【電子書】寬容：心懷感恩，快樂無限。
人生在世，生活可能會很平淡，但是這並不意味著缺乏真情和愛心，也不意味著缺少理解和寬容。送人一朵鮮花，最先聞到花香的是自己；扔人一個泥塊，最先弄髒的也是自己的手。 「愛出者愛返，福往者福來。」一份寬容，一份理解，一句問候，一個動作，大度和愛心給了別人春天般的溫暖，別人會報以陽光般的微笑，而自己最終收穫的將是滿滿的快樂。人生其實並沒有那麼累，只要能夠給別人一點幫助和包容，少一份計較和冷漠，也許就會發現，陽光無處不在。 世界是繽紛多彩的，世上的事物也是複雜多變的，每個人都不一樣。理解和寬容是朋友間良好相處的基礎，失去這個基礎，友誼便難以繼續。水至清則無魚，要求越高得到的也就越少。給心靈一些空間，多一份寬容和理解，人生會更快樂。
【電子書】還心靈一個自由：改變心態，改變你的未來
人要懂得改變情緒，才能改變思想和行為。思想改變，情緒就會跟著改變。人生中，得與失常常發生在一閃念間。到底要得到什麼？會失去什麼？仁者見仁，智者見智。不可否認的是，人應該隨時調整自己，該得的，不要錯過；該失的，灑脫放棄。幸運，傻瓜也會享用。不幸，卻不是什麼人都能承受得了的。別人的批評無論對錯，你都無法制止。尤其是你位高權重時，你更需面對這樣的輿論。笑一笑，你無需關注太多，更無須為他人的輿論自卑。當你喜歡你自己的時候，你就不會覺得自卑。—羅蘭失敗就是這樣，你逃避它，它就拚命追逐你，你面對它，它就會停步。跌倒了就要站起來，而且更要往前走。跌倒了站起來只是半個人，站起來之後再往前走才是完整的人。學會用釋然驅散生活的陰雲，就會讓自己生活在一片晴空之下。人有缺點並不可怕，可怕的是因缺點而自卑，因自卑而虐待自己。
【電子書】「糖果」心理學3：每天5分鐘，學會情緒掌控術
一學就會的情緒掌控術在人類所有的精神狀態中，感覺是蒼白的，記憶是變幻的，思維是傲慢的，唯有情緒最直觀和最具感染力。我們每一個人的生活就是情緒的生活，迷茫、焦慮、嫉妒、憤怒、恐懼，凡此種種消極情緒，總會和我們遭遇，為我們帶來煩惱。而健康的情緒是身心愉悅的根本，情緒的健康是關乎幸福的大事，每天5分鐘，掌握一門非常有用的情緒控制術，不斷地練習，你也可以完全掌控自己與他人的情緒。本書從心理學角度解析關於情緒的種種問題，由心理學家將為我們剖析生活事件、解讀情緒癥結、把脈消極情緒，並告訴你有效的調節和控制方法，幫助讀者瞭解情緒，掌控情緒，並走出情緒陷阱，塑造一個平和充實的人生，從而最終釋放我們的心靈之翼。讓情緒轉變的過程更加輕鬆、更加簡單、更富成效。同時，也為那些正處於負面情緒中的人們提供一個走出困境的途徑，幫助他們重新回到積極、樂觀的生活中來。
【電子書】情緒控制不用看醫生：你可以活得更像自己
一個情商高、有積極而樂觀心態的人，如同一塊人際交往的磁石，能吸引周圍的人。不好的情緒傷不了你的敵人，卻會日日夜夜侵蝕你。人與人之間最短的距離是一個分享的微笑――即使就你一個人笑。開啟快樂門的鑰匙，其實就在你自己手中。現狀有時難以改變，那就首先得改變我們自己有時抱怨可以讓你從痛苦中暫時抽身，但它的作用，不過是在逃避選擇。不要把問題看得太嚴重。你心目中的現實，是你自己設計和建造出來的。積極是一份活力，使你對於眼前的一切感覺到充滿生機。不要計算已經失去的東西，數數還剩下的東西。
【電子書】別老往死胡同裡鑽
「只有想不到，沒有做不到。」自信是成功的第一步。要相信自己，不能讓別人的看法左右自己。當你學會推銷自己，你幾乎就能夠推銷任何有價值的東西。思路決定出路，觀念決定貧富。機會來時，要當機立斷，選擇比努力更重要。機會，總是留給有準備的人。逆境就如絆腳石，你只要把腳抬高，絆腳石就變成了墊腳石。失敗只有一種，那就是半途而廢！藉口是失敗的溫床。
【電子書】想開點，不是每件事都能盡如人意
生氣，是用別人的錯誤來懲罰自己。放棄是一種選擇，有時放棄是為了大踏步前進。從爭論中獲勝的唯一祕訣是避免爭論。要忍一時的失，才能有長久的得；要能忍小失，才能有大的收穫。知人者智，自知者明。人生並不一定非要走到最高點。與人相處的時候，忍讓和寬恕是一種美德，在無關緊要的小事上不必斤斤計較，但在原則問題上絕不能退讓。
