◎本書記錄台灣登山家曾格爾完成世界14座8,000公尺高峰攀登的真實歷程,以第一人稱視角帶領讀者走進喜馬拉雅與喀喇崑崙山脈的極限世界。透過高山探險、生死考驗與生命體悟,呈現勇氣、信念與自我超越的力量,在世界之巔尋找屬於生命最深刻的答案。
總有一天你會明白:那些曾令我們感到難過的一切,都是最珍貴的鍛鍊,讓生命擁有最獨特的璀璨。★一本以挫敗為起點的暖心勵志散文,全新增訂版★7大關鍵字,63篇隨筆,陪你面對迷惘,突破重圍★加收3篇Bonus文章,完整陪伴你找到繼續前行的力量在AI時代,不論年齡,不分你我,這本書幫你突破重圍,一起找回,那個無可取代的自己。世界變得愈來愈快,我們知道得愈來愈多,卻不一定活得更篤定。人際關係、職場競爭、感情變動,乃至疫情、政治動盪、AI浪潮……一切都讓我們感到迷惘、焦慮,自我懷疑。真正能讓人安定的,不是知道更多答案,而是願意一次又一次練習,找到安頓自己、重新出發的力量。《再難過,也終會度過》是吳若權獻給大家一部關於自我追尋、成長的暖心之作。它不急著提供標準答案,而是回望生命永恆的渴望與困惑,並陪伴讀者重新理解生命中的彎路與創傷,學習與脆弱共處,並在每一次倒下與奮起之間,找回內在力量與最特別的自己。在這本書中,我和你談情緒、談專業、談自律、談感情、談未來……這些議題,不會因為時代變動而過時,因為它們對應的,是人心最深處永恆的渴望與困惑。我時常想,假如能在更年輕的時候,就弄懂這本書中與你談到的這些事—關於關係的邊界、情緒的出口、自我的價值……是否就能少走一些冤枉路,少承受一些本來可避免的創傷?也許,可以。但也可能正是那些彎路與創傷,才讓後來的領悟,有了更深刻的意義。—吳若權☆☆☆7大關鍵字,獻給曾經迷惘,此刻正在渡越的你☆☆☆關係/讓自己的內在與能力都足夠強大●所有人際關係的問題,看似都是遇到來自外在環境的阻礙,但必須回到自身的內在,突破宿命的侷限,才能找到真正長久而有效的解決方法。情緒/找回自己內心所渴望的、真正的勇敢●碰到不確定的、或不能勝任的問題,要鼓勵自己勇敢地撥雲見日,去碰觸內心最深沉的恐懼,然後找到解決問題的方法,度過難關。鍛鍊/讓自己的心不再委屈,主動做選擇●每一件事,都會因為我們的決定,而有不同的風貌與發展。尤其那些掙扎了許久之後才做出的取捨,正反映出自己內心深處,最在意的價值。感情/一起在愛裡,看見真實的自己●用同理取代對立,支持對方做自己,彼此都不再覺得委屈。你的眼界將會更開闊,愛情的層次也會跟著提升到更幸福的境界。專業/準備好,就讓自己的光芒被看見●用九次的低調,換一次的閃耀。而這一次的閃耀,必須綻放在關鍵時刻,也就是你的付出,可以為別人做出重要的貢獻。自律/學習管理自己,主控人生●把時間用在哪裡,你的人生就在那裡。你是如何使用時間的,養成習慣之後,就會變成那樣的人,形塑出屬於自己的獨特風格。未來/謹慎看待當下自己的每一個起心動念●人生無法完全按照規劃前行,但可以決定在何處轉彎。從偏離航道的紀錄,留下曾經認真取捨的心情,這比是否達到原訂的目標更重要。
