金石堂 - 中文書｜醫療保健

一定要知道的傳染病：資深防疫專家教你守護健康(獨家收錄新冠病毒肺炎疫情解說)

岡田晴惠著

快樂文化出版

2020/11/11 出版

恐怖的傳染病將捲土重來，用閱讀為健康超前部署 ★全球獨家收錄作者岡田晴惠「新型冠狀病毒肺炎疫情」專文解說★ 本書淺顯易懂的寫出傳染病的故事與知識為了守護家庭健康，你當然也不可錯過一起學會對抗傳染病的因應之道 & ◎頭蝨的幼蟲剛孵化出來就會吸血！ ◎引起上吐下瀉的諾羅病毒無法用酒精殺死！ ◎你知道日本的奈良大佛是因為天花而建造的嗎？ ◎童話故事〈吹笛人〉是鼠疫的事件？ & 【跟著專家一次破解20個可怕傳染病的真相！】一般人對於疾病總有莫名的恐懼，其實傳染病是可以預防的。傳染病是什麼樣的疾病？如何傳染？病程怎麼進行？被傳染以後該怎麼處置？該怎麼做才能避免被傳染？書中列出許多你明明聽過，卻不甚了解的疾病，涵蓋諾羅病毒感染症、德國麻疹等日常生活可能遭遇的傳染病，到近年來造成全球問題的新冠病毒肺炎(嚴重特殊傳染性肺炎)(COVID-19)、伊波拉病毒、茲卡病毒、MERS（中東呼吸症候群）等，以及登革熱、瘧疾等重大傳染病。這次詳細了解它們，知己知彼，守護健康，也造福全人類！ & 【我們與傳染病的距離 ╳ 知道就能提早預防】世界人口已經超越77億人，過度密集，加上航空網與便利的運輸系統，傳染病已經發展到一旦出現在地球上的某一個地點，就會快速向四面八方擴散，引爆全球大流行。我們都有機會因為旅行、工作前往曾經發生或潛伏傳染病的地區，閱讀本書提早培養基本觀念，知道如何預防疾病，了解適當的應對方式，就可降低傳染病的危害。 & 【嚴重傳染性疫情的時代 ╳ 學會趨吉避凶】二十一世紀可說是與傳染病奮戰的年代，過去的區域性傳染病一再席捲世界，演變為全球性的傳染病。在2020年全球甚至爆發了新冠病毒肺炎(嚴重特殊傳染性肺炎)(COVID-19)疫情。當人類擁有關於傳染病的知識，心生警戒並妥善防範，就等於獲得從傳染病中存活的機會。 & 【精彩主題搶先看】 ●殺人最多的生物是蚊子？登革熱、瘧疾等傳染病都由蚊子媒介病原體，根據估計，每年造成全球七十五萬人喪生。以犧牲者數量來看，由病媒蚊傳播傳染病的殺傷力可見一斑。所以，蚊子堪稱為世界上殺害人數最多、無可匹敵的超級恐怖生物。 & ●破傷風只要接種疫苗就能預防 2011年3月11日發生東日本大地震，震災過後傳出數起破傷風病例。破傷風是由細菌所引起的嚴重傳染疾病，足以致人於死。被泥土中的異物劃傷腳、被釘子刺傷、跌倒受傷、燙傷而產生的傷口，或是因為農耕、園藝作業產生的傷口，以及日常生活中無意間產生的小傷口等，都會提供破傷風桿菌芽孢侵入體內的機會。破傷風的感染風險會因為地震、水災等災害而升高。只要接種疫苗就能預防破傷風。 & ●《格林童話》中的〈吹笛人〉是鼠疫的故事？中世紀時，歐洲各地出現一種恐怖的傳染病：鼠疫，又被稱為黑死病。鼠疫桿菌生活在跳蚤的腸道，而跳蚤則寄生在鼠類等動物身上。鼠疫桿菌隨著血液侵入人體，再運輸到肺部，因而造成血痰或劇咳的肺炎性鼠疫，患者幾乎在三天內就會死亡。一二八四年，德國哈梅恩市有一三○名孩童行蹤不明。對於市民來說，故事內容與黑死病奪走大批孩童的性命，與老鼠傳播鼠疫桿菌的歷史事件相吻合，因此許多人認為這篇童話故事與黑死病有關。 ★國中小學健康教育課程延伸閱讀，年度熱門出題必讀科學素養★ 書中介紹的疾病故事涵蓋了影響全世界的、日常生活中的、改變歷史的傳染病，包括伊波拉病毒、MERS、登革熱、鼠疫、霍亂、天花、肺結核、破傷風、狂犬病、諾羅病毒、德國麻疹……等等。台灣版因應2020年席捲全球的傳染病：新冠病毒肺炎(嚴重特殊傳染性肺炎)(COVID-19)，作者特別新增撰文。可做為國中小學健康與體育課程內容中，關於傳染病知識的補充教材。透過閱讀提升健康常識和科學素養。

79折特價300元

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益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢

蔡英傑著

方舟文化出版

2020/11/04 出版

全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書亞洲益生菌權威30年研究總集成超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性 & ★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢 ★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫 ★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南 & 人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。 & 本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。 & & ▲重新發現你的百兆共生菌．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。 & ▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。 & 作品特色 1.亞洲益生菌權威蔡英傑博士，帶你看見益生菌2.0發展新趨勢作者嘔心瀝血整理數百篇論文，讓你立即掌握數十年研究試驗之成果，以及全球各國先端益生菌研究發展現況。 2.超越腸道範圍，更詳實的抗病編組「人體百兆共生菌」導覽書人體由大約六十兆人類細胞及一百兆微生物細胞組成，這些共生微生物介入身體的生理生化反應，決定了我們的健康。像是子宮頸共生菌九九％皆是乳酸桿菌，保衛傳宗接代的子宮；眼結膜的共生菌則與眼睛免疫系統共同對抗病菌入侵。 3.益生菌產品12大龍頭企業、50支王牌菌株，專業評比暨選購最可信賴指南新的益生菌保健思維，就是不再順著感覺走，而要相信科學數據怎麼講。作者以專家角度詳細解說益生菌的核心及高階功效，以及不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，幫助讀者找到最適合個人的保健產品。 4.16個益生菌產品選購使用，12項坊間網路流傳的迷思與誤解，一次釐清！很多人以為益生菌會被胃酸殺滅，吃了等於白吃。其實好的菌株通常都蠻耐酸的，而且在生產加工時，還會經過相當的「包埋」保護，耐酸性都不錯。 5.運動醫學陳俊忠╳代謝科宋晏仁╳小兒科周宜卿╳腸胃科張振榕╳營養學吳映蓉，各領域專家全方位剖析益生菌營養學博士吳映蓉強調，我們吃的食物除了要滋養身體外，還要讓共生在腸道中的細菌喜歡才行，像是每天吃不同顏色的植物性食材，就可以補充植化素這種益生元。

79折特價356元

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健康儲蓄戶口：由此開始(第二版國際英文版)

S.J. Klumpenhower 著

漢世紀數位出版

2020/11/01 出版

What is an HSA?Health Savings Account – an account where you save money for your healthcare expenses. It is owned by a single person and maintained by an IRS-approved trust company or custodian.A long life of health and financial security is an important goal for all Americans, but that’s often easier said than done. You likely know some steps that can improve your health and finances, like eating better, exercising more, and putting money into savings. Butdid you know that switching your health plan can also help you save for the future? Switching plans can also help you to develop a pattern of better living so you can live a healthier life.An alternative to a traditional healthcare plan is a Health Savings Account (HSA) matched with an eligible High-Deductible Health Plan (HDHP). This health plan is designed to give you more control over your health spending and help you save money for the future.

9折特價405元

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知名婦產科女醫師教你如何跟女兒談「性」

宋美玄著

台灣東販出版

2020/10/28 出版

由日本超人氣專業婦產科醫師宋美玄監修指導，向世界上無數對父母們提供解決向女孩開口討論性教育的方法吾家有女初長成，有些難以啟齒的「性知識」如何對孩子說、說什麼才是合適的？如何避免與女兒談論性時陷入尷尬？與其霧裡看花，不如一次學個明白。本書由專業婦產科女醫師宋美玄用輕鬆自在的方式向父母及女孩們科普成長中關於「性」的那些事：男女兩性的異同、第二性征的出現及特點，青春期性心理變化及引導；避孕以及性病的基本知識及性暴力的自我保護等……瞭解性教育的基本知識，掌握正確的教育方法，希望協助父母將曾經不可說、現在卻不得不說的性知識，明明白白、毫不回避地講個痛快。願這本書可以讓家長不再因尷尬而在家庭性教育中缺位，孩子也永遠不會因懵懂無知而受傷害。 ★本書特色  一本以輕鬆的漫畫形式普及性教育知識的科普圖書，既形象有趣又科學專業。  針對家庭的青春期性教育指導書，主要解決女孩的性教育問題。  由日本超人氣專業婦產科醫師宋美玄監修指導，給予最正確的性教育知識！

9折特價288元

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逆轉，由不得你不聽！

劉乂鳴著

渠成文化出版

2020/10/27 出版

鋼鐵醫師劉乂鳴身為逆轉之道的先知，繼逆轉自我人生的精采見證之後又一力作！這一次看他如何改變他人的生命！ ◆三高患者以逆轉之道免於截肢，紅字消失，重拾健康 ◆肺癌患者以逆轉之道抗癌，癌症指數直線下降，感恩現身說法 ◆逆轉之道讓人享瘦健康，逆齡回春 ◆中度精神分裂患者以逆轉之道+營養處方成功見證生命的逆轉奇蹟 ◆棒球選手選擇逆轉，開啟人生的另一扇窗，展開了全新的人生鋼鐵醫師劉乂鳴身為逆轉之道的先知，不畏衝撞體制，直指現行醫療體系的傲慢無知，以傳道的堅定信念傳遞上帝的旨意，默默在真理的道路上，有了一群親身逆轉的追隨者。聽他們一一現身說法，分享自己逆轉人生、重獲健康的真實奇蹟。劉醫師更獨家分享聖經裡的逆轉密碼，教你從千古智慧寶典中理解真理之路，以親身實證，帶領世人見證上帝的大能。閱讀劉P的真誠分享，相信自己，你也可以打造自己的逆轉人生。本書特色看Youtube百萬點閱話題演講人‧鋼鐵醫師劉乂鳴，以堅定的信仰，奉主差遣，傳「逆轉」福音，迎戰生命中的重重考驗，扭轉人生逆境，分享最簡單的唯一的真理──「逆轉」之道，邀請所有人同享健康快樂的人生。

9折特價405元

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專業醫師教你怎麼正確看醫生：早知道早受益的60個安心就醫常識

山本健人著

商周出版出版

2020/10/15 出版

網路上充斥著各式各樣的醫療資訊，但這些流竄的訊息良莠不一，如果信了錯誤資訊更可能導致生命危險。患者時常遇到要等上數小時才能獲得治療、向醫師提出問題，或對醫師講解的內容不甚理解等等問題。該怎樣才能得到最好的治療，保障自己的生命安全呢？與其道聽塗說，不如聽專業醫師怎麼說！本書由醫師以通俗易懂的方式提供正確的醫療資訊。從感冒到癌症，講解了60個關於醫師和醫院的基本知識。看病也有技巧！讓專業醫師告訴你，早知道早受益的60個正確就醫常識！ & 可以老實說想換醫生嗎？聽說吃止痛藥對身體不好？原廠藥跟學名藥哪個比較有效？要怎麼從腹痛的位置分辨危不危險？我的病該看哪一科？癌症一定要開刀？出現什麼症狀必須就醫？不開藥就不是好醫生？腫瘤標記檢查可以預防癌症嗎？為什麼醫生不幫我做篩檢？醫院的感冒藥比成藥有效？從就醫前的準備、如何安全用藥，到不可不知的家庭醫學；學會正確就醫觀念，看病更安心！

9折特價324元

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醫生說你根本就沒病

王健宇著

出色文化出版

2020/10/05 出版

為什麼有些病總是醫不好？到底有哪些長時間糾纏你的病，不管看哪一科都沒效，吃藥也沒好？ & ★頭痛先寫頭痛日記，仔細追蹤記錄，讓醫生了解病情。 ★低頻噪音可利用「白噪音」來改善，如流水聲、蟲鳴、鳥叫聲。 ★胸悶、胸痛　可能起因於緊張，促使自律神經興奮，而加重不適感。 ★甲狀腺異常　身體正告訴你要放慢腳步。 ★大腸激躁症　需用藥與調整身心狀態同時進行。 ★慢性腸道發炎　可能是克隆氏症或潰瘍性大腸炎。 ★反覆泌尿道感染　可能是壓力與焦慮造成。 ★缺脂性皮膚炎　是因皮脂退化，皮膚乾燥，引起搔癢。 ★汗皰疹　不是「不愛乾淨」，而是「過度清潔」造成。 ★鬼剃頭　只要毛囊沒有受損，經過治療，毛髮都可再長回來若是生病了，就針對病因，對症下藥；若是自律神經失調，則需調整生活作息，讓自律神經回歸正常狀態。本書特色醫生說，你不是精神病，只是自律神經失調自律神經失調成為近日許多人的困擾本書告訴你： ★哪些症狀是自律神經失調？ ★哪些症狀是您真的生病了？身體不適，要找對醫生，問對問題才能真的找到病因，對症下藥，藥到病除

