圖解手診大全：治病調養看雙手
本書深度講解掌紋的神奇，由中醫望診的精華出發，輔以科學的臨床驗證。手診內容清晰易懂，並詳細講解了六大類共五十五種常見病的手診病徵，幫助提早發現各種疾病信號。使用首創的「手診流程圖」，配合一對一圖解，準確診斷各種疾病，並提供簡易有效的保健方法，有效改善病症。手診醫學人人可學，人人可用，一學就會，一用就靈，能達到保健養生的功效！本書特色◎ 中醫推薦 ◎ 揭開掌中秘密的八紋十四線◎ 完整演示 ◎ 五十五種常見病的手診特徵◎ 簡單易查 ◎ 六類五十五種疾病系統整理◎ 清晰圖解 ◎ 首創手診流程圖，一看就懂
從X型平衡法談人體五行養生論
人體本身就是一個小宇宙，心為皇帝，腎為皇后，肺為宰相，肝為大將，脾為大眾，本書所謂的生態平衡，是以心、腎、肺、肝、脾所代表的火、水、金、木、木之五行生剋理論為本，結合人體神奇穴位，提出更實用與完整的健康概念。啟發黃帝內經使用手冊、活到天年、人體自有大藥作者武國忠等中醫名家重要醫病觀念的大師！作者從《內經》「上病下治，左病右治」觀念中領悟，獨創「人體×形平衡法」，自學成醫，以獨創穴位療法治癒罹患大小病症的患者，造福群醫束手無策的病人！
老祖宗的飲食養生之道
《黃帝內經》與《易經》裡最精華的養生之道掌握五色食譜才能延年益壽教您如何保持陰陽平衡而健康有活力教您如何注重陰陽調理而延年又益壽本書參照《黃帝內經》和《易經》等古文典籍，以深入淺出的文字將先賢的養生哲學呈現在讀者的面前，並以切實可行且科學的方法，提供人們的日常飲食作為參考。作者從人體五臟的相生相剋到一年四季不同的飲食宜忌，用淺顯的語言將太極圖中陰陽的此消彼長應用於飲食，為讀者朋友們提供具有可操作性的飲食參考，進而實現養生保健和延年益壽的美好願景。
就要這樣補冬
冬天從立冬開始，結束於大寒，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，這是一年中氣候最寒冷的季節，也是一般人進補的重要時機。但是冬天為什麼要進補？怎麼補才能吃出健康？是大家在冬令進補之前不可不修的功課！總而言之，冬令進補應該按照天氣變化，配合本身的體質、健康狀況來做調整，才能達到最好的補冬效果，希望大家參照自己的體質狀況和需求，按著書中的食譜配方煲湯飲茶，過個溫暖而健康的冬天！補冬心要冬天從立冬開始，結束於大寒，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，這是一年中氣候最寒冷的季節，也是一般人進補的重要時機。但是冬天為什麼要進補？怎麼補才能吃出健康？是大家在冬令進補之前不可不修的功課！Q1＞為什麼要補冬？中國人說：「三九補一冬，來年無病痛」，認為在冬至當天一定要好好進補一下，才能確保來年健康無病。中醫也指出：「冬不藏精，春必病溫」，凡此種種都說明冬令進補的觀念深植於一般人心中，也是中醫預防醫學重要的一環。但是冬天為什麼要進補？好處又在哪裡呢？冬在五臟中應於腎，中醫說「秋冬宜於養陰」，因為在寒冷的冬天，如果能滋養陽氣，使精氣蘊於腎，就能化生氣血，增加身體的抗病能力。尤其冬至前後，是整個冬季氣候轉變的分界點，冬至一過，自然界的陰氣開始消退，陽氣漸漸回升，如果能抓緊這個時候進補，最容易發揮補益效能，同時這也是身體虛弱的人應該善加把握做調養的最佳時機。站在現代醫學的角度，冬天天氣寒冷，人體需要比較多的熱能來抗寒，適當的進補有助促進血液循環，不但能提升身體的耐寒力，也能有效增加抗病能力，自然能?下一年的身體健康打好基礎。Q2＞冬天怎麼補？中醫說「冬宜溫補、秋宜平補」，但調養身體講究因材施教、因地制宜，以台灣來說位於亞熱帶，即使入冬之後，氣溫都不一定稱得上寒冷，因此在天氣剛由深秋轉入微寒的初冬，一般人只需要平補就已足夠，由於空氣中仍有秋燥之氣，不妨多吃些清潤生津的蔬果，像是馬蹄、銀耳、木耳以及菇菌，讓身體比較舒爽。等到天氣慢慢轉寒，就可以開始運用一些性味溫熱的藥材及食材，幫助身體抗寒，其主要功能是促進血液循環，改善手腳冰冷或畏寒的情況。一般來說，男性的冬補重點在健脾和胃，女性在活血、抗衰老。但無論如何，「虛則補之，寒則溫之」都是中醫的養生原則，冬天身體容易虛寒的人，不妨多吃些溫性及熱性食物，例如桂圓、高麗蔘、羊肉、麻油、老薑，同時注意補充蛋白質、維生素和纖維質。傳統補湯像十全大補、當歸羊肉、麻油雞、薑母鴨都有助提昇陽氣及禦寒。Q3＞補冬的禁忌如果平時體質就偏燥熱，怕熱不怕冷、易口乾舌燥、乾燥的人，最好採用平補，以免補過頭反而上火。此外，有感冒發燒現象或過敏的人也不宜冒然進補，高血壓患者更要注意避免部分中藥材，以免補過頭，造成氣血亢盛上衝釀成意外。如果平日即有腎臟方面的疾病或是糖尿病、痛風患者，要注意冬補別吃太多高熱量的濃厚高湯，以免誘發病情。生理期的婦女和孕婦，也要注意某些補藥，以免刺激增加出血量，延長生理期，甚或導致流產。總而言之，冬令進補應該按照天氣變化，配合本身的體質、健康狀況來做調整，才能達到最好的補冬效果，希望大家參照自己的體質狀況和需求，按著書中的食譜配方煲湯飲茶，過個溫暖而健康的冬天！
圖解推拿防治百病（附VCD）
推拿療法是中醫的外治法，屬於純自然的非藥物療法。推拿療法歷史悠久，源遠流長，隨著人類的開始而萌發，隨著人類的昌明而前進，深受我國人民的喜歡，為人民的健康作出了卓越的貢獻。推拿療法簡單易行，療效神奇，無創傷，無副作用，防治範圍廣泛。在化學藥物毒副作用日益顯現、醫療費用日趨沉重的今天，推拿療法因其獨特的優勢而受到人們的推崇，也走向了世界，學習者、運用者與日俱增。由於推拿手法很多，在不同人群、不同的部位推拿手法有很大的差異，往往使初學者感到很困惑，所以，我們組織這方面的專家，編寫了《圖解推拿手法與疾病防治》。本書共分上、下兩篇。上篇為推拿手法篇，主要介紹了推拿手法基礎知識、推拿基礎手法、常用治療和保健手法，對推拿所能用到的200餘種手法進行了詳細的介紹。下篇為疾病治療篇，主要介紹了常見的傷科病、內科病、婦科病、兒科病、五官科病的推拿治療，對100餘種常見病的症狀、取穴、推拿手法和生活注意等進行了詳細的介紹。推拿手法是推拿治療和保健的基本手段，也是其關鍵所在，本書對每一種推拿手法都用簡明、扼要的語言，按其操作過程、要領、主治加以說明，並配以圖解，還配有動態光碟，可使讀者更好地掌握推拿的精髓。本書適用于推拿專業學生、推拿愛好者、家庭保健者閱讀，也可供從事推拿理論研究、科研教學、臨床診療工作者參考。書是費用最低的家教，書是最便利的老師，一本好書就是一位好老師。願所有的人都能找到書籍這樣的好老師，願所有的人都能掌握推拿這一神奇的方法，有病治病，無病健身。
