我活著我的人生嗎？實踐人生最高版本
我主導人生，還是人生發生在我身上？ 是環境改變我，還是我改變環境？ 我能夠實現理想的生活嗎？ 我有足夠力量和信念改變自己嗎？ 赤裸裸的答案，是你的內在力量指標 & 打開這本書之前，請先閉上眼睛，試著回答以下問題： ◆我的人生……是怎麼回事？ ◆我相信，我的人生是什麼模樣？ ◆20、30年後，回頭看，會看到什麼？ ◆人生過了幾十個年頭，意義是什麼？ ◆我「掌控」了多少部分的人生？ ◆我感覺自己的力量很渺小嗎？ ◆我相信，自己能實現所相信的事嗎？ 這是我們內心都會有的疑問，但鮮少人會往內心深處尋找自己的真理。我們都太習慣眼睛一睜開就是向外反應，直到夜晚閉上…… ︱人生引導師 CC︱ ︱知名藝人 Janet謝怡芬︱ ︱奧丁丁集團創辦人 王俊凱︱ ︱國際名廚 江振誠︱ ︱暢銷作家 劉軒︱ 5位看似人生勝利組的名人，有人坦承曾犯下的過錯；有人放棄頂尖的成就，歸零重來；有人拋下藝人的矜持，對鏡頭坦露脆弱；有人離開令人垂涎的Google，投入未知的創業；有人停止追逐金錢，轉向自由的人生…… 怎樣算活出自己的人生？ ——當我們相信，可以重生的那一天。 這本書的誕生，始於CC想給人力量的誠摯心願。 她曾在北美創業，經營管理超過1100戶出租型公寓。然而，抵達財富自由的那一刻，也看到了人性赤裸的本質，外在價值觀和內在自我的衝突來到高點。2017年，她決定不再「拷貝和貼上」接下來的人生，正式步入深度的自我探索。 她探訪許多成功人士， 追問他們：面對難以突破的人生障礙時，跟自己說了些什麼？ ▏原來，人生課題往往不是問題本身， ▏而是如何面對， ▏那個選擇完全屬於我們。 這些人有的素昧平生、有的早已相識， 前後多次採訪，一次比一次深入， 更透過催眠進入潛意識尋找： 他們的內心聲音從何而來？ 他們的信念是怎麼形成的？ 行動背後的支撐和驅動力是什麼？ ▏當我們掌握自己的內心語言， ▏便能掌握自己的人生。 5位作者在自己的人生都曾遭逢挫折， 一帆風順的表面， 潛藏著一不小心便能滅頂的暗流， 而他們尋找到的信念，是什麼？ 而我們，是否也能成為自已的人生勝利組？ 經歷了大疫之年，集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨，像是指南針失了方向胡亂跳轉。 如果，我們不想讓老天爺安排命運， 該如何掌握自我人生的方向盤？ 這本書將帶你實踐【人生最高版本】： 當我們「很想」做一件事時，實際上是想要「得到後的感覺」。真正的驅動力是那件事帶來的「成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺」，那些感覺才是我們真正想要的。當我們足夠理解自己的驅動力，就能將驅動力與「生命目的地」連結，這個力量是非常強大的，也是實現最高自我的關鍵。 人生就像料理，選一個你最懂的，煮一道你最會的。面對恐懼、感到無助之際，不妨從這些成功人士的內心聲音，尋找自己所接納的觀點，實踐「屬於自己」的人生版本！ 這本書來自於各方信念的匯集， 每一位作者都將版稅所得捐出， 以愛傳愛，我們一起以愛為出發點 ——和終點。 & 五位作者版稅將捐贈至以下單位—— CC／財團法人人智學教育基金會 JANET／心臟病兒童基金會 王俊凱／臺東幸福食物銀行 江振誠／中華動物福祉國際交流協會 劉軒／家扶基金會 （依姓名筆劃排序） & ※本書出版盈餘，三采文化將全數捐予伊甸社會福利基金會。 &
操控潛意識，訓練更強大的自己！：助你心想事成的8堂潛能課
心智大師帶你按表操課，自由召喚腦內精靈 靠著潛意識自救被宣告絕症的NASA工程師，揭示自身長達60年的實證淬鍊 亞馬遜書店長銷經典──最簡單、實用的潛意識開發課！ 人人必看的正向自助修練手冊，用潛在思維實現關鍵願景 挖掘沉睡的潛意識，讓自己成為心智的主宰 ◎你知道潛意識佔大腦的92%嗎？它如同你的腦內精靈，會應允你所有願望，但前提是，你要知道如何操控它！ ◎你知道3歲前顯意識還未發展，我們的潛意識會接受外界所有資訊，就像被寫入的程式，冥冥中影響著長大後各種行為嗎？ ◎你知道每個重複的意念都會表現在生理上，例如憂慮會造成胃潰瘍、恐懼會讓人變得神經質？事實上，我們身體的每個細胞都會和潛意識對話！ ◎如果你一直對自己說：「我很蠢」，你的腦內精靈會回應你：「好的，主人，我能不費吹灰之力的如你所願。」 潛意識是大腦無法察覺的意識活動，其能力之強超乎想像，蘊藏無限可能性。但研究顯示，大多數的人只用到10%的潛意識，想開發更多這股神奇深厚的力量，你需要先了解潛意識的運作模式與使用方式。 本書作者是一名退休的太空工程師，九歲時曾被心臟科醫生宣布得了不治之症，但靠著潛意識治療後而神奇復原，從此投入探索潛意識，本書即為他六十年來的心血結晶。 書中他會以實證的例子告訴你潛意識的存在以及對我們的強大影響，這些影響更可以追溯到小嬰兒的時期，如果在從小的養成教育中就知道潛意識的力量，灌輸其正確的語言，也會讓我們在人生道路上減少不必要的摸索、碰撞。 本書以淺顯易懂的方式，教你精準下達指令，讓顯意識和潛意識相互合作，達成以往你認為的「不可能的任務」！以下三個簡單的例子，能幫助你更了解潛意識： 【潛意識比顯意識更能多工處理及深度記憶】 顯意識一次只能做一件事，但潛意識可以一次執行數十兆個動作。例如你在學打高爾夫球的時候，揮桿的同時要考慮很多事，握桿的姿勢、腳的位置、手臂揮動的幅度等等，因此初學者的揮桿動作往往笨拙不流暢，但一旦把每個動作輸入潛意識後，揮桿時就不需多加思索，一氣呵成！ 正因潛意識可以不費吹灰之力指揮多項功能同時運作，因此可以輕鬆圓滿達成任務。 【潛意識助你心想事成，也可能讓你惡夢連連】 潛意識可以助你改變任何事、應允所有願望，但它不理性，也沒有判斷好壞的能力，而是根據接受到的訊息直接反應、完成目標。一旦方法不對，或指令錯誤，將反過來傷害你！ 你是否曾經一再地對自己說：「我很蠢？」如果你對自己這樣說很多次，你的潛意識就會回應你交辦的「任務」。然後，例如有一天你考試的時候，明明對內容爛熟，當場卻腦袋一片空白。這可能就是因為潛意識遵守了你的指令。 潛意識分不清真假，你給什麼都照單全收，因此監控進入你潛意識的資訊非常重要。 【潛意識中的不良程式無法清除，但可用正面想法覆蓋】 成人的潛意識中，有很多負面的程式和想法，包括忌妒、沒自信、報復、悲觀等。有些是在孩提時期就存在，且通常是由他人，就是父母、師長、同儕、大眾媒體等植入；也有些是成人期才寫入。這些負面程式會持續影響你的生理和心理健康，且一旦植入就無法從潛意識清除，不過，你可以用正面的想法覆蓋。只要透過「自我簡易催眠」、「想像」、「重複」、「表演」等技巧，持續在潛意識中投入正面的建議，就能取代纏繞在潛意識中的負面程式。 ※本書為改版書，前版書名：《精進潛意識──砍掉你的隱形負思維，奪回命運自主權》 &
轉個念，解鎖學習密碼：用心理學啟發學習力
坊間學習方法百百種，總是找不到適合自己的那一種? 也許，這時你該從了解心理科學先做起！ 總覺得有數學焦慮、總是分心、很難提起好奇心……； 或是害怕犯錯、交不到朋友、學習難以保持動力！ 還在被這些狀況或問題困擾？ 想知道為什麼學習總是不得要領嗎？ 心理學專家蔡宇哲老師及潘怡格老師， 透過自己的專業，將那些藏在生活中、學習上， 與心理學相關的有趣細節，整理出來與大家分享， 再搭配諸多嚴謹專業，卻不失有趣的實驗研究結果佐證， 讓我們可以破解及避開生活學習時， 總是不斷鬼打牆的地方！ 提升學習力，就從了解心理、了解自己做起吧！ 本書特色 ◎文字活潑生動，佐以諸多有趣心理學實驗，使內容深具說服力、吸引力。 ◎舉例生活化，揭開心理學的神秘面紗，使其生活化、實用化。 ◎有科學根據、確切實驗結果的學習方式，讓學習更輕鬆有效率。 &
用NLP改寫你的每一天：一本能讓你真正心想事成的神經語言學祕笈
你的生活常常卡卡無法前進嗎？ 你的關係常常卡關發生問題嗎？ 也許，是你該來認識NLP的時候了！ 它會讓你知道，你的關係一點問題也沒有， 還會讓你知道，你的生活比你以為的還要順暢。 NLP是一種能與自我有效溝通的技術，是有助於我們與他人建立親和關係的學問，更是能讓你實踐心中夢想藍圖的最佳助力。 只要熟悉了NLP各式功法，你的每一天都會是你最想要的生活。 「你要什麼？」 「你正在得到什麼？」 「你還可以做些什麼，好幫助你得到你想要的？」 這是能讓你幫助自己與協助他人的NLP三個經典問句，而經典問句的的核心，正是NLP為人所熟知且相當重要的假設前提之一：「每個行為背後都有正向意圖。」 當你與人溝通發生問題時，或生活中遇到困惑時，又者是在面對朋友抱怨時，若能學會了解其背後的正向意圖，找出背後真正的動機，引人看見心中真實的渴望，我們也就學會了同理他人與理解自己，讓人際關係與溝通越來越好，也讓人生走往你越來越喜歡的方向。 我相信，閱讀這本書，將有機會拓展你的視野，讓人生開始蛻變、成長。 陳志恆老師︱臺灣NLP學會副理事長 二十年前NGH課堂上道德兄的慷慨分享，幫助當時還是催眠菜鳥的我開了眼界，這些年他不斷精進並帶領夥伴持續推廣催眠與NLP。這裡很榮幸能為您推薦《用NLP改寫你的每一天》這本經典巨著。 蔡東杰醫師︱精神科醫師、華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、自信催眠師線上學習平台創辦人 本書是阿德老師學習心得的結晶與傳承，是一個NLP人珍貴品質的呈現。 賴明正博士︱台灣NLP學會創會理事長 【本書特色】 ‧附各種NLP技術腳本，提供有心學習的讀者練習。 ‧本書由淺入深，只為滿足對NLP不同程度需求的讀者。 ‧德派NLP與德派催眠一樣，提供的內容資料始終充實飽滿，一切全為有心以此為志的讀者而作。 &
有花就有神：通靈花藝師帶你用花與神相遇
世上最簡單的魔法：擺花！ 擺上花，人生就改變了！ 見證花之精靈的神奇力量！ 讀者狂推：「這本書裡有學校不會教你的幸福生活方法，而且是能夠馬上實踐的！」 & 花連結了看不見的世界與看得見的世界， 有花，神就會降臨。 與花對話，就是與神對話。 & 工作、金錢、戀愛、結婚、育兒、健康…… 人生中的大小煩惱，花都能幫你解決！ & 如果你覺得自己的人生莫名有些沉重， 這本花之書一定能給你幫助。 & 花能讓人放鬆，也能令人愉快。 不只是開心的時候，傷心時，花更能撫慰人心。 為什麼花有這種力量？ 因為所有花草樹木都有精靈。 & 本書作者是能量哲學家與花藝師，從小就能看見其他人看不到的世界。後來到巴黎學習花藝的過程中，她意外看見了花中的精靈。 於是，她開始透過花藝，借用精靈的力量，不只讓自己從離婚和健康問題的打擊中恢復元氣，也幫助許多人度過人生難關。客戶中，夫妻關係變好、懷孕、疾病痊癒、公司年收翻了十倍等見證不斷，並因此開啟了自己的能量天賦。 & ★親眼見證花之精靈的神奇力量！ ◆我父親因癌症住院治療，雖然治療過程很順利，但爸爸的腳總是浮腫得相當嚴重又很痛。我跟花神老師商量後，在病房裡擺了花，請精靈來幫忙。結果隔天早上爸爸的腳就不再浮腫，還能出院了。（客戶R） ◆我罹患暴食症已經快二十五年，病情雖然慢慢有所改善，卻從未完全痊癒。不過，從花的精靈到我這裡的那天起，異常的食欲一下子就消失了。之後我每天都過得跟一般人一樣安穩，不再被食物控制。（客戶M） ◆老公罹患罕見疾病後，我們夫妻兩人每天都過得相當沮喪。某天，我遇見了花神老師，然後開始在家裡擺花。不到幾天，一直鬱鬱寡歡的老公開始變得常常會笑了；又過了幾天，他開始會自己去復健。看到有笑容的他，我的心情也跟著輕鬆許多。（客戶K） & ★用花增添氣場，獲得「富優美」的人生。 ◎想過得富足、優雅、美麗，就擺一莖一花的紅花。 ◎想獲得喜悅、滋潤、熱情，就擺橘色的朱槿或以花入茶。 ◎想得到愛、也付出愛，推薦粉色的洋桔梗。 ◎希望即使不溝通，別人也能接納你，就要葡萄風信子。 ◎想培養靈感，就買薰衣草吧。即使乾燥花也有精靈。 & ★資深心理師／故事療癒作家․周志建、藍米克全人教育協會理事長․藍米克暖心推薦── 「這是一本能啟發你感性力的魔法書，更是一本能夠掦昇你性靈層次的哲學書，讓你能輕鬆擺脫現實生活中理性的束縛。我從小就被花所深深吸引，也是花一路引領我踏上尋找生命真相之路，在讀完本書後不免發出會心一笑，原來花是真的花心，讓每個欣賞的人都能被花滋潤、療癒與啟發。原來佛陀之所以捻花微笑，正是從一花一世界中，看見了生命的喜悅，明白了生命的真相。期待讀者們也能帶著童心，隨著作者的腳步一步步深入書中的花花世界，旅途中你將驚奇地發現原來生命中的答案就藏在花裡面。 」藍米克 & 藍米克全人教育協會理事長藍米克 & ［讀者療癒好評不斷］ ․閱讀這本書時，彷彿能聽到聲音般舒服，所有畫面自然地浮現於腦海，也讓我理解了看得見和看不見的世界如何共生共存。 ․或許是因為作者有教過小朋友，所使用的話語都能讓人一看就懂。 ․第一次接觸這類書籍，因為文章太流暢了，還以為作者是專業作家。看了之後心裡很暖。 ․這不是那種不知所云的心靈書。 ․這本書裡有學校不會教你的幸福生活方法，而且是能夠馬上實踐的！ & &
2023年人類圖覺察日誌：回到內在權威與策略的日日練習【附贈典藏書盒、人類圖金屬書籤夾、油性簽字筆紅黑各1枝、2張個人化人類圖PVC霧透卡】
