練習的心境：學習、職場、人際、教養全適用的刻意練習心法
★《刻意練習》《當下的力量》真人實證版 《原子習慣》作者強力推薦： 「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」 學會了「刻意練習」，掌握了「學習之道」，你還需要「練習的心境」 「練習的心境」讓你愛上練習的過程， 以最少的努力、最快的速度、最愉悅的心情， 無痛精通各種面向的技能。 而這種心境，是有方法可以培養出來的！ ～成就刻意練習的心法～ 《刻意練習》告訴你真正有效的練習黃金法則， 但你還需要練習的心境，才能克服練習過程的枯燥與煎熬， 不焦慮、不心煩、有耐心、心情平和地享受過程，終至精通技能。 ◎正確的練習心境：以過程為導向，處於當下 死命地練習，卻還是學不會？因為你並未全心投入練習的過程，只在意結果。 本書作者是知名鋼琴技師、爵士鋼琴家與鋼琴重造師，他從童年學習音樂的歷程中體悟到練習的心境，並應用於精進高爾夫球球技、開飛機、射箭和個人改變。在本書中，他要告訴你，若能遵循正確的練習機制，進入「練習的心境」，便能毫無壓力培養出理想的習慣、精通所學的各種技能。 ◎不浪費能量的高效學習狀態 不需要時時緊盯著目標，只要從早到晚投入於此時此刻，秉持初衷，目標自然會朝你信步走來。因為處在當下的心具有雷射般的超強專注力和準確度，能夠精準按照指示運作，身心能量一滴也沒浪費，過程自然愉悅又無壓力。 ◎進入練習的心境，讓你的刻意練習發揮魔力 本書教你以簡單的方法培養練習的心境，在追求目標時以正念專注於過程，以輕鬆的身心「刻意而有心」地重複練習，免去不必要的內外掙扎。如此一來，你就不會因為壓力或焦慮而放棄，你的練習才能真正產生成果！ ■美國亞馬遜網站讀者大力推薦！ •如果可以，我想給這本書6顆星。 •這本書太棒了！它對我的生活產生了影響。我幾乎把它看作是《當下的力量》實踐版。 •我很少看書，但這本書好到我讀了兩次，還另外買了幾本送給我的朋友和弟弟。 •我會推薦所有人看這本書，還特別希望我的孩子也看。 •我讀了很多關於練習的書，我是一個音樂家，一直都在使用本書的方法：1）專注；2）慢慢做；3）保持平靜。順道一提，我在一篇文章中讀到小提琴家帕爾曼的親筆簽名，寫著：「帕爾曼，慢慢練習。」 •艾克哈特‧托勒的忠實讀者會在本書中發掘許多相似的課題：兩位作者都從事實出發探討如何運用大腦幫助自己「就定位」，就定位後才能有良好的生產力、保持平靜和滿足。 本書特色 ★《刻意練習》《當下的力量》真人實證版：一位鋼琴家精通樂器、運動，改善人際關係、教養方式、改變個人習慣，體悟到「活在當下」強大力量的真實經歷。 ★本書填補了「了解練習之道」和「真正精通技能」之間的鴻溝，並提供簡單的方法讓讀者於日常生活中運用。面對鬧情緒的孩子、工作量爆表或職場人際衝突，都可以運用練習的心境來處理。
漫畫圖解.立即可用的NLP：激發潛能、完美溝通、成就自己想要的未來
漫畫圖解NLP，簡單好懂，立刻上手！ & 什麼是NLP？ N（Neuro）是「神經」，在此代表「五感」，我們透過視覺、聽覺、身體感覺、嗅覺、味覺這五感來體驗事物；L（Linguistic）是「語言」，對於以五感體驗到的資訊，使用語言賦予意義並加以思考，是人類的特性；P（Programming）是「程式」，人類以語言為基礎製作程式，然後根據這個程式行動。NLP就是以「神經」、「語言」、「程式」三者為基礎，活用大腦與精神的心理學。 & 為了實踐人生目標，追求理想生活 你可以依靠NLP提供的實踐方法，修改大腦和行為的運作程式，讓自己更好！ & NLP能讓你 ‧告別無謂的煩惱和恐懼 ‧輕鬆與人交往，擁有好人緣 ‧時時充滿幹勁，勇於挑戰目標 & 美國NLP協會認證訓練師教練 教你運用NLP，翻轉你生活的各方各面 ‧人際關係 ‧對話技巧 ‧達成目標 ‧自我學習 ‧時間管理 ‧身心放鬆 & 最簡潔的說明、最直觀的圖解、最實境的漫畫， 幫助你快速認識NLP，馬上學習、馬上使用，立刻改變人生！ & 最輕鬆好讀的NLP入門，讓你在最短的時間活用NLP！
增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學(暢銷改版)
《紐約時報》暢銷書！ & 專家學者一致好評： 史迪芬‧平克，哈佛大學心理系教授，《語言本能》作者 丹‧艾瑞利，《誰說人是理性的》作者 史蒂芬‧杜伯納，《蘋果橘子經濟學》作者 大衛‧艾倫，暢銷書《搞定》（Getting Things Done）作者 馬丁‧賽利格曼，賓州大學教授，正向心理學之父 & 許多人設定了目標，但是半途而廢； 工作累得半死，效率反而越來越差； 擔任主管，每天處理繁瑣的小事，結果重要的決策一拖再拖； 就是忍不住想要血拼購物； 想要瘦身、戒菸，但又抗拒不了誘惑。 ——他們說他們「缺乏意志力」，但事實上是意志力耗損了，所以自制力變差了。 & 意志力，是人類最強大的力量。 它不是一種美德，而是具有生理基礎的一種能量。 意志力就像肌肉一樣，用久了就會疲累，只要多鍛鍊就可以強化它。 葡萄糖（glucose）就是意志力的燃料，也因此，吃飯、睡覺對於儲備意志力非常重要。這也是為什麼，節食瘦身那麼容易失敗。 & 意志力有兩大定律： 一、意志力是有限的，用一次就消耗掉一部分。所以，最好一次專注一件事，比較能達成目標，並建立自信心。 二、你做不同的事情所仰賴的意志力，是來自於同一個帳戶。也就是說，你是用同一批意志力來應付無奈的塞車、繁雜的工作、苛刻的上司、消費的欲望、甜點的誘惑、難搞的小孩。 & 人的意志力是有限的，但這個極限可以改變，可以透過練習讓意志力增強。本書不僅揭露實驗室研究的驚人結果，也從許多知名人士的親身經驗，說明如何針對你的期望，設定務實的目標、監控進度，增強你的自制力。 只要學習一些技巧、並養成好的習慣，下一次遇到誘惑時，你可以不必那麼費力就可以抗拒它，因為你的意志力已經增強了。而且，你的工作執行力也會變強。 在這個太依賴網路的時代，「點擊一下」、「滑一下」的誘惑如影隨形，想要不去做，可能比登天還難。但如果你想要控制自己，過更好的生活，這本書可以幫助你。 想要美滿的家庭、個人的事業、理財致富、健康、自由，意志力是解開成功關鍵的鑰匙。 & 關於意志力的真相： ※想要新年新希望？為了能真正實現，不要貪多，一個願望就夠了！ ※任何一個小決定，都會用掉一點意志力。花精神去決定一些瑣碎事情，將使你沒有足夠的意志力去做真正重要的決策。這就是「決策疲勞」現象，而且小心！這時候你更難抵擋誘惑。 ※當你意志力疲勞時，會偏好短期利益，因此你可能做出不智的決定。這時趕快補充葡萄糖，「吃了再上」，才會有充分的意志力，做出好的決策。 ※如何善用意志力？假如你想要當個專業作家，最好的方法就是每天寫固定的字數，養成習慣；如此一來，習慣就可以幫助你在日後輕鬆克服困難。 ※越壓抑，越想去做——有趣的「白熊實驗」。 ※「道德許可證」效應：當你做了一件好事，就覺得自己有權可以使壞一下。所以早上辛勤工作，下午開始打混摸魚……如果能增強自制力，就可以避免這種效應。 ※「管他的」效應：你設定了目標，但不小心破戒了——「管他的，今天就好好享受吧！」這是放縱、後悔、再放縱的惡性循環，是意志力的大敵。 ※「吉他之神」艾瑞克．克萊普頓（Eric Clapton）如何戒除酒癮？ ※知名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）的節食慘痛經驗。 ※到底，如何培養孩子的自制力和意志力？ ……還有更多！
無意識的力量：日本NO.1高效心智訓練，從潛意識、動機到行動，仿效一流菁英的14種致勝思維，實踐目標最有效的實用心理學
「那個傢伙為何做什麼都成功！？」大揭祕 單憑實力一決勝負的時代已經過去了， 內心強大，才是真正強大！ 從沒人懂你到人人捧你，神通廣大の最強攻心術！ ★日本暢銷書，甫上市突破50,000本佳績 ★成功改變48,000人的人生，傳說中的心智訓練師公開百分百技術！ ★實證有效！改變「無意識習性」，就能讓一切心想事成！ ◎ 雖然大器晚成，但以下「不知為何的自我設限」你中了幾項？ 「工作不順、事業沒有發展空間……」 「年收入平平，不上不下的存款……」 「戀愛運普普、婚姻不如意……」 「對健康懷有焦慮……」 「沒有錢，不能擁有想做甚麼就做甚麼的人生……」 再想想，你的身邊是否有這樣的人？無論是工作、金錢、戀愛，或是人生規畫，在任何領域上都「莫名一帆風順的人」。本書將為你解開其中的祕密，只要稍微轉換語言與行為模式，就能輕鬆打造一套專屬於你的「一流菁英思維」！不論收入、事業、生活，都能讓你獲得超出期望的滿意成果！一切關鍵就在於──能否懂得應用無意識的力量！ 改變思考前提，就能改變言語、行動，並且開始改變你的人生。 駕馭無意識的力量，就能隨心所欲實踐目標！ 心態致富自信提升突破困境實踐夢想財富自由引爆成就 或許你曾聽過這樣的論點──人類心理有自己無法察覺的「無意識（潛意識）」，卻能對人生造成重大的影響。「後設無意識」，有如一個容器，收納著現實生活中所發生的一切。容器的形狀不同，外觀也就有所變化。正是這個容器，創造出人生中各種不同現實思考之前提，導致不同的人生發展產生巨大的差異。 作者經歷了30年的心智教練生涯中，成功改變4萬8千人的人生後，他歸納出，多數人無法「心想事成」，往往源自兩個要素。一是「並未以真正的自己而活著」，二是「無法因應外界狀況，彈性轉變自我情感與行為」。本書將以後者為主題，完整說明如何透過語言與行為，改寫後設無意識型態的方法。教你運用「無意識的力量」，並徹底模仿一流菁英或億萬富翁的思維，引爆人生成就、享受財富自由，實踐如願以償的夢想藍圖！ ★成功者的「理所當然」和你不一樣★ 洞悉一流菁英的14種成功腦型態 〔動機方向〕 ○目的導向型 問題迴避型 一旦去想像「要迴避○○」，大腦反而會實現你所討厭的事項。 〔愉悅的判斷基準〕○自我基準 他人基準 「因為想做才做」的自我基準，能讓大腦更容易實現你的想法。 〔動機的選擇理由〕○選項型 程序型 只會等待別人告訴自己如何成功的方法，會減弱創造新事物的力量。 〔理解事物的方式〕○樂觀基準 悲觀基準 金融風暴發生，富翁抱持的是「有人損失，就應該有人致富」的樂觀基準。 〔目標投入程度〕 ○結果行動型 結果期待型 只要抱著「萬事俱全再採取行動」的結果期待思維，永遠等不到成功的那一天。 ★最強攻心術！想像你就是「成功者」去行動！ 6步驟，讓大腦有效實踐願望！ 步驟① 列出想迴避的事項 步驟② 建立與步驟①相反的目標 步驟③ 找到典範 步驟④ 以步驟③為基礎，讓自己更具體置換成典範人物 步驟⑤ 運用「更加」、「進而」等詞彙，擴展目標的呈現 步驟⑥ 行為表現得像是已經達成目標 ★無意識致勝，任何人都能使用的心理武器 只要讓大腦相信，你是這麼厲害的人，就可以了！ ‧為什麼無法心想事成？──跳脫他人的成見陷阱，重塑「我可以管理一切」的自信 ‧成功者的「理所當然」和你不一樣──洞悉一流菁英的14種成功腦型態 ‧無意識駕馭所有目標──讓大腦有效掌握願望的6個步驟 ‧收入翻倍成長的魔法──持續擴大財富界限。EX：超過500萬，我就不要了！ ‧「時間就是金錢」的真意──明確地想像著10年後的自己而行動 ‧重新定義「自由」──關鍵是，你如何感受自由、知覺自由、解釋自由
