【電子書】1盆變10盆：扦插種植活用百科
用對植物的莖枝葉，創造1盆變10盆的花草魔法！ 新手OK，而且不花任何費用 是什麼神奇的技法，只需藉著一段莖、一節枝、一片葉， 就能 copy 母株，發育成新的植株，不可思議地延續著相同的美麗？ 幾乎所有的植物都可藉由扦插繁殖成活！ 「扦插」為植物無性繁殖方法中最常用的一種。幾乎所有的植物都可藉由扦插繁殖，只要用來繁殖的植物片段夠充實，在對的時間、合宜的扦插環境下，就可以輕輕鬆鬆繁殖出一株新的生命來。舉凡常見的一二年生草花、藤蔓植物、多年生的觀葉植物、觀花或觀葉的灌木及大型的木本植物，都能進行扦插繁殖。 一盆變十盆的超經濟繁殖術！ 跟著本書專家的指導，拿起一把剪刀、一個三吋盆，不用額外花錢買植物，學會扦插技巧，就能輕鬆運用現有植栽，施展一盆變十盆的超經濟繁殖術，延續花草觀賞期！同時在扦插過程中，看見新生小苗的堅韌力量，這份喜悅和驚喜，也是蒔花養卉的樂趣泉源。 本書特色 1. 完整包含莖插、葉插、麟片插、根插的各種扦插做法，成功繁殖各類植物。 2. 110種植物扦插示範，只需備好一把剪刀，不用任何花費，教你簡單1盆變10盆。 3. 書末提供300個植物扦插對照表，方便查詢使用。 4. 增加各種植物的漂亮情境圖，作為居家佈置花草的靈感參考。
【電子書】好想自己做衣服：超圖解手作衣裁縫課！1000張技巧詳解，簡單版型一點就通
這是一本超圖解的手作衣技巧全書！ 完整解析！縫紉技巧 × 裁布圖解 × 縫製順序 讓你快速掌握訣竅，做出每天都想穿的日常時尚衣。 零基礎也可以 微改版型簡單做 一次搞懂拷克機 直線縫就能完成 縫紉課堂QA解惑 如果一天就能完成，把喜歡的布色花樣， 變成一件世界上獨一無二的衣服， 這就是自己做衣服最大的魅力！ 喜歡棉麻的天然質感、彈性布的鬆軟舒適… 想要袖口寬一點、裙子長一點、褲管鬆一點， 或者依照身形抓出最適合自己的顯瘦皺褶， 那就一起開始做衣服吧～ 學會量身製作的技巧，你會發現其實很簡單又充滿樂趣呢！ 一件衣服需要的版型並不如想像中複雜，只要掌握立體概念， 以基本的直線車縫就可以完成。書中蒐集了各種做衣服一定會遇到的小技巧， 有時候只是差那一點點，就能做出完成度更好的作品，穿出獨有的個人風格。 *上一堂快速裁縫課！1000張以上的技巧圖解，初學者也能輕鬆完成。 裙子如何拉出漂亮皺褶？快速裁剪斜布條的新方法？如何從紙型上修改寬窄尺寸？…… 做衣服其實不難，作者從多年課堂經驗中， 蒐集了各種新手常遇到的疑難，整理出最實用的技巧， 只要懂了一點訣，就能排除障礙，充分享受做衣服的樂趣。 *拷克機怎麼用？專篇說明使用技巧，是讓功力大增的好幫手！ 關於縫紉機我們已經了解很多，但你知道拷克機究竟要怎麼用嗎？ 除了基本的處理布邊，書中有獨立篇章，教你一次弄懂結構看似複雜的拷克機， 從穿線開始，一步步說明各種微調功能， 從今天開始別再小用它了，其實拷克機也能直接縫製出一件衣服呢！ *收錄每天都想穿的16件百搭款！隋書附贈兩大張M、L、Free size原尺寸紙型 講究剪裁簡單、舒適有型的衣服，也是最適合動手自己做的款式。 書中設計了日常穿搭度最高的樣式，每一件都有詳細的分解圖說。 除了free size的款式，皆提供M、L兩種尺寸的版型，可依需求選擇。 *做衣服的最高樂趣！同款式不同布色的驚喜 書中每一件衣服，都能看到兩種布色的成品， 往往一個樣式換了一塊布料後，就會變成截然不同的感覺， 只要學會一種版型，就能延伸出各種風格衣，滿足搭配的樂趣。
【電子書】少來了！：杜少榛寫真書
★近32萬網友期待的寫真創作 ★首度採用寵物視角，可愛性感零距離 ★收錄少少活潑可愛的日常以及養眼比基尼與私密內衣，火辣身材一覽無遺 ★由「超火辣攝影師」星光奈奈掌鏡，性感尺度大解放 主人，你在看我嗎？ 我會乖乖聽話，快帶我出去玩!! 少少的個性活潑開朗，親和力十足，更是十分親愛小動物，從她的日常起居及嗜好拍攝，並以寵物視角詮釋，將私底下從未曝光過的一面，毫不保留地公開於鏡頭前，零距離貼近粉絲的生活。 本書為了讓粉絲們能夠更了解少少私下的一面，攝影師透過她的鏡頭，直擊早上賴床，更衣、淋浴等等在家中所會發生的一些有趣的畫面，既私密、俏皮可愛又性感。喜愛寵物的她，也將寵物親密的互動表現於鏡頭前，讓粉絲猶如他的寵物一般，並透過互動感的鏡位，感覺身歷其境，令人充滿想像空間。 除此之外、還記錄了少少出遊踏青、海邊戲水、衝浪以及勇闖鮮為人知的秘境等畫面，以及在這段旅程中與少少共進早餐、結伴旅遊欣賞當地風光、沙灘戲水到黃昏，一直到回家入眠等畫面，完全不保留的書錄於書中，完全是以粉絲的角度所拍攝，讓粉絲感覺到猶如少少隨時都會出現在你面前一般。 本書拍攝橫跨四季、費時一年，從北台灣拍到南台灣，就是要全整收錄少少的所有面向，藉由知名攝影師星光奈奈的影像運鏡，尺度絕無僅有，並具美感與藝術，因此本書相當值得粉絲們收藏。
【電子書】超圖解！庭園造景施工大全
培養庭園造景專業的實務寶典， 從規劃、設計、到施工，相關從業人員必備的一冊！ 實景解說施作工法，一看就懂、立即上手。 --------------------------------------------------------------------------- 「庭園造景」是一門同時需要專業技術與美感表現的學問，從規劃設計、材質選擇、植栽配置、施工營造到維護管理，各層面的工法繁複而又有其變化性，需要按部就班才能依計畫完成優美又實用的庭園景觀。 本書將庭園造景的施工程序與專業知識，利用大量圖解的方式作說明，即使初學者也容易吸收理解。雖然原書為日文書，但由於台灣和日本在造園景觀領域方面的交流密切，工法技術也能互通，再加上本書特地邀請「中華民國景觀工程商業同業公會全國聯合會 理事長—李碧峰先生」作內容審定，讓書中介紹的工法、專業名詞與術語更加符合台灣業界實務的作法與慣用稱呼。不論是景觀園藝界人士、相關科系的莘莘學子們，都值得一窺究竟，從中獲得技術與觀念的正解。 ※施工第一線人員必學！ 基礎整地作業泥作與混凝土澆灌作業砌磚鋪面工程草坪鋪植設置圍籬與綠籬 打造木棧平台供水工程景觀水池工程，全面學習材料知識與施作工法。 ※庭園景觀設計師更要看！ 設計師雖然不用參與施工，但仍要了解每項工序，才能讓設計符合實務，後續營造工程師能接手順利施工。 ※自己DIY庭園也好用！ 備好工具材料，只要按圖索驥，就可以享受DIY的樂趣，做出夢想中的花園。& ※提昇庭園美感素養！ 庭園的硬體設施完成之後，教你透過植栽配置，精確選配樹木、花壇草本花卉、綠籬植物，營造出庭園的自然風情。 ［本書特色］ 1.&&&&7大庭園景觀案例賞析，觀摩各種庭園的風格特色。 2.&&&&150張手繪施工詳圖解說，一秒看懂工法作業流程。 3.&&&&600張現場施工實例圖片，依照步驟操作不會出錯。 4.&&&&25 項實例工法DIY技巧解析，培養專業實作技能。 5.&&&&收錄120種台灣庭園熱門植物圖鑑，可藉此認識與選配植物。
【電子書】海倫清桃：坦然做自己
海倫清桃首本性感寫真！集桃子純美、天真、性感、優雅、可愛……等萬種風情，滿足你夢幻情人的無限遐想…… 堅持是一件困難的事，有太多的誘惑讓人身心俱疲，但是桃子始終如一。──海倫清桃 在經歷生命的磨難之後，海倫清桃感謝廣大粉絲們的信任與支持，也終於讓大家等到機會，與海倫清桃坦然相遇。 桃子不只有演技，全身上下更散發出迷人魅力，讓人無法不多看幾眼。 首本性感寫真，將海倫清桃純美、天真、性感、優雅、可愛…等萬種風情一次收錄，挑逗你的感官享受，滿足你理想夢幻情人的無限遐想……
【電子書】步知道：PCT太平洋屋脊步道160天
每個人都有一條自己的步道 2個人，160天，4,286公里 踏上《那時候，我只剩下勇敢》暢銷作家雪兒・史翠德走過的太平洋屋脊步道 深入美國長程縱走文化的冒險之旅！ ★隨書贈川貝母手繪「PCT步道全地圖」＋「長程步道健行指南」★ 「在步道上走路的時候，每踏出一個步伐腦子就更清澈、透明一點。這就是一種「回歸」，回歸到原始的自己。」——楊世泰 Ｉｔ＇ｓ& ｎｏｔ& ａｂｏｕｔ& ｔｈｅ& ｍｉｌｅｓ ，ｉｔ＇ｓ& ａｂｏｕｔ& ｔｈｅ& ｓｍｉｌｅｓ ！ 『 重 要 的 不 是 完 成 多 少 里 程 ， 而 是 得 到 多 少 快 樂 。 』 PCT（Pacific Crest Trail）太平洋屋脊步道，所有登山健行者此生嚮往的長程步道。 PCT步道全長4,286公里，南端由加州接壤墨西哥的邊界開始，途經奧瑞岡州，一路連接到北方華盛頓州的加拿大邊境。 從春天走到秋天,穿越沙漠、雪地、高山、溪流……等 險峻美景，行經25個國家森林、7個國家公園以及43 個國家生態保護區。 「你會經歷一些風霜雨雪，但通常每一天的日子都是 美好而燦爛的。你也會遇見這世界上最不可思議的人，而重點是，你會得到改變。」 本書是繼感動人心的暢銷書籍與電影《那時候，我只剩下勇敢》之後，由台灣登山作家親筆寫下的珍貴PCT遊記！
