行為評估和干預
本書特色： 一、完整性： 行為矯正或行為改變為各大學修習心理和教育專業的必修課程。這方面的書籍一般皆聚焦於以操作制約論為基礎的行為改變技術 (behavior modification)，並不涉及由其他行為理論所發展出來的治療方法，而且對各種行為評估的方法較少論述。本書在涵蓋行為改變技術之外，同時包括有關認知行為治療 (cognitive behavior therapy) 和自我調節方法的討論，認知行為治療策略對改變青少年和兒童的學習和行為問題，有廣泛的效用並已得到研究的證實。另外，本書採用新近的多種方法 (multi-method)、多樣來源 (multi-source)評估模式，闢有「行為評估的要件和模式」、「行為面談」、「行為評定量表」和「行為觀察」等專章，加強心理和教育科系學生在此一專業領域完整的培訓。 二、實證性：全書的撰寫以實證性（evidence-based）為導向，在內容上同時回顧以英文和中文所出版的科學研究和相關文獻，作為立論的依據。 三、新近性：全書所討論的內容包括迄今為止最新近的研究發現和專業訊息（例如：功能性行為評估、行為干預計畫、正向行為支持、治療成效大小值的計算、治療成效的維持和類化等等）。 四、文化適合性： 本書以華人文化的角度撰寫，並對國外研究結果對國內行為評估和干預工作的適合性加以解讀，協助國內學生避免在使用英文文獻時所可能遭遇的語言和文化隔閡，增進讀者學習上的便利。 五、實用性：本書以深入淺出的方式撰寫，對每章、節的主題作系統且明確的討論，以利讀者學習效果的最大化。
有本事的人，九成九都愛操煩：將不安化為行動的科學方法
松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗…… 這些成功人士，都有一個共同特性， 就是──愛操煩。 他們都懂得善用「擔憂」，把心中的思慮轉化成讓自己變強的動力！ 「不安不是無時不刻如影隨形嗎？我總是認為，像我這種演員就算離開了，也不會有任何人感到困擾。即使我忽然消失，不是還有其他許多演員在嗎？（中略）現在有工作做很好，但這股不安總是隨時存在。」──日本演藝界泰斗竹中直人 「提醒自己總有一天會死，是我所知避免掉入畏懼『失去的陷阱』裡最好的方法。」──蘋果電腦創辦人賈伯斯 「經營，需要近乎病態的擔心。」──日本最大系統整合顧問公司大塚商會創辦人大塚實 「擔心，就是社長的工作。」──松下電器創辦人松下幸之助 「正因為愛擔心所以才認真努力、謹慎小心。這才是本來的我。」──日本歌舞團體放浪兄弟團長HIRO § 愛操煩，是種「天賦」§ 愛操煩、想太多的人，智商通常比較高，比較有創意，危機管理能力也較好。 所以，愛操煩，是讓人獲得成功必不可少的「驅動力」。 然而，更多人的經驗是，當心中升起一絲不安，反而無法再往前邁進…… 本書將為讀者介紹如何控制心中的多思多煩，並將不安化為行動的方法： ‧試著改變單一模式化的行動 改變單一模式化的行動，就有可能從過去的思考習慣中解放，帶來解決問題的契機。 ‧不安的時候不要接觸資訊 收集過多資訊，反而導致選項變得太多難以判斷，而更加不安。 ‧暫時保留，不要立即回覆 只要從「必須立刻回覆才行」的壓力中解放，就能冷靜地重新檢視自己的狀況。 ‧正確評價自己的實力 因緊張而無法發揮實力，是由於自我形象意識過高造成的。 ‧不要擅自想像對方的情緒 有些愛操煩的人，會過度解讀對方的臉色，產生偏離現實的想像。 ‧逃避雖然可恥，但有用 如果無法對違背自己意願的事情說「不」，就永遠無法過自己的人生。 ‧試著停止「自己想辦法」 請鼓起勇氣，找可以信賴的人商量吧！ 不需要改變自己謹慎多慮的個性，勉強自己正向思考。因為愛操煩對於成功而言，反而是加分的特質！ 本書從腦神經科學角度，解讀成功人士如何成為頂尖，原來他們都懂得如何「輕鬆駕馭焦慮」，讓心裡的不安焦慮徬徨，成為讓自己變強的力量。 讀者好評 ‧本書寫給因內心時常感到不安而無法採取行動的人。如何戰勝心魔往前踏出一步，書中具體地介紹了許多方法。 ‧從腦神經外科醫師的視角解析不安的根源以及應對之道，無論是職場或者人生都有所助益。 ‧所謂幸福，不是指一切都完美地照自己心中所想。改變對目標的期望，才是追求幸福的務實之道。
你的內在其實很強大：人類新操作系統3——與高我一同創造未來
☆一切的不可能，都來自「有限的觀點與思惟」。 不要把未來設限。你的強大，由你發現。☆ & 探索自己，了解自己，認識自己， 是很重要的事，卻不是很緊急， 你有一輩子的時間做這件事。 只不過，如果你想早一點成功的話， 那麼就早一點去進行這件事。 難道你沒發現，那些成功者 都是清清楚楚明白自己想要什麼才成功的嗎？ & 成功者擁有強大的內在力量，這是他們在遇到挑戰時，可以平安渡過的本質。所以，鍛鍊強大又堅定的心智，是踏上成功道路的重要關鍵。 & 人生會經歷到各種不同的人事物，一定有順境也有逆境。許多人到頭來，可能還是不知道自己想要什麼、人生到底有什麼意義？面對這些境遇，人們表現出來的常常是情緒面；而在心裡沒表現出來的，其實也有各種不同層次的內在聲音，簡單分為小我、自我和高我—— & ▲小我：是沒有真實體驗過的知識。這個層次的展現模式通常是假如、不過、但是、也章許、萬一…… & ▲自我：是實際發生的經驗，所以比小我強大又堅實，是守護信念的層次，同時也是大多數人最難攻破的敵人。這個層次的展現模式通常是應該、必須、需要…… & ▲高我：是具有前膽性的思惟，但尚未成為實際的經驗。這個層次的展現模式通常是以直覺的形式傳達出來，若是我們能察覺到直覺的出現，並且帶著信任去行動，就會獲得自我不曾有過的經驗值，進而對生命有不同面向的了解。在這過程中，自我會因此被擴展，甚至發展出自我引領與教導的內在智慧。 & 本書的重點就在告訴你：高我的力量，是來自於我們自身。與高我合作，是發揮自己強大內在的最好方式。這是一條探索自己的路，讓你早一點知道自己到底要什麼，才能過著真正想要的生活。 & 在西方，人們稱高我為直覺。高我不是我們情感依賴的對象，更不是虛無飄渺、高不可攀的神或高靈，而是參與在生活裡的一份子，是自己內在的智慧。 & 高我最有用的地方是「獨特的思惟與觀點」，這能帶給我們前所未有的智慧。高我教我們，學會欣賞任何跟我們不同或相反的人事物，超越思惟的框架與性格上的限制，練習從批評中抽離，活出自己的品味，展現心量與格局。當內在擁有足夠豐富的能量，對很多事情的想法與觀點絕對會改變，靈魂裡的素材滿滿，靈感（靈魂裡的感受）源源不絕。像這樣充滿生命力的日子，想擁有什麼樣的生活，都不難。 & 想要達到自主人生，是可以經由鍛鍊來實現的。在【人類新操作系統】裡提供的主要鍛鍊方法是：慢行（走路放慢和觀察）、書寫（塗鴨和記錄下想法）、放目標（在腦海裡閱讀和學習）。（詳細方法請參見《人類新操作系統》一書。）這是關於「創造」的鍛鍊，經過這些鍛鍊，累積創造的經驗，內在智慧（高我）就會出現。 & 在生活中，我們無時無刻都能使用到高我的力量，但絕對不是遇到問題不能解決的時候，才求助高我幫忙。而是要養成一種習性：在任何行動和決定之前，向高我提問，然後靜下來用心思考一下。高我參與的愈多，自我與高我的比例會漸漸達到平衡，高我就不再是頭腦裡的想像，而會成為我們生活中可以使用的參謀和力量。
童話中的女性
當女性能辨識自己內心運作的隱匿本質並順其而行， 其威力相當於英雄屠龍、建立城鎮， 或是將人民自恐懼中釋放！ 女人的心靈發展有許多重要歷程，這在世界各地的童話中都有跡可循，卻鮮少有人討論。閱讀童話就像潛入女人曲折的一生，無論是學會打破常規相信直覺、練就看清事情真相的功夫，或是遭遇邪惡並認識自己嫉妒、陰暗的一面，以及適時放手讓過往逝去等等，都是啟蒙之路所不可或缺的情節。讀懂其中的奧祕，足以超越日復一日的瑣碎，成為全新的自己。 † 白雪與紅玫 † 每一個人所陷入的黑暗之事都可被稱為啟蒙， 因為你進入原本就屬於你自己的某些東西，而現在你必須從那裡出來。 † 睡美人 † 無法處理和克服受傷的情感，將為阿尼姆斯攻擊打開一扇門，陷入傷害、怨恨或壞情緒， 此時不妨問問自己：「我對什麼事情感到失望或情感受傷而沒有察覺？」 † 無手少女 † 許多女性克制自己不去學習或發展心智，因為覺得這麼做會落入阿尼姆斯的擄獲而無法結婚。 但是她內在想發展自己的渴望仍然存在，於是魔鬼會再度出現，而這次干擾的就會是她的婚姻。 † 六隻天鵝與七隻渡鴉 † 把負面意見或凶暴的情感用一種文明的方式表達，而不只是維持表象的禮貌，是一項困難的功課， 用神話學的語言來說，這是讓一個受詛咒成為動物的人，返回人形的偉大任務。 † 美麗的瓦希麗莎 † 變得有覺知的歷程，是指在心中必須對自己的正面和負面反應清楚明白，並且知道它們在哪裡。 本書出自榮格派童話分析大師瑪麗－路薏絲．馮．法蘭茲不惑之年的講座集結，當時她已浸淫分析心理學超過二十年，經手過無數童話與夢境。且看她以睿智的洞察，解析映照在童話與人生間，彼此呼應的真相。 本書重點 ‧榮格派童話分析大師瑪麗-路薏絲．馮．法蘭茲，以七個經典童話，說明女性心靈的特徵。 ‧結合臨床經驗，點出常見的女性困境與議題，如負向母親情結、阿尼瑪女人、阿尼姆斯攻擊、過分自我犧牲等等。
不要按紅色按鈕！醫師教你透視人性盲點
我在門診行醫時，遇過一位注意力不足過動症加上正值叛逆期的國中男生，他喜歡玩手機遊戲、時常不守規矩、不交作業，還曾翹課拒學。老師和家長多次責備不但沒用，還曾因此鬧脾氣離家出走數天，讓父母相當生氣又擔心，後來經校方推薦來我診所看診。 台灣許多家長都是利用「獎罰」雙極方式來教養孩童，殊不知有些自主性高或正值叛逆期的小朋友，越被責備越要跟你「唱反調」，懲罰只會讓狀況更壞，甚至會惡性循環。當時我教導了那位家長幾個教養的心理學技巧，告訴他們應該減少責備頻率、多稱讚好的行為，加上我也教導他們第三種應對方式「忽略」，對於不好的行為用「忽略」來冷處理。三個月後小朋友對父母親的態度開始慢慢轉變，開始不再板著臭臉、有說有笑，也開始去學校上課，甚至電玩也打了不錯的成績，是個家長和孩子「雙贏」的局面。 人性很複雜，但仍有一些脈絡可尋。我自幼就對很多事情充滿好奇，後來成為精神專科醫師，花費了多年整理和研究各種有趣的心理學和行為學，加上結合精神醫學知識編撰成這本書，書中知識如果運用適當，對於生活品質、教養兒女、人際關係和戒除惡習來說是好處多多，甚至可以用來提升工作效率和銷售業績，希望大家讀得有趣又有助益。 本書若有可取之處，要感謝眾人的鼓勵與指導。內容如有缺失，則是本人才疏學淺所致，也希望諸位賢達不吝指正。 本書特色 以醫學專業角度講解各種有趣的精神醫學、心理學和行為學，閱讀過本書將會讓您對人性有更多瞭解，正所謂「知己知彼、百戰百勝」。 本書有淺白文字、生動故事和趣味插圖，讓77則全彩內容深入淺出，容易吸收學習。 本書由精神專科林子堯醫師結合精神醫學、心理學和行為學的知識與經驗，花費心力編輯與撰寫的書籍，為大家解說人性的各種心理盲點，進而達到「減少認知謬誤、提升工作效率和改善生活品質」的效果。
