【電子書】從蘋果到特斯拉，我學會駕馭人生
◎玩遊戲時，孩子不會自我設限：「這不可能，那樣也不會成功。」矽谷人也是。◎朋友當初笑我去了一家快倒閉的公司，我說：「我喜歡研究電池，我要拯救特斯拉。」◎人際關係都從電梯簡報開始。所以我準備30秒、60秒和三分鐘版本的自我介紹。本書作者朴奎河，畢業於韓國漢陽大學電子工程系。當時，同校的學長姐畢業後都去三星領高薪，他偏選了另一條當時還很冷門的路——電動車電池系統的開發。之後前往耶魯大學就讀MBA，入學後，滿腦子只想著電動車和特斯拉，被同學們稱為「特斯拉先生」，更努力爭取成為特斯拉實習生，不但是耶魯MBA第一人、還是一個外國人。 畢業後，他卻投身蘋果，負責顯示器和傳感器等採購業務。接著才大膽跳槽到當時面臨倒閉危機的特斯拉，擔任電池採購，然後躋身管理階層。人們總以為矽谷工作很迷人，領高薪、伙食好、還可以帶寵物上班，但這裡的企業文化：不以年資論排名、裁員更如家常便飯。只要有實力，資淺的也可以比資深的早升遷，完全不用對同事感到抱歉。面對高度競爭的環境，作者又身為帶著外國口音的東方臉孔，竟在蘋果和特斯拉兩家公司工作都駕馭自如，怎麼辦到？◎人生沒有白走的路，但是有彎路 ．特斯拉和蘋果都錄用我，但我選擇轉個彎，先進蘋果上班第一天，主管只跟我說句「歡迎」，就不再理我了之後也沒人指派我工作，或告訴我具體該怎麼做。因為矽谷工作只有一條規定：管好自己的業務，在期限內完成。在這裡作者體會到自由：懂自律的人最自由。．職業倦怠不是壞事，反轉經驗就能成長一年後作者換了位新主管，這位機車主管總是打斷別人的話、提案也全被退，讓他自尊心強烈受挫，引發強烈的職業倦怠。但千辛萬苦才到美國，怎能就這樣回頭？直到他懂得換位思考：「用主管立場」想事情，終於獲得正面回饋。 ◎如果你想前進矽谷，這些事要先知道 ．這裡不提供僱傭保障矽谷企業的徵才條件中，最普遍的要求是 ：「單憑不完善的情報，你就能做出決策」。 這裡的錄取通知書上面都有這樣一句話：「公司僱用你，是沒有期限的自由僱傭關係。」意思就是一旦你不具備競爭力，或對達成目標沒有幫助，立即請你離開。 這麼不穩定的工作狀態，為何世界菁英還拚命往這裡擠？「因為這裡眾人皆平等，每個人都可以當自己工作的主人」‧工作不是「我覺得……」，那叫我行我素，你得參考數字、做出態度比起靠直覺與經驗，矽谷主管最先看到的是數字，如果投資成本低於機會成本就做，反之則放棄，這也是蘋果和特斯拉能不斷創新的祕訣：數據即武器。作者從底層生物晉升到主管，領悟到的工作與人生哲學：那些可以「做自己」的工作者都高度自律。有些工作看似極不穩定，其實最穩定。你怎麼找？怎麼做？
【電子書】我在Amazon上班，需要紅酒與心理師
★「想要了解亞馬遜內幕消息的人有福了。」──《紐約時報》 ★「獨特且精彩的書。我想朗讀這本書給任何願意聆聽的人。」 ──奧利佛．柏克曼，《人生4千個禮拜》作者 為了事業，你願意犧牲什麼？ 你所有的空閒時間？你的自尊心？你的人生？ 誰說進入科技巨頭企業就是人生勝利組？ 在亞馬遜，一天開會六小時是家常便飯， 在辦公桌下放幾瓶酒只是剛好而已。 「在這裡犯下任何錯，都有可能是你犯的最後一個錯。 幾乎每個我共事過的人，我都見過他們在辦公桌前哭泣。」 ──前亞馬遜高階主管、本書作者克莉絲蒂．寇特爾 在全球知名企業工作，年薪百萬是當然的， 還附贈週末加班、凌晨電郵、週日晚上的胃痛， 一人的工作量至少是兩人份，就像沉在水底求生。 事實上，在亞馬遜公司發生的事更是荒謬透頂── 跟貝佐斯開會前，要先吞心臟病藥；筆電壞了就用膠帶修； 看到新聞，才知道公司正在用演算法解雇員工； 公然承認需要休息的人，會被丟下救生艇。 為了進入亞馬遜公司，克莉絲蒂連根拔起自己的人生，卻從未料到這將帶來足以壓垮靈魂的壓力。她上班第二天便面臨危機，就像被丟進洶湧急流或是被直升機丟在叢林深處，工作量大到像要吞下消防栓噴出的水，適者才能生存。 克莉絲蒂在世上最強大的公司攀上高位，比98％的員工都待得更久，也與傑夫．貝佐斯一同工作過。即便她找到了自己所渴望的挑戰，但也陷入一週七天都在工作的窘境，每晚都得喝掉一整瓶紅酒，導致酒精成癮。 亞馬遜的職場文化是由恐懼所驅動，總是逼迫員工拿出永不停歇的生產力，人人都處於超負荷與恐慌的狀態。然而，追逐成功、名利和員工認股權令人心醉神迷，克莉絲蒂還是待了12年之久，直到她領悟真正重要的是自己的人生，才下定決心離職。 克莉絲蒂的文字風趣溫暖，生動描繪出一群被困在過勞漩渦中的人。她也將女性在職場權利方面的歷史里程碑，與自己人生中的時刻交織在一起。 這是一本尖銳、荒謬、有時又讓人捧腹大笑的職場回憶錄，深入述說在全球最具爭議性的亞馬遜公司擔任女性高階主管的經驗，以及這份工作對她的友誼、健康和人生所造成的混亂影響。 強力推薦 NeKo嗚喵｜YouTuber、說書人 Sandy Su｜國際獵頭 矽谷阿雅｜矽谷人工智慧新創Taelor創辦人暨執行長 & 馬克｜職場圖文作者 盧世安｜人資小週末專業社群創辦人&&& & 盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師 蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 & 鱸魚｜暢銷作家 （以上依姓名筆畫順序排列） 國際讚譽 「一本獨特且精彩的書，既是一位女性經歷極端美國企業文化的有趣回憶錄，也一針見血地寫出當代工作文化對人們靈魂造成的影響。我想朗讀這本書的句子給任何願意聆聽的人。」──奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman），《人生4千個禮拜》（Four Thousand Weeks）作者 「想要了解亞馬遜內幕消息的人有福了。有關亞馬遜公司的惱人故事和細節都非常豐富……克莉絲蒂將她的經驗置於更宏觀的女性主義敘事中，使她的故事更具普遍意義。」──莉亞．瑞奇（Leah Reich），《紐約時報》（The New York Times） 「深具啟發性，常常讓人捧腹大笑……像這樣的書提供了回顧過往與自問的機會，我們到底對自己的人生做了什麼？」──蘿拉．米勒（Laura Miller），《Slate》雜誌 「克莉絲蒂是一位迷人且幽默的嚮導，帶領我們深入了解亞馬遜的怪癖和毒性，她對身邊的人物和角色（包括一瞥傑夫．貝佐斯及其管理風格）觀察入微……這是一部引人入勝、節奏流暢且富有思考性的回憶錄，清晰地觀察了美國企業，特別是科技領域的女性，指出她們在這些世界中仍然與性別平等相距甚遠。」──莎拉．麥克高．克羅（Sarah McCraw Crow），BookPage網站（星級評論） 「克莉絲蒂具備冷嘲式幽默感，提供了關於人生、愛、性別以及在有毒工作環境倖存下來的坦率見解。」──《科克斯書評》（Kirkus） 「克莉絲蒂透過栩栩如生的文字，描繪了亞馬遜公司混亂、反覆無常、摧毀自尊的辦公室文化。本書的敘述方式非常有趣且極具個人特色，展示了在科技業這個男性擁有壓倒性勢力的世界中，身為女性會是什麼樣子。」──布萊德．史東（Brad Stone），《貝佐斯新傳：無極限！巔峰中再創新局的亞馬遜帝國》（Amazon Unbound）作者 「我無法放下這本書，即使當我的心跳如此快速，以致我的健康手環以為我在做『中等強度步行』。這是關於被扼殺的企圖心的精采描述，對於每位資源不足的女性來說，這是必讀之書，她們身處於聲稱『重視女性員工』的組織裡，但高階主管之中卻只有一位女性。」──諾拉．麥肯納利（Nora McInerny），《只有負能量》（Bad Vibes Only）作者 「克莉絲蒂這本令人愛不釋手的回憶錄，是關於她在世上最殘酷的公司的戰壕中度過的時光──那個地方將女性氣質與女性主義視為需要擺脫的事物——身為一名女性和一個人類，這使我想要對抗這個機器。」──柯特妮．茂姆（Courtney Maum），《馬年》（The Year of the Horses）作者 「讀這本書時，從頭到尾都令人感到純粹的快樂。克莉絲蒂的言詞是真正無法模仿的：有活力、有智慧、溫柔、偶爾憤怒，總是很幽默。這是一場帶來驚奇感動的精彩旅程，探索了企業的瘋狂與荒謬。」──克萊兒．戴德勒（Claire Dederer），《怪物》（Monsters）作者 「無論你是對於亞馬遜的內幕醜聞或是對性別政治的敏銳分析有興趣，克莉絲蒂這本書以機智、洞察力和深入挖掘的方式，深入探討身為野心勃勃的女性所承受的沉重壓力。」──吉娜．法蘭傑洛（Gina Frangello），《炸毀你的房子》（Blow Your House Down）作者 &
【電子書】我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？
✦亞馬遜最佳「非文學類」編輯選書✦ ✦新思潮俱樂部（Next Big Idea Club）推薦必讀✦ & ────《推力》、《雜訊》共同作者 ╳ MIT認知神經科學教授──── 聯手解密人類的最大盲點：習慣化傾向 & 危機與轉機，就藏在習以為常的事物裡。 從個人幸福到社會議題，當現狀變得沉悶且黯淡， 「去習慣化」就是走出新局的路線圖。 & ❝ 本書猶如一場生活實驗，帶領我們看穿習慣化， 用嶄新的眼光衡量自己的人生、撼動已經凍結的信念 ❞ & ▎習慣化無所不在，卻又經常被無視 & ．在揭穿謊言時要避免重述謊言？ ．一年安排幾趟小旅行的效果勝於一次長時間的遠行？& ．瑞典改為「靠右行駛」的第一天，交通事故竟然大幅下降？ ．結婚提升戀人的幸福程度，但在兩年後便會下降至婚前的水平？ ．貼文的按讚鈕新增信任與不信任兩個選項，就能減少一半的假訊息？ ．英國前首相大衛．卡麥隆為何甘冒政治史上的最大風險舉行脫歐公投？ & 曾經教我們興奮的事物，最後成了生活裡習以為常的擺設；短暫的戀情比長達十年的感情更讓人回味。我們一旦接受看似微不足道的壞事，對壞事的容忍度就在不知不覺中被放大；每安然度過一個小風險，就會讓我們去冒更大的風險。 & 我們每天都與這些內建的傾向共處，卻毫無頭緒它會影響我們至何種境地。哈佛法學教授桑思坦和MIT認知神經科學教授沙羅特深入研究這些現象，不僅告訴我們為何會習慣化，還要教我們如何去習慣化：重燃生活中的喜悅之火、讓我們更具創造力、覺察迫切需要改變之處。 & ▎每個行為都只比上一個糟糕一點點，最終會讓我們做出多可怕的事？ & 「我一開始只拿幾百、幾千，對此感到安心自在， 在我意識到之前，它已像滾雪球一樣變成巨大的數目。」 ───龐氏騙局的首腦伯納德．麥道夫 & 想像你是新上任的社群小編，為一名抗癌成功的健康大師管理社群，她要你發表的第一篇文章是茄子的療效，你對內容有疑慮，但經過一番掙扎還是照做了；第二篇文章是自家網站販售的鴕鳥蛋可以促進生育，你覺得不對勁但還是照做了；幾個月後，她要你發表一篇癌症療法教讀者放棄化療改採某種偏方，這篇文章對讀者造成的影響，嚴重性遠大於之前的文章。 & 在工作幾個月後，或是任職第一天，你在哪種情況下比較可能遵照她的指示發布貼文？大部分人的答案是前者，因為對壞事的容忍度逐漸產生位移。這是在澳洲真實上演的吉卜森詐騙案，她被踢爆從未罹患任何癌症，而她的說謊傾向可以追溯到少女時期，這又是另一個習慣化效應。在家裡，當小孩撒謊立即給予指正；在公司，建立不接受小謊的文化（例如虛報幾塊開支），可以避免將來出現更大的過失。 & ▎歡愉，來自於不完全且間歇性的滿足 & 親密，是透過重複和熟悉而增加；慾望，卻會因為重複而麻痺。人類的慾望，從不關心自己去過哪裡，對還可以去哪裡倒是充滿激情。我們在理智上知道要珍惜的事物，經常與我們在情感上的感受分離。親密關係雖然需要共處的時間來維持，但參雜各自獨處的空間才是催情的良方。 & 科學家發現人們最受伴侶吸引的情況有兩種：一是對伴侶感到不熟悉與不了解（例如伴侶和陌生人交談展現不同的一面）；二是暫時分離之後。重燃愛意的關鍵就在於「去習慣化」， 不論是物理上的分離或心靈上的想像練習都有助益。 & ▎習慣化在某些方面有利於生存，去習慣化則有助於進步 & 習慣化讓人類祖先不用每次遇見危及生命的野獸都像第一次那麼恐懼，讓我們上台做簡報不會像第一次那樣慘不忍賭；但習慣化也讓我們身處污染的環境而不自覺，身受歧視而沒有挺身而出。我們沒有去思考在我們周圍一點一滴增長的可怕事物，每一步都那麼小、那麼無關緊要、那麼自圓其說……以至於我們沒有看出它一天天發展，直至為時已晚。 & 人類文明的進展，仰賴於去習慣化倡導者打破多數人的盲點：性別歧視、種族歧視、專制暴政等。當有愈多的去習慣化倡導者，就能大幅擴展人類全體的界限，原本看似瘋狂的目標最後也會落在可能的範圍內。 & 名人推薦 & 洪仲清｜臨床心理師& & & & && 胡展誥｜諮商心理師& && 齊立文｜《經理人月刊》總編輯 劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長& && 鄭俊德｜閱讀人社群主編& & && 謝伯讓｜臺灣大學心理系教授& && 顏擇雅｜作家、出版人 ——有感推薦—— & 佳評如潮 & 從達文西到愛因斯坦，歷史上最具創意思想家的一個特點是，他們能夠重新審視並驚嘆大多數人已經不再注意的日常事物：迷人的穹蒼、時光的流轉、光線在樹葉上產生光點的方式。本書幫助我們所有人以全新方式看待周遭一切。這是一本聰明且有趣的讀物，也是能讓你的生活煥發活力的寶貴方式。——華特．艾薩克森（Walter Isaacson），《紐約時報》暢銷書《賈伯斯傳》作者 & 讓心理上擁有更豐富生活的精彩指南。——安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），《紐約時報》暢銷書《恆毅力》作者 & 隨著時間推移，我們對周遭的事物習以為常。 不僅停止注意生活中最美妙的事物，也忽略了可怕的事物；我們不在意自己的不當行為，對不平等視而不見，也比以往更容易相信錯誤訊息。是什麼導致我們變成了這樣？ 兩位作者將神經科學與行為心理學的深刻見解，巧妙地融入到容易理解和實踐的建議中，讓我們有機會重新審視日常生活裡的習以為常，也提供一個重新發現生活喜悅的方式：藉由改變環境、規則和人際互動，得以打破習慣的枷鎖，重新燃起對周遭世界的好奇心。 這本書的特別之處，在於跨學科視角和厚實的科學基礎，不僅挑戰既有的思維模式，更啟發我們採取行動。如果你也渴望在忙碌生活中找到意義，願意透過小小改變來獲得大幅提升，這本書絕對適合你閱讀。 學習珍惜眼前事物，在平凡中尋找非凡。——劉奕酉，鉑澈行銷顧問策略長 & 為什麼我們對好事麻木，對壞事容忍？你一定會先否定，但現實是我們會在心中罵罵咧咧接著視而不見。 好事麻木就如同第一次拿到高分，接連幾次高分就會覺得這也沒什麼。或是愛情關係中，終於告白成功，但交往一陣子卻忘了當初努力追求的熱情。 壞事容忍就如同明知錯誤的關係，卻忍讓著對方，並相信有一天對方會改變。也包括工作條件與薪資明明不合理，卻認為自己的價值不夠，也很難找到下一份工作。 讓我們有這些現象的關鍵，這本書告訴我們一種重要的答案，那就是「習慣化」！ 我們都需要歸屬感與被肯定，也同時被過往的創傷與錯誤的觀點誤導，因此有了錯誤的習慣化發展，因此這本書是一個覺察的機會，幫助我們破除錯誤的習慣化循環。——鄭俊德，閱讀人社群主編 & 適時且重要。這是一本清晰而深具啟發性的書，講述了期望的力量和人類心靈的無盡奧秘。——泰拉．薇斯奧芙（Tara Westover），《紐約時報》冠軍暢銷書《垃圾場長大的自學人生》作者 & 在本書中，沙羅特和桑思坦對習慣化的科學做了深入探討。對我們習慣事物的原因和方式提出新見解，教我們如何打破習慣化，為生活帶來更多樂趣。本書出人意表且趣味橫生。 ——安妮．杜克（Annie Duke），暢銷書《高勝算決策》作者 & 本書是協助你更新觀點的好書。沙羅特和桑思坦揭示了為什麼人們很容易對任何事物感到自滿，以及如何防止自己落入這個陷阱。此外，本書還會幫助你過更好的生活：更快樂、更健康、更明智、更公正。——凱蒂．米爾克曼（Katy Milkman），暢銷書《零阻力改變》作者 & 這是一本生動、人性化和原創的書，是由激發你的創造力到促進你愛情生活等一切的完美指南。——提姆．哈福特（Tim Harford），《臥底經濟學家的10堂數據偵探課》（How To Make The World Add Up）作者 & 本書是別具意義的指南，它說明了我們受到偏見左右的心智如何以及為什麼會習慣事物，以及我們如何克服常態的適應。對於任何追求更快樂、更專注、更健康、更有效決策的人而言，值得一讀再讀。—勞麗．桑托斯（Laurie Santos），耶魯大學珊德莉卡和朗詹．坦登（Chandrika 和 Ranjan Tandon）講座心理學教授，幸福實驗室（The Happiness Lab）播客主持人 & 意義深遠……作者是引人入勝的嚮導，引領我們進入他們的領域。──《金融時報》 & 本書匯集了大量精彩的例子……沙羅特和桑思坦對一種既複雜又常見的現象做了深入研究，深具啟發性。——《出版人周刊》，星級書評 & 沙羅特和桑思坦以智慧和幽默，為如何振奮精神、重新看待世界提供了指引。如果你的世界開始顯得灰色且沈悶，這本書可能是你走出舒適區的路線圖。——《科克斯書評》 & 本書在心理學、神經科學和經濟學交會的領域是珍貴的文獻補充，使普通讀者也能夠對它們有所了解。——書評網站Shelf Awareness &
【電子書】執行長日記
歐洲下載次數TOP1！ 美國、愛爾蘭、澳洲和中東地區 商業類Podcast排名前列「The Diary Of A CEO」主持人 ★ 入選《富比士》30歲以下傑出青年榜 ★ 累計市值超過10億美元，四家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人 ★ Y世代執行長──史蒂文．巴列特 無私分享成功的祕密 & ***************************************** 榮登《華爾街日報》、《星期日泰晤士報》暢銷榜 榮獲 金石堂‧誠品書店‧博客來【當月選書】 ***************************************** 這不是一本關於商業策略的書， 策略有如季節更迭，但本書涉及更恆久的道理── 打造卓越成就和提升自我的長遠核心法則。 ***************************************** 史蒂文．巴列特是知名的英國年輕創業家，在22歲成立數位行銷公司Social Chain，27歲推動公司上市；同時也是舊金山軟體公司ThirdWeb、創新行銷公司Flight Story的共同創辦人。 除了豐富的創業、投資與行銷經歷，他還主持廣受英國與歐洲聽眾歡迎的播客節目「The Diary Of A CEO」，並在過去四年，針對全球眾多商業界、體育界、娛樂界和學術界的頂尖人士，進行了超過700小時的訪談。透過親身經歷與深度對話，史蒂文見證了高潮和低谷，分析失敗的時刻和成功的模式，並從中淬鍊出一套能應用於任何行業、可供追求卓越成就的人們參考的33條基本法則。 這些關於傑出的法則，主要源於心理學、行為科學和數個世紀以來的研究，為了進一步驗證，史蒂文針對數以萬計的人進行訪調，當然，也有許多案例或方法來自於他最受歡迎的訪談對象。 本書透過：掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作，以最簡潔、最有影響力的方式，提供我們所有人都可以從中學習的永恆要義，進而打造出屬於自己的成功人生。
【電子書】你，燃燒殆盡了嗎？
