【電子書】我不是媽媽，是家庭CEO
★成為「高能量媽媽」，妳就不是孩子的保母，而是家庭CEO★ 捨棄單向犧牲的思維，每位媽媽都有權利說累和請求支援的需要 生活中別只有家人，卻少了自己！『對自己好100倍，勝過每件事做100分』 心理師分享99個「扭轉心累」的愛自己思維，其實，妳真的不用這麼努力！ & 世界上有哪個角色總是付出比獲得的更多，是「媽媽」！女性一旦進入家庭後，似乎就被觸動『全能開關』，在生活不斷忙碌、努力衝刺，卻忽略了「我」的重要性。妳不是全家人的保母，而是能調動所有資源的「家庭CEO」，讓每位家人都發揮自己的優勢，取代「凡事我來做」，先告訴自己： & ❤滿足自己需求比體諒別人重要！ ❤對自己滿意比被他人認可更重要！ ❤放大優勢比改正缺點重要！ & ●聰明女性不要只當「媽媽」，成為「家庭CEO」調動可用資源 不少女性因為伴侶、孩子或長輩的評價，就感到挫折甚至否定自我，個人能量狀態因此非常低落，低能量的媽媽無法幫到家人，更沒辦法滿足自己！首先，作者分享如何覺察自我情緒的五階段變化，在快發脾氣前，先開啟「低耗電模式」，然後調動幫手： & 幫手1.妳是自己的最大資源，妳才是核心！ 常常自責自省的女性，身心容易內耗，如果凡事對己、對別人高要求，更會削弱行動力！碰到突發事件的當下，先和家人、孩子說明妳的情緒和需求，取代說教或事事配合，在孩子的學習上「退後一步」、在對孩子的說教上「退後一步」，營造出相處時的呼吸空間，唯有妳的自我能量提高，孩子才能因妳的陪伴受益。 & 幫手2.發掘老公的育兒潛力，成為神隊友！ 書中以心理學角度，分享了五種類型的爸爸：高成就型、不定時炸彈型、消極型、缺席型、心靈導師型，先了解對方，藉此拉近兩人的認知，育兒路上才能更一致。與其改變另一半，不如發掘他擅長的事，讓老公陪伴孩子時從中獲得成就感，進而頂替育兒項目，作者分享話術和小方法，逐步引導孩子的爸爸做得比妳更好。 & ◆不做全能媽媽，爸爸也需要「被需要」 ◆讓爸爸陪伴孩子的方式有規律、有儀式感 ◆面對夫妻衝突，保持高能量的祕訣──不是「誰錯誰改變」，而是「誰痛苦誰改變」 & 幫手3.讀懂孩子，讓他們也負責自己的成長！ 別老是追著孩子，要他做東做西，甚至為他代勞所有事。真的愛，不是以拯救者心態幫孩子解決問題，而是把責任還給孩子，順應他的「天性」，找到他合適的「位置」。作者陪你讀懂0～1歲、1～3歲、3～6歲孩子的『心靈地圖』，並以實例分享觀念： & ◆不要為孩子的問題負責 ◆沒有界限感，孩子不會領情妳的好 ◆越無理取鬧的孩子，越需要愛 ◆不要帶著「補償心理」愛孩子 & 幫手4.從原生家庭關係療癒自我，有利於育兒相處！ 與自己的父母和解，從源頭發掘自己「愛的缺口」有利於育兒方式的調整，也藉此更深刻理解妳內心的情感需求、與另一半的關係，以及育兒時能給予孩子什麼樣的愛。此外，許多媽媽還得面對長輩的「各種關心」，可以聆聽好意，但不用一味接受，把注意力轉到提升自己的育兒能力上更重要，書中也收錄應對長輩小技巧。 & 幫手5.避免單打獨鬥的內耗，結合外部資源借力使力！ 孩子學校的老師、媽媽社群、才藝班老師，甚至是社區裡的媽媽朋友們，這些都可以是育兒資源。只要不封閉自己，願意接受其他幫手來分擔需要，整個宇宙就能成為助力，並且從他人經驗和育兒訣竅來協助妳解決各種問題。 & ◆最後，家庭CEO要為自己預留獨處時間，遠離窮忙迴圈 媽媽會慣性或不自覺地把心神、時間全分給家人，陷入無限窮忙迴圈。越是沒時間，越要為自己預留時間，讓身體充分休息、生活有餘裕和品質，如此才能高效地投入工作、安排學習的成長機會，心靈因此滿足而豐盈。 & 跨界共同推薦 & High媽心理師 王意中｜王意中心理治療所 所長/臨床心理師 周小米｜『Miss Mama。媽媽小姐』版主 洪仲清｜臨床心理師& 高詩佳｜作家、「高詩佳故事學堂」Podcast主持人 張念慈｜資深媒體人、「失敗要趁早-張念慈」粉專版主 許妮婷｜「小漁村心理諮商所」 所長/諮商心理師 陳子蘭｜家庭教育工作者/教養諮詢師 媽咪老師Cindy ｜正向教養講師 趙介亭｜綠豆爸（可能幸福學院創辦人） 聰明主婦｜《盤點致富》作者 蘇益賢｜臨床心理師 （依筆畫排序） &
【電子書】夢境叢林
★★★★★ 「以前哄小孩睡覺需要花一個半小時， 現在不到五分鐘就睡著了！」 ──丹麥家長好評推薦 ★★★★★ & 六則專屬叢林小動物的枕邊故事 全彩讀本＋親子共讀＋睡前放鬆 & 臨床催眠治療師獻給家長的兒童睡眠讀本！ & ◆ & 又到了睡覺時間，但在夢想叢林裡，動物寶寶們有很多難以入睡的原因。樹懶多莉絲垂頭喪氣地掛在樹上、擔心的事越想越多。鸚鵡佩特拉好喜歡說話、一點也不累。山貘托爾本覺得肚子痛痛的。吼猴比亞能總是想東想西、停不下來。切葉蟻波蕾特怕黑。美洲豹亞努斯則是對長大感到煩惱。怎麼辦呢？或許你可以抱抱他們，然後走進森林深處──銀白色的月光把路照亮了，讓你能夠找到方向來到金色的魔法瀑布，溫暖柔和的泉水會帶走一切煩惱…… & 歡迎來到夢境叢林 祝你今晚有個好夢 & 結合臨床上的實務經驗與多年來對孩子的理解，丹麥臨床催眠治療師安娜‧克納高在本書中精心設計六則故事，幫助孩子應對睡不著時最常見的情境與問題。除了枕邊故事，本書亦特別收錄改善孩子睡眠品質的實用建議、睡眠紀錄表與學習單，另外也附有閱讀提示，教導爸爸媽媽如何在營造故事氛圍，陪伴孩子一邊聽故事、一邊找到睡意。 & 本書特色 ◆長年關注兒童與青少年睡眠障礙的臨床催眠治療師開發撰寫 ◆幫助睡眠的故事情境，也幫助孩子學習舒緩壓力與緊張情緒 ◆貼心附有閱讀提示，指引家長營造故事氛圍，培養親子共讀的睡前時光 ◆隨書收錄改善孩子睡眠品質的實用建議，以及免費下載的睡眠紀錄表與學習單 &
【電子書】Flip-Thinking！來自荷蘭的翻轉思考法
只要「翻轉思考」四步驟，生活、課業再也不用煩惱 上臺報告好緊張，考試考不好怎麼辦？ 遇到問題時，其實可以做點不同的事情。 「自主行動」與「溝通互動」的最佳工具 建立孩子自主思考的習慣 ▋鄭重推薦 ▋ 芬妮 Fannie／《練習不聽話》作者、閱讀推廣人 胡展誥／諮商心理師 葉惠貞／國立清華大學附設實驗小學資深教師 鄭俊德／閱讀人社群主編 歐陽立中／「Life不下課」節目主持人 ▋本書特色& ▋ ★ 獨有思維模式，抓出問題核心：對症下藥解決令人頭痛的問題。把眼前令人焦慮到拔頭髮的問題，轉化為千載難逢的機會。 ★ 簡單應用到實際生活：提供日常與生活範例，清楚說明思考過程，可對應到實際生活中，生活與學校難題都適用。 ★ 靈活運用的思考法：可依實際狀況靈活彈性運用，是大人小孩都可以輕鬆使用的思考方法。 ★ 符合108課綱核心素養： 提供系統思考工具，鼓勵創新應變，符合課綱核心素養面向「自主行動」與「溝通互動」。 適讀年齡：8歲以上 關鍵字：邏輯思辨、思考方法 學習領域：綜合活動 ▋內容簡介& ▋ 一顆橘子怎麼分，才不會吵架？ 下雨天是不是就不能去遊樂園玩？ 朋友不參加生日派對，就是不喜歡你嗎？ 玩遊戲輸了，真的就是世界末日嗎？ 翻轉思考很簡單，只要四步驟： 步驟一 目前的問題是什麼？ 步驟二 這是大問題嗎？ 步驟三 你是問題的核心嗎？ 步驟四 能夠翻轉問題嗎？ 給予孩子不同的創新應變思維，建立邏輯與思辨能力，積極面對大困擾與小挫折，尋找新的可能性，提升解決問題的能力！ ▋讀者好評 ▋ 一本有趣的書，提醒對生活中的事情重新評估思考，引導讀者朝正確的方向前進，緩解壓力並獲得潛在的巨大機會。——美國亞馬遜讀者Colleen 一本透過作者的經驗獲得的實踐智慧的書。讀完之後，相信讀者對解決問題的看法將完全改變。——goodreads讀者Prasad Rapaka &
【電子書】Flip-Thinking！來自荷蘭的翻轉思考法：中小學生都受用，人際互動、課業問題、建立生活習慣……讓「煩惱」變「機會」！
只要「翻轉思考」四步驟，生活、課業再也不用煩惱 上臺報告好緊張，考試考不好怎麼辦？ 遇到問題時，其實可以做點不同的事情。 「自主行動」與「溝通互動」的最佳工具 建立孩子自主思考的習慣 ▋鄭重推薦 ▋ 芬妮 Fannie／《練習不聽話》作者、閱讀推廣人 胡展誥／諮商心理師 葉惠貞／國立清華大學附設實驗小學資深教師 鄭俊德／閱讀人社群主編 歐陽立中／「Life不下課」節目主持人 ▋本書特色& ▋ ★ 獨有思維模式，抓出問題核心：對症下藥解決令人頭痛的問題。把眼前令人焦慮到拔頭髮的問題，轉化為千載難逢的機會。 ★ 簡單應用到實際生活：提供日常與生活範例，清楚說明思考過程，可對應到實際生活中，生活與學校難題都適用。 ★ 靈活運用的思考法：可依實際狀況靈活彈性運用，是大人小孩都可以輕鬆使用的思考方法。 ★ 符合108課綱核心素養： 提供系統思考工具，鼓勵創新應變，符合課綱核心素養面向「自主行動」與「溝通互動」。 適讀年齡：8歲以上 關鍵字：邏輯思辨、思考方法 學習領域：綜合活動 ▋內容簡介& ▋ 一顆橘子怎麼分，才不會吵架？ 下雨天是不是就不能去遊樂園玩？ 朋友不參加生日派對，就是不喜歡你嗎？ 玩遊戲輸了，真的就是世界末日嗎？ 翻轉思考很簡單，只要四步驟： 步驟一 目前的問題是什麼？ 步驟二 這是大問題嗎？ 步驟三 你是問題的核心嗎？ 步驟四 能夠翻轉問題嗎？ 給予孩子不同的創新應變思維，建立邏輯與思辨能力，積極面對大困擾與小挫折，尋找新的可能性，提升解決問題的能力！ ▋讀者好評 ▋ 一本有趣的書，提醒對生活中的事情重新評估思考，引導讀者朝正確的方向前進，緩解壓力並獲得潛在的巨大機會。——美國亞馬遜讀者Colleen 一本透過作者的經驗獲得的實踐智慧的書。讀完之後，相信讀者對解決問題的看法將完全改變。——goodreads讀者Prasad Rapaka &
【電子書】用電影和孩子一起學會愛的能力
延續第一本書《用電影和孩子談生命中重要的事》，作者陳建榮老師繼續透過「電影」，與親（家長）、師（師長）、生（孩子）談情感教育。循序漸進在自愛、尋愛、觀愛、望愛、錯愛、珍愛、創愛的過程中，建立自我認同、培養愛的能力，進而將愛與關懷擴及不同物種與環境，創造更多、更深遠的愛。最適合大人與孩子共賞的112部片單215道引導式提問＆24張學習單給親師生的情感教育對話指南自我認同、情感復原、身體界線、網路交友…從小培養孩子學會愛的七大能力！【★隨書附學習單手冊，跟孩子展開深學習】近幾年情感教育在台灣社會引起諸多討論，社會層出不窮的感情紛擾及近年輿論熱議的「Me too」風波，在在凸顯情感教育必須從小開始。根據兒福聯盟調查發現，有31.5%的兒少現在想談戀愛；有戀愛經驗的兒少中，65.6%曾有過負面的經驗；談戀愛遇到挫折時， 12.1%的兒少會不想上學、念書，最讓人憂心的是，有8.6%兒少曾因此有自傷念頭。最新教養趨勢書更指出，自2007年智慧型手機普及以來，網路效應加劇孩子的情緒困擾與人際問題，過曝世代普遍心理安全感低落。▌親情、愛情，友情，珍愛是值得珍惜的感情愛己、愛人、被愛，愛是活著一輩子的功課當孩子情竇初開或是情感受挫時，師長要如何跟孩子談抽象的「感情」？「愛」與「被愛」都需要練習，情感教育並非侷限於愛情而已，更廣義包含情感交流過程中的自我認同、愛的發聲、身體自主權，甚至是放手等課題。長年將電影融入教學、身為兒童影展評審的陳建榮老師，捨棄傳統苦口婆心的說教，借助電影落實情感教育。精選42部優質電影70部延伸片單 +24張學習單，結合討論賞析和體驗省思，讓親師生在討論中，將電影的內涵潛移默化成自身的生命哲學。讓孩子能學會在「愛人」同時，也保有「自我」，明白愛沒有對錯與標準，而是需要創造與珍惜。▌透過電影交流，跟孩子培養愛的七大能力✓希望被愛，先要學會愛自己──自愛✓發現愛中的失落，撫慰過往的傷──尋愛✓留意網路世界的迷惘與陷阱 ──觀愛✓即使愛裡受傷 也能復原成長茁壯──望愛✓探討青春期對性的好奇，保護身體自主權──錯愛✓了解親密與承諾，珍惜真愛──珍愛✓跳脫愛的框限，擴大愛的力量──創愛▌每章援引心理學知識，向大師學習愛自愛⯈「我是誰？」、「我要往哪裡去？」如實面對「自我認同危機」尋愛⯈覺察「感情失能」類型，找回失落的心靈拼圖觀愛⯈透過「愛情三角論」，在愛中建立親密、激情與承諾望愛⯈走過「悲傷5階段」，創傷後重生錯愛⯈認識四種「身體距離」，找到人我之間愉悅的舒適帶珍愛⯈照顧、責任、尊重與了解，領悟愛的藝術創愛⯈在關係裡真誠溝通、注入一致性溝通、幸福5元素，創造更深遠的愛▌本書七大特色・將電影融入情感教育如何跟孩子談愛？▶以對話代替說教，化抽象為具體，以電影為橋梁，跟孩子討論愛。・精選112部經典好片如何選適合電影？▶由電影教學專家、兒童影展評審陳建榮老師精選42部優質好片＆70部延伸片單，皆標註分級，方便師長選擇。・精心設計215道提問如何討論有深度？▶設計引導提問與孩子交流互換心得，在深度對話中反思真實人生。促進親子與師生彼此理解。・涵蓋愛的七大面向愛有哪些內涵？▶情感教育並非侷限於愛情，還包含自我認同、情感復原、身體自主權等。本書規劃自愛、尋愛、觀愛、望愛、錯愛、珍愛、創愛，涵蓋愛的寬廣面向。・匯集8位心理學大師理論精華有哪些重要的情感心理學？▶每章援引大師的思想亮點，讓大人孩子都能懂心理，進而懂人、懂己、懂人生。・隨書附24張學習單如何內化愛的精神？▶打破以往的設計模式，著重反思和體驗，結合電影及心理學，做為觀影後的延伸思考。・20年教學現場感動印記如何為孩子增添情感力量？▶看建榮老師如何跟孩子分享摯愛大姊的愛情際遇，學習教訓與警醒；如何排解失戀鬱悶，正向鼓舞自己；如何直球面對孩子的情感問題，讓孩子願意敞開心房。▌推薦給所有渴求愛的大人與孩子・推薦給父母──陪孩子走過青春期的風暴，一起看場電影，交流親情、分享愛情、訴訴心情。・推薦給老師──與孩子交心、談心，聽他們說說自己的「喜歡」、談談少年維特的煩惱。・推薦給孩子──看見自己「想愛」的理由，思考為什麼自己喜歡他 / 她。・推薦給情感失意的你──在情感裡看見自己「內在的小孩」，明白自己的想望與渴求。・推薦給擁抱溫暖的你──在電影中別人的故事裡，看見更多元愛的面向與可能。・推薦給沉浸在幸福中的你──在電影中找到感動的共鳴，回味心動的瞬間與戀愛的感覺。
【電子書】用電影和孩子一起學會愛的能力：自我認同、情感復原、身體界線，學會愛人也保有自我
延續第一本書《用電影和孩子談生命中重要的事》，作者陳建榮老師繼續透過「電影」，與親（家長）、師（師長）、生（孩子）談情感教育。循序漸進在自愛、尋愛、觀愛、望愛、錯愛、珍愛、創愛的過程中，建立自我認同、培養愛的能力，進而將愛與關懷擴及不同物種與環境，創造更多、更深遠的愛。最適合大人與孩子共賞的112部片單215道引導式提問＆24張學習單給親師生的情感教育對話指南自我認同、情感復原、身體界線、網路交友…從小培養孩子學會愛的七大能力！【★隨書附學習單手冊，跟孩子展開深學習】近幾年情感教育在台灣社會引起諸多討論，社會層出不窮的感情紛擾及近年輿論熱議的「Me too」風波，在在凸顯情感教育必須從小開始。根據兒福聯盟調查發現，有31.5%的兒少現在想談戀愛；有戀愛經驗的兒少中，65.6%曾有過負面的經驗；談戀愛遇到挫折時， 12.1%的兒少會不想上學、念書，最讓人憂心的是，有8.6%兒少曾因此有自傷念頭。最新教養趨勢書更指出，自2007年智慧型手機普及以來，網路效應加劇孩子的情緒困擾與人際問題，過曝世代普遍心理安全感低落。▌親情、愛情，友情，珍愛是值得珍惜的感情愛己、愛人、被愛，愛是活著一輩子的功課當孩子情竇初開或是情感受挫時，師長要如何跟孩子談抽象的「感情」？「愛」與「被愛」都需要練習，情感教育並非侷限於愛情而已，更廣義包含情感交流過程中的自我認同、愛的發聲、身體自主權，甚至是放手等課題。長年將電影融入教學、身為兒童影展評審的陳建榮老師，捨棄傳統苦口婆心的說教，借助電影落實情感教育。精選42部優質電影70部延伸片單 +24張學習單，結合討論賞析和體驗省思，讓親師生在討論中，將電影的內涵潛移默化成自身的生命哲學。讓孩子能學會在「愛人」同時，也保有「自我」，明白愛沒有對錯與標準，而是需要創造與珍惜。▌透過電影交流，跟孩子培養愛的七大能力✓希望被愛，先要學會愛自己──自愛✓發現愛中的失落，撫慰過往的傷──尋愛✓留意網路世界的迷惘與陷阱 ──觀愛✓即使愛裡受傷 也能復原成長茁壯──望愛✓探討青春期對性的好奇，保護身體自主權──錯愛✓了解親密與承諾，珍惜真愛──珍愛✓跳脫愛的框限，擴大愛的力量──創愛▌每章援引心理學知識，向大師學習愛自愛⯈「我是誰？」、「我要往哪裡去？」如實面對「自我認同危機」尋愛⯈覺察「感情失能」類型，找回失落的心靈拼圖觀愛⯈透過「愛情三角論」，在愛中建立親密、激情與承諾望愛⯈走過「悲傷5階段」，創傷後重生錯愛⯈認識四種「身體距離」，找到人我之間愉悅的舒適帶珍愛⯈照顧、責任、尊重與了解，領悟愛的藝術創愛⯈在關係裡真誠溝通、注入一致性溝通、幸福5元素，創造更深遠的愛▌本書七大特色・將電影融入情感教育如何跟孩子談愛？▶以對話代替說教，化抽象為具體，以電影為橋梁，跟孩子討論愛。・精選112部經典好片如何選適合電影？▶由電影教學專家、兒童影展評審陳建榮老師精選42部優質好片＆70部延伸片單，皆標註分級，方便師長選擇。・精心設計215道提問如何討論有深度？▶設計引導提問與孩子交流互換心得，在深度對話中反思真實人生。促進親子與師生彼此理解。・涵蓋愛的七大面向愛有哪些內涵？▶情感教育並非侷限於愛情，還包含自我認同、情感復原、身體自主權等。本書規劃自愛、尋愛、觀愛、望愛、錯愛、珍愛、創愛，涵蓋愛的寬廣面向。・匯集8位心理學大師理論精華有哪些重要的情感心理學？▶每章援引大師的思想亮點，讓大人孩子都能懂心理，進而懂人、懂己、懂人生。・隨書附24張學習單如何內化愛的精神？▶打破以往的設計模式，著重反思和體驗，結合電影及心理學，做為觀影後的延伸思考。・20年教學現場感動印記如何為孩子增添情感力量？▶看建榮老師如何跟孩子分享摯愛大姊的愛情際遇，學習教訓與警醒；如何排解失戀鬱悶，正向鼓舞自己；如何直球面對孩子的情感問題，讓孩子願意敞開心房。▌推薦給所有渴求愛的大人與孩子・推薦給父母──陪孩子走過青春期的風暴，一起看場電影，交流親情、分享愛情、訴訴心情。・推薦給老師──與孩子交心、談心，聽他們說說自己的「喜歡」、談談少年維特的煩惱。・推薦給孩子──看見自己「想愛」的理由，思考為什麼自己喜歡他 / 她。・推薦給情感失意的你──在情感裡看見自己「內在的小孩」，明白自己的想望與渴求。・推薦給擁抱溫暖的你──在電影中別人的故事裡，看見更多元愛的面向與可能。・推薦給沉浸在幸福中的你──在電影中找到感動的共鳴，回味心動的瞬間與戀愛的感覺。
【電子書】愛孩子本來的樣子：讓法國教養專家刷新你的育兒視角（「當孩子出現」系列）
★法國父母最信任的育兒專家廣播電台節目「當孩子出現」系列第三集，篇篇犀利精彩可期。★以心理及兒科專家專業解答親子教養常見的棘手問題，法式觀點值得台灣父母借鏡。「當孩子出現」系列第三集★「法國一整個世代的母親」的廣播斜槓人生，引發跨世代文化現象★精神分析結合兒科學，讓家長理解問題根源，透視孩子真正的需要身兼母親、小兒科醫師、兒童精神分析學家、廣播人等多重身分的馮絲瓦茲．多爾多，翻轉法國父母的親子教養觀，更對家庭關係、學校教育提出建言，是家喻戶曉的教母級人物。今日法國逾兩百所學校以她來命名，紀念其貢獻，影響力可見一斑。本書是「當孩子出現」系列第三集，探討議題更深入，例如：想讓孩子學才藝，但孩子上鋼琴課卻像赴刑場……音樂啟蒙越早越好，但學樂器並不等於音樂啟蒙。如果孩子討厭鋼琴課，可以請老師彈鋼琴給孩子聽，比勉強孩子彈琴好得多。某些孩子學樂器的渴望會到青春期才出現。孩子很會拖延，不是忘寫功課就是怎麼都寫不完……可以和孩子一起估算出每門作業所需時間並記下來放旁邊，偶爾過來看一下：「現在可以了，換另一科吧。」漸漸地，孩子便知道對學習內容要有所取捨，也必須適可而止。是否該跟身心障礙的孩子討論這問題？是，而且應該盡早說。身心障礙兒童的父母常擔憂孩子太受苦，但其實是把自己的痛苦投射到孩子身上。如果父母能問孩子：「自己跟別人不一樣，你有什麼想法？你認為同學們會怎麼想呢？」孩子會很高興。只要孩子了解自己的困難，並且能夠講出來，他的進步會比父母想像得更快。書中還觸及以下議題：‧雙語現象 ‧傳統和新式教學 ‧是否跳級‧寵溺的祖父母 ‧孩子愛告狀……這些主題生活化且有趣，多爾多的回應時而中肯，時而詼諧，但更多的是引領聽眾打破慣性思考，刷新視角去看待問題，發掘並欣賞孩子本來的樣子，解答就會自然浮現。書末獨家收錄心理治療實例，一窺世代教母如何在諮商室提供陷入困境的家庭專業支持。&誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）余琬儒 | 兒醫四寶媽魚丸醫師、粉專「魚丸醫師的媽媽經」吳建芝 | 法國執業精神分析師林晴晴 | 財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事翁士恆 | 台北市立大學心理與諮商學系副教授陳煥昭 | 臺灣兒童青少年心理治療學會常務監事&黃之盈 | 諮商心理師、暢銷作家楊明敏 | 國際精神分析學會訓練分析師葉偉忠 | 巴黎索邦大學拉丁文博士鄧惠文 | 精神科醫師、榮格分析師謝佳芳 | 國際精神分析學會分析師、諮商心理師魏與晟 | 躺椅上的貓心理諮商所所長鐘& 穎 | 心理學作家、愛智者書窩版主