就這麼簡單！30個小練習，讓生命大翻轉：NLP工具箱
★ 30個NLP小練習，一本你我生命必備的急救工具箱！ ★ 一點小改變，一個小練習，鬆綁固定思維，跳脫卡關與厭世的無限迴圈！ ★ NLP是一套計畫、一張地圖，也是一組「翻轉自我」的工具。讓我們不但能看見自我的設限，也看見突破的可能。 ★ 賴明正（臺灣NLP學會理事長）、陳志恆（諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師） 同聲好評 & 人生充滿各種心累，難道這輩子就只能這樣？ 不用擔心，一點小改變，一個小練習， 就能讓你鬆綁固定思維、跳脫微卡關與輕厭世， 帶來生命的大翻轉！ & 你是否常有這種感覺： ◎覺得自己又衰又沒用、身邊小人多，負能量永遠爆表？ ◎未來總是很模糊，不知道該往哪裡前進才好？ ◎說話詞不達意，老是被說「沒重點」？ ◎想要自我精進、多方學習，卻總是力不從心？ ◎討厭被拿來和他人比較，卻也覺得自己真的不夠好？ & 透過NLP，你可以： ◎把注意力從討厭的東西移開，更聚焦在能幫助自己的事。 ◎了解對自己最重要的價值觀，生命重心不再飄移。 ◎明確掌握溝通的目標和期望，讓彼此朝著同樣的方向前進。 ◎找到學習的甜蜜點，從效法開始，達到卓越。 ◎調整信念，不再受過去綑綁，更有勇氣面對人生！ & 本書作者安一心為NLP高階執行師，透過身邊常見的狀況與案例，創造出30個一學就會的NLP練習，如同居家常備的工具箱，讓我們可以時時翻新自己的狀態力、學習力、溝通力、生命力，內心也能常保煥然一新。如此一來，將不再受困於過往的模式或慣性，還能進一步找到突破自我的可能，讓生命翻出個漂亮的圓！
第七感超心理學解密：全球30%人擁有「未來記憶」！神經學家教你如何強化「預知本能」，避開可能的致命危
這經驗你一定有過—— 「眼前一切，夢中似乎出現過……」 CIA檔案解密， 真實案例不計其數！ 夢境成真、心電感應、超念力……， 種種被視為「巧合」的不可思議現象， 其實都是人類的超心理天賦本能！ 你解釋不來，但這些事真實上演—— ‧初次造訪的地方，卻和夢境場景一模一樣 ‧不祥預感莫名升起，不希望的事真的發生！ ‧別人沉睡中浮現的數字，居然讓他中了樂透！ ‧直覺將有危險而改變習慣，結果讓自己逃過一劫！ ★全球30%人擁有「未來記憶」，「預知能力」真存在！ 生於仰賴科學運作之科技時代，你是否也認為「預感、第六感」，大多都毫無根據且無法證明，有時甚至只是「瞎貓碰上死耗子」的牽強附會？ 然而，你一定遇到過——無法解釋的「強烈直覺」幫你避開了危險；夢境裡的畫面如預告般上演；莫名有預感會發生的事情，居然成真……。這絕不是你瘋了，更不是什麼巧合與迷信。事實上，科學早已證實——「預知能力」真實存在。而且全球約有30%的人，生來就擁有「未來記憶」！ ★CIA檔案解密！潛藏人心、不可思議的「超心理天賦」 早在二十一世紀前，人們就用這股「預知」天賦，獲取「神諭」和「建議」，以躲避危機、準備未來。如今，許多頂級機構和顧問公司裡，也都有「正向先知」存在——他們運用預知力量，預測局勢、建議股市操盤策略、緝凶……，甚至執行國家機密等級的重要任務。 在已公開的CIA任務中，就曾有兩位軍事先知，於幾乎零情報的狀態下，分別遙觀得出「敵方正在偷建潛艇」的預言，而且在幾個月後獲得證實。 你知道嗎？其實，這股來自未來、啟發現在的「預知能力」，並非特異人士、靈媒獨有。這股強大的「超心理天賦」，現在，正潛藏在你身上！ ★ REACH守則x「受控預知」６步驟，強化預知本能、化解危機 美國前總統約翰‧甘迺迪曾說：「人眼中若只有過去或現在，必定錯過未來。」究竟要如何訓練這股超心理學潛能，讓自己放眼未來呢？ 鑽研超自然潛能學的心靈暢銷作家「泰瑞莎･張」，與神經科學心理師「茱麗亞･莫斯布里奇博士」便要藉由本書教你——啟發正向先知潛能的關鍵「REACH守則」以及教你增強預知力的「受控預知」訓練６大步驟，讓你懂得與「較高自我」握手，開啟覺察未來的「第七感」天賦。 根據這套練習技巧，你將得以與預知潛能共生共存，並磨練更精準的第七感、提升自我操守，獲得面對人生好壞與聰明抉擇的能力。然後你便開始能夠察覺先機、閃避危機，助己也助人、邁向更美好的未來。 本書特色&& & ‧超自然心靈潛能暢銷作家X神經科學心理學家，聯手揭露不可思議的「第七感」之謎 ‧CIA檔案解密，真實案例不計其數！人類隱而不察的「超心理天賦」 ‧REACH守則x６步驟啟發「先知潛能」，學會察覺未來、改變人生
直覺思維：你超越邏輯的快速決策天賦
三思而後行，謀定而後動…… 被人們奉為圭臬的決策準則， 有時不僅浪費時間、錯失先機，甚至可能想得越多錯越多！ 直覺來自演化，有時比理性可靠有用， 依循感覺做出的決定比深思熟慮後更好！ 什麼是直覺？如何作用？何時有效？怎麼運用？ 德國決策心理學大師以經典實驗結合生活案例， 教你掌握相信直覺的時機，善用深植大腦中的強大決策本能，贏在不必思考。 外野手如何接到高飛球？ 警察如何在人群中一眼辨識出毒販？ 德國人為何比美國人更能答對美國城市哪個人口數比較多？ 在判定病人是否須送加護病房時，醫生的直覺為何比複雜檢測表準確？ 想讓決定又快速又準確，有時靠的不是完整資訊與邏輯思考， 而是簡單的「經驗法則」和大腦演化而來的能力所產出的「直覺力」。 本書援引心理學研究成果， 解說直覺思維的科學原理與運作機制， 證實影響決策優劣的關鍵不在於我們能處理多少訊息， 而是懂得巧妙掌握運用直覺思維的時機，做出快速且適當的行為決策。 ◎直覺思維的原理：簡單的「經驗法則」╳大腦演化而來的能力 人類經長久演化，積累無數的經驗法則，讓我們用最快速、保險的方式做出決定。比如去超市買牛奶，大多數人會選擇熟悉的品牌，因為你確定家人喜歡這個口味，安全性也有保證。經驗讓你快速做出決定，選擇熟悉的那個品牌。 人類大腦在進化過程中，留下最適應環境的那部分能力，這些能力就像是放在一個工具箱裡的工具，我們的無意識會自動調用這些工具去解決對應各種情況。所以直覺的無意識智慧是為恰當的環境選擇恰當的經驗法則。 ◎直覺思維什麼情況下最有效？ 大量資訊或深入思考並不能保證好的結果，善用「少即是多」效應，更能做出好決策： 縮減資訊：適當的無知比豐富的知識更有用，大量的事實反而混淆判斷。 縮減選擇：擁有的選擇越多，就越容易陷入矛盾。 縮減時間：有越多時間思考其他選擇，反而會讓品質差的選擇更可能出現。 ◎以選舉、擇偶、投資、競賽、健康養生等生活案例，多方位剖析直覺思維運作原理與使用法則，讓你在多變的世界，抓住轉瞬即逝的決策時刻： ‧善用「少即是多」效應，縮減資訊、選擇與時間，直覺思維更有效。 ‧深入了解名稱辨識捷思、凝視捷思、擇優捷思、項鍊捷思等決策工具。 ‧透過單一線索、簡明樹狀圖、序列決策法等方法，高效運用直覺的力量。
你，是自己的鑰匙：靈媒媽媽的心靈解答書
備受期待的Ruowen Huang靈性之書 「對我來說，我相信唯一可以增進人們靈性的方法，就是踏實的生活。」──Ruowen Huang 身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識我們身處的這個世界。什麼是靈媒？為什麼能感受別人無法感受的？如何修補生命中的憤怒、缺口、痛苦？書中除了經驗分享，Ruowen Huang更以靈媒視角協助你面對生命中的疑惑與難題，針對大多數人生活、人際、心靈、自我認同等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。 ★什麼是靈媒？為什麼看得到別人看不到的？聽得到別人聽不到的？ ★動機會決定我們的因果報應？什麼是靈魂伴侶？ ★鬼要花72小時才能進化成靈魂？靈魂會根據兩個目標來選擇父母？ ★想隔絕不好的能量與情緒→→想像一個安全泡泡做為結界 ★覺得苦難不會結束時→→為自己設定一個悲慘／憂鬱終結日…… 關於身體、靈魂、情感、自我認同、人生藍圖……，讓她的文字和對事物的理解，陪你重新探索生命每階段的疑惑與未知，看完本書，你將發現原來讓自己進步、幸福的那把鑰匙就在手裡。 此系列書收錄Ruowen Huang多年來線上直播的精選文章。藉由簡單易懂的QA解答，幫助大家了解民間抽象又不易懂的問題。 本書特色 1.用白話文直白說故事，結合靈性與生活，淺顯易懂。 2.理解靈魂功課、規劃人生藍圖，可以很具體很踏實，不再聽了一大堆靈性理論卻覺得知易行難。 3.書中提供的保護工具，是內在清理與自助自保的正向方法。 4.了解宇宙萬物的運轉方式，思想、動機、覺知、選擇，將決定你如何活出理想中的自己。
大腦的記憶鍛鍊：提高學習效率、強化腦連結、提升理解力、增進長期記憶
特色1：值得信賴！結合腦科學記憶專家理論及一線育兒機構採訪，兼具理論與實際 特色2：客觀視角！破除你我對「記憶力差=笨」的迷思與誤解，讓「大腦濳能」發揮正向功能 特色3：教學全面！深入剖析20種實際記憶法，帶著讀者一起找出隱藏的問題癥結點 特色4：貼近需求！提供父母39種開發大腦的訓練遊戲，逐步找出孩子需要的解決方案 揭秘大腦記憶原理，超強的記憶力不是天生的！ 科學記憶法活化大腦， 不需要死記硬背， 讓孩子擁有一顆記憶不退的完美大腦。 養成Ａ咖腦：健忘大腦的修復練習 孩子總是少根筋、丟三落四， 不是不聽話，一再犯同樣的錯，是因為記不住。 孩子的記憶力究竟可不可以透過訓練而增強？ 有沒有什麼方法可以幫助學習？ 這是許多爸媽非常想知道的重要問題。 學習不是只靠天賦， 利用遊戲經驗、肢體感覺、知覺、視覺、味覺、聽覺、觸覺， 挖掘與引發孩子的腦力品質， 無論現在幾歲，無論目前境況有多糟， 都能解決各種學習困擾，改善各種記憶障礙。 搞懂大腦運作、透過練習有效擴充記憶儲存 荷蘭醫學博士研究：「記憶力是一種可以被訓練的能力，就算你一開始的記憶力很糟也沒有關係，但是絕對不是隨便亂記，而是需要有策略跟方法。」神經學家更指出，透過科學方法訓練，人的記憶力是可以訓練並增進的。 孩子記憶力不好，學習成效不佳，是家長很頭疼的事情，要如何提高小朋友的記憶力，需要家長與孩子雙方共同參與努力。 本書為各位家長和小朋友介紹了影響記憶力的幾個重要因素——記憶的環境、記憶時的心情、對所記內容是否感興趣、記憶方法及記憶習慣等，幫助家長在生活的各方面為孩子提供有利於記憶的條件。 記憶功能可以透過親子互動，幫助孩子更加成熟，家長的責任就是激發孩子學習的興趣，用方法獲得良好的記憶效果。如果懂得技巧，提早訓練記憶力，對於孩子將來學習有很大幫助。
