-
TOP1
-
TOP2
-
TOP3
-
TOP4
-
TOP5
-
TOP6
-
TOP7
-
TOP8
-
TOP9
-
TOP10
-
TOP11
-
TOP12
-
TOP13
-
TOP14
-
TOP15
-
TOP16
-
TOP17
-
TOP18
-
TOP19
-
TOP20
-
TOP21
-
TOP22
-
TOP23
-
TOP24
相關主題
中文書 > 全部商品
共計2197筆，
頁數28/46
- 篩選
-
排序
- 圖片
- 條列
人體內證觀察筆記(上冊)：臟腑觀察篇
橡實 出版
2011/07/05 出版
內證就是破解歷代大醫家神奇醫術的實證方法內證就是一張張的人體透視圖，呈現出人體經絡氣血的動態變化。《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦「人體是內證實驗室」檸檬汁、可樂、中藥、西藥……吃下肚，在體內如何運作？日月星體、天象轉動、節氣變化，又會對人體產生何種影響？這些發生在人體內部的變化，你看得見嗎？人體內證觀察筆記，一部中國醫藥學理的圖解書，本書作者現身說法，真實記錄內證不可思議的親身體驗，重新走過扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等古代大醫家的內證之路。人體內證觀察筆記，分上、下兩冊。本書是上冊 臟腑觀察篇，重點在於詳細介紹內證的理論基礎以及運用，並忠實記錄作者兩年來對於心肝脾肺腎五臟的內證觀察實況。 ■什麼是內證？內證，是一種內在的實證功夫，一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。有了內證，才有中醫經絡之學；有了內證，百草藥效才得以驗證。內證就像第三隻眼，透視人體的運作，真實記錄一切。這種不斷超越自我的實證功夫，古今確實都有人做到，其獨特性，只能透過每個人的親身體驗，是古今許多人為了認識宇宙、生命，為了不斷超越自我、完善道德修養水準，最經常使用的一種探索、觀察及求知方法。因此，不僅中醫藥的基礎奠基在內證，道家的「修真養性」功夫也是內證，儒家的「格物致知」及佛家的「參禪悟道」，其實也都屬於內證體驗的範圍。內證的妙用之大，不僅僅是上述所說的舊有成就，更在於探索未知的領域：不管現今科學如何昌明，關於人類生命及我們所處的浩瀚宇宙仍有許多未知之處，透過內證觀察，我們隨時都有驚人發現，也永遠大有作為。■破解歷代大醫家妙手回春的神奇醫術中醫藥學理的發明，全都奠基在古代先哲的養生修道體驗，透過對人體生理變化的真確觀察，就像擁有能夠透視人體的第三隻眼一樣，將食物、藥物及天體運行在人體內的運作及影響一覽無遺。以經絡理論為例，當代文明發展至今，即便運用最先進的科技進行研究，仍未能取得實質性的進展。但經絡循行現象，古人卻早在科技落後的幾千年前就發現了，這就是內證返觀內視下的一大成果。同樣的，《黃帝內經》的臟象、經絡、氣化等理論，也是在內證實驗下所總結出來的；而神農嘗百草，一樣也要透過內證觀察，以確立各味藥草的四氣、五味及歸經。此外，扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等歷代大醫家，同樣透過內證，觀察人體經絡循行來斷症治病，連肉眼看不見的經絡穴位都能據實呈現出來，因此不需要解剖人體、不需要任何儀器就能知道五臟六腑的疾病，一一對症下藥，其斷病如神的醫術，全都立基在內證修為。因此，我們可以這樣說：「沒有內證，就沒有中醫學。」■大宇宙與小宇宙：人體臟腑與星體的互動本書要探討的另外一個重要內容，就是透過內證，印證人體這個小宇宙與浩瀚大宇宙的交流互動。