指壓按摩特效療法
47種指壓按摩保健法＋270幅精美插圖詳解穴位指壓祛百病，安全簡便最實用隨時按一下，病痛不上身●圖解全程圖解‧直擊重點深入淺出‧簡單易學●易學真人實地示範揭開中醫不外傳的取穴技巧十指連「身」方法：以捏、夾、抓3種手法，刺激手指力道：中節奏：短時間：3分鐘1 拇指少商穴 肺2 食指商陽穴 大腸3 中指中衝穴 心包4 無名指關衝穴 三焦5 小指內少衝穴 心6 小指外少澤穴 小腸22種指壓按摩手法‧全程真人示範精確取穴＋穴位功效＋指壓步驟＋按摩手法操作簡單‧方便安全的穴位指壓法●精準取穴 簡便的取穴技巧，輕鬆找到健康特效穴●穴位功效 穴位功效說明詳盡，迅速瞭解穴位作用●指壓步驟 清楚的步驟分析，按圖操作、輕鬆治療●按摩手法 詳細的按摩手法，一學就會、手到病除6種基本指壓按摩手法以雙手拇指做指壓方法：一手拇指壓住另一手拇指，以拇指指腹指壓穴位。適用部位／時機：腿部，或為他人進行指壓時。以拇指指尖做指壓方法：彎起拇指關節，用指尖指壓穴位，其餘4指頂住肌膚。適用時機：需要強烈刺激時。以3根手指做指壓方法：食指、中指、無名指併攏，進行指壓。適用時機：需要較輕刺激時。以食指關節做指壓方法：手握成拳，以食指關節指壓穴位。適用部位：頸部、手臂。以拳頭做指壓方法：手握成拳，以凸出的關節做指壓。適用部位：腰背、頸部。以手肘做指壓方法：彎曲手臂，以肘部關節進行指壓。適用部位：脊椎兩側。本書特色「經絡穴位」是人體的天然大藥，只需透過手指點按，即可開啟寶庫，激發體內自癒力，這也是目前最簡單易學、價廉實惠的疾病療法。本書將各種疾病分門別類，詳細介紹其對治穴位和指壓方法，並詳細講解各穴位的準確位置，和標準取穴技巧，方便您精確取穴。詳細說明指壓的力道、節奏要點等，並附真人示範，保證讓您一看就懂、一學就會！「常見病特效穴位&人體經絡穴位分布圖」彩頁●常見病特效穴位●人體經絡穴位分布圖（正面、背面）●耳朵穴位分布圖●眼睛、鼻腔、口腔穴位分布圖
新夾脊穴療法(國內第一本)
將華佗夾脊穴的範圍推至５６穴，上起頸椎，下抵八□穴；不講究針感與補瀉，只須直針、平針、斜刺同用即有效。附七大類數十種案例，自學者一看即可心領神會。
養生要養腎陽
「過勞死」原來是腎陽耗盡的關係？皮膚乾澀、頭髮毛躁、黑眼圈……原來可能都是腎虛？睡好覺、吃對東西、勤按經絡，就可以補腎兼減肥？中醫養生專家告訴你：養生，先養腎陽就對了！◎現代男女都要看的補腎書！別笑！女人也有「腎虛」的問題！皮膚乾澀、頭髮毛躁、痘痘、眼泡、黑眼圈和惱人的肥胖問題，很可能都是腎虛引起的！尤其是肥胖問題，多半是因為腎氣不足造成。想要瘦想變美，就要先補腎！男性朋友，請正視「補腎」的需要！補腎不等於壯陽！現代男性工作壓力大，容易造成夜尿頻多、精神倦怠、腰酸腿軟、失眠健忘、胸悶氣短或記憶力衰退等「腎虛」症狀。想打拼事業，就要養腎陽！◎超實用日常生活補腎法搶先看！★ 養腎食譜：提供多道美味食譜，從每天的飲食中滋養腎陽！黑木耳炒肉絲材料：黑木耳100克，豬肉50克，青椒一個，□薑絲適量。作法：把木耳泡發後切絲，豬肉洗淨切絲，青椒切絲。鍋中放入食用油燒熱後，放入□薑絲爆香，下豬肉翻炒至變色，再放入青椒絲和木耳，加鹽炒至熟即可。★ 益腎茶飲：建議多種茶飲及甜品，在辦公室中也能輕鬆補腎！加味三紅茶材料：藏紅花、紅豆粉酌量各取一小撮，紅棗三枚去核，枸杞子一匙，菊花兩朵。作法：將材料放入保溫杯中，蓋上杯蓋，沸水浸泡半小時，揭蓋當茶飲用，且飲且加沸水，味淡為止，每日飲用一至二次。★ 強腎運動：簡單易做的溫腎運動及功法，強身健體不生病！撫腰溫腎操站立，雙腳分開如肩寬，兩手對搓發熱，緊按在腰眼部位，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部的「長強穴」，每次做50-100遍；再兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次按摩時間為五分鐘左右；或兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰眼部，每次做三至五分鐘。★ 補腎按摩：透過經絡穴道的按摩，空閒時間隨時補腎兼去脂！循經摩擦拍打去脂法用毛刷或手掌沿足少陰腎經（大小腿內側至足心部位）來回做5次螺旋狀摩擦，再由小腹向胸部沿腎經支脈循行部位摩擦。支脈循行線由會陰上經腹（正中線旁開1.5公分），走胸（正中線旁開2公分），止於俞府穴。為什麼現代人生活條件提高，卻沒有因此而更健康長壽，反而各式各樣稀奇古怪的疾病層出不窮？由於生存的壓力，熬夜、飲食不規律、常吃速食、工作緊張、精神壓力大、睡眠時間短、徹夜狂歡、不注意保暖、缺乏運動……等不良的生活方式，都在加劇都會男女的「腎陽」消耗！中醫所說的「腎」並不是單指人體的腎臟，而是包含了腎臟及其相關的一系列功能活動。中醫認為腎藏精，為五臟六腑之本，為其他臟腑提供動力，而腎陽就如人體的太陽，減損腎陽當然會讓人加速老化、百病叢生。北京著名中醫養生專家薛永東，以深厚的學養和數十年的行醫經驗，為現代人解釋何謂腎陽、腎陽之於人體的重要性，詳述腎陽與腎陰、腎陽與五臟六腑的關係，並搭配實際診療案例，說明日常生活中如何透過食物的調養、情緒的撫慰、經絡的按摩以及簡單的運動，輕輕鬆鬆達到補腎養陽、青春健康、延年益壽的效果！補腎養陽九大概念．腎陽足，千年壽，腎陽是最好的「長生不老藥」．陽為本，陰從之，陰陽平衡才是養生大道．調五臟，安六腑，氣血精津是滋養腎陽的「營養素」．辨食物，重功效，食補腎陽要重視同氣相求．安七情，調六欲，情志調和才能腎陽不損．順天時，重紀律，起居有常才能安養腎陽．經絡通，腎陽升，健康真訣祕藏身體「大藥田」．女人花，需滋養，腎陽充足才能從內美到外．疾病生，不求人，增補腎陽百病從此不上身
本草綱目中醫養生方
360劑古今驗方＋400幅精美插圖詳解古方?驗方?偏方?名方從頭到腳千年中醫養生方●首創圖文加乘速學法，四性五味、升降沉浮、君臣佐使，一看就懂●圖解120幅精美手繪中藥圖，360劑古今驗方巧圖解最適用的腸胃疾病藥材1 白朮性溫、味甘主治：習慣性下痢2 桑葉性寒、味甘主治：便祕、宿便3 決明性平、味鹹主治：一般便祕4 車前子性寒、味甘主治：細菌性下痢數千年老中醫養生智慧古方＋驗方＋偏方＋名方中藥選用＋煎藥方法＋服藥方法＝神奇養生方●中藥選用 藥材真假辨別、性味掌握，直接影響藥性發揮●煎藥方法 煎藥的用具、用水、溫度、時間和次數，均須講究●服藥方法 嚴格遵守藥方的服藥時間、次數和溫度，發揮最大藥效不可不知的4大養生方補中益氣方─黃土湯材料：白朮、甘草、乾地黃、附子、阿膠、黃芩各3兩，灶心土半斤。煎法：將以上7味藥放在一起搗碎，放入鍋中加水8升，煮成3升湯藥即可。用法：1日2次，飯後服用。功效：溫陽健脾、養血止血。清熱祛火方─清營湯材料：水牛角1兩，生地黃5錢，玄參、麥冬、銀花各3錢，丹參、連翹各2錢，黃連1.5錢，竹葉1錢。煎法：將以上9味中藥洗淨切細，加入8杯水，煮成湯藥3杯，除去藥渣即可。用法：1日3次，飯後服用。功效：清營解毒、透熱養陰。止咳化痰方─補肺阿膠散材料：阿膠、白米各1兩，杏仁2錢，馬兜鈴、甘草、牛蒡子各1錢。煎法：將以上6味藥碾成粉末，攪拌均勻即可。用法：每服3錢，以粥調下，任何時候均可服用。功效：清熱降氣、養陰清肺。理氣理血方─核桃承氣湯材料：桃仁50顆，大黃4兩，桂枝、炙甘草、芒硝各2兩。煎法：將桃仁、大黃、桂枝、炙甘草，以水7升煮成3.5升，除去藥渣留下湯汁，再加芒硝，重新熬煮，藥湯微沸即熄火。用法：1日3次，每次5合（1合=100c.c.），任何時候均可服用。功效：破血下瘀。本書特色本書精選《本草綱目》中的養生和治病藥方，用「1：1圖解」形式，介紹養生方的煎藥方法、服藥方法、功效和主治，全方位圖解藥方，讓您一看就懂、一學就會，說明深入淺出，助您快速上手。「中草藥藥性大全」彩頁●最完整的中藥藥性歌訣●30幅精美手繪中藥圖
經絡穴位使用手冊
