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中醫脊柱養生術：吳式正椎法
大展 出版
2012/05/01 出版
前言余從醫30餘年，常見病人深受疾痛之苦，方感覺「醫病不若防疾」，本人學習中醫初始就誦記《黃帝內經》中的養生名篇，從中瞭解了我國古人精闢的養生之道，其以中國傳統哲學、中醫理論等為基礎形成一系列簡單、實用、有效的養生保健方法，在悠久的中華歷史上成為一朵奇葩。隨著時代的變遷，傳統中醫養生術中的許多東西都已被人們漸漸淡忘。在上世紀80年代隨著生活品質的提高，中華大地又開始掀起一場氣功熱，氣功其實就是傳統中醫養生術中的導引術，是古人歷經長期總結而編創的一系列養生方法，是極具科學性的保健法。遺憾的是，此法卻被心術不正之輩利用，形成一些偽科學，禍及百姓的邪法、邪教，在其影響下，傳統導引術並沒有得到良好的繼承和傳播，但「氣功熱」的出現則反映出人們自我養生保健意識的增強。當時中年數學家張廣厚、陳景潤的英年早逝給科技界帶來巨大的損失，國人均有「出師未捷身先死」之慨歎。我曾應邀前往天津市地質礦產研究所與中青年知識份子交流傳統中醫養生保健之法，以提高人們「防病、養生」的意識。我堅持傳播傳統中醫養生術已20餘年，經常走入社區、機關、學校等把中醫「不治已病治未病」的思想傳播給更多的人，從而提高了廣大民眾的心理素質及身體素質。上世紀90年代初我編創了「大眾心體操」與「脊柱健康操」。今日，我又受遼寧科學技術出版社壽亞荷編審之約編纂《中醫脊柱養生術——吳氏正椎法》一書，潛心將中醫傳統脊柱養生的方法進行總結和創新，與大家共同交流脊柱養生保健方法，感到十分的欣慰。隨著社會的發展，脊椎病及脊源性疾病已成為各年齡段人群高發、常見的疾病。我總結多年臨床經驗，以傳統中醫理論為基礎，總結提出「正椎保曲，從皮驅邪，溫經（針）通絡，理筋正椎，奇砭撥骨，正椎復位，溫腎通督，內病脊治，脊柱訓練」正椎三十六字方針，作為脊椎病及脊源性疾病防治體系的理論指導，希望「正椎」療法能為更多脊椎病患者造福，更期望《中醫脊柱養生術——吳氏正椎法》一書能為廣大民眾的脊椎病防治作出貢獻。吳茂文
9折
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推拿排毒一身輕（附全彩標準經穴圖）
康鑑 出版
2012/04/26 出版
中醫排毒第一大法—推拿法排一分毒．減五分病把疾病排出體外 用雙手找回健康● 坐辦公室坐出一身病怎麼辦？● 膝關節疼痛如何拿捏自療？● 淡斑除痘靠推拿不用手術？● 少年得「痔」害羞不敢就醫？● 年紀輕輕快禿頭如何自救？● 治癒高血壓可以不吃藥嗎？老中醫祕訣大公開 推拿排毒養生法造福病患● 「病即是毒」、「排1分毒，減5分病」健康新觀念，運用中醫第一排毒大法—「推拿法」，結合中藥外治法，有效排除體內毒素。● 針對全身乏力、腰酸背痛、睡眠品質差、牙齒鬆動、脫髮、眼花耳鳴等，以自我推拿排毒方，加上貼敷、泡腳、擦洗、睡藥枕等外治法，快速減輕不適症狀。● 「高氏八段錦」、「擦背通陽法」、「梳理三焦法」、「推擦足心法」4套體質保養強身大法。急病上醫院 未病自己防用自己的雙手，推拿身體每個角落，淨空瘀堵體內的毒素，讓白髮變黑髮，胖妞變辣妹，趕走斑點皺紋，祛除病氣寒氣，從此和大小疾病說再見。善用推拿基本法 ：「按、推、摩、揉、拿、捏」按法：按壓頸椎不落枕 推法：推順氣血好靚麗摩法：摩腹止瀉塑纖腰 揉法：揉臂健腿活天年拿法：拿光惱人青春痘 捏法：捏走坐骨神經痛
9折
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通了就長壽：吳大真生活養生書
大塊 出版
2012/04/25 出版
這本書最有意思之處，在於把複雜難懂的中醫學，變成口語易解易懂的生活養生書，之中穿插許多有趣的醫案小故事、俏皮的民俗俚語，好讀之外，重要的是不難做到。例如：．自古以來女生為什麼一定要穿肚兜？古代的孩子，可以不穿褲子，但同樣要穿肚兜，為什麼？．胃，這個36.5℃肉質小袋，其實頂性格的，有些人特別喜歡在吃飯時喝冷飲，對胃的傷害很大，因為喝了冷飲之後，胃沒感覺了；就像運動損傷的時候拿冰敷，一麻木就沒感覺一樣，在這種情況下，任你吃多少東西，都不會覺得飽。．早飯還有一個稱呼叫「早點」，可是午飯、晚飯為什麼不叫中點或晚點呢？．辟穀，不同尋常的「饑餓養生術」，為什麼可以幫忙瘦得很健康？ ．陸地上跑的動物，肉基本上都是熱性的。飛禽的熱性比陸地上跑更屬大熱，因為要是不動的話根本飛不起來，而且飛行的速度快，需要很大的體力。水裡遊的生物，有愛動的有不愛動的，但因為水為寒涼之性，就決定了水裡生物80%都是寒性的，如：鱉、蟹……只有很少數是熱性的，在水中始終不停遊動的都是熱性的，所以魚、蝦都是熱性的，而且要比飛禽還要熱。．海鮮類食物長期浸泡在海水中，因此即使吃起來沒有鹹的感覺，但其性也屬於鹹味一類的食物，常食多吃是會傷腎的。．綠色植物偏寒；偏紅植物偏熱。因為綠色植物與地面近距離接觸，吸收地面濕氣，所以屬於偏寒的食物；偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的是陽光，所以是偏熱的。水生植物偏寒；陸地食物屬性熱。一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、薑等，由於長期埋在土壤中，植物耐乾，所含水分較少，所以屬於性熱的食物。．過食甜品，導致另外一種損傷，掉頭髮，為什麼？．喝酒也要選時間？用茶來解酒，使大量未分解的乙醛通過腎臟，反致使腎臟因受刺激而遭損害，想不到吧？．很多人就會發現，八九點的時候，如果沒有什麼事情可做的話，就會昏昏欲睡，但是，一到十一點，就會清醒了，怎麼會這樣？ ．夜晚十一點到淩晨兩點為褪黑激素分泌最旺盛的時段，關係著個人的免疫力強弱；在 西醫還沒發現，中醫學早就列入養生術之中，究竟該怎麼養法？．養生之道中有「三寒兩倒七分飽」的理念三寒兩倒七分飽」的理念，三寒指的是「倒春寒」、「五月寒」、和「秋寒」，說的是衣物的穿脫，兩倒，是指「練子午功睡子午覺」，這功夫不難練，即使剛開始睡不著，閉目養神也會有相當的效果喔。．常熬夜的人就可以發現，一般熬過一兩點，到三四點鐘就最難熬，如果你已睡著，卻老在這時間，突然醒來或者是出現大汗淋漓的現象，那就是你身體不好的信號，最好趕快去看醫生。．「三十而娶，二十而嫁，晚婚最健康」，這是真的！．月亮怎麼會被尊奉為生育之神，並與「七」這個數字有著神秘而微妙的關係？．臉上不同位置的痘痘，是在反映出體內不同的五臟問題，不是光治痘痘這麼簡單。．皮膚的好壞，怎麼跟呼吸扯上了關係？．陰虛、陽虛，原來一個字就能破解？本書特色中醫養生的最高境界，就在於一個「通」字：經絡血脈要通達；運化排泄要通順；心情氣志要通暢。一個「通」字，決定了我們的健康。現在很多人一提到養生，就想到花錢補這補那的，其實這是沒有什麼效果的，而最不花錢、最有效的生活習慣，他們卻置之不理。現為大陸養生節目「名嘴」的吳大真，把艱深的中醫學，融入日常生活的作息之中，少掉中醫古籍文言文的隔閡，整個兒的活靈活現的變得深入淺出，即便是平民百姓，若是有心注重健康，養生也一樣輕而易舉可以做到。比方說，告訴大家一個泄怒的好辦法，並不是有怒火，壓抑起來就能夠解決問題，當要爆發脾氣的時候，轉身出去，到廁所去排一次小便。中醫講人的氣是運行於血脈中的，是靠體液向上托著的，而小便時，可把一些多餘的體液排出於身體之外，這樣氣血自然要下落，來補充排出的液體的這個空間。所以當小便完了之後，就給了自己一個充裕的時間，讓自己考慮這個事情應該怎麼做？該不該發脾氣？以小便制怒法，是從生理上調整了肝熱上沖的情況，使肝熱有一個下降的餘地。看，果然馬上可以體驗，又實用的好辦法！
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少林內勁一指禪
上古文化 出版
2012/04/23 出版
少林內勁一指禪是菩提達摩大師所創的高深佛門氣功，具有強大的醫療功效。不過佛門戒律森嚴，寺內武技絕不外傳，因此在過去一千年僅憑師徒間口授心傳、禪悟得之，絕不立文字。因為某個因緣際會，此功法目前已可外傳，並且以最白話、最淺顯易懂的文字呈現，讓世人可一睹這千年不傳的武林大秘密！由於一個巧妙緣份，臺灣知名主持人：于美人小姐與少林內勁一指禪第十九代傳人：高從文成為莫逆之交。又因于美人體認到少林內勁一指禪之功效非比尋常，便立即發心成立上古出版社來出版此書。于美人花了兩年時間將少林內勁一指禪的內容重新編排、詮釋，用其流暢文筆將內容改寫成為臺灣一般普羅大眾易讀、愛讀的通俗文體，並且現身說法，分享實用有趣的練功小叮嚀與健康話家常，並搭配知名中醫師：吳明珠循序漸進介紹了三十個讀者朋友非得要記住的超實用中醫穴位。此書是一本超級好看的健康練功書，將同時具備中醫師、西醫師、高級氣功師資格的高從文先生四十年習練此功的體悟與實證經驗完整解說，期許更多人可以親近這套兼具動功、靜功之長，又具技擊、武術精華的上乘功法，進而自助助人、保健強身、防疫驅病。
9折
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穴位按摩病痛不求醫
康鑑 出版
2012/04/16 出版