在《黃帝內經》中，把決定人生老病死的物質稱為「天癸」，天癸是指天上來的生命之水，也就是從宇宙某個星宿為人體輸送的「精」；而在數千年前的《修真圖》上，在靠近命門之處，也標注著「銀河」二字，說明古人早已經採用內證觀察過銀河系這個大宇宙與人體的關係。以太陽來舉例說明。古人在內觀狀態下發現，太陽的真氣呈淡金黃色，因此人體內凡是和太陽光色性質相近的氣就以「陽」命名，比如中醫十二經脈的太陽、陽明及少陽。此外，再觀察太陽真氣進入人體之後的歸經，也發現它歸入人體的太陽穴、膀胱經、小腸經等。再以二十八星宿的內證觀察結果，二十八星宿會按四方四季的宇宙規律，直接影響人體五臟的旺相：春季是肝臟與東方七宿同步旺相，夏季是心臟與南方七宿同步旺相，秋季是肺臟與西方七宿同步旺相，冬季是腎臟與南方七宿同步旺相。
9折
特價297元
貨到通知
張秀勤10分鐘刮痧保健康圖典（隨書附贈刮痧保健隨身卡）
西北國際 出版
2011/07/01 出版
中國刮痧專家張秀勤教授教你刮痧保健康刮痧保健是中國最傳統的中醫療法之一，地位重要，應用廣泛。讓刮痧為你緩解身體不適，為你的健康加油!你的健康概念是──有病才治病？透過刮痧，我們可以改善不適症狀，調理身體機能，治未病，保健康！持盈保泰，延年益壽依照體質特點刮痧，平衡陰陽，調理氣血；掌握四季保健刮痧，因時制宜，年年健康！全書彩圖圖解，以真實照片示範手法12個特效穴位刮痧，隨時隨地保健五臟六腑刮拭頭、面、手、足，快速了解健康狀況本書特色．詳列25種刮痧法，輕鬆遠離亞健康．圖解全身保健刮痧，仔細呵護健康細節．示範五臟六腑保健刮痧，從裡到外都健康．依據不同體質進行刮痧，調理氣血．掌握四季刮痧重點，年年健康
9折
特價315元
貨到通知
孔令謙會吃才健康（附贈養生太極八段錦VCD）
康鑑 出版
2011/06/22 出版
京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙給您中醫名醫世家食養＆太極養生方案揭祕現代人3大致病體質 細述四季養生祕訣孔醫師教您吃對食物不生病，吃出健康！隨書附贈彩頁養生食譜，教您增強體質，為健康加分●只吃蔬菜，減了體重也減了健康？●四川人為何愛吃辣？●女性最好的保養方法是睡覺？●吃肉的人不生病，不吃肉的人一身病？●不同體質的人吃什麼、怎麼吃？●「營養過剩」是孩子咳嗽的伏因？●抗老長壽的關鍵為何在「養腎」？●糖尿病也可以不藥而癒嗎？隨書附贈精采養生太極、八段錦VCD京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙◎策劃白鋼、趙宇寧◎示範要活就要動，健康我做主●養生太極示範動作：無極樁、收勢、開合、換氣降壓、帶脈法、疏肝理氣、滋補肝腎●24式混元太極●八段錦示範動作：雙手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃臂單舉、五勞七傷向後瞧、搖頭擺尾去心火、兩手盤足固腎腰、攥拳怒目增氣力、背後七顛百病消◎四季養生祕訣 掌握食養規律春養肝‧夏養心‧秋養肺‧冬養腎人體與環境相互感應，晝夜交替、四季輪轉。順應大自然的法則，才能防病、長壽。本書教您順應季節變化、冷熱交替，吃對食物，掌握四季養生精華。◎細說體質密碼 吃對食物治百病揭祕現代人「陰虛、脾濕、內熱」三大致病體質孔伯華中醫世家繼承前人醫學基礎，結合臨床實證經驗，提出孔氏體質學說，分清楚體質，才能吃出健康、補養得宜。教您如何讀懂自己的身體，說明各族群養生原則，從飲食著手，改善體質偏性，疾病遠離你。◎解讀不同辨證 補養五臟六腑補心肺，多吃蔬果、花葉；養脾胃，注意食物四性；益肝腎，滋陰補腎為要善用每種食物的氣、味、色，與五臟相互對應，取其性味、滋補五臟，調節體內陰陽，吃出健康。
9折
特價342元
貨到通知
養生四通法
元氣齋 出版