【電子書】TOP1「我的愛」寫真迷你專輯
TOP1 我們最真誠的愛 歷經三百埸考驗& 爭取最後出道機會 我們的第一次& 我們的青春 我們的努力 我們的故事 真實青春紀實 美好在地景物 貼近感受我們內心最初的夢想 TOP1首本寫真雙封面愛的青春版，斯辰、宜柏、家瑋、孟遠、翔翔，5個大男孩走訪台灣特色景點，完成這本獨家青春寫真紀實，打造TOP1專屬私密故事！在攝影師的鏡頭捕捉下，挖掘出男孩間更深的友情及默契，完美呈現男團青春及台灣美景，不僅是動人的青春記事，也同步行銷台灣之美，更透過寫真讓粉絲更接近TOP１五位大男孩內心的小宇宙及大夢想。 ※愛的青春版 全彩128寫真紀實＋3首限定單曲＋獨家限定貼心巨型海報 ※獨家收錄TOP1限定單曲 ☆這世界不能沒有你 ☆我的愛 ☆我最挺你 ※本案獲文化部影視及流行音樂產業局補助
【電子書】WAKO流居家布置魔法：空間營造x餐桌擺盤x節慶裝飾，享受生活好時光
讓你的家，永遠住不膩！ ──雖然無法隨心所欲換房子， 卻能透過空間布置，創造舒心又有品味的美好生活！ 看著家居雜誌裡充滿品味又獨具風格的裝潢布置，幻想也能擁有漂亮的居家空間，卻不知如何下手嗎？ 擁有美麗又能放鬆身心的居家環境，是每個愛家女性的夢想。礙於坪數而不敢放膽作夢嗎？家中有小朋友而不敢擺放易碎家飾？ 一成不變的日子裡，最期待節慶的來臨，想要好好過節或為心愛的家人慶祝，留下令人難忘的回憶嗎？ 在日本時尚雜誌界有「流行女神媽媽」美稱、精品雜貨「KOKORO」品牌創辦人WAKO，帶領讀者走進她的家，一窺「WAKO流」的布置美學，還要敎妳：只要打點幾個角落、擺設一些小物，就能立刻改變家中氛圍，營造出適合休憩與聚會的絕佳生活空間！ 即使在特別的日子裡，也能運用巧思，輕鬆打造獨特的過節氣氛；現在就跟著WAKO一起改造妳的家，讓妳搖身一變成為最稱職的女主人，感受生活中的美好氣息吧！ 本書特色 ＊空間降溫：在炎熱夏天裡，透過居家布置讓視覺感受即刻降溫好幾度！ ＊結慶布置：情人節、耶誕節的「心機布置法」，能讓你和情人的感情瞬間加分！ ＊不花大錢：不需要大筆預算，就能讓家煥然一新的空間魔法，現在就學會！ ＊品味家居：日本最有品味的選物專家WAKO，教你變成居家布置達人，輕鬆創造幸福空間！
【電子書】就是愛和貓咪宅在家：讓喵星人安心在家玩！貓房規劃、動線配置、材質挑選，500個人貓共樂的生活空間設計提案
貓咪生活空間大揭露，提供人貓共處的設計提案 16家嚴選貓咪私宅，500個生活感設計idea， 讓你盡情享受被貓咪圍繞的日子 住得美型又舒適 經常在坊間看到許多好看，但是使用過後卻難清理的貓櫃、貓通道等設計，像是貓櫃門片無法全開，清潔時只能擦半邊；貓通道沒做開口，搆不到後方死角，灰塵、貓毛卡一堆，結果用沒半年覺得難用就打掉重做，多花一筆錢得不償失。因此建議在規劃任何的設計前，仔細思考貓櫃、貓通道的深度、寬度，在清潔時手是否搆得到？層板、櫃面的接縫處是否要打矽利康，不讓貓毛灰塵卡入？做好事前完善的規劃設計，讓這些為貓咪做的設計用得長久。 本書結合動物行為研究專家、獸醫的專業解析，透視貓咪的生活行為，依此設計對應的合宜居家，同時拆解地面、壁面、材質等10項設計層面，以圖文形式說明設計細節，清楚明瞭的圖文說明讓讀者一看就上手。並蒐羅15個精采作品，實際案例說明屋主的設計巧思和裝修細節，張張精彩的圖片和技巧，作為讀者在裝修時的靈感來源。 【貓咪心理全解析】 ◆◆貓咪行為學醫生從專業角度解析 詳細剖析貓咪的生活習性和心理，塑造舒適不壓迫的親貓空間。 ◆◆專業室內設計師、貓傢具設計師經驗分享 空間要考慮到人，也要考慮到貓，同時納入人貓的日常生活習慣融入居家空間，教你應該怎麼設計，才能過得舒適又有型。 【貓宅這樣做】 ．機能完善的獨立貓房設計／從貓砂盆到遊戲區，規劃完善的食樂生活空間 ．規劃專屬的貓櫃設計／獨立貓櫃通風要做好，貓咪不悶熱 ．利用層板或銅管打造貓咪通道／仔細規劃貓咪踏階尺寸、材質，居家風格互搭不衝突 【貓咪生活道具推薦】 不要忽略貓咪其實是家中的小小破壞王！ 磨爪是天性，善選耐抓不易壞的傢具，是必要的條件。 除了考量到人用的，貓咪用的食器、玩具、也要美型又符合貓咪工學 50件最深具手感的貓咪生活道具 5家嚴選傢具、傢飾好店 空間不是完成就好，還要藉由傢具、傢飾的配置，打造舒適又好用的家 提供怎麼選、怎麼搭，全方位採購資訊，協助喜歡和貓一起住的你，完成人貓和樂的生活空間。
【電子書】Oh！My立體無瑕4K女神妝：5大季節色系+7大基礎全臉妝+16款變化技巧妝效，超越日韓歐美的逆天美顏技法！
為什麼，妳永遠比別人漂亮？其實……只是靠化妝！ 千萬點閱搶看！YouTube官方認證‧美妝潮模YouTuber親身示範！ 從初學基礎到進階變化的彩妝秘訣，讓妳的美麗無所遁形 擁有HD高畫質的全妝美貌！ ◎隨書限定加贈：STEP by STEP雅勻互動彩妝教學影片 是蜜糖，還是毒藥？從此不必再多繳學費！ 跟著美妝潮模YouTuber一起分析自我膚質、色調，解構保養化妝步驟 找出最適合自己的彩妝保養之道，擁有零瑕疵的第二張天生美顏！ 由作者擔任本書彩妝教學模特兒，親身示範/詳細介紹7大上班、上學最實用的基礎全臉妝，以及21款延伸變化妝效，你可以學到簡單日常的每日妝容、快速方便的上妝手法、搭配四季的搶眼色系、場合變換的延伸技巧、偶爾嘗鮮的不同妝感造型……不再跟風，妳將化身成最新的美麗趨勢！從現在開始，天天玩妝，漂亮外出！ ※透過本書，你可以看到： ✔7大上班、上學最實用的基礎全臉妝，以及21款延伸變化妝效 ✔獻上詳細步驟講解圖，更限定連結彩妝互動影片，STEP BY STEP一對一教學，像知心好朋友般你如何變美！ ✔介紹適合台灣人膚色、膚質、五官條件及台灣氣候的彩妝保養方法 ✔千萬網友提問的美妝保養QA，破除網路流言迷思 本書將分為五大單元：肌膚基本、7大基礎全臉妝X16款變化技巧妝效、5大季節色系全臉妝（film only）、彩妝基本、保養基本。作者以自身美妝保養知識出發，結合美妝部落客的經驗，從各種調性的膚質、膚色講起，分析不同皮膚適合何種保養方式，並利用各種彩妝手法，可將自我優點突顯至最大，也親身示範/詳細介紹基礎全臉妝以及延伸變化妝效，讀者可隨書中圖解步驟及互動教學影片學習化妝，另有嚴選好物分享、美妝保養QA等單元。 ──國民造型師 李明川‧人氣美妝YouTuber Catie 玩美推薦── 「天啊！真的太開心了，恭喜我們的伊林女孩雅勻，不但Youtube頻道擁有十幾萬訂閱大軍，而現在終於要推出第一本美妝書了，想必這本書內容相當豐富，我自己也非常期待，希望大家要多多支持雅勻的新書喔！」 ─造型師 李明川 「恭喜雅勻，這位勇敢追夢的女孩，出了人生第一本美妝書，相信這本書一定會非常精采，期待雅勻更多令人耳目一新的作品，也預祝雅勻新書大賣！」 ─美妝Youtuber Catie
【電子書】花日子：享受吧！轉換生活氣氛的32個花草提案
隨著季節、花語挑選花材，打造一室一刻的美 四季花草物語X簡單花藝手法 喜愛英式優雅、韓式中性簡約花藝風格的花草控必備！ 將花草搬進平凡的日子裡，讓美好的事物進入生活， 簡單擁有讓自己愉悅放鬆的興趣。 ──基礎簡單花藝技巧 基本用具、花材的幾何色彩搭配公式、花材處理和花器選擇。 ──四季花草物語和花藝作品教學 花草有情，以文字捕捉植物代表的意義和最迷人的風貌。一一介紹花材特色，從Step by Step完全圖解的作品實作中，整合學習各種技巧與美感，做出風格獨具的花藝作品。 ──韓式花藝 台韓花藝師連線，解析韓國花藝滲透生活、打動人心的秘密。 本書特色 1.完全圖解，零基礎的初學者都可以上手的花藝技巧 2.照書做，主角和配角、幾何圖形、色彩的花藝設計搭配公式。 3.本書的作品示範皆為台灣可以取得的花材。 4.第一本專業剖析韓式花藝美學的花藝書。
【電子書】舒子晨Nikita：超激寫真全記錄
★44萬網友最期待的鐵血公主舒子晨(Nikita)首本完全版寫真創作 ★遠赴沖繩取景辣秀養眼比基尼與私密內衣，火辣身材一覽無遺 ★與攝影大師黃天仁聯手，挑戰自我極限寫真創作，性感尺度前所未見大突破 「小謝金燕」舒子晨（Nikita）在《大學生了沒》因模仿電音女神謝金燕闖出名堂，接著又被《超級模王大道》邀請參賽，雖然沒能獲得前3名，但她自謙運氣好，因近年謝金燕的演出總是能製造高潮，也讓她在近半年來接超過50場商演。隨後她也離開《大學生了沒》，正式出道成為藝人。 本書特別邀請具名模推手之稱的黃天仁攝影大師，為她量身訂做，透過鏡頭記錄完美的極限過程。除此之外，還有多樣的陽光、沙灘、比基尼，完全紀錄私底下、活潑、性感唯美的模樣。粉絲44萬，每則自拍PO文幾乎都有破萬粉絲按讚相挺，為此，Nikita不畏低溫、挑戰自我的極限與大尺度的突破，保證讓您愛不釋手、爭相收藏。
