產後坐月子，身心修復與體態恢復最速回血指南：從頭到腳，由裡到外，史上最完整的中醫產後調理聖經
【本書特色】從產前須知到產後調理，當今最完整的懷孕媽媽修復指南！本書聚焦在媽媽們在產後容易遇見的疑難雜症，及對於體態和容貌的調養建議，更詳細提出可簡單有效率實行的運動步驟，結合中西醫觀點與中醫整復知識，提供媽媽們溫和有效的改善解方，在擺脫疼痛的同時，找回美麗與自信。
體內針灸：第二冊（國際英文版）
This book is the latest work of Chinese-American physicist Dr. Shui-Yin Lo, and it continues the book of ""Internal Acupuncture (Volume 1)"".Content of this Book consists of Medical Studies from Chapter 27 to Chapter 54, covering ""Prevention"" and ""Self-Healing Ability"", including stroke, heart attack, respiratory virus, colorectal cancer, breast cancer, Alzheimer's disease, and discusses the mechanism of prevention. It also lists a large number of cases of periodontal disease, rhinitis, polio, detoxification, etc. to share with readers.
應用關聯式創新（INVENRELATION）設計新中藥配方
◎前言◎在這個強調跨領域融合與創新加速的時代，如何設計出符合現代需求、又延續傳統智慧的中藥配方，是一項極具挑戰的任務。本書所探討的「關聯式創新」，正是一種應對這項挑戰的全新思維框架。若要用一句話定義關聯式創新，那便是：一種運用符號關係來發明新事物的思維模式。這種思維模式不同於單一經驗的延伸，它強調的是有系統地發現、分析並重組各種「關聯」，進而催生出真正創新的成果。核心在於「符號關係運算」。這並非僅僅是數學或程式語言的技術，而是一種通用語言，用以描繪並理解我們世界中隱含的模式與結構。從自然科學到工程設計，從經濟分析到演算法優化，符號關係運算無處不在。它不只是解決問題的工具，更提供了批判性思維、邏輯推理與系統建模的能力，是促進創新與深化理解的基礎。應用於中藥創新時，這樣的思維格外有價值。當我們有了創造新配方的目標，便會開始蒐集資料：疾病症狀、藥物性味歸經、治療機理、傳統配伍、現代實驗結果等。這些資訊在關聯式創新的過程中會被轉化為一組組符號，彼此間形成可運算的結構關係。透過這樣的架構，我們不僅能夠系統性地整理現有知識，更能從中推演出未被發現的潛在組合，設計出既合乎中醫邏輯，又具備現代解釋力的新方劑。關聯式創新所生成的成果不限於配方本身，還可能包括新的辨證思維模式、新藥材分類方式、新藥理機制的假說，乃至於全新的診療流程。只要能透過語言或邏輯描述，這些發明都可以透過「發明關係」來構造。本書將帶領讀者深入理解關聯式創新的原理與方法，並以實際的中藥設計案例展示如何將之應用於藥方創新。我們誠摯期盼，這本書能為中醫藥界與創新實踐者，提供一種嶄新的視野與可行的工具，讓中醫藥在現代社會中不僅被理解，更能被拓展、被創造、被再定義。我要感謝學習林建良老師中醫課堂筆記並從中得到啟發。最後，我也要深深感謝加州中醫師和加州白水大學中醫學院教授康明蘭，因為我從她那裡學習到許多寶貴的中醫知識。本書撰寫期間，部分文字表達與語句潤飾，曾透過 OpenAI 所開發的人工智慧語言模型 ChatGPT 進行修訂建議，特此誌謝。
火神派精華：陰火證治
本書整理了陰火的理論起源和發展過程，系統架構了陰火的辨治格局，觀點鮮明，總結了常用方藥，展示了大量的名家驗案。全書分為上、下兩編。上編"陰火理論"，對陰火證治理論進行了系統歸納，廣泛吸收歷代名家認識，提出若干觀點，充實了陰火的內涵。下編"陰火辨治案例"，收錄了包括作者在內的古今眾多名家關于陰火的驗案400余例，涉及內外婦兒等各科，除了陰火上浮、外越、下陷三種病情以外，還有如血證、消渴、煩躁、癲狂等，以及某些西醫病癥如糖尿病、腫瘤等，讀來大開眼界。
經方與證候，中醫診斷與治療綱要：活血化瘀×祛風散寒×益氣養血……融合經典醫理與臨床實證，多元解析病因、病機、診斷與治療
方藥搭配有法度，辨證施治見真章 理清病證脈絡，臨床應用更精準 博古通今，掌握中醫診治要義 ⚑ 系統性闡述中醫診療核心 本書圍繞「辨證論治」這一中醫核心理念，針對多種常見病與疑難病，從病因病機、診斷方法、辨證思路、治療原則、方藥選用，到預後與調護，進行系統化分析與實務指導。書中內容以臟腑系統為劃分單位，涵蓋神志、腦系、內科等多類病症，並以典型病例和方藥為依據，結合理論與實踐，展示中醫臨床診治的全貌。 ⚑ 理論紮實，史料豐富 本書另一特色在於深入挖掘歷代中醫經典與名家論述，如《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等，搭配張仲景、王清任、朱丹溪等歷代醫家的理論與實證，構建出豐富的知識底蘊。書中不僅細緻梳理疾病的歷史沿革，亦結合現代視角對各種證型分類進行評析，使讀者得以窺見中醫學術思想如何在實踐中演化發展。 ⚑ 臨床導向，辨證精準 在臨床層面，本書強調「辨病與辨證相結合」的中醫診療思路。以頭痛為例，書中從外感風寒、風熱、風濕頭痛，到內傷氣血虧虛、肝陽上亢、腎虛、瘀血等多種病因進行歸類分證，搭配代表方如川芎茶調散、八珍湯等，並說明用藥加減、經絡選藥、兼證處理等要點，對臨床工作具有極高的指導價值。 ⚑ 中西融合，對話現代醫學 全書在尊重中醫經典基礎上，納入現代醫學診斷方法與對照，例如血壓、腦電圖、影像檢查等，幫助臨床醫師進行中西醫參照式診療。此外，書中對現代研究進展亦有篇幅介紹，呈現出中醫學在當代表達、科研探索與疾病分類上的活化應用。 ⚑ 實用兼備學術，臨床與學習皆宜 本書內容涵蓋面廣而不雜，條理分明，文字通俗易懂，能有效提升讀者對中醫病理觀與辨證思維的掌握。同時，對如何根據證型選方用藥、如何進行現代診斷輔助與病程預判，也提供了指導與經驗總結。 ⚑ 承古啟今，實踐為本 本書不僅是一部融理論、歷史與實務於一體的診療專書，更是一部體現中醫現代化發展趨勢的醫學著作。它所承載的，不只是千年中醫智慧，更是走向未來醫學融合的實踐路徑。對欲深入理解中醫、掌握臨床運用者而言，無疑是一部值得細讀的重要醫學文本。 本書特色：本書詳盡梳理各類疾病的中醫診療觀點，涵蓋病因病機、辨證論治、預後調護等內容，體現中醫辨證施治的深厚理論基礎與臨床實踐智慧。書中融入大量歷代醫家理論與實例，並結合現代醫學觀點，展現中西醫融合的治療思維。每一節皆配有具體方藥與用藥指引，兼顧理論與實做，利於中醫知識的傳承與發展。
古中醫是這樣治病的──保精、養氣、守神，突破僵化的診病及養生思維
古中醫，是治病的科學，也是養生的智慧。我們的身體不僅是一副軀殼，而是精、氣、神三寶結合的生命體，三者相互滋養、轉化，充盈則康，虧損則病。作者余浩自幼隨祖輩學醫，累積了數十年的臨床與教學經驗，他將古中醫的智慧與精神濃縮於本書，既論養生之道，也揭示治病之法。引領我們理解：✔養生的根本，在於保精、養氣、守神──守護生命的根本，固本方能少病。✔治病的核心，就在於調和陰陽、疏通氣血。「上工調神」，高明的醫生不是治肉體，而是治神。作者更分享良方十二字訣──「陰陽對，同名配，三才位，全息匯」，提供醫者臨床時可依循的思路和法則。全書以豐富的實操案例、古方思路與日常保健法，展示古中醫如何「內病外治、身心並養」。啟發讀者以古中醫的整體觀來調養身心，未病先防，活出真正健康的生命狀態。
圖解艾灸消百病
◎圖解穴位一看就懂，初學者也能輕鬆上手根據每個疾病的治療穴位，搭配表格與圖解，以圖文對照的方式，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。◎循序漸進了解艾灸知識、經絡穴位，再進入實際操作前三章是概述艾灸基本知識與理論，幫助讀者掌握整體艾灸療法；後七章是艾灸療法的實際應用，介紹艾灸的十大保健穴位，十大健康灸法，以及不同病症的各種灸法，當讀者感受到身體不適時，可翻閱此書快速查找對應方法，做到「有病治病，無病強身」。◎家中必備的自我保健工具書作者以易懂、易學、便於閱讀的圖解方式編寫此書，最後還附上穴位速查圖集，透過位置對照，快速準確地找到相關穴位，成為家人們的灸療師。【本書簡介】這是一本簡單的入門書籍，用最簡單、輕鬆的方式，調理身體、改善體質，掌握艾灸的精髓。內容詳細介紹艾灸知識、常用穴位與操作技巧，舒緩生活中常見不適，如頭痛、失眠、女性經期調理、男性體質養護、小孩常見問題等等，只要持之以恆，就能增強自體免疫力，延緩衰老，是一本實用的居家保健工具書。
史上最強青草藥漢方完整圖鑑：從選購、保存、功效到料理，各種症狀都能對症下藥！