79折特價332元

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遠紅外線的健康科學

鄭世裕、原來著

晨星出版

2020/10/01 出版

自然界驚人的「熱」與「非熱」效應遠紅外線對人體的健康功能：有抗氧化、抗發炎、改善心血管、緩解痠痛、促進代謝循環、活化細胞等陽光中的紅外線和維持人類生命有密不可分的關係，特別是紅外線之中，遠紅外線擁有對物體很深的滲透能力，以及與人體內所產生的遠紅外線同調，能產生共振作用，帶給人體更大的加熱效果，對人體而言是一種非常優良的熱源。不僅能使身體感到溫暖，更能活化細胞，加速人體新陳代謝，將累積於體內的廢棄有害物質排出體外。本書特色 1.用最淺白的文字說明遠紅外線的科學原理。 2.讓您徹底了解遠紅外線對人體健康的各種功能。 3.讓您在面對標榜有遠紅外線功能的各種相關產品時，能辨真偽且更明白自己的需求。

9折特價324元

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銀髮樂齡族：延齡回春寶典

孟昭泉、孫樹印著

大都會出版

2020/10/01 出版

57種中老年常見疾病對症飲食調養完全指南 & 一本送給長輩的最佳銀髮族保健必備寶典 & 吃對延齡、吃錯快老！提高免疫力、打好健康基礎、找出老化關鍵，讓你人生下半場不顯老！ & 內政部早於2018年宣告，臺灣65歲以上老年人口佔總人口比率達14%，正式成為高齡社會，並將於2026年達到超高齡社會！ & 預期健康照護系統將面臨極大的壓力，想要良好的生活品質，勢必要從自身做好超前部屬！ & 想抗老，就從飲食下手！ & 成藥廣告多如牛毛，代表臺灣人特別愛吃藥。但是你知道嗎？未找出病因再加上吃藥成習慣，終究還是會吃出其它大問題！你有更好的選擇，就是從飲食下手。 & 吃對延齡回春，吃錯快老早衰！本書集結醫學、護理、營養等專家指引，囊括內科、外科、婦產科、耳鼻喉科、眼科、牙科及皮膚科等常見中老年病症，從飲食建議、飲食搭配、食療方、飲食不宜等面向給你全方位食療對策！ &

79折特價277元

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1分鐘姿勢改善：遠離疼痛、疲勞、疾病、老化的「姿勢矯正操」！

岩井光龍著、中島旻保／監修著

楓葉社文化出版

2020/09/30 出版

～回歸自然姿勢，重塑健美體態！～日本AMS療法第一人，指導你如何發揮自體自癒力每天1分鐘，躺著也能輕鬆做！ & 從小到大，父母長輩總是對我們耳提面命姿勢的重要性── 「站有站相、坐有坐相」、「抬頭挺胸，不駝背」、「椅子只能坐前三分之一」…… 不只上述慣用的起手式，在以往觀念裡，保持良好的吃飯、寫字、看書，乃至於站坐躺的姿勢，未來才會成為彬彬有禮而且「有出息」的大人。 & 話說回來，保持良好的姿勢，究竟能帶給我們什麼實質好處？ ☑外表儀態更加優美 ☑打造健康的體魄 ☑遠離各種文明病以及現代人最為關切的── ☑大幅延緩老化 & 雖然改善姿勢好處多多，但是良好的姿勢，可不是只要做到擴胸、伸展背肌、隨時縮小腹就好。即便是自認有益的姿勢，有時看在他人眼裡也不見得如此。那麼，我們究竟該從何著手改善呢？ & 本書作者岩井光龍，不僅是一位職業多年的針灸師、按摩師與整復師，結合東洋醫學觀並吸收物理治療的觀念，去蕪存菁，研發一套全新的「AMS療法」（Active Movement manipulation Supporting method），也就是改善關節「移位」和肌肉「缺乏運動／修養」的問題，藉此解決「身體的變形」。這套醫療健身法，絕對是討厭運動者和忙碌上班族的福音。 & 作者將透過本書，介紹對健康最有益處的【抗重力姿勢】，以及檢查是否保持正確姿勢的查核要點。 & ▍ 什麼是「抗重力姿勢」？人體的肌肉可分成表層肌群與深層肌群，深層肌群便是支撐表層肌群、與重力相抗衡，藉以穩定軀幹的主要作用肌群。 & 若是長期處於不良姿勢，例如搭乘捷運時半邊身體靠牆、低頭划手機、三七步，都會加重骨骼與關節負荷，導致關節位置偏移，深層肌群衰弱退化。久了便腰酸背痛、容易疲憊，最後甚至無法順利做出特定的動作！ & 本書將藉由３個矯正姿勢體操，幫助讀者學會最自然的抗重力姿勢。只要學會良好姿勢，無論處於睡眠放鬆狀態或是忙碌時刻，我們的身體也能做出端正的姿勢。 & ▍「抗重力姿勢」的好處？ ★最符合自然界法則的姿勢 ★適應人類演化後不同於其他物種的脊椎曲線 ★對人體的負擔最小，身體不易疲勞 ★維繫體內良好循環，有助細胞修復 & 本書特色 & ◎中文版首度引介！岩井光龍獨創的「AMS療法」，融合東洋漢方武術與西洋物理治療，透過運動與技巧來改善關節、肌肉和神經，調節全身平衡。 ◎3個矯正運動，搭配圖示輕鬆做，每天1分鐘，打造理想姿勢，促進身體回齡。 ◎全書共分六個章節，每章最末都有重點整理，輕鬆建立保健新知的整體架構。 &

9折特價288元

怪醫鳥博士的泌尿醫學院：36道你一定要知道的常見泌尿問題(Ｑ版插畫圖解)

Dr.Bird詹皓凱著

凱信企管出版

2020/09/28 出版

這是一本一目了然的醫學書！泌尿醫學界的「怪醫鳥博士」，以輕鬆趣味的漫畫方式，傳遞艱深醫學常識。舉凡，小兒包皮、尿床、女性膀胱炎、頻尿、尿失禁、血尿、尿路結石、睪丸炎…… 這些從小孩到成人、女人到男人都不好意思開口的困擾與迷思，這次，化繁為簡、圖文並茂，一次講清楚、畫明白，護你全家人下半身的健康！ & ～家庭必備泌尿保健書～ ‧孩子的鳥鳥到底要不要推開洗？ ‧包皮一定要割嗎？什麼時候割比較好呢？ ‧只要一笑或用力，就會尿失禁，怎麼辦？ ‧頻尿就是膀胱過動症嗎？ ‧我的膀胱炎為什麼總是看不好？ ‧為什麼會血尿？ ‧結石是什麼成分？一定要拿掉嗎？…… 你不好意思說的問題，怪醫鳥博士的泌尿醫學院通通有解！ & 自從一篇名為「小弟弟的一天」漫畫PO上Dr.Bird鳥博士粉絲團後，一夜之間，粉絲團人數破萬，並引起熱烈討論與迴響。鳥博士趣味漫畫＋詼諧文字，讓艱深的醫學常識變得容易理解，因而產生更廣大的關注與共鳴。於是，他開始分享更多的醫療知識漫畫，影響也日益發酵。這一次，鳥博士搜羅近30年經驗在門診所遇到現代人最常發生的、但卻也不易啟齒、照料的36個泌尿方面問題，用一問一答、漫畫圖解的方式畫給你明白。不論是小孩的鳥鳥照護、尿床問題，還是讓媽媽羞答答的膀胱炎、尿失禁狀況，以及爸爸最在意的尿路結石、睪丸炎等等症狀，鳥博士都讓你用快速索引的方式，直接找到相對應的護理、預防、解決之道。一本關乎全家人下半身健康的醫學書，讓你看著、笑著，也就都能心安了、理解了！ & 聯合推薦（依姓氏筆劃排列） & 李經家　▎高醫大附設醫院泌尿部主任／高醫大泌尿科副教授吳文正　▎台灣泌尿科醫學會理事長／高醫大附設醫院副院長／高雄醫學大學醫學系教授吳家德　▎NU Pasta總經理／暢銷書作家／知名演說家歐陽立中▎暢銷作家／爆文寫作教練／Super教師　粉絲團迴響 & ˙身為腎結石患者，這是我看過寫震波碎石，最好的一篇文章！ ˙我的皺眉紋加深啦，鳥博士的敘述讓我想起良醫墨非...... ˙兒子目前才塗藥膏很成功，跟鳥博士解說的完全一模一樣。 ˙請出本漫畫教科書吧！ ˙謝謝Dr.Bird的解說，真是救人一命，勝造七級浮屠；妙筆生花，造福芸芸眾生。 ˙我看全世界寫醫知識你寫的最好，搞不好以後能出個醫學叢書比什麼本草綱目更厲害！ ˙我決定了，讓孩子看這一篇，讓他安心！ ...... &

79折特價284元

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花魁VTuber由宇霧學校不教的性教育(限)

由宇霧著

台灣東販出版

2020/09/28 出版

由虛擬YouTuber．花魁由宇霧與日本泌尿科醫師攜手合作，向世界無數迷惘之少男少女傳播正確性知識的性教育手冊！以「失敗性經驗」為主題的影片頻道「好事多磨性教育」（しくじり性教育）為人所知的VTuber「花魁由宇霧」，在專業醫師監修下，與大家分享自己在性方面的失敗談與經驗談，並將中學、大學、初嚐禁果者都該知道的性知識搭配漫畫集結為一冊，是本不分男女老少都適用的性教育書籍。＊醫師X花魁VTuber，專業與迷人的組合！讓你搭配漫畫，輕鬆學習正確的性知識＊韋宗成、哈亞西（けんじ）、紅豆子あずきこ、松果……多位知名漫畫家聯名好評推薦！

9折特價270元

老年人常見疾病防治與用藥安全

彭啟明著

華志文化出版

2020/09/11 出版

老年人常見疾病防治與用藥安全 & 老年疾病的最佳照護￭心理保健￭身體鍛鍊￭季節養生￭養生食譜￭安全用藥￭老年常見疾病防治本書主要從養生常識出發、對老年人的養生進行較為具體而全面的介紹，內容包括先養心（情緒方面）、老有所樂（興趣方面）、運動養生、飲食、不同季節的養生之道以及常見疾病防治與用藥安全。是藥三分毒——老年人需安全合理用藥，通俗地介紹了藥物不良反應發生的機制，對於患者安全用藥十分重要。本書能使中老年患者對藥物不良反應有一定瞭解，以便及時發現。本書系統介紹老年人常見疾病的防治與用藥安全，是專門為老年人編寫的。它介紹了多種老年人常見疾病的危險信號、導致因素、相關知識、預防措施及簡單運動療養方法。包括老人常見疾病： 1冠心病2糖尿病3腦中風4高血壓5高脂血6支氣管炎7外陰瘙癢8陰道炎9子宮脫垂10婦科惡性腫瘤11人眼耳鼻咽喉部12骨質增生的防治13骨質疏鬆的防治14風濕關節炎的防治---等。本書力圖避些晦澀的知識以及生硬的說教，注重科學性、指導性和實用性。中老年讀者在輕鬆閱讀的同時，將收穫更多有助提高生活品質、健康防病的科學知識。本書特色本書主要從養生常識出發、對老年人的養生進行較為具體而全面的介紹

9折特價252元

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禮物：與失智共舞的3600個日子

潘秀霞著

沐春行銷出版

2020/09/09 出版

智能的退化，如同一篇篇被橡皮擦擦過的日記，未擦乾淨的地方會留下模糊的痕跡，這些隱約可見的痕跡就是失智患者變了形的記憶。失智症，是記憶和判斷力退化而引發各種症狀的腦部疾病總稱，根據統計，根據國際失智症協會世界報告，全球平均每3秒鐘就會新增一名失智症個案。近年罹患失智症的年齡層已逐漸下降，失智症病因中占多數的阿茲海默症，一般發病年齡約65歲，但發病前25～30年前就已有徵兆。因此，失智症已不只是銀髮族需要關心的議題，30歲起積極的預防，才是遠離失智症最好的開始。本書結合作者照護失智母親十年的經驗，以及九個家庭與失智共舞的真實分享，並結合長庚醫院失智症科主治醫師提供的專業知識與建議，譜出一篇篇值得學習、值得警惕的動人故事。 & 即使在記憶逐漸消褪，生活逐漸走音的餘年，我們依然可以用愛的陪伴讓失智者擁有幸福與尊嚴；讓已走在失智照護路上的家屬及照護者，也能找回失序的生活、克服困境，建立與失智者和諧共處的新樂章。本書特色 1.十個家庭分享與失智共舞的真實故事。 2.以不同個案記錄失智症病症帶給家庭的衝擊與風暴。 3.除了動人的真實故事之外，本書亦收錄專業醫療知識與失智症照護資源。

9折特價315元

健康的真相(二版)

