【電子書】成大事者，懂記仇：謝謝那些不甘心、被輕視、被冒犯的一切，把怨恨化成變好的動力
記仇，是一種負面的表現？ 還在相信「放下會更好」的說法嗎？ 其實，一流領袖、國際巨星、奧斯卡獎得主、金牌選手的成功特質， 都懂得如何「正向記仇」！ & ★ 《時代》雜誌2019年百大必讀好書 ★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《時人》雜誌等國際主流媒體讚譽推薦 ★ 隨書附有「記仇類型測驗」、「怨恨分級量表」、「記仇認知測驗」 & ◎ 「記仇」很負面？但也帶來不少貢獻 提到「記仇」、「怨恨」、「復仇」，你會想到什麼？ 多數人的直覺反應是不好相處、小心眼、沒度量、愛計較⋯⋯ & 然而，人會記仇，會試著放下怨恨，也會發現某人對自己記恨， 還經常在成功人士的受訪、得獎感言、社群媒體上看到相關言論： 「謝謝曾經看不好我的人⋯⋯」 「感謝那些一路打擊、嘲笑我的人⋯⋯」 「如果沒有那些傷害我的人，不會有今天的我⋯⋯」 & 「記仇」甚至啟發了歌曲、電影、書籍、政治、運動、建築⋯⋯ ．美國樂壇歌后泰勒絲經常以歌曲表現內心的怨恨，公諸於世，大受好評 ．奧斯卡獎得主安娜．坎卓克在推特發文：「我一輩子都在訓練自己記仇。」 ．《衛報》引述研究：「人類以建築表達怨恨」 & ◎ 照料內心的不滿，有什麼不好？ 英國心理推理暢銷小說家蘇菲．漢娜，承認自己是個會記仇的人， 也發現很多成功人士都懂得如何「記仇」， 但社會的主流價值觀認為，「記仇」有損身心，應該學會原諒與寬容，才能往前走。 她為了顛覆大眾對記仇的刻板印象，推崇記仇是正面又有益的行為， 特地請教劍橋大學心理治療師與情緒治療師，提供專業心理觀點與意見。 & 其實，記仇是人生慘痛、受到傷害、被冒犯的不滿情緒，需要好好照料， 像是送給自己最有價值的紀念品，可以成為驅動自己前進的原動力。 ◎ 不懂記仇，最容易犯錯、受委屈 如果受到不公平的對待，還強迫自己放下不滿， 在長期忽視內在情緒的狀況下，除了無法記住過去的傷害，也容易重蹈覆轍， 還會模糊人際界線，讓人陷入得過且過、原地踏步的惡性循環。 & ◎ 全方位分析「正向的記仇」和「不好的記仇」 記仇，也有好壞之分，但過去從來沒有人全方位分析記仇的類型， 因此漢娜根據心理主題和要點，提出最有意義的怨恨分類法， 列出29種正向的記仇和7種不好的記仇，搭配真實的案例與說明—— & ．正向的記仇：背叛信任型、被拋棄型、被輕視型、不被接納型、受到無禮型…… ．不好的記仇：有毒型、防禦型、行動替代型、史古基型、繼承型、群體型…… 本書還附有「記仇類型測驗」、「怨恨分級量表」、「記仇認知測驗」， 可以分辨自己屬於哪種仇恨類型，還會教你管理仇恨、幫仇恨分級、何時該放下仇恨， 學會記仇的正確之道後，當你不甘心、被輕視、被冒犯、被嘲笑時， 能夠讓你記取教訓，牢記在心，把怨恨化為壯大自己、邁向成功的動力！
【電子書】每道人生的坎，都是一道加分題
人生好像在打怪，關關難過，但有裝備訓練，就能不斷升級！ 每個人的人生軌跡不同，遇到的坎也不完全一樣， 但我們可以從別人的經驗及故事裡，找到解決的方法， 成為跨越人生每一道坎的養分及力量。 & 每道人生的坎，都是你的養分 讓你看見智慧，找到慈悲與重生的力量 & 近30年的職場生涯，她歷經7家台灣媒體、2家公關公司及2家海外媒體，每次跳槽及轉業，都在替自己的履歷鍍金，更淬煉出真金不換的職場及人生智慧。一篇〈中國的狼性〉，更獲得數千按讚和數百次分享！ & 在粉專「莎莉夫人的工作生活札記」，她每天清晨固定發一篇文章，寫下職場生涯經驗與人生洞察。她更在本書中，用三個篇章：「工作」「愛情與親情」和「人生」，寫盡我們一生中會遇到的「坎」。一篇篇值得細細咀嚼的故事，也是一個個機智深刻的啟發。 & •積極爭取上位錯了嗎？為何他被所有同業封殺永不錄用？ •全套名牌服飾只求配得上「豪門媳婦」頭銜，卻因一粒米壞了好事？ •濟公活佛作法「種桃花」，竟被偷情男毀姻緣？ & 讀者紛讚精闢： 「你的文章讓我找到自我價值和前進的動力！」 「我不但句句認同，還身體力行！」 「超想畫重點！根本就是人生座右銘！」 「無論是令人省思的、傷懷的、莞爾一笑或砥礪自己的文章，都帶給我滿滿的感觸。」
【電子書】自我成長GPS
一見鍾情原來有原因？ 電子消費令人支出更多？ 投資股票為何總是贏粒糖，輸間廠？ 依靠網絡，令人不再用腦？ 日常生活中，我們的行為往往受情感、群體及環境影響，會做出非理性的選擇和決定。譬如在戀愛、消費、投資，以及日常社會行為這四個重要方面，我們可能會做出前後矛盾又無法解釋的行為，有時甚至招至損失，更影響到別人。 & 作者告訴我們，其實這些看似難以理解的行為，背後都可以找到心理學或行為經濟學上的解說。在本書中，作者嘗試指出慣性直覺思維和行為背後的因由，並提醒我們，在生活中要三思而行，更多客觀、理性思考和分析，在不同處境中作出適當的回應與決定！ &
【電子書】生活中，選擇留下合適舒服的人
我的任性，自己成全！ 知名旅人作家雪兒的不惑宣言！ 此書寫給一群跟我有同樣的靈魂，不卑不亢地頑強耍廢，不再逼自己長大變好的人。－－雪兒Cher 半熟，不熟，原以為40歲老該成熟，結果活的就像20歲般不上不下。 以為正值不惑，面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑，這本書寫下這牽扯不斷的人際關係，詭譎的職場恩怨，拉扯的兩代之間，以及與內在的衝突。 人都在看自己沒有的，去羨慕別人擁有的，卻不知道路途荊棘坎坷，所做的每一分努力隨時都可能化為泡影，越是努力，越是想要放棄。 人的迷惘，是一輩子的功課，沮喪跟不安會一再地重複，追求沒有夢想的理想人生，踏實追逐自己認可的生活，就算再壞，日子都會好起來的！ 給半熟不熟的你 面對自己 孤獨也是一種人生的累積，我在適應孤獨的情緒。丟掉，還可以撿回，但一直不丟就沒有空間容納新的美好。 面對友情 朋友不是老的好，留下不走的才重要，某些生腫瘤的友情，必須即時放下，接續日子才能好過。「friends」其中也有一個「end」，結束一段友誼，另外一段才會展開。 面對職場 認清工作就只是生存，職場生活會比較好過。別期待一間公司養活你一輩子，拋棄你時他才不會記得當初的諾言。 面對親情 家人，偶爾也要做回陌生人，才能讓關係拉近。有些沒辦法彼此改變的，就默默的，不要去改變。 面對愛情 脫單很重要嗎？一個人都過不好，怎麼能嚮往兩個人的幸福。想結婚的就去結婚，想單身就維持單身，反正到最後你們都會後悔。 ＊首刷附限量雪兒手寫明信片一組四張 名人推薦 Emily（空姐報報Emily Post） May（偽日本人May．食遊玩樂） 田臨斌（老黑看世界） 林庭妃（薰衣草森林創辦人） 威廉（職場人際暢銷作家） 銀色快手（知名作家） 賴冠羽（齊力創新創辦人） 贊同推薦（以上按首字筆畫序排列） 在35歲的時候，剛好面臨職涯轉折，和雪兒一樣，勇氣爆棚選擇自己創業！ 在職場打滾這些年，增長的不只是年紀，還有心境。在人生的不同階段，遇到的所有考驗和挫折，都會讓我們更認識自己。有選擇的自由，才能自由的選擇，人生沒有一定要活成什麼範本，只要適合自己，就是最好的模樣！——Emily（空姐報報Emily Post） 經歷教育改革，薪資停滯，房價飛漲，壽命延長，即將邁入不惑的世代日子不好過，不婚不生從選擇變被迫，小資生活從時尚變無奈。Life is a bitch⋯⋯但幸好還有旅行！——田臨斌（老黑） 從雪兒的文章裡，我彷彿看到現代版的三毛，無畏追求夢想，讓勇敢成為一道光，人生旅行豐盛精彩，也映照出生命全局的清明與睿智。踩過的荊棘從此化為獻給讀者——出走的勇氣和溫柔的祝福。——林庭妃（薰衣草森林創辦人） 在半熟的軀殼裡藏著一個剛學會走的孩子，奔馳、闖蕩、開心時恣意舞著，無論如何都想照自己的心意活著，是讀完這本書的暢快感受。蒼穹之下印滿足跡，深深淺淺的灑脫，是人生路最過癮的闖蕩方式。——威廉（職場人際暢銷作家） 我推薦這本書的理由是，很多人在接近前中年的時候就會有很多的人生目標不明確：職場的瓶頸、工作轉型、斜槓收入，感情關係的焦慮，我們都需要學習如何好好生活好好陪伴自己。 這本書給予很多需要力量和勇氣的人，注入一劑強心針，實際上我們值得過更好的生活，並且維持身心靈的平衡。 如果能夠，能夠學習像雪兒一樣，轉念，把日子過成自己喜歡的樣子，那麼我覺得你絕對需要讀這本書。——銀色快手（知名作家） 雪兒的字裡行間可以看見她溫暖真誠的性格及誠實自省的態度。做自己並非對於主流社會的抵抗，而是願意給自己的人生更多自由與祝福，提供了女性覺察自身所需的勇氣與自信。——賴冠羽（齊力創新 創辦人）
【電子書】來自雲間的尼尼：打開畫家的靈感之門
我常常感覺到牠的眼光看著我， 好像在說，尼尼不變，但你不能不變。 ＼幾米、跨界王 黃子佼 熱愛推薦／ 即使世界很重，但你的心可以很輕。__黃本蕊 & 每一個尼尼的背後，都有一個故事，或一個想法， 或好幾個故事，好幾個想法…… & 是對親情的思念，對青春的惆悵； 是對生活的摸索，對現實的幽默。 第一次隻身走在紐約街頭的惶惶然， 第一次遇見尼尼的瞬間， 第一次觸動的淚水、靈感的焦慮、世界的憂鬱…… & 創作兔子尼尼第一個十年的歷程紀錄，無論前進，無論後退，無論繞路， 每一步的高低起伏，都成了與作品的對話養分，在未來，繼續栽種，繼續挖掘。 旅居紐約藝術家黃本蕊，從事二十多年的插畫工作跨界藝術界，她如何催生藝術角色「尼尼」的誕生？黃本蕊重新回顧自己的創作歷程，以每一次作品背後的完成故事為主調，帶領讀者，透過尼尼，看見渺小人生與世界的互動與共存。帶一點幽默，帶一點悲傷，帶一點喜劇般的興高采烈，創作者創造了一個角色，這個角色叫做「尼尼」，於是角色成了創作者的代言人。創作者化身尼尼，而尼尼也成為每個讀者的喜怒哀樂。 「尼尼」這個角色的生命力量，背後蘊藏著創作者對於環境，社會，現象，人的情感，與人對話的第一個表現，每一幅作品連結創作的靈感，黃本蕊在本書中暢談創作的動機，成品的展現與當初的設想是否相當？完成的作品是否有未完成的遺憾？創作的瓶頸與痛苦，旅居異國異鄉的徬徨與獲得，是對於想要跨越國境去國發展的藝術家珍貴的第一手紀錄。 & 你不用努力挖掘人生哲理，也不用參透生命的價值， 在牠身上，我們只需要看到我們自己__黃本蕊 本書特色 【獻給不離不棄的尼尼】 如果你的心很重， 因為它充滿憂傷，充滿淚水，那你就過來給尼尼抱一抱， 讓你的淚水流光再走吧！ __黃本蕊〈解憂小站〉 ★ 每一幅作品連結創作的靈感，暢談創作的動機。 ★ 本書能夠讓台灣讀者更了解從插畫工作與純藝術的思考與培養，要如何賦予角色說故事的能力，關係到創作者所飽含的生命力量與生活視角，作者黃本蕊旅居異國經驗，在國際藝術環境中吸取豐富的滋養，她從台灣出發，立足世界，成為插畫藝術一個學習的標地。
