求孕，是一個人的戰場：十四年，只為等一個你
汪用和掏心傾訴14年求孕歷程，擁抱同在求孕路上努力的每一個女人，這本書訴說的正是：「妳並不孤單」。女人勇敢挺身，化為求孕戰士，然而一路上是最煎熬的寂寞，那些「這次有可能」、「是不是我生不出來」、失敗感、妒意……另一半的體貼無法撫慰，家人的體諒無法消除，唯有同樣上戰場的人，能真正體會。 ◎汪用和：「寫這本書，是希望能夠幫助許多像我一樣的婦女抒發心情。最好，還能夠協助周遭的親人理解她、支持她。」 ◎見諸於書籍及媒體的，多是努力多年後懷孕、生產的成功事蹟，但有一群為數不少、曾經／正在求孕路上努力的女性，獨自吞下了種種的辛苦，甚至嫉妒等暗黑心事，沒有人能了解。這本書訴說的正是：妳並不孤單。 ◎難道這個星球上的人只分成兩種：會懷孕的，與不會懷孕的嗎？ 我又羨、又妒、又氣：那個○○○，她自己說她對小孩沒什麼耐心的。那個ＸＸＸ，她的身體比我還差呢！竟然還能懷孕？還有那個△△△，她根本沒有想再生了，為什麼還要給她呢？ 意識到自己有這些情緒，其實讓自己的心情更差，因為我不但沒能成功懷孕，還讓自己成了一個心不美的人。我怎麼變成這樣子呢？ （摘自內文〈嫉妒〉） 汪用和掏心傾訴14年求孕歷程， 擁抱同在求孕路上努力的妳。 那期盼、失落、焦急、忐忑、擔憂、自責、羨與妒、 試了再試、別人的眼光……那孤獨，我懂，我都懂。 ◆◆◆ 說「加油」，反而讓妳更有壓力， 「下次還有機會」，也安慰不了妳， 關注的眼神讓妳懷疑自己做錯了什麼， 告訴妳越多懷孕妙方，害妳越心焦。 但妳只能人前平靜，直到夜深人靜，暗自滴淚…… ◆◆◆ 「我想成為母親」── 如此單純的心願，要實現，就那麼難嗎？ 「就算這次不成功，也不要再做了，我不要妳再受苦。」 又一次忍痛做了無麻醉取卵後，老公心疼地說。 我哭了出來……多想和他生個親愛的小孩！我知道，其實他也很期待。 他不願我受苦而寧可放棄，那我能為了他再拚拚看嗎？ 我真的就要這樣放棄了嗎？ ‧從中醫到西醫，從台灣、大陸、泰國、日本到美國；好怕打針的我，每天忍痛打三針，人工受孕加試管嬰兒做十次，找海外代理卵母與孕母，學氣功，用偏方……我什麼都試過了，但時間追著我跑，提醒我還不夠努力。 ‧一年只有三、四次生理期的朋友順利產女，而每個月必定經痛的我，被醫師懷疑可能是「無排卵月經」！我終究是不會下蛋的母雞嗎？ ‧我終於懷孕了！可是沒開心多久，一踮起腳，瞬間感覺肚子不對勁──孩子沒了……是我上輩子做了什麼，這輩子不配有小孩嗎？！ 女人勇敢挺身，化為求孕戰士，然而一路上是最煎熬的寂寞，那些「這次有可能」、「是不是我生不出來」、失敗感、妒意……另一半的體貼無法撫慰，家人的體諒無法消除，唯有同樣上戰場的人，能真正體會。 翻開這本書──妳的孤單，終於有人懂。
賢妻良母失敗記：掙脫束縛，女人們自我覺醒的生命故事
金石堂強力推薦書&! & ★作者為資深人物記者，在本書中的每個人物，都是台灣在地的金智英。 ★本書回應近年台灣對女性成長議題的關注。透過真人真事的採訪，從女人們的掙扎、覺醒與改變，引人思考婚姻暴力、外遇婚變、原生家庭制約，以及社會對女性與母職的偏見等議題。 「如果我不寫，她們就沒有聲音，她們就是我們。」──陳玉梅 一本描繪台灣女人關於婚姻、家庭、人生以及自我的覺醒之書。 ──特別獻給習慣默默奉獻的四、五、六年級女性。 「女人提供男人情緒支持，但是不認識自己； 她幫助男人完成他的事業跟夢想，卻忘了自己的成長跟目標。」 她們被期待是賢妻良母，為什麼在婚姻路上失敗？ 相夫教子才是女人的唯一正途嗎？她們自己的未來呢？ 等孩子大了、先生不需要她了，這些早被掏空的女人怎麼繼續人生？ 當女人努力踏出舒適圈，生命豁然開朗── 七位女人從婚姻出逃的失敗故事，也是七則女性自我覺醒的成長故事： 她曾以為擁有幸福家庭，但丈夫外遇後遭家暴，又偶然成為他人小三； 她是有過一次異性戀婚姻的女同志，雖肯定自我認同，卻難以接納同婚； 她婚後種種付出都遭先生輕視，決定帶女獨立，證明女人不是男人的附屬品； 她接連目睹媽媽與姊姊婚姻失敗，於是看破愛情，找到單身生活價值； 她是女強人，卻在愛情裡稚齡化充滿控制慾，才發現根源來自母愛的匱乏； 她十足享受性愛，婚姻像段插曲，視子如友，最終找到身心靈合一的情人； 她自幼目睹爸爸施暴卻渴望父愛，矢志不婚卻決心為孩子撐住一個家…… 太多「女人家們」的委屈被認為不過是自尋煩惱的抱怨， 但這數量龐大的枝微末節，卻包裹著同一個大哉問—— 為什麼我們太過習慣、甚至小看這些抱怨，卻不去問她們為何抱怨？ 婆婆媽媽式的各種辛酸，多是傳統的堅固父權結構、性別分工失衡的惡果。
空姐長毛(中英對照)：國泰空中服務員工會前主席關笑華自傳
★ 關笑華，國泰航空服務員工會前主席，首次出版自傳，全方位記述她六十年人生的故事！★ 鄭經翰、李柱銘、李卓人作序推薦！《空姐長毛》記述關笑華的人生故事。上半場成為主調的胡塗愛情人生，到下半場全情投入的工會抗爭歷程，都赤條條地披露出來；同時回顧兒時趣事及與家人相處的細節，血淚與歡笑交織，是一本掩卷後令人回味再三的自傳。
我在這裡，山在那邊：從中央山脈到無氧挑戰K2，召喚勇氣的8000m高峰探險
體制外的山林野性，高海拔的冰雪考驗， 台灣首位登頂四座8000m巨峰， 極限登山家呂忠翰（阿果）， 用生命熱情，寫下壯闊的攀登視野！ & 「不必在乎站得多高，而是對生命的致敬跟熱忱！」 一個從體制內教室，進入體制外山水的孩子─呂忠翰（阿果）， 自幼開始在山裡狩獵、紮營、縱走，融入屬於台灣島嶼的山海野性。 登山歲月累積二十載，探險的想望延伸至海外巨峰， 七年來，以無氧挑戰了多座8000公尺高山，四度締造首位台灣人登頂紀錄。 2019年更在群眾募資支持下，攀登世界最凶險的K2巨峰， 推進到8200公尺，為台灣攀登史上離K2最近的距離。 「我被好奇的天性驅動著，一直在追求那種野性， 發掘自己的底線，感受碰觸未知的吸引力。」 「遠征暴露自己的侷限。但只要每次都能突破一點點， 在侷限裡找到勇氣，那就是最棒的事！」 本書集結阿果從台灣山脈孕育初心、傳承上輩膽識，到攀登海外高峰的八個故事。 起自2012年北美第一高峰Denali，至2019年世界傳奇K2峰， 有起伏跌宕的生死考驗、往前或撤退的抉擇、 山中的歡樂與相遇，交織出攀登的真實內心生活。 一次次高度紀錄，延續台灣海外攀登軌跡， 更感染每個人生命，湧現探索未知的力量。 & 【一場場啟發夢想、重拾初心的歷險】 & ‧生死抉擇 攀登世界第13高峰Gasherbrum II，下撤途中， 眼見著隊友失足滑墜，不見人影，生死關頭的7000公尺海拔， 每一步必須不斷面臨抉擇…… ──「請不要放棄選擇，並想辦法去縮小風險，一步步創造存活的機會。」 ‧攻頂與否 在距離世界第7高峰Dhaulagiri山頂，僅三百米的距離， 後頭隊友體力不支，而做出撤退決定。 ──「九條生命一起前進，並不同於自己獨立攀登， 這很有趣。這些年對我來說，攀登的成功不是個人， 而是自己慢慢摸索出來的高度。」 ‧自主精神 高海拔上，人的心理開始有戲劇化發展，即便是當地協作也不例外。 傳承自全人中學的登山教育，重視攀登者獨立思考與決定， 掌握自己的風險，而不完全依賴他人。 ──「親自去嘗試看看自己體能與實力的狀態， 累積經驗對我來說比登頂來得重要。」 ‧面對風險 面對每一座高山，依當時情勢採取策略擬定、風險評估， 這源自於真誠地省察自我狀態。 ──「面對山，我們並不需要證明自己有多大的能耐， 而是要清楚看到自己的能力。」 ‧攀登意義 探險的本質是什麼？探險還有未知領域嗎？ 台灣是山的樣貌、受海洋包圍， 我們會不會慢慢走向愈來愈安逸的探險？ ──「我感覺台灣老派的重要探險精神正在流逝， 我們願意連結這中間的斷層嗎？」
我只是四肢癱瘓：脊髓損傷鬥士羅雅萱的生命故事(浴火鳳凰版)
「人生最大的災難不在於過去的創傷，而是放棄未來。」 ——海倫‧凱勒 & 人生最精彩的不是抵達目標，而是堅持走在夢想的過程。 雖然我的四肢癱瘓，但是我正在夢想的路上奔馳…… ——羅雅萱 & ▍真情推薦 & 白冰冰／演藝天后 古承濬／中華民國多層次傳銷商業同業公會理事長 何飛鵬／城邦媒體集團首席執行長 黃佳興／佳興成長營創辦人 & 二十五歲以前，羅雅萱正值花樣年華，盡情揮霍著青春的美好。誰也沒想到，那年冬夜的一場車禍，雖沒奪去她的生命，卻造成了她脊髓損傷，頸部以下終身癱瘓，一輩子都必須坐在輪椅上。 & 歷經傷痛的折磨與尊嚴的盡失，讓她一再萌生輕生的念頭。然而「老天爺不讓妳死，一定有妳的使命存在！」四肢癱瘓的雅萱，一步一步走了出來，不但和其他人一樣戀愛、結婚，甚至在許多醫生不看好的情況下生了一個兒子。 & 為了幫助其他脊髓損傷者也能早日走出陰霾，她創辦了「新竹縣脊髓損傷者協會」及「新竹縣身心障礙者扶助協會」，並榮獲了全國金鷹獎，並經常受邀至各地進行演講，分享自己一路走來的心路歷程。 & 然而她並不因此而滿足，為了讓這些朋友也能開創未來的人生，她又創辦了「台灣夜合花姐妹創業就業協進會」，並且主辦「第一屆脊髓損傷者心愛美人選美活動」，把臺灣打造成坐輪椅最美麗的城市。 & 每一個認識她的人，都說她是一個平凡又奇特的女子，書中道盡了她一路走來充滿酸、甜、苦、辣的人生遭遇。一個人若能自己選擇人生的路，相信沒有人願意過她這樣的生活，然而她卻要做這種生命的主人，毫無退避的承受了生命中不可承受之輕與重。 & 每一次的跌倒、受傷，都代表著雅萱與生命風浪搏鬥的過程，每一次的考驗不管輸還是贏，都是滿眶的淚水。受傷之後，每天的生活既是窒礙難行，更是顛簸搖晃，如同小船行於大海，次次充滿危險。在這一次又一次歷經人生的險灘中，也讓她風雨生信心般的一次又一次通過了上天困難的考驗。 & 想想在這茫茫人海中，雅萱的故事絕非偶然，能幸運順利的應該也不多，可通過人生考驗的更是稀少。然而雅萱已從枯槁死灰的殘身中爬出來，邁向彩繪的人生大道，一如蝴蝶破蛹而出，追求享受生命的禮讚，飛向自由寬廣、美麗的藍天與大地。 & 有人曾經問她：「雅萱，妳人生最大的願望是什麼？」 她想了想說： 「我不奢求再度恢復走路， 也不期望手腳不再疼痛， 或是變成億萬富翁， 也不是功成名就， 其實，我的願望很小很小， 我只希望，有一天我可以自己翻身！」 & ▍推薦序：成為全世界No.1勵志演說家 ——佳興成長營創辦人／黃佳興 大家好，我是佳興。 雅萱老師是一位了不起的生命鬥士，在她的生命歷練裡，不可思議是最佳代言人。 在這本書裡，讓人們沒有藉口；在這個世界上每一個人，都值得實現自己的夢想。但很多時候，人們太多理由、懶惰、情緒、恐懼，任何一個藉口，都有可能讓人們失去夢想。 我深深的期待，在這個世界上更多人，可以看過雅萱老師這本書籍。因為從書籍裡面，我們可以看到人生轉折一段接著一段，當我們在欣賞的時候，會掉下眼淚，會深深的敬佩，我們會因為雅萱的故事，知道不能有藉口。 很多時候，生命無情考驗發生，我們的內心在吶喊，人們真的需要一盞明燈、一場演講、一本書籍，可以帶給人們無限力量。 我要向全世界大力推薦這本書籍，同時，我要大肆宣揚，全世界都要聽過雅萱老師演講，她的演講充滿了力量，她的臉上表情無比的豐富，她的一字一句，會貫穿到你的靈魂深處，她會讓你知道前進吧！她會讓你知道什麼叫第一名的精神，她也會讓你知道，她做得到，這個世界上每一個人都可以做得到。 雅萱老師坐在輪椅上，都可以巡迴演講到全亞洲，未來要到全世界，她都可以寫一本書籍，喚醒這麼多人的夢想。我相信更多人也都可以做得到，對於雅萱老師，我深深的期待是她的演講可以到全亞洲，她的演講可以到全世界，成為全世界No.1勵志演說家。 & ▍推薦序：人生回甘的補藥 ——中華民國多層次傳銷商業同業公會理事長／古承濬 & 瓶子碎了，殘破的堆粒裡綻出艷紅的花朵，這叫「奇葩」；兵器損了，竟仍屈兵制敵，這叫「英雄」；身軀缺了，生命卻更顯強韌挺拔，這叫「勇者」。 & 在一個颱風夜，我才明白我認識了這樣的一個人，或許也應該說是一群人。就在「杜鵑」強颱來襲的那個晚上，「杜鵑」像是個被派來拆解房子的盡職工人一般，呼呼聲整夜賣力地狂嘯不停；而我也像是個只能認命守護的釘子戶一樣，毫無作為地枯坐屋內，任其狂敲猛打。 & 我隨手拿起客廳桌上那本擺了好一陣子的雜誌，這是前新竹縣脊髓損傷者協會理事長羅雅萱小姐寄給我的，是她在二○一四年針對脊椎損傷者舉辦的選美活動專刊。 & 打開後原本只想隨意瀏覽而已，想不到選美佳麗們的自述故事，卻讓我不自主地逐漸深陷。因為，每一則故事都是一場張力十足、驚心動魄的生命歷程，從正常到癱瘓，或因脊椎病變、或因一場車禍，接著歷經手術的折騰、漫長的復健、經濟的窘迫、夢想的幻滅、感情、婚姻甚至連動到家庭的動盪、丕變……這幾乎都是她們生命裡共同的戲碼，上一場身、心痛過了，又有下一場在等著。正如當晚外頭的強風驟雨，一陣陣的又颳又打，永不停歇一般。那本雜誌我就這樣讀著……嘆著……，看完，已是深夜。 & 這些脊椎損傷者出事後，人生都因此天翻地覆、一片混亂，擺在眼前的路，道道都是難關。尤其是羅小姐她是屬於更嚴重的頸椎受傷者，車禍當天被送至醫院，經檢查後醫生告訴家人：「她的頸椎撞斷了第三節，三個小時後她的脖子會因為腫大而死亡，若一定要救她，活過來會像隔壁的老太婆一樣，要裝上氣切，不管活多久，就要躺多久……」那年，她才二十五歲。 & 後來，雖然她活了下來，但更大的問題是──要怎麼樣「活」？她四肢都癱瘓了，每天需要光著身子由別人幫她洗澡、餵她吃飯、需要人家用手指挖她的肛門排便……「活著」的每一天，其實都是行屍走肉任由擺佈。疼她的爸爸四處打聽，然後推著輪椅帶著她到處求醫──中醫、密醫、神壇道士，經常是脫光衣服的治療，但最後都發現這些人不是騙財就是騙色。而兩任原已論及婚嫁，原本都深愛著她、誓言守護她至死不渝的男友跑了，家中兄嫂禁不起長期因她帶來的累贅、折騰，所對她的言語傷害，以及她所面臨的經濟窘迫，連最疼她的爸爸也往生走了…… & 她跟大多數的脊椎傷者一樣，受傷存活後的上半場人生，都在不斷尋找方法、不斷地尋找機會自殺。因為她們堅信──這才是一劑最好的療方。所以，她自殺過好幾回。前面的故事對象說的都是女性，但自殺成功率最高的卻是男生，且是相對年輕的男生。這個數據也可以這樣去理解：女性比男性堅韌、男性養家的社會壓力大、年輕人滿腔熱血、夢想幻滅後無可忍受的悲憤。而臺灣每天因脊髓受傷平均一天三個，年齡層大多在二十七歲左右，更凸顯了這個數據背後的高度張力。 & 羅小姐說：「不管如何，脊椎損傷患者能夠活下來的人，我們都要給他們熱烈的掌聲。」的確，這種看不到盡頭的苦難、煎熬，是何等殘酷，想要安全地走過，又是何等不易！ & 羅小姐就是其中的佼佼者，她不只絕處逢生，從死地裡走了出來，而且萬丈光芒──她除了學會能自力更生，賺錢養活自己，更成為羅家成員裡最會賺錢的人，擁有兩棟房子，結婚生子家庭美滿，甚至還奉獻愛心盡其所能，去協助跟她一樣的患者走出陰霾，成立並成為「新竹縣脊椎損傷協會」創會理事長、「新竹縣身心障礙者扶助協會」創會理事長、現在她又成立「台灣夜合花姊妹創業就業協進會」並擔任理事長，更榮獲全國金鷹獎、蒙總統在總統府召見表揚、寫過兩本