我的個性並不好,脾氣暴燥,長相平凡又自卑,60年的人生路,歷經家產查封、背負娘家債務、在社會底層屢遭霸凌。我曾有怨有恨,如今卻是充滿感恩,手握掃帚、洗淨污垢,也能讓自己、並幫助百位苦命人活出鑽石般的尊嚴。蔡美玉自許為全能打掃阿桑,更是引領遍布全台百位打掃阿桑脫貧的重要推手。蔡美玉不屈服於無法選擇的人生爛局,認為越是被唱衰,越是要努力成就自己,果真她活得無比精采,堪稱專業全方位又深受信任的超級打掃阿桑,開啟教人學得一技之長且谷底翻身的良善循環!▍即便手握掃帚、屈膝跪地,也能活出鑽石般的尊嚴。她不只洗淨了無數家庭的積垢,更洗滌了百位弱勢女性的命運。面對婚後房產被查封、娘家債台高築的困境……,蔡美玉沒有閃躲,認分地彎下腰、雙手沾滿汙垢地當起打掃阿桑,她受過鄙視與霸凌,甚至被誣陷與欠薪……,但她告訴自己:「我的價值,不需要由別人來定論。」當她把一個髒亂的家打理得窗明几淨,發現自己洗滌的不只是環境,還有那些因家務而起的紛爭。她在那一刻,找回了被需要、被信任的尊嚴。蔡美玉知道這份工作很累,但卻能從谷底脫貧。她鎖定在生活邊緣掙扎的單親媽媽,無償傳授家事清潔專業,只約定:「等妳脫貧了,也要拉別人一把。」▍「生命價值,不該由別人來定論。」一部關於打掃阿桑的逆襲,也是獻給所有在低谷中,依然仰望星空者的勇氣。她無償培訓、無抽成、免費介紹客源,事實證明:這樣的善意像漣漪般擴散,彼此互助伸出援手的故事,不斷上演中。如今,她的分身遍布全台,從受助者變成了助人者。她對團隊伙伴嚴格把關,那是對客人應有的責任,畢竟居家打掃這一行最重要的就是操守和品性,這也是做人處事的「頂規」。回望這28年,蔡美玉的打掃事業從不缺客人,更不受疫情和景氣的影響,而她的「貴人」從同事、老闆到大使夫婦,多到數不清;至於那些曾給她難堪的人,也成了磨練她心志的另類恩人。蔡美玉用一把掃帚,掃開了命運的陰霾,讓更多女性看見了翻轉人生的曙光。【本書特色】▍逆襲的力量:每一場崩潰,都是一次跳躍升級!書中記錄作者如何從債務、查封與霸凌的絕境中,過關斬將活出強悍人生。這不只是一部生命史,更是給所有身處低谷者的「強效強心針」。▍善的循環:一把掃帚,掃除百位女性的貧窮陰霾。作者拒絕成為獨善其身的成功者,而是選擇無償、無抽成培訓弱勢女性。看這群「打掃阿桑」如何團結互助,在全台編織出最動人的「良善防護網」。▍尊嚴的價值:職業沒有高低,唯有「品格」是頂規。作者以身作則,將勞力工作翻轉為令人敬重的專業。本書獻給每一位願意放下身段、在平凡中創造不凡的鬥士——只要不看輕自己,你就是閃耀的鑽石。◎專文推薦賴靜嫻(寶島聯播網總經理)劉鎮洋(高雄榮耀基督教會主任牧師)孫德蘋(謝化成大使夫人)王宜樺(表妹)小 頁(同為打掃阿桑的伙伴)鐘琬寗、鐘唯端(女兒)
上班繃緊神經,下班崩潰發神經當你生活也瀕臨爆發,那就一起打開這本諧幹日記這是一個關於「醫師、人妻、媽媽」三位一體卻常常合體失敗的故事。「調皮女醫」是她給自己的稱號,因為在皮膚科看診的林醫師,不但要幫患者「調皮」,自己的個性更是無比調皮。生活上的各種好與不好,她都可以用幽默的文字記錄下來,再補一記簡潔有力又ㄎㄧㄤ到不行的諧音重擊,讓你倒在地上笑到蝦蛄。她有一位不識大體只會辨識大體的醫生老公,結婚前是情郎,結婚後是常把老婆擊敗的擊敗郎例如只要常常把老婆惹火,你就擁有一個惹火的老婆。她有一隻看似童言無忌實則童言巨辱的無厘頭兒子,每次兩人哭笑不得的對話都讓人生充滿了成Joke感。也讓她領悟到當媽的數學不用太好,只要會數到三就夠了。她本人則是上班調皮下班也調皮的皮膚科女醫,診間裡發生的各種荒誕趣聞、醫師Online路上的光怪陸離經驗,這些醫療奇事、家庭內亂、育兒崩潰日記,組合成了這本充滿生活智慧的隨筆集。************◆──願每一個生命中的傷口,都能化作歡笑一朵。──◆別再羨慕為什麼別人的人生比較好玩,當你也學會將震驚化為走鐘(台語),所有平凡不過的日常點滴都是一種養分。★警告:本書有滿滿諧音梗,請勿當做國文課本練中文! ★醫界、網紅們笑到流淚推薦吳介山|臺灣皮膚科醫學會理事林政賢|林政賢皮膚科診所院長綠君麻麻|作家、閱讀推廣人馬卡人妻|知名網紅聞氫哥|圖文作家
