【電子書】共好與同贏
& 把競爭變合作,發揮1+1>2的集體智力 讓個人的小潛力,激發出與人同贏的大潛能 & 繼紐約時報暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》, 知名潛能開發專家、TED演說點閱率超過1千6百萬人次的尚恩‧艾科爾又一最新力作, 告訴你讓「個人小潛力」變成「集體大潛能」的5大法則, 幫助別人找到光芒,使大家都能發光發亮,一起達到共好與同贏。 長期以來,人們一直認為潛力是屬於個人的特質,包括創造力、技能、智力等等。但根據神經科學、心理學和大數據相結合的最新研究顯示,潛力並不侷限於自己獨立完成的項目,也可以是對周遭其他人的成就有何貢獻,又或補足不強的能力。 & 根據本書作者、世界知名的潛能開發專家尚恩‧艾科爾在五十個國家所進行的研究工作,以及與他人合作的八個獨創性研究計畫顯示,人們真正的潛能遠大於個人所擁有的潛質,因為不論是工作表現、領導力或創意等,都會受到周遭其他人的影響。 & 就如同快樂具有感染力般,我們的每一項潛能也受到周遭其他人影響。我們如果能幫助其他人獲得更好的成就,自己也可發掘不同層面的潛能,進而激發群體獲得更大的成功,達到共好與同贏的境地。也就是說,「小潛力」是我們獨力可得的有限成功,「大潛能」則是群體能協力獲致的成就。 & 書中提出能夠幫助人們提升大潛能的五種方式,包括: & 一、善用同儕壓力的正向力量:創造更明亮星系。 讓身邊圍繞著具有正面積極的人們,猶如在身邊創造一個星系,當你幫助別人發光,整個星系的亮度也會增強,因而使你自己的星體更明亮。 & 二、拓展自身的力量:無論你在什麼位置,都能發揮領導力。 不論我們的職稱、學歷或年資為何,都能擔負創造與改變的任務;同時我們也要幫助別人在各自的崗位上成為領袖,增強他們的影響力。 & 三、擴大讚美力:打造稱讚與肯定的稜鏡。 運用正確的讚美方式,諸如:停止比較性的讚美、要大聲稱讚而小聲責備、讚美的範圍要擴及基層員工,以及用讚許讓他人看到自己的價值……等,都能提高他人的潛能。 & 四、上一堂黑魔法防禦課:抵抗負面能量的攻擊。 將生活中的負面力量轉化為韌性的來源,讓自己變得更強大,以因應更大的挑戰。這些做法包括:天天練習感恩、每星期選一天回想該週三件正面的事、丟掉煩惱度假去、明白何時要有韌性何時又該放棄……等。 & 五、成為能吸引他人前往正能量的磁鐵:創造集體動力。 找到工作的意義、讓自己置身成功的虛擬實境、隨時歡慶小確幸等方式,能幫你匯集更多能量與動力推自己前進,也增加你帶動別人同行的力量。 & 本書探索新的科學研究,並結合作者自身的故事與來自全球的諸多實例,告訴你如何能藉由提高別人的潛能、幸福安康和快樂的上限,進而使自己的潛力不再受限,打造出一個更好、更快樂且更繁榮的世界。 &&& ¾¾ 全球盛讚 ¾¾ 「本書翻轉我們對於成功的觀念。它告訴我們,獲得成就的秘密不在於關注自身,而在於提振他人的生活。它同時勾勒出實際、可行的步驟,將這些想法轉化為行動。」 ──《紐約時報》暢銷書《動機,單純的力量》作者& 丹尼爾.品克 & 「這是一本充滿活力的書,告訴我們如何引導他人展現最大的能力,以及他們如何能讓我們展現自身最大的潛能。作者透過誘人的故事、最新的研究、富感染力的熱誠、極具實用性的訣竅,再次發揮他激動人心的潛能開發特長。」 ──《紐約時報》暢銷書《施與受》作者,《擁抱B選項》共同作者& 亞當.格蘭特 & 「作者藉由最前沿的研究、深入人心的洞見,和實際的範例,描繪了『成功』的新觀念。他為我們揭示了用來達成自身最大潛能的新策略。」 ──《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者& 葛瑞琴.魯賓 & 「本書揭示我們作為領導人的真正潛能,在於去教導、啟發並強化他人成為領導人的能力。當我們將自身力量和影響擴展到身邊人時,會釋放出巨大的潛能。」 ──「50大商業思想家」排名全球第一領導力思想家& 馬歇爾.歌德史密斯
【電子書】小學問:告別知識焦慮時代的聰明思考
人生好難,煩惱不完, 把「大部頭」裡的真知識,變成一學就會的「小學問」, 解決你的人生7大焦慮,就能超越許多人,在充滿不確定性的時代聰明勝出! 馬東領銜《奇葩說》天團,專文介紹 蔡康永、高曉松、余建軍、萬維鋼& 好評推薦 不必投入一萬小時練習拚上TOP 1 讀完一本《小學問》,立刻助你躋身TOP 10%! ‧做事總是三分鐘熱度?→拋開所有學過的自律法!你要先有動力,才懂自律。 ‧為什麼有人可以「躺著賺」?→先弄清自己賺的是「腦力」「體力」「風險」還是「情緒」勞動的錢。 ‧工作做不完、讓人煩?→時間從來不是省出來的!傳統「節省時間論」是通往高效的最大阻礙。 ‧為什麼想愛又怕受傷害?→了解愛情背後的複雜心理機制,從此看透愛裡的「怕」與「裝模作樣」。 不自律、窮忙、被唬弄、沒效率、沒人愛、沒存在感、愛耍廢…… 《奇葩說》天團化身你的專屬認知教練,教你7個「小學問」 快速解決人生煩惱,消除「學再多也不夠用、不會用」的求知焦慮 你也能超自律、聰明賺、頭腦清楚、效率高,活得明白還大受歡迎! & 當當網評論破萬,讀者好評率高達99.9%! ‧比起一些心靈雞湯式、不切實際的空話書,讀完這本書我學到很多,針對會在工作生活中遇到的狀況,給出的建議也很中肯,期待後續新作。 ‧可以連著讀,也可以碎片化讀,都讓人耳目一新、豁然開朗。激勵人心的同時,讓我懂得輕重緩急、取捨去留,實用高效。 ‧以前沒什麼在看人生哲學的書,因為覺得講再多道理,不去做還是沒有用,況且也不知道這道理是不是真的正確啊。感覺《小學問》在某種程度上改變了我這種觀點。因為雖然還是得靠做沒有錯,但總要先明白正確的道理,才能走得更快更遠。 ‧只有把焦慮弄清楚,才是唯一讓你不焦慮的方式。臨近過年,想到回家面對親友就害怕,趕緊買來拜讀,真的受用,馬上舉一反三,派上用場。
【電子書】已讀不悔
傳統的書店賣書,轉型的書店賣生活, 樊登賣他讀完一本書之後的觀點。 & 書海無涯,人生只有一次, 讀書理當避開雷區,本本切中要害。 樊登精選19本影響力好書,讓你了解自己的心、認識未來, 並且做好單屬於你的「人生規畫」, 更重要的是,成為一個獨立思考、不斷精進的終身學習者! ★400萬人年付1800元,只為了聽他說書 ★中文知識付費平台「精神教父」樊登,關於讀書的首部力作 ★一本幫你擺脫思維束縛、克服知識焦慮、獲得內在提升的閱讀指南! 買了書讀不完?翻開書就愛睏? 樊登說,這是可以追溯到伊甸園時期的「慣性」原罪! 原罪,難道是不治之症? 樊登說,多讀書,還能救! 誰是樊登?誰敢誓言「改變3億人的閱讀習慣」? 他開創全中國第一個知識付費平台:樊登說書會 以深入淺出的方式,闡釋了商業、心靈與家庭的認知與成長, 成為中文知識付費領域的「精神教父」,帶領讀者突破思維的邊界。 書該怎麼讀?如何借由閱讀,進而思考、踐行? 本書分享樊登獨到的選書方法和閱讀訣竅, 引領讀者面對人生的三道重大課題:認識自己、了解未來、精進生活。 他不藏私地提出他的關鍵思考,幫助讀者改變固化思維, 正面迎擊未來挑戰,成為擁有終極競爭力的強者。 「我希望,我講的每一本書都能讓讀者生活變得更幸福、更快樂。」──樊登 ▎關於「追求幸福」,樊登說: 幸福與狀態無關,幸福是一種能力。 幸福的反面並不是不幸,而是麻木。 ▎關於「修行正念」,樊登說: 每一樣東西都未必有一個自性, 比如某種狀態一定叫做快樂,某種狀態一定叫做痛苦, 是我們的分別心賦予了它們這樣的概念。 ▎談到人工智慧崛起,人類的生存之道,樊登說: 要嘛成為一個擁有機器人的人, 要嘛成為一個高手,不怕機器人的挑戰, 當然,還有一條路,就是成為一根「廢柴」,等待著機器人救濟。 ▎面對無可避免的「困難溝通」,樊登說: 有時候,我們可能無法選擇做不做這件事, 但是我們永遠可以選擇面對這件事的態度。
【電子書】Learn Better學得更好
學習力,決定你的未來! 最新科學實證,讓學習更精準有效的6大關鍵步驟! ★日文版一推出即進入暢銷榜,高居學習類書籍榜首! 學會如何學,是你在AI時代的終極生存技能! 《刻意練習》教你有效練習一萬小時; 本書提出實證有效的系統化學習法,讓大小學習都上手,一學就精通! 在這個大家都在問「N年後,你的工作還在不在?」的大變動時代, 面對無法預測、無從掌握的未來, 只有一種人能活得從容:終身學習者。 然而,想學和學得會之間,還有一段距離。 本書作者因為小時候學習成效低落,被當成「學習遲緩兒」,這樣的親身體驗,讓他對「學習」這件事充滿興趣。在學會如何學習之後,他的學業成績突飛猛進,後來以優異成績自常春藤盟校畢業,成為美國頂尖智庫的高級研究員,以及教育研究專家。 在本書中,他打破傳統學習方法的迷思(畫重點?NG!重讀重要段落?NG!),匯集學習領域的最新研究,提出有效學習的6大關鍵步驟(找到價值→設定目標→提升能力→延伸知識與技能→形成關連→反思),幫助你「學會如何學」。 不管你是要學吉他、做一場有成效的簡報,或是解數學題,都能運用這一套系統化學習法。 他將顛覆你之前的學習方式,將學習改造成一個人人可以掌握的過程,無論你幾歲。 ★本書適用對象: ‧學生會知道如何提升自己的學習動機、設定目標、融會貫通 ‧父母/老師會知道該在孩子/學生的學習過程中提供什麼樣的支援 ‧上班族掌握精準有效的學習方法之後,學什麼都沒問題,緩解AI時代的工作焦慮 ‧SOHO族學會精準擴充技能,樂享斜槓職能
【電子書】適合你的,世界上唯一的學習法
成績全國倒數2%,學力只有小學四年級的高二生, 只花一年半,考上全國排名前2%才進得去的頂尖大學! 而這,只是1300之1個翻轉人生的故事! 不只是應考生,凡是不安於現狀又找不到方法的人, 都可根據人格特質找到屬於你的「唯一學習法」,成功改造人生! 照老師教過的學習法來念書,卻一直沒效果;看暢銷書跟學霸學讀書,也是無法持續……大多數人都有過類似的經驗。 但是,大家可能都不清楚,你試過的這些學習法究竟適不適合你。 本書提供的,正是「適合你的,世界上唯一的學習法」。 根據心理學分析九型人格分別適合哪種學習法,只要以合身的、不受挫的「性格類型學習法」,並搭配運用「學習PDCA循環」來念書,認為自己頭腦不好、不愛念書、一直考不好的人……都能因為實踐這套學習法而成功大翻身。 本書特色 ★銷售破120萬冊,感動全日本超勵志暢銷書《後段班辣妹應屆考上慶應大學的故事》作者力作,1300位素質差的學生因這套讀書戰略成功翻轉人生。 ★專為討厭學習、卻又希望變得更聰明的人而寫。不論升學、加薪、晉升這套學習法都能輔助你達成目標。 ★知名YouTuber 閱部客/水丰刀 好讀推薦! ──學生時期我最大的迷思,就是:「有沒有最快最有效的學習法。」事實上,並沒有,怎麼說呢? 我們「每個人都是不同的土壤」,透過書中方法,帶我們找到「適合自己的學習法」這顆種子,沒有不會讀書的學生,只有適不適合自己的學習。
