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【電子書】46歲的肌勵奇蹟：減齡回到24歲，減腰至少3吋，減去人生負能量！健身界最夯名師LINDA教你45天打造3D美腹，微笑享受斷捨離
★★★☆☆時報文化 出版2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書！ 真實年齡46歲，體態年齡24歲， 透過運動封存20+年青春，你做不做？ 中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你，
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【電子書】肌筋膜健身全書
商周出版 出版全球第一本肌筋膜健康與運動專書 在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書 釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法 適合所有年齡層與訓練級數
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【電子書】肌筋膜健身全書
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頂尖運動員這樣避免運動傷害：奧運隊醫教你健身不傷身！
目前有1人說過讚遠流 出版運動不只提升體能，更是根治健身傷害的良藥。 針對各種運動的種類，依照個人身體狀態，給予最佳運動處方。 當大家都在瘋健身迷跑步時，強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。 破除大眾對運動的迷
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不良姿勢調整計劃書：亞洲健美冠軍親自傳授！立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊！★
瑞昇文化 出版亞洲健美冠軍親自傳授！立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊！ 獲得完美姿勢的方法就在這裡★ 本書是以類型、姿勢來介紹鍛鍊方法。訓練時有意識的鍛鍊該部位，依「伸展」、「軀幹訓練」、「骨盆、
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【電子書】妳的身體就是最好的健身房．90天挑戰計畫
商周出版 出版從美國風靡至歐陸，全球銷售突破150萬 榮登德國亞馬遜Top 1，引爆台灣健身書熱潮 YouTube最多人觀看的專業教練 1書 + 1日誌 超值優惠 美軍特種部隊王牌教
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【電子書】你的身體就是最好的健身房．90天挑戰計畫
商周出版 出版美軍特種部隊王牌教練回來了！最專業的徒手重訓計畫表， 讓你1個月身材體態超有感，90天大改造、脫胎換骨！ 效率更勝以往，適合新手進入、有經驗者加強。 照表操課，擁有前所未有的強壯、健康和自
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【電子書】妳的身體就是最好的健身房．90天挑戰計畫（附贈自我挑戰成功日誌）
商周出版 出版從美國風靡至歐陸，全球銷售突破150萬 榮登德國亞馬遜Top 1，引爆台灣健身書熱潮 YouTube最多人觀看的專業教練 1書 + 1日誌 超值優惠 美軍特種部隊王牌教
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【電子書】你的身體就是最好的健身房．90天挑戰計畫（附贈自我挑戰成功日誌）
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電子書 醫療保健【電子書】鎖骨美，手臂緊實：行動健身法，醒著就能瘦
漢湘文化 出版你不是胖， 你只是需要讓身體線條更緊實！ 很多女生一直嫌自己胖， 其實，大、錯、特、特！ 照照鏡子吧， 你真的不是胖， 你只是身體曲線不夠清晰， 讓鏡子裡的形影
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【電子書】人生再痛也要堅持美麗：童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招
★★★☆☆時報文化 出版離了婚要愛美，被欺負也要愛美，慘遭詐騙仍要愛美， 童顏女神吳玟萱走過人生困境，大聲宣告──女人要愛美，更要愛自己！ 完整公開女明星回購率100%的經典愛物及CP值破表新鮮好物 揭露保
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【電子書】人生再痛也要堅持美麗：童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招
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【電子書】自行車健身全攻略
大拓文化 出版自行車又稱單車，是一種以人力驅動的簡便易控的代步工具，現已逐漸成為一種運動器材。自行車運動是一項以自行車為工具進行身體鍛鍊、比賽騎乘速度的有氧運動。1896年第一屆現代奧運會上，自行車運動就被列
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躲在家裡偷偷練，2週就有好身材(附DVD)：男女都可練！鍛鍊效果勝過跑健身房的宅健身計畫書
