轉化使人們得以成為更深刻、更完整的自己,將與生俱來的自性,實現至最大可能。未來是在過去和現在的子宮裡所孕育而來的。榮格認為,人的一生有兩個主要時期:人生上半場(兒童到青春期),以及人生下半場(中年期)。最有意義的轉化就發生在中年階段,這也是「自性」(the self)追尋的開端。在本書中,史丹博士首先以一則蛻變的夢境,以及詩人里爾克以創造力療癒靈魂的故事,介紹轉化的意義。他並以威廉.梅隆到海地行醫的故事,詳述轉化意象的召喚。接著,他以《哲學家的玫瑰園》系列圖像,闡述在親密關係中的轉化歷程。最後,他以三位極具創造力的人物:林布蘭、畢卡索、榮格,作為生命轉化的例證,說明個體意識全面開展的成熟能量,以及它如何指引出一個人後半生的天命。史丹和榮格一樣,將蝴蝶視為人類成年期心理轉化的最佳隱喻。當毛毛蟲繭化成蛹,牠就進入靈魂的黑夜。當牠通過嚴苛的考驗,從宛若墓石般的禁錮中脫繭而出,牠將縈繞於花叢之上,追隨著直覺與空氣的流動,展開雙翼,發覺牠飛舞的天賦,成為真正的自己。經歷了轉化之旅,新的靈魂意識誕生,蘊含著新的價值觀與方向,人開始朝向內在的靈性本質,活出最深層渴望的自己。本書特色以榮格論述為全書主軸,輔以詩人(里爾克)、畫家(林布蘭和畢卡索)的生命故事,描述所謂的中年危機,如何可以是轉機,而成為一個人一輩子最有意義的生命階段。
魚活在水裡,所以不知道水的存在;人活在團體中,所以忘記我們就活在團體中從出生到死亡,團體與我們息息相關,生命週期中每個階段都有團體伴隨一起成長。本書從心理學和傳播學的角度出發,兼顧理論與實務,透過系統性的介紹,使讀者能全面瞭解團體溝通的理論基礎與發展,並靈活應用書中的概念與知識。本書特色每章以多元型態的練習主題加強概念與知識,諸如觀念應用、課外活動、課外動動腦等,提供讀者解決團體生活中所面臨的各種問題。
這本《內向者的成功心理學》對內向人群進行了重新審視和深入剖析,說明內向性格的優勢特質——堅強的韌性,強大的思考能力,持久的耐力和專注,強烈的上進心,以及在內省和獨處中獲取力量的能力。同時提出了內向者的生存法則:如何正確地認識自己;如何拓展自己的交際能力;如何在職場中遊刃有餘;如何把握住愛情的真諦;如何發揮自己的優勢,做真實的自己;如何用積極的姿態創造最適合自己的生活。如同我們既需要理智的頭腦,又需要豐富的情感一樣。我們需要從具有不同才能的人那兒學習,需要各種類型的個性的力量來實現世界的平衡。所以《內向者的成功心理學》一書不僅適合內向者,也適用於外向者。外向者同樣可以通過這本書更深刻地瞭解內向者的內心並因此獲益。本書特色 內向是指對生命的一種朝向內心世界的取向,外向則是指一種朝向外部世界的取向。雖然你可能會同時擁有內向性格和外向性格,但是這兩種取向當中的一個通常會讓你感覺到比另外一個更舒服、更有趣、更讓人無拘無束和精神振奮。可是,人們在提到內向和外向的時候,總是習慣性地、簡單地把它們人為地分為好或不好。在生活中,我們認為內向的人都是沉默寡言、離群索居、獨來獨往的,安靜而且有些冷淡。我們總是輕易斷定一個人的內向是因為壓抑、焦慮或者是不健康的傾向。其實我們並不瞭解內向型性格到底是什麼樣子,即使自己本身就是內向的人也意識不到這一點。
隨手塗鴉的心理解密& 無聲「畫」卻說更多 動動筆,畫一畫,一張不經意的畫 將讓你心中的秘密,得到解答!! 繪畫心理學+色彩心理學+作者原意【心靈導引】MP3,三效合一 & 【關於本書】 現代人工作、生活緊湊,在內心埋藏許多苦惱、壓力,有時候用文字、語言卻無法完整的說明自己內心真實的感受。 & 十八世紀末,歐洲精神病醫生就開始把繪畫做為一種診斷精神疾病的方法。現代心理學的先驅佛洛依德更發現:人被遺忘或被壓抑的記憶,會以表象和象徵的形式在人的夢裡或者藝術作品中出現。 & 《心理畫3》是一本是具指導性、實用性和操作性相結合的心理畫個人成長手冊,忙碌的現代人,請隨著書中的步驟,透過圖畫、文字、心靈導引的結合,探索自己的內心,讓自己的外在自我與內在自我相互認識,成為一個健康、智慧的現代人吧!! & 【為什要要用心理畫解讀諮詢人的心理狀態?】 歷代理心學權威均認為簡單的圖畫是可以表露人的性格、事業、家庭及人際關係,而畫「屋、樹、人」是心理學上最必備的測驗之一。 美國著名心理學家布克(Buck)認為畫人、房子和樹可以反映人格、知覺和態度。諮詢師可透過分析畫中房子、樹、人的特徵及畫的細節比例、透視、顏色使用進行心理評估。 故在心理畫系列書籍中,皆以此三種畫作為主要中心來進行分析。
個人與集體心靈,是如何改變?人類意識,應如何發展?發揮人類潛能的最佳方法,又是什麼?個體化原則,給了我們終極的解答個體化,是一輩子的人格發展,它是指在家族和文化脈絡下,從一種萌芽狀態以弧形和螺旋形方式向前移動,讓人格的最大潛力得到更充實完全的表達。在往後階段,它更超越了家庭與文化層次,在殊象之內展現普世價值。如果前半生的目標是發展一個健康的自我,以調適文化和環境,那麼,後半生的目標就是超越自我,獲得一種象徵性中心的意識感。中年轉化是從前者邁向後者的重要關鍵。--莫瑞.史丹人生旅途中的某些時刻,我們會需要指引。本書的目的就是要呈現生命旅程所有階段的心理與靈性發展的意義,並協助人們深化其個體化歷程,尤其是在生命的後半段。或許它也可以為那些覺得失落和脆弱的人帶來希望。 人類豐富的個體性,包括從本能到靈性的高度與深度,也涵蓋了靈魂、精神與肉體。個體化的精髓是為心理生活的黑暗面帶來一線曙光,並整合各種對立與張力。簡單來說,個體化是一種意識提升與發展的計畫,帶著接納與尊重,盡可能擁抱自性(Self)的所有面向。榮格心理學提供的方法,可幫助我們在意識上容納心靈的矛盾,並接受它的複雜性。榮格認為,個體化是一種天生的力量。在成為一個人的過程中,想要創造特異性、尋求意識的擴展,這樣的驅力深植於本性當中。個體化是一種心靈的運動,只要活著,就可以繼續成長。個體化創造所需的能量是人類意識中的天賜。
