超級好！用遊戲打倒生命裡的壞東西：50萬人親身見證的心理奇蹟
風行全球的SuperBetter心理遊戲， 教你如何將遊戲時的心理優勢運用到日常上， 讓你對人生的每項任務也會玩上癮。 & ◎美國賓州大學實驗證實：持續SuperBetter練習30天，可提升能量、減緩焦慮與憂鬱症狀，增強成功達標的信念。 ◎一百項SuperBetter微型任務，明白背後的心理機制，改變只需一分鐘！ & & 玩遊戲可以使你多出十年壽命，你相信嗎？ 如果面對人生挑戰跟玩遊戲一樣充滿幹勁，該有多好？ & 想像一下打電玩的情景：全神貫注、想方設法，一切只為打倒大魔王。等贏得了寶物，已是半夜三點，而你已迫不及待下一場挑戰…… & 本書作者珍‧麥高尼格是得獎的遊戲設計師，一次的意外讓她有了輕生念頭。她決心要為自己戰鬥，不只恢復得比以前好，還要超級好！於是，她把這段復原的過程，變成培養韌性的遊戲：SuperBetter。原本只是設計給自己的簡單激勵練習，沒想到迅速在各界發酵，目前已有超過50萬人玩過SuperBetter，也成為美國國家衛生研究院的大型研究計畫。 & SuperBetter遠遠不只是一個遊戲那麼簡單。本書揭露了近十年來科學研究的成果，說明遊戲如何改變我們對於壓力與挑戰的因應方式。SuperBetter的玩家也在本書分享讓自己變得更強大的故事：申請學校、緩解病痛、擊敗憂鬱症、健康減重、揮別家暴、抵禦霸凌、全家族齊心陪伴92歲曾祖母、完成第一本著作……等。一百多項以科學理論為基礎的微型任務，教你如何替自己設計一場精采的人生冒險，讓你輕輕鬆鬆就能超級好！ & ◎SuperBetter的微型任務 & 身體韌性：力量呼吸法 壞東西：偏頭痛、胃痛、情緒快要爆發 怎麼做：吸氣，一邊慢慢數到4，然後吐氣，再從1數到8。 為何奏效：這種韻律呼吸，可提高心率變異度，比深呼吸更有效。 & 社交韌性：讓我為你的心情加分 壞東西：害羞、冷漠 怎麼做：問對方「從1~10來給分，你覺得今天過得如何？」若對方答7，繼續問：「那我可以做什麼把分數變成8？」 為何奏效：主動表達讓對方今天心情變得更好，就是讓對方能信賴你對他們的支持。 & 精神韌性：OOO會怎麼做？ 壞東西：讓你備感壓力或焦慮的事 怎麼做：以第三人稱問自己：「 OOO會怎麼做？」 為何奏效：將自我抽離，有助在面臨壓力時控制自己的思路、情感和行為。 & 情緒韌性：當隻好奇貓 壞東西：無聊、氣憤、悲傷……等負面情緒 怎麼做：如果在室內，請往窗外看30秒。如果在戶外，請找一扇窗戶往內看。 為何奏效：觀看可引發好奇心等正面情緒，以新資訊來滿足心智的渴望。
你所介意的事 有九成可以化解！：常被人說你「神經質」嗎？避免身心俱疲的45種化解法
【本書特色】 1.作者以自己的親身體驗來告訴大家，他從光鮮亮眼、人人稱羨的菁英社長，歷經一夕遭到解雇的重大挫折之後，如何從「禪修」中不斷調適自己，獲得平靜，進而轉換跑道成為一個返璞歸真、快樂助人的諮商師。 & 2.本書目錄已經明確編排出「45個人生最苦惱的主題」，建議讀者可先從「目錄」開始閱讀，挑選您目前覺得最苦惱的主題，再翻到內容解說，相信可以立即得到化解的好方法。 常被人說你「神經質」嗎？ 小心！壞事沒發生，先讓不安壓垮你～ & 我沒有錢也沒有響亮的頭銜！ 老是覺得有人在我背後說壞話 我最近好像老是衰運連連 我經常擔心災難何時降臨…… & 現代人逃不掉的45款煩惱！是居安思危、還是庸人自擾？ & 大多數人都很在意別人對自己的看法，例如：「別人是不是認為我愚蠢又沒知識」、「我怎麼會說出那種話」、「別人可能討厭我……」，令自己整天陷入惴惴不安的情緒，也就是一般所說的「神經質」或「心有罣礙」。 & 作者在書上提出的「45個苦惱的主題」，可以說涵蓋非常廣泛，有的是現代人特有的，有的則是從人類誕生以來就有的問題。不過，我想要表達的只有一個重點，不論我們遭遇何種煩惱主題，有九成都是可以化解的！ 「化解」並不代表「難題就此不存在」，而是提醒你可以轉換角度、心態來看待。 & 本書則是根據禪學的真諦，歸納出許多方法，讓這些非常在乎別人看法的人，懂得如何轉換心情讓自己的內心獲得平靜。 如果談的是「開悟」，就不是一朝一夕可成就的，大家也會覺得很困難；不過，如果說的是「開悟的方式或心態的抱持方式」，每個人就可以馬上運用在生活當中；甚至在你灰心喪志時，或許可以從本書當中找到一句話，使你立刻從憂鬱的心境中得到解脫。這就是「禪的情緒控制術」。 & 如果你對自己的神經質或心有罣礙感到困擾的話，相信這本書能夠讓你找到一點點靈感， 知道要如何調適心理，不會放任自己累積煩惱和壓力，甚至在閱讀的當下，就有「豁然開朗」「海闊天空」的感覺喔！
阿德勒教你前進人生的智慧：別讓自卑阻礙了向前的步伐
★學會阿德勒式思考，迎戰人生－情緒、人際、育兒、年老……，人生裡充斥著各式各樣的煩惱。只要藉由本書學會「阿德勒心理學式切入法」，就能改變你的人生觀，面對任何情況都能發揮作用！ ★附上生活型態評量表（最新版）－先藉由測驗了解自己的行動模式，再對症下藥，將阿德勒心理學充分運用於人生中！ ★作者舉辦的人氣講座精華內容，通通濃縮在這1本書中！ 謝謝你拿起這本書。在你開始翻閱本書之前，劃過腦中的想法或許是「這是阿德勒心理學的書，那我來翻翻看好了」。任何行動在開始之前，都得在心中先做出「嘗試看看」的決心。但這種「嘗試看看」的決心，得來不易。因為安於現狀是更加輕鬆容易的選擇，所以我們往往會想：「算了，就維持這樣吧。」 在這本書中，作者舉出了日常生活裡，常令我們感到迷惘、困惑、煩惱的具體問題，並從阿德勒心理學的角度來分析問題。當我們看待事情的角度改變了，就能為這些問題找到解決的線索。本書就是在向各位介紹，阿德勒心理學「看世界的方式」。 或許你會懷疑，光靠「看世界的方式」真能解決問題嗎？這樣的懷疑很合理。但在閱讀本書的同時，請你先試著採取阿德勒心理學的方式來看待事情，當你讀完這本書時，或許就無法再回到原本看待事情的方式了；即使回到原本的方式，你仍舊知道用阿德勒的方式所看到的世界，會是什麼樣貌。屆時你將切身體會到，看待世界的方式，不會只有一種，還有其他許多不同的方式。於是，你也不會再是原來的自己了。 書店中陳列著琳瑯滿目的商業書、潛能開發書，介紹著各式各樣的技巧與訣竅。但本書並不特別介紹技巧或訣竅，而是要徹底顛覆你的人生觀與世界觀。誠摯邀請你來體驗看看，戴上阿德勒的眼鏡，將會看到什麼樣的世界。看過之後，你若喜歡那樣的世界，每當有機會時，都請你戴上阿德勒的眼鏡來看一看。相信你的人生一定會因此而變得更加美好。
權力與無知：羅洛．梅經典
探索暴力的根源 暴力和無知有關係嗎？無知必然會埋葬自己嗎？ 「權力是一切生物的根本。尤其是人類，在每次與天、地、人的競爭中，都必須運用權力並面對挑戰的勢力……文明就是這樣的成果之一。」 但許久以來，多少人假「權力」之名，行「暴力」之實？是其他人遮住眼睛、摀著耳朵假裝看不見、聽不到，還是他們果真無邪、無知甚或無能？ 暴力如此複雜、弔詭、波譎，如何直搗它的核心？ 本書作者羅洛．梅，是二十世紀西方精神醫學界極富盛名的存在主義心理分析大師，又被稱為「美國存在心理學之父」，深入探究人之所以為人的意義，揭露權力心理學的重要面向。 全書由價值的渴求、瘋狂、語言、無能、權力與愛、存在的力量、侵略、戰爭中的狂喜、毀滅與創生的暴力，談到文明需要反叛者、邁向人類新倫理，條分縷析地探索暴力的來源與本質。
網路社群讀心術-按讚、討拍拍、秀美照的背後，網友想怎樣？