【電子書】何必生氣
仰面唾天，只能落回自己的臉上！被人謾罵時回罵，受人怒目相向時以嗔怒回應，受到尋釁立刻迎戰，是我們的第一反應。其實，上當了！往往，人家就是要激怒你，使你失去理智！嗔怒是一把雙刃劍，既傷別人，又傷自身。若能藏之以「匣」，所放者自收。一位禪學大師有一個總是愛抱怨的弟子。由於心胸狹窄，常常置於煩惱之中。有一天，大師派這個弟子去集市買了一袋鹽。弟子回來後，大師吩咐他抓一把鹽放入一杯水中，然後喝一口。「味道如何？」大師問道。「鹹得發苦。」弟子皺著眉頭答道。隨後，大師又帶著弟子來到湖邊，吩咐他把剩下的鹽撒進湖裡，然後說道：「再嘗嘗湖水。」弟子彎腰捧起湖水嘗了嘗。大師問道：「什麼味道？」「純淨甜美。」弟子答道。「嘗到鹹味了嗎？」大師又問。「沒有。」弟子答道。大師點了點頭，微笑著對弟子說道：「生命中的痛苦是鹽，它的鹹淡取決於盛它的容器。」你願做一杯水，還是一片湖？世人皆有佛性，只是難以自辨，當得知時，也便成佛了。人若想活得愉快，就得少煩惱；要少煩惱，心胸就得寬廣一些，學會善待自己和容忍別人，這就叫做寬舒人生。本來，生活就應該從容不迫，悠然自得。
【電子書】調節好心情100招
本書特色調節好心情在充滿競爭的道路上，很多人不是被別人打垮的，而是被自己打敗了。他們心靈脆弱，遭遇人生難題，就唉聲歎氣，心亂如麻，無所適從。因此，在困難和挫折面前，最可怕的還是心理上的失敗。人生在世，不可能事事都如意，也不可能一直都開開心心。可以說，有人存在的地方就有心理問題的存在。有心理問題是正常的，並不可怕。可怕的是不去正視它，任其自由發展。久而久之就會形成心理障礙，假如這種心理障礙長期存在得不到緩解，就會形成心理疾病。這才是最可怕的。《調節好心情100招》一書，可以給你提供很多有效的建議。本書從生活、工作、情感、學習等諸多方面入手，引用了許多精彩的案例，有針對性地對100個心理問題進行了剖析，著重的對這些心理問題的調節方法做了詳實的講解。希望讀者在閱讀此書後，不但能自己進行心理調節，也能為身邊的人排憂解難。 衷心地祝願每一位讀者能夠在本書的陪伴下，天天擁有好心情、好精神，有一個健康快樂的幸福人生。
【電子書】學會寬容
學會寬容安德魯．馬修斯在《寬容之心》中說過這樣一句發人深省的話：「一隻腳踩扁了紫羅蘭，它卻將香味留在那腳跟上，這就是寬容。」一個寬容的人，他的寬容不但有益於他人，更有益於他自己。寬容的人，他內心中的愛往往多於怨恨；寬容的人，樂觀、愉快、豁達、忍讓，而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒；寬容的人，幸福總會多過不幸。寬容和忍讓的痛苦可以換來甜美的果實。一個人經歷一次忍讓，會獲得一次人生的亮麗；經歷一次寬容，就會開啟一扇愛的大門。當你不給別人留一條活路時，任何人都會進行頑強的抵抗，雙方都不會有什麼好下場。因此，做人永遠要記住「有理也要讓三分，得饒人處且饒人」這一古訓。本書將與寬容相關的內容分成八章敘述，完美的將它表述的淋漓盡致，讓讀者一次了解這一可貴的心態哲理。
【電子書】盡力就好，天塌下來又怎樣！
~ 100句溫暖人心的心底話,陪沮喪的自己談談心 ~ 送一本給低潮時的自己，也送一本給你最在乎的人。「不努力加油不行！」是最容易剝奪你幸福的咒語偶爾對自己「睜一隻眼、閉一隻眼」又沒關係，放掉執著、捨棄完美，敞開心房釋放綑綁自我的枷鎖，讓自己自由的鑰匙原來就藏在你心裡。「懂得擁抱自己心中受傷的小孩，才能成為真正堅強的大人。」別瞎猜看不見的事情，也別瞎猜對方的心。他人的一切你根本無法控制，胡亂猜測只是白費力氣，好好珍惜眼前的人，他就會看見你的真心。你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。「反正我的人生就是這副德性…」若你有這種想法時，千萬要小心。因為你那萎縮的心，正在剝奪你的夢想。想改變他人，是吃力不討好的事。在想改變對方之前，先在自己內心探索解決之道吧！在抱怨對方之前，先嘗試改變自己對他的觀感吧！不可思議地，你會發覺對方正漸漸地發生轉變。別人的惡意中傷，別放在心上。在心中這樣告訴自己。因為，你是非常美好又可愛的人，那些只會批評別人的人，他們的心一點也不快樂。忍耐會不知不覺中扭曲你的心。你曾因別人的一句：「加油哦！全力以赴吧！」而勉強自己嗎？焦急的心，也許會迫使你做出不該做的事，所以，別太努力。放輕鬆！放輕鬆！不要輕易斷定別人：「他就是那種人」。性格，似乎因人、因立場的不同而完全不同。不論到目前為止， 你與身旁的人關係如何，從現在這一瞬間開始，都有可能建構新的關係。
