世界上最有效的對症養生百科
疾病是六分先天體質不良，四分後天保養失宜治標也能治本的養生法則，感受身體好的改變成就健康的善法良方，適合家庭使用的健康必備工具書全彩圖解，最淺顯的文字，最易懂的圖片演出53種常見病的治療方法本書特色成就健康的善法良方，感受身體好的改變1.快速了解中醫智慧：深入淺出講解經絡臟腑之道，輕鬆成為養生專家2.按摩疏通經絡：最簡單的自助按摩法，舒緩突發不適3.刮痧調整氣血：促進血液循環，增強免疫功能4.實用的自診、自查法：及時發現身體變化，構築健康防線第一關5.湯藥發揮最大功效：家庭煎製湯劑有學問，了解300多味的中藥常識，保健更有效
夢病：身體哪裡出狀況，夢會告訴你：張永明醫師為您釋夢談病
◆史上第一本 以夢觀病．以病釋夢的創新中醫書！◆商周良醫網推薦．一品堂豐原中醫院長 張永明 的夢病診療！多留意每天晚上做的夢。也許，你的身體有話要對你說！聽懂它、釋放心中的壓力，你可以變得更健康！．什麼樣的夢反應出消化系統的問題？．什麼樣的夢反應出肝、膽的問題？．不同的胎夢有什麼寓意？．引發惡夢的原因和改善方法為何？．夢見鬼魅所代表的意涵為何？．夢見仙佛又代表什麼？由夢境看病兆，掌握養生之道「日有所思，夜有所夢。」夢是潛意識最深層、最根本的表現，更會反應出我們身體的狀況。在本書中，張永明醫師從臨床上所觀察與記錄的病夢案例，輔以歷代名醫有關夢境治療的醫案紀錄和理論架構，提出「夢病」這一診療切入點，讓一般覺得抽象不可解的夢境，成為醫師診斷的一大依據，以及自我健康管理的重要參考。「很奇怪，最近老做同一個夢！每次入睡，都會進入一個黑暗的深夜，獨自站在公車站牌等待公車到來，不久前方不遠處駛來一輛公車……坐定後，忽然車內的乘客都轉頭過來，怒目瞪著我，眼裡冒出黃綠光，乘客都變成蛇的模樣，身體也是黃綠色……」──孫女士所做的夢和她罹患的胃食道逆流有什麼關聯？「有一天晚上獨自睡在小女兒家裡臥房，隱約意識到是在清晨三、四點時醒來，眼睛微微張開，卻發現房間角落的鋼琴上坐了一個小女孩，長髮、身穿深藍衣服，瞪著眼睛看我，眼睛大到讓自己害怕……隨後就驚醒過來了！」──李女士所做的夢和她罹患的慢性腎衰竭有什麼關聯？「白衣婦人端坐在廳中，自己也在廳內，只見白衣婦人微笑著，似乎想要開口說話，心裡感受到白衣婦人想告訴我說不用擔憂，夢境就中斷醒來。醒來的那一瞬間，內心突然閃過一個念頭──這位白衣婦人就是家裡供奉的觀世音大士！」──診斷為大腸癌第三期的詹女士所做的夢要如何解讀？
常見病中醫療法（附彩頁）
83種對症神奇療法＋320幅精美插圖詳解九種中醫實用家庭療法五千年來代代相傳的特效療法全書●操作簡單最短時間輕鬆掌握常見病實用療法●內容多元刮痧+針灸+艾灸+足療+拔罐+貼敷◎中醫傳統療法1.刮痧 4.足療2.針灸 5.拔罐3.艾灸 6.貼敷 83種常見病家庭速效治療方法按摩療法＋刮痧療法＋對症足療＋艾灸療法簡單操作、即學即會、輕鬆療癒常見病的中醫療法●按摩療法 歷經千年經驗證明的穴位按摩，按一按，立竿見影●刮痧療法 有病治病，無病強身，百利而無一害的中醫療法●對症足療 保健兼治病，讓休閒與健康合一●艾灸療法 深入挖掘致病原因，找對方法，對症施灸常見中醫療法刮痧療法刮痧是使用刮拭工具，蘸上有治療作用的刮痧介質，刮拭經絡穴位，達到袪寒扶正、舒筋活絡、驅風散寒的療法。拔罐療法拔罐療法是借助熱力，排去其中空氣，以產生負壓，使其吸著於穴位皮膚或患處，造成人體局部產生瘀血現象的療法。貼敷療法貼敷療法是把藥物研成細末，製成丸、膏、散等藥劑，貼敷在病症對應的穴位，通過藥理作用，來治療疾病的一種方法。足部療法足療是在人的足部，進行沒有損傷的各種良性刺激，達到防病、治病目的。針灸療法針灸是把毫針按一定穴位，刺入患者體內，用捻、提等手法，來治療疾病。艾灸療法艾灸是把燃燒著的艾絨，按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的剌激來治療疾病。 本書特色中醫學是我國一門獨特的醫學體系，幾千年來是人們預防、治療疾病、保健、康復的重要方法，也是中國傳統文化的重要組成部分。隨著社會進步、現代醫學的發展，中醫學仍然有不可取代的重要地位，人在生病後也願意去看中醫、服用中藥、運用中醫療法，來治療常見疾病。本書針對不同病症、配有簡單的療法操作圖，圖文並茂、簡單易學、操作方便，讓你在家中就可輕鬆治療常見病。「中醫療法」彩頁●家庭常用中醫療法●中醫療法必備穴位一覽圖●養心、補腎、健脾、潤腸、疏肝、和胃主要穴位
簡單推拿不生病（附彩頁）
8種對症推拿手法＋300幅精美插圖詳解揉、拿、推、拍、點、按、搖、扳，常見病對症推拿法療效立見、輕鬆易學的家庭推拿圖解●即學即用中醫推拿一身輕＝養生療疾＋祛病強身●配圖解析300幅推拿圖解＝一目了然＋易學易用◎持續點壓疏通經絡 暢通閉塞◎輕柔擦動行氣活血 溫陽散寒◎換轉搖晃潤滑關節 整復錯位◎迴旋揉動消積導滯 舒筋活絡家庭中醫推拿，實戰操作步驟精準取穴＋巧妙手法＋力道控制簡單操作＋養生療疾＋提升人體自癒力●精準取穴 人體經絡穴位在外呈現病痛，在內引導治療●巧妙手法 不同的手法，對人體生理、病理，均會產生不同作用●力道控制 合理控制力道，於人體各部位與組織的既定深度◎人體經絡推拿人體的組織結構，宛如一部複雜精密的機器，皮膚、血脈、肌肉、筋腱、肺腑、骨骼等協調共處，才能順利達成生命的延續和完美機能的運作。以中醫理論為基礎、辨症施治為原則，「推拿療法」從潛藏於人體各處的經絡穴位、反射區出發，運用陰陽、剛柔、動靜各異的手法，及其他合理的肢體活動，透過對施力強度、方向、頻率、時間的控制與掌握，直接或間接影響作用於人體的不同部位與組織，對其生理機能、病理特徵，產生一定的影響，以確實達到暢達經絡、調和陰陽、舒筋活血、祛病強身的功效。8種常見推拿手法揉法手指、掌根、手掌大魚際（拇指根部至手腕間），或者全掌螺紋面處，著力於體表施術部位，做輕柔和緩的迴旋揉動。拿法以大拇指與食指、中指，或大拇指與其他四指相對用力，呈鉗形，持續且有節奏地提捏或捏揉肌膚。推法以指、掌、拳、肘著力於體表穴位或患處上，進行單方向的直線或弧形推動。拍法以掌面、掌緣、掌背或小指及尺側部位著力，進行平穩而有節奏的反覆拍打。點法用指端或屈曲的指間關節部位著力，持續點壓刺激某些穴位。按法以指、掌置於人體體表上，先輕後重，逐漸用力向下壓某個部位或穴位。搖法施術者以兩手分別握住患者的肢體關節，使其在正常活動範圍內，做前後左右屈伸或轉換搖晃的動作。扳法雙手反向或同向協同用力扳動患者肢體，使其關節部位在正常活動範圍內，達到最大限度的活動。本書特色推拿療法是中醫一種獨特的自然物理療法，本書以圖文對照的方式詳細介紹「推拿療法」的主要原理、施用規則、經絡知識、技術要訣等內容，並結合家庭常見病症的實例與分析，再透過大量圖片分解步驟，詳析推拿療法的精確取位、操作及動作細節，力求將推拿療法全方位真實、詳盡地展現在讀者面前。「人體經絡推拿」彩頁●人體經絡分布圖（正面）●人體經絡分布圖（背面）●常用推拿手法
黃帝內經四季養生不生病秘訣
黃帝內經 四季養生不生病秘訣養生的最高境界天人相應天地有晝夜晨昏，人體也有白天黑夜，人與自然和諧統一，就是養生的極致。最重要的健康，要從最小的細節做起●每天梳頭100下，輕鬆活到100歲？●夏天做日光浴，可以防癌祛病？●肌膚要美白，就是把氣血養好？●秋天凍一凍，就不怕寒冬？●冬令進補知多少？熱粥勝補藥？●寒從腳下起，暖腳就是顧健康？附 孔令謙師訪台大師講座DVD吃對食物不生病京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙訪談實錄●如何吃出健康，達到養生最高境界？●這樣吃，讓您四季養生不生病●如何利用食物的四氣五味來養生？●揭祕現代人3大致病體質本書特色以《黃帝內經》的中醫理論為基礎，闡述四季的養生關鍵，具體實踐內容涵蓋飲食營養、生活起居、疾病預防、運動休閒、美容護膚五大層面，並提供63道養生料理食譜，是一本四季養生的全方位使用手冊，對注重養生的人強力推薦必讀此書。