為什麼，有些人總是這麼愛秀自己？ 而有些人的照片總是充滿著吃喝玩樂？ 那些愛放閃的人，到底又在想什麼？ 除了看ＩＧ、臉書、Line、微信照片外， 你知道照片上的主人透露出哪些心理線索嗎？ ★史上第一本臉書（社群）讀心術 ★歸納臉書最常見的四大類型，愛秀的／愛吃喝玩樂的／愛放閃的／愛表達自己想法的，一一拆解！ ★專業精彩解析：這些人為什麼要這樣做？如何攻這四類型人的心？如果自己是這種類型，又要怎麼做才能讓臉友欣賞？ 每個人在社群上，放的都是他想讓別人看到的訊息。 你知道，從這些訊息當中，可以看出什麼端倪嗎？ 本書作者是醫院臨床心理師，同時，也是位重度臉書觀察者，透過她對於臉書的觀察興趣，爬梳與「潛水」N個人的臉書之後做的歸納。讓讀者在了解他人的臉書背後呈現的人格特色，並用最適合的方式回應；同時，也讓大家知道什麼是最適合自己的風格，以最漂亮的方式出場。 本書特色 ＃史上第一本臉書（社群）讀心術 ＃歸納臉書最常見的四大類型，愛秀的／愛吃喝玩樂的／愛放閃的／愛表達自己想法的，全部一一拆解！ ＃讓你從＂看熱鬧＂的外行人變成＂看門道＂的內行人！ ＃每個類型都會告訴你：這些人為什麼要這樣做？如何攻這四類型人的心？如果自己是這種類型，又要怎麼做才能讓臉友欣賞？ ＃每個類型都有大量的舉例，如（愛秀型之一）： 也有人展現的是新買的衣服（也許是衣服底下盡顯身材的胴體），名牌包（不是名牌還秀什麼），限量商品（愈貴愈好），甚至是小孩的獎盃獎狀。這跟一般親子照不同，你可以很明顯的嗅出炫耀意味。 又來吃大餐了（露出平坦結實的小腹），最近吃太多好罪惡喔。 哎喲也沒什麼準備，就拿了第一名了。（講這話就像「我也不想腿那麼細啊」） 小孩考上第一志願，po上開學新制服上身照：哎呀，其實我也沒怎麼教，都讓他自己讀……
臺灣死亡咖啡館：故事版
死亡並不可怕，學習坦然面對，更知道如何好好活著！ ◎作者將死亡咖啡館引進臺灣，過去二年臺灣死亡咖啡館近百場活動之全紀錄。 ◎生死小故事分享，讓讀者從感動中重新省思面對死亡的正確態度。 沒有人可以成功逃過「面對死亡」這件事， 那麼，我們何不學習坦然、主動討論它？ 生死話題更要輕鬆談！ 142個死亡各面向必懂問題， 76則發人深省的生命故事， 以不同角度豐富讀者思考及面對生死議題的觀點。 引導民眾敞開心胸，以正向思維面對自己、親人、寵物的死亡議題，學會「如何好好活著」。 「死亡咖啡館」活動是從2010年起，由英國Jon Underwood先生開始創辦。他邀請了幾位親朋好友，以輕鬆、自然的方式，聚在一起聊生死。參加的親友們毫無禁忌，沒有避諱，用一種坦然、正面的態度談論有關生命和死亡的話題。自此，這樣的理念開始獲得世界各地人們的響應，至今全球已有33個國家共舉辦2800多場。 作者長期關注並推動國內死亡教育，於103年10月底從英國引進死亡咖啡館活動，希望打破國人避諱談論死亡之禁忌，以正向態度面對死亡這件事，並學習勇敢面對與承擔生命之失落。臺灣在過去二年也舉辦了近百場座談與分享活動。 臺灣「死亡咖啡館」活動的舉辦，期望用輕鬆的方式、坦然自在的態度，討論跟每個人息息相關、無可逃避的生死議題，進而提醒大家活在當下，把握有限人生。舉辦方式及內容不同於世界各國，活動每次約3小時；活動一開始為讓大家心情沈澱下來，聚焦在死亡議題上，會先播放一段12分鐘的短片，短片內容有三段，提出人們面對死亡的心態、喪親的悲傷和臨終遺憾；之後1個半小時由引言人郭慧娟老師一一拋出不同面向的死亡問題，引導參加者思考，同時進行團體分享；之後開始分成5到8人進行小組分享。 死亡咖啡館活動引起很大的迴響與好評，不少人在聆聽引言人和參加者分享的生死小故事後，深受感動，頗有所感；也有人覺得活動啟發了他們重新思考對死亡的觀念與態度，但因時間緣故，無法更深入獲知如何面對和處理死亡的實務知識，覺得可惜。 為了讓更多想參加卻尚無機會參與的民眾，也能分享這些小故事；以及滿足大家獲得從容面對與處理死亡相關事務的知識與作法，故有本書兩種版本之編撰。 《臺灣死亡咖啡館──故事版》：彙整死亡各個面向142個問題，以及活動中曾分享發人省思的76個死亡小故事，期能啟發大家用不同角度重新思考及面對死亡； 《臺灣死亡咖啡館──手冊版》：從死亡態度、如何談死亡、臨終關懷、身後事處理到失落後的面對，提供非常實用的量表、小常識、貼心關懷與各種死亡資訊，期能協助大家從容的面對與處理相關死亡事務。 生、老、病、死是大自然的規律，對於死亡，與其恐懼不如接受，與其避諱不如面對；當你願意敞開心胸，以正向思維面對死亡議題，學會「如何好好活著」，生命將開啟不同的視野，迎向更美好的人生。 「聽到大家分享各種死亡議題，讓我深受感動。原來，每個人都會遇到面對死亡的選擇和困境，這些問題我從來沒有機會知道！」──一名參與者的心聲
為什麼我們的決定常出錯：哈佛教授的八堂行為心理課
本書特色 本書運用通俗易懂的故事和案例，有針對性地講解了溝通中的實戰技巧和方法。閱讀本書，可以從日益增長的自信和熱忱中，得到生活的力量，增進溝通能力，學會為人處世的技巧。 掌握了「做決定」聽起來只是一個簡單的行為，可是它卻像人生的陷阱和誘惑一樣，時常讓我們猶豫不決，最終做出錯誤的決定。 難道就沒有什麼方法可以幫我們走出做錯決定的困境嗎？哈佛教授的八堂行為心理課將給我們最好的答案。在本書中，你能夠從行為學和心理學角度去瞭解人們是如何做錯決定的；決定本身是一種怎樣的過程；有沒有什麼方法可以避免做錯決定；做決定之後我們又該如何進行修正和彌補……各種你所關心的問題，都能從本書中找到答案。
不一樣的色彩心理學
食色性也 好色，也要色得有格調 ◎五大色系性格，發掘未知潛能，提升生命正能量。 ◎九張藝術心理分析圖卡，10分鐘還原真實的自己。 ◎二十九個經典案例，深入剖析各色系人群性格特徵。 ◎五十四種正向、負向趨勢探討，掌控情緒、破解身體語言秘密。 紅：我愛你是一朵紅玫瑰，愛得深，愛得熱情。紅色火焰不會燃盡；燃盡的，只有沒愛過的你。 黃：太陽的眼淚是什麼顏色？是溫暖，是相擁，是最好的陪伴。歲月泛黃了，我都還在你身邊。 藍：我曾想過自己是一條魚，在藍色的大海，假裝憂鬱。其實比陸地寬廣，除了天空，就是海洋；沉穩是這個世界，不用換氣的秘密。 綠：假如我是一株草，願用我的呼吸換取你的生命。大地的柔和有我，有你心跳聲；你躺在這裡休憩，是我怦然愛慕，為你開出一朵美麗的花。 不色，怎麼知道他愛你！
失敗與成功－心理失敗學
本書期盼能傳達筆者慘痛教訓的領悟，性格絕對是決定失敗與成功的重要因素，有些事一生也參不透，只會懊惱，卻忘了反思。 成功者平步青雲，海闊天空，不能得意；失敗者處處碰壁，寸步難行，也不必怨天尤人。尤其一個領導者始終要有一顆會反省及懺悔的心，因失敗與成功總在一念之間，一瞬之間…。 人生不缺挫折，缺乏毅力及恆心，在風雨中要急忙躲避，還是匆忙奔跑？卻有人泰然自若，冒雨徐行，當雨過天晴，境遇絕不相同，誠如培根（Francis Bacon）所言「一切幸福，都絕非沒有憂慮和煩惱，而一切逆境也絕非沒有慰藉與希望」「幸福需要節制，逆境需要堅韌」，如能將歷盡滄桑痛苦代價，當做冶煉，將困難折磨形成適應風雨的能力，就能在墜落深淵一剎那，將自己拉回，翻過危崖險峻，走回平坦大道。
心理之書
