迪士尼夢想之書【中英雙語，典藏語錄書】
「我只希望我們永遠不要忘記── 這一切都是從一隻老鼠開始的。」──華特．迪士尼 Walt Disney ★ 迪士尼官方授權！啟程夢想王國，重溫迪士尼帶來的歡樂與感動。 ★ 精選近60部迪士尼經典動畫長片 x 210個珍貴畫面與能量語錄！ 迪士尼自1923年成立以來， 開創了一個充滿歡笑與希望的夢想王國， 釀著歷久彌新的美好記憶，伴隨著每一個孩子成長。 還記得《致候吾友》中，在赤道下永不停歇的馬蘭博舞嗎？ 還記得《米奇與魔豆》中珍貴的友誼，或《快樂旋律》的樂章？ 或是《救難小英雄》與《伊老師與小蟾蜍大歷險》化險為夷的片刻？ 儘管記憶可能褪色，但曾倘佯在迪士尼夢想王國裡的每一個孩子， 肯定都曾為《獅子王》與《風中奇緣》中生生不息的自然觀所感動； 因《公主與青蛙》、《美女與野獸》或《小美人魚》等而對愛情心生嚮往； 因《冰雪奇緣》、《魔法滿屋》、《海洋奇緣》或《無敵破壞王》而相信自己。 在迪士尼樂聲悠揚且終將撥雲見日的美好世界裡， 我們曾與各種角色一同體會失去、失敗、痛苦與絕望， 也一起獲得珍貴的生命能量，有關善良、信任、勇氣、智慧與愛。 迪士尼創辦人華特．迪士尼曾說：「大人不過就是長大了的小孩。」 他也曾說：「只要想像力還存在於這個世界，迪士尼樂園就永遠不會完工。」 我們誠摯邀請曾從迪士尼獲得生命能量與價值的你， 與我們一同踏上這趟充滿能量的魔幻之旅，重溫那些迪士尼教會我們的事。 【書籍特色】 ☆ 迪士尼官方授權！全彩精裝典藏版！ ☆ 無特地排序，可於閒暇時任意翻閱獲得能量！ ☆ 精選近60部迪士尼經典動畫長片之電影畫面。 ☆ 收錄210句中英雙語／充滿能量的語錄。
你可以不用折磨自己
‧不用負面情緒折磨自己的生活智慧 喬治．彭斯曾說︰「如果事情不是你能控制的，那就沒有必要發愁，如果你還有辦法可想的話，那麼還有什麼好愁的？」 確實，一般人的苦惱、鬱悶，往往來自於對某些小事患得患失，卻不願理智地採取相對應的措施。老是為了無謂的瑣事氣不停，老是為了可以解決的小事浪費時間，這種日子未免活得太沒價值了。 如果你能冷靜理智地面對，放寬自己胸懷，活用自己的大腦，那麼，就不會再為那些無謂的小事憂愁了。 本書特色 普卡利烏斯曾說：「消除煩惱的最好辦法，就是別讓小事佔據你的頭腦。」 其實，耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事所引起的煩惱，因千萬別為小事煩惱，不要讓小事綁架自己的腦袋，也不要用負面的情緒折磨自己！ 伊索曾經在寓言中寫道︰「有頭腦的人如果夠聰明，往往會把折磨自己的小事，化為成就大事的動力。」 確實，有智慧人絕對不會為了小事煩憂，也不會讓小事不停折磨自己，因為他們非但不會讓小事影響自己的情緒和想法，還會試著把小事化為成就大事的墊腳石。 富蘭克林曾說：「你熱愛生命嗎？那就千萬別為小事而苦惱。」 的確，我們經常一碰到小事就煩惱不已，然後誇大其詞，卻對那些真正和我們生命有關的大事毫不關心。如果不想浪費自己的生命，那麼，在人生的過程中，就千萬不要讓「小事」成為燒盡我們生命的燃料，不要把時間和精力浪費在無關緊要的小事上。 想要快樂生活，就不要一味用哀怨的心情看待那些傷心難過的事情，不要讓自己活在懷疑與猜忌之中。 人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，如果你懂得控制負面情緒，用理性、冷靜的態度面對事情，生活就會過得自在快活。 人生難免會有不順遂的時候，灰心難過在所難免，但是，千萬不要讓自己的內心佈滿愁雲慘霧，也不要用負面情緒折磨自己。 &
我也不知道自己想要什麼
◆在不完美的世界裡，他用文字接住200萬份的脆弱與傷心 ◆ 有時候，身心疲憊的我們， 需要的只是靜靜的陪伴，和懂我的一句話。 ★長踞韓國各大書店暢銷榜，創下人文類TOP1最長暢銷紀錄，讀者近滿分好評！ ★在韓國社群媒體引爆轉發潮，累積銷量20萬冊以上！ ★YES24選為「年度之書」、「最適合送禮之書」，已售出日本等八國版權 ★韓國心靈策展人「讀書給你聽的男子」全承煥，守護200萬粉絲的暖心文集 有時會突然覺得迷茫、徬徨，不知道自己在做什麼， 每天都很努力生活，卻過著不快樂的生活。 這種時候，不需要任何人的指導， 只要遇上「讀懂自己內心」的一句話，就能治癒我脆弱的心。 「有時比起直接的建言，靜靜陪伴所帶來的安慰更能深刻觸動人心。」──全承煥 韓國心靈策展人、「讀書給你聽的男子」全承煥，從東西方經典、哲學、歷史、詩集、小說和散文等多種領域中，每週挑選出「讀懂你的一句話」，加上他自身的經驗和體悟，七年來透過書籍的力量治癒了200萬粉絲的心靈。 本書蘊含了他閱讀力的精髓，挑選出130多句關於情緒、感受、成長、關係、自我等的名言佳句，他的文筆溫暖真摯，結合個人省思，引導我們回歸自己的內在，並給予坦率的同理心以及溫暖安慰，讓人在平靜的閱讀中，逐漸走出困惑，找到屬於自己的人生答案。 他說「孤獨」是── 如果有一百個人，就會有一百種孤單， 而我們都必須孤獨地承受各自的孤單， 誰也無法輕易斷言很了解他人的孤單。 唯有清楚這點，我們才不會輕率地給出安慰。 而是非常小心翼翼地，傳遞飽含真心的共鳴和慰藉。 他說「愛」是── 理解他人是非常困難的，需要極大的努力， 但即使如此，就算無法完美理解某人， 只要帶著真心誠意持續靠近對方，為了多理解一些而付出努力， 這樣的行為就是愛了。 他說「不加油」是── 今日的我們最迫切需要的，大概就是這句話吧， 不是「加油」，而是「不加油也沒關係」。 因為耗費太多力氣，反而會誤入歧途或走進錯誤的世界； 不要用力，才反而會有力氣。 獻給現在感到疲憊迷茫的你， 這不是本提供正解的書，而是默默陪在你身旁， 直到你找出自己答案的安慰之書 &
平凡就好，然後慢慢變好：在過度努力的世界，活出自己的從容
誠品、博客來、金石堂心理勵志類暢銷作家．阿飛 最新作品 甘於平凡，也是一種強大 想要慢下來時，就緩步前行； 想要遠離人群，就一個人生活； 人生需要留白，不必非得填滿， 只要真切地喜歡現在的自己，什麼樣的日子都不算虛度。 不推諉，不欺善，做一個正直的人； 不掛心，不糾結，做一個自在的人； 不比較，不自卑，做一個知足的人； 不空虛，不貧乏，做一個豐富的人。 ───阿飛 為了追求理想的自己，你是否被焦慮、挫敗襲擊得一身是傷， 追根究柢，那是因為想要不凡，但只能平凡。 若能坦然地面對自己，就能了解── 成功不會只有一個樣板，光亮也不侷限在一處。 年歲的刻度，只是單純的紀錄， 不求超過自己能力的目標， 就能強大且自在了。 「沉靜、羊性、緩慢、挫折、平凡」，看似缺點，或許也可以視為轉捩點，甚至是個人特點。你可以停落在任何光譜，也可以生活在任何刻度，願我們都能活出自己想要的人生。 ｜本書特點｜ ■飛式金句，再度出動！挑戰這個世界的「成功」定義，即使我們是擁有缺點的平凡人，也能活出自在的人生。 ■五個了解自己的重點！有點像是MBTI的自我審查，知道自己的特點才能應對迎面而來的各式關卡。 ｜書封設計特點｜ 果樹版，年年生好果，過好日。 在成長的過程中，總是會一直向上生長的，葉面上燙上點點金箔，是你閃耀的結果。
妙機答錄精紀
◎《妙機答錄精紀》一書，藉由太陽盛德導師與學員的活潑互動，在師徒的一問一答間，揭示宇宙真理；以輕鬆的對談，讓你徜徉在智慧的海洋中，讀來不費吹灰之力。 ◎從個人內在自我修行，到紅塵境中各項議題，包羅萬象的課題，皆在《妙機答錄精紀》中為你開解，讓你得以撥開層層雲霧，迎向夢寐以求的光明之境。 ◎學習路上難免有所疑問；修行途中不免遭逢阻礙。《妙機答錄精紀》中，太陽盛德導師一一解答學員的提問；翻開本書，困擾你許久的疑惑，也許就在其中得到答案，人生霎時豁然開朗。 ◎將《妙機答錄精紀》書裡的真理融會貫通，並在生活中活用，將幫助我們剖析自身的靈命，洞悉世間的因緣。長久以來渴求的想望，就在此刻一一實現。 &
心靈樂園：在紛擾塵世中，找尋流奶與蜜之地
受俗世所擾，眼光卻越見清澈沉靜； 如同騎士般堅忍高貴，以文字開拓屬於個人的樂土—— 知名學者×新一代心靈導師×暢銷作家 亞瑟．本森暢談人生，領你築出屬於自己的伊甸！ 本森：「奮鬥、努力、堅持不懈，確實帶來美好的東西，它遠比閃亮的皇冠和響亮的號角更美好。」 【本森論詩與人生】 詩歌的開始，源自於對表達想法的強烈渴望。 本森認為，人們激昂的情感、壯闊的愛意或好感，甚至是極度的憎惡，都可以透過更內斂的方式，也就是詩歌來表達。 而情詩更可說是所有文青的必修課！本森認為：「對於許多人來說，這類情感透過詩意的文字和歌詠最能直接表達，以此講述經歷的快樂、忍受的痛苦以及無法實現的期盼和不知滿足的欲望……人們對美好事物、沉靜心靈、完滿人生越渴望，他們的人格就越高尚。」 【本森論教育之理】 曾任多所知名大學院長、校長的本森，對於教育自有一套看法。在他談論教育的多篇隨筆中，我們看到了一名學養兼備的領路人對於後生晚輩的憂心和關懷，並且在閱讀過程中，進一步思考我們當下面臨的教育環境。 聽聽本森怎麼看待學校：「我回想起了我的學生時代，想到了那些空曠莊嚴的教室、枯燥單調的學習氣氛……既不能令人愉悅也無法讓人理解……任何值得人付出的重要目標──應該是讓人愉快的──一定是藏而不露的，但不是太艱深而使人無法理解、讓人萎靡不振。」 【本森論待人之道】 隨著年紀漸長，人們因各自經歷的不同，逐漸有自尊心、防備心等等；有時是為了保持威嚴，有時是為了保護自己。但無論如何，為了自保而選擇對他人嚴厲，甚至粗魯無文，本森認為這反而會損害自身的名譽和道德，「當然，一位在人生舞臺上扮演過重要角色的資深、著名、威嚴的人，年輕人應該帶著某種敬畏之心去應對。但是，世界上沒有什麼魅力可與那種能夠散發高貴氣息、予人信心、喚醒情感、消除恐懼的魅力相媲美。如果有一個具備上述魅力的人物隨心所欲、直率尖刻地表達想法，對弱小或無知毫無垂憐之心，那麼他實際上也只會成為一個非常可怕的大人物。」 本書特色 本書由亞瑟．本森所撰寫，身兼知名學者、作家、講師三種身分的他，對於人性的種種美好與弱點都有獨到的見解。本書收錄了本森多篇精彩優美的隨筆小品，讀來平易近人，又能增廣見聞。
【1書＋1手札】夢想的第一步：閃耀自我的迪士尼經典時刻
