心情愉悅，自然高效

你會怎麼選？是忍受痛苦再成功，還是過得開心卻平庸？ 事實上，這是一個人人都可能不小心掉入的二選一陷阱題。 《高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事》作者阿里．阿布達爾也不例外。雖然他是劍橋醫學院學霸，以第一名之姿畢業，但是當他成為新手醫生之後，曾經引以為傲的高效方法卻通通失靈，每天事情忙不完，只能疲於奔命。 儘管他告訴自己再忍耐一下、再努力一些，總會苦盡甘來，情況卻遲遲沒有好轉。就在走投無路之際，他重新檢視各類生產力的相關研究，才發現自己一直以來都搞錯重點：原來成功不必與痛苦相連，讓自己心情愉悅，才能啟動生產力步步高升的正向循環。 阿里把這個大發現稱為「愉悅生產力」（feel-good productivity），具體可分成三大部分：激勵、解鎖、續航。 首先是激勵，也就是啟動能量源。有時候，我們明明有想要達成的目標，卻不知為何動不起來；而當我們不想上班、不想上學時，成效低...

犯錯並不可恥，哈佛管理大師告訴你怎麼應對，和失敗做朋友

晶片巨人 Nvidia創辦人黃仁勳受邀在2023年臺灣大學畢業典禮致詞，他在演講中分享創立Nvidia過程中充滿羞辱的失敗故事，一次次挫折都沒有打倒他，其中有謙遜、有勇氣、有堅持、有痛苦、也有犧牲和取捨，以及幸運。 Nvidia推行分享失敗的傳統，透過讓盡可能多的人從少數人的失敗中汲取教訓，仔細分析為何犯錯，如何修正與改進，避免未來再次重蹈覆轍，成為黃仁勳在AI運算時代帶領Nvidia登上高峰的成功核心。 沒有人喜歡失敗，尤其要在大眾面前坦承錯誤，更是難事。不僅擔心自己被人恥笑，還會害怕要被究責，如果能夠不用面對，相信人的天性大多會偏向選擇掩蓋、否認、逃避與卸責。 當失敗發生在你面前，你考慮過要如何去因應嗎？ 身為護理師給病人打錯了針劑、外科醫生手術時切錯神經、核電廠員工關錯按鈕、機師沒有依照天氣狀態啟動特定裝置、實驗室管理不當讓特殊病毒外洩造成民眾普遍感染、父母逛超市逛到把小孩搞丟、...

以筆記本串起孤單的靈魂，種下傳遞溫暖的種子

「每個人都會撒點謊。你可曾想過，全然的坦白會是什麼結果？可能啥都沒變，也可能改變了你或某個陌生人。這就是我想要找出的答案。」 如果你撿到一本筆記本，裡面寫著這段話，你會帶著繼續讀，或是丟回原處？ 《真心話筆記本》的女主角莫妮卡自己經營咖啡廳，某天在店裡發現常客遺落的「誠實計畫」筆記本，裡面寫滿了老先生的寂寞告白：七十九歲，老伴過世十五年，覺得自己逐漸透明淡化、越縮越小，在遺忘和消逝中孤單走向人生盡頭。 老先生平常總是打扮時尚，莫妮卡很難想像他的內心竟是如此寂寥，然而她自己又如何呢？在旁人看來，她熱情又有幹勁，當過律師賺夠錢，現在開咖啡廳過著令人羨慕的生活，但在內心深處，她有一個從不說出口的願望。 在某個處理完各種爛事的深夜，莫妮卡再度翻開「真心話計畫」，寫下「找到攜手共享生活的另一伴」，然後把筆記本放到附近店家的桌上，期待有緣人撿走。 就這樣，「真心話計畫」開始在素昧平生的人之間...