【電子書】什麼是真正的朋友？
★大人和青少年的跨世代課題、人際關係的煩惱解方 ★系列作在日本銷售超過260,000冊！ 「不怕獨處的心、享受獨處的心，是與人相處融洽時至關重要的因素，同時也是自己生存之道的主軸。」──﹝日本知名全民教育家‧千萬暢銷作家﹞齋藤孝 ▍每個人心中，都有一個關於人際的煩惱── 「訊息已讀不回，是不高興了嗎？」 「上禮拜沒揪我，卻找了另一個朋友去吃飯……」 「周末的小聚，有個不太對盤的朋友會一起，以後真想PASS他！」 「和人相處好累……可是又不想要一個人。」 〉〉〉喜歡和朋友在一起的快樂時光，但又害怕過程中的各種情緒內耗？有關「人」的課題，無論到了幾歲，都好花心力！ 現在，有志同道合的朋友嗎？ 和不那麼合拍的人，也處得來嗎？ 一人獨處時，覺得享受還是孤單？ 討厭孤獨，又想要獨處的時間？ 交朋友的真正意義，不是害怕沒有人陪， 而是需要知道如何「與人建立並維持關係」。 ──相處的時間內，雙方都覺得開心的關係才能叫做朋友── 在一起的時候心情愉快，彼此都會露出笑容，並且期待下一次的見面──這是〈全民教育家〉齋藤孝為真正的朋友關係所下的定義。「朋友」是人際關係的一種，書中為有關人際的三大煩惱提出解決方案：（1）怎麼交到朋友？（2）如何經營友誼？（3）怎樣應對不合拍的人？ ▍慢熟或社恐都沒關係，「與人相處」是需要練習的 為了朋友關係而苦惱的人，齋藤孝認為，絕大多數都是因為勉強自己和其實沒那麼要好、在一起也沒這麼開心的人相處。真正的友誼關係，必備的基本條件就是彼此都要開心，如果你和朋友出去沒有期待，反而有種要去應酬的心情，就是該調整彼此距離和相處方式的時候了！ 在一段朋友關係的經營中，以自己不心累、不勉強的方式，抱著希望能為對方做些什麼的心情，讓彼此都能感覺到相處時放鬆自在又愉快。 ▍比起結交到同好，更要懂得應對不合拍的人 雖然不希望預設立場，但總有相處之後，覺得頻率不太合、沒這麼想來往的對象。作者齋藤孝爆料二十幾歲時的自己，就是會讓人家「下次不太想約他」的地雷王，除了如何避免成為這種人，他也明確告訴讀者怎麼將人際關係「分級」，該如何與不同層次的朋友來往，避免每次與人見面都過度消耗社交能量。 比起已經有默契的同好、好友，面對點頭之交或沒這麼合拍的對象，也要懂得如何讓對方感覺良好的應對──這是厲害的大人才懂的成熟相處之道。 ──想與人好好相處，先學會和自己好好獨處── 害怕獨處的人，容易為了「不想要一個人」而勉強自己配合其他人，不只在朋友之間，許多在人際關係上感受到的社交內耗，都是來自於自己的委屈求全。 齋藤孝想告訴大家，最重要的朋友，應該是自己，而「朋友」是生活中人際關係的一部分，即使稍微有所變動，也不會影響整個人生。 當只有自己一個人的時候，不只要有單獨一人的勇氣，更要鍛鍊自己的社會性──能靈活、敏銳的觀察狀況，思考該如何做、如何採取更好的行動。 ──降低自我內耗、穩定建立人際關係的重點── （1）從共同的喜好和興趣開始 避免直接面對對方的性格和個性，「共同點」會成為一個緩衝，也是不容易冷場的關鍵。覺得朋友來往就應該要怎樣、搞得自己心很累的人，試著把「朋友」當成「同好」看看。 （2）讓其他人感覺愉快，但絕不是刻意討好。 無論哪個級別的朋友，來往時都要帶著分寸感；最簡單的執行方法，就是在言談中「不要否定他人的興趣／嗜好」，並且無論心情好壞、都能以平靜的情緒對待所有人。 （3）說出口前要再想想的關鍵句 ‧「我把你當朋友才這麼說」：後面接的絕對不是什麼好話！就算再好的朋友，也不能完全實話實說，別把沒禮貌當成個性直接。&& & ‧「其實……／老實說……」：會讓對方感覺過去的一切都被否定，想清楚再說出口（最好是換個方式說）。 ‧「你喜歡這個喔？／這個有夠無聊的」：不要否定他人的喜好或興趣，這個是做人的基本禮貌，請用「原來你對A有興趣呀／我覺得B也不錯」來代替。 ■有與人相處的能力，也有選擇獨處的勇氣。 經過了2020年的大疫時代，社交距離被重新定義，社交方式也更加多元；保有自主思考、自主行動的判斷力和行動力，將會是未來的重要課題之一。 當擁有熱愛的事物、能沉浸其中的愛好，不僅能藉此擴展人際網路，更重要的是不會為了配合他人、為了製造「合群」的印象，而壓抑自我或刻意討好。 重新確認何謂「朋友」，找到自己面對不同人群、最舒適的位置，同時顧慮到他人的情緒，平靜的應對異溫層、不合拍的對象，就是最好的人際關係經營了。 【精彩系列作】 「人生教育」系列作1：《什麼是真正的堅強？》 當所有主流觀點都在教你如何快速成功，卻沒人跟你說，失敗了、怎麼辦？不管幾歲，都能學會如何面對討厭的事情。 「人生教育」系列作2：《什麼是真正的聰明？》 只做喜歡的事情，不行嗎？當然可以！不過，沒人告訴你──未來想要主宰自己的人生，現在應該要做什麼？ 名人推薦 王文仁｜虎尾科大語言中心教授、「文科教授跨域國文學習筆記」粉專版主 王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師 宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任 李崇義｜薩提爾模式溝通引導師 洪仲清｜臨床心理師 郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人 高詩佳｜作家、【高詩佳故事學堂】Podcast節目主持人 愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 趙胤丞｜企管講師、高效人生商學院Podcast共同主持人 劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長 蔡淇華｜台中市立惠文高中圖書館主任 & 學姊Carol｜《只讀20%的高分應考術》作者、「授ㄉㄟˇ私捏」podcast主持人 盧美妏｜人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師 蘇益賢｜臨床心理師 鐘穎｜愛智者書窩版主、心理學作家 & （依姓氏筆畫排列） &
【電子書】隱性孤單
情緒低落、拒絕上學、網路沉迷⋯⋯ 孩子有事不說怎麼辦 ? 擁有家人與朋友，為什麼孩子仍感到孤單？ 校園心理師整理第一線諮商經驗與技巧 給父母的「教養情境X溝通心法」實戰精髓 「成長過程看似失控的危機，其實是邁向成熟的轉機。」 ▌許多家長在諮詢中問心理師── 「我以為孩子過得很好，竟收到學校通知：孩子其實很痛苦？」 「孩子有問題，是我的教養哪個環節出錯嗎？」 「付出這麼多，孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷……」 「孩子說他不想去學校，我要答應孩子嗎？」 ▌心理師想對父母說── 「不要把孩子失常的罪責，放在為孩子勞心勞力的主要照顧者身上。」 「孩子轉型遇到挑戰，最需要大人的陪伴。」 「給孩子逃的空間，是為了幫孩子積累能量。」 孩子有家人也有朋友，什麼都不缺，為什麼仍感覺孤單？ 諮商心理師陳雪如在多年輔導觀察到，孩子看似有家人、朋友，卻害怕別人看見真實的自己。在孩子「轉型」過程中，為了釐清價值觀是自己的還是父母的，與父母保持距離是正常現象。然而，網路社群使孩子難以建立深度人際關係，學校成績變成孩子評價自我的標準；而疫情之後，更讓那些原本在人際與課業上遭遇挫折的孩子，變得更加懼學與自我封閉。 用孩子「需要的」方式陪伴，建立信賴的親子關係 陳雪如諮商心理師指出，無論是父母或孩子，要做到「不受社會評價影響」實在太難了。即使父母不在意分數，但孩子依然會受到環境影響，需要戴著面具與人群接觸，進而出現憂鬱、焦慮、拒學等情緒困擾；同時他們缺乏現實連結的友伴支持，使他們的心靈益加孤獨無助。 父母如何用孩子「需要的」方式陪伴他？本書為陳雪如諮商心理師繼《青春不是突然就叛逆》後，給父母的「教養實戰」之作，整理收錄了疫情之後，作者在與家長、孩子、教師的三方對話及演講中，最常被問到的教養溝通困惑。推薦給家有青少年，或是孩子即將進入青春期的父母。期望幫助每個父母建立信賴的親子關係和正向溝通循環。 ▌最常被問到的教養疑難 陪伴法則 父母：孩子出錯，是我的教養有問題嗎？ ▶ 孩子在成長過程會遇到許多轉型挑戰，情緒問題或偏差行為是求救訊號 父母：孩子向父母宣洩負能量，令人受傷 ▶ 孩子回家亂發脾氣，可能是因為在父母面前不用偽裝 父母：孩子明明有事，卻不願意說出口 ▶「孩子跟父母拉開距離」是必經過程，只要孩子願意分享「大事」就好 父母：我改變了溝通方式，孩子卻不領情 ▶孩子藉由脫序的行為來測試「安全係數」，看父母是否真的可以信任 父母：孩子表達太強烈或迂迴，不知道孩子到底要什麼 ▶遇重大決策時反覆詢問與核對，鼓勵孩子協商 父母：孩子沒大沒小、髒話掛嘴邊 ▶以「縮小範圍定義」或「替代用詞」與孩子具體協議 父母：想跟孩子溝通，孩子總是回答「不知道」 ▶孩子可能是怕被罵而不願意說，或不知道自己在想什麼 父母：付出這麼多，孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷…… ▶孩子向父母攤開赤裸的自己，重點不是事實對錯，而是回應孩子的傷 &&& & 本書特色 ‧深察孩子問題表象下的真心話 理解孩子從國小到青春期轉型挑戰的大脈絡，看見情緒風暴→懼學→拒學之環環相扣的歷程並及早陪伴。 ‧讓溝通無礙的親子互動策略 校園心理師整理多年諮商經驗中35個常見情境與疑惑，並分享在實務中受許多孩子認可的溝通及互動方式。 ‧同理父母的擔憂掛慮 雖然孩子跟父母拉開距離是正常現象，但父母也有「被孩子拋棄」的恐懼，深深理解為人父母辛苦的陳雪如心理師，用文字同理與陪伴家長，不再做戰戰兢兢的爸媽。 暖心推薦 （按首字筆劃排序） 李旻珊｜身心科醫師 洪仲清｜臨床心理師 胡展誥｜諮商心理師 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 陳品皓｜米露谷心理治療體系 彭冠綸 (館長小編) ｜《療心圖書館》作者 黃瑽寧｜黃瑽寧醫師健康講堂 楊元安（羊羊老師）｜特教教師、作家 蔡淇華｜惠文高中圖書館主任 / 作家 魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師 羅寶鴻｜蒙特梭利親職教育專家 羅怡君｜親職溝通作家與講師 孩子心裡受傷了，但家長也覺得很委屈，親子雙方在互動中陷入僵局。雙方都因為自己無法被理解，而感覺孤單，但這孤單卻又難以清晰表白。所以孩子打遊戲，大人熬夜追劇，各自找到可以遁逃其中的空間，因此繼續拉開了彼此的距離。我們真的很需要《隱性孤單》這本書，找到大家都舒服自在的方式，再次嘗試靠近，緩緩地終結孤單！──洪仲清｜臨床心理師 對於家有即將邁入青春期，或已經是青春期孩子的家長而言，這是一個充滿挑戰、衝突、矛盾與失落的階段。許多孩子和父母關係表面上降到冰點，但內心卻仍然相互在意，這種矛盾也形成了許多親子間互動的張力。怎麼理解、怎麼應對，成為我們心中的糾結。 在雪如心理師深入貼近青春期孩子的敏銳視角中，帶著我們逐一揭開孩子心中的面紗，在細緻又清晰的理解基礎上，開展出親子間真誠的心關係。透過理解「隱性孤單」，陪著孩子走出不被理解的孤單。──陳品皓｜米露谷心理治療體系 「一個孩子出了問題，人們容易咎責主要照顧者的身上。因為有個戰犯怪罪，好像就可以比較安心。但其實這是個粗暴的做法。」這本書在最開始的地方，便承接起主要照顧者的所有委屈，然後再用客觀的角度描述事實、溫和的語調提供解方。 隱性孤單，是指孩子外在雖然看似有家人、有朋友，但內在其實是孤單的。這本書列舉了許多栩栩如生的情境，我不禁一邊閱讀一邊想：「啊，如果我們都能這樣與孩子互動的話，孩子的內在，一定會長出源源不絕的力量吧。」──楊元安（羊羊老師）｜特教教師、作家 一位學生突然躁鬱症發作，嚷著要休學，她的母親含淚搖頭：「導火線是她的兩位死黨出國了，她感覺非常的孤單。」 &我非常詫異，因為這位學生平時活潑外向，想不到正深陷孤單風暴，而這樣的孤單，是「隱性」的。 &&& 感覺孤單，是一塊幸福骨牌的推倒，常接連引發孩子的社恐，最後導致慣性請假、成績退步、憂鬱與拒學。然而，「隱性孤單」名為隱性，就因為太不容易被察覺。 &今日樂見校園心理師陳雪如，將累積多年的輔導經驗，結集成書，適時提醒身邊埋有未爆彈的父母，聽見書中常出現的聲音：「我以為孩子過得很好，竟收到學校通知：孩子其實很痛苦？」 &是的，我們的「以為」，常常只是一種幻想。在越來越難建立深度人際關係的網路時代，想幫助孩子遠離孤單，是閱讀這本《隱性孤單》的時候了！──蔡淇華｜惠文高中圖書館主任 / 作家 &
【電子書】隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉型的支持&溝通法則
情緒低落、拒絕上學、網路沉迷⋯⋯ 孩子有事不說怎麼辦 ? 擁有家人與朋友，為什麼孩子仍感到孤單？ 校園心理師整理第一線諮商經驗與技巧 給父母的「教養情境X溝通心法」實戰精髓 「成長過程看似失控的危機，其實是邁向成熟的轉機。」 ▌許多家長在諮詢中問心理師── 「我以為孩子過得很好，竟收到學校通知：孩子其實很痛苦？」 「孩子有問題，是我的教養哪個環節出錯嗎？」 「付出這麼多，孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷……」 「孩子說他不想去學校，我要答應孩子嗎？」 ▌心理師想對父母說── 「不要把孩子失常的罪責，放在為孩子勞心勞力的主要照顧者身上。」 「孩子轉型遇到挑戰，最需要大人的陪伴。」 「給孩子逃的空間，是為了幫孩子積累能量。」 孩子有家人也有朋友，什麼都不缺，為什麼仍感覺孤單？ 諮商心理師陳雪如在多年輔導觀察到，孩子看似有家人、朋友，卻害怕別人看見真實的自己。在孩子「轉型」過程中，為了釐清價值觀是自己的還是父母的，與父母保持距離是正常現象。然而，網路社群使孩子難以建立深度人際關係，學校成績變成孩子評價自我的標準；而疫情之後，更讓那些原本在人際與課業上遭遇挫折的孩子，變得更加懼學與自我封閉。 用孩子「需要的」方式陪伴，建立信賴的親子關係 陳雪如諮商心理師指出，無論是父母或孩子，要做到「不受社會評價影響」實在太難了。即使父母不在意分數，但孩子依然會受到環境影響，需要戴著面具與人群接觸，進而出現憂鬱、焦慮、拒學等情緒困擾；同時他們缺乏現實連結的友伴支持，使他們的心靈益加孤獨無助。 父母如何用孩子「需要的」方式陪伴他？本書為陳雪如諮商心理師繼《青春不是突然就叛逆》後，給父母的「教養實戰」之作，整理收錄了疫情之後，作者在與家長、孩子、教師的三方對話及演講中，最常被問到的教養溝通困惑。推薦給家有青少年，或是孩子即將進入青春期的父母。期望幫助每個父母建立信賴的親子關係和正向溝通循環。 ▌最常被問到的教養疑難 陪伴法則 父母：孩子出錯，是我的教養有問題嗎？ ▶ 孩子在成長過程會遇到許多轉型挑戰，情緒問題或偏差行為是求救訊號 父母：孩子向父母宣洩負能量，令人受傷 ▶ 孩子回家亂發脾氣，可能是因為在父母面前不用偽裝 父母：孩子明明有事，卻不願意說出口 ▶「孩子跟父母拉開距離」是必經過程，只要孩子願意分享「大事」就好 父母：我改變了溝通方式，孩子卻不領情 ▶孩子藉由脫序的行為來測試「安全係數」，看父母是否真的可以信任 父母：孩子表達太強烈或迂迴，不知道孩子到底要什麼 ▶遇重大決策時反覆詢問與核對，鼓勵孩子協商 父母：孩子沒大沒小、髒話掛嘴邊 ▶以「縮小範圍定義」或「替代用詞」與孩子具體協議 父母：想跟孩子溝通，孩子總是回答「不知道」 ▶孩子可能是怕被罵而不願意說，或不知道自己在想什麼 父母：付出這麼多，孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷…… ▶孩子向父母攤開赤裸的自己，重點不是事實對錯，而是回應孩子的傷 &&& & 本書特色 ‧深察孩子問題表象下的真心話 理解孩子從國小到青春期轉型挑戰的大脈絡，看見情緒風暴→懼學→拒學之環環相扣的歷程並及早陪伴。 ‧讓溝通無礙的親子互動策略 校園心理師整理多年諮商經驗中35個常見情境與疑惑，並分享在實務中受許多孩子認可的溝通及互動方式。 ‧同理父母的擔憂掛慮 雖然孩子跟父母拉開距離是正常現象，但父母也有「被孩子拋棄」的恐懼，深深理解為人父母辛苦的陳雪如心理師，用文字同理與陪伴家長，不再做戰戰兢兢的爸媽。 暖心推薦 （按首字筆劃排序） 李旻珊｜身心科醫師 洪仲清｜臨床心理師 胡展誥｜諮商心理師 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 陳品皓｜米露谷心理治療體系 彭冠綸 (館長小編) ｜《療心圖書館》作者 黃瑽寧｜黃瑽寧醫師健康講堂 楊元安（羊羊老師）｜特教教師、作家 蔡淇華｜惠文高中圖書館主任 / 作家 魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師 羅寶鴻｜蒙特梭利親職教育專家 羅怡君｜親職溝通作家與講師 孩子心裡受傷了，但家長也覺得很委屈，親子雙方在互動中陷入僵局。雙方都因為自己無法被理解，而感覺孤單，但這孤單卻又難以清晰表白。所以孩子打遊戲，大人熬夜追劇，各自找到可以遁逃其中的空間，因此繼續拉開了彼此的距離。我們真的很需要《隱性孤單》這本書，找到大家都舒服自在的方式，再次嘗試靠近，緩緩地終結孤單！──洪仲清｜臨床心理師 對於家有即將邁入青春期，或已經是青春期孩子的家長而言，這是一個充滿挑戰、衝突、矛盾與失落的階段。許多孩子和父母關係表面上降到冰點，但內心卻仍然相互在意，這種矛盾也形成了許多親子間互動的張力。怎麼理解、怎麼應對，成為我們心中的糾結。 在雪如心理師深入貼近青春期孩子的敏銳視角中，帶著我們逐一揭開孩子心中的面紗，在細緻又清晰的理解基礎上，開展出親子間真誠的心關係。透過理解「隱性孤單」，陪著孩子走出不被理解的孤單。──陳品皓｜米露谷心理治療體系 「一個孩子出了問題，人們容易咎責主要照顧者的身上。因為有個戰犯怪罪，好像就可以比較安心。但其實這是個粗暴的做法。」這本書在最開始的地方，便承接起主要照顧者的所有委屈，然後再用客觀的角度描述事實、溫和的語調提供解方。 隱性孤單，是指孩子外在雖然看似有家人、有朋友，但內在其實是孤單的。這本書列舉了許多栩栩如生的情境，我不禁一邊閱讀一邊想：「啊，如果我們都能這樣與孩子互動的話，孩子的內在，一定會長出源源不絕的力量吧。」──楊元安（羊羊老師）｜特教教師、作家 一位學生突然躁鬱症發作，嚷著要休學，她的母親含淚搖頭：「導火線是她的兩位死黨出國了，她感覺非常的孤單。」 &我非常詫異，因為這位學生平時活潑外向，想不到正深陷孤單風暴，而這樣的孤單，是「隱性」的。 &&& 感覺孤單，是一塊幸福骨牌的推倒，常接連引發孩子的社恐，最後導致慣性請假、成績退步、憂鬱與拒學。然而，「隱性孤單」名為隱性，就因為太不容易被察覺。 &今日樂見校園心理師陳雪如，將累積多年的輔導經驗，結集成書，適時提醒身邊埋有未爆彈的父母，聽見書中常出現的聲音：「我以為孩子過得很好，竟收到學校通知：孩子其實很痛苦？」 &是的，我們的「以為」，常常只是一種幻想。在越來越難建立深度人際關係的網路時代，想幫助孩子遠離孤單，是閱讀這本《隱性孤單》的時候了！──蔡淇華｜惠文高中圖書館主任 / 作家 &
【電子書】幸福親子教養