第一本人手必備常見青藥草圖鑑書！5大類青草藥速查，超乎想像的生活應用最實用的漢方食療法，傳承千百年的祖先智慧補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血，活用青草藥，對症食療保健康！百合──清熱補陰、潤肺止咳；紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛；仙草──清涼降血、清熱利濕；益母草──活血調經、利尿消腫；艾草──溫經止血、散寒止痛……，解開近百種青草藥的健康密碼！★日常生活老智慧，你不可不知的青草藥知識東方人對植物的看法是「有用是寶， 無用是草」，尤其是民間療法常利用的青草藥，幾乎都是我們周遭常見的植物，也許就在你的腳邊，就有可以救人一命的藥草，或者比起化學藥物更不傷身的保健藥材！★各類療效對症速查，流傳千百年的古老驗方百合＋枇杷＋紅棗－＞治療虛勞咳嗽生薑＋牛奶－＞解表祛濕、調理腸胃彩葉草＋魚腥草－＞治肺癰紅花益母草＋紅棗＋白糖－＞治身體虛弱、貧血症艾草＋薑－＞治關節炎★老祖宗的深刻智慧，多元的藥草運用，跟著屬性效用與適用人群吃就對了！青草藥種類那樣多，該怎麼吃、要吃多少才夠……別擔心！本書依照五大功能做區分，「補益、祛風、清熱、利水、止血」，並詳細記載適用人群與禁忌人群，依照所需功能搭配自身體質做選擇，更能對症下藥，常保健康！★詳細解說挑選技巧，讓你買到最好的品質，吃得更安心！書中收錄各項青草藥材圖片，乾溼藥材通通不放過！精美圖片搭配詳細解說，讓你不具專業背景，也能輕鬆識藥、辨藥、用藥！★活用青草藥，養生治病從根本做起！現在醫學極為發達，保健食品、醫療藥品百百種，但這些「化學」製作的物品，治標不治本，吃了也難免有後遺症。利用純天然青草藥搭配簡易食譜，從根本來養生，守護全家人的健康！本書特色★收錄近百種台灣常見青草藥，多方深入了解各種青草藥，吃得更健康！★上百張精美圖片，詳解青草藥型態、別名、性味歸經及功效。★從選購、保存到料理，解開近百種青草藥的健康密碼。★詳細解說藥材選購、使用方法，讓你不具專業背景，也能輕鬆識藥、辨藥、用藥！好評推薦時尚生活中醫師 鄒瑋倫百年青草藥店 德安青草店百年青草藥店 四知青草藥膏店
圖解中醫診斷學(2版)
․《圖解中醫診斷學》是學習中醫的入門經典，透過圖示與表列，結合醫理內容，提供正確的中醫診治觀念，初學者，據以治療慢性疾病與養生保健。․破解中醫無法救急之迷思，將中醫診斷和治療落實運用在臨床上，對專業醫療人員之診治急性疾病證也大有啟示。《圖解中醫診斷學》遵循《黃帝．內經》之醫理內容，綜合望、聞、問、切四診，提挈臨床實用功能，醫生可藉此獲得各種病情資訊，經由六經辨證和八綱辨證進行分析歸納，明辨病證類別，確立診治方針，有效提高醫療品質。
藥膳潮食：太醫穿越現代廚房治好都市病（上‧金火土篇）
全書（上、下冊）以「五行」概念金、木、水、火、土為藥膳分類，本冊（上冊）介紹對應肺、心、脾的「金、火、土」屬性食療，針對不同現代都市病的列出不同菜單，除詳細講解21道藥膳料理的製作方法，還引用各種中藥材的歷史典故及現代醫學研究對療效的佐證，並列出進食藥膳的注意事項和各種藥材的忌諱。「金之宴」：本章介紹的藥膳針對新冠後遺症和便秘痘痘，包括四仁英式鬆餅、南北杏雪梨卷、半夏橘紅滷水鵪鶉等。「火之宴」：賣相吸引的溫泉蛋山藥瓜湯和浮小麥豆漿可麗餅等，幫你消心除煩，告別失眠和平靜過渡更年期。「土之宴」：本章針對健脾和降固醇等，設計出淮山南瓜粉蒸滑雞、決明五味燕麥能量棒等美味食療。
藥膳潮食：太醫穿越現代廚房治好都市病（下‧木水篇）
全書（上下兩冊）以「五行」概念金、木、水、火、土為藥膳分類，本冊（下冊）介紹對應肝腎的「木、水」屬性食療，針對不同現代都市病的列出不同菜單，除詳細講解24道藥膳料理的製作方法，還引用各種中藥材的歷史典故及現代醫學研究對療效的佐證，並列出進食藥膳的注意事項和各種藥材的忌諱。「木之宴」：針對都市人常見的抑鬱焦慮、掉髮白髮和痛風問題，設計了鬱金玫瑰花曲奇、解鬱寧神荷葉飯、萬用烏髮膏、豬苓七彩什菜炒肉絲等食療。「水之宴」：都市人關心的腦退化、夜尿和糖尿病，食療包括慢煮三文魚配羽衣甘藍合桃益智沙律、覆盆五味子雞柳和低糖藥膳番薯巴斯克芝士餅等。
讀懂中醫：見微知著的望聞問切，溫熱寒涼的百草藥性
◎ 中國對世界有三大貢獻，第一就是中醫！ 本書融醫、藥、文、史於一爐， 集學術性、藝術性、知識性、實用性、資料性、趣味性於一體， 分為醫藥史話、本草典故、藥物探源、 醫家軼事、奇法治病、醫德醫鑑、醫苑拾趣等章節， 所有篇章均為讀者所喜聞樂見，或考證有據， 或口耳相傳，或見之於典籍，或流傳於坊間， 一卷於手，品味咀嚼，饒有趣味， 不僅是初窺中醫奧秘者登堂入室的叩門之作， 更是一般讀者瞭解中醫文化的讀本。 & ◎ 讀懂中醫——見微知著的望聞問切，溫熱寒涼的百草藥性。 從神農嘗百草和伏羲製九針到見微知著的望聞問切， 從溫熱寒涼的百草藥性到各具特色的民間醫藥， 從神秘的經絡到延年益壽的養生之術， 都充分地展示中醫中藥文化的無窮魅力。 中醫中藥在以其獨特的功效救死扶傷和祛病延年的同時， 也為世人留下許多彌足珍貴的文化遺產。 其中既有對中醫中藥起源的考證，又有古今名人與中醫藥的軼事珍聞， 還有關於中草藥的動人傳說，以及中醫中藥與文學藝術的不解之緣。 & ◎ 讀懂中醫——內容最豐富、最有條理、最有效的科學！ 編者遍覽中醫諸書，上至中醫典籍名著，下及中醫報章雜誌， 從浩如煙海的資料中，不憚其煩斟酌篩選， 擷其中醫文化知識精華，輯其中醫典故碎片， 談藥論醫，文藥結緣，寓樂於文，引人入勝， 使艱難晦澀的中醫變得通俗易懂而妙趣橫生。 本書還配有內容豐富的知識連結， 這些知識集錦濃縮中醫學理論的基本特點和中醫文化的精髓， 充分地展現中醫藥文化的內涵與外延， 同時也展示中醫藥文化博大精深的魅力。
從咳嗽到失眠，中醫常見病對症良方：疾病定義×辨證分型×實操指南……從診察到治療，建構中醫治病全方位藍圖
中醫特色療法彙編，辨證施治一手掌握食療茶飲，生活保健簡單可行從根本調理體質，找到最適合你的調養方法⚑ 結構嚴謹，內容豐富本書共分為九篇、五十五章，涵蓋內科、婦科、兒科、骨傷科、皮膚科、肛腸科、五官科、男科及針灸科等九大臨床專科，按疾病病名編目，針對常見病進行詳盡的中醫特色治療闡述。全書從疾病的流行病學、病因病機、臨床表現，到西醫與中醫診療方法、辨證分型、臨床調護與養生保健，系統性而全面地介紹了疾病的中醫診治思路。⚑ 中醫特色技術本書以「中醫特色」為核心理念，重點展示中醫診療中實用的非藥物治療方法，如針灸、拔罐、刮痧、艾灸、敷貼、穴位注射、耳針、穴位埋線等，並將傳統行為療法與藥膳食療納入調護系統，使中醫「辨證論治」的理論思想在實際應用中落地有聲。⚑ 融合古今本書撰寫歷時三年，主編吳紅彥教授結合古今醫學經典、文獻資料，聯合萬賢明主任的臨床經驗，取其精華、分類編輯，具體列舉臨床可操作的中醫技術，將經方應用、現代中藥制劑與傳統治療法有機結合，體現中醫臨床智慧與創新實踐。內容既有理論深度，又強調實踐可行性，兼具學術價值與實用功能。⚑ 適用廣泛，中醫臨床的重要參考本書定位明確，面向基層中醫臨床醫師、中醫藥技術人員與中醫專業學生，特別適合於中醫常見病、疑難病的辨證施治與調護參考使用。其不僅可作為中醫適宜技術培訓教材，也是臨床醫師提升中醫技能、開展特色療法的重要依據。針對各病種所編列的診治內容邏輯清晰，便於查閱與學習，具有很高的實用與指導價值。⚑ 弘揚中醫文化，推動傳承創新中醫藥是中華民族的重要文化瑰寶，本書的編撰不僅展示了中醫特色療法的臨床價值，更展現了中醫學術傳承與發展的成果。書中所列多項傳統治療方法與現代調護理念交融，對推動中醫藥現代化、標準化、科學化具有正面意義，為當代中醫人提供了一條可借鑑、可實施、可持續發展的學習與實踐路徑。本書特色：本書系統性整合中醫治療常見病的實用經驗，涵蓋九大臨床科別、55種常見病，詳述從流行病學到中西醫診療方法，特別強調中醫辨證分型與非藥物療法，包括針灸、拔罐、耳針、藥膳與養生調護等。內容依病名編排，操作性強，融合經典理論與臨床實踐，是基層中醫師學習中醫技術的重要參考書。
兒童健康中醫講堂：結合三焦能量觀及西方心理學，奠定孩子的好體質