16位迪士尼女孩 x 金句詮釋 x 經典劇照， 讓您回歸初心，踏出夢想的第一步！ ♫ 隨書附贈「夢想手札」，記錄所感所想，便能堅定步伐，矢志不移。 ♫ 12位官方公主與精選4位迪士尼賣座電影女主角，重現浪漫與現實交織的迪士尼時光。 ♫ 特邀公主研究員「紅花大戲院」撰寫現代版金句詮釋。 從前從前，有一個小女孩，名叫白雪…… 迪士尼充滿夢想與美好的世界，就是從這裡展開的。 從《白雪公主》到《青春養成記》，迪士尼女孩們走過了一個世紀。 她們伴隨著我們成長，是對於夢想最初的美麗憧憬。 純真善良、鍥而不捨、樂於探索、獨立自主、追尋自我、聰慧果敢……每位女主角都有其特質，化為我們面對這個世界所需要的養分。 ♡白雪公主認為，要常保一顆年輕的心； ♥仙杜瑞拉告訴你，只要堅定信念，夢想終會成真； ♡愛麗絲在夢境中體會到時間的珍貴之處； ♥奧蘿拉說要相信自己的直覺； ♡愛麗兒不顧眾人的訕笑，踏出海底的舒適圈； ♥貝兒飽讀詩書，對未知的事物充滿好奇心； ♡茉莉善於體察人心，同理他人； ♥寶嘉康蒂出身真實史實人物，帶領部落走向更好的未來； ♡花木蘭女扮男裝，突破自我的藩籬而更加耀眼； ♥蒂安娜拒絕貪圖捷徑，以努力實現夢想； ♡樂佩告訴你，不需要他人來完整你的人生； ♥梅莉達善良勇敢，渴望自由； ♡雲妮露開創自己的道路； ♥茱蒂堅信天性並非絕對，重要的是願意改變； ♡莫娜身材嬌小，內心卻很強大； ♥美玲遍嘗青春期的不安，終能與家人和解。 迪士尼女孩們並非大家所以為的不切實際公主病患者。 相反地，她們經歷了常人不會遭遇的逆境── 至親逝世、家族危機、外族入侵、歧視、生死存亡……等等， 卻依然能用最最正面的態度面對人生， 以浪漫的童話故事結局，傳達其生存之道。 人生不一定會有白馬王子／公主，不見得能時時順遂如走下坡路。在這趟漫漫長途旅程裡，揣著一本《夢想的第一步：閃耀自我的迪士尼經典時刻》，與百年來面對困境仍能良善如初、不失本心的迪士尼女孩們，一同邁出幸福的下一步吧！ ♫本書使用方法 ▪從頭讀到尾，宛如一場回顧迪士尼百年夢幻產業的盛大饗宴。 ▪隨機翻一頁，於人生迷惘困頓時，汲取源源不絕的正念與美圖。 ▪倒著翻回來，彷彿坐著時光機從21世紀回到20世紀初。 ▪打開筆帽，用充滿自己風格的筆跡，在手札寫下人生的軌跡。
懂得放下，才能活在當下
‧改變心情，就能改變事情的結果 & 古希臘哲學家伊比鳩魯曾經寫道：「人不是被事情本身困住，而是被自己對事情抱持的看法困擾。」 人之所以無法活得快樂，往往是因為心中的偏執作祟，無法改變自己對諸多人、事、物的主觀認知。 唯有放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，才可以讓自己積極樂觀地活在當下。 每個人的想法，都會主導自己面對事情的看法，只要你懂得放下，就可以藉由改變自己的心情，改變事情的結果。 本書特色 日本企業家稻盛和夫曾說：「人生的道路都是由心來描繪的，所以，無論自己處於多麼嚴酷的境遇中，心頭都不應該為悲觀的思想縈繞。」 想要快樂生活，就不要一味用哀怨的心情看待那些傷心難過的事情，不要讓自己活在懷疑與猜忌之中。 人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，如果你懂得改變想法，用開闊的態度活在當下，生活就會過得自在快活。 法國思想家拉羅什富科說過：「不論遭遇多麼不幸的事，智者總會從中獲得一些利益，不論遇到多麼幸運的事，愚者還是感到無限悲傷。」 不要用哀悼的眼光檢視過去，而是要明智地放下，改變自己的想法。懂得放下，才能真正活在當下，讓自己擁有希望和未來。 人生難免會有不順遂的時候，灰心難過在所難免，但是，千萬不要讓自己的內心佈滿愁雲慘霧，也不要用幻想麻痺自己，試圖逃避現實。 激勵大師戴爾．卡耐基曾說：「當命運交給我們一個檸檬的時候，試著去做一杯檸檬水。」 面對不如意的際遇，應該試著改變應對態度，適時放下心中那些纏繞自己的偏見、成見。懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，一味怨懟、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！ 人生沒有解決不了的難題，只有「不想」解決的困境，只要你願意放下腦中的那些負面想法，願意面對現實，就能自信自在地活在當下，活出真正屬於自己的亮麗人生。 &
所有的好，都不如剛剛好
永遠不要失去對自己的信心和勇氣， 你的一切，都剛剛好， 在這個什麼都善變的世界， 保持自己的本色，就能成爲更好的自己。 本書作者用溫暖的話語書寫生活中的巧思與發現，不講大道理，只有體悟的分享，安撫你因忙亂的生活而失焦的心，教你享受每個階段不同的自己，擁有斷捨離的勇氣，不把自己的標準強加給別人，不試圖去贏得他人的認同，也絕不讓自己將就委屈…… 我為什麼這麼差勁？是不是只有我這樣？ 要成為女神還是成為自己？ 堅持曾經的軌道還是選擇放下？ 我們總會聽到一些人無奈地抱怨自己多麼不幸福，多麼不快樂， 大部分原因，並不是因爲外界環境所影響， 而是因爲自己沒有一個正確的生活態度。 不戀過去、不懼將來， 在別人喜歡之前，先做一個讓自己喜歡的人吧！ 生活僅是不斷找到平衡的過程， 每一個發生都將帶你看見不同的自己， 學會擁抱雖不完美卻足夠真實的自我， 在「剛剛好」的拿捏中，活成自己真心喜歡的樣子。 &
止於至善：存一點光明在心中
純文學作家×書法家×藝文評論家 能詩能文的全方位才女——簡墨 清新淡然的文筆，敏銳而悲憫的眼光 面對紛紛擾擾的人間，你可以有更加詩意的生活態度 簡墨：「相信寫作最終是通向慈悲的；願做一個熱愛大自然和一直喜悅、平靜的人。」 【孝種福田：生命的美好起源】 我們還聽說過「烏鴉反哺」、「羔羊跪乳」的故事。 即便不曾見過，或多或少也聽過「二十四孝」中，臥冰求鯉的王祥、賣身葬父的董永……這些人的福報之大，全是源於一個「孝」字。 百善孝為先。簡墨透過無數典故，引申出自己與父母相處的美好回憶，字裡行間處處是溫馨。 【止於至善：美德是積聚而來的】 俄羅斯作家康斯坦丁．帕烏斯托夫斯基的《金薔薇》中講述了一個動人的故事：善良的退伍軍人夏米為了愛人，日夜篩選首飾作坊的塵土，只為了其中稀少的金粉；他希望日積月累，這些金粉能助成金薔薇，送給心愛的女子…… 簡墨認為，小善的意義，正如同故事中的夏米在不斷積聚的珍貴金粉，終有一天，一朵金薔薇會從塵土中誕生。 【自勝者強：自律與自由息息相關】 「你對自由有多大的理解，就擁有多大的自由。」 臺劇《我的自由年代》中的名臺詞，似乎與簡墨的人生觀不謀而合。 簡墨認為，長遠來看，有紀律的人具備紀律帶來的自由，它們能帶給人一個別有洞天的世界；而那是放縱自我、肆意享樂的人所無法達到的超脫自在。 【無用之用：回歸文字的本真】 文學著眼於人的靈魂，追求心靈的感動與激盪，充滿激情、浪漫、意趣。 文學力求把人引向真善美，引向深刻與崇高，蕩氣迴腸。 簡墨虔敬對待文學，誠懇下筆，為的就是一報當年文學帶給她喜悅與感動的恩德。 【物我相安：有距離，才有美感】 「距離產生美。」 對簡墨而言，所有事情都講究中道。即便對象是親人、朋友、伴侶，也應當謹記人際關係中的張弛有度。 唯有彼此尊重，才能生出愛。 本書特色 才女作家簡墨透過其清新致遠的文筆，書寫對人生的看法，內容包含人際交往、自我修養、日常生活等等，展現出作家眼中美好安穩的世界，讀來心情平靜，安寧祥和。 &
遇見Little Me：風靡國際的靈性寓言，保加利亞版《小王子》
看見你的Little Me，找回獨一無二的Real Me！ & 每個人都有自己的小矮人， 只是在喧囂匆忙中，漸漸看不到了…… & ★在迷失年代尋找真我，適合9歲到99歲閱讀的心靈成長寓言！ ★暢銷全球，韓國《朝鮮日報》總編選書、巴西大學生必讀作品！ ★李崇建（薩提爾教育家、作家）、羅怡君（親職溝通作家與講師）好評推薦！ & 媲美《小王子》、《牧羊少年奇幻之旅》， 寫給大人的童話，獻給每個在成長過程中感到迷惘、失去自我的大小讀者， ──國外書評一致溫暖推薦！ & 遇見Little Me，感動全球讀者的心靈成長寓言── & 「她看見我們了！她終於看見我們了！」 在漫長的人生旅途中，安與她的小矮人終於相見。 「不是在遙遠的星球，也不是在很久以前， 而是在這裡，在這個地球上，所有人確實都有小矮人。」 安發現這七個形貌相似的小矮人，全都像極了迷你版的她，個性卻天差地別，就像她內在本質的一部分：從最興高采烈到最憂鬱的、最富創意的到最實事求是的，每一個小矮人都是她內在的「鏡子」，讓她明白「我是誰」，接納全部的自己，重新相信愛…… 「你只能在你愛的人身上看見小矮人， 也只有在你能夠去愛的時候，小矮人才會在你身上停留。」 & 一位保加利亞作家重新創造了小王子的世界──只是這一次，主角變成了小矮人。 「如果你迷失了自我，就再也見不到你的小矮人。」 在成長過程中、在工作生活裡過得壓抑又不像自己的人，是時候重新照見並擦亮蒙塵的心靈之鏡，找回單純相信愛的自己！ & 真正重要的東西──不論是真實的自己、信念、希望，或是愛， 打開心眼就能看見！ 歡迎你一起進入小矮人的神奇世界， 盼你也能遇見自己的Little Me， 喚醒真正重要、你卻早已遺忘的Real Me！ & 獻給── 正在長成大人的孩子 以及保有童心的大人 & ★這是獻給失去希望的人的禮物。讀完後，我得以重展笑顏。我想送這本書給我的每位朋友！──保加利亞讀者 ★我覺得這本書就像是在寫我！作者完全敞開心扉，她的文字會讓你覺得就像是在跟你說話一樣。──保加利亞讀者 ★我一口氣就讀完這本書，感覺像是被擁抱了！我會試著和自己身上的小矮人玩遊戲。──保加利亞讀者 ★神奇的是，看完這本書後，我開始能看見以前沒注意到的小事，就像書中的主角那樣，突然能看見小矮人了。──韓國讀者 ★這個故事讓我明白了重要的事：我們必須留心內在的小矮人，如此就能找回純粹的自己。──韓國讀者 &
剛剛好的優雅【最美好禮物限量璀璨書衣版】(加贈「手寫美字手帳貼」)
與更好的自己相遇 志玲姊姊首部凝視內心的真摯書寫 & ※為感謝讀者對《剛剛好的優雅》的熱烈迴響與好評，志玲姊姊想送給大家一個最美好的禮物！在這返台與粉絲、讀者相聚時刻，特別推出「限量璀璨書衣版」，以志玲姊姊優雅的姿態與回眸的笑容，點亮每個人的心。 & ※隨書附贈小禮「志玲姊姊手寫美字手帳貼」，是志玲姊姊特別摘錄書中句子親自手寫製作，方便讀者使用在日常手帳、筆記本上，代表她時時刻刻為大家應援加油的溫暖心意！ & 優雅，是忠於自己腳步的從容； 是面對挫折也能笑著轉身繼續前進； 是懂得進退，為人著想又不失自我的分寸拿捏。 成就自己的同時，也不忘將別人放在心上。 不強求，不比較；一切都可以～剛‧剛‧好。 & 40則高EQ語錄X精進格局智慧 帶你看見直面人生的勇氣 & ”如果要替我貼標籤的話， 我希望那個標籤是「微笑」。” & ”不把他人的過錯或傷害放在自己心裡， 才能騰出心的空間，裝進其他快樂的事。”
當然可以不生氣 暢銷增訂版