【電子書】撕下標籤．成就最好的自己：當你不再侷限於自己或社會的設定，就能收穫所有的可能
這本富有洞察力的書為畢業生和尋求職業轉變的人提供了必不可少的生活和職業經驗。 36位領先的科學家和工程師（包括兩位諾貝爾獎獲得者）描述了他們在建立職業生涯時遇到的挑戰、奮鬥、成功、滿意和轉折。 讀者瞭解到學術界以外的職業可能性，因為撰稿人描述了他們進入私營企業和政府以及大學校園的道路。 一位科學家從一家創業公司換到另一家創業公司，享受著連環挑戰的職業生涯；有的人追隨父母的腳步；有的人是家族中第一個上大學的人。 許多人已經改變了領域，轉換了學科，或者離開了既有的組織，去尋找新的東西。 這些文章清楚地表明，通往專業的道路並非只有一條，而是有很多條，選擇這些道路可能是有意為之，甚至是意外插曲。 【推薦人】（依姓氏筆劃排列） BetweenGos 職場才女共同創辦人 Grace 佐編茶水間 創辦人 Zoey 104獵才資深副總經理 晉麗明 職涯規劃/生涯諮詢師 陳韋丞
【電子書】讓愛飛翔：100分的女力人生
「我」還在擔心每天的帳單嗎？ 「我」想要什麼生活？ 「我」的內心被生活滿足了嗎？ 心裡存在著毒素的人，永遠不能感覺生活的美好。 即使是最壞的年代，只要有愛，一切無礙！ 認清角色扮演以及我要向誰負責，才有辦法把戲演好，精彩謝幕。 始終相信：人與大自然和諧共生、社會充滿愛與同理心，想要改變你的人生，就從讓愛飛翔開始！
【電子書】改變自己並不難！告別懶散找回積極自我
有心打掃，也想好好做飯， 但就是擺脫不了懶散習慣，每天懶洋洋地過日子。 每次想做什麼時，總愛拖拉或延後行動， 最後陷入房間到處布滿灰塵，做飯也做得馬虎， 對自己失望透頂的惡性循環。 我要擺脫「愛拖延毛病」， 從現在開始多少挽回些許美好的人生！ 既然下定了決心，就勇敢面對自己， 「改善生活計畫」開始行動！ 椪大師風格的寫實漫畫散文， 生動描畫出如何擺脫懶散生活， 而且不會被逼得喘不過氣，也不會舊態復萌！ ★徹底終結懶散習慣！身心一起大掃除，邁向積極人生。 ★繼「成功瘦身」、「完美收納」後，暢銷圖文漫畫作者渡部椪再度分享「找回積極自我」！
【電子書】從泥土中站起來 番薯王成為大學校長：陳振貴的實踐之路
投入國內外高等教育近半世紀，見證臺灣一頁高等教育的發展史 《瑪竇福音》第20章第25與27節：「社會領袖權柄來自制度體系，教會領袖權柄來自贏得尊敬。屬世的領袖是一個團體的領袖。屬靈的領袖是一個群體的僕人。」 & 誠如〈教育志工〉篇的自許，作者擔任國內外校長二十七年，就是以事業熱忱加宗教愛心，來擔任大家的志工，服務全校師生。以天主信仰為核心，雙層道德標準為上帝負責，接受上帝的裁判而非單純凡人的評判，才能忍受各種誤會、不解與艱難，度過行政主管與校長的漫長歲月，亦是作者生涯旅程的自我期勉，並為共事過全體同仁們祈禱。
【電子書】想法一改變，壓力就不見
「你清楚自己的壓力源嗎？」 找出正確壓力源，方向對了，方法正確了， 壓力才能輕鬆破解。 & 你常聽到週邊有人嚷著：「壓力好大啊！」你也覺得自己一樣是壓力好大啊！ & 沒錯，明明可以把日子過得更好，明明可以把工作做得更棒，可是因爲弄不懂自己的壓力源，以至像走在迷宮裡的白老鼠，被設下迷迷糊糊的生命圈套，繞來繞去就是走不出那種失落的感覺，跳不出那種令人窒息的情境。 & 這本書就是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書，是人際關係出狀況了？那是對方的問題？還是我的問題？應如何修補關係？又，該怎麽做會更好呢？ & ◆我有哪些壓力源？透過書中壓力自我考核20題，測試最近的壓力指數跟壓力源。壓力源找對了，然後針對該項目去調整，你就會快速找回精力，重享工作的樂趣。 & ◆本書用最精簡易懂的字句、最同理真心的感覺，提供最實用有效的建議。讓「你」能夠迅速脫離壓力悶鍋，快快調回到有效率、有激情、有惜福的生命頻率。 & ◆你願意重新審視自己的人生路嗎？沒錯，面對它，你就掌握壓力源了。背對它，壓力源就來掌控我們了。 & 別怕，就是朝向它、探究它、調整它、感謝它、珍惜它，所有的壓力源都將會是我們生命中的寶物。 &
【電子書】遇見完形的我：用覺察、選擇、責任與自己和好，解鎖人生難題
你是否期待遇見： 一個不帶遺憾、勇於面對、充滿力量且完整的自己？ & 為什麼做選擇這麼難？為什麼總是無法改變自己？ 該怎麼勇於面對，不再只是逃避？ 當生命遭遇各種嚴峻挑戰時，如何面對內在波濤洶湧的自己？ 讓擁有40年經驗的完形諮商大師告訴你， 完整自我的真正關鍵！ & 我們常常因為封閉自己的情緒、受困於過去的創傷記憶，甚至遭受外在的環境限制，導致很少有人真的認識自己，更常覺得自己像缺了一角的圓，並不完整。 & 但是，只要我們擁抱「主體性自我」，願意面對過去的記憶，承擔和接納當時的自己，以長大成熟的自己陪伴當年幼小的自己，一起重看過去的「未竟事宜」，給予這些經歷全新的理解，就以可讓未完成的「形」能夠「完形」。 & 臺灣完形諮商領域專家曹中瑋，暌違多年終於推出新作。她以超過40年的心理工作經驗與精練筆觸，闡述完形諮商的「黃金鐵三角」：覺察、選擇、責任，使我們更深刻的認識自己。然後，將生命中容易受挫、卡關、走偏的各種問題和面向，以故事為例，告訴我們怎樣接納與整合自己，活出最圓融完滿的人生。 & 完形祈禱語 我做我的事；你做你的事 我不是為了實現你的期待而生活於這個世界 你不是為了實現我的期待而生活於這個世界 你是你；我是我，偶爾你我若相遇，那是件美好的事 若無法相遇，也是件無可奈何的事 I do my thing and you do your thing. I am not in this world to live up to your expectations, And you are not in this world to live up to mine. You are you, and I am I, and if by chance we find each other, it's beautiful. If not, it can't be helped. （波爾斯，1969）
【電子書】能量清理
三步驟清理、儲存、培養， 強健你的個人能量，建立良好的能量習慣， 讓生活每個當下，有意識地做出更好決定。 & ── 一本專屬現代人的能量保健指南 & ‧你是否經常忍不住抱怨問題？ ‧搞不清楚自我的界限在哪裡？ ‧老是重複一樣的現實困境？ ‧心中常不自覺壓抑情緒？ ‧被卡在錯誤的關係裡無法突破？ 更嚴重的是，你一直無法吸引自己想要的生活。 & 萬物都是相連的。 如果你認同這樣的想法， 就會知道我們時不時與世上的能量連結、接觸， 能量其實並無好壞，只有適不適合而已， 當你承受不適合自己的能量時，就容易迷失方向， 當有事件觸發時，你會習慣用反射的情緒回應事情， 否認、放縱、合理化自己的情緒， 無法辨識陰影和童年創傷， 甚至將它深深鎖在壁櫥裡，感到無比的沉重窒息。 & 想改變這樣的自己， 必須把重點放在重整自己和周圍空間的能量來糾正路線， 讓不適合的能量回歸地球重新循環。 & 「清理、儲存、培養能量」是實現能量和諧的三關鍵。 在靈性的道路上，我們可以依循自己的個性， 找到清除障礙的個人化方式： & 1.保持覺察，注意與你的價值觀不一致的行為出現 2.當你注意到這樣的行為時，請使用任一個簡單的能量清理技巧 3.清理能量之後，探索情緒障礙的性質，是否認、放縱，還是責備、合理化？ 4.辨識出與行為相關的真實故事，跟著線索，再逐一清除其他部分 5.清除能量後，開始儲存你想要的能量，將你不想要的能量拒之在外 6.練習培養你想要在生活和世界中展現出的能量 & 清理： 可用（一）適合的運動、（二）聲音分解停滯能量、（三）水的淨化（四）火的焚燒（五）空氣（六）土類（七）心靈的儀式，消除使我們感到不適或偏離理想的能量。 & 儲存： 可用（一）光的泡泡、（二）連結索觀想、（三）雙手合十關閉迴路、（四）皮膚邊界、（五）善用「好」與「不」的力量等，來儲存你想要的能量，也能將你不想要的能量拒之在外。 & 培養： 可用（一）呼吸法、（二）攜帶水晶、（三）刻意消費、（四）關注你所擁有的東西、（五）保持感激、（六）持之以恆的小行動、（七）祈禱、沉思、冥想等。培養是一種創作行為，透過培養練習，我們選擇了想要在生活和世界中展現的能量。 當我們處於能量和諧的狀態， 你的心和情緒會知道過去的事情已經過去，不再造成痛苦， 之後也能與宇宙一同參與「創造自己」的過程。 & 這表示我們有能力回應周遭世界和內在需求， 用體貼的方式對待他人，以冷靜的態度面對任何處境。 進而做出有意識的選擇，為自己和世界帶來改變。 & 本書特色 & ◎逾38種個人及空間能量清理法： 依不同元素分類，選擇自己可接受的文化價值與生活適用的方法操作。 & ◎建立正確的能量觀念和基礎名詞： 了解自身能量體的獨特需求，定期維護能量衛生；運動、睡眠與心靈健康同等重要。& & ◎擴大能量管理技巧至環境空間： 隨著管理能量能力提高，自己也會影響周遭，進而創造世界，學習讓環境也支持你此生的目標與價值觀。 & 身心靈youtuber推薦 & ◎如果人們能更加了解造成自己能量堵塞、生活不順的原因，並落實照顧好自己能量場的方法，把能量清理融入生活的一部分，那麼這個世界必然能夠創造出更多愛與美好的生命狀態。 帶上這本引領我們走向和諧能量的好書，一同快樂地創造生命吧！──李嘉‧好李嘉在 & ◎作者就像溫柔內在的聲音，引導讀者踏入靈性世界的觀點，對於想要改變現況卻不知從何下手的人，是一本相對容易好理解的入門書，更棒的是，此書提供了非常多種方式，讓讀者能夠嘗試摸索找到對自己最有感的方式。──NO FAN NO FUN 扇子 & ◎當我們無意識地沉浸在快節奏和無限納取的生活中時，學會能量清理是非常重要的。它會讓你從迷失中重新找到方向。── Evonne Chen極簡與人生 & ◎言語簡潔清新，而且覆蓋的範圍廣闊全面，會特別適合想要快速入門體驗淨化身心靈好處的現代人！──小榕樹Vata Vriksha &