親子互動是孩子健康的關鍵融合中醫與西方心理學，從人體能量原理，與體質、神質的鑑別說起，針對聽眾實例說明應對孩子生病的正確態度，延伸至日常生活型態調整、親子精神層面的互動，提供全方位的兒童照護建議。最重要的是：若家長能夠安心、靜心，孩子的身心健康狀態就會穩定。作者李辛具有中醫及心身醫學背景，本書是作者遊學期間在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於兒童健康的專題講座。講解的內容包含：人體的三焦能量、體質虛實寒熱的鑑別、中醫心身一元論、疾病和內在心理運作模式；如何使用中草藥，常用艾灸、敷貼和按摩；體質和神質（定、散、清、濁）的關係；親子間的U形能量流動、與孩子的內心交流、調整孩子飲食的原則等。作者認為兒童的健康不僅限於身體層面，還包含心理情感模式、精神特質、家庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法，這些都是讓孩子健康成長的重要因素。除了說明兒童健康方面的常識外，作者也提醒家長要學會觀察，覺知自己的狀態，安頓好自己的身心，就更能給予孩子，讓孩子更健康。◎中醫所說的「體質」，是指「能量的特質」當人體能量失衡時，會呈現出各式各樣的問題。我們首先要做的，不是糾正一個個細節的偏差，而是要幫助人體的能量回歸到正常的狀態。◎辨清體質的九字真言有沒有：三焦能量的資源有沒有？通不通：經絡、臟腑等管道通不通？定不定：精神定不定？【附實用表格：三焦虛實自我評估表、增強體質的第一張處方、虛實寒熱體質判斷方法、三焦病鑑別及調理】◎疾病的「標」及「本」病有兩個部分，一個是病的標籤。那就是病有診斷、有病名，比如喘息性支氣管炎、肺炎、慢性食物過敏、鼻甲肥大、白血球減少等，這些都是現象、症狀、暫時的結果，我們稱之為「標」。另一個是病背後的原因，即病人的體質，我們稱之為「本」。在中醫來看，能量不夠、管道堵塞、氣機紊亂等，往往是這些病背後的原因，因為發生的位置不同、程度不同、組合不同而產生千變萬化的「病」。在這「本」之後，還有更深層的「本」，長期的飲食不當、不合理的作息、緊張、焦慮、壓力過大、情緒累積等，就像洋蔥，剝了一層，還有一層。中醫所說的「標」和「本」，「標」是現象，屬於物質層面；「本」是能量和資訊層面。身體沒有能量的時候，容易出現各種症狀，一旦能量運轉正常了，這些問題自然就解決了。中醫不是只考慮處理「標」，而是把視野擴大，找到一個點和整體的關係，在控制「標」的同時把體質調整好，永久地消除問題的癥結。在中醫看來，人體根據層次可以分成三個能量中心：最下面那圈稱之為下焦，是人體的深層部分，用以儲存精氣；中間的圈是中焦，就是要吃東西產生能量的部分；還有上焦，呼吸外來清氣，接受中焦輸布的水穀精微之氣，再輸送到全身。三焦不光是上、中、下位置的劃分，更應該看作外、中、內的劃分。大多數的問題其實是在能量層面。能量層面是肉體和精神層面之間的過渡。當我們的精神出現了一些小小的偏差，比如你不喜歡或拒絕某個人、事、物，這很常見，但如果你把這個不喜歡放在心裡或者緊緊抓住，一年、兩年、三年？即使是一個很輕微的東西，它也會對你的能量運轉產生一個很大的影響，最後會在肉體上形成一個結果。這部分在現代醫學也已經發現了，最常見的身心疾病有胃潰瘍、偏頭痛、皮膚病、高血壓、神經衰弱、失眠、甲狀腺等，這些都跟我們的精神或者內心有一個東西牢牢地抓住有關係。無論是你特別喜歡的，還是特別不喜歡的。◎中醫不只是治病的，而是調回常態的當人體能量失衡時，會呈現出各式各樣的問題。我們首先要做的，不是糾正一個個細節的偏差，而是要幫助人體的能量回歸到正常的狀態。我們要忘掉所有的症狀，看他的基本狀態在哪裡。因為所有病的症狀和發展趨勢，都取決於人體的能量和管道。生病無非是神氣散亂、經絡堵塞、能量淤滯，然後在身體的薄弱環節按不同的程度和時刻爆發而已，等這些致病原因消除了，病就消失了。所以，不要擔心，都有恢復的機會。關鍵在於：第一，不要過度治療；第二，平時好好休養生息，吃正確的食物；第三，要合理運動，保持三焦的暢通。這是一切養生的基礎。所有的身心問題都可以先透過「放鬆」訓練來得到緩解。有效的治療不光是從物質層面著手，更要找到精神、心理、能量層面的源頭。比物質層面的補藥更重要的，是精神層面的補藥。◎家長與孩子的精神連結我們一般都會注意營養均衡，但一個生命能夠健康成長，最基本的要素不只是營養、乾淨的空氣、有能量的土地、健康的大樹和花草等，還有一個最重要的是「與父母精神的連結」。對於小孩子，尤其是一歲以內的孩子，他們的個人意識還沒有成形，跟父母的關係其實是合一的狀態。精神的連結和父母對孩子的關注力有很大的關係，這個關注力既不能太鬆又不能太緊。身為父母，重要的是創造條件，給予孩子適當的關注力，給予孩子一個相對穩定的、自由的環境，讓孩子漸漸成長為一個完整的自己，這樣的孩子就能夠解決他遇到的所有問題。 我們所要學習的是，在孩子沒有大問題的時候，不要太緊張，去體會自己和孩子以及全家最舒服的狀態和節奏，一天能體會幾分鐘這樣的狀態，就能對你有很大的幫助。
怪奇詭病手札
怪病‧奇醫‧奇藥中醫流傳數千年，現代人覺得稀奇古怪的病案，對古人來說可能是家常便飯；反之，在古代莫名其妙之事，今日又可能找到解釋。‧非洲國家烏干達據報爆發一種怪病，患者會像跳舞般，身體不由自主地擺動......會否是中醫書記載的「瘈瘲」？‧一時過度興奮，痰蒙清竅，變得痴痴呆呆，形成「腦霧」，古人如何救治？‧有人經過墓旁，受了冷風，毛骨悚然，夜間發夢見鬼，致成怪病。是鬼魅作祟，還是中醫所說，寒邪直中臟腑而成陰症？‧「畀鬼搣」，症狀是突然瘀青，甚至會出現指印或手印，中醫有何看法？‧千百年來，把怪病訴於鬼神宿孽。頑疾難治，是鬼祟所致，還是杯弓蛇影？‧一考試就頭暈、眼花、胃痛、肚痛，是「懶人多屎尿」，還是「七情內傷」？‧人受過大壓力，就會出現離魂現象，醫藥無效，「喊驚」反而有用？‧「鬼胎」是什麼？與鬼神交合會產「鬼胎」？正統中醫典籍也有記載。‧先天性的濕疹令父母頭痕，用五行角度看或有法可治？‧日本有多宗報告指出，青少年及孩童，服用後出現包括幻覺、嗜睡、意識障礙...他們吃錯了什麼藥？‧昆蟲入耳有什麼方法可治？昆蟲上腦情況更為危險！本書從真實病案、正統醫書、誌怪小說裡剖析過百種奇病怪案，解答日常生活的中醫疑問，兼談中醫的神秘學。
傷寒論與病理生理學
本書作者為西醫執業醫師，自研《傷寒論》20年，出版多部中醫類圖書。作者本書借助《病理生理學》等西醫書籍針對疾病目前的研究發現，對《傷寒論》原文逐條解讀，力求用樸素、客觀的語言闡述所知所覺所悟，據實推演醫聖張仲景通過脈證特點所描述的疾病的發生、發展及最後轉歸的規律、基本機制及診療方法。絕對不能把西醫診斷的某疾病的病名生拉硬拽與某經方捆綁在一起，需要實事求是的辨證的綜合分析疾病的來龍去脈。在解讀《傷寒論》的過程中，對於可能缺失文字或後人填補及個別錯誤的條文不會牽強附會，涉及脈象特點、針灸方法等基礎中醫理論不做贅述。
育生學派海外研討會論文集：李政育醫師帶領台灣中西醫結合神經醫學研究成果走向世界
中醫學從古至今已有兩千年以上的歷史，歷朝各代名醫輩出，且因創新理論而獨樹一幟，景從者多而形成宗派，眾所周知者如補土派等等。 中醫師李政育從事中醫臨床與中西醫結合研究已近五十年，中醫藥方專利數十種，慕名學習臨床與跟診者遍布海內外，學員來自各階層，如今多已開枝散葉，各擅勝場，但仍團結在其門下，儼然成派，姑名之為「育生學派」。 從2024年開始，育生學派陸續向外拓展，分別參加海口市的「糖尿病研討會」及都柏林的「神經醫學會」，並發表論文，將多年的中西醫結合研究成果向海外展現，並將論文結集發表，作為見證，並期待成為標竿，流傳後世，是為記。
體內針灸：第一冊（國際英文版）
This book is the latest work by Chinese-American physicist Dr. Shui-Yin Lo:★Part One: "Prevention"★Covers stroke, heart attacks, respiratory viruses, colorectal cancer, breast cancer, Alzheimer's disease, and discusses the mechanisms of prevention, including cost calculations—sometimes costing less than 1% of Western medical treatment expenses.★Part Two: "Self-Healing Ability"★Includes solid-state water particles (capable of curing at least 162 diseases), differences between treatment and self-healing, ten ailments that can heal simultaneously, as well as discussions on self-healing of breast cancer and self-treatment of thyroid diseases. The book cites numerous cases, including periodontal disease, rhinitis, polio, detoxification, and more.The mechanism by which solid-state water improves health is similar to acupuncture's self-healing mechanism. One of the most experienced acupuncturists, after long-term use of solid-state water, referred to it as "Internal Acupuncture", which we have used as the title of this book.