★《金融時報》2024年4月最佳商業書 ★「EQ之父」丹尼爾．高曼盛讚：作者的「倦怠處方」既有用又強大！ & 筋疲力盡、憤世嫉俗、效能低落的工作者最需要的職場生存力 & 1項倦怠風險評估╳5種情商技能╳13個覺察練習 終結過度工作、咬牙忍耐、嚴重倦怠的惡性循環 & 身心俱疲，絕不是成功必然的代價 工作倦怠深植於企業文化，數百萬人因為工作而生病、缺乏動力、陷入困境。 然而，有些人即使壓力破表，卻沒有倦怠跡象，關鍵就是高情商！ & 即使熱愛工作，也可能出現工作倦怠 ․超時工作 ․使命必達 ․腦海被工作占據 ․總想討好別人 ․工作是成就感的主要來源 當工作和生活之間缺乏界線，倦怠就有可能像溫水煮青蛙，在你缺乏覺察之際悄悄上身！ & 你的工作「有毒」嗎？找出倦怠真正的根源 ▲工作量：當個人的能力與工作要求不匹配時，就會出現問題。 ▲掌控性：實際獲得的自主權如果不符合最佳表現所需，壓力就會更大。 ▲報酬：付出的努力和時間沒有得到相對回報，情緒會受到巨大打擊。 ▲價值觀：價值觀最不匹配的例子出現在醫療照護機構，嘴上說病人安全最重要，薪酬結構卻取決於醫生的生產力，衡量標準則是每天看診的病人數量。 ▲公平：經常遭受偏見或不公平薪酬等待遇的員工，倦怠的可能性會提高兩倍以上。 ▲社群：缺乏社會支持和連結會讓人感到孤立，工作變得更艱鉅，因而耗盡精力，更容易倦怠。 ▲有毒的同事和老闆：這些人散播負面情緒和有害行為，用高壓、憤世嫉俗、疏離感和士氣低落「汙染」工作環境，其他人必須替他們收拾爛攤子，最終導致自己陷入倦怠。 & 情商力，為職涯點燃持久熱情 Check 1 你被工作掏空了嗎？透過「倦怠風險評估」，了解你和工作的關係是否健康。 Check 2 不是你有問題，是你的工作有問題！釐清倦怠根源，追求更符合價值觀和願景的職涯。 Action 1 善用調節策略，將壓力變助力，避免慢性疲勞，啟動專注與自信的挑戰反應。 Action 2 提升5大情商技能，包括覺察、調節、有意義的連結、心態、重新復原等，重拾工作的意義和活力。 & 【給職場工作者的能量語錄】 ․生命太短暫，不應該在疲憊、生病、缺乏成就的工作和倦怠中度過。 ․你需要認識並且接受你的健康很重要，你完全值得花一些時間和力氣照顧自己。 ․記住，困難時刻只是暫時的，這只是時間長河中的一刻，很快會過去。 ․免於倦怠最有效的方法之一，就是專注於你可以控制的事情。 ․減少接觸辦公室能量吸血鬼，讓他們知道他們的消極態度影響到你，讓你感到不舒服。 & 本書特色 & 1. 面對倦怠的第一步，就是照顧自己！為了領先或是為公司帶來價值，許多工作者習慣忽視基本的自我照顧需求，過度工作、持續忙碌，請抽出時間保護你身心和情緒的健康！ & 2. 幫助職場人重拾工作熱情的給力方案！真實有感的職場情境、高情商典範，配合壓力管理、心理韌性和職業倦怠最新研究，讓你將高度壓力成功轉化為充滿信心和動力的正面體驗。 & 3. 每個人都學得會的情商技能！運用倦怠風險評估、反思練習、調節策略，打造可行的個人化計畫，遠離倦怠，快速提升工作滿意度、創造最佳表現。 & 元氣滿滿推薦 & S姐（女力學院校長） 周品均（唯品風尚集團執行長） 洪仲清（臨床心理師） 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家） 張瀞仁 Jill（暢銷作家） 愛瑞克（《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人） 鐘穎（心理學作家／愛智者書窩版主） （依姓氏首字筆劃排序） & 國際媒體、專業人士一致推薦 & 受困於職場創傷的白領專業人士必讀的生存指南。──《金融時報》 韋恩斯博士寫了一本極具可讀性而且非常實用的指南，幫助我們處理生活中的壓力。任何人看了都會覺得她對抗倦怠的處方既有用又強大。本書強力展現出情商的好處。──丹尼爾．高曼，《EQ》、《最佳狀態》作者 & 終於有一本關於壓力和倦怠的書，超越了「吃得好、多運動」！韋恩斯博士提供了一種聰明的新方法，來處理（往往有毒的）工作場所的壓力，掌控我們的人生，停止過度工作、過度忍耐、倦怠然後重播的惡性循環。你將看到發展情商和心理韌性的知識和技巧，了解如何建立更好、更健康的整體生活。我真希望我在多年前就讀過這本絕妙好書，就可以少受很多苦。──安妮．麥基，《在工作中找到快樂》作者和《打造新領導人》合著者 & 在感到疲憊、筋疲力盡、悲傷和孤獨，與感覺站在世界之巔的某個中間地帶，是大多數真實生活的所在。這本實用的指南裝滿了經過研究得出的絕佳建議，幫助人們復原。本書提醒我們不要浪費寶貴的時刻和可能性，並且向我們展示如何做到。──理查．波雅齊斯，凱斯西儲大學傑出校聘教授，《打造新領導人》和《助人改變》合著者 & 這是一本及時且重要的資源，可以解決美國企業普遍存在的倦怠問題。韋恩斯博士結合自己的經歷和廣泛的研究，提供了寶貴的見解和實用策略，協助對抗倦怠並且發展情商，使你對你的職涯熱情常在。如果你想要把自己的福祉放在第一位，與工作建立更健康的永續關係，一定要讀這本書。──馬歇．葛史密斯，「全球50大管理思想家」（Thinkers50）排名第一的高階主管教練，《放手去活》、《練習改變》和《UP學》作者 &
【電子書】職場這齣戲，演好自己就夠了？【熱銷經典版】
人在職場，一開始如何並不重要。 重要的是，後來你讓它變得怎樣了？ 《經理人》百萬流量專欄薈萃！ 價值投資 × 人際抗噪 × 劣勢翻轉 × 職涯躍進 張力中16篇職涯筆記，伴你走過職場人生路上的寂寞與崎嶇 ★老闆好像外星人？從《異星入境》理解職場裡的非線性溝通 ★不合理的要求是磨練？看《穿著PARDA的惡魔》揭露職場斯德哥爾摩症候群 ★稱霸IMDB的影史第一神片《刺激1995》，滿滿是現代職場的既視感？ 「監獄裡的高牆實在是很有趣。剛入獄的時候，你痛恨周圍的高牆；慢慢地，你習慣了生活在其中；最終你會發現自己不得不依靠它而生存。這就是體制化。」──《刺激1995》 ◤別把職場日常，活成了你的無期徒刑 踏出校園後，大部分的人，都一腳踏進了占據人生大半的職涯階段。此時所遭遇到的，往往是在這條漫長職場路上，因各種規矩、約束、責任與人際所帶來的壓力和考驗。於是為了生活不得不將就的我們，常默默地就將職場活成了監獄。打卡上班的每一日，都彷彿在受刑。 儘管這條動輒三、四十年的職涯長路，終究是我們一生中難以迴避，同時也是成就自我不可或缺的歷程。然而這個在主動尋求與被動承受間反覆擺盪的主線任務，一路上帶來的外在考驗與內心掙扎，讓各個世代的人們無不傷透了心神—— ◆抱負青年：職場小白階段令人心驚膽跳，好想快轉、盡早接上軌道！ ◆進步中年：上下關係彷彿攻略選項，一不小心就腹背受敵，孤立無援……怎麼辦？ ◆覺醒熟年：奔忙大半輩子，卻驚覺這根本不是自己想要的人生，還有救嗎？ ◤職涯引路人張力中，洞悉幕後的16篇身價增值筆記 為了幫助你找到這些煩惱的解方，職涯引路人張力中透過電影裡的職場現形，揉合自身在各領域成功闖盪的豐富經驗，撰寫了16篇饒富意義的深讀筆記。 究竟，《刺激1995》的安迪，是如何不讓自己被體制化，並在時機到來時勇於鑿出希望之光？《我不笨，所以我有話要說》的寶貝豬是怎麼學會認識自己的天性，成就「理想的自己」？《高年級實習生》的班又是做對了什麼，才讓原本排斥他的老闆，最終理解他的價值並且尊重、信任他？ 透過電影對職場的多面向呈現，以及張力中底蘊深厚的犀利解讀，你將一一了解他們打破環境與先天限制的箇中關鍵，並且輕鬆吸收、為自己增值。 ◤透析職場光與影，就業、升遷、轉職，小人物跳級必備軟實力 正如書中所言：在職涯取得成功的人，生涯通常不會太差（至少是物質生活上）——職涯的順遂與否，與你能否自我成就、是否過上理想生活，深有關聯。 藉由將電影職場中的人物百態，映照回現實生活的辦公室日常。張力中要透過這些職場「前輩」幫你引路和經驗傳承，邀請你將目光回歸自身，重新思考並學習自我定位，找到自身的熱情與專注，為自己的人生投注真正的累積和希望。 若你在職涯上遇到任何疑惑，請翻開此書，看看張力中以自己親身奮鬥經歷，與洞穿職場迷霧的慧眼，透過16篇深讀筆記，揭露在精彩故事背後，沒人告訴過你的職場／人生升級攻略！ ◎ 引你走出職場迷霧，從本質找到自己的未來大道 ◆ 陷入體制庸碌的每一天，哪條路才能從深淵般的社畜底層爬出？ ◆ 冷眼旁觀太格格不入，又不想參與小團體宮鬥，職場人際容易嗎？ ◆ 職場其實並非與人較勁，而是自我競逐。你是否懂得面對與自處？ ◆ 想當個社會上的自由人，需要的竟是一點「惡趣味」？ ◆ 職場「冷暴力」無聲無息卻張牙舞爪，該如何化解？ 本書特色 ★ 求職、升遷、轉職，跳級必備軟實力，一起做懂賺錢的自由人！ ★《經理人》網站百萬流量專欄薈萃，職能必讀熱銷經典。 ★ 16篇身價增值筆記：職場暢銷作家的獨到工作心法，用精彩故事升級你的職場思維！ 【本書適讀對象】 ✓ 初入職場，尋求思維與眼界升級的新鮮人 ✓ 跌跌撞撞，不斷要適應瞬息萬變職場而疲於奔命的上班族 ✓ 浮沉數十年，對自身職涯仍力求突破的熟年工作者 ✓ 喜愛觀看、討論電影，並從中獲得人生智慧的影視作品愛好者 【職場增值金句，為自己工作的真智慧】 ○ 先求活得下去，再求活得優雅。 ○ 不確定性，才代表許多可能性。 ○ 烏托邦式的職場，從未事實存在。 ○ 困住一個人的，從來不是階級，而是思維、觀念與覺悟。 ○ 「身在職場，明確認知真實的自己」總是唯一答案。 ○ 想用一條直腸子與職場一路死嗑，通常是沒用的。 ○ 讓自己毫無選擇的，通常是自己。 ○ 對辦公室、茶水間的流言蜚語置之不理，永遠是最佳上策。 ○ 你可以讓一次沒有選擇的選擇，成為下次有所選擇的憑依。 ○ 我們是期待看到自己要的結果，而不是淪落周旋在別人的嘴裡。 ○ 職場中所謂的奇蹟，是因為你發動了行為，付諸了行動過程中所產生的共伴。 誠摯推薦 林孝謙／電影導演 張瀞仁／作家 黃柏威／諮商心理師 膝關節／台灣影評人協會副理事長 戴東杰／敦謙國際 執行長 （依首字筆畫排序） &
【電子書】成功9步驟【長銷20年經典】
★&& &蟬聯亞馬遜商業書榜首25週，長銷20年不墜 ★&& &百萬追隨者的成功學教父、地表上最具影響力人物之一 ★&& &《與成功有約》作者史蒂芬．柯維、《心靈雞湯》作者傑克．坎菲爾 強力推薦 這本書是地圖，引導你通往一直夢想的人生； 這本書也是羅盤，指引你邁向富足的理想人生。 它將帶領你認識，成功者默默在做的「帶來不同的不同」！ 不要遲疑，現在就翻開本書實踐你的想法， 獲得改變的驚人成果。 他指導全球不計其數的國際知名企業，會見世界級領袖，成功翻轉自己與他人的人生，在領導力和個人教練領域成果卓著。 他清楚點出成功人士和一般人不一樣的地方在哪裡。本書是歷久不衰的經典，「帶來不同的不同」，已改變千百萬人的生活，幫助他們創業並實現財務自由，找到健康，擁有愛情；最重要的是，找到了生命的深刻意義。 《成功9步驟》是《與成功有約》的作者史蒂芬．科維極度讚嘆的實踐顯化版，作者從量子力學、能量學、心理學等機制分析刻畫出獲得成功的關鍵因素，只要抓住竅門做出蛻變、實踐，你就能通往成功之路，活出富足人生。 各界推薦 海內外強力推薦 史蒂芬．柯維 《與成功有約》作者 傑克．坎菲爾 《心靈雞湯》作者 莎朗．萊希特 《富爸爸‧窮爸爸》合著者 布萊恩．崔西 頂尖商業演說家 許瑞云 「心能量管理中心」創辦人暨執行長 高堯楷 《養氣》系列作者 陳瀅妃 諮商心理師、婚姻家庭治療暨前世今生催眠專家 許景泰 商戰CXO 執行長 愛瑞克 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 洪瀞 成大教授、《自己的力學》作者 郭家齊 連續創業家、作家 林長揚 簡報教練、懶人包設計師 知識出類拔萃。詹姆斯的演講讓人驚訝。——史蒂芬．柯維 如果我是美國總統，我會讓他擔任我的高級顧問。——傑克．坎菲爾 詹姆斯為數百萬人帶來靈感！——莎朗．萊特絲 他是一個奇人，各行各業他都有研究，對於身心靈也有很深入的體會跟了解。最珍貴的是，他能將這些身心靈的感悟化作現實生活的靈感，幫助追尋財務自由的人獲得自由。——高堯楷 詹姆斯是個幽默的超級夢想實踐狂人，擅長種下奇蹟與巧合的顯化種子。感謝他帶我積極突破不可思議的限制性信念，不斷飛躍性地體驗理想的美好人生！——陳瀅妃 他指引我們通往真正幸福的道路。——高野登 前日本麗思卡爾頓酒店CEO 詹姆斯是通向無限可能的光榮典範！——Joseph McClendon III 東尼．羅賓教育機構首席講師 他是這個時代最傑出的商業潮流引導者。——Roice Krueger 富蘭克林．柯維集團創始人之一 令人驚訝的能量，他的理論和方法是將人引向成功的本源與理念。——Hyrum Smith& 富蘭克林時間管理發明人 &
【電子書】心態致勝領導學
微軟執行長納德拉為何能帶領公司重返榮耀，推特的新老闆馬斯克卻讓公司陷入空前危機？因為領導者形塑出來的組織心態，會嚴重影響員工的行為，甚至是業績表現！☆ 成長心態正統實作寶典☆ 誠品選書全球暢銷書《心態致勝》改變我們對個人潛力的看法，創造「定型心態」和「成長心態」兩個術語。在定型心態中，天賦與智力是不會改變的個人特質，但在成長心態中，心態、天賦和智力都可以培養。但卡蘿‧杜維克的得意門生、屢屢得獎的社會心理學家瑪麗‧墨菲發現，心態並不完全是一種個人特質，組織也有屬於自己的心態，這種組織心態不只會強烈影響個人心態，還很容易因為領導人而快速改變。在這本書中，墨菲匯集十年來對財星500大公司、新創企業與各級學校的研究結果。她發現組織心態跟個人心態一樣，也有從定型心態到成長心態的光譜：定型心態組織相信人的能力無法改變，人要不是「擁有聰明才智」，就是沒有這項特質，而且沒有人可以改變這一點。成長心態組織強調要擁抱複雜性、可能性，而且要努力，它們相信永遠會發現更多改進的方法，總有新的展望可以追求。墨菲在書中解釋個人表現、團隊或組織表現與企業文化之間的關聯，說明：◆領導人如何確認組織發展定型與成長心態的政策、實務做法與流程，並培養促進合作、創新、韌性、多樣化和包容性的成長文化。◆經理人在哪四種常見的情況可以創造心理安全感並促進成長心態。◆個人如何幫助組織從定型心態變為成長心態。這本書將改變你對心態的認識，為你提供清晰的思路，創造一個人人都可以成長並發揮潛力的環境。【專文推薦】卡蘿‧杜維克 《心態致勝》作者、美國人文與科學院院士【好評推薦】李河泉 台積電「跨世代溝通」課程指定講師安琪拉‧達克沃斯 《恆毅力》作者亞當．格蘭特《逆思維》作者【推薦語】我常在EMBA和企業上課時，提醒主管不要「只想改變員工心態」，因為「組織和環境的文化」才是重點，主管們還半信半疑（就是書裡面說的「定型心態」）。極力推薦主管們來看這本書，因為書中不但印證了上述論點，還提出更多「建立好心態，和組織雙贏」的實際做法。── 李河泉 台積電「跨世代溝通」課程指定講師、陽明交大EMBA兼任副教授「《心態致勝領導學》提醒我們，能力並非一成不變。這本書是一個很好的起點，讓我們思考何時以及如何採用不同的心態。」──《華爾街日報》「一本實用又有用的個人與組織成功指南。」──柯克斯書評「成長心態不只是我們腦中的信念，也融入我們的工作文化當中。瑪麗是研究工作心態的先驅，她的書引人入勝、內容有憑有據，是建立學習型組織與釋放員工潛能的實用指南。」──亞當．格蘭特 Adam Grant《逆思維》作者「來自成長心態與組織文化權威專家的實用建議……對於想知道如何創建一種創新、冒險、誠信與包容文化的人來說，這本書是必讀書籍。我愛死這本書了！」──安琪拉．達克沃斯 Angela Duckworth《恆毅力》作者「這是一本非常重要的書，告訴我們該如何更好的合作。我要把這本書推薦給團隊的所有人。」──羅伯特．雷夫金 Robert Reffkin美國線上房地產公司Compass執行長
【電子書】優雅毒舌的高情商回話藝術
真心話使人遍體鱗傷，過度正向其實更逼人。 適量消極才能保護自己，幽默回應更能常保友誼。 真正高明的拐彎回話藝術，反擊不留痕跡，回拒不傷感情。 糾纏不清的奧客，好想直接拒絕接待； 屢勸不聽的部屬，好想叫他乖乖聽話； 想占便宜的親友，好希望他們別再得寸進尺。 想直接大聲地說「NO」，但是又怕斷絕生機、孤立無援、沒有朋友。該怎麼辦才好？ 有苦往肚吞，會悶出一身病； 強迫自己正向看待，又像是自我欺騙。 人生在世，碰到委屈當然要回擊，但要如何回的漂亮，回的不傷感情。向經歷千年淬鍊、有著高超溝通技巧的京都人學習真正高明的拐彎回話藝術。 掌握關係深淺，戰略性曖昧回應 京都人會根據自己與對方的關係調整說話方式，藉此控制對方察覺到話中意圖的時間長短。如果希望對方馬上察覺，他們就會採取更直接的回應方式。京都人能夠充分運用各種拐彎說話的技巧，實現超高明的溝通目的。 受氣別忍耐，用優雅的毒回「不」 在同儕、親人、職場與鄰居中，總有人會做出令人不愉快的事，一天到晚麻煩你做東做西，有夠麻煩。想請他們閉嘴或遠離他們，甚至默默滋生出想報復的心。但關係又不能打破，實在令人苦惱，難道只能忍耐嗎？ 京都人回話七訣竅，讓你不委屈、不傷感情的一吐怨氣： 京都人想要回絕對方時，會採用以下七式進行反擊。依循漸進，逐步學習，你也可以優雅地回絕對方。在回話時，還能包藏一點小心機，讓這些居心不良的壞傢伙知難而退，順利從尷尬情境中脫身。 基本訣竅①假裝讚美，捧到尷尬； 基本訣竅②迂迴提問，展開回應攻勢 基本訣竅③壓低姿態，婉拒不傷和氣 基本訣竅④鸚鵡學舌，能擊退冒失鬼 基本訣竅⑤架起盾牌，找無關者擋箭 基本訣竅⑥殺手級片語，脫身回話困境 基本訣竅⑦受人讚譽，不掉輕心的回應 本書特色 ◆給在工作中需要委婉拒絕他人，並且需要避免衝突和不必要的麻煩的職場人； ◆給需要在社交場合中，掌握如何不傷感情但又能充分表達自身想法的社交苦惱者； ◆給對於人際溝通感到困難，希望更有效地傳達自己的意見，並且同時維持和諧的人際關係的社交焦慮人。 專業推薦 王介安｜GAS口語魅力培訓®創辦人 楊琮熙∣影響力教練、《布局思維》作者 劉涵竹∣主持人 &
【電子書】一流的人如何擁有動態穩定力