【電子書】親愛的，我把壓力變小了——最有效的緩解壓力放鬆術
本書特色壓力是我們每個人必須應付的難題人在身體方面的壓力，實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困，身體也會被其所困。我們的肌肉會緊張起來，不知不覺會讓我們感到壓力。所以我們必須控制壓力，保持冷靜沉著。壓力是我們每個人必須應付的難題，一個懂得如何緩解生活壓力的人，會將壓力巧妙轉化利用，以獲取人生的幸福快樂。緩解壓力的方法不是孤立和一成不變的，它總是因時、因情、因人而異，但它又有一種普遍的規律可循，那就是讓身心徹底的放鬆，視壓力為一種挑戰，而不是難以承受的苦惱；你要透過運動、科學的方法來解除壓力，以間接的方式來處理壓力，這些都是擺脫壓力的有效策略。本書融會了古今中外著名心理學家關於緩解壓力的精髓論著，從各個層面探討了壓力產生的根源和應對措施，相信對每一位讀者都大有裨益，如果您能夠靜下心來細細研讀，則必有所獲。
【電子書】適度的力量
交往要適度。人與人相處，難免會產生利益上的衝突與摩擦，關鍵在於用什麼樣的心態來面對。如果斤斤計較、得理不饒人，那麼他們的矛盾就有可能進一步升級；相反，如果寬宏大量，禮讓別人，那麼他們就會化干戈為玉帛、握手言和。只有那些心胸寬闊的人才能夠和別人友好相處，所以做人心態要適度。言語要適度。在與別人交流的過程中，有的人為了自己一吐為快，根本不顧及旁人的感受，無意之?講了一些傷及別人自尊的話語，說了一些不公正的言論。等到事後自己恍然大悟的時候，悔之晚矣。如果自己在講話的時候，言語懇切，點到為止，言簡意賅，一語中的，那麼就不會惡語傷人，所以講話要適度。工作要適度。上班一族為了工作而奔波忙碌，早出晚歸，有時飲食還沒有規律。整天不是為業績的提升而絞盡腦汁，就是為自己的前途而憂心忡忡。工作的壓力有時會讓自己喘不過氣來。人非機器，不能一天24小時高效運作，該休息的時候就要適當休息。身體是革命的本錢，如果因工作把身體累垮，患上脊椎病等各種職業病，那將是得不償失的。
【電子書】減壓
全民減壓運動正在流行這樣生活一定沒壓力寫給現在壓力滿滿的你，看完本書你將樂活看待壓力。當壓力來時，抗壓是成長的動能，但壓力過大時學會減壓，你將會另眼看待壓力。你是否工作壓力日復一日的增加，想解放壓力卻又不知從何開始？你是否對於社會亂象頻繁，卻又不知如何回歸心靈平靜？你是否會為思緒混亂、記憶力不足、專注力不夠等智能老化現象憂心呢？如果是，那麼你需要這本書。學業、職場、婚姻、家庭，這些我們人生的必經之路，又都險象環生。我們漸漸被各種壓力侵蝕得面目全非、精神失重。本書教你如何解放壓力，讓你自在生活。這是一本「減壓」的通關寶典，一本不同以往的「減壓」祕笈。當你打開本書的一刻，已經走進了一個用快樂照亮生命，用優質打造生活，用輕鬆的身心感受世界的全新開始，一個告別壓力的減壓工廠！讓我們幫你脫下壓力的外衣，卸下疲憊的行囊，你將愉悅地輕鬆上陣，重新出發，走進一個壓力指數為零的新世界！
【電子書】哈佛情商課
如果你不懂EQ，從現在起，我們宣布——你落伍了！—美國《時代週刊》 你知道富蘭克林．羅斯福、約翰．甘迺迪等8位美國總統、喬治．明諾特、愛德華．珀西爾等34位諾貝爾獎得主、比爾．蓋茲、路易士．郭士納等幾十位商業領袖有什麼共同特徵嗎？ 他們都是哈佛大學的莘莘學子，都非常注重哈佛的情商課。 在哈佛，成績絕對不是唯一重要的條件。哈佛選人的要求是學生的綜合素質。哈佛大學教授、著名心理學家丹尼爾．戈爾曼有句至理名言：「成功＝20％的智商＋80％的情商。」 如果說成績由智商決定，那麼綜合素質主要取決於一個人的情商。只有提高情商，才能有效地發揮組織的協調能力，才能培養領導能力和團隊精神，也才能成為政治和經濟方面的領袖。