★★★限量珍藏套組，錯過絕不再版★★★ 2023年全新改版，分上下兩冊，更方便攜帶與書寫！ ＝超值附贈＝ 精緻典藏書盒、油性奇異筆紅黑各1枝、 1個人類圖金屬書籤夾、2張個人化人類圖PVC霧透卡 ＼專為人類圖初學者與專業分析師設計／ 不需要網路、不必下載軟體，只要一枝筆， 隨時隨地，記錄宇宙星辰帶來的影響， 覺察自己的感受、體驗與心情！ ★ 觀察流日的星辰變化，養成覺察習慣，讓「回到內在權威與策略」習慣成自然 ★ 亞洲人類圖學院負責人喬宜思（Joyce Huang）全新翻譯人類圖易經384條爻辭 【規格與設計】 ．典藏書盒：特製瓦楞飛機盒，金屬銀色+全彩印刷，深具收藏價值 ．超值贈品：油性筆紅黑各1枝、人類圖金屬書籤夾4×4cm、2張人類圖PVC霧透卡 ．13個月手帳：2023年1月～2024年1月，分上下兩冊，攜帶方便，陪伴你13個月 ．封面設計：進口細紋美術紙，搭配卦象、占星元素、燙黑、燙銀，雙面全彩印刷 ．折口巧思：13公分大折口，印有詳細的日誌使用說明 ．內頁用紙：14.8×21cm，台灣製造嵩厚畫刊紙76g，書寫流暢，油墨易乾 ．裝幀手法：穿線PUR膠裝，可以完全攤平，易於翻閱與書寫 ．多元資訊：人類圖流日圖、通道、閘門、384條爻關鍵字、易經爻辭、行星移動時間、行星逆行標記、農曆日期…… ※特別加贈※ ．「油性簽字筆」紅黑各1枝 可以在「個人化人類圖PVC霧透卡」的空白人體圖上，塗上自己的通道與閘門。 ．「個人化人類圖PVC霧透卡」2張 用紅黑筆塗上自己的通道與閘門，變成專屬自己的人類圖， 再將霧透卡疊在每一頁的流日圖上，可以清楚看見自己當天被接通了什麼通道， 這是每天行星移動產生的影響，讓你在點狀筆記空白處，記錄當天的體驗、心情與感受。 ．「人類圖金屬書籤夾」1個 4×4cm圓形不鏽鋼製金屬書籤夾，中間是人體圖的造型， 可以夾在書頁的一角或當成一般書籤使用，方便下次翻閱。 本書特色 ◎ 人類圖新年，讓新年計畫更順利展開 人類圖新年，不是在國曆1月1日，也不是農曆正月初一， 因此，新年新希望擬定新年計畫的最佳時機不在1月1日， 而是太陽進入代表夢想的41號閘門開始！ ◎ 一頁一爻，每條爻的關鍵字，奠定每日主題 每一天星辰移動的位置都不一樣，也就形成了所謂的「流日」， 掌握行星動向，追蹤行星的移動位置， 就像人生一樣，讓你對日常變化的感受更加敏銳。 閘門移動方向既固定又有邏輯， 不耗費心思，也能輕鬆記熟所有閘門的移動順序。 每一頁會清楚標示流日閘門和通道的關鍵字， 雖然無法解釋所有事，但會跟你一天所發生的事息息相關， 更能具體實踐「回到內在權威與策略」，活出真正的自己。 ◎ 更有意識覺察：行星逆行 許多專家都注意到，行星逆行對人們的影響， 特地標示行星逆行的橢圓形箭頭。 ◎ 不只是日誌，更有專業知識 除了有13個月的流日圖，還附有人類圖專業知識的關鍵字索引： 輪迴交叉、通道、閘門、384條爻、人類圖四等分、通道群…… 封面裡還印有「曼陀羅十六神界」和「曼陀羅基因密碼子」， 無論你是人類圖初學者或專業分析師，都是很好學習的工具。 這是一本全彩印刷的精美日誌，願宇宙神力與你同在！ &
改變現實的潛意識法則：用負面情緒改變自我，實現理想生活
事實上，大家都過著心想事成的人生。 但許多人仍抱持錯誤的信念，認為總是「事與願違」。 原因就是「並非以真實的自我生活」。 & 讓人生變得「心想事成」的最強心法 改變七萬人的心理技術顧問教你擺脫「綁住您的限制器」 能力、人際關係、工作、金錢、健康的極大化法則！ & 「盡了最大努力，卻總是不太順利⋯⋯」 「如果人生可以更順遂就好了。」 「現在的目標是正確的嗎？」 「不確定自己到底想做什麼。」 & 是否也有這種「煩躁感」？ 如果答案是肯定的，那麼恭喜你！ 你正在發揮內心沉睡的力量，在破繭而出的路上。 這種煩躁感是一張必要的單程票。 & 負面情緒不是你的敵人，而是要對你傳達一個重要訊號： 「現在有些東西產生偏差了！」 & 假如我們直面它，而非加以掩飾，負面情緒將成為超級強大的盟友， 告訴你「應走的道路」以及「人生目的」。 & 擺脫「綁住你的限制器」，能力、人際關係、工作、金錢、健康的極大化法則！ & ※向「發生的現實」學習，而非「過去的知識」。 ※利用大腦的「獎勵系統思維」。 ※「〜去做」——始終注意「未來的目的」。 & 改變思考前提，就能改變言語、行動，進而開始改變人生！ 現在讓我們從「被動人生」畢業！ & ◆暖心推薦(依首字筆畫排序) 張韋婷（身心靈頻道我是歐拉張韋婷創作者） 黃之盈(諮商心理師) 鄭俊德(閱讀人社群主編) &
DISC性格交際學：你的個性是無尾熊、孔雀、貓頭鷹，還是老虎？順應人設、發揮才能，成為無往不利的社交之王！
溝通，不是有溝就能通！ 不重視人的取向、個性，就算有溝，也只是代溝！ & 同事老愛跟我作對，甚至拒絕配合； 說破嘴皮，上司就是不肯接受我的提議； 跟部屬溝通完，他還是照自己的意思做事； 明明討論得很開心，客戶還是說「下次有機會再合作」！ & 以上情形，你是否全部都中？ 事實上，這些情況有80%都是「溝通不良」惹的禍！ 想要正確使用說話技巧、表達方式，就得先理解對方的個性！ & 馬斯頓人際風格測驗（DISC）是1920年由美國心理學家馬斯頓（Dr. Marston）研究古希臘的性格學說，探究人類行為模式所發展而成，是一種關於人類行為語言的測驗，藉此了解每個人屬於何種類型。 & 【支配者D：「老虎」般雷厲風行】 & 1.傳說中的暴君。開口往往是「我一定要」、「我必須要」，氣場強大，有時容易讓人感覺有壓力。 & 2.講話直接，只要結果。時間就是金錢！在職場中，指揮者D的對事不對人，有時候能幫到我們，但也有可能傷到我們。 & 3.希望掌控全局，害怕被身邊的人利用。 & 支配者D語錄：「我話講完，誰贊成？誰反對？」（電影《黑金》） & 【社交者I：「孔雀」般八面玲瓏】 & 1.傳說中的「大俠」。喜歡打抱不平，除去勇氣、人性的大愛，以及……對啦，不得不承認，還有點小小的莽撞、浪漫主義和虛榮心。 & 2.期待擁有肥皂劇一樣的人生。因為熱愛生活，他們可能會寧願活在想像中。社交者I的愛情觀往往充滿幻想，十分浪漫。 & 3.希望做個「萬人迷」，獲得大家的認同。比起害怕出錯，更怕被人遺忘。 社交者I語錄：「如果記憶是一個罐頭的話，我希望這一個罐頭不會過期；如果一定要加一個日子的話，我希望是『一萬年』。」（電影《重慶森林》） & 【支持者S：「無尾熊」般溫和包容】 & 1.賢妻「大長今」。做事認真細緻，心地善良，重感情。 & 2.喜歡說「隨便啦，都可以」！支持者S說這句話的頻率高到身邊的人想掐死他們；但很多時候，他們只是在為了顧全大局而忍耐。 & 3.羨慕安穩的生活。穩定性和歸屬感是支持者S經常掛在嘴邊的話題之一，也是人類主動規避風險和獲得生存空間的原始本能。 & 支持者S語錄：「我這個人別無所求，只希望能夠『心情很平靜』地活下去。『勝負』、『輸贏』，是我最不喜歡和人計較的。」（漫畫《JoJo的奇妙冒險：不滅鑽石》） & 【思考者C：「貓頭鷹」般謹慎博學】 & 1.傳說中的「專家」。一個人的存在感，多少會和他在某領域的專業度掛鉤；但對思考者C而言，鑽研「專業」，只是為了把事情做得更好。 & 2.無規矩不成方圓。不合邏輯的東西就是不合理，注重人們所謂的科學精神。 & 3.追求完美，害怕批評，自己卻喜歡在雞蛋裡挑骨頭。 & 思考者C語錄：「不要想到什麼就說什麼，凡事必須三思而行。」（《哈姆雷特》） & 本書特色 & 本書以DISC理論為基礎，透過詼諧文筆、生動舉例、趣味插圖等等，深入剖析四型人格在職場、生活、感情中的各種樣貌，讓讀者重新認識自我的同時，也能藉此觀察他人，由此更有效地掌握人際互動的技巧。 &
像頂尖運動員一樣思考：鍛鍊五大心理工具，克服各種挑戰，發揮最佳表現
紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》、《極耐力》作者推薦 無論你的目標是什麼，都可以像頂尖運動員一樣思考， 全面提升你的能力值，成就你想要的人生！ 我們都知道，頂尖運動員的成就不是只靠天賦，更是努力的結果。但你可能不知道，他們的努力並不是單純「咬牙硬撐」，而是擁有一套心理工具，來幫助自己克服困難、發揮出最佳表現。 好消息是，這套心理工具人人都可培養，只要你像頂尖運動員一樣思考！ 本書將幫你鍛鍊「目標設定與達成」、「情緒調節」、「保持專注」、「自我對話」、「提升自信」五大心理工具，當你在遇到各種挑戰時──像是著手做一件困難的事，或面臨想放棄的時候，這些工具能幫你克服自我懷疑、持續往目標邁進。 【目標設定與達成的工具】 －不能只關注結果目標，更重要的是過程目標 －把目標切成小塊，可以讓達成目標變得更容易 －利用「若則計畫」為突發狀況做好因應策略 －建立良好的習慣，讓自己能自動化地實現目標 【情緒調節的工具】 －不應壓抑情緒，要用健康的方式表達或管理情緒 －透過改變對某件事的想法，就能改變情緒反應 －辨認情緒並去標記它們，能更容易管理情緒反應 －透過呼吸、漸進式肌肉放鬆法來放鬆心情 【保持專注的工具】 －利用正念將注意力回到當下 －專注於可控制的事，有助於增加正向情緒 －透過建立例行公事來避免干擾、提高專注力 －使用觸發詞語來提醒自己保持專注 【自我對話的工具】 －我們對自己說的話會改變我們的感受與表現 －激勵性或有建設性的自我對話，有助於提升表現 －用第二人稱來稱呼自己，比用第一人稱更有效 －改變自我對話的IMPACT六步驟方法 【提升自信的工具】 －努力提升技能與做好準備，是我們可控制的自信來源 －定期回顧過往的成就和里程碑，有助於增加自信 －利用心像讓成功可視化，可對自信產生正面影響 －向他人學習、得到他人支持以及自我激勵，都能建立自信 【這些工具將幫助你】 －在一開始就為成功做好準備 －克服恐懼與威脅 －強勢起步後不偏離正軌 －且戰且走，不過度思考 －當事情感覺變更難時也不害怕 －戰勝想放棄的念頭 －在最後階段持續前進，直到達成目標 本書特色 1.穿插有趣的運動心理學研究、運動員的奮鬥故事，深入淺出又鼓舞人心 2.為讀者打造「心理工具箱」，這些工具有助於挑戰自我、實現目標。而且不只在運動上，在生活中的各種事情上都可以運用 3.提供實用方法，包括：若則計畫、重新評估、標出控制地圖、決策平衡、優勢報告，都有表格讓讀者做練習 &
【限量附贈 2023 與自己對齊月曆】 與自己對齊：靈媒媽媽的心靈解答書 4
想與內在真實的自己對齊， 學會相信自己的情緒與體驗 & ●○限量附贈：2023與自己對齊月曆卡●○ 一個月一張，卡片上有月曆，也書寫著來自Ruowen Huang的鼓勵與提醒，希望做為您未來一整年的心靈陪伴。 & 明明難過卻告訴自己沒事、明明覺得很重要卻老是說沒有關係、明明在乎卻故作冷漠、明明不想做卻老是回答「我可以」……你也因為相信自己嘴上的謊言，而忽視內心真實的感受嗎？ & 第四部靈媒媽媽的心靈解答書──帶你誠實地面對情緒、感受與體驗，與自己的內在對齊 其實我們的靈魂很清楚地知道自己是誰、未來是什麼，但是每當我們面對外在過多的質疑時，就會開始懷疑自己。於是，我們與自己的內心產生「落差」，不再展現真實的樣貌、情緒、話語，慢慢地我們忘記初衷、忘記要去的方向、忘記自己的價值。 & 本書將帶你從靈性的角度出發，跳脫過去那種言不由衷的惡性循環，創造出一些值得讓人期待的改變 對齊自己是人生的基本功課，你的內在想法與外在的行為都要是裡外合一。如果想創造出理想中的未來，那麼心口合一才能奠定「說什麼是什麼」的基礎，因為宇宙回應的，是你的核心價值。試著先審視自己的心情，再決定要用什麼樣的字眼表達出情緒。透過與自己對齊，重新找回自己與生命的熱情。 & 本書進一步對恐懼、自卑、將就、妥協、憂鬱所帶來的無力感，提出不同視角的建議和改善方式，重新校正回歸內在真實的自己，填補生命中的落差感 ★不知道自己的樣子→先學著對自己的情緒誠實。 ★總是重覆相同的抱怨→審視你對待自己的態度。 ★不得不接觸負能量的人→設定一個過濾能量的結界。 ★在關係中常覺得心力交瘁→去探究一直以來是否都把自己的幸福綁在別人身上。 & 本書特色 & 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，於此系列書籍分享靈性旅程的經驗與體悟，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於靈魂、輪迴、心靈、自我認同、關係等煩惱與疑問，提供貼近人心的建議和實踐方式。 & 2.學習正視、在乎自己的感受，才能一一將生命中的落差感填補起來，並運用「相信的力量」與「表達的力量」，創造並顯化自己希望的未來。同時也以靈媒視角去解釋生命中那些關於恐懼、自卑、妥協、無力感和對於愛的疑惑。 & 3.本書提出靈性成長的具體觀點，告訴讀者踏實地生活與靈性提升的實際方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、自我療癒。 4.若你對於靈魂、情緒、人生藍圖、自我價值、生命的熱情、人我關係等等感到困惑甚至痛苦，本書將讓你更正面地解決自身問題！ & 誠摯推薦（依首字筆順排序） & 陳寧艾波－作家／身心靈Youtuber 曾彥菁－作家 蘇予昕－蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 &
與自己對齊：靈媒媽媽的心靈解答書4
想與內在真實的自己對齊， 需要我們學會相信自己的情緒與體驗 & 明明難過卻告訴自己沒事、明明覺得很重要卻老是說沒有關係、明明在乎卻故作冷漠、明明不想做卻老是回答「我可以」…… & 你也因為相信自己嘴上的謊言，而忽視內心真實的感受嗎？ & 第四部靈媒媽媽的心靈解答書──帶你誠實地面對情緒、感受與體驗，與自己的內在對齊 其實我們的靈魂很清楚地知道自己是誰、未來是什麼，但是每當我們面對外在過多的質疑時，就會開始懷疑自己。於是，我們與自己的內心產生「落差」，不再展現真實的樣貌、情緒、話語，慢慢地我們忘記初衷、忘記要去的方向、忘記自己的價值。 & 本書將帶你從靈性的角度出發，跳脫過去那種言不由衷的惡性循環，創造出一些值得讓人期待的改變 對齊自己是人生的基本功課，你的內在想法與外在的行為都要是裡外合一。如果想創造出理想中的未來，那麼心口合一才能奠定「說什麼是什麼」的基礎，因為宇宙回應的，是你的核心價值。試著先審視自己的心情，再決定要用什麼樣的字眼表達出情緒。透過與自己對齊，重新找回自己與生命的熱情。 & 本書進一步對恐懼、自卑、將就、妥協、憂鬱所帶來的無力感，提出不同視角的建議和改善方式，重新校正回歸內在真實的自己，填補生命中的落差感 ★不知道自己的樣子→先學著對自己的情緒誠實。 ★總是重覆相同的抱怨→審視你對待自己的態度。 ★不得不接觸負能量的人→設定一個過濾能量的結界。 ★在關係中常覺得心力交瘁→去探究一直以來是否都把自己的幸福綁在別人身上。 & 本書特色 & 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，於此系列書籍分享靈性旅程的經驗與體悟，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於靈魂、輪迴、心靈、自我認同、關係等煩惱與疑問，提供貼近人心的建議和實踐方式。 & 2.學習正視、在乎自己的感受，才能一一將生命中的落差感填補起來，並運用「相信的力量」與「表達的力量」，創造並顯化自己希望的未來。同時也以靈媒視角去解釋生命中那些關於恐懼、自卑、妥協、無力感和對於愛的疑惑。 & 3.本書提出靈性成長的具體觀點，告訴讀者踏實地生活與靈性提升的實際方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、自我療癒。 & 4.若你對於靈魂、情緒、人生藍圖、自我價值、生命的熱情、人我關係等等感到困惑甚至痛苦，本書將讓你更正面地解決自身問題！ & 誠摯推薦（依首字筆順排序） & 陳寧艾波－作家／身心靈Youtuber 曾彥菁－作家 蘇予昕－蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 &