7大常見病穴位自療法＋330幅精美插圖詳解人體有大藥．活用特效穴位小穴位大健康．小病痛不求醫●特效歷經千年驗證的人體穴位，一按立刻見效●易學取穴手法詳盡圖解，逐步教學祛除病痛足三里穴程度：重度指法：點按時間：1－3分鐘1 緩解牙痛、鼻炎2 緩解心臟不適3 治療腸胃不適4 消除腿腳疲勞41種居家常見病 穴位對症自療法病症詳解＋對症療法＋精確取穴＋按摩手法找到特效穴位 趕走惱人病痛●病症詳解 文字簡單、描述精細，家庭治療自我體檢●對症治療 常見病對症療法，方便易行、操作簡單●精確取穴 簡便取穴技巧，掌握精準健康大穴●按摩手法 詳細按摩手法，按圖索驥，手到病除四季養生特效穴位春季養肝●養肝特效穴：肝俞穴、太溪穴夏季養心●養心特效穴：心俞穴、百會穴秋季養肺●養肺特效穴：尺澤穴、中府穴冬季養腎●養腎特效穴：腎俞穴、氣海穴 本書特色本書列舉消化、呼吸、五官、心血管、泌尿、神經等常見病，對疾病介紹相應的症狀診斷方法，並簡單介紹一些中、西醫治療方法。最重要的是，針對每種疾病，都介紹數個對治的特效穴位，對取穴方法、按摩手法，進行詳細圖解，為您去除學習按摩的最後一道門檻，幫您輕鬆掌握穴位按摩的要點，為自己也為家人健康保駕護航。「人體特效穴位療法」彩頁●標準人體經絡穴位圖●常見病特效穴位
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學本草、顧健康
晨星 出版
2012/04/13 出版
學本草，為自己，更為家人羅大倫解讀《神農本草經》千年養生智慧介紹19種黃金藥材，幫你成功打造健康新生活。古人云：「為人子者不可不知醫。」這句話的意思是，我們做孩子的，一定要懂得一些醫藥的道理，並以此來保護長輩，這才是真正的孝順。──本書作者 羅大倫別小看任何一味藥材，只要用得好，時刻都能養生救命中藥乃是傳統中醫的精華所在，也是世界公認對人體最無負擔的養生療法，用來養生，它可以補氣血、通經絡、調五臟；用來治病，它可以療沉□、除痼疾、活人命。本書有別於一般介紹中藥材的醫學書，以輕鬆活潑的文字敘述，娓娓道來每種中藥的歷史來源、產地、用法、功效，以及一般都不到提到的古老美麗傳說，以及古代帝王家、老百姓之間流傳的奇聞逸事，讓人興味盎然地不知不覺就讀完整本書，累積了滿腹的中藥學問。了解流傳千年的這19種上品中藥材，可以如何運用在現在的日常生活，改善人的體質、補血、補氣、顧五臟六腑，各種藥材自有不同妙用。．昔日皇室貢品、女人的駐顏湯．阿膠．乾隆最鍾愛的保健藥方．人參．心腦血管病人的福音．丹參．生精補隨、養血益陽．鹿茸．自古女科的聖藥．當歸．古代名醫繆希雍的養生秘方．山藥．名醫張錫純的急救藥方．黃□．解酒顧肝、治療鼻炎．大棗．補肝明目悅容顏．枸杞． 滋陰涼血治風濕．地黃……共19種名醫、帝王愛用藥材。19種你不可不知的黃金藥材，教你如何在日常生活中活用本草，無病強身、久服則延年益壽，青春永駐。本書特色1. 日常生活常見的19種黃金藥材，幫你成功打造健康新生活。2. 介紹每種中藥材的歷史來源、產地、用法、功效，以及古老傳說、奇聞逸事。3. 作者以輕鬆活潑的文字敘述，讓你能更輕鬆閱讀、更容易吸收知識。
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黃帝內經24節氣養生精華
俊嘉文化 出版
2012/04/02 出版
自古以來，中國人就很講究陰陽調和，配合一年四季、二十四節氣與周遭環境，調養內外身心，以尋求平衡的養身之道。相信了解中國醫藥起源的人，一定都聽過《黃帝內經》。而這本書也是大多數人公認，中國現存最早的醫學經典文獻，更是最具權威的中醫理論基礎，宛若是中國醫學的聖經。其實，《黃帝內經》不是一本單純談論醫學的專門著作，它結合了陰陽和五行理論的學說，將其應用於疾病成因方面，讓陰陽五行學說靈活起來，影響人們的日常生活至今。每個人的身體猶如一座星球，會隨著四季更迭而產生不同的變化。《黃帝內經》中還提到，人的生活必須有規律，同時配合自然界的日月盈虧，因此更需要截取春夏秋冬各季的特點：即春生、夏長、秋收和冬藏，與人體的生物鐘相互配合，並且適時的發揮，好好的加以運用。另外，書中還提及人體經絡系統的十二經脈與臟腑的密切關係，配合天干地支，清楚明白地向讀者一一剖析養生方法，為您解開人們長壽的養生之道。最後，書中難免會有疏漏、不周全之處，尚請各位先進不吝來信批評指正。
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中醫教你養生調理
康鑑 出版
2012/03/19 出版
8種體質各不同重視個體差異的養生經典他人的補藥，可能是你的毒藥你是「養生」還是「養老」？從體質分析養生祕訣，調理體質自己來體質不一樣，養生就不同！●長壽的平和體質，也能後天養成嗎？●常喝冷飲、寒涼食物，易生陽虛體質？●孩子上課打瞌睡，可能是氣虛體質在作怪？●痰濕體質為何和肥胖、慢性病劃上等號？●沒病補出病，進補不當造成濕熱體質？●為何陰虛體質不適合穴位調養？●瘀血體質養生首重疏肝活血？●為何濕熱體質、 陰虛體質不適宜吃生薑？中醫治病的精華是辨證施治，重視個體差異，而精華中的精華就是辨體識病、治療和養生，也就是觀察、把握病人的體質，在此基礎上分析疾病、制定治則、因人養生。—傅傑英●為什麼別人吃很多也不胖，你連喝水都會胖？●為什麼別人皮膚好，你卻泛油蠟黃、長痘痘？●為什麼別人冬天手腳暖，你卻手腳冷冰冰？●月子沒做好，會有什麼後患？其實，都是體質惹的禍！體質養生，輕鬆改善所有不適症狀本書特色◆簡易分辨自身體質將人群分為8種不同的體質，詳述各種體質的特點、成因、易得疾病、養生方式。8份體質症狀問卷，幫助您輕鬆辨別體質。◆依體質選擇最合適的養生法體質類型決定健康狀況，養生因人而異，才有事半功倍之效。飲食養生：食物攝取看性味，原汁原味最養生。精神養生：「鈍感」不一定是壞事，開朗樂觀絕對有益身心。起居養生：有的人要多流汗，有的人吹冷氣才算養生。藥物養生：別盲目進補，當心補出一身病。辨證體質聰明進補，吃出健康。四季養生：掌握四季節氣，養生效果加倍。經絡養生：小穴位大健康，啟動人體自癒力。◆順應自然，瞭解養生體質偏頗其來有自，深入瞭解問題根源，才能改善偏性；春夏養陽、秋冬養陰，為人生各階段打好健康的基礎、強健體質。
9折
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拉筋拍打敲膽經（新版）
康鑑 出版
2012/03/14 出版
天天敲膽經 健康活天年60種常見病經絡穴位自療法●拍打經絡和按摩，就可以減肥了？●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？隨書附贈「最新標準彩色經穴圖」天天敲膽經 健康活天年命要活得長，全靠經絡養痛則不通，通則不痛哪裡痛就按哪裡便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧脂肪肝●「敲膽經」由內調養身體《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。●「氣血」是健康關鍵「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。●人為什麼會生病？身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。本書特色敲膽經是老少咸宜的養生妙方讓您不吃藥也能長壽！敲經活絡‧年輕10歲‧遠離疾病以簡單、省時、有效、安全為原則在敲敲打打中，找到一套適合自己的保健方法保健自療只要三招：敲膽經、早睡覺、壓心包經維持氣血能量、經絡疏通、情緒穩定！簡單易行‧不花錢的養生療法「敲膽經」自然療法，集二千年來的智慧精華，身體力行地「敲膽經」和按壓經絡，調節身體的先決條件，提升人體氣血量，用傳統醫學的角度，來解決現代人的健康問題。針對各種常見和日常疾病，進行經絡按壓，配合正確生活習慣，通過提升人體氣血量和經絡的疏通，力求不依賴藥物，就能達到自我療癒、養生長壽的目標。讓更多的人少吃藥或不吃藥，就能健康長壽。
9折
特價225元
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草藥做的養生藥膳
膳書房 出版
2012/03/09 出版
炎炎夏日，只要來杯冰涼的青草茶，馬上讓您暑氣全消；感冒咳個不停，老一輩的阿公阿嬤都知道只要拔一些雞屎藤來燉粉腸，吃上一段時間後，就可以止住惱人的咳嗽；還有民間流傳讓小孩長高的「轉骨方」、改善消化不良的「九尾雞」……等等，這些流傳民間的食療方法，其實都來自各種具有保健功能的藥用植物。草藥可說是大自然珍貴的贈禮，尤其是流傳鄉間的草藥，都是台灣在地生長，可以輕鬆買到新鮮品來使用，反觀一般藥膳使用的中藥，有些品項產地限於大陸，不僅要仰賴進口，還可能有人為的汙染問題；而這些傳統草藥所含有的營養與功效，近年來也逐步為醫學所證實。本書作者研究在地藥用植物多年，除了致力於草藥的種植，更發揮曾任職飯店師傅的功力，將許多傳統草藥方改良成芳香可口的佳餚，既溫和滋補，又可應用在日常飲食中，希望本書能幫助讀者更認識這些傳統草藥，讓先人的智慧得以流傳，讓大家吃得更健康、更安心。本書特色◎82道保健藥膳品項涵蓋燉湯、麵飯、肉類主菜、蛋類、蔬菜、沙拉輕食、點心和飲料，口味豐富多元，貼近日常飲食，並介紹4種用草藥泡湯的方法。◎51種草藥小檔案內容包括草藥的別名、功效、禁忌、使用方法、種植方式，內容詳盡，便於查閱。◎詳解食療效益包括燉煮、採收、選購、保存的方法、購買地點等等，讓您更了解草藥。