三悅文化 出版隨附教學DVD，男女都可練！ 省下時間、金錢！ 躲在家裡就可以訓練出人魚線、馬甲線 市面上已出版不少關於肌肉訓練的書籍，但是該從何開始，甚至持續不了幾天就立刻放棄，
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15分鐘，6週練出王字肌！1對啞鈴、聰明3餐，精壯實型男健身術
★★★☆☆ 目前有1人說過讚時報文化 出版每天15分鐘，腹肌人魚線6週搞定！ 毋須健身器材，只要一對啞鈴，明星教練教你練出精壯王字肌！ 健美是一種態度，健康是一種選擇， 香港明星型男教練教你不用戒美食，不用
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型男健身筆記：18招操出完美3D腹肌
潮客風 出版封面人物─陽光型男 亮哲 從行腳節目主持人到演員，在螢光幕上總是呈現出健美、陽光的外貌。本次特邀陽光亮哲，暢談他如何維持完美體魄，希望讀者「有為者亦若是」，快來一起來打造100%的健美型
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洗髓經健身術(附VCD)
大展 出版洗髓經健身術之淵源 在東方古老文明形成的歷史長河中，東方傳統養生學文化，在長期實踐的基礎上業已形成一個龐大的養生學體系，有著悠久的歷史，且深深地植根於民族傳統文化之中，如易筋經、洗髓經
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不費力健身法！靠穿戴式科技輕鬆甩油
★★★★☆流行風 出版現在正夯的穿戴式科技，號稱可以成為使用者生活中的隨身配件，包括：記錄每天的走路步數、監測心跳、甚至還可以監控你的睡眠，搭配專屬的Apps，就能夠知道你的健康狀態，光想大概無法了解箇中的奧妙，透過
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健身Yes！曲線Coming！解開瘦身&曲線運動的100個迷思
臺視文化 出版你想知道為什麼天天運動卻還是沒有美麗的身體線條嗎？難道持續運動不是就一定會瘦嗎？可以只練手臂再練出人魚線嗎？現在網路資訊發達，常常有人為了擁有人 魚線、王字肌等美麗的身體線條，在網路搜尋資訊並以
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塑身＋健身，這本就夠！史上最強核心肌群鍛鍊術
有1篇評論台灣東販 出版適用所有程度，初學者也能輕易實踐！ 輕鬆打造優美體態、擁有靈活動作&緊實肌肉、有效預防受傷、終結痠痛！ 核心肌群是身體的軸心部位，包括軀幹和臗關節、肩胛骨等處。站立、行走、彎腰
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MF這樣變型男No.2：招桃花必勝50技 穿搭、健身、保養一氣呵成 讓你變身魅力人氣男
潮客風 出版七夕將至，桃花卻沒消沒息，不想孤苦伶仃怎麼辦？本期《MF這樣變型男》願天下型男終成有情人，以「招桃花必勝50技」為題，穿搭、健身、保養、髮型各單元搜羅多達50招實用建議，讓你一氣呵成變身人氣男！封面
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健身毀了我的身體：55個懂了一定不會受傷的健康運動法
目前有3人說過讚大田 出版國家代表選手的運動處方師頂尖健身專家──宋永圭百萬網友信賴選擇的關鍵指標你想知道為什麼天天餓肚子，卻完全瘦不下來的原因嗎？一定要又跑又跳才能減肥成功嗎？難道不能局部瘦腰瘦大腿嗎？很多人對運動充滿誤解
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黃帝內經 從頭到腳健身法（附健身功法示範光碟DVD）
康鑑 出版易筋經明經絡‧五禽戲意氣隨六字訣調臟腑‧八段錦平陰陽從傳統健身法找健康，將健康掌握在自己手中曲老師親傳4套功法‧解決現代人的文明病●理「三焦」可以遠離癌症？●「天姿法」帶你找到「性」福？●晨起搓搓臉
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法輪功祛病健身調查報告
目前有1人說過讚益群書店 出版法輪功自1992年5月13日在中國公開傳法，十多年來，法輪功已傳遍中國各地與世界百餘個國家與地區，使上億人身體與心靈同時受益，其卓著的祛病健身效果不斷吸引著更多的有緣人認識了解法輪功。本書蒐集了在美
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一起來健身! Let`s Keep Fit!（附光碟）
新雅文化 出版 全齡適讀一套風行歐洲的兒童英文學習叢書──與老鼠記者一起展開最輕鬆愉快的英文學習之旅！內容非常非常豐富，與小朋友生活息息相關，以情境作教學，並設有遊戲題和思考題，使學習更投入！更愉快！更互動！隨書附送：．E
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半瓶齋詮注：吳式太極拳37式健身和技擊作用
大展 出版在北城元大都花園，總能見到一位教練吳式太極拳的儒雅老者，一年四季從不間斷。他鶴髮童顏，神采奕奕，授拳傳藝。他以精闢的理論闡釋論述傳統拳術練、體、用方法之精義；用嚴謹系列的訓練方法和準則，無私地教誨學
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西藏健身寶卷：藏族傳統健身法集成
目前有1人說過讚山月文化 出版這是有關西藏傳統健身密法，第一次系統匯整，第一次漢藏文對譯解讀，第一次圖例展示。揭開西藏修煉身心的密法寶藏，健身方法簡單、好學，實用性強，《寶卷》在手，便掌握了健康長壽之鑰 西藏傳統的健身密法，歷史
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