【電子書】學習家族治療:家族治療師的成長與轉化之旅
家族治療是一種藝術。 每一個治療師,都要面對三個問題的挑戰:如何更有技巧來掌握家族治療的藝術?如何發揮自己的能力和特色,創造自己的治療風格?如何催化個案家庭有更好的溝通,促動家人們彼此了解、一起成長? 閱讀《學習家族治療》,就像坐在「大師的講堂」,不但可綜覽米紐慶思想的精華,更有他進行督導的具體過程及案例,讓讀者看到米紐慶的靈活手腕和魅力,他如何以堅定和誠懇的對話加入治療的過程,讓個案家庭和受督導者雙方都突破瓶頸,得以轉化和成長。 有了本書,我們宛若與大師同行,在理論及實務上都將得到豐富的受益。
【電子書】60秒展現A+的說話力
口才絕對可以靠後天創造!一句正中紅心的關鍵話,遠比用機關槍亂掃更令人信服。本書教你如何掌握時機說對話,不再「虧在口才不好」、「敗在不會說話」,說話深得人心、說服不著痕跡,輕鬆展現A+的說話力!本書的編撰,便是想給覺得自己口才不好、自認為拙於表達、想把話說得更好、在工作中表現傑出、徹底改善人際關係的的朋友一點幫助。從心理建設到實戰演練,書中沒有深奧的理論、複雜的技巧,更沒有困難的訓練。作者以個人經驗,用流暢的文字,佐以豐富的實例、故事,簡單明瞭、輕鬆易學的學習技巧,引領讀者按部就班、循序漸進,讓一個人從日常閒談,到面對大庭廣眾的演說也都能輕鬆自在、侃侃而談。並列舉各行各業,如記者、公關、業務員…等的臨場講話技巧、以及商場上的各種談判技巧、說話藝術等。就算是天生不善言辭的笨嘴,也能徹底脫胎換骨,表達流利,成為職場上的利嘴,在商場中無往不利!
【電子書】貴人在哪裡?41種人生開運法
你不求人,人不理你。登天難!為什麼求人更難?掌握好求人的心理策略,你會發現,求人其實比登天還簡單。 貴人在哪裡?貴人不會平白無故到你家門口,自己的貴人要自己主動爭取,越成功的人越需要貴人,那個富翁不求人?那個富翁沒有貴人?不懂誠心誠意懇求別人,別想會有貴人給你機會
【電子書】為自己開一扇窗
生命是上天所賜與的珍貴禮物,也是一場絕美的詠嘆,但生命如果只有晴空麗曰,而沒有陰雨籠罩;如果只有歡樂,而沒有愁苦;如果只有幸福,而沒有憂傷,那麼,這樣的生命,就不足以歌詠禮讚了! & <聖經>中說:「一個人心裡想什麼,他就會變成什麼。」所以,千萬別說自己不行,否則,你就會永遠不行。我們要相信自己具有無限的潛能,努力去做心裡想做的事情,這樣,我們的生命才能呈現一片繁榮。任何美好的東西,就只有在付出汗水之後,才能懂得它的來之不易和珍貴。不願意往上看的人,就只能往下看;不能翱翔於天空之中,就只能匍匐在地。要想轉動世界,就必須轉動自己;要想享受絢麗的人生,就得接受挑戰,因為,只有在挑戰自我的過程中,你才能找到無盡快樂的根源與生命本身所存在的美好本質。 & 本書七十七則章節中,綜合史實、事例、寓言、故事,讀來輕鬆逗趣,不失風雅,內容深入淺出,蘊意深遠。書中闡述了每一個人的性格、想法、態度,以及其自身所具備的信心指數,在在都會影響著其人的一生。因此,我們也期待讀者們能夠藉由品讀此書中的智慧和溫暖的小語,再替自己打開一扇希望之窗,並且能夠讓大家的人生在自我的重新審視與調整下,煥發出更美麗的光彩。
【電子書】最壞的危機是最好的轉機
最壞的危機有人成功,最好的時機有人失敗,環境或許決定一時的困頓,但是絕對不會決定一輩子的無奈,只要你是老鷹,終究會回到天空翱翔,只要你是獅子,終究會留在森林稱王,對於困境需要永不妥協,千萬別放棄自己,最壞的危機,也會是最好的轉機!