我不是挨打就會趴下的人：跌倒後拍拍灰塵、挺起背脊，往前走得更堅定
唯有壯大自己，才能跨越挫折與挑戰。 將玻璃心換成不鏽鋼，沒有什麼會過不去！！ & 從工作、家庭到自己，面對多重身分與多工人生， 總是在不同角色間奮力平衡、不被流言蜚語擊垮， 而最終，只想堅定信念向前，為自己的努力感到驕傲…… & 及時行善，及時行樂，我們都期許自己能成為最美好的風景。& ──神老師神媽咪 & 【內容簡介】 && 擔任國小教師二十多年，她是孩子、家長眼中敬佩的「神老師」；陪伴遲緩發展小女兒一路學習成長，引導兩個兒子適性發展，她是家人最愛的「神媽咪」；為弱勢的孩子仗義執言，義無反顧投入行善公益，她是熱血的「沈雅琪」。 && 她有敏銳的感受力，深刻感應著人性的幽微心理，同時，她也擁有即知即行的絕佳行動力，得以面對多工人生中的種種挑戰與難關。透過書中55篇故事與心情，學會像神老師一樣強大自我內在，即便人生的多種選擇通通想兼顧、通通不放棄，你也一樣值得擁有更多幸福！ & ※獨家收錄 「神老師神媽咪的不藏私家常食譜」別冊，一起用家的味道，傳遞屬於自己的善心美意。 ※封面照片由神老師神媽咪親攝，與大家分享這片曾經療癒她並給她力量的北海岸美景！
越活越勇敢，我是朴末禮：網紅阿嬤重生的勇氣
夭壽喔！ 一嫁人溫ㄤ就在外面鬼混，窮得要回娘家偷米...... 但活到七十幾歲真是好哩佳在！ 韓國十大知名、特立獨行的Youtuber阿嬤朴末禮與企劃天才孫女金宥拉 聯手打破常規的精彩人生！ 搶攻韓國書店網書暢銷榜，感動萬名韓國孫女們！ GoogleCEO桑達爾．皮查伊(SundarPichai)：比起其他人，朴末禮的故事給我更多的靈感。 YoutubeCEO蘇珊．沃西基(SusanWojcicki)：朴末禮的人生十分值得所有女性借鏡。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 教保文庫書店散文類暢銷榜第1名 Yes24總榜第24名 【內容簡介】 做苦工、幫傭、餐廳洗碗、賣水果、賣花、賣年糕、開餐館、被同鄉和遠親騙錢、病痛纏身、疑似罹患失智症...... 我以為自己的老年餘生會活在陰影裡，再也見不到耀眼的光， 然而現在我的生活，卻充滿著無限光采！ 朴末禮因為是女生又是老么，從小沒機會念書，都在家裡幫忙家務。 長大後遇人不淑，人生從此坎坷不順，賣命工作了50年。 70歲的那年，末禮因為病痛放棄了人生， 她心想，自己恐怕是勞碌到進棺材的命吧。 然而，71歲的那年，因為27歲的孫女， 朴末禮的人生出現了變化，而且還是 天翻地覆的變化...... 她，成為韓國知名YoutuberTOP10， 和孫女從澳洲、巴黎、日本、法國、瑞士、德國、義大利到美國； 體驗空中纜車、袋鼠、浮潛、潛水、卡丁車、高空彈跳到飛行傘； 還被GoogleCEO、YOUTUBECEO、三星等全球知名企業邀請！ 經歷過去困苦生活所產生的負面思考， 阿嬤級網紅朴末禮是如何看待現在70歲的人生？ 到世界各地的種種體驗，又帶給她什麼樣的震撼？ 為什麼70歲了還勇於面對挑戰？ 受傷了還說這是可以跟朋友炫耀的「光榮的傷口」！ 連自己的孫女都不禁變成阿嬤的粉絲了!!! 假如你總是擔心明天，從今天起不妨期待一下。 人生落落長，一起期待著精彩無比的70歲吧！ ***末禮阿嬤經典名言錄*** ●幹嘛配合別人的節拍？自己想怎麼敲鑼打鼓就怎麼敲鑼打鼓，那些想配合你節拍的人就會過來跳舞了。 ●苦難是會找上任何人的東西。不是你做好防範，它就不會來。整天提心吊膽怕苦難降臨，是最愚蠢的行為。不管走哪條路，苦難都會來，乾脆認真走好自己腳下的路吧！ ●我唯獨不想回顧我的人生。因為我的人生最恐怖了。沒有什麼比我人生更恐怖的。 ●看到漂亮的東西就要買，否則明年就沒有了。不要執著於顯胖還是顯瘦。 ●減肥就減肥，減肥食物是什麼鬼啊……笑死人了。想瘦下來就不要吃吃吃吃！ ●保養品要歡歡喜喜地擦！這樣就會撫平皺紋。 ●受傷也是一種回憶，那是我挑戰時產生的傷痕。 【本書特色】 1.大部分市場上的熟齡勵志書，是提供方法教人如何調適心態與心情……，而本書主角末禮阿嬤卻身體力行、用隨興不做作的故事，打動許多不同年齡層的讀者。 2.本書透過隔代不同的視角與祖孫對話，在一則則孫女闖蕩世界的故事中也看見阿嬤心態的轉變，令孫女開始反思自己是不是對於許多事情都過於理所當然？書中除了鼓勵長者、熟齡族，也鼓舞著女孩們，希望到老時儘管有低潮也都要勇敢面對，讓自己的生活過得更為精采！ 3.本書非常適合送給家中經常負面思考的長者，感受70歲重生的力量！
遇見未知的自己【恩佐全彩插圖典藏版】：張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇
所有發生在我們身上的事， 都是經過仔細包裝的禮物。 & 張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇 & 特別收錄全新自序！哈佛醫師、身心靈作家許瑞云感動推薦！ & 繪本名家 恩 佐 全彩插圖 典藏版 其實我們早就認識了自己， 只是因為妄想、執著，而產生了「未知的自己」。 唯有放下那些執念，才能喚醒我們的內在世界！ 「為什麼我不快樂？」「為什麼我不能擁有想要的生活？」外型亮麗的若菱名校畢業、在外商公司工作，原本應該人人稱羨。但她和原生家庭的關係不睦，跟先生的相處也出現裂痕，工作上更總是遇到小人，種種不順讓她既憤怒又感到悲傷自憐。 直到一個下雨的冬夜，一名老人出現在若菱面前。老人告訴她，人之所以受苦，都來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求無法代表自己的事物。若菱這才恍然大悟，原來，她是被自己的思想和虛假的身分認同所架構出來的「人生模式」限制住了，所以才會產生「未知的自己」，並不斷地向外索求。 藉由一次次與老人的交談，若菱開始重新審視自己的人生。然而，好不容易才拒絕情緒的操控，重新和自我建立連結，卻又接連遭逢朋友的欺騙和丈夫外遇的打擊。若菱能夠在老人的幫助下，找回本心，和真實的自己相遇嗎？ & 《遇見未知的自己》是張德芬的經典代表作「身心靈三部曲」的「喚醒」篇，為我們畫出心靈的藍圖，喚醒內在的世界；《活出全新的自己》則著重在「療癒」，幫助我們面對自己的創傷，並從中找到力量；而當我們療癒好自己，解除自己的負面信念後，「創造」便自然會來臨，也就能夠《遇見心想事成的自己》。
臨終進行曲：沈宜璇與癌共舞的人生樂章
一位被醫生宣判「只有三個月的生命」的人， 如何在全身都是癌細胞，多次進出安寧病房， 並還被車禍撞到幾乎全癱的情況下， 拿到國際精油證照，投身公益活動、創業、諮詢講師等角色， 活過精彩的10年，並還持續「活」下去…… & & 本書詳實記錄沈宜璇的抗癌過程 ◆抗癌產品真的有效嗎？抗癌產品跟保健食品怎麼區分？ ◆安寧病房的觀察筆記——小心黃牛在身邊！ ◆主張「能吃就是福」的抗癌療法 ◆如何透過醫囑、精油及民俗法抗癌 ◆大方公開排輻射、腎臟排毒精油的配方 ◆透過「病痛記錄」分享治療癌症的歷程及功效 ◆分享自己的創業idea、歷程及實際成效 ◆上百句《生命金句》為自己及正遇人生低潮的人打氣 & & 「與其坐在家裡哀聲抱怨，不如為自己找價值！」 & 我是一位舞蹈老師，從2009年發現罹患乳癌，經歷生下女兒的喜悅， 到癌症已經擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭、皮膚病變……。 2017年的一場大車禍，導致全身癱瘓， 更是深深體會人情冷暖——離婚、親人的不理會等等， 但另一方面，卻又一直收到來自社會人士的鼓勵與小額捐款， 令我不知不覺又多活了一年。 並透過精油芳療及食物調配，身體也漸漸走出谷底，雖然仍時好時壞。 雖然我是不幸的，但這個世界上需要人們關懷的人多了，不是只有我。 我想讓自己在能夠自力更生的同時，能影響或鼓勵更多需要被鼓勵的人， 所以寫下這本書，將我如何與癌共處的經歷、怎麼調整自己的身心靈 以及在醫院看到種種實際問題一一詳細記錄起來， 提供正在面對人生折挫的你／妳， 與我一起完成並延續每一個生命故事的傳遞。 ————沈宜璇 & & ───｜沈宜璇老師的192句生命金句｜─── 在人生的喜怒哀樂中，選讀以下任何一句話，都可以得到生命的力量。 & 1.有些事再不做，你就永遠不能做了。 2.就算是生命之火可能將要熄滅的人，也還是要創造價值。 3.處在「等死」階段，但卻有足夠的樂觀寫下紀錄。 4.就算全身痛苦到極點，我硬撐也要撐出我的生活來。 5.趁還活著，有什麼該做的就去做吧！ 6.至少還活著，活著，就要想「活」路。 7.只要今天的我，比昨天的我成長了，也就足夠了。 8.學習時間管理，第一步就是要做「時間紀錄」。 9.學習理財，也是要做「支出紀錄」。 10.學習健康管理，依然要做「飲食紀錄」。 11.我自首，我一輩子都學不會順從這二個字。 12.面對逆境，最多也只能做到表面上應付或說服自己不和你計較而已。 13.強大，是要自己去完成。 14.癌症是因為人或多或少有死亡意願，復發也是源於此。 15.只有做自己喜歡的事，才會不覺得累，才會做得開心。 16.順天應命是不必屈就於天地，人應與天地同光。 17.賺錢不難，還是「心」的問題。 18.不要只想小確幸，而沒有想要賺錢的動力。 19.好的產品，你的鼻子會告訴你答案。 20.沒有「準備好才上路」這件事，「邊做邊學」才能讓自己進步。 21.活太久，所以看得透徹。 22.罹癌後，盡情活出自我，是快樂。 23.什麼是快樂？內心的富足是快樂。 24.當我得知只有三個月生命時，憂鬱症就好了。 25.重生後的再次創業，不再需要「虛榮」。 26.放下沒必要的面子，才能專注在自己有興趣的事上。 27.小時候，幸福很簡單；長大後，簡單很幸福。 28.就像這些色彩，在各自繽紛後都要回歸純粹。 29.財富、名利隨著人的離開一切回到空。 30.人生在世，精神、態度、信念，才是真正有價值的東西。 31.永遠不要放棄，多試幾次，沒有解決不了的困難。 32.每天活得太充實，可以把癌細胞累死也說不定。 33.當身體或心靈生病了，更要出去曬太陽，散散心。 34.人各有命，不需要去想「如果人生再來一次」這種無聊的事。 35.人生的選擇，就像賭博，下好離手。 36.我們可以重生無數次，但今生只有一次。 37.全然放下本我，為他人著想，才有機會活下去。 38.沒有任何事比健康和好心情更重要。 39.因為只有做自己熱愛的事情，我才能全身心去投入。 40.有德性之人卻言：「病是眾生的良藥。」 41.其實，癌症讓我們學到的真得比失去的多很多。 42.真正的敵人從來不會是別人，而是自己。 43.將別人的「好」學起來，然後改進不足之處。 44.要做事，只能往「大」去做，資源才會多。 45.罹癌，不要覺得自己無奈，這樣做不好事。 46.在說實話和賺錢之間，我當然選擇說實話，才能治療我自己。 47.我想我應該要把「癌」這件事淡忘，不要被醫生誤導。 48.都快死了，還是把投資自己放在第一位，有種。 49.要和自己說，我很幸運，上帝選擇我注定成為不平凡的人。 50.活一年和活十年、八百年一樣都是不可能的任務。 51.乾脆立志活久一點，或許到時癌症的秘密也解開了。 52.想要身體好，忌口是最基本要做的。 53.只有經歷過，才會知道珍惜，才會知道得來不易。 54.每個人的命運不同，沒什麼好比較的。 55.當家人生病時，發點脾氣，你就稍微讓一下，代表家人間的愛還在。 56.只要能活著，並且活得開心，就什麼都是對的。 57.車禍，撞掉了我一樣東西：對愛情的需求，對安全感的需求。 58.現在的我，喜歡看到別人的愛情故事、滿心的祝福，也深受感動。 59.生命不在於長短，在乎精不精彩，正是我此時此刻在追求的事。 60.不幸，帶給我的歷練是豐厚的資產。 61.身體似乎有一個密碼，只要解開這個密碼，就可以蛻變成功。 62.身體密碼是什麼？每個人不同，只有自己知道。 63.看問題要看事情的本質，而不是人為去賦予他權利。 64.幸福，也只能自己給自己。 65.得，不一定是得；失，也未必是失，端看你怎麼去掌握！ 66.「心為君主之官」，「心」的意志占了生命的50%。 67.生命是自己的，每個人都必須為自己的行為負責，不管你交給誰。 68.車禍後，有一個容易生存的空間，是快樂。 69.再好的食物，也不需要一直吃，停一停再吃，吸收會更好。 70.創業和行銷一樣，重點在於解決「問題」，我發現抗癌也是。 71.成功的人找方法，失敗的人找藉口，要對自己充滿信心。 72.記得明天太陽升起又會是New day，這也算是一項絕技吧！ 73.用演講分享我的生命故事，也是一種人脈的良性互動。 74.英雄不論出生，有本事肯腳踏實地做事才可能成功。 75.我的決策法就是列出利與弊，只要利多於弊就來做。 76.雖然能選擇的工作真的不多，但選定了就盡力去完成。 77.路上是會有各種聲音和阻礙，但根本無需理會。 78.我感覺我有點明白了，用生命換來的叫做使命。 79.去幫助那些沒有像我們一樣幸運的人，就是我的使命。 80.愈是艱難的處境，我們愈要勇敢面對。 81.只要自己肯努力，身邊的人都會幫助你。 82.能打動人心的，永遠是自己最真誠的感受。 83.雖然我的身體狀況，快不了，但沒關係，有志者事竟成。 84.人的格局有多大，成就就有多大。 85.曬身邊人的幸福感會比曬自己的幸福感來的有成就的多。 (節錄& )