廖曉華、田洪均、劉麗　合著著

大都會出版

2020/09/01 出版

現代臨床醫學的進步，似乎讓人類進化成一個更長壽的物種，隨著研究的推展，越來越多的疾病似乎露出了曙光。在這些欣欣向榮的醫學成就背後，是否隱藏著黑暗？ & 是的，我們克服了非常多的疾病，但在此同時，我們似乎也遭遇了越來越多的疾病。尤其老化與退化性疾病的問題，似乎隨著現代化的進程而顯得越益嚴重。這到底是哪裡出了問題？ & 不諱言的說，一切都是人類自己害了自己。科學破壞了環境，醫學紊亂了人體系統，美食增加了人體負擔；在我們享受現代化的同時，卻早已忘了人體自身的功能，不斷用頭痛醫頭、腳痛醫腳的方式去掩飾人體已然崩解的系統。其實健康可以很簡單，他不是只建構在醫學的臨床治療上，而更應該是人們對自己身體的負責。 & 本書從人體最根本的結構談起，當讀者理解了人體架構的運作後，才能正確理解營養素之於人體的意義，也才能從此擺脫錯誤觀念，澈底對自己的健康做好把關的責任。 &

79折特價253元

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給想體驗究極性愛的妳：清水健親授！56條高潮實戰法則

清水健著

台灣東販出版

2020/08/26 出版

有愉悅的性生活嗎？和伴侶之間變成無性生活不能說出口的NG話語集想要陰道高潮！不擅長口交對人說不出口的性愛煩惱「不能性滿足」「做愛總是處於被動」「無法陰道高潮」……etc. 這一本書全部迎刃而解！超強AV男優 SHIMIKEN來說明對煩惱中的女性有效的性愛規則！ ★Amazon4星╱性風俗類別第7名╱讀者熱情推薦！ ★搭配圖解，動作簡單易懂 ★無論男女都適讀！想探索性愛歡愉的人更要看！

9折特價270元

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肩關節攣縮的評估與運動治療臨床篇

赤羽根良和著、林典雄著

楓葉社文化出版

2020/08/14 出版

～攣縮的治療概念是所有運動療法的基礎！～【肩關節夾擠症候群】、【五十肩】、【退化性關節炎】、【鎖骨骨幹骨折】、【頸部揮鞭症候群】、【胸廓出口症候群】……收錄10則肩關節攣縮病例解說！物理治療師必備！改善攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能，運動系統的骨骼肌肉復健寶典！肩關節靠著軟組織獲得穩定和支撐，關節活動度受限最主要的原因，來自於軟組織的攣縮，使肩關節活動範圍逐漸減少，造成肩部肌肉萎縮無力。治療肩關節的各個組成結構時，要能正確地評估各個構造的功能，才能根據評估結果，來建立並施行運動治療。若想要準確地診察疾病表現，觸診是十分關鍵的技術。診察時，除了要確實地找出哪裡有壓痛。還得認識軟組織的立體型態，才能確實地伸展組織附著部位。本書收錄10則肩關節攣縮常見病例解說包含【胸廓出口症候群（牽拉型）】、【肩關節周圍炎（上方支撐組織沾黏）】、【肩關節夾擠症候群】、【五十肩】、【退化性肩關節炎】、【旋轉肌袖破裂縫合手術後】【鎖骨骨幹骨折】、【大結節骨折】、【肱骨頭近端骨折】、【頸部揮鞭症候群】詳述運動治療的基礎知識、臨床表現、案例分析、病歷和評估物理治療師、骨科醫師能根據書中內容，改善患者的攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能，復健運動系統的骨骼肌肉。本書特色 ◎透過10則代表性肩關節疾病、外傷的案例分析，解說肩關節攣縮的診療方法。 ◎以簡潔、易懂的用詞，解說運動療法實際觀念和技巧，以及相關觸診技術。 ◎詳述運動治療的基礎知識、臨床表現、案例分析、病歷和評估。

79折特價751元

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雄溫暖，心照顧：高雄第一線失智照顧者無藏私經驗分享

陳乃菁、葉秋梅、張聖慈著

布克文化出版

2020/08/08 出版

本書為台灣失智症整合照護暨教育發展協會年度公益出版計畫，購買書籍為失智照護教育活動的推動助一臂之力 & 在長照路上無論風雨或暖陽我們一路扶持向前行& & 高齡化社會不再只是預言或口號，而是真真正正發生在你我的生活中。本書集結了各界專家，以不同的專業視角，分享來自高雄地區第一線長照現場的真實故事。他們的單位橫跨失智社區據點、居家護理所、醫療單位等；他們的身分包括社工、護理師、家庭照顧者、資深照護人員、跨領域照護新力軍等。更針對每個獨一無二的故事，邀請不同領域的專家，對案例做進一步回應，期望透過真實案例與專家對話，帶領大家進入長照現場，看見長期照護的真實面貌，也幫助照顧者學習長期照護的精神和方法。本書插畫皆出自於照護長輩之手，這是一場長期抗戰，更是一場團體硬仗，唯有攜手相互扶持，才能繼續勇敢向前行。& & ───｜什麼是認知症｜─── 認知症，也是俗稱的失智症，是腦部疾病的一種，也是常見的老人失能原因，隨著老年人口逐漸增加，認知症患者也越來越常見。根據統計，在民國120年患者人數將逾46萬人，屆時每100位台灣人中就有2位認知症患者，之後每十年將以倍數成長。

9折特價288元

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餐桌上的偽科學(套書共三本)(網路書店限定)

林慶順著

一心文化出版

2020/08/07 出版

偽科學、養生、癌症、營養學、醫學＊作者擔任超過知名60間期刊評審（含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊），發表近200篇醫學論文＊任職加州大學舊金山分校醫學院教授，從事醫學研究40年＊個人網站「科學的養生保健」發表超過800篇基於醫學論文的謠言破解文章，十數家媒體爭相轉載＊出版後不斷再刷，售出簡體＆韓文版權，全書系版稅捐出贊助台灣兒童及弱勢團體＊博客來年度健康書籍暢銷榜、Readmoo電子書年度總榜No.11 ＊本系列榮獲輔仁大學營養系選為課堂用書食安經典3書：《餐桌上的偽科學》+《餐桌上的偽科學2》+《餐桌上的偽科學系列：維他命D真相》 ✦《餐桌上的偽科學》✦ 用最新科學論文終止長輩Line群組的各式謠言我們每天接收各種食物和養生保健的訊息多如牛毛，從長輩Line群組的危言聳聽，到電視新聞的專家見解，還有出自（或假藉）營養師、醫師和作家之口的資訊，連電視和報紙的報導也難分真假，更有甚者還能集結成書，深入人心。一般讀者因為沒有受過科學訓練，無法分辨哪些可信，哪些完全是誤傳或捏造，在不知情中可能還會加速傳播錯誤訊息。擁有40年醫學研究經驗，在加州大學舊金山分校任教，並擔任超過60間醫學期刊評審的林慶順教授，感於太多保健資訊被誤傳或是引用了過於陳舊的資料來源，所以在退休之後，運用多年審查醫學論文的專業，以鍵盤柯南的精神在自己的網站上寫文章，為來信的讀者破解各式養生和健康的謠言。他用心調查各式謠言的出處和可疑之處，並引用最新最正確的權威醫學期刊來為讀者解惑，在其個人網站上，關於養生保健的不實傳言的澄清文章已經超過450則。破解主題包含：各種食材致癌疑雲、超級食物的好處是否誇大、營養補充品是否必須、暢銷健康作家的主張爭議、流行減肥法理論基礎等等，題材涵蓋椰子油、茶葉、維他命補充劑、酵素、咖啡、益生菌、牛奶、雞蛋等等常見食材的爭議，也包含失智症、癌症、高血壓和心臟病等等醫學迷思，更有微波爐、鋁鍋、含鉛玻璃杯等等食安疑慮。本書精選了超過40則讀者最為關心的保健迷思，用最新科學論文佐證，希望可以建立讀者對於保健謠言的抵抗力，省下大筆購買營養補充品和耽誤重大疾病治療的時間。 ✦《餐桌上的偽科學2》✦ 醫學版的謠言終結者繼第一本暢銷書《餐桌上的偽科學》後，本書精選整理其中最多人關心的50個迷思，範圍由各種常見食材的好壞分析（如黑糖、棕櫚油、果糖、酒、起司、太白粉、增筋劑等等），除了民眾、連醫師和營養師也誤解的物質（亞硝酸鹽、反式脂肪、鳳梨酵素、咖啡因⋯⋯），到各種誇大昂貴的保健食品（藻類、氫水、葉黃素⋯⋯），再到出版界各種流行的特殊療法（生酮、無麩質、冰人呼吸、維他命C和D、法國悖論等等），還有各種日常用品（電蚊香、保溫杯、補牙銀粉、牙膏、鐵鍋）等等材質疑慮，都做了最新最專業的分析。 ✦《餐桌上的僞科學系列：維他命D真相》✦ 如果你相信維他命藥丸對身體有益，請一定要閱讀本書在過去十年裡，由於大眾對於維他命D萬靈丹的瘋迷，導致維他命D檢測和口服補充劑增加了近一百倍。但是，維他命D補充劑，真的如某些「專家」所說，是可以防癌抗癌、預防骨質疏鬆、對抗心血管疾病等等，對身體有全面好處的萬靈丹嗎？還是，這是一場商人和科學家聯合主演的騙局？擔任60餘間國際醫學期刊評審的林慶順教授，在本書解讀數十篇權威醫學期刊報告和實驗，告訴讀者維他命D補充劑，在近年的大型醫學報告不斷被證實，不僅無法讓人更健康，反而對身體有害。而維他命D更是因為歷史分類的錯誤，由類固醇荷爾蒙（人體本身製造，不應該任意補充）被誤認為是維他命的一種（從食物中獲得的微量營養素）。任意補充維他命D藥丸是一件危險的事情，本書希望讀者（甚至醫者）可以了解此一醫學界的迷思洪流。