【電子書】讓別人喜歡你的66個理由
人們平常的煩惱,有一半來自人際之間相處的障礙,人與人認識的美麗、哀愁,使你又愛又恨又苦嗎?你知道如何著手,從百人迷、千人迷,變成一位萬人迷嗎?
【電子書】孩童完全自救手冊:這時候,你該怎麼辦?
書中共分為四大主題:1、在家的時候2、在學校和上學放學途中3、外出的時候4、急救和危機處理在《孩童完全自救手冊--這時候,你該怎麼辦?》書中,作者提供了數十種危機處理的方式。讓小朋友單獨在家裡、在學校或在上學放學途中可能會遭遇到的緊急情況,這些情況依嚴重程度有所不同:有些會令人不好意思,有些會讓小朋友害怕而手足無措,有些甚至會危害到生命。而本書的目的就是要告訴大家危機處理的方式,讓小朋友事情不幸發生時懂得如何應對並處理,並能安然渡過每一次的危機。
【電子書】全方位壓力管理
本書特色:本書內容從飲食管理、運動計畫、改變個人認知、改變思維、時間管理、危機處理各方面來著手,可說是濃縮精華,提供讀者多面向的參考與幫助,解決因前面所說的工作狂、A型人格、烤焦、崩懊產生的種種困擾,提供正確的飲食與運動習慣,建構你正面的人生態度,幫助你免於現代人躁鬱的通病。
【電子書】擁抱自己徹底改變你一生的成功心法
努力的人不一定會成功,成功的人一定是用對了方法! 你不能再用傳統的木棒、石頭,企圖打贏現代的科技戰爭。 因此,想成功一定要有方法,而且要使用對的方法, 方法錯了,就算日以繼夜,只不過換來一場苦勞。 生命的光輝應該怎麼燃燒?何時燃燒? 燃燒時機對了,便能贏得眾人萬般喝采! 燃燒時機錯了,只剩下蠟炬成灰的憾恨!
【電子書】成為高效率人士的85個說話技巧
提高說服能力,是走向成功的一種條件。 擁有良好的口才,說話深得人心,讓別人不知不覺就接受自己的想法。 職場上如能輕易說服別人,工作上肯定如魚得水; 與人交往如掌握良好的溝通內容,就決定人際關係的好壞; 相戀的人,掌握適當的說話時機,往往能替愛情加分。 「聰明人說話,是因為有話要說;愚笨人說話,是想到什麼說什麼。」──柏拉圖 人生就是一連串的說服,說話未必要口沫橫飛,無須滔滔不絕,只要掌握對方的心理,一針見血便 有辦法說服他人,如何看時機說話? 如何做好說話的心理建設?你知道嗎?
【電子書】小故事大哲理2
本書內容分為人格、生活、學習、校園等四大部分,擴大來看,其實就是整個社會活到老學到老的縮影,我們需要和諧的親子關係、理性的思辨能力、多加一點點的關愛、包容的力量、互信的社會、說話的藝術、快樂中成長、不要怕輸在起跑線、愛的教育等,這本書篇篇為大家娓娓道來,值得細細品味。
【電子書】應對人生的大謀略〈下〉
在中國悠長的歷史中,無數個王朝帝國更迭繼起,在每一個王權的交替中,謀略家們為其國、其主、其民,貢獻畢生所學,以空闊的格局與眼光謀畫出許多高明的智計與布局,在危機四伏而又瞬息萬變的複雜形勢中,化解一個又一個困局,轉敗為勝。本書列舉了中國歷代各謀略宗匠三十餘人,詳述其生平經歷,望能從其成功經驗中,提供讀者學習培養宏觀世界之能力及處理大場面的氣度與胸襟。
【電子書】成功者的44個心法
