【電子書】韓國第一品牌，天然手作保養品170款獨門配方：以天然草本取代化學原料，親手做清潔、保養、香氛用品，享受無負擔生活
再頂級的保養品都比不上「純天然」 以天然草本為原料，全面取代化學合成物 韓國第一天然手作保養品牌，170款獨門配方首次公開 為什麼要自己做「天然保養品」？ 為敏感膚質找到最安心的守護 杜絕塑料與化學品，有益肌膚、友善環境的生活新主張 享受手作天然皂、香氛蠟燭的單純快樂 給小寶寶嬌嫩脆弱的肌膚最細緻的照護 不被品牌綁架，選擇純天然、適合自己的配方 ◎與其衡量「要買哪個牌子」，倒不如思考「適合自己的主張」 越昂貴的保養品不見得越好，堅持使用無添加化學物質、自己做純天然保養品，勝過市面上的保養品。 ◎170款天然配方，給你從頭到腳的全心呵護 ∣全身保養：臉部身體頭髮 收錄適合不同膚質的洗面乳、化妝水、乳液等保養配方，還能自製保濕面膜、抗痘露等加強臉部保養。沐浴乳、洗髮精等每天都需使用的清潔品，也能自己做，安心洗淨。 *玫瑰花水化妝水：玫瑰花水有鎮靜皮膚、補水之效，適合所有膚質。 *冬季保濕乳液：以滋潤的乳油木果脂、杏核油、酪梨油，製作出強力保濕乳液。 *黑糖泡泡磨砂皂：以植物油、有機黑砂糖與天然粉製作，去除老廢角質。 *低泡沫洗髮精：不添加人工界面活性劑且刺激性低，降低對頭皮的傷害。 ∣細部滋養：指緣腳跟嘴唇 指緣、腳跟、嘴唇等小部位，容易因為天氣變化變得乾裂粗糙，書中收錄多款針對局部的保養配方，加強照護。 *羊毛脂護足霜：混合羊毛脂、蜜蠟，讓粗裂的腳跟變得柔嫩又平滑。 *荷荷巴指緣油：荷荷巴油保濕易吸收，讓容易脫皮的指甲邊緣恢復生氣。 *椰子油護唇膏：天然清新的椰子油有保濕抗菌功能，讓雙唇水潤不脫皮。 ◎給小寶寶、男士們專屬的肌膚照顧 本書特別針對肌膚敏感脆弱的小寶寶、油水易失衡的男性族群，提供更貼心細緻的照護配方。 *天然防蚊軟膏：以洋甘菊、茶樹精油製成幼兒專用軟膏，成分天然、防蚊止癢。 *中性乾洗手：加入具殺菌的茶樹花水，降低酒精比例，達到溫和不刺激的清潔消毒。 *防落髮洗髮精：加入菖蒲與何首烏成分，預防男士最在意髮絲掉落。 ◎無毒居家香氛，打造清新氛圍 以植物精油等自然原料製作的香氛產品，呼吸之間都讓人無比放心。 *迷迭香擴香瓶：以迷迭香、薄荷精油調配的擴香瓶，香氣迷人、療癒放鬆。 *檸檬精油除臭劑：混合多款精油，抗菌除臭同時達到清香效果。 *芳香蠟燭：大豆蠟、天然精油做成的蠟燭，燃燒後不會產生有害物質。 ※本書特色 1、配方實用：170款從頭到腳的清潔保養配方，全家人都適用。 2、步驟詳細：一一介紹製作步驟與可替代材料，成功易上手。 3、安心天然：全書的配方皆以植物性材料調配，杜絕化學合成物，用起來更安心。
【電子書】賈如幸福慢點來：只要懂得轉身，傷與愛都是遇見美好的道路
跌跌撞撞地走過，才學會了愛與被愛， 生命中能與你們相遇，是我得來不易的幸運…… & 這是一個充滿愛的家庭故事。 FB和IG上，每天都有這一家人幸福的片段，可愛的女兒們、超級暖男爸爸、圍繞著享受幸福的女主人，這些自然的生活點滴，沒有絲毫假裝，刻意做作，完全是本色演出，讓人感受到溫暖滿溢的愛！ 然而，沒有一種幸福會是天經地義就擁有的，賈靜雯想讓大家知道，正是因為經過跌跌撞撞，讓她學會了如何「愛」與「被愛」。所以現在的她能夠喜歡自己，也懂得享受此刻的幸福，如果大家喜歡或感受到他們一家人散發出來的溫馨甜蜜，真的要謝謝那些曾經！ & 這是一個女人成長的故事。 年紀輕輕就成為演員的她，在父親經商失敗、撒手人寰後，獨力扛起家中負債與生計，由一朵被父母捧在掌心呵護的溫室玫瑰，成了無堅不摧的鐵娘子。她說：「既然上天給我這樣的劇本，我就好好扮演這個角色，如同當一名敬業的演員。」 她也曾義無反顧的投入自己選擇的婚姻，這樣的衝動卻讓她跌了一大跤，付出極大代價才上了一課、長了智慧。 回顧過往，有了挫折才開始有了成長，扛起了責任才開始懂得什麼叫「甘願做歡喜受」，看清楚了自己在感情中的錯誤，才懂得什麼叫「愛」。 & 這也是一個女人遇見幸福的故事。 她與修先生這段女大男小的姐弟戀，從一開始就備受外界眼光的矚目。對他們來說，年齡的差距從來不是問題，只不過是愛著的那個人正好比自己的年齡小；但他確是第一個讓她有「小女人」感覺的男人，也是打從心底認定可以攜手一生的男人。 幸福，是我們嚮往的人生目標，只可惜不是每個人天生都有同樣的好運氣。如果沒有經歷那些痛徹心扉、不知所措的苦苦掙扎，也許永遠迎不來成長的那一天。 & 這更是一個媽媽與三個女兒的故事。 面對曾經分隔兩地的大女兒Angel，她放棄了一切只為能陪伴她成長；一生下來就備受關注的咘咘，是最貼心又溫暖人的明亮小太陽；最像爸爸的Bo妞，雖然還看不出個性，卻是兩個小姐姐和全家人的寶貝。對於一名母親來說，按照孩子的個性讓她們快樂自由地發揮，就是最公平的愛。 & 這些愛的故事，關於原生家庭、關於婚姻、關於親子、關於生命的領悟與學習。望著熟睡的孩子，感受自己所擁有的幸福，是她在生活中每一時都湧現的感動。 & 【隨書附贈首刷限量禮：靜雯萌萌幸福磁性書籤】 ※使用方法：用來標記書本手帳，方便翻閱，為你夾住希望、努力與勇氣 (一組，共三款)
【電子書】維納斯的秘密花園：美甲美睫沙龍技術全解
本書以美為導向切入美甲與美睫兩大沙龍產業，並邀稿沙龍界資深的美甲美睫師，全方位的引領讀者深入了解：保養、美甲、美睫...等技術剖析，搭配圖解式的步驟說明，讓變美也能成為簡單的事。 本書特色 從事與「美」相關的沙龍行業，如同走入神秘的夢幻境地，探索新技能的同時一邊享受「美」的神奇魔力，妳就是羅馬神話裡的美神維納斯。本書以美為導向切入美甲與美睫兩大沙龍產業，並邀稿沙龍界資深的美甲美睫師，全方位的引領讀者深入了解：保養、美甲、美睫...等技術剖析，搭配圖解式的步驟說明，讓變美也能成為簡單的事。
【電子書】開口笑：絕對是最經典的笑話王
因尷尬丟臉下不了臺的時候，你就需要這一本! 絕對好笑、絕對有料！ 心情低落時、公司裁員時、考試掛蛋時、上班打混時、聊LINE無聊時，迅速打開這一本，把歡樂即時傳染出去！絕對讓你一開口就笑！ 保證讓你笑口常開，好心情使你更有人氣！ 要的不是錢&& &&& & 小明和媽媽上街，看見一個窮苦女人帶著黝黑瘦弱的小孩子哀憐的求助：「請可憐可憐這孩子吧！他沒有父親呀！」 小明的母親一聽趕緊丟了一個十元硬幣給那孩子。 小明有點迷惑的說：「媽媽，妳給他錢有什麼用？他要的是父親呀！」 娃娃車 幼稚園老師想教小朋友認識生育，就拿起一顆雞蛋說：「小朋友，雞蛋是不是由母雞生下來的？」 小朋友紛紛點頭。 老師又問：「那麼，小朋友，你們是怎麼來的？」 所有的小朋友，爭相發言說：「我們是坐娃娃車來的……」
【電子書】逆鋒
馮錦雄，全球首位出戰智利沙漠超級馬拉松的刀片跑手。 用一條腿、一份無人可比的毅力，征服250公里的「七天極地死亡行軍」； 擊敗世界各地的健全好手，勇奪2015年度智利沙漠超馬團體總冠軍！ 一段毅行傳奇，憑刀鋒逆風而行，把不可能變成可能！ 本書為《我要跑起來》之增訂版，新收錄「刀片跑手」馮錦雄伉儷及翟文禮律師組隊出戰Atacama Crossing 2015的賽事點滴，衷心與一眾讀者分享，如何征服沙漠的極端氣候、高海拔及險峻地勢，以及體力與精神上的極限。 曾否想過參加馬拉松挑戰自己，卻因天氣欠佳而臨陣脫縮？ 朋友邀請參加毅行者，又推說沒經驗、怕行不下去？ 如果聽到一個只剩下一條腿、年屆六十的人， 都能跑畢全馬、完成毅行、戰勝極地， 你，又會否仍然覺得自己，做不到？ 有「我要跑起來」的覺悟了嗎？ 不論對傷殘或健全人士，長跑都是一項極度需要毅力的運動。 一個熱愛長跑運動的人，應該不只湖畔慢跑觀賞鳥語花香， 更是像作者一樣，積極參與馬拉松、毅行者。 面對人生這艱苦旅程，本來就應該要有不服輸、不氣餒、不妥協的個性。 毅行——毅然決定，坐言起行。 這人生的訓練，你我都需要。 人總會為自己找藉口去逃避現實。 面對大災難的時候，會對天埋怨不公平的遭遇； 面臨慘痛經歷的時候，又整天把自己的不幸掛在臉上要人同。 接受現實也許不容易，但積極面對、樂天知命，卻可以改變命運。 一場車禍，從此以義肢為伴。 四肢健全、一直生活安康的普通人尚未考慮要參與各項公益運動比賽；但步入花甲之年的作者，穿戴幾經改良的伙伴，卻將「跑畢全馬」、「完成毅行」、「戰勝超馬」定為自身的目標，並身體力行去接受訓練、完成比賽。 人總有軟弱的時候，刀片跑手馮錦雄告訴我們：「心有多寬，路有多闊」。 本書特色 ‧本書為《我要跑起來》之增訂版，作者將部分版稅收益捐贈樂施會。 ‧新收錄未曾曝光的「智利沙漠行」賽事點滴，包括心路歷程、賽程紀錄及景致壯麗的相片。馮錦雄伉儷及翟文禮律師組隊出戰2015年度智利沙漠超級馬拉松，用意志征服亞卡塔瑪沙漠，七天內完成250公里賽程，最終贏取團體總冠軍。 ‧同時亦收錄了「刀片跑手」從十公里馬拉松、半馬到全馬，一路走來的足跡，敘述這些年來如何戰勝不幸，活出新生。