源氏物語與日本人：女性覺醒的故事
★日本人最敬愛的心理學家解析日本著名古典文學 ★以女性視角與榮格心理學觀點解析《源氏物語》，看見全新的故事 ★透過全新審視古典文學，探索日本人的深層心理，找出面對未來的方法 & 整部《源氏物語》，乃是作者紫式部「成為自己」的故事 & 誕生於一千年前平安時代的《源氏物語》，是日本家喻戶曉的古典文學，其地位一如中國的《紅樓夢》。 歷來對《源氏物語》的賞析，多環繞著主角源氏，多著墨其文學、歷史價值，或欣賞書中詩詞作品、人物角色塑造。 源氏是世俗眼光中的「完美男性」：容貌才情、權勢地位、妻妾愛情無一不缺，但河合隼雄身為心理學家，他直覺充滿光環的男主角並無存在感（不像真實的人）。他從作者紫式部的寫作心理動機來探討：紫式部是為了講述自己的故事而寫下這部小說，為了展現自己內心豐富的各種面向而創造許多女性角色，且為了使故事有一條軸心線，而設計出源氏這個角色來串場。 在河合隼雄眼中，這部作品不是「主角源氏的故事」，而是「作者紫式部的故事」，更是「古代女性自我追求的故事」。 作者分析源氏諸多情人，分別代表了母親、妻子、女兒、娼婦四種形象。有的女性宛如慈母，有的是堅忍的賢妻，有的柔媚多情，有的則全身燃燒嫉妒的烈焰，也有露水姻緣的娼婦，以及背叛父親的叛逆女兒。「這些，全部都是紫式部」。這些女性角色加起來，可以圓滿一個以光源氏為中心的曼陀羅圖，具體表現出紫式部的內在。 河合隼雄特別提出續篇中的女主角浮舟的改變，從受人擺佈到主動追求人生；這份主體性的覺醒，想要成為「個體」的奮鬥，是紫氏部個人的覺醒，更是心理治療之所以能夠成功的關鍵之一。 事實上，不論古今、男女，每個人內心都是這麼豐富，都懷抱想要「成為自己」的心願。 河合隼雄從多年的臨床經驗發現，現代日本人想要活出自己的人生，困難重重。從明治維新接受西方文化，到戰敗被迫接受民主制度，日本人拋棄了固有的精神內涵、貶抑父權與母權的微妙平衡，活在一個神似西方社會的空殼中。近代西方皆以「男性之眼」來衡量事物，日本社會也不例外。因此作者刻意採取「女性之眼」來解讀本書，並引用許多女性榮格分析師的言論，可說是為了要替現代日本人喚回「陰性本能」，找到一條自我實現之路。 榮格派分析師佩蕾拉說：「我們這些在社會上獲得成功的女性，幾乎一律是『父親的女兒』──也就是說，非常適應男性本位社會的女性。我們一直排斥過去自己所擁有的女性特質的本能，以及能量模式。同樣地，文化也以趕盡殺絕的方式強奪、傷害我們的本能。」 現代西方文化所扼殺的，不只是西方女性的本能，而是所有人：西方人與東方人、男人與女人，心中那份飽受壓抑的陰性本能。 透過女性之眼閱讀古典文學，讓飽受忽視的陰性本能覺醒，是我們在現代西方「男性之眼的文化」中，自我實現的新途徑。 本書特色 ★日本人最敬愛的心理學家解析日本著名古典文學 ★以女性視角與榮格心理學觀點解析《源氏物語》，看見全新的故事 ★透過全新審視古典文學，探索日本人的深層心理，找出面對未來的方法
童話中的陰影與邪惡：從榮格觀點探索童話世界
挖眼睛、切耳朵、砍頭、燒死、變石頭…… 面對陰影與邪惡的代價到底有多少？ 魔神仔、吊死鬼、骷髏、山怪、巨人、女巫、魔法師…… 榮格派童話分析大師最可怕又最吸引人的一本書！ 你自己帶在身上的邪惡深淵，早晚總是要面對。──瑪麗-路薏絲．馮．法蘭茲 在簡單純粹的童話當中，馮．法蘭茲找到許多超越個人、足以解釋人類心靈與道德運作的基本法則。本次她聚焦在人類陰影面與邪惡面的觀察，用22個童話搭配臨床案例，輔以民族學、神話學、字源學及意象與象徵的擴大比較，不僅還原這些黑暗故事背後隱含的深意，也指引了一條認識自己的路徑。 ◆強光背後的陰影永不消失 集體想法強勢時，相異的言論往往失去發聲權，成為強光後的陰影。但這些聲音會躲在童話裡，被有技巧的傳講…… ◆孤單讓邪惡有機可乘 負面思緒常和孤單密不可分，因為孤單無依使無意識活躍，讓人看見恐怖的東西或想起心頭的糾結，甚至衝動做出錯誤的決定…… ◆好奇心殺死貓 不管是出於莽撞的好奇，或因狂妄而踰越禁忌，在童話中都可能遭致不幸。禁忌化身妖魔鬼怪現身山林，提醒人們千萬不要大意。 ◆動物是最好的朋友 「撿起這支羽毛筆」、「躲進我的腳趾甲裡」……童話中的動物總會帶來建議。如果不聽建言甚至和牠們作對，通常就是主角的死期──因為童話中的動物就像你的本能與心聲，聽從內心就是最好的指引！ 閱讀童話讓我們在陰影與惡所打開的深淵之中，把深淵化為河流，讓我們潛入其中，游向神聖的核心。──蔡怡佳（輔仁大學宗教學系副教授） 本書特色 ‧22個來自北歐、冰島、德國、立陶宛、愛爾蘭、土耳其、中國、俄羅斯、南美洲的故事，精彩捕捉人類的心靈樣貌。 ‧提出童話如何以一種補償的形式，說出主流文化沒說出的真相。 ‧討論陰影面的運作方式、邪惡的各種面貌，以及如何招引和對付邪惡？ ‧作者馮．法蘭茲分享自己與邪惡交手及運用「積極想像」的實際案例。
高敏感卻不受傷的七日練習強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人
長踞日本Amazon心理勵志暢銷榜 高敏感的天性，讓你善體人意、受人歡迎 但高敏感的心，卻常為你帶來難以負荷的內在衝撞 跟著心理諮商師循序漸進強化心理素質 讓高敏感族的「兩難」變「兩全」 & 專案贏得好成果受到主管稱讚，不過卻對被指出的小缺點久久無法釋懷…… 看朋友的網路抱怨貼文，卻不由得對號入座，越看心情越糟…… 怕會傷到別人所以發言小心翼翼，但對方卻無禮回應，一時竟無力招架…… 你是否也覺得以上的情形似曾相識呢？ 擁有高敏感特質的你，個性溫柔，與世無爭，早一步感受到周遭人們的需求。你的做事態度嚴謹，凡事皆親力親為，所以總是能獲得不錯的評價，在你的身旁圍繞著許多喜歡和你相處的人。 也因為這樣的特質，使你害怕給人添麻煩，不敢表現出自己軟弱的一面，為避免爭執而事事禮讓，甚至硬著頭皮去扮演緩衝的角色。你似乎認為只要自己忍耐就沒事了，但實際上卻是為了討好他人而不斷委屈自己，成天擔心別人給予自己的評價，生怕被當成無能的人，或是被討厭……。 心理諮商師根本裕幸，十七年來為一萬五千人提供心理諮詢服務，他深深明瞭高敏感是人們擁有的優勢天性，也了解這類型的人在生活中所遭遇到的問題與辛苦。只要跟著本書介紹的自我練習步驟，邊閱讀邊實作，不知不覺間一直以來困擾著你的問題便能迎刃而解，短短七日就能打造出強韌的心理素質，以最佳狀態迎接每一天的挑戰！ ◎用愛澆灌纖弱的心苗，滋養茁壯強健的自己 DAY1～3｜用正確的方式愛自己，建立自我本位思維 高敏感的人經常過度尋求正確答案，老在內心推敲不得罪人說法。因此，本書首要教你如何建立自我本位的思維，並且找出害你變得容易卻步的原因。 -把注意力放在當下的自己 -從過去經驗，找尋習慣「妄自菲薄」的源頭 -言行的基準以自己為主，而不是顧慮別人 -練習盡情去做自己喜歡的事 DAY4～5｜提升自我肯定感，重新拿捏與人的距離 高敏感人大多抱持著完美主義，凡事容易與他人做比較，並且在內心苛責自己。比方說，有些人在看到朋友的網路貼文後，會無端產生一股失落感，就是因為與別人比較所致。在這個階段要教你，假如落入否定自我的狀態，該怎麼建立自信心，從負面思維的惡性循環中跳脫出來。 -練習不自責 -大方接受讚美 -用感謝來包容一切 DAY6～7｜靈活發揮高敏感優勢，勇敢實現自我 體貼與溫柔是珍貴的特質，只要善加活用就是最棒的優點……所以在最後階段，我們要教你如何活用高敏感優勢，展現自信、積極實現你的夢想。 -用敏感贏得信賴關係 -合不來的人，不再勉強自己去將就 本書特色 ●即便不是高敏感族，也絕對值得一讀！ ●推薦給對別人太過溫柔而喪失自我的人。 ●讀後能使心靈獲得療癒，再次確認「我可以做自己就好」！ ●步驟簡單，能夠確實從第一步做到最後一步的練習。
重讀佛洛伊德
精讀佛洛伊德作品，翻修長期的誤解與舛亂 《重讀佛洛伊德》是宋文里教授的精心迻譯、評註之作，顯示其在漢語基礎中所下的心理學臨床及理論工夫。宋教授嘗試說服讀者，重新閱讀佛洛伊德需要不同於已有的約定俗成之譯法，而這種重譯有其重要性和必要性；並以譯註和提示、評註多管齊下，將佛洛伊德的「未完成式」，帶向我們的「正在進行式」。 本書選文呈現《佛洛伊德全集》本身「未完成式」的反覆思想鍛鍊過程，所選文章除了一篇之外，都尚未有中文譯本出現。讀者在閱讀中可見佛洛伊德構築其學說的歷程，捕捉其由短論註記發展為重要論著之思想耕耘的痕跡。本書的精選翻譯，不僅帶給我們閱讀佛洛伊德文本的全新經驗，透過宋文里教授的評註與提示，更帶出「未完成式」中可能的「未思」之義，啟發我們思索當代可以如何回應佛洛伊德思想所拋出的重大問題。 本書重點 佛洛伊德首度面世的中文版文選，全書除一篇之外，都尚未有中文譯本出現。 長期著力於精神分析研究與教學的心理學名家宋文里教授精心選文、翻譯、評註。讀者在閱讀中可見佛洛伊德構築其重要學說的歷程及其思想耕耘的痕跡。 一部拋磚引玉之作，希望藉由這個譯本，反思長期以來我們是否誤讀了佛洛伊德，進而為長期的誤讀與亂解進行全面的翻修。 宋文里教授詳盡的評註與提示，帶出佛洛伊德思想「未完成式」中可能的「未思」之義，使西方深度心理學和我們的當代處境文化真正發生交集與對話。
哇賽！心理學：48個超實用建議，讓你從此告別卡卡人生