信念的魔力
樹立你的目標，並實現它！你是否需要一份更好的收入、一棟新房子、一件更好的工作、一椿幸福的婚姻，或者做一個好夢？……本書將告訴你一個秘密：如何去實現你的願望！利用無限的潛意識力量，使你在事業上更具才華，在人際交往中更具影響，筆者根據本身以及許多人的生活經驗，而寫了這本書，它告訴你──如何使自己成為你所期望的人，為何一直很努力工作而卻不能成功？如何透過形成心理圖象的過程，帶動潛意識行為。如何運用自我「暗示法則」來促進日常工作的效率！如何運用想像力來尋找克服障礙的途徑！如何運用「卡片手段」、「鏡子技巧」來釋放潛意識！如何保持你的積極思想並使它們有所獲！為何信念能實現你心中的期望等等。人生的每個舞臺都充滿勝利和失敗，造就成敗的原因可以用一個詞來概括：信念！每個人都可以成為自己想要成為的人。本書以一種非常淺顯卻令人心悅誠服的方式，揭示了暗示法則怎樣用於提高辦事的效率，傳授了一整套釋放你的自信潛力，並維持這種信念的有效方法，教你運用心理描繪技術，將潛意識想法變成實際行動。蘊涵著如何制定目標以及目標的經歷實踐檢驗的秘訣。
極簡實用記憶：從大腦簡單練習開始，讓你記更多，忘更少！
──★用一招強化記憶，讓你隨時隨地記得住★── 今日採取的行動，將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活！ 你是不是常常忘記車停在哪裡？出門忘了帶錢包？迷路、健忘？話到嘴邊說不出口？ ◤關於記憶力，記憶專家和記憶冠軍都沒有說的事！ 忘記的速度和記憶一樣快？你的記憶可能並非你所想的那麼糟糕。諾貝爾經濟學獎得主 赫伯特．西蒙（Herbert Alexander Simon）說：大量的資訊造成注意力缺乏。現代人過於依賴網路、智能手機，我們的大腦幾乎沒有它真正需要記住的東西。 關於記憶力我們需要── ☞讓大腦覺醒、專注，可以改善記憶弱區，排除生活上的疑難雜症。 ☞留心注意當下，避免一心多用和分心，記憶效率可以提升。 ☞複習、回想，自我測驗，教導別人，長期記憶不容易忘記。 ☞慢下來，故意記住，運用多種感官，加深記憶。 ◤實用、簡單、常識性的提示，讓你記得多、忘得少 建立更好的記憶需要有一種實用法則與實踐步驟── 我的車停在哪裡？ ☞回頭看、記住停車位置、拍一張照片 再說一次姓名 ☞你認識名字類似的人嗎？這個名字讓你聯想到什麼？大聲說出來、回憶當時在場的其他名字 我把鑰匙放在哪裡？（或電話、錢包、皮夾等） ☞留心注意當下、東西放在固定位置、回顧你的移動腳步 想不起來，我來這裡是為什麼？ ☞心智回溯、返回提示的場景 話到嘴邊卻說不出 ☞打破循環、尋找關聯性、從拼字和發音開始想、恢復「失去的」記憶 保持簡單、知道什麼是不必記、內外在極簡斷捨離， 用一招，教你解決生活的最大困擾。
順著大腦習性，懶人也有高績效
缺乏意志力也能「改掉拖延症」， 記憶力、學習力突飛猛進！ 懶散、記性差、做不好， 並非你的錯，而是大腦在惡搞！ 腦科醫師教你 掌握「大腦習性」與「情緒」， 只要懂４訣竅，任何希望、目標都能實現 以下錯誤「努力」正嚴重拖垮幹勁和結果，你卻渾然不知？ Ｘ 多工作業事半功倍，是聰明的工作法 Ｘ 事情先做到一個段落，下次繼續時效率更高 Ｘ 提不起幹勁，就該趕快找方法重啟集中力 Ｘ 拿別人的失敗引以為戒，就不怕犯同樣的錯 Ｘ 「完美達標」代表負責任和腦袋好 ★ 大腦天生愛偷懶，不懂方法硬逼，恐破壞「腦力」 本來簡單的事情，拖到最後十萬火急、做不完；作業堆如山，但一點想動的心情也沒有；年初計畫落落長，每次都是想心安的……，你也覺得幹勁常常像皮球洩氣，每天都靠意志力在死撐，生活既疲憊、壓力又大，而且常常失控？ 其實，這不是你不好，而是大腦在惡搞！根據研究，人腦消耗的熱量，高達身體每日所需20%。因此，它天生就會自動開啟「省電模式」，不但害你做事拖拉，恆毅力、專注力也隨之下降。 如果不懂跟隨大腦習性，只是一個勁地逼迫它，這股「怕麻煩」的本能，就會在內心形成拉鋸和反抗，讓你越來越累，甚至記憶力衰退！ ★ 掌握大腦習性與情緒，它就會聽話，自動幫你做到好！ 預防腦病變、抗失憶專長的腦神經外科醫師「菅原道仁」，要傳授給你掌握大腦習性與情緒的高效科學方法。這些絕招不但可以強化腦神經迴路、高效體內紓壓，還能幫你活用腦力，提升幹勁、恆毅力與專注力。 解除心理抗拒、高效誘發執行力的方法有—— ►►破解「自動化思考」，不讓情緒搞破壞 ►►「番茄鐘工作法」，讓大腦不喊累 ►►遊戲化六要素，從弱雞變勇者的秘訣 ►►做事遇瓶頸，「柴嘉尼效應」能解決 只要實行這些日常可做的簡單訣竅，轉換「壞壓力」為「好壓力」，激發腦內多巴胺，就能自然產生鬥志與愉悅感。就算缺乏意志力，也能徹底改掉拖延症，做事有效率、最輕鬆，記憶力、學習力突飛猛進！ & 本書特色 ‧腦神經外科醫師親授，專治「懶散、拖延」的科學對策 ‧活化血清素+多巴胺，提升行動力最高效的醫理秘訣 ‧腦部疲勞不累積，工作、學習幹勁激增的最強實踐術 ★王聖凱｜社團法人中華記憶運動協會 創會理事長 ★鄭淳予｜腦科學博士暨神經科臨床醫師 ★謝伯讓｜認知科學家、《大腦簡史》作者 專業推薦
華人創造力：理論與實務
《華人創造力──理論與實務》一書特邀請亞洲地區從事創造力研究相關學者進行創造力理論與教學現場實務經驗之分享，並撰寫成24篇文章，藉由不同角度深入探討創造力領域的相關議題。本書可分為理論發展介紹與實務應用成效，除釐清創造力的不同觀點與內涵，也提供人才培育上的經驗分享，藉由多元文化價值、不同學習階段以及教學策略等面向進行討論與反思。本書豐富的內涵可作為創造力研究者與相關人士的參考書籍，並帶領讀者進入創造力變化多端而充滿驚奇的世界。
超腦零極限：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術(暢銷紀念版)
2013年度，臺灣出版應用科學類TOP1 「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星 & 國際權威雙作者，聯手突破人類極限 如何「解鎖」大腦？啟動基礎大腦之上的「超腦」 實際解決生活難題，感受生而為人的幸福美好！ 在生理性的大腦之上，有一個靜觀一切的超然存在——「超腦」 它是一個全知的創造者，可以讓大腦做更極致的發揮。 【「超腦」的能耐，超乎你的想像】 反轉老化，延長壽命 主動修復細胞 強化基因優勢 修補記憶缺損，避免失智 強化細胞IQ 自然戒除上癮症狀 大幅改善學習效能 自動過濾負面想法，掃除憂鬱 排拒環境危險因子 強化自我療癒，擺脫病痛 大腦是人類身上的小宇宙，潛力深不可測，只要出力十分之一，它就能從容地應付日常所需。這樣的「基礎大腦」敷衍你，讓你誤以為你的能力就是這樣，而甘於接受先天體質不良的基因判斷，認命老化帶來的種種病痛與能力喪失……然而，你錯了。 腦神經科學家告訴我們，人類大腦含有大約一千億個神經細胞，形成從一兆到一千兆個稱為突觸的接頭。為了回應周遭環境，這些接頭不斷在重組。這樣驚人的活動量，每天都在你的腦袋裡靜默無聲地運作。 但是，這些回應多數是出於大腦的自動駕駛模式，只能讓你的表現安份守己，無法突破自我的限制，無論是心理或生理都一樣。當你困在自我超越的瓶頸裡，或是為病痛衰老而受苦，你該想想，在醫藥科學之外，還有什麼辦法能讓我們甩掉這一切束縛？ 現在，你的意識可以當家作主，升級大腦成為「超腦」。你那不足三磅重的大腦，有能力進行不可思議的療癒及持續不斷的重塑。這個「超腦」，可以解決「基礎大腦」難以解決的人生難題，甚至病痛，提升生命的品質，更深刻感受到生而為人的幸福及美好。 這兩位學有專精的作者一起攜手，結合最先進的研究與心靈智慧，引導你踏出人類演化的一大步，破除限制大腦潛能的常見迷思，讓你跟你的大腦重新建立一個良性的互動關係，藉此改變你的生命及人生。你將擁有不可思議的自我療癒能力，自然脫離老化、憂鬱、文明病，迎向一個超級人生。
打開心靈的寶盒：啟動內在無限潛能
◎身心靈整合專家以多年諮詢輔導的經驗，將潛在生命裡的十個心靈力量重新啟動。 ◎以「愛」為出發點，逐步引導讀者穿越自我障礙，透過練習在施與受中體驗生命美好。 ◎藉由開發運用十個心靈力量，學習如何「找到並改變自己」，讓自己活得圓滿而自信。 & 點燃生命新動力，就從打開心靈寶盒開始…… & 在人類的心靈中，一直存在著無限的寶藏與力量，只要了解、開發及善用它，不但可以成就當下的夢想，進而能提升生命的進化。 & 作者根據多年的諮詢經驗，統整了我們可以開發運用的十個心靈力量： 1.愛；2.快樂；3.領袖力；4.使命；5.純真； 6.目標動力；7.直覺力；8.放下；9.寬恕；10.夢想。 & 在每個心靈力量的陳述裡，協助讀者發現生命潛在的獨特本質與價值；幫助讀者穿越現有的障礙，讓自己活得更美好，同時透過分享，也讓周圍的人生活得更美好。因為，所有生命的事件都在喚醒人的存在價值，而所有價值的展現都在利益自己及他人，只要為自己許下這份心願，生命就會開始有所不同。 & 在你的體內，孕育著偉大的靈魂， 你願意造就的心靈力量有多大，成就的威力就有多強。 & ★本書給您的三個洪荒之力的心靈心量： ●讓人們能找到不同以往的鑰匙，去啓動更巨大、更有力量的心靈機制，來成就所想要的。 ●你將學習到如何「找自己」、「改變自己」、「圓滿自己」，藉由往內探索的心靈擴張運動，在給予和接受中，體驗生命的美好。 ●提供你開發心靈潛能的十個寶盒，讓你活出圓滿自信的自己，成就當下一切。 & & 更多精彩內容請見 http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789863588085.pdf
覺醒時刻：創富藍圖潛意識激活