【電子書】Right Now簡淑玲的立刻學：成就夢想、面對弱點、突破瓶頸的實踐之路
去倫敦上化妝課的開眼界之旅 獨家收錄19位推薦者的彩妝祕訣 為什麼她的妝會說話？ 為什麼她說只有「現在」，沒有等一下？ 為什麼她們都喜歡簡淑玲的妝？ 「現在」每一個選擇 將成就未來的你 ★從助理升等獨立彩妝師之路，她如何學習？ 簡淑玲踏進「彩妝」這一行，從擔任小助理時認真練習妝髮技巧，凌晨四五點上工，自己扛道具。 她堅持化妝工具一定整潔排列，幾乎全年無休，但只要抓緊時間她不放棄進修英文，考證照，一步一腳印累積自我品牌。 ★與政商界，演藝界合作，她如何使命必達？ 她悉心觀察每一位頂尖的合作夥伴的特質，個性與臉部特色，化妝不是畫美就好，而是有「主題」。 她體會：化妝是另一種無聲的語言，卻能夠說出人的個性。 而工作是在「不斷自我更新」中找到創意。 ★她如何成為「不被取代的彩妝師」？ 二十三歲成為獨立彩妝師，她總是埋頭苦幹。 為了打破工作瓶頸，建立自我價值的核心，重新歸零到倫敦學習，在每一次的作業中脫胎換骨，學會表達和溝通，學到自信。 專業化妝師的精進之道就是在生活細節中找到「美」，並且不斷練習再練習。 簡淑玲的「立刻學」 ●害怕停滯不前，設定目標，立刻去做。 ●先投資自己，再享受。 ●今天的煩憂與疑問，今天就給自己答案。 ●不是被環境改變，而是利用環境改變自己。 ●用眼睛觀察，練習感受。 ●把自己打點好，客戶才會信任你的專業。 ●美學，透過生活來培養。 ●不拖延。 ●所有的化妝工具使用後，一定立刻收整齊。 ●發現有興趣的事物，立刻找時間去學習。 ●今日事，今日畢。 本書特色 1.19位來自企業界‧藝術界‧演藝界的名人強烈推薦。並新增每一位的「彩妝祕訣」，讓讀者進一步了解每個彩妝的特色與彩妝師的創意與發想。 2.收錄作者倫敦時尚學院的作品集，從作品解析QA中，彷彿也到倫敦上化妝課的實境體驗。 3.特別公開私藏彩妝寶典及化妝師的工作日常。 4.不管是學生、上班族、或是渴望成長改變的人，都可以從中學習立刻學的態度、熱忱與原則。
【電子書】過去很糟，更要把現在過好：打造理想生活的40個提案
如果生活不如意， 請相信一定另有安排！ 從經驗中慢慢累積能量， 你會遇見全新的自己。 人生各種疑難雜症， 90%都可以在這裡找到解答！ 只要用對方法，你將發現， 過去種種，都是對未來的祝福。 過去很糟，就要把現在顧好！ 現在失意，更要把未來過好！ 40個不將就的人生態度， 安頓好焦慮的自己，享受活在當下的樂趣。 一步一步做好準備，迎接美好的未來！ 你不快樂，是因為你無法放下曾經失去的； 你心灰意冷，是因為你對未來充滿懷疑。 與其每天懷疑人生，還不如停止各種負能量的想像， 用自己的力量，打造美好的未來！ 如果曾經事與願違，請相信未來會有更好的安排！ 曾經失去的一切，終將會因為你的改變，以另一種方式歸來。 ★ 每個人生故事，都能看見自己的縮影！ 每個人都能在書中，找到陌生且熟悉的自己！ 從失落和失意、蛻變和改變的故事中，找到指引人生的明燈！ 發現過去種種，原來是包裝後給未來的祝福！ ★ 過去很糟，更要把未來過好！ 誰說能力有限，日子只能將就過， 過去的事就讓它過去，曾經失去的就別再惋惜。 只要掌握四大原則：設立目標、努力實踐、建立習慣、活在當下， 就能把將就的日子，過成講究的生活！ ★ 40個不將就的生活提案。 美國思想家愛默生曾說：「就是好思想，如果不去實行，就和好夢一樣。」 想要做自己、過生活，關鍵還是要去「做」， 用對方法，就此行動，讓自己過上理想人生！ ▍愛別人前，要先學會愛自己。 ▍給自己喘息的空間，不被負面情緒綁架。 ▍別有淚總往肚裡吞，勇敢表達自己的情感。 ▍工作是一輩子的事，追求喜愛又能填飽肚子的職業。 ▍提升創造力，打造無可取代的自己。 ▍為自己的每個決定負責，並坦然接受。 本書改版自2019年5月出版的《世界愈快，心則慢：曾經失去的，都會以另一種方式歸來》
【電子書】人類大疫考：變局風險概念下，個人應變學與集體終級學分
全球疫情、火山爆發、森林大火、地震海嘯、洪水旱災、政治對立、經濟巨盪…… 我們在《楚門的世界》地球劇場裡 上演著《今天暫時停止》日復一日 天災人禍的劇本循環。 從黑死病、西班牙大流感、SARS、伊波拉 到突然大爆發的COVID-19 這些疫情造成的全球大恐慌 你看出來這是一場特別的臨時考試嗎？ 2020地球人類集體大疫考已經開始 每一個國家、每一個人都有專屬於自己的考題 如何分析全球人類大考的題型，然後聰明破題？ 沒有人能獨善其身，只能大家一起好的集體通關前提下 趕在大家快要麻木、快要遺忘、來不及反思之前 升維到地球上方看到終級學分的設計 就能瞬間把災難的「疫圖」蛻變成共好的天堂藍圖。 重生晉級或是重蹈覆轍重修的關鍵 就在這本每個人必讀的人類應考題庫中
【電子書】21世紀完全快樂自由人攻略：掌握思想、財務、健康，做個百分百快樂的人
珍愛自己、學會放下，找回真實的自我； 減少對別人的期望，不靠別人來決定自己的命運。 & 獻給尋求「快樂、自由、人生方向」的每位朋友！ & 作者在十九歲時，墮入過度競爭的深淵而患了抑鬱症，每天浸淫在恐懼之中、徘徊在生死之間。經過三年痛苦煎熬後彷彿重生地康復，眼睛看到的盡是色彩斑斕的世界。從此，她不停摸索快樂的路徑，開始認識自己、喜歡自己，變成一個充滿愛和正能量的人。經過多年的奮鬥和投資計劃，她又擁有了財務自由，可以選擇想要的生活方式。作者分享親身經驗，如何透過思想自由、財務自由、健康自由，來做一個百分百快樂的人。 & ｜思想自由｜ 世界上沒有價值觀是絕對正確或錯誤的，所有價值觀都是相對的。能夠承認自己不能改變的「弱點」，接受現實中的自己，並以正面的態度看待，自然能有思想自由。 & ｜財務自由｜ 「不用工作也可以用穩定的被動收入支付日常開支。」想要獲得財務自由，最好在工作的第一年開始儲蓄和投資，只要有了目標，一切都會更有力量。而你也會擁有生活自主權，可以選擇想要的生活方式、工作模式，甚至追尋夢想。 & ｜健康自由｜ 身心健康，才能選擇想要的工作和生活。相信凡事都有好的一面，為自己加入正能量，同時需要有固定且沒人能干擾的私人空間，讓你有機會思考、反省、休息和認識自己。 & 本書特色 & 作者曾經深陷抑鬱症，徘徊在生死之間，卻奇蹟似的重生，變成充滿愛和正能量的人。她分享親身經驗，如何透過思想自由、財務自由、健康自由，來做一個百分百快樂的人。
【電子書】拋開過去，重新創作人生 捨棄累贅想法的人生革新術
～當你站在選擇的岔路，要不要踏上未曾試過的方法呢？～ 站在人生的轉捩點時，你是否才愕然驚覺「以往的方法已經行不通了」？ 拋棄已經失靈的行動、思考模式，找出現階段的成功方程式！ 金錢、工作、人際關係、親子問題、戀愛……，各方面都適用的人生革新思考法。 人類容易困於曾帶來成功的行為、思考模式，而難以說變就變。 然而，在通往新的人生階段時，過往的成功法則卻逐漸無法通用。 學會「捨棄」，才能獲得嶄新的觀點。 僅有國中學歷、曾為柏青哥玩家的諮詢師椎原崇，以獨特手法研究「成功」與「心靈幸福」。 他發現成功人士都是「善於捨棄」的人，深刻了解「昨日的成功法則，不見得適用於明天」的道理。在多次為裹足不前的人們諮商後，他便決心傳授「練習捨棄」的訣竅。 從改變著衣風格、髮型等小處開始，體驗捨棄舊思維的有趣之處。 就像要把及腰長髮大把剪掉一般，改變都需要鼓起勇氣。 但或許這樣的改變，恰恰能為困頓不前的人生帶來讓人耳目一新的變化。 你是否也在追尋理想時，覺得自己明明很努力了，卻總是感到步履停滯、十分鬱卒？ 現在就是最好的時機，練習拋棄「理所當然」的想法，成長為理想中的自己吧！ ▌讓你來到「現在」的力量，無法繼續帶你走到「目標」。 每個「變化」階段，我們「必須重視的事物」和「必須面對的事物」都不再相同。 踏入新階段後，以往帶你成長的重要教訓和想法，可能再也不適用。 當你仍困在過往的成功經驗，而無法適當調整做法，只會愈來愈感受到綁手綁腳而已。 因此想改變人生時，必須依照人生階段的樣貌，將不合時宜的做法和想法全部捨棄。 ▌拋開執著和堅持，不適合就趕快放手。 對工作和人際關係都追求「完美」的人，事實上卻絕對無法成功。 這是因為人類並不完美，追求「完美」這種不可能的目標，只會連踏出第一步都舉步維艱。 再加上當我們將「無法抵達的終點」視為潛在目標時，自己和他人的能力都無法順利發揮。 練習找出真正重要的東西，才能放下對「完美主義」的執著。 ▌練習找出你內心真正「想要的東西」。 你是否想改變現狀、想要改變自己的人生呢？ 抱持著這種想法的人，不能光在腦內憑空想像，而是必須改變自己的行動。 若已付諸行動卻得不到理想結果，必須停下腳步詢問自己：這真的是我心中真實的渴望嗎？ 當你的願望和實際行動不協調時，自然得不到理想中的變化。 ▌從微小的「理所當然」開始改變，解開人生的枷鎖！ 面對人生中的重要改變時，不要一味依循過往安全的常規做法。 試著從自我設限中跳脫出來，告訴自己「我也可以這樣做」吧！ 如此一來，習以為常的「理所當然」與「既定觀念」，將會逐漸崩塌。 而在崩塌的「常識」的另一端，其實就藏著無限的可能性。 本書特色 ◎改變人生的神級諮詢師．椎原崇首本著作，帶領讀者深入思考，活出「理想的自己」。 ◎收錄話題沸騰的傳說級諮詢內容，戳破問題假象，掌握人生真正課題。 ◎掌握人生週期「六變化」階段，跨出思考舒適圈，蛻變成為「懂得捨棄的人」！