青春不留白,成名要趁早! 生命的靈魂是上帝創造的,生活的精彩是自己規劃的; 沒有人有義務讓你成功,想成功就必須自我主動行銷。 成功是一種選擇、是一種決定、是一種夢想、是一種幸福, 100%的人都想擁有成功,只有3%的人願意實現, 只要你願意實現,給自己信心,成為3%的那一群人, 自己的命運、自我的行銷,成功指日可待。 生命怎麼走才算成功? 生命該怎麼燃燒才算亮麗? 時間怎麼運用才叫做值得? 三更有夢書當枕,這是提昇自我、創造價值的好書! 讓這本好書,陪伴你走過亮麗的幸福人生吧。
【電子書】應對人生的大謀略〈上〉
在中國悠長的歷史中,無數個王朝帝國更迭繼起,在每一個王權的交替中,謀略家們為其國、其主、其民,貢獻畢生所學,以空闊的格局與眼光謀畫出許多高明的智計與布局,在危機四伏而又瞬息萬變的複雜形勢中,化解一個又一個困局,轉敗為勝。本書列舉了中國歷代各謀略宗匠三十餘人,詳述其生平經歷,望能從其成功經驗中,提供讀者學習培養宏觀世界之能力及處理大場面的氣度與胸襟。
【電子書】面對失意時的50個轉念
心理學家指出:「一個可以令你快樂起來的方法,就是改變我們思維,試著去想美好的東西。不去抱怨你的薪水,而是感激你擁有一份工作;不是期望你能去夏威夷度假,而是想到居家附近亦有無限樂趣!」生活的喜樂往往是自己創造的。每一個心靈都會給自己創造一個小天地。喜悅的心靈會使這個小世界充滿快樂,不知足的心靈會使這個小天地充滿哀愁。本書以生動典型的實例,加上深入淺出又蘊意深遠的筆法,告訴你如何從一些小地方開始,大幅改善自己的生活,享受充實又有價值的生活。內容包括有克服自身弱點、強化思維、調整心態、積極行動、挑戰逆境不斷進取、品德修養、享受生活等各方面的智慧。希望在每一篇短文之後,藉由這本絕妙小書中的智慧與溫暖,你的人生都會在自我的重新審視與調整下,煥發出更美麗的光彩!
【電子書】二房東:一個佛教徒被〈綁屋〉後的省思
我用「虛構的對話」東拉西扯事件的經過和人心的變幻;以及做個小老百姓,這幾年來對世事的觀感和期待。 平時思慮清晰、富正義感、衣冠楚楚、和藹可親又虔誠信佛禮佛的朋友,居然為了「利益」或「生存」,做出令人震驚和不可思議的「綁屋」行為。與其說這個朋友病了,不如說這個社會病了,而且病得不輕。 人因「無明」而出生為人,但人性本來就是「佛性」。所以荀子主張「性惡」,就是指「無明」;孟子主張「性善」,就是指「佛性」。我們信仰佛陀教義,就是要摒棄「無明」,展現「佛性」。 佛教的「戒律」就是引導信徒棄惡行善的生活指南。同理,社會安定必須依賴「法律」來規範。法治社會的建立,是全體台灣人必須努力的目標,每個國民都必須培養權利與義務的觀念。
【電子書】生死學十四講
我們在世的繁華有多少操心?多少遮蔽?我們如何能突圍而出,尋得澄澈的本真,讓自己從日常世界走進靈性世界,瞭解回到宇宙的母體是人們最終的歸返。於是向死而生,因瀕臨之心而行於生死學的修行之路,在生活中既認真又不認真,遊戲而又自然,了悟生寄死歸,死亡也是一種存在。 余德慧十年前首開生死學課程,相關學識的積澱之外,長期於安寧病房當志工,臨視身體一步步毀敗對人們的心理撞擊;加上自己這兩年曾逢重病,對於死亡有更切近的照看,而導引出更寬闊的生死之學。 二○○○年起,余德慧於慈濟大學重開生死學課程,本書是二○○二年的上課記錄,文中以海德格、齊克果的思想為經緯,作者學養與體驗交織,文聲如清水潺潺,提供人們一條「通往徹念的擺渡」之路,也是一本寓世修行之書。
【電子書】微笑,送給打擊你最深的人
