出發！成為我們期待的大人：給年輕人的30個關鍵字
在有大把青春揮霍時，學會管理時間資本； 在沒錢沒人脈的年紀，學習主動搜尋資源。 為自己的未來負責，從現在開始！ 今天你給自己什麼功課，未來就成為怎樣的大人！ ‧她沒有富爸爸，但靠著「睡金理論」，在大學四年存下一百萬。 ‧她不知道未來要幹嘛，於是擬訂「三六五行體驗計畫」，找到人生志業。 ‧她緊緊把握每次打開眼界的機會，遠渡阿拉斯加進行文化教學，再到中國珠海扮演小丑。 這本書是年輕的她，給自己一場又一場的成長試煉。 不知道未來要做什麼，是大學生共通的疑惑，沒有好好善用時間與資源，更是大部分人的遺憾。陳怡彣期待藉由自己的成長經驗，告訴年輕朋友們，就算現在沒錢沒資源，但只要培養出支配時間的能力，珍惜每一個來自身邊的機會與可能，就擁有選擇未來的自由。 這本書將她成長時的迷惘，以及這個世代年輕人的疑問，整理成30個，關於未來、自己、人際與世界的關鍵字。期盼每位年輕朋友，能夠不將就於工作，積極尋找志業，更努力釐清金錢與生命的關係；面對未知的將來，朝著心中的那份期待前進就對了！ 這些早知道，人生或許會不一樣的道理，她希望儘早告訴你。 本書金句： ▌不知道 把握機會，增加自己在世界上的體驗與經歷，一定可以突破不知道要做什麼的現況。 ▌目標 有著清晰且長遠目標的人，幾乎都被自己的目標引領著，不斷突破自身的限制，最終擁有比一般人更高的成就。 ▌時間 培養支配時間的能力，這個習慣會跟著自己，帶自己在有限的時間裡，創造獨有的人生價值。 ▌朋友 朋友是人生最好的槓桿，能夠提高我們對世界的觀點與思維，突破原有處事的習性，找到新的方法與可能，進化到一個新的境界。 ▌放棄 不管做什麼選擇，我們都要在每一次的嘗試中，更清楚知道自己該留下什麼，又該放棄什麼。 ▌視野 眼界的擴充與「真實感」有很大的關聯，因為那份真實感會成為我們的推力，讓我們不由自主地想要跟著學習。
只為成功找出口，不為失敗找藉口
經常聽到一些人埋怨自己的時運不濟，命運不公。評價別人的成功，也總是一味強調人家的「運氣好」。實際上，機會對每一個人都是平等的。在人生道路上，不錯過每一個展現自己的機會，才能使自己得到別人的認可和賞識。 在人才輩出、競爭日趨激烈的情況下，機會一般不會自動找到你。只有我們自己敢於展示自己，讓別人認識我們，吸引對方的眼球，才能可能尋找到各種機會。一個善於表現自己的人，他的成功機會就會比別人多得多。不懂得恰當展示自我的人最可悲，因為這會使我們與許多成功的機會失之交臂！ 那些埋怨機會為何不降臨在自己的頭上的人，總覺得自己懷才不遇，因而牢騷滿腹。其實，成功不是沒有機會，而是他們沒有很好地識別機會、抓住機會、利用機會而已。 所以，愚者錯失機會，智者善抓住機會，成功者創造機會這種說法不無道理。機會對每個人而言都是平等的。但機會只肯垂青那些有備的人。要想在職場取得成功，就要抓住每一個展現自己的機會，塑造卓越的自我。 機會往往不是別人給予的，機會是靠自己努力去爭取、用心去把握的。有的人眼睜睜地看著大好的機會從眼前溜走，卻整日裏抱怨命運之神為何不垂青於他；有的人積於平時，慢慢的積蓄力量，待機遇的靈光稍一閃現，便能緊緊地把握住，獲得成功。 只有不思進取的人才會總是抱怨沒有時間、沒有機會，而善於用心把握機會的人往往都是在孜孜不倦地努力著。對於他們而言，每一天生活的場景，每一次遇到的人和事都是機會，都會給他們的個人能力注入新的能量。 因此，不要為失敗找藉口，而要為成功找出口。
態度，決定人生的高度(全集)
詩人紀伯倫曾經寫道：「如果理想是人生大船的舵，那麼態度則是人生大船的帆。」 確實，一個人面對生活的態度，將會決定自己的人生高度，就像如果一個人不肯改變將自己負面的態度，那麼就注定淪為任人踐踩的泥土。 面對生活中的逆境和困頓，如果仍然保持樂觀積極的態度，那麼眼前這些苦日子，便是人生風雲再起的超強動力。不論日子再怎麼難過，都應該要告訴自己用正面的態度面對，只有時時自我鼓舞，才能找到更美好的出路。 本書特色 成功學大師戴爾．卡耐基曾經說過︰「一個對自己內心有完全支配能力的人，絕對有權獲得任何自己想要的東西，也會有足夠的支配能力。」 人生不可能永遠一帆風順，遭逢失意挫敗時，有人從此一蹶不振，淪為徹底的失敗者，有的人則正好相反，在逆境中激發自身的潛力，最後開創全新格局。是什麼因素決定了成功與失敗、幸福與痛苦？ 答案就是「態度」。越是不如意，就越要努力；遇到難題，就必須激發腦力，把眼前的壓力化做自我進化的動力。 & 古羅馬思想家塞涅卡曾經寫道：「生命就像一齣戲，重要的不是它的長度，而是它的深度。」 一個人面對問題的態度，是決定人生高度最重要的一步。人生中，痛苦、磨難是無法避免的考驗，唯有改變錯誤的態度，才能找到最好的出路。 態度，決定你的人生高度，就算身處逆境之中，也不能輕易地心生絕望，而是要帶著希望與堅強勇敢走過眼前的黑暗，讓自己的生命更有價值。 ★人生是快樂或痛苦，未來是成功或是失敗，關鍵就在於看待生活的態度，只要學會積極、正面地對待，就可以讓自己的人生更加精采。生命中的失敗、挫折，都只是一時，只要微笑以對，就能替自己創造更開闊的道路。
解憂電影院：那些電影教我的事，用一場電影的時間，改寫你我的人生劇本
這是「那些電影教我的事」，也是我們的人生故事 50道提問，100部電影 水ㄤ、水某最新力作，深刻書寫你我的生命體悟 & 一對理性與感性兼具的夫妻，一句句暖心動人的電影箴言，他們是「那些電影教我的事」的水ㄤ與水某，擅長將電影中的故事，提煉成充滿溫度的金句語錄。而這一次，他們將從兩千多封的讀者來信中，拾起我們都曾經歷的生命片段，溫柔地放進這本書裡。 & 「從未談過戀愛的我，真的很想和他說句話……」 「家人為我鋪排的路，和我想要的不同……」 「看不慣那些逢迎的人，但理想與現實好像難以平衡……」 「被過去的失誤與內疚感糾纏，我該如何是好？」 & ▎歡迎走進，解憂電影院 在這裡，你並不孤單 ▎ & ●用一部電影的故事，伴你走過生命長路，走向希望 《解憂電影院》是水ㄤ與水某歷時數年的沉靜慢思之作，回到「那些電影教我的事」的初衷，用一部電影故事，細細琢磨對人生疑問最深刻的體悟。來到這間「解憂電影院」，寫上片名與時間的「電影票」，就如不同科系與課別；談一段感情，彷若「走進影廳」般的親身體驗；我們還可從「幕前幕後」看工作事業的一體兩面；從「演員」理解人際關係的課題；最後甚至透過「劇本」故事，回應自我的叩問。 & ●用一部電影的時間，讓我們的心都休息一下 除了替讀者「解憂」，本書亦涵括了水ㄤ與水某在不同時刻，各自擱在心上的生命課題。無論是青春時期的遠距徬徨、共同事業的內心拉扯，還有從相戀到婚後的溝通磨合，在這本書中，兩人各自鼓起勇氣向對方提問，也回覆對方的來信。最深刻的生命告白，最動人的銀幕絮語，透過書寫寄情，豐富了彼此的人生。 & ●給你我的人生片單，水ㄤ、水某如是說 關於求學低潮，我們推薦《志氣》這部電影。對於熱愛的事絕不要輕言放棄，堅持或許會痛，但更痛的是後悔。 經歷戀愛中的苦澀，讓我們想到《誰先愛上他的》。或許面對事實，就是說服你的心去接受那些你早已經知道的事。 當陷入選擇僵局，或許可以看看《玩具總動員4》。不用急著說自己別無選擇；希望，或許就在轉角處等著。 當被標籤、無法符合他人期待時，《小丑》這部電影告訴我們：不是每個遊蕩的人都迷了路，或許他正在追逐一個你無法想像的夢。 你並不需要完全模仿誰或成為別人，《寄生上流》讓我們寫下：當你羨慕時，他的總是比較好；當你珍惜時，你的就是最好的。 & 面臨不知如何是好的選擇、尷尬到想逃離的處境，或當情緒浪潮來襲之時，打開這本《解憂電影院》，總有一部電影、一封信能夠了解你，伴你走過漫漫長路，走向有光的地方。
366天心痛日曆：一日一心痛金句，練出不死玻璃心
★實用PLUS 1：針對同類日曆商品「在撕掉每頁日曆後，最終只能剩下醜醜的書頭裝訂遺骸」這項缺點，本書做出全新改善方案，特別在每頁頁面都多做了一道加工處理（虛線裁切），讓讀者在將每天的日期撕去後，還能留下366句值得傳家珍藏的「心痛金句」。 ★實用PLUS 2：每頁日曆背面還印有精美MEMO表格，讓你可以將每天的心情記錄其中。 心痛只是你的日常，人活著就不要絕望。 「心痛扭蛋機」創意團隊最新力作。 終於不用再一顆一顆扭蛋了，只要擁有這一本就能了解各種虐心的人生真相。 來吧！就讓一天一句摧毀心靈的「心痛金句」， 陪你一天廢一下，那出勇氣度過糟糕的一年366天。 本書內容充滿對人生的領悟嘲諷，字字珠璣、句句擊中讀者幼小的心靈。如果你已經受夠的正能量，再也不想積極向上地面對自己的人生，那麼，本書絕對是你必讀的心靈雞湯。
先做好準備，再等待機會(全集)