第一章主要講解個體的自我認知,從夢的解析、個體潛意識、幸福感以及自戀型人格特徵等幾個方面幫助大家更加清晰地認識自我,做到“知己”;第二章主要介紹的是情緒,包括人的喜怒哀樂的起因與緣由的分析、情緒敏感度、孤獨寂寞感的分析等,幫助大家完善自我情緒管理;第三章主要側重戀愛心理學,為什麼會存在那麼多的“剩男”、“剩女”?如何抓住並經營一段好的感情?男女相處,其實也存在技巧;第四章主要側重社會心理學,對社會上一些大家都有目共睹但一時又不得其解的行為進行心理剖析,知己知彼,方能百 戰不殆;第五章主要介紹成功心理學,包括個人潛能的發揮,成功者必備的心理素質,如何突破個人的“瓶頸”等,幫助大家鍛造成功的“品質”。本書特色心理學是關於人的心靈的一門學問。漫長的歲月裡,人類創造了偉大的文明,而人自身的問題卻一直如影隨形,我們發現原來最難戰勝的還是我們自己。佛洛德說:“心理是包含各種感覺、思想和願望的一個過程。”心理學的終極目的是解釋人的思想和行為並最終改變人的行為、調整人的認知。它是從探討行為背後的原因入手的,比如人與人之間為什麼不同?為什麼同樣的情境下會有完全不同的想法、會選擇完全不同的行為?解釋之一或許是因為個性的差異,那麼人的個性差異又是怎麼形成的呢?在多大程度上是遺傳的?多大程度上是教育、文化薰陶而成的呢?這樣的問題多了,你突然發現心理學的各種問題與我們的生活纏繞在一起,它也許並不艱深,一本通俗易懂又啟人心智的好書就可以點撥你的迷惑與尋找,我們寧願不再把它看成一門深邃的學科,而把它理解為像現代生活中的手機、電腦等一樣不能從我們的生活中剝離出去的一種工具、一種生活方式。所不同的是,其他的功能性工具只是提供給了我們生活中的方便,而心理學除了一樣贈與我們清潔身心的功能性作用外,最重要的是它贈與了我們智慧、從容、鎮定、深刻、寬容、自信、大氣、靜氣和定力——它贈與了我們幸福。《漫話心理學》這位貼心朋友會給你帶來七個方面的幫助。
你真的了解賈伯斯嗎?美國FBI對賈伯斯做背景調查後的結論:賈伯斯不是一個正直和誠實度高的人,但並不影響他擔當其職。回看賈伯斯的心理世界,人性的陰暗隨處可見:本書不但披露了賈伯斯遺棄私生女、屢屢掠人之美、粗野任性、獨斷專行、想要控制一切等諸多令人難以忍受的壞毛病,而且用現代心理學的理論深入剖析了這些壞毛病的成因、起伏及後果,讓讀者了解到在天才、巨人等光環的背後,賈伯斯的某些私德甚至比不過普通人。不知道“蘋果迷”們是否會有幻滅的感覺?其實也不必!了解到真實的賈伯斯,對我們的人生成長一定會有實實在在的幫助。看完賈伯斯的心理分析,學習將自己的優點放到最大,並將缺點收到最小本書從心理學的角度來敘述、分析賈伯斯的人生經歷、性格特徵、創新精神以及為改變世界而不惜與整個世界為敵的種種奇特之處,將一個較為負面的賈伯斯形象呈現於讀者眼前。一個追求完美的人本身並不完美,他才是真正可以觸摸得到的活生生的偶像。
我不能死。我若死,天地將為之變色,歷史將為之改轍。——他的狂放三軍可奪帥也,匹夫不可奪志也。——他的傲骨為往聖繼絕學,為萬世開太平。——他的追求吾曹不出如蒼生何。——他捨我其誰的社會責任感和使命感他就是“富貴不能淫、貧賤不能移、威武不能屈”的梁漱溟。本書是對梁漱溟關於宗教、道德與人生問題研究的一次全面梳理。由梁漱溟先生的哲嗣梁培寬先生親自輯錄審定。梁漱溟以儒家思想為基本價值取向,畢生追尋人生的真味。他對人性生動立體的剖析和對人生全面透徹的解讀,無不體現了一代國學大師的卓絕智慧;他自由無束縛的思想和開豁通達的人生觀,在經歷了近一個世紀的今天,仍然閃閃發光,給今天的人們以極大的啟示。
動動筆,畫一畫,就能「話」出一個最真實的你 不只達文西的『蒙娜麗莎的微笑』藏著秘密 每個人畫的圖,都無聲的說著心底的小秘密 & 你讀過這樣的書嗎?是一本文字書,但卻有近300 幅圖畫(屋、樹、人),而且這些圖畫都是出自普通人。更奇妙的是透過這些簡單的圖畫,可以瞭解一個人的內心世界。這就是神奇的圖畫心理學的天地。這本書將帶你走進這神奇的心理圖解世界。人類是先創造圖畫再創造文字的。幼兒也是先會畫畫再學文字的。用圖畫傳遞出的資訊自然要比語言更豐富。一幅圖畫勝似千言萬語。從這個意義上說,每個人都是天然的作畫者、天然的解讀者,這包括我,也包括你。透過閱讀本書,你會多一雙心理學的眼睛來解讀圖畫。 & 該書除了應用在個人心理的解析外,另更可應用於企業員工培訓的團體訓練,除了解團隊問題,進而解決問題。 & 【為什要要用心理畫解讀諮詢人的心理狀態?】 歷代理心學權威均認為簡單的圖畫是可以表露人的性格、事業、家庭及人際關係,而畫「屋、樹、人」是心理學上最必備的測驗之一。 美國著名心理學家布克(Buck)認為畫人、房子和樹可以反映人格、知覺和態度。諮詢師可透過分析畫中房子、樹、人的特徵及畫的細節比例、透視、顏色使用進行心理評估。 故在心理畫系列書籍中,皆以此三種畫作為主要中心來進行分析。