超實踐！大腦意識訓練：科學式冥想打開你的潛能開關，戰勝煩惱、提升自信&適應力！
原本以為問題出在「內心」， 其實所有感受都來自「大腦」！ 易怒、不擅長與人打交道、腰痛、肩頸痠痛…… 不論是情緒還是身體的困擾和問題， 所有關於人生的一切，都是受到「大腦」控制。 & 看過上萬人大腦的腦科學家親身見證！ 學會控制用腦方法，改變意識就能改變人生！ 人的任何情緒、行為、個性、甚至是健康都與大腦息息相關， 找到啟動、關閉大腦作業區域的機制，用「真正的自己」來「運用腦的功能」， 無論是人際關係煩惱、工作不順，還是心緒不寧、不知所措的問題，都將獲得解決！ & ［記憶］［視覺］［感情］［思考］［理解］［聽覺］［傳達］［運動］ 科學式解析×實作練習，集中活化、巧妙運用8大腦區！ 「大腦」存在著在各個區塊分別負責不同工作的「神經細胞」。 腦科學式冥想的做法，就是直接著眼於這些神經細胞， 透過集中活化大腦＋適當休息，開啟潛在能量，從裡到外煥然一新！ & 任何地方、任何時間、隨心所欲！ 只要1分鐘，活化大腦、讓大腦得到喘息！ 讓大腦「停止不必要的運作」，可以讓氧氣充分遍布整個大腦內部， 原本疲倦的大腦會從疲勞中恢復，變得神清氣爽； 最終得到工作效率提高、專注力提升的效果。 & 只要幾秒就能輕鬆訓練意識！ 透過「腦科學式冥想」，你可以── & ‧記憶力提升，腦部平衡變好 ‧成為正向思考的人 ‧每日的生活品質提升 ‧變得會「察言觀色」 ‧不再被討厭的記憶擺布 ‧找到自己真正想做的事 ‧打造「平息煩躁情緒的開關」 ……即刻開始，見證自己的改變！ & 每個人的腦中都蘊藏著巨大，堪稱無限的可能性。 學會更加自由地活用大腦，就可以按照自己的意思，活出更豐富多彩的人生！ &
信念的力量
日本知名作家遠藤周作曾以《沉默》一書，獲得一九六六年谷崎潤一郎獎(這部小說是基於部分史實，描述十七世紀時，被派到日本傳教的傳教士在「島原之亂」後，受迫害轉入地下活動的悲慘遭遇故事)，此書還被許多名家評論為「二十世紀最好的小說之一」也改編成電影，成就非凡。 在文學創作生涯成績卓越的遠藤周作曾說：「每個人在一生中，一定會有一次面臨決定自己命運和人生的時刻，只要能度過那一剎那，未來就會完全改觀。」 有一次，他向一群大學生說了一個故事―― 從前，有一個青年常為失眠而煩惱萬分。 有天晚上，他上床後輾轉不眠，因為他債台高築，早已過了支付期限，按目前的經濟狀況，他根本無力還債。沉悶了半夜，他忽然向自己發出一個提問：「許多人能輕鬆自如地還債，為何我不能？這到底是為什麼？」 這一提問，完全改變他的人生思路，把他引向了希望的、輝煌的人生。 後半夜，他開始剖析自己，並得出一個結論：他和所有的人一樣在生活著。在漫長的黑夜中，他把自己和境遇好的人做了比較，結果發現，他所欠缺的，別人也同樣欠缺。唯獨一個例外，就是――缺少「我可以做到」的信念。 雲層開始染上金黃色的旭光時，人生的金黃色祕訣已經開始滲透在他的心靈裡。平時失眠後的每天早晨，起床時他總是懶洋洋地，一副疲憊不堪的模樣，這一天他一反常態，用孩子般喜悅的心情從床上躍起，完全判若兩人。 從此，在他的身上發生了奇蹟。一年後，他有了一個好的工作，有了可觀的收入，五年後，他住進了完全按自己所設計的新房子。他今非昔比了。 所以說，人在困頓的時候，如果給自己一個「我可以做到」的信念，便一定會將人生的負數轉為正數，而有所成就。只有自己激勵自己才能改變自己。自己才是掌握自己人生的主人，也只有自己才能徹底改變自己的一生。 在人生的勵志行列中，不管是宗教思想家或是心理學者，他們反覆強調的是，潛意識有很不可思議的力量，信念能發揮無比的魔力……在在都證明：我們的內心擁有相當強大的力量，能幫助人類克服各種挫折、度過任何難關，而平安泅泳向人生大海洋的彼岸。 成功的人都有正確的人生羅盤(哲學、思想、信仰、信念等)，並根據羅盤的指示，選擇正確的方向，然後朝著那個方向勇往直前、奮力前進；失敗的人沒有人生羅盤，只是沒頭沒腦、魯莽地往錯誤的方向猛衝過去。在這種情況之下，當然會產生幸運和不幸的差別，要是沒有產生這種差別的話，反而是一件怪事。 如果您能仔細想想，人的行為哪怕是一件多麼微不足道的小事，還不是都由人的意志在指揮。所以說，不管你現在是站在――有所成就的一方：順風順水；或是淌在徬徨的漩渦：一籌莫展……都必須對「人的信念」有重新認識的必要，因為人都是依據他自己的信念來完成、來建構他一生的偉業！ 如果說本書能帶給您感同身受，激發您產生一些迎向明天的力量，那就是編者的榮幸了！那麼，咱們就一起以清新爽朗的心境，來迎接充滿希望的明日吧！
心念的力量：運用大腦的期望效應，找到扭轉人生的開關
亞馬遜4.5顆星高度評價 科學版《祕密》，具實驗證明的吸引力法則 —心靈可以讓你隨意操控— 學會善用大腦的預測機制，開發未知的潛能 心想可以事成，而心態決定了身體極限， 心念就像呼吸一樣，無所不在，但你卻常忘記它。 世事上，不可預知的事情無常到來。 到頭來，你唯一可以百分百掌握的就是心念， 一念之間就可以把地獄變天堂，讓天堂變地獄。 你能唾手可得，其力量也無窮無盡， 這力量如此神奇，只要你學會如何使用…… 英國獲獎科學記者用豐富的科學實驗證明： 利用心念的力量來增加個人優勢，擁抱快樂、健康與活力， 向焦慮、疼痛、壓力、老化說再見！ #心念幫助你對抗憂鬱 大腦的期望效應可能過度渲染，你所感受的不一定是事實，可能是情緒營造出的過度悲觀，認清心念的力量，將能防止出現過度消極的思維。 #人的信念往往成為自我實現的預言 如果你認為自己罹患心臟病的風險高，只要一感覺身體不適，都會被解讀為病情惡化的跡象，這些想法中就會成為自我實現的預言。 #明日的現實，是今日的心態所產生 大腦並非被動的觀察者，大腦意念其實會主動地創造世界。 #了解心念的力量，開發未知的領域 透過本書，可以得知對自身能力的信念，如何影響我們怎麼看待未知的挑戰，將有效提高面對困境的韌性，以更具建設性的方法對戰。 你可以透過心念的力量增強以下能力: «運動：利用任何有益於運動的精神支柱，例如飲料、衣服或歌曲，就像「安慰劑」一樣，大幅提升你的運動表現。 «飲食：用餐時避免分心，培養進食體驗的強烈記憶，將有助於促進長時間的飽足感。 «壓力：面對焦慮時，聚焦在壓力帶來的好處而非壞處，例如，呼吸急促和心跳加速有助於將氧氣和葡萄糖輸送到身體和大腦、出汗能冷卻致力於完成任務的身體。 «意志力：建立儀式和迷信，可以在高壓下擁有控制感。 «學習：老師或公司主管可以傳達你對學生或部屬的期待，這些心念能讓對方對自己的能力更有信心，提升表現。 本書每一章末附上日常練習題，利用心念的力量協助你開發潛力，透過反覆運用和練習，釋放自我未知的潛能。 ˙本書特色 1. 豐富的科學實驗證明+獲獎科學記者，具有高度可信性。 2. 本書涉獵廣大，本書將艱難的醫學、大腦科學、行為科學、大眾心理學等高大上理論，用言簡意賅的方式呈現。 3. 每章重點摘要為實際可應用的技巧，實用性高。
學員練習手冊行旅第六冊
整套《奇蹟課程釋義》的問世，可說是無心插柳。1998年起，肯尼斯應學生之請，為〈學員練習手冊〉做了一系列的講解，基金會將研習錄音增編彙整為逐句詮釋的〈練習手冊行旅〉。此案既定，〈正文行旅〉以及〈教師指南行旅〉應運而生，為奇蹟學員提供了最完整且精闢的修行指針，訂名為《奇蹟課程釋義》，幫助學員將〈正文〉理念架構所引伸出來的教誨，運用到現實生活中。這三部《行旅》，可說是所有踏上奇蹟旅程的學員最貼心的夥伴。 《學員練習手冊行旅》的宗旨，乃是幫助奇蹟學員了解三百六十五課的深意，以及它們在整部課程中的作用。更重要的是，幫助學員將每日一課運用於現實生活中，否則《奇蹟課程》那些震古鑠今之言可謂枉費唇舌，徒然淪為一套了無生命的學說。
人類圖，你與世界和解的開始【專為初心者設計！特別收錄：薦骨活化練習&情緒週期紀錄表】
專為初心者設計，讀懂人類圖的第一課！ 透過〔實際案例〕×〔生活化的應用〕 帶你理解自己，揭開人際相處的正確方法。 ☾ 【特別收錄：薦骨活化練習情緒週期紀錄表】 & 你是否有過以下困擾： 好心給了同事建議，對方卻聽不進去？ 伴侶工作壓力大，自己的心情卻連帶受到影響？ 明明達成了目標，內心仍然懷疑自己不夠好？ & ──IHDS認證引導師「Repeat的人類圖計程車」， 帶你探索人際相處的真相， 改變你與自己、與周遭世界的關係。 & 教授人類圖超過700小時的Repeat，擅用生活化的比喻，結合真實案例，以幽默活潑的風格，將人類圖原理化繁為簡。如同人生迷途時的嚮導，幫助你放下執著，領會生命的豐盛與智慧。 & ✦ 深入淺出，有別於教科書般的艱澀難懂，適合初學者。 ✦ 判讀基本人類圖，從內在權威、人生策略，活出自己的設計。 ✦ 分析九大能量中心，理解自己的動能如何運作。 ✦ 從四大類型與配對，找到適合彼此的互動方式。 ✦ 每章皆附有關鍵字，快速引導對應的生命課題。 & ▍人類圖，改變你生命做決策的方式 到此為止的人生，根基於你之前一次又一次的決定，卻鮮少有人問過： 「這件事你有沒有回應？」 「你有足夠的能量去執行嗎？」 「現在的時機是否正確？」 「眼前的煩惱源自於你自己嗎？」 & 人類圖是占星、易經、脈論等古老智慧與現代科學的結合。它提供了一個嶄新的做決定方式：回到你的策略、使用你的內在權威。 & 所有人天生都有自己獨特的個性、行為模式，與看待事物的觀點，然而，社會卻用同樣一套標準來規範每個人，導致我們無法接受自己，甚至在人際關係中一再失望和受傷。 & ──藉由人類圖的指引，我們將以全新的視角看待自己與他人。 &
特種部隊專用的心智鍛鍊課
英國皇室、英國特種部隊、奧運冠軍 專用的心理教練 三種維度、加上腦科學、神經科學與應用心理學 & 任何人都做得到！ 高績效菁英打造的頂尖鍛鍊課！ ◎查理．恩文（Charlie Unwin）是誰？ 他為什麼能夠開設專為英國皇室、英國特種部隊、奧運冠軍設計的「大師班？」 & 本書作者查理．恩文不但曾擔任英國皇家騎兵砲兵第一團排長，並曾在二○○四年於伊拉克服役。他在服役六年後成為出色的現代五項（射擊、擊劍、游泳、跑步和跳馬）運動員，並在二○一五年時，於世界錦標賽出賽，並於同年成為全國冠軍。 & 而在成為運動員後，恩文對應用心理學產生興趣，並進一步攻讀運動心理學碩士學位，並以「精英運動員心態的應用研究」獲頒國家研究生獎。在此之後，他並與許多頂尖運動員合作，並協助他們維持狀態，甚至再創高峰。他合作的運動員包括奧運金牌選手、冬奧隊奪牌成員與英國足球豪門暨國家代表隊成員。 & 除此外，他還曾為英國特種部隊（SAS和SBS）提供培訓，也曾為英格蘭銀行和英國皇室等組織提供大師班課程。此外，他還幫助培訓過精英專家，包括戰鬥機飛行員、外科醫生、律師和核子科學家。 & 事實上，除了運動員外，恩文也將他與頂級運動員合作的方法和技術應用於其他行業。他曾在Lane4公司擔任績效與領導力顧問，為可口可樂、森寶利（Sainsburys）和樂高等組織設計並提供獲獎課程。 & 可以說，他不但為高績效人士提供課程服務，而且，他本身就是高績效菁英。 & ◎誰說只有菁英才能參與大師班課程？ 只要想做，任何人都可以做到！先由內而外把自己變強壯、再由外而內，讓自己的意志更堅韌！ & 從特種作戰到手術室、舞台、與競技場，甚至是商場對決，在這些超高壓環境下，我們可以把人分成兩組——由內而外能控制行為的人，以及由外而內控制行為的人。 & 當一個頂尖運動員說他想得金牌時，是真的要為這個目標努力，或者其實全無信心？又或者，已經心不在此？透過自已與其他高績效人士的經驗，與恩文對於自我與他人的內在、外在觀察，他掌握了在各種狀況下，我們內心可能產生的負面能量、消極情緒，或者是自我壓抑。他透過各種心理學的實際應用，從親身經歷與臨床案例、學員的反應中發現解方。 & 他要告訴讀者的是：不管是邁進頂尖、或是維持頂尖狀態，甚至是變得更好──我們都應該要關注內在，補強缺口。我們的外在表現會因此而提升，在此同時，我們的內心也會因為外在表現的提升而獲得成就感與自信，而變得更強大。 & 不可能──你過去認為不可能、做不到的事，會透過這樣的鍛鍊，而變得有可能。即使你認為自己沒有那麼頂尖、傑出，也能夠透過他提供的23堂鍛鍊課，成為更頂尖、更傑出，也更好的人。 & ◎心理學、再加上神經心理學、腦科學 你會真正變得更好、而不是假裝變好 & 本書中，作者除了透過諸如泡泡表演法、三種維度（思維、感覺和直覺）的鍛鍊來優化內在，也透過科學方法告訴讀者：在哪些狀況下，我們的身體與心理會有什麼樣的反應。而我們要如何透過這些反應刺激內在與外在，讓我們更有動力、或者取得讓我們願意投注更多精力、更能夠堅定意志的動機。 & 像是年幼手足綜合症（Younger Sibling Syndrome，YSS），可以協助我們理解為什麼有兄弟姊妹的運動員，有的具備特別強大的競爭力，有的卻因面對理想的形象，造成心理健康上的威脅；績效心理學解釋為什麼大腦會出現威脅反應，因為「大腦討厭無法控制或預測的東西」──那麼，我們該如何應用大腦的這個本能？還有，天賦與潛能有什麼區別？為什麼我們容易混淆天賦與潛能，在這裡我們更要問：為什麼這樣的混淆只會妨礙我們變得更好、比任何人都好？ & 結合作為行為心理學家的獨特經驗、尖端科學和傳統智慧，以及各種實際驗證過的觀察所得與解方。恩文提供的這23堂課，不只會是頂尖邁向更頂尖的捷徑，也將是任何人擁有另一個起點的可能。會讓我們有信心做更多事，並在現有的基礎上走得更遠。 &
重新想像教育的未來：世界教育部長肯．羅賓森最後演講，對教育、環保、文化的深刻洞見