【電子書】女力！從零開始重量訓練：4大類肌力訓練Ｘ9階段週期計畫，專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略
０經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典& 亞馬遜★★★★★滿分好評 超越年齡與體質，從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫 【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】& 女力＝重量訓練＋熱愛生活＋挑戰極限 不做女神、不是芭比娃娃，女人要的是真正的強壯和力量！ 美國重量級專業健身教練盧．舒勒＋艾爾文．科斯葛羅夫從女性角度出發， 超過四十年的專業經驗＋運動科學研究論文實證， 聯手打造所有年齡與體質的女性都適用的重量訓練攻略， 讓力量與身體對話，找回自信、改變生活， 重新塑造健康、緊實、性感的自己， 並為妳破解各種譁眾取寵的運動與健康迷思，從此開始真正的健身生活！ &&&&最完整！最有效！ 4大類肌力訓練Ｘ9 階段全身訓練計畫Ｘ30堂女力養成訓練 &&&&推、拉、硬舉、深蹲4大基礎動作項目X 9階段漸進式訓練強度與多元課表內容，針對減重、減脂、提升肌力、提升運動耐力四種健身目標，教妳安排最有效的訓練計劃。 &&&&依據功能性訓練原則設計的30堂複合動作訓練課表，包含熱身、核心肌群、肌耐力、高強度間歇運動，可自由調整動作難度與運動強度，完整訓練全身肌群。 &&&&從基礎到專業，207 張動作圖與詳細步驟解說 &&&&20種暖身、伸展、放鬆動作圖解，72種肌力訓練、核心訓練、高強度間歇訓練動作指導，按摩滾筒、壺鈴、啞鈴、槓鈴、TRX、腹輪、滑輪器材、懸吊器材、彈力帶……的使用方法。 &&&&羅馬尼亞式硬舉、相撲式硬舉、腹輪前推、側棒式划船、懸吊式伏地挺身……妳知道這些訓練的正確姿勢與步驟、用力方式嗎？訓練時如何調整強度？避免受傷的關鍵在哪？現在開始不只要練到，還要練對、練好！ &&&&立即破除教練沒說的健身迷思 「少吃多動」竟然大錯特錯！進步的關鍵是重量不是次數，做重訓不會變成金剛芭比，脂肪不會變成肌肉，只做有氧運動不會瘦，原來局部減脂根本不可能，跑步、自行車、舉重哪種最好？在生病或受傷的時候應該繼續訓練嗎？同時進行肌力與耐力訓練反而會降低成效…… &&&&科學飲食營養指導方針 量身制定飲食策略，準確攝取蛋白質、水分、碳水化合物、纖維質、油脂五大類食物，不再擔心脂肪累積、瘦到肌肉，輕鬆吃出精實線條與滿滿活力。 專業教練、奧運選手、運動達人一致推薦！ Stay fit with me 知名健身部落客 山姆伯伯 專業運動訓練平台山姆伯伯工作坊 甘思元 力格運動健護中心創辦人 健力女子的日常 知名健身部落客 健身狂 Sally Chen 知名健身部落客 健身教練Annie ACED Fitness UK 執行長/教育總監 健美女大生 資深教練/健身部落格作者 郭婞淳 奧運銅牌舉重選手& ＊ 從事健身教學多年，最常聽到的不外乎就是不少女性學生跟我說：「我想瘦身，但是不想變金剛芭比。」，或是「我自己在家做了一個星期的深蹲，可是覺得自己的大腿變粗了！」由此可見，不少女性雖然知道重量訓練或阻力訓練對身體有好處，但是卻對「爲什麼要做重量訓練？」、「重量訓練的正確觀念有哪些？」及「如何透過正確有效的訓練來達到目標？」、「飲食與重量訓練的關係有多密切？」有著許多的迷思及誤解。 《女力！從零開始重量訓練》這本書透過運動科學的角度來解開大家對重量訓練的迷思，由女性生理學的角度來設計九階段的身體改造計畫，幫助女人做一個了解自己身體、懂得訓練自己的人，才能真正控制自己的人生！－－ACED Fitness UK 執行長/教育總監 &&&&健身教練Annie ＊ 「舉得像男人一樣重，但看起來像個女神」── 對我來說，真正性感的女人，是自信、愛自己、有力量的。 透過閱讀這本書，跟著作者一路破解運動迷思、建立正確觀念、實踐訓練計畫，一步一步踏入設計與架構都相當完整的女性健身世界，所有女性健身容易遇到的問題，幾乎都能在此書中找到答案。市面上瘦身健身的書籍雖然不少，但是觀念正確、針對女性健身的可靠書籍並不多，這本書不僅能幫助初學者釐清一些關於肌力訓練的迷思與重點指引，更棒的是作者非常用心的一步一步教我們如何為自己安排課表，並且詳細說明其背後的知識與觀念。非常推薦這本翻得清楚易懂的健身工具書給每一位想要變得更有力量的女孩們；這本書再度強調了一個觀念：健身是一種生活態度，而不是減肥的過程。－－知名健身部落客 Stay Fit With Mi ＊ 這本書涵蓋很多大家都想知道的資訊，不管是對初入門的新手或開始訓練一段時間的人來說，都很實用。除了強調肌力訓練的重要性外，也提到現今審美價值觀的問題，不像坊間運動書標題都是大大的「白瘦美」、或強調「三分鐘能瘦一生」等讓民眾有錯誤期待、越走越偏的觀念。「變得更強壯」是很多台灣女生都會害怕聽到的字眼，本書透過分析肌力跟健康的關聯性來打破這樣的刻板印象，也鼓勵女生透過重訓，讓自己更有自信。－－網路健身部落客 &&&&健身狂 Sally Chen&&&& ＊ 這不只是一本女性剛接觸重量訓練時要看的書，也適合初學健身者對於重量訓練迷惘的朋友，這不是一本會讓你覺得難上手又昏昏欲睡的教科書，是許多從生活中的小故事，讓大家認識肌肉跟力量對女性的重要性的必要。這本書淺顯易懂的內容，讓我知道如何更貼近人心的去分享重量訓練對女性的好處。有力量的女性並不代表她們很男性化，她們強壯有力的外表下，擁有著健康的身體，健康的身體磨練了她們的心智，更提高了生活品質。 我常說：「重量訓練的根本是身體健康強壯，體態只是附加價值。」 重量訓練，不只是訓練這麼膚淺的事。訓練是從生活中提升自我，訓練是幫助身體抵抗老化，訓練是堅強的預防疾病。 這本書確實做到了這一點：讓所有女性對重量訓練產生安全感，不再畏懼！還談到了各種細節，不管是營養補充、訓練方式，或是課表安排跟伸展放鬆，由淺入深帶著我們學習到正確的健身知識。我由衷地希望身邊對重量訓練排斥的姐妹，一定要耐心的閱讀，你會讓自己更加愛惜自己的身體。－－知名健身部落格 &&&&健力女子的日常&&&& ＊ 盧．舒勒及艾爾文．科斯葛羅夫兩位作者都是肌力與體能教練的背景，在這本書之前，他們寫的一系列《女性重訓新思維》(The New Rules of Lifting)書籍在美國擁有相當不錯的評價；而這本書出版之後，同樣獲得很好的評價。為什麼他們的書會受到歡迎呢？首先，這本書雖然以運動科學為專業知識的依據，但文章寫得深入淺出、淺顯易懂，即使讀者沒有運動科學的背景，仍然能夠順利的閱讀及吸收。第二點，這不是一本學術型的書籍，而是「實務型」書籍，提供一套有脈絡的訓練系統。艾爾文．科斯葛羅夫本身是體能教練，而且在美國也共同擁有一間名為Results Fitness訓練中心，書中分享了實際訓練時的作法及調整，符合讀者在不同環境下的需求，內容十分豐富實用，不僅破解常見的肌力訓練迷思，同時也包含了週期訓練及功能訓練的觀念，是一本不可錯過的好書。－－專業運動訓練平台 山姆伯伯工作坊&&&&山姆伯伯&&&& ＊ 超棒的書，文筆流暢不說，還有著豐富的研究文獻，每一個想讓自己的身體變強的人都應該詳讀。雖然這是為女性而寫的書，但裡面的健身原則也適用於男性喔！」── 亞馬遜讀者Tony Gregory ＊ 我從一開始就立刻愛上了書中的運動計畫。對我來說，這本書有結構性的指導與持續漸進的訓練課程，完全就是我一直在尋找的好物！經過七週的按表操課後，我的上半身肌力就有了明顯的變化，而且還甩掉了１％的身體脂肪！
【電子書】運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫
專業營養師為你解答飲食疑惑，調配合適餐點。 運動人一定要知道的訓練、比賽、恢復期的調控餐。 運動知識x飲食營養，讓訓練效益事半功倍。 城市運動正夯！路跑、練鐵人三項、 塑身、上健身房都該看這本書。 介紹於各式運動前、中、後提供正確的飲食原則，增加（強）運動的效果。 針對不同運動欲加強的機能或部位，可補充的食物以及運動營養、代謝說明。 運動中可能會遇到的運動傷害排解以及如何讓自己的訓練更有效能。 排解運動飲食迷思（Q＆A）：運動完不要吃澱粉、運動要喝運動飲料等..... 。