謝謝，歐巴馬：我在白宮燒腦寫講稿的年輕歲月
政治不只荒唐，是非‧常‧荒‧唐‧ 但他仍堅信深愛這個國家的人，就能改變這個國家。 一個對政治冷感的大學生， 不到三十歲，成為美國總統重要的文膽之一！ 一名年輕人懷抱改變國家的夢想，&& & 經過幻滅與失望，卻也一次次重新被啟發…… 巴拉克‧歐巴馬坐鎮白宮的那八年，年輕人主導了美國的命運――像大衛‧利特這樣二十多歲的青年，一回神就發現自己身在全世界最高權力的白宮辦公室裡。他在大學四年級還是個對政治沒什麼興趣的大學生；聽了歐巴馬一場演講，變成「歐巴馬腦粉」，跑去競選團隊當志工；二○一一年，他成為史上最年輕的白宮講稿撰稿者之一。除了幫歐巴馬總統寫過氣候變遷與司法正義改革等嚴肅議題的演講稿，利特還是歐巴馬總統的笑話寫手。 利特在這本發自內心、令人耳目一新的回憶錄中，帶我們探索歐巴馬的世界，用幽默的細節勾勒出不小心引起國際外交事件、差點燒了總統頭髮、在白宮男廁馬桶裡看到一片鮭魚、在空軍一號上被同事看到半裸身體、還當面告訴總統他長得像希特勒等趣事……利特把他在白宮八年來的奇聞軼事編寫成書，讓我們知道政治其實再荒唐不過！無論你的政治立場為何，肯定會被他逗笑。 見過政治的混亂、挫折，甚至對政治幻滅後，利特再也不是「歐巴馬腦粉」，但還是深信當初吸引他加入歐巴馬陣營的那句話：「深愛這個國家的人，就能改變這個國家。」真正的愛──無論對象是總統、是一個人、是一個國家──有更多層次、更多不同的質感。真正的愛，是在一件事物的缺陷公諸於世後繼續為它奮鬥，是在幻滅後允許我們繼續相信的東西。 他在敘說美國白宮不為人知的一面，同時，也讓我們看見一個超越政治、職場、環境的個人成長故事，並且告訴我們，無論現今的情勢如何，誰都無法定義我們、定義我們的國家。 「任何人都能改變國家與國民生活…… 遊行者、理想家與自由鬥士確實會帶來改變； 但現在我也知道，坐在空氣悶熱、地毯很醜的辦公室工作人員， 同樣能帶來改變。」──大衛‧利特 得獎紀錄 ☆《紐約時報》暢銷書、《君子雜誌》評選最佳書籍☆ 好評推薦 「大衛‧利特完成了不可能的任務：他寫了一本機智、有深度又幽默好笑的白宮回憶錄，即使不是政治專家也能讀得津津有味。」——當代喜劇界巨擘 賈德‧阿帕托（Judd Apatow） 「大衛‧利特用歡脫的筆觸，回顧自己從競選團隊打雜小弟到後來成為總統文膽的過程，文字時而動人，時而引人發笑，是本令人欲罷不能的好書。」——大衛‧阿克塞爾羅（David Axelrod），巴拉克‧歐巴馬總統前高級顧問，《信仰者：我在政治圈打滾的四十年》作者 「如果你本來就懷念歐巴馬任職美國總統的日子，大衛會讓你更想念歐巴馬，還會重新點燃你對政治的希望與信念。」——史蒂芬妮‧柯特（Stephanie Cutter），巴拉克‧歐巴馬前任顧問與競選團隊副經理 「太棒了――一本簡潔有力、笑點滿滿又誠摯衷心的回憶錄。我們亟需這本書。」——基根-麥可‧凱（Keegan-Michael Key） 「精采絕倫的回憶錄……讀完後，你會找到我們現在亟需的希望：政府真的可能改善國家。」——亞當‧格蘭特（Adam Grant），華頓商學院教授，《給予》和《反叛，改變世界的力量》作者 「大衛‧利特是天才……他總是聰明、機智又惹人大笑。」——比利‧埃西納（Billy Eichner），《比利街頭秀》主持人 「極具啟發性――別被妄自菲薄的旁白給騙了，這位年輕撰稿者機智風趣，擁有源自豐富經驗的智慧，且關懷他人。」——麥特‧華許（Matt Walsh），HBO影集《副人之仁》主演 「利特是個天生的說書人，也是人見人愛的開心果。」——泰格‧諾塔洛（Tig Notaro），《我是普通人》作者 「超棒的書……它提醒我們，一個偉大的總統不只會啟發他的幕僚團隊，還能啟發一整個國家。」——安妮‧法迪曼（Anne Fadiman），《書趣：一個普通讀者的自白》作者 「大衛‧利特的文字幽默又溫暖人心，無論政治立場為何，讀者肯定會被他逗笑。」——麥克‧柏比葛利亞（Mike Birbiglia），《伴我夢遊》作者 「一本傑出、幽默又一針見血的回憶錄，清楚道出在美國倒數第二任總統手下辦事的種種。」——約翰‧莫藍尼（John Mulaney），《喔，哈囉秀》共同創作者與主持人
不只是陪伴：永齡．鴻海台灣希望小學與孩子們的生命故事
「我們相信， 改變孩子的未來，就是改變一整個時代。」 －永齡．鴻海台灣希望小學 郭台銘先生一手創辦的永齡・鴻海台灣希望小學首本著作。 30則動人生命故事， 讓你看見孩子的努力與轉變。 失去雙親或無法與同儕好好相處的孩子，最終選擇緘默； 總是打人的孩子，眼神卻透漏著需要同伴的渴求； 穿上乾淨衣物的孩子，終於知道舒適的感覺…… 這些孩子在學校的團體生活中，是被排擠的一群， 但是，他們有時候甚至不知道自己哪裡不對。 永齡看見每個孩子的不同， 用陪伴、理解與包容，為每個孩子想方設法， 讓每個孩子，都能展現自己的優勢， 有自信地繼續長大。 本書特色 ◎社工與課輔雙軌資源，從根本幫助學生 永齡・鴻海台灣希望小學成立至今，在偏鄉累積了豐富的經驗，以課輔老師與社工專員攜手，再與學校與家長合作，替孩子找出能力起點、創造機會。書中針對偏鄉的孩子學習成效不佳的11種處境，包括：衛生習慣不佳、特殊生、情緒困擾、靜不下來、緘默、自殘行為、負向行為等個人問題，以及基本需求匱乏、在外遊蕩不回家、家庭突發事故、同儕排擠的環境問題等等，逐一分析解套。 ◎專職團隊執筆，呈現教學現場的真實改變 專職團隊執筆，每一篇故事中的孩子，都是從困境中的掙扎，到對社工專員、課輔老師敞開心胸，最後漸漸找回自信。在社工專員的引導與課輔老師的專業輔助，在不同的孩子身上，提供不同的方法與幫助，評估過程與孩子的轉變歷程，足家長與老師們借鏡參考。
罹癌，是我生命中的禮物
38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經歷， 讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖， 並鼓勵病友勇敢面對，積極治療， 走出自己的重生之路。 ★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了 2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。 等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院，做了超音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。 ★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅 我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。 乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。 ★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？ 癌症，對許多情侶或夫妻來說，儼然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。 我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。 ★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！ 生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，有些則讓人感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。 我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。 ★重拾健康——忍不住對自己說：妳真的好棒！ 自2016年6月到2017年1月的這段期間，我經歷了1次手術、6次化療和35次放療，終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣，現今仍然進行中。同時，我也持續練習不再勉強自己，不執著於結果，凡事順勢而為就好。 因為這一場抗癌之戰，我才發現自己比想像的還要堅強，原來只要有心，什麼事都能做到！接下來的第二人生，我決定忘了原先設下的極限，努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人，現在不做，更待何時！（原書名：重生，讓我更勇敢） 本書特色&&& 滿滿正能量的激勵好書 圖文搭配、輕鬆閱讀 以全新的角度看乳癌
背對世界：雙向情緒障礙者的病中實記，一個作家的十年碎片日常
人心中都藏有一口深淵，你只是偶爾瞧上一眼； 躁鬱症卻是穿越這道深淵的一次完整旅程…… ◆二〇一六年入選德國圖書獎決審名單（German Book Prize）◆ ◆榮獲二〇一七年克洛普史托克（Klopstock-Prize）新文學獎項◆ 洪仲清（臨床心理師） 許欣偉（臺北市聯合醫院松德院區精神科主治醫師） 游乾桂（臨床心理師） 蔡友月（中央研究院社會學研究所副研究員） 蔡嘉佳（作家） 駱以軍（作家） ──各界人士感動推薦 書作者湯瑪斯‧梅勒之所以提筆著書，正是受他曾罹患的精神疾病躁鬱症使然。 「躁鬱」在臨床和生活周遭愈來愈多案例中，逐漸以雙向情緒障礙一名為人所知。 現代生活看似井然有序、一派和諧，實則在社會的暗影中，藏著許多苦於精神疾患之人── 若不是未經診斷證實，就是官方調查數據不足以反映事實； 它甚至位列全球最常導致終生殘障的十大病症。 躁鬱症的泛稱下，還有不同疾病型態：第一型、第二型躁鬱症、循環性情感症……等。 第一型躁鬱症是典型狂躁症合併憂鬱症，多半會反覆發作，意即病人一生會反覆發病。 本書作者正是第一型躁鬱症患者，是典型且嚴重的一型， 躁狂時還會有妄想的精神異常情形；隨之而來的憂鬱也同樣持久、令人難耐。 & …… 「那些生氣勃勃的人……似乎住在另外一個遙不可及的世界……」 「猛然間含義都和以前不同了。所有的東西都在動，握不住也無法理解。」 「病態的思想、荒謬的想法、錯誤的系統，時時氾濫成災……」 「憂鬱不是我以為的那種麻木不仁，而是一種持續的屈辱，一種尖銳、永恆的痛苦、無助和悲傷。」 「你再也不知道自己過去是怎麼樣的一個人。雖記得自己的所作所為，卻覺得陌生。」 …… 一九九九年至二〇一〇年，正是病情糾纏著作者最劇烈的十餘年， 周而復始且難以掌握的復發、進院療養、逃脫、再復發的循環， 令他飽嚐一旦發病「人生便失去了連貫性，原本有前因後果的歷史， 回顧時卻崩解為毫無關聯的片段和斷簡殘編」的苦楚。 病中，他自以為瞭解的那個「自我」已變得面目模糊、 搖搖欲墜，再也無法確證自身的存在、不知道自己究竟是誰…… 於是，行過躁鬱深淵的血淚、無從釋放的狂暴內壓， 以及支離的精神狀態，必須藉書寫與創作找尋出口。 愈是不堪，愈要撿拾精神疾病這把利刃下碎裂的日常， 以此勾勒病中的自身剪影，拼湊十年間往事歷歷，留下疾病紀實。 作者以赤誠而靈動的筆鋒剖白自我、書寫回憶── 將個人精神失常期間的樣態與心理活動坦然以告：從病徵初現， 接續著精神全面潰散、生活斷裂脫序， 最終演變成不斷與理智拉鋸的煎熬過程，無不詳述於文字之中。 對往事的描摹敘寫，再再可見作者積累甚深的文學與哲思底蘊， 盤繞著病中的狂想和囈語； 這些，共同交織成自傳色彩和文學感染力俱豐沛的人生編年之作， 令人心折，同時亦隱隱閃現著光。
極夜行：1872小時的黑暗永凍，與自己對話的旅程。
★ 2018年第一屆Yahoo！JAPAN news│本屋大賞 紀實類第1名 ★ 第45屆朝日新聞大佛次郎獎（文學類獎項） & 「這是我這輩子最瘋狂、最值得，再也不可能超越的探險！」──角幡唯介 就算無法親自踏上那片土地，也要跟著世界級的冒險家一同體驗！ 從極致的黑暗，看見真正的陽光，人生行旅中最孤獨璀璨的人間相遇。 & 在太陽不會升起的冬季北極， 一個人在永夜的黑暗中，除了恐懼還是恐懼。 然而，極夜卻深深吸引了我。 我想知道看到極夜結束升起第一道陽光時，人會有什麼感覺？ & 長達1460天的準備，我在全世界最北也最黑暗的村落肖拉帕盧克開始了旅程。 暗黑無光的極地中，我真正第一次與自己獨處！ 「極夜中的永晝」只能為我帶來168小時的微光。 我必須趁這段時間攀登冰河，橫渡冰床和凍原。 & 燃料被破壞、物資被北極熊吃掉、狼群環伺， 旅行的唯一寄託和夥伴‧烏雅米莉克， 對現在的我來說，就只是續命的唯一食物了。 & 一個人、一隻狗一起用生命體驗極夜。 1872小時徒步走完1600km，看見陽光的剎那， 彷彿我生而為人，就只是為了看到那道光而活到現在。