如果人生常像便祕，心理學就是益生菌！ 「如果你也有『心理學家憑什麼這麼說』的疑問，就讓這本有科學實驗、數據，嚴謹又生動有趣的書來為你解答！」 讓我猜猜，你一定也曾以為： ‧只要誠心道歉，對方一定會原諒你。 ‧找到完美的靈魂伴侶，愛情絕對能夠長長久久。 ‧公開減肥目標，有助於成功瘦身。 ‧超瞎的抹黑文怎麼會有人相信？ 就是因為這樣想，人生才會不知不覺變得一團亂！ 心理學就像空氣，看不見卻存在我們生活當中，如果你常常搞不清楚事情為何弄著弄著就歪掉，你需要的不是喝符水，而是服用本書，那些卡住你很久的，瞬間就能通體舒暢。 書中一共有48篇場景，每篇開頭都會出現你我時常遇到的現象，接著提出一個有趣的問題，再帶進科學實驗裡得出結果，並解釋問題形成的原因，給予實質上的建議。全書沒有生疏艱澀的專有名詞，只有貼近地表的內容，讓你一路從人際、愛情、職場到生活暢通無阻，發出「啊嘶～原來心理學這麼威」的讚嘆。
反本能：找回自控力
經常重蹈覆轍、積習難改、行事拖延而錯失良機…… 面對各種人生大小問題，你需要突破「本能」的舒適圈！ 資訊爆炸時代，只靠本能不足以因應時勢變化 唯有「反本能」，才能全面升級，讓你真正成為自己的主人 徹底提升自我 ‧「簡單」永遠是新計畫的第一步 ‧遊戲般的心理獎懲，改變既好玩又容易 掌握人際關係 ‧「自我實現預言」讓建議更容易被接受 ‧理性「吵架」──聚焦問題、不翻舊帳、避免人身攻擊 熟悉社會洞見 ‧小心「控制感陷阱」，拒絕不聰明消費 ‧讓自己更上一層樓的「資源轉換性」 本書運用豐富的心理學研究理論與實驗成果，針對每個人在自我提升與人際交往、理解社會等方面迫切感受到的問題，提出了許多有價值、可參考、能實行的建議，畢竟大多數人不缺戰勝慵懶和膽怯的勇氣，只要加上改變的技巧，我們的人生就能從優秀進化到卓越。
瘋狂簡史(新版)：誰定義了瘋狂？
即使是瘋狂，他們的瘋狂也是時代的產物。 ◎一本非典型的精神醫病史 二十世紀初，《英國醫學期刊》以樂觀的語氣說：「比較1800年與1900年的醫學知識與技術，沒有一個醫學部門獲致的進展比得上治療瘋狂的專科。」然而，在另一本更為專業的期刊（因此更具權威性？）《精神科學期刊》中，語氣就不是那麼樂觀了。這本期刊在同一年指出「在瘋狂的治療上，醫學顯然無能為力」，「雖然醫學在十九世紀獲得極大的進展，但是相較之下，我們對於腦部精神功能的知識，依然非常不足。」在一個曾經把數萬名思覺失調症患者送進毒氣室的世紀中，精神病患的醫療是否變得更人道了？什麼是理性？什麼是精神正常？都不是可以輕易回答的問題。 到了二十一世紀，精神醫學的功過依然存在極為不同的看法。 認定誰是瘋狂的人，始終是一種社會的行為。所以本書環繞三個問題：在歷史中，哪些人會被認定為瘋狂？在當時的認知中，他們瘋狂的起因為何？社會又是如何處置這些瘋狂的人？ 作者波特為著名的醫學社會史學者，他最著名的，是鼓吹使病患自己發言，從病患的觀點出發。因此，在《瘋狂簡史》中，他讓我們看到歷史上的瘋狂者，理解其話語中的隱義，以及這些瘋狂者如何去面對、訴說、處理他們的處境、衝動、激情與記憶。波特試圖呈現出這些被社會所驅逐的人如何與擁有社會權力的人抗衡；瘋狂者的妄想、精神醫學的神話，以及社會的意識型態，如何織就一個有意義的網絡。 本書從只有若干考古學遺跡、以神魔力量解釋瘋狂的起源開始，古希臘羅馬時期的理性化醫學理論，中世紀、文藝復興時期人文主義傳統對於瘋狂的禮讚，十七、十八世紀對於瘋人的監禁，精神醫學的興起，十八世紀末到十九世紀有關瘋狂的理論，二十世紀的精神分析，最後來到現代精神醫學的治療模式。 波特濃縮了他二十多年來的所見所得，除了表達出其個人對瘋狂相關課題的興趣，也不著痕跡地回顧了學術界的研究成果，並點出瘋狂史未來的研究導向。波特讓我們明白，瘋狂者的話語與行為並非僅由醫學論述與社會價值所決定，他們的言行也影響了他們身邊的人。 或更正確地說，即使是瘋狂，他們的瘋狂也是時代的產物。
佛洛伊德會怎麼做：別為小事抓狂！讓心理治療大師幫你解決日常生活問題
別忘了，日常生活瑣事，也可以請心理治療大師幫忙解答喔！ 第一次看到比自己大二、三十歲的上司就覺得他尖酸刻薄，原來跟你對父親的看法有關！ 衝動買下不需要的東西並非你的錯，而是你的大腦被廠商控制了！ 你有沒有考慮找弗羅姆，請他幫你尋找真命天子/ 真命天女？ 你為了排解中年危機買了部紅色法拉利，榮格會怎麼說？ 你以為自己很奇怪，其實「奇怪」才正常！ 你開始對自己的大腦運作機制感到好奇嗎？ 不要懷疑！我們特別邀請佛洛伊德、榮格、弗羅姆、安斯渥、克萊因、阿德勒等大師為大家開講！ 半本心理學簡介加半本人生寶典！ 本書見識豐富，最能啟迪人心，最能解答性格與行為的現象。
為什麼總是做錯選擇？
每個人從睜開眼睛，就開始做選擇 一天決定事物的次數，高達600次 怎麼選擇才對，又有什麼因素影響我們的決定 透過近百個經典心理學實驗 闡述選擇過程中常見的盲點掙扎 提出如何糾正心理偏差 進而做出理性、不會後悔的選擇 ◎為什麼我常常錯過重要的資訊 因為我們會把注意力集中在特定範圍裡，於是會自動過濾掉與目標不相關的消息。 ◎為什麼換了位置，腦袋也跟著換 因為角色會影響我們的思考、決策方式，久而久之，我們會受限於身份因素而決定所有的一切。 ◎明明是同一件事情，為什麼細節上會有那麼大的差異？ 受限於人們的注意力，所以我們只能記得事情發生的大概，但是不容易記得細節。就算我們親眼看到事情發生的經過，描述時還是會有一定的偏差。 ◎受到極大的驚嚇或是驚喜時，我的腦袋一片空白。 因為人具有自我保護機制，當遇到重大意外事件時，腦筋會「當機」保護自身，此時最好不要做出決策，以免做出讓自己後悔的決定。
為什麼你沒看見大猩猩？教你擺脫六大錯覺的操縱(最新修訂版)
◆經典心理實驗最新修訂‧《快思慢想》趣味版 ◆「全球思想家正在閱讀的20本書」之一 心理學搞笑諾貝爾獎得主告訴你︰ 「看到」不等於「看見」，「相關」不等於「因果」， 顛覆你信以為真的錯覺，別讓你的大腦騙了你！ 你有自我感覺良好的錯覺嗎？ 你相信開發潛能、鍛鍊大腦那套玩意兒嗎？ 沒圖沒真相，有圖就有真相？ 心理學搞笑諾貝爾獎得主用一隻大猩猩打破你的「自以為」， 為你揭發無聲無息在生活中操縱你的六大錯覺！ 心理學史上最知名的實驗之一「看不見的大猩猩」打破了「眼見為真」這個信念，告訴我們：即使最明顯的資訊也會被我們漏掉。當大腦的注意力資源被占據時，人們會忽略發生在眼前的事件，就算它明顯如一隻大猩猩！在當今這個資訊快速流通、新事物大量塞滿我們生活的時代，生活中的「大猩猩」更是無處不在。 本書探討生活中潛藏的六大錯覺：有關注意力、記憶、自信、知識、因果以及潛能六大層面。書中集結各項心理學領域的研究成果，揭發許多日常生活中時而可見、但人們卻完全沒有意識到的錯覺與邏輯謬誤。作者舉出許多反直覺性的科學研究證據，證明：人可能會「有看沒有到」。我們只看見我們想看見、所預期看到的一面，而遺漏了許多就出現在眼前、卻未進入意識層面的真相。 我們對於自己的心智功能，抱持了許多扭曲的信念。本書探討何時以及為何這些錯覺會影響我們，它們對人類生活所造成的影響，以及我們如何克服或是減輕它們的衝擊。 書中將解釋： ＊為什麼大猩猩在你眼前搥胸你視而不見？ ＊自信果斷的人較適合當領導者？ ＊茱莉亞．羅勃茲拿起可頌，下個鏡頭她咬了鬆餅一口！ ＊高第一八八六年宣稱聖家堂十年內能完工！ ＊聽莫札特會變聰明？打電動可以開發大腦潛能？ ＊聰明的西洋棋手和愚笨的罪犯有何共通之處？ ＊避險基金經理人可以向氣象預報員學到什麼？ ＊為什麼一家公司會花上高達數十億美元，去推行一項分析師都認為不會成功的產品？
重口味心理學
愛情的原動力——性欲 古希臘神話傳說認為，遠古時代，人本來是雌雄同體的生物，叫作「男女」。它有四隻手，四條腿，一個頭，四隻耳朵，正反兩副面孔，是個膽大妄為的怪物，搞得奧林匹斯山上的眾神忐忑不安。為了安撫眾神，宙斯將它撕為兩半，每半個有兩條腿、兩隻手。被分開的「男女」痛苦不堪，忍著痛苦急切地尋找另一半，找到後就糾結在一起，強烈地希望融合為一體。於是，自此以後，世間的男男女女始終不知疲倦地尋找另一半，演繹著一段又一段的動人故事。 科學研究和觀察結果顯示，男子和女子的性欲是愛情的動力和內在本質。這也是繁衍後代的本能。 德國古典哲學家康得，一生從沒有墜入過愛河。不過他到中年時也說過，對異性的傾慕是男女之間所有激情的基礎。英國性學泰斗靄理士在他的《性心理學》一書中寫道：「戀愛的發展過程可以說是雙重的。第一重的發展是由於性本能向全身釋放……第二重的發展是由於性的衝動和其他性質多少相連的心理因素發生了混合。」可是在人類發展史上相當長的一段時間內，性欲被認為是醜陋、淫穢的東西，而以其為動力的愛情是讓人津津樂道的。對愛情中性欲的扭曲表現為兩個極端：貶低壓抑和過分誇大。 性科學的研究表明，正常的性生活可以促進性激素的正常分泌，協調體內的各種生理機能，也是心理健康的需要；長期的性壓抑對人的身心健康不利，甚至會導致一些身體及心理疾病。中國古代房中養生對性生活與身心健康的關係，就已經有大量科學的論述。如《抱朴子》中說：「陰陽不交，則坐致壅閼之病，故幽閉怨曠，多病而不壽也。」這裏的「幽、閉、怨、曠」，即指長期得不到性滿足的人。《備急千金要方》亦云：「男不可無女，女不可無男。無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽。」以上觀點都是反對性壓抑的。主張正常的性生活是人類天性之需，是生理和生活情趣上不可缺少的。如果人為地抑制這種功能，就會帶來許多疾病。這種觀點與現代醫學及心理學的研究一致。 研究發現，人喪失配偶後，患病率增加，容易衰老和早逝；感情越深者，影響越大。很多心理諮詢案例資料說明，由於婚姻問題或性生活不滿足而產生的生理和心理衝突，可以使人出現種種經神官能症的症狀，如睡眠障礙、神經衰弱、焦慮狀態、憂鬱情緒等。 巴黎夏科教授和維也納羅巴克教授研究證明，大量精神病患者的患病誘因在於：在某種條件的性壓抑下，人的正常的性滿足欲望被剝奪了。性壓抑還可能導致性變態，如同性戀、窺陰癖、露陰癖等。有相當數量的性變態者都承認，自己的性變態行為是在強烈的性欲望得不到滿足的情況下做出的。 性欲的滿足與否還會產生一定的社會效應。美國心理學家和社會學家針對一千對夫妻做了一個調查，結果表明，妻子需求的排列次序是：愛情；互相忍讓；互相尊重；性生活美滿。丈夫的夫妻生活需求依次是：愛情；性生活美滿；思想溝通。 