中醫養生初探：入門和實際應用（上冊）
我們總在身體出狀況時才問：「為什麼會這樣？」但很少在健康時問：「我可以為身體做什麼？」現代人最該補的，是對自己體質的認識！▾｜初識｜從陰陽、五行等學習中醫基礎概念入門，｜初學｜解構十大體質，帶你辨識自我體質，「對症」養生，｜初探｜運動養生、食養原則，帶你從動到靜實踐日常養生，這是一本專為現代人打造的中醫養生入門書，從古老的智慧中，萃取可實踐的行動指南，帶你用現代語言，讀懂中醫、看懂身體、活出健康！ ＼「你不需要是中醫師，也能用中醫把身體養好。」／✦為什麼需要學中醫養生？我們處在一個工作壓力大、睡眠不規律、外食的時代，讓許多人陷入「亞健康」卻全然不覺。只要學會看體質、懂飲食、練養精氣神，就能逐步從根本培養健康體質，並從日常起居到情緒調節，逐步恢復身體的自癒力。✦這本書，適合這樣的你✔對中醫有興趣但沒基礎✔想改善體質與小病痛✔想搞懂自己為什麼常常「好像有病但看醫生又沒事」✔想預防老化與慢性病，從現在開始調整日常生活本書特色#中醫難嗎？其實不難從中醫基礎概念切入，帶你逐步了解體質與健康的真正關聯，解構古老智慧背後的實用邏輯，並搭配飲食建議、日常調理與運動方法，教你用最貼近生活的方式實踐「預防醫學」的核心理念。#10種體質分類，帶你專屬健康解析10種常見體質（包含，氣血虛、濕熱、痰濁、表密等），帶你認識自我體質特性，並統整出對應的外形、性格、飲食，以及易產生的疾病等，實現真正「對症下藥」。#飲食 × 運動 × 體質，全方位養生指南從主食、蔬果、堅果到調味品，從起居作息到體質辨識，書中融合中醫食養、運動養生與養心之道，讓你從早到晚、從內到外、從身到心全面照顧自己。
中國醫藥研究叢刊第35期：中醫在台灣II
本刊在台灣醫界是少數發行近半世紀年的紙本刊物，近三年來，台灣挺過了疫情的考驗，也因為中研院選出第一位中醫院士與清冠製劑的研發，中醫學界取得了戰後史上前所未有的高能見度。秉持著造福群眾、發揚中醫懸壺濟世的精神，為後世中醫、台灣醫學人文發展盡一份棉薄之力。《中國醫藥研究叢刊》第35期主題為「中醫在台灣II」，共收錄八篇專文，主題涵蓋台灣醫療史上的信仰醫療與文化概述、中醫藥發展法之時代意義與展望、明清時期的台灣中醫藥發展史、中藥濃縮製劑（科學中藥）在台灣的研製與使用、桃園大溪地區口述訪談所見之中醫藥文獻概述、中醫學教育者群像、林昭庚院士醫療行政足跡革新與影響、當代台灣醫家陳勝崑醫史寫作勾勒出中醫的樣貌。
湯液經法圖講記(2)：還原中藥的五行屬性
「湯液經法圖」實戰手冊，直擊中醫核心——「藥性為何這樣定」翻開本書，你將看懂張仲景、孫思邈的用藥思路，掌握真正的中醫密碼！為什麼「五行」是中醫養生的核心？失傳千年的藥方邏輯，終於重現！《湯液經法圖講記》系列以解密失傳的「湯液經法圖」為核心，揭開中醫組方的奧祕。在第二冊《還原中藥的五行屬性》中，作者更深入解析中藥如何對應木、火、土、金、水五行，並透過古籍考證與臨床驗證，還原被後世誤解或遺忘的藥性真相。■五行屬性決定藥效方向為什麼有人吃黃連降火，有人卻越吃越寒？為什麼「補氣」的黃芪，對某些人反而造成腹脹？本書還原真正的五行藥性，讓你避開「藥不對證」的陷阱，精準選擇適合的藥物。本書上篇構建還原中藥五行屬性的方法學，下篇緊扣臨床功效，解讀150味常用中藥材的五行屬性與主導藥味，為「湯液經法圖」的臨床實踐提供支援。▓本書三大特色，顛覆你對中藥的認知․破解五行藥性之謎黃連屬火還是屬水？桂枝為何是「木中木」？大黃是苦味藥還是鹹味藥？本書以《湯液經法圖》原始架構，結合《神農本草經》、《傷寒論》等經典，思考明清以來對藥性的誤解，還原真正的五行歸屬邏輯。․圖表對照 × 藥性演變分析，回歸經典，精準用藥深度解析「五行—藥味—臟腑」關係，並透過分析藥性演變，讓現代人理解「為何古人這樣用藥」，提升臨床參考價值，從邏輯出發，新入門者也能上手，中醫愛好者更能進階突破。․古方現代用，養生更精準五行不僅是抽象理論，更是用藥的「導航地圖」。本書教你如何根據體質（肝心脾肺腎失衡）選擇對應藥物，避開「吃錯藥反傷身」的陷阱，讓千年智慧落地現代生活。■誰適合讀這本書？•中醫初學者：厭倦碎片化知識？本書系統化解析五行用藥的原理，打下扎實基礎，不用死記硬背。•中醫進階者：破解歷代藥性爭議，還原最接近仲景時代的用藥邏輯，適合想深入中醫理論的讀者。•養生實踐者：想自配茶飲、藥膳卻怕搞錯藥效方向？五行屬性就是你的安全指南。•專業醫師／藥師：挖掘《輔行訣》失傳邏輯，提升辨證與組方精準度。
精神健康中醫講堂：心身醫學與形、氣、神的自我調理精要
提高「神」的穩定、清晰，「氣」的充足、平衡，就能達到心身和諧、調治疾病的目的‧精神層面的卡頓與不快，是一切疾病和失調的開始，此為「神病」；留而不去，會影響到能量層面，此為「氣病」；這兩個階段是傳統中醫的長項。‧憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等，屬於現代醫學裡的心身失調，在傳統中醫裡都屬於神病，要從神（精神）和氣（能量）的層次來處理。二○○○年，中醫師出身的作者李辛，開始為病人做心理諮詢，專注在典型的心理分析。後來作者把心理諮詢、精神分析跟中醫、靜坐結合在一起，發現這樣更能幫助患者。在十多年的行醫經驗中，他發現不同病症背後的原因有很多相似性，還連帶著具有共性的關於家庭、家族、社會、精神層面的問題，因而逐漸將精力轉到教育領域。本書是從作者近五年在各地開設的與「精神健康話題」相關的課程中，選出的六次具有典型和普遍性意義的內容並改編而成。前三篇內容來自2015年至2016年在黃山太平湖的五次精神健康遊學營時的講課；第四篇來自2015年7月在美國國際中醫微信群的專題講座「一個中醫眼中的憂鬱症」；第五篇來自2016年10月，在山東德州第二屆國際華德福幼教大會的分享，主題為「家庭、環境對兒童身心的影響」；第六篇來自2018年3月，在蘇州華德福學校的演講「兒童教育與精神健康」。【重要觀念】◎一旦建立了負面情緒、思維和行為模式的古堡，人體的失調就從容易轉化的「神」（精神、資訊）的層面，進入中醫關注的「氣」（能量）層面，經絡通道容易不流暢。◎所有心身疾病的第一階段，是內在開始有某種程度的封閉。只要最內在的這一層封閉能打開，就有機會往好的方向發展，最終痊癒。這一層的打開，一定要配合身體的運動。◎不瞭解人體運行模式的人，會把屬於「全心身」的問題，歸納在肉體的一小部分，實際上，心身的每個問題都在指出，整個生命體的運行和交流狀態出現了問題。◎所有的心身問題都可以透過放鬆來緩解和改善。在心身放鬆的時候，經絡系統會進入自動調適的狀態，讓不均勻的能量回復平衡，把衝突的程式慢慢地化解掉。◎如果缺乏自我觀察，我們的一生可能會在「自我認同＋合理化＋無意識反射＋習慣性反應」的狀態裡打轉，處在習慣性的「當機」狀態而不自知，對更多的人、事、物都產生「有理由」的不高興，心身健康就會以更快的速度瓦解。【實用的自我調理方法】生活方式自調表、初級放鬆與覺察練習、中級放鬆與覺察練習、回溯練習、靜坐與全觀練習、中焦和下焦能量不足的自我艾灸法、神虛和氣虛之人的養生方向、運動要點【中醫眼中的心身失調與調理思路】看病的時候，先把症狀、中醫的病名、西醫的診斷分類先放在一邊，如實地看這個人，看他的神色形態，或者說看他的神、氣、形三個部分，來決定治療方向。中醫的長處，是從神和氣的層次來處理問題。即使已經到了現在西醫所說的軀體層次，仍然會首先考慮「神和氣」有什麼可以調整的部分。至於神志病則更需要重視神氣部分的調整。從觀察「神色形態」來說，一般容易得神志病的患者，主要有三類。第一類人是比較常見的，屬於神氣敏感型，長相和骨骼都比較清秀，肌肉不那麼厚實，看起來也比較乾淨，有的皮膚比較嫩、薄。另外，志意比較強的人，通常身形也會相對厚重緊致一點，甚至會顯得有一點「濁」，這是第二類人。