【電子書】梅莉‧史翠普：永遠的最佳女主角 Her Again：Becoming Meryl Streep
★《紐約時報》暢銷書& ★ 當今最完整梅莉・史翠普傳記，紀錄其演藝事業與情感生活 ★ 首度詳細介紹成名前的早期表演，收錄八頁珍貴歷史照片 ★ 大量好萊塢與百老匯側寫，一窺美國電影及劇場圈內幕後 ★ 《紐約時報》知名藝文作家麥可．舒曼精彩執筆，亞馬遜四顆半星超高評價 一個天才演員的專業養成，一名成功女性的人生扮演& 女人，比起男人更會演戲。為什麼？因為我們必須如此。 成功說服一個比你有勢的人相信一件他不想知道的事，是女人在這數千年間存活下來所依賴的生存技巧。偽裝不只是扮演，而是去想像出一個新的可能性。去偽裝自己或演戲都是非常重要的生存技能，而我們一直以來都在做這件事。我們不想被抓到在偽裝，但這是我們的物種為了適應環境而演化出來的。我們改變自己，只為了符合時代的索求無度。 ——梅莉・史翠普 「世界上最偉大的女演員」的封號加冕於梅莉．史翠普已久。她是表演之神，能夠讓自己消失在任何角色裡、掌握任何類型的戲劇、精通任何口音。一般演員必得面臨的五十歲大限在她身上並不適用，她打破好萊塢的法則，逕自登上事業高峰。人們仰望這樣的成就，卻忽略了背後的努力，而她明白天賦從不對人生做任何保證，在很年輕時便告訴自己：「我到了一個未知的臨界點，接下來會很可怕、很美好。」 中學時期的她夢想成為雜誌上的完美女孩，運用偽裝的天賦去成為校園裡的萬人迷；大學接觸劇場後，初次認識自身的情緒與慾望，決定全心投入表演、到耶魯戲劇學院繼續深造。畢業後，她背著一身學貸到百老匯闖蕩，第一年就獲得東尼獎提名，並與《教父》中的演員約翰・卡佐爾陷入熱戀，在這段短暫而悲劇的情感殞落後，遇見攜手一生的伴侶：雕刻家唐．剛墨。 梅莉・史翠普說，演戲的魅力和「成為一個女人」這件事密不可分。青春正盛時，她便拒絕被定型為芭比娃娃般的金髮美女，轉而挑戰更複雜、更令人意想不到的角色。她擅長呈現人性真實的厚度，並琢磨出光彩奪目的姿態；她的表演次次使人驚艷，也勾人沉思：經典的女貴族角色、八十歲的瘋癲翻譯家、體重破百的密西西比蕩婦、莎劇裡的修女、在家鄉等待情人的小鎮姑娘、為追尋自我拋家棄子的年輕媽媽…… 本書不去特寫史翠普身為電影明星的華麗身份，而是帶領讀者去看一位年輕女子，如何覺知天賦與熱情，在一次次挑戰與挫敗中逐漸褪去徬徨、找到自我定位與認同；深刻探討表演的意義不僅是娛樂，更反映了時代對女性的期許和投射。
【電子書】萌可亂真！創作自己的羊毛氈貓咪
★日本媒體報導不斷！令人歎為觀止的超擬真羊毛氈貓咪。 ★羊毛氈創作者Hinali首部教學書。 ★收錄超擬真貓咪寫真集！ & 虎斑、摺耳、賓士貓.... 不管哪一隻，都是讓人忍不住想輕撫、 看似隨時要動起來的貓咪。 只要跟著Hinali的步驟教學， 就能製作出世界上獨一無二、 只有你能完成的 羊毛氈貓咪喔！
【電子書】FASHION GIRLS miya的時尚穿搭插畫集
★在Twitter、Pixiv引起話題的人氣插畫家miya，眾所期待的處女作！ ★時尚女孩的145種百變穿搭 ★隨書附贈FASHION GIRLS紙娃娃變裝遊戲、著色畫、設計謝卡。 & 挑選服裝妝扮自己，是每天最令人雀躍的時刻。 除了部落客的穿搭分享，手繪穿搭一直都是女孩間人氣居高不下的搭配參考來源～在Twitter、Pixiv引起話題的日本手繪插畫家－miya，不只在IG分享許多優雅又充滿女人味的手繪作品，更推出了時尚插畫穿搭集！miya筆下的搭配從日常的時尚穿搭到和服、浴衣的造型，都美到讓人想直接複製穿在身上～快讓我們一起來看看她的作品風格還有絕佳的穿搭sence吧！
【電子書】一秒立懂！時尚改造家Yoko的平價穿搭圖解
★BLOG單月瀏覽人次1500萬！時尚改造家Yoko平價穿搭系列最新作！ ★從混搭不可欠缺的技巧，到挑選質感好物的訣竅、平價品牌聰明選購法等…集結Yoko所有重要的穿搭技巧精華。 ★以插畫呈現搭配技巧與精髓，一秒立懂各款穿搭的○與×。 & 擁有超高人氣的平價穿搭術＝利用平價單品也可以讓自己看起來身價不斐。Yoko的穿搭技巧，現在讓你更容易掌握精髓。照片很難講清楚說明白的技巧，用插圖1秒就懂。 相信這本時尚圖鑑，可以讓你將衣櫥裡現有的衣服，重新穿出魅力，為你解決種種穿搭疑問，更加享受時尚的樂趣所在！ ©Yoko Nanami 2016
【電子書】自然就該這樣玩：深度自然體驗
在深度自然遊戲中的我們，全神貫注，感覺敏稅，完全處於當下，極度機警靈敏、生氣勃勃。遊戲的趣味和獎勵讓我們的身心都處於顛峰狀態。& 深度自然遊戲可幫助自身找回內在的整體感和歸屬感，也能協助他人喚醒天生的好奇心、充滿童趣的奇想和熱情。 深層的遊戲不僅能夠增進感官覺察，也能幫助我們全然投入當下、保持警醒並且活力充沛。玩耍既有趣又有益，能讓身心都處於顛峰狀態。老師也可將遊戲納入課堂設計，為學生創造更多參與機會，帶來更長久的記憶與更深的啟發。 柯內爾已在世界各地與數萬人分享過自然之樂，現在就讓他為你說明如何使遊戲發揮最大效益，只要一直玩就能增進創造力和覺察力。
【電子書】麥克波羅伊功能性訓練聖經
台灣第一本功能性訓練專書 功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華 世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經 讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書 ＊附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD& 功能性訓練的優點有—— １降低運動傷害機率 ２針對個人身體特質，全面強化肌力、速度、爆發力 ３滿足訓練需求，專注真正有效的訓練 ４提升運動表現，不斷超越個人極限 ！ 為專項運動量身打造訓練計畫，是今日的體育運動界最大的錯誤之一！ ○ 設計訓練計畫的關鍵在於：分析一項運動，界定出培養優秀運動員的特質，接著再來擬定出提升這些特質的訓練計畫。先分析運動員的優缺點再試圖改進不足之處的做法，可能造成反效果。 ！沒有任何的肌力訓練只能讓單一專項的運動受益，同樣的，也沒有任何一種特殊的速度訓練方式只能提升單一運動項目的速度。 ○功能性訓練的重點在於運動之間的相似點，而非差異點。老實說，你要是看了書中的訓練計畫，會吃驚地發現：無論每個運動員表現差異有多大，他們的訓練計畫都相去不遠。這就是功能性訓練極具魅力之處——它結合了最新的運動科學與實踐經驗，以合理的方式培養出「真正有用」的肌力、爆發力與速度。 本書包含—— 6大訓練項目｜完整鍛鍊提升運動表現的必要肌群 300種功能性訓練項目｜含詳細步驟解說與動作目的分析 186張高清全彩動作圖｜精準表示動作姿勢與執行關鍵 71支動作教學影片｜總長100分鐘，慢速示範標準動作& 本書完整剖析讓運動員在比賽時動作達到最佳化的概念、方法、鍛鍊動作與訓練計畫，包含如何分析運動需求、評估功能性肌力、設計功能性訓練計畫、提升運動表現等功能性評估方法。並提供滾筒動作、伸展與動態熱身、下半身訓練、核心訓練 、上半身訓練、增強式訓練、奧林匹克舉重等訓練項目，透過目標明確、科學化、系統性的訓練計畫，強化運動員的基礎運動能力，降低受傷機率並提升運動表現。 功能性訓練適合所有運動項目，依循「功能性」的理念與方法設計並執行訓練計畫，除了上述優點外，不僅在重訓室可以產生最佳的效果，在運動場、田徑場與運動墊上也是成效斐然！
