穴道導引時刻微養生日常練習卡
暢銷書《穴道導引》作者蔡璧名 超實用穴道導引隨身陪練套組，正式公開！ 75式穴道導引，《穴道導引》＋《鬆開的技、道、心》完整招式全練習 套組包括： 1 新編75式穴道導引練習卡1套 2 穴道導引小書1本：融合古典，詳解穴道 3 特訂收藏盒1個 或臥，或坐，或站 榻上，案前，窗邊 等車，等人，等我 隨時隨地，依照需求調整練習 徹底鬆開僵與硬，收穫全心身的輕．鬆．柔！ 作者蔡璧名2016年出版《穴道導引》，暢銷十五萬冊，收穫廣大迴響；2021年推出《鬆開的技、道、心》融會經典與西方醫學肌筋膜研究成果，詳解不同體況應練何招何式的迷茫；2023、2024連續兩年實體課教材，「拆解又融合」經典招式，方便安排不同地點鍛鍊與應用。全套75式穴道導引活頁練習卡，根據需求，自由搭配。習慣善用生活裡的零碎時間，鍛鍊身體最小單位，為健康存底氣。 ＼誰適合這套練習卡／ ☑ 穴道導引未學、初學者：練習有盲點，未感日益精進，無法持之以恆 ☑ 穴道導引進階者：隨時提醒招式步驟與練習要點 ☑ 久坐上班族：圓肩駝背、不知姿勢該如何、全身硬邦邦 ☑ 初老症狀：忘東忘西，白髮、落髮困擾，法令紋、魚尾紋浮現，身影不復亭亭少年 ☑ 3C族：手機平板不離身，加深皺眉肌，造成眼壓高、眼睛乾澀 ☑ 現代文明病：飲食不正常、胃痛、胃酸過多，回不去輕盈體態 ☑ 失眠睡不好：日常壓力大，不易入睡，或長期失眠、心情鬱悶 ＼練習卡怎麼用／ ★榻上、床邊、飯前、飯後、桌邊、睡前，分配練習時間與空間，收穫在一日始末裡鬆柔的處方 ★正面說明招式、背面詳解步驟，快速上手，降低鍛鍊門檻 ★進階使用：索引對照《鬆開的技、道、心》七大錦囊，深入理解每一招式原理與應用 隨心組合，讓穴道導引自然融入日常，從此氣血流暢 日日練習，收穫全心身的輕鬆靈活、肌筋膜Ｑ彈鬆柔
通氣血，排文明毒：徹底清除體內氣滯、濕困、瘀阻與火旺，從小毛病到三高、心血管與免疫重症的中醫解方
真正的健康，不是消除症狀，而是維持氣血流暢。這不是一本養生書，而是一套疏通身體的行動指南！疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯，關鍵不是老化，而是氣血不通。中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧，教你恢復氣血運行，從根本解決慢性發炎、代謝不良、免疫失衡！※ ※ ※ ※ ※ ※你是不是每天都在跟身體打仗？早上起不來、下午腦袋像漿糊、晚上翻來覆去睡不著；一緊張就胃痛、一吃飽就脹氣、一放鬆就水腫；焦慮、疲勞、腸胃不適、注意力不集中……。專研中西醫合療、台中慈濟醫院中醫腫瘤科莊佳穎主任，長期在診間看到太多人健檢報告正常，卻渾身不對勁，吃了藥仍未真正康復，其實都指向一件事：氣血不流！久坐不動而氣滯，熬夜追劇讓陰虛火旺，高糖高油讓痰濕積聚，壓力焦慮讓肝氣鬱結；這些生活方式正在製造「慢性堵塞」，侵蝕我們的健康。修復健康不是靠控制，而是靠順應。氣血一通，身體自然找到恢復的力量。莊佳穎從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發，將「中醫治本」的智慧，擴展到預防保健。書中收錄多年的臨床經驗與真實案例，深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常，到心血管、自體免疫等疑難重症，讓我們更了解如何恢復身體自癒力。這本書是看待自己的新方式！無論你是「未病」但不時有點小困擾的亞健康族群；或健檢紅字頻傳，甚至正苦於慢性病的「已病」者；或想打好基礎，避免未來生病的人，都能找到與身體和解的方法。本書重點——・看懂體質警訊：為什麼有些人易疲累，有些人易胖，有些人易怒？要有效治未病，要先知道自己的體質是哪一型。・拆解五大病邪：濕熱痰瘀毒如何在體內作怪，把小症狀變成大病痛？・調理消化、代謝與自律神經：針對胃食道逆流、腸躁症、脂肪肝、失眠焦慮……提供中醫最精準的內在失衡解方，全面調和肝脾腎；以排濕解方消除代謝警報；深度解密自律神經失調。・鞏固免疫，因應感染與急性發炎：帶狀皰疹、蜂窩性組織炎、肝臟發炎等，如何轉危為安？・逆轉複雜難治的重症：面對心肌梗塞、心衰竭，如何活血益氣、健脾溫陽？當免疫系統攻擊自身，如何祛風化痰、補腎健脾？・全方位調養體質的日常微習慣：如何對應四季排濕養生，告別水腫與疲倦？如何透過穴位按摩，養心安神？
癌症權威許中華【扶正三部曲套書】：《扶正的力量》、《扶正的樂章》、《扶正的聖手》
癌症權威許中華醫師「扶正之道」完整收錄正氣療癒理論╳60萬人次臨床實證╳30年行醫生涯感悟身．心．靈扶正一次收藏，全面啟動體內正氣能量中醫癌症聖手許中華行醫三十餘年，為無數受病症折磨的患者帶來療癒與希望。他以《黃帝內經》的「正氣內存，邪不可干」為理論根源，加上豐富臨床經驗分析歸納，點出可治不可治的一大關鍵，乃在於患者自身「正氣」是否充盈。他由此推展出一套中醫扶正理論，辯證論治，以中藥為患者補強正氣，更以心念為引，幫助患者安然面對疾病，讓患者的身心靈重獲安定。為了讓更多有需要之人夠理解「扶正」的妙用，許中華將理論與案例集結成書，記錄醫病之間的感應、患者堅毅不懈的生命故事，更從基礎理念到臨床應用、真實案例到心念機緣，全方面展現他的「扶正之道」。套書共三冊：《扶正的力量》每個人都是由身、心、靈組成，三者互相影響，其中一項失去平衡，病邪入侵，就容易生病。人雖然可以靠著平衡身心來充實正氣，提高自癒力，然而現代人的自癒力多已衰微，此時就需倚靠扶正的力量。許中華總結臨床經驗，認為常規醫學解不開的自癒之謎乃在於「正氣」，闡述中醫如何「匡扶正氣」，帶領讀者深入了解其中奧秘，協助找到扶正的力量，擺脫病苦。《扶正的樂章》中醫主守、西醫主攻，兼採中西醫專業的許中華，從科學實證與臨床案例，來論證「扶正」為患者增進療效、減輕副作用的功用，並記錄寬心飲、淨冠方、戒毒門診等應用實例與緣起故事，擴展扶正理論的應用範圍。同時透過臨床病例的故事分享，進一步揭開扶正力量的不同樣貌，展現醫病之間共譜的自癒樂曲。《扶正的聖手》回望從醫生涯的所思所聞所想，許醫師以十八位患者、志工的人生故事為經緯，融入他從醫至今的心念與感悟，梳理並分享那些看似偶然卻殊勝的醫病因緣，他所說的「聖手」，不僅是醫者的仁心仁術，更是病人願意自救的決心。藉由一段段患者的真實人生故事，傳達更高層次的扶正意涵。
大道至簡：煉精化氣【築基結丹篇】
大道至簡，能量自見。獻給所有現代人的第一本丹道築基實踐指南！跟隨本書的系統化教學與影片示範講解，你將會：‧了解自身體質，將身體調整到最佳狀態。‧掌握增壓式呼吸法，讓每一次呼吸都成為能量的積累。‧透過站樁訓練，打造穩固的身體核心與能量推進器。‧從零開始，學習感受、運使並壯大自己的能量氣場。‧凝聚生命能量，為更高層次的修行打下堅實基礎。【商鼎聊書室】這是一個由 商鼎數位出版 製作的 YouTube 單元讓我們從呼吸開始，邁向丹道修煉https://youtu.be/0-5NP2mrXn4
張步桃解讀傷寒論：方劑篇
醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華，再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力，張步桃醫師從《內經》的七方──大、小、奇、偶、複、緩、急──談起，解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥，達到治病強身的效果。將《傷寒論》處方一一七個，歸納為桂枝湯、麻黃湯、葛根湯、白虎湯、承氣湯、梔子湯、柴胡湯、瀉心湯、四逆湯、甘草湯和其他類共十一個系統，並挑出其中常用的三十餘方劑，針對出處、組成、概說、主治病症並輔以作者個人的臨床病案詳細分析說明。 本書除了提供專業臨床醫師之參考外，更希望引領社會大眾得窺中醫學的堂奧，讓廣大讀者透過熟識《傷寒論》之藥物效用，增進研讀興趣，進而讓中醫的正確觀念更普及化。搭配《張步桃解讀傷寒論──藥物篇》一起研讀，中醫學數千年的智慧結晶，盡收眼底。
散結節中醫調理全書：預防及改善甲狀腺、肺、乳腺三大好發結節的飲食、穴位和功法
疏肝解鬱、調暢情志，是防治結節的關鍵本書將帶你辨清結節的真相、遠離導致結節的三大因素，並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法，以及各種結節類型的對症調理法，讓你在日常生活中輕鬆改善結節相關症狀。肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節，是體檢報告裡最常見的三種結節。中醫學認為，三大結節是一根藤上的三個瓜，而「長期肝氣鬱結」是滋生結節的核心病機。正氣虧虛、復感外邪、肝氣犯肺，會引發肺結節；情志內傷、飲食及水土失宜，肝氣上逆沖犯脖頸部位，會引發甲狀腺結節；情志不暢、憂鬱不解，久鬱傷肝，或受到精神刺激、急躁惱怒，導致肝氣鬱結、氣機阻滯，蘊結於乳房，便會引發乳腺結節。本書主要內容包括：辨清結節的真相，讓你不再聞結節而色變；疏肝理氣，掃除結節滋生的「土壤」；不生氣、不焦慮、不憂鬱，遠離結節的三大導火線；散結節食療方，用簡簡單單的食材改善結節症狀；散結節特效穴位，按按捏捏輔助改善結節狀況；中醫傳統功法增強免疫力，遠離結節；肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節的中醫調理方案，對症調理效果好；散結節的中藥材及中成藥等。◎有助於消散結節的食材肺結節：白蘿蔔、冬瓜、山藥、梨子、柳橙甲狀腺結節：蕎麥、芋頭、小黃瓜、奇異果、海帶乳腺結節：綠豆、絲瓜、黑木耳、山楂◎散結節特效穴位肺結節：太淵穴、雲門穴、肺俞穴、豐隆穴甲狀腺結節：天突穴、廉泉穴乳腺結節：膻中穴、期門穴、乳根穴◎對症調理，散結節的效果更好本書針對以下結節類型，逐一提供可改善症狀的穴位按摩、運動及食療方法。－肺結節氣虛型：神疲乏力、氣短、發熱痰濁阻肺型：乏力、胸滿、咳嗽、吐白痰血脈瘀阻型：乏力、舌暗有瘀點、肺部隱痛陰陽兩虛型：氣虛、氣喘、盜汗、怕冷－甲狀腺結節肝鬱痰結型：頸部腫塊、痰多黏稠、舌紅苔黃肝火充盛型：頸部腫大、心慌煩熱、口苦咽乾脾腎陽虛型：頸部腫塊、面色蒼白、四肢冰涼腎陰不足型：頸部腫塊、腰痠痛、耳鳴失眠－乳腺結節衝任失調型：乳房腫塊經前加重，經後緩解痰瘀互結型：乳房有結塊，摸起來堅硬，舌質有瘀點肝鬱氣滯型：乳房腫塊隨喜怒消長，胸悶脹痛
易學易用黃帝內經十二經脈自癒法：每條經脈都有對應的臟腑，循經養生，疾病不入，零基礎就能自己調理。
