是的．你就是想得太多
想太多，讓你成為問題先生 「你想太多了。」這句話雖然很普通，但是出現的頻率很高。有時候，我們還會埋怨別人，「你想太多了」。可是我們難免以責人之心責己，於是經常犯一個錯誤——想太多了。有時候，已經知道自己想太多，但是無法控制自己，還會繼續想，有時候卻無法自知，因為想太多而成為問題先生。 問題是想出來的 很多問題都是想出來的，如果我們改變想法，人生就會有巨大的改變。 心理學家在許多學生中挑出一個最愚笨而不受人喜愛的女孩，並且要求她的同學們改變以往對她的看法。在一個風和日麗的日子裡，同學們爭先恐後地照顧這個女孩，向她獻殷勤，送她回家，認定她是一個漂亮聰慧的女孩。結果不到一年，這個女孩竟然與以前判若兩人。她愉快地對人們說，自己就像獲得新生。因為她改變想法，不再思考消極的事情，以前那個最愚笨而不受人喜愛的女孩不見了。 很多事情就是這樣，不能想太多，想太多放不下，只是自己的修行不夠而已。 老和尚與小和尚要過一條小河去拜訪另一個山上的高僧。他們到了河邊的時候，剛下完雨，河裡的水流比平時還要湍急。河邊有一位漂亮女孩，大概是因為水流湍急，不敢過河。 老和尚走過去，主動背那位女孩過河。過河以後，那位女孩向老和尚表示感謝，就和他們道別。接著，他們繼續趕路。 等到他們拜訪那位得道高僧以後趕路回家的時候，小和尚不解地問老和尚：「你經常教誨我們戒色，你為什麼還要背那位女孩過河？」 老和尚一愣，好像是想不起來的樣子，過了一會兒回答：「我已經放下了，你還沒有放下嗎？」 小和尚想了一路，困惑了一路，還沒有放下，但是老和尚幾乎已經忘記了。在老和尚心中，這件事情平常得不值得記憶，只是日常行善而已。 很多事情都是想出來的，不想就沒有。做一個「庸人自擾」的問題先生，一點也不好，所以做人不要想太多。如果要想，也不要想那些讓人焦慮的事情，只想有意義的事情就好，秉持一種積極的心態，摒棄雜念地生活，就會發現更好的自己。 不要被別人的觀點影響自己 生活在這個世界上的人，無論是誰，都會受到別人的觀點影響，但是我們不能讓別人的影響把自己變成問題先生。 誠然，多參考別人的觀點才可以避免犯錯，社會才會井然有序。毫無疑問，這是我們作為社會人的一個象徵，我們無法脫離社會而獨立存在，我們不能不受別人的影響。但是我們也不能完全被外界支配，「走自己的路，讓別人去說吧」，有一定的道理。因為如果沒有自己的見解，做任何事情都會被束縛，無法隨意思考、無法隨意行動、內心受到拘束……你是否意識到，別人的觀點已經成為束縛某些人的手銬和腳鐐？ 為了不束縛於常識又不誤入歧途，我們必須擁有自己的「尺度」。「尺度」是在遵守社會常識的前提下，獨自做出不拘泥於常識之判斷的指南，是用自己的方式解釋萬事萬物的根據。 某位女孩做麵條的時候，一會兒爸爸說稠，一會兒媽媽說稀，結果她不停地加水，加麵粉，加水，加麵粉……最後，麵條沒有做好，所有人都餓暈了。 如果我們遇到類似問題，首先要從自己的身上找原因。因為只有親力親為地做幾次，才有可能知道什麼是適度的，而不是聽別人說如何如何。 禪語「冷暖自知」，就是強調實踐的重要性。這句禪語的意思是說，放在容器中的水，只依靠目視無法判斷是「冷」還是「暖」。除了實際觸摸或是喝過以外，沒有其他方法可以判斷其「冷暖」。換言之，實踐比思考更重要。 現代社會是一個資訊社會，無論我們想要獲取什麼知識，都可以輕鬆得到。但是網路資訊繁多，是否可以立刻得到正確答案，就需要自己保持清醒的頭腦，不被別人的錯誤觀點影響。 不必焦慮太多，很多名人和你一樣 有研究顯示，人們的智商和天賦都是均衡的。有些人還沒有發現自身才能的時候，往往無法把握自己的長處，學無成就，做無成果。這可能是因為環境條件或形勢迫使而無法顯示自己的才能，然後在坎坷中忘記自己要走下去的路途。其實，只要我們可以找到自己的長處，並且堅定信心，一定會有結果的。而且有很多例子顯示，那些名人和我們一樣，也會遇到各種各樣的問題，而且有時候他們面對的問題比我們面對的問題還要多。 達爾文在其自傳中表示，自己的才能很平凡：「我的記憶範圍很廣，但是非常模糊。」「我在想像上不出眾，也談不上機智，因此我是蹩腳的評論家。」他也對自己無法自如地用語言表達思想深感不滿：「我很難明晰而簡潔地表達自己的思想……我的智慧有一個不可救藥的弱點，使我對自己的見解和假說的原始表述不是錯誤就是不通暢。」 經濟學家馬克思有許多天賦，但是他在寫給妻子許多詩以後，發現自己不具備傑出的詩才，並且做出深刻的自我解剖：「模糊而不成形的感情，不自然，純粹是從頭腦裡虛構出來的。現實和理想之間的完全對立，以及修辭上的斟酌，代替詩的意境。」 作家朱自清也曾經分析自己缺乏小說才能的短處，在散文集《背影》自序中說：「我寫過詩，寫過小說，寫過散文。二十五歲以前，喜歡寫詩，近幾年詩情枯竭，擱筆已久……我覺得小說非常地難寫，不用說長篇，就是短篇，那種經濟的、嚴密的結構，我一輩子也寫不出來。我不知道怎樣處置我的材料，使它們各得其所。至於戲劇，我更是始終不敢染指。我所寫的大抵還是散文多。」 其實，每個人都有自己的某種優勢，都有適合自己的工作和事業。同時，我們不是完人，不可能在每個領域都十分突出，有時候甚至缺陷十分明顯。不同的人，身體素質必定千差萬別，有些多條理，善於分析；有些多靈氣，富有幻想；有些擅巧計，能於謀略；有些富形象，善於表演。只要準確找到自己成功的目標或方向，我們的機會或早或晚就會到來。 只要少一些焦慮，多一些堅定，認定自己的目標，一件事情一件事情的解決，就會發現自己與眾不同，也有大放光彩的一面。 你總是幻想得太多，卻行動得太少 很多時候，你覺得自己擁有萬丈豪情和鴻鵠壯志，但是往往事與願違，甚至一事無成。究其原因，可能是你幻想得太多，卻行動得太少。 想要專注於自己真心想要做的事情，必須先將以前說過的話和做過的事放在一邊，自己切斷後路。從現在開始，只剩下你和自己的夢想，已經不能走回頭路。就像你憑藉一根即將斷裂的藤蔓越過山谷一樣，現在你已經沒有後路可退，你已經站在山谷的另一邊，接下來要面對的是：應該採取怎樣的行動來完成自己的夢想。 如果你將「如何」完成自己的夢想和「什麼」是自己的夢想混為一談，將會註定此生平庸，永遠無法將自己的欲求變成現實。因為這個「如何」會一直打擊你，並且阻礙「什麼」的完成，最後你會失去嘗試和跨出下一步的勇氣和信心。 有一個名叫席維亞的美國女孩，她的父親是波士頓有名的整形外科醫生，母親在一所聲譽卓著的大學擔任教授。她的家庭對她有很大的幫助和支持，她有機會實現自己的理想。 她從念中學的時候開始，一直夢寐以求地想要成為電視節目的主持人。她覺得自己具有這個方面的才能，因為她和別人相處的時候，即使是陌生人也願意親近她，並且和她長談。 她知道如何從別人口中「掏出心裡話」，她的朋友們都說她是自己的「親密的隨身精神醫生」。她自己經常說：「只要有人願意給我一次做電視節目主持人的機會，我相信一定可以成功。」 但是，她為了達到這個理想而做出什麼？其實什麼也沒有！她在等待奇蹟出現，希望立刻成為電視節目的主持人。 席維亞不切實際地期待，結果什麼奇蹟也沒有出現。 沒有人會雇用一個毫無經驗的人擔任電視節目的主持人，而且節目的主管也沒有興趣跑到外面去搜尋天才，都是別人去找他們。 另一個名叫辛蒂的女孩卻實現席維亞的理想，成為著名的電視節目主持人。辛蒂之所以會成功，就是因為她知道，「天下沒有白吃的午餐」，成功要依靠自己的努力去爭取。她不像席維亞那樣有可靠的經濟來源，所以沒有白白地等待機會出現。 她白天去工作，晚上在大學的舞台藝術系上課。畢業之後，她開始找工作，跑遍洛杉磯每個廣播電台和電視台。但是，每個地方的節目主管對她的答覆都一樣：「不是已經有幾年經驗的人，我們是不會雇用的。」 但是她不願意退縮，也沒有等待機會，而是去尋找機會。她閱讀廣播電視方面的雜誌幾個月，最後終於看到一則徵人廣告：北達科他州有一家很小的電視台，應徵一位預報天氣的女孩。 辛蒂是加州人，不喜歡北方。但是有沒有陽光，是不是下雨都沒有關係，她希望找到一份和電視有關的工作，做什麼都可以！她抓住這個工作
你不能決定出身，但可以選擇人生
《高捧顏值的時代，勝出需要腦袋》、《這世界很煩，但你要很可愛》暢銷作家萬特特，帶你改變人生的醒腦大作！ ★讀者99.9%熱烈好評★ 不只是雞湯，更是一碗麻辣湯！ 萬特特要告訴你：不如意的人生，都毀在錯誤的選擇上。上帝不會為你開另一扇窗，打開窗的事，你要自己來！ ◆如果下列選項你打了勾，那你一定要讀這本書： 你認為生活只能這樣了、一定是這樣了。 你痛苦時，習慣把錯誤通通算在別人帳上。 你以為你很了解自己，卻一直走在彎路上。 你的出身和才華都普普通通，努力過卻看不到明顯的改變。 你做任何決定都糾結困惑、舉棋不定。 本書用三十個酸辣故事，帶你看清懦弱的自己、錯誤的方向、有毒的感情， 不再盲目跑在彎路上，做出聰明的選擇，人生是失敗或是精彩，都由你決定！ 大人的生活裡，沒有「容易」兩個字， 擊敗你的從來不是困境，而是你不足的能力。 出身跟天賦無法選擇，但人生可以。 所以你要踢開失敗感，搶回主導權， 就算不能決定平凡的出身，但可以選擇可愛的人生！ ☆每個人生的結局，就是一個個選擇的總和！ ★選擇成為更出色的自己—— 我們每天都在面對世界的醜惡， 你要用強大的內心消滅負能量， 每一滴汗水和淚水，都能讓你變得更加美好。 ★選擇更精彩的道路—— 沒有人天生好命、好運， 一事無成的人，肯定捨不得讓自己受苦。 擊敗你的從來不是困境，而是你不足的能力。 這一路，出色還是出局，全看你對自己多狠心！ & ★選擇為人生加分的愛情—— 不愛你的人，你再怎麼痴情也不會對你動心。 不是所有的愛情都能善終， 但你可以從鬼遮眼中清醒。 好的愛情，應該讓你更美、更愛自己。 ✽✽✽✽✽ 我們都覺得影響自己的是命運，其實大部分所謂的命運， 都是我們一個個選擇疊加出的結果。 選擇了錯誤的順序、錯誤的重點、錯誤的方向、錯誤的觀念， 也不會有老師來敲黑板告訴你提醒你。 你常常以為這只是個平凡的一天，但就從這一天開始， 你人生的馬拉松會是跑向終點還是岔路， 都與你做的每一個選擇有關。
笑看人生紛擾其實空：言語的魔法
★中文版獨家& 鈴木敏夫親書中文書名與篇章名 ★從手寫的「文字」閱讀宮崎駿動畫幕後推手鈴木敏夫的「言語」！ & 「宮崎駿作畫，我寫字。」 從手寫的「文字」閱讀鈴木敏夫的「言語」。 & 廣受全世界所喜愛的吉卜力工作室作品的信息 靠著強勁有力的言語來傳達。 而這些言語是如何誕生的呢？ 製作人鈴木敏夫的手寫文字又蘊含著什麼力量呢？ 首次將鈴木敏夫自身的「文字」整合而成的一冊。 前言 起初只是信筆塗鴉 & 不知從何時開始，我與人交談時，會習慣性地信筆塗鴉。 不論開會時、閒聊時，我都會在眼前攤開一張紙，寫下很多東西。當然，會寫下企劃的摘要、想法，但因為從小就喜歡繪畫，所以也經常在上面畫畫。 然而，與宮崎駿這位先生相遇後，發生了令我困擾的事。 他有跟我一樣的怪癖。與人交談時，總是把紙和鉛筆擺在桌上，百無聊賴地畫著飛機或戰車。他是導演我是製作人，所以每天都要交談，兩人都是邊說話邊在紙上畫著不相關的東西，看在他人眼裡是很奇特的畫面。 跟他在一起工作沒多久後，我幡然察覺──今後不能再畫畫了。他是大師，所以即便是信筆塗鴉，也畫得非常好。我是業餘，豈敢在他面前班門弄斧。從此以後，我的信筆塗鴉偏向以寫字為主。 我原本是雜誌記者，所以，年輕時會把對方說的話一字不漏地記下來。要做到這樣，筆記用的文具當然非選擇鉛筆或原子筆不可。但是，到了某個時期，我開始思考不必全部寫下來，只要寫重點就行了。既然如此，就不一定要使用鉛筆或原子筆。「何不嘗試使用毛筆呢？」的想法，成為我開始寫書法的契機。 最初是從使用自來水毛筆寫筆記開始，寫著寫著，發生了不可思議的事。我彙整言語的方式，越來越簡單扼要。再加上覺得有趣，養成了與人說話時都用毛筆書寫文字的習慣。 製作電影，每天從早到晚都要跟很多人見面、討論事情。這期間，我不停地用毛筆書寫文字。回想起來，這二十多年來，我每天至少都有三、四個小時在揮舞毛筆。寫了這麼多，任誰都會有某種程度的進步。 不覺中，別說是電影主題，連展覽會的題字都自己來了。近來也越來越常接到各方邀約請我揮毫，最後還舉辦了個展。 與宮崎駿相遇，已將近四十年。他七十六歲，我六十九歲了。現在我們還是繼續拍電影，保有兩個人每週交談兩次的時間。一如往昔，桌上擺著紙張，宮崎駿畫圖，我寫字。 與他的邂逅，是原本喜歡畫畫的我，變成不會畫畫的起因。但是，因為這樣，我找到了書法與毛筆。就這方面來說，宮崎駿的存在對我的人生有極大的影響，我要鄭重向他表示敬意。