正確培養孩子解決問題、面對挑戰，是建立其人格基礎的必經之路。 & 全球數億父母、教師奉行的兒童教養經典 暢銷近百年，當今西方主流親子教育思想 譯成50種語言，暢銷5000萬冊，解決無數日常養育難題 & & 你的孩子不是你的孩子， 打造正向教育觀， 建立兒童人格基礎，勇敢面對困難 & 親愛的爸媽， 在教養孩子的過程中，是否不解小孩的行為反應？對孩子的要求與預期結果完全不一樣？ 不想打罵，但小孩真的皮到不行！ & 有時候，不會教育孩子不是你的錯，而是方法用錯。 & 阿德勒早在近百年前，就提出個體心理學，並以此撰寫 這本父母、輔導老師信奉為圭臬的教養巨著。 & 個體心理學之所能夠用於兒童教養， 便是因為它是有系統性的心理分析。 & 如同樂章，就像不可能單聽一個音就懂整首歌， 孩童的每個行為、經歷、他的感官都是環環相扣， 透過孩子從接收訊息到行為表現，都能夠發現連貫性與特定模式。 如此我們才得以了解個體，即整體人格的組成。 & 你可以選擇成為這樣的爸媽： 【同理】破解孩子出現異狀的因果關係，從根本解決他的訴求 【支持】觀察孩子的性格特徵，防止兒童出現自卑情結 【給魚竿】培養孩子面對困難、解決問題的能力，而非直接給魚 【溝通】和諧的家庭才能造就孩子未來的社群情懷，適應社會大眾 & ✦這本書的客群✦ 心理師、諮商師必備案頭書 發現打罵教育無效，希望找對方法的新手父母 已經施行正向教養，孩子卻變得更鴨霸 透過阿德勒的精神分析，理解從小受到的教育對自己的人格影響 & 本書特色 ●收錄附錄一〈個體心理問卷〉與附錄二〈五個孩子的個案及其評論〉，提出正確的問題，讓父母與孩子皆能進一步思考該如何改善現況 &
【電子書】幫助孩子成功的八種挫敗
人生挫敗難免，我們不是教孩子避免失敗 而是在挫折中，找到繼續前進的方法 培養孩子耐挫力，協助他們培養應對逆境的力量！ ★一本引導孩子面對挫折感的書 ★家長需留意孩子的八種警訊 ★開導孩子三步驟：圍堵＋解決＋前進 你是容易憂慮子女失敗的父母嗎？ 你是不斷提醒孩子過往挫敗經驗的家長嗎？ 很多父母不忍心孩子受苦，急著代為解決問題或過度安撫， 使孩子失去了建立心理韌性的好機會。 其實，孩子對挫敗的反應，預示了未來的成功！ 孩子有能力從挫折及傷痛中學到教訓，繼而找出克服之道。 家長對失敗的迷思 ・以為控制就能避免失敗。 ・認為失敗是可恥的，只許成功。 ・認為孩子失敗了，人生就完蛋了。 ・反覆嘮叨著事情可能出錯，不斷預言著災難。 家長需注意孩子的八種警訊 1.不懂得遵守規定：叛逆 2.不懂得照顧身體：蠻勇 3.沒能跟上課業：邊緣人 4.不懂得關心他人：自我中心 5.不懂得與同儕相處：孤狼 6.不懂得處理情緒：敏感 7.無法與家人相處：家中異類 8.無法相信自己：板凳球員 本書簡介 這是一本有關克服孩子挫折的書。身為親子專家的作者，在與青少年及其家長、師長共事逾二十年後，深深了解到以下幾點： ・每個孩子都會有挫折感。 ・所有父母也都會有挫折感。 ・挫折是鍛鍊品格的良方。 ・有了適宜的指引，多數孩子挫敗後都能學會感受成功。 ・青少年挫敗的復原，對孩子與家長都需要靠消除恥辱感。 本書前半部說明何以失敗是成長發展的關鍵，以及被漠視、羞辱或內化的失敗將如何阻礙成長，適當的言語、反應、指引及行為，又如何能協助孩子邁向成長。 本書後半部每章各談一種失敗經驗和指引，一步步教你指導孩子汲取教訓，彈性處理迎面而來的任何差錯。無論孩子出什麼紕漏，都可參考其中的實用清單和摘要。
【電子書】走過青春期的高情商陪伴法
陪伴，是青春期的唯一解方！ 資深國中教師教你理解青少年的敏感、憂鬱與衝動， 以「剛剛好的距離」陪在身邊，用「傾聽」的力量建立親密感， 並以「尊重」與「信任」為基礎，有效溝通、適時引導， 與孩子一同成長，走過青春期風暴！ 《青春期父母的機智教養》全新封面版 「神老師神媽咪」沈雅琪、親職教育講師澤爸（魏瑋志）、 親職教育推廣人醜爸（陳其正） 、諮商心理師陳志恆& 齊聲推薦 ── 讀懂孩子的心，我們都能成為他最可靠的隊友！ 孩子忽然變得好陌生、問他話愛理不理、回到家就關在房間、有時還會莫名其妙發脾氣…… 你開始疑惑：「叛逆期到了嗎？」、「會不會以後氣氛都這麼僵？」 甚至忍不住生氣：「講話都沒在聽！就只會一直滑手機！」 害怕和孩子越走越遠，但是又不能越抓越緊，身為家長，真的好兩難！ 韓國最受中學生喜愛的熱血教師張曦允，以十多年身處教育第一線的經驗， 分享與青少年的相處祕訣，從五大面向寫出經營親子關係的41項守則── 第一掌握，理解孩子邁入青春期時在「生理」和「心理」上可能的轉變。 第二行動，在堅守原則與保持彈性的情況下，給予孩子「剛剛好」的愛。 第三對話，放下嘮叨、比較與質疑，成為孩子眼中「可溝通的存在」。 第四引導，給予肯定與尊重、建立穩固的信任關係，成為孩子可靠的人生前輩。 第五調適，耐心等待且勇於放手，讓孩子蛻變成能為自己負責的成熟大人。 本書不僅是一名教師長年與青少年相處下的心得， 更融入了大量的校園真實案例，帶你理解現今孩子可能面臨的困難， 別讓孩子覺得「跟大人沒什麼好談！」「反正說了你也不會懂！」 讓我們得以在適當的時刻，接住青少年孩子的自我衝撞，給予他安定的力量！ ▍與青春期孩子的相處痛‧都能在本書找到療方！ Q：孩子只是青春期到了，還是有憂鬱傾向？ Q：為什麼孩子總說他不想去學校？ Q：孩子總是對家人愛理不理，該怎麼開啟對話？ Q：除了關心孩子的課業，還可以跟孩子聊什麼？ Q：青春期孩子需要父母做些什麼、希望父母怎麼做？ Q：我的孩子被霸凌了嗎？ Q：如何聆聽和回應，讓孩子願意說出煩惱？ Q：如何表達我的想法，讓孩子能聽懂我的擔心和考量？ Q：孩子常翹課，甚至打算放棄升學，怎麼辦？ Q：孩子似乎有些自卑，如何增加孩子的自信心？ Q：我的孩子「遊戲成癮」了嗎？ Q：如何與孩子保持「剛剛好的距離」，哪些時候該積極介入？ Q：如何擺脫被分數綁架的眼光，重新看待孩子感興趣的事物？ 本書特色 ◎撕下「青春＝叛逆」的標籤，帶你理解孩子的迷惘，建立穩固的相處之道！ 作者以教師同時也為人母的身份，以豐富的教學現場經歷，寫下面對青春期孩子各種狀況的「實況筆記」與「應對建議」，並撕除「青春期＝親子關係最糟糕時期」等特有標籤，讓我們能用正向的態度、行動、溝通技巧，陪伴在孩子身邊，給予他最需要的溫柔。 ◎與孩子共同討論校園多元議題、解決青春的諸多煩惱，一同走過青春期風暴！ 本書除了提供家長與青春期孩子的相處方法，內容也觸及現今在校園中難以忽視的各項議題，包含：言語霸凌、性教育、憂鬱症、歧視、遊戲成癮、夢想、職業選擇、人際關係、戀愛等等。父母可以與孩子一同討論，藉此幫助孩子更認識自己與世界，並建立正確與良善的價值觀。 ◎以一對一的師生訪談，揭露青春期孩子的「真心話」，看見孩子真實的需求！ 每個章節末都收錄了作者與五位青少年的一對一訪談，談及「戀愛、夢想、懊悔、傷痛」等事，以及「想和父母說的話」。透過這些孩子直接的回答，讓我們能以第一人稱視角真正理解孩子的內心。我們可能會發現，孩子遠比我們想得更成熟、考量得更多。 國內外專家推薦 & 「讀完此書，頓時覺得和青少年一起過著機智生活，不是夢！」──親職教育推廣人／陳其正（醜爸） 「家有青春期階段的孩子，父母心好累！每天都在和孩子鬥智鬥法，管太嚴擔心孩子反抗，管太鬆又怕孩子出亂子，更麻煩的是，想和孩子講講話，卻換來令人心碎的回應。如果你也正和青春期的孩子處在緊張中，快來翻閱這本教養寶典。其實，青少年也是很可愛的！」──諮商心理師、暢銷作家／陳志恆 「青少年的孩子，需要我們用太陽般的溫度、視他為獨立個體般的尊重，來靠近他與了解他。」──親職教育講師／魏瑋志（澤爸） 「如果不是具備足夠的思考力、感受力、溝通力的孩子，會受困於這個身心都在急速變化的時期是很自然的。對於曾經或正在陪伴子女度過青春期風暴的你、接觸過青少年教育的你，甚至是獨自對未來煩惱迷惘的青少年們，相信這本書能成為您們重要的指南與安慰。」────梨花女子大學教育學博士、《我可以當教師嗎》作者／崔英蘭 「韓國有句俗諺是『養一個孩子需要動員全村的力量。』意思是指，一個孩子的成長，需要許多人的關心、關愛來澆灌。曦允是一位『將青春期的變化視為可貴力量』的天使教師，她勇敢地擁抱孩子在青春期的各種可能性，此書包含作者在教學現場的豐富實戰經驗，每篇文末還有暖心的『曦允老師的溫柔叮嚀』，娓娓道出她對於青春期的真心話。這是蘊含了作者的愛與熱情的一本書，強烈推薦給各位。」────韓國青少年教養專家、《可愛的妳》作者／朱美姬 「所謂經驗的積累，重點不是『做了多少』，而是『用什麼方法做』。具有十多年教學經驗的我自問，自己是否有如同作者那般仔細、認真地探究孩子每個舉動背後的原因呢？我只能慚愧地說聲──抱歉！雖然教師的角色很重要，但是，與父母的互動才是真正形塑孩子行為的關鍵。此書提供有效且清楚的訣竅，協助你掌握細膩且強烈渴望表達自我的青春期學生，真心祝賀這本教育經驗談的出版！」────韓國古林高中國文老師／韓明均 「作者透過教學生涯中的案例，為青春期子女的家長提供特效藥，其中一顆特效藥就是『欲擒故縱』，就像男女間的愛情需要『欲擒故縱』，父母和子女間也需要剛剛好的距離。如果您也有正值青春期的子女，本書能增加您陪伴孩子的信心、協助您成為孩子生命中的摯友。」────韓國講師報社代表、《tok！tok！tok！設計思考》作者／韓相亨 「曦允像是天生自帶熱情。多年來在課堂上，她的聲音始終飽含著對教育的魄力，以及對學生的熱情，使我由衷佩服，而且，她總是以真摯的心與學生溝通，我相信她的作品能讓所有人都產生共鳴。能夠遇見熱情彷彿永不會消退的張曦允老師，對我和許多學生而言，都是莫大的榮幸和幸運。她總是撫慰小天使們的傷痛、理解他們的內心，願她在這條溫暖且偉大的教師之路持續前進。」────散文家、教育行政人員／尹正秀 家長好評 「我有一個即將升上國中二年級的女兒。閱讀這本書，讓我知道我該做的不是期待孩子完美，而是學習『信任』我的孩子，『信任』才是我們之間最重要的事。」──讀者꽃* 「絕對不能繼續用父母那一輩的老方法來對待現在的孩子，為了理解孩子，需要付出很多努力和改變，而這本書充滿了有助於與孩子建立關係的珠寶。」──讀者s******6 「很多時候，家長和老師之間是互相不了解的，能看到教學現場的狀況，讓身為家長的我們能更真實地了解孩子，也讓我對老師的角色有更多理解。」──讀者c*****i 「『父母如果只懂得為孩子犧牲一切，孩子不可能真正長大。』推薦給身為青春期家長的你。」──讀者미**서 &
【電子書】家有小學生的心理教養辭典
想順利度過青春期風暴， 一定要掌握小學階段的親子溝通！ & 針對小學生心理＆教養法則的指南書， 用心理學解鎖孩子內心，化解情緒與品格問題， 及早預防叛逆期的言行偏差！ & 當孩子進入小學── & # 開始與同學比較物質金錢時 # 對你的管教不以為然時 # 突然變得沉默寡言或暴怒時 # 甩上房門拒絕對話時⋯⋯ & 父母擔憂苦惱之餘，必須釐清： & ◎ 孩子的哪些行為，是在求救？ ◎ 父母的哪些言行，是在「加害」孩子？ ◎ 哪些管教是可行的？哪些只會適得其反？ & ▎在孩子青春期來臨前，父母必須知道的小學生心理 & 韓國創傷治療專家曺宇觀說，小學是兒童過渡到青少年的階段，孩子正式脫離父母進入小型社會，開始經歷各種新的體驗，例如同儕競爭與交友問題，以及隨之而來的困惑、不安、壓力等心理狀態。這些情緒如果沒有得到父母的理解與回應，很可能在上國中後演變成偏差行為、情緒控管障礙與親子衝突，甚至是成年以後的心理問題。 & 身為父母，要趁孩子還願意分享心情的小學階段，讀懂他們言行背後的訊息，幫助孩子處理自己也說不清的情緒問題，才能為將來的親子溝通打下良好基礎！ & ▎6大教養法則 × 32個心理關鍵字，先理解孩子才能管好孩子 & 上小學後的孩子，心思越加細膩複雜，借助心理學去理解、引導孩子的情緒與行為，可達事半功倍的效果。本書作者以數十年的心理諮商專業與自身的育兒經驗，分析5種小學生常見的心理與行為，並提出6大教養法則： & ① 愛的法則➙建立孩子的自信與獨立人格 ② 安慰法則➙培養心理韌性 ③ 勇氣法則➙賦予正向力量 ④ 真心法則➙讀懂孩子鬧脾氣的原由 ⑤ 訓練法則➙下達具有說服力的指令 ⑥ 共感法則➙與孩子累積深度的信任 & 在6大教養法則下，再針對小學階段的情緒反應與管教情境，給予32個從心理學出發的關鍵字。從了解心理學名詞開始，告訴你如何與孩子交心、如何從心理學的角度去觀察並理解孩子的內心，進而採取最貼近心靈的管教方式，從容應對孩子的各種情緒與行為。 & ✧ 利用「自我表露」來安慰受傷的孩子 ✧ 以「投射姿勢」、「重新陳述」能加強溝通說服力 ✧ 理解「自我辯解」在親子關係中的殺傷力 ✧ 善用「故障收音機話術」面對情緒失控的孩子 ✧ 從「心理界線」探究孩子在空間與情緒上的需求 ✧ 避免使用「部分增強效果」來管教上癮問題 ✧ 使用「麥拉賓法則」開啟與孩子的融洽對話 & ▎正確傳達你的指令與感受，顧好自己與孩子的身心 & 本書以教養情境做分類，使用淺顯易懂的文字與大量舉例，分析小學孩童行為背後的心理機制，以及教養方式對孩子心靈成長的影響。此外，作者也從心理學出發，主張父母應適度向孩子表達情緒。書中結合臨床與育兒經驗，娓娓道來父母該怎麼向孩子傳達自己的感受、需求與指令，創造親子雙贏的結果。 & ✦ 孩子用負面行為吸引父母注意時，冷處理是可行的嗎？ ✦ 為什麼不應該將零用錢當成一種獎勵？ ✦ 面對個性不同的孩子，教養原則應該一致嗎？ ✦ 能否適度向孩子傳達父母的怒氣與失望？ & 每個孩子都有獨一無二的想法與反應，面對前所未見的情況，與其自行摸索管教方式、不確定是否造成「後遺症」，不妨跟著本書的心理法則，給予孩子正確的陪伴與引導，養出心靈健全、快樂生活的孩子！& & 本書特色 & 1. 用心理學神助攻，諮商心理師傳授小學生心理＆教養對策 本書聚焦在小學階段的情緒教養與親子溝通，從心理學出發，網羅32個教養關鍵字，對應生活中常見的育兒情境。父母可按圖索驥，快速找到合適又有效的管教方式。 & 2. 打造互信互愛的親子關係，提早預防青春期風暴 作者以平易近人的舉例與親身經驗，說明親子間微妙的心理關係。父母可從中汲取育兒知識，也能療癒自己的童年創傷，與孩子建立更穩固的關係。 & 名人推薦 & 胡展誥｜諮商心理師 胡瑋婷｜諮商心理師、《讓孩子成為自己人生的專家》作者 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蔡宜芳｜諮商心理師 羅怡君｜親職溝通作家與講師 ──強力推薦（依首字筆畫排序） &
【電子書】培養自主力，讓孩子從拖拉變積極
──AMAZON網路書店5星好評──&第一本全方位培養兒童自主性的圖解之書！法國神經兒科發展中心創辦人、神經心理學醫師，集結兒童發展、心理學、教養等專業領域工具，有效培養語言、動作、情緒、行為、學業與社會自主性，陪伴孩子自動自發、調節情緒、制定計畫、勇於挑戰！&◎打開能獨立思考、有主見的大門，讓孩子為自己的人生採取主動、積極學習，成為發現者！&如果說智力、情感潛能是孩子學習、理解世界的土壤，那麼「自主性」就是學業表現的關鍵要素。兩位兒童神經心理專家深耕神經發展領域多年，整合兒童發展、心理學與各種教育理念系統，提取具體實用的方式、豐富多元的工具，讓孩子「自己動起來」，培養解決各種問題的能力！&・8個正向教養策略，與孩子善意溝通，安定親子雙方的內心・8項鷹架理論實例，培養孩子積極主動、規畫與情緒調節的能力・認識蒙特梭利關於語言、動作、秩序、社會化、感官探索、小物件的6個敏感期，讓孩子進一步發現、理解世界 ◎豐富多元的圖表插畫×實用的心理學技巧，有效協助幼兒、學齡兒、青少年掌握6大領域的自主性！&良好的情緒和自我管理能力，從幼兒園開始就是學業表現及成就感的關鍵要素！書中針對0～15歲的孩子，提出不同階段培養自主性的具體建議，啟動孩子的6大自主能力！&★語言自主性：在0～3歲分齡給予不同刺激，陪孩子正確使用語言、表達需求・認識幼兒語言的發展。・依階段陪伴孩子進行歌唱、說故事、模仿、簡單指令、角色扮演、編故事、提問討論等各種活動。&★動作自主性：提供組織和計畫方面的具體協助，學會管理時間、規畫每日行程・將日常任務分解成許多動作，並鼓勵孩子參與分工、模仿。・以24小時制的視覺時鐘、週曆、倒數計時器、例行常規表、任務表格等工具，協助孩子進行例行事項與時間管理。・依年齡安排2～12歲的家事責任，自己起床、洗澡、採買、料理、收拾、打掃⋯⋯讓孩子越來越有責任心和成就感！&★情緒自主性：學會掌握自身需求與感受，透過表達釋放壓力、鼓勵自己・和孩子一起當偵探，以情緒溫度計歸類感受、分析強度。・使用憤怒憂慮恐懼調節表與測量儀，偵測觸發情緒的因子與強度，細緻掌握情緒飆升的狀態，找到調節應對的解藥。・以正念冥想、減壓空間、煩惱吞噬者、蝙蝠俠效應等工具，讓孩子與自身的情緒風暴打交道，理性思考解決方法。&★行為自主性：管理挫折與焦慮，培養自信、恆心並激發動力・以榮譽罐記錄小小的勝利時刻，幫孩子增強自信。・陪孩子學習挫折管理，學會延遲滿足需求，並採取正向態度平息挑戰行為。・認識面對焦慮的9種策略，正向思考！&★學業自主性：提高國小～國中生的內在動機，成為掌握自己學習和理解的行動者・認識可用電量、動力量尺圖表與休息策略，讓孩子理解頭腦的運作方式與保持效率的方法。・以RER法、CPARTI法、FOCUS法、SMART法增加學習效率，提升計畫能力！・善用14種記憶形式、11項記憶要領，加強學習成效。&★社會自主性：發展出理解他人想法與感受的能力，培養思辨精神、有效溝通・8種日常生活情境認識表達自身觀點的10個關鍵，訓練認知的柔軟度，讓孩子自在有禮地守護自己的觀點。・運用遊戲訓練實際對談技巧，培養批判思考的能力。・針對幼兒園、國小、國中階段，提出問題解決輪盤與SODAS法，陪伴孩子面對複雜的社交情境，提出分析與解方。&研究顯示，父母陪伴孩子發展自主性，就是孩子未來學業成就與個人發展的跳板！本書透過日常事務，提供精準又簡單的建議，適用於和孩子相處的每一天！&本書特色&1.依不同需求介紹豐富多樣的輔具，協助孩子有效率地進行日常的例行事項、做好時間與情緒管理。&2.針對口語障礙、閱讀障礙、拼寫障礙、動作協調障礙、計算障礙、專注力不足與自閉症類群障礙等兒童，給予個別建議與輔助工具。&誠摯推薦&王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師張旭鎧（阿鎧老師）／兒童職能治療師凱若／暢銷親子書作者廖笙光／奇威專注力教育中心執行長（依姓氏筆畫排序）&「孩子能夠自動自發，是許多父母夢寐以求的事。如何讓孩子在整體的發展中，充分展現他的自主性？父母在放手與信任之間，讓孩子對於切身事物燃起自我的責任感，將讓整個生命舞動起來，讓孩子的人生更精彩。」──王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師&「培養孩子自主性不僅能讓孩子在生活中自律、學習上主動，提高做事效率，也讓父母更安心。良好的情緒管理增強人際交往能力及問題解決效率。這本內容豐富、圖文並茂的教養書，將幫助父母快速理解與有效應用這些原則。」──張旭鎧（阿鎧老師）／兒童職能治療師&法國讀者強力推薦&「這是一本很容易閱讀的書籍，內容包括多元的想法與豐富的資源，可運用於每一天，強力推薦給各位爸爸媽媽閱讀。」──Fnac網路書店讀者&「這是一本可以輕鬆閱讀的書籍，書中沒有繁雜的文字，還搭配可愛的插圖，資訊十分完整。書中的敘述方式很容易理解及運用，建議和執行方式都很實用，是一本可以反覆閱讀運用的書籍。」──讀者Emilie D.&「插圖很漂亮，我非常喜歡版面的設計！這本書提供許多支持親子的技巧＆工具，以簡單明瞭的方式，解決孩子獨立所必需的執行功能。內容非常具體，我幾乎是一口氣讀完的，但這也是一本可以根據當下需求來挑選想法的書。我非常推薦！」──讀者Philippe F.&
【電子書】家有小學生的心理教養辭典：青春期來臨前，看懂孩子內心的32個關鍵字