【電子書】真相的力量
你的現況遇到哪一類的問題?用怎麼樣的方式來面對? 因為「害怕」和「恐懼」,我們往往沒有把最重要的真相當成第一優先 其實每個人都有突破思維瓶頸的潛能。 你的人格特質是像老虎、孔雀、無尾熊、貓頭鷹還是變色龍? 藉由PDP人格特質測量與五型領導者的案例,突破自己侷限,喚醒與發現屬於自己真相的橋樑。 & 美國領導管理特質系統 PDP,將個人特質劃分為五種類型,再分別以一種典型動物來代表: 高支配性的老虎型:具有競爭的、切中核心、掌控與權威的。 高表達性的孔雀型型:具有說服力強的、組織的建構者、善於交際的。 高耐心性的無尾熊型:具有堅持的、周全的、可依賴的。 高精確性的貓頭鷹型:具有程序的、有系統的 、精密準確的。 高整合性的變色龍型:具有變通的、不定的、擅長因應變局的。 & 四種人格特質,你是偏向哪一型?認識自己的天賦特質,探索你屬於人格的哪個類型,主要用意是加強自我觀察,因為唯有往內觀察才能幫助我們揭開類型之謎,認識自己。而了解自己的天賦特質和競爭優勢後,調整行為風格與決策思維,才能讓自己的工作、生活角色游刃有余,提升內在領導力。 & 在現實的人生中,我們常會製造出8大問題(身體健康、金錢、工作事業、原生家庭、親密關係、人際關係、自我認同、成長道路),但因為害怕和恐懼,就沒有把最重要的真相當成第一優先,反而把每天遇到的8大問題放在第一,探尋「內在領導力」,首先由每個人內心開始,對於發生在自己身邊的人事物或面對外在環境時,能懂得慢慢放鬆並轉回與自己內心連結,這些突破思維的方法可以幫助我們解決生活中遇到的各種問題,更能讓大家從容面對遭遇到的各種困難,不管是在學習、工作,還是生活中,屬於自己的天賦與真我本質的禮物會更輕易來敲門,更容易接受生命8大課題的挑戰。
【電子書】發現天賦之旅
TED最激勵人心的演說家、紐約時報暢銷作家肯‧羅賓森爵士, 繼《讓天賦自由》鼓舞無數讀者活出生命後,又一最新力作! 羅賓森爵士的《讓天賦自由》激發與感動了全球無數讀者, 這本大家期待已久的續作,解答了許多讀者心中的疑問,包括: • 我該如何發掘天賦、點燃熱情? • 萬一欠缺天份來從事我所熱愛的事物,該怎麼辦? • 有些事我做來輕而易舉,但我一點也沒興趣,該怎麼辦? • 我沒辦法靠我的天賦養家活口。 • 我該如何幫助我的孩子、學生找出自己的天賦? 世界各國的經濟、教育、環境議題愈來愈複雜且連動,發展個人獨有的天賦,於是世上層出不窮的問題,才能得到多元且有效的解答。作者在此關鍵時刻推出新作,闡明個人應如何連結自我天賦與熱情,而完全發揮個人潛能更是至關重要。 透過這本鼓舞人心的實用指南,練習自我成長、個人轉型,你也可以更快樂,更富創造力,只要選擇踏上發現天賦之路,這本書就是你最得力的助手。 你的起點,無法決定你人生的最終走向, 從現在開始,你可以重新認識自己、自製你的精采人生。 只要你願意,發現天賦永遠也不遲! 書中15個練習,幫助你發現內在的無限潛力! 不論你正在從事什麼工作、生在什麼環境、年紀多大, 只要你發自內心想要做自己,活出滿滿的熱情與使命感, 這本書就是為你而寫的。
【電子書】遺忘的慰藉
以《記憶的風景》獲多項荷蘭國家科學、文學大獎 + 入圍英國Aventis科普圖書大獎決選 作者Douwe Draaisma最新力作 & 我們總是開心地討論記憶,悲傷地訴說遺忘, 總是相信遺忘是一種病,一種失去,一種空無, 或是鎖上心理創傷的一扇門, 但遺忘不僅如此,其真相也仍有如一團迷霧。 關於遺忘,尚有許多祕密等著我們揭露: ˙為什麼當我們愈想忘記一件事,就愈難忘記? ˙為什麼有增強記憶的技術,卻沒有遺忘的技巧? ˙小說、電影裡經常上演創傷事件的記憶在被壓抑、遺忘多年後突然「蘇醒」的情節, 這是真實可信的事,還是創作成分居多? ˙催眠或夢的分析這類技術,可以回復我們那些「被遺忘的記憶」? ˙我們生命中經歷過的一切,真的會永久儲存在大腦中、不可磨滅嗎? ˙「無意識的抄襲」是真的存在,還是只是幫剽竊開脫的說辭? ˙照片究竟是幫助我們留住記憶,抑或照片需要我們的記憶仍在,才算有意義的紀念? ˙為什麼我們大多數人都不希望自己在生命結束後,被所愛之人遺忘? 我們用五官去記憶自己所在的世界, 但是從外在世界觸及我們的那一刻起, 遺忘就開始接管。 遺忘或不遺忘,全由我們無法掌控的記憶力決定,由不得我們自己。 逝去的幸福、失去的摯愛…… 我們誰不曾渴望遺忘的解藥? 經典電影《王牌冤家》(Eternal Sunshine of the Spotless Mind, 2004)裡,男、女主角皆求助一家「忘情診所」的先進手術,以抹去那場讓彼此體無完膚的戀情,將對方從記憶中刪除,再也不用強迫自己去遺忘……但現實是,遺忘的技術,自始至終都只存在文學、電影的思想實驗中。 關於遺忘,除了無能為力,我們該如何看待它? 世人用各種漂亮的文字來頌讚「記憶」,「遺忘」總是被迫湊合著使用逆反的用詞。當我們忘了某件事物,那是「墨水已經褪色」,是有人按下了「刪除」鍵,或是資料已不存在硬碟中。遺忘永遠只是清除、刪去,或是消失。 關於「遺忘」的語言,總是如此貧乏。對於記憶,我們可以形容它是「清晰的」或「模糊的」、「快樂的」或「痛苦的」,而你忘記的東西,是一個空缺、空無,不存在任何屬性或特質。 但記憶是由遺忘主宰。 遺忘如果不存在,非但不會提升我們的記憶,反倒會製造更多的混淆。遺忘並非感官記憶的缺陷,而是它們運作的必要部分。 遺忘是演化下的一種求生機制,也是我們在受記憶折磨之時,卑微渴求卻不由我們自主的一份慰藉。人生就是,我們必須一邊前行,一邊遺忘。 本書用說故事的手法,闡述幾世紀以來神經學家、精神病專家、心理學家與其他記憶科學家的實驗、研究與說法,讓我們看到:相對於記憶那些豐富精彩的故事,遺忘也具有各種日常與異常,承載無數意義和詮釋,勾勒出一幅前所未見的「遺忘的地圖」,並試著提供我們各種遺忘的成因與它們如何形成的答案——或是至今仍沒有科學性解答,卻以迷思的形式被世人普遍信以為真,例如創傷、壓抑與遺忘之間的關係,例如「凡經歷過必在大腦留下痕跡」的說法。 作者兼具科學專業與人文素養,以融合淵博知識、敏銳洞察力與優美筆風的風格著稱。他一手拋出心理學史上至今對遺忘與記憶的各種研究結果,以及歷史事件、經典文獻,一手從容援引文學和電影創作、音樂人與哲學家的際遇,將佛洛伊德和他經典研究的案主、愛麗絲與矮胖子、披頭四、哲學家康德等召喚到我們眼前,使本書不只充滿知識、智慧和哲理,更達到超越一般心理學著作的縱深與幅度。
【電子書】好奇心
結合心理學與神經科學最新研究, 揭開人類探索這個世界最強大的驅動力! 因為好奇心,人類踏上月球、發明網路、在科學與藝術領域不斷推出新的創見, 也因為好奇心,你會不斷滑手機、想多瞄一眼交通事故現場、豎起耳朵聽八卦。 但是,好奇心到底是什麼?人類真的是唯一會問「為什麼」的物種嗎? & 人類為了探索和理解周遭世界所做的各種努力,早已遠遠超過維繫自身生存所需。我們是好奇心幾乎無窮盡的物種,有些人的好奇甚至到達痴迷的地步。好奇心是組成人類的一大要素,是我們與其他物種最大的差別之一,也是將人類帶到今日這一步的推動力。愛因斯坦更曾說過:「我沒有什麼特殊天賦,只是擁有熱切的好奇心。」那麼,好奇心究竟是什麼?人類為何如此好奇? 馬里歐.李維歐很早就想知道「是什麼引發了好奇?」、「好奇心的運作機制是什麼?」,於是他進行了大量的研究、探訪眾多心理學家與神經科學家,更與不同學門領域的科學家請益討論,甚至為本書訪問了許多好奇心特別旺盛的傑出人士──包括取得六個跨領域學位的太空人、從音樂轉向物理學研究的歐洲核子研究組織主任、擁有天體物理學博士學位的「皇后合唱團」首席吉他手等等。 本書先從心理學領域著手,一步步探索好奇心的類型與本質,再從神經科學領域的角度挖掘好奇心埋在我們大腦的哪些區塊、影響好奇心的物質與機制為何。從中世紀到現代、自達文西到費曼、再由孩子到成人,李維歐介紹了不同時代與年齡層的好奇心,再引領我們深入數個極具指標的研究實驗,一窺科學界研究好奇心的初衷與最新進展。 書系共同策畫──清華大學生命科學系助理教授 黃貞祥 專文延伸閱讀──泛科知識公司知識長 鄭國威 李家維(《科學人》雜誌總編輯) 高涌泉(國立台灣大學物理學系教授) 許毓仁(立法委員/TEDxTaipei 創辦人) 翟本喬(和沛科技執行長) 劉安婷(Teach for Taiwan 創辦人) ──同聲推薦 ▍好評推薦 ★ 這本深具說服力的書籍用大眾讀得懂的口吻揭示了「好奇心」的科學研究,沒有太多艱澀的專業術語,回答了許多(儘管不是全部)關於好奇心的各種問題──包括「好奇心殺死一隻貓」這句諺語。 ──《科學》雜誌 ★ 李奧納多.達文西被稱為「史上最具好奇心的人」。在《好奇心》這本迷人著作中,馬里歐.李維歐探索了達文西的好奇心,藉以在更廣闊的領域中找尋人類的好奇心本質以及驅動思維的大腦機制。這是一場讓人如痴如醉的旅程,帶領我們穿過好奇心在心理學與神經科學上的最新發現。任何對好奇心好奇的人都會想拜讀這本書。 ──弗朗西斯卡.菲奥羅尼(Francesca Fiorani),維吉尼亞大學藝術與人文學院副院長 ★ 你是否曾想過,為什麼我們會想知道「為什麼」?馬里歐.李維歐就會,而且他還帶領你展開一趟迷人的探索旅程,為的是要了解我們人類好奇心的起源與作用機制。我極力推薦這本書。 ──亞當.黎斯(Adam Riess),2011年諾貝爾物理學獎得主 ★ 充滿了迷人的故事、幕後花絮和心理學的洞見,《好奇心》就像一場愉快的遊戲,帶領你穿過每一個人類好奇心的面向──讓你感到驚訝、讓你變得更聰明,而且閱讀起來輕鬆自在、毫無沉重感。 ──史蒂芬.斯托蓋茨(Steven Strogatz),康乃爾大學應用數學系教授 ★ 實在很難想像在缺乏好奇心的狀態下展現創造力與發明力,也很難找到比馬里歐.李維歐這本《好奇心》所提供有關人類好奇心探索更豐富的內容了。這本書是任何一個好奇人士的知識盛宴。 ──傑佛瑞.M.施瓦茨(Jeffery M. Schwartz)醫師,加州大學洛杉磯分校精神病理學家 ★ 無論在科學或是藝術領域中,好奇心都是必須的要素,可是「好奇心」到底是什麼?李維歐的《好奇心》這本書裡沒有假裝通曉所有的答案,但它確實激發了你自己的好奇心。 ──大衛.林德利(David Lindley),《不確定性》(Uncertainty)與《怪點子都去哪裡了?》(Where Does the Weirdness Go?)作者 ★ 生動、專業又扎實地解釋人類為何如此好奇。 ──《科克斯書評》