善良是種劣根性：比起好得沒個性，更該壞得有態度，二個步驟，打醒自尋死路的好人
～你的善良，令你不斷委屈自己～ 一再壓縮自我，最終能換來不離不棄的他嗎？ & 合作夥伴銷聲匿跡不回信，想嚴厲指責對方，卻又擔心被認定是「壞人」； 很在意職場評價，無法正面拒絕同事的支援請求，結果天天加班，健康也亮起紅燈； 老公不願意撥時間討論孩子的教育問題，始終冷眼旁觀我焦頭爛額…… 雖然心裡這麼想，卻沒辦法如願說出想說的話； 雖然很清楚想要什麼，卻總是做出相反的選擇。 你是否經常這樣，每每用各種「不得已」的理由，把自己逼入負面思維的牢籠呢？ ★總是體貼他人，你又能為自己做多少選擇？ 我們持續做出對自己最好的選擇，最後卻總是持續重複後悔的煎熬。 我們以為無悔的付出能換來喜悅的淚水，卻又在多少個夜晚裡泣不成眠。 隨著年紀增長，無論是職場、事業、愛情抑或婚姻關係裡，每當面臨一次抉擇的十字路口，我們所能握有的選項也會愈變愈少。 顧慮他人的觀感、顧慮他人的期待，曾幾何時，我們不再過得隨心所欲。 人生為什麼會這麼辛苦呢？ ★4個轉念心法，從「心」出發，不再為他人情緒負責！ 本書的作者大嶋信賴，不僅是日本超人氣的心理諮商師，臨床經驗更累計將近8萬件。他從龐大的臨床資料庫中鎖定現代人每每碰壁的「好人困境」，分門別類，歸納出5種容易受人際關係所苦的類型，並講述26則懊惱的人際小故事，以及相應的應對之道。 ・總是為同事加班，內心很委屈►►認清你是「英雄型」，工作內容數據化，拒絕更有力 ・剛告別渣男，又一頭撞入下個渣男►►認清你是「自我犧牲型」，回顧自己與原生家庭的關係 ・辭職信修了又修，就是缺乏勇氣寄出►►認清你是「挑剔型」，製作優劣清單思緒更清晰 ・碰到溫柔的對象，我都覺得他們不真誠►►認清你是「好孩子型」，相信對方，也相信自己值得被好好對待 本書將引領你學會傾聽內心的聲音，活用書中介紹的正念思維，找出另一條生路，選擇自己真正想走的方向。 從今天開始下定決心，大聲對自己說：「我要對自己更好一點！」 本書特色 ◎日本人氣心理師暖心第二彈！26則人際小故事，為你揪出內心潛在的陰影。 ◎集結諮商臨床資料，歸納出５種容易自尋死路的好人類型，精準找出你的性格痛點。 ◎結合腦科學與心理學，傳授４個轉念心法，不再聚焦他人，重建最好的自我。
後來的你，好嗎？(附Peter Su手繪塗鴉書籤)
有沒有那麼一個人， 讓你突然間想到彼此的回憶時， 嘴角還是會不自覺地上揚？ ※隨書附贈：Peter Su手繪塗鴉書籤 這是一個關於青春的故事。 他想和你說： 曾經有你的存在而完整了我的青春歲月， 我一直深信，故事也會從這裡開始， 我寫下了最後的書名， 《後來的你，好嗎？》 以此紀念，曾經生命中最重要的朋友。 「喜歡和你在一起， 是因為即使只是沉默地待著，也不會感到寂寞。」 願你曾經的那些思念，都能隨著溫柔寄到想去的地方。 你一定要記得，你的好，從來都不該被誰認可；你的好，要留給懂得珍惜的人。 其實那些自己曾經愛得死去活來的人、還是把自己傷得體無完膚的人，過了某天就這樣再也不提起了。你以為自己早就忘了，但事實上並不是真正忘記，只是不再想念罷了。 「一去不復返的舊時光，如你如我。」 時間，從來都沒有立場，它不負責你的傷痛，也不負責治癒你的心靈，你要記得，是你自己的勇敢和堅強帶著你走到了這裡。 溫暖你的，從來都不是字裡行間的用字遣詞，而是一直以來，他用盡了各種說法，只為了告訴你某件事。那就是，希望你一切都好。 那些曾經愛得深刻的日子是真的，雖然最後分開的結局也是真的。 「有些人和事並不是真的忘記，只是不再想念罷了； 那些回憶並不會消失，新的故事才正要開始。」 關於青春、關於友情、也關於愛情；也許年輕的時候，我們會為了愛情放棄友情，或是為了友情放棄愛情；現在回頭去看，那些活成青春的樣子，擁抱了許多別人給你的悲傷，卻忘了擁抱自己。 無論你要去哪，希望接下來的日子，你都能活成自己最愛的樣子。
我們生來就不是為了取悅別人(隨書附贈達達令X知名插畫家DebbyW∞療癒手寫筆記本)
我們總是在互相羨慕，羨慕他人看來亮眼的生活 我們總是活在被制訂出來的價值觀裡，要自己活得「像樣」 我們總是努力向著被稱讚的方向前進 卻沒有發現──其實我們誰也不是誰的人生複製品 即使普通，即使平凡， 每個人的背後都可能藏著另外一個有意思的自己， 這個自己不是為了取悅他人，更不是為了向別人證明自己有多厲害。 而是為了，喜歡自己喜歡的，做自己想做的，活自己想活的。 ◆隨書附贈達達令X知名插畫家DebbyW∞療癒手寫筆記本 ◆ 知名插畫家DebbyW∞充滿質樸溫度的手寫字， 暖心詮釋了達達令想對你說的話。 我們不要努力完成那些與自己無關的人生清單， 我們要發出自己喜歡的閃閃光亮。 （筆記本尺寸13x19公分，內頁32頁。） 寫實系心理勵志散文作家達達令陪你走在長大的路上，當我們對於自己的「選擇」感到困惑的時候，可以停下來聽聽自己的聲音，這是你的選擇嗎？或是為了讓愛的人開心而作的選擇呢？ 如果你選擇要做個不平凡的人──也許我們生來平凡，但不代表碌碌而過此生 看著那些有著精彩經歷的人們，總覺得那樣的人生太拚了，於是安慰自己此生平凡而過也好，但是很多人不明白的是，平凡並不代表無作為了呀，平凡並不代表就碌碌而過此生了呀。平凡不是無趣，更不是毫無止境的自我安慰。 如果你選擇當爸媽眼中的好孩子──也可能是我們沒有勇氣成為對抗世界的人 我們萌生出跟這個世界對抗的想法，顯露出不同表達方式的叛逆，然後被家長被老師告知不要跟那些壞孩子在一起，可是我們又何嘗就配得上好孩子的稱號呢？ 不過是壓抑在心裡的種子，沒有勇氣成為特立獨行的人罷了。 如果你覺得追求夢想很困難──實現夢想並不一定等於付出巨大的代價 那些別人包裝出來的實現夢想之人之前經歷了多少磨難的故事，是因為這個社會這個世界需要一些正能量，又或者是故事的主角需要告知別人「我的經歷很傳奇」來獲取一種高於常人的榮譽感，可是要知道大部分真的在追夢的人，其實在這個過程當中是不覺得這件事情是多麼痛苦的。 如果你總是在前進的路上受挫──沒關係，失戀了、丟了工作都要記得好好吃飯好好睡覺 在大城市生活的好處是，每個角落裡總有人在哭泣，大家習以為常，也不會很怪異的看著你，地鐵裡偶爾有好心人還會遞來一包面紙，然後告訴你丟了工作沒關係的，再找就好了，要是失戀了，記得要好好吃飯，好好睡覺。
幸福其實很簡單
一本教你如何用「愛」過幸福人生的好書!本書以「愛」為主軸，透過作者亞莉珊卓充滿知性與溫柔的筆調，與讀者分享，將愛運用在人生各層面的方法與收穫。66個簡單的小祕訣，讓你輕輕鬆鬆學會「愛」與「被愛」，無論在戀愛、友情、人際關係，甚至是提升自我修養等方面，都能夠獲得極大的滿足。如果你也想擁有幸福人生，那你一定不能錯過風靡全球的「亞莉珊卓幸福哲學」！本書特色1.本書分為「經營好人緣」、「沒關係哲學」、「愛自己」、「尊重彼此」、「製造浪漫」、「提升幸福指數」六大方向，透過作者知性的筆調和充滿智慧的思維，全方位分享如何用「愛」輕鬆打造幸福人生！2.作者亞莉珊卓以自身經驗，完整的分享了如何過個幸福人生的方法與要訣，例如：每天一句沒關係，讓你輕鬆贏得人緣！或是為自己換上好心情等，用簡單的方法，讓讀者在掌握人生每段路程、每段關係上都能「駕輕就熟」。3.本書附有幸福格言表，節選多句與美滿人生相關的名人格言，簡單易記的文字語法，讀來朗朗上口，可從中獲得對於幸福的啟發，進而擁有快樂與滿足！
誰是聰明人：人生不在於拿到一副好牌，而在於如何把一副很爛的牌打好
人生不在於拿到一副好牌，而在於如何把一副很爛的牌打好。 生命旅程是一個不斷選擇的過程，今天的因，就會成為明天的果，同樣，今天也是昨天的延續，環環相扣，直至終點。在不斷選擇的過程中，人們一時的物質得失並不是最重要的，最重要的是性格和心態的養成；是迎著不確定的未來，勇敢地出發，還是畏首畏尾地等待和退縮？ && & 「人生也是如此，發牌的是上帝，不管怎樣的牌你都必須拿著，你能做的就是盡你全力，求得最好的結果。」上帝把你分到了一個「人生普通班」：沒有顯赫家室，沒有萬貫家財，沒有傲人容顏，沒有過人天賦，那麼你能不能考過「重點班」呢？ && & 要知道天賦資源是有限的，也許甚至是貧瘠的，但這都不重要，重要的有兩點，第一是我們的態度：是自暴自棄，還是發奮圖強？第二是我們的方法：如何努力使自己提升？ && & 要考過人生的重點班，就是要付出比他們更多的努力，因為我們的起跑線在他們的後面，這沒什麼好抱怨的。我們比他們多努力一點，再多動一點腦子，完全可以在後半段領先於他們！ && & 積極的態度是人生的前提，是每個人都必須具備的，但方法則就千差萬別了，每個人要根據自己的具體情況，找到最適合自己的方法。 && & 世上沒有人一生都事事如意，一帆風順。要學會掌握自己的人生，祕訣往往在於懂得接受現實，適應環境，全力以赴。
智慧的書
在人生的旅程上，儘管有人一帆風順、無風無浪、平步青雲，但無事牌、免戰牌出世的畢竟只是少數，大多數人都必須經過不斷的努力，在失敗中累積經驗，在挫折中產生智慧，以完成一生的志業。 & 說句大氣的話，對於一生奮鬥不懈的人來說，「沒有失敗的人生，算是什麼人生！」 & 人生之可貴是在拼搏的過程，而不是最終的成功寶座。這說法有點像戀愛的過程，最讓人刻骨銘心的往往是戀人之間共同為愛的信念，排除萬難，走向人生的彼岸。記住，是過程而不是最終的歸宿…… & 這是一部讓「人生」產生價值的書。全書充滿熱情，可以燃燒起人的鬥志，激起堅定的意志，產生強大的正能量，去迎接一波又一波的浪濤。它在我們戰鬥時，會讓我們充滿勇氣；在我們休憩時，也會帶來思考的哲理。這是一部會讓人受益一輩子的勵志小品，您可以隨身攜帶，隨時為自己加油！
吃飽就沒事了(木片便當版)：吃貨們的求生心靈雞湯
當全世界都與你為敵，只有食物永遠會站在你這一邊。 只要還吃的下去，沒有過不去的難關。 讓食物療癒你，陪你笑看那些生活裡的鳥事情。 ───◇◆木片便當版（愚人節限量發行）◆◇─── 《吃飽就沒事了》乙本 + 吃貨筷套籤詩（隨機出貨）+竹碳筷乙雙 包裝：木片便當盒（14.5X19.5cm） ───◇◆《吃飽就沒事了》專治情緒流感和孤獨患者◆◇─── 第一本希望你「吃飽」、「吃好」的勵志版《深夜食堂》 加碼「吃貨求生書籤」（隨機出貨，有吃有保庇） ───嚴選吃貨心靈雞湯塊─── ◇哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。 ◆愛吃的人運氣都不會太差，因為「食來運轉」。 ◇吃飽了，就不怕加班，不怕受挫，也不怕遠離家鄉。 ◆若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。 ◇即便一無所有，也不能沒有胃口。 不管你在哪裡失意跌倒或是得志成功，手裡嘴裡的食物，就是你的救贖，你最好的朋友，和你一起哭一起笑。當你豐富了味蕾，填飽了肚皮，那些生活裡的不如意，現實裡的坑坑洞洞，都能悄然無事地被撫平，那就是食物的力量，食物用它的生命療癒了你。 生長在這個年代，人人想著功成名就，有車有房，結婚生子，這些那些人生的「必須」使人耗盡了生存的力氣，也忘記好好生活的意義，連好好吃一頓飯都是一種奢侈。這本書，藉著23個以日常料理為發想的小人物故事，故事中的角色一如我們日日上演的真實生活，作者溫暖犀利輕快的筆觸，直指現代人的弱點和症頭，歸納出一個關鍵的求生目標，那就是好好吃一頓飯，當你可以心平氣和地吃飽，吃一些自己喜歡的食物，那些關於愛情工作人際的不安，都沒事了，絕對可以重新充滿勇氣，再次大幹一場。 這本書適合每一個人讀，不管你正處於人生的什麼階段，總能在不同的故事情節找到對應自己的段落，進而被同理，被照顧。你也許只是單純在讀一個故事，卻能在作者的字裡行間，不知不覺地累積一些面對生活的勇氣。