為什麼「拒絕的話」，我說不出口？逃出「爛好人」的牢籠

和朋友討論旅行行程，即使對方想去的地點不符合喜好，也會積極配合；在公司為了避免引起不必要的爭執，往往會選擇第一時間應允附和。但是長期下來，不敢「說誠實話」成了自己人際關係中的偽裝，不知不覺「討好人」成為解決問題的擋箭牌。 為什麼想讓別人開心的初衷變成了自我內耗？為什麼總把別人的感受當作自己的責任？道歉與解釋掛在嘴邊，當好人的「界線」在哪裡？ 作者凱倫・艾曼為《紐約時報》暢銷作家，至今已有二十幾部著作，深受許多讀者喜愛。她在《別人的快樂建築在我的痛苦上》一書裡，說自己曾經是一名「重度取悅者」，同時也是「認可成癮者」。當一個爛好人、討好他人的行為其實是最容易的，但其中深層的關鍵往往不是純粹出自對別人的喜愛，而是害怕讓人們失望，只要不如別人的期望，就會用負面的方式看待自己。本書中作者清楚自己必須改變討好他人的習慣，而第一步就是對他人誠實。 在這本書裡，作者教導讀者如何用直言不諱但充滿愛的方式說出真...

成為有錢人，就差這本書

很多人渴望致富，於是開始研究經濟、投資，然而了解錢並不見得能非常有效地為你累積財富，「有錢人」是「有錢」的「人」──操控金錢的是人，讀懂人心的走向，才能看見金錢的流向。 那些世界級的有錢人，都用自己的故事，在在應證了這個道理。全球首富馬斯克，在破產之際，選擇將剩下的錢全部投入公司；投資奇才巴菲特，收購企業時會特別聘用反對者來減少投資錯誤……原來讀懂心理，才是邁向致富的第一步。 當窮人總是往前景好的地方去，有錢人卻總是問：「哪裡是前景最差的地方？」當窮人總在做美夢，有錢人卻總是做惡夢。不只如此，有錢人節制享樂，就算住在葡萄酒窖也不會喝醉；有錢人樂於聽取反對意見，避免陷入誤以為自己能掌控一切的「控制錯覺」。 作者透過與超過五十位富豪接觸，歸納出一套「致富心理」，帶領我們一同了解這些富人在「想什麼」以及「怎麼想」。比起數字的起落，掌握人心的起伏才是致富關鍵，從這本書開始，一起成為支配心裡又支配財富...

四代女性一路走來的時光，是有著隱隱光輝的「明亮的夜」

《朗夜》是一部令人心碎又溫暖的小說，其故事情節穿越時空，以家族中的女人們為主題，探索了情感、記憶和理解的力量。 故事的主角，是一位剛滿32歲的女子知妍。在經歷了離婚的痛苦後，她發覺自己離異的經歷，造成與母親之間更加明顯的衝突。她不理解，為何自己只是「想幸福」、「想解脫」而深思熟慮做出的決定，卻是父母認為「有失面子」的舉動。 她因而決定離開首爾，來到外婆居住的禧寧。在這個陌生的城市裡，她與外婆的相處讓她感受到了一種前所未有的理解和溫暖。然而，知妍對外婆、和這片土地幾乎一無所知，兩人之間的關係也充滿了未知與探索。 《朗夜》以知妍與外婆的對話和相處為中心，透過自然的敘述方式，故事穿越了一百年的時光，建構出了一個家族女性的歷史。從曾祖母開始，一直到「我」的故事，以及從「我」開始，寫給曾祖母的故事，兩條故事線逐漸交叉，填補了家族歷史中的空白。 作者崔恩榮以細膩的筆觸描繪了知妍與外...

從寫小日記開始，藉由大量輸入，讓孩子的英文實力更上一層樓！

想幫孩子尋找一本適合的「英文寫作書」，但是總是發現市面上的英文寫作書，內容都偏難嗎？只要每天寫「英文小日記」開始，就能幫助孩子紮根良好的英文寫作力及會話力！本書從生活節慶、表達喜怒哀樂、形容人事物、激發想像力、實現夢想等，總共收錄了多達100個主題小短文，內容非常多元、程度適中，一天兩頁不會造成孩子學習上的負擔。 「聽」和「寫」是幫助孩子理解學習的最快捷徑，本書的小日記皆附有專業外師錄製的音檔QRcode，隨時掃碼便能隨時收聽，搭配生動可愛的全彩插畫，可以提升孩子的學習意願。 最重要的是，孩子在閱讀短文及收聽的同時，藉由大量輸入的方法，便能活化孩子腦中的學習細胞，在生活中不斷聆聽英文，讓英文單字和實際事物在孩子腦中建立連結，不需要刻意背單字，就能自然的加深記憶，這樣的學習方法能讓孩子慢慢對英文產生興趣！ 萬事起頭難，但是別擔心，每一篇日記都有列出三種「開頭句子」，只要套上開頭句型，就可以參照...