【電子書】圖解第一次養貓就上手
「小動物不是玩具，也不是電腦遊戲，牠是活生生的，每天需要呼吸、吃飯、喝水、大小便，跟人類完全一樣的生物。玩具玩膩了可以打入冷宮，遊戲玩累了可以關機，然而小動物卻不能如此。所以，先有充份的事前準備才開始飼養，是養寵物的第一鐵則。」 ──中心動物醫院負責人 杜白推薦節錄 本書特色： 1.&&&&從「第一次養貓」的新手角度出發，採用最基礎全面的內容，並使用大量的照片，引導讀者認識理解正確的飼養方法。 2.&&&&最實用的養貓入門書，貼心易懂的重點提示與實例照片STEP BY STEP清楚解說養貓步驟，助讀者輕鬆學會如何與貓當室友。 3.&&&&全書彩色印刷，照片豐富，圖文並茂，且規格大小適中，攜帶好閱讀。 本書教你 實用的飼養技巧 不可不知的養貓知識 認識貓咪的生理與心理 對待貓咪的正確方式
【電子書】豆豆毛毛快樂放送
Instagram超新星人氣姊妹花！ 萌萌的豆豆X毛毛，暖暖的豆爸X豆媽。 1+1+1+1=1，一步四雙腳印的紀錄。 「從來沒想過『三年抱兩』會發生在我們身上。更沒想過的，是一對女兒能夠為各位哥哥、姐姐、叔叔和姨姨帶來這許多歡樂。當中的照片，全是豆爸、豆媽閒時拍攝，旨在紀錄豆豆、毛毛的成長過程。但願這些片段，令你在開心時笑得更燦爛，憤怒時火勢減弱，失意時振作，寂寞時得到慰藉。」 妳們的成長，我們從不缺席，永遠相伴。 一眨眼，兩顆小豆丁便瞬間長大，我們為之欣喜，卻又深深不捨。 用鏡頭一一記下，留住孩子最美好的成長時光，撫平您的鬱悶、寂寞與失意。 爸媽愛的視角 X 最窩心的日常 X 最治癒的姊妹花。 本書特色 ‧收錄多張豆豆、毛毛從BB到小淑女的珍貴寫真：和服、冬裝、公主裙、姊妹裝——一本可時刻捧在手上翻閱、令人目不暇給的Fashion Show，又可愛又窩心，萌翻網友。 ‧爸媽用愛刻錄的成長印記：兩姊妹不染塵俗的笑靨、澄明閃亮的大眼睛，希望治癒日夜奔波、忘記自己的你。 ‧讀者可透過書末的QR Code，收看豆豆、毛毛的影片，聽聽姊妹花的嬌聲童語，看看淨化心靈的美好情誼。
【電子書】私藏男友：我與管麟的每一天
每一天都是男友日！ 360度全面佔有，最貼身、最迷人、最日常，你可以靠近的管麟 ★新生代最迷人無害的陽光暖男──管麟的日常記實，最貼近的女友視角，零距離的貼身互動，真實走進他的每個時刻！ ★零距離x全視景！他的日常，就是與你共處的每一天 ★地表最強男友力！ 私底下的管麟，仍然保有大男孩的一面，愛貓，愛游泳，愛下廚，愛賴床，愛散步，這些日常中的一幕幕，都化成明信片般的迷人場景，吸引粉絲收藏。 現實生活中，管麟養有一隻虎斑流浪貓，取名「管小花」，他常在FB和IG秀出與小花的萌照；之後更幫自己的粉絲們也取名叫「管小花」，認為在心中，粉絲和小花一樣重要，一樣需要愛護。 管麟出道以來首本寫真書，集合日常生活寫真、愛貓自拍及工作側拍，結合心情文字，首度用最貼近的視角，全景式紀錄管麟的日常，真實記錄生活中的每個小小努力與感動，以「女友視角」甜蜜運鏡，「男友力」大爆發，譜出2017最動人的男孩日記！ 各位管小花們，準備好私藏男友了嗎？
【電子書】街頭健身：倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身
第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書！ 肌力、體能、身材的絕對進化！推、拉、蹲，全身肌群鍛鍊一次到位！ 練出違背地心引力的靈活力量！運用自身重量，自由自在表現自己。 & 本書特色： ◎台灣極限街頭健身運動協會副理事長＋街頭健身神人聯手出擊＆示範 街頭健身五大神技＋高難度動作，步驟清楚，解說詳盡。 ◎精壯身材這樣練！翻轉人生，重建自信 宅男變型男，鮪魚肚練出王字肌，瘦皮猴變身筋肉猛男。 ◎台灣第一本，專為亞洲人設計！循序漸進，安全有效，避免運動傷害 依低、中、高階難易度設計「訓練課表」，自我挑戰一一突破。 ◎運動、塑肌、鍛鍊三合一，健身也健心 一次取得力量、爆發力、耐力、敏捷與創意的總和，展現獨一無二的能力。 ◎熱血推薦： 楊浚泯 GYMEFIT創辦人 陳茻 「地表最強國文課沒有之一」粉絲頁版主 黃怡學 「跳馬王子」／世大運體操金牌國手 Daway Hsu 臉書「健身計畫」社團版主 Lu Andy 「跳躍力聖經」粉絲頁版主 台灣極限街頭健身運動協會 & ◎你就是自己的教練，體重是最好的健身器材，走到哪裡都是你的健身房。 街頭健身是不利用健身房器材——不論機械槓鈴或啞鈴等，只利用日常生活伸手可及的物品，舉凡公園裡的單槓、雙槓、直杆，甚至是地板、圍牆、電線杆等進行鍛鍊。透過自體重量達成肌力、體能及身材上的絕對進化。 & 本書主要內容為「街頭健身五大神技」，包含人體國旗、暴力上槓、前水平、後水平、俄挺，每個動作皆有步驟示範圖，對照能練到的身體肌群，幫助讀者充分評估自身肌力，依照不同難易度的訓練菜單及課表完成自我鍛鍊。 & 一旦練成這些特技般的動作，不僅能獲得莫大的成就感，更重要的是在肌力和身材上也有極大的升級，進而提升自信。 & 本書所介紹的三種基本動作，包含推（push）、拉（pull）及蹲（squat）的變化，已鍛鍊到全身上下的所有肌群，還可融合你喜歡的酷炫花招，是一種沒有拘束的運動形式。「當你由弱變強後，會變得更有自信，就能無拘無束的表現自己。」
【電子書】樂高小小世界（3）：我的節日造型積木DIY！耶誕節、萬聖節、復活節、春節、端午、中秋
跟著戴樂高老師疊樂高 發揮創意堆砌屬於自己節日吧！ 成為造字高手，拚磚、平面到立體字都辦得到 小朋友最愛的節慶童遊趣，用積木角色說故事 中國與西洋三大節慶盛會，處處發現驚奇 &翻轉積木創作，輕鬆組出具個人特色又有趣的主題及場景 【春節】 十二生肖簡易版，動物數種或全套 【端午節 】 賽龍舟場景有許多人偶在河岸觀賽，河道上有數艘龍舟、科技龍舟 【中秋節 】 台灣特色烤肉、月兔等傳說綜合場景 【聖誕節】 主視覺薑餅屋、聖誕老人家、雪橇車、小精靈、禮物盒 掛飾數種：雪人、聖誕圈、糖果機、小台雪橇車 【萬聖節】 枯木上面吊掛許多飾品與大南瓜屋場景 【復活節】 各式復活節彩蛋及提籃
【電子書】第一次下圍棋就上手
圍棋四步驟 黑先白後、一人一手……………………………圍棋禮儀還有哪些？ 包圍對方棋子就能吃子………………如何用最少的棋子吃掉敵人？ 先取角、邊，再取中盤………………………圍棋有什麼實用戰術？ 地盤大的一方獲勝…………………………………陣地大小怎麼算？ 本書特色 1.&&&&最貼心的圍棋入門書！從「第一次下圍棋」的角度出發，順著脈絡深入淺出，讓初學者輕鬆了解規則，理解圍棋邏輯，學會實用戰術，踏出走進圍棋世界的第一步。 2.&&&&文字最少，說明最清楚！step by step誰都可以輕鬆上手，point、tips重點提示不遺漏。 3.&&&&拒絕頭昏眼花！不用一般常見的十九路棋盤，改採清爽易懂的九路小棋盤，全書彩色圖解，清楚簡單，讓概念技巧一目就了然。 本書教你： 圍棋的規則與下法 認識圍棋的術語 認識圍棋的戰略 圍棋的練習與解答
【電子書】手作包不失敗的14堂課