第三類人是精血虧虛，失志或傷志的，也可能是第一類和第二類人的中晚期階段神氣和陰陽氣血都耗得差不多了。當一個人的能量、氣血不足的時候，其實他的情感、思維，甚至行動力和社會交往，都會處在一個低版本的狀態，會比較被動、消極。現代心理學著重在心理活動表現部分，從行為、情感、思維、認知上去處理和調整，中醫則擅長在心身活動背後的動力層面──神和氣上來調整，這是傳統中醫非常有潛力的部分。【靜坐與全觀】靜坐，是人體在相對靜態的時候，對精神和意識的專門訓練。首先是訓練注意力自然的集中，回到自己身心中。精神集中了之後，純度提高，運用它的能力自然也提高了。此外，人需要練習的是：從一個混亂不清且不自知的狀態，慢慢進入清晰覺察狀態的過程。即使在應對身外繁雜事物的時候，對周圍的變化也能知道，這就是所謂「感受力」和「穩定性」的同步提高。人的生命，除了肉體、精神，還有能量，西方叫Energy，中醫叫「氣」。氣和神的運行，其實是同步的。對於慣常耗散的現代人來說，養生最重要的方向是向內、回收。當神氣運行的方向改變的時候，能量層面的氣的輸布狀態和密度也會同時有變化，物質層面的身體也會慢慢有變化。就像乾涸了很久的小溪重新有流水了，那麼，只要這個狀態能夠持續，人體的內環境會漸漸恢復生機。
千年氣功導引，疏導氣血、引通經絡的不老之術：融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法
【封面文案】揭密流傳千年中醫運動養生法本書將人體分為七大部位，運用49種技術，透過屈伸鬆緊的運動變化，有效調理改善60多種健康症狀。全書260張全彩練習圖片，讓你 Step by Step 一讀就懂、一練就會。
中醫小兒體質學，體質辨識與育兒調理之道：九大偏頗體質×八大易感病徵×四法對症調理……中醫理論與現代兒科研究，打造專屬孩子的體質辨識與調養指南
中醫兒科的辨識與前瞻調養，預防勝於治療的實證育兒法！從望聞問切到藥浴食補，專為3～6歲設計的體質辨識法、家庭照護策略與臨床實證，給孩子最適切的預防醫學▎體質辨識，開啟兒童健康之門 本書立基於中醫理論，結合現代小兒保健實務，針對兒童的體質類型進行深入分析與分類。作者認為，兒童體質不僅關係到成長發育，還直接影響疾病的易感性與預後。透過系統化的體質辨識方式，家長與醫者得以針對不同的體質特徵，如「偏熱型」、「偏寒型」、「虛弱型」等，做出具體調養建議，預防疾病發生。此一觀點呼應中醫「治未病」理念，讓小兒醫學從治療轉向預防與個別化健康管理。▎系統分類，建構中醫兒科體質學理 作者細緻歸納小兒體質的多樣性，並將其分為九大類型，包括氣虛、陽虛、陰虛、痰溼、溼熱、血瘀、氣鬱、特稟與平和體質。書中逐一說明每種類型的成因、表現症狀、臨床案例與對應調理方法，不僅強調辨體的重要性，也鼓勵結合望聞問切進行全面評估。值得注意的是，書中不將體質視為僵化的分類，而是強調體質的可變性，受遺傳、飲食、環境與情緒等因素影響，因此更需要長期觀察與靈活調整。▎從理論到實踐，架構完整育兒指南 除了理論探討，書中也提供大量臨床案例與實用建議，包括飲食選擇、生活作息安排、季節性調養、藥膳與推拿等自然療法，使本書不只是醫學專業參考書，更是家長實際操作的育兒指南。例如針對氣虛體質兒童，建議使用黃耆、黨參等藥材入膳，搭配適當運動提升免疫；而對溼熱體質兒童，則強調減少油炸食物攝取並保持排便順暢。透過簡易實踐方式，協助家長從日常中逐步調整孩子體質，建立健康基礎。▎體質教育，重新定義兒童健康觀 本書不僅是一部醫學專著，更是一種教育理念的倡議。作者強調每位兒童都有獨特體質，不應用單一標準來衡量健康與發育快慢。透過本書的體質分類與調養方法，家長與教師可重新理解孩子的生理節奏與心理特質，進而提供更合適的照顧與陪伴方式。這種以「個體差異」為核心的健康觀，不僅有助於降低過度醫療與藥物依賴，更提升了整體兒童福祉。本書對中醫兒科體質學的理論建構與實踐推廣具有重要參考價值。【本書特色】：本書以中醫體質學為核心，專注於兒童體質的辨識與調理，提供清晰的分類架構與對應方法。首創系統化的「小兒體質分類」模式，詳列九大體質特徵及辨識方法，並結合實際案例提供飲食、生活作息與自然療法等調養建議，讓家長能依據孩子體質進行個別化照護。書中強調體質可變、因時調養的觀念，兼具預防醫學與育兒實用性。
楊甲三針灸取學圖解(第2版)
本書將著名針灸專家楊甲三教授的取穴方法做了整理，用400余幅清晰的圖片將取穴方法準確地呈現給讀者，使讀者能直觀形象地學習楊教授的取穴經驗并運用于臨床。全書分為16章，主要介紹了全身十四經穴，以及經外奇穴等近400個穴位的取穴方法。本書內容翔實，直觀易學，特別適合于中醫院校學生和針灸愛好者學習使用，也可供針灸臨床、教學和科研工作者學習參考。
桂林古本．傷寒雜病論
內容簡介《傷寒雜病論》是中醫四大經典之一，為東漢末年醫學家張仲景所著，流傳至今版本多樣，桂林古本《傷寒雜病論》即為其中之一。《桂林古本傷寒雜病論》包含了，六氣主客、傷暑脈證並治、熱病脈證並治、濕病脈證並治、傷燥脈證並治、傷風脈證病治、寒病脈證並治等篇，是與通行本《傷寒雜病論》不同之處，亦為本書特色。
經絡穴位按摩大全（暢銷燙金二版）
【封面文案】經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。上市至今邁向再版49刷網路書店五顆星評價超過35,000則
一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方（四版）
【封面文案】俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」一團艾草、一個穴位，每日十分鐘＝簡單的艾灸養生術
湯液經法圖 講記(1)：解構經方、時方的底層邏輯
還原失傳千年的「湯液經法圖」，揭開五味治病的奧秘學會五味與五臟的對應關係，就能配合身體狀況，運用常見的味道調理臟腑，達到健康。為什麼我們常說，柔筋要多吃酸味，清熱降火要吃苦味，不僅只是食物，中藥的配伍也暗含同樣的原則，還原失傳千年的中醫組方配伍原理圖，就能拆解五味治病的運用，無論是中醫師、中醫藥從業人員，或中醫藥愛好者，都能藉此對中醫治病獲得全新的認識。＊「湯液經法圖」一書，按照「肝木—心火—脾土—肺金—腎水」的順序，對八十個常用經方時方的五臟補瀉特點進行分析，揭開五味致病之奧秘，樂於推薦。——中國醫藥大學 中醫學院 中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授錢超塵（著名中醫訓詁學家，北京中醫藥大學教授）、蘇慶民（中國中醫科學院中醫藥發展研究中心主任、研究員）、三易先生、韓晟（北京大學醫藥管理國際研究中心研究員）、李應存（甘肅中醫藥大學敦煌醫學研究所副所長、甘肅省文史研究館研究員）專文推薦▓失傳數千年的「湯液經法圖」首次深度解析「湯液經法圖」是商朝名臣伊尹所著《湯液經法》的關鍵原理圖。但《湯液經法》原書早已散佚，無法得見，此圖是經由在敦煌遺書中發現的梁 陶弘景所著《輔行訣五臟用藥法要》的轉引而保留下來，並幾經周折流傳至今。商朝名臣伊尹，不僅是政治家、廚祖，更是大醫藥學家，尤其是《湯液經法》的理論，成為中醫湯液（即中藥湯劑）學的重要源頭。連《傷寒論》中的諸多經方，都可溯源於此。他所留下的「湯液經法圖」，是一幅以五味補瀉臟腑切入的中醫診病用藥原理圖，蘊含了中醫早期五行配伍治病的智慧。▓還原中醫早期五行配合五味的治病智慧五行理論認為，人體的五臟（肝、心、脾、肺、腎）對應木、火、土、金、水五行。由於食物和藥物的味道會對人體的臟腑產生特定影響，因此中醫將五味歸屬到五行之中，以五行生剋配合五味來指導調理臟腑的方法。《湯液經法圖》以五行為核心，認為人體的病變本質就是五行能量的失衡，因此治療時應優先考慮五行的補瀉原則。•例如：如果「肝木」太弱，就應該補充辛味（如桂枝、生薑）補肝，配伍酸味和甘味。•如果「心火」過旺，就要使用苦味（如黃連、苦瓜）瀉心，配伍鹹味。•「脾土」虛弱時，應使用甘味（如人參、白飯）來補益，配伍辛味和苦味。這種治療方式是從「五行生剋」的視角，來調整人體的平衡，而不是像現代中醫那樣先分析病因、症狀、寒熱虛實再決定用藥。▓分析八十個常用經方時方的五臟補瀉特點全書分為二十五講，首先解讀「湯液經法圖」的基本原理，接著按照「肝木—心火—脾土—肺金—腎水」的順序，對至少八十個常用經方時方的五臟補瀉特點進行分析，並在其中穿插講解五味配伍化合理論、中藥五行屬性、《輔行訣》中的術數等內容，從全方面理解「湯液經法圖」的內涵及應用。