【電子書】讀書變成「高報酬投資」的刻意自學
日本亞馬遜4顆星好評推薦! 赤貧家庭的爛成績學生,運用「組合式讀學術」, 一年上東京大學,二年考取哈佛大學研究所, 40歲擁有千萬第一桶金! & 10本書,讓你菜鳥變專家! ◆「CIA情報整理術」,讓網路資訊變資產 ◆「一萬小時學習」逐步實踐法 ◆YouTube英文學習法,一個月背牢4000單字 ◆「五感記憶法」,快速過目不忘 ◆「漫畫自學術」輕鬆開啟學習動機 ★刻意自學的實證!考上東大&哈佛,躍居高收入菁英 ►從全校倒數100名到全縣第1名,應屆考上東大 作者本山勝寬從升上高三起,給自己「一年內考上東大」的目標與期限,訂立以下自學計畫: 1.每天讀書12~14個小時。 2.每週做完一份考古題庫。 3.列出「違禁行為清單」,徹底執行。 4.提早一小時起床念書。 ►從「菜英文」到高分通過托福、GRE測驗,第二年錄取哈佛大學 為了提升自己的知識專業程度,也想走出日本探索廣大的世界,本山勝寬從東大畢業後,決定到哈佛大學研究所繼續進修。但英文成績奇慘無比的他,為了考上理想的學校,再度運用「刻意自學」的方式,規劃以下學習內容: 1.活用「五感」,1個月內記熟4000個英文單字。 2.每個月主動參加托福模擬測驗,得分率從50%提高到80%。 3.觀賞大量YouTube英語影片課程,在生活內化英語實力。 4.使用英語學習App,隨時營造英語環境。 ►從赤貧家庭到年收入增加3倍的職場菁英 出身貧窮的本山勝寬,考上東大前,每月生活費僅有日幣14,000元;從東大、哈佛大學研究所畢業後,他積極投入職場,現晉升為日本財團奧運推廣策略部宣傳部總監,曾拜訪全球30多個國家,年收入更比剛出社會時高上3倍!而這都歸功於他從不停止自學、提升能力的緣故。 1.在1星期內大量閱讀和做考古題,順利取得會計類專業證照資格。 2.設定「閱讀的投資組合比例」,拓展本業以外的學識範疇。 3.一次讀完10本同領域書籍,3個月內菜鳥成為類專家。 4.主動在網路發文、與作者交流,建立廣闊的人脈關係。 ★奧運宣傳部總監獨家親授:活用「讀學術」,為自己的未來成就加值 ►漫畫自學術 漫畫,可說是自學的最佳入門磚!若想接觸、了解有點艱深的知識領域,或想激發出創新的靈感,都可以藉由漫畫來輕鬆學習,進而培養興趣。 ►投資組合讀學術 同時閱讀不同領域的書籍,加重閱讀份量,有助於同時提升自我在職場上的全方位能力,可說是投資效益極高的閱讀自學術。 ►10本書籍閱讀術 若需要在短時間內,迅速掌握某領域的知識,不妨挑選10本同樣題材、由淺入深的書籍,依序閱讀,再結合實際職場經驗,將可在三個月內成為該領域的「專家」。 ► CIA情報整理術 社群網站是個人關係的無限延伸,猶如獨立的CIA情報網,能幫助自己廣泛收集多元資訊、進行情報處理,進而將其內化成自己專屬的知識資產、人脈網絡,應用在職場之中。 本書特色 ◎按部就班引導:無論你有沒有明確目標、是否有時間預算限制等,透過這本書的引導,都能按部就班學會如何獲取知識與資訊,同時找到自己的夢想,一步步完成它! ◎具體方法說明:教你如何透過聰明的方法,強化自身能力。 ◎實際成功案例:書中所舉的例子,皆是因實行這套刻意自學法而成功的案例,更證明此法的可信度與可行性。
【電子書】有讀有保庇,金榜就題名!超智慧高分考試術
108年學測推出新制度,你準備好了嗎? 考生的救世主、學習高手 呂宗昕教授最新獨門祕訣! 考前衝刺的重點、解題的技巧、口試應注意的事項…… 學會最正確有效的考試方法,金榜題名就是你! 大考中心已經公告自108年起,大學學測有以下幾項重大變革: ‧由必考五科改為選考四科 ‧國文科考試把測驗題及作文分開施測,作文將改為「國語文寫作能力測驗」 ‧國文科測驗題數增加,考試範圍涵蓋第五冊,並增加跨領域命題 ‧英文科考試範圍涵蓋第五冊,單字量將大幅增加 學習高手台灣大學呂宗昕教授,提供最完整的考場應戰策略 更因應新制度,加入108年大學學測新制的準備要點! 讓你無論新制舊制,一眼就能掌握試題重點、正確解題! 【最強考試術重點搶先看】 .考卷上的選項(A),最可能是陷阱:出題老師最常在選項(A)放陷阱,當你覺得答案是A時,最好多看幾遍! .填答案卡時,請以5的倍數填:填答案卡也有技巧!每寫5題再填5題,填卷效率最高;且檢查時容易,更不怕填錯格。 .遇到難題時,先仔細看過題目:遇到不會的題目,若沒有仔細看完就直接跳過,回頭再解題時,就得花時間重新看一次,反而耗費更多時間。 .「國寫」想拿高分,上網參考歷屆佳作:國文作文將成為單獨測驗,佔分比重加重,不得不注意;想獲得高分,請從歷屆佳作下手。 .如有不會的口試題目,爭取時間先:重複一次問題,或者直接向口試官求助,都是幫助自己釐清問題的好方法。 本書為「呂老師高效學習術」之系列書,學習高手呂宗昕教授,針對考生應試會遇到的各種狀況,提供最有效率、最有幫助的考試秘訣,包含考前心理建設、試場準備、解題技巧、答題時間分配、作文密技等,更加入108年學測新制的考前讀書建議,讓考生做足萬全準備,發揮最大實力。不管是段考、會考、學測、指考、研究所考試,甚至國家考試等,都能一以貫之,獲得優異的成績! 名人推薦 清華大學榮譽講座教授 劉炯朗 建國中學校長 徐建國 台南一中校長 張添唐 前金華國中校長 俞玲琍 丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧 ──強力推薦
【電子書】臨時抱佛腳,也要有技巧!高效率省力讀書術
臨時抱佛腳,也要有技巧! 考生的救世主,呂宗昕教授最新K書秘訣 為「沒時間」的現代考生量身打造! 老師、家長有口皆碑,數十萬考生進步有如神助! 你是這樣的考生嗎? .每天考試都很多,覺得書永遠讀不完。 .上課還算認真,可是每次都抓不準出題重點。 .認為讀書就是從頭到尾讀個一兩遍,應該就可以了。 .成績一直不是太好,覺得自己大考大概也沒什麼希望。 .面臨即將到來的考試,希望能得到有效率且有用的讀書方式。 學校教你的是知識,但沒有教你怎麼唸書! 學習高手 台灣大學呂宗昕教授,讓你不靠天分也能唸好書! 學會有效率又省力的讀書方法, 就能在短時間內掌握考試重點、獲得理想成績! 【最強讀書術重點搶先看】 .要高分,讀書計畫制定不可省:實際計算出所剩的讀書時間,想辦法增加「隱藏版」時間,制定最有效的讀書計畫。 .有時候,弱勢科目才是你的加分大幫手:別輕易放棄弱勢科目!運用「讀書五力」+「一又四分之一K書法」,提高增分報酬率,從60分變90分! .強化零碎記憶,不再唸完就忘:呂老師獨家記憶強化法,利用圖像、三段式單字記憶、早晨空白時間,讓你過目不忘。 .想考高分,先做考古題就對了:時間有限時,先寫考古題,抓出歷屆出題重點,再針對較弱科目特別補強,黑馬就是你。 名人推薦 清華大學榮譽講座教授 劉炯朗 建國中學校長 徐建國 台南一中校長 張添唐 前金華國中校長 俞玲琍 丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧 ──強力推薦
【電子書】人類木馬程式
木馬程式未清除前, 你的「努力」都在強大它,直到耗盡能量! 人類4大類、52模組的木馬程式,你中了幾個? 特別收錄:天賦擴張五圈圖+無成本、無上限之天賦財富學+零極限頻率校準法+三個月完成一年夢想的高維度縮時計畫法! 隨書附贈:《21天快篩清除木馬實用手冊》,幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈! & 就像電腦中了病毒會癱瘓, 人腦也會「中毒」。 一旦你中了木馬程式,所有的愛都會變成恐懼; 如果解除了木馬程式,所有恐懼都會還原回愛! 總覺得自己不夠好、不夠美、不夠聰明?你已經中了「不自信」木馬程式! 內心一直渴望功成名就?你已經中了「焦慮失敗」木馬程式! 擔心伴侶變心,害怕有一天被拋棄?你已經中了「感情疑心病」木馬程式! 父母是控制狂,無法隨心所欲做自己?你已經中了「未來茫然」木馬程式! 即使賺再多錢,卻始終還是覺得不夠?你已經中了「恐懼匱乏」木馬程式! & 如果你認為自己不健康、沒人愛、沒有天賦、不自由,沒時間做自己喜歡的事,甚至連自己喜歡什麼也不知道,完全找不到生命的意義與使命,總是以「成為更好的自己」當作座右銘…… 那麼毫無疑問的,你已經中了「人類木馬程式」,它們就藏在你想要達成的願望清單中!如果不加以清除,你的人生就會進入「旋轉木馬:原地鬼打牆之無限循環」,白白空轉二、三十年以上! 我們與AI人工智慧的差別,就在於我們有能力察覺到自己「被植入了什麼信念」!只要發現它、清除它,重新啟動生命,就能為你省下人生最青春寶貴的黃金期!
【電子書】超專注力 (修訂版)
要學會專注,你必須懂得真正的放鬆! 超專注力 = 幸福十力,讓你實實在在過生活,時時體驗生命的美好 靜不下心,工作、讀書沒效率? 簡報、考試緊張到無法發揮實力? 只要勤做觀想、練習心法,具足超專注力, 掌握事業成功、身體健康的助力,你也能成為生命全面幸福者! ★內附11組影音示範導引QR Code,由國際資深禪定教師龔玲慧示範解說 以禪為根本,由內而外,簡單易學。掃描QR Code,跟著做,效果立見!! & &【本書特色】 不只是專注力!回到本心與世界連結,是所有學習的核心利基 超專注力使你的生命無限寬廣,隨時隨地體驗放鬆專注,提高工作與學習效率 ▌透過許多的故事和實例,使讀者能從鮮活的情境與例證中,了解超專注力帶來的效益,以及在日常生活如何運用。 ▌作者教學經驗豐富,以淺白流暢、深入淺出的分解說明,讓讀者輕鬆學會各種提升身心的深妙心法與技巧。 ▌圖文並茂,透過大量圖解示範及意象輔助,幫助讀者更迅速精確的掌握學習要領。 ▌內附影音示範導引QR Code,只要掃描一下,跟著練習,就能實際體驗身心微妙鬆柔、自然安定、專注又清楚明白的奇妙感受,開創身心全新的生命經驗。 & 「這本書價值千萬,獻給未來的地球領袖。」 以各種行、住、坐、臥禪法的深入學習與習作,讓升學中的學生或工作忙碌的上班族都能體驗及擁有工作、生活、學習的核心能力,進而培養出地球領袖的特質,開啟嶄新的生命體驗。& 許多家長反映,就讀小學的孩子,有注意力不足的困擾,上課無法專心,學習效果不佳。在運用專注力體驗的放鬆法之後,專注力明顯提升,氣質也開始有了不同的變化,這是許多家長和孩子一起參加龔玲慧老師指導的專注力開發體驗營後共同的感受。種種個案不勝枚舉。& 更有很多上班族反映,現代社會競爭激烈,平常工作壓力很大,常常感到身心疲累,在做過放鬆禪法、舒眠解壓禪法等練習後,身心得到良好的休養與調整,那種既放鬆又自然專注清明的奇妙感受,開啟了自己一種全然不同的生命體驗。身體更健康、頭腦更清楚,工作效率自然也更好了!