14條治病養生經絡＋260幅精美插圖詳解 打通人體奇經八脈濡養氣血經絡法門●打通經脈十二正經、任督二脈，全面圖解，有效疏通●輕鬆治病治癒常見病症＝經絡按摩＋食療方劑◎內附14條經絡循行圖打通經絡氣血旺，疏通妙法任你選病症概述＋動態經絡＋8種疏通法＋食療調補＋對症方劑14條經絡＋108個穴位＋常見病症＋疏通方法=人體健康●專業 根據每條經絡特點，提供不同疏通方法●動態 14條經絡動態呈現：在體內的循行規律●貼心 提供有效食療配方，疏通14條經絡●取穴 每穴位1個取穴技巧，看圖找穴輕鬆準確疏通經絡 特效關鍵穴疏通手太陰肺經的關鍵─少商穴疏通方法按摩：一手大拇指彎曲，以指甲尖垂直掐按。每次左右手各1?3分鐘。艾灸：艾條溫和灸，灸15?20分鐘。每日1次。氣功：每天持續練習「八段錦」。疏通手陽明大腸經的關鍵─曲池穴疏通方法按摩：用一手輕握另一手肘下，彎曲大拇指，以指腹垂直掐按穴位。每天早晚各1次，每次掐按1?3分鐘。刮痧：面刮法、平面按揉法輕刮30次。瑜伽：每天持續練習「拜月式」。疏通足陽明胃經的關鍵─足三里穴疏通方法按摩：以中指指腹垂直施力按壓，每日早晚各按揉1次。每次1?3分鐘。拔罐：選擇適宜體位，用「閃火法」將罐吸附在穴位上，留罐15分鐘。瑜伽：每天持續練習「弓式」。疏通手少陰心經的關鍵─少府穴疏通方法按摩：以一手4指輕握另一手手背，彎曲大拇指，以指尖按壓穴位。每日早晚，左右各揉（或掐）按3?5分鐘。艾灸：艾條溫和灸，灸10?20分鐘。每日1次。瑜伽：每天持續練習「兔式」。 本書特色經絡聯繫人體中的臟器，使人體成為一個有機的整體。經絡出現問題，人體就會生病。本書詳細介紹人體14條經絡，針對每條經絡的特點，說明相應的疏通方法，包括按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。採用圖解形式，清楚展示每條經絡、每個穴位，還提供相應的取穴技巧，方便您疏通經絡。「打通14經脈&特效穴位圖」彩頁●手太陰肺經&手陽明大腸經●足太陰脾經&足陽明胃經●手少陰心經&手太陽小腸經●足少陰腎經&足太陽膀胱經●足厥陰肝經&足少陽膽經●手厥陰心包經&手少陽三焦經●督脈&任脈
簡單艾灸治百病
7大艾灸保健祛病法＋280幅精美插圖詳解艾灸通經，找對治病特效穴精美圖解，「艾」到病除●艾灸保健艾灸透諸經，消除體內病邪●艾灸治病取穴手法詳細圖解，逐步教你祛除病痛不同灸法祛百病1 艾炷灸、瘢痕灸主治：哮喘、慢性腸胃病、肺癆、淋巴結腫大、體內硬塊2 發疱灸主治：哮喘、淋巴結腫大、癤瘡、皮炎、疥癬、白斑3 艾條灸、隔薑灸主治：肺結核、胃潰瘍、皮膚紅腫、搔癢、蛇蠍毒蟲咬傷4 艾餅灸、熨灸主治：風寒濕痺、四肢無力、肌肉萎縮、寒性腹痛、腹瀉64種家庭實用穴位艾灸治病法穴位艾灸＋深挖病因＋對症施灸＋注意事項壓力、疲勞、疼痛，艾灸幫你趕走亞健康●對症施灸 不同症狀不同灸法，輕鬆診治擺脫疾病●精確取穴 醫用專業穴位圖，清楚標明穴位點●取穴技巧 數百種獨創簡易取穴法，讓艾灸治療更有效艾灸必灸保健特效穴無敵長壽穴─足三里穴主治：結核病、傷風感冒、高血壓、動脈硬化、冠心病灸法：艾炷直接灸，每次5?7壯，每日1?2次。益氣補腎穴─神闕穴主治：急慢性腸炎、痢疾、脫肛、子宮脫垂、水腫、中風、中暑灸法：艾炷隔鹽灸，每次5?7壯，每日1?2次。培腎固本穴─關元穴主治：陽萎、早洩、月經不調、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂灸法：艾炷直接灸，每次7?15壯，艾條溫和灸10?20分鐘，隔日1次。清腦寧神穴─大椎穴主治：感冒、肩背痛、頭痛、咳嗽、氣喘、中暑、支氣管炎、濕疹灸法：艾條溫和灸20分鐘，每日1次或隔日1次。補腎壯陽穴─命門穴主治：腰痛、腰扭傷、坐骨神經痛、陽萎、遺精、月經不調灸法：艾炷隔薑灸，每次3?5壯， 本書特色針對艾灸的實用方法進行介紹，同時採取圖解方式，深入淺出說明艾灸基本知識，和艾灸治病方法，是簡單實用的家庭必備好書。特別介紹「艾灸10大保健穴」和「10大健康灸法」，為您提供有效的保健養生方法。「艾灸特效穴位」彩頁●補腎特效穴位●疏肝特效穴位●和胃特效穴位●養心特效穴位●健脾特效穴位●潤腸特效穴位
張秀勤老師教你刮痧舒緩疼痛保健康（隨書附贈贈品：刮痧保健隨身卡）
圖解珍藏版 ● 專家修訂 實用百科全書精美圖解一目瞭然，自己就可以在家動手刮痧。有效預防疾病、改善病症。你的健康概念是──有病才治病？透過刮痧，我們可以改善不適症狀，調理身體機能，治未病，保健康！ 持盈保泰，延年益壽依照體質特點刮痧，平衡陰陽，調理氣血；掌握四季保健刮痧，因時制宜，年年健康！中國保健刮痧第一專家張秀勤 教你刮痧保健康12個特效穴位刮痧，隨時隨地保健五臟六腑。為你緩解身體不適，為你的健康加油！厚生科學中醫診所 何詩倫院長《誠懇推薦》 隨時隨地！提神醒腦 保健強身！本書特色．詳列25種刮痧法，輕鬆遠離亞健康．圖解全身保健刮痧，仔細呵護健康細節．示範五臟六腑保健刮痧，從裡到外都健康．依據不同體質進行刮痧，調理氣血．掌握四季刮痧重點，年年健康
張秀勤老師教你刮痧通筋絡測健康（隨書附贈草本刮痧膏）
圖解珍藏版 ● 專家修訂 實用百科全書精美圖解一目瞭然，自己就可以在家動手刮痧。大師傳授的神奇刮痧測健康法，只要透過簡單的刮拭就能診測全身健康，提前發現潛在的病理變化。全世界有75%的人是介於健康與不健康之間的亞健康狀態透過刮痧讓你遠離亞健康！防患未然，一葉知秋如果你總是筋骨痠痛、渾身不舒服，上醫院檢查卻又沒病，利用刮痧來診測【亞健康】狀態！中國保健刮痧第一專家張秀勤 教你刮痧測健康刮拭頭、面、手、足，快速了解健康狀況你以為沒有生病就是健康嗎？檢視９大類體質，快速預測１１種健康趨向厚生科學中醫診所 何詩倫院長 誠懇推薦！ 本書特色如果你總是筋骨痠痛、渾身不舒服，上醫院檢查卻又沒病，利用刮痧來診測【亞健康】狀態！只要透過簡單的刮拭就能診測全身健康，提前發現潛在的病理變化，瞭解健康發展的趨向，刮痧時，如果發現有不平順甚至疼痛的異常反應，表示有亞健康情況，並且有潛在的疾病。
張秀勤老師教你刮痧排毒變年輕（隨書附贈櫸木刮痧板）
圖解珍藏版 ● 專家修訂 實用百科全書精美圖解一目瞭然，自己就可以在家動手刮痧。除皺．美白．緊實，大師傳授的神奇刮痧美容法，不花錢又立即見效。刮痧不僅可以疏通五官周圍淤滯的氣血，更可以深層調理影響五官健康的經脈氣血，同時做到保健、美容。透過局部刮痧，由內而外全面拯救妳的美麗危機瞳子膠穴-消除魚尾紋．崑崙穴-舒筋活血．刮拭膻中穴-美化胸型．肺俞穴-解決毛孔粗大刮痧是中醫治療養生的六大技法（砭、針、灸、藥、按蹺、導引）之首，地位重要、療效顯著、應用廣泛。綜合坊間刮痧板特點，適合各式刮沙法本書特色中國保健刮痧第一專家張秀勤教你刮痧 透過局部刮痧，由內而外全面拯救妳的美麗危機 宜民時尚中醫診所 田宜民院長 美麗推薦 40種刮痧方法，解決１5種美麗問題輕輕刮拭臉部，美白淡斑不留痕跡魚尾紋、抬頭紋，鬆弛通通不來煩8大重點部位，美體雕塑一次完成 刮痧美容的秘密 刮痧是一項淵遠流長的古老醫術，現代全息經絡刮痧美容繼承了古老醫術的精華，融入現代醫學的理論，開創了全新的美容方法。它操作簡便，易於掌握，既能美容，又能美體，還能帶來健康。而且使用的器具簡便、價格低廉，操作方法易學易用，沒有特別的環境要求，非常適合善用零碎時間又關注健康的愛美女性朋友。 器具簡單一塊刮痧板再上少許潤滑劑（減少刮痧板與皮膚間的摩擦，降低疼痛感），刮痧美容就可以開始了手法簡單刮痧手法和原理簡單，即使以前沒有接觸過中醫的人，也能在很短的時間內掌握。而且因為刮拭手法簡單、取穴靈活，刮痧幾乎不受時間和環境的限制。 安全無創傷刮痧只在皮膚表面進行，既不會像手術那樣對身體造成嚴重創傷，也不會出現藥物性副作用，是安全無創傷的一種保健治療方法。 刮痧除了防病治病養顏美容，更具有診斷作用很多疾病的發展是一個緩慢的過程，早期經常沒有任何症狀表現，而被誤認為完全沒有病變。幸好人體任何一個部位的細微變化，都會在經絡和氣血運行方面有所表現，透過刮痧就可以發現這些變化的蛛絲馬跡。刮痧能提前檢測有病理改變傾向的經絡、臟器，也對這些「尚未發生的病症」進行了有效的治療 刮拭部位因人而異，靈活多樣身體的每一個局部器官，如頭部、面部、軀幹、四肢、手足，甚至小小的手掌骨骼都可以進行刮痧，可根據自我體質的特點選擇刮痧部位，也可以交替選擇部位，以保持肌體對刮痧刺激的敏感性，增強保健效果。