想順利度過青春期風暴， 一定要掌握小學階段的親子溝通！ & 針對小學生心理＆教養法則的指南書， 用心理學解鎖孩子內心，化解情緒與品格問題， 及早預防叛逆期的言行偏差！ & 當孩子進入小學── & # 開始與同學比較物質金錢時 # 對你的管教不以為然時 # 突然變得沉默寡言或暴怒時 # 甩上房門拒絕對話時⋯⋯ & 父母擔憂苦惱之餘，必須釐清： & ◎ 孩子的哪些行為，是在求救？ ◎ 父母的哪些言行，是在「加害」孩子？ ◎ 哪些管教是可行的？哪些只會適得其反？ & ▎在孩子青春期來臨前，父母必須知道的小學生心理 & 韓國創傷治療專家曺宇觀說，小學是兒童過渡到青少年的階段，孩子正式脫離父母進入小型社會，開始經歷各種新的體驗，例如同儕競爭與交友問題，以及隨之而來的困惑、不安、壓力等心理狀態。這些情緒如果沒有得到父母的理解與回應，很可能在上國中後演變成偏差行為、情緒控管障礙與親子衝突，甚至是成年以後的心理問題。 & 身為父母，要趁孩子還願意分享心情的小學階段，讀懂他們言行背後的訊息，幫助孩子處理自己也說不清的情緒問題，才能為將來的親子溝通打下良好基礎！ & ▎6大教養法則 × 32個心理關鍵字，先理解孩子才能管好孩子 & 上小學後的孩子，心思越加細膩複雜，借助心理學去理解、引導孩子的情緒與行為，可達事半功倍的效果。本書作者以數十年的心理諮商專業與自身的育兒經驗，分析5種小學生常見的心理與行為，並提出6大教養法則： & ① 愛的法則➙建立孩子的自信與獨立人格 ② 安慰法則➙培養心理韌性 ③ 勇氣法則➙賦予正向力量 ④ 真心法則➙讀懂孩子鬧脾氣的原由 ⑤ 訓練法則➙下達具有說服力的指令 ⑥ 共感法則➙與孩子累積深度的信任 & 在6大教養法則下，再針對小學階段的情緒反應與管教情境，給予32個從心理學出發的關鍵字。從了解心理學名詞開始，告訴你如何與孩子交心、如何從心理學的角度去觀察並理解孩子的內心，進而採取最貼近心靈的管教方式，從容應對孩子的各種情緒與行為。 & ✧ 利用「自我表露」來安慰受傷的孩子 ✧ 以「投射姿勢」、「重新陳述」能加強溝通說服力 ✧ 理解「自我辯解」在親子關係中的殺傷力 ✧ 善用「故障收音機話術」面對情緒失控的孩子 ✧ 從「心理界線」探究孩子在空間與情緒上的需求 ✧ 避免使用「部分增強效果」來管教上癮問題 ✧ 使用「麥拉賓法則」開啟與孩子的融洽對話 & ▎正確傳達你的指令與感受，顧好自己與孩子的身心 & 本書以教養情境做分類，使用淺顯易懂的文字與大量舉例，分析小學孩童行為背後的心理機制，以及教養方式對孩子心靈成長的影響。此外，作者也從心理學出發，主張父母應適度向孩子表達情緒。書中結合臨床與育兒經驗，娓娓道來父母該怎麼向孩子傳達自己的感受、需求與指令，創造親子雙贏的結果。 & ✦ 孩子用負面行為吸引父母注意時，冷處理是可行的嗎？ ✦ 為什麼不應該將零用錢當成一種獎勵？ ✦ 面對個性不同的孩子，教養原則應該一致嗎？ ✦ 能否適度向孩子傳達父母的怒氣與失望？ & 每個孩子都有獨一無二的想法與反應，面對前所未見的情況，與其自行摸索管教方式、不確定是否造成「後遺症」，不妨跟著本書的心理法則，給予孩子正確的陪伴與引導，養出心靈健全、快樂生活的孩子！& & 本書特色 & 1. 用心理學神助攻，諮商心理師傳授小學生心理＆教養對策 本書聚焦在小學階段的情緒教養與親子溝通，從心理學出發，網羅32個教養關鍵字，對應生活中常見的育兒情境。父母可按圖索驥，快速找到合適又有效的管教方式。 & 2. 打造互信互愛的親子關係，提早預防青春期風暴 作者以平易近人的舉例與親身經驗，說明親子間微妙的心理關係。父母可從中汲取育兒知識，也能療癒自己的童年創傷，與孩子建立更穩固的關係。 & 名人推薦 & 胡展誥｜諮商心理師 胡瑋婷｜諮商心理師、《讓孩子成為自己人生的專家》作者 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蔡宜芳｜諮商心理師 羅怡君｜親職溝通作家與講師 ──強力推薦（依首字筆畫排序） &
【電子書】培養自主力，讓孩子從拖拉變積極：從學業、情緒、行為、語言、動作到社會發展，有效協助0～15歲孩子掌握6大領域自主性！
──AMAZON網路書店5星好評──&第一本全方位培養兒童自主性的圖解之書！法國神經兒科發展中心創辦人、神經心理學醫師，集結兒童發展、心理學、教養等專業領域工具，有效培養語言、動作、情緒、行為、學業與社會自主性，陪伴孩子自動自發、調節情緒、制定計畫、勇於挑戰！&◎打開能獨立思考、有主見的大門，讓孩子為自己的人生採取主動、積極學習，成為發現者！&如果說智力、情感潛能是孩子學習、理解世界的土壤，那麼「自主性」就是學業表現的關鍵要素。兩位兒童神經心理專家深耕神經發展領域多年，整合兒童發展、心理學與各種教育理念系統，提取具體實用的方式、豐富多元的工具，讓孩子「自己動起來」，培養解決各種問題的能力！&・8個正向教養策略，與孩子善意溝通，安定親子雙方的內心・8項鷹架理論實例，培養孩子積極主動、規畫與情緒調節的能力・認識蒙特梭利關於語言、動作、秩序、社會化、感官探索、小物件的6個敏感期，讓孩子進一步發現、理解世界 ◎豐富多元的圖表插畫×實用的心理學技巧，有效協助幼兒、學齡兒、青少年掌握6大領域的自主性！&良好的情緒和自我管理能力，從幼兒園開始就是學業表現及成就感的關鍵要素！書中針對0～15歲的孩子，提出不同階段培養自主性的具體建議，啟動孩子的6大自主能力！&★語言自主性：在0～3歲分齡給予不同刺激，陪孩子正確使用語言、表達需求・認識幼兒語言的發展。・依階段陪伴孩子進行歌唱、說故事、模仿、簡單指令、角色扮演、編故事、提問討論等各種活動。&★動作自主性：提供組織和計畫方面的具體協助，學會管理時間、規畫每日行程・將日常任務分解成許多動作，並鼓勵孩子參與分工、模仿。・以24小時制的視覺時鐘、週曆、倒數計時器、例行常規表、任務表格等工具，協助孩子進行例行事項與時間管理。・依年齡安排2～12歲的家事責任，自己起床、洗澡、採買、料理、收拾、打掃⋯⋯讓孩子越來越有責任心和成就感！&★情緒自主性：學會掌握自身需求與感受，透過表達釋放壓力、鼓勵自己・和孩子一起當偵探，以情緒溫度計歸類感受、分析強度。・使用憤怒憂慮恐懼調節表與測量儀，偵測觸發情緒的因子與強度，細緻掌握情緒飆升的狀態，找到調節應對的解藥。・以正念冥想、減壓空間、煩惱吞噬者、蝙蝠俠效應等工具，讓孩子與自身的情緒風暴打交道，理性思考解決方法。&★行為自主性：管理挫折與焦慮，培養自信、恆心並激發動力・以榮譽罐記錄小小的勝利時刻，幫孩子增強自信。・陪孩子學習挫折管理，學會延遲滿足需求，並採取正向態度平息挑戰行為。・認識面對焦慮的9種策略，正向思考！&★學業自主性：提高國小～國中生的內在動機，成為掌握自己學習和理解的行動者・認識可用電量、動力量尺圖表與休息策略，讓孩子理解頭腦的運作方式與保持效率的方法。・以RER法、CPARTI法、FOCUS法、SMART法增加學習效率，提升計畫能力！・善用14種記憶形式、11項記憶要領，加強學習成效。&★社會自主性：發展出理解他人想法與感受的能力，培養思辨精神、有效溝通・8種日常生活情境認識表達自身觀點的10個關鍵，訓練認知的柔軟度，讓孩子自在有禮地守護自己的觀點。・運用遊戲訓練實際對談技巧，培養批判思考的能力。・針對幼兒園、國小、國中階段，提出問題解決輪盤與SODAS法，陪伴孩子面對複雜的社交情境，提出分析與解方。&研究顯示，父母陪伴孩子發展自主性，就是孩子未來學業成就與個人發展的跳板！本書透過日常事務，提供精準又簡單的建議，適用於和孩子相處的每一天！&本書特色&1.依不同需求介紹豐富多樣的輔具，協助孩子有效率地進行日常的例行事項、做好時間與情緒管理。&2.針對口語障礙、閱讀障礙、拼寫障礙、動作協調障礙、計算障礙、專注力不足與自閉症類群障礙等兒童，給予個別建議與輔助工具。&誠摯推薦&王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師張旭鎧（阿鎧老師）／兒童職能治療師凱若／暢銷親子書作者廖笙光／奇威專注力教育中心執行長（依姓氏筆畫排序）&「孩子能夠自動自發，是許多父母夢寐以求的事。如何讓孩子在整體的發展中，充分展現他的自主性？父母在放手與信任之間，讓孩子對於切身事物燃起自我的責任感，將讓整個生命舞動起來，讓孩子的人生更精彩。」──王意中／王意中心理治療所所長・臨床心理師&「培養孩子自主性不僅能讓孩子在生活中自律、學習上主動，提高做事效率，也讓父母更安心。良好的情緒管理增強人際交往能力及問題解決效率。這本內容豐富、圖文並茂的教養書，將幫助父母快速理解與有效應用這些原則。」──張旭鎧（阿鎧老師）／兒童職能治療師&法國讀者強力推薦&「這是一本很容易閱讀的書籍，內容包括多元的想法與豐富的資源，可運用於每一天，強力推薦給各位爸爸媽媽閱讀。」──Fnac網路書店讀者&「這是一本可以輕鬆閱讀的書籍，書中沒有繁雜的文字，還搭配可愛的插圖，資訊十分完整。書中的敘述方式很容易理解及運用，建議和執行方式都很實用，是一本可以反覆閱讀運用的書籍。」──讀者Emilie D.&「插圖很漂亮，我非常喜歡版面的設計！這本書提供許多支持親子的技巧＆工具，以簡單明瞭的方式，解決孩子獨立所必需的執行功能。內容非常具體，我幾乎是一口氣讀完的，但這也是一本可以根據當下需求來挑選想法的書。我非常推薦！」──讀者Philippe F.&
【電子書】好好吃教室
★跨界好友們熱情推薦★ ★孩子玩得不亦樂乎、大人開心參與， 最沉浸、最好玩的食農教育入校實記★ & 這是一位職人十多年入校執行食農教育的珍貴紀錄； 也是一位母親以食物陪伴孩子實踐生活素養的溫暖絮語。 & 水牛書店創辦人劉昭儀，以多年來在學校實踐的食育活動經驗的累積，集結成一本好吃又好玩的食育書，不僅可以作為學校執行食農教育的活動教案，也是關注孩子飲食與營養、生活與學習的父母，在家裡豐富飲食生活、培養孩子品味與素養的最佳指南。 & 本書包含14個食育活動，看似一場場規模浩大的「園遊會」，全都是昭儀以及志工媽媽們一起企劃並執行而成：打造校園裡的菜市場，讓孩子認識自台灣土地上生長的多元食材，以及食物的營養；將商超搬進教室，開放孩子購買零食，藉此了解食品科學及聰明的選購方法；鼓勵孩子表達對食物的喜好與厭惡，實作料理反轉地獄食材；打造小火車環島情境，將社會課的的「家鄉」主題活起來。不僅在城市的學校中進行，昭儀更深入復興山區的學校舉辦，透過認識在地食材、簡易的煮食方式，給予孩子信任及動手嘗試的空間，讓每個小朋友的臉上洋溢滿足自信的笑容……令人驚豔竟有如此豐富且好玩的「食育課」！ & 在一篇篇的食育活動中，可以認識到昭儀幽默又直爽的性格，不吝於把執行過的所有經驗分享出來，更可以在文字中感受到她全心以孩子為出發點的溫暖關懷。「與孩子一起煮食，就是最佳的生活素養課。」昭儀的每一個篇章，呈現著如此自然且清晰的理念。 & 這14個篇章，每一篇都標示著食育關鍵字，並補充內容涉及的重點知識，及提供執行活動的建議和指南，是一本能輕鬆閱讀，又能擷取養分的「食育魔法書」！ & ●食育關鍵字 全書離不開土地與時令，透過每一篇的食育關鍵字，提供師長擷取食育核心與教案設計的參考關鍵。 & ●補腦畫重點 關於篇章提及的食育名詞，包含食材產地、食品營養等附有解說，提供讀者基本食安觀念。 & ●好好玩指南 每篇都有簡易的活動執行指南與重點提示，包含執行的時間、流程、道具準備，以及重點提醒，讀者無論在校、在家操作容易上手。 & 專文推薦 & 毛& 奇｜飲食作家 陳吉仲｜農業部首任部長、中興大學應用經濟系特聘教授 蔡珠兒｜作家 羅文嘉｜水牛書店社長 & 暖心推薦 & 比& 才｜《家酒場》作者、料理研究者 王嘉平｜Solo Pasta主廚 施捷宜｜台菜文化食物設計師 袁櫻珊｜《台菜女兒餐桌之旅》作者 徐& 仲｜飲食文化研究者 海裕芬｜主持人、美食作家 James陳志煌｜Fika Fika Cafe 創辦人、2016 北歐杯咖啡烘焙賽雙料冠軍 陳彥任｜兒科醫師、彥醫師的下班筆記版主 陳撫光｜堂本麵包、亞森洋菓子負責人 陳藹玲｜富邦文教基金會執行董事 許進富｜台北市公館國小校長 游惠玲｜料理與廚房生活研究者 Dana游育甄｜涼州游嚴行主廚 番紅花｜飲食生活作家 劉沁瑜｜輔大食品營養系教授、大享食育協會理事 韓良憶｜飲食旅遊作家、電台主持人 簡國書｜阿國味農食堂的料理人 瞿欣怡｜作家 嚴陳莉蓮｜裕隆集團執行長 蘇彥彰｜我愛你學田市集餐廳主廚 & 編輯推薦 & 和昭儀認識是去年底，收到她一篇篇的入校執行晨光活動的紀錄，被那一場場沈浸體驗十分有感的食育活動給驚豔，真的沒想到志工媽媽可以做到這樣的程度，簡直就是舉辦園遊會的規格了！ 和昭儀碰面後，知道她的每一場紀錄，並不止於活動紀錄而已，在她充滿幽默、與對孩子亦母亦友的話語中，是對食農教育有著很深的感觸，並且有著希望可以透過自身多年在校執行食育的經驗，分享給大家的溫暖心意。 & &
【電子書】四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子
從小愛夠、玩夠、情境夠、做事夠的孩子，成長之路如有神助！ 四夠的孩子，自然而然擁有健康心態與強大統合力，不需父母多操心！ ★知名親子教養專家陳子蘭老師，帶父母深入四夠教養精髓！ ★王國和（理科出版社社長）、周秀慧（高雄振才幼兒園園長）、林絲草（「四隻小人一個媽」粉絲頁版主）、柯澍馨（中國文化大學生活應用科學系副教授）、廖進隆（全人家長會長協會理事長）、蕭彤雯（節目主持人）、謝淵智（臺中市西屯區國安國民小學校長）、蘇雯娟（生命之愛文教基金會執行長） 專業推薦！ 讓孩子四「夠」，孩子自然聰明健康又貼心！ 知名親子教養專家子蘭老師，在多年的諮詢工作發現，孩子的表現往往與父母的價值觀有一定程度的正相關，如果父母沒有用正確的教養態度來對待孩子，孩子就會用偏差行為（簡稱討愛行為）來提醒父母。 因此，最難改變的不是孩子，而是大人的觀念！子蘭老師在本書中分享四「夠」教養精髓： 1.愛夠：愛從說話開始，正面溫和的話語，就有愛 2.玩夠：玩出生命三動能，身體健康、情緒安定、腦力開發 3.情境夠：人是情境之子，行為是學來的，營造溫馨和諧的家庭情境 4.做事夠：盡量找事給孩子做，做事是智慧的綜合能力 孩子本來就擁有無限的潛能，教養不需太用力，只要父母能領悟四夠教養心法，孩子自然心性善良、開朗、熱情、有活力、有自信、耐挫力強！ 學員心得分享 •一次機會下聽到老師的四夠教養，回家馬上使用老師的第一夠：要愛夠。很神奇的是，寶貝的語言也都很溫柔很正面，原來，小孩的一切真的都是模仿爸爸媽媽來的～（鄭依青） •培養孩子的生活自理能力，做媽媽的可以越來越好命。（陳郁菁） •老師的教養方式深入淺出，很容易就可以在家裡實行。（Joslin940） •不用打也不用罵，孩子的行為居然就自己好了一大半！（珮汝） •感謝有老師的陪伴與帶領，讓我在三寶的育兒之路如魚得水。（巧媽） •父母一起來學習四夠教養，讓家庭生活更美滿。（劉俞伶） •照著老師說的做，孩子的回饋真的讓我感動到想哭！（林美秀） •從小貫徹「四夠教養」理念，至今仍受用。（林宜芬） •感謝育兒路上遇見老師這盞明燈指引方向（陳姿言） •從理解到融入生活，從「四夠」開始，運用老師教導的各種細膩的思維、方法，改變我自己的想法、行為、說話方式，終於逐漸與孩子建立親近、彼此安心信任的關係。（江忠晉） •這是一本育兒聖經。更是一本經營家庭與人際關係的操作書，當我將它實際運用在生活中，看到兒子與我們的應對，儼然就是溫暖又聰明的孩子，就知道我走在對的路上了。（林嫻一）
【電子書】媽媽的說話練習2
★出版不到一年，已影響超過2萬個家庭，暢銷書《媽媽的說話練習》作者全新力作！ ★20萬粉絲追蹤，百萬按讚肯定， 韓國最受歡迎國小老師，18年教職珍貴經驗分享！ ★獨創「不倒翁育兒法」，百萬父母讚歎：｢一本簡單卻值得重複閱讀，整本都想抄錄下來的育兒指南！｣ ★陳志恆（諮商心理師、臺灣NLP學會副理事長）、宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）、林怡辰（閱讀推廣人）──共鳴推薦 & 一百句諄諄教誨，不如一句關鍵好話 用共鳴與教導並行的溫暖話語，鍛鍊孩子的心靈肌肉 內在堅強的孩子，任何人生課題都能迎刃而解 父母都希望孩子一生順利，然而，人生豈能毫無挫折？與其從旁保護，不如給孩子不倒翁般、摔倒卻一定能再爬起來的堅韌力量。 韓國最受歡迎的國小老師尹智映，延續前作《媽媽的說話練習》兼具療癒與實用的風格，透過一段段日常生活中熟悉的情境與對話，改善親子互動與溝通品質，培養出擁有高度自尊與復原力，內在堅韌、不畏挑戰的不倒翁孩子。 & ∕不倒翁育兒秘訣搶先看∕ ★身為父母，別對自己過於嚴厲 →我們對待孩子的態度其實正是對待自己的態度，嚴以律己的父母也不容易接受孩子的錯誤，所以對自己寬容一點吧！ ★身為父母，別忘了與自己對話 →和自己建立良好的關係，是與孩子建立良好關係的第一步。 ★身為父母，釐清自己的教養模式 →以共鳴和教導為判斷基礎，可以區分四種教養模式：旁觀者、獨裁者、朋友型、導師型。意識到自己慣性的思考與對話模式，才能啟動變化。 ☆幫助孩子，培養強壯的心靈肌肉 →情緒發展是後天的，自尊和復原力都是後天可以培養的心靈肌肉。 ☆幫助孩子，培養調節情緒的能力 →了解自己的情緒就像天氣預報一樣，你無法改變天氣，但可以預先知道如何應對。 ☆幫助孩子，認識自己的感受與情緒 →透過具體提問幫助孩子把模糊的感受明確化，才能同理孩子的想法和感受。一句明確的提問比反覆指示會更有效果。 & ∕讓孩子與父母都幸福的溝通法∕ ◆ 以前，你可能這樣對孩子說過 ╳「這有什麼好哭的？不准哭！」 ╳「寫作業和念書本來就是學生的本分，不要鬧脾氣，寫完才能玩！」 ╳「不是說好玩完了一起整理的嗎？為什麼不遵守約定，還要媽媽幫你整理。如果不肯收就統統扔掉！」 ◆ 現在，你可以這樣說 ○「沒關係，你先哭完再跟媽媽說，媽媽等你。」 ○「是因為功課太多覺得累，還是題目太難？如果累的話就先休息一下再寫。如果是太難，那媽媽可以教你。」 ○「要收拾覺得很煩吧？看你玩得開心媽媽也高興，可是如果玩完都丟給媽媽收拾，媽媽心裡也會覺得不開心喔。」 & ∕讀者好評推薦∕ ◎這本書讓我和青春期的孩子也能有愉快的對談。 ◎一本值得重複閱讀，幾乎讓人想整本抄錄下來的最實用育兒書。 ◎不只是孩子，這本書讓我也跟著一起成長了。 ◎在這個時代生存，韌性是必不可少的，養育孩子最重要的是養成一顆牢不可破的心靈！ ◎父母把孩子的缺點視為一個過程，而不是一個問題，就能培養孩子的自尊心和韌性！
【電子書】四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子
從小愛夠、玩夠、情境夠、做事夠的孩子，成長之路如有神助！ 四夠的孩子，自然而然擁有健康心態與強大統合力，不需父母多操心！ ★知名親子教養專家陳子蘭老師，帶父母深入四夠教養精髓！ ★王國和（理科出版社社長）、周秀慧（高雄振才幼兒園園長）、林絲草（「四隻小人一個媽」粉絲頁版主）、柯澍馨（中國文化大學生活應用科學系副教授）、廖進隆（全人家長會長協會理事長）、蕭彤雯（節目主持人）、謝淵智（臺中市西屯區國安國民小學校長）、蘇雯娟（生命之愛文教基金會執行長） 專業推薦！ 讓孩子四「夠」，孩子自然聰明健康又貼心！ 知名親子教養專家子蘭老師，在多年的諮詢工作發現，孩子的表現往往與父母的價值觀有一定程度的正相關，如果父母沒有用正確的教養態度來對待孩子，孩子就會用偏差行為（簡稱討愛行為）來提醒父母。 因此，最難改變的不是孩子，而是大人的觀念！子蘭老師在本書中分享四「夠」教養精髓： 1.愛夠：愛從說話開始，正面溫和的話語，就有愛 2.玩夠：玩出生命三動能，身體健康、情緒安定、腦力開發 3.情境夠：人是情境之子，行為是學來的，營造溫馨和諧的家庭情境 4.做事夠：盡量找事給孩子做，做事是智慧的綜合能力 孩子本來就擁有無限的潛能，教養不需太用力，只要父母能領悟四夠教養心法，孩子自然心性善良、開朗、熱情、有活力、有自信、耐挫力強！ 學員心得分享 •一次機會下聽到老師的四夠教養，回家馬上使用老師的第一夠：要愛夠。很神奇的是，寶貝的語言也都很溫柔很正面，原來，小孩的一切真的都是模仿爸爸媽媽來的～（鄭依青） •培養孩子的生活自理能力，做媽媽的可以越來越好命。（陳郁菁） •老師的教養方式深入淺出，很容易就可以在家裡實行。（Joslin940） •不用打也不用罵，孩子的行為居然就自己好了一大半！（珮汝） •感謝有老師的陪伴與帶領，讓我在三寶的育兒之路如魚得水。（巧媽） •父母一起來學習四夠教養，讓家庭生活更美滿。（劉俞伶） •照著老師說的做，孩子的回饋真的讓我感動到想哭！（林美秀） •從小貫徹「四夠教養」理念，至今仍受用。（林宜芬） •感謝育兒路上遇見老師這盞明燈指引方向（陳姿言） •從理解到融入生活，從「四夠」開始，運用老師教導的各種細膩的思維、方法，改變我自己的想法、行為、說話方式，終於逐漸與孩子建立親近、彼此安心信任的關係。（江忠晉） •這是一本育兒聖經。更是一本經營家庭與人際關係的操作書，當我將它實際運用在生活中，看到兒子與我們的應對，儼然就是溫暖又聰明的孩子，就知道我走在對的路上了。（林嫻一）
【電子書】媽媽的說話練習（2）：培育內心堅韌、不畏失敗的不倒翁孩子