★一本透過科學、心理，改變自我的實踐指南★ 改寫大腦慣性迴路，終結反覆困擾你的負思維， 在腦中掀起一場革命，發揮心念的力量， 不是「我想要」，而是「我一定要」， 揭開最強潛意識啟動技巧，讓你與財富同頻共振！ 為何心想事不成？為何改變無法發生？ 因為你的意念與情緒是不一致的！ 推動潛意識，讓你的外在隨內在而變化， 當你下定決心要步上實現夢想的軌道， 它便會賦予我們乘運順勢的力量， 助你改變任何事、應允所有願望。 摧毀大腦記憶裡舊的自我， 解除潛意識的抵抗，使改變自動發生， 讓夢想不再只是夢想，你的人生其實超級好！ 社會上許多人一心一意地想如何才能擁有更多財富，讓自己過更好的生活，不斷向外尋找好的投資方法、投資技術、發財秘密、賺錢絕招……但當我們不斷向外追求財富、擁有更好的生活後，接下來呢？生活更好後，接著是要反映我們內心的什麼？當我們有萬貫家產時，我們的內在應該是怎麼？內在是否也富裕呢？還是依然覺得少了些什麼？或是多了什麼？煩惱、困擾、困難抑或是更大的壓力？ 外在的富裕雖然有錢，但不一定能保證幸福，反而會因金錢捲入更多不必要的糾紛，讓內心世界更感到空虛。許多人不斷追求外在的富裕，卻沒有深刻了解有錢之後，所帶來背後人生意義是什麼，所以，我們應該先向內建立起富裕的心靈，才更有可能實現我們自己夢想的財富，如果說內在是外在財富的起因，只要我們找到內在創富的元素，再運用外在創富的方法，我們是可以創造自己的創富成功方程式。 本書從科學角度，用簡單易懂的方式，剖析創造財富要先從內在身心靈做起，讓讀者明白創造內在富足，才能發揮吸引力法則，以創造外在富足，從而建立起由內而外的長久富足，而非一時的富足。且為了讓讀者能將接收到的資訊充分應用，每個單元結束都有一個練習，強化讀者日常操作的方便與習慣養成。 學習這件事，書本上的知識是輔助讀者入門與解惑而已，在觀念與習作上都需要靠自己每天不斷的練習，以融入在生活之中。 &
共好與同贏：哈佛快樂專家教你把個人潛力變成集體能力，擴散成功與快樂的傳染力
& 把競爭變合作，發揮1＋1＞2的集體智力 讓個人的小潛力，激發出與人同贏的大潛能 & 繼紐約時報暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》， 知名潛能開發專家、TED演說點閱率超過1千6百萬人次的尚恩‧艾科爾又一最新力作， 告訴你讓「個人小潛力」變成「集體大潛能」的5大法則， 幫助別人找到光芒，使大家都能發光發亮，一起達到共好與同贏。 長期以來，人們一直認為潛力是屬於個人的特質，包括創造力、技能、智力等等。但根據神經科學、心理學和大數據相結合的最新研究顯示，潛力並不侷限於自己獨立完成的項目，也可以是對周遭其他人的成就有何貢獻，又或補足不強的能力。 & 根據本書作者、世界知名的潛能開發專家尚恩‧艾科爾在五十個國家所進行的研究工作，以及與他人合作的八個獨創性研究計畫顯示，人們真正的潛能遠大於個人所擁有的潛質，因為不論是工作表現、領導力或創意等，都會受到周遭其他人的影響。 & 就如同快樂具有感染力般，我們的每一項潛能也受到周遭其他人影響。我們如果能幫助其他人獲得更好的成就，自己也可發掘不同層面的潛能，進而激發群體獲得更大的成功，達到共好與同贏的境地。也就是說，「小潛力」是我們獨力可得的有限成功，「大潛能」則是群體能協力獲致的成就。 & 書中提出能夠幫助人們提升大潛能的五種方式，包括： & 一、善用同儕壓力的正向力量：創造更明亮星系。 讓身邊圍繞著具有正面積極的人們，猶如在身邊創造一個星系，當你幫助別人發光，整個星系的亮度也會增強，因而使你自己的星體更明亮。 & 二、拓展自身的力量：無論你在什麼位置，都能發揮領導力。 不論我們的職稱、學歷或年資為何，都能擔負創造與改變的任務；同時我們也要幫助別人在各自的崗位上成為領袖，增強他們的影響力。 & 三、擴大讚美力：打造稱讚與肯定的稜鏡。 運用正確的讚美方式，諸如：停止比較性的讚美、要大聲稱讚而小聲責備、讚美的範圍要擴及基層員工，以及用讚許讓他人看到自己的價值……等，都能提高他人的潛能。 & 四、上一堂黑魔法防禦課：抵抗負面能量的攻擊。 將生活中的負面力量轉化為韌性的來源，讓自己變得更強大，以因應更大的挑戰。這些做法包括：天天練習感恩、每星期選一天回想該週三件正面的事、丟掉煩惱度假去、明白何時要有韌性何時又該放棄……等。 & 五、成為能吸引他人前往正能量的磁鐵：創造集體動力。 找到工作的意義、讓自己置身成功的虛擬實境、隨時歡慶小確幸等方式，能幫你匯集更多能量與動力推自己前進，也增加你帶動別人同行的力量。 & 本書探索新的科學研究，並結合作者自身的故事與來自全球的諸多實例，告訴你如何能藉由提高別人的潛能、幸福安康和快樂的上限，進而使自己的潛力不再受限，打造出一個更好、更快樂且更繁榮的世界。 &&& ¾¾ 全球盛讚 ¾¾ 「本書翻轉我們對於成功的觀念。它告訴我們，獲得成就的秘密不在於關注自身，而在於提振他人的生活。它同時勾勒出實際、可行的步驟，將這些想法轉化為行動。」 ──《紐約時報》暢銷書《動機，單純的力量》作者& 丹尼爾．品克 & 「這是一本充滿活力的書，告訴我們如何引導他人展現最大的能力，以及他們如何能讓我們展現自身最大的潛能。作者透過誘人的故事、最新的研究、富感染力的熱誠、極具實用性的訣竅，再次發揮他激動人心的潛能開發特長。」 ──《紐約時報》暢銷書《施與受》作者，《擁抱B選項》共同作者& 亞當．格蘭特 & 「作者藉由最前沿的研究、深入人心的洞見，和實際的範例，描繪了『成功』的新觀念。他為我們揭示了用來達成自身最大潛能的新策略。」 ──《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者& 葛瑞琴．魯賓 & 「本書揭示我們作為領導人的真正潛能，在於去教導、啟發並強化他人成為領導人的能力。當我們將自身力量和影響擴展到身邊人時，會釋放出巨大的潛能。」 ──「50大商業思想家」排名全球第一領導力思想家& 馬歇爾．歌德史密斯
小學問：告別知識焦慮時代的聰明思考
人生好難，煩惱不完， 把「大部頭」裡的真知識，變成一學就會的「小學問」， 解決你的人生7大焦慮，就能超越許多人，在充滿不確定性的時代聰明勝出！ 馬東領銜《奇葩說》天團，專文介紹 蔡康永、高曉松、余建軍、萬維鋼& 好評推薦 不必投入一萬小時練習拚上TOP 1 讀完一本《小學問》，立刻助你躋身TOP 10%！ ‧做事總是三分鐘熱度？→拋開所有學過的自律法！你要先有動力，才懂自律。 ‧為什麼有人可以「躺著賺」？→先弄清自己賺的是「腦力」「體力」「風險」還是「情緒」勞動的錢。 ‧工作做不完、讓人煩？→時間從來不是省出來的！傳統「節省時間論」是通往高效的最大阻礙。 ‧為什麼想愛又怕受傷害？→了解愛情背後的複雜心理機制，從此看透愛裡的「怕」與「裝模作樣」。 不自律、窮忙、被唬弄、沒效率、沒人愛、沒存在感、愛耍廢…… 《奇葩說》天團化身你的專屬認知教練，教你7個「小學問」 快速解決人生煩惱，消除「學再多也不夠用、不會用」的求知焦慮 你也能超自律、聰明賺、頭腦清楚、效率高，活得明白還大受歡迎！ & 當當網評論破萬，讀者好評率高達99.9%！ ‧比起一些心靈雞湯式、不切實際的空話書，讀完這本書我學到很多，針對會在工作生活中遇到的狀況，給出的建議也很中肯，期待後續新作。 ‧可以連著讀，也可以碎片化讀，都讓人耳目一新、豁然開朗。激勵人心的同時，讓我懂得輕重緩急、取捨去留，實用高效。 ‧以前沒什麼在看人生哲學的書，因為覺得講再多道理，不去做還是沒有用，況且也不知道這道理是不是真的正確啊。感覺《小學問》在某種程度上改變了我這種觀點。因為雖然還是得靠做沒有錯，但總要先明白正確的道理，才能走得更快更遠。 ‧只有把焦慮弄清楚，才是唯一讓你不焦慮的方式。臨近過年，想到回家面對親友就害怕，趕緊買來拜讀，真的受用，馬上舉一反三，派上用場。
喚醒的力量：人類不能被浮華的表象蒙蔽心靈的智慧
人類自身的能力遠大於表面力量 經濟危機的本質是信心危機，比經濟危機更可怕的還是人們內心的大恐慌。 當金融危機烏雲密佈時，不要忘記，人類最偉大的動力是夢想和堅持的力量。 二○○八年，美國遭遇經濟大蕭條以來最大的金融危機，一位神秘的老人在華爾街上銷售本書，讓本書再次成為一個神秘傳奇。你如果要改變你的人生，獲得偉大的成就，他的作品絕不可錯過。 1929年美國爆發經濟大蕭條時代。全美最知名的新思想大師拉爾森的事業也受到重創，然而，他發現：「經濟危機的本質是信心危機，比經濟危機更可怕的是人們內心的大恐慌。」 這些年來，我的耳邊一直環繞著一首令我羞愧至極的兒歌：「梅隆拉響汽笛，胡佛敲起了鐘。華爾街發出信號，美國往地獄裡衝！」我一直認為導致那次經濟災難的罪魁禍首就是我，雖然更多的人並沒有將責任推到我的身上而對我橫加指責，但我卻因為沒有聽從他人的告誡而萬分悔恨。 所以，在我生命即將走向回歸之前，我要寫上這些文字來警戒後人：任何時候都不能被浮華的表象蒙蔽心靈的智慧！ 最後，我要真誠地向你推薦克里斯汀•拉爾森，這個必將成為眾多人們追隨的新思維精神領袖。你如果要改變你的人生，獲得偉大的成就，他的作品你不可錯過。這是我對你們的真誠推薦，以此來減輕我多年來沉溺於悔恨之中的煎熬！ 但願，劫難不再，一切永遠美好！ 本書特色 ￭心理大師隱居山洞的曠世作 ￭思索生命真相震撼人心創作 ￭蕭條中能重獲信心的黃金書
其實你知道
歡迎你，來到心的旅程…… & 生命是一條不歸路，是一場關於鍛鍊的遊戲，而你的心就是你的道場、你專屬的遊樂園，唯有不停地鍛鍊才能夠找到出口，每個人、每個角色都必須鍛鍊，無論哪種角色都必須持之以恆，不鍛鍊就會被淘汰、就會在關係裡出問題，因為你所經歷的每一個當下，都連結著過去與未來｡ & 鍛鍊是為了擁有｢醒覺｣的能力，一旦能時時刻刻醒覺，那便能時時刻刻活在當下，而｢醒覺｣會讓你發掘自己的天賦，簡單的事重複做就不簡單，一顆鑽石未經雕琢時，就只是一顆不起眼的普通石頭，但若能經得起磨練，就有機會彰顯自身的價值成為閃亮耀眼的鑽石｡ &
真相的力量：喚醒內在真相 激發潛在領導力