9折
特價270元
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南方蟲草之后：蟬花
元氣齋 出版
2012/03/09 出版
蟬花為三大蟲生真菌之一，作者研究證實具保肺、益腎、補精、提升免疫力等多種效用。如今冬蟲夏草已被炒作到一斤數十萬元，假貨充斥；花蓮發現的罕見小蟬花正好可一爭長短，未來發展不可限量！蟬花、冬蟲夏草、白僵蠶並稱為三大蟲生真菌，均具有保肺、益腎、補精、提升免疫力等效用。蟬花的藥用與食療價值雖然近幾年才受到重視，其實傳統典籍早有記載；本書作者也已研究多年，甚至已成功培育了蟬花菌絲體。正好衛生署中醫藥委員會黃林煌主委憂心冬蟲夏草價格被炒作，且其產品多出自中國大陸，假貨充斥，建議不妨以蟬花替代。機緣湊巧，花蓮發現了本土小蟬花，亦由作者獨家取得樣品，十分難得，覺得遠景無限。因而將研究心得加上古今學者專家的實驗數據，整理成書，以供產、官、學界進一步研發的參考。書中特別引介古籍名方，如萬應蟬花散、蟬花明目方、蟬花地骨皮方等。以及現代養生食譜：金蟬脫殼蒸、金蟬花清蒸乳鴿、蟬花參湯、枸杞豬腱煨金蟬，金蟬花神仙粥、金蟬花降壓茶及金蟬花止咳化痰粥等多道，既實用又有效。最重要的是未來可以開發成保健食品，不管深入研究或市場規模都十分遠大，值得有心者投入。
79折
特價158元
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萬病從根治：祛濕、清熱、化寒，老毛病不來煩
方舟文化 出版
2012/03/09 出版
繼劉力紅之後，最受矚目傳奇中醫，引爆大眾對中醫討論熱情！噹噹網連續14週暢銷書作家；天涯社區、丁香園社區，數十萬網友鼎力推薦。一件生活故事揭示一種疾病的真相。根治「老症頭」，先去「濕、熱、寒」！說不明白、查不出來的疑難雜症，百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑，表現在外的就是一連串不舒服症狀：偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血壓、腹瀉、頭昏眼花、心律不整、四肢冰冷、青春痘、肥胖……。本書告訴你，吃盡補藥不如先去除身體三邪(脾濕、腸寒、肝上火)，祛濕、化寒、清熱才是根治病源、延年益壽的良方。＊貼心附錄：全省無痛胃鏡檢查表雜症看這裡！．全身乏力、肥胖全因濕重？．早上腰疼、晚上腿疼，體內寒濕作怪？．小腹受寒易有婦科困擾；肝經受寒會口渴、 心煩、失眠？．便秘、咳嗽常起因肺火太旺？．為何天天補血，還是貧血？妙方看這裡！．光補鈣沒用，核桃黑豆漿防身體漏鈣。．艾葉水泡腳，除寒濕效果好。．吃黑豆，輕鬆治腰痛。．「金雞獨立」天天做，氣血自然通暢無阻。．「薄荷杏仁粥」調養寒熱失調。．「枸杞菊花茶」治眼睛乾澀。．打盤靜坐，養心也養筋。．補腎兼治腰椎間盤突出。．健脾食療法：薏米粥＋蒼术飲。關於本書不夠暖、暖過頭或濕氣太盛，都是致病關鍵！有誰不想每天精神百倍、舒爽一身地度過一天？但好像總是這裡痛、那裡酸、莫名所以的頭昏眼花、鼻寒腹瀉，面對種種剪不清、理還亂的症狀，只好以「文明病」統稱，卻找不到因應之法。本書從中醫觀點為您頗析人體致病原因，不外體內累積過多「濕」、「熱」、「寒」！用最簡單的方式告訴你如何辨證症狀起因，採取適合的治療對策，讓身體暖的恰恰好，就能根治病源，還你一身精氣神！
9折
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世界上最有效的對症養生百科
西北國際 出版
2012/03/06 出版
疾病是六分先天體質不良，四分後天保養失宜治標也能治本的養生法則，感受身體好的改變成就健康的善法良方，適合家庭使用的健康必備工具書全彩圖解，最淺顯的文字，最易懂的圖片演出53種常見病的治療方法本書特色成就健康的善法良方，感受身體好的改變1.快速了解中醫智慧：深入淺出講解經絡臟腑之道，輕鬆成為養生專家2.按摩疏通經絡：最簡單的自助按摩法，舒緩突發不適3.刮痧調整氣血：促進血液循環，增強免疫功能4.實用的自診、自查法：及時發現身體變化，構築健康防線第一關5.湯藥發揮最大功效：家庭煎製湯劑有學問，了解300多味的中藥常識，保健更有效
9折
特價315元
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夢病：身體哪裡出狀況，夢會告訴你：張永明醫師為您釋夢談病
究竟 出版
2012/02/23 出版
◆史上第一本 以夢觀病．以病釋夢的創新中醫書！◆商周良醫網推薦．一品堂豐原中醫院長 張永明 的夢病診療！多留意每天晚上做的夢。也許，你的身體有話要對你說！聽懂它、釋放心中的壓力，你可以變得更健康！．什麼樣的夢反應出消化系統的問題？．什麼樣的夢反應出肝、膽的問題？．不同的胎夢有什麼寓意？．引發惡夢的原因和改善方法為何？．夢見鬼魅所代表的意涵為何？．夢見仙佛又代表什麼？由夢境看病兆，掌握養生之道「日有所思，夜有所夢。」夢是潛意識最深層、最根本的表現，更會反應出我們身體的狀況。在本書中，張永明醫師從臨床上所觀察與記錄的病夢案例，輔以歷代名醫有關夢境治療的醫案紀錄和理論架構，提出「夢病」這一診療切入點，讓一般覺得抽象不可解的夢境，成為醫師診斷的一大依據，以及自我健康管理的重要參考。「很奇怪，最近老做同一個夢！每次入睡，都會進入一個黑暗的深夜，獨自站在公車站牌等待公車到來，不久前方不遠處駛來一輛公車……坐定後，忽然車內的乘客都轉頭過來，怒目瞪著我，眼裡冒出黃綠光，乘客都變成蛇的模樣，身體也是黃綠色……」──孫女士所做的夢和她罹患的胃食道逆流有什麼關聯？「有一天晚上獨自睡在小女兒家裡臥房，隱約意識到是在清晨三、四點時醒來，眼睛微微張開，卻發現房間角落的鋼琴上坐了一個小女孩，長髮、身穿深藍衣服，瞪著眼睛看我，眼睛大到讓自己害怕……隨後就驚醒過來了！」──李女士所做的夢和她罹患的慢性腎衰竭有什麼關聯？「白衣婦人端坐在廳中，自己也在廳內，只見白衣婦人微笑著，似乎想要開口說話，心裡感受到白衣婦人想告訴我說不用擔憂，夢境就中斷醒來。醒來的那一瞬間，內心突然閃過一個念頭──這位白衣婦人就是家裡供奉的觀世音大士！」──診斷為大腸癌第三期的詹女士所做的夢要如何解讀？
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常見病中醫療法（附彩頁）
康鑑 出版
2012/02/23 出版
83種對症神奇療法＋320幅精美插圖詳解九種中醫實用家庭療法五千年來代代相傳的特效療法全書●操作簡單最短時間輕鬆掌握常見病實用療法●內容多元刮痧+針灸+艾灸+足療+拔罐+貼敷◎中醫傳統療法1.刮痧 4.足療2.針灸 5.拔罐3.艾灸 6.貼敷 83種常見病家庭速效治療方法按摩療法＋刮痧療法＋對症足療＋艾灸療法簡單操作、即學即會、輕鬆療癒常見病的中醫療法●按摩療法 歷經千年經驗證明的穴位按摩，按一按，立竿見影●刮痧療法 有病治病，無病強身，百利而無一害的中醫療法●對症足療 保健兼治病，讓休閒與健康合一●艾灸療法 深入挖掘致病原因，找對方法，對症施灸常見中醫療法刮痧療法刮痧是使用刮拭工具，蘸上有治療作用的刮痧介質，刮拭經絡穴位，達到袪寒扶正、舒筋活絡、驅風散寒的療法。拔罐療法拔罐療法是借助熱力，排去其中空氣，以產生負壓，使其吸著於穴位皮膚或患處，造成人體局部產生瘀血現象的療法。貼敷療法貼敷療法是把藥物研成細末，製成丸、膏、散等藥劑，貼敷在病症對應的穴位，通過藥理作用，來治療疾病的一種方法。足部療法足療是在人的足部，進行沒有損傷的各種良性刺激，達到防病、治病目的。針灸療法針灸是把毫針按一定穴位，刺入患者體內，用捻、提等手法，來治療疾病。艾灸療法艾灸是把燃燒著的艾絨，按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的剌激來治療疾病。 本書特色中醫學是我國一門獨特的醫學體系，幾千年來是人們預防、治療疾病、保健、康復的重要方法，也是中國傳統文化的重要組成部分。隨著社會進步、現代醫學的發展，中醫學仍然有不可取代的重要地位，人在生病後也願意去看中醫、服用中藥、運用中醫療法，來治療常見疾病。本書針對不同病症、配有簡單的療法操作圖，圖文並茂、簡單易學、操作方便，讓你在家中就可輕鬆治療常見病。「中醫療法」彩頁●家庭常用中醫療法●中醫療法必備穴位一覽圖●養心、補腎、健脾、潤腸、疏肝、和胃主要穴位
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簡單推拿不生病（附彩頁）
康鑑 出版
2012/02/21 出版