【電子書】綠養
不花錢做美女， 全世界第一本最“綠”、最“省”美容聖經， 天然無毒美容法，打造素顏嫩美人。 愛美就得燒錢？ 没那麼嚴重啦！ 美麗並不偏愛有錢人—— ●小廚娘能做出低成本的“鹽白”配方 ●老祖母的美容秘訣，就是吃不夠的醋 ●食用油是“黃金美容液” ●咖啡渣改變“小腹婆” ●黃瓜、番茄、牛奶、蜂蜜、珍珠粉能做出超贊的面膜 ●一個養顏美容覺，勝過仙丹靈藥 當你知道了灰姑娘變公主的秘密，就能以最省錢、最方便、最有效、最健康的方式變美麗。 天然零危害中國方，綠色減齡護膚法則 省時、省金、有“面子”，讓你一輩子做素顏美女！ 超讚的美容養顏妙招，不花錢的天然美膚技巧，做到了，你每年可以節省掉6000分鐘在梳粧檯前的時間，1000美元的帳單，4公斤化妝品給肌膚造成的額外負擔。 ◎草根養生教主的多年點滴心得。 ◎美容達人的親身實踐經驗。 ◎最健康的新時代美麗宣言。 ◎最時尚的低成本扮靚書。 你10年後的肌膚命運，就由這本最適合東方美人的愛美書來決定！
【電子書】花藝研究室：花材x花器x色彩x結構美學方程式365天生活花藝應用
～愛花人進入花藝設計的第一本書～ 50種花材x20種枝果材x10種葉材技巧， 輕鬆學會花材、花器、色彩、結構間的設計搭配， 是一本適用各種場合的花卉佈置指南！ 這是一本由淺入深的花藝設計書，作者將專業的花藝技巧融入簡易日常，從居家隨手可得的生活器皿插花講起，循序到有規則的基本花型、色彩搭配、空間運用等，當學會了這些花藝概念，從此無論是居家空間、大型會場，或者豐盛的年節喜慶等場合，都能因時、因地，做出最適宜的花葉設計！ 書中收錄80種花材的設計運用，包含：50種最常作為視覺焦點的經典花材、效果優秀的配花如何作為主花設計。10種最活用的葉材設計技巧，為作品增加設計性與趣味性。20種枝果材的自然線條，用於架構、架高，使整體花藝造型更強而有力。 ◆&&&&獻給華人的買花、送花、設計指南，年節喜慶及大小空間都適用！ 不同的贈禮對象及節日該怎麼配花？透過這本實用的生活花藝佈置靈感，讓你在年節、喜慶、祭祀等常見場合，充分運用花朵表達心中的敬意與情感！ ◆&&&&運用居家生活雜物、器皿，不會技巧也能成功的插花！ 介紹多種簡易插花法，日常隨手可得的生活雜物、器皿，都能運用巧思成為實用花器。除了一般使用劍山以及花泉固定花材，插花沒用到的分岔枝條、藤球等也能作為固定工具，營造生活樂趣。 ◆&&&&認識各種場合都用得到的─三大基礎花型結構 以基本花型加上技巧、設計、應用變化，每學一種結構就能舉一反三、替換類似花型及色彩，激發創造無限靈感！& ◆&&&&特別提醒！花材處理及設計上最容易出錯或遺漏的細節 作者擁有30年豐富的教學、評審經驗， 為ADFA國際證照進階荷蘭花藝設計師、台灣第46屆全國技能競賽花藝裁判， 最了解一般人處理花材容易出錯或遺漏的細節，以及如何讓花材完美亮相的小撇步。 適合新手、有志考取花藝證照或從業的同好參考使用！
【電子書】指尖小奢華！Fashion╳NAIL
日本人氣美甲女王再出擊！結合流行時尚風潮，打造更完美的指尖魔力！ ★更時尚！更可愛！挑選適合自己的時尚美甲，為整體造型畫龍點晴。 ★完整公開全新創作的８５款獨創指彩！以隨手可得的道具X零失敗步驟圖＝打造最時尚感的日式指彩！ & 指尖，正是決定整體穿搭是否成功的關鍵！ 只要找到適合自己的指彩風格， 就能輕鬆地隨每日心情、場合隨意變化～ 現在，從指尖開始展現出令人贊賞不已的時尚感吧！ 本書作者SHIZUKU，日本社群網站Ameba上分享隨手畫出時尚感十足的創意指彩而一躍成名，並受邀與各美甲大廠合作。以獨創的教學步驟及應用平價小物畫出指彩而深受讀者喜愛。
【電子書】每天5分鐘，4週享瘦一身輕：真人實證，甩肉35公斤專業主廚，親自設計149道低卡快速料理×每招1分鐘，70招隨時可動塑身操=打造纖瘦健康曲線，絕不復胖體質
70招超簡單瘦身操，人人都會，每招只要1分鐘，讓你坐著趴著躺著都能瘦； 成功甩肉35公斤的專業廚師，親自設計149道高CP值低熱量食譜， 讓你澱粉、肉類、甜點照樣吃，越吃越健康。 就讓體適能教練與專業主廚聯手合作，帶你享瘦快樂美味生活！ 健康飲食＋適度運動＋快樂生活＝健康完美人生。維持健康身體與完美身型的祕訣在哪裡？就是健康吃，盡情而且用安全方式運動！什麼是安全運動？如何運動才不會受傷？Energy教練將透過運動動作設計「基礎版、加強版、輕鬆版」，逐一清楚講解操作方法，而且明確指出容易犯錯的危險動作，不分年齡層與性別，讓大家可以放心照著祕笈練功，享受運動，不會走火入魔！ 曾經是118公斤胖子的Marco成功甩肉35公斤，親自設計149道低卡快速的多元料理，符合運動後能快速完成或上班族能簡便操作的美味餐點，並且由專業營養師精算每道食譜所含熱量與營養分析，能確實達到健康瘦身的效果。 ◎運動篇 很多人在積極運動後，依然無法讓自己的體重減輕，甚至反而更胖。本書循序漸進設計六大單元：「最棒的熱身、不再氣喘呼呼、提升代謝保骨質、挑戰自我極限、男女都愛線條、龍骨超穩定」。 ◎食譜篇 打破瘦身料理不美味的迷失，提供運動前、運動後適合的料理。包含「必需美好醬汁、我愛吃配菜、溫暖人心湯粥、開心吃大量沙拉、滿足身心靈主菜、一定要有澱粉、彩色心情輕食、活力好氣色飲品、幸福甜蜜點心」。 ◎重複使用的計畫表 兩位作者貼心設計四星期運動與飲食計畫表、四星期食材採購計畫表，為大家節省時間與解決食材浪費的困擾。 本書特色： ◆特色1 選擇適合個人強度運動 每項運動除了正常強度版，也附上加強版、輕鬆版，可以依照個人所能負荷的狀態挑選適合的強度與難易度。 ◆特色2運動危險NG叮嚀 每項運動都有NG危險提醒，能避免可能的運動傷害，讓大家快樂運動。 ◆特色3空間與對象不受限 所有運動項目不局限於任何空間與時間，隨時隨地可操作，而且不受年齡與性別限制，全家人、男女都非常適合。 ◆特色4 天天吃不同的快速低卡料理 由專業主廚設計符合運動後能快速完成，或是上班族能簡便操作的美味餐點。並且提供帶便當裝盛方法與外出飲食原則等叮嚀。 ◆特色5專業審訂與見證者分享 有營養師確實把關熱量，相關專家審訂，以及相關人士確實執行與見證，讓大家了解運動與親自烹調的樂趣。 ◆特色6貼心規劃四星期運動與飲食計畫、食材採購計畫表 讓你不必花太多時間與心思就可以立即按表操課，更能確實掌握食材的使用狀況與不浪費。
【電子書】大偵探聰明推理遊戲：破案契機
不論案件如何複雜，人們總能尋求出一個解釋──福爾摩斯正義與邪惡的交戰總是令人興奮，如果你能揭開謎團，還原真相，你就是正義的使者！無論你是孩子、大人，還是學生、上班族、求職者、管理層，都能從中找到適合自己的題目。完成這些遊戲之後，你會發現自己的思維能力得到極大的開發，無論在學習、生活還是工作中，遇到什麼樣的難題，都能夠透過靈活多變的思維轉換，將難題一一化解。
【電子書】每日一大笑，勝過吃補藥
請別輕易打開這本書。若不小心打開了，請別在公共場合閱讀。若不小心瞄到了，請在旁人報警前闔上。若還是不小心暴走了--請立刻以手刀的速度衝到無人的曠地仰天大笑吧！(1)超市的櫃檯有兩個外國人正在排隊結帳--店員問：「Can you speak Chinese?」外國人用中文回答：「如果你講慢一點的話，我們聽得懂。」店員接著說：「Can... you... speak... Chinese?」外國人：「@#＄%^*」&&&& (2)「嗨，史蒂夫，上次送你的粽子吃得還習慣嗎？」「味道是很不錯啦，可是你不覺得外頭包的生菜硬了點嗎？」
【電子書】純粹皂幸福：35款療癒手工皂生活提案
現今教你如何DIY手工皂的書滿街都是，眼花瞭亂之際，你要選擇什麼樣的手工皂書籍呢？ 是手工皂製作詳解、是個別肌膚適用的手工皂、是精油手工皂大全，還是天然素材入皂、名人作皂……？ 這是一本讓你耳目一新的手工皂教學書。 書中不只是一個步驟一個步驟地將市面上最常見的CP手工皂，詳盡地用分解圖將你作出完美的基礎手工皂。還告訴你如何拉花、渲染、花草入皂、精油作用，甚至是將手工皂最基礎的原料，都一一解析、深入淺，出，讓讀者明白。 此外，本書還有別於市面上其他手工皂書籍，特地依各種膚質設計出不同功用的「中藥皂」，將中醫學的中藥入皂。用溫和的中藥入皂，以守護全家人的肌膚，絕對會讓讀者們滿意。 再者，除了中藥入皂，本書也讓手工皂成為親子同樂的遊戲。以往CP手工皂在製作過程中因為加了強鹼，所以不適合年齡小的孩子一同手作。但作者特地設計了多款不需強鹼便能做成的MP手工皂，讓讀者不用擔心孩子遭受強鹼傷害。反而可以親子一同享受塑皂、畫皂、捏皂的樂趣。 這絕對是一本市面上不可多得、同時也是最能迎合讀者需求的手工皂教學書。 本書特色 1.坊間第一本告訴消費者：親子是可以一起享受玩皂樂趣的手工皂書籍。 2.不同於坊間其他手工皂書籍，關於製作香皂最基本的重點要項，書中都一一詳細、清楚解說。 3.本書特地用專屬章節詳解各類型手工渲染皂的基礎渲染法，並配以圖示介紹。 4.書中有多款手工皂加入能溫和改善肌膚問題的中藥，讓手工皂更加多元功用。 5.坊間少有書籍介紹不加鹼的MP手工皂，本書不單專章說明，還有不同造形皂的製作手法。