漢方藥性大辭典(軟精裝．典藏版)
中華民族歷經數千年之歲月洗禮，懂得嚐試採用植物、動物、礦物，作為：療病止痛、養生長壽的藥方，這種無以偏比的睿智其原有，包括神農氏、華陀、余無言等名醫先賢，漸層式的改良汰換，演進奠定了如今的基礎中醫學。本書特色中醫師“沈春堂”為使一般平民百姓，能正確妥適的選用中藥，收錄了坊間常用的用藥配方，去蕪存菁、深入淺出的詳加解析其屬性、禁忌、用法用量，並累匯數十年行醫濟世的經驗智慧，方足以完成此一彌足珍貴的藥典。
刮痧常見病對症圖典
本書特色 國際醫學大會權威認證的診測治療方式 中國保健刮痧第一專家張秀勤教你刮 痧首刷隨書附贈市值250元牛角刮痧板，綜合各式刮痧板的特點，適用於臉部、身體，適合各式刮痧法，具發散行氣，清熱解毒，活血化瘀的作用。 刮痧是中醫治療養生的六大技法(砭、針、灸、藥、按蹺、導引)之首， 地位重要、療效顯著、應用廣泛。 全書彩圖圖解，以真實照片示範手法 150種刮痧方法，改善50種常見疾病 調理腑臟，祛除內科常見病 活血化瘀， 改善外科常見病 調補氣血，遠離婦科常見病 養內調外，趕走五官常見病 健脾益腎，防治兒科常見病
拉筋拍打敲膽經
圖解式手法自療 一學就會 一按就通健康長壽、活到天年的精華祕訣做自己的大醫不花錢簡單養生3招‧60種常見病經絡穴位自療法想真正治好病的救命法寶，就在自己身上，手到病自除！有人說「經絡是中國的第五大發明」，用二千多年傳統中醫智慧，有效解決現代人的問題！●按摩和敲打經絡，就可以減肥？●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？●憂鬱症、過動兒，敲敲「膽經」毛病都不見？●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？●為何老人身上都有股「老人味」？●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？●怎麼人一退休，反而各種毛病都來了？●牙齦和手掌的顏色變化，透露的身體訊息？●心血管疾病可藉由經絡按摩得到緩解？天天敲膽經 健康靠自己命要活得長，全靠經絡養痛則不通，通則不痛哪裡痛就按哪裡便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧脂肪肝●「敲膽經」由內調養身體《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。●「氣血」是健康關鍵「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。●人為什麼會生病？身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。本書特色敲膽經是老少咸宜的養生妙方讓您不吃藥也能長壽！敲經活絡‧年輕10歲‧遠離疾病以簡單、省時、有效、安全為原則在敲敲打打中，找到一套適合自己的保健方法保健自療只要三招—敲膽經、早睡覺、壓心包經維持氣血能量、經絡疏通、情緒穩定！簡單易行，不花錢的養生療法「敲膽經」自然療法，集二千年來的智慧精華，身體力行地「敲膽經」和按壓經絡，調節身體的先決條件，提升人體氣血量，用傳統醫學的角度，來解決現代人的健康問題。針對各種常見和日常疾病，進行經絡按壓，配合正確生活習慣，通過提升人體氣血量和經絡的疏通，力求不依賴藥物，就能達到自我療癒、養生長壽的目標。讓更多的人少吃藥或不吃藥，就能健康長壽。
家庭必備中醫實用百科（基礎篇）
本書集千古妙方之大成，其中涵蓋了診斷、治病、保健、美容、養生等，並融合多種療法於一體，內容豐富、詳實，實用性高，對個人保健養生大有裨益，為家庭必備之指導用書。中醫的基本學說(一) 五行學說「五行」是指金、木、水、火、土，是構成宇宙萬物的五大基本要素。五行的生剋，要求恰如其分，既要防不足，又要防太過(二) 陰陽學說陰陽協調，則身體健康；陰陽失調，則百病叢生。它是中醫學的理論工具和方法論，是中醫學理論體系的重要組成部分。(三) 精氣學說中醫學認為人是由天地之精氣相合而產生的，天地之精氣是構成人體的基本物質。(四) 臟象學說人體是由五臟、六腑、九竅及五官等構成的一個複雜系統，每一要素與其他各因素都存在著聯繫，形成一個複雜交織的立體網路。(五) 經絡學說經絡是研究人體系統的功能及與臟腑互相關係的理論，而針灸方面和經絡學說的關係非常密切。(六) 天人相應學說人體的健康，不僅受氣節變化、地理環境的影響，還受時間運轉的影響，人要保持健康不生病，就必須順應自然，適應四時氣候和晝夜規律，以保持人體內外協調。(七) 中醫四診瞭解病情有四：望、聞、問、切，謂之四診，綜合四方面所瞭解的情況，才能全面掌握疾病各方面的變化，得出正確的診斷。
別讓中藥害了你
人可以死於疾病，但不能死於無知 中藥真是仙丹靈藥嗎？ 是藥三分毒，你知道嗎？ 中藥不是人人都可以吃的 吃中藥有一定禁忌，你知道嗎？ 吃中藥也有一定的季節，你知道嗎？ 中藥的煎煮炮製有一定的方法，你知道嗎？ 吃中藥如果配合一定的藥引效果更好，你知道嗎？ 本書將告訴你中藥要怎麼吃，才吃得出你要的養生效果。 我們生活在一個科技進步、知識爆炸的時代，養生保健愈來愈受到人們的重視。人們對生活品質、身心健康的要求也日趨增高。而凝聚著老祖宗數千年智慧的中醫藥養生知識也逐漸成為人們養生保健的主要知識之一。 中藥是大自然的恩賜，更是養生治病的珍寶，無論生病與否，服用中藥來調理身體，都可以達到保健延年的功效。 真的是這樣嗎？ 近幾年來，關於中藥毒性的問題傳得沸沸揚揚，如龍膽瀉肝丸可致腎損害，雙黃連也會引起不良反應，魚腥草或新魚腥草素鈉的注射劑可引起患者過敏性休克、全身過敏和呼吸困難等不良反應……的消息常見報導。 關於中藥，人們茫然了，到底怎樣才能不讓中藥傷害自己呢？ 為此，我們特別編撰了這本《別讓中藥害了你》。本書共分五章，第一章指出人們在中藥上存在著迷思以及中藥的一些常識知識；第二章指出中藥的毒副作用；第三章則描述了中藥在治病養生中的禁忌，告訴人們應該怎樣正確的食用中藥；第四章講了中藥要因人而異的食用；第五章在闡述藥食同源的基礎上，更要對症食用，這樣才能使我們健康。本書還有附錄，詳盡的介紹了貯藏中醫藥的方法。 希望讀者能透過本書，進一步認識、了解中藥知識，從而使自己少受中藥的傷害。 從古至今，人們一直追求使自己健康長壽的「仙丹靈藥」。然而，真的有這種靈藥嗎？答案當然是否定的。但是隨著中醫藥學的發展，人們逐漸將中藥當成了強身健體的「護身符」，中藥真有這樣大的功效嗎？我們不妨拭目以待，從各方面了解中藥，從而使我們全面了解中藥，吸取其精華，棄其糟粕。用期待的心情，歡迎您的強力推薦