**年度TOP100《易學易用黃帝內經十二時辰養生法》 中西雙醫學博士牟明威老師系列作品 ◎經脈是有情緒的，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。 ◎想知道一個人「心」的情況好不好，看臉色就知道，因為「心其華在面」。 ◎按摩、拔罐、刮痧為何多選背部？祕密就在膀胱經。（經脈最長、穴位最多）◎肝膽相照，不只是成語，肝功能失常，膽也會出狀況。（肝經與膽經互為表裡） 《黃帝內經》中提到，人體有十二經脈，包含 手三陰（肺、心包、心）、手三陽（大腸、三焦、小腸）、 足三陽（胃、膽、膀胱）、足三陰（脾、肝、腎）。 在《靈樞．經別篇》中更是開宗明義的指出： 「十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。」 經絡，既是人的根本，也是病的源頭。 本書作者牟明威是中西醫雙博士、北京中醫藥大學東直門醫院骨科主任。 他以中西醫結合的觀點，融會《黃帝內經》的智慧， 循著十二正經的脈絡，帶你認識手三陰、手三陽、足三陽、足三陰等主要經脈。 說明各經脈的獨特功效與主治病症， 教你透過經絡啟動身體自癒力，恢復平衡、重拾健康。 ◎肺經養好消百病 《黃帝內經》：「諸氣者，皆屬於肺。」 可見人體所有與「氣」相關的功能， 都與肺有密切關係，是醫治呼吸系統疾病的主要經脈。 喉嚨腫痛、氣喘、落枕？找列缺準沒錯， 它是整條肺經調整頭頸狀態的入口點。 ◎心經通暢，五臟六腑更穩 《黃帝內經》認為：「心者，五臟六腑之大主也。」 心，就像身體的總指揮，統籌著五臟六腑的運作。 心經起於心中，出屬心系，胸悶、心煩、胸口隱隱作痛，往往就是心經氣血卡住的警訊。 ◎打通大腸經，一身都輕鬆 《黃帝內經》說，大腸是「傳導之官」：負責把髒東西排出體外。 傳導不順時，可能會便祕、腹瀉，甚至牙痛、牙齦腫。 適度按摩合谷穴（虎口），可舒緩牙痛、疏通大腸經。（孕婦、體質虛弱者不宜） ◎有膽、沒膽，看膽經 膽，就像身體的判斷官，負責做出決策、掌控勇氣。 膽氣不足，不只容易猶豫、拖延，還可能出現肩頸緊繃、胸口悶。 想要疏通膽經、增強膽氣，「拿捏」肩井穴效果好。（孕婦、體質虛弱者不宜）◎腎，先天之本，精力不足找腎經 腎臟是人體五臟中重要臟器之一，《黃帝內經》：「腎者，精之處也。」 故腎又被稱為「先天之本」，具有生精養精的作用。 想要補腎，最好的辦法就是按摩腎經的起始點——湧泉穴， 據說這也是蘇東坡每天必做的功課。 手太陰經對應「肺」、手少陰經對應「心」、 足陽明經對應「胃」，每條經脈都有對應的臟腑， 循經自癒，保持氣血流暢，疾病不入。
漫畫說透黃帝內經
內容簡介《黃帝內經》又稱《內經》是中國醫學寶庫中現存成書最早的醫學典籍之一，同時也是影響極大的綜合性醫書，它奠定了人體的生理、病理、診斷以及治療的認識基礎。《黃帝內經》分為《靈樞》和《素問》兩部分，內容包括：人體的奧秘、四季養生法、不生病的智慧、人體的發病規律和特點、陰陽五行與疾病診治等。各9卷81篇。本書選擇以漫畫的形式來解讀《黃帝內經》，以深入淺出的方式，通過生動有趣的漫畫和簡潔明瞭的文字，將中國古代醫學經典《黃帝內經》的精髓娓娓道來，使讀者在輕鬆愉快的閱讀中，領略到中醫養生的博大精深，讓更多的人能夠輕鬆理解這部醫學古籍經典。漫畫的形式可以跨越時間、地域、民族和語言的障礙，幫助讀者在輕鬆愉快的氛圍中學習和理解中醫知識。
太極黃金分割四季十二時辰養生法（暢銷15年｜法天則地人體自癒版）
中醫醫學博士吳奇以五十多年的臨床與教學經驗，教你如何跟著太陽，按對穴位，無病快樂超天年吳奇醫師將他發現的天地太極黃金分割能場的奧祕，結合中醫《黃帝內經》理論，開啟法天則地，優化人體最佳內環境。「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時，會產生一個巨大的扶正效應，激活自我修復系統，啟動深層次自我修復系統能力。簡單地說：晚上1點到中午12點，背對太陽。下午13點到晚上24點，面對太陽。使你身上的人體黃金分割場太極和天地太極的黃金分割場產生共振之後，按摩（或針灸）相應時辰對應的經絡穴位。吳奇醫師在1992年發現對頸椎病極有療效的針刺新穴位「項背穴」，現在美加地區、加州灣區很多針灸醫師在臨床上已廣泛應用項背穴。《黃帝內經》說：治病或養生的最高原則就是「法天則地」。所以只要按四季十二時辰，在不同時間、不同方向，找到天地與人體的「共振」場域，再按十二時辰對應人體十二經絡氣化旺衰的規律，找到相應的穴位，施予針灸或按摩，就能啟動人體深層的自我修復系統。本書詳細闡述吳奇醫師所研發、從未有人論及的、與人體內環境密切相關的天地太極黃金分割能場的諸多奧祕，並以此為鑰匙，結合《黃帝內經》理論，開啟法天則地，優化人體最佳內環境。許多被腫瘤醫生判斷活不過一年的病患，經吳奇醫師使用「天人相應、太極黃金分割、共振扶正」獨特的針灸理論體系與方法治療之後，大部分人都仍健在，有些人甚至還能回到工作崗位；原因就是借助了天人相應的太極黃金分割場共振，從而激活了人體極深層的正氣——自我修復系統。吳奇醫師將這些有效治療的經驗與方法，彙整成大眾可以自我操作，並能有效用於日常養生與保健。吳奇醫師利用「天人相應、太極黃金分割、共振扶正」，救治了許多相當難治的疾病，比如帕金森氏綜合症、早期失智症、視網膜剝離、視神經萎縮、青光眼、嚴重的憂鬱症、精神病、腦源性疾病、類風濕、紅斑狼瘡乃至癌症等等，並較西方醫學與一般傳統中醫學有更好的療效。實例1一個德國婦人的腿已經腫了四十多年，她看過很多西醫，都治不好。中醫的講法就是脾不能健運，水濕內停，但她的腎臟也查不出異常。她婚後生了兩個孩子，身體沒有任何不適，就是嚴重腿腫，像大象腿一樣。她來找我治病的初期，我用了補氣、利水、健脾、補腎、通絡等各種辦法，都沒有明顯的效果。後來我利用我所發現的法天則地太極共振法，讓她躺在診床的時候，上午來是背對太陽，下午來就是面對太陽。選用跟之前差不多的穴位跟中藥，治了三次。第四次她回來複診，很高興的對我說：｢DR. Wu，我的腿消腫了！」我看到她的腿真的明顯變細了，很激動也很高興。實例2一位六十多歲的猶太人在2008年初被醫生診斷為胰腺癌跟膽囊癌，活不過六個月。我用太極黃金分割的共振扶正法替他綜合治療。結果他到2012年時，狀況還很好，而且已經有六個月沒有做化療。我是從良好的效果倒過來推導，就是法天則地扶正的針灸方法，有它很獨特的內涵及效果。把這套方法引用在養生長壽，就可以設法調動、喚醒人體深藏的自我修復系統，即深藏的正氣。
經絡穴位按摩大全（暢銷燙金二版）
【封面文案】經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。上市至今邁向再版49刷網路書店五顆星評價超過35,000則
神農本草經：中醫藥學的開山經典，365種藥物詳盡解讀，古今療效相承
《神農本草經》是中國現存最早的藥學專著， 傳說由上古時代的神農氏編撰而成， 後經歷代醫學家整理和補充， 被視為中醫藥學的奠基性著作。 該書系統地整理了當時的藥物知識， 分類記錄了多種藥物的性味、功能及其主治病症， 為後世中藥學的發展提供了重要基礎。 《神農本草經》共記載了365種藥物，包括植物類、動物類和礦物類，分為上、中、下三品，根據藥物的效用和毒性進行分類。其中國藥學的發展具有重要影響，它奠定了中醫藥物理論的基礎，尤其是性味學說和藥物分類的系統性整理，對後世中醫藥學影響深遠。歷代醫學家如唐代的孫思邈、明代的李時珍等，都曾參考並進一步發展了《神農本草經》的理論。該書中的很多藥物和治療方法至今仍被廣泛使用，成為中醫藥學中不可或缺的經典之一。 本書特色：本書為「典籍裡的中醫叢書」之《神農本草經》。力求復現原文，呈現中醫典籍美篇；中醫藥典籍源遠流長，版本多甚，文字有異，對書中異體字、通假字徑直統一，減少研閱阻礙；重在原文，少選釋注，僅加句讀，給發皇古義，尋覓先賢之㫖留下更大的理性思緒空間，利於學術探研。
把身體的脈 零基礎學中醫脈診：常見脈象、相似脈象、相對脈象及一般疾病脈診法，簡單易懂、一目瞭然，輕鬆理解中醫脈診之道
三根手指測疾病，神奇的中醫脈診中醫診斷疾病的方式：望、聞、問、切切＝切脈＝脈診 脈診難學又神祕嗎？其實只要掌握脈診的方法與技巧理解各種脈象的基本特點就能有系統的輕鬆學脈診 全書詳解7大類、29種脈象相似脈象、相對脈象、特殊脈象的區分方式以及30餘種疾病脈診法 沉脈、伏脈都在沉位，該如何區分？診小兒脈、婦人脈時該注意什麼？ 脈證相逆時該如何取捨？常見疾病脈象是如何？該如何調養？ 書中系統性地介紹了29種常見的脈象，並且在此基礎上提供多種相似脈、相對脈以及特殊脈象的鑑別方法，在針對每種脈象描述的同時，搭配生動圖片，讓脈象一目瞭然。本書除了有30種常見疾病的脈診方法，並針對此疾病給出了藥膳療法、穴位療法以及日常保養建議。另外，書中28種脈象的體狀詩和主病詩，也附有白話文講解，方便初學者學習。 【本書特色】．介紹脈診的基本理論與技巧。．收錄29種常見脈象、8類相似脈象、7類相對脈象的區分方法，以及30餘種一般疾病脈診法，圖文對照，一目瞭然。．從脈位深淺、脈搏跳動快慢、脈搏強弱等，教你如何快速區分相似脈象和相對脈象。．闡述真臟脈、小兒脈、婦人脈等特殊脈象的診斷方法。．提供脈象的體狀詩和主病詩，並附有白話講解。．補充一般疾病的藥膳療法、穴位療法以及日常保養等建議。 【專業推薦】（依姓名筆劃排序）江文昕／中醫師．「我中醫你」社群經營版主呂桓毅／喜悅中醫診所主治醫師林昭庚／中國醫藥大學講座教授張恆偉／恆元堂中醫診所院長詹永兆／中華民國中醫師公會全國聯合會理事長
易學易用黃帝內經： 中醫師反覆研讀的寶典，如今一般人也能實踐。12條經絡、365個穴位白話詳解，經之所過，病之所治。
◎中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位？《黃帝內經》最早提出。 ◎身體多數器官無法透支使用，只有肝可以，而且任勞任怨很少抗議。 ◎「諸溼腫滿，皆屬於脾」，想減重先養脾，每季最後18天，就是補脾好時機。 《黃帝內經》為現存最早的一部醫學著作，也是古今學中醫的必修聖經。 總結了戰國以前的醫療理論和經驗，對疾病的診斷、治療到預防等都有闡述， 可說是從中醫初學者到中醫大師都會反覆研讀的寶庫！ 根據書中「經之所過，病之所治」的原則， 身體哪裡出毛病，都可以透過探查、疏通經過此處的相關經絡來調理。 比如肚子疼有「足三里穴」來對應、牙疼有「合谷穴」來對應。 12條經絡365個穴位，每個穴位都能調理身上的病。 本書作者是百萬暢銷書《求醫不如求己》作者中里巴人， 他將自己數十年間研讀《黃帝內經》、《道德經》的體悟， 總結出一般人也能實踐的簡易版《黃帝內經》。 ◎中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位 《黃帝內經》：「諸病於內，必形於外」。 兩眉之間主肺，如果這裡晦暗無光，顏色發黑，代表肺氣不足。 兩眼之間主心，兩眼間若有很深的皺褶橫紋，且發黑（青），可能心臟有問題。 鼻梁正中間主肝，這裡露出青筋，就說明肝可能有瘀血……。 怎麼治？按特效穴。肺氣不足，可揉胳膊上的尺澤穴保養肺； 揉手心的少府穴、勞宮穴，可以養心……。 ◎學經絡的起點：素問、靈樞、道德經 根據《黃帝內經》「經之所過，病之所治；通則不痛，痛則不通」的原則， 所有穴位都具有治療鄰近部位病症的作用： 揉印堂（祖竅穴），再揉膻中穴，能防治心腦血管疾病； 吹風後咳嗽、感冒，刺激風池穴、風門穴，比吃藥管用； 脾胃不好，飯後肚子經常脹的人，吃完飯趕緊揉箕門穴，很快會好轉。 （這些穴位在哪裡？本書全圖解） 怎麼知道有沒有按對？怎麼按才算有效？ 「以痛為腧」、「氣至而有效」，穴位按下去有痠、麻、脹、痛的感覺就是對。 ◎五臟應四時，各有收應 一年分四季，人的生命也分四季：「春生、夏長、秋收、冬藏」。 年輕人長枝葉，要練四肢，得跑步，做激烈運動。 中老年人要長樹根，得練五臟、練骨髓。 要想老得慢，鍛鍊身體時就要往五臟六腑用力： 一推（腹），二跪（膝），三站立（金雞獨立）。 引血下行，引氣歸元，三招抗老逆齡小祕訣，堅持做，效果好。 《黃帝內經》，初學者到大師都在反覆研究的寶庫， 12條經絡、365個穴位，經之所過，病之所治。 名人推薦 安柏中醫診所副院長／施昀廷醫師 臺北市立聯合醫院仁愛院區／謝旭東主治醫師 「Ovi’s中醫日常」社群經營版主／吳奕璇中醫師 本書特色 中醫師反覆研讀的寶典，如今一般人也能實踐。 12條經絡、365個穴位白話詳解，經之所過，病之所治。 &