★出版不到一年，已影響超過2萬個家庭，暢銷書《媽媽的說話練習》作者全新力作！ ★20萬粉絲追蹤，百萬按讚肯定， 韓國最受歡迎國小老師，18年教職珍貴經驗分享！ ★獨創「不倒翁育兒法」，百萬父母讚歎：｢一本簡單卻值得重複閱讀，整本都想抄錄下來的育兒指南！｣ ★陳志恆（諮商心理師、臺灣NLP學會副理事長）、宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）、林怡辰（閱讀推廣人）──共鳴推薦 & 一百句諄諄教誨，不如一句關鍵好話 用共鳴與教導並行的溫暖話語，鍛鍊孩子的心靈肌肉 內在堅強的孩子，任何人生課題都能迎刃而解 父母都希望孩子一生順利，然而，人生豈能毫無挫折？與其從旁保護，不如給孩子不倒翁般、摔倒卻一定能再爬起來的堅韌力量。 韓國最受歡迎的國小老師尹智映，延續前作《媽媽的說話練習》兼具療癒與實用的風格，透過一段段日常生活中熟悉的情境與對話，改善親子互動與溝通品質，培養出擁有高度自尊與復原力，內在堅韌、不畏挑戰的不倒翁孩子。 & ∕不倒翁育兒秘訣搶先看∕ ★身為父母，別對自己過於嚴厲 →我們對待孩子的態度其實正是對待自己的態度，嚴以律己的父母也不容易接受孩子的錯誤，所以對自己寬容一點吧！ ★身為父母，別忘了與自己對話 →和自己建立良好的關係，是與孩子建立良好關係的第一步。 ★身為父母，釐清自己的教養模式 →以共鳴和教導為判斷基礎，可以區分四種教養模式：旁觀者、獨裁者、朋友型、導師型。意識到自己慣性的思考與對話模式，才能啟動變化。 ☆幫助孩子，培養強壯的心靈肌肉 →情緒發展是後天的，自尊和復原力都是後天可以培養的心靈肌肉。 ☆幫助孩子，培養調節情緒的能力 →了解自己的情緒就像天氣預報一樣，你無法改變天氣，但可以預先知道如何應對。 ☆幫助孩子，認識自己的感受與情緒 →透過具體提問幫助孩子把模糊的感受明確化，才能同理孩子的想法和感受。一句明確的提問比反覆指示會更有效果。 & ∕讓孩子與父母都幸福的溝通法∕ ◆ 以前，你可能這樣對孩子說過 ╳「這有什麼好哭的？不准哭！」 ╳「寫作業和念書本來就是學生的本分，不要鬧脾氣，寫完才能玩！」 ╳「不是說好玩完了一起整理的嗎？為什麼不遵守約定，還要媽媽幫你整理。如果不肯收就統統扔掉！」 ◆ 現在，你可以這樣說 ○「沒關係，你先哭完再跟媽媽說，媽媽等你。」 ○「是因為功課太多覺得累，還是題目太難？如果累的話就先休息一下再寫。如果是太難，那媽媽可以教你。」 ○「要收拾覺得很煩吧？看你玩得開心媽媽也高興，可是如果玩完都丟給媽媽收拾，媽媽心裡也會覺得不開心喔。」 & ∕讀者好評推薦∕ ◎這本書讓我和青春期的孩子也能有愉快的對談。 ◎一本值得重複閱讀，幾乎讓人想整本抄錄下來的最實用育兒書。 ◎不只是孩子，這本書讓我也跟著一起成長了。 ◎在這個時代生存，韌性是必不可少的，養育孩子最重要的是養成一顆牢不可破的心靈！ ◎父母把孩子的缺點視為一個過程，而不是一個問題，就能培養孩子的自尊心和韌性！
【電子書】覺醒父母【歐普拉、達賴喇嘛盛讚的新世代教養指南，暢銷新版】
找回你和孩子的內在連結 你接受孩子的程度，取決於你接受自己的程度 真實面對並終結創傷，不把情緒遺毒遺傳給孩子 孩子不是支配與控制的對象，而是讓你得到滋養的心靈夥伴 媒體天后歐普拉：「這是我25年媒體生涯裡，所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」 教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。 成為全然有意識的父母，是你能給予孩子的最棒禮物。 ～艾克哈特．托勒，《當下的力量》作者 ★蟬聯《紐約時報》暢銷榜15週 ★亞馬遜網路書店 教養類冠軍 ★2011年鸚鵡螺獎年度最佳教養類圖書金獎 ★2011年美國母親票選好讀獎 ★2012年跳石榮譽圖書獎 覺知教養遠不止是聰明策略的運用，它是一套完整的生命哲學，擁有從根本上蛻變父母與孩子雙方的力量。父母與孩子唯一的一種有意義的關係就是成為彼此的靈性夥伴，促進雙方共同的靈性成長。基於這個理由，覺知教養的內容遠遠超越了處理特定行為的技巧，它探討的是親子關係的更深層面向。 做為父母最難的就是，「如實」的接受孩子的本貌，做為父母最不願意的就是，承認問題在自己，而不在孩子身上。覺知教養挑戰父母這最困難的兩大課題，讓你心甘情願的為孩子而改變。 若不是為了孩子，父母哪有勇氣面對那藏在心靈深處最陌生的自己，孩子是上天給我們最好的禮物，因為他們，我們卸下假面，找回最美好的自己。 孩子帶著他獨有的麻煩、問題、倔強與性情，來到我們的生命中，我們需要隨時保持覺知，才能與他獨特的本性連結。成為覺醒父母，意謂重新連結自我與孩子的內在本性，全然接受孩子的本貌，並甘心情願為特別的孩子，成為特別的父母。 一種新的教養態度，會改變你和孩子的一生 這是一本獻給在教養的路上充滿挫折感的父母。作者沒有提供換湯不換藥的教養「新方法」，相對的，他提供的是一個更重要的方向建議──問題不出在孩子身上，問題出在父母身上。 根據作者多年的觀察，發現親子關係的問題，不在於缺乏愛，而在於缺乏「覺知」或「意識」。這肇因於我們那無意識的自己總是將我們懸而未決的需求、尚未滿足的期待以及無法實現的夢想強加給孩子，將他們囚禁在我們從自己父母那裡承襲來的情緒裡，讓他們與過去祖先留下來的後遺症糾纏在一起而變得虛弱無力。作者建議，透過全心投入的覺察與孩子的真正本質做朋友，並默默信任孩子對他們一己天命的直覺，這樣才能真正協助孩子發展出更美麗的人生。 本書特色 1.打破親職的傳統概念，進入靈性層次來探討親職的種種問題。作者認為，教養之路不應該是單向的上對下教導關係，而應該是雙向的、互動的心靈成長夥伴關係。 2.天下無不是的孩子，問題在於父母而不在孩子身上。信任「生命自有其智慧」，你就會用不同的眼光重新看待孩子的一切。身為父母，不是付出，而是更豐富的獲得。 3.保持覺知，是本書做所提的唯一教養方案。原則是覺知，法則千變萬化，要當下去處理。保持覺知的教養說起來很複雜，但做起來很簡單。 4.從靈性層次重新探討「愛」的內涵，並清理以愛為名的傷害。作者深信，沒有父母不愛自己的孩子，當父母傷害孩子的時候，他其實是不自覺地（或潛意識地）在傷害自己。 5.充分運用案例討論教養的執行原則與態度。 名人推薦 ◆達賴喇嘛 ──專文推薦 「喜法莉．薩貝瑞博士以簡單而通俗的方式描述了慈悲心的重要，探討了如何從親子關係學習培養它。」 ◆艾克哈特．托勒（《當下的力量》作者）──強力推薦 「這一部無價的著作告訴我們，教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。成為全然有意識的父母，是你能給予孩子的最棒禮物。」 ◆瑪莉安．威廉森（《愛的奇蹟課程》作者） 「本書對於何謂良好教養這一議題提出了深入的探索，做出了令人讚歎的貢獻。結合身、心、靈，將其納入一個為人父母的全新典範是至為重要的，本書能幫助我們成功達成這件事。」 ◆艾斯黛拉．法蘭克爾（Estelle Frankel，心理治療師） 本書提供父母一幅詳細的地圖，引導我們穿越自己在這趟旅途中即將跨越的複雜情緒與靈性疆界，包括內在與外在。就我三十三年身為父母與專業婚姻與兒童諮商師的經歷而言，我不曾看過比這本書的見解更深刻的教養書籍。 ◆瑪西．許莫芙（《心靈雞湯》「女性版」作者、《祕密》中介紹的名師之一） 「這是一部精采而實用的教養指南，告訴我們如何教養出一個活出真我、保持覺知並擁有滿足人生的孩子。」 &
【電子書】你說的話，對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥？
★一出版榮登人文社科、親子教養、心理學，三大類別第1名 ★銷量突破10萬冊 ★日本amazon 4.4顆星推薦 若你打從心底相信「我家的孩子絕對不會變壞」， 請務必仔細閱讀本書！ 孩子會說出口的在意， 連1％都不到！ 等到向父母求助時， 事態往往嚴重到難以修復！ 「自以為的好」只是家長的自我滿足 父母不經意的一句，可能已變成「對孩子的詛咒」！ 潛藏在日常的「危險一句」，身為父母的你，中了幾個呢？ ① 跟大家好好相處 ② 快一點 ③ 多加點油 ④ 你要我說幾次 ⑤ 好好唸書 ⑥ 小心點 身為家長的你，是否也有以下的煩惱呢？ ✓ 總是被孩子氣得不知道該怎麼辦才好？ ✓ 孩子總是跟我唱反調，到底是為什麼？ ✓ 該如何才能培養出自律的孩子呢？ ✓ 如何才能讓孩子擁有適應社會的能力？ ✓ 孩子身邊的大人們應該注意哪些事？ °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•° 「明明是很乖的孩子，怎麼就變壞了？」 身為犯罪心理學權威的作者，曾經對1萬名非行少年進行心理分析， 深刻體認並非虐待、怠忽親職及貧困等問題，才會誘發孩子行為偏差。 危險則在於乍看之下沒有任何問題的家庭， 父母基於「為了孩子好」說出的話或做出的事， 反而導致孩子誤入歧途，做出犯罪行為。 父母對於孩子的教育，很容易會出現驗證性偏誤。 一旦掉進了這樣的陷阱，就會變得一意孤行。 到底該怎麼做，才能在孩子的成長道路上提供協助， 而不是毀在大人的手裡呢？ 孩子都是最好的觀察者， 卻是最差的詮釋者！ 這本書希望傳遞給家長們── 並非「絕對不可以說這種話」，而是「必須思考孩子是如何接收」！ 進而傳達能讓孩子變得更好的父母之愛。 °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°
【電子書】你說的話，對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥？：若你打從心裡相信「我家孩子不會變壞」，請務必閱讀本書！
★一出版榮登人文社科、親子教養、心理學，三大類別第1名 ★銷量突破10萬冊 ★日本amazon 4.4顆星推薦 若你打從心底相信「我家的孩子絕對不會變壞」， 請務必仔細閱讀本書！ 孩子會說出口的在意， 連1％都不到！ 等到向父母求助時， 事態往往嚴重到難以修復！ 「自以為的好」只是家長的自我滿足 父母不經意的一句，可能已變成「對孩子的詛咒」！ 潛藏在日常的「危險一句」，身為父母的你，中了幾個呢？ ① 跟大家好好相處 ② 快一點 ③ 多加點油 ④ 你要我說幾次 ⑤ 好好唸書 ⑥ 小心點 身為家長的你，是否也有以下的煩惱呢？ ✓ 總是被孩子氣得不知道該怎麼辦才好？ ✓ 孩子總是跟我唱反調，到底是為什麼？ ✓ 該如何才能培養出自律的孩子呢？ ✓ 如何才能讓孩子擁有適應社會的能力？ ✓ 孩子身邊的大人們應該注意哪些事？ °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•° 「明明是很乖的孩子，怎麼就變壞了？」 身為犯罪心理學權威的作者，曾經對1萬名非行少年進行心理分析， 深刻體認並非虐待、怠忽親職及貧困等問題，才會誘發孩子行為偏差。 危險則在於乍看之下沒有任何問題的家庭， 父母基於「為了孩子好」說出的話或做出的事， 反而導致孩子誤入歧途，做出犯罪行為。 父母對於孩子的教育，很容易會出現驗證性偏誤。 一旦掉進了這樣的陷阱，就會變得一意孤行。 到底該怎麼做，才能在孩子的成長道路上提供協助， 而不是毀在大人的手裡呢？ 孩子都是最好的觀察者， 卻是最差的詮釋者！ 這本書希望傳遞給家長們── 並非「絕對不可以說這種話」，而是「必須思考孩子是如何接收」！ 進而傳達能讓孩子變得更好的父母之愛。 °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°
【電子書】放心，放手的自然教養
────＊＊＊──── 幼兒藝術教師、專業幼教媽媽「花小姐」 寫給每一位在孩子眼中，閃閃發亮的你—— 育兒不孤單，擁抱孩子同時，也請給自己多一點溫柔。 ────＊＊＊──── & 愛孩子和愛自己之間的平衡， 或許不是取捨，而是學會怎麼「共好」。 & 風是有味道的，雲朵不會只有白色， 孩子需要有人幫忙推他們一把，讓他們走向這個世界裡， 讓他們知道世界是長這樣。 & 放鬆一點，和孩子一起生活吧！ 走訪一條沒去過的森林步道，享受一家美味又健康的餐廳， 用相機隨意拍下今天的一切，睡前畫一張美好的日記…… 用自己的「喜歡」去養育孩子，能幫助我們用舒服、安定的心態，去面對育兒的各種問題。 孩子也能在這美好氣氛下，看著我們自在的樣子、跟隨我們的步伐，慢慢長大—— & 「你今天有安排自己喜歡的事情嗎？」請記得時時問自己。 每天十分鐘也可以，成為喜歡的自己，就能朝著美好的方向繼續前進了！ 本書特色 & ＊最放鬆的育兒提案！用自己的「喜歡」養育孩子！ ＊幼教老師的教養魔法＋媽媽的自我照顧＋家庭與工作的平衡，創造「親子共好」的生活！ ＊溫柔育兒文+幽默小漫畫，舒緩每個焦慮爸媽的心！ & 有感推薦 & ——溫柔推薦—— Mia林孜育∣畫圖的人 Ocean∣攝影師媽媽的美好日日 李家雯（海蒂）∣諮商心理師 郭妙芳∣阿布拉教育文化總編輯 魚媽∣魚寶魚媽how好玩粉絲團創辦人 楊偉苹∣Better Life 好感生活研究所主理人 廖家恩∣語言治療師、兒語日常主理人 劉秝緁（zz）∣作者 蔡敏玲∣臺北教育大學幼兒與家庭學系教授 蔡靜芬∣野家院子自然美學創辦人 ※依姓氏筆畫順序排序 & 專文推薦 & ＊世界總告訴父母要給孩子很多這些那些，各種焦慮。但孩子需要的，只是有位大人隨著他們或快或慢的節奏共舞。——Ocean∣攝影師媽媽的美好日日 & ＊媽媽的樣貌有千萬種，而薇之的這種我想是優雅的。育兒仍不忘與自己對話，媽媽，也要成為自己喜歡的人。——Mia林孜育∣畫圖的人 & ＊花小姐的文字充滿著愛，溫暖著我的心。我想每位母親都值得擁有這一本書，讓你更愛自己、更愛孩子。——魚媽∣魚寶魚媽how好玩粉絲團創辦人 & ＊花小姐對教育理念的堅持，需要更理解孩子、相信孩子，並願意給予孩子更多的「可以」，讓他們能夠勇敢嘗試「做自己」。——郭妙芳∣阿布拉教育文化總編輯 & ＊謝謝花小姐讓我們看見，即使身為母親，也有喜歡自己、喜歡生活，持續與自己靠近的超能力。——楊偉苹∣Better Life 好感生活研究所主理人 & ＊從自己的喜歡出發去養育孩子，是無可取代的美好開端；用藝術和孩子時時創造美，則能生發親子一起好好過日子的恆常力量。這部作品，不只分享教養方式，還幫助我們再度確認和媽媽間永遠不會消失的聯繫，重新鼓起勇氣思考如何成為「有底氣的自己」，繼而有力氣成為孩子生命中重要的人，無論是媽媽、老師或是最好的朋友。——蔡敏玲∣臺北教育大學幼兒與家庭學系教授 & ＊喜歡花小姐文字中溫柔的語彙，給大人與小孩足夠的呼吸空間，教育無他，愛與陪伴而已，這本書簡單而精要，非常推薦給忙碌的媽媽們喔！——蔡靜芬∣野家院子兒童自然美學創辦人 & ※依姓氏筆畫順序排序 &
【電子書】便利商店也賣經濟嗎？
便利商店是孩子的第一個財商教室 在便利商店探索經濟！ 我是立志吃遍超商零食的便利商店愛好者白喵喵。 只要有新品上市一定要嚐鮮，然後記錄在我的美食攻略中。 但是，為什麼只要有「限量」這兩個字，就會讓人變得想買呢？ 為什麼新商品就是很容易被消費者注意到？ 為什麼便利商店的商品賣得比大賣場貴呢？ & 我從來都沒有想過這些問題， 到了便利商店打工體驗後才發現，超商中處處都是經濟原理呢！ 當看到黃金地帶陳列的新零食時，會想到「便利商店陳列規則」，而不再被包裝誘惑購買； 看到小包裝水果時，會想到「商品流通」，也會想到便利商店老闆的辛苦； 請大家跟著我一起探索便利商店中真實存在的經濟學， 一起成為超商狂粉吧！ & ★讓孩子在日常生活的便利商店裡學會財務概念和經濟知識 和主角白喵喵一起到便利商店，學會需求、供給、生產等經濟概念，瞭解金錢的意義、勞動的價值，讓孩子不僅瞭解便利商店的商品與陳列法則，還學會其中隱含的經濟知識。 & ★讓孩子練習花錢，成為明智的消費者 儘管不一定需要買東西，孩子們放學後仍常習慣去便利商店。對孩子來說，便利商店不僅是購買東西的商店，還是一個能和朋友一起選購零食並分享的場所。白喵喵的故事可以讓孩子知道為什麼沒有計畫或衝動的消費會造成問題，同時能學到記帳的好處與如何善用零用錢。 &
【電子書】便利商店也賣經濟嗎？
便利商店是孩子的第一個財商教室 在便利商店探索經濟！ 我是立志吃遍超商零食的便利商店愛好者白喵喵。 只要有新品上市一定要嚐鮮，然後記錄在我的美食攻略中。 但是，為什麼只要有「限量」這兩個字，就會讓人變得想買呢？ 為什麼新商品就是很容易被消費者注意到？ 為什麼便利商店的商品賣得比大賣場貴呢？ & 我從來都沒有想過這些問題， 到了便利商店打工體驗後才發現，超商中處處都是經濟原理呢！ 當看到黃金地帶陳列的新零食時，會想到「便利商店陳列規則」，而不再被包裝誘惑購買； 看到小包裝水果時，會想到「商品流通」，也會想到便利商店老闆的辛苦； 請大家跟著我一起探索便利商店中真實存在的經濟學， 一起成為超商狂粉吧！ & ★讓孩子在日常生活的便利商店裡學會財務概念和經濟知識 和主角白喵喵一起到便利商店，學會需求、供給、生產等經濟概念，瞭解金錢的意義、勞動的價值，讓孩子不僅瞭解便利商店的商品與陳列法則，還學會其中隱含的經濟知識。 & ★讓孩子練習花錢，成為明智的消費者 儘管不一定需要買東西，孩子們放學後仍常習慣去便利商店。對孩子來說，便利商店不僅是購買東西的商店，還是一個能和朋友一起選購零食並分享的場所。白喵喵的故事可以讓孩子知道為什麼沒有計畫或衝動的消費會造成問題，同時能學到記帳的好處與如何善用零用錢。 &
【電子書】什麼是真正的聰明？
★打破閱讀年齡分界、家長和學生都想看！ ★系列作在日本銷售超過260,000冊！ & 跨世代的終身學習課題、「人生教育」系列第二彈 「希望這本書，能讓你了解活著的價值：）」 ──﹝日本知名全民教育家‧千萬暢銷作家﹞齋藤孝 & 學校和考試，是進入社會前的預演， 練習要如何與人相處、該如何解決問題； 重點不是考高分，而是找到自己做起來比別人輕鬆的事情。 & ▍強烈推薦你們，一定要讀！ Ø討厭讀書考試，想知道可不可以不去上學的國、高中生。 Ø希望孩子能主動學習，但每次溝通都變成說教、最後和孩子吵架的苦惱家長。 Ø想讓學生多元發展，同時不要忘記社會現實面的教育工作者。 Ø覺得自己在學成績不佳，因此現在注定什麼都做不好的人。 Ø在學校成績還不錯，但出社會後表現差強人意、感受到強烈落差的人。 & 考試成績好，就是菁英嗎？ 學歷不是一切，那為什麼還要上學？ 什麼是「頭腦好‧聰明人」？ 只做喜歡的事情，不行嗎？當然可以！ 不過，沒人告訴你── 未來想要主宰自己的人生，現在應該要做什麼？ 在「人生教育」系列的第二本，希望你了解為什麼要上學、考試？為什麼要學習、閱讀？以及為什麼一定要「找到熱愛的事情」。 & ──現在，對你來說什麼是「真正重要的事」？── 什麼是真正的聰明？不是智商高、成績好，而是同時具備判斷力、熱忱和行動力，可以在順境和逆境時瞭解當下重要的事情、做出對自己最正確的選擇，讓自己在人生的各個階段擁有「生存力」。 & ──知道答案不只一個，了解自己能發揮優勢的地方── ▍上學、考試和唸書，讓未來的你有更多選擇 ◎「不勉強念書也沒關係」──這種話過於天真！學習各種學科，就是學習從不同的角度看待事情，擁有不同的思考方式。 ◎學校是了解人際關係、練習與人相處的地方。藉由課堂和社團，接觸到各式各樣性格的人，在出社會之前，學會如何跟不同的人聰明相處。 ◎考試是一種「發現自我優勢」的方法，從準備考試的過程中，發現自己適合哪一種做事方式和風格，哪一種的效率最好、最快。 ▍一定要做的三件事：閱讀、找到熱愛的事物、學會情緒穩定 ◎打開一本書，就是一個不同的世界，就是一個人智慧的累積。當透過閱讀，發現自己不是唯一苦惱的人、發現新的想法，就算獨自一人，也不會感到孤單。 ◎因為熱愛、喜歡，所以會想了解更多與這件事有關的事物，這是自主學習並讓自己了解「學習其實很有趣」的出發點。 ◎控制自己的情緒，不要隨便遷怒在其他人身上；無論未來想做什麼事情，絕對不要以為溝通能力和人際關係不會影響自己。 ▍相信無論任何事情，都有不同的選擇和轉機 ◎盡自己現在最大的努力！就算還是不行，也還有別條路可走──能意識到這點，才是真正的聰明。 ◎人的價值，並非取決於「能不能做到某件事」，光是本身的存在，就已經充滿意義了。 ◎有能力去思考「現在，什麼是最重要的事情」。 & 【希望青少年知道大人現在理解也不晚的事情──】 ‧學校畢業後的人生，需要的聰明是在「適應社會的能力」上。 ‧隨著時間經過，情況就一定會改變。現在的苦惱，不可能永遠持續下去。 ‧如果會傷害到自己，就必須先跑再說。這並不是膽小，而是為了保護自己必須做的重要決定。 ‧即使發生痛苦的事，只要有喜歡的事物、熱愛的興趣，就能擁有繼續努力生活的力量。 ‧不管開不開心，都能開朗地、情緒穩定地與別人相處。 & ★日本亞馬遜超過300則評論、平均4.5星好評！ 「非常值得孩子們一讀的書，大人們也值得一讀。」 「感謝這本書寫出了應該由父母告訴孩子們的事情。」 「被孩子問到『為什麼要讀書？』『為什麼要去學校？』時的回答參考。」 「把重要的內容以年輕人容易理解的方式簡單地寫出來，很容易吸收。」 「家長自己讀一遍，當孩子有需要時就可以細細分說……最好也讓孩子親自看一遍。」 & 【精彩系列作】 「人生教育」系列作1：《什麼是真正的堅強？》 當所有主流觀點都在教你如何快速成功，卻沒人跟你說，失敗了、怎麼辦？不管幾歲，都能學會如何面對討厭的事情。 【出版預告‧敬請期待】 「人生教育」系列作3：《什麼是真正的朋友？》 跨世代的課題、人際關係的煩惱解方。要有結交摯友的本事、與異溫層應對的智慧，以及一人獨處的能耐。交朋友的真正意義，不是害怕沒有人陪伴，而是需要知道如何「與人建立並維持關係」。 &