【電子書】開始整理，好事會發生：改變周圍氣場的環境整理術
改變人生，除了整理之外你還需要一份香氣 從居住環境就能判斷你的身體狀況和運勢 好運，從整理開始！ 人生遇到瓶頸，是因為你沒有太久整理。 還記得每個新年，我們總是斬釘截鐵的說明年會不一樣，然後揮揮灑灑的寫了一大堆的年度計畫。第一天充滿鬥志、第二天興致盎然…兩個禮拜後就全部被拋到腦後!? 因為我們總是不斷的在整理、弄髒、整理、弄髒的這個循環裡無限迴圈。你明明曉得知道整理不僅是為了維持環境整潔還能改變人生，但是卻缺少了一個可以持續下去的誘因…… 本書特色 本書3大特點，給你維持下去的好理由！ ★特點1‧獨創香氣整理術! ──整理乾淨卻又馬上故態復燃，因為你沒有使用芬香記憶法! 在每個清理結束的當下，利用精油的香氣可以讓你感到氣場瞬間改變，也能藉由這個動作讓你習慣去整理!例如當我們搬入新家或一年結束時的大掃除，使用杜松、雪松、肉桂等精油，能幫助移除堆積在空間中的陳舊情緒，讓空間中的振動頻率快速提升，恢復嶄新與流暢的狀態。 ★特點2‧整理房間就會帶來好運! ──人的磁場和環境的氣場會互相影響，氣場變好運氣自然會更好! 就像我們穿過的衣服充滿一天的汗水與灰塵，也沾附許多環境中的負面能量。如果你將這些沾滿髒污與汗水的衣服堆積在衣櫃中，汗水帶來的溼氣會在衣櫃形成潮濕之氣。潮濕會阻礙乾淨的空氣流通，形成阻塞，從而阻擋好運氣到來。 ★特點3‧環境沒打理好，身體會有困擾! ──不同環境的堆積會影響身體的不同部位。 我們如何對待環境，它就會如實的反映到我們身上，就像你如果將冰箱當做是堆積過期食物的地方。長期下來它會產生各種異味，同時也會孳生各種細菌。這充滿異味的冰箱會讓我們的消化系統免疫力低下，容易出現腹瀉、胃酸過多或腸胃炎。
【電子書】縱橫內家武學：萬里拳蹤
潘岳先生，於1990年開始，數度前往大陸內地十餘省，致力於瞭解兩岸內家武學的傳承現況，並與當地武術名家交流切磋、蒐集資料。 《縱橫內家武學》，是潘岳先生的成果彙集，有武學考證、有珍貴的紀錄照片，為研究內家武學上，相當珍貴的資料。
【電子書】一撕即卸指尖玩彩
可剝式健康指甲油，免用去光水，擦了就停不下來！ 挑戰最新、無限時尚，完全顛覆以往對指甲油的印象 超方便‧超速乾‧一撕就掉‧無刺鼻味 6~99歲均適用，一次就上手 大膽安心玩彩，吸睛指數破表 ★★隨書附贈：6色MIT水性可剝式指甲油＋1支彩繪筆★★ ★一支筆的「創意無限延伸」，指甲油搭配彩繪筆，隨手畫出自己喜愛圖樣★ ★精美的盒裝設計，送禮首選★ 超神奇！不需要去光水，「一剝就可以撕掉」！ 跟著心情變換圖樣，輕鬆剝除、快速上色，讓指彩占據了每個指尖。 全書以附贈的6色指甲油色系做圖樣設計，只要擁有這盒指甲油禮物書， 就可以自己完成書中全部的圖案。 貼心設計的小瓶裝指甲油，輕巧好攜帶，走到哪畫到哪。 天然的水性配方，離子水、樹脂、天然礦物質色漿，完全沒有刺鼻味道。 「無毒實用、安心使用」，是孕婦、兒童的首選健康指甲油。 指甲彩繪正在悄悄進化中，可愛又簡單的超萌動物、水果、甜點、花園等圖樣，看著步驟圖就會做。瓢蟲、彩色糖、草莓、乳牛等，「全彩圖解步驟，盡情享受一個人的彩繪時光」。 「短甲全面逆襲」專為小甲片設計的超萌圖樣LOOK，大人、小孩都可以畫！ 喜愛美甲的女孩們常常困擾著指甲怎麼都長不長，總是沒辦法做好看的指甲彩繪。現在，不必再擔心這個問題！專屬「短指甲畫更好看」的指甲彩繪設計。 【隨書附贈】 6色環保水性可剝式指甲油＋1支指甲彩繪筆 法式白、飽和藍、個性黑、鮮豔黃、性感紅、可愛桃 MIT台灣品牌製造，通過SGS檢驗合格 透氣、環保不刺鼻、無痕、色彩飽和、持久、輕鬆卸除！ 本書特色 ★超簡易圖樣，全彩圖解步驟，沒有畫畫天分，也能輕鬆完成 步驟圖解超詳盡，即使沒有學過畫畫，自己照著書中步驟做，也能成功畫出萌指彩！ ★指彩全進化，萌登場，低門檻操作，讓指尖變得更有「生命力」 亮片、雕花、水鑽通通OUT！本書收錄了網路討論度最高的療癒系指彩圖案，比起市面上的指甲彩繪畫法，本書操作門檻極低！ ★美甲的基礎保養教學上色基礎步驟，提升彩繪亮澤度 畫指甲彩繪前一定要先了解美甲基礎保養、指甲油上色基礎步驟，才能使畫出來的指甲更有光澤感，大大提高成功率！ ★顛覆以往對指甲油的印象！免用去光水指甲油新登場 環保可撕式指甲油完全顛覆了以往對指甲油的印象，不需要去光水，只需等待指甲油全乾後即可輕鬆整片剝除。
【電子書】紳士的日常
成為紳士，除了標準領西裝外套、whole-cut牛津之外， 其實，只要一兩個重點物件，就能點亮出紳士氣質！ 從袖子扣眼，便可判斷西裝是否訂製、 源自軍隊，德比鞋的開放襟片，狩獵與運用穿戴皆合宜、 沒有白色紳士襪，除非你誤穿了運動襪…… 250件紳裝選物，從頭到腳，從v–zone延伸到日常美學， 找到呼應個人品味的正解單品， 你也可以開始自己的紳士之路。 追逐潮流，是人們對於紳士的最常見誤解。紳士的概念，是生活與品味的修行。紳士的定義或許各有定論，但紳裝風格的變化，任何人都能入門。 好品味的日常淬鍊，請從選物開始。每日愛用、善用自己的紳士選物，甚至透過時間的潤漬，讓隨身物件增添大人韻味。 當男孩變成男人，你會需要一件合身西裝增加自己的自信心與專業感；發源於十九世紀末，英國貴族愛用的經典皮鞋，可以是你假日踩街的固定班底；百年版型的短簷紳士帽，其實也挺適合東方男仕修飾臉型；搭配麻質領帶，基本款混紡西裝也能綻放不同表情；刮鬍後臉頰飄散的淡淡木香，讓你散發成熟優雅氣質；改用手提托特包，切記，別再讓背包肩帶壓皺上衣摺痕！ 本書不僅提供滿滿的紳士選物知識，更是生活實踐的絕佳必備指南。時尚的世界走得愈來愈快，紳士風格卻能經典雋永。若你喜歡放慢腳步，透過日常道具微微傳遞個人品味，相信你已懂得紳裝風格的基本美學。
【電子書】超圖解！園藝新手栽培大全
★每個愛花人必備的植物養護全書★ 「種活」並且「種好」花草的園藝技巧大全 不論你是種花新手，或者正在發愁總是成為植物殺手… 本書將園藝的基本功夫，用大量手繪圖解+詳細步驟來呈現， 所有栽培訣竅一看就懂，從此晉升人人稱羨的綠手指！ Part1 建議事先備齊的園藝工具 第一步先來準備好園藝工具，包含整地／澆水／修剪／除草工具，以及合適的栽培盆器。 Part2 園藝作業從整地開始 認識介質的種類，改良土質的技巧。花圃／菜園的整地，以及依栽培的植物需求，混合出適合盆栽的介質配方。 Part3 基本的定植作業 在花圃種花、在盆栽種花、栽種球根／果樹／蔬菜的要領。 Part4 每日的照料與管理 正確的澆水、施肥，每日的植物健康檢查，以及花期增加開花數量的訣竅。 Part5 繁殖的技巧 種子播種、分株、扦插、壓條、嫁接，多肉與球根的繁殖法，享受一盆變多盆的栽種樂趣。 Part6 整枝、修剪的技巧 如何維持樹木／綠籬的造型，促進開花結果的修剪技巧。 Part7 各季節的照料與管理 越夏、越冬的重點作業，以及盆栽的換盆、移植作業。 Part8 病蟲害的預防與對策 認識常見病蟲害，如何檢查病蟲害，以及有效散布藥劑的要領。 [附錄] 園藝栽培守則 一年四季、各類植物的園藝重點作業 [中文版特別收錄] 120種園藝新手植物栽培圖鑑 (草花／多肉／水生／觀葉／球根／喬木／灌木／蔬果) 推薦120種適合居家栽培的入門型植物，只要搭配書中各類植物的養護方式，人人都能享有花木扶疏、生意盎然的美麗花園。 園藝常見用語解釋 園藝名詞索引 本書特色 120 張手繪圖解，一秒看懂園藝知識 750 張精美照片，按圖學習不會出錯 200 種常見植物輕鬆種養，花開葉茂 40 個綠手指秘訣，種花功力快速晉升 180 個園藝詞彙解說，補給栽培知識
【電子書】大偵探識破騙局遊戲：誰是兇手
謊言無處不在，而偵探的天職便是拆穿它！ 犯罪嫌疑人已經鎖定在幾個人的範圍當中， 那麼，到底哪個人才是兇手？ 請分別聽取他們的供述，然後，從中發現破綻、找到真凶！ 有些犯罪嫌疑人就是這樣，不見棺材不掉淚， 他有最大的犯罪嫌疑，但是他又提供了為自己洗刷清白的證據， 分析這些證據、找出破綻令其乖乖認罪，這樣才是大偵探的厲害之處！