吃飽就沒事了：吃貨們的求生心靈雞湯
當全世界都與你為敵，只有食物永遠會站在你這一邊。 只要還吃的下去，沒有過不去的難關。 讓食物療癒你，陪你笑看那些生活裡的鳥事情。 ＋本書專治情緒流感和孤獨患者＋ 第一本希望你「吃飽」、「吃好」的勵志版《深夜食堂》 ◆加碼「吃貨求生書籤」─詳見後折口（隨機出貨，有吃有保庇） ───嚴選吃貨心靈雞湯塊─── ◇哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。 ◇愛吃的人運氣都不會太差，因為「食來運轉」。 ◇吃飽了，就不怕加班，不怕受挫，也不怕遠離家鄉。 ◇若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。 ◇即便一無所有，也不能沒有胃口。 不管你在哪裡失意跌倒或是得志成功，手裡嘴裡的食物，就是你的救贖，你最好的朋友，和你一起哭一起笑。當你豐富了味蕾，填飽了肚皮，那些生活裡的不如意，現實裡的坑坑洞洞，都能悄然無事地被撫平，那就是食物的力量，食物用它的生命療癒了你。 生長在這個年代，人人想著功成名就，有車有房，結婚生子，這些那些人生的「必須」使人耗盡了生存的力氣，也忘記好好生活的意義，連好好吃一頓飯都是一種奢侈。這本書，藉著23個以日常料理為發想的小人物故事，故事中的角色一如我們日日上演的真實生活，作者溫暖犀利輕快的筆觸，直指現代人的弱點和症頭，歸納出一個關鍵的求生目標，那就是好好吃一頓飯，當你可以心平氣和地吃飽，吃一些自己喜歡的食物，那些關於愛情工作人際的不安，都沒事了，絕對可以重新充滿勇氣，再次大幹一場。 這本書適合每一個人讀，不管你正處於人生的什麼階段，總能在不同的故事情節找到對應自己的段落，進而被同理，被照顧。你也許只是單純在讀一個故事，卻能在作者的字裡行間，不知不覺地累積一些面對生活的勇氣。
感謝那些讓你吃苦的人(全集)
．把別人的折磨當成自我突破的磨練 布雷茲里特曾說：「如果沒有嚴冬，春天就不會那樣舒心宜人。」 的確，我們若不是嚐過痛苦，受過折磨，就不會有苦盡甘來的甜美感覺，因此，當我們功成名就時，最需要感謝的，就是那些曾經折磨過自己，甚至讓自己傷心難過得掉眼淚的人。 坦桑尼亞有句諺語說：「絆倒總是向前，不會向後。」 其實，那些在人生道路上將我們絆倒的「折磨」，背後都隱藏著激勵我們奮發向上的動機。如果你想要在自己認定的領域有一番成就，那麼，就必須懂得將別人對自己的刻薄、折磨，視為成功必經的磨練…… 本書特色 屠格涅夫曾說︰「你想成為幸福的人嗎？那麼你首先必須學會感謝讓你吃苦的人。」 這是因為，折磨和苦難對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，只有對弱者，才是一個萬丈深淵，唯有抱持著學習的態度，面對眼前的一切，才可能讓自己出類拔萃。 英國作家王爾德曾經寫道：「世上只有一件事比遭人折磨還要糟糕，那就是從來不曾被人折磨過。」 某些人面對挫折會自暴自棄，但是某些人卻把折磨當成是老天送給他的禮物。這是因為，當人受盡折磨時，潛能才會被激發出來，而且會越挫越勇，逼迫自己去突破現狀…… 愛爾蘭作家克里斯蒂．布朗曾說：「如果你因為別人的批評、輕視，就自暴自棄，那麼你將永遠站在失敗的這一邊。」 不要將別人一時的評價，當成自己的心靈魔咒，而要藉此激發自己的潛力。千萬要切記，越被別人瞧不起，越要努力，才能讓自己揚眉吐氣。 美國科學家哈里．弗斯特克曾經說：「人生就像一場演奏會，就算你的琴絃斷了一根，你還是要想辦法以剩下的三根絃，繼續把自己的樂曲演奏完。」 不管你面對的是順境或者逆境，這都是你的人生；遭遇不幸、失敗、挫折的時候，唯有設法從逆境超脫，才能創造自己的幸福優勢，否則就會持續向痛苦的深淵沉淪…… ★有些人遭遇挫折就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是某些人卻把折磨當成是老天贈送給自己的禮物，最後開創出嶄新的生命版圖。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。
為生活找出口，而不是藉口：人生沒有那麼多你認為的「應該」
人生沒有那麼多你認為的「應該」。 想要跳脫問題的方法只有一種，那就是解決它。 & & & & & 有人說：「人生就像你用手機玩電玩遊戲一樣，難免都一定會遇到『卡關』的狀況，重點是遇到『卡關』的你，是就此放棄，還是繼續堅持到『過關』為止！」的確，在人生過程中，每一個人，都會遇到難關。成功與否，就要看你是否能夠突破難關，還是一看到難關就舉白旗投降，就馬上放棄。 & 當自己在實現夢想的過程中，處在逆境時，不要感到挫折或無力感，而是要調整好自己的心態，給夢想一點失敗的空間，然後，用積極主動樂觀的態度來面對逆境，這樣才能有助於我們找到解決問題，實現夢想的辦法。 & 不要給自己太多的藉口，這樣，你就能去發現生活中的美，給自己力量去適應逆境；因為，一個不會為自己生活尋找藉口的人，才能發現自己的生活出口！
你的演技不錯，尤其是假裝快樂
人生已經如此不易，你又何苦為難自己？ 自己那麼努力工作，卻無法得到主管的青睞； 儘管說話的時候謹慎小心，但是仍然漏洞百出…… 是不是自己不夠好，是不是自己什麼都不行？ 你開始懷疑人生，開始討厭自己。 其實，你沒有錯，你很好！ 不必為生活中的不完美和別人的抱怨，而跟自己過不去。 ■人生很短，不要再虧待自己！ 一個人的能力是有限的，如果想要得到超過能力之外的東西，簡直就是折磨自己，跟自己過不去。其實，靜下心來仔細想想，生活中的許多事情，不是你的能力不強，而是因為你的願望不切實際。我們的一生中，期望與現實經常會發生衝突。我們期望的，未必可以獲得；我們可以獲得的，未必是所期望的。雖然很殘酷，但這就是真實的生活，生活的真實性。 ■路上有石頭，繞過就好，幹嘛去踢它？ 我們要相信自己具有做各種事情的才能，但是相信自己的能力不是強求自己去做一些做不到的事情。事實上，世間任何事情都有一個限度，超過這個限度，很多事情都可能是極其荒謬的。我們應該經常肯定自己，盡力發展自己可以發展的東西，剩下的，就安心交給老天。只要盡心盡力，只要積極地朝著更高的目標邁進，我們的心中就會保存一份悠然自得，也不會再跟自己過不去，責備和怨恨自己，因為我們盡力了。 本書用通俗的語言，將人生淺顯而深刻的生活哲理向你娓娓道來，希望它可以讓你重新感悟人生的真諦和美好，拋開過去，擁抱未來，不計較、不糾結、不強迫，做喜歡的自己，活出自己的快樂和精彩。
夫夫：你要先去愛，一定會找到幸福的入口（內附隨機明信片）
★亞洲首對同婚夫夫的愛情勵志全紀錄！ ★小銘小玄的日常點滴，療癒每個渴望幸福的靈魂 我從不相信一見鍾情，直到遇見了你， 我一向討厭引人注目，但因為是你。 雖然我們13年的愛情路上充滿荊棘， 還好有你始終牽著手一起走……。 「我們拿起身分證，圍繞在身邊的媒體紛紛按下快門，鎂光燈閃個不停，光打在我們臉上很刺眼，但我們笑得更燦爛。回想起來，同婚這條路大家走了三十多年，終於讓同志伴侶拿到印有另一半姓名的身分證。」 2019年5月24日，台灣同婚伴侶可至戶政機關辦理結婚登記，小銘小玄是台北市信義區第一位辦理的同性伴侶。每個看到他們的路人、朋友、粉絲，都會忌妒地拿著墨鏡高呼：「被閃瞎！！」 本書作者小銘是服裝店老闆、小玄則是蛋糕造型師，許多人認為他們像童話的王子，擁有夢幻職業、深愛自己的伴侶、過著無憂無慮的生活。然而，螢幕上的放閃從來不是理所當然，他們曾飽受質疑的眼光、想過放棄深愛的人、有過破碎的童年回憶，跨不過心中的那道坎……。 ★走進亞洲首對夫夫的故事，看見放閃背後的真實故事 小銘與小玄的相遇，是在大學體育課量脈搏時，小銘被小玄的開朗熱情吸引、小玄因小銘的長睫毛與深酒窩而心動，兩人一愛就愛了13年。 他們在懵懂的學生時期一同探詢自我、在遠距離的當兵時期透過日記交流感情、在充滿未知與忙碌的創業時期，不忘在對方忙碌的時候喂上一口鹹酥雞。不過，平凡而幸福的日常中，其實埋著未爆彈…… ──「如果我們一方是女生，所有事情是否便能迎刃而解？」 ──「要等到什麼時候，我才不再只是大學同學或好友？」 ──「我想和你一起買房子，但不希望我們的城堡裡沒人回家。」 ──「我真的很愛你，但沒辦法用不喜歡的方式生活一輩子。」 ──「我們的關係就像空氣一樣自然，結婚反而會破壞和諧吧？」 ──「我希望自己是不用媽媽擔心的乖小孩，不想和別人不一樣……。」 ★沒有一份感情是天造地設，勇敢去愛才能找到幸福入口 小銘小玄其實個性截然不同，但他們為了攜手共度一生，付出旁人難以想像的努力，並體悟了愛的真諦： ‧關於「愛情」，他們說：「愛不會因為任何事變得狹隘，但愛總是會因為包容而圓滿。」 ‧關於「爭吵」，他們說：「吵架代表有機會認識彼此，調整生活型態，這就是一步步往前走的重要證明。」 ‧關於「差異」，他們說：「我們充滿不同，造成不諒解、受傷、爭執。但正因這些不同，讓彼此學會用另個角度看待對方。」 ‧關於「婚姻」，他們說：「結婚不是戀愛的終極成就，挑戰永遠都在幸福快樂之後，而如何維持才是一切的精髓。」 ‧關於「事業」，他們說：「能和自己最愛的人一起打拚事業是種幸福，這種時刻不論再苦再累，心裡還是甜得發膩。」 這本書， 獻給每個畏懼愛情，心底仍渴望幸福的你， 獻給每個不相信真愛，遲遲無法踏出第一步的你， 以及那些在成長中受傷、懷疑自我，依然努力瞪大雙眼，勇敢直視陽光的你。 本書特色 ‧笑到噴飯卻又感動落淚的情節，散發勵志與成長的正能量。 ‧各個故事都畫面感十足，讓人充分感受平凡真切的幸福。
李偉文筆記書2：一切都會因愛而美好！問世間情為何物的91則關於愛的思索
人生大玩家──李偉文在第一本《一切都會好起來：讓人豁然開朗的91個方法》裡， 引用91位名家令人玩味、感動的人生經，鼓勵我們，給我們生活正能量； 這一回，李偉文將分享９1則愛的思索，當你為情所困、為愛所苦時， 隨時都能從中找到「豁然開朗」的提醒與省思， 你終會發現：不論親情、友情、愛情，轉個念，一切都會因為愛而美好！ 同時，讓你用筆、用緩慢的方式，記錄下自己與這個世界的互動， 從而找到真正的關愛！ & ◆李偉文談親情： & ∙俗語說：「一枝草一點露」，父母把自己活好最重要，美好的生命會帶引出一個美好的生命，因為只有生命可以影響生命。 & ∙「家是有人在等你的地方。」每個人都有沮喪的時刻，都有孤立無援、四顧無人的情境，這時候，遠方亮起的一盞守候的燈，都是我們旅途趕路時的慰藉。 & ∙「世界變小了，家卻變遠了！」生命的選擇無法十全十美，但是只有了解自己的有限，並承擔選擇的後果，才能活得自在安心。 & ◆李偉文論友情： & ∙朋友是我們自己可以選擇的，是我們給自己的人生禮物，所以跟朋友的關係應該是全然快樂的。 & ∙跟朋友們一起為了理想而努力，可以勇敢也可以溫柔……更棒的是，可以一起慢慢變老。 & ∙和老朋友見一次面是一次。次次機會都要把握，都要珍惜！我願意空出時間與老朋友訂下約會，然後用一種美麗的心情，赴約。 & ◆李偉文說愛情： ∙假若對方淺薄地因為容貌來追求，那是非常危險的，因為隨著青春老去，一定比不過年輕的競爭者。 & ∙愛從來不會自然死亡，但是我們必須不斷為它補充活水，不然愛會在我們疏忽下逐漸乾涸。 & ∙新式的婚姻，就好像一壺從爐子上提下來的開水，時間越長就越涼；而舊式婚姻卻像一壺放在爐子上的冷水，時間越長，反而越熱！ & 本書特色 & ◎小小短文、大大能量，沒有大道理，卻是最撫慰人心的正能量書 & ◎每一句話，都可能改變你的命運；每一張圖，也滿是療癒。 & ◎心情筆記書的設計，隨時為自己留下有溫度、充滿生命力的點滴記錄。 &