認清體質好養生－百無禁忌談體質，對症開出養生方
誰說體質不能改變？雖然與生俱來，但是後天努力也很重要！不生病再也不是不可能的任務！步驟 1：選擇！我是哪一種體質？步驟 2：確認！最適合自己的滋補調養方法步驟 3：開始！依照中醫師建議食譜調養身體步驟 4：維持！保養已經調養好的體質本書特色不生病是異想天開！？快停止這種莫名其妙的想法！只要4個步驟就能輕易擁有好健康！█ 步驟 1：選擇！我是哪一種體質？辨析體質種類好養生！是手腳冰冷還是渾身燥熱！？是小時候身體很好，從不生病，隨著年紀越來越大，身體卻越變越糟？中國醫學將人體常見的體質分為九種，一共是：平和體質→所有體質中理想的一種。擁有這種體質的人大多面色紅潤、形體胖瘦適中，身強體壯。氣虛體質→因為中氣不足所導致。擁有這種體質的人身體虛弱、四肢無力、精神不濟。陽虛體質→因為體內陽氣不足所致。擁有這種體質的人最大的特徵就是怕冷，冬天很容易手腳冰冷。陰虛體質→體內精血和津液比正常再少的情況。擁有這種體質的人最大的特徵就是「乾」、「燥」，身體消瘦、面色潮紅、失眠……等。痰溼體質→因為人體水液凝滯不化導致。擁有這種體質的人大多較為肥胖、身體笨重且極易疲勞。氣鬱體質→由於長時間的情志無法暢通，造成憂鬱脆弱、敏感多疑的個性。這類體質的人大多是以心理狀態和性格特徵判斷。血瘀體質→由於長期氣血不順導致。這種體質者飛色黯淡沒有光澤、膚質粗糙。過敏體質→過敏體質是與生俱來的，找不出過敏原因。本書在一開始第一章〈瞭解體質，關注養生〉裡，立刻就先告訴大家，一般中醫裡常見的體質分類；除了體質分類之外，還有各體質的人常見的身體特徵，能夠讓大家更容易瞭解與容易辨認自己是哪一種體質。█ 步驟2：確認！最適合自己的滋補調養方法。養生也要對症下藥！手腳冰冷？還是身體無時無刻處於燥熱狀態？你知道臉色蠟黃和臉色死白沒血色的人保養身體的方法不一樣嗎？如果你一直跟著大家用一樣的養生方法，那吃再多補藥、健康食品也沒效！想必大家小時候都看過一個問題：爸爸上個禮拜生病看完醫生的藥還有剩下，我最近感冒了，那我可以吃爸爸的藥嗎？幾乎每個人都會堅決地說出：「不行！」因為每個人的症狀、身體狀況不一樣，怎麼能夠吃一樣的藥呢？其實養生和吃藥是一樣的道理！例如，媽媽是溼熱體質，就要多吃能夠清肝降火的食物；妹妹是過敏體質，雖然和媽媽吃一樣的食材不會有大問題，但是卻不能達到「調養身體」的功效！█ 步驟 3：開始！依照中醫師建議食譜調養身體。循序漸進照顧好身體！每當生病去看醫生之後，醫生總是會開藥幫助我們治療疾病。養生也是一樣，並不是胡亂吃就可以達到養生的效果，因此本書在每個體質的內容裡都會依序介紹「滋補調養方法」、「吃什麼可以改善體質」……等內容，希望能夠幫助大家調養自己的身體，讓每個人都能夠擁有平和體質與不生病的好身體！█ 步驟 4：維持！保養已經調養好的體質。不再反覆生病，用保養達到一勞永逸！許多年輕人仗著自己年輕就是本錢，每天一定要到凌晨兩三點才肯睡覺，可是隔天早上六七點就要起床上班上課，長期的睡眠不足也是會讓擁有好健康的年輕人身體出問題；如果天生的體質就並非平和體質的人，更是禁不起一大堆的壞習慣折磨自己的身體。好不容易調養好的身體，不能在被這些壞習慣破壞！經過了STEP 1～3 之後，大家都已經跟著本書中醫師的指示調養好了身體體質，但後續的保養，醫生真的幫不了你，還是要依靠自己的努力。但是本書作者擔憂各位不知道自己生活上的哪些習慣會影響健康，因此又特別在每種體質之後增加了「加重體質的幾種習慣」內容，希望各位能夠在調養好身體之後，也能夠繼續閱讀本節內容，持續維持與保養自己的身體，以便擁有真正的好健康！
點壓推揉病自除：簡易穴位按摩自療養生手冊
病來自己醫，每個人都可以做自己的妙手華佗！ 點壓推揉除病根，指壓通穴一身輕！ 恢復人體本有自癒力，一看就懂，簡易明瞭！ 不吃藥、不花錢、不用看醫生的妙方！ ◎點 手指輕點穴位，惱人病痛立即散 ◎壓 掌壓特效穴，壓倒發芽病苗 ◎推 力推關鍵穴，推除陳年舊疾 ◎揉 輕揉經絡穴位，讓您延年益壽病自除本書特色 ◎日常生活的常見病痛，簡單運用點、壓、推、揉四種手法，一按即消不必靠藥物！ 生活中，經常會出現如頭痛、感冒、肩頸痠痛……等不適症狀，雖不至於讓人痛苦不堪，但長久下來卻會影響日常生活作息。常常病即投藥，導致身體產生抗藥性，結果讓健康越吃越走下坡。其實，人體穴位便是解除小病痛的大藥，按摩方法不必多，簡單運用點、壓、推、揉來按摩穴位，不適症立即煙消雲散！ ◎圖解式內容說明，輕鬆掌握指壓穴道位置與技巧！ 以真實人體精準標出穴位，讓您取穴不再遍尋不著；並利用一圖一文的輔助說明，使圖中的按摩技巧清楚呈現，以簡單易瞭的方式標出按摩力道、節奏與時間，使手法、穴位完整結合，讓您按壓到位、病痛自除！ ◎完整人體穴位圖×主治病症特效穴＝還你健康好身體！ 書後附上完整人體穴位圖，讓您輕鬆取穴、位置一目瞭然；甚至尋遍各中醫學專家，特別增加如高血壓、糖尿病、中風……等常見病關鍵穴，以天然的穴位按摩進行最佳養生策略！
輕鬆學中醫：從五官看健康
學會察顏觀色，為自己的健康把關！ 身體的健康狀況，從五官的變化就能觀察出徵兆， 養成每天照鏡子時，仔細觀察眼、耳、口、鼻、舌的細微改變， 就能早日發現疾病，及早診治。 五官決定你的健康 本書以深入淺出的方式，教導讀者從眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、舌頭所呈現的不同變化，來判斷自己是否健康、是否火氣大、是否腸胃不舒服、是否氣血不順暢等情況。 藉由每日對五官的觀察，可以隨時注意自己、關心別人的健康問題，那麼就可做到平日多預防的功效。 楊醫師了解人體結構運行之道，並藉由經驗心得的累積，以簡單易懂的分享，直接教導您從五官與臟腑的關聯，以及十二經絡的氣血變化，來認識自己。讓人人都能輕輕鬆鬆做自己身體最好的醫生。 內容關注於肝臟與眼睛、心與舌、脾與唇、肺與鼻、腎與耳之間有著密不可分的關聯性，更於每篇章節最後，提供簡易又有效的保健茶方，讓您在平日觀察五官變化的同時，適時提供預防的功效。
圖解經絡穴位按摩大全：養生救命不求醫
中醫學認為人體經絡「通則不痛，痛則不通」，本書精選十四經絡中的一百四十一個穴位，並介紹每個穴位的療效和按摩方法，幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法，與其他穴位圖書不同的是，本書還介紹了醫學專家的私藏簡便取穴技巧，並搭配大量的圖解步驟，可以讓讀者在幾秒內準確找到穴位。本書圖文並茂，實用易懂，相信每位讀者都可一看就懂，一學就會，它一定能成為你家庭保健的最佳幫手。本書四大特點：◎ 中醫推薦 ◎ 十五個必學的超有效穴位◎ 獨家口訣 ◎ 邊唸邊記輕鬆提升自癒力◎ 對症下穴 ◎ 病症速查表全部系統分類◎圖解找穴 ◎ 三秒鐘找準穴位一次就對