常見病足部按摩速效圖典（全彩）
第一本STEP BY STEP的足底按摩理療書常見病足部按摩速效圖典刺激足部反射區，終結各種身體上的疑難雜症！不需任何器械及藥物，安全且無不良副作用歷史悠久、世界各國爭相研究，最自然、最科學，且不受時間、地點、環境限制治病、保健、排毒、美容，手到沒煩惱詳細解說57個足部反射區功效改善血液循環 ＋ 調節臟腑功能 ＋ 增強免疫力 ＋ 消除疲勞痠痛 求醫不如求己，動動雙手，遠離慢性疼痛．詳述足部反射區．分述其位置、按壓手法、功效及關連的臟腑器官，讓你簡單認識足部按摩。．分項解析各項生理不適．輕鬆掌握生理不適，對症撫觸更加確實。．搭配彩圖，細分步驟．照著做，你也能成為專業足部按摩師。．生活調養護理小提示＋中藥外用方．讓足部按摩療效更加倍！經絡不通，保健無功，每個人的身體裡都有靈丹妙藥每個人體內，都有自我調節系統，具有「行血氣、營陰陽、決死生、處百病」的重大作用。經絡將人體內部的各臟腑器官聯繫成一個有機體系，保證全身的氣血充盈，抗禦病邪和保護人體，成為我們完善健康、對抗疾病強而有力的武器。身體一旦出現不適或疾病，身體會發出相應的警報，提醒我們注意。因此，經絡暢通是保證我們身體健康的首要因素，本書將透過足部反射區的足部按摩法來幫助大家喚醒身體的自癒力。
快速望診斷健康(附VCD)
本書介紹了一套中醫快速望診方法，可以在幾分鐘內作出診斷。全書共分18章，前8章為望診基礎知識，介紹了舌、耳、甲、頭、眼等分部望診方法。後10章介紹了人體各系統常見疾病的快速望診方法。配合動態光碟，光碟中介紹了大量的望診圖片，可使讀者在輕鬆的環境中學習中醫望診知識。本書特色望診，是醫生運用視覺對病人神、色、形、態、舌象以及分泌物、排泄物色質的異常情況進行有目的的觀察，以測知內臟病變，瞭解疾病情況的一種診斷方法。 本書分兩部分，第一部分為望診基礎知識，介紹了舌部望診、耳部望診、指甲望診、面部望診、手部望診等。第二部分為望診知健康，介紹了常見疾病的望診方法。還配有動態光碟，光碟中介紹瞭望診方法等。
五臟養生保健康
（附有最新標準經穴部位圖） 五臟養生家用說明書 觀耳型‧知五臟‧巧解健康密碼 祝肇剛醫師獨特耳診 根據耳型辨證施治 將常見疾病歸於五臟 由耳廓形態窺見疾病 從耳針、穴位按摩、飲食下手 治療疾病、保健五臟！ ◎耳穴療法和穴位按摩並用，讓身體的毛病，從耳朵一覽無遺 教你摸清臟腑的底細不生病！ ●健康長壽的關鍵在脾胃功能？ ●耳朵出現「冠狀溝」是心血管病警訊？ ●常按「湧泉穴」就可以長壽？ ●「肺型耳」的人應多注意過敏問題？ ●耳針「胰穴」可調節血糖？ ●為什麼說耳大代表有福、長壽？ 本書特色●附對症穴位速查表，讓讀者瞭解基礎中醫知識，閱讀順暢。 ●每一耳型外觀、穴位位置，都有照片和圖解，便於自行操作。 ●針對常見病說明詳盡，提供多種可行的治療方式。 ●治療和養生保健功能兼具，內容淺顯易懂，適合作為日常養生的參考用書。 耳朵和五臟六腑息息相關 從耳朵外觀形態，判斷臟腑功能，以協助診斷疾病。臟腑的狀態通過經絡循行，在耳廓上顯現特徵，再由耳穴按摩或刺激，對臟腑進行調節，這即是祝肇剛醫師的獨家診斷療法。 按摩經絡，預防並治療各種相應疾病 同一經絡上的不同穴位，具有不同的功能，根據五行相生相剋的原理，有些穴位更具有一種以上的調治作用。配合簡單的中藥食補，和祝醫師在生活上的小叮嚀，讓心、肝、脾、肺、腎，都能得到最佳調養。 從5種耳型辨症施治 為病患找回健康 在古人的理論基礎上，加上多年臨床經驗，形成祝醫師獨一無二的看診方式，其中又以「耳診」為最。 祝醫師將人的耳型分為「肺型耳」、「胃型耳」、「肝型耳」、「腎型耳」及「低血壓耳型」，並從耳型判斷患者身體狀況，辨症施治，袪病除患。
道家氣功健康法
序言平常我們對於「元氣」一詞總是毫不在意地使用，然而所謂「元氣」到底是什麼樣的狀態呢？其實「元氣」是中國「氣醫學」中的用詞，是指「原來之氣完美無缺」之意。換言之，是精氣飽滿的狀態。有一句話說：「那個人看起來很年輕。」是指那個人比其實際年齡更有元氣、朝氣的狀態。所以，「原來之氣飽滿無缺」亦可說就是「年輕的氣息」。例如，嬰兒、幼童便是最淺顯的例子。當我們仔細觀察嬰兒或幼童的行動，會發現她們的運動量很大，但是卻不知疲憊。不過，在成長期間這股元氣會繼續存在，但是一旦過了成長期，元氣就會逐漸消退。老化現象逐漸呈現之初，亦即元氣潰損的開端。人在這時候多半認為這是上了年紀的自然現象。可是，殊不知人在青年期、中年期即使進入老年期也可能保有像嬰兒或幼童時期那樣的元氣。人的元氣是可能失而復得的。這亦可說是「氣醫學」的獨妙之處。「氣」，是一種無影無形而對生物有極大作用的自然能量。它會結合大氣中蘊含空氣與水分的氧氣，對生物產生某種程度的作用，因此，有人乾脆說它就是氧氣。事實上，它並不是現在的科學能力所能測定出來的。然而，就因為以現代科學的尺度無法測定而否定「氣的作用」，這是不對的。相反地，有關「氣的存在」目前正因此而逐漸受到矚目。而且，應用「氣的作用」的健康法確實在健康的增進和疾病的治療上得到卓著功效的事實，更是「氣的存在」的最佳明證。中醫學認為「氣」和「血」同樣地在體內循環。所謂的「氣為血之先導，血為氣之母」，氣和血關係非常密切。當體內的「氣」通暢無阻時，肉體就能保持活力。如果「氣」在某個部位停滯或「氣」本身受到污染時（稱為邪氣），會使肉體疲倦而產生疾病。既然如此，就讓「氣」依自己的需要循環體內。碰到阻礙不暢之處，則聚集「氣」給予打通即可。如此一來，當然可以永保健康，而其開端就是練習導引術。導引術中最重視的是「氣」和「血」的關係。「氣」的管道和血液在血管內流通，荷爾蒙循環體內的通道不同，只要集中意識就能使「氣」的循環變得活潑。氣的循環經路和灸或按摩術的「經絡」是一樣的。現代的科學凡事講究分析解剖，因此在有關「氣的作用」的認定，往往掉入「找不出其分子結構所以其並不存在」的理論窠臼中。另一方面在「氣醫學」中認為「氣」的有機性作用才是重點，只要知道氣的作用，其分析構造並不足為意。在西方醫學中將疲勞素做各種化學分析而認為只要服用、注射維他命營養素或利用藥物刺激就可促進疲勞素的排泄。然而其效果多半是暫時性的，長久下去，不是所使用的藥物必須逐漸加量，就是會出現副作用。各式各樣的研究不斷地在探查疲勞素的化學結構，然而若無法將疲勞素儘速地排出體外，對人體健康的保持將毫無意義可言。相反地，即使不明白疲勞素是何物，但只要能順利地將其排出體外，如此便能使人恢復元氣。人的身體本來就具有能將邪氣自然排出體外的機能。例如，肺呼吸、皮膚呼吸、出汗、大小便等都是人體的自然排泄作用。不過，身體的機能一衰弱，這些排泄作用就無法順暢地進行或汙穢之氣即蓄積到肌肉、關節等身體各處。如此一來，人就陷入容易疲勞或無法消除疲勞的狀態中。「氣功健康法」就是要利用氣與呼吸排除積聚在肌肉或關節等處的穢氣排除；促進已經衰弱的排泄作用恢復強壯，這些效果，快的人一學馬上見效。本書是中國秘藏的一種氣功術??「氣功健康法」，是可以讓各位找回健康和使身體活性化不可或缺的寶典。在此謹披露自己的氣功術以饗大眾，希望大家學習有成而每天過得有意義，享受健康活潑的生活。
老中醫教你越吃越健康
治病不如防病－－順季食養，醫法自然求醫不如自醫－－對症開方，吃出健康老中醫家傳的飲食方案和療疾妙方，幫助你用最低廉的養生成本實現最幸福的健康期待。季節更替，吃什麼、如何吃，才能調理出好體質？不同的族群，在飲食上又有哪些差別？本書將告訴您不同季節、不同族群的養生法則和一些時令食品的營養含量、飲食禁忌和科學食用方法，以及許多常見疾病的偏方、驗方，讓您的飲食結構更加科學合理的同時，生活習慣更加綠色健康。健康是幸福和生命的基礎，飲食是健康的基礎。在中華民族傳統的養生文化中，歷來講究順應時節，天人合一，中國人早已經依據人們的不同體質、不同年齡、不同群體，乃至不同季節、不同地理條件，研究出了相應的養生保健方法，真正做到對症下藥，保證了營養吸收的均衡充足。本書正是在這五千年中華醫學的基礎上寫成的。特意為您擷取了博大精深的中醫養生方中最最實用也最最好用的部分，著重介紹食物本身的食療營養效果，告訴您不同季節、不同族群的養生法則，一些時令食品的飲食禁忌、營養含量和科學食用方法，以及許多常見小疾病的偏方驗方，給您帶來最豐富的食療知識、最低廉的養生成本、最幸福的生命期待，讓您從此告別醫生，依靠自己的雙手來掌握健康。