【電子書】數感邏輯力！教出孩子的數理腦
──韓國Yes24網路書店讀者評價10顆星，蟬聯TOP 20 三週── & 那些「簡單」卻「很難教」的數學運算，原來可以這樣教！ 跟著數學強國──德國的教科書，運用遊戲、故事學習數學， 理解抽象的運算概念，開啟與眾不同的強大數感！ & ★不須和孩子鬥法──陪他一起輕鬆計算，喜歡上數學！ ★無需太多額外說明──只要帶著孩子學習，即可自然理解加、減、乘、除概念！ ★練習系統性設計的試題──以更深、更廣的角度思考數字與運算！ & ◎爸媽是孩子的第一個數學老師！ 運用德國教科書方法，讓孩子從小就喜歡數學，奠定12年的學習基礎 & 你知道嗎？臺灣國小生喜歡數學的程度，是世界倒數Ｎo.1！對兒童來說，加、減、乘、除並不是簡單的事，數學運算所需的抽象思考能力，在小學三～四年級時才開始發展；然而，在教導低年級的孩子時，許多家長直接塞給他們幾本試題，並誤以為孩子算出答案就等於理解概念了──學習數學的第一步就這麼走偏了，孩子當然不喜歡數學。 & 韓國媽媽車知惠從小對數學一竅不通，但舉家搬到德國後，為了幫助嚴重落後的孩子，她與腦科學家先生一起研究德國教科書，清楚掌握四則運算的原理與方法，陪伴孩子重拾對數學的興趣與理解，不僅愛上數學，甚至跳級、進入數理菁英學院！ & ◎自動學習計算概念，培養綜合思考能力，全面性理解四則運算！ & 孩子遇到加法進位就頭大，總是哀嚎九九乘法背不起來，碰上除法就想哭？別怕，讓德國數學教法幫助孩子快樂學習、勇於挑戰！ & 德國教科書依據大腦發展進程縝密規劃而成，不只教如何計算，更在過程中自然養成數感、持續思考，深入認識運算概念，讓孩子建立強大數感，奠定日後運算複雜數學的基礎！ & ◆獨特的教學重點，幫助孩子輕鬆＆有效學習，更願意挑戰 ・將數學與日常生活連結，教導數學的重要性 ・以溫故知新的方式，激發孩子的自我效能 ・一次學一個新概念，反覆回顧重要概念 ・透過積極的學習，提升解決問題能力＆後設認知 ・運用不同方式複習，追求全面的學習 & ◆多元有趣的教學方式，培養識讀數字的眼光、提升數學思維 ・加：從趣味的精靈王國、搶糖果遊戲、圓圈與長條圖，手眼並用掌握概念 ・減：運用「相加為10」的基礎、反向運算與找出隱身術，培養敏感度 ・乘：以分組計數、基準值，理解九九乘法的分解與合成 ・除：活用數線、推估計算，越過除法這座高山！ & 韓國教育顧問林作家認為：「成績取決於『學業情緒』。」而國小正是培養孩子對數學擁有正向情緒的最好起點！一旦孩子開始覺得數學很容易、不難學，也會在其他領域表現出色！ & 本書特色 & 1. 將四則運算連結日常生活，讓孩子能親近數學，並正確理解原理。 & 2. 敘述深入淺出，搭配可愛實用的圖表與插圖、結合有趣的遊戲，即使是不喜歡數學的父母也能輕鬆帶著孩子學習。 & 3.結合「提升數學能力」和「建立數學觀念」兩個目標，舉出許多與四則運算在本質上相通的多種事物，提供多元角度，藉此提升孩子的思考能力。 & 4.附「實用素材工具包」QR碼，可下載檔案，和孩子一起愉快學習！ & 誠摯推薦 & 林怡辰／資深國小教師 洪進益／教育部師鐸獎、《離島星星數一數》作者 邦媽的浮誇貝比／親子共讀推廣人 韓國讀者強烈推薦 & 「在閱讀這本書時，我感到非常驚訝──原來我們還能這樣教運算！教導孩子我們習以為常的知識，實在是太困難了，這真是一本帶來希望曙光的好書。作者在本書中一一點出重點並親切地進行說明，我照著書中的方法教導孩子，果然大獲成功。如果想讓親子關係變得深厚，不會因為教導課業而惡化，這本書一定能夠發揮很大的作用，期待作者的下一本作品！」──摘自Yes24讀者書評 & 「因為三年級的孩子還是喊著九九乘法很難，所以我幫孩子買了好幾本習題本，但在孩子練習的過程中，親子的關係卻越來越差。抱著想抓住一根救命稻草的心情，我買下了這本書，發現裡面的方法和以往的學習方式完全不同；我和孩子一起從基準值開始嘗試，結果孩子沒有什麼抵抗地接受了，這實在是太神奇了。這本書上有如何跟孩子說明的具體敘述，只要按照書中的方法就可以輕鬆上手，推薦給所有小學生媽媽！」──摘自阿拉丁讀者書評 &
【電子書】數感邏輯力！教出孩子的數理腦：德國小學的四則運算遊戲，讓孩子輕鬆理解、有效學習！
──韓國Yes24網路書店讀者評價10顆星，蟬聯TOP 20 三週── & 那些「簡單」卻「很難教」的數學運算，原來可以這樣教！ 跟著數學強國──德國的教科書，運用遊戲、故事學習數學， 理解抽象的運算概念，開啟與眾不同的強大數感！ & ★不須和孩子鬥法──陪他一起輕鬆計算，喜歡上數學！ ★無需太多額外說明──只要帶著孩子學習，即可自然理解加、減、乘、除概念！ ★練習系統性設計的試題──以更深、更廣的角度思考數字與運算！ & ◎爸媽是孩子的第一個數學老師！ 運用德國教科書方法，讓孩子從小就喜歡數學，奠定12年的學習基礎 & 你知道嗎？臺灣國小生喜歡數學的程度，是世界倒數Ｎo.1！對兒童來說，加、減、乘、除並不是簡單的事，數學運算所需的抽象思考能力，在小學三～四年級時才開始發展；然而，在教導低年級的孩子時，許多家長直接塞給他們幾本試題，並誤以為孩子算出答案就等於理解概念了──學習數學的第一步就這麼走偏了，孩子當然不喜歡數學。 & 韓國媽媽車知惠從小對數學一竅不通，但舉家搬到德國後，為了幫助嚴重落後的孩子，她與腦科學家先生一起研究德國教科書，清楚掌握四則運算的原理與方法，陪伴孩子重拾對數學的興趣與理解，不僅愛上數學，甚至跳級、進入數理菁英學院！ & ◎自動學習計算概念，培養綜合思考能力，全面性理解四則運算！ & 孩子遇到加法進位就頭大，總是哀嚎九九乘法背不起來，碰上除法就想哭？別怕，讓德國數學教法幫助孩子快樂學習、勇於挑戰！ & 德國教科書依據大腦發展進程縝密規劃而成，不只教如何計算，更在過程中自然養成數感、持續思考，深入認識運算概念，讓孩子建立強大數感，奠定日後運算複雜數學的基礎！ & ◆獨特的教學重點，幫助孩子輕鬆＆有效學習，更願意挑戰 ・將數學與日常生活連結，教導數學的重要性 ・以溫故知新的方式，激發孩子的自我效能 ・一次學一個新概念，反覆回顧重要概念 ・透過積極的學習，提升解決問題能力＆後設認知 ・運用不同方式複習，追求全面的學習 & ◆多元有趣的教學方式，培養識讀數字的眼光、提升數學思維 ・加：從趣味的精靈王國、搶糖果遊戲、圓圈與長條圖，手眼並用掌握概念 ・減：運用「相加為10」的基礎、反向運算與找出隱身術，培養敏感度 ・乘：以分組計數、基準值，理解九九乘法的分解與合成 ・除：活用數線、推估計算，越過除法這座高山！ & 韓國教育顧問林作家認為：「成績取決於『學業情緒』。」而國小正是培養孩子對數學擁有正向情緒的最好起點！一旦孩子開始覺得數學很容易、不難學，也會在其他領域表現出色！ & 本書特色 & 1. 將四則運算連結日常生活，讓孩子能親近數學，並正確理解原理。 & 2. 敘述深入淺出，搭配可愛實用的圖表與插圖、結合有趣的遊戲，即使是不喜歡數學的父母也能輕鬆帶著孩子學習。 & 3.結合「提升數學能力」和「建立數學觀念」兩個目標，舉出許多與四則運算在本質上相通的多種事物，提供多元角度，藉此提升孩子的思考能力。 & 4.附「實用素材工具包」QR碼，可下載檔案，和孩子一起愉快學習！ & 誠摯推薦 & 林怡辰／資深國小教師 洪進益／教育部師鐸獎、《離島星星數一數》作者 邦媽的浮誇貝比／親子共讀推廣人 韓國讀者強烈推薦 & 「在閱讀這本書時，我感到非常驚訝──原來我們還能這樣教運算！教導孩子我們習以為常的知識，實在是太困難了，這真是一本帶來希望曙光的好書。作者在本書中一一點出重點並親切地進行說明，我照著書中的方法教導孩子，果然大獲成功。如果想讓親子關係變得深厚，不會因為教導課業而惡化，這本書一定能夠發揮很大的作用，期待作者的下一本作品！」──摘自Yes24讀者書評 & 「因為三年級的孩子還是喊著九九乘法很難，所以我幫孩子買了好幾本習題本，但在孩子練習的過程中，親子的關係卻越來越差。抱著想抓住一根救命稻草的心情，我買下了這本書，發現裡面的方法和以往的學習方式完全不同；我和孩子一起從基準值開始嘗試，結果孩子沒有什麼抵抗地接受了，這實在是太神奇了。這本書上有如何跟孩子說明的具體敘述，只要按照書中的方法就可以輕鬆上手，推薦給所有小學生媽媽！」──摘自阿拉丁讀者書評 &
【電子書】過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？
▌他們生長在最安全的年代，卻是心理安全感低落的世代 ▌ 當青少年的人際關係，因網路失去界線…… 當青春期的脆弱迷茫，因社群加劇迷失…… 孩子如何邁向成熟？擁抱真實的幸福與價值感？ ──資深臨床心理師陳品皓第一線青少年心理現象觀察── 社群時代下的青春期情緒困擾×人際問題×家庭教養解方 「陳品皓臨床心理師長期且深度的觀察，必能提供教育或教養界耳目一新的洞見。」──陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 「看懂過曝世代的真實樣貌，父母將不再漫無邊際的焦慮，更能陪伴孩子定心前行。」──洪培芸｜臨床心理師、作家 「用幽默詼諧的方式，手把手帶我們認識這群過曝世代的青年！」──陳雪如｜諮商心理師 「期待家長隨著品皓的帶領能轉換不同視角，用更溫柔的心，嘗試書中提供的卓越教養建議。」──鄭皓仁｜寬欣心理治療所所長、臨床心理師 ▌過曝世代＝「過度暴露」於網路下成長的世代 隨著網路普及與智慧型手機問世，人類進入前所未有隨時隨地都能上網的時代，新世代孩子所呼吸的空氣裡，不可或缺的除了氧氣之外，還包含WiFi。青少年輔導專家陳品皓心理師將這群「過度暴露」於網路下成長的孩子稱為「過曝世代」，並在長年輔導與服務下觀察到，孩子問題的類型在這十年間已從早年外顯行為，轉變成人際退縮、網路沉迷、學習低落等。 ▌無所不在的WiFi，改變孩子的問題型態 二○二三年，美國衛生局提出的報告中指出，當今的社群媒體可能對兒童及青少年的心理健康與幸福造成嚴重傷害。根據美國學界專業的《違常心理學期刊》調查，在二○○九至二○一七年期間，青少年總共增加了五○％左右的心理健康類患病率，並指出電子通訊和數位媒體可能在其中扮演重要的影響。 這一切，都很可能是「青春期矛盾本質」與「網路社群環境」加乘後，產生的巨大心理失落── ‧缺乏目標感、動機低落 ‧習慣高倍速步調而失去等候耐心 ‧在關係中容易不安與焦慮 ‧對自己是否被關注更加在意 ‧注意力不集中、思緒碎片化、缺乏深度思考力 ▌社群、限動、IG…人際關係24小時營業，重挫孩子安全感 青少年的困擾與網路交織一塊，越滾越大── 「同學以前都會回覆或按讚我的IG限動，但這次卻沒有反應……」 「今天相處有點摩擦的班上朋友，好像在網路上說我壞話？」 「朋友看到訊息都不回應，我是不是被討厭了……」 「朋友似乎跟其他人拉了群組，把我排擠在外？」 「網路原生、界線失序、餘裕失去」構成過曝世代主要的心理主軸，當人際關係從現實延伸到社群平台延伸互動，將加劇青少年的人際擔憂，並成為情緒風暴的導火線。社群世界裡的同儕評價，也導致孩子在還沒長出對自己的正向認同前，就已經生活在一個充滿評價與關注的世界。而「自我認同」卻是青春期階段最重要的心理發展任務。 ▌父母能陪伴青少年面對情緒風暴，邁向自我認同整合路途 「一個青少年的心理狀態好不好，會影響到他下半輩子的人生； 而青春期的心理狀態好不好，就決定在他的自我認同長得好不好。」 孩子因為社群人際困擾、網路沉迷、手機管教衝突，而引發情緒化的反應，是許多過曝世代家庭正在面對的難題。帶領孩子覺察自我，為孩子盤點優勢面向，更有機會找到因應情緒的方式，帶來改變的可能── ‧施打「心理疫苗」，增進對評價的免疫力，形塑自我認同 ‧在教養中讓渡權力，開啟新的溝通模式 ‧避免引發羞愧感、跳脫「學習＝智力」框架，重建孩子自我認同 本書重點 ◎掌握青春期孩子的心理特性 孩子將「我就爛」、「想躺平」掛在嘴上？上秒興高采烈，下秒臭臉迎人？解析青少年在「我很棒」與「我就爛」來回擺盪的糾結，讓父母「看懂」青春期的矛盾心理與成長課題。 ◎理解社群下孩子承受的壓力 大人眼中的細微末節，對孩子來說卻是天崩地裂？孩子身陷低潮，怎麼勸都無法拉他一把？本書詳細梳理網路社群與青春期加乘的複雜影響，洞悉過曝世代的挫折本質。 ◎陪伴孩子長出健康自我認同 當孩子整天黏在網路上、為人際關係患得患失、對自我表現懷疑……本書「心理疫苗」、「教養心法」篇章為父母指引陪伴與教養方向。 ◎撫平父母怒火，收靜心之效 作者以輕鬆幽默的筆觸，剖析過曝世代青少年的情緒風暴，讓父母知道自己不是唯一苦主。當孩子頂嘴、嘲諷、擺爛時，「無量迴向父母心法」帶你換種思路撫平怒氣。
【電子書】過曝世代
▌他們生長在最安全的年代，卻是心理安全感低落的世代 ▌ 當青少年的人際關係，因網路失去界線…… 當青春期的脆弱迷茫，因社群加劇迷失…… 孩子如何邁向成熟？擁抱真實的幸福與價值感？ ──資深臨床心理師陳品皓第一線青少年心理現象觀察── 社群時代下的青春期情緒困擾×人際問題×家庭教養解方 「陳品皓臨床心理師長期且深度的觀察，必能提供教育或教養界耳目一新的洞見。」──陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 「看懂過曝世代的真實樣貌，父母將不再漫無邊際的焦慮，更能陪伴孩子定心前行。」──洪培芸｜臨床心理師、作家 「用幽默詼諧的方式，手把手帶我們認識這群過曝世代的青年！」──陳雪如｜諮商心理師 「期待家長隨著品皓的帶領能轉換不同視角，用更溫柔的心，嘗試書中提供的卓越教養建議。」──鄭皓仁｜寬欣心理治療所所長、臨床心理師 ▌過曝世代＝「過度暴露」於網路下成長的世代 隨著網路普及與智慧型手機問世，人類進入前所未有隨時隨地都能上網的時代，新世代孩子所呼吸的空氣裡，不可或缺的除了氧氣之外，還包含WiFi。青少年輔導專家陳品皓心理師將這群「過度暴露」於網路下成長的孩子稱為「過曝世代」，並在長年輔導與服務下觀察到，孩子問題的類型在這十年間已從早年外顯行為，轉變成人際退縮、網路沉迷、學習低落等。 ▌無所不在的WiFi，改變孩子的問題型態 二○二三年，美國衛生局提出的報告中指出，當今的社群媒體可能對兒童及青少年的心理健康與幸福造成嚴重傷害。根據美國學界專業的《違常心理學期刊》調查，在二○○九至二○一七年期間，青少年總共增加了五○％左右的心理健康類患病率，並指出電子通訊和數位媒體可能在其中扮演重要的影響。 這一切，都很可能是「青春期矛盾本質」與「網路社群環境」加乘後，產生的巨大心理失落── ‧缺乏目標感、動機低落 ‧習慣高倍速步調而失去等候耐心 ‧在關係中容易不安與焦慮 ‧對自己是否被關注更加在意 ‧注意力不集中、思緒碎片化、缺乏深度思考力 ▌社群、限動、IG…人際關係24小時營業，重挫孩子安全感 青少年的困擾與網路交織一塊，越滾越大── 「同學以前都會回覆或按讚我的IG限動，但這次卻沒有反應……」 「今天相處有點摩擦的班上朋友，好像在網路上說我壞話？」 「朋友看到訊息都不回應，我是不是被討厭了……」 「朋友似乎跟其他人拉了群組，把我排擠在外？」 「網路原生、界線失序、餘裕失去」構成過曝世代主要的心理主軸，當人際關係從現實延伸到社群平台延伸互動，將加劇青少年的人際擔憂，並成為情緒風暴的導火線。社群世界裡的同儕評價，也導致孩子在還沒長出對自己的正向認同前，就已經生活在一個充滿評價與關注的世界。而「自我認同」卻是青春期階段最重要的心理發展任務。 ▌父母能陪伴青少年面對情緒風暴，邁向自我認同整合路途 「一個青少年的心理狀態好不好，會影響到他下半輩子的人生； 而青春期的心理狀態好不好，就決定在他的自我認同長得好不好。」 孩子因為社群人際困擾、網路沉迷、手機管教衝突，而引發情緒化的反應，是許多過曝世代家庭正在面對的難題。帶領孩子覺察自我，為孩子盤點優勢面向，更有機會找到因應情緒的方式，帶來改變的可能── ‧施打「心理疫苗」，增進對評價的免疫力，形塑自我認同 ‧在教養中讓渡權力，開啟新的溝通模式 ‧避免引發羞愧感、跳脫「學習＝智力」框架，重建孩子自我認同 本書重點 ◎掌握青春期孩子的心理特性 孩子將「我就爛」、「想躺平」掛在嘴上？上秒興高采烈，下秒臭臉迎人？解析青少年在「我很棒」與「我就爛」來回擺盪的糾結，讓父母「看懂」青春期的矛盾心理與成長課題。 ◎理解社群下孩子承受的壓力 大人眼中的細微末節，對孩子來說卻是天崩地裂？孩子身陷低潮，怎麼勸都無法拉他一把？本書詳細梳理網路社群與青春期加乘的複雜影響，洞悉過曝世代的挫折本質。 ◎陪伴孩子長出健康自我認同 當孩子整天黏在網路上、為人際關係患得患失、對自我表現懷疑……本書「心理疫苗」、「教養心法」篇章為父母指引陪伴與教養方向。 ◎撫平父母怒火，收靜心之效 作者以輕鬆幽默的筆觸，剖析過曝世代青少年的情緒風暴，讓父母知道自己不是唯一苦主。當孩子頂嘴、嘲諷、擺爛時，「無量迴向父母心法」帶你換種思路撫平怒氣。
【電子書】為何父母越完美，孩子越痛苦？
當媽媽不在時才肯動手畫畫的天才小畫家、 每天都把媽媽愛心便當倒掉的資優高中生、 罹患飲食障礙的小學生…… 這些孩子為何更常出現在父母百般呵護、力求完美的家庭？ & 育兒是一趟化擔憂為信任的旅程，本書讓我深感共鳴。——諾貝爾獎科學家山中伸彌 & ★親子教養類第一名！日本亞馬遜總榜百大暢銷書。讀者盛讚：「觀點深刻，讓我了解到自己的教養盲點。」 ★前所未有的主題！不只有學歷迷思，或本身高學歷的父母，凡關心教育者必讀！ ★專業推薦：Elisa／「博士媽媽Elisa聊教育」版主 陳志恆&／諮商心理師、暢銷作家 陳其正（醜爸）／親職教育推廣人 蔡宜芳／諮商心理師 蔡淇華／台中市立惠文高中圖書館主任 & 為什麼父母這麼努力，還是在教養路上屢屢挫敗？ 為什麼在乎孩子課業的父母，容易養出「啃老族」「繭居族」？ 為什麼學歷越高的父母，往往會越孤獨？ 作者身兼腦神經科學家及教養諮詢專家，發現有越來越多高學歷、或有學歷迷思的父母前來求助，他們百般呵護、為孩子提供最好的資源，但親子的衝突並未減少，反而問題層出不窮。 過度擔憂、干涉、溺愛，是許多現代父母易犯的教養錯誤。無法全心信賴孩子、想要孩子完成自己未達成的夢想或成就……最後只能哀嘆：「為什麼這孩子會長成這副德性呢？我都已經幫他這麼多了。」 & 用具體案例說明父母的盲點，提供實際解方！ 作者在書中舉出各種教養困境實例，說明只要改變觀點，問題都會出現驚人的改變！ ．要常對零歲幼兒說話 ．在培養智能腦和心智腦前，先培養體能腦 ．有比學才藝更重要的事 ．比起自誇，多說自己的蠢事，更有助於孩子自我肯定 ．孩子沒有叛逆期才需要當心 ．無法信賴孩子的三個原因 ．學歷迷思父母的「雪恥型育兒」 ．金錢觀偏差的高學歷父母 &
【電子書】別教出混蛋！終結霸凌、自私、厭女者：孩子犯錯怎麼教？科學大數據當你的教養神隊友
★美國《科學人》得獎記者用大量科學證據說話，教你如何避免把孩子養成混蛋屁孩。 ★「研究案例、問題癥結、科學數據、妙招建議」四大方向全面解析；「霸凌、性別、說謊、抗壓……」十一個重要教育議題；培養孩子成為善良、有同情心的大人。 ★讓霸凌、歧視等負面行為到此為止；讓下一代用誠實、自信、同理心，打造更美好的世界。 ★教養就像是一個銀行帳戶：我們有能力的時候，就存款，累積戶頭的總金額。發生突發事件時，我們可能暫時無法再存入款項，但孩子也不至於無錢可領。 ★一本絕對幽默詼諧、邏輯清楚且本於科學大數據的教養指南★ ★從學齡前到青少年都適用的善良孩子養成計畫★ 梅琳達．溫納．莫爾（Melinda Wenner Moyer）是多次獲獎的科學記者，也是一個男孩與一個女孩的母親。她常常被問到各式各樣的教養問題：該怎麼進行如廁訓練、何時／要不要打疫苗、如何讓孩子睡過夜等等。但隨著梅琳達的孩子年紀漸長，她發現有個很重要的教養領域被忽略了，幾乎找不到任何相關建議，也就是「要如何不把孩子養成混蛋／小屁孩？」 我們如何避免孩子成為霸凌者、厭女者、自戀者、3C成癮者； 盡量培養孩子善良、誠實、慷慨等良善的品德？ 在社群媒體、新聞報導、甚至是高層政府機關的推波助瀾下，孩童愈來愈常接收到的訊息是：自私殘忍、粗魯無禮哪有什麼關係。青少年與兒童的仇恨犯罪率日漸攀升，與此同時青少年的同理心也日漸降低。當然，我們都明白孩子有能力展現強烈的同理心、抗壓韌性與行動力，也希望自己帶大的孩子有能力打造更好的未來，但該如何付諸實行？ 於是，她決定自己寫一本。經過多方考證，以科學證據為依歸，為教養議題提供令人耳目一新、甚至是難以想像的全新觀點，從幼兒到青少年皆受用。 比起教育孩子說謊的負面後果，告訴他們誠實的好處反而能讓孩子收穫更豐； 就平均數據而言，讓孩子長使用電子產品的危險程度，可能跟讓他們吃馬鈴薯或戴眼鏡差不多； 流傳百年的佛洛伊德學派認為孩子會爭吵是出於兄姊的忌妒，但近代研究指出許多兄姊並不特別討厭弟妹。 梅琳達亦精準指出許多問題，不是目前沒有遇到，就代表不存在，即使再難以啟齒，仍應及早培養相關觀念，例如： 家長總是擔心孩子在學校遭受霸凌，但是卻未曾想過孩子也有可能霸凌別人；研究指出，有過霸凌行為的孩子中，只有百分之二的家長知曉孩子的霸凌行為。 家長總是擔心子女過早進行性行為，或是未婚懷孕，但研究指出，家庭與校園教育對於性知識總是草草帶過或避而不談，大約有四分之三的美國年輕女性在十八歲之前不曾透過父母學習性或節育的相關知識。 全書以清晰的架構寫成，每一章節分為「研究案例、問題癥結、科學數據、妙招建議」，最後還有重點回顧，涵蓋霸凌、性別主義、說謊與欺騙、抗壓與自信……等十一個重要教育議題，幫助你培養孩子良善的品德。 教養是雙向學習，不只是孩子，家長也會時不時犯錯，你愈正向堅定，孩子愈溫柔自律。 「其實，無論我們的知識有多豐富，或是心態有多麼謹慎，都無法保證每次都能提供孩子所需的支持，特別是在遇到了困難時更是如此。但是教養就像是一個銀行帳戶：我們有能力的時候，就存款，累積戶頭的總金額。發生突發事件時，我們可能暫時無法再存入款項，但孩子也不至於無錢可領。我們對孩子用心投資，就是為了保障他們的安全、為他們指引方向、培養他們的抗壓韌性，幫助他們化解人生難題。」 即使遍訪專家建議，作者也並不以成功權威自詡，身為人母，舉凡書中提及種種教育議題，梅琳達幾乎都曾經摔得鼻青臉腫，成了錯誤示範；但這沒關係，教養是雙向學習，我們應該對犯了錯的自己展現同理心，正如同我們對犯了錯的孩子展現同理心，「保持良好互動」，持之以恆、勇於認錯修正，一定可以漸入佳境，將孩子養成自己也會想要與之結交的成人，不一定他們有天會成為拯救世界的英雄喔。 &