9折特價1096元

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男性雄風再造解密

許耕榕著

金塊文化出版

2020/08/05 出版

男性醫學史的台灣之光 & 當代醫家共識：男士超過25%機率不能達成或維持堅挺的勃起以完成滿意的性交，即為陽痿，無怪乎患者滿人間？ & 威而鋼、犀利士、樂威壯等藥物相繼問世，對治療陽痿起到偉大的成就，但許多人初始使用有效，卻漸漸失效；基因療法則有些「雷聲大，雨點小」；植入人工陰莖看似可靠，可惜違反自然。 & 作者身為泌尿科醫師，為解救萬千為陽痿所苦的男性，苦思更合乎自然的治療方式，長時間鑽研文獻、科學試驗，甚至不惜親身、親手試「刀」，終於，陽痿救星「陰莖靜脈截除術」練成了！ & 該術如今已是世界公認治療陽痿最有效的「臺灣妙方」，許耕榕醫師不愧是男性醫學史的台灣之光！ & 從齊全的檢驗轉為解決問題的治療 & 1985〜1988年間，我門診診斷的項目包括，夜間陰莖勃起既硬度試驗（Rigiscan Recording）、陰莖動脈杜卜勒超音波檢查、灌注式陰莖海綿體測量術及造影術（Dynamic Infusion Cavernosometry and Cavernosography）、陰莖動脈攝影術（Angiography）、陰莖球海綿體反射延遲時間記錄（Bulbocavernous Reflex Latency Time）、頭皮肢體感覺刺激反射電位記錄（Scalp Somato-Sensory Evoked Potential）、鹽酸罌粟鹼（Papaverine）注射試驗，或前列腺素E1注射試驗。 & 歷經百例齊全的檢驗，單純為診斷的檢查，每人必得住院3日，以陰莖球海綿體反射延遲時間記錄為例，必須在受試者會陰插入金屬針、龜頭部電擊，以記錄球海綿體肌與骼海綿體肌的反射電位，多人直言宛如身歷電影中伺候間諜的刑場。這一系列折磨人的檢查，對醫師的文獻報告很有價值，然而對病人的權益與福利何在？患者不但受罪且破財，1986年有位連先生就花費21萬台幣。他們最後幾乎皆因陰莖靜脈滲漏而接受手術，52例是陰莖靜脈截除術者，只有4例因陰莖動脈功能欠佳而接受陰莖動脈手術，這4人的前列腺素E1注射試驗已證動脈功能不佳，所以還需如此招待病人「滿漢全席」嗎？行醫的目的無非為病人解決問題，病人所要的是「解決問題」的治療，這些折磨人的檢查對病人實質上並沒有太多意義。 & 基於將心比心的立場，我們現今之診斷只要詳細病史、前列腺素注射試驗，以及陰莖雙套海綿體造影術的檢查即足夠，加上針灸輔助的局部麻醉技術，毫無例外地採門診治療，所以沒有住院的必要。在我們的臨床應用，85%以上的陽萎患者均可考慮採用。雖然必須強調本手術僅適用於仔細篩選的病人，但只要不是慢性病纏身且不配合治療的人，手術後受益良多，真所謂「血管手術有多宗，靜脈截除稱首功」。 & 以正確的地圖引導開車 & 雙套海綿體造影術是把19號頭皮針固定在海綿體內，注射顯影劑，設定造影術速度，完成第一套海綿體造影圖，深背靜脈、海綿體靜脈皆無所遁形，有的人動脈旁靜脈看來如鋸齒狀，後兩者在陰莖的遠端尤其明顯，也有人龜頭及尿道海綿體異常地被顯影；緊接著經由同一條頭皮針，注入20微克前列腺素E1，本套顯影圖可充分顯示陰莖靜脈解剖學的分布細節，據此發展出手術的藍本，手術進行中持續參考本影像，好比以正確的地圖來引導開車，也像循施工藍圖指引進行中的工程。 & 15〜30分鐘後，在前列腺素E1發揮作用時，進行第二套造影術，其間即使陰莖堅硬勃起，深背靜脈、海綿體靜脈照樣滲漏，亦即海綿體內壓120毫米汞柱以上，陰莖海綿竇的血液還是經由靜脈系統「努力地」引回體循環，像飆車中的高速胎不斷漏氣，陰莖經此「漏氣」，怎能謝絕「陽萎」呢？ & 病人的陰莖海綿體迅速被顯影劑均勻擴散，顯示海綿竇流通順暢，伸縮情況良好，陰莖動脈功能正常。檢查後發現只有陰莖靜脈功能閉鎖不全，這是陰莖靜脈滲漏的典型寫照，所以應是陰莖靜脈截除術的好對象。本套顯影圖能獲得陰莖勃起動力生理學的資訊，如無靜脈滲漏現象，在海綿體內壓高達動脈壓時，陰莖白膜與巴氏膜間不應該有靜脈被顯影。 & 歷經兩年研發出最合乎生理學的手術方法 & 1985年伊始，歷經三旬解剖學、組織學的精密探討，一系列嶄新發現，配合臨床的應用經驗，經過多次修改，終於研發出最合乎生理學的手術方法。如果患者沒有包皮過長、體重過重的情形，現今我們所採取的方式為：在恥骨部表皮縱切長度僅約3.5公分的傷口，保留表淺較明顯的靜脈，小心游離傷口內面組織，將陰莖幹外翻，因海綿竇的血液匯集後由釋出靜脈穿越白膜，再匯流到深背靜脈，為求鼓脹的靜脈容易被看見，故以擠牛奶的手法擠壓海綿體，令深背靜脈更容易現出原形。 & 儘量貼近白膜、龜頭部及陰莖海綿體與尿道海綿體的交界處，以6-0尼龍線結紮，應用類似拔河的手法將深背靜脈由冠狀溝往陰莖基部有系統地截除。在截除過程中，以深背靜脈主幹當導引，在巴氏膜跳躍式打洞，而非完全打開此膜以減少組織傷害，過程中任何靜脈的斷端均以6-0尼龍線盡量貼近白膜牢牢紮住，否則猛烈出血將模糊視野而無法繼續進行手術，甚至迫使術者驚嚇，讓手術「流產」，最後僅以包紮止血草草收場。 & 如果靜脈斷端不幸溜掉，切勿使用電刀應付，建議以靈活的指頭從下往上托住陰莖幹，亦即掐住海綿竇，讓附近的海綿竇停止出血，即能找到靜脈斷端。持續截除陰莖靜脈抵達陰莖基部3〜5公分深處，過程中將長度10餘公分的靜脈主幹以適度的拉扯力量維持管腔在閉鎖狀態，以防出血，否則如湧的出血量必使手術「夭折」。 & 如果拉扯力量超過靜脈主幹所能承受，靜脈叢可能「爽朗地自我了斷」，此時一一找回脫疆靜脈的難度無與倫比，當然與滿意的手術效果無緣。接著把翻出的陰莖歸回原位，並立即以紗布纏繞以防滲血。以同一方法截除我們新發現的海綿體靜脈，最後結紮陰莖腳靜脈迄尿道海綿體肌為止，由於這些靜脈深藏於距表皮5〜10公分處，處理起來格外需要技巧。最進化的陰莖靜脈截除術2012年8月14日榮獲美國專利（Hsu, G. L.（2011）. Physiological approach to penile venous stripping surgical procedure for patients with erectile dysfunction. Google patents；US 8,240,313 B2, www.google.com/patents/US20110271966.），針灸輔助不變，但手術技巧更臻上乘；以包皮切開起步雖稍嫌費功，卻易於完整截除靜脈。 & 醫學上的驚人發現 & 因本術不僅需精細的技巧，陰莖靜脈的解剖知識更為重要，我們所根據的解剖藍本與教科書上所教不盡相同，1999年春季，有數位靜脈術後0.5〜7年的病人，術後效果由好漸差而來門診再次進行海綿體造影術，這些造影圖出現雷同已被移除的深背靜脈，如果不經審慎研究，我們會「從善如流」，響應世界共識「靜脈再生」的論調。但經過與手術前照影圖的詳細對比，發現其直徑稍小，直接懷疑應是先前手術留下來的，促使我們回到人體解剖實驗室重新研究，發現陰莖靜脈絕不「單純」，白膜與巴氏膜之間的靜脈，陰莖幹的部分有獨立的7條，而非醫學文獻上共識的1條，這些是解剖書上完全沒被提起過的靜脈，有這種驚人的發現，謝謝世界上眾多優秀的解剖學家「手下留情」，留下些許破綻，讓我這個外科匠有機會來突破。 & 原來因為人體靜脈管壁遠比動脈單薄，經過福馬林浸泡過的靜脈壁尤其脆弱，完全承受不起解剖過程的操作。經由實驗室與臨床應用數度反復驗證，證實那是海綿體靜脈及動脈旁靜脈，這些靜脈與陰莖海綿體的海綿竇直接相通，論其份量有的人甚至與深背靜脈「等量齊觀」，另一些人頂多較為瘦小而已，靜脈手術時若不截除，殘留下來的靜脈片刻迅速長大，或日後漸漸茁壯而侵襲病人的勃起功能。 & 因不當電燒形成「結疤體」 & 其後我們將本「陰莖靜脈解剖學」視為截除術的藍本，相較於大而淺的傳統陰莖深背靜脈、海綿體靜脈較深且脆，截除起來較難，但需細心操作，過程中千萬不可用電刀處理，否則不聽指揮的電流，燒灼能力順勢損傷動脈、神經、淋巴等組織，更嚴重的是沿著釋出靜脈的主幹，深入海綿體內將一干原本伸縮自如的海綿竇「烤焦」，研究顯示，當海綿體因不當電燒後將變成程度不等的「結疤體」，熟度與牛排可相比擬，更要命的是海綿體的這種結疤程度與時俱增，術後的勃起功能每況愈下，如何能不以「摃龜」收場？ & (節錄)

9折特價315元

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子宮危機解密

鄭丞傑著

聯合報健康出版

2020/08/01 出版

姐妹們必備「健康指南」，集結診間最常見的子宮100問，一次掌握婦科全貌 & 全收藏：了解婦科不可或缺的經典教戰手冊全方位：預防、治療到申請保險的完全指南全解題：搭配生動插圖，全面終結錯誤觀念 & 這是一本不管男女皆必讀的子宮聖經注意！這些症狀其實是你子宮在發出警訊！最近不是便秘，就是分多次排便才能排乾淨，怎麼會這樣呢？被男友取笑「幸福肥」，但我只有肚子變大，是什麼問題呢？最近和老公愛愛時會疼痛，想拒絕求歡又不敢說，好痛苦！ & 強健篇 Q：何謂子宮肌瘤變性？ A：子宮肌瘤主要是由平滑肌纖維及結締組織纖維組成的良性腫瘤，因此又有「子宮平滑肌瘤」、「子宮纖維肌瘤」或「子宮纖維瘤」之稱。肌瘤本身卻大多不存在豐富的血管，所以一旦子宮肌瘤出現缺血等因素，很可能就會使組織細胞失去本性，包含有萎縮、鈣化、或壞死等9種類型。 & 症狀篇 Q：如果做例行性的全身檢查，可以從MRI核磁共振看出子宮肌瘤嗎？ A：原則上絕大數使用超音波檢查即可確診，不過核磁共振（MRI）具有多平面、多參數、多序列、無輻射且軟組織分辨率高的特點，的確更容易看出看到一些體積很小的子宮肌瘤，甚至連直徑0.3公分的小肌瘤都能發現，有利子宮肌瘤或子宮肌腺症的檢出。 & 想孕篇 Q：我深受子宮肌腺症所苦，可以摘除子宮，再接受子宮移植懷孕嗎？ A：不建議，台灣目前還無法做子宮移植。子宮移植並成功懷孕產子，近年來在歐洲和美國確實已有多例成功案例，只是子宮血管纖細，術中血管切取和縫合難度極大，加上排斥反應強烈。若妳有子宮肌腺症且還想生育，仍建議選擇藥物治療或海扶刀（HIFU）治療。 & 治療篇& Q：無論是接受藥物、手術或海扶刀消融治療，都可能影響女性的性功能？ A：有可能。因為女性的性功能與下視丘、腦下垂體、卵巢功能等的運轉有密切相關，只要其中一個環節出現異常，就可能出現性功能異常。此外，心理、藥物和社會因素等，對性功能也有影響。 & 調養篇 Q：切除子宮肌瘤或摘除子宮，會使得更年期提早報到嗎？ A：這是有可能，子宮切除手術又分為子宮全切除術和子宮次全切除術，前者將子宮全切，後者保留子宮頸。雖然如此，這兩種手術都得切斷子宮動脈，可能會影響卵巢的血液供應。 & 財務篇 Q：子宮肌瘤切除或子宮切除的各式手術都有健保給付嗎？ A：在子宮肌瘤切除手術部分，目前健保只全額給付傳統開腹手術、腹腔鏡手術和經陰道子宮鏡手術；子宮切除術部分，也是只給付傳統開腹手術和腹腔鏡手術。至於達文西手術和海扶刀（HIFU）消融術皆未納入給付。各界名人重磅推薦 & 賴清德-------中華民國副總統張博雅-------監察院前院長陳其邁-------行政院前副院長葉金川-------前衛生署署長邱文達-------衛生福利部前部長林奏延-------衛生福利部前部長胡& 瓜-------知名節目主持人苦& 苓-------知名作家吳淡如-------知名作家鄭弘儀-------知名節目主持人

79折特價300元

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疾病，不一定靠「藥」醫【增訂版】：劉博仁醫師的營養療法奇蹟

劉博仁著

新自然主義出版

2020/07/29 出版

百大良醫、教學醫院營養醫學門診第一人劉博仁醫師，無私分享「全人關照」、自然療法、排毒等寶貴臨床經驗，徹底根治難纏病症、全面提升健康！「要把病治好，除了吃藥、打針或開刀以外，別無他法嗎？」「聽到人家說吃什麼保健食品對身體好，就買了一大堆綜合維他命、鈣片、葉酸、葡萄糖胺……？」還抱持著這種舊觀念、舊做法嗎？你現在最需要的正是――「營養醫學」的專業新觀念！本書作者劉博仁醫師，不但是2009年商業周刊票選的百大良醫，也是台灣在教學醫學開設營養門診的第一人。擔任耳鼻喉科醫師的他，由於受過家醫科「全人關照」、自然療法、排毒螯合等醫學理論的薰陶，使他在看診時跳脫「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的固有模式，而是觀察患者的整體狀況，並善用「一滴血」檢查和過敏檢測，幫患者找出疾病真正的根源。因此許多西醫治療上難以斷根的疾病，像是氣喘、鼻竇炎、異位性皮膚炎等，或是長期的慢性病，像是高血壓、脂肪肝、大腸激躁症，甚至是癌症這類重症，在以營養素治療和生活調整之後，竟然都成功地改善病情，或是不再復發。另外，台灣人一年購買營養保健品的金額高達六百七十億元，很多人以為吃了營養品就可以讓自己變得更健康，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、劑量對不對、是不是為自己量身訂作的？因此就算吃再多，不但沒有效，還可能對身體有害，根本就賠了夫人又折兵。想要治病、強身，你絕不能錯過最「營養」的三大健康新觀念： ●營養醫學治病將成為未來趨勢：營養醫學已成為未來醫療機構整合醫療不可或缺的一環。不過要特別注意，營養醫學不等於食療，也不等於吃健康食品。書中特別公開20個營養門診的本土成功案例，讓你共同見證營養素治病的奇蹟！ ●最常見的營養補充品迷思，不再被廠商牽著鼻子走：補充葡萄糖胺（俗稱維骨力）並不能改善骨質疏鬆症，這些患者要補充的其實是構成硬骨所需的鈣、鎂和維生素D；口服膠原蛋白因為不溶於水、不易吸收，去除細紋的效果其實很有限等等，這些以訛傳訛、習以為常的錯誤迷思，通通幫你釐清！ ●挑選營養補充品的專業know-how：各種營養品如何買、怎麼吃、功效、禁忌和使用要訣，例如：買維生素C時選擇多種抗氧化營養素的複方較好，服用膳食纖維也要記得喝足二千CC的水，否則會加重便祕等等，所有你想知道的疑問，一次給你完整解答！

79折特價276元

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爸媽真的失智了嗎？臨床心理師從上萬名個案身上看見的45個診間故事

