【電子書】別讓機遇錯過你
在競爭激烈的社會，需洞察先機，捷足先登。然而掌握先機，並非投機取巧， 本書將告訴你，如何完備自我，掌握機遇，開創未來。良好的開端是成功的一半。其實，搶占了先機，你也就成功了一半。而把握先機的過程，就是走向成功的過程。本書就是基於此而寫成的。那些渴望成功的人們、在奮鬥的人生軌跡上，如果遵循這些永恆的法則，目光將會更加堅定，步代將會更加從容，笑容更加燦爛。 本書特色 確立目標，等待機遇；儲備能量，迎接機遇；慧眼識別，捕捉機遇；判斷成敗，辨別機遇；果斷出擊，抓住機遇；腳踏實地，實現機遇；化無為有，創造機遇；承擔風險，挑戰機遇；福禍相生，轉變機遇。 機遇總是為那些懷有夢想和勇於付諸行動的人而顯現。不管你等待多久，機遇不會自動前來敲門，機遇的發現，利用是以我們自身的努力為代價的。‘ 不能創造機遇就一定要抓住機遇。 付出越少，機遇越少，成功的希望就越渺茫。那些只會感歎沒有機遇，而不去主動出擊的人，永遠也摘取不到成功的果實！錯過了一次機會，人生便錯過了一次提升層次的轉機，但是浮燥的心態只能讓機會離你愈去愈遠。珍惜擁有的一切，接受生活的歷練，當你抬頭遠望，會發現機遇正向你迎面走來。本書藉由古今內外名人、企業為例，剖析智慧與勇氣兼備者，修煉自我，掌握機遇的歷程
【電子書】身心活化術——有效的壓力自癒力
本書特色別讓壓力壓倒自己 人在身體方面的壓力，實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困，身體也會被其所困。我們的肌肉會緊張起來，不知不覺會讓我們感到壓力。所以我們必須控制壓力，保持冷靜沉著。 壓力是我們每個人必須應付的難題，一個懂得如何緩解生活壓力的人，不會讓自己被壓力所擊垮，不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中，而是將壓力巧妙轉化利用，以獲取人生的幸福快樂。 緩解壓力的方法因時、因情、因人而異，但它又有一種普遍的規律可循，那就是讓身心徹底的放鬆。職場上，你要讓自己相信能改變工作，視壓力為一種挑戰，而不是難以承受的苦惱；生活上，你要透過運動、科學的方法來解除壓力；心理上，你不妨以間接的方式來處理壓力，以免遭受情緒的抵觸，便可將壓力順勢導出……這些都是擺脫壓力的有效策略。 本書融會了古今中外著名心理學家關於緩解壓力的精髓論著，從各個層面探討了壓力產生的根源和應對措施，相信對每一位讀者都大有裨益，如果您能夠靜下心來細細研讀，則必有所獲。
【電子書】一顆種子：平凡與偉大的秘密
一個人若身處隧道，他看到的就只是前後非常狹窄的視野。只有視野開闊，方能看得高遠。一件事情，重要的不是現在怎樣，而是將來會怎樣。要看到事物的將來，就必須有高遠的眼光。看清了它的將來，堅定不移地去做，事業就已經成功了一半。做人的眼界要高，心懷大志向，卻腳踏實地，從小事做起。古人言：「一屋不掃，何以掃天下」，又說「於細微處見精神」，現代人說「態度決定一切」，一個小事都不願做、做不好的人，他能成就多大的事業呢？為什麼要「立大志」，因為「立大志」才能「成大器」。每個人都有各自不同的競爭力，不同的人適合不同的行業；成功也不能按財富的多少一概而論。有的人適合於商海的拼搏，有的人喜歡官場的氣氛，有的人精於傳道授業解惑，有的人聽到軍營的號角就激動，所以，每個人樹立人生志向的時候，最重要的是要明白自己適合做什麼，只有這樣，才能最大限度地發揮自己的聰明才智，才能在自己的行業中取得成功。在為志向而奮鬥的初期，難免會遇到某些困難，但不能自暴自棄。我們應該從身邊的小事一步一步做起，只問耕耘，不問收穫。只有這樣，事業才有可能得以發展，自身價值才能最終得以體現。在「立大志」的同時，還應注意培養和擁有善於捕捉機遇的能力。在充滿創造力和各種機遇的環境中，充分利用自己的優勢，立大志、不放棄做小事，抓住機遇，必將獲得成功。你是立志高遠，還是甘於平庸？如果你是一個不甘於平庸的人，那你至少有兩件事要牢記在心：第一，一定要追求一個偉大的目標，避免庸庸碌碌；第二，先從身邊的小事做起，並樂此不疲。堅持下來，當你回首時，你會發現自己已走出很遠很遠。