【電子書】生氣才能爭氣：化憤怒為力量的36計
不能不看得的爭氣36計！自《讓小人變貴人》之後，生涯大師林子燕再次全新鉅作！讓你不只是生悶氣，還要出人頭地！直指生氣核心大家都說：「生氣不如爭氣」，但是沒有生氣哪來的爭氣？你可能會說：「我經常生氣啊！但是我怎麼就不爭氣？」問題不在於你「經常」生氣，或者應該說你太常生氣，但卻都生的不夠大，不夠久，不足以支撐到讓你爭氣為止！不夠生氣，才會不爭氣！重點反而是你不夠生氣！不夠生氣，所以你才不爭氣！你才會用阿Q的想法，讓自己繼續平庸，讓自己不爭氣！生氣不隨便，才能爭一口氣！愚蠢人遇到一點瑣碎小事就怒不可止，而聰明人則是抿嘴一笑，所以，聰明人生活得更快樂、更幸福。林子燕大師教會你怎麼聰明地生氣，怎麼爭氣！
【電子書】別讓謠言擊垮你
什麼叫謠言？ 《現代漢語詞典》對謠言的定義是：沒有事實根據的消息。 既然沒有事實根據，為什麼要傳？ 箇中緣由並不高深：有人心懷叵測、居心不良，有人貪玩、脫口而出，有人想像力豐富添油加醋，有人則是虛張聲勢、彰顯自身狗仔本色…… 於是，謠言四起，最終成就一股三人成虎的態勢。 人言可畏，「畏」便在這裡。 別以為謠言只會讓企業損失慘重，對於平凡家庭來說，其毀滅性也夠龐大───比如有人向你的配偶散布你在外與異性曖昧的八卦，後果會怎樣？顯然，輕則造成家庭衝突，重則夫妻情感破裂，形同陌路。 無論是十億損失還是家庭問題，我們都承受不起！但最要命的不僅是謠言的危害，而是謠言經過無數傳遞，較難查出實情，將其平息。不論在社會上哪個領域，這東西無所不在，讓你想追究責任都不得其法。 真正的敵人不是有形的，而是無形的──這才是真正的可怕。 現實是殘酷的，害人之心不可有，防人之心不可無。有些手段你可以不用，但不能不知，不具備主動攻擊的實力，卻要有防守反擊的技巧。現在就拿起這本書。我們一起來瞭解謠言是什麼，它是怎樣形成的，有哪些特徵…… 人總要謀生，不只要謀生，而且希望謀得好。如何才能謀得好呢？別讓謠言擊垮你！
【電子書】垃圾車法則
1.本書作者潛心研究「垃圾車法則」二十年，並到世界各地積極推廣，將這項成功快樂法則的各種運用方式和正面影響發揮得淋漓盡致，可說是《吸引力法則》後最具話題性的心靈勵志書。2.「垃圾車法則」是從每個人自身開始，再推到身旁的人，從家庭、學校、企業到社會，人人都可以發揮「漣漪」的擴散力量，把正面能量散播出去，是2011新年初始的絕佳心靈成長運動。不丟垃圾，不收垃圾，全心專注，成功快樂！全世界48種語言、300萬人熱烈共鳴！每一次你讓垃圾車開走，每一次你決定停止倒垃圾，就是給自己更大的自由，無拘無束享受每一天。以下的經驗，或許你我都不陌生：．在結果揭曉以前，老是設想最糟的狀況，未戰先敗。．常常讓不愉快的回憶在腦海重播，一再替往事充電。．只要身旁的人開始抱怨或批評，非得興沖沖地附和幾句。．在工作上遇到奧客或與同事意見不合，便會心浮氣躁。．有人在言語或動作上冒犯了我，即使是無心的，也會讓我不高興。．有人對我提出負面意見，我會耿耿於懷，信心全失。．常常把工作上受的氣帶回家，或是讓私領域的不愉快拖累工作。．對最親近的人，反而越不重視互動禮儀。日常生活中，我們不免會產生挫折、失落、憤怒、抱怨、擔憂、沮喪等負面情緒；這些情緒有如「心靈垃圾」，若未能適當排解、越積越多，自己就成為滿載垃圾的垃圾車。另一種情況是，身旁的人把垃圾往我們身上倒，若我們不加防備，便會受到波及，吸收負向能量，讓自己變成垃圾車。當「垃圾車」朝你開過來，你會選擇收下垃圾，還是不受影響、繼續往前走？當你感覺自己正在製造垃圾，你會不會往別人身上倒，把負向能量散佈出去？你是否意識到自己每天製造多少垃圾、接收多少垃圾，讓垃圾車偷走你的愉悅和自信？和垃圾車打交道不但惹來一身腥，而且轉移我們的注意力，忽略了更有意義的事物。相反地，各個領域的成功人士有一個共同點：他們都不讓垃圾車左右自己的生活。美國職棒大聯盟史上首位黑人球員傑基．羅賓森一開始出賽時，被觀眾嘲弄、被隊員排擠、被對手挑釁，但他不為所動，只顧著打好自己的球，最終以優異表現締造紀錄，使旁人另眼相看。悲觀消極、過度焦慮、以牙還牙、為難他人、不讓自己走出陰影，這些都是「垃圾循環」的危險助燃物；體貼包容、知足惜福、真心讚美、以原諒代替怨恨，這樣的心態是餵養「感恩循環」的絕佳能量。每一天，我們都受到這兩種循環的誘惑和邀請；你可以選擇讓負面事物威脅自己、把寶貴精力浪費在發脾氣和心煩意亂上；或是明智一點，把心思集中在美好的事物上，把熱情保留給那些生命中最重要的人。