中醫脊柱養生術：吳式正椎法
前言余從醫30餘年，常見病人深受疾痛之苦，方感覺「醫病不若防疾」，本人學習中醫初始就誦記《黃帝內經》中的養生名篇，從中瞭解了我國古人精闢的養生之道，其以中國傳統哲學、中醫理論等為基礎形成一系列簡單、實用、有效的養生保健方法，在悠久的中華歷史上成為一朵奇葩。隨著時代的變遷，傳統中醫養生術中的許多東西都已被人們漸漸淡忘。在上世紀80年代隨著生活品質的提高，中華大地又開始掀起一場氣功熱，氣功其實就是傳統中醫養生術中的導引術，是古人歷經長期總結而編創的一系列養生方法，是極具科學性的保健法。遺憾的是，此法卻被心術不正之輩利用，形成一些偽科學，禍及百姓的邪法、邪教，在其影響下，傳統導引術並沒有得到良好的繼承和傳播，但「氣功熱」的出現則反映出人們自我養生保健意識的增強。當時中年數學家張廣厚、陳景潤的英年早逝給科技界帶來巨大的損失，國人均有「出師未捷身先死」之慨歎。我曾應邀前往天津市地質礦產研究所與中青年知識份子交流傳統中醫養生保健之法，以提高人們「防病、養生」的意識。我堅持傳播傳統中醫養生術已20餘年，經常走入社區、機關、學校等把中醫「不治已病治未病」的思想傳播給更多的人，從而提高了廣大民眾的心理素質及身體素質。上世紀90年代初我編創了「大眾心體操」與「脊柱健康操」。今日，我又受遼寧科學技術出版社壽亞荷編審之約編纂《中醫脊柱養生術——吳氏正椎法》一書，潛心將中醫傳統脊柱養生的方法進行總結和創新，與大家共同交流脊柱養生保健方法，感到十分的欣慰。隨著社會的發展，脊椎病及脊源性疾病已成為各年齡段人群高發、常見的疾病。我總結多年臨床經驗，以傳統中醫理論為基礎，總結提出「正椎保曲，從皮驅邪，溫經（針）通絡，理筋正椎，奇砭撥骨，正椎復位，溫腎通督，內病脊治，脊柱訓練」正椎三十六字方針，作為脊椎病及脊源性疾病防治體系的理論指導，希望「正椎」療法能為更多脊椎病患者造福，更期望《中醫脊柱養生術——吳氏正椎法》一書能為廣大民眾的脊椎病防治作出貢獻。吳茂文
推拿排毒一身輕（附全彩標準經穴圖）
中醫排毒第一大法—推拿法排一分毒．減五分病把疾病排出體外 用雙手找回健康● 坐辦公室坐出一身病怎麼辦？● 膝關節疼痛如何拿捏自療？● 淡斑除痘靠推拿不用手術？● 少年得「痔」害羞不敢就醫？● 年紀輕輕快禿頭如何自救？● 治癒高血壓可以不吃藥嗎？老中醫祕訣大公開 推拿排毒養生法造福病患● 「病即是毒」、「排1分毒，減5分病」健康新觀念，運用中醫第一排毒大法—「推拿法」，結合中藥外治法，有效排除體內毒素。● 針對全身乏力、腰酸背痛、睡眠品質差、牙齒鬆動、脫髮、眼花耳鳴等，以自我推拿排毒方，加上貼敷、泡腳、擦洗、睡藥枕等外治法，快速減輕不適症狀。● 「高氏八段錦」、「擦背通陽法」、「梳理三焦法」、「推擦足心法」4套體質保養強身大法。急病上醫院 未病自己防用自己的雙手，推拿身體每個角落，淨空瘀堵體內的毒素，讓白髮變黑髮，胖妞變辣妹，趕走斑點皺紋，祛除病氣寒氣，從此和大小疾病說再見。善用推拿基本法 ：「按、推、摩、揉、拿、捏」按法：按壓頸椎不落枕 推法：推順氣血好靚麗摩法：摩腹止瀉塑纖腰 揉法：揉臂健腿活天年拿法：拿光惱人青春痘 捏法：捏走坐骨神經痛
通了就長壽：吳大真生活養生書
這本書最有意思之處，在於把複雜難懂的中醫學，變成口語易解易懂的生活養生書，之中穿插許多有趣的醫案小故事、俏皮的民俗俚語，好讀之外，重要的是不難做到。例如：．自古以來女生為什麼一定要穿肚兜？古代的孩子，可以不穿褲子，但同樣要穿肚兜，為什麼？．胃，這個36.5℃肉質小袋，其實頂性格的，有些人特別喜歡在吃飯時喝冷飲，對胃的傷害很大，因為喝了冷飲之後，胃沒感覺了；就像運動損傷的時候拿冰敷，一麻木就沒感覺一樣，在這種情況下，任你吃多少東西，都不會覺得飽。．早飯還有一個稱呼叫「早點」，可是午飯、晚飯為什麼不叫中點或晚點呢？．辟穀，不同尋常的「饑餓養生術」，為什麼可以幫忙瘦得很健康？ ．陸地上跑的動物，肉基本上都是熱性的。飛禽的熱性比陸地上跑更屬大熱，因為要是不動的話根本飛不起來，而且飛行的速度快，需要很大的體力。水裡遊的生物，有愛動的有不愛動的，但因為水為寒涼之性，就決定了水裡生物80%都是寒性的，如：鱉、蟹……只有很少數是熱性的，在水中始終不停遊動的都是熱性的，所以魚、蝦都是熱性的，而且要比飛禽還要熱。．海鮮類食物長期浸泡在海水中，因此即使吃起來沒有鹹的感覺，但其性也屬於鹹味一類的食物，常食多吃是會傷腎的。．綠色植物偏寒；偏紅植物偏熱。因為綠色植物與地面近距離接觸，吸收地面濕氣，所以屬於偏寒的食物；偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的是陽光，所以是偏熱的。水生植物偏寒；陸地食物屬性熱。一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、薑等，由於長期埋在土壤中，植物耐乾，所含水分較少，所以屬於性熱的食物。．過食甜品，導致另外一種損傷，掉頭髮，為什麼？．喝酒也要選時間？用茶來解酒，使大量未分解的乙醛通過腎臟，反致使腎臟因受刺激而遭損害，想不到吧？．很多人就會發現，八九點的時候，如果沒有什麼事情可做的話，就會昏昏欲睡，但是，一到十一點，就會清醒了，怎麼會這樣？ ．夜晚十一點到淩晨兩點為褪黑激素分泌最旺盛的時段，關係著個人的免疫力強弱；在 西醫還沒發現，中醫學早就列入養生術之中，究竟該怎麼養法？．養生之道中有「三寒兩倒七分飽」的理念三寒兩倒七分飽」的理念，三寒指的是「倒春寒」、「五月寒」、和「秋寒」，說的是衣物的穿脫，兩倒，是指「練子午功睡子午覺」，這功夫不難練，即使剛開始睡不著，閉目養神也會有相當的效果喔。．常熬夜的人就可以發現，一般熬過一兩點，到三四點鐘就最難熬，如果你已睡著，卻老在這時間，突然醒來或者是出現大汗淋漓的現象，那就是你身體不好的信號，最好趕快去看醫生。．「三十而娶，二十而嫁，晚婚最健康」，這是真的！．月亮怎麼會被尊奉為生育之神，並與「七」這個數字有著神秘而微妙的關係？．臉上不同位置的痘痘，是在反映出體內不同的五臟問題，不是光治痘痘這麼簡單。．皮膚的好壞，怎麼跟呼吸扯上了關係？．陰虛、陽虛，原來一個字就能破解？本書特色中醫養生的最高境界，就在於一個「通」字：經絡血脈要通達；運化排泄要通順；心情氣志要通暢。一個「通」字，決定了我們的健康。現在很多人一提到養生，就想到花錢補這補那的，其實這是沒有什麼效果的，而最不花錢、最有效的生活習慣，他們卻置之不理。現為大陸養生節目「名嘴」的吳大真，把艱深的中醫學，融入日常生活的作息之中，少掉中醫古籍文言文的隔閡，整個兒的活靈活現的變得深入淺出，即便是平民百姓，若是有心注重健康，養生也一樣輕而易舉可以做到。比方說，告訴大家一個泄怒的好辦法，並不是有怒火，壓抑起來就能夠解決問題，當要爆發脾氣的時候，轉身出去，到廁所去排一次小便。中醫講人的氣是運行於血脈中的，是靠體液向上托著的，而小便時，可把一些多餘的體液排出於身體之外，這樣氣血自然要下落，來補充排出的液體的這個空間。所以當小便完了之後，就給了自己一個充裕的時間，讓自己考慮這個事情應該怎麼做？該不該發脾氣？以小便制怒法，是從生理上調整了肝熱上沖的情況，使肝熱有一個下降的餘地。看，果然馬上可以體驗，又實用的好辦法！
少林內勁一指禪