金石堂強力推薦書 ! & 影響力暢銷好書《讓天賦自由》作者──世界教育部長肯．羅賓森絕響傑作 照亮時代的生命志業與卓越洞見 這個快速變動的世界，正是全世界最迫切需要他的訊息的時候 我們必須重新想像教育和學校的樣貌，刻不容緩 為孩子創造成長茁壯、發光發熱的土壤，讓生命和學習豐富精采 為人類創造發揮天賦、永續平等的世界，迎向我們存在的新時代 這本書很輕薄。我把它視為一封很長的獻給人類潛能的情書。 要安然度過現今這個動盪的時代，想像力是我們唯一的盼望。 改變的需求已是前所未有的急迫。這不只關乎個人的生命，也關乎人類文明的品格，更關乎創造一個屬於所有人的未來。 ──肯．羅賓森 ▎教育，需要重新想像 現行教育體制有如「工業化農場」，過度看重服從、測驗和考上名校，更甚於健康快樂、創造力和學習，忽視孩子的焦慮、壓力和迷茫。 如同我們正在破壞自然資源的多樣性，現行教育體制也在毀滅人類天賦的多樣性。 教育是活的系統，為活生生的人培育心智和心靈。 教育必須使學生了解周遭的世界，以及自己擁有的獨特天賦，才能提高孩子的成就，使他們能在即將承接的世界發光發熱。 父母和老師是孩子最重要的擁護者；大人對孩子的信任必須高過對教育體系的信任。 當土壤對了，農牧系統就會順利發展；當教育對了，孩子便會順利成長。 一個教育制度能夠成功，不是因為考試，而是個體受到肯定，天賦的多元性受到重視。 在校園裡創造創意性的連結，用跨越年齡、跨越課程、多學科的方式學習，顧及個人的興趣，以及每個人選擇的獨特路徑，不再教出一代又一代一模一樣的孩子，讓成長、發展和學習自然發生。 這就是像田地一樣充滿生機的「野化教育」，讓孩子在健康的土壤學習與成長，不再看重標準化，而是發展多樣性。 教育的目標是培養八個核心能力：好奇心、創造力、評判力、溝通力、合作力、同情心、內心的平靜和公民權。 使學生離開校園之後，有能力迎接一生中必然要面對的個人、文化、經濟和社會的挑戰。 ▎學校，需要重新想像 學校不該扼殺創意，而要成為活潑的學習場域，幫助學生真正認識自己的獨特天賦和興趣。 學校不該把學科分成「主科」（像是國文、數學、英文與科學）和「副科」（像是藝術、音樂、體育）。「智商」並非「智力」的全貌。 人類的智力是多元的，鼓勵孩子發展多元智力，才能發揮創造力。智力的最高形式，是創造性思考。 學校就像一個健康蓬勃的生態系統；看重老師、跨學科教學、課表有彈性、以正確角度看待評量，才能達成個人化學習的目標。 學校是廣義的文化生態系統的一部分。 優秀的農民會培育植物的自然生態系統，同樣的，優秀的學校會致力與外界的更大社群有更緊密的連結。 ▎未來，需要重新想像 強大的想像能力讓人類創造出影響深遠的成就，改變了地球的面貌，但同時也把我們帶到懸崖邊緣。 這個時代的挑戰既真實又急迫，而且人類就是問題的源頭。 氣候變遷危機和地球困境是我們漠視大自然的結果。 要迎接地球與人類存亡的挑戰，我們必須發揮創造力，讓經濟的發展能夠多元與永續，使生態系能夠平衡與蓬勃發展。 人類既然創造了目前居住的世界，就一定有辦法改造它。 長期以來我們一直用同樣的方式，不斷消耗人類資源和地球自然資源； 必須立刻解決這兩個問題，才能想望未來。 本書特色 1.本書為《讓天賦自由》《讓創意自由》《發現天賦之旅》《讓天賦發光》《讓孩子飛》暢銷作者肯．羅賓森生前構思的最後一部著作。 如同一場「最後的演講」，為作者奉獻教育五十年畢生精華之作，凝聚了一位世界偉大教育家及思想家畢生的智慧。 2.英文書名「IMAGINE IF…」為肯．羅賓森最喜歡的一句話。 人類因為有想像力，才能夠擁有卓越智慧。 我們透過想像力，創造了這個世界的各種面貌。我們也能發揮想像力，重新創造世界的面貌。 3.肯．羅賓森在本書首度力陳，我們不斷消耗人類資源和地球自然資源，導致地球與人類的生存危機。必須深刻思考，讓經濟的發展能夠多元與永續，使生態系能夠平衡與蓬勃發展。
機緣力：創造好運的技巧與科學
誰說我們只能消極等待好運！ 掌握「機緣力」就可以創造好運。 & 「機緣力」讓你比別人更擅長創造好的機運，並且從中把握成功契機。 & 很多人都認為人生中的巨大轉捩點或者機會，是隨機出現的，自己無法掌控。那些成功的人士、企業、組織，就是比其他人更「走運」，好運和機緣力就是剛剛好發生在他們身上。這是真的嗎？或者，其實是有些人比別人更擅長創造機緣發生的條件，並且從中把握契機呢？面對看似隨機的各個事件，我們該如何將其中的「點」相連起來，進而改善人生呢？在本書中，克里斯汀．布胥解釋了機緣巧合並不只是隨機出現的運氣，如果你能夠培養並掌握「機緣力」，那麼你創造成功或改變人生的機率就會比別人高。 & 克里斯汀．布胥以科學方法解釋機緣力是如何開展，汲取生物學、化學、管理學、資訊系統，並且引用各行各業人士的案例，藉此勾勒出機緣力的運作狀況，並解說我們該如何訓練自己的機緣力肌肉，利用它將意外化為機會。布胥認為，一旦我們對機緣力有所了解，我們就可以成為機緣力的掌管者、運用者，從此，我們不再是被動地接收好運，而是可以把握、塑造、鍛鍊好運的力量。本書所提供的內容與練習，將會為你的想望帶來更好的果實。 & 機緣力的重點是看出別人沒看見的連結，以出人意料且有策略的方法將這些觀察結合起來，由此形成全新的契機。試想，如果牛頓沒有將蘋果掉落與重力這兩個點結合，或許就沒有後來的偉大成就。在今天這個時代，想要變得成功且快樂，不是要去試圖規劃所有事情。在一個我們難以預測明天會怎樣的世界中，我們能做到的最好狀態，就是接納出乎意料之外的環境條件，並盡可能運用人生的隨機性。 & 在《機緣力：創造好運的技巧與科學》中，克里斯汀．布胥按部就班引領讀者從理性及科學的觀點出發探索機緣力，其中充滿令人振奮的點子與實務技巧，為我們該怎樣培養機緣力提供了一份清晰的藍圖，將無法控制的因素轉化成可供我們利用的工具，不僅能使生命更加美好，工作、家庭等人生各個層面也都能變得更好。
強化腦力：你需要知道的7件事
人生百歲時代來臨，你可能比自己想像的活得更久，除了儲備老本、骨本、肌耐力、更要鍛鍊和儲存腦力，才能夠在年輕時揮灑自如，家庭事業兩得意；老來耳聰目明，怡然自得、不拖累子女的享受不失智、不喪志的快樂生活。要如何做得到呢？ 《強化腦力：你需要知道的7件事》給你全方位的解答，讓大腦一輩子與你快樂同行。 大腦是人體最複雜的器官，消耗人體約20%的能量，和我們的快樂健康息息相關。最新的研究顯示只要在生活型態上做出小小的改變，就可以強化大腦，讓生活更健康、更有活力，並且遠離失智的威脅。研究大腦的文獻很龐雜，《強化腦力：你需要知道的7件事》的作者凱瑟琳把這些龐雜、難以理解、莫衷一是的研究一一整理和比對，對尚無定論的提出保留，對已經有定論的則以深入淺出的方式為讀者一一解說，並提出各種實際的執行技巧，讓讀者可以輕鬆享用作者費心研究的結果。 讀完本書你將會知道： ●何以大腦健康需要一套全方位的大腦保健計畫？ ●何以讓小孩不輸在起跑點上，不只要多讀書、也要多運動、更要睡得好？ ●為何不好好刷牙等不經意的小事也可能造成失智等大影響？ ●哪些生活上的小改變可以造成好的影響？ ●如何為小孩、自己和父母打造更健康，更聰明和遠離失智的生活？
咖啡時間的自我對話：5分鐘改寫潛意識，實現任何目標(收錄夢想成真「自我對話腳本」)
★Amazon全球銷量前500大書籍、《星期日泰晤士報》前10大暢銷書 ★暢銷英、美，出版至今熱銷12萬冊！ ★謝明憲（心靈文字工作者、《祕密》譯者）、周介偉（光中心創辦人）、黃淑文（心靈作家）、Phyllis（零雜物整理師）、王莉莉（《祕密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者）──強力推薦 & 改變對自己說的話， 就能改寫大腦程式，發揮最佳實力！ & 建立強大的正向自我對話習慣， 喝杯咖啡的時間就能做到！ 「肯定句 + 原子習慣」，讓自我對話跟咖啡一樣令人上癮！ & 大聲朗讀自我對話腳本， 透過「讀、說、聽」3種習慣堆疊， 讓肯定句像雷射般進入潛意識，連結更深層的情緒反應，主動設計你的命運。 & ◢◢◢最愉悅又省力的改變人生法門！◣◣◣ 加速夢想顯化•找到理想伴侶•學會愛自己 金錢、健康、幸福 一切將在你下次喝咖啡時實現！ & 你想過不同凡響的生活、實現所有目標，卻不知該從何做起嗎？ 只需要每天花五分鐘，執行一個簡單的方法就能實現：咖啡時間的自我對話。 這是一套效果強大、能改變人生的日常慣例，能讓你每天早上醒來心情立即愉悅，並獲得源源不絕的財富、事業成功、改變習慣、成功減重、健康長壽、找到理想伴侶、成為很棒的父母……把自我對話的原子習慣錨定在咖啡上，成為自我增強的迴圈，實現終其一生的改變──你願意試試嗎？ & ◎收錄夢想成真「自我對話腳本」，涵蓋人生各個面向 作者在書中分享她如何使用咖啡時間的自我對話技巧，尋獲夢寐以求的對象，並以愛情小說家的身分環遊世界！如果你不知道要怎麼寫自己的腳本──沒關係，書裡還附上關於以上各主題的自我對話範本，你可以先照著念、進入心想事成的世界，之後就能寫出自己的腳本！ 咖啡時間的自我對話能提升自尊，讓你充滿幸福感，吸引來夢想的精采人生。 今天就執行咖啡時間的自我對話，開始過上奇蹟人生吧！ &
最高選擇法：腦科學專家親授，教你如何直擊問題本質、突破思考盲點、一秒找出最佳解！
經腦科學證實，能獲致結果的選擇，都有必經的程序和主軸！ 一旦找到適合自己的方法，任何人都能一秒得出結論。 6個步驟X7種訓練方式＝「瞬間得出BEST ANSWER的大腦」 由日本腦科學專家親授，「找出最佳解的大腦」改造計畫大公開， 你也能擁有比AI更令人讚嘆的秒速決斷力！ 你會花多少時間下一個決定呢？ 耗費越長的時間思考，得出來的結論真的會越好嗎？ 人生由一連串的選擇所組成，生活中的每一個決策，方方面面都影響著我們的未來。因此只要知道如何做出正確的選擇，自然能夠有所成就。 做事成功與否，基本上都取決於一開始的選擇。選擇正確，成功也就是水到渠成的事。 本書作者以腦科學的角度出發，僅需6個步驟＆7種訓練，便可助你掌握「選擇力」。從此告別拖延病，不再恐懼後悔，讓你做出的每一個決定，都是最好的決定！
八種思維圖提升孩子的思考力：有效開發孩子的全腦學習與閱讀素養
華人心智圖法大師孫易新+英國博贊中心認證講師沈紅亮 兩大名師聯手教你零基礎親子邏輯訓練法 思維圖是經過科學實證有效，擁有國際口碑的思考工具。 本書用故事情境引導孩子主動思考，在遊戲與對話中讓孩子反覆練習分析與論證， 在生活中就能提升閱讀素養與各學科的理解力。 這本講述思維訓練的書，是通過導引家長和正處於學齡前以及小學階段的孩子之間的溝通方式； 書中有大量的範例教導家長如何不斷引導孩子使用思維工具，進而逐漸提升其綜合思考能力。 即使心智圖、邏輯概念零基礎的家長，也能輕鬆在家訓練孩子的思維邏輯。 108課綱架構學習必備工具 讓孩子受用一生的邏輯思考法 大量的範例與圖示→→家長可反覆引導孩子使用思維工具，進而逐漸提升孩子的綜合思考能力。 家長的訣竅→→家長在引導孩子時需要具備的知識，或是可能遇到問題的解答。多為生活周遭會遇到的問題，一般讀者也可應用來訓練自己的思考力。 親子一起動動腦→→提供家長靈感，多角度發想孩子會喜歡的練習題目，並且和孩子一起運用，讓孩子自然地就消化並運用了學習的內容。 本書可讓孩子→→從木訥、不善言辭、不喜歡思考，到願意表達進而主動思考，並開啟對事物探索與研究的學習力。 全書共分為兩大部分→→第一部分是基礎篇。由靜態到動態，由簡單到複雜，依序介紹八種思維圖，可以幫助孩子學會獨立思考，在不同場景下使用不同的思考工具。 第二部分是應用篇。在瞭解八個思維圖的功能和屬性之後，教孩子嘗試綜合運用在生活與課業上，透過反覆練習，在潛移默化中養成時時思考的習慣，啟發全腦學習力。
全腦思維訓練：讓思考更敏捷、深化記憶、迅速理解、強化腦連結
【歐美都在用的學習力訓練，新加坡、紐西蘭列為學校必修科目】 學習不僅靠努力，還要靠方法，掌握一套直擊大腦的學習法，才能讓努力發揮出10倍甚至100倍的作用。 & 【學習不僅靠努力，還要靠方法】 你是否 ◆花太多時間學習，成效卻令人失望？ ◆吸收新資訊總是頭昏腦脹，不知從何著手？ ◆腦袋清楚卻不知道怎麼表達？ ◆好像有失憶症，老是記了又忘？ ◆筆記亂糟糟，總是抓不到重點？ & 【上課、工作與生活，說不通、想不透、記不住的，本書通通有解】 & ․清晰的步驟、詳細的圖解、活潑的實作案例，教學者的必備攻略 ․文科、理科都適用，學生達到最佳學習效果 ․演講綱要、會議規劃，整理龐雜概念、化繁為簡 ․產品開發、活動企劃、目標設定，組織問題分析與解決 ․初學者也能快速上手、不論大人小孩都適用 ․時間分配的管理技巧 ․投資理財的應用規劃 以腦神經科學為基礎，建構知識、發散思維、幫助學習者思考、提高學習能力的可視化工具 & 觀察力、專注力、想像力、思考力、歸納力、閱讀力、 數學力、寫作力、邏輯力、分析力、記憶力、理解力…… & 【善用思維導圖，縱覽全局，刺激大腦展開自由聯想】 ․將複雜的概念進行細緻拆解 ․用不同的角度，開啟高維視角 ․將重點邏輯化、簡單化、圖表化 ․增進理解力，掌握應對未知的基礎邏輯 ․不只教你學，也教你如何表達跟思考 & ★本書原書名 《思維導圖》
潛意識讓你心想事成：活化大腦，讓現實如你所願
「腦」是工具，人生的主角是「潛意識」。 製造「大腦的快樂迴路」，連接理想的未來。 & 24年間，讓11萬人開始轉好運的最強訓練術完整公開！ & 大部分的人都不是自己大腦的使用者，反而被大腦操控著！ & 相信很多人都有這樣的經驗，當你心情很好時，所有事都會進展得很順利，相反地，當你情緒低落，內心充滿不安和恐懼時，麻煩事就會接踵而來。 為什麼會發生這樣的事呢？情緒會因為特定事件，而變得積極和消極。並且，積極和消極的情緒也會影響自身的行為，因此引發一連串好事和壞事。 & 我們可以透過練習，來學會如何不被情緒所影響。 透過訓練，我們將學會── & ◆養成正確心態讓你心想事成，實現自己的願望 ◆不被創傷和障礙困住，選擇自己的人生樣貌。 ◆利用聲音與香味改變腦波，就會引發奇蹟 ◆活用想像力現實夢想 ◆運用氣場療癒心靈，恢復自信 & 本書將要告訴你，只要改變大腦的使用方式，改寫你的潛意識，不只是性格和健康狀況，運氣和能力都能變好，願望會快速實現，就能讓現實如你所願。 & 收錄了多種能快樂又輕鬆實踐的潛意識訓練法，只要每天練習，最快3週，最慢3個月，人生會產生戲劇性的變化。 掃描書中QR碼，立刻體驗潛意識的世界！ & ◆誠心推薦(依姓氏筆畫排序) 周介偉（光中心主持人） 鄭俊德（閱讀人） &