【電子書】捏出創意力：15個台灣景點黏土DIY手作
☆★☆ 黏土手作第3彈 ★ 環島特別企畫 ☆★☆ & 全台走透透，四季好風景。跟著小熊貝卡旅行去！ 東、南、中、北台灣15個著名景點，一次蒐集！ & ★ 超輕黏土質地柔細、易塑型、延展性佳，成品質感細緻，有絕佳療癒感。 ★ 以台灣15個旅遊景點為題材，每篇作品皆收錄台灣在地風景與人文小故事，呼應全民「環島」、「愛台灣」的風潮。 ★ 知名景點製作成文具用品、小禮品， 趣味與實用兼具，送禮自用兩相宜！ & ☆ 輕黏土達人黃靖惠的超療癒黏土手作書第3集 ☆ 玩過復古15個Q萌童話和15個童話故事，這次要去環島台灣15個景點囉！ & 春暖花開時，從風光明媚的東台灣出發，去宜蘭賞鯨、瑞穗牧場看牛、還有知本泡溫泉；夏天就去熱情的南台灣，墾丁、美濃、阿里山、台南安平古堡「到此一遊」喔！隨著時序進入微涼的秋天，環島的路線也往北走到中部台灣，在鹿港感受老街文化、奧萬大賞楓、日月潭環湖；寒冷的冬季，和親愛的家人在北台灣留下最溫暖的記憶，綿長的海岸線、平溪天燈、三貂角燈塔，都有我們的足跡。最後，就一起在台北101的聖誕樹下，許下願望吧！
【電子書】1＋1＞2 劉真的幸福追愛記
1+1>2？ 夢幻婚禮之後的幸福三人行！ & 亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓， 當了母親之後的她，立馬素顔在臉書曬出 母女合照，溫馨留言「怎麼能夠不愛你」，讓人超級感動！ & 其實，漂亮的臉蛋、窈窕的身材、浪漫戀情加上夢幻婚禮，每個女人所想要的，劉真以前都有了；但是成為一個媽媽之後，她卻發現，只有努力加倍、勤勞萬倍，她才能夠不失去過去的那些擁有，並且活出「永遠時尚美麗」的「劉真式」完美人生。 & 因為大齡懷孕加上老公的呵護，劉真在孕期中間就停止教課，對於一個運動量大的舞者來說，如何調適由動而靜的安胎孕期，並且想辦法維持運動的習慣，就成為孕婦階段每天奮戰的目標；生產之後，對於自我要求很高的劉真，面對身形的改變，如何走出沮喪，在新手媽媽和追求瘦身中找到平衡呢？ & 大小女生養成計畫，國標女王劉真永遠的美麗與時尚 當了媽咪之後，雖然自己的時間變少了，但是保養和愛惜自己的心態不能少！ & 靠著愛美的意志力及資深月嫂的經驗，靠著湯湯水水的滋補和纏肚子的古法，她邊帶小孩邊積極瘦身，努力回到生產前的體重，經歷月子中心加上在家休養81天的閉關坐月子後，產後首次現身就露出修長美腿，令人驚嘆，而她也首度在書中跟所有大齡孕婦和新手媽媽分享這些經驗。 & 對於女兒「霓霓」，她自有一套「劉真式」養成計畫，新手媽媽資歷才10個月，她的心中卻早有規畫，「希望我的霓霓健健康康長大，成為一個心地善良、性格正直的女孩。」為了這個目標，女兒3個月大時，劉真已經在關注教育的部分，憶起小時父親天天都唸故事給她聽，造就她2歲就會在大人面前說故事的好口才，她立志要為女兒準備很多繪本，為她說很多故事！ & 孕期的保養、產後的瘦身、育兒的苦樂、夫妻共舞的奧妙、跟女兒一起長大的女生夢想，這本書將呈現產後重啓人生的劉真所有繼續美麗和時尚的方法，獨家收錄她自編的「瘦身不求人」舞步，以及和女兒一起成長的溫馨故事！
【電子書】達仁傳奇：不為人知的新聞與祕聞
台灣第一體育主播傅達仁，走過苦難的漂流孤兒，創造不凡傳奇 & &他是抗戰孤兒，當選籃球國手，擔任教練 記者、主播、報新聞、播體育、報氣象 得電視新聞金鐘獎，和沈春華主持大家樂等各式綜藝節目以談話性節目 轉播七屆奧運、多屆洲際杯、世界盃、亞運、東亞運、亞洲杯等等 國內大小賽事萬場以上，棒球之夜、籃球之夜、各種晚會和典禮…… 他的一生，可以說是台灣電視史的縮影！ & 一個孤兒的奮鬥史，一段創造人生的精彩傳奇 >>父親是傅忠貴是國民革命軍少將，為國捐軀、壯烈成仁的抗日英雄。4歲，父母雙亡，開始寄人籬下有一餐沒一餐的生活。 >>15歲時隨著國民政府撤退來台，中學時被選為籃球校隊隊員，考上臺灣省立法商學院（今國立臺北大學）社會學系。 >>打警光、駱駝、國光籃球隊，25歲時被選為籃球國手，榮獲銀牌。27歲時退休。 >>從籃球國手轉任教練，在裕隆、飛駝、台銀都拿全國冠軍。當過馬來西亞國家教練，泰國亞錦賽贏了中華隊；當過亞洲明星籃球隊的總教練，人稱常勝教頭。 >>30歲到80歲，電台電視生涯50年，半個世紀。期間轉播七屆奧運、好多屆的洲際杯、世界盃、亞運、東亞運、亞洲杯等等，還有國內的大小比賽在萬場以上；另有棒球之夜、籃球之夜、各種晚會和典禮。 >>台灣許多中文籃球棒球術語是由傅達仁所創。蓋火鍋、騎馬射箭、壞壞壞連三壞、三不管地帶的安打」等等，都是他在播報球賽時的傅式名言。 >>電視，從黑白到彩色，見證活的電視史，聞所未聞的故事！ & 他的人生，就是傳奇！
【電子書】原來百岳離我們這麼近，來自海拔3000公尺的夢想實踐手冊
※ 以適合全家假日出遊的方式，提供數條輕鬆、好入門的登山（攝影）路線。 ※ 把看似遙遠的百岳，用最有效率且安全的方式讓你我得以親近與挑戰登頂。 ※ 一本讓您忘卻世俗紛擾，踏上旅程、擁抱大自然壯闊美景的夢想實踐手冊！ ※ 登高望遠其實一點都不難，請跟隨本書逐一發掘台灣的山岳之美！ 山上的美景，是無法形容的。唯有親自走一趟，才能深刻體會她的美。 時間不夠，存款不足，工作太忙，都比不上勇氣不足。 唯有踏出第一步之後，才發現原來這世界好大。 每一段旅程，每一個故事都是無價，別人無法拿走，它將陪伴一生，甚至會流傳好幾世代。 台灣百岳，是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上，擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。隨著近年來週休二日以及國人休閒旅遊與登山健行、攝影風氣的盛行，征服個幾座百岳群峰也漸漸蔚為風氣，成為人們爭相挑戰與FB打卡分享的熱門選擇之一。（例如合歡群峰的石門山，就是一座開車就到、人人都能輕易登頂的百岳之一） 本書，由一位成功征服每一座百岳，擁有20多年登山、攝影經歷的專業領隊「Joe Joe Huang（黃政豪）」，為你我彙整出數條風景優美、容易入門的「私房」休憩登山（攝影）路線。並且提供許多關鍵的登山知識（例如：認識高山症、輕便與專業登山裝備的剖析、登山杖的正確用法），以及最簡明易瞭的山岳攝影器材解說、拍攝指南。
【電子書】衣飾無憂
透過時裝觀察世界，細敘時裝的故事與慾望。 三宅一生的皺褶裡蘊藏了日本的歷史與社會變化； 十七與二十世紀都是女設計師大爆發的時代，兩個時代互有對話； 當上世紀初消費文化與城市空間結合一起，造就了第一個拍攝巴黎時尚櫥窗的阿特熱（Eugène Atget）； 皺褶決定衣物的結構，也解放了女性身體； Yves Saint Laurent最喜歡男人與女人身上的毛髮，別忽略毛髮是現代身體規訓史其中一要項； Fashion week是節慶與儀式，而在Snapchat上直播Fashion show，真實與即時竟同時可得？ 時尚不止於時裝，更是時代的印記， 關於生活、風習與格調的城市記憶。 「每次望著母輩的舊照片，扭花紋白毛衣、千鳥格紋長褲、暗紅色圓頭平底鞋，當時時興的髮型與耳環，現在看來不合時宜，但卻有種永恆在其中。 是有些甚麼定格在照片裡，那不是單單描述服裝的式樣、照片中人的髮型、動靜，就可觸及的，而是一切相加而呈現的一種時代的氛圍。 如果人們想擁有一件流行的物品單純因為出於慾望，那麼留下不再流行的物品又是因為甚麼？」 在時尚裡，瞬間即永恆。 掀開時尚層層疊疊的花邊與襯裙、舒展時尚的皺摺，內裡是謊言與夢，還是另一種真相？ 方太初透過時裝與時裝相關的故事觀察世界變化，以時尚符號、靈魂、風格與慾望講述時尚與時代的關係。
【電子書】驚悚遊戲：不只是恐怖故事！
探尋更多隱藏在大千世界或內心深處的戰慄。 一本有著無盡可能的驚悚遊戲！ 透過不同的選擇將故事導向多個結局， 是殘酷無比還是幸福美滿， 你的每一步抉擇，都決定了自己的生死…… 殺人瘋子 幾個旅行者迷失在暴風雪中，他們發現了一間廢棄的木屋便進去躲雪。 隨後，又陸續有迷路者進來了。這時，收音機報導了一個可怕的消息：一個殺人瘋子跑出了監獄，正好在他們的木屋周圍活動。 「大家快把門窗關緊。」某個領隊大聲說。於是門窗都被關上了。 突然，那個領隊發現窗戶玻璃的霧氣上有人用手指畫了一把刀，他連忙說：「大家注意！那瘋子在外面了！」 可是他突然又想到了什麼，嚇得毛骨悚然。 既然那個殺人瘋子在外面，注意提防別讓他進來就好了，有必要這麼害怕嗎？ 你能猜到驚悚事件背後的真相嗎?