2011/06/10 出版
醫藥的發展突飛猛進，針灸與中醫藥的效果也更加受到肯定。但是不論科技如何發達，針灸的治療四大方向仍然受到認同，即治病求本、扶正袪邪、調和陰陽，以及因時、因地、因人制宜。「治病求本」即注意人體之寒熱虛實，依據「陽盛則熱，陰盛則寒，陽虛則外寒，陰虛則內熱」之辨證原則，首先要找出原因，再以基本手法診治，包括：寒者熱之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之，正治、反治，治標、治本與標本兼治等，再因地、因人、因時制宜，施行「調和陰陽」、「扶正袪邪」等法，例如：通氣活血法、消炎止痛法、補瀉法與清熱溫寒法等，只要是對症取穴，幾乎沒有不能治之症。作者累積數十年經驗，特別推介「養生四通法」，即以針灸八法刺激消化、循環、呼吸、泌尿系統之子母經，四大系統通則全身皆通，百病自消。此即針灸之奧秘所在，想要自學中醫者務請多加體會。
9折
特價225元
加入購物車
孔伯華中醫傳習錄
名鑑 出版
2011/06/09 出版
京城四大名醫經驗傳承●現代人的體質為何多屬濕熱？●顛覆迷思，石膏使用大不同？●傳染病的罪魁禍首是「雜氣」？●食物當藥吃？藥當食物吃？●胃潰瘍其實是因心情不好？孔伯華先生（1884～1955年）●北京四大名醫之一●中國近代的中醫泰斗●著名的中醫臨床家、教育家是中國廢存中醫藥學術的關鍵人物，負起中醫藥傳承與發揚的使命，使今日中醫藥得以立足中國、澤被黎民。歷任:●北京外城官醫院醫官●全國醫藥團體聯合會臨時主席●北平國醫學院院長●中國人民政治協商會議第一次全國會議代表●中國人民政治協商會議第二屆全國委員會主席團委員●中華人民共和國衛生部顧問●中國醫學科學院學術委員會委員●中華醫學會中西醫學術交流委員會副主任●北京中醫學會顧問學術特點本著「金元四大家」之首劉河間「世態居民有變」、「六氣皆從火化」之理，服膺朱丹溪「陽常有餘，陰常不足」之論，創發一套獨具特色的溫病學說，成為孔氏一門子弟的治病心法。本書特色以醫案的方式，呈現孔氏一門治病的臨床經驗，藉此窺見其學派的辨證論治，內容涉及內科、兒科、婦科和外科各層面，是專業中醫師及中醫藥專家研讀的參考書。
9折
特價342元
貨到通知
外治秘方
大地出版社 出版
2011/06/07 出版
名醫珍藏．百家秘笈問君能有幾多愁，良方一劑解千憂迄今為止，唯一一本花費低廉，便於操作，且沒有不良反應的外治良方集。所謂外治方法，就是將藥物加工配製成一定的劑型，通過皮外施藥而達到治病目的的一種治療方法，這種方法和其他療法相比較具有兩個明顯優勢；首先有許多患者不易服藥，如兒童和重病患者等，外治法對這類患者的作用是不言而喻的，其次當有些患病部位無法施予手術時，外治法的優越性更為顯著。且外治方法具有藥減效宏，取材方便且易操作，藥價低廉而無不良反應等諸多優點，因此它顯示出了極強的生命力，千百年來在民間廣為流傳。本書精選散失在民間的500多個外治秘方，這些外治秘方可治療常見疾病130多種。本書的特點是一病多方，為方便讀者，我們按照藥物的外治方法分為八個部份，您喜歡用哪種方法就到相應內容中去尋找。同時為了節省您的時間，我們在結尾附以疾病索引，以便您已最快速度尋找到所需要的外治方法。
9折
特價405元
加入購物車
李建軍從陰陽五行談健康
人類智庫 出版
2011/06/02 出版