意念使用手冊：瞬間改變時間和空間的量子習慣
意念掌控行為，行為決定未來！ AMAZON百大暢銷書，科學實證的自我改變法！ & 覺得自己沒有才能、運氣不好、萬事不順遂嗎？ 人生可以砍掉重練，奇蹟確實會發生。 本書帶你開啟體內的量子力場，學會使用意念的方式， 喚醒你潛在的天賦和能力，成為自己時間和空間的主人！ & 意念多想一點點，人生大大不一樣。 由自己想法產生的力量，是別人看法的十倍！ 量子習慣，是最簡單也最無限的能量源， 能讓「幻想」藉著「念想」，轉化成具體的事實！ & ‧為何菁英人士可以在同樣的時間內，做出超越常人幾倍的工作績效？ ‧為何頂尖球員說看得見球速變慢，因而可以預知球往哪個方向飛？ ‧為何音樂大師表示旋律好似靈光乍現，像被神明附身般的寫出名曲？ ‧為何身處擁有好氣場的空間，感覺做事較為順遂、無往不利？ & 覺得自己只是平凡人，沒有天賦和才能，而且運氣一直不好嗎？ 別擔心，只要簡單運用「想」的量子力量，這些都能心想事成！ & 作者村松大輔本身經歷過了憂鬱症纏身，生活不順遂的人生低谷。後來執行了具有科學基礎的「量子習慣術」，從黑暗低谷瞬間逆轉翻身，進而開辦了腦力開發學校，幫助許多學生、運動員、社會人士等等，在各領域皆獲得極好的成績與成就。他在本書要教授你的，便是這些可確實運用在生活中，改變自己的方法。 & 若將人的天賦能力比喻成一池湖水，丟入的石頭越大，振幅越強，波浪傳送得更遠，表示力量越大。而「意念」就是那顆投入水中的石頭，其壯大的方式，就是「量子習慣術」。懂得意念的使用方法，將對你的「時間」「空間」和「內在」有著重大的改變，靈感、創意伴隨著喜悅都源源不絕，會感覺全世界都來幫你，達成夢想和目標是必然的果實。 & 「不好的你」和「好棒的你」像電視的兩個頻道，如同平行時空同時存在， 「意念」幫助你改變，就像轉臺般容易，切換到心中自己想要成為的樣子！ & 從｢原子習慣｣到｢量子習慣｣，豐富人生就在轉瞬之間！ & 【量子】 萬物由粒子組成，人類也不例外。 而各種粒子的組合及其狀態，就是「量子」。 因此這些粒子狀態的改變，也就能讓你有所改變。 「零點場」則是粒子的誕生源頭，那是我們能量和力量的來源。 藉著粒子的震盪率，就可以激發零點場，因而發揮出你意想不到、無窮的力量。 【意念】 粒子中「光子」量的多寡，可以讓其他不確定的粒子穩定，因而變成「確實的存在」。 「意念」就是光子量的關鍵，你想得越強烈，光子量越多，就越容易變成事實。 所以無論事情正面或負面的結果，都由你所「想」的意念來決定。 【瞬間自我改變的量子習慣】 ．最先該做的，就是認同自己。 ．切掉焦躁、不安、恐懼、被動等等的負面光子。 ．音樂、植物、祈禱、感謝是優化空間的四要素。 ．與高頻率的人共振，發揮更高的能力。 ．使用「絕對辦得到！」的吶喊魔法。 ．「愛」與「感謝」是最強大的力量……
活出真正的自己，就不再生病
疾病，是來自真我的訊息。 & 人生中只會發生必要的事，只會跟必要的人相遇。 疾病不是敵人，而是在我們迷失真正的自己時出現的提醒訊息。 & 30年經驗，學員人數近50000人， 日本心靈改革教練用獨門方法 帶你改變動腦方式，活出自己，告別疾病！ 透過言語及心理技術消除疾病，見證者絡繹不絕！ & 人的心理支配著身體，負面想法會導致我們生病。 製造出疾病的，其實是人在心中有意識及無意識製造出來的「臆斷」與「自我形象」。 而生病之人的共通點是：沒有活在自己的人生中。 當你能以真正的自己，照著原本的生存目的活著，從此再也不生病了。 & 本書作者開發出運用言語技巧及心理技術改變「動腦方式」的獨門方法，至今已幫助成千上百人改善身心狀況，遠離疾病： & ․不再說「我要治好病」，而是「我是為了～告別疾病」，跟未來告別疾病後的狀態一起使用。 ․不再許願「我想變得健康」，而是「現在，我很健康」。 ․痛苦的事要變成「過去式」：「我曾經以為自己有憂鬱症。」現實也會變成過去。 & 心能量管理中心執行長／許瑞云、暢銷作家．諮商心理師／黃之盈誠摯推薦。 & 【告別疾病的三步驟】 & 察覺到內心那些觸發疾病的臆斷和自我形象。 ↓ 分析這些臆斷和自我形象為什麼一直存在，對有過這些臆斷和自我形象的自己負責，原諒自己。 ↓ 決心以真正的自己活著，思考象徵真正自我的行動，接著在日常生活中實踐。 & 無論是癌症、婦科疾病、糖尿病、結締組織疾病、異位性皮膚炎，或是憂鬱症等心理障礙， 皆能獲得奇蹟式的改善，過著與疾病「無緣」的人生。
處理自己的否定句：靈媒媽媽的心靈解答書3
話語決定你是誰 & 「如果想要創造你的實相，就從你說的話開始做起。」──Ruowen Huang & 占星專家唐綺陽、主持人李佳豫溫暖推薦 Ruowen Huang第三部靈性之書──重建自我價值 接受深藏在內心最不想被人知道的黑暗面，你就能往光明面慢慢前進，用話語的力量讓改變成真！ & 我們很常陷入一種矛盾，叫做「其實我想對自己好，可是不敢對自己好」。 很多人希望有錢，卻不覺得自己真的會富裕；希望被愛，卻不覺得自己值得別人愛， 於是他們所有的話語、行動都持續朝宇宙投放「我沒有錢、沒有愛」…… & ◎但宇宙回應的不是你想要什麼，而是「你是什麼」， 所以創造自己實相的第一步，就從說出口的話開始。 作者Ruowen Huang從靈媒的視角告訴我們，如果想活出理想中的樣子，先謹慎選擇自己的話語和行動。當言行熟能生巧之後，再去想像擁有富足的心境，讓生活中多一點讓自己感到富足的事。去思考被愛的感覺是什麼，從生命的各個層面創造出那種被愛的感覺。 & ◎書中進一步對自我否定、忌妒、比較、脆弱等黑暗面，提出貼近人心的建議和實踐方式。 當忌妒情緒升起時E先問自己：我是否知道我的價值？以及我可以如何幫助自己成為想要的樣子？ 犯錯後習慣自我否定E告訴自己犯錯是要讓自己成長，不是為了打擊自我價值。 無法放手E去研究你在執著什麼，不然所有的放手都只是表面上的不在意。 不再讓自己在愛情裡受傷的第一件事E停止把愛放在天秤上比較。 & 本書特色 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己與靈性世界，解答在宇宙定律下，靈魂、鬼神、通靈、果報的運作模式。 & 2.每個人都有黑暗面，脆弱、比較、放手、忌妒、自我否定都是靈魂為了讓你能夠自我突破所鋪陳的課程，書中提出溫暖正向的思考與領悟，透過一次次探索和練習，找回自我價值。 & 3.許多人習慣說「我沒有錢、我沒人愛、我不值得、我沒辦法……」的否定句型，人生卡在自哀自憐的狀態中，本書帶著讀者從言語開始創造出自己的能量，當言行熟能生巧之後，再從思考做起，利用言語的力量完成自我實現和自我療癒。 & 4.若你對於生死、靈魂、人生課題、情感、自我認同等有所困惑，此系列書收錄多年線上直播的精選文章，藉由簡單易懂的QA，幫助大家了解抽象又不易懂的靈性問題。
致富科學【全新無刪減完整譯本】：啟動豐盛願景、轉化創造思維，讓千萬人成功脫貧的百年經典
名列50大成功學經典／新思維運動先驅／顯化法則原創者／暢銷書《祕密》靈感起源 & &這是一本讓你快速致富的行動手冊。不用再鑽研其他致富的理論或學說了，因為這本書就有最簡單、最直接的致富之道。 & 致富，其實是一門精確的科學，就像數學公式，一加一必然等於二，兩點之間只有一條最近的直線。依照「必然致富的法則」思想及行動，結果當然就是財富滾滾而來！ & 「必然致富的法則」就這麼簡單： 願景＋意圖＋信念＋行動＋感恩＋意志＝成功致富 & 貧窮不是美德，致富才是人生的權利。每個人都想要擁有一個更富足、更豐盛、更多彩多姿的人生。唯有致富，我們才能享有豐富、足夠的資源，進而滿足生命提升的渴望。 & 但光想著「我要發大財」並不會讓你就此逆轉人生、成功脫貧。作者運用了「種因得果」的「因果法則」，以及「思想創造實相」的「顯化法則」，建立一套「必然致富的法則」，教你如何將思想與行動互相連結，啟動所有創造力為你工作： & ‧你必須有清楚的「願景」，知道自己想要什麼及想做什麼，運用觀想在心中形成一幅細節明確的心中圖像。 ‧有實現這個願景的「意圖」和堅定不移的「信念」。 ‧此時此地，就開始有效率地「行動」吧！ ‧心存「感謝」，會讓你與偉大的造物主（或宇宙能量）有更緊密的連結。 ‧運用「意志」，將所有可能模糊願景、動搖意圖、熄滅信念的事物都拒於心扉之外。 ‧將「競爭性思維」轉化為「創造性思維」，才能幫助自己和他人一起提升。 & 得獎與推薦記錄 朗達‧拜恩（Rhonda Byrne）在人生最失意的時候，女兒海莉送給她一本百年前出版的經典作品《致富科學》，她就在這本書中發現了一個重要的祕密，後來寫成全球銷售3,000萬本的暢銷書。華勒斯．華特斯在《秘密》中一共被引用了6次，可見其重要性。
共讀美好的對話：開啟修心之門
繼《嚮往美感的讀書會》後 讓我們共啟共讀美好的對話 & 作者方隆彰老師，數十年來，在「讀書會」這方領域中持續播種、耕耘，帶領大大小小不計其數的讀書種籽茁壯成長，其暢銷著作《嚮往美感的讀書會》更是投身讀書會的培訓講師必讀的經典。 & 《共讀美好的對話：開啟修心之門》是方隆彰老師的最新著作，精闢匯集作者的七十二則讀書對話心法，帶給我們更加豐富的讀書七十二變。 & 讀書，不只是讀「書」，更像是一種生命的共享，從閱讀中對話、學習、互動；也許是自己與作者的對話，也可以是字裡行間的自我對話，更可能是共讀者相互的回饋學習。 & 而讀書會就像一個小型社會，聚集了各種不同特質、背景、經驗、價值觀的獨特個體，每個人的表達習慣、方式都有所不同，如果願意用開放的心胸面對互動過程中展露的各種樣貌，同時，也能在他人的反應中如實地看見自己的狀態，並做及時的調整，那麼每一次讀書會都會是一場豐盛的生命饗宴，你我都可以經由共學，相互映照，在滋養本俱的覺性中持續成長。 & 生命的存在都有其影響力，我們如果能真實了解自己的現況，不只是讀書，更能讀心，勇於面對所有的成長之路，而生命本具的潛質，必能豐富多彩地開展，是貢獻他人，更是成就彼此！ & 本書特色 & 當代社會中重要的課題「共讀翻轉學習」與「學習翻轉生命」，透過對話、閱讀，展開書即展開了無限的生命旅程。
左撇子的隱形優勢：看過上萬人腦部影像的名醫教你將天賦才華發揮到120%的關鍵
★一上市就再版！長踞亞馬遜暢銷書榜三個月，迅速熱銷12萬冊！ 全球第一位用腦部影像來分辨人的優缺點、性格、思考模式的「腦內科醫師」， 透過MRI發現左撇子和右撇子之間大腦構造的驚人差異！ 為每10人就有1人的左撇子， 以及無數的右撇子，找到發揮個人優勢的最佳捷徑！ 愛因斯坦、莫札特、達文西、畢卡索、比爾．蓋茲和歐巴馬……都是左撇子！ 左撇子為何人才輩出？ 找到優勢腦，刻意練習，就能把天賦發揮到極致！ 作者身兼醫學博士、腦內科醫師，同時也是天生的左撇子。為了解決自己長年以來的疑問：「為何我不能像大家一樣靈活運用右手？」發憤考上醫學系並出國深造，然後以腦科學家和MRI腦部影像診斷專家的身分，運用獨創的「腦區」概念，在觀察上萬人的腦部後，發現左撇子和右撇子的驚人差異。他斷定，左撇子並非怪胎，而是擁有超強的隱形優勢。 左撇子可能會因為與多數人格格不入而感到疑問或自卑，但他們其實擁有： ˙超厲害的直覺：右腦是巨大的檔案資料庫，遠遠超過AI的等級 ˙超驚豔的獨創性：細膩的觀察力，創意點子源源不絕 ˙超強的影像記憶：拍照功能般的「圖像記憶法」，不受既定框架限制 ˙緩衝思考：以俯瞰的視角宏觀全局 只要照書中建議的活化大腦方式，加強右腦訓練，就能把左撇子的危機，化為人生最大的轉機。相對的，右撇子也可透過了解腦部差異，運用書中的建議有效刺激鍛鍊，邁向展現自我個性的豐富人生。 左撇子的疑問大解密，在書中都可以找到解答： Ｑ左撇子比較聰明？！ Ｑ左撇子不容易失智？！ Ｑ左撇子在運動比賽比較占優勢？！ Ｑ小孩要矯正成右撇子嗎？！ 五顆星好評推薦 ．每個左撇子都應該來看這本書，非常有趣，一下子就看完了！ ．看完這本書，我總算明白從小我為什麼會不擅長某些事！ ．大家都知道左撇子約占總人數的一成，卻不知道左撇子為了要適應這個方便右撇子的世界，會在無形中刺激左右腦運作，更加激發潛能。看完後我想要對這個領域了解更多！ ．我跟妻子都是慣用右手，孩子卻是左撇子，讀了這本書才明白孩子讀書和運動時所遇到的困擾其來有自。為了孩子的成長，我要學習以更長遠的眼光來看待。 ．我也是左撇子，感謝作者寫這本書大大肯定左撇子的優點，為了因生活不便感到煩惱的左撇子帶來自信！ ．這本書可說是左撇子的指南，我是為了了解身為左撇子的孩子而讀，希望他長大可以自行讀書後，也可以一讀！
大腦最適學習法：日本腦科學權威教你用視覺╳聽覺╳觸覺，激發高效潛能
｜這是一本你會慶幸考試前有看過的書｜ ◇大腦最想這樣學！5分鐘快速檢測，找出你的大腦類型，打造專屬學習模式 ◇活用3大感官！日本腦科學專家獻給考生、上班族的OUTPUT指南 ◇10萬人高效認證！拆解各大學習迷思及煩惱，最短時效獲取最大成果 搞懂大腦想要「怎麼學」，比「學什麼」更重要！ ／獻給為「學」所苦的你／ 「花費同樣時間，為什麼他比我更厲害？」 「背了又忘，靈感來了又跑，為什麼我是金魚腦？」 「看了這麼多書，怎麼就是無法學以致用？」 ／找不到適合自己的學習方法，再大的優勢也會慢慢變為劣勢／ 本書作者小沼勢矢是日本腦科學專家，致力於研究大腦構造。鑑識10萬人學習案例後，他指出： 「每個人的大腦都不同，找出自己的大腦類型並活用相對應的學習方法，才能事半功倍。」 ／其實，你的大腦就想這樣學／ ．先別急著翻開參考書！學習前做好7步驟，為大腦暖暖機 ．視覺、聽覺、觸覺，找出自己最活躍的感官，學習效率更加倍 ．根據不同大腦模式，為自己建立「刻意心流」的開關 ．善用「定錨效應」制約大腦，自動進入專注狀態 本書提供的方法適用於考學測、考證照、工作進修等各種情境。 理解學習背後的大腦機制，讓你更專注、更快樂！ 「學習有沒有方法？其實是有的，並非只是把書打開、把書念完就行。 你一定會發現即使書讀完了，還是會遇到有看沒有懂以及一問三不知的難題。 你需要學會大腦學習的技術，當你懂得運用技巧，就像是幫助大腦裝備武器與鎧甲。 如果新知識如同猛獸，那麼學習技術就是拆解知識的武器，鎧甲就是對於學習的自信，活用《大腦最適學習法》技術，將幫助你學習新知、過關斬將，且記憶猶新。 這是一本大腦學習工具書，推薦大家安裝本書外掛到你的大腦中，讓學習知識的路上游刃有餘。」 ──鄭俊德（「閱讀人」社群主編）