圖解金匱要略 (3版)
《金匱要略》具古今中外醫生診治疾病要則，除了治療疾病，並可協助患者改善生活習慣，進而建立良好生活品質。反覆瀏覽《圖解金匱要略》更可因應研究所及中醫師國家考試。 中國醫學自漢朝已很完備，後來發展無法超越此根基。《圖解金匱要略》延續《圖解內經》的保險生命與《圖解傷寒論》與保證生活歡愉的精神，可反覆再三地實用於生活起居作息之間。 《圖解金匱要略》是中醫臨床絕妙手冊，透過圖示與表列，解讀《金匱要略》珍貴藥材，多方面採集天地生化萬物，植物根（莖）、葉（枝）、花（蕊）、實（籽），動物禽獸蟲魚等及礦物方面，滋潤心肺灌溉肝脾腎。治療急症疾病，並改善慢性病症與過勞症。從枝葉桂枝、麻黃，而根莖葛根、生薑、半夏，到當歸、阿膠、礬石等一氣呵成；穴道方面，第二十章「勞宮與關元」、第二十二章「期門」於治未病功不可沒。
扶正的力量：身動、心靜、靈安，提升正氣，恢復自癒力
正氣內守，病安從來；喜樂的心，乃是良藥。許中華醫師專治癌症、重症，多年的行醫路，不乏見證過一些「被醫療放棄」判定為絕症的患者，卻能在鬼門關前「過門不入」。有罹患胰臟癌，卻不就醫也不接受治療，只在佛堂誠心懺悔，結果腫瘤神奇消失的Ｈ；有嚴重白血病只服中藥，最後恢復健康的神父。總結行醫三十年、看診六十萬人次的臨床經驗，許中華醫師將常規醫學解不開的自癒之謎，歸納為一個中心理念：扶正的力量。每個人都是由身、心、靈組成，三者互相影響，其中一項失去平衡，病邪就會入侵，人就會生病。人雖然可以靠著平衡自己的身心而充實正氣，提高自癒力，然而現代人的自癒力多已衰微，此時就需倚靠扶正的力量。協助人們找到扶正的力量，擺脫病苦是本書最大重點。恢復健康之道，不假外求，而是讓身、心、靈重回和諧狀態，使正氣充盈，生命力沛然勃發。身，要動：選擇適性、定量的運動，並持之以恆。心，要靜：使心安住，往內與自己溝通、對話，清除負面思想。靈，要安：放下思考，將心神交託給更高的存在。無論是健康、亞健康的人，還是老者、重病者，只要在每一天的生活中，落實這三項「扶正之道」，就能靠自己補養免疫力、自癒力，使新病辟易，舊疾不復發。更健康的生活，更美好的自己。這本書適合：◎曾經確診COVID，深受長新冠後遺症所苦的你◎曾經或現在正患有惡性腫瘤、癌症，害怕復發的你◎力不從心，正面臨老化與生活壓力的你◎關注身心健康，願意相信更好的自己的你◎對中醫療效好奇、想提升生命力的你 本書特色擅長以溫暖淺白語言，傳遞中醫慈悲智慧的許中華醫師◎針對長者延緩老化的扶正之道◎面對死亡、安寧者，如何培福養氣◎提供真實病例，如何根除癌症復發、絕處逢生◎喚醒自癒力，師法自然重返健康◎清除負面情緒，煥發生命力
楊家兩代診治眩暈秘笈
只要從站立姿勢、寫字歪斜，加上眼振，即可診斷病在小腦或腦幹，或僅是椎基底動脈阻塞。書中細說眩暈症狀、病理、檢查與診治秘訣，患者切記「眩暈是可以治癒的」！找對醫師就不必受苦。作者從醫學生時代即跟著「台灣診治眩暈之父」楊蓮生教授看診，後又負笈美、日，跟隨權威全球頂尖大師學習，行醫至今四十餘年，看診超過百萬人次眩暈病患。如今只要觀察患者的「行為」即可診斷，八九不離十。其中以觀察「眼振」診斷危急重症最為神奇：眩暈病人如兩眼球一高一低，表示病變在腦幹，可能是出血或梗塞引起。雙雙下沉（眼球日落現象）表示病在丘腦，如「小兒水腦症」。「眼球快降緩昇」多為橋腦出血或腫瘤。出現向下垂直眼振表示病變在小腦蚓部；「蹺蹺板眼振」，病變在延腦，可能與後下小腦動脈阻塞有關；「眼陣攣」多為小腦腦炎。若眼球向內聚合如鬥雞眼，則病變在丘腦。一眼可外轉，一眼不能內轉，只能停留在中線，多為腦幹血管病變。頭部重創病人若眼球偏視與受傷不同側，表示病變在腦幹必死無疑；同側則病變在大腦尚有存活機會。本書不僅是頭暈目眩患者就醫之前必讀，更是年輕醫師正確診斷眩暈的隨身書，可為國內三百萬眩暈病人造福，避免因被誤診而受苦。
樂齡呼吸療癒力-驚人的「增壓式呼吸法」
你相信嗎？「呼吸」就能逆轉一切！ & 人活著仰賴一口氧氣，呼吸是日常不可或缺的一環，但是，活了大半輩子你懂如何「正確呼吸」嗎？你可曾思考過，透過有效的呼吸，就能活化身心、提振體溫，重啟人體自癒系統！ & 本書透過五個章節詳述作者多年實證的養生功法。前三章論述如何透過呼吸吐納強化訓練，以增壓式呼吸融會胸式與腹式呼吸，醞釀體內的能量聚積，從熱顯像技術明確感知氣的流動，並透過易經八卦施法陰陽，從呼吸鍛鍊核心肌群，強化臟腑、提升心肺功能。 & 第四及第五章導入運動功法，以八段錦配合呼吸，指導我們如何鍛鍊身體，並從中西醫的角度剖析說明，實實在在的體會氣在身體流動的妙用。最終章附上學員的親身實證分享，看銀髮爺爺奶奶如何重拾健康、享受快意生活！ & 本書特色 & 高齡化社會是台灣現今不得不面對的社會趨勢，銀髮族如何能活得自在健康，是迫切的需求。 是人都要呼吸，如果透過呼吸吐納，就能天天養健康，那該有多好？ & 作者累積數年來從事高齡教育的經驗，融會東西方運動學與自然醫學的養生觀念，教我們在吐納之間療癒身心，再佐以八段錦的運動伸展，強化身心、恢復身體機能，人人都能健康快樂。 & 經由呼吸訓練提升自體攝氧量與胸腹腔收縮的力量，每日訓練核心肌群，提升體溫，感受氣的流動，鍛鍊身體密度，配合八段錦操練，切切實實的改善樂齡生活品質。 & ★附上銀髮學員的親身實證分享，他們可以，你也一定做得到！ 只要開始，都不嫌晚！ & 各界讚譽 & ◆鄧秀枝女士（83歲）參與養生氣功課程四年，我不再孤僻，身體更健康，擁有更多想做的事。 ◆羅瑞玫女士（60歲）退休後我從養生氣功課程改善心悸，半年停藥，睡眠也改善，這都是養生氣功的功勞。 ◆黃秀月女士（71歲）養生就是把自己的身體照顧好，透過課程我成功拉高膝關節溫度，減緩不適，投資自己的的健康真的是CP值最高的投資。 ◆蔡國襄先生 （66歲）擔心三高用藥的副作用，與醫生約定半年運動飲食改善，感謝梁老師幫我遠離三高，恢復健康。 ◆劉玉珍女士 （70歲）從膝蓋退化的壞腳變好腳，透過物理治療及運動伸展改善，現在上下樓梯也不怕了！ ◆陳麗女士 （67歲）梁老師鼓勵我換人工關節，並指導護理復健，現在我可以跟兒子一起騎腳踏車了！ &
穴道導引：融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術
一套可強化身心的無價技術！ 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！ & 圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站， 讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症， 邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！& 「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、 未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」─蔡璧名 & 作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創出「穴道導引」身心技術，幫助她抗癌成功。 & 蔡璧名的轉危為安之道，所著《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則；而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。 & 概念獨創— 「導引」，為「導氣引體」之意，以運動自身穴位打開糾結，達到增益體能、長養正氣、通體放鬆的理想體況。有別傳統針灸或按摩等外力，運動強度取決於自身力量，猶如穴道的自體重訓。 & 效果顯著— 多人實證能有效改善因壓力、緊張忙碌造成的肩頸痠痛、眼睛酸澀、手腳冰冷、內分泌失調、失眠，甚至瘦身、讓白髮變黑、皮膚變細緻亦有功效。更有讓心衰患者免於換心、中風臥床者可在月餘後站立之案例。 & 簡易好操作— 每天善用臥、坐、站的時間，完整鍛鍊一套功法不用十五分鐘。不追求速度與外顯力量，可隨時隨地鍛鍊。無體能限制，人人皆可輕鬆強化身心於日常生活。 & 鍊身也強心— 穴道是攸關全身氣血的重要所在，鍛鍊穴道可長養體內正氣，暢通全身氣血，打開原本不應存在的身體糾結，鬆柔全身，有助暢通全身氣血，全人進入凝靜安定，氣和心平。 &
張步桃解讀傷寒論：藥物篇
醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華，再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力，張步桃醫師從解讀《傷寒論》的序言開宗明義，並解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥，達到治病強身的效果。針對每味藥物的屬性、療效及其在各處方中的搭配，詳加剖析；各種主要藥物更輔以彩圖，以利於讀者辨識。 本書除了提供專業臨床醫師之參考外，更希望引領社會大眾得窺中醫學的堂奧，讓廣大讀者透過熟識《傷寒論》之藥物效用，增進研讀興趣，進而讓中醫的正確觀念更普及化。《張步桃解讀傷寒論》的淺出深入與分明條理，確實是有心認識、學習中醫者不容錯過的一本書。
跟著太爺學中醫：一個傳統中醫的成長歷程
為了讓七歲又貪玩的我體會切脈，太爺想了許多方法－－他帶我放風箏，要我用三根指頭緊貼在風箏線上，從風箏線上紙片的振動，猜出線上串了幾張紙；為了訓練我雙手的靈活性及敏感度，太爺與我比賽抓泥鰍，不僅得抓得快又多，還得不傷著泥鰍才行！感動幾十萬讀者的網路熱文！連續十六周榮登中文網路商城「當當網」的暢銷榜！中醫人人可學，也人人該學太爺運用巧思，深入淺出地將醫學知識融入在生活中……◎從釣魚中明白中風的預防太爺指著水中的浮標對我講：「浮標向上浮，我們假設為陽；沈子向下沈，我們假設為陰。它們兩個一個向上，一個向下。當力量相當時，浮標就會直立在水面上。如果沈子太重，浮標就會被拉到水裡；如果沈子太輕了，浮標就會平躺在水面上。」「在我們人體也是一樣的，上為陽，下為陰，陰陽之間有一種無形的力量牽引著，形成一種平衡，醫學上稱為陰能涵陽。如果下面陰氣不足，陽氣……。」「陽氣就會上竄？升得太過？」我接過話頭來說。「是啊，人體陽氣上升太過，腦袋中的血管就會脹破，這就是中風了。就好像吹氣球，使勁地吹，就會爆炸的。」「你說人在中風之前應該怎麼辦？」太爺試探著問我。於是我小聲地說：「那就加個沈子試試！」「這就對了，中風發作前，除了考慮給病人加『沈子』，難道就不能向下扯陽氣啊？就像這魚扯鉤一樣？」太爺反問道。太爺看著我不出聲，接著說：「加『沈子』就是補養陰分，陰分足了，陽氣自然受到牽拉，不會上升太過，這是治本，得一段時間才能見效。最快的辦法是引氣下行。拉動上面的陽氣向下運行，就好像魚咬鉤向下拉浮標一樣啊！」這是一本令人驚喜又感動的習醫故事。本書作者不到四歲，便開始在太爺（曾祖父）的悉心教導與刻意栽培下，學習了陰陽、五行、脈診、望診和臨床知識……。中醫形而上的思想、內蘊的精神以及治病的思路，都透過太爺所深諳的大自然陰陽之道，在尋常生活裡應機教導，給予作者源源不絕的引導和啟發，讓作者最終成功地走上了中醫之路。太爺是個地方有名的中醫，村裡的鄰居親戚都是他的病人，山裡的藥材、屋邊的植物就是他的藥鋪子，他透過上山採藥、抓泥鰍、釣魚、放風箏、吹笛子、做對聯等等……這樣稀鬆平常的兒時遊戲，讓中醫看不到、說不清、摸不著的深邃道理變得易懂、易學；更讓生活中平凡不過的植物或草藥，展現出神奇又神速的治病功效。作者不僅帶領我們看見他兒時跟著太爺進入一堂堂趣味橫生的中醫課程，更一路前進到長大後讀醫、行醫的過程，分享他所經歷到的艱辛、困頓、徬徨、堅持的心路歷程，以及與民間、醫界、藥農，甚至世外高人真切至性的交流。對於中醫門外漢而言，閱讀此書能從中窺見中醫博大精深又「簡、便、廉、驗」的奧妙精髓，並由衷發出這樣的讚嘆：中醫原來是這樣啊！而對於中醫學習者或是中醫師來說，不僅能在其中得到學院之外的啟發，更能各取所需，從中有所領悟。