因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路
我早已為夢想單飛，上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院， 看似擁有一切，內心卻無比憂鬱…… 直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中， 才發現，生命應該是如此美好。 「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱什麼？」 我一邊擦眼淚，一邊想翻白眼：「我算哪門子女神？而且那些真的女神，就沒有不可訴說的痛苦嗎？」 曾經，她以成為舉世聞名的演奏家為目標， 曾經，她在乎他人的看法勝於真實做自己…… 她成長於高雄，十五歲隻身赴美， 哈佛大學經濟系、茱莉亞音樂學院大提琴碩士畢業。 人生許多艱難歷程，在她看來似乎輕而易舉。 然而，完美主義讓她達到學業、事業的高峰， 憂鬱症卻也悄然上身，她仍渾然未覺身體發出的警訊。 直到那場改變命運的演出，她才驚覺， 在異鄉獨自賣命衝刺的這些年，完全忽略了乘載心靈的身體。 光鮮的表象背後，是早已破舊不堪的身心。 她尋求心理諮商、禪修，後來從中醫治療中尋得根治憂鬱症的方法。 多年的飄蕩曾令她迷失，而這一段向內走的旅程， 她慢慢學會聆聽身體、處理好與自己的關係，不再做自己的敵人。 這是一本關於療癒、懺悔和救贖的書。 希望能陪伴你，走在療癒的回家路上。 ◇憂鬱症不是你的錯，我們是無辜的。如果你跟我一樣，曾在生命的邊緣徘徊，我想藉自身的經驗告訴你，如何從懸崖邊回頭，如何從沉浮的大海中上岸。只要你願意，讓我陪你，在黑暗中哭泣；只要你願意，讓我陪你，當生命轉入暗角時，重新找到生命中最初始、最純淨的喜悅。──尤虹文 你可以在中醫裡，尋得解方： 頂著世界第一學府的光環、在美國熬過重重考驗，努力追求夢想的尤虹文，憂鬱症卻悄然上身。經年累月的壓抑與負面情緒，終於在一場重要演出前暴發。 她禪修打坐，她每週一次尋求西方心理諮商；她，希望重拾平靜的心靈。 後來因緣際會，在北京接觸了傳統中醫。從感應天地的站樁、順應自然的無為灸，清代皇族才有資格接受治療的宮廷理筋術、經典的振腹療法，深刻體悟「貴生」、「情緒養生」的重要性。這段漫長的療癒之路，她感恩分享，獻給跟她一樣，等待回家的你。 ||身體會記得你對她的好|| ‧全神貫注，聆聽身體想跟你說的話 ‧人世間最重要的關係，是自己和自己的關係 ‧人生是享受，不是忍受 ‧生氣或是不高興時，即使吃飯時間到了，也不要吃 ‧最高級食療：不想吃什麼就不吃什麼 ‧身體是最親愛的家 ‧探查情緒背後的看法和真相，理順問題 ‧情緒絕不是忍耐就過得去，讓情緒流動，找到對的出口 ‧不要再想美金、台幣、比特幣了，多存一點喜悅幣吧 ‧在愛自己的前提下，追求卓越
獄見佛陀：在最痛苦的時候，也能得到幸福與喜悅，23個見證奇蹟的故事
受苦是一種自我選擇， 當你緊抓不放，就會一直與你同在！ 一行禪師弟子寫給每一個被心念和身體禁錮的人： 幸福喜悅是真理，你不需要做任何事就能得到。 & 即使處在最暗黑的場域， 人們還是可以活得幸福、自由， 因為苦痛不僅會產生，也會消逝， 只要它被看見，就是解脫的開始。 毒蟲快速戒除毒癮、暴力犯學會清空自己的憤怒，放下動粗解決問題的習性、重刑犯與家人和解，再次體會到被愛的感覺、犯下殺妻案的前牧師重新找回信仰……這些都是追隨一行禪師多年的呂強，在擔任荷蘭監獄靈性導師的這六年時光中，所見證的諸多奇蹟。 & 為何他能促成這些轉變？呂強的經驗是，因為不明白「幸福喜悅」一直與自己同在的真理，也因為我們不允許自己看見內在的痛苦和憤怒，總是否定或對抗它，進而選擇透過金錢、權力、食物、性愛等慾望來尋得幸福感。但是一味忽視苦痛，只會讓人慢慢走進死胡同，關上自己的生命之門，甚至因此鑄下大錯、身陷囹圄。 一旦我們願意去感受、看見內在的苦難與悔恨，那一瞬間幸福喜悅也就綻放了。這既是自身力量覺醒的開始，也是生命轉向的契機。 《獄見佛陀》不是一本關於罪犯的書，而是一本關於我們所有人的書。我們都在某個程度上欺瞞自己、限制自己，不認為能夠獲得自由及快樂，但是只要能真正信任自己，你會變得更為堅強，也會發現自由快樂其實早已在我們心裡。
道歉
‧舞臺劇《陰道獨白》作者最新力作，一本對受害者與加害者都充滿啟發的書 ‧以自身經歷深度描繪加害者心境與成長背景，呈現暴力與控制如何在世代間重複發生，造成不可挽回的後果 ‧鼓勵受害者奪回敘事權，也鼓勵加害者勇敢說出道歉，讓彼此走出新的人生 ‧點出僵化且父權的態度，如何造成鬥爭、迫害，以及摧毀人與人之間的愛 一封以性侵加害者角度寫出的道歉信， 如何化解多年的痛苦沉默，尋得和解的力量？ ★亞馬遜網站2019年5月最佳圖書 ★「既是嚴厲的譴責，也是驚人的原諒。」──麥可．康寧漢／《時時刻刻》作者 ★「這是現代非常需要的一本書。」──珍．芳達／奧斯卡影后、社會運動者 曾受父親性侵的美國劇作家伊芙．恩斯勒，就像數百萬受暴女性一樣，一生等不到一個道歉。父親過世後，伊芙決定代替父親寫信給自己。她揣摩父親虐待自己的動機，想像父親向自己道歉，寫出她一直想聽到的話： 「我摧毀了妳對家庭的概念。我強迫妳背叛妳的母親。妳活在永恆的自我仇恨與罪惡感之中。 妳沒有說「好」……妳才五歲，我已經五十二歲了。妳沒有主權。我利用妳、虐待妳。 在我成長的時代，男人必須控制並隱藏自己的情緒。 他們從不道歉。 伊芙，我對不起妳。讓我變得脆弱…… 讓我成為一位父親。」 伊芙以探討女性身體與性的經典劇作《陰道獨白》、推動終止對女性施暴的「V-Day 運動」擁有全球知名度。透過《道歉》中尖銳激烈的陳述，伊芙不但轉化了自己所受的創傷，更為加害者和受暴者提供了新的可能：書寫能重塑暴力的影響，而真誠的道歉能喚回人與人之間的愛，使雙方獲得重生。
我不要完美，只要完整：成為自己的七堂課
～國家圖書館編入 2019人生哲學書～ ～值得強力推薦～ 哲學不再空洞！哲學可操作、可練習？ 最實用的一本人生哲學書 一個當初只想紅的藝人辦到了，你也一定可以做得到 專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈、小說家/同運人士 謝鑫佑 曾出過三本書皆以運動、飲食為主，最後一本二0一0年出版後，丁寧結婚生子，繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活，她曾經徬徨恐懼、失意沮喪，甚至一度懷疑自己，直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處，並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年，她完成本書，娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生，以及到達谷底後，如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒，她接觸過無數形而上的心靈課程，換來一次又一次空洞與徬徨，直到遇見瑜伽，學習透過操作形而下的身體，意外發現心靈隨之清澈強壯，更明白與失敗的自己共處之道。如今，同時具備瑜伽老師身分的丁寧，想讓更多人知道透過呼吸與身體律動，心靈會獲得比快樂更重要的平靜。
艱苦一時，勵志一生：一位臺裔加拿大官員的回憶錄
《艱苦一時，勵志一生─一位臺裔加拿大官員的回憶錄》這本傳記詳實的描述一位傑出人士，於人生旅途中如何面對不同的困境，適應生活方式的巨變，克服異國文化的衝擊，並在一次次的挑戰中卓爾成長的生命歷程。作者張克彥將自己這一生，由年輕時從台灣移民加拿大到擔任公職做出貢獻，戮力自我成就的不凡旅程寫下來。希望可以讓年輕學子明白，即使像他這樣一位出身台灣鄉下的人都可以擁有成就非凡的人生。 && & 張克彥於日本據台時期出生於一個貧窮的台灣家庭。二次大戰及戰後隨之而來的艱困環境，正如我們現在看到的，對世界上任何一個小孩而言，都不會是一個良好的開始。張克彥身處其中，他的成長理該因此而受限，成為台灣中部山區教育低下的一名農夫。但於職場上，他卻能達到政府官員所能成就的最高榮譽。正如他在自傳中的年表所顯示的，他對自己生命的走向並無遠大的策略。他只知道在每一個當下必須要努力，再努力，更努力。內文除了艱辛的奮鬥過程，他也將一路聽聞的那些意想不到的奇聞軼事或遭逢的感人片段都為這趟人生旅程添增許多酸甜苦辣，使其更顯多采多姿。 & 正如作者引用作家愛默生 (Ralph Waldo Emerson)的名言：「生命是一個旅程，不是終點」，翻開本書，你將會為作者樂觀進取、戮力不懈、豐富精彩的人生旅程而感到動容。
從宜蘭海港孩子到英國企業楷模：貨車女孩蔡惠玉的精采人生
【內容簡介】 臺灣女力！第一位獲選為「英國科技企業最佳典範」的臺灣女性── 與生俱來的勇敢與堅毅，讓她不畏挫折，帶著自己與公司駛向世界 飲水思源的熱情及無私，讓她手心向下，帶著資源與點子回到家園 看蔡惠玉如何從隨車小妹做起，胼手胝足，在艱難的國際市場闖出一片天！ & 宜蘭女兒立足歐洲，回饋鄉里，放眼世界── 從無到有，成就不可能：在困境中找機會，勇敢不需背景靠山！ 造就自己，提攜後進：讓心中的熱情與溫暖，成為他人堅實的後盾！ & 在蘇澳港長大的蔡惠玉，從小跟著爸爸開的貨運卡車東奔西跑。樂觀進取的她，當隨車小妹不但不以為苦，還從中學會了物流、工廠生產、會計、訂合約等超出她年紀的知識與技能，成為日後生涯的備糧。 學校畢業後，她本想開泡沫紅茶店，安穩度日，卻因鄰居一句：「妳的人生還很長，為什麼不去看看外面的世界？」當時英文並不好的惠玉，毅然選擇了一條不平穩的道路，前往英國創業。 短短二十年，惠玉為自己打下一片天，成為英國科技企業楷模。同時，她心中始終沒有忘記故鄉，不斷資助臺灣人在歐洲的藝文活動，成為提高國家國際能見度的重要推手。現在她更搬回故鄉宜蘭定居，繼續為這片土地打拚。 蔡惠玉發揮臺灣人的韌性和毅力，把人生打成一手好牌，也將自己多采多姿的故事，傳承下去，鼓勵大家勇於逐夢，永遠懷抱熱情，成就自己，也成就周邊所有人。
李怡語粹：走過悲觀而積極的人生
作者從事寫作超過六十年，寫字過千萬，探索過人世間種種的話題。在本書的主要部分，我們能看到作者多年來的寫作精粹，卷帙浩繁的內容皆轉化為短小精煉的語句，清晰易明，深入淺出，並以「人生語粹」、「思想語粹」、「生活語粹」分門別類編輯，形成系統，方便閱讀。另外，本書收錄了十一篇作者在二十八年辦雜誌生涯的自傳性文章，這些文章從未結集成書出版，意義重大，從中可以看到作者的心路歷程：經歷那些年中港台巨大時代變遷的一整代知識人，思想認識是怎麼樣走過來的。最後一部分是，作者與三位著名知識分子徐復觀、勞思光、余英時的訪談記。給悲觀中仍積極追求的香港人「儘管真理往往敵不過強權，但強權永遠無法代替真理。假如真普選的機會是零，對我來說仍然一樣，就是：強權永遠無法代替真理。卡爾•波柏（Karl Popper ）說：「批判精神就是科學精神。」這是我永遠的座右銘。也可能是讓思想永遠保持敏銳和年輕之道。人人都有更多的勇氣忍受別人身上的痛苦，但同樣的痛苦若有十分一發生在自己身上，就很難承受。歷史除了年代和人名是真的之外，其他都是假的；小說除了年代和人名是假的之外，其他都是真的。悲觀，但不消極，而是積極任事，積極追求。我會這樣寫我的墓誌銘。」 ──李怡
劫後騎跡：蔡正勝騎出自在人生
我想改變自己的人生！不希望生命會有遺憾！66歲「不老騎士」蔡正勝，空難墜機後騎出自在人生。1992年挑戰絲路之旅，卻在甘肅省定西市縣境內遭遇到空難，奇蹟發生，空難墜機卻大難不死。但老天爺卻沒有放過他，留下後遺症：左手、左腳半身肌肉嚴重萎縮變形，他不願意被人當作「殘障人士」，那一年他40歲，以單車當作運動復健，並自主重訓。2010年騎單車環島，2012、2013年騎單車開始環中國，2014、2015年更騎單車挑戰海拔5000公尺以上的川藏及滇藏公路，最後單車騎到拉薩的布達拉宮朝聖……蔡正勝用自己的毅力，活出精采的人生。再堅持一下，就能到達目標了！這是一本喜好騎乘自行車的車友必讀之書。 這是一本有意願勇於自我挑戰者必讀之書。 這是一本企盼有志者事竟成的人必讀之書。這是蔡正勝克服意外身障，勇於自我實踐的故事，也是有意願勇於自我挑戰者的典範。 本書透過作者樸實的文字，記錄動人的故事、對生命的態度，讓我們看見蔡正勝克服意外身障，勇於自我實踐的真實歷程，感受他勇於自我挑戰的事蹟，以及有志者事竟成的喜悅。故事從1992年改變蔡正勝人生的絲綢之旅開始，他坐上前往蘭州機場的包機，途中因為機械故障撞上高山，機上九位法國人全數罹難，同行十位臺灣人都幸運存活，不過，蔡正勝因而頸椎受傷，被醫生判定為殘障人士；面對這場人生意外，他開始努力做復健、自我挑戰，矢志成為「最強壯的殘障人士」。此外，他因為空難獲救，基於感恩的心，更積極從事公益活動。「當上帝關了一道門，就會為你開一扇窗」。空難頸椎受傷後的蔡正勝，開始發揮持志以恆的精神，復健再復健，並透過騎單車鍛練體力與心智。後來看了台積電副總蔡能賢《放手真好》這本書——蔡能賢從北京到巴黎，單車跨越18000公里沿途見聞，蔡正勝受到強大的激勵，於是計劃並實踐踏單車環中國。中國行第一回，從馬祖開始，蔡正勝以無比的毅力，騎過無數的古城，跨越山海關，用六十八天騎行6000公里，到達最北端黑龍江畔的漠河北極村。中國行第二回，全程二十一天，從福州出發，先騎到福建南靖看土樓，再環行經過港澳，騎至中國最南端的海南島三亞看「天涯海角」，最後再騎回湄州島，帶著媽祖回娘家。中國行第三回，單車挑戰川藏公路，先至康定，再至4298公尺的折多山，遇到冷雨、冰雹，沿途都是冰柱，冷到手都凍僵了；跨越傳說中的天堂路——「天路18彎」，直上4659公尺高度的剪子山；川藏公路上上下下的騎行難度，想像在玉山山頂3952公尺的高度騎單車；騎到4685公尺高山的海子山，欣賞絕世的雪山冰河美景。騎至四川、西藏交界，卻因為證件卡關，蔡正勝只能打包——西藏再見，但他不氣餒。中國行第四回，挑戰高難度滇藏公路，要彌補上次卡關的遺憾，蔡正勝再度進入西藏地區，先騎單車到飛來寺看「日照金山」奇景，再騎上4376公尺的拉烏山眺望瀾滄江美景。再從5008公尺的東達山，下騎至1930公尺的排灣，在沿途五彩經幡的陪伴下，最後再上騎至3767公尺，單車騎上世界海拔最高的藏傳佛教宮殿——拉薩的布達拉宮，完成單車族一生最大的夢想。