巴爾札克曾經寫道：「機會來的時候，像閃電一般短促，如果你在之前沒有做好準備，根本來不及抓住它。」 的確，機會來臨之前，必須做好準備，因為，只有在準備充分的情況下，才能抓住稍縱即逝的機會。 居里夫人曾說：「弱者坐待良機，強者製造時機，但是，智者則會在坐待良機和製造時機之前，先做好準備。」 其實，一個人能不能有所成就，只須看他在等待機會的同時，是否做好迎接挑戰的準備。如果平時不充實自己，不做好應有的準備，即使有一百個機會找上門，你也只能眼睜睜地看著這些機會從指縫中溜走。 本書特色&& & 貝弗里奇曾經說過的：「機遇只會垂青那些懂得怎樣追求的人。」 許多人總是把希望寄託於飄忽不定的運氣上，期待自己能有運氣，能創造奇蹟，結果往往與成功失之交臂。想要獲得成功，就必須自己先努力，做好充分的準備，成功的機遇出現時才能牢牢抓住。 惠特尼曾說︰「寧願做好準備而沒有機會，也不要在機會來臨時，沒做好該做的準備。」 所謂的成功，其實就是機會出現時，你早已經做好萬全準備，因為，如果等到機會出現才匆忙追逐，即使遇到再難得的機會，也只能眼睜睜地看著機會從眼前消逝。 某位國際級拳擊選手曾經說過：「當我準備上場的十分鐘之前，我的腦海中只有一個畫面，那就是將對手一拳擊倒的畫面。」 只要做好準備，永遠不怕沒有出頭的機會。「沒有機會」這四個字，通常只是失敗者自我逃避的藉口。一個人如果想成功，就不能在「冷板凳」上怨天尤人，必須先要求自己時時做好上場的準備，如此，「成功」才可能向你報到。 一味相信運氣，不肯腳踏實地努力，最後只會讓自己與成功失之交臂。其實，好運氣並不難尋得，因為運氣來自不斷的努力。最重要的是得想清楚，什麼是自己想要的，並且拋開「守株待兔」的惰性，如此，自然能邁著穩健的步伐，靠自己的努力快樂圓夢。 每個人身上都有著獨特的才華，不管順境或逆境，你都必須將自己身上的才能發揮到極致，如此一來，才會讓自己保持積極樂觀的態度，更容易找到突破難題的關鍵，獲得自己渴望的成功。
Cup Of Therapy心累了，來抱抱吧
100幅動物插畫 × 100個療癒抱抱， 芬蘭減壓式畫作，掬一杯溫暖給你，讓你洗滌心靈的塵沙！ 這是一本讓你面對工作壓力、情緒低落、迷惘人生、失去至親摰愛時，重新獲得力量的圖文書，透過書中充滿溫情的動物插畫和睿智幽默的文字，撫平你的傷痛，提振你的精神，療癒你的靈魂！ 本書特色 ★芬蘭著名插畫師＋心理治療師共同創作的減壓式畫作，徹底撫慰你的心靈！ ★透過動物的擁抱插畫，讓你彷彿也是那被擁抱的對象，從中獲取力量！ ★日本Muji無印良品社長金井政明非常認同 Cup Of Therapy的理念，所以把他們的書作翻譯成日文，在日本出售。而日文版Cup Of Therapy上市後，立即成為暢銷書，甚至在涉谷商店一度售罄，反應熱烈！
別讓小事綁架自己
作家哈伯特曾經寫道：「為了小事自尋煩惱者，永遠不會找不著煩惱。」 任由小事綁架自己，是十足的病態行為，如果事情不是你能力所及的，無論你如何煩惱也無濟於事，如果問題是你的能力可以解決的，又何必鬱悶發愁呢？ 千萬別逼著自己為了小事煩惱不休。你眼前遭遇什麼困境並不重要，重要的是如何藉著困境向上躍昇。想活得更耀眼，就必須試著改變自己，用積極的想法驅逐消極的看法，生命的陽光才能照亮你前進的步伐。 普卡利烏斯曾說：「消除煩惱的最好辦法，就是別讓小事佔據你的頭腦。」 確實如此，千萬別為小事煩惱，不要讓小事綁架自己的腦袋，更不要用負面的情緒折磨自己！你還在為小事感到痛苦與煩憂嗎？別忘了，適時換個角度，讓想法轉個方向，眼前就會是柳暗花明又一村的新景象。 人必須向前看，事情沒你想的那麼嚴重，那麼黑暗。不論你的頭頂如何烏雲密佈，太陽最終還是會綻露光芒。只要設法擺脫心中的陰霾，迎向充滿希望的未來，人就不會老是讓小事綁架自己的情緒。 不要因為暫時的困頓而自怨自艾，也不要因為一時的厄運而怨天尤人，事過境遷之後你就會發現，這些曾經讓你煩憂不已的事情，只不過是人生當中的一小段插曲。
用幽默的心情，面對不如意的事情
達爾文曾經說過：「人要是隨便發脾氣，就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。」 人生最大的困境，就在於我們不懂得用幽默的心情去面對眼前的困境、逆境與窘境。面對不如意的事情，與其動輒暴怒，還不如想辦法換個角度，用幽默的方式表達自己的意思。 尚福爾曾經說過：「在所有的日子裡沒有歡樂的那一天，必定是最無謂的浪費。」 的確，懷抱針鋒相對的態度去面對那些惱人的事，生活只會充滿怒氣和戾氣，相對的，提醒自己用幽默的心情去面對事情，生活就會充滿盎然樂趣。只要能保持心情愉悅，就不難發現，再棘手的事也能輕鬆面對；再怎麼令人抓狂的人，也沒那麼難搞定。 動不動就跟別人爆發衝突，只會突顯一個人的幼稚和弱智，懂得運用幽默的話語化解僵局，才是真正有涵養的聰明人。一個真正有智慧的人，即使生氣的時候，也不會暴跳如雷地用髒話去問候別人的祖宗八代，而是會用幽默的方法表達自己的想法，讓對方自知理虧之餘，有更深一層的體悟。 用幽默詼諧的方式看待世事百態，不僅能讓自己輕鬆愉快，更可以在風趣的言談中，輕而易舉地化解那些惱人的事情。當你面對一樁又一樁惱人的事，與其憤怒地破口大罵，還不如先讓放鬆緊繃的心情，再用幽默的方法表達自己的想法。 ★忍不住脫口罵出一長串髒話，對心情對事情其實都沒有太大的幫助，反而還會讓對方懷恨在心。只要能保持幽默的心情，再機車的人，再棘手的事情，也可以輕輕鬆鬆搞定。
活在當下，才能真正放下
．放下負面想法，才是活在當下的最好方法 喬瑟夫．坎伯曾說：「現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，卻不願意活在當下！」 & & 的確，我們總是沉緬於過去，憧憬著未來，不願意活在當下，不願意睜開眼睛面對真實的人生，才會讓自己活得痛苦萬分。人必須放下不切實際的幻想，放下負面想法，坦然面對此時此刻，才是活在當下的最好方法，才能擁有自在快活的人生。 本書特色&& & & 文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受它，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」 & 人生絕大多數的困惱，都來自於偏執和妄想，既不願好好活在當下，也不願試著放下，才會讓自己的生活滿是迷茫、愁苦與怨悔。 & 走出人生泥淖的最好方法，就是「學會放下，活在當下」。活在當下，你的內心就不會有過多煩惱與怨懟；學會放下，你的腦海就不會堆滿負面的妄想。 對於不願意活在當下的人，生命歷程中遭遇的痛苦、折磨，無異是漫長的夢魘，日夜糾纏著自己。相對的，懂得活在當下的人，就算眼前的日子再苦，也會試著過得快樂幸福。 & 人生是快樂或痛苦，端視看待生活的態度而定，只要我們願意活再當下，就可以讓自己的人生變得更加精采。 & 現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與負面想法，一味活在虛妄之中，不願意活在當下！然而，看不開、放不下，只會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢；不願意睜開眼睛面對真實的人生，只會讓自己活得越來越糟糕。
心放寬，道路就會變寬
‧放開心胸，用不同的眼光看待事情 作家尼克勞斯曾經寫道：「心無罣礙，才能讓自己海闊天空。」 活在現實功利的社會中，人的煩惱越來越多，執著越來越深重，心胸也跟著越來越狹隘，不少人都感慨日子越來越難過。 事實上，只要我們願意放開心胸，用不同的眼光看待事情，換不同的做法解決問題，日子要過得自在，其實並沒那麼困難。 障礙，往往來自心中出現罣礙。當我們面對人生的各項難題時，只要先掃除心中的罣礙，那麼所有擋在眼前的絆腳石，都會成為人生道路的墊腳石。 本書特色 莎士比亞說過：「當命運的鐵拳擊中要害的時候，只有快樂自在的人，才能處之泰然。」 確實如此，如何面對發生在自己眼前的事情是一種選擇，你可以選擇隨緣自在，也可以選擇憤懣面對，你的態度將決定你未來的人生道路。你的人生究竟會黯淡無光，還是充滿驚嘆，完全在於你選擇用什麼心胸去面對。 盧卡斯曾說：「一個人的心有多寬，路就會有多寬。」 心境決定一個人的處境，眼界決定一個人的世界。當我們認為自己窒礙難行的時候，只要放寬心胸重新看待，視野就會變得寬闊，即使面臨「山窮水盡疑無路」的困境，也會看出「柳暗花明又一村」的前景。 生活中遇到的，諸如人際、慾望、工作、心靈等問題，與其說是一種困境，不如說是教你做好一個「人」的生命練習題。只要從中明白了世事運轉的基本原則，就能知道何時該順勢而為，何時又該力圖改變。 只要懂得轉念，很多事情就可以改變，自己就不會成為自己人生道路上的絆腳石。透過自己或別人的種種經歷，我們更能看清，生命的輪廓就是這樣起起落落，並學會如何讓心變得更寬闊。 ★人要過得自在，就必須讓自己心無罣礙。因為唯有心靈先打理乾淨了，心情才可能獲得真正的平靜。很多時候，只要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂；你的心，也會因為一個轉念之間，變得堅強成熟。
