一日一點光
作者為資深親子及婦女教育工作者，已出版三十多本著作，廣受基督教圈子及心靈勵志書籍讀者歡迎。其寫作類別包括家庭、親子、個人成長、兩性及婚姻輔導、心理等，曾與突破、經濟日報、基道、印象文字等出版社合作，並曾跟不同心靈勵志書籍作者合著出版，如區祥江、司徒永富等。 插畫師芝麻羔曾為暢銷繪本《擁抱力克》、《擁抱大夢想》等繪畫，現為《晴報》及《明報》「教得樂」專欄作者，近年與各大公私營機構合作企劃，推出產品，其畫風暖意洋溢，內容正面，深受大小讀者歡迎。 本書收錄100句作者的勵志分享和提醒，便於用作手邊或案頭小書，為每天生活的反省及鼓勵，或在灰心失意、需要沉澱或整頓心緒時送上撫慰心靈的話語。 當面對困難、不如意，或遇上瓶頸時，你或者也會有感到氣餒，甚至想放棄的時候，在這些低落的時刻，你最想即時得到的是怎麼樣的「安慰」？人們紛紛前來說「沒事的別擔心」，或是詳細分析問題癥結，給予意見，在當下都未必是能撫慰人心的「有用」做法，因為這時候我們需要的不是大道理，而是安靜下來，聆聽內心的微小聲音，用心與自己對話，找回安穩。 在黑暗的低谷之中，我們首先需要的鼓舞其實只是一點能燃亮希望、動力和勇氣的光，為你灌注力量，面對內心的恐懼和懦弱，整頓心緒，才能妥善處理問題——即如跌倒時，你先要站起來，撥去沾在身上的塵土，整裝待發，才能昂首闊步走下去。 這本小書精選100句能敲響心窗，把亮光引照進心房的絮語。願本書成為你的小祝福，同時成為你播送祝福的小工具，讀者可在困苦懊惱時隨手翻閱，翻到哪一頁，就讓那句說話給當下的你打氣；或於每天檢視生活時翻閱，讓那句說話觸動生命，帶來啟發和鼓勵。
問題不在難度，而在態度：36個逆轉人生的行動法則
人在「想」之後，一定要去做、去實踐， 才會有美夢成真的一天。 & 很多人常會抱怨自己的運氣不好！可是，什麼是運氣好？什麼是不好？如果沒有準備、實力不夠，態度不好，運氣來時，我們也可能無法抓得住它呀！ 想想－－我可以是男主角嗎？我可以獨當一面嗎？我可以從容上台嗎？我能展現什麼？我能秀出哪些才華？ & 「閉上抱怨的嘴巴吧！」 「摘下憤世嫉俗的眼鏡吧！」 因為，只有態度積極、認真踏實地去做，才能堆砌出生命中的「最佳男（女）主角」啊！ & 李安在人生低潮時，能沉潛自己，專研電影劇本與技術；李昌鈺在窮困之中，仍辛苦卑微工作，不改其志。他們認真、堅持、永不放棄的態度，真是我們學習的好榜樣啊！ & 【態度對了，幸福就來了】 ★自認運氣不好？－－>加倍努力，就能遇上好的運氣，成為成功的助緣。 ★ 害怕別人的眼光？－－>學習「練膽」、也練「自信」，當一個說做就做的積極 動派。 ★做人做事太過衝動？ －－>低個頭、靜個心、綁個鞋帶，多用心、用腦思考一分鐘。 ★人生沒有目標及方向？ －－>照照鏡子，知道自己的興趣和專長是什麼，才能掌握自己的人生。 ★為人際關係而苦惱？ －－>多培養幽默感，多一些陽光燦爛的笑臉，都可以讓人際的互動更加美好。
不需要，就是九成煩惱的解藥
最深入人心的心靈導師，何權峰醫師最新力作 49個可以瞬間改變心情的超有效想法，現在就趕快來試試 & 為什麼你一定要得到某個東西？一定要改變某人？ 一定要如此成功完美？一定要事事如意？ 當你「不需要」，會失去什麼？ 你會失去的唯一東西就是痛苦而已。 & 想想看，你為某事生氣，為什麼生氣？是不是你沒得到預期的東西；或者你想做某件事，某人阻撓了你，你的欲望受到阻礙，你才生氣？ 當你想改變某人某事，結果還是老樣子，你就失望受挫；你想得到某些東西，或是怕失去它們，你就會擔憂恐懼、患得患失，對嗎？ 簡言之，只要不欲求，不期待，那麼你的煩惱就會消失。 & 瞬間改變心情甚至人生的關鍵語： & #別妄想所有的人都喜歡你，那是不可能的。你也不是喜歡這世上的所有人，怎麼可能所有人都喜歡你？ & #家人才是最真實的，對待家人的態度，顯示一個人真實的人品。家人才是最重要的，把家人當作最重要的客戶來經營，家庭必定和樂。 & #沒有人有權利要求別人，也沒有人有義務要對你勞心勞力，有人願意是你的福氣。付出要自己心甘情願，得到要像是走在路上不小心撿到寶。 & #當你對某人的言行感到不解或不悅的時候，你應該問的是，你認同這個人嗎？你認同他的態度、認同他的行為嗎？如果不認同，那他要怎麼樣又與你何干？ & #要讓別人對你感興趣，那就先從自己對別人感興趣開始。一雙願意聆聽的耳朵，遠比一張說話的嘴巴受歡迎。
冬：沉澱－－學會放下，失即是得
每個人心中，都有一句正能量…… 冬：沉澱──沒有人該為你做什麼，因為生命是自己的，你得為自己負責。 正能量禮物書 隨著人生境遇的不同，在不同時間點，不同場合閱讀，都能帶給你不同的感觸。正向思考，翻轉人生。 每個人心中，都有一句正能量，屬於你的那句又是什麼呢？ 手帳X四季X正能量 用四季正能量手帳，寫下自己的故事，留下存在的證明吧！ 冬：沉澱正能量手帳 商品特色： 類型：無時效手帳 精選紙張：細緻好寫台灣製造100磅米色道林紙 厚度：約10mm(每本160頁，約厚一公分) 尺寸：12.8cm*18.8cm 印刷顏色：內斂灰藍 內頁包含： 歡迎頁：3P 前導頁：2P 按部就班每週計畫表：60P 蹦跳精靈自由書寫頁：30P 雪花飄飄發揮創意頁：64P 今年的冬天，有我們的陪伴，一點也不會冷唷！
秋：收穫－－為自己努力，世界會給你驚喜
每個人心中，都有一句正能量…… 秋：收穫──當我們讀懂了時光，才知道自己想要的是什麼。 & 正能量禮物書 隨著人生境遇的不同，在不同時間點，不同場合閱讀，都能帶給你不同的感觸。正向思考，翻轉人生。 每個人心中，都有一句正能量，屬於你的那句又是什麼呢？ 手帳X四季X正能量 用四季正能量手帳，寫下自己的故事，留下存在的證明吧！ 秋：收穫正能量手帳 商品特色： 類型：無時效日誌 精選紙張：特殊手感文青愛用70P柏克嵩厚紙 厚度：約10mm(每本160頁，約厚一公分) 尺寸：12.8cm*18.8cm 印刷顏色：暖心棕 內頁包含： 歡迎頁：3P 前導頁：2P 格紋x空白絕妙組合頁：154P 秋天是個充滿故事的季節，屬於你的篇章又在哪呢？跟著我們一起寫下來吧！
春：重生－－調整心態，從心出發
每個人心中，都有一句正能量…… 春：重生──人生最棒的事就是，每一次醒來都是嶄新的一天。 正能量禮物書 隨著人生境遇的不同，在不同時間點，不同場合閱讀，都能帶給你不同的感觸。正向思考，翻轉人生。 每個人心中，都有一句正能量，屬於你的那句又是什麼呢？ 手帳X四季X正能量 用四季正能量手帳，寫下自己的故事，留下存在的證明吧！ 春：重生正能量手帳 商品特色： 類型：無時效手帳 精選紙張：細緻好寫台灣製造100磅米色道林紙 厚度：約10mm(每本160頁，約厚一公分) 尺寸：12.8cm*18.8cm 印刷顏色：山櫻粉 內頁包含： 歡迎頁：3P 前導頁：2P 可愛塗鴉自由書寫頁：154P 還在等甚麼？用春天的好心情，陪伴你的每一天吧！
