素家宴
作者序 近幾年,接獲客人點用素菜的機會愈來愈多,與客人閒聊之下,才知食素者並不完全是因為信仰上的禁忌,有不少人是為了健康,讓平日已吃慣了魚肉的腸胃稍作歇息。如何將滋味淡雅且味道相近的素味食材,烹製出如葷味食材一樣豐富多味的美饌?如何讓客人能吃到美味又吃進健康?--是掌廚者的我們的首要之務。因之選用自然食材,透過烹調,彰顥食材的原味並提升食材的鮮美,是我們製作素味美食的不變法則。事實也證明,這樣的堅持深受客人的認同。 經過友人的介紹,與台視文化合作這本《素家宴》,讓敝人得以將平日在工作上習自前輩師長們的指導,與美食同好共享。本書中的乃選用自然食材,雖然現今彷如葷食的素食材料已日漸齊備,且幾可亂真,但有些食材則加了不少人工香料,對健康無益,因之在本書中所出現的食材,朋友們都可在市場中或素食材料專賣店購得。 此外本書所設計的菜餚,以家庭中的廚房設備,絕對可以做來輕鬆,而且一掃朋友們們想像中的「宴客菜」,希望透過本書,能讓朋友們在忙碌的生活中也享用得到健康的素素美食。
素點聯合國
低油低鹽健康素食 這是一本經驗派素點老師所貢獻的「聯合國」素點。在這個國度理,供應有道地的日式和風素點;宴客體面的派對素點;消暑解渴的沁心素點,一口素點、滿足口欲、滿心歡喜! 本書作者為中廣「好時光」節目中〈低油低鹽健康素食〉單元的主持人,本書教導您如何讓健康與美味兼得,書中所使用的原料均採低糖、低油且高纖維,另外也使用天然香料而非化學添加物來增基美味與美觀。本書共整理四十七到好吃又好做的點心食譜,再搭佩彩色照片,讓即使不懂工具如何使用、材料的份量及特質不慎清楚的讀者,也可以成功的作出好吃又健康的素食點心。對於喜愛甜點,有希望能保有美麗健康的讀者,本書將一定是您最適合不過的選擇。