小林村的這些人那些事：不能被遺忘的美好村落
小林村，那是一個美好的山中部落…… 這裡，有著不論出身相互照應的美好人情。 讓流浪的14歲少年落地生根， 更經營了能照料全村生活的「小林商店」 讓路過的老兵，以這裡為第二故鄉， 還將手藝傳承，有了美味的「小林包子」 但是，一場風災後， 將近500人，一夕之間被土石掩埋， 房舍不見了、孩子們遊戲的廟埕消失了， 即便如此，這些美好，依舊不能被遺忘。 於是，十年後的今天，小林人要親口說小林村故事， 陳述的不只是無情的災難， 還要告訴你的是，小林村的這些人那些事。 讓美好的記憶，永遠留存。 本書特色 ◎小林子弟撰寫，一字字重現舊時代的美好 牽動著小林村生活大小事的小林商店，其么子蔡松諭，一筆一筆寫下童年的成長記憶，以及小林村裡的動人故事。那個年代的敦親睦鄰，不只是點頭打聲招呼，而是老闆娘會讓你賒帳，甚至送菜買肉到家裡的溫情。留下長住的老兵，這裡成了故鄉，即使要回到真正的故鄉，依舊不捨這個美麗的村莊。這樣美好，需要被留下，不被遺忘。 ◎小林人視角陳述，還原事發經過與重建歷程 震驚全國甚至引起外媒關注的天災，災難的樣貌，是媒體再現過的真實，而真正的原貌，只能從小林人的視角出發才能說分明，包括：災民實際狀況、重建過程的折衝、家在哪裡的疑問……。再一次，讓你重新了解事件始末。 ◎不只是歷史事件，更是給台灣人的提醒 土地與人的關係密切，與生活及文化息息相關。然而，我們對待土地與回應自然的方式，是否傷害了環境？作者蔡松諭除了在十週年的此刻紀錄小林村的過去與現在，更希望所有人都能正視環境與人之間的關係，讓未來不會再有第二個小林村事件。
逆轉，由不得你不信！
Youtube百萬點閱話題演講人‧鋼鐵醫師 劉乂鳴，親自剖析精彩的人生「逆轉」故事。 劉醫師從小挑戰權威，當年的「撿角么兒」，在舉家移民阿根廷後，因信仰認識唯一的光！ 看劉醫師如何開智慧、脫胎換骨，撕下弱智兒的嘲弄標籤，成為醫學院榜首！ 親授懶人發明「三不四要」英文自學法，教你輕鬆學語言有如變色龍！ 自美從博士後研究員輾轉返台展開新生，卻因搞樂團被醫院解僱？ 在人生低潮刷爆信用卡買豪宅、對醫界心灰意冷開咖啡館卻又遭祝融…… 他的人生跟你想的不一樣！看完Dr. Liu的生命故事你也可以不一樣！ 本書特色 面對數不盡的磨練與挑戰，信仰真理始終是劉醫師內心最堅定的力量，看他如何迎戰生命中的重重考驗，扭轉一切逆境，融會貫通唯一的真理，分享最簡單的「逆轉」之道，享有健康快樂的人生。
走過愛的蠻荒：撕掉羞恥印記，與溫柔同行的偏鄉教師
「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印，旁人的排擠、畏懼有如凌遲，羞恥感揮之不去，年少的他只能化身成張牙舞爪的獸，保護自己。 然而，正是匍匐過那片荒地，每一滴愛都彷彿甘霖，在他心靈的空洞漸漸育出沃土，幫助他成為更好的自己，並且轉化為對孩子的關注。 爸媽在精神療養院相遇、相戀，生下他。 「瘋子的小孩！」曾令他羞恥， 「我會發病嗎？」是最大恐懼。 但他翻寫了命運。他成為TFT的老師。 曾經我恨死自己為何出生，恨透這世界！ 曾經我擔心，自己是不是也瘋了？ 但如今明白了， 站在懸崖邊的我，只渴求有人堅定而溫柔地對我說： 「我愛你，只因為你是你。」 父母都患思覺失調症，被症狀折磨時， 跟著幻聽與妄想，混亂而狂暴。 他更一度放棄自己，吸毒、飆車，差點殺人！ 寫下親身故事，像是用雙氧水洗傷口一樣灼熱而痛苦， 但，療癒從此開始…… 媽媽悄悄告訴我：「你的親生父親，其實是黃義交！」 爸爸因妄想喊叫：「怎麼辦？有人要殺我！」 在我家，這叫平靜。 媽臉上有一道長長刀疤，是爸爸抓狂砍的，他硬指媽媽偷人。 奶奶曾被媽媽失心瘋地痛揍，只因我黏奶奶，不肯叫聲「媽」。 任鄰居指指點點，看著爸媽被五花大綁地押上救護車……家是避「瘋」港，在我家，這叫常態。 「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印，旁人的排擠、畏懼有如凌遲，羞恥感揮之不去，年少的他只能化身成張牙舞爪的獸，保護自己。 然而，正是匍匐過那片荒地，每一滴愛都彷彿甘霖，在他心靈的空洞漸漸育出沃土，幫助他成為更好的自己，並且轉化為對孩子的關注。 有人質疑他：「爸媽都有精神病，你這樣還能當老師嗎？」 但正因背著這宿命，走過惶惑，他更深刻懂得：好好長大是需要運氣的。 他但願成為孩子們的幸運。 ◎【多麼艱難地走過，但他沿途種出豐美的生命智慧】 ●我清楚自己或許不同，但我沒有比較差。 像我這樣背景的人沒有比較高明，也沒有比較不堪。我勇敢地抗拒旁人的異樣眼光，只為了讓自己更自由一點，更自在一些。 ●那些「我都是為了你好」，而不談的事…… 許多人之所以不談，是因為在「愛」裡，不知如何面對。想訴說的人擔心自己的坦誠招來廉價回應；願意聆聽的人忘了傾聽就是同在，同在就能給出力量。 ●問題學生是被問題纏繞的學生，而不是問題本身。 少年時那個火爆的自己其實好怕好怕喔！在泥淖裡掙扎著，盼望身旁的大人們扶我一把，願意蹲在我旁邊，拾起我的失落，嘗試用我的視角看看這個世界。 ●有妄想的爸媽讓我學會：不要自以為是地認為別人的想法是荒唐的，別人的感受是虛假的。 只要當事人這樣想、這樣感覺，哪怕在旁人眼裡無足輕重到滑稽可笑，對他自己來說都是真實存在的。 ●精神病友及家屬，沒有人應該為這場病感到羞恥。 這一切，都不是誰的錯。這個生命課題確實讓全家人活在各種苦楚之中，但誰的家都有苦楚，都有辛酸處，誰的家都有對愛的期待、滿足與遺落。 ●正常和瘋癲、「我們」與「他們」，沒有那麼不同。 我們可能也會排斥異己、拒絕包容，他們則也能接納多元、理解差異，我們也會思路渾沌，表現得冷漠無情，而他們也有思緒清晰、情感豐沛的時候。若撇開二分法，誠實地去諦聽這些生命，也許將進一步地發現：原來都只是自己故事的另一個版本。 本書特色 ◎文國士：「對我來說，『溫柔』從來就不是容易的事，那是不存在於我的感受和記憶裡的東西。沒領受過的，要怎麼給？但我想是可以的，只是需要更用力地練習。我會繼續練習當個溫柔的人，因為我們都想要被溫柔地對待。」 ◎媒體專訪（圖文）： ‧《鏡週刊》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」：https://reurl.cc/lbWEY ‧《風傳媒》「遭譏『你爸媽肖ㄟ』……」：https://reurl.cc/vbzyo ◎文國士相關影音： ‧《鏡人物》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」：https://reurl.cc/j4KMn ‧《風傳媒》「投身偏鄉教育的『問題少年』」：https://reurl.cc/QlKp5 ‧TFT「為台灣而教」〈【你拿幸運做什麼】快閃教室〉：https://reurl.cc/XrK6j ‧TFT「為台灣而教」〈教育的力量〉：https://reurl.cc/vbRDN ‧「從美國底層社會看台灣教育困境」講座：https://reurl.cc/ZdLQQ
被蜜蜂拯救的女孩：失落、勇氣，以及外公家的蜂蜜巴士
★跨越三十年歲月的成長故事，詳述作者與蜜蜂邂逅的過程，以及蜜蜂帶給養蜂家族無價的生命之課，完美結合勵志與生態保護議題。 ★這部回憶錄談的是，為什麼嘗試與放棄只有一線之隔。家庭的意義在最不可思議的地方浮現，而小小的身軀竟能扮演導師的角色，讓女孩認識生存與認輸之間的差異。 ★內含16頁家庭成長及養蜂實況彩照。 & 【2019年Amazon四月選書】 & 幼時被父母遺棄的女孩，由養蜂人外公收養， 人生徬徨之際，蜜蜂的忠誠、勇敢、合作和努力， 給了她面對世界的啟示和力量。 & ★「外公要我用養蜂人的世界去看萬物，溫柔對待我遇到的生命。」 無所不在，也從未消失。外公的蜜蜂課永遠不會結束～ & 第一次有蜜蜂爬到她手上，梅若蒂才五歲。那一年，因為父母離異，一夜之間，她就跟著媽媽和弟弟從美國東岸飛到西岸，投靠外公、外婆。外公是個特立獨行的養蜂人，在自家後院的廢棄軍用巴士上採收蜂蜜。第一次跟蜜蜂近距離接觸，對梅若蒂來說是既可怕又興奮的一次經驗。她也因此發現，她對生命和家庭的種種疑問，答案其實近在眼前，就藏在蜜蜂的神祕世界裡，等著她去挖掘。 & 為了逃離痛苦糾結的現實，梅若蒂一頭栽進養蜂的世界，跟著外公學習如何照顧蜜蜂。另一方面，母親卻陷入無止境的憂鬱，多數時候都把自己關在房間裡，足不出戶。梅若蒂就在童年遭逢巨變的這段期間學會照顧自己，與外公建立密不可分的深厚感情，也敞開心房看見了大自然蘊藏的魔法與智慧。 & 蜜蜂成了梅若蒂生命中的指引力量，蜂群也引導她深入思索家庭、群體、忠誠、存活，以及母親與小孩之間難以切割的關係。這本書是回憶錄，也是養蜂人的探索之旅。作者在最讓人意想不到的地方找到了家的溫暖，也因為一般人甚少理解的小昆蟲而重獲新生。
成為彼此的聆聽者
準備好進入內心世界，我們需要放下解難模式，開啟聆聽模式：聆聽自己。照顧好自己，才能更好的體會別人。多花時間聆聽自己的疲倦、急躁、軟弱，擔心⋯⋯聆聽別人。純粹陪伴和同行。放下聆聽別人的優越感，放下關於對方的前設，帶著好奇心，投入當下，讓彼此連結起來。讓人聆聽。累了嗎?想找人聆聽嗎?來吧!我會陪著你。「說書人Storytaler」成立面書專頁以來，吸引逾37,000人追蹤。說書人說盡生命中大大小小的故事，也讓大家分享自己的生命故事。說書人成員有大學心理學教授和臨床心理學家提供專業意見，以及有精神病經歷的人分享親身體會的智慧。說書人邀請大家成為彼此生命中的守護者，同行走過高山低谷。如果人人都懂得聆聽，世界從此就不一樣了。
哩賀，哇喜旺來
他被退學了兩次，竟然還能成為高中生榜樣？ 大難不死也沒有後福，不懂鳳梨的人回鄉種鳳梨，沒錢、沒知識、沒技術、沒人脈……卻是什麼都沒在怕的。 他看清了人生中的要與不要，那你呢？ Life is short, Just like me. Why soooooo serious? 他說：人生嘛，不胡鬧一下，不就白來了？! & 誰是旺來？ & 人稱鳳梨王子、百大青農、關鍵評論網未來大人物; 自稱關廟劉德華、我大台南國臨時大總統。求學階段一路念明星國小、明星國中、台南一中，應屆考上成大經濟，隨後慘遭退學，後來不死心又重考上了台灣藝術大學，然後又被退學。 & 接著在某次上山工作，意外垂直墜落二十米溪谷，大難不死，被閻羅王退貨，退退退，連三退。大難不死，卻也沒有後福，沒有任何農業背景的狀況下，走頭無路，跌倒摔進阿公的鳳梨田，一度想要觀落陰問阿公鳳梨怎麼種。 & 然後又誤打誤撞，寫了封信給總統，上了報紙頭版，莫名其妙成了青年返鄉的代表人物。白天，在鳳梨田與土地搏感情；晚上，用網路與粉絲談戀愛。以大膽、葷素不忌，恥度無下限的文字，擄獲大批粉絲的心，也讓旺來出品的鳳梨，總在最短的時間內全數完銷。凡是有關農產品或農民相關的新聞，記者想到採訪的第一人都是他，甚至，又被編進的學校教材，成為年輕人生涯規劃、自我追尋的勵志故事。 & 然而，真實的生活總是不如外界想像的光鮮亮麗，受夠了失控的正向思考與成功學，在這本第一本個人私密全記錄中，從封面開始，全書的設計就是一種「裸」的概念，把楊宇帆這幾年不算長也不算短的人生，不管當下是好的或是不好的，赤裸裸呈現，真實就是最大的魅力。 在書裡，他談自己、談人生、談家人、談理念，也談感情，跟各位分享一路上走過來的跌跌撞撞。談到過自己人的人生，談到過生活，談到對家人的愛，他比誰都認真，比誰都拼命，為了讓阿嬤圓夢，他甚至借了朋友老婆跟小孩，到病床前騙阿嬤，讓阿嬤可以沒有遺憾離開。 & 嬉鬧人生的背後，承載著什麼樣的故事，期許旺來為你的苦悶、為你的生命，點燃一道足以重燃熱情的火焰，旺來是這麼活跳跳熱情地活著，你也可以選擇跟他一樣。來吧！跟著旺來的腳步，一起來走這趟人生的歧幻之旅。 & 旺來ㄟ奇幻旅程～～ Happiness only real when shared. 一個人的壯麗景觀，比不上兩個人的簡簡單單。 生命的本質就是要去追求幸福，而幸福，無非就是從分享 開始。 我要對人敞開心胸，去愛人、去關心人，不能獨善其身， 去散播歡樂散播愛，直到世界上充滿太多的愛。 & 旺來ㄟ奇思異想～～ 我的思考方式，其實也很單純，這是不是一件有價值的事。 種田，是不是一件好事，是;友善土地，是不是有其價值， 是;針對不適合的政策發聲，是不是身為一個愛台灣的人 該做的事，是。 如果，這是一件值得去做的事，那麼，即便做壞了都值得， 你永遠都無法預測會有怎樣的意外收穫。 & 旺來ㄟ奇遇人生～～ 有些外在條件，是我無法改變的，但我可以換個角度，比 方說我不高，但是我比例很好啊；我可以買童裝省錢；搭經濟艙可以伸腳；不會被叫去換電燈泡，更重要的，種田我有身高優勢啊，我矮我傲嬌，濃縮在濃縮、提煉再提煉，人稱精華。而且我身材維持得超好，到現在還穿得下高中的制服。又有一陣子，我覺得白頭髮 很困擾，老是被人問起，直到我想到一個霸氣的答案:「你 傻傻的，這是挑染，很貴!名設計師天公伯你聽過沒?」 & 旺來ㄟ奇妙家庭～～ 曾經，我非常不能諒解自己的父母，也絕口不提自己的家庭，總覺得那是自己的黑暗面，家醜不得外揚；而如今，隨著年齡慢慢增長，開闊自己的眼界，當我愈來愈喜歡自己的時候，會發現是過去那些點點滴滴，才造就了現在的我。不管當時是好是壞，終究會隨著時間發酵，變成人生的養分。如果喜歡現在的自己，那就要去感恩那些曾經。