腿疼腳痛速效自療
120種對症自療法＋300幅精美插圖詳解養生先養腳 治百病從腿養輕鬆掌握120種腿腳病特效療法●易學圖解腿療全過程，圖說病理早知道●特效腿病腳痛，隨時隨地，家中隨手自療膝關節疼痛↓膝關節老化↓膝關節痛、麻木、腫脹↓1指壓2按摩3艾灸4拔罐5刮痧6食療 下半身決定你的健康腿好身體自然好百種腿腳病，家中巧自療指壓＋按摩＋艾灸＋拔罐＋刮痧＋食療簡單小妙招．腿腳痛、關節痛、膝蓋腫痛、下肢麻痺痠痛不求醫●指壓 按壓穴位，真實療效速成●按摩 按摩下肢，緩解腿腳疼痛●艾灸 熏灸腧穴，促進氣血運行●拔罐 吸拔患處，治療腿腳疾病●刮痧 刮拭皮膚，疏通腿部經絡●食療 常食藥膳，調整臟腑功能治療腿腳病常用穴位健康從腳開始委中穴位置：在膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。主治：具有通絡止痛的作用，可治療腿部多種疾病。犢鼻穴位置：屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。主治：具有疏風散寒的作用，可治療膝關節痛等症。三陰交穴位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。主治：具有調補氣血的作用，可治療下肢麻痺等症。曲泉穴位置：在膝關節側面橫紋內側端，股骨內側髁的後緣。主治：具有清利濕熱的作用，可治療膝臏腫痛等症。陰廉穴位置：大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。主治：具有調經止帶的作用，可治療腰腿疼痛等症。本書特色走路、上下樓梯等，沒有一樣能離得開下肢的參與，一旦下肢出現問題，就會出現痠痛、疲勞、腿抽筋等症狀；輕者影響我們的工作和生活，重者甚至不能行走。針對腿腳損傷及其引起的疾病，本書從病症概述、病理病因、診斷預防、操作步驟、注意事項等不同方面，進行詳細介紹，並使用大量圖解，讓讀者可以一看就懂、一學就會。「腿腳病及其療法」彩頁●腿腳的結構●腿腳病重要療法●下肢常見疾病及療法
靜坐：實踐與歷史
關於「靜坐」，街頭巷議之中流通著各種常識，學者之間也因專長不同而持有不同的成見。然而在本書中，作者不為過往這種種常識及成見所拘，試圖透過忠實地查考歷代諸多資料，據以進行實證的分析──由「靜坐」兩字所表達的行為或舉止，究竟出現在何時的什麼文獻之中？而此後以「靜坐」來表述的身心實踐，又曾在怎樣的文獻中被敘及？經歷了怎樣的過程來到如今？再者，以「靜坐」兩字來表達的身心實踐，如何被今日的人們所理解？透過上述問題的檢討，將得以區辨街談巷議之常識與學者成見的正確與否，從而確切得當地把握「靜坐」之意涵。且在追溯論及「靜坐」之行為舉止來的各樣見解之際，也將得以一窺廣為流傳在漢字文化圏的人們之間的身心觀及自然觀，究竟具備了怎樣的特徴。
能量靜坐：30分鐘恢復精氣神
*陀螺人適用版*消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法，讓你好放鬆！醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力，恢復精神，預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。據估計，全美約有1000萬人經常靜坐，150萬人練習超覺靜坐，其中有6000名是醫生。每天三十分鐘消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐，能影響腦部活動，尤其大腦邊緣神經系統，新陳代謝、血壓、呼吸和心跳速率也隨之放慢，透過身體深層的活動，啟發自癒力，幫助現代人重建身、心、靈的統合。讓你回歸最自然的狀態，緩解你的壓力，給你嶄新的生活，以最健康的方式放．輕．鬆。
黃帝內經飲食養生祕訣（附VCD）
吃出健康祕笈四季補養法則‧五味調和之道‧九種體質解祕養生方案《黃帝內經》先哲智慧＋中醫養生專家＝教你遠離疾病！76道養生飲食‧56種補養藥方隨書附贈彩頁養生食譜，教您補對吃好健康來●「春夏養陽，秋冬養陰」，如何跟著季節吃才對？●生薑祛病妙用多，食用禁忌有「3不」？●酸味食物有哪「5止」和「8保」的好處？●為何「良藥多苦口」？●黃酒為何有「液體蛋糕」之稱？●高血壓、糖尿病病患為何不宜吃牛肉？●對抗過敏，如何從體質著手？●蜂蜜入藥有哪5種功效？●腎精、腎陽不足者，要多吃「黑色」食物？隨書附「吃出健康的智慧」VCD飲食有方，食療補養，找回身體的健康！北京中醫藥大學教授中國著名健康飲食專家 賀娟◎主講廣採《黃帝內經》飲食養生保健精粹，用五味入五臟，飲食有節、寒溫適宜、五味調和，臟氣長養均衡，疾病自然遠離賀娟教授親自主講：黃帝內經飲食養生大法●為何會生病，病因多出在最愛吃的食物上？●五味偏嗜會對人體產生哪些影響？●飲食過飢、過飽，對人體有哪些危害？●如何吃「肉」最健康？●食物的顏色和性味有何關係？●癌症患者易有哪些飲食迷思？●糖尿病的早、中、後期患者，該如何吃？從《黃帝內經》中尋找養生智慧北京中醫藥大學教授、中國著名健康飲食專家 賀娟，為您打開養生殿堂：● 你知道「酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎」的道理何在嗎？● 「春季增辛減酸、溫熱為主；夏季減苦增辛、清淡為主；秋季減辛增酸、滋陰為主；冬季增苦減鹹、補陽護陰」的學問在哪裡？● 9大體質「平和體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、氣鬱體質、濕熱體質、瘀血體質、氣虛體質、過敏體質」該如何透過飲食進行調養？● 大至癌症小至經痛，糖尿病、痛風、高血壓、憂鬱症、熱感冒、關節炎，也都可利用飲食來祛病健體嗎？本書教您如何辨清四季節氣特點，從辛、酸、苦、鹹、甘五味著手，以中醫的角度，詳細講解各種食物特性，告訴讀者飲食與養生的正道大法，如何結合自身體質，正確合理地搭配藥食，做自己的保健醫生，遠離疾病困擾！
圖解顏面色診
圖解版 經典珍藏 專家修訂 權威實用圖解顏面色診：解讀藏在臉上的健康密碼◎傾聽臟腑發出的求救信號，發現隱藏的健康危機肝區 心區 脾區 肺區 腎區3分鐘掌握自己的健康頭髮→診斷血液質量與循環順暢與否皮膚→預知內臟疾病臉色→掌握五臟弱點鼻子→診斷呼吸道的健康程度眼睛→診斷血液循環與精神狀態臉頰→診斷呼吸道健康與血液循環舌頭→診斷體質的變化口腔→診斷消化器官的健康程度牙齒→診斷骨骼發育與老化程度傾聽臟腑發出的求救信號，發現隱藏的健康危機！少年白髮︱ 腎氣不足，情志不舒導致肝鬱氣滯頭皮屑多︱新陳代謝過於旺盛面色發紅︱身體裡有熱面色發白︱氣血不足，體內寒氣太盛面色發青︱身體裡有寒氣，陽氣虛弱面色發黑︱腎氣不足，體內有瘀血面色發黃︱體內氣血不足，水濕停滯嘴唇燥裂︱脾胃熱氣太盛
妙定功，超享壽！（附教學DVD）
正確的身線，決定你的健康！以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法，讓我們的身心自然產生不可思議的變化，困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變，圓滿理想的身相大變革，自在享壽，體現「妙定成自然」。本書特色妙定功，源自於佛身生理學，雖然只有十個招式，卻具有不可思議的妙效，可達到調身、調心，幫助體內排毒等功效，是由禪學大師洪啟嵩獨創的養生功法。對一般人而言，妙定功是一套能夠增強身體的功能，具有健身妙效，達成養生長春的功法。對修行者而言，更是一套能夠調整身心，使學習者康健長壽、心靈放鬆自在，心念明晰常定的妙法。這套功法只有簡單的十式，它不只讓我們在身體上能得到迅速的改善，很多學習者，在初始的練習中，許多身體上的舊傷害與病痛，都會隨著練習而由外到內一層一層的浮現，讓身體獲得調養與改善，從骨骼、肌肉、內臟做全面性的調整。