【電子書】轉念就能轉運
人生難過的不是逆境，而是心境，只要念轉，運也會跟著轉！面對生活中的低潮，樂觀者選擇微笑昂首以對，悲觀者則以怨懟絕望看待。擁有幸福樂活的好生活並不難，心態而已；好運來自積極正向的思維動力，只要觀念對了，困難自然便可迎刃而解。不管環境多麼糟、際遇多麼不順，只要你能正視它、挑戰它，你就能成為生命的贏家！八個新人生觀念，帶你重新省視自我、改變自我，讓你即使處於惡劣低谷，也能再度逆轉得勝！觀念一 希望的力量＊ 轉機：悲觀者會在每一個轉機中看到危機；樂觀者會在每一個危機中看見轉機。——L‧P‧傑克斯觀念二 好還要更好＊ 改變：改變一個簡單的行為，可以影響其他的行為，並因此改變許多事情。——金‧貝爾＊ 成長：你只從那些稱讚你、對你和善，而且處處替你留餘地的人那邊記取教訓嗎？你從不從那些反抗你、與你爭辯的人那兒學得教訓嗎？——華德‧懷特曼觀念三 把握是延續的開始＊ 活在當下：對未來思考得太多，無疑是杞人憂天。多頭馬車的做法將使生命更難掌握。——邱吉爾觀念四 追求幸福、感受幸福、珍惜幸福＊ 滿足：我學到的最大教訓是……如果你有足夠的水可以喝，有足夠的食物可以吃，你就永遠不該抱怨任何事。——艾迪‧瑞肯貝克＊ 不望回報：如果因為你是個好人，便期望這個世界會公平地對待你，這就和因為你吃素，便期望牛不要撞到你是一樣的道理。——丹尼斯‧何勒觀念五 生命的真諦＊ 為生命著色：生命是原料，而我們是藝術家。我們可以把自己的存在，雕成美麗的藝術品，也可以把它製成醜陋的作品。——凱西‧貝爾觀念六 了解愛、學習愛、分享愛＊ 和諧：死與生、成與敗、饑與渴，以及許多其他的事情，都是天命的運作……但卻不會擾亂萬物的和諧。——孔子＊ 解脫：心懷憤懣的人只會使內心更加荒蕪。——法蘭西斯‧培根觀念七 前進夢想＊ 行動：行動不一定會帶來幸福，可是若不行動就絕無幸福的可能。——班傑明‧迪斯瑞利觀念八 珍惜每個瞬間＊ 活出自己：在一個竭盡其力要泯滅個人本性的世界中做你自己，意味著你將面臨一場永不停歇的艱苦戰役。——康明斯＊ 不要耽溺過去：把過去攬在懷裡太緊，會使你的雙臂因為空間不足而無法擁抱現在。——詹‧格利德威＊ 認真看待每一天：到達旅途的終點當然是件好事，不過最要緊的還是旅途的過程。——烏蘇拉‧里基
【電子書】情緒的驚人力量
‧2007年《紐約時報》暢銷書排行榜、亞馬遜書店讀者最愛百大之一‧美國知名電視主持人歐普拉、暢銷作家李欣頻、張德芬 聯合推薦‧33個人生案例，給你家庭、健康、工作及財富許多解答吸引力法則宗師的著作終於現身，暢銷書《秘密》思想的源頭你會拿到這本書，不是偶然。從出生那一刻起，你就在等待這本書。這本書不只能讓你明白人生所為何來，還能幫助你徹底明白、並深刻感受到生命原本就是喜悅的。而當你能明白這一點，你就比絕大多數人知道更多。然後，你就能擺脫憂慮與恐懼，將全部的力量與思考，用來發揮創造力，實現自己夢想的人生。成功、富裕、圓滿、健康、幸福、美麗、自由、歡喜等種種你渴望的一切，都會順著生命之流來到。這本書會告訴你，如何透過情緒引導系統，讓整個宇宙成為你的助力。全書分為兩部分，第一部分讓你學會如何將從更宏觀的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用你對情感的全新認識。第二部分則是33個案例，內容涵蓋人生的各種議題，如健康、親情、愛情、人生目標、工作、財務狀況等。每一個人都能在其中找到與自己類似的案例，閱讀之後，你更可以了解何謂「順流」與「逆流」思考，以及它們所帶來的影響。每讀一個案例，每吸收一個新的想法，你會更加明白什麼是你 想要的，什麼是你不想要的，你會愈來愈平靜愉悅，愈來愈了解自己的價值，並且愈來愈敢渴望。透過每一次順流思考，激盪出最大的力量，任何夢想都能達成。等你看到最後一頁，你會發現自己不禁驚嘆：原來這些道理我早就知道，但是現在我終於明白。這本書是為了回應世人想追求更多的渴望所寫。這本書沒有想要修補或拯救世界。這本書想要幫助每一個人創造自己想要的快樂與圓滿人生。