「微笑,送給打擊你最深的人」一書出自一名堅持過著平凡與自在生活的女子之手,其書共分四卷──生命、成功、勇氣、美麗。 每卷篇幅約略20則,皆為一連串的小故事、大道理所組成,或為抒情、或為議理;時而論敘,時而典麗,讀者不難於內文當中發現作者多變的寫作風格,進而產生共鳴,與之神交。一如作者所言:「她希望她的文章是老嫗能解,老少咸宜。」 因此,本書的用字遣詞極為淺顯,許多小故事也可能都是大家所耳熟能詳的,只是在經過作者一番巧妙的潤飾和精解之後,竟又賦予小故事新的生命和風貌了。另外,為了要讓讀者能更有參與感,本書也大量收錄現代時事及知名人士的話語做例證,諸如:911恐怖攻擊事件、空難、地震、政治家、企業家、運動家、新聞從業人員、藝人……因此,品讀此書的人,只要以一種輕鬆、悠閒的態度來面對之,即能於潛移默化之中,感受薰習、陶冶,從而踐履之。
【電子書】重返本心:勇敢做自己
本書以淺顯易懂的詞句,闡述宇宙人生的真理,當您覺悟到宇宙常道的真理後,就會發覺-東、西方宗教及哲學所闡述的真理,其實是一樣的。東方佛、道二家思想,是循著自由、逍遙、生命、生涯的順序,完成修行的大道;儒家及西方文化是以生涯、生命、逍遙、自由的程序,完成聖人的任務。二者都修心也重視人類文明的進步。 希望你能早日顯現出自由自在的神性與佛性。不管你將來的境界如何,至少你悟證本書所闡述的這些宇宙常道後,你就可以過完全自由自在的生活。惟有自由的花,才能結幸福的果。
【電子書】韓非子名言的智慧
韓非子,集法家思想大成的重要思想家。口吃的他受秦始皇青睞卻遭李斯陷害而死,身後留下的著作《韓非子》,成為繼儒道二家,影響中國政治最為深厚的學說。中國帝王明裡以儒家之道行君治而背地裡卻是奉行法家重法、重術、重勢的刑術之治,中國千百年的政治,便融合了儒道法各家之長。本書便是取自韓非子中的精華,精選150句名言,透過現代人的人生觀,結合社會事件、生活實事,重新檢視、定義、統合,以符合現代社會需要的宏觀角度,深入淺出詳細解說,並與西方哲學家的名言相對照,完全呈現法家思想的積極意義,為動亂的時代注入安定的力量,為平和的生活帶來豐活的生機。
【電子書】哈利波特的沉思:揭開超能力與靈異的真相
全球首部熔合科學、超心理學、魔術、騙術、巧合、催眠於一爐的曠世巨作,誠實揭開超能力與靈異的真相,破除各種迷信,並為神祕現象的研究指引一條正確的道路,除了肯定在淨化人心方面做出重大貢獻之外,還為國內的心靈教育增添了一股清新的活力。哈利波特是家喻戶曉的魔法故事,滿足了許多年輕朋友的無限遐想,還搬上了大銀幕,就好像我們的西遊記與武俠小說一般。但,想像歸想像,事實歸事實,在想像與現實間存在的差距,讀者與觀眾們在熱潮之餘,應對魔法(超能力與靈異)的真相,作出徹底的沉思與檢視,進而獲得有用的啟示。本書不是哈利波特的讀後感。謹將挑選出最具挑戰性的案例,以抽絲剝繭的方式探究超能力與靈異現象的真偽,藉以釐清怪力亂神、穿鑿附會的視聽,使一切現象以科學冷靜的態度面對。
【電子書】愛他,也要愛自己:女人必備的七種愛情智慧