＊「太極圖」隱藏著什麼天地間的大祕密？＊調和陰陽五行與人體健康有何密切關係？＊如何善用陰陽五行，以達到長壽的目的呢？本書作者以中國古老的人體禁忌揭開序幕，接著藉由周敦頤的《太極圖說》，揭開「太極圖」這一天地間的大祕密。進而深入探討陰陽及五行與人體的密切關係。在陰陽與人體方面，作者提出「人腦是個太極圖」及「身體中軸與生命中軸」的概念，並提到陰陽保健法，例如：怎樣才能讓人體保持陰陽平衡？「動養」好，還是「靜養」好？如何運用神祕的「陰陽古法」為你帶來美麗？……在五行與人體方面，作者提出五行與人體相互對應的關係，並提到五行保健法，如：怎樣運用五行音樂來調理氣血，保持體內之氣動態平衡？如何運用五行進行調養，達到養顏的目的？以及「五行之氣」與人的命理有何關係？……李建軍教授以深入淺出的文字，透過全新的角度，帶領讀者體會陰陽五行的奧妙，並從人體工程學的角度，提出切實可行的保養之道，以及透過「五行之氣」趨吉避凶的方法，是一本理論與實務兼具，足可為讀者帶來健康、長壽與好運的書籍。本書特色1.本書作者李建軍先從中國古老的禁忌說起，揭開「攝魂說」、「克星」及「手相」的祕密，充分展現大師的風範。2.作者精研傳統中醫，並融合西方科學理論，從個人獨創的人體工程學角度，帶領讀者進入陰陽五行的世界，領會其中的奧祕。3.在陰陽五行的基礎之下，作者提出了平衡陰陽的養生妙法，及調和五行的長壽祕訣，透過本書，讀者將可輕輕鬆鬆獲得健康長壽。
9折
特價252元
貨到通知
這樣拍，就健康
遠流 出版
2011/06/01 出版
簡單拍打身體就可以常保健康，相信許多人躍躍欲試。但心中仍不免有許多疑慮：如何拍打才有效？力道拿捏不當會不會受傷？獨自練習不易持之以恆該怎麼辦？孫靜夫老師長期推廣穴道健身功法，了解學習拍打功容易遇到的困難，於是設計了這一套好記好拍的三十功法，依序針對身體部位從頭到腳、前胸到後背，涵蓋全身重要穴道，以免偏廢造成身體失衡；並參研中醫書籍，以簡單易懂的方式提點各穴道的主要功能。本書的立意在鼓吹「有病看醫生，健康靠自己」和「只要健康，不要痛」，拿捏輕重、拍對部位、拍得其法。只要融會貫通，即使出門在外擔心拍打動作會影響他人，還可利用推、搓、按、壓等方式，無論在辦公室、通勤時間，隨時隨地都能輕鬆練習。另一個特色是為每個功法設計夫妻、親子互動的動作示範，避免單獨練功可能容易感到無趣，家中若有長者或幼子也可從拍打中獲益，健身之外還能增進情感交流，真正是好處多多！
9折
特價252元
貨到通知
中醫火神派醫案新選
大展 出版
2011/06/01 出版
火神派是指以清末名醫鄭欽安為開山宗師，理論上推崇陽氣，臨床擅用附子的一個醫學流派，具有十分獨特的學術風格。百餘年來代有傳人，像吳佩衡、祝味菊、盧崇漢等均以「吳附子」、「祝附子」、「盧火神」之名而馳名醫林，因屢起重症、大癥，廣為世所傳頌。當前，火神派已成熱門話題，引起醫壇的廣泛重視。本書收集了21位火神派名家的344個精彩案例，精心加以點評，內容涉及內、外、婦、兒、五官各科，既有常見病，又有更多疑難雜癥，用藥獨特，療效突出，令人大開眼界，展現了火神派豐富各異的臨床經驗，讀之盡可領略火神心法。全書選案精嚴，點評精當，予人諸多啟迪。本書是作者繼《中醫火神派探討》、《中醫火神派醫案全解》之後編纂的另一部醫案專著，各書互為補充，絕不重復。不僅可以推動火神派的傳承發揚，而且有助於各家學說和基礎理論的研究，具有較高的學術價值。適合中醫界和中醫愛好者閱讀，尤其是中醫院校的學生會從中受到教益。
9折
特價297元
加入購物車
圖解兒童經絡穴位按摩大全
西北國際 出版
2011/05/30 出版
圖文並茂 簡單實用一看就懂！一學就會！讓孩子有病治病，無病養生！80種兒童常見病速查穴位表，讓父母迅速找到穴位，標本兼治。15個神奇特效穴位，讓孩子大病化小，小病化無。最詳細的兒童全身穴位圖，沒有找不到的穴位，沒有解決不了的病痛。本書特色所有父母都需要的親子按摩保健手冊健康、聰明的孩子，從按摩每個穴位開始父母給孩子進行經絡穴位按摩，既能讓孩子有一個健康、強壯的身體，更能讓孩子擁有聰明的大腦、活潑的性格。父母替孩子按摩的五大好處：一看就懂，一學就會、父母就是按摩師，無須醫生幫助、可瞭解健康狀況、孩子全身都有特效穴、為父母節省高昂的醫療費用