8種對症推拿手法＋300幅精美插圖詳解揉、拿、推、拍、點、按、搖、扳，常見病對症推拿法療效立見、輕鬆易學的家庭推拿圖解●即學即用中醫推拿一身輕＝養生療疾＋祛病強身●配圖解析300幅推拿圖解＝一目了然＋易學易用◎持續點壓疏通經絡 暢通閉塞◎輕柔擦動行氣活血 溫陽散寒◎換轉搖晃潤滑關節 整復錯位◎迴旋揉動消積導滯 舒筋活絡家庭中醫推拿，實戰操作步驟精準取穴＋巧妙手法＋力道控制簡單操作＋養生療疾＋提升人體自癒力●精準取穴 人體經絡穴位在外呈現病痛，在內引導治療●巧妙手法 不同的手法，對人體生理、病理，均會產生不同作用●力道控制 合理控制力道，於人體各部位與組織的既定深度◎人體經絡推拿人體的組織結構，宛如一部複雜精密的機器，皮膚、血脈、肌肉、筋腱、肺腑、骨骼等協調共處，才能順利達成生命的延續和完美機能的運作。以中醫理論為基礎、辨症施治為原則，「推拿療法」從潛藏於人體各處的經絡穴位、反射區出發，運用陰陽、剛柔、動靜各異的手法，及其他合理的肢體活動，透過對施力強度、方向、頻率、時間的控制與掌握，直接或間接影響作用於人體的不同部位與組織，對其生理機能、病理特徵，產生一定的影響，以確實達到暢達經絡、調和陰陽、舒筋活血、祛病強身的功效。8種常見推拿手法揉法手指、掌根、手掌大魚際（拇指根部至手腕間），或者全掌螺紋面處，著力於體表施術部位，做輕柔和緩的迴旋揉動。拿法以大拇指與食指、中指，或大拇指與其他四指相對用力，呈鉗形，持續且有節奏地提捏或捏揉肌膚。推法以指、掌、拳、肘著力於體表穴位或患處上，進行單方向的直線或弧形推動。拍法以掌面、掌緣、掌背或小指及尺側部位著力，進行平穩而有節奏的反覆拍打。點法用指端或屈曲的指間關節部位著力，持續點壓刺激某些穴位。按法以指、掌置於人體體表上，先輕後重，逐漸用力向下壓某個部位或穴位。搖法施術者以兩手分別握住患者的肢體關節，使其在正常活動範圍內，做前後左右屈伸或轉換搖晃的動作。扳法雙手反向或同向協同用力扳動患者肢體，使其關節部位在正常活動範圍內，達到最大限度的活動。本書特色推拿療法是中醫一種獨特的自然物理療法，本書以圖文對照的方式詳細介紹「推拿療法」的主要原理、施用規則、經絡知識、技術要訣等內容，並結合家庭常見病症的實例與分析，再透過大量圖片分解步驟，詳析推拿療法的精確取位、操作及動作細節，力求將推拿療法全方位真實、詳盡地展現在讀者面前。「人體經絡推拿」彩頁●人體經絡分布圖（正面）●人體經絡分布圖（背面）●常用推拿手法
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黃帝內經四季養生不生病秘訣
康鑑 出版
2012/01/14 出版
黃帝內經 四季養生不生病秘訣養生的最高境界天人相應天地有晝夜晨昏，人體也有白天黑夜，人與自然和諧統一，就是養生的極致。最重要的健康，要從最小的細節做起●每天梳頭100下，輕鬆活到100歲？●夏天做日光浴，可以防癌祛病？●肌膚要美白，就是把氣血養好？●秋天凍一凍，就不怕寒冬？●冬令進補知多少？熱粥勝補藥？●寒從腳下起，暖腳就是顧健康？附 孔令謙師訪台大師講座DVD吃對食物不生病京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙訪談實錄●如何吃出健康，達到養生最高境界？●這樣吃，讓您四季養生不生病●如何利用食物的四氣五味來養生？●揭祕現代人3大致病體質本書特色以《黃帝內經》的中醫理論為基礎，闡述四季的養生關鍵，具體實踐內容涵蓋飲食營養、生活起居、疾病預防、運動休閒、美容護膚五大層面，並提供63道養生料理食譜，是一本四季養生的全方位使用手冊，對注重養生的人強力推薦必讀此書。
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腿疼腳痛速效自療
康鑑 出版
2012/01/06 出版
120種對症自療法＋300幅精美插圖詳解養生先養腳 治百病從腿養輕鬆掌握120種腿腳病特效療法●易學圖解腿療全過程，圖說病理早知道●特效腿病腳痛，隨時隨地，家中隨手自療膝關節疼痛↓膝關節老化↓膝關節痛、麻木、腫脹↓1指壓2按摩3艾灸4拔罐5刮痧6食療 下半身決定你的健康腿好身體自然好百種腿腳病，家中巧自療指壓＋按摩＋艾灸＋拔罐＋刮痧＋食療簡單小妙招．腿腳痛、關節痛、膝蓋腫痛、下肢麻痺痠痛不求醫●指壓 按壓穴位，真實療效速成●按摩 按摩下肢，緩解腿腳疼痛●艾灸 熏灸腧穴，促進氣血運行●拔罐 吸拔患處，治療腿腳疾病●刮痧 刮拭皮膚，疏通腿部經絡●食療 常食藥膳，調整臟腑功能治療腿腳病常用穴位健康從腳開始委中穴位置：在膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。主治：具有通絡止痛的作用，可治療腿部多種疾病。犢鼻穴位置：屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。主治：具有疏風散寒的作用，可治療膝關節痛等症。三陰交穴位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。主治：具有調補氣血的作用，可治療下肢麻痺等症。曲泉穴位置：在膝關節側面橫紋內側端，股骨內側髁的後緣。主治：具有清利濕熱的作用，可治療膝臏腫痛等症。陰廉穴位置：大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。主治：具有調經止帶的作用，可治療腰腿疼痛等症。本書特色走路、上下樓梯等，沒有一樣能離得開下肢的參與，一旦下肢出現問題，就會出現痠痛、疲勞、腿抽筋等症狀；輕者影響我們的工作和生活，重者甚至不能行走。針對腿腳損傷及其引起的疾病，本書從病症概述、病理病因、診斷預防、操作步驟、注意事項等不同方面，進行詳細介紹，並使用大量圖解，讓讀者可以一看就懂、一學就會。「腿腳病及其療法」彩頁●腿腳的結構●腿腳病重要療法●下肢常見疾病及療法
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靜坐：實踐與歷史
清華大學 出版
2012/01/06 出版
關於「靜坐」，街頭巷議之中流通著各種常識，學者之間也因專長不同而持有不同的成見。然而在本書中，作者不為過往這種種常識及成見所拘，試圖透過忠實地查考歷代諸多資料，據以進行實證的分析──由「靜坐」兩字所表達的行為或舉止，究竟出現在何時的什麼文獻之中？而此後以「靜坐」來表述的身心實踐，又曾在怎樣的文獻中被敘及？經歷了怎樣的過程來到如今？再者，以「靜坐」兩字來表達的身心實踐，如何被今日的人們所理解？透過上述問題的檢討，將得以區辨街談巷議之常識與學者成見的正確與否，從而確切得當地把握「靜坐」之意涵。且在追溯論及「靜坐」之行為舉止來的各樣見解之際，也將得以一窺廣為流傳在漢字文化圏的人們之間的身心觀及自然觀，究竟具備了怎樣的特徴。
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能量靜坐：30分鐘恢復精氣神
養沛文化館 出版
2012/01/05 出版
*陀螺人適用版*消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法，讓你好放鬆！醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力，恢復精神，預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。據估計，全美約有1000萬人經常靜坐，150萬人練習超覺靜坐，其中有6000名是醫生。每天三十分鐘消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐，能影響腦部活動，尤其大腦邊緣神經系統，新陳代謝、血壓、呼吸和心跳速率也隨之放慢，透過身體深層的活動，啟發自癒力，幫助現代人重建身、心、靈的統合。讓你回歸最自然的狀態，緩解你的壓力，給你嶄新的生活，以最健康的方式放．輕．鬆。
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黃帝內經飲食養生祕訣（附VCD）
康鑑 出版
2011/12/30 出版
吃出健康祕笈四季補養法則‧五味調和之道‧九種體質解祕養生方案《黃帝內經》先哲智慧＋中醫養生專家＝教你遠離疾病！76道養生飲食‧56種補養藥方隨書附贈彩頁養生食譜，教您補對吃好健康來●「春夏養陽，秋冬養陰」，如何跟著季節吃才對？●生薑祛病妙用多，食用禁忌有「3不」？●酸味食物有哪「5止」和「8保」的好處？●為何「良藥多苦口」？●黃酒為何有「液體蛋糕」之稱？●高血壓、糖尿病病患為何不宜吃牛肉？●對抗過敏，如何從體質著手？●蜂蜜入藥有哪5種功效？●腎精、腎陽不足者，要多吃「黑色」食物？隨書附「吃出健康的智慧」VCD飲食有方，食療補養，找回身體的健康！北京中醫藥大學教授中國著名健康飲食專家 賀娟◎主講廣採《黃帝內經》飲食養生保健精粹，用五味入五臟，飲食有節、寒溫適宜、五味調和，臟氣長養均衡，疾病自然遠離賀娟教授親自主講：黃帝內經飲食養生大法●為何會生病，病因多出在最愛吃的食物上？●五味偏嗜會對人體產生哪些影響？●飲食過飢、過飽，對人體有哪些危害？●如何吃「肉」最健康？●食物的顏色和性味有何關係？●癌症患者易有哪些飲食迷思？●糖尿病的早、中、後期患者，該如何吃？從《黃帝內經》中尋找養生智慧北京中醫藥大學教授、中國著名健康飲食專家 賀娟，為您打開養生殿堂：● 你知道「酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎」的道理何在嗎？● 「春季增辛減酸、溫熱為主；夏季減苦增辛、清淡為主；秋季減辛增酸、滋陰為主；冬季增苦減鹹、補陽護陰」的學問在哪裡？● 9大體質「平和體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、氣鬱體質、濕熱體質、瘀血體質、氣虛體質、過敏體質」該如何透過飲食進行調養？● 大至癌症小至經痛，糖尿病、痛風、高血壓、憂鬱症、熱感冒、關節炎，也都可利用飲食來祛病健體嗎？本書教您如何辨清四季節氣特點，從辛、酸、苦、鹹、甘五味著手，以中醫的角度，詳細講解各種食物特性，告訴讀者飲食與養生的正道大法，如何結合自身體質，正確合理地搭配藥食，做自己的保健醫生，遠離疾病困擾！