每天都想帶出門～不退流行的簡單包時尚！ 從扁包到有底包，徹底解析各種包款製作訣竅及實用縫製技巧， 這次，你一定學得會！ 手工製作包包最迷人的地方，就是怎麼變都可以的靈活設計，想要這裡加個口袋、做很多放東西的夾層、提把想長一點短一點、或者想要一個好實用的防水包，無論你有什麼需求與想像，只要自己動手做，就能擁有一個獨一無二的手作包。 做包包並不難，為了破解縫製困難、版型複雜的迷思，書中將徹底解析手作包的各種技巧，讓你能輕易跟著示範，做出最適合自己的第一個包包！ || 由簡而繁，循序漸進的手作包基礎課！ || 從簡單的扁包開始嘗試，先瞭解包款基礎，再慢慢做出更立體、有底的款式，書中解析了製作過程中最容易遇到的疑難雜症，可能只是一個小重點，就能幫你解決問題，做一個屬於自己的包包將變得輕鬆又簡單。是一本能滿足初學者與進階者的最佳參考書。 || 掌握款式關鍵技巧，就能把包包做得更好 || 書中收錄的都是最百搭的必學版型，從直線車縫就可以的扁包，到托特包、帆布包、水桶包、購物袋…等，只要學會了各種款式的製作原理，便可以此類推，將一款包變成無限款包，加上各種布料花色、材質的變換，袋身的細節設計、配件改變等，無論想要什麼風格的包包，都能遊刃有餘，滿足你對手作包的各種新鮮要求與設計想像。 || 從基本到延伸款一次滿足，給你不退流行的設計包靈感 || 當熟悉了製作技巧後，接下來，就可跟著書中豐富的延伸款靈感，依照自己的使用需求，設計出每天都想帶出門的包包，充分享受自由手作的樂趣！ || 跟著隨書的100%包款版型，新手也能輕鬆完成！ || 做包包常常最困難的是不會畫版型，書中最後附錄的原尺寸紙型，幫大家解決了這個難題，只要將版型描下來，就可以照步驟縫製出想要的樣式；甚至有些真的好簡單的款式，不需版型，只要依提供的尺寸剪布就可以囉！
【電子書】零失敗種子栽培全學習：播種．採種．育種圖解入門
最完整的種子栽培及育種技巧！ 教您從購買種子，到採集種子，進而培育自有新品種， 成功栽種200種草花、香草、蔬果、球根花卉、多肉植物、奇趣種子！ 為什麼我的種子不發芽？ 播下種子，見到小芽從種子中彎著腰蹦出來，再到漸漸舒展成新綠的嫩葉，最是令人欣喜！但如果您只是隨興埋入土裡、澆澆水，往往會發芽失敗或中途夭折而敗興了結。這是因為種子發芽的需求條件大有不同！ 有的種子需要先泡水再種下，但是泡的方式錯誤也不會發芽；有的則需要先剝去堅硬的外殼來幫助發芽，再配合適當的季節、光線、生長空間等要素，並隨著植物的成長做換盆或施肥，才能順利種出健康的植物，觀賞到令人欣喜的開花結果！& 【本書特色】 ★詳細圖文紀錄50種常見花卉蔬果種子，從播種、發芽、生長、茁壯，到開花結果，完整觀察植物生長歷程！ ★收錄200種種子栽種適期、播種前處理、播種方式、收成季節對照表。 【播種功夫～從由淺入深全收錄】 ●從購買種子開始練習！ 播種之前，先認識種子發芽需要的光線、水分、介質等條件，並且善用一些簡單技巧，進行軟化與消毒種子的處理，讓種子健康順利成長。 ●吃完水果種子留下種！ 利用吃剩的水果種子，或是撿拾各類林木的種子，變出耐陰性佳、觀賞性高的綠意小森林。以及居家栽豆芽的idea，營養、安全又實惠。 ●採集留種自己來！ 植物開花了！除了享受花開的喜悅，還能進一步為植物授粉，採集結出的果實，留取強健的種子無限繁衍，不用再花錢購買種子。 ●配對培育新品種！ 當您已經熟練播種的技巧，不妨嘗試自己配對花草，創造出自有的新品種、新花色，並為之命名，過程令人期盼與驚喜，且富有紀念意義！
【電子書】綠色家屋：120種室內觀花、觀葉植物栽培與空間綠美化
首創！直接對準住辦空間，推薦120種室內最好種養的觀葉、盆花植物， 270張植物品種圖鑑+150張室內植物佈置實景+50張栽培管理圖解， 輕鬆打造出令人神清氣爽的綠意空間。 在室內擺設植物具有美化空間、清淨空氣、調節濕度、調適心情等的優點。 面對琳瑯滿目的各種植物，哪些才適合養在室內，並且有益於人體身心健康？ ※ 7大空間x26個植物擺設位置，輕鬆買對室內植物& 我們針對［客廳］、［臥室］、［餐廳］、［廚房］、［書房］、［浴室］、［辦公室］的採光、空間用途條件，以實景照片解說合適的植物種類、擺設位置與盆器搭配建議，讓想要將綠意引入家門的愛花人，能有明確的植物選擇名單。 ※ 120種室內植物栽培圖鑑，養出漂亮盆栽好 Easy 直覺式植物分類，依據小空間到大空間，收錄120種室內植物，包含清晰可辨的品種圖鑑、日常養護要領、澆水量，以及施肥、修剪作業、病蟲害防治，都有完整的提點，即使缺乏種植經驗，也能輕鬆養出漂亮盆栽。 ※ 觀摩園藝達人的巧思，提升室內植物佈置美學 特邀達人示範如何陳設植物，扭轉沉靜冰冷的氣氛，讓空間好感度瞬間提升；或是藉由盆器創意改造、合植多樣化植物增加觀賞趣味。 ※ 列舉50種經過實證，具有淨化室內空氣功效的健康植物& 書末附錄經過實證、50種空氣淨化植物，對於新裝潢、體質敏感、在意健康的讀者，如有吸附粉塵、移除甲醛甲苯等揮發性有機物質的特定需求，可從列表中挑選功能性植物來擺設，在綠美化的同時，還能為您守護健康。
【電子書】肉感少女的幻想：Neneko性感寫真書
★35萬網友期待的2.5次元女神寫真創作 ★收錄Neneko從未曝光過的日常私密寫真，集可愛性感火辣於一身 ★由「旅日攝影師陳語瑄」掌鏡，性感尺度大解放 ★特別收錄《有五個姊姊的我就註定要單身了啊》、《邊緣女神改造計畫》、《在座寫輕小說的各位，全都有病》、《前國民偶像要做國軍唯一的男子漢》等知名小說原創人物角色扮演。 台灣肉感少女，知名的COSER Neneko，憑著漂亮可人的外型，與傲人的上圍，在各大宅媒體的喬力放送下，擁有超高人氣。 為了廣大的粉絲，本書將定調為『網路流行與宅屬性』，拍攝上使用日式性感風格，加上一些宅屬性的角度，主題有透視水手服、幼稚園服加條紋襪、改良巫女服、性感啦啦隊裝、少女睡衣、女僕泳裝、旗袍泳裝、草莓連身泳衣、條紋內衣、學生泳裝、殺死童貞高領露背毛衣、夢幻天使內衣、小惡魔風穿搭、裸體圍裙等等讓您一次滿足、全部都是Neneko個人對服裝的原創角色設定。總之，本寫真書整體內容帶有性感、可愛、夢幻又帶點宅氣息，不僅完全符合Neneko的形象，而且還更加突破。 青山裕企、米原康正推薦首席女攝影師陳語瑄 暢銷作家聯名推薦//小鹿、甜咖啡、啞鳴、陽炎（按筆畫排列）
【電子書】謝玠揚的長化短說：化工博士教你一定要知道的餐桌、美容保養、居家清潔的58個化學常識
菜餚裡有氯化鈉、飲料裡有乙醇、甜點裡有β-D-fructofuranosyl-(2→1)-α-D-glucopyranoside，看起來都好可怕，但它們其實就是鹽、酒精跟蔗糖！ & 很多人聽到「化工」就感到害怕，事實上，化工的相關應用已經深入你我的生活。不論是廚房裡的洗碗精、便利商店的飲料、洗髮精、沐浴乳、彩妝用品、衣服……都和化工息息相關。 & 科學博客(The Logic of Science)指出：所有的東西都是化學物。所謂「不含化學物」的產品根本不存在，而「不使用化學物」的生活方式也是如此。我們每天必須吸吐的空氣、飲用水、攝入的碳水化合物等，無一不是化學物。所有的生物都需要利用化學反應來運作，因此，我們根本毋須懼怕「化學物」，即使它們的名字看起來好像很複雜，甚至讀不出來。 & 至於針對市場上宣稱無添加色素、香料；無添加防腐劑；無人體有害物質添加；無添加化學物質……又是怎麼一回事呢？尤其網路發達，我們已經身處資訊氾濫的時代，被行銷廣告欺騙、被網路謠言蒙蔽、或被媒體標題恐嚇的事情，每天都在發生。與其盲目追求、相信「無添加」、「純天然」，倒不如好好選擇有清楚標示全成分的商品，判斷到底安不安全。 & 哪種炒菜鍋好用又健康？農藥殘留「手搖茶」有多毒？手工皂比沐浴乳溫和？吃不吃膠原蛋白有差嗎？洗碗精有致癌甲醛？可燃的粉塵無所不在？ & 答案會在書中一一說明。所有需要購買「含化學成分」產品的讀者，身為明智的消費者，請務必記得，懂得越多，在閱讀關於科學、健康、食品的報導時，擁有良好的化學常識可以減少受誤導的機會，而不會再被似是而非的恐嚇行銷所欺瞞了。&&& 本書特色&& & ★透過輕鬆的閱讀，為你解答在生活中經常會遇到的化工問題，並分享必須要知道的化學常識，讓讀者安心消費，享受健康美麗的生活。
