【電子書】狄波諾的水平思考式對話法：告別無聊與尬聊，成為真正「有意思」的人
讓人想繼續聊下去，是一種可以培養的能力創意思考之父狄波諾經典之作不必口若懸河，也能讓人忍不住想跟你一直聊下去的18堂對話思考練習 為什麼有些人一開口就讓人想繼續聊，有些對話卻總是冷場、尷尬，甚至令人疲憊？問題往往不在於你說了什麼，而在於你如何思考、如何回應、如何理解他人。 我們願意花費大量金錢與時間上健身房、做醫美，只為了讓外表更完美；卻很少停下來思考：「我的心智是否性感？」、「我的大腦是否有趣？」隨著年歲增長，外在美感終會消退，唯有「心智之美」能不受年齡限制，隨智慧持續成長 。 創意思考大師愛德華．狄波諾，將其「水平思考法」應用於日常對話，帶你跳脫爭辯、話術與社交公式，學會讓對話變得有趣、有深度，也更有人味。你將學會如何傾聽、回應、提問與轉換觀點，在交流中創造理解，而非製造壓力。本書特色1.將「水平思考法」實際運用於日常對話與人際互動2.不教話術、不給公式，培養真正耐用的對話能力3.從無聊、尬聊、爭辯中，找回對話的流動與樂趣適讀對象1.常覺得聊天很累、對話容易冷場的人2.想提升表達力、理解力與人際魅力的上班族3.對創意思考、溝通、心理與思維訓練有興趣的讀者4.不想再靠話術，想真正成為「聊得來」的人 這不是一本教你聊天技巧的書，而是一本教你成為「有意思的人」的思考練習。準備好，為你的大腦進行一場微整形了嗎？本書為你打造專屬的「美麗心智」，成為那個在任何場合都發著光的人！【本書特色】1.告別「戰鬥式」溝通 大多數人把對話當成法庭攻防，只想證明自己比對方聰明。狄波諾教你放下「自我」，將對話從「對抗」轉向「合作」，你會發現，不再爭輸贏，反而贏得更多人心。2.把「思考」當成最性感的妝容 書中提供具體的思考路徑，教你如何挖掘話題背後的「概念」、如何看懂對方的「邏輯泡泡」，讓你的每一句回應都言之有物，不再只是點頭附和。3.簡單易懂，即學即用透過18堂對話思考練習，從如何點頭同意、如何打斷別人、到如何開啟話題，涵蓋社交互動的方方面面。無論是職場會議、雞尾酒會，或是與伴侶的晚餐，都能派上用場。【推薦人】丁菱娟｜影響力品牌學院創辦人瓦基｜「閱讀前哨站」站長吳家德｜ NU PASTA總經理、職場作家郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人愛瑞克｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人詹佳鑫｜《學霸作文》系列作者、新竹高中國文科教師劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長盧建彰｜作家【好評推薦】世界上最偉大的思想家之一，為追求長久健康與美麗的人們找到了一帖奇蹟良方，而它的花費，甚至不超過一本平裝書的價格。—《星期日評論》（Sunday Review）創意思考的大師。—《獨立報‧星期日版》（Independent on Sunday）強力推薦。—《優良書籍指南》（The Good Book Guide）
【電子書】你怎麼過今天，就怎麼過今生：哈佛、康乃爾教授都在用的STORIES時間整理術，7個方法過更好的生活
金石堂強力推薦書&! & 股神巴菲特說：「我基本上什麼都買得到，卻買不到時間。」 劍橋、康乃爾、哈佛、倫敦經濟學院等名校學者背書的一套行動準則 讓你不再錯過美好體驗，打造賺取時間的微習慣！ ★獻給患有「錯過恐懼症」「崇尚忙碌」的所有現代人 ★第一本教你善用閒暇時間、提升「體驗商數」之作 ★《金融時報》年度選書，空降亞馬遜書店暢銷榜，出版首週緊急再刷 ★跨類別讀者一致肯定！同時奪下時間管理、職場激勵、心靈類排行榜冠軍 如果你覺得人生很多時間沒好好善用，這本探究快樂福祉的傑作提供了完美解方，而且既學理扎實，又輕鬆易讀。 ──康乃爾大學心理學教授，《康乃爾最經典的邏輯思考課》作者吉洛維奇 花在讀這本書的時間，將帶來100倍的回報， 從今以後，你看待每一個週末和連假的方式，將產生巨大的不同。 每一天「多出來的時間」，你是否不經大腦地虛度了？ 上班上課已被榨乾，放假只想發懶、耍廢、睡到飽？ 半夜追劇、滑手機、玩手遊，你在「享受」自由？ 想把人生活得淋漓盡致，面對各種活動卻總是害怕錯過，陷入選擇困難？ 我們永遠不知道明天會發生什麼事，所以今天的一切才有意義。 時間是最公平的，不要放縱自己亂殺時間！ 曾於TED、Google分享啟發性演講，也為Facebook、Burberry、Nike等知名企業預測趨勢的詹姆斯・沃曼，觀察到我們今日面臨的最大困境正是「沒時間」，於是他向劍橋、康乃爾、哈佛、倫敦經濟學院的專家討教並身體力行，提煉出「S T O R I E S清單」，將心理學、經濟學、行為科學領域的洞見化為一套行動準則。運用書中的七大原則，你就能檢視每天的時間花得是否值得，在眾多選項中做出精準判斷，選擇可以帶來快樂、成功、韌性的「超級體驗」來犒賞自己。 本書是獻給「害怕錯過美好體驗」「崇尚忙碌」的現代人的一份療癒禮物，也是前所未見的一本時間管理專書，更是所有致力提升「體驗商數」的企業必須參考的指南。 千萬記得：我們怎麼過每一天，就是怎麼過一生。
【電子書】聰明人視界：以微觀之眼，探索世界趣味
～同樣的世界，為什麼聰明人總能看見更多？～ 從天空、車站、地名、英文單字等生活細節， 看穿事物本質，養成東大生也在用的思考法！ 【本書特色】 ◎運用簡單案例，帶你理解總是摸不清的抽象概念。 ◎激發思考與觀察，培養創造力及多角度觀看問題的能力。 ◎走出日常知識的舒適圈，將生活變為一場極其有趣的腦力探險。 「即使過著相似的日子， 隨著累積的知識量與看待事物方式的不同， 所能獲得的發現與觀察也會有巨大的差異。」──西岡壹誠 換個角度觀察世界， 會發現這個曾以為熟知的世界， 其實有許多「聰明人」才能看見的細節。 然而聰明人的思考模式， 是如何養成的呢？ •探究式思維 →對既定認知進行深入探究，打破知識限制，從「為什麽？」開始，對理所當然的已知提出疑問。 •聯想式思維 →透過延伸知識，將日常與所知進行連結，並藉由愈加豐富的知識，感受更有趣、更全面的世界。 •推論式思維 →從現象推測事物的背後原因，讓事物不僅限於結果，並經由推論，更進一步接近問題的本質。 •科學性思維 →運用已知的科學概念，解釋日常所見所聞，讓日常知識不再只是書籍上的文字內容，而是融入生活、成為解釋世界的工具。 隨著改變觀看世界的方式， 眼前的世界， 將成為一本隨時攤開於眼前， 值得人們細細品味、反覆閱讀且趣味無窮的一本大書。 （※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
【電子書】時間不夠用？先減掉八成雜事：不加班也能升職的高效工作法
在資訊爆炸、工作無止盡增加的時代，真正稀缺的，不是能力，而是「專注力」！真正的高效不是更努力，而是懂得「刪除不必要的努力」！ 為什麼有些人每天忙碌12小時，成果卻始終有限；有些人卻能準時下班，交出關鍵成果？差別就在於：前者什麼都做，後者只做真正重要的事。 擔任多年外商高管與效率教練的飯田剛弘發現：真正的高效，從來不是更努力，而是懂得「刪除不必要的努力」。累積多年企業實戰與教學經驗，他提出一套「減少八成工作量」的高效法則，幫助職場人停止無效忙碌，把時間與專注力，留給真正能創造成果的關鍵任務。 這不是教你如何拚命多工，而是教你如何「少做、但做對」。當你學會放下低價值工作、停止被待辦清單追著跑，你會重新找回工作的節奏、生活的餘裕，以及對人生的主導權。你將學到◆辨識「假重要、真浪費」的任務◆明白為什麼待辦清單越長，你反而越焦慮◆運用「ECRS四法則」打造高效工作節奏◆每天只花30分鐘，也能完成關鍵成果◆與主管、同事「無罪拒絕」的溝通技巧適合讀者◆想擺脫瞎忙、重新掌控生活的上班族◆想在不加班的情況下提升績效的主管◆曾經被時間追著跑、卻想活得有餘裕的你 減少工作量，不是偷懶，而是把有限的時間，留給真正重要的人事物。真正的高效，不是做更多，而是終於學會—什麼不必做。【本書特色】1.一套「八成減雜」系統：從任務分類、優先排序到習慣設計，幫你徹底擺脫瞎忙與焦慮。 2.實戰案例＋具體工具表：書中收錄「時間管理四象限」、「可視化MECE分析法」、「拒絕範本」、「SMART目標法」、「工作時間區塊」……等，可立即套用。 3.上班族救星的心法轉變：不再用「做得多」證明價值，而是用「做得對」創造成果。 4.不加班也能升職的實證策略：作者親身經驗證明，時間自由與職場表現可以並存。【推薦人】Zen大｜《超快速讀書法》作者、知識變現力講師朱騏｜《復盤寫作術》作者米雪（楊惟如）｜人氣 IG 粉專「把書吃了」版主、《打造理想人生的Action行動力子彈筆記》作者愛瑞克 ｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人鄭俊德｜閱讀人社群主編
【電子書】丹麥式3分鐘溝通術：不應酬、不人際內耗！連霸5年商業效率第一的工作心法
不應酬、不假笑、不內耗！連霸5年世界競爭力第一的秘密，就藏在茶水間的「3分鐘閒聊」裡。 每天下班都覺得「心好累」？耗盡你精力的，其實不是工作本身！回想一下你的日常，是不是常常陷入以下的無底洞：【無效會議的折磨】 主管在台上長篇大論，底下卻沒人敢說真話。 開了一小時的會卻毫無結論，回座位只能繼續加班。【社交內耗的疲勞】 下班還要維持「人設」。 在茶水間遇到同事不知道聊什麼。 在E-mail或群組裡字斟句酌，深怕得罪人。【溝通卡關的委屈】 怕被當笨蛋而不敢開口求助，只能自己扛下所有黑鍋。 自己默默瞎忙，最後進度整個大延遲。如果以上這些是你的職場寫照，請立刻換上這套「丹麥式的工作大腦」！為何丹麥人從不加班，效率卻能蟬聯世界第一？在丹麥這個全球幸福感最高、IMD世界競爭力連年霸榜的國家裡，頂尖產值從來不是靠「演」出來的。他們不開長會、不寫長信，更拒絕毫無意義的下班應酬。 他們最高效的武器，就是發生在咖啡機旁或走廊轉角的「3分鐘微對話」。丹麥人深知一個破局法則：「正式會議只能佈達結果，真正的難題，都在『非正式對話』中解決。」這本書將帶你掌握丹麥人最強的「3分鐘溝通術」。你不需改變內向性格，也不需去刻意討好誰，只要懂得運用零碎時間，就能創造出最強大的職場優勢： 破冰提問法：卸下對方心防，不用尬聊也能迅速建立「心理安全感」。 零距離對話：教你如何跨越部門與職級高牆，３分鐘內與高層、平輩對齊目標。 無痛求助法：把微對話變成你的最強武器，不用低聲下氣，神隊友也會主動出手幫你。這本書，是你終結職場心累的最強護身符！特別適合以下讀者： 每天被會議淹沒的上班族：教你用3分鐘解決1小時的會議。 不知如何帶心的主管：掌握平視溝通，聽見基層真實聲音，打造自走團隊。 害怕開口的內向工作者：不用變外向，也能建立無壓力的職場支援網。 厭倦虛偽人際關係的社畜：拒絕無效社交，把心力全部轉化為高產值。停止無效的努力，告別心累的社交。現在就翻開本書，讓最好的工作成果，從最輕鬆的閒聊開始！
【電子書】【圖解】5分鐘鍛鍊思考大全：3大思考法×24個商業框架，提升你的思維與表達、創意與企劃、解決問題的能力！
＼日本外資顧問親授／＝大受歡迎的商業框架、專業人士口碑推薦＝人人用AI的時代，問題、企劃、判斷……都外包出去，但方向錯誤時，你有能力發現嗎？先思考，再用AI，順序不能顛倒！★收錄3種核心思考法：邏輯思考 × 水平思考 × 批判性思考★24款商業框架：MECE、邏輯樹、SCAMPER、PAC思考……完整收錄★29道情境練習題，每個框架搭配圖解說明，邊練習、邊內化，思考力倍速提升★圖解呈現，步驟清晰，翻開就能立刻上手，5分鐘掌握一個思考工具你有沒有這樣的想法——．開會時，某個人的分析總是有條有理．面對難題，他們能快速找出突破點．提出企劃，永遠邏輯清晰、創意十足……這些人是天生聰明嗎？►那些「聰明的人」，只是比你早學會這些思考工具然而，日本外資企業顧問吉澤準特給出截然不同的答案：聰明的人想法有邏輯，是因為掌握了邏輯思考的方法；很有創意，是因為懂得橫向擴展自己的想法；能掌握事物本質，則是因為知道該如何探索事物。思考方式，是可以學習的。只要學會這些思考工具，你也能和他們一樣聰明思考。►3大思考法 × 24款框架 × 29道練習題，養成思考好習慣吉澤準特將三種最關鍵的思考法，拆解成24個商業框架，每個框架搭配圖解說明與情境練習題，讓思考力真正內化成習慣——◎ 9款「邏輯思考」框架：「既然……那麼」．MECE、文氏圖──不重複、不遺漏，一眼看出共同點與差異．邏輯樹──系統化整理，找到最佳決策方向．金字塔結構圖──結論優先，讓簡報與提案邏輯清晰、說服力大增．FABE法、PREP法──依情境調整說服順序，讓對方聽懂、接受你的方案◎ 7款「水平思考」框架：「不如……」．腦力激盪──集眾人之力，讓發散有方向、有效率．SCAMPER──7個方向強制發想，激發前所未有的創意．Mimic & Mimesis──從模仿到創造，跨領域找靈感超越競爭對手．關聯法（直接、擬人化、象徵）──三種聯想角度，打開意想不到的解方◎ 8款「批判性思維」框架：「話說回來……」．BATNA、ZOPA──談判前先掌握最佳替代方案，找到雙贏出路．PAC思考──驗證前提、論點、結論，打破成見做出客觀判斷．奧坎剃刀──去除多餘假設，化繁為簡只保留真正重要的解方．認知偏誤×行為科學──察覺24種思維盲點，做出更理性的決策本書29道情境練習題都是來自工作與生活的場景，先讓你動腦，再給框架說明，最後對照分步驟解答。無論你是新鮮人、行銷、業務、主管或老闆，每天只要5分鐘，養成鍛鍊思考的習慣，成為脫穎而出的關鍵！