重輯名醫別錄
《名醫別錄》為魏晉名醫所集錄之本草，本書曾流傳於南北朝以迄唐代。南齊陶弘景曾就《神農本草經》(四卷)及《名醫別錄》二書，著成校定神農本草經三卷。本書內容雖被後世諸多本草所引用，但原帙早佚，許多本草學家更不明真相，每多誤傳，諸如誤指《名醫別錄》為陶氏所著；甚至綱目誤以陶注即是《名醫別錄》之文。現由本草專家中國醫藥大學劉淑鈴教授將本書重輯，盼能對於中國本草之文化保存有所助益，並能提供本草研究者，更多的參考史料。此外，《名醫別錄》中記載的藥物主治功效，某些已經超過《神農本草經》，如桂可發汗、百部根可止咳等等，都是《神農本草經》所無，故此書對於研究漢魏六朝的本草學有較重要的實用價值。
華佗神醫秘傳
《華佗神醫秘傳》，原題「古代真本」，[漢]華佗元化撰；[唐]孫思邈編集。全書共二十二卷，卷一為華佗論病理秘傳，敘診斷之奧秘：卷二為華佗臨症秘傳，明治療之心法；卷三為華佗神方秘傳，收麻沸散、神膏等許多為其他醫書所未載的原方；卷四至卷十九，分述內科、外科、婦科、產科、兒科、眼科、耳科、鼻科、齒科、喉科、皮膚科、傷科、結毒科、急救法、治奇症法、獸醫科等藥方1100餘方；卷二十為製煉諸藥法；卷二十一為養性服餌法；卷二十二為附華佗注《倉公傳》。本書對研究中國醫學和指導中醫臨床有重要參考價值。本書據1922年古書保存會藏版，上海大陸圖書公司排印本校點，訂正訛誤，並加了必要的註釋。
人體三通：享受不生病生活
健康靠自己現在不養生，將來找醫生學會養生，不花錢養醫生活得久也要活得好擺脫大病小病、生活習慣症候群最好的醫生就是你自己！強力推薦總統府國策顧問&希望基金會董事長 紀政中華民國脊椎矯正學會創會會長 謝慶良台灣社區健康促進與管理學會創會理事長 張蓓貞完全優整合醫學診所院長 林承箕北京最貴的中醫師 武國忠中國廣播公司新聞網「心靈的春天」主持人 丁美倫●沒有生病就是健康嗎？●很多毛病都是「坐」出來的？●要治病，找醫生；要健康，該找誰？●為什麼一身老毛病，醫都醫不好？●你知道的保健觀念，其實是錯的？●明明身體不舒服，健康檢查卻說正常？現在學養生，將來不必找醫生力行養生祕訣，做自己的良醫真正的養生在於了解身體發出的警訊，從根本遠離疾病透過精神狀態、身材變化、代謝情況、睡眠品質聽懂身體說的話！● 傾聽身體的聲音，要健康真簡單本書解開種種迷思，探索健康的真諦。只要拋開習以為常、似是而非的健康觀念，重新回歸自然狀態，視健康為終身責任。小心身體給你的警告，靠自己成功找回「不生病的人生」。● 吃對食物，吃出健康正餐、下午茶、宵夜和各式零食點心，送進肚裡的食物，讓口腹之慾獲得無上滿足。但您是否想過「對」或「錯」的問題？這些都是身體需要且必要的嗎？各種年齡、族群，營養成分需求也不同，很多病都是吃出來的，「吃對」才能真養生。● 人體三通，健康活天年遍布人體全身的三大通路：消化代謝、脊椎神經、血液循環系統，任一處阻塞，相連或行經的器官、組織，都會深受影響。若要真健康，就從「健康促進」角度，讓身體通路既「通」又「暢」！[本書特色]：壞習慣再見，健康逆轉勝文明病、慢性病、老毛病難以治癒，就在於致病原因和生活、飲食習慣脫離不了關係。若無法從根本改善，問題會一再出現。要想徹底擺脫頻繁出現的不舒服，最有效的辦法，就是做好自主健康管理，戒除壞習慣，將健康視為自己的責任。「預防型健康管理」養生自療法DVD●與癌共舞─慢性病和健康管理吳老師傳授「養生不生病」的觀念慢性病、老毛病等「現代文明病」難以治癒，關鍵就在於：致病原因和「生活、飲食習慣」脫離不了關係。徹底擺脫「現代文明病」很簡單：落實「預防型健康管理」，戒除壞習慣，為自己的健康把關。
24節氣養生藥方（彩色圖文版）
春季陽氣生發，戒怒養肝防疾病夏季陽氣旺盛，飲食清淡調心腎秋季陰氣初升，潤肺保津不燥咳冬季陰氣盛極，進補強氣養五臟春防瘟．夏消暑．秋保濕．冬禦寒「天人合一，順應四時」是我們祖先在幾千年前流傳下來的養生智慧。春夏秋冬，季節轉換之際，人體最易患病。若能跟著節氣走，給予適當的飲食進補與體育鍛鍊，自然能提升免疫力，遠離疾病。本書按照二十四節氣各自氣候的特點，提供中醫藥學經典中最具價值的中藥療方近四百道，使讀者能預防與治療並重，輕鬆享受健康生活！★ 中國醫藥大學中醫學士 陳仁典 醫師 審定 ★★ 中國醫藥大學醫學博士 吳龍源 醫師 鄭重推薦 ★
中國傳統醫療絕技全書
上編 各科治療絕技第一章 內科治療絕技第二章 婦科治療絕技第三章 兒科治療絕技第四章 外科治療絕技第五章 骨科治療絕技第六章 傷科治療絕技第七章 眼科治療絕技第八章 耳鼻咽喉科治療絕技第九章 口腔科治療絕技下編 概論部分第十章 方藥治療概論第十一章 針灸治療概論第十二章 推拿按摩治療概論第十三章 氣功治療概論第十四章 心理治療概論第十五章 瘡瘍治療概論第十六章 骨傷治療概論第十七章 跌打損傷治療概論第十八章 毒蛇咬傷治療概論附錄 藥物分類歸納簡表常用腧穴表（附圖）
自己做藥酒
中醫博士教你製作適合自己的養生酒本書由陳潮宗中醫博士所開的36道處方，主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法、服用安全，適合在家動手做自療。什麼是藥膳酒？藥膳酒能治病嗎？在中醫醫療史中，藥酒很早就已經被用來治療疾病了，從最早的單味藥方，到現今的多種複方組成，不管是治療疾病或養生健體都有很獨特的功效。藥酒的配方，是根據不同的病症，選擇合適的中藥，經過必要的加工，以白酒或黃酒為溶媒（溶解中藥成分的溶劑），浸泡出藥材的有效成分而製成；又或者是在釀酒過程中，再加入適宜的中藥釀製而成。◎藥膳酒的基本知識你要知道◎藥膳酒怎麼配？功效如何？◎特種治病藥酒的獨家配方◎不同體質、不同年齡的養生酒獨家配方本書特色◎ 自己動手DIY藥酒，製作適合自己的藥酒◎ 36道處方，祛病、養生、補身藥酒◎ 詳述藥酒的歷史、製作藥酒的準備工具，讓讀者能更加明確找到製作藥酒的方向。
圖解特效養生36大穴(彩色版)附DVD
圖解特效養生36大穴與京城國醫的健康理念接軌，與杏林國手的生活方式同步。特效養生大穴保健基礎知識認識養生大穴瞭解養生大穴的功效刺激養生大穴的方法刺激養生大穴宜忌詳解人體36個養生大穴穴位名稱出處穴位位置穴位功效適用的人群養生小故事刺激穴位的具體方法，以及更多你想知道的……
搶救體質大作戰（附DVD）
不懂體質，養生保健不到位先看臉、再望舌、握個手、刮刮痧，判斷體質這麼簡單！●4種診斷面向，輕易判斷你的體質●9類刮痧手法，補瀉各有巧妙●37項易患疾病，教你對症保健●44方對症食療，從飲食調養體質●123個保健要穴，徹底改善體質關鍵（附DVD）_____________________________________________________________________讀懂「身體」這本書，做對保健才養生四步體質保健法：讀懂身體、掌握體質、找準部位、選對方法瞭解、判斷體質→選對保健方法→改善偏頗體質→活到天年●握個手，也能判斷出體質？●刮痧不一定要出痧？●拔罐是身體的除濕機？●多曬背部，可以補陽氣？●叩齒、吞津，能改善陰虛？●「吐」和「拉」可以治痰？◎ 平和體質＋8大偏頗體質人為什麼有體質差異？正是這種差異，決定每個人的健康和好發疾病。每種體質都有一套解決方案，人的體質不是一成不變，關鍵是要學會調理。中醫分為為9種體質類型：平和、陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱和過敏。除了「平和體質」，其他8類皆為「偏頗體質」，需要調理改善，以臻平和。◎ 「生命的短板」決定偏頗體質管理學的「短板理論」：一個木桶盛多少水，由最短的那塊木板決定。應用到人體，身體最弱的臟腑，就是「生命的短板」，由它決定體質類型。養生是找出自己的「短板」，量身訂作專屬的保健方法，截長補短，針對個體差異，實現最佳保健效果，實現「活到天年」的養生極致。◎ 按圖索驥，居家保健輕鬆做本書提供全彩、清晰、詳實的圖解，展示穴位、全息穴區、臟腑器官脊椎對應區、臟腑器官體表投影區，運用刮痧、按摩、艾灸和拔罐的居家保健方法，教你調理偏頗體質，達到陰陽平和的最佳體質，永保健康。=============================================================本書特色●簡易方便：只需準備一塊刮痧板，一罐刮痧油，外加一雙手，自己就是身體的保健師，免去打針吃藥之苦。●加強「生命短板」：體質養生，就是幫你找到「短板」，重點保健有的放矢。●個性化養生：確認自己的體質類別，對症治療，達到陰陽調和之境。●9種體質養生保健方案：了解體質特點→學會快速判斷體質→明確亞健康狀況、好發疾病和健康發展發展趨向→掌握最佳調理技法和調理部位，本書彩色圖文的形式，具體做到中醫理論的「形象化」。●同病不同治：同樣是感冒，但因身體有寒熱之別，氣血津液的狀態有濕、燥、瘀、滯、虛、實等差異，手法當然也不同。★若您閱讀本書的過程中，遇到刮痧技術問題，上網諮詢： www.quanxijingluo.comwww.張秀勤刮痧.com