黃耀庭著

如果出版

2020/07/29 出版

「家屬認為是失智症的情況，90%其實都不是失智。」從心理角度下手，重新看懂長輩最讓人大嘆無力的脫序行為！從事臨床工作近二十年，衡鑑過上萬名長者的臨床心理師，從只看見「個案的脫序行為」，到看見「個案是完整的人」。他用更全面的角度理解長輩，為肩負照護壓力與情緒包袱的家屬，指出一條更有效、更有人性的照護之路。 •搞不清楚時間，半夜醒來說要上班 •明明回答過了，同樣的問題還是每隔五分鐘問一次 •老是對外說自己是獨居老人，可是明明已經搬去跟兒子同住兩年了 •要她做什麼總是說我不會、我不知道 •突然說自己欠某某某錢，但對方卻說沒這回事 •電視開一整天，問他節目內容卻一問三不知 •重複吃藥，一個月的藥不到半個月就吃完了過去一向能幹獨立的父母，居然變得不合常理、無法溝通，照顧不好自己，難道他／她失智了嗎？對失智的恐懼，導致照護者普遍看到「問題行為」就直接聯想到「失智」，然而，急著貼上「失智症」的標籤，不但不能解決問題行為，反而可能製造更多問題。長輩的問題行為，背後原因往往是心理、性格、生命史、生活習慣等複雜因素：老是認錯人，可能只是偏心；真正的失智症患者會越活越回去，比起「認錯孫子」，更可能認為「自己沒結婚哪有孫子」。說自己看到鬼，可能是睡醒幻覺（或睡前幻覺）；失智症的幻覺不會固定在什麼時候出現，而且當事人記不得、說不清楚具體內容。五分鐘前做的事情也否認，可能只是死不認錯的自尊心作祟；失智症患者無法辨別什麼話對自己有利、什麼不利，無法「選擇性記憶」。不盲目相信衡鑑測驗，你應該知道這些事：長輩的簡易智能量表（Mini-mental state examination，簡稱MMSE）分數差，常常是因為他們沒動機或想睡覺等心理因素，不代表只有那樣的能力。「臨床失智評估量表」（Clinical dementia Rating，簡稱CDR）測的是長輩的「認知能力」，必須排除生理問題的影響，但實際上重聽、眼睛不好等都可能造成誤判。照護長輩，你可以有更省心省力的作法：別給自己「一定要怎樣」的限制，保持彈性，不只能減輕壓力，關係也更融洽。隨著年齡增長，腦袋處理訊息的速度會變慢，只要放慢說話速度，不用大吼也能溝通無礙。本書作者黃耀庭臨床心理師，在從事失智症臨床工作的十多年來，近距離長期追蹤、觀察上萬名失智症個案和其家屬。卻意外地發現，個案遠比教科書上所說「患者認知功能會愈來愈差，約八到十年就會進展到非常嚴重」更為複雜。有些被診斷為阿茲海默症的患者數年後回診，表現突飛猛進；也有些原本衡鑑結果正常的個案，多年後，卻走上失智一途。「為什麼，現實狀況與教科書上的描述如此不同呢？」他為了解開心中疑惑，不斷探究、思索用藥之外的其他可能。診間的這四十五則故事，為照護者提供了跳脫失智症框架的思考觀點，指出一條更有效、更有人性的照護之路。。本書特色提供臨床心理師的專業角度，協助照護者以「全人」角度去理解個案。清楚指出「一般長輩」與「失智症患者」的問題行為有何不同。提供照護一般長輩及失智長輩的不疲倦心法。破除一般人對MMSE、CDR、NPI等衡鑑結果的常見迷思。名人推薦專文推薦朱為民& 台中榮總老年醫學、安寧緩和主治醫師感動推薦朱偉仁&& &愛長照執行長金浩鑫&& &社團法人中華長照協會理事長洪仲清&& &臨床心理師陳穎叡&& &新北市家庭照顧者關懷協會理事長雷若莉& 弘光科技大學護理系（所）主任

79折特價300元

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泌尿婦科診治照護全書

謝卿宏著

原水文化出版

2020/07/25 出版

別因難以啟齒而隱忍解尿方面的困擾，讓原本多彩的人生變得悲慘！頻尿、尿失禁，是許多成年女性常發生的問題，但其實大多數和解尿功能有關的疾病，都是可以治療的，照顧好自己的泌尿功能，讓您白天可以正常工作、自在玩樂，晚上能一覺到天亮，擁有良好的生活品質！ ***** 青春期前的女孩也會有泌尿道的麻煩嗎？沒有性行為也會有泌尿道感染嗎？尿失禁與生孩子有關嗎？尿失禁一定要開刀嗎？頻尿是不是因為神經質？嚴重頻尿就是膀胱過動症嗎？喝水忍尿，才能治好膀胱炎？間質性膀胱炎是不是絕症？新興的技術，如海扶刀、達文西手術、陰道雷射治療和所謂的「微創手術」，就一定是最好的選擇嗎？以上各個難以啟齒的困擾及常見迷思，都能在本書中找到答案！

9折特價432元

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想愛就愛：老濕姬懺情錄，我們都有幸福的權利！

Misa米砂著

台灣角川出版

2020/07/20 出版

我要的幸/性福！一路上有老濕姬陪你/妳聽老濕姬的話，想愛就去愛！但也請保護自己～只要你放下執著與偏見，一切都會海闊天空。 Facebook突破100萬人追蹤，IG、YouTube頻道超過60萬人按讚、訂閱！性知識/姿勢型YouTuber米砂最真實兩性世界完全公開！我失敗的那些戀愛，讓我漸漸學會愛的本質。也學會愛自己，即使愛錯也要好好過。不是紙上談兵，更不是羅曼史。是我血淋淋的過來人經歷。各種荒謬、各種你無法想像的感情事件。再有經驗，老濕姬也會撞車…… 希望這些親身教材可以幫你在愛情迷途中導航。寫給尚未身經百戰、在愛的叢林裡迷路的你，最暗黑也最實在的老濕姬懺情錄。最腹黑、最實在的「愛」「愛」相對論：性”愛” 跟戀”愛”一樣重要；但是有性”愛”不一定有真”愛”；總之”愛”自己跟“愛”一個人一樣重要。微笑放生，適者生存，愛與不愛無所謂，重點是，你可以得到你要的幸/性福。無論你是想脫單的曠男怨女；或是愛冷感、性成癮的草/肉食男女，打破傳統男女性事上的「賺賠邏輯」，你才會遇見對的人！

9折特價342元

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爸媽的第一本不尷尬性教育指南：減少衝突的70堂性觀念X性暴力關鍵對話課，跟錯誤百出的「網路老師」說bye-bye

盧河延、申淵淀、李水智著

台灣廣廈出版

2020/07/16 出版

不驚、不慌、不隱藏！性教育學校LALA SCHOOL專為「成長期～叛逆期」孩子設計的性教育指南，讓你跟青春期孩子相處更自在、談身體更輕鬆，也一起聊聊「交友、懷孕、約會暴力」的重要議題。不僅適合為人父母的你看，更適合「和孩子一起看」！ & 作者、詞人許常德專文導讀專欄作家小劉醫師、性諮商師王嘉琪、親子部落客豆豆媽吳霈蓁誠摯推薦 & 「我怎麼來的？」面對孩子天真的提問，你的腦子會不會突然當機，瞬間無法運轉？「女兒交男朋友了嗎？」擔心青春期的孩子，想開口卻嘴貧，好不容易開了口，孩子卻撇頭拒絕。這種「尷尬」的場景，光是想到就「很崩潰」，聰明的現代爸媽，何不正面迎擊「性」？ & 本書作者是一群學有專精的性教育專家，透過無數場與家長面對面的講座對話與反饋，淬煉出讓爸爸媽媽「不尷尬」、「有方向」、「更自在」的家庭性教育指南，從身體發育的生理現象，到性關係界線、性行為發展，乃至於面對性暴力的防範，皆有專章探討，讓孩子能夠降低被「煽動性網路資訊」以及「朋友同學間的誇大其詞」影響的程度，並藉由完整又正面的知識，逐步認識自己的身體—— & 你家有「小學前」的孩子嗎？現在正是開始做準備的時候！因為這不只是一本「性教育指南」，更是一本貼近孩子內心、培養「自重小孩」的教養書。只要翻開它，就能讓你隨時迎戰孩子的「性好奇」，避免「措手不及」、「言不及義」，更能藉由演練書中的對應方式，在家中建立出一種「自在談性」的正向關係，並從對話中累積你與孩子間的親密感，進而堆疊建構出孩子的「自信」，從而在良好的家庭性教育環境下健全成長，懂得愛護自己、也懂得如何尊重他人。 & 本書特色 & 【特點1】讓你「開口談性」的強心劑：激發父母的性教育潛能！運用「自身經驗」，扭轉「我不懂」的恐懼。 & 在性教育領域，爸媽們總是擔心自己「不夠專業、不夠格」，但這是「一場誤會」。其實父母是「最了解孩子的人」，因此也是「無人能敵」的性教育專家，而「日常」就是最棒的時刻。跟著書中11條談性原則，只要聊聊自己的生命經驗、避免抗拒的反應，並尊重對話時孩子的情緒，就能「潛移默化」家中「聊性」的氛圍！ & 【特點2】讓你「有問有答」的知識帖：青春期儘管來吧！用專業內容，有效解除成長過程的「身心痛點」。 & 「看見兒子關起房門……」、「女兒胸部開始脹痛了！」、「孩子撞見我和老公……」平凡的生活日常，在孩子進入青春期後都變得「戲劇化」。透過22篇青春期情境題，零衝突、更親密地與孩子一起成長，不論是討論「要不要割包皮」、「在補習班月經突然來了」或是「一定要穿內衣嗎？」都能不慌張、不驚恐地找到解案。 & 【特點3】讓你「觀念升級」的補充錠：丟開「禁忌」包袱，用「平等」觀點，讓孩子從小內建「尊重」人格。 & 「小孩說出廢物、娘娘腔」代表「概念」不夠完整，藉著認識「性別平等」、「多元差異」的觀念，能避免「歧視用語」出現；「警察只有男生才能當」也反映出「刻板印象」可能無形地深植在家中。順著23道性觀念的文化議題，釐清被綁住的觀念，鬆開既有的看法。與孩子一起重新用「尊重」角度，擁抱社會上多元的發聲。 & 【特點4】讓孩子「遠離傷害」的指南！最完整的「關係暴力、性暴力」解析，並詳細提供社會單位協助指引。 & 當無法禁止孩子「談戀愛」或使用「交友軟體」時，父母最大的課題即是預防「約會暴力」、「網路性詐騙」！書中14則捍衛孩子安全的知識內容，完整揭露隱藏在生活之中的「情緒勒索」如何延伸成「關係暴力」，也提供「媒體素養」訓練，讓孩子「自主遠離」惡意媒體！另外，在最「慌亂無助」的傷害發生時，從「受創」到「修復」的過程，都能找到最實用的指引、最可靠的社會援助。

9折特價405元

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能夠長壽又無病的保健新概念

王馨世著

白象出版

2020/07/15 出版

◎台灣民眾平均壽命已超過80歲，但相當的比率是處於失能狀態，你想這樣嗎？ ◎以近期發表之醫學研究論文為依據，寫成發表於醫療網頁專欄的保健文章，通俗易懂。 ◎專章提供女性讀者特殊的主題討論與因應對策，讓女性得到更多保健養護的資訊。 ★長庚大學臨床醫學研究所所長／倫敦大學生理學博士王馨世醫師繼《親愛的荷小姐》後，再次為您打造最專業的生活保健教科書！所有養生保健的原則，歸納以後，只有三項：就是飲食、運動與睡眠。若妥善安排，可以形成一個規律的生活作息型態，依照良好的作息、與生活形態，年少時可以有良好的發育生長，壯年時可以有良好的工作表現，上了年紀也可以有較好的生活功能，不但可以完成自己獨立生活的條件，也可以預防身體機能的老化、與腦部的退化。本書除了列舉剖析生活周遭的種種小細節，幫助讀者了解自身的生理與病理，認識有害健康的生活小細節，更幫助讀者建構達到健康、長壽、又無病終極目標的有效方式。同時本書更特列三專章，提供婦女民眾一些特殊的主題與因應對策，在女性因月經、懷孕，身體構造與生理機能，較男性更複雜，更易產生疾病的情狀下，期望女性讀者們能得到更多保健養護的資訊。透過本書的專業醫囑，每位讀者都能擁有長壽又無病的優質人生規劃！更多精彩內容請見 http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789865526368.pdf

9折特價306元

健康筆記

陳杰著

白象出版

2020/07/15 出版

收錄超過64種不同病症的家醫寶典，白話易懂，一般人也能提早預防、簡易自療！ ◎由執業多年的家醫科醫師撰寫，讓讀者安心吸取最正確、最專業的醫療資訊，不被網路上的錯誤訊息所誤導、延誤。 ◎內容涵蓋各類常見病症與運動傷害，並提供預防與治療方案，讓您面對疾病也能不慌不忙、心裡有數。 ◎提倡運動處方，從醫學角度提出適切的建議，讓讀者避免運動傷害，輕鬆享受運動從中受益。腰痠、背痛、頸僵硬，藥膏、按摩沒有用，誰來救救五十肩？！韓劇、日劇、FB，大小螢幕滑不完，人未老眼先花怎麼辦？炸雞、滷味、冰淇淋，飽島美食吃不停，可憐的衣服又瘦了～～環境污染嚴重、生活壓力大還有諸多不良習慣導致現代人小病痛叢生。本書將常見的病症分為三章九節，從眼睛、鼻子、耳朵、口腔、皮膚說起，到生活習慣病（肌少症、脂肪肝等），再到運動傷害（五十肩、足底筋膜炎等），將病徵、病因、治療及預防建議逐一列舉，並說明如何透過運動把握無價的健康，正是居家生活、外出旅遊必備寶典！