【電子書】不詞窮的即興表達：公司開會、電梯簡報、應酬聚會，你突然被點名發言，怎麼把可能滅頂的災難變成出頭機會？
◎會議中突然被點名發言，路上突然遇到客戶，腦中卻一片空白。 ◎應酬聚會臨時被拱上臺，整個詞窮，支支吾吾。 ◎人多就緊張到語無倫次，面對同事或主管的眼神，只會傻笑。 明明有好點子，表達力卻趕不上簡報力； 覺得自己該說的都說了，對方怎麼還問我：「然後呢？」 以上這些，都是因為你缺乏即興表達力。 作者王達峰是《哈佛商業評論》撰稿人， 他創立的線上課程「老光私享」，在網路上的點擊量超過4,500萬次。 也是世界五百強企業的領導力培訓師， 幫助職場新人、銷售員、主管、創業家提升表達力。 他說，我們已進入「即興時代」： 表達、銷售，甚至婚姻（閃婚或閃離），或當下要立刻回覆的手機訊息， 都變得很即興，但即興，不代表隨興，背後都是有方法： ◎即興表達就是，借人、借物、借景，串成一個好故事 婚禮上的氣球、桌上的水杯、手裡握的手機， 你能不能把這些串連起來，編成一個故事？ 或利用當下感官借題發揮：「突然聞到香味，想起媽媽做的菜，這就是幸福。」 大量的即興表達素材，就藏在被你忽略的五感中。 ◎高手都在用的套路，從此不詞窮 ．利用諧音：大家都說勝者為王，我說是剩者為王，堅持到最後的人才能成王。 ．拿個道具：你們一定很好奇，為什麼我老帶一支舊手機，因為這是……。 ．真想不出來說什麼，就問個問題： 如果你是業務，最想跟客戶說的一句話是……（馬上找別人接球）。 ．以自己的經驗為例：「像我有一次……。」、「我記得……。」 ．結尾要做重點整理：簡單來說，使用新產品要注意的地方有三個，首先……。 ．典型的廢話千萬別說： 「我昨晚想了很久，今天要說點什麼，本來我不想說， 但後來想想，有些東西還是得說，我這人說話又容易得罪人……。」（這位老兄，你到底要說啥呀？） 公司開會、電梯簡報、婚禮、喪禮、畢業典禮、同學會…… 所有你會遇到的即興表達，該怎麼說？書中有範例。 讓你告別廢話、直達人心，還能讓人留下永誌不忘的印象。
【電子書】薪水翻倍的報告撰寫法
◎花很多時間準備，主管翻沒兩頁就打槍：「所以，重點是？你的結論是？」◎寫了幾百頁的內容、圖表，但你能用一句話、一頁紙把重點說清楚嗎？◎圖表不是裝飾品，長條圖，群組、堆疊、百分比堆疊，哪裡不同？用在哪才對？◎同樣一份資料，有人的解釋大家頻頻點頭，有人卻說得大家一臉茫然。作者金玲瓏曾任全球三大顧問公司──貝恩顧問公司的策略顧問，也擔任IT新創公司執行長，以及兆元規模網購平臺「Kakao Style」策略主管。他開設的「市場調查、簡報、投資人關係（IR）」課程，更登上韓國職場教育平臺「Fast Campus」PPT與簡報類別第一名。身為策略顧問與執行長，他參與過無數報告、提案與商業會議，並發現，無論職位高低、年資深淺，許多人常因不會寫報告、說報告，錯失升遷、加薪的機會。◎報告總被打回？近50％問題出在沒抓到重點找資料寫報告前，先釐清問題：「老闆（主管）想知道什麼？」例如，老闆想知道某產業的現況如何，你得思考：我該找誰問？怎麼問？問甚麼？才能找到答案。 ◎資訊爆炸時，怎麼抓出關鍵內容最厲害的報告，從來不是資訊最多，而是能用幾句話就講清楚核心。作者示範MECE問題拆解法、資訊優先排序法……，你再也不會什麼都講了，但還是沒把握說出重點在哪。萬一這是你初次接觸的陌生領域，要去哪裡找資料？問對人，勝過查一整天資料，此時你需要人脈槓桿法。◎讓人一眼看懂的報告，比較容易通過長條圖、折線圖、瀑布圖……圖表不該是裝飾品，想看整體變化，用堆疊長條圖；想看占比變化，則用百分比堆疊長條圖……本書列出五大常見圖表的用法。不想放圖也可以，純文字，也能整理出清晰邏輯，如何辦到？用什麼方法？ ◎寫完報告不是沒事，還有各種意想不到的狀況：當資料顯示，整體數據下滑時，要如何跟主管說明？說好是跨部門合作，怎麼現在大家互踢皮球，變成我一個人做？ 遲遲等不到主管或客戶的回覆，工作要怎麼推進？如何說服那些不了解趨勢，或已跟不上趨勢的主管或客戶？當AI已能一鍵快速生成報告時，什麼是工作者不可被取代的能力？本書是我在全球三大顧問之一，貝恩策略公司學到的祕訣
【電子書】每月多賺兩萬的小工作圖鑑：不必辭職、無須創業，用零碎時間讓自己多賺一筆，100 種副業全收錄，你一定能找到自己喜歡的。
◎只有週末有空，但想賺更多！──投遞傳單、交通流量調查員。 ◎在家就能做，零成本、零風險──線上占卜、遊戲陪玩。 ◎從沒想過還有這種工作──代客掃墓、臨床試驗、獎狀書寫、代筆。 作者華井由利奈曾因沒有一技之長，對自己失去信心， 一個人坐在就業服務中心落淚。 工作人員卻鼓勵他： 「別擔心，工作機會比你想像中的多，一定能找到適合自己的。」 在就業服務中心協助下，作者沒有辭去正職， 利用空閒時間，摸索各式各樣的「小工作」，每月多賺一筆替自己加薪。 什麼是「小工作」？ 它不像正式工作那樣需要長時間與專業技能， 卻能在短時間內好好賺一筆，有些小工作則允許自己獨立慢慢做、輕鬆做。 （副業或退休後皆可） 作者因此嘗試了數十種短期專案，如分類作業員、餐廳打工、墓地巡視等。 每月多賺10萬日圓（約新臺幣2萬元）的收入，從而改變人生。 有了這麼多兼職經驗之後， 她轉型為專寫「工作、生活、職涯、副業」的採訪記者， 幫助曾和自己一樣對前途迷惘，以及渴望創造第二份收入的人。 她採訪包含豐田集團企業在內的一百多家公司與千位相關人士， 精選出100種每月至少能多賺新臺幣2萬元的「小工作」。 其中可在家進行的有58種、利用空檔時間做的有83種， 利用週末就能賺錢的有93種、不用露臉的有47種。 這些工作要去哪裡找？作者都幫你整理好。 ◎喜歡手作，在乎生活美感 平時就會準備三餐，不妨嘗試食譜開發，分享拿手料理； 對時尚、流行特別敏銳？試試個人造型顧問，也許你超會搭！ 喜歡手作的人，可以自行設計手機殼、寵物用品等，打造自己的品牌。 這些工作雖然需要材料費，但只要訂價時考慮成本就能穩定獲利！ 價格設為成本的3倍最適當。 ◎對體力活有自信 寵物保母，非常適合喜歡小動物的人。 年末年初、連假期間，工作機會和時薪都會增加！ 代客掃墓，單價高、一人作業，只須準備清潔用品和供品（另外收費）。 若住在墓地附近，就能一天接受多件委託，省下交通費。 交通流量調查員，在十字路口或商場，用計數器統計車輛數量或來客數。 不必與人交流、不會加班，但必須長時間站立、忍受惡劣天氣。 ◎喜歡與人接觸、拓展生活圈 臨時演員、神社巫女都將是令人難忘的經驗； 報名應徵舞臺劇、演唱會等活動的工作人員，甚至有機會近距離見到偶像。 某些你從沒想過的工作，但在生活中隨處可見： 監考人員、試吃販售、獎狀書寫、代筆，這些工作一年四季都有職缺。 不必辭職、無須創業，用零碎時間讓自己多賺一筆， 100種副業全收錄，你一定能找到自己喜歡的。
【電子書】勇氣賦能：讓對方從「被動聽」到「主動改」，把刺耳實話轉化為成長勇氣的高情商回饋術
★日本溝通大師、憤怒管理專家戶田久實‧最新力作★完美融合強調平等與尊重的「阿德勒心理學」、不委屈也不傷人的「自信溝通學」、適當利用情緒促成改變的「憤怒管理學」★17種職場真實情境 × 360度團隊回饋訣竅 × 11種沉浸式推演★日本溝通大師、憤怒管理專家・戶田久實最新力作★5心態 × 7重點，全情境實戰指南——從職場怪獸到親密伴侶，你的真心回饋賦予他成長的勇氣，讓對方從「被動聽」轉變成「主動改」！每個人都該具備的現代溝通指南。——日本最大商業書評網站 Flier、各大書店精選商務書最不具攻擊性、帶來溫暖與成長的溝通工具書。——日本憤怒管理協會大力推崇「為什麼都說得這麼明白了，他就是不肯改？」「指出缺點後，他卻反而變得更消極了，該怎麼辦？」 「現在的職場講求心理安全感，要怎麼拿捏糾正的力道？」講得太直，怕摔碎對方的玻璃心；講得太委婉，對方卻又當作耳邊風……為什麼給出真心回饋（Feedback），卻總是無法收效？其實，只要換個方式說，那些讓人想逃避、感覺被威脅的「刺耳實話」，就能變成對方主動改變的「成長動力」！日本溝通大師戶田久實，結合30年企業培訓經驗，將三大理論完美融入職場溝通，包括強調平等與尊重的「阿德勒心理學」、不委屈也不傷人的「自信溝通學」、利用情緒促成改變的「憤怒管理學」。並在這本書中，提出一個劃時代的概念：“有效的回饋，不是為了批評過錯，而是為了賦予對方改變的勇氣。”作者強調，真正有效的回饋，核心技巧在於—— 正向回饋：不是盲目稱讚，而是看見他的貢獻 負面回饋：不是追究責任，而是引導他思考下次怎麼做更好本書也打破空泛理論，收錄大量案例，針對各種回饋進行沙盤推演，例如： 對方「拒絕改變」，如何點燃他久違的動力？ 對方很「玻璃心」，如何給予建設性意見卻不傷人？ 對方「讓人火大」，如何落實等待6秒再開口的憤怒管理？ 遠距「數位溝通」，如何以紀錄為佐證，如實給予建設性回饋？ 團隊「精疲力盡」，如何活用阿德勒課題分離，做出高情商選擇？書中詳列17種職場真實情境 × 360度團隊回饋訣竅 × 11種沉浸式推演——從此，回饋再也不是尷尬的人際負擔，而是和對方一起成長的勇氣催化劑。專文推薦：吳娟瑜（情緒管理暨溝通專家）王介安（GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人）勇氣好評：丁菱娟（影響力品牌學院創辦人）蘇益賢（臨床心理師）鄭俊德（閱讀人社群主編）
【電子書】高情商1秒好感說話術
～別讓話語間的好意，不小心成為他人的壓力！～日本專業溝通顧問的超實用溝通錦囊，原來高情商的人，過著這樣的幸福人生！【本書特色】◎超直覺「NG→OK」對照，現學現用，一看就上手！◎融化人心的棉花糖措辭法！將心意甜蜜包裝，讓親切感加倍，好感度飆升。◎特別附錄！實用度NO.1的「換句話說」，填滿對話間的情緒價值。在人與人的溝通交談間，比起說了什麼內容，更重要的其實是「用什麼方法說」。人們的互動仰賴言語，每句話的表達方式，都深深影響著對方的感受，以及交流的結果。有時，難免會遇到因為不善表達，而造成詞不達意的狀況。不僅讓原本滿腔好意落空，甚至可能衍生誤會，無意間傷害了對方。★透過換句話說，快速提升親和力，好感度upup！★贈送禮物時，你可以⋯⋯×「小小薄禮不成敬意。」○「因為我聽說你喜歡○○。」回應選擇時，你可以⋯⋯×「別在意我，請你決定吧。」○「謝謝你，我會配合大家的意見。」自我對話時，你可以⋯⋯×「這是理所當然。」○「有○○好幸福。」人們準備開口的每一句話，都像一份等待包裝的禮物，而一份細心整理、包裝後的禮物，才能將心意如實傳達，並且緩和氣氛、拉近距離，讓人際更加圓融。一秒鐘後的未來，就掌握在此刻決定的措辭之中，以魔法般的換句話說，讓自己與身邊的人都更加親近、舒適與從容。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
【電子書】空服員‧地勤100％錄取全攻略：瑞秋空姐教室，髮妝儀態 × 中英回答 × 面試技巧 × 應考上榜指南