張步桃開藥方：望聞問切的老祖宗智慧，簡便廉效的新時代中醫
歷代名家根據老祖宗千百年來的臨床經驗，分類歸納人體的經絡腑臟顯示的不同症狀，建立不同的辨證體系。透過臟腑辨症、經絡辨症、八罡辨症，歸納老祖宗傳下來的寶貴經驗，就能找出問題癥結。這是中國傳統醫學了不起的地方。 張步桃的診療養生原則就是簡便廉效。不像西醫動輒打抗生素、斷層掃瞄、住院觀察，所費不貲，中醫高明在花小錢就能把問題搞定──十足的簡單、方便、便宜、有效。 本書談的是一般常見的疾病及養生之道，分一般症狀、從「頭」開始、五官照顧、臟腑維護、女性呵護與其他雜症六篇，處處可見的獨到見解，以及作者化平凡藥為非凡方的神妙工夫，令讀者著實受益良多。
耗腿拉筋拍打功
「拍打功」的派別很多，以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒或鐵條敲打，以及前一陣子推廣的拍打全身，還強調手部要拍到「出痧」才有效，就像以前瘋「腳底按摩」時，以按摩棒用力戳，認為「越痛越有效」一樣，難怪會引起反彈，受到詬病。作者有多年的氣功教學經驗，「打通十二經脈氣功」等書更長期受讀者肯定。他認為促進經脈氣血循環順暢的方式很多，除了氣功、拍打之外，耗腿、走罐、站樁、背穴按摩、中藥泡澡都有幫助。他特別詳細說明拍打的種類、竅門與注意事項，建議以敲打、甩打代替徒手拍打，安全又有效，而且強調「安全比快速有效更重要」，很值得參考。
把健康徹底說清楚
西醫在治病，中醫在治人有病找醫生，養生靠自己養生就是一種健康的生活習慣● 晚上熬夜、白天補眠有用嗎？● 現代人為什麼性功能越來越差？●發燒可增加孩子的免疫力？● 為何越是夏天，越要吃點溫熱的東西？● 為什麼手的握力越大、人越長壽？● 女性手腳冰冷怎麼 辦？● 人的所有祕密為什麼都在手指上？● 唾液也能治病嗎？●為什麼有人天生身體好、有人生來一身病？養生專家曲黎敏 一次把健康問題徹底說清楚●一年四季和一天十二時辰，與我們的身體有什麼關係？●我們身體裡的氣血、經脈、五臟六腑，以及自身的情志、食衣住行，怎樣決定我們的健康？●人生有喜怒哀樂、生活有油鹽醬醋茶，這些對身體有何影響？養生是一生功課，養生名家講健康讓養生回歸生活，養生成為一種生活態度曲老師娓娓細說，深入淺出的內容，蘊含身體和心靈兩個層面的養生智慧，讓「養生」回歸於生活方式，使養生的概念成為一種生活態度，讓讀者參悟大道至簡、切身實用的養生精華，瞭解中醫的治病原理。因天之序，領略養生一年有春、夏、秋、冬四季，一天有子、丑、寅、卯等十二個時辰，養生之理就是「因天之序」，遵循春生（生發）、夏長（生長）、秋收（收斂）、冬藏（收藏）的道理，以及十二個時辰的規律，讓養生輕鬆從十二個時辰開始做起。細訴十二時辰養生法，分享易讀易懂的養生祕訣每個時辰都有對應的經脈、聯繫著相應的臟腑與應注意的養生重點，能循天道、明白自然規律，養生智慧盡在生活實踐中。
救荒本草校注
耗時六年，將古代經典逐項精解詳注 考據嚴謹，極具收藏價值的經典作品 本書介紹414種可供果腹之野生食用植物，每物均繪有一圖。釋文詳細確實，詳核可據，為時論所推重。 《救荒本草》是世界上第一本研究野生食用植物的著作，詳述在救荒時可利用的野生植物 414種，是一部享有世界聲譽的中國古代植物著作，也是我國本草學從藥物學走向應用植物學的重要里程，不單在我國植物發展史上句有重要學術價值，對於今日植物資源開發也有很大的作用。作者簡介朱橚 生於1361年10月8日，卒於1425年9月2日。明太祖第五子。洪武三年（1370年）封為吳王，洪武十一年（1378年）改封周王，洪武十四年（1381年）就藩開封府；其諡號為定，故又稱周定王。 他還是一個植物學家。由於朱橚的領地開封府是著名的黃泛區，而利用野生的可供食用的植物可以救濟災民。永樂元年（1403年），朱橚把四百餘種植物種於府內，並著畫工將植物繪圖成書，名《救荒本草》。《救荒本草》共記有植物414種，並詳細描述了各種植物的形態、產地、生境、可食用部位和食用方法。校注者簡介倪根金 男，教授，1962年11月生，江西南昌人。 先後就讀廣州中山大學歷史學專業和華南農業大學科技史專業，獲歷史學學士和農學碩士。現任華南農業大學中國農業歷史遺產研究室主任、人文與法學學院副院長兼歷史系主任。 研究方向主要為農業歷史文獻整理與研究、生態變遷與傳統農業、農業經濟與鄉村社會史。先後承擔國家古籍整理「十一五」規劃出版專案《捕蝗書全注》、廣東省「十五」規劃項目《中國歷代蝗災與治蝗管理機制研究》等縱橫向課題20餘項。 公開發表研究論文90多篇，出版《農業歷史論集》、《傳統農業與鄉村社會研究》、《生物史與農史新探》、《梁家勉農史文集》、《古今農業論叢》、《華南農業大學百年圖史》、《春曉初霽室詩集》等論著，參撰《廣東通史?古代下卷》、《華南農業大學校史》等書，榮獲廣東省2006-2007年度哲學社會科學優秀成果二等獎等10餘項教學、科研獎項。參注者簡介張翠君 女，編審，1970年生，河北保定人。 1992年本科畢業於中山大學植物學專業，2005年研究生畢業於華南農業大學科學技術史專業。1992年7月~2008年4月在廣東高等教育出版社歷任編輯、副編審，2008年4月至今在廣東科技出版社任教材室副主任，編審職稱。為廣東科普作家協會會員，歷年來在學術期刊發表生物學和出版專業論文20餘篇。編輯出版圖書數百種，獲各級獎勵的圖書近百種。
漢字故事養生智慧
體驗漢字發燒的魅力和影響力中文是全球使用人口最多的語言全世界正掀起中國風中國人應重新、從心看待漢字和中華文化感受漢字之美，認識傳統文化底蘊探索天地規律的養生面向，擁有健康身心！●先喝湯後吃飯，還是先吃飯後喝湯？●吃生魚片為何要配清酒、沾芥末？●泡溫泉真的對身體有好處嗎？●為什麼早晨宜喝小米粥、晚上宜吃白粥？●年紀大了，為什麼愈老愈怕冷？●冬天得的病和夏天有何關係？●人越快樂，免疫力就越強？●家庭生活和諧與否，會影響你的健康與壽命？從字到人談養生‧俯拾皆是大智慧有中國人的地方，就有中國字有中國字的地方，就有中國心●名家分享養生智慧曲老師有深厚的國學素養，精通文字學、傳統醫學等，寫作深入淺出、內容廣博，使讀者在綿綿細語中，既能領略到傳統文化的智慧與魅力，又能參悟大道至簡、真切實用的養生智慧。著眼於養生不單純是身體的問題，關鍵在於心智及身體的成熟。藉由對漢字的深層探索，從生命、做人的涵義解讀，讓讀者在感受漢字之美的同時，亦喚醒對生命更深刻的認知，領略養生文化精華。●比《從頭到腳說健康》更深入詮釋養生意義很多人對漢字的意義和趣味性，及深蘊的文化內涵，因為日用而不自知或麻木、沒有多關注思考。本書集《黃帝內經》、《說文解字》、《本草綱目》、《爾雅》、《方言》、《釋名》等古籍經典精粹，透過作者的妙筆，開啟另一個看漢字的角度，從五臟六腑、語言文字、飲食、陰陽、天地，研究人的問題，多元探討更寬泛的養生真諦。●融合醫學和文化，展現大醫學高度醫道不只是治病之道，本書結合文化，以中醫理論的「陰陽」、「五行」、「氣血」、「精氣神」等觀念為基礎，解說中藥的品位等級、君臣佐使的用藥方略，展現全方位解決人的所有問題之大醫學高度。