金匱要略──內科臨床學：從教室走向臨床之路
「《金匱要略》」內科臨床學：從教室走向臨床之路」，著者根據古籍經文，以陽病與陰病二分法為綱，並對應人體背側：頭－項－脊－背－腰－腳部位，以及腹側：頭面－胸腔－腹腔－少腹部位為目，特別將「金匱要略」第一至第十九章由上而下，重釐架構，力求周全，從臨床治療經驗闡釋各章節四十多種疾病之辨病與辨證，並探討二百餘張方子之醫理和配伍之運用。原《金匱要略》為各自獨立，章節之間關聯性模糊不清，學習門檻與臨床運用難免受到限制。著者根據人體外在體表定位與內在臟腑上下病位，重新編排，凸顯各章之間的聯繫關係，強調相關疾病、證和處方藥物臨床結合，捨棄原書採用脈與證併治編排方式，力圖與現代醫學疾病生理與病理接軌，建立中西醫共通疾病研究對話平台，以利於《金匱要略》典籍深入學習，期能改變自宋代成書（1065-1066年）至民國以降，近千年來《金匱要略》學習方式。鑑於中醫學未來發展逐漸專科化，著者遂將原《金匱要略》分成《金匱要略》內科臨床學與《金匱要略》婦科學二十二堂課，期能讓有志於內科專科或婦科專科之醫家從中擷取其中精華進而運用於臨床診療。
中藥鋪與廚房裡的四季本草藥茶(二版)
【內容簡介】台中 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳 教授 推薦飲茶養身，怡情養心；對症飲茶，祛病健體茶葉、水果、中藥都能入方，297種茶療方，滿足你不同狀態的需求美容茶X元氣茶纖體瘦身、排毒養顏、滋陰補血、安靜神心、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便……由內而外好氣色。保健茶X對症茶X保養茶延年益壽、健腦助眠、補鈣壯骨、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽……舒緩不適養身體。隨身茶X四季茶益氣養血、清熱解暑、溫肝散寒、生津止渴、補中潤燥、健胃消食……因時因地好飲用。認識飲茶宜忌、利用茶療速查表、搭配食材茶方，選對茶，養出好身體！
中醫望診養生大全：從面色、舌象到手診，一次學會食療╳穴位╳體質調養，照顧全家人的健康法
暢銷書作家楊力中醫師權威新作，用最簡單的望診了解自己和家人：面色、舌象、手部訊號全圖解，搭配易實踐176道食療、88組穴位調理與生活叮嚀，讓望診不只停留「看懂」，更能實際「應用」於日常保健。【名醫好評推薦】吳明珠院長、吳建東院長、余雅雯院長、孫茂峰教授、郭大維院長、陳俊如院長、陳峙嘉院長。 暢銷書《補身體的虛》，楊力中醫師權威新作楊力中醫師結合超過40年臨床經驗 × 中醫望診智慧 × 全彩圖解說明，帶你零基礎學會面診 × 舌診 × 手診的實用觀察方法，從臉色、舌象到掌紋變化，一眼讀懂身體傳遞的健康訊號，搭配日常照護原則 × 176道食療建議 × 88組穴位按摩，落實日常養生。【多年臨床經驗院長名醫，一致好評推薦】吳明珠院長、吳建東院長、余雅雯院長、孫茂峰教授、郭大維院長、陳俊如院長、陳峙嘉院長---------------------------------------------------------------------------------【三合一望診全書，全齡適用】中醫望診強調整體觀察，面診、舌診與手診相互印證，才能更完整理解體質與健康狀態，避免單一部位片面判斷。不分性別、不限年齡，在家就能學，是一本全家皆適用的中醫健康保健指南。【身體出現的訊號，你看到了嗎？】✓ 臉色看起來容易暗沉、蠟黃或沒精神？✓ 舌頭顏色偏淡或偏紅，舌苔時厚時薄？✓ 常覺得疲倦、睡不飽，卻說不上哪裡不對勁？✓ 飲食正常，卻容易脹氣、消化不順暢？✓ 壓力一大，就容易上火、口乾、情緒起伏大？✓ 明明沒有生病，卻總覺得身體狀態時好時壞？《中醫望診養生大全》一眼看懂面、舌到手部透露的訊號，讓小病不再後知後覺，照護自己與家人的健康。【WHO誰需要這本書】✓ 上班族、熬夜族、壓力大人士✓ 全家人一起保健✓ 想了解自己體質者✓ 照顧者、被照顧者✓ 中醫初學者、保健相關工作者【本書特色】✦ 望診三合一：面診＋舌診＋手診，系統整合與圖文對照，零基礎也能上手。✦ 實用性強：超過500張圖片，面舌手與臟腑對應圖、穴位按摩與食療全彩圖。✦ 簡化專業詞彙：將專業中醫概念轉為生活用語，人人可自學，養生又能預防。✦ 全齡男女適用：男女老少都能自我檢視體質、調理及養生。✦ 居家就能做的保健指南：病理分析、各種體質與症狀的宜忌食物與食療建議，以及生活習慣的提醒與改善要點。【三診合一】認識體質＆神奇的中醫望診◎「木火土金水形人」有哪些特質，易得什麼病？◎面診：臉、頭髮、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、牙齒、牙齦。◎舌診：舌頭、舌苔。◎手診：掌色、掌紋、五指、指甲。 【身體會說話】名醫帶你讀懂面診、舌診與手診的健康訊號 中醫望診認為「人體的氣血、寒熱、虛實都會反映於外在」。臉色、舌象的顏色與形態，以及手掌的紋理與質地，都是判斷體質與健康狀態的重要線索。本書系統整合最實用的「面診、舌診、手診」三大望診法，以全彩圖解帶你快速辨識身體訊號，並結合「病理分析、調理原則、生活照護、食療建議與穴位按摩」，讓望診不只停留「看懂」，更能實際「應用」於日常保健。【一眼掌握】每個人都用得上的面舌手診不分男女、不限年齡，無需儀器、不靠複雜檢查，透過望診即可觀察身體狀態的變化，並留意常見的不適症狀，如「疲勞、睡眠困擾、消化不良、壓力反應、體質失衡」等。適合居家學習，用於日常保養與健康管理的實用指南，幫助你更安心地照顧自己與家人。【編輯分享】 兼具實用與科學的望診入門書，透過大量圖解，讓你在日常生活即可判斷體質，有助於早期發現身體異常，是居家保健不可或缺的養生書。醫療保健延伸閱讀，照顧全家人的健康：《骨力全開》、《今天遇見第三人生》、《10秒矯正姿勢練習操》、《小病自療，家庭常備偏方大全》、《一看就懂！年輕人的健康說明書》、《3C時代孩子護眼全攻略》。【名醫盛讚推薦】吳明珠｜中華經絡美容醫學會 名譽理事長吳建東｜詠生中醫診所 院長余雅雯｜上璽中醫診所 院長孫茂峰｜中華民國中醫師公會全國聯合會 榮譽理事長郭大維｜扶原中醫診所 總院長陳俊如｜京禾中醫診所 院長陳峙嘉｜有一嘉中醫診所 院長（按首字筆畫少至多排列）✦ 吳明珠｜中華經絡美容醫學會名譽理事長養生不在於一次改變，而在於長期觀察與調整。本書教大家如何從外在徵象理解體質變化，並搭配可實踐的生活調養建議，是一本適合長期使用的中醫望診指南。✦ 吳建東｜詠生中醫診所院長中醫講究望聞問切，望診位居四診之首，在患者踏進診間的一刻就開始做診斷，包括型態、神色、顏面、動作，進一步在面、舌、手診鑽研，欣聞楊力教授出新作，深入淺出、實用易懂，樂於向大家推薦。✦ 余雅雯｜上璽中醫診所院長中醫常說：「望而知之，謂之神。」許多人以為望診是靠經驗或直覺，其實它有清楚的觀察邏輯。本書將面、舌與手診整理成容易理解的系統，並延伸到飲食與穴位調養，讓你在生活中能讀懂身體變化，是好理解又好用的中醫養生書。✦ 孫茂峰｜中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長透過臉色、舌象與手掌觀察身體狀態，是中醫重要的智慧。本書以清楚圖解與生活化說明，幫助讀者建立自我觀察的能力，非常適合全家人使用的居家保健指南。✦ 郭大維｜扶原中醫診所總院長望診是中醫最基礎、也最重要的診察方式。本書將面診、舌診與手診系統化整理，並搭配飲食調理與穴位按摩，讓大家能在日常生活中實際應用，是一本兼具理論深度與實用價值的中醫養生指南。✦ 陳俊如｜京禾中醫診所院長中醫望診是診斷學中很重要的一環，五臟六腑的微小病灶皆可從外在表徵略窺一二，本書以望診為出發，將專業理論化為貼近日常的養生指引，文字溫潤易懂、實用性高，相信可讓大家在生活中慢慢讀懂身體、養好健康。✦ 陳峙嘉｜有一嘉中醫診所院長透過臉色、舌象與手掌觀察身體狀態，是中醫重要的智慧。本書以清楚圖解與生活化說明，幫助讀者建立自我觀察的能力，適合自己與家人使用的居家保健參考。
修道與養生：如何追求健康與人生新境界
《修道與養生》是暢銷書《氣的原理》作者湛若水先生，結集四十年「融合實修與閱讀」的經驗談。上篇「修道隨筆」二十九篇，是廣覽古籍與科學群書和修練體悟的心得；下篇「養生漫談」十七篇，則是針對大家關切的養生議題和新知提出見解，以供讀者追求健康的參考。內容有實用的「如何按摩頭骨治療失眠和頭痛」、「道家的養生原則」、「可以用意念打通任督二脈嗎？」，到真修實練的「靜坐時，身體發生什麼變化」、「氣功如何增加粒線體」、「宇宙能量場」，以及形而上的「修行的目的與次第」、為什麼「賢人隱山中，能知天下事」等等，本書都有鞭辟入裡、參透天機的一家之言，是對靈性修持、道家修練法門，以及健康養生有興趣的讀者，不容錯過的寶典。中華文化的寶貴內涵在探究天、地、人之間的關係上，以「氣」的概念獨步全球。貫穿天、地、人的介質即是先天的「太虛一氣」，本書也可以說是湛先生對「道」和「太虛一氣」的體悟。正如《莊子‧大宗師》說：「有真人而後有真知」，湛先生在親身體驗之後，期許能以貫穿古今典籍和科學新知，整理出現代人能看得懂的「道理」，並以個人修練心得成為讀者進入「氣的殿堂」的入手處，進而在身心靈的健全上獲得助益。
追尋失落的漢醫｜暢銷增訂版｜經脈血壓計世界專利發明人、中西醫師郭育誠博士，引你窺見千年前漢醫AI系統，實現隔空把脈，診斷於千里之外