9折
特價288元
貨到通知
人體自癒力手冊
康鑑 出版
2011/05/30 出版
一招十步袪病調養法慢性病要慢醫教您「一招治百病」的祕訣決定身體健康的根本是養生養生是人類疾病康復的關鍵●「病」是吃藥吃出來的？●職業運動員、知識分子為何會比較短命？●「經絡」到底是什麼呢？●男性比女性更應該多曬太陽？●為何心臟病多發作在凌晨？●牛奶是給牛喝的，不是給人喝的？●失眠引發疾病，還是疾病引發失眠？慢性病醫治大法˙健康靠自己˙早知道早健康人不是死於疾病，而是死於無知和不良生活習慣。人的正常壽命是150，你的生活方式決定壽命長短。正常的生活，是活一天少一天；不正常的生活，是活一天少兩、三天。得病是身體有毒，治療就要「排毒」解開慢性病好不了的迷思，喚起人體自癒康復力。如果你沒有耐心一點一點來改變你的生活，你將用一生的耐心，來面對疾病的痛苦。健康從好習慣開始，好習慣從改變壞習慣開始。命運不好是因為習慣不好，改變習慣就是改變命運；改變不健康的習慣，就是疾病最好的治療。●糖尿病有可能出現大逆轉、戰勝病魔嗎？●如何治療難纏的關節病？●沒精神、愛睡覺，是大腦和肝受損？●為什麼野生動物比家養動物來得長壽？●為何小孩、老人需要較多的睡眠？●中醫說「腎虛」、「腎虧」意思是指「內分泌失調」？●精神病人得病的原因是受到暗示？●治病之本在於提升人體正氣？●能淨化空氣的植物有哪些？何謂「一招十步」？本書倡導的「一招十步」，「一招」是養生康復的方向，樹立「身體需要的是修復，不是代替」的慢性病康復理念。「修復」其實就是提升體質，增加抵抗力，讓身體具備自我修復和自療的能力。「十步」是具體的保健方法，包括飲食、飲水、睡眠、運動、精神、經絡、環境、節律、習慣、保健食品養生法。給你不生病的方法《黃帝內經》：「正氣內存，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛」「正氣」是中醫養生和治療的總綱，是最重要的內功心法。只要能保持身體的正氣（免疫系統正常），就不會生病。慢性病的恢復，就在於提升正氣，持續養生，正氣強大，身體疾病自然能修復痊癒，這也正是本書提倡的治病之本。
9折
特價342元
貨到通知
名醫問診，醫生沒說清楚的事
康鑑 出版
2011/05/23 出版
本書共分為綜合中醫科、綜合內科、內分泌—新陳代謝、泌尿系統、婦女問題、其他專科等六個診療室，集結北京名醫看診過程中病人容易混淆的錯誤觀念，給予「指點迷津」，避免因錯誤觀念而延遲就醫，同時，引導病人正確的醫學常識、養生常識。書中名醫皆具有碩、博士的學歷，同時也是各類國家級醫學研究課題的主持人，身兼不同醫學會的要職，藉由編者的採訪，將艱澀難懂的專業醫學常識重新以簡單易懂的方式詮釋，破除坊間的謠傳；書中特別規劃「健康紅綠燈」單元，供讀者在家即可進行相關健康項目自我檢測，建立正確醫學常識，以免延誤醫治。
9折
特價315元
貨到通知
一按病除！對症取穴全療手冊
活泉書坊 出版
2011/05/11 出版
上班族的穴位養生聖經！！常見五大通病，僅靠一指，穴到病除！◎肩頸痠痛 → 肩井、曲垣◎頭痛眩暈 → 天柱、天窗◎輾轉難眠 → 膈俞、三陰交◎精神不振 → 身柱、俞穴◎消化不良 → 中脘、胃俞一穴通百竅，按揉通經絡，讓您徹底排除全身病氣！對症取穴，祛病養生，一指按壓，快解大病小痛！找出關鍵養生大穴，教您按摩到位，穴除百病！賴氏真傳穴位養生方：＊點壓推揉病自除！＊打通經絡體舒暢！＊養生不費吹灰力！＊自癒能力大躍進！＊延年益壽不求人！本書特色◎暢銷書《圖解經絡穴位按摩速查全書》作者賴鎮源，首度公開「賴氏真傳穴位療法」，提供大眾「小病自醫」的天然療法！作者根據數十年的診療案例與教學經驗，發現現代人經常有頭痛、失眠、肩頸酸痛等困擾。後來，經過多年人體穴位與病症研究，自成一套「賴氏穴位療法」，透過正確按摩穴位，不僅能舒緩不適，還可達到保健身體之效。◎ 針對現代人常有病症，提出穴到病除的獨家按摩技法！本書綜合現代人經常出現的身體不適，深入剖析疾病表徵，讓您了解發病根源；再加上真人圖示疾病特效穴，讓您一按病除，體驗天然不投藥的祖傳古法！