少林內勁一指禪是菩提達摩大師所創的高深佛門氣功，具有強大的醫療功效。不過佛門戒律森嚴，寺內武技絕不外傳，因此在過去一千年僅憑師徒間口授心傳、禪悟得之，絕不立文字。因為某個因緣際會，此功法目前已可外傳，並且以最白話、最淺顯易懂的文字呈現，讓世人可一睹這千年不傳的武林大秘密！由於一個巧妙緣份，臺灣知名主持人：于美人小姐與少林內勁一指禪第十九代傳人：高從文成為莫逆之交。又因于美人體認到少林內勁一指禪之功效非比尋常，便立即發心成立上古出版社來出版此書。于美人花了兩年時間將少林內勁一指禪的內容重新編排、詮釋，用其流暢文筆將內容改寫成為臺灣一般普羅大眾易讀、愛讀的通俗文體，並且現身說法，分享實用有趣的練功小叮嚀與健康話家常，並搭配知名中醫師：吳明珠循序漸進介紹了三十個讀者朋友非得要記住的超實用中醫穴位。此書是一本超級好看的健康練功書，將同時具備中醫師、西醫師、高級氣功師資格的高從文先生四十年習練此功的體悟與實證經驗完整解說，期許更多人可以親近這套兼具動功、靜功之長，又具技擊、武術精華的上乘功法，進而自助助人、保健強身、防疫驅病。
穴位按摩病痛不求醫
7大常見病穴位自療法＋330幅精美插圖詳解人體有大藥．活用特效穴位小穴位大健康．小病痛不求醫●特效歷經千年驗證的人體穴位，一按立刻見效●易學取穴手法詳盡圖解，逐步教學祛除病痛足三里穴程度：重度指法：點按時間：1－3分鐘1 緩解牙痛、鼻炎2 緩解心臟不適3 治療腸胃不適4 消除腿腳疲勞41種居家常見病 穴位對症自療法病症詳解＋對症療法＋精確取穴＋按摩手法找到特效穴位 趕走惱人病痛●病症詳解 文字簡單、描述精細，家庭治療自我體檢●對症治療 常見病對症療法，方便易行、操作簡單●精確取穴 簡便取穴技巧，掌握精準健康大穴●按摩手法 詳細按摩手法，按圖索驥，手到病除四季養生特效穴位春季養肝●養肝特效穴：肝俞穴、太溪穴夏季養心●養心特效穴：心俞穴、百會穴秋季養肺●養肺特效穴：尺澤穴、中府穴冬季養腎●養腎特效穴：腎俞穴、氣海穴 本書特色本書列舉消化、呼吸、五官、心血管、泌尿、神經等常見病，對疾病介紹相應的症狀診斷方法，並簡單介紹一些中、西醫治療方法。最重要的是，針對每種疾病，都介紹數個對治的特效穴位，對取穴方法、按摩手法，進行詳細圖解，為您去除學習按摩的最後一道門檻，幫您輕鬆掌握穴位按摩的要點，為自己也為家人健康保駕護航。「人體特效穴位療法」彩頁●標準人體經絡穴位圖●常見病特效穴位
學本草、顧健康
學本草，為自己，更為家人羅大倫解讀《神農本草經》千年養生智慧介紹19種黃金藥材，幫你成功打造健康新生活。古人云：「為人子者不可不知醫。」這句話的意思是，我們做孩子的，一定要懂得一些醫藥的道理，並以此來保護長輩，這才是真正的孝順。──本書作者 羅大倫別小看任何一味藥材，只要用得好，時刻都能養生救命中藥乃是傳統中醫的精華所在，也是世界公認對人體最無負擔的養生療法，用來養生，它可以補氣血、通經絡、調五臟；用來治病，它可以療沉□、除痼疾、活人命。本書有別於一般介紹中藥材的醫學書，以輕鬆活潑的文字敘述，娓娓道來每種中藥的歷史來源、產地、用法、功效，以及一般都不到提到的古老美麗傳說，以及古代帝王家、老百姓之間流傳的奇聞逸事，讓人興味盎然地不知不覺就讀完整本書，累積了滿腹的中藥學問。了解流傳千年的這19種上品中藥材，可以如何運用在現在的日常生活，改善人的體質、補血、補氣、顧五臟六腑，各種藥材自有不同妙用。．昔日皇室貢品、女人的駐顏湯．阿膠．乾隆最鍾愛的保健藥方．人參．心腦血管病人的福音．丹參．生精補隨、養血益陽．鹿茸．自古女科的聖藥．當歸．古代名醫繆希雍的養生秘方．山藥．名醫張錫純的急救藥方．黃□．解酒顧肝、治療鼻炎．大棗．補肝明目悅容顏．枸杞． 滋陰涼血治風濕．地黃……共19種名醫、帝王愛用藥材。19種你不可不知的黃金藥材，教你如何在日常生活中活用本草，無病強身、久服則延年益壽，青春永駐。本書特色1. 日常生活常見的19種黃金藥材，幫你成功打造健康新生活。2. 介紹每種中藥材的歷史來源、產地、用法、功效，以及古老傳說、奇聞逸事。3. 作者以輕鬆活潑的文字敘述，讓你能更輕鬆閱讀、更容易吸收知識。
黃帝內經24節氣養生精華
自古以來，中國人就很講究陰陽調和，配合一年四季、二十四節氣與周遭環境，調養內外身心，以尋求平衡的養身之道。相信了解中國醫藥起源的人，一定都聽過《黃帝內經》。而這本書也是大多數人公認，中國現存最早的醫學經典文獻，更是最具權威的中醫理論基礎，宛若是中國醫學的聖經。其實，《黃帝內經》不是一本單純談論醫學的專門著作，它結合了陰陽和五行理論的學說，將其應用於疾病成因方面，讓陰陽五行學說靈活起來，影響人們的日常生活至今。每個人的身體猶如一座星球，會隨著四季更迭而產生不同的變化。《黃帝內經》中還提到，人的生活必須有規律，同時配合自然界的日月盈虧，因此更需要截取春夏秋冬各季的特點：即春生、夏長、秋收和冬藏，與人體的生物鐘相互配合，並且適時的發揮，好好的加以運用。另外，書中還提及人體經絡系統的十二經脈與臟腑的密切關係，配合天干地支，清楚明白地向讀者一一剖析養生方法，為您解開人們長壽的養生之道。最後，書中難免會有疏漏、不周全之處，尚請各位先進不吝來信批評指正。
中醫教你養生調理
8種體質各不同重視個體差異的養生經典他人的補藥，可能是你的毒藥你是「養生」還是「養老」？從體質分析養生祕訣，調理體質自己來體質不一樣，養生就不同！●長壽的平和體質，也能後天養成嗎？●常喝冷飲、寒涼食物，易生陽虛體質？●孩子上課打瞌睡，可能是氣虛體質在作怪？●痰濕體質為何和肥胖、慢性病劃上等號？●沒病補出病，進補不當造成濕熱體質？●為何陰虛體質不適合穴位調養？●瘀血體質養生首重疏肝活血？●為何濕熱體質、 陰虛體質不適宜吃生薑？中醫治病的精華是辨證施治，重視個體差異，而精華中的精華就是辨體識病、治療和養生，也就是觀察、把握病人的體質，在此基礎上分析疾病、制定治則、因人養生。—傅傑英●為什麼別人吃很多也不胖，你連喝水都會胖？●為什麼別人皮膚好，你卻泛油蠟黃、長痘痘？●為什麼別人冬天手腳暖，你卻手腳冷冰冰？●月子沒做好，會有什麼後患？其實，都是體質惹的禍！體質養生，輕鬆改善所有不適症狀本書特色◆簡易分辨自身體質將人群分為8種不同的體質，詳述各種體質的特點、成因、易得疾病、養生方式。8份體質症狀問卷，幫助您輕鬆辨別體質。◆依體質選擇最合適的養生法體質類型決定健康狀況，養生因人而異，才有事半功倍之效。飲食養生：食物攝取看性味，原汁原味最養生。精神養生：「鈍感」不一定是壞事，開朗樂觀絕對有益身心。起居養生：有的人要多流汗，有的人吹冷氣才算養生。藥物養生：別盲目進補，當心補出一身病。辨證體質聰明進補，吃出健康。四季養生：掌握四季節氣，養生效果加倍。經絡養生：小穴位大健康，啟動人體自癒力。◆順應自然，瞭解養生體質偏頗其來有自，深入瞭解問題根源，才能改善偏性；春夏養陽、秋冬養陰，為人生各階段打好健康的基礎、強健體質。
拉筋拍打敲膽經（新版）
天天敲膽經 健康活天年60種常見病經絡穴位自療法●拍打經絡和按摩，就可以減肥了？●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？隨書附贈「最新標準彩色經穴圖」天天敲膽經 健康活天年命要活得長，全靠經絡養痛則不通，通則不痛哪裡痛就按哪裡便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧脂肪肝●「敲膽經」由內調養身體《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。●「氣血」是健康關鍵「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。●人為什麼會生病？身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。本書特色敲膽經是老少咸宜的養生妙方讓您不吃藥也能長壽！敲經活絡‧年輕10歲‧遠離疾病以簡單、省時、有效、安全為原則在敲敲打打中，找到一套適合自己的保健方法保健自療只要三招：敲膽經、早睡覺、壓心包經維持氣血能量、經絡疏通、情緒穩定！簡單易行‧不花錢的養生療法「敲膽經」自然療法，集二千年來的智慧精華，身體力行地「敲膽經」和按壓經絡，調節身體的先決條件，提升人體氣血量，用傳統醫學的角度，來解決現代人的健康問題。針對各種常見和日常疾病，進行經絡按壓，配合正確生活習慣，通過提升人體氣血量和經絡的疏通，力求不依賴藥物，就能達到自我療癒、養生長壽的目標。讓更多的人少吃藥或不吃藥，就能健康長壽。