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圖解顏面色診
西北國際 出版
2011/12/29 出版
圖解版 經典珍藏 專家修訂 權威實用圖解顏面色診：解讀藏在臉上的健康密碼◎傾聽臟腑發出的求救信號，發現隱藏的健康危機肝區 心區 脾區 肺區 腎區3分鐘掌握自己的健康頭髮→診斷血液質量與循環順暢與否皮膚→預知內臟疾病臉色→掌握五臟弱點鼻子→診斷呼吸道的健康程度眼睛→診斷血液循環與精神狀態臉頰→診斷呼吸道健康與血液循環舌頭→診斷體質的變化口腔→診斷消化器官的健康程度牙齒→診斷骨骼發育與老化程度傾聽臟腑發出的求救信號，發現隱藏的健康危機！少年白髮︱ 腎氣不足，情志不舒導致肝鬱氣滯頭皮屑多︱新陳代謝過於旺盛面色發紅︱身體裡有熱面色發白︱氣血不足，體內寒氣太盛面色發青︱身體裡有寒氣，陽氣虛弱面色發黑︱腎氣不足，體內有瘀血面色發黃︱體內氣血不足，水濕停滯嘴唇燥裂︱脾胃熱氣太盛
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妙定功，超享壽！（附教學DVD）
商周出版 出版
2011/12/20 出版
正確的身線，決定你的健康！以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法，讓我們的身心自然產生不可思議的變化，困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變，圓滿理想的身相大變革，自在享壽，體現「妙定成自然」。本書特色妙定功，源自於佛身生理學，雖然只有十個招式，卻具有不可思議的妙效，可達到調身、調心，幫助體內排毒等功效，是由禪學大師洪啟嵩獨創的養生功法。對一般人而言，妙定功是一套能夠增強身體的功能，具有健身妙效，達成養生長春的功法。對修行者而言，更是一套能夠調整身心，使學習者康健長壽、心靈放鬆自在，心念明晰常定的妙法。這套功法只有簡單的十式，它不只讓我們在身體上能得到迅速的改善，很多學習者，在初始的練習中，許多身體上的舊傷害與病痛，都會隨著練習而由外到內一層一層的浮現，讓身體獲得調養與改善，從骨骼、肌肉、內臟做全面性的調整。
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重輯名醫別錄
文興出版 出版
2011/12/02 出版
《名醫別錄》為魏晉名醫所集錄之本草，本書曾流傳於南北朝以迄唐代。南齊陶弘景曾就《神農本草經》(四卷)及《名醫別錄》二書，著成校定神農本草經三卷。本書內容雖被後世諸多本草所引用，但原帙早佚，許多本草學家更不明真相，每多誤傳，諸如誤指《名醫別錄》為陶氏所著；甚至綱目誤以陶注即是《名醫別錄》之文。現由本草專家中國醫藥大學劉淑鈴教授將本書重輯，盼能對於中國本草之文化保存有所助益，並能提供本草研究者，更多的參考史料。此外，《名醫別錄》中記載的藥物主治功效，某些已經超過《神農本草經》，如桂可發汗、百部根可止咳等等，都是《神農本草經》所無，故此書對於研究漢魏六朝的本草學有較重要的實用價值。
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特價198元
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華佗神醫秘傳
大展 出版
2011/12/01 出版
《華佗神醫秘傳》，原題「古代真本」，[漢]華佗元化撰；[唐]孫思邈編集。全書共二十二卷，卷一為華佗論病理秘傳，敘診斷之奧秘：卷二為華佗臨症秘傳，明治療之心法；卷三為華佗神方秘傳，收麻沸散、神膏等許多為其他醫書所未載的原方；卷四至卷十九，分述內科、外科、婦科、產科、兒科、眼科、耳科、鼻科、齒科、喉科、皮膚科、傷科、結毒科、急救法、治奇症法、獸醫科等藥方1100餘方；卷二十為製煉諸藥法；卷二十一為養性服餌法；卷二十二為附華佗注《倉公傳》。本書對研究中國醫學和指導中醫臨床有重要參考價值。本書據1922年古書保存會藏版，上海大陸圖書公司排印本校點，訂正訛誤，並加了必要的註釋。
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人體三通：享受不生病生活
康鑑 出版
2011/11/07 出版
健康靠自己現在不養生，將來找醫生學會養生，不花錢養醫生活得久也要活得好擺脫大病小病、生活習慣症候群最好的醫生就是你自己！強力推薦總統府國策顧問&希望基金會董事長 紀政中華民國脊椎矯正學會創會會長 謝慶良台灣社區健康促進與管理學會創會理事長 張蓓貞完全優整合醫學診所院長 林承箕北京最貴的中醫師 武國忠中國廣播公司新聞網「心靈的春天」主持人 丁美倫●沒有生病就是健康嗎？●很多毛病都是「坐」出來的？●要治病，找醫生；要健康，該找誰？●為什麼一身老毛病，醫都醫不好？●你知道的保健觀念，其實是錯的？●明明身體不舒服，健康檢查卻說正常？現在學養生，將來不必找醫生力行養生祕訣，做自己的良醫真正的養生在於了解身體發出的警訊，從根本遠離疾病透過精神狀態、身材變化、代謝情況、睡眠品質聽懂身體說的話！● 傾聽身體的聲音，要健康真簡單本書解開種種迷思，探索健康的真諦。只要拋開習以為常、似是而非的健康觀念，重新回歸自然狀態，視健康為終身責任。小心身體給你的警告，靠自己成功找回「不生病的人生」。● 吃對食物，吃出健康正餐、下午茶、宵夜和各式零食點心，送進肚裡的食物，讓口腹之慾獲得無上滿足。但您是否想過「對」或「錯」的問題？這些都是身體需要且必要的嗎？各種年齡、族群，營養成分需求也不同，很多病都是吃出來的，「吃對」才能真養生。● 人體三通，健康活天年遍布人體全身的三大通路：消化代謝、脊椎神經、血液循環系統，任一處阻塞，相連或行經的器官、組織，都會深受影響。若要真健康，就從「健康促進」角度，讓身體通路既「通」又「暢」！[本書特色]：壞習慣再見，健康逆轉勝文明病、慢性病、老毛病難以治癒，就在於致病原因和生活、飲食習慣脫離不了關係。若無法從根本改善，問題會一再出現。要想徹底擺脫頻繁出現的不舒服，最有效的辦法，就是做好自主健康管理，戒除壞習慣，將健康視為自己的責任。「預防型健康管理」養生自療法DVD●與癌共舞─慢性病和健康管理吳老師傳授「養生不生病」的觀念慢性病、老毛病等「現代文明病」難以治癒，關鍵就在於：致病原因和「生活、飲食習慣」脫離不了關係。徹底擺脫「現代文明病」很簡單：落實「預防型健康管理」，戒除壞習慣，為自己的健康把關。
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中國傳統醫療絕技全書
大展 出版
2011/11/01 出版
上編 各科治療絕技第一章 內科治療絕技第二章 婦科治療絕技第三章 兒科治療絕技第四章 外科治療絕技第五章 骨科治療絕技第六章 傷科治療絕技第七章 眼科治療絕技第八章 耳鼻咽喉科治療絕技第九章 口腔科治療絕技下編 概論部分第十章 方藥治療概論第十一章 針灸治療概論第十二章 推拿按摩治療概論第十三章 氣功治療概論第十四章 心理治療概論第十五章 瘡瘍治療概論第十六章 骨傷治療概論第十七章 跌打損傷治療概論第十八章 毒蛇咬傷治療概論附錄 藥物分類歸納簡表常用腧穴表（附圖）
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24節氣養生藥方（彩色圖文版）
大都會 出版
2011/11/01 出版
春季陽氣生發，戒怒養肝防疾病夏季陽氣旺盛，飲食清淡調心腎秋季陰氣初升，潤肺保津不燥咳冬季陰氣盛極，進補強氣養五臟春防瘟．夏消暑．秋保濕．冬禦寒「天人合一，順應四時」是我們祖先在幾千年前流傳下來的養生智慧。春夏秋冬，季節轉換之際，人體最易患病。若能跟著節氣走，給予適當的飲食進補與體育鍛鍊，自然能提升免疫力，遠離疾病。本書按照二十四節氣各自氣候的特點，提供中醫藥學經典中最具價值的中藥療方近四百道，使讀者能預防與治療並重，輕鬆享受健康生活！★ 中國醫藥大學中醫學士 陳仁典 醫師 審定 ★★ 中國醫藥大學醫學博士 吳龍源 醫師 鄭重推薦 ★
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自己做藥酒
晨星 出版
2011/10/14 出版
中醫博士教你製作適合自己的養生酒本書由陳潮宗中醫博士所開的36道處方，主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法、服用安全，適合在家動手做自療。什麼是藥膳酒？藥膳酒能治病嗎？在中醫醫療史中，藥酒很早就已經被用來治療疾病了，從最早的單味藥方，到現今的多種複方組成，不管是治療疾病或養生健體都有很獨特的功效。藥酒的配方，是根據不同的病症，選擇合適的中藥，經過必要的加工，以白酒或黃酒為溶媒（溶解中藥成分的溶劑），浸泡出藥材的有效成分而製成；又或者是在釀酒過程中，再加入適宜的中藥釀製而成。◎藥膳酒的基本知識你要知道◎藥膳酒怎麼配？功效如何？◎特種治病藥酒的獨家配方◎不同體質、不同年齡的養生酒獨家配方本書特色◎ 自己動手DIY藥酒，製作適合自己的藥酒◎ 36道處方，祛病、養生、補身藥酒◎ 詳述藥酒的歷史、製作藥酒的準備工具，讓讀者能更加明確找到製作藥酒的方向。