你的現況遇到哪一類的問題？用怎麼樣的方式來面對？ 因為「害怕」和「恐懼」，我們往往沒有把最重要的真相當成第一優先 其實每個人都有突破思維瓶頸的潛能。 你的人格特質是像老虎、孔雀、無尾熊、貓頭鷹還是變色龍？ 藉由PDP人格特質測量與五型領導者的案例，突破自己侷限，喚醒與發現屬於自己真相的橋樑。 & 美國領導管理特質系統 PDP，將個人特質劃分為五種類型，再分別以一種典型動物來代表： 高支配性的老虎型：具有競爭的、切中核心、掌控與權威的。 高表達性的孔雀型型：具有說服力強的、組織的建構者、善於交際的。 高耐心性的無尾熊型：具有堅持的、周全的、可依賴的。 高精確性的貓頭鷹型：具有程序的、有系統的 、精密準確的。 高整合性的變色龍型：具有變通的、不定的、擅長因應變局的。 & 四種人格特質，你是偏向哪一型？認識自己的天賦特質，探索你屬於人格的哪個類型，主要用意是加強自我觀察，因為唯有往內觀察才能幫助我們揭開類型之謎，認識自己。而了解自己的天賦特質和競爭優勢後，調整行為風格與決策思維，才能讓自己的工作、生活角色游刃有余，提升內在領導力。 & 在現實的人生中，我們常會製造出8大問題(身體健康、金錢、工作事業、原生家庭、親密關係、人際關係、自我認同、成長道路)，但因為害怕和恐懼，就沒有把最重要的真相當成第一優先，反而把每天遇到的8大問題放在第一，探尋「內在領導力」，首先由每個人內心開始，對於發生在自己身邊的人事物或面對外在環境時，能懂得慢慢放鬆並轉回與自己內心連結，這些突破思維的方法可以幫助我們解決生活中遇到的各種問題，更能讓大家從容面對遭遇到的各種困難，不管是在學習、工作，還是生活中，屬於自己的天賦與真我本質的禮物會更輕易來敲門，更容易接受生命8大課題的挑戰。
發現天賦之旅
TED最激勵人心的演說家、紐約時報暢銷作家肯‧羅賓森爵士， 繼《讓天賦自由》鼓舞無數讀者活出生命後，又一最新力作！ 羅賓森爵士的《讓天賦自由》激發與感動了全球無數讀者， 這本大家期待已久的續作，解答了許多讀者心中的疑問，包括： • 我該如何發掘天賦、點燃熱情？ • 萬一欠缺天份來從事我所熱愛的事物，該怎麼辦？ • 有些事我做來輕而易舉，但我一點也沒興趣，該怎麼辦？ • 我沒辦法靠我的天賦養家活口。 • 我該如何幫助我的孩子、學生找出自己的天賦？ 世界各國的經濟、教育、環境議題愈來愈複雜且連動，發展個人獨有的天賦，於是世上層出不窮的問題，才能得到多元且有效的解答。作者在此關鍵時刻推出新作，闡明個人應如何連結自我天賦與熱情，而完全發揮個人潛能更是至關重要。 透過這本鼓舞人心的實用指南，練習自我成長、個人轉型，你也可以更快樂，更富創造力，只要選擇踏上發現天賦之路，這本書就是你最得力的助手。 你的起點，無法決定你人生的最終走向， 從現在開始，你可以重新認識自己、自製你的精采人生。 只要你願意，發現天賦永遠也不遲！ 書中15個練習，幫助你發現內在的無限潛力！ 不論你正在從事什麼工作、生在什麼環境、年紀多大， 只要你發自內心想要做自己，活出滿滿的熱情與使命感， 這本書就是為你而寫的。
解讀藏在手指的關鍵密碼：讓你成為更強大的自己
深入剖析「皮紋心理學」所蘊含的密碼，改變生命，提升自我！ ◎分析指紋的四大型態與十六種本質類型，闡述「皮紋心理學」的力量與意涵。 ◎認識自我與天賦本質，進而找出正確的方式和方向，自我修練和發展。 ◎諮詢個案小故事，從實例中更能體會兩性、職場、親子間的自我成長。 看作者張欣微講師如何走出一段又一段的童年陰影、生命逆襲、人群恐懼症，在29歲便擁有常人拚了一輩子的財富數字，還有和團隊一起奮鬥出來的不斷電印鈔系統！ 認識自我天賦的人，較易發揮內在潛力，找到生命的價值。唯有先認識自己，瞭解自己，才能做好自己！將知識透過生命實踐煉就出來的力量，才能改變生命。 有夢想的人生，會讓我們踏實而喜樂，畢竟想自在享受生命，傾注自己的熱情絕對是必備的條件，但自我探索的過程並不容易！ 此時，「皮紋心理學」提供你一套真切認識自己、發揮潛力的科學方法！ 透過右手拇指和左手食指的指紋分析，人格可以分為四大型態：內斂型態（A）、溫和型態 （U）、掌控型態 （W）、多元型態（WC）；四大型態進而交叉形成16種先天本質類型及相應特質：綠蠵龜、馬蹄蟹、帝王蟹、招潮蟹、座頭鯨、海豚、虎鯨、白鯨、扁鯊、灰鯖鯊、大白鯊、雙髻鯊、海葵、墨魚、水母、章魚。 綠蠵龜型的人，認為人生猶如油麻菜籽，被栽在哪裡，就得認命地接受命運安排。就好比許多人若活在窮途潦倒﹅流離顛沛的生活中，不但容易將生命中的憧憬一點一滴放棄，對於命運的捉弄更會有著無數的怨與恨，但他卻仍會咬緊牙關﹅堅守著與生俱來求生的本能，任勞任怨地走他人生的路。他刻苦耐勞﹅勤奮不懈且任勞任怨的本質，不僅能使他成為一個讓他人值得信賴的人，對本身的家庭和整個社會的貢獻也是功不可沒。 探索基因遺傳下的先天本質，有助於瞭解自己的處世想法和待人直覺從何而來。因為我們與生俱來的力量與熱情，是源自於獨一無二的生物遺傳，追溯源頭，將有助於找到你的路。 但是，「皮紋心理學」著重的並不是「原來我是……所以我只能……」，而是要「原來我不知道自己擁有這樣潛能，我該如何讓自己開發出來」，更是「原來我是……所以我可以如何讓自己活得更恢弘」。 這本書的出版是為了讓更多人了解自己，進而相信自己，相信這份自由，因為您是被祝福的，值得所有美好。 更多精彩內容請見 www.pressstore.com.tw/freereading/9789869681506.pdf
知識學習的鍛鍊技術：日本30年經典完全自學版！建構獨立思考力與創造力，奠定你的人生志向
30多年來影響日本人的知識學習經典， 中文版首度問世。 學習+思考+分析+創作…… 關於「知識生產與知性創造」的一切， 全都網羅在這本書中！ 如果你，在學習上總是力不從心，在閱讀時總抓不到要點，遇到困難的問題時找不到開啟思考的開關，創作時往往不知道如何下筆或布局；或者，你已經有一定的知識容量與創作能力，但總是無法再更精進……甚至，你對於未來感到茫然，不了解自己究竟握有哪些能力？…… 《知識學習的鍛鍊技術》提供循序漸進的方法與思路，萃取東方與西方的知識精髓，帶領你以自學方式，提升「知識生產與知性創造」能力。 & 本書7大特色： 特色1：循序漸進的know how，關注方法 先提出「準備篇」：說明知識生產與知性創造必備的條件。 再提出「實踐篇」：說明實際地去閱讀、思考與創作的手法。 特色2：關注讀書術 讀書是與他者共同擁有這個世界！針對不同需求，作者提出五種讀書法：試讀／速讀／精讀／重讀／慢讀。哪種讀書法適合自己，你可以思考。 特色3：關注分析術 分析就是找出看不見的關係，使你能在遇到問題時，透過分析力掌握問題的全貌。書中介紹歸納法與演繹法。 特色4：關注思考力與思想術 擁有思考力，你就能解讀隱藏在人事物背後的意義。如：韋格納的地圖思考法，波赫士的迷宮式思考訓練法，與夏目漱石的「自我本位」發想。 特色5：關注執筆術 如何寫論文與文章？作者提出寫論文的十二道工程，卡片式文章執筆法，結構力訓練法；並介紹李維史陀論文推敲術、普希金與托爾斯泰從開頭就直搗事件或邏輯核心等寫作法。 特色6：關注青少年立定志向，關注成年人規劃人生 在青少年期等人生各階段，立定方向。作者說：志向要訂得越遠大越好，並大聲說出來！ 特色7：關注愉快 培養幹勁，讓「知識生產與知性創造」成為愉快的事，終身受用。 《知識學習的鍛鍊技術》帶領你從整土開始，一直到應用得隨心所欲、遊刃有餘，並且幫助你更具自覺性、更聰明地去看待世界、時代與自己的人生！
潛意識溝通：11位催眠師的生命轉變
潛意識像是一個巨大的資料庫， 而催眠就像你拿著一把萬用鑰匙， 逐一探索每一扇門背後暗藏的資料。 讓11位催眠師娓娓道來，他們在接觸催眠後的生命轉變⋯⋯ 讓潛意識幫助你，重新體會和發現生命。 你是否有時候會覺得， 心裡存在著一個答案，卻不得其門而入？ 所謂的「心裡」又是哪裡？該怎麼探尋？ 我們可以藉由潛意識溝通，更深入理解自己的情緒，也可以抵達我們想去的任何地方。 催眠不只是在當下會有所啟發，也是個看見自己的契機，而且能有效的在生活中發揮著影響力，讓人們得以從困境中找到自己的資源及能力。 催眠是一種親切與尊重的療癒方式，透過感受、潛意識的圖像，讓內在的心得以安頓。 本書特色 ★包含心理師、教師、各領域身心靈工作者，運用潛意識來幫助自身或助人的催眠實例。 ★除了對「人」的潛意識溝通外，也有「動物溝通」的實際運用。 ★帶我們看見潛意識如何影響著我們的生命。 「人們似乎都能理解生命必然的生離死別，但在來臨時，我們又該如何跟這樣的情緒好好相處？──這就是我一直以來，想給出來的靈性陪伴。」 認識自己的路很長，如果願意，不要停下和自己對話想像、傾聽內在聲音、沉浸更深的安穩⋯
哈佛大學最強的EQ訓練：教孩子控制情緒、找到貴人、善用天賦的5堂課
★作者著作全球熱銷150萬本 ★提供22個心理測驗，幫助孩子增強EQ EQ主宰情緒與潛能， 是人格發展與未來成就的關鍵， 本書解說哈佛如何培育菁英心智， 幫孩子奠定穩固基礎！ 哈佛心理學家丹尼爾‧戈爾曼說：「成功 = 20%的IQ + 80%的EQ。」 ‧專家說孩子鬧脾氣時不應立刻安撫，但怎樣處理才對？ ‧為什麼孩子上學後，總是抱怨交不到好朋友？ ‧想培養孩子具有領導才能，怎麼做才能事半功倍？ 身為父母的你也有這樣的疑問嗎？別緊張！本書通通有解…… ◎在哈佛大學EQ被列為必修課！ 哈佛大學被譽為「高等學府王冠上的寶石」，已培育出8位美國總統、49位諾貝爾獎得主、30位以上的普立茲獎得主，以及美國五百家大企業中三分之二的總經理。 其實，哈佛不只關切學生的學業成績，同時留意EQ的高低，甚至開設「EQ必修課」！為什麼哈佛重視EQ？又是如何讓學生擁有高EQ？ 你知道嗎？IQ是由先天基因所造就，EQ則由後天訓練所養成。如果說IQ決定了學業成績，EQ就左右了綜合能力。高EQ能讓人善於控制情緒，發揮天賦潛能，建立優質人際關係，具有領導才能。 本書精心策劃5堂課，透過數十個故事與22個心理測驗，教導孩子備妥心智武器，讓他們即使遇到困難，也能從容應對、迎刃而解！ ◎鍛鍊右腦，開發孩子成績以外的潛在天分！ 愛因斯坦說：「想像力比知識更重要」，他的右腦比大多數人得到全面且深度的開發。 人的右腦透過圖像運轉，左腦以語言運轉，右腦的能力是左腦的100萬倍，但是只有5%的人懂得活用右腦。想讓孩子開發右腦，可透過以下方法來鍛鍊： 1. 在生活中多用左手做事或玩遊戲。 2. 練習可增強右腦功能的左側體操。 3. 訓練左右腦協調，例如雙手打字或演奏樂器等。 4. 常聽音樂、做3D觀察訓練。 ◎孩子不快樂、情緒糟，學習能力下降50%！ 數學家、哲學家畢達哥拉斯說：「憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。」 隨著課業壓力愈來愈重，孩子變得愈來愈不快樂。哈佛教授說：「使你快樂或不快樂的，是你對它的想法」，你可以讓孩子用以下方法找回笑容： 1. 認知改正法：改變自己的想法，不讓悲觀占滿思緒。 2. 目標定位法：認識自己，結合長處與興趣找到人生方向。 3. 啟動感覺法：發掘快樂因子，像是和朋友閒聊、欣賞周遭美景。 4. 欲擒故縱法：每天設定「煩惱時間」來盡情煩惱，會發現生活沒那麼糟。 5. 嘴角上揚法：持續將嘴角往上揚，心情也跟著快樂起來。 ◎孩子表達力差，是因為父母忘記適當讚美！ 哲學家、心理學家威廉‧詹姆斯說：「思考可以隨心所欲，表達想法必須謹慎小心。」 語言能傳達感情，更能交換思想，但能言善道不代表可讓人心悅誠服。怎樣培養說話的藝術，在人際交往中應對自如、找到貴人？哈佛教學生6種溝通方法： 1. 言之有物：增加自身涵養與知識，提供對話的材料。 2. 適當讚美：別只攻擊他人缺點，而是練習發掘他人優點。 3. 話留三分：要懂得尊重別人，注意自己是否口無遮攔。 4. 適當沉默：話不說盡能創造想像空間，還能給人台階下。 ◎哈佛沒有書呆子只有萬人迷，因為後天「人格魅力養成法」！ 外交家季辛格說：「領導者必須呼風喚雨，顯示出遠見與卓識。」 人格魅力與領導能力並非光靠天生，而是可經由後天養成，因此每個孩子都有機會成為受歡迎的領導菁英。哈佛經過長年研究，發現領導菁英有9個特質： 1. 心胸寬闊，不糾結於瑣碎事物。 2. 抗壓力強，遇到挫折不氣餒 3. 有過人的精力，努力工作。 4. 喜歡突破傳統，嘗試改變現狀。 5. 幹勁十足、熱心激勵別人。 6. 有幽默感，讓氣氛輕鬆愉快。……