改變或失序是人生的必然，如何順應變動才是重點，奮力逃避或抗拒改變，只會過勞焦慮，或決策困難、組織震盪，在混亂中有技巧的適應改變，是心理健康和卓越成功的基石， 與人生的轉變共舞，你跳這支舞的技巧愈強，就愈健康、愈快樂！★聚焦在我們可以掌控的，透過改變得到力量：秩序→失序→新秩序人生有些變化令人難以招架，並不如自己想像的那般歲月靜好。研究顯示，成年人會經歷36次失序事件，每一年半就會面臨人生波動，從經濟、政治動盪，到轉換工作、結婚或離婚、育兒、失去親人、生病等，或工作不順、與伴侶吵架、生活波折不斷等，但我們可以透過順應變動而強大，使其成為成長的推力，這種能力是可以培養與練習的。★從奧運金牌選手、單親媽媽，到新手爸爸都在應用的新模式《一流的人如何保持顛峰》作者史托伯格帶領我們以全新模式適應「秩序一失序一新秩序」的循環，順應人生的變動，採取我們可以掌控的行動，可以將苦惱、不安與憂慮降到最低，增進深層的幸福感與持續的滿足感，同時有更出色、更持久的表現。作者透過現代科學和生活實例，提供實踐的方法，你可以在本書學到：*接受改變的事實，可以帶來優勢：改變是中性的。你必須真正接受你所面對的現實，以務實態度向前進。例：健身房行銷總監突然遭到辭退，且有房貸壓力，她重新審視自己的專長與目標，發展寫作服務。她的價值不再取決於頭銜和職位，她的創造力是其他人無法奪走的。*預期會遇到困難，痛苦＝疼痛×抗拒：根據變動來修正期待，愈能適應，消耗的能量也愈少。例：梅約醫學中心發現患者會因為疼痛而抗拒某些活動，但經過適當的指引和練習，一旦撐過一開始的疼痛，身體會逐漸放鬆。將疼痛視為可以管理的，越退縮，情況越糟。不斷更新期待，並且面對現實。*刻意建立堅韌彈性的適應力：我們的健康、長壽與展現天賦的能力需依靠核心價值，在變動時期成為成長的動力。例：網球名將費德勒經歷多次受傷，他接受事實，順應年紀和體力來調整自己、改變戰術和練習方式。他的職業生涯比其他運動員更長，並在低潮後再度登上顛峰，除了卓越技巧之外，更重要是他在面臨變動時擁有絕佳適應力。*培養像水一樣流動的自我概念：人們經常過度依賴自身扮演的角色（例如好父母、好伴侶、好員工、好主管），藉此獲得肯定。若能整合多個身份認同，即使在某個領域跌倒，依然可從其他身份獲得力量。例：冬奧雙金選手范德普爾經常因成績而情緒起伏。以前他將運動視為生命的全部，後來認知這個身份只是人生的一部分，開始追尋滑冰以外的人生，接受改變和失序的概念後，成績表現和心理狀態更為放鬆和穩定。*保有核心價值，其餘部分有商量餘地：滿足變動環境需求，就不容易被取代。例：《紐約時報》在報業巨大的失序與動盪期間交出亮眼成績單，2000年有120萬訂戶，2022年超過1千萬付費訂閱者，股價創新高。紐時不像其他媒體逃避改變，而是順應環境變動，不斷調整自己。*以審慎回應取代憤怒反應：直接反應會帶來恐慌與攻擊，以暫停、消化、計畫、執行來回應，可以更靈活適應職場、身體、情緒和難題。例：加州大學洛杉磯分校研究，讓參與者在陌生人面前即席演講，半數參與者去標示自己的感受，例如胸口緊緊的或喉嚨卡卡的，結果顯示這一半參與者的心情較平靜。當你標示情緒，就可以 與那些情緒分離，並提供更大的自由去處理周遭發生的事。*生命有自己的時間表，給心理免疫系統一點空間：在劇變發生的當下，保持耐心，用溫柔對待自己是最好的方式。例：當我們遇到特別嚴重且從來沒遇過的變化（像是蒙受損失、生病或是身份認同危機），心理免疫系統不會立刻開始運作，需要一點時間匯集必要的資源。若想倉促得出正向的展望，會使我們覺得更糟。勉強不來，否則會產生反效果。★好評推薦林妍希｜現任「為台灣而教」董事洪仲清｜臨床心理師卡爾．紐波特｜喬治城大學電腦科學系教授凱蒂．米爾克曼｜華頓商學院教授 基倫．賽提亞｜麻省理工學院語言學及哲學系教授奧利佛．柏克曼｜《衛報》獲獎專欄作家★各界推薦接獲書稿時，我正在歐洲展開21天的旅程，原本以為我會沉浸在風光明媚的景致裡而無暇讀完，沒想到卻因為這本書的陪伴而扭轉了我在這次旅程中經歷不預期變化時的心境與念頭，讓我欣然接受且感恩所有的際遇。書中這句話「痛苦等於疼痛乘以抗拒」相當啟發我，許多痛苦源於對改變的抗拒。人生無常，我們都會有錐心刺痛的時刻，當你面臨生命中的低谷時，請給自己一些時間和空間暫停與消化，如作者所言「意義與成長的出現有自己的時間表」，不用急著為每一個事件標註意義。─林妍希，為台灣而教（TFT）董事暨School 28共同發起人改變是無可避免的，這本書充滿智慧且符合時代需求，提供我們路線圖，幫助我們在這個紛亂的世界向前進。─卡爾．紐波特（Cal Newport），喬治城大學電腦科學系教授、《深度工作力》作者本書挑戰了我們天生想要拒抗改變的心態，提供經過精心研究後得到的建議，幫助你擁抱並積極面對改變。這本深具內涵的書讀起來輕鬆愉快，同時賦予你寶貴的智慧，安然度過人生中意料之外的發展與轉折。─凱蒂．米爾克曼（Katy Milkman），華頓商學院教授 希臘哲學家赫拉克力特說，你無法踏入同一條河兩次。作者會讓你開始質疑，自己為什麼想要踏入同一條河兩次？改變是無可避免的，但假如我們學習與它一起努力、而不是與它對抗，我們就會和河流一樣：流動、可變通，更堅韌。─基倫．賽提亞（Kieran Setiya），麻省理工學院語言學及哲學系教授在這個經濟、科技與政治現況不斷劇烈變動的世界，我們必須學會以悲劇性樂觀面對人生：儘管生命充滿無可避免的挑戰與苦難，仍然要不斷的重新找到意義與力量。若要獲得這個至關重要的能力，本書是最佳指南。我極力推薦。─德瑞克．湯普森（Derek Thompson），《大西洋》雜誌撰稿人不確定性與變動性是每個人需要面對的現實。這本激勵人心的著作引導我們不只要應付這個現實，還要積極投入，甚至與它合而為一，在此時此地不斷成長茁壯。─奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman），《衛報》獲獎專欄作家這個世界唯一確定不變的事情是，永遠在改變，因此用新的框架來理解並適應這些變化，而不是抗拒或否認這個事實，對於我們的幸福至關重要。作者運用高超的個人技巧，在本書中巧妙的將科學與哲學結合，提供一張藍圖，幫助我們擁抱意想不到的各種變化。─大衛．艾波斯坦（David Epstein），《跨能致勝》作者
【電子書】分餅
超過60萬名學生親身實證！ 耶魯商學院最受歡迎的課程精華完整公開！ 談判無所不在，從分食披薩、參加面試、租房子，到商業合作、採購，甚至各國該如何分攤溫室氣體排放成本。每一天我們都在與孩子、伴侶、主管、部屬、競爭對手談判。 該怎麼做，才能讓對方覺得公平、自己不委屈？如果談判有原則可循，能讓我們更公平對待彼此，共享成果，不是很好嗎？本書將能幫你做得更好，也讓與你談判的人感覺良好。 耶魯教授、談判專家奈勒波夫，以賽局理論為基礎，針對談判中的分配難題，提供了一種全新且真正公平的解方，也就是「分餅法」。 他認為，談判中的利益分配只與雙方共同創造的價值有關。無論規模大小，一旦參與談判的各方共同把餅做大，就能創造更高價值，打造共贏互利的局面。 這不僅適用於高風險的商業談判，也能在日常生活跟利益有關的分配中，幫助我們看穿局勢，掌握優勢。 書中以大量案例說明分餅法的真實應用，作者也曾將此方法運用在可口可樂併購誠實茶（Honest Tea）的過程，以及協助NBA資方與球員談判之中。此外，作者還進一步告訴我們： ✓ 如何與不懂分餅法的人談判？ ✓ 如何進行多方談判？ ✓ 身為談判者，如何讓自己更有說服力？ 本書將改變我們在商業與個人生活裡的談判方式，把談判看得更清楚、更有邏輯，用立論而非立場來達成協議，同時辨識其他做法的矛盾，提出有說服力的論點。 ------------------------------------------------ 各界好評 「透過本書，你也可以學到這種新穎獨特的談判方式。」——盧英德（Indra Nooyi），百事公司前董事長兼執行長 「無論你的談判風險有多大，這些策略都將為你下一次談判做好準備。」－－蕭華（Adam Silver），NBA總裁 「我會和坐在我諮商室沙發上的每一對夫妻推薦這本書。」－－蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb），心理治療師 「這是一種新穎、有邏輯的方法，破除人們對權力與公平的誤解，提出一套可以改變人們在商業、政治、人際關係裡處理談判的架構，把重點轉移到一起把餅做大。」－－肯．錢諾特（Ken Chenault），美國運通前董事長兼執行長 「這個談判方法有兩千多年歷史，卻十分新穎出眾。請讀這本書並和你的對手分享。」——賀伯．柯恩（Herb Cohen），暢銷書《萬事好商量》作者
【電子書】職場坦白局
～吃苦不是吃補～失敗跟成功不是永遠、努力奮鬥不一定有回報，看清職場本質，才能平步青雲、輕鬆走上康莊大道！【本書特色】◎內容淺顯易懂，一針見血指出困住思維的癥結點！◎結合作者與個案的真實故事，解決新鮮人與社會人士的常見職場煩惱！◎繁體版重點金句標註，快速掌握篇章精髓！如果你有以下困擾⋯⋯【內心迷茫】不知道自己該做什麼、適合做什麼。【低價值感】總是遭遇職場打壓，覺得自己做不好工作。【瓶頸卡關】原地踏步太久，一直無法突破。【晉升無望】長期在基層打拚，沒業績、沒成果。【缺少心流】效率低，無法專注在工作上。一定要讀這本書！「吃苦」比「解決問題」容易；但吃沒有意義的苦，只是在為自己的停滯不前尋求安慰。真正好的工作狀態從來不是硬撐著任勞任怨，而是找到順應自身優勢的工作、獲得解決難題的底層自信！如果你感到方向迷茫，就用【框架思維】打破常規！如果你苦於薪水不漲，就用【微笑曲線】讓薪水翻倍！如果你整天內耗傷神，就用【黃金3分鐘】解決人際衝突！如果你總是晉升困難，就用【MVP原則】嶄露頭角！職場講方法、做事講技巧，從現在起停止吃苦、告別壓力吧！
【電子書】東大生的萬用思考術
從「一團亂的想法」找到出路！ 活用29種思考模板，重現東大生的敏捷思路 解決問題、制定策略、創造價值 日本時間管理筆記本的始祖─「日本能率協會管理中心（JMAM）」授權中文版 【隨書附上範本，親身體驗東大生的思考迴路】 & ●為什麼業績沒有起色？ 用「背景／原因模板」找出為什麼的理由→訓練〔理解力〕 ●不知道失敗的原因？ 用「八項提問清單」拆解細分就對了→練究〔分析力〕 & ●一直無法達成目標？ 用「甘特圖框架」去除混亂找到秩序→培養〔整理力〕 & ●如何不重蹈覆轍？ 用「KPT格式」修正行不通的事→強化〔改善力〕 & ●想要進行新挑戰？ 用「挑戰準備清單」掌握優劣狀況→提高〔目標設定力〕 & ●如何融會貫通所學的知識？ 用「ABC記憶框架」改變寫筆記的方法→增加〔閱讀解析力〕 & ●希望自己的記憶力變好？ 用「狀況摘要格式」整理出該注意的重點→鍛鍊〔記憶力〕 & ●想讓做事更有效率？ 用「自訂兩軸矩陣圖」搞定優先順序→提升〔取捨力〕 & ●想讓別人專心聽自己的報告？ 用「落差清單」找到出奇不意的論點→增強〔說明力〕 & ★立即學會成為未來人才的 9 種能力：①理解力、②分析力、③整理力、④改善力、⑤目標設定力、⑥閱讀解析力、⑦記憶力、⑧取捨力、⑨說明力 & ▌可複製的思考術，打造聰明的腦袋 思考是有規律的！只要套用這些模板，自然而然就能學會「自主思考」。書中以邏輯清晰的步驟引導讀者，把「想法」具體列成「表」，可以明確看到執行目標、進度與狀態，實現思考模式的可複製性，輕鬆掌握各種思考技巧。 & ▌格式清楚易上手，提供116個豐富案例 採用清晰的簡報式版型設計，提供九種不同的思考路線，每種包含說明與三個實際範例（涵蓋學習、職場與日常生活問題），讓讀者根據自身需求，選擇適合的方法輕鬆應用。 & ▌從學習到工作，適用各種問題及情境 本書所介紹的方法不僅適用於學習和考試準備，也能協助解決工作及生活中的難題，達到發現問題、分析歸納、制定策略、檢查改善等功能。從目標設定到實際執行的全部過程都有詳細指導，即使是一曝十寒的人，也能跟隨書中的引導持續進步。 & 【本書適合以下讀者】 1.渴望提升記憶力和有效學習的人 2.想要上台及簡報都能清晰表達想法的人 3.想成為有思考力和多元觀點的未來人才 4.希望能吸收新知、串聯知識，應用所學的人 5.儘管努力思考卻對答案缺乏信心的人 6.不知道首先該想些什麼的人 &
【電子書】世界一流菁英的77個最強工作法（暢銷新裝版）
★日本熱銷200,000冊，Amazon總榜Top 1 ★榮獲商業書大賞──「最想推薦給其他人的一本書」 & 沒有特定業界的技巧， 只告訴你工作的本質。 & 頭腦好≠工作能力好， 一流與二流的差異就在「工作IQ」！ & 菁英並非萬中選一的人才， 而是懂得在自己選擇的道路上， 展現最佳工作水準。 & 一流的人與不入流的人，差異在哪裡？ 一流的人並不是做了什麼前所未聞或超高難度的事； 菁英的祕寶並不存在，歸根究柢，是因為每項基本功天差地遠。 & 最受歡迎的財經專欄作家金武貴，歷練過世界一流的投資銀行、企管顧問公司、資產管理公司以及私募股權公司，特殊的工作經歷，讓他得以就近觀察這些世界頂尖菁英的工作模式。 & 本書從「基本功」、「自我管理」、「心理素質」、「領導力」、「自我實現」這5個角度切入，嚴選77條法則，這些是不論IQ或學歷，任何人都可以實踐的最基本且具體的行動。 & ★ Basic 一流的基本功 〈關於郵件〉能力越好的人，回信越快──一流的人「能做的事」馬上辦 〈關於資料〉魔鬼藏在「細節」中──小錯誤也要覺得大羞恥的責任感 & ★ Discipline 一流的自我管理 〈關於早起〉雞早起，還是全球菁英早起？──早起是「自我紀律」的象徵 〈關於壓力〉壓力不要留到下個禮拜──「Work Hard, Play Hard」是一流人士的常識 & ★ Mindset 一流的心理素質 〈關於主動〉上級交代的工作當然很無聊──找到想做的工作，先做先贏 〈關於品質〉連選擇紀念品的杯子都要很講究──只有講究工作品質的人才能獲勝 & ★ Leadership 一流的領導力 〈關於信賴〉先公布壞消息──「愚笨的正直」比「聰明的說謊」更能出人頭地 〈讓部屬得利〉即使花錢也要讓部屬做有趣的工作──為了讓部屬成長，犧牲公司短期利益也值得 & ★ Self-realization 一流的自我實現 〈活用強項〉在可以贏的地方打仗──不要把人生賭在喜歡卻不適合的事情上 〈割捨的勇氣〉解開「黃金手銬」──如果只能再活五年，你想做什麼？
【電子書】十年後，你想成為怎樣的自己？哈佛商學院最振奮人心的人生經營課
讓未來的你， 感謝現在做出的每一個選擇 毅然放棄哈佛光環的頂尖教授，用親身經歷帶給你面對改變的智慧 「你的創業課徹底改變我的婚姻！」 曾在哈佛商學院教授創業學的諾姆．華瑟曼（Noam Wasserman）， 某天竟然遇到一個學生難掩興奮地衝來告訴他， 這句話宛如一記警鐘，敲醒了華瑟曼── 原來成功創業家的經營智慧， 也能助人解決婚姻問題、人際關係、甚至生涯抉擇的難題嗎？ ◤我們每做錯一個抉擇，都有可能妨礙下一次的改變 明明想離職，卻不知道下一個會不會更好？ 想接受全新挑戰，卻一直遲遲無法開始？ 是否要為了夢寐以求的工作舉家搬遷？ 再生一胎，是否會改變工作與家庭現有的平衡？…… 每一天，我們都需要處理各種選擇的難題， 也經常在每一個抉擇時刻，走向當下看似合理的方向， 卻無形中為自己戴上了手銬，加重未來每一次改變的成本── 任教哈佛將近二十年的諾姆．華瑟曼（Noam Wasserman）， 發現許多資深同事囿於哈佛光環帶來的強大吸引力， 放棄了不少來自其他地方、可能更具開創性的機會； 也因此促使他警醒與反思，利用本書中的改變守則， 成功卸下名校的枷鎖，告別了曾讓他享譽世界的哈佛。 ◤人生即創業，我們都是自己人生的創辦人 人生就像創業，需要衡量風險與機會成本，還要克服內心的諸多顧慮， 在衡量新的「投資」機會時， 我們常常只糾結於失去──失去的金錢、名聲、時間等， 如果能放眼於獲得──更多的成長、成就感、關係品質等， 就可能規劃更無懈可擊的經營計畫，創造更令人滿意的投資績效， 讓人生成為一間完美發跡、持續壯大的新創公司。 無論你想在職涯上做出更積極的挑戰、在人生安排中跨出不一樣的旅程， 或只是苦於沉重的家庭負擔或關係瓶頸， 本書都提供了切身且關鍵的建議，適用於職涯決策、婚姻維持甚至親子教養之上，例如： ＃別為你的生活戴上手銬 思考每一個行動的長期後果，例如現在為了離公司近而買的小套房，是否可能成為日後的負擔？ ＃脫離要求完美的枷鎖 有些人因為減重計畫荒廢了一兩天，就乾脆全盤放棄，這種必須一次到位的完美枷鎖，會讓人永遠無法真正開始改變。 ＃一次只改變一個要素 明星股權分析師跳槽到新投資銀行，績效也可能會大幅下滑，更不用說跨到更陌生的領域！控制改變的幅度，就是控制風險的界線。 ＃先和潛在機會「交往」看看 一邊醞釀新創事業，一邊保留原本的工作，可以減少33％的失敗率！追求成功不怕騎驢找馬，只怕破釜沉舟最後無路可退！ ＃與其追求短期的公平，不如追求長期的成果 夫妻很難平均家事，合夥人很難平均股權，與其追求表象的公平，不如追求現在這樣看似不公平的分配，會為兩人的未來帶來什麼更好的成果。 未能行動的遺憾，永遠超過展開行動而生的懊悔， 為了追尋十年後更好的自己，現在就挺身面對改變吧！
【電子書】工作的本質
逾7,100萬粉絲的帆書APP創始人樊登經典代表作 當當網新書榜年度百大 ＼讀者評論超過3,000則，100％滿分好評／ 你，追求工作與生活平衡嗎？ 上班時期待休假，卻又在休假時焦慮工作？ 是時候翻轉工作思維！ ★ 改變數千萬職場人的工作觀，重新看待工作的價值與意義 ★ 全球繁體中文版限定：「樊登工作思考框架隨行本」、「樊登給讀者的親筆專屬信+信封」 ◎ 別讓追求工作與生活平衡、安靜離職、厭世躺平毀了職涯 追求工作與生活平衡、安靜離職、厭世躺平…… 這樣的工作觀讓很多職場人很有共鳴，漸漸形成一股風潮。 然而，帆書APP創始人樊登指出， 這種工作態度會讓人生陷入一個惡性循環： 不喜歡上班、倦怠拖延、和主管關係變差、收入變低、失業…… 除了影響職涯，還會對人生造成嚴重損失。 ◎ 看見工作背後的意義與價值 樊登曾經陷入工作低潮，經歷沮喪、頹廢…… 雖然能緩解壓力，但無法真正解決問題。 後來，他透過閱讀領悟到， 工作是人生的一場修煉，也是生活的一部分，收入可以支撐生活， 還可以讓我們有機會回饋社會，更能自我實現。 很多人會拿薪水來衡量工作，但就算薪水高，也不一定會幸福。 最重要的是，理解工作背後的意義，為自己而工作，看見因為你的工作而受益的人， 就能找到存在感和成就感，否則很容易陷入迷茫、憂鬱和焦慮。 ◎ 5階段×14個工作法×28張圖表，幫你攻克每個職涯階段的挑戰 樊登不只喊口號叫大家熱愛工作， 他提出一套5階段的工作成長法，幫助每一個職場人破解每個階段的難關—— ．職場生存靠真本事：重新定義何謂認真工作、把工作當成自己的事業、學會匠人精神…… ．找到你的行動力開關：五步驟高效管理時間、從拖延到高效的五步改變法…… ．提升自我核心競爭力：練成高手的四階段、掌控情緒、雙贏談判策略…… ．打造高效團隊：到職時避免犯的七種錯、決定試用期成敗的八步驟、培養教練領導力…… ．持續創新才能長勝：掌握同理心的技巧、在潮流中保持獨立思考、具備成長思維 本書還有更多14個經典工作法和28款工作思考框架圖表的精采內容， 在五大職涯階段，都能活用在工作上， 讓你重新看待工作的本質，找到真正的價值和意義。 強力推薦 JonJon MBA｜知識型YouTuber 許景泰｜SmartM世紀智庫創辦人 「非常推薦這本既有啟發性同時又能當工具的好書。它指引大家發現工作背後的深層意義，同時提出許多具體、科學工作方法，讀者可以提升工作效率，實現職涯的發展，進而提升個人幸福感和滿足感。」──JonJon MBA，知識型YouTuber &
【電子書】慷慨的感染力
✦ 比爾．蓋茲 2024 年夏季選書 ✦《富比士》盛讚：2024 年領導人必讀之書 ✦ TED 演說上線 4 小時衝破 75,000 觀看人次，旋獲伊隆．馬斯克轉發 ✦《人慈》、《享受吧！一個人的旅行》作者、艾倫．狄波頓等名家力推 ✦ 亞馬遜最佳「非小說類」編輯精選 ✦ 上市首日空降亞馬遜暢銷榜 Top 1 & 一個有感染力的想法， 足以引發改變眾人一生的漣漪。 & 在憤世嫉俗的世界裡相信人慈， 5 大要素，讓善意引發善意， 你不必是大人物，也能具有感染力。 & 《科克斯書評》星級評論： 「這是一幅幸福地圖，引領我們遠離兩極化與自私自利的社會， 前往充滿希望與人道之地，那裡才是我們該去的地方。」 & ★踏上展現慷慨的旅程， 意義和喜悅會成為不離不棄的旅伴 ★ & 作者克里斯身為 TED 總裁，除了見證 TED 品牌免費提供全球各地人士使用後的遍地開花， 也在這個讓最有創見的思想家分享最振奮人心想法的平台上，目睹眾多具有感染力的理念泛 起漣漪、擴及各地、造福眾人。他認為，是時候了，於是提筆寫下這本用全新視角看待慷慨 （不限於金錢）的書，透過鼓舞人心的案例，他要分享如何讓慷慨變得具有感染力，而且是 一種我們希望永遠不會痊癒的感染力。 & ★看待慷慨的全新視角：被低估的善良 ★ & 與我們追求的愛情、財富、事業不同，慷慨帶來的感覺良好經常在事後發生，更神奇的是， 這種喜悅不會隨著「享樂適應」而淡化。我們一想到愛情、財富、成功，就會和幸福產生連 結；但想到給予，就感覺自己將失去某些東西。展現慷慨的衝動，就這樣被損失規避的傾向 所抵消。 & 然而，大多數人內心都存在兩種本能：（1）渴望幫助他人、（2）看見慷慨行為會想要仿效。 當我們看見一輛火車朝著一個卡在鐵軌上的小女孩疾駛而去，挺身而出的衝動或許會被避險 的理性給澆熄，但這種「衝動」的存在就是一種證明。在 TED 社群所進行的一項「神祕實 驗」裡，來自七個國家的 200 名受試者皆收到一筆 30 萬元的捐贈，其中僅有三分之一的 錢是用在自己身上，其餘款項不是造福親友就是轉捐贈，就連不必交代自己如何使用這筆錢 的對照組也相同。有些受試者表示：「慷慨讓我感覺自己被看見，我要別人也感覺被看見， 就像我一樣。」 & ★5 大要素，從泛起漣漪到遍地開花 ★ & ﹡觸動真實的情感 ．在全球擁有最高訂閱數一億八千萬的YouTuber，如何善用「觸動情感」達到今日成就？ ．記者在IG發起的「好消息傳千里」運動，如何用一張照片在24 小時內擄獲 30 萬個 讚，並為兒童救護基金募得巨額款項？ & ﹡發揮瘋狂的創造力 ．在日本，為何裝扮成武士就能把乏味的撿垃圾變成酷炫的運動，在各地吸引眾人加入？ ．一名巴西街頭藝術家為了向垃圾清運工致敬而在他們的板車上作畫，最終如何吸引逾千名贊助者與八百位志工，並讓這項運動傳至其他國家？ & ﹡鼓起勇氣 ．一名非裔音樂家如何邀請三 K 黨領導人對話，使他脫離三 K 黨並鼓舞了數百萬人？ ．一名 99 歲老翁的百歲前繞行花園百圈的承諾，為何能讓他受邀錄製單曲、成為最高 齡的暢銷榜榜首，並募得十三億款項？ & ﹡挺身而出與團結合作 ．當防彈少年團為「黑人的命也是命」運動捐款三千萬元，他們的粉絲軍團（Army）如何 在 24 小時籌捐相同的金額？ & ﹡建造一具擴大器 ．建立社群媒體，用特定方式來幫助有需要的人 ．設立平台，連結關心同一議題的人 ．透過應用程式，讓人可以更容易地提供建議或尋求幫助 ．建立一項群眾募資計畫 ．設立一個組織，推動你所關心的議題 & ★冒一點險，給予我們能給的， 也許會對接下來發生的事感到驚奇 ★ &