【電子書】要成功你必須很故意
如果對小確幸感到滿足， 你只會離成功愈來愈遠，永遠走不到更高的地方。 & 如果你覺得困難重重，才更是發揮戰鬥力的時候， 先改變自己，就有可能改變命運！ & 成功不是偶然！ 努力堅強實力、有意串起人際鍊， 更要大膽做夢，跳脫社會的期許與框架， 小心你的夢想會成真！ & 這本書，關於夢想的形狀。 在人生路上，別人對我們的看法、社會上咸認的價值觀，都不該是做選擇時最重要的考量。我們希望自己活出怎樣的人生？要從本心去選擇。 & 這本書，關於可貴的情誼。 在實現夢想的路上，我們會與很多親人、朋友相互扶持，有親密的時候，有時也會發現對方漸行漸遠。珍惜總是陪伴在我們身邊的好友，也向遠離的朋友道聲珍重。 & 這本書，也關於內心的力量。 只有專注內心的信念，一切力量才有所依歸。人生路上，要適時展現自己，也要時時刻刻努力進益，讓自己有能力把握每個機會。堅持自己所選擇的道路，就能一步步往夢想靠近。 & 作者子陽是亞洲華文地區暢銷作家，創作題材廣泛、類型眾多。在追求自己的作家夢路上，他經歷了很多，也沉澱了很多。關於面對人生不如意、如何去應對外界的壓力，現在他有更深切的體悟。 & 雖然年方而立，但是這些年經歷過種種，讓子陽想要大聲告訴讀者朋友：「想要成功，你必須故意去做！活出自己想要的樣子，才是最重要的！」
【電子書】別做最後一個傻子：博奕高手養成手冊
很多時候，失敗往往不是因為人們太傻，而是因為自認為很聰明。在這個世界上，傻不可怕，可怕的是做最後一個傻子。在許多投機行為中，關鍵是判斷「有沒有比自己更大的笨蛋」，只要有，那麼剩下的只是贏多贏少的問題。只要你不是最後的那個笨蛋，你就是贏家!生活中，很多時候，並不是埋頭苦幹就可以的，你必須動腦筋思考一下付出與得到之間的比例，尋求得失平衡。在博弈中，那些微妙的可能性都會導致最終結果的改變。我們博，就是博那個我們所期待的結果；我們弈，也是期望能夠推動對手往我們期待的方向移動。我們學習博弈，就是為了讓自己的人生順利地朝著自己期望的目標行進！人生是由一局又一局的博弈所組成，你我皆在其中競相爭取高分。所以說，人生是一場永不停止的博弈遊戲，每一步進退都攸關成敗。
【電子書】有拖延症的人命不長
～讀心師DaiGo最強科學證據方法佐證～ 本書完全不需要努力、毅力跟堅強的意志力， 只要依照經最新科學研究實證的5階段自我調整，養成立刻行動的習慣。 把「往後拖延」變成「立刻行動」的心理學，從中收穫機會與成果！ ‧雖然心裡知道工作比較重要，但有酒聚還是會赴約 ‧總是到截止期限前才趕著交作業或報告 ‧平常不讀書，到考試前晚才臨時抱佛腳 ‧計步器買來後從沒裝過電池…… 「拖延症」已成為現代人無法擺脫的泥沼， 不僅浪費時間，也要為無形的成本付出更高代價。 拖拖拉拉的做事習慣，甚至可能危害身體健康……？ 讀心師DaiGo將分析這些拖拖拉拉的心理現象， 進一步告訴大家如何逃離拖延的泥淖，養成立刻行動的好習慣， 帶領各位學習成功駕馭懶惰的大腦、戒除拖延惡性循環，還能逃離潛在早死危機！ 你也是做事拖拖拉拉、愛做不做的人嗎？ 現在就把「往後拖延」的壞毛病，改成「立刻行動」吧！ 本書特色 ◎超‧實踐式科學式方法，逃出「拖延症」的惡性循環： 講解拖延症的壞處和立刻行動的好處，傳授大家擺脫壞習慣的各種方法與祕技！ ◎實驗結果×生活經驗，輕鬆理解「拖拖拉拉」造成的可怕後果： 以日常生活中的小事出發，檢視「選擇拖延」與「馬上去做」之間的差異。 ◎訂定流程＆目標，養成「立刻行動」的好習慣： 依照大腦特性，介紹將立刻行動習慣化的有效具體戰略！
【電子書】樂觀的態度，是成功的關鍵點
從來沒有人因為抱怨世界而感到發自內心的快樂。雖然有時抱怨挺有效的，讓你從痛苦中暫時抽身，但它的作用──不過是在逃避選擇。與其選擇讓自己沮喪失望，不如往好處想，慢慢的開始往前走。如果你決心做一個有趣的人，生活就不會那麼無趣。在面對艱難挑戰時，如果你有勇氣，世界也不會吝於將生命中最豐盈的感受回報你。在煩惱面前，你可以是弱者，也可以是強者!很多時候，我們的煩惱緣於對自己要求太多，如果不合現實的慾望總是無法得到滿足，自然會心生煩惱。海蔘在遇到墨魚攻擊的時候，會丟下自己的一副腸子，得以偷生；蜥蜴也會斷下尾巴，扔給敵人……在力所不能及的時候，退一步海闊天空，道理就這麼簡單。海蔘和蜥蜴知道什麼重要什麼不重要，所以牠們不哭不鬧，不像我們，瓶瓶罐罐什麼都想要，於是就多了負擔，多了煩惱……
【電子書】跟過去的每次跌倒說謝謝：柔式覺醒，告別渣男，找到幸福的自己
「唯有不愛自己，才會錯過愛情」──黃小柔 重新檢視雙十年華的自己，從跌跌撞撞到慢熟自信，從傷痕累累到勇敢去愛，面對每段感情的挫折從不躲避或繞過；曾經，傷害讓她不相信自己值得被愛，如今，找到愛並且懂得去愛，就是最簡單的幸福。 她說，如果你現在也正好處於人生的黑暗時期，希望這本書可以給你一些方向，我們一起找到更好的自己與幸福。 她說，每跌一坑學一課，這些都是人生中最好的課題，我從來不怨人生太苦；人生如果太順遂，也許就遇不到最好的自己了。 她說，以下陳述的狀況如果符合超過三項，別懷疑，他絕對是渣男中的渣男，快離開！ 1：跟妳約會的時候手機永遠背面朝上。 2：只要問到關鍵字就會開始不耐煩。 3：在好兄弟面前批評別的女生。 4：眼中永遠只有自己的事情最優先。 5：什麼都要斤斤計較，對妳小氣卻對自己超大方。 6：在妳需要照顧的時候永遠不在。 7：老是神祕兮兮，捉摸不定。 8：很愛跟女生搞曖昧卻說是她們自己貼上來的自戀男。 9：窩在妳旁邊百依百順，吃妳的、喝妳的、住妳的小白臉。 10：吵架會動粗甚至口出惡言。 她說，真的遇到渣男，別想說要跟他天長地久，改變所有，什麼男人不壞，女人不愛，這些都是引火自焚！ 她說，好像一定要真的跳一次這樣的坑，才知道自己有多傻；但傻過沒關係，那些都是養分，滋養著你，下次就會看懂了。 從成長、愛情、婚姻，重新找回女人自信，她用自身的故事，和大家一起跨過那些年我們都想跳過的坑，再一次找回那些曾經的勇敢和單純，長成更懂選擇、更有智慧，更好的自己。 名人推薦 藍心湄、庹宗康、黃國倫牧師、楊丞琳、張棋惠、艾莉絲 Fall in love推薦 我們拍終極系列的時候，小柔就是演我的女兒，在戲裡面呢，她叫我老母達令，叫著叫著就叫到戲外面了，所以這麼多年了，我就真的把她當成自己的女兒了。 我的小柔呢，我覺得她很堅強，可是有時候又很溫柔很會撒嬌，玩樂的時候比誰都瘋，工作的時候像一個男人。現在她又升華了，在家的時候是個賢妻良母，有時溫柔，有時潑辣，有時又很可愛，很愛耍帥，但是，她什麼都有，就是沒有公主的命，把自己活得像一個女王一樣；我這個媽媽，對她從來都是口出惡言，從來不跟她說好話，但是我知道，我的女兒這麼堅強，其實私底下不知道流過多少眼淚；她這麼獨立，心中一定有很多傷痕。 每一個女人都想當一個小鳥依人的小女人，有人可以疼愛，有人哄著，但小柔沒有，她變成一個女漢子，但我覺得這樣沒有什麼不好，她也沒有什麼是不會的，我常常跟她說：黃小柔，妳是一個堅強的女人，妳可以不成功，但妳必須要成長！ 最後我要叮嚀和拜託所有媒體女士先生們，請不要用正常人的角度去看小柔，因為你一定看不懂；最後的最後，我想跟小柔說，願我的女兒過得順心，睡得安心，活得開心，我愛妳～乾了！加油！－－By 乾媽 藍心湄 剛認識小柔，印象中就是一個很愛傻笑，很害羞，沒什麼心眼的女孩！後來發現其實她做事很有想法，個性帶點叛逆，對於在事業上能夠成功有相當大的企圖心！工作當時佔了她生活大半的時間，其實是相當辛苦的！至於談戀愛這方面──我只能說小柔是不多思考，勇往直前的！所以在我觀察了多年之後，決定將我身邊認識了30多年的優質好男人（王睿）介紹給小柔，才終於放下我心中的一顆大石頭！ 至於他們婚後的生活及多產的過程，請大家谷歌一下，我就不多描述了！最後希望這本資深北漂青年寫的書，能夠給你們在心靈上，及非常現實的生活中，有不同的感動及方向。－－By 康哥 庹宗康 小柔就像我自己的妹妹，從她單身、成為人妻，一直到成為三個孩子的媽，我都有機會在她左右陪伴著。大部分的人只看到藝人光鮮亮麗的一面，其實每個人都有她自己的難處，在燦爛的笑容裡許多時候是說不出來的苦。 小柔是一個真實的人，甚至有些大剌剌的，許多事並沒有想太多，所以作為他的朋友很幸福。這位小姐呢，更是個熱情的人，甚至像個女俠隨時準備拔刀相助，而且不計代價！我很幸運可以成為她的長兄，見證了她生命在不同階段的蛻變。 這本書記載著她血淚的經歷，它可以成為許多在黑暗裡摸索者的明光。相信你會跟我一樣的感動！－－By 黃國倫牧師 「總是笑得很開朗」──這是我認識了20年的小柔。但這個笑容裡面的女孩、女生、女人，隨著年齡，愈來愈不同。 我覺得小柔是一個怎麼樣都可以過得很好的人！這是什麼意思呢？哈！當然她一路上和很多人一樣，有許多的跌跌撞撞。但我最佩服的，是她總是可以讓自己強壯起來，而且不是自欺欺人的那種！ 小柔有個屬於她自己的人生哲學，很酷，並且讓同性的人崇拜。她總是可以對朋友、對感情，給予並付出一切，毫無保留、不後悔也不懼怕！無論過程和結果是不是她想要的，她都願意把一切收藏在自己的祕密基地裡，讓這些故事，轉換成智慧。 看到她現在這麼幸福，真的好為她開心！不管是和老公的相處、教育孩子的方式，我依然覺得，小柔還是我眼中那個酷酷的女生。 很矛盾吧！總是笑得很開朗，但是酷酷的？這就是她矛盾的性感！我喜歡這樣的她，好相處，又隨和；可是要有韌性、要有個性、要有冒險精神的時候，她肯定不管三七二十一，絕對會把自己丟進去。她對她的生活，是掏心掏肺地去感受著。 小柔，一直以來，我都覺得妳會是一個可以激勵人心的作家，因為在朋友間，妳就是這樣的良師益友；如今妳終於出書了，希望受益的不只是我們這些朋友，而是更多需要解惑的人們。