【電子書】散漫者的學習法
◎在書桌前，很難乖乖坐超過30分鐘以上。 ◎讀書時間明明比別人久，成績卻原地踏步，名次退步。 ◎只剩100天可以K書了，卻毫無準備，怎麼辦？ 你也是這種考生嗎？不管你要參加哪種考試， 本書正是為你而寫的快速金榜題名學習法。 作者金應準從小就坐不住，常被說「你很散漫」。 更因為老愛東張西望，得到一個綽號叫「狐獴」。 中學時期，他常抱怨：「這個世界爛透了，拿走我的專注力，還叫我怎麼學習？」 後來他發現，抱怨解決不了任何問題， 於是開始尋找適合自己這種散漫者的學習法， 終於順利考上韓國三大名校之一高麗大學。 雖然在韓國高麗大學主修行政學，但是他對文組沒興趣， 轉而報考理組的韓國國家技術五級考試，也因為這套散漫者的學習法， 讓他只準備短短100天，就成功考取。 他的結論就是：改變不了散漫DNA，那就改用散漫K書法 ，一樣可以成功。 ◎只剩100天就考試了，怎麼辦？ 他會買兩套題本，一套是市面上最難的題本，一套是多數人在寫的題本， 困難題本練兩遍，多數人寫的練五遍， 但他不直接寫在題本上，而是寫在A4紙，為什麼？ ◎我已經拚命讀了，腦袋還是一片空白，怎麼辦？ 與其一整天都讀同一科目，每隔兩至三小時，換讀另一科，效果更好， 考題準備不要貪多，「搞不好這題會考、那題也會考」，這種心態會害你落榜， 因為絕大多數的國家級考試，都出自考古題， 作者自創的寫考古題衝刺法，讓他準備100天就上榜。 &&& & 讀來讀去，成績還是不好，要不要去上補習班？ 聽課不等於學習，重點在於找出適合自己的學習法。 ◎打敗「散漫」這個敵人的撇步 千萬不要逼自己「坐好坐滿」，堅持 「別碰手機」的建議也沒有用， 與其勉強自己專心，一邊看書，一邊聽歌、或去咖啡館念，反而是助力。 專注力下降時，怎麼應對？來場自己專屬的「儀式」。 作者的專屬儀式居然是：買彩券。你的呢？ 第一本針對散漫者所寫的考高分K書祕笈， 用少得可憐的注意力，發揮大大效果的100天速效學習法！ 不管是公務員考試、大考、證照考試都適用。 推薦者 企業講師、火星學校創辦人／火星爺爺 《英語自學王》作者／鄭錫懋 《拆解考試的技術》作者、知名企管講師／趙胤丞
【電子書】打造超人學習
跨界學習大神破解刻意練習迷思，用革命性方法讓你 快思快想、閃電完成腦升級 ● 重建任何學科、技能、語言、興趣、未知領域的學習能力 ● 用認知科學、腦科學論證，機械結構模擬，遊戲世界拆解 ● 從心流到上癮，一項專精拓展到多元專才 破解學習密碼 學習任何領域不再需要10000小時 天生的超能力就是你的金手指！ 本書解決什麼問題？ ● 時代發展過快，舊有學習方法與學習心智跟不上。 ● 我們被安裝了錯誤的學習系統，慣於被動學習，成效低。 ● 我們被社會做了錯誤假設，導致對未來茫然，失去進取心。 本書有什麼使命？ ● &幫你安裝學習加速器，找回天生內建的超人學習能力。 ● &破解學科、技能、語言學習的障礙。 ● &教你一套入門容易、超級有效的革命性學習法。 超人學習法有什麼特色？ ● &用認知科學、腦科學論證，符合人類自然學習習慣。 ● &破解高手特性、新手練到專家的唯一捷徑。 ● &讓程序知識寫入肌肉記憶，學得快、不會忘。 ● &活用遊戲元素，創造自己的學習使命，完成英雄之旅。 ● &輕鬆進入心流狀態，對學習上癮。 適合誰閱讀？ ●&&想突破學科魔障，輕鬆考高分的學生、考生。 ● &想增強自身技能、多元跨界競爭力的上班族與專業工作者。 ● &不想土法煉鋼、探索未知領域撞得頭破血流的自學者。 超人的科學式學習法幫你拿掉煞車只剩油門，獲得前所未有的學習效率與快感。 拓展多種專長能力，成為碾壓時代的人。
【電子書】七個問題看見你的天賦
找出自己的天賦，就能為人生裝上噴射引擎，快速迎向成功的彼岸！ & 什麼是天賦？別人必須特別努力才能達成的，你卻是稀鬆平常、易如反掌、不費吹灰之力的就能完成它，那麼這件事便是你的天賦。 & 人格天賦是任何人都無法從你身上奪走的可移動價值， 是它讓你成為有價值的人， 是它為你帶來了人氣，是它為你創造了財富。 Q1 你一生願意承受什麼樣的痛苦？&&&&& 如何把痛苦的感受轉換為成長的動力，是每個人都得學習的一門學問，唯有在認知改變後，才能在痛苦過後留下美好，發現更好的自己。 & Q2 你小時候最愛做什麼事情？&&&&& 某些人對一些事物或在一些領域，具備天生擅長的能力或者極大的熱情，以明顯優先於其他人的速度成長，而且有他的獨特性，天賦是天分與個人興趣或者說熱情的結合。 & Q3 是什麼讓你廢寢忘食？ 你們是否有一種經驗，買到了很喜歡的東西，在還沒拿到的時候就很期待，拿到後的第一時間，一定急著開箱、分享、炫耀，先拍個上百張照片，然後晚上做夢也會笑。 & Q4 除了為難自己，你還替自己爭取過什麼？ 從小到大，你是否替自己爭取過什麼呢？你知道在爭取的過程中，背後所隱藏的含義是什麼嗎？爭取與為難自己中間的差別又是如何呢？ & Q5 你準備如何拯救這個世界？ 當你有多願意想要拯救，你與生俱來的天賦就會幫助你在逆境中，重新擁有一個簡約和諧的舒適生活空間，視野廣闊，心境的轉變也就不言而喻了。 & Q6 如果你必須離開家，你會做什麼？ 家是一個我們很難割捨、很難輕易離開的生態圈。離開家就代表了一次人生當中舉足輕重、影響甚遠的重要「選擇」。 & Q7 關於死亡你想要成為什麼樣的人？ 當你出生時，哭著來到這世界，這個世界因你而喜悅；請你好好過這一生，希望你死亡的時候，世界為你而哭，但你心中感到的是喜悅。 & 靜下心來好好去思考這七個問題，把時間縮短到半年或三個月，你去找到符合這七點的事情。我們很少去思考，而都是去聽別人說的，然而世界上不會有其他人比你更清楚你自己了，只有你自己最了解自己。 我希望你可以過得充實又有意義，擺脫迷茫、迷惘，開啟人生的旅程，我們每一個人都可以在人生下半場，展開自己人生的模樣。
【電子書】放手讓孩子飛
主題式教學╳專案導向學習╳跨領域素養培養21世紀最搶手的π型人才大人應該教孩子的，不是如何考高分、進名校而是解決問題的能力大人應該給孩子的，不是昂貴的補習或教材而是適性發展的機會一個對孩子教育很有想法的媽媽，為了陪伴孩子成長，毅然決然辭去大學教職，當起全職媽媽。白天準備教材，等孩子放學後一起親子共學。那時的她，沒想到這樣的起心動念，日後竟發展成一所幫助許多孩子綻放獨特光芒的學校——亞太美國學校（Pacific American School）。在這所學校的教育裡，沒有失敗的孩子。有人天資聰穎，也有人大器晚成； 有人早早立定志向，也有人怎樣都找不到目標。但是，每一個孩子都能在這裡安心探索、嘗試、挫敗，並且學會從失敗中重新站起來，找到屬於自己的舞台。亞太美國學校教育理念——․辦學不是做生意，不能一味討好家長。大人先改變，孩子的未來才會不一樣。․顛覆傳統的教學框架，培養孩子解決問題的能力。 ․教育，不是死背硬記，更不是畫靶射箭，不應該「英數理化重要，理工法商優先」 。․幫孩子找到屬於他的定位。沒有不讀書的孩子，只有找不到自己興趣和學科的孩子。 ․學校應該扮演引導者，讓孩子自發學習，為自己和今後的人生創造更大的價值。畢業校友怎麼說——․「校長就像導航專家，為我們找到獨特的光譜，定位夢想，協助我們到達目標！」․「我終於找到一個可以安心的 探索興趣、喜好，也能充分滿足我好奇心的地方。」․「我後來才明白，原來我的腦袋都被考卷、分數、教科書困住了，還以為上學就是那樣。」․「學校教給我最珍貴的特質⸺『勇敢去試，被拒絕也不會怎樣』，讓我變得更好、更強。」
【電子書】圖解！東大醫科生最強讀書術
★累銷突破120000冊！《東大醫科生一次通過司法考試的最強讀書術：終身受用的反推式學習法》圖解版！具體濃縮讀書術精華，讓你秒懂秒學！ ★最有效率的學習方式盡在本書！教你如何用PDCA維持高度動機，再以反推式學習法建立學習的里程碑，最後並介紹各種馬上提高學習效率的具體方法。 & 「假設你現在用功1000個小時，未來上班的年收入會增加100萬日圓， 那麼用功念書的時薪就是100萬日圓×40年÷1000個小時＝4萬日圓。 若是如此，為什麼大家還不用功呢？」 學習是「只要努力的方向正確」，你所花費的時間就絕對不會背叛你， 也是「性價比最高的遊戲」。學習是回饋很大的娛樂。 處於可學習的環境中，也是人生中的一種享受。 透過念書學到的技巧，也能運用在人生其他方面 舉例來說，本書介紹了「反推學習法」這種非常厲害的學習方法。 這個學習法就是「從終點開始回推，詳細列出考試（合格）之前應完成的各項作業， 然後落實到時間表上，並以極高的效率完成作業」。 你不需要龐大資金或特殊環境，也不必擁有瞬間記憶力或過人的專注力。 這個反推思考也能夠應用在念書以外的各種領域。 例如整理家裡、與朋友的糾紛等身旁小事，或是工作上的作業處理或專案推動等 ──正因為這是可以落實到每天面對的各種問題與課題的普遍思考方式， 可說是最厲害的學習方法。 為人生的幸福極大化助一臂之力 本書除了介紹「從學習中能夠獲得什麼？」 另外為了獲得這些東西，也會花篇幅說明「如何學習」。 也特別補充更多任何人從今天起就可使用，而且重現度高的學習法。 例如「如何擬定精簡的計畫，在最短的時間之內通過考試」的學習設計， 或是「若想加強時間的密集運用，該如何有效率學習」的時間管理術等， 把重點鎖定在「具體方法」上。 當然，這些思考方式也能夠運用在念書以外的各種領域。 決定什麼時候之前要談戀愛，如果擬定時間表安排每天「應做的事」， 相信交到男朋友．女朋友的機率一定會大幅提升吧。 若想更進一步探究自己熱愛的興趣，可以請教該領域的資深前輩， 找出深入研究興趣所需的重要「主幹」。 如果想在念書以外的各種領域中努力的話， 也可以找出本書的內容重新排列組合並加以運用。 此外，通過考試後，並不存在一眼就可看到的目標， 而是必須靠自己的力量找出前進的道路並持續向前邁進。 「自己的人生想做什麼？對什麼有興趣？」 找到感興趣的事物時，就算是念書以外的事， 也請運用本書提供的思考方法，專心投入，並且得到豐碩的成果吧！ © Gento Kono 2020
【電子書】生命勝任力
★締造「3個月組織績效提高3倍」的培訓業神話！《商業周刊》創辦人讚譽 「華人教練第一人」！ ★最適合東方人的生命學習與發展需求！創造個人和組織雙贏的「東方心教練」學習體系再升級！ ★6大覺知力修練＋4大提升績效養成＝活好這一生的10大核心能力 生命勝任力＝促進生命成長與職涯發展的核心能力！ 融合西方心理學、教練學與東方修身哲學， 歷經40多年的實戰、研發，500強企業的教練實證， 不但達到思維和心智的轉化，更能帶領你「把自己活好」。 你這一生最重要的「任務」是什麼？ 對於這個任務，你的勝任力準備得如何？ 想要不負此生，就需要清楚人和角色如何整合，這樣才能讓自己無論在哪個角色都能游刃有餘且真實的做自己。 資深企業教練Eva在多年的專業工作和不斷自我提升學習中，發現覺知和績效教練（PDCAA）模式的輔導，對於個人生命的覺知發展和組織成果發展有相輔相成之效，透過長期的企業培訓觀察與了解，研發出快速有效發展個人和組織一體化的人才培育體系──東方心教練。 在企業經營環境日趨複雜、不確定、管理難度提高下，心教練、心領導力提供了全「心」的視角，走進自我與組織的心性領域，首創生命發展學習模式「訓練＋教練＋修練」，達到思維和心智的轉化。藉由生命勝任力的學習，不僅可讓內心平和、安定，在對外的表現上，則可有效提升彈性應變能力、快速解決問題，進而提高績效，幫助你一一解決學涯、職涯、生涯上遇到的各種難題。 〈學員心得分享〉 生命的十大勝任力，也是教練的勝任力，非常助力你三生（生活、生命、生涯）的整合。50歲後的心生涯一步步在前行，我從認證心教練到認證導師，生涯發展可以做的事情越來越寬闊。──向華蘭 生命浩瀚，需要很多勝任力去支援它的發展，在心教練的三練（訓練、教練、修練）體系中，我找到了屬於自己的答案。在紅塵中，找到了一條回家的路。──艾靜 40歲以後，我發現越來越需要面對親人的老、病，乃至死亡。經歷這些人生變化的過程中，我不只一次感恩「處在當下」和「建立同在」的生命勝任力修練。人生真正要緊的、算數的，只有我們在、還是不在，這種真實的生活品質和生命真諦。──魏奕 環顧四周，很多人都苦於不能活出真實的自己。在心教練學習的第一天，Eva老師說：心教練的十大核心能力，就是生命的勝任力。我聽到這句話，有一種醍醐灌頂的感覺。在後面更多的學習、練習、應用中，越來越驗證到這對一個人生命發展，極具指導和支持的意義。──歐陽彥琨 各界絕讚推薦 金惟純 《 商業周刊》創辦人║李欣頻 創意文案、作家║曾寶儀 主持人、作家║ 張德芬 心靈作家║周介偉 光中心創辦人║張芝華 幸福心理學女性能量專家 （依邀約順序排序）
【電子書】2022年人類圖覺察日誌