【電子書】潛質
為什麼有些人明明出類拔萃，關鍵時刻卻難以脫穎而出？為什麼有些人看起來平平無奇，卻能突破困境，反敗為勝？你如何在日常與突發狀況中發揮最佳表現──取決於「你是什麼樣的人」，而不僅僅是「你會什麼」退役海豹部隊指揮官里奇‧第凡尼根據二十年的選拔人才經驗發現，當充滿不確定性、迫使你憑直覺行事的情境下，能發揮最佳表現的人，並非全是學經歷漂亮，看似完美的天才，而是懂得發揮自身核心潛質的人。▍潛質超越技能，驅動最佳表現潛質是深植於每個人內在的中性特質，決定一個人如何吸收、處理和回應周遭環境。技能或許會引導我們一般情境下該怎麼做，但潛質決定了我們如何面對混亂與危難，並在高壓下繼續前進。天生的潛質沒有好壞，一個人的潛質為他帶來優勢或劣勢，端看情況而定，只要將適合的潛質放對的位置，就能有不同的效果。▍調節你所需潛質，激發高效能每個人都有屬於自己的潛質分布，我們不需要將所有潛質強化，重點是知道自己哪些潛質強、哪些潛質弱。壓力愈大，浮現的潛質就會愈加清楚可辨，本書作者將潛質分為5大類：恆毅力、心智敏銳度、動力、領導力、團隊力，共計25個核心潛質。根據這25種潛質，引導你如何自我觀察自身潛質曲線，並懂得適應情境調節。你很會洞察環境，卻常常喘不過氣？那你的狀態意識可能很強，卻不擅長區隔化。你可以快速轉換注意力，卻重複犯同樣的錯？那你可能很會切換任務但學習力較低。當我們愈能了解自己行為背後的動力與潛質組合方式，就能有更好的表現。甚至可以反過來觀察他人潛質，找出適合協作的對象。▍用對力氣，才能做對事情本書提供價值清單，讓你覺察既有潛質，並運用強化潛質5步驟，引導你充分發揮並適當強化，甚至挖掘出你從不知道自己有的沉睡能力。在這個不斷調整與校正的過程中，無論我們未來陷入何種境地，都能依靠潛質相信自己，突破困境。潛質的力量無所不在，你特有的潛質組合能幫助你在任何地方和任何時刻表現得更好！
【電子書】巴菲特家族的人生智慧
巴菲特一生投資股票，卻教孩子投資人生 ── 富爸爸一致推薦，一本無價的家庭智慧寶典 ── & ★ 股神之子唯一著作，真誠而完整地譜出巴菲特家族奉行的人生觀念 ★ 全球讀者傾情推薦，翻譯為15國語言、銷量逾50萬冊 ★ 經典新譯本，金書獎譯者龐元媛翻譯 & 有個富爸爸是什麼滋味？彼得．巴菲特的人生經歷，以普世價值觀來看似乎令人詫異──身為股神之子，他並沒有成為享盡特權、揮霍無度的少爺，也沒跟隨父親走入華爾街，去滿足功利世界的期待。他知道，他幾乎不可能在這種世道上「贏過」他父親，所以他必須靠自己的故事來活出自己。 & 本書是著名音樂人彼得．巴菲特的誠摯告白，寫下他受父母啟蒙、並從中建立的一套強大價值觀。這些價值觀猶如一塊塊金磚，在十二個人生面向上堆砌出巴菲特的家族智慧。例如，年輕人或許不該急於求成，以免錯失真實的「優勢」；又如「志業」其實不是命定，而是必須透過一連串人生冒險，才能摸索出來…… & 給孩子最棒的禮物是支持，不是支票。 股神之子的人生筆記，比爾．蓋茲共感的四個核心價值 & 華倫．巴菲特成為股神之後，他在內布拉斯加州奧馬哈的家庭生活，並沒有太大變化。他們一家吃一樣的餐點，東西壞了一樣自己修；一樣熱愛工作、一樣懷抱著理想，一如既往──這就是彼得從小接觸的價值觀。 & ● 強大的信念：儘管這世界有缺陷，依然相信它的本質很美好 ● 寬容的心胸：對於不同的見解與觀點，最難的是包容 ● 學習的熱忱：好奇心最珍貴，用開放的態度來面對生活 ● 職業的態度：自我發現，然後自我實現。這是巴菲特每天起床時，都滿心期待的祕密。 & 從人生選擇、成功、志業，到面對錯誤、個人優勢及興趣……等十二大面向，更多寶貴的智慧金磚，盡在本書。 & 工作與生活，什麼才是最重要的事？ 巴菲特父子殊途同歸的人生之路，教了我一課！ & 彼得．巴菲特：「我小時候，我爸常在書房裡鑽研一些神祕的厚書，專注程度有如宗教狂熱。他的《聖經》講的是本益比、管理績效來源之類的東西……我看著他的背影，發現工作是耗時費力、聚精會神的，也同時要能讓我們快樂。」 & 老巴菲特：「彼得，我覺得我們在做的事情，其實是一樣的。音樂是你的畫布。波克夏是我的畫布，我每天都畫上一筆。」 &
【電子書】商業模式創新實戰演練入門（三版）
全球超過十萬人瘋狂學習、頂尖企業相繼採用， 從個人創業到公司決策，一張「商業模式圖」全部搞定！ & 「商業模式圖」超入門實戰演練手冊， 不僅讓你輕鬆了解全新的商業模式，還能立刻運用自如！ 外在環境不停改變，現有的商業模式及商業工具早已不敷使用，「商業模式創新」以嶄新的思維和工具，讓你找出自己獨特的商業營運模式，面對新世界的挑戰。 & 什麼是商業模式創新？ 「商業模式創新（Business Model Generation）」是使用一張「商業模式圖」，用這張簡單的圖表表現出各種商業模式的特徵。只要在上面寫寫貼貼，就可以讓不同年齡、職業的人，透過這張圖一起參與討論。不僅可以分析現狀，還可以進一步「檢驗」與「修正」，設計出最理想而且專屬於自己的商業模式。 & 只要遵循商業模式創新的原則，簡單畫出商業模式圖， 就能讓錯綜複雜的商業運行模式，既完整又清楚地呈現在你面前！ & 本書內容 ‧商業模式創新基礎解說 ‧各式組織、企業實踐應用範例介紹 ‧提升個人技能的實踐範例介紹 ‧商業模式創新過程的步驟解析 ‧商業模式圖的運用技巧 ‧商業模式圖的實踐範例解析 & Step-by-step！讓你立刻活用商業模式創新，在職場競爭中脫穎而出！ 本書強調具體實踐商業模式創新，以步步引導的方式讓讀者畫出屬於自己的商業模式圖，幫助你構思、檢驗、修正屬於自己的最佳獲利模式，隨時維持自己的競爭力。 & 實踐商業模式創新將幫助你在職場上： ‧徹底檢視新的企劃案的可行性 ‧規劃自己未來的職場生涯 ‧在會議中進行有效的討論 ‧讓創意十足的新點子付諸實行 & 設計專屬於你的商業模式，幫自己找出正確的商業模式！ & ※附「練習用商業模式圖」提供讀者實際操作使用。 &
【電子書】麥肯錫不外流的交涉技術
高杉尚孝作品： 《麥肯錫寫作技術與邏輯思考》、《麥肯錫不外流的簡報格式與說服技巧》、 《麥肯錫情緒處理法與菁英養成》、《麥肯錫問題分析與解決技巧》 在臺灣累計超過20萬冊。 ◎ 公司開發新商品，我要如何在不具價格優勢下，說服客戶買單？ ◎ 報告、交談的時候，對方要我「講重點」……。 ◎ 下個月又要漲房租了，要怎麼說服房東不漲反降？ ◎ 怎麼跟上司交涉我的工作分量，能少加班但薪水不打折？ ◎ 「這已經是最低折扣了！」「我的預算真的只有這樣。」對手有8種缺德交涉手段， 面對這些兩手一攤的銷售員或是拗好康的客人，你該怎麼對付？ 這時候，你需要的不是口才， 而是讓對方能按照你意思行動的交涉技術。 作者是日本知名管理顧問高杉尚孝，他歷任美孚石油、麥肯錫、JP摩根銀行等大企業， 協助各大企業擬定經營策略、邏輯思考， 他指出：交涉不是辯論，不是我贏你就得輸，也不是比強勢，勝者全拿， 交涉是一種溝通型態，為了讓對方照自己的意思行動的一種手段。 且，正在發生。（就像我正透過文案跟你交涉著） ◎什麼是成功的交涉？ 不是占上風，而是要讓對方「樂意與你繼續往來」 •交涉不是辯論──沒有第三方來判定輸贏，得雙方都滿意，事情才順利。 有時甚至得適時讓步，才不會在達成協議後被人暗中報復。 •要用邏輯說話，而不是靠大小聲，逼對方認同──怎麼說話叫做有邏輯？ 你得改變說話次序，像是用金字塔結構、MECE等邏輯方法，作者幫你輕鬆學會。 •有了邏輯後，在交涉過程中，你還需要精準的表達： 1.&& &主詞和述詞要明確──「再研究」，是誰得再研究？→「我會再研究」。 2.&& &善用連接詞── 讓人不知所云的說話，都是因為不用或不會用連接詞； 「在本商品的市場處於成熟期，價格穩定」，市場成熟跟價格穩定有關係嗎？ 「本商品的市場不僅處於成熟期，而且價格很穩定」。 3.&& 太抽象的詞彙別用→「推動」、「促進」、「建構」「重新評估」…… 有些用語，會害你有說等於沒說，對方根本不懂。你知道有哪些嗎？ ◎怎麼培養交涉的能力──你需要BATNA、SCQA，這是什麼？ •BATNA就是交涉破裂時，要有最佳替代方案。 你可以準備很多替代方案，但最終只能擇其一。 •搞清楚對方的需求，就能誘他上談判桌── 怎麼找出對方需求？用SCQA分析法。 ◎交涉過程中，你要如何攻防？何時該進攻、何時該退讓？ •自爆型──「這已經是最低折扣了！」 •唱黑白臉──「給我個對折吧！」、「就算沒有對折，至少也要打個7折嘛！」 •回馬槍──「這個就當作送我的嘛……。」 •苦肉計──「我的預算真的只有這樣。」遇到這些交涉戰術，你要怎麼應對？ 遇到某些缺德手段，你知道該怎麼應付嗎？ 還有，怎麼問問題，被問到痛處該怎麼回？交涉的場所又該如何選擇？ 應付交涉對手，其實就像在對付屁孩， 有時很理性，有時很任性，有的人甚至完全靠直覺， 但只要利用本書的方法，能讓雙方都滿意，但我達到目的。 名人推薦 啟點文化執行長及社會心理學家／裘凱宇 東吳大學政治系教授、和風談判學院主持人／劉必榮 台灣產業創生平台創辦人暨董事長／黃日燦 &
【電子書】FIRE，然後呢？
老黑，台灣第1代的FIRE實踐家，45歲退休，至今即將屆滿20年。然而，為什麼閱讀、寫作、旅遊……人人稱羡的生活，會遭遇憂鬱症的突襲？&走出人生低谷，老黑要告訴你，關於「退休」你沒想過的事！&─────老黑給準退休族的心裡話：退休不難，難的是生活！─────&&近年來，FIRE成為不少上班族追求的目標，也很多人因為妥善的理財規劃達成目標，但你想過：FIRE，然後呢？很多人以為退休後有錢有閒，可以從此過幸福快樂的生活，但事實可能跟你想得不一樣！&老黑45歲就離開職場，在20年前台灣還沒有很多人聽過FIRE的概念時，他就成了實踐家，開始了退而不休的人生下半場，以閱讀及旅行豐富了退休生活，並找到了寫作的職志，做自己想做且有意義的事之餘，還能創造收入。&提早退休、不缺錢、又能搭郵輪環遊世界的老黑，卻在退休後12年得了憂鬱症，2022年10月參加非洲郵輪旅程時，病情急直下，迫不得已放棄後面行程，跳船回台灣。之後經歷多次治療、反覆折磨，終於熬過痛苦的難關，重新拿回人生自主權，這段人生經歷讓他了解到退休生活並非處處光明，而是隱藏種種危機。&▍ 別等退休後，才開始學習退休生活怎麼過！R 除了財務之外，你該知道比錢更重要的關鍵事&很多人是當了父母，才開始學當父母，同樣道理，大多數人是退休之後才開始學過退休生活，可能因此要面對很多意料之外的狀況、重新建立生活重心的焦慮期、和家人及好友等人際關係的衝撞……&退休至今將近20年，老黑親身體會到，對退休有準備的人可以一帆風順，沒準備的人將處處碰壁。本書分享了經營退休生活的各項準備，想讓人生下半場發光發熱，歡迎大家來讀讀看。&▍老黑FIRE 20年，退休金依然夠用的秘密R 錢要省，但也要學會聰明花錢&「人在世間，錢已花光」固然悲慘，「人在天堂，錢在銀行」顯然也不是多數人的期望。&退休後量入為出是必要的，但生病、資助子女、被詐騙……這些意外支出都可能侵蝕老本，想要不動用老本也能有錢花，老黑認為先要建立3個金錢觀，為退休後的金錢需求加上一層天花板，確保有限資金運用在刀口上；再搭配退休理財，掌握3個原則──長期穩定、分散風險、不碰不懂的東西，就能讓錢一輩子夠用。&▍走出憂鬱之後，人生優先順序重新排序R 人會老、病會來，「短短幾個秋」要精彩&人過中年，身體狀況逐漸走下坡，很多心靈雞湯教導大家如何學習放下，但當各種老化跡象找上門來，只會讓人覺得雞湯有毒！&走過病痛之後，老黑更能體會健康的重要性，嚮往高品質下半場人生的人，得把健康當成第一優先要務執行。最重要的是，提早退休是為了盡快開始過想過的生活，找到自己的職志、沉浸其中，才不會讓退休的日子虛度光陰。&★★★給每個人的建議：翻開這本書，讓退休變成進行式！★★★&提早退休不難，辭呈一丟，就退休了。確立不同階段的人生優先順序，做好金錢、非金錢的準備，才能讓退休生活隨心所欲。&這不是一本針對中老年人，也不是針對年輕人寫的書，而是不分年齡，寫給理解自我實現之於人生重要性的人看的書。如果對人生下半場有憧憬，誠心建議你讀讀看！
【電子書】改變人生的早起習慣養成
無痛早起，人生無敵！ 如果有任何想實現的夢想，就用早起來迎戰吧！ 建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質 日本最具說服力的早起實戰家， 從問題學生到劍橋學霸，以心理學為基礎的超強早起攻略 ＼不藏私／100%完整大公開 ☆這本書特別推薦給以下這些讀者： ▌自帶賴床命格的早起困難戶 ▌不知不覺時間就被吃掉的拖延症患者 ▌時間分秒必爭的考生、學生 ▌想擠出時間進修自己的上班族 ▌想要健康、想要瘦身，但苦無時間上健身房運動的人 ▌希望改變生活現狀，嘗試新事物的好奇寶寶 ▌總覺得「我沒有時間！」，卻不知從何下手改變的人 只要早起，就無敵了──這才是最值得投資的黃金習慣。 集中力UP！自信度UP！人生狀態UP！ 打造規律生活、身心舒適、腦力全開的最佳狀態， 輕鬆啟動人生勝局！ 作者高中時是個偏差值三〇、差點遭到退學的問題學生，靈機一動興起了嘗試早起的念頭，因早起讀書策略奏效，成績突飛猛進，應屆考上同志社大學經濟學系，之後又錄取劍橋大學研究所，攻讀心理學並成功取得碩士學位。 有如電影情節的超勵志發展，激勵無數人心， 而他將改變人生軌跡的功勞都歸功於──「早起」。 本書以心理學為基礎，搭配作者親身經驗，用簡單易懂的方式介紹33個最實用的早起訣竅，不需要依賴毅力和意志力，每個人都能輕鬆養成早起習慣。同時，書中還會分享如何打從根本改變看待時間的態度，讓工作和人生都變得更充實的祕訣，度過快樂的每一天。 睡眠│動機│習慣│心理學 意志力薄弱的人，也能輕鬆執行早起行動的33個方法 心理建設｜不刻意去想「必須早起」，反而能輕鬆早起。 創造動機｜列出「待辦願望清單」，就會充滿期待想快點早起！ 睡眠品質｜洗澡時機是關鍵！洗完澡後不要馬上去睡覺。 失眠掰掰｜睡前五分鐘把明天要做的事情、焦慮的心情寫下來，就可以一覺到天亮。 晨間規律｜設計專屬自己的幸福早晨儀式，例如：一杯黑咖啡、聽音樂、運動半小時。 早起機制｜記錄自己每一天的早起行動，讓成就感看得見！起得越早，越有勁！ 效率無敵｜頭腦清晰、充滿精力的最佳狀態，新的一天面對任何事都覺得「我可以！」 請小心，閱讀本書後，渴望早起的念頭會越來越強烈， 想做的事情層出不窮，每天都滿心期待著早起的那一刻。 迎接神清氣爽、充滿成就感的早晨， 你不需要十個鬧鐘，清晨五點也能輕鬆起床。 開創快樂活力的新生活，每個人都做得到！ &
【電子書】習慣致勝
No.1習慣養成大師傳授∖改變5萬人人生的最強工作習慣∕&企業搶著要的，從來都不是能力好的人；而是善用「習慣」的力量，讓自己持續增值的人。小行動持續做，就能產生複利效應！&職場前5％人才之所以能一路超車，多半具備到哪兒都搶手、人緣一極棒、擁有自立心態的特徵，他們都是怎麼想、怎麼做的——&──本書特色──✔一跨頁談一習慣，輕鬆閱讀無負擔。✔搭配精美插畫，圖文並茂好理解。✔文末重點歸納，幫助思維更清晰。✔主題式分類，想提升哪種能力就看哪裡。&──專業推薦──Ada∣筆記女王Hank∣「小資進行式」版主小車X存股實驗｜《給存股族的ETF實驗筆記》作者王乾任｜《超快速讀書法》作者李哲緯（鮪爸）| 《在交易的路上，與自己相遇》作者、Podcast「投資心理室」主持人周博｜「周博教你高效閱讀做筆記」臉書粉專版主林長揚｜簡報教練雨果｜《ETF存股》系列作者郝旭烈｜尚學管理顧問有限公司總經理許景泰（Jerry）｜商戰CXO執行長&愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長學姊Carol｜《只讀20%高分應考術》作者、「授ㄉㄟˇ私捏」podcast主持人（按姓氏筆畫排列）&●越是覺得「不得不做」，就越不想做。●壓力山大，要是做不好怎麼辦？●忘東忘西，效率好差啊！●不行了，我已經到了極限……如果你有以上這些工作煩惱，這本書就是你需要的。&◎被工作選上的搶手人才，原來都這樣思考●「具體」想像完成後的效果人類這種動物，越是被強迫，就越是不想做。即使真的做了，效果也不好。因此，你得「具體想像成果」。舉例來說：想像拿到訂單後業績就能提升，老闆也另眼相看，那麼現在的辛苦就有價值，自然有動力堅持下去。&●隨時都做筆記你我都是金魚腦，通常一小時內會忘掉一半的內容，一個月後則忘記七成以上。因此，隨手記錄很重要，就算只是寫下關鍵字，也有助日後回想起來。做筆記不光是為了強化記憶，更能好好整理思緒，提高工作效率。&●看到極限背後的「可能」生活難免會卡關，讓人覺得無法再突破；但其實每個人都是一個「容器」，你能決定自己的「容量」。遇到「極限」時，正是通往「無限」的起點，向比你優秀的人請益或換個角度思考，都有助看到更多可能，激發潛能。&◎相處不累就會發生好事！善於經營人際的人都習慣……●和「對的人」交往有句話說：「身邊五個人的平均值就是自己」，因此受到正向思考的人影響，自己也會產生同樣的能量。此外，千萬別相信從未失敗的人，因為越優秀的人越勇於接受挑戰，也越有機會面臨失敗。成功的捷徑，正是建立在反覆失敗上。&●先傾聽他人說話有效溝通就能無往不利，這一點，在職場上尤其明顯。別只是一股腦說自己想說的，你該聚焦在對方在乎的事上，用心聆聽後再表達自身看法，如此就能開啟良性循環，建立信任關係。&●抱有感恩的心沒有什麼事是理所當然的，這在團隊中是非常重要的心態。心懷感恩且不吝表達，就能激發他人積極行動，甚至傳染其他夥伴。當心靈受到震撼，精神就能振奮，幸福感便隨之提升。&◎成熟大人都懂得「自我增值」！從這些習慣做起●建立自我軸心漫不經心地生活，等於放任自己依賴他人，久而久之會找不到存在的意義；成功人士都是自立型的人，他們會在建立自我軸心，隨時思考到底要什麼。目標明確了，就知道該怎麼做，便能一步步接近理想中的自己。&●向自己究責發生問題時，多數人都急著找罪犯，但自立型的人不一樣，他們會「先從自己的身上找原因」。重點不是誰的錯，因為事實只有一個，但詮釋卻有多面，唯有思考如何改變現狀，才能找到下一個上場機會。&●察覺「永遠有新的課題」鈴木一朗早已是棒球界的傳奇，但他在接受訪問時仍表示，自己還有很多課題要克服。事實上，越是追求卓越的人，越會全力以赴，也越能在過程中察覺新的關卡，進而激勵自己持續學習，突破框架。&◎不靠意志力也能堅持下去！關鍵是……如同上述，習慣會帶來複利效應，讓自己變成更好的人，但光靠恆心毅力，容易三分鐘熱度。因此，你得利用科學的力量──說服大腦。&●讓大腦「不害怕」感到壓力時，大腦會下意識牴觸做出行動，因此，實現目標要從小行動、短時間開始，一步步達成，慢慢累積成就感。&●讓大腦「向前看」真正棘手的從來都不是問題，而是面對的心態。本書教你做對2件事，引導大腦相信「好事要發生」。&●讓大腦「想堅持」能自然而然執行下去的「機制」該如何打造？怎樣利用「他人的力量」來幫助自己？跟著作者這樣做，持之以恆好輕鬆。&作者以30年育才經驗分享，突破職涯困境的96件事。別以為職場前5％人才在做的事，門檻一定很高，本書提出的這些小習慣，任何人都做得到！跟著做，就能為自己開啟無限可能。&&本書特色✔一跨頁談一習慣，輕鬆閱讀無負擔。✔搭配精美插畫，圖文並茂好理解。✔文末重點歸納，幫助思維更清晰。✔主題式分類，想提升哪種能力就看哪裡。&
【電子書】成就密碼