恭喜妳！－－By 愛妳的姐妹 丞琳 友誼20年，是一個不容易卻又美妙的年份，我們曾經錯過彼此的生活，謝謝緣分把我們又凝聚更親密，下個十八、二十年，繼續彼此陪伴到老。 有一種獨特，需要經歷而轉變； 有一種溫柔，需要愛過去感受； 有一種友誼，需要考驗才通過； 有一種勇敢，需要生過三個才能懂； 有一種成長，需要痛過愛過才能訴說。 這就是這位作者／歌手／母親／兩性專家／時尚藝術家，請跟我一起再次認識她──黃小柔。－－By 4 in love 棋惠 認識小柔將近快20年的時間，我永遠記得第一次見到她的那一天，當時我們一起在工作的場合裡，她滿臉笑容燦爛地向我走來打招呼，十分熱情。好漂亮的女孩，我心想。之後我們第二次在街頭巧遇，她便經常開始與我聯繫，常常關心我的生活，頻繁地來我家裡走動。單純、熱情、真性情、慷慨，這是我對她最一開始的印象。 這樣的性格，讓她有著極佳的人緣，大家都很喜歡親近她，卻同時也是讓她經常受傷的原因，尤其在戀愛關係裡，她總是義無反顧地投入付出，卻一直無法得到同樣的重視；也因為她從小的生長環境，讓她在感情裡經常產生自我懷疑，還記得曾經最嚴重的一次，她甚至難過到把自己完全封閉起來。 但相信大家都看到小柔現在不但擁有一個疼愛她的老公，還有三個可愛的孩子，美滿的家庭幸福生活。這一切得來絕對憑靠的不只是運氣，而是她不斷地努力、不斷地調整、不斷地自我認識，一步一步穩紮穩打所拼湊出來的幸福拼圖。 在這本書裡，小柔很用心地寫下她這段在愛情修羅場裡的親身體會，和每個渴望得到幸福生活的朋友們分享她是如何從一次次地愛錯裡，學會如何愛得聰明、活得漂亮，成為一個懂得經營幸福的女人。坦白說，身為她的好友，我到現在還是不能明白她是如何一邊照顧三個孩子，一邊完成這本著作，簡直是迷樣般的神力。 希望大家都能在她的字裡行間裡，再一次找回曾經那個勇敢單純的自己，也能藉由她在這本書裡的分享，得到擁有幸福的智慧。－－By 艾莉絲
【電子書】水面上與水面下：用戲劇轉化人生
不管幾歲，你都擁有改變命運的可能。 戲劇是你我都可以用來轉化自己人生的便利技術， 用戲劇成為更好的自己， 克服人生的種種挑戰，脫穎而出！ & 作者張嘉容集跨界編導與戲劇療癒工作於一身，致力於探討文化／個人生命課題的複雜度與多義性。本書集結她多年的工作關懷，分享將戲劇與日常生活結合，運用在個人身心強韌、劇場、創作、療癒、社區、弱勢服務、文化推動的方法。書中既有抒情靈動的散文、翔實描述的戲劇田野與心理學工作誌，也有舉重若輕的闡述、創作和成長回顧。 追求身心靈成長的讀者不可錯過本書。你可藉由書中的個案歷程描述和介紹的各種方法，多角度地反思成長，並將方法運用在生活中、療癒內在小孩、自我培力、突破問題，獲得平衡與整合。 從事教育諮商輔導、應用劇場、戲劇創作的讀者更不能錯過本書，書中對療癒技術的陳述及個人故事，可使專業人員有所成長，運用在工作和教學中。
【電子書】心態，決定你的世界
你，最近是不是不太快樂呢？ 總覺得身邊的一切都在跟自己作對， 就連老天爺下一場雨也可以生氣。 整日悶悶不樂地想著，自己的生活究竟出了什麼問題？ 事實上，你的生活沒有問題，是心態出了問題。 心態的好壞，決定世界是否美好。 首先你得先正面思考、找回那個快樂的自己，世界才會更精采。
【電子書】成功不難，貴在用心
有尊嚴地活著，只要努力了，你就是最棒的!在人的一生中，總會遇到千千萬萬的困難與挫折。面對困難，有的人懦弱退卻，被困難嚇倒；而有的人卻頑強抵抗，令困難俯首稱臣。為什麼而活？每個人都有自己的答案。你在抱怨生活千篇一律的同時，不妨換一種思考方式，也許會使你的精神世界豁然明亮起來，幫助你看清生活的本質，進而更好地生活，更愛生活。儘管每個人的道路各不相同，但只要是自己的選擇，就要堅定不移地走下去。命運不是玩笑，而是一次莊嚴的旅行。在生命的時光中，每天黎明過後就是清晨的甦醒；在人生旅途中的每個驛站，都有一盞屬於自己的燈，它可以照亮你的前程。這盞燈要保持它的光明，需要你有理性的思維、超越的勇氣和一切靠自己的信念。成功從來不是輕而易舉的事，只有大膽邁出第一步，才能淡化恐懼的影響，激發生命的潛能。
【電子書】改寫未來方程式
作者從事潛能激發教育訓練多年，深刻體悟人人都渴望成功，但只有懷抱夢想是不夠的，你唯有面對現實、下定決心、積極行動，才可能實現成功的人生。 & 按部就班才是成功的唯一捷徑，從失敗中檢討反省自己，不斷修正，透過行動來實現目標。 & 也就是說，創造全新的未來，是每個人終其一生都必須努力的事，但前提是，你要有意願去改變。 & 而為了蛻變，我們必須讓「意識」覺醒，進而改變自己的思想、言語、行為，此外更要駕馭「潛意識」來打破慣性，方可重生。 & 其實在每個人的潛意識裡都有一種足以創造奇蹟的神奇力量，只是絕大部分的人都不知道。 & 當「心」和「腦」同步運作的情況下，我們的確可以改變自己。 & 而唯一能改變命運的也只有我們自己。 & 這是集結作者二十年人生經驗，不斷學習與領悟後匯整而來的精華，透過多年蒐集而來的眾多故事，將為大家帶來截然不同的人生思考方向！ & 讓您更清楚了解生命的目的和生活的意義。不斷超越自己，活出生命的精采─一個不平凡的自己。 &
【電子書】困境用溫柔面對，幸福要微笑尋回：給每一個相信希望、不願輸給自己的你我他
笑著站起來， 失去， 有時候反而是另一個開始。 在最困頓的時候，每天早上醒來，她的腦袋中裝滿各種網路和寢具的構圖畫面，晚上睡覺前，滿腦子也都是關於網路和寢具串接的各種細節思路，總覺得就算吃了閉門羹還是有辦法可行；雖然男人對她說：「妳別工作，我養妳！」但她相信自己絕對享有被養著的幸福，但不會讓自己被養廢！ & 與失敗和解， 勇敢擁抱全新的自己 因為大家都說她完蛋了，但她不想跟屈服，經過天崩地裂的168小時，她決定與失敗和解。過去不再重要，但是未來怎麼辦？人生可以失敗創傷，但不能輸給自己，面對困境，她勇敢接納自己的不完美，跳脫名媛框架，重新建構全新的品牌和人生，她做到了！ & 堅強， 也可以很優雅。 「假如你遭逢挫折的時候，可以想想我的故事，曾經也有一位女子在一夜之間失去了所有之後，擦乾眼淚用微笑來扭轉了她的人生新旅程。」 她以曾在巴黎生活的優雅與自信，溫柔面對困境，笑著擁抱幸福，當別人不相信她可以，她卻相信自己一定可以，並且不讓任何人告訴自己能不能！ & 這本書，獻給所有曾經或正在對人生迷惘的女性，以及遭受過痛苦或挫折的人們 其實失敗本身並不可怕，最可怕的是輸給自己。有時候，失去，才是獲得的開始。
【電子書】沒擊垮你的逆境，將使你變得更強大
5種做自己的態度，讓你有勇氣面對逆境， 更在工作、生活、人際等層面無往不利！ 1. 好奇的自己 / 幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力 2. 勇敢的自己 / 幫助你面對挫折，在逆境中變得更強大 3. 真實的自己 / 幫助你活出天賦，站上專屬舞台自信發光 4. 謙卑的自己 / 幫助你真心寬恕，別再用他人的錯來懲罰自己 5. 憐憫的自己 / 幫助你看懂上天美意，一步步完成此生使命 慶祝《做自己的勇氣》熱銷，封面改版新上市！ 身為專業諮商心理師的心靈勵志作家魏棻卿， 用文字陪伴你度過生命中每一個低潮和徬徨時刻…… ◎ 當你感覺一個人孤軍奮戰的時候，她用經驗揭示我們： 「跟自己建立戰友關係，很關鍵的一點是，必要時候，你能不能跟內心真正的想法站在同一邊，挺身捍衛真正渴望的人生？……那個跟自己並肩作戰的過程，都足以讓你建立起對自己的信任，進而長出無懈可擊的內在力量。」 ◎ 當你感覺總是走不出困境的時候，她用心理專業協助我們破局而出： 「透過非理性觀點的刻意修正，生活中的煩惱及其引發的負面情緒，肯定能減輕一大半……。太多臨床案例指出，很多時候，真正困擾人們的並非外在環境，而是內在的自我控訴，因此只要願意先在心裡面放過自己，有時再回頭看看外在困境，似乎也就沒那麼難以跨越了。」 ◎ 當你不明白生命為何受苦的時候，她引領我們發現意義： 「即使表面上看來不怎麼好的一件事，背後仍有深刻的布局意義，關鍵是，你要看懂老天爺在出哪招。而想理解老天爺的招數之前，必須先意識到祂所作所為的主要目的之一，其實是在於激發個人的多元人格潛力。」
【電子書】女人，妳被綁架了嗎？：打開人生七扇門，找回自己
為什麼努力成為「好女孩」、「好太太」、「好媽媽」，卻沒有過著幸福快樂的日子？ 生長於不和睦的家庭中，長大後的她嫁入南部大家族，然而丈夫的背叛與外遇，戳破了她自以為的美滿幸福…心中傷痕累累，而最疼愛的妹妹竟又意外地辭世，給了她一記更錐心刺骨的打擊…。一次一次地，上天給了她一道道的難關，她曾痛苦怨懟，撕心裂肺地哭喊，更一度罹患了憂慮症…。 是什麼樣的開悟，讓她走過人生的低谷與暗礁，重新看見自己？歷經人世間的無常與磨難，她選擇去「認識」真實的自己，坦然面對每一道的人生關卡；作者王牧絃將自己的生命故事，化做七扇自我成長之門，每一道門都提醒著女人：「妳，真心地接納過自己嗎？」、「在人生的劇本裡，妳，將選擇權交給了誰？」 女人，妳可以不被社會的框架與集體意識所綁架，只要妳願意全然地為自己的生命負責。透過本書的七扇門，妳能夠慢慢地學會信任自己、堅持理念並且勇敢地去實踐！老天給予的每一道難關與課題，都將成為人生中的養分與禮物，幫助妳更誠實地面對與接納自己，找回妳生命內在的力量。 僅將此書獻給每一位，對於生命感到好奇的女性。& & &&&& & 本書特色 結合完形心理學、藝術療癒、生命智慧的紮實背景，作者王牧絃完整地闡述人生過程中遭遇的綑綁與制約、如何走出傷痛、身為女人該如何拿回自己的生命力量，最後積極走向助人工作者的生命故事。 本書為市面上少見，作者將所學套用在自己身上，用自身的生命歷程，實際驗證所學，在助人層面的堅實療癒力道，讀者們可以從中體悟出，拿回自己生命主導權的方法，而不再被社會教育集體意識給綁架，活出屬於自己的自信與光彩。
【電子書】職涯升學規劃與心靈對談