改變態度，就會改變你的高度(全集)
．態度是改變人生高度的關鍵因素 莎士比亞曾經說：「假使我們將自己比做泥土，那就真要成為別人踐踏的東西。」 確實如此，態度會決定一個人的人生高度，贏家與輸家最大的差異就在於用什麼態度面對人生。一個人最終能否有所成就，是否過得快樂幸福，其實就看遇到種種失意挫敗之時，願不願意改變那些錯誤的負面心態。如果你一味地把自己視為泥土，當然就註定一輩子要被別人踩在腳下。 適時改變面對事物的態度，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，才會提昇自己的人生高度。 本書特色 拿破崙曾說：「逆境這兩個字，只不過是那些沒有勇氣改變現狀的人，製造出來的護身符。」 的確，只要擁有改變現狀的決心和勇氣，所謂的「逆境」，其實只是進入順境的轉折點。 懦夫把困難當做沉重的包袱，勇者卻把困難當做向前跳躍的墊腳石，正是這兩種不同態度造成有人身陷泥沼，有人步上康莊大道。 勞埃爾．皮科克曾說：「如果一個人經常進行積極思維，具有積極心態，喜歡接受挑戰並應付各種麻煩事，成功便已經開始。」 確實，心態消極的人很難成就大事，想開創璀璨的未來，你必須改變自己應對事物的態度，用積極樂觀的心態迎向各種挑戰。 不同的態度，造成不同的人生高度，也讓人走向不同的人生道路，眼前會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己心想事成。 在人生過程當中，所有發生在於我們身上的順境或逆境，其實都隨著我們面對的態度在改變。態度正是改變不如意際遇的關鍵因素，遇到層出不窮的各種障礙，如果你不願意試著改變態度，當然就無法提昇自己的人生高度。 & 懂得改變態度，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，人生才有開闊的出路，不繼續沉陷痛苦和挫折之中。
接受過去的不完美，活出未來更好的自己
榮格曾問，你究竟願意做一個好人，還是一個完整的人？ 為了消除自卑感，人們不斷樹立一個又一個目標，成為自我前進的不竭動力。 你是否常思考著：自己什麼時候才能變成那個更好的自己呢？ 生活中最動人的戲，往往不是誰擁有了最完美的人生，而是那些認真演繹自己人生的人，活出自己的真性情，就能成為一個美好的人。 享譽美國文壇的繪本大師謝爾‧希爾弗斯坦曾在著作中說： 「一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最後終於得以完整，卻發現完美的圓因滾得太快而失去了沿途風景和原來的快樂。」 很多的時候，我們總是極力追求完美。也許是家庭、工作、愛情，甚至是自己本身。 然而， 每個人都是不完美的，每個人身上都有不足之處，甚至是自己不願意觸碰的陰暗面。當我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，無法坦然面對缺憾時，就會活得很累。 事實上，每個不足之處、缺憾都隱藏著一個生命禮物，勇於面對過去的遺憾、挫折、錯誤，是一種解脫，讓我們更具有自信面對未來的挑戰，無所畏懼。 驀然回首，你將發現陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，你將不再是過去的你，而是一個活出完整生命的自己。
換個角度，就能讓自己幸福
．換個心情，面對讓自己煩憂的事情 作家哥爾斯密曾說：「最大的幸福在於我們懂不懂用另外一個角度去看不幸。」 & 讓自己幸福的訣竅，並不是在幸福中得到快樂，而是在那些不幸中發掘快樂。幸不幸福，其實是角度與態度的問題。如果你可以靜下心來看待眼前所謂的不幸，往往能從中看到不一樣的風景，將原本的不幸轉變為另一種形式的幸福。 & 本書特色&& & & 詩人作家歌德曾經寫道：「能把自己生命的幸與不幸聯接起來的人，才是最幸福的人。」 人生過程中，如果我們懂得換個角度，懂得後退一步去看不幸，就會恍然發現，那些原來被我們認為的「不幸」，往往會在「退一步」觀看後，變成另一種「幸福」。 生活要過得幸福自在，就必須懂得改變念頭。只要換個角度看待事情，就會發現那些自己感到不幸的事其實並不值得煩憂，心也會因為一個轉念，變得堅強、成熟、豁然。 人生其實很簡單，只是我們常常想得太複雜。通常，我們所企盼的幸福，往往就隱藏在生活的枝微末節裡。只要懂得放慢腳步，腦袋轉個彎思考，便會發現生活智慧俯拾即是，幸福的人生簡單就可以擁有。 & 一沙一世界，一花一天堂。生活周遭發生的許多大小事，往往暗藏著各種生命的道理。 透過這些人生啟示，我們可以從中得到許多寶貴的領悟，並將它們當成開創幸福未來的智慧籌碼。 & 耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事所引起的煩惱。你還在為小事感到痛苦與疑惑嗎？別忘了，適時換個角度，讓想法轉個方向，眼前就會是柳暗花明又一村的幸福之鄉。 ★人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。懂得變換角度，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
別為小事鬱悶(全集)
‧把小事化為成就大事的墊腳石 喬治．彭斯曾說︰「如果事情不是你能控制的，那就沒有必要發愁，如果你還有辦法可想的話，那麼還有什麼好愁的？」 確實，一般人的苦惱、鬱悶，往往來自於對某些小事患得患失，卻不願理智地採取相對應的措施。老是為了無謂的瑣事氣不停，老是為了可以解決的小事浪費時間，這種日子未免活得太沒價值了。 如果你能冷境理智地面對，放寬自己胸懷，活用自己的大腦，那麼，就不會再為那些無謂的小事鬱悶了。 本書特色&& & & 富蘭克林曾說：「你熱愛生命嗎？那就千萬別為小事而苦惱。」 & 人生在世，許許多多糾纏不清的困擾和煩惱，其實都源自於我們不願意認真活在當下，不願意冷靜理智面對眼前的際遇，才會陷入自尋煩惱、作繭自縛的心靈禁錮之中。 & 我們經常一碰到小事就煩惱不已，然後誇大其詞，但卻對那些真正和我們生命有關的大事毫不關心…… 伊索曾經在寓言中寫道︰「有頭腦的人如果夠聰明，往往會把折磨自己的小事，化為成就大事的動力。」 & 確實，有智慧人絕對不會為了小事鬱悶，也不會讓小事不停折磨自己，因為他們非但不會讓小事影響自己的情緒和想法，還會試著把小事化為成就大事的墊腳石。 蒙泰朗曾經說過：「耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事。」 & 遇事不用大腦，無端地煩惱，無端地為小事焦慮憂愁，是現代人的通病。如果不想浪費自己的生命，那麼，在人生的過程中，就千萬不要讓「小事」成為燒盡我們生命的燃料。想要獲得成功，就不要把時間和精力浪費在無關緊要的小事上。 有些人遭遇挫折就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是某些人卻把折磨當成是老天贈送給自己的禮物，最後開創出嶄新的生命版圖。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。
這些事啊，沒什麼：48個淡然處事的練習，練就波瀾不驚的心境
只要夠淡定， 這人生，沒什麼難得倒你的。 「我們的心總是裝得太滿太滿， 每天將周遭發生的人、事、物全裝進心裡， 留得太久，讓心長期處在『心神不定』、『動搖不安』的狀態， 終究會疲累不堪。」 剛走入社會的你， 因為別人冒失的話語刺傷心靈； 不擅長拿捏人際關係的距離，質疑自己； 為了保護僅有的自尊，忍不住虛張聲勢。 位居公司中堅分子的你， 控制不住情緒化的自己，常惹別人生氣； 得不到上司肯定，對拍馬屁的同事眼紅； 執行進度不如預期，工作壓力大而焦躁。 漸漸老去的你， 感覺體力大不如前，無法與年輕人競爭； 獨自照護失智症的父母，無法向他人求助； 償還不了三十年的房貸，不知如何度過餘生…… 生活總是瞬息萬變， 不論芝麻小事或滔天大事，只要生存於社會上， 一定會有事情影響我們的內心。 如果因此而不時苦惱著： 「到底該怎麼做才好？」 「誰能給我方向？」 於此同時，心靈也漸漸失去自由。 但是，就算是修行多年的高僧， 也不可能永遠平靜無波， 如何在無常的人生裡， 找到平穩幸福的訣竅？ 枡野俊明說： 「只要按捺起伏不定的心，盡可能將情緒起伏的幅度降至最小，那麼不論什麼事，都不會因為動搖不安而感到痛苦，或是因為狂喜而忘記自我。」 & 當別人直接批評自己不擅長的部分時， 與其把自卑感憋在心裡，不如敞開心懷坦然接受，勇敢直視問題。 有的人怎麼也處不來， 不如劃分界限，不必建立更深一層的關係，試著只觀看對方的優點。 產生情緒化的反應時， 這是人之常情，暫且把這股怒氣按捺下來，若是用腦袋分析，只會讓怒火更高漲而失準判斷。 再怎麼努力都得不到肯定時， 你的內在有許多耀眼的特質，請著眼於每一項耀眼的特質，最重要的是你給自己的評價。 沒辦法喜歡自己時， 究其根本，是因為和別人比較的緣故，請試著俯視自己身邊一切事物，以減法汰除無用之物。 遭遇無法預測的變故時， 盡情的悲傷後，不拘泥於表面上的狀況，探究本質是什麼讓自己放不下，永遠要記得向他人求助。 人雖然有喜怒哀樂的情緒， 但只要多加練習，別讓事情往你心裡去， 凡事便能波瀾不驚。 名人推薦 ◎千樹成林創意作文創辦人／作家& 李崇建 ◎旅人作家& 雪兒