考空姐、地勤，業界第一品牌，最值得信賴的16年專業經驗指導！－－－－✈－－－－轉職者、新鮮人必讀從零開始，30天快速考上超過 8000位學員口碑認證，夢想職業入手最詳盡 × 最完整 × 最精華全新修訂，錄取密技大公開國內外招募流程與關鍵提點、考前衝刺模擬全新應考資訊，隆重上市～如何在最短的時間內考上空服員？成功錄取空姐、地勤的祕訣是什麼？各家的口筆試與面試應對要如何準備？進入航空業，你該百分百掌握的基本功！✔ 別在意年齡 ✔ 更沒有行業限制✔ 有航空夢，都能成為最棒空服員新鮮人、面臨轉職的你，更應該讀這本書！獻給：－ 想在最短時間內考取空服員、地勤工作－ 不知道自己應該考空服員，還是地勤的人－ 在航空業考試中失利多次，但熱情始終不減－ 對航空業有嚮往，卻一直不敢嘗試去考的人－ 除了空服員和地勤之外，還有哪些航空相關職缺……【本書特色】專業空姐課程設計豐富＋實用＋必勝，將空姐課程的知識精華濃縮成書，並公開「快速進入空服業」的獨門絕活！最多成功錄取者示範不用模特兒照片，採用「錄取各大航空公司空服員」的學員照，完整收錄最真實、最豐富的第一手資料與考上的喜悅！考古題範例分享精選中文、英文、台語面試考古題，並有新世代應試規矩提醒，廣播詞、短文和情境題等，各家航空公司考古題解析。獨特「瑞秋空姐專欄」涵蓋詳盡航空業內幕解析，瑞秋將多年的經驗寫成文字，完整收錄成「瑞秋空姐專欄」，薪資行情等資訊絕不藏私！只要30天，就可以錄取空服員或地勤人員！經驗遍布世界，曾有日本航空值勤12年的瑞秋老師，親自傳授全台錄取率最高的祕密，幫你成功飛上藍天！各界聯合推薦 ─ 王月芳 前中天新聞產生中心召集人 ─ 甘芝萁 聯合報生活文教中心記者 ─ 梁赫群 藝人 ─ 賴振南 輔仁大學日文系教授 ─ 徐尚偉 飛行教官、瑞歐休閒娛樂有限公司總經理
【電子書】拆商：解決人生99%難題的底層思維，專為上班族、創業者與追求自我成長者打造的問題解決實戰指南
＊人生沒有難題，只有還沒被拆解的問題！＊這是一本專為職場人、創業者與個人成長者設計的問題解決寶典。來自富比世環球聯盟認證的創新企業家、「跨境女王」王奕迪，首次公開她幫助上千家企業打入海外市場、成功創立10間公司的關鍵法則——「拆商」。什麼是拆商？就像智商、情商一樣，拆商是你面對人生難題時最應具備的底層能力。從發現問題、定義問題、拆解問題、到解決、複盤、迭代，6個黃金步驟，幫你把複雜問題簡單化，把大問題拆成小問題，一步步突破難關！書中不僅有王奕迪親身創業歷程與實戰心法，更結合跨境電商、商業模式轉型、品牌建立等大量真實案例，是一本結合理論與實戰、思維與行動的工具書。📚你將學會：🔹 如何一眼看出問題的關鍵🔹 用「多維拆解法」突破卡關思維🔹 不再被複雜問題綁架，反而成為解方製造機🔹 讓經驗可複用、決策有邏輯、人生有方向！學會拆商，讓你重掌人生主導權！當你開始掌握「解題的能力」，人生就沒有什麼過不去的難題！
【電子書】AI時代的高價值人脈學：人脈格局決定命運高度，讓每次互動都在累積關係資產
每天按讚、換名片、加LINE……真能得到貴人提攜？別再浪費時間盲目應酬了！經營人脈的本質，其實是價值共生。透過4大科學工具精準盤點，10場場景實戰內化信任，結合6大AI賦能，解鎖你的「人脈資產升級系統」——滾出關係複利，逆轉人生軌跡！別再被動「認識」人，更要學會策略「經營」人！AI時代，不可或缺的人脈逆思維——精準管理每一次關鍵互動，將偶然相遇升級成關係資產！• 為什麼每天在社群上按讚、在社交場合換名片，關鍵時刻卻沒人能幫你？• 手機裡面的聯絡人，對你而言是有效資產，還是純佔記憶體的數位垃圾？你是否也陷入了這種「社交假象」？在社群上瘋狂按讚、在商務場合拼命換名片、加 LINE……看似廣結善緣、面面俱到，但到了關鍵時刻，翻遍通訊錄卻找不到一個能真正提攜你、指點迷津的貴人？經營人脈，上一代教你要學會說話、送禮的藝術；AI時代則提醒你：低效社交只是在製造關係資產泡沫！別再浪費時間盲目應酬了！經營人脈的本質，其實是價值共生。學會運用科技工具將「弱連結」變「強連結」，讓每一次線上與線下的互動，成為你命運翻升的黃金資產！這是一門學校沒教、但出社會必備的人脈實戰學。透過 4大科學工具精準盤點，10場場景實戰內化信任，結合6大AI賦能，解鎖你的「人脈資產升級系統」──滾出關係複利，逆轉人生軌跡！‧4大科學工具：打破「憑感覺社交」的盲區本書獨創「關係品質量表」、「訊息三層推進法」、「AI 人脈存摺」、「三維人脈地圖」四大科學工具，精準盤點現有的人脈價值。‧10場場景實戰：學完即用，立即突破同溫層橫跨職場升遷、商務談判、日常生活的溝通腳本，帶你從「憑著直覺聽」升級為「有意識解讀」對方的訊號，幫助你跨圈破局，放大人生格局。‧6大AI賦能：善用科技，讓你專注於情感共鳴全面解鎖AI 驅動的六大實力，從資訊加工、目標鎖定、一站式溝通，到動態話題。讓科技去處理繁瑣數據，而你只需專注在人與人之間的深刻共鳴。全書從「訊息交換、個人價值、終身成長」三大層面，逐步拆解經營高價值人脈的底層邏輯，帶領你聽懂貴人的信任訊號、構建無可替代的自我價值；並結合AI賦能升級人際互動，幫助你從泛泛之交，到打造互利共享的高價值人脈網。誰適合讀這本書？• 內向者：想認識人卻始終卡在客套寒暄裡，運用「訊息三層法」打入核心圈。• 業務人：通訊錄裡上千人卻不知找誰幫？透過指標找出人脈的「核心資產」。• 創業者：擔心過度連結會造成冒犯？善用「對等連結」技術，建立緊密合作。★各界有力推薦★我親身經驗印證了本書最核心的精神：「連結的本質，以其無私成其私。」真正的人脈不是認識更多人，而是成就更多人。更重要的是，人脈經營既非天賦亦不是等待貴人提攜，而是一門可以依循本書的理論與實戰引導，學習並提升個人競爭力的方法學。── 尤子彥 / 大店長創辦人本書不單只是講觀念與心法，還加入實戰導引的練習，我覺得非常接地氣，讓讀者可以試著寫下心中的看法，這是有用的練習。多認識有價值的人，不僅可以豐富我們的人生，也有可能在我們緊急困頓的時候，貴人降臨，完成不可能的任務。── 吳家德 / NU PASTA & 天利食堂總經理，職場勵志暢銷作家有力推薦：尤子彥｜大店長讀書會創辦人 / Podcast《大店長晨會》主持人吳家德｜NU PASTA & 天利食堂總經理 / 職場勵志暢銷作家范永銀｜頂尖企業銷售培訓教練 / MEDDIC銷售顧問解世博｜超業講師 / 銷售專家 / Podcast《銷幫》幫主
【電子書】幫你的時間記帳：把浪費的時間找回來，用在會增值的地方
用神奇的「時間帳本」，記錄時間開銷， 形成你專屬的時間系統！ 學會時間記帳術，替人生加值！ 律師Ｘ母親Ｘ講師Ｘ作家 斜槓多重身分的祕密，就在於「時間帳單」！ 把每天被忽略的時間流向記錄下來， 重新配置成改變人生的長期力量！ 三大系統，讓你成為時間富翁！ 認知系統：重建時間觀 建構管理時間的底層邏輯，掌握自己的內在節奏。 帳單系統：記錄時間流向 透過日、週、月、年度帳單，時間變得可隨時檢視、調整。 行動系統：排除阻礙，持續累積 處理注意力、拖延、壞習慣與精力管理，讓時間管理落實到生活中。 【關於本書】 作者用「金錢記帳」的概念理解「時間管理」，將抽象的時間轉化為可量化、可檢視的資產。運用「時間記帳法」，看見時間如何被花掉，就能重新掌握生活節奏，讓人生持續朝目標前進！
【電子書】人腦與AI腦的新協作革命：從分析師到創造者的工作模式根本改變
重新定義「AI 工作者」。不只是工程師的事，所有知識工作者都有份。 AI的故事，從一群天才數學家的夢想開始：機器，能不能像人一樣思考？ 1950 年，英國數學家艾倫·圖靈提出「圖靈測試」，像一道閃電劈開了這個問題的序幕。 1956 年的達特茅斯會議，正式把這個夢想命名為「人工智慧」。 這本書不教你 AI 工具，也不嚇你哪些工作快消失。 它要回答的，是現在每個知識工作者心裡都在轉、卻沒人真正說清楚的問題： 當 AI 已經比人更會分析、更會產出，人真正不可取代的是什麼？ 我們的答案很清楚：未來不是人對抗 AI，而是「善用雙腦協作的人」全面取代只靠自己單打獨鬥的人。 我們把 AI 定位成「第二顆腦」，AI 負責分析、列舉、加速；人負責價值判斷、跨界創造、以及最後拍板。 這本書想做的，不是讓你跑得更快，而是讓你想得更深、判得更準。在這個聰明助手已經無所不在的時代，找回真正屬於人的優勢。
【電子書】東大最強筆記法：1000名以上東大生筆記訣竅徹底拆解！一生受用的頂尖記憶與思維技巧
全面強化邏輯與分析精準切中核心，實現高分與高效率雙贏不只會讀書，更轉化為解決問題的能力筆記，活絡思緒的泉源東大生的筆記習慣大公開：從目的開始就與眾不同 花費同等時間埋頭苦讀，有些人的成績節節攀升，有些人的成績卻始終不見起色。 筆記的結構能表現出一個人的思考邏輯與思慮模式。把筆記梳整得條理有序的人，通常也具備系統性的思考能力。 學會東大生常用的三種筆記術，不僅可讓自己成為各種考試的高分者，更能收穫一生受用的思考力與分析力。 備忘錄：以分解與整理為目的，用來製作會議紀錄等各種言簡意賅的基本筆記 輸入筆記：以記憶與背誦為目的，須熟記各種資訊 輸出筆記：以理解與吸收為目的，能確實將資訊轉化成自身的學識 筆記不是為了方便日後複習，而是為了「整理、理解、轉化」資訊；因此想進一步讓知識成為自己能靈活運用的工具，絕對少不了「親力親為」用「自己的語言」消化，再轉化為條理分明的「筆記」。 專業推薦：⭓ 詹佳鑫／《學霸作文》系列作者、新竹高中國文教師⭓ 學姊Carol (莊鈞涵)／《專攻20%，各科高分破解法》作者⭓ 電腦玩物站長 Esor／《防彈筆記法》作者⭓ 朱騏／《復盤寫作術》作者⭓ 宋怡慧／新北市立丹鳳高中圖書館主任、暢銷作家⭓ 未秧Winter／作家、教育YouTuber⭓《高效人生商學院》podcast共同創辦人、《拆解考試的技術》作者／趙胤丞
【電子書】我們為什麼要工作？：一位資深經營者的職場哲學筆記
～如果這份薪水將買斷你的人生，你打算用什麼將人生贖回？～唯有發自內心的肺腑之言，能找回人們迷失在工作裡、活著的意義。【本書特色】◎日本暢銷20餘年，讀者皆嘆「感動萬分」的長銷書。◎重新定義「工作的報酬」，挑戰「薪資至上」的價值觀。◎獻給現代人的職場哲學，拯救每一位對現況感到精疲力盡的工作者。你是否也曾在拿到薪水的那一刻，心底浮現「自己正在出賣人生」的空虛感？年輕時描繪的藍圖，常在進入社會後碰撞得支離破碎。面對被迫選擇的崗位、不順人意的進展，我們很容易陷入「為了生計而努力」的泥沼，任由生命，在機械式的循環裡消磨殆盡。這本書，便是想陪伴那些經歷挫折、感到自己正逐漸「喪屍化」的人，提醒著我們，職場中的每一次磨合、承擔的每一份責任，甚至是令人感到有些痛苦的部分，都是在構築一份關於「成長」的禮物。工作的意義，藏在履行職責的每一步過程中，本書以根本提問「我們為什麼要工作」這個源頭開始，帶領讀者重新思考工作的意義。將「工作」這件事抽絲剝繭，讓意義不僅僅停留在薪水、升遷、成就等表層回報，體悟出人生中最重要、且最不會失去的報酬──
【電子書】為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？：AI時代職場人不被取代的工作基本功
AI可以幫你做事，但不會幫你安排工作。這，才是AI時代最不會被取代的能力！如果你也有這些感覺，這本書就是寫給你的□ 每天忙到沒時間喘息，事情卻還是做不完□ 原本排好的工作，總是被臨時任務打亂□ 待辦事項越來越多，卻不知道該先做哪一件□ 常常忙了一整天，卻沒有完成真正重要的事情□ AI愈來愈強，開始懷疑自己的職場價值這本書會讓你明白一件事 在AI時代，職場真正拉開差距的能力：不是寫報告、做簡報、整理資料、回覆郵件……，許多過去需要花費大量時間完成的工作，現在只要幾秒鐘就能完成。 在職場上，有一種能力至今仍難以被AI取代，就是—安排工作的能力。因為AI雖然可以幫你「做事」，卻不知道：什麼事情應該先做、工作應該怎麼安排、什麼時候完成最合適、眼前的任務真正要達成的目標是什麼。這些能力，才是職場上最不容易被取代的競爭力。 本書作者井出元子長年擔任企業經營顧問的祕書與人才培訓講師，每天必須處理大量會議、行程、專案與臨時任務。在高度忙碌的工作環境中，她逐漸整理出一套高效率的工作安排方法。 透過書中88個實戰技巧，你將學會最關鍵的3大能力：◆想清楚工作的能力在開始行動之前，先釐清任務的目標與條件。透過5W3H思考法，確保方向正確，避免白忙一場。◆安排好工作的能力把任務拆解為具體步驟，安排順序與時間，讓事情按照最有效率的流程完成。◆把任務確實完成的能力透過溝通、協調與執行，讓工作真正落地，而不是停留在計畫。讀完這本書，你會開始做到以下這5件事：✔工作更有條理✔效率明顯提升✔突發任務出現時也能從容處理✔不再被時間追著跑 AI可以幫你完成任務，但無法替你安排工作。掌握安排工作的能力，是AI時代最重要的職場競爭力，讓你從做不完的日常，走向有節奏的工作方式。這本書，就是每個職場人都該學會的工作基本功。【本書特色】1.高效工作的「安排流程六大步驟」從確認目標、列出待辦事項到安排時程，建立清晰的工作流程，讓任務不再混亂。2.用「5W3H思考法」快速釐清任務方向 在開始行動前先弄清楚目標與需求，避免白忙或重做，大幅提升工作效率。3.職場人從日常工作到專案管理都適用的規劃技巧運用待辦清單、行程安排與時間預估，幫助你有效掌握進度與優先順序。4.專屬「左右欄筆記法」 在記錄資訊的同時整理下一步行動，讓筆記直接變成執行力。5.打造高效率的工作節奏與環境從桌面整理、時間分配到專注節奏，建立不靠加班也能完成工作的高效習慣。【推薦人】Zen大｜《超快速讀書法》作者、知識變現力講師丹倫｜主管菜鳥生存術 經營者朱騏｜《復盤寫作術》作者愛瑞克｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人劉奕酉｜《自律到自由的本事》作者