★最暢銷情緒療癒巨作★ ★新增五篇快樂心理課★ 讓你從容優雅，擺脫壞情緒， 只要不生氣，日日是大吉！ 如果你對現狀不滿，那你有三種選擇：離開它、改變它、接受它。你必須選擇其一，如果無法離開或改變，就必須接受。接受，不是消極地忍受，而是積極地找出其中好的一面。 人生不是完美的，也不應該是完美的。就像經過捶打的烏龍麵才會更有嚼勁，生命中的不順遂，是為了讓我們更堅強、更圓滿、更有滋味。該如何踩著優雅的步伐，踏過人生的逆境呢？方法無他，就只有改變自己。說起來容易，實際上做起來很難。人很難改變，除非你能看到改變的美好。 換個角度，就能輕鬆轉換老舊的人生態度，就像穿上新鞋，走路自然就有風。無論人生處於低潮或高峰，都能優雅過日子。 【不生氣金句】 1.以微笑代替生氣，反而會有意想不到的效果喔。 2.讓事情回歸單純的方法：去釐清這是「想像」還是「真相」。 3.我們腦海裡對別人的負面評價，即是負面情緒的由來。 4.快樂的秘訣在於：停止堅持自己的主張。 5.許多職場的問題，都是因為沒耐性。好的事物需要一些時間。 6.只要讓自己今天比昨天好、明天比今天好就好。 7.你可以害怕，但還是要向前，這就是勇氣！ 8.讓自己活得悲慘與讓自己堅強，兩者花的力氣是一樣的。 9.當別人犯錯的時候，就是需要你相挺的時候。 10.接受「他就是那樣」，那麼原本的問題就不再是問題。 11.生氣時延遲自己的反應一、兩個小時，氣自然會消失不見。 12.深呼吸，情緒的改變會立刻表現在呼吸上。 13.愛自己的人就不必求別人愛。 14.想活得快樂、有尊嚴，就要學習「不求人」並回頭求自己。 15.你現在不開心，並不是有壞事發生，而是事情不如你的意。 16.接受現實+享受現況=幸福人生。
後來我們在念想中重逢
像中秋總是下雨，後來我們也失散於這座城市。在巷口瞥見的身影、久違又熟悉的食物氣味和一段意想不到的訊息，各自引領我們回到那個世界。我們一起出糗後肆意大笑，再次用心地感受這個城市，以為重返過去是為彌補當時未有好好道別而留下的遺憾。去和留之間，才知道在念想中，我們一直重逢。
咖啡時間：招喚幸福的27個智慧
本書彙集了「召喚幸福的27個智慧」。我試著彙編本書內容，讓讀者在閒暇之餘閱讀時，能夠獲得足以讓自己豁然開朗的啟示。 & 本書當中有不少是女性們關心的主題，但無論是男女、年輕族群、疲憊的商務人士，也能從中獲得提示。 這一本儘可能以輕柔的筆觸，所創作而出的書籍，是依我個人發想而完成的。 也是一本無論是拿在手上的手感，或是在設計的流行性上，都有所堅持的作品。 & 比如說，這些幸福智慧-------- 立即派上用場的智慧①：一微笑就現「光環」 立即派上用場的智慧②：偶爾試著自我表揚一下吧！& 戀愛．結婚：若本命的「紅線」斷了怎麼辦？& 家庭：「夫妻緣、親子緣」的靈性真相 工作：感到痛苦時的自勵「樂觀語言」 人際關係：跟「總是合不來的人」打交道的聰明法 人生：人生是「發現真實自己之旅」 &
想要贏別人，先贏過你自己
‧戰勝自己的弱點，就是成功的關鍵 法國思想家拉羅什富科曾說︰「想要戰勝別人，首先必須贏過自己，因為最可怕的敵人，就藏在自己的心中！」 人生之所以精采非凡，就在於不斷挑戰自己，不斷超越自己。 對大多數人來說，人生最艱難的事情，莫過於誠實面對自己的缺點、弱點，只要願意誠實地檢視自己，鼓起勇氣戰勝自己，就能迎來更多成功的契機。 本書特色 && & 法國文豪羅曼羅蘭曾說：「一個不能打敗自己的人，便是自己最大的敵人。」 很多人之所以失敗，並不是輸給別人，而是輸給自己，正因為如此，想要贏得勝利，首先必須先檢討自己，戰勝本身的消極、怯懦、怠惰……等等缺點，才能以更多優點面對競爭激烈的人生。 美國文豪海明威曾說︰「人並不是生來就注定要讓命運播弄的，對於懂得戰勝自己缺點的人，命運永遠無法打敗他。」 只要願意下定決心改變自己，戰勝自己的缺點，人就是自己生命的主宰。 千萬不能淪為被命運支配的傀儡，即使生活到了難以忍受的地步，只要充滿信心與希望，終究會開創屬於自己的輝煌時光。 法國哲學家沙特曾寫道：「如果我不盡力按照自己的意願去生存的話，我總覺得活著是很荒謬的事。」 不要害怕對手的競爭，勇敢做你自己，你立刻就會知道自己有多大價值，。真正能夠主宰自己生活的人，是那些不論遇到任何艱辛困阻，也要堅持相信自己的人。 英國作家斯威夫特曾說：「最不願正視自己弱點的人，才是最嚴重的盲人。」 其實，對人來說，最困難的莫過於誠實面對自己的弱點，但是，如果不能戰勝自己的弱點，就永遠無法發現本身究竟擁有多少潛力。 ★所謂的失敗，往往不在於輸給別人，而是贏不了自己。人生不可能盡是坦途，難免會遇到各式各樣的困難和挫折，想要成功，就必須學會勇敢面對自己，努力超越自己。如此，才能開創出嶄新的生命版圖，不至於和自己的人生目標背道而馳。 &
自信的人，通常比較幸運
‧跟困境說bye-bye的自信密碼 古印度詩人提魯瓦魯瓦奇在《古拉爾箴言》寫道：「花草的茂盛與否，取決於根植的深淺，相對的，人生的成就如何，也取決於信心的強弱。」 人生的道路是內心世界的延伸，無論遭遇多麼嚴酷的處境，都不要悲觀絕望，要相信自己、激勵自己。 自信會帶來意想不到的好運，許多原本你覺得難以達成的事情，往往就在你對自己充滿信心後，神奇地完成了…… 本書特色 && & 法國文豪羅曼羅蘭曾說：「在這個世界上，最渺小的人和最強大的人，其實擁有同樣的力量，兩者的差別只是在於相不相信自己。」 人的一生當中，難免會遇到各式各樣的困難和挫折，想要成功，就必須充滿信心，勇敢面對。 自信是一種神奇的征服力量，充滿自信的人往往會為自己帶來好運，扭轉眼前的困局，創造意想不到的奇蹟…… 美國心理學家愛彌爾．庫耶說：「只要你充滿自信，即使是高聳入雲的群山，你也能將它移走。相反的，一旦你自己退縮，即使是一小撮土堆，你也會把它看成萬仞高山。」 自信創造出的奇蹟無所不在，活在這個景氣跌宕、災難不斷的時代，想要戰勝惡劣的大環境，你就必須時時期許自己、激勵自己。只要對自己充滿信心，你就會是自己的幸運之神！ 美國名牧師弗列特．羅伯林說：「信念可以使人變強，懷疑會麻痺人的活力，所以，一個人對自己的信念就是超強的力量。」 自信是飛向成功的翅膀，如果你堅信自己一定能實現心中的理想，你的能力就會相對地增強，輕而易舉地凌越所有的失敗和挫折；想要獲得成功，一定要先信任自己…… 莎士比亞曾經寫道：「自信在任何時候、任何地方，都是一種支撐自己活得自在的心靈能量。」 的確，自信是人生自在的法寶，在人生的過程中，如果你能具備擁有自信，然後全力以赴的這種信念，不論遇到任何困難，你都可以輕鬆自在地做自己。 &
最好的自己，正在來路上：不設限才能活而無憾，吳娟瑜實踐C型人生的生命故事
「活而無憾」是我的人生觀， 也是這輩子都在努力的事！ & 30歲創辦女性成長團體；45歲美國攻讀碩士； 50歲華人世界巡迴演講；65歲學跳街舞；70歲抬起槓鈴練肌力； 下一個10年，還有什麼挑戰在等著呢？ & 螢光幕前的形象總是開朗健談，活力滿滿， 很難想像，擁有多重斜槓身分的吳娟瑜老師已年過七十， 更難想像的是，她也曾有過徬徨無助、躲在被子裡落淚的時候。 人的一生中有太多身分，我們都在不同角色間轉換， 每個角色的外表下都藏有真實的脆弱，亦有武裝的勇敢， 共同點則是，一顆想將自己過得更好、變得真正強大的心。 & 人生就是C型概念（cycle）， 一轉再轉中有了更多的選擇和可能性， 每一刻都處於改變ing，隨時都能重新出發。 既然不會一條路走到底，何不到處嘗試呢？ 碰壁也好，挫敗也罷，誰說危機不能是轉機？ 別隨意自我設限或將命運拍板定案，才能活得瀟灑無憾。 & 本書分享作者最私密的人生故事， 既有不堪、痛心的過往，也有眼淚帶來的醒悟， 最重要的是她那份「把好的影響分享給更多人」的成長信念， 以及「感謝所有正在發生的事」的正能量， 期盼讓讀者從她不完美的人生故事中有所收穫，共同成長。 & 一個人的命運也許是天註定， 但永遠有機會改寫，而自己正是那個執筆者。 最好的自己正在來路上，我們永遠可以期待。 & 出生於傳統家庭，從小就看著媽媽的背影長大， 鹿港女兒吳娟瑜「聽話認命」的特質，無疑早已根植於心中。& 然而，人生無心插柳的一系列轉折，讓她蛻變成今日不一樣的吳老師： & ●原生家庭北漂，促使她與文學結下不解之緣； ●中年負笈他鄉圓留學夢，在別人的故事裡她學會了和自己對話； ●婚姻生活撞牆卡關，讓她在磨合中領悟「內化」的重要性； ●隨時ready，把握每個機會，就是她打造強大自我品牌的關鍵。…… & 因為不設限，讓她的人生視野變得更開闊，就連想法也不同以往。 面對挫折時，她心想—— ★太棒了，我又有新的挑戰。 ★繼續自怨自艾，就是死路一條。 ★先量力而為，再盡力而為。 & 面對夢想時，她堅持—— ★做自己生命舞台上的女主角。 ★學習路上沒有捷徑，師法「烏龜」精神以慢取勝，終能奪標。 ★我的人生我做主，改變趁現在。 & 面對自我時，她學習—— ★處變不驚，好好過日子，因為This is life。 ★「有點忙，又不太忙」，找回和靈魂最合拍的生命速度。 ★與自己和解，讓劍拔弩張轉向平靜和樂。 & 一路走來，人生一轉再轉，到現在都還沒停…… 下一個轉折會面臨什麼挑戰，誰也不知道， 但人人都需要一點面對生活的勇氣， 本書正是可以滋養我們生命養分的好朋友。 & ——獻給每一個逆風而行的你——
為了吃炸雞，我決定今天還是好好活著【隨書加贈隨你填金句書籤】
★隨書加贈：「為了○○○，我決定今天還是好好活著」隨你填金句書籤！ ★讓15萬人神清氣爽的療癒之書～ ★入選2022年心理圖書大賞！ & 給每天在工作、人際關係、戀愛方面不小心努力過頭的你── 大人，更應該學會好好偷懶！ & dooing（初生之犢）｜IG人氣厭世金句作家 劉仲彬｜臨床心理師／作家 聽艾綸說 ──好評推薦！ & ★如果剛出社會時我有這本書，在職場上可以活得更自在，有些衝突可以避免及化解，讓頭破血流的自己得以釋然。 ──聽艾綸說 & 不需要什麼特別理由，今天的我只為吃炸雞而活； 不需要為了誰努力，明天也好好活著就好。 停下來不表示你不夠有用、不夠好、不夠優秀， 重新審視自我，也是一種非常了不起的努力。 其實，光是活著，你就是100分！ & 在努力求取他人認同的迷失年代， 改變成千上萬人視角，讓人想好好照顧自己的療癒之書！ & 一個總是想太多、覺得自己不夠努力的思考系OL， 因為一則推特發文： 「我今天又沒去上班了。也沒關係吧，反正還活著呀。」 引發15萬人共鳴！ 她換個角度看世界的悠然生活態度， 讓眾多讀者在筋疲力盡的心累時刻，重新覺得神清氣爽！ & 關於工作： 「正因為是大人，所以更要懂得偷懶。」 「懶得去上班，但想到有好喝的拿鐵就開心起來了。」 「工作再無聊，只要對別人有幫助就夠了吧。」 「客人發脾氣的對象不是『真正的我』，而是那個『身為公司員工的我』。身上所背負的公司光環，有時也能保護真正的自己。」 & 關於他人： 「家人也是別人，不要再情緒勒索了。」 「跟人比收入？比學歷？你的思考方式更能夠守護自己和重要的人。」 「別人給你的重要禮物，不能因為上頭沒有蝴蝶結就忽略了喔。」 & 關於人生： 「你問我將來有什麼夢想嗎？我的夢想是希望能在薩莉亞吃到飽，還有住在家具跟小物都是Francfranc的家，還有吃完所有無印良品的咖哩包。像這樣的夢想完全可以啊！不需要為了誰努力，只要擁有明天也要好好活著的目標就好。」 & 與其對什麼都還沒發生的未來感到不安，不如好好凝視眼前的日常。 你已經非常努力了。 從現在開始，一起努力不去努力看看吧！ & 以圖文療癒大人的心： ★每一句話都讓我印象深刻。我可以活得更舒服自在。真的很感激能遇到這本書，當我有點累的時候，經常回頭讀。 ★解開你僵化的想法，是本讓你想好好照顧自己的書。如果你也感到心累，希望你讀一讀。 ★給那些工作太努力的人：我是在筋疲力盡時發現這本書的，我整天都在想自己是否盡力了。這是本讓你讀來神清氣爽的書。 ★我應該比作者年長，但我覺得書裡分享的觀點，對厭倦了育兒生活的媽媽們來說也很好（^^）。 ★回顧我的生活，雖然很多樂趣，但經常閃現在腦海裡的都是最糟糕的記憶。這本書可以軟化你過往的黑色記憶。 ★這本充滿善意的書，讓人讀了感到輕鬆，讓你明天也想好好活著。 &