《追尋失落的漢醫》暢銷增訂版共分四卷，卷一為追尋失落的漢醫，舊版原文收錄。卷二至卷四為增訂內容，收錄郭育誠醫師臉書粉絲頁迴響熱烈之精選貼文，共五十八篇近五萬字。並以寫作主題區分漢醫科學化、科學漢醫診療室、醫道沈思三卷。『卷二漢醫科學化』讓讀者近一步體會漢醫與科學工具結合之後，可以達到的診斷與臨床治療的新境界。除了可以隔空把脈診病，更能知道治療有沒有效。『卷三科學漢醫診療室』可讀到郭育誠醫師近三十年的行醫生涯，於診間如何傳遞漢醫精神內守的養生之道，當頭棒喝病家慣性，如何治療各種疑難雜症。『卷四醫道沈思』則是與死神博弈的喟嘆，了知病家因果心性，明白醫術的限制，省思醫德的意涵。當代科學的發展，讓我們重新尋回失落的漢醫道，未來不再停留於歷代流傳醫典的矛盾與誤解。相信百年來中醫療效慢，只能調理身體，甚至是迷信的刻板印象終將瓦解。自《內經》《傷寒雜病論》一路傳承以來與天地和諧的寶貴禮物，落實於治病與養生，助我們於紛亂世界中，體會天地間的共振與美好。各界賢達，大好評推薦王清峰（曾任法務部長、前中華民國紅十字會總會長）平路（曾任中華民國無任所大使、作家）宋文琪（前任台北101董事長）李玉春（曾任衛福部政務次長、現為陽明大學衛生福利研究所教授）李嗣涔（現任台大名譽教授、曾任台灣大學校長）林昭庚（中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授）林昭陽（曾任中華電信公司總經理）周成功（國立陽明交通大學生命科學系暨基因體科學研究所兼任教授）周守訓（曾任第六及第七屆立法委員）陳中申（簫演奏家、作曲家、指揮家與音樂教育家）陳治（曾任美國奇異GE公司全球副總裁及大中華區醫療事業部總裁）陳章波（前中央研究院生物多樣性研究中心研究員，現為榮退研究員）陳維熊（曾任國立陽明大學醫學院院長）黃主文（曾任中華民國總統府資政）黃適卓（曾任第六屆立法委員）張光斗（點燈文化基金會董事長）張立荃（中華財金高階管理人協會理事長）張文櫻（文化內容策進院副院長）馮燕（曾任行政院政務委員；台灣大學社會工作學系名譽教授）單德興（現任中央研究院歐美研究所特聘研究員，曾任該所所長）張翼（現任國立陽明交通大學國際半導體產業學院院長，曾任國立交通大學副校長）楊銘欽（國立臺灣大學公共衛生學院健康政策與管理研究所兼任教授）葉明桂（桂爺品牌策劃公司創辦人，曾任台灣奧美廣告集團策略長／首席策略顧問）鄭凱元（國立陽明交通大學心智哲學研究所教授，曾任學務長）潘翰聲（綠色生活達人，曾任台灣綠黨資深幹部、樹黨共同創辦人）（以上按姓氏筆畫多寡排列） ＊＊漢醫學家郭育誠醫師整合中西醫學、醫學工程，跟隨王唯工教授多年，運用西方科學方法研究漢醫學；同時跟診當代知名中醫學習，如針灸大師修德祥、經方家張步桃醫師、台中新社張國養醫師等，將各家所學運用於脈診儀臨床驗證。在王唯工教授實驗室，郭育誠醫師跟隨王唯工老師從事《傷寒雜病論》（桂林古本）驗證研究。一百多年前，醫聖四十六代世孫將辛苦保存一千七百年的家傳原稿《傷寒雜病論》（桂林古本）傳出，至今仍被當成偽書。透過實驗室二十多年來對漢醫科學研究累積的實證，《傷寒雜病論》（桂林古本）不會是偽書，因為在一千七百年前便能實現診斷、病理與藥理的時間與頻率領域共振的多重對應，這樣的醫書不可能是偽本。作者自1998年起即運用頻率型脈診儀輔助看診，累積二十五萬筆以上脈診資訊，逐年逐條一一驗證《傷寒雜病論》（桂林古本）的『完整』體系，重新尋回失落千年的漢醫，並以人工智能模擬出整本《傷寒雜病論》（桂林古本），認為這一體系是人人可以經由學習而實踐，並且是一可以改良的系統，使之更加完善，並於2018年完成漢醫診治人工智能系統。做為一位當代漢醫經方家，郭育誠醫師說他不再困惑——『比對脈診儀量測出來的資訊，張仲景說開什麼方，他就開什麼方。幾乎都是單方，加減不會超過三味藥。』而《傷寒雜病論》（桂林古本）的實證研究結果除了臨床診治，還可以應用到新藥開發、人工智能、線上診治、遠距醫療、居家照護或是互聯網經濟，若是申請專利，可說是無價之寶。近年來歐、美等大型學術、醫療機構紛紛起而效尤，重視漢學與漢醫領域的深入研究。比起沉默而合法的將本求利據為已有，作者更希望能和世人共享這份寶貴的禮物。科學讓『漢醫』從此不再是『傳奇』從數理到臨床醫學，從治病到養生，從傷寒雜病論到周易。專文推薦鄭永齊（中央研究院院士、美國耶魯大學藥理系講座教授、PhytoCeutica藥廠創辦人、中藥全球化聯盟主席）李嗣涔（美國史丹福大學電機工程博士、前台灣大學校長）楊銘欽（國立台灣大學公共衛生學系暨健康政策與管理研究所兼任教授）李玉英（國立陽明大學衛生福利研究所教授、前衛生福利部政務次長）潘翰聲（綠色生活達人，曾任台灣綠黨資深幹部、樹黨共同創辦人） 郭育誠醫師是王唯工教授唯一一位學習西醫的學生⋯⋯郭醫師將理論實際應用在診病及治病上，這一方面更是遠遠超過他的指導教授。郭醫師將他二十多年來以脈診儀診病的經驗撰寫成書，對不同的案例均有中醫學理的說明，詳細解釋為何要如此治療，相當於把自己的壓箱本領傾囊相授，無私的態度令人激賞。我相信郭醫師已經運用科學的脈診儀開創出中醫診病治病的新模式。我衷心希望這種新模式能發揚光大，提升中醫在醫療保健的地位。——李嗣涔（前台灣大學校長） 本書特色：1.完整呈現台灣中醫脈診科學化歷程，台灣中醫科學研究獨步全球的進展。2.從中醫歷史、西方數理、臨床醫學不同面向娓娓述說《傷寒雜病論》（桂林古本）驗證過程，帶領讀者從頻率領域理解漢醫學科學體系。3.解答大眾對中醫的疑惑，為什麼看中醫時常有藥效不確定感。更對於常見的病症提出明確可行的漢醫臨床診治方法。4.增訂版更加深入漢醫科學化的診間現場，讀者可更加體會與過去中醫治病診病不同的新模式。
扶正的聖手：自助、人助、天助，十八位妙音種籽述說醫病交會的療癒故事
中醫強調補足身體正氣，抵禦外來病邪，但當病痛折磨身心，該如何扶助正氣？透過十八則患者與志工的生命故事，許中華醫師分享行醫三十餘年的感悟與智慧，傳遞身心靈的扶正之道。兼容中西醫專業，診療超過六十萬人次的許中華醫師，從臨床的奇蹟病例中體悟：中醫所謂的「正氣」，往往是支撐患者走過難關的關鍵。他將這份感悟歸納整理為身、心、靈全方位的扶正理論，以中醫藥為引，幫助病人補足正氣、擺脫病苦，找回身體的生命力。繼《扶正的力量》提出扶正的核心方法，《扶正的樂章》串聯臨床論證並拓展其應用後，許醫師凝望本心，以十八則真實故事為經緯，融入生涯所聞所感，梳理那些看似偶然卻殊勝的醫病因緣。．因乳癌化療的嚴重副作用，導致皮膚過敏潰爛，身心瀕臨崩潰，幸得中醫調理拾回生機；．罹患極惡性胃癌與肺腺癌，被宣告僅剩三個月餘命，經診治後得以延命，善終於平穩安適；．晚期乙狀結腸癌和肝癌確診，以中藥控制病情、翻轉生活，於困境中找到心靈依靠；．兩位醫療專業管理人員積極投入公益活動，成為自利利他的志工夥伴。在這些交錯的人生裡，彷彿總有一雙無形的「聖手」默默牽引，那是醫者的仁心仁術，是家人的陪伴，是病人願意自救的決心，也是彼此相互扶持與行善所匯聚的力量，展現了正氣如何托起陷入苦難的心靈，為病苦之人照亮療癒道路。身動、心靜、靈安，使正氣充盈；自助、人助、天助，喚善善相應。祈願每一位讀者也能感受到內在的正氣被喚醒，找到希望與安定，並成為自己與他人生命中那雙溫柔的「聖手」。
50年老中醫秘傳精粹辨症藥方（二版）
【封面文案】台中 中國醫藥大學 中醫學院 張永賢教授——專文推薦從醫50年的經驗萃取，從藥材功效、特性、使用禁忌，到認識中醫處方，一看就懂。35帖中醫藥方不藏私大公開，對症現代疾病，讓你遠離病苦。
從零開始舌診入門全圖解：舌診圖解 × 體質分析 × 日常保養 教你看懂舌象表現，辨識體質，對症調理
中醫「望、聞、問、切」之首，就是舌診別看一片小小的舌頭，它能反映體內五臟六腑的健康狀況學會觀察舌象，就能第一時間掌握身體的毛病正常的舌頭應呈 淡紅色、大小適中、薄白苔 。伸出舌頭、照照鏡子，如果你看到這些舌象——◆舌色偏淡白：多為氣血兩虛◆舌面光滑如鏡：可能有胃痛毛病◆舌體胖大：表示體內有痰溼，容易疲勞、沒困倦◆舌邊有明顯齒痕：說明脾虛肝鬱，女性常伴有月經不調的問題◆舌面有不規則的裂溝紋：表示體內有熱，常有口腔潰瘍【認識舌診】早在三千多年前的殷商時期，就已有關於舌部疾病的記載。隨著歷代醫家的研究，在多部重要醫書中，陸續記錄舌頭的解剖結構、生理功能與病理變化，並開始運用針灸治療與舌相關的病症。到了隋唐時代，醫者從觀察舌下脈絡，深入了解舌與臟腑、經絡的連結，並透過舌象判斷病機，制定治則與方藥，使舌診成為中醫臨床辨證分型的重要依據，也就是四診「望、聞、問、切」之首的「望」診核心。【為什麼能察舌診病？】中醫認為，舌就像人體外露的臟器，多條經絡貫通其上，成為觀察臟腑的窗口。當臟腑出現功能異常時，透過經絡傳導，就會反映在舌頭上，形成不同的舌象。因此，只要熟悉舌象的變化，就能推知體內的病理狀態與病情走向。【舌與五臟六腑的關係】◆舌尖相應心肺：反映心的功能、呼吸系統與皮膚狀況。◆舌中相應脾胃：與消化系統、神經系統、內分泌系統、免疫系統、運動系統密切相關。◆舌邊相應肝膽：牽涉氣血調節、自主神經調節、大腦神經系統、視神經問題。◆舌根相應腎：關乎生殖系統、泌尿系統，以及骨骼、牙齒和毛髮的健康。◆舌下脈絡：主要反映血液的循環功能。舌診是一種辨識身體功能狀態的獨特診法，具有深厚的科學基礎理論。舌象變化迅速、容易觀察，能靈敏的反映病情進退。不論是分辨體質、判斷正氣盛衰、分析病位深淺、區別病邪性質、推斷病勢進退、推測病情預後，或作為處方用藥的依據，舌診都是中醫臨床上，簡單、實用、有效的診斷方法。本書將從對 舌質、舌苔、舌形 三方面分析著手，帶領讀者學會學習舌象辨識。即使沒有中醫基礎，也能經由日常觀察與舌診自查，提早掌握身體訊號，擁有主動守護健康的能力。本書特色◎快速辨識舌象，察覺身體問題從舌質、舌苔、舌紋、舌脈、舌覺等方面，看舌象特徵與主要疾病。◎350 張舌象圖，一目了然針對舌色、苔色、苔質、舌形詳細分析，提供病理舌象的症狀表現，細節特徵，清楚直觀。◎辨別體質，對證調理從7大偏頗體質、45種常見疾病的角度出發，分析舌象表現、舌象成因、並提供藥膳食療、中藥方劑、穴位療法、日常保養、運動調理等調養方式，居家就能望舌診病，對症調理。
漫畫中醫方藥圖典
本書特色1. 經方有理，藥名有趣——中醫方藥的輕鬆讀本。2. 本書為以漫畫形式解說中藥方劑的入門專書，使讀者認識和理解中醫方藥養生學，是作者繼暢銷著作《漫畫易經》的最新力作。漫畫解經方，輕鬆懂中醫！以經典為本，用漫畫勾勒千年方劑醫理，零基礎也能快速理解、記住藥性、功用、主治、配伍，學習不再枯燥。這味藥有什麼功效？為什麼它要和其他藥一起出現？方劑名字背後，有什麼故事？中醫艱深又難懂？中藥跟方劑浩瀚如牛毛，怎麼記得住?其實，要想學好中醫方藥、用好中醫方藥，必須先掌握基本知識，並運用多種記憶技巧，奠定扎實基礎，才能真正融會貫通。《漫畫中醫方藥圖典》以簡筆插畫搭配經典文獻，梳理《傷寒論》《金匱要略》《溫病條辨》等中醫典籍中具有典型意義的經方。每一味藥、每一張方劑，皆以圖文並茂方式呈現，既有嚴謹學理，又不失閱讀趣味。 無論是中醫研習者，或是對方藥文化有興趣的讀者，這本書都是你走入中醫堂奧的最佳入門。
帶來幸福的種子句：養心又養氣的能量口訣【限量贈：光明啟動引擎貼紙】