人體經絡實用手冊
察顏觀色，敲經活絡─────氣若順得意輕鬆，血若通遠離病痛。敲經絡──從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。＊善加運用「敲經絡」、刺激人體穴位，就有可能及早防治萬病，留駐青春，延年益壽！＊適合任何階層族群入手學習，省錢省時，簡易安全，也幫助全家老小獲得健康養生的啟蒙觀念。 ● 58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。 ● 省錢省時，易學易通；一生受益的14條經絡養生方法。 ● 使用人體經絡的8種最簡單技巧。 ● 極富參考價值的3種小兒健康推拿指南。 ●慢性疲勞綜合症●糖尿病●高血壓●骨質增生症●胃腸功能紊亂●頸肩綜合症●視疲勞●中風後遺症的家庭護理●感冒●痛經●減肥●血管硬化●癌症●心臟病●睡眠品質不好●抑鬱症●受風寒●月經提前●生殖器起水泡、糜爛●渾濁尿●消瘦●膝關節疼痛●哮喘●頭痛●口臭●口腔潰瘍●乳腺增生●心跳快●發熱不退●近視●腎區隱隱作痛●足癬●腰椎間盤突出●膽結石●偏頭痛●牙痛●乾咳無痰●肥厚性鼻炎●焦慮● 食欲不振●陽痿●白髮…………以及●各種小兒成長過程症狀。 從古至今，經絡穴位對人體健康的作用一直讓人感覺既神秘又神往 事實上，經絡穴位自我們出生時即已是身體的一部分，也跟著一起成長，和我們日常生活作息習慣，以及使用身體的方式更是息息相關。 在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統！ 五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響；本書以易解的語言描述人體經絡的各種保健知識，倡導通過刺激經絡穴位，保持體內各臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，提高對外來疾病的戰鬥力，以積極實踐預防、治療疾病的養生手段；更幫助讀者發現蘊藏在自己身體裡的醫療體系，做自己的主治醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康枕邊書！ 經絡是人體的活地圖：「決生死，處百病」 人的後天之本【足陽明胃經】 中風後遺症．消化系統疾病．急性胃痛．噁心．鬧肚子．便祕．養顏美白… 肺和大腸的保護神【手陽明大腸經】 感冒．高血壓．上肢疲勞痠痛．鼻炎鼻塞… 一切為消化功能【足少陽膽經】 小腿發麻．頸肩綜合症．慢性膽囊炎… 捍衛頭腦安全【手少陽三焦經】 耳鳴．耳痛．耳聾．兩肋痛．肩痛不舉．風疾傷風… 運行人體寶貴體液【足太陽膀胱經】 打嗝．痛經．腰疼．腰背不適．小腿抽筋… 寧心安神、舒筋活絡【手太陽小腸經】 急性腰疼．小指發麻．「電腦病」．下巴脫臼… 婦科病首選【足太陰脾經】 腹脹．食欲不佳．婦科病．濕疹．丹毒症… 人體的總理【手太陰肺經】 情緒異常．咳嗽．咽疼．咳血痣血．莫名不適頭疼… 護身衛體大將軍【足闕陰肝經】 失眠．腰疼．腹瀉．胸悶．遺尿．月經不調．脂肪肝… 過35歲就要敲【手闕陰心包經】 高膽固醇．打嗝．噁心．心律失常… 人生的先天之本【足少陰腎經】 口腔潰瘍．高血壓．心絞痛．咽炎．陽痿．手腳冰冷… 主宰人體的君王【手少陰心經】 冠心病．肺心病．肘關節病．心慌．失眠… 相當於女性性激素【任脈】 性保健．小兒腹瀉．妊娠嘔吐．脾胃疾病．肥胖．心氣不順… 督促人體精、氣、神【督脈】 腰背僵痛．遺精陽痿．月經不調．中風．嗜睡．頭痛．高血壓．健忘．眩暈… 最優秀的人，最看重的是健康！ 除了持續依經按症按摩，透過日常生活中的喝水、飲食節制、走路、吃飯、睡覺、簡易手腳保健法，輕輕鬆鬆全面調整體質，迎向堅不可摧的健康！
兒童經絡實用手冊
敲經，活絡：你可以再青春十歲！【人體經絡實用手冊】 作者傾力續作！敲經絡──從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。小兒百脈，匯於兩掌 氣若順得意輕鬆，血若通遠離病痛。 獻給父母和孩子；每天五分鐘，換孩子一生無恙「在你拿起孩子的小手輕輕推拿的剎那，孩子亮晶晶的黑眼珠也在回應著你那溫暖的愛。」 「從寶寶生下來的那天起，請你輕輕地從五根小手指開始摸他，每天幾分鐘，你的孩子就永不會得同齡孩子的常見病。」 「發育遲緩、肥胖、性早熟、弱視、遺尿、習慣性感冒、肺炎……等讓好多父母心急如焚的疾病，其實都可以利用經絡治好。」 ．小兒身上27個關鍵穴位，是保證孩子健康平安的樞紐。 ．8套兒童經絡保健方案，省錢易學；在家中就可輕鬆為孩子防病。 ．45種兒童常見疾病的經絡推拿治療手法，無副作用，最科學也最人道。 ★ 特別贈送全彩標準兒童經絡穴位圖 作者倡言：透過「敲經絡」、刺激人體穴位，就有可能及早防治萬病──端看是否能善加運用。敲經絡，適合任何階層族群入手學習，也能幫助全家老小都獲得健康養生的啟蒙觀念。在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響，對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述兒童體內經絡的各種保健知識，倡導通過刺激經絡穴位，保持孩子各臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，提高對外來疾病的戰鬥力，以積極實踐預防、治療疾病的養生手段；更幫助讀者發現自己與家人蘊藏在自己身體裡的醫療體系，教您做孩子的家庭醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代家庭必備的健康枕邊書！本書針對兒童經絡的特殊及神奇魅力，提出用小兒推拿法來激發孩子「身體自帶的天然大藥」。小兒推拿法實用方便，孩子不須打針吃藥就能輕鬆祛病保健，永保健康；同時，也是親子關係的奇妙潤滑劑！書中搭配近200幅內容詳實、形式精確的孩子身上全部重要穴位的示意圖，以及父母可輕易實作的推拿手法；沒有任何中醫學基礎的父母，也可以立刻上手，成為孩子最貼心的醫生。