本書是一本視覺心理的入門書,作者從各家心理學說來探究知覺的內涵,範圍頗為廣博。舉凡物理光學、眼與腦的解剖和生理、視覺生理、視覺學習、視覺與藝術,本書都做了系統的介紹,與深入的探討。最特別的是,作者對錯覺的深究及其分類,尤其饒富趣味且具創見。凡是對視覺心理學、認知科學、視覺藝術、眼科醫學、光學、建築、人工智慧、特殊教育、甚至眼睛演化等有興趣的人,都可能在這本書中獲得意想不到的收穫與啟發。本書第一版於1966年出版,1997年第五版問世,迄今它已被翻譯成十三種文字,其受肯定的程度可見一斑。有興趣的讀者必定不會入寶山而空手回的。本書作者Richard Gregory 生於1923年倫敦,曾先後任教於英國劍橋大學實驗心理學系、愛丁堡大學人工智慧與認知學系、以及布里斯托大學醫學院與心理學系,教授的課程包括知覺、神經心理學、實驗心理學、認知科學、人工智慧、和科學研究法等。1970年他出版的另一本名著《The Intelligent Eye》,也已被翻譯為五種文字。
本書作者透過對中國傳統文化的分析,結合幽默理論,指出幽默在中國文化中的位置、中國人鄙視幽默的原因,並與兩岸三地的學生進行幽默態度的調查研究,了解他們對幽默態度的認知。作者強調幽默與創造力的關係,指出青年人若能努力開發自己的幽默潛能,便能加強自己處理複雜問題的應變能力,使個人擁有更積極和健康的自我認知能力。本書還附有多個幽默相關的研究,並收錄有幽默相關量表及測試,有助家長、教育界人士,以至對此課題有興趣的讀者更了解掌握幽默感的重要性。
本書檢驗了最具影響力的心理動力學與心理學理論,以解釋人們賭博的原因。一開始作者就提出「人為什麼要賭博?」的問題,接著回顧許多臨床、實驗室,以及田野研究人員所提出的理論。心理分析理論學家們,包括佛洛伊德、馮.哈汀伯格、費尼切爾、伯格勒、西梅爾、格林森、史德喀爾還有其他學者都認為,賭博代表一個以上源自於幼年時期情緒創傷的人格固著。書中關於「博奕行為心理學」的章節包含了由史金納和巴甫洛夫所提出的學習理論原理,以及討論博奕被認為是對某些增強設計及環境暗示的制約反應。有關「博奕認知心理學」的章節則是著墨在較近期的研究者的想法和研究發現上,他們主張持續性賭博是許多賭徒不切實際的期望、錯誤信念,以及非理性思考所造成的結果;同時也強調博奕作為一種形式的娛樂與博奕變成一種強迫症之間的差異。本書作者提出了各種建議,並解釋為什麼有些人能夠控制他們的賭博行為,而有些人卻是即使賭到丟了差事、失去家庭,乃至輸光了所有的實質財物卻仍欲罷不能。Aasved博士全面檢驗了在博奕研究領域中居領導地位的研究成果及理論上的說明,幫助讀者更加深入瞭解病態性賭博的成因。
羅曼蒂克的孔雀…惹人憐愛的金絲雀…固執己見的烏鴉…俊秀聰敏的燕子……你是哪一種鳥?快來測看看!你是否也有「為什麼這個人總是如此冷淡」、「為什麼他總是想到什麼就說什麼」等疑問;或者是「為什麼要這麼急著下結論」、「為什麼這個人每到緊要關頭就悶不吭聲」等不滿?這種時候,看看這本書就可以一點一點瞭解為什麼對方會有那種反應,為什麼會突然說出那麼古怪的話。當知道原因後,下次再遇到同樣情況就自然而然會這麼想「因為那個人就是這樣的思考模式,難怪會有和自己不一樣的反應」。如此一來,就可以很自然地接受彼此之間的差異,待人處事方面也會變得更寬宏大量。越是熟讀這本書,就越是可以掌握一些應對進退的訣竅。只要人際關係上的壓力減少,不再常常發怒與焦躁的話,自身的運氣也會隨之提升。本書特色日本精神科醫師------名越康文以獨創的人格分析法,將人的內心分成10種類型,並且為了方便讀者快樂的閱讀,分別以10種鳥類來比喻。這可是作者在與各式各樣的人交流來往時,能夠更深入地瞭解對方內心的獨門功夫! 本書除了「基礎篇」的基本個性說明以外,還有更深入分析的「應用篇」。在「應用篇」當中,作者透過他長年的研究,將10種鳥類的個性分別又再細分成A、B、C三種,讓你更清楚且深入瞭解各個性格的特色。本書內容從基本性格、外觀、待人處事、戀愛、工作方面上來進行分析說明,透過簡單的小測驗,讓讀者能輕鬆、迅速又快樂的學會性格鳥類的分析方法。
掌控人際交往的主動權,看穿別人的心理詭計!攻心不困難,識心很容易;翻開本書,你就會在最短的時間內,為自己紊亂而挫折的處世經驗,開創出一條康莊大道,相信我,馭他人為己所用,一點都不困難!你需要的是「玩心計,鬥人心」!為什麼別人就能夠在社會中如魚得水、輕輕鬆鬆找到成功的鑰匙,而自己雖然已經非常努力,卻總是四處碰壁、挫折不斷?為什麼別人能在人際關係中遊刃有餘、掌握著主動權?在我們的生活之中,有太多時機需要「抓住人心」,無論是初次踏入一個社交圈,或者求學、求職……,不是光憑一腔熱血就能取得成功,競爭需要把握一定的技巧,需要具備一定的智慧,需要懂得心理詭計,就是為自己爭得頂天立地的一席之地。讓你呼風喚雨的心機學分要牢記:◎洞悉人性,瞬間攻心◎掌控人性,小心人脈地雷區◎喜怒哀樂放口袋,不給人可乘之機◎以智取勝,讓他人為我所用◎善用心計,製造非我莫屬的聲勢俗話說,害人之心不可有,防人之心不可無,做人若是沒有一點心計,就別想事事順心意。本書為你揭開心理學詭計的真實面目,講解心理學詭計具體的使用方法和技巧,揭示心理學詭計背後的心理學原理;同時,教授針對各種詭計獨特有效的應對策略,教你巧妙運用人類共通的行為準則,讓你按照自己的心意掌控局面,在每一場「心」對「心」的博弈中過關斬將,輕鬆享受心想事成的快意人生。本書特色※心理學詭計之玩心計,鬥人心是20幾歲時,你最好就要知道的觀念;30幾歲時,你一定要會運用的妙計;40幾歲之後,你會靠它成就自我的49條金科玉律。
你不可不知的47個趣味心理學定律,揭開行為背後的心理學秘密!每個看似詭異或者理所當然的現象背後,都蘊藏著有趣而神秘的心理學現象,翻開本書,從充滿趣味的心理學定律中找出你心中問題的答案吧!快速的提升你的職場力、管理力、生活力!