•運用能量的底層公式，打造帶來幸福的種子句• 用口訣直接提升能量 可隨當下需求客製化自己的種子句 功效更快更強 ◎限量贈：光明啟動引擎貼紙 ◎首度公開！高醫師祕傳氣功學員的淨化神句 ◎獨門能量口訣！可依需求自由組合，用「唸的」就可以提升幸福感 ▎神隱中醫教你用一句話 提高自身頻率，順解因果，啟動好能量！ 幸福種子句帶你放鬆身心，讓情緒不再沾黏。 煩躁疲乏時可以多唸，讓能量回來， 3秒鐘回復平靜，養心又養氣。 人際關係、兩性感情、家庭生活、身體健康、金錢財富， 人生各層面都適用！ ★幸福種子句★ 讓你在身心大幅修正的時代 重新散發自己的光★締造新的良性連結★提升個人氣場 心情灰暗、陷入低潮時，真的會收不到對自己有幫助的訊號。 本書首度公開無數粉絲敲碗詢問、高醫師祕傳氣功學員的淨化神句及能量口訣，並收錄眾多其驚人效力的親身實證。 如果，你覺得感受不到幸福、負能量爆棚，「幸福種子句」將為你帶來你想要的幸福！ 幸福種子句是神隱中醫高堯楷集歷年修行之精粹，所提煉出的口訣功法。 本書選出日常生活中最需要、最有用的種子句，讓你在人生低潮時，用「唸的」補充能量。 種子句並無制式規定，你可以按照自己的感覺，組合屬於你的幸福種子句！ 舒眠的種子句、吸引財富的種子句、開智慧心安定的種子句、實現願望的種子句、健康祈福的種子句……，從療癒身心到許願顯化，全方位照顧你的身心靈。 多唸幾次，將句子種下、深入腦海，以待幸福種子萌芽。 最終心開意解，幸福滿滿。 ♥高醫師常用的幸福種子句♥ 大部分的情緒，其實都身不由己，所以許多事情處理得不好，也別太責怪自己。 當有情緒化解不開，請跟著我唸：清淨自性放光明。 每當我心情起伏，也都是唸這一句來調整磁場，回歸自我。 ∞願生命的金光大放光明，修補我的心脈，讓我重新與身體穩定地結合，感受生活的幸福，讓我人生圓滿、穩定、快樂、有朝氣。 【本書特色】 ★《養氣》練身，《養心》練心，《帶來幸福的種子句》既練身又練心，是集身心靈大成的修行之書。 ★高醫師教你運用能量的底層公式，打造自己專屬的幸福種子句。 【專文推薦】 九粒Jolie（顯化小魔女）、龔靖淳（美商上市公司執行七星鑽石董事）、許詠絮（彭博國際文教創辦人） 【各界好評推薦】 胡婉玲（中央社社長）、林宜琳（中美醫藥集團品牌總監）、陳薇巧（隱竹齋文化藝術基金會執行長）、林建宏（建宏民俗調理中心負責人）、詹文男（臺灣大學科技政策與產業發展研究中心執行長） 【推薦序】 ●改變命運的幸運咒語祕笈 ◎顯化小魔女／九粒Jolie 你的話語創造你的世界。 《帶來幸福的種子句》就像一份能量密碼，幫助我們透過語言轉化現實。 高堯楷醫師透過氣功、能量學和因果智慧，萃取出一系列強大的幸福種子句，讓我們能夠利用簡單的話語調整自身頻率，釋放卡點，開啟與生俱來的強大內在力量。 這本書不只是關於「說好話」，更是關於「如何透過語言創造幸福」。 每一句話，都是一個意念的種子，當我們選擇種下愛、和諧、圓滿的語言，世界就會回應我們同樣的能量。 書中涵蓋了從自我療癒、轉化困境到顯化願望的各種應用，讓我們能夠在日常中實踐，真正活出更高頻率的自己。 如果你相信語言的力量，或是渴望透過簡單的方法改變現況，這本書絕對是改變命運的幸運咒語祕笈！ ●幸福能量升等機票，與高醫師同行的身心靈之旅（節錄） ◎美商上市公司執行七星鑽石董事／龔靖淳 《帶來幸福的種子句》不只是一本談論幸福的書，更是一部如何「創造幸福」的人生攻略。 種子句看似簡單，卻蘊含巨大的轉化力量。這不僅是一種心理暗示，更是能量的轉換方式。當我們不斷在生活中實踐語言的力量，便能逐步改變自身頻率，進而影響人生軌跡。 ●輕鬆通往幸福的方便法門（節錄） ◎彭博國際文教創辦人／許詠絮 高醫師繼前三本書後，加碼探討了幸福、能量及靈性的提升。分享了一系列「幸福種子句」，透過口訣，改善生活中的各種困境，例如身心靈的平衡、健康改善及家庭和諧等，也利用氣功、靈性修行、能量療法與因果關係的化解，來提升自身頻率、淨化磁場。最終目的是為了提升幸福感，並達成靈魂的自我進化。有高醫師分享這些簡單易學的方便法門，讓我們在通往幸福自在的目標上輕鬆上路。
產後坐月子，身心修復與體態恢復最速回血指南：從頭到腳，由裡到外，史上最完整的中醫產後調理聖經
【本書特色】從產前須知到產後調理，當今最完整的懷孕媽媽修復指南！本書聚焦在媽媽們在產後容易遇見的疑難雜症，及對於體態和容貌的調養建議，更詳細提出可簡單有效率實行的運動步驟，結合中西醫觀點與中醫整復知識，提供媽媽們溫和有效的改善解方，在擺脫疼痛的同時，找回美麗與自信。
經方與證候，中醫診斷與治療綱要：活血化瘀×祛風散寒×益氣養血……融合經典醫理與臨床實證，多元解析病因、病機、診斷與治療
方藥搭配有法度，辨證施治見真章 理清病證脈絡，臨床應用更精準 博古通今，掌握中醫診治要義 ⚑ 系統性闡述中醫診療核心 本書圍繞「辨證論治」這一中醫核心理念，針對多種常見病與疑難病，從病因病機、診斷方法、辨證思路、治療原則、方藥選用，到預後與調護，進行系統化分析與實務指導。書中內容以臟腑系統為劃分單位，涵蓋神志、腦系、內科等多類病症，並以典型病例和方藥為依據，結合理論與實踐，展示中醫臨床診治的全貌。 ⚑ 理論紮實，史料豐富 本書另一特色在於深入挖掘歷代中醫經典與名家論述，如《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等，搭配張仲景、王清任、朱丹溪等歷代醫家的理論與實證，構建出豐富的知識底蘊。書中不僅細緻梳理疾病的歷史沿革，亦結合現代視角對各種證型分類進行評析，使讀者得以窺見中醫學術思想如何在實踐中演化發展。 ⚑ 臨床導向，辨證精準 在臨床層面，本書強調「辨病與辨證相結合」的中醫診療思路。以頭痛為例，書中從外感風寒、風熱、風濕頭痛，到內傷氣血虧虛、肝陽上亢、腎虛、瘀血等多種病因進行歸類分證，搭配代表方如川芎茶調散、八珍湯等，並說明用藥加減、經絡選藥、兼證處理等要點，對臨床工作具有極高的指導價值。 ⚑ 中西融合，對話現代醫學 全書在尊重中醫經典基礎上，納入現代醫學診斷方法與對照，例如血壓、腦電圖、影像檢查等，幫助臨床醫師進行中西醫參照式診療。此外，書中對現代研究進展亦有篇幅介紹，呈現出中醫學在當代表達、科研探索與疾病分類上的活化應用。 ⚑ 實用兼備學術，臨床與學習皆宜 本書內容涵蓋面廣而不雜，條理分明，文字通俗易懂，能有效提升讀者對中醫病理觀與辨證思維的掌握。同時，對如何根據證型選方用藥、如何進行現代診斷輔助與病程預判，也提供了指導與經驗總結。 ⚑ 承古啟今，實踐為本 本書不僅是一部融理論、歷史與實務於一體的診療專書，更是一部體現中醫現代化發展趨勢的醫學著作。它所承載的，不只是千年中醫智慧，更是走向未來醫學融合的實踐路徑。對欲深入理解中醫、掌握臨床運用者而言，無疑是一部值得細讀的重要醫學文本。 本書特色：本書詳盡梳理各類疾病的中醫診療觀點，涵蓋病因病機、辨證論治、預後調護等內容，體現中醫辨證施治的深厚理論基礎與臨床實踐智慧。書中融入大量歷代醫家理論與實例，並結合現代醫學觀點，展現中西醫融合的治療思維。每一節皆配有具體方藥與用藥指引，兼顧理論與實做，利於中醫知識的傳承與發展。
圖解艾灸消百病
◎圖解穴位一看就懂，初學者也能輕鬆上手根據每個疾病的治療穴位，搭配表格與圖解，以圖文對照的方式，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。◎循序漸進了解艾灸知識、經絡穴位，再進入實際操作前三章是概述艾灸基本知識與理論，幫助讀者掌握整體艾灸療法；後七章是艾灸療法的實際應用，介紹艾灸的十大保健穴位，十大健康灸法，以及不同病症的各種灸法，當讀者感受到身體不適時，可翻閱此書快速查找對應方法，做到「有病治病，無病強身」。◎家中必備的自我保健工具書作者以易懂、易學、便於閱讀的圖解方式編寫此書，最後還附上穴位速查圖集，透過位置對照，快速準確地找到相關穴位，成為家人們的灸療師。【本書簡介】這是一本簡單的入門書籍，用最簡單、輕鬆的方式，調理身體、改善體質，掌握艾灸的精髓。內容詳細介紹艾灸知識、常用穴位與操作技巧，舒緩生活中常見不適，如頭痛、失眠、女性經期調理、男性體質養護、小孩常見問題等等，只要持之以恆，就能增強自體免疫力，延緩衰老，是一本實用的居家保健工具書。
桂林古本．傷寒雜病論
內容簡介《傷寒雜病論》是中醫四大經典之一，為東漢末年醫學家張仲景所著，流傳至今版本多樣，桂林古本《傷寒雜病論》即為其中之一。《桂林古本傷寒雜病論》包含了，六氣主客、傷暑脈證並治、熱病脈證並治、濕病脈證並治、傷燥脈證並治、傷風脈證病治、寒病脈證並治等篇，是與通行本《傷寒雜病論》不同之處，亦為本書特色。
兒童艾灸完全圖解：速查速用，28種常見疾病艾灸調理一學就會！
用「艾」守護孩子的健康！兒童艾灸速查速用手冊！◎二十八種兒童常見困擾灸療方案◎辨證施灸，真人圖解，一看就懂 ◎艾媽媽陽光艾灸館創始人王繼娟潛心艾灸十年之作 《扁鵲心書》指出，「扶陽之法，艾灼第一」。 萬病皆損於陽氣，可滋補陽氣的艾灸，可說是日常保健的絕佳良方，能夠提高正氣，並同步提高抵抗力，讓身體素質日漸改善。兒童艾灸保健的好處則是增強免疫力，預防疾病，縮短病程，減少用藥，促進消化吸收，改善胃腸功能，改善心肺功能，好處多多之外，在家就能輕鬆操作，而且特別容易上手。 感冒、發熱、咳嗽、慢性鼻炎、哮喘、口瘡、嘔吐、腹瀉、厭食、便祕、近視、肥胖……本書針對兒童最常見的二十八種疾病，從兒童艾灸文化探源、基本技巧、艾灸手法、常用穴位、準備和注意事項，深入淺出地傳授相關知識，同時佐以豐富的兒童經絡穴位圖與艾灸手法照片，讓希望以艾灸為孩子緩解不舒適或病痛的爸媽有一明確指引，易於按圖索驥，一學就會！王繼娟女士多年來一直深入灸法的學習，擅長小兒灸法的臨床應用，有著幾千個小兒灸法的案例，對於小兒灸法有著非常豐富的經驗，被業界稱為「艾媽媽」。近年中醫灸法又煥發了青春，各種灸法的技術如雨後之筍，但在重經濟的大浪潮下，很多從事灸法健康行業的人受到了腐蝕。可貴的是繼娟女士在灸界領域中安貧樂道，一門深入。此際，她將艾灸臨床寶貴的經驗分享於眾，讓更多喜愛灸法的人受益，是值得讚歎發揚的，是一名真正的灸匠。??范長偉（艾灸名家、灸草堂創始人）
圖解黃帝內經全集：一次讀懂中醫第一養生寶典
《黃帝內經》是傳統醫學四大經典著作（《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辦》）之一，也是中國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍，堪稱第一養生寶典與第一生命智慧百科全書，是每一個追求健康長壽的人都不應該忽視的一本經典。 本書以通俗易懂的繁體白話形式呈現，並配上簡單詳盡的圖解，集知識性與藝術性於一體，讓您輕鬆把握書中的每一個重點。
易學易用黃帝內經十二時辰養生法：中西醫雙博士多年研究：在最佳時段養心、肝、脾、胃、腎，更省力有效。
◎中醫強調順時養生。中午11點過後用餐午睡，下午3點精力就充沛。 ◎上班時很健康，退休在家享清福反而開始百病叢生？跟體內生物時鐘改變有關。 ◎心血管疾病在清晨發病率最高，氣喘常在夜間加重，都是因身體的時間節律。 ◎不吃早餐就能減肥，是迷思。早上7點到9點，若不吸收好能量，會加速衰老。 《黃帝內經》將一天分成四時， 分別對應四季，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」， 是養生的基礎，也是所謂的生物時鐘現象。 作者牟明威，是中西醫雙博士、北京中醫藥大學東直門醫院骨科主任， 他在門診時，經常看到一些人天天辛苦上班卻鮮少生病， 等到想短暫休息暫辭工作，或決定退休享清福時，就開始全身不舒服， 這與他們體內生物時鐘的突然改變，有一定關聯性。 本書便是他以中西醫知識為本，結合《黃帝內經》的養生理念， 並以生物時鐘為概念出發，將一天十二個時辰裡， 體內氣血運行、經絡循行，以及臟腑的運轉， 透過易懂文字和對應的穴位圖解，為讀者提供簡單易行的養生方法。 ◎不傷肝的生活方式，從睡眠開始 《黃帝內經》：「臥則血歸於肝。」 因此養肝第一點，晚上11點前入睡。這個入睡不只要躺下，還要睡著。 萬一當天有事非熬夜不可？踩按腳掌上的太衝穴、行間穴，也能養肝。 隔天記得補午睡。午睡如吃補，補肝也養心。 容易胸悶、頻繁掉髮，都是肝氣失調的症狀。怎麼解？哪個時辰做效果最好？ ◎晨起排便，排毒兼美肌 《黃帝內經》說，大腸是「傳導之官」：負責把髒東西排出體外， 盡可能在起床後（早上5點到7點之間）排便。 老長痘痘，是因體內毒素過多，宜吃溫熱早餐，像是熱粥、豆漿、芝麻糊， 能解決面容憔悴和便祕的問題。 ◎腎，一切生命活動的泉源 《黃帝內經》：「腎者，精之處也。」儲藏精氣的腎，決定你的壽命長短。 智力也從腎產生，做事老出錯不是你變笨，而是腎出問題。 養腎，要把握冬季。盡量早臥晚起，避免無謂的能量消耗。 下午5點到7點，正是準備下班的時間，收拾情緒、保持平靜，對腎最好。 春夏秋冬的變化規律，是一切生物生長的基本法則， 養生不能只依賴藥膳，看時辰實踐養生，更有效， 北京中西醫雙博士多年研究，養肝、養肺、養心都有最佳時段。