五代中醫（上）家傳食療治百病
【老祖先的智慧．五代食療治百病】【老祖先的智慧】＋【中醫觀點】＋【食物特性】每篇加註【辨症重點】．清楚分辨虛實症、寒熱症集結一百二十多年的中醫世家祖傳秘方，從大病痛到小症狀，如癌症、腎虛、心血管疾病、躁鬱症、生理痛等，皆可以隨手可得的食材和藥材，運用簡單的食療搭配法『把病吃好』。找出病因徹底根治，百年祖傳的智慧你一定要知道。★眼睛乾澀，只能點眼藥水？喝雞肝人蔘湯，就能徹底根治！★何首烏芝麻糊，改善慢性痔瘡超有效！★常常感覺疲倦沒有活力，該吃什麼？百合白果炒蘆筍可減輕腎臟負擔！★生理痛有特效藥？蓮霧、番茄、西瓜等寒性水果，竟然可改善經痛。本書集結老祖先百年智慧，以及濟生中醫張維鈞院長臨床門診實例經驗，告訴你如何「有效運用」食材和藥材，即可「把病吃好」。認清食材特性，學會簡單的中醫常識，從大病症到小毛病，都能徹底根治！ 本書特色１只要簡單的【食材+藥材】，就可根治病痛陳年金棗與玫瑰一起泡茶，可理氣、行氣，改善躁鬱症狀。本書用簡單的中醫學理結合食物特性，教你如何實踐「醫藥同源」的食療方法。2百年祖傳食療祕方，全部一次大公開麻油雞真的適合所有產婦吃嗎？一百二十多年的中醫世家，傳承百年治病養生食療方子，針對六十種常見病症，公開祖傳藥帖，老祖先的養生智慧，你一定要知道！3 實例病症解說，簡單又易懂五代行醫百年，臨床經驗代代傳承，張院長以真實案例舉証說明，清楚說明如何分辨病症和體質，簡單易懂，精確掌握判別症狀的訣竅。4 加註【辨症重點】，教你快速對症食療一樣是咳嗽的症狀，可以吃的食物為何不同？同樣是嘔吐症狀，為何中醫卻採取不同方法治療？本書加註辨症重點，教你如何吃得正確、吃得有效。5 每篇標示【食用禁忌】，避免錯誤運用每道食療都有適合吃的人和食用禁忌，本書特別標示說明，方便讀者使用。
求醫不如求己：萬病皆可心藥醫版(1書＋DVD)
知名大陸中醫師中裡巴人，出版了《求醫不如求己》一系列（1、2、3冊），內容以實用性及可讀性著稱，廣受海峽兩岸普羅大眾的青睞。此書求醫不如求己【萬病皆可心藥醫版】是他的第四本著作，他認為疾病都是由「心」產生，想要袪除疾病，必須先醫治「心」，而身體的「心藥」，就是破除萬病、追求健康的不二法門。 人體固有的心藥就是：打通身體經絡、導引新鮮氣血促進血液循環、排除身上的濁氣、濁水、宿便，如此就能破除身體疾病，重新啟動人體的自癒能力，任何疾病就可迎刃而解，祛病強身不求人。本書特色 一、本書提供64種心藥調理方法，從身與心、由內而外，教你無病一身輕。 二、最新人體臟腑四大健康法寶：腹部引血法、打坐煉丹法、丹田導引術、蘿蔔人參排濁法，強化你的五臟六腑。 三、五大導引術強化人體五臟：1.壁虎爬行法2.墜足法3.取嚏法4.易筋經5.敲打經絡。 四、讓家中老人可以活到120歲的具體可操作方法。 五、教你巧用中醫六大法，替自身的心肝脾肺腎把脈，治病完全不求人。 六、教你活用《黃帝內經》，善用一部人體使用手冊，讓您萬病從此袪除。 特別贈送：中裡巴人親自示範講解《萬病皆可心藥醫身心雙補大法》DVD光碟
生物轉融開啟中草藥新紀元
為什麼牛馬等動物只吃草卻身體壯碩、耐力十足？為什麼愛斯基摩人長年吃肉，幾乎不吃蔬果，卻很少罹患文明病？草食性動物如何將植物轉化成蛋白質（肌肉）？肉食者如何避免罹患心血管疾病？ 這就是微生物轉化融合的奧秘。只要免疫力正常、生命力旺盛，體內與食物中的微生物自然會經由發酵，將其轉化、融合成身體所需的能量。作者的研究團隊已經利用此一技術，成功開發保肝、健肺、強化心血管等保健食品與藥物，深受肯定。未來投入中草藥的開發利用，不但能大量製造，還可能創造新藥，遠景十分看好。
跟中醫。談戀愛
對一個無助的病人來說，在醫生面前，只想卑微的知道兩件事： 請告訴我，為什麼我這麼痛？ 請幫助我，讓我不要這麼痛！ 生病不是一件浪漫的事，身為三十年的資深病人，五次的手術，長年累月擺盪在中醫西醫之間，原本，二泉印月也是把中醫學很多古早流傳下來的典籍、醫案，當「科幻小說」看看……。 二泉印月有一些奇特的「醫緣」，總是能遇到重量級的知名中醫，並且能發展出亦師亦友的關係，這些中醫的言教身教，視病猶親的態度，令作者感動不已，於是他將自己的親身經歷寫成書，希望： 當生病的時候，病人和家屬，該知道如何選擇一種治療方式，是降低副作用殺傷力、是對恢復健康更好的！而不是病人和家屬，面對麻煩疾病，在驚慌失措下，只能以「肉身」去試，試這家醫院的這個醫生行不行啊？這藥對不對症啊？這種治療方法可不可以啊？試問、一個重症病人，不是絕症病人喔，是一個還有救的重症病人，但他的體能狀況可以經得起幾次反覆不定的人體醫藥測試呢？ 【本書特色】 作者將自己的親身經歷寫在網路上與網友分享，網上不僅談病，也談點自己私學的中醫概念。所謂久病成良醫，二泉印月提到許多他自修或從中醫那兒學到的心得，於是他說：「黃帝內經強調：風為百病之始！很多病的源頭，都因感冒沒治好而引起，中醫學在數千年前，就輕而易舉可以治療各種不同證狀的感冒，只要好好研讀過傷寒論，便懂得如何很快從感冒中恢復健康！」……「腎主骨生髓，上通於腦，所以腦為髓之海、所以牙齒為骨之餘。骨刺、骨鬆症、老人癡呆症、耳鳴、禿頭掉髮、腳跟無法著地走路等等，都跟腎臟脫離不了關係。」
李可老中醫急危重症疑難病經驗專輯
培元固本散治諸虛百損恢復仲景用藥特色，攻克世界醫學難題本書用藥劑量為李可老中醫獨特的經驗，患者一定要在醫生的指導下辨證應用，不可盲目照搬。
孫靜夫氣壯山河養生功：調節呼吸，活絡氣血，養心安神，百病不生
氣壯山河養生功是一種力求輕鬆柔和、意靜心專、呼吸和運動相配合的整體運動。整套功法包含：(1)提肛呼吸法；(2)腹式呼吸法；(3)小周天呼吸法；(4)大周天呼吸法；(5)氣壯山河等五大系統。練功時動作圓柔曲折、上下連貫，使全身關節韌帶均勻活動，能達到增進氣血循環、強健五臟六腑的作用，是一套兼顧身、心、靈的養生功法。 書中循序解釋基礎呼吸法（吐納）的要訣，搭配動作圖示說明功法步驟、注意事項，詳盡介紹功法的效果與好處，並以經絡循行的概念提出氣功的運用，期望能夠引導讀者進入氣功的世界，調整身體機能，進而達到身心平衡、提昇心靈層次，為自己的健康加分。
王晨霞掌紋診病健康密碼