9折
特價198元
加入購物車
醫海探賾總覽(上.下)不分售
大元書局 出版
2011/05/10 出版
作者吳慕亮於岐黃醫學，嘔心瀝血之鉅著，共收錄：藥物、藥對、藥枕、方劑、脈學、推拿、論病、辨偽、養生、醫易、鍼灸穴名解，藥師經之註釋等，鉅細靡遺列入，作扼要淺顯之闡微，其於理論外，兼含可貴之見地，此乃今日易觀、易懂、易行之中醫寶典。
9折
特價1620元
加入購物車
認識中藥吃對藥
知青頻道 出版
2011/05/09 出版
中藥吃對了才有效！源自《皇帝內經》、《神農本草經》、《本草綱目》、《金匾要略》等中醫精華。認識中藥，了解中藥，對症下藥，以達藥到病除之效。本書將從中藥使用的各個方面出發，對中藥服用的每一個步驟進行詳細的剖析，從中藥的選擇、煎熬到服用，從不同人群的中藥服用到不同病患的中藥服用；從中藥的治病機能到中藥的其他功效，一一說明，從而讓服用中藥的你真真正正的了解，怎樣正確服用，怎樣安全服用。自神農氏嘗百草開始，歷經數千年的時間，中醫雖然發展成為了一個系統龐大、內容精深的體系，但卻也是公認複雜深奧的體系，藥品的種類繁多、品質各異，而治療方法也更是千差萬別，步步皆有奧妙。至今為止，恐怕也沒有人敢肯定的說，他已經完全掌握了中藥的奧秘，那麼，在生活中離不開中藥的您我，對於中藥又瞭解多少呢？讓本書一一為您詳細解說。
9折
特價225元
加入購物車
問病：馬悅凌細說問診單
大都會 出版
2011/05/01 出版
你相信──從體相和面相就可以看出一個人身體是否真的很健康？從行為舉止和飲食習慣就可以判斷此人身體有何毛病？要瞭解自己身體的大小事，才能治好你的大小病！問性別、問居住地、問職業、問睡眠、問小時候的身體狀況……問這麼多問題，跟健康有什麼關係？不說你不知，關係可大囉！我們從出生到成人以後的所有階段，每個人的先天體質互異而後天的生活品質與環境也不同，日常生活中的方方面面，身體的上上下下、裡裡外外，都影響著身體的健康狀況，像是營養需求、患病部位、臟器病變等。本書作者憑藉二十多年的醫務工作經驗，透過全方位的科學論證，幫助讀者找出正確的病因，進而合理的調理身體，才能真正讓你病痛不上身，健康一百分！
9折
特價252元
貨到通知
傷熱論：從傷寒空間推論到傷熱空間
黎明文化 出版
2011/04/30 出版
《醫方集解》曾經說過潔古用川芎湯以代麻黃湯，用生地黃連湯以代大承氣湯的用法。《本草備要》也有用香薷於夏月，以代麻黃於冬月的說法。本書則是將經方的脈證及藥方與包括溫病在內的脈證及藥方作一個全面性的整理。整理的方法是運用抽象數學中的同構概念，融合中醫的五行概念，找出《傷寒論》仲景空間的六個基底(basis)。將其中的脈證及藥方對映到傷熱空間的脈證及藥方，例如調胃承氣湯就可以映射到傷熱空間的調腎滋涸湯。一個是釜底抽薪以除熱，一個是添水滋涸以除燥。本書特色第一次運用抽象數學的理論來整理古中醫的文化寶藏。全書所附藥方都經過使用驗證，有些甚至是作者親身驗證。 運用同構簡圖說明抽象難懂的中醫理論。
9折
特價540元
貨到通知
大國醫：20位國寶大師的長壽養生絕學
晶冠 出版
2011/04/26 出版