★專為人類圖初學者與專業分析師設計★ 不需要網路、不必下載軟體，只要一枝筆， 靜觀宇宙星辰帶來的影響， 每天記錄自己的感受、體驗與心情， 在日常生活中，實踐「回到內在權威與策略」！ ※內附「個人化人類圖PVC霧透卡」※ ★ 觀察流日的星辰變化，養成覺察習慣，讓「回到內在權威與策略」習慣成自然 ★ 亞洲人類圖學院負責人喬宜思（Joyce Huang）全新翻譯人類圖易經384條爻辭 【規格與設計】 ．13個月手帳：2022年1月～2023年1月，陪伴你13個月 ．封面設計：進口安格映畫美術紙，搭配星辰質感底紋、灰黑底燙銀，雙面全彩印刷 ．折口巧思：13公分大折口，印有詳細的日誌使用說明 ．內頁用紙：14.8×21cm，台灣製造嵩厚畫刊紙76g，書寫流暢，油墨易乾 ．裝幀手法：穿線軟膠裝，可以完全攤平，易於翻閱與書寫 ．多元資訊：人類圖流日圖、通道、閘門、384條爻關鍵字、易經爻辭、行星移動時間、行星逆行標記、農曆日期…… 【專屬特色】 ◎ 人類圖新年，讓新年計畫更順利展開 人類圖新年，不是在國曆1月1日，也不是農曆正月初一， 因此，新年新希望擬定新年計畫的最佳時機不在1月1日， 而是太陽進入代表夢想的41號閘門開始！ ◎ 一頁一爻，每條爻的關鍵字，奠定每日主題 每一天星辰移動的位置都不一樣，也就形成了所謂的「流日」， 掌握行星動向，追蹤行星的移動位置， 就像人生一樣，讓你對日常變化的感受更加敏銳。 閘門移動方向既固定又有邏輯， 不耗費心思，也能輕鬆記熟所有閘門的移動順序。 每一頁會清楚標示流日閘門和通道的關鍵字， 雖然無法解釋所有事，但會跟你一天所發生的事息息相關， 更能具體實踐「回到內在權威與策略」，活出真正的自己。 ◎ 更有意識覺察：行星逆行 許多專家都注意到，行星逆行對人們的影響， 特地標示行星逆行的橢圓形箭頭。 ◎ 不只是日誌，更有專業知識 除了有13個月的流日圖，還附有人類圖專業知識的關鍵字索引： 輪迴交叉、通道、閘門、384條爻、人類圖四等分、通道群…… 封面裡還印有「曼陀羅十六神界」和「曼陀羅基因密碼子」， 無論你是人類圖初學者或專業分析師，都是很好學習的工具。 這是一本全彩印刷的精美日誌，願宇宙神力與你同在！ ※ 特別加贈：「個人化人類圖PVC霧透卡」 「個人化人類圖PVC霧透卡」印有空白人體圖， 利用紅色和黑色的油性簽字筆為自己的人類圖上色，塗上自己的通道與閘門， 就能變成專屬自己的人類圖，也能當成書籤使用， 將霧透卡疊在每一頁的流日圖上，可以清楚看見自己當天被接通了什麼通道， 這是每天行星移動產生的影響，讓你在點狀筆記空白處，記錄當天的體驗、心情與感受。
【電子書】超越本能
習焉不察的慣性思維，是助力，也可能是阻力，端看你如何運用！ 擺脫過時無用、根深蒂固的本能慣性， 從生物學角度打造良好微習慣，增進各方能力！ 一本讓你在工作、家庭和關係中做出更佳決策的書！ & * Amazon 讀者5星好評&& *Goodread 書評網平均4.5星 為什麼總是戒不掉壞習慣？如何擺脫職場偏見？ 如何順利招募到理想的人選？ 多角化經營一定有利嗎？為什麼總是害怕與自己不同的人？ 選擇越多就越好嗎？團隊組成應該要逆風的「烏鴉」多，還是作風強悍的「老鷹」多？ & 了解七大直覺本能， 扭轉盲點與誤區，讓大腦做出最佳決策！ 生存恐懼－－為何外界總是讓人緊張焦慮？ 性別認知－－如何解決性別歧視與職場性騷擾？ 多樣性追求－－「簡單化」才能帶來最大的商業利益 自我欺瞞－－如何善用「白色謊言」達到目的 尋求歸屬感－－建立組織的向心力和信任度 懼怕他人－－如何消弭歧視，排除偏誤？ 資訊蒐集－－如何正確篩選、消化、分析資訊 本書旨在幫助讀者 加強對直覺本能的認知，了解它為何不適用於目前的環境。 分辨這些本能試圖達到什麼結果。 運用本書中提供的本能干預法來協助整合行動、信念和經驗，以達到心目中理想的正面結果。 本書觸及面向甚廣，讀者可以將書中理論應用於以下層面： ☞激活創意 ☞提升工作效率 ☞危機處理 ☞記憶力提升 ☞精準決策 ☞時間管理 ☞資訊消化 ♕各界好評讚譽♕ 給所有勇士和讀者打破古老思維的讀物，讓人從處處受限，邁向成功人生！ －－Joe De Sena ，紐約時報暢銷書《Spartan Up》作者 終於，領導者們可以透過生物學去更加了解為什麼在精進與發展領導能力時會受到與情商有關的種種阻礙。本書是所有人遺失的那片拼圖，所有致力於追求更高表現和改善生活的領導者都得看看。 －－ Heather Anderson，國際知名講者，EQ教練 這是一份實用的指南，獻給亟欲提高表現與人際關係，以及提高商業生產力、求知若渴的讀者。 —Harold Hughes，Bandwagon企業CEO 在本書中，海斯博士透過生物學的角度來解讀人類的行為，供心理學家研讀。有如故事情節般的文筆，引領讀者過上更有生產力、更富足的生活。 —Dorothy W. Cantor, PsyD，前美國心理學會會長
【電子書】認知覺醒
看不見平輩背影、眼見後輩超車，什麼才是一流人的學習秘技？ ── 16 個關鍵字，破解人生四大迷惘 自我升級，無須外掛，從重啟認知設定開始。 幫助你徹底走出焦慮與茫然，擺脫錯用的努力。 閱讀本書幫助你 ── ★一次解開：明明很努力，卻一事無成的困惑。 ★一張圖解：渾沌人走向一流人的認知覺醒之路。 & 該打遊戲打遊戲，該玩手機玩手機， 沒壓力也沒動力，反正日子會過去； 想要什麼不知道？要成為怎樣的人也沒想法？ 明明清醒，卻活得像睡著的人生，你受夠了嗎！ & 人生，是一場消除模糊的長跑，想要自我改變， 就需要在四大面向看得透徹清楚，以此開啟自我改變原動力，邁往覺醒之路。 ①清醒的認知 ② 清楚的目標 ③ 清晰的路徑& ④清爽的情緒 & 「認知」決定了我們的行為與思考模式，多數人都是受限於現有認知模式，活出連自己都不滿意的人生。本書是自我改變的實用方法，助你破除人生四大迷惘。 & 迷惘一、當你過度努力，半途而廢時 認識☑大腦構造☑意識☑潛意識☑後設認知，搞懂自己的內在原動力，重建認知習慣，氣力不白花，努力不誤用。 迷惘二、當你情緒混亂，判斷失靈時 人生是一場消除模糊的比賽，用☑少即是多☑適當設限☑減少慾望☑訊息降載。模糊地帶越少，判斷越準確。 迷惘三、當你目標不清，自我懷疑時 ☑早起☑冥想☑閱讀☑寫作☑運動，刻意練習，能讓好的小習慣彼此觸動連結，產生複利式的驚人效果。 迷惘四、當你行動力不足，裹足不前時 重構行動力只需幾個觀念，☑用書寫鍛鍊清晰力☑以實際行動鍛鍊自控力☑認出臨界點所需突破力。實際行動能開啟正向迴路，走出裹足不前的泥沼。 & ▌好評推薦 ▌ & 「把認知轉換成習慣，再用習慣塑造出新的自己。人的潛力永遠比自己想得更大，本書會帶領你有步驟地體驗這個事實。」 極地超馬世界滿貫跑者 林又立 & 「強者和弱者最大的差距，在於認知。這本書，會讓你更靠近強者一點！」 爆文寫作教練 歐陽立中 & ▌本書特色 ▌ 1.個人成長方法論 >>>> 36歲才警醒的人生，一個普通人翻轉人生的最佳示範。 2.開啟改變原動力 >>>> 從意識覺醒到行動覺醒，有理論基礎有行動指南。 3.陪你讀書畫重點 >>>> 博覽群書找答案的心得分享、閱讀菁華引介。
【電子書】與身體對話，就是與神對話
◤最適合疫情期間閱讀◢ 讓你自然而然更愛自己的一本書 人體器官是全宇宙最強的電腦！ 傾聽器官傳達的潛意識訊息， 就能發揮未知的力量，大大改變你的人生 ◆獻給想要活出自我、想對自己好一點的你 ◆ 潛意識裡的苦，器官都知道， 身體，是你最好的心理師！ 與身體器官對話，為你的人生升級！ 解決問題╳提升能力╳活得更自在╳實現夢想 身體器官具有意識，也有記憶能力？ 你知道你的器官非常愛你，常常跟你說悄悄話嗎？ 想談一場好戀愛，要跟哪四個器官好好相處？ 如何透過與器官溝通，減少脂肪細胞？ 經常聽到「要善待自己、愛自己」，卻不知道該怎麼做，本書將告訴你答案。 別再把力氣花在「如何實現腦中的想法」，只要集中意識在身體內部， 與你的大腦、骨骼、皮膚、心臟、胃、子宮對話， 就能活得更自在，發現自己原來這麼棒！ ◎嶄新的人生全面升級法！ 很多書都告訴我們，聆聽潛意識的訊息，就能發揮意想不到的潛能，大大改變你的人生。但潛意識聽起來好像很玄？其實，潛意識的訊息就隱藏在身體器官之中，只要將意識放在體內，就能與器官對話，聽見潛意識的聲音，進而消除活得很辛苦的念頭，不再勉強自己，比以前更愛自己。 忽略心臟、肺臟、胃、肝、眼睛等器官發出的潛意識訊息，除了會感到身體不適，你的人際關係、工作、金錢等人生的各個層面都會受到影響。 傾聽器官的聲音，不但能預防疾病發生，還能將潛藏於體內的真實聲音及潛在能力順利表現、發揮出來，人生當然就能因此改變。 ◎潛意識專家教你聽懂身體說的話，活用「潛意識3.0」！ 本書以具體例子告訴你如何「聽」，介紹各個器官的潛意識偏見、使偏見升級的潛意識3.0方法。你可以依據自己的身體需求跳著讀，從中看見器官對我們滿溢的愛。書中也提供簡單的自我照護器官方法與日常生活中的簡單操作，包括轉化未消解的情緒、實現願望的方法，以及自由選擇未來、簡單運用潛意識的祕訣，來強化升級後的潛意識，讓你覺醒為更美好的自己。 ◎你的器官正努力讓你知道…… •不懂得撒嬌，請聆聽肩膀的訊息：太拚了，責任感太強，請試著找人幫忙！ •不敢說出真心話，請聆聽喉嚨的訊息：感覺不被理解、孤單，其實你是被接納的，別害怕說出口。 •不懂得拒絕，請聆聽胃的訊息：太在意周遭的眼光，真的好累喔，其實你已經夠努力了。 •對金錢感到不安，請聆聽腰部的訊息：每天都好不安喔，想休息卻沒辦法休息，請放下執著。 •想太多，請聆聽大腦的訊息：太會計較得失，其實你可以更信任心的聲音。 •不懂得被愛的你，請聆聽心臟的訊息：付出太多了，不要總是把自己放在最後，要多多接受別人的愛。
【電子書】高層次閱讀與思考
迎戰108課綱閱讀素養，最權威攻略！ 國高中生必備，一路完勝會考、學測、分科測驗。 頂尖高中教學現場實證，圖文解說 × 範例練習， 有效增強文字理解與思考，看得懂、讀得快，學習力全面升級。 全臺中學校長、名師、教授強力推薦！ 各科念書抓不到重點，成績一直沒有起色？ 讀到超過千字的文章就頭大，看到圖表就頭昏？ 作文老是寫不好，內容空洞、提不出自己的想法？ 愛讀書，不等於會讀書；讀得多，不等於讀得懂。 有策略的閱讀與思考，才能成就學習的新高度！ 在建中教書超過25年的黃春木老師，是教學生思考的專家，多年擔任建中「人文社會科學資賦優異班」的召集人。他在教學現場發現，考試常勝軍的建中學生居然不會「讀書」！給學生一篇文章問他文章講什麼？學生還答得出來；但接著問：作者用什麼論點處理這個問題？用什麼證據支持那個論點？作者提出的結論和論點能否扣連在一起？一堆學生就兩眼昏花、被打趴在地。 這個現象其實也是全臺學生普遍面臨的痛苦！尤其「108課綱」全面上路，大學學測、國中會考型態都已經翻轉，超過萬字的多文字、長文章，跨領域、圖表與文字混合的題目大幅增加，「背多分」已經不靈光。沒有閱讀理解與批判思考的能力，各科學習就容易落後，跑去補習也不見得救得來。 擺脫僵化的腦袋不能等了！現在就學著拆解有效閱讀與思考的必要元素，跟著書中的圖文解說、範例練習，一步步打穩獨立思考、自主學習的素養基礎： ★第一步 閱讀理解 如何讀懂一篇文章？什麼是文章的主旨？如何作好筆記？寫摘要的訣竅是什麼？面對長文章，怎麼讀才能快又準？ ★第二步 批判思考 如何分析文章的主張、論點和證據？同不同意作者的論點？理由是什麼？如何找證據支持？ ★第三步 論證寫作 怎樣寫好一篇條理分明、有說服力的文章？論證寫作的檢核表有什麼？如何提升寫作力？ ★第四步 創作思考 如何更有創造力，思考更靈活？創造思考的歷程包含哪些階段？ 一本適合各學習階段，親師生隨時取用的好書！ 增進老師掌握閱讀素養的教學技巧， 啟發學生自主學習、獲取高分的訣竅。 無論你是為學習所苦的中學生、關心孩子的家長，或是教學第一現場的老師， 這本書都將幫助你跨入閱讀與思考的新境界。
【電子書】滾雪球增強記憶術
有些事記得清楚，有些卻老忘記，為什麼？ 考前衝刺的時間有限，怎麼快速記？ 重要時刻卻臨時想不起來，如何快速找出記憶線索？ 日本暢銷４千萬冊作家多湖輝，教你「最科學」「最完整」的１１０招記憶秘訣 讓你的記憶力如雪球般，越記越快，越記越多 「公職國考」、「語言測驗」、「證照檢定」、「學校考試」都輕鬆過關，拿高分！ 「花不少時間準備，一開會卻腦筋空白什麼都忘了，怎會這樣？」 「過幾天就要考試了，考前衝刺該怎麼準備最有效呢？」 「自己明明很用功，卻老是記不住，總是考不好，怎麼辦？」 「是不是自己比較笨，腦容量比較小，就是無法記住較多事？」 ★你並非頭腦不夠好，而是沒學會「科學的記憶術」 正如本書作者，日本知名「心理學家與腦力開發大師」多湖輝所言，人類腦容量或功能其實沒有太大差別，記憶力的好壞只在有無了解「竅門與技術」，若能通盤理解與認真應用，記憶力必定會有驚人提升，甚至產生如滾雪球般的巨大增長。 多湖輝以自己長達數十年的教學與研究經驗，首先透過「基本原理」，告訴你只要做好哪些事、避免哪些事，記憶力就會有效增強。 此外，多湖輝也提供了三種不同情境的記憶訣竅，包括「考前衝刺」的學子，可以成功搶高分的「快憶術」；要是面對「大範圍資料」時，則可運用順序和關聯性的「多憶術」；以及透過加深印象痕跡，能夠在未來順利從大腦勾出回想的「確憶術」，絕對能讓你「記得快、記得多、記得清楚」。 ★最全面、最科學的110招訣竅，你會幾招？ 多湖輝以大腦心理科學為基礎，研究出110項相當有效的絕招，而你之所以「記不住、老忘記」就在於沒有完全掌握這些訣竅── ◎想強化記憶力可用這些方法，你知道嗎？ →運用「一定能記住」的緊張感 →用手寫出大大的紅字 →選對古典音樂的節奏 →「組合記憶」比單獨記更有效 ◎當時間急迫，如何「快速記」，你知道嗎？ →重要事項先記憶，能建立主軸輪廓 →設定時限來記，可提升專注力 →把分心雜念轉化成促進記憶 →找出自己頭腦清楚時間，集中火力記 ◎要記的範圍很廣，如何「大量記」，你知道嗎？ →把要記的詞彙，串成故事來記 →畫成「大紙關聯表」，能刻印在大腦 →「一分閱讀＋四分暗記」科學證實最有效 →錄下自己的聲音來記，能產生共鳴 ◎讓大腦快速回想的「清楚記」，你知道嗎？ →以「反方向」來記，能記得更確實 →插圖＋貼紙，能產生回想的線索 →多科目用一本筆記，能避免「記憶飽和」 →學習後九小時內，複習的黃金時間 本書教你最實際的記憶技術，馬上運用效果驚人！現在開始練習３種記憶法，將擁有「更快、更多、更確實」的記憶，考試、學習時專注力大大提升，徹底擺脫記不住、想不起來的窘境，就學或職場生涯都能更順利、更愉快與更成功。 本書特色 ◎著作銷售突破4000萬冊。 ◎全書四大章，收錄大小考試、語言學習都適用的１１０個記憶法。 ◎「公職國考」、「語言測驗」、「證照檢定」、「學校考試」都能立刻派上用場。