臟腑養生密碼
五臟六腑決定生老病死什麼是真正的健康？是臟腑平衡和諧！如何才能健康長壽？關鍵是臟腑長壽！人的生命以五臟六腑為主體，五臟六腑統領著人體周身氣血、四肢百骸，是人體生命的基礎和本源，它們的運作狀況直接決定人的生、老、病、死。因此，自古以來，無論是養生還是療疾，都無外乎是對五臟六腑的調養。一切養生方式最終都歸結到臟腑養生；一切養生最終目的都是追求臟腑平衡！養護五臟六腑，就是由內而外鞏固我們的生命之本，只有五臟六腑平衡、調和，氣血精津充盈暢達，人體才能健康、長壽。本書特色人是一個以五臟六腑為核心的有機整體，五臟六腑各司其職又相互資生、相互制約，共同維持整體的內環境穩定狀態。凡是人體有了病，無論大小，不管輕重緩急，都和五臟六腑有著密切關係；無論是風邪外感，還是情志內傷，只要殃及臟腑令其功能失調，疾病也就隨之上身。五臟六腑是人身之寶，也是養生之寶。「五臟六腑皆有神明」，它定壽命，決健康，澤精氣，是人體養生的根本所在，只有五臟六腑和諧平衡，才能身心健康，達到頤養天年的初衷。《臟腑養生密碼》從飲食、經絡、運動、情志，甚至是日常的起處坐臥等生活中的方方面面教導讀者們輕鬆打造「臟腑順安工程」，使五臟六腑達到出入平衡、陰陽平衡、動靜平衡、心理平衡，從而使人體達到一種整體的健康和諧狀態。因此，閱讀本書的過程就是一個解開臟腑養生密碼的過程，也是一個啟動人體長壽密碼的過程，還等什麼呢，現在這就開始吧！
從頭到腳自我按摩法（附彩色經穴圖）
全彩精印 特效穴位對症使用手冊經絡穴位一手掌握 向身體要健康曲黎敏：自己動手，護佑生命這只航船手為天地之機，你的雙手握有不可思議的力量76種對症按摩法‧消除病痛輕鬆上手●怎麼有效消除惱人的頭痛？●如何排便順暢、遠離痔瘡？●按對身上「美容穴」，就能呵護美麗健康？●如何調整高血壓、低血壓？●蕁麻疹、皮膚過敏，如何運用按摩調養？●怎麼按摩能緩和腰痛、五十肩？●失眠、淺眠如何靠按摩自救？●如何按摩能照顧好胃腸？做自己的按摩師，找回身心久違的愉悅！按摩是自我療法的祕密武器，這種方法最直接、最經濟，最能體現自己對自己的愛。當我們悟到這種愛後，我們可以把它當作禮物饋贈給別人。—曲黎敏每個穴位就像一味特效藥相同的穴位可以醫治不同病症摒除依賴針藥的消極醫療觀念，喚醒身體自癒力用最小的穴位，緩解症狀、根除百病從頭按到腳，輕鬆治病痛，健康無病活到天年自己動手做，開啟人體自癒力！◎養生祛病不求人 自己是最好的醫生「按摩」建立在手對身體的感知上、建立在奇妙的經絡理論上，是中醫最基礎，也是最高妙的學問，能發揮激發和調整經氣的功效，影響臟腑組織的功能活動，調節人體生理、病理狀況，使百脈疏通、五臟安和。◎運用天地之機，活絡氣血治百病手為天地之機，每個穴位都是身體的靈丹妙藥，本書以中醫穴位按摩為核心，用手對身體的感知，沿著那些古人體悟出來、看不見的曲線摩、擦、滾、按，從頭到腳對全身各部位，提供相應的穴位按摩妙方，使身體重新恢復精力，也可以讓我們或窒悶、或浮躁的靈魂，也重歸祥和，達到祛病、改善病痛、強身、美容的目的。◎一學就會‧一目了然‧一試就通的按摩寶典曲老師以一貫大道至簡、深入淺出的方式，說明穴位所在位置及操作方法，搭配穴位圖和真人示範照片，讀者可以簡易理解，輕鬆善用按摩來養生。
慈禧御用回春‧養生‧治百病的真珠粉—中醫
從多個角度來介紹真珠粉的功效，除了為人所熟知的美容、美白等效用外，還有多項的藥用價值，包括改善神經衰弱、幫助改善失眠、有效治癒胃以及十二指腸潰瘍、預防和治療心血管疾病、治療骨質疏鬆、促進青少年成長發育等。書中另有對真珠的養殖、質地、等級以世界十大名珠等有簡略的介紹。書末還附有中國曆來古籍醫書對真珠用於治療疾病上的效用記載及使用方法。本書特色真珠粉能終結成人慢性病、延緩老化、養顏美容！ 經實驗結果證實，真珠粉可以白嫩肌膚促進青少年成長發育治療骨質疏鬆、耳聾耳鳴、白內障預防和治療心血管疾病、糖尿病、胃及十二指腸潰瘍幫助改善失眠及神經衰弱。 真珠粉不同於藥物，完全沒有任何副作用！天然的治病、保健聖品——真珠粉真珠粉向來以其能養顏美容的功效為人所熟知慈禧太后一直到年老時，肌膚仍宛若少女，她的美容秘訣就在真珠粉上但是真珠不只可以用來美白，自古以來，中醫就會使用真珠來治病救人，其療效在中醫的歷代典籍中也都有記載。《本草綱目》就寫到：「真珠，主治：鎮心；點目去膚翳障膜；塗面令人好顏色；塗手足去皮膚逆臚；綿裹塞耳主聾；磨翳墜痰；除面馯；止瀉；合知母療煩熱消渴；合左纏根治小兒麩豆瘡入眼；除小兒驚熱；安魂魄；止遺精白濁，解痘疔毒；主難產下死胎胞衣。」而今，隨著醫學的進步，真珠所擁有的廣泛療效也正被一一揭示出來想要一探真珠粉的神奇妙用，你就一定不能錯過這本書！
一整年都有用，跟著24節氣吃不生病
★ 獻給全台灣人最寶貴的禮物！第一本以台灣本地氣候與食材設計的「二十四節氣保養癒病食譜」。★ 永久收藏版！天天都可食用，年年都有用的保健食譜，是最值得收藏的傳家寶。節氣，就如同天氣一般，關係著情緒、健康與疾病；而二十四節氣飲食，可以幫助你解決情緒、健康與疾病問題。現在是什麼節氣？容易產生什麼疾病？適合多吃什麼食物？如何改善疾病與體質？一年365天，萬物生長收藏有其規律，食物酸甜苦辣有其性味、人體寒溫熱有不同的體質。在台灣成長的我們，同受這片土地的滋養生息，更應善用本地四季食材，隨節氣、身體狀況來調節飲食。保養也好，癒病也好，還能改造好體質。只要吃對食物、吃對時間、食材搭配得宜，家常飲食也能發揮大作用，這就是《黃帝內經》提出順應節氣養生的健康觀。一旦違反自然法則，身體也就跟著出毛病。擁有本書，就等於將一整年的健康帶回家，如同家庭必備的保養專書一樣，隨手就能自我調整飲食，讓身體順應大自然運行，減緩春肝、夏心、秋肺、冬腎不適的症狀，維持一整年不生病的最佳狀態。本書特色◆ 國內第一本以台灣二十四節氣與本地四季食材，特別規劃的「吃」的全年保養食療法。◆ 結合專業中醫師團隊與頂尖飯店主廚團隊設計的養生食譜，如同傳家健康寶典，深具收藏價值。◆ 內含120道節氣食譜，分「保養」與「癒病」兩大部分，跟著吃，疾病不上身，還能改造好體質。
中軸：人體的平衡與健美(精裝)(附DVD)