本書探討女性與異性交往時,如何犧牲自己的主體性和自尊,錯失追求個人成長和專業長進的機會。作者累積二十五年從事女性和家庭諮商的經驗,從心理學、社會學和生物學方面探討這個問題的根源。書中除了描寫許多精采案例,讓人看見各種年齡層、職業的女性如何克服「喪失自我症候群」的事例,並提出一些小測驗,讓女性讀者判定自己是否也得了「喪失自我症候群」,書中同時列出完整步驟,女性可以利用這些步驟,幫助自己找出真我。女人在戀愛中失去自我已經是一個常見的現象。多年來,女性一直致力解決這個問題,這也成為女性主義關注的焦點;精神治療學家也常常強調,女人在戀愛中保有自我是很重要的事。許多書都談到這個問題,一些女性雜誌對此也有所探討。這一切都起源於一本名為《愛得太多的女人》(Women Who Love Too Much)的書。 過去十年來,我們經由教育了解到男性與女性有許多相異之處──特別是像坦南女士(Deborah Tannen)的《你就是不懂》(You Just Don’t Understand)及葛雷(John Gray)的《男人來自火星,女人來自金星》(Men Are from Mars, Women Are from Venus)之類的書。這些書雖然有所助益,但卻未能充分解釋為什麼女性在戀愛中容易失去自我,而且也未能提供有用的改變策略。藉由閱讀《愛他,也要愛自己》,我們將更能理解女人在戀愛中失去自我的傾向,某種程度上是文化條件和生理結構所衍生的副產品。《愛他,也要愛自己》並不像其他書,把女性遭遇到的所有問題,全都怪罪到男性身上。相反地,這本書鼓勵女性扛起責任、改變自己,讓男性能以平等的態度尊重女性。和《愛得太多的女人》不同的是,這本書並不依女性所選擇的對象類別來論定她們所面臨的問題類型。「失去自我的女性」--指的是傾向犧牲個人獨立性、信仰、事業和朋友的女人,無論是否處於甜蜜的愛情關係中,她有時候就是頭腦不清;這些喪失自我的女性會以同樣的態度對待專情、體貼的男人,或冷淡、殘酷又暴虐的男人;還可能因自身不安全感和各種要求拒絕一個心理較健康的男性,或讓在戀愛之外仍擁有自己生活的男人因為她缺乏自我而提出的種種需求,而不尊重她,對她敬而遠之。 此外,不同於《愛得太多的女人》和其他八○年代的療傷書籍,《愛他,也要愛自己》並非著墨於功能失調或有虐待情事的家庭。市面上針對這類問題而出版的參考書籍隨處可見,大部分民眾現在都知道這方面的資訊了。這本書中將側重探討女性如何扛起責任,改變現在的行為和態度。
【電子書】母性精神分析-女性精神分析大師的生命故事
佛洛伊德對父親、性和潛抑帶來之心理衝擊的洞識,著實令人讚嘆,但他的注意力始終不曾轉移至母性層面。海蓮娜.朵伊契、卡倫.荷妮、安娜.佛洛伊德和梅蘭妮.克萊恩這四位女性改變了這點,使得革命性的精神分析走向現今以母親為中心的理論和治療方向。從她們的經驗、她們的小孩以及成人個案的生命故事中,我們看見朵伊契如何轉化人們對認同的瞭解;荷妮開創性地注意到男人對母性的理想化和羨嫉,開啟了今日對父母苛待的認知;克萊恩發現了早期兒童照顧中,分離和失落、愛和恨這個廣大的心理支派,為兒童分析立下紮實基礎。即使是背離母性分析的安娜.佛洛伊德,也讓精神分析前所未有地運用至小兒科、法律和社會福利上。
【電子書】點燃哲人的智慧
這是一本讓我們尋得人類經典的處世哲學, 從根本上的智慧獲取我們所需的養分,進而化阻力為助立,從容克服逆境,透過古人的生活智慧,讓我們開創自己的人生道路,並尋得一份現代社會中真正的心靈慰藉與安寧.