【電子書】讀書,不要用蠻力
東大法學士教你在最短時間提升記憶力並考取高分的方法 成績普通卻考上東京大學法學院, 只花四星期就能通過英文檢定考? 本書披露作者「快速達成目標」的學習訣竅, 讓面對不同考試的人,臨時抱佛腳也能讀出好成績。 &&本書特色 ◎三循環讀書法,強化記憶力。 ◎基礎計畫表搞定讀書進度。 ◎不同科目的讀書技巧大公開。 ◎二階段標示法找出命題範圍。
【電子書】開發超能力:心靈,也是一種科學。讓超心理學家帶你找回潛能
※心靈,也是一種科學。 超能力是一種潛在能力,人人皆有, 透過了解與練習,你可以實際發揮超能力。 所謂「超能力」或特異功能,實際上是人類的一種潛在能力,它是通過大腦的精神意識而顯現出來的。這個能力,人人皆有之,只是程度上的差異而已。 有人對於事物的預測或對方還沒開口就知道他的來意,或是常有「說曹操,曹操就來了」的經驗。甚至有些人,心正在想著那個人而正要打電話給他的時候,電話鈴響了,原來就是他打來的電話。這一類的事情在平時經常會發生在你、我身上,這就是潛在能力中的超能力。 要想得到超能,必須先相信有這樣的事,有信心的人就有得到這種能力的可能,因為它並不是屬於少數人的特產品。你若不信其存在,即或事情發生了,你也會當面錯過無法認知。 科學文明發展至今日,人類都己感到有一種空虛的窒壓,因此歐美各國,隨著就掀起了一股研究精神的熱潮,逐漸發現「超能力」確確實實存在於宇宙之間,存在於我們每一個人之中。 研究超能力和心靈科學方法,英國可說是最具顯著之成果。據說,他們訓練利用這種能力在搜查刑犯,以及企業發展等方面。美國在一九三○年,於杜克大學設置「超心理學研究所」,為了解開超能力之謎,進而去開發它,甚至設計了許多實驗器具。蘇俄每年也由他們國家預算中,撥出數十億元的經費,從事此項研究。如今,超能力是早已成為世界各國共同的名詞。在先進國家以物理學、化學、電學、醫學及心理學等科學為基礎作研究,是已肯定的一門科學。 而我國民間,卻以通靈之詞代替超能力,而曲解了原本出於本能是個科學的理念。實際上,靈通、通靈都屬於超力能當中的感應、「心靈感應」(Telepathy),天眼通也就是如同「透視力」(Cjair Voyance),那些陰陽眼、千里眼、順風耳都是出自於自然之能力,一點都不稀奇、不玄妙,由於一般民間,用神祕的名詞來形容,給大家一種邪的感受。 本書盡量避免引用這種名詞,讓讀者自我神祕化。作者以專業、職業性的從事於這一方面的探討,仍然維持著實驗、實證科學的理念,在經典科學的基礎之下,進行研究。在科學盛行的今日,我們不能把心電感應停留在過去的心傳、天耳通、天眼通等玄玄虛虛的神祕字眼觀念裡,應該試著深入研究,進而設想如何把這些能力,應用在人生各方面。
【電子書】深度學習力
超級暢銷書《Deep Work深度工作力》作者 ╳ MIT博士 ────────卡爾.紐波特Cal Newport──────── 寫給年輕世代的深度學習指南 讓大學成為你前途的跳板 & 學歷貶值時代,上大學絕對不只是為了那張畢業證書! & 如何利用大學4年培養真正的實力? 如何在踏出校園之前就替未來做好準備? 更重要的是……如何在培養競爭力的同時,又能享受充實而美好的校園生活? & 可以的!只要用對方法! ────唯有「深度學習力」,能幫你打下未來競爭力的基礎! 本書作者────卡爾.紐波特Cal Newport 22歲以最優等第畢業於達特茅斯學院 27歲取得麻省理工學院博士學位 34歲成為喬治城大學副教授,出版暢銷書《Deep Work深度工作力》 & 除了自身擁有極具效率的時間管理方法與極富成效的學習成果, 卡爾.紐波特也採訪了哈佛大學、史丹佛大學等名校裡最優秀的學生們, 追問他們有關時間管理、讀書,以及平衡社交與用功的方法。 & .該怎麼準備考試和報告? .該參加哪些課外活動? .該怎麼和教授互動? .什麼才是刺激思維又維持樂觀的好方法? .該如何平衡愉快的社交生活與雄心勃勃的日程表? .怎麼樣才能量身訂製完美的活動,符合你的能力、興趣與喜好? & 這些是每個學生都該提出的重要問題,而答案就在本書裡。 本書列舉了優秀大學生必備的75個成功法則, 你不必是天才,也不需要超強記憶力, 就能給自己更好的未來,同時還能享有健康的睡眠與愉快的社交生活。 & 在擁有足夠智慧與滿腔熱血的年紀,不該浪費你的才華與熱情。 善用校園的軟硬體資源,結識能給自己啟發與靈感的教授、同學,以豐沛的資源與支援為後盾, 你可以更有野心、更有計畫地,讓大學4年不光是苦讀或玩樂,更是前途的跳板! & 大學時期培養的態度與習慣,將是一生受用無窮的寶藏—— 《深度學習力》就是引領你脫穎而出的一把鑰匙。 ★ 哈佛大學、史丹佛大學……那些最優秀的學生們這麼做 ★ & .不要讀完所有的指定閱讀! .每學期至少退選或停修一門課! .避免每天列出待辦事項! .不要和一群人一起念書! .不要找正常的打工! .一天獨自用餐兩次! .學會放棄!
【電子書】如何給自己一份無價的禮物
父母親的書架,才是小孩教育最重要的一環。指指點點學校、社會、大環境之前,先看看自己的書架。如果你有心自我教育的話,任何時候都來得及補足,否則,別奢言教育小孩。 一個普通人如何透過閱讀教育自己,成為一個更好的人。 終身不斷的自我教育計畫, 主要是關於閱讀,還有大量的聆聽與觀看。 父親在作者年幼時過世,只留下一個書架上的三百本書。 叛逆的年輕人求學過程多舛,他只讀到八年級,上過一年補習夜校,跟人學習了六個月的拉丁文,這是他接受過的所有正規教育。為了生活,他在紐約成為一名業務員,過著普通人的生活。 他就是個普通人,通勤上班、求個溫飽,但始終覺得對生活有著不滿、有著想像,卻又不知道那是什麼。這時,他想起了那三百本書。 他開始讀書,瘋狂的讀,一讀四十年。他買二手書、去圖書館借書,自己學習歷史、文學、藝術、音樂、數學、科學與哲學,以及其他實用知識,無限擴大了那個書架。他將自己學習的歷程與經驗,寫成這一本書,將知識分門別類,從讀歷史開始,讓人透過閱讀建構自我學習的路徑、打造自己的高中與大學,享受閱讀與思考,成為運用頭腦獲得快感的人,感受最深刻的智識自由。 這是一本素人版的《一生的讀書計畫》與《如何閱讀一本書》,一本由普通人寫給普通讀者的指引,不需專門知識,不必念過大學,更不用是專家,只要認識字母、會算數的人就能讀,用詞淺顯易懂,卻有最豐富的知識涵量,橫跨歷史、文學、藝術、音樂、數學、科學與哲學,以及一些其他實用知識;它絲毫不功利、無法讓人成為律師或醫生,卻能讓人成為「更好的人」。 自我教育與自我修養真正的實際用途,是讓原本只有從無情廝殺中勝出的人才能擁有的美好世界,成為每個人都能享有的美好世界。你的自我教育是你這輩子唯一一件別人奪也奪不走的事物。你可能失去財富、失去妻子、失去孩子、失去朋友、失去尊嚴、失去榮耀,但只要你活著,就不可能失去你所一路培養的文化修養。 這一系列論自我教育各面向的文章,會從歷史研究開始。請讀者記得,請務必照著書寫的順序來閱讀,因為區分出能做建設性思考的人和無法思考的人的基本能力,是對歷史的感知與知識。有健全歷史學問的人,不可能是沒有文化涵養的人,只要他通曉文化史就不可能是。一個人不管在某些方面多機靈、多敏銳,如果他不認識歷史,就不可能達到真正深刻的智識自由。後面每一個篇章,都假設你們讀過前面各章了。你可以隨時闔上本書,並運用到那裡為止所提到的概念,但跳過是萬萬不行的。 橫跨各個領域,海量的書單遠超同類書籍,卻又完全沒有一丁點掉書袋的感覺,因為這不是一個學富五車的學者在向你炫耀,只是一個憑著意志、冒險潛入知識深海探險的冒險家,對你娓娓道來他艱辛無比、幾度滅頂的求知之旅。 隨著作者的路徑緩步前進,或隨性挑選有興趣的主題,讀者會得到一種從未見過的啟發,如同發現新大陸一般驚奇。選擇任何一個你從未涉獵的領域開始更好,你會發現透過閱讀教育自己是一件多麼有樂趣的事。 本書特色 深埋於歷史中的一本神書,在六〇年代啟發了眾多對自我教育、自學有興趣的讀者。
【電子書】記憶的祕密
只有懂得記憶的祕密,我們才能淋漓盡致地善用它! ◎經典科普2017全新修訂版 你可曾疑惑,記憶保存在腦中的哪裡?遺忘的事是否永遠消失?什麼事情容易被記得?年紀大健忘,是形成新記憶的能力退步嗎?這是否必然發生?記憶能靠訓練而回春嗎? ✚記憶,無比重要卻幾乎成謎 我們多少都有「記憶力焦慮」,因此市面上充滿各種「健腦食物」、「聰明藥」、「超速記憶特訓班」,以及「小心!健忘跡象,恐是失智、早衰的警訊!」等用詞聳動的廣告。 記憶確實是人類的私密寶庫,它複雜又內涵深刻,左右著我們的人格個性。我們無時不仰賴記憶,卻常忽視它,只在發覺不對勁時才緊張──想不起車停在哪,或剛到嘴邊的話一閃神就消失。記憶好像有「怪癖」:芝麻小事歷歷鮮明,要緊事卻總是很難回想。或是一件家族故事,每個人記得的版本卻都微妙地不同…… 如果說「我即我的記憶」,但我的記憶卻如此不準確又丟三落四,真的沒問題嗎?對記憶普遍的不了解也讓「失憶症」成了古今戲劇的萬用元素。記憶淪為神話,究竟什麼才能相信? ✚借助科學,記憶的謎團才得以揭開 唯有透過科學,我們才能理解腦與記憶的根本原理。當大腦的不同部位受損,可能讓人失去特定種類的「記憶」,有時忘了事物的名字,有時生命大半經歷就此消失,甚至於再也無法記得任何新的事。這些腦部損傷患者的不幸遭遇,卻給了科學家了一扇窗,去窺探大腦裡「記憶形成、儲存的地方與方法」。 藉助腦部遠沒人類複雜、卻一樣擁有記憶與學習力的動物──海蛞蝓、果蠅與小白鼠,科學家由簡入繁地推敲出記憶的根本法則。 這些經典腦科學實驗告訴我們,良好的睡眠能使人形成牢固記憶。氣味、情緒容易與回憶掛勾,只消一個味覺線索就能勾起鮮明(有時卻困擾人)的回憶。成長期接觸越豐富繽紛的互動環境,能讓長大後的學習能力越卓越──至少小老鼠是如此。 ✚記憶力是天賦,還是可以訓練? 記憶達人令人羨慕,有人能背出一萬五千組電話號碼、七萬位圓周率、甚至在腦海中回顧交響樂一章中所有樂器的每一個音符。尋常人則平均能在「工作記憶」中收納七則記憶。好消息是這個數字能藉訓練進步,訓練愈勤、記得愈多。正是因為如此,西洋棋大師才能在腦海中同時與50名對手下「盲棋」而仍然屹立不敗。記憶可以說是「用進廢退,越用越銳」的。 《記憶的祕密》全書涵蓋古往今來,關於記憶(和遺忘)的諸多趣聞軼事,更由扎實的科學研究得到的結論,全方位教我們記憶力的「古怪個性與偏好」的真相。更鼓勵我們,既然認識了記憶的特點,就更該勤加練習,讓記憶的威力徹底展現。 人腦善於儲存熟悉、關聯多、具體和圖像化的資訊,若懂得善用記憶的這些特色,就會有利用諧音、聯想、押韻、圖像化、想像日常空間關係、編碼代換……等各種流行的「記憶術」都會在最末幾章教給讀者。
【電子書】做決定不要靠運氣:從出門購物到分類郵件,用演算法找出人生最佳解
要聽什麼音樂?什麼時候該去採買?該怎麼快速的把書架分類好? 你生活中的選擇困難,就讓演算法來為你解決! 要怎麼開車才能最快到達目的地?臉書的動態要怎麼寫才能精簡有力又能完整表達感受? 家裡的儲備糧食要多久去採買一次才不會餓肚子?買了一堆書要怎麼樣有條理的擺到書架上好上滿? 如果你在生活中常被「該怎麼做」的問題擊倒,老是向擲骰子一樣的憑運氣做決定,事後才懊惱, 這本書將是你最佳的生活良藥! 在本書中,作者阿里‧艾默沙維用了一個存在於我們生活之中,卻常被我們忽略的強大工具──演算法,來為你一一搞定你的「選擇困難」症候群。這種存在於電腦裡的科學概念,能夠快速且有效地將複雜狀況釐清,讓你一眼就能辨別解決問題的最佳途徑,更能夠訓練你的思考能力,使你成為一個更靈活且具有突破性的創意思考者!
【電子書】快速抓重點,過目不忘的閱讀術
資訊爆炸時代,快速抓重點才是致勝關鍵! 讓月讀20本書成為理所當然! 工作上有非讀不可的書、學生面臨大量考試、職場進修學習……如果還採用「逐字閱讀」的慢讀法,根本來不及消化吸收! 其實閱讀真正的價值,並不在於「百分百複寫」書中內容,而是如何抓取個中價值的「百分之一」。 日本亞馬遜讀書法第1名 日本亞馬遜商業實用第15名& 需要大量閱讀、慢讀的你,該講求的是正確的閱讀方式! 「瀏覽式閱讀」教你快速抓重點!「不熟記的閱讀方式」才是過目不忘的祕訣! 即使讀得再熟,仍以忘記的部分居多:龐大資訊量,更是讓人養成不用心閱讀的習慣。本書將從技巧‧習慣‧環境打造等各個層面說明,讓你對閱讀一本書的方式大為改觀。 只有高產‧高評價的書評人才知道的閱讀高招── ◆如何讓閱讀變成習慣! 邁向大量閱讀的3大步驟 ◆擺脫讀過還是會忘記的魔咒! 高效率書評人才知道的4大過目不忘技巧 ◆不會錯失要點的閱讀技巧! 快速瀏覽的3大參考依據 ◆找出省略不看的部分才能節省時間! 加快閱讀速度的4大步驟 ◆讓大量閱讀生活持之以恆! 書籍挑選與管理的7大重點 即便是「5分鐘讀一頁」的慢讀者,只要掌握上述技巧,再也不用浪費時間讀死書、死讀書!