夏：勇氣－－把困難在腳下，你才會站得更高
每個人心中，都有一句正能量…… 夏：勇氣──從懸崖跳下，才能長出翅膀。 正能量禮物書 隨著人生境遇的不同，在不同時間點，不同場合閱讀，都能帶給你不同的感觸。正向思考，翻轉人生。 每個人心中，都有一句正能量，屬於你的那句又是什麼呢？ 手帳X四季X正能量 用四季正能量手帳，寫下自己的故事，留下存在的證明吧！ 夏：勇氣正能量手帳 商品特色： 類型：無時效手帳 精選紙張：特殊手感文青愛用70磅柏克嵩厚紙 厚度：約10mm(每本160頁，約厚一公分) 尺寸：12.8cm*18.8cm 印刷顏色：瓜皮綠 內頁包含： 歡迎頁：3P 前導頁：2P 先見之明按月規畫表：26P 可愛生物經典橫條頁：64P 熱情豔陽自由書寫頁：64P 準備好在夏天揮灑你的筆尖的汗水了嗎？還在等甚麼呢？走吧！
以聲訴情：諦聽朗讀之美（DVD）
以聲訴情-諦聽朗讀之美 聲音，是最能感動人心的唯美力量，透過聲音的悠揚婉轉，往往使單調無味的畫面從紙上躍入立體世界，栩栩如生、款款有真！一句美好的話語或詩篇，透過真摯動人的吟詠，更能深入人心，激起人們心底無盡的低迴與感動！如何讓每一句話都成為美好的跫音？如何讓每一個字都能如實傳達最真切的情意？讓周震宇老師帶您進入聲音的全新境界……
擁有你的夢想生活行動手冊
【擁有你的夢想生活行動手冊】 這本實用的行動手冊是根據組織行銷大師唐‧菲拉他個人半世紀以來的成功經驗所撰寫的全球暢銷書《45秒講座擁有你的人生》之延伸著作。手冊中的重點摘要、多元的練習與深刻的討論議題，將不只紮實讀者的基本功，對於目標的實踐，更佈局了一個可複製的指導藍圖。 ◎貼心提醒 在使用這本手冊前，先閱讀《45秒講座擁有你的人生》這本書是極其重要的；同時提醒你：在進行閱讀或練習此行動手冊中精心設計的題目時，你會希望有《45秒講座擁有你的人生》這本書隨時在身邊，協助你作為對照與參考之用。
不要留戀射出去的箭
．先改變自己的心境，才能改寫自己的人生 英國政治家狄斯雷利曾經說過︰「人難以控制環境，然而，卻能掌控自己的心境。」 確實，我們身處什麼樣的環境，或許不是我們自己可以決定和掌握的，但是，只要不沉溺於那些不如己意的際遇，絕對可以藉由改變自己的心境，來改寫自己的命運。 想要活出未來，就必須從放下過去；想讓自己活得更耀眼，就必須活在當下，不留戀那些「已經射出去的箭」，最後才能美夢成真。 本書特色 && & 作家泰迪曾說：「過去一直去，未來一直來，你能把握的只有現在這一個剎那。」 & 我們經常會提醒自己把握現在，但是往往會在不自覺之中活在過去。不留戀那些「已經射出去的箭」，要勇敢面對眼前的現實，讓自己確確實實地活在當下。 & 人生最重要的事，並不在於我們過去曾在何處，而在於應該往哪個方向移動，只要你能隨時修正現在觀看人事物的角度，自然就能擁有自己想要的未來。 法國文豪羅曼羅蘭說：「只有把抱怨環境的心情，化作奮發向上的力量，才是成功的保障。」 & 人生的甘苦與否，完全在於從什麼角度處理自己遇到的人生問題，用不同的角度去解決，往往會得到不一樣的結果。千萬別以為自己目前遭遇到的人生困境，就是「世界末日」，只要換個角度改變一下念頭，拋開過去的陰影，那麼最後自然後有柳暗花明的結果。 想要改變未來，就必須從活在當下開始；想讓自己活得更耀眼，就必須試著用積極的作為驅逐過去的陰霾，按部就班踏穩自己前進的步伐，最終才能美夢成真。
武士道精神 100句武士名言
武士，擁有高尚的人格、無堅不摧的勇氣，以及貫徹始終的行動力。日本人堅信唯有回歸武士道，才是掃除日本當前不景氣陰霾的最佳選擇。此書流傳百年，為了解日本文化的重要鉅著，至今已有德、義、法、西班牙、日、中文等十餘種的版本，成為國際上研究「武士道」必讀的經典。 & 本書特色 & 義˙勇˙仁˙禮˙誠˙名譽˙忠義˙克己 櫻花與武士，不曾凋零的大和魂！ 武士道融合了中國儒家、佛教禪宗、日本神道等三大宗不同核心思想，透過嚴格的身心訓練，履行崇高的美德與正義。雖然武士制度已經消亡，但武士道卻深刻在日本人的靈魂中，成為一種世代傳承的人生態度。擁抱自我的勇氣、言出必行的承諾、知曉何者該為何者不該為的智慧，武士精神儼然是一套道德典範，值得我們學習！
以聲訴情：諦聽朗讀之美(2CD)
聲音，是最能感動人心的唯美力量，透過聲音的悠揚婉轉，往往使單調無味的畫面從紙上躍入立體世界，栩栩如生、款款有真！一句美好的話語或詩篇，透過真摯動人的吟詠，更能深入人心，激起人們心底無盡的低迴與感動！如何讓每一句話都成為美好的跫音？如何讓每一個字都能如實傳達最真切的情意？讓周震宇老師帶您進入聲音的全新境界……
有些事該決定，有些事該改變
人生沒有如果，只有後果和結果。 & 這個世界上沒有人是一帆風順，事事如意；要學會掌握自己的人生， 秘訣往往在於懂得接受現實，適應環境，量力而為。 &&&&& 出色的決定讓你敏銳果斷而目光如炬，牢牢把握住每一個可能成功的機會；而粗劣的決定使你渾渾噩噩，與成功擦肩而過。 &&&&& 人生沒有什麼一定的道理，真正的道理其實不是長篇大論可以說清楚的，而是隱藏在生活中，我們想藉由一些韻味雋永的小故事，向你講述人生百態，你可以看到書中的三教九流，形色種種，他們是如何為自己人生做決定的。讀者掩卷之餘，可將書中人物、細節與現實一一對應；人生過程中為何決定，如何決定，決定後又如何貫徹，也許在你看完本書之後，會有新的理解。
解憂（中英對照版）
道場不在深山、寺廟，而是在你我生活中 三十三則的真誠分享 讓你我用正面的角度解讀自己的故事 學會在問題中找答案 & 不用逃避痛苦或煩惱，找出感恩的記憶，心靈將生出翅膀，像天使般飛翔。 遇到不如意的事，也要肯定是最好的安排， 以新的心情與眼光，追索沒有痛苦的智慧，才是自己的里程碑。 & 觀念一轉，地獄與天堂就不一樣了。 故事中的對話，是一種正能量的流動，讓人帶著滋潤的心靈， 回到生活中，用全新的方式，觀看我們的世界。 本書特色 ‧收錄三十三則心靈小語，從日常生活故事中尋找大智慧，以正能量翻轉憂鬱，學會愛與感恩。 ‧全書中英對照，中文部分直式排版，英文部分橫式排版，特別設計中英文雙書封，可由兩頭分別閱讀，也可對照細讀，感受無國界的心靈大愛。
當下喜悅Enjoy Now：到地球旅行在心裏跳舞