你知道怎麼操控人心,讓對方乖乖對你說yse,進而輕鬆達到你的目的?心理操控術的高明之處,不在於強勢的作為,而在於不露痕跡地征服對方,讓對方在不知不覺中對你說yes。它強調對人的征服,是意念的占領,是一種潤物細無聲的心理操控術。這是一本從人性心理學到成功心理學的實用指南書。書中將心理學理論與生活小故事交叉運用解說,讓讀者在輕鬆的閱讀中,對心理操控術的技巧一目了然,進而能靈活運用於生活中,不僅實用有趣,對於人際關係亦有相當的助益。本書引導讀者學會一些心理操控術,一路循序漸進,教導讀者視各種不同的狀況,運用不同的心理戰術,力求主動掌控人心,是一本讓你能輕鬆做人、成功做事的實用指南書。也許,你會認為心理操縱術是一門神秘且不易操作的高難度技術,其實,事實並非如此,閱讀本書,你會了解心理操縱的真實面目,以最快的時間了解那些操縱者運用的技巧背後的心理學迷霧。只要我們能夠掌握這些技巧,並熟練地運用,就能讓你輕鬆掌握探尋人心的方式,幫助你在與人交往中立於不敗之地。本書特色本書透過一些生活案例,對那些在人際關係中居於主導者,在處理人際關係中運用的「心理操控術」進行深入的研究,同時,詳細解說、分析我們該如何破解對方的控制、打破對方創立的遊戲規則。在這個人心詭譎多變的社會,我們越來越覺得普及心理操控術的重要性;身處於人際互動往來頻繁的社會中,所有人都有可能陷入操縱關係中,操縱者可以借助某種特定情緒、言行來控制住你,讓你不經意間做出他所滿意的舉動。而心理操控術卻能幫助你了解這種主導與受控的關係是如何產生的;讓你在操控關係中擺脫被動局面、占據主導地位;幫助你學會如何利用行之有效的方法,從心理層面上去影響與控制他人。
漫畫──多數是休閒作品!顯學──當代著名的學說學派!本系列探討當今熱門話題,諸如家庭教育、生涯規劃、人生指南、潛規則等,用漫畫吸引您的注目,稱為──漫話顯學系列!本書圖文兼具!左頁以文字講述且援引名人例證;右頁採四格漫畫形式,維護生理強壯從鞏固心理健康開始,本書給你近百種培養健全心態的心理概念!本書從生活、工作和愛情等各方面著手,深入分析常見的心理效應和心理規律,希望為讀者撥開眼前迷霧,讓「人心」變得不再玄之又玄,而是簡單有趣。本書特色人在說謊時會顯得格外認真,甚至表現得「目不轉睛」;緊張的人即使表現得無所事事,也很難讓冰冷的手變得溫暖。探究「人心」並非難事,只是需要多一點觀察力。讀本書,讓你瞄一眼就知道!
時間是公平的,每人每天都擁有二十四小時,但使用時間的方式卻人人不同。你習慣把時間花在哪些地方?你用時間換來的是金錢、健康、親情、友誼、快樂、創造力,或是空洞、煩悶與懊悔?面對時間之河,你喜歡緬懷過去、活在現在、或展望未來? 金巴多是全球聞名的社會心理學家,過去三十年來,他在十五個國家、針對成千上萬的人進行研究,探索時間對人類心理的意義。《你何時要吃棉花糖?》是金巴多最精彩的代表作,兩位作者從經濟學、心理學、社會學和生命哲學各種角度,提出嶄新的時間觀點:時間比金錢更珍貴,人們卻渾然未覺。我們不會把錢往窗外丟,為何卻任意浪費時間?投資金錢時,我們無比審慎,對時間的投資為何缺乏評估?某人擁有銀行龐大存款,卻把時間都拿去賺錢而不曾享受生活,這樣的人真的富有嗎? 金巴多把人們的時間態度,分為七種類型。《你何時要吃棉花糖?》以知名的「金巴多時間觀量表」為主軸,幫助你了解自己的時間觀,並提供各種練習,教你放下昨天、享受今天、掌握明天,珍惜寶貴的時間和生命,追求更好的健康、更妥當的投資、更成功的生涯與事業,以及更愉快的親密關係。
在我們的生活或工作經驗中,不難找到「採用的策略無法產生預期效果,甚至出現火上加油的情況」的例子,而策略之所以沒有達到預期成效,其癥結點往往在於沒有看清問題的全貌。如同觀察冰山一般,只看見了水面上可見的部分,卻忽略了隱藏在水面下的部分。要怎麼做才能看見問題的全貌呢?本書透過思維有效培養、問題解決方法、專案管理與孫子兵法等實際應用層面,告訴讀者如何去操作「系統思考」,並實際體會「系統思考」如何讓人達到「贏」的境界。Part 1 一窩蜂與反直覺:系統化的問題解決方法點出反直覺與系統思考各自的重要性與相互的關聯性,接著藉由日常生活案例的設計說明,讓讀者能輕鬆有效的學習系統思考與其具體運用方式。Part 2一堆問題的答案:隱藏版孫子兵法與創新介紹如何運用系統思考來分析大家看不見的孫子兵法以及說明系統思考與創新的關聯性。Part 3進階版的反直覺:八爪章魚覓食術與問題解決會議藉由作者所研發的系統思考問題解決分析流程與方法~我要當Why人、八爪章魚覓食術、乾坤大挪移~,並透過案例的具體應用說明來帶領讀者開個有效的問題解決會議。Part 4 專案管理的系統化思考與反直覺 介紹如何運用系統思考來有效學習與活用專案管理,並闡述專案管理關鍵事物的反直覺啟示。Part 5專案管理工具與技術實做方法 說明系統思考是分析專案「為何而做」(Know Why)的有效方法,而專案管理最佳實務規劃則為專案該「如何去做」(Know How) 的有效方法,並且提出專案管理常用的工具與技術實做範本供讀者參考使用。
味覺智能(TQ)是個創新的概念,卻是人類最古老的心智能力,隱藏著我們尚未開發的諸多心智題材。飲食是人之大慾,慾望的不滿足容易產生的憤怒、恐慌、貪婪,還有不當的飲食習慣養成的愚蠢、膚淺、庸俗,我們能用TQ的訓練來加以控制、化解。人格教育的諸多題材:如何苦中作樂,如何苦盡甘來,如何美化回憶,如何與人同心……味覺世界提供我們最豐富的生活素材。人類的TQ極待改善,貪婪無度的耗用飲食即將導致地球生態的平衡,我們不能再盲目於這個沉重而危厲的問題。我們必須加速訓練我們的TQ,來改善我們的味覺幸福,來提供我們的生命質心,來美化我們的心靈境界,更重要的,來拯救我們脆弱的地球。