好習慣成就好人生！—60個讓你成功的好習慣
不怕輸、不怕難，養成好習慣，成就好人生！ 溝通勵志大師戴晨志博士提出了人生必須擁有的60個好習慣！ 字字珠璣，句句雋永，新世代必備人生座右銘！ ．成敗靠用心，輸贏靠細心 ．微笑不用錢，但是很值錢 ．多相約出汗，少相約吃飯 ．凡事主動，才不會掉入黑洞 ．腦袋知道，腳也要做到…… 快檢查好習慣清單，你～做到幾個呢？ 本書特色 1.溝通勵志專家戴晨志博士，用豐富的親身經歷，化身為一部既感動又振奮人心的勵志作品。 2.字字珠璣，篇篇動人！作者以敏銳的觀察力將日常生活凝鍊成雋永的道理，用溫暖的文字訴說60個現代人最需要的生活習慣。
你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？
揭開善良者保護不了自己的心理真相， 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別， 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！ ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！ ★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷 ★ 「有力的善良」才能帶你超越這個世故的時代 《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評， 不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋： 讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為難自己、要懂得拒絕別人， 但仍無法有力、有態度的善良。 因此催生了第二本書，相較於第一本，本書更像是內心的清創手術， 深度挖掘為什麼你善良無法鋒芒的背後原因與真相。 本書涉及家庭、職場、愛情、婚姻、人際關係等各種生活場景，提出痛點建議， 讓你能多擁有一分合理拒絕、適度反抗的力量。 ◎ 其實，缺愛的人最容易「善良」 有時，善良是絕望的掩飾，容易把自卑、懦弱、孤獨、好欺負誤當成善良 因為沒原則的善良，才讓社會給了我們無盡的絕望 過度善良的人，總是經歷過無法求助，也無法自行救贖的困境 ◎ 善良是你的優點，不該變成你的弱點 不能否認善良，但善不能被惡利用 當你的善良成為一種盲目的犧牲，你就真的會變成集體惡意下的犧牲品 可以善良，但我們不能總受了外傷，還受內傷 我們要保持自己的善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋 ◎ 做有骨氣的人，更能贏得尊重 如果你要談善良，就一定要談公平 你不必總做「爛好人」，當「乖寶寶」，二十種方法幫你說「不」！ 四策略，讓你不被「得寸進尺」 最後，慕顏歌認為，人應該善良，但一定要有原則，有一點脾氣。 要有骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你； 要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你； 要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 請做一個柔軟而有鋒芒、善良而有原則的好人。
用腦袋思考：你不能總把希望寄託在好運上
人生的目的不是面面俱到、不是多多益善，而是把已經掌握的東西得心應手的去運用，它跟寶劍一樣，劍刃越薄越好，重量越輕越好。面對太多太多的誘惑，明白自己需要什麼只是本能，而明白自己不需要什麼才是人生的智慧。許多時候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優勢上。人生的很多欲求如同藥物一般，如果誤用或貪多，結局就會是一場悲劇。一天傍晚，一個騎馬到海邊去的旅行者，來到路旁的旅店。他下了馬，像其他騎馬去海邊的人一樣，也相信世人的誠實和夜晚的安全。於是，他把馬拴在門旁的一棵樹上後，便走進了旅店。夜深人靜時，來了一個賊，偷走了他的馬。第二天早晨，旅行者醒來，發現馬被偷了。他既為丟了馬而難過，也為有人居然會做賊而傷心。這時，其他一些旅客走過來，圍著他議論起來。其中一個說：「你真蠢，怎麼把馬拴在馬廄外面呢？」另一個說：「更蠢的是，連馬腿也沒捆起來。」第三個說：「最蠢不過的，是騎著馬到海邊旅行。」第四個說：「有馬的人，不是懶漢就是走不動。」旅行者大為驚訝。最後他終於喊道：「朋友們，就因為我的馬被偷了，你們就一個個迫不及待的跑來教訓我。但奇怪的是，對偷了我馬的那個人，你們怎麼連一句責備的話也沒說？」●他人的評論不總是客觀公正的。人不能迷失了自己的主見，應該要知道什麼是對的，什麼是錯的。
後退一步，就會發現幸福
作家奧斯曼曾說：「想要過得幸福，其實沒有什麼訣竅，重點就在於該你後退的時候，千萬別硬要前進。」 後退一步，可以讓你的視野更開闊，把事物的面貌看得更清楚，不再為了瑣事斤斤計較，也不再和週遭的人發生無謂的衝突。 其實，幸福就像一場「人生探戈」，當你的「人生舞伴」前進一步的時候，你必須適時退後一步，如此，才能共同舞出一段曼妙精釆的幸福人生。 & 本書特色 作家卡莉曾經寫道：「幸福是種奇妙的美好感覺，通常會發生在你決定放下的時候。」 當我們不知道什麼是幸福的時候，總是以自我為中心，試圖將所有的人事物緊緊握住，人與人之間才會產生那麼多摩擦、衝突，自己才會被那麼多不值得放在心上的瑣事絆住。 幸福往往從放下的那一刻開始，很多事與其緊緊握住，不如後退一步。唯有適時放下那些想要牢牢掌控人事物的心思，我們才能找到真正的幸福。 作家哥爾斯密曾說：「最大的幸福在於我們懂不懂用另外一個角度去看不幸。」 在人生的過程中，如果我們懂得換個角度，知道退一步去看不幸，那麼你就會恍然發現那些原來被我們認為的「不幸」，往往就會在「退一步」的情況下變成「幸福」。 法國思想家盧梭說：「外表裝飾的華麗可以顯示出一個人的富有，舉止的優雅可以顯示出一個人的趣味，但是，一個人是否幸福快樂，則應該由另外的標誌來識別。」 別去管別人的期待，只要過自己應該過的生活，那麼你就會活得很快樂。懂得放下內心那些偏執的期待，通常是我們活得快樂的最重要因素，偏執的期待往往是我們做不到的事，既然明知做不到，那麼又何必讓自己陷入因為無法達到的痛苦和挫折之中呢？ ★人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。懂得放下的道理，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
態度，決定人生的高度：創造價值篇
諾貝爾文學獎得主索忍尼辛曾說：「生命最長的人，並不是活得最久的人。」 確實如此，生命的價值並不在於長短，而在於我們用什麼態度生活。許多人活在世上的日子並不多，卻活得極有價值，正是因為他們無論遭逢什麼艱困、不如己意的際遇，都用積極樂觀的態度面對，讓自己在最短暫的歲月當中，活出最美麗璀燦的人生。 態度，決定你的人生高度，如果你一直消極、悲觀、畏縮，只會用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。或許我們無法決定生命長短，卻可以決定生命是否精采豐富。 & 本書特色 && & 古羅馬思想家塞涅卡曾經寫道：「生命就像一齣戲，重要的不是它的長度，而是它的深度。」 一個人面對問題的態度，絕對是決定人生高度最重要的一步。人生中，痛苦、磨難是無法避免的考驗，唯有改變錯誤的態度，才能找到正確的方向，編織屬於自己的幸福之舞。 法國作家拉羅什富科曾說：「人在順境中，要比在逆境中，更需要具備改變態度的決心和勇氣。」 的確，能不能成功，絕大部分取決於你身處逆勢的時候，是否擁有改變態度的信心和決心。 態度，決定你的人生高度，就算身處逆境之中，也不能輕易地心生絕望，而是要帶著希望與堅強勇敢走過眼前的黑暗，用信心迎接黎明的到來，讓自己的生命更有價值。 遭遇困難，陷入失望境界的時候，我們往往會對未來抱著悲觀和沮喪，但是，假如改變一下應對的心態，把眼前的失望當成是希望來臨之前的曙光，那麼就可以輕鬆地改變原本被自己看壞的未來。 ★人生是快樂或痛苦，關鍵就在於看待生活的態度，只要學會積極、正面地對待，就可以讓自己的人生更加精采。生命中的失敗、挫折，人際間的摩擦、齟齬，都只是一時，只要微笑以對，就能替自己創造更開闊的道路。