調元名方腎氣丸
【結合經典文獻與實證醫學】補腎化氣，調陰陽、通三焦！腎氣丸主治腎虛諸證以現代研究驗證其補腎助陽、調節免疫與延緩衰老的多重功效 ▎經方基礎探源上篇著重於腎氣丸的經典定位與歷代醫家詮釋。第一章從《金匱要略》出發，全面介紹腎氣丸的命名、歷代異名、原文條文、應用病證與方義。第二章詳述組方藥物如乾地黃、桂枝、製附子等的功效與配伍邏輯，並從「益火之源、壯水之主」的經方配伍理念中揭示其補腎氣、調陰陽、利水化氣的作用機轉。第三章進一步討論腎氣丸在歷代醫籍中的源流發展，對比不同版本與演化脈絡，使讀者能從中理解腎氣丸的理論基礎與組方精髓。▎辨證應用探討中篇重點探討腎氣丸在臨床上的應用思維與辨證分析。第一章概述其適用病證，包括虛勞腰痛、陽痿早洩、消渴、浮腫、轉胞等證型，並結合古今案例予以解析。第二章聚焦臨證思維，探討如何根據陰陽虛實調整方藥，加強臨床變化與靈活應用。第三章則針對內科、婦科、腎科、老年科等具代表性的臨床領域，說明腎氣丸及其類方（如加味腎氣丸、濟生腎氣丸、右歸丸等）在具體病證中的運用策略，強調其加減得當、融通經驗的重要性。▎現代研究進展下篇收錄近代對腎氣丸的藥理與臨床研究，包括動物實驗、臨床實證、作用機轉與現代應用評估。書中指出腎氣丸對腎上腺—垂體—性腺軸的調節作用，具有抗衰老、改善腎功能、調節免疫、穩定血糖與血壓等多重效應，尤其在慢性腎病、糖尿病、女性更年期症候群等方面應用潛力廣泛。此外，對市面常見的中成藥如八味地黃丸、濟生腎氣丸等進行比較分析，幫助讀者建立對經方現代化的正確認知與辨識能力。➔學術價值與適用對象本書不僅適合中醫藥從業者用作臨床診療參考，也為中醫學生提供扎實的學習資料，並提供中藥研究人員在經方現代化領域的重要依據。全書從經方源頭到實證應用，再從辨證施治到科學實驗，具備高度學術性與臨床實用性，是推動經方現代化應用的典範之作。藉由本書，讀者能夠更全面理解腎氣丸「補腎化氣、調陰陽、通三焦」的核心醫理，亦能掌握其在現代醫療體系中應用與拓展的全貌。本書特色：本書深入剖析腎氣丸的方劑來源、組成藥物與歷代醫家見解，系統整理方義、功效與臨床運用，結合現代藥理與應用研究，闡明其在補益腎氣、調和陰陽、化氣利水等方面的醫理依據。臨床部分涵蓋多種病證辨證思路與方義加減，並延伸至腎虛水腫、消渴、婦科與老年疾病等應用，搭配實驗研究與經方比較展現腎氣丸的當代價值。
天然有效的人體空間醫學自我診療寶典：結合舌診、氣功、郭氏八穴、神奇草藥方，讓人體氣轉病消
透過「氣的玩耍」提升體能與身心平衡一套所有人都適合學習的簡單保健法創造人體空間能量的良好風水，促進人體的自我療癒力！近50年的臨床實踐研究超過30年的探索、經驗、體悟【療癒特色】．採用「內外一如」的概念架構、「治療多合一」的方法，診斷治療一把捉。．透過觀察舌象的變化，瞭解機體生理功能及病理變化，以「小小方」、「郭氏八穴」及「自我回照法」，達成「公轉暢通」目標，使身心能量合一歸於公轉大道。．不抗拒疾病，而是利用疾病所表現出的能量，化解並轉化為生機。．在公轉大道上產生和諧穩定的氣流結構，創造內在空間通道的清、潔、淨、靜狀態。．使八大腺體的荷爾蒙分泌得以維持平衡，發揮淨化心靈之效。．靜定內心，安定心情，與神經系統一起調節人體的代謝和生理功能，從容調節壓力。⊕郭氏舌診診察人體能量風水郭氏舌診是空間醫學診斷病因的重要依據之一。首創以舌面「凸凹」來瞭解機體生理功能及病理變化，並只要掌握五個簡單的治療步驟，就可以減少罹患慢性疾病的風險。郭氏舌診以預防為主，把自己舌頭拍照下來，看看舌照的舌面哪裡高（凸）哪裡低（凹），就知道自己身體的哪個部位將出現問題，是治未病的寶筏。在郭氏舌診中，看舌苔，就是覺察空間污染的方法，尤其在各臟腑後壁的大空間（指的是空間通道和外焦）的清、潔、淨、靜，可以幫助你促進整體健康並增強免疫力。⊕治病小小方以鬆柔方法化解疾病小小方，就是採用順逆顛倒理的思考法來以小博大，時而應用宣提升的方法來促進公轉的暢通，時而以至實至虛逆向思維，找尋問題的解決方法。在用藥上，只有三、四味藥，藥味精、藥量少，並採取順勢借力的方法，講究以小勝大、以柔克剛，借力使力，成為推動公轉循環的動力，郭老師稱之為「治病小小方」。小小方以鬆柔方法化去疾病的力量，通過公轉大道的路徑循環來分解疾病的力量，使疾病由強變弱，最後轉化成為推動公轉暢通的循環之動力。⊕郭氏八穴講求少針，透過共性來推動公轉暢通八穴分別是由百會、大椎、合谷、內關、長強、足三里、三陰交、至陰穴組成的。八穴講求少針，只要記住八個穴道，方法簡單，容易記住，屬於自力養生的方法，任何人按壓這八個穴道，皆能顯出它的功效。這八穴雖有不同的特性，但都有把身心能量連結到公轉大道上的共性，可以透過共性的結合，協力推動公轉暢通。⊕自我回照法是慢性疾病防治的救星自我回照法在公轉暢通上扮演了自轉的功能，有助於能量的回流，加大公轉的運動力。對於一些體質較虛弱、抵抗力較差的人，本身體質虛弱、大病初癒後、慢性病者來說，是自力養生療癒且有效的方法。自我回照法能有效解決在修練上所面臨的「退病」（排毒）的現象，也能改善體質虛弱、正氣不足、慢性疾病或久病康復之後所引起的一系列症狀等，是一個簡單易學而又收效迅速的自力改善體質的養生功法。
小建中湯：虛勞腹痛良方
甘溫補中，緩急止痛小建中湯調和陰陽，安中扶正名不虛傳！【脾胃調補精華小建中湯】本書以系統性與臨床實用性為導向，深入探討經方名方小建中湯的理論依據、歷史源流、藥物結構、辨證施治、臨床應用及現代研究進展。全書分為三大篇章：上篇聚焦經典基礎，考證方劑源流與方義，分析藥物功效與古今方論；中篇著重臨床應用，涵蓋小建中湯在現代醫學各病類中的運用與辨證加減策略；下篇則整合現代藥理與臨床研究成果，探討其藥效機制與應用潛力。本書既有嚴謹的學術性，也兼顧實務應用，是中醫經方學習與臨床實踐的重要資源。【方義源流與歷史考證】小建中湯首載於張仲景《傷寒論》與《金匱要略》，為治療中焦虛寒、裏急腹痛等虛勞證的經典方劑。書中詳細整理歷代醫家的解釋，從「建中」之名的語義出發，分析其補中益氣、和裏緩急、調和陰陽的方義內涵。透過對古籍條文的引用與對比，清晰呈現小建中湯在歷代醫家學術體系中的發展與延伸。另闢章節對大建中湯、黃耆建中湯等類方進行比較分析，揭示建中類方在病機層次與治法應用上的共通性與差異性，幫助讀者建立系統性的方劑辨析能力。【藥物組成與臨床藥理基礎】本書對小建中湯的六味組成藥物進行逐一解說，包括飴糖、桂枝、白芍、生薑、大棗與炙甘草，分析其性味歸經、功效特點及配伍意義。各藥之間的君臣佐使關係被清晰闡釋，如飴糖為君，補中緩急；桂枝溫通陽氣；芍藥酸甘化陰，緩肝止痛；大棗、生薑、甘草調和營衛、補脾益氣。並從現代藥理角度補充相關研究，說明這些藥物具有調節中樞神經、增強免疫、抗炎鎮痛等多重功效，強化中醫藥傳統理論與現代醫學之間的連結。【臨證運用與辨證思維】中篇重點論述小建中湯的臨床應用價值，涵蓋虛勞、腹痛、胃腸虛寒、兒童腹痛、自汗心悸等證型。書中從古代文獻與現代臨床實例出發，總結小建中湯的辨證要點，強調中焦虛寒、陰陽兩虛、營衛失調為本方核心適應證。另設專章解析與類方（如桂枝湯、黃耆建中湯、大建中湯等）的辨別要點與加減變通法，提供實際臨證調護建議與預後分析，幫助讀者掌握辨證加減與個體化運用的臨床思維。【現代研究與科學驗證】下篇收錄近年針對小建中湯進行的現代藥理與臨床研究，涵蓋其在改善胃腸功能、緩解慢性疼痛、調節免疫系統、抗疲勞等方面的研究成果。藥效機制分析顯示，小建中湯能夠促進胃腸蠕動、增強免疫細胞活性、改善中樞神經功能，為其傳統應用提供了科學依據。臨床實驗則展示其在功能性消化不良、腸易激綜合症、小兒腹痛及虛勞性失眠中的顯著療效。這部分內容對促進中醫藥現代化、標準化應用具有積極參考價值。本書特色：本書系統探討小建中湯的歷史源流、方義解析、臨床運用與現代研究，內容嚴謹、實證兼備。透過經典文獻考證，深入解析方名由來與藥物配伍機理，結合歷代醫家觀點，建立完整理論脈絡。臨床部分涵蓋內科、兒科等多種病證，強調辨證施治與加減靈活運用。現代研究則深入藥理作用與臨床實驗結果，展現其在中醫現代化中的潛力。