【電子書】開元先天勁拳學：先天勁進階功法
「開元先天勁」，非藉由體力鍛鍊而來，而是透過「伸筋肌」、「調背脊」、「沉肩胛」、「固髖膝」的機體鍛鍊，以合乎力學與功學原理之最佳卡榫效能，來調試最適合功勁發揮的人體自然生理架構，奠定全身整勁基礎。 其次，透過「找勁」、「引勁」、「試勁」、「化勁」的功法鍛鍊，開發先天本元潛能，將功勁量能之運用，於動靜變化中反覆熟練，以結合人體神經反射中樞系統，成為自然任運的反射機能，穩固並成就功勁基石。 最後透過「黏手」、「纏手」、「盤手」、「閃手」等『應手』技法的串習，訓練功勁於實際『應手』時的整體應變能力。
【電子書】玩美新娘髮型
國際造型師黃瑞媚的全新力作 日、韓、歐婚紗造型超詳細圖解， 零時差掌握時下最新流行趨勢， 絕對不能錯過的新娘造型全收錄！ ★★讓人捨不得移開視線的完美髮型，360°無懈可擊的New Idea★★ 實現夢想中的婚禮髮型，成為全場注目焦點！ 婚禮中髮型是一大亮點，挑對髮型，就能「襯托禮服」， 簡單不繁複的風格，充分展現自信與魅力 如果你是新娘...... 翻開本書，從妝容選起，再挑髮型， 也可以挑選合適的禮服款式， 更能學會挑選新娘造型師的小撇步， 如果你是造型師...... 翻開本書，瀏覽時下最新造型趨勢， 再看看專業老師如何快速轉換髮型， 把老師的訣竅通通學起來吧！ 3大造型風格×60款婚紗造型×6大主題妝容 浪漫、復古、俏麗、活潑、空靈…… 典雅名媛、鄰家女孩、田園仙子、小清新…… 不凋花＋空氣感、編髮＋韓風、簡約＋個性…… All in one,all for YOU！ ★★★特別企劃：不NG的髮型對策★★★ 完美的新娘造型除了妝容，髮型也非常重要！ 但常常可見一些扁塌、歪斜、毛躁的NG髮型， 不只讓新人想翻桌，也會影響造型師的風評， 就讓國際級造型師來告訴你如何不NG吧！ ★★★同場加映：只要6步驟！即使訂結同天也能快速轉變妝髮★★★ 婚宴髮型要好看又要快速， 就讓專業造型師親自示範時尚美麗的新娘髮型， 讓你每一次出場都引來賓客驚呼：「這個造型也很美！」 本書特色 ★以60款髮型設計為主軸，搭配禮服、飾品、彩妝，呈現典雅高貴又不失浪漫、幸福的質感 ★時尚造型與豐富取景互相呼應，每款造型皆以360°全景拍攝，加上作者專業說明，展現精準的絕美觀點 ★日、韓、歐3種經典妝容×3大超人氣新娘妝，擺脫白粉面具，打造清新感，多年後依然耐看！
【電子書】自皂健康：38種天然花精╳20項香草╳18款精油，讓你幸福變身
市面上那麼多的花精、香草、精油，哪個才是真正有效的？ 天然花精有療癒身心的效果，但怎麼用才正確？ 頭痛、失眠、過勞……，每種症頭該用什麼精油呢？ & 這是一本關於「綠植物＆自我療癒」，以及結合DIY樂趣的書籍！！ & 本書整理了現在坊間最流行的身心靈全方位兼顧的療癒工具：精油、藥草茶、bach花精、生活DIY；綜合歸納在歐美跟日本等各地非常盛行得自然療癒方式，並將這些療癒方式作結合，應用在日常生活中，當我們在身體或心、靈失去平衡時就能隨時拿來應用。 本書還告訴你如何針對日常生活中的小症狀，運用植物精油調配出適合的療癒配方、按摩油、薰香瓶、也介紹各種療癒花草茶，用簡單又方便的方式來幫助自己恢復健康。 若你喜愛手工香皂，本書收集了各種手工皂特殊配方，以及運用多種天然植物油及精油做出適合各種膚質芳香精油皂。 & 《自皂健康》用最深入淺出的方式向你介紹花精療法先驅――巴曲醫生（Dr. Bach）發現的38種情緒療癒花精。並且教你正確運用這些花精的方式，來療癒負面情緒；本書還有多項作者自我發明的天然手工精油皂，例如：能量系花精寶石皂、療癒系盆栽皂等，全都是獨一無二的自我健康保健的寶藏。 & 本書特色： & 1. 不同市面上泛濫的歐美、日本翻譯的花精入門書；本書作者皆為華人，同時也都是國內少數――英國巴曲中心註冊的BFRP國際認證花精執業諮商師。 2. 用國人熟悉的字語、介紹適合自己的個人專屬配方，教導讀者正確使用大自然的療癒力量，解放自己的身心靈。 3. 為台灣書市中第一本結合了Bach花精、芳香療法、天然藥草茶和手工皂等各種最頂尖的生活應用書籍 4. 詳細解說各種自然療法的用途，Bach花精、植物精油和天然藥草茶、生活ＤＩＹ四者的不同的應用方法，以及如何在生活中做交替運用。 5. 書中有多種植物精油、療癒藥草、療癒植物油的詳解小辭典，以方便讀者查閱。
【電子書】魚菜共生自學指南：從居家觀賞、自給自足、社區教育到工廠生產，建立綠色永續的現代耕養系統
讀懂原理、學會建構，DIY魚菜共生施作者的養成專書。 「一個建構完善的魚菜共生系統，幾乎不需要排放廢水，僅需補充因自然蒸發、水沫飛濺等因素所造成的水分減少即可。」 利用魚與菜的共同養殖來達到環境友善、永續與良好收獲的技術，其實是一種古老的農法。人口過度增加，糧食需求上升而造成環境問題的今日，這類「耕養並施」的技術又重新受到重視。魚菜共生的實際施作規模可大可小，難度可高可低，端看施作者的目的和需求。然而，相關的先備知識一旦建立，對於系統運作的成功與否掌握程度便能大大提升，這本書就是要給讀者這些知識。 ★誰需要這本書？ ．我想要自行建立魚菜共生系統。 ．我想要在家種菜、養魚，或透過動手施作系統與家人共同學習生態循環。 ．我想要了解友善環境農法。 ．我已建立魚菜共生系統，但想要學習更多背景知識。 ．我喜愛水族或園藝，並想學習延伸技術。 「建立魚菜共生系統來進行生產，無不是為了藉由生產安全的食物，來改善自己與他人的身體健康，同時顧及環境的永續性。」 想學習魚菜共生技術的讀者，這本書將會是絕佳的啟蒙與打底，有興趣了解魚菜共生為何的讀者，也能從中得到正確的觀念以及其涉及的相關領域；喜愛水族、園藝，或是熱愛挑戰DIY的讀者，魚菜共生也是值得學習的延伸學科。本書作者吳瑞梹為臺灣大學生命科學博士，專長為環境生態學、水產養殖等，因擔任台北國際花卉博覽會「天空農場」的技術顧問，負責魚菜共生與水耕栽培等系統的設立、維護與推廣工作，而對魚菜共生系統展開深入研究。現代化魚菜共生系統，可以發展成桌上型療癒造景、家庭小菜園、社區示範農園，更可以是穩定生產漁產品及農產品以獲利的企業模式；無論規模如何，基礎觀念都是一樣的。從系統的運作概念、硬體認識、系統設計，以至於水質、魚的養殖、菜的種植，到規劃、管理，其中所有施作者該知道的生物、物理、化學常識，作者皆以淺顯易懂的方式一一講述，並佐以大量說明圖表、照片，書末更附實用專有名詞解釋，滿足讀者查閱、找延伸資料的需求。
【電子書】自助婚紗這樣玩：小資女變超模
★超強自助婚紗聖經，絕對物超所值★ 一生一次，規劃完美婚紗照 女人並非只有一種樣貌，不用擺出迎合他人的笑臉 「欣賞自己有個性的神情，你就是獨一無二！」 聰明小資女首選，妳的結婚照不想和別人一樣 • 婚紗就是要拍出自己的FU • 想找婚紗照不一樣的風格，本書是你必備的自助婚紗聖經。 六大婚紗主題介紹，小資女必看！水中婚紗 × 海外旅拍 × 拍攝景點 × 百變風格…等超人氣推薦！ 書中無私分享自助婚紗所需要注意的取景、策畫，以及團隊溝通、道具選配、旅拍的小常識、獨具創意的婚紗姿勢設計呈現完美自然、拍攝地點的選擇及獨具創意的婚紗構圖、拍婚紗照的行前準備、以及私房拍攝景點特蒐等等細節，還幫你分析各種風格的優缺點，讓你精打細算、避開陷阱與地雷。無論是即將步入禮堂的準新人、想再次留下甜美回憶的夫妻，甚至是熱愛旅遊拍照的情侶，相信都能透過本書獲得受用的情報。 厭倦坊間千篇一律的單調婚婚紗嗎？只要照著書中的做法，相信你也能體會到自助婚紗不只能省錢，更可以「一邊恩愛一邊拍、掌握幸福主控權」的秘密唷！ 本書特色 ★國內外幾十位攝影師、造型師介紹。 ★超多種風格與主題婚紗可供參考。 ★介紹海內外各種景點邊玩邊拍，留下美好永恆的回憶。 ★全親身經驗統整、貼心提醒，避免無謂的錯誤，一次就能拍到想要的婚紗照。 ★說明拍婚紗照的行前準備事項，規劃一場完美的婚紗照。 ★無私公開私房拍攝景點特蒐資訊，提供新人更多的景點選擇。
【電子書】ㄎㄎㄎ．haru的橡皮章生活