草藥做的養生藥膳
炎炎夏日，只要來杯冰涼的青草茶，馬上讓您暑氣全消；感冒咳個不停，老一輩的阿公阿嬤都知道只要拔一些雞屎藤來燉粉腸，吃上一段時間後，就可以止住惱人的咳嗽；還有民間流傳讓小孩長高的「轉骨方」、改善消化不良的「九尾雞」……等等，這些流傳民間的食療方法，其實都來自各種具有保健功能的藥用植物。草藥可說是大自然珍貴的贈禮，尤其是流傳鄉間的草藥，都是台灣在地生長，可以輕鬆買到新鮮品來使用，反觀一般藥膳使用的中藥，有些品項產地限於大陸，不僅要仰賴進口，還可能有人為的汙染問題；而這些傳統草藥所含有的營養與功效，近年來也逐步為醫學所證實。本書作者研究在地藥用植物多年，除了致力於草藥的種植，更發揮曾任職飯店師傅的功力，將許多傳統草藥方改良成芳香可口的佳餚，既溫和滋補，又可應用在日常飲食中，希望本書能幫助讀者更認識這些傳統草藥，讓先人的智慧得以流傳，讓大家吃得更健康、更安心。本書特色◎82道保健藥膳品項涵蓋燉湯、麵飯、肉類主菜、蛋類、蔬菜、沙拉輕食、點心和飲料，口味豐富多元，貼近日常飲食，並介紹4種用草藥泡湯的方法。◎51種草藥小檔案內容包括草藥的別名、功效、禁忌、使用方法、種植方式，內容詳盡，便於查閱。◎詳解食療效益包括燉煮、採收、選購、保存的方法、購買地點等等，讓您更了解草藥。
萬病從根治：祛濕、清熱、化寒，老毛病不來煩
繼劉力紅之後，最受矚目傳奇中醫，引爆大眾對中醫討論熱情！噹噹網連續14週暢銷書作家；天涯社區、丁香園社區，數十萬網友鼎力推薦。一件生活故事揭示一種疾病的真相。根治「老症頭」，先去「濕、熱、寒」！說不明白、查不出來的疑難雜症，百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑，表現在外的就是一連串不舒服症狀：偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血壓、腹瀉、頭昏眼花、心律不整、四肢冰冷、青春痘、肥胖……。本書告訴你，吃盡補藥不如先去除身體三邪(脾濕、腸寒、肝上火)，祛濕、化寒、清熱才是根治病源、延年益壽的良方。＊貼心附錄：全省無痛胃鏡檢查表雜症看這裡！．全身乏力、肥胖全因濕重？．早上腰疼、晚上腿疼，體內寒濕作怪？．小腹受寒易有婦科困擾；肝經受寒會口渴、 心煩、失眠？．便秘、咳嗽常起因肺火太旺？．為何天天補血，還是貧血？妙方看這裡！．光補鈣沒用，核桃黑豆漿防身體漏鈣。．艾葉水泡腳，除寒濕效果好。．吃黑豆，輕鬆治腰痛。．「金雞獨立」天天做，氣血自然通暢無阻。．「薄荷杏仁粥」調養寒熱失調。．「枸杞菊花茶」治眼睛乾澀。．打盤靜坐，養心也養筋。．補腎兼治腰椎間盤突出。．健脾食療法：薏米粥＋蒼术飲。關於本書不夠暖、暖過頭或濕氣太盛，都是致病關鍵！有誰不想每天精神百倍、舒爽一身地度過一天？但好像總是這裡痛、那裡酸、莫名所以的頭昏眼花、鼻寒腹瀉，面對種種剪不清、理還亂的症狀，只好以「文明病」統稱，卻找不到因應之法。本書從中醫觀點為您頗析人體致病原因，不外體內累積過多「濕」、「熱」、「寒」！用最簡單的方式告訴你如何辨證症狀起因，採取適合的治療對策，讓身體暖的恰恰好，就能根治病源，還你一身精氣神！
世界上最有效的對症養生百科
疾病是六分先天體質不良，四分後天保養失宜治標也能治本的養生法則，感受身體好的改變成就健康的善法良方，適合家庭使用的健康必備工具書全彩圖解，最淺顯的文字，最易懂的圖片演出53種常見病的治療方法本書特色成就健康的善法良方，感受身體好的改變1.快速了解中醫智慧：深入淺出講解經絡臟腑之道，輕鬆成為養生專家2.按摩疏通經絡：最簡單的自助按摩法，舒緩突發不適3.刮痧調整氣血：促進血液循環，增強免疫功能4.實用的自診、自查法：及時發現身體變化，構築健康防線第一關5.湯藥發揮最大功效：家庭煎製湯劑有學問，了解300多味的中藥常識，保健更有效
夢病：身體哪裡出狀況，夢會告訴你：張永明醫師為您釋夢談病
◆史上第一本 以夢觀病．以病釋夢的創新中醫書！◆商周良醫網推薦．一品堂豐原中醫院長 張永明 的夢病診療！多留意每天晚上做的夢。也許，你的身體有話要對你說！聽懂它、釋放心中的壓力，你可以變得更健康！．什麼樣的夢反應出消化系統的問題？．什麼樣的夢反應出肝、膽的問題？．不同的胎夢有什麼寓意？．引發惡夢的原因和改善方法為何？．夢見鬼魅所代表的意涵為何？．夢見仙佛又代表什麼？由夢境看病兆，掌握養生之道「日有所思，夜有所夢。」夢是潛意識最深層、最根本的表現，更會反應出我們身體的狀況。在本書中，張永明醫師從臨床上所觀察與記錄的病夢案例，輔以歷代名醫有關夢境治療的醫案紀錄和理論架構，提出「夢病」這一診療切入點，讓一般覺得抽象不可解的夢境，成為醫師診斷的一大依據，以及自我健康管理的重要參考。「很奇怪，最近老做同一個夢！每次入睡，都會進入一個黑暗的深夜，獨自站在公車站牌等待公車到來，不久前方不遠處駛來一輛公車……坐定後，忽然車內的乘客都轉頭過來，怒目瞪著我，眼裡冒出黃綠光，乘客都變成蛇的模樣，身體也是黃綠色……」──孫女士所做的夢和她罹患的胃食道逆流有什麼關聯？「有一天晚上獨自睡在小女兒家裡臥房，隱約意識到是在清晨三、四點時醒來，眼睛微微張開，卻發現房間角落的鋼琴上坐了一個小女孩，長髮、身穿深藍衣服，瞪著眼睛看我，眼睛大到讓自己害怕……隨後就驚醒過來了！」──李女士所做的夢和她罹患的慢性腎衰竭有什麼關聯？「白衣婦人端坐在廳中，自己也在廳內，只見白衣婦人微笑著，似乎想要開口說話，心裡感受到白衣婦人想告訴我說不用擔憂，夢境就中斷醒來。醒來的那一瞬間，內心突然閃過一個念頭──這位白衣婦人就是家裡供奉的觀世音大士！」──診斷為大腸癌第三期的詹女士所做的夢要如何解讀？
常見病中醫療法（附彩頁）
83種對症神奇療法＋320幅精美插圖詳解九種中醫實用家庭療法五千年來代代相傳的特效療法全書●操作簡單最短時間輕鬆掌握常見病實用療法●內容多元刮痧+針灸+艾灸+足療+拔罐+貼敷◎中醫傳統療法1.刮痧 4.足療2.針灸 5.拔罐3.艾灸 6.貼敷 83種常見病家庭速效治療方法按摩療法＋刮痧療法＋對症足療＋艾灸療法簡單操作、即學即會、輕鬆療癒常見病的中醫療法●按摩療法 歷經千年經驗證明的穴位按摩，按一按，立竿見影●刮痧療法 有病治病，無病強身，百利而無一害的中醫療法●對症足療 保健兼治病，讓休閒與健康合一●艾灸療法 深入挖掘致病原因，找對方法，對症施灸常見中醫療法刮痧療法刮痧是使用刮拭工具，蘸上有治療作用的刮痧介質，刮拭經絡穴位，達到袪寒扶正、舒筋活絡、驅風散寒的療法。拔罐療法拔罐療法是借助熱力，排去其中空氣，以產生負壓，使其吸著於穴位皮膚或患處，造成人體局部產生瘀血現象的療法。貼敷療法貼敷療法是把藥物研成細末，製成丸、膏、散等藥劑，貼敷在病症對應的穴位，通過藥理作用，來治療疾病的一種方法。足部療法足療是在人的足部，進行沒有損傷的各種良性刺激，達到防病、治病目的。針灸療法針灸是把毫針按一定穴位，刺入患者體內，用捻、提等手法，來治療疾病。艾灸療法艾灸是把燃燒著的艾絨，按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的剌激來治療疾病。 本書特色中醫學是我國一門獨特的醫學體系，幾千年來是人們預防、治療疾病、保健、康復的重要方法，也是中國傳統文化的重要組成部分。隨著社會進步、現代醫學的發展，中醫學仍然有不可取代的重要地位，人在生病後也願意去看中醫、服用中藥、運用中醫療法，來治療常見疾病。本書針對不同病症、配有簡單的療法操作圖，圖文並茂、簡單易學、操作方便，讓你在家中就可輕鬆治療常見病。「中醫療法」彩頁●家庭常用中醫療法●中醫療法必備穴位一覽圖●養心、補腎、健脾、潤腸、疏肝、和胃主要穴位
簡單推拿不生病（附彩頁）