視覺思考練習題：160個增強腦力的解謎遊戲
暢銷作家葛瑞斯．摩爾博士 繼《101道數學遊戲系列套書》 再次推出全新視覺解謎力作！ ☆集合推理與想像，一生一定要挑戰一次！☆ ☆腦力全開，活化深層腦細胞的健腦認證☆ ☆獻給所有腦性男‧腦性女的解謎樂活版☆ 挑出相異選項→練習你的觀察力 立方體展開圖→考驗你的思考力 連連看，找出隱藏的圖形→獲得療癒力 迷宮圖→清晰你的腦容量 按數字著色→挑戰視覺冒險 動腦遊戲權威葛瑞斯‧摩爾博士透過本書30種題型， 從想像力作為出發，讓你一次活用、挑戰各種謎題： ★大量的視覺謎題考驗你的非語言推衍能力以及邏輯力，幫助你的水平思考與創意思考。 ★解謎的驚喜永遠藏在細節中，難易度隨個人喜好來晉級，隨翻隨解，馬上進入推理狀態，樂趣無窮。 ★無論幾歲開始都可鍛鍊腦力，越早鍛鍊越能得到效果，現在開始鍛鍊也能夠持續活化腦神經，馬上按下失智delete鍵。 ★每道謎題都提供解答，讓你不會有失去解謎的方向感，自己解開謎題得到鼓勵，解不開可以從答案再抽絲剝繭，繼續挑戰下一道。 最後祝你解謎成功！解題快樂！ 本書特色 一場解謎樂趣的閱讀體驗！ ◎深度活化你的大腦 ◎訓練破解盲點的洞悉力 ◎提升解決問題的能力 ◎幫助建構更清晰的思考邏輯
像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始
不自我設限，你能做到比自己想的更好。 工作遇瓶頸、業績難突破、成績不達標…下一步該怎麼辦？ 運動心理學大師傳授冠軍心態，教你做出贏家的選擇。 ★奧運金牌泳將，蛙王亞當．比提專文推薦：「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」 生命中遇到的挫折，其實都是一場場與自己的對戰。運動心理學大師比爾．貝斯維克用運動場上的真實故事，帶我們探究勝者的成功關鍵。他們和一般人一樣，面臨困境也會感到懷疑和恐懼，但最後卻能成為勝利的一方。讓我們欽羨這些英雄故事的同時，也開始思考我們是否同樣也能成為贏家？ 比爾一一解析勝者的選擇和思維，無論是在學學生、社會新鮮人，還是希望改變現狀的職場老手，都可以從中找到解決問題的行動要訣，本書告訴你如何用冠軍的思考方式突破困境： ․擁抱舒適圈以外的挑戰 提高承擔的等級需要投入更多時間和努力，所以大多數人安於唾手可得的較低等級生活。其實每個人都應該想要並且能夠過A級生活，但必須每天做出艱難的A級選擇。只要問自己你的楷模會怎麼做，就知道該如何做出選擇，過A級人生。 ․重新建構不利因素 很多時候我們面對不利情況是將其視為麻煩或危機。這時請停住最初的反應，去重新構建解釋，把一開始視為問題的事物轉化為機會。與其浪費時間和力氣去擔心無法控制的問題，不如牢牢鎖定焦點在解決方案上。 ․面對關鍵時刻主動出擊 面對關鍵的一刻，把「壓力」改成「祝福」，更加自信地使用「我能」、「我們將會」這類積極正面的詞語。關鍵時刻相信自己，主動出擊，絕對勝過被動等待，否則「本來應該」、「早知道」的記憶，只會讓你事後追悔不已。 ․承擔錯誤，不斷努力，明天就會是贏家！ 賽場上，有時候你是英雄，有時候是狗熊。就算今天成了狗熊，只要將錯誤視為珍貴的學習機會，而不是苛責自己的藉口，為不斷努力的自己感到自豪，明天你將成為英雄。 比爾．貝斯維克：「最重要的不是你從運動中得到了什麼，而是你成為了什麼樣的人。」透過書中運動員和教練的真實故事，我們彷彿也能得到力量，不只贏得勝利，也活出精彩人生！ 本書特色 1. 最有力量的人生課程：運動場上的故事總能捕捉到我們的想像，在賽場外鼓舞我們的行動。本書將頂尖運動員挑戰自我的事蹟，呈現出20則精彩熱血的故事，精煉出20個人生智慧金句。 2. 可具體練習的行動要訣：每堂人生課程後面提供行動要訣，快速明確告訴我們積極正向的實際做法，幫助我們充分發揮潛能。 3. 建立自信，獲得滿點正能量：積極進取的正能量，為我們補滿努力的動力，並且擊敗焦慮，建立自信，走出自己的路。
用IG思維，做自己的學涯設計師（一書＋128頁學涯設計帳）
金石堂強力推薦書 ! & 100天的書寫練習， 每位高中生都能完成有助升學加分的學習歷程檔案。 跟著台大學霸的學涯設計學習單， 一天回答一個問題， 100天之後就能找到想念的科系， 寫完這本學涯設計帳，等於完成高中三年的學習歷程檔案。 & 誰適合讀這本書 ⬤國、高中生--我的人生我決定、我負責 自己的未來不想被爸媽、老師、考試制度決定的青春世代，透過書中的指引，拿回屬於自己學涯與生涯的 主動權。 & ⬤國、高中教育工作者--讓「空堂」不空白。 還在為自主學習課堂及學習歷程檔案該教什麼、如何教而跌跌撞撞，不斷摸索嗎？趕快讓這本⋞用IG思維 ，做自己的學涯設計師⋟進入全校共讀，有觀念、有心法，更有具體練習的方法，終結課堂的混亂，讓 「空堂」不空白。 & ⬤高中生家長-與孩子一起預見未來 想要了解你家青春期孩子所面對的未來，這是一本最佳入門書。 & 如果一趟三天的旅行都要規劃，那此生僅此一趟、長達三年並影響一生的中學之旅，更是一定要好好設計！ 你的生命並非為了成就學業或某個職業，是要讓學業與職業成為幫手，成就自己的人生！ 當你把學習歷程當成IG帳號來看待，而不是交作業，你一定會發現自己開始轉變！ 頂著「最高學府」台大的光環，陳坤平親身實踐生涯探索， 從課輔大哥哥成為裝潢公司的老闆， 奔波全台各大的工地同時，再跨足教育，成立WeTeach教育平台，當起學生們的「學涯探索」導師， 致力跨領域教育工作者的培力， 在台灣各地透過講座、論壇與工作坊，幫助了上萬名青春世代的孩子。 受到史丹佛大學Designing Your Life的啟發，陳坤平鼓勵孩子做自己的「學涯設計師」， 運用書中的14大學涯設計工具、上百題開放式的提問思考， 引導中學生探索自我、認識職業與產業，找到自己與世界趨勢的連結， 只有學生把自己放進未來之後，才能發現自己想在這個世界所解決的問題， 再回頭設計與規劃學習歷程檔案。 本書特色： ․一書+一練習本，幫助孩子成為自己學習的主人： 新課綱、新學習時代的學涯專屬攻略： –淺白的IG比喻引導學生理解學習歷程檔案 –從天賦、現狀、價值觀找自己 –探索適合的議題、產業、科系 –規劃可加分的學習歷程檔案 三年高中自主學習課堂可使用的練習題本， 14大學涯設計單引導孩子循序思考、書寫， 完成練習題本也就完成了學習歷程檔案。 學涯設計單1：我的學涯黃金圈 學涯設計單2：我的天賦--能力 學涯設計單3：我的天賦--熱情 學涯設計單4：我的天賦--人格特質 學涯設計單5：現狀儀表板 學涯設計單6：我的價值觀 學涯設計單7：議題探索表 學涯設計單8：天賦-議題連連看 學涯設計單9：產業探索表 學涯設計單10：職業探索表 學涯設計單11：學習組合計畫表 學涯設計單12：科系探索表 學涯設計單13：我的OGSM企劃書 學涯設計單14：高中三年時程規劃表 ․5位新世代學涯設計實踐者給孩子的生涯指引： 喜歡的事持續做，終究會擁有自己的專業∼山岳網紅「雪羊」黃鈺翔 從台大機械系休學，轉個彎重新踏上夢想道路∼爆學力資深講師李承翰 讓自己喜歡的事成為生活，就算與別人不同∼台灣氣候少女王宣茹 加拿大的「學習歷程檔案」！在生涯探索中找到自己的目的與身分∼天聲文創共同創辦人雷應璇 找到四件事的交界，讓你成長有方向∼Reebelo台灣區總經理陳科翰 誰適合讀這本書 ․國、高中生--我的人生我決定、我負責 自己的未來不想被爸媽、老師、考試制度決定的青春世代，透過書中的指引，拿回屬於自己學涯與生涯的 主動權。 ․國、高中教育工作者--讓「空堂」不空白。 還在為自主學習課堂及學習歷程檔案該教什麼、如何教而跌跌撞撞，不斷摸索嗎？趕快讓這本⋞用IG思維，做自己的學涯設計師⋟進入全校共讀，有觀念、有心法，更有具體練習的方法，終結課堂的混亂，讓「空堂」不空白。 ․高中生家長-與孩子一起預見未來 想要了解你家青春期孩子所面對的未來，這是一本最佳入門書。
學員練習手冊行旅 第五冊
整套《奇蹟課程釋義》的問世，可說是無心插柳。1998年起，肯尼斯應學生之請，為〈學員練習手冊〉做了一系列的講解，基金會將研習錄音增編彙整為逐句詮釋的〈練習手冊行旅〉。此案既定，〈正文行旅〉以及〈教師指南行旅〉應運而生，為奇蹟學員提供了最完整且精闢的修行指針，訂名為《奇蹟課程釋義》，幫助學員將〈正文〉理念架構所引伸出來的教誨，運用到現實生活中。這三部《行旅》，可說是所有踏上奇蹟旅程的學員最貼心的夥伴。 《學員練習手冊行旅》的宗旨，乃是幫助奇蹟學員了解三百六十五課的深意，以及它們在整部課程中的作用。更重要的是，幫助學員將每日一課運用於現實生活中，否則《奇蹟課程》那些震古鑠今之言可謂枉費唇舌，徒然淪為一套了無生命的學說。
七個問題看見你的天賦：在人生下半場，展開自己人生的模樣
找出自己的天賦，就能為人生裝上噴射引擎，快速迎向成功的彼岸！ & 什麼是天賦？別人必須特別努力才能達成的，你卻是稀鬆平常、易如反掌、不費吹灰之力的就能完成它，那麼這件事便是你的天賦。 & 人格天賦是任何人都無法從你身上奪走的可移動價值， 是它讓你成為有價值的人， 是它為你帶來了人氣，是它為你創造了財富。 Q1 你一生願意承受什麼樣的痛苦？&&&&& 如何把痛苦的感受轉換為成長的動力，是每個人都得學習的一門學問，唯有在認知改變後，才能在痛苦過後留下美好，發現更好的自己。 & Q2 你小時候最愛做什麼事情？&&&&& 某些人對一些事物或在一些領域，具備天生擅長的能力或者極大的熱情，以明顯優先於其他人的速度成長，而且有他的獨特性，天賦是天分與個人興趣或者說熱情的結合。 & Q3 是什麼讓你廢寢忘食？ 你們是否有一種經驗，買到了很喜歡的東西，在還沒拿到的時候就很期待，拿到後的第一時間，一定急著開箱、分享、炫耀，先拍個上百張照片，然後晚上做夢也會笑。 & Q4 除了為難自己，你還替自己爭取過什麼？ 從小到大，你是否替自己爭取過什麼呢？你知道在爭取的過程中，背後所隱藏的含義是什麼嗎？爭取與為難自己中間的差別又是如何呢？ & Q5 你準備如何拯救這個世界？ 當你有多願意想要拯救，你與生俱來的天賦就會幫助你在逆境中，重新擁有一個簡約和諧的舒適生活空間，視野廣闊，心境的轉變也就不言而喻了。 & Q6 如果你必須離開家，你會做什麼？ 家是一個我們很難割捨、很難輕易離開的生態圈。離開家就代表了一次人生當中舉足輕重、影響甚遠的重要「選擇」。 & Q7 關於死亡你想要成為什麼樣的人？ 當你出生時，哭著來到這世界，這個世界因你而喜悅；請你好好過這一生，希望你死亡的時候，世界為你而哭，但你心中感到的是喜悅。 & 靜下心來好好去思考這七個問題，把時間縮短到半年或三個月，你去找到符合這七點的事情。我們很少去思考，而都是去聽別人說的，然而世界上不會有其他人比你更清楚你自己了，只有你自己最了解自己。 我希望你可以過得充實又有意義，擺脫迷茫、迷惘，開啟人生的旅程，我們每一個人都可以在人生下半場，展開自己人生的模樣。
放手讓孩子飛：亞太美國學校打造實現夢想的舞台
主題式教學╳專案導向學習╳跨領域素養 培養21世紀最搶手的π型人才 大人應該教孩子的，不是如何考高分、進名校 而是解決問題的能力 大人應該給孩子的，不是昂貴的補習或教材 而是適性發展的機會 一個對孩子教育很有想法的媽媽，為了陪伴孩子成長，毅然決然辭去大學教職，當起全職媽媽。白天準備教材，等孩子放學後一起親子共學。那時的她，沒想到這樣的起心動念，日後竟發展成一所幫助許多孩子綻放獨特光芒的學校——亞太美國學校（Pacific American School）。 在這所學校的教育裡，沒有失敗的孩子。有人天資聰穎，也有人大器晚成； 有人早早立定志向，也有人怎樣都找不到目標。但是，每一個孩子都能在這裡安心探索、嘗試、挫敗，並且學會從失敗中重新站起來，找到屬於自己的舞台。 亞太美國學校教育理念—— ․辦學不是做生意，不能一味討好家長。大人先改變，孩子的未來才會不一樣。 ․顛覆傳統的教學框架，培養孩子解決問題的能力。 ․教育，不是死背硬記，更不是畫靶射箭，不應該「英數理化重要，理工法商優先」 。 ․幫孩子找到屬於他的定位。沒有不讀書的孩子，只有找不到自己興趣和學科的孩子。 ․學校應該扮演引導者，讓孩子自發學習，為自己和今後的人生創造更大的價值。 畢業校友怎麼說—— ․「校長就像導航專家，為我們找到獨特的光譜，定位夢想，協助我們到達目標！」 ․「我終於找到一個可以安心的 探索興趣、喜好，也能充分滿足我好奇心的地方。」 ․「我後來才明白，原來我的腦袋都被考卷、分數、教科書困住了，還以為上學就是那樣。」 ․「學校教給我最珍貴的特質⸺『勇敢去試，被拒絕也不會怎樣』，讓我變得更好、更強。」
生命勝任力：東方心教練向內修練、向外實現10大基本功
★締造「3個月組織績效提高3倍」的培訓業神話！《商業周刊》創辦人讚譽 「華人教練第一人」！ ★最適合東方人的生命學習與發展需求！創造個人和組織雙贏的「東方心教練」學習體系再升級！ ★6大覺知力修練＋4大提升績效養成＝活好這一生的10大核心能力 生命勝任力＝促進生命成長與職涯發展的核心能力！ 融合西方心理學、教練學與東方修身哲學， 歷經40多年的實戰、研發，500強企業的教練實證， 不但達到思維和心智的轉化，更能帶領你「把自己活好」。 你這一生最重要的「任務」是什麼？ 對於這個任務，你的勝任力準備得如何？ 想要不負此生，就需要清楚人和角色如何整合，這樣才能讓自己無論在哪個角色都能游刃有餘且真實的做自己。 資深企業教練Eva在多年的專業工作和不斷自我提升學習中，發現覺知和績效教練（PDCAA）模式的輔導，對於個人生命的覺知發展和組織成果發展有相輔相成之效，透過長期的企業培訓觀察與了解，研發出快速有效發展個人和組織一體化的人才培育體系──東方心教練。 在企業經營環境日趨複雜、不確定、管理難度提高下，心教練、心領導力提供了全「心」的視角，走進自我與組織的心性領域，首創生命發展學習模式「訓練＋教練＋修練」，達到思維和心智的轉化。藉由生命勝任力的學習，不僅可讓內心平和、安定，在對外的表現上，則可有效提升彈性應變能力、快速解決問題，進而提高績效，幫助你一一解決學涯、職涯、生涯上遇到的各種難題。 〈學員心得分享〉 生命的十大勝任力，也是教練的勝任力，非常助力你三生（生活、生命、生涯）的整合。50歲後的心生涯一步步在前行，我從認證心教練到認證導師，生涯發展可以做的事情越來越寬闊。──向華蘭 生命浩瀚，需要很多勝任力去支援它的發展，在心教練的三練（訓練、教練、修練）體系中，我找到了屬於自己的答案。在紅塵中，找到了一條回家的路。──艾靜 40歲以後，我發現越來越需要面對親人的老、病，乃至死亡。經歷這些人生變化的過程中，我不只一次感恩「處在當下」和「建立同在」的生命勝任力修練。人生真正要緊的、算數的，只有我們在、還是不在，這種真實的生活品質和生命真諦。──魏奕 環顧四周，很多人都苦於不能活出真實的自己。在心教練學習的第一天，Eva老師說：心教練的十大核心能力，就是生命的勝任力。我聽到這句話，有一種醍醐灌頂的感覺。在後面更多的學習、練習、應用中，越來越驗證到這對一個人生命發展，極具指導和支持的意義。──歐陽彥琨 各界絕讚推薦 金惟純 《 商業周刊》創辦人║李欣頻 創意文案、作家║曾寶儀 主持人、作家║ 張德芬 心靈作家║周介偉 光中心創辦人║張芝華 幸福心理學女性能量專家 （依邀約順序排序）