法國民意測驗調查所對各行業、各年齡階段的一千多人進行了調查，當問及「什麼樣的人最幸福」時，八三％的人認為性生活美滿的人最幸福。反之，性壓抑會給社會帶來危害。 另一個極端是愛情中性欲的誇大。如奧地利心理學家、精神分析學說創始人佛洛伊德把情愛還原成性欲，認為性愛是一切幸福的根源。他在《文明及其不滿》中寫道：「性愛為他提供了最大的滿足，所以對他來說性愛實際上是一切幸福的原動力，曾驅使他循著性關係之徑追尋更進一步的幸福。」他把愛情、仇恨、雄心、妒忌等解釋為性本能的各種形式的諸多結果。 雖說性欲是愛情的原始動力，但是性並不是愛情的全部，不要把性進行誇大；愛情的起點是性的吸引，但性本身卻並不就是愛情。真正的愛情既包含了性，又超越了性。其實性欲是人潛在的力量，社會觀念及道德標準有力地控制著它。只有當理想對象出現、愛情開始之後，性欲才開始釋放。 本書特色 ⊙ 你的身邊是否有些人早、中、晚的個性都不太一樣？ ⊙ 是不是無法理解有人會瘋狂蒐集別人眼中的垃圾？ ⊙ 是不是有過到一個新環境卻讓你有似曾相識的感覺？ ⊙ 你是否經常會無法控制自己的怪異想法和衝動行為？& 如果你對生活中的各類異常心理和行為感興趣，就會發現看似深奧莫測的心理學，其實就在我們身邊，是真實發生在我們身邊的心理學故事。 ■拋開高深莫測的理論，讓你從生動而有趣的文字中，學習到許多關於心理學的知識。 我們編著本書的初衷，就是希望可以把心理學還原為生活，讓心理學以自然生動與平易近人的姿態，呈現在每一個讀者的面前，讓更多的讀者可以瞭解心理學的本質，並且輕鬆的掌握許多關於心理學的知識。 ■心理學的全部原理，都是來自於實際的生活！ 提起心理學，有人把它看得玄虛奧妙、深不可測；有人認為心理學就是猜測別人的思想。其實，這是對心理學極大的誤解。心理學是一門科學，它與相面測字、算命卜卦等江湖騙術是根本不同的。心理學不僅涉及人類的不同生活領域，也吸納不同的學科知識，是一門百川交匯的綜合性學科。可以說，哪裡有人，哪裡就有心理學！
圖解犯罪心理學：從理論到實例，讀懂難以捉摸的人心黑暗面
‧日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列首度中文授權 ‧知名犯罪研究與心理學輔導專家內山絢子，蒐羅各種罪案研究與心理學理論，直剖犯罪的核心問題 探索失控行為，剖繪犯罪心理， 就讓心理學家成為你的安全顧問吧！ 每個人都會害怕他們不了解的東西， 本書從心理學觀點，直剖犯罪的來龍去脈： 「真的有所謂『犯罪基因』嗎？」 「隨機殺人犯的心裡到底在想什麼？」 「精神分裂跟反社會有什麼不同？」 「為什麼詐騙電話常常能夠成功？」 「為什麼家暴的行為很容易演變成不知輕重？」 「虐待小動物往往是暴力事件的開端！」 「綁架事件其實是成功率極低的營利行為！」 「為什麼竟有人以殺人分屍或吃人肉為癖好？」 「殘暴的殺人犯，難道不會受到良心苛責嗎？」 犯罪，是破壞人與人之間信任的最大傷害。而因為不理解，才會更不安！ 正視犯罪的本質與犯罪者的內心，你我都能盡一分心力建立安全與秩序。 為什麼會發生犯罪事件？誰會犯下這樣的罪行？犯罪的動機又會是什麼？ 如何看清犯罪的來龍去脈，如何才能正視犯罪、解除每個人心中的不安？ 日本犯罪研究及心理學輔導專家内山絢子， 蒐羅眾多罪案分析以及行為科學、心理學理論，整理出對犯罪， 加上西東社專業的圖解技術，讓最難看穿的人心黑暗，化為清晰易懂的歸納分析， 帶你從犯罪者的成因開始，正視殺人、性犯罪、詐欺、家暴、青少年暴力等犯罪行為， 進而剖析各種犯罪者的心理，介紹各種矯正與教化的辦法，最終重拾社會的信任與安全。 真的有人天生就是罪犯嗎？ ‧「犯罪人類學」宣稱，有些人一生下，命中注定就會犯下罪行。 ‧「犯罪社會學」認為，犯罪不是天生，環境才是容易助長犯罪。 ‧曾經有學者宣稱，從一個人的顱骨就可以了解一個人的性格和精神特性。 ‧矮胖型的人容易犯下詐欺罪；瘦長型有精神分裂的傾向；運動員型容易個性執著。 誰會是重大犯罪高風險群？ ‧虐待動物的行為，往往是重大暴力犯罪的前兆！ ‧戀童癖最後可能越演越烈，發展成誘拐、監禁或殺人等重大犯罪。 ‧快樂殺人甚至會伴隨破壞屍體、破壞性器官以及吃人習慣！」 性騷擾、跟蹤狂、內衣賊...到底是什麼心理狀態？ ‧如果性騷擾受害女性沒有當場抵抗制止，更容易讓加害人「自行合理化」！ ‧跟蹤狂的心理都有一個共通點，就是具有依賴性和攻擊性。 ‧內衣賊往往從包覆女性身體的貼身衣物滿足性幻想。 什麼樣的情境或事件特別容易誘發犯罪？ ‧取締亂丟垃圾、違規停車或任意塗鴉，竟然能有效降低重大犯罪！ ‧當人被社會粗暴的對待，很容易就將自卑轉為極端的行為去反擊。 ‧有暴力成分的電玩，因為有得分的機制，更容易提高人們攻擊慾望。 ‧病態的銘酊大醉腦中會突然出現幻覺或妄想，引發殺人等暴力事件。 ‧人們成群結黨後，特別容易因為安心感而降低道德底線，引發集體霸凌。 犯罪者通常有哪些心理傾向？ ‧霸凌者往往不擅長維持人際關係，只好將過剩的攻擊欲望指向弱者。 ‧虐待兒童的雙親，多數都是個性衝動，生起氣來就不顧後果的類型。 ‧生活並不窮困卻行竊，往往是為了填補心中的空虛感，或是逃避壓力。 ‧縱火狂常常是患者發現可以透過犯罪獲得滿足或引發性興奮。 ‧「演技型犯罪」平常都不愛引人注目，懷疑自我認同，意圖證明自己存在。 為什麼一個看似正常的人突然會轉變成罪犯？ ‧因為一點小事情突然會發飆甚至暴力相向，這就是鬱積暴怒反應。 ‧優等生因為挫折容忍度低，常常驟變成不良少年甚至反社會。 ‧一本正經的人，往往因戴著面具的姿態與真實的自己產生鴻溝而突然犯罪。
人生就是要出色：第一本結合色彩藝術、身心靈概念的心智科學，推算個人專屬的MeColor組合，進而更了解真
史上唯一最精闢， 印證東方色彩的心智科學領域──MeColor 一本啟發了解真實自己的色彩書！ 人們因為先天靈質、個性與後天養成環境的不同，可以選出並算出三種顏色，包含「原生色」、「潛質色」、「自覺色」，這三個色彩組合成為每個人專屬的「MeColor組合」。組合中各色系代表的色彩本質及性格，將會讓人們更加瞭解自己的個性、行為模式，進而「遇見真正的你」。 MeColor是一種透過色彩來分析自我的方法，運用人們對於色彩的直覺喜愛及對於數字的潛意識偏好，進而結合著名的心理學大師榮格（Carl Gustav Jung）所創造的「分析心理學」，成為具備藏傳色彩概念及西方心理學的心智科學。 MeColor不是宿命，而是一種了解自己的方法；MeColor不是算命，而是一種調整自己的方法；MeColor不是論命，而是一種改變自己的方法。 本書特色 ★史上唯一最精闢談MeColor的書籍！ 這是一本關於你自己的、完整而真實的色彩書。 這本書將告訴你的是如何透過MeColor更了解自己，運用直覺、數字和算式找到屬於你的MeColor，看見那個一直在心裡的，最真實的你。 ★勇於面對自己、了解自己、調整自己、改變自己，就從閱讀本書開始！ 這是一本幫助你在每個時期都能了解自己身心靈狀態的「工具書」。 你可以隨時運用書裡的色彩工具來觀看自己當下的心境，透過MeColor呈現給你的提醒，讓你了解當下（也可能只是一個瞬間）、調整心態，然後改變自己，讓自己更自在。
解釋心理學：情緒只能服務於我的利益
負面情緒都有一個求生防禦機制，進而驅策行動，瞭解它，便能轉換它，進而產生正面能量！ ◎科普形式的心理學剖析，無艱澀難懂的專業術語，讓您深入淺出的探索自己的心靈。 ◎說明五大負面情緒的起源，進而明瞭、應用它，做到情緒只能「服務」於我的利益。 ◎透過掌握並學習操控各種情緒，讓自己真正成為情緒的主人，並充滿正面的力量。 負面情緒統統OUT！壓抑時代下，一本真正能化負面情緒為正能量的好書！ 「情緒產生的主要目的就是幫助我們存活下來。例如，厭惡感制止我們攝入毒物，而愛或同情則協助我們形成凝聚力與合作關係。」──達爾文 絕望，能使我們對一些事件（必定是對我們已有了傷害）作出徹底的「離開」，不再作徒勞無功之事。若沒了絕望，人可能變成「偏執狂」。 憤怒，是人類與生俱來的基本情緒、求生防禦機制──憤怒是作好戰鬥的準備。憤怒者的行為是一種近似野獸的瘋狂，其背後的目的是讓人充滿力量，去應付眼前的危險。 羡慕，最大的作用，是喚醒我們對某「目標物」之欲求的確定。當察覺羡慕之情後應將之化為一股「向上」的動力，因羡慕最大的功能：提醒我們自己內心真正的欲求。 嫉妒，除了警訊面臨「缺失」之外，它還會種下仇恨與暴力的火苗，因嫉妒背後的最大目的：驅使行動，挽回自己的缺失。 恐懼，是關乎生存最重要的一部分，是我們最忠實的好朋友，也是保護我們身體非常重要的警報系統。 人生若缺少了感覺還真是場災難，我們寧可被喜悅「占據」、被憤怒「擄獲」或被醋意「鼓動」，也不願放棄品嘗這些我們生命的靈藥。因為如果沒了情緒，我們就會變得笨拙。思想永遠都帶著情緒色彩，因此我們才有好玩的點子、抑鬱的想像、沮喪的認知、驚人的想法、浪漫的念頭和冷靜的思路。 然而，人之所以會受到情緒困擾，不是「內在」出現問題，完全是人對某種情緒的「解讀」出了問題，導致用錯誤的方法去「表達」自己的情緒繼而產生痛苦。想要戰勝這些情緒，必須意識與下意識經過「交流」、「解釋」獲得「一致性」，產生強大的意志來驅使個體的行動；此時人的情緒會達到一種「身心合一」之境界，不單感覺到肉體的剛強，也能體會情緒上的堅毅。
情緒行為操控心理學
解讀人心世界，探索情緒表像掩蓋的深意、行為活動背後的祕密！ 人的心理其實並不神祕，行為是情緒的反應，是內心真實的想法、態度和情緒的寶貴線索。 說起「心理學」，人們會想起許多名詞試圖勾勒心理學的大概模樣：魔術？算命？意念控制？對大多數人而言，它離自己的生活很遙遠，但實際上，心理現象是所有人在生活中時時刻刻都需要體驗，可以說複雜的心理活動正是人區別於動物的一個本質；心理學是社會科學中最實用、最貼近生活的學問；心理戰術是心理學中最實用、最貼近生活的知識。 一位老跟你過不去的上司，一個令人討厭的同事，一個滿腹牢騷的朋友，一個不聽話的小孩，……無聊的會議、3C故障，……生活中，我們經常遇到使我們倍感憤怒、焦慮、抑鬱、內疚的人或事，有時候是他們有意操縱我們的情緒，有時候他們是無心的，但我們都因此影響情緒，對此情緒反應出相應行為。 在這個紛繁複雜的世界，很多事情我們習以為常，很多想法或疑惑縈繞心頭，但我們並不瞭解真相。大多時候，我們不是命運的囚犯，而是心靈的囚犯。因為，我們沒有意識到操控著人類的神奇力量：我們的心理！ 懂得識別自己內心的情緒變化，才能更好地掌握住在自己的情緒，不被外界所控制；也只有懂得識破他人的真實情緒，才能有態度、不委屈，真正掌握主動權。 心理學有個漫長的過去，卻只有短暫的歷史。心理學看似令人望而卻步，卻與我們的生活息息相關。本書彙集了心理學多年研究成果，與身邊實際生活相結合，透過大量的案例和故事，以簡潔、精闢的語言，對心理學的知識和規律進行了簡明扼要的闡述，讓你在輕鬆活潑的閱讀中瞭解心理學，並逐漸學會將心理學的知識運用於生活。