不完美,也不漂亮。但這個世界只有一個我。 ★★★ 採訪奧斯卡金像獎得主 安‧海瑟薇 ★★★★★★ 國際生活雜誌《Tatler》前台灣區總編輯 ★★★★★★ TEDx Talk 啟發超過87萬名觀眾 ★★★ 「光照亮一個人,黑暗定義一個人,兩者的力量缺一不可。」 李瑜歷經十年淬鍊,將那些曾穿梭在光與暗歷程,毫無保留的書寫成真情文字,陪伴您找到與自己重新相遇的機會。 TEDx Talk 觀眾感動淚喊 ——▌ 謝謝妳,這正是我所期待的!▌ 說得好好!真的讓我被觸動到!▌ 好可惜只有18分鐘。 【內容簡介】 很多喜歡自己的人,都有一段很不喜歡自己的時期 從曾經遭人白眼、拚命想證明自己,到踏入時尚產業,成為國際生活雜誌總編輯;從採訪奧斯卡金像獎得主,到建立自己的媒體品牌。一路走來,她得到過許多人夢想中的工作、頭銜與掌聲,卻在最耀眼的時刻選擇離開,重新出發。 異鄉求學、四處接案、職涯轉折、情緒低谷,甚至與自卑長年共處。那些以為能帶來答案的事,最終都讓她回到同一個問題: 如果有一天不再需要向任何人證明自己,我們還剩下什麼? 她並非天生篤定,也不是一路順遂前行,而是在一次次跌撞與迷惘之中,慢慢學會傾聽內心的聲音。 「當身體與心同時點頭,風格會自己茁壯。而那樣的狀態,會慢慢滲進生活裡,成為一種不必張揚的篤定。」 「人生的旅程會回到起點。只是那個起點,不再是當初的無知,而是帶著所有彎路與顛簸之後的清醒。」 這本書寫的是,當成功不再是答案之後......
不完美,也不漂亮。但這個世界只有一個我。 ★★★ 採訪奧斯卡金像獎得主 安‧海瑟薇 ★★★★★★ 國際生活雜誌《Tatler》前台灣區總編輯 ★★★★★★ TEDx Talk 啟發超過87萬名觀眾 ★★★ 「光照亮一個人,黑暗定義一個人,兩者的力量缺一不可。」 李瑜歷經十年淬鍊,將那些曾穿梭在光與暗歷程,毫無保留的書寫成真情文字,陪伴您找到與自己重新相遇的機會。 TEDx Talk 觀眾感動淚喊 ——▌ 謝謝妳,這正是我所期待的!▌ 說得好好!真的讓我被觸動到!▌ 好可惜只有18分鐘。 【內容簡介】 很多喜歡自己的人,都有一段很不喜歡自己的時期 從曾經遭人白眼、拚命想證明自己,到踏入時尚產業,成為國際生活雜誌總編輯;從採訪奧斯卡金像獎得主,到建立自己的媒體品牌。一路走來,她得到過許多人夢想中的工作、頭銜與掌聲,卻在最耀眼的時刻選擇離開,重新出發。 異鄉求學、四處接案、職涯轉折、情緒低谷,甚至與自卑長年共處。那些以為能帶來答案的事,最終都讓她回到同一個問題: 如果有一天不再需要向任何人證明自己,我們還剩下什麼? 她並非天生篤定,也不是一路順遂前行,而是在一次次跌撞與迷惘之中,慢慢學會傾聽內心的聲音。 「當身體與心同時點頭,風格會自己茁壯。而那樣的狀態,會慢慢滲進生活裡,成為一種不必張揚的篤定。」 「人生的旅程會回到起點。只是那個起點,不再是當初的無知,而是帶著所有彎路與顛簸之後的清醒。」 這本書寫的是,當成功不再是答案之後......