兒童艾灸完全圖解：速查速用，28種常見疾病艾灸調理一學就會！
用「艾」守護孩子的健康！兒童艾灸速查速用手冊！◎二十八種兒童常見困擾灸療方案◎辨證施灸，真人圖解，一看就懂 ◎艾媽媽陽光艾灸館創始人王繼娟潛心艾灸十年之作 《扁鵲心書》指出，「扶陽之法，艾灼第一」。 萬病皆損於陽氣，可滋補陽氣的艾灸，可說是日常保健的絕佳良方，能夠提高正氣，並同步提高抵抗力，讓身體素質日漸改善。兒童艾灸保健的好處則是增強免疫力，預防疾病，縮短病程，減少用藥，促進消化吸收，改善胃腸功能，改善心肺功能，好處多多之外，在家就能輕鬆操作，而且特別容易上手。 感冒、發熱、咳嗽、慢性鼻炎、哮喘、口瘡、嘔吐、腹瀉、厭食、便祕、近視、肥胖……本書針對兒童最常見的二十八種疾病，從兒童艾灸文化探源、基本技巧、艾灸手法、常用穴位、準備和注意事項，深入淺出地傳授相關知識，同時佐以豐富的兒童經絡穴位圖與艾灸手法照片，讓希望以艾灸為孩子緩解不舒適或病痛的爸媽有一明確指引，易於按圖索驥，一學就會！王繼娟女士多年來一直深入灸法的學習，擅長小兒灸法的臨床應用，有著幾千個小兒灸法的案例，對於小兒灸法有著非常豐富的經驗，被業界稱為「艾媽媽」。近年中醫灸法又煥發了青春，各種灸法的技術如雨後之筍，但在重經濟的大浪潮下，很多從事灸法健康行業的人受到了腐蝕。可貴的是繼娟女士在灸界領域中安貧樂道，一門深入。此際，她將艾灸臨床寶貴的經驗分享於眾，讓更多喜愛灸法的人受益，是值得讚歎發揚的，是一名真正的灸匠。??范長偉（艾灸名家、灸草堂創始人）
圖解黃帝內經全集：一次讀懂中醫第一養生寶典
《黃帝內經》是傳統醫學四大經典著作（《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辦》）之一，也是中國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍，堪稱第一養生寶典與第一生命智慧百科全書，是每一個追求健康長壽的人都不應該忽視的一本經典。 本書以通俗易懂的繁體白話形式呈現，並配上簡單詳盡的圖解，集知識性與藝術性於一體，讓您輕鬆把握書中的每一個重點。
養胃就是養命
￭ 24 種養胃助消化推薦食物￭5 種養老胃病有效慢運動￭7 種調胃護胃具成效的中藥￭11 種省時有效的保胃小動作￭5 個養胃「時間表」￭8 種常見胃病的調養方案￭11 個調理胃氣特效穴位人是鐵，飯是鋼，飯要發揮作用，中醫認為，靠的是胃。本書用平易、生動的語言，教大家養胃和防治一些常見胃病，全面講述您不得不知的重要養胃知識，告訴你最權威、最全面、最有效的養胃護胃方法。本書從生活護胃、飲食養胃、運動健胃、穴位強胃、防治老胃病和中成藥調理胃病等方面，詳細介紹了生活中簡單而有效的養胃護胃妙招，讓長年受胃病、胃不適困擾的人，不用天天跑醫院，在家就能輕鬆養胃。
調和奇方柴胡桂枝湯
疏肝解鬱，調和營衛 細究源流與方論，全面解析柴胡桂枝湯奧祕 從藥理作用到臨床價值，盡在本書詳盡論述 【寒熱調和名方柴胡桂枝湯】 本書深入探討經方柴胡桂枝湯，從經典理論、臨床應用與現代研究等多角度進行全面解析。書中詳細考證方劑的歷史源流，從《傷寒論》、《金匱要略》等經典醫籍入手，整理歷代醫家的論述與應用心得。臨床部分著重分析柴胡桂枝湯在內科、外科等病症中的辨證施治原則，並提供靈活的加減運用方案。最後，結合藥理學與臨床試驗成果，探索柴胡桂枝湯在當代醫學中的應用價值。 【歷史源流與方義解析】 柴胡桂枝湯源自張仲景《傷寒論》，是由小柴胡湯與桂枝湯合方變化而來，歷代醫家對其組方原理與功效機制多有研究。本書系統梳理柴胡桂枝湯的方名釋義、藥物組成與歷史沿革，並對類似方劑進行比較，幫助讀者理解其核心治療概念。此外，書中還收錄古代醫家對本方的方論與臨床見解，對其在中醫治療體系中的定位進行深入剖析。 【臨床應用與辨證施治】 本書的臨床篇章著重探討柴胡桂枝湯在不同病症中的應用，涵蓋內科、外科等多個領域，如感冒、咳喘、胃腸道疾病及其他相關病證。書中詳細闡述柴胡桂枝湯的核心辨證要點，解析與類似經方的異同，並提供靈活加減運用的具體方案。讀者可以透過本書掌握本方在不同體質與病機條件下的最佳應用方式，提升臨床實踐能力。 【現代研究與藥理機制】 隨著中醫藥現代化發展，柴胡桂枝湯的藥理作用與臨床應用受到了科學研究的關注。本書匯總現代實驗研究成果，分析柴胡桂枝湯的藥理機制，包括抗炎、免疫調節、解熱、鎮痛等作用，並探討其在現代醫學體系中的潛在應用價值。此外，書中還整理了近年來的臨床試驗結果，為中醫藥的現代轉化提供有力參考。 本書特色：本書全面探討柴胡桂枝湯的源流、方義、臨床應用與現代研究。從經典文獻考證方劑來源與演變、解析藥物配伍與機理，並結合古今醫家觀點闡述臨床辨證思維。書中涵蓋內科、外科等多種病症的應用，加強方證對應與靈活運用。現代研究部分探討藥理機制與臨床試驗成果，是學習與應用柴胡桂枝湯的重要參考書。
在生活中養生：情志調養、飲食養生、經絡保健，中醫日常調養之道
順應自然×調和陰陽，從日常習慣打造健康長壽的生活方式簡單好落實的日常保健之道，才是養生的王道！▎中醫養生的核心理念 本書以中醫理論為基礎，詳細闡述中醫養生保健的基本概念與實踐方法。中醫養生強調「治未病」，即在疾病尚未發生前先行預防，並透過全面的身心調理來維持健康。核心理念包括順應自然、陰陽平衡及因人而異的個體化養生觀念。此外，情志、飲食、起居與運動被視為養生的四大基石，強調從日常生活中落實保健，以達到延年益壽的目標。本書依循這些傳統智慧，為讀者提供全方位的養生指引，幫助建立健康的生活習慣。▎健康生活方式的實踐 良好的健康來自於正確的生活方式與行為。本書特別強調心態平和、作息有序、均衡飲食及適量運動的重要性，並根據四季變化提供相應的起居與飲食建議。例如，春夏宜晚睡早起，秋冬則宜早睡早起；飲食上需注意五穀雜糧、蔬果與蛋白質的合理搭配，避免偏食。此外，本書提醒讀者，戒菸限酒、節制房事以及保持愉悅的情緒，對於身心健康至關重要。透過這些簡單但關鍵的養生原則，讀者可以有效改善生活品質，減少疾病風險。▎多樣化的養生保健方法 為了讓讀者更容易實踐養生，本書介紹了多種具體的保健方式，包括情志養生、飲食養生、運動養生、時令養生、經穴養生與體質養生等。例如，透過太極拳、八段錦等傳統運動方式，可促進血液循環與氣血流動；經穴按摩則能疏通經絡、調和氣血。書中還特別提到藥食同源的概念，列舉常見的藥食兩用食材，如山藥、枸杞、蜂蜜等，幫助讀者透過日常飲食來調養身體。無論是何種體質，都能透過適合自身的養生方式達到健康長壽的目標。▎簡易可行的日常保健技巧 本書不僅涵蓋理論知識，還提供了許多簡單易行的養生方法，例如叩齒、閉口調息、咽津、搓臉、梳髮等傳統保健技巧，幫助讀者從日常細節入手，提升身體機能。例如，每日晨起叩齒可強健牙齒，搓臉可促進血液循環，使面色紅潤，梳髮則有助於疏通氣血、清醒頭腦。這些方法操作簡單，無需特殊器材，適合所有年齡層實踐。本書透過深入淺出的方式，將中醫養生的精髓轉化為可行的日常習慣，讓讀者能夠輕鬆掌握，逐步邁向更健康的生活。【本書特色】：本書全面介紹中醫養生的核心理念與具體方法，內容涵蓋中醫養生的基本概念、健康生活方式、多種養生方法及簡易保健技巧。書中強調順應自然、因人而異的調理原則，並依據不同體質與四季變化提供個性化的養生建議。此外，還介紹了許多簡單易行的日常保健方法，如叩齒、摩腹、梳髮等，幫助讀者輕鬆養成健康習慣。