【電子書】【圖解版】專注力，就是你的超能力：40萬人實踐中！
★一看就會，最快上手的專注力訓練法！★四十萬人實證有效，最強圖解濃縮版再公開！不用苦撐、不靠意志力，也能持續專注的科學方法✔ 把一年變13個月✔ 產能提升200倍✔ 再累也能進入高效狀態讓專注力變成你的超能力！最一目了然的圖解快學版！讀心師DaiGo，小時候曾是全校倒數、無法專注的問題學生，卻靠一套方法，逆轉人生——自學考上慶應義塾大學，一天閱讀10～20本書，成為高產能工作者。本書完整揭露——18個專注力訓練技巧你將學會：★ 駕馭專注力的3大原則★ 啟動專注力的7大關鍵引擎★ 快速恢復專注的3種方法★ 自然養成專注的5大時間術不只Daigo自己，看過《專注力，就是你的超能力》的讀者也見證頻出，甚至紛紛敲碗更簡明的圖解版，讓家人親朋也能跟著快速學會這個方法，讓每個努力都能夠事半功倍、結實累累。
【電子書】當你被部屬反向霸凌：覺得自己比你厲害、指令不聽不回、怠工擺爛、愛辯、網上匿名毀謗⋯⋯主管如何應對與領導？
◎請部屬先想對策，他卻秒回：「直接告訴我答案，不是比較快？」◎被部屬嗆：「你憑什麼管我，我創造的業績比你高耶！」◎拒絕部屬不合理要求，他開始無視你，不回報、不聯絡，連指示也不理。◎明明是指導與指正，對方卻指控：「都是因為你，害我去看身心科！」如果以上狀況讓你點頭不斷，小心！你正遭受來自部屬的「反向霸凌」。本書由企業管理支援機構「日本能率協會」旗下、承襲逾80年傳統的出版單位──日本能率協會管理中心出版。作者加藤京子在人才培育與組織管理領域，有超過20年的經驗；至今已輔導2萬名主管培育部屬，現為研修講師與人才評鑑首席顧問。根據政府調查：在日本，「遭受部屬反向霸凌」的主管近年增加了三倍，但有六成男性主管、四成以上女性主管選擇不吭聲。為什麼？因為多數反向霸凌狀況，難以認定事實，而且一旦向公司反應，很容易被視為無能、不中用、不會帶人的管理者。本書就是專為那些已被部屬欺壓許久，卻不敢反駁，累積的壞情緒自己吞、爛事自己扛的主管所寫。霸凌，不一定是上對下，當主管遇到反向霸凌，如何反擊、保存證據？◎對方情緒大爆走，怎麼回應？‧最常見的11種怪物部屬：有些部屬就是要跟你辯到「贏」，非要證明自己是對的、有理的。有人自認名校出身非常優秀，把建議當多餘。還有心理操控型、群體施壓型、缺乏自覺型、被害妄想型，面對這些怪物部屬，該怎麼對付？‧別再說：「算了，忍耐一下就好了。」你講A，他卻一直想講B？對方情緒激動、越講越偏時，你得拉回：「你說得有道理，然而這部分還有一些細節須進一步釐清。」說話開頭別用「但是」、「不對」，這會導致對話變成對立。◎當部屬無法依指令做事‧當部屬回你：「可以直接告訴我答案嗎？」光糾正他：「請先自己思考！」部屬只會覺得你故意整他。先給提示：「你先試這部分，不清楚的地方，我們再一起研究。」別馬上給答案，學電玩公司怎麼設計打遊戲，讓部屬「越做越想贏」。‧面對資深部屬的霸凌不必以主管之姿壓住對方，而是向他尋求幫忙──先抬舉他一下、再詢問：「對年輕同事，你會怎麼建議？」最後請他出手（別只動嘴），當他開始出力，自然願意配合。‧能力比自己優秀的人，怎麼帶？部屬嗆：「我的業績比你高吧？」、「你連怎麼用AI都不知道？」不須急著證明自己比較厲害，而是把位置說清楚：「主管（我）是依公司方針進行指導與決策，不是憑我個人能力高低。」當反向霸凌的情況已嚴重到自己無法應對，先保留紀錄與證據，讓第三方知道「事實」。那麼，該記什麼、怎麼記，才對自己最有利？你說指導他說欺壓、指令不聽不看不回、網上匿名毀謗、揚言「我要去勞工局申訴」時，主管如何反擊、保存證據？
【電子書】策略性閒暇：數位疲勞時代，改變你人生的全新休息方式
現代人面臨的問題，都可以用策略式「閒暇」來解決！數位社會如何改變了我們的身心？我們如今缺乏的是空閒，不是「能力」，而是「腦容量」。策略式「閒暇」提供現代特有大腦疲勞的「數位排毒」新休息法；擺脫性價比．時間效益，解放僵化的「我」。一種全新的休息方式，將改變你的人生！因為數位疲勞而困擾，因為身體狀況惡化而有危機感，如今我們所欠缺的不正是按下停止鍵的空閒？‧如果我們要繼續與數位科技共存，就必須意識到它的缺點。‧人類的注意力和專注力是我們生活的本質，但科技公司卻將它們當作虛構的商品來買賣。‧科技的設計和實施必須以創造「令人滿意的休閒社會」為目標，而第一步就是數位排毒。‧能夠在閒暇時間享受身為普通人的低效，會為生活增添色彩，讓生活更加值得珍惜。>>本書特色1這本「策略式『閒暇』」是站在哲學家、經濟學家、科學家、社會學家、宗教家等知識巨人們的肩膀上，統整了擁有閒暇可能性以及有用的活用法實踐指南。2本書在解說策略式「閒暇」上，是由兩部分所構成，PART1是介紹世界數位化的潮流、工作方式的變遷，以及我們變得沒有「閒暇」狀態的背景；PART2則是介紹策略式「閒暇」的訣竅。‧PART1第一章，省思我們是如何沉浸在數位社會，深入挖掘現代人需要戰略式「閒暇」的原因。第二章，以科學式見解為基礎，深入理解數位社會如何改變了我們的身心。我們也會從生物學上的觀點來考究，為什麼我們無法抵抗數位的誘惑呢？第三章，用「注意力經濟」「當下主義」的概念來思考，以數位技術為基礎的社會是如何改變人們。‧PART2第四章，進行戰略式「閒暇」的第一步──療癒數位疲勞並且能擺脫壓力、獲得自由的DD。第五章，能擺脫效率至上主義的社會、帶來豐富生活的時鐘時間排毒。第六章，解放沉睡在人類內心最古老的數位存在──自我──的階段。第七章，深入理解「空間效能」，其能做為給活在數位社會中人們的處方箋。本書思考「人們為什麼會失去充實的時間？」這個問題。提出了三種策略性的「空閒時間」形式，作為擺脫大腦疲勞和現代人陷入的偏見的方法，其中包括了「效率主義」。透過閱讀本書，組織自己的休息方式，擺脫現代人特有的無用感和生活艱辛，並憧憬一種更幸福的生活方式。誠摯推薦吳佳璇〡資深精神科醫師/作家施淑芳〡奧美集團策略長鄧善庭〡諮商心理師謝伯讓〡台灣大學心理學系教授蘇益賢〡臨床心理師（按姓氏筆畫排序）
【電子書】商務談判：創造雙贏的策略與技巧
商務談判不敗暢銷經典，應讀者需求不斷再版！！凡是可以改變的事物，都有談判的餘地。從家庭生活、商場職場，到公共事務，只要與人接觸，幾乎都需要談判。精進談判能力，讓你於公於私無往不利！收錄83則在商場及職場經常可接觸到的談判案例，並搭配行家對該等案例之詳盡解析說明，讓你學得更廣更深。談判並非僅限於正式會議或國際事務，而是「藉著說服與讓步，促使利害關係人接納己意」的過程。本書能幫助您從根本導正談判迷思，將談判能力從「受蹂躪的羔羊」提升至「卓越的談判者」。誰需要閱讀《商務談判》？職場人士：需要向雇主要求加薪、向客戶要求縮短票期或向供應商要求折價的業務、採購與經營者。一般大眾：在生活中需要向父母要求零用錢、向老師討論考試範圍，甚至與配偶溝通的每一個人。對人際影響力有興趣者：想要學習「不戰而屈人之兵」，透過心理透視與策略布局達成目標的人。讀完《商務談判》可以學到：導正談判迷思：破除「辯贏就是贏家」或「準備周全就不會被嚇到」等常見錯誤觀念。完整的準備流程：學會談判前的8大準備工作，包括確立目標、評估實力、規劃策略及選擇時間地點。實戰攻防技巧：掌握如何「喊高價」、如何回應對手的「柔性回拒」，以及應對對手設置的「囚籠、壓力與陷阱」。溝通與結案：學習陳述、聆聽、發問與答覆的技巧，以及如何優雅地讓步並達成雙贏協議。《商務談判》可以幫我們解決：信心不足：透過「談判能力檢測」，讓您認清現狀並提供提升能力的具體路徑。容易情緒化：學習如何控制情緒，避免因「意志力競賽」導致談判破裂。被對方牽著走：辨識對手使用的技巧（如：最後通牒、獅子大開口、白臉黑臉等），並學會有效的反制之道。關係與利益的拉鋸：解決「想贏得交易卻怕傷了感情」的困擾，實現真正的雙贏。本書特色：實戰導向：內含83個取自商場及職場的真實案例，並附有專家解析。自我檢測：提供30個言述的談判能力檢測表與20組情境的談判風格量表，讓您快速定位自己的強弱項。東西合璧：取材自現代英美學者與中國古代典籍（如《孫子兵法》），融合多元智慧。結構嚴謹：從基礎認知、準備、氛圍營造到實戰議價與跨國談判，涵蓋談判全流程。心理戰術揭祕：深入剖析23種議價過程中的攻防手法（囚籠、壓力、陷阱），讓您在談判桌上深不可測。談判是現代人的一種生活方式！我們從小到大，幾乎每天都不自覺地，在從事許多大大小小的談判。．向父母索取零用錢．向老師要求縮小考試範圍．向異性朋友要求分手．向房東要求凍結租金上漲．向雇主要求調高薪資．向賣方要求降價．向供應商要求提前交貨◆談判的成敗取決於以下三項標準：．自身需要是否因談判而獲得滿足？．談判過程是否富於效率？．談判之後是否贏得對手信任？為了獲致談判之成功，你必須具備以下三個條件：◎堅強的談判實力（Power）書中解說如何正確地評估自身及對手之實力，並透視提升自身實力之途徑。◎適切的談判策略（Strategies）書中引介合作、壓制、服從、迴避、妥協等五種策略，幫助你在不同情境下選用適當的策略，實現談判目標。◎靈活的談判技巧（Tactics）書中解說聆聽、發問、議價、說服、讓步等談判技巧，讓你確切了解談判的攻防手法，而得以採行權宜措施。◆掌握談判心法，幫助你創造雙贏！◎不要做沒有回報的讓步！◎儘可能不要與不具實權的人談判。◎受談判對手尊敬遠比受其喜歡更重要。◎卓越的談判者視談判對手為問題解決者。因此，他經常展現這樣的風格：對人溫和，但對主題強硬；努力增進互信；以追求雙贏為目標。◎「贏家」是指自認為贏得談判的人，「輸家」是指自認為輸掉談判的人。因此，只有雙贏才是真贏！◎每一件事均可談判，但不要每一件事都談判；每一件事均可重開談判，但不要每一件事都重開談判。◎不要毫不猶豫地接納談判對手的首次提議，你務必要與他討價還價！◎盡量不要利用電話談判，若有必要進行電話談判，你的準備要比對手更充分！◎如果你有權選擇談判語言，記住：永遠選擇自己最熟悉的語言。◎除非談判議程中的每一個議案都達成協議，否則應視為沒有任何一個議案達成協議。◎從事跨國談判或跨文化談判時，你必須具備這樣的認知與修養：（1）入國問禁，入境隨俗。（2）文化與文化之間，無所謂對或錯，也無所謂好或壞，它們只是不同而已！
【電子書】從直覺到數據：上班族職場升級術－讓老闆放心、讓成果說話的必備實戰指南
