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【電子書】陪你過日子的節氣餐桌:24節氣的餐桌提案與日常調養,陪你把生活過好
暖暖書屋 出版◎不用從第一頁開始:可以照節氣翻,也可以照「你現在最需要的狀態」翻。 ◎不需要天天照做:一個節氣裡,做2–3次完整套餐就已足夠。 ◎食譜可以調整,不必完美:找不到材料就換相近的、沒時間就煮一樣的
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70、80、90歲,現在開始練肌肉!年長者的基礎肌力訓練
目前有1人說過讚朱雀文化 出版本書特色 ➊重點歸納12組動作 重點歸納12組基礎動作,每週鍛鍊3天,增加肌肉量。 ➋專業教授審訂教材 由筑波大學久野譜也教授審訂,提供最專業的肌力訓練和飲食建議。 ➌無限使用記錄
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Chains of the Soul
CHAINS OF THE SOUL is a fearless exploration of human consciousness and the invisible systems that
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All for Love
Sweetwater 出版When Covent Garden burns to the ground, her friends think Sarah Siddons has lost everything. But th