發現你的生命色彩：透過14種色彩光環找回內在平衡，開啟你的專屬天賦
★美國亞馬遜書店長銷20年，各界熱烈迴響！ ★一本精準剖析自我的色彩人格指南，也是生命解答之書 ★每種顏色背後都有一個故事，隱藏著關於此人的訊息 解讀你的色彩光環，了解14種生命色彩背後的意義 找到內心的平靜，恢復自身的能力 同時了解朋友與家人的個性 學習如何與他人和諧相處。 你的個性是什麼？你來到世界的目標與目的為何？ 什麼樣的伴侶、職業最適合你？ 你對成功的定義為何？ 你有哪些正面特質與負面傾向？ 你在身體、心靈、情感等方面，最在乎的是什麼？ 這些問題的重要線索和答案，都藏在我們的色彩光環中。作者擁有一種特別的能力，能夠看見人類不同的的光環色彩，並且加以闡釋。近來在神經心理學領域的新發現，也與色彩類型的見解高度相似。 書中介紹了14種生命色彩光環及組合色彩，幫助我們找出自己的生命色彩，學會如何讓每種色彩發揮效果，成為一個真正圓滿、完整的人。 本書還將帶你解讀你的色彩光環，了解每種生命色彩背後的意義。透過本書，你會知道自己是如何思考、和他人互動、處理感情關係，以及找出你生命的目的。 你也將了解自己是如何、為何會用某種特定的方式過人生。透過本書，我們可以放手做自己，更接納自己與他人，並且提升自己的人生。 本書會改變我們對於真實世界的認知，讓我們理解人類真正的潛能，也讓我們恢復與找回自身的能力，開始相信眼睛看不見的世界 本書特色 14種生命色彩，以及它們如何對應四種主要人格類型的指南。 12種組合色彩。你可以透過測驗找出自己生命的色彩，並培養新的色彩。 剖析你的性格、人生目的、生命課題、人際關係、職涯、健康、財富以及成功，加深自我理解。 ▓接受原本的自己，取得內在平衡 身體生命色彩 紅色／橘色／紅紫色／黃色──這些色彩的人主要透過身體和觸覺處理訊息。 心智生命色彩 理性棕／環境棕／感性棕／抽象棕／綠色──這些色彩的人活得很理性，會先蒐集訊息，然後加以分析。 情感生命色彩 藍色／紫色／薰衣草紫／透明色／靛藍色──這些色彩的人主要透過感覺、情感、直覺來生活。 組合生命色彩 雖然我們選擇了某些色彩來到生命中，但依舊能體驗其他生命色彩的特質。例如有些人強烈渴望想要換個人生，透過本書就可知道自己是否擁有兩種不同類別的生命色彩，避免讓自己真正的生命色彩受到壓抑。 讀完本書，你不但能了解自己，也能開始辨識出朋友和家人的人格特質，學習到如何與他們相處，提升你們關係的品質。 書中還會提供一些方法，告訴大家在發現自己處於不穩定的狀態時，要如何回歸平衡狀態，包括在關係、性愛、親子、身體健康、對成功的定義、偏好的職業等各個層面，找到符合自己天性的方向。 我們必須先愛自己，並接受自己原本的面貌，然後才能心滿意足地體驗各種色彩的特質。當我們處於平衡時，每種生命色彩所展現的基本屬性、生命目的、目標，還有特質，將能幫助我們發揮真正的潛力。
喬布拉醫師和哈佛教授的身心整合養生法套書(二冊)：超腦零極限【暢銷紀念版】、超基因零極限
本套書組合：《超腦零極限【暢銷紀念版】：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術》+《超基因零極限：情緒、飲食、睡眠，哈佛教授的身心整合養生法》 「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星 國際權威雙作者，結合最先進的研究與心靈智慧，聯手突破人類極限！ 不論「超級大腦」或是「超級基因」， 透過簡單的轉變，就有機會發揮你未開發的大量潛能，迎向一個超級人生。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 《超腦零極限【暢銷紀念版】：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術》 2013年度，臺灣出版應用科學類TOP1 「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星 國際權威雙作者，聯手突破人類極限 如何「解鎖」大腦？啟動基礎大腦之上的「超腦」 實際解決生活難題，感受生而為人的幸福美好！ 在生理性的大腦之上，有一個靜觀一切的超然存在——「超腦」 它是一個全知的創造者，可以讓大腦做更極致的發揮。 【「超腦」的能耐，超乎你的想像】 反轉老化，延長壽命 主動修復細胞 強化基因優勢 修補記憶缺損，避免失智 強化細胞IQ 自然戒除上癮症狀 大幅改善學習效能 自動過濾負面想法，掃除憂鬱 排拒環境危險因子 強化自我療癒，擺脫病痛 大腦是人類身上的小宇宙，潛力深不可測，只要出力十分之一，它就能從容地應付日常所需。這樣的「基礎大腦」敷衍你，讓你誤以為你的能力就是這樣，而甘於接受先天體質不良的基因判斷，認命老化帶來的種種病痛與能力喪失……然而，你錯了。 腦神經科學家告訴我們，人類大腦含有大約一千億個神經細胞，形成從一兆到一千兆個稱為突觸的接頭。為了回應周遭環境，這些接頭不斷在重組。這樣驚人的活動量，每天都在你的腦袋裡靜默無聲地運作。 但是，這些回應多數是出於大腦的自動駕駛模式，只能讓你的表現安份守己，無法突破自我的限制，無論是心理或生理都一樣。當你困在自我超越的瓶頸裡，或是為病痛衰老而受苦，你該想想，在醫藥科學之外，還有什麼辦法能讓我們甩掉這一切束縛？ 現在，你的意識可以當家作主，升級大腦成為「超腦」。你那不足三磅重的大腦，有能力進行不可思議的療癒及持續不斷的重塑。這個「超腦」，可以解決「基礎大腦」難以解決的人生難題，甚至病痛，提升生命的品質，更深刻感受到生而為人的幸福及美好。 這兩位學有專精的作者一起攜手，結合最先進的研究與心靈智慧，引導你踏出人類演化的一大步，破除限制大腦潛能的常見迷思，讓你跟你的大腦重新建立一個良性的互動關係，藉此改變你的生命及人生。你將擁有不可思議的自我療癒能力，自然脫離老化、憂鬱、文明病，迎向一個超級人生。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 《超基因零極限：情緒、飲食、睡眠，哈佛教授的身心整合養生法》 「紐約時報」暢銷書《超腦零極限》黃金陣容雙作者 Amazon讀者評價4.5顆星！ 科學研究證實，人只要活著，基因就會不斷變化 只要建立新生活型態，就可以操控基因表現 讓好基因強起來，壞基因不作怪，這就是超基因！ 基因跟大腦一樣，也會依據你的每個選擇做出不同反應。父母遺傳給你的基因不會變成新的基因，但基因活動卻會敏銳地受到飲食、疾病、壓力與其他因素的影響。正因如此，你選擇的生活方式會一路影響到基因層次。 為什麼基因一樣的雙胞胎，健康情形及壽命長短會大不同？ 為什麼不菸不酒、愛運動的人，竟會體弱多病？ 因為除了遺傳自父母的基因，人體還有一個攸關健康的「微生物基因組」。 最尖端的遺傳醫學顯示，我們後天的作為會影響到基因表現，進而優化或惡化身體健康。我們能做的，即是引導基因朝有利的方向調整，按照「基因喜歡的生活方式」來過生活。 本書針對「飲食」、「睡眠」、「運動」、「壓力」、「情緒」及「靜坐冥想」等六大項目，提供方法，讓你逐步達成理想的基因生活。所有讀者都可參照自己目前的情況，一週挑選一項適合自己的改變項目來落實，既無壓力又不會打亂目前的生活模式。 【身心整合養生法六大要點】 1.飲食──拒絕養成發炎體質，拔除多種慢性病、癌症等疾病的共同根源。 2.壓力──壓力會改變我們的基因表現，也會透過表觀基因傳給下一代。 3.運動──第二型糖尿病、心血管疾病、心理疾患，都可透過運動降低罹患風險。 4.靜坐冥想──冥想可以減壓、減緩老化、增強免疫力。 5.睡眠──阿茲海默症、肥胖、心臟病、自體免疫疾病等，都和長期失眠有關。 6.情緒──基因需要你時常輸入快樂、愛、慈悲、滿足等正面訊息，而非負面情緒。 【基因理想的生活模式】 ．每晚至少睡足八小時 ．作息固定 ．飲食均衡，三餐都要吃 ．避開人造原料食物，不吃零食 ．減輕壓力 ．不生悶氣，讓情緒自由流動 ．靜坐冥想或做瑜伽 ．維持健康體重 ．避免長時間久坐 ．不菸不酒，充其量小酌 ．少吃紅肉 ．定期運動 ．避開產生慢性發炎的事物 (原書名：《超基因讓你不生病：遺傳醫學的新希望》)
沒有好條件，也能夢想成真：百萬人氣的人生導師，教你善用好頻率、調整思維、擺脫低潮，就能扭轉人生！
英國《星期日泰晤士報》暢銷榜NO.1 Amazon破兩萬人評價，五星歷久不墜！ 就算你天生或物質的條件再差，也沒關係！ 只要你改變回應困境的方式，學習應對負能量的人， 就能為自己創造出美好的頻率， 開始吸引生命中你所渴望的一切！ 作者維克斯‧金表示：「我把這本書獻給懷有夢想的每一個人，無論你只是單純地想要糊口飯吃，還是希望能夠撐過黑暗的低潮。」 ※這不僅是一本勵志書，更是一個年輕人追求自己的夢想，而且已經成功實現它的故事 作者維克斯‧金從小父親就過世，由母親撫養帶大。成長過程中經常入住庇護之家，也常因其膚色被鄰居霸凌。長大後，面對感情苦惱與大學畢業後的求職壓力，他感到未來一片茫然，整個人憤世嫉俗，只是被迫面對生命所拋來的一連串惡意與磨難。最後，他下定決心要脫離這種低迷的狀態，試圖扭轉自己的人生。 現在的他，是 Bon Vita 生活風格品牌的擁有者和創始人，也經常在臉書、IG分享正能量金句，因為句句打動年輕世代們的心，在社群媒體間廣為流傳，搖身一變成為百萬人氣的人生導師。 在這巨大轉變的經驗過程中，維克斯‧金發覺到──「頻率法則」才是真正能夠改變人生的祕密：「當你提升自己的頻率振動時，你就能散發美好的能量，並體驗到更多擁有美好能量的人事物。」 ※心想事成、夢想成真，吸引力法則背後的祕密：頻率法則 維克斯‧金以音叉為例：從兩個校準到同頻狀態的音叉就可以看見，如果你敲擊其中一支讓它開始振動，就算沒有碰到另一支音叉，它也會隨之共振。 也就是說，當你處於高頻狀態時，你就能吸引到同樣高頻的人事物到你的身邊。這也是時下流行的「吸引力法則」要能有效執行的關鍵，但大多數人並不知曉。如果只是一直想著渴望的好事，或是一直說自己很正向，但自己的思維頻率其實並沒有改變的時候，你是無法吸引到自己所渴望的一切的。 ※將好頻率運用在生活各領域，從裡到外扭轉人生的操作指南 因此，作者閱讀了激勵法與成功學的相關研究，結合親身的實際經驗，在本書提供了提升自身頻率的方法，對一般人在生活中所面臨的各種困難，例如家庭、交友、社群等領域加以剖析，以及針對遇到「負能量」時，我們該如何應對的建議： ◎對自己 要讓自己維持在好的頻率上，首先要知道如何愛自己。然而什麼才叫做「愛自己」？ 所謂的愛自己，是要在「接受如實的自己」，以及「知道自己值得更美好的事物」之間找到平衡！ ◎對家人 血緣關係最難割捨。面對態度消極負面、總是潑我們冷水的家人，到底該如何是好？ 「如果你無法證明自己對於某些事情的認真堅決，你也不能期望他人對這件事持有同樣的態度。」 當你能夠改變自己的看法，並且察覺這些挑戰自己信念的人身上所擁有的優點時，你會開始對你們的關係改觀，特別是當你與挫傷你的人住在同一個屋簷下的時候。 ◎對朋友 在家靠父母，出外靠朋友。但你是否真的選擇了適合的朋友？ 如果你感受到朋友圈向你投射忌妒、憎恨之心，這意味著身邊的人並非是適合你的人。 「簡化朋友圈，只留下能為你生命加分的朋友，捨去不好的，減去只會加分，數量少卻意味著更多、更好。」 ◎對社群 當我們成天掛在社群媒體上的時候，如何面對攻擊和拉低我們頻率的網路酸民？ 了解負能量的人的各種心態很重要：「見不得人好」「你威脅到我了」「誰叫你跟我不一樣」「我痛，你也得痛」，一旦你了解到，別人對你的評價其實也是他們對自己的評價，而且他們送出的在往後也勢必回到自己身上的時候，你就能以安定自如的心態去面對，自身的頻率也不會再受到外界的影響。 ◎對人生 人生難免會遭逢大大小小的困境與挑戰，讓你心生挫敗和氣餒。如果現狀無法改變，怎麼辦？ 「當你改變不了時，就改變自己對此的感知。這才是你個人力量的所在：你要不是被掌控，不然就是由你掌握。」 舉例來說：如果你失業了，你可以選擇想說自己沒錢沒工作，讓你更陷入絕望以及低頻狀態。或者，你可以專注再尋找另一個薪水更高的工作。後者絕對會讓你舒坦許多，也能提升你的頻率振動。 ※擁有透過好頻率改善自己的前提，有效實現夢想的行動步驟 當你的頻率逐漸提高後，你就能夠藉由以下步驟，實際達成你所渴望的目標： 1. 檢視長期困住你的負面信念，開始培養正面信念 2. 將目標具體寫下來、並運用肯定語複述 3. 練習使用五官感知的觀想，讓你的夢想在腦海中栩栩如生地呈現 4. 準備好踏出一小步，對目標採取行動 上述這些方法，全都根植在你已經開始運用好頻率改善自己的前提，所以你可以預見這麼做一定會產生好的效果。 ※書中囊括正能量金句，當你歷經低潮或困惑時可隨時取用來提振自己 本書收錄許多作者的正能量金句，能在你感覺自己又受先天條件所限、頻率混亂低迷的時候提點你、鼓舞你，重新恢復你的高頻狀態。例如： 1. 面對閒言閒語 「戲劇純屬於電視娛樂，而非現實生活。不用隨著他人起舞，這些人都以為自己才是主角。」 2. 面對親密伴侶 「創造一個能夠暢談彼此真實的問題，而非只會在社群媒體上交流的關係。社群媒體上的伴侶狀態並不會解決彼此的紛爭，你需要的是一段交心的對話。」 3. 面對先天外貌 「你牛仔褲的尺寸無法定義真實的你。膚色不行。體重計上面的數字不行。臉上的疤痕不行。他人的期望也不行。他人的評語更不行。」 4. 面對困境挑戰 「生命在塑造你。生命以各種風雨不停地晃動你，在你跌倒時還補一腳，將你踩在底下。但是，你撐了過去，以全新、更美好的姿態走了出來，因為你跨越了別人還在試圖克服的挑戰。」 只要運用書中作者所分享的步驟及智慧，你就能改變思維，擺脫負能量的陰霾，即使面對低潮也能快速跳脫，時時維持在平靜與快樂的高頻狀態。如此，你就再也不會被先天的條件所限制，無論你夢想什麼，都能輕鬆實現！ 本書特色 ◎作者以在IG分享正能量金句竄紅，同時作為音樂家、生活風格企業家等斜槓代表人物，在英國知名度甚高，不僅在年輕世代間掀起一股「好頻率運動」風潮，作為處女作的本書亦在英美亞馬遜暢銷排行榜居高不下。 ◎融合自身新生代經驗，例如網路霸凌、經營線上事業等議題，有如一個貼心的朋友跟你說話。 ◎以誠懇不藏私、踏實不空談的方式，闡述如何提高自己的頻率振動來創造自己想要的生活，過程並不迴避生活勢必會遇到的困難，而是提供清楚具體的步驟說明因應方式，使我們能夠持續處在高頻的狀態。