「數字」不等於「數據」！專業推薦「不管你是被老闆追著跑業績的主管、想用數據說話的專業工作者，還是想替自己的人生設計更好選項的上班族――我都誠摯推薦這本書。」――簡報與教學教練、F學院創辦人 王永福「AI 會幫你分析，但不會替你做決定。知識快速貶值，我們更需要一套清晰的判斷邏輯，讓你能問出好問題，做出好決定！本書難得之處，是作者以教學者的功力，把原本枯燥的決策框架轉化為朗朗上口的口訣。或許你曾讀過類似主題的書籍，但這本相信是你最容易吸收內化的一本！」――大人學共同創辦人 姚詩豪「誠摯推薦這本好書《從直覺到數據》，讓我們不僅是更多地發現這個世界，也能更好地看見這個世界。」――郝聲音Podcast主持人 郝旭烈「如何在有限時間內創造倍增績效，讓企業成為業界前三大，不只是依賴經驗與專業技能來實現，而是需要運用「數據分析」尋找商機與利基。」――聯聖企管創辦人 陳宗賢「作者將培訓現場的實務情境帶入書中，使讀者能沉浸式運用這些方法，在當今書市中實屬難得，是一本能有效強化理性思維的佳作。」――JW 智緯管理顧問有限公司 總經理 張敏敏「數據思維的價值，在於將不可控的直覺轉化為可複製的邏輯，讓決策不再是孤注一擲的賭博，而是能持續產生複利的科學。本書正是將這份科學落實於職場的導航圖。Cynthia透過PACE法則，精準破解上班族『空有努力卻無成果』與『溝通無交集』的痛點，引領讀者從盲目的執行者，蛻變為擁有數據話語權的決策者。」――《高勝算的本事》作者 劉奕酉「這不是一本教你怎麼寫Excel或背誦複雜大數據公式的技術手冊，這是一本教你在資訊洪流中『活下來』的生存指南。」――換框思維力、湧動國際教練學校校長 賴婷婷「要克服『資訊過載』的方法就是為大腦佈好篩子，過濾重要與不重要的訊息，掌握每一個關鍵決策，我認為本書就是那一個篩子，讓您可以清晰思考與決策分析，關鍵就在數據思維裡。」――企業講師、職場作家、主持人 謝文憲什麼是「數據思維」？第一階段：數據思維的起點作者引導讀者從大家習慣的「我覺得……」，改成以「根據數據顯示……」作為思考基礎，訓練大腦從直覺式反應轉向證據導向思考。第二階段：辨識問題（Pinpoint）作者引導大家精準判斷問題到底是什麼、在哪裡，將模糊問題轉化為具體事實，示範如何精確定義問題，才能避免白忙一場。第三階段：拆解原因（Analyze）不重疊、不遺漏地拆解問題層次，將零散數據串聯成具邏輯的洞察，拆解數據直到抓住問題根源，讓決策從「猜測」走向「精準診斷」。第四階段：設計方案（Create）設計多重選項，與其被有限的選項困住，不如自己創造選項，主動創造選擇權，而非被動接受命運。第五階段：執行與評估（Execute & Evaluate）邊做邊監控過程與結果，以確保工作品質；利用A/B 測試，在小規模實驗中尋找數據上的最佳解答，用覆盤將每次執行轉化為可複製的經驗；決策不是「決定後就結束」，而是需要透過持續的數據回饋來優化成果。本書不僅是一本數據分析工具書，更是一本行為決策指南。作者循序漸進，從辨識問題、拆解邏輯、創造方案到執行評估，層層遞進地解決了現代人「決策疲勞」與「過度依賴直覺」的痛點。透過書中大量的職場與生活情境，讀者能學會：在資訊過載時，如何精準地抓出核心問題；在面對混亂時，如何用數據作為與團隊、老闆溝通的共同語言。最終，數據思維將內化為一種習慣，讓決策從「賭運氣」轉化為「高品質的必然」。
【電子書】精準讀解：用對思路，少走彎路
～不要再被「詞彙量」誤導～人人都要知道的超實用讀解技術！【本書特色】◎日本語言大師福嶋隆史親授，重新活化對文句的邏輯思考！◎絕對沒有紙上談兵！打破空泛講解，直接告訴你怎麼做最實用！◎一針見血的獨到視角，學會如何用最快速度，掌握文章與話語重點。明明讀了很多書、看了很多社群文章，開會或寫報告時卻依然思緒混亂？上司要你「自己想辦法」，卻總像在黑漆漆的迷宮裡摸索，好不容易找到答案，又被嫌棄是過時的做法？本書將透過以下三把武器，助你橫掃職場與生活中的混亂！•同等關係（換句話說的能力）：準確提煉核心重點，一下抓住話語中心。•對比關係（比較的能力）：透過「整理差異」，一眼看穿事物的本質。•因果關係（追溯的能力）：建立嚴謹的邏輯鏈條，讓你的主張無懈可擊。書中以獨有的「福嶋式」為基礎，藉由豐富取材，助讀者從生活中磨練對閱讀理解的敏銳度；將思考模式拆解成人人都能明白的教學方法，有助於提高學業成績、邏輯紊亂的人也能恍然大悟！「你可以花十年的時間，靠自己慢慢摸索；也可以現在拿起這本書，用眼前這把武器戰鬥，接著在未來的十年，挑戰更強大的對手。」──福嶋隆史本書獻給所有身處資訊浪潮之中、渴望擁有清晰思緒與精準理解力的你。現在就翻開《精準讀解》，將「讀解力」轉化為一生受用的最強武器吧！
【電子書】科學實證有效的休息100招攻略：用最短時間快速提升專注力、恢復體力和身心健康
★★★★★日本亞馬遜健康醫療暢銷榜TOP 1❝休息＝投資❞有策略的休息，是你必備的生存能力！休息從來不是偷懶，而是最有生產力的投資！★醫師×企業經營者，唯一從職場與醫學雙視角設計的休息指南★針對現代人常見的疲勞陷阱，一一拆解原因與對策★結合最新醫學研究，每招可獨立操作，隨翻隨用，今天就能見效這本書，專為這樣的你而寫——．每天都很累，睡再多還是沒睡飽．頸肩僵硬、眼睛痠澀，已成為日常．年過30、40，體力明顯大不如前．壓力大、情緒低落，卻找不到原因►錯誤休息的方式，反而讓人更累每到下班或休假，你是不是也這樣：．睡前滑手機、追劇、玩手遊．假日補眠，睡到自然醒．靠酒精放鬆、幫助入睡．安排滿滿的活動和出遊……這些你以為是在「休息」的方式，其實正是讓你越休越累的元凶！►休息，不只是睡覺而已身兼創業家的日本眼科醫師加藤浩晃，每天要在醫療、AI開發、MBA課程之間忙碌奔波。年輕時，以為只要有睡就好，但年過30歲，他發現自己陷入惡性循環：身體的疲勞、眼睛的痠澀、腦中轉不停的思緒⋯⋯就算睡著了，體力和身心都無法真正恢復。►100招，帶你重新認識「真正的休息」加藤浩晃決定，運用最先進的醫療知識解決問題，系統化實驗各種休息方法，反覆試錯、親身驗證，最終整理出這套任何人都能執行的「科學休息法」。你以為對的，其實可能剛好相反——．睡不著，繼續躺著等睡意？→錯！愈躺大腦愈清醒，睡眠治療的第一步是立刻離開被窩。．心情低落、提不起勁，是心態問題？→錯！可能是荷爾蒙失調或身體過度疲勞的生理訊號。．膝蓋痛就要少動、多休息？→錯！醫學實證：愈不動愈退化，膝蓋痛更應該這樣動。．認真堅持每天同樣的休息習慣？→不一定對！理想的休息法是「試出來的」，彈性調整才最佳本書涵蓋12大主題×100招休息攻略，不需要全部實踐，可以根據當下狀態挑選最適合自己的方法，讓你用最短時間快速恢復專注力、體力和身心健康。
【電子書】神速省時：產能最大化！超一流的萬用工作循環法
～掌握超一流企業通用的「神速省時循環」～高效交出成果、爽快下班！【本書特色】 ◎匯集在全球10個國家累積的實戰資歷，將國際頂尖企業通用的工作邏輯歸納為4大步驟。◎嚴選35個打破傳統思維的實踐技巧，協助讀者快速釐清課題並在現有資訊下做出決斷。◎深入探討「休息」與「當下的幸福」對於提升產能的關鍵作用，打造不因休息而內疚的高品質生活。「今天也是匆匆忙忙就過完一天了……」你是否每天都懷著這個念頭嘆氣下班？國際高階主管教練Villanti 牧野祝子指出，許多人的「沒時間」，其實問題出在缺乏一套高效的工作循環。《神速省時：產能最大化！超一流的萬用工作循環法》揭示了在全球頂尖企業中練就的「神速省時循環」，旨在幫助讀者從繁雜的事務中解脫，實現產能最大化！4+1準則，帶領你深入剖析高效工作的核心──STEP 1［揭示］：利用產出來釐清課題，避免盲目努力，精準掌握任務核心。STEP 2［選擇］：決定任務的優先順序，確保時間花在最具價值的項目上。STEP 3［決斷］：擺脫猶豫不決，訓練自己在現有資訊下做出判斷的直覺與魄力。STEP 4［行動］：善用人脈與資源，在最短時間內達成目標並產出具體且高品質的結果。PLUS 1［休息］：翻轉「勤勉即美德」的迷思，強調適度休息是提高生活品質的必要投資。這不僅是一本教你如何「變快」的工具書，更是一部關於重新掌握生活主控權的行動指南。透過這套萬用循環法，你將能像「螞蟻」般高效產出，同時也能像「蟋蟀」般享受知足常樂的幸福，找回真正屬於自己的自由時間。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
【電子書】工作有9成是心理戰：讀懂人心，才是真正的職場實力
～你以為工作靠的是實力～其實職場的勝負，9成都取決於心理戰！【本書特色】◎收錄59個心理學技巧，教你讀懂人心、看穿謊言，掌握影響他人的關鍵！◎結合哈佛、耶魯等研究成果，從表情、動作與對話中解析人際互動的真實心理！◎拆解工作與人際互動中的心理戰，找出最常見的溝通盲點與心理陷阱！為什麼有些人總能讓提案順利通過？為什麼同一句話換個人說，效果就完全不同？關鍵往往不只在能力，而在於是否能「讀懂對方的心理」。《工作有9成是心理戰》結合心理學研究與職場觀察，揭開人際互動背後的心理法則，教你看懂表情、動作與語氣中的訊號，掌握與人互動的關鍵時機。書中整理多種能在職場中立即運用的讀心技巧，例如：・如何從細微反應，看出對方是否在隱瞞或說謊・如何透過表情與動作，判斷對方的心理狀態・面對不同類型的人，該用什麼方式溝通・如何在關鍵時刻留下好印象，讓人更願意幫助你透過這些看似細微卻關鍵的心理線索，你將能更精準地理解他人的想法與情緒，在溝通、合作與決策中掌握主動權。讀懂心理，也讀懂職場互動的真正規則，每一次交流，都可能成為改變局勢的契機。
【電子書】九成管理問題，都出在你沒說清楚！領導者的精準表達術：讓模糊變具體、目標變行動，終結溝通內耗，讓團隊動起來！
日本暢銷190萬冊商管作家親授──如何把話「說清楚‧講明白」！ 團隊不動，不是士氣問題，不是世代問題，不是態度問題，而是你沒把「該做什麼」說清楚……說清楚，才是真正的管理，團隊才會動起來。 ‧超時工作 ‧內耗會議 ‧職權騷擾 ‧士氣低迷根本原因只有一個——指令模糊。 領導者最大的錯覺，就是「我已經講得很清楚」。但在組員耳中，那些話是這樣的：「感覺不太對」、「再有衝擊一點」、「方向要對」、「弄得像樣一點」、「你自己想一想」……這些不是指令，只是情緒。模糊的目標，只會產生模糊的成果；模糊的行動，只會帶來內耗與疲憊。 本書幫你做到：▍把抽象目標變成可執行行動▍把「努力」變成「有效產出」▍終結無效會議與內耗溝通▍避免職權騷擾與情緒式指令▍讓團隊在同一條軌道上前進 這不只是一本領導溝通技巧書，這是一本——讓組織效率翻倍的績效指南。 好評推薦廖孟彥 秧碩國際管顧 首席顧問｜鄭緯筌 《經濟日報》數位行銷專欄作家｜鄭俊德 閱讀人主編｜羅建仁 L.E.A.D.溝通系統創辦人 【讀者評語】ž認真地傳達內容，既不模糊敷衍，也不輕浮戲謔，更不刻意裝腔作勢，整本書的設計都是為了讓讀者清楚理解。沒有隨意用圖表來填充頁數，而是以恰到好處的文字篇幅展開內容。各處巧妙設置了重點標示，讓人一眼就能抓住要點。 ž作者以深入探究「理所當然」之事的文筆吸引讀者，讓人不禁投入思考。例如，在各自的立場上，應如何看待自己至今奉行的「應然」價值觀？對於在溝通上感到困擾的人而言，這本書可說是必讀之作。 ž這本書讓我體會到思考方式與言語化的重要性，無論是在未來的工作發展還是個人生活中，都能有所應用。 ž具體描述了如何處理模糊的思考，並充滿了實用的建議。作為領導者，希望能夠向成員下達清晰的指示，因此這本書對我幫助很大。 ž過度指示會讓部屬失去自主思考與主動工作的能力，因此我一直刻意避免給予過多指示。然而，在閱讀過程中，書中提到：「只要明確傳達該做的事，並確保雙方都理解，那就沒問題。」回顧自己的做法，我反思到，自己常常在未完全清楚傳達內容的情況下就下達指示，這點值得檢討。書中清楚地呈現了具體情境與言語化的方法，這段閱讀時間讓我收穫良多！
【電子書】圖解思維：3步驟Ｘ9大框架，在複雜情報中理清問題關鍵，AI時代最需要的最強圖解工作術
拆解圖像邏輯，掌握視覺化思維黃金法則3萬人熱烈響應解決溝通死角X消除認知落差X理清大腦思路不靠設計也能精準傳達的邏輯思考術讓你的想法不再被誤讀或忽視掌握「整理、釐清、圖解化」的思考武器 如何用一張圖想出好策略？怎麼對AI下達精確圖解指令？你也曾經遇到以下情況：□總覺得想傳達的內容，無法充分傳達出去。□將情報圖解化時，有時會遺漏必要資訊。□無法很好地運用框架和設計方案。□得在有限的時間內製作企畫書或宣傳單。□其實不是很明白怎樣的圖解才能讓人一看就懂。 圖解好壞的關鍵，並不在於藝術效果，而是在於邏輯。換句話說，只要掌握了基本的圖解規則，任何人都可以做出讓人一看就懂的精彩圖解。「圖解」從表面上看來，常會被認為是視覺設計的表現技法。但圖解應該是「能具體呈現抽象思維，並將其可視化的工具」。掌握關鍵思維，讓圖解力成為你的超能力！以淺顯易懂的方式，介紹「什麼才是能真正傳達訊息的圖解」。從基礎開始，解說圖解的核心概念，目標是要讓每個人，尤其是商務人士，可以在日常生活中輕鬆運用與設計圖解。本書重心沒有放在圖解的How，而是著重圖解的Why和What；深入說明「為何要製作圖解？」「圖解的優點是什麼？」「什麼是圖解？什麼不是圖解？」「圖解的構成要素是什麼？」等概念。不拘泥於零碎的技術細節，而是聚焦在更廣泛的內容，如製作圖解的基本流程、更具普遍。做出能讓自己的想法被確實傳達、條理清楚、邏輯清晰的資料，並且可讓人快速領會，使溝通變得圓滑、順暢。
【電子書】摘要力：刪掉9成重點，比別人強10倍的表達力