【電子書】與焦慮者對話：告別焦慮，走進心靈春天
作為一個現代人，我們是幸運的。許多古代君王見都沒有見過的東西，被我們理所當然地享用著，但與此同時，我們又是不幸的。高度文明所帶來的，除了豐富的物質享受之外，還有沉重的精神壓迫。 於是，焦慮就像野火一樣，在地球上迅速蔓延，正如著名心理學家奧登所言，現代社會已經進入了「焦慮時代」。如今，在巨大的生存壓力之下，患有焦慮障礙的人數越來越多。根據世界衛生組織統計，目前全球心理疾病患者總數超過15億，其中焦慮患者4 億、憂鬱症患者3.4億，而得到治療和控制的患者僅占1%。 焦慮作為最重要的消極情緒之一，對人體健康的負面影響可想而知。另外，如果焦慮得不到及時調治，很容易引發憂鬱，並可能導致自殺。然而，令人遺憾的是，儘管焦慮的危害如此巨大，至今仍沒有引起國人的足夠重視，究其原因，主要還是因為對焦慮沒有一個準確的認識。 本書提供：7種最實用的焦慮操控術、5個傳統文化中「不焦慮」的智慧、8個擺脫焦慮、走進心靈春天的入口、7個走出焦慮的心理定律、9型人格中的焦慮調控、5套最神奇的心靈瑜珈、10個一生中必須避開的焦慮誤區，以及調治焦慮最有效的中醫療法，真誠希望它能幫助焦慮的你走出陰霾，迎向健康、陽光的新生活。
【電子書】這樣生活沒壓力
top 你是否工作壓力日復一日的增加，想解放壓力卻又不知從何開始？ 你是否對於社會亂象頻繁，卻又不知如何回歸心靈平靜？ 你是否會為思緒混亂、記憶力不足、專注力不夠等智能老化現象憂心呢？ 如果是，那麼你需要這本書。 學業、職場、婚姻、家庭，這些我們人生的必經之路，又都險象環生。我們漸漸被各種壓力侵蝕得面目全非、精神失重。 本書教你如何解放壓力，讓你自在生活。 這是一本「減壓」的通關寶典，一本不同以往的「減壓」祕笈。當你打開本書的一刻，已經走進了一個用快樂照亮生命，用優質打造生活，用輕鬆的身心感受世界的全新開始，一個告別壓力的減壓工廠！讓我們幫你脫下壓力的外衣，卸下疲憊的行囊，你將愉悅地輕鬆上陣，重新出發，走進一個壓力指數為零的新世界！
【電子書】掌控情緒，就能掌控人生
摸清情緒的規律，才能更好地掌控自己的情緒。情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不瞭解它的習性，它可能會把你摔下；但如果你掌握了它的習性，它會帶著你跑得更快。“情緒”就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們在日常的工作、學習和生活中，時時刻刻都體驗到它的存在，給我們的心理和生理上帶來的變化。它是我們對外面世界正常的心理反應，我們所必須做的，只是不能讓我們成為情緒的奴隸，不能讓那些消極的心境左右我們的生活。本書詳盡闡述了情緒產生、變化等規律，教你怎樣摸清情緒的規律，告訴你怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的人生。
【電子書】別讓機遇錯過你