★內贈DVD★本書榮獲2010年聯合國國際自然醫學養生工程研究會成就獎★本書針對各種難以解決的病症，提出合理的解釋★本書針對難以治癒的疑難雜症，提供有效的療法★本書揭示日常保健的祕法，和女性由內而外美麗的祕訣即使是在科學高度發展的今天，愛滋病、心腦血管疾病等人類健康殺手仍未獲得解決；隨著生存環境日趨惡化，新的疾病也層出不窮，這代表著醫學需要思維模式和研究方法的突破，方能徹底擊敗疾病。而李建軍教授以人體工程學為基礎，提出人體中軸的概念，認為中軸是人體健康的總樞紐，不管人體的結構有多複雜，只要維持身體中軸和生命中軸的和諧，就會得到健康和美麗。在本書中，許多自古以來難以解決的醫學問題，中軸理論都給予合理的解釋；許多自古以來難以治癒的病症，人體工程學療法也都提供了有效的治療方法；更以人體中軸的概念出發，提出切實可行的人體中軸維護法，讓我們一生的健康都能獲得守護。本書特色1.本書作者是人體工程學創始人李建軍，他以人體工程學理論為基礎，反思中醫及現代科學的利弊，透過簡單的文字詳實解說，闡明人體中軸對健康的重要性。2.本書針對不同性別、年齡層、職業，以及患有不同疾病者，羅列其適合的中軸保健法。照著李大師的建議，一定能夠幫助讀者改善病症，獲得健康、長壽的人生。3.愛美是女人的天性，針對女性讀者，李大師特別開闢專章，揭示由內而外美麗的祕密，絕對不容錯過。另外，他還特別提供美體塑身的方法，讓女性不只貌美，還能擁有令人稱羨的形體美。4.李大師精心研發的各類保健療法，例如：睡眠脊椎保健法、脊椎沐浴保健法，這些獨門妙方都將呈現在讀者眼前。
本草綱目千金方中的女人養顏經
女人想做到駐顏有術，不外乎就是需要同時做好內部的調理和外部的養護。現在很多女性為了養顏，就不斷使用高級護膚品，或者聽信廣告宣傳服用一些所謂的內服美容品。其結果是，不但沒有達到養顏的效果，反而還擾亂了自己的內分泌，滋生出病症來。我的患者大多是一些被婦科疾病折磨的女性。年紀輕輕，卻被炎症、結節（肉芽腫）、濕熱、氣血兩虛等病症找上。伴隨這些病症的是她們臉色的暗黃、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虛胖……其實，這就是內部調理沒有做好。女人的內在保養是很重要的，養顏要「由內而外」這句話很對。打個簡單的比方，中醫有句老話：「一脈不合，周身不安」，也就是說只要我們身體某處血脈不通，就會引起疼痛或疾病，身體不安康了，你的皮膚就好不了，氣色就佳不了，人自然也就美不了了。所以，要養顏，先要做好內部調理，再次是做好外部的養護。而內部調理和外部養護的最好方法，就是把中醫本草的使用之道好好的融入我們的日常生活中。中醫本草養顏就是利用一些植物類的草藥和食物，透過內服外敷等方式，達到美容養顏、抗衰老等功效。中國古代並沒有現在這些名目繁多的護膚品，但古代的女人們卻依舊將自己的肌膚調養得潔白如玉，面若桃花。武則天60而面色白皙無斑，慈禧70而無皺無白髮……這些女人青春不老的事實都是中國本草養顏神奇之處的體現。年近50的著名舞蹈家楊麗萍是《本草綱目》的忠實粉絲，她一直從這本醫書中尋找最根本最有效的中醫美容養顏方。年近60的「神仙姐姐」趙雅芝也是從《本草綱目》和《千金要方》汲取美容秘法，以此駐留自己的青春和美麗。年近70的潘迎紫依然面部無皺無斑、珠圓玉潤，身材也十分緊致性感，她告訴記者，自己的保養秘方就是女王蜂的胚胎，而自己的這個秘方就是在《本草綱目》中得來的。甚至於歐洲皇室與好萊塢女明星們都開始迷戀起中醫養顏法來，紛紛宣稱自己是中醫養顏的追隨者。而《本草綱目》和《千金要方》的英譯本在歐美地區大受歡迎的程度，印證了這些名媛、明星們對中醫養顏的痴迷程度。所以我們在日常美容養顏的時候應該把中國古代的中醫養顏技巧融合進來，這些方法不但自然有效，還十分的經濟實惠。但有些女性會想，中醫美容的方法我也想用，但是怎麼用呢？用什麼呢？我完全不知道啊？沒關係，這本書就能幫助你。它融合了我10餘年的行醫經驗和自我美容保養的經驗，書中把很多中醫領域神奇有效的養顏養生經典方、秘方都毫無保留的呈現在大家的面前，讓大家在輕鬆美容養顏的同時，還能變得更加的健康、青春和活力。~用期待的心情，歡迎您的強力推薦~
三把金鑰保健康：表裡虛實寒熱
本書創造性地將中醫傳統的六經八綱辨證體系，轉化為「三把鑰匙」的健康養生指導原則，以食物為藥物，用食物寒熱溫涼之性來調整人體的寒熱虛實偏性，以食物為武器來以偏糾偏，使人體恢復陰陽的穩態，從而達到防病治病目的。我臨床診斷的邏輯是六經八綱辨證法，究其淵源，源自於醫聖張仲景的著作《傷寒雜病論》。採用六經八綱辨證，常常可以明確病位病性，洞悉疾病本質，故臨床療效突出，受到歷代醫家的尊崇。既然為歷代醫家所用，我們老百姓能學得會嗎？能！我全書講的都是這個，我給它起了個名字，叫做「三把鑰匙」，相信你能夠帶著你的問題去讀，就會拿到這三把鑰匙。三把鑰匙的具體內容要在本書正文中展開，這裡只是簡單地提一下，三把鑰匙是指表示病位的表裡，表示病性的虛實，表示病態的寒熱，可以記為表裡、虛實、寒熱。中醫特別強調人是一個整體，人體內各個臟器之間密切聯繫配合，每一個臟器對於人體來說都是局部，局部出現了病變勢必會影響到整體，這就是中醫所謂的「有諸內者必形諸外」，也就是說裡面出現了改變，就一定有外在的表現。只要你有不舒服的症狀，肯定是內在機體出了問題，有時候可能就連精密的醫療儀器也檢查不出來，這就是人體的先知感覺。這時候你要尊重身體的感覺，藉著調整症狀來祛病。如果你傲慢不顧身體的感覺，更大的疾病肯定會找你麻煩的。中醫和中國傳統哲學、文化一脈相承，講究陰陽之道。人體是一個大的陰陽，陰陽相輔相成，如果陰陽不平衡了，人體就生病了，所以治療在某種意義上說就是調整陰陽，使整個人體達到平衡的最佳狀態，三把鑰匙會幫你找平衡。中醫講藥食同源，這有兩層含義，一層是說許多事物都有某種藥效，舉個最簡單的例子，當你體內維生素缺乏時，可以吃藥，也可以吃水果，這樣的例子太多太多，我在書中也有不少食療建議。另一層是說，幾乎所有食物都像中藥一樣，生長在天地間，經歷四季更替，接受了自然的霧露雨霜，形成了獨特的寒熱溫涼之性。把食物的性質掌握住了，再對照你自己的體質，使兩者般配才能「琴瑟和鳴」。
中國傳統醫學神針妙手奇方
本書共收錄各類處方4300首。本書採用以病統方，按西醫學分為常見癥、傳染科、內科、外科、兒科、婦產科、皮膚科、眼科、耳鼻喉口腔科、男性科、腫瘤科、其他等12科（章）、各病癥的處方的按中藥、針灸、推拿、氣功等依次排列，每首處方分為處方、方法、按語、來源等四項內容。
3分鐘紓壓按摩即時通
常用按摩手法，重點穴道按摩把壓力病痛推光生，輕輕鬆鬆全身舒暢‧提高性功能指壓按摩‧美容塑身指壓按摩‧緩解病症指壓按摩
正宗版長命拍打功
唯一由台灣創編，傳揚大陸、美國，及歐洲等地的氣功「拍打功」可說是上天賜予人類最原始、最古老的「環保綠醫學」，歷經老祖宗的愛心整理與傳承，救人無數，它的力道與手法的正確，至關重要。「長命拍打功」依據中西醫理、人體解剖、經絡學說、氣功原理整編，詳細說明每一招、每一式的功理、功法，藉由輕鬆拍打，活絡全身氣血；動作簡易且沒有時間、場合的限制，可整套練習、亦可單式操練，非常適合現代人的養生保健，若能持之以恆，健康長命必有成效。＊隨書附贈：DVD（吳長新示範）、免費學功報名表詳讀本書，看著圖片步驟習練，或播放隨書DVD，跟著作者習練，你將進入「氣功」領域的堂奧，了解「氣功」的真相，不但不會「走火入魔」，還能「調理百病」。本書特色1. 介紹拍打功的正確做法，正本清源，讓大家獲得真正的健康。2. 簡單易解，人人可做，且不受時間、空間限制。3. 循序漸進，說明詳盡，配合圖片可輕鬆學會有效的健身功法。4. 系統化整理眾說紛紜的手法，讓讀者不僅能依式操練，並瞭解原理而避免誤用。5. 以口訣搭配各式演練，加強正確性和記憶度。6. 針對練習時常見的問題有詳盡的說明解答。
氣的大合唱：人體、科學、古今中醫藥，齊唱未病先治之歌