9折特價284元

肩關節攣縮的評估與運動治療

赤羽根良和著、林典雄著

楓葉社文化出版

2020/07/10 出版

～一本書帶你搞懂如何消除關節攣縮～物理治療師必備！改善攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能，運動系統的骨骼肌肉復健寶典！ & 肩關節靠著軟組織獲得穩定和支撐，關節活動度受限最主要的原因，來自於軟組織的攣縮，使肩關節活動範圍逐漸減少，造成肩部肌肉萎縮無力。 & 治療肩關節的各個組成結構時，要能正確地評估各個構造的功能，才能根據評估結果，來建立並施行運動治療。若想要準確地診察疾病表現，觸診是十分關鍵的技術。診察時，除了要確實地找出哪裡有壓痛。還得認識軟組織的立體型態，才能確實地伸展組織附著部位。 & 本書將介紹「肌肉造成的攣縮」、「肩關節上方支持組織沾黏造成的攣縮」、「關節囊韌帶造成的攣縮」、「肩帶功能障礙與關節攣縮之間的關聯」並示範「運動治療的實際手法」。物理治療師、骨科醫師能根據書中內容，改善患者的攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能，復健運動系統的骨骼肌肉。本書特色 & ◎循序漸進，介紹「肩關節的基礎知識」、「肩關節攣縮的基本評估方式」。 ◎分析肌肉痙攣和縮短的區別，說明肌肉、支持組織沾黏、關節囊韌帶引起攣縮的異同。 ◎示範運動治療的實際手法、骨骼肌肉復健方式。

79折特價672元

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大人的性愛相談：不是長大自然就會，親密關係的探索解答之書

許藍方著

創意市集出版

2020/07/09 出版

性慾和食慾是一樣的！&♀❤♂＝🍚 別再表面上拒絕，其實你我都需要「褲檔一大包」才是真男人？女生就不能看A片？什麼是性歡愉？潮吹是……？高潮要怎麼判斷？私密處怎麼洗？另一半有性癖好，是性成癮嗎？男女之間到底有沒有純友誼？我可以遇到對的人嗎？培養健康並且不害羞的性愛學養維繫關係與信任度的互動好感覺你我絕對要知道！一本提升愛與性涵養的親密專書。不要長大了仍然懵懂，也不要有「長大自然就會」的妄想，性健康、性知識與身體自主權，就是該互相尊重，貼心學習，懂得兩性互動的關鍵，就能在親密關係中，獲得信任與滿足。 ★ 葉劭德　臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師　權威推薦 ✪&曾國城　專文推薦 👍&江坤俊、狄志為、郭彥均、錢毅　聯合推薦從古至今，兩性、情慾等親密關係困擾，始終與我們糾纏不清，即使來到21世紀，仍有不少人的兩性價值觀還停留在封建時代。框架和體制，讓人們很難接受到正確的性知識與兩性互動方式，導致遇上戀愛、婚姻，甚至性愛問題時，瞎子摸象，錯誤理解。本書是身為醫護人員與教育學者的許藍方博士，在接觸與經歷過眾多案例後，給出的相處箴言。當中包括校園不會主動教的兩性交往、性健康，甚至是情色片解謎，熱戀時的親密關係拿捏等，句句誠摯，是兼具身心療癒、醫學的專業建議。大人應該要具備的性愛學養，以及積極且正確觀念，就別再逃避或看Ａ片亂問、瞎學，趕緊來相談進修！

9折特價306元

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學生夏日必備隨身套書(金網獨家)

許清祥、謝明道、黃政達、林昭庚著

元氣齋出版

2020/07/01 出版

夏日是學生考季，考前不但要注意養心安神、提升記憶與理解力，更要保持健康、增強免疫力，避免受到細菌或病毒侵襲，多管齊下才能見效。「元氣齋」邀請12為中西醫師，出版《考前急速提神抗病錦囊》《過敏捕手：LP33優酪乳》及《怎樣防治腸病毒》等書，凡學生、考生都應隨身攜帶，保健不求人。

5折特價250元

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五臟排毒一身輕(全新修訂版)

石晶明著

大都會出版

2020/07/01 出版

關於毒你知道多少？ & 很多人都知道要清除體內廢物，排毒既能美白、潤膚，又可以瘦身，但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒，先要識「毒」。哪些人不適合排毒？什麼食物最排毒？喝水能排毒嗎？五臟六腑的最佳排毒時間又是何時？按什麼穴位可以達到排毒的效果？本書教你合理規劃飲食，維持適當運動，注重五臟保養，贏得好氣色！

79折特價300元

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疼痛大突破

周明峰著

白象出版

2020/06/01 出版

本書完全根據個人對治療疼痛的認知心得和臨床經驗而寫，並介紹筆者首創的精準療法。筆者耗費時日四十年，一點一滴累積知識與經驗，終於開創出以輕按候住及輕拉候住手法專治筋肉傷的精準療法(Touch-and-Hold Stretch-and-Hold of The Precision Method)，建立其理論與實際，完成體系。此法可精確找出傷處，疼痛不管新舊、輕重、大小、部位，短期內便能輕易根除，而且治癒之後，不虞復發。不必吃藥、打針、開刀，無需工具、儀器、器械，沒危險性、副作用，既省事、省時，也省大筆醫療花費。筆者慶幸有此重大的突破，爰立下心願，將之推廣，盼能帶給疼痛患者，根治的佳音。

9折特價270元

復能新生活

郭寶葉著

青森文化出版

2020/05/29 出版

復能，即尊重生命，恢復本能。復能，是文化根基，是價值選擇，更是生活信仰，想要實現為人類復能的使命，那麼就必須讓復能成為人們的生活信仰，將復能的點點滴滴落實到日常生活的實處。作為復能叢書系列的重頭之一，《復能新生活》旨在指導人們如何將復能文化與現實生活相結合，在日常生活中正確復能，過上健康、幸福、快樂的復能新生活。《復能新生活》是一本復能文化的科普書，也是一本復能新生活的百科大全書和每個家庭必備的新生活指南書。《復能新生活》將理論與實踐結合，編著內容十分廣泛，從復能概論到復能文化在復能新生活中的具體應用；從復能精髓到復能的意念決定物質學說；從復能的九大心態、十大標準到復能教育、復能養育；從飲食、休息、鍛煉，到時空環境、家裝能居、檢測用藥；從心靈寄語到復能家訓；從精神層面到身體層面，面面俱到。本書特色：◆ 說囊括了一個復能人在生活中涉及到的或是可能涉及到的方方面面，是一本極為實用的復能新生活手冊。

9折特價603元

鍾南山談健康

鍾南山著

香港中和出版

2020/05/05 出版

本書是鍾南山院士根據其幾個主要健康報告，精心編寫而成的首部健康讀本。書中內容深入淺出，總結出維持健康的五大基石，不僅有詳盡的醫學數據和基礎的保健知識，還有應用性較強的自我保健和自我檢查方法，附有趣味漫畫，教你面對疫情如何健康生活。本書特色 ◆ SARS抗疫功臣、中國工程院院士鍾南山首本健康讀本； ◆ 鍾南山半生醫學心得結集，兼具紮實的醫學數據及保健的基礎知識； ◆ 操作性強，適合日常自我保健及自我健康檢查； ◆ 帶出健康知識及理論，適合疫情陰霾下的普遍讀者進讀。

9折特價360元

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全世界最好懂新型冠狀病毒完全應對手冊

寺嶋毅、西脇俊二著

金名圖書出版

2020/05/04 出版

本書對新型冠狀病毒作了整理，清楚介紹了新型冠狀病毒，以及正確的預防方式等衛教觀念，因而有了翻譯此書，將正確的訊息傳遞出去的想法。除了翻譯本書原著內容，我們盡可能的收集彙整當下有關新型冠狀病毒的最新且正確消息，並附註或編修於書中。

9折特價225元

最強呼吸法：穩定情緒、提升免疫力，從呼吸中找回改變人生的關鍵！

本間生夫著

健行文化出版

2020/05/01 出版

用嘴巴呼吸容易罹患失智症？你在為「喘不過氣」煩惱？改善呼吸後，就能治好怕冷體質？真的「能靠呼吸瘦下來」？你知道嗎？所有的身心不適都起因於呼吸，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決！一天只要五分鐘！現在馬上就能實踐，單憑鍛鍊「呼吸力」，健康壽命就會延長十年！& & 爬個樓梯就氣喘吁吁？稍微講長一點的句子就氣不足？呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶？雖然問題不大，但是請小心，這些都顯示：你的肺正在老化！ & 本書作者表示，增加人的「健康壽命」的一大關鍵在於人的心肺呼吸力。身為呼吸神經學專家的本間生夫解釋，讓肺部膨脹收縮的肌力會隨著年齡增長而日漸減弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸氣與吐氣的動作變淺後，人體就沒辦法獲得足夠的氧氣，同時也無法順利排出有害物質和二氧化碳。而自律神經失調、血液循環差、免疫力下降，都可能是呼吸太淺所造成。本書介紹的「呼吸肌伸展操」，藉由伸展呼吸肌、提高呼吸肌彈性，不但能提升肺功能，還能解除肩膀酸痛。不妨現在就跟著本間教授一起練習看看！ & ●鍛鍊呼吸肌的好處： 1.提升肺功能：練習呼吸肌伸展操一週後，最大吸氣量平均增加十五％，使肺功能回春。 2.解除肩頸痠痛：藉由呼吸肌伸展操，解除肩膀痠痛。 3.消除不安感：胸部上半有許多吸氣肌，與腦部掌控情緒的部分有密切關係，因此伸展吸氣肌，也可達到消除不安感的效果。 & 本書特色 & ★ 本書講解的「最佳呼吸法」，將免疫力提高到極限，擊退身心不適。

79折特價253元

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法式1分鐘陰道訓練法：細腰x瘦肚x恢復緊實

Bergeron容子著

台灣東販出版

2020/04/29 出版

細腰×瘦肚×恢復年輕如妳所願！「陰道訓練法」的先進國家──法國的女性不論到了幾歲都很美麗的理由應該立即開始進行「陰道訓練」的5個理由 Reason 1 塑造身材如果進行陰道訓練，由下方支撐著骨盆裡的內臟的骨盆底肌群，大致上全部都會受到鍛練。這個肌肉能使隆起的小腹凹下去，打造出纖細的腰部，是核心肌群中的核心肌肉。學會了活動的方法之後，如果能把陰道訓練當成一種習慣，就能塑造出很有女人味的身材。 Reason 2 抗衰老隨著年齡的增長，骨盆周圍的肌肉也會老化。肌肉的衰退也是尿失禁的原因之一。陰道訓練對於預防尿失禁有很大的效果。*40歲以上的女性每3人就有1人以上有類似經驗，如果能夠好好地維護骨盆周圍的肌肉，也能成為改善尿失禁的對策或是預防尿失禁的發生。 Reason 3 提升女性荷爾蒙力下腹部發冷的女性，有不少人為生理痛或生理不順而苦惱。藉由陰道訓練讓陰道周圍或下腹部的血液循環變得順暢的話，就能使卵巢或子宮的機能活性化。有助於改善因女性荷爾蒙失調所造成的生理不順或經前症候群等的不適症狀。 Reason 4 提升健康力陰道訓練是刺激骨盆底肌群的訓練。同時呼吸或支撐軀幹的深層肌肉也會產生連動而一起運作。那麼一來，從身體內側開始，全身的血液循環變好，改善身體僵硬酸痛或發冷。此外，呼吸變深之後，可以調整自律神經的平衡，讓身體擺脫慢性疲勞。 Reason 5 提升快樂力精神方面也會受到雌激素等女性荷爾蒙的影響。如果以陰道訓練來調整女性荷爾蒙的平衡，在生理週期或更年期等時期，即使荷爾蒙的量有所變化也不會彰顯出來，應該可以維持心情穩定。而且，心情的穩定可以減輕焦躁不安或抑鬱的情緒，轉變成快樂地度過每一天。