調養奇方逍遙散
宋代名方逍遙散，調肝健脾、疏肝解鬱！從歷史淵源到現代應用，結合經方學理與現代科學方法一部兼具理論深度與臨床實踐指導意義的中醫經方專著【歷史淵源與經方解析】作者詳述逍遙散的歷史背景與經方出處，溯源自《太平惠民和劑局方》。書中解析了方名「逍遙」的意涵，闡述其以調和肝脾、養血舒鬱使人身心舒暢的核心理念。同時，對方劑的組成進行了逐一分析，列舉了甘草、柴胡、當歸等藥物的性味功效與相互協同作用，深入闡釋其方劑理論基礎。【臨床應用與多元化實踐】本書強調逍遙散在古今臨床中的廣泛運用，特別是在婦科、內科及心理疾病中的成效。從單方應用到加減化裁，書中詳列多個經典醫案與現代病例，涵蓋疏肝解鬱、調經止痛等多種功效，為臨床醫師提供實用的治療參考。同時，還介紹了逍遙散的多種類方，並比較不同情況下的臨床優勢，使其應用更具靈活性。【現代研究與藥理學分析】作者在書中引入現代藥理學與實驗研究結果，從分子層面解析逍遙散的藥理作用，例如其抗炎、免疫調節與神經保護機制。同時，書中還探討中成藥製劑的開發與改善，為逍遙散的現代化推廣提供了寶貴的參考依據。將傳統中醫藥理與現代科學緊密結合，是本書的一大特色。【實用價值與學術意義】本書結構縝密、條理清晰，將傳統與現代結合，對逍遙散的解讀不僅是對經方的致敬，更為中醫臨床與科學研究提供了有價值的素材。無論是中醫學習者、臨床醫師，還是對中醫藥理研究感興趣的讀者，都能從中獲益匪淺。本書特色：本書介紹逍遙散的歷史淵源、方劑組成及臨床應用，兼顧傳統經典與現代研究，涵蓋經方溯源、方名釋義、藥物臨床藥理、功效主治、類方解析以及現代實驗室與中成藥製劑研究，結構縝密，條理分明。特別是對逍遙散及其加減衍化方的詳細分析，從理論到應用一應俱全，既為讀者提供深入理解中醫經方的背景，又為臨床提供了參考。
經絡與解剖學全圖典：從肌肉、神經與骨骼讀懂《黃帝內經》，貫通經絡與穴位(獨家贈送2張「人體經絡交會圖」全彩海報)
★最完整的中醫經絡x西醫人體解剖的圖解經典★14經絡部位、73關鍵穴位，養生祛病、精氣神調養快速上手！★作者親繪超過300張全書人體解剖及穴位精緻插圖★獨家贈送全彩人體經絡交會圖海報2張，自用保養、專業施術皆可應用！ 【內容簡介】中醫理論與西方醫學的交會，經脈穴位的全新理解！ 作者吉田啓取得針師、灸師執照後，前往北京的中醫院任職；隨著臨床經驗累積與多次解剖學培訓，以及對醫療的精進之心，執業時，他不斷研究《黃帝內經》如何與西醫的人體結構整合、相互應用！ 本書便是他從《黃帝內經》出發，輔以《奇經八脈考》，深入淺出地分享自身對氣血、陰陽、津液、臟腑、經絡的理解，以及肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、膽、肝、陰蹻、陽蹻等經脈與穴位，並佐以解剖學基底來對應。透過器官、肌肉、骨骼等等對應看不見的經脈、穴位，連結中西醫學的角度審視身心與疾病。 全新的闡述、實證有效的病症和運用方法，是一本由概念到取穴都更為精準實用的全面性圖典。 從基礎到活用，以現代西醫語言讀透傳統中醫經典！【本書特色】★獨家贈送全彩海報：特製人體14經絡交會圖2張（人體正面×1、背面×1；37.8*51.8 cm），經脈穴位快易懂！★貫通7大中醫基礎：陰陽、氣、血、津液、臟腑、經絡、穴位，觀念一次到位！★實踐身體保健應用：14經絡、73穴位，主治近300種適應症，從頭到腳改善不適！★作者親繪全書插圖：300+張簡單易懂、中西整合經絡圖，圖文對照更輕鬆！ 【以下族群，本書能幫助你全方位理解！】★針灸師、中醫相關科系學生★物理治療師、傳統整復推拿師★瑜伽教師、運動健身教練★按摩養生療法工作者 【審訂推薦】「在審校過程中，嘴角不時揚起會心的笑，理出中醫經絡的知音竟是位日本醫生。此書讓民眾對中醫理論與施做的認識更清楚，醫生及相關從業人員可以此書為臨床治療圭臬，難得好書。」－－高雄長庚醫院中醫針灸科臨床專任助理教授 邱顯學 【讀者推廣好評】「我是神經外科醫生，對針灸有興趣，所以買了這本書，希望可以幫助緊張型頭痛的患者自行按摩或改善。書中講解了陰陽、五行、穴位、經絡等基礎，可以感受到作者非凡的中醫知識。」－－48歲西醫「我對中醫很感興趣，但不太懂它是如何運作的，這本書讓我對中醫的認識注入了新的理解。按摩、針灸和運動等各個領域的讀者都會有所共鳴。」－－54歲上班族 「一本讓人了解經絡概念的傑作，細緻出色的插圖令人印象深刻。」－－42歲上班族「這本書以易於理解的方式解釋中醫和解剖學，在跟病人解釋時可以當作有用的參考資料。」－－39歲中醫師【人體14經絡交會圖 全彩海報*2張】 內含兩張全彩海報──人體正面海報1張 （頭部、耳部、手部、胸腹、腿部、足部）、人體背面海報1張（後腦、手部、背部、下腹、腿部、足部）。 濃縮了豐富的解剖學與經絡知識，快速掌握人體73個關鍵穴位和主要經脈。全彩印製，紙材細緻，能張貼於牆上，隨時對照圖典內容，幫助快速理解應用。 尺寸：37.8*51.8 cm
揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，打通經絡氣流，活化大腦細胞的不受限健康療法(暢銷典藏版)
風靡全日本、50年瑜伽經驗、近20個國家權威暢銷力作！34招手指瑜珈+四大排毒呼吸法，打通經絡氣流，久坐、運動量少及高齡長者，隨時隨地輕鬆進行！【這些症狀都能快速見效】焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒、提升專注力、性慾減退；體重抑制、生理失調、下身水腫、手腳冰冷、媽媽手板機手、家事操勞；頭痛失眠、腸胃不適、慢性便秘、老花眼、老化失智……「手」是人類「外部腦」。刺激雙手，能直接上達腦部，活化全身連結迴路：大拇指：肺經，對應呼吸系統、副交感神經、腦、第一腰椎。食指：大腸經，對應胃、肝、胰、脾、大小腸等消化系統、第二腰椎。中指：心包經，對應心臟、血管及腎臟等循環系統、第三腰椎。無名指：三焦經，對應淋巴、循環及內分泌系統、第四腰椎。小指：心經，對應心臟及循環系統；小腸經，對應小腸、交感神經、第五腰椎。 超值收錄【手指瑜伽對照圖】與【手心九宮格分布圖】，一目瞭然更好操作！★揉揉手指，肩頸僵硬、腰痠背痛、頭痛疲勞……都不見了！ 50年研修經驗，全球知名瑜伽大師龍村修獨創手指瑜伽，已風靡全日本數十年。透過手部動作刺激大腦，能排出讓身體不適的物質，調節心臟循環、呼吸、消化與內分泌等生理機能，讓「生命能量」流動更通暢。不需準備場地、不必換瑜伽服，掌握一天四個時間點、四個基本動作即可完成： 睡醒：揉→先揉揉手心，快速甦醒更精神。午休：轉→轉推中指1分鐘，充分活化腦細胞。傍晚：拉→10分鐘五指推拉，全身快速舒壓。睡前：按→五個動作壓扣，整夜都好眠。 而在輕鬆揉揉手指之後，包括僵硬痠痛、日常疲勞等惱人小毛病都能解決：頭痛快速恢復：太陽穴或後頭部疼痛時，刺激中指指甲或兩側。 鬆緩肩膀僵硬：恢復肩胛氣血流通，可揉壓轉食指、無名指。 舒緩久站、過度專注的疲勞：揉壓手心，再配合仰臥抬腿及呼吸法，還能消除浮腫。宿醉解酒：摩擦食指、中指再配合淨化呼吸法，效果奇佳。抑制體內病毒：免疫力下降時，刺激整個中指超有效。★手指瑜伽+四大排毒呼吸法，增長「健康壽命」！ 手指瑜伽搭配四大排毒呼吸法，可帶動全身「氣」循環，讓你內外皆美，更能全面提升免疫力，預防失智、有效排毒、延緩老化，增長健康壽命：淨化呼吸法：排出體內廢物與疲憊。風箱呼吸法：白天使用，喚醒內在元氣。 丹田呼吸法：上虛下實，理順全身氣流。完全呼吸法：全身療癒，恢復活力健康。 除此之外，還有更多揉揉手指的神奇自癒力：軟化頸部僵硬：揉轉中指，可放鬆頸部肌肉，有效舒緩卡卡不適。減緩老花惡化：夾壓中指兩側再扣壓指甲，促進眼周循環、視線更清晰。克服更年期障礙：摩擦中指與手掌中央，可平衡體內賀爾蒙分泌。通暢慢性便祕：順時鐘揉壓掌心，可活化刺激腸道，排便更順暢。34招完全圖解，足以媲美全身瑜伽的自療法！元氣飽滿、健康不受限！在家工作、遠距授課、年長照護者都適用，輕鬆打造煥然一新的身心狀態。本書特色◎手指瑜伽34招，完全圖解、速效自癒，效果媲美全身瑜伽，迅速活化身心、增強免疫力。◎無需特殊場地、不必換上瑜伽服，隨時隨地都可操作，搭車、看電視、甚至躺著也能做！◎久坐、運動量少、遠距授課、年長照護者都適用，輕鬆打造煥然一新的身心狀態。
張步桃美人方：生活中醫讓妳從頭美到腳，由外美到內
女性生命中有四種不可或缺的要素：空氣、水、陽光──以及美，《張步桃美人方》的出版，正是要保障此一婦女同胞的基本人權：變得更美。自頭至足、由外而內，從症狀描述，病因分析，用藥建議，飲食或其他改善活動，國醫張步桃分別以「成因與症狀」「對治與養生」兩個階段，詳盡解析女性變美大作戰的76個大敵，讓它們不再成為美人道上的絆腳石。從頭照顧起：壹「護髮運動」讓妳的三千絲不煩惱；然後是貳「養眼計畫」：閃亮明眸好眼光；參「口鼻雙修」：朱唇皓齒玉雕鼻；肆「變臉作戰」：享受青春不留痕；伍「愛膚行動」：吹彈可破白勝雪；陸「體態雕塑」：凹凸有致萬人迷；柒「四肢造型」：好手氣，好腳色。到這裡，變美大作戰第一階段的外在改造完成。不過聰明的美女都知道，內在美一樣不容輕忽。所以我們還要加上捌「體內美容」：驅逐內亂份子；玖「婦女專科」：打造生理美人；以及拾「精神困擾」：神清氣爽水噹噹。這就十全十美嘍！不必動刀免打針，不論辣妹或熟女，《張步桃美人方》都可以讓妳從頭美到腳，由外美到內。
超實用! 中藥材圖鑑：日常生活必備的用藥指南
超實用！中藥材圖鑑──日常生活必備的用藥指南 用數千年的中醫智慧，照顧你的健康 & 中藥材養生治病是自古以來人們的寶貴經驗總結，源自老百姓日常生活實踐與歷代醫家認可並持續使用的智慧結晶，方得以流傳至今。隨著中醫學躍身全球主流療法，如何根據病症運用中藥來調養身體、治療疾病，成為眾多中醫愛好者與健康生活追求者的關注。 & 本書精選467種中藥，詳細介紹各種中藥材的基本知識，並附有實拍中藥材及常用品種飲片的高解析照片，方便讀者了解每味中藥材的特性，選購時更能輕易分辨優劣。 & ◎ 翻閱本書、快速查閱生活中的中藥材 ★路路通可以治療鼻炎，其實就是臺灣常見的行道樹——楓香 ★荷花在夏日盛開有原因，原來乾荷葉是暑熱煩渴的妙方 ★懂得用就是寶——咳嗽、腎結石，玉米鬚都能治 ★廚房也是中藥房，跌打損傷找胡椒，肩周炎可以敷生薑 ★合歡、玫瑰、月季、木槿，是花也是藥，好看更具療效 & ◎ 實用驗方，輕鬆緩解小毛病 ．治療傷風感冒／薄荷、紫蘇葉、生薑，水煎服 ．治療習慣性便祕／決明子，開水沖泡，代茶飲 ．治療脾胃虛弱／薏苡仁、粳米、紅糖，煮粥食用 ．治療久瀉久痢／生薑、黃連，研末服用 ．治療高血壓、冠心病／生山楂、葛根、菊花，水煎服 & ◎ 對症找藥，二十類中藥材的詳細介紹 解表藥｜清熱藥｜瀉下藥｜祛風溼藥｜化溼藥｜利水滲溼藥｜溫裡藥｜理氣藥｜消食藥｜驅蟲藥｜止血藥｜活血化瘀藥｜化痰止咳平喘藥｜安神藥｜平肝息風藥｜開竅藥｜補虛藥｜收澀藥｜湧吐藥｜攻毒殺蟲止癢藥 & 本書特色 & ◆認識藥材 詳細列出中藥材的別名、性味、功效主治、用法用量。 & ◆識別藥材 高解析度實拍照片，標示最明顯的局部區別特徵；優品表現與常見品種飲片照片提供選購參考。 & ◆使用藥材 書中收錄選自歷代著名醫論、醫籍的「經典妙方」，以及由中醫專家團隊豐富的臨床經驗為基礎、薈萃各地驗方而成的「實用驗方」，古今智慧集結，滿足讀者養生與療疾的全面需求。 &