你有這些困擾嗎――◇開會時向主管認真報告，卻被問：「重點是什麼？」◇電子郵件中詳細說明，對方反而一頭霧水？◇分享書籍、電影或影集內容，說了半天，朋友就是沒感覺？在AI助理幫你統整一切的時代，「表達力」才是你無法外包的技術！日本溝通大師教你用最簡短、最快速的方法達到最強溝通效果成功表達「無論如何一定要先說！」的內容在AI盛行、高速運轉的現代社會，每天仍要處理巨量資訊，卻總是被嫌「說太多」、「說不夠」、「說不清楚」？──你的「摘要力」還不夠！ 3大基礎步驟，無痛安裝「摘要力」 收集資訊①如何收集高品質的資訊？善用「資訊收集天線」小技巧、「5W3H提問模式」，克服認知偏差，取得正確優質資訊。 整理資訊②怎麼提煉重點？◇利用「具體分類思考」安排，制定優先順序◇假設→實踐→驗證→修正，四動作隨時更新資訊，提高「可信度」 傳達資訊③怎樣簡潔傳達出去？以「主幹→樹枝→樹葉」邏輯輸出資訊，活用「一句話」「舉例型」等模式，搭配「關鍵字」做說明 全書遵照「摘要力」原則，用最精簡文字說明最全面概念。包含大量商業場域、日常生活必備摘要案例與練習題，幫助你從工作、社交到網路平台，擺脫講半天沒重點，給人「工作能力差」、「頭腦不清楚」的印象，說與寫都簡潔有力，從此成為「摘要達人」！ 日本社群媒體話題書，多位名人讚譽──讀完這本書後我深深慶幸，終於有人出關於「摘要力」的書籍了！──《最高學以致用法》《最高學習法》作者 樺澤紫苑在這個遠端工作特別興盛的時期，以及因工作方式改革，工作時間縮短的潮流之下，能將重要訊息簡短有效地傳達出去的「摘要力」，是所有商業人士必備的技能。──《日本王牌經理人教你如何把豬隊友帶成神助手》作者、知名人才培育顧問 吉田幸弘現在這個時代，簡單易懂的表達非常重要，可以說「摘要力」是人人必備能力。這本書不只對於撰寫部落格文章有幫助，也可以運用在口語表達上，因此對製作YouTube影片也相當實用。──專業代書、書評部落客專家講師專業推薦──這本書有相當多的案例解析，告訴讀者如何逐步做好這些步驟、摘要重點，可以一邊練習，一邊參照書中的做法，提升自己的摘要力。我也因為摘要力，在工作與生活中獲益良多。不僅讓我更容易獲得關注與信任，也因此創造出專屬於自己的機會。──《高產出的本事》作者、職場生產力顧問 劉奕酉讀完本書，你會了解，真正改變說話方式的，是你的思維習慣，只要整理觀點的方式變得更加精準有效率，「摘要力」在你開口前就發揮它的作用了。越懂得如何進行摘要，也會越懂得什麼對你來說重要，什麼不重要，不僅在職場發揮作用，也讓你更意識自己人生的主導權。──知名講師、聲音教練 羅鈞鴻／小虎「摘要力」之於我：「破題如剪刀，結尾如棒槌。」「摘要力」之於作者：「找到臨死前，最後想說的話。」注意力稀缺的時代，你我都需要摘要力，讓我們的溝通方式更聚焦。刪去九成內容，一開口就是副歌，你就是摘要力高手。──企業講師、作家、主持人 謝文憲
【電子書】人生需要暫停鍵：不是你不夠努力，只是需要休息一下
一個「眼裡只有工作」的人，走過崩潰低谷，重返職場的故事。*以六十分為原則一天做一項*以照顧好自己為優先*做家事調整心情珍惜每一天，走出瓶頸重建生活！好評推薦王意中|王意中心理治療所 所長／臨床心理師沈雅琪|神老師專業想|自由講師你是否默默承受這些焦慮情緒？*必須打起精神工作，卻無論如何也提不起勁。*選擇停職休養，卻不知該如何度過。*不知道如何找回自己的「工作動力」。*就算換了環境，會不會又難受得想要休息？*因為身心狀況沒辦法工作，覺得自己真沒用……etc.作者經歷二度停職休養又重返工作崗位，透過本書與各位分享，「能以健康身心投入工作」的祕訣。修復期間的休養地圖STEP 1 好好休養--先讓疲憊的身心充飽電力。STEP 2 學會自我照顧--遠離焦慮情緒，安然度過每一天。STEP 3 培養興趣愛好--讓自己獲得工作以外的成就感。STEP 4 培養做家事的習慣--即使重返職場，日子一樣要過，還是要好好珍惜每一天的生活STEP 5 建立新的價值觀--更新觀念，避免身心再度崩潰。STEP 6 做好準備重返職場--慢慢增加自己的負荷。
【電子書】AI職場溝通力：讓你在彙報、面試、提案中一開口就說服人．AI時代不被淘汰的職場溝通學
AI賦能 × 實戰導向 × 場景應用💡 實戰場景全覆蓋從工作簡報、同儕溝通、客戶提案、會議主持到求職應試，完整囊括職場高頻溝通情境，讓你不再怕開口、每一次發言都加分。🤖AI工具實用指南善用AI工具進行性格分析、優化報告架構、生成精準語言與金句，一開口就有邏輯、有說服力，從容應對每個挑戰。🚀 職場表現即刻升級跳脫「會講話」的迷思，真正做到「說得對、說得巧、說得贏」，讓主管欣賞、同儕信服、客戶買單。📚 圖文並茂，輕鬆好讀結合圖解、案例與清單式技巧，搭配輕鬆口吻與清新排版，學習零負擔，吸收效果翻倍。核心賣點 ✦ 為什麼這本書值得入手？✅ 緊跟時代，掌握AI話語權本書結合最新AI溝通技術，幫你快速建構彙報架構、預測聽眾反應、潤飾演講稿，一鍵提升你的職場表達力。不是取代你，而是強化你！✅ 實戰淬鍊，原汁原味的教學精華由擁有近十年企業溝通培訓經驗的紀菲老師撰寫，內容來自上百場培訓課、數千位學員的真實回饋，從實戰中提煉，為實戰而寫。✅拆解職場情境，手把手教學針對各種常見的職場難題：報告講不清？競聘好緊張？簡報抓不到重點？書中都有對應的技巧說明與操作範例，步驟清楚，照著做就上手！⭐ 誠摯推薦 ✦ 過來人這樣說「未來的職場將兩極化：被AI取代的失語者，與駕馭AI的表達者。這本書就是助你成為後者的關鍵指南。」——業界誠摯推薦「多年來參加過不少溝通課，紀老師是我聽過最會教表達的人。現在她把課程濃縮進書裡，結合AI工具，內容實用又有系統，真心值得一讀再讀！」——讀者實證回饋
【電子書】思維模型：高效能人士都在用的50種升級思維
✅ 1. 高效人士都在用的思維武器庫，一本掌握！作者結合大量商業與人生成功案例，濃縮出50個影響決策與行動力的關鍵思維模型，打造最實用、最落地的人生升級系統。✅ 2. 打破盲目努力的迷思，先有好思維，才有好成果！你不是不夠努力，而是缺乏拆解問題與建立邏輯的方式。本書從思維「底層架構」出發，幫助你看見看不見的認知盲點，擁有看透本質的能力。✅ 3. 全面涵蓋人生六大場域，從職場到關係全都能用！不只是工作效能工具書，更能應用在創業策略、人際關係、自我管理、品牌經營、數理邏輯訓練等多元場景，是每個現代人都該備齊的思考指南。✅ 4. 50 個高勝率模型 × 實例解析 × 實際應用格局思維、增量思維、斜槓思維、逆向思考、系統性拆解……從概念到應用、從觀念到方法，幫助你快速內建高效能人士的思考模式，真正做到「會思考，就能贏」。✅ 5. 寫給所有想突破自我的人，不論你現在在哪個位置！職場新人、創業者、自由工作者、研究人員或學生……只要你想提升決策力、突破瓶頸、活出更高版本的自己，這本書都能幫你打下紮實的思維地基。
【電子書】中年綻放的工作圖鑑：適合中年轉職與退休後再工作的19種行業×100種職業。身心負擔低、短工時、好上手⋯⋯無須證照或經驗。
◎先退休再轉職，收入前三排名：保險、汽車、不動產業務。◎無須應付複雜的辦公室關係──大樓、停車場管理員。◎辛勞被看見，還能收到「感謝」──居家、長照機構照服員。◎愛聊天、怕孤單，將人生閱歷變個人優勢──便利商店、販賣部店員。作者坂本貴志曾任日本厚生勞動省經濟學家（相當於臺灣衛福部和勞動部），並參與撰寫《經濟財政白皮書》，長期研究高齡勞動、薪資趨勢與職涯設計等議題。他發現，市面上多數的求職網站都是針對年輕人而設，缺乏寫給中高齡的「退休後求職資訊」。於是以100項數據與二度就業者的工作訪談為基礎，統整出19種行業、共100種，中高齡也能輕鬆上手的職業，這些工作無須證照或經驗，且體力與心理負擔相對較低。讓你就算退休，人生更綻放。本書附錄特別整理退休工作四大排行榜：年收入、勞動時長、就業人數、年齡結構占比，並依臺灣就業情境補充各行業平均年薪等相關資料。◎嚴選19種行業、100種退休工作‧收入高，又能發揮既有經驗，看這裡！業務是全書行業中，平均年薪排名第一的工作，涵蓋金融、保險、汽車、不動產等領域，無須重新適應職場節奏，過往人脈資源也能無痛轉為個人優勢。‧工作負荷輕、低壓力，I人最適合！公寓、大樓管理員，為什麼是中高齡首選工作？優勢在於：早起上班、準時下班，無須應付複雜的辦公室關係。相同性質的工作還包括停車場、活動中心管理員。不想長工時？在平均工時最短排名中，清潔人員位居第二，大樓、建築物、公園、道路……替他人整理居家空間也在其中。 ‧喜歡被肯定、樂意幫助他人，中年更綻放！家中子女離家後，生活難免感到空虛。不妨投入照護工作，如居家照護、照服員或看護助理；若對特定醫療項目感興趣，住家附近的診所助理也是不錯的選擇。此類工作不僅能時常收到即時的「感謝」，還能重溫被家庭依賴的感覺。‧喜歡聊天、享受新鮮感！E人最適合不用擔心乏味，就屬服飾、超市及便利商店店員。在餐飲業中，除了內場或團膳工作，調酒師更能展現人際互動？擔心體力不如他人？產品包裝員、禮品包裝員、貼標作業員都是好選擇。想活到老學到老，可以考慮補習班、家教、觀光導遊。離家近、不容易被替代的工作又有哪些？精選低壓力、短工時、好上手、年薪高……無須證照或經驗，身心負擔低的19種行業 × 100種職業。
【電子書】麥肯錫解決問題寶典：史上最強！46種思考模型，遇到什麼問題，套什麼模型解決，你當場胸有成竹。
日本超過30萬上班族，案頭必備問題解決寶典。◎找6個人，花30分鐘，就可創造100個新點子，這是腦力書寫法。◎聽過曼陀羅九宮格嗎？職棒二刀流大谷翔平就用這方法，讓自己變一流。◎老闆突然要我交報告，怎麼寫才能又快又好？有模型就不怕。監修者大嶋祥譽，曾任職麥肯錫、華信惠悅（Watson Wyatt）等外資顧問公司，她認為，大環境變化越來越快，工作者能應變的時間越來越短，此時，更需要思考模型，幫忙解決問題。什麼是模型？模型就像定石，類似在圍棋中，經過棋手們長久的經驗累積，形成在某些情況下，雙方都會依循的固定下法。思考模型就是前人想出的商務最佳方案，也可稱其為公式，只要套用，便能迅速而精確的下決策和解決問題。本書包含46種麥肯錫員工最常使用的基本模型，從邏輯思考、構思點子、解決問題、行銷到組織管理，全書圖解，遇到什麼問題，該套什麼模型解決，你立刻胸有成竹。 ◎套用思維模型，想法多到用不完腦力書寫法，只要找到6個人就能在30分鐘內想出破百個點子；KJ法，將資訊分類3次，新點子自動浮現。瞬間誕生這麼多想法，怎麼評估？優缺點表、報酬矩陣、決策矩陣，可以幫你找到答案。◎這樣想問題，對手連你的車尾燈都看不到PEST分析、五力分析、3C分析、行銷組合、人物誌、客戶體驗旅程、建立品牌價值、核心能力分析，就能找出對手無法模仿的核心優勢。◎光碎念沒用，這些模型讓團隊自己動起來部屬工作效率差，得用馬斯洛需求層次理論；想培訓領導者，PM理論最好用；怎麼做目標管理？KPI樹狀圖，能釐清流程和進度。還有，SWOT分析、價值鏈分析、7S分析、安索夫成長矩陣、柏拉圖法則、產品組合管理、定位圖，史上最強46種思考模型，遇到什麼問題就套用，馬上導出最高成果。（原版書名：麥肯錫思考模型活用法）
【電子書】像高手一樣思考：圖解100個頂級思維模型，讓你脫穎而出
蝴蝶效應思維模型、易得性偏差思維模型、確認偏誤思維模型、風險概率思維模型、利他思維模型……本書精選100個經典的頂級思維模型，早日認知覺醒，理解高手，成為高手！介紹100個頂級思維模型加上情境案例，現在就升級大腦，讓我們可以跟聰明人一樣思考！ 為什麼同樣的事情，高手總能看到機會，而我們卻不行？那是因為他們使用「頂級思維」來觀察事物和看待世界，增加成功的可能性、避免失敗。本書直接了當──不講大道理，只精選100個跨學科的頂級思維模型，如「機會成本思維模型」、「反脆弱思維模型」、「直覺思維模型」、「局部最優與全局最優思維模型」、「決策樹思維模型」、「沉沒成本思維模型」、「心流思維模型」、「奧卡姆剃刀思維模型」……每一則都先用生動的一頁圖解，再簡明俐落介紹模型理論，最後透過情境案例演練，示範如何把模型化為可複製的行為流程，真正做到「知而行」。讀者可以翻到需要的思維模型立刻套用，或隨手抽讀，像補充維他命般日常升級智力。 我們可以利用頂級思維模型脫離當前環境，洞悉事物本質，並客觀理性地做出正確的決策。這些模型覆蓋多領域及學科，用淺顯易懂的方式講解這些高手思考的底層邏輯，不只在工作職場上，各種人生大大小小的選擇都適用。
【電子書】簡報的技術