◎想像由心底升起無限寬廣的空間，擺動肢體，搖擺靈魂，盡情舞蹈，享受當下喜悅。 ◎去除時間的幻影，專注美好的想像。打開心靈之眼看見奇幻的事物在身邊悄悄上演，用心聆聽天使的招喚。 ◎世界每一朵花為你綻放，每一片雲都在為你編織夢想。在心底浮起一道彩虹，地球的風景映入眼簾。 ◎既然來到地球旅行，何不欣賞沿途美景。用力在心裏不停跳舞，隨喜歡的音樂搖擺，點燃喜悅的心。 & 有多久沒有旅行了？事實上你正在地球旅行，只要你帶著旅行的好奇心，所看見的每個景緻都有線索，每一天降臨都有好玩的事。人生苦短？一點也不，每個人規劃的旅程不盡相同，短程與長程各有優點，重點是有沒有樂在其中，有沒有用心體會旅程中的高潮起伏。當然每一段旅程總是要有終點，然後休息片刻，再進行下一段旅程。先在專注目前的旅程就好，未來的旅程將給未來。 & 外界的變化總是目不暇給，何不當下先開心一會，管他未來、過去，當下心情由自己作主。然後下一個當下，然後在一個當下…..`. 只有當下可以掌握，何不開心跳跳舞，想想各種舞步，倫巴、探戈、恰恰、蘋果舞…..，不受時空限制，在心底跳舞真好。本書有許多跳舞的影像，你可以化身影像舞者，你會聽見悠揚舞曲，當下愉悅！ & 為什麼要等待未來，現在就是未來。吃一口漢堡，享受心靈雞湯，看一場電影，看看街上的孩子，這麼多愉悅的景象映入眼簾，還有綻放的繁星，每天都在眼前重複上映，不須門票就可觀賞，除非你視而不見。想想你擁有眼前的一切，睡一覺太陽依舊升起，繁星依然綻放，真是幸福，盡情享用，還擔心甚麼未來。 & 想想小時候多麼快樂，動不動就跳跳舞，跳舞當下忘記一切。快樂的人總是一直跳舞，跳舞的人必然快樂。快樂的人跳舞更快樂，悲傷的人跳舞變快樂。身體不能跳就在心裏跳，像花一樣綻放，像葉子迎風搖擺，喜悅當下，當下喜悅。告訴自己享受這一趟特別設計的旅程，有四季變化，陰晴圓缺，抱著觀賞的角度看世界，繼續這趟地球之旅，管他下一個旅程是哪顆行星！ 本書特色 1.以清新雋永流暢優美的文字、勵志心靈小品與精緻生命脈動影像，構成賞心悅目的篇章，宛如一趟紙上視覺之旅。 2.帶領自己伴隨一顆喜悅的心，感受大自然溫暖的愛，感受當下愉悅的生命奇蹟，一本當下愉悅心想事成的魔法書。 3.專注當下覺知，環視周遭美好事物，發掘當下喜悅，立即快樂的關鍵，改變內在感受，引領自己踏上心靈療癒之旅。 4.以簡單可行實踐當下愉悅的方法，運用思想改變當下心情，運用情境改變內在情緒，專注當下喜悅。 5.行住坐臥專注正在做的每件事，不管是大事小事，全神貫注，都可以樂在其中。吃飯就享受美味，旅行就享受風。 6.看清生命旅程的意義，不擔心旅程長短，何時結束。努力學習新事物，欣賞藝術、音樂、唱歌跳舞，自得其樂的生命手冊。
快樂醫心
用「心」學、不要用腦學 本書作者馬冠中醫師，自從接觸賽斯書和許添盛醫師賽斯村工作坊後，於五年前在自家診所三樓開始了讀書會。後來因人數增加，更換了地點，目前是由南投縣政府文化局提供縣立圖書館七樓的國際會議廳，以「身心靈健康講座」之名延續讀書會，陸續帶完《靈魂永生》《個人實相的本質》等多部賽斯書。 每次讀書會結束前，馬醫師會利用約十五分鐘的時間，談談自己在日常生活中對賽斯心法的體會，內容相當多樣，純粹是有感而發，並錄音存檔，放在部落格名為「小小講堂」，希望與更多人分享。馬醫師乾脆俐落、直指核心的風格，果然為他帶來超高人氣，獲得廣大粉絲的迴響，本書便是這「小小講堂」的精彩內容結集。 本書針對心靈成長過程中的許多盲點，加以澄清釋疑。例如很多人努力用功聽CD、看書，覺得沒有成效，達不到原來設定的目的，會有挫折感甚至自責；其實某種程度來講，這比不學還糟糕，學了以後，投入時間、金錢，反效果出來，實屬可惜！遇到類似這樣的情境困擾，作者建議，在心態上一定要重新定位，身心靈的學習，純粹只是為了快樂、為了醫心，不帶有其他目的，反而能水到渠成。
這麼做，你的氣場才夠強大？徹底清理你的內在限制，學會心想事成！
如何點燃自己的氣場？幫助自己的內心世界？ 一個人的內心有多強大，他所渴望實現的願望就有多大。 人，只有讓內心的力量找到突破口，才有可能真正心想事成。 無論是誰，只要他有充分的意志力、堅定的決心並持之以恆，進行有規律的練習，一定可以改變自己。
棒球驚嘆句2：42位棒球人的珍貴故事
「你在大聯盟打滾了這麼久，為什麼每場比賽都像菜鳥一般拚命？」 「因為我知道，在每天這數以千萬計的觀眾當中，一定有某個小孩是第一次來看我打球。」 & 棒球員的故事，影響了數以千萬的人， 他們的努力、熱血、拚命、不放棄，成為球迷口中永遠津津熱道的話題。 在球員、球迷間記憶最深刻、最感動的《棒球驚嘆句》一書，終於推出續集 43則棒球人的感動故事，囊括國內外的棒球名言。 & 名球評 曾文誠、棒球作家 正義鷹大俠、資深棒球人 鄭又嘉，再次為你說出「棒球驚嘆句」！ 「不要別人上太空，我們還在殺豬公！」 「棒球是為了孩子們而誕生，大人們只會把它搞砸。」 「投手只有一顆球，我有支球棒，我的武器佔上風，因此能讓手上拿球的傢伙沮喪苦惱。 「大部分的投手都很聰明，不會笨到想去當總教練。」 「粉絲們不會去噓無名小卒。」 「他貧打、弱守、鈍足，但唯一能做的事就是擊敗你。」 「打擊有多難？你可曾穿過烏漆嘛黑、塞滿家具的陌生房間，卻不撞倒任何東西？嗯，大概就比這個還難！」 「我一球也不想投，也許他會等到不耐煩然後離開打擊區。」 「你教我棒球而我教你相對論... ...不，不對，你會比我學懂棒球還要快就學會相對論。」
絕望名人卡夫卡的人生論
充滿疑惑、痛苦時，真正需要的話語 絕望名人卡夫卡的人生論，蘊含不可思議的力量。 對愛情、婚姻、人際關係、學校，一切的一切深感絕望時，一定要看！ & 什麼是當你痛苦時，真正需要的話語？ 世上有許多名言，而且，多是激勵人心的話語。但是，當你感到痛苦時，需要的是能瞭解你的痛苦的人，不是嗎？ & 因為過度消極，反而笑得出來?! 「我最擅長的事，就是一蹶不振。」 再也沒有像卡夫卡如此絕望的人了。卡夫卡是絕望名人，比誰都容易心情低落，比誰都脆弱，比誰都容易一蹶不振。 即便是心情跌入谷底的人，也會因為見識到卡夫卡的極度絕望，而告訴自己：「至少我還沒他這麼慘吧！」。 & 20世紀最偉大的文豪——卡夫卡，創作雖為後世讚嘆，短暫的一生卻多病、不得志、牢騷滿腹。本書結集他的各種消極話語，與其說讀著、讀著，心情愈來愈低落，不如說反倒湧現一股力量。
你的煩惱和痛苦，都是假的
感覺只是感覺而已，只有當你在意的時候，它才存在； 如果你不在意，它就跟沒發生過一樣。 & 不要相信你想的所有事情，我們在內心編造出自己以為的故事，並對這假設深信不疑，進而陷入了鬱悶。但事情真的是你想的那樣嗎？你能夠百分之百確定嗎？當你知道自己的想法未必可信，煩惱痛苦的心便能當下釋懷。只要了解心的運作，世界也會跟著轉變。 & 英國劇作家莎士比亞説：「事物沒有好壞之分，是思想使其有好壞之別！」 讓我們覺得難過的，是自己這顆心；讓我們覺得愉悅的，也是這顆心。 當你了解這顆心如何讓自己吃盡苦頭，同樣的一顆心也能讓我們離苦得樂，你就自由了。 & 與其花力氣讓別人喜歡，不如先喜歡自己。這樣你對自己的價值就不是建構在別人身上，也才不會輕易就崩塌。看見自己的價值，就不需要刻意討好人；對自己有信心，就不必依賴別人的肯定和讚美；確定自己夠好，就不會懷疑是否值得被愛；真心喜歡自己，那麼，你就能自在地接受別人不喜歡你。
生命美在事與願違-讓你重新找回笑容的88則勇敢小語