在競爭激烈的社會，需洞察先機，捷足先登。然而掌握先機，並非投機取巧， 本書將告訴你，如何完備自我，掌握機遇，開創未來。良好的開端是成功的一半。其實，搶占了先機，你也就成功了一半。而把握先機的過程，就是走向成功的過程。本書就是基於此而寫成的。那些渴望成功的人們、在奮鬥的人生軌跡上，如果遵循這些永恆的法則，目光將會更加堅定，步代將會更加從容，笑容更加燦爛。 本書特色 確立目標，等待機遇；儲備能量，迎接機遇；慧眼識別，捕捉機遇；判斷成敗，辨別機遇；果斷出擊，抓住機遇；腳踏實地，實現機遇；化無為有，創造機遇；承擔風險，挑戰機遇；福禍相生，轉變機遇。 機遇總是為那些懷有夢想和勇於付諸行動的人而顯現。不管你等待多久，機遇不會自動前來敲門，機遇的發現，利用是以我們自身的努力為代價的。‘ 不能創造機遇就一定要抓住機遇。 付出越少，機遇越少，成功的希望就越渺茫。那些只會感歎沒有機遇，而不去主動出擊的人，永遠也摘取不到成功的果實！錯過了一次機會，人生便錯過了一次提升層次的轉機，但是浮燥的心態只能讓機會離你愈去愈遠。珍惜擁有的一切，接受生活的歷練，當你抬頭遠望，會發現機遇正向你迎面走來。本書藉由古今內外名人、企業為例，剖析智慧與勇氣兼備者，修煉自我，掌握機遇的歷程
【電子書】身心活化術——有效的壓力自癒力
本書特色別讓壓力壓倒自己 人在身體方面的壓力，實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困，身體也會被其所困。我們的肌肉會緊張起來，不知不覺會讓我們感到壓力。所以我們必須控制壓力，保持冷靜沉著。 壓力是我們每個人必須應付的難題，一個懂得如何緩解生活壓力的人，不會讓自己被壓力所擊垮，不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中，而是將壓力巧妙轉化利用，以獲取人生的幸福快樂。 緩解壓力的方法因時、因情、因人而異，但它又有一種普遍的規律可循，那就是讓身心徹底的放鬆。職場上，你要讓自己相信能改變工作，視壓力為一種挑戰，而不是難以承受的苦惱；生活上，你要透過運動、科學的方法來解除壓力；心理上，你不妨以間接的方式來處理壓力，以免遭受情緒的抵觸，便可將壓力順勢導出……這些都是擺脫壓力的有效策略。 本書融會了古今中外著名心理學家關於緩解壓力的精髓論著，從各個層面探討了壓力產生的根源和應對措施，相信對每一位讀者都大有裨益，如果您能夠靜下心來細細研讀，則必有所獲。
【電子書】一顆種子：平凡與偉大的秘密
一個人若身處隧道，他看到的就只是前後非常狹窄的視野。只有視野開闊，方能看得高遠。一件事情，重要的不是現在怎樣，而是將來會怎樣。要看到事物的將來，就必須有高遠的眼光。看清了它的將來，堅定不移地去做，事業就已經成功了一半。做人的眼界要高，心懷大志向，卻腳踏實地，從小事做起。古人言：「一屋不掃，何以掃天下」，又說「於細微處見精神」，現代人說「態度決定一切」，一個小事都不願做、做不好的人，他能成就多大的事業呢？為什麼要「立大志」，因為「立大志」才能「成大器」。每個人都有各自不同的競爭力，不同的人適合不同的行業；成功也不能按財富的多少一概而論。有的人適合於商海的拼搏，有的人喜歡官場的氣氛，有的人精於傳道授業解惑，有的人聽到軍營的號角就激動，所以，每個人樹立人生志向的時候，最重要的是要明白自己適合做什麼，只有這樣，才能最大限度地發揮自己的聰明才智，才能在自己的行業中取得成功。在為志向而奮鬥的初期，難免會遇到某些困難，但不能自暴自棄。我們應該從身邊的小事一步一步做起，只問耕耘，不問收穫。只有這樣，事業才有可能得以發展，自身價值才能最終得以體現。在「立大志」的同時，還應注意培養和擁有善於捕捉機遇的能力。在充滿創造力和各種機遇的環境中，充分利用自己的優勢，立大志、不放棄做小事，抓住機遇，必將獲得成功。你是立志高遠，還是甘於平庸？如果你是一個不甘於平庸的人，那你至少有兩件事要牢記在心：第一，一定要追求一個偉大的目標，避免庸庸碌碌；第二，先從身邊的小事做起，並樂此不疲。堅持下來，當你回首時，你會發現自己已走出很遠很遠。
【電子書】轉念就能轉運