球學：哈佛跑鋒何凱成翻轉教育
教育，在教室也在運動場 追求更高的分數，也要追求更好的人生 「你要多少錢？」投資人問。 「75萬美元，」何凱成回答。 「100萬美元怎麼樣？」投資人說。 這是球學創辦人何凱成與阿里巴巴執行副總裁蔡崇信之間的對話。 為什麼願意做這樣的投資？「因為我覺得你在做對的事！」蔡崇信說，他投資的，不是一項商業計畫，而是一種人格特質。 對許多人來說，何凱成是「輸在起跑點」的──十二歲那年，父親過世，母親因思覺失調症而須長期待在醫院接受照護，後來由住在美國喬治亞州的大姑收養，帶著十三歲的他前往美國，當時連一句完整的英文都說不出來。然而，透過運動與自己的努力，從此人生大為改觀。 他克服了語言與文化適應問題，中學畢業後，申請到哈佛大學體育獎學金，加入美式足球校隊，擔任跑鋒。 何凱成的運動成績，在哈佛體育牆上留名；畢業那年，獲得哈佛體育部主任（Athletic Director）史考列斯（Bob Scalise）頒發的體育獎（Director’s Award）與美式足球隊總教練頒發的LaCroix獎──這兩個獎項，前者僅在學生對學校創造極大貢獻時頒發，並非年年有獎，後者則是每年每支球隊僅有一人獲獎。 步入社會，人生進入新的階段。頂著哈佛大學畢業生的「標籤」，原本有大好機會為自己在華爾街找到一份收入豐盈的工作，但他放棄了六位數美元年薪，因為他想做更有意義的事。 何凱成選擇加入美國國家美式足球聯盟（NFL），年收入只有金融業的一半。原因只有一個，他選擇忠於自己，去做一份能讓更多亞洲人體驗運動好處的工作。但是後來，他發現原本的工作，無法實現自己的理想，因為他要做的事，超過一家外商公司的企圖心。那是一件有利社會經濟、國家發展的大事，必須從教育體系的改變做起。 他毅然放下一切，回到台灣，拿出所有積蓄創業。 2013年，何凱成創設「球學」，從建立網路平台開始，一直到2018年舉辦第一屆球學聯盟邀請賽。做法不同，推動「讓運動成為教育的一環」的使命，不變。 然而，創業本就不易，他卻還打破慣例，舉辦球學聯盟邀請賽，針對想加入聯盟的隊伍，設下三大要求：參加聯盟的學校必須有自己的室內球館、學校必須繳納會費並動員校內學生參與、球員的學業成績必須達到一定標準才能參賽。 這條路並不好走，但何凱成認為，唯有如此，才能從根本解決台灣運動教育的問題，喚醒大家重視課業外活動與競爭對教育和社會的價值。 他希望學生可以有更好的環境、更多的時間可以運動，但他從不認為學生應該為了運動放棄讀書。 何凱成從運動中找到自信，學會紀律、領導、團隊合作、時間管理、溝通技巧、如何面對挫折與迎接挑戰、領導能力……，這樣的心態與能力，是無法從課堂上學到的；同樣，一個人的基礎思考與邏輯能力，也唯有透過讀書來養成。兩者並重，才能成為一個更好的人。 透過球學聯盟的比賽與制度，他企圖打造一個新的運動教育生態體系，重新定義教育的價值──每種天賦都值得珍視，而透過競爭可以讓孩子擁有發揮天賦的場域。 從高中籃球比賽開始，擴展到棒球、足球、田徑等其他運動，再擴散到繪畫、歌唱、舞蹈等其他天賦，進而看見孩子的天賦與才華，了解衡量一個人的標準，不是分數、不是學校，而是一個人的品格與才華。 「我一直想做的事，是讓運動成為教育的一環。每個人都有自己的角色，不要讓分數成為定義人生的唯一價值，」何凱成相信，台灣球員的水準是可以跟全世界競爭的，台灣的運動教育環境有被改變的可能，「有意志的地方就有路，堅持下去，曙光一定在望。」 本書以何凱成的成長故事，帶出他的形象與輪廓，進而深入理解學習的多元價值、運動對人生的影響等層面，闡述一位年輕人以運動翻轉亞洲教育的執著，提供家長與年輕族群參考。
一切都是剛剛好：台東醫生在喜馬拉雅山塔須村的義診初心(暢銷新版)
堪祖仁波切、關山聖十字架療養院裴彩雲修女、台北馬偕醫院院長楊育正& 專文推薦 看到痛苦，無法克制自己，這是慈悲。克服困難，堅持行善，才是圓滿。有人說他偉大，有人說他傻，他卻覺得自己能夠付出，是老天爺的恩賜：剛剛好他有能力，剛剛好塔須需要他。 & 本書記錄一位台東醫生冒著生命危險，九年來八度上塔須村義診的故事。 當夏天來臨時，楊曼巴就像隻候鳥，身上背負著再度踏上塔須的使命。就像離家很久的孩子，終於回到家。從二○○六年的一個機緣牽線開始，從未踏上海拔四千五百公尺川藏塔須村的他，從未想過接下來的每一年，當喜馬拉雅山的雪融化時，會那麼渴望「回家」。至今，楊曼巴還是和過去一樣，曾十度回家。遠在千里外川藏塔須村家人也引頸等著他。 喜馬拉雅山上的塔須村，全年八個月冰雪封山，最低溫度約攝氏零下四十度，資源極其匱乏窮困。全村四、五千個人只要一生病，只有等待奇蹟，也等待死亡的威脅。每年當山上的雪融了，花開了，他都必須花費三分之二的年薪買藥上山。 身為窮人家的孩子，因讀書有機會脫貧，在他心中，教育跟醫療一樣，是人的基本權利。就這樣，塔須希望小學開始了，讓孩子們不管男孩女孩都能免費讀書。付出過程中從不計算金額，因為四、五百萬元換得一整個村莊的幸福與生命，他覺得十分值得！ 每年十二個月，他有十一個月在台東擔任身心科醫師，也會每週利用休診或未看診的時段，與護理師開車前進偏鄉進行居家關懷的服務，至今已推行十餘年，開車的里程數不知不覺也累積了十萬多公里，不管車程再遠、身體再疲累，仍甘之如飴。 有人問他為什麼要去塔須？為什麼選擇偏鄉台東行醫？ 他的答案很簡單﹕每個人心裡都有個夢想，只是他比較幸運先找到夢想，找到自己魂牽夢縈的「塔須村」，找到回家的路。也是順應心的召喚，不強求，剛剛好，這是一種幸福。 本書特色 ★記錄十年義診最新拍攝數十幅珍貴照片首度曝光 ★新增暢銷新版後記，揭露一路走來不悔的初衷與堅持的勇氣 ★生動記錄前後共計九次的義診經歷，精彩圖文記載初心與過程 ★二○一四年Keep Walking 夢想資助計畫得主，內容完整披露
你，就是英雄！
本書真正的主角，就是你！ 閱聽他人的故事，重啟自己的人生， 心靈食安運動，即刻展開！ ----------------------------------- 有人說，這是個愛無能的世代； 有人說，這是一個看不到希望、逐漸崩塌的世代； 有人說，這是一個無力轉變、令人灰心失落的世代…… 但，你相信嗎？ 人生，其實沒有你想的這麼無奈。 如果，你渴望愛； 如果，你想要看到希望； 如果，你的心中不斷吶喊著：我要轉變！ 我們想告訴你：You can make it! 當別人告訴你：別傻了、不可能、做不到時， 你可以告訴他：I care. I can. I change! 本書，是一個充滿愛與奇蹟的旅程， 展開書中的故事地圖， 最勵志、最感動、最熱血的人生故事，躍然紙上。 本書每個故事，均搭配精心錄製的有聲書， 在主講人任樂倫溫馨的分享、訴說中， 讓你的心靈、視覺與聽覺，都能得到鼓舞！ 幫助你在閱聽中，重啟自己的人生， 不單成為改變自己的英雄， 還能成為他人生命中的真英雄！ （本書故事主角，包含有妥瑞症患者，脊髓損傷患者，燒燙傷患者，中輟生，更生人，視障生命鬥士，家有腦麻兒的父母，年輕型失智症的家屬，創業楷模，罕見疾病患者，以及長期投入食物糧倉、青少年輔導、偏鄉教育工作的英雄們）
才不稀罕當空姐：這才是飛機上的真實人生
★航空界金筆作家──莎拉，揭開機艙內的一切愛恨情仇。 各位旅客，讓我們一起看清這個職業最真（虛）實（偽）的面貌。 機艙是加壓的高空舞台， 上演的不是巴黎的浪漫、不是迪士尼的夢幻， 這是一份工作，也是「人性」的觀察之旅， 你﹙妳﹚好，我是莎拉，請在此和我一起飛一遍。 空服員們宛如千面女郎，擁有萬千風情，在客艙走道上大放異彩。 空服員們無所不能，面對各種要求，永遠保持笑容，滿足每位乘客的需求。 可是，下了飛機之後呢？ 離開了加壓環境，身心靈也猶如破洞的氣球般瞬間洩氣。 巴黎的浪漫要在巴黎當地才能細細品味、迪士尼的夢幻也無法裝進行李箱裡帶回家，她們就跟我們所有人一樣，不想留戀工作時看似的光鮮亮麗，下班後，甚至是上班時，都只想盡快回家。 其實身為空服員，從來都不是莎拉的夢想。 這份工作光鮮亮麗、擁有數不清的出國機會，在恰好沒有什麼遠大的夢想，剛好這個光環又太耀眼時，成了一個不錯的選擇。 正式接受訓練、別上金翅膀前，莎拉就跟我們一樣，以為空服員就是每天畫著漂亮的全妝、梳著完美的包頭，將機場與飛機走道當成伸展台一般，盡情享受旁人的注目禮。 事實證明完全不是這樣。 受訓時期，堪比高三考大學的借屍還魂。而身為菜鳥，又是在「學姐學妹制度」最嚴格的公司，學姐環伺的空間下，空氣明顯飄散著忌妒與輕蔑，當自己是最鮮活的肉體、最白嫩的臉孔，即便費盡全力避開鬥爭的戲碼，總逃不了被「學姐」刁難的命運。一場宮鬥劇就這樣被重新包裝，在飛機上由空服員們領銜主演。 正式別上金翅膀後，在機艙來來回回近10000個小時，每一次的飛行，彷彿都像看了一場縮時錄像的人生紀錄片。由機上所有人員共同演出，若大家皆能友善的不打擾彼此，一起將安全視為唯一使命，那麼每一趟的飛行都是一場完美的演出。 但人的心思怎能估算？ 令人聞風喪膽的「鬼」學姐、以在上位者姿態頤指氣使的機長、予取予求的乘客，空服員必須以完美的笑容面對一切的虛榮與傲慢，經過時間的淬鍊，專業的外表彷彿無堅不摧，然而燦爛的底下，身心早已斑駁不已。 莎拉的深刻書寫，帶我們進入一趟凌駕於五感之外的飛行之旅，三萬英呎的高空，讓我們一起在飄忽的雲層上，共同見證這個行業所有好的、壞的、美好的、虛偽的，攜手完成一次平安落地。
乘風破浪：劉麵包日記
人生如渡海洋，難免遭遇風浪，我們必須認清方向，掌好舵，耐得顛簸，要知道狂風雖攔阻我們，但也是催迫我們前進的動力，巨浪似乎要把我們吞沒，但也會將我們推擊到更高處。讓我們揚起信心的帆，乘風破浪，勝利的登陸彼岸。我有死裡復活的見證，創造了使無變有的奇蹟，跌倒了再爬起來，失敗了從頭做起，雖有不少的困難，但靠著主的恩典，發揮了革命軍人的精神，承蒙長官好友的支持和鼓勵，在一切的事上都得勝而且有餘。如今我有健康的身體、美滿的家庭及順利的事業……，這一切都是超乎我所求所想的。——劉哲基
越跑越勇敢：聖母峰馬拉松全紀錄
光與暗都是養分， 每個人都可以造就屬於自己的唯一。 最強大的勇敢是愛！ 台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者 音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦 一個18歲後沒有再踏進操場的人； 一個對跑步幾乎零概念，對極限運動，核心肌群這些名詞完全陌生的人， 有一天因為朋友的慫恿，刺激，詐騙？糊弄？ 本來只是租車跟騎河濱，沒想到當第一台公路車入手後，第一次參加路跑後，她的人生，越跑越勇敢！ 她叫陸承蔚，是一個運動素人，非專業跑者，更是一位爬山新手，卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松，成為台灣史上第一位女性完賽者。 翻開她的記錄，開始運動的四年期間，她挑戰一項比一項更困難的目標：從單車環島，一日北高，戈壁超級馬拉松，二十二天喜馬拉雅環道，攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績，而是發現在努力的過程中，彷彿看見過去從未看見的自己。 原來我可以跑，但能跑多遠？跑多久？我可以騎，但能騎多遠？騎多久？尋找未知的答案，需要正確的準備與練習，需要熱情與好奇心一起前進。 2017年她參賽聖母峰馬拉松，全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事，更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線，有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。 陸承蔚僅僅只有一個目標：安全完賽，但開賽前急性高山症發作，一路過程煎熬與壓力，恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔，看見世界頂峰的雲朵，究竟為何參賽？如果「棄賽」不在選項中，那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志？ 本書特色 ※詳實記錄從一個運動素人的訓練到完賽，激勵每一位想要有運動目標的人，同時提供給愛好跑步與登山者一份鼓舞報告書。 ※近260張珍貴聖母峰馬拉松過程實境照片，如臨競賽與攀登現場。 ※雖然讀的是一本關於聖母峰馬拉松的完賽過程，但你會延伸到自己在工作上與平常生活的心理鍛鍊，產生對自己的信心與追求。 ※這場賽事靠許多朋友的幫忙與協助，讓我們近距離認識聖母峰真正的主人，雪巴人對於山的崇敬與謙虛，透過作者在賽事中接觸的每一個人，延伸動人的聖母峰故事。
三萬英呎高空的生活：一名空姐的流水帳日記
機艙內，有同事情誼、也有乘客緣分； 機艙外，有旅行趣事、也有職場冷暖。 我在三萬英呎的高空上，打卡上班。 這是我的空姐日記，也是我珍貴的回憶！ 30萬粉絲引頸期盼，部落客Zoe的空姐心裡話 ◎機艙內，從來不只是送餐、倒水 各種奧客的古怪行為、免稅品賣到賠錢、飛行途中被告知飛機出現機械異常，留下了生死一瞬間的難忘經歷……每一則故事都是親身經歷，訴說空服員的真實人生。 ◎機艙外，點滴辛酸誰人知？ 飯店撞鬼誰來救？異國生病怎麼辦？颱風再大也得飛？護照丟了該找誰？……你眼中帥氣、美麗的空服員們，就算發生再可怕的事情，也會努力笑著上飛機。 ◎半空中，珍貴回憶都是歡笑 在佳節打扮成聖誕老人的乘客、在飛機上認的乾爸與乾媽、幫抱病的我刮痧的暖心客人、生日時為我驚喜慶祝的同組組員……飛行的那些日子，每份感動我都謹記。