為什麼宇宙總是在跟你作對？ 為什麼你總是諸事不順？ 為什麼世界壓根不是你想要的模樣？ 關鍵在於你陷在理想與現實間的落差而不可自拔 生活確實有許多讓人感到無力的時刻， 但生活本多面向，甚是總不斷地在每一分每一秒中展現它匆匆幻變的身姿， 所以過度的擔憂，只是你強加在自己身上的枷鎖，令你止步不前。 從今天開始，熱忱地展開雙臂，用心懷抱每一個暖和快意的生命情調。 [ 請你相信，現在的事與願違，是為成就日後的心想事成。 ] 88則讓你重新找回笑容的勇敢小語X清新小短文 讓疲憊的身心慢慢地自我療癒，讓所有糾結的靈魂得到釋放！ [隨書附贈] ❖好禮「That's what makes life beautiful.」生活明信片分享組X 1 本書特色 本書作用：接納生命的錯誤、痛苦、失去，改寫悲情人生！ 如何服用：隨手選一篇，一天讀一篇，細細咀嚼，一步一步重新發掘生命的堅強力量。 閱讀有感：圖文搭配更有力量！給你最深切感悟！ 為什麼我這麼努力，仍是時常讓自己身陷困境？ 如果你相信你會被困難擊垮，那麼你就會不堪一擊。雖說生命中處處有困阻，但你仍然可以解決其中大部分的難題。如何過關的關鍵在於，你處理任何困境時的態度。解決問題的正確方式應該是，在遇到困難時先靜下心來或休息一會兒。然後，釐清問題的前因後果，因為眼前的問題很有可能是過去所累積下來未解的矛盾。今天，你要堅信自己能夠找出解決問題的最佳之道！ 為什麼我經常沒辦法從頭到尾完成一項工作？ 最主要的原因就在於猶豫與拖延。在你決定進行一項工作時，便停頓下來考慮所有的枝微末節、前置作業太過複雜，自然遲遲難以展開行動。與其一頭栽進這項工作，不如先擬好一份工作計畫表，然後按照進度來加以落實。你還可以想想完成這件工作後會得到的報酬，藉以獲得肯定、財富或成就感！ 心想事成並不難，88個趕走困頓與苦惱的勇敢TIP！ 送一本給期待轉變的自己 也送一本給你最想要鼓勵的人
為什麼你總是害怕來不及(隨書附贈暖心明信片1組4張)
數十萬粉絲關注，文章轉發次數破億 亞馬遜、當當網★★★★★五星好評推薦 網友力讚：「看達達令的文字，像是和值得信賴的老友談了一場長長的話，溫暖、實在、不虛此行。」 看到好友出去玩，你也想來一場說走就走的旅行； 遇到別人曬恩愛，你就害怕自己要孤老終身； 聽到大家都在談創業，你就無法冷靜…… 二三十歲的我們，總習慣活在別人的世界裡， 害怕自己一切來不及， 究竟是世界慌了我們，還是我們自己亂了心？ 《為什麼你總是害怕來不及》，寫給焦慮不安的年輕人， 告訴你焦慮的世界裡，不慌張的活法。 與其總看著別人，不如把目光放在自己身上。 那些屬於你內在的強大力量， 那些你日夜積累起來的點滴能力， 那些你從別人故事裡重新組建過的價值觀， 就是讓你對抗這種「感覺一切都來不及」的慌張的力量所在。 ★★ 隨書附贈 ★★ 暖心明信片1組4張 人生不應該如此慌張，在生活喘不過氣來的時候，偶然發現都市的一角，都那麼值得令人安定，都那麼讓人想要分享。 本書特色 達達令專屬的溫柔，在感同身受的字句裡，在陪你一起走過的時間裡。 沒有人能給出一個答案，所謂好起來的生活是什麼樣的。 在這個熬過去的日子裡，很多時候只是我們當下覺得困難重重， 殊不知其實你所經歷的，也正是大部分人正在經歷的一切。 孤獨、心態、焦慮和選擇，成就了我們。 人生沒有必要那麼用力，世間萬物的來去都有自己的時間， 有些人的福報，或許比別人來得晚一些，可一切都會到來。 關於「孤獨」 一個人住很可怕，一個人住也很舒適。從害怕到習慣，感覺孤獨的恐懼，然後想辦法拯救這種頹廢，接下來是享受一個人的狀態。每個步驟缺一不可，你也無法躲避。千萬不要奢望透過找到另一半組建家庭來解決這種孤獨感。這份單身生活是一份禮物，它教會我們享受到了自由的時候也得承受孤獨，它更教會了我們如何去適應這種孤獨，並學會享受它。 關於「心態」 身為一個職場新人，別人都是靜悄悄的觀察你的所作所為，你表現出眾的那部分，即使他們欣賞也不會表現出極其熱情歡喜的樣子，也不會因為你做的不對而用力批評你，這種不悲不喜的狀態，或者就是所謂的職場老鳥吧。 關於「焦慮」 焦慮就跟升級打怪一樣，過了一關還有一關，這就是生活原本的色彩。那些屬於你內在的強大力量，那些你日夜積累起來的點滴能力，那些你從別人故事裡拿過來自己重新組建過的價值觀，才是讓你對抗焦慮，讓自己不慌張的法寶。 關於「選擇」 很多痛苦的選擇是因為你沒有跳出那個思維，只要你爬得高一點，看得遠一點，就會發現第三條路。
幸福不是百分百－八分滿的幸福學
本書特色 生活在這個時代的人，時刻緊繃著神經，所以變得忙碌和疲憊，這就需要修練一種悠然、彈性、適度的人生態度。能給每一個接觸的人留下應該有的空間，迴旋的餘地；能給自己在每一個疲憊後養足精神的休憩，而這些將是再次起步的本錢。 && 現在的很多醫生都比較推崇“八分”原理，這是因為生活中的我們時常會感到疲憊，很多時候都無法提起精神來，就好像整個身體被掏空一樣。之所以會出現這樣的狀況，就是因為我們平常付出得太滿，沒有給自己留下喘息的機會，所以身體的各個機能才會出現這種狀況。我們應該學會放鬆，給自己的身體一個休整的過程。 本書從多角度分析幸福人生的“八分”生活哲學，更重要的它並不只是單一的說理，而是結合古今中外的經典事例進行分析和探討，讓更多的人把握現代社會中幸福的生活方式。另外，本書中還列舉了生活中經常會遇到的各種實際問題，提供了詳盡而透徹的解決方法，以便提升你的幸福指數。
不要害怕當傻瓜：有膽識，才不會礙事
不要害怕當傻瓜， 只要相信自己，勇往直前， 就一定可以做到。 膽識就像太陽，照到哪裡哪裡亮， 膽識也是一種態度，決定了我們的生活 也決定了我們將有什麼樣的未來。 修煉好心態，生命的韌性也就同時修煉完成了。 我們想跨越某種障礙， 達成某種程度的突破， 需要的是一股傻瓜的膽識， 走在人生的路途上， 心中有膽識，就能有為有守， 生命因此剛強壯麗。 心中無膽識，則容易隨著外在環境與自身的慾望流動， 生命因此一事無成。
無語錄
‧沒有愚民，不可能有暴君。只有啞忍和不聞不問，才會令千奇百怪的邪行發生。‧苦難不再在如何生存，而是在於怎樣生活。城市人的問題在於匱乏嗎？不，他們近乎甚麼都不缺。他們的問題在於空洞。苦難不再在如何生存，而在於怎樣生活。‧夢想應該是浪漫的、是不切實際的、是說出來會被罵作廢青的。我們的教育從不鼓勵孩子有夢。在三歲，他們就要面對他媽教他們的現實，也是轉述是社會賢達的現實，告訴他讀好書才有出路。於是在安全的路上，孩子不再需要冒險、不再需要嘗試、只要依從就可以，那這個社會之中，誰還會有夢想？‧社會越多人用口號思考，他們就越會崇拜口號。念念有辭的他們常用口號作宗旨，這種沒主見的智者，我稱之為「若智者」；在十羊九牧的時代，無能者最會講到自己萬能，這些叫「若能者」。
活在當下，才能真正放下(全新修訂)