【電子書】為何父母越完美，孩子越痛苦？：化擔憂為信任的教養之道
當媽媽不在時才肯動手畫畫的天才小畫家、 每天都把媽媽愛心便當倒掉的資優高中生、 罹患飲食障礙的小學生…… 這些孩子為何更常出現在父母百般呵護、力求完美的家庭？ & 育兒是一趟化擔憂為信任的旅程，本書讓我深感共鳴。——諾貝爾獎科學家山中伸彌 & ★親子教養類第一名！日本亞馬遜總榜百大暢銷書。讀者盛讚：「觀點深刻，讓我了解到自己的教養盲點。」 ★前所未有的主題！不只有學歷迷思，或本身高學歷的父母，凡關心教育者必讀！ ★專業推薦：Elisa／「博士媽媽Elisa聊教育」版主 陳志恆&／諮商心理師、暢銷作家 陳其正（醜爸）／親職教育推廣人 蔡宜芳／諮商心理師 蔡淇華／台中市立惠文高中圖書館主任 & 為什麼父母這麼努力，還是在教養路上屢屢挫敗？ 為什麼在乎孩子課業的父母，容易養出「啃老族」「繭居族」？ 為什麼學歷越高的父母，往往會越孤獨？ 作者身兼腦神經科學家及教養諮詢專家，發現有越來越多高學歷、或有學歷迷思的父母前來求助，他們百般呵護、為孩子提供最好的資源，但親子的衝突並未減少，反而問題層出不窮。 過度擔憂、干涉、溺愛，是許多現代父母易犯的教養錯誤。無法全心信賴孩子、想要孩子完成自己未達成的夢想或成就……最後只能哀嘆：「為什麼這孩子會長成這副德性呢？我都已經幫他這麼多了。」 & 用具體案例說明父母的盲點，提供實際解方！ 作者在書中舉出各種教養困境實例，說明只要改變觀點，問題都會出現驚人的改變！ ．要常對零歲幼兒說話 ．在培養智能腦和心智腦前，先培養體能腦 ．有比學才藝更重要的事 ．比起自誇，多說自己的蠢事，更有助於孩子自我肯定 ．孩子沒有叛逆期才需要當心 ．無法信賴孩子的三個原因 ．學歷迷思父母的「雪恥型育兒」 ．金錢觀偏差的高學歷父母 &
【電子書】青少年使用說明書：當孩子「轉大人」，父母如何讀懂他們的內心話？
青春期的親子關係，會影響孩子一輩子！ & 女兒大了，嫌惡父親其實是「健康」的表現！ 父母該如何與青春期的孩子溝通，才不會被嫌棄為說教？ 青春期的大腦處於難以駕馭的失控期， 家有青少年的父母需要這本「使用說明書」，陪伴你走過親子關係中最難熬的那些年。 & &「如果我兒子的性格可以像指定牛排要煎到幾分熟（想像力與整理能力各五分，保持平衡狀態），我也想這麼做，但他與生俱來的大腦，有『能做到的事情』，也會有『辦不到的事』。換個角度看，這也是每個孩子的有趣跟特別之處。」——黑川伊保子 & 小時候乖巧聽話的小孩，到了青春期居然會罵媽媽「死老太婆」？！ 為何少女跟爸爸住在同一個屋簷下呼吸著同樣空氣，都會覺得有無法忍受的厭惡？ & 大腦會隨著孩子的成長及性別，有不同的變化與發展。身為腦科學家，著有暢銷書《兒子使用說明書》等著作的黑川伊保子，用輕鬆幽默、淺顯易懂的文字，讓父母明白青春期大腦的運作狀況，進而反推現在該如何與孩子相處。 & 本書是寫給擔心孩子不穩定的心理狀態會持續到成年、親子關係破裂、彼此缺乏互動而漸行漸遠等諸多問題的父母。讓爸媽跟青春期孩子好好溝通，不再是不可能的任務。 & —— 家有青少年的父母，請遵循以下的「使用說明」—— & 別讓「否定式」的教養，成為孩子人生中第一塊絆腳石。 ▶︎因為自身缺點而不停被指責的孩子，在父母的強勢調教下，或許可以長成「完美的大人」，但他的小缺點無法成為個人魅力，反而會埋下自卑的種子。 & 青春期的大腦，是用「升級版的硬體」跑舊版軟體，容易發生「系統失誤」。 ▶︎青少年的大腦介於「兒童腦」與「成人腦」的轉型期，處在檔案與硬體不相容的狀態，甚至比新生兒的大腦更不穩定，因此出現性情古怪、容易失控等狀況在所難免。 & 吃飽睡好，是決定青少年身高與學習力的關鍵 ▶︎記憶力的強化與骨骼發育，都會在睡眠中進行，半夜滑手機會讓今天該長的身高全歸零。肉類與雞蛋則是在青春期超推的營養來源。 & 少男少女對自我的想法大不同。 ▶︎青春期的男性腦不服輸，且有莫名的自信；女性腦則自我肯定感薄弱，渴望獲得他人的認同。但不論是少男或少女，都要避免讓他們養成「聚光燈要打在自己身上」的習慣。 & 誠摯推薦 & 丹鳳高中圖書館主任& 宋怡慧、親子作家& 尚瑞君、親職教育老師& 陳安儀、臨床心理師& 鋅鋰師拔麻、親職教育講師 魏瑋志（澤爸）（按姓氏筆畫排列） &
【電子書】青少年使用說明書
青春期的親子關係，會影響孩子一輩子！ & 女兒大了，嫌惡父親其實是「健康」的表現！ 父母該如何與青春期的孩子溝通，才不會被嫌棄為說教？ 青春期的大腦處於難以駕馭的失控期， 家有青少年的父母需要這本「使用說明書」，陪伴你走過親子關係中最難熬的那些年。 & &「如果我兒子的性格可以像指定牛排要煎到幾分熟（想像力與整理能力各五分，保持平衡狀態），我也想這麼做，但他與生俱來的大腦，有『能做到的事情』，也會有『辦不到的事』。換個角度看，這也是每個孩子的有趣跟特別之處。」——黑川伊保子 & 小時候乖巧聽話的小孩，到了青春期居然會罵媽媽「死老太婆」？！ 為何少女跟爸爸住在同一個屋簷下呼吸著同樣空氣，都會覺得有無法忍受的厭惡？ & 大腦會隨著孩子的成長及性別，有不同的變化與發展。身為腦科學家，著有暢銷書《兒子使用說明書》等著作的黑川伊保子，用輕鬆幽默、淺顯易懂的文字，讓父母明白青春期大腦的運作狀況，進而反推現在該如何與孩子相處。 & 本書是寫給擔心孩子不穩定的心理狀態會持續到成年、親子關係破裂、彼此缺乏互動而漸行漸遠等諸多問題的父母。讓爸媽跟青春期孩子好好溝通，不再是不可能的任務。 & —— 家有青少年的父母，請遵循以下的「使用說明」—— & 別讓「否定式」的教養，成為孩子人生中第一塊絆腳石。 ▶︎因為自身缺點而不停被指責的孩子，在父母的強勢調教下，或許可以長成「完美的大人」，但他的小缺點無法成為個人魅力，反而會埋下自卑的種子。 & 青春期的大腦，是用「升級版的硬體」跑舊版軟體，容易發生「系統失誤」。 ▶︎青少年的大腦介於「兒童腦」與「成人腦」的轉型期，處在檔案與硬體不相容的狀態，甚至比新生兒的大腦更不穩定，因此出現性情古怪、容易失控等狀況在所難免。 & 吃飽睡好，是決定青少年身高與學習力的關鍵 ▶︎記憶力的強化與骨骼發育，都會在睡眠中進行，半夜滑手機會讓今天該長的身高全歸零。肉類與雞蛋則是在青春期超推的營養來源。 & 少男少女對自我的想法大不同。 ▶︎青春期的男性腦不服輸，且有莫名的自信；女性腦則自我肯定感薄弱，渴望獲得他人的認同。但不論是少男或少女，都要避免讓他們養成「聚光燈要打在自己身上」的習慣。 & 誠摯推薦 & 丹鳳高中圖書館主任& 宋怡慧、親子作家& 尚瑞君、親職教育老師& 陳安儀、臨床心理師& 鋅鋰師拔麻、親職教育講師 魏瑋志（澤爸）（按姓氏筆畫排列） &
【電子書】弄懂情緒腦，玩出高EQ
心理疾病也有疫苗可以打！情緒教養是好疫苗!愈早開始，孩子的情緒控管能力就愈好！增加自信心、耐挫力、社交力、溝通力！讓專家助你運用腦科學的可塑性改變孩子大腦的運作方式！精心設計20個情緒遊戲，玩出孩子高EQ！適用家有0～12歲親師&及早注意孩子發出的情緒信號，再正確做出回應，讓孩子有穩定的成長環境。教孩子辨識自己的情緒，自我察覺並覺察他人，學會主動聆聽，處理自己及他人的情緒，使用正確的情緒語言來表達，並解決問題。&〔本書特色〕一本家長馬上讀、馬上可以運用的情緒教養書！不僅說明情緒理論，同時給出教導指南與親子活動設計，方便家長一起學一起玩。&簡明易讀的情緒教養書，有助提升親子關係：以腦科學帶出帶出情緒教養困境，並輔以簡明的科學研究印證及各種生活中的情緒案例，傳授家長可實際應用的教養方法，在孩子情緒失控前，即可有效掌控情況，立即運用。從腦科學及心理學剖析孩子的情緒發展，穩定情緒：了解孩子腦部發展歷程，及其發展心理學的面向，全方位闡述孩子的情緒發展，可為孩子的情緒力、幸福力、社會力打下良好的基礎。每篇總結情緒教養重點，方便家長應付爆炸小童：總結「情緒教養重點」，方便家長快速閱讀，生活化的情緒教養建議可使教養輕鬆生活化，讓情緒問題不再是家中的未爆彈。20個情緒互動遊戲，以遊戲情境培養高情商：每篇均有「大人懂了，一起說給孩子聽」協助親師用孩子的視角學習情緒科學面與生活應用，更有遊戲設計，方便師長以遊戲情境帶領孩子深度學習。
【電子書】弄懂情緒腦，玩出高EQ：寫給親師的20個情緒遊戲，以故事、互動遊戲玩出孩子的高情商
心理疾病也有疫苗可以打！情緒教養是好疫苗!愈早開始，孩子的情緒控管能力就愈好！增加自信心、耐挫力、社交力、溝通力！讓專家助你運用腦科學的可塑性改變孩子大腦的運作方式！精心設計20個情緒遊戲，玩出孩子高EQ！適用家有0～12歲親師&及早注意孩子發出的情緒信號，再正確做出回應，讓孩子有穩定的成長環境。教孩子辨識自己的情緒，自我察覺並覺察他人，學會主動聆聽，處理自己及他人的情緒，使用正確的情緒語言來表達，並解決問題。&〔本書特色〕一本家長馬上讀、馬上可以運用的情緒教養書！不僅說明情緒理論，同時給出教導指南與親子活動設計，方便家長一起學一起玩。&簡明易讀的情緒教養書，有助提升親子關係：以腦科學帶出帶出情緒教養困境，並輔以簡明的科學研究印證及各種生活中的情緒案例，傳授家長可實際應用的教養方法，在孩子情緒失控前，即可有效掌控情況，立即運用。從腦科學及心理學剖析孩子的情緒發展，穩定情緒：了解孩子腦部發展歷程，及其發展心理學的面向，全方位闡述孩子的情緒發展，可為孩子的情緒力、幸福力、社會力打下良好的基礎。每篇總結情緒教養重點，方便家長應付爆炸小童：總結「情緒教養重點」，方便家長快速閱讀，生活化的情緒教養建議可使教養輕鬆生活化，讓情緒問題不再是家中的未爆彈。20個情緒互動遊戲，以遊戲情境培養高情商：每篇均有「大人懂了，一起說給孩子聽」協助親師用孩子的視角學習情緒科學面與生活應用，更有遊戲設計，方便師長以遊戲情境帶領孩子深度學習。
【電子書】兒子的大腦，請回答！
★韓國暢銷十幾年教養經典，2022年榮登YES24書店年度TOP20★ 善用「腦科學」知識，撕掉兒子被誤解的標籤與刻板印象 教養專家陪你理解兒子成長的關鍵， 讓可愛的兒子，順利成為身心靈健康的大人 & 隨著科學技術發達而開始研究大腦，我們對於這些發展過程也更能以有邏輯及科學的方式說明。當瞭解每個兒子都會歷經的發育特徵，就能不抱持「是我沒把兒子養好嗎？」的自責感接納兒子，以這樣的理解為基礎開始對話，就能不與兒子形成情感面的對立，進行有效溝通。認識兒子的大腦結構，每個階段成長的大腦傾向，從容的規劃教養策略，從嬰幼兒期到青春期，你會由衷的覺得：「我的兒子怎麼那麼可愛」～～ ─── 從0歲到青春期每個階段的教養指南 ─── 大腦科學能夠給媽媽們一個明確的指引，好好理解男性腦的兒子，也能讓爸爸們更加了解自己，同時再度同理兒子，建立美好的親子關係。 ❖ 2歲到12歲，10年很重要！ 如何讓學齡前、國小階段的兒子更聰明 ❖ ●幼兒期（學齡前）─兒子的大腦比較喜歡視覺刺激，表達能力尚未完全發育，幫助兒子負責聆聽的顳葉持續發育，要吃好睡好，同時要在寬敞的空間活動，兒子大腦分泌的睪酮素有一定程度的排出有助於專注與學習。 ●國小時期─要時常與兒子對話，語言中樞和聽覺皮質較不發達的兒子，所以對話時，眼睛要對視，盡量簡單扼要，國小兒子大腦的前額葉尚未發育成熟，父母必須成為調節情緒的榜樣，遠離3C產品，避免手機與遊戲成癮。 ❖從男孩變成男人的青春期，與兒子的良性溝通非常重要❖ ●青春期─睪酮素不只讓兒子的身體產生變化，也會讓兒子的大腦變得完全不同。控制及調節情緒的前額葉尚未成熟，這時兒子的大腦無法處理衝動與攻擊性，要教導他們學會控制情緒，如何面對壓力，以及要開始學習面對性議題。 & 【特別專欄設計】本書特別設計了不同專欄讓你閱讀更有效果。 ●爸爸媽媽一定要看─給擁有兒子的父母特別準備的教養指南 ●大腦小教室─教養專業知識輕鬆學，這些重要主題超實用。 ●Ｑ＆Ａ專家請回答─不同階段的育兒問題就讓專家告訴你。 ●評估測驗─主題的評估測驗，增進親子間的理解與溝通。 &
【電子書】圖解孩子的失控小劇場（全新整理「親子溝通急救包」拉頁）
第一本教養心智圖，攻心也交心的親子對話指南 情境漫畫 X 簡潔文字，讀者好評力推 「用圖解的方式讓人閱讀起來很有效率又很清楚！」「看了之後有種豁然開朗的感覺。」「這本書真的厲害了，解開我滿腦不知所措的死結！」 ★全新整理「親子溝通急救包」拉頁，讓爸媽在孩子失控時不卡關不詞窮★ 孩子像是心不在焉，實際上是富有創意； 孩子膽大妄為，實際上是有好奇心； 孩子很任性，實際上是熱情洋溢； 孩子是愛哭鬼，實際上是極為敏感... ... 孩子很番、很難搞，正是需要我們的理解與幫助的時刻！ 孩子不肯配合生活常規，行為無法自律，在家裡變成小霸王，在外頭無法應付人際相處，卻覺得自己是遜咖... ... 孩子究竟是不做，還是不能？這一切又是父母沒教好？這本書是為了你的困擾而生！ 本書是臨床心理師與插畫家合作，以心理學知識與正向教養出發，解析日常生活裡最常上演的35種孩子失控狀況。全書以清晰的步驟呈現教養原則與方法，搭配幽默插圖，讓父母找到親子對話的關鍵，具體地活用。 作者希望這些方法幫助父母轉化自己面對孩子胡鬧時的氣惱，改變為人父母的難處，也化解孩子的歡必霸，親子一同學習與情緒作朋友，創造雙贏的家庭關係。 本書特色 1.全書捨棄長篇文字論述，以大量的圖解與幽默插圖呈現教養原則與方法，包括簡明易懂的心智圖和step by step的流程圖，讓讀者迅速掌握孩子不想或不能的內在機制。 2.由阿德勒心理學出發，教導父母用正向教養的語言，與孩子一同察覺壞情緒、並將之轉化為行動。 3.由各種具體情境（上學、吃飯、睡覺、逛街等），羅列孩子鬧脾氣的狀況，邀請父母轉換觀點，從孩子的角度，真實地理解每天生活中的衝突背後原因。 4.結合教養工具與覺醒療癒，既幫助父母不動氣、不恐嚇與自我調適，也能引導孩子學習情緒管理。 聯合推薦 王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）、洪仲清（臨床心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、詹宇夫妻（蒙式夫婦）聯合推薦 讀友好評 超推「圖解孩子的失控小劇場」，用正面手法解決教養問題。書上的例子都是家中天天會有機會上演的對白，生動漫畫加上簡單的對白分析，非常適合下班不想再動腦的雙薪爸媽。——Anita Chen 這本書真的厲害了，解開我滿腦不知所措的死結！——ms.all.sunday 用圖解的方式讓人閱讀起來很有效率又很清楚，下次來試試這招！——Ying Ying Chen&& & 這本書與其說是教養書，更像是教導人們處理與孩子的人際關係，幫助我們建立一套互信互諒的溝通橋樑。這本漫畫工具書，大力推薦給有小孩的家庭，或是幼教工作者。——蕭曇 整本書用詼諧的插圖，寫實地分享各種孩子失控時的心理以及大人可以採取的對策。圖解的方式讓內容非常好讀易懂，舉的例子都是我兒一天到晚上演的劇本，讀起來輕鬆又有收穫。——謝太太的生活小事 這本書讓你理解孩子每種抓狂情況背後的原因以及應對的方式。花一些時間去建立了解原因-判斷方式-執行的過程，不要陷入孩子一哭鬧就本能排斥的狀態，慢慢地會發現你需要應對的情況會越來越少。——Polar Institute 北極研究所 &
【電子書】現在的青少年很難教吧？：以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書
《親子天下》翻轉教育專欄作家林維信諮商心理師，從青少年行為背後的心理因素精準切入的教養教育書。22篇文章，皆有一步步靠近、貼近青少年的具體引導與做法。 為了教青少年， 大人要有「暫時」被青少年討厭的勇氣。 《親子天下》翻轉教育 專欄作家 林維信諮商心理師 從青少年行為背後的心理因素精準切入的教養教育書。 22篇文章，皆有一步步靠近、貼近青少年的具體引導與做法。 青少年暴走／在網路上留言嗆人／ 愛酸言酸語／只有3分鐘熱度／ 追逐大人世界的物質欲望／談戀愛／ 課業不佳…… ‧大人：「你為什麼考這麼差？」「你是不是沒在念書？」 →青少年的心開始武裝與防衛，大人也聽不到青少年的真心話。 ‧大人：「一直打電動，以後大學考不上怎麼辦？」 →大人愛製造「危機感」，但青少年反而電動打更兇，甚至不出房間吃飯。 ‧大人：「我們來溝通溝通……」 →青少年覺得「講再多也沒用」，大人以溝通之名，行說服之實。 所有青少年令人氣惱的行為，背後都是渴望被肯定、想理解自己是誰，以及證明自己被愛與有價值，如同知名心理學家艾瑞克森（Erikson）認為，青少年最大的任務，就是發展「自我認同」。 但因青少年的心敏感不安、迷惘焦慮，也極度在乎他人的眼光，所以表現在外的行為，容易讓大人解讀為難搞、挑釁、找碴。 青少年甩門、回話大聲就是在「挑釁」嗎？ 一旦大人覺得是「挑釁」，或太快判定青少年是對我們不滿，內心可能就充滿憤怒與挫折感；而這些負面情緒，無法讓大人保持客觀，更無法察覺青少年潛藏在內心的真正需求。 看見青少年令人惱怒行為背後的「善意」 別被青少年的嘴硬刺激到，反而要嘗試看到背後可能的善意。當善意被大人看見，青少年會感受到大人是懂自己的、能看重自己的想法和需求，而不是一味地被要求、被評斷，青少年會更願意與大人合作。 大人要有暫時被青少年「討厭」的勇氣 為了守住界線，為了教青少年對的事情，我們要有暫時被青少年討厭的勇氣。但同時，我們要有修復關係的意願和行動。 修復關係不是去討好，而是在青少年還沒辦法一步到位改變時，能做出相對應的、有原則的讓步，讓他知道我們一直是在乎與接納他的。 任職於兒童及青少年輔導工作現場，從事中小學生心理諮商超過11年的林維信心理師，以「我想跟你一起面對你的難題」的方式與青少年相處。他的耐心、傾聽技巧與對話方式，讓青少年卸下防衛，並能將大人的愛收進自己心裡；這是一本非常適合所有父母及老師的教養教育書。 ★本書特色： ◎陳志恆（諮商心理師、教養作家）撰推薦序。 ◎李正源（資深督導）、沈雅琪／神老師、許明峯（苗栗縣苗栗市福星國民小學校長；苗栗縣學生輔導諮商中心主任）、陳品皓（米露谷心理治療所策略長）、陳意文（諮商心理師）、彭菊仙（親子作家）、蔡宜芳（諮商心理師）、蘇明進（老蘇老師．資深國小教師）共鳴推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎維信對青少年內心世界的觀察，著實令我佩服。 他在書中提到，青少年常會用傲慢或輕蔑的口氣，對大人說：「你憑什麼管我？」同時流露出一副瞧不起大人的樣子。維信說，青少年確實會看不起大人。那是因為青少年早就知道大人的各種「祕密」──通常大人說不出口的事實，像是，外遇、失業又假裝去工作、假裝有錢、假裝夫妻關係和諧、掩飾壞習慣……等。 青少年早已成熟到能看穿大人極力隱瞞的真相，卻又無法理解大人也有其說不出的苦衷。於是，在大人開口管教孩子時，青少年便擺出一副輕蔑的模樣，他們真正想對大人說的是：「別再裝模作樣了！」 也許，青少年也得面對大人（特別是父母）不再是無所不能的失落。原來，大人也有脆弱、缺陷，甚至醜陋的一面，要承認這個事實，其實還滿痛苦的。 維信告訴我們，我們的一言一行，青少年都看在眼裡，也漸漸學了起來。與其隱瞞，不如和孩子開誠布公地討論，同時透過身教，贏回青少年對你的尊重。而這到頭來，大人也得逼著自己面對自己的人生課題；書中有句話說得好：「贏回青少年尊敬與負責的過程，其實就是大人找回對自己尊敬與負責的旅程」。──摘自陳志恆推薦序〈青少年的挑釁、試探與對抗，背後都是為了獲得愛〉 ◎當青少年考試考差，父母或老師若直接拋出：「你為什麼考這麼差？」「你是不是沒在念書？」 孩子的心武裝起來，你也不會聽到他認真的回答。 維信心理師建議父母或老師不妨對青少年說： 「考差可能有兩種情況。一種是你花了精力準備，卻不知道為什麼沒考好；另一種是，你有重要的理由，讓你需要把更多的精力放在讀書以外的地方上。不管是哪一種，你的想法都很重要，我想了解。」──摘自本書內文〈當青少年課業學習不佳，大人應該如何協助？〉 ◎本書金句摘錄 ‧青少年瞧不起大人，最大殺傷力的原因之一就是：青少年知道大人無法說出口的祕密。 ‧不要被青少年的嘴硬刺激到，反而要嘗試去看到背後可能的善意。 ‧親子間的信任多寡就是教養裡的資本。 ‧要贏得青少年的尊敬，得要讓他明白你的界線在哪裡。 ‧網路成癮或中輟問題，都只是表象。真正的原因是青少年無法從校園、家庭中獲得足夠的自信與關注，他們就會嘗試從別的地方找「出口」。 ‧當你沒有花時間好好陪過他們，你就不該以為孩子會自動養成讀書習慣。 ‧重點不在於一定要考好，而是大人如何在那個時期幫孩子面對挫折；協助孩子一同面對學習挫折，而不是幫孩子避免挫折。 ‧越缺乏安全感、越渴望關注的孩子，越會嚮往親密關係中獲得補償。 ‧青春期是孩子急於想證明自身獨特價值的年紀。 ‧人人都喜歡被稱讚，特別是公開受到肯定，對某些青少年來說非常重要，這會讓他們記很久。 ‧青少年會很敏感地收到你嘲諷的心態，而他們最討厭被嘲諷。 ‧夫妻關係是大人自己的事情，孩子沒有義務要承擔大人之間的責任。 ‧當我們開始尊重青少年是個獨立、可以懂事的個體後，他才能開始理解大人有哪些難處。 ‧有的時候，我們以為對孩子說：「我對你不抱期待」，可以減少孩子的壓力。但其實這種寬容，卻讓孩子感受不到你站在他這邊。只有為自己真正想要的東西去努力，才是最能感受到自身存在的意義。 ‧「不要變壞」並沒有給出你的想像、沒有給出你希望孩子可以活出什麼美好的樣子，卻有可能隱隱傳遞出「你不要給我添麻煩」的失望。