正向心理學是心理學界最受矚目的新興發展。本書適合大學正向心理學導論與研究法教科書。希望讀者學習這套課程之後,能夠認識正向心理學發展以來的諸多重要理論、研究方法、研究成果,並且能夠活用正向心理學的知識,融入日常生活,有效活出健康、快樂、成功而且有意義的生活。一般正向心理學書籍普遍採用的編纂研究論文模式,缺點是讀者友善程度偏低,各篇論文內容比較艱澀、主題與寫法紛歧不連貫、與學生日常生活缺乏有機連結。有鑑於此,本書作者改以適合大學生閱讀理解的方式,介紹正向心理學的定義、歷史(包括與發展心理學、健康心理學、臨床心理學、社會心理學、人格心理學、人本心理學等的關聯)等。
你是否有這樣的苦惱:為了與上司、下屬、同事等形形色色的人愉快相處,總是傷透腦筋;自己智商明明很高,可經常被別人利用;每次求人辦事,總是找不到最省力、最有效的方法;眼睜睜看著別人自信地走向成功,自己卻總是心裡無底地做事……你是否有這樣的疑惑:儘管上帝再三叮嚀不讓亞當夏娃吃智慧樹上的果子,但他們為何還是禁不住蛇的誘惑偷吃了禁果?明知道障眼法是騙人的,可為何人們還是津津有味地被魔術師吸引?為什麼自己會答應別人原本不想答應的請求?女人為何偏偏喜歡粉色等豔麗的色彩,而男人卻喜歡低調的暗色調……你是否有這樣的困擾:剛剛明確記住的事情,可轉身就給忘記了;明知道『衝動是魔鬼』,可還是『情不自禁』;同樣的商品,卻不自覺地選擇了這件;做事特別認真,卻時常陷入反覆思考的困惑之中……想掀開這些迷霧嗎?那麼,請先走進心理學的世界。說起『心理學』,很多人都覺得它神秘莫測。人們會想起許多所謂詭異的東西來試圖勾勒心理學的大概模樣:魔術?算命?意念控制?乾坤大挪移?黑洞……在許多人看來,它是一門看不見、摸不著的學科,離自己的生活很遙遠。但實際上,心理和心理現象是所有人每時每刻都在體驗著的,是人類生活和生存必需的。可以說,複雜的心理活動正是人區別於動物的一個本質;心理學是社會科學中最實用、最貼近生活的學問;心理戰術是心理學中最實用、最貼近生活的知識。法國著名作家辛涅科爾曾指出:『對於宇宙,我微不足道;可對於我自己,我就是一切!』現在,你想把握這『一切』嗎?想深入瞭解自己、掌控自己嗎?想知己知彼,更好地去操控別人的『一切』嗎?翻開此書,它會幫你參透決定著你一生的心理學,教你如何運用心理學與心理戰術戰勝自己、也戰勝別人。不得不承認,人的內心世界是世界上最複雜、最玄秘的一種存在,就像浩瀚無邊的宇宙,深邃而難以捉摸。不過,讀完這本書,你便可以探尋人類內心世界的玄秘,成為自己或別人肚子裡的蛔蟲,解開生活中的種種『千千結』。本書內容通俗易懂,語言形象生動。它可以用最短的時間、最快的速度幫你看透自己、參透別人,讓你輾轉生活競技場,掌握人生主動權,取得生活和事業的成功。閱讀它,在你跌倒失敗的時候,會讓你學會擦乾淚水,微笑著站起來繼續前行;在你憤怒不平、握緊拳頭的時候,會讓你懂得化干戈為玉帛,鬆開拳頭和對方握手;在你灰心失望、喪失鬥志時,會讓你明白這些苦難都會過去,有夢在就會有希望……
漫畫──多數是休閒作品!顯學──當代著名的學說學派!本系列探討當今熱門話題,諸如家庭教育、生涯規劃、人生指南、潛規則等,用漫畫吸引您的注目,稱為──漫話顯學系列!「潛規則」雖然不顯示在五光十色的生活之中,但是卻支配著生活的方方面面,讓整個生活按照一定的規律發展和運行。遵循這些「潛規則」的人可以在生活中,順水順風,而違反這些「潛規則」的人卻常常遭遇坎坷,舉步維艱。很多人被生活本身絢麗的色彩所迷惑,並不清楚自己失敗的原因,也不知道自己之所以步履艱難的關鍵是不瞭解生活的「潛規則」。本書特色多元風格輕鬆悠遊潛規則:寓言故事:商人渡河,說明信任與利益的依存關係。灰色漫畫:詼諧地用漫畫形式,呈現為人處世的潛規則。專業心理學:運用心理學理論,分析潛規則的構成心理成因。本書由人與人交往的尺度開始寫起,講解人與人之間的利益衝突、隱藏與展示的玄機和面子在生活中的潛在作用,同時闡述反常行為背後的潛在秘密、從眾的巨大力量、影響力對人行為的影響和心理暗示的潛在規則,以及愛情中的「潛規則」和健康心態的構建法則等內容。對整個生活中的各種「潛規則」由外及內地、致廣大而盡精微地進行總結和闡述,讓廣大讀者對生活中的「潛規則」有一個理性而全面的瞭解。
一切都要從佛洛伊德的那張躺椅開始……什麼是精神分析?電影及漫畫很喜歡出現這畫面:一個病人躺在沙發上,對著虛空說話,而醫生翹著二郎腳低頭作筆記------尤有甚者,像好萊塢娛樂片「老大靠邊閃」一樣,黑道老大聽到「戀母情結」就氣得跳腳,拿槍指著精神科醫師,不准他亂說話。精神分析已深入現代生活,成為流行文化的符號,例如潛意識、伊底帕斯情結、夢的意義等。然而,想要了解精神分析,不能只讀佛洛伊德,因為,精神分析從那張躺椅上誕生之後,在過去五十年間,已經歷了許多的擴展與改革,越來越豐富並引人入勝。《超越佛洛伊德》宛若一堂精彩的導讀課,引導讀友進入精神分析的世界。本書最大特色,是它首度讓精神分析脫去艱澀的外衣,透過豐富生動的案例,平易近人的筆觸,扼要介紹精神分析思想的流變,有興趣的讀者,可以迅速了解其精華堂奧,也讓我們對人類心靈的深度和複雜度,發出衷心的讚嘆。