．放下負面想法，才是活在當下的最好方法 喬瑟夫．坎伯曾說：「現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，卻不願意活在當下！」 的確，我們總是沉緬於過去，憧憬著未來，不願意活在當下，不願意睜開眼睛面對真實的人生，才會讓自己活得痛苦萬分。人必須放下不切實際的幻想，放下負面想法，坦然面對此時此刻，才是活在當下的最好方法，才能擁有自在快活的人生。 本書特色 文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受它，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」 人生絕大多數的困惱，都來自於偏執和妄想，既不願好好活在當下，也不願試著放下，才會讓自己的生活滿是迷茫、愁苦與怨悔。 走出人生泥淖的最好方法，就是「學會放下，活在當下」。活在當下，你的內心就不會有過多煩惱與怨懟；學會放下，你的腦海就不會堆滿負面的妄想。 對於不願意活在當下的人，生命歷程中遭遇的痛苦、折磨，無異是漫長的夢魘，日夜糾纏著自己。相對的，懂得活在當下的人，就算眼前的日子再苦，也會試著過得快樂幸福。 人生是快樂或痛苦，端視看待生活的態度而定，只要我們願意活再當下，就可以讓自己的人生變得更加精采。 & & 現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與負面想法，一味活在虛妄之中，不願意活在當下！然而，看不開、放不下，只會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢；不願意睜開眼睛面對真實的人生，只會讓自己活得越來越糟糕。
自戀和自卑都是一種病
使者問動物們對自己的長相是否滿意，如果不滿意可以替大家改變容貌。 猴子說：「我不覺得自己難看，但大象的鼻子真醜。」 象大聲叫道：「我肥頭大耳才體面，只是馬的臉未免太長了！」 馬聽了恨不得踢象一腳，立即說：「我臉雖長卻很清秀，兔子尖嘴尖臉才刻薄！」 兔子怒道：「你們瞎了嗎？猴子的臉最怪，牠才該整容！」 「既大家都滿意自己的長相，我就不替大家整容了。」天使說完就消失了。 ——無論任何事情，覺得別人都不如自己做得好，或者覺得自己不如別人厲害，兩者都是一種病，前者是自戀，後者是自卑。 據說愛因斯坦進入普林斯頓高等研究院工作的第一天，院方人員問他需要什麼用具。 愛因斯坦回答：「桌子、椅子和一些紙筆就行了。啊，對了，還要一個大廢紙簍。」 「為什麼要大的？」 「好讓我把所有的錯誤都扔進去。」 ——丟棄錯誤，我們才會看到一條向上的路。
論語領導者的心靈雞湯
《論語》是一本記錄春秋時期思想家孔子言行為主的言論匯編，是儒家重要經典之一，《論語》涉及政治、教育、文學、哲學以及立身處世道理等多方面內容，是研究孔子及先秦儒家思想的重要依據。 書中收載了500多則有關孔子思想、言論和行為的片斷記錄，這些片斷在後人的整理編輯過程中稍加分類，大體上分為20篇，形成了《論語》的基本框架。 本書不只是個人的修身箴言，更是一部以人為本的東方教育大綱，其中體現的思維方式和價值取向已成為東方文明獨特的倫理模式，至今仍具有逾越時空的永恆價值。
做自己，沒有理由不自信：愈早知道愈好的思考整理術
假如你對自己沒有信心，那麼還會有誰相信你呢？ 走出別人的嘴，活出自己的人生。 ■本書由從事企業行銷公關業務多年的資深經理人，根據自己本身的實務操作經驗撰寫而成。 ■作者另有著作「不爭執、不對立，最成功的人這樣管理人生------關鍵28種態度，暢通人際關係，人人都挺你」上市後頗受好評，此篇為最新力作，精采內容值得推薦。 ■掌握關鍵自信力，一手打造出自我的成功拼圖。每一章節均以故事做為說明與例證，內容深入淺出，輕鬆易讀。 ■囊括全球知名人士不為人知的自信態度及做法，第一手掌握如何積極創造命運，打造成功金鑰匙的關鍵。寫作筆法深入細膩，富有可看性。 & 如果我是魚，請別叫我飛 一個人感到不安，是因為看不見真正的自己 你說什麼、希望什麼、期待什麼、想要什麼都不重要， 只有你做了什麼才算數。 -------------------------------------------- 忠於自己，愈早知道愈好的思考整理術１０大心法(精選) ------------------------------------------- ＠不知變通，當然行不通。 ＠因為看重自己，所以努力。 ＠這是你的人生，拉自己一把。 ＠與其埋怨夜太黑，不如自己點燈。 ＠其實不是問題太大，而是自己太小。 ＠知道我是誰，才能找到正確的位置。 ＠人生的真諦並不在於是否擁有一張好牌， 大部分時候必需學習如何將壞牌打好。 ＠人生不公平是理所當然，公平是爭取而來的。 ＠如果你不追求你想要的，你永遠都不會得到； 如果你不往前走，你永遠都只是停留原地。 ＠人若軟弱就是自己最大的敵人&，人若勇敢就是自己最好的朋友
不要讓未來後悔
30歲之前的下坡路是人生攻頂的迴轉道 即使是在人生最低潮時 也不要失去 快樂的心情和對明天的希望 & 如果不是自己的人生出了問題， 就是代表我們已經開始懂得思考了。 不是你的人生出了問題，而是你已經開始懂得思考 三十歲之前的下坡路，其實，是人生攻頂的迴轉道，因此，即使是在人生最低潮時，也不要失去愉快的心情和對明天的希望。 & 對於做大事者來說，忍辱負重是成就事業必須具備的基本素質。能在各種困境中忍受屈辱是一種能力，而能在忍受屈辱中負重拼搏更是一種本領。 許多事業有成者都在忍耐多次失敗後，愈挫愈勇，最後取得成功。 人們從事的工作，並不一定都是自己喜歡的，很多時候是不喜歡但不得不去做。而且在工作中，肯定會因為存在某些抵觸的情緒，讓人感到厭煩，但如果抱著忍辱負重，積極向前的心態，就會讓我們的人生發生根本改變。 《五體不滿足》作者乙武洋匡所背負的是常人所難以體會到的痛苦，承受著一般人無法承受的壓力，但他最終沒有向這些壓迫屈服，反而用他的堅持，他的能力，忍辱負重，將自己的人格提高到更高的境界，令人折服。 有人說：「三十歲之前的下坡路，其實，是人生攻頂的迴轉道。」因此，即使是在人生最低潮時，也不要失去愉快的心情和對明天的希望。在驚濤駭浪的人生中，幸運的際遇和不幸的災難，其實，都是老天給我們的考驗。然而，一個人如何面對這樣的考驗，將進一步決定未來的人生，會產生怎樣的變化。 一本想告訴讀者即使是在人生最低潮時，也不要失去快樂心情和對明天希望的「勵智療癒書」，書中編撰了兩百句關於人生、夢想、得失、工作、人性、堅持、輸贏、態度、生活、心靈……等等最重要的「廢話」，無非就是想告訴讀者，當我們會自己問自己：「活著意義到底是什麼？」的時候，如果不是自己的人生出了問題，就是代表我們已經開始懂得思考了。
跑在去死的路上，我們真的活著嗎？