空服員邦妮從杜拜出發的飛行日記：揭開機艙中的人生百態和你所不知道的空姐二三事
這不是一本你想像中的空服員日記。 這是一本寫亮麗制服之下、 在時區與時區間往返的飛人日常。 寫給同是離鄉背井的你，也寫給嚮往世界的你。 「沒有說出來的故事實在太孤獨了，所以我決定寫下來。」 她是全球最大航空公司的美女空服員，Bonnie。 從每趟幾百個人來去的航班裡，看遍人生百態， 在時區與時區之間，邊戰鬥，邊記錄生活。 她說，不同國家的乘客性情不同，發餐就有好幾種方式。 有些人談話有禮，但拿不到喜歡的餐點卻會發脾氣； 有些人從不說「請、謝謝」，拿不到愛吃的餐點卻一點也不介意。 她說，在空中，小人物的故事更令人印象深刻。 一年回家一次的杜拜計程車司機，希望能託付上一封給家鄉妻子的跨國情書； 雙眼無神的孟國勞動工作者，拿著機上拍的拍立得紀念說，這是自己唯一的相片； 年邁的印度爺爺飛了半個地球到美國找孫子，便溺在座位上，沒有任何乘客抱怨。 她說，空服員是既浪漫又寂寞的工作。 每趟旅程的組員都互不認識，不問姓名和背景，只在乎當前共同分享的美景與美酒； 半夜在陌生的飯店驚醒，環顧漆黑的四周卻想不起來自己究竟在哪裡是常態； 而飛到後來，最讓人渴求的不是壯麗的山海，是在落地打開手機的瞬間，有簡訊傳來關心。 邦妮用既真摯且幽默的文字，揭開全球最大航空公司的空服員機上、機下的日常。 用一篇篇動人故事，帶著你一起暫時離開地球表面，重新認識世界。
五分鐘的奇蹟：從眼盲看見全世界
魯特醫師為超過十二萬的患者動過白內障手術， 但每次看著病人不需要拉著別人的手或衣角，就能自己大步走回家， 仍然會讓他熱淚盈眶。 短短五分鐘的手術，換回盲人重見光明的機會，不能不稱之為奇蹟； 然而，真正令人驚嘆的奇蹟更在於，恢復視力等同改變這些人的人生！ & 魯特醫師原是尼泊爾鹽販之子，憑著勤奮苦讀與自身實力，爭取到就讀常春藤等級醫學名校的機會；正式成為醫師後，並未追求個人物質享受，而是努力創新白內障手術技術，致力讓窮人免費獲得優質的眼科醫療，減少尼泊爾一半的盲人。本書講述的不僅是他個人奮發向上的歷程，也是為世界增添希望與光明的掃盲志業。 這也是一則充滿感情、扣人心弦的故事，講述一個年輕醫師如何成為霍洛斯在行醫路上的靈魂伴侶，不惜對抗醫學體制和財富的誘惑，努力讓世界變得更美好。
重生，讓我更勇敢：大齡女子的抗癌手記
38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經歷，讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖，並鼓勵病友勇敢面對，積極治療，走出自己的重生之路。 & ★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了 2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。 等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院，做了超音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。 & ★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅 我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。 乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。 & ★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？ 癌症，對許多情侶或夫妻來說，儼然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。 我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。 & ★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！ 生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，有些則讓人感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。 我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。 & ★重拾健康——忍不住對自己說：妳真的好棒！ 自2016年6月到2017年1月的這段期間，我經歷了1次手術、6次化療和35次放療，終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣，現今仍然進行中。同時，我也持續練習不再勉強自己，不執著於結果，凡事順勢而為就好。 因為這一場抗癌之戰，我才發現自己比想像的還要堅強，原來只要有心，什麼事都能做到！接下來的第二人生，我決定忘了原先設下的極限，努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人，現在不做，更待何時！ &
航向人生的大海
◎從年輕海員、三副一路升到船長，嚮往大海的美麗，也是驚滔駭浪的人生。◎以船為家，終年在各國港口進出，漂浮的人生究竟情感歸宿要落腳何處？◎書中描述的海上甘苦與船公司人事傾軋，值得有志航海工作的讀者細細品味。海上生死搏鬥，上岸醇酒美人；十二級鬼哭神號的風暴，被颱風吞進鬼門關口；越南難民海上求救；在街頭偶遇芬蘭混血少女，七天相遇卻維持八年通信，從此改變他的一生……海員冒險與浪漫的真實故事！人生就如大海，時而平靜無波，下一刻又是驚濤駭浪！作者大學畢業就上船工作，從一個蠢蠢呆呆的無知小子，在香港踏進海上的人生歷練場，和各種國籍的海員在船上工作，從每個海港與另一國度短暫接觸，一年接著一年出海、上岸，逐漸把勇於克服困難的個性鍛造出來。當上了海員，生命就註定不能單調平凡地度過。愛的悲歡離合，也常如大海瞬息萬變，卻無法阻擋他對海上人生的嚮往。大洋船進出港口，船從哪裡來、往哪裡去？而我們的人生，從哪裡來、往哪裡去？從航海前的人生際運，到投入怒海的人生錘鍊，最終移民成為造餅師，透過作者在書中描述的種種經歷，一步步地把自強不息，勇於克服困難的個性，自然地流露出來。驚濤駭浪，憑沉著應變的本領，只當風過平湖，偶生漣漪。書中有動人的愛情、親情和友情的細膩描寫，透過簡單的文字感動人心，是回憶錄，也是用一生時間書寫的散文書。更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789863587750.pdf
吃便當：人生解決不了的煩惱，就一口一口吃掉吧！
★ 一本可以配飯吃的書！《鏡週刊》最受期待人物專欄「吃便當」首次出菜成書 ★作家萬金油以「人物記者鄭進耀」身分，出版首部個人採訪選集，撬開大家便當盒，挖掘心中的祕密 ★ 訂便當囉！隨書附贈金曲獎仙女藝術家倪瑞宏（本書受訪者）「辣妹便當處理中心」插畫圖卡 我們在別人的便當裡 看見生活的模樣 與他們對人生卑微的願望 ▍他是作家萬金油，也是「人物記者鄭進耀」，個人採訪選集初登場 粉絲敲碗苦等！最受期待的《鏡週刊》人物故事專欄「吃便當」終於熱騰騰上桌！▍ 「吃食是生活的一種氣味，一日三餐，早餐吃得匆匆，晚餐應酬、聚餐，吃食選擇受制於他人與環境，好像也只有午餐是最接近自我的一餐。難忘的菜、無聊的午餐都是折射一個人生命的樣貌，而圍繞著食物的周邊也充滿了故事。」──鄭進耀 鄭進耀靈巧地撬開受訪者的便當，靜候祕密現身， 面對食物，人們失去戒心，潛藏在各自記憶裡的片段， 一一被召喚至餐桌前，午餐遂成了他們生命肌理的切片。 四十六個午餐便當，四十六種人生滋味── 藉由食物，她緬想亡者、他許下心願， 亦有人為自身定錨、嘗試理解他我之分際…… 哪怕是不值一哂的想望，或是久懸未決的無解掙扎， 這些透過便當折射出的故事，都成了探見人們幽微心內的光。 ◤人間百味通通上桌！◢ 【這個家有兩個媽】這樣的家庭跟所有的家庭一樣都有類似的小悲小喜，她們奮不顧身，只為了接住生活抖落的每個閃閃發亮片刻。 【愛情無法治癒精神病】「我以為有人愛我，我的病就會好……可是，我發現兩人關係裡，要嘛一起成長，要嘛彼此折磨，不會有一方治癒另一方這種事。」 【深夜食堂等不到妳】病榻的日子並不絕望，他用自己擅長、能做的事來陪伴媽媽，食物便是他面對日子的武器。 【媽媽說我不可以嫁】食物和親情都具有極大的包容力，可以橫跨文化和空間的隔閡。Ruby 午餐的一盤青菜可以回到千里遠的台灣，婆婆和媽媽的愛也可以超越兩個完全相異的文化。 【傷你的人並不恨你】人生的難處在於，所有的愛與傷害都是複雜的，傷害你的並不是恨你；感謝說不出口，並不是不愛你。 【夠天真才能相信愛】我們總要活得夠老才懂得什麼是愛，又得夠天真才能繼續相信愛情。大齡女子的世故必須帶著智障少女的無知，才能一直當一個感情動物。 ★隨書附贈金曲獎仙女藝術家倪瑞宏（本書受訪者）「辣妹便當處理中心」插畫圖卡★
活著的理由（新編版）
★英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1，佔據榜單長達49週 ★亞馬遜讀者五顆星推薦 人生總有時刻，就像走在看不見的鋼索上。 恐懼在內心狂吼，卻被世界消音，誰也聽不見。 你覺得孤獨無助，沒有人了解。 但卻隱隱知道，在無限蔓延的黑暗處，是有光的，即便現在看不到。 一個微弱的理由，就能撐下去。 在一個看不到盡頭亮光的隧道裡， 隧道的兩端彷彿都被堵住，而你被困在裡面。 這個世界有無盡變化，痛苦、迷失、不確定、沮喪， 生命中的各種調味料，從未停歇，不是每個人都能應付得來。 人們活著的理由到底是什麼？ 暢銷小說《時光邊緣的男人》作者麥特．海格，在24歲那年受憂鬱症、焦慮、恐慌症所苦，一度決定自殺。但他在墜落深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中，一點一滴戰勝了絕望，活了下來。憂鬱症可能發生在任何人身上，但它不等於你。 作者凝鍊自身經歷，對於受憂鬱症所苦的心境直白的刻畫，鼓舞許多同處困境的讀者，出版即登上英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1，佔據榜單長達49週，被翻譯成29國語言。深刻動人的文字，分享一場有笑有淚，有恐懼有歡樂，有寂寞有熱情的生命之旅。你可以看到如何把每一天活得更好，如何愛人與被愛，感受到真實存在的意義。 如果知道未來存在，隧道的盡頭有更明亮的未來， 那麼隧道的底端會被炸得粉碎，你就可以迎向光明。
沒有晴天霹靂，哪來的鋼鐵勇氣：抗癌小跪婦的18封真情至信
如果你與死亡擦肩而過（兩次），你會想對無常的生命說什麼？ & 35歲得了腦瘤、36歲又得了乳癌的鋼鐵晴， 歷經生死關頭後所寫下的18封信， 寫給家人、朋友、自己、以及未來， 當然也寫給正在閱讀本書的你—— & 就算生病，也要當個最正的病人； 就算失敗擋道，也要創造生命中的無限可能， 這是一本正能量滿滿的重生記錄， 原來只要活著，每個小角落都存在奇蹟。 ●這些信，寫給生命中那些至關重要的人 陪伴左右的家人、給予能量的朋友、讓我成長的老師、守護身旁但已經到天上的狗狗……這些過去覺得「理所當然」的一切，直到遇上困境的時候，我才發現你們彌足珍貴。為了不再失去你們，我寫了這些信給你們，用最真實的面貌和你們袒裎相見，接下來的每一天都是全新開始，重生後的我，將珍惜與你們共處的分分秒秒，因為你們是我生命中最喜愛、最重要、最無可取代的一切！ ●這些信，寫給親愛的戰友和討厭的敵人 疾病雖然帶來痛苦，但也給了我認識新夥伴的機會，這些信，給你們這些戰友們，我們在人生最低谷的地方相遇，所以也讓我們彼此互相鼓勵，手牽手一起向上爬出奇蹟，寫下比平常人還要精采百倍的故事；當然還有我討厭的敵人——腦瘤和乳癌，我也為你們寫了一封停戰協議書，同時很不情願地謝謝你們，你們的出現，讓我學會勇敢和堅強，但我絕對不會投降，所以請快點死心吧！ ●這些信，寫給勇敢的自己與美好的未來 人生難題就像一面鏡子，能夠從解決問題的方式和態度，完全反射出自己最脆弱卻也最真實的樣貌，讓我發現原來自己可以那麼勇敢、那麼樂觀。為了不忘記這種感覺，我也寫了信給自己，期許自己將來在遇到種種難關時，都可以發揮曾經擁有的「鋼鐵精神」，用周遭大家給我的滿滿正能量來一一解決，並且帶著微笑，不停止地大步向前走，擁抱每一個不可預期、但卻同樣精采的未來！
如愛一般的存在