【電子書】抖S宇宙先生的1分鐘「下單」練習
這一次── 你一定能得到你想要的！ ＼ ∣ ／ 1天只要1分鐘 ＆ 1則抖S宇宙金句 ／ ∣ ＼ 錯的訂單，打掉重練 對的訂單，極速見效 狠狠鞭策自己，痛快改頭換面 ★日本熱賣30萬冊的「抖S宇宙先生系列」──宇宙第一簡單的「開運」思考・行動整理術，全濃縮在這一本！ ★全彩圖文解說・獨家收錄向宇宙「下對訂單」的100則抖S嚴選語錄 ★日本亞馬遜4.4顆星、逾百名讀者熱推：「好懂！」「犀利！」「痛快！」「隨翻即用，看了就能馬上行動！」「迷惘時就打開本書接收訊息～」 面對人們的請求，「宇宙」總是來者不拒！ 「這件事會順利嗎？」 「我好沒用……」 「怎麼都存不了錢～」 「反正我就是帶賽……」 「都是they的錯！」 但是如果你老將上述疑慮、牢騷、抱怨成天掛在嘴邊， 宇宙就會如你所願、讓你成為被全世界踩在腳下的「抖M人」…… 為此，看不下去人類這麼廢的「抖S宇宙先生」出現了———— 原為超魯「抖M人」的本書作者，下定決心跟著「抖S宇宙先生」實踐「100則思維轉念╳行動指示」之後，不僅成功還清2000萬日幣債務，更從此翻身，過著心想事成的人生。 ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ∣ ／ ／ ／ ／ ／ ／ 立刻打開本書，接受抖S宇宙先生的指示！ 你翻開的那一頁，就是你當下應擁有的思維、該採取的行動 照著做，每天改變一點點 「增幅」你的實力和好運，過你想過的人生 ／ ／ ／／ ／ ／ ∣ ＼ ＼ ＼＼ ＼ ＼ ════════════════════ 翻閱注意！內有滿滿宇宙加持過的精華語錄 ════════════════════ ✓「願望如何實現」是由宇宙決定！ 人類別想對宇宙指手畫腳 ✓現在的你就是100分！ 只要活著，任何事都是加分 ✓大膽下訂單吧！ 宇宙連「能力」都能給你！ ✓「有時間再做」 就是「絕對不會做」！ ✓「吸引力法則」、「靈性法則」就是虛無飄渺、不切實際？ NO！這是一套有邏輯又好理解， 但必須「腳踏實地、確實行動」的運作機制 ✓別擔心，問題和解決方法 總是「成雙成對」出現！ ✓立刻停止會讓人生變黑白的「完美主義」！ ──宇宙的字典裡沒有「不可能」，但有「失敗」喔！ & ✓人到中年，更要勇敢做大夢 ──年輕人追逐的夢想，妄想居多； 有經驗大人構築的夢想，奠基於現實之上 ✓凡事自己忍耐、凡事只要自己努力就好？ 想獨自一人吃苦承擔一切，是一種罪過！ ──找對人幫忙很重要，像是隨時都在你身邊的宇宙先生
【電子書】全人療癒
★整合型療癒新典範！ 一位心理學家的身心靈覺醒，成為400萬人見證的國際自癒運動 一年內全球近百萬人響應 書籍一推出即衝上亞馬遜暢銷榜，長踞不墜 & 如果你正走在自我成長的路上，這本書你非讀不可！ 沒有人比你更懂你，更能療癒你自己！ & 你是否經常自問：「我的人生就是這樣了嗎？」 你看似擁有一切，卻不覺得快樂？ 一套自己在家就可執行的創新「全人療癒法」，教你駕馭生理、心理和靈性的力量， 成為自己內心深處一直想成為的人。 & 這世界需要這本書！ 400萬人見證的療癒力量，邀你一起成為自癒者， 因為，你就是自己最棒的治療師！ & ◎把心理醫師帶回家，打造最好的自己 作者是美國知名整體心理學家，從療癒自己的親身經驗中，提出全新的自我修復概念：身心自癒力。她在2018年創建「整體心理學家」帳號，提出「每日自我修復療程」，在Instagram掀起一波風潮，一年內全球就有近百萬人響應，在各社群平台參與#selfhealers計畫，一起完成人生最難的任務：打造最好的自己。 在獲得數以萬計的正面回饋後，作者將這套療程寫成本書，搭配「未來自我日誌」實作導引，提供一個簡明、具啟發性、可每日完成的實際療法，獻給每一個被生活困住、憂鬱、徬徨的人。這套方法是整合型療癒的新典範，結合心理學、神經科學、正念和靈性練習，從「全人」觀點發展出最有效且能綜合應用的自我療癒技巧。 & ◎自癒力可透過每日練習輕鬆上手 「每日自我修復療程」源自新興的整體心理學理論，認為身心靈整合療癒，才可能真正療癒。而作者藉由她打造的這場「全人療癒運動」，引導我們重拾身心靈健康、治癒難解的創傷，並創造蛻變的機會。全書提供的豐富實例和練習，證明自癒力是可輕鬆上手的，也絕對是未來的趨勢。
【電子書】一生都能好好記憶
金石堂強力推薦書 ! & 時間流逝，記憶，終究會成為熟悉的陌生人嗎？ 最會說故事的哈佛神經科學家莉莎・潔諾娃 寫下暢銷小說《我想念我自己》，撫慰失憶的痛苦與恐懼 這次她用淺白的語言解釋大腦的運作，每個人都能擁有好好記憶一直到老的方法 ․《紐約時報》暢銷書，《紐約客》《出版人週刊》《柯克斯書評》好評報導 ․TED演說「你要如何預防阿茲海默症」觀看突破五百萬次 年紀愈大，記憶一定會愈來愈差嗎？ 開始會忘記想說的話、想不起別人的名字，是大腦退化的前兆嗎？ 仰賴手機記事情，會不會因為動腦不夠多、更容易變笨？ 忘記參加會議、忘記另一半說的話，這種忘記代表不夠用心嗎？ 我們其實不了解記憶是怎麼一回事。 作者潔諾娃十多年來致力於對全球聽眾講述記憶與阿茲海默症。無論到哪裡，她都會碰到讀者提問，擔憂自己的健忘是不是疾病的前兆。她發現，大家的恐懼來自於不了解。於是，她決定寫一本書，幫助大家理解記憶的運作。書中以生活中常見的例子說明不同類型的記憶各有不同的特性，用對方法，就能提升記憶表現。書中更釐清我們對遺忘的許多誤解。 忘記有時很惱人，但不是需要被打敗的敵人。 我們往往把遺忘視為偷走記憶的反派，但其實忘記不但不是病，還是大腦重新整理、去蕪存菁的重要功能。忘不掉反而會讓我們被過量資訊壓垮，無法正常生活。我們不用成為能背出圓周率小數點後十萬位數記憶冠軍，但我們有很多方法可以記住重要的事。了解記憶，我們可以更輕鬆看待遺忘、養成善待記憶的生活習慣。 在本書中，你可以學到： 【提升記憶力的方法】 ․想加深記憶，兩個方法最有效：反覆練習＋賦予意義 ․視覺化能把東西變好記，運用宮殿記憶法等方法幫大腦「看見」要記的事物 ․記憶很仰賴情境，準備報告時喝星冰樂，報告當天也喝星冰樂，表現會更好 【如何改善健忘】 ․記憶需要注意力，想不起來車停在哪裡，可能不是健忘，是一開始就沒留意 ․大腦很不擅長記待辦任務，別再為難自己，試著外包給手機、藥盒等提醒工具 ․記憶不是錄影，它會增刪、修改、變形，了解記憶的不可靠，才能找方法記錄重要回憶 【完整健腦指南】 ․睡眠是記憶的黃金工作期，每天睡足七到九小時、甚至是小睡片刻，都能守護記憶 ․短暫的壓力有時能提升記憶力，長期慢性壓力卻是記憶的天敵 ․預防阿茲海默症有方法，從飲食、運動、到持續學習新事物，都能保護大腦遠離失智風險
【電子書】豐盛心態
Amazon 讀者五星好評，暢銷書《駕馭金錢》、《生活槓桿》作者又一力作！ 從負債到財務自由，英國黑馬創業家淬煉出66個讓事業‧財富‧人生再突破的關鍵心態！ & 你的潛能，有90%都未發揮，全因你沒搞懂「自我價值」！ 先搞定「自我價值」的課題， 財富、事業、人生都會水到渠成， 剩下的，都只是技術層面的事。 「你，其實值得更多！」 一個自我價值低落的人，看再多勵志書、鑽研再多投資方式， 也不會真正富有起來。 因為── 如果你連自己都不相信， 就不敢為自家產品和服務收取合理而豐厚的費用； 如果你的靈魂有個缺口，就無法打動別人。 隱含在每筆生意、每段創業、每筆投資、每個工作角色，以及每段關係之下的，都是你對自己的看法。 如果了解自身的價值，就能充分發揮自我潛能，讓豐盛源源不絕湧向你。 本書提出許多顛覆性的思維方式，讓你輕鬆將「匱乏心態」轉為「豐盛心態」，隨心所欲打造自己想要的生活： ❐ 你比你以為的還要有價值。 ❐ 沒發現自己的天賦，是因為你忙著與外界比較。 ❐ 你正在從事的每一件事，都不能真正的代表你。 ❐ 世界上沒有真正的「內向人」，別再用它當自己裹足不前的藉口！ ❐ 千萬不要聽信「裝久了就會成功（Fake it till you make it.）」這句話。 ❐ 改變一件小事，就等改變全部！ ❐ 「失敗」其實就是「成功」。 ❐ 「駕馭情緒」就等於「駕馭人生」。 讀者推薦！ 我在對本書作者羅伯‧摩爾一無所知的情況下買了這本書， 我有自信心方面的困擾……這本書完全改變了我的心態， 讓我用全新的角度看待我的生活， 每看一次，我就越加充滿希望。 我開始檢視過往的經驗，發現自己的人生哪裡出了錯，而我又可以如何改變…… 請把本書放在你的書架上， 因為所有能讓你相信自己的力量，都值得被你保存在你的生命裡。 讀者Cath 本書對於「自我價值」這個議題有絕佳的洞見。 自我價值搞不好是讓我們邁向更好人生最大的絆腳石， 作者透過本書，告訴我們，其實我們不止這樣，我們值得更多（甚至我們不用做得比現在更多）！ 不管你如何看待自己，我都極度強烈推薦你閱讀本書！ 讀者Najinder 這是最棒的心態轉換！對每個想要晉級到人生更高階段的讀者來說必讀的一本書！ 羅伯的熱情感染了我， 促使我開啟人生下個接段，並且拓展我的新事業！ 高度推薦！ 讀者Amazon Customer 當你處在高壓狀態、懷疑自己時，你就需要想起自己的價值， 雖然市面上已經有很多書在說：「哇，你是深具價值、獨一無二的存在！」 但居然能有個人可以給予如此明確、有邏輯性和說服性的理由來讓你更加相信自己， 這點還是令人感到新奇不已！羅伯不只告訴你， 「你值得更多」，他還告訴你「為什麼」， 以及如何發掘你的能力，讓你信服這句話。 本書值得一讀再讀！ 讀者Lewis Blackman & 拋開勝負迷思，盤點自我優勢，將之發揮到極致， 你與豐盛的距離，就差那麼一小步！
【電子書】療癒密碼2改寫根源記憶
全球暢銷書《療癒密碼》作者追尋30年的療癒法！ 一天10分鐘，就能得到持續20年的效果！ & 你現在用來改善人生的方法，很可能都只是治標不治本？ 作者獨創「記憶工程法」，帶你深入人生的各種問題， 療癒或改寫記憶，讓你有能力克服，尤其是當其他方法似乎都無效的時候…… & 《療癒密碼》療癒「健康問題」的根源， 《夢想密碼》療癒「成功障礙」的根源， 這本書，則是療癒「所有問題」的根源。 & 你每天早上醒來，感覺自己能做到最好的事，就是勉強活下去嗎？ 你經常感受到生理性的疼痛，害怕自己有天會得到更嚴重的疾病？ 這些困擾你的身心問題，大多來自你的根源記憶…… & 根源記憶會影響我們的內在與外在狀態，而本書作者洛伊德博士開發的強大能量醫學工具「記憶工程法」，可以療癒並改寫錯誤的根源記憶。 & 無論你是想在工作上有所提升、修補關係、終止某個上癮行為，或者只是想要超越痛苦的記憶、自我成長，這本書都能給你改變的力量，讓你在10分鐘內提升自己的人生！ & ★真人實證！ ‧一位醫生透過記憶工程法處理源自「認為父親從未愛過他」的憤怒記憶，讓肝癌消失了。 ‧一位頻頻跳槽，每換一個工作都強烈感覺受到歧視的女士，在處理根源記憶後，思維模式徹底改變，在短短四個月內獲得兩次加薪。 ‧一位總是迷上會施暴的「壞男孩」、已經離過兩次婚的女士，透過記憶工程法解除了對壞男人的「渴望」。
【電子書】改變人生的大腦鍛鍊
累積50年的科學證據， 援引超過250篇的論文， 第一本將腦科學結合心理學， 即刻改變命運，讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。 生活好累、 人生好難、 水逆好衰 你……不想努力了嗎？ 放下活得辛苦又無可奈何的自己，請停止錯誤「用腦」 只要運用正確的方式鍛鍊大腦，人生就會不同！ 日本腦科學博士岩崎一郎累積50年研究精華， 以6大法則全面活化大腦，就能開啟不一樣的人生 第一原則、〔感恩〕──懂得感恩，讓腦部迴路出現正面的變化 第二原則、〔積極〕──用積極提升你的收入和工作表現 第三原則、〔社交〕──以人際互動重新鍛鍊腦島皮質 第四原則、〔利他〕──利他的生活方式將能提升大腦功能 第五原則、〔坐禪〕──每日固定坐禪，是大腦老化的特效藥 第六原則、〔敬畏〕──抱持敬畏之心，就能延長壽命 「如果您持續鍛鍊大腦，這種變化將在您和您的大腦中發生。徹徹底底改變了你的生活。」技巧可以藉由累積經驗磨練而來，大腦也是一樣！只要持續運用特定的大腦使用方式，就能鍛鍊大腦。 本書將這套方法以「大腦鍛鍊」的形式介紹給各位。 就像每天「刷磨牙齒」這個健康習慣，這套方法也是每個人都能做到的幸福習慣。現在，你可以在本書中學習用科學方法激活思維，重新開啟人生新篇章！ ▍內容金句 ▍ 大腦直到死都會持續成長！無論幾歲開始都能變幸福！ 「希望能幸褔」的想法，會將幸褔推得更遠 過得辛苦時仍然能夠感恩的人，可以鍛鍊出「感恩的腦迴路」 正面的遣詞用語能活化整個腦部 與天生長相無關的「笑容」能改善人生 即使是小事，只要聚焦於「完成」，大腦就能變得積極 刻意做出正面行為，結果將會更糟糕！ 利他行為能讓大腦的運作更活躍 能「預測未來」的腦迴路訓練 正念對腰痛與頭痛等身體的痛疼有鎮靜的效果 ▍內容特色 ▍ 彷彿是「秘密」Step by step版的人生實用手冊，本書倡議以腦部鍛鍊打造出全新的思考迴路，以帶來幸福感，進而扭轉人生，羅列出本書特色如下： 實用：以科學角度加上簡單的教學，教導大家脆弱時快速轉念的方法 稀缺：挾帶科學根據，結合雞湯的文字傳遞正念 特殊：提供簡單但有效的執行方式，市面上少見。 易讀：雖然有科普成分，但本書文字敘寫平易近人，不經意拿起來就能讀 舒適：言簡意賅的抽言標註重點，隨手翻閱就能快速get大腦鍛鍊撇步