~與不安共存,為理想而亡~奠基明治維新思想的日本幕末天才思想家獻給時代獨行者的覺醒之道【本書特色】◎日本突破80萬本暢銷書,榮獲2025年商業書年度暢銷書第4名(日販調查)!◎首相「伊藤博文」、倒幕運動領袖「高杉晉作」、陸軍之父「山縣有朋」等改變日本命運關鍵人物的啟蒙者超譯經典。◎職業格鬥家「YA-MAN」、足球國手「旗手怜央」、知名藝人「龜梨和也」等各界人士推薦介紹!面臨西方列強的強勢衝擊,日本進入嚴密的鎖國時期。當多數人陷入恐懼與無力之際,年僅25歲的吉田松陰卻選擇做出震撼時代的決定──偷渡登上黑船,只為向敵人學習。他明白,光靠敵意無法拯救國家,唯有理解與學習、實際付出行動,才能真正改變未來。之後更是開設了一所小型私塾「松下村塾」,培育出伊藤博文、高杉晉作等足以影響往後日本走向的人才。本書以吉田松陰的思想為核心,將這位目光深遠、以滿腔熱血奔走於幕末的天才思想家所留下的話語,轉化為現代人也能輕鬆理解的176則精煉格言,從「心、士、志、知、友、死」六大面向層層剖析,深入足以影響整個世代的關鍵理念,啟發讀者掌握改變未來的生命力量。當你遭遇困難、當你快要失去自信、當你快被壓力擊垮之時,這本書將帶給你突破現狀的勇氣。真正能改變未來的,從來不是條件,而是「行動」──▌編譯者推薦日本史上,恐怕沒有比吉田松陰更「瘋狂」的人了。在短短30年的生涯中,他以強烈的個人魅力,從松下村塾這間小型私塾中,培養出伊藤博文、高杉晉作等眾多異才。本書收錄了吉田松陰拚盡一生想傳達的願望。這些話逐一銘記於心之際,那份年少歲月中遺失的「狂熱之心」也將在你的內心深處復甦。
★繼《窗邊的小荳荳》後,日本近40年最具影響力的國民勵志經典★出版當年即銷破百萬冊,累銷突破300萬冊! 在落地之處開花,並非無可奈何的妥協。那是要你恭敬地領受命運交予的一切,編成一束能讓自己微笑,也能讓他人幸福的花束。無論在何種境遇,你都能閃耀發光。 日本百萬冊暢銷作家渡邊和子,一生跌宕起伏。9歲時父親在她眼前遭槍殺,29歲不顧反對進入修道院成為修女,36歲便接任聖母清心女子大學校長職務……繁忙校務令她憂鬱症、膠原病等病痛纏身,在身心遭受極大痛苦中,她體悟出人生真諦,書寫一篇篇如春風和煦、照拂人心的療癒文字。她撫慰了一個又一個苦痛的受傷心靈,並且為迷途的讀者們,指引一條充滿光的路…… ◆拚命工作而使身心消磨殆盡?如果心靈沒有餘裕,就難以體恤自己與他人。◆為了事事不如己意而埋怨命運?即使置身於痛苦的山巔,前方一定接續著下坡的出路。◆為了生命的破洞而陷入絕望?從意外的不幸遭遇與失敗裡,有時反而能發現什麼是真正重要的事。◆為了一天一天老去而失去自信?終其一生所留下的,不是我們獲得的東西,而是我們施予的一切。◆為了不被愛而感覺孤單?反過來說,你是否能「積極地為他人做些什麼?」◆抱怨不公平,看別人的臉色覺得自己幸或不幸?比起成為環境的奴隸,不如試著成為環境的主人,讓自己的生命之花綻放。 「落地之處,便是你此時此刻的安身之地。」獻給所有在生命中迷惘的人,不容錯過的必讀之作。