二十六年前，王唯工教授開啟一連串的科學實驗，陸續發現五臟六腑的共振頻，奠定以「共振」做為中醫科學基礎的方向，相關研究結果在1987年的國際研討會上發表，《民生報》更以頭版頭條的規格大篇幅報導。中醫認為無病之人追求的是「致中和」，亦即各諧波的氣血都在正常範圍內。西醫對健康的定義則倚重解剖學，骨頭、肌肉、血液成分等都有適當的規格，這樣的優點是標準化、精確且客觀，但標準越來越多、檢查越趨複雜之後，不見得能找到生病的主因。相比之下，中醫對健康的定義較為簡單，但操作卻有困難。從《氣的樂章》、《水的漫舞》到《氣血的旋律》，作者所提出之「共振理論」已越趨完整，不僅對病毒感染、高血壓、心血管堵塞等疾病提出嶄新的見解，更以血循環與能量醫學的觀點，告訴讀者如何透過正確的飲食和運動，達到保健的目的。作者在本書中，再以「氣」為出發點，深度探討中醫的診斷、辨證、論治和方劑，認為性味與歸經是中藥藥理的特色，而歸經的根本就在氣與經絡，由此，便能從共振的角度對中藥進行理論的詮釋。本書的出版，讓「共振理論」的完整性和中醫藥的科學基礎都往前又邁出了一大步。本書特色繼《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》，又一「氣」的巨著破解中藥的奧祕自王唯工教授於《氣的樂章》一書中提出以「共振」來解釋血液循環的新理論後，陸續以《水的漫舞》解釋所謂「酸」和「毒」正是人體沒有排出的二氧化碳所造成的，又以《氣血的旋律》發表關於病毒感染、高血壓和心血管堵塞的全新發現及成因。他以自成一家的理論為中醫開始奠定科學的基礎。本書作者主導的研究結果顯示五臟六腑各有不同的共振頻和諧波，研究結果更登上了當時重要媒體的頭版頭條。他在本書中指出，中醫的治療在生病的初期二個階段最為有效，到了第三個階段以後，已發生明顯的器官或組織病變，此時西醫便能精確掌握。作者主張「西醫是治你不死的學問，中醫是讓人活得快樂的學問」，原因即在此。王唯工教授認為，中醫的特色在氣與經絡，中藥的特色則在性味與歸經，而其共通的元素便是氣，也就是共振，他以此為基礎，深入剖析中醫的診斷、辨證、論治和方劑，並與中醫藥的經典古籍不斷交互對照驗證。氣、中醫藥與科學方法，在本書中一同合唱出動人的樂章，為王唯工教授又一「氣」的巨著。
李鳳山上班族養生之道（精裝版）
本書乃針對上班族因長期工作而引起的身體病況，以及如何在工作場合中智慧圓融處世，所寫的一本書。 全書分兩篇：養性篇與養生篇。．養性篇著重在職場倫理及做人、做事的道理與方法。養生之道離不開修心，唯有在工作中藉事煉心，才能將人事磨出渾圓的智慧，才能一通百通，在任何情況下均能自適、自在、自處，不受環境任何變遷的干擾。 ．養生篇是針對常見的上班族通病（從頭到腳共53種）提出改善身心健康的保健功法。藉由照片的詳盡介紹，從基礎的吐納循序而進，至武學的極致內功修練。在每個功法的鍛鍊當中，又不忘心性的提升，藉由身心並練、動靜的協調，達到使身體氣機運轉流暢，強健體魄而百病不侵，更進一步達到與人氣氣相通的共融境界。本書特色針對上班族的通病與身心問題提出全面的解答與氣功改善方式
黃帝內經 從頭到腳健身法（附健身功法示範光碟DVD）
易筋經明經絡‧五禽戲意氣隨六字訣調臟腑‧八段錦平陰陽從傳統健身法找健康，將健康掌握在自己手中曲老師親傳4套功法‧解決現代人的文明病●理「三焦」可以遠離癌症？●「天姿法」帶你找到「性」福？●晨起搓搓臉，效果賽敷臉？●按揉「缺盆穴」，感冒不上身？●坐好站好即可減少腰痛？●為何人老腿先老？●搓揉脖子能預防高血壓？●「摘星換斗勢」可緩解頸椎不適？「以我之心，調我之氣，強我之體，祛我之病。」—曲黎敏從傳統功法找健康 現代養生簡易速效指南養生靠自己 健康不求人◎中醫智慧＋中國傳統健身術＝養生奧祕養生專家曲老師將中醫智慧和傳統健身術相結合，明白指出中國傳統健身術，具有極好的養生保健作用，並且無需場地、器材、簡便易行，達到延緩衰老、開發智力，具有預防和治療疾病的效用。◎傳統健身養生祛病法 一看就懂‧一學就會‧安全有效‧簡單易行把健康寄託給醫師是軟弱的，真正的健康，是源於自我對本性的覺悟。中醫講「治未病」、重養生，利用轉頭、擺尾、伸爪、曲膝、下腰等生活化的功法，根除難纏的文明病。◎從頭到腳領略健身氣功的養生精華‧向身體要健康從頭、臉部鍛煉法，到頸椎、耳部、肩背部、胸腹部、手部、腰部、腿部，曲老師細說醫理娓娓道來，從頭到腳掌握健身方法，行走坐臥間，達到防病祛病功效。
人體內證觀察筆記(下冊)：十二經絡觀察篇
內證就是破解歷代大醫家神奇醫術的實證方法內證就是一張張的人體透視圖，呈現出人體經絡氣血的動態變化。《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦「人體是內證實驗室」肉眼看不見、科學儀器分析不出來的十二經脈及穴位，是如何被發現的？經絡如何運作？穴道長什麼樣子？真氣又是如何在經絡中循行？日月星體、天象轉動、節氣變化，又會對人體經絡產生何種影響？這些發生在人體內部的變化，你看得見嗎？古代科學家在沒有現代化儀器的情況下，透過內證去探索浩翰的大宇宙，也透過內證發掘人體的奧祕，更因此發現了人與宇宙神奇的互動。人體內證觀察筆記，分上、下兩冊。本書是下冊 十二經絡觀察篇，重點在於忠實記錄作者對於三焦經、膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經以及心包經等十二正經的內證觀察實況。被觀察到的穴位真氣，人體穴位中流動著真氣。真氣以旋轉運動，分為順時針及逆時針兩個方向，有些甚至於有多個運動方向。有些較大的穴位，如勞宮穴、湧泉穴，真氣會結成一個圓球，並形成多道暈帶。穴位真氣不僅有顏色，且會發光，常見的顏色有紅色、黃色、藍色等；如湧泉穴的真氣是黑色。■內證，是一種古今都有人做到的實證功夫這是一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。《黃帝內經》、《神農本草》、《傷寒論》等等傳世不衰的中醫大經典，扁鵲、華佗、張仲景、李時珍等等歷代中醫大家，為何在科技落後的千百年前，就能發現經絡循行現象，並整理出一套令現代科學家都嘆服但難以解釋的中醫藥學理論？答案就是內證。內證在道家稱為內觀，對中醫的產生、運用及發展占有極為重要的樞紐角色，可以說內證是古代中醫的一個神祕的實驗體系及實驗室，即使到了今天，那些最優秀的老中醫所用的方法，都能在內證中找到相應的客觀證明。■經絡管道、穴位的存在，就是長期內證的觀察結果在西醫解剖學裡，肉眼看不見、科學儀器分析不出來的十二經脈及穴位，好幾千年前我們的老祖宗就用來號脈下針治病，這種令科學界瞠目咋舌的「神奇」經絡學，正是我們祖宗在內證狀態下，一代接著一代、不斷向前進展的長期觀察結果。本書作者透過內證方式，一字一句地真實記錄他自己的長期觀察結果，發現十二正經的三陰三陽及個別命名都是有憑有據的，絕對其來有自。以三焦經為例，在內證狀態下，可以看到手少陽三焦經在旺相時會發出金黃色光，整個人體的上中下焦部位在金黃色光芒下，就像放進烤箱裡烘烤焦黃的麵包一樣，因此古人才會將之命名為「三焦」。再如肝經旺相時會呈現青綠色光，腎經旺相時會呈現藏黑色，心經旺相時則是黃色的紅光。■人體十二正經與星體的互動人類與宇宙的親密關係，絕對不只是近幾年的熱門話題。事實上，五、六千年前我們的老祖宗，就已經知道日月五星（七政）、四靈二十八星宿的運行與人體十二經絡及穴位之間互相有定期性及規律性的「真氣」交流，這種「氣交」現象，跟中醫「子午流注」的醫學理論不謀而合。例如膽經在子時最先啟動旺相，並相繼啟動其他十一經的運行。因此，《黃帝內經．六節臟象論》說：「凡十一臟，皆取決於膽。」至於與膽經關係密切的星宿，則包括月亮、木星、二十八星宿中的值日星宿（如虛宿、昴宿），這些星宿不僅會下傳無形的真氣、陰陽物質到人體膽經，還會與膽經本身的膽氣互相交流，進行「氣交」，對於人體的健康與平衡都有直接且深刻的影響。
人體內證觀察筆記(上冊)：臟腑觀察篇