本書譯自Schultz & Schultz(2006)的Psychology and Work Today的第九版,最早可遠溯1973的版本,為美國各重要大學的心理或相關科系經常採用之教科書。相較於另一本同等重要的教科書Munchinsky(2006),本書在選材上較為廣泛,含括了工程心理學、消費心理學等領域,在行文上較為淺顯易懂且注重應用與討論,另外,作者習於引證大量的調查發現與科學證據,則頗能提示心理學嚴謹而務實的特性,相當適合用於工商心理學的導論課程。事實上,本書起先就是為了非主修心理學的學生寫的,他們的心理學基礎較為薄弱,但是在社區學院、科技大學或者普通大學的心理系或管理學院選了工業與組織心理學、管理心理學、人事心理學、應用心理學等課程;對他們而言,一本淺顯易懂、內容完整,同時能彰顯I/O心理學的科學與應用屬性的教科書,是相當重要的。或有教科書專注於培養學生的科學視野或素養,本書則是從關聯與實用的角度,引導學生發現並思考心理學在當代工作世界中的積極角色。
在圖畫面前,每個人都無法隱藏自己 & 你知道嗎? 繪畫及色彩是表達我們潛意識的直接工具 分析它,就像一把打開「心門」的鑰匙 透過收集繪畫,如同收集人們的生命故事 畫者在講解自己的畫時,彷彿在展開自己生命的畫卷 而圖畫背後的意義透過分析顯現出新的價值、新的意義 & 【為什要要用心理畫解讀諮詢人的心理狀態?】 歷代理心學權威均認為簡單的圖畫是可以表露人的性格、事業、家庭及人際關係,而畫「屋、樹、人」是心理學上最必備的測驗之一。 美國著名心理學家布克(Buck)認為畫人、房子和樹可以反映人格、知覺和態度。諮詢師可透過分析畫中房子、樹、人的特徵及畫的細節比例、透視、顏色使用進行心理評估。 故在心理畫系列書籍中,皆以此三種畫作為主要中心來進行分析。 & 本書特色 & .這是一本能看到人的潛意識的書。 .這是第一部圖典形式的繪畫心理分析書。 .透過1000張「屋、樹、人」繪畫及色彩分析讓你在-- & ■家庭裡,媽媽將更瞭解孩子的心; ■婚姻裡,夫妻將更瞭解對方的心; ■學校裡,教師將更瞭解學生的心; ■職場裡,老闆將更瞭解員工的心;
你還在用搥打枕頭法消除憤怒嗎? 你還在用自我暗示法,想像自己會成功嗎? 模仿他人的動作,就能和那個人建立良好關係? 本書將告訴你,以上那些都是沒有科學根據的說法,也沒辦法讓你更快樂。作者瓦利.納瑟經過徹底的研究,舉出真正經過科學驗證、具有實際效用的快樂秘訣。同時,他也告訴我們,流行在大眾、企業與心理治療界的某些「快樂偏方」,其實是沒有效果的,或者,只是具有某種「安慰劑效果」──以一顆假藥丸,向你宣稱神奇的療效,讓你徹底相信之後所產生的心理作用。 翻開本書,你可以立刻行動!首先,透過本書附贈的「牛津大學快樂量表」,檢測自己的快樂幸福程度!接著,按照書上各種簡單易學的快樂秘訣,從三大類活動中挑出適合自己的方式,擬定實行的計畫。經過數週、數月的實行之後,相信你一定能夠脫胎換骨 ──減輕壓力、積極思考、更加健康,最後達到真正的快樂!本書特色 1. 經過科學驗證,真正有效的快樂秘訣: 坊間心理勵志書籍繁多,快樂的方法五花八門,令人目不暇給。然而多少是真正有用的?多少又是沒用的?恐怕很少人知道。本書作者彙整了科學的研究,提出經過科學家研究驗證後,真正有效的快樂秘訣,絕對不是信口開河! 2. 你快樂嗎?徹底了解現在的你是否快樂! 本書附有「牛津大學快樂量表」,讓你自我檢測快樂指數,徹底了解自己是否快樂。如果你對生活很滿意,快樂指數很高,那恭喜你,本書提供的方法可以讓你更加快樂。如果你很不快樂,那更恭喜你,因為本書會徹底改變你的生活! 3. 破解迷思,讓你不再浪費時間做錯誤的事: 你還在用搥打枕頭法消除憤怒嗎? 你還在用自我暗示法,想像自己會成功嗎? 模仿他人的動作,就能和那個人建立良好關係? 本書將告訴你,以上那些都是沒有科學根據的說法,也沒辦法讓你更快樂。唯有經過科學研究認證的方法,才不會讓你花了錢、浪費了時間卻又一無所獲。 4.簡單易學的快樂活動,讓你輕鬆獲得快樂: 本書規劃了三大類,包含27種快樂訓練活動。每個快樂活動都是簡單易學,人人可以實行。只要你好好規劃,從中挑出適合你的活動,並且「徹底執行」,那麼數週、數月之後,相信你就會感受到前所未有的快樂! 5. 書中蒐羅古今中外格言,小格言中見大智慧,如打動人心的座右銘: 別看短短一句格言的力量,往往是讓人開竅的醒語,有如醍醐灌頂,一生受用。 6. 婚姻成功秘訣: 本書除了介紹快樂的方法,還以一個章節特別討論如何經營婚姻。作者分享國外學者發現的婚姻成功秘訣:「五比一法則」,讓你不只得到快樂,更擁有幸福的婚姻。
每個人都希望工作順遂,在職場上更上層樓。也許你已經夠努力了,也付出所有的力量,但失敗卻如影隨行。其實不是你笨也不是懶惰,而是沒有發現職場的貴人,助上一臂之力。職場貴人需要我們努力尋找、尋找。從下屬、同仁、甚至對手中發現你的貴人,讓你的職涯更光明、順利。作為一位成功的企業領導者,就必須樹立起一個觀念:「一個成功的企業絕不是你一個人就能創建的。」無論你是一個技術天才,還是一個管理天才,你都不可能僅憑著自己的單槍匹馬去創立一個一流的企業,你必須求助於你的助手、你的下屬、你的員工以及其他專家等。本書集結古今中外的小故事,為你在發現職場人的征途中指點迷津,也教你找貴人,別忘防小人。本書特色常言道「一個籬笆三個樁,一個好漢三個幫」,如果說社會是一張網,那麼交織點就是由人組成的,我們把它稱之為人脈,貴人就是人脈中承上啟下的交織點。沒有貴人,你的「網」就無法伸展,沒有貴人幫助,一個人將難有大的作為。 正如魯迅先生所言:「這世上本沒有路,走的人多了,也便成了路。」與其打著燈籠去尋找黑夜中的路,還不如踩著成功的足跡往前跑。那些開路的先驅就是我們人生旅途上的貴人。貴人成功的故事和經驗或許不全都適用你,但只要你有所感悟,有所啟發,那就將變成你一生的財富,取之不竭,用之不盡。 本書於為你在職場上尋找貴人的征途中答難解疑,指點迷津,並且教你防小人,希望對你提升事業格局有所幫助。