你的存在值得世界青睞：就算不完美，也要做自己的英雄！
如果活在別人的嘴裡，永遠活不出自己的人生。 不管別人怎麼對你（說你），都不會改變你的價值， & 相信自己是獨一無二的， 相信自己是值得世界青睞的， 別為誰改變自己，也別為誰而活， 把自己的生活過好，只有你可以決定你是誰。 & 只要內心強大，就不怕世界崩盤！ 《你的存在值得世界青睞》 陪你找回內心深處的力量， 力挺自己， 做最真實的自己， 就算不完美，也要做自己的英雄！ ■ 沒有人想跟完美的人做朋友。 電視節目裡，不斷吹捧藝人的完美的身材、美滿的家庭…… 社群媒體上，朋友貼文展演他們的精緻生活、完美性格…… 看看自己，不夠瘦、不夠有錢、生活不夠有趣、也沒有能帶得出場的伴侶…… 他們嘴角完美的微笑，看起來都像是對你的嘲諷。 & 「不夠完美」是我們對自己貼上的標籤， 但事實上，沒有人想跟完美的人做朋友， 沒有人想跟完美的人做朋友！ & 別被假完美主義束縛， 與其追求表象的完美，倒不如勇敢活出最真實的自己。 & ■ 不要活在別人的嘴巴裡，酸你的人只是想刷存在感而已。 話是別人在講，生活是你自己在過。 每個人都有自己要面對的課題， 你要成為怎樣的人、過怎樣的生活，只有自己可以決定。 & 酸你的人就像孩子， 面對不喜歡的、看不順眼的、你有他沒有的， 會大吵大鬧，認為世界應該繞著他在轉。 & 「冷處理」是我們面對酸民的最好方式， 別讓誰改變你， 練習47個力挺自己的方式， 做最真實的自己，就會有人全心愛你。 & ■ 累死你的不是生活，而是內心的悲劇小劇場。 生活本來就不可能一帆風順， 人活著就不可能不犯錯。 & 愛迪生經歷了幾千次失敗，才發明了電燈。 新垣結衣曾在演藝圈起伏，才紅遍亞洲，受封「國民老婆」。 張泰山付出多年青春，才創下中華職棒的生涯最多紀錄保持人。 & 面對別人的成功，看看自己的一事無成， 「不夠好」是我們為自己心中湧上的酸楚找的藉口。 其實讓你每天感到心累的， 不是生活中碰到的人事物，而是內心上演的悲劇小劇場。 & 就算失敗又怎樣？ 就算不夠完美又怎樣？ 每個人的存在就是獨一無二、值得世界青睞的！ 與其等著英雄出現，倒不如做自己的英雄！ & ■ 活得比給你冷眼的人漂亮，才是人生真正的贏家。 ˙ 不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。＿＿心理學家 阿德勒（Alfred Adler） ˙ 真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。＿＿《小王子》 ˙ 生命必須有裂縫，陽光才能照進來。生命必須躺得夠低，才明白世間的美。＿＿作家 陳文茜 ˙ 你可能不知道自己要的是什麼，但是，要先知道自己，不要什麼。＿＿作家 謝哲青 & 本書改版自2016年《有裂縫，才看得見陽光：接受自己的不完美，勇敢做自己的英雄！》
開始，期待好日子(二版)
好好過日子之後，是什麼呢？ ★蟬聯90週誠品書店心理勵志榜、博客來、金石堂、紀伊國屋等2015年度暢銷書──《只要好好過日子》新作登場！ ★台、港、澳、中四地粉絲千呼萬喚，超過10萬留言期待，《開始，期待好日子》只希望能為你的生活帶來小小的改變。 ★對於每一日，我們都心懷感謝。在「工作日」、「人際日」、「愛情日」、「家庭日」、「生活日」中，還是會碰到一些小小的挫折，但保持著篤定、堅持，就會有解決的可能。 ★66個主題選自讀者們詢問阿飛的人生課題，特別撰文集結成書，雖然沒有正確解答，但會是迎向問題的最佳力量。 我們一直在追尋著「為什麼」，但重要的是，你現在準備「做什麼」。 這世上或許無法替你的「為什麼」提供標準答案， 你卻會因為自己的「做什麼」而得到成長。 ──阿飛 遊走在生活的尖銳、困頓、洩氣， 空虛的黑洞始終長伴左右， 幸好，還有懷中的一點火花， 亮了自己， 也暖了別人。 再不好過的，也得過， 一切只是下一段故事的醞釀。 & 感謝自己這麼辛苦， 你值得更好的日子。 結局，會因為你的選擇而改變， 在得到了什麼的同時，也會失去些什麼， 後悔只能拋在向前奔跑的身後， 成長就是這樣開始的。 唯有帶著知足、珍惜， 在這苦甜冷暖、世態炎涼的世界， 播下一個又一個的善意。 或許無法成為庇蔭所有的大樹， 仍冀望是一瞥而見、卻能帶來微笑的小花。 即便黑暗時常擾人， 但勇氣已存於內心。 「不怕。」 對自己的心輕聲訴說， 讓踏下的第一步更顯堅定。
每日一句正能量：讓轉念成為照亮自己的光
帶上自己的陽光，照亮內心的迷茫 讓正能量成為心緒轉念的契機！ 我們都想簡單，但活著活著就複雜了。 我們都想快樂，但過著過著就難過了。 覺得「人生好難」嗎？ 如果負能量的嘲諷無助於治癒你的人生， 還是每天來點正能量，至少能帶給你積極、勵志和無限的鼓舞， 面對生活這面鏡子，微笑就是我們最好的樣子。 只要能夠轉換心態，你的頭頂隨時都能自帶陽光， 即使再黑暗的人生道路，腳下也能走得溫暖踏實。 本書作者具有心理諮商背景，更曾擔任監獄講師，他以犀利卻又不失溫暖的筆觸，陪伴我們直視生命中的缺口。 透過每日一句正能量的書寫，讓正能量的循環源源不絕地流向社會每個角落。 此次收錄最新的365篇正能量短文， 讓你可以用正能量開啟每一天。 或者，當你遭遇低潮時，可以翻閱對應的分類： 「做人做事」、「人際關係」、「人生無常」、「尋找幸福」或「追求成功」。 跟著作者韻味十足的文字，思索這些人生課題的各種可能。 每天給心靈一點撫慰和寧靜的時間， 每天給自己一個改變和成長的機會。
從「自虐人生」超脫的100個祕訣！
～超正向思考術，擺脫「自虐」循環！～ 只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！ 10個月還清2000萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。 「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」！ & ◆你是否認為自己一無是處，缺乏成功的特質？ 「反正像我這種人……」 「真羨慕那個人。」 「要更努力才行。」 「不曉得自己想做什麼……」 你有沒有這些口頭禪呢？ & 哪怕只有一句話中獎，沒錯，就是在說你！ 你就是所謂的「喜歡自虐的人」啦！ ▌自怨自艾不能解決事情，事事不順是因為你自己想不開！ 我們時常在不知不覺間，為自己的思考和內心上鎖，落入自怨自艾的窠臼而不自知。 但是，試著正面肯定自己的價值看看吧！相信自己絕對能辦到，相信事情一定會順利進展。 你擁有的經驗、知識、情報、靈感等，其實都遠超出你的想像。 就算你覺得自己辦不到，實際上也不一定如此。 & ▌不能否認自己的價值，說出口的話能夠改變現狀！ 否認自身價值時，其實就是在傷害對你而言最重要的人——正是你本身。 告訴自己「一定能辦到」，鼓勵的話語就像灌溉植物的水分。 把「我辦不到」、「我太糟了」之類的自虐想法，改成「我辦得到」、「我可以這樣做」。 如此一來，你看世界的角度是否也180度截然不同了呢？ & ▌尋找自己重視的事物，朝目標專心前進！ 要怎麼讓人生快樂100倍呢？ 最正確的方法就是做自己真正想做的事情，成功收穫屬於自己的幸福。 當有了明確的目標，秉持信念努力時，我們不會去在乎他人的眼光。 哪怕最後失敗收場，也會覺得渾身舒暢，有勇氣繼續前進！ & ▌把失敗當作墊腳石，從谷底向上爬！ 比起成功的經驗，失敗的經歷更能當作生命的基石。 時常有人會在判斷自己做不到時果斷放棄挑戰，但這樣生命不會有任何改變。 做不到只是「結果」，但因「也許做不到」的想法就放棄，注定只會一事無成。 當我們願意放手挑戰過，即使結果不盡人意，也必定能收穫到很棒的人生經驗。 & ▌想被他人喜愛很正常，不要忽視自己的心情！ 有時我們會懷疑自己，表現得一無是處，無法得到他人的喜愛。 然而這是一種錯誤的印象，誤會只要認真工作就能得到認同、證明自己的價值。 我們不用變成他人的模樣，保有自己自然的狀態，一樣能夠被他人喜愛。 不要妄自菲薄，釋放更多的自我，欣然接受眼前的愛意吧！ & 本書特色 & ◎100則「脫自虐」實踐規則，為自怨自艾的你帶來當頭棒喝！ ◎啟動你的究極正向思考模式，脫離「自虐思考」帶來的諸多副作用。 ◎詼諧筆調點出自虐思考，提示具體改變方向，超脫「自虐人生」只在一線間！ & &
李莎的生活隨想：以幸福為底色的人生
好的感情像是鴉片，讓人上癮卻半點也不想嘗試。 & 在人生之中， 唯一能夠陪我們走過完整人生的， 只有我們自己。 所以， 我們要更愛自己一點。 自己都不愛自己， 又能指望誰能來愛你？ & & 看見你的微笑，就是太陽的懷抱 在這世上，有些人你只認識了一天，竟然卻感覺像是認識了一輩子的老友般那麼熟悉。 這便是所謂的「白首如新，傾蓋如故」。 而另一些人，即使你們天天在一起，可能思想上、認知上也是南轅北轍，絲毫無法互相理解。 這就是所謂的「話不投機半句多」。 或然率上，極端的情況不會經常在生活中出現。 也就是說，我們每個人的一生之中，既有可能遇到那些踩我的人，也有可能遇到那些幫助我們的人。 就像太陽照在樹葉上會漏下斑駁的光影一樣，有陽光的地方，就必然會有陰影。 只是，我們不能因為陰影，就拒絕陽光。 心若向陽，處處都是美好的時光。陽光下雖有陰霾，但是終究遮擋不住漫天的輝光。 就像是我們在生活中有晴有雨一樣，我們的心靈也是如此。 若你能向每個需要幫助的人伸出雙手，這樣的情感就是一種發自心底的善意和無私。而當一個人以自己的無私去成就他人時，會有意想不到的效果。 世事是很玄妙的，你會發現，往往在你幫助別人的時候，也能反觀自己、治癒自己。 因為對你而言，他人的痛苦，就是自我的觀照。每個人生來就是不完整的，我們需要與這個世界融合，才能慢慢修復我們不完整之處。 或許，到那個時候，你才會發現，你真正想要的和你表面想要的並不一致。表意識上，每個人都希望自己功成名就，但是潛意識裡，我們卻發現，功成名就了之後，我們還是一樣會孤獨。我們心底真正渴望的，是愛和平靜，那種最本真、最易得的部分。 這世界上有很能自省的人，在幫助別人的過程中，獲得了自己想要的東西，洞見了自己真實的心靈。 這，便是對自身最好的回報。 世事總是會呈現陰陽兩面，前一秒經歷了痛苦和難受，下一秒或許會得到了意想不到的溫暖和善意。 所以，不要輕易懷疑自己，用心去感受自己所做的一切。如果你相信自己是對的，那就堅持下去，終有守得雲開見月明的時刻。 記住人生中那些美好的點滴，它們是足以令人回憶一生的片段。記住人生中那些善意的瞬間，它們是真正支撐靈魂的養分。 幸福雖然很短暫，但卻又是那樣震撼人心。 美好的事物往往是無常的，但是這個世界從不會吝嗇將美好展示給你我。 因為有所期待，所以才有獲得之後的那種快樂。 記得我讀過的書裡，有一個描繪蘇非派旋轉舞的片段，她旋轉的過程，就是她的自我救贖和自我昇華。 而她旋轉的過程裡，充滿了痛苦、汗水、迷惑。 但是她的舞蹈，卻給別人帶來了歡樂與美好。 當她停下來的時候，雖然她還是她，但是她卻獲得了新生。 只有她自己知道，她的內在已經不一樣了。 我們不能等來美好，但是，我們可以在前行的過程中自救。 沒有人生來完美，但是總有人會不斷改善自己。 所以，一切事物的意義不在於結果如何，而在於你以什麼樣的心態去感受生命的歷程。 那些令你幸福的、痛苦的東西，當你回顧時，你會發現，它們出現，都有它存在的意義。 所有人的出現都是有意義的事，每一片雪花都不會落錯地方。 用積極的心態去擁抱變化，接受和面對新的機遇和境況，你會發現太極魚的轉換，也是心的轉換。既然凡事皆有陰陽，看到了陰之面，就更應該勇敢的去迎接陽之面。 親愛的，你要相信，這個世界就是光明與痛苦並行的。雖然有些人的出現，會讓你感覺世界到處都陰暗潮濕長蘑菇，但總有另外一些人的到來，會讓你感覺陽光明媚，似乎得到了來自四面八方的正能量。 多和那些總是能帶給你正面力量的人在一起，做一個批評家很容易，做一個鼓勵周圍人的善意者卻並不輕鬆。感謝他們的存在。 正如那句歌詞：「看見你的微笑，就是太陽的懷抱」。