【電子書】翻轉成績與人生的學霸養成術
★讀書別靠爆發力!持續實踐這套讀書法,任何考試都能拿高分! ★享譽韓國的「第一學霸」、家長公認最值得信賴的「讀書導師」、超人氣節目<學習的霸王>主持人姜聲泰的學習法大公開! & 韓國第一學霸 專為再怎麼認真苦讀,成績依舊不見起色的人所寫。 只要66天,你會見證到成績突飛猛進的奇蹟。 & 「現在才養成學習習慣,會不會太晚?」 「學習習慣不是應該趁小時候養成嗎?」 事實並非如此,養成學習習慣永遠不嫌晚,而且只需要66天! 以漫長人生歲月來看,66天只是一剎那,只要投資這麼短暫的時間,就能徹底扭轉人生和考試成績,何樂而不為? 現在就從養成一項讀書習慣開始,一年後你一定會變得不一樣,十年後甚至會判若兩人、改頭換面。 & 【韓國Yes24網路書店青少年書籍排行第1名,讀者佳評如潮】 ‧養成良好讀書習慣以後,再也不用對孩子嘮叨、叫他們去讀書了。 ‧如果不論多麼努力,你的成績都毫無進步,建議一定要閱讀這本書。 ‧如果你已經知道讀書方法,卻沒養成讀書習慣,就不可能有好成績。 ‧對於無法持之以恆讀書的人來說,這本書必看! ‧只要養成讀書習慣,任何人都能成為學霸。 ‧真心想要送這本書給所有高中生當作禮物。
【電子書】越讀者(十週年增訂版)
閱讀,是在密林裡尋找一片樹葉。 閱讀,是深夜裡孤獨地攀登七道階梯。 閱讀,是駕駛插翼跑車,跨越夢想的界限。 這是一個沒有越界閱讀,就不成閱讀的時代。 不論錯過了多少機會,不論多麼晚開始,閱讀都在等著給我們一個美好的機會。這是一個歷史上從未有過的越讀者時代。 《越讀者》初版於2007年,廣泛地探討了網路時代如何跨越多種媒體、感官、領域的閱讀,在華文世界獲得廣大迴響。十年後,作者基於自己新的發現與體悟,除了調整架構,並新增內容,也全面修訂了所有文章。 作者郝明義,雖然是長年在出版業工作的人,但是他寫這本書,卻純粹是回到一個普通讀者的立場所寫的。 郝明義生長在中文閱讀貧瘠的韓國社會,高中畢業後來到中文閱讀資源豐富的台灣求學。這一路,他曾努力跨越環境的局限設法多讀,也曾飢渴地什麼都讀再感到空洞無比。大學畢業後,他因緣際會地在不同類型的出版公司與雜誌社做過各種性質、職階不同的工作,不論就身為讀者的需要,還是出版者的工作需要,對閱讀到底是怎麼回事,一直有著越來越升高的困惑。1990年代,網路出現。網路與書籍的界限,以及相互越界的混沌,把他的困惑攪動得更混亂了。 他一直到在出版業工作了二十多年之後,才找到一個出口,接下來一面回顧一面繼續往前摸索。2007年,他回到一個十八歲少年的心情,來整理了自己的心得,希望就一個不斷進行一些越界嘗試後的讀者身分,給同樣困惑的別人,一些或許可供參考的看法。 十年之間,郝明義一邊觀察著網路上的閱讀如何更快速成熟地推展,並因為社群與協作的出現產生了新的生命;同時他也長時間思索紙本書存在於網路時代的意義,設法重新解釋閱讀紙本書的價值。於是在20017年,《越讀者》有了增訂版,架構和章節的調整,就是為了體現這兩點變化。 《越讀者》增訂版架構如下: Part 1跨越學校的記憶 Part 2跨越四種閱讀飲食 Part 3跨越網路 Part 4跨越紙本書 Part 5跨越方法與工具 Part 6跨越七道階梯 Part 7跨越夢想 郝明義認為,在台灣成長的人時常被一些閱讀界限所捆綁。他在書中提醒讀者:我們身處於人類有史以來,前所未有的豐饒的閱讀時代;網路時代的閱讀是不斷突破界限的「越讀」,讀者應跨越不同界限,提升閱讀層次,憑藉著閱讀追尋夢想。 台灣讀者時常面對著考試教育築成的界限、社會現實壓力施加的界限,還有對「網路」與「書」的刻板印象與使用習慣構成的界限,有不善掌握閱讀時間、空間、工具、方法的所形成的界限,也欠缺對閱讀的意、與想像而劃地自限而形成的界限。 本書正是要協助讀者突破這些界限。 郝明義在書中整體檢視因為中學階段考試教育的影響,探討其對大學階段及出了社會之後所產生的後遺症,以及應有的心理準備。 他將閱讀比喻為給心智的飲食,經由這種比喻,引導讀者重新認識閱讀的四種分類與可能,恢復對閱讀的胃口。 他闡述網路閱讀對我們的意義和價值,解釋為什麼今天一方面可以不需要文字和書,另一方面也說明文字、書籍、網路配起來的話,能如何像插翼的跑車飛馳遠奔。 他分析,相對於網路閱讀所代表的各種動態與白晝的特質,紙本書及其主要承載的文字內容,如何代表一種靜態與黑夜的特質。並探討如何透過詩、哲學、小說、歷史等不同門類的閱讀,來體會這種特質。 他也以如何創造閱讀的時間,加上閱讀的「五加一力」為主要核心,介紹各種閱讀的方法和工具,方便讀者摸索前進。 他說明了閱讀旅程的不同階段,鼓勵讀者拾級而上,跨越閱讀的七道階梯,打開更遠大的眼界。 他更點出了閱讀與夢想的不同關係,解釋閱讀能如何協助我們提升人生層次,引領我們往夢想與理想前行。 《越讀者》搭配了漫畫家張妙如的插畫和各式圖像,希望不論內外都以豐富的圖文編排呈現越界閱讀所可以有的樂趣,來獻給所有曾經以及正在因為閱讀而掙扎的人。
【電子書】好習慣勝過好頭腦:韓國最強學習顧問首創「系統模式學習法」,不是資優生也能進入第一學府!
◆韓國學習法暢銷書TOP1! ◆30萬名家長首選的最強學習指南! 光有考試技巧、記憶訣竅還不夠! 想要一躍成為學霸,你需要培養受用一輩子的學習習慣! 韓國第一學府的學生,竟有10%智力在100以下? 即使學習能力不平等,好的學習習慣也能扭轉一切! 掌握【專屬學習型態】X【六階段預/複習系統】X【核心原理】, 不靠考試技巧,用正確的學習策略攻進頂尖學校! 活躍於韓國各大電視媒體的知名學習顧問, 首創讓韓國數十萬學生家長趨之若鶩的「系統學習法」, 教你從頭開始奠定優質習慣,打造最有效率的學習曲線, 善用「遺忘理論」打造的六階段預/複習系統: ◆寒暑假學習:上學期學過的東西,會在下學期以進階的面貌重現!掌握「螺旋式」學科的基礎,讓未來的統整不費吹灰之力! ◆週末預習:預習不需要先100%了解內容,只需要區分自己的「已知」跟「未知」,下一次上課將更有方向、更能聚精會神! ◆上課聽講:大多數學生在課堂上,都陷入「放空聽講」或「拚命抄寫」的情境,唯有設定該堂課要達成的目標,才不會白白浪費時間! ◆五分鐘複習:從吊車尾進入中段班,就靠下課後的5分鐘複習!讓你獲得40到50分鐘的學習效果,迅速統整剛輸入腦中的記憶! ◆當日複習:比起考試前的臨時抱佛腳,透過圖像記憶和自我解說,每天30分鐘左右的重點歸納反而更有效率! ◆週末複習:把艱澀耗時的問題留到周末解決!持續管理大腦中存在的內容,才不會讓好不容易紮根的訊息從腦海消失! 本書將讓所有渴盼在學習成果上有所提升、甚至金榜題名的人, 都能從中獲得改變一輩子的學習策略!
【電子書】不是資優生,一樣考取哈佛!
進臺大、上哈佛,不是資優生的專屬! 讀好書、考高分、填對志願,這本最符合臺灣學生需求! 臺灣土生土長的普通班學生, 一路挺進臺大醫學系,更一次錄取哈佛、耶魯、約翰.霍普金斯等頂尖名校, 不用補習也OK的讀書密技大公開── ★筆記不是抄完就結束! 必學不同科目的筆記整理術;哪一科該用哪種筆記本、每科的筆記該如何寫? 清楚圖解一次告訴你! ★讀書計畫很重要,考前複習有訣竅! 弱科是否要放棄,強弱科的時間分配怎麼拿捏? 學會擬讀書計畫就能提高效率,不用犧牲玩樂時間,一樣掌握讀書進度! ★考試當下,要搶分搶時間! 考試配速有訣竅,掌握國、英作文的獨特練習法與高分秘訣, 懂得這些就能多拿分,多得一分,就可能往前升好幾個志願! ★掌握制度,升學選擇不用怕! 搞懂各種升學管道,深入分析學測vs.指考利弊, 了解最新大考制度,教你分辨哪個對自己最有利! ★高中少年、少女的煩惱,過來人經驗談! 高中能不能玩社團、該不該談戀愛?類組怎麼選?需不需要補習? 高中生都有的煩惱,讓過來人給你最中肯的意見! 曾文哲從小接受臺灣教育,靠著自己的摸索,找出考試高分、成功升學的一套方法,更針對高中讀書、段考、模擬考、學測、指考,以及大學申請入學的細節,整理出讀書心法與筆記術,希望讓每個臺灣學生都能找到讀書方向,成功進入理想學校!
【電子書】我們如何思考:杜威論邏輯思維
思考的本質是什麼?如何養成良好的思考習慣? 跟著大師學邏輯思考與反思,真正了解思考的特性,理解思考的過程,並運用科學訓練方法以強化思辨能力。 影響二十世紀前期美國與中國教育思維最大的哲學家杜威,提出近百年仍適用於當代的「思考」五大邏輯步驟: 1.&&&&發現困難情境 2.&&&&找出問題所在 3.&&&&提出解決問題的假設 4.&&&&推論各假設的結果,探明哪種假設可以解決問題 5.&&&&驗證假設 以科學態度養成思考習慣,各種問題迎刃而解! 中國知名學者胡適,教育家蔣夢麟、陶行知、郭秉文、張伯苓,報業家史量才等人都曾是杜威在美國哥倫比亞大學任教時的學生。胡適終生服膺杜威的實用主義哲學;陶行知深受杜威的「教育即生活,學校即社會」觀點的影響。杜威認為教育必須以反省思考為目的。本書就是針對當時美國教育在培養學生思考上存在的問題而撰寫的,杜威在書中運用了大量日常生活中的案例,詳細闡述了我們進行思考時的不同過程。 全書共三大部,第一部訓練思考的問題,說明什麼是思考、訓練思考的必要性、思考訓練的自然資源、學校環境和思考訓練、心理訓練的方法和目標。 第二部合乎邏輯的考量,說明完整思考行為的分析、系統性的推論、判斷、概念和理解、具體和抽象的思考、實證和科學思考。 第三部思考的訓練,說明活動和思考訓練、語言和思考訓練、心智訓練的觀察和資訊、複述課程和思考訓練。
【電子書】刻意練習
國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」! 這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! & 找到天賦,不如找對方法! 天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分,在「刻意練習」! & 原創者親授,首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。 帶你揮別道聽塗說的不完整資訊, 正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法, 顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念! & 《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等,都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。 《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」(可惜引用得有些漏洞), 《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色, 現在,他要親自完整闡述他從研究各領域傑出人物歸納而得的最有效學習法! & 一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動,為什麼有些人可以有高手級表現,大部分人卻只有「可接受」的水準?多數人相信原因出在天賦,但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現,所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力,只要透過正確的練習,亦即「刻意練習」,善用大腦和身體的適應力,每個人都能改善技能,甚至創造出你本來以為自己沒有的能力,達到顛峰表現。 本書提供的革命性方法,將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! & ∣本書菁華 ‧刻意練習的黃金法則 ‧廣為人知的「一萬小時法則」有何漏洞? ‧經驗等於專業? ‧持續努力真的就能達成目標? ‧「天賦」對一個人追求傑出表現反而是種限制? ‧如何在職場上運用刻意練習提升工作表現? ‧父母如何為孩子營造一個刻意練習的環境? ‧教師如何應用刻意練習法則為學生設定學習目標、準備教案? & ∣本書適用對象 ‧希望在工作上有傑出表現的人 ‧希望幫助自己的孩子/學生/員工達成學業或工作目標的父母/老師/企業主管 ‧熱愛學習新事物的人,不拘年齡大小 ‧希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人 ‧被坊間許多「找到自己真正的天賦」相關書籍嚇到,以為不認識真正的自己就無法成功的人
【電子書】為什麼一流人才的專注力能持續一整天?