9折特價288元

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男人是什麼東西？！婦產科名醫教妳床上馭夫密技

潘俊亨著

金塊文化出版

2020/04/29 出版

限制級*18禁解構男性情慾，揭開男人的秘密，讓妳一手掌握男人 & 「兄弟情」變調、歌壇文青女神淪小三……，影劇圈的「腥聞」幾乎每隔一段時間就換人當主角，為什麼已婚男人老是守不住下半身？這是有道理的，上帝造兩性就是要讓他們享受性愛，想要抓住男人的心，首先要滿足他的身體。 & 只有激情的性愛才能燃燒夫妻的愛火，可以說，做愛是成本最低、獲得快樂最多的投資，套句流行用語，是CP値最高的活動，也是讓男人不變心的硬道理！ & 為了讓女人從生理、心理各面向更清楚認識「男人這東西」，以便能更好地與男人展開生心理的親密接觸，潘俊亨醫師歷時一年嘔心完成《男人是什麼東西？！》，為妳深入剖析男人女人糾結纏綿的那點事！ & 真人故事改編/典藏《輕小說》一個熟女與小他20歲學生的性愛 & 性愛能力的「用進廢退論」男人會因為經常做愛使性能力愈來愈強，女人也會因為經常做愛而愈來愈靑春。 & 男人性能力最強的年齡是18歲，這時期的男人常一看到女人露胸、美腿的照片，或是獨處時手一碰觸陰莖就會自動變硬勃起，幾乎可說是飢不擇食，不管是對年紀相彷或是年長一輩的女性都很容易產生淫念，所謂「戀母情節」就是如此。 & 這時性慾望的成份遠遠強過情感，甚至會飛越倫理的界線，所以只要有機會，女大男小的戀情很可能會發生，如師生戀、繼母繼子亂倫戀，甚至姊弟戀。等到逐漸年長，有機會再與其他女性接觸或有機會親炙肉體，「小男人」便會移情別戀，這類亂情幾乎很難白頭偕老，即使年長的女人再有錢、再體貼，也無法挽回互為過客的事實。 & 女人雖會感覺失落，但多能體認現實，會很快復原，而因為難忘小鮮肉甜美的經驗，會再尋覓下一個年輕男友，再一回，她會更懂得掌握年輕男人的心，所以很容易能再度擄獲他們的感情！據我的瞭解，熟女這種慾望是很難停止下來的，必然會一個接一個找下去。 & 而這類熟女也會因為長期處在戀愛情境，大腦皮質會產生令自己愉快的腦啡，而時時展現美好笑容，做愛過程中也會分泌大量的荷爾蒙及費洛蒙來吸引男性，也能滋養身體、活化生理機能，皮膚的膠原蛋白也因為荷爾蒙作用再度被活化、增生而變得光潤豐滿。根據硏究，40歲以上女性持續保持做愛習慣會使更年期延後，荷爾蒙可持續分泌不衰退，做愛興奮時淫水來得很快、分泌很多，且常做愛也比較容易達到高潮，這即是人體生理及器官用進廢退的現象。 & 像武則天即使到了70歲，仍然「齒髪不衰，豐肌艶態，宛若少女，頤養之餘，慾心轉熾」，這是說高齡的武則天依然牙口很好丶頭髮茂密，肌膚吹彈可破丶姿態妖嬈像少女一般，在安養天年之時色慾之心竟益發旺盛。 & 現代被人稱作美魔女者幾乎多數是單身，但她們背後必定都有一個或多個交往的男人，說得更貼切些，應該和男人一直保持親密的肉體關係；男人也一樣，若一直保持活躍的性生活，即使到了90歲，例如楊森將軍，仍然可以娶17歲的女人為妻，並能有性生活。 & 楊森活了93歲，你可以合理推測，即使90過後他還是持續有性生活，成為當時代男人欽羨且津津樂道的對象，雖然他的政治事業及對妻妾的管理方式我們不予肯定，但他擁有超強性能力卻是不爭的事實。 & 武則天和楊森儘管在政治上各自叱咤風雲，但我不認為他們的性能力是天賦異稟，其實他們性生理的能耐和一般人原來是一樣的，没有特別之處，倒是腦子裡對追求性慾比一般人有更強烈的動機，他們敢於不斷追求，而一般人也許有比他們更強烈的慾念，卻缺乏實踐的決心和勇氣，他們在男性主導的社會氛圍下對女人的性行為設立各種規範，包括從思想上限縮女人的想像力，用道德的理由來壓制女人的行為，其實這並不能停止女人的原始慾望，但是當女人在社經地位上有了成就，就讓她有足夠的勇氣衝破這個藩籬，武則天就是一個例子。 & 至於男人，要滿足情慾的壓力比女人輕多了，但看許多鉅商及稍有地位的政客，甚至公司主管之流，他們身邊多不乏女性伴侶，這是因為成就讓他們有信心，加上財勢助長膽量，權力更是迷惑女性的春藥！ & 女人何嘗不是如此，有成就的企業家如果單身，很少身邊沒有男人，且往往比她年輕，如果這男人不是年富力強的性伴侶，女人要他何用？這個現象也反映出女人會因為她的成就或財富增加信心，使她更勇於追求性慾望！其實不管男女，在任何年齡，只要不觸及法律與倫理的禁忌，都可以勇敢追求性的享受，要或不要只是一念之間，不必等到有財富、有權勢才能實現。我知道有不少熟女求助醫美診所做陰道整型，且每天補充荷爾蒙，目的即是在追求更好的性愛體驗，隨著時代演進，物換星移，女人開放的心態已今非昔比，這未嘗不是可喜的進步，不是嗎？ & 性生活不美滿使男人很煎熬以下是我好友的真情告白：我太太是大家眼中溫柔體貼的賢淑妻子，把家事料理得很好，對孩子的教養也很用心，可是她認為性生活是害羞見不得人的事，做愛很被動，總要關燈，上床後躺得直挺挺的動也不動，偶爾皺皺眉，我屢次要她活潑一些她都不為所動，觀念相當保守，認為女人不該淫蕩，我特地買A片給她看，她不肯看，這讓我很苦悶，所以又和婚前交往的女友幽會了，和前女友做愛非常痛快，雖然每次事後回家見到太太會心虛，但我無法克制性慾，仍舊會繼續外遇，因為家庭也還是要繼續。 & 賢淑的妻子們，好的德性能獲得丈夫的尊敬，但愛情需要能量不斷燃燒，只有激烈的性愛才能燃燒夫妻的愛火，產生充沛的能量！女人重視愛情，男人重視性愛；想要拴住男人的心，女人必須長久保持性魅力。妳可以經常通過性感的肢體語言告訴他妳愛他，男人多半存有性幻想，妳任何帶有性暗示的肢體動作或語言對他都有馴服的作用。 & 男人在做愛方式上總想推陳出新，妳要和他一起探討並付諸行動，這使你們在一起雖然很久卻始終能保持新奇與刺激，要記住，男人總有「嘗鮮」的慾望。另外，妻子也要多讚美先生在性方面的「才能」，比如稱讚他威猛、持久等，大部分男人都覺得保持強有力的形象很重要，如果女人認為男人在性方面很能幹，他就會對自己充滿信心，對性愛更有慾望，這樣妳就可以從他那裡獲得更好的性愛體驗。 & 記得，把他當男人妳就會是幸福女人，如果妳總是把他當孩子，他就會把妳當作媽！　用性愛頻率來觀察伴侶的親密關係！男人通常會拿和女人性愛的契合度來界定他和這個女人的親密關係，也就是說，你可以拿男人和某個女人做愛的頻率來推斷這個女人被寵愛的程度，如果一個男人同時擁有五個女人，一段時間後你看這男人和哪個夜宿的次數多，就可以分出她們被寵愛的程度了，但往往在你的預料之外，未必是最年輕的那個會最得寵！如同舊時皇帝以翻牌來選出晚上侍寢的妃子，但他不會天天換新，最常侍寢的通常是經過比較之後床上功夫讓皇上較中意的。女人和男人上過床之後便會成為他的心腹，男人會把比較重要的事交給她，她便成為他公私都常相左右的人了。你可以看看國內許多上市公司的秘書、助理、會計，便知道為什麼！ & 另外，妳也可以用做愛頻率來衡量和男人的感情熱度！不論是男友或丈夫，熱戀或蜜月期必定是性交次數頻繁，如膠似漆，不乏一夜七次郎；而如果男人另結新歡，性交頻率一定隨之減少，情感也跟著轉淡。要拯救感情必須從根本救起，也就是從拯救性愛關係做起。 & 【高潮對話】聰明的女人不會斷然拒絕男人的求愛！如果老公或男友突然向妳求愛，尤其陰莖已然勃起時，能夠立即配合是身為女人的最高智慧！ & 當然妳可以說「我有權利拒絕」，沒錯，但是和男人相處，除了自主性，女人更需要智慧！如果妳要和男人維持有熱度且長久的親密關係，千萬不能拒絕男人的性邀約；如果妳不希望老公和別的女人做愛，當然要包攬他所有的性交機會，滿足他的所有慾求，這沒什麼好計較的，如果妳讓男人想做愛時首先想到的是妳，那麼任何時候、任何地點妳最好都欣然接受他的性邀約，並轉被動為主動；如果妳拒絕他，再充份的理由都會使男人感到挫折，甚至惱羞成怒。在性愛方面，男人往往是極度非理性，不講道理的。 & 但如果男人想做愛而妳當時卻沒有興致怎麼辦？我建議妳立刻轉念，想著：「我真的那麼有魅力啊！」妳要知道，只有在妳還有魅力時男人

9折特價432元

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不怕小孩問(2020新版)：寫給父母的親子性教育指南

賈斯汀．里查森、馬克．查斯著

大辣出版

2020/04/01 出版

「性」風潮來襲，家長別慌張！現代父母性教育戰場上的生存守則！父母、家長、老師必備！解決0∼18歲孩子的性教育問題！所有的父母，一定都要面對的難題：「寶寶從哪裡來？」在內心震驚之餘（OS：這一天終於來了！）你必須在那電光火石之間，決定到底是要瞎掰理由搪塞過去，或是語焉不詳、顧左右而言他。當你以為已經安然度過這一坎，殊不知等著你的，是那性教育路上的萬重山：狀況1：被孩子撞見你們在嘿咻，該說什麼？狀況2：兩歲半的女兒躺在她最喜愛的兔娃娃上，蹭來蹭去，我該怎麼辦？狀況3：三歲孩子竟然問阿嬤：「阿嬤，妳摸下面時，是不是也很舒服？」狀況4：大白天的，兩個小鬼就在房間脫個精光，互相盯著屁股跟小雞雞看………狀況5：我小孩喜歡把臉埋在我的胸部，賴著不肯走，這該怎麼辦？狀況6：我那兩個小孩在浴室一起洗澡，玩得不亦樂乎，但那「玩法」簡直令我的胃打結……狀況7：你十五歲的女兒問你，能不能讓他喜歡的男生放學後到家裡來，我該答應嗎？狀況8：該不該給念高中的兒子保險套？狀況9：我的小孩可能是同志……狀況10：女兒哭著說：「爸、媽，我懷孕了……」看了這本書，希望大家都不怕小孩問！身為父母，你的情況比你上一代更加艱辛，你希望在孩子的性教育扮演一定的角色，註定要為孩子的性事傷神，卻不確定該如何做。在孩子成長過程中，問題接二連三：如何跟不同年齡的孩子討論性，並讓親子對話可以持續下去？如何避免跟青少年在隱私權、暗戀及衣著打扮等小事上，發生不必要的衝突？別煩惱，本書正是寫給父母的親子性教育教戰手冊，協助家長安然度過孩子的每個發育階段。過數十年的研究資料後，以充滿智見、務實又幽默的口吻與家長們分享心得，書裡還虛擬了麥克及艾蘿這兩位從出生就睡在醫院育嬰室隔壁床的小男嬰小女嬰，帶領我們一塊經歷並解答他們從嬰兒期到青春期會碰到的性疑問。

79折特價316元

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養生從養氣血開始：女生的排寒祛溼暖身書

趙蓉著

世茂出版

2020/04/01 出版

美國抗衰老醫學會員、中西女醫師教你養好氣血、百病不生，自然變美不易老！ & 作者為中西女醫師，累積數十年豐富看診經驗，也是美國抗衰老醫學會員，從青春期至更年期，女生的所有生理問題都能在這本書中找到解答，大到疾病小到生活習慣，都是生活中的實例，每個人容易忽略的細節。 & 你身材浮腫、性情溫和、倦怠懶言嗎→竟然是痰濕虛寒體質！子宮寒冷易不孕，驅寒暖心，告別宮寒，調養氣血容顏不易老。吃得少卻變胖→找出你的四種體質，正確減肥方法不一樣月經期間可以吃中藥嗎？生化湯、四物湯什麼時候喝，什麼時候不能喝？補錯了，還沒有清理毒素就進補是大忌！補血第一藥膳：當歸羊肉湯最好！什麼時候吃？怎麼吃？補不一定要吃肉，最簡單的補氣血就是吃八寶粥！ & 氣血虛虧就是看起來老，容易早衰的最大問題。吃藥不是第一選擇！往往一個人外形體態的變化，是因為體內已經有問題發生，能夠改變日常生活中點點滴滴的不良習慣和不正確的生活觀念，才是養氣血的開始。本書從中西醫角度，介紹養五臟調氣血的方法，最適合女性特殊時期、婦科病、經絡養顏養生、平時膳食、調養子宮乳房等調養氣血。本書依序介紹養五臟調氣血、女性生理時期調氣血、婦科病的氣血調理、經絡養顏養生補氣血、巧用食物補氣血、補氣血調養子宮乳房等內容。 ◎精神差表示氣血不足，氣血好，衰老不來脂肪不堆積 ◎四季調養氣血，重點在改掉生活壞習慣，保養從養氣血開始 ◎怎麼分氣虛、陽虛、痰濕、溼熱四種體質？ ◎吃太快傷身，慢食有益補血 ◎少生氣，不累積疲勞和壓力，百病不侵 ◎心悸失眠鼻炎要從心肺調養，憂鬱傷肺氣，會長痘痘 ◎張仲景《傷寒論》最早治心悸心跳過快，按壓手臂穴位立刻紓解 ◎肝腎虛，氣血損，容顏易衰老，減肥瘦身先補腎 ◎脾虛血色差，藥膳這樣補，脾濕會生黑頭粉刺 ◎膻中穴，防治乳腺增生疾病 ◎子宮寒冷易不孕，穴道按摩改善宮寒血虧 ◎不長痘痘不留疤，抓出氣滯血瘀問題自然好 ◎十二時辰對照作息，養成生活好習慣 ◎不讓子宮變寒宮，多做熱水泡腳 ◎美顏奇穴三陰交，70歲也不長斑 & ★★★讀者好評★★★ 「中醫養生養顏實踐書，解析女生健康養顏的本質，小妙方確實有效，這段時間都感覺我皮膚好了很多，出門閨蜜都說我氣色變好了，開心！」 & 「從中醫角度介紹很多知識。更有常見食材的功效、挑選方法，簡單易學的中醫穴位按摩方法。不出門也能在家把自己養得美美噠。」

