社交舞學習教室
跳舞也是一種運動 歐美人將跳舞列為禮教之一而十分重視。如禮儀上,或在社交上,他們特別重視跳舞,並在日常生活中培養各種禮節。尤其在親睦派對、慶生會、畢業式、結婚,以及各種聯歡會上,無不盡情歡舞取樂。 有的人認為,跳舞是不易學好的,但,跳舞只要練好正確的基本者,並不是件很難的事。而且,練好了正確、美妙的姿勢之後,不但對美容、健康有好處,還可以當做一種運動來解除身心的緊張、疲勞。 跳舞是隨著音樂來活動身體的極為自然狀態下的全身運動,而且,又可享受到最高的樂趣,而消化不少運動量。除此之外,可以視年齡或健康狀態而加減運動量、調節時間。還有,身材也會變得苗條、優雅,更可培養運動能力,如控制全身的感官、機敏性等,另也可以擴展人際關係、增進友誼而受益不淺。
新潮有氧舞蹈入門
有氧運動 由於現代的簡單事務都可以利用許許多多工具解決,所以原來靠傳統人力而忙得不可開交的人們總算輕鬆多了,於是無形中人出現了許多的閒暇.....。可是便利、豐富的反面,卻減低了人們的正常運動機會。 人們攝取了必要以上的卡路里,但運動量卻反而減少,又生活於污染的空氣、水、食物當中,於是體內多餘的脂肪、廢棄物即無法排泄而堆積於體內,解果損害了身體的健康。雖然醫學的進步,有助於疾病的早期發現和治療,但類似使用齒輪機械所組合的身體,出現部分毛病而正當在修正時卻又出現毛病比比皆是。 今天,我們的週遭到處都是誘惑,如美食、享樂...等著實太多了,不過,置身期間的讀者們正是可以鍛鍊真正健康和躍動似的精神之時,當然不必做勉強的減量,甚至不必做折磨苦撐,也可以鍛鍊出健美的身、心--藉由有氧運動。
現代交際舞入門
跳舞的妙味 如果想跳的好,一定要保持全身肌肉於柔軟狀態,而不可呈僵硬狀態。因此不要停止呼吸而做自然呼吸最為重要。並且不要追求難做的舞型,而經常配合音樂來跳舞,若是無視音樂的跳舞,則不但無法體會真正的妙味,而且更流為枯燥無味的一種運動。 這點,社交舞的任何人都輕易地學習,而最能享受跳舞樂趣最大眾化的運動之一。還有使自己的身體來歡舞,這點跟其他的觀賞舞即性質上大為不同。在參加派對時,每個人都將步伐配合於節拍而置身於優雅音樂中的體驗,可說是舞蹈的唯一基盤。 跳舞是配合節奏來開始步行,所以只要熟悉於前後、左右、旋轉等自由移動的法則即可應付自如。同時為了歡樂中跳舞,除了學習步伐外,更要理解音樂。
交際舞步法示範
交際舞步法示範 語言是表達思想、情感最直接的工具,具有韻律無聲的肢體語言舞蹈,在我們日常生活之中,具有相當重要的地位。當與同事、朋友共度歡樂時光時,配合著音樂的節拍,聆聽著旋律而起步,不知不覺的將情感融入其中而婆娑起舞,是相當美的生活藝術。 本書言簡意賅,讓讀者容易瞭解,而且有彩色圖片,方便學習,尤其將跳舞的基本動作步伐,配合圖片以說明,頗能達到邊看邊學習的效果,即使是外行人也能輕易摸到訣竅。各位讀者們,把身邊繁重的功課或工作壓力,暫時拋到九霄雲外,敞開心懷舞出愉快、舞出青春、舞出健康吧,讓我們一同享受跳舞了樂趣,相信你一定會流連忘返的呀!
台灣歌仔戲的發展與變遷(精裝)
「歌仔戲」是台灣土生土長的地方戲劇,具有廣大的群眾基礎;但有關它形成發展與轉型變遷的過程,尚未有比較深入而全面的論述。本書著者經由田野調查並證據文獻,從閩南的歌樂戲曲和台灣歌樂戲曲的關係與狀況談起,然後說到台灣歌仔戲的形成、發展、轉型,現況,以及今日應有的因應之道。全文六萬餘言,配圖六十餘幅,頗具學術之參考價值。