小青龍湯：寒飲咳喘良方
歷史源流、方義解析、臨床應用、現代研究 以嚴謹學術態度，結合理論與實踐，解析小青龍湯的經典價值 【經典方劑小青龍湯】 本書圍繞經方名方小青龍湯，從經典理論、臨床應用及現代研究等多角度展開全面探討。全書共分為三篇，上篇從歷史源流、藥理基礎與方義探討等方面回顧小青龍湯的經典理論基礎；中篇則聚焦臨床應用，探討不同病症的辨證思維與實踐運用；下篇則結合現代醫學，解析小青龍湯的藥理研究與臨床試驗成果，為中醫臨床與現代科學結合提供參考。 【經典文獻與方義分析】 小青龍湯首見於張仲景《傷寒論》，後被歷代醫家廣泛研究與應用。本書詳細考證其出處與命名淵源，並從經典醫籍中整理相關論述，解析方義與藥物組成。書中對小青龍湯的藥性、配伍及作用機制進行深入剖析，並對與其相關的類方進行比較，以幫助讀者理解其臨床應用的適應範圍與加減運用原則。 【臨床應用與辨證施治】 本書中篇重點探討小青龍湯的臨床應用，涵蓋呼吸系統、消化系統及其他內科病症，如感冒、咳喘、胃腸道疾病等，並詳細分析其在不同病症中的辨證施治原則。此外，書中還探討臨床加減運用，根據病情變化靈活調整藥物組合，使其適用於更廣泛的現代疾病，提升臨床療效。 【現代科學研究與藥理作用】 近年來，隨著中西醫結合研究的發展，小青龍湯的藥理作用和臨床療效逐漸被現代醫學驗證。本書在下篇介紹相關實驗研究成果，從藥理學角度探討小青龍湯的抗炎、免疫調節、抗病毒及平喘等作用機制，並分析其在現代臨床試驗中的應用價值，為中醫藥的科學發展提供參考依據。 本書特色：本書系統探討小青龍湯的歷史源流、方義解析、臨床應用及現代研究。從經典文獻考證其命名由來與藥理機制，並整理歷代醫家論述。臨床部分圍繞辨證施治思維，涵蓋呼吸、消化等系統病症的應用，並提供實際案例分析。現代研究則聚焦藥理作用與臨床實驗成果，展現其在當代醫學的價值。
中藥材圖鑑：嚴選500種中藥材，教你輕鬆識藥、辨藥、用藥（二版）
【封面文案】專業推薦▲台中 中國醫藥大學‧中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授▲台北市立聯合醫院‧仁愛院區中醫科 鄭集誠 醫師中藥材的百科全書－居家必備的用藥指南1,000種治病方+1,500種居家養生方全方位解析療效照顧你的健康
從內到外談養生：常見疾病的中醫調養
★ 2022年度中國中醫藥科普影響力人物工作四十餘年臨床經驗重磅作品★ 人人都能學會的中醫養生指南★ 師從中醫傷寒大家劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡教授★ 結節、腎病、肺病、雜病……常見百病隨手查 這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。 生活中的口苦、打嗝、便祕、失眠、結節、息肉、尿頻、感冒、咳嗽等，本書都有所涉及。此外，本書還專門補充了針對兒童與女性常見問題的應對方法，並添加了數則實用的驗案。擁有本書，很多常見問題都將迎刃而解。 三治七養脾胃病： 脾胃病是怎麼來的？ 早餐不可不吃 晚餐不宜過飽、過晚 哪些信號提示你需要養胃了？ 如何應對胃潰瘍？ 適合胃病患者的幾款藥膳 便祕危害多 先睡心，後睡眼： 失眠名方酸棗仁湯 睡不著的食療方 穴位助睡眠 失眠也能休息 心病還需心藥醫： 心氣常順，百病自退 萬病生於鬱，中醫治鬱有良方 解鬱名方小柴胡湯 氣鬱重在自我調節 男女都有更年期 讓人開心的悅心方 重要而脆弱的肺： 怎麼才能少感冒、不感冒？ 緩解感冒小茶飲 乾咳不一定是陰虛 治療咳嗽的常用藥 治喘莫忘腎，腎強喘自息 腎虛咳喘怎麼治療？ 慢性咽炎的代茶飲
中醫養生調理套書（從內到外談養生＋老中醫不說你不懂的養生經）
★ 2022年度中醫藥科普影響力人物工作四十餘年臨床經驗重磅作品★ 人人都能學會的中醫養生指南★ 師從中醫傷寒大家劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡教授★ 結節、腎病、肺病、雜病……常見百病隨手查★ 中國首席中醫養生專家楊力教授主編，對症調理之方X日常養生之祕X藥膳食補X穴道按摩，全彩圖片完整公開★ 五十年臨床經驗分享中醫養生智慧，治未病重養生的中醫已成為時代新寵★ 揭開現代人慢性病的根源，教你補氣血、調陰陽、防大病★ 掌握養生要點，識破謠言和迷思《從內到外談養生》 這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。 生活中的口苦、打嗝、便祕、失眠、結節、息肉、尿頻、感冒、咳嗽等，本書都有所涉及。此外，本書還專門補充了針對兒童與女性常見問題的應對方法，並添加了數則實用的驗案。擁有本書，很多常見問題都將迎刃而解。 三治七養脾胃病： 脾胃病是怎麼來的？ 早餐不可不吃 晚餐不宜過飽、過晚 哪些信號提示你需要養胃了？ 如何應對胃潰瘍？ 適合胃病患者的幾款藥膳 便祕危害多 先睡心，後睡眼： 失眠名方酸棗仁湯 睡不著的食療方 穴位助睡眠 失眠也能休息 心病還需心藥醫： 心氣常順，百病自退 萬病生於鬱，中醫治鬱有良方 解鬱名方小柴胡湯 氣鬱重在自我調節 男女都有更年期 讓人開心的悅心方 重要而脆弱的肺： 怎麼才能少感冒、不感冒？ 緩解感冒小茶飲 乾咳不一定是陰虛 治療咳嗽的常用藥 治喘莫忘腎，腎強喘自息 腎虛咳喘怎麼治療？ 慢性咽炎的代茶飲《老中醫不說你不懂的養生經》＊針對目前社會普遍關注的養生議題，教讀者掌握正確的養生方法，避開謠言和盲點。＊揭示現代人好發慢性病的根源：濁、瘀、火、毒，並具體告訴讀者預防和破解的方法，健康活過一百歲。＊針對當下壓力大、抑鬱症多發的情況，告訴讀者如何通過中醫獨到的情志調理法改善不良 情緒，不生氣就不會生病。＊教讀者掌握補氣血、調陰陽、防大病的方法和妙招，解決99%的健康隱患。＊針對男性和女性不同的生理特點，給出對應的養生方案，讀者可以根據自身情況對號入座， 精準調理。＊針對日常生活中的常見病，給出對症調理方案，小病小痛在家就可以調理。 本書根據當下上班族養生熱的趨勢，針對工作節奏快、生活壓力大、生活及飲食不規律等諸多現象，提出全新的養生指導方案，幫助讀者擺脫亞健康，遠離常見疾病的困擾。全書從《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《本草綱目》等傳統中醫典籍中挖掘精華，結合作者五十餘年的研究經驗，幫助讀者建立正確的養生觀，找到適合自己體質的養生方法，並教讀者學會辨偽去妄，揭開一些養生謠言的神祕面紗。●為什麼腦中風的年輕人越來越多？●有哪些習慣，正在偷偷扼殺你的健康？●當心保健品越吃越虛！●睡眠不好的後果，不單單是老得快？●真正的養生不是吃吃喝喝，而是養神！●絕大多數的病都是氣出來的！●排除體內毒，去疼痛、防癌症！●吃完飯就躺在床上，竟然有三大壞處！●為什麼說做運動，要符合天時、地利、人和？
中醫養肝全書：有效調理常見6大肝病，改善12種肝不適症狀！
【封面文案】針對肝臟調理的護命方，從快速檢測、對症養護、食療到取穴，讓你全面遠離肝臟病痛