【電子書】弄髒了也沒關係：60招有效居家衣物去汙法
意想不到的去污智慧， 優雅體驗的家事練習， 享受美好的衣著生活。 & 心愛的東西不小心沾到污漬，失去了原有的光彩，總是令人心疼不已，每天因為處理髒污，耗去寶貴時間和精神，實在不值得，面對去不掉的污漬真是令人傷腦筋！ & 遇到難洗的污漬時，不需慌張，只要掌握去污原則就能把污漬有效清除。本書整理了日常生活中常見的污漬，分成衣物去污法、鞋子去污法、包包去污法以及帽子娃娃去污法等，其中衣物去污法是本書一大重點，分為醬料類、茶飲類、油類、口香糖、化妝品、文具類、頑強污漬、霉菌等方面加以詳述介紹，告訴你遇到難清髒污卻不知所措時該如何解決。 & 除了去污方法之外，本書也提供去污後的洗滌方法，分為手洗和機洗，從正確洗衣步驟、脫水到曬衣都有詳細說明，同時附錄衣物的洗滌標示讓你輕鬆對照，為清潔衣物加分，好好呵護心愛的衣服！ & 好簡單！ 12大去污基本：質料、力道、方向……掌握基本原則輕鬆去漬 不同的污漬會因為衣物材質、污漬特性而產生不同的變化，本書告訴你如何處理水溶性、油溶性和不溶性的污漬，只要掌握因應的處理原則就能輕鬆去除污漬。 & 好省力！ 60種去污情境：油漬、醬料、化妝品……緊急應變不慌張 污漬發生時，當下第一反應就是拿到水龍頭下沖洗，那可是錯誤的開始！因若衣服沾到醬油或咖啡，用水沖時污漬範圍反而會更加擴大。本書教你應該如何運用，才是最正確的緊急處理方法。 & 超詳盡！ 140個去污IDEA：衣服、鞋子、包包……詳細圖解stepbystep 從衣服、鞋子到包包、帽子、娃娃等，都有步驟詳細說明和彩色照片圖解，當你遇到污漬時一點也不需要慌慌張張，翻開本書查閱，馬上和污漬輕鬆說byebye。 & 真智慧！ 隨手運用去污法寶：小蘇打、鹽、白醋……正確使用效果加倍 廚房裡的清潔法寶，除了用來烘培、調味，還可以用在清潔去污上，例如小蘇打、鹽、白醋簡單、便宜又安全。而廚房洗碗精對於去除醬料的污漬有很大幫助！卸妝常用的卸妝油對於去除口紅、粉底液的污漬也很有效...本書有許多神奇應用的妙招！
【電子書】一分鐘破案心理學
因為我能夠讀懂你的心，所以不要試圖對我說謊。 當你站在我的面前時，你對我說的話及你做的動作， 都已經清清楚楚告訴我，此時你的心裡在想些什麼。 凡是謊言，就定然會有破綻， 只要找到破綻，就一定可以將犯人繩之以法。 本書的主人公布雷恩，是英國一位著名的大偵探。 書中收錄的，正是他多年來所破獲的各類案件。 在閱讀過程中，你不妨假設自己就是偵探布雷恩，然後以他的思維方式去破解每起案件。透過所瞭解掌握的知識來判斷出真假謊言，利用所學到的知識去偵破各類案件。只要擁有一雙善於發現的眼睛和一個聰明的頭腦，你也能成為超級大偵探!
【電子書】服裝畫．禮服設計
讓服裝畫變立體！ 第一本畫筆結合素材的禮服畫設計 禮服的精緻度將真正躍然紙上 當想要更具體地表現心中的設計概念， 服裝畫絕不僅止於筆觸表現， 在畫中加入各種媒材，藉著材質的特色， 即能描繪出令人讚嘆的衣飾細節。 這次作者將帶來一系列的禮服靈感， 在書中嘗試了不同材質融入服裝畫的應用技巧， 教你如何拿捏素材比例，做出渾然天成的效果， 藉由黏貼、點繪、組合、拼接… 展現各式各樣的禮服風情，優雅、華麗、簡約、夢幻、俐落…， 讓設計想像能夠更有層次地實現， 繪出躍然紙上的驚人作品！ 本書特色 ｜讓底稿更生動的時尚心機｜ 畫出流暢的人型姿態是服裝畫的第一步，藉由突破框架的肢體動作， 能更好地展現禮服線條，彷彿能想像貼身的自然擺動，立體感也油然而生； 再加上背景襯托主題，即能瞬增畫面時尚度！ ｜淋漓盡致的畫材超運用｜ 鉛筆、色鉛筆、墨筆、水彩等，能畫出不同的薄透質地； 壓克力、油畫顏料則能賦予衣著微妙的厚度與光澤。 無論何種布料質地，都能活用畫材特色，勾勒出仿真的效果。 ｜讓人驚嘆的立體感素材！｜ 放大線材、珠飾等素材的想像力，藉由不同的拼織組合， 一件件令人怦然心動的禮服款式，有了立體的樣貌， 服裝畫不再是平面，一場紙上伸展台就此展開。
【電子書】法天娜的DIY小確幸
Chocolate Rain 18年來的精選DIY手作結集！ 跟著Fatina和Nananana，創作出屬於自己的童話！ 在本書中，Fatina將會跟Nananana和一眾朋友仔，引領大家走進Chocolate Rain 的夢幻世界，一起創作各種精緻可愛的飾物、家居佈置和派對用品，為生活增添小確幸！ Chocolate Rain即將推出DIY網站「香港的童話」，書中亦有部分介紹Prudence為周秀娜設計了一個角色Nananana，並合作拍攝部分DIY成品的相片。 本書特色： 1. Chocolate Rain首本DIY作品合集繪本 2. 繪本 + 真實的成品圖，可愛有趣 3. 適合是父母和子女一齊閱讀、一齊做手作
【電子書】悸動的青春：劉鴻杰╳劉鴻敏寫真全記錄
★2017台北世界大學運動會代言人，也是今年最受粉絲與球迷期待的寫真創作 ★「最強電眼雙帥」首本寫真書，脫下賽服將私密的一面在鏡頭前完全解放 ★隨書附贈海報一張 台灣排壇史上最強的雙胞胎劉鴻敏、劉鴻杰，今年連續幫助中華男排在亞洲U23奪銅、世大運拿史上最佳第4、亞錦賽重返前6，並將亞俱男排冠軍金盃留在台灣，兩人不僅有望在明年世俱男排賽再次合體，還可能一起出征世界聯賽。 中華男排勇奪亞俱盃冠軍後，「最強雙胞胎」劉鴻敏、劉鴻杰趁著這波高人氣，創辦臉書粉專，短短幾天便獲逾8000粉絲按讚，緊接著出版《野獸男孩》與《他：男子的絕對領域》(合著)，讓人氣再創更高峰，累積至今已經擁有3萬多個粉絲支持。在企聯比賽期間，擁有高人氣，更被封為「最強電眼雙帥」。
【電子書】拳理說與識者聽
練拳，尤其是練內家拳，一定要讀經看論，先明拳理，透過老師的教導，及自己的務實修煉，再與這些經論互為印證，這樣才能事半功倍，得到練拳的效果。所以，拳經、拳論、行功心解、十三勢歌等都是必讀的，而且要深入的去讀，去體會、思維。
【電子書】棉花糖女孩的逆襲：擊退33kg肥肉！改變飲食＋超省錢簡單運動＋顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法
「減肥的確沒有捷徑，但是任何時候都可以開始」 & 曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了，這次，她真的瘦了，從Ｌ號棉花糖妹變成了性感S妞！ & 「超級棉花糖女孩的逆襲大成功！你也可以做到」 & 就這樣，抱著「我一定要瘦！」的信念，她找到自己的「健康瘦」方法，成功克服所有減肥法的停滯期及復胖陰影，用最平民的方式，不必砸大錢卻健康瘦出自信，也找回對自己的信心！她常在臉書上以自己一路走來的努力減肥經驗，勉勵萬千網友千萬不要失去信心，小甜甜都能瘦，你一定也可以！ & 「L號變S號！慢慢瘦才有自信」 & 從瘦身的心路歷程到重訓的咬牙挺過，從極度樂觀的胖妞到真正自信的正妹，瘦出自信的小甜甜扭轉了人生的負面能量、走向積極的陽光女孩路線，本書真實記錄她的瘦身故事和祕訣：大方公開「小甜甜慢瘦法」，如假掰走路法、水中走路法、改變飲食節奏法、減糖戒飲料法；以及「小資女的運動心法」，教你如何善用瘦身小物在家自己瘦；最後還不藏私地傳授「棉花糖女孩顯瘦心機」，分享絕不失敗穿搭技巧及自拍心得；她堅持，用最平民的方式，養成最日常的減肥好習慣，成就2017最勵志也最甜美的瘦身書。
【電子書】肌力壯了，就不老：打造 40 後的健康人生