樹木希林 一切隨心
樹木希林 「什麼？有人因為我說的話而得到救贖？我說你啊，這是一種依存症了啦！這種事要自己動腦想啊！」 此書在日本甫一上市，僅僅三個月便創下百萬本的銷售奇蹟，並成為各報章雜誌的焦點話題。 至今累計銷售超過150萬本！ 2019年日本各大書店暢銷總榜第一名！ 日本平成時代最後的百萬暢銷書！ 二○一八年九月十五日，女演員樹木希林長眠。 本書的書名《樹木希林 一切隨心》選自樹木女士生前寫在簽名板上的一句話「我的演員魂啊，就是一切隨心》。封面照片則是選用電影《東京鐵塔：老媽和我，有時還有老爸》的電影海報。樹木女士生前非常喜歡這張照片，曾說這張照片的表情是「顏施》（對別人和顏悅色的布施）。 知名演員森繁久彌慧眼發掘當年二十歲的樹木女士；素有鬼才之稱的勝新太郎誇讚她：「雖然別人可以模仿妳的演技，卻沒人能超越妳。」；北野武讚美她是「無與倫比」的知名女演員。她的演技隨著歲月流轉，愈發精粹。 提到樹木女士，就會想到她的先生──搖滾歌手內田裕也。無論另一半惹了多少麻煩，樹木女士永遠只有一句話：「被拯救的人是我。」兩人過著四十幾年的另類婚姻生活，或許這樣的夫妻關係強化了樹木女士面對各種事情的自省能力。 閱讀這一本書就像綜觀了樹木女士從少女時代到變成國民奶奶以後一樣，樹木希林的一生彷彿映照出每一位女性的一生，打動了無數人的心。
罵人不必用髒話(全集)
．& 換一種文明的方式去罵人 荷姆斯曾經寫道：「誇人只需要舌頭，罵人卻需要智慧。」 的確，鐘的完美不在於走得快，而在於走得準確；罵人的話不在於髒，而是在於是否切中被罵人的要害…… 巴克斯特曾經說過：「當你無法使所有東西都保持乾淨時，也不必弄髒任何東西。」 這句話告訴我們，當你不得不開口罵人時，不一定要口出惡言，因為，最厲害的罵人方式，是只說幾句乾淨的話，卻能讓它發揮最「髒」的功用。 本書特色&& & & 梁實秋曾經寫道：「罵人要罵得含蓄，你罵他一句，要使他不覺得你在罵他，要使他想過一遍才慢慢覺悟你罵他的那句話不是好話。」 & 其實，最高明的罵人方式，就在於你是否懂得用「好話」來罵人，換言之，就是你是否有辦法在開口「罵人」之後，還能夠讓那個被你罵的人誤以為你在「讚美」他。 騷塞曾說：「罵人必須懂得明褒暗貶，必須懂得旁敲側擊，必須像殺人於咽喉處著刀地切中被罵者的要害。」 & 的確，罵人最忌心浮氣躁，最忌滿口髒話，因為，如此一來不僅會暴露出自己「黔驢技窮」的弱點，更甭說可以達到用一句話就讓對方「一刀斃命」的目的。 動不動就跟別人爆發衝突，只會突顯一個人的幼稚和弱智，懂得運用幽默的話語化解僵局，才是真正有涵養的聰明人。一個真正有智慧的人，即使是生氣的時候，也不會蠢到暴跳如雷地去踢眼前的「石頭」，更不會用髒話去問候別人的祖宗八代，而是會用幽默的方法表達自己的想法，讓對方自知理虧之餘，有更深一層的體悟。 ★忍不住脫口飆髒話，對事情其實毫無幫助，反而還會讓對方懷恨在心。只要能保持幽默的心情，發揮「罵人不帶髒字」的機智，再機車的人，再棘手的事情，也可以輕輕鬆鬆搞定。
改變你的心境，就能改變環境
．把逆境變成順境的心境調整法 泰倫底馬斯說：「你可能做不到你想做到的一切，但是，你絕對可以做到你希望做到的一切。」 & 我們經常會為自己做不到的事情找藉口，但是與其為這些無法改變的事實鑽牛角尖，還不如改變自己的心境，把一切的不如意，當成是老天給自己的禮物，才能為自己所面臨的困境找到出口。 迪斯雷利曾經說過︰「人類難以控制環境，然而，卻能掌控自己的心境。」 & 的確，我們身處什麼樣的環境，並非可以由我們決定和掌握，但是，只要願意，絕對可以藉由改變自己的心境，來改變無法改變的環境。 本書特色&& & & & 阿格西勞斯大帝曾經寫道︰「環境不能使人變得高雅，而人卻能為環境增光添彩。」 & 我們經常會聽到「人是一種最能習慣任何環境的動物」，原因主要是，人在適應習慣任何環境之前，都能依據所處環境的需要，適時調整自己的心境。 美國科學家哈里．弗斯特克曾經說：「人生就像一場演奏會，就算你的琴絃斷了一根，你還是要想辦法以剩下的三根絃，繼續把自己的樂曲演奏完。」 & 不管你面對的是順境或者逆境，這都是你的人生；遭遇不幸、失敗、挫折的時候，唯有設法從逆境超脫，才能創造自己的幸福優勢，否則就會持續向痛苦的深淵沉淪…… & 人生在世，超過一半以上的失敗和煩惱，其實都來自於自以為是的錯誤心態，才會讓自己陷入自怨自艾的心靈禁錮之中。想要改變自己的未來，首先必須改變自己的心態。 儘管很多時候，我們對自己置身的環境充滿無力感，但是仍然可以透過調整自己的心境，望見屬於自己的美麗星星。改變心境遠比改變環境容易，不必哀怨愁苦，不必一味嘆氣，只要你願意轉換自己的心境，你就會恍然發現，眼前的環境其實沒有自己想的那麼糟。 & 如果你願倦了目前的處境，想要改變自己的人生，那麼你要做的第一件事就是先改變自己的心境。
生命的獎賞，從來不在起點
有句話說：「生命的獎賞，從來不在起點。」 二十世紀中期，有一群赫赫有名的美國大金融家聚集於紐約。 他們是―― 1．最大的鋼鐵公司總經理； 2．最大的公用事業公司總經理； 3．最大的小麥商人； 4．紐約股票交易所的總經理； 5．一名總統內閣成員； 6．最大的期貨公司董事長； 7．一家大銀行的行長； 8．跨國投資公司的總裁。 當年他們手中掌握了總數超過美國國庫總額的財富，紅極一時，但二十五年之後，我們來看看他們怎麼樣了？ 1．鋼鐵公司總經理公司破產，死前五年全靠舉債度日； 2．公用事業公司總經理亡命他鄉，身無分文死在異國土地上； 3．小麥商人因破產，死於國外； 4．股票交易所總經理正在某監獄服刑，已申請假釋； 5．內閣成員服刑期間獲得特赦，不久死於家裡； 6．期貨公司董事長投資失敗，死於自殺； 7．銀行行長因違法冒貸案，死於自殺； 8．跨國投資公司總栽，亦死於自殺。 可惜，這些人除了賺錢，卻沒學會賺取自己的生活。 賺錢並不是一切，關鍵是要懂得如何生活，如何讓自己平平安安、順順當當地度過每一個日子。 賺錢是為了生活，但是生活全部的意義並不在於賺錢，除了賺錢之外，還有許許多多的東西，因為鈔票並不能吃。 有些人老覺得自己活得好累、好無奈……其實事情也許沒有你想像中的糟，你不去改變思維，只會自怨自嘆，於事無補的過著日子，這是在浪費生命。別再凡事都感到很無助，而把自己放在悲傷的字典裡面。你應該勇敢地拋棄消極的思維，重塑一個正向思考的積極心態，如此雖然你不能馬上存很多錢，但你會馬上擁有一個完全不一樣的人生！
讓花開，成功幸福錢來：從命運的源頭下功夫
人生有兩個夢， 一個是讓「美麗夢想實現」， 一個是「從惡夢中醒來」， 要達成這兩個夢， 就要從命運的源頭下功夫！ ★每個人都是自己思想、情感、行為和話語的受益者、受害者、受苦者。 ★人活著就是要敢學、敢想、敢要、敢做來取得美好。 ★人生中所有你遇見的人事物都在教你、幫你、讓你看清：你置身其中能否看見價值，從中成長？ ★不管活到幾歲，都要學習逼自己一把──人生的考驗根本沒有畢業的一天。 ★去活出你的「好」，銷售你的好，跟人們成交「共好」，一起「共贏共享」生命的美好。 你活1天、工作1天，跟生活40年、工作40年沒有兩樣？然而，並沒有藉口你不能更幸福美好，也沒有理由你不能成功富足──只有你要或不要！你的夢想真的只有這樣嗎？這樣的人生你真的滿足嗎？如果你的答案是否定的，就一起從命運的源頭創造新機會吧！ 思想、情感、行為、話語， 從命運的源頭找到改變的祕密！ 《讓花開，成功幸福錢來》是為了「提升、美好、完善」你的思想、情感、行為、話語而寫。 思想、情感、行為和話語，是你創造或破壞美好的根源。也就是說，你的思想、情感、行為、話語的「慣常反應」一直在形塑你的命運──成功與失敗，快樂與痛苦，幸運與不幸，有錢與沒錢。人無法決定先天吸引來的人事物，但後天想要過什麼樣的人生、想在生命裡吸引什麼樣的人事物，卻是你能決定的！ 人生沒有絕望，改命造運的祕密就在你的思想、情感、行為和話語裡。回到命運的源頭去「察覺」你的問題和慣常反應，找到當中的「結」，從根本改變命運。本書針對這四大命運根源提出各種眉角，提供一些讓你活出美麗人生、實現目標和夢想並做個幸福有錢人的想法和觀點，當你的思想調整了，你的情感、話語和行為的反應，就會跟著有所調整，進而創造改命造運的機會。 吸引美好、創造成功的4大磁吸能量── 相信、篤定、允許、感覺！ 你的思想、情感、行為、話語震動出的美好頻率愈多，你的幸運、福氣和快樂就愈多；提升和美好自己的思想、情感、行為和話語，就是在改變和揚升自己身體的磁場能量，讓自己的身體成為「吸引美好」的能量體。 要讓自己擁有創造和吸引一切美好的能量和力量，別忘了結合「相信、篤定、允許、感覺」的磁吸能量──「相信」自己會很成功；「篤定」自己會很有錢；「允許」自己會很富裕；「感覺」自己很成功、很有錢、很富裕、很幸福。「相信、篤定、允許、感覺」的能量停留在你的身體愈久、愈多，就愈能夠吸引成功、幸福、財富到你的生命當中。 █敢想、敢學、敢要、敢做：「敢」，就是一定要做的決心意志，就是全心全意、全力以赴要讓願望成真的積極作為，不敢的人是消極的，一生難以成功、少有財富，不會幸福。 █有看清價值的覺察力，才能積極力高於消極力：人類的天性裡永遠有兩股力量在拔河──主動的積極力與被動的消極力。積極力戰勝，人就會優秀卓越；消極力戰勝，人就會平庸平凡。決定這兩股力量勝出的不是它們本身，而是你能不能「看見價值」──如果你看清什麼是生命重要價值之事，自然會讓你感到非做不可，那麼積極力就會巨大而堅定，讓你在自己在乎的領域裡闖出一片天。 █開竅，才有勝算：當一個人不知道自己要做什麼、能做什麼、不管做什麼都表現得都不太好，這樣的人對所學習的知識、技術和做人做事的態度，就沒有真正開竅。開竅是人成功和幸福的根基，而開竅的練習，就是先找出自己對什麼事情有興趣，然後去學，求知若渴，愈學愈渴，永不停歇。 █實現夢想與從惡夢中醒來：人要成功，得要用熱情去實現真實又美好的夢想；人要幸福，得中止頭腦恐懼不安的想像情節。每個人都是自己思想的受益者、受害者、受苦者──受益者是光明思想和夢想實現的傑作；受害者是盲目聽從黑暗思想和負面思想的操弄，不敢有大夢沒能圓夢；受苦者是誤認自己的思想都對，用自以為是的想法自虐自己、攻擊他人。 █選擇好思想是你對自己人生做主的最佳態度：一個人要如何擁抱美好呢？先從光明的思想開始想起，不過，非常現實的是，比起光明的思想，黑暗的思想更容易被人類傳承、接收和表達，而且大部分的人傾向給你負面情緒和垃圾訊息。所以，你必須「主動」去篩選出和接觸正向光明的人事物──自己的幸福自己想。 █珍貴才能換來珍貴：你給出去的，會回到你身上，目前你得到的，都是你曾經付出所換來的結果──成功和生命覺醒從來都不會是免費的結果。想在人生中獲得有價值的東西，你必須看見美好的價值並付出心力才能得到──包括時間和金錢。 █邊做、邊學、邊修正、邊進步，是成功、財富、幸福的開啟模式：時機、契機並不會等人，很多時候，你往往得邊做、邊學、邊修正、邊進步，為了達成這個目標，你必須有「愛」的格局才能讓自己卓越同時還能幸運又福氣、你必須一直「學」才能具備創造力和能力、你必須「勇敢不怕」才能有行動力去拚……你內在要有這樣的致勝心態，才能創造外在的豐盛富裕的果實。 █無為而為反而可以帶來福報：無為而為的心和作為，是自己為自己納福、為孩子造福最好的行徑，也是讓幸運、福氣不斷增值最好的投資。想要成功幸福錢來，你要為自己而學，但不要只為自己而為。 你不知道自己累在哪、煩什麼、問題出在什麼地方， 卻老是有種心酸、不甘和不服， 請記得人生沒有絕路， 只有你放棄希望、放棄自己。