用聽的，讓大腦覺醒：每天15分鐘，讓頭腦清醒、專注、更聰明！（收錄「44首超腦專家指定音聲CD」）
★全球超過100,000名大人及小孩親身實證★ ★日本東洋經濟ONLINE、YAHOO!NEWS等各大平面、網路媒體盛讚！★ 不管幾歲，都可以開始訓練你的大腦， 只要用耳朵聽，就可以活化大腦、強化記憶力、調整自律神經、改善人際關係、管理健康！ & 你知道大多數普通人的大腦利用率只有3%， 連天才愛因斯坦的大腦利用率也只有10%而已。 大腦是個應該隨時保持清醒的器官，它不只要管整個人的身體運作，更要管理心靈思緒， 但便利的科技讓人類行為越來越制式、大腦越來越輕鬆，被迫提早退休。 & ｛44首育腦專家指定音聲，每天15分鐘、3步驟，就可喚醒97%的沉睡腦力｝ 加速大腦運作、多資訊的整理、改善人際關係、掌控情緒、抗老化，讓大腦更進步！ & ｛腦醒了，腦力UP!UP!｝ ●職場上「效率」大升級 ●學生、會計「專注力」「記憶力」大提升 ●行銷、設計人「創新點子」湧現 ●決策者「判斷速度」加快 ●業務員「立即」處理問題 ●官員、經營者，像鳥一樣「腑瞰所有的事」 ●一般人加強「情緒掌控」「管理健康」「抗老化」 & 日本第一育腦團體「超腦訓練」主持人山岡尚樹，用「聆聽」喚醒大腦，透過高速音聲、重疊的音聲、高周波音聲，找出每個人的先天潛能，從大人到小孩都可以輕鬆使用。 & 【超腦訓練 簡單3步驟】 ★Step1 「高速腦」訓練 從一般倍速到最高64倍速！利用右腦最喜歡的高速音聲來活化大腦。（超高速古典樂、歌劇、繞口令） ★Step2 「同時並行腦」訓練 從2倍音到最大12音！使用複數音重疊的音聲「聖德太子之耳」來訓練。透過分辨聲音的訓練，提升腦容量！（聖德太子之耳初級、中級、高級） ★Step3 利用「高周波」訓練 想刺激大腦成長，必須不斷給予壓力與休息。透過能抵達腦幹的「高周波」，讓大腦獲得充分的放鬆與休息。 & 【使用者實證】 ◆35歲男性：我的工作常需要把流行趨勢與商品結合起來的創意，聽過CD放鬆後，常常會有很妙的點子出現，效果很不錯。 ◆53歲男性：我是利用通勤時間聽，之後都覺得工作速度變快了。因為思考時間增加，更加速做事效率。 ◆32歲女歲：實際聽過CD的內容後，我都覺得自己的做事速度變快了。 ◆40歲女性：因為低血壓關係，每天早上起床人都很昏沉，但我現在都用「超高速歌劇」讓自己清醒，工作也不再要拖到下午，可以快速地完成。 & 透過「音聲」訓練大腦，更可以調整情緒、身體內分泌。
精進潛意識：砍掉你的隱形負思維，奪回命運自主權
幼年靠潛意識救活自己的NASA工程師60年實證淬煉 亞馬遜書店同主題書籍長銷經典，最簡單、超實用的潛意識開發課！ ◎潛意識可以助你突圍，應允心願，也可能害你內在悲觀，運氣長衰！ ◎以一般人都能了解的方式，真正學會使用、並持續精進操控潛意識的能力與技巧，學會準確下達指令、正向使用，達到完全快樂、身心健康的狀態！ 潛意識是大腦無法察覺的意識活動，其能力之強超乎想像，蘊藏無限可能性。但研究顯示，大多數的人只用到10 %的潛意識，想開發更多這股神奇深厚的力量，你需要先了解潛意識的運作模式與使用方式： 【潛意識比顯意識更能多工處理及深度記憶】 顯意識一次只能做一件事，但潛意識可以一次執行數十兆個動作。例如你在學打高爾夫球的時候，揮桿的同時要考慮很多事，握桿的姿勢、腳的位置、手臂揮動的幅度等等，因此初學者的揮桿動作往往笨拙不流暢，但一旦把每個動作輸入潛意識後，揮桿時就不需多加思索，一氣呵成！ 正因潛意識可以不費吹灰之力指揮多項功能同時運作，因此可以輕鬆圓滿達成任務。 【潛意識助你心想事成，也可能讓你惡夢連連】 潛意識可以助你改變任何事、應允所有願望，但它不理性，也沒有判斷好壞的能力，而是根據接受到的訊息直接反應、完成目標。一旦方法不對，或指令錯誤，將反過來傷害你！ 你是否曾經一再地對自己說：「我很蠢？」如果你對自己這樣說很多次，你的潛意識就會回應你交辦的「任務」。然後，例如有一天你考試的時候，明明對內容爛熟，當場卻腦袋一片空白。這可能就是因為潛意識遵守了你的指令。 潛意識分不清真假，你給什麼都照單全收，因此監控進入你潛意識的資訊非常重要。 【潛意識中的不良程式無法清除，但可用正面想法覆蓋】 成人的潛意識中，有很多負面的程式和想法，包括忌妒、沒自信、報復、悲觀等。有些是在孩提時期就存在，且通常是由他人，就是父母、師長、同儕、大眾媒體等植入；也有些是成人期才寫入。這些負面程式會持續影響你的生理和心理健康，且一旦植入就無法從潛意識清除，不過，你可以用正面的想法覆蓋。只要透過「自我簡易催眠」、「想像」、「重複」、「表演」等技巧，持續在潛意識中投入正面的建議，就能取代纏繞在潛意識中的負面程式。 本書作者是一名退休的太空工程師，九歲時曾被心臟科醫生宣布得了不治之症，但靠著潛意識治療後而神奇復原，從此投入探索潛意識，本書即為他六十年來的心血結晶。 本書提供易學易用的技術，教你輕鬆精進潛意識的方法： ● 專業的催眠用語，讓你進入潛意識的狀態，並且深度放鬆 ● 透過將目標圖像化、訊息重複等方式，持續在潛意識中投入正面的建議，取代負面思維 ● 給自己的潛意識植入「身心健康」建議，讓你能對潛意識掌管的身體各器官溝通，增強自己的免疫力及自癒力 經常練習及使用本書的方法，你可以因此： ●甩開惡習 ●增加自信 ●學得更快、記得更久 ●獲得成功 ●增加記憶力 ●更有創意 ●促進身心健康 ●和潛意識溝通，能夠分析直覺和解釋夢境等 ●教導你的潛意識和顯意識好好合作，而非保持對立 ●激勵自己改善工作習慣 ●監控進入自己潛意識的意念 ●更加完全放鬆，並更能一夜好眠 ●快速拋開壞情緒，轉成好心情 ※本書為改版書，原書名：《操控潛意識，訓練更厲害的自己！：在家自修的心想事成課，開發你還沒用到的90%》
學員練習手冊行旅 第三冊
整套《奇蹟課程釋義》的問世，可說是無心插柳。1998年起，肯尼斯應學生之請，為〈學員練習手冊〉做了一系列的講解，基金會將研習錄音增編彙整為逐句詮釋的〈練習手冊行旅〉。此案既定，〈正文行旅〉以及〈教師指南行旅〉應運而生，為奇蹟學員提供了最完整且精闢的修行指針，訂名為《奇蹟課程釋義》，幫助學員將〈正文〉理念架構所引伸出來的教誨，運用到現實生活中。這三部《行旅》，可說是所有踏上奇蹟旅程的學員最貼心的夥伴。 《學員練習手冊行旅》的宗旨，乃是幫助奇蹟學員了解三百六十五課的深意，以及它們在整部課程中的作用。更重要的是，幫助學員將每日一課運用於現實生活中，否則《奇蹟課程》那些震古鑠今之言可謂枉費唇舌，徒然淪為一套了無生命的學說。
假如二二得五
從古至今，多少人心懷救苦救難的大志，傾注一生之力貫徹自身理想，卻往往受現實所囿而終不能及。我們這些凡夫俗子，亦不乏拼搏自救之心，然而在現實面前，還是屢屢敗陣，活得憋屈而無奈。問題究竟出在哪裡？ 對此，本書剴切提出：整個世界其實一直按照2+2=4的「鐵律」來運作，萬物循著固定的軌跡盈虧盛衰，一切可謂「命中註定」，無怪乎歷史上的種種救世之舉皆以失敗告終。然而，《奇蹟課程》識破世界的詭計，小我既然使出2+2=4的苦肉計，它便祭出2+2=5的救贖原則，破解小我編織的羅網，溫柔地引領我們走出世界的幻境。本書即是教導我們，如何在貌似2+2=4的世界活出2+2=5的生命氣象，而且更進一步，迎向天地間唯一真實的等式1+1=1。
開發超能力：心靈，也是一種科學。讓超心理學家帶你找回潛能
※心靈，也是一種科學。 超能力是一種潛在能力，人人皆有， 透過了解與練習，你可以實際發揮超能力。 所謂「超能力」或特異功能，實際上是人類的一種潛在能力，它是通過大腦的精神意識而顯現出來的。這個能力，人人皆有之，只是程度上的差異而已。 有人對於事物的預測或對方還沒開口就知道他的來意，或是常有「說曹操，曹操就來了」的經驗。甚至有些人，心正在想著那個人而正要打電話給他的時候，電話鈴響了，原來就是他打來的電話。這一類的事情在平時經常會發生在你、我身上，這就是潛在能力中的超能力。 要想得到超能，必須先相信有這樣的事，有信心的人就有得到這種能力的可能，因為它並不是屬於少數人的特產品。你若不信其存在，即或事情發生了，你也會當面錯過無法認知。 科學文明發展至今日，人類都己感到有一種空虛的窒壓，因此歐美各國，隨著就掀起了一股研究精神的熱潮，逐漸發現「超能力」確確實實存在於宇宙之間，存在於我們每一個人之中。 研究超能力和心靈科學方法，英國可說是最具顯著之成果。據說，他們訓練利用這種能力在搜查刑犯，以及企業發展等方面。美國在一九三○年，於杜克大學設置「超心理學研究所」，為了解開超能力之謎，進而去開發它，甚至設計了許多實驗器具。蘇俄每年也由他們國家預算中，撥出數十億元的經費，從事此項研究。如今，超能力是早已成為世界各國共同的名詞。在先進國家以物理學、化學、電學、醫學及心理學等科學為基礎作研究，是已肯定的一門科學。 而我國民間，卻以通靈之詞代替超能力，而曲解了原本出於本能是個科學的理念。實際上，靈通、通靈都屬於超力能當中的感應、「心靈感應」（Telepathy），天眼通也就是如同「透視力」（Cjair Voyance），那些陰陽眼、千里眼、順風耳都是出自於自然之能力，一點都不稀奇、不玄妙，由於一般民間，用神祕的名詞來形容，給大家一種邪的感受。 本書盡量避免引用這種名詞，讓讀者自我神祕化。作者以專業、職業性的從事於這一方面的探討，仍然維持著實驗、實證科學的理念，在經典科學的基礎之下，進行研究。在科學盛行的今日，我們不能把心電感應停留在過去的心傳、天耳通、天眼通等玄玄虛虛的神祕字眼觀念裡，應該試著深入研究，進而設想如何把這些能力，應用在人生各方面。