這是一場與服裝的重縫,也是一場與自己的重逢。台灣第一本由服裝設計師以「製衣工序」寫成的生命故事 * 「我這輩子從沒想過,人生是可以『重縫』的。一直以來,以為人生就像出生時領到的一件制服,一旦套上了,就得認命穿一輩子。」 二十二歲那年,她的人生早已被決定了。當同齡女孩還在談戀愛、規劃未來,她已是人妻、母親,是人人稱讚的「乖媳婦」。她努力活成別人期待的樣子——安靜、體貼、懂事,把所有委屈吞下,把夢想摺好收進抽屜裡。直到一場貨架倒塌的意外,砸開了她的頭骨,也砸碎了那道鎖住她的枷鎖。原來,一顆六公分腦瘤從小就潛藏在她腦中,手術成功率僅有50%。這激起她心中的怒火,不是懼怕死亡,而是害怕:如果沒有明天,居然一輩子,都沒穿過一件自己真正喜歡的衣服。手術後,她頂著剃光的頭,身體也尚未痊癒,便決定從土城市場裡一坪大的服飾攤開始,在魚腥味與烈日下重新站起來——從五分埔到韓國東大門選貨,從被質疑「放著好日子不過」到創立品牌、帶領團隊……她一路跌跌撞撞,並且進入校園學習,試著把生命的裂縫修補起來。然而,成功從來不是童話。經歷了婚姻的拉扯、母職的愧疚、病痛的反覆、快被掏空的自己……她才慢慢明白:人生最大的考驗,不是跌倒,而是在失去之後,還願不願意相信自己值得更好的生活。這不是一本成功學。而是一個女人,如何為自己的人生重新打版,一針一線縫出自我真實樣貌的生命故事。〈本書特色〉 *台灣第一本由設計師以「製衣工序」寫成的生命故事:將胚布、打版、縫份、回針等製衣詞語,化為修補生命裂痕的溫柔心法,呈現破碎後的重整可能。*跨越生死極限的女性逆襲故事:真實記錄如何在50%存活率的腦瘤手術中活下來,從20歲的「乖巧媳婦」,蛻變為重新打造自我人生的創作者。*展現從「市場擺攤」到「溫哥華時尚伸展台」的奮鬥歷程:作者從一坪大的攤位起家,憑著對美的執著與不認輸的韌性,在毫無專業背景的情況下,重新回到校園,成為傑出的設計師,登上國際伸展台的巔峰。*鼓勵女性勇敢追求專業的「歸零」勇氣:分享在33歲放下成衣商身分、重返校園紮根的過程,將生活的磨難轉化為設計的養分。*在低谷中「回針加固」的心靈韌性:誠實揭露面對疫情衝擊、團隊離散的孤獨,以及獨力買房的勇氣,展示如何在最脆弱的節點加強心靈結構,找回對自我的安定感。* 拿回生命詮釋權的深刻告白:強調人生這張草圖永遠沒有「定稿」的時候,透過文字傳達出女性不需為了取悅世界而犧牲,只需為了取悅自己靈魂而存在的強大意志。 各界推薦:各界推薦:.王東明 | 企業輔導顧問.口語表達專家.貝姬 Becky | OUIFIE 創辦人.林詠慈 (Joyce Lin) | 十方行銷負責人.華妟時尚管理學堂創辦人.郝旭烈 | 《好聲音》podcast 主持人.翁邦鳳 | 實踐大學推廣教育部服裝設計教師.設計得獎教母.浦孟涵 |Top 500 品牌策略顧問.盛思整合傳播集團創辦人.許景泰 | 商業IP陪跑教練.CXO 創辦人.賴明政 | 國立臺北商業大學企管系副教授 ——口碑熱情推薦(依姓名筆劃順序排列)
【儘管世界壞掉,但我依然會堅定前行】暢銷新裝版努力的前方,不該是無窮的黑洞!沒有「喜歡現在的自己」,拿什麼去換「更好的未來」?「更好的自己」,關鍵字永遠是「自己」,而不是滿足別人的期待。請試著坦誠地面對生活與身上的諸多瑕疵——「當我接受自己原本的樣子時,改變才真正開始。」所有的轉變並非為了對抗,只是調整,也不是要徹底顛覆,而是為了更好地選擇和嘗試,去走一條也許風景更好的道路。