當王琄說起故事，就像地下室透進了陽光 首度展開生命書寫，探索自我內在的療癒旅程， 發現平凡日子裡的看見與接受，皆是生命禮物。 金鐘影后--王琄拾筆寫起六、七〇年代生活周遭的親人和朋友，分享那個時代的人們如何用愛與信任餵養起整代人。她在書中談情、談義、談愛、談生活，透過堅毅平實的書寫，幽默自在述說自己的生命故事，給無數恐懼的心找回單純柔軟的境地，重新獲得感知「愛」的能力，也讓存在於虛無徬徨時空的我們，找回陪伴自身的溫柔力量。 ♥ 談家庭，王琄說：時間可以讓人變老變無奈，像殺豬的刀一般。而時間也可以像釀酒，可以釀出一家人的情，釀出一屋子的歡樂。 ♥ 談自我，王琄說：是這樣嗎？我要自己試試才知道，我才能決定要或不要。 ♥ 談教育，王琄說：在慢時光的節奏中，孩子們可以像野生的植物不用急著長大，不用忙著成為什麼，有屬於自己的小宇宙。 ♥ 談生命，王琄說：在我們年輕時，總想快點解決「現在」的問題，吃飯、寫作業、起床、整理房間、工作、人際、愛情等等，這些似乎到了某個階段，都不是問題了呢？ 本書特色 ☆ 王琄首本生命書寫，袒露直面生命歷程的勇氣。 ☆ 一覽舞台下的王琄，戲外真實人生經歷的困境、悲傷、快樂與溫情。 ☆ 透過恬淡深遠的故事輕巧陪伴讀者的每一天。 名人推薦 張曼娟、郭強生、曾寶儀、鄧九雲、鄧惠文、魏世芬 真誠推薦 「那天我問王琄，想不想回到年輕時代？ 她斬釘截鐵的說：『當然不要啦。好不容易走過來，現在一身清爽，誰還要回到過去的爛泥裡？現在的我，比任何時候都美好。』 我知道，這是認真活過的見證，是無悔的人生。」──張曼娟 「戲裡的王琄跟文字裡的王琄，都有一種認真與勇敢的特質，投身所愛，化身為愛，更召喚出長大後的我們早已遺忘的種種愛。」──郭強生 「琄姐的新書像是一把鑰匙，在閱讀的過程中，除了陪她再重溫一次她生命中愛的故事外，那些文字也逐漸打開了我心裡裝著回憶的那個盒子，流出來的，除了滿滿的畫面，還有那些畫面伴隨的感動與愛。」──曾寶儀 「她總是想辦法把自己安定好，像純氧，易燃燒，卻內建煞車（滅火）系統，絕不會輕易耗盡自己。闔上書本，我也開始懷念起爸媽口中村子的故事，以及那些不熟卻疼惜著我的遠方親戚們。」──鄧九雲
一個人去丹麥，寫一本書：嘿你為什麼不要快樂
嘿，我是喬喬。 過去我常常問自己： 「你為什麼不要快樂？」 & 有一天我聽到一個聲音跟我說： 「你可以，一個人去丹麥，寫一本書。」 & 給七年前勇敢的自己及七年後現在的自己； 找回自己，尤其是找到不小心遺忘的快樂，總是需要一點過程。 & 聲音。 謝謝心裡那個聲音，推了我一把 突破現況，進而實現夢想，最難的就是跨出第一步，出發。而踏實、快樂的祕密，是 能夠靜下來，聆聽自己的心。 你聽到了嗎？ 這一次，我們更愛自己一點，不再假裝沒聽見。 & 面對。 這裡沒有別人，只有自己 我問我自己：「能不能真心的愛我？」 然後，我對自己說：「真心的謝謝妳自己走了這麼遠。」 被愛充滿之後，常常失眠的我，當晚一夜好眠。 & 出發。 那一步，跨出去就好了 我問他：「你知道丹麥是全世界最快樂的國家嗎？」 他說：「我覺得沒有哪裡特別快樂，是人的心態問題。」 在丹麥的旅行雖然只有短短十多天，但卻是一個很長的故事。 & 真實。 卸下面具，找回最真的自己 丹麥有一個很特別的字叫作「hygge」， 那是一種生活態度，充滿溫暖和同在感； 我終於理解為什麼那個聲音要叫我去丹麥， 就是要我去那個地方找到一個和世界產生連結的立足點。 & 這一本關於成長，關於走向光明的書，中間夾著的黑暗，象徵了那總是憂鬱的4、5 年，就像被困在一個沒有光的房間，不停的撞牆。為了表達我的誠意，揭開傷口，讓 更多人知道我們是同在的。希望那些陷入憂鬱、對夢想感到絕望的人，能夠透過這本 書感受到一點溫暖。 & 讓黑暗與光明，共存， 我想跟你說，生命充滿希望，而且真的有光。
漂流青年：1990後出生的我們X一件襯衫
人一生八十年的日子，不是你最後成了什麼樣子， 而是過程裡你活了什麼日子 & 出社會最殘酷的，不是賺不到錢， 而是最初的熱情被熄滅。 & 「我在職場裡庸庸碌碌，日復一日的工作，消磨了生活的熱忱，只剩下朝九晚五的職責，我常想著，受夠了社會的摧殘，生活好難。 其實，我沒什麼特別的夢想，即使看不見自己的未來，日子過得再爛，我總相信，我一定能有機會『好好生活』。」 一件襯衫創辦人 黃山料 & ▍我想重新開始 ▍找回「自己真正想要的人生」。 ▍我不怕挫折，只怕喪失「生活的熱忱」。& & 那年，投了近100封履歷，擠出時間補習、考證照，絞盡腦汁的靠關係，努力地成為一位「上班族」；進公司之後，職場卻和想像中南轅北轍，不知不覺，開始在上班時，偷偷看著104人力銀行，心中充滿忐忑。 & ▍出社會漂流， ▍其實只是渴望一份「被需要的感覺」。 & 我們「帶著夢想而離家」，出社會後，找著一份「歸屬感」，在一個應該追逐夢想的年紀，很努力，很年輕，卻別無選擇的、勉強的，做了一份「沒有熱情」的工作，很不幸的，生活只剩下工作職責，和必須賺錢糊口的責任。 & ▍勇敢，不是什麼都不怕， ▍而是你明明怕得要死， ▍卻還是義無反顧地做了。 & 出社會的第一份工作，只做了11個月，我終於受夠了，多待一天也撐不下去，帶著一份被輕視的爛履歷，未滿一年的年資，我義無反顧的丟掉一切，沒有財力背景，沒有靠山，明明怕得要死，卻還是衝了出去，辭職，去做自己真正該做的事，實踐那個「本來就該實踐的自己」。 實踐大學設計系冠軍 ／ 倫敦設計冠軍 品牌設計師 ／新興媒體平台創辦人 這些頭銜，都是1990後的年輕人 —— 黃山料 從一無所有，到設計界的世界冠軍， 從鄉下，離鄉背井到都市， 從對影視產業一竅不通， 到創立新媒體公司「一件襯衫」， 被媒體譽為「台灣一条」， 與大陸知名影音媒體一条齊名， 成為台灣最清新的媒體平台。 & 而台灣頂尖的影音媒體公司背後，竟是一位20多歲，1990後的年輕人，背著200萬負債，逃離自己「爛透了的生活」，去追求自己「理想中的生活」。& 2017年開始，一件襯衫以「每週給你一則，能溫暖你的，人物故事」為起點，報導了100位台灣職人，開播1年，破了20萬粉絲，一則故事500萬觀看人次，觸及人數到達2000萬人。一句「我活著不是為了取悅你」，瞬間爆紅，號召1990後的青年們，活出自己的人生。 && 百萬流量的幕後，都市美好生活背後， 是一個鄉下的窮小子？ & 2010年，黃山料來到台北這個大都市，他租了一個1坪半的小房間，頂樓加蓋，房間裡有一股發霉的味道。冬天，玻璃是裂的，風會灌進來，冷到只有13度，他拿吹風機吹被子取暖。就在這裡，趴在地板開始做設計，三天不睡都沒關係，很拼命去完成所有事情。這當下，其實也不太確定夢想是什麼，只是不做，就一無所有。 & 拚命了4年，這個不懂時尚、不會拿針線的窮小子，攻下倫敦，拿下倫敦國際畢業生時裝周「世界冠軍」。 & ▍你的卑微，不是別人欺負你， ▍而是你在人群中，看來看去，比來比去， ▍總看見別人的優點，卻從來看不起自己。 & 進入職場後，他和職場格格不入，他說：「我們每天工作八小時，每週工作五天，人一生要和工作相處至少四十年的時間，人生的一半都花在工作上了；我愛的人，我沒有時間與他們相處，我厭煩的人，卻每天存在生活中。」 & 生活真正的艱苦，是當你受夠了現在的生活， 隔天起床，日子照樣得過。& 活著真正的低谷，是你以為自己慘不忍睹， 才發現更慘的還在後頭。 & 2017年，他一頭栽入創業，一度窮到戶頭只剩1,781元，他說：「我不怕犯錯，只怕錯過，怕從沒為自己奮鬥過。」一整年幾乎沒有放假，拍片拍到凌晨，寫稿寫到早上，這一次不再為別人而活，黃山料說：「我工作，是因為我想做，我甘願做，沒有人可以逼我做。」 & ▍你經歷的一切，看似毫無意義， ▍卻都是一種累積， ▍累積著你，成為獨一無二的自己。 & 本書特色 & 5個職人故事 ╳ 1個固執的靈魂 & 如果，你也正離鄉打拚 如果，你自認不凡卻尚未有成就 如果，你窮到只剩夢想 如果，你活著一份爛透了的人生 如果，你還不想放棄 如果，你既熱血又厭世 & ▍以前常聽到， ▍「工作」得要有一項拿手絕活， ▍但現在我發現， ▍工作，是你學會了「好好生活」。 & ▍我們1990後出生， ▍想要一份有熱忱的人生。
青春，壯遊！翻轉人生的夏日小旅行
啟發人生的夏日探索旅程 ■ 在雲霧繚繞的秀逸山間，都會男孩陳克威展開許多命中的第一次：一個都市聳第一次到部落、第一次在四處果園農地的環境生活、拍第一支紀錄片、第一次得紀錄片獎、第一次發現自己可以拍紀錄片。 ■ 抱著預設立場，盧業冠從屏東市區到了霧台，再往上抵達峻嶺傾斜、海拔1000公尺以上的佳暮。然而，進了部落不久，深受震撼，跟他們預想完全兩碼子事！ ■ 課業名列前茅的王晴瑩在台南女中三年級選志願之際，立定讀醫方向後，她著手閱讀各種關於從醫的種種相關書籍，讀到徐超斌醫師撰寫的《守護4141個心跳》，如一道閃電擊中了她的心。 ■ 改作無農藥種果樹，等待土壤變健康，要熬過前幾年幾無收成。他卻肯花整整六年的時間等待。縱使過了數年，李佳芸仍未忘記農夫昌輝說的，那片土地，是他的家，更是家族的根源，安身立命的所在，必須要好好的守護這塊地。 & 一個夏天的時間可以做什麼？想和更多的人一起互動學習，可以報名夏令營；想要實踐自己所學的專長，可能就要參加實習計畫；想要認識不同的世界，或許就安排一趟旅行吧！但如果貪心一點，想在14天內擁有前面說的全部收穫呢？ 只有走進踏實又溫暖的土地，可以給你所有想要的！ 本書訪談12位過去九年間參與蹲點的青年，訪談蹲點的經驗對他們後來參與社會、關懷土地的行動與思維帶來哪些改變與影響。從過去（蹲點紀錄）、現在（目前所從事的事物、參與的行動）、未來（對土地的願景、嚮往），勾勒出蹲點行動在年輕世代創造的新價值。 關於【蹲點‧台灣】 中華電信基金會於2009年起推動「蹲點‧台灣」計畫，讓青年有機會走出舒適圈與土地連結，實踐所學為土地付出，從中也體驗到「教室外的課程」。同時，透過青年資源的導入，為社區帶來多元的服務，包括活動記錄、藝術彩繪、英文教學、電腦課程、皮影戲、數位行銷、靜態及動態影像創作、樂器教學、樂團指導、身體律動、社區環境美化、社區事務協助等，從多面向協助社區成長，為偏鄉社區帶來了新的刺激和啟發，為社區居民帶來新的視野和想像，也與外界世界接軌，以實際行動縮短城鄉落差。 「蹲點‧台灣」從開辦以來，至今已有全台40多校80多科系超過500位學生參與，每一年，青年們用擅長的文字與影像記錄能力，和熟悉的數位3C設備，從在地觀點為社區發聲，平衡城鄉認知。同時向社會大眾、青年學子提倡運用一己之力回饋社會、用影像留下台灣珍貴文化與真摯人情之蹲點精神，也為自己的人生視野開拓更溫暖的角度。
半減卻：王偉忠盡情吹牛六十年的心得報告
平衡‧速度‧優雅 ———半減卻的人生哲學——— 娛樂教父王偉忠， 率性而為六十年之後， 放慢腳步（嘻笑怒罵）的觀察報告。 劉克襄（作家）、徐譽庭（編劇‧導演）、黑人（主持人） &一致推薦 & 「人生也是如此，必須隨著年紀、隨著境遇來調整速度， 這時候也必須半減卻、轉換成另一種態度， 才能跑得久、跑得遠、跑得快樂。」 ————王偉忠 & 走到這個年紀，繼續打拚就不再只是為了自己，總是想要創造好一點的環境，多給年輕人豐厚的機會。這一期待恐怕也是吾輩想要實踐的，回饋這塊島嶼的重要共識，相信他也會樂意扛負。——劉克襄（作家） & 我和大家一樣喜歡叫他偉忠哥，因為他又帥又風趣又滿肚子人生哲理，叫「哥」，比較有戀愛的感覺，尤其當他叫我丫頭的時候，我一下子就回到了十九歲，四下宛如立刻響起了〈新不了情〉。——徐譽庭（編劇‧導演） & 他用他幽默的方式瞬間點醒我了，就跟他的專欄一樣，總是用幽默詼諧的方式看世界聊人生，用不帶髒字的文筆、調侃不公不義的人生百態⋯⋯——黑人（主持人） & 半減卻（Half-halt）：馬術中專門用來控制步伐轉換的過渡動作，快步時要接慢步，才能無縫銜接下一個動作，握韁手感是關鍵，必須人馬皆感受到馬口韁繩似有若無的關連，絕不能衝動拉扯，但動能不停。 & 「半減卻」是馬術的重要技巧，講究人馬合一。人，在馬背上要保持平衡，要懂得控制馬做出慢步、快步、跑步等動作，還要跑得優雅，這是技術、也是藝術。人生亦同，沒有人能用同樣速度一直往前衝，必須隨著年紀、境遇調整，必須「半‧減‧卻」，才能跑得久、跑得遠、跑得快樂！ & 「一輩子沒打過領帶、半輩子沒剪過短髮」，娛樂教父王偉忠，在學習馬術，親近馬的這段過程得到諸多體會，《半減卻》集結100餘篇曾發表過的散文，書中他時而嘻笑怒罵、針貶時事，時而陪你談天地、話家常，寫到親情處時，真情流露，論及那些敬佩人物，感慨萬千，本書是紀錄他過去五年的生活觀察，也是他率性而為六十年之後，「半減卻」的一些心得報告。 & & 【偉忠哥心得報告重點】 & 人物速寫篇 那些人、那些事 & 集中火力做好一件事情， 那就是透過現象帶起台灣的信心、帶出台灣的氣質， 讓台灣成為令人嚮往的品牌。 親情兒女篇 生命最重要的事 & 父跟子都是男人，對彼此說「愛你」，總是很難脫口而出，不表達又怕留遺憾。父親節給你個機會，花時間和爸爸說點五四三都好，別再只是送刮鬍刀了。 & 世代職場篇 這個世代的人生清單 & 課堂中學到的知識會淡忘，但價值觀會留下來，那是驅動孩子前行的動力。不論身處何地，培養孩子探索生命、思辨價值，學會包容不同的聲音，才是真「多元」。 & 娛樂產業篇 人有魂，創作也有魂 & 魂讓我們有精氣神、有自己的性格。不只人有魂，創作也有魂，當創作少了七魂八魄，將只剩行屍走肉。 & 生活感觸篇 &&&當個成熟的老人 & 每個人都會老，初老就像另一段青春期，需要時間適應與學習。老是什麼?電影說是學著量力而為，學著當個成熟的老人，找出自己看得順眼的「老樣」。 & 時代變遷篇 唉！時代真變了&&&& & 那個時代，真是個活潑的年代，就像陽光、空氣、水，帶給我輩許多溫暖、許多養分，而且讓出極大空間，供我們拓展諸多可能。 & 政治時事篇 英雄就怕立場不正確？！ & 台灣人花數小時排隊投票，讓政客體會到政黨的光環褪色，讓彼此一窺公民社會的縮影，大家重新思考未來該如何與同溫層外的人們溝通，不算浪費生命。
柯維經典語錄：18個關鍵原則，創造成功人生(2018新版)
永恆的智慧，永遠的大師《與成功有約》千萬暢銷作者成功學大師史蒂芬‧柯維留給世界最珍貴的禮物18個關鍵原則，創造成功人生柯維說：好好活著、愛你所愛、開懷大笑、代代傳承。《柯維經典語錄》集結了柯維博士一生的思想精華與教誨，它不僅對商界與個人有重大影響，也是政府、學校等機構的寶貴指南。本書涵蓋了他最具影響力的主題，包括時間管理、成功、以原則為根基的領導、七大習慣、愛與家庭關係。雖然柯維博士已離我們遠去，但他收錄於本書的真知灼見，終將歷久不衰。