溫尼考特,戰後英國最具原創性的精神分析師在討人喜愛的面具下隱藏的,究竟是個什麼樣的靈魂?洛德曼引領讀者深入內裡,層層掘出他的故事、他的愛欲、他的憾恨和他的思想 溫尼考特,這位牽著泰迪熊的小掌登上精神分析殿堂的淘氣叔叔,一直以來都予人溫和、靈活、歡快甚至「完美無缺」的公眾形象(他皺巴巴的衣著和東倒西歪的坐姿除外)。表面上他似乎總是無憂無慮地生活在幸福的光環下,擁有無懈可擊的童年和燦爛奪目的學術成就。但是,私底下的他,真的是這樣嗎? 本書作者洛德曼醫師經多方奔走訪查及詳閱大量資料,為我們拼貼出一幅帶灰調、或許不甚完美的溫尼考特畫像:平靜的英國鄉間童年、與完美到近乎聖人的父親和憂鬱的母親間耐人尋味的親子關係、永遠進不去美麗卻古怪的第一任妻子內心世界的隱痛,以及歷經煎熬後跨越道德界線,與知他甚深的第二任妻子圓滿和諧的婚姻生活。 現實生活中的溫尼考特孩子氣、優柔寡斷卻又叛逆、對錢沒概念,還常唆使員工跑腿代辦私務;但在學術成就上,愛玩的性格引發了源源不絕的創造力,天生反骨造成了他思想上的絕不受制於權威,也使他成為英國戰後極少數在吸納大量克萊恩派的理論精髓後,仍能擺脫箝制、創發出自己獨到見解的精神分析理論家。我們可以說,他的「不完美」成就了他,也讓我們因此享有這位充滿創意與勇氣的分析師,那豐饒而不受限制的心靈。 本書除以大量篇幅探討溫尼考特的思想脈絡外,另兼論了英國精神分析學會的發展史和幾位重量級人物間的權力糾葛,包括梅蘭妮‧克萊恩、安娜‧佛洛伊德、詹姆士‧史崔齊、恩斯特‧瓊斯和瑪殊‧汗等人的恩怨情仇,書末並附溫尼考特歷年作品完整列表,深具參考價值。
「看我們有多進步,要是在中古時代,他們會把我活活燒死,現在他們光是燒我的書就滿足了。」─佛洛依德談一九三三年納粹的柏林焚書 一九三八年三月十二日納粹占領奧地利,一個月後,猶太人經營的每個事業都由納粹份子接管。官方指派三十五歲的化學家安東.邵爾沃(Anton Sauerwald)擔任「政委」,負責監控高齡八十二歲的世界頂尖精神分析家佛洛依德。納粹宣傳部長戈培爾(Joseph Goebbels)和黨衛軍司令希姆萊(Heinrich Himmler)想羞辱與殺害所有的精神分析家,尤其是佛洛依德,眼下佛洛依德的命運全然掌握在邵爾沃手中,佛洛依德與他的親友們陷入前所未有的危機之中。 五天後,納粹突襲佛洛依德的住家,沒收所有的書籍與檔案,轉交給邵爾沃處理。檔案中包含了銀行祕帳與公司債務的證據,這些「罪行」都足以將佛洛依德拘留在奧地利,但邵爾沃決定不向上級透露這些資訊,其不尋常的舉措,讓佛洛依德及多位親友得以保住性命,逃離納粹迫害。 曾經有許多人想將佛洛依德的生平寫成傳記,但是他卻堅決不肯答應,許多關於當時佛洛依德的事蹟也因此失傳。多年後,身兼作家、導演、心理學家多重身份的作者大衛.科恩,以廣泛的研究和從未曝光的資料為基礎,揭開佛洛依德晚年在險境中如何表現出對維也納的熱愛,書中提到蓋世太保逮捕了他的女兒安娜、佛洛依德簽署出境簽證的戲劇化經過,他最後經由巴黎逃到倫敦的始末,以及一九四七年安娜如何在最後一刻拯救了邵爾沃,讓他免受戰爭審訊。 這是一本精采萬分的真實敘述,帶領讀者細探佛洛依德與納粹對峙的經過,以及逃離納粹的驚險過程。本書特色 ★不曾曝光的祕密文件,從未面世的可怖內情,揭開「精神分析之父」佛洛依德不為人知的生平及失落的手稿!
不上學、不工作,終日待在家裡與虛擬網絡為友;青年隱蔽現象近年受到大眾和傳媒廣泛關注。什麼是隱蔽青年?不同的領域中有不同的意見。事實是,每個青年人隱蔽的原因都不盡相同,但他們大多在現實生活中受到挫折,喪失了掌握自己生活及人生目標的權力(即「去權」),於是選擇逃避社會,並透過互聯網上的互動,嘗試找回已失去的權力,為被去權的自己「充權」。本書透過引用個案例子,從心理學等多個層面去探究青年隱蔽的原因及背景,並探討「去權」及「充權」的概念,期望藉?對他們的理解,幫助這群青少年重新投入社會,發出自己的聲音。
弗洛依德勇敢的將科學帶進我們的想像世界後一百年,科學到底對腦有些什麼認識?他落伍了?還是誤導了?跨越弗洛依德,夢到底告訴了我們什麼?弗洛依德相信夢是了解人腦的關鍵,這是對的。他假設任何心理學的基礎都必須建立在腦上,也是對的。但他沒有這個基礎,只好猜測;而且我發現,他對腦科學(seience of the mind)的貢獻,說好是落伍,說壞則是誤導。我對他的企圖心敬佩有加,讓我不禁想像依據當代夢的科學他會說些什麼。本書始於我對弗洛依德所做的一個惡作劇式的白日夢,但它是根據我身為神經科學家專業的路上所做的十三個真實的夢建構起來的。這十三章中,每一章起頭都有個注釋,有時是草圖,是從夢中醒來盡快畫下的。數十年前我便做過其中很多夢。對一些人會顯得特別有趣的是,我中風後最近所做的一些夢。中風引發各種對神經官能的微妙影響,以奇妙的方式表現在我的夢中。這些親身經驗結合研究頭腦數十年所得的知識,對弗洛依德勇敢將科學帶進我們的想像世界後一百年,科學到底對腦有些什麼認識,我希望讀者有新的理解。-------本書作者 / J.Allan Hobson, M.D.