歐卡經典玩法101
「歐卡OH Cards」必學101種玩法， 個人成長、諮商、創意激發等不同面向的操作， 帶他們繪製專屬自己的心靈地圖，看見不同個體的各種可能， 從心探索，讓你翻轉你認為的日常人生！ 歐卡OH Cards是由德國人本心理學碩士莫里茲˙艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔藝術家伊利˙拉曼（Ely Raman）共同創作的潛意識圖像卡，目前已被用來作為心理諮商、探索內心的媒介。 因歐卡沒有制式的規則，也沒有絕對的解釋，所有的解釋都來自當事人的解讀，而這相異的解釋則是每個人不同生命經驗，透過歐卡上圖像模糊的特性，帶出深層的潛意識，讓我們看見最真實的自我。 因歐卡使用範圍廣泛，除了能用在諮詢、個人探索外，也可以用在團隊成長、共識建立、創意激發等，對應到不同用途，也會有不同的玩法，而書中廣納101種玩法，帶領大家運用各式操作方法，以輕鬆的遊戲方式，覺察自己、接受自己、相信自己、重新認識自己，改變你認為的自己，翻轉你的人生。 本書特色 ‧必學101種玩法 不管是想要探索自我、走出困境、了解生命經驗、團隊成長等，101種玩法全數囊括，帶你從各角度了解並覺察自我。 ‧個人x團體運用，不藏私大公開 運用在個人和團體都ok，書中Step by Step完整教學，帶你一步步探索內心世界，看見你的無限可能。 ‧圖像卡x文字卡搭配運用 運用圖像卡和文字卡，讓左腦（理性腦）和右腦（感性腦）同時運作，勾出內心的情緒和記憶，找出內心抗拒的某一塊，看見他、療癒他，並自己和好。
學員練習手冊行旅 第二冊
整套《奇蹟課程釋義》的問世，可說是無心插柳。1998年起，肯尼斯應學生之請，為〈學員練習手冊〉做了一系列的講解，基金會將研習錄音增編彙整為逐句詮釋的〈練習手冊行旅〉。此案既定，〈正文行旅〉以及〈教師指南行旅〉應運而生，為奇蹟學員提供了最完整且精闢的修行指針，訂名為《奇蹟課程釋義》，幫助學員將〈正文〉理念架構所引伸出來的教誨，運用到現實生活中。這三部《行旅》，可說是所有踏上奇蹟旅程的學員最貼心的夥伴。 《學員練習手冊行旅》的宗旨，乃是幫助奇蹟學員了解三百六十五課的深意，以及它們在整部課程中的作用。更重要的是，幫助學員將每日一課運用於現實生活中，否則《奇蹟課程》那些震古鑠今之言可謂枉費唇舌，徒然淪為一套了無生命的學說。
學員練習手冊行旅 第一冊
整套《奇蹟課程釋義》的問世，可說是無心插柳。1998年起，肯尼斯應學生之請，為〈學員練習手冊〉做了一系列的講解，基金會將研習錄音增編彙整為逐句詮釋的〈練習手冊行旅〉。此案既定，〈正文行旅〉以及〈教師指南行旅〉應運而生，為奇蹟學員提供了最完整且精闢的修行指針，訂名為《奇蹟課程釋義》，幫助學員將〈正文〉理念架構所引伸出來的教誨，運用到現實生活中。這三部《行旅》，可說是所有踏上奇蹟旅程的學員最貼心的夥伴。 《學員練習手冊行旅》的宗旨，乃是幫助奇蹟學員了解三百六十五課的深意，以及它們在整部課程中的作用。更重要的是，幫助學員將每日一課運用於現實生活中，否則《奇蹟課程》那些震古鑠今之言可謂枉費唇舌，徒然淪為一套了無生命的學說。
做決定不要靠運氣：從出門購物到分類郵件，用演算法找出人生最佳解
要聽什麼音樂？什麼時候該去採買？該怎麼快速的把書架分類好？ 你生活中的選擇困難，就讓演算法來為你解決！ 要怎麼開車才能最快到達目的地？臉書的動態要怎麼寫才能精簡有力又能完整表達感受？ 家裡的儲備糧食要多久去採買一次才不會餓肚子？買了一堆書要怎麼樣有條理的擺到書架上好上滿？ 如果你在生活中常被「該怎麼做」的問題擊倒，老是向擲骰子一樣的憑運氣做決定，事後才懊惱， 這本書將是你最佳的生活良藥！ 在本書中，作者阿里‧艾默沙維用了一個存在於我們生活之中，卻常被我們忽略的強大工具──演算法，來為你一一搞定你的「選擇困難」症候群。這種存在於電腦裡的科學概念，能夠快速且有效地將複雜狀況釐清，讓你一眼就能辨別解決問題的最佳途徑，更能夠訓練你的思考能力，使你成為一個更靈活且具有突破性的創意思考者！
改變潛意識的數靈法則
我們的意識聚集了形成肉體的能量，而這個意識體會在人生經歷的過程中，不斷的記錄體驗後的經驗累積。然後依據這些被記錄的訊息更改，原本意識體的能量狀態也會隨之改變。 & 運用宇宙數字波動的法則「數靈 KAZUTAMA」來改善目前的各種生活模式，看完這本書才知道，原來我們的生活環境、身體健康狀況，處處都被這些數字的波動所影響，這是一個非常不可思議的概念！ & 運用了這種原理，設計出一系列的數字，並且運用這些數字的波動，達到所謂的【共鳴現象】，來改變自己的生活狀態。
我們如何思考：杜威論邏輯思維
思考的本質是什麼？如何養成良好的思考習慣？ 跟著大師學邏輯思考與反思，真正了解思考的特性，理解思考的過程，並運用科學訓練方法以強化思辨能力。 影響二十世紀前期美國與中國教育思維最大的哲學家杜威，提出近百年仍適用於當代的「思考」五大邏輯步驟： 1.&&&&發現困難情境 2.&&&&找出問題所在 3.&&&&提出解決問題的假設 4.&&&&推論各假設的結果，探明哪種假設可以解決問題 5.&&&&驗證假設 以科學態度養成思考習慣，各種問題迎刃而解！ 中國知名學者胡適，教育家蔣夢麟、陶行知、郭秉文、張伯苓，報業家史量才等人都曾是杜威在美國哥倫比亞大學任教時的學生。胡適終生服膺杜威的實用主義哲學；陶行知深受杜威的「教育即生活，學校即社會」觀點的影響。杜威認為教育必須以反省思考為目的。本書就是針對當時美國教育在培養學生思考上存在的問題而撰寫的，杜威在書中運用了大量日常生活中的案例，詳細闡述了我們進行思考時的不同過程。 全書共三大部，第一部訓練思考的問題，說明什麼是思考、訓練思考的必要性、思考訓練的自然資源、學校環境和思考訓練、心理訓練的方法和目標。 第二部合乎邏輯的考量，說明完整思考行為的分析、系統性的推論、判斷、概念和理解、具體和抽象的思考、實證和科學思考。 第三部思考的訓練，說明活動和思考訓練、語言和思考訓練、心智訓練的觀察和資訊、複述課程和思考訓練。
為什麼一流人才的專注力能持續一整天？日本外科權威南雲醫師教你強化專注力的60個習慣
擁有高度專注力，人生便成功大半！ 但光靠意志力與責任感無法全神貫注！ 每日從事不容許犯錯的手術，一年實行千次以上的權威外科醫師，以醫學及健康角度，透過睡眠、運動、食物、環境、大腦，教你從生活習慣中找出「專注促進因素」，正確且有效的提升專注力！ 無論上班族或學生，都能借由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣！ 日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評！ 強化專注力，維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。 日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。 專注力不像肌肉般可以自由運用，而是需將身、心、外在環境調整到最佳狀態，才能得到最好發揮，而生活中有許多意想不到的「專注阻撓因素」，本書便是透過你我的生活習慣，點出一般人的誤解及改善方式，教你60個培養超專注力的生活術！ 第1章 善用睡眠，「專注力」將不會中斷→睡愈多未必愈能提升專注力。 第2章 空腹有助專注力的提升→依賴尼古丁、咖啡因的專注力無法持久。 第3章 對「專注力」而言，食物是毒也是藥→誘人上癮的食物成分具有專注阻撓因素。 第4章 專注力持久之人的生活小撇步→藉由維持自身清潔凝聚專注力。 第5章 控制腦部，全神貫注→雜念全是嚴重的專注阻撓因素。 第6章 提高鬥志，全神貫注→堅信「自己肯定辦得到」的意念。 第7章 人生全靠「專注力」才得以突破難關→把負面情感轉化成面對將來的正面專注力。
NLP大腦使用手冊：最簡單的行為科學實踐術，讓大家都聽你的（全彩圖解）
「心想事成」，可不是虛無飄渺喊口號， 只要活用NLP，所有目標都能輕鬆達成。 這是人人都能實踐的「行為科學」！ ★強力推薦溝通不良、人際關係卡卡、無法提升業績、自我存在感薄弱的人，這是一本能改變現況的幸福指南。 NLP（神經語言程式學）又是神經，又是程式？到底是什麼？ 別想的太複雜，說穿了，就是讓人生更美好的科學實踐技巧。 我們日常生活中的一舉一動，無時無刻都在使用NLP。 不信，看看下面例子就知道： “如果不想說，不說也沒關係。” →聽到這麼窩心一句話，是不是反而讓人「好想說出來」？ “那你是想掃廁所，還是想洗衣服？” →聰明太太都知道，絕不能命令老公做家事，你得讓他「有所選擇」。 “老闆希望下班前看到完整報告，可以嗎？” →面對部屬的愛理不理，搬出老闆牌准奏效，他只能回答ok，「然後乖乖趕出來」。 “我能想像拿到金牌時意氣風發的樣子。” →所以用盡洪荒之力，「務必取得成功」。 所有你希望發生的事，都能透過「暗示大腦」而成功， 推動潛意識（內在反應），就能讓情感和行動（外在反應）都隨之變化。 NLP就是活用大腦特性的最佳使用手冊！ 本書特色 •搭配情境式漫畫，淺顯易懂。 •實用性強、無艱澀用語，人人都能輕鬆活用。 •生活上的所有問題，NLP通通有解。 換個腦袋，就能讓人生更Easy！ NLP就是「向大腦下指令」，能幫助你真正「解決」問題（而非探究問題）！ 生活中的所有問題，無論是溝通、人際關係、自我實現……，活用NLP通通有解。 ◎溝通不是自己說爽就好，只要對方不理解，就算失敗 NLP檢視溝通不良3原因 1.&& &只有在意的事才會被提出，試著找出被「刪除、扭曲、一般化」的訊息。 2.&& &營造「信賴關係」，就算話語量不足，也能拉近距離。 3.&& &視覺優位的人和聽覺優位的人有不同重點，搭配對方的「優位感覺傾向」，對話會更有效率。 ◎最高招的命令，就是不動聲色地引導行動 NLP教你17個誘導話術 1.&& &利用「可以○○嗎？」句型，讓對方自然而然回答YES 。 2.&& &下令時一定要伴隨「理由」，大腦才能順理成章接受指令。 3.&& &強調是「自己以外的人」所說的話，讓對方無法抗拒。 ◎暫時靈魂出竅，站在旁觀者立場，世界會更寬闊 NLP 改變觀點6方法 1.&& &遇上危機，更要用「笑容」克服，因為只要笑出來，就回不去生氣的感覺。 2.&& &縮小讓你恐懼的東西、放大感覺美好的事物，消除負面意識會讓自己變強大。 3.&& &感覺困惑時，仿效「迪士尼策略」解決問題。 ◎模擬成功、改寫大腦程式，潛意識會帶你邁向成功 NLP助你破壞無用的信念 1.&& &改變不了現狀，就改變「體驗」現狀的方式。 2.&& &加入「積極的話」，再鳥的事都有新價值、都能被重新定義。 3.&& &用「意象訓練」提前體驗未來的成功，就更容易達成目標。