閱讀克萊恩
精要導覽、精闢解析克萊恩經典原著 兒童精神分析與客體關係理論的最佳入門書 梅蘭妮‧克萊恩（Melanie Klein）是佛洛伊德最重要的後繼者之一。她承襲佛洛伊德思想，聚焦兒童心智發展，發現嬰兒的內心世界並非一張白紙，而是打出生起便在與他人（客體）的互動中經歷著愛恨交織的內心劇場。她顛覆了人們對兒童心智的想像，開拓「客體關係」理論，堪稱兒童精神分析的先驅。 本書藉由粹選克萊恩的原著篇章，深入淺出地呈現並解析克萊恩的思想理路。作者為兩位傑出的英國精神分析學者，全書分為兩部分，第一部分聚焦克萊恩的理論與臨床貢獻，讀者可以在字裡行間感受身為臨床工作者的克萊恩對個案的敏銳與關懷，並從中理解她的思路發展過程，進而發現她直指了人在與他人互動上最原初的情感天性。 臨床案例顯明，生命早期的客體經驗影響一生人格，因此克萊恩思想的價值遠遠超越診療室，對人性與社會領域深具啟發性。作者將這部分的洞見收錄於本書第二部分，透過與克萊恩學派後繼者的文獻對話，帶領讀者領略克萊恩學說在倫理道德思辨、社會制度設計以及美感創意經驗等領域所蘊含的深刻寓意。不管是相關領域的學子、學者，或是實務工作者，本書都極具參考價值。 如果我們能以開放的心胸去進行兒童分析， 自然就會發現探究其底層的方法與媒介。 ──梅蘭妮‧克萊恩
青年路德：一個精神分析與歷史的研究
精神分析與發展心理學巨匠艾瑞克‧艾瑞克森， 開創心理、歷史與傳記研究新局之經典名著！ 艾瑞克森因提出「認定危機」（identity crisis）與「心理社會發展論」名響於世，這本《青年路德》是他的奠基之作，也是「心理傳記」的早期典範。艾瑞克森用自己開創的理論重新解析十六世紀掀起宗教革命的馬丁‧路德，刻畫了一個苦惱於自己「該是什麼樣的人」而瀕於崩潰的青年，如何一步步被心理危機推向世人眼中的偉大。 一五一七年，三十四歲的路德公開反對教廷販賣贖罪券，開啟驚天動地的宗教改革。在艾瑞克森眼裡，這是路德「自我認定危機」的跨越，這個跨越撼動歷史，引領眾人渡過時代集體的危機。這說明了，心理學研究無法將個人與所處的社會、時代切割，而這本書，也可謂跨越史學與心理學的開創性鉅作。 一如路德對天主教會的叛逆，撰寫本書時的艾瑞克森也正在脫離自己出身的正統精神分析，向世人展現他所開創的心理學新視野。傳者透過詮釋傳主自我確立（identity）的過程，同時邁向自身另一次專業生涯的確立，彼此生命交疊，頗有令人玩味的深意。
為什麼我不快樂：讓老子與阿德勒幫我們解決人生問題
獻給這個紛亂世代的人們。 對生活開始不滿、對自己逐漸失望…… 現在就對人生下定義還太早， 我們還有機會改變未來！ 讓阿德勒的被討厭的勇氣，以及老子的無為而治，為我們困頓的人生找到解答！ 作者嶋田將也結合心理學和哲學，開創獨特的思考技巧，引用老子與阿德勒的思想，來探討關於心靈、情緒、成功等主題，希望能減少這世上人們的煩惱。 * 心情不好時試著這樣做：選擇使用的「言語」、「表情」、「呼吸」…… * 遇到困難時不妨試試看，跳脫「正面思考」的5個小技巧…… 有關事業、家庭、人際關係的種種煩惱，或許你可以在這本書裡找到解答，讓我們來聊聊人生吧。
公主走進黑森林：榮格取向的童話分析
以榮格心理學角度，一探七則攸關東方女性的經典童話 開啟暗潮洶湧的內在旅程 ★第一本從榮格心理學角度，寫給東方女性的童話分析 ★精美插圖帶你重返故事現場 格林童話之所以歷久不衰，正因它與現代心靈遙相呼應。當「很久很久以前」遇見「現在」，這些議題瞬間躍然紙上： ‧婆婆明明也曾經是媳婦，為什麼當了婆婆之後卻不能將心比心？ ‧女性之所以憂鬱，常常來自於內在的自我攻擊 ‧「成癮」其實跟靈性的追求頗有關係 ‧邁向成熟的第一步，其實是承認我們內在都是孤兒，無父無母。 ◆童話的象徵語言歷久彌新 大野狼不只存在童話森林，也藏在水泥叢林。過分乖巧無知準遭殃，但懂的越多，也可能老得越快。 ◆為什麼故事情節充滿老梗？ 童話是原型的展現，挑戰總是三次，繼母都是壞的……就像情愛、嫉妒、上癮與死亡在現實中每天都在發生。 ◆白馬王子不只是白馬王子 童話的每個人物，就像是主角精神世界的不同面相，一如每個人都具備了成為巫婆、公主、皇后、王子與小矮人的可能。與角色相遇，其實是與自己內在的某種質地相遇。 ◆懲罰殘酷才是美好結局？ 追尋生命完整的動力，經常和匱乏或困境有關。脫困的歷程往往殘酷艱辛、必須面對陰影與恐懼，但也正是這樣斷捨離的決心，最終將迎來成長與蛻變。 「我挑選了七個大家熟悉的格林童話，他們都是女性為主角的故事，觸及的正是七種不同的女性心靈面向，七個尋寶圖。用熟悉的故事做分析文本當然是刻意的，因為熟悉的故事在每一個人心裡都已然有了一些自己既定的看法，及至今集體對此故事的觀點，如果，我們可以將這樣古老、爛熟於心的故事拆解出不同的意涵，讓我們對自身所處的當今世界有不同的感悟，那我們對自身的困難或許也將有更寬廣的視野。」 本書由國際分析心理學會（IAAP)榮格分析師呂旭亞，為東方女性解讀七則關鍵童話，揭開情結與原型對人心不可思議的影響力。透過象徵語言與心理語言的轉換，帶領讀者跨越意識的邊界、走進內心的森林、迎向挑戰與改變。這趟旅程不僅使我們與古老象徵產生連結、開啟內在豐富性，更重新思索女力時代的現象與意義，為現代女性發展找到完整與圓滿的可能。
性學三論佛洛伊德對人性探討中最富創見與永恆的貢獻之一
男男 女女 男女 女男 女女 男男 嬲 嫐 嬲 嫐 嬲 嫐 嬲 嫐 嬲 嫐 嬲 嫐 性，一向對於保守的東方人是種矛盾的存在，既羞於啟齒又嚮往推崇。 就像用雙手蒙著眼，卻欲從指尖一窺究竟 《性學三論》赤裸裸的剖析性慾的本質及人類對其的發展歷程，披上精神分析的白袍，看佛洛伊德在當時對性慾、性愛、性衝動、性無能、異性戀、同性戀……等種種性愛議題，將他的精華一滴不剩的榨乾，原始呈現。 噢，不！這本書的魅力不容許任何一個懷有性慾的人類拒絕。 是佛洛伊德繼《夢的解析》之後對人性探討中最富創見和最永恆的貢獻之一。 名人推薦 美國加州大學戴維斯分校歷史系 助理教授 姜學豪 高雄醫學大學性別研究所 助理教授 李淑君
海賊王的信賴力：草帽小子魯夫贏得夥伴衷心信賴的絕招
信賴的力量：海賊王的新式領導力 以海賊王風格的平等信賴關係、施展各自特長，組成最堅強的團隊！ 累積銷量超過21萬冊之《海賊王的夥伴力》，作者安田雪的續作。 新式的領導力V.S.傳統的領導力 草帽小子魯夫與白鬍子受人信賴的條件 銷量超過四億冊的海賊王，廣受歡迎的秘密就是魯夫與夥伴之間的信賴關係。 彼此互相信賴契合的團隊，才是最強的團隊。 草帽一行人的領導力，是新式領導力的理想狀態。 創造贏得人們信賴的新時代！ 魯夫：「只要是你的聲音，我們都聽得見！」 香吉士：「你做不了的事情由我來做，我做不了的事情由你代勞」 想要和夥伴一起實現遠大的夢想，堅定不移的信賴關係是必要的。 憑著信賴而結合在一起的團隊，不管碰到什麼困難都能超越並繼續前進。 原本單憑一個人無法完成的遠大夢想，也能夠實現。 以往高度經濟成長所需之強勢的傳統領導力，訂定團隊目標、推動他人、讓人追隨的領導者，在無法期待經濟急劇成長、對未來越來越不安的時代，不再符合現況，我們需要的是適合當今社會的新領導方式。 舊時代的領導力，只是利用地位和權力作為約束力，年輕的世代是聽不進去的，也難以建立起彼此間的信賴關係。而海賊王魯夫能贏得夥伴衷心信賴的絕招，就是他的新式領導力，而新式領導力的必要條件有： ◎描繪出遠大的夢想、高舉旗幟 ◎部下歡喜追隨而來 ◎絕不因為對手而變更夢想及目標 ◎絕不單方面地下達命令 ◎不把人際關係當成武器 ◎委任適合的人作判斷與決斷 ◎把責任的矛頭指向自己…… 魯夫所率領的草帽一行人，完全是一種平等的關係。船長與領導者雖然是魯夫，但並不意味著和船員之間有上下階級關係。團員可以互相指摘對方的過錯，魯夫也會坦承自己的錯誤，更絕不會主導控制團員。他除了揭示遠大的夢想之外，更信賴夥伴，和夥伴共同哭泣、歡笑，一起跨越重大難關而成長。這其中就蘊含了不可撼動的信賴關係。 藉著夥伴相互之間的信賴與被信賴關係，每位成員都得以自由發揮自己的能力，並隨著角色與狀況的不同，所有成員都有機會成為領導者。這是因為他們不單只是信賴夥伴的能力，也信賴著夥伴的本性。正因如此，草帽一行人才形成了最強的團隊，也正是新式領導力的理想狀態。 本書特色 ◆日文版累積銷量超過21萬冊之《海賊王的夥伴力》的續作。 ◆作者安田雪，日本關西大學社會學系教授，曾受邀在NHK「今日特寫」節目中談《海賊王》漫畫超級火紅的秘密。
心腦奇航：從神經科學出發，通往身心整合之旅
※ 科學與靈性的磅礡大探問！ ※ 收錄數十幅攝影作品，引發主觀心像，體會精神存有的奧祕之源！ 開心、傷心；專心、分心；放心、擔心； 心滿意足、心心相印、心照不宣、心神不寧、居心不良...... 我們無時無刻不在談「心」， 但「心」是什麼？ 「心」在哪裡？ 沒了「心」，我會是誰？ 我為什麼會有「我」這種存在感覺？ 曾經，科學家時髦的宣稱「『心』，是大腦運作出來的！」 但以研究「第七感」著稱的大腦神經科學家席格博士卻反駁道：「絕非如此！」 在本書裡，席格博士將領航一場探索「心」的深度旅程。他在神經科學的基礎上引入系統觀、量子物理學的概念，指出心是「能量訊息的迸現」，並與社會學、心理學、宗教哲學對話，一步步往科學所陌生的靈性疆域冒險。我們將發現，心之能量不只流動於大腦與身體內，更川流於人際，甚或大社會、大時空之中，與人生、與萬物休戚與共。 席格博士也是一位情感豐富的科學家，他在書中以自己的生命故事引領讀者覺察自身的心理生命。如此理性又感性的旅程行來，時間的感受動搖了、生死的界線模糊了。「心」原來是渺小又巨大、既當下又永恆的存在： 逝去的人「活在我心中」，竟可能是真的！ 「我」的心，竟也是「我們」的心！ 旅程的歸向，是洞悉心思混亂、僵化之處，整合小我與大我，安住當下，尋找生命的出路！