【電子書】現在的青少年很難教吧？：以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書
《親子天下》翻轉教育專欄作家林維信諮商心理師，從青少年行為背後的心理因素精準切入的教養教育書。22篇文章，皆有一步步靠近、貼近青少年的具體引導與做法。 為了教青少年， 大人要有「暫時」被青少年討厭的勇氣。 《親子天下》翻轉教育 專欄作家 林維信諮商心理師 從青少年行為背後的心理因素精準切入的教養教育書。 22篇文章，皆有一步步靠近、貼近青少年的具體引導與做法。 青少年暴走／在網路上留言嗆人／ 愛酸言酸語／只有3分鐘熱度／ 追逐大人世界的物質欲望／談戀愛／ 課業不佳…… ‧大人：「你為什麼考這麼差？」「你是不是沒在念書？」 →青少年的心開始武裝與防衛，大人也聽不到青少年的真心話。 ‧大人：「一直打電動，以後大學考不上怎麼辦？」 →大人愛製造「危機感」，但青少年反而電動打更兇，甚至不出房間吃飯。 ‧大人：「我們來溝通溝通……」 →青少年覺得「講再多也沒用」，大人以溝通之名，行說服之實。 所有青少年令人氣惱的行為，背後都是渴望被肯定、想理解自己是誰，以及證明自己被愛與有價值，如同知名心理學家艾瑞克森（Erikson）認為，青少年最大的任務，就是發展「自我認同」。 但因青少年的心敏感不安、迷惘焦慮，也極度在乎他人的眼光，所以表現在外的行為，容易讓大人解讀為難搞、挑釁、找碴。 青少年甩門、回話大聲就是在「挑釁」嗎？ 一旦大人覺得是「挑釁」，或太快判定青少年是對我們不滿，內心可能就充滿憤怒與挫折感；而這些負面情緒，無法讓大人保持客觀，更無法察覺青少年潛藏在內心的真正需求。 看見青少年令人惱怒行為背後的「善意」 別被青少年的嘴硬刺激到，反而要嘗試看到背後可能的善意。當善意被大人看見，青少年會感受到大人是懂自己的、能看重自己的想法和需求，而不是一味地被要求、被評斷，青少年會更願意與大人合作。 大人要有暫時被青少年「討厭」的勇氣 為了守住界線，為了教青少年對的事情，我們要有暫時被青少年討厭的勇氣。但同時，我們要有修復關係的意願和行動。 修復關係不是去討好，而是在青少年還沒辦法一步到位改變時，能做出相對應的、有原則的讓步，讓他知道我們一直是在乎與接納他的。 任職於兒童及青少年輔導工作現場，從事中小學生心理諮商超過11年的林維信心理師，以「我想跟你一起面對你的難題」的方式與青少年相處。他的耐心、傾聽技巧與對話方式，讓青少年卸下防衛，並能將大人的愛收進自己心裡；這是一本非常適合所有父母及老師的教養教育書。 ★本書特色： ◎陳志恆（諮商心理師、教養作家）撰推薦序。 ◎李正源（資深督導）、沈雅琪／神老師、許明峯（苗栗縣苗栗市福星國民小學校長；苗栗縣學生輔導諮商中心主任）、陳品皓（米露谷心理治療所策略長）、陳意文（諮商心理師）、彭菊仙（親子作家）、蔡宜芳（諮商心理師）、蘇明進（老蘇老師．資深國小教師）共鳴推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎維信對青少年內心世界的觀察，著實令我佩服。 他在書中提到，青少年常會用傲慢或輕蔑的口氣，對大人說：「你憑什麼管我？」同時流露出一副瞧不起大人的樣子。維信說，青少年確實會看不起大人。那是因為青少年早就知道大人的各種「祕密」──通常大人說不出口的事實，像是，外遇、失業又假裝去工作、假裝有錢、假裝夫妻關係和諧、掩飾壞習慣……等。 青少年早已成熟到能看穿大人極力隱瞞的真相，卻又無法理解大人也有其說不出的苦衷。於是，在大人開口管教孩子時，青少年便擺出一副輕蔑的模樣，他們真正想對大人說的是：「別再裝模作樣了！」 也許，青少年也得面對大人（特別是父母）不再是無所不能的失落。原來，大人也有脆弱、缺陷，甚至醜陋的一面，要承認這個事實，其實還滿痛苦的。 維信告訴我們，我們的一言一行，青少年都看在眼裡，也漸漸學了起來。與其隱瞞，不如和孩子開誠布公地討論，同時透過身教，贏回青少年對你的尊重。而這到頭來，大人也得逼著自己面對自己的人生課題；書中有句話說得好：「贏回青少年尊敬與負責的過程，其實就是大人找回對自己尊敬與負責的旅程」。──摘自陳志恆推薦序〈青少年的挑釁、試探與對抗，背後都是為了獲得愛〉 ◎當青少年考試考差，父母或老師若直接拋出：「你為什麼考這麼差？」「你是不是沒在念書？」 孩子的心武裝起來，你也不會聽到他認真的回答。 維信心理師建議父母或老師不妨對青少年說： 「考差可能有兩種情況。一種是你花了精力準備，卻不知道為什麼沒考好；另一種是，你有重要的理由，讓你需要把更多的精力放在讀書以外的地方上。不管是哪一種，你的想法都很重要，我想了解。」──摘自本書內文〈當青少年課業學習不佳，大人應該如何協助？〉 ◎本書金句摘錄 ‧青少年瞧不起大人，最大殺傷力的原因之一就是：青少年知道大人無法說出口的祕密。 ‧不要被青少年的嘴硬刺激到，反而要嘗試去看到背後可能的善意。 ‧親子間的信任多寡就是教養裡的資本。 ‧要贏得青少年的尊敬，得要讓他明白你的界線在哪裡。 ‧網路成癮或中輟問題，都只是表象。真正的原因是青少年無法從校園、家庭中獲得足夠的自信與關注，他們就會嘗試從別的地方找「出口」。 ‧當你沒有花時間好好陪過他們，你就不該以為孩子會自動養成讀書習慣。 ‧重點不在於一定要考好，而是大人如何在那個時期幫孩子面對挫折；協助孩子一同面對學習挫折，而不是幫孩子避免挫折。 ‧越缺乏安全感、越渴望關注的孩子，越會嚮往親密關係中獲得補償。 ‧青春期是孩子急於想證明自身獨特價值的年紀。 ‧人人都喜歡被稱讚，特別是公開受到肯定，對某些青少年來說非常重要，這會讓他們記很久。 ‧青少年會很敏感地收到你嘲諷的心態，而他們最討厭被嘲諷。 ‧夫妻關係是大人自己的事情，孩子沒有義務要承擔大人之間的責任。 ‧當我們開始尊重青少年是個獨立、可以懂事的個體後，他才能開始理解大人有哪些難處。 ‧有的時候，我們以為對孩子說：「我對你不抱期待」，可以減少孩子的壓力。但其實這種寬容，卻讓孩子感受不到你站在他這邊。只有為自己真正想要的東西去努力，才是最能感受到自身存在的意義。 ‧「不要變壞」並沒有給出你的想像、沒有給出你希望孩子可以活出什麼美好的樣子，卻有可能隱隱傳遞出「你不要給我添麻煩」的失望。
【電子書】頂尖學生都是這樣讀書的！首爾大名師親授高效超強學習法：提問思考×時間管理×複習策略，給中小學生的第一本學習攻略
★首爾大學開課秒殺超人氣教授，寫給中、小學生的讀書祕笈★ ★韓綜《劉QUIZ》網路觀看人次超過48萬，「首爾大學學習法」完整版★ 韓國爸媽感動好評，YES 24青少年圖書TOP 20蟬聯兩週 「類似的話從爸媽口中說出來像嘮叨，這本書的內容卻能讓孩子聽進去！」 「這本書打破了『頭腦好才能讀好書』的偏見！」 # 對讀書興趣缺缺，不懂為何人生必須努力讀書 # 覺得自己天生不擅長學習，這輩子跟讀書無緣了 # 明明已經很努力念書，成績卻一點起色也沒有 # 考前做足了準備，實戰時卻因為時間管理不佳而搞砸 這是你家孩子的寫照嗎？ 首爾大學教育系教授申宗昊說：「想解決學習上的煩惱，就要先解決心理和方法上的問題！」要讓孩子重新愛上學習、從讀書獲得成就感，不是鼓吹成績至上的好勝心，也不是比誰在書桌前坐得最久！而是要整頓孩子的學習心態，並且找到真正有效的學習方法。 【即戰力特訓】韓國第一學府教授開課 提問力 × 思考力 × 複習法 × 筆記術，一本全通 申宗昊從20年來的研究，以及長期接觸頂尖學生的實務經驗中，整理出事半功倍的聰明讀書法。以平易近人的文字，結合圖表、摘要、問卷、科學驗證等豐富形式，介紹有效利用時間、培養深入思考、應對考試、複習和筆記等方面的具體學習技巧。此外，在每個章節最後，設計實戰練習，強化記憶與活用，一邊閱讀就能一邊實踐高效學習法。 ⦁ 為何每一位學霸都懂得提問？ ⦁ 如何利用「挑戰21日」與「66日法則」培養讀書習慣？ ⦁ 快速重讀一遍 vs 直接寫習題，哪種複習法更有效率？ ⦁ 為什麼考試的黃金準備時間是「考前3週」？ ⦁ 考試「開始前6分鐘」與「結束前6分鐘」，會決定成績高低？ ⦁ 什麼樣的參考書最加分？ ⦁ 怎麼做筆記才有用？ ⦁ 最有效率的週末＆假期學習計畫怎麼制定？ 【長期學習之道】全方位打造「會讀書的體質」 善用學習技能為人生加分 身為教育心理學博士，申宗昊提出的論點宏觀，除了傳授正確有效的讀書方法，也著重「學習動機」與「自主學習」的養成。以不說教的方式，引導孩子建立心理韌性、耐力與課業外的學習力，從核心開始打造「會讀書的體質」，成績自然水到渠成！ 藉由這本書，孩子將可建立短期＆長期的學習之道： ① 點燃消失的學習熱情，重新找回讀書的動力和目標 ② 培養長期的學習習慣，擺脫三天打魚、兩天曬網的惰性 ③ 鞏固堅強的學習耐力，克服障礙與誘惑 ④ 制定聰明的學習策略，掌握效率加倍的訣竅 ⑤ 養成自主的獨立學習，培養長期閱讀的好習慣 孩子自讀OK！理解OK！ 最好懂的學習指南，重拾逐夢的勇氣與熱情 「學生們成績拉不上來的最大問題，不是討厭讀書，而是找不到學習的理由與意義。」這本書就是寫給深陷在學習地獄，以及迷失在考卷堆中的孩子們！比起考試成績，申宗昊更同理、關照孩子的心理狀態。 全書文字親切，從情理層面帶領孩子思考人生、夢想與讀書的關係，字字句句都是給孩子的明燈，適合小學高年級至國、高中青少年自行閱讀。不只幫助他們找到學習動力、提高成績表現，更讓他們勇於擘畫人生藍圖，懂得利用「學習」這項技能，一步一腳印朝夢想前進！ 本書特色 1. 馬上見效的學習技能與現成圖表，考前搶救可立即應用 作者任教於韓國首爾大學，將其20年以上的專業背景與實務經驗，濃縮成簡明扼要的內容。全書篇幅短小精練、含金量高，以淺顯易讀的文字，結合圖表與實作練習的學習策略，孩子們容易閱讀，可即學即用。 2. 充滿力量與同理的話語，勾起孩子的學習動力 本書從宏觀角度傳授頂尖學生的讀書方法，不高壓、不說教的語言，孩子們更願意學習，且能平衡升學主義帶給他們的剝奪感，讓他們重新找回自主權，並培養起長期的獨立思考與學習耐力。 名人推薦 Taco老師｜思辨推手 林怡辰｜閱讀推廣人 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 歐陽立中｜「Life不下課」節目主持人 館長小編彭冠綸｜《療心圖書館》作者 ──專業推薦（依首字筆畫排序） &
【電子書】高效能讀書筆記心智圖法：全面提升筆記記憶，快速有效考高分
孩子上課筆記抄一堆，抄完還不會寫作業又寫得好慢，該怎麼辦？ 利用心智圖完美融合邏輯關鍵字與創意色彩， 啟發多元思維發展，學會心智圖法讓孩子在學校傲視群倫！ 作者東尼‧博贊是心智圖法的重要創始者之一，他對教育、學習和思考方式產生了深遠的影響。透過推廣心智圖法，他將複雜的資訊以直觀、圖像化的方式呈現，使得學習更具創意性和有效性，幫助學生更好地理解和記憶知識。 這是一本專注於提升學生學習效率的工具書，不僅僅是一個學習工具，更像是開啟大腦潛能的鑰匙。它以生動活潑的方式深入探討了「心智圖法」的學習方法，並且能夠以創意且有效的方式協助學生記憶、理解和應用知識，不僅有助於提高學業成績，同時也培養了學生的創新思維和問題解決能力，其中提供了豐富的語文、歷史、數學、地理、科學等各科目整理筆記的技巧，使學生能夠更有效地組織資訊、激發創造力並提高學習成效，讓知識變得更加有趣、易於理解和應用。 除了應對考試、做筆記之外，這本書還有提供實用的專案規畫，從生活中可以取材心智圖繪製案例，像是整理房間、策畫派對、旅遊清單。它不僅僅是一本工具書，更是個能夠啟發學生思維的寶庫。透過使用心智圖法，孩子能夠更清晰地整理自己的思緒，激發創意，並在學習過程中取得更好的成績！ 本書特色 ✔視覺化學習工具：利用心智圖這種視覺化的學習方法，利用圖像、彩色和線條，使資訊製作筆記時更易於理解和記憶。 ✔全球驗證的成效：心智圖法廣泛的被運用在個人、團體組織、企業、業務、教育中。 ✔理論應用兼具，方便迅速理解與應用：學會心智圖法在各學科領域，從語文、自然到歷史和數學，皆能應用。 好評推薦 王筱晴／外商公司資深中文老師 王聖凱／中華心智圖協會 創會理事長 村子裡的凱莉哥 邱奕霖／圖解力學院院長 彭冠綸／「館長小編的圖書館日常」粉專版主 這本書利用深入淺出的說明讓讀者能瞭解到這樣的學習及思考方式。新年度值得閱讀的一本好書！& 王筱晴／外商公司資深中文老師 沒想過心智圖可以用在課業學習上，尤其是利用心智圖在考試前臨時抱佛腳，非常有意思，你一定要學起來。 彭冠綸／「館長小編的圖書館日常」粉專版主 &
【電子書】頂尖學生都是這樣讀書的！首爾大名師親授高效超強學習法
★首爾大學開課秒殺超人氣教授，寫給中、小學生的讀書祕笈★ ★韓綜《劉QUIZ》網路觀看人次超過48萬，「首爾大學學習法」完整版★ 韓國爸媽感動好評，YES 24青少年圖書TOP 20蟬聯兩週 「類似的話從爸媽口中說出來像嘮叨，這本書的內容卻能讓孩子聽進去！」 「這本書打破了『頭腦好才能讀好書』的偏見！」 # 對讀書興趣缺缺，不懂為何人生必須努力讀書 # 覺得自己天生不擅長學習，這輩子跟讀書無緣了 # 明明已經很努力念書，成績卻一點起色也沒有 # 考前做足了準備，實戰時卻因為時間管理不佳而搞砸 這是你家孩子的寫照嗎？ 首爾大學教育系教授申宗昊說：「想解決學習上的煩惱，就要先解決心理和方法上的問題！」要讓孩子重新愛上學習、從讀書獲得成就感，不是鼓吹成績至上的好勝心，也不是比誰在書桌前坐得最久！而是要整頓孩子的學習心態，並且找到真正有效的學習方法。 【即戰力特訓】韓國第一學府教授開課 提問力 × 思考力 × 複習法 × 筆記術，一本全通 申宗昊從20年來的研究，以及長期接觸頂尖學生的實務經驗中，整理出事半功倍的聰明讀書法。以平易近人的文字，結合圖表、摘要、問卷、科學驗證等豐富形式，介紹有效利用時間、培養深入思考、應對考試、複習和筆記等方面的具體學習技巧。此外，在每個章節最後，設計實戰練習，強化記憶與活用，一邊閱讀就能一邊實踐高效學習法。 ⦁ 為何每一位學霸都懂得提問？ ⦁ 如何利用「挑戰21日」與「66日法則」培養讀書習慣？ ⦁ 快速重讀一遍 vs 直接寫習題，哪種複習法更有效率？ ⦁ 為什麼考試的黃金準備時間是「考前3週」？ ⦁ 考試「開始前6分鐘」與「結束前6分鐘」，會決定成績高低？ ⦁ 什麼樣的參考書最加分？ ⦁ 怎麼做筆記才有用？ ⦁ 最有效率的週末＆假期學習計畫怎麼制定？ 【長期學習之道】全方位打造「會讀書的體質」 善用學習技能為人生加分 身為教育心理學博士，申宗昊提出的論點宏觀，除了傳授正確有效的讀書方法，也著重「學習動機」與「自主學習」的養成。以不說教的方式，引導孩子建立心理韌性、耐力與課業外的學習力，從核心開始打造「會讀書的體質」，成績自然水到渠成！ 藉由這本書，孩子將可建立短期＆長期的學習之道： ① 點燃消失的學習熱情，重新找回讀書的動力和目標 ② 培養長期的學習習慣，擺脫三天打魚、兩天曬網的惰性 ③ 鞏固堅強的學習耐力，克服障礙與誘惑 ④ 制定聰明的學習策略，掌握效率加倍的訣竅 ⑤ 養成自主的獨立學習，培養長期閱讀的好習慣 孩子自讀OK！理解OK！ 最好懂的學習指南，重拾逐夢的勇氣與熱情 「學生們成績拉不上來的最大問題，不是討厭讀書，而是找不到學習的理由與意義。」這本書就是寫給深陷在學習地獄，以及迷失在考卷堆中的孩子們！比起考試成績，申宗昊更同理、關照孩子的心理狀態。 全書文字親切，從情理層面帶領孩子思考人生、夢想與讀書的關係，字字句句都是給孩子的明燈，適合小學高年級至國、高中青少年自行閱讀。不只幫助他們找到學習動力、提高成績表現，更讓他們勇於擘畫人生藍圖，懂得利用「學習」這項技能，一步一腳印朝夢想前進！ 本書特色 1. 馬上見效的學習技能與現成圖表，考前搶救可立即應用 作者任教於韓國首爾大學，將其20年以上的專業背景與實務經驗，濃縮成簡明扼要的內容。全書篇幅短小精練、含金量高，以淺顯易讀的文字，結合圖表與實作練習的學習策略，孩子們容易閱讀，可即學即用。 2. 充滿力量與同理的話語，勾起孩子的學習動力 本書從宏觀角度傳授頂尖學生的讀書方法，不高壓、不說教的語言，孩子們更願意學習，且能平衡升學主義帶給他們的剝奪感，讓他們重新找回自主權，並培養起長期的獨立思考與學習耐力。 名人推薦 Taco老師｜思辨推手 林怡辰｜閱讀推廣人 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 歐陽立中｜「Life不下課」節目主持人 館長小編彭冠綸｜《療心圖書館》作者 ──專業推薦（依首字筆畫排序） &
【電子書】親子IQ密碼：摸音樂、玩英文
藉由音樂與遊戲來提升智商，這是一個非常快樂且有效的方法。期盼本書出版能幫助更多的新家庭，無論在預防孩子大腦傷害或讓孩子更聰明上有所助益，也期盼學校、社會及政府都能有這樣的共識，為少子化的臺灣培育出更健康及傑出的下一代。每個新生命都是在眾人的期待下誕生，作者深深期盼每個孩子都能得到家長無限的愛護，並學習腦科學所提倡的正向教養方式，以確保他們的大腦得到健康發展，讓臺灣的下一代都能擁有健康且聰明的大腦。作者在接觸了何惠玉老師的「當腦神經科學」遇上「正向親子教育課程」之後，點燃了對腦科學的求知慾，開始大量閱讀近年來美國腦科學的研究資料，包含美國腦神經科學權威 Dr. Bruce Perry ……等，並結合這些年所接觸的親子課程，希望能夠為新手父母提供一個在家就能實踐的方法，讓孩子根據腦科學研究成為更聰明的學習者。作者本身有英文教育的背景，也參與了政府親子共讀計畫的推廣，並從廖彩杏老師的《新編 用有聲書輕鬆聽出英語力》中獲益良多。因此，在女兒五歲及兒子兩歲時，開始了英文繪本的親子共讀。這個方法不僅是網路上媽媽們最推薦且最容易執行的英文共讀方式，更透過大量播放CD讓音樂為孩子打造一個無形的英語學習環境。這樣的學習方式讓我的孩子們從小就累積了扎實的英文能力。此外，結合現今啟動大腦的七感遊戲，讓孩子在英文親子共讀的基礎上，透過遊戲感覺統合，同時配合故事音檔的播放，學習英文的同時也能提升孩子智商，期盼本書出版能幫助更多的新家庭，無論在預防孩子大腦傷害或讓孩子更聰明上有所助益，也期盼學校、社會及政府都能有這樣的共識，為少子化的臺灣培育出更健康及傑出的下一代。