【電子書】東大生的究極專注力
～為何東大生可以立刻「聚精會神」呢？～ 忍受專注（×）→享受專注（○） 現役東大生親授「享受專注」的東大式專注技巧！ 只要掌握訣竅，連不想做的事也能用最快速度完成！ & ★真實版「東大特訓班」！偏差值35→考上東大，「專注力」是關鍵★ ★從讀書到工作，一生受用無窮★ & 有多達6成的東大生都認為應試時最重要的就是「專注力」。 因為他們能夠徹底聚精會神，大幅提高一個小時的讀書效率，所以才能考上東大。 不論是「工作」或是「讀書」，能夠「拿出好成果」的關鍵就在於專注力。 & 你是否── ✔用電腦工作時專注幾分鐘就開始分心 ✔讀書讀到一半才發現已經玩了好幾次手機 ✔習慣喝能量飲料強迫自己努力 ✔認為專注力就是忍耐力 & ◆真正的專注是可以「享受其中」的，不需要「努力」或「忍耐」 「專注」這件事與一般人所想像的截然不同。 那些拿出成果的成功人士，沒有一個人能夠做到「長時間忍耐並專注」。 更多的人會在適當的時機休息，不會勉強自己專注，反而享受專注的時間。 「真正的專注」不需勉強也能堅持下去。關鍵在於「頭腦是否有在運作」。 & ◆東大生會「積極」地集中注意力 東大生在所有場合中，幾乎都能「積極」地採取行動。譬如上課時，可以看到許多學生屁股從椅子上稍微抬起來，彎著上半身，一邊點頭一邊聽教授說話。他們並沒有強迫自己努力進入專注狀態，而是自然而然地就做出這樣的動作。 我們的目標就是這種狀態，這種不自覺往前傾倒身子的「積極」狀態。 既不是因為喜歡才專注，也不是勉強自己專注，而是大腦自顧自專注的狀態。 若能實現這種「積極」，任何人都可以自然地發揮專注力。 & ◆了解「自己的類型」才能大幅強化專注力 在開始學習專注之前，我們必須先知道自己究竟是什麼類型的人，並以此為依據找出適合自己的專注方法。 比如了解自己是「右腦型／左腦型」、「慎重派／行動派」。 & Q1.接到一份工作時…… A往往一開始就先決定工作的時程、結束時間、要做到多少目標，然後才開始工作 B往往不決定時程，總之先看自己心情，馬上開始積極工作 ──選擇A的人是「慎重派」，選擇B是「行動派」 & Q2如果有什麼想達成的目標時…… A想盡最大限度的努力拿出最大的成果 B想用最小限度的努力拿出最大的成果 ──選擇A的人是「努力型」，選擇B是「效率型」 你知道自己屬於什麼類型了嗎？ & 專注一小時，勝過散漫的十小時。將做事的效率提高到極限，就能拿出更好的成果。 在接下來的時代，我們需要的不是僅憑意志、強硬逼迫自己的「忍受型專注」，而是盡可能提高效率，在短時間內完成課題的「享受型專注」。 就讓現役東大生來告訴你，東大生的究極專注力是如何練成的！ & 本書特色 & ◎擔任《東大特訓班2》編輯的現役東大生親自執筆。 ◎破除一般人對「專注」的誤解，開始享受專注的時間，無痛學習。 ◎每章節最後條列式彙整重點，幫助讀者吸收。 &
【電子書】鍛鍊你的意志力【暢銷新裝版】
上班族、業務員、學生、運動員…… 任何領域都適用的意志增強計畫， 輕鬆駕馭生活，做自己的主人！ & ★ 日本腦科學博士教你6大祕訣，隨心所欲改變自己，擺脫壞習慣 & 總覺得自己缺乏意志力，總是前功盡棄、半途而廢？ 別再跟自己約法三章，從今天起，訓練你的大腦， 讓習慣成自然，就像運動一樣。 & ◎ 改變永遠不晚，從現在開始 ‧將目標清單化，每完成一件事，就給予讚美。 ‧多吃起司、納豆、柴魚，增加大腦中的多巴胺。 ‧將習慣寫下來，並置於顯眼處，讓習慣成自然。 ‧增加「幸福感」消除壓力，讓腦部穩定運作。 ‧每天五分鐘，找出值得感謝的事物。 ‧靠運動強化記憶力，讓行動變積極。 & 你一定不相信，跟自己打賭、立下誓約，其實最容易失敗。為什麼？ 因為科學證明，「當一個人越想做一件事，越做不到」。 這就是為什麼我們常只有3分鐘熱度，或老是戒不掉壞習慣，像是： & 【想從明天開始，早睡早起】►最後還是半夜2點才睡 【下定決心，開始減肥】►第二天就破功，吃了大餐 【20年的老菸槍，決定戒菸】►結果受不了誘惑，隔天又抽完一包 【距離工作截止日只剩1天】►心中想著要盡快完成，卻還是忍不住拖延 【想趕在過年前整理房間】►從年前講到年後，還是沒動工 & 本書作者，同時也是腦科學專家的岩崎一郎表示，人類所有的行為都受控於大腦，只要了解並善用你的腦袋，就能用「它」改變拖延、找藉口、懶散等劣習，輕鬆駕馭意志力，甚至輕易改變他人的行動。 & ◎ 先別急著吃棉花糖，「延遲享受」可獲得更大甜頭 任何的夢想、成功，都得經過挑戰。為了克服困難，你必須極度專注，在期限內達成任務，而推動你向前的力量便是「意志力」。岩崎一郎指出，如同棉花糖實驗的結果，孩童時期就懂得延遲享受，將來較有成就。意志力絕對可以鍛鍊，且方法超簡單，只需做到6件事： & 1.過程中，隨時稱讚自己►以成就感換取動力，願意持續下去。 2.增加大腦中的多巴胺►多巴胺越多，行動力越高，可多吃起司、柴魚。 3.善用文字或APP記錄►將習慣寫下來，隨時提醒自己，提高執行力。 4.將步驟過程簡單化►切記，沒人喜歡繞遠路，步驟越少，成功率越高。 5.大目標化成小習慣►別用期限規定自己，先從有興趣的事開始做。 6.偶爾放縱是一種獎勵►破戒時，不妨當作犒賞，以此鼓勵自己。 & ◎ 做到4件事，提升續航力，永不斷電 意志力是有限的，不用就會退化，但常訓練就能強化。因此，岩崎一郎也提出幾個好方法，為你的意志力充電，讓大腦越用越靈光，包括： & ‧睡眠充足：睡飽一點，思考不打結。 ‧定期運動：可強化記憶力，行為更積極。 ‧攝取健腦食物：多吃魚、亞麻籽油、奇異果，提升學習力。 ‧與人為善：不交惡，因言語暴力會損傷大腦。 & 這套方法簡單易學，任何人都能執行， 幫助你在工作、愛情、學業、財富、健康上，事半功倍！ & 本書特色 & ★文字淺顯，輔以真人案例說明 ★內容有條不紊，條理分明 ★方法明確簡單，任何人都能執行 & 名人推薦 & 陳彥博│極地超級馬拉松運動員 童至祥│特力集團執行長 &
【電子書】大腦這樣記憶，什麼都學得會
金石堂強力推薦書 ! & 比爾．蓋茲推薦兩次的書： 「如果你想掌握一項新技能，就應該學習如何記憶。」 擁有超強記憶，不只為了考試拿高分，更是你拿出專業表現的關鍵技能。 400週以上蟬聯暢銷榜的肯定、超過500萬人因此改變！ ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《科學人》等20多家媒體一致好評 ★刻意練習之父艾瑞克森、行為經濟學家艾瑞利、記憶大賽創辦人博贊強推 科技與筆記可以輔助你記憶，但無法替代你記憶—— 主管臨時提問，明明很熟悉的內容，腦中卻突然一片空白？ 提案準備好了，話到嘴邊卻只記得細節，重點全忘光？ 客戶還記得你，你卻怎樣也想不起他的名字、他需要什麼？ 職場無處不在隨堂考，不懂記憶，再努力也是做白工，關鍵時刻還會害你失去機會！ 本書作者弗爾原本是個科學記者，因緣際會接受記憶訓練，才一年的時間，就從記性普通的人成為記憶冠軍，更翻轉了他的人生，發掘自己從未發現的潛能、做到原本被認定做不到的事，現今他已是擁有自主人生、熱愛新奇事物的創業家。他最大的領悟：只是換個方式記憶，不僅學習速度暴風成長，生產力、生活品質也跟著大幅提升。 世上最無法隨心所欲的人，就是聽過、看過、學過就忘了，不懂得記憶的人。 大腦記憶不是單一的功能，而是和你如何學習、如何思考、如何活用所學有關。從書中32個微行動開始，改變用腦習慣： ．把大腦不擅長記憶的文字與數字，轉化為大腦擅長的資料類型如圖像與空間 ．具體名詞比抽象名詞好記；動態畫面比靜態畫面好記；押頭韻更有助記憶 ．短期記憶會秒退，把內容意義化、群組化才容易固化在長期記憶 ．理解文字的意義，也要理解文字背後要傳達的情感 ．讓生活充滿值得記憶的事，記憶力、創造力、學習力是一體三面 覺得自己變笨、記性變差，這可能都是真的！別再錯用你的腦，透過記憶宮殿、心智圖法、刻意練習，改變用腦習慣，就能提升各方面能力，用更少力氣，更容易成功。 你也可以像比爾蓋茲、記憶冠軍和高績效人士一樣，擁有訓練有素的超強記憶力。
【電子書】愛自己，只是一個開始
這個世界的愛，永遠大過於恨 而你，本身就是愛。 & 「當你認為自己格格不入、不被社會所接受，這個認知可能不是真的。這樣的鋪陳可能只是為了讓你學會如何愛自己以及欣賞自己的一個練習平台。」──Ruowen Huang & 在世俗的眼光中，愛是一種犧牲，一種奉獻，一種給予，一種包容……， 但所謂的「愛」其實是一種「對自己的寬容」。 一個不懂得愛自已的人，是沒有辦法真正地去愛別人的。 想要愛別人之前，最先應該做到的是去愛那個選擇以這個模樣出生、這個環境長大、這對父母、這個社交圈、這個個性……的你。 & 然而，很多時候，大家總把物質層面的補償當做愛自己，對此，靈性教練Ruowen Huang從她對靈魂進化和人生課題的認識，想告訴你，「愛自己」其實是件與任何的外在物質無關，而是與你的內在息息相關的舉動。在靈魂進化的路上，「愛自己」是門基礎課程，並不是所有問題的答案、不是終點，而是一個人生命真正的開始。 & 第二本靈媒媽媽的心靈解答書，探討關於愛、標籤、原諒、疾病、恐懼…… 讓Ruowen Huang用靈媒的視角分享她對「愛」的理解，練習訓練靈魂的肌肉，找回愛自己的能力和讓生命平衡的獨有比例。 愛自己可以這樣開始…… ★想成為全然不同的人→→「把「我想要」改成「我是」。 ★患有濕疹或過敏→→對自己說「我就算很孤獨，我的身體也不需要這樣反應」。 ★無法對一件事情專心並對生活感到無力→→那就擁抱自己的三分鐘熱度！ ★如果你是個「多潛能者」→→第一個要克服的是面對他人批判的恐懼。 ★克服沒有來由的恐懼症→→一小步一小步地離開舒適圈，把恐懼與死亡拉開距離。 & 此系列書收錄與網友們多年來線上直播的精選文章。藉由簡單易懂的QA解答，幫助大家了解民間抽象又不易懂的問題。 & 本書特色 & 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於心靈、自我認同、關係等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。 & 2.別賦予標籤太多的權力，避免將靈魂應該學習的責任感推到了標籤上，而在不知不覺中殘廢了自己。 & 3.愛自己的概念之一是「當自己」，然而多數人總在研究要如何接受自己不能認同的人，以致於每每生命中有什麼不能圓滿的事，第一個習慣就是檢討自己。 & 4.書中列出心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、自我療癒。 & 5.若你對於生死、靈魂、人生課題、情感、自我認同等，有著相同的困惑，本書以靈媒視角指引方向，讓你更正面地解決自身問題！ &
【電子書】人生路引
環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓，誠摯醞釀五年的第一本書！ & 面對無法快轉或倒退的人生時鐘， 他以前人智慧為樁，個人經驗為網， 轉化28本經典好書的智慧， 幫助你在人生關卡中找到方法活下來，而且活得好。 & 「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎，幸好，閱讀是我的救贖。 透過閱讀，我無一刻感到無聊；偶爾覺得無助時，總還有那麼一本書，能為我引光指路。」 & 楊斯棓一路走來的身分眾多：自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本書的推薦人……不過始終沒變的是，他持續藉由閱讀精進自己，也深信終身閱讀可以改變一個人，進而改變整個台灣。 & 我們若生病，可能需要病理科醫師在顯微鏡下細究病因以鑑別診斷，也可能需要外科醫師執手術刀，跟病灶正面對決。 & 楊斯棓醫師藉由28本書，拆解人生各階段必須面對的諸多課題，他強調每個人都必須親上火線，如病理科醫師般分析自己的病灶，更需如外科醫師執刀，和病灶正面對決，不能拖延，更不能假手他人。 & 所有的困境，閱讀中都有解，而這本書，也將幫助你愈讀愈清明，把最佳版本的自己給活出來！
【電子書】腦力全開
《紐約時報》暢銷書、《華爾街日報》Top1暢銷書、 Amazon.com商業理財暢銷書Top1 「吉姆・快克知道如何讓我發揮最大潛能。」——威爾・史密斯 Will Smith 跟著威爾・史密斯、史丹・李、《X戰警》團隊、 Google、Nike、SpaceX、GE、維珍集團、 聯合國、加州理工學院、哈佛大學、奇點大學的腦力教練， 學習最重要的能力，開啟無限人生新境界 你的大腦是世上最強大的終極技術，與生俱來，但你從未取得正確的使用手冊。你的人生是無限的，但你從小學會讓局限信念束縛自己——那些別人、甚至你自己告訴自己的「不可以」、「你不會」、「你不行」。若你懂得善用大腦，你的潛能無窮，你可以變得無限。這不是說你的一切將會變得完美、你能夠飛天遁地，而是你可以持續進步，超越你目前相信自己能夠達到的境界。 本書作者吉姆・快克擔任腦力教練超過25年，是優化腦力、改善記憶與加速學習等領域公認的世界級專家，每年透過演說直接接觸超過20萬名群眾。快克幫助好萊塢頂尖演員、職業運動員、執行長、學生、教育人士及各行各業優異成就者開啟潛能——這些成功人士表現卓越確實有一些訣竅，現在你也可以學習！ 快克5歲時腦部受傷，從此學習上有重重障礙，當大家都在學習閱讀時，他連英文字母都傻傻分不清楚，老師甚至指著他說是「腦袋壞了的男孩」，他深知受限的滋味。 在本書，快克揭露有科學根據、經過實際試驗的系統化方法，幫助我們終結自小習得的集體催眠與謊言。想要看見真實轉變、成就更多、更有效率，你必須擁有正確的心態、幹勁和方法，缺一不可。 本書教你—— • 調整心態：相信你是無限的，人生擁有各種可能性，打破學習的7個謊言，別相信你只用了10％的腦力。 • 如何駕馭習慣：學會破除不良型態，輕鬆建立有益、自動模式的新日常習慣。 • 有效發揮生產力：打敗劫持你的神經通路、減緩你的速度的四個「超級惡棍」。 • 如何挖掘無窮幹勁：幹勁＝目的×精力×小而簡單的步驟，幹勁的終極形式是心流狀態，做好精力管理，就能取得無窮燃料，有效達成目標。 • 清除腦霧：取得專家方法與訣竅，包括健腦食物和神經營養素，馴服你的猴心，優化睡眠。 • 集中專注力：在這個充滿分心事物、容易過荷的世界，保持思維清晰，堅定一致很重要。 • 高速學習任何東西：加快閱讀速度、做出更好的決策，不論你現在幾歲，都有信心記住從姓名到語言的每樣東西。 本書的核心是一項改變人生的真正祕訣：學會如何學習，這是最重要的能力。世界不斷改變，新工作、新領域、新專業不斷出現，只要你掌握了這項最重要的能力，就能夠持續改造各種局限信念，不斷攀登成功新境界。