沒人懂你怎麼辦？不被誤解.精確表達.贏得信任的心理學溝通技巧
★Business Inside夏季書選 ★Amazon四顆星讀者推薦 本書解開了我們的一大困惑：為什麼別人眼中的我，跟我想的不一樣？─亞當．格蘭特（Adam Grant），《給予》（Give and Take）作者 你曾在職場中被輕視或誤解，有理說不清？ 是否曾無意中得罪人，自始常莫名被放冷箭？ 為什麼明明這樣說，別人卻那樣想，曲解你的意思？ 如果你不只一次在心中大喊：「為什麽沒人懂我！」 那，你絕對需要這本書。 與其等待別人對你做出更準確的評斷，你必須主動參與！ 穿透人們的心理偏見，傳遞你真正的想法與意圖， 學會如何與不同個性的人溝通，留下你想要建立的形象。 每個人看待世界的方式，都是由過去經驗與價值所建構而成。 大腦有許多無意識直覺的運作，不知不覺形成我們對於許多事物的看法。 本書作者哥倫比亞大學商學院動機科學研究中心副主任--海蒂．海佛森，不僅長期以社會心理學的專長協助企業等組織打破決策時的偏見，同時也是暢銷書作家。 她在本書以認知科學的架構讓我們了解，每個人其實都不知不覺帶著微妙的偏見在互動，別人扭曲對我們的看法，我們也不見得公平地看待他人。而且接收訊息時大量倚賴既定印象，懶得多想，以致誤會橫生，在生活或職場上不時遭逢困頓。 無法將自己的想法及意圖準確無誤地傳達給別人，就不可能成功！ 本書幫助你了解其他人實際上怎麼理解你，描述你我都會不斷發生的錯誤；提供工具，讓你在必要時改變話語和行為，修正錯誤，傳達出你「想要」傳達的訊息，更有效的展現自己，讓別人認識真實的你。更且，可以依據對方的個性，選擇適合的方式引導認知，贏得信任，甚至成功扭轉對你的刻板印象或長期誤解。 當你能了解自己每天在對話、辦公室互動等不同情境中是如何被理解，就能幫自己塑造並保持良好關係，讓對方接受你的工作提案，重視你的能力，也是讓你受到尊敬與重視的竅門。 本書精華 ‧理解大腦的認知偏差與不同性格如何影響別人怎麼看待你 ‧如何讓對方不知不覺卸下偏見，扭轉對你的錯誤印象 ‧破解三大心理偏見，選擇適當的話語與行為，有效溝通 ‧看清四種不同性格的偏好，對症下藥，正確互動
阿德勒談心理2：團體治療與冥想
「選擇自慚形穢、在意他人眼光、被情緒綁架等不自由的生活方式， 全是我們自己心甘情願、自導自演的。」 日本阿德勒心理學學會第一屆會長．野田俊作Ｘ超越心理學界五十年，最早實施「團體治療」第一人阿德勒， 教你用「團體治療與冥想」解決人生課題，全心全意接受真正的自己。 Ｑ：為什麼人需要團體治療？ Ａ：因為人生抱持的課題，基本上都大同小異。 待你能夠開誠佈公、接納自己的時候，事情就解決一半了。 用阿德勒心理學賦予「接納自己」的勇氣── 只要接受原本的自己，一切就有轉機。 憤怒、憂鬱、不安、 焦慮、後悔、自責， 種種負面情緒壓得我們喘不過氣， 但阿德勒心理學告訴你，這些情緒全都是我們意識下的產物，而非自然而然產生。 我們總在腦海裡，反省過往或考慮未來的事。 隨著反省過往而生的負面情緒就是「憂鬱」， 而考慮未來計畫而生的就是「不安」。 終日埋頭苦思，感覺問題源源不斷。 但是，過往的肇因無關於現在的治療，洞察它們的原因並不會使人改變。 所以不需思考、不需反省， 真正解決問題的方法是回到當下，展開行動！ 在社會上生存，我們該知道的是怎麼做才能變得更好， 而不是探究原因、孰是孰非， 到底要怎麼做，大家才能和樂共處，這就是「共同體感覺」。 野田俊作藉由各種有趣的比喻和治療範例， 以傳承正確的阿德勒心理學為使命， 讓個人回歸「共同體感覺」，並指導「冥想」的方法。 讓你更深入覺察情緒和我們的行為間並沒有絕對關係， 理解到我們是情緒的主人，而非奴隸。 當你能夠把思慮拉回「當下」，那伴隨思考而生的「不安」和「憂鬱」自然也會消失。 當你理解到，僅管是你的黑暗面也依舊光明，情況就會開始改變。 「團體治療與冥想」並不是對每一個參加者展開單獨治療， 而是設計出一個具有治療效果的場域， 透過這個場域的震盪共鳴喚醒沉睡在參加者心中的共同體感覺， 並用「冥想」處理潰堤的負面情緒。 就像下一場甘霖在枯竭沙漠裡的種子上， 讓它萌芽而生，體驗到新的生活方式， 而書中的種種範例，也會讓你如獲甘霖般， 有著非常棒的「Aha！」（原來如此！）體驗。 本書特色 ◎日本亞馬遜5顆星至高好評，1987年暢銷書經典重現。 ◎Ｑ＆Ａ互動式問答，傳遞自我啟發之父阿德勒心理學思想。 ◎日本阿德勒心理學學會第一屆會長執筆，以通俗的語言讓理論更具實踐性！
圖解心理學 修訂版
「你在想什麼？」「我在想什麼？」「他在想什麼？」 從心理學角度一層一層揭開面紗， 看清人心的真實面貌。 幾千年來，人們對人心的好奇從沒止息過，而現在，網路心理測驗、塔羅占卜更是層出不窮，人人都想再多了解自己、了解別人一些。但「心」到底是什麼呢？為什麼總是摸不清別人在想什麼？ 佛洛伊德說：「觀察內心深處是了解人心的第一步。」 想要了解人心，就要從觀察開始。跟著心理學家們的腳步，從生理、動力、認知、行為等各種不同角度切入，深入內心、探究人們自己都沒意識到的心理活動，只要掌握住心理學的基本概念，以理性解開感性，就能看見潛藏在冰山底下從沒注意過的心理世界！ 「圖繪心理學傳統整體形貌，走向心理學創新圖像」是本書的重要特色。……一代的人，應該學習和理解傳統心理學的精神和內涵，但更該在理解和反思後，重新看待處於社會文化脈絡中的「人」的「心理」與「經驗」，建構屬於這一代的心理學新形象。 那將是個多元而豐富的時代圖像。─丁興祥
行為科學
行為科學為研究人類行為的科學，本書以科學方法對人類行為作系統的研究，從而瞭解行為的本質，藉以預測行為的發生，輔導行為的方向，並預備和改善激發行為的情境，使行為在人類活動的各方面，得以建設性的發揮和成就。 行為科學以心理學、社會心理學、社會學、人類學等等學問為核心，並以經濟學、政治學、行政學、管理學、生理學、神經學為輔助，綜合而成的科際學問。 本書特色&& & 1.行為科學為研究人類行為的科學，本書以科學方法對人類行為作系統的研究，從而瞭解行為的本質，藉以預測行為的發生，使行為在人類活動的各方面，得以建設性的發揮和成就。 2.本書為大學用書，提供讀者瞭解行為的本質，並為實際上從事於各項社會活動，更能瞭解行為特性，作為發揮人類行為的活動和成就的參考。。
阿德勒談心理1：性格是可以改變的
「我們的不幸，以及不幸的原因，全都是自己選擇的。」 日本阿德勒心理學學會第一屆會長野田俊作執筆， 幫助每個人跳脫不完整、充滿缺點的自己， 找到更好的生存方式。 Ｑ：為何人無法改變自己的性格？ Ａ：改變性格是要付代價的，而我們總是不想付出那個代價， 所以選擇繼續以自己熟悉的方式活在世界。 用阿德勒心理學賦予「正視現實」的勇氣—— 只要下定決心，性格就可以改變。 熟悉阿德勒心理學的人，都會知道自我分析是不可能的事情。 任何人都無法單靠自我的力量了解自己， 唯有透過與人的相處，稍微從高處觀看自己， 了解自己正在做蠢事，才會產生改變的動力。 日本阿德勒心理學學會，是以傳承正確阿德勒心理學為使命的非營利組織。 本書由第一屆會長野田俊作執筆， 以淺顯易懂的對話方式，有系統地介紹這門當今最熱門的學問。 用親近讀者且自然的語言，帶你實踐阿德勒思想。 ．為什麼無法喜歡自己？ ．為什麼提不起幹勁？ ．為什麼所有人都與我為敵？ 本書主要目的，是賦予知道問題出在自己的性格後， 以性格定型為藉口，拒絕改變的人正視問題與實際做出改變的勇氣。 ——點明性格定型並不是實際的問題，而是心理的問題。 使你沒有理由抗拒改變的啟發之作， 在此堂堂登場！ 本書特色 ◎日本亞馬遜4.5星至高好評，1987年暢銷書經典重現。 ◎Ｑ＆Ａ互動式問答，傳遞自我啟發之父阿德勒心理學思想。 ◎日本阿德勒心理學學會第一屆會長執筆，以通俗的語言讓理論更具實踐性！
巴夫洛夫的狗：50個改變歷史的心理學實驗
本書的實驗，定義了心理學的研究範疇 透視19世紀以來的偉大科學家 如何透過巧妙的實驗設計，破解人類的意識之謎 並逐步建構出今天心理學的龐大體系 收看暴力節目會不會讓人變得暴力？偏見是不是與生俱來的人性？思想是否真的能控制我們的行為？ 本書由英國廣播公司BBC知名科普節目主持人亞當‧哈特－戴維斯執筆，從科學史的角度依照時間序介紹過去一百多年來最具突破性、改寫了心理學原理的重大心理學實驗，回答了長久以來人類亟欲了解的許多問題，例如：收看暴力節目會不會讓人變得暴力？偏見是不是與生俱來的人性？思想是否真的能控制我們的行為？不論你感興趣的是行為學、神經心理學、腦科學、認知還是意識，這本書都能讓你找到許多有趣且深具啟發性的解答。
拖延心理學【暢銷35週年增修新版】：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？