最近心情煩悶焦躁不安，真煩！煩到都胃痛了！我到底該選哪一個科系就讀呢？我到底應該選擇哪一類的工作？甄試文件怎麼寫？讀書計畫書怎麼寫？履歷自傳怎麼寫？口試到底會被問到哪些問題？期望透過本書陪伴悠悠學子與辛勤的上班族們，歡樂渡過甄試/升學職涯瓶頸與憂煩徬徨時期，得以正面積極地迎向成功歡樂的人生。
【電子書】翻過來看世界
人生可以有更多的安靜，更多的透明 怎麼想，更自由？ 怎麼想，情感更流動？ 怎麼想，會不用刻意討好，也不用辛苦假裝？ 如果，你活出了那「讓你心都熱了的」，生命，會不會就不怕了 如果，你有足夠的愛人的能力，是不是，就不用那麼害怕會失去誰 （攝影：菊式映像） 這張照片似乎恰巧傳達著：翻轉視角，好好端詳生命底部的味道。那個時候，我正拿著砂磨機端詳著眼前這塊香樟原木，這是我剛從栗東製材廠花了兩百元台幣買回來的，像挖到寶似的，想要把這塊不規則的原木邊材，變成一個可以在夜裡彈吉他的木頭椅子。完成一個椅子，最要花時間的，就是它的底部，穩不穩，似乎就如同生命一樣。
【電子書】失去之後
直視失去，與傷痛和解 重新發現愛依然存在 陪伴自己走過哀傷，找回最珍貴的生命禮物 & 懷孕五個月時失去腹中寶寶，陷入巨大悲傷的漩渦。 愈掙扎，愈瀕臨窒息。 「為什麼是我？」 「我做錯了什麼？」 失去，讓人自責、羞愧、憤怒、害怕、絕望…… 傷痛卻因此成為鬆開自我綑綁與家族心結的契機。 & 作者以接納情緒的態度，試著與焦慮、哀傷和恐懼共處。 哀悼失去，表達脆弱， 反而能讓心變得柔軟、同理別人，更加活在愛與親密連結之中。 「清理個人的傷痛，同時也是在療癒集體的。而當社會集體觀念改變之後，個人的生活也會愈來愈好。活著的人並沒有遺忘死者，還在協助他／她們完成未竟之事；已經逝去的也在療癒著在世的人，幫助我們如何──真正活著。」
【電子書】生命的河流：七堂關於人生的成長課【有聲】
這是一部淬鍊之書，道盡了心的掙扎與覺醒， 以及一路上探索自我的努力； 從知名廣播音樂人到成為心靈諮商師， 面對人生這部大書，陶曉清說： 「我無法決定未來，但我可以決定用什麼態度面對每一天 。」 她是知名的廣播人，也是2017年第52屆廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主；四十年前，她是推動民歌運動最有力的推手，有台灣「民歌之母」封號；對於現代年輕人來說，她是「音樂人馬世芳的媽媽」。 在外人眼裡事業順利、家庭婚姻美滿，看似一路順遂成功、人生勝利組的她，為何忽然在中年之後生涯大轉彎，於1992年遠赴加拿大進修自我探索的課程，就此踏上這條充滿驚奇甚至驚心的旅程？ 1996年因緣際會認識生命中最重要的導師陳怡安，接觸《人生七大危機》；2010年，64歲的她，取得正式的諮商畢業證書；2013年，她歷經罹癌、抗癌，直面疾病挑戰、內心的波折。 一路走來，陳怡安《人生七大危機》中的智慧，伴陶曉清行過死亡的幽谷，度過人生的起伏。她將這些體會，彙集成七堂關於人生的成長課，從出生、上學、青少年、婚姻、工作、中年、老年到死亡，教你如何從更高的角度俯瞰順境與逆境，處理各階段所面臨的困惑、膽怯與痛苦，讓你學會擺脫恐懼、放自己一馬，懂得感恩與享受生命的每一天。 本書特色 1.從知名廣播節目音樂人，到成為心靈諮商師，陶曉清走過了什麼樣的人生旅程？ 2.即使是別人眼裡人生勝利組的陶曉清，也跟多數人一樣，在人生各個階段，幾乎都曾面臨不同的危機，當失敗、打擊接踵而來時，她是如何化解與轉化的？ 3.陶曉清以自己為例，誠實寫出與親朋好友間曾發生過的衝突，並巧妙運用她在許多老師學到的諮商理論，透過淺顯易懂的文字與圖表，讓讀者更能一目瞭然。 4.超大咖推薦陣容，包括：李宗盛、陳綺貞、馬世芳、李建復、簡靜惠、亮軒等。
【電子書】轉身就是重生
覺得日子苦悶？面對困境只想逃跑消失？ 轉過身，換個念，人生沒那麼難！ 為何生活這麼多不順心？為何周遭是非不斷？ 為何明明很努力、結果仍不如預期？ 人生，總是有如此多的「為什麼」會突然出現， 你不必逼自己樂觀、也不用強顏歡笑， 只要以柔軟的心看待一切， 你會發現— & 原來自己還有不同的一面， 原來事情沒那麼糟， 原來人生總是會有新的出口！
【電子書】告別負能量：續集居然就是完結篇！
從0到70萬粉絲 史上最任性的社群經營全記錄 & 在名聲臭掉之前、在被遺忘之前⋯⋯ 第一個自己搭好下台階的當紅粉絲團 「每天來點負能量」 ———— 最誠實的告別之書 ———— & ｜今 年 最 受 矚 目 的 社 群 事 件｜ 70多萬人的粉絲團為什麼要結束？ 沒哏了嗎？賺飽了嗎？ 全面揭開兩年來從沒人要看到瞬間爆紅的負能量之旅！ & ★ 特 別 收 錄 ★ 2017最新負能量語錄 ╳ 負能量最受歡迎的TOP 6專欄文章精選 ▍大多數時刻，我在粉絲團裝的很酷，其實我心裡非常的激動。 當有人買我的商品時，我說謝主錢恩， 其實我想謝謝你全家，我想全家謝謝你。————鍵人▍ ●做什麼都失敗，但讓人討厭倒是蠻成功的 ——負能量有什麼好紅的？ ——憑什麼紅？ & ●覺得自己離成功很遠，通常是因為家裡沒什麼錢 ——粉絲團認真賺錢哪裡不對了？ ——收錢發文又怎麼了？ & ●我不擔心作賤自己，就怕別人以為我在做自己 ——經營一個粉絲團很難嗎？ ——粉絲團為什麼要結束？
【電子書】鏡子練習：21天創造生命的奇蹟
全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說： 「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」 & 鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。 鏡子能夠反映出你對自己的感覺。 鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼， 又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。 & 透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到： & 放下你的過去 建立你的自尊 釋放你的憤怒 原諒你自己和那些傷害過你的人 療癒你的關係 活得自在沒有壓力 愛你的內在小孩 如何愛自己和他人…… & 開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！ & ★讀者激動分享！ & ‧這本書值100萬，它徹底改變了我，幫我釋放了許多過往的舊傷，讓我真正愛上自己。我每天跟著書裡的進度練習，而我必須承認，過程並不容易，結果卻非常值回票價。我決定今年聖誕節要送所有親朋好友這本書。 ——詹姆士 & ‧這是一套很棒的方法，讓我們可以與內在小孩和解，並為自己建立愛與慈悲。強烈推薦給那些缺乏自信、社交焦慮，以及有童年創傷的人。 ——艾咪 & ‧露易絲‧賀的書總是值得一讀再讀，這個練習非常實用，也非常有力量。方法看來雖然簡單，實際上卻能把我們療癒得非常深。我很慶幸自己身為鏡子練習的講師，這個方法不僅改變了我的人生，也讓我看見自己的家人和客戶深受其益。 ——珊卓 & ‧看看作者活到90多歲，還如此充滿朝氣和活力，就知道這個方法多麼值得一試！ ——亞馬遜網路書店讀者 & ‧我和一位朋友共讀、做練習，過程中有時不太好受，我幾乎天天哭，但我們互相打氣。我跟大多數人一樣，有不少負面想法和恐懼，但經過21天，我必須很誠實地說，我和朋友都改變了。如果你在生命中也遇到了困難或挫折，請務必讀這本書，對你一定有幫助。 ——毛喬 & ‧我的飲食失調治療師建議我讀這本書，作為療程的一部分。前兩、三天，我邊讀邊翻白眼，但現在我幾乎讀完整本書，且已經把它當作禮物，送給兩個朋友了。書中介紹的鏡子練習非常強大，而且一天只需要花5分鐘。 ——史蒂芬妮
【電子書】Good Luck：當幸運來敲門
強大的後座力，媲美《小王子》！ 行銷學之父科特勒盛讚。 暢銷全球4百萬冊，譯為38國語言，10多年來激勵千萬人心。 景氣低迷、徬徨失措的世代，需要歷久彌新的經典智慧。 如今，請將這份幸運送給你最重要的人。 & ★ 暢銷30萬冊 x100刷紀念版，帶你重溫經典感動 ★ 特別收錄10條中英對照幸運守則＋療癒又充滿能量的禪繞插畫 & 你會看到這個幸運草的故事，絕對不是偶然，那代表著，你的人生即將因此改寫！ & 一對失散多年的好友，在偶然的機會下再次相遇。從小家境貧困、無法繼續升學的維克多，如今已是一位傑出的企業家；而繼承了大筆遺產的大衛，卻過著窮途潦倒的生活。從兩人的交談中，大衛發現維克多成功的祕密就隱藏在祖父告訴他的，一個關於「追尋幸運草」的故事…… & 幸運，其實是一種可以學習的能力。 & 本書由兩位西班牙知名經濟學家花了三年的時間構思，共同完成這本深富寓意的幸運之書，自二○○四年出版至今所捲起的「幸運草」旋風，啟發了全球無數讀者。他們希望把這些經過驗證的幸運法則，獻給對人生感到不安、不知該如何行動、不知該如何選擇的人，使他們心中的不滿與疑惑獲得解答，並且鼓起勇氣跨出第一步，為自己打造出幸運體質，得到理想中的人生！
【電子書】接受逆境的勇氣：從阿德勒40句金言學習激勵生命之道
「逆境」好比蚌中沙， 只要擁有接受逆境的勇氣， 即使走得再慢，都沒關係～ 最重要的是絕不停下腳步。 在逆境中找回自信、熱情、正能量， 你的人生最後終能成為綻放出耀眼光芒的珍珠。 意想不到的挫折與關卡、苦不堪言的工作、艱困難熬的生活、無預警被誤會、突如其來的失業、低潮的情緒…… 這些困境，不是只有你一個人會碰到， 但是，你可以跟著林有田博士的40堂課， 從阿德勒40句金言學習激勵生命之道， 成為突圍而出的人生勝利組！
【電子書】別讓現在的壞事，趕走未來的好事