擁有高度專注力,人生便成功大半! 但光靠意志力與責任感無法全神貫注! 每日從事不容許犯錯的手術,一年實行千次以上的權威外科醫師,以醫學及健康角度,透過睡眠、運動、食物、環境、大腦,教你從生活習慣中找出「專注促進因素」,正確且有效的提升專注力! 無論上班族或學生,都能借由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣! 日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評! 強化專注力,維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。 日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。 專注力不像肌肉般可以自由運用,而是需將身、心、外在環境調整到最佳狀態,才能得到最好發揮,而生活中有許多意想不到的「專注阻撓因素」,本書便是透過你我的生活習慣,點出一般人的誤解及改善方式,教你60個培養超專注力的生活術! 第1章 善用睡眠,「專注力」將不會中斷→睡愈多未必愈能提升專注力。 第2章 空腹有助專注力的提升→依賴尼古丁、咖啡因的專注力無法持久。 第3章 對「專注力」而言,食物是毒也是藥→誘人上癮的食物成分具有專注阻撓因素。 第4章 專注力持久之人的生活小撇步→藉由維持自身清潔凝聚專注力。 第5章 控制腦部,全神貫注→雜念全是嚴重的專注阻撓因素。 第6章 提高鬥志,全神貫注→堅信「自己肯定辦得到」的意念。 第7章 人生全靠「專注力」才得以突破難關→把負面情感轉化成面對將來的正面專注力。
【電子書】不用記憶的記憶術
從今以後,再也不會忘記了! 不用背也不用努力!記憶力越差的人越有效! Amazon、honto、BookLive各大網路書店讀者★★★★大力推薦! 日本名醫教你史上最輕鬆的記憶法, 一次徹底解決「記不住」的困擾! 學習語言、讀書考試、提升工作效率、預防失智症, 任何年齡、任何場合都用得上! 再怎麼用功讀書,考試時就是記不起來?常常因為健忘,導致在工作上出錯?才剛看完的書、看過的電影,很快就忘記內容?老是忘東忘西,擔心自己會不會得了失智症?…… 你也有「記不住」的困擾嗎?一般人總認為記憶力跟聰明才智有關,頭腦好的人,記憶力自然就好,而且記憶力必然會隨著年齡增長而逐漸衰退。但研究阿茲海默症長達10年的日本權威名醫樺澤紫苑要告訴你,這些其實都是錯的! 他根據最新的腦科學研究成果,發現了任何人、任何年齡都適用的「不用記憶也能記住」的秘訣,關鍵就在於「輸出」比「輸入」更重要。我們以為「記憶」就是要拚命「輸入」,把資訊和知識盡量塞進腦袋裡,但其實只要寫出來、說出來,經常「輸出」,自然而然就會記起來,根本就不需要死背強記! 樺澤醫師並針對各種不同需求,提出書寫的記憶術、故事化記憶術、事前準備記憶術、操作感情記憶術以及「讓腦記憶體最大化的7個法則」等超過60種既實用又有效的記憶法,堪稱史上最詳盡、最周全的記憶法大全,只要一本在手,從此以後你就再也不會忘記了!
【電子書】畫張圖想得更清楚!任何人都能學會的視覺筆記術
@你可以從本書學到什麼? 1. 學會結合「圖像思考」與「視覺想像」的筆記術,不是枯燥難懂的圖解,不只是心智圖! 2. 只要一張紙、一隻筆,和開放的腦袋,任何人都能學會讓人驚喜的視覺筆記。 3. 引導你更專注:圖像總是緊緊抓住人們的目光,視覺化找回你正在喪失的專注力。 4. 重新找到情感療癒:畫圖當下讓人感受趣味、安撫情緒。 5. 幫助溝通凝聚共識:超越文字的視覺筆記,讓會議、演講、討論零障礙。 6. 帶來創新與變化:用圖像重新打開你塵封已久的腦袋活力=無限可能。 @什麼人應該讀這本書?應該學視覺筆記? 1. 覺得文字筆記沒辦法幫你提高大腦轉速的人。 2. 工作、學習上需要大量思考與創意的工作者與學生。 3. 想要在你的會議筆記、讀書筆記、上課筆記、簡報製作上有所突破的人。 4. 喜歡畫畫,或是想要開始喜歡畫畫的人! 這時候你需要:「畫張圖,幫你想得更清楚」! 刺激創意、提升思考、激發想像、強化溝通 每個人都該學,也都學得會的「視覺筆記術」 視覺筆記、圖像思考,讓我們一方面感受到療癒、趣味、隱喻、創意的刺激,另一方面也是記錄與思考的另外一種高效率的形式。 視覺筆記不會只是單純畫圖而已,這本書將在專業的「視覺記錄師」盧慈偉老師的帶領下,學會如何把複雜與混亂的觀念,轉化成清晰而生動的圖像的「具體技巧」。 帶你一步一步學會視覺記錄的方法! 帶你一關一關打開圖像思考的大門!
【電子書】閱讀的力量(增訂版)
十二種閱讀樣貌,淘選出上百本經典 匯聚成磅礡的智慧之泉 李家同(清華大學教授) 陶傳正(奇哥董事長) 嚴長壽(公益平台文化基金會董事長) 蘇國垚(高雄餐旅大學助理教授) 陳怡蓁(趨勢教育基金會董事長) 林天來(天下文化總經理) 郭國榮(喬大地產董事長) 沈方正(老爺大酒店集團執行長) 劉軒(DJ及作家) 幸佳慧(兒童文學作家) 陳安儀(親子教養作家) 王政忠(翻轉教師) 十二位橫跨公益、教育、藝文、出版、服務各界的菁英, 透過閱讀,他們或突破艱困的環境,或創造出新的機會, 本書集結了他們的體會,和影響自己深遠的著作, 也許你會在其中發現閱讀的力量,開啟生命轉變的旅程。
【電子書】搶不走的競爭力
十二種閱讀經歷,十二層能力積累 在瞬息萬變的社會中,立穩根基 許士軍(逢甲大學人言講座教授) 黑幼龍(台灣卡內基訓練創辦人) 丁菱娟(世紀奧美公關創辦人) 蔡穎卿(Bubu生活工作室主持人) 李偉文(牙醫及親子作家) 李開復(創新工場董事長兼執行長) 郭國榮(喬大地產董事長) 方念華(媒體工作者) 羅文嘉(水牛出版社社長) 方文山(華語流行歌曲歌詞創作人) 楊力州(紀錄片導演) 林之晨(AppWorks 之初創投創始合夥人) 十二段閱讀經歷,他們,萃取出十二種能力── 透視力、自癒力、專業力、探索力、處世力、跨界力、思考力、覺知力、社會力、未來力、故事力、趨勢力 從個人成長到掌握社會脈動與機會, 閱讀,不只給予我們知識,更能涵養人的軟實力, 不管環境如何改變,以搶不走的競爭力,創造你的精采人生。
【電子書】一本搞定K書、考試、時間管理的學習聖經
全美暢銷近30年,超過300萬冊的學習見證 增訂第八版,從閱讀到理解,從筆記到報告,從記憶到計畫,全面升級 將學習拆解為九項基本工,按部就班打造穩固基礎,逐項發展與強化 只要會讀書,就沒有讀不會。美國中學生人手一本的學習祕笈 腦袋有多聰明不是重點,重要的是你學習的方式有多聰明! 你花了很多時間念書,成績卻不見起色?你老是抓不到老師講課的重點?你熬夜K書,面對考卷卻腦袋一片空白?你蒐集一堆網路資訊,卻不知如何組織成一篇好文章? 本書可以幫助任何年紀、任何學習程度的學生。 掌握學習的九項基本工,提升學習效率,喚醒學習動機。 擬定學習計畫→應該在哪裡念書、什麼時候念、要花多少力氣念,建構目標金字塔,組織學習系統。 閱讀與理解→先找出重點,再開始讀;善用書中線索,記住更多內容;以略讀與瀏覽的方式強化理解。 記憶力→創造關連性的故事;理解是啟動知識保留的關鍵;把要記住的東西標籤化,方便腦袋提取。 時間管理→決定事物的輕重緩急;每天撥出十五分鐘檢視工作進度;把複雜的工作,切成易執行的步驟。 課堂參與→認識老師的教學風格與授課型態;善用提問與討論;備課與複習的要領;適應虛擬教室。 做筆記→善用速記與符號;課本筆記、課堂筆記、網路筆記的通則;找出重點,用自己的話重寫一遍。 寫報告→從資料研究到擬定綱要;撰寫初稿,準備參考書目;檢查錯誤,找他人協助校對。 考場必勝→應付考前焦慮症;是非題、選擇題、申論題各有不同應答技巧;如何增加猜題得分的機率。
【電子書】人生,一個哲學習題
人是由「身、心、靈」所構成的整體, 唯有兼顧這三方面的發展, 人生才可能保持均衡的動力與明確的方向。 最完整、有系統的哲學筆記, 幫助你認識自我,開發潛能,修養靈性,展現新生! 人活在世上,時時刻刻都受到身、心、靈的影響。如果身體不健康,則人生一切活動皆受到限制,甚至面臨結束的威脅;如果缺少心智成長及發展的機會,那麼人很可能不如動物;如果忽略靈性修養,則一切「對自己而言」,將既無意義也無目的。 畢竟,活著是一回事,活得有意義則是另一回事。一個人也許可以享有福壽全歸,製造豐功偉業,對人類或歷史產生巨大影響,但內心依然徬徨無依,甚至充滿苦惱。其中的關鍵在於:「我們如何理解自己的生命?」唯有理解自己的生命是怎麼回事,人生才可能有意義。 臺大哲學系傅佩榮教授鑽研心理學、潛能開發、文化教育思想、宗教學各大領域,彙整歸納多年的哲學思索與人生心得,建構出一套具體可行的自我整合系統,幫助你透過心理學知識釐清自我的真相,然後從身走向心,以IQ、EQ、AQ來開發並管理內在無窮的心智潛能,成為自己生命的主宰。接著由心走向靈,思索生命的意義與價值,在實踐中發現並覺察與生俱來的靈性,至終活出全方位的和諧生命。
【電子書】一定做得到!超強藍筆記憶法
史上最簡單! 不論考場、職場,一生皆能受用的超強記憶讀書法! 全面解放你的潛力! 如果你是考生,恭喜你!你已經大幅接近應屆考取第一志願的結果; 如果你正準備報考資格考,則可運用本書內容應付所有考試; 如果你是上班族,本書更有助於學習職場技能。 日本120,000萬名應屆上榜考生實際見證! 日本亞馬遜網站讀者盛讚,考場必勝讀書法! 凡人沒有先天優勢, 但後天用對讀書方法,照樣可以擊敗天才! 藍筆→讓記憶永久烙印腦中! 反覆書寫→一寫再寫,全部寫下來,複習效率倍增! 「藍筆記憶讀書法」方法簡單無門檻,只需要準備藍筆及A4筆記本,便能面對任何得在限期內展現成果的場合── ‧司法考試等資格考; ‧多益(TOEIC)、托福(TOEFL)等外語學習; ‧晉升考試、技能提升相關學習; ‧工作中所提企劃案.構想用的筆記或記錄; ‧會議.洽談等的內容吸收。 實踐者心得 準備需默背的學科時,我會用藍筆在筆記本上寫滿想要熟記的內容,由於藍色比較容易記住,因此我也用這種方式來應付學校的考試。(十八歲.東京大學錄取者) 準備司法考試時也是用藍筆一寫再寫,不停地寫,就連洋洋灑灑的長篇判決案例等,也因為使用藍筆接連不斷地全寫下來,而變得比較容易熟記。(二十九歲.律師) 踏入社會之後我開始學習英文,起初英文單字和句型老是背不起來,感覺相當吃力。不過,當我開始運用藍筆來寫英文單字後,我不再覺得棘手了,連多益(TOEIC)的成績也在一年之內進步了兩百七十分!(三十一歲.任職服飾公司) 向來不善於發揮創意及構思企劃案的我,想起準備應考時曾經力行過的藍筆記憶讀書法,於是將浮現腦海的構想以藍筆記在筆記本上,結果思緒變得有條不紊,不僅想出了企劃案,而且只要翻閱一下筆記本,創意便源源不絕地冒了出來,對我的工作而言,藍筆和筆記本絕不可欠。(二十七歲.企劃人員) 我曾耳聞藍筆可強化記憶力,因此從高三春天開始使用,並陸續保存墨水耗盡的藍筆,由於能具體看見自己讀了多少書,所以應考當天滿懷著「已經用功成這樣鐵定沒問題」的自信,最後考上了第一志願!(十七歲.早稻田大學錄取者) 原本我十分不善於記憶,但來到早稻田補習班後卻有了改變,聽英文時以耳朵記憶,用藍筆書寫時則以手、眼來記憶,與其說是記憶,其實更像是將影像及氣氛烙印下來……這種方法對於其他學科也相當管用。舉例來說,準備化學時以藍筆書寫,先翻翻筆記本,然後繼續再寫,諸如此般改以讓身體形成慣性的方法,讓我變得能夠不斷吸收知識。(十八歲.慶應義塾大學錄取者) 因公司工作上的需要,我被迫參加簿記三級的考試,而對於數學較不拿手的我,起初一味地感覺棘手,不過當我開始以藍筆註記證照專辦補習班講師所教授的講義內容後,不僅記憶變得深刻,理解程度也大幅提升,下次我將挑戰報考二級資格考試!(二十五歲.行政人員) 在公司洽談公事時,只要我用藍筆寫下客戶或主管所說的內容,或許是專注力提升使然吧,不知何故漏聽的情況減少了,提案也變得比較容易過關,簽約成功的次數更有所增加,實在太令人開心了。(三十三歲.業務員)