8種對症推拿手法＋300幅精美插圖詳解揉、拿、推、拍、點、按、搖、扳，常見病對症推拿法療效立見、輕鬆易學的家庭推拿圖解●即學即用中醫推拿一身輕＝養生療疾＋祛病強身●配圖解析300幅推拿圖解＝一目了然＋易學易用◎持續點壓疏通經絡 暢通閉塞◎輕柔擦動行氣活血 溫陽散寒◎換轉搖晃潤滑關節 整復錯位◎迴旋揉動消積導滯 舒筋活絡家庭中醫推拿，實戰操作步驟精準取穴＋巧妙手法＋力道控制簡單操作＋養生療疾＋提升人體自癒力●精準取穴 人體經絡穴位在外呈現病痛，在內引導治療●巧妙手法 不同的手法，對人體生理、病理，均會產生不同作用●力道控制 合理控制力道，於人體各部位與組織的既定深度◎人體經絡推拿人體的組織結構，宛如一部複雜精密的機器，皮膚、血脈、肌肉、筋腱、肺腑、骨骼等協調共處，才能順利達成生命的延續和完美機能的運作。以中醫理論為基礎、辨症施治為原則，「推拿療法」從潛藏於人體各處的經絡穴位、反射區出發，運用陰陽、剛柔、動靜各異的手法，及其他合理的肢體活動，透過對施力強度、方向、頻率、時間的控制與掌握，直接或間接影響作用於人體的不同部位與組織，對其生理機能、病理特徵，產生一定的影響，以確實達到暢達經絡、調和陰陽、舒筋活血、祛病強身的功效。8種常見推拿手法揉法手指、掌根、手掌大魚際（拇指根部至手腕間），或者全掌螺紋面處，著力於體表施術部位，做輕柔和緩的迴旋揉動。拿法以大拇指與食指、中指，或大拇指與其他四指相對用力，呈鉗形，持續且有節奏地提捏或捏揉肌膚。推法以指、掌、拳、肘著力於體表穴位或患處上，進行單方向的直線或弧形推動。拍法以掌面、掌緣、掌背或小指及尺側部位著力，進行平穩而有節奏的反覆拍打。點法用指端或屈曲的指間關節部位著力，持續點壓刺激某些穴位。按法以指、掌置於人體體表上，先輕後重，逐漸用力向下壓某個部位或穴位。搖法施術者以兩手分別握住患者的肢體關節，使其在正常活動範圍內，做前後左右屈伸或轉換搖晃的動作。扳法雙手反向或同向協同用力扳動患者肢體，使其關節部位在正常活動範圍內，達到最大限度的活動。本書特色推拿療法是中醫一種獨特的自然物理療法，本書以圖文對照的方式詳細介紹「推拿療法」的主要原理、施用規則、經絡知識、技術要訣等內容，並結合家庭常見病症的實例與分析，再透過大量圖片分解步驟，詳析推拿療法的精確取位、操作及動作細節，力求將推拿療法全方位真實、詳盡地展現在讀者面前。「人體經絡推拿」彩頁●人體經絡分布圖（正面）●人體經絡分布圖（背面）●常用推拿手法
黃帝內經四季養生不生病秘訣
黃帝內經 四季養生不生病秘訣養生的最高境界天人相應天地有晝夜晨昏，人體也有白天黑夜，人與自然和諧統一，就是養生的極致。最重要的健康，要從最小的細節做起●每天梳頭100下，輕鬆活到100歲？●夏天做日光浴，可以防癌祛病？●肌膚要美白，就是把氣血養好？●秋天凍一凍，就不怕寒冬？●冬令進補知多少？熱粥勝補藥？●寒從腳下起，暖腳就是顧健康？附 孔令謙師訪台大師講座DVD吃對食物不生病京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙訪談實錄●如何吃出健康，達到養生最高境界？●這樣吃，讓您四季養生不生病●如何利用食物的四氣五味來養生？●揭祕現代人3大致病體質本書特色以《黃帝內經》的中醫理論為基礎，闡述四季的養生關鍵，具體實踐內容涵蓋飲食營養、生活起居、疾病預防、運動休閒、美容護膚五大層面，並提供63道養生料理食譜，是一本四季養生的全方位使用手冊，對注重養生的人強力推薦必讀此書。
腿疼腳痛速效自療
120種對症自療法＋300幅精美插圖詳解養生先養腳 治百病從腿養輕鬆掌握120種腿腳病特效療法●易學圖解腿療全過程，圖說病理早知道●特效腿病腳痛，隨時隨地，家中隨手自療膝關節疼痛↓膝關節老化↓膝關節痛、麻木、腫脹↓1指壓2按摩3艾灸4拔罐5刮痧6食療 下半身決定你的健康腿好身體自然好百種腿腳病，家中巧自療指壓＋按摩＋艾灸＋拔罐＋刮痧＋食療簡單小妙招．腿腳痛、關節痛、膝蓋腫痛、下肢麻痺痠痛不求醫●指壓 按壓穴位，真實療效速成●按摩 按摩下肢，緩解腿腳疼痛●艾灸 熏灸腧穴，促進氣血運行●拔罐 吸拔患處，治療腿腳疾病●刮痧 刮拭皮膚，疏通腿部經絡●食療 常食藥膳，調整臟腑功能治療腿腳病常用穴位健康從腳開始委中穴位置：在膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。主治：具有通絡止痛的作用，可治療腿部多種疾病。犢鼻穴位置：屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。主治：具有疏風散寒的作用，可治療膝關節痛等症。三陰交穴位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。主治：具有調補氣血的作用，可治療下肢麻痺等症。曲泉穴位置：在膝關節側面橫紋內側端，股骨內側髁的後緣。主治：具有清利濕熱的作用，可治療膝臏腫痛等症。陰廉穴位置：大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。主治：具有調經止帶的作用，可治療腰腿疼痛等症。本書特色走路、上下樓梯等，沒有一樣能離得開下肢的參與，一旦下肢出現問題，就會出現痠痛、疲勞、腿抽筋等症狀；輕者影響我們的工作和生活，重者甚至不能行走。針對腿腳損傷及其引起的疾病，本書從病症概述、病理病因、診斷預防、操作步驟、注意事項等不同方面，進行詳細介紹，並使用大量圖解，讓讀者可以一看就懂、一學就會。「腿腳病及其療法」彩頁●腿腳的結構●腿腳病重要療法●下肢常見疾病及療法
靜坐：實踐與歷史
關於「靜坐」，街頭巷議之中流通著各種常識，學者之間也因專長不同而持有不同的成見。然而在本書中，作者不為過往這種種常識及成見所拘，試圖透過忠實地查考歷代諸多資料，據以進行實證的分析──由「靜坐」兩字所表達的行為或舉止，究竟出現在何時的什麼文獻之中？而此後以「靜坐」來表述的身心實踐，又曾在怎樣的文獻中被敘及？經歷了怎樣的過程來到如今？再者，以「靜坐」兩字來表達的身心實踐，如何被今日的人們所理解？透過上述問題的檢討，將得以區辨街談巷議之常識與學者成見的正確與否，從而確切得當地把握「靜坐」之意涵。且在追溯論及「靜坐」之行為舉止來的各樣見解之際，也將得以一窺廣為流傳在漢字文化圏的人們之間的身心觀及自然觀，究竟具備了怎樣的特徴。
能量靜坐：30分鐘恢復精氣神
*陀螺人適用版*消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法，讓你好放鬆！醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力，恢復精神，預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。據估計，全美約有1000萬人經常靜坐，150萬人練習超覺靜坐，其中有6000名是醫生。每天三十分鐘消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐，能影響腦部活動，尤其大腦邊緣神經系統，新陳代謝、血壓、呼吸和心跳速率也隨之放慢，透過身體深層的活動，啟發自癒力，幫助現代人重建身、心、靈的統合。讓你回歸最自然的狀態，緩解你的壓力，給你嶄新的生活，以最健康的方式放．輕．鬆。
黃帝內經飲食養生祕訣（附VCD）