史上最強系列第五集《心理之書》 從薩滿教到神經科學尖端知識 250則趣味故事＋詳解歷史＋精采圖片 從閱讀中學習心理學知識的百科 & 圖文並茂的豐富百科．博古通今的中外歷史 趣味橫生的常識故事．條理分明的資料寶典 & 【本書特色】 ‧豐富條目：250則心理學史上重大里程碑一次收錄。 ‧編年百科：條目依年代排序，清楚掌握心理學發展演變。相關條目隨頁交叉索引，知識脈絡立體化。 ‧濃縮文字：每篇約700字，快速閱讀、吸收重要心理學觀念和大師理論。 ‧精美插圖：每項條目均搭配精美全彩圖片，幫助記憶，刺激想像力。 ‧理想收藏：全彩印刷、圖片精緻、收藏度高，是科普愛好者必備最理想的心理學百科。 & 【內容簡介】 心理學是所有科學和專業領域中最複雜的學問之一，一旦我們深入檢視，就會看出表面看來是常識，實際卻是一門科學，充滿深奧知識、微言大義和精妙旨趣。 ──韋德．皮克倫 & 從過去到現在，各式各樣的心理測驗始終未曾退燒，表示人們除了積極拓展外在未知世界，對自我內在世界也抱著好奇心。畢竟，有什麼比人類心靈的運作還迷人呢？ & 本書收錄心理學發展史上250則重大事件、理論、著作、實驗和發現。從古代對健全心靈的哲學定義開始，談論許多爭議的心理學議題，例如孟喬森症候群、臉盲症、體液說、榮格派心理學、腦造影、Ａ型人格、觸摸治療、顱相學、炮彈休克症、電擊治療、多重人格障礙，和創傷後壓力症候群等等。書中也介紹心理學關鍵人物，包括托馬斯．威利斯、西格蒙德．佛洛伊德、伊凡．巴夫洛夫、馬克斯．韋特墨、凱倫．霍尼、瑪莎．穆霍、羅伯特．懷特和菲利普．津巴多。 & ‧誰是歷年最著名的神經性疾病患者？ ‧雞尾酒會效應是什麼？ ‧哪種藥品問市不到三年，就成為精神病醫師最常開的藥？ & 這幾道發人深省的問題，只是這本插圖精美著作探討課題的少數幾則。心理學的理論和發現，可以列入人類所知最耐人尋味的現象之林。《心理之書》的目的是要為各位帶來更多內情，供你揣摩自己和親友的世界。請隨作者皮克倫一同暢遊歷史長河，從史前到二十一世紀，考察250則最引人入勝的心理學里程碑。 & 本書內容條目依年代順序組織，各含一則簡短摘要和至少一幅令人驚豔的全彩圖像。每頁底下的圖說與參照條目，提供更深入的資訊，是心理學知識入門的最佳讀物。
畫知道答案：隱匿在圖畫裏的心理奧秘
線條是心路，色彩是性格。 想聽“心裏話”，“畫”會告訴你。 無論是信手塗鴉， 還是藝術創作， 色彩和線條都會出賣你的內心。 在圖畫面前，你只能選擇做真實的自己。 用繪畫打開你的秘密花園，溫柔守護心靈的健康成長。 畫由心生，畫裏有話，透過藝術心理分析，誰都可以認識自己、瞭解自己、優化自己，找回“明心見性”的真實本我。 我們的生命故事，開始於孩提時代的影像而非言語。所以，當我們遭逢內心衝突與矛盾的時候，相比語言，透過繪畫創作來創造或重塑自己的世界會更直接和有效。 我們可以透過“圖文並茂”的藝術方式, 幫助自己以個體獨特的“見解”去製造“我”想要的故事情節及其意義, 傳達我們此時此刻的心理狀態。這樣能夠協助我們超越痛苦, 碰觸自身以外的人、事、物。 本書所收錄的案例，皆是以一般大眾為對象，並不涉及有關的精神疾病，但所提供的各種不同主題的繪畫方式，可以幫助心理諮詢師、教師、家長、社會人士及學生們增進臨床心理的專業知識。 如果讀者都能透過藝術的外顯形式來表達自己的各種內在情緒，並能與作品進行的互動交流，就可產生巨大的內在能量，幫助自己洞察人生的意義，遠離焦慮症、強迫症、憂鬱症、慮病症、解離症、轉化症等侵犯自我的心理障礙，這就是藝術心理分析的奧妙所在。 名人推薦 中國心理學會優秀圖書，《人民日報》鼎力推薦。
身體語言心理學
正如賞鳥的人觀察各式各樣的鳥兒一樣，對心理學家所觀察的則是各式各樣的人，他是想藉此種學習了解人類的行為，並不是什麼窺視狂。對他來說，一位向朋友揮手的男士跟一位疊腿而坐的美麗少女，都具有同樣的吸引力。對一般人而言，實地觀察人類的行為，而他的實驗室也無所不在—車站、超市、機場、街角、晚宴或棒球場。有人就有活動，有活動也就有值得觀察人的地方，觀察有關他人的行為舉止，除了理解對方外，最後的目標是達到充分「了解自己」的效果。 你知道嗎？其實許多所謂懂得「讀心術」的人，通常都沒有意識到，這不過就是一種解讀無聲的「身體語言」的能力罷了。 那麼，何謂「身體語言」？它是指人們在日常生活中通過身體某些部位的表情、姿態、動作、生理反應以及不同衣飾等等，透露出自身的心理信息，這些信息包括：意念、看法、態度，也涵蓋了生活中的諸般感覺和情緒。 一個人若有想法、有企圖、有動機，都會在他的身體上做出相對的反應，而世界上任何一個人都無法掩飾一些他們自己不能控制的，卻能直接反應其內心真實世界的表情、肢體語言和習慣動作等。並且，人們不但可以將自己心裡的感覺、念頭、情緒以身體語言的形式傳遞出來，而且也可以通過破譯他人的身體語言密碼，來了解其所欲傳達的各類信息。所以，身體語言是一種雙向的表達和溝通方式。 著名的心理學家、精神分析學派創始人佛洛伊德曾這樣說過：「任何人都無法保守他內心的祕密。即使他的嘴巴保持沈默，但他的指尖卻在喋喋不休，甚至他的每個毛孔都會背叛他！」 —從某種角度來說，此言可謂淋漓盡致地道出了身體語言在人際交流中，所發揮出的不可小覷的力量。 本書將身體語言的各種組成部分分門別類，逐一分析，並盡量簡單易懂地將其描述出來，使每個讀者都能明白其中的規律和道理。當然，我們也將極少數與眾不同、意義獨特的身體語言表現形式單獨列出，並進行專門的分析，從而使得本書全面細緻而深入淺出，有難點卻不乏樂趣。
行為暗示心理學
近年來，人類幾乎將所有的目光都投向了有聲語言，幾乎所有的人都渴望自己能成為口才優秀的人，類似於演講與說話這樣主題的書籍和講座、培訓課程等都讓人趨之若鶩。並且，儘管我們現在已經意識到了，在任何一次面對面的談話中，大部分的信息都是通過身體語言來進行交流的，但是絕大多數人，卻還是經常會「忽視」身體語言信號及其作用和影響。 相關的心理學研究結果表明，從人們獲取信息的渠道來看，只有11％的信息是通過聽覺獲得的，83％是通過視覺獲得，另有6％是通過嗅覺、觸覺等獲得；而精妙地表達一個信息應該是7％語言38％聲音55％表情和動作。 可見，缺乏身體語言表達的交流不僅喪失了大部分溝通情感、傳遞信息的渠道，而且會給人以平淡拘謹、毫無生氣、沈悶呆板的印象。 甚至可以這樣說，話語的主要作用是傳遞信息，而身體語言則更上一層樓，它通常被用來進行人與人之間思想的溝通和談判。在某些情況下，行為語言甚至可以取代話語的位置，自成一體地發揮傳播交際信息的功效。已故美國著名記者約翰‧根室在《回憶羅斯福》一書中寫道：「在短短的二十分鐘裡，他的表情從好奇、吃驚到關切、擔心、同情，再到堅定、莊嚴，具有絕倫的魅力，但他卻是隻字未說。」 可見，學習解讀、破譯他人的行為語言密碼不僅能夠讓我們更加準確地明白他人心思、意志以及控制和操縱事物的方法，而且還能讓我們更加關心和在乎他人的感受和情緒，從而無論是隨機應變還是自我改善，都將對我們的溝通、交際能力和效果產生非常積極的影響。 本書不僅是一本針對銷售人員、管理者、談判代表以及公關人員所寫的類似於工作手冊性質的專業書籍，同時書中的所有內容更可以應用於日常生活的各個方面。無論是在家中，還是在工作場所，你皆可以盡情施展—識人、觀相、察心等技巧。讓你在職場上、情場上、商場上都如魚得水、無往不利，贏得人心，感動他人。
圖解變態心理學
★提供淺顯、易讀的心理學基礎理論、入門知識及實務技能。 ★以一頁文、一頁圖的編排方式，使得文字和圖表相互輔佐，達到生動活潑的觀念呈現。 ★「知識補充站」提供一些軼聞、趣事及實用技巧，以使生硬的知識能具體化於實際生活層面。 當前，精神病理的醫學模式，正從生物醫學模式朝著生物-心理-社會的醫學模式轉變。生物-心理-社會醫學模式指出，健康概念應該包括以下內容：生物有機體是完整的，心理是健全的，與社會是協調的。這表示變態心理的形成與生物、心理及社會三者均有關係，它們是互相依存、互有影響及互相制約的。 本書中，精神疾病的認定是依據DSM-5(2013)的診斷準則。DSM-5是在美國及世界其他地區盛行的一本「精神疾病診斷準則手冊」，每隔幾年，根據最新演進的精神病理觀念，它會推出新的版本，以供精神科醫師和臨床心理師從事實際的診斷。因為版權問題，本書無法一一加以援引，建議讀者不妨在閱讀本書之際，也在案頭放一本DSM-5（「台灣精神醫學會」已發行中文版）作為參考。
靈性之旅：追尋失落的靈魂