【電子書】微笑面對逆境中的自己
發現自我其實是一個非常有趣的過程,不要把自己看做一個受制於人的人,等待別人來塑造。透過自己的剖析,除了發現自我的價值之外,你會更瞭解自己。珍視、 重視自己的存在,對每個人來說,最重要的是要認真地對待自己,負責任地生活。如何度過自己富有個性的人生?對自己而言,真正的幸福是什麼?堅持正確的信念,努力培育自己豐富的精神世界,用自信點燃發光的自己。 本書的四位作者都是具有豐富人生閱歷的先進,他們樹立起未來的目標,堅定努力的實踐它,建立了自己的人生哲學。希望藉由本書的啟發及引導,能助你們尋找到發現自我、展現自我的契機。
【電子書】30分鐘教你樹立優質形象
以專精形象管理著名的艾莉‧山普森將告訴我們如何讓我們的外表與自我表現發揮最大效用,如何塑造出適當的形象,這本書將透過短短的時間,幫助我們塑造提昇高機率的成功形象。
【電子書】30分鐘教你創造自我價值
追求個人及專業成功的關鍵是充滿自信和創造自我價值,派翠西亞‧克萊賀恩將以實用的秘訣和誠懇的建議,幫助你激發自信及創造另一種自我價值。
【電子書】30分鐘教你提昇溝通技巧
企業再造策略顧問伊莉莎白‧蒂爾妮以簡潔具說服力的方式,教你如何在30分鐘內暢所欲言、寫出引人入勝的內容,快速提昇我們在書面或口頭上的溝通技巧,讓你的表現令人耳目一新。
【電子書】30分鐘教你Smart解決難題
解決問題是我們日常生活最常碰到的活動,舉凡如何發動熄火的車子、如何解決客戶的抱怨等等,所謂的解決問題就是如何讓我們從A點達到B點。 麥可.史第文生簡明扼要地指出,只要了解自己的思想在解決問題時的運作狀況,便能改進自我解決問題的技巧。 本書將告訴你一些很有用的方式,只要花半小時,你便可以善用自己解決問題的天性,不論個人或事業的目標為何,讓你個人解決問題技巧能有效發揮,亦讓你所投注的心力能很快地得到回饋。 麥可.史帝文斯是個自由作家,其著作橫跨各種不同的專業領域,其著作包含《如何提昇你在台上的表達力》以及《如何成為一個難題終結者》等書。
【電子書】30分鐘教你自我腦內革命
這本淺顯易懂的書,是由溝通、創意專家艾倫‧巴克以其專業與實務經驗,告訴我們如何在工作、生活中,自我腦內革命、激發靈感創意,這是每個希望想出驚人點子的人所必讀的一本書。 艾倫‧巴克目前擔任溝通和創意顧問,他同時著有《如何做出更好的決策》、《如何讓會議更出色》和《會議前的半小時》等著作。
【電子書】新世紀的心靈安頓
生命動力 人文主義+健康心理→認清時代的脈動智商+情緒智商+逆境智商→激發生命的潛能科技主義+儒家思想→再創文化的生機,西方哲人說: 「有什麼樣的觀念,就會帶來什麼樣的行為; 有什麼樣的行為,就會形成什麼樣的習慣; 有什麼樣的習慣,就會塑造什麼樣的性格; 有什麼樣的性格,就會決定什麼樣的命運。」 改變生活的寬度與深度,創造源源不絕的生命動力,就從閱讀本書開始! 作者簡介 傅佩榮 輔大哲學系、台大哲學研究所畢業,美國耶魯大學哲學博士。曾任台大哲學系、哲學研究所主任、比利時魯汶大學與荷蘭萊頓大學講座教授,現任台大哲學系教授。著有《EQ!命運?贏家。》、《少年維持不煩惱》、《洋溢美感的人生》、《名言中的智慧》等七十餘種。
【電子書】生命的篇章
生命的篇章 「人生第一應盡的責任,就是要讓人家覺得生活可愛。」 ----羅曼羅蘭(Romain Rolland) 有愛,有關懷的生活,是可愛的; 有暖,有陽光的生活,是可愛的; 有夢,有希望的生活,是可愛的; 於是,睜開眼、展開臂、敞開心, 伴著孩子共譜美麗的生命篇章…… 作者簡介 徐美鈴 國立臺灣師範大學家政教育系畢業、教育研究所四十學分班結業,政治大學學校行政碩士班。曾任國中導師、訓育組長、輔導主任與平溪、泰山國中校長。現任臺北縣漳和國中校長。著有《打開教學新視窗》、國中補校選修課程《現代家庭教科書》以及臺北縣國中高關懷學生彈性分組教學專案研究。