超越本能：生物學家教你擺脫本能限制，打造符合現代社會需要的身心機制，提高效率，精準決策
習焉不察的慣性思維，是助力，也可能是阻力，端看你如何運用！ 擺脫過時無用、根深蒂固的本能慣性， 從生物學角度打造良好微習慣，增進各方能力！ 一本讓你在工作、家庭和關係中做出更佳決策的書！ & * Amazon 讀者5星好評&& *Goodread 書評網平均4.5星 為什麼總是戒不掉壞習慣？如何擺脫職場偏見？ 如何順利招募到理想的人選？ 多角化經營一定有利嗎？為什麼總是害怕與自己不同的人？ 選擇越多就越好嗎？團隊組成應該要逆風的「烏鴉」多，還是作風強悍的「老鷹」多？ & 了解七大直覺本能， 扭轉盲點與誤區，讓大腦做出最佳決策！ 生存恐懼－－為何外界總是讓人緊張焦慮？ 性別認知－－如何解決性別歧視與職場性騷擾？ 多樣性追求－－「簡單化」才能帶來最大的商業利益 自我欺瞞－－如何善用「白色謊言」達到目的 尋求歸屬感－－建立組織的向心力和信任度 懼怕他人－－如何消弭歧視，排除偏誤？ 資訊蒐集－－如何正確篩選、消化、分析資訊 本書旨在幫助讀者 加強對直覺本能的認知，了解它為何不適用於目前的環境。 分辨這些本能試圖達到什麼結果。 運用本書中提供的本能干預法來協助整合行動、信念和經驗，以達到心目中理想的正面結果。 本書觸及面向甚廣，讀者可以將書中理論應用於以下層面： ☞激活創意 ☞提升工作效率 ☞危機處理 ☞記憶力提升 ☞精準決策 ☞時間管理 ☞資訊消化 ♕各界好評讚譽♕ 給所有勇士和讀者打破古老思維的讀物，讓人從處處受限，邁向成功人生！ －－Joe De Sena ，紐約時報暢銷書《Spartan Up》作者 終於，領導者們可以透過生物學去更加了解為什麼在精進與發展領導能力時會受到與情商有關的種種阻礙。本書是所有人遺失的那片拼圖，所有致力於追求更高表現和改善生活的領導者都得看看。 －－ Heather Anderson，國際知名講者，EQ教練 這是一份實用的指南，獻給亟欲提高表現與人際關係，以及提高商業生產力、求知若渴的讀者。 —Harold Hughes，Bandwagon企業CEO 在本書中，海斯博士透過生物學的角度來解讀人類的行為，供心理學家研讀。有如故事情節般的文筆，引領讀者過上更有生產力、更富足的生活。 —Dorothy W. Cantor, PsyD，前美國心理學會會長
認知覺醒：開啟自我改變原動力
看不見平輩背影、眼見後輩超車，什麼才是一流人的學習秘技？ ── 16 個關鍵字，破解人生四大迷惘 自我升級，無須外掛，從重啟認知設定開始。 幫助你徹底走出焦慮與茫然，擺脫錯用的努力。 閱讀本書幫助你 ── ★一次解開：明明很努力，卻一事無成的困惑。 ★一張圖解：渾沌人走向一流人的認知覺醒之路。 & 該打遊戲打遊戲，該玩手機玩手機， 沒壓力也沒動力，反正日子會過去； 想要什麼不知道？要成為怎樣的人也沒想法？ 明明清醒，卻活得像睡著的人生，你受夠了嗎！ & 人生，是一場消除模糊的長跑，想要自我改變， 就需要在四大面向看得透徹清楚，以此開啟自我改變原動力，邁往覺醒之路。 ①清醒的認知 ② 清楚的目標 ③ 清晰的路徑& ④清爽的情緒 & 「認知」決定了我們的行為與思考模式，多數人都是受限於現有認知模式，活出連自己都不滿意的人生。本書是自我改變的實用方法，助你破除人生四大迷惘。 & 迷惘一、當你過度努力，半途而廢時 認識☑大腦構造☑意識☑潛意識☑後設認知，搞懂自己的內在原動力，重建認知習慣，氣力不白花，努力不誤用。 迷惘二、當你情緒混亂，判斷失靈時 人生是一場消除模糊的比賽，用☑少即是多☑適當設限☑減少慾望☑訊息降載。模糊地帶越少，判斷越準確。 迷惘三、當你目標不清，自我懷疑時 ☑早起☑冥想☑閱讀☑寫作☑運動，刻意練習，能讓好的小習慣彼此觸動連結，產生複利式的驚人效果。 迷惘四、當你行動力不足，裹足不前時 重構行動力只需幾個觀念，☑用書寫鍛鍊清晰力☑以實際行動鍛鍊自控力☑認出臨界點所需突破力。實際行動能開啟正向迴路，走出裹足不前的泥沼。 & ▌好評推薦 ▌ & 「把認知轉換成習慣，再用習慣塑造出新的自己。人的潛力永遠比自己想得更大，本書會帶領你有步驟地體驗這個事實。」 極地超馬世界滿貫跑者 林又立 & 「強者和弱者最大的差距，在於認知。這本書，會讓你更靠近強者一點！」 爆文寫作教練 歐陽立中 & ▌本書特色 ▌ 1.個人成長方法論 >>>> 36歲才警醒的人生，一個普通人翻轉人生的最佳示範。 2.開啟改變原動力 >>>> 從意識覺醒到行動覺醒，有理論基礎有行動指南。 3.陪你讀書畫重點 >>>> 博覽群書找答案的心得分享、閱讀菁華引介。
適腦學習：５種「腦型」，11種「專屬學習法」，成績無痛直升！
最科學、最有效的大腦使用法！ 全球腦科學權威、全美No.1 精神科醫師、十度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜作者──丹尼爾．亞曼博士專業鉅獻 《大腦百科》、《懷孕百科》醫學譯者 黃馨弘──審訂、推薦 腦科學博士暨神經科臨床醫師、《腦科學博士的高效入眠法》作者 鄭淳予──專業推薦 成績好不了？ 壓力如山大？ 時間不夠用？ 有讀沒有懂？ & ——這是個需要聰明學習、而非努力學習的時代！！—— & 人需要因材施教，大腦也需要。 平衡型大腦 自發型大腦 堅持型大腦 敏感型大腦 謹慎型大腦 & 你的大腦，是哪一型？ & 人類的大腦有5種類型、11種組合， 找出你的大腦類型、 適性調校呵護它， 用對了方式聰明學習， 成績無痛直升，求學、進修無往不利！ & ◆國際腦部造影權威、美國亞曼臨床中心創辦人亞曼博士（本書作者），根據16萬張大腦掃描片＋300萬份問卷，歸納出以下大腦類型◆ & 大腦學習風格類型 大腦類型 1: 平衡型 大腦類型 2: 自發型 大腦類型 3: 堅持型 大腦類型 4: 敏感型 大腦類型 5: 謹慎型 & 從5種大腦中找出你的類型 ➡ 11種適合你的學習模式 ➡ 107個護腦密技 ➡ 學習超有成效！ & ▌大腦健康先驅 亞曼醫師 專業剖析 & 本書作者丹尼爾．亞曼（Daniel G. Amen）是一位精神科醫師、腦神經科學家，也是美國亞曼臨床中心創辦人──該中心擁有全世界最大、與行為相關的功能性腦部掃描數據庫。亞曼醫師認為，取得好成績已經不只是聰明與否或花更多時間學習的問題，而是需要良好的習慣、有效的讀書方法和健康的大腦。 & 藉由30年來判讀超過15萬例大腦掃描影像的經驗，亞曼醫師知道大腦的運作對生活各方面（包含學業、工作、人際關係、金錢、健康和其他任何事）有決定性的影響，也知道如何幫助你把大腦調校到最佳狀態，為成功做好準備。 & ▌透過本書，你可以 & 1.發現自己獨特的大腦類型和學習方式； 2.改掉壞習慣並採用更聰明的學習方法； 3.從上課過程中獲得更多，縮短總學習時間； 4.更快、更久地記住知識與資訊； 5.增強自信心，擊敗壓力。 好好利用本書教你的觀念與方法，神速提升組織力、抗壓力、連結力、記憶力等，馬上學會新技能、考試過關！這將是你成績突飛猛進的終極武器，也會是你一生受用的工具！ & 本書特色 & ‧國高中、大學生，或是在職進修、公職考照、任何想提升自己學習效率的人 均適用。 ‧全書共15章，從認識大腦各分區／部位開始，循序漸進，進而了解自己的大腦類型，在學習上如何對症下藥。 ‧專業具公信力的臨床學習障礙篩檢：提供中文版線上「大腦健康評估測驗」QR Code，掃碼後即可進入進行測驗，馬上免費取得專屬大腦類型報告。 ‧部分章節提供實用的工具與練習，讀者可依自身情況實作。 ‧每章除內文外，亦有「科技小訣竅」、知識補充等小單元，章末並附重點整理，幫助讀者複習。 ‧書末附錄A提供107個幫助大腦成長的訣竅；附錄B則是亞曼臨床學習障礙篩檢，讀者可自行測驗是否有學習障礙。
決定版‧信念的魔力
您將要讀到的是一本激勵人心和改變你我命運的書，並一直是暢銷全球的經典之作。每個人在人生的舞臺中，都不免會遭受到勝利和失敗，而造就成敗的最主要原因，就是人們對自己本身的情緒管理，即對事物的意志堅持―—信念！本書作者堅信，每個人都可以成為自己想要的那一種人。《信念的魔力》以一種非常淺顯卻令人心悅誠服的方式，揭示了「暗示法則」怎樣用於提高辦事的效率，傳授了一整套釋放你的自信潛力，並維持這種信念的有效方法，教你運用「心理圖像」技術，將潛意識想法變成實際行動。《信念的魔力》蘊含著如何制定目標以及目標的經歷實踐檢驗的秘訣。如果你能利用《信念的魔力》的方法，你會成為利用自身力量改變自我的人。正如作者所建議的，對這《信念的魔力》要一遍一遍地讀，直到你心中的信念融入你的日常生活。本書出版以來已印行超過一千萬冊，幫助全世界數千萬的讀者了。
抖S宇宙先生的1分鐘「下單」練習：給跟宇宙下訂單87次還沒成功的你──每天1句「愛的鞭策」，強運增幅，人生從此開掛
這一次── 你一定能得到你想要的！ ＼ ∣ ／ 1天只要1分鐘 ＆ 1則抖S宇宙金句 ／ ∣ ＼ 錯的訂單，打掉重練 對的訂單，極速見效 狠狠鞭策自己，痛快改頭換面 ★日本熱賣30萬冊的「抖S宇宙先生系列」──宇宙第一簡單的「開運」思考・行動整理術，全濃縮在這一本！ ★全彩圖文解說・獨家收錄向宇宙「下對訂單」的100則抖S嚴選語錄 ★日本亞馬遜4.4顆星、逾百名讀者熱推：「好懂！」「犀利！」「痛快！」「隨翻即用，看了就能馬上行動！」「迷惘時就打開本書接收訊息～」 面對人們的請求，「宇宙」總是來者不拒！ 「這件事會順利嗎？」 「我好沒用……」 「怎麼都存不了錢～」 「反正我就是帶賽……」 「都是they的錯！」 但是如果你老將上述疑慮、牢騷、抱怨成天掛在嘴邊， 宇宙就會如你所願、讓你成為被全世界踩在腳下的「抖M人」…… 為此，看不下去人類這麼廢的「抖S宇宙先生」出現了———— 原為超魯「抖M人」的本書作者，下定決心跟著「抖S宇宙先生」實踐「100則思維轉念╳行動指示」之後，不僅成功還清2000萬日幣債務，更從此翻身，過著心想事成的人生。 ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ∣ ／ ／ ／ ／ ／ ／ 立刻打開本書，接受抖S宇宙先生的指示！ 你翻開的那一頁，就是你當下應擁有的思維、該採取的行動 照著做，每天改變一點點 「增幅」你的實力和好運，過你想過的人生 ／ ／ ／／ ／ ／ ∣ ＼ ＼ ＼＼ ＼ ＼ ════════════════════ 翻閱注意！內有滿滿宇宙加持過的精華語錄 ════════════════════ ✓「願望如何實現」是由宇宙決定！ 人類別想對宇宙指手畫腳 ✓現在的你就是100分！ 只要活著，任何事都是加分 ✓大膽下訂單吧！ 宇宙連「能力」都能給你！ ✓「有時間再做」 就是「絕對不會做」！ ✓「吸引力法則」、「靈性法則」就是虛無飄渺、不切實際？ NO！這是一套有邏輯又好理解， 但必須「腳踏實地、確實行動」的運作機制 ✓別擔心，問題和解決方法 總是「成雙成對」出現！ ✓立刻停止會讓人生變黑白的「完美主義」！ ──宇宙的字典裡沒有「不可能」，但有「失敗」喔！ & ✓人到中年，更要勇敢做大夢 ──年輕人追逐的夢想，妄想居多； 有經驗大人構築的夢想，奠基於現實之上 ✓凡事自己忍耐、凡事只要自己努力就好？ 想獨自一人吃苦承擔一切，是一種罪過！ ──找對人幫忙很重要，像是隨時都在你身邊的宇宙先生
全人療癒：你就是自己最棒的治療師，400萬人見證的每日自我修復療程(附未來自我日誌實作導引)
★整合型療癒新典範！ 一位心理學家的身心靈覺醒，成為400萬人見證的國際自癒運動 一年內全球近百萬人響應 書籍一推出即衝上亞馬遜暢銷榜，長踞不墜 & 如果你正走在自我成長的路上，這本書你非讀不可！ 沒有人比你更懂你，更能療癒你自己！ & 你是否經常自問：「我的人生就是這樣了嗎？」 你看似擁有一切，卻不覺得快樂？ 一套自己在家就可執行的創新「全人療癒法」，教你駕馭生理、心理和靈性的力量， 成為自己內心深處一直想成為的人。 & 這世界需要這本書！ 400萬人見證的療癒力量，邀你一起成為自癒者， 因為，你就是自己最棒的治療師！ & ◎把心理醫師帶回家，打造最好的自己 作者是美國知名整體心理學家，從療癒自己的親身經驗中，提出全新的自我修復概念：身心自癒力。她在2018年創建「整體心理學家」帳號，提出「每日自我修復療程」，在Instagram掀起一波風潮，一年內全球就有近百萬人響應，在各社群平台參與#selfhealers計畫，一起完成人生最難的任務：打造最好的自己。 在獲得數以萬計的正面回饋後，作者將這套療程寫成本書，搭配「未來自我日誌」實作導引，提供一個簡明、具啟發性、可每日完成的實際療法，獻給每一個被生活困住、憂鬱、徬徨的人。這套方法是整合型療癒的新典範，結合心理學、神經科學、正念和靈性練習，從「全人」觀點發展出最有效且能綜合應用的自我療癒技巧。 & ◎自癒力可透過每日練習輕鬆上手 「每日自我修復療程」源自新興的整體心理學理論，認為身心靈整合療癒，才可能真正療癒。而作者藉由她打造的這場「全人療癒運動」，引導我們重拾身心靈健康、治癒難解的創傷，並創造蛻變的機會。全書提供的豐富實例和練習，證明自癒力是可輕鬆上手的，也絕對是未來的趨勢。