人生難過的不是逆境，而是心境，只要念轉，運也會跟著轉！面對生活中的低潮，樂觀者選擇微笑昂首以對，悲觀者則以怨懟絕望看待。擁有幸福樂活的好生活並不難，心態而已；好運來自積極正向的思維動力，只要觀念對了，困難自然便可迎刃而解。不管環境多麼糟、際遇多麼不順，只要你能正視它、挑戰它，你就能成為生命的贏家！八個新人生觀念，帶你重新省視自我、改變自我，讓你即使處於惡劣低谷，也能再度逆轉得勝！觀念一 希望的力量＊ 轉機：悲觀者會在每一個轉機中看到危機；樂觀者會在每一個危機中看見轉機。——L‧P‧傑克斯觀念二 好還要更好＊ 改變：改變一個簡單的行為，可以影響其他的行為，並因此改變許多事情。——金‧貝爾＊ 成長：你只從那些稱讚你、對你和善，而且處處替你留餘地的人那邊記取教訓嗎？你從不從那些反抗你、與你爭辯的人那兒學得教訓嗎？——華德‧懷特曼觀念三 把握是延續的開始＊ 活在當下：對未來思考得太多，無疑是杞人憂天。多頭馬車的做法將使生命更難掌握。——邱吉爾觀念四 追求幸福、感受幸福、珍惜幸福＊ 滿足：我學到的最大教訓是……如果你有足夠的水可以喝，有足夠的食物可以吃，你就永遠不該抱怨任何事。——艾迪‧瑞肯貝克＊ 不望回報：如果因為你是個好人，便期望這個世界會公平地對待你，這就和因為你吃素，便期望牛不要撞到你是一樣的道理。——丹尼斯‧何勒觀念五 生命的真諦＊ 為生命著色：生命是原料，而我們是藝術家。我們可以把自己的存在，雕成美麗的藝術品，也可以把它製成醜陋的作品。——凱西‧貝爾觀念六 了解愛、學習愛、分享愛＊ 和諧：死與生、成與敗、饑與渴，以及許多其他的事情，都是天命的運作……但卻不會擾亂萬物的和諧。——孔子＊ 解脫：心懷憤懣的人只會使內心更加荒蕪。——法蘭西斯‧培根觀念七 前進夢想＊ 行動：行動不一定會帶來幸福，可是若不行動就絕無幸福的可能。——班傑明‧迪斯瑞利觀念八 珍惜每個瞬間＊ 活出自己：在一個竭盡其力要泯滅個人本性的世界中做你自己，意味著你將面臨一場永不停歇的艱苦戰役。——康明斯＊ 不要耽溺過去：把過去攬在懷裡太緊，會使你的雙臂因為空間不足而無法擁抱現在。——詹‧格利德威＊ 認真看待每一天：到達旅途的終點當然是件好事，不過最要緊的還是旅途的過程。——烏蘇拉‧里基
【電子書】情緒的驚人力量
‧2007年《紐約時報》暢銷書排行榜、亞馬遜書店讀者最愛百大之一‧美國知名電視主持人歐普拉、暢銷作家李欣頻、張德芬 聯合推薦‧33個人生案例，給你家庭、健康、工作及財富許多解答吸引力法則宗師的著作終於現身，暢銷書《秘密》思想的源頭你會拿到這本書，不是偶然。從出生那一刻起，你就在等待這本書。這本書不只能讓你明白人生所為何來，還能幫助你徹底明白、並深刻感受到生命原本就是喜悅的。而當你能明白這一點，你就比絕大多數人知道更多。然後，你就能擺脫憂慮與恐懼，將全部的力量與思考，用來發揮創造力，實現自己夢想的人生。成功、富裕、圓滿、健康、幸福、美麗、自由、歡喜等種種你渴望的一切，都會順著生命之流來到。這本書會告訴你，如何透過情緒引導系統，讓整個宇宙成為你的助力。全書分為兩部分，第一部分讓你學會如何將從更宏觀的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用你對情感的全新認識。第二部分則是33個案例，內容涵蓋人生的各種議題，如健康、親情、愛情、人生目標、工作、財務狀況等。每一個人都能在其中找到與自己類似的案例，閱讀之後，你更可以了解何謂「順流」與「逆流」思考，以及它們所帶來的影響。每讀一個案例，每吸收一個新的想法，你會更加明白什麼是你 想要的，什麼是你不想要的，你會愈來愈平靜愉悅，愈來愈了解自己的價值，並且愈來愈敢渴望。透過每一次順流思考，激盪出最大的力量，任何夢想都能達成。等你看到最後一頁，你會發現自己不禁驚嘆：原來這些道理我早就知道，但是現在我終於明白。這本書是為了回應世人想追求更多的渴望所寫。這本書沒有想要修補或拯救世界。這本書想要幫助每一個人創造自己想要的快樂與圓滿人生。
【電子書】張德聰的自助舒壓手冊（上 ）美好人生的心理維他命
26群心理維他命讓你擺脫家庭、人際、生涯的高壓地帶，活出自在人生。自在舒壓，美好人生的要素：維他命A：Aware覺察、Accept接納……維他命B：Belief信念、Being存在……維他命D：Decision決定、Direction方向……維他命G：Growth成長、God神靈的力量……維他命H：Happy快樂、Habit習慣…… 全書運用英文字典的創意，以字母A~M的心理解壓維他命逐一開展，延伸出實用的方法與面對生活及困境的處事哲學，讓讀者自助輕鬆紓解壓力、認真過生活。