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圖解特效養生36大穴(彩色版)附DVD
華志文化 出版
2011/09/06 出版
圖解特效養生36大穴與京城國醫的健康理念接軌，與杏林國手的生活方式同步。特效養生大穴保健基礎知識認識養生大穴瞭解養生大穴的功效刺激養生大穴的方法刺激養生大穴宜忌詳解人體36個養生大穴穴位名稱出處穴位位置穴位功效適用的人群養生小故事刺激穴位的具體方法，以及更多你想知道的……
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搶救體質大作戰（附DVD）
康鑑 出版
2011/08/31 出版
不懂體質，養生保健不到位先看臉、再望舌、握個手、刮刮痧，判斷體質這麼簡單！●4種診斷面向，輕易判斷你的體質●9類刮痧手法，補瀉各有巧妙●37項易患疾病，教你對症保健●44方對症食療，從飲食調養體質●123個保健要穴，徹底改善體質關鍵（附DVD）_____________________________________________________________________讀懂「身體」這本書，做對保健才養生四步體質保健法：讀懂身體、掌握體質、找準部位、選對方法瞭解、判斷體質→選對保健方法→改善偏頗體質→活到天年●握個手，也能判斷出體質？●刮痧不一定要出痧？●拔罐是身體的除濕機？●多曬背部，可以補陽氣？●叩齒、吞津，能改善陰虛？●「吐」和「拉」可以治痰？◎ 平和體質＋8大偏頗體質人為什麼有體質差異？正是這種差異，決定每個人的健康和好發疾病。每種體質都有一套解決方案，人的體質不是一成不變，關鍵是要學會調理。中醫分為為9種體質類型：平和、陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱和過敏。除了「平和體質」，其他8類皆為「偏頗體質」，需要調理改善，以臻平和。◎ 「生命的短板」決定偏頗體質管理學的「短板理論」：一個木桶盛多少水，由最短的那塊木板決定。應用到人體，身體最弱的臟腑，就是「生命的短板」，由它決定體質類型。養生是找出自己的「短板」，量身訂作專屬的保健方法，截長補短，針對個體差異，實現最佳保健效果，實現「活到天年」的養生極致。◎ 按圖索驥，居家保健輕鬆做本書提供全彩、清晰、詳實的圖解，展示穴位、全息穴區、臟腑器官脊椎對應區、臟腑器官體表投影區，運用刮痧、按摩、艾灸和拔罐的居家保健方法，教你調理偏頗體質，達到陰陽平和的最佳體質，永保健康。=============================================================本書特色●簡易方便：只需準備一塊刮痧板，一罐刮痧油，外加一雙手，自己就是身體的保健師，免去打針吃藥之苦。●加強「生命短板」：體質養生，就是幫你找到「短板」，重點保健有的放矢。●個性化養生：確認自己的體質類別，對症治療，達到陰陽調和之境。●9種體質養生保健方案：了解體質特點→學會快速判斷體質→明確亞健康狀況、好發疾病和健康發展發展趨向→掌握最佳調理技法和調理部位，本書彩色圖文的形式，具體做到中醫理論的「形象化」。●同病不同治：同樣是感冒，但因身體有寒熱之別，氣血津液的狀態有濕、燥、瘀、滯、虛、實等差異，手法當然也不同。★若您閱讀本書的過程中，遇到刮痧技術問題，上網諮詢： www.quanxijingluo.comwww.張秀勤刮痧.com
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臟腑養生密碼
倚天文化 出版
2011/08/30 出版
五臟六腑決定生老病死什麼是真正的健康？是臟腑平衡和諧！如何才能健康長壽？關鍵是臟腑長壽！人的生命以五臟六腑為主體，五臟六腑統領著人體周身氣血、四肢百骸，是人體生命的基礎和本源，它們的運作狀況直接決定人的生、老、病、死。因此，自古以來，無論是養生還是療疾，都無外乎是對五臟六腑的調養。一切養生方式最終都歸結到臟腑養生；一切養生最終目的都是追求臟腑平衡！養護五臟六腑，就是由內而外鞏固我們的生命之本，只有五臟六腑平衡、調和，氣血精津充盈暢達，人體才能健康、長壽。本書特色人是一個以五臟六腑為核心的有機整體，五臟六腑各司其職又相互資生、相互制約，共同維持整體的內環境穩定狀態。凡是人體有了病，無論大小，不管輕重緩急，都和五臟六腑有著密切關係；無論是風邪外感，還是情志內傷，只要殃及臟腑令其功能失調，疾病也就隨之上身。五臟六腑是人身之寶，也是養生之寶。「五臟六腑皆有神明」，它定壽命，決健康，澤精氣，是人體養生的根本所在，只有五臟六腑和諧平衡，才能身心健康，達到頤養天年的初衷。《臟腑養生密碼》從飲食、經絡、運動、情志，甚至是日常的起處坐臥等生活中的方方面面教導讀者們輕鬆打造「臟腑順安工程」，使五臟六腑達到出入平衡、陰陽平衡、動靜平衡、心理平衡，從而使人體達到一種整體的健康和諧狀態。因此，閱讀本書的過程就是一個解開臟腑養生密碼的過程，也是一個啟動人體長壽密碼的過程，還等什麼呢，現在這就開始吧！
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從頭到腳自我按摩法（附彩色經穴圖）
康鑑 出版
2011/08/29 出版
全彩精印 特效穴位對症使用手冊經絡穴位一手掌握 向身體要健康曲黎敏：自己動手，護佑生命這只航船手為天地之機，你的雙手握有不可思議的力量76種對症按摩法‧消除病痛輕鬆上手●怎麼有效消除惱人的頭痛？●如何排便順暢、遠離痔瘡？●按對身上「美容穴」，就能呵護美麗健康？●如何調整高血壓、低血壓？●蕁麻疹、皮膚過敏，如何運用按摩調養？●怎麼按摩能緩和腰痛、五十肩？●失眠、淺眠如何靠按摩自救？●如何按摩能照顧好胃腸？做自己的按摩師，找回身心久違的愉悅！按摩是自我療法的祕密武器，這種方法最直接、最經濟，最能體現自己對自己的愛。當我們悟到這種愛後，我們可以把它當作禮物饋贈給別人。—曲黎敏每個穴位就像一味特效藥相同的穴位可以醫治不同病症摒除依賴針藥的消極醫療觀念，喚醒身體自癒力用最小的穴位，緩解症狀、根除百病從頭按到腳，輕鬆治病痛，健康無病活到天年自己動手做，開啟人體自癒力！◎養生祛病不求人 自己是最好的醫生「按摩」建立在手對身體的感知上、建立在奇妙的經絡理論上，是中醫最基礎，也是最高妙的學問，能發揮激發和調整經氣的功效，影響臟腑組織的功能活動，調節人體生理、病理狀況，使百脈疏通、五臟安和。◎運用天地之機，活絡氣血治百病手為天地之機，每個穴位都是身體的靈丹妙藥，本書以中醫穴位按摩為核心，用手對身體的感知，沿著那些古人體悟出來、看不見的曲線摩、擦、滾、按，從頭到腳對全身各部位，提供相應的穴位按摩妙方，使身體重新恢復精力，也可以讓我們或窒悶、或浮躁的靈魂，也重歸祥和，達到祛病、改善病痛、強身、美容的目的。◎一學就會‧一目了然‧一試就通的按摩寶典曲老師以一貫大道至簡、深入淺出的方式，說明穴位所在位置及操作方法，搭配穴位圖和真人示範照片，讀者可以簡易理解，輕鬆善用按摩來養生。
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慈禧御用回春‧養生‧治百病的真珠粉—中醫
世茂 出版
2011/08/25 出版
從多個角度來介紹真珠粉的功效，除了為人所熟知的美容、美白等效用外，還有多項的藥用價值，包括改善神經衰弱、幫助改善失眠、有效治癒胃以及十二指腸潰瘍、預防和治療心血管疾病、治療骨質疏鬆、促進青少年成長發育等。書中另有對真珠的養殖、質地、等級以世界十大名珠等有簡略的介紹。書末還附有中國曆來古籍醫書對真珠用於治療疾病上的效用記載及使用方法。本書特色真珠粉能終結成人慢性病、延緩老化、養顏美容！ 經實驗結果證實，真珠粉可以白嫩肌膚促進青少年成長發育治療骨質疏鬆、耳聾耳鳴、白內障預防和治療心血管疾病、糖尿病、胃及十二指腸潰瘍幫助改善失眠及神經衰弱。 真珠粉不同於藥物，完全沒有任何副作用！天然的治病、保健聖品——真珠粉真珠粉向來以其能養顏美容的功效為人所熟知慈禧太后一直到年老時，肌膚仍宛若少女，她的美容秘訣就在真珠粉上但是真珠不只可以用來美白，自古以來，中醫就會使用真珠來治病救人，其療效在中醫的歷代典籍中也都有記載。《本草綱目》就寫到：「真珠，主治：鎮心；點目去膚翳障膜；塗面令人好顏色；塗手足去皮膚逆臚；綿裹塞耳主聾；磨翳墜痰；除面馯；止瀉；合知母療煩熱消渴；合左纏根治小兒麩豆瘡入眼；除小兒驚熱；安魂魄；止遺精白濁，解痘疔毒；主難產下死胎胞衣。」而今，隨著醫學的進步，真珠所擁有的廣泛療效也正被一一揭示出來想要一探真珠粉的神奇妙用，你就一定不能錯過這本書！
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一整年都有用，跟著24節氣吃不生病
臺視文化 出版
2011/08/19 出版