【電子書】拆解考試的技術
***幫助你不再害怕考試，解救念不好書的迷思，更聰明準備考試，有時間準備考試，順利通過重要考試！ ***利用考試，幫助你從業餘到專業，讓你的職涯由你主導，斜槓或晉升都游刃有餘！ ***暢銷書《拆解問題的技術》作者最新著作，鎖定職涯快速晉升的考試認證技巧。 ***本書不只教你如何學習，還要學了有用，學了可以讓人生職涯各階段快速成長！ ***一本書可以幫你人生各階段「考試」，設定一套快速通關的通用方法論！ 如果你正在面對下面的難題： *為了求職、晉升，而要考取證照、學會專業技能，但又往往在工作中空不出時間，導致依然停滯不前的職場工作者？ *想要透過學習自我成長、開發專業，但又無所適從的讀者？ *正在求學階段，將要面臨升學、公職、求職的大考，卻不知道應該如何設定讀書計畫的學生，或是想要幫助這些學生的老師！ 這本書可以提供你這些幫助： *從設定目標、擬定策略、讀書方法，到時間規劃，提供你一套準備考試的學習計劃流程。 *打破你覺得自己不會讀書、害怕考試的迷思，提供完整、輕鬆、有效的準備考試策略。 *從方法論到實際的黃金複習頻率時間表、模擬考分析進步表、筆記方法範例、考古題解題技巧，甚至是實際的考場戰略規劃，提供具體的範本，讓你也可以照表操課。 無論你是職場人士，還是學生、老師，這本書要告訴你，不需要再死讀書，用最有效率的方法，學會專業、記住知識，並且順利通過考試，是有具體可行的步驟的！作者趙胤丞老師，現職專業講師、企業顧問，考取多張職業證照，也是台大學霸。在其職涯各階段，利用有效的學習技巧，通過更階段的重要考試，幫助自己在職場中不斷晉升，在轉職過程順利跨領域。 而在這本書中，將會整理一套完整的準備考試系統，讓你也能跟著操作這一套學習流程： ***拆解考試第一步：翻轉你的學習心態！打破不會讀書、沒時間準備的迷思。 ***拆解考試第二步：建立你的職涯目標，設定出真正有效的學習、考試計畫。 ***拆解考試第三步：幫助你評估自己的實力，決定有效的準備考試策略。 ***拆解考試第四步：設定不浪費時間的讀書計畫，用黃金學習頻率制定時間表。 ***拆解考試第五步：怎麼讀書？怎麼做筆記？主動快速學會的實戰技巧。 ***拆解考試第六步：學會怎麼考試！如何真正有效的做考古題練習？ ***拆解考試第七步：讓成績持續進步的方法，突破學習撞牆期的策略。 ***拆解考試第八步：準備考試的時間管理技巧，如何有時間複習！ ***拆解考試第九步：考前最後衝刺的戰略規劃，與考場的實戰演練。 市面上最完整的準備考試、有效學習的系統教學，顧及每一個環節，提供具體操作的流程、範本、工具，一定要幫你順利通過考試！
【電子書】開啟你的超級心智
★全球600萬學員親身驗證，「西瓦心靈術」創始人去世前公開的新系統，新增顯化實相技術 ★西瓦心靈術台灣唯一官方認證講師，首度出書傳授新系統精華，以及鍛鍊直覺的詳細過程 ★李嗣涔、張德芬、周介偉、李欣頻──強力推薦 & 【西瓦心靈術隱藏版•首度公開】 邁入人類第二階段進化，啟動「全腦運作」，像天才一樣使用大腦。 喚起強大的心靈能力，成為具備終極潛能的新人類， 讓宇宙快速批准你的人生提案。 & ▎你知道你擁有超能力等待被釋放、被使用嗎？ 揭開人類不到10%的天才及成功人士的祕密！ 許多人抱怨日子不順利，卻又消極接受宿命、無所作為。那是因為，你沒有完全使用你的大腦。據統計，只有10％不到的人能夠左右腦並用。 這些人就是所謂的天才與成功人士，他們用右腦思考，用左腦行動，善於運用直覺得到靈感，並做出正確判斷。這當中，許多人學習了「西瓦超心靈感應」（Silva UltraMind ESP）。 & ▎全球600萬學員親身驗證 「西瓦心靈術」創始人離世前公開的新系統，新增顯化實相的強大心靈技術 本書作者為西瓦心靈術台灣唯一官方認證講師，首度出書傳授鍛鍊直覺的詳細過程。書中記載他多年學習西瓦超心靈感應系統的心得與成功教學實例，同時重現創始人荷西･西瓦的研究，並收錄美國官方課程也沒有的寶貴資料。 西瓦超心靈感應系統不只是一套用來獲得你想要事物的技術，更是教你如何創造、實現夢想的技術。你將能夠讀取自己與他人大腦及身體的資訊，進行有效溝通或使用他人的成功經驗，開啟你的超級心智： & •你可以像看書一樣閱讀人 •把潛意識轉換為可操控的內在意識 •將心智投射到任何人與世界上任何地方，檢測身體的病痛與隱藏的信息 •運用影像化來修正方向、克服障礙並學會創造想要的人生…… （更多精采療癒實例，詳見本書） & ◎什麼是西瓦超心靈感應？ • 荷西‧西瓦多年的研究及教學，易學有效的右腦潛能鍛鍊系統 • 比起原來版本的西瓦心靈術，增加了最強大的「心靈影片」（Mental Video）技術 • 投射心智到任何人、任何地方，得知別人的想法與經驗 • 練習與更高智慧溝通的技巧，學習觀察一連串巧合來獲得指引 • 訓練將左腦資訊換為右腦影像，透過設定程序來創造你的夢想 • 運用技巧在日常生活、工作事業，獲得源源不絕的靈感及創造力 • 兒童及青少年快速輕鬆學習，提升長久記憶並開發右腦潛能 • 學習核心練習以及人體透視，幫助自我或他人療癒，保持身心健康 • 練習心靈投射到所愛的人身上，促進情感交流，增進彼此關係 & ◎各界實證 ◆李察‧巴哈接受《哈潑時尚》採訪時提到，西瓦心靈術為他帶來靈感啟發，讓他寫出《天地一沙鷗》，至今全球暢銷超過6000萬本。 ◆《祕密》作者之一偉恩･戴爾使用西瓦心靈系統克服疾病、意外及不必要的手術。 ◆心靈雞湯系列作者馬克･維多用西瓦心靈術得到了財富自由，享受豐盛成功的人生。 ◆「地表最強銷售大師」喬･吉拉德能提前知道客戶在想什麼，他對荷西･西瓦開發的系統讚譽有加。 ◆4個學員運用西瓦心靈系統贏得樂透30萬及5萬美元。 ◆芝加哥白襪隊的14名隊員，集體參加西瓦訓練營，學習後大幅提升比賽成績。 ◆中國大陸首位西瓦合格講師透過心靈感應發現了飛機零件故障，預知並避免了一場空難。 ◆光在1977年，美國就有24所大學、16所高中和8所小學大力推行西瓦心靈系統，提升學生的學習力和自信心。
【電子書】只有讀「書」能抵達的境界
觀看說書影片、閱讀網路文章都無法取代讀書， 因為讀「書」最大的作用， 不在吸收資訊，而在「體驗」！ ★ 上市短短6個月16刷，銷售突破155,000冊 ★ 日本亞馬遜讀書法暢銷榜第1名 ★ 收錄40本嚴選書單，橫跨文史哲、數理、心理學、經濟學等領域 只要談到讀「書」，忙碌的現代人通常會有幾種常見的狀況── 「網路上什麼都有，為什麼要看書？」 「有想學的，想知道的東西，只要Google就好。」 「看網友整理的懶人包就能快速理解。」 「觀看網紅說書影片，只花5分鐘感覺自己已經讀完一本書。」 ◎ 閱讀網路文章，你是「消費者」，不是「讀者」 在大數據時代，我們隨時隨地都能取得各種知識和資訊， 多數人也以為平時沒在看書，只要閱讀網路文章，就等同於看書， 但其實，閱讀網路文章是一種消費行為，只看自己喜歡和有趣的內容， 網路文章片斷、零散的資訊，更無法累積和內化成為自己的知識。 ◎ 別讓速讀法，犧牲了「思考與內化」的機會 在講求速度與效率的時代，市面上「速讀法」的相關書籍總是熱銷； 然而，在速讀的訓練中，是否犧牲了「思考與內化」的過程？ 那麼，我們該如何藉由讀書獲得這樣的深度？ 讀書光是囫圇吞棗、沒有吸收與思考也是枉然， 如何「輸入」知識、廣泛汲取和內化成自我養分才是關鍵。 ◎ 人的一生有限，靠讀「書」體驗你所無法抵達的境界 日本百萬暢銷書作家齋藤孝指出， 唯有透過「深思慢讀一本書」，可以體驗自己生命中沒機會獲得的體驗， 根據研究發現，當我們在閱讀一本書的過程中，對內容的人事物產生情感投射， 大腦的狀態接近我們正在體驗某事的狀態，可以讓人生經驗變得豐富又深刻， 有了體驗才會開始思考，並真正獲得知識，改變人生價值觀，變成富有魅力的人。 齋藤孝也提供各種具體的閱讀法，讓你透過讀書創造自我深度， 訓練認知力、鍛鍊思考力、提升「人格」和「素養」── ．試著用「作者的視角」養成「影像化」的思考習慣，掌握一流人士的認知力 ．讀完後「講書」、預測式閱讀、吐槽作者……幫你訓練思考力 ．趁熱閱讀暢銷書、連續閱讀5本同主題的書，可以深化知識吸收力 ．透過閱讀跨時代的書，培養人格、素養 ．閱讀難度高的書，竟然可以鍛鍊專注力！ 本書還精選40本橫跨不同知識領域的書籍， 透過作者的見解與詮釋，帶你縱古橫今，古典至現代、西方至東方， 讓你產生共鳴，體認到書中所表達的情感與涵養，抵達只有讀「書」才有的境界。 本書特色 1.&& &深度剖析「閱讀網路文章」與「讀書」的差異 2.&& &提升人們的閱讀思維，讓「讀書」不再是「痛苦的過程」，而是「充實的累積」 3.&& &推薦深化「思考」、「知識」、「人格」、「人生」的經典好書，橫跨不同知識領域 深讀推薦 Zen大｜《超快速讀書法》作者、知識變現力講師 艾琳｜知名日韓旅遊YouTuber 許維真Metta｜《利他存摺》作者 劉奕酉｜知識型自雇者與暢銷書作家 鄭緯筌Vista｜《內容感動行銷》、《慢讀秒懂》作者
【電子書】能量七密碼
讓哈佛腦神經科學家腦中風痊癒的神奇療法 《奇蹟》作者吉兒．泰勒親身實證 《與神對話》《聖境預言書》《念力的祕密》作者重磅推薦 ◎「蘇醫師協助我重新平衡受傷的大腦而得以痊癒。經過數次療程後，我覺得我像是中風後十七年來第一次回到家。」──吉兒．泰勒（哈佛腦神經科學家、《奇蹟》作者） ◎「蘇醫師的《能量七密碼》提供了簡單到嚇死人卻又無比實用的說明，把所有的真相轉化為操作手冊，讓大家真的可以隔夜就翻轉人生。」──尼爾．唐納．沃許（《與神對話》作者） ◎「蘇醫師結合了瑜伽的運動藝術和刺激能量的吐納法、深奧的信念和開拓心胸的靜心法，帶領讀者進入最美好的療癒體驗──提升心智讓大家發現真實的自我與使命。」──詹姆士．雷德非（《聖境預言書》作者） 能量醫學名家獨創療法，首度出書傳授！ 開通七道能量密碼，清除能量包袱，讓潛意識乖乖實現夢想、身體恢復自癒力， 與最好的自己重新連線，直通心想事成之門。 只要幾分鐘的練習，就能翻轉人生！ 18年前，作者在靜心時，進入了超越她想像的能量場。這個戲劇化的經驗改變了她的生命，讓她從多年的掙扎與痛苦中解脫，她也因此下定決心要為自己的患者開發這種根本轉化的方法。 ▎直接處理能量，解除身體疾病與心病的根源，啟動量子翻轉的生命質變 透過30多年來在能量療癒與醫學領域的研究，她發展出「能量七密碼」。這套改變生命的療法至今已讓全世界成千上萬的人克服痛苦、疾病、疲勞、焦慮和憂鬱，喚醒自己本有的創造力、直覺和內在力量。 ▎以神經科學研究結合古印度瑜伽，發展出革命性的實用7步驟，喚醒你真正的健康與潛能！ 本書結合古老療法與尖端科學，提供了詳細指南，幫助你體驗深層療癒。書中有實用易學的練習，包括瑜伽、呼吸法、靜心，以及作者獨創的「B.E.S.T. Release」療法，幫助你啟動體內尚未被開發利用的能量與神經迴路，重新設定你的能量場，開啟潛藏的能力，與真正的自己合一，啟動量子翻轉、心想事成的生命質變。 ◎32歲的丹尼爾駕駛收割機時無名指和小指被輾入，手掌必須截肢。他運用能量七密碼，集中意志讓能量流貫穿全身與手掌，手指竟在未動手術的情況下自己長回來了，包括新的指頭、骨骼和指紋。 ◎喪子的潔若琳透過能量七密碼找回了呼吸，發現了安撫人心的韻律。原本是聲樂家的她重拾歌唱，讓音樂治癒她的傷痛，也開始和其他喪子的父母對話，並為癌症病患舉辦療癒音樂會。 ◎生產時不慎摔下產檯的瑞秋，產後3年眩暈不止，只能躺在床上。學習能量七密碼3個月後，便能上場打壘球，擔任三壘手。能量七密碼讓瑞秋清點自己的創傷，不再影響她的身體、心理和情緒。 （……更多精采療癒實例，詳見本書）
【電子書】超速學習
跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！ ★《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾專文盛讚：「真希望我能早一點擁有這本書。」 ★《深度工作力》作者卡爾．紐波特高度肯定：「這是可以改變人生的超能力。」 ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書 ★更多名人推薦： 許景泰、蔡依橙、謝文憲、艾爾文 《時間越用越有價值》MIT史隆管理學院羅伯‧博任 《大腦喜歡這樣學》芭芭拉‧歐克莉 《你可以不只是上班族》克里斯‧古利博 《想要什麼有什麼》德瑞克‧席佛斯 ★隨書超值好禮！購書即可上網下載《7個超速學習必知訣竅》小冊，讓你快速掌握有效超速學習的小祕訣，以及如何將超速學習法則運用在學業、工作與生活中。 快速學會某件有價值的事，並不是天才的專利，而是每個人都能擁抱的成就。 大多數人不去做，是因為找不到正確的方法，直到現在…… 實證有效！ 網民口耳相傳、國際網路論壇享有盛譽的「學神」， 首度分享他的「超速學習」法則，驚人的學習成就仍在持續累積！ 本書作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰： 挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考試！ 挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。 挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。 他並不是絕世天才，只是掌握了「自學」的正確技巧。本書將分享這位著名的｢學神｣，如何在短時間內熟悉一項技能的「超速學習」法則。 ●超速學習法，集合科學實證＋真實案例＋親身經驗！ 在這個劇烈變革的時代，成為佼佼者只是一時的，唯有持續不斷自我精進，擁有快速的自主學習能力，才保持領先地位、跟上時局變化。 作者縱覽最新研究，考察其他超速學習者的歷程，並輔導小團隊進行學習計畫，再加上自己的親身經驗，歸結出九大關鍵法則，任何人都能藉此方法成為｢超速學習者｣，擁抱超乎想像的美好人生！ ★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！ 1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。 2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。 3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。 4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。 5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。 6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。 7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。 8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。 9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。
【電子書】日本第一速讀王教你讀得快，記得住，月讀30本的超強讀書術
透過快速閱讀，不僅閱讀和時間的量與質會改變， 還能將「書本知識」內化成「自身技能」，讓自己高速成長！ 日本亞馬遜「讀書法」TOP5暢銷書！ 所有人都適用，在最短時間記住大量內容的驚人讀書術！ 15萬人實踐，成功率超過95％！ 1秒讀1行。 1次讀10本。 1口氣讀超過300頁。 實用推薦 曾文哲 《不是資優生，一樣考取哈佛！》作者｜楊田林 人文企管講師｜劉俊佑（鮪魚） 生鮮時書創辦人&& 按姓氏筆劃序 將書本價值最大化，改變自身技能。 人人都能學會的「快速閱讀的技術」！ 在學校學的讀書方式，出社會後並不適用。如果仍用一個字一個字讀的方式，比學生時代忙碌的社會人士根本無法從頭到尾讀完一本書。換句話說，社會人士需要的是和學生時代不一樣的閱讀技巧！本書教你運用最簡單基本的速讀技巧，學會能在最短時間記住大量內容的讀書術。 【快速閱讀的好處】 ◆與其花三小時讀一本書，不如一小時看三次，記住的內容反而更多。 ◆能夠在專注力渙散前讀完一本書。 ◆透過快速閱讀，取出自己需要的資訊。 ◆以詞彙→想像→展開「行動」，提升理解力。 ◆懂得如何有效運用零碎時間。 就算慢慢地仔細閱讀，還是記不住書本內容，更別說將書中智慧轉換為自己的能力。但是，透過快速閱讀，卻能精準掌握書中資訊，促進靈感與新發現，抓到幫助自己成長的關鍵。 讀者心得： 「為了應考而開始學習速讀，拜此之賜，順利考過升等考了！」（20歲世代．公務員） 「再厚重的書，也能抱著『總之先讀讀看』的心情讀下去了。」（50歲世代．企業董事） 「將速讀術運用在查東西或找資料上，工作更加得心應手。」（20歲世代．上班族） 「對速度的想法改變，開始能有效利用空閒時間。」（40歲世代．家庭主婦）
【電子書】超深層心理測驗
～從趣味心理測驗徹底自我剖析！～ 內心的黑暗、隱藏的才華、10年後的模樣…… 透過50則心裡測驗，全方位徹底洞悉你的深層心理！ 5大領域×50則趣味心理測驗，剖析你不為人知的性格傾向！ 棲息在你心中的惡魔是什麼類型？ 為什麼你的人生總是不如意？ 說不定某天你會出乎意料展現出的能力是？ 與戀人的契合度怎麼樣呢？ ……就用心理測驗試著探尋這些自己和他人內心世界中 似乎有所頭緒，又好像不太明白的問題吧！ 【本書內容】 第1章&& &自我內心篇&& &發現深藏在心底的真正自我 第2章 && &人際關係篇&& &了解自己與人交往的習慣與傾向，就此省去煩惱 第3章&& &戀愛結婚篇&& &從令人在意的契合度、理想戀人到性事話題 第4章&& &工作篇&& &找出隱藏才能與適合你的工作 第5章&& &未來篇&& &你的人生能夠順遂嗎？
【電子書】增強你的意志力（暢銷改版）
《紐約時報》暢銷書！ & 專家學者一致好評： 史迪芬‧平克，哈佛大學心理系教授，《語言本能》作者 丹‧艾瑞利，《誰說人是理性的》作者 史蒂芬‧杜伯納，《蘋果橘子經濟學》作者 大衛‧艾倫，暢銷書《搞定》（Getting Things Done）作者 馬丁‧賽利格曼，賓州大學教授，正向心理學之父 & 許多人設定了目標，但是半途而廢； 工作累得半死，效率反而越來越差； 擔任主管，每天處理繁瑣的小事，結果重要的決策一拖再拖； 就是忍不住想要血拼購物； 想要瘦身、戒菸，但又抗拒不了誘惑。 ——他們說他們「缺乏意志力」，但事實上是意志力耗損了，所以自制力變差了。 & 意志力，是人類最強大的力量。 它不是一種美德，而是具有生理基礎的一種能量。 意志力就像肌肉一樣，用久了就會疲累，只要多鍛鍊就可以強化它。 葡萄糖（glucose）就是意志力的燃料，也因此，吃飯、睡覺對於儲備意志力非常重要。這也是為什麼，節食瘦身那麼容易失敗。 & 意志力有兩大定律： 一、意志力是有限的，用一次就消耗掉一部分。所以，最好一次專注一件事，比較能達成目標，並建立自信心。 二、你做不同的事情所仰賴的意志力，是來自於同一個帳戶。也就是說，你是用同一批意志力來應付無奈的塞車、繁雜的工作、苛刻的上司、消費的欲望、甜點的誘惑、難搞的小孩。 & 人的意志力是有限的，但這個極限可以改變，可以透過練習讓意志力增強。本書不僅揭露實驗室研究的驚人結果，也從許多知名人士的親身經驗，說明如何針對你的期望，設定務實的目標、監控進度，增強你的自制力。 只要學習一些技巧、並養成好的習慣，下一次遇到誘惑時，你可以不必那麼費力就可以抗拒它，因為你的意志力已經增強了。而且，你的工作執行力也會變強。 在這個太依賴網路的時代，「點擊一下」、「滑一下」的誘惑如影隨形，想要不去做，可能比登天還難。但如果你想要控制自己，過更好的生活，這本書可以幫助你。 想要美滿的家庭、個人的事業、理財致富、健康、自由，意志力是解開成功關鍵的鑰匙。 & 關於意志力的真相： ※想要新年新希望？為了能真正實現，不要貪多，一個願望就夠了！ ※任何一個小決定，都會用掉一點意志力。花精神去決定一些瑣碎事情，將使你沒有足夠的意志力去做真正重要的決策。這就是「決策疲勞」現象，而且小心！這時候你更難抵擋誘惑。 ※當你意志力疲勞時，會偏好短期利益，因此你可能做出不智的決定。這時趕快補充葡萄糖，「吃了再上」，才會有充分的意志力，做出好的決策。 ※如何善用意志力？假如你想要當個專業作家，最好的方法就是每天寫固定的字數，養成習慣；如此一來，習慣就可以幫助你在日後輕鬆克服困難。 ※越壓抑，越想去做——有趣的「白熊實驗」。 ※「道德許可證」效應：當你做了一件好事，就覺得自己有權可以使壞一下。所以早上辛勤工作，下午開始打混摸魚……如果能增強自制力，就可以避免這種效應。 ※「管他的」效應：你設定了目標，但不小心破戒了——「管他的，今天就好好享受吧！」這是放縱、後悔、再放縱的惡性循環，是意志力的大敵。 ※「吉他之神」艾瑞克．克萊普頓（Eric Clapton）如何戒除酒癮？ ※知名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）的節食慘痛經驗。 ※到底，如何培養孩子的自制力和意志力？ ……還有更多！
【電子書】就這麼簡單！30個小練習，讓生命大翻轉
★ 30個NLP小練習，一本你我生命必備的急救工具箱！ ★ 一點小改變，一個小練習，鬆綁固定思維，跳脫卡關與厭世的無限迴圈！ ★ NLP是一套計畫、一張地圖，也是一組「翻轉自我」的工具。讓我們不但能看見自我的設限，也看見突破的可能。 ★ 賴明正（臺灣NLP學會理事長）、陳志恆（諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師） 同聲好評 & 人生充滿各種心累，難道這輩子就只能這樣？ 不用擔心，一點小改變，一個小練習， 就能讓你鬆綁固定思維、跳脫微卡關與輕厭世， 帶來生命的大翻轉！ & 你是否常有這種感覺： ◎覺得自己又衰又沒用、身邊小人多，負能量永遠爆表？ ◎未來總是很模糊，不知道該往哪裡前進才好？ ◎說話詞不達意，老是被說「沒重點」？ ◎想要自我精進、多方學習，卻總是力不從心？ ◎討厭被拿來和他人比較，卻也覺得自己真的不夠好？ & 透過NLP，你可以： ◎把注意力從討厭的東西移開，更聚焦在能幫助自己的事。 ◎了解對自己最重要的價值觀，生命重心不再飄移。 ◎明確掌握溝通的目標和期望，讓彼此朝著同樣的方向前進。 ◎找到學習的甜蜜點，從效法開始，達到卓越。 ◎調整信念，不再受過去綑綁，更有勇氣面對人生！ & 本書作者安一心為NLP高階執行師，透過身邊常見的狀況與案例，創造出30個一學就會的NLP練習，如同居家常備的工具箱，讓我們可以時時翻新自己的狀態力、學習力、溝通力、生命力，內心也能常保煥然一新。如此一來，將不再受困於過往的模式或慣性，還能進一步找到突破自我的可能，讓生命翻出個漂亮的圓！
【電子書】第七感超心理學解密
這經驗你一定有過—— 「眼前一切，夢中似乎出現過……」 CIA檔案解密， 真實案例不計其數！ 夢境成真、心電感應、超念力……， 種種被視為「巧合」的不可思議現象， 其實都是人類的超心理天賦本能！ 你解釋不來，但這些事真實上演—— ‧初次造訪的地方，卻和夢境場景一模一樣 ‧不祥預感莫名升起，不希望的事真的發生！ ‧別人沉睡中浮現的數字，居然讓他中了樂透！ ‧直覺將有危險而改變習慣，結果讓自己逃過一劫！ ★全球30%人擁有「未來記憶」，「預知能力」真存在！ 生於仰賴科學運作之科技時代，你是否也認為「預感、第六感」，大多都毫無根據且無法證明，有時甚至只是「瞎貓碰上死耗子」的牽強附會？ 然而，你一定遇到過——無法解釋的「強烈直覺」幫你避開了危險；夢境裡的畫面如預告般上演；莫名有預感會發生的事情，居然成真……。這絕不是你瘋了，更不是什麼巧合與迷信。事實上，科學早已證實——「預知能力」真實存在。而且全球約有30%的人，生來就擁有「未來記憶」！ ★CIA檔案解密！潛藏人心、不可思議的「超心理天賦」 早在二十一世紀前，人們就用這股「預知」天賦，獲取「神諭」和「建議」，以躲避危機、準備未來。如今，許多頂級機構和顧問公司裡，也都有「正向先知」存在——他們運用預知力量，預測局勢、建議股市操盤策略、緝凶……，甚至執行國家機密等級的重要任務。 在已公開的CIA任務中，就曾有兩位軍事先知，於幾乎零情報的狀態下，分別遙觀得出「敵方正在偷建潛艇」的預言，而且在幾個月後獲得證實。 你知道嗎？其實，這股來自未來、啟發現在的「預知能力」，並非特異人士、靈媒獨有。這股強大的「超心理天賦」，現在，正潛藏在你身上！ ★ REACH守則x「受控預知」６步驟，強化預知本能、化解危機 美國前總統約翰‧甘迺迪曾說：「人眼中若只有過去或現在，必定錯過未來。」究竟要如何訓練這股超心理學潛能，讓自己放眼未來呢？ 鑽研超自然潛能學的心靈暢銷作家「泰瑞莎･張」，與神經科學心理師「茱麗亞･莫斯布里奇博士」便要藉由本書教你——啟發正向先知潛能的關鍵「REACH守則」以及教你增強預知力的「受控預知」訓練６大步驟，讓你懂得與「較高自我」握手，開啟覺察未來的「第七感」天賦。 根據這套練習技巧，你將得以與預知潛能共生共存，並磨練更精準的第七感、提升自我操守，獲得面對人生好壞與聰明抉擇的能力。然後你便開始能夠察覺先機、閃避危機，助己也助人、邁向更美好的未來。 本書特色&& & ‧超自然心靈潛能暢銷作家X神經科學心理學家，聯手揭露不可思議的「第七感」之謎 ‧CIA檔案解密，真實案例不計其數！人類隱而不察的「超心理天賦」 ‧REACH守則x６步驟啟發「先知潛能」，學會察覺未來、改變人生
【電子書】你，是自己的鑰匙