只要獲得靈啟經驗，人就能掙脫病症的詛咒，甚至連疾病本身都會沾上靈性。 ──榮格 & 物質科學當道，宗教面臨存亡之危，但靈性的呼喚盤旋人心，我們如何找尋失落的靈魂？ 本書試圖為靈性需求找到合於當代情境的載具。作者史丹博士認為，回歸宗教傳統或擁抱物質科學可能都行不通，而榮格心理學是新的可能性──「關注自性」（minding the self），走上個體化歷程。 & 在本書中，史丹博士穿梭西方宗教、東方禪學、腦科學、倫理學、自身靈啟經驗以及榮格的書信、《紅書》，描繪當代靈性旅程多彩的風景。他指出，靈性之路是一條由象徵、夢境以及隨之而來的靈啟經歷所共築的道路。它跨越文化，指向超越，讓人不受世俗自我（ego）所綑綁，進而能連結萬有之本，體現自性、展現神性。 & 有別於傳統宗教講求追隨象徵公義的神，史丹指出，在關注自性的靈性之旅中，個人將敢於同時面對內心的正、邪力量，予以調和。這過程難免苦痛，但終將帶來心靈平衡，成為集體潛意識的內容，為世界帶來正面的力量。
你的心就是宇宙：從心的四度空間開展無限潛力
心的啟動，應該是生命偉大成就中的第一要務。 第四脈輪／心中心，是聖中之聖的祭壇，掌握生命祕密的地點。 普蘭與蘇珊娜．貝爾夫婦，是「心的應用冥想協會」（IAM Heart）創辦人，也是享譽國際的冥想導師，他們以能量醫學為基礎，將心的能量分為四個不同的面向：上下、左右、前進和內在容量，分別對應著人格特質的發展關鍵，如「心的寬度」對應著寬恕與合作，「心的深度」對應著同理與共感，「心的高度」對應著理想與勇氣，「前進面向」對應著主動與驅力，「內在面向」則對應著內在寧靜與擁抱改變的能力。 基於對心能量的了解，他們發展出一套安全有效且威力十足的方法，能夠拓展心的不同面向，讓心的能量得以活化綻放、療癒身心的傷痛、認出存於我們自身與他人內在的偉大特質，進而活出真正的自我。 透過這套方法的三步驟，將帶來我們所渴望的改變── 認出偉大特質：在自己與他人身上，看見想要發展的天賦。 心律轉化法：以呼吸與心跳的和諧作為起始的冥想法，形式簡單但力量強大。 生活練習：將這些方法與觀念實踐在職場、人際關係，以及完整的生命之中。 從生理的心，到能量與情感的心，再到精神與靈性的心，「心」的這三個層次由外而內層層包裹、彼此連結。透過對於呼吸與心跳的覺察，讓呼吸與心合一，這股能量將提升我們的身心健康，更將引發高貴與創意的行動，讓我們真正能夠「從心而活」！
被遺忘的愛神：神話、藝術、心理分析中的安特洛斯
★全球唯一繁體中文版專論「被遺忘的愛神」安特洛斯！ ★收錄逾30幅各大美術、博物館重要授權圖像，完整了解安特洛斯潛藏身影！ ★榮格心理分析、心理治療、藝術史與神話學領域之專業人士、有興趣者必讀！ & 「對立面，是所有心靈生活根深柢固且不可或缺的前題。」──榮格 & 在希臘神話中，阿芙洛蒂忒苦於其子愛神厄洛斯（Eros）無法長大，因此又生下安特洛斯（Anteros），企圖以友愛的手足競爭疏導厄洛斯停滯的動能。這一招發揮了作用，同為愛神、個性互補的兩兄弟在遊戲般的競爭對抗中，一同成長了起來。 & 本書作者身為榮格學派心理分析師，承襲榮格學派重視神話原型的傳統，從一項又一項歐洲歷史的遺跡中，指認出安特洛斯之於厄洛斯的對立動能，如何在不同時空脈絡下，受到特定的挪用與詮釋。 & 作者所追溯的範圍，橫跨古雅典與羅馬的安特洛斯崇拜、義大利文藝復興時期的繪畫題材、法國浪漫派宇宙觀下的文學創作、現代化初期英國倫敦的公眾藝術，直到當代的詩學與大眾文本。透過神話原型中這對愛神兄弟的身影，映射出「垂直階層／平等互惠之愛」、「神聖／世俗之愛」、「發射／回應愛」等多層次的文化與心靈意涵。 & 在近代心理學的場域中，佛洛伊德、吉哈爾、拉岡等學者都將情慾（厄洛斯）置於理論的中心；安特洛斯的神話原型，能在他們的學說系統中引發相應的啟示嗎？何以榮格的心靈動態結構理論，與厄洛斯及安特洛斯的動力關係最相近？當治療師把得自安特洛斯神話的啟發帶入診療室，又能為對弈般的治療關係帶來何種具有助益的洞見？ & 經由本書，我們將穿越古今、澱積對於愛神手足安特洛斯的認識，而這層認識，也將為我們對於愛的理解與實踐，帶來反饋。 & 讓愛成熟的，不是單方面的熱情；在回應與對立的張力裡，愛才更臻成熟。
教師心理學
許多人想當教師是件好事。但是，他們適合當教師嗎？教師必須具備哪些條件?他們應該具有哪些人格特質？怎樣才能成為優良教師？這些都是值得深思與探究的問題。 & 本書兼顧理論與實務探討。全書分四篇共17章敘述，分別從發展心理學的觀點、學習心理學的領域、教學心理學的角度，與教育評鑑的範疇，探討教學上的問題。本書每章末節列出若干實務問題以供討論，並有練習題目以增強學習效果，實為本書最大特色。 & 本書可供大學院校師資培育中心、教育系所學生修習教育心理學、教學原理、課程發展與設計、青少年發展與輔導、班級經營、特殊教育、教學實習等課程與教師研習之用，亦可供教育視導人員及各級學校教師參考與應用。
敵人心理學：一場對決與妥協的思辯之旅！
情人分手、夥伴拆夥、戰友背叛、同事批評、競爭對手放話， 你非得回應或報復不可嗎？ & 孫子兵法有云：不戰而屈人之兵，上也！ 當我們遇到別人來找碴時，千萬別浪費有限資源去「懲惡揚善」， 而是應該去追求人生的「真理」！ & ◎容易與人起爭執的5種心態！ ．富正義感──以善惡為判斷事物的最高指導原則，相信正義最終會獲勝。 ．過度自信──傲慢自大，卻疏於面對接下來的挑戰。 ．責任感重──為團體挺身而出，不斷和團隊中的笨蛋正面對抗。 ．自尊心強──被對方輕視，就感到憤怒和不悅。 ．多管閒事──喜好介入、調停別人的爭執，更喜歡對別人說教。 & 在職場上「能者召忌」是必然的道理。但如何化解不斷交鋒的敵人，及紓解自己的負面情緒，你應該做的是： & 1.不要擺架子、耍威風，因為得意忘形會讓你招來無謂的…… 2.別只想著要反擊，反擊會讓你喪失更多機會 & 負面的執念，會使自己變得更加負面。這不僅無法為你和身邊的人帶來快樂，更會因為滿懷憎恨、一心想著加倍奉還而浪費大量時間和精力。即使報復成功了，對方又反將你一軍，造成加倍的痛苦。 & ◎3方法管理怒氣，10心態讓敵人變成你的貴人！ 一、當別人惹毛你時，如何紓解無法消散的怒火？ 1. 管理怒氣第一招：探尋對方的動機 「為什麼對方會做出那樣激怒自己的事？」仔細思考這個問題的答案。在思考時，自己便能冷靜下來；明白對方的動機，自然能找出合適的對策。 & 2. 管理怒氣第二招：先忍耐，再找個地方一次發洩 在對方面前不動聲色、忍受一切，再到某個地方一口氣將負面情緒爆發出來。 & 3. 管理怒氣第三招：學會自我抽離 生氣時，就讓靈魂脫離自己的肉體、從上方看著自己、將意念焦點集中在自己身上。試著「回歸自我」，你就能夠冷靜下來。 & 二、如何讓敵人成為你的貴人？ ．看穿對方的行為模式，讓他照你想的行動 ．學會三招，你就能反過來影響他 ．愈優秀愈要放低身段，貴人會自動靠過來 ．遇到困難別逞強，別人才會對你伸援手 ．低調面對所有事 ．樂觀，會幫我們找到更多出路 ．接受看事尖酸刻薄的人指教，會受益良多 ．身分地位變高但虛懷若谷，貴人自然來 & 三、如果你不幸捲入權力遊戲，你可以試著這樣應對： ．要改善對方不滿，你得先學會「設身處地」 ．要拍馬屁、抱大腿嗎？為了理想配合一下也無妨 ．面對無奈調職，該有的心態是…… ．不傷害對方又可以說出意見的技巧 ．善用「組織力」，你才有機會成大事 ．接近核心的最高指導原則──「西瓜偎大邊」 ．讓無意義的聚會變得有價值的技巧 ．堅持意念、舒緩壓力，照自己的步調走下去 & ◎作者領悟出「孫子兵法」的反戰精髓及戰略式溝通法！ 全世界領導者必讀的《孫子兵法》，是一本超越兩千五百年、堪稱現代真實社會版的反戰之書。