鬼才導演Kurt Lu盧建彰 繼暢銷書《文案力》、《願故事力與你同在》後& 最新力作 跑快一點，讓煩惱追不上。 跑慢一點，讓靈魂追得上。 這不是一本跑步聖經，卻是因為跑步所啟發的一本書，關於創作、生活、生命。 盧建彰相信創意就是生活的各種面向，覺得故事比權勢強悍，認為如果抓到一個信念就要有抓到一個信念的樣子。 他到世界各地、台灣各個角落跑步，從步伐中觀察當地風光人情，將從中獲得的創意、觀察乃至於對人生的啟發，在書中誠實揭露。 「我幾乎所有的東西都在跑步時想的， 跑步讓我思考的同時，更加相信自己可以靠自己的力量前進。」── Kurt Lu盧建彰 我喜歡用每公里5分鐘的速度，去理解城市。 在生活裡奔波太快的我們，有時會讓影子跟不上， 這時你得往外跑，讓影子重新找到你，讓你的心再度回到胸膛。 跟人生一樣，跑步時，只有你跟自己一起。 一起找出方向，一起面對岔路，一起走錯路， 一起聽見有人叫你不要跑了，一起聽到自己叫自己算了， 一起在走上對的路後發現，原來是自己把路給走出來的， 而那裡，原來，根本沒有路。 我們都跑在去死的路上，只是假裝不知道。 就算不知道，你還是在路上， 也許，因為知道，而稍稍跑得有點樣子。 每場跑步總有折返點，每一步都可以是折返點， 每一步，也都可以是起點、是終點。 我決定，以後的每一步，都是我決定。 你跑你快樂 我在台北工作，但常想回台南跑步。尤其交片不順利時，總希望衝出看片室，一路跑到台南去，跑回老家安平去。衝過紅磚色的安平古堡，遊過細窄的老街巷，沿著溪，依著紅樹林，跟身長優雅鞠躬的白鷺鷥抱怨。夕陽還不吝嗇的在正前方引路，你的腳步只要朝著它，就可以一路跑進海裡。 你大可脫去跑鞋，自在地躺在細軟如冰淇淋的沙灘上，讓肌肉放鬆神經放鬆世界放鬆，腳是你的，矯飾不是你的，你是自己的。 當然，更要看看自己的腳印在沙灘上留下的是不是堅實？我們不都喜歡腳踏實地，自體前進？你可以起身，讓足跡留在沙灘上，因為水泥叢林裡雖然不容你個人留下太多印記，但安平可不一樣，瞧瞧你腳印旁那是誰的腳印？就算是最輕盈的水鳥，都可以在這印下足跡留念，標示一天的歡暢，所以你不需要錢櫃，你不需要夜店，你是 runner，你跑你快樂。跑，讓煩惱追不上，喘氣讓自己喘息，讓那些惹你的妖怪氣喘。 你是第一，因為跑的只有你。 祝福你，跑步時，滿是大太陽。
如果時運低迷身處低谷，怎麼辦？(2CD)
否極泰來，太極比來。我們都喜歡「泰」遠離「否」，但是易經說「天地陰陽之氣無法交流融和，萬物閉塞不通，政亂而人不和之象。」我們總會碰上，這時怎麼辦？否卦說，我們應潛藏守靜，靜靜等待時機。春秋時期的范蠡也碰上「否」，他「聰明地」潛藏守靜，「智慧地」等待時機，幫助勾踐十年生聚，十年教訓，成功滅吳復仇。他如何做到的？我們可以學學他的「先否後喜」的大智慧。
如果步步高升但暗藏險惡，怎麼辦？(2CD)
〈晉卦〉說明木苗在地下，總有破土而出的時候；又木以土為生，土中之木當然將逐步成長為大樹。然而在從小樹漸漸長成大樹，仍有許多主觀與客觀變數，如同職場的競技場，你的職位越來越高，碰到的對手越來越少，卻是越來越強，兇險也越大。四川才子李調元，個性樸質，一路卻有貴人相助，不求顯達，卻步步高升。即使遇見險惡局面，他還是能化險為夷。我們從他的處世哲學可以洞悉到什麼智慧？
如果新環境找不到位置，怎麼辦？(2CD)
《易經》以「龍」來詮釋〈乾卦〉，六爻中的龍，因為不同的時機而各有不同形態變化，意謂君子能屈能伸，懂得應變之道，在不同的時機要有不同的做為。我們以17歲的李世民說起，說說他胸懷千里，最後幫助父親李淵創建唐朝。年青的李世民，如同進入一個新環境的職場菜鳥，如何潛藏不動聲色、如何適時現身、如何兢兢業業等待躍起、又是如何飛起如虹？從Zero到Hero，乾卦有答案。
解憂咖啡館：不冷不熱，温的，剛剛好
咖啡的温度，也是人性的温度。 這裡不只賣咖啡，還有撫慰人心的温語錄。 「如果可以看著我寫的東西改變一些人， 或是來温咖啡跟我聊天得到一些東西， 我想是很開心的一件事情。」 有一家咖啡館老闆， 總會在每日的外帶杯上，留下一句充滿温度的句子。 希望每一位來到店裡的人， 在品嘗咖啡之餘，也能得到心靈上的力量。 正因為這樣的樂於分享與傾聽， 常常會有客人特地來店裡找他諮詢， 尋求一些人生的解答。 也許你正迷失在愛情裡， 也許你正茫然於工作中， 你可能為了生活的酸甜苦辣而煩悶， 也可能為了社會的千奇百怪而焦慮。 但當你在閱讀咖啡杯上文字的時候， 嘴角卻往往不自覺地揚起…… 誰說提神的只有咖啡？ 每一杯咖啡，都是一種人生的滋味； 每一句語錄，都是一個生活的體會。 120則關於愛情、成長與豁然開朗的温語錄， 陪伴你走過每個需要勇氣的時刻…… 本書特色 ★令人咀嚼再三的温語錄， 往往能跳脫刻板的思考模式， 不論是改編名句或是自己發想， 都有獨到的見解。 ★以温暖、生活化且很有梗的句子， 擄獲時下年輕人的心， 或犀利，或幽默，或詼諧，或逗趣， 往往讓人會心一笑，刻骨銘心。
跑對方向，比跑的速度更重要
暢銷勵志作家何權峰用3句話、15個問題，陪你找到對的方向 詢問自己的內心，如果你不是真的快樂， 或許，你要做的不是追求你想要的，而是改變你想要的。 & 有句話說：「有目標的船叫航行，沒目標的船叫漂泊。」 先決定自己要到哪裡去，才能決定要走哪條路。如果沒有目的地，不知道要去哪，那走哪條路也就無所謂。假如你不知道自己在找什麼，那又怎麼可能找到呢？ & 找到自己想要的人生，請記住這三句話：. 我想要的是什麼？ 我能夠做什麼？ 我正在做什麼？ & 如果你做任何事，是與「真正的你」一致，你就會感覺到喜悅或是正面情緒；反之，當你做某些試事，會感覺到忿怒、沮喪，或者任何負面情緒，這就表示那只是「虛假的你」。 & 人生可以沒有很多東西，卻唯獨不能沒有希望。因為有了希望，生命就充滿任何可能。 & 想要變成一個不同的人，你必須打從心底「先」放下原來的自己，然後才能創造一個全新的你。 & 在做事情之前，請先想想這五個問題： 我為什麼而做事？ 我是為誰而做？ 我的動機是什麼？ 我能貢獻什麼？ 我最後想要什麼？ & 你選擇你的記憶，你就有怎麼樣的過去；你設定什麼樣的目標，你就有什麼樣的未來；你怎麼看待別人，那個人就怎麼看待你；你有什麼樣的心境，你就有什麼樣的處境。你有什麼樣的人生，全由你負責。 & 快樂來自被需要。當你被需要，你就覺得快樂，因為你看到自己存在的價值，活得就更有意義。 & 如果你注意的是失去，你就只有失去；如果你看見的是得到，你就真的得到。 & 沒有任何人可以阻斷希望，希望之前人人平等。不論你現在的處境是好是壞，你還是可以有所作為，創造美好的未來。 & 生命是一趟旅程，它並沒有最終的目的地，如果有的話，那就是墓地，因此，在到達那兒之前，別忘了，讓自己聞聞沿路的花香。
成年禮：給不再是孩子，卻還不是大人的你