備受期待的Ruowen Huang靈性之書 「對我來說，我相信唯一可以增進人們靈性的方法，就是踏實的生活。」──Ruowen Huang 身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識我們身處的這個世界。什麼是靈媒？為什麼能感受別人無法感受的？如何修補生命中的憤怒、缺口、痛苦？書中除了經驗分享，Ruowen Huang更以靈媒視角協助你面對生命中的疑惑與難題，針對大多數人生活、人際、心靈、自我認同等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。 ★什麼是靈媒？為什麼看得到別人看不到的？聽得到別人聽不到的？ ★動機會決定我們的因果報應？什麼是靈魂伴侶？ ★鬼要花72小時才能進化成靈魂？靈魂會根據兩個目標來選擇父母？ ★想隔絕不好的能量與情緒→→想像一個安全泡泡做為結界 ★覺得苦難不會結束時→→為自己設定一個悲慘／憂鬱終結日…… 關於身體、靈魂、情感、自我認同、人生藍圖……，讓她的文字和對事物的理解，陪你重新探索生命每階段的疑惑與未知，看完本書，你將發現原來讓自己進步、幸福的那把鑰匙就在手裡。 此系列書收錄Ruowen Huang多年來線上直播的精選文章。藉由簡單易懂的QA解答，幫助大家了解民間抽象又不易懂的問題。 本書特色 1.用白話文直白說故事，結合靈性與生活，淺顯易懂。 2.理解靈魂功課、規劃人生藍圖，可以很具體很踏實，不再聽了一大堆靈性理論卻覺得知易行難。 3.書中提供的保護工具，是內在清理與自助自保的正向方法。 4.了解宇宙萬物的運轉方式，思想、動機、覺知、選擇，將決定你如何活出理想中的自己。
【電子書】東大醫科生一次通過司法考試的最強讀書術
★話題大作！累銷迅速突破100000冊！ ★無論多努力，如果方法不對就無法獲得成果──本書將教你正確的努力方法！ ★東大醫學部在學生，2018、2019年參加益智綜藝節目「頭腦王」皆衛冕冠軍，準備8個月即通過合格率不到4%的司法考試。 讀書就是最強的「玩樂」方法！ 「假設現在用功1000個小時，未來上班的年收入會增加1000000日圓，那麼用功的時薪就是1000000日圓×40年÷1000個小時＝時薪40000日圓。為什麼大家還不用功呢？」 東大醫學部在學生一次通過司法考試，取得英檢‧數檢1級資格。 電視節目「頭腦王」連續衛冕2次，擁有人人稱羨的超強記憶力與知識力！ 但作者說──「雖然被稱為『天才』，那只是因為我擁有『很棒的讀書方法』而已！ 作者實行20年，在錯誤中不斷磨練而出的超高效率讀書法， 簡單、馬上可以使用、絕對有效，不僅讀書適用，也可應用於工作之中！ ‧從「目標」開始往回推算，才能成立有效率的讀書計畫表──反推讀書法。 ‧加速讀書速度、維持高度讀書動機的重點──建立做得到的循環。 ‧如果只花三年的時間念書就能夠讓往後的人生過得更開心，那麼我覺得「現在」用功念書才是聰明的做法──把幸福極大化。 ‧讀書就和玩RPG遊戲一樣，需要看見「世界地圖」的能力──意識整體的樣貌。 ©Gento Kono 2018
【電子書】情感，我懂你
都說最瞭解自己的人是自己，但具體應該怎麼做呢？ 打坐冥想？寫日記？睡前反省？…… 有沒有能讓人立刻瞭解自己在想什麼的方法啊？ 有的，華人圈著名的潛意識溝通專家沈唐老師聽到了大家的心聲。 睽違三年，華人圈著名的潛意識溝通專家沈唐老師，帶著獨創的「我懂你ICU 潛意識溝通圖卡」與62個真實的心情故事回來了。就問你，是否也遇過以下情況。 「母親不懂我，時常在親戚面前數落我，她認為我自己這樣工作混不出什麼名堂，還不如嫁得好」、「學測的日子就快到了，兒子還是每天在打game，我一念他，他就回到自己房間把門反鎖」、「直到爸爸倒下的那一刻，我才真正長大，只是家裡現在沒有錢了」、「結婚三年了，先生還沒有看過我卸妝的樣子，他甚至不知道我頭頂上的是假髮」、「從我有記憶開始，就已經是個習慣討好人的討好者了」、「無論在感情、工作或家庭裡，我經常有不想在一起，還是勉強在一起；不想做，還是勉強做的心態」、「我們與其說是夫妻，不如說是在『家』這一個公司上班的同事」、「前些日子，我倒垃圾時發現媳婦似乎有曖昧的異性對象在交往」、「我原本只是想在網路上找陌生人閒聊紓壓而已，沒想到她真的會自殺」、「這一年，我25歲，被醫生貼上了『精神病』的標籤」…… 你發現了嗎？生命的歷程千迴百轉，看似沒有出路，唯有潛意識中的訊息是如此清晰明瞭。有困難的時候，來與潛意識對話吧，當你理解了「意識與潛意識」如何影響感情決策，可以協助你少走一些彎路。 本書特色 •最適合忙碌現代人的心靈溝通工具，人手一書，協助你跳出長期堅持去做才知道自己在想什麼的迴圈。 •快速、契合、無門檻的自我檢測步驟，人人都能做自己的心靈諮詢師。 獲企業界、教育界廣泛應用、認證，坊間唯一能同時看到自己（發問者）與對方（所發問對象）潛意識訊息的劃時代圖譜書。 真心推薦 郁 方 知名演員、主持人 范可欽 廣告才子、導演 徐明武 工程物理博士、企業顧問 張德芬 華語世界深具影響力的個人成長作家 莊喬伊 藝術顧問、策展人 葉淑芬 資深媒體人
【電子書】順著大腦習性，懶人也有高績效
缺乏意志力也能「改掉拖延症」， 記憶力、學習力突飛猛進！ 懶散、記性差、做不好， 並非你的錯，而是大腦在惡搞！ 腦科醫師教你 掌握「大腦習性」與「情緒」， 只要懂４訣竅，任何希望、目標都能實現 以下錯誤「努力」正嚴重拖垮幹勁和結果，你卻渾然不知？ Ｘ 多工作業事半功倍，是聰明的工作法 Ｘ 事情先做到一個段落，下次繼續時效率更高 Ｘ 提不起幹勁，就該趕快找方法重啟集中力 Ｘ 拿別人的失敗引以為戒，就不怕犯同樣的錯 Ｘ 「完美達標」代表負責任和腦袋好 ★ 大腦天生愛偷懶，不懂方法硬逼，恐破壞「腦力」 本來簡單的事情，拖到最後十萬火急、做不完；作業堆如山，但一點想動的心情也沒有；年初計畫落落長，每次都是想心安的……，你也覺得幹勁常常像皮球洩氣，每天都靠意志力在死撐，生活既疲憊、壓力又大，而且常常失控？ 其實，這不是你不好，而是大腦在惡搞！根據研究，人腦消耗的熱量，高達身體每日所需20%。因此，它天生就會自動開啟「省電模式」，不但害你做事拖拉，恆毅力、專注力也隨之下降。 如果不懂跟隨大腦習性，只是一個勁地逼迫它，這股「怕麻煩」的本能，就會在內心形成拉鋸和反抗，讓你越來越累，甚至記憶力衰退！ ★ 掌握大腦習性與情緒，它就會聽話，自動幫你做到好！ 預防腦病變、抗失憶專長的腦神經外科醫師「菅原道仁」，要傳授給你掌握大腦習性與情緒的高效科學方法。這些絕招不但可以強化腦神經迴路、高效體內紓壓，還能幫你活用腦力，提升幹勁、恆毅力與專注力。 解除心理抗拒、高效誘發執行力的方法有—— ►►破解「自動化思考」，不讓情緒搞破壞 ►►「番茄鐘工作法」，讓大腦不喊累 ►►遊戲化六要素，從弱雞變勇者的秘訣 ►►做事遇瓶頸，「柴嘉尼效應」能解決 只要實行這些日常可做的簡單訣竅，轉換「壞壓力」為「好壓力」，激發腦內多巴胺，就能自然產生鬥志與愉悅感。就算缺乏意志力，也能徹底改掉拖延症，做事有效率、最輕鬆，記憶力、學習力突飛猛進！ & 本書特色 ‧腦神經外科醫師親授，專治「懶散、拖延」的科學對策 ‧活化血清素+多巴胺，提升行動力最高效的醫理秘訣 ‧腦部疲勞不累積，工作、學習幹勁激增的最強實踐術 ★王聖凱｜社團法人中華記憶運動協會 創會理事長 ★鄭淳予｜腦科學博士暨神經科臨床醫師 ★謝伯讓｜認知科學家、《大腦簡史》作者 專業推薦
【電子書】打造超人大腦
30分鐘讀完一本書 30天寫出十萬字書稿 新手2個月搭好複雜網站 臨危授命時神速企劃專案、成功執行 4步驟學會投資，10指標看懂財務報表 台灣神級程式開發者分享他的極速學習、高效工作的實用工具，讓你 打破10000小時魔咒 Input, Output, 超越極限 高效閱讀、高效學習、高效寫作、高效工作並非天方夜譚，知名工程師兼創業家Xdite毫不藏私傳授他的極速技法，讓你在學習上、工作上攀到更新更高的顛峰。 從本書可以學到： ◎極速讀書：提出問題→快速翻閱→整理重點→複述心得 ◎有效學習：虛線框架學習→填鴨學習，快速入門，練習深化 ◎無師自通：解析當下問題→反向分析挫折→自創解決方法 ◎有效學會：立即複習→立即整理發表→重複運用，加強留存 ◎高強度寫作：定義讀者→整理知識→拆分主題→善用媒體 ◎幸運不斷：ORID→管理精力→反覆做→風險管理 ◎快速跨界，專業上精益求精 這本書可以幫助： ◎學生／考生：掌握學習原則，加快吸收速度、學習進度，抓重點快狠準，迅速解答。 ◎一般工作者／上班族：增強學習技能，輕鬆在職進修，突破職涯停滯期，強化競爭力，成為1%的人才。 ◎作家／寫作者：發現靈感，運用科技媒體穩定進度，遠離創作低潮，寫出高人氣作品。 ◎斜槓青年：找到值得投入的技能、合適的老師，打下紮實基礎，獲得穩定收入。 ◎精通者／專家：找到跨界領域，突破職涯尷尬期，晉升管理階層，攀上人生新高峰。 很多人停止進步成長並不是因為肉體限制，而是我們從拿到這顆大腦以來，就沒有看過大腦的使用說明書，一路以來暴力地使用。一旦掌握了大腦的使用方法，打造超人腦不再是遙不可及的夢！
【電子書】真相的力量
你的現況遇到哪一類的問題？用怎麼樣的方式來面對？ 因為「害怕」和「恐懼」，我們往往沒有把最重要的真相當成第一優先 其實每個人都有突破思維瓶頸的潛能。 你的人格特質是像老虎、孔雀、無尾熊、貓頭鷹還是變色龍？ 藉由PDP人格特質測量與五型領導者的案例，突破自己侷限，喚醒與發現屬於自己真相的橋樑。 & 美國領導管理特質系統 PDP，將個人特質劃分為五種類型，再分別以一種典型動物來代表： 高支配性的老虎型：具有競爭的、切中核心、掌控與權威的。 高表達性的孔雀型型：具有說服力強的、組織的建構者、善於交際的。 高耐心性的無尾熊型：具有堅持的、周全的、可依賴的。 高精確性的貓頭鷹型：具有程序的、有系統的 、精密準確的。 高整合性的變色龍型：具有變通的、不定的、擅長因應變局的。 & 四種人格特質，你是偏向哪一型？認識自己的天賦特質，探索你屬於人格的哪個類型，主要用意是加強自我觀察，因為唯有往內觀察才能幫助我們揭開類型之謎，認識自己。而了解自己的天賦特質和競爭優勢後，調整行為風格與決策思維，才能讓自己的工作、生活角色游刃有余，提升內在領導力。 & 在現實的人生中，我們常會製造出8大問題(身體健康、金錢、工作事業、原生家庭、親密關係、人際關係、自我認同、成長道路)，但因為害怕和恐懼，就沒有把最重要的真相當成第一優先，反而把每天遇到的8大問題放在第一，探尋「內在領導力」，首先由每個人內心開始，對於發生在自己身邊的人事物或面對外在環境時，能懂得慢慢放鬆並轉回與自己內心連結，這些突破思維的方法可以幫助我們解決生活中遇到的各種問題，更能讓大家從容面對遭遇到的各種困難，不管是在學習、工作，還是生活中，屬於自己的天賦與真我本質的禮物會更輕易來敲門，更容易接受生命8大課題的挑戰。
【電子書】發現天賦之旅
TED最激勵人心的演說家、紐約時報暢銷作家肯‧羅賓森爵士， 繼《讓天賦自由》鼓舞無數讀者活出生命後，又一最新力作！ 羅賓森爵士的《讓天賦自由》激發與感動了全球無數讀者， 這本大家期待已久的續作，解答了許多讀者心中的疑問，包括： • 我該如何發掘天賦、點燃熱情？ • 萬一欠缺天份來從事我所熱愛的事物，該怎麼辦？ • 有些事我做來輕而易舉，但我一點也沒興趣，該怎麼辦？ • 我沒辦法靠我的天賦養家活口。 • 我該如何幫助我的孩子、學生找出自己的天賦？ 世界各國的經濟、教育、環境議題愈來愈複雜且連動，發展個人獨有的天賦，於是世上層出不窮的問題，才能得到多元且有效的解答。作者在此關鍵時刻推出新作，闡明個人應如何連結自我天賦與熱情，而完全發揮個人潛能更是至關重要。 透過這本鼓舞人心的實用指南，練習自我成長、個人轉型，你也可以更快樂，更富創造力，只要選擇踏上發現天賦之路，這本書就是你最得力的助手。 你的起點，無法決定你人生的最終走向， 從現在開始，你可以重新認識自己、自製你的精采人生。 只要你願意，發現天賦永遠也不遲！ 書中15個練習，幫助你發現內在的無限潛力！ 不論你正在從事什麼工作、生在什麼環境、年紀多大， 只要你發自內心想要做自己，活出滿滿的熱情與使命感， 這本書就是為你而寫的。
【電子書】讀書變成「高報酬投資」的刻意自學
日本亞馬遜4顆星好評推薦！ 赤貧家庭的爛成績學生，運用「組合式讀學術」， 一年上東京大學，二年考取哈佛大學研究所， 40歲擁有千萬第一桶金！ & 10本書，讓你菜鳥變專家！ ◆「CIA情報整理術」，讓網路資訊變資產 ◆「一萬小時學習」逐步實踐法 ◆YouTube英文學習法，一個月背牢4000單字 ◆「五感記憶法」，快速過目不忘 ◆「漫畫自學術」輕鬆開啟學習動機 ★刻意自學的實證！考上東大＆哈佛，躍居高收入菁英 ►從全校倒數100名到全縣第1名，應屆考上東大 作者本山勝寬從升上高三起，給自己「一年內考上東大」的目標與期限，訂立以下自學計畫： 1.每天讀書12～14個小時。 2.每週做完一份考古題庫。 3.列出「違禁行為清單」，徹底執行。 4.提早一小時起床念書。 ►從「菜英文」到高分通過托福、GRE測驗，第二年錄取哈佛大學 為了提升自己的知識專業程度，也想走出日本探索廣大的世界，本山勝寬從東大畢業後，決定到哈佛大學研究所繼續進修。但英文成績奇慘無比的他，為了考上理想的學校，再度運用「刻意自學」的方式，規劃以下學習內容： 1.活用「五感」，1個月內記熟4000個英文單字。 2.每個月主動參加托福模擬測驗，得分率從50％提高到80％。 3.觀賞大量YouTube英語影片課程，在生活內化英語實力。 4.使用英語學習App，隨時營造英語環境。 ►從赤貧家庭到年收入增加3倍的職場菁英 出身貧窮的本山勝寬，考上東大前，每月生活費僅有日幣14,000元；從東大、哈佛大學研究所畢業後，他積極投入職場，現晉升為日本財團奧運推廣策略部宣傳部總監，曾拜訪全球30多個國家，年收入更比剛出社會時高上3倍！而這都歸功於他從不停止自學、提升能力的緣故。 1.在1星期內大量閱讀和做考古題，順利取得會計類專業證照資格。 2.設定「閱讀的投資組合比例」，拓展本業以外的學識範疇。 3.一次讀完10本同領域書籍，3個月內菜鳥成為類專家。 4.主動在網路發文、與作者交流，建立廣闊的人脈關係。 ★奧運宣傳部總監獨家親授：活用「讀學術」，為自己的未來成就加值 ►漫畫自學術 漫畫，可說是自學的最佳入門磚！若想接觸、了解有點艱深的知識領域，或想激發出創新的靈感，都可以藉由漫畫來輕鬆學習，進而培養興趣。 ►投資組合讀學術 同時閱讀不同領域的書籍，加重閱讀份量，有助於同時提升自我在職場上的全方位能力，可說是投資效益極高的閱讀自學術。 ►10本書籍閱讀術 若需要在短時間內，迅速掌握某領域的知識，不妨挑選10本同樣題材、由淺入深的書籍，依序閱讀，再結合實際職場經驗，將可在三個月內成為該領域的「專家」。 ► CIA情報整理術 社群網站是個人關係的無限延伸，猶如獨立的CIA情報網，能幫助自己廣泛收集多元資訊、進行情報處理，進而將其內化成自己專屬的知識資產、人脈網絡，應用在職場之中。 本書特色 ◎按部就班引導：無論你有沒有明確目標、是否有時間預算限制等，透過這本書的引導，都能按部就班學會如何獲取知識與資訊，同時找到自己的夢想，一步步完成它！ ◎具體方法說明：教你如何透過聰明的方法，強化自身能力。 ◎實際成功案例：書中所舉的例子，皆是因實行這套刻意自學法而成功的案例，更證明此法的可信度與可行性。