該書至今仍受全世界經營者歡迎，正是因為其中透露了「別浪費有限資源」的訊息。而作者為其論調添上新意：「不僅要避免交戰而降服對方，更要借力使力，利用其力量來達成自己的目的。」只要學會以下戰略式溝通，最後就能得到勝利。 & ．舉白旗---怯戰的蟋蟀，存活率更高 ．借力使力---像打太極，轉換對方力道成為我的優勢 ．放下尊嚴---面子不重要，先想想好處在哪裡 ．忍耐---有辦法忍到最後的人，才是贏家 ．靈魂出竅---學會自我抽離，就能控制情緒 ．放下偏見---厭惡他人沒好處，你沒必要輕易樹敵 ．主動搭訕---當別人不理你、排擠你時，你得這麼做 ．不回應---遇到跟你苦苦糾纏的人，該這樣做 ．忍無可忍、無須再忍---無法迴避戰局時，你得奮力一搏 & 作者30多歲時，由民間轉入政治界。面對許多荒謬不堪的事，以及優劣並蓄的人，常讓他感到嫌惡和不齒，也總是忍不住和他看不順眼的人不斷交鋒。然而，因為身處這樣的環境、經歷過這些事，讓他學到四處樹敵與挑釁，是多麼耗時、耗力又沒好處的事。 & 因為人生原本就是高低起伏，正因那些高山和低谷，生活才有歡欣雀躍，同時存在著敦促自己的緊張感。越過了山谷，我們才能成長，進一步增加人生的厚度。所以只要在這世上心懷感念，努力地為眼前事物盡力而為，就能開拓出屬於你的康莊大道。
身體不說謊：再揭幸福童年的秘密
亞馬遜網站4.5顆星好評★★★★☆ 兒童心理學大師愛麗絲‧米勒不畏爭議之作 & 打破「黑色教育」的世代傳遞，釋放戕害身心的童年祕密 & 「我寧願病發而讓妳滿意，也不願無病而惹妳厭惡。」——普魯斯特致母親的信 & 繼《幸福童年的祕密》與《夏娃的覺醒》兩本名著之後，關注兒童福祉的心理學家米勒在本書中進一步提出，童年受虐經驗對當事人的健康戕害極深，就算內心否認，身體卻會洩露祕密。米勒分析了眾多著名作家與當代個案的病史，她發現，以孝順為名而壓抑、甚至虐待兒童的「黑色教育」，將在身心留下一生的傷疤： & ‧吳爾芙自幼被哥哥性侵，卻不敢告訴父母，一生為憂鬱症所苦 ‧三島由紀夫切腹自殺的無力感，源於他壓抑對童年教養的憤怒 ‧卡夫卡想與專制的父親溝通卻不被支持，他四十歲便因肺結核而撒手人寰 ‧少女罹患危及性命的厭食症，所排拒的是以愛為名的教養謊言 & 自古以來，東、西方文化皆標舉「孝敬父母」為至高道德，但米勒卻向世人呼籲，這些強調「天下無不是的父母」的戒律，便是使人染上身心疾病的潛在囹圄。光是寬恕施虐者，並無助於真正的和解。無論是治療師或當事人，都需要努力掙脫「孝順」的綑綁，才能促成心靈的真正解放。 & 關於童年的記憶，我們的意識或許說了謊，但身體卻是真相的守護者。讓勇敢揭發幸福幻象的愛麗絲‧米勒成為陪伴你的知情見證者，學習面對童年顯性或隱性的創傷，讓生命更美好。
圖解微心理
生活中的哪些微小事件需要我們給予足夠重視？ 這些微小事件會對我們的心理產生什麼樣的影響？ 我們能否控制這些影響，讓自己生活得更加快樂和幸福？ & 本書詳細描述了微心理的演變規律，包括細微心理活動如何發展成大事件、微心理的演變可能造成的結果、如何認識自我、控制自我、解釋自己的行為、我們的決策過程、經驗對我們的影響、我們的行為和態度如何變化、信念如何引導我們的行為、保持個性的重要性以及情緒調控。 & 本書特色 & 一本可以讓你看透自己的案頭手冊 細微心理變動的力量 那些看似不起眼的心理變化， 常常預示著你的命運即將改變！ 幽默四格漫畫讓閱讀心理學更有趣 & 【實用心理學】系列特色 & 《圖解微策略：如何在不知不覺中影響他人？》 那些看似不起眼的行為策略、語言技術等，恰恰是真正影響他人的關鍵點！ & 《圖解微溝通：細節決定溝通成效》 透過看似不起眼的行為策略、語言動作等來傳收訊息，從而達到建立、維護良好人際關係的目的。
回歸真我：活出獨立的內在和成熟的愛
每個人都應該動身前往的探險歷程！ 本書開啟一場心理與靈性的對話， 帶領你活出內在光芒、傳達健全之愛的生命旅程！ & 成熟快樂的人生並非垂手可得。當我們進入成年期，許多心靈的困境與挑戰將會隨之而來，想要成就完整的成人生活，既要心理健康，也要顧及靈性的完整。但是，我們的心理和靈性，並不會因為年齡的增長自動邁入成熟階段。在本書中，大衛．里秋博士以他三十多年來擔任心理治療師和工作坊導師的經驗，告訴我們如何達成這個目標。 & 里秋博士運用英雄之旅的三個階段：啟程、掙扎及回歸，來說明我們如何從神經質的自我到健康的自我，最後回歸靈性的「本質我」。在啟程階段，我們必須處理內在的恐懼、憤怒和罪惡感，同時建立自尊。接著經由掙扎，我們學習到如何在人際關係中維持適當的個人界線，並且與伴侶建立真正的親密關係。最後我們經由心理與靈性的整合，而回歸愛與完整性。 & 本書同時教導我們如何處理過往的創傷，以及培養自我肯定的技巧，並帶領我們找到人際關係中的安處之道，包括如何設定個人界線、如何增進親密感、如何化解我們對於親密關係的恐懼等等。書中也告訴我們如何透過自我的彈性呈現、與陰影交朋友，以及利用夢境的訊息，來增進個人的靈性發展，進行心靈的整合。書中有許多檢視自我的圖表，以及適用於冥想的文學典故，同時明確列出了自我療癒的方法與步驟。 & 這是一段邁向完整與真實的生命旅程，在里秋博士的帶領下，我們將從恐懼出發，透過轉化心靈的力量，抵達目的地──真我的本質──愛。 & 內容特色 & ◆從自我成長、心理學、宗教及神話等觀點切入，讀者易於接受 ◆書中提供許多自我檢視的途徑，像做心理測驗一樣，簡單又好理解 ◆明確列出心靈轉化的方法與步驟，可以一個人進行，也可以找伴侶、親友一同練習，增進彼此關係
快樂人際心理學
我們對人的心理可說是相當兩極化。「兩極」指的是與朋友的人際關係，以及組織內的人際關係。即使平常能夠積極、開朗地和朋友建立人際關係的年輕人，在公司裡的人際關係對他們而言，依舊是相當複雜、困難，甚至遇到瓶頸的情況也不少。 & 即使是平常在教室裡喧鬧、一副無憂無慮的大學生，當筆者問道：「出社會工作 & 時，最擔心什麼事？」往往他們都是以充滿不安的口氣說：「工作的事當然也會有點擔心，可是最擔心的，還是人際關係的問題。如果遇到不合的上司，或難以相處的同事，我該怎麼辦？」 & 另外，「在公司上班快不快樂？」當我如此詢間已經畢業，出社會工作一年之後回到學校的上班族時，她回答：「嗯，工作比想像中的還要簡單，比讀書還要輕鬆，但是人際關係卻相當複雜……」對年輕人來說，公司內的人際關係似乎相當棘手。似乎無法像學生時代所擁有的快樂單純的人際關係，處處都有矛盾存在。 & 當然這種說法是很合理的，因為學校的人際關係與公司的人際關係，性質上是完全不同的，因此若認為這這兩種人際關係同樣都是人與人之間的關係，而使用相同的方法來處理的話，在這過程中就會出現問題。 & 公司是一種組織，組織內的人際關係通常都是取決於地位、身分、職務、專長這種體制，只有少部分才是人性的。另一方面，由於學生時代的人際關係，是可以依據性格及人性來自由決定的，因此可以說是完全不同的人際關係。 & 不過，在應對時，如果能夠多加注意這一點，相信公司內的人際關係，就不會如此棘手了。 & 那麼，那些年輕人的上司又是如何對應他們的呢？由於位於管理職位的人們，長期都是以公司內的人際關係為中心，所以本身無法了解為什麼年輕人會對這兩種人際關係那麼迷惘。因此，有許多人到最後就會認為是那些年輕人沒有上進心。人際關係是互動的，所以身為上司的人也同樣要具備對人心理的新知識及觀點。 & 為了讓人際關係可以順利進行，需要一個用來觀察人際關係的結構。 & 因此，對人的心理學的知識就派上用場了。要創造出一個好的東西，需要有好的設計圖、道具，以及適當的技術。同樣的，要創造出好的人際關係，也需要有好的觀點、知識，以及技術。 & 這本書裡充滿了許多這種觀點、知識以及技術。然後針對解讀對方心理以及呈現自己內心的這種人際關係的基本技巧，提出許多具體方法。當你想讓人際關係更順暢的時候，或是人際關係出現問題的時候、遇到瓶頸的時候，不管在什麼地方都可以，請翻閱這本書，相信這本書一定可以派上用場！ &