★22萬網友齊聲支持的理財作家艾爾文，肉身赤裸迎向現實人生的吐露處女作！ ★收錄400萬臉書人次閱讀的心情文字！ ★40篇尖銳又溫暖的「艾語錄」撫慰你心！ ★別再為難自己！有時任性而為，反而能助你走出一片天！ ★首刷限量贈：迎接好事語錄貼（6張） & 在多數人還奔跑在忙亂的生活裡時， 艾爾文已提早實現不用上班的財務自由夢想。 他．．憑．．什．．麼？！ 憑的是天生植入體內的好奇心與後天停不下來的企圖心， 更重要的是，想讓自己「變更好」的決心。 & 「只要不被打倒，壞事，終究是個過期品！」 & 面對人生冷不防的襲擊， 卡住的生活、無解的關係、高壓的工作、抱怨的職場、混沌的未來…… 你可以正面迎擊，並告訴自己： 唯有把眼前的壞事清出去，好事才可能湧進來！ & 「不要把今天的壞運當作人生的命運， 因為壞運通常只是一時的， 但一直被它掌管，那就會是一輩子的。」 & 該放下的就別再握著， 該遺忘的就別再留念， 該拒絕的就不要再讓步， 該出發時請勇敢跨出去。 & 人生似乎很常遇到壞事， 但其實總會有件好事在某處等著， 懂得不讓壞事趕走好事， 也是跟過去的自己對話， 告訴他，你終於鼓起勇氣往更好的自己前進。 & & ◆&&& 掏心艾語錄 ◆ & 「不要費盡所有力氣，卻是成為討厭的自己。」 別花時間去喜歡討厭你的人，他們不會因為你的努力，就停止消耗你；卻會因為你的難過，增加更多所施的力。 & 「找不到喜歡的工作，但一定能找到喜歡的生活。」 想要離開討厭的環境，你得先離更好的自己近一點。 & 「沒什麼好比的，每個人都不一樣，都是唯一。」 不要因為人喜好比較的天性，而陷入無法滿足的陷阱裡。你不是活著要來取悅這世界的，成為更好的自己，才是你要在乎的事。 & 「若把生活視為一條道路，路上遇到的困難，其實是種摩擦力。」 遇到困難別轉身就逃，終有一天，你會發現這些逝去的不爽快，並不是負面的摩擦力，而是推著你不斷往前的最大動力。 & 「拿出勇氣不合群，至少你會喜歡自己。」 如果不想一輩子過別人設計好的人生，那就用心經營好現在的人生。這世界，有很多的不得已，但不代表未來就只能如此。 & 「沒有天賦又如何？沒有努力根本不會有天賦。」 所謂的天賦，其實是貴在努力，貴在堅持，貴在即使面對千般萬難的阻礙，仍不放棄去做喜歡的事。這種拚勁，才是最重要的天賦。 & 「相信你的人，你說的話都當作提醒；不信你的人，你說的話都會先懷疑。」 不論那些人說的話有多難聽、荒謬，你都不需要對他們生氣，更不應該跟自己生悶氣。 & 「正是因為你如此努力過生活，所以看到那些討人厭的事情很難不生氣。」 與其選擇不放過，倒不如選擇先放下。放下了，你才能把力氣花在有幫助的地方，把專注力重新拉回到正確的方向。 & 「壞老闆確實存在，但是，這不代表你只能默默承受惡劣老闆的壓榨。」 如果不滿意目前這份工作與薪水，你需要的不是回家用手機玩遊戲或上網購物排解工作壓力，而是盡快規畫出逃脫計畫。 & 「安逸是好事，但若是發生在老了以後會更好。」 現在的你，應該是要接受挑戰，努力咬牙，然後期待那一份獎賞，享受背後的成就。 & 人生很長，但沒有長到可以浪費青春！ 不滿意現況，就付出努力去做點什麼，別在舒適圈待太久。 勇於發現不一樣的自己，就會看到更多想像不到的世界， 接著你會明瞭，年齡終究只是個數字，而非宿命。 & 在還沒有停下來之前， 都不能小看人生這條路！
【電子書】力量：重生之後
『可以為你療癒的人，就是你自己！ 可以正確自我鼓舞自己的人，還是你自己！』 & ●王薀老師繼2016年度心靈類冠軍書《重生-生命中都必須有一次》後，帶給每個人最強大的一股『力量』。當你的人生碰到挫折、沮喪或痛苦，絕不能錯過這本心理勵志大作--『力量，重生之後』！ & ●一本讀通人生課堂的必修課程！自己，就是力量！ & ●王薀老師親自分享激勵人心的真實故事！本書內容觸及各行各業，引發人們最深處的心靈思考。透過轉念帶領你迎向正面的人生！ & ●最耳熟能詳的東西方名人們、為你帶來一則又一則，最感人、勵志的『力量』故事！並時時提醒著人們活、在、當、下。 & ●一本任何族群都能輕易閱讀的書籍，故事內容包羅萬象，包含：創業、愛情、運動、音樂、藝術、宗教……絕對讓你愛不釋手！ & ●與過往心理勵志書籍最大的區別！本書擁有豐富的知識性內容，引經據典，東西方史實詳盡說明，讓你療癒身心的同時，又能增長各類知識！ & ●黃金60句喚醒生命的力量法則，讓你能夠找到內在的那股『力量』。 & & 2017年最給力的文章，最能展現「力量」的一本書 & 全球暖冬酷熱的氣候異常、美國總統大選產生不可測度的世界局勢、英國脫歐的局勢影響、國內年金改革、勞資因一例一休而衝突……，每日都有不同的「黑天鵝」徘徊在我們的週遭，世界似乎變得越來越不可預測，彷彿脫韁之馬，奔騰倏忽地駛離我們生命原有的道路。 & 事實上，這本是生命原本的無常樣貌，我們以為的平凡安穩只是心執著於不變所孕化的錯覺。每個人都曾無力過，尤其是需要自己面對自己的那時刻。在《力量-重生之後》這本書中，王薀老師摘錄了古今中外的名人軼事，也拾取了你我身旁小人物的人生故事，讓我們看到一段段從人生低谷重新獲得「力量」而重新崛起的故事。 & 有為子女奉獻一生，卻孤苦終老的老婦人，因為了解了：「改變命運最好的方法，便是積陰德和改變負面的情緒，讓自己的心情整天保持在愉快的狀態下，這是很重要的。」之後如獲至寶，彷彿在她的生命中又點燃了一盞希望之燈，而獲得向上向善的動力，不但重拾天倫之樂，臨終時猶能安定而平靜地說出：「感謝給我力量，讓我能夠堅持到最後」。 & 在書中也可以看到來自於蘇格蘭的演唱者蘇珊‧波以爾(Susan Magdalane Boyle)─她日後被戲稱為蘇珊大嬸，一位外貌不起眼、亞斯博格症的患者，在她未參加2009年「英國達人秀」(Britain's Got Talent)之前，她的人生幾乎都是賦閒在家，處於待業狀態，父母家人也無可奈何。卻因這個比賽而一鳴驚人，短短數年時間已經累積了超過十億元新台幣的身家！正如這個故事所給我們的啟發：「生命要活得有意義，便是不要浪費時間在別人對自己的觀感或眼光，自在的人生就是處於無任何狡詐、諂媚和矯柔做作之中瀟灑而活，只要你有夢想和抱負，你就毫無畏懼地去衝刺吧！」 & 「什麼樣的人和什麼樣的格局？才能從在毀謗、中傷和連續的打擊中，還能夠堅守自己的立場和理想？那便是成大事的人，可以從迷失中認識到覺悟所在處！」電學之父法拉第(Michael Faraday)的故事就是最好的例證。因為出身貧寒，法拉第只能自學成家。當他發明了世上第一部馬達時，因為並非出身系統的教育，便被當時壟斷學術界的英國皇家學會所瞧不起，經常詆毀他的學術成就，但他依然安穩地從事自己的研究，故而繼馬達之後，對人類留下了貢獻更大的發明──那就是從電磁感應裡發明了第一部發電機！成就之大，使得英國皇家學會想請他擔任會長，但他推辭了封爵並且兩次拒絕成為會長，風骨可見一般。 & 以許多動畫電影、主題遊樂園及著名卡通角色聞名於世的華特‧迪士尼(Walter Elias， Walt Disney)，在他風光的背後，有誰知道他曾經遭遇了多少失敗，出身貧困的他，自小便靠著打零工、送報、賣汽水討生活，唯一出色的是他的藝術天份，對於繪畫的執著。也因為對美術的喜好，他始終一頭裁在相關的工作上，但是不是遇到主觀的老闆不賞識他，就是在經營自己的公司時面臨無數的波折及困難，甚至還到合夥人詐騙他的錢財，淪為一文不名的境地。但也在這個時刻，他始終不放棄的決心終於開出了絕美的花朵，自從在火車上創作了米奇──米老鼠，這個角色馬上就擄獲了大眾的心，以他為主角的一系列作品為之爆紅，從此華德‧迪士尼享受到了成功的果實，實現了他的夢想，成就了無比精采的人生。王薀老師也有感而發：「從古以來要活百歲就很難，像迪士尼再怎麼精采也不過到六十幾歲。我常勸一些人把自己的一生加減乘除看看，扣掉懵懂無知的幼年，再除掉體弱多病的老年，剩下的中間時段其實所剩無幾，有時又有陰晴圓缺，有時再加上情緒煩惱，再減掉睡眠、生病、無謂應酬，那人的一生可想而知能有多少，如何不要浪擲寶貴的生命在無謂的事物上，在自己精神最好的時候、體力最好的時候、思想最正確的時候，集中火力做最有意義的事情，卯足全勁，全力開動，為自己寫下黃金的史冊，這是最重要的。」 & 馬賽洛‧喬達尼、查理斯霍華、泰瑞莎修女、邱吉爾、路易斯‧贊佩瑞尼、無名的老婦人……，或偉大或卑微、或名留青史或籍籍無名，都能在《力量-重生之後》中看到他們的故事，並淬煉出一番力量，重新煥發生命的色彩，為人生再添濃墨重彩的一筆。在2017年讓自己再次見證奇蹟時刻，找出你我內心的《力量-重生之後》！
【電子書】望向月亮：轉思，你也可以
生命的答案來自於提問，使用正向的提問，幫助你得到正向的答案。 ★想要擁有喜悅的心情、擁抱美好的生命嗎？先透析自己的思考模式。 ★本書提供各種生活實例之轉思方法，幫助你突破舊模式，建立新模式。 ★一本往內探詢的書，適合自己修煉，也適合讀書會共同討論。 月亮代表的是你內在的光、內在的力量。 力量存在於你的內在，不在外在， 當你覺得人生之路崎嶇難行時， 不必向外索求，只要向內探索。 向內看，看著你的思緒， 抓住它，品味它，深入它， 你會覺察你的喜、你的哀、你的樂， 你的脆弱與貧乏， 你的慾望與貪婪。 向內看，漸漸地，你會瞭解你自己， 瞭解你自己建構的情緒世界。 在你建構的情緒世界裡， 你是主角，也是導演，是編劇，也是觀眾…… 本書的目的在幫助你做一些努力，努力讓自己朝快樂的方向前進，而不是坐等從天上掉下驚奇的禮物。經過不斷地努力，你可以給自己很棒的禮物，一份別人奪不走、永不會折舊，而且會日益增值的無形資產，這絕對是個非常划算的投資。
【電子書】厭世動物園：天天都有ㄐㄅ事 天天都厭世～【# 各種眼神死ㄉ動物故事】