陪你上市場抓寶，把冰箱變財庫的「聰明理材術」！

說到理財，會直覺想到投資，但其實家中有個被忽略的理財寶地──『冰箱』！冰箱的內容物與你和家人的健康、花錢方式息息相關，不只是放食物的大冰庫而已。管好冰箱的好處多多，超乎你的想像，食材保存研究家楊賢英長年研究把冰箱變成自家財庫、食材處理保存的鎖鮮增值小技巧，不僅讓她省錢存錢，投資理財、多次環島、改造廚房，還成功減重12公斤，是任何人都能做、零門檻的「聰明理材術」。 為了讓大家更好記住食材特性，特別用圖鑑插畫+擬人化故事介紹「小財寶」，書中精選適合儲存、買了就賺的潛力股食材（蔬菜類、根莖類、辛香料類、水果類），完整分享挑選、處理及增值秘技。作者最愛的冰箱小財寶有：黑木耳（嚴重暴露狂）、花椰菜（愛敷面膜的嬌嬌女）、青江菜（好相處的小乖乖）、高麗菜（大蓬蓬裙公主）、番茄（火燒也不變色的女王紅）、地瓜（讓人生順暢的百變之王）、韭菜（受歡迎的小媳婦）、蔥（一到夏天就很貴的囂張鬼）、芭樂（叛逆小鮮肉）、香蕉（一熱就集...

閱讀，為平凡的生活帶來美好

第一次讀完《書可以拿來做什麼呢？》時，不覺莞爾一笑。這本書實在太可愛了！想著一定要介紹給台灣的讀者啊。 封面的設計也煞是可愛！我們的主角比利羊先生坐在書堆中，斜眼瞄著滿坑滿谷的書，表情很無奈。我們幫他加了小小的旁白文案： 這麼多書 煩惱中…… 可愛又不失趣味的點出比利羊先生的困境。 我想，比利羊先生面對這一堆突如其來的書的不知所措，可能多少可以反映出尚未培養出閱讀習慣的孩子們的心情。不喜歡讀書，不知道該怎麼面對書。沒關係！我們跟著從來沒讀過任何一本書的比利羊先生的經歷，來看看他是如何面對、處理這些書的…… 人們總是說：書可是很有用的呢！書能激發我們的想像力。 於是，比利羊先生開始發揮想像力，他把書拿來當桌子、當椅子、當餐盤。夏天，拿來搧風；冬天，拿來擋冷氣流。這書還真是實用呢！有一天，鄰居老鼠先生要借書。借書做什麼呢？讀呀！蛤？書可以讀？這可是比利羊先生連想都沒想過的呀！ 然...

別被青少年的牙尖嘴利給激怒，這是青少年測試你是否愛他、在乎他的方式

林維信心理師與其他青少年教養專家最大的不同是，他擅長從青少年的心理因素切入，並給予最精準又適切的解方，怎麼說呢？例如，父母或老師是不是很常對關在房裡打電動的青少年說：「整天一直玩，又不好好念書，成績那麼差，以後考不上大學怎麼辦？」 青少年會怎麼反應呢？十之八九會關上房門，不聽你嘮叨之外，遊戲還玩得更兇、更久，連吃飯時間都不願意走出房門。 為什麼會這樣呢？其實青少年不是無感，也不是沒看到危機，他只是抗拒去承認。他是藉由打電動的快樂與成就感來逃避「成績不理想、對學業沒興趣、對未來很迷茫」。 而大人若不了解青少年這幽微的心理轉折，而常常很直接的就將大人的擔心丟到青少年身上，例如不斷叨念，青少年只會覺得很煩。 因為他不是不知道，但你一直念，他不會感受到你的擔心，他只會感受到你對他的失望、責備，然後青少年也會開始心理防衛，甚至就直接跟你嗆，或永遠把你歸類為「愛說教，令人討厭的大人」。因而，維信心...