你不能等到日子不再艱難，才決定開始快樂：每天收集一些好極了、棒呆了的瞬間，用來回擊那些弱爆了、太遜了
◎為什麼我們都是雙下巴？因為一個下巴太孤單！ ◎偶爾向生活請個假，今天要做個快樂的「廢物」！ ◎人生不如意時「切」一聲就好了，因為一「切」都會過去的。 ◎既然已被某人列入討厭鬼榜單，記得當榜首。 & 本書作者徐多多，外表高冷，內心柔軟， 倡導不頽、不喪、不怨的生活。 她說，生活注定是一場又一場的黑色幽默， 要緊的是盡量忘記黑色，記得幽默。 & 因為，折磨你的從來不是別人，而是你自己， 你總抓住那些小瑕疵、小遺憾和壞情緒不放。 & 別忘了，放入購物車裡的寶貝可能明天就下架， 想去的那家飲料店可能後天就關門， 這一秒的夕陽你不抬頭就永遠錯過， 25歲再買15歲時想穿的裙子，已經不再喜歡， 你不能等到日子不再艱難，才決定開始快樂。 & 所以，從現在開始， 每天收集那些好極了、棒呆了、太酷了的瞬間， 用它們來回擊那些糟透了、弱爆了、太遜了的艱難時刻。 & ◎不是生活不夠甜，而是它不如你想像的那麼甜 & & 問狗狗，怎樣才會天天快樂，牠會回你：忘！忘！忘！ 比起控制好情緒，你要做的是：不好意思，我今天要發脾氣。 那怕只是用白開水煮麵，也要撒上一點蔥花。 人要先感到幸福，才能看到玫瑰。 & ◎會離開的都是錯的人，時間會幫我們篩選 & 「美好」的愛情，就是明知單身真的很爽，但因為是你，所以我願意。 用添飯來表達對方煮的菜真好吃，就算一起發胖，也甘之如飴。 愛情，就是允許你不美又不乖，還想把肩膀和糖果都塞給你。 & ◎任何值得做的事，都值得第一次做砸 & 希望是火，失望是煙，人生就是一邊生火，一邊冒煙。 明天總會有好事發生，如果沒有，就自己做一件。 汽車會生鏽，書頁會發黃，技術會過時，但毛毛蟲會變蝴蝶，黑夜會變白晝。 & 很多事情沒有來日方長，你要現在就快樂， 不管幾歲，快樂萬歲。 & 名人推薦 & 暢銷作家、諮商心理師／黃之盈 「女人迷」內容製作人／曾彥菁Amazing &
如果可以早知道，你的人生就不會跌倒！
★韓國網路書店YES24散文類百大暢銷書★ 回溯無數成功的足跡，令人意外地， 轉變的瞬間往往渺小而不起眼。 一個念頭、一個行動，都將會成為人生改變的契機。 隨意翻開書中的任何一篇文章，都是人生的解答之書！ 我們每天都在現實和理想的差異間，和自己打架、與世界爭鬥。從小到大咬緊牙根努力念書， 拚盡吃奶的力氣為就業做準備，然後好不容易得到了理想的工作機會，最後卻因為沒有顧好人際關係而失利，一下子事業毀於一旦，前面多年的努力全都前功盡棄 ⋯⋯到頭來無論經濟層面也好，心理精神層面也罷，兩頭皆空。為什麼會這樣呢？到底是什麼地方出了錯？ 人生就是這樣，如同一個真實的戰場，然而我們非但沒能針對這場戰役事先做過演練，很多時候甚至都沒有認真地沉思過。我們運營著訂閱人數超過一百萬的 YouTube頻道，向各個領域的專家學習，討論各式各樣的主題。通過這些學習與討論，我們篩選出一些每一個人都應該問問自己、極為實際的問題。 「年輕真的就該吃苦嗎？」 「朋友在人生中扮演什麼角色？」 「工作好就能賺很多錢嗎？」 「想過平凡生活的樸素理想，能夠實現嗎？」 「免費，到底有什麼不好？」 「上班族要怎麼創造上億資產？」 「一週要工作多久才能踏上成功的路？」 「如何斬斷拖延病？」 「三十歲了，要注意什麼嗎？」 「一段關係裡，什麼最重要？」 「我難道是倒霉鬼體質嗎？」 「如何尋找真正的夢想？」 「高品格的說話術是什麼？」 「我想改變，需要什麼動機？」 本書統合與各位專家、高手們討論的意見，得出這些問題最好的解決對策，收錄成冊。但因為這些事情不是考試，沒有唯一的正確答案，只是「我們」認為的最好的答案。只要盡力去做，這些人生的問題就是一個把我們的努力變成正確答案的過程。或許隨著 閱讀本書的同時，可以看出自己過往的錯誤、現在的困境與未來的陷阱；讓文字賦予自己力量與智慧，勇敢邁開大步成功向前。 ➤早知道“人際”金句 「交朋友的過程是我們主動且主觀的篩選，最終才成功結交的。比起如何結交朋友，更重要的反而是如何斷捨離。相識是運氣、是命運，而當機立斷的拒絕，才是我們自已意識所做出的選擇。」 「好好遵守約定除了能帶來信任，更是一種體貼。如果小的謊言會吞噬關係的基礎，那麼遵守小約定就是能一點點累積信任基礎的事了。違背的話損失慘重，而遵守的話則滿載而歸。所以為什麼要遵守約定、為什麼不能說謊，這不是很清楚了嗎？ 」 「建立彼此的人脈時要注意的一點是，實力比關係更加重要。在沒有實力的狀態，很難和搭上線的人維持關係。如果無法提供自身的優勢給他人，就很難與人交流。因此，在充分累積實力之前，人脈並不能發揮效用。」 ➤早知道“理財”金句 「支出的錢都包含支付和 賭博兩個屬性的混合：支付的結果可預測、可確定；相反地賭博則是不可預測且具開放性——如果不能理解兩者的屬性，很容易陷入不幸的人生。在此還想強調一 點，有一種最好的教育同時具有支付和賭博的混合屬性，那就是閱讀。沒有什麼比閱讀擁有更高的CP值了，用少少的消費就能得到無限可能。」 「因為缺少目標和方向，眼看定存合約到期了，就大筆大筆地浪費；相反地，如果有明確的目標，就會在消費前先計畫好儲蓄，並把儲蓄拿來投資。如果我們不親自邁出那一步，就什麼事都不會發生。如果你正等待著變化到來，即便是再渺小的開始也無所謂，請立刻行動。」 「擁有一間自己的房子之後，最壞的情況就只是房價下跌，但大不了拿來自己住就好了；而若是房價漲了，則可以搬到比現在更好的區域、升級坪數或是拿來投資都好。最關鍵的是，可以不用因為市場的變化而焦躁不安。擁有一間屬於自己的房產不但是守護自己和家人的最佳防護，在必須的時刻還能自由轉變為最佳的攻 擊武器。」 ➤早知道“工作”金句 「會做事和會賺錢是完全不一樣的兩回事。會賺錢的人總是在思考要如何才能用最少的努力，創造出最多的成果，這些人多半喜歡把焦點放在效率而不是努力上。」 「選擇賺錢的工作時，在不是那麼緊迫或是有極端高薪誘惑的前提下， 希望你們能優先將是否能夠學習到某種能力，作為選擇工作的依據。如此一來，才能獲得一些比金錢更重要的東西。我再次強調，年輕的時候盲目地自找苦吃，最後 導致身心受創的例子不在少數，年輕的時候絕對不要太過辛苦。」 「重點是要持續處理真正重要的事情，並且不斷確認自己的重要之物為何。有錢人的做事方法：想得簡單、說得簡單，然後行動要快。他們會把複雜的變數單純化，然後專心於可控的事情上。用有效率的做事法爭取時間投資在行動之上，行動則會讓有錢人變得更富有。」 ➤早知道“心靈”金句 「因為這些事情不是考試，沒有唯一的正確答案，只要盡我們所能努力去做，這些事情就是一個過程，一個把我們的努力變成正確答案的過程。所以根本就不需要練習，人生的問題源自於我們自己，所以解答也在我們自己，完全沒有必要為此感到消極。」 「『夢想（目標）＝人生＝痛苦』。夢想和目標本身就會成為痛苦。因此感到疼痛的話怎麼辦呢？為了克服疼痛，我們無論如何都會努力。有夢想這件事，其實 意外地是一件很痛苦的事，而這個有生產力、有建設性的疼痛，最終會成為生命的動力。痛苦竟然能成為人生的動力，這不是一件很驚人的事嗎？」 「表面看起來，可能會以為被愛的那一方比較幸福。其實不然，被愛的喜悅並不是被愛的那一方可以控制的，如果沒有人愛你，你的心就會一直感到空虛，無法被填滿；相反的，愛一個人，在某個時間點，用多少心思、多少精力，都是可以自由控制的。」 本書特色 ・不設章節，隨翻隨看都是人生解答。 ・講究「實務」「實例」與「實際」，不畫療癒大餅。 ・每節兩張精選語錄，萃取前人智慧。
與其抱怨，不如試著改變
哲學家叔本華曾經寫道：「喜歡抱怨的人，總是帶著有色的眼鏡看人生，把所有的快樂都看成不快樂，就好比美酒一到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。」 & 面對失敗挫折，絕大多數人選擇抱怨和逃避，整天怪東怪西，怪別人、怪社會、怪命運、怪景氣，就是不肯靜下心來檢討自己。 & 帶著墨鏡看人生，人生當然一片黑暗。唯有放下怨懟的情緒，改變觀看事情的角度，人生才會豁然開朗。 & 本書特色 & 英國作家毛姆曾經寫道：「一經打擊，就抱怨、生氣，甚至放棄努力的人，永遠是個失敗者。」 生氣、抱怨無法改變你的處境，只會讓你喪失理性與冷靜。 面對失敗挫折，與其整天抱怨，不如積極改變自己，只要你調整自己的心態，最終一定能夠成就亮麗的未來。 & 英國詩人布萊克曾經寫道：「只要你願意停止抱怨，就不用擦拭悔恨的眼淚，一旦你繼續抱怨，就永遠也擦不完那些傷心的眼淚。」 & 遇到不如意的事情，與其整天抱怨，不如試著改變自己。一味抱怨並無法改變既成的事實，唯有拋開心裡的負面情緒，試著改變，才有可能扭轉局面。 & 詩人紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事發生在你身上來做決定，而在於你用什麼態度看待這些事情。」 & 使我們感到憤怒、懊惱、痛苦、悲傷的，往往往往沒有想像中那麼嚴重，必須妥善運用智慧，使自己成為生活的主人，才不會淪為生活的奴隸。 & 人要學會在失意、挫折中改變觀看事情的角度，抱怨只會累積負面情緒，讓你心情越來越糟糕，日子越來越愁苦，最後活在痛苦不堪的深淵。 & ★面對失意挫折，最好的因應方式，並不是整天唉聲歎氣，而是用積極樂觀的態度面對現實。一味抱怨，並不能解決生活中的各種困惱，只會讓自己越活越懊惱。與其每天不停怨東怨西，還不如利用這些抱怨的時間動腦，思考該如何解決自己的困惱。 &
讓將來的你，感謝現在的自己