生命是什麼?幾千年來,人類汲汲營營於一切,有的人急於尋找答案,有的人困惑不安,有的人則相應不理,但,不管是哪一種,常常在無形中困擾著許多人的心思,乃至於影響到日常生活。透過這本書,一種全新的觀點,可對人生不如意的一切,有較釋懷的看法,進而充滿樂觀,能積極面對生活的態度。 在作者根據自身經驗,體悟出來的人生見解中,我們可以看到盲目尋找生命答案,其實是無意義的。只有放下內心複雜的思緒,把一切簡單化,簡單的調息、觀照,把心思單純化、清淨化,一切隨緣,就能找到生命的答案,也才能對人生充滿更正向的看法和能量,進而迎接生命中的種種挑戰與困難。 人有七情六慾、悲歡離合,不要讓這些影響自己的內心,只有真正瞭解金剛經的一句話「降伏其心」,就能真正了解,相隨心轉、境隨心轉的真正含意,走出屬於自己生命的一條道路,讓快樂、喜悅盈滿整個人生。
本書為作者近年來強調中國整體生命哲學──心的轉化,及由哲學通向心理學的一個較為具體和系統的研究。 本書的兩個重點是「我」和「心」。作者用整體生命的「道、理、用」的架構,藉理論和理智的「我」,把精神的「真我」,與形軀和意識的「我」,融成一體,由這個「真我」即「我」去代替心理學上那個虛擬的「自我」(ego)。 作者更把這個「心」,分成血氣心、心意、心知,和心神四個層次,是一個生命的整體。其中心知是主角,由心知下貫到意識中去指導七情六欲。同時心知又能提昇入神,轉為「真我」,再下通而與日用的「我」,結成一體。這種轉化,即本書所謂整體生命心理學的作用。這不是一種知識理論,而是一套人人可以運用的應變工夫。
酷兒青少年是家庭的禮物,孩子的與眾不同帶來新的挑戰,卻也開啟關係的轉機當男女同志、雙性戀與跨性別青少年的出櫃年齡逐漸下降之際,愈來愈多有關孩子的性別課題,已成為父母左支右絀的教養難題。本書兩位作者透過五個家有酷兒青少年的案例,讓我們看見酷兒成長過程中的沉重,以及家人的困惑與迷惘,並藉由「建造避風港」、「開啟艱難對話」、「滋養酷兒特質」、「鼓勵蛻變」四大歷程來帶領我們走向肯定差異、坦誠合作與相互扶持的成長之路。本書特色國內第一本介紹酷兒青少年成長需求的心理專書,以五個酷兒家庭的生動故事貫穿全書,帶領讀者看見酷兒青少年的特別及可貴,深刻地打開實務工作者對性別和性認同的多元視野,是父母和師長的教養手冊,也是專業助人者的實用指南。
對現代的研究者而言,邏輯統整、分析比較都是非常普遍的研究方法,每一篇學術研究中都會運用到。但這樣的研究方法是從什麼時候出現的呢?它們其實都源自於西方,在清末自強維新、引介西學的時代才進入中國,為思想較開放的學者所學習應用。蔡元培就是這樣一位走在時代尖端的學者,而《中國倫理學史》則為他的代表作。在書中他探究了中國古代倫理思想起源、發展及變遷的著作,論述從先秦至明代間,共二十八位哲學家的思想內涵。包括先秦諸子、漢代的陰陽五行、魏晉的清談、宋代的新儒學與明代的理學,完整地討論了中國的倫理思想,並將其放入歷史脈絡中,奠定了現代中國哲學研究的基礎。本書特色蔡元培的《中國倫理學史》已經採用西方近代的學術觀點和方法整理中國傳統的倫理思想,可以算是近代中國第一本學術著作,影響後世的中國哲學研究深遠。
長久以來,人們基於自我認識的動機,對心理學總是充滿好奇與興趣。藉由本書的帶領,即使過去未曾接觸相關專業書籍的讀者,都能夠輕鬆地走入心理學的世界。 & 本書作者皆為教學經驗豐富的大學專業師資,所選取的主題兼顧學術意義與實務價值。首先,讀者將會認識基本的感覺、知覺歷程,以及學習、 記憶、思考等認知歷程。 其次,讀者將會探索人格與社會情境如何交錯地影響實際行為。有鑑於心理健康的重要性,本書將探討壓力、精神疾病等主題,並且引導讀 者認識心理治療的效果。 附錄提供進一步瞭解及評價心理學研究的基礎,更是有志於繼續進修者應當詳讀的內容。無論讀者想要尋求自我認識、專業成長,或者解答 生活當中的疑難雜症,本書都是不可或缺的工具。
本書試圖把創造思考的心理技巧與策略有系統地加以釐清,並形成一個簡漂、統整的架構,以期幫助讀者掌握住創造思考的精髓,並完整地瞭解影響創思表現的各種因素。因此本書不僅可以協助任何人提昇自己的創造力與創思表現,也可以協助各級學校教師提昇學生的創造力與創思表現。
「心理衛生」是一門涵括甚廣的科目(或工作),從個人開始,由內而外,包含家庭與人際、社區與工作、環境與國家政策,最外環是全球事件。本書以這樣的模式 鋪陳,談到心理衛生的身(以及物理環境)、心、靈、與社會等面向,不只兼顧到個人身體與心理、社會與靈性(與宗教)層面的健康,也提醒相關政策擬定與機制 在一般民眾「心理衛生」所應該負責的區塊。 「健康」是一個「持續性」的概念,而不是「全有」或「全無」,因此本書除了健康的「正向」工作(如「維護」)之 外,也顧及另一方面的「失能」(如「預防」與「治療」),但是基本上較著重在前者,而現代人所置身的科技社會與全球化趨勢,自然也必須納入考量。
一個人的時候,會孤獨、鬱卒、無助、不安嗎?其實,人生的路上不可能永遠有人陪伴,有些事我們一定得一個人面對,一個人處理、一個人承擔,那麼,就熱愛自己,接受一個人的事實吧!一個人的我也可以很快樂,不是嗎?本書特色:現代人太忙,忙的人,不怕一個人,也很難知道只剩一個人時的各種狀況。有些青年朋友找不到出口,耽溺於網路虛擬世界或是封閉自己,這時很需要這樣的一本書,不僅可以使青年學子自己安排時間,也可以讓人優游於自己的新天地,有了解決問題的能力,也學會一套屬於自己的處世方法。本書啟示:學習和自己相處,是重要的課題,透過獨處學會不迷失,透過獨處學會活出自己。這課題是無人可以替代的,父母親如何協助小孩學習獨處,除了給予足夠的信任、提供適當的私人空間外,不過度干涉是必要的。