入門練習、獨門絕招、冷門創意 haru不藏私的橡皮章刻印技法大公開 讓你喜歡的圖案都能刻成印章 無論你有沒有刻過橡皮章， haru鉅細靡遺的技法分解步驟圖， 提供最全面且完整的刻章邏輯， 讓你得到最實用的技法與最滿意的答案。 ◎陰刻、陽刻、套色技法、連續章技法等，如何刻得標準又漂亮？ ◎自創S形刻法，如何以快速又精準的方式完成難度爆高的S曲線? ◎左撇子如何克服刻章困難？ ◎鉛筆、刀具、印泥的種類款式、品牌這麼多，該選哪一款？ ◎所有橡文章的材料要去哪裡買？ ◎橡皮章刻好後如何加上底座，應該選用何種材質？ ◎如何活用橡皮章？ ◎如何創造與製作出心中的夢幻雜貨？ 這些一般書裡交代不清又令人困惑的事，haru在書中都有詳細的分享使用心得，並且增訂目前坊間的最新工具與增修創新技法。 小小的橡皮章，而且是從自己手上雕刻出來的橡皮章，就是有種說不出來的魅力！從取材繪圖、轉印、刻章到蓋印，每個過程或許花費的時間不多，但從刻好的那一分鐘開始，一股難掩的愉悅及成就感便滿滿充斥著內心。 有別於機器刻印毫無人味的橡皮印章，自己手刻雖難免線條歪斜，但樸拙的手感卻最是對味。每一個親手刻出來的章、每一次蓋印的成果都令自己熱切期待，即使失敗了也捨不得丟棄──這，就是橡皮章的無窮魅力。 本書內容以由淺入深、循序漸進的方式來呈現，並以刻章技法交融生活主題作為章節分類。鉅細靡遺的各類技法分解步驟圖，讓從未刻過橡皮章，以及雖然刻過但內心仍有著疑惑的朋友，都能一次得到最滿意的答案。 刻橡皮章的樂趣，在於素材隨手可得、花費時間不多，而每一個自己親手刻出來的章、創作出來的雜貨作品，也都是世界上獨一無二的。無論你有沒有刻過橡皮章，或是已經刻了好一陣子，haru關於刻章的紮實心得和許多獨門絕招、冷門創意，都會是入門練習與進階創作的最佳生活樂趣。隨著這本haru橡皮章的生活情境，一起體會刻章帶來的溫暖與快樂吧~
【電子書】摺出童樂：與爸媽一起玩那些年的摺紙
在電子化的年代，很多兒童從小便接觸電子產品，以致專注力下降，所以家長可以透過教他們摺紙，訓練專注力及手眼協調，從小啟發他們的創作潛力。事實上，相信每位家長小時候都一定玩過摺紙，如果可以把自己童年玩的摺紙傳授給子女，亦是一種童年回憶的傳承。 初步構思全書由兩隻卡通人物做主人公，例如豬媽媽和小豬，以豬媽媽同小豬講故事的形式介紹每個摺紙的玩法，或與該主題相關的小知識，以及教小豬摺紙，這樣可避免摺紙書單一地Step by step的死板感覺，也有傳承感。全書分四章，包括父母年輕時玩的摺紙、節日篇，以及應用篇。 本書特色： ★ 故事結合手作，互動性強：以「回懷的傳與承」為本書的中心概念，從父母親兒時的摺紙玩意帶到現時新穎的摺紙款式，由父母教授和帶領子女摺紙，互相交流兩個年代的摺紙手作，達至親子互動。 ★ 簡單易學，完成度高：摺紙無需特定的工具和材料，對於兒童而言亦簡單不複雜，危險性低，適合兒童學習。 ★ 主題突出，勾勒回憶：此書以傳承為主題，有別於一般手工藝書，只重點教授款式和步驟，只是透過親子手作宣揚一種理念──手作只是形式，我們在當中攫取的回憶，才是彌足珍貴。
【電子書】樂瘋桌遊！：趣味無極限、經典暢銷必玩30款奇幻桌遊冒險！
【全球獨家首刷限量．附贈台灣桌遊愛樂事團隊專屬設計「魅影魔城」桌遊乙盒】（原售價500元） 奇想˙冒險˙鬥智˙動腦˙紙上戰鬥˙華麗場景˙經典暢玩，帶你進入桌遊的奇妙異想世界 BGG全球桌遊玩家大推經典奇幻桌遊！ 讓新手目眩神迷，老手欲罷不能，百玩不厭歡樂派對加分必備熱門道具精選！ 本書由台灣最強桌遊狂人設計公司和專業作者群執筆，嚴選30款最受歡迎、天馬行空、樂趣無窮的奇幻元素桌遊，帶讀者入門一次就上手，從兩人對戰到多人同樂的各種遊戲與致勝步數，你想像得到和想像不到的遊戲，全部應有盡有，不需聲光影音，一切不插電，絕對玩到HIGH翻天！ 透過以主題、遊戲機制、奇幻元素、劇本、角色等不同桌上遊戲元素，讓奇幻迷們對於桌上遊戲產生連結，提高興趣、並降低後續閱讀遊戲介紹的陌生感！ 本書特色 ★嚴選30款經過全球玩家評比、時間考驗，耐玩度百分百的奇幻類桌遊，配合簡易遊戲規則大剖析，讓您輕鬆玩上手！ ★以「全球暢銷經典」、「多人同樂」、「新手入門推薦」、「大型奇幻歷險」等六大奇幻桌遊分類，幫您快速找到適時適境的遊戲，點燃親友同樂火花！ ★將遊戲做「遊戲性」、「主題情境」、「難玩度」、「美術圖像」、「配件品質」整體圖文評析，快速解讀遊戲，掌握瘋玩桌遊要訣！ ★每篇均附遊戲出版語言版本、全球最大桌遊資訊站BGG玩家投票平均難易度分數，做為評估選擇遊戲的標準，集合專業度和實玩度到最高點！
【電子書】天然香氛蠟燭聖經：用大豆蠟、棕櫚蠟、蜂蠟第一次做蠟燭就上手
◆第一本專家完整傳授蠟燭百科，初學新手也能輕鬆學會◆ ◆妝點空間Ｘ紓壓療癒Ｘ天然健康，幸福感100%的手作書！◆ 蠟燭的光線和香氣，能夠營造空間氣氛，同時成為居家、辦公室的裝飾小亮點， 不同香氛氣味的天然精油，更有讓身心放鬆的療愈效果， 不論自用或者送禮，都是一件讓人感到浪漫愉快的事。 從今天開始，就在家開始進行手工蠟燭製作吧！ 本書特色 》》》專家Know-how無私傳授 精準的溫度與用量、讓蠟燭外觀更完美的製作技巧，讓你更輕鬆無誤差立即上手 》》》香氛環境天然無毒害 用大豆蠟、棕櫚蠟、蜂蠟製作香氛蠟燭，遠離化學毒害，身心愉悅更健康 》》》65款造型蠟燭・香氛小物一次通通收錄 手工蠟燭、蠟燭療法、香氛噴霧、石膏香氛小物、蠟燭包裝完整教學，step by step保證學會！
【電子書】綠色療癒力：台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集
台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集 園藝治療入門必看好書 這是台灣第一本結合醫學、復健醫學、身心醫學科、教育、免疫學、景觀、園藝、香草、花藝設計師的園藝療法大集。從觀念、理論到案例分享、課程設計、活動操作，全面性了解如何透過植物不可思議的療癒力量來創造幸福感、促進身心靈健康。 〔什麼是園藝治療？〕 園藝治療是藉植物啟發人的五官六感，從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及接觸自然大地，感受植物的能量，產生愉悅的心情，可以療癒和撫慰人的心靈，有助於治療病人，也能增進一般人的身心靈健康。 「園藝治療」是治療人？還是治療植物呢？當您初次聽到「園藝治療」時又是如何認知的呢？作者認為是「學習當自然的朋友」。大自然是一位多元型態、充滿智慧的益友，在它身上，我們可以獲得不同面向的智慧增長、學會感恩、鼓舞內心自省的機會、健康的增進、快樂幸福的感知，在它身旁讓人感覺安全而自在。 其實園藝療法是一種透過園藝、農藝等相關活動參與，在自然環境中或園藝活動，以植物為媒介，透過栽種或活動參與，讓人與自然界、植物間產生心靈對話，並對於身體面、心理面有療癒效益，經由「融入→體驗→共鳴→分享」的歷程，察覺自然及發覺植物生命的美好與感動。 透過大自然的空間場域，讓一般人或身心障礙者可以透過尚好的知覺去感覺自然中的美好，失去雙眼，還有耳朵可以聽見聲音，或是觸覺感覺等都是不一樣感知環境的知覺體驗，一樣可以體驗自然的美好，並喚醒遺忘的可用知覺。 〔該怎麼開始園藝治療？50個園藝治療活動設計案例大公開〕 在園藝治療上，活動一定要「量身打造」，避免設計超過患者、障礙者或高齡者個人體力、肢體活動、認知能力所及的活動，反而讓個案產生不安及挫折感。作者在本書中為你提點園藝治療活動的設計要領，以及活動志工的角色扮演與實作流程。接著提供了50個啟動五官六感的活動教案，具體說明各教案的適用對象與操作步驟，讓有心從事綠色療癒的人員都能找到合適的參考教案並實施。 〔哪些植物適合呢？100種園藝治療推薦植物〕 無論是園藝、景觀、花藝，還是操作園藝治療及盆栽設計時，要「以植物為本」為出發，尊重植物的個別特性及環境條件的需求。就是因為植物有生命，若沒有先確認將來栽培的環境條件，就貿然以主觀喜好的進行盆栽組合或栽種計畫，常是植物成長惡夢的開始，也無法為園藝治療個案帶來生命的觀察及感知等療癒效益，甚至是挫折感及沮喪的情緒來源。 所以要從事園藝治療之前，需對植物與環境進一步的認識。首先要確認活動開始的季節（攸關播種發芽、移植、扦插適期與否）、擺放地點的日照強弱（攸關植物個別的光線需求，以及開花花期、播種發芽、扦插成功與否）、空氣與溫度（攸關植物個別的溫度需求所牽動的成活、花芽分化、結果實與否條件）等條件，這些都是影響植物成長的關鍵。 確認上述條件之後，作者為你分類挑選出100種包含室內植物、室外草本植物、室外木本植物、香草植物、香花植物、健康蔬果類、以及最具有新生感的種子盆栽植物，並說明每種植物帶給人的知覺感受，讓您能根據活動場域、治療對象，以及復健訴求，選擇出最適合使用的植物。 本書特色 ＊園藝療法有用嗎？13個中外實例動人分享。 ＊園藝療法用在哪裡？與醫生／學者5場跨領域對話分析。 ＊園藝療法如何實施呢？50個園藝治療活動設計案例大公開。 ＊該從哪些植物開始？100種常見植物圖鑑活用。