撫慰70萬粉絲的正能量語錄 寫給青少年到後青春期的「成長求生指南」 & 每一滴淚水、每一次自我懷疑， 都是成長的印記，是歲月給我們的禮物。 致親愛的○○○： 對你來說，過了幾歲就算大人了呢？ 18、20、21，還是25？ 成年從來都不是一個數字，而是一種心態， 長大後，沒有一件事是輕鬆的， 但我期待你勇敢的受傷，再勇敢的站起來去拚。 因為跌倒過後，勇敢站起來的過程就叫做長大。 /關於本書/ 在成長的路上，每個人都會遇到這五種挫折， 他們就像小怪物一樣，總是在關鍵時刻跑出來搗蛋。 隱藏————是你所不願意面對的自己。 迷惘————是對未知的裹足不前。 流言————帶來他人對你的評價。 孤單————則是建立親密感的渴望。 現實————充斥著來自社會的挑戰。 這些小怪物會讓你有點怪，甚至跟這個世界有些格格不入， 人生不是電玩，打倒怪物就破關， 但沒有他們，你永遠也無法體會長大的滋味。
改變一生命運忠告100
翻身轉運的關鍵忠告 忠告①：發掘潛能，成功或失敗並非偶然，端看努力。 忠告②：與時俱進，要保持勤奮不屑、樂觀進取的心態。 忠告③：繞道而行，能有效掌握說“不”的時機、技巧。 忠告④：把握契機，好運稍縱即逝，機運不會二次光臨。 忠告⑤：知所進退，做人不要一昧的盲從，要能辨是非。 忠告⑥：審時度勢，精準的投出每一次好球，達到目的。 忠告⑦：寬容豁達，慈悲沒有敵人，贈人玫瑰手留餘香。 忠告⑧：能捨能得，痛苦和快樂，有時也都是一種歷練。
這不是你的錯：對自己慈悲，撫慰受傷的童年
‧你總是推開自己所渴望的快樂、愛情、成就……卻不明白為什麼嗎？ ‧你有困在施虐與受虐循環的傾向嗎？ ‧你沉迷於酒精、暴食、性愛、藥物……怎麼也停不下來嗎？ 也許這些困擾的根源，來自於童年所受的傷害。 無論傷害是身體的或精神的，往往一輩子如影隨形，且在你渾然不察的情況下，破壞成年生活。 受了傷的孩子，會產生羞恥感、會責怪自己，卻不見得會怪罪加害人。孩子為求生存，在心理上必須否認受到敬愛之人的殘害，甚至有些知情的第三者也責怪孩子。日積月累之下，這份羞恥感往往厚重到難以化解的地步。 腦科學研究指出，對治這份羞恥感的最佳解藥，就是慈悲心。無論這份慈悲來自他人或我們自己，都是有效的。 本書作者貝芙莉‧英格爾是婚姻與家庭治療師，深受兒童心理學大師愛麗絲‧米勒的啟發。在本書中，她以自我理解、自我寬恕、自我接納、自我仁慈和自我鼓勵這五個要素，作為「慈悲心治癒方案」的架構，並帶入正念的技巧，將翔實的練習步驟和檢閱表單，分享給童年曾遭到錯待或虐待的讀者。 在本書中，作者更分享了自身的受虐經驗以及多元的個案故事，循序漸進地陪伴讀者從兒時的傷痛中復原、減輕羞恥感帶來的負面影響，並給予自己更接近真實的正面評價。
人生有法度！最想問心理醫師的52個人生難題
人生路上， 你最想問心理醫師的問題，其實都是選擇題。 面對人生的難題，你值得有更多選擇 ──天下無不是的父母，一定要乖乖配合？ ──拒絕不了別人怎麼辦？ ──工作壓力很大該怎麼辦？ ──外向好還是內向好？ ──該不該改變另一半？ ──為什麼要活下去？人生意義何在？ 生活中實際遭遇的諸多難題，如何找到平衡法則？ & 人生的選擇是沒有標準答案的，也沒有什麼答案是最正確的； 親友團的觀點不一定是最有利的，醫生的建議也不見得是最好的。 但是， 傾聽、同理、溝通、保持彈性， 可以讓自己在尋找人生難題的答案時有更多的選項。 看看 2 位心理醫師傳授 52 個「心靈妙招」， 關關難過關關過，腦筋轉個彎，人生有法度！ & 【本書使用指南】 & 本書將人生難題分為原生家庭、工作與職場、感情、婚姻、性格、人生 6 大類，每大類底下各提出數個常見難題，每個難題的解答會依照以下格式呈現： 《題目》：最想問的人生難題，共52 題。 《示意漫畫圖》：以單格漫畫方式，簡明扼要呈現出問題。 《常見提問》：條列個案實際提出的難題，即使遇到相同的人生難題，仍會因人、時、地的差異而以不同形式的問句提出。 《親友團觀點》：尋求周遭親友協助時，常會聽到的建議或答案，主要是列出「不恰當」、「不正確」的部分，以作為提醒(當你想要助人時)。當然有些親友團的建議是「標準答案」，這部分會列入以下2個觀點呈現。每個觀點都會以星等標示「雪上加霜度」，5顆星表示詢問度最高、造成的傷害最大，依此類推。 《醫師觀點》：以心理學、精神醫學概念為根本，再搭配醫師的臨床經驗與專長，列出可行的建議或答案。同時，因為篇幅有限，而許多回答都牽涉到特定心理機轉、精神醫學概念，因此節末附上「心一點靈」，讀者可以透過這部分所提供的訊息自行深入了解──除了給你魚吃，我們還希望你能學會自己捕魚。 《心靈觀點》：持平而論，有不少人生難題很難只從理性的邏輯分析加以處理（最典型的例子是生老病死、老天不公），有時得從更深層的角度切入，調整看待、面對難題時的心態。雖然有不少人透過「宗教」來自我協助，但是因為每個人對宗教的接受度不同，因此本書將不會提到特定宗教的概念，而是從更廣泛的「靈性體系」角度切入。 《心一點靈》：若有其他需要補充的說明，會列在這裡供讀者進一步搜尋，包括參考書籍、關鍵字等。 & 雖然大略分為 3 個觀點，但每個層次底下會有不只一個建議或解答。畢竟面臨同一個問題時，由於當下的人、時、地等不同條件，顯然不可能有「一招半式打遍天下」這種好事。讀者必須依照所需，選擇最適合當時狀況的解答加以仔細閱讀、思考，並且實際應用在面對與解決問題。 更重要的是：問題的「答案」固然重要，但獲得答案的「過程」其重要性更加不可忽略！ 最後的提醒：本書無法取代醫師的診斷與治療，如果本書提到的人生難題已經造成個人情緒、生活上的嚴重干擾，仍須直接就醫尋求協助。
幽默智慧王
2016最新增訂版──幽默智慧王 在本書中，戴晨志老師收集了一篇篇幽默輕鬆、妙趣橫生又耐人尋味的幽默小故事，搭配上生動活潑的精彩插畫，陪伴大家在一連串的如珠妙語中分享愉悅與歡笑，同時也能從中領略幽默的表達技巧，學會放鬆自己、製造快樂，讓別人一起如沐春風。快卸下嚴肅面具、加滿快樂油門，讓自己成為幽默智慧王吧！ & 你知道馬來半島的薩卡耶夫族決鬥的方式，就是用孔雀羽毛來相互搔癢，只要誰先讓對方笑出來，誰就贏了嗎？你知道英國有一種「鼾聲大賽」，是較量誰打呼的聲音大嗎？誰說決鬥或比賽，就一定要動刀動槍、爭得面紅耳赤呢？我們也可以換個角度幽默看人生，敞開心胸體會人事物，就會發現世界變得寬廣許多，自己也變得開朗、靈活，更加風趣而受歡迎了呢！我們都喜歡看到「開懷笑臉」，而不喜歡看到「愁眉苦臉」！而一個善於幽默表達的人，就會給別人帶來無比歡樂，也讓自己增添更多自信與魅力。在壓力強大的現代社會中，許多人都因為工作繁重、心情緊繃，以致於鬱鬱寡歡，難得展現笑容；其實，放下手邊工作，來說個幽默笑話、或大聲地笑笑，才是紓解生活壓力的好方法。
你要去相信，沒有到不了的明天