內證就是破解歷代大醫家神奇醫術的實證方法內證就是一張張的人體透視圖，呈現出人體經絡氣血的動態變化。《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦「人體是內證實驗室」檸檬汁、可樂、中藥、西藥……吃下肚，在體內如何運作？日月星體、天象轉動、節氣變化，又會對人體產生何種影響？這些發生在人體內部的變化，你看得見嗎？人體內證觀察筆記，一部中國醫藥學理的圖解書，本書作者現身說法，真實記錄內證不可思議的親身體驗，重新走過扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等古代大醫家的內證之路。人體內證觀察筆記，分上、下兩冊。本書是上冊 臟腑觀察篇，重點在於詳細介紹內證的理論基礎以及運用，並忠實記錄作者兩年來對於心肝脾肺腎五臟的內證觀察實況。 ■什麼是內證？內證，是一種內在的實證功夫，一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。有了內證，才有中醫經絡之學；有了內證，百草藥效才得以驗證。內證就像第三隻眼，透視人體的運作，真實記錄一切。這種不斷超越自我的實證功夫，古今確實都有人做到，其獨特性，只能透過每個人的親身體驗，是古今許多人為了認識宇宙、生命，為了不斷超越自我、完善道德修養水準，最經常使用的一種探索、觀察及求知方法。因此，不僅中醫藥的基礎奠基在內證，道家的「修真養性」功夫也是內證，儒家的「格物致知」及佛家的「參禪悟道」，其實也都屬於內證體驗的範圍。內證的妙用之大，不僅僅是上述所說的舊有成就，更在於探索未知的領域：不管現今科學如何昌明，關於人類生命及我們所處的浩瀚宇宙仍有許多未知之處，透過內證觀察，我們隨時都有驚人發現，也永遠大有作為。■破解歷代大醫家妙手回春的神奇醫術中醫藥學理的發明，全都奠基在古代先哲的養生修道體驗，透過對人體生理變化的真確觀察，就像擁有能夠透視人體的第三隻眼一樣，將食物、藥物及天體運行在人體內的運作及影響一覽無遺。以經絡理論為例，當代文明發展至今，即便運用最先進的科技進行研究，仍未能取得實質性的進展。但經絡循行現象，古人卻早在科技落後的幾千年前就發現了，這就是內證返觀內視下的一大成果。同樣的，《黃帝內經》的臟象、經絡、氣化等理論，也是在內證實驗下所總結出來的；而神農嘗百草，一樣也要透過內證觀察，以確立各味藥草的四氣、五味及歸經。此外，扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等歷代大醫家，同樣透過內證，觀察人體經絡循行來斷症治病，連肉眼看不見的經絡穴位都能據實呈現出來，因此不需要解剖人體、不需要任何儀器就能知道五臟六腑的疾病，一一對症下藥，其斷病如神的醫術，全都立基在內證修為。因此，我們可以這樣說：「沒有內證，就沒有中醫學。」■大宇宙與小宇宙：人體臟腑與星體的互動本書要探討的另外一個重要內容，就是透過內證，印證人體這個小宇宙與浩瀚大宇宙的交流互動。在《黃帝內經》中，把決定人生老病死的物質稱為「天癸」，天癸是指天上來的生命之水，也就是從宇宙某個星宿為人體輸送的「精」；而在數千年前的《修真圖》上，在靠近命門之處，也標注著「銀河」二字，說明古人早已經採用內證觀察過銀河系這個大宇宙與人體的關係。以太陽來舉例說明。古人在內觀狀態下發現，太陽的真氣呈淡金黃色，因此人體內凡是和太陽光色性質相近的氣就以「陽」命名，比如中醫十二經脈的太陽、陽明及少陽。此外，再觀察太陽真氣進入人體之後的歸經，也發現它歸入人體的太陽穴、膀胱經、小腸經等。再以二十八星宿的內證觀察結果，二十八星宿會按四方四季的宇宙規律，直接影響人體五臟的旺相：春季是肝臟與東方七宿同步旺相，夏季是心臟與南方七宿同步旺相，秋季是肺臟與西方七宿同步旺相，冬季是腎臟與南方七宿同步旺相。
張秀勤10分鐘刮痧保健康圖典（隨書附贈刮痧保健隨身卡）
中國刮痧專家張秀勤教授教你刮痧保健康刮痧保健是中國最傳統的中醫療法之一，地位重要，應用廣泛。讓刮痧為你緩解身體不適，為你的健康加油!你的健康概念是──有病才治病？透過刮痧，我們可以改善不適症狀，調理身體機能，治未病，保健康！持盈保泰，延年益壽依照體質特點刮痧，平衡陰陽，調理氣血；掌握四季保健刮痧，因時制宜，年年健康！全書彩圖圖解，以真實照片示範手法12個特效穴位刮痧，隨時隨地保健五臟六腑刮拭頭、面、手、足，快速了解健康狀況本書特色．詳列25種刮痧法，輕鬆遠離亞健康．圖解全身保健刮痧，仔細呵護健康細節．示範五臟六腑保健刮痧，從裡到外都健康．依據不同體質進行刮痧，調理氣血．掌握四季刮痧重點，年年健康
孔令謙會吃才健康（附贈養生太極八段錦VCD）
京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙給您中醫名醫世家食養＆太極養生方案揭祕現代人3大致病體質 細述四季養生祕訣孔醫師教您吃對食物不生病，吃出健康！隨書附贈彩頁養生食譜，教您增強體質，為健康加分●只吃蔬菜，減了體重也減了健康？●四川人為何愛吃辣？●女性最好的保養方法是睡覺？●吃肉的人不生病，不吃肉的人一身病？●不同體質的人吃什麼、怎麼吃？●「營養過剩」是孩子咳嗽的伏因？●抗老長壽的關鍵為何在「養腎」？●糖尿病也可以不藥而癒嗎？隨書附贈精采養生太極、八段錦VCD京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙◎策劃白鋼、趙宇寧◎示範要活就要動，健康我做主●養生太極示範動作：無極樁、收勢、開合、換氣降壓、帶脈法、疏肝理氣、滋補肝腎●24式混元太極●八段錦示範動作：雙手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃臂單舉、五勞七傷向後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手盤足固腎腰、攥拳怒目增氣力、背後七顛百病消◎四季養生祕訣 掌握食養規律春養肝‧夏養心‧秋養肺‧冬養腎人體與環境相互感應，晝夜交替、四季輪轉。順應大自然的法則，才能防病、長壽。本書教您順應季節變化、冷熱交替，吃對食物，掌握四季養生精華。◎細說體質密碼 吃對食物治百病揭祕現代人「陰虛、脾濕、內熱」三大致病體質孔伯華中醫世家繼承前人醫學基礎，結合臨床實證經驗，提出孔氏體質學說，分清楚體質，才能吃出健康、補養得宜。教您如何讀懂自己的身體，說明各族群養生原則，從飲食著手，改善體質偏性，疾病遠離你。◎解讀不同辨證 補養五臟六腑補心肺，多吃蔬果、花葉；養脾胃，注意食物四性；益肝腎，滋陰補腎為要善用每種食物的氣、味、色，與五臟相互對應，取其性味、滋補五臟，調節體內陰陽，吃出健康。
養生四通法
醫藥的發展突飛猛進，針灸與中醫藥的效果也更加受到肯定。但是不論科技如何發達，針灸的治療四大方向仍然受到認同，即治病求本、扶正袪邪、調和陰陽，以及因時、因地、因人制宜。「治病求本」即注意人體之寒熱虛實，依據「陽盛則熱，陰盛則寒，陽虛則外寒，陰虛則內熱」之辨證原則，首先要找出原因，再以基本手法診治，包括：寒者熱之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之，正治、反治，治標、治本與標本兼治等，再因地、因人、因時制宜，施行「調和陰陽」、「扶正袪邪」等法，例如：通氣活血法、消炎止痛法、補瀉法與清熱溫寒法等，只要是對症取穴，幾乎沒有不能治之症。作者累積數十年經驗，特別推介「養生四通法」，即以針灸八法刺激消化、循環、呼吸、泌尿系統之子母經，四大系統通則全身皆通，百病自消。此即針灸之奧秘所在，想要自學中醫者務請多加體會。
孔伯華中醫傳習錄
京城四大名醫經驗傳承●現代人的體質為何多屬濕熱？●顛覆迷思，石膏使用大不同？●傳染病的罪魁禍首是「雜氣」？●食物當藥吃？藥當食物吃？●胃潰瘍其實是因心情不好？孔伯華先生（1884～1955年）●北京四大名醫之一●中國近代的中醫泰斗●著名的中醫臨床家、教育家是中國廢存中醫藥學術的關鍵人物，負起中醫藥傳承與發揚的使命，使今日中醫藥得以立足中國、澤被黎民。歷任:●北京外城官醫院醫官●全國醫藥團體聯合會臨時主席●北平國醫學院院長●中國人民政治協商會議第一次全國會議代表●中國人民政治協商會議第二屆全國委員會主席團委員●中華人民共和國衛生部顧問●中國醫學科學院學術委員會委員●中華醫學會中西醫學術交流委員會副主任●北京中醫學會顧問學術特點本著「金元四大家」之首劉河間「世態居民有變」、「六氣皆從火化」之理，服膺朱丹溪「陽常有餘，陰常不足」之論，創發一套獨具特色的溫病學說，成為孔氏一門子弟的治病心法。本書特色以醫案的方式，呈現孔氏一門治病的臨床經驗，藉此窺見其學派的辨證論治，內容涉及內科、兒科、婦科和外科各層面，是專業中醫師及中醫藥專家研讀的參考書。