人生雖不完美,但還算可愛這眼前的生活,也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程,多喜歡自己一點,多熱愛生活一點吧!是的,它們都不完美,卻都那麼可愛。「更好的自己」,並不是要成為別人期待中的那個人當你學會坦誠接納自己的不完美,那些生活中的瑕疵,都會成為順應內心的養分。 這不是妥協,而是一場找回主控權的內在革命。卸下包袱,這一次,只為自己前行。生活本身不是一門課程,而是一種經歷和探索。生活也不會給我們標準答案,只有靠自己不斷地發現。當你翻開本書,我多麼希望以自己的視角和感受,讓你看到一個也曾對自己不滿且苛刻,對自己的成長充滿遺憾但最終和解的過程。這眼前的生活,也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程,多喜歡自己一點,多熱愛生活一點吧。是的,它們都不完美,卻都那麼可愛。 更好的自己是怎樣的自己如果你覺得目前生活不理想,就大膽地換一種生活方式,換一個天地,甚至換一個愛人。不必在意別人怎麼說,只要尊重自己做出的選擇,承擔這種選擇產生的後果。我們可以讓自己時常辛苦,但求別讓自己活得辛酸吧。 做喜歡的事,馬上開始就像從小格外喜歡看的畫、讀的書、做的事,或那些你想成為的人、那些讓你久久不能平復的心情,這可能就是上天在告訴你,去追尋這份心動吧,不要錯過它,以自己喜歡的方式走過漫長的人生就是幸福。 感受生活的溫度愛,就是一件件小事,一點一滴的時間堆砌而成的。愛是一個動詞,只有變成行動,才會產生迷人的火花。像孩子一般對這個世界保留充分的善意和細膩的觀察,用本能去表達;從每一件想做的事做起,不怕麻煩,充滿勇氣,去實現那些你最看重的愛。就是這些,讓愛變得細微又具體。 那些並不完美但美好的瞬間無論一個家是奢華還是樸素,都不是幸福的關鍵。生活不在於擁有什麼,擁有本身並不會產生價值,有價值的是利用自己所擁有的一切好好生活。 躲避消極的完美主義你消滅的每一個缺點對應的都有可能是一種特點。不愛與人交往、性格孤僻又怎樣呢?村上春樹在文章中也送出祝福:「不愛說話的人啊,請努力生活,我在背後無言地聲援你。」
600場演講:失明後,她走遍全台校園與企業,用生命影響生命。 6000萬次觀看次數:TikTok短影音「盲人菲妮Fanny」感動千萬人。 打破社會對視障者的職業框架,推動「視障純觸覺化妝課」、「身心障礙自媒體經營課程。「黑暗也可以是新生的起點。」這本書獻給每一位正處於低谷、對未來感到迷惘的你。當我們學會擁抱傷口,身體的限制將不再是枷鎖,你會發現——只要有勇氣面對創傷,我們都能成為照亮自己的那道光。 她的視界,只能看見常人八分之一的光影,雖然眼前幽暗,她的畫卻揮灑出繽紛。她用畫與文字展現堅強信念:「每個靈魂都有屬於自己的道路,身體障礙無法限制我們成為真正的自己。」二十歲那年,因為網路霸凌帶來的巨大壓力,導致她的視神經受損,失去九成的視力。在最青春的花樣年華,世界瞬間只剩下一片模糊的黑暗。難過沮喪過後,她選擇接受面對再也看不見的現實。為了不讓父母擔心,在沒有資源、也沒有後盾之下,她獨自一人搬到台北,在黑暗中摸索獨立生活的可能性。她主動創造演講機會、深耕自媒體,慢慢地將碎裂的自己重新拼湊起來,她用行動證明:不論身體是否有障礙,我們都能選擇成為真正的自己。