【電子書】案例解析!超高效心智圖法入門
全球最多人使用的學習工具,縱橫考場、職場的最佳利器, 只要六步驟,初學者也能快速上手! 心智圖是一種兼具邏輯與創意的學習工具,本書透過案例解析與題型練習,讓讀者像玩通關遊戲一樣,在華人心智圖法大師孫易新的引領下,一步一步體驗心智圖法(Mind Mapping)的神奇奧妙,很快地抓住入門技巧,了解心智圖法的操作核心,學習以「心智圖」(Mind Map)為「工具」,讓想像力、聯想力自由奔放,結合過去經驗與當下的創意,開啟思考、學習的無限可能。 超過2000家跨國企業導入採用,學習高手、工作達人最推崇的學習法 學會心智圖法,展開成功捷徑,化繁為簡,成效看得見! 你有學習的困擾嗎? 記憶力不好、抓不到考試重點、看不懂課文、沒時間讀書、注意力不集中、對讀書沒興趣…… 你在工作上受挫嗎? 對自己沒信心、邏輯能力不好、缺乏創意、不會作計畫、不懂時間管理、溝通不良、缺乏問題意識、分析能力差…… 本書作者孫易新推廣心智圖法教學逾20年,授課學員分布各行各業,有在校學生、有剛畢業的新鮮人、有上班族和職場老鳥,還有企業中、高階主管及公教人員等,歸納大家所面臨困擾不外乎以上狀況。因此,在書中介紹以心智圖為工具,透過六個簡單步驟,激發大腦無限潛能,大幅提升思考與學習能力,解決你的困擾! 一、學習如何學習:認識心智圖法──全世界有6億人使用的學習法,打造記憶金頭腦的技巧,提升長期記憶力的策略。 二、心智圖創造思考:應用心智圖法活化思維,提升創意思考能力,讓思考過程更加流暢、學會變通、富有獨創性,比過去更精進敏覺。 三、心智圖筆記技巧:應用心智圖法整理讀書筆記,練習擷取文章中的關鍵字,建立心智圖筆記系統結構,提升工作及學習效果。 四、心智圖職場實踐:應用心智圖法提高工作效能,無論在專案管理、時間規劃、談判辯論、會議記錄,或是問題分析與解決,都能獲得具體的成效。 ★★★案例解析/題型練習/Q&A 學習心智圖法,從這本書開始入門就對了! 本書特色 步驟詳實,以練習拆解及遊戲引導,寓教於樂 具體實用,實例多過於理論,方便迅速理解與應用 門檻超低,從小學生到上班族,校園到職場,人人適用 由全球第一位英國博贊中心(Buzan Centres)華人講師,將心智圖法引進華人世界的第一人,擁有20年以上教學經驗、創立「孫易新心智圖法®」的華人心智圖法大師所寫入門書,結合多年累積教案與上課學員所做的練習題,寓教於樂,精彩可期,是一本最適合華人參考學習的超高效心智圖法入門書。
【電子書】超牢記憶法
突破學習盲點、固化長期記憶,重新打造大腦 學生、家長和教育者都應該知道的驚人學習方法 ★ 自主學習時代,頂尖人士都重視這樣的能力 ★ 將高效能記憶法內化為一生受用的習慣 ★ Amazon 學習方法、認知心理類暢銷書;4.8星級讀者評價 ★ 兒童青少年心理專家 楊俐容、保長國小校長 周德銘&& 專文推薦 建立讓你一生受用的記憶習慣 你將學得更好、記得更久,並立即採取行動 許多人相信,智能是與生俱來的,基因已經決定我們無法克服學習的挑戰。事實上,每次學習新的事物,你都在改造大腦──決定智能的因素可以由自己控制。 積極學習,擁抱成功 本書以認知心理學家長達十年「學習及記憶管理」的實驗研究,透過說故事的方式,讓讀者了解並體驗高效率的學習原則,不管你希望做什麼,或成為什麼樣的人,如果你想要有競爭力,掌握學習的能力將會讓你加入戰局並維持不敗。 實驗結果指出,學習被誤解了。我們以為只要「重複閱讀」和「集中練習」就能拿到高分並達成目標,但死記硬背只會存在短期記憶,無法真正記牢。透過研究得知,最成功的學習是那些自己掌控學習的人,費力學習且經歷挫折將改變大腦,產生新連結,建立心智模式並提升能力。以下是任何人都應該習慣且定期實踐的基本學習方法── 從記憶中提取新的學習內容(retrieval): 透過「自我測試」鍛鍊學習系統,取代重複閱讀,成為主要的學習方法。 間隔進行練習(space out practice): 學習不只一次,每次練習間隔一段時間,經由「遺忘」重新強化記憶效果。 交錯學習(interleaved practice): 在不同的問題間切換,打破學習規律,挑戰自我能力。 其他有效且能立刻行動的學習方法,如:詳細闡述法、生成法、反思法、校正法及記憶術…等等。 學習沒有上限。 如果想要超越目前的學習能力,你需要更深入並嘗試不同的策略,運用《超牢記憶法》鍛鍊心智,搭建通往高階、終生學習的穩固橋梁。
【電子書】活出內在的巨人:認識本能、啟動潛能,發揮你的職場超級動能!
★《紐約時報》暢銷榜冠軍,《讓天賦自由》職場勵志版 ★ 美國頂尖管理大師、歐巴馬總統智囊成員激發你七大天賦本能: .成功本能 .創意本能 .領導本能 .適應力本能 .自我肯定本能 .突破現況本能 .挑戰新事物本能 本能人人都有,例如養育與覓食的本能、保護與防衛的本能……等等,但是,除了這些生存本能之外,你知道你的內在蘊藏著一種可以讓你掌握成功與幸福的本能嗎? 這種本能,有些人認為那是某種預感或直覺,總之,那是一種「我不知道我怎麼知道的,但我就是知道」的內在智慧。它不只能幫助你生存,更能幫助你蓬勃發展。不幸的是,大部分人往往沒有和這個內在節奏同步,而是做那些自己被訓練去做的、被要求去做的,或者別人希望我們去做的——於是,我們感受到焦躁與不滿,納悶為什麼得不到成就感。 本能是我們內在真正的力量、能力、才華。一旦擁抱這個本能,你就會了解自己為何在某些地方格格不入、為何在某些角色上覺得枯燥無味,然後找到你在生命拼圖中的位置,實現只有你才能完成的命運與目標。 但是,要怎麼做才能感知並善用自己的本能?要如何分辨何時應該信任本能,何時又該仰賴邏輯、事實和客觀?本書全方位提供關於本能的資訊,包括:如何釋放與運轉本能、如何善用本能性的行事方式、如何將本能運用在職場與團隊中……。 不管你正處於生命的哪個階段,都應該解放你的本能,讓這把鑰匙釋放你真實的自我,提升你的表現,解放你的困境,改善你的人際關係,發現自己本該擁有的自由!
【電子書】醫學院高材生才知道的驚人「記憶術」
這本書教你一件事:「擁有10倍驚人記憶力」 學習效率就能從「火車」升級為「高鐵」! & (本書為《醫學院高材生才知道的驚人記憶術》全新修訂版) & 本書作者是一位日本腦科權威,他在書中坦言:「我從小就不是唸書的料,學生時期的成績也不好……」但卻如願考上醫學院成為腦科醫生,他成功的關鍵是什麼?作者認為每個人天生的資質相去不遠,如何活用大腦,擁有過目不忘的記憶力,才是人生成敗的關鍵點,「好記性」會讓你一生享受不盡,輕鬆贏得別人的尊敬與讚賞。 & 作者在就讀醫學院時期有「歸納整理達人」的稱號,當時醫學院的考試科目超過20科,作者在考試開始的一個月前,就會向同學宣布「我要開始唸書準備考試了」,並全心全意準備所有科目的「重點筆記」。 & 作者認為「重點筆記」並不是將教授講課或教科書的內容照本宣科寫下來,而是「一定要用自己的想法,進行整合」才叫做筆記。醫學院的教科書,往往一句話裡就包含數個專有名詞,必須查詢專有名詞,才能對文意有一步了解,內心才能產生共鳴,就算一味死背而順利通過考試,日後對於實際工作還是不會有幫助。 & 作者提出「無法認同、難以理解、未經歸納」的事物,會帶給大腦「不舒暢」的論點,而這些感受,就會讓人對學習產生「厭煩」。因此,作者認為一定要寫下「自己能解釋的文字」讓大腦出現「認同的快感」,才能讓人出現想持續學習的唸頭。筆記不是寫得漂亮或照抄課本內容就好,必須符合大腦思維,才能在關鍵時刻拉你一把。作者提出製作「重點筆記」時還有4個必勝關鍵: & (1)兩本筆記,一本「隨手寫」、一本「整理」:筆記是「再創作」,不是課本仿作。 (2)「當天」做筆記索引:根據遺忘曲線,9小時過後,新學的內容會忘記一半。必須為記憶留下 明確的回想路標。 (3)查找「新」知識:腦中記憶像一個龐大的建築工程,不懂的馬上查,把它放在適合的位置, 將來才容易查詢。 (4)考前一個月,寫「整理」筆記:從「隨手寫」筆記回想重要內容,再次有系統地回想、輸出,考前看「局部」就能迅速想起內容。 & 如果將「重點筆記」借出後,會不會影響到考試成績呢?答案是「絕對不會!」即使考試在即,作者將重點筆記借給朋友,絲毫不會造成困擾,因為作者在製作筆記時,所有內容已經融入「大腦知識體系」,而這個筆記的特點就是:在考試前一天,只需「簡單複習」便能迅速想起該科目的內容。 & ▲已經很專注了,卻還是記不住?不是不夠努力,而是不懂活用「記憶力」! 人生不免會遇到需要咬緊牙關認真唸書的時期,例如資格檢定考、升學考試、學習第二外語、提升專業技能、開發自我潛能等,「學習」扮演著不可或缺的關鍵角色。即使白天時間忙於工作,下班後還要想盡辦法擠出時間學習、唸書,相信大家都有過這種辛苦的經驗。 但是,不管是哪一種學習,好像都沒有辦法持之以恆?總覺得記憶被大腦遺忘?投資報酬率太低?學習沒有成就感?一上考場就大腦就好像「當機」?接著給自己貼上「我不是唸書的料」標籤,最後面臨被社會、職場淘汰的命運,實為可惜。 其實,一個人是否擅長記憶,與聰明、勤勞與否沒有絕對關係,讀書沒成效的最大原因是──你沒把握大腦活動的「黃金期」! 64歲的作者,將醫學院的學習方法及臨床經驗,結合腦科學,整合出適合每一個人的學習方案。面對這些不得不認真唸書的時刻。只要能跟大腦密切合作,記憶效率就能從「火車」升級為「高鐵」,10倍強化記憶力! & 「請讓我睡覺、我想休息片刻!」 「我受夠了每天唸書唸到凌晨3點的日子!」 「我想放鬆、出去和朋友看電影!」 你對大腦的需求「視而不見」,所以至今仍找不到學習方法! 