本書特色 & |||||||||||||||| 內地瘋銷百萬冊、微博粉絲132萬 |||||||||||||||| 基調溫暖、陽光，充滿正能量的文壇暖男力作！ & ★很多事情就像旅行，當你決定出發的時候，最困難的那部分其實就已經完成了。 ——只有出發才能到達，你不出發哪裡都去不了。出發才是最有意義的事情。 & ★你一再的委屈自己，只是因為你不想跟這個世界格格不入。 ——唯有割捨，才能專注；唯有放棄，才能追求。 & ★生命是一張單程票，無法回頭但可以轉彎。 ——每個人的青春裡都有一條彎路，誰也無法替你走完。 & ★夢想是用來實現的，但太容易實現的，那不叫夢想。 ——一個人的夢想也許不值錢，但是一個人的努力很值錢。 & ★要嘛讀書，要嘛旅行，身體和靈魂必須有一個在路上。 ——你必須非常努力，才能看起來毫不費力。 & ★世界對你的態度，取決於你對世界的態度。 ——不要做任何人的備胎，要做就做方向盤。 & 你唯一能把握的，是變成最好的自己 & 我們常常在考慮青春是什麼，卻不知道青春在我們考慮的時候就偷偷溜走了。 我們常常在顧慮夢想是什麼，卻不知道現在不去追夢這輩子就再也沒機會了。 現在就是永遠，青春不去勇敢的追夢，什麼時候再去追夢。 我們常常覺得自己是孤單的，可是相信我，這個世界上有那麼多人在一起追夢。 我不過是想告訴你們，夢想是用來實現的，它一定會實現的。 我用時間換天分。 當你看書看到頭痛兩眼通紅的時候；當你按著遙控器不停轉檯的時候；當你滑著通訊錄不知道能打給誰的時候；當你獨自穿越人群看著燈火找不到歸屬感的時候；你就應該聽起一首歌，看起一本書，想想自己最初的堅持和你站在這個地方的理由，然後抬起頭勇敢地走下去。 把你的幼稚難過，把你的孤單寂寞，把你的美好的不美好的，把那些關於年輕而又無知的一切都毫無保留地給在青春裡陪著你的人吧。然後跟那些陪著你的人，帶著一絲勇氣和任性，以及那千瘡百孔的夢想，一起在這瘋狂世界努力地走下去。即使以後我們註定一事無成，至少我們曾一起同行。
迎向新生的大能
全球各地正出現一個可悲的偏差現象：年輕的成年人踏入社會開始自立或開始建立家庭之際，個人往事的創傷都尚未得醫治，而自己個人的罪、父母的失職，或童年期種種疏失所形成的負面人格，皆未獲得醫治。人類對自己內心真相一直頑固地無知、漠視，更無意了解其醫治之道，卻期待婚姻與兒女教養都能蒙福，而非傷痕累累。事實上，世界各地的離婚率、家暴、謀殺日益猖獗，皆與此有關。本書作者寫作目的，是為了教導基督徒如何轉化內心之惡，而能在基督裡活出平安喜樂。一如作者其他著作，本書可助你學會如何擺脫往事的傷痛並得醫治，如何治死那些負面習性，成為心意更新、合乎主用，直到教會全體弟兄姊妹都靈命成熟、在真道上合一。 本書對於婚姻經營、子女教養與生涯規劃均提出實際的教導與訓練，探討主題包括「如何面對青春期的難題」、「成年人該如何正確地切斷心理臍帶，脫離父母羽翼而自立」、「什麼是『親職倒置』，什麼是『替代配偶』」、「如何尋覓佳偶」、「如何找到你的人生命定並活得精彩」、「如何與教會肢體在真道上連結」等功課，盡在本書中。年輕的成年人絕不該未經教育訓練就踏上紅毯、步入職場。期待眾信徒都能學習，成長為真正的心靈醫師，彼此服事。
折磨你的人，就是你的貴人＜全集＞(全新修訂)
培養自己接受挑戰的勇氣 羅曼羅蘭曾說：「累累的心靈創傷，就是生命給你的最好東西，因為，每個創傷上面都標誌著邁向成功之路的記號。」 & 的確，平靜的湖面，磨練不出精幹水手，安逸的環境，造就不出劃時代的英雄，因此，如果我們有朝一日功成名就，第一個要感謝的人，當然是曾經折磨過自己的人。 伽利略曾經寫道：「生命有如鐵砧，愈被敲打，愈能生出火花。」 & 其實，在人生的過程當中，受盡折磨和艱苦並非壞事，因為，有什麼樣的經驗，結果就成為什麼樣的人，經驗越豐富，人的個性就越堅強。千萬要記住，只有體驗過被磨練的痛苦，才能體會到生命的快樂和真正的意義。 本書特色 愛默生曾說：「每一種折磨或挫折，都隱藏著讓人成功的種子。」 & 的確，不論你做任何事，都需要勇氣，尤其是接受別人折磨你的勇氣，因為，如果你不敢接受折磨，甚至不懂得感謝折磨你的人，就無法從折磨當中找到成功的真諦。 & 普里什文曾經寫道：「在那曾經受過折磨和苦難的地方，最能長出思想來。」 & 其實，「折磨」是一件對人最有用的東西，因為，它看起來有點像牡蠣，雖然會噴出擾亂你前途的沙子，但體內卻隱藏著一顆顆可以讓你邁向成功的「珍珠」！ ★每個人都會遭遇失敗挫折，只會怨天尤人的人終究闖不過眼前的難關；與其老是抱怨，不如心存感激，把折磨當成磨練自己的難得機會，勇敢接受各式各樣的砥礪。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。
人生的十種力量：聽諸葛亮講10堂人生智慧課
第一聰明人的「教子聖經」， 傳承千年的「不朽家書」， 最能帶給現代人力量、激動、溫暖和希望的人生智慧課。 & 做人處世之典範，修身養性之圭臬，齊家教育之箴言。 中國古代的精英階層，就是這樣教育後人，修煉自身的。 這是一篇教子箴言，也是一部成人的修身指南。 諸葛亮──中國歷史上最聰明的人，教你修煉強大內心，開啟與生俱來的智慧，在變局中安身立命，在逆境中找到改變的力量。 & 諸葛亮寫給兒子的一封信，只用了短短八十六字，卻蘊含了人生的十種力量。 有寧靜的力量：「靜以修身」，「非寧靜無以致遠」；有節儉的力量：「儉以養徳」；有好學的力量：「夫學須靜也，才須學也」；有志向的力量：「非學無以廣才，非志無以成學」；有執行的力量：「淫慢則不能勵精」；有性格的力量：「險躁則不能治性」；有時間的力量：「年與時馳，意與歲去」；有想像的力量：「遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及」；有簡約的力量，短短幾十字，凝聚了人生無窮的智慧。 與其我們學習各種成功的方法，不如學習成功的十種力量。畢竟在人生的道路上，不論是事業、愛情、家庭，一個完整且沉穩的信念，就可以激發你的智慧去排除萬難。
對自己，也要學會放手
小事也怕失誤、害怕被別人討厭、 老是擔心這個，憂心那個…… 擔心，已經成為一種習慣了嗎？ & 每天都叫自己「別再煩」、「別再想」的你， 卻依然擺脫不了這種「習慣性擔心」？ 是時候為自己打造強韌的內心了！ & ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ & 盤旋在腦中揮之不去的煩惱快要讓你抓狂了嗎？&&&& & 你會不會這樣── ‧即使是小事，也會陷入擔心的情境中 ‧常看別人的臉色，沒辦法拒絕別人的請託 ‧害怕發生失誤 ‧常聽到周遭的人說自己「過度敏感」 ‧覺得自己的意志力較弱 ‧總想要避開讓自己感到疲憊的情境或人物 & 讓韓國知名心理醫師 崔名祺 告訴你 深陷擔憂的泥淖，無法脫身的理由是什麼？ 該怎麼做，才能得到內心的平靜？ & 四步驟打造強韌心智： ┃第一階段┃了解自己───────「為什麼我老是在擔心？」 ┃第二階段┃日常生活中的小小努力─「盤旋腦中的擔心，會帶來什麼樣的結果？」 ┃第三階段┃下果斷的決心─────「該怎麼做，我的心才不會動搖？」 ┃第四階段┃大步邁向堅強的自我──「如何成為一個堅強的人？」 & 相信自己，學會對自己放手， 才能從內心為自己找到幸福的起點。