本書搜集了20位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員整理的資料，從中提煉出便於適用於一般人使用的保健方法，然後再與現代中醫保健理念結合，從而使本書專業而不晦澀、通俗而不淺薄、實用而不枯燥，成為人人都能夠閱讀並運用的養生保健書。2009年中國舉辦的首屆「國醫大師」表彰，20位從事中醫（包括民俗醫藥）臨床工作的老專家獲得了「國醫大師」榮譽稱號。 這次評選出來的國醫大師都年事已高，平均年齡85歲，最大的裘沛然教授已96歲高齡，最小的張學文教授也已過了古稀之年。但他們個個身懷絕技，行醫製藥都在55年以上；或獨創醫術，或研製出以自己名字命名的藥劑，代表著當代中醫的最高水準。其中有些人是「國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人」，另外還有幾位是「全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師」，每個人都堪稱「國寶」。「評選『國醫大師』，說明中醫藥的科學價值和重要地位，得到了國家的高度認可。中醫藥是能夠代表一個國家的偉大醫學。」。近年來，隨著中醫在治療各類重症病患上的不斷突破，以及在養生保健方面的廣泛普及，一波又一波的中醫熱潮被掀起，引起了人們愈來愈多的重視。然而，有誰能想到，100多年來，中醫走到今天，經歷了怎樣的坎坷而這些「國醫大師」正是中醫百年坎坷的見證者。方和謙─ㄧ粥ㄧ飯皆養生，健康就在唇齒間王玉川─用《皇帝內經》掘開健康通道王錦之─方劑是向現代人推薦中依常用方鄧鐵濤─最好的醫生治末病任繼學─強身健體有法循，日常生活多留心朱良春─世上本無不治症，辯證施治除病根何任─現代疾病不用愁，古方今用解煩憂吳咸中─妙手仙方，治療急腹症張學文─治病要治本，養生先養腦張琪─固本培元，調養腎氣張鏡人─對付慢性病，三分治、七分養李玉奇─胃是人體加油站，養好胃口是關鍵李濟人─治療時間也是治病的一部分李振華─只要順應自然，人人皆可長壽陸廣莘─疾病，不ㄧ定要靠藥物解決周仲英─滋補也是治病妙方賀普仁─ㄧ根銀針可立世，傳統療法顯神奇唐由之─跟我一起護眼，換得明亮雙眸徐景藩─養護脾胃強根本，多種方法齊上陣班秀文─治療婦科有妙方，脾胃入手花入藥本書特色一、銷售理由1. 本書囊括了20位「國醫大師」的長壽養生法。2. 選錄了他們累積多年心血研製的保健診療方。3. 一本既權威，又實用的健康寶典，一種綠色的養生方式。4. 20位老中醫個個身懷絕技，傳承者古老的智慧，繼承了中醫精華，代表著當代中醫的最高水準。5. 這輩子最受用的長壽養生健康聖經。二、本書特色1. 本書內文採雙色印刷。2. 國醫背景說明─說明每位國醫的學經歷，以及其專精項目。3. 方劑、藥膳說明─詳細解釋每ㄧ帖方劑的材料組合以及功效，並做色塊，讓使用v者在閱讀上更為清楚，詳實。4. 圖解穴位─本書內文配合國醫所提的經絡穴道佐以詳細圖文說明。5. 大師手札─將國醫精闢的言詞，養生觀點做ㄧ次詳細的總整理，讓使用者可以切題綱要。6. 健康回音壁─將重點匯整，且結合中西醫的言論做強化整理。7. 小註解─對於艱澀名詞做ㄧ次清楚的說明解釋。
9折
特價252元
加入購物車
紅樓夢養生智慧
康鑑 出版
2011/04/21 出版
揭祕《紅樓夢》養生關鍵傳授《紅樓夢》保健祕訣道不盡的紅樓夢，說不完的養生經國學經典，古為今用探究經典鉅著，體悟養生智慧將傳統精華化為現代力量，挖掘傳統文化的養生之道●精美的紅樓飲食，隱藏哪些養生訣竅？●尋常的中醫藥材，暗含多少祛病良方？●金陵十二釵、紅樓夢中人，各有何養生妙方？◎ 名家熱情推薦北京中醫藥大學名教授 曲黎敏老師北京最貴的中醫師 武國忠醫師東方診所總院長＆醫學博士 柯富揚醫師健康促進股份有限公司總經理＆健康管理師 吳世楠老師魯迅說《紅樓夢》：「單是命意，就因讀者的眼光而有種種：經學家看見《易》，道學家看見淫，才子看見纏綿，革命家看見排滿，流言家看見宮闈秘事」，而現代人看見養生。