生命中樞除了心臟之外,讓我們能夠思考、從事高層精神活動就是「大腦」。照理說學習、唸書也是由大腦負責,可是每當學習成果不如預期,我們總是怪時間太少、怪學習內容太難,就是忘記追根溯源,看看「大腦」哪裡出現問題。 & ▲學習、讀書總是不順利,因為你犯了這些錯誤! ◎熬夜唸書 晚上精神比較好?思緒清晰?錯錯錯!一切都是錯覺而已,大腦也有自己的情緒。晚上唸書更容易累積疲勞,還會影響內分泌,使情緒不安,學習效率也跟著變差。 ◎大腦沒「清醒」,錯過讀書的黃金時段 大腦也需要開機、暖機,然後才能到達顛峰狀態。「清醒度」是影響學習效果的關鍵,沒有抓緊時機、不懂刺激大腦清醒,一天唸書12小時也抵不過別人唸書2小時。 ◎埋頭苦讀,過度用腦。 認真唸書,東西卻進不去腦子?可能是大腦負荷過重,罷工抗議了。 ◎閉關、足不出戶,禁止一切休閒玩樂 人很憂鬱的時候,大腦也活潑不起來。覺得唸書很痛苦,大腦就會如實反應,一起抗拒吸收知識。 ◎「等一下再做」逃避壓力、虛度光陰 這一點你也知道!卻仍放任惰性滋長,用「等一下」當藉口逃避壓力。 ◎趕進度一直唸,認為「以後就會懂」。大腦消耗過多能量,沒有餘力記憶 電腦的中央處理器有容量限制,大腦也是。一次吸收太多東西,最後只會一無所獲。 ◎大腦充滿「壞習慣」回路 「重複」可以強化行為模式,某行為成為「習慣」後,多數能無意識執行,讓大腦省下不少力氣。問題是,我們在不知不覺間累積太多「壞習慣」,拖累大腦處理效率。舉例來說,每天到學校、公司之後,是不是都在做一些沒必要做的事?總是在半個小時後才能開始做正事。 & ▲其實,大腦最喜歡「學習、考試」! 腦科學為你打造「過目不忘」學習力! 你知道大腦也是有情緒的嗎?大腦也需要暖機,更喜歡經常得到小獎勵。而且大腦也有自己的生理時鐘,在「最清醒」的時候讀書才有用。大腦還會默默做一些你沒察覺的事,如果你一天24小時都在唸書還是記不起來,那是因為你占據大腦的「私人時間」了。此外,你知道自己常不知不覺讓大腦養成「壞習慣」,拖垮學習效率嗎? 千萬別再輕忽大腦重要性、馬馬虎虎地學習,然後怨嘆自己什麼都學不好。學習、考試是大腦最喜歡做的事,只要和大腦有默契、彼此合作無間,讀書一點都不痛苦! & ◆怎麼學習才有效率?一點小改變,馬上變成聰明腦! ◎請先「喚醒大腦」,再開始唸書! 想讓大腦「清醒」,只需做到三件事: (1)運動身體,讓血液充分循環到大腦。 (2)用簡單的工作激起「勞動興奮」,鼓勵大腦開始從事更難的工作。 (3)限制唸書時間與進度,緊張感近似興奮,這時候效率最高。 ◎讓大腦充分休息 其實大腦有一些「幕後工作」,不能靠人的意志控制,要給它一些時間消化,整合資訊與記憶。好好睡一覺比熬夜唸書更有效。 ◎把欲望當獎勵,享受唸書與玩樂 欲望,是發自內心最有效的動力!認真唸書、努力工作,不也是為了滿足自己的欲望?何不借力使力,把欲望當誘餌,逼自己進行高效率學習。適度玩樂取悅大腦,再難的內容都能處理。 ◎現在就反覆練習把一切弄懂,為大腦節省能量 「以後就會懂」的知識只有淡淡的記憶痕跡,「現在就懂」的知識能反覆牢記,下次看到就不用再費力理解一次,保留力氣學其他東西。 & <div
【電子書】1分鐘超強記憶法
記憶天才私傳超強記憶法, 只教方法不談理論,神奇技巧完全披露。 日本最紅記憶課程,全系列銷售突破130萬冊! 你是否有以下的煩惱? 我頭腦不好,記都記不住。以為記住了,卻立刻忘得一乾二淨。 忙得不可開交,沒時間好好讀書。上考場就失常,無法發揮實力。 學校考試、資格檢定、學習英語、商業進修、腦力開發……資訊爆炸時代,你應付得來嗎? & 你知道記憶的方式就只有四種嗎? →掌握短期、長期、單純、影像記憶等四種記憶技巧,就能永遠擺脫健忘的窘境。 你知道右腦擁有巨大記憶容量嗎? →善用人類右腦對顏色特殊反應的四色右腦記憶法,就能用最小的努力換取最大功效。 你知道記憶與維持記憶並不同嗎? →學會把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法,就能讓記憶長久存放在大腦中。 你知道臨時抱佛腳並不是神話嗎? →熟記上場前發揮最大潛力的峰值記憶法,就能用最短的時間獲得最不可思議的效果。 & 本書不分析大腦狀態,而是教你記憶方法。而且,效‧果‧驚‧人! 只要照著本書的記憶方式執行,就能養成迅速記憶能力, 幫助你全面提升理解力、注意力、記憶力,還幫助你迅速調整各種效率不彰的記憶習慣。 & 【1分鐘超強記憶法的特色】 ˙用眼睛目視就能記住,速度最快。 ˙一分鐘就能反覆背誦,效率最高。 ˙反覆背記深化為記憶,印象最深。 ˙利用四色彩刺激右腦,潛力最強。 ˙臨時登上考場也不怕,實力最好。
【電子書】閱讀6招,讓你更聰明
你知道閱讀很重要,但還不認識聰明的閱讀法? 本書送給還沒體會過閱讀樂趣的你 你讀書是為了考試,從未享受過其中的樂趣? 你羨慕同學讀得快又多,也想增加閱讀的速度與效率? 你喜歡看電視、打電動、玩遊戲,文字讓你昏沉無力? 想藉讀書擴充知識與能力,就學習這六招—— 作者小時候有閱讀障礙,也不太喜歡看書,但是他一路慢慢克服,今天朋友們都羨慕他驚人的閱讀速度,而他自己也非常喜歡閱讀,閱讀帶給他莫大的樂趣,更別提幫助他擴充知識、視野、能力。 現在,他在大學教授通識課程,看到許多學生並不喜歡閱讀,也沒有品嚐過閱讀的美好滋味。他在這本書中與年輕學子們分享把自己一路走來的歷程。 全書分6部分,傳授你閱讀6大招式: 第1招 確立態度:閱讀很有用,而且好處多多! 第2招 瞭解策略:懂得這些,就能讀完一本書 第3招 邏輯閱讀法:利用關鍵字和因果脈絡閱讀 第4招 情境閱讀法:運用想像力閱讀 第5招 養成習慣:不只每天讀,還可以隨時讀 第6招 排除迷思:找出每本書的閱讀價值 輕鬆翻閱,快速體悟,確確實實掌握到閱讀的好方法。
【電子書】為什麼讀書?
讀書毫無實際的用處,正因如此,它才是一件大事。 讀書需要理由嗎?現在就去書店、去草坪、在搖晃的車廂, 或是睡前床頭寧靜的燈光裡,拿起一本書閱讀吧! & 為什麼不讀書?為了思考;閱讀維繫了我們超然於現實的姿態,有利於思考。如何讀書?熱情是最合情合理的方法。當世界從虛榮虛假到虛無虛脫,當我們對信用信心與信念信息混淆不清時,讀書,不需要理由,再充實不過了。 & 【閱讀的理由】書中七十多篇,總有一篇屬於你的閱讀的理由。 ●因愛而讀書 & ●為書名而讀書 & ●為了自我反駁而讀書 & &●為了學習而讀書 ●為了自我安慰而讀書 & & & & & &●為了健康而讀書啊啊 & &●為了享樂而讀書& ●為了孤立自我而讀書 & &●為了知道閱讀並不能改善什麼而讀書 & & ●為了已經讀過而讀書 & ●為了不逃避而讀書 & ■在功利主義的世界裡,人們為維繫著獨立思考的超然姿態而讀書。 讀書是人類與時間和死神對抗的終極途徑,我們在閱讀中令沉睡的思想重生,而圖書館是墳墓的唯一競爭對手。 & 文學是摻雜了感性的文字,儘管如此,我們仍對它寄予信任。在這種反理性的信任之下,是讀者未泯的童心。正是這樣的讀者締造了文學魅力。作者將他們引為知己,對他們傾訴衷腸。如果你曾在閱讀中遇見那個孤僻冷傲、貪婪自私、吹毛求疵而又欲罷不能的自己,那麼你將樂於讀到這本書,你會在其中得到最深刻的諒解、安慰和共鳴。 & 《為什麼讀書》作者夏爾•丹齊格分享了他精闢獨到而又體貼入微的閱讀心得,其中有切實的建議、甜蜜的讚美、尖刻的諷刺,還有新鮮的閱讀觀念:閱讀是文學的姊妹,讀者借助他們展開與死亡和時間的拉鋸戰。 & 作者精英主義立場鮮明,語多機鋒,善以金句箴言道出各種微妙的閱讀智慧。幽默的文字透露親切與率直,卻並不流於浮泛,文字密緻,耐人回味。對閱讀的思考充滿機鋒與創意,獨到的見解讀來令人興奮、暢快。帶給我們一種令人嘆服傾倒、大呼過癮的閱讀哲學,也有對作家作品精彩絕妙的討論、不留情面的諷刺和令人發噱的比擬。
【電子書】跟著你的本能走
你準備好探索「本能」了嗎?──那就是你生下來就知道要去做的那件神奇的事情,你知道嗎?你是否有意願用你強大的力量去影響那些一輩子陪在你身旁的人,以及他們未來的人生呢? 美國知名的「再造專家」──史蒂夫‧奧雪將透過本書告訴你,如何找出每個人的成功關鍵,而你的成功關鍵就是「你」! 本書透過精采的案例與練習,將一步一步協助你: 第一部分:建立基礎,並示範四階段學習法(the Four Stages of Learning)是如何影響你思考你是誰,以及為何要做你應該做的事情等問題。你將會學到如何在靈魂中設定深度定錨,確保你一直走在正確的道路上(可以 與成為一個風向標,持續被外部力量造成的風力刮得亂七八糟相比較)。你將會深入了解你強大的內在力量,並學習在過程中慢慢駕馭你生命中的特定區域,對這個 世界上的其他人而言,你將能夠展現出你的神奇之處。 第二部分:教導你如何意識到永久的,正向改變以及將人生轉變的七項法則(S.L.A.P)介紹給你。每條法則都會提供強力的人生策略並幫助你堅定信念 與有目的的生活建立明確的指導方針。你將會探測出許許多多在你功成名就的路上那些很容易讓你犯錯的陷阱,並學習達到你的目的與標的最有效率的策略。 第三部分:是藉由教授你如何回答關鍵問題:你的本能是什麼?確認你的本能並且讓他引領你看到當下可見的未來,來指導你成為天生如此的那個自己,這將會 帶領你達到比任何你曾經體驗過的經歷更自由的狀態。你也會學習到當你發現你的本能之後,你要怎麼做,以及對於如何達到對於你是誰、你生來要實現的是什麼, 和如何明瞭你內在的偉大有一個清楚的認識。
【電子書】記憶的技術
擁有律師資格與近二十年教學經驗,補習班人氣講師親自為你的記憶力開藥方! 將知識記憶轉換成經驗記憶,用對方法,越老記憶力越好! & 不是你記憶力不好,只是你還沒掌握訣竅! 我們與生俱來的記憶力其實都差不多, 懂得記憶的技巧,不只求學、職場上受益, 就連人生風景都會大不相同! 誰說記憶練不來?! ──腦細胞之間的連結越是鍛鍊,越是密集! 鍛鍊記憶〈用功篇〉 新鮮感讓你耐得住煩:次次改變關注重點,就耐得住重複 「乘法」比「加法」記更多:先掌握整體概況,再釐清彼此關係 複習很要緊:在「一個小時之內」複習,藉「睡前五分鐘」加強 線索多就易回想:善用多種筆記工具、記法,輔助記起資料 借重多種感官:將資料念出聲,讓眼睛、耳朵都受刺激 釐清資訊邏輯:自己講給自己聽,發掘盲點、掌握要項 鍛鍊記憶〈日常篇〉 每天回顧一天下來經歷了什麼 刻意變換路線,刺激腦袋全速運轉 經常整理瑣事,防範記憶力衰退 杜撰故事,藉奇思妙想來加強記憶 理解不了的事先知道使用情境,「死記」下來 適時停止思考,先做出決定 控制記憶,扭轉命運 用儀式幫助自己遺忘,重整對事件的認知 無法改變事實,那就改變大腦賦予的意義 提醒自己已習慣某個壓力,你會真的克服它 正面看待經歷,你會更有幹勁,好好過日子!