年過40後是人生極為重要的分水嶺， 當你準備開始人生的下半場，「健康」才是你最重要的財富。 讓運動防護師來告訴你，如何迎來一個「不跌倒」熟年生活。 台灣正邁入高齡化社會，有許多40後的人們開始規劃自己的下半場，怕自己成為「一個人的老後」，或是「下流老人」。總是積極籌劃著投資理財、攝食營養、美顏抗老，卻忘了人體健康的最基本關鍵——肌肉耐力。 常聽人們這麼說：「老人不能跌倒，一跌就再也起不來了。」這是為什麼呢？ 這完全是「肌少症」在作祟。人們在中年之後，總是越來越不愛動，成了熟齡族之後更是如此，不只不動，更覺得一動就傷筋動骨的，對身體健康不好。這是完全錯誤的觀念。 人若不運動，體內支撐骨架的肌肉耐力便會流失，甚至是肌肉會變少，也就是所謂的肌少症。缺乏肌肉的支撐，人體反而更容易跌倒受傷。也就會產生「一跌就再也起不來了」的狀況。 因此，本書作者運動防護專家林冠廷，特別運用自己碰到的實際案例，設計出60種不同部位的肌力運動操，讓熟年人口也能安心運動，增強自己的肌力，不用再害怕「一跌就再也起不來了」，而且還讓自己擁有一個黃金熟年。
【電子書】羽健身：小資女變小隻女！輕肌力訓練讓你一瘦到位
無痛打造完美曲線與肌力！無重力、無負擔的「輕健身」， 毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。 超神奇6+1瘦身法，盤點瘦身迷思， 圖文＋影片示範教學，宛如私人教練到府親授。 & ◎鄉民激推10大人氣健身教練，首度公開無負擔瘦身密技！ ◎YouTube健身影片熱搜，小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高！ ◎附書衣全彩海報 & 羽教練提供最適合小資女的瘦身心法搭配輕肌力羽健身， 保證每天吃飽快瘦，只讓你體態勻稱，不長強壯肌肉！ & ◎想瘦不如真享瘦！不想挨餓又怕發胖，你應該： --肚子餓或運動完補充蛋白質，不吃醣類主食就吃不胖！ --「6+1飲食法」，幫助你破壞大腦慣性，解決醣癮問題！ --不用認真計算卡路里，吃進什麼比吃多少卡路里重要！ & ◎重訓不一定會讓你瘦！不想上健身房又需要運動，你應該： --想擁有完美腿部曲線？你需要的不是跑步、騎腳踏車，而是伸展！ --爆汗褲只會讓你流失水分而不是脂肪！ --想要瘦小腿？那千萬別站著運動！ & ◎一次解答所有瘦身迷思，為窈窕暖身： --運動一定要爆汗才有效？運動量越大，瘦得越快？ --瘦身一定要做重訓？ --想瘦哪裡就要動哪裡？ --運動完可以吃東西嗎？ --每天吃一點點罪惡美食，跟一週集中一日吃效果一樣？ --為何要用6+1飲食法，不能用5+2？ --每天吃水果餐就會瘦？ --不吃晚餐及消夜就會瘦？ --不同食物，同樣卡路里，瘦身效果相同嗎？ --瘦身時喝咖啡，該加奶精還是加鮮奶？
【電子書】做皂不NG！娜娜媽天然皂獨門祕技：正確選油、調色、打皂、晾皂，讓你做的皂好洗、好聞、好質感的180個完美關鍵
皂友遍及海內外的手工皂達人──娜娜媽 暌違兩年的最新心血之作 無私分享她在手工皂海12年的寶貴結晶 收錄180個做皂關鍵×10個皂友最想學的人氣配方 不但是新手入門的捷徑，也是做皂老手的進階跳板 可以做皂的油品那麼多，該如何挑選？ 為什麼我做的皂，洗起來會乾乾澀澀的？ 做好的手工皂上出現白白的斑點，是發霉了嗎？ 為什麼我做的皂很快就不香了？如何能讓香味持久一點？ 皂洗一洗就變得軟爛好困擾，怎麼樣才能做出具硬度的皂呢？ 固體皂的配方可以做成液體皂嗎？ 怎樣能做出泡泡綿密的皂？ 乳皂好還是水皂好？ 冬天、雨天最好不要做皂？真的嗎？ ◎做皂一點都不難，但充滿學問 娜娜媽剛開始接觸手工皂，只是為了想改善女兒的肌膚問題，選擇了安心的油品與材料、研究出安全方便的製作方式，而這中間又因不想浪費母乳，試著將母乳入皂，意外做出比一般水皂還要溫潤好洗的乳皂，也讓女兒的異位性皮膚炎獲得了改善。 投身入手工皂專業賣家與成為培訓師資的皂師後，更是一連串的學習與考驗。像是因為溫度大而產生討人厭的白粉，並不會影響使用，但是作為商品時，就是一大致命傷，雖然只要將皂表白粉刨掉就能解決，但是刨掉的皂，卻會造成浪費，也會變成成本，於是「如何精準做出每一塊完美好洗的皂」，是她所追求，也希望將多年摸索的經驗，分享傳授給更多皂友。 ◎每一個理所當然的答案背後，都是從無數失敗中得到的經驗成果 有些人覺得做皂很簡單，因為照著娜娜媽的配方與步驟，一步一步就完成了。的確做出一塊皂並不難，但當你享受到手工皂的美好成果時，探索背後的成功關鍵，卻充滿學問，不但需要兼顧舒適洗感、美麗外觀、軟硬度、起泡度等等，稍有不慎還會掉入失敗的陷阱。 娜娜媽融合12年的做皂經驗，集結出180個最常遇到的做皂關鍵，有系統的分類方式，讓每一個想嘗試做皂的新手、或是熱愛手工皂的人，都能找到答案、做出成功好皂。 【打皂前──】 從配方的選擇、油脂的搭配、精油怎麼加才能留香？打皂前的每一個選擇、每一步準備，皆會決定手工皂的成功與好洗度。 關於「油脂」：什麼油適合用來做皂？如何挑選油脂？過期的油也能拿來打皂嗎？ 關於「香氣」：精油、香精有什麼不同？為什麼我的皂都不香？精油要怎麼選擇？ 關於「鹼液」：用來做皂的水一定要煮過？片鹼、粒鹼有什麼不同、哪一種比較好？ 【打皂中──】 打皂可不是攪拌就好，還要學習判斷皂液的濃稠度，才能找到最佳的入模時機，還得留意哪些材料會加速皂化、為什麼打了好久卻不見濃稠感……，打皂中最常遇到的各種疑難問題，娜娜媽親自解答。 關於「溶鹼」：如何確定氫氧化鈉有溶解完全？要以「水入鹼」還是「鹼入水」？ 關於「打皂」：打皂的最佳溫度是幾度？電動打皂與手打皂有差別嗎？ 關於「調色」：渲染怎麼做才會漂亮？食用色素可以用來調色嗎？ 【打皂後──】 辛苦做出來的皂，卻不如預期，不僅浪費了時間，也浪費了材料，一直到脫模、晾皂也不能輕乎，每一個皂寶寶都需要好好照顧。 關於「脫模」：什麼程度才能脫模？什麼時候才能蓋皂章？ 關於「晾皂」：不通風的晾皂會吸入有害氣體？我的皂怎麼縮水了？皂都需要保溫嗎？ 關於「保存」：皂放越久越好洗？母乳皂不會有過期問題？ 關於「NG皂」：鬆糕、雪花、火山、白粉、果凍，常見失敗案例全收錄 ◎10款皂友討論熱烈的人氣皂款，娜娜媽親自示範 紅酒、啤酒也可以入皂？有什麼技巧？「超脂皂」是什麼？好洗嗎？蠶絲要如何入皂？有什麼特別之處？10款在皂友圈廣為流傳並深受討論的人氣皂款，娜娜媽公開好洗配方，並親自拍攝影片解說作法。 本書特色 *隨書附贈影音QRcode，娜娜媽親自示範10款人氣好洗皂款 *180個皂友最想知道的製皂問題大公開 *娜娜媽累積12年的實作經驗，無私分享！
【電子書】1盆變10盆：扦插種植活用百科
用對植物的莖枝葉，創造1盆變10盆的花草魔法！ 新手OK，而且不花任何費用 是什麼神奇的技法，只需藉著一段莖、一節枝、一片葉， 就能 copy 母株，發育成新的植株，不可思議地延續著相同的美麗？ 幾乎所有的植物都可藉由扦插繁殖成活！ 「扦插」為植物無性繁殖方法中最常用的一種。幾乎所有的植物都可藉由扦插繁殖，只要用來繁殖的植物片段夠充實，在對的時間、合宜的扦插環境下，就可以輕輕鬆鬆繁殖出一株新的生命來。舉凡常見的一二年生草花、藤蔓植物、多年生的觀葉植物、觀花或觀葉的灌木及大型的木本植物，都能進行扦插繁殖。 一盆變十盆的超經濟繁殖術！ 跟著本書專家的指導，拿起一把剪刀、一個三吋盆，不用額外花錢買植物，學會扦插技巧，就能輕鬆運用現有植栽，施展一盆變十盆的超經濟繁殖術，延續花草觀賞期！同時在扦插過程中，看見新生小苗的堅韌力量，這份喜悅和驚喜，也是蒔花養卉的樂趣泉源。 本書特色 1. 完整包含莖插、葉插、麟片插、根插的各種扦插做法，成功繁殖各類植物。 2. 110種植物扦插示範，只需備好一把剪刀，不用任何花費，教你簡單1盆變10盆。 3. 書末提供300個植物扦插對照表，方便查詢使用。 4. 增加各種植物的漂亮情境圖，作為居家佈置花草的靈感參考。
【電子書】好想自己做衣服：超圖解手作衣裁縫課！1000張技巧詳解，簡單版型一點就通