外治秘方
名醫珍藏．百家秘笈問君能有幾多愁，良方一劑解千憂迄今為止，唯一一本花費低廉，便於操作，且沒有不良反應的外治良方集。所謂外治方法，就是將藥物加工配製成一定的劑型，通過皮外施藥而達到治病目的的一種治療方法，這種方法和其他療法相比較具有兩個明顯優勢；首先有許多患者不易服藥，如兒童和重病患者等，外治法對這類患者的作用是不言而喻的，其次當有些患病部位無法施予手術時，外治法的優越性更為顯著。且外治方法具有藥減效宏，取材方便且易操作，藥價低廉而無不良反應等諸多優點，因此它顯示出了極強的生命力，千百年來在民間廣為流傳。本書精選散失在民間的500多個外治秘方，這些外治秘方可治療常見疾病130多種。本書的特點是一病多方，為方便讀者，我們按照藥物的外治方法分為八個部份，您喜歡用哪種方法就到相應內容中去尋找。同時為了節省您的時間，我們在結尾附以疾病索引，以便您已最快速度尋找到所需要的外治方法。
李建軍從陰陽五行談健康
＊「太極圖」隱藏著什麼天地間的大祕密？＊調和陰陽五行與人體健康有何密切關係？＊如何善用陰陽五行，以達到長壽的目的呢？本書作者以中國古老的人體禁忌揭開序幕，接著藉由周敦頤的《太極圖說》，揭開「太極圖」這一天地間的大祕密。進而深入探討陰陽及五行與人體的密切關係。在陰陽與人體方面，作者提出「人腦是個太極圖」及「身體中軸與生命中軸」的概念，並提到陰陽保健法，例如：怎樣才能讓人體保持陰陽平衡？「動養」好，還是「靜養」好？如何運用神祕的「陰陽古法」為你帶來美麗？……在五行與人體方面，作者提出五行與人體相互對應的關係，並提到五行保健法，如：怎樣運用五行音樂來調理氣血，保持體內之氣動態平衡？如何運用五行進行調養，達到養顏的目的？以及「五行之氣」與人的命理有何關係？……李建軍教授以深入淺出的文字，透過全新的角度，帶領讀者體會陰陽五行的奧妙，並從人體工程學的角度，提出切實可行的保養之道，以及透過「五行之氣」趨吉避凶的方法，是一本理論與實務兼具，足可為讀者帶來健康、長壽與好運的書籍。本書特色1.本書作者李建軍先從中國古老的禁忌說起，揭開「攝魂說」、「克星」及「手相」的祕密，充分展現大師的風範。2.作者精研傳統中醫，並融合西方科學理論，從個人獨創的人體工程學角度，帶領讀者進入陰陽五行的世界，領會其中的奧祕。3.在陰陽五行的基礎之下，作者提出了平衡陰陽的養生妙法，及調和五行的長壽祕訣，透過本書，讀者將可輕輕鬆鬆獲得健康長壽。
中醫火神派醫案新選
火神派是指以清末名醫鄭欽安為開山宗師，理論上推崇陽氣，臨床擅用附子的一個醫學流派，具有十分獨特的學術風格。百餘年來代有傳人，像吳佩衡、祝味菊、盧崇漢等均以「吳附子」、「祝附子」、「盧火神」之名而馳名醫林，因屢起重症、大癥，廣為世所傳頌。當前，火神派已成熱門話題，引起醫壇的廣泛重視。本書收集了21位火神派名家的344個精彩案例，精心加以點評，內容涉及內、外、婦、兒、五官各科，既有常見病，又有更多疑難雜癥，用藥獨特，療效突出，令人大開眼界，展現了火神派豐富各異的臨床經驗，讀之盡可領略火神心法。全書選案精嚴，點評精當，予人諸多啟迪。本書是作者繼《中醫火神派探討》、《中醫火神派醫案全解》之後編纂的另一部醫案專著，各書互為補充，絕不重復。不僅可以推動火神派的傳承發揚，而且有助於各家學說和基礎理論的研究，具有較高的學術價值。適合中醫界和中醫愛好者閱讀，尤其是中醫院校的學生會從中受到教益。
這樣拍，就健康
簡單拍打身體就可以常保健康，相信許多人躍躍欲試。但心中仍不免有許多疑慮：如何拍打才有效？力道拿捏不當會不會受傷？獨自練習不易持之以恆該怎麼辦？孫靜夫老師長期推廣穴道健身功法，了解學習拍打功容易遇到的困難，於是設計了這一套好記好拍的三十功法，依序針對身體部位從頭到腳、前胸到後背，涵蓋全身重要穴道，以免偏廢造成身體失衡；並參研中醫書籍，以簡單易懂的方式提點各穴道的主要功能。本書的立意在鼓吹「有病看醫生，健康靠自己」和「只要健康，不要痛」，拿捏輕重、拍對部位、拍得其法。只要融會貫通，即使出門在外擔心拍打動作會影響他人，還可利用推、搓、按、壓等方式，無論在辦公室、通勤時間，隨時隨地都能輕鬆練習。另一個特色是為每個功法設計夫妻、親子互動的動作示範，避免單獨練功可能容易感到無趣，家中若有長者或幼子也可從拍打中獲益，健身之外還能增進情感交流，真正是好處多多！
人體自癒力手冊
一招十步袪病調養法慢性病要慢醫教您「一招治百病」的祕訣決定身體健康的根本是養生養生是人類疾病康復的關鍵●「病」是吃藥吃出來的？●職業運動員、知識分子為何會比較短命？●「經絡」到底是什麼呢？●男性比女性更應該多曬太陽？●為何心臟病多發作在凌晨？●牛奶是給牛喝的，不是給人喝的？●失眠引發疾病，還是疾病引發失眠？慢性病醫治大法˙健康靠自己˙早知道早健康人不是死於疾病，而是死於無知和不良生活習慣。人的正常壽命是150，你的生活方式決定壽命長短。正常的生活，是活一天少一天；不正常的生活，是活一天少兩、三天。得病是身體有毒，治療就要「排毒」解開慢性病好不了的迷思，喚起人體自癒康復力。如果你沒有耐心一點一點來改變你的生活，你將用一生的耐心，來面對疾病的痛苦。健康從好習慣開始，好習慣從改變壞習慣開始。命運不好是因為習慣不好，改變習慣就是改變命運；改變不健康的習慣，就是疾病最好的治療。●糖尿病有可能出現大逆轉、戰勝病魔嗎？●如何治療難纏的關節病？●沒精神、愛睡覺，是大腦和肝受損？●為什麼野生動物比家養動物來得長壽？●為何小孩、老人需要較多的睡眠？●中醫說「腎虛」、「腎虧」意思是指「內分泌失調」？●精神病人得病的原因是受到暗示？●治病之本在於提升人體正氣？●能淨化空氣的植物有哪些？何謂「一招十步」？本書倡導的「一招十步」，「一招」是養生康復的方向，樹立「身體需要的是修復，不是代替」的慢性病康復理念。「修復」其實就是提升體質，增加抵抗力，讓身體具備自我修復和自療的能力。「十步」是具體的保健方法，包括飲食、飲水、睡眠、運動、精神、經絡、環境、節律、習慣、保健食品養生法。給你不生病的方法《黃帝內經》：「正氣內存，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛」「正氣」是中醫養生和治療的總綱，是最重要的內功心法。只要能保持身體的正氣（免疫系統正常），就不會生病。慢性病的恢復，就在於提升正氣，持續養生，正氣強大，身體疾病自然能修復痊癒，這也正是本書提倡的治病之本。
圖解兒童經絡穴位按摩大全
圖文並茂 簡單實用一看就懂！一學就會！讓孩子有病治病，無病養生！80種兒童常見病速查穴位表，讓父母迅速找到穴位，標本兼治。15個神奇特效穴位，讓孩子大病化小，小病化無。最詳細的兒童全身穴位圖，沒有找不到的穴位，沒有解決不了的病痛。本書特色所有父母都需要的親子按摩保健手冊健康、聰明的孩子，從按摩每個穴位開始父母給孩子進行經絡穴位按摩，既能讓孩子有一個健康、強壯的身體，更能讓孩子擁有聰明的大腦、活潑的性格。父母替孩子按摩的五大好處：一看就懂，一學就會、父母就是按摩師，無須醫生幫助、可瞭解健康狀況、孩子全身都有特效穴、為父母節省高昂的醫療費用
名醫問診，醫生沒說清楚的事
本書共分為綜合中醫科、綜合內科、內分泌—新陳代謝、泌尿系統、婦女問題、其他專科等六個診療室，集結北京名醫看診過程中病人容易混淆的錯誤觀念，給予「指點迷津」，避免因錯誤觀念而延遲就醫，同時，引導病人正確的醫學常識、養生常識。書中名醫皆具有碩、博士的學歷，同時也是各類國家級醫學研究課題的主持人，身兼不同醫學會的要職，藉由編者的採訪，將艱澀難懂的專業醫學常識重新以簡單易懂的方式詮釋，破除坊間的謠傳；書中特別規劃「健康紅綠燈」單元，供讀者在家即可進行相關健康項目自我檢測，建立正確醫學常識，以免延誤醫治。