選擇放下，活在當下
伊比鳩魯曾經寫道：「人不是被事情本身困住，而是被自己對事情所抱持的看法困擾。」 的確，很多人的生活之所以無法過得快樂，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。 只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的「智」在快樂生活。 本書特色 && & 法國思想家拉羅什富科說過：「不論遭遇多麼不幸的事，智者總會從中獲得一些利益，不論遇到多麼幸運的事，愚者還是感到無限悲傷。」 每個人的想法，都會主導自己面對事情的看法。遭遇什麼環境，有些時候不是我們可以決定的，但是，只要願意，絕對可以藉由改變自己的想法，讓自己積極活在當下。 法國文豪巴爾札克曾說：「追求心靈享受的人，應該是行李越輕越好。」 的確，如果追求過多，並且斤斤計較得失，就會讓自己的「心靈行李」越沉重，也就越會讓自己舉步維艱，陷入痛苦的深淵。人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們不懂得適時「放下」，才會讓自己陷入自尋煩惱、自我囚禁的心靈禁錮之中。 作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」 每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定會有痛苦時刻，願意面對痛苦、放下痛苦的人，才能擁有真正的幸福。吉和凶、好和不好，都是相對存在的，如果我們不明白這個道理，就會一輩子陷於不現實的尋找中，會迷失了活著的意義。 現代人之所以活得不快樂，不單單是經濟因素，更關鍵的是內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，不願意活在當下！人必須活在當下，把握生命的每一剎那。不要老是抱怨自己為何遭逢那麼多挫折，為何人生路走得那麼坎坷，只要你願意放下這些負面的想法，你就會找到屬於自己的幸福快樂。 ★我們總是沉湎於過去，憧憬著未來，不願意睜開眼睛面對真實的人生，才會讓自己活得痛苦萬分。過去已經過去了，未來只能預期，必須適時放下，坦然面對此時此刻，才能擁有自在快活的人生。
別讓將來的你，瞧不起現在的自己
別讓將來的你,瞧不起現在的自己 ‧用積極的心態改變自己的未來 詩人紀伯倫曾經寫道：「如果夢想是人生之船的舵，那麼態度則是人生之船的帆。」 確實如此，一個人面對生活的心態會決定自己未來將航向何方，如果光有滿腦子想法，卻沒有半點做法，那麼這種夢想，充其量只是虛無的空想。 如果你不想讓未來的自己討厭現在的自己，那麼就必須要求自己努力再努力。 態度，決定你的人生高度，如果你一直消極、悲觀、畏縮，只會用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。 唯有學會積極、正面地對待，才可能讓自己的人生更加精采。 本書特色 作家泰勒曾經寫道：「夢想雖然沒有重量，但是，它卻可以像一根槓桿，輕易地撬開橫阻在你面前的千斤巨石。」 的確，一個人只要懷抱著夢想，就可以激發連自己都想像不到的龐大能量。但是，前提是你必須充滿築夢的熱情，堅信自己的夢想最後一定可以成真，才能排除艱難和阻礙，朝自己的夢想前進。 作家畢傑曾經：「一個人的夢想，通常是幫助自己克服一切困難險阻的無形力量。」 當我們的人生遭遇挫折、遇到瓶頸，唯有對心裡的夢想堅信不移，義無反顧地勇往直前，才能把夢想轉化為助自己成功的無形能量。 想要改變自己的人生，想要有不一樣的未來，就必須調整自己的心態，用樂觀積極的心態，取代悲觀消極的心態，唯有如此，才能看見自己生命的陽光。 && & 很多人失敗，通常是輸給自己，而不是輸給別人，想要成功，就必須先學會檢討自己，戰勝本身的消極、怯懦、怠惰……等等缺點，才能以更多優點來面對詭譎多變的人生。 不同的態度，造成不同的人生高度，也讓人走向不同的人生道路，眼前會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己心想事成。 用積極的心態改變自己的未來，千萬別讓將來的你，瞧不起現在不願改變的自己！
你是善良好人，更該懂得勇敢拒絕【強圖解】
你的人生不該由別人來買單，開口說「不」吧！ 100招高明拒絕術， 不委屈、不內疚、沒負擔， 堅守底線還能贏得好人緣 你是否常覺得自己很衰， 總在幫忙同事善後、擦屁股， 但最後工作做不完，挨主管罵的卻總是你？ 那麼你該想想，是不是自己不懂拒絕惹的禍？！！ 寫給心存善念，總想滿足別人、打好人際關係， 卻總是吃力不討好，反而把自己累得半死的你！ 精彩圖解＋案例引導＋詳細解說 為什麼你每天有如此多的煩惱和委屈？ 為什麼你想要拒絕卻做了點頭的動作？ 當自己無法兌現或自己的利益受到傷害時，難道還要硬著頭皮答應對方的請求嗎？ 你常覺得，因為不好意思拒絕他人，而導致自己麻煩不斷嗎？ 本書以生動的案例以及細緻的闡述，為你解析不好意思拒絕背後的心理以及怎樣勇敢地開口說出早該說的「不」字。使你徹底清除「不好意思拒絕而害了自己」的心理疾病。學會拒絕別人的要求，做自己人生的主人。 英國的莫爾曾說：「人生中最艱難的是選擇。」 只有懂得守住自己底線，不被他人「勒索」，善於拒絕的人， 才能真正活出自己想要的精彩人生。 ◆一件你很難完成的事，因為不懂拒絕 你必須犧牲自己大把的休息時間去協助！ ◆一件你不喜歡、不想做的事，因為不懂拒絕 你必須硬著頭皮，委屈往心裡吞，違心地去完成！ ◆一件本不該你做、與你不相干的事，因為不懂拒絕 你只得讓自己繞著他人團團轉，但卻一無所獲！ 在生活中，你是這樣的「爛好人」嗎？面對身邊人的許多不合理要求，選擇不拒絕，默默地忍受著。事實上，這樣不好意思拒絕的結果只會害慘自己，看起來，你似乎收到所有人頒發的「好人卡」，身邊充滿朋友，但是因為不懂得拒絕，在某些人眼中，你做什麼事情都是理所當然的，感激你反倒變成多餘了。 && & 拒絕真的很難嗎？其實不然，只要你懂方法、有勇氣、會技巧，同樣能把反面話說得很體面。 && & 直接拒絕或許聽來刺耳，但能使對方一聽就懂，另謀他法；間接拒絕需要些技巧和場面話，把「NO」藏在言語中，要讓對方聽出你的暗示。 && & 我們必須把拒絕的話說出口，才能避免煩躁不安的人生，才能獲得輕鬆快樂的生活。 那麼，讓我們從今天開始，學會做一個懂得拒絕的人吧！ 這樣說「不」， 讓你不被刁難、不擔責任、不瞎忙、不委屈， 還能讓老闆、同事、客戶、家人、朋友都暖進心坎裡 ◆拒絕是人生的必修課：你是一個不懂拒絕的人嗎？ 心理學家說：「不懂拒絕，委屈自己；拒絕別人，特別過癮。」 所以，學會拒絕的藝術，能減少人生中許多不必要的麻煩。一個不懂拒絕的人，總會成為人群中的爛好人，收到的都是別人派發的「好人卡」。在他們身上會呈現出這樣一些特點：不在乎自己，在意身邊人的要求，甚至將滿足他人的要求當成首要大事。他們常在幫助別人時犧牲自己的時間與金錢，儘管他們為此感到懊惱和難過，但碰上有人請求自己，又樂此不疲地去幫忙了。 ◆死要面子活受罪：不懂拒絕就是讓別人主宰你的世界 在人際交往中，許多人好面子而不好意思拒絕他人的請求。結果，對於別人的事總是有求必應，自己的事卻處理得焦頭爛額，真可謂「死要面子活受罪」，原本屬於自己的世界被別人主宰了，這就是不懂拒絕的結果。 事實上，拒絕別人並不會讓自己失了面子，恰到好處的拒絕，不僅能獲得對方的體諒和尊重，還可避免讓自己的內心承受苦悶與矛盾，也不會耽誤自己的時間。 ◆總答應不想答應的事情：你有「好人」情結嗎？ 在朋友、同事眼中，你是否是一個典型的「好好先生」或「好好小姐」？為人和善，在與人發生衝突時，即使自己是對的，也從不辯解；有人請求幫忙，從不拒絕；為了交際，甚至有時會放棄原則去獲得朋友圈的一種表面和諧。事實上，好人情結也是一種心理偏差喔！ ◆尊重自己的感受：別為了取悅別人而虧待自己 有些人在大家眼裡是個大好人，有求必應，即便自己受苦受累也要幫人幫到底。他們總是將別人的需求擺在第一位，無形之中，便被一種自我強加的壓力所折磨，犧牲自己的快樂來取悅他人，盡力爭取每個人的認可，努力想讓所有人都滿意。但是，這有可能嗎？做到最後經常發現是「自己做到流汗，別人嫌到流涎」。事實上，我們應該更加尊重自己的感受，為了取悅他人而虧待自己，那吃虧的就永遠是你自己。 ◆有自己的原則和底線：守住底線別輕易退讓 在生活中，我們做任何事情都需要堅持一個應有的界限及原則。每個人都是獨立的個體，應該有自己的利益與權利，對於不想做、不該做、不應擔的責任，便應該要拒絕。 無論是人情還是制度，我們都應該頂住壓力，守住自己的底線與原則，千萬別輕易退讓。 ◆人生該由自己做主：該說「不」時千萬別嘴軟 懂得在適當的時候說「拒絕」，不僅是一門語言的藝術，更能直接展現出一個人的智慧。學會拒絕是一種自我保護，也是一種豁達明智的行為，更是一種卓越的口才技巧。 當面對別人提出的不合理、不合適的要求，或者自己不願意去做的事情，這時我們必須勇敢地說「不」，不要總是讓自己被別人「吃定」，更不要以為自己應該對別人言聽計從。 ◆小技巧助你成為大贏家：掌握幾種說「不」的方式 當我們把不說出口時，雖然是對他人意願或行為的一種否定，但卻能巧實現巧妙拒絕的目的，又能使對方不至於產生不快的情緒。書中具體引用案例，搭配圖解和漫畫，讓你輕鬆學會含蓄表達、靈巧拒絕，還能讓對方打從心底接受，並對你這個人充滿肯定價值的好方法。 本書特色 1.囊括各種場合的拒絕技巧：適用於所有社交場合和對象，舉凡求職、銷售、與主管和同事套交情、維持家庭和樂、維繫朋友交情等，都可以透過書中的各種拒絕說辭與技巧，讓對方欣然接受，且不傷感情。 2.超強圖解：精彩圖解搭配表格和趣味漫畫，讓閱讀變得豐富有趣，重點一目了然，讓你學會培養勇氣、靈活的談話和應對技巧。 3.案例多樣：提供多則實例，區分為不同角色、場合，有實境對話、心理分析和拒絕對方請求後的替代方案等，方便讀者自行從生活中學習。 4.切實可行：書中所述都是作者經過實證，能夠切實運用到各個社交場合。拒絕不僅是一種防衛、保護機制，更是一種主動的選擇權。提升人際智慧，掌握現代社會的相處之道。
自我完善
一個右手持手術刀的整形外科醫生，用他左手的謬斯意圖修復人類心靈的畸形與缺陷。以一種多年行醫的求實的科學態度和特有的職業靈敏，在深入細微的冷靜觀察人類生活之後，寫下了他對人生的獨特見解，這就是促成本書的無比魅力！馬克斯韋爾‧莫爾斯博士，在本書中向人類傾注無限的熱情與愛，以簡潔的文字，達到畫龍點睛之效果，教導人們排除各種壓力，放鬆身心的方法，是現代人充實自己的最佳勵志小品！笛卡兒曾說：「我思，故我在。」這句名言的含義是何等深刻！它應該成為你一生中最重要的座右銘，伴隨你度過每一分鐘、每一小時、每一天、每一年……它是你走向幸福的通行證。有了它，你能到你所選擇的任何領域而絕不會感到孤立無援。銘記這句話，你將在自己的心靈深處奠定一個光明、寧靜、井然有序的精神世界的基石。這句話是區別人類和獸類的分水嶺，是沒沒無聞的人們藉以取得成功的鑰匙。如果人類不能思考，那麼，這個世界會陷於怎樣一種可怕的境地。無疑，笛卡兒談到的「思」是積極的，而不是消極的。思考，不是為了傷害他人、欺凌他人，同時，一個人也不能沈淪於消極的胡思亂想中磨損自己的想像力和創造力。笛卡兒所講的「思」絕對不是那種虛無縹緲，令人沮喪，令人困惑，充滿孤獨和怨憤的消極思考，一個人的思考應該是積極的思考。如果你能理解這句話的真實含義，你就獲得了通向幸福與成功的鑰匙，你就能在這個生機盎然的世界上積極地參與生活並向社會奉獻自己的才智，既理解自身的需求，也理解他人的需求。你能學著運用自己的勇氣、自尊、自重與自信去實踐這句話的真諦所在。處在當今的時代，我們要比笛卡兒想得更遠一點，我們說：「我思，故我在……並且我按照自己的思考去實踐。」只有當你不僅積極地思考，而且積極地實踐，你才能達到你的理想境界，你才會取得成功。本書將幫助你達到「自我完善」的境地。自我完善不僅僅指經濟角度的安全感，這是你應得到的，而是更側重於尋求更豐富的人生意義和人生價值；無論你是男是女，是老是少，你都應積極地參與生活，並從中吸取更多有益的活力。你正在生命最大的探險航行中前進，去完善你的自我形象，去創造更多的人生價值―—這就是你的自身責任。
不念過去，不畏將來
‧想開創璀璨的未來，先放下哀怨的心態 法國文豪羅曼羅蘭說：「只有把抱怨環境的心情，化作奮發向上的力量，才是成功的保障。」 確實如此，人只有勇於放下不如意的過去，踏實地活在當下，未來才可能充滿希望。不論過去的處境如何不堪，不論過去遭遇多少挫折和磨難，都必須學會放下，用積極樂觀的態度改變現況。 壯志與熱情是夢想的羽翼，自信與堅韌是成功的階梯，只有對生活抱持著積極樂觀態度的人，才能穿越荊棘遍佈的人生道路，度過眼前的難關，開創璀璨的未來…… 本書特色 作家奧維德曾經這麼說︰「沒有勇氣過好今天的人，明天一定會過得更糟糕。」 確實如此，我們經常會看到有些人不願放下，不斷地重複自己的過去，導致自己不僅在原地踏地步，甚至讓過去困住自己的未來。 人只有勇於放下不如意的過去，踏實地活在當下，未來才可能充滿希望。不論過去的處境如何不堪，不論過去遭遇多少挫折和磨難，都必須學會放下，用積極樂觀的態度改變現況。 《魯賓遜漂流記》作者笛福曾經寫道：「不要讓『未來』成為『過去』的複製品。」 人在徬徨迷惑的境遇中，最容易懷疑自己存在的價值，最容易用負面情緒折磨自己。唯有盡快忘掉那些不如意的過去，未來才能活得更亮麗。 過去一直去，未來一直來，只要認真活在當下，你就不會繼續哀悼過去那些不如己意的事，只有活在當下，你就不會畏懼即將到來的一切。 一個人的將來究竟會如何，端視面對生活的態度而定，只要能善用每一刻，認真地生活，必定可以讓人生變得更加精采。 想讓日子過得快活，就必須先放下哀怨的心態，試著改變自己。改變或許要經歷層層考驗，但只要願意嘗試，就能拓展生命的深度和寬度。 心態決定一個人最終是成功還是失敗，是快樂還是悲哀。 不念過去，不畏將來，唯有積極應對，你才能適時扭轉自己的命運。 有些人遭遇挫折就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是某些人卻把折磨當成是老天贈送給自己的禮物，最後開創出嶄新的生命版圖。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。
致，茫人們：21篇陪你走出迷茫、熬出人生好滋味的心靈雞湯
「每個人都是上帝創造的獨特個體，沒有人能擁有一切，若是只定睛在自己欠缺或不夠好的地方，那麼你將終日愁眉不展。」——力克‧胡哲迷茫世代中，最激勵人心的一本書！天生眼盲、心卻不茫的視障歌手、盲人作家鍾興叡，走遍了23個國家，進行近2,000場的歌唱表演及勵志演說，他的生命故事，激勵和療癒了數十萬人的心……本書收錄了21篇陪你走出迷茫、熬出人生好滋味的心靈雞湯如果現在的你，正陷入了忙、茫、盲的迴圈當中，書中的一則則溫暖小故事，將在你的心田播下一顆顆希望種子，引領你走出黑暗、迎向曙光！
人生本來就不完美 ： 相信自己，創造奇蹟
生命的獎賞常常遠在旅途終點，而非起點附近。誰都不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但每一次的失敗，都會增加下一次成功的機會。人生之不如意十之八九，人生本來就是不完美的。在人生旅途中有太多不可預料的東西，很多時候，好事未必就好，壞事未必就壞，好壞是經常變換的。得失成敗並不會如我們所期望的那樣可以選擇。但是，生活是否幸福快樂全在於我們的感覺。幸福只是一種感覺一個人的處境是苦是樂通常都是主觀感覺的，苦樂全憑自己判斷，這和客觀環境並不一定有直接關係。「境由心造」，只要你真心覺得自己比誰都快活，那麼你就的確會如此。只要心態好，生活自然快活舒心。
可以輸給別人，不能輸給自己：肯定自己篇
可以輸給別人， 不能輸給自己〈肯定自己篇〉 ‧不敢肯定自己的人，永遠不可能成功 莎士比亞曾說：「假使我們將自己比做泥土，那就真要成為別人踐踏的東西。」 其實，別人認為你是哪一種人，並不重要，重要的是你是否肯定自己；別人如何打敗你，也不是重點，重點是你是否在別人打敗你之前，就先輸給自己。 馬丁路德曾經寫道：「最終衡量一個人是否成功，並非看他在順境中如何肯定自己，而是看他在逆境中，是否還能夠自我肯定。」 的確，一個人的強大，不在於先天擁有什麼能力，而在於如何肯定自己目前擁有的能力。 本書特色 && & 英國作家斯威夫特曾說：「最不願正視自己弱點的人，才是最嚴重的盲人。」 其實，對人來說，最困難的莫過於戰勝自己的弱點，但是，如果我們不能戰勝自己的弱點，也就永遠無法發現我們本身究竟擁有多少潛力。 羅曼羅蘭曾說：「一個不能打敗自己的人，便是自己最大的敵人。」 確實，很多人失敗，通常是輸給自己，而不是輸給別人，想要成功，就必須先學會檢討自己，戰勝本身的消極、怯懦、怠惰……等等缺點，才能以更多優點來面對詭譎多變的人生，千萬不要忘記，只有你才是自己最親密的敵人。 法蘭西斯．培根曾經勉勵我們：「一個人命運的造成，主要還是掌握在自己手裡，人人都可以成為自己命運的建築師。」 懂得認真生活、活在當下的人，生命過程時實充滿驚艷。人陷入困境的時候，往往會對未來感到茫然悲觀，但是，假如願意調整視野，改變看待世界的態度，不再絕望沮喪，那麼就能迎來希望的曙光，扭轉自己的的未來。 在所有的敵人中，我們最容易原諒的就是自己，因為，征服自己需要很大的勇氣，但是唯有下定決心戰勝自己時，一個人的生命才有嶄新的價值。 很多人將失敗歸咎於景氣不好、運氣不好，其實，所謂的景氣、運氣，都必須透過努力才能換取，選擇戰勝自己，成功才會選擇你。