這是一本超圖解的手作衣技巧全書！ 完整解析！縫紉技巧 × 裁布圖解 × 縫製順序 讓你快速掌握訣竅，做出每天都想穿的日常時尚衣。 零基礎也可以 微改版型簡單做 一次搞懂拷克機 直線縫就能完成 縫紉課堂QA解惑 如果一天就能完成，把喜歡的布色花樣， 變成一件世界上獨一無二的衣服， 這就是自己做衣服最大的魅力！ 喜歡棉麻的天然質感、彈性布的鬆軟舒適… 想要袖口寬一點、裙子長一點、褲管鬆一點， 或者依照身形抓出最適合自己的顯瘦皺褶， 那就一起開始做衣服吧～ 學會量身製作的技巧，你會發現其實很簡單又充滿樂趣呢！ 一件衣服需要的版型並不如想像中複雜，只要掌握立體概念， 以基本的直線車縫就可以完成。書中蒐集了各種做衣服一定會遇到的小技巧， 有時候只是差那一點點，就能做出完成度更好的作品，穿出獨有的個人風格。 *上一堂快速裁縫課！1000張以上的技巧圖解，初學者也能輕鬆完成。 裙子如何拉出漂亮皺褶？快速裁剪斜布條的新方法？如何從紙型上修改寬窄尺寸？…… 做衣服其實不難，作者從多年課堂經驗中， 蒐集了各種新手常遇到的疑難，整理出最實用的技巧， 只要懂了一點訣，就能排除障礙，充分享受做衣服的樂趣。 *拷克機怎麼用？專篇說明使用技巧，是讓功力大增的好幫手！ 關於縫紉機我們已經了解很多，但你知道拷克機究竟要怎麼用嗎？ 除了基本的處理布邊，書中有獨立篇章，教你一次弄懂結構看似複雜的拷克機， 從穿線開始，一步步說明各種微調功能， 從今天開始別再小用它了，其實拷克機也能直接縫製出一件衣服呢！ *收錄每天都想穿的16件百搭款！隋書附贈兩大張M、L、Free size原尺寸紙型 講究剪裁簡單、舒適有型的衣服，也是最適合動手自己做的款式。 書中設計了日常穿搭度最高的樣式，每一件都有詳細的分解圖說。 除了free size的款式，皆提供M、L兩種尺寸的版型，可依需求選擇。 *做衣服的最高樂趣！同款式不同布色的驚喜 書中每一件衣服，都能看到兩種布色的成品， 往往一個樣式換了一塊布料後，就會變成截然不同的感覺， 只要學會一種版型，就能延伸出各種風格衣，滿足搭配的樂趣。
【電子書】少來了！：杜少榛寫真書
★近32萬網友期待的寫真創作 ★首度採用寵物視角，可愛性感零距離 ★收錄少少活潑可愛的日常以及養眼比基尼與私密內衣，火辣身材一覽無遺 ★由「超火辣攝影師」星光奈奈掌鏡，性感尺度大解放 主人，你在看我嗎？ 我會乖乖聽話，快帶我出去玩!! 少少的個性活潑開朗，親和力十足，更是十分親愛小動物，從她的日常起居及嗜好拍攝，並以寵物視角詮釋，將私底下從未曝光過的一面，毫不保留地公開於鏡頭前，零距離貼近粉絲的生活。 本書為了讓粉絲們能夠更了解少少私下的一面，攝影師透過她的鏡頭，直擊早上賴床，更衣、淋浴等等在家中所會發生的一些有趣的畫面，既私密、俏皮可愛又性感。喜愛寵物的她，也將寵物親密的互動表現於鏡頭前，讓粉絲猶如他的寵物一般，並透過互動感的鏡位，感覺身歷其境，令人充滿想像空間。 除此之外、還記錄了少少出遊踏青、海邊戲水、衝浪以及勇闖鮮為人知的秘境等畫面，以及在這段旅程中與少少共進早餐、結伴旅遊欣賞當地風光、沙灘戲水到黃昏，一直到回家入眠等畫面，完全不保留的書錄於書中，完全是以粉絲的角度所拍攝，讓粉絲感覺到猶如少少隨時都會出現在你面前一般。 本書拍攝橫跨四季、費時一年，從北台灣拍到南台灣，就是要全整收錄少少的所有面向，藉由知名攝影師星光奈奈的影像運鏡，尺度絕無僅有，並具美感與藝術，因此本書相當值得粉絲們收藏。
【電子書】超圖解！庭園造景施工大全
培養庭園造景專業的實務寶典， 從規劃、設計、到施工，相關從業人員必備的一冊！ 實景解說施作工法，一看就懂、立即上手。 --------------------------------------------------------------------------- 「庭園造景」是一門同時需要專業技術與美感表現的學問，從規劃設計、材質選擇、植栽配置、施工營造到維護管理，各層面的工法繁複而又有其變化性，需要按部就班才能依計畫完成優美又實用的庭園景觀。 本書將庭園造景的施工程序與專業知識，利用大量圖解的方式作說明，即使初學者也容易吸收理解。雖然原書為日文書，但由於台灣和日本在造園景觀領域方面的交流密切，工法技術也能互通，再加上本書特地邀請「中華民國景觀工程商業同業公會全國聯合會 理事長—李碧峰先生」作內容審定，讓書中介紹的工法、專業名詞與術語更加符合台灣業界實務的作法與慣用稱呼。不論是景觀園藝界人士、相關科系的莘莘學子們，都值得一窺究竟，從中獲得技術與觀念的正解。 ※施工第一線人員必學！ 基礎整地作業泥作與混凝土澆灌作業砌磚鋪面工程草坪鋪植設置圍籬與綠籬 打造木棧平台供水工程景觀水池工程，全面學習材料知識與施作工法。 ※庭園景觀設計師更要看！ 設計師雖然不用參與施工，但仍要了解每項工序，才能讓設計符合實務，後續營造工程師能接手順利施工。 ※自己DIY庭園也好用！ 備好工具材料，只要按圖索驥，就可以享受DIY的樂趣，做出夢想中的花園。& ※提昇庭園美感素養！ 庭園的硬體設施完成之後，教你透過植栽配置，精確選配樹木、花壇草本花卉、綠籬植物，營造出庭園的自然風情。 ［本書特色］ 1.&&&&7大庭園景觀案例賞析，觀摩各種庭園的風格特色。 2.&&&&150張手繪施工詳圖解說，一秒看懂工法作業流程。 3.&&&&600張現場施工實例圖片，依照步驟操作不會出錯。 4.&&&&25 項實例工法DIY技巧解析，培養專業實作技能。 5.&&&&收錄120種台灣庭園熱門植物圖鑑，可藉此認識與選配植物。
【電子書】海倫清桃：坦然做自己
海倫清桃首本性感寫真！集桃子純美、天真、性感、優雅、可愛……等萬種風情，滿足你夢幻情人的無限遐想…… 堅持是一件困難的事，有太多的誘惑讓人身心俱疲，但是桃子始終如一。──海倫清桃 在經歷生命的磨難之後，海倫清桃感謝廣大粉絲們的信任與支持，也終於讓大家等到機會，與海倫清桃坦然相遇。 桃子不只有演技，全身上下更散發出迷人魅力，讓人無法不多看幾眼。 首本性感寫真，將海倫清桃純美、天真、性感、優雅、可愛…等萬種風情一次收錄，挑逗你的感官享受，滿足你理想夢幻情人的無限遐想……
【電子書】TOP1「我的愛」寫真迷你專輯
TOP1 我們最真誠的愛 歷經三百埸考驗& 爭取最後出道機會 我們的第一次& 我們的青春 我們的努力 我們的故事 真實青春紀實 美好在地景物 貼近感受我們內心最初的夢想 TOP1首本寫真雙封面愛的青春版，斯辰、宜柏、家瑋、孟遠、翔翔，5個大男孩走訪台灣特色景點，完成這本獨家青春寫真紀實，打造TOP1專屬私密故事！在攝影師的鏡頭捕捉下，挖掘出男孩間更深的友情及默契，完美呈現男團青春及台灣美景，不僅是動人的青春記事，也同步行銷台灣之美，更透過寫真讓粉絲更接近TOP１五位大男孩內心的小宇宙及大夢想。 ※愛的青春版 全彩128寫真紀實＋3首限定單曲＋獨家限定貼心巨型海報 ※獨家收錄TOP1限定單曲 ☆這世界不能沒有你 ☆我的愛 ☆我最挺你 ※本案獲文化部影視及流行音樂產業局補助
【電子書】步知道：PCT太平洋屋脊步道160天
每個人都有一條自己的步道 2個人，160天，4,286公里 踏上《那時候，我只剩下勇敢》暢銷作家雪兒・史翠德走過的太平洋屋脊步道 深入美國長程縱走文化的冒險之旅！ ★隨書贈川貝母手繪「PCT步道全地圖」＋「長程步道健行指南」★ 「在步道上走路的時候，每踏出一個步伐腦子就更清澈、透明一點。這就是一種「回歸」，回歸到原始的自己。」——楊世泰 Ｉｔ＇ｓ& ｎｏｔ& ａｂｏｕｔ& ｔｈｅ& ｍｉｌｅｓ ，ｉｔ＇ｓ& ａｂｏｕｔ& ｔｈｅ& ｓｍｉｌｅｓ ！ 『 重 要 的 不 是 完 成 多 少 里 程 ， 而 是 得 到 多 少 快 樂 。 』 PCT（Pacific Crest Trail）太平洋屋脊步道，所有登山健行者此生嚮往的長程步道。 PCT步道全長4,286公里，南端由加州接壤墨西哥的邊界開始，途經奧瑞岡州，一路連接到北方華盛頓州的加拿大邊境。 從春天走到秋天,穿越沙漠、雪地、高山、溪流……等 險峻美景，行經25個國家森林、7個國家公園以及43 個國家生態保護區。 「你會經歷一些風霜雨雪，但通常每一天的日子都是 美好而燦爛的。你也會遇見這世界上最不可思議的人，而重點是，你會得到改變。」 本書是繼感動人心的暢銷書籍與電影《那時候，我只剩下勇敢》之後，由台灣登山作家親筆寫下的珍貴PCT遊記！