作家哥爾斯密曾經寫道：「不論在那裡，不論你是誰，自己的幸福要靠自己去創造、去尋覓。」 人生本來就充滿選擇，如何面對發生在自己眼前的事情也是一種選擇，你的態度將決定你未來的人生道路。 & 當你徬徨、迷惑，不知道自己該往何處走的時候，千萬不要心慌意亂，先讓失去方寸的心冷靜下來，然後問問自己問題到底出在哪裡，要如何解決。 & 要用積極的心態，改變自己的未來，讓自己人生路途豁然開朗。 & 本書特色 & 思想家盧梭曾經寫道：「如果一個人打從心底就懼怕痛苦、懼怕困難、懼怕不測的事情，永遠也成就不了什麼大事。」 假如遇到困局、難題就選擇逃避，內心充斥著「辦不到」、「不可能」……等等負面想法，最後自然辦不成那些事情。 & 人生難免會遭遇讓自己擔心、畏懼的事情，選擇逃避雖然很容易，但只會害你被現實環境淘汰出局。要讓將來的你，感謝現在勇敢、堅強的自己！與其擔憂、退縮、患得患失，不如鼓勵自己提起勇氣面對，把眼前的困局當成蛻變的難得機會。 & 法國作家安德烈．紀德曾說：「每個人都有驚人的潛力，要相信自己的力量與青春，要不斷告訴自己：我就是命運的主宰。」 & 不要畏懼前面的道路會有什麼艱難，多給自己多一點信心和勇氣，一步一步往自己設定的目標前進，千萬不能淪為任由命運支配的傀儡，只要你充滿信心與希望，終究會開創屬於自己的輝煌時光。 & 英國作家史蒂文生曾說：「一個人應該摒棄腦海中那些令人心顫的雜念，全神貫注地走著自己腳下的人生之路。」 & 在攸關勝負的關鍵時刻，擊敗自己的那個人往往不是別人，而是無法當機立斷、患得患失、猶豫不決的自己。要讓將來的你，感謝現在勇於面對失敗、挫折的自己，千萬不要成為自己未來的「絆腳石」。 & ★人的一生當中，難免會遇到各式各樣的困難和挫折，想要成功，就必須學會勇敢面對。 & 生命不可能沒有創傷，人生不可能盡是坦途，應該試著把挫折當成重要的轉折。如此，才能開創出嶄新的生命版圖，不至於和自己的人生目標背道而馳。 &
大人的世界沒有容易二字
《不要在該奮鬥時選擇安逸》醒腦系列暢銷突破2,000,000冊！& 老楊的貓頭鷹 最新誠意力作，破萬讀者100%熱烈好評！& 25個毒到人間清醒，字字對症下藥的故事，送給不想長大的大人和剛剛過期的小朋友。 & 世界虐我千百遍，我待生活如初戀。 拒絕向雞毛蒜皮的日常投降， 在不容易的大人世界裡，找到專屬於你的稱心如意。 & 小時候，你渴望長大奔赴自由， 長大後，你只能拿自由去換柴米油鹽。 & 你至今沒活多少年，卻像活夠了的吸血鬼， 每天無精打采，還討厭曬太陽。 你的正常發揮是把生活弄得一團糟， 你的解決方法是咬緊牙關挺住， 你的生日願望是今年能睡個好覺。 你的崩潰只能靜悄悄，每天深夜療傷，清晨趕路。 & 歡迎來到大人的世界，這裡現實、殘酷、麻煩不斷， 沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 & 你阻止不了世界修理你，那就在逆境中活得盡興。 接受麻煩不斷是生活的常態，試著與不如己意的現狀和解。 做自己得意的事情，過自己得意的生活，愛自己得意的人類。 及時行樂，適時止損，按時長大， 逮住機會對曲折的生活揮出一記漂亮的右勾拳， 把日子搥打成你喜歡的形狀，讓長大和快樂這對敵人和解。 & 祝你在不容易的大人世界裡， 既不缺錢，也不缺德；愛得有腦，活得有趣。 & ▋毒到人間清醒，字字對症下藥 專治各種「怕」：怕窮、怕輸、怕失去、怕來不及、怕愛錯、怕孤獨、怕一事無成。 專治各種「不甘心」：不甘心一輩子就這樣了，不甘心成為街上一抓一大把的庸人，不甘心活成自己討厭的樣子。 專治各種「難」：生活難、學業難、職場難、社交難、人情世故難、勾心鬥角難。 & ●生活的麻煩沒有盡頭，成長也因此永無止境。所以樂觀來說：如果你感到頭疼，可能是在長腦子。 ●天真跟年齡無關。有的人活到九十八歲還天真爛漫，有的人剛進幼兒園就老謀深算。 ●沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 ●有什麼過不去的坎呢？況且你的腿還那麼長！ ●不要因為一時的不如意就對人生失去了耐心，你又不會只有這一時的不如意。 ●你現在的生活，一半是對你過去的報答，一半是報應。 ●逃避可恥，並且沒用。 ●這個年紀大吃大喝還想要瘦，難道心誠則零卡路里嗎？ ●容易崩潰的不是大人，而是窮大人。 ●別人再怎麼「不是個東西」，也不該成為你「不是個東西」的理由。 ●世界上就是有人不喜歡香菜、韭菜、紅蘿蔔……所以，有人不喜歡你很正常。 ●不要相信「出淤泥而不染」，請離淤泥遠遠的。 ●很多時候，你看別人像個傻子，可能僅僅是因為別人是面鏡子。 ●你討厭的人其實沒那麼不堪，你喜歡的人也沒那麼迷人。 ●不要怪別人不喜歡你，誰叫你偏要喜歡那個不喜歡你的人？ ●一個已經不喜歡你的人，你一直喜歡是不禮貌的。 &
你的善良必須更有力量：勇氣、耐性、同理心，深度善意是助人的王道
「每個人都想當好人，但有時卻心有餘而力不足，所以得培養強大的心理肌力。」 「善良不是平凡的小事。」──克拉夫特 & 不管到哪裡，你都能看到大量的「行善」標語，諸如「說好話、做好事」，而社群媒體上也有大量的「長輩圖」，希望我們隨手做善事。這些大量生產的「善良概念」雖然出發點是好的，但卻無法切中要點，甚至造成反效果。 & 而現代人不喜歡「做善事」有三大原因： & 沒有能力：不知道如何行善，缺乏表達善意的語彙，連讚美都不會。 沒有安全感：擔心表達善意被拒絕、被恥笑。 沒有決心：不是舉手之勞就不幫，或是找藉口推託。 & 因此，從這三方面來看，「深厚的善良」是一種技能。你必須培養同理心和溝通技巧，才能克服「沒有能力」的問題；你必須學會放下身段、培養韌性，才能克服「沒有安全感」的問題；最後，你得懂得管理時間，分事情輕重緩急，才有「決心」去幫助別人。 & 在每一個章節，作者都有提出簡單的善意練習，最後也請大家發揮創意，透過「對象、時間、表達方式」等各種元素的排列組合，每天落實一項善行，連續執行一個月。他強調，既然善良是選擇，也是一種技能，所以得透過習慣來培養，而唯有深厚且有力的「善良肌力」，才能真正幫助他人，而自己的社交力、情緒調節力與心理素質都會跟著提升。 & 從今天開始，不妨從身邊的人開始練習，你的善良終會越來越有力量…… & 「具體地告訴對方，他有種特質對身邊的人非常重要。」 「陪對方一起淋雨，讓他知道自己並不孤單。」 「請朋友列出三個你可以幫忙的事情，讓你表現一番。」 「別怕出糗，就算你模仿麥克傑克遜很好笑，還是能讓朋友破涕為笑。」 「捐錢給你欣賞的公益團體，並留下你支持與感謝的訊息。」
慢讀智慧書
★本書基於幫助讀者領略生活的本質、洞悉人性和完善自我為出發點，精心挑選出極具哲理、經典的小故事——包括品格、勇氣、堅持、樂觀等多方面。 ★在1873年的一則札記裡，尼采寫道：「葛拉西安的人生領會顯示出今天無人能比的智慧與穎悟。」《智慧書》的簡練箴言能夠讓你我眼睛一亮，不斷點頭稱是，是我們身處人生十字路口的指南針。編者從中擷取精華輔以經典故事、生活中的感悟，教我們修身、處世、御入與出人頭地之術。 流傳超過400年的名著，鞭辟入裡剖析人性， 精選最觸動人心的智慧箴言，輔以運用在現代的超譯見解， 為你提供了戰勝生活中的尷尬、困頓與邪惡的種種妙策。 《智慧書》道理深刻，不亞於《道德經》，言語冷峻卻又懇切，甚為親民，堪稱 人類思想史上最有價值的奇書 六卷人生課題＋受用一生的處世箴言＋翻轉人生窘境的勵志故事 ●性格決定人生際遇：名聲只是別人對你的看法，品格才是真正的自我 ●剛柔並濟的善良力量：美德是勇敢的，為善永遠無所畏懼 ●你的努力正在逐漸增加你的潛力：奇蹟不是魔法，奇蹟就是你 ●天才背後，除了天賦還有耕耘：真正的優雅不代表受人矚目，而是令人難忘 ●成功，從斟酌點滴開始：執著追求、勇敢放下，活出生命光采 ●自然而然的友情，才是最好的距離：待人開放心胸，只鎖定一個想法，就是死路一條 ◎《智慧書》精華語錄結合37則發人省思小故事和寓言 《智慧書》文風簡練辛辣，多暗含典故，共300則處世箴言，1647年出版後即迅速風靡歐洲，四百年來暢銷不衰，是公認的「為人處世第一書」。本書濃縮匯集了哲人格拉西安一生的思想精髓，講透識人觀事、慎斷是非、修煉自我的人生大智慧，字字珠璣，通俗實用，歷久彌新。 本書摘錄37則精華箴言，以原著為依據，透過貼近生活的誠懇解讀，輔以輕鬆易讀的短篇故事或寓言，讓我們在最迷亂的時代，既做君子，又防小人，深諳修身之道與處世之術，御入之道與出人頭地之術。 &
無懼迷茫是種優勢，人間清醒才是本事
心理勵志百萬暢銷作家李尚龍 繼《三十而已，最好的明天還在等你》之後，十年破繭成長勵志新作！ 寫給每天又忙又累，不想被窮忙限制住的你， 32篇效果強大的迷茫清醒劑，釋放你的糾結與焦慮！ 奮鬥是一種心態，與年齡無關， 既然掌控不了第一次出生，那就試著去掌控自己的第二次出生！ Don’t think，Just do it！ 所謂人間清醒，是不管你的人生過成什麼樣子，都別忘了自己的目標。 無論什麼時候，永遠都在前行的路上提醒自己──今天，我才剛剛開始。 ＃給曾經不夠努力的你 奮鬥的人，他們永遠都在路上，不會彷徨，更不會擔心年歲的增長。 別擔心，不管要走多久，你都能到達你心目中的那個地方， 擁有失敗過的青春並不丟人，沒有夢想的人生，才傷人。 ＃給與初心走散的你 這個世界沒有絕路，我們無須為了坐困愁城而煩惱。 迷茫時，跟隨內心深處走，聽不清雜訊時，就聽內心。 如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。 ＃給生活一成不變的你 今天，永遠是你生命中最年輕的一天， 別讓你的人生太無趣，與其清淡一生，不如滾燙人生！ ＃給不敢停下腳步的你 停下，是為了更好地出發； 世界是大的、宇宙是浩瀚的， 我們雖然渺小，但我們正透過努力，讓自己的版圖越來越大。 ＃給越來越好的你 以後的每一天都是重生，以後的每一天都要珍惜，不要留下任何遺憾。 每一年都有一次海選，每五年都有一次決賽， 你是誰，將會被重新定義！ 【釋放糾結與焦慮的清醒語錄】 ●當自己迷茫時，跟隨內心深處走。聽不清雜訊，就聽內心吧。 ●別是老抱怨這世界一片黑暗，抱怨，是阻止前進最有效的方式，而停止抱怨最有效的方式，就是嘗試去行動。 ●Always have a plan B。 ●人是改變不了環境的，唯一能做的就是改變自己；所以讓自己變強，懂你的人才會越來越多。 ●人沒有了退路，才會奮起直追；人沒有了退路，才會破釜沉舟；人沒有了退路，才有機會行萬里路。 ●這世界其實沒有死路，心死的人多了，才到處死氣沉沉；腦死的人多了，才到處是絕路。 ●如果這世界上唯一不變的就是改變，那麼能讓自己足夠強大，強大到適應每一次改變和物是人非。 ●比失敗還痛苦的事，叫從來沒試過。 ●既然掌控不了第一次出生，便試著去掌控自己的第二次出生──向前走，莫回頭！ 【豆瓣讀者成長推薦】 ＃「停下，是為了更好的出發」，靜下心來看完這本書，會讓你受益匪淺。 ＃當你感到迷茫、痛苦時，你會停下腳步，記得回頭看看過去，往前探看未來，我們應該要為了生存勇敢前行。努力奮鬥的人，永遠都在路上，步履不停。 ＃尚龍老師的文字勵志滿滿，給了我不想在人生地圖上留白的動力，因為光是看他的文字，就知道他有多努力地在生活著，永遠朝著自己的目標，做著有意義的事情。