態度決定你的前途(全集)
．改變應對態度，會讓你心想事成 & 詩人朗費羅曾說：「重要的不是你站在那裡，而是該往那個方向移動。」 & 的確，在變動不羈人生過程中，重要的並不是你現在所站的位置，而是你決定要往何處去。你的態度決將會定你的前途，不管眼前遭遇的是順境還是逆境，都要保持積極樂觀的態度，開創自己的前途。 & 不同的態度，造成不同的人生高度，也讓人走向不同的人生道路。未來會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己更快心想事成。 本書特色&& & & & 勞埃爾．皮科克曾說：「如果一個人經常進行積極思維，具有積極心態，喜歡接受挑戰並應付各種麻煩事，成功便已經開始。」 & 確實，心態消極的人很難成就大事，想開創璀璨的未來，你必須改變自己應對事物的態度，用積極樂觀的心態迎向各種挑戰。 & 事情的困難度，往往隨著我們面對的態度而改變。態度正是改變不如意際遇的關鍵因素，遇到層出不窮的各種障礙，如果你不願意試著改變態度，當然就無法心想事成。 & 俄國作家克雷洛夫曾說：「有天分而不持續運用，天分一定會消退。如果你不掌握向前邁進的速度，那麼你將在慢性的腐朽中逐漸衰滅。」 & 確實如此，唯有經常動動腦，認真開發自己的天分，才會被這個日新月異的社會淘汰。面對生命中的各種難題，用不同的角度解讀，往往會得到不一樣的結果，找到全新的道路。 思想家盧梭曾經寫道：「如果一個人打從心底就懼怕困難，懼怕不測的事情，那麼他永遠也成就不了什麼大事。」 & 不要害怕犯錯，要是內心存有害怕失敗的消極想法，那麼，最終就會什麼事情也辦不成，也無法累積寶貴的經驗。人生最終會走向何處，完全取決於我們的生活態度，人生的苦樂，也在於我們用什麼態度做選擇。只要試著改變應對的態度，換個角度重新檢視，就可以輕鬆改變自己的前途。 ★面對不如意的際遇，應該試著改變應對態度，適時放下心中那些纏繞自己的偏見、成見。懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，一味怨懟、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！
你的未來，一定要活得比現在精采
塞涅卡曾經寫道：「生命就像一齣戲，重要的不是它的長度，而是它的深度。」 生命的長短用時間來計算，生命的價值則用是否精采來計算，雖然我們無法決定生命的長短，但卻可以決定自己生命的內容是否精采豐富。 自己的人生要走向何方，有什麼發展，往往由自己的視野決定。不要懷著沮喪的心情，對未來抱著悲觀和沮喪，何不調整自己的想法，調整自己看人看事的視野，讓自己看見更美好的世界？ 本書特色 諾貝爾文學獎得主索忍尼辛曾說：「生命最長的人，並不是活得最久的人。」 生命的用途並不在長短，而在於我們怎麼利用它，許多人活的日子並不多，卻活了很長久，因為，他們懂得如何做自己的生活大師，懂得讓自己在短暫的歲月當中，活出美麗璀燦的人生。 法蘭西斯．培根曾經勉勵我們：「一個人命運的造成，主要還是掌握在自己手裡，人人都可以成為自己命運的建築師。」 懂得認真生活、活在當下的人，生命過程時實充滿驚艷。人陷入困境的時候，往往會對未來感到茫然悲觀，但是，假如願意調整視野，改變看待世界的態度，不再絕望沮喪，那麼就能迎來希望的曙光，扭轉自己的的未來。 歌德曾經寫道：「誰若遊戲人生，他就一事無成，誰若不做自已的主宰，就永遠只能做一個輸家。」 生活中遇到的人際、慾望、工作、心靈……等等問題，與其說是困境，不如說是生命練習題。只要願意放開心胸，用不同的眼光看待事情，換不同的做法解決問題，想要擁有璀璨的未來，其實並沒那麼困難。 心態決定你的未來，不必懷疑自己的實力，不要抱怨這個世界不公平，更不能對自己失去信心。 如果你內心充滿消極、悲觀、畏縮，一味用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。唯有學會積極、正面地對待，才可能讓自己的人生更加精采。
你討厭的人，就是你的貴人
山本有三曾說︰「年輕時代，沒吃過『苦頭』的人，一定無法成長，我一向把曾經折磨過自己的人，當成我的成功導師。」 確實，在這個爾虞我詐的人性叢林中，很多時候我們都得設法去洞穿別人的心機和手段，並且把吃過的虧、上過的當視為成長歷程的養分。 從這個角度而言，那些對你使壞的「小人」，騙你害你的「壞人」，那些讓你恨得牙癢癢的人，又何嘗不是幫你更瞭解自己弱點、讓你更加成熟睿智的另類貴人？ & 本書特色 屠格涅夫曾說︰「你想成為幸福的人嗎？那麼你首先必須學會感謝讓你吃苦的人。」 確實如此，人生過程中，遭受折磨、欺騙、壓榨，其實並不全然是壞事，因為，唯有經歷過這些遭遇，人才能累積豐富的人生經驗，讓自己心思更細膩，個性越堅強。 因此，如果有朝一日，你可以功成名就，絕對不要忘記感謝那些讓你討厭的人。 羅曼羅蘭曾說：「累累的心靈創傷，就是生命給你的最好東西，因為，每個創傷上面都標誌著邁向成功之路的記號。」 生命不可能沒有創傷，人生不可能都是坦途，不要老是抱怨，為何自己生命中會出現那麼多討厭的人，而要試著把這些人當成另類的貴人。 美國作家霍伊曾說：「一個有利用價值、積極譏諷你的小人，抵得上兩個以上的普通朋友。」 的確，小人並不可怕，可怕的是你不懂得善用小人對你有幫助的另一面，將他們變成自己生命中的貴人。遇到自己討厭的人，唯有換個角度看待，才不至於讓情況繼續惡化，也才能在互動過程中，把他們轉化為激勵自己的正面能量。 其實，面對自己討厭的人，更應該客觀理性地面對，千萬別主觀地認為對方的作為不外是要刁難、找碴，而讓自己失去成長茁壯的機會。 重要的並非你遇到什麼人，而是用什麼心態應對，事後又獲得什麼；如果你想出人頭地，就必須調整那些狹隘的想法，把自己討厭的人當成生命中的貴人，如此，才能提升自己的境界，看見更寬闊的未來。
我遇見了所有的不平凡，卻沒有遇見平凡的你
《我遇見了所有的不平凡，卻沒有遇見平凡的你》──博客思深情推薦 & 華語性靈作家熊顯華2019年誠意之作，陪伴270000人的療癒系讀本，用禪意書寫人間的離合悲歡。 & 13個發生在隱秘江湖的「不平凡」事，盡顯人間之離合悲歡。一個個頗有禪意的小故事，講述了普通人的悲歡聚散。遇見一個人，或喜或樂；放棄一個人，或傷或悲。生活裡，每一個人的遇見都是一種緣，緣分讓我們遇見，也讓我們深情相依。 & 遇見一個人，或喜或樂 放棄一個人，或傷或悲 每個人的遇見，都是一種緣 緣分讓我們遇見，也讓我們深情相依 & & 一杯茶水之間，就會瞭解千年塵事，一笑轉身間，就有了莫名的觸動。
力量來自渴望：在最壞的時代，做最好的自己(暢銷十年經典改版)
暢銷十年，經典改版 ───力量來自渴望，成功來自堅持─── 現在的年輕人，是最幸福，卻也是最迷惘的； 是最充裕，卻也是最匱乏的；是最特立獨行，卻也是最無所適從的。 & 戴老師以其自身求學就業，積極努力、樂觀奮鬥的人生經驗分享， 告訴你主動學習、正面思考、積學儲實、把握機會，都是獲致成功的不二法門。 & 每篇文章後面附有「成就自我教戰守則」提綱挈領的條列出致勝關鍵。 期盼年輕學子都能有所領會，在人生路上，創造屬於自己的夢想未來。
改變態度，你就會幸福(全集)
．先改變心境，才能改寫自己的人生 英國政治家狄斯雷利曾經說過︰「人類難以控制環境，然而，卻能掌控自己的心境。」 人之所以活得痛苦，往往是被負面情緒束縛。我們身處什麼樣的環境，或許不是我們自己可以決定和掌握的，但是，只要我們願意，絕對可以藉由改變自己的心境，重新改寫自己的人生。 逃避現實只會讓自己過得更加痛苦！懂得適時改變自己的態度，放下那些虛無、偏頗、怨懟、嫉妒、自以為是……等等束縛自己心靈的枷鎖，人生才有寬闊的出路，不繼續沉陷痛苦之中。 本書特色&& & &&&&& & 諾貝爾文學獎得主威廉．福克納曾說過一句膾炙人口的名言︰「兩個人從同一座城堡，由內往外望，一個望見的是泥土，另一個望見的是星星。」 我們的態度左右我們的心境，我們的心境則決定我們看到的天空是「藍色」還是「灰色」。 儘管很多時候，我們對自己置身的環境充滿無力感，但是仍然可以透過調整自己的心境，望見屬於自己的美麗星星。 詩人紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事情發生在你身上來做決定，而是在於你用什麼態度看待這些事情。」 改變態度才會讓自己更加幸福，不必哀怨愁苦，不必一味嘆氣，只要願意轉換面對事物的態度，就會恍然發現，眼前的環境其實沒有自己想的那麼糟。 懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！ 面對不如意的際遇，應該試著改變應對態度，適時放下心中那些纏繞自己的偏見、成見。人生在世，絕大部分的困擾和煩惱，其實都來自我們不願意放下偏執，不願意改變自己的態度，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。懂得放下並適時改變，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