【電子書】別讓壓力壓倒自己
■面對壓力的心態一個心理健康的人，在面對壓力時應該是這樣的：人生中能夠遇到這些壓力，是值得你高興的事情。若沒有了這些，人生就不成為人生，雖然壓力有其令人難以接受的一面，但人生中成長及方向，卻又不可缺少困難的磨煉。■別讓壓力壓倒自己壓力是我們每個人必須應付的難題，一個懂得如何緩解生活壓力的人，不會讓自己被壓力所擊垮，不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中，而是將壓力巧妙轉化利用，以獲取人生的幸福快樂。■緩解你的壓力在處理壓力時，首先你必須要冷靜，儘量沉著應對。如果你的內心無法保持冷靜，就無法有效處理它。通常我們遇到壓力時總是手足無措。我們總是想著這些問題必須立刻解決，必須採取某些行動。當你心慌意亂時，想要找出理性的答案是不太可能的。唯有你平靜下來，才能真正地面對難題，這才是理性的思考。別讓壓力壓倒自己我們都瞭解這樣一個事實——我們生活在一個充滿緊張的世界。壓力因素環繞在我們身邊，城市中各種聲響造成一片緊張。我們的臉上或言談中隨處都顯現出一種緊張，緊張已完全深入我們的生活中、工作中。有些人很幸運，可以完全不讓壓力上身，也不讓壓力擊倒他們。某種程度的壓力是必要的。正常的壓力可以讓你保持奮發，不斷刺激你，讓你在高效率下創造性地工作。但如果我們能學會控制壓力，那未嘗不是一件好事。我們要學會控制壓力，就像看電視一樣，能開能關。這樣才能運用壓力來為我們服務。當緊張給我們形成高度的壓力時，我們可以隨時關上它。而當你需要輕鬆時，如果能從緊張中釋放出來，就可以將所有壓力排除。人在身體方面的壓力，實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困，身體也會被其所困。我們的肌肉會緊張起來，不知不覺會讓我們感到壓力。所以我們必須控制壓力，保持冷靜沉著。一個心理健康的人，在面對壓力時應該是這樣的：人生中能夠遇到這些壓力，是值得你高興的事情。若沒有了這些，人生就不成為人生，雖然壓力有其令人難以接受的一面，但人生中成長及方向，卻又不可缺少困難的磨煉。在處理壓力時，首先你必須要冷靜，儘量沉著應對。如果你的內心無法保持冷靜，就無法有效處理它。通常我們遇到壓力時總是手足無措。我們總是想著這些問題必須立刻解決，必須採取某些行動。當你心慌意亂時，想要找出理性的答案是不太可能的。唯有你平靜下來，才能真正地面對難題，這才是理性的思考。壓力是我們每個人必須應付的難題，一個懂得如何緩解生活壓力的人，不會讓自己被壓力所擊垮，不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中，而是將壓力巧妙轉化利用，以獲取人生的幸福快樂。本書融匯了古今中外著名心理學家關於緩解壓力的精髓論著，從各個層面探討了壓力產生的根源和應對措施，相信對每一位讀者都大有裨益，如果您能夠靜下心來細細研讀，則必有所獲。
【電子書】心靈使用手冊
訓練自己適應，甚至於去憧憬和迎接改變；克服對未知的恐懼，積極參與工作和活動；勇於表達及流露感情，學習與自己競爭，但仍然能從容處理事情。有時候則刻意放慢腳步，使自己能緩些工作、玩耍、走路、談話、進食，甚至是思想，並學會疼惜自己，信賴自己的感受，養成做自己認為是對的事情的習慣。什麼是健康心靈？是健康的心理嗎？心理健康的人，對挫折的忍受度高，很會抵抗壓力，但心靈健康的意義不止於此。本書蒐集了大量有趣的新知，包括科學、超心理學、騙術、催眠與冥想、潛意識等方面，並探討生命意義與人類本質，希望讀者建立豁達開朗的人生觀，與擁有圓滿無憾的人生。
【電子書】別為鳥事抓狂：管理你的好情緒