從前從前，有一個地方叫厭世動物園 那裡的動物，天天都有ㄐㄅ事，天天都厭世～ 然ㄏ各種眼神死......[==] 『生而為人，我很厭世。』 親愛ㄉ，今天想要放棄你的人生ㄇ？ 活著好累、好煩、好靠北 跟這個世界相處的方法就是去討厭它！ 你加油～：） 沒有最廢只有更廢 耍廢耍懶年度最佳代言人 #假的柴犬圖 #別人結婚，干你屁事 #離婚退錢紅包袋 網路熱烈轉發 上架七分秒殺 2017丁酉雞年最火紅的一隻雞（姬） 幫助你發洩內心不爽 排遣生活中的種種blue 體認厭世雞（姬）生 活著好累每天好煩人生好廢 反正生活不會過得比較順 不如學習快樂地當隻懶豬ㄉ精神勝利法 ——————『歡迎光臨厭世動物園』 這裡有一群不知WHY就非常厭世ㄉ動物 1.斑馬2.北極熊3.兔子4.叫蔡想想の貓5.石虎6.龍王鯛7.狼8.叫伊莉莎白の狗9.沖之鳥10.老鼠11.鱷魚12.牛13.老虎14.雞15.馬16.海龜17.羊18.叫肥雪の貓19.熱帶魚20.孔雀21.大象22.伏地挺身の蛇23.咬插頭の老鼠24.哈士奇25.大白熊與圓眼燕魚26.叫毛毛の貓27.長頸鹿吊單槓28.企鵝仰臥起坐29.戴綠帽企鵝30.擦屁股の蛇31.金魚腦金魚32.失業の熊33.大蔥鴨34.蠶寶寶35.松鼠36.無尾熊37.蜥蜴38.二狗一貓39.放生の犬40.把零食貼滿の豬41.長脖子の雞42.供品豬43.你的名字の貓44.貓咪在忙の貓45.豬雞牛魚46.鯊魚47.火雞48.馬49.青蛙王子50.仙鶴報恩の仙鶴51.黃雀52.武松の虎53.龜兔賽跑の龜兔54.七隻小羊55.三隻小豬56.醜小鴨57.驢60.鹿和馬61.相爭の鷸蚌62.黔之驢63.狐狸與鶴64.烏鴉與狐狸65.老鼠與獅子66.狐假虎威の狐67.雞犬升天の雞犬68.貪心的狗 還有…… （好ㄌ啦！！！） ——————『送你滿滿的厭世大平台！！！』 牠們各自擁有充滿哲理又令人喪志的生命故事 ☻48則『厭世動物故事』 ——學習動物ㄉ哭哭生存智慧 （就算照著做也不會過得比較順） ☻10篇『厭世生活指南』 ——以豬的生活方式引領我們 （希望大家都可以快樂地變成豬） ☻24則『厭世寓言與童話』 ——洞悉動物衰到爆的生活哲理 （就算以後被騙也會比較開♥） ☻10大『厭世工商服務』 ——專門賣你最不想要的東西 （買來送人一定會被討厭喔） ☻92條『史上最廢的厭世＃』 ——很沒用很沒用很沒用很沒用 （真的很沒用認真貌不說笑） ——————『不過呢，奉勸諸君啊』 這本書，真的不用太期待…………… ☻讀了會不開心 ☻買了會很生氣 ☻送禮會絕交ㄅ ☻對人生沒幫助 ☻幸福不會上門
【電子書】烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了
《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓新作！ 紐約時報暢銷書！ 天底下沒有改不掉的習慣 別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！ 想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？ 想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？ 想養成早睡早起的習慣，為什麼常會被破功？ 這，就是人氣作家葛瑞琴．魯賓這本書大受歡迎的原因。 葛瑞琴發現，其實我們都誤會了習慣，以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為，習慣就能養成。 錯了！葛瑞琴說，習慣的真正關鍵，在於：做決定。一個好習慣的養成，能讓我們不用刻意做什麼決定，就能輕鬆自然地展現好行為。相反的，「做決定」意味著你需要自制力才能達成，而自制力，對很多人而言是不容易的挑戰。這也就是為什麼「決定」要運動、「決定」要看書、「決定」要少看手機，最後都功敗垂成。 葛瑞琴．魯賓以大膽的原創見解，揭露改變習慣的潛藏真理，舉凡吃得更健康、抗拒垃圾食物、上健身房、終結拖延症、存錢的妙方，都收錄在本書裡。魯賓充滿說服力的寶貴見解會讓你點頭，甚至在讀完之前就迫不及待想開始了……。她提供具體的工具和藍圖，協助我們的人生回歸正軌，全速前進。如果想要徹底改變生活，你該養成的第一個習慣，就是每晚讀一章。 魯賓運用她的天賦，幫你吃得健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。──蘇珊．坎恩（Susan Cain），紐約時報暢銷書《安靜，就是力量》的作者
【電子書】停止抱怨的人生
美國聯邦政府國家心靈管理師／心靈治療師雙證照 《今周刊》專欄〈人生使用手冊〉人氣作家──游祥禾 & 教你戒掉抱怨，開創幸福人生 & 56篇人生智慧，帶你察覺自己的抱怨， 學會停止抱怨，讓人生起飛。 & 起初，我想趕快長大進大學； 後來，我巴不得趕快大學畢業好讓我可以開始工作圓夢； 接著，我莫名想結婚、想有小孩又想得要命； 再來，我又巴望著小孩快點長大去上學，好讓我回去上班繼續圓夢； 之後，我每天想著到底何時真正退休想的要死； 現在，我有年紀了，真的快死了…… 忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活。 & 我快樂嗎？ 提出這個問題需要勇氣，然而耐心傾聽自己內心的答案往往才是需要更大的勇氣。這個問題將迫使我們不再麻木地、機械地過日子，而是用心地去活。 誠實看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意義，且能使你心中微笑嗎？ 我不會再讓我的生命帶有遺憾。 & 你覺得有很多事情忙不完、想東想西、沉迷手機、老愛休息、什麼事也做不好，今天好像跟昨天沒什麼兩樣，你驚覺到自己的狀態不對，這個時候全世界的人會跟你說你已經很棒了，叫你不要想太多，然後你再看看這些鼓勵你的人，他們根本不知道你到底想做什麼，再者，他們自己的狀態也很戲劇多變，這些鼓勵是否真的為你帶來力量？？有沒有可能是帶來毀滅？？ 我先暫時不討論他人的鼓勵到底為你帶來了什麼作用，但你必須相信這確實對你產生極大的影響。 & 再回到你自己身上，不管如何，你跟自己說明天就會不一樣了，明天你會展開不一樣的全新人生，就讓自己發個牢騷、抱怨一下，明天就好了，明天又會是一個熱血青年。 錯了，真的錯了。我再說一次，這只會暴露出你的層次水平、內心力量是多麼的低弱……。 & 實情是，你明天不會有任何的轉變，因為你對自己的身體及大腦一無所知，你不知道當下的力量，你不知道你到底種下了什麼種子、你不知道一切已成為印記，你不知道這全部都會成為你的潛意識，你不知道身上的能量場是如何被自己弄得混亂，你不知道你要為當下的思言行付出多少代價，你不知道的事情太多了。所以你只能繼續原地踏步，然後繼續發牢騷、再繼續過著抱怨的人生。 & 除非內心深處你真的做出徹底的改變，否則，其實，這只是癡人說夢，很多人老喜歡用某種自我安慰的形式，這些人的人生每隔一段時間就得再一次重複相同的場景，因爲你的認知始終沒有改變，而這就是讓你持續停在這的原因。到底還要難受痛苦幾次？這悲愴到底是給誰看？這一切只為了要掩飾與欺騙自己，可憐給自己看的。 要改變，當下就已經發生變化，完成改變了，不會說著改變，然而卻在當下繼續使用那種受害者或看似在反省的取暖語言。 & 本書是由美國聯邦政府頒發認證的國際心靈管理／治療師游祥禾的人生體悟，媒體讚譽他為「游祥禾現象」、「心靈影響家」。他和許多人一樣經歷過挫敗，在反覆嘗試、失敗與思考中，積極出擊，摸索出自己的天命，結合西方心理學與東方玄學，創立「東方心理學」，透過與人的深度對話，幫助迷失的人們獲得力量，發現生命的喜悅，活出生命的意義。 & 對於傳遞正向能量及闡揚中華文化思維充滿熱情，一對一諮詢人數已累積高達七萬多人，與時俱進，結合腦神經科學、量子學、生物學、遺傳學、社會學、統計學、佛學、子平八字學以及現代人類心理學等，條理清晰，輕鬆易懂，風格詼諧幽默，深具個人魅力，學生遍布全世界。 & 書中提及的案例皆來自實際的對話經驗，具有人性的共通性，讀者可自其中發現與自己性格相同的優缺點，並藉由作者的提醒與建議，同時得到改進的方案與療癒的效果。 & 人生由許多「善」的元素組合而成，若是你心裡沒有善，你就給不出善來。我們要先學會「只處理自己，不要去處理別人」，因為他人無論好壞，都是我們的生命導師，看見了，學到了，才有轉化自己的契機，而轉化，會讓我們成為更好的模樣。 & 56篇人生智慧，是生命中一份美好的禮物，張開雙臂，收下這份禮物，一起創造令人舒服的振動頻率，幸福祥和的人生，就從停止抱怨開始。
【電子書】活出無限
改變命運的契機，就在當下 恐懼與匱乏感，一直以來都是我們人生中最大的絆腳石。許多人總以為如果不能戰勝別人、不能獲取更大的資源，就有可能從此會落於人後、喪失優勢，甚至被別人看不起。其實，想要擁有豐盛，唯有愛自己，相信自己是獨特且唯一的，才能找到自己的價值，綻放出自己的花朵。 當你已經了解到：「我們的人生，就是由自己一手所創造；我們的命運，就是一幅經由自己的期盼所顯現出來的畫作。」那麼，該如何才能創造出自己人生精采的畫作？其實，機會永遠都環繞在我們身邊，關鍵在於我們是否願意改變、是否可以讓自己「重新開機」。舉例來說，如果過去總是習慣性地讓自己扮演辛苦悲情的「阿信」，那麼，只要我們願意重新改編劇本，就可以讓自己的人生演出「幸福的小甜甜」或「絕地大反攻」。 閱讀到這本書的讀者們，請相信，你絕對不是偶然才看到這本書的；能夠將這本書捧在手上，代表你的內我已經決心好好地重新認識自己。賽斯說：「不要去追究你的前世。」對我們來說，最重要的就是「當下」，只有活在「當下」，才是最真實、最具有創造力的。只要我們願意屏除過去與未來的妄念，此時此地，就是生命的天堂。
【電子書】有一種幸福叫淡定
錯了的，永遠對不了。不該擁有的，得到了也不會帶給你快樂。 人的一生，要學會享受生命，而不是拖著生命急匆匆地趕路。 我們最想改變外物，最難改變自己。要改變自己，必須先要認清自己。 那些無關緊要小事就如一粒粒的碎沙，在你的鞋子裡讓你感覺不舒服。那麼，為了擺脫這些碎沙，你選擇倒掉沙子還是踢掉鞋子？我們不能不穿鞋子，因為我們還有許多路要走，所以，還是選擇倒掉沙子吧！