吃出健康祕笈四季補養法則‧五味調和之道‧九種體質解祕養生方案《黃帝內經》先哲智慧＋中醫養生專家＝教你遠離疾病！76道養生飲食‧56種補養藥方隨書附贈彩頁養生食譜，教您補對吃好健康來●「春夏養陽，秋冬養陰」，如何跟著季節吃才對？●生薑祛病妙用多，食用禁忌有「3不」？●酸味食物有哪「5止」和「8保」的好處？●為何「良藥多苦口」？●黃酒為何有「液體蛋糕」之稱？●高血壓、糖尿病病患為何不宜吃牛肉？●對抗過敏，如何從體質著手？●蜂蜜入藥有哪5種功效？●腎精、腎陽不足者，要多吃「黑色」食物？隨書附「吃出健康的智慧」VCD飲食有方，食療補養，找回身體的健康！北京中醫藥大學教授中國著名健康飲食專家 賀娟◎主講廣採《黃帝內經》飲食養生保健精粹，用五味入五臟，飲食有節、寒溫適宜、五味調和，臟氣長養均衡，疾病自然遠離賀娟教授親自主講：黃帝內經飲食養生大法●為何會生病，病因多出在最愛吃的食物上？●五味偏嗜會對人體產生哪些影響？●飲食過飢、過飽，對人體有哪些危害？●如何吃「肉」最健康？●食物的顏色和性味有何關係？●癌症患者易有哪些飲食迷思？●糖尿病的早、中、後期患者，該如何吃？從《黃帝內經》中尋找養生智慧北京中醫藥大學教授、中國著名健康飲食專家 賀娟，為您打開養生殿堂：● 你知道「酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎」的道理何在嗎？● 「春季增辛減酸、溫熱為主；夏季減苦增辛、清淡為主；秋季減辛增酸、滋陰為主；冬季增苦減鹹、補陽護陰」的學問在哪裡？● 9大體質「平和體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、氣鬱體質、濕熱體質、瘀血體質、氣虛體質、過敏體質」該如何透過飲食進行調養？● 大至癌症小至經痛，糖尿病、痛風、高血壓、憂鬱症、熱感冒、關節炎，也都可利用飲食來祛病健體嗎？本書教您如何辨清四季節氣特點，從辛、酸、苦、鹹、甘五味著手，以中醫的角度，詳細講解各種食物特性，告訴讀者飲食與養生的正道大法，如何結合自身體質，正確合理地搭配藥食，做自己的保健醫生，遠離疾病困擾！
圖解顏面色診
圖解版 經典珍藏 專家修訂 權威實用圖解顏面色診：解讀藏在臉上的健康密碼◎傾聽臟腑發出的求救信號，發現隱藏的健康危機肝區 心區 脾區 肺區 腎區3分鐘掌握自己的健康頭髮→診斷血液質量與循環順暢與否皮膚→預知內臟疾病臉色→掌握五臟弱點鼻子→診斷呼吸道的健康程度眼睛→診斷血液循環與精神狀態臉頰→診斷呼吸道健康與血液循環舌頭→診斷體質的變化口腔→診斷消化器官的健康程度牙齒→診斷骨骼發育與老化程度傾聽臟腑發出的求救信號，發現隱藏的健康危機！少年白髮︱ 腎氣不足，情志不舒導致肝鬱氣滯頭皮屑多︱新陳代謝過於旺盛面色發紅︱身體裡有熱面色發白︱氣血不足，體內寒氣太盛面色發青︱身體裡有寒氣，陽氣虛弱面色發黑︱腎氣不足，體內有瘀血面色發黃︱體內氣血不足，水濕停滯嘴唇燥裂︱脾胃熱氣太盛
妙定功，超享壽！（附教學DVD）
正確的身線，決定你的健康！以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法，讓我們的身心自然產生不可思議的變化，困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變，圓滿理想的身相大變革，自在享壽，體現「妙定成自然」。本書特色妙定功，源自於佛身生理學，雖然只有十個招式，卻具有不可思議的妙效，可達到調身、調心，幫助體內排毒等功效，是由禪學大師洪啟嵩獨創的養生功法。對一般人而言，妙定功是一套能夠增強身體的功能，具有健身妙效，達成養生長春的功法。對修行者而言，更是一套能夠調整身心，使學習者康健長壽、心靈放鬆自在，心念明晰常定的妙法。這套功法只有簡單的十式，它不只讓我們在身體上能得到迅速的改善，很多學習者，在初始的練習中，許多身體上的舊傷害與病痛，都會隨著練習而由外到內一層一層的浮現，讓身體獲得調養與改善，從骨骼、肌肉、內臟做全面性的調整。
重輯名醫別錄
《名醫別錄》為魏晉名醫所集錄之本草，本書曾流傳於南北朝以迄唐代。南齊陶弘景曾就《神農本草經》(四卷)及《名醫別錄》二書，著成校定神農本草經三卷。本書內容雖被後世諸多本草所引用，但原帙早佚，許多本草學家更不明真相，每多誤傳，諸如誤指《名醫別錄》為陶氏所著；甚至綱目誤以陶注即是《名醫別錄》之文。現由本草專家中國醫藥大學劉淑鈴教授將本書重輯，盼能對於中國本草之文化保存有所助益，並能提供本草研究者，更多的參考史料。此外，《名醫別錄》中記載的藥物主治功效，某些已經超過《神農本草經》，如桂可發汗、百部根可止咳等等，都是《神農本草經》所無，故此書對於研究漢魏六朝的本草學有較重要的實用價值。
華佗神醫秘傳
《華佗神醫秘傳》，原題「古代真本」，[漢]華佗元化撰；[唐]孫思邈編集。全書共二十二卷，卷一為華佗論病理秘傳，敘診斷之奧秘：卷二為華佗臨症秘傳，明治療之心法；卷三為華佗神方秘傳，收麻沸散、神膏等許多為其他醫書所未載的原方；卷四至卷十九，分述內科、外科、婦科、產科、兒科、眼科、耳科、鼻科、齒科、喉科、皮膚科、傷科、結毒科、急救法、治奇症法、獸醫科等藥方1100餘方；卷二十為製煉諸藥法；卷二十一為養性服餌法；卷二十二為附華佗注《倉公傳》。本書對研究中國醫學和指導中醫臨床有重要參考價值。本書據1922年古書保存會藏版，上海大陸圖書公司排印本校點，訂正訛誤，並加了必要的註釋。
人體三通：享受不生病生活
健康靠自己現在不養生，將來找醫生學會養生，不花錢養醫生活得久也要活得好擺脫大病小病、生活習慣症候群最好的醫生就是你自己！強力推薦總統府國策顧問&希望基金會董事長 紀政中華民國脊椎矯正學會創會會長 謝慶良台灣社區健康促進與管理學會創會理事長 張蓓貞完全優整合醫學診所院長 林承箕北京最貴的中醫師 武國忠中國廣播公司新聞網「心靈的春天」主持人 丁美倫●沒有生病就是健康嗎？●很多毛病都是「坐」出來的？●要治病，找醫生；要健康，該找誰？●為什麼一身老毛病，醫都醫不好？●你知道的保健觀念，其實是錯的？●明明身體不舒服，健康檢查卻說正常？現在學養生，將來不必找醫生力行養生祕訣，做自己的良醫真正的養生在於了解身體發出的警訊，從根本遠離疾病透過精神狀態、身材變化、代謝情況、睡眠品質聽懂身體說的話！● 傾聽身體的聲音，要健康真簡單本書解開種種迷思，探索健康的真諦。只要拋開習以為常、似是而非的健康觀念，重新回歸自然狀態，視健康為終身責任。小心身體給你的警告，靠自己成功找回「不生病的人生」。● 吃對食物，吃出健康正餐、下午茶、宵夜和各式零食點心，送進肚裡的食物，讓口腹之慾獲得無上滿足。但您是否想過「對」或「錯」的問題？這些都是身體需要且必要的嗎？各種年齡、族群，營養成分需求也不同，很多病都是吃出來的，「吃對」才能真養生。● 人體三通，健康活天年遍布人體全身的三大通路：消化代謝、脊椎神經、血液循環系統，任一處阻塞，相連或行經的器官、組織，都會深受影響。若要真健康，就從「健康促進」角度，讓身體通路既「通」又「暢」！[本書特色]：壞習慣再見，健康逆轉勝文明病、慢性病、老毛病難以治癒，就在於致病原因和生活、飲食習慣脫離不了關係。若無法從根本改善，問題會一再出現。要想徹底擺脫頻繁出現的不舒服，最有效的辦法，就是做好自主健康管理，戒除壞習慣，將健康視為自己的責任。「預防型健康管理」養生自療法DVD●與癌共舞─慢性病和健康管理吳老師傳授「養生不生病」的觀念慢性病、老毛病等「現代文明病」難以治癒，關鍵就在於：致病原因和「生活、飲食習慣」脫離不了關係。徹底擺脫「現代文明病」很簡單：落實「預防型健康管理」，戒除壞習慣，為自己的健康把關。
中國傳統醫療絕技全書
上編 各科治療絕技第一章 內科治療絕技第二章 婦科治療絕技第三章 兒科治療絕技第四章 外科治療絕技第五章 骨科治療絕技第六章 傷科治療絕技第七章 眼科治療絕技第八章 耳鼻咽喉科治療絕技第九章 口腔科治療絕技下編 概論部分第十章 方藥治療概論第十一章 針灸治療概論第十二章 推拿按摩治療概論第十三章 氣功治療概論第十四章 心理治療概論第十五章 瘡瘍治療概論第十六章 骨傷治療概論第十七章 跌打損傷治療概論第十八章 毒蛇咬傷治療概論附錄 藥物分類歸納簡表常用腧穴表（附圖）
24節氣養生藥方（彩色圖文版）
春季陽氣生發，戒怒養肝防疾病夏季陽氣旺盛，飲食清淡調心腎秋季陰氣初升，潤肺保津不燥咳冬季陰氣盛極，進補強氣養五臟春防瘟．夏消暑．秋保濕．冬禦寒「天人合一，順應四時」是我們祖先在幾千年前流傳下來的養生智慧。春夏秋冬，季節轉換之際，人體最易患病。若能跟著節氣走，給予適當的飲食進補與體育鍛鍊，自然能提升免疫力，遠離疾病。本書按照二十四節氣各自氣候的特點，提供中醫藥學經典中最具價值的中藥療方近四百道，使讀者能預防與治療並重，輕鬆享受健康生活！★ 中國醫藥大學中醫學士 陳仁典 醫師 審定 ★★ 中國醫藥大學醫學博士 吳龍源 醫師 鄭重推薦 ★