猶太人笑場人生
猶太人數千年來，一直歷經亡國之苦、流浪各地、四處看人臉色，到處受到依附國的欺凌，因此在苦難中，他們培養出了一套獨特的處世哲學，其中幽默就是脫離痛苦的仙丹！消遣名人、修理自以為優越的人士，除了解氣之外，也為生活帶來一絲光彩…… & 自古以來，名人跟笑話即有著密不可分的關係。 & 幾乎可以這麼說―—笑話裡面如果沒有名人，是不可能存在的。 & 第一、名人、政治家等社會傑出人士與權力者，老是被民眾以及大眾傳播媒體當成笑話的「靶子」。不管是否被憎恨，或被愛戴，只要是成為一個名人，就都免不了要被當成「笑柄」。 & 第二、名人、政治家也非常的明白，為了引起民眾的注意，或攻擊政敵，或從絕地逃生，笑話乃是一種最為有效的手段。 & 在絕妙的時機裏，說出富於機智的笑話，將使人對說笑者的人格，熱烈而瘋狂的鼓掌、喝彩。 & 以下，介紹一個非常成功的例子―— & 一九六○年九月二十九日，英國首相麥克米蘭，在紐約的聯合國總部發表演講。 & 他在演說時，死對頭的蘇聯頭子赫魯雪夫，把自己的鞋子脫了下來，叩叩地拍打桌子，藉此表達不滿，並也妨礙了麥克米蘭的演說。 & 麥克米蘭適時發揮出英式的傳統幽默，以泰然自若的口吻說： & 「哪位仁兄，能幫我翻譯那句俄語呢……如果方便的話。」 & 把絕妙的笑話留給後世的大師，首推―—林肯、邱吉爾、甘迺迪等最為著名。同時，他們的人品也受到了民眾的愛戴。 & 所謂的「時事笑話」也者，往往跟當時的政治局勢具有密不可分的關係。聽笑話的人，對登場人物，以及當時的狀況越熟悉，笑話帶給他的滑稽以及痛快的心理，將激增兩三倍。反之，如果短缺那種背景的知識，則滑稽的程度亦將銳減。 & 不過，產生笑料的質素都始終沒有消失。正因為如此，往昔的笑話名作，往往披上新衣裳，在現代類似的政治局勢中還魂。例如―—往昔的泰列蘭(法國革命時的大外交官)變成季辛吉，軍艦大砲卻變成了戰鬥機與飛彈等等。 & 就算當事者已經死亡甚久，但是他所說的笑話也會越變越多。時至今日，我們所聽到的關於林肯的笑話，真正由林肯親口說出者，恐怕只有三分之一罷了！ & 同時，名人笑話也跟黑色、禁忌的笑話一般，幾乎是沒有新的創作可言。以今日出自名人口中的笑話來說，幾乎都是在古代埃及巴比倫、印度、中國等等就已經被說過了，如今就只是登場人物不同罷了。當然高明的說故事者，會將時下風行的人事物、巧妙的穿插在其中，因此古老的東西，又以嶄新的面目問世了。 & 有一位幽默大師，說出了很經典的道理―— & 笑話為古老的傑作，聽眾為年輕人，此種組合堪稱絕配。 & 所以，我們所需要的，並非新笑話，而是新的聽眾！
都是大腦搞的鬼：KO生活大騙局，揭露行銷詭計、掌握社交秘技、搶得職場勝利。
史上最淺顯易懂的腦科學研究報告 揭露原來我們一直都被騙 腦科學專家帶你拆穿生活中的諸多騙局， 從此不被行銷戰術牽著鼻子走、輕鬆成為萬人迷、職場升官一帆風順。 & ˙為什麼餐廳使用小盤子可以提高翻桌率？ ˙為什麼臉書放上團體照可以把到妹？ ˙為什麼候選人的照片可以決定選舉的勝負？ ˙為什麼保險業務員總是坐在你的右邊？ ˙為什麼日本女生特愛花美男？ ˙為什麼吃到飽餐廳可以降低你的掏錢心痛感？ & 我們的生活被各式各樣的訊息塞滿擠爆，常常來不及消化，就被迫接收下一個訊息，因此，導致訊息的傳遞流於無意識的資訊處理，沒有空間深入的思考，長期下來，大腦容易被制約，被既定的觀念限制。商人、推銷員、詐騙集團，緊抓住人類大腦的這個缺陷，巧妙操弄各種生活中的資訊製造騙局，我們則容易落入圈套，。 & 身為腦科學研究專家的作者，即將以詼諧風趣的口吻，藉著腦科學的角度解析生活中常見的行為盲點與騙局，用最簡單的方式說明為什麼我們會被訊息控制，以及我們又將如何突破重圍，爭取大腦的主導權，保持腦筋清醒，讓自己不容易上當。 & 讓腦科學實驗來揭穿其中內幕，幫助你對抗生活中各種資訊的潛藏影響！
囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生
★東西只進不出、捨不得丟，是一種病。每25人，就有一人是囤積症患者。 ★華文界第一本深入探討囤積症的專書 & 收集成癮、戀物成癖、塞爆全家，還樂此不疲…… 你身邊也有這樣的人嗎？ 也許他們不是髒，不是懶，只是得了一種叫做「囤積症」的病。 & 二○一二年，Phyllis發表了《零雜物》一書。這本書令許多讀者獲得了清除雜物的勇氣和力量，並如願展開輕盈自在的嶄新生活。然而，在試圖說服親友去蕪存菁時，不少人卻遭遇到嚴重的挫折，雙方為此劍拔弩張、爭吵不斷，情況就像當年她與母親的翻版，這使她決定替母親的囤積行為解密，並為有同樣困擾的家屬解套。 & 在深入探索的過程中，她發現原來囤積是一種病，一種在消費社會中不算罕見的心理疾病。依國外的研究成果推估，台灣至少有近百萬人受「囤積症」影響，受牽連的親友更可達數百萬之譜！但台灣少有在地研究，社會大眾對囤積者也缺乏認識，更遑論有相關資源能提供必要的協助。 & 也因此，Phyllis希望藉由豐富的研究資料、精采的個案描寫（有趣的是，就連普普藝術大師安迪．沃荷也名列其中），以及含括文學、藝術、電影、媒體報導等多元視角，帶領大家了解大量積累和死守物品是怎麼一回事，進而對囤積者有更多同理，並讓囤積者及其家屬有機會走出困境，重拾生活空間和生命品質。 & ★以下十大徵兆，如果你或親友符合三項以上，小心囤積症狀已悄悄上身！ ．留下一堆多數人認為沒用或沒價值的東西。 ．不管有沒有地方擺，先買再說。 ．整間房子，都是我的儲藏室。 ．家中動線受阻。 ．無法對物品進行有效的取捨、分類和收納。 ．長期婉拒訪客上門。 ．室內用品出現在戶外。 ．經常為雜物和親友爭吵。 ．沒繳帳單。 ．房子又髒又臭卻不打掃。
在咖啡館遇見心理學大師：實用心理學圖解版
看清人性，掌握人心，先來杯咖啡，再細細品味生活中隨處可見的心理學案例！ & 為什麼在一起生活多年的夫妻，在相貌上會很相像？ 為什麼我們會說「男女搭配，工作不累」？ 為什麼有些人不管做什麼，總是故意遲到？ 為什麼年輕人總是不斷地跳槽而沒有定性？ 為什麼謊話說一百遍就會變成真理？ 就讓心理學來告訴你答案！
圖解心理學：正面迎戰人生難題！讀懂自己、看穿他人，從0到99歲都適用的生涯處方
超簡單、最好懂、夠完整 3分鐘讀懂一個概念 Ｘ 150則心理煩惱詳解 & 全日本暢銷 110,000 冊 &圖解書第一品牌西東社首度中文授權 日本著名心理學家 澀谷昌三 攜手心理學大師 佛洛伊德、榮格、皮亞傑...... 聯手打造最輕鬆易懂、也最完整涵括現代人煩惱的心理學啓蒙書 人生豁然開朗，找回自我與自信 & 天天都得面對的人際關係、工作壓力、忽遠忽近的戀情、婆媳大戰⋯⋯我們隨時隨地都在面臨自己的各種情緒潰堤，而身為團體生活的一份子，我們也無時無刻都受到他人的反饋與影響。心理學正是一門專業的學科，以科學的方式探索自己與他人的心靈，並解決這些雖然日常卻影響深遠的難題。 & 人類對心靈的好奇從未停息，從亞里斯多德開始，就不斷有人投入這個領域，長達2000年的討論與研究，心理學的系統龐大、流派眾多，加上近年來對大腦的研究日新月異，想要一窺心理學全貌的讀者，要不就是只能跟著某幾個流派走，要不就是不知該如何下手。 & 本書邀請日本浸淫心理學30年的澀谷昌三撰寫，以最符合現代人的課題為主軸，並網羅心理學各重要的大師與理論作為輔助，加上西東社專業的圖解技術，讓看似艱深難懂的心理學化為一段段輕鬆易消化的零食，理解起來毫不費力，於是才能更了解自己與他人。 & 從0到99歲都適用，每個家庭都必備的心靈醫藥箱 脆弱、不安、憤怒⋯⋯那些難解的結、心裡的傷， 第一次可以完整地探究根源，真正理解。 & 「自覺是治療的開始」，心理學存在的目的，就是幫助人們認識自己。這本書淺顯易懂，是心理學入門的好書。－周志建（心理博士/故事療癒作家/私塾帶領人） & 本書的特色即是將專業、系統的心理學知識，以易懂清晰的圖畫，深入淺出又清楚明白地引導讀者進入心理學世界，只要與人接觸就能用到心理，《學圖解心理學》是您進入心理學殿堂最輕鬆有趣又不失專業的方式。－楊明磊（淡江大學教育心理與諮商研究所副教授） & 心理學是一門與生活息息相關的科學，相信透過圖解 心理學的引領，我們定能知己知彼、開創屬於自己幸福且美好的人生!－林旻沛（國立臺灣師範大學教育心理學與輔導學系助理教授） & 心理學是認識人類內在運作最重要的學科。缺乏對人心理的瞭解，無疑是另一種形式的文盲；心理文盲。將對自我、對他人、對生命一無所知。而此書正是你對心理不再無知的最佳解說，讓人充份學習認識人，認識生命。－蘇絢慧（諮商心理師、心靈叢書作家） & 心理學可以很科學、很實用、也可以很生活化、很時尚。這本像字典一樣的心理學工具書，證明了有人的地方，就有心理學。－簡意玲（臺大醫院精神醫學部主治醫師） & 本書以淺顯易懂的方式，帶領讀者進入心理學的領域，並提供許多平日生活中可以運用的知識與解答，是很好的入門書籍。－謝文宜（實踐大學家兒系副教授） & ※本書系尚有《戀愛心理學》、《他人心理學》將陸續出版。 &
愛與自由：家族治療大師瑪莉亞．葛莫利(典藏版)
★典藏家族治療大師瑪莉亞．葛莫利的傳奇一生，師承自薩提爾唯一傳人 ★新增三代傳承家族故事，見證家族大師對生命的體悟，絕不容錯過 她，有過兩個未婚夫，一個情人，一任丈夫，彼此都確知對方的存在； 她，曾是共產烏托邦的信徒、匈牙利國家規畫祕書處的頭頭，對於建設新國家懷有無比的熱情； 她，與七萬名猶太人從布達佩斯走向德國集中營，在奧地利邊境奇蹟脫逃，奔向自由國度加拿大； 她，遇上維琴尼亞．薩提爾，走上家族治療道路，療癒了千萬家庭，也解開了自己和祖國的心結── 數度死裡逃生，經歷二戰、炸彈攻擊、嚴重車禍、九二一大地震，命運並沒有擊倒她，從絕望到再度相信愛，她始終堅持為自由奮鬥……她是瑪莉亞．葛莫利。 瑪莉亞是享譽國際的家族治療大師，師承自美國最具影響力的治療大師維琴尼亞．薩提爾。高齡九十四歲的她，回顧自己險象環生又美麗豐盈的一生，寫成本書，獻給每一個需要勇氣的你。 ◎在命運的困頓裡，看見愛與自由 為了追尋自由，瑪利亞遠走巴黎，父親以死相脅；戰火也無法阻擋愛神射箭，兩個未婚夫，只能選一個；積極參與匈牙利的建設，卻發現自己只是共產主義的魁儡……生命是一連串艱難的選擇，瑪利亞卻在每一次的困頓裡看見愛與自由，熱切地與生命共舞。 她經歷過嚴重車禍，折斷頸椎，卻不放棄希望，積極接觸全人治療；即使沒有相關的學經歷，仍一再接受新領域的工作挑戰（管理、金融、社工），這些能力最終成為她完成夢想的基石──推廣家族治療。她飽受戰火摧殘、數次潛行死亡蔭谷、歷經人性善惡，卻積極面對各種挑戰，淬礪強韌的內在力量，活出自由與尊嚴。她深信人性的光明與美善，永不放棄美好生活的理想，始終擁抱生命與夢想。 瑪利亞藉由自己的一生，向讀者分享所學，以及她所相信的可能性：我相信我們都擁有存活所需的資源，可以在生活中做出改變，並茁壯成長。生命的意義，不在於生命帶給我們什麼，而在於我們對生命的態度；不在於我們遇見什麼事，而在於我們所做的回應。 書中也回顧了瑪莉亞追隨薩提爾學習的奇妙過程，以及在各種機緣巧合下向許多老師學習的收穫。她透過多樣化的學習，整合個人的生命信念，形塑了靈性直覺跟隨過程的獨特風格。國內諮商輔導、心理治療領域多位素孚盛名的專家學者及青壯世代，均上過其帶領的「家族重塑工作坊」，在她真誠、機智、人性化的指導之下，對個人及家庭做出正向的轉化。
麻辣心理學：你是不是變態？
願所有痛苦的靈魂，都有被理解的機會，並找到生命的出口。 所謂奇特行為的背後，到底隱藏了什麼？本書揭開心理學中最幽暗、最深層的祕密，諸如自閉症、潛意識、憂鬱症、催眠、同性戀、殺人狂、性變態、臨終關懷等，除了是你應該瞭解的潛在自己，更重要的是如何同理別人的心理狀態，從而積極關懷。 以社會重大傷害案件來說，大眾應該開始重視人的心理偏差問題對行為的影響力，透過對特殊心理的了解，即時發現自己或身邊的人傳達出的警訊。 他說：生命中的每一分、每一秒都成折磨。我的體液彷彿都被抽乾。 他說：看到動物在痛苦尖叫與鮮血四濺中，身體變得支離破碎，內心才得到充分滿足。 他說：我的心臟就好像被一把尖刀劃破後又挑出神經，無法自已地思念地震中慘死的媽媽，回憶起她死時的樣子…… 他說：我為什麼不能像男人一樣主宰性愛，主宰這個社會？在這種嫉妒面前，除了性冷淡外別無其他洩憤的辦法。 他說：我們能允許並幫助病人逐漸離開那些他們曾經熱愛和留戀的人和事，他們就能輕鬆地離開人世。塵歸塵，土歸土，善始善終，人生的旅途就此結束。 他說：同性戀作為一種性取向是正常的，也是自然的，只是生活方式的一種。 他說：孤獨不是孤立，有時候，身邊有人陪伴但內心依然孤獨，因為身體的依偎難以平復心靈的空寂。這也可以解釋，為什麼有些人過著與他人完全隔離的生活，卻能享受隱居的樂趣，而有一些人經常與人交往，卻感到孤獨。 他說：潛意識的想法總被這麼壓抑著，簡直要憋壞了。於是，在人們睡覺時，趁意識的警惕鬆懈，衝動和願望就改頭換面，以夢的形式表達出來。 他說：一切心理疾病的根源都是潛意識出了問題。 他說：我們在遇到人生的打擊和無法承受的痛苦時，靈魂也會被「撞」得七零八落、面目全非，有的人不願意將靈魂「歸位」，因為那意味著將繼續面對痛苦。 你還想瞭解更多嗎？書末教導你用「樹木人格分析」更深入瞭解一個人。 熱情推薦 人渣文本、知名作家& 周偉航 政治大學心理系教授& 楊建銘 知名作家&&&&&&&&&&& 許常德&&&&&&&&&
讓步心理學
1.翻開此書，讓你學會讓步，馬上洞悉他人內心，懂得以退為進的智慧。 現實生活中的我們，生活壓力和工作壓力都很大，很多時候只是一味爭取而不知道如何讓步，不懂以退為進。這把書就將解決這個問題。因為讓步是有一定的規律可循的。 2.將讓步這一行為和心理相結合，讓你瞬間能夠解讀對方行為背後的心理，在人際交往中掌握主動權。 讓步≠妥協。從對方的言語和行為揣摩出對方的心理，讓你全面瞭解“讓步”。在對弈的時候，占盡主動權，可以讓自己寸土不讓，也可以讓自己以退為進。 為什麼有些人明明做出了讓步，最後反而會得到了更多？為什麼有些人一直在爭取，最後卻沒有得到他想要的結果？其實，這是因為有些人不懂得彎曲。 物競天擇，適者生存，而非強者生存。所以不管多強大，都要知道“讓步”，也會懂得如何讓步。人在江湖漂，哪能不挨刀？《讓步心理學》對讓步與心理學的密切關係進行解讀，讓你能夠瞭解自己以及對方的心理，知道如何讓步，以及如何讓別人做出讓步。讓你能夠適時地彎曲，做到以退為進。
生活應用色彩心理學
色彩是「無聲的推銷員」，是產生視覺衝擊力和藝術感染力的重要前提。 色彩影響人的情感、聯想和記憶。 每一種色彩的選擇都代表著不同的含義，都是向外界傳達的資訊。 心理研究表明：不同性別、年齡、收入以及不同性格傾向的人對色彩的敏感程度有差異，對色彩的選擇也不同。男性多受理性支配，較少關注顏色；而女性感情豐富，容易從感情出發去選擇顏色；老年人更加沉穩，更關內在品質，他們傾向於先考慮功能和實用性，其次才考慮色彩。 俗話講「觀其服色，而知其人」。也就是說，色彩在某種程度上已經成為表明身份特點的象徵，對商品的色彩選擇，在受到社會道德、文化以及傳統文化制約和影響的同時，也會展現他們各自的社會地位以及精神追求。