首次將難懂的掌紋問題，簡明扼要說清楚。讓人輕輕鬆鬆看著自己掌紋，發現身體症狀。全家人都要看這本書，最權威的掌紋醫學寶典。生命線長的人比較長壽？感情線雜亂的人，感情多複雜嗎？智慧線長的人，比較聰明嗎？手上有島形纹，是表示得癌症了？如何看掌紋預防中風？從食指和無名指能看出生育力？◎ 手會說話‧擁有此書‧擁有健康首次將專業、難懂的掌紋問題簡化。最簡單‧最實用‧輕鬆「掌」握身體健康。人人都能學會的手診書‧最權威的掌紋醫學寶典◎ 易讀‧易記‧易學‧易懂‧易用3條主線＋11條輔助線＋8種異常病理紋通過手掌紋理的變化，可以診斷出49種疾病解讀掌上的健康警訊，健康、長壽密碼，都可在掌中找到答案！◎ 名醫推薦‧連西醫都叫好書田診所家醫科主任&榮新診所副院長何一成醫師，誠摯推薦本書特色：● 掌紋診斷與疾病防治，一看就懂、一學就會掌紋醫學專家王晨霞醫師20年掌紋診療精華，她是「發現式創新」（發現掌紋診病的規律）與「發明式創新」（將這個規律應用到臨床）的一種創新，以簡單、淺顯的文字，佐以真人手圖、人體穴位圖，解說複雜艱深的掌紋醫學，破譯掌中14條線、8種病理紋，教導讀者可以讀掌紋知健康，即使讀者沒有醫學背景，也能輕鬆掌握自己與家人的健康。● 看掌紋及早發現健康警報，輕鬆破解人體密碼掌紋暗藏人體大秘，完全解析掌紋與身體各部位疾病之關係。看看自己的手掌，仔細觀察，望形色、辨方位，找出對應臟腑，及早察覺身體的變化、恐怖的疾病警告。● 王晨霞醫師獨家保健養生調理祕方人體臟腑功能會反應在掌上，觀察診斷掌紋變化，在不良的生活習慣、心理狀態未致病前，及時滋補臟腑功能，調整生活作息。王醫師提供治療方案、飲食調理，對症食療、藥補，足穴按摩、針灸、拔罐等疾病調護方法，幫助您做好預防保健、活到天年。● 精彩圖文對照，快速透視掌中密碼本書附有16頁掌紋彩頁介紹，以及14條掌紋與8條病理紋的詳細圖解，圖文對照，讓您輕鬆比對，快速發現掌中秘辛，找回健康人生！
圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書
一次讀懂本草綱目！不用上網GOOGLE，就能全覽藥草風貌！本書嚴選１1０種實用藥草，了解各種藥草臨床應用、所含的營養。活用藥材健康調理，要健康，就是這麼簡單！輕鬆運用中醫藥，食用到位不生病，調理身體、時令進補、增進免疫力，一書在手，精彩實用！本書特色◎超值附贈《中藥蔬果養生速查別冊》，讓您快速翻閱、對症下藥，經典藥學立刻上手！【速查point】．藥材適用症速查表．服中藥需注意的禁忌．寒熱體質與飲食的配合注意事項．中藥小學堂QA◎ 精彩看點 獨家收錄神農達人的私房養生藥膳！ 為增強本書的家用性，被譽為「神農達人」的陳老師獨家提供私房養生藥膳，運用書中藥材入菜，顛覆「藥材」難以下嚥的刻板印象，結合蔬果、肉品等食材，創造出美味養生的健康佳餚！◎ 十大獨門訣竅，立刻掌握養生的精華要訣！一本通用家庭養生書，食療吃補一次齊全！快速翻閱對症下藥，立刻上手經典藥學。養生 DIY，做自己最棒的家庭醫生！速查1 【趣味小傳說】有關藥草的趣味小故事，更加深印象，生動有趣。速查2 【釋名】羅列藥草各種別名，面對藥草不再疑惑。速查3 【性味】解析藥草屬性，配合體質正確用藥。速查4 【現代營養素】藥草所含的營養素，吃補也要補對，才能越吃越健康。速查5 【臨床應用】以各種症頭逐樣解析，查閱藥草更加便利。速查6 【李時珍良品嚴選】李時珍針對藥草的解說，更清楚藥草風貌。速查7 【醫家調理要點】各方醫學家所持的論點解釋，正確使用藥材。速查8 【藥理延伸】藥草相關的治療要點，了解各種禁忌、功用。速查9 【圖說藥草功效】圖解花、葉、果、莖、根，清楚解析各部效用！速查10 【藥草小檔案】藥草的身家調查，更能掌握藥草背景。
100味中藥，100篇故事
拿掉專業的術語、晦澀的理論讓您輕輕鬆鬆學習中藥的常識每個人都能看懂，每個家庭必備，兼具知識與實用。 有故事，有藥性解說，有功效運用，有用藥指南，有名醫Tips，有實驗研究，有臨床報導……全面性多層次的完整介紹中藥。 本書共收集 100味中藥的故事和傳說，根據養命、養性、治病三類功效將其分為上品中藥篇、中品中藥篇和下品中藥篇，分別介紹了每味中藥的藥性、功效、產地以及關於它們的故事和傳說，同時還具體介紹每味中藥的應用、實驗研究和臨床報導，並附有名醫Tips和圖片，圖文並茂。 這些小故事和傳說融和藥學、史學、文學於一爐，集知識性、趣味性、實用性於一體，取材廣博，妙處橫生。既能為大眾健康保健提供實用的用藥指南，又能幫助中醫藥初學者閱讀學習，還可作為醫藥院校師生和中醫藥相關專業的臨床、教學、科研人員的參考書。
火柴棒醫生筆記：穴位保健不求人
來自中國安慶的平民醫者，教你打開人體藥庫！教你自病自醫，自救救人，性命掌握在自己手中！經過無數臨床專業驗證，已造福千萬病患！啟發黃帝內經使用手冊、活到天年、人體自有大藥作者武國忠等中醫名家重要醫病觀念的大師！作者從《內經》「上病下治，左病右治」觀念中領悟，獨創「人體×形平衡法」，自學成醫，以獨創穴位療法治癒罹患大小病症的患者，造福群醫束手無策的病人！小兒先天性自閉症唐先生來信，為其孫（10歲左右）求治先天性自閉症，從此他與我長期保持通訊聯繫，此人年齡當在70歲左右，因孫患此病而自學醫術，長達三年之久，也是奇人。先天性自閉症，乃是世界難題，目前世界尚無治癒的病例，我為他開的按摩方是取雙側耳穴：心、腎、肝、神門、胃、皮質下、枕，取雙側手穴：心、腎、肝、前頭點、頭頂點、偏頭點、後頭點。體穴則取雙合谷配雙太衝。過程中，反應十分強烈，病情甚至還嚴重一些，進而增加了老先生之慮。後改為捏脊，配體穴：雙神門配雙昆侖、雙內關配雙三陰交，比較適應，一年之後，此小兒病情已顯著好轉。此後，我又寫信給他，按摩時間可以放長些，次數亦可增加，如一天壓兩到三次，他接受了，果然效果更好，此兒上小學已能安心聽課。此外唐先生來信說，另有一女孩按我的Ｘ形法治療，自閉症好轉更快，與前相比，判若兩人。
中華養生藥膳大全（典藏版）（精）
飲食是一門學問，用藥更是一門學問，將用藥運諸飲食，是我國傳統養生方法之一，由於先天稟賦有強弱，遺傳基因個體有差異；加上後天飲食口味有厚薄，居住環境有優劣，個性情志苦樂各不同，從而形成了個人體質之差異性，然而擁有正確的觀念，在進行攝生食療時如果能細心觀察各種現象，靈活應用養生規則，是可以獲得相當好的成效。 雖然飲食本身不會致病，但一旦飲食不當，未能與個人體質相謀合，經過日積月累的積滯，影響了機體的適應能力及循環機制，就會誘發疾病，輕則妨礙健康，重者甚至危及生命；是以根據個人不同體質特徵進行適合的養生，以至於根據個人的臨症病徵表現進行適證的食療，才能發揮最大的效益。 此書非常完善的提供了養生之中醫辨證觀念與調養法則，更就四季養生、五臟調養、滋補養生、疾病調理等階段性之需求處，以最精緻的膳食，同時將其特殊功效闡述得淋漓盡致，不愧是本「內容實用」、「調理清晰」的名著。