簡報力不是天賦，是技術——AI 做得到 80 分，這本書教你說成 100 分 ★★★ 上班族必備的簡報實戰手冊 ★★★在 AI 能快速生成投影片的時代，為什麼有的簡報，可以改變人生？一位乳牛獸醫師，第一次站上 TEDxTaipei 舞台，只有短短七分鐘。 演講結束後，影片在網路上累積近百萬次觀看。 十年後，他創辦的鮮乳坊，年營業額接近十億。這場演講背後，協助他構思與準備的簡報教練，就是福哥。一場簡報，改變了他的人生。而簡報力，不是天賦——是技術。這不只是一個故事。這套技術來自福哥二十年的教學與企業實戰——從《上台的技術》到《簡報的技術》，10 本暢銷、20 年淬鍊、300 多間企業驗證、10 萬人學習。每一個技巧，都經過反覆打磨與實戰驗證。➤ AI 都能做投影片了，為什麼你還需要這本書？當 AI 已經能秒速產出投影片、自動生成精煉的草稿，很多人問：我們還需要學簡報嗎？答案是：比以前更需要。AI 能幫你做出八十分的投影片，但真正決定一場簡報成敗的，從來不是工具，而是「你」。你的觀點，是演算法裡找不到的靈魂。 你的素養，是判斷 AI 產出優劣的品味。 你的呈現，是 AI 無法模仿的真實溫度。這本書教的，正是如何從 AI 的八十分起點，靠你的專業與溫度，把它「說」成一百分的關鍵能力。而在職場上，幾乎沒有人能跳過上台簡報這件事。求職面試、內部會議、專案報告、客戶提案、學術發表、公開演講，簡報力已經是專業人士最關鍵的職場競爭力。但大多數人不曾有系統地學過怎麼做簡報，只能摸索著上台，將好壞結果歸因於「口才」或「天賦」。你是否也曾面對這些挫折？- 準備了幾百小時，台下卻在滑手機；你講得很辛苦，觀眾聽得很痛苦。- 明明內容很專業，卻被主管說「沒重點」；投影片塞滿了數據，卻抓不到核心說服力。- 上台前一晚還在改投影片，害怕上台，覺得自己天生不擅長說話。問題不在口才，也不在投影片好不好看。而是：你從來沒有系統地學過「怎麼用簡報說服人」。簡報力不是天賦，是一套可以拆解、學習、複製的技術。➤ 這本書能帶給你什麼？四個層次的改變1｜觀念的翻轉書中用大量案例證明：內向的人可以做出感人簡報，工程師能打敗業務主管，獸醫師能站上 TEDx 舞台。只要用對方法，每個人都能做得到。2｜方法的掌握從 GAP 分析、便利貼發想法，到開場公式、故事線架構、投影片設計、結尾四元素，每一步都有明確的框架和可操作的方法。不用再摸索，照著步驟做，立即提升簡報品質。3｜長期的修練從「見山是山」到「見山又是山」的修練路徑，無論你是第一次上台的新手，還是經驗豐富的職場人士，都能找到「下一步突破的方向」。4｜AI 時代的新思考專章探討簡報技巧的「變與不變」，教你善用 AI 輔助內容準備與投影片設計，同時聚焦 AI 無法取代的三件事：個人觀點、個人素養、個人呈現。在 AI 時代，成為「不可取代的簡報者」。➤ 書中最核心的七個方法《簡報的技術》不是一本只談投影片設計的書。它完整拆解一場成功簡報的三個關鍵階段：準備 → 上台 → 精進。以下是貫穿全書的七大核心方法：1｜GAP 準備框架上台前最關鍵的思考工具，精準對焦「為什麼講、講給誰聽、希望發生什麼改變」，縮小期待與成果之間的差距。2｜便利貼四階段發想法先關掉電腦，用最直覺的方式，透過發想、分類、排序、抓重點，建構最強邏輯大綱。3｜開場公式 1-2-3五種實戰開場法搭配 3P 公式（目的、過程、好處），讓你每一場都能在九十秒內抓住全場注意力。4｜故事線架構從 5W1H 到三幕劇，搭配「黃金三分割」，將乾澀的資訊轉化為引人入勝的故事，驅動聽眾行動。5｜投影片三大手法圖像化、大字流、半圖半文，讓投影片成為你的最強輔助，而不是搶走風采的主角。6｜結尾四元素根據「峰終定律」，重述重點、講一個故事、金句結尾、呼籲行動，別讓觀眾感動完卻毫無行動。7｜自我修練三階段從「見山是山」的基本功到返璞歸真，發展出不可取代的個人風格。從準備、上台到精進，這是一本幫助你突破天花板的實戰手冊。➤ 這本書有何特點？七個獨特之處1｜二十年實戰淬煉，不是理論推演每一個方法都經過 300 多間企業、超過 10 萬人次的真實考驗。書中的技巧不是「應該有效」，而是「已經被驗證有效」。2｜跨領域驗證，不只是一本「職場簡報」書同一套方法在企業（台積電、Google）、學術（博士論文口試）、公益（國際募款）、司法（國民法官法庭）、醫療推廣等截然不同的場域都發揮巨大成效。書中專節探討法庭簡報、學術簡報、線上簡報、戰術 vs 戰略簡報、簡報 vs 授課 vs 演講的本質差異。無論你在哪個領域、面對什麼場合，這本書都有對應的方法。3｜系統化的完整學習路徑從觀念建立、GAP 分析、便利貼發想、故事線設計、投影片製作、開場結尾、肢體語言、時間控制到事後檢討（AAR），形成一條從入門到精通的完整修練路徑。4｜案例密度極高，故事驅動學習幾乎每一節都以真人實例開場。讀者不只學到方法，更看到方法如何在真實場景中創造改變。5｜破除迷思，觀念先行在教技巧之前，先用整章篇幅破除常見誤解，並以工程師打敗業務、內向者做出驚豔簡報等案例證明：簡報力不是天賦，是可以學習的技術。6｜融入 AI 時代的新思考教你善用 AI 輔助內容準備與投影片設計，同時聚焦 AI 無法取代的三件事：個人觀點、個人素養、個人呈現。不迴避科技衝擊，而是正面回應。7｜《上台的技術》十二年後的全面進化2014 年十萬字是第一次系統整理；2026 年二十萬字是十二年後的全面升級，更融入法庭簡報、AI 應用、線上簡報等全新章節，以及最新的教學實踐與反思。➤ 這些真實故事，就是最強的證明從 TEDx 舞台到國民法官法庭，從國際募款餐會到博士論文口試，書中的每一個技巧，都搭配了真人實事的成功故事：▌創業簡報｜阿嘉乳牛獸醫師，在福哥指導下站上 TEDx 舞台，影片累積百萬瀏覽，十年後鮮乳坊年營收近十億。▌募款簡報｜Jill內向者克服上台恐懼，在國際募款餐會運用結尾四元素演講，海外善心人士願意捐房子支援台灣偏鄉教育。▌求職簡報｜郭永慶環安衛主管把面試當成一場簡報來準備，運用 GAP 分析實地考察，面試現場轉變成顧問指導會議，當場拿到 offer。▌法庭簡報｜檢察官與律師國民法官制度推動期間，福哥花兩年、八個梯次，擔任超過百位公訴檢察官的簡報教練，將全套方法帶入法庭，「讓正義不會因為『聽不懂』而被蒙蔽。」▌醫療簡報｜朱為民醫師用先故事後道理的方法推動預立醫療決定，結尾搭配金句「醫療決定，為愛而立」，把嚴肅的醫療議題變得感人有力。此外還有：精準控時獲《經理人》百大 MVP 的 Will、用 What & So What 帶領團隊的高階主管 Eva、從「石化人」到進總統府領獎的潛水教練琦恩、靠一場場簡報把自動關門器從本土推向國際的 Betty、用舉手互動法讓全場動起來的打火哥宗翰、簡報感動超過三百萬人的火星爺爺、用資安故事開場瞬間抓住注意力的 Bowen......大量真實案例貫穿全書，幾乎每一節都有一個真實的人、一個真實的改變。簡報力不是天賦，而是技術。如果他們做得到，你也可以。➤ 從《上台的技術》到《簡報的技術》2014 年出版《上台的技術》（10 萬字），是福哥簡報教學的第一次系統化整理。十二年後，《簡報的技術》（20 萬字）是簡報力的全面升級版，不只翻倍的篇幅，更是翻倍的深度與廣度。新增 AI 時代思考、線上簡報、法庭簡報、學術簡報等全新章節，以及大量最新真實案例。這不是一本看完就放下的理論書，而是二十年簡報教學的完整結晶。「用一場精彩的簡報，說服別人、成就自己，改變世界。」——福哥➤ 超過100位商界、學界、醫界、法界各領域專業人士 聯合推薦（依姓名筆劃排列）不良大叔的顏值擔當 Bird企業講師、事業品牌發展顧問、教練 Cynthia空姐報報版主 Emily真晟風險管理顧問股份有限公司執行長 Grace《曼報》共同創辦人 Manny LiM觀點創辦人 & 科技巨頭解碼主筆 Miula「VK科技閱讀時間」作者與Podcast 主持人 VKTEDxTaipei 講者、區域教學醫院資深護理師 Yo Yo Wu個人品牌事業教練 于為暢創作者 小金魚專業形象表達教練 小荳Ｆ學院營運長 方孝娟律師帶您看校園大小事 毛律師（Kitty Mao）作家、企業講師 火星爺爺「閱讀前哨站」站長 瓦基臺中榮總家庭醫學部家庭醫學科主任 朱為民商業個人品牌教練 老獅說城邦出版集團創辦人 何飛鵬百大企業講師、TEDxTaipei 講者 余懷瑾（仙女老師）NU PASTA 總經理 吳家德台北海洋科技大學餐飲管理系副教授兼系主任 吳雅蓉美真集整形外科診所執行長 吳緁苓（Kate）邦訓企業管理顧問有限公司創辦人 呂淑蓮上市櫃科技公司行銷主管 李吉兒花蓮門諾醫院腎臟科醫師 李坤峰竹孟踏實人生有限公司執行長與聯合創辦人 李孟修、林竹君104人力銀行資深協理 李明倫葳格國際學校總校長 李海碩新加坡商鈦坦科技總經理、天橋下說書人 李境展（Tomas Li）巨展法律事務所執行合夥人、前臺北地檢署檢察官 李赫茗臺北地檢署檢察官、前法務部檢察司副司長 李濠松《峰值體驗》1&2 作者、真觀顧問暨 ABT 創始人 汪志謙寶寶的第一個牙醫師、兒童牙醫 沈明萱企業創新與變革教練 周碩倫聲音訓練專家 周震宇臺北醫學大學醫學系生理學科教授 林佑穗刑事辯護協會會員 林岡輝律師作家、國小教師 林怡辰連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師 林明樟國立臺灣師範大學學務長 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鄭婉婷甲狀腺結節專家 鄭凱倫醫師《經濟日報》專欄作家 鄭緯筌（Vista Cheng）人資小週末創辦人 盧世安「塞掐」Podcast 主持人 蕭上農（Fox）資深單車領騎 賴建坤（Jack Lai）成大醫院骨科部主治醫師 戴大為企業講師、職場作家、主持人 謝文憲遠見房屋共同創辦人 謝濱展前奧美集團董事總經理 謝馨慧麻葉餐飲執行長 魏幸怡健行科技大學教授 魏俊卿國立臺中科技大學教授、前國際事務處國際長 嚴嘉琪雜學校校長 蘇仰志鮮乳坊創辦人、獸醫師 龔建嘉AI 可以幫你做投影片，但真正改變人生的，是你站上台的那一刻。
【電子書】【圖解】工作救星！上班族必學的AI活用大全：從寫作、影片到虛擬分身，8大領域 × 39種場景 × 23款工具，讓AI成為你的職場好幫手！
＼專為怕AI太難、想快速上手的人設計／★日本Amazon電腦類暢銷榜★只要2小時，按圖索驥，幫你搞懂「用什麼AI做什麼事最省力」，讓你工作效率翻倍！★ 把AI當工具，不是話題，本書教你「實際活用」★ 一次搞懂寫文章、找資料、設計、影片、會議紀錄到虛擬分身★ 從學生、上班族、行政、業務、行銷、創作者到創業者都適用如果你有以下困擾，必讀本書：．工作越來越多，想提升效率卻不知從何下手．對AI感興趣，但看不懂專有名詞、不知道該怎麼用．知道ChatGPT很強，卻只會問「幫我寫一篇……」．想靠AI協助創作、行銷、自媒體經營，但怕踩雷►與其擔心被AI取代，不如學會找對工具日本AI人才培養實踐家加納敏彥認為，AI是不可逆的趨勢，未來世界將分為「懂得善用 AI」與「被AI取代」的人。他也發現，多數人只會使用ChatGPT或Gemini，對其他工具卻一知半解，若使用不對的工具，反而會覺得AI很難用。►8大領域 × 23款工具，成為你的職場好幫手由於每種AI工具都有各自擅長的領域，因此，加納敏彥以「目的分類」為核心，讓你從零開始也能按圖索驥，精準找到最適合工作情境的AI工具──．寫文章：ChatGPT、Copilot、Gemini、Claude，寫提案、改語氣或對話，寫作不再卡關．搜尋：Perplexity、Genspark、Google AI模式、GPT Search，取代土法搜尋，省時省力．圖像：DALL·E、Imagen、Midjourney、Adobe Firefly，隨時產出高品質素材．影片：Dream Machine、Pix Verse、Sora、Veo......人人都能生成好萊塢等級影片．會議紀錄：Gladia，自動產出精準逐字稿與會議摘要，大幅提升效率．設計：Canva，不擅設計也能短時間產出簡報、社群貼文等專業圖表．音樂：Suno AI，從作詞、作曲到歌唱，人人都是音樂製作人．虛擬分身：HeyGen，建立虛擬人像，讓分身替你開線上會議►12道關鍵Q&A，釐清AI的使用知識與法律邊界掌握工具前，先建立正確的使用觀念，針對讀者最擔心的安全與知識盲點，本書提供12道關鍵Q&A，讓你用得安心──．ChatGPT 的「GPT」是什麼？．AI的生成內容有多少可信度？．使用AI製作的作品有著作權嗎？．AI創作與他人作品雷同，算侵權嗎？本書最後還提供「專屬讀者的GPT」，提供專業的建議與操作指引，只要用對AI工具，工作就會提高效率，學對方法，你也能提升不可取代的職場競爭力！
