【電子書】情緒管理的第一堂課
一堂價值美金300000的情緒管理課，教您每天如何只用一分鐘來管理自己的情緒。我們的情緒每天都在陪伴著我們，影響著我們，但卻很少會有人真正研究過情緒對我們的影響。英國學者倫布朗認為情緒是「人類所有活動背後最直接 的動力」；哈佛大學教授邁克爾?波特認為「最偉大的管理者是那些善於管理情緒的人」……本書將告訴您：◎什麼是情緒？它是怎樣?生的？ ◎影響一個人情緒的因素 有哪些？ ◎情緒對我們有什麼影響？◎我們應當如何判斷自己以及周圍人的情緒指數？◎如何控制和利用自己的情緒？◎如何利用周圍人的情緒？拿在您手中的這本書，從情緒的深層含義入手，對情緒?生的影響進行了有趣生動的說明，同時提出了情緒管理的有效辦法並且開創性地提出如何利用自己和別人情緒的辦法，輔以大量翔實的實例，它們或是歷史著名的事件再現，或 是當代世間百態，或是偉人智者的妙語連珠，或是小人物們的處世之道，可謂是包羅萬象，博古通今。讓您可以在輕鬆的閱讀中加以推敲借鑒。他山之石，可以攻玉，我們透過他人的成敗，可以更清晰地找出情緒管理的捷徑。
【電子書】生氣不如爭氣
每個人都希望被人重視、受人尊重、受人歡迎，但有時又難免被人嘲弄、受人侮辱、被人排擠，生活給了我們快樂的同時，也給了我們傷痛的體驗。而這就是生活，這就是我們需要面對的人生。 有的人能夠很坦然地面對一切，樂觀的看待著；有的人卻成為一點小事煩上心頭，或者悲觀喪氣、怨天尤人。 其實很多時候是我們自己心眼太小，斤斤計較那些虛無的名利，而把所有的責任推到別人的身上，我們為什麼不想想如果我們自己足夠優秀，別人還會對你冷眼嘲諷嗎？ 所以，讓自己快樂的最好辦法就是自己爭氣，去做得更好，在人格上、在知識上; 在智慧上、在實力上使自己加倍成長，變得更加強大，使許多問題迎刃而解。此所謂生氣不如爭氣。
【電子書】安頓心靈的智慧
一切社會亂象發生於不適當的社會教育，讓人不認識自己的心，因而演變出心不由主的浪潮，產生心不自主的自殺。思想的定論、分別、四種幻相、比較、執著、慾望、依賴、傳統、時間、過程等，就是形成心潮，讓心翻覆的主要原因。本書建議建立心眼當下觀察，使當事人認識、看清前述的思想浪潮，然後改採適當教育的心靈執放智慧：不定論、無害選擇、自由、平等、真愛、真美，讓心靈回歸自然，心凝形釋，活再當下，心安理得。活在當下就是用心眼看清內外一切動向之當下，馬上扭轉一切行為之實際。把心立刻從一切紛亂當中抽離，回到原來的單純、寧靜。如如不動的心眼當下，時間不存在，思想不使用，是最真實的至樂。在二十一世紀的今天，失業產生了各式各樣的偷、搶、騙、吸毒和自殺行為，這些行為無情的、不斷的給當事的雙方，進行著無盡的爭扎和煎熬！仔細觀察這背後產生的原因，都是因為心靈無法安頓，得不到適當幫助的關係。有鑑於此，作者不吝鄙陋，將自身心靈調適重點，筆之於書，提供有緣人作為參考。人類的存在，是以心靈為主導的。所以心靈的保健，是極其重要而須要時時刻刻去做的事；不單單是修心人，包括多數想改變自己的人，或者改變自己失敗的人，或者給兒女找心靈課外讀物的父母，或者當下就想尋找心靈廣大空間的人，本書自是智慧的選擇。書以有限的語言、文字，來描述、表達無限的自由和真愛，很難十分適當，因為無限的自由和真愛是用在實踐，不是用說就算的；所以描述和表達，
【電子書】全方位壓力管理
本書特色：本書內容從飲食管理、運動計畫、改變個人認知、改變思維、時間管理、危機處理各方面來著手，可說是濃縮精華，提供讀者多面向的參考與幫助，解決因前面所說的工作狂、A型人格、烤焦、崩懊產生的種種困擾，提供正確的飲食與運動習慣，建構你正面的人生態度，幫助你免於現代人躁鬱的通病。