台灣紅寶石牛樟芝：癌末病人的終極希望
牛樟芝是什麼？乍聽到這個名詞，相信許多人都會心存疑惑。如果你知道每年山老鼠不惜甘冒生命危險、遊走法律邊緣、潛入深山盜採的，大都是為了這種生長於牛樟樹中空樹幹內的樟芝，一朵不過巴掌大就有幾萬塊身價，和大家耳熟能詳的靈芝，同是屬於蕈菇類的牛樟芝，定會對它產生強烈的好奇心。事實上，牛樟芝因為外型的關係，特有的鮮紅色色澤，又被稱為「血靈芝」，甚至因為它近乎神奇的效能，而被稱為棺口菇、陰陽對口菇，聽起來雖然讓人不覺毛骨悚然，卻也說明了牛樟芝神秘且奧妙的一面。牛樟樹為台灣特有的常綠闊葉大喬木，是樟科樟屬植物，卻與一般常見的冇樟、白樟、陰陽木等不同，在野外見到，通常會被它異常高大的外貌所震懾，其特徵便是樹幹通直，樹體高聳。因為富含松油醇，精油香氣濃郁而溫潤，而擁有不易腐朽、抗蟲蛀的特質，再加上材質細緻、紋理交錯，鉋削加工都很容易，漸漸成為雕製神像、製成家具的高經濟價值的木料用品。因此，早期在人們不知道牛樟芝的效用時，每每在砍伐牛樟樹後，取走木料，現場到處可以發現散落在地上的牛樟芝。相較於今日，很多「山老鼠」為了取得牛樟芝，甘願把發現的牛樟樹砍成數段，隱藏在草叢中，或偷偷運走，或是乾脆放一把火燒掉牛樟樹，以待日後長出牛樟芝，簡直是不可同日而語。特別是近二十年來，人們開始注意到牛樟芝的神奇功效，多位學者、專業機構，包括政府部門紛紛投入研究牛樟芝的領域，並發表諸多成果報告，證實牛樟芝擁有抗癌、抗老、美容、養生等眾多功效後，更讓長有牛樟芝的牛樟樹面臨嚴峻的生死存亡考驗。砍伐、盜採不斷，數量更是大幅下降。牛樟樹已少，更遑論牛樟芝。牛樟芝為多孔菌科的薄孔菌，屬真菌。子實體，也就是菇體，為多年生，只長於百年樟樹樹幹腐朽的空心內壁中，或是枯死倒伏的牛樟樹木表面。牛樟芝初生時為鮮紅色扁平型，貼生於樹幹表面或樹中空內壁，後來漸漸變成白色、增厚，然後是淡紅褐色、淡褐色或是淡黃褐色，其邊緣會略為捲曲翹起，菌肉質地柔軟而鬆脆，上面佈滿菌孔，外形呈板塊狀或像鐘乳石狀，具有濃烈的黃樟香氣味，曬乾後則褪色成土黃白色，嚐起來味道很苦。所以市面上有些仿冒的牛樟芝，會用靈芝摻雜黃連，來以假亂真，謊稱是牛樟芝研磨製成的藥粉。牛樟芝的珍貴，讓許多人趨之若鶩，尤其有愈來愈多的研究數據證明，包括抗癌、保肝、保護心血管疾病等，都可藉由牛樟芝得到不錯的療效。去年，在「經濟部工業局98年度中小企業即時技術輔導計畫」中，由國立成功大學財團法人成大研究發展基金會研究教授葉茂榮所指導的「美白菇多酚類活性成分之提取及其在化妝保養品之應用」的研究實驗裡還發現，牛樟芝子實體、美白菇、綠茶之美白成分非常相容，其抑制黑色素生成之抑制率竟高達50.9％，更突顯出牛樟芝在美白、美容上的功效，因此成為許多愛美人士爭相追逐的目標。同時，牛樟芝因其可能具有的生物藥理活性與潛在的臨床效用價值，連政府很多單位都將牛樟芝列為重要研究發展項目之一：1991 年～2007年期間，光是國科會、衛生署、農委會等政府單位委託的相關研究計畫，就高達145項，估計投入金額超過2億元。另以牛樟芝為研究題目所培養出來的研究人員即超過50位，如台灣大學藥學研究所楊書威，即在沈雅敬教授的指導下提出「中藥樟菇活性成分之研究」，並因此獲得藥學碩士學位，還有台灣師範大學生物研究所簡秋源等，也發表了「牛樟菇培養性狀及其三帖類成分分析之研究」，眾多的研究計畫，投入的人力，在在都說明了牛樟芝的特殊之處。而相關於牛樟芝的產業、研究，也正慢慢在台灣聚焦，形成一股風潮，並延燒向外。
草本健康99：中藥養生第一課
中藥養生真有效！辨證施補，改善體質，遠離疾病！ 適當的吃補，不僅能補充人體所需的營養物質，還能調節和改善人體的生理功能，增強體質，進而提高人體的抗病能力，達到健康長壽的目的，青春不老的境界！ 每個人都希望能擁有強健的身體，然而一生中卻難免受許多病痛的折磨；每個人都希望能延年益壽，然而隨著年齡的增長，各種生理功能卻逐漸衰退。面對著這種客觀存在，中醫的養生學告訴我們──要健康長壽、欲青春不老，除了必須注重生活的調理、合理的營養、適度的運動之外，適當的服用養生保健補益之品，乃是行之有效的重要方法。 本書提供讀者常用的草本中藥，從藥材介紹、藥理、主治功效、用量、禁忌到各味藥材的搭配運用及藥膳食譜，內容詳盡，指導讀者以正確的方式進補，可謂集中醫補益藥食之大成；讓您的身心靈得到適當的調整，獲得最大的「身心舒服，精神飽滿，身強力壯，青春不老」！
圖解針灸減肥（附VCD）
本書主要介紹了針灸減肥的原理和操作，對長用的針灸減肥方法進行了詳細的介紹，如毫針法、艾灸法、刮痧法、拔罐法、芒針法、耳針法等多種實用方法，同時也介紹了運動輔助法、飲食輔助法等輔助減肥的方法，以及推脂減肥、中藥減肥、物理減肥、氣功減肥等其他減肥療法。
黃帝的養生大道
《黃帝的養生大道》是一本用字如用藥的養生智慧書。它用通俗、幽默的語言詮釋了《黃帝內經》「上古天真論」的養生智慧，本書沒有告訴我們怎麼使用經絡養生，也沒有介紹什麼養生藥方，但是，它教會了我們怎麼去遵守天地的法則，怎麼養成符合養生要求的生活規律，怎麼內觀我們的五臟六腑、觀看我們的氣血運行和經脈暢通狀況來調整我們的氣血、經絡以及臟腑，進而達到健康長壽的目的。在這本書中，作者告訴我們的是一種認識生命的方法和健康長壽的活法，讓大家活得健康快樂有品質。本書六大特色：1.來自中醫《黃帝內經》的最核心的養生智慧：修復人的天真本性，一生就能風調雨順。2. 四種能改變運程的方法：數字調和陰陽法、和於術數法、跟隨天地法、取名轉運法。3.比吃任何靈藥都靈的三種補腎方法：咬牙切齒、撮穀道、守精。4.女子以「七」為坎，男性以「八」為數的趨吉避凶法，以及每個男女年齡的生理特點和保養術。5、五種千金難買的清心良方：恬不知恥法、虛心法、心安法、含胸拔背法、樂俗法。6、向真人、至人、聖人、賢人等討教健康長壽的奧祕和15大玄機。
現代中醫女科（下）
多人做例行健康檢查時，常被告知有子宮肌瘤：「不用管它，只要定期追蹤檢查即可」，有些醫生還笑笑地說「懷孕、產後就可以好轉」。但為什麼子宮肌瘤好發於不育女性，而多產者易患「子宮腺肌瘤」？那一種較危險？門診通常無法詳細解釋，看完本書即可完全明瞭。本書繼上冊談月經、子宮內膜異位與陰部炎症之後，續說女性最常見的子宮肌瘤、子宮腺肌瘤、多囊性卵巢囊腫、不孕症、子宮頸癌、惡性卵巢腫瘤與乳腺癌。除詳述病因與診治之道外，也列出名醫名方與劑量，只要請醫師就體質增減即可，非常方便而實用。一書在手，保健不求人。徹底了解病症才可與醫師討論，掌握最佳治療對策。