79折特價284元

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呼吸，啟動筋膜自癒的開關

李曜舟著

柏樂出版

2020/03/30 出版

疼痛＝身體缺乏選擇性＝不正確呼吸阿舟教你檢視呼吸& 正確呼吸& 好好呼吸帶讓你扭轉身體命運& 重新拿回主導權& 告別疼痛最具實證的呼吸解剖書 4大步驟從根本解決疼痛最容易被忽略的運動──呼吸訓練！ & 為了方便，我們將人體分為9大系統，然而人體是依照不同系統分別運作的嗎？顯然不是…… 腸胃不好也有可能引起肩頸不適，膝蓋問題也可能是來自於骨盆腔，這些看似不相關聯的器官正彼此影響著，而「呼吸」正是9大系統間連結的重要媒介，從呼吸開始，藉由筋膜改變全身！這本書將告訴你： ★長年疼痛好不了的真正原因 ★內臟、筋膜、情緒與呼吸的共同關聯 ★簡單到連阿嬤都會的呼吸評估方法 ★從0開始重建呼吸的4大步驟 ★筋膜搭配呼吸的動態訓練 ★5種效果迥然不同的呼吸技巧 ★破解常見的呼吸迷思呼吸是一種生活態度，現在開始用科學扭轉身體的命運吧！疼痛→電腦病毒→拖慢往前的速度→影響工作及生活→牽動追求夢想與幸福的意願擔任物理治療師的阿舟，體會患者不是機器，而是活生生的人，卻因身體系統間的不良相互影響，造成疼痛，因而結合多年鑽研進修及為患者治療的經驗，提出改善呼吸、啟動筋膜自癒開關以改善疼痛的觀點，並親自示範各種自癒放鬆的動作，引領為疼痛所苦的你，重新扭轉身體命運，告別疼痛。

75折特價285元

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新型冠狀病毒COVID-19防護知識200問

湖南省疾病預防控制中心著

龍時代出版

2020/03/30 出版

本書以有效防治疫情擴散為中心，通過問答的形式，圖文結合的方式，專業而生動地解讀新型冠狀病毒感染的肺炎相關問題疑惑，從疾病基礎知識、個人預防知識、公共預防知識、場所控制知識、發現治療知識、消毒處理知識六個部分，引導公眾正確認識、科學防控、理性應對。特別是針對人流聚集的公共場所、企事業單位、學校等各類高風險場所如何開展疫情防控，提供了專業、細緻、可操作性強的指導。是一本適合大眾、企事業單位、防疫專業機構進行疫情防控不可多得的科學普及圖書。本書特色 ◎最專業：由湖南省疾病預防控制中心、國家精神心理疾病臨床醫學研究中心、湖南省精神醫學中心、中南大學精神衛生研究所、精神應激研究團隊聯合編著。 ◎最詳盡：從新冠病毒的基礎知識、個人預防、公共預防、場所控制、發現治療、消毒處理、心理防護等七大主題，引領讀者採取有效的防護措施。 ◎最易懂：採用問答的形式，以簡潔的文字，專業的指導，逐一說明應對新冠疫情應有的正確觀念。

9折特價252元

防疫救命秘笈：防治新冠肺炎（COVID-19）等病毒性傳染病教戰守則

李政育著

元氣齋出版

2020/03/20 出版

新冠肺炎全球肆虐，人人自危；本書從運氣醫學談病毒的傳變規律，提醒您睡眠充足、減少近距離接觸、不要焦慮，常按防疫穴位，自然「正氣存內邪不可干」！新冠肺炎（COVID-19）全球肆虐之後，人們赫然發現農民曆中的「地母經」、「牛郎歌」等已預警：太歲庚子年「天生疫、地生蟲」「人民多暴卒」。認為新型冠狀病毒與蝗災應驗了「庚子年不平靜」之說。其實中醫「運氣醫學」早有五運六氣會依時令而出現大變化、產生瘟疫之說，但只要了解病毒的傳變規律，注意趨避與調攝，自然「正氣存內邪不可干」。特別提醒的是：免疫力（正氣、元氣）不是愈強愈好，而是「夠強」即可。重要的是睡眠充足、減少近距離接觸、不要焦慮，常按防疫穴位，必要時用中醫藥調理，自可安心生活，至少防疫保命沒問題。事實上，武漢肺炎的病因病機及傳變過程，與SARS大同而小異，只要稍加改方，就應該可以防治其肆虐；只要依照書中所述的方法去做，「小心」而不用太擔心，安之若素自可保身心康健。

5折特價100元

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急救，比醫生快一步：搶救生命一分鐘，50個不可不學的現場急救法

賈大成著

四塊玉文創出版

2020/03/16 出版

分秒必爭的關鍵時刻，50個必學的現場急救知識，教你拯救自己及家人寶貴的生命！內附◎簡易家庭急救手冊◎賈大成醫師演講現場影片實況紀錄片很多時候，生死不過是瞬間的事，尤其生命只有一次，因此我們不能只會打119，如果懂得如何急救，可能就有機會避免許多意外或死亡。作者賈大成從事醫療急救工作近50年，是北京急救中心的急救醫生，也被譽為「中國急救第一人」、「中國急救普及教育第一人」，他曾說：「現場急救爭分奪秒，做對了能救人，做錯了會促進死亡。」可見掌握準確、科學的急救技術是至關重要的。在本書中，賈醫生結合自己近50年的現場和臨床急救經驗，跟讀者分享了自己的急救歷程和體會，以直率、生活化的語言，把最實用、最易學的急救方法教給大家，包括基本急救知識、急救方法、急重症急救方法、兒童意外傷害的處理方法等，目的在幫助大眾掌握急救這個人人都該學會的基本技能──遇到緊急狀況，每個人都能及時出手自救和互救，而不是束手無策或只能苦等救護車。本書特色◎急救技法圖解配合操作講解，書中以詳細圖解進行急救的作法示範，施作位置清楚易懂，人人都能看得懂、學到會。◎急救醫生暖心提醒每個章節都有提綱挈領，標出各種危急病徵的特徵或急救方法等，一看就懂。◎關注老人與兒童的急救需求針對家中自身應變能力較低的老年人與兒童，針對其高危險傷害之中年猝死、老年心梗、兒童意外、外傷處理等，依不同年齡階段和不同情況下的急救進行了詳細的梳理和講解。

9折特價288元

玩性：給女人的性愛指導

曾寶瑩著

好人出版出版

2020/03/11 出版

女人上床放開來，做自己、愛伴侶，好色一點很OK！根據一份針對兩千名台灣女性所做的性愛調查顯示，高達六成的女人經常或總是想做愛，這意謂著女人其實比大多數人以為的更好色。超過四成的女人會因為做愛沒有高潮就考慮分手，這表示女人不僅在乎做愛爽不爽，更意識到「自己的高潮自己救」，與其被動等待高潮上門，不如自己主動，帶著伴侶一起奔向性福快樂地。女人值得享受更好的性生活，別怕好色毀了妳，妳會知道界線的。上床去、做自己，放手玩，讓自己和伴侶活力充沛，玩回妳的性活力。現在就跟著作者一起學習新觀念、新技巧，配上插圖服用，將個人有限的知識與經驗超展開，迎接更享受、更愉悅的性生活。․如何跟自己做愛，開發身體愉悅感受․鍛鍊性愛肌肉，讓高潮更easy․對私密處有正確認知，破除不實傳言․喚醒身體與性器官敏感度的親密按摩․你一口我一口，親密又爽快的口愛技巧․變換姿勢延長愛愛時間，讓快感極速破表․點燃欲望之火的性幻想與性遊戲․愛愛卡卡時的解決之道

9折特價297元

餐桌上的偽科學系列：維他命Ｄ真相

林慶順著

一心文化出版

2020/03/11 出版

維他命D、維他命B、癌症、保健食品、偽科學＊作者擔任超過60間國際期刊評審（含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊），發表近200篇醫學論文＊個人網站「科學的養生保健」發表超過600篇基於醫學論文的謠言破解文章，十數家媒體爭相轉載＊《餐桌上的偽科學》系列不斷再刷，全書系版稅將捐出贊助台灣兒童及弱勢團體＊吃維他命D補充劑可以抗癌治百病？大型醫學實驗告訴你殘酷的真相＊一日一D不會讓我們更健康，膳食補充劑的濫用與科學證據＊專家推薦：邱文淵（欣仁診所腎臟專科醫師）、蒼藍鴿（醫學Youtuber）、蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）、張淑卿（長庚大學人文及社會醫學科教授）如果你相信維他命藥丸對身體有益，請一定要閱讀本書在過去十年裡，由於大眾對於維他命D萬靈丹的瘋迷，導致維他命D檢測和口服補充劑增加了近一百倍。但是，維他命D補充劑，真的如某些「專家」所說，是可以防癌抗癌、預防骨質疏鬆、對抗心血管疾病等等，對身體有全面好處的萬靈丹嗎？還是，這是一場商人和科學家聯合主演的騙局？擔任60餘間國際醫學期刊評審的林慶順教授，在本書解讀數十篇權威醫學期刊報告和實驗，告訴讀者維他命D補充劑，在近年的大型醫學報告不斷被證實，不僅無法讓人更健康，反而對身體有害。而維他命D更是因為歷史分類的錯誤，由類固醇荷爾蒙（人體本身製造，不應該任意補充）被誤認為是維他命的一種（從食物中獲得的微量營養素）。任意補充維他命D藥丸是一件危險的事情，本書希望讀者（甚至醫者）可以了解此一醫學界的迷思洪流。維他命D補充劑真相： Q：補充維他命D對身體很重要？ A：維他命D（曬太陽和從食物中獲取的）對身體很重要，但是「維他命D補充劑」（從藥罐中獲得的合成藥片），則是完全另外一回事。目前所有的科學證據都指出，這兩者對於健康的影響大不相同。維他命D可以幫助鈣的吸收和利用，但是服用「維他命D補充劑」卻只會增加骨折和腎結石的風險。 Q：吃維他命D藥丸可以抗癌治癌？ A：儘管研究了超過四十年，目前還沒有任何臨床證據顯示維他命D濃度偏低會造成癌症，吃維他命D補充劑也不會降低癌風險。「維他命D濃度較低」與某疾病只是「相關」，不是前者造成後者，更不是吃維他命D補充劑就會降低某疾病的風險。並不是維他命D缺乏使人生病，而是因為生病的人較易出現維他命D缺乏。而且，如果病患盲目相信吃維他命D補充劑就能改善病情，那就有可能會錯過治療的黃金時間，造成終身遺憾。 Q：吃維他命D藥丸對疾病有任何幫助嗎？ A：這十多年來，NIH（美國最高健康研究機構）每年都花費數億美元資助維他命D補充劑的研究，但所有臨床研究，包括癌症、心臟病、糖尿病、骨質酥鬆、自體免疫疾病等等，全以無效甚至有害收場（補充：只有「佝僂病」是維他命D補充劑唯一被證實有預防或治療效果的疾病） Q：維他命D補充劑連護骨的功效都沒有？ A：2017年JAMA報告顯示服用維他命D補充劑，對總骨折率或骨頭密度都沒影響。2018年《柳葉刀》大型報告結論也是維他命D對於護骨無用。2019 年JAMA實驗甚至發現「維他命D悖逆現象」，亦即維他命濃度越高，骨折機率也越高。 Q：那我們該如何獲得維他命D？ A：只要每天曬十分鐘太陽就不會缺乏維他命D，而且維他命D的正確分類是類固醇荷爾蒙（而非來自食物的微營養素），額外補充需要付出代價。天然食物中含有維生素D成份的種類不多，因此曬太陽讓身體製造充分的維生素D，是最自然可行的方法。 Q：除了維他命D藥丸，其他保健食品（各種維他命和礦物質補充劑）也對我們的身體有益無害？ A：《內科學年鑑》2019 年大型報告再度警告：從食物攝取足夠的營養素，可以降低死亡率，但是，服用膳食補充劑則可能因過量而增加死亡率。維他命和礦物質補充劑，非但無益，反而有害。而且，市面上的維他命或其他補充劑，對於我們的身體都不是正常的，因為我們身體這部機器，並沒有設計來接受突然大量的微營養素。

9折特價359元

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SAY NO TO 大腸癌：一次破解腸癌迷思，讀懂預防與治療方法，擁抱無癌快活人生！

林肇堂著

大都會出版

2020/03/01 出版

全台最完整大腸癌全書，預防、發現、治療一次到位。腸若好身自好腸道就像一面鏡子，反映出身體的狀況它不只是消化器官，更是人體最大的免疫器官，因此，長壽的秘訣來自於腸道的健康。然而根據衛福部最新資料顯示，大腸癌為台灣人十大癌症死因前三名大腸癌能不能預防？癌症的形成與許多因素有關，如遺傳、基因突變、飲食習慣等，所以只要改變飲食與生活習慣，便能降低罹癌風險，「腸」痛不如短痛，預防大腸癌，你我都能來！

79折特價277元

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