過了二十歲，要有瘦一輩子的本事
20歲長得好看是運氣，30、40、50歲依然好看，才是真本事！ 35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，心裡想瘦、嘴上享受的你。 這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。 ▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片 身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。 ▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛 我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。 20歲長得好看是運氣， 30、40、50歲依然好看，才是真本事！ 35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事， 獻給穿牛仔褲需要憋一口氣， 心裡想瘦、嘴上享受的你。 ▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片 身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。 這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。 當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。 ▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛 我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。 記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。 王意中、沈嘉悅、黃益中、賴小路＿＿瘦身界人生勝利組，自律推薦！ ★看完本書，若你還想來一份炸雞， 那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★
苦無機會，是你唯一的委屈
屈於現實的「身不由己」，總讓人無奈、疲憊， 難道「認命」是唯一選擇？ 34則給厭世代的當頭棒喝！ 不負責安慰你，只想要戳醒你！ ★★百萬華人讀者，一致好評推薦★★ ★★「當當網」心理勵志暢銷書★★ ►►工作多年，一直沒有升遷加薪，公司都沒看見我的好？ ►►經常加班晚回家，這麼累究竟得到什麼？ ►►望見窗外風和日麗，難道自己一生都得消磨在艱難的職場上？ 心理勵志暢銷作家王小毛告訴你，你絕對有能力讓自己距離「理想生活」更近一點，你所欠缺的，只是展現能力的「機會」。 ★高不成、低不就，人生只能這樣得過且過？ 相信你一定聽過伯樂相馬的故事，也期待有人可以看見自己這匹「千里馬」。然而，進入職場、踏入社會後，卻發現一切不如想像；明明學歷好、能力不錯，總遇不到好機會，只能跟其他人一樣過著平凡的生活…… 或許有人這麼跟你說過：「身不由己，才是人生常態；為了生存，本來就沒有幾個人能真正過上隨心所欲的生活。」於是，你接受了「認命」，慢慢地犧牲掉個人的青春、尊嚴、理想，只為了過上安穩的日子。 ★能力不錯卻「苦無機會」？與其等待不如「主動創造」！ 人生苦短，想吃就吃、想玩就玩，這樣順著本能活著，確實是最容易、最不費力的事情，也似乎是消除種種「無奈」的最佳解方。 然而，面對生活中的挫折，若只是「慣性逃避」，那麼永遠都不會有改變、突破的可能，更別說還想要揮別總是感到「委屈」的自己。 當改變不了環境的時候，自怨自艾絕非唯一選擇。何不試著改變，為自己創造機會──暫時放下驕傲，學習他人長處，無論做任何事都全力以赴，從一次次突破磨練的過程，來凸顯自身的價值。也就是說，今天你所做的每一個努力，都會累積成未來的能量！ 本書特色 ★34篇感同身受的真實故事×34種幫助揮別委屈的尖銳觀點。 ★不販賣焦慮和製造恐慌，一針見血地讓你重新理解「生活」與「工作」的意義。 國內推薦 律師娘 林靜如
換個思路，就能找到出路
斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處的人，才懂得怎樣生活。」 的確，現實的環境或許不是我們可以改變的，但是我們可以決定用什麼心境去面對自己的人生，讓苦日子過得更幸福。 日子再怎麼難過，還是得想辦法過，與其愁眉苦臉，倒不如設法讓自己過得快樂。人要用積極樂觀的心態面對自己的未來，無論遇到什麼讓不如意的事，只要把臉孔朝向陽光，自然就不會生出陰暗、負面的念頭。 本書特色 & 激勵作家O. S.馬登曾經寫道：「能抱持著希望生活的人，當別人看到了失敗，他卻看見了成功；當別人瞧見了陰影和風雨，他卻看到了陽光。」 確實，唯有積極樂觀、對生活充滿希望的人，才能在看似不幸的際遇中發現幸福。 人生最糟糕的狀況就是滿腦子灰暗的念頭，陷溺在負面思維中無法自拔。心境決定一個人的處境，當我們哀怨自己的際遇無比悽慘的時候，何不試著調整自己的心境，把這些苦日子過得更幸福？ 美國文豪愛默生曾說：「仔細分析，一切成敗與得失，都只不過是一個數字問題，或是一個化學公式。」 確實如此，得失與成敗都只是暫時的，即使身在逆境之中，我們也要設法讓自己活得幸福。 幸福不在於物質生活的富足，而在於心靈喜悅與豐盛。只要能時時保持積極樂觀的心情，就算眼前荊棘遍佈，也能找出一條通往幸福的道路。 作家萊辛曾經寫道：「我們之所以徬徨和無助，多半是因為我們遭遇困難的時候，不知道改變觀看事情的角度。」 每個人的生活都難免遭遇困境，然而，所謂的困境，很多時候並不是無法跨越的絕境，而是我們一味誇大問題的嚴重性，不願意試著從不同的角度思考，自然找不到出路。 面對生活中的逆境和困頓，如果我們願意樂觀積極地面對，用不同的思路尋找出路，那麼眼前的日子再苦，照樣可以過得快樂幸福。 人生是快樂或痛苦，未來是成功或是失敗，關鍵就在於看待生活的態度，只要學會積極、正面地對待，就可以讓自己的人生更加精采。生命中的失敗、挫折，都只是一時，只要微笑以對，適時換個思路，就能替自己創造更開闊的道路。
用平常心面對困境
普勞圖斯曾說︰「泰然自若是應付困境的最好辦法。」 其實，人在身處困境時，適應環境的能力最為驚人，因為身處困境的人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，身處困境的人深知只要保持平常心，冷靜從容地面對困境，就一定可以度過難關。 人的思緒往往受到情緒左右，唯有先整理自己的心情，才能理智而正確地處理事情。懂得保持平常心，放下內心那些偏頗、怨艾、躁怒……等負面情緒，人才不至於繼續沉陷痛苦和挫折之中。 本書特色 && & & 詩人紀德曾經寫道：「當哥倫布發現美洲的時候，他知道他航向何處嗎？他的目標只是前進，一直向前進。」 人在徬徨迷惑的境遇中，最容易懷疑自己存在的價值，正因為腦海中滿是懷疑，才會導致諸事不順利。如果你在事業、工作或生活上遇到瓶頸，那麼就必須保持平常心，冷靜想出解決的辦法。 英國有句諺語：「處順境時必須謹慎，處困境時必須冷靜。」 的確，在困境中保持平常心，是所有成功人士必備的EQ，一個卓越的人，最大的優點是當他遇到不利自己的困境時，都能夠百折不撓，冷靜應對。 人生最難熬的事情，並不在於陷入困境，而是如何在困境中調整自己的心境。保持平常心，是面對困境的最高智慧，可以讓自己頭腦清醒，不至於進退失據、患得患失；也可以激發自己的腦力，從容面對不利自己的情勢，突破原本僵滯的困局。 義大利作家福斯科洛曾經寫道：「當你面對成敗的關鍵時刻，不知如何抉擇時，那麼就將自己患得患失的心境歸零。」 確實如此，當日子不如己意的時候，你應該做的是保持平常心，讓心境歸零，而不是生氣、沮喪，任由負面情緒主宰自己。不要讓一時的不如意變成自己的心靈魔咒。越不如意，就越要鼓舞自己，才能幫自己從生活的泥沼中走出來。
出發！成為我們期待的大人：給年輕人的30個關鍵字
在有大把青春揮霍時，學會管理時間資本； 在沒錢沒人脈的年紀，學習主動搜尋資源。 為自己的未來負責，從現在開始！ 今天你給自己什麼功課，未來就成為怎樣的大人！ ‧她沒有富爸爸，但靠著「睡金理論」，在大學四年存下一百萬。 ‧她不知道未來要幹嘛，於是擬訂「三六五行體驗計畫」，找到人生志業。 ‧她緊緊把握每次打開眼界的機會，遠渡阿拉斯加進行文化教學，再到中國珠海扮演小丑。 這本書是年輕的她，給自己一場又一場的成長試煉。 不知道未來要做什麼，是大學生共通的疑惑，沒有好好善用時間與資源，更是大部分人的遺憾。陳怡彣期待藉由自己的成長經驗，告訴年輕朋友們，就算現在沒錢沒資源，但只要培養出支配時間的能力，珍惜每一個來自身邊的機會與可能，就擁有選擇未來的自由。 這本書將她成長時的迷惘，以及這個世代年輕人的疑問，整理成30個，關於未來、自己、人際與世界的關鍵字。期盼每位年輕朋友，能夠不將就於工作，積極尋找志業，更努力釐清金錢與生命的關係；面對未知的將來，朝著心中的那份期待前進就對了！ 這些早知道，人生或許會不一樣的道理，她希望儘早告訴你。 本書金句： ▌不知道 把握機會，增加自己在世界上的體驗與經歷，一定可以突破不知道要做什麼的現況。 ▌目標 有著清晰且長遠目標的人，幾乎都被自己的目標引領著，不斷突破自身的限制，最終擁有比一般人更高的成就。 ▌時間 培養支配時間的能力，這個習慣會跟著自己，帶自己在有限的時間裡，創造獨有的人生價值。 ▌朋友 朋友是人生最好的槓桿，能夠提高我們對世界的觀點與思維，突破原有處事的習性，找到新的方法與可能，進化到一個新的境界。 ▌放棄 不管做什麼選擇，我們都要在每一次的嘗試中，更清楚知道自己該留下什麼，又該放棄什麼。 ▌視野 眼界的擴充與「真實感」有很大的關聯，因為那份真實感會成為我們的推力，讓我們不由自主地想要跟著學習。
只為成功找出口，不為失敗找藉口
經常聽到一些人埋怨自己的時運不濟，命運不公。評價別人的成功，也總是一味強調人家的「運氣好」。實際上，機會對每一個人都是平等的。在人生道路上，不錯過每一個展現自己的機會，才能使自己得到別人的認可和賞識。 在人才輩出、競爭日趨激烈的情況下，機會一般不會自動找到你。只有我們自己敢於展示自己，讓別人認識我們，吸引對方的眼球，才能可能尋找到各種機會。一個善於表現自己的人，他的成功機會就會比別人多得多。不懂得恰當展示自我的人最可悲，因為這會使我們與許多成功的機會失之交臂！ 那些埋怨機會為何不降臨在自己的頭上的人，總覺得自己懷才不遇，因而牢騷滿腹。其實，成功不是沒有機會，而是他們沒有很好地識別機會、抓住機會、利用機會而已。 所以，愚者錯失機會，智者善抓住機會，成功者創造機會這種說法不無道理。機會對每個人而言都是平等的。但機會只肯垂青那些有備的人。要想在職場取得成功，就要抓住每一個展現自己的機會，塑造卓越的自我。 機會往往不是別人給予的，機會是靠自己努力去爭取、用心去把握的。有的人眼睜睜地看著大好的機會從眼前溜走，卻整日裏抱怨命運之神為何不垂青於他；有的人積於平時，慢慢的積蓄力量，待機遇的靈光稍一閃現，便能緊緊地把握住，獲得成功。 只有不思進取的人才會總是抱怨沒有時間、沒有機會，而善於用心把握機會的人往往都是在孜孜不倦地努力著。對於他們而言，每一天生活的場景，每一次遇到的人和事都是機會，都會給他們的個人能力注入新的能量。 因此，不要為失敗找藉口，而要為成功找出口。
態度，決定人生的高度(全集)
