練習不被人影響：保持自己步調踏出舒適圈的50個實踐法

你是否……「常常被迫負責不想做的工作。」「不想參加聚餐，卻不知道該怎麼拒絕。」「不想被別人討厭，盡可能想與別人和平相處。」「不能惹對方生氣，所以沒辦法想說什麼就說什麼。」

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【電子書】練習不被人影響：保持自己步調踏出舒適圈的50個實踐法

你是否…… 「常常被迫負責不想做的工作。」 「不想參加聚餐，卻不知道該怎麼拒絕。」 「不想被別人討厭，盡可能想與別人和平相處。」 

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與慢性疲勞好好相處：長期疲憊的你也能重新找回生活步調

老是覺得「怎麼睡都睡不飽」「休息後反而更累」，甚至覺得自己記憶力變差、睡眠品質低落？ 讓這本書帶你認識慢性疲勞症候群！ 疲勞是人類消耗體力與腦力後會有的正常的生理狀態。但是在適當的休息過後，卻遲

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冥想，日日靜心的活法：社會的步調無法掌控，15分鐘調整你的節奏

生活太忙、工作太雜、思緒太亂，煩惱太多？ 365日，一天一篇小文章，冥想帶你開啟生活新篇章！ ▎冥想是和自己的親密約會 日常生活中你如何與自己相處？ 每天的生活中又有多少是完全屬於你的時間？ 看

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散步琅嶠卑南道：想遠離塵囂時，療癒自己的美好步調

「琅嶠卑南道」不再只是古代官道的名稱，現在是全台秘境絕景最密集、人文生態最豐富的一條廊道！本書以「琅嶠卑南道」為製作核心，琅嶠卑南古道，是台灣現存最古老而且保存完整的古道。近期陳耀昌醫師原著小說《傀

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即使孤獨前行，你也要燦爛自己：用自己的步調，做喜歡的事、過上喜歡的生活

給對生活感到迷惘 對日子感到疲憊的你 ❝你的存在，就是燦爛❞ 作品累銷近1,150,000冊 華文影視暢銷作家 肆一 ——暌違3年圖文新作—— ◤轉譯情緒・負→正◢ 拉一把陷入生活

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步調緩慢的我倆(全)

★貧窮長屋的鄰居青梅竹馬默默守護的愛戀。 深情又愛照顧人，不斷一見鍾情又失戀的兒時玩伴－－ 阿洋和尚之是住在長屋的鄰居，阿洋一直單戀著尚之。 偏偏尚之選擇的男友全都是沒出息的男人

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出走，找回你的內在力量：回應心底的疲憊與渴望，斷開委屈與迷茫，突破慣性，微調步調，重回身心最佳狀

★年度最適合職業生涯的商業書籍之一 ★Amazon四顆星讀者好評心力交瘁，是發自心底的提醒，呼喊你聆聽內心的渴望。別勉強再撐，遠離各種壓力和情緒勒索，重新向內在對焦。喘口氣，有意識的改變節奏，創造

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奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪：初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法，女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。

妳認識自己的身體嗎？ 身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長， 婦科探討的範圍不只是器官，也包含女性的性生活、月經、 還有藏在我們內心深處的私密想法和焦慮。 ──英格麗．克蘭迪恩&

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慢遊北海道--請以溫柔的步調，慢慢旅行吧

★ 住夢幻名宿、設計旅館、吃五星級美食，這是一般人也可以輕鬆實踐的奢華小旅行。 宿遊：26個美麗據點 慢食：極品地元美味 ★ 你吃過「來自仁木町池田先生所種植的kirara397號有機米」嗎？

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