你以為是兩情相悅，殊不知只是自己的一廂情願：傾盡一生溫柔，到頭來卻是一場空，我們為什麼要這麼糟蹋自己？
你是否曾覺得自己愛得很卑微？無論付出多少，永遠得不到心中所求？ 你是否曾認定要與某人執子之手、與子偕老，到頭來卻是一場空？ 你的戀愛關係真的正常嗎？抑或是你的一廂情願？ 別再把「愛」這個權利交給外人了！唯有你珍視自己，「愛」才會善待你！ 「愛」是人心中最複雜的元素，它牽引著人類最刻骨銘心的情緒， 時而激情時而平靜，也容易使人變得歇斯底里。 出於對愛情的渴望，許多人在還不了解自己心意的情況下， 便盲目進入一段親密的關係，進而衍生出種種問題。 「愛」就像是千變萬化的宇宙，擁有無盡繽紛的色彩與未知的命運， 本書將帶你在這浩瀚神祕的宇宙裡，摸索出最適合自己的「愛的命運」。 【愛是一座天秤】——你必須保持平衡，才能得到被愛的可能 戀愛關係裡最忌諱獨角戲！單方面的付出，往往得不到應有的回報和尊重。 若你總是主動將自身地位降低，只為了突顯對方的光芒，久而久之便會忘卻自己也有發光的可能。 ▶▶愛一個人並不是為了要做誰的影子，而是雙方一起成為耀眼的光，在人海中散發魅力與自信。 【拒當控制狂情人！】——適度的個人空間才能培育出真摯的感情 不管分手後還是戀愛中，學會放手永遠是愛情裡一個重要的課題！ 當兩人熱戀期過後，若還沒日沒夜地相處在一起，愛情的賞味期很快就會過去，漸漸使人感到枯燥與不耐煩。就像把喜歡的食物放在身邊，長久下來若不及時放入冰箱，腐壞的速度便會加快。 ▶▶「愛」就像是一份需要保鮮的美食，每個人都可以盡情品嘗，但也別忘了要將它放回冰箱，守護愛情的期限。 【愛從心而生】——守護愛情，也要記得守護自己 你是否曾想過，當你渴望進入一段親密關係時，究竟自己是真的渴望能與某個人相愛、扶持，或者只是渴望「談戀愛的感覺」？ 現代人談戀愛的步調既緊湊又快速，宛如來到「愛情的速食年代」，以至於許多人忽略了自己的感受，只顧著搶先體驗「戀愛的快感」。 ▶▶若你還沒有準備好進入一段親密的關係，請先學著好好照顧自己，成為在這世上第一個愛上自己的人吧！ 【行動派的海誓山盟】——愛是堅持從山路顛簸行至細水長流 口頭上的愛只是喜歡，親自實踐的才是愛！ 除了轟轟烈烈，愛一個人更多的是承擔一份責任。人們常說戀愛會經過三種時期：熱戀期、磨合期與平淡期。愛情剛開始時總是你儂我儂，但到了磨合期，卻是考驗著兩人之間對於愛的信心以及對彼此的包容與耐性，有人放棄，也有人從此永遠在一起。 ▶▶愛的價值不光是令兩人感到開心，更重要的是成長、傾聽與陪伴。 愛就像是我們與生俱來的DNA，沒有人會重複，因為愛是獨立於每段人生的精彩故事。然而在戀愛裡，無奈、傷心、委屈通常也占據多數，愛一個人並非只要有愛就可以，現實的衝擊往往會為這段關係帶來不小的打擊。而我們該學習在愛情裡自我控制，並在遭遇挫折時懂得釋懷。 愛是既複雜又簡單的事物，複雜的是人們在當今社會裡，常常為愛橫衝直撞，弄得遍體鱗傷；簡單的是人們雖用著各種方式來探討愛與被愛的關係，卻都代表著同一種期待——那就是與人相愛。 本書特色 本書以深刻的字句以及小故事來帶出社會上層出不窮的戀愛故事，帶領人們認識愛情深處的「真善美」，排除外在的光鮮亮麗，使人們一窺戀愛關係中那無可言喻的複雜心情，以此使讀者對戀愛關係進行更深的思考與反省。 &
洛基，和洛基以外的(惡作劇之神的神諭語錄，教你成為「好弱的神」)
如果能特立獨行，誰想庸庸碌碌？ 由漫威電影史上最迷人反派──惡作劇之神洛基，教你如何「做自己」。 極具收藏價值的「神諭」語錄，為你鋪展一條成神的成功道路。 －本書內含－ ★經典劇照：將《雷神索爾》的初登場到影集《洛基》的落魄模樣一網打盡。 ★金句語錄：從文字彷彿能聽到抖森充滿磁性的聲音。 ★創意思維：提供您各種另類思考交戰守則。 ★解答之書：每當遇到人生難題，隨意翻開一頁，你就能找到內心的解答。 ☆雷神索爾、浩克、薩諾斯、鋼鐵人聯手推薦☆ （在某個多元宇宙裡） 成為惡‧作‧劇‧大師 你想爬上成功的梯子，並在達成目標的途中享受樂趣？ 那麼，請喚醒你心中的惡作劇之神，自問： 「換作洛基會怎麼做？」 洛基知道自己想要什麼，而且怎樣弄到手。 是沒錯啦，他偶爾想征服地球，不過又有誰是完美的呢？ 讓他指引你邁向成功吧！ 順你者昌，逆你者亡。 抬起腳步跨越彩虹橋，你就能成為「好弱的神」。 國外讀者評價 「滿滿的抖森版洛基，讚！」 「洛基的領導者指南。」 「給漫威粉絲最棒的禮物。」 「想成功必須參考的書籍！」 &
熾愛如詩：88則對愛與生命最真摯的告白
這是一本可以用聽的療癒系創作文集， 作者用療癒的聲音朗讀、吟唱與畫作， 陪著你閱讀生命中的愛與感動之書。 本書特色 ✲療心文字X有感影像，讓你邊閱讀邊沉澱自己 面對困境時的鼓勵、對情人的愛意告白、向遠方的人傳達的無垠思念、自我肯定的正向信念、平凡生活的知足感恩……，一篇篇細膩真摯的文字，搭配意境相符的影像，讓你在閱讀中能沉澱、放鬆身心，安靜感受美好意念的療癒感。 ✲學習在生活中，體會自己擁有的愛與感動 從書裡的文字可讓人領略到：身邊的一景一物，皆有可能從中發現美；生活的每分每秒，都有機會表達感恩與愛；自己在隨時隨地，都可以學習讓內在的正向能量滿盈。就讓書中的一字一句，陪你體會生命本身具有的豐足！
小故事看人生：寫給你的150道心靈雞湯
紙上人間煙火，筆底四海風雲 & 人生在世，不只是「吃喝」二字，人不僅要生存，求溫飽，而且要發展。一個人無法增長生命的長度，但可以透過自己的辛勤汗水，為人類多創造一些財富，使人生更美好、更絢麗。 & 這本書告訴我們：人生在世，儘管有些追求的理想不一定能實現。但沒有追求的人生，一定不可能獲得成功。一個成功者，一定是一個勇於追求、善於追求的人，而追求本身也是一種幸福。 & 這本書告訴我們：一個人有了生命，就有了成功的資本。只要珍惜自己的生命，又能找到自己生命的座標，就可以充分發揮作用。記得有人說：「你不能決定生命的長度，但可以提高生命的品質。」也有人說：「你不可能預知明天，卻可以把握今天。」 & 這本書還告訴我們：如何正確對待學習、事業、理想，正確對待愛情、婚姻、家庭，如何使學業、職業、事業統一，使愛情、親情、友情和諧，如何使夢想、幻想、理想成真。 &
幸福，就從放下開始
歐洲有句諺語說：「一切都抓住，一切都失去。」 人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，如果你懂得該放下的時候就放下，用開闊的態度過生活，生活就會過得快活。 你必須勇敢地放下一些不必要的心靈負擔，才能真正快樂地享受屬於自己的美麗人生。 法國文豪巴爾札克曾說：「追求心靈享受的人，應該是行李越輕越好。」 的確，如果追求過多，並且斤斤計較得失與否，就會讓自己的「心靈行李」越沉重，也就越會讓自己舉步維艱，陷入痛苦的深淵。 人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們不知道「放下」的道理，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中，離幸福快樂越來越遠。 本書特色&& & 詩人紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事情發生在你身上來做決定，而是在於你用什麼態度看待這些事情。」 吉與凶、好與壞都是相對的，就看你怎麼解讀。人生是快樂或痛苦，關鍵也在於你看待生活的態度。如果你懂得適時放下，用開闊的態度過生活，日子就會過得幸福快活。 作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」 每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定會有痛苦時刻，願意面對痛苦、放下痛苦的人，才能擁有真正的幸福。人必須活在當下，把握生命的每一剎那。不要老是抱怨自己為何遭逢那麼多挫折，為何人生路走得那麼坎坷，只要你願意放下這些負面的想法，你就會找到屬於自己的幸福快樂。 教育家海倫凱勒曾經說過一句發人省思的話語：「也許人就是這樣，擁有的東西不知道珍惜，沒有的東西卻又一味苦苦追求。」 確實，人生最大的困惱，往往來自於不知如何放下偏執的想法，不曉得我們能夠擁有的只是當下。 現實生活中，絕大部分的困擾和煩惱，都來自於我們的偏執與妄想。因為不懂得放下，總是以自我為中心，試圖將所有的人事物緊緊握住；因為不懂得放下，我們一味沉溺於過去的快樂和痛苦；因為不懂得放下，我們一味編織著未來的虛無夢幻，始終不願意好好過好眼前的一分一秒。如果不明白這個道理，不懂得放下，就會一輩子陷於不現實的尋找中，迷失了活著的意義。 很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。 放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！ &
一周七天，晴天雨天
靈魂手寫創作者 ╳ 溫暖感性插畫家 努力生活的晴天男孩與雨天女孩，正在相遇的路上 ──讓86000名網友靈魂都獲得共鳴、療癒和成長的文字── 「謝謝你yoyo，寫出我那時的心情。 我們都是流著淚長成現在的樣子啊！」 靈魂手寫創作者 ╳ 溫暖感性插畫家 努力生活的晴天男孩與雨天女孩，正在相遇的路上 帶著說不出口的愛.恨.情.愁，難以啟齒的感謝與愛戀 為了你，我正在努力變成一個更好的人…… 友情很濃，有想過難約，但沒想到從此不見 愛情很甜，有想過會吵，但沒想到就是現在 長大很棒，有想過會累，但沒想到會這麼累 一周七天，星期一到星期日， 每一天都在生活中努力的我們， 總是一邊崩潰，一邊自癒 幸好還有晴天雨天，幸好還有你 讓喜怒哀樂的每一天，從此都有了專屬的擁抱 ◤甜到開心，苦到虐心，yoyo直擊網友內心金句搶先看◢ 「我想忘了你，卻到處都是你。我在充滿你的地方學著忘記你，好難好難呀。」 「沒有誰是天生一對的，都是各退一步，在陪伴中成長。你們很適合，但愛情不只有甜，還有酸苦辣。」 「在感情裡卑微的人很可笑吧。替對方找藉口，一次又一次地欺騙自己。在別人眼裡他可能是個白痴，但，如果不是太愛了，誰願意變成這個樣子呢？」 「你好普通，真的好普通，原來你的特別是我給你的。原來不是你變普通了，而是你根本沒有特別過。只是我愛過。所以你才特別。」 「一個人如果變了，那代表他一定經歷了什麼。別人不知道那段路有多麼辛苦，不知道那是你用多少眼淚換來的痊癒，他們只看到你現在的海闊天空：他們不知道那個過程有多累，不知道你動了多少次想放棄的念頭，他們只知道你現在好像沒事。」 ◤萬名網友感謝共鳴，萬名粉絲好評分享◢ 「超喜歡你的每一篇文章 常常都有很深的共鳴。」 「你的字來得剛剛好，寫得很直白，卻說到心坎裡了。」 「謝謝你溫暖文字的陪伴，總是能說出讓我突然頓悟的內容。」 「這句話我始終說不出口，好想發給暗戀的人⋯⋯」 「你好厲害，不能同意更多了，完全寫出我的心情。」 「有人在我心裡裝監視器！我懷疑你隨時都知道我的人生正發生什麼事。」 「好貼切，寫中我對那個人的心聲！他若是看到這篇文章，會想起我嗎？」 「絕了，你的文字直擊內心，裡頭還藏洋蔥！」 「謝謝你，救了我⋯⋯每次看完你的文章都覺得被療癒了。」 「寫得超好，一篇文章看了十幾次，每次心都會酸酸的。」 「你寫得真的很好，想給執迷不悟朋友看，就不用開導到快發瘋了。」
剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道
與更好的自己相遇 志玲姊姊首部凝視內心的真摯書寫 & 優雅，是忠於自己腳步的從容； 是面對挫折也能笑著轉身繼續前進； 是懂得進退，為人著想又不失自我的分寸拿捏。 成就自己的同時，也不忘將別人放在心上。 不強求，不比較；一切都可以～剛‧剛‧好。 & 40則高EQ語錄X精進格局智慧 帶你看見直面人生的勇氣 & ”如果要替我貼標籤的話， 我希望那個標籤是「微笑」。” & ” 不把他人的過錯或傷害放在自己心裡， 才能騰出心的空間，裝進其他快樂的事。”
人生必讀的勵志經典
第一卷：心態左右一生，無論情況好壞，都要抱著積極的態度。 第二卷：瞭解對方的性格，建立良好的人際關係有很大的幫助。 第三卷：年輕人首要是鍛造一生的資本，養成勤勞刻苦好習慣。 第四卷：成功者之所以成功，是因為他們心裡有著良好的習慣。 第五卷：在現實生活中，講話藝術，也顯得是一門有用的學問。 & 有許多人社交方面顯得低能，影響事業的發展與生活。為何會這樣？因為他沒掌握社交的關鍵道理。 & 本書是一部鼓舞人心，激勵向上的鉅著。包含了數位世界頂尖的勵志大師們的成功思想，適合所有沿著知識、品格、職責的道路努力提什自我品質的人們。 & 從《積極的心態》～《說話的藝術》共五部，成功學大師將告訴你怎樣面對人生，也幫你全面規劃和發展，看到自己性格中的優點，並充分利用大師的長處，發揮潛能獲得成功。 & 這是迄今為止，國內版本範圍最廣，思想最豊富的勵志經典，這些內容和偉大力量，一定也會令你受益匪淺，陪你踏上成功之路。 & 本書特色 & 走過經典感受勵志大師的震撼 各種版本全球銷售已達上億冊 &
灰日記：生命縱有摺痕，也要活出你的高級灰
ò超過8萬人追蹤的IG人氣帳號、女軟體工程師下班後的秘密日記，首次出書！ ò最棒的禮物書！沒有反諷的負能量，沒有厭世的毒雞湯，只有剛剛好的激勵自白！ ò療癒系作家聯合推薦： ｜落涼 文字作家 ｜蘇乙笙 作家 ｜李豪 說故事的人 ｜伊芙（Evelyn） 作家 ｜狼焉 故事作家 ｜dooing（初生之犢） IG人氣手寫帳 ｜伏曦 IG 網路手寫家 & 縱使生活很難，但在黑白之間的灰階人生中，向光飛行， 用不一樣的視角過日子，灰泥也能活出時尚、高質感的莫蘭迪風格！ & 20% 炭灰：生命總要有摺痕，才能讓一切難以淡忘 40% 昏灰：自己的痛只有自己懂，沒有誰非得照顧你 60% 霧灰：現在所有的努力，都會在將來開出花朵 80% 銀灰：再怎麼看不見盡頭，總有一點微光還在 & 生活一片灰暗也沒有關係，誰都是一步一步走向清晰的！ 所有的煩惱都牽扯著人際關係，生活中每個階段轉換就像換季， 包括自己，每個人來去都是因著自己的季節， 你現在所感受的痛，都是曾經在乎過、努力過的證明。 沒有哪個人能一生順遂，難免會遇到挫折與困境， 而也正是這些特別的摺痕，讓生活如此難忘又珍貴。 & 作者梳理生命所遇見的各種困擾、挑戰，洞見每個歷程所能帶來的省思與成長。希望與讀者一起歸零，重新接納每一階段的自我、銘記快樂的時光與溫柔的經歷，讓未來的人生，即使偶爾步伐踉蹌，也能活得精彩豐實。 &
你的心態，決定你的未來
‧改變心態才能有更好的未來 & 激勵大師戴爾．卡耐基曾說：「當命運交給我們一個檸檬的時候，試著去做一杯檸檬水。」 心態決定一個人的未來，生命中的困境、逆境處處可見，我們唯一能做的，就是改變自己的應對態度。 一個人能不能成功、是否感到幸福，往往來自對各種不同環境的適應能力，只要願意試著改變自己的心態，那麼無論遭遇什麼困境，都能通往成功、幸福的未來。 本書特色 法國文豪大仲馬曾經寫道：「未來有兩種前景，一種是猥猥瑣瑣的，一種是充滿理想的。上蒼賦予人自由的意志，讓人可以自行選擇，你的未來就看你自己了。」 一個人的心態會決定自己的未來，想改變未來，就必須用積極進取的態度面對現在。重要的並不是你遭遇什麼，而是你用什麼心態面對。只要認真生活、活在當下，人生就會時時充滿驚艷。 詩人紀伯倫曾經寫道：「如果理智是人生大船的舵，那麼，態度則是人生大船的帆。」 確實，人生最終會走向何處，完全取決於自己抱持什麼心態，人生的苦樂，也在於自己用什麼態度做選擇。面對生命中的各種難題，從不同的角度解讀，往往會得出不一樣的結果。 想出人頭地，就必須調整自己的心態。不必哀怨愁苦，不必一味嘆氣，只要願意轉換自己的心態，你就可以改變自己的未來。 英國博物學家赫胥黎曾經寫道：「充滿歡樂與戰鬥精神的人，永遠帶著微笑，迎接雷霆與陽光。」 就像天要颳風下雨並不是我們能控制的，生命中的景氣循環很多時候也不是我們能左右的，我們唯一能做的便是保持樂觀積極的心態，努力改變自己的未來。 不同的心態，讓人走向不同的未來。你想過什麼日子，關鍵並不在於外在環境，而在於內在心境。心境決定你的處境，心態決定你究竟會有怎樣的未來。 ★人生過程中，那些橫擺在我們眼前的逆境與困境，其實都是心態造成的；很多時候，不是環境限制了我們，而是我們用負面思維囚禁了自己，不敢邁開大步走自己想走的道路。 改變心態，就能改變自己的未來。不必懷疑自己的實力，不要抱怨這個世界不公平，更不能對自己失去信心。 &
逆境力風：關於把挫折化為養分，找回自信的92句話
日本著作系列狂銷500萬本！ 當你覺得「快要撐不下去」 當你感到自己「渺小無力」 當你陷入「厭惡自己」的情緒 當你很好奇，「為什麼有人永遠可以堅持到最後」…… 這本書的92個人生哲學，可以陪伴你突破困境與低潮，鍛鍊你的「心理韌性」。 這不是一本勉強要你「就算遇到困境，也要開朗面對」的書， 也不是只在嘴上說說「要加油，一切就會好起來」。 因為「重新站起來的復元力量，一直在你身上」。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 過不去的挫折關卡、艱辛難熬的生活、無預警的批判或者背叛、低潮的情緒…… 這些困境，不是只有你一個人會碰到，但是，你可以成為突圍而出的勝利者！ ‖當你覺得「快要撐不下去」‖ 不要勉強自己，難過的時候就盡情難過，痛苦的時候就去感受痛苦，只要靜待心情隨著時間的經過慢慢恢復，在「能力範圍內」重新站起來就好。 ‖當你感到自己「渺小無力」‖ 從能做的事開始做起吧！慢慢地累積練習、累積努力，不要著急，因為堅定的自信是經過長時間、一點一滴建立起來的！ ‖當你陷入「厭惡自己」的情緒‖ 越是叫自己不要想著過去的失敗，結果就是越會去想，對吧？在心理學上這稱為「諷刺效應」，唯一的對抗方法，就是「放空你的腦袋」。 ‖當你很好奇，「為什麼有人永遠可以堅持到最後」‖ 不論有沒有碰到挫折，只要能控制住情緒、相信自己、鼓勵自己……稍稍把思考方式轉個方向，就沒有人能夠打倒你！ 日本讀者好評迴響 「讀完這本書，我得到了突破困境的自信。」──讀者 Toshichan 「回想起來，這本書每一小節的概念都很珍貴，成為我陷入困境時的行動方針。」──讀者 木星人で柴なコアラ 「同一類型書中很好讀懂的一本書，內容很有趣。」──讀者 のんどの 「這本書一直在傳達『珍視、善用自己優點』的訊息，令人共鳴。」──讀者 松本佳奈 &
魯迅經典名言
在中國現代文學史上，魯迅這個名字一直閃爍著不可磨滅的光輝。魯迅不僅是一個文學家，也是一個備受爭議的思想家，這是由他幾十年來的言行文采所證明，而不是任何人硬戴在他頭上的桂冠。本書是從《魯迅全集》中精彩言論摘錄出來的，分類整理，編成一本語錄體的書籍，為喜歡魯迅的人們提供了查閱的方便，應該說是一件愉快的事！ 我們今天生活的時代，與魯迅所處的時代相比，已經有了相當的差距與變化。魯迅生活的時代，「萬家墨面沒蒿萊，敢有歌吟動地哀」，苦難的中國大地內憂外患，在這種黑暗的環境中，他仍能「橫站」，抵擋來自上下、左右、裡外的攻奸和磨難，在三十年代的文壇中成為一代名家，從他身上煥發出的堅定信念、清醒的頭腦，以及不甘落伍、勇於革新的可貴品格，表現出了文人的格調。 本書輯錄的言論，雖不能表現魯迅博大思想的全部，但仍可看出核心部分，對於暫時沒有時間和精力閱讀魯迅全部作品的人來說，不失為一種簡明方便的通俗讀本。 正因為今天的時代與魯迅當年大不相同，我們今天來看魯迅精神，就不能簡單照搬他的某些字句和鬥爭方式。魯迅的這種寫作語言與方式，是當時特定環境中的產物。 &
你的心境，決定你的人生
美國作家海爾曼說：「有一天，當你發現自己的境遇都是自己造成的，而非源於意外、時間或命運，那是多麼悲哀的事。」 & 確實，一個人現在面對人事物的心態，將會決定自己的未來究竟是什麼模樣。相對的，只要願意從現在起調整自己的心境，人生也會隨著出現微妙的變化。 & 未來會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的心境，進而自己改變自己的人生。 & 本書特色 & 美國著名的醫師作家麥克斯威爾．馬爾茲告訴我們：「想像你對苦難做出的反應，不是逃避或繞開它們，而是面對它們，和它們打交道，以進取的和明智的方式進行奮鬥。」 & 只要懂得轉念，很多事情就可以改變，自己就不會成為自己人生道路上的絆腳石。透過自己或別人的種種經歷，我們更能看清，生命的輪廓就是這樣起起落落，並學會如何讓心胸變得更寬闊。 & 英國博物學家赫胥黎曾經寫道：「充滿歡樂與戰鬥精神的人，永遠帶著微笑，迎接雷霆與陽光。」 & 就像天要颳風下雨並不是我們能控制的，生命中的景氣循環很多時候也不是我們能左右的，我們唯一能做的便是保持樂觀積極的心態，努力改變自己的未來。 & 不同的心態，讓人走向不同的未來。未來會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己更快心想事成。 & 歌德曾經寫道：「誰若遊戲人生，他就一事無成，誰若不做自已的主宰，就永遠只能做一個輸家。」 & 生活中遇到的人際、慾望、工作、心靈……等等問題，與其說是困境，不如說是生命練習題。只要願意放開心胸，用不同的眼光看待事情，換不同的做法解決問題，想要擁有璀璨的未來，其實並沒那麼困難。 & 人生其實是由一連串的問題和事件組合而成，哀怨無法幫助你走出困境，只會讓你喪失理性與冷靜。面對不如己意的處境，與其整天抱怨環境，不如要求自己改變心境。 & 人生過程中，那些橫擺在我們眼前的逆境與困境，其實都是心境造成的；很多時候，不是環境限制了我們，而是我們用負面思維囚禁了自己，不敢邁開大步走自己想走的道路。 & 改變心境，就能改變自己的人生。不必懷疑自己的實力，不要抱怨這個世界不公平，更不能對自己失去信心。 &