針灸入門
為了幫助初學針灸者破解難題，我們對書稿做了如下設計和安排：「快速取穴」圖+文，幫你快速、準確的找到穴位﹔「辨證分型」幫你根據主要症狀做出診斷，並據此選擇相應穴位進行針刺治療﹔「分步治療」讓你準確掌握進針深度、施針手法和留針時間﹔每一步都配有手繪圖，圖文相配操作更準確﹔特殊進針手法、補寫手法，以及進針有危險的穴位，穴位選取不宜多，重在有用。 本書特色 針灸發源於中國，西元2010年被列仟聯合國「人類非物質文化遺產代表作名錄」，是為世界人民健康服務的「綠色療法」。這本書以通俗的語言介紹了經絡、腧穴等基本知識，並謹慎篩選常病種，圖文並茂的講解操作步驟，為初學者架起了快速入門的橋樑，針灸愛好者由此或可登堂入室。
科學漢醫的養生：後疫情時代健康常見的盲點(隨書附贈臺灣益謙經脈血壓計個人版九折優惠券)
累積超過 ☆一億五千萬筆☆ 脈診量測大數據， 近三十年的臨床經驗， 精準破解潮流『健康知識』的盲點， 遠離養生陷阱！ ☆專文推薦☆ 李嗣涔／台大名譽教授、前臺灣大學校長 林昭庚／中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授 林昭陽／中華電信公司總經理 黃主文／前總統府資政 張立荃／中華財金高階管理人協會理事長 張文櫻／文化內容策進院副院長，前行政院科技會報辦公室主任 ☆本書特色☆ 1、傳承自《傷寒雜病論》的科學漢醫，透過脈診儀量測十二經脈氣血虛實，至今已經累積超過一億五千萬筆脈診量測大數據。 2、本書提出的養生法則，皆來自客觀數據，嚴謹驗證與遵循經方漢醫學理論。 3、是後疫情時代守護身心，重塑免疫力的最佳參考書。 4、特別收錄漢醫診療室最常見的迷思與疑難雜症，提出科學漢醫正解。 ▲疫情流行後的世界， 大家一定會想要做什麼來增強免疫力， 以我們近三十年的臨床經驗， 最需要注意的反而是「不當的」治療方法 或「錯誤的」飲食作息， 而不是吃什麼或多做什麼來提升免疫力。 其實科學漢醫的養生始終如一， 並沒有因為病毒流行與否有所不同。 ★什麼是『科學漢醫』？ 不是吃科學中藥就是科學漢醫， 科學漢醫傳承自張仲景《傷寒雜病論》， 我們至今已經累積超過☆一億五千萬筆☆脈診量測數據， 經過三十多年臨床驗證漢醫相關理論， 達成解讀每個人十二經脈氣血虛實， 以科學語言了解身體實況，進而準確開方與治療。 新冠病毒感染其實也是漢醫的「外感」！ 「外感」包含廣泛—— 從冬天流行性感冒病毒感染、腸病毒、一般微生物感染， 到物理性條件如放射線輻射、嚴寒、酷暑、燥濕等等都是。 我們的身體隨時都在應變環境中成千上萬的微生物！ 我們的免疫力「不是」只透過疫苗接種才能建立。 我們的免疫系統經過上百萬年的演化洗禮， 具備足夠的能力應付大自然的微生物侵襲。 ★科學漢醫的養生首重避免外感 「外感」是疾病的源頭，其中「風為百病之長」。 感冒時身體進入類似戰爭的混亂狀態， 消耗最大的體力與資源， 也因此上古聖人開宗明義告訴我們 ——虛邪賊風避之有時， 預防外感風寒所造成的大部分疾病， 便完成科學漢醫養生的絕大部分了。 ★科學漢醫食養的法則，奠基於守護人的整體系統 常有病患問我「是不是要吃什麼或補什麼增強免疫力」， 我總是如此回答 ☆不要隨便吃補藥，無論食補或是藥膳，尤其是病毒大流行的時候！ 因為你不知道你何時身體處在外感中， 有些外感甚至無症狀， 可是你已經感染了，卻還在吃補藥， 這時便是自尋死路， 等於讓體內同時產生兩股力量， 互相攻補拉鋸。 從科學漢醫的視野認識身體循環系統， 循環系統的整體運作▲不是吃什麼補什麼▲ 科學漢醫的兩大食養法則—— 1 不要輕忽環境或同類食物積累對身體的影響 2 有補必有瀉，補錯位置而不知 ★學習漢醫適應環境的智慧，養成覺察之心 大自然的天氣變化與身體息息相關， 特別當今時代的我們處在極端氣候變遷， 因此，感受與覺察身體周圍的氣場， 願意留意該做什麼與不該做什麼， 最後內化習以為常。 開始天人合一的第一步， 便是試著去覺知天氣或周圍環境， 對人體有什麼影響， 日常生活之中與自己的身體連結。 好比，一年之中，冬天的主氣是寒因此首重「保暖」。 而到了夏天，更要重視暑熱造成的不可逆傷害。 不只大太陽下會中暑，待在悶熱的水泥住家也會， 夏天時在我們的診間，中暑（暑熱）會以失眠、頭暈、便秘、煩躁、 或所謂自律神經失調等各式症狀呈現。 ★放下不斷追逐的養生資訊，養生是智慧，不是知識 對科學漢醫來說養生是智慧， 只要明瞭人體的智慧，養生其實非常簡單。 人體的智慧是什麼？ 讓十二經脈氣血虛實保持平衡， 自然就處於養生狀態了。 因此，清楚明白你所做的養生對身體造成的影響， 也是科學漢醫的首要任務。 我們以臨床實例分析坊間許多似是而非的養生法， 並希望大家認知宣稱越有效的養生法越要小心， 越需要和醫師討論。 例如： ◎可以刮痧不能拔罐？ 🡪「刮痧」是運用瞬間的「動態能量」施力於穴位排除舊瘀，「拔罐」是用「靜壓能量形成吸力」會產生新的瘀傷。 ◎「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫師開藥方」可以照著食用嗎？ 🡪醫聖張仲景《傷寒雜病論》中夏天解暑用白虎湯，並不會用薑。暑病胃火已經很大，用薑便是火上添油。如果逢感冒，必須加桂枝，也絕對不會加生薑，桂枝主要作用於膀胱經，而不是胃經。夏天用薑來發汗，會因發汗過度，傷到津液，接著便傷到心。 冬天食用白蘿蔔，虛寒過度傷到腸胃，便會腹瀉與脹氣，隔年腸胃亦是虛寒的。冬日飲食過度傷到腸胃，也是不能用寒涼的白蘿蔔，必須用厚朴、枳實來處理，絕對沒有白蘿蔔的份。 ◎遠離日常生活作息傷身的陷阱， 🡪好比大家都認為運動很好，流流汗身體舒服， 但在我的診間心氣弱的人， 便不適合運動，反而要休息。 而戶外溫度超過二十五度， 其實也不適合劇烈運動。 流汗在漢醫脈絡中更是一門大學問。 一般人覺得只要流汗就是好事， 可是漢醫關於「流汗」， 還分春夏秋冬四季不同。 冬天不希望人流汗， 因為血液若要升到表面來， 本來便很耗費心臟力氣， 而且一流汗也容易外感。 夏天流汗雖有助於排泄，有助於循環， 可是夏天端午節過後戶外活動， 也須留意暑熱，夏天對流汗更需要細膩處理。 至於春寒料峭，當然不能發汗開腠里讓風寒侵入； 秋主收斂，燥氣時起，更要避免汗出傷津液。 過度的運動都是耗氣傷津損精的問題。 ★最重要的是，養生因人而異，非一體適用。 最後特別收錄診間病患及讀者提出的疑難雜症大解惑， 像是地震會造成身心不舒暢、失眠嗎？ 智齒要不要拔掉？長了子宮肌瘤要摘除嗎等等。 皆以科學漢醫實證精準解惑。 &
科學視角下的黑種草油~揭開千年黑種草傳奇的面紗
古代人怎樣使用黑種草油？ 如何正確辨別黑種草？ 黑種草子為什麼像個大藥庫? 黑種草油科學研究現況? 黑種草油怎麼吃？ 黑種草在亞洲、非洲和歐洲都有長遠的食用歷史，是一種饒富傳奇色彩的藥食兩用植物，其效果廣泛而顯著，自古以來被譽為「祝福的種子」、「奇蹟草」、伊斯蘭先知穆罕默德的聖訓:「除了死亡，治療所有疾病」。 最讓人驚嘆的是，黑種草的使用風潮歷經數千年熱度不減，無論國內外都有許多愛用者，雖然黑種草子/油是歸類在一般食品，但許多消費者都能感受到明顯效果。在備受讚譽的同時，坊間不免出現一些誇大不實的宣傳。作者本身也是黑種草油愛好者，希望讀者對於黑種草油都能基於理性和科學的認知，既不盲目相信，也不要先入為主的排斥，因此作者花了數年時間，蒐集整理數百篇相關的科學文獻，希望呈現黑種草油在醫療保健有關研究的真實樣貌。 本書的內容從黑種草油的使用歷史開始介紹，接著說明如何正確辨識黑種草、解析黑種草油的成分變化和各主要活性成分的功能。對於人體系統和疾病相關的研究，先以傳統使用和相關有效成分導入，接著介紹在細胞、動物及藥理研究情況，最後以人體臨床研究的結果來對比。對於有興趣深入的讀者，可參閱原始文獻。一般讀者可以專注在每一章開頭的題綱，題綱即是該章節的簡單結論。 &
內經呼吸養生法：《黃帝內經》的內涵與實用(暢銷紀念版)
《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外，「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史，但呼吸如何影響健康，你瞭解其中道理嗎？ & 本書利用淺顯的文字與科學語言，剖析《黃帝內經》及歷代養生家的養生原理， 教你如何善用呼吸強化氣血，讓自己活得長壽又健康！ & 所謂的「氣功」，初步涵義就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。 呱呱墜地的那一刻，是人生的起點，也啟動了呼吸系統；一直到嚥下最後一口氣，呼吸停止，人的一生可以說是一部呼吸的歷史。 我們每天約呼吸二萬餘次，只要幾分鐘不呼吸就會喪命，呼吸的重要性無與倫比，但一般人卻不太注意呼吸對健康的影響。 本書以「呼吸」有關的理論根據，將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解，讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義，剖析其物理規則，並用現代白話、科學語言來解釋，使之更易於理解。 善用呼吸來強化氣血，實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水，流水不腐，經常保持身上的氣血清新流動，像山間小溪一般，清澈無染，此乃養生的最高境界。 《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，本書根據《內經》的養生原理，參考歷代養生家的導引招式，綜合傳授三招養生功法提供讀者練習。這些功法針對身體的運動及能量需要而設計，只要勤練不輟，對健康必然大有裨益。 &
科學看樟芝~國寶樟芝的保健與藥用遠景
600篇以上的論文證實樟芝具有藥理活性，且通過多項抗COVID-19病毒研究，具有由保健食品提升到「類新藥」的能力。如今正往藥用方面發展。根據穀研所調查，樟芝產值已超過26億，遠景可期。台灣國寶牛樟芝蜚聲國際，國內外投入研究與生產者愈來愈多，由發表在國際期刊上的數百篇論文可知，樟芝及其粗萃物已通過功效性分析，包括動物體外細胞及體內試驗，結果均證實具有藥理活性及安全性。在疫情肆虐期間的研究亦發現，樟芝具有多項抗COVID-19病毒作用，有由保健食品提升到「類新藥」的能力，未來可望大步朝藥用方面邁進。根據穀研所調查，國內投入樟芝栽培、生產與製造的業者成百上千，各式產品包括子實體、膠囊、鋁箔包及滴丸等，已外銷到東南亞及美日，產值超過26億，遠景十分看好；但仍待產官學研各界精進研究，為樟芝產業再造新局。
《黃帝內經‧素問》校注
《素問》是現存最早的中醫理論著作，記載了黃帝與岐伯的對話，褚徵在《褚氏遺書》説：「素問者，黃帝與岐伯、鬼臾區、伯高、少師、少俞、雷公六臣平素問答之書」。