》》》引爆企業團購熱潮的《高效團隊默默在做的三件事》作者代表作！ & ★《紐約時報》年度暢銷書 ★出版10多年，全球讀者仍高口碑追捧的自我提升名作 & 為什麼同樣努力，有些人卻能出類拔萃、夢想成真？ 祕密就藏在……你我都有的大腦髓鞘。 作者實地探查眾多天才集聚地， 揭開先天基因與後天培養都無法解釋的大腦髓鞘增長之謎！ & 了解這個成就密碼，即使每天只花6分鐘，也創造驚人改變。 & ◤我敢保證，你再也不會讀到比這本更重要、更有用的書。◢ ──湯姆．畢德士，《追求卓越》作者 & 「熟能生巧」還不夠！ 掌握增加大腦髓鞘的密碼， 任何人都能變得出類拔萃！ & ▍為什麼一家財源困窘、只有一個室內球場的俄羅斯俱樂部，竟然培養出眾多打進世界二十強的女子網球高手，人數甚至比整個美國還要多？ ▍為什麼英國偏遠小村莊的貧窮家庭，能培育出三位世界級作家？ ▍為什麼在惡劣的環境下卻誕生了出類拔萃的天才，甚至是大批湧現？ & 《高效團隊默默在做的三件事》作者丹尼爾．科伊爾歷時14個月，實地走訪9個所謂的「天才產地」，揭開了隱藏在「出類拔萃能力」背後的強大法則，也顛覆關於天才的過時觀念，並證明每個人都擁有的驚人潛力！ 《成就密碼》出版後立即成為亞馬遜書店和《紐約時報》的暢銷書，得到世界各地讀者的高口碑。 & 》》》這本書要告訴你： 1. 不是投入1萬小時的努力就能讓人出類拔萃，關鍵是1萬小時該做什麼事與如何做。 2. 對技能養成發揮決定性影響力的是：長出更多的髓鞘。 3. 長出髓鞘的關鍵在於結合3個「成就密碼」：深度練習、激發、大師級教練法。即使只是6分鐘，也會開始改變。 &
【電子書】別再跳脫舒適圈
★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。內附線上別冊【留在舒適圈更成功的27個簡單練習】，一步步讓你邁向真正熱愛的人生․打開本書前，請準備好忘掉大家告訴你關於「舒適圈」的一切！1. 舒適圈是你懶得採取行動而自滿待著的地方。（x）2. 舒適圈會阻礙你實現夢想生活。（x）3. 你處於舒適的狀態，就不會成長。（x）4. 「跳脫舒適圈」，得用奮力、痛苦、堅忍去生活，才能成功。（x）5. 沒有痛苦就沒有收穫，沒有踏出舒適圈的成功是可恥的。（x）6. 你待在舒適圈裡就不可能做到高生產力。（x）7. 你要先跨出舒適圈，才會意識到自己的潛力。（x）8. 如果你感到舒適，表示你是在欺騙自己。（x）9. 待在舒適圈裡，你的夢想就會死去。（x）10. 如果你想擁有美好人生，就一定要跨出舒適圈。（x）․上述的說法若是錯的，那舒適圈的真面目是什麼呢？作者克莉絲汀認為，舒適圈是成長、可能性與喜悅的真正源頭，而且待在舒適圈的心態，是健康、自信、快樂、信念、放鬆、成功……。→只要透過3個步驟、27個練習，我們就可以運用舒適圈所獲得的能量，取得巨大的成功。․大家都說，待在舒適圈就是不知長進，為何要待在舒適圈裡？作者要告訴你，「沒有什麼地方會比在舒適圈時更快、更省力的取得成功。」她寫道：「我在舒適圈內生活，因此取得比想像中更多的成功，而且我沒有因此感到過於勞累或因此妥協，你也可以。」→待在舒適圈，你會充滿安全感、信心、愉悅，且自然地展現自己，這時的你力量最大，嘗試新事物成功的動力最滿，能順利取得更多的成功。․用「舒適圈流程」3步驟，更快成功！步驟1：定義你所在的地方我們的人生狀態有三種圈子，依序是舒適圈、生存圈和自滿圈。作者認為，我們待在舒適圈，才能將自己的力量發揮到最大。首先，要找出自己現居在哪一個圈子，再找到自己的舒適圈，逐漸往舒適圈移動。在這步驟，一旦進入舒適圈，你會感受到「安全感」「展現力（充分展現自己）」「愉快感」「勇氣」。步驟2：擬定你前往的地方居處「舒適圈」，你將會獲得上述四種感受。那你要怎麼前往「自己想去的地方/夢想」（擴展舒適圈）。作者認為，先想像「擴展的自我」，然後製作「舒適圈願景板」去一步步實現。在這步驟，要善用「言詞」與引導「內心的情緒」，才能幫助自己實現夢想或擴展舒適圈。步驟3：指引抵達的方式就空間看來，步驟3其實不在最後，它是連結步驟1和2的橋梁，因為指引抵達的地方，需要先知道出發點和終點。當你清楚自己的所在地與前往地，步驟3就會出現有成效的行動，把你帶到內心真正渴望的目的地。在這步驟，要特別關注自己的「心理習慣」！它會影響你的念頭與現實。特別注意：依循這三大步驟，做練習的時候，請千萬注意，不要指責自己！․知道留在舒適圈更快成功的步驟後，你需要更多練習作者用自身的經驗出發，在每章節後附上練習，共27個，從信念、目標、畫下界線、對焦習慣、養成良好思維等，無一缺漏。跟著這27個練習，你將會迎來自己真正熱愛的美好人生。․隨時檢驗你的狀態：總有痛苦、恐懼的時候，這時我離開了舒適圈嗎？ 有五種情緒可以用來判斷我們是否離開舒適圈，如果你感受到其中一種情緒，就該知道你的鏡頭要向內轉，審視內在狀態，好讓自己返回舒適圈。這五種情緒分別是：困惑、嫉妒、身體的疼痛或損傷、不堪負荷和焦慮。你若想成為「過著快樂又圓滿生活的成功人士」，這本書將會是你的人生指南。【各界美言】本書會一舉改變你對成長與舒適的想法！──路易斯．豪斯（Lewis Howes），《紐約時報》暢銷書《卓越學校》（The School of Greatness）作者「跨出舒適圈，才會有所成長。」這句老生常談大家都聽過，但克莉絲汀．巴特勒在此要修正這個錯誤觀念，並向各位證明，只要回到舒適圈，就能創造你喜愛的人生。這本指南的內容出色又富有關懷精神 ，提供多種方法，幫助你擴展舒適圈，在你所在之地茁壯成長。這正是克莉絲汀一直以來做的事情，如今她正在啟發全球各地數百萬人活出富足又喜悅的人生。──維克斯．金（Vex King），《星期日泰晤士報》暢銷書作者克莉絲汀．巴特勒在心態領域堪稱思想領袖。在這個領域，我們亟需致力改善搖搖欲墜的身心健康和身心倦怠。本書提出的前提看似違反常識，有些人一看到也許會心想：「等一下，你說什麼？」其實，舒適圈不會阻礙你達成夢想，一旦理解其中的智慧，你的人生反而會有所轉變，而世人現在正需要這套方法。──艾米．沙阿（Amy Shah）博士，雙認證醫生和營養專家，《我累死了》（I’m So Effing Tired）作者本書挑戰我們對舒適圈的看法，還提出證明，只要我們跟舒適圈的關係變得更健全，就能邁向美好人生。──賽門．亞歷山大．王（Simon Alexander Ong），《活力滿分：充分運用每一刻》（Energize: Make the Most of Every Moment）作者大家都以為「舒適圈」是停滯不前的地方，但克莉絲汀．巴特勒這本內容超凡的新書，改寫這份迷思。不只如此，她還向諸位證明舒適圈是怎麼樣的，及為何不是停滯不前的地方。當我們處於不適的狀態，身體就無法達到運作的巔峰，在學習、創造、成長方面，也無法達到最佳表現。凡是想獲得真正的茁壯成長，《別再跳脫舒適圈》正是必讀之作。──烏瑪．納多（Uma Naidoo）醫師，哈佛營養精神醫學家、主廚、營養師、國際暢銷書《大腦需要的幸福食物》（This Is Your Brain on Food）作者好希望我在三十年前就讀了這本書。我在電影界賺了數百萬美元，假如當初待在舒適圈，賺到的錢會是十倍以上。──大衛．薩克（David Zucker），編劇兼導演，作品有《空前絕後滿天飛》（Airplane! ）、《站在子彈上的男人》（The Naked Gun）、《驚聲尖笑3》（Scary Movie 3）、《驚聲尖笑4》（Scary Movie 4）本書會徹底顛覆你對成功、成長、舒適所抱持的想法。克莉絲汀在方法、習慣、心態的轉變上，提出詳盡的說明，不僅務實可行又深具洞見，幫助你擴展舒適圈，不用跨出舒適圈。想要擁有更美好的人生，又不用付出身心倦怠的代價，請閱讀本書吧！──戴夫．霍利斯（Dave Hollis），《紐約時報》暢銷書作者，《共好》（Rise Together）Podcast 節目主持人克莉絲汀藉由真誠、關懷、親身經歷的描繪來擁抱讀者，同時讓讀者鼓起勇氣，輕鬆採取行動。在本書的幫助下，讀者就能離開「自滿圈和生存圈」的現況，跨進令人雀躍、力量強大的舒適圈。她的敘事風格充滿關愛，有典範轉移的作用，讓讀者重獲新生。本書蘊含的智慧俯拾皆是，請閱讀、練習並實踐吧。──尼勒許．薩古魯博士（Dr. Nilesh Satguru），醫生、作家、高績效教練克莉絲汀．巴特勒把正能量的層次往上提升，教導大家把自己覺得舒適的狀態往外擴展，藉此達到高水準的成功。對於想達成夢想又不願身心倦怠的人來說，本書堪稱必讀之作。──艾登．梅庫斯（Ayden Mekus），演員與內容創作者《別再跳脫舒適圈》是強大的重新組構，也是必要的提醒，促使我們遠離有害的忙碌文化，邁向健康、快樂又和諧的人生，這才是我們理應擁有的人生。──米歇爾．C．克拉克（Michell C. Clark），講者與作者《別再跳脫舒適圈》的每一頁都散發著克莉絲汀的喜悅能量！她精心設計的路線圖清晰、簡潔又可行，讀者可以依循這張路線圖，達成目標和夢想，同時彰顯你在當下此刻的真實樣貌。她的言詞和方法會平靜地引導你、支持你，讓你徹底重塑舒適圈、擴展舒適圈，創造幸福人生。她聰慧過人！大力推薦！──艾莉莎．柯維（Elisha Covey），八位數企業家、Podcast 節目主持人、企業顧問這是革命性的著作，世人的思想和心靈都會因此有所轉變。舊有的意識型態認為做的事愈多就愈成功，但克莉絲汀打破舊有的意識型態，真正破解這道難題。她喚醒讀者，讓讀者站在嶄新的視角去看待人生、存在、創造，還提供簡單又可逐步實踐的一套方法，讓讀者能夠立刻付諸行動，在人生中達到終極的快樂和內心的平靜。這份智慧是世人一直以來所渴求的，如今終於面世！在我過去十年來讀過的書籍中，這本是名列前茅之作，人人都需要一本。──蘿倫．馬格斯（Lauren Magers），快樂人生系統（The Happy Life System）創辦人克莉絲汀．巴特勒的《3 分鐘正能量日誌》（3 Minute Positivity Journal），讓我個人和我指導的學生運動員都獲益良多，所以我早已敬重並追隨她的作品與洞見。不過，《別再跳脫舒適圈》可說是真正讓人眼界大開。她闡述人們只要去接納並擁抱舒適圈，就能擴展舒適圈，而她的寫法別具啟發性又能引起共鳴，擄獲我的心。這份指南寫得十分精采，我們可以據此調整我們看待自己的目光，真正活出最美好的人生。──多明尼克．莫恰努（Dominique Moceanu），奧林匹克金牌體操選手、《紐約時報》暢銷書作者、多明尼克．莫恰努體操中心（Dominique Moceanu Gymnastics Center）創辦人
【電子書】AI世界的底層邏輯與生存法則
AI 只是標配，思考才是你的武器， 取代你的人，是會用 AI 的人! & 史丹佛電腦科學專家程世嘉， 深入淺出，轉譯AI 帶來的質變， 搞懂AI世界的底層邏輯和生存法則， 讓你在工作、學習、商業上全面超車。 & 「Sega，一位台大/ 史丹佛高材生、Google 工程師、AI 領域創業家，是不少人面對 AI& 焦慮的大海浮木。那種日以繼夜盯著 AI& 發展的工作，就交給專業的他吧！世界雖快，透過 Sega& 的深入淺出的轉譯，讀者的心，則可以慢！」 ——簡立峰（iKala董事、Google 台灣前董事總經理） & AI世界的底層邏輯與生存法則： & 底層邏輯1 機器會取代重複性「任務」，不能只當工具人 底層邏輯2 人才M型化，強者愈強、弱者愈弱 底層邏輯3 不變的價值才是真正有用的寶物 底層邏輯4& AI如水電，沒它不行，有它不夠 底層邏輯5 &AI可讓事務指數型成長 底層邏輯6& AI是標配，你的選配要夠厲害 底層邏輯7& AI如水電，要打開就能用 & 生存法則1 打不過AI的，就讓AI幫你做 生存法則2 在萬物皆可外包的時代，唯有你的腦袋不能外包 生存法則3 成為心態開放的雜學者，再將一件事做深 生存法則4 虛幻的「按讚數」會侵蝕你，別讓社群網站主導人生 生存法則5 情況未明前先躺平一下，讓科技巨頭火拚就好 生存法則6 要有自己的想法、發展只有你能做的能力 生存法則 7 批判性思考能力夠強，才能駕馭AI & 強力推薦—— （依姓氏筆畫順序排列） & 王伯元｜李國鼎科技發展基金會董事長 呂冠緯｜均一平台教育基金會董事長 林冠羣｜KKBOX 創辦人 林昭陽｜中華電信總經理 林憲銘｜緯創集團董事長 莫綺慧｜BIPO 北亞區董事總經理 陳佳文｜中信金控總經理 陳炳宇｜台灣大學 D-School 院長 陳秋瑜｜Yourator 數位職涯平台創辦人 游名揚｜雷亞遊戲執行長 黃翠慧｜和通創投集團董事長 劉兆凱｜東元集團副會長 鄭博仁｜心元資本創始執行合夥人 簡立峰｜iKala 董事、Google 台灣前董事總經理 顏漏有｜AAMA 台北搖籃計畫共同創辦人與校長 龔師賢｜iKala 共同創辦人 C. Karen Liu｜史丹佛大學電腦科學系教授
【電子書】練出不怕AI 取代的說話本事
AI生成時代， 人人都是書面表達高手， 但面試、口試、當面溝通、談判……AI無法幫你開口， 因此，好好說話，比過去更重要！ & ★ 台灣唯一口語表達正科班出身 ★ 一對一客製化表達訓練課程學員超過500位 ★ 台積電、華碩等企業表達訓練指定講師 ★ TED演講者與政治人物表達策略指導老師 & 這些情境，無法靠AI表達── ．跟老闆面對面報告時…… ．向客戶當面介紹自己的公司和產品時…… ．公司開會輪到你發言…… ．跟家人朋友出門閒聊時…… & ►口語表達，是一個人最重要的外顯能力 台灣唯一口語表達正科班出身的口語表達訓練師林慧， 一對一指導超過500名學員，更是許多知名企業指定講師， 包括：台積電、華碩、宏華國際、信義房屋⋯⋯ & 她指出，雖然身處AI 時代， 大家都能寫出完美的履歷和報告，但很容易一開口就破功， 因此，面對面的口語表達，可以說出溫度、信任與效率， 是一個人最重要，也必須具備的外顯能力。 & ►不必學外向人，內向人也能會說話 許多人的刻板印象會認為，通常外向人比較能言善道， 但其實很多頂尖人物都是內向人，他們的口語表達卻非常有分量和魅力， 像是股神巴菲特、微軟創辦人比爾．蓋茲、特斯拉創辦人馬斯克⋯⋯ & 林慧表示，自己也是內向人，但她沒有刻意模仿外向人， 反而透過說話找到自我價值，成為口語表達訓練師。 & ►打造真實且有感的說話本事，開口就比AI強 林慧表示，不怕AI取代很重要的關鍵， 就是用真實的自己，自信表達， 她整合過去25年媒體實戰和教學經驗， 傾囊相授如何練出不怕被AI取代的說話本事── & ．找出專屬自己的「亮點人設」 ．整理自己的「談話資料」和「優勢話術」 ．把你的「缺點」變成「精采」的翻轉故事 ．活用「動物園邏輯法」，規劃有效率的表達能力 ．如何掌握正確的「說話態度」，而不只是說話技巧？ ．怎樣抓緊「接話時機」？ ．如何有技巧「結束話題」？ & 還有，如何破解人人有困擾的表達情境── & ．如何表達自己的憤怒與不滿？ ．如何優雅拒絕別人？ ．如何在面試加強印象度？ ．如何克服簡報時的緊張？ ．如何把「否定」說成「建議」？ ．怎樣抓緊接話時機？ ．如何有技巧結束話題？ & 本書還有更多實際案例和方法， 教你破解人人有困擾的表達情境， 練出別人拿不走、AI 無法取代的說話本事， 無論任何場合和狀況，開口都能展現得體又真實的說話魅力！
【電子書】討論的技術
◎不管你說什麼，他秒回：「不對吧，誰說的，這很奇怪吧！」就是要說贏你！ ◎任何想法，他都說「真好」、「都行」、「就這個」，事後卻表示「我不知道喔」。 ◎最可怕的一種討論：「就表決吧，少數服從多數。」想靠人海戰術過關。 ◎最糟的會議開場白：「請大家踴躍發言」。然後現場一片靜默……。 & 討論，就是和周圍的人學習意見表達、找出不同點，思考優缺點， 作出大家都認為更好的決策，然後落實。 這是提升決策品質、強化執行力的必備管理技能。然而…… & 好處這麼明顯，為什麼多數人不喜歡討論？因為 「老闆決定就好了呀，說那麼多幹嘛，浪費時間還會得罪人。」 「要我說說自己的意見？講錯了多丟臉？」 & 本書作者中原淳曾任美國麻省理工學院客座研究員、東京大學副教授 目前是立教大學管理學院領導力研究所副所長。 & 他認為，環境變化快速，越來越難靠「老闆英明」找到正確答案， 必須與各領域人才合作，共同討論，才能找出「最適方案」。 所以，討論的重點不是討論本身，而是得出更好決策並讓成員共同遵守。 & ◎討論，如何踴躍但不爭執？ & 最糟糕的開場白：「什麼都可以，大家先說說看！」 沒有主題的討論，只會換來沉默。 & 你該這樣引導：「某某某你覺得如何？我想聽聽你的意見。」 用假設法提問：「如果計畫可以重來，你會怎麼做？」 在問題中加入兩難情境：「想提高營收又想增加滿意度，該怎麼做……？」 鎖定具體數字限縮對方思考，例如「最近三個月內……」。 & 就算你不認同，也別當場反駁，要聽對方把話講完， 因為討論的大忌莫過於：不讓部屬把話說完。 & 或者，你非常認同，也別當場評價「我完全同意！」、「想法不錯！」。 這將導致後面發言的部屬不敢說出不同的意見，只想揣摩老闆上意。 & ◎耗費長時間溝通都沒結論？有了結論如何落實？ & 沒有結論就先釐清各方案優、缺點，利用2×2優缺點整理表， 統整各方案的共通點有哪些，差異又是什麼，用刪去法減少選項。 & 難有共識，別急著多數決，要等所有人都說完再表決。 因為票數最高的，可能反對票也過半， 可以用兩階段表決，或用計分制、設評價基準找出最適解答。 & 最理想的做法是成員討論、成員決定，較容易獲得共識。 否則一定有人抱怨：「說要傾聽意見，其實只是做做樣子吧！」 & 最後，結論一旦出爐，就得寫下來讓大家簽名遵守， 以免開完會了，還有人說：「我不知道喔！」 & 提升決策品質、貫徹執行力的必備管理技能。 討論不再是一致沉默、揣摩上意、反駁抬槓鬼打牆。 & 好評推薦 & 《經理人月刊》總編輯／齊立文 先行智庫執行長／蘇書平 &
【電子書】離開舒適圈之後，抵達成熟之前
●11萬粉絲引頸期待！耶魯大學高材生帶你一窺法國、日本、香港、美國不可言說的職場文化！ ●圖文作家Podcast主持人 Vito大叔、資深日本顧問 福澤喬、T1籃球大聯盟副會長& 劉奕成& 齊聲推薦 & 在法國，找工作時讓面試官一見鍾情，勝過擁有超完美履歷； 在日本，讀懂空氣是職場求生的必備技能； 在香港，加班加好加滿是日常，享受生活才是奢侈； 在美國，向上管理比展現實力更重要…… & 踏出巴黎高等商學院及耶魯大學校門後，作者Jeff C.一腳闖進外資金融圈的殘酷世界，遊走於法國、日本、香港、美國各地，見識到各種光怪陸離的現象，也經歷了冷暖自知的人性考驗，深刻體悟到：路，不一定是人走出來的，也可能是野獸隨時會出沒的地方。人生處處是風險，置身詭譎多變的職場猶如野外求生，不能盲目地前進，唯有保持清醒，才能活到最後。 & 職場人生就像參加一場登高賽，跳脫舒適圈是成長必須付出的代價。從青春到世故，走過十年的探索之路，下一場未知的旅程才正要開始…… & 「我想將過去十年間發生的一切記錄下來，讓閱讀這些故事的人能夠體驗那些對我來說非常珍貴的瞬間：有歡笑、溫暖，也有寂寞，以及一點點的傷感。」—— Jeff C. &
【電子書】Google衝刺工作法（暢銷新裝版）
（初版書名為《Google創投認證！SPRINT衝刺計畫》） & 蘋果、亞馬遜、特斯拉、Airbnb、Mercedes-Benz、 American Express、Nike、IKEA等成功企業競相偷師 & Google創投認證！Google最實用的工作法 ────SPRINT衝刺計畫──── 所有產業、所有規模的企業、甚至個人都適用！ 5天5步驟高效率工作流程 迅速解決難題．測試新構想．完成更多任務．加快工作速度 & 《紐約時報》．亞馬遜網路書店．《華爾街日報》暢銷書 《Inc.》雜誌推薦年度必讀商業書 & ✦&Gmail、Google Search、Google X、Chrome……等知名產品的各種項目，都通過了「衝刺計畫」的考驗才推出，並且大獲成功！ & ✦ 眾多優秀的新創公司創辦人都曾運用「衝刺計畫」做決策，包括：23andMe創辦人沃西基（Anne Wojcicki）、Twitter／Blogger／Medium創辦人威廉斯（Ev Williams），以及YouTube創辦人赫利（Chad Hurley）與陳士駿……等。 & ✦ Google創投（GV）利用「衝刺計畫」，檢驗超過100家新創公司的商業構想、解決了營運上的各種難題，包括：藍瓶咖啡（Blue Bottle Coffee）、Nest、Flatiron Health和 Medium……等，涵蓋各種類型的公司與產品，從醫療、保健、金融到零售業者都適用！ & 避開冤枉路╳即時反應╳提高勝率 一本在快速變化市場中突圍的工作手冊 & 「SPRINT衝刺計畫」是Google創投團隊認證的5天5步驟工作流程，藉由設計、建立原型和邀請顧客實地測試構想，在5天內就能解決各種商業難題；並且已在Google內部及超過100家新創公司證實有效！ 企業家與領導者每天都必須面對並回答許多重大問題，例如：哪些地方最值得投注資源、集中努力，又該如何開始？你的構想在現實中看起來會如何？要經過多少次會議和討論，才能確保你獲得的是正確的解決方案？ 現在，有一種確實可靠又十分迅速的方法能回答上述問題——正是SPRINT衝刺計畫。 設計師納普（Jake Knapp）在Google工作時，創造了一種獨特的問題解決方法，他稱之為「衝刺計畫」（SPRINT），Google把它應用在Google Search、Gmail、Chrome、Google X的各種項目上，讓許多構想在現實中大獲成功。納普加入GV後，與設計師暨合夥人柯維茲（Braden Kowitz）和澤拉斯基（John Zeratsky）聯手，三人除了更完善衝刺計畫的流程，也針對GV投資的新創公司進行了超過100次的衝刺計畫，包括藍瓶咖啡（Blue Bottle Coffee）、Nest、Flatiron Health和 Medium等。 他們親眼看到，衝刺計畫可以幫助所有類型的公司克服難題，從醫療、保健、金融到零售業者都不例外。更棒的是，衝刺計畫並不是只能用來開發產品，也可以用於排定優先次序、研擬行銷策略，甚至是替公司命名。超過百次的實證證明，衝刺計畫一次又一次地凝聚團隊，並賦予各種構想生命力。 本書是來自Google內部最實用的工作手冊，可用於回答各種商業問題，適合任何規模的企業、團體甚至個人，從小型新創公司到財星百大公司（Fortune 100），從教師到非營利組織都適用。任何人凡是面臨重大機會、問題或構想難以抉擇，而且必須迅速找到答案時，都能從本書獲得幫助！ &