詩人紀伯倫曾經寫道：「如果理想是人生大船的舵，那麼態度則是人生大船的帆。」 確實，一個人面對生活的態度，將會決定自己的人生高度，就像如果一個人不肯改變將自己負面的態度，那麼就注定淪為任人踐踩的泥土。 面對生活中的逆境和困頓，如果仍然保持樂觀積極的態度，那麼眼前這些苦日子，便是人生風雲再起的超強動力。不論日子再怎麼難過，都應該要告訴自己用正面的態度面對，只有時時自我鼓舞，才能找到更美好的出路。 本書特色 成功學大師戴爾．卡耐基曾經說過︰「一個對自己內心有完全支配能力的人，絕對有權獲得任何自己想要的東西，也會有足夠的支配能力。」 人生不可能永遠一帆風順，遭逢失意挫敗時，有人從此一蹶不振，淪為徹底的失敗者，有的人則正好相反，在逆境中激發自身的潛力，最後開創全新格局。是什麼因素決定了成功與失敗、幸福與痛苦？ 答案就是「態度」。越是不如意，就越要努力；遇到難題，就必須激發腦力，把眼前的壓力化做自我進化的動力。 & 古羅馬思想家塞涅卡曾經寫道：「生命就像一齣戲，重要的不是它的長度，而是它的深度。」 一個人面對問題的態度，是決定人生高度最重要的一步。人生中，痛苦、磨難是無法避免的考驗，唯有改變錯誤的態度，才能找到最好的出路。 態度，決定你的人生高度，就算身處逆境之中，也不能輕易地心生絕望，而是要帶著希望與堅強勇敢走過眼前的黑暗，讓自己的生命更有價值。 ★人生是快樂或痛苦，未來是成功或是失敗，關鍵就在於看待生活的態度，只要學會積極、正面地對待，就可以讓自己的人生更加精采。生命中的失敗、挫折，都只是一時，只要微笑以對，就能替自己創造更開闊的道路。
解憂電影院：那些電影教我的事，用一場電影的時間，改寫你我的人生劇本
這是「那些電影教我的事」，也是我們的人生故事 50道提問，100部電影 水ㄤ、水某最新力作，深刻書寫你我的生命體悟 & 一對理性與感性兼具的夫妻，一句句暖心動人的電影箴言，他們是「那些電影教我的事」的水ㄤ與水某，擅長將電影中的故事，提煉成充滿溫度的金句語錄。而這一次，他們將從兩千多封的讀者來信中，拾起我們都曾經歷的生命片段，溫柔地放進這本書裡。 & 「從未談過戀愛的我，真的很想和他說句話……」 「家人為我鋪排的路，和我想要的不同……」 「看不慣那些逢迎的人，但理想與現實好像難以平衡……」 「被過去的失誤與內疚感糾纏，我該如何是好？」 & ▎歡迎走進，解憂電影院 在這裡，你並不孤單 ▎ & ●用一部電影的故事，伴你走過生命長路，走向希望 《解憂電影院》是水ㄤ與水某歷時數年的沉靜慢思之作，回到「那些電影教我的事」的初衷，用一部電影故事，細細琢磨對人生疑問最深刻的體悟。來到這間「解憂電影院」，寫上片名與時間的「電影票」，就如不同科系與課別；談一段感情，彷若「走進影廳」般的親身體驗；我們還可從「幕前幕後」看工作事業的一體兩面；從「演員」理解人際關係的課題；最後甚至透過「劇本」故事，回應自我的叩問。 & ●用一部電影的時間，讓我們的心都休息一下 除了替讀者「解憂」，本書亦涵括了水ㄤ與水某在不同時刻，各自擱在心上的生命課題。無論是青春時期的遠距徬徨、共同事業的內心拉扯，還有從相戀到婚後的溝通磨合，在這本書中，兩人各自鼓起勇氣向對方提問，也回覆對方的來信。最深刻的生命告白，最動人的銀幕絮語，透過書寫寄情，豐富了彼此的人生。 & ●給你我的人生片單，水ㄤ、水某如是說 關於求學低潮，我們推薦《志氣》這部電影。對於熱愛的事絕不要輕言放棄，堅持或許會痛，但更痛的是後悔。 經歷戀愛中的苦澀，讓我們想到《誰先愛上他的》。或許面對事實，就是說服你的心去接受那些你早已經知道的事。 當陷入選擇僵局，或許可以看看《玩具總動員4》。不用急著說自己別無選擇；希望，或許就在轉角處等著。 當被標籤、無法符合他人期待時，《小丑》這部電影告訴我們：不是每個遊蕩的人都迷了路，或許他正在追逐一個你無法想像的夢。 你並不需要完全模仿誰或成為別人，《寄生上流》讓我們寫下：當你羨慕時，他的總是比較好；當你珍惜時，你的就是最好的。 & 面臨不知如何是好的選擇、尷尬到想逃離的處境，或當情緒浪潮來襲之時，打開這本《解憂電影院》，總有一部電影、一封信能夠了解你，伴你走過漫漫長路，走向有光的地方。
366天心痛日曆：一日一心痛金句，練出不死玻璃心
★實用PLUS 1：針對同類日曆商品「在撕掉每頁日曆後，最終只能剩下醜醜的書頭裝訂遺骸」這項缺點，本書做出全新改善方案，特別在每頁頁面都多做了一道加工處理（虛線裁切），讓讀者在將每天的日期撕去後，還能留下366句值得傳家珍藏的「心痛金句」。 ★實用PLUS 2：每頁日曆背面還印有精美MEMO表格，讓你可以將每天的心情記錄其中。 心痛只是你的日常，人活著就不要絕望。 「心痛扭蛋機」創意團隊最新力作。 終於不用再一顆一顆扭蛋了，只要擁有這一本就能了解各種虐心的人生真相。 來吧！就讓一天一句摧毀心靈的「心痛金句」， 陪你一天廢一下，那出勇氣度過糟糕的一年366天。 本書內容充滿對人生的領悟嘲諷，字字珠璣、句句擊中讀者幼小的心靈。如果你已經受夠的正能量，再也不想積極向上地面對自己的人生，那麼，本書絕對是你必讀的心靈雞湯。
先做好準備，再等待機會(全集)
巴爾札克曾經寫道：「機會來的時候，像閃電一般短促，如果你在之前沒有做好準備，根本來不及抓住它。」 的確，機會來臨之前，必須做好準備，因為，只有在準備充分的情況下，才能抓住稍縱即逝的機會。 居里夫人曾說：「弱者坐待良機，強者製造時機，但是，智者則會在坐待良機和製造時機之前，先做好準備。」 其實，一個人能不能有所成就，只須看他在等待機會的同時，是否做好迎接挑戰的準備。如果平時不充實自己，不做好應有的準備，即使有一百個機會找上門，你也只能眼睜睜地看著這些機會從指縫中溜走。 本書特色&& & 貝弗里奇曾經說過的：「機遇只會垂青那些懂得怎樣追求的人。」 許多人總是把希望寄託於飄忽不定的運氣上，期待自己能有運氣，能創造奇蹟，結果往往與成功失之交臂。想要獲得成功，就必須自己先努力，做好充分的準備，成功的機遇出現時才能牢牢抓住。 惠特尼曾說︰「寧願做好準備而沒有機會，也不要在機會來臨時，沒做好該做的準備。」 所謂的成功，其實就是機會出現時，你早已經做好萬全準備，因為，如果等到機會出現才匆忙追逐，即使遇到再難得的機會，也只能眼睜睜地看著機會從眼前消逝。 某位國際級拳擊選手曾經說過：「當我準備上場的十分鐘之前，我的腦海中只有一個畫面，那就是將對手一拳擊倒的畫面。」 只要做好準備，永遠不怕沒有出頭的機會。「沒有機會」這四個字，通常只是失敗者自我逃避的藉口。一個人如果想成功，就不能在「冷板凳」上怨天尤人，必須先要求自己時時做好上場的準備，如此，「成功」才可能向你報到。 一味相信運氣，不肯腳踏實地努力，最後只會讓自己與成功失之交臂。其實，好運氣並不難尋得，因為運氣來自不斷的努力。最重要的是得想清楚，什麼是自己想要的，並且拋開「守株待兔」的惰性，如此，自然能邁著穩健的步伐，靠自己的努力快樂圓夢。 每個人身上都有著獨特的才華，不管順境或逆境，你都必須將自己身上的才能發揮到極致，如此一來，才會讓自己保持積極樂觀的態度，更容易找到突破難題的關鍵，獲得自己渴望的成功。
Cup Of Therapy心累了，來抱抱吧
100幅動物插畫 × 100個療癒抱抱， 芬蘭減壓式畫作，掬一杯溫暖給你，讓你洗滌心靈的塵沙！ 這是一本讓你面對工作壓力、情緒低落、迷惘人生、失去至親摰愛時，重新獲得力量的圖文書，透過書中充滿溫情的動物插畫和睿智幽默的文字，撫平你的傷痛，提振你的精神，療癒你的靈魂！ 本書特色 ★芬蘭著名插畫師＋心理治療師共同創作的減壓式畫作，徹底撫慰你的心靈！ ★透過動物的擁抱插畫，讓你彷彿也是那被擁抱的對象，從中獲取力量！ ★日本Muji無印良品社長金井政明非常認同 Cup Of Therapy的理念，所以把他們的書作翻譯成日文，在日本出售。而日文版Cup Of Therapy上市後，立即成為暢銷書，甚至在涉谷商店一度售罄，反應熱烈！
用幽默的心情，面對不如意的事情
達爾文曾經說過：「人要是隨便發脾氣，就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。」 人生最大的困境，就在於我們不懂得用幽默的心情去面對眼前的困境、逆境與窘境。面對不如意的事情，與其動輒暴怒，還不如想辦法換個角度，用幽默的方式表達自己的意思。 尚福爾曾經說過：「在所有的日子裡沒有歡樂的那一天，必定是最無謂的浪費。」 的確，懷抱針鋒相對的態度去面對那些惱人的事，生活只會充滿怒氣和戾氣，相對的，提醒自己用幽默的心情去面對事情，生活就會充滿盎然樂趣。只要能保持心情愉悅，就不難發現，再棘手的事也能輕鬆面對；再怎麼令人抓狂的人，也沒那麼難搞定。 動不動就跟別人爆發衝突，只會突顯一個人的幼稚和弱智，懂得運用幽默的話語化解僵局，才是真正有涵養的聰明人。一個真正有智慧的人，即使生氣的時候，也不會暴跳如雷地用髒話去問候別人的祖宗八代，而是會用幽默的方法表達自己的想法，讓對方自知理虧之餘，有更深一層的體悟。 用幽默詼諧的方式看待世事百態，不僅能讓自己輕鬆愉快，更可以在風趣的言談中，輕而易舉地化解那些惱人的事情。當你面對一樁又一樁惱人的事，與其憤怒地破口大罵，還不如先讓放鬆緊繃的心情，再用幽默的方法表達自己的想法。 ★忍不住脫口罵出一長串髒話，對心情對事情其實都沒有太大的幫助，反而還會讓對方懷恨在心。只要能保持幽默的心情，再機車的人，再棘手的事情，也可以輕輕鬆鬆搞定。
別讓小事綁架自己
作家哈伯特曾經寫道：「為了小事自尋煩惱者，永遠不會找不著煩惱。」 任由小事綁架自己，是十足的病態行為，如果事情不是你能力所及的，無論你如何煩惱也無濟於事，如果問題是你的能力可以解決的，又何必鬱悶發愁呢？ 千萬別逼著自己為了小事煩惱不休。你眼前遭遇什麼困境並不重要，重要的是如何藉著困境向上躍昇。想活得更耀眼，就必須試著改變自己，用積極的想法驅逐消極的看法，生命的陽光才能照亮你前進的步伐。 普卡利烏斯曾說：「消除煩惱的最好辦法，就是別讓小事佔據你的頭腦。」 確實如此，千萬別為小事煩惱，不要讓小事綁架自己的腦袋，更不要用負面的情緒折磨自己！你還在為小事感到痛苦與煩憂嗎？別忘了，適時換個角度，讓想法轉個方向，眼前就會是柳暗花明又一村的新景象。 人必須向前看，事情沒你想的那麼嚴重，那麼黑暗。不論你的頭頂如何烏雲密佈，太陽最終還是會綻露光芒。只要設法擺脫心中的陰霾，迎向充滿希望的未來，人就不會老是讓小事綁架自己的情緒。 不要因為暫時的困頓而自怨自艾，也不要因為一時的厄運而怨天尤人，事過境遷之後你就會發現，這些曾經讓你煩憂不已的事情，只不過是人生當中的一小段插曲。
活在當下，才能真正放下
．放下負面想法，才是活在當下的最好方法 喬瑟夫．坎伯曾說：「現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，卻不願意活在當下！」 & & 的確，我們總是沉緬於過去，憧憬著未來，不願意活在當下，不願意睜開眼睛面對真實的人生，才會讓自己活得痛苦萬分。人必須放下不切實際的幻想，放下負面想法，坦然面對此時此刻，才是活在當下的最好方法，才能擁有自在快活的人生。 本書特色&& & & 文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受它，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」 & 人生絕大多數的困惱，都來自於偏執和妄想，既不願好好活在當下，也不願試著放下，才會讓自己的生活滿是迷茫、愁苦與怨悔。 & 走出人生泥淖的最好方法，就是「學會放下，活在當下」。活在當下，你的內心就不會有過多煩惱與怨懟；學會放下，你的腦海就不會堆滿負面的妄想。 對於不願意活在當下的人，生命歷程中遭遇的痛苦、折磨，無異是漫長的夢魘，日夜糾纏著自己。相對的，懂得活在當下的人，就算眼前的日子再苦，也會試著過得快樂幸福。 & 人生是快樂或痛苦，端視看待生活的態度而定，只要我們願意活再當下，就可以讓自己的人生變得更加精采。 & 現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與負面想法，一味活在虛妄之中，不願意活在當下！然而，看不開、放不下，只會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢；不願意睜開眼睛面對真實的人生，只會讓自己活得越來越糟糕。