你，可以超越每個不如意
走下坡路是無可厚非的，但一直萎靡不振就不對了!人生路上走到懸崖絕壁怎麼辦？其實，即便走到懸崖絕壁，也沒有什麼了不起。有崖必有谷，懸崖絕壁擋住了路，迂迴一下也可以過去。我們對於自己能夠變得多麼堅強都毫無概念。如果把失敗看成是激發你重新出發的契機，那成功只不過是時間上的問題罷了。
療心咖啡館：吳若權陪你杯測人生風味
所有美好的、傷痛的曾經， 都像是，一杯濃郁的咖啡，蘊含千百種滋味， 考驗著我們對生命意義的解答能力。 & ★沉潛近一年，吳若權最溫柔抒情、直搗心靈的書寫。 ★咖啡知識與人生智慧相互交融的絕妙閱讀滋味。 ★林靜如、張曼娟、鍾文音& 摯愛推薦！ & 夜未央，療心咖啡館不打烊。 在這裡，你將會和自己重逢。 & 陪自己喝一杯，療心咖啡吧。 咖啡，酸甜共振、苦中帶甘的風味，是唇舌喉間的依戀，也是釋放情感的魔法；溫熱的香醇，冷卻的純粹，讓愛與愁甦醒，讓味覺與回憶對話；它是冬日裡最溫暖的撫慰，也是晨光午後最靜心的陪伴；它交換著朋友間的心事，也見證著愛情的幸福與傷痛；它讓彼此的心靠近，但即使一個人，也能盡情享受孤獨的自由。 你知道嗎？手上的一杯咖啡，都來自某位農民一生的天命，與土地的大愛；在熾火中蛻變，在撞擊中磨礪，與水完美遇合，終化為你口中的涓滴汁液，和你的味蕾與記憶纏綿不休。每一杯咖啡，遂都是唯一、也最獨特的一杯；就如同每一刻的盡其在我，成就了最璀璨的自己。 一趟咖啡朝聖之旅，也是一段咀嚼人生、探尋靈性的旅程。歡迎來到療心咖啡館，請給予心底深處最溫柔的回望，也對生命出口有最美好的渴求。 &
面對失速的世界，你需要慢下來！
當你覺得情緒亂糟糟，身心疲憊到連呼吸都累； 當你感到焦慮崩潰，無力再往前…… 請你按下心的調速器，慢下來～～ & 寫給恐懼和不安的48則解百憂小品， 在你感到困惑、難過、茫然、失落…… 陪你冷靜放慢，練習專注傾聽內心、穩定最適步伐， 找回熱情、遇見美好，走向幸福！ 別人都告訴你怎麼快速的成功、致富……但真能如願的寥寥無幾； 別人都教你怎麼有效率的抗壓力、抵憂鬱……但真的都適合你？ 其實，你知道自己要的是什麼，因為只有自己最瞭解自己！ 只是世界的腳步太快，你為了怕落後、怕來不及，所以拚命地想追趕， 忘了要緩下來聽聽心裡的聲音，慢下來感受生活的美好， 即使已經步伐踉蹌、疲憊崩潰…… 於是在不自覺中，成了扼殺自己的劊子手。 若你也在這班失速列車上疲於奔命、狼狽不堪…… 請跳下來，跟著心跳一起慢 下 來～～ 慢一點沒關係，只要持續地堅定自己的節奏， 緩步一樣也能到達你想要去的地方。 如同本書推薦人之一王公誠（磬石數位媒體公司執行製作總監）說的…… 聽著自己的心跳，你無法為自己找藉口，要不向前，要不就停下休息； 承認軟弱不是一件容易的事，能面對軟弱才是一帖人生自我醫治的良藥。 如何閱讀使用這本書？ 建議讀者將《面對失速的世界，你需要慢下來！》每則文章標題編號， 然後在每天出門前或是每晚睡前，像抽籤般任意挑個數字， 再細細品味作者的分享與叮嚀，也許能讓身處在人潮中的您找到幾處出口， 強化自己，讓自己更勇敢！ ★為了不願終日活在驚慌、疲勞和無名恐懼中，請慢下來！ 我是不是不夠優秀？ 為什麼別人總是過得比我好？ 我到底要怎麼做才能快速成功？…… 快，是個無底洞，如同恐懼一般，愈想快，恐懼就愈深！ 唯有慢下來，才能好好思考，決斷才不會失誤。 ★為了安穩平靜的生活，細細品味人生的美好，不留遺憾，請慢下來！ 我的進步比別人慢怎麼辦？ 我想要生活更寬裕，只能不斷地往前衝，即使拚得頭破血流？ 為什麼我那麼努力，還是沒有好結果？…… 人生就像馬拉松，你不可能一直全速衝刺， 時不時要調整速度，放慢腳步，讓自己跑得自在。 唯有慢下來，才能得到更多，人生才會更豐盈。 ★為了有更充裕地時間好好修復傷口，請慢下來！ 為什麼人際關係總是讓我受傷難過？ 為什麼愛情總是無法修成正果？ 為什麼生離死別總是讓人心痛？…… 在這個什麼都要快，連感情都追求速成的世界裡，當悲痛發生也無法好好療癒！ 但每個傷口都需要恢復期，現在開始，不必急著恢復以前的樣子，就讓踩踏停留都隨心。 唯有慢下來，才能走得更遠，才能不斷看見未來。
願你珍貴！給青少年的37個價值提醒
本書為孩子寫、更為努力的父母而寫！教育很難，但最重要的一些，我們鼓勵孩子願意改變世界、改變自己。學習為人歌唱，不論聲音多小，無論最後傳得並不太遠。嘗試用有限的眼光去看無限的世界，或者，無限的眼光去看有限的世界。這是給青少年的37個價值提醒，孩子，願你珍貴！談練習與父母相處/ 談班上的角落/ 談點不快樂談寫日記/ 談點幽默感/ 談自助旅行/ 談榜樣談言語的力量/ 談參與/ 談志工服務/ 談各種老師談錢/ 談界線/ 談動手做/ 談刻意的健康/ 談感情談接納自己/ 談正在吸收什麼的你/ 談口袋技能談軟弱和霸道的力量/ 談挫折給的祝福/ 談突破關卡談一些失序的時候/ 談拒絕/ 談整理心中的老包裹談更積極的生命/ 談打工/ 談學習數學的建議談一天需要一堂體育課/ 談大便時的快樂談你要站到更前面一排/ 談拒絕自己談保護自己/ 談盼望/ 談考題/ 談等待你自己◎代理經銷：白象文化
你不是不努力，而是不會努力：一位真誠大叔的暖心成長筆記
盲目的努力，只是一種緩慢的疊加。在本書中，作者迎刃提出了一種更有效的提升自我的方法：用持續精確的努力，撬動更大的可能。 & 本書從學習、心理、社交、戀愛四個方面為年輕讀者提供了努力的方向與方法，只要依循書中的方法反覆磨練，便可以日益精進，成為一個很厲害的人，找到實現自我的那條成功之道。
心境決定你的處境(全集)
迪斯雷利曾經說過︰「人類難以控制環境，卻能掌控自己的心境。」 的確，人的處境，不論是順境、逆境或困境，往往由心境做決定。我們身處什麼樣的環境，或許不是我們可以決定和掌握的，但是，只要懂得適時調整自己的心境，絕對可以藉由改變心境，來改變眼前困頓的環境。 本書特色 作家弗列德利曾說過一句膾炙人口的名言︰「兩個人從同一座城堡，由內往外望，一個望見的是泥土，另一個望見的是星星。」 當我們沒有能力改變自己的處境時，唯一可以改變的就是自己的心境。儘管很多時候，我們對自己置身的環境充滿無力感，但是仍然可以透過調整自己的心境，望見屬於自己的美麗星星。改變心境遠比改變環境容易，不必哀怨愁苦，不必一味嘆氣，只要你願意轉換自己的心境，你就會恍然發現，眼前的環境其實沒有自己想的那麼糟。 英國詩人彌爾頓曾說：「心靈有它自己的地盤，在那裡可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。」 如果你用悲觀消極的心情面對問題，再如何簡單容易的事情，也會變得困難。如果懂得用積極樂觀的心情去面對問題，那麼，再如何複雜困難的事情也會心想事成。這個世界沒你想的那麼黑暗，很多事情也沒你想的那麼困難，只要你願意改變。 當你沒有能力改變自己的處境時，唯一可以改變的就是你的心境。 只要你願意改變自己原本不肯面對困境的心境，那麼你就會恍然發現自己所處的困境，並不像自己原本想像的那麼糟糕。 順境逆境都是人生，只要懂得適時調整自己的心境，就能改變環境。
豐盛的心靈法則(2CD)
豐盛有著自然的法則，每個人依循自己的信念，活出不同的人生，有些人輕意豐盛，有些人經歷奮鬥才擁有，當我們往內認識到“豐盛是最真實的“你”，帶著這份認知，我們可以穿越金錢帶來的壓力不安，在生命中呈現豐盛的美好。
幸福動力方程式(2CD)
每個人內在都潛藏著一個恆久的記憶，一個對真實圓滿真我的記憶；儘管人們在物質世界忙碌奔波，但物質世界相較於無限美好的心靈之境，仍牽引著人們往內探索找回真我的幸福之路！豐盛、平安，喜悅、幸福的寶藏都在你之內，等待著被發掘整合。當合一的時刻來臨，個體的生命動力，自然綻放出美善的光芒。
穿越情緒的迷霧(2CD)
情緒是一個整合自我的指標，過往未化解的人事物，被塵封在潛意識底層，總是以一種“刺激─反應”的模式自動化呈現出來，情緒是最直接的投射，是化解生命阻礙的療癒入口。
豐盛的心靈法則（DVD）
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