幸福童年的祕密(新版)
兒童心理學大師愛麗絲‧米勒經典名著 直搗孩子的內心深處，揭開幸福童年的祕密 & 善解人意、成熟穩重、為父母分憂的「好孩子」人見人愛。但長年關注兒童受虐議題的心理學家愛麗絲‧米勒卻認為，這樣的早熟背後，很可能隱藏著父母對孩子的心理暴力，其負面效應將蔓延整個人生，甚至代代相傳。 米勒認為，孩童因需要關愛，所以對父母有意或無意的自私與索求都默默忍受。孩子們壓抑自己的需求與傷痛，並以「美好童年」的幻覺將此劇痛隔絕，以致於終生難以面對真實自己。在米勒眼裡，成功者內心的空虛憂鬱、父母後對孩子的過強控制，還有許多精神疾病、犯罪和意識形態偏執等，都與他們童年的情感壓抑有關。 童年生活的真相，可能是個令人畏懼的祕密。但誠如本書所言，「唯有當一個人的自我形象建立在自己真實的情感上……才有可能擺脫憂鬱。」米勒深刻的洞察顛覆傳統，震撼歐美，使本書成了歷久不墜的必讀經典，它讓讀者勇於檢視生命，進而成為更健康、更完整的人。
正向心理學(第二版)
補救缺失和處理失能一直以來是臨床心理學家的重心，而正向心理學和增強快樂與幸福有關，包括個人優勢和提升最佳幸福中的正向社會系統。 本書是任何人進入這個領域最佳的入門教材，新版保留了上一版受歡迎的特色： ■解釋主要的理論與相關研究 ■學習目標 ■每一章的總結 ■研究和個人發展問題 ■研究方法 ■名詞解釋 本書全面更新了最新的研究解釋和發展，包括新增「正向心理治療」一章、性格優勢和美德的延伸研究、情緒智力的突破性探討。 新版的正向心理學對心理學的學生、授課教師，以及接受臨床心理、社工、諮商、心理治療相關領域訓練的研究生而言，都會是非常有用的資源。
一本書看透中國人：影響中國人心理的100個觀念
從古至今，中國人都是這樣想，這樣做。100個觀念，教你巧識交際之法，叩開成功之門。儒家的原則 道家的方法 佛家的境界讀心、交人、做事，花一本書的錢，就能學到三本書的知識，實用實惠，物超所值！坦誠卻又內斂，重感情卻又講實惠，主中庸卻又走極端，知足常樂卻又夢想一夜暴富，拜佛燒香卻又極其冷漠….中國人到底有怎樣的普遍心理？是否如西方人認為的那般神祕？你要的答案，本書會告訴你！植根於文化，外化於行為，100個極具代表性的觀念，看透古今所有中國人。日常生活中，每當遇到人際交往的場合，總有人自然而然地說上一句：俗話說….每當遇到什麼事情，常有人借用古人為人處世的辦法，從中汲取智慧，加以借鑒，進而解決問題。仔細分析，我們不難發現，原來充滿智慧的老祖宗為我們留下了那麼多寶貴的精神財富，從遠古時代延續至今。這些為人處世的觀念，深深刻印在每個中國人的內心深處，影響著中國人的一舉一動。想深諳中國人心理，瞭解中國人怎麼想、怎麼做，首先要從瞭解中國人的傳統思維下手。
你好色：窺探色彩心理學
瞭解顏色中包含的訊息，就能利用色彩來打造不同的形象去影響別人。不妨對照本書瞭解自己的性格，發現真正的自己！ 色彩是生命！沒有色彩的世界，像暗沉的黑夜一樣讓人感到恐懼。色彩在不經意間透露出你內心！喜歡同一種顏色的人，大多有著相同的行為模式和思考方式。 色彩能透過視覺影響內心，造成不同的心理、生理變化。選對顏色，就能利用其中的能量來完善自己的個性！演繹出僅屬於自己的自信風采！
關於愛情的傳說，八成都是真的：從心理學探討愛情
原來如此，傳說就是「戀愛的教科書」！ ◆命中注定的人，在相遇的瞬間就會知道 ◆和感覺「好聞」的人相處起來也比較投緣 ◆不可在初次約會時就上床 ◆遠距離戀愛容易破裂 ◆男人外遇只是單純拈花惹草，女人外遇則是玩真的 ◆男性是「命名後另存新檔」，女性則是「覆蓋儲存」 ◆戀愛的賞味期限是４年 ◆男女之間的友情無法成立 ◆分床而睡的夫妻可以長長久久 ……以心理學角度來解釋，便能明白這些傳說的真假與理由！ 作者於本書中，用自己的方式針對「為什麼對於戀愛、做愛和結婚，男女雙方的心念與行動會如此不同」、「究竟是怎麼回事呢？」來做說明。並提醒讀者們千 萬不可以輕忽傳說和俗諺。特別是想要獲得幸福的婚姻與愛情的話，就請試著傾聽隱藏在傳說之中的真實聲音，那裡頭可是充滿著許許多多的智慧，能讓人了解異性 並且迴避戀愛中容易出現的各種錯誤。
圖解心理學
★提供淺顯、易讀的心理學基礎理論、入門知識及實務技能。★以一頁文、一頁圖的編排方式，使得文字和圖表相互輔佐，達到生動活潑的觀念呈現。★「知識補充站」提供一些軼聞、趣事及實用技巧，以使生硬的知識能具體化於實際生活層面。心理學是對行為和心理歷程的科學研究，它涵蓋的範圍很廣，從人類的身體功能、大腦機制、神經結構，直至記憶、思維、智能成長、認知歷程，以迄於動機、情緒、人際關係及心理病理等。有鑒於心理學是研究人性(human nature)的科學，各個大學幾乎都將心理學列入通識課程，視為任何知識分子在自身專業之外所必備的人文素養。本書試圖以簡明的粗線條，向讀者介紹心理學的基本知識、基本門派，以及現代心理學發展的基本脈絡。在編排上採取圖解的方式，把複雜的概念化約為簡易的關係圖、樹狀圖、流程圖甚至漫畫圖，方便讀者兩邊對照內容，以收專業、易懂而易記之效。
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人類相心論[簡體字]
在人类5000年的文明史上，只有《相心论》才彻底探清了人类性格的成因及性格与行为的关系，对人类了解自我，看穿他人、婚恋交友、为人处世、防范暴力予以指导，为万世开太平！
小心，魔鬼就在你身邊：犯罪心理學家教你辨識生活中的心理變態
性騷擾、家暴、跟蹤狂、連續殺人魔，不要以為這些變態不在你身邊！ 據統計，3% 的人具有強烈的精神變態傾向，代表97% 的人隨時可能受害 這些精神變態者不是瘋子，他們沒有內心衝突，沒有良知； 他們看起來很乖，其實壞到骨子裡！ 他們有沒有機會傷害你，全看你能不能夠揭穿他們的企圖！ 知名大學教授竟然是個家暴累犯；前途大好的碩士生會在女生廁所偷拍；從小就是模範生的金融長才卻挪用公司鉅款；親友眼中的乖乖牌卻成了殺紅眼的劊子手！ 你一定聽過這樣的社會新聞，並且大呼不可思議。這些心理變態都有完美的偽裝，在事件爆發前你絕對不相信他們有問題。他們不是精神病患者，他們能清楚察覺自己的行為，也能合理控制。 要如何辨識職場、兩性、家庭、朋友等環境中的潛伏變態份子？在本書中，犯罪心理學家凱莉．戴恩斯透過調查和個案研究，分析精神變態者的腦袋和人格，揭露他們普遍的行為特徵，提供我們應對的建議。各章內容包含： ※七大徵兆分析心理變態的行為模式 ※十個選擇題或問答題判斷危險程度 ※大量生活實例讓你明白心理變態潛藏何處 對家庭、學校、職場、周遭環境多一分警覺，就可以少一分悲劇。在人心深不可測的社會，這是一本教你辨識危險的生存手冊。
弗洛依德：思潮與大師經典漫畫
理性不是與生俱來的。人必須去極力爭取！ 人類或許天生就會追求快樂，但事實上，他們會更努力地逃避痛苦。如果文明的生活可以讓他們少吃一點苦的話，大部分的人都會願意犧牲快樂。 弗洛依德引發的第三次革命 精神分析是辨認二十世紀、乃至二十一世紀特徵的一種時代口音，由奧地利心理學家弗洛依德所創，不僅在西方心理學中占有重要地位，更成為影響當代西方文化的重要社會思潮，在文學、哲學、心理學上都產生強大效應。 弗洛依德推翻了我們原先對自己的認識，引發人類對自我認知的第三次革命。他的一些精神分析詞彙，如本我、自我、原慾、精神官能症及伊底帕斯情結等等，已經成為我們日常生活用語的一部分。但是我們真正了解它們的涵意嗎？ 本書從弗洛依德於十九世紀生於維也納開始，涵括他早期的醫學生涯，發現古柯鹼的經過，一直到他推演出潛意識、夢境與性的理論為止，為弗洛依德的生平與理念勾勒出一個整體性輪廓，贏得國際讚譽。