【電子書】把夢想變實現的起點思維
★連續8本《紐約時報》暢銷書作家★ ★40年成功驗證的權威鉅作★ ★Amazon 4.9顆星，超高分好評★ 《5秒法則》梅爾．羅賓斯、《克服團隊領導的5大障礙》派屈克．蘭奇歐尼、 《淬鍊成功人生的咖啡豆思維》強．高登……眾多商管大師一致推薦 高效思考夢想的最佳出發點， 不再把想做的事，留在想像！ 「有一天要瘦身成功，穿上夢寐以求的牛仔褲。」 「希望有一天能做出一番事業，從此財富自由。」 「等到有閒、有錢，有一天我就會去環遊事業。」 但是，沒有開始的起點，這個「有一天」永遠不會到來。 「早知道大學時應該要多參與活動，挑戰各種可能。」 「現在身體變得很差，早知道應該要好好運動健身。」 「要是早知道自己有能力做好，就不會放棄機會。」 不過，與其懊惱「早知道」，不如從起點避免下次後悔。 本書就是運用起點思維，幫助你不再只是做夢或懊悔， 減重健身、事業有成、投資致富、環遊世界……你想要的這些都能得到！ ◎什麼都想要，但什麼都做不到…… 在做到想做的事或在達成目標上，人們往往會在兩種狀態橫跳， 不是在「舒適區」中，只靠想像不行動，帶著後悔的得過且過； 就是在「混亂區」中，什麼都想要、一口氣改變，很快筋疲力盡； 難道，就沒有一個區域狀態，是既能達到想要的又不過於內耗的嗎？ 有的，本書作者用40年的親身經歷告訴你，那就是「潛能區」！ 在潛能區中，人們能進入宛如「心流」的狀態， 不只能達成希望做到的，還可以發揮自己的潛能。 尤其作者在調查中發現，只有4%的人有在人生中發揮全部潛能。 若想要成為待在這一區的4%，就需要刻意的「起點思維」。 ◎不是開始就好？為何「起點」如此重要 你是否曾經有過這種經驗，辛苦工作、努力存錢， 好不容易買下一雙一直想買的鞋子，在穿上後卻發現不只不好看， 甚至還會磨腳，最終只是徒勞金錢與精力。 而「好的起點」，就是為了避免這樣的狀況。 作者更以橡實為例，指出每顆橡實都是一份與目標相關的潛能， 如果一開始沒有種下橡實，那麼這就只是一份永遠尚未開發的潛能； 但若開始種下，並給予合宜的陽光、空氣、水等燃料， 最後，就可能發芽茁壯，甚至從長成一棵樹到成就一片樹林。 ◎「起點思維」四階段，成就超乎想像 人人都有潛能，而且待在潛能區可以在努力達成內心目標時，發揮加乘作用。因此作者藉由這種將潛能與目標做結合的概念，組合成一種起點思維，幫助人們既能做到應該達成的目標，且能發揮潛藏的可能，具體可分為四階段： 【階段一】回顧過去，列「最佳時刻清單」找到真正人生目標 →了解自己才能找到自己人生中真正的各種目標，否則只是立了一塊「願景牆」，不僅難以達到也容易放棄。因此，需要先從過去經歷中確認，找到自己所愛與真正想追求的目標，確立起點方向。 【階段二】拆解目標，從簡單到困難逐步挑戰，跨越拖延舒適區 →人生目標很大，不是一蹴可幾。透過將目標拆解成小的目標起點：以相對容易實現「簡單目標」建立信心；以具挑戰性的「中階目標」提升技能和能力，幫助自己跨越拖延與放棄的心魔。 【階段三】維持動力，透過四項燃料激勵，穩健持續邁向目標 →開始不難，難在堅持。就像龜兔賽跑的兔子一樣，有目的地、有能力，卻缺乏持續抵達終點的堅持。所以，在起點時，就應該找到適合且能持續的驅動力，像是影響力、同儕等，避免半途而廢。 【階段四】確保方向，藉「贏家計分卡」檢視目標完成的進度 →抵達目標的路途遙遠，時時可能有走上歪路或停滯不前的可能。若能從起點開始，就利用「贏家計分卡」與自己比較，當發現自己變得愈好愈靠近目標時，將能提振士氣；反之，一旦發現不如預期，也可適時調整。 從偶爾有所發揮，到時刻活出潛能，從此不再有「早知道」與「有一天」。 夢想達成的起手式，從起點就一次到位！ 名人推薦 【國內推薦】 矽谷阿雅｜矽谷人工智慧新創Taelor執行長 蘇書平｜先行智庫執行長 【國外好評】 「這本是我最喜歡的『目標』書籍！。」──梅爾．羅賓斯（Mel Robbins），《調校心態》《五秒法則》作者 「這本難得的書，可以讓你採取行動並立刻看到顯著的效果。 」──派屈克．蘭奇歐尼（Patrick Lencioni），《別再開會開到死》《克服團隊領導的5大障礙》《你不是在當主管，你在當你自己》作者 「這是我讀過關於目標最好的書。這本書能幫助人們實現最大的潛能。 」——強．高登（Jon Gordon），《過你的第二人生》《淬鍊成功人生的咖啡豆思維》作者 「我經常說，地球上最富有的地方是墓地，因為很多人死後都還擁有未實現的潛能。也許周圍的人都不相信他們，或者他們根本不知道自己具有能力，但在這本書中，作者出色的提供刺激我們內在潛力的路線圖。」 ──諾娜．瓊斯（Nona Jones），演講者、科技主管、《消滅比較》（Killing Comparison）作者 「如果你知道被困在車裡是什麼感覺，那麼你會很高興找到一個開著大卡車的人，將你拉往正確的方向。作者寫了一本很棒的書，他的聲音正是我的心聲。在書中，他不會把你推來推去；相反的，他會輕拍你的肩膀，提醒你關於你的目標的事情，並帶著你與陷入困境、心煩意亂、灰心喪氣等偏離路線的相反方向前進。」 ──鮑伯．戈夫（Bob Goff），《讓夢想起飛》作者 「本書從頭到尾都相當引人入勝且幽默，作者真誠的以個人經歷，促使讀者準確的反思自己的生活。更重要的是，他帶領我們走上一條有趣且富有洞察力的道路。一步一步走向更美好的生活，無論我們的願望是什麼，都保證能夠實現。」——金妮．尤里奇（Ginny Yurich），「戶外生活1000小時」創始人。 「這本書將幫助你實現目標，但它的作用不僅於此，還能幫助你對自己的人生負責，獲得塑造自己的世界所需的靈感與指導。」──唐納．米勒（Donald Miller），《極簡商業課》《跟誰行銷都成交》作者 「目標是如此抽象與難以捉摸，但作者出色的把複雜的事情化繁為簡，並提供可付諸實踐的方法。這本書將會成為一個分水嶺，區別十年後你是感到後悔或過著想過的生活。」──大衛．納斯（David Nurse），暢銷書作家、主題演講者 &
【電子書】離開學術界
從研究生到現役學術工作者都適讀的轉職寶典勇敢步出象牙塔，追尋更寬闊的職涯天空&┤齊聲推薦├ Dr. Katherine│「海洋學家的母體力學」版主 Niche Career顧問李麗美｜前東海大學專案助理教授周偉航（人渣文本）｜專欄作家、哲學博士馬雅人｜馬雅國駐臺辦事處大使蘇致亨｜國立臺灣大學社會學研究所博士生🎓前東海大學專案助理教授李麗美書評專文，掃書腰QR-CODE搶先看！🎓汲取150位專業人士建議 Ｘ 12位成功轉職者經驗讓高學歷不再成為求職包袱，找到發揮長才的真正跑道離開學術界不容易。從大學起，歷經近十年（或以上）學術訓練的準博士與博士們，往往抱著「或許能熬出頭」的期望，難以及時認清高教界嚴苛的就業環境可能不適合自己。箇中因素牽涉到個人志向、身分認同、心理障礙等，不一而足。雖然博士課程目標是培育學子走上終身職教授之路，但以美國而言，現今僅7%的研究生最後能做到。少子化的臺灣情形也沒有比較樂觀。&本書作者克里斯多福．凱特林還在學界時，研究領域為羅馬史、拉丁語文學，曾對學界之外的職場毫無概念。現實情況使他不得不考慮離開高教工作，拓展另一種職涯。從最後一份臨時教職進入倒數開始，他一邊工作，一邊與大約150人會談、尋求職涯建議，努力了兩年多，終於成功轉換跑道。此外，本書也特別納入作者與12位前學人進行的正式訪談，藉此與讀者分享其他人怎麼勇敢走出象牙塔，開拓更多領域的就業可能。作者歸納了自己與他人走過的路，可供考慮離開學界的讀者參考── ❏從地點、時間、感情生活、職涯發展等角度，評估高教工作是否確實適合自己。❏接觸學術人組成的線上社群，參與「高教界外職涯可能性」的相關討論，也多方參考不同人士的見解。❏主動聯絡產業界前輩，邀請對方與自己進行「資訊訪談」，當面請教不同行業的從業條件、工作內容與方法，從中探索自己感興趣的領域。❏藉由「資訊訪談」拓展人脈：請求訪談對象牽線、介紹其他業界人士，以認識更多潛在的「資訊訪談」對象。❏從學術模式切換到非學術模式，與學界外產業人士溝通時，視情況調整自我介紹、交談聊天與信件往來的表達方式，可縮短與新拓展人脈之間的距離，有利於求職。❏調整撰寫研究論文的舊習，用清晰簡要的履歷抓住潛在雇主的注意力。❏將學界工作經驗轉換為新職場的即戰力，從公開演說、進度掌控到數據分析，都有「轉譯」為新工作所需能力的可能。《離開學術界》會提點讀者告別學術職涯可能面臨的轉型挑戰，尤其是許多人都會經歷到的褪去學者身分的掙扎、恐懼、羞恥與悲傷。然而，跟著書中每一步驟的方法來改變心態、打磨溝通技巧，並向業界邁出求職的第一步，讀者便會漸漸看到學術圈外寬闊的職涯之路與正向前景，繼而順利走出象牙塔。▌各界好評推薦離開不是重點，重點在於要去哪裡？許多博士若步出學術研究，除了面臨「可以做什麼？」的未知焦慮外，更大的挑戰其實在於對自我認同的重塑；一旦心理障礙克服，技術問題就相對容易。其實，博士訓練所培養的求真精神、批判性思維與問題解決能力，這些核心技能在各行各業皆極為實用。本書除了分享作者真實經歷，也具體提供博士邁向多元職涯的經驗分享和求職策略，包含如何準備業界履歷、面試技巧，以及發展專案管理、數據分析等通用的技能。真正的職涯發展應該超越單一領域的限制，學術是眾多可能之一，不要陷入學術與非學術的二元陷阱；理想職涯除了考量專業和熱情，也要衡量生活型態、個性、經濟及家庭等多重因素，並在人生不同階段進行彈性調整。擁有博士學位理應開啟更多可能、更豐富的世界，以本書鼓勵博士們勇敢航向自己的藍海！──Dr. Katherine／「海洋學家的母體力學」版主 Niche Career顧問專研羅馬史、拉丁文學的克里斯多福．凱特林博士，把他自行摸索出來在學術界之外謀職的方法、步驟，以及從150位前輩身上得到的建議，再加上訪談12位在各行各業發光發亮的前學術界人士所蒐集到的經驗，全都寫進《離開學術界》這本實用指南裡了。有了這本書作為指引，從現在開始，有志於轉換跑道的博士，缺的不再是方法，而是行動；少的不再是地圖，而是願意告別象牙塔、航向新大陸的勇氣。──李麗美／前東海大學專案助理教授這本書應會讓初級研究學人和博士生大開眼界，我建議研究生在研究所早期階段就閱讀《離開學術界》。讀者可藉由這本書替未來可能碰上的轉職之路做好準備。──艾瑞克．沃爾查克（Eryk Walczak）／倫敦政經學院書評（LSE Review of Books）離開象牙塔從事新職業的前景從未如此觸手可及，也從未如此吸引人。這本指南的每一章都包含了大量實用、可操作的資訊，而作者凱特林那段讓自己脫胎換骨的迷人經歷使這些資訊更加強而有力。《離開學術界》為那些在學術生涯的迷宮中受挫的研究者與學者提供了一份逃生計畫。──克里斯．漢弗瑞博士（Chris Humphrey, PhD）／吐司上的工作（Jobs on Toast）創辦人
【電子書】世界最簡單的才能發現法
第1名！ 日本讀者票選2024商業書大獎 自我啟發類冠軍 ★前作《發現你的天職》暢銷35萬冊，且被重量級網路說書人譽為：用最簡單的方法「找到你的人生之路」！ 此書為作者最新續作！ ★獨創、顛覆常理的「新」常識！助你獲得一輩子的自信！「不要克服你的弱點」「放棄你的憧憬」「不要模仿成功者」「不必重視證照和技術」 ★以「才能地圖」系統化你的強項！幫你解決「生涯規畫」「增加收入」「自我肯定」「人生重心」 ★喚醒體內沉睡的寶藏！才能，不是「後天習得」的，而是「發現→活用→培養」來的 ★收錄4大特輯： 1.才能流程圖，讓你發現→活用→培養才能 2.一次OK！才能診斷測驗 3.才能「發現→活用→培養」300問 4. 1000項才能具體實例。加速讓你找到才能，及早發光發熱！ & 在你感嘆自己沒有才能前，請打開這本書！ ──日本第一讀心師DaiGo & 世上不存在沒才能的人，只存在沒發現和不懂得活用的人。 簡單三步驟，人人都能找到自己的才能。毫無例外！ & 才能，不是透過努力或堅持就能獲得，也不是來自上帝的特殊禮物。 如果你擔心自己沒有才能而失去信心，那麼才能的「定義」就錯了。 「才能」就是「你自然而然會做的事」，這與你「外在」的技能和知識無關，而是你「內在」已經擁有的，只是你還沒發現。 作者開發了原創的「自我理解程序」，幫助你找到它。重點包括： & ⮚改變學習與對世界看法的「2大才能公式」 ⮚做一次受用一生的「才能地圖」 ⮚發現出色才能的3個技巧 ⮚充分展現自我的「才能活用術」 ⮚把才能變優勢的4大技巧 & 從你發現自己才能的那一刻起，你的生活就會發生翻天覆地的變化。包括作者本人在內的1000多人，已經證明了這一點。 & 找到才能，看世界的方式瞬間改變，還能找回失去自信的你。 現在就來體驗顛覆常識的「自我理解程序」吧！ &
【電子書】先別急著吃棉花糖【附棉花糖心法中英抄寫別冊】
臺灣暢銷30萬冊、全球暢銷200萬冊慶祝版！ & 長銷近20年，影響兩代人的勵志經典！ 幫助數百萬讀者變得更加積極、自律， 在學業、工作、生活等方面取得更大成就！ & 為什麼有的人成功，有的人失敗？ 世界著名激勵演說家花了30年終於發現： 答案就在史丹佛大學研究的「棉花糖理論」中！ & ★各大書店心理勵志及商業理財類書籍Top 100 ★各級學校師長共推，寒暑假推薦書單 ★企業讀書會熱門書籍 ★適讀對象：學生、老師、父母、上班族、企業家，以及所有願意改變自己，讓人生更成功的人 ★隨書附「棉花糖成功心法＋我的棉花糖計畫」別冊 棉花糖心法中英對照，讓你描摹中文、抄寫英文，將成功心法寫在紙上、刻在心裡； 棉花糖計畫五步驟陪你找出目標、擬定行動計畫，讓你的棉花糖夢想成真！ & 擁有成功人生，從不吃棉花糖開始！ 一個簡單的抉擇，就能改變人生。 & ‧為什麼90%的人，到了65歲還沒辦法享有經濟無憂的生活？ ‧「延遲享樂」如何比「先苦後甘」獲得更大的報償？ ‧成功人士謹守的「30秒法則」是什麼？ ‧如何獲得成功，同時享受生活？ & 答案就在史丹佛大學的一項著名研究裡。 這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等15分鐘；如果願意等，就可以多得一塊棉花糖作為獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，都比那些馬上吃掉棉花糖的孩子成功。因為，成功與失敗的差別，不光是努力的程度或夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」的本事。 以棉花糖實驗為引子，本書其實是要透過主角阿瑟和他的老闆沛辛先生之間的對話，陪著你藉由不斷自問、探索「我願意在今天做些什麼，來獲得明天的成功」，以及制定自己的「棉花糖計畫」並採取行動，踏實築夢。 決定未來是否成功的，不是過去，而是你現在願不願意付出。今天做的選擇，會在明天帶來豐厚回饋——只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！ & ★各界好評推薦！ & A大（《A大的理財金律》作者） 好葉（百萬YouTube創作者&、《一人公司的致富思維》作者） 艾爾文（作家） 宋怡慧（作家、新北市丹鳳高中圖書館主任） 謝文憲（企業講師、作家、主持人） & 我終於有機會可以好好地感謝這本書，以及出版社。 人的一生中，若要遇見一本可以徹底改變自己人生的「勵志理財書」，其實是一件可遇不可求的事。而這本書最不可思議的地方是，它救了我一命，在我生命中最低潮、接近想要自我了斷的時候。此外，它還讓我兩次改變了人生。 ——A大 & 我慶幸自己在剛步入社會時就讀到這本書。隨著時間推移，這本書已經幫助我實現想要的生活，也讓我持續積累更多能力，通往下一個人生目標。 ——艾爾文 & 衝動是好事，但要用在對的時刻，比如理想事業、告白、喜歡的旅行地點或生活體驗。而如果是十年後會後悔的事，拜託請你延遲滿足，不然你就無法獲得長期的快樂。 面對人生兩難時，也請你一定要選擇「短期會給你帶來痛苦」的那一個。 在未來，你會感謝自己踏出的這一步改變。或許，你就會擁有自己的「棉花糖廠」！ ——好葉 & ★讀者大推！ & ‧必須先澄清，這可不是本說教系列的書。但對於拖延症末期、渾渾噩噩的迷航人來說，我想絕對是良方。來吧！花一點時間閱讀這本書，就是第一天的棉花糖挑戰！堅持下去，到了第三十天看看那超過五億的收穫是否如期而至。 ——王俞心（幼華高中‧高二） & ‧「同學上課不要用手機，不要當先吃棉花糖的人！」初聽此話我百般困惑，直到看了本書我才明白。書中有棉花糖實驗的過程、生活中的應用，穿插有趣且引人深思的對話，讓我在娛樂的同時，學習可以應用於生活中一切事項的理論！ ——張娜俐（北一女中） & ‧這本書每看一次就激勵自己一次。 ‧影響我好多年的觀念與原則，應用在生活中的就是《先別急著吃棉花糖》的核心概念「延遲享樂」。 ‧我聽別人提過這本書好多次，直到買了來讀，我才明白其中的概念。這本書確實讓我改變了對生活中許多事情的看法，包括對金錢的。自從讀了這本書，我獲得了一大筆錢。這本書的訊息量很大，非常推薦！ ‧我的生活中從來沒有「延遲享樂」的好榜樣，但現在我明白了這種心態的價值，以及它如何應用在生活中的許多領域。這本書很適合那些正在與這個時代的「即刻滿足」心態搏鬥的人，讓我們可以專注於自己的終極目標。 ‧我會向高中生或任何年齡段的初創業者推薦這本書。它透過一個有趣的寓言故事，通俗易懂地表達觀點，讓「延遲享樂」這件事變得有意義。 ‧我很喜歡這本書！書中用許多例子解釋了「延遲享樂」的概念，讓你很快就能掌握其中的精髓。對那些正在尋找實現目標方法的人來說，這是一本必讀書。我還強烈推薦高中生閱讀這本書。 &
【電子書】實踐心流的零基礎練習【隨書附贈「進入心流」實踐練習本】