【電子書】WAKO流居家布置魔法：空間營造x餐桌擺盤x節慶裝飾，享受生活好時光
讓你的家，永遠住不膩！ ──雖然無法隨心所欲換房子， 卻能透過空間布置，創造舒心又有品味的美好生活！ 看著家居雜誌裡充滿品味又獨具風格的裝潢布置，幻想也能擁有漂亮的居家空間，卻不知如何下手嗎？ 擁有美麗又能放鬆身心的居家環境，是每個愛家女性的夢想。礙於坪數而不敢放膽作夢嗎？家中有小朋友而不敢擺放易碎家飾？ 一成不變的日子裡，最期待節慶的來臨，想要好好過節或為心愛的家人慶祝，留下令人難忘的回憶嗎？ 在日本時尚雜誌界有「流行女神媽媽」美稱、精品雜貨「KOKORO」品牌創辦人WAKO，帶領讀者走進她的家，一窺「WAKO流」的布置美學，還要敎妳：只要打點幾個角落、擺設一些小物，就能立刻改變家中氛圍，營造出適合休憩與聚會的絕佳生活空間！ 即使在特別的日子裡，也能運用巧思，輕鬆打造獨特的過節氣氛；現在就跟著WAKO一起改造妳的家，讓妳搖身一變成為最稱職的女主人，感受生活中的美好氣息吧！ 本書特色 ＊空間降溫：在炎熱夏天裡，透過居家布置讓視覺感受即刻降溫好幾度！ ＊結慶布置：情人節、耶誕節的「心機布置法」，能讓你和情人的感情瞬間加分！ ＊不花大錢：不需要大筆預算，就能讓家煥然一新的空間魔法，現在就學會！ ＊品味家居：日本最有品味的選物專家WAKO，教你變成居家布置達人，輕鬆創造幸福空間！
【電子書】就是愛和貓咪宅在家：讓喵星人安心在家玩！貓房規劃、動線配置、材質挑選，500個人貓共樂的生活空間設計提案
貓咪生活空間大揭露，提供人貓共處的設計提案 16家嚴選貓咪私宅，500個生活感設計idea， 讓你盡情享受被貓咪圍繞的日子 住得美型又舒適 經常在坊間看到許多好看，但是使用過後卻難清理的貓櫃、貓通道等設計，像是貓櫃門片無法全開，清潔時只能擦半邊；貓通道沒做開口，搆不到後方死角，灰塵、貓毛卡一堆，結果用沒半年覺得難用就打掉重做，多花一筆錢得不償失。因此建議在規劃任何的設計前，仔細思考貓櫃、貓通道的深度、寬度，在清潔時手是否搆得到？層板、櫃面的接縫處是否要打矽利康，不讓貓毛灰塵卡入？做好事前完善的規劃設計，讓這些為貓咪做的設計用得長久。 本書結合動物行為研究專家、獸醫的專業解析，透視貓咪的生活行為，依此設計對應的合宜居家，同時拆解地面、壁面、材質等10項設計層面，以圖文形式說明設計細節，清楚明瞭的圖文說明讓讀者一看就上手。並蒐羅15個精采作品，實際案例說明屋主的設計巧思和裝修細節，張張精彩的圖片和技巧，作為讀者在裝修時的靈感來源。 【貓咪心理全解析】 ◆◆貓咪行為學醫生從專業角度解析 詳細剖析貓咪的生活習性和心理，塑造舒適不壓迫的親貓空間。 ◆◆專業室內設計師、貓傢具設計師經驗分享 空間要考慮到人，也要考慮到貓，同時納入人貓的日常生活習慣融入居家空間，教你應該怎麼設計，才能過得舒適又有型。 【貓宅這樣做】 ．機能完善的獨立貓房設計／從貓砂盆到遊戲區，規劃完善的食樂生活空間 ．規劃專屬的貓櫃設計／獨立貓櫃通風要做好，貓咪不悶熱 ．利用層板或銅管打造貓咪通道／仔細規劃貓咪踏階尺寸、材質，居家風格互搭不衝突 【貓咪生活道具推薦】 不要忽略貓咪其實是家中的小小破壞王！ 磨爪是天性，善選耐抓不易壞的傢具，是必要的條件。 除了考量到人用的，貓咪用的食器、玩具、也要美型又符合貓咪工學 50件最深具手感的貓咪生活道具 5家嚴選傢具、傢飾好店 空間不是完成就好，還要藉由傢具、傢飾的配置，打造舒適又好用的家 提供怎麼選、怎麼搭，全方位採購資訊，協助喜歡和貓一起住的你，完成人貓和樂的生活空間。
【電子書】Oh！My立體無瑕4K女神妝：5大季節色系+7大基礎全臉妝+16款變化技巧妝效，超越日韓歐美的逆天美顏技法！
為什麼，妳永遠比別人漂亮？其實……只是靠化妝！ 千萬點閱搶看！YouTube官方認證‧美妝潮模YouTuber親身示範！ 從初學基礎到進階變化的彩妝秘訣，讓妳的美麗無所遁形 擁有HD高畫質的全妝美貌！ ◎隨書限定加贈：STEP by STEP雅勻互動彩妝教學影片 是蜜糖，還是毒藥？從此不必再多繳學費！ 跟著美妝潮模YouTuber一起分析自我膚質、色調，解構保養化妝步驟 找出最適合自己的彩妝保養之道，擁有零瑕疵的第二張天生美顏！ 由作者擔任本書彩妝教學模特兒，親身示範/詳細介紹7大上班、上學最實用的基礎全臉妝，以及21款延伸變化妝效，你可以學到簡單日常的每日妝容、快速方便的上妝手法、搭配四季的搶眼色系、場合變換的延伸技巧、偶爾嘗鮮的不同妝感造型……不再跟風，妳將化身成最新的美麗趨勢！從現在開始，天天玩妝，漂亮外出！ ※透過本書，你可以看到： ✔7大上班、上學最實用的基礎全臉妝，以及21款延伸變化妝效 ✔獻上詳細步驟講解圖，更限定連結彩妝互動影片，STEP BY STEP一對一教學，像知心好朋友般你如何變美！ ✔介紹適合台灣人膚色、膚質、五官條件及台灣氣候的彩妝保養方法 ✔千萬網友提問的美妝保養QA，破除網路流言迷思 本書將分為五大單元：肌膚基本、7大基礎全臉妝X16款變化技巧妝效、5大季節色系全臉妝（film only）、彩妝基本、保養基本。作者以自身美妝保養知識出發，結合美妝部落客的經驗，從各種調性的膚質、膚色講起，分析不同皮膚適合何種保養方式，並利用各種彩妝手法，可將自我優點突顯至最大，也親身示範/詳細介紹基礎全臉妝以及延伸變化妝效，讀者可隨書中圖解步驟及互動教學影片學習化妝，另有嚴選好物分享、美妝保養QA等單元。 ──國民造型師 李明川‧人氣美妝YouTuber Catie 玩美推薦── 「天啊！真的太開心了，恭喜我們的伊林女孩雅勻，不但Youtube頻道擁有十幾萬訂閱大軍，而現在終於要推出第一本美妝書了，想必這本書內容相當豐富，我自己也非常期待，希望大家要多多支持雅勻的新書喔！」 ─造型師 李明川 「恭喜雅勻，這位勇敢追夢的女孩，出了人生第一本美妝書，相信這本書一定會非常精采，期待雅勻更多令人耳目一新的作品，也預祝雅勻新書大賣！」 ─美妝Youtuber Catie
【電子書】花日子：享受吧！轉換生活氣氛的32個花草提案
隨著季節、花語挑選花材，打造一室一刻的美 四季花草物語X簡單花藝手法 喜愛英式優雅、韓式中性簡約花藝風格的花草控必備！ 將花草搬進平凡的日子裡，讓美好的事物進入生活， 簡單擁有讓自己愉悅放鬆的興趣。 ──基礎簡單花藝技巧 基本用具、花材的幾何色彩搭配公式、花材處理和花器選擇。 ──四季花草物語和花藝作品教學 花草有情，以文字捕捉植物代表的意義和最迷人的風貌。一一介紹花材特色，從Step by Step完全圖解的作品實作中，整合學習各種技巧與美感，做出風格獨具的花藝作品。 ──韓式花藝 台韓花藝師連線，解析韓國花藝滲透生活、打動人心的秘密。 本書特色 1.完全圖解，零基礎的初學者都可以上手的花藝技巧 2.照書做，主角和配角、幾何圖形、色彩的花藝設計搭配公式。 3.本書的作品示範皆為台灣可以取得的花材。 4.第一本專業剖析韓式花藝美學的花藝書。
【電子書】舒子晨Nikita：超激寫真全記錄
★44萬網友最期待的鐵血公主舒子晨(Nikita)首本完全版寫真創作 ★遠赴沖繩取景辣秀養眼比基尼與私密內衣，火辣身材一覽無遺 ★與攝影大師黃天仁聯手，挑戰自我極限寫真創作，性感尺度前所未見大突破 「小謝金燕」舒子晨（Nikita）在《大學生了沒》因模仿電音女神謝金燕闖出名堂，接著又被《超級模王大道》邀請參賽，雖然沒能獲得前3名，但她自謙運氣好，因近年謝金燕的演出總是能製造高潮，也讓她在近半年來接超過50場商演。隨後她也離開《大學生了沒》，正式出道成為藝人。 本書特別邀請具名模推手之稱的黃天仁攝影大師，為她量身訂做，透過鏡頭記錄完美的極限過程。除此之外，還有多樣的陽光、沙灘、比基尼，完全紀錄私底下、活潑、性感唯美的模樣。粉絲44萬，每則自拍PO文幾乎都有破萬粉絲按讚相挺，為此，Nikita不畏低溫、挑戰自我的極限與大尺度的突破，保證讓您愛不釋手、爭相收藏。