【電子書】別讓壓力壓倒自己
■面對壓力的心態一個心理健康的人，在面對壓力時應該是這樣的：人生中能夠遇到這些壓力，是值得你高興的事情。若沒有了這些，人生就不成為人生，雖然壓力有其令人難以接受的一面，但人生中成長及方向，卻又不可缺少困難的磨煉。■別讓壓力壓倒自己壓力是我們每個人必須應付的難題，一個懂得如何緩解生活壓力的人，不會讓自己被壓力所擊垮，不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中，而是將壓力巧妙轉化利用，以獲取人生的幸福快樂。■緩解你的壓力在處理壓力時，首先你必須要冷靜，儘量沉著應對。如果你的內心無法保持冷靜，就無法有效處理它。通常我們遇到壓力時總是手足無措。我們總是想著這些問題必須立刻解決，必須採取某些行動。當你心慌意亂時，想要找出理性的答案是不太可能的。唯有你平靜下來，才能真正地面對難題，這才是理性的思考。別讓壓力壓倒自己我們都瞭解這樣一個事實——我們生活在一個充滿緊張的世界。壓力因素環繞在我們身邊，城市中各種聲響造成一片緊張。我們的臉上或言談中隨處都顯現出一種緊張，緊張已完全深入我們的生活中、工作中。有些人很幸運，可以完全不讓壓力上身，也不讓壓力擊倒他們。某種程度的壓力是必要的。正常的壓力可以讓你保持奮發，不斷刺激你，讓你在高效率下創造性地工作。但如果我們能學會控制壓力，那未嘗不是一件好事。我們要學會控制壓力，就像看電視一樣，能開能關。這樣才能運用壓力來為我們服務。當緊張給我們形成高度的壓力時，我們可以隨時關上它。而當你需要輕鬆時，如果能從緊張中釋放出來，就可以將所有壓力排除。人在身體方面的壓力，實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困，身體也會被其所困。我們的肌肉會緊張起來，不知不覺會讓我們感到壓力。所以我們必須控制壓力，保持冷靜沉著。一個心理健康的人，在面對壓力時應該是這樣的：人生中能夠遇到這些壓力，是值得你高興的事情。若沒有了這些，人生就不成為人生，雖然壓力有其令人難以接受的一面，但人生中成長及方向，卻又不可缺少困難的磨煉。在處理壓力時，首先你必須要冷靜，儘量沉著應對。如果你的內心無法保持冷靜，就無法有效處理它。通常我們遇到壓力時總是手足無措。我們總是想著這些問題必須立刻解決，必須採取某些行動。當你心慌意亂時，想要找出理性的答案是不太可能的。唯有你平靜下來，才能真正地面對難題，這才是理性的思考。壓力是我們每個人必須應付的難題，一個懂得如何緩解生活壓力的人，不會讓自己被壓力所擊垮，不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中，而是將壓力巧妙轉化利用，以獲取人生的幸福快樂。本書融匯了古今中外著名心理學家關於緩解壓力的精髓論著，從各個層面探討了壓力產生的根源和應對措施，相信對每一位讀者都大有裨益，如果您能夠靜下心來細細研讀，則必有所獲。
【電子書】心靈使用手冊
訓練自己適應，甚至於去憧憬和迎接改變；克服對未知的恐懼，積極參與工作和活動；勇於表達及流露感情，學習與自己競爭，但仍然能從容處理事情。有時候則刻意放慢腳步，使自己能緩些工作、玩耍、走路、談話、進食，甚至是思想，並學會疼惜自己，信賴自己的感受，養成做自己認為是對的事情的習慣。什麼是健康心靈？是健康的心理嗎？心理健康的人，對挫折的忍受度高，很會抵抗壓力，但心靈健康的意義不止於此。本書蒐集了大量有趣的新知，包括科學、超心理學、騙術、催眠與冥想、潛意識等方面，並探討生命意義與人類本質，希望讀者建立豁達開朗的人生觀，與擁有圓滿無憾的人生。
【電子書】別為鳥事抓狂：管理你的好情緒
現代生活的節奏越來越快，人們的壓力也越來越大。 你會發現自己周圍的人，或許你也一樣，都像螺旋一 樣忙碌：外表掛著冷漠，內心充滿苦悶，卻忘記了自己曾經有過的簡單幸福。所以，不如忙?偷閒，聽聽自己心中的聲音。 本書的目的就是為你提供一些策略，讓你能夠擺脫瑣事的糾纏，找到自己的方向，擁有一顆平衡心，從而獲得更大的成功。