現代生活的節奏越來越快，人們的壓力也越來越大。 你會發現自己周圍的人，或許你也一樣，都像螺旋一 樣忙碌：外表掛著冷漠，內心充滿苦悶，卻忘記了自己曾經有過的簡單幸福。所以，不如忙?偷閒，聽聽自己心中的聲音。 本書的目的就是為你提供一些策略，讓你能夠擺脫瑣事的糾纏，找到自己的方向，擁有一顆平衡心，從而獲得更大的成功。
【電子書】情緒管理的第一堂課
一堂價值美金300000的情緒管理課，教您每天如何只用一分鐘來管理自己的情緒。我們的情緒每天都在陪伴著我們，影響著我們，但卻很少會有人真正研究過情緒對我們的影響。英國學者倫布朗認為情緒是「人類所有活動背後最直接 的動力」；哈佛大學教授邁克爾?波特認為「最偉大的管理者是那些善於管理情緒的人」……本書將告訴您：◎什麼是情緒？它是怎樣?生的？ ◎影響一個人情緒的因素 有哪些？ ◎情緒對我們有什麼影響？◎我們應當如何判斷自己以及周圍人的情緒指數？◎如何控制和利用自己的情緒？◎如何利用周圍人的情緒？拿在您手中的這本書，從情緒的深層含義入手，對情緒?生的影響進行了有趣生動的說明，同時提出了情緒管理的有效辦法並且開創性地提出如何利用自己和別人情緒的辦法，輔以大量翔實的實例，它們或是歷史著名的事件再現，或 是當代世間百態，或是偉人智者的妙語連珠，或是小人物們的處世之道，可謂是包羅萬象，博古通今。讓您可以在輕鬆的閱讀中加以推敲借鑒。他山之石，可以攻玉，我們透過他人的成敗，可以更清晰地找出情緒管理的捷徑。
【電子書】生氣不如爭氣
每個人都希望被人重視、受人尊重、受人歡迎，但有時又難免被人嘲弄、受人侮辱、被人排擠，生活給了我們快樂的同時，也給了我們傷痛的體驗。而這就是生活，這就是我們需要面對的人生。 有的人能夠很坦然地面對一切，樂觀的看待著；有的人卻成為一點小事煩上心頭，或者悲觀喪氣、怨天尤人。 其實很多時候是我們自己心眼太小，斤斤計較那些虛無的名利，而把所有的責任推到別人的身上，我們為什麼不想想如果我們自己足夠優秀，別人還會對你冷眼嘲諷嗎？ 所以，讓自己快樂的最好辦法就是自己爭氣，去做得更好，在人格上、在知識上; 在智慧上、在實力上使自己加倍成長，變得更加強大，使許多問題迎刃而解。此所謂生氣不如爭氣。
【電子書】安頓心靈的智慧
一切社會亂象發生於不適當的社會教育，讓人不認識自己的心，因而演變出心不由主的浪潮，產生心不自主的自殺。思想的定論、分別、四種幻相、比較、執著、慾望、依賴、傳統、時間、過程等，就是形成心潮，讓心翻覆的主要原因。本書建議建立心眼當下觀察，使當事人認識、看清前述的思想浪潮，然後改採適當教育的心靈執放智慧：不定論、無害選擇、自由、平等、真愛、真美，讓心靈回歸自然，心凝形釋，活再當下，心安理得。活在當下就是用心眼看清內外一切動向之當下，馬上扭轉一切行為之實際。把心立刻從一切紛亂當中抽離，回到原來的單純、寧靜。如如不動的心眼當下，時間不存在，思想不使用，是最真實的至樂。在二十一世紀的今天，失業產生了各式各樣的偷、搶、騙、吸毒和自殺行為，這些行為無情的、不斷的給當事的雙方，進行著無盡的爭扎和煎熬！仔細觀察這背後產生的原因，都是因為心靈無法安頓，得不到適當幫助的關係。有鑑於此，作者不吝鄙陋，將自身心靈調適重點，筆之於書，提供有緣人作為參考。人類的存在，是以心靈為主導的。所以心靈的保健，是極其重要而須要時時刻刻去做的事；不單單是修心人，包括多數想改變自己的人，或者改變自己失敗的人，或者給兒女找心靈課外讀物的父母，或者當下就想尋找心靈廣大空間的人，本書自是智慧的選擇。書以有限的語言、文字，來描述、表達無限的自由和真愛，很難十分適當，因為無限的自由和真愛是用在實踐，不是用說就算的；所以描述和表達，
【電子書】全方位壓力管理
本書特色：本書內容從飲食管理、運動計畫、改變個人認知、改變思維、時間管理、危機處理各方面來著手，可說是濃縮精華，提供讀者多面向的參考與幫助，解決因前面所說的工作狂、A型人格、烤焦、崩懊產生的種種困擾，提供正確的飲食與運動習慣，建構你正面的人生態度，幫助你免於現代人躁鬱的通病。