★ 獻給全台灣人最寶貴的禮物！第一本以台灣本地氣候與食材設計的「二十四節氣保養癒病食譜」。★ 永久收藏版！天天都可食用，年年都有用的保健食譜，是最值得收藏的傳家寶。節氣，就如同天氣一般，關係著情緒、健康與疾病；而二十四節氣飲食，可以幫助你解決情緒、健康與疾病問題。現在是什麼節氣？容易產生什麼疾病？適合多吃什麼食物？如何改善疾病與體質？一年365天，萬物生長收藏有其規律，食物酸甜苦辣有其性味、人體寒溫熱有不同的體質。在台灣成長的我們，同受這片土地的滋養生息，更應善用本地四季食材，隨節氣、身體狀況來調節飲食。保養也好，癒病也好，還能改造好體質。只要吃對食物、吃對時間、食材搭配得宜，家常飲食也能發揮大作用，這就是《黃帝內經》提出順應節氣養生的健康觀。一旦違反自然法則，身體也就跟著出毛病。擁有本書，就等於將一整年的健康帶回家，如同家庭必備的保養專書一樣，隨手就能自我調整飲食，讓身體順應大自然運行，減緩春肝、夏心、秋肺、冬腎不適的症狀，維持一整年不生病的最佳狀態。本書特色◆ 國內第一本以台灣二十四節氣與本地四季食材，特別規劃的「吃」的全年保養食療法。◆ 結合專業中醫師團隊與頂尖飯店主廚團隊設計的養生食譜，如同傳家健康寶典，深具收藏價值。◆ 內含120道節氣食譜，分「保養」與「癒病」兩大部分，跟著吃，疾病不上身，還能改造好體質。
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中軸：人體的平衡與健美(精裝)(附DVD)
人類智庫 出版
2011/08/10 出版
★內贈DVD★本書榮獲2010年聯合國國際自然醫學養生工程研究會成就獎★本書針對各種難以解決的病症，提出合理的解釋★本書針對難以治癒的疑難雜症，提供有效的療法★本書揭示日常保健的祕法，和女性由內而外美麗的祕訣即使是在科學高度發展的今天，愛滋病、心腦血管疾病等人類健康殺手仍未獲得解決；隨著生存環境日趨惡化，新的疾病也層出不窮，這代表著醫學需要思維模式和研究方法的突破，方能徹底擊敗疾病。而李建軍教授以人體工程學為基礎，提出人體中軸的概念，認為中軸是人體健康的總樞紐，不管人體的結構有多複雜，只要維持身體中軸和生命中軸的和諧，就會得到健康和美麗。在本書中，許多自古以來難以解決的醫學問題，中軸理論都給予合理的解釋；許多自古以來難以治癒的病症，人體工程學療法也都提供了有效的治療方法；更以人體中軸的概念出發，提出切實可行的人體中軸維護法，讓我們一生的健康都能獲得守護。本書特色1.本書作者是人體工程學創始人李建軍，他以人體工程學理論為基礎，反思中醫及現代科學的利弊，透過簡單的文字詳實解說，闡明人體中軸對健康的重要性。2.本書針對不同性別、年齡層、職業，以及患有不同疾病者，羅列其適合的中軸保健法。照著李大師的建議，一定能夠幫助讀者改善病症，獲得健康、長壽的人生。3.愛美是女人的天性，針對女性讀者，李大師特別開闢專章，揭示由內而外美麗的祕密，絕對不容錯過。另外，他還特別提供美體塑身的方法，讓女性不只貌美，還能擁有令人稱羨的形體美。4.李大師精心研發的各類保健療法，例如：睡眠脊椎保健法、脊椎沐浴保健法，這些獨門妙方都將呈現在讀者眼前。
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本草綱目千金方中的女人養顏經
婦女與生活 出版
2011/08/05 出版
女人想做到駐顏有術，不外乎就是需要同時做好內部的調理和外部的養護。現在很多女性為了養顏，就不斷使用高級護膚品，或者聽信廣告宣傳服用一些所謂的內服美容品。其結果是，不但沒有達到養顏的效果，反而還擾亂了自己的內分泌，滋生出病症來。我的患者大多是一些被婦科疾病折磨的女性。年紀輕輕，卻被炎症、結節（肉芽腫）、濕熱、氣血兩虛等病症找上。伴隨這些病症的是她們臉色的暗黃、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虛胖……其實，這就是內部調理沒有做好。女人的內在保養是很重要的，養顏要「由內而外」這句話很對。打個簡單的比方，中醫有句老話：「一脈不合，周身不安」，也就是說只要我們身體某處血脈不通，就會引起疼痛或疾病，身體不安康了，你的皮膚就好不了，氣色就佳不了，人自然也就美不了了。所以，要養顏，先要做好內部調理，再次是做好外部的養護。而內部調理和外部養護的最好方法，就是把中醫本草的使用之道好好的融入我們的日常生活中。中醫本草養顏就是利用一些植物類的草藥和食物，透過內服外敷等方式，達到美容養顏、抗衰老等功效。中國古代並沒有現在這些名目繁多的護膚品，但古代的女人們卻依舊將自己的肌膚調養得潔白如玉，面若桃花。武則天60而面色白皙無斑，慈禧70而無皺無白髮……這些女人青春不老的事實都是中國本草養顏神奇之處的體現。年近50的著名舞蹈家楊麗萍是《本草綱目》的忠實粉絲，她一直從這本醫書中尋找最根本最有效的中醫美容養顏方。年近60的「神仙姐姐」趙雅芝也是從《本草綱目》和《千金要方》汲取美容秘法，以此駐留自己的青春和美麗。年近70的潘迎紫依然面部無皺無斑、珠圓玉潤，身材也十分緊致性感，她告訴記者，自己的保養秘方就是女王蜂的胚胎，而自己的這個秘方就是在《本草綱目》中得來的。甚至於歐洲皇室與好萊塢女明星們都開始迷戀起中醫養顏法來，紛紛宣稱自己是中醫養顏的追隨者。而《本草綱目》和《千金要方》的英譯本在歐美地區大受歡迎的程度，印證了這些名媛、明星們對中醫養顏的痴迷程度。所以我們在日常美容養顏的時候應該把中國古代的中醫養顏技巧融合進來，這些方法不但自然有效，還十分的經濟實惠。但有些女性會想，中醫美容的方法我也想用，但是怎麼用呢？用什麼呢？我完全不知道啊？沒關係，這本書就能幫助你。它融合了我10餘年的行醫經驗和自我美容保養的經驗，書中把很多中醫領域神奇有效的養顏養生經典方、秘方都毫無保留的呈現在大家的面前，讓大家在輕鬆美容養顏的同時，還能變得更加的健康、青春和活力。~用期待的心情，歡迎您的強力推薦~
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三把金鑰保健康：表裡虛實寒熱
白橡文化 出版
2011/08/05 出版
本書創造性地將中醫傳統的六經八綱辨證體系，轉化為「三把鑰匙」的健康養生指導原則，以食物為藥物，用食物寒熱溫涼之性來調整人體的寒熱虛實偏性，以食物為武器來以偏糾偏，使人體恢復陰陽的穩態，從而達到防病治病目的。我臨床診斷的邏輯是六經八綱辨證法，究其淵源，源自於醫聖張仲景的著作《傷寒雜病論》。採用六經八綱辨證，常常可以明確病位病性，洞悉疾病本質，故臨床療效突出，受到歷代醫家的尊崇。既然為歷代醫家所用，我們老百姓能學得會嗎？能！我全書講的都是這個，我給它起了個名字，叫做「三把鑰匙」，相信你能夠帶著你的問題去讀，就會拿到這三把鑰匙。三把鑰匙的具體內容要在本書正文中展開，這裡只是簡單地提一下，三把鑰匙是指表示病位的表裡，表示病性的虛實，表示病態的寒熱，可以記為表裡、虛實、寒熱。中醫特別強調人是一個整體，人體內各個臟器之間密切聯繫配合，每一個臟器對於人體來說都是局部，局部出現了病變勢必會影響到整體，這就是中醫所謂的「有諸內者必形諸外」，也就是說裡面出現了改變，就一定有外在的表現。只要你有不舒服的症狀，肯定是內在機體出了問題，有時候可能就連精密的醫療儀器也檢查不出來，這就是人體的先知感覺。這時候你要尊重身體的感覺，藉著調整症狀來祛病。如果你傲慢不顧身體的感覺，更大的疾病肯定會找你麻煩的。中醫和中國傳統哲學、文化一脈相承，講究陰陽之道。人體是一個大的陰陽，陰陽相輔相成，如果陰陽不平衡了，人體就生病了，所以治療在某種意義上說就是調整陰陽，使整個人體達到平衡的最佳狀態，三把鑰匙會幫你找平衡。中醫講藥食同源，這有兩層含義，一層是說許多事物都有某種藥效，舉個最簡單的例子，當你體內維生素缺乏時，可以吃藥，也可以吃水果，這樣的例子太多太多，我在書中也有不少食療建議。另一層是說，幾乎所有食物都像中藥一樣，生長在天地間，經歷四季更替，接受了自然的霧露雨霜，形成了獨特的寒熱溫涼之性。把食物的性質掌握住了，再對照你自己的體質，使兩者般配才能「琴瑟和鳴」。
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中國傳統醫學神針妙手奇方
大展 出版
2011/08/01 出版
本書共收錄各類處方4300首。本書採用以病統方，按西醫學分為常見癥、傳染科、內科、外科、兒科、婦產科、皮膚科、眼科、耳鼻喉口腔科、男性科、腫瘤科、其他等12科（章）、各病癥的處方的按中藥、針灸、推拿、氣功等依次排列，每首處方分為處方、方法、按語、來源等四項內容。
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3分鐘紓壓按摩即時通
西北國際 出版
2011/07/29 出版
常用按摩手法，重點穴道按摩把壓力病痛推光生，輕輕鬆鬆全身舒暢‧提高性功能指壓按摩‧美容塑身指壓按摩‧緩解病症指壓按摩
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正宗版長命拍打功
聯經 出版
2011/07/27 出版