心流絕不神秘只要經過簡單的練習，人人都能享受它不可多得的好處《極度韌性》作者戴蒙．札哈里斯最新力作最好懂的心流實踐教學，輕鬆10步驟，讓你隨心所欲進入心流【隨書特別附贈】「進入心流」實踐練習本邊讀邊練習，掌握心流事半功倍「最快樂的人會花很多時間經歷心流……這項體驗令人無比享受，因此人們願意付出極大的代價，只為了能夠做這件事。」——心流理論之父｜米哈里．契克森米哈伊（Mihály Csíkszentmihályi）許景泰｜商戰CXO執行長黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長——誠心推薦「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，但許多人都覺得，這種狀態只能靠運氣獲得，或是只能被動地等待靈感降臨。然而事實並非如此，戴蒙．札哈里斯告訴我們，不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯女神，只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。不只是提高生產力！實踐心流將為你帶來什麼改變人生益處？⁍好處一全力發揮創造力，在工作或生活中遇到問題時更能跳脫框架思考，找出最好的解決方法。⁍好處二不易被紛擾噪雜的外在事物分心，能夠專心致志地完成關鍵任務和目標。⁍好處三提高學習新事物的速度，同時擁有更高的掌握度。⁍好處四更能享受自己熱愛的事情，並從中感受快樂、自信和滿足感。⁍好處五帶來正向的良性壓力，在克服挑戰中鍛鍊心理韌性。⁍好處六更好的情緒管控力，即使遇到挫折或偶爾情緒失控也能迅速回復到最佳狀態。⁍好處七大幅增進生產力，幫助你完成重要且與目標相符的事情。想要親身體驗心流帶來的力量和快樂？你將會在本書中了解到——⁍心流的本質是什麼想要完全體悟心流如何改變你的人生，就必須先了解它究竟是什麼，以及它能應用在生活中哪些層面上。⁍進入心流前要做好的準備探討哪些狀況可以誘發心流、哪些事物會妨礙你進入心流，以及你該怎樣掌控這些狀況。⁍進入心流的十步驟練習透過精心設計的系統化教學和練習，學會能在任何時候進入並享受心流的可靠方法。⁍對於心流狀態的深入覺察掌握判斷自己是否成功進入和保持心流狀態的能力，並且了解心流潛在的黑暗面，幫助你做好萬全準備。⁍如何持續鍛鍊誘發心流的能力特別收錄十項簡單的活動，強化專注力，幫助你更有效率地進入和維持心流。▌好評推薦在訊息爆炸的年代，要靜下心來好好做事情，對一些人來說早已經是不可能的任務。在《實踐心流的零基礎練習》中，作者戴蒙．札哈里斯告訴大家，我們需要的是進入心流，並且想辦法延長自己進入心流的狀態，讓我們能夠成為更好的自己。在閱讀的過程，我頻頻點頭，因為不少描述都吻合我覺得自己很沉浸於一件事情時會有的現象，我這也才意識到，原來我其實不是專心，我是進入心流了！若你曾經羨慕那些進入心流的人，現在你也可以照著作者在書中的建議，讓自己也進入心流，不僅成就更多，也能更享受這個過程。——黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授&
【電子書】稻盛和夫創造奇蹟的15個處世智囊
稻盛和夫「親信中的親信」首度公開 鍛鍊90年，日本經營之神的思維原型 開解困惑X決斷正確X突破逆境X成就目標 稻盛和夫，京瓷、第二電電（日本三大電信之一KDDI前身）創辦人，也是日本航空前董事長。最令人津津樂道的，就是他讓破產的日本航空起死回生，短短一年公司便脫胎換骨，創下超過兩千億日元的營收新高，成就自己「經營之神」的美名。 這樣一位企業家哲人典範，自然有許多人向他討教經營管理的祕訣、以及他所奉行的成功方程式，稻盛和夫也總是毫不藏私的傾囊相授。 ｜經營之神的力量，在於「一句話」！｜ 本書作者大田嘉仁，是稻盛和夫最信得過的副手。30年來，他長期擔任稻盛和夫的祕書，被稱為是「親信中的親信」，接觸稻盛和夫的時間比誰都還要長，距離比誰都還要近，更常常直接接受稻盛和夫的指導或斥責。 他近身耳聞、目睹五花八門的環境和現場，以及稻盛和夫形形色色的風采和觀念，深知稻盛和夫的「言詞」具有打動人心、扭轉劣勢的力量，不論京瓷或日本航空，都是在稻盛先生的言詞激勵下，創造奇蹟般的變化。他將這些話儘量一字不漏的記在筆記本上；不只記錄，還會一一重讀，並且試著活用在自己的人生中。光是這些筆記本，就已經足足超過五十冊！ 作者從稻盛和夫的貼身祕書，成為稻盛和夫的人生弟子，並以這些寶貴經驗為基礎，寫出只有「自己人」才有幸聽聞的稻盛名言錄，分別以15個激勵人心的小故事來介紹。 「為什麼沒把七味粉遞給我！」「你為什麼沒幫藝妓斟酒？」「這間工廠的生產線很出色，不過，明年要給我變成完全不同的東西。」……書中有些話，乍聽之下令人納悶或感到不對勁，但了解「稻盛流」的人生觀和工作觀以後就能體會，好的工作成果源於「好話」。 ｜世界千變萬化，如何果敢前行？｜ 不同於以往稻盛和夫的個人著作主要針對經營者而寫，本書力求更貼近第一線的工作者，提出淺顯易懂、一句見效的至理名言。遇到以下情況，特別適合讀者翻閱本書： 遭遇逆境，需要重開機的時候； 力求表現，卻感到迷茫的時候； 做傑出領導者應有的決斷的時候； 想點燃工作熱情、重拾工作意義的時候； 重振現場士氣、再創事業高峰的時候。 讀完本書不僅能貼近一代經營之神的思維，讓工作表現更好，遭逢逆境時也能重獲「明天上班時可以一試」的勇氣。例如： ．重開機的「稻盛流．自戒」儀式 犯錯後，比挨罵更糟糕的事是對錯誤充耳不聞；如果只說一句「以後我會小心」，更讓身為專業人士的你顯得業餘。稻盛先生自有一套儀式，讓扣分可以扭轉成加分。 ．關注「比成功更重要」的事 作者曾經在一場國際會議圓滿結束後，得到稻盛先生的大力稱讚；然而，旁人卻警告他：「要是被稻盛董事長稱讚，你可就要當心了！」一般人對成功可能有些誤解，稻盛先生可以「持續成功」，不是沒有原因的。 ．鬥志與視野──領導者應有的條件 重建日航初期，公司上下明明全是各領域的菁英，做的都是「理所當然」的事，卻把公司經營到破產。稻盛先生能快速重振日航的關鍵，在於將他的「工作哲學」深植人心。即使是每月削減兩千日圓（台幣約四百多元）的小巧思，也能發揮巨大功效。 ……更多稻盛和夫的處世智慧，請詳見本書！
【電子書】抓住運氣的能力
賈伯斯、貝佐斯、本田宗一郎、松下幸之助等成功創業者， 這些企業家其實能力跟一般人差不多， 之所以能成功，是因為懂得抓住運氣。 & 怎麼是運氣？而不是多數人認為的「努力」？ & 本書作者桑原晃彌是日本資深企管顧問、財經新聞工作者， 採訪過豐田、蘋果、谷歌等各大企業， 他深入研究幾十位全球知名的企業家成功歷程，發現： & 運氣出現的瞬間，乍看之下很像困境， 而這些成功人士不會就此逃避或放棄，而是把危機當成轉運。例如： & ．「找不到下一步，就先退一步。」星巴克前執行長霍華．舒茲這樣面對困境。 ．「承認失敗和追求成功一樣重要。」這就是優衣庫創辦人柳井正的一勝九敗學。 ．「如果沒有模板，就自己創一個。」於是Nike創辦人菲爾成為運動界最強者。 & 運氣到底從何而來，怎麼判斷是好運還是厄運？ 這是蘋果、微軟、迪士尼、星巴克、谷歌、IKEA……世界級創辦人的轉運學。 & ◎秉持這些信念，他們抓住好運 & ．蘋果創辦人賈伯斯認為，「人生能真正做重要事的機會只有2、3次」， 所以比起擔心名聲、財富，「時間要用在重要事情上。」 & ．「光有想法沒用，要開始做。」 宜得利創辦人似鳥昭雄只要一有想法，就馬上擬訂計畫然後行動， 這份執行力讓他把面臨破產家具店，變成跨國大型家具公司。 & ．迪士尼創辦人華特不被股東的意見左右決定， 堅信「讓大眾成為自己的夥伴」（就是顧客）就能獲得成功， 這份信念，讓他成功發開出迪士尼樂園。 & ．日本電視購物教父高田明總說，「就算業績變差，也不能失去顧客信賴」。 當公司爆出顧客資料外洩醜聞時，他立刻停止電視上所有活動， 選擇吃下150億成本，果斷決策讓他大獲好評，甚至隔年業績突破900億。 & ◎離成功的最後一哩路，往往看起來最像走向失敗 & ．業績持續惡化，時任星巴克執行長霍華．舒茲遏止頹勢的方法 完全不在乎面子， 他毅然關閉七千多家門市， 「找不到下一步，就先退一步。」才可更客觀思考如何整頓公司。 & ◎抓住運氣的能力，幾歲都來得及 & ．「一天改善１％，一年後強大37倍。」 樂天創辦人三木谷浩史相信改善的力量，不需要一開始就完美，邊做邊修正， 他讓使用者原本不到30人的樂天，變成營業額突破100兆的集團。 & ．日本電產創辦人永守重信的工作鐵則是，「比競爭對手快一倍半。」 就算產品不完美，只要夠快，就能根據顧客需求不斷修正，最終獲得信賴。 & 運氣來臨總有前兆，怎麼判斷？我們都需要看看， 蘋果、微軟、迪士尼、星巴克、谷歌、IKEA……世界級創辦人的轉運學。 & 好評推薦 & 《只讀20%高分應考術》作者 、「授ㄉㄟˇ私捏」podcast主持人／莊鈞涵 軟體產品經理＆職場內容創作者／小人物職場 &
【電子書】不被定義的妳
MBTI又如何？幾型人格都無法定義的妳 用自己對自己的定義，來代替別人對妳的定義 & 寫給被家庭、職場榨乾精力，力不從心的妳 寫給遭遇職場天花板，一眼望到頭的妳 寫給被完美主義、高敏感、討好型人格困住的妳 & 在我們從小到大的人生經歷中，有那麼多的名人傳記、名言錦句和模範楷模在我們身邊督促著我們成長且要求我們卓越，社會在定義著妳，時間在定義著妳，連身高體重、星座血型、紫微命盤、MBTI也在定義著妳，然而再怎麼精細的分類，終究無法定義每一個妳。 & 這個進步的世代給予我們許多紅利，在打破舊世代的框架時，卻也創造了新標籤，我們永遠無法符合每一個世代的審美，也無法總是隨波逐流，唯有鍛鍊出不被定義的勇氣，不被定義的決心，才能成為時時刻刻都在閃閃發亮的自己！ & 用槓桿撬動實力，成為自信的妳 直面內心的聲音，成為自洽的妳 精力充沛，知行合一，成為更自在的妳 & 這是一本女性領導力專家兼職場教練高琳寫給二十、三十、四十職場女性的成長之書。作者以二十餘年就職於中國五百強企業的主管經驗以及多年來線上線下的溝通、情商和領導力培訓的案例出發，幫助女性在職場中積極進取，升級財富和影響力，突破傳統性別慣性和職場天花板；在生活中釐清各種情感關係與索求，走出情緒內耗，學會為自己充電續航；在人生的後半場，用投資的思維規劃人生新方向，告別線性發展，迎向第二曲線，大力扭轉「力不從心」，實現「遊刃有餘」的思維革新。 & ────二十多歲的妳：想要去瞭解自己，那就多讀書、多交男女朋友、勇敢地去冒險、去嘗試，撞上的東西越多，妳就越瞭解自己。無論怎樣，妳不會再有一次二十多歲。 & ────三十多歲的妳：如果妳不想成為多數人，那就走少數人走的路──做難而正確的事情。只要妳不放棄自己，沒人會放棄妳。 & ────四十多歲的妳：請不要再哀怨地說「我已經四十歲了」，而是驕傲地說「我剛好四十歲了」。摩拳擦掌，大幹一場，去他的職場天花板，不要讓年齡定義妳！ & 有些道理，如果早點知道，妳不一定會更成功，但一定會活得更從容。 一個真實的女人，用真實的案例， 跟妳探討真實的問題，希望幫妳找到屬於自己的答案。 & 「作為教練，我的工作是通過深度對話，跟被教練者建立平等的夥伴關係，幫助被教練者找到自己的答案，從而發生改變。這本書裡有一些我自己的經歷，但更多的是經過模糊處理的學員和被教練者的真實案例。世界是複雜的，個人經歷並不具備太多的可複製性，只有真實、多元的案例，才有說服力。」──高琳 & 金句含金量再高，都不如說到妳心底的貼心話 ●你只有和金錢建立一種健康的關係才能賺到錢並且享受錢給你帶來的樂趣。 ●人際關係中所有的衝突背後，其實都是權力的鬥爭。 ●招人喜歡有可能會帶來權力，但權力一定會讓你招人喜歡。 ●不當權力遊戲的旁觀者，才不會成為受害者，要做一個勇敢的參與者。 ●不要刷沒意義的存在感，更不要打無準備之仗。 ●能把自嘲當作幽默的前提，是接納自己的不完美。 ●一個社會如果壓抑女性的選擇，那一定也同時在剝奪男性的選擇。 ●「我不夠好」的心態並不能讓你變得更好，更不能讓他人變得更好。 ●羞恥和恐懼也許能讓你進步一時，但不能讓你進步一世。 ●自尊，就是我們是否喜歡我們眼中的自己。 ●自信不是你行不行，而是你覺得自己行不行。 ●建立正確的邊界感，恰當地表達不滿，優雅地拒絕別人。 ●你越不期待別人喜歡你，別人越有可能喜歡你。 ●戒掉情緒既不可能，也不可取，但戒掉情緒化是必須的。 ●只有不結婚自己也可以過得很好的人，才適合走進婚姻。 ●被愛給你力量，去愛給你勇氣。只有先成為自己的守護神，才能守護生命中的其他人。 ●你要追求的不是夢想，而是在追求夢想的路上，不斷讓自己擁有更多的選擇。 &
【電子書】人生就是選擇的總和
為什麼一樣都是在工作，他的薪水是你的10倍？因為選擇比努力重要！你的人生，就是你選擇的總和。當你做出足夠多正確的選擇之後，進階的人生就是你最棒的獎勵。人生充滿渾沌，干擾太多時，如何看到清晰的方向？選錯了，如何挽救或止損？不可兼得的東西，該選哪個？你每天都會做出多種選擇，而每一種選擇都會產生連鎖反應，影響你正在經歷的生活。這個道理你知道、我知道，大家都知道，關鍵就是：你怎麼知道你選的是對的？你如何選擇對你有利的？★ 影響歐美8000萬人的選擇方法★寶馬公司、英國公平貿易基金會、滙豐銀行等數十家馳名機構培養精銳人才的關鍵法則本書就是一個巨大的資源庫，集結了各個層面的場景、實例與練習，從個人生活中的大小決定到公司管理層的群體決策，幫你把選擇的力量發揮到極致。讓你在艱難時刻降低自己的選擇成本，透過一次次正確的選擇，讓理想的生活清晰可見，實現財務自由、階層跳級。顛覆平庸，打破階層，翻轉困境，這次你一定要選對。
【電子書】最高精力管理法
總是來不及在時間內達成目標？想要振作精神卻老是無法專注？ 每天過得又忙又累卻感覺像在瞎忙？覺得自己快被工作榨乾？ 你需要的其實不是時間管理，而是「精力管理」！ & Amazon暢銷書《最高自主學習法》、《停止拖延的情緒行為動力學》作者全新力作！ & 資訊爆炸、快速運轉的現代社會， 如何將有限的精力做最妥善的運用，將是每個人都該學習的重要技能！ &&&&&& &&&&&&&&&&&& 管理你的「能量金字塔」，從下而上，從內到外， 透過「精力管理」，用最適合自己的方式改善身心倦怠、注意力渙散、拖延症候群， 輕鬆駕馭生活大小事。 & 當我們頭腦清晰、精力充沛時，可以做出正確有利的選擇； 而疲憊困倦、精力不足時，則容易向誘惑屈服， 做出錯誤的決定，低效或無效工作，甚至一再拖延。 所以不論專注、自律還是高效的前提都是充沛的精力。 & 本書從精力管理的四大層面（生理、情緒、心智和精神）切入， 深入闡述如何透過精力管理，擴充與創造能量， 接著獲得充沛的活力、樂觀的情緒、清醒的頭腦和深層的驅動力， 幫助我們實現自己的人生目標。 & 獻給總是感到疲憊無力，想要改變現狀的你， 帶領你找到最適合自己的精力管理方式， 把精力投入在值得的事情上，開啟活力充沛又正向的生活！ & 好評推薦 好夢心理治療所執行長－吳家碩臨床心理師 自我成長創作者－Tings 聽思 & 各章重點： Chapter1 能量決定一切 本章介紹能量金字塔（從下到上分別為生理能量、情緒能量、心智能量、精神能量）扮演的重要角色，並說明該如何滿足各層次的能量需求。 & Chapter2 生理能量吸血鬼 介紹睡眠、晝夜節律與超晝夜節律，以及如何找到自己的時型，配合時型創造生產力高峰。 & Chapter3 情緒與心智能量吸血鬼 說明情緒是如何影響我們的能量、哪些思考方式會造成認知扭曲，對我們的能量造成嚴重的耗損。 & Chapter4 關鍵就在細胞裡 身體由多種不同細胞集合而成，瞭解人體的細胞運作，將對能量發揮產生更多益處。本章主要說明粒線體生產能量的細胞機制。 & Chapter5 充滿能量的生產力 談論當我們處在能量低落的狀態時，如何利用一些心理技巧提高我們的生產力。並介紹以牛頓三大運動定律為類比的「生產力三大定律」。 &
【電子書】我們為什麼要閱讀？
我們從網路能獲取大量資訊，& 但內化知識、學以致用，鍛鍊獨立思考力， 是只有「閱讀」能做到的事。 & ──日本人氣閱讀推廣者，獻給讀者的閱讀指南── & 如今，我們需要的不是知識， 而是獨立思考的能力！ ◎在AI時代需要「閱讀」的真正理由 日本Voicy人氣說書節目主持人荒木博行， 從2018年開始每天日更一篇書評，至今已累積近兩千集。 在讀了上千本書後，他發現即使我們可以從網路上獲取資訊， 但「閱讀」的行為更有助於內化知識、鍛鍊抽象思考力，並產生自己的看法； 留有「需要解釋的空白」，就是讀書最大的優勢。 & ◎與其一年讀三百本書，不如讀一本能讓自己有所發現的書 因此，不加思考、完全相信讀到的內容，或是為別人而閱讀、追求閱讀量的閱讀， 都屬於用「別人的頭腦思考」的閱讀，跟看過即忘的短影音一樣，毫無價值。 真正的閱讀，是在字裡行間用「自己的頭腦」思考， 懷抱著疑問和困惑，並昇華出自己的獨到見解。 & 因此在本書中，荒木博行根據「選書」、「讀書的方法」、「閱讀的用處」等面向， 一一分享獨到的觀點，幫助我們找到讀書的方向。 & ◎用「問題」選書法，養出不斷進化的閱讀體質 閱讀能夠改變人生和升級自我，他認為每本書都提出某個「問題」或「答案」， 有針對既有問題提出既有答案，能夠產生自信、養成閱讀習慣的「既知提醒的書」； 針對既有問題提出新的答案，能讓我們明白不同觀點的「發現答案的書」； 提出人們從未想過的全新問題，反思理所當然的事，找出應對之道的「發現問題的書」； 只要調整這三類書的閱讀比例，就能鍛鍊我們獨立思考的能力！ & 此外，他也分享其它關於閱讀的思考： ●書本最大的魅力，就在於沒有魅力 ●最佳的閱讀時機是低潮、痛苦和煎熬的時候 ●把知識內化的「雪花球理論」，用「三角閱讀法」抓出每本書的核心概念…… & 世上沒有什麼「必讀之書」或最有效的閱讀法， 時時懷抱著疑問，就是改變人生的最強閱讀法！ & 一致推薦 & 王乾任 《超快速讀書法》作者 愛瑞克 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 歐陽立中 「Life不下課」主持人 鄭俊德 閱讀人社群主編 & 有關閱讀的心態和技巧，此書提供了令人耳目一新的思維，是愛書人的一大福音！──愛瑞克（《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人） & 閱讀不是為了閱讀，而是為了認識自己，透過閱讀找到自己滿意的答案，也透過閱讀啟發自己新的思路，這本書或許正是你此刻需要的人生鑰匙！──鄭俊德（閱讀人社群主編） &
【電子書】人類圖職場指南
想躺平，不想工作，因為你還沒找到工作的意義！ 人類圖協助你從自己的類型、策略、內在權威出發 找回最適合自己的工作樣貌 ★亞洲首位人類圖職場解讀(BG5)認證分析師 ★台灣首位人類圖金錢課程講師 ★《人類圖財賦密碼》作者最新著作 ★特別蒐錄工作現場QA提問 你喜歡現在的工作嗎？ 你已經找到能發揮所長的職場了嗎？ 你正思考著離職後的去向嗎？ 現在，就透過人類圖，找到你與工作之間的長久健康關係。 Ｑ：聽說顯示者在團隊中最適合擔任領導者？ Ｑ：生產者主管與顯示者、生產者、投射者下屬共事，該注意哪些地方？ Ｑ：據說投射者最適合一對一的工作型態，有哪些適合的發展方向？ Ｑ：反映者要等待28天再做決定，但在職場上該如何執行？ 本書從每一種能量類型出發——顯示者、生產者及顯示生產者、投射者、反映者，闡述各自的能量運作機制，並依此延伸出適合自已的工作樣態，也讓人們有機會重新思考自己與工作的關係。 本書作者是華人人類圖領域資深教師及分析師，也是台灣目前唯一獲得BG5認證的人類圖職場解讀分析師。除了具備專業的人類圖知識，更實際在企業界服務約二十年，曾任外商公司總經理及專業諮商顧問，可以最接地氣的方式，將人類圖知識應用在個人職涯、團隊經營、公司發展上。 給顯示者的職涯建議： 一、活出自己比工作更重要 二、先找回自己的本性 三、按照自己的策略來做決定 四、先衡量自己健康不健康，再來思考工作 五、先從不健康的狀態轉變回健康的狀態 六、試著在行動前先練習「告知」 七、勇敢揮灑自己的才能，不再隱藏 給生產者的職涯建議： 一、找出你擅長的事情 二、把興趣轉變成工作 三、研究自己，了解自己的才能 四、專注在現有的工作上 五、練習等待回應 六、保持開放的心態 給投射者的職涯建議： 一、投射者要小心隱藏式的發起 二、做自己真心喜歡的事情 三、投射者最好讓別人來找你 四、投射者主管要學會引導，而非領導 五、即使要指正下屬錯誤，最好等對方主動問 六、在工作之初，要比其他生產者更努力 給反映者的職涯建議： 一、反映者能看見每一個人的價值 二、善用感同身受的特殊天賦 三、在轉換工作時，不要急著做決定 四、工作要好玩開心很重要 &
【電子書】最高CP值的人生設計課