東大醫師教你如何提高專注力
日本醫師森田敏宏在東大擔任心臟病的專業醫師，同時也致力於次世代復健技術，在日本掀起加壓風潮，並以諮詢顧問的身分，指導日本社會各階層改變大腦的使用方式，提高專注力。本書即是他以身體和大腦運作機制的角度，主張大腦掌管情緒、身體掌管行動，只要了解這兩者之間的機制，就捨棄過多的紛亂雜事，讓自己更專注在該專注的地方，並活化大腦，提高工作效率。 森田醫師將專注法分成4大類來介紹： 第一類：大腦斷捨離的「選擇性專注」 所謂的「專注」就是「focus」，「對準焦點」的意思。「選擇性專注」指的就是集中精神處理一件事，有效率地交出結果的專注法。他認為現代人常哀嘆「要做的事情」隨著社會更多元、更複雜而增加，但事實上不是真的變多，而是「我們以為」的變多，所以學會找出並排除「不做也沒關係」的事情，再「focus」在真正「要做的事情」上，對真正該做的事情就會更專注。 第二類：分辨重要事情的「本質性專注」 「本質性專注」就是指將「幹勁」、「專注力」、珍貴的時間等有限資源集中在真正重要的事情上，以達成目標的專注法。森田醫師認為，生存在這個世界上，還是有很多「不想做」、「好麻煩」的事情必須得做，我們該如何在這些事情當中找到通往自己想做之事的道路，並引出「幹勁」和「專注力」，如果能做到這一點的話，就能分辨對我們來說真正重要的事情，並獲得更多東西。 第三類：轉眼間消化要做之事的「階段性專注」 「階段性專注」就是指不屈就「好麻煩」、「不想做」的念頭，轉眼間將要做的事情消化處理掉的專注法。森田醫師剖析當物理時間（實際時間）與心理時間（覺得做某件事所花的時間）不一致時就會覺得「好麻煩」，除此之外，當「不曉得該怎麼做才好」時，「無所適從」會讓思考陷入停止狀態，也會產生「好麻煩」的念頭。當覺得「好麻煩」的情況產生時，我們就必須整理大腦內部，將工作細分成一個個階段，並逐步解決，就可以消除「好麻煩」的想法。 第四類：長時間集中精神的「持續性專注」 「持續性專注」指的是長時間集中精神，專注於作業上的專注法。森田醫師以醫學的角度分析，能夠長時間持續性專注的重要關鍵在於血糖值。一般正常狀態下，大腦是以葡萄糖作為主要能量來源。所以，當糖分不足時，大腦就很難發揮專注力。但這也不是代表當肚子有點小餓時就吃東西，因為這樣會讓血糖值大起大落，陷入惡性循環，反而無法安定供給大腦能量。因此，想要實行持續性專注，就要使血糖值穩定，好安定地供給大腦必要的能源。而集中精神的時間愈長，就愈能縮短工作、學習時間。 只要活用本書的4項專注法，就能夠大幅消化手邊難以做完的工作、瞬間縮短過去磨磨蹭蹭的作業時間、不再被時間追著跑能夠專注於真正重要的事情。森田醫師認為我們其實有將近八成的工作可以捨棄，而一旦做到這點，就能以現今5分之1的時間解決所有問題，然後再把剩餘時間用來處理現在3倍重要的工作，如此便可賺到此刻3倍的收入。因此，專注力的確是對現代人而言，不可或缺的重要能力。 本書特色 超強專注術！東大醫師教你 只要捨棄現在的8成工作量，就可以賺得現在3倍的收入。
大腦當家(最新增訂版)：12個讓大腦靈活的守則，工作學習都輕鬆有效率
☆《紐約時報》暢銷書 ☆亞馬遜書店神經科學類＆神經心理學類銷售榜首 ☆全球銷售超過50萬本 你知道規律運動會讓人越來越聰明嗎? 你知道解決難題最有效率的方法是先放個假，好好大睡一場嗎？ 你知道職場壓力在美國造成企業界的損失一年高達三千億美金嗎？ 還有籃球巨星麥可‧喬丹的大腦就說明了他為什麼不適合打棒球？ 想打造一個全方位的資優生，主要竟然是上音樂課？ 在《大腦當家》增訂版中，發展分子生物學家麥迪納博士重新調整架構，讓內容更為精簡、易讀；全新章節〈音樂〉除了解釋「莫札特效應」的迷思，更以嚴謹的研究說明音樂帶來的各種好處。作者以幽默流暢的筆觸，帶領讀者進行一趟奇幻的腦內探險，讓你輕鬆明白大腦科學豐碩的研究成果。每個守則都依據大腦運作的方式，提供具有創意的點子，有些方法一點都不困難，讀完會讓人迫不急待想運用在生活中。 讀完這本書，你不只會說「大腦是個很棒的東西，我希望每個人都有一個」，你還會說「每個人都應該好好利用大腦」！ 本書特色 1.《大腦當家》最新增訂版新增〈音樂〉章節，帶領讀者探索音樂對大腦的正面影響。 2.新增這六年來相關的研究資料（共增加53篇參考資料）。 3.每一章最後提供的新點子更實用，也更聚焦在個人可以執行的項目上。 4.作者重新調整本書的章節架構，刪除對讀者而言比較艱澀、細瑣的研究理論細節，讓內容更精簡、易懂，增加閱讀的流暢性。
鬼才的靈光乍現術
靈感是一種思維形式，它不同於邏輯思維， 它是實際存在的一種直覺思維。 直覺突出的特點是其洞察力及穿透力， 因此，直覺與人們的觀察力及視角息息相關， 觀察力敏銳的人，其直覺出現的幾率更高，直抵事物本質的效果更強。 任何的工作和生活，都需要來點靈感 我們有許多時候去思考某個問題時，坐在那裏，絞盡腦汁也想不出一點眉目來，憑空浪費了許多時間；而有許多時候，不經意間，覺得眼前一亮，一個點子應運而生，你突然意識到，你已經撞到了解決問題的答案，這就是「靈感」。 我們為什麼會有突如其來的靈感呢？靈感和點子的冒現是沒有規律的，你無法預見的。也許是你在搭乘捷運的時候，也許是你剛關上電腦的瞬間，甚至是在你恍惚要進入夢境的時候。但靈感不是憑空產生，而是建立在長時間的探索基礎之上的。如果你長時間思考某一問題而得不到解決的辦法，暫時把問題擱置在一邊去做別的事或者休息一會兒，往往會忽然受到某一事物的啟發，想到解決問題的辦法。因為在你做別的事或休息的時候，潛意識處於活躍的狀態，還在繼續思考，外界的偶然刺激會給潛意識帶來啟示，並進入意識層面的思考。潛意識中存在大量的資訊，信息量比意識層面豐富得多。當意識停止思考的時候，潛意識還在做大量的嘗試，把各種資訊與思考物件聯繫起來，一旦找到解決問題的方法，就會與意識建立連接，表現為靈感的出現。 人的一生，絕大多數的時間是在平凡中度過的，但人總是不甘於一輩子平凡而無所作為，於是上帝賦予了人類無限的靈感想像空間和發現之源。隨著社會的進步和發展，創造性思維的靈感力越來越顯得重要，也越來越被人們所認識。人們只有了創新意識的靈感力，才能開始踏入成功的大門，而沒有創新意識的靈感力，成功的大門休想邁進一步。 美國心理學家吉爾福特說過：「靈感的創造性再也不必假設為僅存於少數天才們的身上了，它潛在地分佈在整個人口中間。」可以說，思考與靈感的創新是人生最大的財富，學會思考，學會創新，就能找到新的人生起點。 靈感的創意和財富總是有著千絲萬縷的聯繫。儘管前人留給我們很多的經驗和知識，讓我們少走了許多彎路。然而有時，一味遵照會停滯不前，因為不懷疑不能見真理。對舊觀念產生懷疑，並跳出思維方式的框框開闊視野、創新靈感，對我們有效提昇靈感創新力將大有幫助。創意，是在尋找一種契機，或者說是一次巧妙的結合。要想創造這種契機，沒有靈感力是不行的，而這種靈感力的思維就是創意，創意的火花或許會促成前所未有的創舉。有的時候，一個好的創意足夠你吃一輩子。 靈感是一種思維形式，它不同於邏輯思維，它是實際存在的一種直覺思維。直覺突出的特點是其洞察力及穿透力，因此，直覺與人們的觀察力及視角息息相關，觀察力敏銳的人，其直覺出現的幾率更高，直抵事物本質的效果更強。 但不管你的見識多麼高明，開竅時得到的靈感啟示也有可能是根本靠不住的，這時便要發揮理智和判斷的作用。你的預感或靈感都要經過邏輯推理加以驗證，你要回過頭來盡可能客觀地看待你的設想。你要徵求別人的意見，對這出色的設想加以修正，使之趨於完善，而且，經過核實，你往往會得出更新、更好的見解。
宇宙中最偉大的財富就是一個人的頭腦
每個人都有「價值百萬美元的才能」，這種才能就深藏在你內心深處，並等待著你去開發、去運用、去實現。本書就是激發你內在潛能的最好讀本。 百年來全球的潛能開發學經典 亞馬遜網站暢銷書排行榜之首 超越抱負與期望的潛能開發祕本 你沒有賺得比別人多10倍的錢，並非因為你才能不如人、頭腦不如人，而是你沒有學會將自己的夢想變成現實的手段和方法。在本書中，你將會發現：這種方法近在咫尺，且立竿見影。 你必須訓練自己的大腦，必須學會集中注意力，去消除生活中的所有疑慮和恐懼，清楚地界定你的願望和目標，這樣，你就能找到潛藏內在的巨大力量，並實現前所未有的成就。 史上最全面、最有系統也最有應用價值的潛能開發體系。透過這一體系的運用，你將擁有常人難以企及的洞察力、超越千萬人的成功和一生享用不盡的健康、幸福。 原版經典新譯本 白金限量版199元 本書特色 激發價值百萬美元的才能訓練課 釋放內在創造性力量的完美經典
認識LQ學習智商：開啟亮麗人生（DVD）
過去被認為圭臬的「IQ決定論」認為人的聰明才智是與生俱來的－IQ 高的人才會成功。 這個錯誤的觀念，導致社會上不少優秀人才不幸被埋沒！ 事實上，人的一生大腦根本開發不到百分之十，每個人的IQ都還有百分之九十沒有被開發。 因此LQ－學習智商(Learning Intelligence Quotient)才是學習與成功的關鍵！ 莊淇銘教授43歲前只會講3種語言，43歲後卻能通曉11種！ 因為他發現，學習方法才是影響學習最大的原因，LQ才是翻轉人生的最強武器！
認識LQ學習智商：開啟亮麗人生(2CD)
過去被認為圭臬的「IQ決定論」認為人的聰明才智是與生俱來的－IQ 高的人才會成功。 這個錯誤的觀念，導致社會上不少優秀人才不幸被埋沒！ 事實上，人的一生大腦根本開發不到百分之十，每個人的IQ都還有百分之九十沒有被開發。 因此LQ－學習智商(Learning Intelligence Quotient)才是學習與成功的關鍵！ 莊淇銘教授43歲前只會講3種語言，43歲後卻能通曉11種！ 因為他發現，學習方法才是影響學習最大的原因，LQ才是翻轉人生的最強武器！