唯一由台灣創編，傳揚大陸、美國，及歐洲等地的氣功「拍打功」可說是上天賜予人類最原始、最古老的「環保綠醫學」，歷經老祖宗的愛心整理與傳承，救人無數，它的力道與手法的正確，至關重要。「長命拍打功」依據中西醫理、人體解剖、經絡學說、氣功原理整編，詳細說明每一招、每一式的功理、功法，藉由輕鬆拍打，活絡全身氣血；動作簡易且沒有時間、場合的限制，可整套練習、亦可單式操練，非常適合現代人的養生保健，若能持之以恆，健康長命必有成效。＊隨書附贈：DVD（吳長新示範）、免費學功報名表詳讀本書，看著圖片步驟習練，或播放隨書DVD，跟著作者習練，你將進入「氣功」領域的堂奧，了解「氣功」的真相，不但不會「走火入魔」，還能「調理百病」。本書特色1. 介紹拍打功的正確做法，正本清源，讓大家獲得真正的健康。2. 簡單易解，人人可做，且不受時間、空間限制。3. 循序漸進，說明詳盡，配合圖片可輕鬆學會有效的健身功法。4. 系統化整理眾說紛紜的手法，讓讀者不僅能依式操練，並瞭解原理而避免誤用。5. 以口訣搭配各式演練，加強正確性和記憶度。6. 針對練習時常見的問題有詳盡的說明解答。
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氣的大合唱：人體、科學、古今中醫藥，齊唱未病先治之歌
大塊 出版
2011/07/26 出版
二十六年前，王唯工教授開啟一連串的科學實驗，陸續發現五臟六腑的共振頻，奠定以「共振」做為中醫科學基礎的方向，相關研究結果在1987年的國際研討會上發表，《民生報》更以頭版頭條的規格大篇幅報導。中醫認為無病之人追求的是「致中和」，亦即各諧波的氣血都在正常範圍內。西醫對健康的定義則倚重解剖學，骨頭、肌肉、血液成分等都有適當的規格，這樣的優點是標準化、精確且客觀，但標準越來越多、檢查越趨複雜之後，不見得能找到生病的主因。相比之下，中醫對健康的定義較為簡單，但操作卻有困難。從《氣的樂章》、《水的漫舞》到《氣血的旋律》，作者所提出之「共振理論」已越趨完整，不僅對病毒感染、高血壓、心血管堵塞等疾病提出嶄新的見解，更以血循環與能量醫學的觀點，告訴讀者如何透過正確的飲食和運動，達到保健的目的。作者在本書中，再以「氣」為出發點，深度探討中醫的診斷、辨證、論治和方劑，認為性味與歸經是中藥藥理的特色，而歸經的根本就在氣與經絡，由此，便能從共振的角度對中藥進行理論的詮釋。本書的出版，讓「共振理論」的完整性和中醫藥的科學基礎都往前又邁出了一大步。本書特色繼《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》，又一「氣」的巨著破解中藥的奧祕自王唯工教授於《氣的樂章》一書中提出以「共振」來解釋血液循環的新理論後，陸續以《水的漫舞》解釋所謂「酸」和「毒」正是人體沒有排出的二氧化碳所造成的，又以《氣血的旋律》發表關於病毒感染、高血壓和心血管堵塞的全新發現及成因。他以自成一家的理論為中醫開始奠定科學的基礎。本書作者主導的研究結果顯示五臟六腑各有不同的共振頻和諧波，研究結果更登上了當時重要媒體的頭版頭條。他在本書中指出，中醫的治療在生病的初期二個階段最為有效，到了第三個階段以後，已發生明顯的器官或組織病變，此時西醫便能精確掌握。作者主張「西醫是治你不死的學問，中醫是讓人活得快樂的學問」，原因即在此。王唯工教授認為，中醫的特色在氣與經絡，中藥的特色則在性味與歸經，而其共通的元素便是氣，也就是共振，他以此為基礎，深入剖析中醫的診斷、辨證、論治和方劑，並與中醫藥的經典古籍不斷交互對照驗證。氣、中醫藥與科學方法，在本書中一同合唱出動人的樂章，為王唯工教授又一「氣」的巨著。
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李鳳山上班族養生之道（精裝版）
商周出版 出版
2011/07/21 出版
本書乃針對上班族因長期工作而引起的身體病況，以及如何在工作場合中智慧圓融處世，所寫的一本書。 全書分兩篇：養性篇與養生篇。．養性篇著重在職場倫理及做人、做事的道理與方法。養生之道離不開修心，唯有在工作中藉事煉心，才能將人事磨出渾圓的智慧，才能一通百通，在任何情況下均能自適、自在、自處，不受環境任何變遷的干擾。 ．養生篇是針對常見的上班族通病（從頭到腳共53種）提出改善身心健康的保健功法。藉由照片的詳盡介紹，從基礎的吐納循序而進，至武學的極致內功修練。在每個功法的鍛鍊當中，又不忘心性的提升，藉由身心並練、動靜的協調，達到使身體氣機運轉流暢，強健體魄而百病不侵，更進一步達到與人氣氣相通的共融境界。本書特色針對上班族的通病與身心問題提出全面的解答與氣功改善方式
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黃帝內經 從頭到腳健身法（附健身功法示範光碟DVD）
康鑑 出版
2011/07/08 出版
易筋經明經絡‧五禽戲意氣隨六字訣調臟腑‧八段錦平陰陽從傳統健身法找健康，將健康掌握在自己手中曲老師親傳4套功法‧解決現代人的文明病●理「三焦」可以遠離癌症？●「天姿法」帶你找到「性」福？●晨起搓搓臉，效果賽敷臉？●按揉「缺盆穴」，感冒不上身？●坐好站好即可減少腰痛？●為何人老腿先老？●搓揉脖子能預防高血壓？●「摘星換斗勢」可緩解頸椎不適？「以我之心，調我之氣，強我之體，祛我之病。」—曲黎敏從傳統功法找健康 現代養生簡易速效指南養生靠自己 健康不求人◎中醫智慧＋中國傳統健身術＝養生奧祕養生專家曲老師將中醫智慧和傳統健身術相結合，明白指出中國傳統健身術，具有極好的養生保健作用，並且無需場地、器材、簡便易行，達到延緩衰老、開發智力，具有預防和治療疾病的效用。◎傳統健身養生祛病法 一看就懂‧一學就會‧安全有效‧簡單易行把健康寄託給醫師是軟弱的，真正的健康，是源於自我對本性的覺悟。中醫講「治未病」、重養生，利用轉頭、擺尾、伸爪、曲膝、下腰等生活化的功法，根除難纏的文明病。◎從頭到腳領略健身氣功的養生精華‧向身體要健康從頭、臉部鍛煉法，到頸椎、耳部、肩背部、胸腹部、手部、腰部、腿部，曲老師細說醫理娓娓道來，從頭到腳掌握健身方法，行走坐臥間，達到防病祛病功效。
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人體內證觀察筆記(下冊)：十二經絡觀察篇
橡實 出版
2011/07/05 出版
內證就是破解歷代大醫家神奇醫術的實證方法內證就是一張張的人體透視圖，呈現出人體經絡氣血的動態變化。《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦「人體是內證實驗室」肉眼看不見、科學儀器分析不出來的十二經脈及穴位，是如何被發現的？經絡如何運作？穴道長什麼樣子？真氣又是如何在經絡中循行？日月星體、天象轉動、節氣變化，又會對人體經絡產生何種影響？這些發生在人體內部的變化，你看得見嗎？古代科學家在沒有現代化儀器的情況下，透過內證去探索浩翰的大宇宙，也透過內證發掘人體的奧祕，更因此發現了人與宇宙神奇的互動。人體內證觀察筆記，分上、下兩冊。本書是下冊 十二經絡觀察篇，重點在於忠實記錄作者對於三焦經、膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經以及心包經等十二正經的內證觀察實況。被觀察到的穴位真氣，人體穴位中流動著真氣。真氣以旋轉運動，分為順時針及逆時針兩個方向，有些甚至於有多個運動方向。有些較大的穴位，如勞宮穴、湧泉穴，真氣會結成一個圓球，並形成多道暈帶。穴位真氣不僅有顏色，且會發光，常見的顏色有紅色、黃色、藍色等；如湧泉穴的真氣是黑色。■內證，是一種古今都有人做到的實證功夫這是一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。《黃帝內經》、《神農本草》、《傷寒論》等等傳世不衰的中醫大經典，扁鵲、華佗、張仲景、李時珍等等歷代中醫大家，為何在科技落後的千百年前，就能發現經絡循行現象，並整理出一套令現代科學家都嘆服但難以解釋的中醫藥學理論？答案就是內證。內證在道家稱為內觀，對中醫的產生、運用及發展占有極為重要的樞紐角色，可以說內證是古代中醫的一個神祕的實驗體系及實驗室，即使到了今天，那些最優秀的老中醫所用的方法，都能在內證中找到相應的客觀證明。■經絡管道、穴位的存在，就是長期內證的觀察結果在西醫解剖學裡，肉眼看不見、科學儀器分析不出來的十二經脈及穴位，好幾千年前我們的老祖宗就用來號脈下針治病，這種令科學界瞠目咋舌的「神奇」經絡學，正是我們祖宗在內證狀態下，一代接著一代、不斷向前進展的長期觀察結果。本書作者透過內證方式，一字一句地真實記錄他自己的長期觀察結果，發現十二正經的三陰三陽及個別命名都是有憑有據的，絕對其來有自。以三焦經為例，在內證狀態下，可以看到手少陽三焦經在旺相時會發出金黃色光，整個人體的上中下焦部位在金黃色光芒下，就像放進烤箱裡烘烤焦黃的麵包一樣，因此古人才會將之命名為「三焦」。再如肝經旺相時會呈現青綠色光，腎經旺相時會呈現藏黑色，心經旺相時則是黃色的紅光。■人體十二正經與星體的互動人類與宇宙的親密關係，絕對不只是近幾年的熱門話題。事實上，五、六千年前我們的老祖宗，就已經知道日月五星（七政）、四靈二十八星宿的運行與人體十二經絡及穴位之間互相有定期性及規律性的「真氣」交流，這種「氣交」現象，跟中醫「子午流注」的醫學理論不謀而合。例如膽經在子時最先啟動旺相，並相繼啟動其他十一經的運行。因此，《黃帝內經．六節臟象論》說：「凡十一臟，皆取決於膽。」至於與膽經關係密切的星宿，則包括月亮、木星、二十八星宿中的值日星宿（如虛宿、昴宿），這些星宿不僅會下傳無形的真氣、陰陽物質到人體膽經，還會與膽經本身的膽氣互相交流，進行「氣交」，對於人體的健康與平衡都有直接且深刻的影響。
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