★特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」★ ［5大心理成因，12項克服技巧，一次就上手］ 診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病 35年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典 關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧 拖延，不是時間管理出了問題， 而是內心的恐懼在搗蛋！ ●拖延，有時候反而是害怕成功！ ●拖延，其實是你害怕被人看穿的煙幕彈！ ●拖延，已經變成你刻意反抗權威的手段！ ●愛拖延的人，常常是完美主義者！ ●你對時間的主觀感覺，是不是與別人不同？ ●為什麼你什麼都願意做，就是不願做這件事？ ●真的有「拖延基因」嗎？ 拖延，就像是個不離不棄的麻煩精， 但如果你不曉得自己為什麼會拖延， 世上任何的實用方法都幫不了你。 讓頂尖心理學專家幫助你，克服拖延的痼疾， 邁向心理成長、自我接納、付諸行動！ 從學生到科學家，從祕書到總裁，從家庭主婦到業務員， 拖延問題幾乎影響了每個人。 本書由兩位傑出心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療課程為基礎， 擷取他們豐富的諮詢經驗，以詳盡且幽默的方式， 深入檢視與探索拖延的心理，並找出讓我們擱著事情不做的真正原因， 像是對失敗、成功、控制、疏遠、依附的恐懼， 以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素， 教我們了解拖延的衝動，以及如何以全新的方式採取行動。 而本書第二部，則以一整套經過驗證的實用課程， 教人如何達成目標、管理時間、尋求支援、應付壓力，從而克服拖延的心理。 本書並提供不少實用的建議，教大家如何與拖延者共事和生活， 更提供父母處理孩子拖延問題的妙方。 本書內容實用有效，是想避免拖延的人當下就該閱讀的好書。 千萬別拖到改天才讀！ 為什麼你總是擺脫不了拖延的壞習慣？ 趕快檢查一下，你是否有以下的「拖延心理」：& 我每件事都想要做到完美。 與其冒險而失敗，我不如什麼都不做還比較安全。 如果我積極求表現，很可能會讓別人受傷。 萬一我這次表現非常好，代表以後每次都要表現得一樣好。 我為什麼要按照你的要求準時完成？我喜歡自己掌控！ 如果我展現真實的自我，大家一定不會喜歡我。 每件事我都一定要找到正確做法才開始。
認識人性
「越是理解自己和他人，就越能有更好的生活。」 個體心理學大師阿德勒最膾炙人口的經典作品 理解阿德勒學說的第一本書 1928年德文修訂版中文譯本 希臘德爾斐阿波羅神殿入口，刻著一句著名的箴言「認識你自己」（gnothi seauton），那是人們終其一生都在追尋其答案的課題。人一生的際遇，無論是家庭、婚姻、職場或社會生活，遭遇到種種放不下也想不開的煩惱、糾葛和挫折，如果不從認識人性著手，探究其性格形成的源頭，就永遠找不到解答。 個體心理學家阿德勒認為，人的性格不是天生或遺傳的，而是在成長過程中，依據其人生目標，逐步發展而成，因此也不是固定不變的。人從孩提時候，就會因為身體構造和環境的問題心生自卑感，而克服這個自卑感就成了一生中最重要的目標。如果因為人的好勝心和虛榮心作祟，使得心理發展轉向對於權力和認可的渴望，便會導致性格上的種種偏差，一輩子困擾著人們。而探究這個性格發展的偏差，讓人認識到生命的另一個重要動力，也就是社會情感，並且擴而充之，才能使人的生活回到正軌，和自己的生活和解，建立更充實的人際關係。 「認識人性」是阿德勒在維也納社區大學開設的課程，每學期都有五百多個學生選課，一九二七年整理講座內容出版後，更成為全球暢銷書，也是阿德勒最家喻戶曉的作品。阿德勒一生主張「心理學要為生活和生命服務」，《認識人性》正是這個主張的代表作。
太聰明所以不幸福？
瞭解自己與他人的不同處， 與自我和解，與人生、與他人和解， 就能找到真正的歸屬之處！ 你是否覺得，自己經常無法理解他人的反應或態度， 有時好像能與他人互相融合，但卻總有差距？ 你是否感到，一切事物包括他人的情緒對你來說都是壓力， 因為敏感的你容易被外在環境深深牽引？ 你是否認為，活在這個世上了無生趣， 所有事物之於你似乎都毫無意義？ 而從小到大的際遇是否讓你難以相信自己， 也懷疑他人理解自己、幫助自己的可能性？…… 種種表面上看似缺陷或煩惱的問題，造就了我們的不快樂與不幸。 然而，必須要知道的是，我們每個人都有與他人不同之處， 有人成功地「利用」了這些差異性，過得幸福又順利； 有人卻「與之抗爭」，不安又焦慮； 甚至還有人在面對自己時，如墜雲霧中，只能摸索前進…… ◎但其實，我們要改變的是對自己的看法，而不是「自己」這個事實本身 「產生變化的是自己對自己的看法，而不是『自己』這個事實本身產生了變化。也就是說，重點不是改變自己的生活、改變一切，或全部從頭開始，任何事都要成功。關鍵是在於內心，在於個人。這是與自我的和解，與人生、與他人的和解。」 本書將告訴你，如何活出自身的「特殊性」，為自己的人生重新注入活力，再次與社會、與他人連結。 換個方向前進，你的與眾不同會為你帶來滿滿的幸福，並且充分發揮自身的能力！ ➤給沒人能夠理解的你 最終我們會意識到，只是理解方式不同而已。 ➤給孤獨的人 孤獨感源自於自己和世界的距離、自己和別人之間的距離，縮短或拉近？ ➤給覺得世界很無聊的朋友 感到無聊？好極了！你們的大腦在幻想、在創造，借助這種思維來挑戰趣味的界限！ ➤給認為自己不聰明者 不是你愚笨，而是他人不懂你跳躍式、樹狀式的思考模式。但就算你想解釋，也說不明。 ➤給聰明的女子 別害怕自己的聰明，別擔心沒有人欣賞妳。其實，他們只是在害怕自己無法駕馭妳！ ◎本書要告訴你── ‧如何尋找自我？ ‧「資優」意味著什麼？ ‧擾人的過度敏感該怎麼辦？ ‧追求微小幸福的藝術。 ‧無聊感和感情：從過度投入的感情到愛情不穩定。 ‧為什麼你會有無盡的孤獨感？與他人、和這世界為什麼互相不理解？
榮格心靈地圖
內在旅程的時代 榮格——發現人類內在世界的哥倫布，人類的先知、神祕心靈世界的拓荒者。 人類的心靈有辦法被知曉嗎？ 它的深度可被測量嗎？ 它的遼闊領域可以被圖解出來嗎？ 人的無意識中充滿各式各樣的情節， 這是榮格在他心理醫生的生涯中最早探索的領域。 當科學家和太空人已經探索並勾勒出物理的宇宙之際，榮格及追隨其研究的分析心理學家們也已開始描繪人類心靈的廣大內在世界。 榮格是發現內在世界的哥倫布。他所繪製的心靈地圖，描繪的不僅是自己內在世界的領域，同時也泛指人類靈魂的共通特徵。 有關榮格概念的研究不是難以理解，便是缺乏整體性。莫瑞．史坦提供我們的是對榮格思想的全面照顧，他筆下的榮格既是一位奉獻的科學家，也是個具創意的藝術家，還是一位愛柯哈特（Meister Eckhart）、布雷克（Blake）與愛默森（Emerson）傳統中的靈視人物（先知）。 正如其他偉大的藝術家一樣，榮格所繪製的圖像具有傳世與跨文化的影響力。
讀懂榮格
一種思想需要多久才可以被理解？一個偉人需要多久才可以被認同？ 每個人都應該擁有很多「面具」 在現實生活中，每個人都有這種自由：擁有很多面具。上班的時候，戴的是一副面具：不苟言笑；下班的時候，戴的是另一副面具：平易近人。但是無論如何，所有這些面具的總和，就會構成「人格面具」。 人格面具依據自我對環境改變的感知，以及它與其互動的能力，會在人生的過程中，有多次的修正。每個人依據自己的年齡條件、婚姻狀況、社會階級，會對自己有不同的看法。這一切都是人格面具改變的反映。誠然，我們早就把這種適應當作是社會生活的重要條件，但是在榮格之前，卻沒有任何人提到：這種適應機制，實際上是一種與生俱來的原型的表現。 問題是：為什麼我們如此熱衷於給自己隨時準備這麼多面具，它又有什麼好處呢？ 人格面具，是為了達到某一種特殊目的而採用的心理建構與社會建構。戴上面具的時候，可以掩蓋真實的自我，以此來迷惑對手，讓自己獲得最大的利益。例如：在戀愛中的男女，總是會向對方展示自己最好的一面。在這裡，戴上面具的人，會按照對方的意願行事，目的就是獲得對方的歡心。 戴上面具，就是一種謀略。榮格人格面具的理論，讓我們知道如何做一個快樂的人。在這個社會中，有很多人一直在努力工作。但是，沒有智慧的努力，就像是在黑暗中遠征一樣。所以，我們要適時的戴上面具。 人格面具的另一個好處是：它可以為我們贏得生存的空間，然後我們可以用自己獲得的利益，過一種更舒適的生活。一個公司的員工，一天只需要戴八個小時的面具，當他下班以後，他就可以從事其他的活動。 本書特色 ■為什麼要「讀懂榮格」？ 榮格獨樹一幟的心理學理論，贏得當時乃至今日世人的認同和讚譽，進而成為與佛洛伊德比肩而立的心理學大師。榮格的分析心理學中的集體潛意識理論，可以解釋其他心理學流派無法解釋的現象，例如：宗教、神話、象徵、超感官知覺。榮格把眾多的人類活動都包含在這個理論中，在歷史、宗教、文學、人類學、臨床心理學等領域，產生無比深遠的影響。 ■榮格——融合心理學與神話傳說的「圓夢專家」！ 榮格為人類繪製的心靈地圖中，對夢的重視，是榮格思想的起點。 夢，對於榮格的生活和工作而言，具有極端的重要性——他關於分析心理學的基本觀點、關於個人和集體的神話的追尋，都直接受到自己夢的啟發。榮格相信，夢是心靈的自發表現。因此，夢是我們的朋友，而非我們的敵人。 ■哲學教授吳光遠以其生動活潑的筆觸，要你一定「讀懂榮格」！ 吳光遠教授對於西洋哲學有其深刻研究與瞭解，以淺顯易懂的筆調，帶領讀者一窺榮格思想之精髓，並且對其哲學理論進行詳細整理，以便讓讀者在閱讀本書的時候，可以迅速瞭解榮格的信念與觀點。 快樂與苦難的平衡，才是生命的常態！ 榮格說：「是我，讓你們免於沉淪！」
忍者 林沖
心理三國系列作者陳禹安新作 解讀水滸「人性的弱點」 一個殘忍的真相是，雖然林沖自認為是英雄，但其實他不是。這種錯誤的自我認知，使他…… 簡單的社會心理學，細讀水滸英雄，曖昧不清的人性潛規則，在古今相通的心理實驗中一一揭曉。 水滸108將中的「天雄星」林沖，思慮重重，是一個典型的內向者心理學案例。 他身手不凡，得益於魁偉的外貌紅利與「相似性法則」的效用，被江湖視為英雄，還和魯智深結為兄弟。 但是，因為「內向者應激偏好」，他對外在情境反應敏感；過高的「自我監控能力」，又易受他人影響而約束自我言行，在魯智深、武松眼中不值一提的外在威權，對林沖卻有強大的壓迫。 林沖的性格究竟有甚麼弱點，他對外界的應對圖式，又出了甚麼問題，令幾乎每個人在了解他之後都敢小看他，而他的人生，也比別人受到更多的壓制？ 用心理學剖析林沖，讓很多人看到自己的影子。 本書特色 1) 作為流行讀物，結合水滸、心理學分析這兩個較多讀者的主題； 2) 心理三國系列作者新作，有潛質吸引新老讀者； 3) 分析與每個人相關，可以讓讀者自取所需。
選擇心理學，教你做對每個決定