【電子書】觀點致勝的OUTPUT思考術：BCG頂尖顧問教你掌握3成資訊，產出AI無法取代的好成果和精準決策
AI時代，最廉價的是「資訊」，最有價值的是「觀點」！★ 日本亞馬遜暢銷書，一上市緊急再刷，熱銷突破2.7萬冊★ 早稻田商學院教授、BCG資深董事、世界最具影響力的25位顧問之一►AI比人更會蒐集與整理，「資料」不再是優勢在資訊隨手可得的時代，當所有人都在Google搜尋、用ChatGPT整理摘要，產出的內容自然大同小異，你的價值也隨之被稀釋。►懂得「把輸入最小化、輸出最大化」，才是AI時代所需的人才BCG頂尖顧問、早稻田大學榮譽教授內田和成指出，真正的頂尖人才，不是成為資訊蒐集狂，而是懂得「把輸入最小化，把輸出最大化」的思考高手。►只要掌握3成資訊，就能脫穎而出內田和成首度公開自己實踐超過40年、被譽為「腦筋轉得快」的OUTPUT思考術，讓你不再盲目蒐集資訊，還能用少數情報和資訊，產出好成果和決策——． 1換10的高槓桿：與其用10分努力換1分成果，不如用1的輸入達成10的成果． 顛覆「輸出邏輯」：反轉「輸入 輸出」慣性，先設定目的，再精準搜尋必要資訊． 3成決斷力：優秀人才只要掌握3成資訊時，就能果斷精準決策． 20個思考抽屜：不整理、不搜尋、不死記，在腦中建立虛擬抽屜，關鍵時刻激發靈感． 善用「類比思考」：運用讓人有共鳴的「類比法」，產出AI無法取代的獨特觀點本書還有更多作者分享的思考祕訣和方法，學會不過度依賴AI的「OUTPUT思考術」，用自己的觀點表達，讓你的想法、文章、提案、企劃和決策脫穎而出，成為AI永遠無法取代的人才！
【電子書】人生阻礙瞬間消失！「量子力學式」工作術
～你的世界，由你掌控～知名YouTuber誠摯推薦的年度暢銷書《「量子力學式」平行世界的法則》系列續作！【本書特色】◎東大工學部物理背景作者親授，將高深物理理論轉化為最強大的「人生實踐學」！◎深度解析意識的三大階層，教你從困頓的「物質層」躍升至奇蹟般的「零點場層」！◎收錄人際、金錢、靈感、時間等9大轉機出現的真實案例，見證現象瞬間改變的奇蹟。你是不是也曾遇過這樣的困境——明明拚盡全力衝撞、努力，眼前的阻礙卻像一堵厚實的高牆，紋絲不動；人際關係僵持、金錢壓力沉重、時間永遠不夠，感覺人生已經到了極限，再也無法前進一步。大家都說靠毅力撐過就好，於是拚命壓抑情緒、硬撐著挑戰；大家都說要負責任，於是一肩扛下了所有難關與批評；大家都說要好好解決問題，於是試圖改變自己、也要求身邊的人⋯⋯結果換來的卻是身心俱疲，甚至像作者一樣陷入憂鬱的谷底！作者村松大輔曾是東大高材生，卻在踏入社會後，接連遭遇人際與精神上的雙重挫敗，直到他從物理學中領悟到一個驚人的真相：「意識就是基本粒子——光子！」我們的意念正是決定世界的鑰匙，只要提升「次元」，情況就會完全改變！本書結合量子力學理論與作者多年指導經驗，教你如何從根源調整振動頻率。當你從「物質層」轉換到「零點場層」，那些困擾你的高牆，就能不費吹灰之力地瞬間消散！不論你是⋯⋯．深受人際關係困擾，想尋求轉機．受時間與金錢限制，想活出富足人生．處於高度壓力與批評中，想找回內心平靜．渴望突破思考框架，想獲得無窮靈感現在，就讓《人生阻礙瞬間消失！「量子力學式」工作術》帶領你前往那個沒有「阻礙之牆」的世界。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
【電子書】「擅長整頓」與「不擅整頓」的人：讓生活更加游刃有餘的練習
～生活總是一團糟，蠟燭兩頭燒!!～一天3分鐘，拯救你於水深火熱之中♪【本書特色】◎收納3步驟，輕鬆應對不同的「混亂情況」。◎從實際案例進行，學習高手都在用的方法！◎不只改善環境，也同步改善情緒、時間與人際等，全方位管理生活♪明明生活好忙好忙，為何事情總是沒有進展，天天被待辦事項追著跑!?《「擅長整頓」與「不擅整頓」的人：讓生活更加游刃有餘的練習》結合杜拉克理論、心理學、溝通理論與行為經濟學等，以「妥善安排事情，使其順利進行」為主旨，整理出一套能應用於生活上方方面面、無論個人或組織在面對目標時皆能靈活運用的「管理學」。全書藉由對比「擅長整頓」及「不擅整頓」的例子，從實際整理、收納生活環境，一路延伸至整頓工作內容、思考內容、情緒與人際等。此外，每章都特地將篇幅濃縮成「3分鐘」可讀完的長度。隨著每天3分鐘的學習與實踐，帶領讀者逐漸掌握更有條理的生活方式、找回遺失的時間與空間，將不擅整頓帶來的焦慮、壓力、耗時，轉而花在對自己更重要、更有意義的事物上，擺脫忙亂人生，讓生活越過越順！
【電子書】AI世代工作革命：職場菁英勝出的35個AI實戰心法
這是少數能讓你一邊點頭、一邊打開任何AI軟體的書。」黃永猛老師不只懂AI，更懂人-懂每一位在職場上努力升級的你。全國首創 AI × 職場全方位進化書實用的五段式架構1. 開場前例2.痛點診斷3. AI實戰心法4.應用場景5.黃老師專業提點適用所有主管、業務、行銷、人資全職場族群讀完即可上手，立刻提升AI競爭力AI工作革命世代，不是看誰懂技術，而是看誰先換軌。黃永猛老師結合企業高階主管經驗，與企業講師教學現場，用35個最接地氣的AI實戰心法，帶領你從「AI焦慮」轉為「AI戰力」。從「換軌思維」，到預判未來的「情境推演」，再到實現自由的「智能平衡」，每一章都教你如何用AI強化思考力、提升影響力、創造績效力。這不是一本教AI的書，而是一本教你--如何用AI成為職場新菁英的行動手冊。 適合1.職場基層與中階主管2.團隊領導者3.新創業者與企業主4.專業技術者與知識型工作者5.個人工作者與斜槓族
【電子書】你的簡報就是比AI強：47個人類才懂的PPT技巧
──對簡報苦手的你，必備的一本書── 總覺得做簡報很困難？套版也還是達不到想要的結果？ 了解台下的人在想什麼，你才知道要端出哪些內容！ 設計心理學╳47個簡報技巧 適合上班族、學生、懶人及菜鳥， 輕鬆整理圖表、資料、文字、照片，再也不必煩惱版面 ▎如果想解決這些問題，請立刻翻開本書── ˙不擅長做簡報，版面很單調 ˙對自己的美感缺乏信心 ˙對配色很頭痛，不知如何搭配 ˙想在最短時間內做好簡報 ˙希望能穿插圖表，不要只有文字 對於上班族來說，無論是在客戶面前，還是在公司內部進行簡報，製作資料的機會並不少。然而，即使花了好幾天努力準備資料，仍然可能被說「看不懂」或「難以理解」。 就算藉由AI輔助，也無法直接使用，大多時候仍需要修改調整， 對於本來就不擅長製作簡報的人來說，更是一大考驗。 ▎從「難以理解」到「一目了然」！日本第一的簡報專家，公開製作的方法！ 事實上，製作易於理解的簡報並不需要天分，作者日比野治雄是日本知名設計心理學專家，他強調，已有科學證明，優秀的簡報可以依循科學法則來完成。 即便是對設計沒自信的人，也能透過規則，輕鬆製作能有效傳達訊息的內容。 書中收錄大量圖解，也提供「Before／After」對比， 包括版面配置、色彩運用、圖表、圖解及照片等，都附有詳細解說，方便套用。 只要照著本書實踐，你一定能做比AI更強的簡報。 ▎本書重點搶先看 ‧一頁120字最剛好 ‧最多使用3種顏色 ‧想挑起興趣，要善用「反白文字」 ‧折線圖、長條圖和圓餅圖的使用時機 ‧透過留白，讓人「意猶未盡」
【電子書】啟動成就引擎：打造動態賽道上的職場影響力
懂人，才能成事；讀懂營運，才能成就更好的你。用「商業思維」BM ×「人資營運」PO ×「成長驅動力」YOU打造職場影響力Impact三圓整合：BM × PO × YOU=Impact"商業思維BM：瞭解營運的語言，能融合團隊串連資源。"人資營運力PO：懂得讓組織動起來的手段。"成長驅動力YOU：自己的選擇與決定影響是否持續成長。當三圓交集，才會產生影響力Impact；三者之間的互動，就是影響過程Influence，真正能把Influence轉化為Impact的關鍵，是信任Trust。沒有信任，影響力就停留在表面；有了信任，影響力才能累積成為持續的成果。Know people, make things happen. Know business, make yourself better. 五階段｜成就更好的你o察覺變化：有意識地觀察環境改變，不再只是被動應對需求與機會。o展開行動：主動積極的態度，從小處著手，不畏懼擁抱改變。o串聯資源：跳脫個體作戰，連結人、團隊與資源網絡，擴大影響力。o引領方向：從跟隨者成長為領導者，帶領團隊開創新局。o發揮影響力：讓你的選擇與行動，不僅成就更好的自己，也改變身邊的人與組織。願你帶著這本書，在每一次變化中，找到自己的位置與力量。強力推薦林弘道｜宏碁全球人資長周秉奇｜WTW韋萊韜悅員工體驗暨變革管理大中華區負責人姚德瑜｜DDI美商宏智國際顧問公司全球董事顧問許書揚｜經緯智庫(MGR Consulting)股份有限公司總經理游舒帆｜商業思維學院院長盧世安｜人資小週末社群/創辦人 蘇書平｜先行智庫執行長（以上按首字筆畫排序）
【電子書】思考的關鍵：從「找出問題」開始，建構有效思考的知識體系
～日本長銷21年《理解的本質》後續力作～訓練對資訊的敏感度，全面升級你的思考模式！【本書特色】◎點名學習中遇到的最大問題，即是長久下來的「自我認知」。◎打破傳統的「問題導向」學習，從基礎強化知識根基。◎走出「似懂非懂」的盲點，讓腦中資訊全都透徹清楚。在資訊豐富、知識蓬勃發展的時代，我們真的「懂」得更多了嗎？或者，只是停留在「自以為懂」的安逸中。無論是在學校教育、親子教育或各項學習領域，總常聽到「快速學習法」「高效理解技巧」等說詞，似乎背起一道公式，就能解決類似的所有問題；記住幾個關鍵詞，便認為已將事件來龍去脈了解徹底。然而，學習真的如此簡單嗎？當我們寫下了答案，卻不知答案從何而來；得知了結論，卻無法進一步深入探討。知識便像失去生命般，堆積在現代人腦海裡，讓思考在「自以為明白」的剎那，悄然停止。本書透過認知科學與學習研究的視角，引導讀者提高「找出問題」的意識，以反直覺的「刻意讓自己不懂」，促使基礎知識建立、發覺過往已知的矛盾與問題。準備好了嗎？一起踏出「自以為知」的舒適圈，讓學習更加踏實、思考更有深度。
【電子書】指揮的戰術思維：以60道正規戰術模擬題，掌握商場冷靜分析判斷力
～現代版《孫子兵法》～商場即戰場決策就是你的武器【本書特色】◎陸上自衛隊退役少將親自撰寫的軍事戰術精華，將兵法運用至生活的方方面面。◎60道精心設計的正規戰術模擬題，將理論與邏輯融會貫通，掌握根本思維。◎推薦給管理者、領導者、專案負責人等商業人士的必備戰術書。為什麼有些決策，看似合理，結果卻不理想？為什麼團隊努力執行，卻仍然輸給對手？商業世界中，真正拉開差距的正是於變局下做出正確決策的能力；而商務所需的一切，其實都能在軍事「戰術」中找到──《指揮的戰術思維》由日本陸上自衛隊退役少將 松村劭 撰寫，將軍事戰術中的思考框架統整為【贏得戰鬥的9個原則】，以60道精心設計的正規戰術模擬題，完整剖析如何在資源有限、高度不確定下，冷靜設定正確目標，並讓組織確實行動，將戰術轉化為現代商場可運用的實戰判斷力，在變化快速的社會下亦能異軍突起！
【電子書】忙得要命卻沒成果？高效率人士的50個行動準則
～忙碌≠有效率～從現在開始，讓每次行動都更接近你的理想結果！【本書特色】◎將高效率人士的實際做法，整理為50個可立即套用的行動準則，直接對應真實工作場景，照著做就能上手！◎看清忙碌卻沒成果的真正原因，學會調整優先順序，把時間與精力用在真正能推動成果的關鍵行動上！◎不只談工作技巧，更強調心態調整與持續成長，建立正向循環，讓高效率不再只是短期衝刺，而是能長久實踐的人生能力！你是否每天行程滿檔、事情一件件完成，卻始終覺得進度停滯、成果有限？看似忙得不可開交，卻無法真正推動重要目標，問題往往不在於努力不夠，而是行動方式出了偏差。《忙得要命卻沒成果？高效率人士的50個行動準則》正是從這樣的現實困境出發，帶你重新釐清「忙碌」與「高效率」之間的關鍵差異。本書以50個具體且可立即實踐的行動準則為核心，從時間運用、任務取捨，到工作節奏與決策方式，逐一拆解那些讓人不知不覺陷入無效忙碌的日常習慣。每一則準則都聚焦於實際行動，而非抽象概念，能直接套用於工作與生活的真實場景中。書中強調，高效率並不是把更多事情塞進一天，而是懂得辨識哪些事才真正值得投入。只要調整關鍵行動的順序與做法，就能有效降低不必要的消耗，讓每一分努力都累積成看得見的成果，建立清楚、穩定且可長期維持的行動節奏。如果你已經很努力，卻不想再被「忙碌卻沒成果」的狀態困住；如果你希望每天的付出，都能更確實地推進目標、累積回報，這本書將陪你反覆檢視行動方式，走向真正高效率的工作與生活。