【電子書】臨時抱佛腳，也要有技巧！高效率省力讀書術
臨時抱佛腳，也要有技巧！ 考生的救世主，呂宗昕教授最新K書秘訣 為「沒時間」的現代考生量身打造！ 老師、家長有口皆碑，數十萬考生進步有如神助！ 你是這樣的考生嗎？ ．每天考試都很多，覺得書永遠讀不完。 ．上課還算認真，可是每次都抓不準出題重點。 ．認為讀書就是從頭到尾讀個一兩遍，應該就可以了。 ．成績一直不是太好，覺得自己大考大概也沒什麼希望。 ．面臨即將到來的考試，希望能得到有效率且有用的讀書方式。 學校教你的是知識，但沒有教你怎麼唸書！ 學習高手 台灣大學呂宗昕教授，讓你不靠天分也能唸好書！ 學會有效率又省力的讀書方法， 就能在短時間內掌握考試重點、獲得理想成績！ 【最強讀書術重點搶先看】 ．要高分，讀書計畫制定不可省：實際計算出所剩的讀書時間，想辦法增加「隱藏版」時間，制定最有效的讀書計畫。 ．有時候，弱勢科目才是你的加分大幫手：別輕易放棄弱勢科目！運用「讀書五力」＋「一又四分之一K書法」，提高增分報酬率，從60分變90分！ ．強化零碎記憶，不再唸完就忘：呂老師獨家記憶強化法，利用圖像、三段式單字記憶、早晨空白時間，讓你過目不忘。 ．想考高分，先做考古題就對了：時間有限時，先寫考古題，抓出歷屆出題重點，再針對較弱科目特別補強，黑馬就是你。 名人推薦 清華大學榮譽講座教授 劉炯朗 建國中學校長 徐建國 台南一中校長 張添唐 前金華國中校長 俞玲琍 丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧 ──強力推薦
【電子書】有讀有保庇，金榜就題名！超智慧高分考試術
108年學測推出新制度，你準備好了嗎？ 考生的救世主、學習高手 呂宗昕教授最新獨門祕訣！ 考前衝刺的重點、解題的技巧、口試應注意的事項…… 學會最正確有效的考試方法，金榜題名就是你！ 大考中心已經公告自108年起，大學學測有以下幾項重大變革： ‧由必考五科改為選考四科 ‧國文科考試把測驗題及作文分開施測，作文將改為「國語文寫作能力測驗」 ‧國文科測驗題數增加，考試範圍涵蓋第五冊，並增加跨領域命題 ‧英文科考試範圍涵蓋第五冊，單字量將大幅增加 學習高手台灣大學呂宗昕教授，提供最完整的考場應戰策略 更因應新制度，加入108年大學學測新制的準備要點！ 讓你無論新制舊制，一眼就能掌握試題重點、正確解題！ 【最強考試術重點搶先看】 ．考卷上的選項(A)，最可能是陷阱：出題老師最常在選項(A)放陷阱，當你覺得答案是A時，最好多看幾遍！ ．填答案卡時，請以5的倍數填：填答案卡也有技巧！每寫5題再填5題，填卷效率最高；且檢查時容易，更不怕填錯格。 ．遇到難題時，先仔細看過題目：遇到不會的題目，若沒有仔細看完就直接跳過，回頭再解題時，就得花時間重新看一次，反而耗費更多時間。 ．「國寫」想拿高分，上網參考歷屆佳作：國文作文將成為單獨測驗，佔分比重加重，不得不注意；想獲得高分，請從歷屆佳作下手。 ．如有不會的口試題目，爭取時間先：重複一次問題，或者直接向口試官求助，都是幫助自己釐清問題的好方法。 本書為「呂老師高效學習術」之系列書，學習高手呂宗昕教授，針對考生應試會遇到的各種狀況，提供最有效率、最有幫助的考試秘訣，包含考前心理建設、試場準備、解題技巧、答題時間分配、作文密技等，更加入108年學測新制的考前讀書建議，讓考生做足萬全準備，發揮最大實力。不管是段考、會考、學測、指考、研究所考試，甚至國家考試等，都能一以貫之，獲得優異的成績！ 名人推薦 清華大學榮譽講座教授 劉炯朗 建國中學校長 徐建國 台南一中校長 張添唐 前金華國中校長 俞玲琍 丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧 ──強力推薦
【電子書】人類木馬程式
木馬程式未清除前， 你的「努力」都在強大它，直到耗盡能量！ 人類4大類、52模組的木馬程式，你中了幾個？ 特別收錄：天賦擴張五圈圖＋無成本、無上限之天賦財富學＋零極限頻率校準法＋三個月完成一年夢想的高維度縮時計畫法！ 隨書附贈：《21天快篩清除木馬實用手冊》，幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈！ & 就像電腦中了病毒會癱瘓， 人腦也會「中毒」。 一旦你中了木馬程式，所有的愛都會變成恐懼； 如果解除了木馬程式，所有恐懼都會還原回愛！ 總覺得自己不夠好、不夠美、不夠聰明？你已經中了「不自信」木馬程式！ 內心一直渴望功成名就？你已經中了「焦慮失敗」木馬程式！ 擔心伴侶變心，害怕有一天被拋棄？你已經中了「感情疑心病」木馬程式！ 父母是控制狂，無法隨心所欲做自己？你已經中了「未來茫然」木馬程式！ 即使賺再多錢，卻始終還是覺得不夠？你已經中了「恐懼匱乏」木馬程式！ & 如果你認為自己不健康、沒人愛、沒有天賦、不自由，沒時間做自己喜歡的事，甚至連自己喜歡什麼也不知道，完全找不到生命的意義與使命，總是以「成為更好的自己」當作座右銘…… 那麼毫無疑問的，你已經中了「人類木馬程式」，它們就藏在你想要達成的願望清單中！如果不加以清除，你的人生就會進入「旋轉木馬：原地鬼打牆之無限循環」，白白空轉二、三十年以上！ 我們與AI人工智慧的差別，就在於我們有能力察覺到自己「被植入了什麼信念」！只要發現它、清除它，重新啟動生命，就能為你省下人生最青春寶貴的黃金期！
【電子書】開發超能力：心靈，也是一種科學。讓超心理學家帶你找回潛能
※心靈，也是一種科學。 超能力是一種潛在能力，人人皆有， 透過了解與練習，你可以實際發揮超能力。 所謂「超能力」或特異功能，實際上是人類的一種潛在能力，它是通過大腦的精神意識而顯現出來的。這個能力，人人皆有之，只是程度上的差異而已。 有人對於事物的預測或對方還沒開口就知道他的來意，或是常有「說曹操，曹操就來了」的經驗。甚至有些人，心正在想著那個人而正要打電話給他的時候，電話鈴響了，原來就是他打來的電話。這一類的事情在平時經常會發生在你、我身上，這就是潛在能力中的超能力。 要想得到超能，必須先相信有這樣的事，有信心的人就有得到這種能力的可能，因為它並不是屬於少數人的特產品。你若不信其存在，即或事情發生了，你也會當面錯過無法認知。 科學文明發展至今日，人類都己感到有一種空虛的窒壓，因此歐美各國，隨著就掀起了一股研究精神的熱潮，逐漸發現「超能力」確確實實存在於宇宙之間，存在於我們每一個人之中。 研究超能力和心靈科學方法，英國可說是最具顯著之成果。據說，他們訓練利用這種能力在搜查刑犯，以及企業發展等方面。美國在一九三○年，於杜克大學設置「超心理學研究所」，為了解開超能力之謎，進而去開發它，甚至設計了許多實驗器具。蘇俄每年也由他們國家預算中，撥出數十億元的經費，從事此項研究。如今，超能力是早已成為世界各國共同的名詞。在先進國家以物理學、化學、電學、醫學及心理學等科學為基礎作研究，是已肯定的一門科學。 而我國民間，卻以通靈之詞代替超能力，而曲解了原本出於本能是個科學的理念。實際上，靈通、通靈都屬於超力能當中的感應、「心靈感應」（Telepathy），天眼通也就是如同「透視力」（Cjair Voyance），那些陰陽眼、千里眼、順風耳都是出自於自然之能力，一點都不稀奇、不玄妙，由於一般民間，用神祕的名詞來形容，給大家一種邪的感受。 本書盡量避免引用這種名詞，讓讀者自我神祕化。作者以專業、職業性的從事於這一方面的探討，仍然維持著實驗、實證科學的理念，在經典科學的基礎之下，進行研究。在科學盛行的今日，我們不能把心電感應停留在過去的心傳、天耳通、天眼通等玄玄虛虛的神祕字眼觀念裡，應該試著深入研究，進而設想如何把這些能力，應用在人生各方面。
【電子書】如何給自己一份無價的禮物
父母親的書架，才是小孩教育最重要的一環。指指點點學校、社會、大環境之前，先看看自己的書架。如果你有心自我教育的話，任何時候都來得及補足，否則，別奢言教育小孩。 一個普通人如何透過閱讀教育自己，成為一個更好的人。 終身不斷的自我教育計畫， 主要是關於閱讀，還有大量的聆聽與觀看。 父親在作者年幼時過世，只留下一個書架上的三百本書。 叛逆的年輕人求學過程多舛，他只讀到八年級，上過一年補習夜校，跟人學習了六個月的拉丁文，這是他接受過的所有正規教育。為了生活，他在紐約成為一名業務員，過著普通人的生活。 他就是個普通人，通勤上班、求個溫飽，但始終覺得對生活有著不滿、有著想像，卻又不知道那是什麼。這時，他想起了那三百本書。 他開始讀書，瘋狂的讀，一讀四十年。他買二手書、去圖書館借書，自己學習歷史、文學、藝術、音樂、數學、科學與哲學，以及其他實用知識，無限擴大了那個書架。他將自己學習的歷程與經驗，寫成這一本書，將知識分門別類，從讀歷史開始，讓人透過閱讀建構自我學習的路徑、打造自己的高中與大學，享受閱讀與思考，成為運用頭腦獲得快感的人，感受最深刻的智識自由。 這是一本素人版的《一生的讀書計畫》與《如何閱讀一本書》，一本由普通人寫給普通讀者的指引，不需專門知識，不必念過大學，更不用是專家，只要認識字母、會算數的人就能讀，用詞淺顯易懂，卻有最豐富的知識涵量，橫跨歷史、文學、藝術、音樂、數學、科學與哲學，以及一些其他實用知識；它絲毫不功利、無法讓人成為律師或醫生，卻能讓人成為「更好的人」。 自我教育與自我修養真正的實際用途，是讓原本只有從無情廝殺中勝出的人才能擁有的美好世界，成為每個人都能享有的美好世界。你的自我教育是你這輩子唯一一件別人奪也奪不走的事物。你可能失去財富、失去妻子、失去孩子、失去朋友、失去尊嚴、失去榮耀，但只要你活著，就不可能失去你所一路培養的文化修養。 這一系列論自我教育各面向的文章，會從歷史研究開始。請讀者記得，請務必照著書寫的順序來閱讀，因為區分出能做建設性思考的人和無法思考的人的基本能力，是對歷史的感知與知識。有健全歷史學問的人，不可能是沒有文化涵養的人，只要他通曉文化史就不可能是。一個人不管在某些方面多機靈、多敏銳，如果他不認識歷史，就不可能達到真正深刻的智識自由。後面每一個篇章，都假設你們讀過前面各章了。你可以隨時闔上本書，並運用到那裡為止所提到的概念，但跳過是萬萬不行的。 橫跨各個領域，海量的書單遠超同類書籍，卻又完全沒有一丁點掉書袋的感覺，因為這不是一個學富五車的學者在向你炫耀，只是一個憑著意志、冒險潛入知識深海探險的冒險家，對你娓娓道來他艱辛無比、幾度滅頂的求知之旅。 隨著作者的路徑緩步前進，或隨性挑選有興趣的主題，讀者會得到一種從未見過的啟發，如同發現新大陸一般驚奇。選擇任何一個你從未涉獵的領域開始更好，你會發現透過閱讀教育自己是一件多麼有樂趣的事。 本書特色 深埋於歷史中的一本神書，在六〇年代啟發了眾多對自我教育、自學有興趣的讀者。
【電子書】心智圖法的生活應用：用一張圖全方位掌握高效率的創意人生
小學生到博士生，菜籃族到比爾蓋茲， 從9歲到90歲都在用心智圖法打理生活大小事 ★★★★★ 初學者的全方位入門，生活化的案例，簡單易學， 零門檻邁入心智圖世界的專家級指南， 沒接觸過心智圖法也能很快上手！ 試過用心智圖自我介紹嗎？ 包括婚禮規畫、尾牙籌備、健身減重、旅遊導覽、美食攻略、子女教養、上課筆記、即席演說、語言學習、升學進修、寵物健康照護、知識分享、電影欣賞、音樂賞析、遞送祝福、居家用藥管理……這些全都可以用一張圖「說明白，講清楚」，然後── 內化→行動→實踐→全方位掌握高效率的創意人生。 ※ ※ ※ 本書由華人心智圖法大師孫易新耗時一整年精心收集各種案例編寫而成，並特別整理收錄20則Ｑ＆Ａ，釐清一般人觀念及技巧上的盲點，是最適合華人參考學習的心智圖法生活入門。書中彙集了兩岸學員與師資課堂上、生活中的心智圖佳作與應用心得，由「個人成長」、「家庭生活」、「職場工作」三個面向，以為何畫、怎麼畫和孫老師點評為基本架構，完整分享心智圖法在日常生活的應用，內容淺顯易懂、完全生活化，非常適合初學者做為模仿練習的應用範本。 「今天Mind Mapping了嗎？」 讓我們跟著孫老師，把心智圖法融入日常生活。 改變，你一定看得見！ 【聯合推薦】 凌雅甄 華風文化事業(限)副總經理 張德永 臺灣師範大學社會教育學系主任 陳明耀 新北市多元學習發展協會理事長 麥桓瑄 威煦軟體共同創辦人 蘇東升 河南省濮陽市第一中校長