可以輸給別人，千萬不要輸給自己
法國作家羅曼．羅蘭說：「人必須賞識自己，把嫌棄、畏縮、自卑……等壓迫自己的負面想法拋棄，否則，你就註定一輩子當個平庸的人。」 & 在所有的敵人中，我們最容易原諒、最容易妥協的就是自己，因為，要贏過自己需要極大的勇氣，但唯有下定決心戰勝自己，一個人的生命才有了嶄新的價值。 & 可以輸給別人，千萬不要輸給自己。我們應該對自己充滿信心，竭盡全力發揮本身的能力，要是一味藐視自己，又有什麼資格抱怨別人瞧不起自己呢？ & 本書特色 & 梵谷曾經說過：「如果你聽到自己內心有個聲音在說『你做不到』，你就必須想盡辦法去做，這麼一來，那個聲音就會自動消失不見。」 & 這是因為，我們最大的敵人，往往不是外在的人事物，而是那個內心世界的自己。只要能夠戰勝經常灌輸自己「不可能」、「做不到」的那個「自己」，就會擺脫負面情緒及負面想法，迎向璀璨的未來。 & 赫胥黎曾說：「一個人的失敗，不是受到在的影響，而是受自己的習慣和思想的恐嚇。」 & 想要判斷一個人的能力如何，最終能否有所成就，端視他能否戰勝自己，因為，人生旅途上的最大障礙，往往不是別人，而是自己。 & 法國文豪巴爾札克曾說︰「人類總是愛和自己鬧對立，用自己目前的痛苦哄騙自己的希望，又用並不屬於自己的前程來欺騙目前的痛苦。」 & 正因為如此，當我們發現事實並不是自己想像的那麼美好的時候，我們才會那麼沮喪失落，才會跟自己生悶氣。 & 哥爾斯密曾寫道：「不論在那裡，不論你是誰，自己的幸福要靠自己去創造、去尋覓。」 & 千萬不要瞧不起自己，每個人身上都有著獨特的才華，就算遭遇逆境、困境，也不能退縮畏懼，必須將自己身上的才能發揮到極致，如此才會找到突破難題的關鍵。 & 關鍵就在於，你是否具備面對逆境的自信，是否對自己做好心理建設。 & 大多數人失敗，通常是輸給自己，而不是輸給別人，想要成功，就必須先學會面對自己，戰勝本身的消極、怯懦、怠惰……等等缺點，才能以更多優點來面對詭譎多變的人生。 &
和小人物過一日生活：從20則人生百態的觀察，獲得堅持不懈的力量
「對我而言的一日體驗，卻是這些人的生活日常。 我將經歷人生百態後所獲得的領悟，一一記錄下來。 即使只是某人的一聲輕嘆，我也想如實地傳達出來。」 & ★ 韓國教保文庫網路書店、Yes 24網路書店讀者10顆星超高評價 ★ 韓國知名入口網站Naver「記者專欄」訂閱人數NO.1 & 只有親身經歷過才寫得出來，這是一場百分百的真實極限體驗計畫。 & 擅長觀察小人物生活的南亨到，在看見校園裡打掃阿姨被眾人漠視冷落的身影時，心有所感。那些遭人冷眼對待的人，究竟過著什麼樣的日子呢？他以記者的身份，透過與被忽略的小眾或弱勢者生活一整天，以及挑戰自己從未嘗試的事情，以真摯的文字記錄這項體驗計畫的全部過程，並為這些人發聲。 & ★ 穿著胸罩去上班，才知道女性胸部被拘束的不適感覺！ ★ 手拿白手杖外出走路，才知道外在環境對視障者並不友善！ ★ 坐著救援車去救狗狗，才知道拯救流浪狗背後的辛酸與無奈！ ★ 畫出自我界線，才知道勉強自己當好人只會更鬱卒！ & 其他還有出席孤獨死往生者的喪禮、跟著郵差出勤、與消防隊員一起到失火現場救災等，作者了解到每個人因為出身背景及人生經歷的不同，會有著天差地別的境遇，任何人也都有可能因為意外而遭受生活變故。如果我們能付出關心，以同理心體諒別人，就能為那些獨自奮鬥的人們帶來莫大的溫暖和鼓勵。 此外，作者更透過七個一日微改變計畫，實行平常不曾嘗試過的行動，試圖找出打破禁錮、活出自我的關鍵。 從這些體驗與行動中所產生的溫暖與慰藉，可以轉換成一股強大的力量，產生善的循環。 也期望能讓對生活提不起勁、感到無比疲憊的你，帶來滿滿的活力與希望！ & 獲獎記錄 ★ 韓國知名入口網站Naver「記者專欄」訂閱人數NO.1 國內外暢銷記錄 ★韓國教保文庫網路書店評價、Yes 24網路書店讀者評價10顆星 ★韓國阿拉丁網路書店9.6顆星
雖然會胖，但還是想一個人吃完半半炸雞再睡【夜食症候群的深夜飢餓告白】
＼無力、也再也不想抵抗「夜食症候群」的深夜飢餓告白！／ 今晚，我一定要餓著肚子睡覺！ 但是，為什麼手指還是忍不住滑向外送app呢…… 啊…… 在漫長惱人的一天結束時， 在深夜獨自一人的房間裡， 也只有罪惡又油膩的炸雞能帶給我溫暖了。 & 凌晨五點起床，閉著眼睛梳洗換衣，擠上沒有座位的公車，搖搖晃晃的到公司。期間因為體型龐大，被乘客白眼了好幾次。 碎嘴的上司暗示不和同事一起午餐的我不合群，惱人的同事肆意對我的身材指指點點。 準時下班的我被同事取了綽號叫「麥可」，說我就像美國人一樣自由自在。 三十一歲的我被發現有椎間盤突出、胃炎、胃食道逆流、大腸激躁症跟躁鬱症等五種慢性病，每天要吃十二顆藥才能讓身體功能正常運作。 & 因為父母的面子而被放棄治療的恐慌症、因為網友抵制日貨而買不到的U牌大尺碼褲子、因為太胖而結束的戀情……我的人生，就是由這些不大不小卻也無力改變的瑣事，還有超過一百公斤的體重所組成。 我的心情，也只有無論多晚，都能風雨無阻送到我手上、不會評斷我，只會帶給我熱量的炸雞可以安慰。 & ⟡不管這是否又是個： 被嘲笑的一天、 被無視的一天、 從沒按照計畫過活的一天…… 在00:00時，我們都撐過了這樣的一天。 這樣的我們雖平凡，卻偉大。 而且絕對值得一份半半炸雞。⟡
感謝折磨你的人：挫折篇
雨果曾說：「正因為人生存在著挫折，我們才會找到生命的轉折，因此，應該把挫折當成鼓舞自己前進的力量。」 & 只要是人，就難免遭遇到困難和挫折，重點在於你是否懂得把它變成生命的重大轉折。 & 想要有所成就，千萬不能老是抱怨自己怎會遭逢那麼多挫折，應該把這些挫折當成自己的跳板，試著勇敢面對它，人生才能出現關鍵的轉折。 & 本書特色 & 坎普曾說：「沒有遇過挫折的人，無法讓自己的生命綻放出美麗的花朵。」 & 的確，沒有歷經挫折的人，就像未曾在刺骨寒風中成長的梅花一樣，無法開花結果。 & 一個人如果想讓自己出人頭地，非但不能向老天抱怨，為何自己生命中會出現那麼多挫折，反而還要懷著感謝的心情，面對那些在生命中曾經讓自己沮喪的挫折。 & 美國科學家哈里．弗斯特克曾經說：「人生就像一場演奏會，就算你的琴絃斷了一根，你還是要想辦法以剩下的三根絃，繼續把自己的樂曲演奏完。」 & 不管你面對的是順境或者逆境，這都是你的人生；遭遇不幸、失敗、挫折的時候，唯有設法從逆境超脫，才能創造自己的幸福優勢，否則就會持續向痛苦的深淵沉淪…… & 詩人作家愛默生曾說：「每一種折磨或挫折，都隱藏著讓人成功的種子。」 & 的確，不論你做任何事，都需要勇氣，尤其是接受別人折磨你的勇氣，因為，如果你不敢接受折磨，甚至不懂得感謝折磨你的人，就無法從折磨當中找到成功的真諦。 & 坦桑尼亞有句諺語說：「絆倒總是向前，不會向後。」 & 其實，在所有成功路上將你絆倒的「折磨」，背後都隱藏著激勵你奮發向上的動機。想要成功的人，都必須懂得如何將別人對自己的折磨，轉化成一種克服挫折的磨練…… & ★人生不可能沒有失敗挫折，只會怨天尤人的人終究闖不過眼前的難關；與其老是抱怨環境，不如心存感激，把折磨當成磨練自己的難得機會，勇敢接受各式各樣的砥礪。凡事都是相對的，失敗、挫折只是一時，唯有選擇帶著微笑面對，才能替自己創造更多成功的機會。
改變心境，你的處境也會跟著改變
席勒曾經寫道：「所謂人生就是一場夢幻，唯有適時改變心境的人，才能做出各式各樣的美夢。」 的確，人生的道路就像一條大河，唯有用急流本身的衝擊力改變水流的方向，才能沖刷出讓你意料不到的嶄新河道。 只有適時改變心境，才能改變自己的人生；只有勇於改變現在，才能改變自己的未來。& 改變或許是痛苦的，但生命中所有的轉變，都是從改變自己的心境開始。 & 本書特色 & 托．卡萊爾曾經寫道：「不敢追求改變的人，很快就會消沉，不敢追求改變的人生，是十分乏味的。」 & 人生是由一連串的問題和事件組合而成，哀怨的心境無法幫助你走出困境，只會讓你喪失理性與冷靜。改變心境才能改變自己的處境，改變現在才能改變未來，只要你願意改變自己的心態，最終一定能夠成就亮麗的未來。 & 戴爾．卡耐基曾說︰「人在身處困境時，適應環境的能力，通常比在順境更為驚人。」 & 的確，只要是人，都具備忍受不幸、戰勝困境的能力，重點就在於你懂不懂得適時改變自己的心境，將這股只有在困境時才能顯現出來的驚人潛力發揮出來，幫助自己走出困境。 & 盧梭曾經寫道：「如果一個人打從心底就懼怕痛苦、懼怕困難、懼怕不測的事情，永遠也成就不了什麼大事。」 & 人生過程中，所有橫阻於我們面前的逆境，其實都是我們自己的心境造成的，不是環境限制我們，而是我們困住了自己。 當際遇不如自己預期的時候，假如我們願意停整心境，改變根深柢固的念頭和成見，就可以發展出和眼前不一樣的人生。 & 愛因斯坦曾說：「人只有懂得改變對困境的看法，才能找到衝出困境的方法和做法。」 & 的確，成功絕大部分取決於身處逆境的時候，是否具備改變主觀看法的勇氣，事實證明，& 只要你能改變看法，就能改變導致你失敗的做法，幫助你往成功的道路邁進。
我，這樣就很好：不知道自己有多美好的我，最需要的暖心抱抱
所有的失去或告別，都不可惜。 謝謝我，成為了我。 韓國狂銷80刷，銷量累計超過16萬冊！ 百萬讀者共感淚推！只做你的「心靈熨斗」，撫你的傷，暖你的心。 我們不會毫無理由地喜歡某樣東西，包括自己。 總是放大眼裡的不完美，卻只是因為生命的某些瞬間， 讓我們忘記自己的美好，也忘了自己是獨一無二的。 我們羨慕別人，或是討厭自己， 談過糟糕的戀愛，為不同的他流光眼淚， 很想幸福，但每一步都走得不太確定。 但是你知道嗎，已經走過那些瞬間的你，才是最重要的意義。 這些都是你，這樣就很好的你。 ──「我，這樣就很好」 一個人的不安或脆弱， 慢慢練習安放，漸漸變得安好。 ──「在愛面前變得勇敢」 兩人世界的愛過與痛過， 當過不去都過去了，我們會更好的。 ──「只聽自己內心的聲音」 人群之中，如果目光刺眼， 那就閉上眼睛，跟隨心的指引。 ──「我每天都在變得更好」 回望人生的高山、低谷與平原， 就算冬天寒冷，終會迎來春天。