如果你沒做這個選擇，你會有多大的遺憾？在複雜的現代社會裡，沒有完美答案，也沒有零風險方案最好的選擇，就是最不會後悔的選擇！亞馬遜的傑夫．貝佐斯都在用的「讓遺憾最小化」決策框架幫助你在人生關鍵時刻做出最正確的重要決策●———幸福不只是一種感覺，而是可以透過量化與合理規劃來掌握的生活法則我們時常羨慕會羨慕成功者的人生，並且先入為主地認為，要和成功者擁有同樣的資源，或者付出更多的努力，才能擁有成功的幸福人生。然而，只要掌握「讓遺憾最小化」的「合理決策」，就能擁有理想的生活。越想要成功、獲得幸福，就越容易陷入自我改善的無限循環，幸福感反而會下降。因此，本書的目標不是幫助你變得幸福，而是幫助你提升獲得幸福的基礎。人生幸福的基礎，可以分為三個資本：社會資本、人力資本、金融資本。本書的第一部分將幫助你掌握如何做出「合理決策」，在關鍵時刻做出讓遺憾最小化的選擇。第二部分具體說明如何在幸福的三大資本中善用合理決策，做出低成本、低風險、高效益與高回報的選擇，為自己規劃出理想人生。●———懂得「讓遺憾最小化」的人更容易成功人生的基礎就是金融、人力、社會三大資本，而「合理決策」就是用經濟學邏輯為自己做出能獲得最大利益的決定。金融資本讓我們重新思考金錢與幸福的關係；人力資本讓我們掌握擊敗優秀對手的簡單策略；社會資本告訴我們，從身邊5位朋友的平均值，可以濃縮出我們的性格特質。然而生命中可以投入的資源是有限的，我們無法跳脫「一天只有24小時」的限制。因此，一味地複製他人的成功經驗，對我們的人生幫助有限。在有限的時間中，該做的是將遺憾最小化，而不是將選擇最大化。合理的選擇，就是對個人而言CP值最高的選擇。本書提出的最簡單成功法則，就是善用「將遺憾最小化」的邏輯，在面對人生的關鍵選擇時，用符合你的個性與持有的資本，做出最低成本、高效益的決定。只要能掌握把優勢最大化、遺憾最小化的思維，你也能活出人生的最佳解。
【電子書】不懂權謀的人，無法做大事
職場險惡，每個人都在玩權謀， 想生存想發達，你要看懂大家的把戲！ & 如果你的職位不上不下，你的存在對公司可有可無， 那麼隨時失業的夢魘，將一輩子跟著你！ 丟掉你的理想、正直和公義，學習西方偉大的政治家馬基維利， 抱持絕對的現實主義，看懂權謀，積極出擊，在競爭中取勝，在職場中晉升高位。 & 以馬基維利為師，讓你在競爭激烈的職場中安身立命、脫穎而出 馬基維利是十六世紀西方偉大的政治家，身處當時各城邦互相交戰的義大利，在其知名著作《君王論》中，描述了各個領主為了爭權奪利不擇手段，使出背叛、欺騙、暗殺等各種方法……因此，只要你的目標遠大，任何方法都可以被接受！ & 還在傻傻努力，妄想獲得上司的青睞？ 當你認真埋頭苦幹時，你在公司的地位早已岌岌可危…… 身處現代企業，光靠努力與才能，無法讓你獲得升遷或獎勵；只有看懂權謀和善用智慧，才能讓你把握晉升的機會，在公司內擁有真正的權力和影響力。 & 職場就是戰場，上班更不是來交朋友的 你不擊敗與你競爭的同僚，就等著迎接人生的失敗！ 立刻丟掉努力工作／樂於助人／大方分享／堅持到底這些正向特質， 借鏡馬基維利的畢生心血，展開你不一樣的職場生涯。 & 最直白的職場競爭手冊，想擺脫現況，你一定要讀！ & 【各界讚譽】 & 「義大利哲學家馬基維利的真知灼見擲地有聲。如果想參與企業賽局，那麼你就得積極求勝。本書告訴你如何贏。這真是一本暗黑的精明好書！」 ──艾德‧威爾（Ed Will），前早餐經紀（The Breakfast Agency）品牌行銷顧問公司執行長 & 「季福德和鮑威爾再度漂亮出擊！他們的最新創作傳授了如何在現代企業內成功致勝的法寶，並援引文藝復興時期義大利的權力鬥爭，提出全面性的精闢見解。他們認為，野心勃勃的企業主管應該效法馬基維利的策略，這樣的訊息讀來令人不安，卻又引人入勝。」 ──彼得‧羅林斯（Peter Rawlins），前倫敦證券交易所執行長 & 「職業生涯是你人生的探險；運用你完整的潛力攀上顛峰，並避開公司的重重險阻，享受那個過程。本書教你致勝關鍵！」 ──尼克‧布拉茲凱（Nick Blazquez），前帝亞吉歐（Diageo）公司非洲暨亞太地區總裁 & 「本書勇敢地說出如何在現代組織中獲得成功。請留意你的職業生涯，注意你與對手的行動與行為會如何對自己的職業生涯造成影響。」 ──克里斯‧布朗（Chris Brown），奧普頓布朗（Upton Brown）獵才顧問公司 & 「本書將令你意外與震驚──只要你為企業工作，不論其規模如何，本書都是必讀佳作！書中的真實案例將激勵你，為你的事業與同事建立更好的璀璨未來，規劃與創造出讓你引以為傲、讓社會更加美好的新企業行為、儀式與系統。」 ──安東‧馬斯格雷夫（Anton Musgrave），未來世界國際資深合夥人 & 「破解近年來理想化企業文化的良方。本書宛如當頭棒喝，提醒我們在商言商的現實。」 ──伊蘭妮‧柴莫斯（Eleni Chalmers），李奧貝納廣告公司 & 「這本書是任何渴望在企業中晉升高階領導職位者的『必讀之作』。看到作者提出的各種案例，你會重新感受到親身經驗的那種錐心之痛，並開始體認到為了你職業生涯的最佳利益，自己真正應該而且早該採取的那些行動。」 ──羅伯特‧威廉斯（Robert Williams），丹頓威廉斯顧問公司轉型總監 & ※原書名：《馬基維利，請教我如何出人頭地：不懂權謀的人，根本無法做大事》 &
【電子書】訂做自己
（原書名：我的性格，我決定：更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫）Amazon年度暢銷書★★★★★五顆星評價人生無法打掉重練，但性格可以！百萬讀者見證有效的改造計畫他，父母從小離異，父親從此深陷毒癮，家中成為毒蟲出入的地方。他覺得自己像是走在鬆軟的沙土上，腳步永遠踩不穩；他結交一群同樣飽受精神創傷的朋友，終日虛度、無所事事。只有電玩遊戲《魔獸世界》，是他唯一的避風港。他和許多人一樣，面對自己的無能為力，只能心中吶喊著：我走一步就退兩步。我做什麼都錯。為什麼我就是做不到？這到底是什麼問題人生！好不容易，他邂逅心儀的女子，但她差一點無法嫁給他──只因為一個性格測驗！測驗顯示，他缺乏長期堅持追求目標的韌性，他不適合她。但他從此成為「魯蛇」了嗎？不！如今的他──班傑明．哈迪──是心理學博士、組織心理學家，是營收突破百萬美元的公司老闆，也是激勵人心的演講者與暢銷書作家。他曾是線上創作平台Medium.com讀者追蹤人數全球第一的作者，所寫的文章每月吸引數百萬讀者閱讀。而且，他不但順利娶到心儀的女子，還是五個孩子的爸爸。他要告訴你，什麼星座、MBTI、五大人格、九型人格……這些性格測驗，通通不管用！班傑明．哈迪究竟是如何做到的？ ▋性格測驗解析的是「過去的你」「未來的你」由自己作主！每當卡關的時候，許多自助書籍會告訴你，問題就出在你身上，因為現在所發生的一切，都是過去的經歷所致，就像推倒一列骨牌那樣。然而，你會發現，即使了解自己的問題，對未來一點幫助也沒有。當你以過去當藉口，允許自己陷在固有的習慣和態度，反倒會認為這一切似乎別無選擇。然而，你是誰，其實不是由過去的你來決定。本書以一個又一個的理論和實例證明：你的性格可以改變，而且確實會改變；我們可以決定自己的性格、訂做自己的性格。▋想要改變自己，又感到窒礙難行？這本書正可以幫上你的忙！無論心理測驗怎麼描述你，同學或同事怎麼定義你──你是誰？由現在的你來創造！班傑明．哈迪藉由本書，要教你喚醒內在潛能，用最有效的方法，成為性格的建築師。借助四支性格槓桿，你就可以獲得改變自己的巨大力量：擺脫心底創傷的羈絆人們之所以會深陷在創傷之中，是因為當時強烈的情緒反應，讓過去不斷被重塑、不斷增強創傷所帶來的負面影響。為了擺脫痛苦的經驗，你不能再迴避過去，你得勇敢面對。你肯定會驚訝，原來過去的痛苦可以這麼快就消散且改變。重新改寫你的故事勾勒自己未來的輪廓，由你的行為來告訴自己「你是誰」。第一步：誠實檢視你給自己賦予的未來→第二步：寫下你的自傳→第三步：想像三年後那個未來的你→第四步：把你的新故事告訴所有人用實際行動強化潛意識光在腦海裡空想是不夠的，要讓身體也熟悉未來的你。你必須付諸實際行動，並創造高峰經驗。本書會教你如何強化意識。打造具「強迫機制」的環境你所接觸吸收的一切，無論是食物、資訊、人、或是經驗，都會形塑你的樣子。環境，就是改變自己最有力、也最重要的工具。改變的第一步，是留心自己的環境，看看它對你的影響；第二步則是運用策略，刻意打造所需的環境。▋從今天起，對未來的自己下訂單！閱讀本書可以：☑ 看清「性格」的迷思，了解這種迷思如何限制大多數人的潛力。☑ 變得自信，能夠定義自己的人生目標，決定自己想要的生活。☑ 情緒發展更成熟、能對過去的創傷提出新的敘事方式。☑ 找到並成為「有同理心的陪伴者」，化創傷為前進的動力。☑ 強化潛意識，克服各種上癮、自我局限的習慣。☑ 重新設計環境，讓環境把你推向未來，而不是讓你陷在過去。▋隨書附贈「《訂做自己》我的預約單」下載連結，配合本書練習，更能實際體驗性格改造計畫的神奇！【好評推薦】林怡辰——親子教養作家海苔熊——諮商心理師 熱情推薦！「本書內容豐富、有明確目標、能帶給人力量。你本來可能已經被洗腦，覺得有些夢想絕不可能成真，但只要你準備好了，這本書就能為你解鎖未來、實現夢想。」――賽斯．高汀（Seth Godin），《這才是行銷》（This Is Marketing）作者「這可能是我讀過最棒的自助書籍。本書讓這種文類有全新的定義，再也不是只談一些未經測試的理論。哈迪的論點都有令人驚喜的故事，也有最先進且經過驗證的科學做後盾，而且人人都能做到書中提示的要點。最棒的一點是：在這個世界上，許多人像是病毒感染一樣傳播著無用的性格測驗，而這本書能將他們全部擊倒。」――塔克．麥克斯（Tucker Max），《紐約時報》暢銷作家「哈迪博士打破過時的典範，並告訴你如何創造更廣大遼闊的未來。」――JJ．維珍（JJ Virgin），《紐約時報》暢銷作家「哈迪就是他筆下內容活生生的範例，不斷變得愈來愈好；你也可以像他一樣。」――萊恩．霍利得（Ryan Holiday），《定力》（Stillness Is the Key）作者「對於想讓自己更上一層樓的人來說，這本書不只會讓你興味盎然、充滿希望，更能應用到你的生活。雖然自助／商業領域早已眾聲喧嘩，但班傑明．哈迪的著作將讓一切改觀。」――理查．保羅．伊凡斯（Richard Paul Evans），《紐約時報》暢銷作家「這本書巧妙的點出我們為何停滯不前，並提出以科學為基礎的步驟，協助你改變自己、改變人生。想提升自覺、邁向成功，這是一本必讀的著作。」――塔莎．歐里希（Tasha Eurich），《紐約時報》暢銷著作《深度洞察力》（Insight）與《吸金領導力》（Bankable Leadership）作者「精彩出眾，不容錯過。全書以充滿希望、打動人心的筆調，講述關於創傷與成癮的議題，讓你重寫自己的故事。」――葛倫．莫舒瓦（Glenn Morshower），曾獲獎項肯定的演員、製片、導演「哈迪博士讓讀者看到創傷如何形塑我們的性格。治癒過去的創傷，就能帶來改變。我們的性格一直不斷變動，而這本書將協助你寫下自己的未來。」――唐納德．伍德（Donald Wood）博士，啟發表現研究機構（Inspired Performance Institute）創辦人暨執行長「我們都想要相信這本書提出的內容，而哈迪的筆調讓這一切充滿說服力與希望。這是本革命性的著作。」――李奇．諾頓（Richie Norton），《蠢方法才是好方法》（The Power of Starting Something Stupid）作者「有人說，未來將不再是過去的樣貌。這本書完美說明這種概念，為我們提供動機與方法，讓我們在未來呈現出最好的自己。」――哈維．麥凱（Harvey Mackay），《與鯊共泳》（Swim With the Sharks Without Being Eaten Alive）作者「這本書提供具堅實科學基礎的路線圖，讓人能夠重寫自我設限的故事，同時在這輩子的旅程中持續不斷撰寫、編輯，踏實邁向成功。」――史蒂芬．艾森柏格（Steven G. Eisenberg）醫師
【電子書】如果害怕上班，呼叫MBTI
與夥伴能量加成，與敵人互補共生 豬隊友幫坦、職場雷包能發電！？ 讓搞事變沒事，知己知彼的 16型人格辦公室逆轉勝組隊攻略！ 上班好痛苦！同事、主管為何這麼莫名其妙？！ 我們……真的有辦法繼續一起工作嗎？ ——活力無限、熱情到讓人感到負擔的同事 ——在下決定時，優柔寡斷的主管 ——沒有計劃、喜歡即興演出，令人不安的小組員 ——凡事先答應，嘴巴動得比手快的小組長 ——會議上，從不發表意見的沉悶前輩 ——總是出爾反爾，只會提出不切實際意見的快嘴同僚 ——連一句認可的話都不肯說的冰山型經理 ★ 給比起工作，與人相處更吃力的你——三星、SK、LG……韓國大企業都在用的組織溝通技巧 你也曾因性格相異的同事而排斥上班嗎？ 和個性合得來的同事一起工作，不但氣氛和諧、溝通愉快，而且容易產生共鳴，工作得以順利進行；然而相反地，與性格南轅北轍的同事一起工作時，不但想法零交集、難以做出共同決策，還常常因為無法互相理解而產生矛盾。誤解的狀況一久，便容易演變成小圈圈、同溫層、宮鬥劇碼……。這些爛戲一旦在職場內部上演，應付起來遠比工作本身還要複雜且令人痛苦萬分。 原本處理堆積如山的工作已經很疲憊了，令人不自在的同事又讓人更害怕上班。好不容易進入能發揮所長、條件滿足的職位，難道只因為遇上「錯的人」，就只得默默忍受或黯然求去了嗎？ 先等等！韓國名企業講師「曹受妍」，想藉由本書傳授給你她在三星、SK、LG、韓華等大企業裡，替疲憊上班族解決人際苦惱時所使用的「關係回血技巧」，這套技巧，正是風靡韓國，幾乎要成為自我介紹基本碼的——MBTI十六型人格。 && & ★ 呼叫MBTI！掃描性格二維碼，翻轉人際視角、提升心理安全感，找出團隊合作的變化點 「MBTI性格測驗」全稱為「邁爾斯-布里格斯性格分類指標」（Myers-Briggs Type Indicator），是美國心理學家凱瑟琳．布里格斯（Katharine Briggs）及其女伊莎貝爾．布里格斯．邁爾斯（Isabel Briggs Myers），結合卡爾．古斯塔夫．榮格（Carl Gustav Jung）理論，在一九○○～一九七五年間開發出來的性格類型測驗。它藉由四種性格偏好指標「能量方向、認知偏好、判斷偏好、行動模式」組合出十六型人格。 在韓國，MBTI已經流通成為人們相識時第一時間用來判斷對方性格喜好的依據，然而作者認為它真正能幫助我們，以及在職場和人際關係上發揮的作用是——藉由理解不同人格類型思路和偏好模式，彼此同理、化解誤會，並且促進溝通與合作。 在這本書內，作者便會一一剖析各MBTI類型的職場樣貌、工作優勢以及思考邏輯，幫助讀者掌握自身職業適性和疲累焦點、理解性格迥異的同事、找到合作方法與維持和諧關係的關鍵。除此之外，書中也提供了各類型適合之工作環境、工作優勢、推薦職業。如果你正遭遇低潮與掙扎，別忘了翻開作者特地留下的安慰與幫助訊息。 透過本書拆解自身和職場同事們N極／S極的性格差異，你將能更機智地應對矛盾瞬間、安定自身心緒，找到職場上的人際平衡。知己知彼，讓搞事變沒事！ ◎ 找出團隊合作變化點，16型職場眉角搶先窺—— ISTJ：想要按照計畫，一次做好一件事。 ENFP：工作就是要大家一起做，叫我人氣王！ ISTP：重視Work-Life Balance，效率最重要。 ENFJ：溫柔的夢想家，無法對他人困難視而不見。 ESTJ：不想輸、富責任感，總竭盡全力做事。 INFP：選擇障礙、有包容力，會默默完成自己的工作。 ESTP：天生領袖氣質，有傑出的危機處理能力。 INFJ：具強大的集中力，第六感非常好。 ESFJ：不喜歡威權職場，會努力建立享受工作的氣氛。 INTP：擅長分工明確的獨立作業，喜歡新挑戰。 ESFP：喜歡熱鬧的工作環境，能靠強大人脈解決問題。 INTJ：重視工作原理和系統，會不顧旁人地堅持信念。 ENTJ：非黑即白的急性子，野心堅定且目標遠大。 ISFP：溫暖、受人信賴，對組織和諧深具貢獻。 ENTP：活力無限、討人喜歡，與人互動的工作得心應手。 ISFJ：善於按部就班執行作業，持之以恆的領跑者。 ★ 全球繁中版獨家插畫——「貓小姐Ms. Cat」十六型超Q貓角色，陪你上下班喵喵好心情 《如果害怕上班，呼叫MBTI》全球繁中版，獨家與人氣畫貓人「貓小姐Ms. Cat」合作，全新設計超Q十六型貓咪角色，搭建MBTI貓貓世界！ 快來看看一絲不苟的貓組長「金慎重」、最強氣氛製造貓「崔高朝」、找尋自我的孤獨貓「羅安寧」……如何在團隊中各自我行我素地發揮所長，又怎麼與小組成員們溝通化解衝突、達成互助合作。 這是給覺得與人相處比工作更累、每天都在煩惱要不要辭職的上班族的一本小小解方，喵！ 本書特色 ★ 風靡韓國，三星、SK、LG大企業都在用的，16型人格職場溝通技巧！ ★ 呼叫MBTI！職業適性與性格偏好剖析，個人優勢最強發揮、不逞強不自傷 ★ 掃描性格二維碼，翻轉人際視角、提升心理安全感，知己知彼，讓搞事變沒事！ ★「貓小姐Ms. Cat」獨家插畫！十六型超Q貓角色，給你上下班好心情 專業推薦 S姐｜女力學院校長 Vito 大叔｜圖文作家、人氣Podcast製作主持人、設計人生教練 王凱琳博士｜組織行為顧問及心理人格分析專家 愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 潘美礽｜MBTI®性格類型國際認證講師 盧美妏｜人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師 鐘穎｜心理學作家／愛智者書窩版主 （依首字筆畫排序） 讀者好評 ——如果我們都能透過這本書相互理解不同的人，並處於一種得以互補的關係，那麼我們將擁有更快樂的工作生活。藉由MBTI探索工作生活，了解自己和他人，或許有天就不會再害怕上班了。 ——本書分析了每種類型的工作方式、優點和缺點，並據此給出適當建議，讓我們能得到安慰和建設性的建議。裡面也包含了每個MBTI的工作優勢、推薦的職業道路，很適合大學生或求職者在寫求職信前參考一下。 ——為什麼在考慮辭職之前不讀這本書？它幫我模擬周圍的成員為什麼打擾了我，而我又是否有辦法適應他們，以及如何在扔出辭職信前向他們傳達自己的想法。 ——這是一本對我很有幫助的書。理解人，而不是抱持放棄的心態……去走自己的路。 &
【電子書】橫向戰力Streaming Power
敏捷組織教練崔沛然 解密數字經濟商業模式 傳授手指經濟時代的成功法則 什麼是橫向戰力？ 它是經歷／情商／人文知識 在彼此相容性相似性較缺乏的環境下展現解決問題的能力 橫向戰力比較偏向 客觀！圓形！群體！聚合！ 橫向戰力者，未來世界都將聽他的…… 絕佳與世界對話的環境與工作工具都已具備， 是前所未有的大好機會誕生了， 無論你年齡的大小？無論你是男性或女性？ 無論你在世界的任何一個角落？ 只要你願意重新打造創造你的夢想， 你的夢想都將會實現…… 橫向戰力所展現的並非傳統的由上往下權威式影響力， 相反的它是由下往上聚合式的影響力， 「下」指的是外部市場人文結構的改變所延伸出新的需求。 基礎性的縱向戰力將被AI人工智能取代， ChatGPT的崛起就是很好的證明， 我們的人生不再被縱向戰力主導， 而是以你擁有多少橫向戰力來定位你的格局你的成功與成就。 不論是個人或是企業， 想要圓滿的化解衝突除了縱向戰力還必須要再加上橫向戰力， 所以學習橫向能力將會是每個人要面臨的課題。 【橫向戰力的定義】 縱向戰力：學歷／智商／專業知識，在彼此相容性相似性較高的環境下，所呈現解決問題的能力，縱向戰力比較偏向主觀！直線！自我！排他！ 橫向戰力：經歷／情商／人文知識，在彼此相容性相似性較缺乏的環境下，展現解決問題的能力，橫向戰力比較偏向客觀！圓形！群體！聚合！ 因為我們在碰到問題衝突單靠「縱向戰力」是較不夠圓融且全面，但在現今世界社會體系大都想快速發展成功，全都依賴縱向能力，因此造成許多種族與種族、國與國、社會、企業甚至個人產生高度衝突與對立！ 2019年當COVID-19疫情發生時，企業當時裁員以薪資結構為考量，因此被裁員的對象是缺乏橫向戰力的領導者，企業是以降低經營成本為主。 2023年美國在進行前所未有的大裁員，尤其是高科技的公司，經過研究分析這一波被裁的對象是縱向戰力弱又缺乏橫向戰力者。 因為基礎性的縱向戰力將被AI人工智能取代，ChatGPT的崛起就是很好的證明，我們的人生不再被縱向戰力主導，而是以你擁有多少橫向戰力來定位你的格局你的成功與成就。 所以不論是個人或是企業，想要圓滿的化解衝突除了縱向戰力還必須要再加上橫向戰力，所以學習橫向能力將會是每個人要面臨的課題。 &