心放寬，道路就會變寬
‧放開心胸，用不同的眼光看待事情 作家尼克勞斯曾經寫道：「心無罣礙，才能讓自己海闊天空。」 活在現實功利的社會中，人的煩惱越來越多，執著越來越深重，心胸也跟著越來越狹隘，不少人都感慨日子越來越難過。 事實上，只要我們願意放開心胸，用不同的眼光看待事情，換不同的做法解決問題，日子要過得自在，其實並沒那麼困難。 障礙，往往來自心中出現罣礙。當我們面對人生的各項難題時，只要先掃除心中的罣礙，那麼所有擋在眼前的絆腳石，都會成為人生道路的墊腳石。 本書特色 莎士比亞說過：「當命運的鐵拳擊中要害的時候，只有快樂自在的人，才能處之泰然。」 確實如此，如何面對發生在自己眼前的事情是一種選擇，你可以選擇隨緣自在，也可以選擇憤懣面對，你的態度將決定你未來的人生道路。你的人生究竟會黯淡無光，還是充滿驚嘆，完全在於你選擇用什麼心胸去面對。 盧卡斯曾說：「一個人的心有多寬，路就會有多寬。」 心境決定一個人的處境，眼界決定一個人的世界。當我們認為自己窒礙難行的時候，只要放寬心胸重新看待，視野就會變得寬闊，即使面臨「山窮水盡疑無路」的困境，也會看出「柳暗花明又一村」的前景。 生活中遇到的，諸如人際、慾望、工作、心靈等問題，與其說是一種困境，不如說是教你做好一個「人」的生命練習題。只要從中明白了世事運轉的基本原則，就能知道何時該順勢而為，何時又該力圖改變。 只要懂得轉念，很多事情就可以改變，自己就不會成為自己人生道路上的絆腳石。透過自己或別人的種種經歷，我們更能看清，生命的輪廓就是這樣起起落落，並學會如何讓心變得更寬闊。 ★人要過得自在，就必須讓自己心無罣礙。因為唯有心靈先打理乾淨了，心情才可能獲得真正的平靜。很多時候，只要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂；你的心，也會因為一個轉念之間，變得堅強成熟。
改變態度，就會改變你的高度(全集)
．態度是改變人生高度的關鍵因素 莎士比亞曾經說：「假使我們將自己比做泥土，那就真要成為別人踐踏的東西。」 確實如此，態度會決定一個人的人生高度，贏家與輸家最大的差異就在於用什麼態度面對人生。一個人最終能否有所成就，是否過得快樂幸福，其實就看遇到種種失意挫敗之時，願不願意改變那些錯誤的負面心態。如果你一味地把自己視為泥土，當然就註定一輩子要被別人踩在腳下。 適時改變面對事物的態度，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，才會提昇自己的人生高度。 本書特色 拿破崙曾說：「逆境這兩個字，只不過是那些沒有勇氣改變現狀的人，製造出來的護身符。」 的確，只要擁有改變現狀的決心和勇氣，所謂的「逆境」，其實只是進入順境的轉折點。 懦夫把困難當做沉重的包袱，勇者卻把困難當做向前跳躍的墊腳石，正是這兩種不同態度造成有人身陷泥沼，有人步上康莊大道。 勞埃爾．皮科克曾說：「如果一個人經常進行積極思維，具有積極心態，喜歡接受挑戰並應付各種麻煩事，成功便已經開始。」 確實，心態消極的人很難成就大事，想開創璀璨的未來，你必須改變自己應對事物的態度，用積極樂觀的心態迎向各種挑戰。 不同的態度，造成不同的人生高度，也讓人走向不同的人生道路，眼前會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己心想事成。 在人生過程當中，所有發生在於我們身上的順境或逆境，其實都隨著我們面對的態度在改變。態度正是改變不如意際遇的關鍵因素，遇到層出不窮的各種障礙，如果你不願意試著改變態度，當然就無法提昇自己的人生高度。 & 懂得改變態度，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，人生才有開闊的出路，不繼續沉陷痛苦和挫折之中。
接受過去的不完美，活出未來更好的自己
榮格曾問，你究竟願意做一個好人，還是一個完整的人？ 為了消除自卑感，人們不斷樹立一個又一個目標，成為自我前進的不竭動力。 你是否常思考著：自己什麼時候才能變成那個更好的自己呢？ 生活中最動人的戲，往往不是誰擁有了最完美的人生，而是那些認真演繹自己人生的人，活出自己的真性情，就能成為一個美好的人。 享譽美國文壇的繪本大師謝爾‧希爾弗斯坦曾在著作中說： 「一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最後終於得以完整，卻發現完美的圓因滾得太快而失去了沿途風景和原來的快樂。」 很多的時候，我們總是極力追求完美。也許是家庭、工作、愛情，甚至是自己本身。 然而， 每個人都是不完美的，每個人身上都有不足之處，甚至是自己不願意觸碰的陰暗面。當我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，無法坦然面對缺憾時，就會活得很累。 事實上，每個不足之處、缺憾都隱藏著一個生命禮物，勇於面對過去的遺憾、挫折、錯誤，是一種解脫，讓我們更具有自信面對未來的挑戰，無所畏懼。 驀然回首，你將發現陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，你將不再是過去的你，而是一個活出完整生命的自己。
換個角度，就能讓自己幸福
．換個心情，面對讓自己煩憂的事情 作家哥爾斯密曾說：「最大的幸福在於我們懂不懂用另外一個角度去看不幸。」 & 讓自己幸福的訣竅，並不是在幸福中得到快樂，而是在那些不幸中發掘快樂。幸不幸福，其實是角度與態度的問題。如果你可以靜下心來看待眼前所謂的不幸，往往能從中看到不一樣的風景，將原本的不幸轉變為另一種形式的幸福。 & 本書特色&& & & 詩人作家歌德曾經寫道：「能把自己生命的幸與不幸聯接起來的人，才是最幸福的人。」 人生過程中，如果我們懂得換個角度，懂得後退一步去看不幸，就會恍然發現，那些原來被我們認為的「不幸」，往往會在「退一步」觀看後，變成另一種「幸福」。 生活要過得幸福自在，就必須懂得改變念頭。只要換個角度看待事情，就會發現那些自己感到不幸的事其實並不值得煩憂，心也會因為一個轉念，變得堅強、成熟、豁然。 人生其實很簡單，只是我們常常想得太複雜。通常，我們所企盼的幸福，往往就隱藏在生活的枝微末節裡。只要懂得放慢腳步，腦袋轉個彎思考，便會發現生活智慧俯拾即是，幸福的人生簡單就可以擁有。 & 一沙一世界，一花一天堂。生活周遭發生的許多大小事，往往暗藏著各種生命的道理。 透過這些人生啟示，我們可以從中得到許多寶貴的領悟，並將它們當成開創幸福未來的智慧籌碼。 & 耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事所引起的煩惱。你還在為小事感到痛苦與疑惑嗎？別忘了，適時換個角度，讓想法轉個方向，眼前就會是柳暗花明又一村的幸福之鄉。 ★人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。懂得變換角度，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
別為小事鬱悶(全集)
‧把小事化為成就大事的墊腳石 喬治．彭斯曾說︰「如果事情不是你能控制的，那就沒有必要發愁，如果你還有辦法可想的話，那麼還有什麼好愁的？」 確實，一般人的苦惱、鬱悶，往往來自於對某些小事患得患失，卻不願理智地採取相對應的措施。老是為了無謂的瑣事氣不停，老是為了可以解決的小事浪費時間，這種日子未免活得太沒價值了。 如果你能冷境理智地面對，放寬自己胸懷，活用自己的大腦，那麼，就不會再為那些無謂的小事鬱悶了。 本書特色&& & & 富蘭克林曾說：「你熱愛生命嗎？那就千萬別為小事而苦惱。」 & 人生在世，許許多多糾纏不清的困擾和煩惱，其實都源自於我們不願意認真活在當下，不願意冷靜理智面對眼前的際遇，才會陷入自尋煩惱、作繭自縛的心靈禁錮之中。 & 我們經常一碰到小事就煩惱不已，然後誇大其詞，但卻對那些真正和我們生命有關的大事毫不關心…… 伊索曾經在寓言中寫道︰「有頭腦的人如果夠聰明，往往會把折磨自己的小事，化為成就大事的動力。」 & 確實，有智慧人絕對不會為了小事鬱悶，也不會讓小事不停折磨自己，因為他們非但不會讓小事影響自己的情緒和想法，還會試著把小事化為成就大事的墊腳石。 蒙泰朗曾經說過：「耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事。」 & 遇事不用大腦，無端地煩惱，無端地為小事焦慮憂愁，是現代人的通病。如果不想浪費自己的生命，那麼，在人生的過程中，就千萬不要讓「小事」成為燒盡我們生命的燃料。想要獲得成功，就不要把時間和精力浪費在無關緊要的小事上。 有些人遭遇挫折就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是某些人卻把折磨當成是老天贈送給自己的禮物，最後開創出嶄新的生命版圖。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。
這些事啊，沒什麼：48個淡然處事的練習，練就波瀾不驚的心境
只要夠淡定， 這人生，沒什麼難得倒你的。 「我們的心總是裝得太滿太滿， 每天將周遭發生的人、事、物全裝進心裡， 留得太久，讓心長期處在『心神不定』、『動搖不安』的狀態， 終究會疲累不堪。」 剛走入社會的你， 因為別人冒失的話語刺傷心靈； 不擅長拿捏人際關係的距離，質疑自己； 為了保護僅有的自尊，忍不住虛張聲勢。 位居公司中堅分子的你， 控制不住情緒化的自己，常惹別人生氣； 得不到上司肯定，對拍馬屁的同事眼紅； 執行進度不如預期，工作壓力大而焦躁。 漸漸老去的你， 感覺體力大不如前，無法與年輕人競爭； 獨自照護失智症的父母，無法向他人求助； 償還不了三十年的房貸，不知如何度過餘生…… 生活總是瞬息萬變， 不論芝麻小事或滔天大事，只要生存於社會上， 一定會有事情影響我們的內心。 如果因此而不時苦惱著： 「到底該怎麼做才好？」 「誰能給我方向？」 於此同時，心靈也漸漸失去自由。 但是，就算是修行多年的高僧， 也不可能永遠平靜無波， 如何在無常的人生裡， 找到平穩幸福的訣竅？ 枡野俊明說： 「只要按捺起伏不定的心，盡可能將情緒起伏的幅度降至最小，那麼不論什麼事，都不會因為動搖不安而感到痛苦，或是因為狂喜而忘記自我。」 & 當別人直接批評自己不擅長的部分時， 與其把自卑感憋在心裡，不如敞開心懷坦然接受，勇敢直視問題。 有的人怎麼也處不來， 不如劃分界限，不必建立更深一層的關係，試著只觀看對方的優點。 產生情緒化的反應時， 這是人之常情，暫且把這股怒氣按捺下來，若是用腦袋分析，只會讓怒火更高漲而失準判斷。 再怎麼努力都得不到肯定時， 你的內在有許多耀眼的特質，請著眼於每一項耀眼的特質，最重要的是你給自己的評價。 沒辦法喜歡自己時， 究其根本，是因為和別人比較的緣故，請試著俯視自己身邊一切事物，以減法汰除無用之物。 遭遇無法預測的變故時， 盡情的悲傷後，不拘泥於表面上的狀況，探究本質是什麼讓自己放不下，永遠要記得向他人求助。 人雖然有喜怒哀樂的情緒， 但只要多加練習，別讓事情往你心裡去， 凡事便能波瀾不驚。 名人推薦 ◎千樹成林創意作文創辦人／作家& 李崇建 ◎旅人作家& 雪兒