近百位全球頂尖心理學家科學證實！ 「人際關係」、「投資理財」、「生涯事業」、「情感選擇」、「購物挑選」…… 早一步學會，任何決定不失誤、不懊悔！ ★這些如何選，才不失手憾恨？ 何種打扮最受人歡迎，升職加薪更容易？ 面試時，姿態怎麼擺最有好感？ 密碼如何選，不易被拆穿？ 選擇哪種提案方式，客戶容易買單？ 開會該挑哪個位置坐，最有利？ ★做對決定，比努力還重要百倍！ 根據調查，人每天有超過70項選擇要決定。一生當中會面臨無數重大抉擇，從升學、就業到轉職、投資買房、人生伴侶等等，這些決定做錯或做對，命運大不同！ 亞馬遜創辦人貝佐斯曾說：「選擇比天賦更重要。」我們都想做出正確決定，為何總是事與願違？明知判斷錯誤，為什麼還是那樣做？這些決定，真的是自己選的嗎？ 面對大事，人們深怕選錯懊悔不已；遇到小事，總覺得無關痛癢而憑感覺決定，但無論大小事情，選對能事事順遂，選錯則一路阻礙不斷。 ★全球學者科學驗證！早一步學會，任何決定不失手！ 內藤誼人為日本心理學權威，彙整美國、加拿大、法國、瑞士、荷蘭等全球頂尖心理學家及博士學者的科學驗證，從人際關係、生涯事業、情感選擇，到購物挑選、生活瑣事等等，探討人生當中60則重要生活實例，只要搞懂這些，各項抉擇皆能做對—— ◆如何推斷對方個性，選擇說服方案？ 康乃狄克大學（University of Connecticut）辛西亞．摩爾（Mohr, C）從神經心理學觀點分析，當對方十指交扣時，右手拇指在上者屬於理性派，左手拇指在上者則為感性派，可依此擬訂方案。 ◆與客戶談價，如何讓雙方滿意？ 新加坡國立大學（National University of Singapore）譚金（King, D.）研究證實，比起398這類「帶尾數字」，不如改為400元這種「整數」更受眾人喜愛。 ◆向客戶提案，企畫內容該選甚麼顏色？ 南安普敦大學（University of Southampton）威廉．賽門（Simon, W. E.）證實，每兩人就有一人喜愛「藍色」。只要善用顏色錯覺，就能輕易博得對方好感。 ◆人生伴侶怎麼選最速配？ 根據加州州立大學（California State University）馬利．莫瑞爾（Morell, M. A.）研究指出，即便價值觀不同，只要「步調」相同，便能相處融洽。因此，可從約會聚餐快速分辨對方類型，得知雙方是否投緣。 本書特色 ‧全球頂尖學者科學驗證。 ‧60則生活實例，有效運用。
居家擺設決定性格！神準的空間心理學
每間住宅都是有靈魂的， 居家擺設，就是屋主性格的投射。 快檢視室內佈置，瞧瞧自己的內在潛意識！ ► 電視尺寸的大小，關乎家庭中成員感情濃淡。 ► 沙發的材質軟硬，與自我充實的動力息息相關。 ► 書櫃的整齊程度，投射出容不容易接受新資訊。 ► 餐廳座位數多寡，察覺屋主對於交友的熱愛程度。 快調整居家擺設，讓心情、交際、事業大加分！ ► 玄關採用原木地板，可以讓屋主社會形象的溫馨感倍增！ ► 換掉音質不佳的音響設備，避免在職場選擇性地應付上司！ ► 廚房設計地較為開放，女主人的家中地位將獲得提升！ ► 空房較多，建議規劃出視聽間、更衣間，避免長輩孤寂感！ 分析居家空間的佈置，窺探屋主的行事作風， 跟著空間心理師「觀家讀心」，揭開家與性格的祕密！ 本書特色 打臉不科學風水！強而有力的「居家空間心理學」 為什麼一談及風水就會被歸類成迷信的人？為什麼風水被唾棄為江湖術士的騙局？市面上常見的風水書，大多數只強調吉凶禍福的結論，卻顯少探討風水背後的心理投射原理，難怪導致部分群眾難以心悅誠服，本書依照有憑有據的「空間心理學」，替讀者一一詳解居家風水與心理層面的連結，給你最有說服力的住宅規劃參考！ &&&&& & 住宅處處是投射！看穿你我他隱藏家中的人性表徵 初來乍到新朋友家中，想預先知道對方的個性究竟好不好相處嗎？剛轉換新工作環境，想藉由蛛絲馬跡一探主管的難搞程度嗎？居家擺設，就是屋主性格的另一張臉！快跟著空間心理學創始人張建曜老師，學習如何觀察住宅的細微之處，利用「觀家讀心」來剖析他人內在性格，並瞭解自身潛意識，知己又知彼，交際應酬不NG！ 如何打造幸福宅？超實用的居家擺設修正小提案 你知道高度過低的天花板，正打壓著屋主奮發向上的鬥志，導致他毫無野心嗎？你知道材質過軟的沙發，會讓人懶洋洋，減低上班族自我充實的動力嗎？原來住宅設計不只是美觀與否，還會大大影響到居住者的心境，心境影響想法、想法影響性格，性格則與態度、職涯、事業……等息息相關，快揪出不適當的格局，為人生加加分！ 案例分享good idea！替「家」改頭換面的真實小故事 蔡小姐獨守空閨好幾年，在玄關擺放鏡子與鮮花之後，突然變得注重形象、注重打扮，感情立刻有了新進展；劉先生是熱愛交友的保險業務員，當健康亮起紅燈，他快點將玄關的面積縮小，進而減少了朋友的邀約，也終於能好好調養身體……在這些與神奇風水有關的案例裡，你一定能找到與自己相像的人，找到滿足自己需求的方法！ 信而不迷、有誠則靈！讓「空間心理風水」助你萬事如意 某些半吊子的算命仙，只會死背風水公式，一竿子打翻一條船，將格局分為吉格局與凶格局，其實，空間並無絕對的吉或凶，只有相對來說的好或壞，甚至某些格局亦無好壞之別，端看其造成的影響，是否對居住者來說是其需要的而已。本書破除制式化的風水規定，讓讀者依照空間心理原則，找出最適合自己需求的空間佈置，彌補不足、蒸蒸日上！
心理學超圖解：從行為、表情、談吐秒讀對方心思！
瞭解心理結構，人際關係變輕鬆！ 從習慣與行動、性格看穿對方的真實想法！ 人的每個動作、發言都可看出其背後的真實意義！ 透過觀察，人際、工作效率就能倍速成長， 前提是你懂得應用生活中的「心理學」！ 你可曾注意過這些習慣、動作代表的意義？ 容易動怒→因缺乏自信而不安？！ 馬上道歉→想藉由責怪自己得到安心感？！ 撫摸下巴→態度總是高高在上，充滿自信？！ 常自言自語→來不及處理好心中的資訊？！ 「順便一提……」→想掌握對話主導權？！ 所有行為都與心理學習習相關！ 在生活中實踐心理學，活用心理學享受生活！ 透過心理學，可從我們平常的行動、表情、談吐瞭解內心世界。 本書收錄一般用語到專門用語、心理學家介紹。 輕鬆融會貫通這門隨著社會脈動持續進化至今的學問！ 本書特色 ★ 顛覆「學問＝遙不可及」的刻板印象，最貼近生活的心理學！ ★ 圖解＋圖表輔助理解，簡單扼要整理心理學者的智慧！ ★ 帶你認識各學派的心理學者，一探與時並進的心理學！
圖解自我探索與成長
★認識自己是我們一生的功課。本書針對大學生族群，就自我知識與覺察做探索，以期更了解、悅納自己，清楚自己的生命課題。 ★本書將每一個單元分為兩頁，一頁文一頁圖，左右兩頁互為參照、互補，增進讀者理解與閱讀效率。 本書是從實務觀點出發、輔以簡單容易了解的圖表，希望讀者可以很容易入手、也方便操作。本書介紹一般學校的班級輔導主題與可進行方式，重點放在新手領導者如何進入團體諮商之堂奧。本書介紹團體從設計、招募到執行及評估，讓讀者可以在「做中學」時，對於兼具教育與治療的諮商團體有貼切的體驗與感受，同時也就團體進程會發生的挑戰與問題做簡單解說、提供可行的解決之道。
阿德勒教你面對人生困境：如何面對無法躲避的人生課題，減少多餘的痛苦，堅強活下去的心理學
《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，詮釋阿德勒最好的一本書。 對於活得很痛苦的人來說，阿德勒的話語代表希望。 因為阿德勒不要你追溯過去尋找原因， 而是告訴你接下來應該怎麼做！ & 引起廣泛共鳴的阿德勒「個體心理學」精髓， 透過岸見一郎清晰扎實的理論與實踐的調和， 交織他自身的人生體驗與哲學， 成為岸見一郎至今寫得最好的一本書。 & 這本書告訴你： 即使過去無法改變，「現在」以及「未來」也可以改變。 掙脫心理創傷，帶著強烈的意志、勇氣與希望， 堅強努力，好好過完自己的人生吧。 & 也許你因為挫折與不被愛， 將自己的人生停滯在看不到希望與幸福的牢籠裡。 你沮喪、夜不成眠，甚至必須求助藥物或醫師的協助。 你渴望抓住一根浮木，帶給你勇氣， 去面對人生中各種困難的課題。 & 岸見一郎說： 人生很苦，特別是對那些很認真活著的人來說更是苦。 但人生對每個人一視同仁，不會僅僅只有苦。 & 阿德勒說： 其實我們是在這個地球上放鬆休息。 活著很辛苦沒錯，但我們其實可以不用過得那麼嚴肅， 並感受活著的喜悅。 & 敢與人生的課題一決勝負的人，內心反而不會感到焦躁。 而不管現實狀況如何，只要面向未來，同時活在此時此刻， 就越來越沒有必要擔心未來的事。 & 樹木不會移動，若隔壁的大樹擋到它， 它便難以獲得足夠的日照，無法長得高大。 但人可以移動，只要我們願意， 我們可以離開陰影，移動到有日照的場所。
虛張聲勢心理學
英雄沒有比常人勇敢， 他只是多勇敢5分鐘而已！ & 人氣心理學家親授，現代人必備的巧妙偽裝術 讓個性溫和膽小的人，「看起來」堅強勇敢的心理技巧！ 「失敗」「怯場」「逆境」……天啊，真不想面對這些考驗啊！ 你是否也有以下的煩惱？ ․經常被嘲笑「沒魄力」 ․自己毫無主張，完全聽從別人的意見 ․考慮太多什麼事情都做不了 ․關鍵時刻，會忍不住臨陣退縮 你覺得自己是不是一個膽小懦弱的人呢？您應該因此而失去過好多機會吧！不過，這種情形並不是只有您才會發生。偷偷告訴大家喔，坂本龍馬、俾斯麥、拿破崙，其實他們曾經都是「很膽小懦弱的人」！ & 「我是一個很膽小的人」－－個性懦弱的人常常這麼暗示著自己。因此，面對別人時就感到緊張不安、全身冒汗、聲音顫抖、漲紅著臉⋯⋯。 所謂「江山易改本性難移」，個性膽小懦弱的我，難道一輩子註定當魯蛇？不不不，您放心，雖然膽小懦弱的個性一時改不了，但卻可以透過「虛張聲勢」，讓自己不致落入下風。 懂得巧妙地偽裝，就能避免被別人發現自己是一個膽小懦弱的人。 本書教你～從說話、動作、儀容、思考方式做調整，讓你當機立斷地解決這些煩惱，哥（姐）看起來就是有霸氣！ 搶救「膽小人」！ 讓你看起來勇敢，而且真的越來越勇敢！ 本書特色 作者內藤誼人是日本大受歡迎的知名心理學家，以輕鬆的筆法和插畫，對個性溫和膽小的人，提出具體的建議。 Part１ 排除「負面思考」的方法 Part２「勇敢堅強的人」一直在做的事 Part３ 不容小覷的說話方式 Part４ 「可使神經變大條」的超簡單心理技巧 Part５ 「個性膽小懦弱」的人必須堅守的１２個原則 Part６ 善加利用「膽小懦弱」的個性！