◎ 從《紅樓夢》人物解析養生精髓從人物的飲食與日常生活起居，披露各種養生妙法，廣蒐博納祛病良方。◎ 從《紅樓夢》認識中藥，並對症下藥從紅樓夢故事詳述中藥的性味歸經、藥理研究、治療功效、藥膳製作，鞭辟入裏，並將傳統醫學現代化，通俗易懂。◎ 從《紅樓夢》體會博大精深的中醫養生文化《紅樓夢》涉及的中醫養生之道，可從作者深厚的中醫造詣中窺見。書中擷取茶養生、酒養生、性養生、睡養生、情志養生等，讓你汲取其中的養生精華和精湛的紅學醫療智慧。《紅樓夢》是古典小說的經典，它內容豐富、思想性強、藝術精湛，具有極高的文學和藝術價值，是作者曹雪芹閱盡人間滄桑而寫就的偉大作品。本書以紅樓夢故事為經、中醫健康養生為緯，揭櫫《紅樓夢》的養生訣竅與保健秘笈，讓您從《紅樓夢》的情節中學習養生保健的方法，並探討其中食材和藥材的養生功效。一部曠世文學名著，卻含養生哲理無數。可說一日三餐有學問、衣食住行皆文章，是不朽的百科全書，本書以獨特的解讀角度、實用的方式，破譯《紅樓夢》的健康密碼，帶您領略中華傳統文化的智慧與玄妙，又能學到切實好用的養生智慧，告訴您一個與眾不同的《紅樓夢》。
9折
特價342元
貨到通知
特效按摩2：奇經八脈驚人功效
康鑑 出版
2011/04/21 出版
現代人必備簡易速效養生寶典集合傳統經絡養生學大成打通經脈、找對穴位 健康一手掌握手能治百病 人體自有大藥經絡神奇的驚人功效精選全身特效經脈穴位用經絡按摩法祛除常見病●敲膽經有何養生奇效？●經絡為何是女人最好的美容藥？●按摩關元穴，長壽又「性」福？●「抖腎」能活到九十九？●如何確認身上的經絡是否通暢？●足部按摩如何防治常見病？●什麼是包治百病的救命之經？人生無常，我們一定要為之做些手到病除的準備，方寸之間，必有福田，所以，把經絡和穴位弄明白了，人也活得明白了，身體肯定會越來越好。──武國忠（北京最貴的中醫師）人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，敲經絡適合任何人群，能讓人的平均壽命至少再延長10年，它是人類走向百歲健康的通行證。──中里巴人（養生大師）經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。本書對經絡的詮釋頗為精詳和實用，對養生祛病、益壽延年有很強的指導性，是近年養生讀物中不可多得的佳作。──王坤山書裡的方法很實用，以前我經常感冒，而且一病就是兩星期，吃藥都好不了，用書中教的方法按穴位、敲經絡，後來感冒很快就能好，也就三四天，而且不像以前那麼難受了。──楚地秦人掌握實用經絡養生祕訣‧讓全身經絡動起來●12條保養健身正經：掌握人體健康與否的關鍵●8條祛病強身經脈：統攝氣血，協調陰陽，守護先天後天之本●11招自我通便法：按摩腹部、耳朵及手臂穴位，解除便祕困擾●8個神奇人體特效穴位：提神、助性、抗衰老不求人●7個女性實用經絡養生祕訣：省錢有效的養顏美容法大公開●3大經絡養生法：用指壓、灸法、替代物來打通經絡經絡通，人就健康手腳並用，疾病不上身用從頭到腳的經絡，有效根治百病，養生健體不求人按、壓、掐、揉，輕鬆袪病痛，找回人體大藥！簡單實用效果好，最大程度減少你上醫院的次數！
9折
特價342元
貨到通知
好吃藥膳220道
臺視文化 出版
2011/04/19 出版
食補重於藥補，是老祖先即有的養生之道，在追求健康的現今，以自然的食物滋養生理、調整體質，是許多朋友所冀求的。營養要均衡，滋補要合宜，就應明白食物的特性，才能針對生理所欠缺的，加以補充調理……本書先將食物與藥材依據特性細分成「五色」，因應四季、五大生理系統，介紹合宜的自然藥膳食物；再依「現代人的生活習性及常見的小毛病」，以及「女性朋友的需求」、「中老年人的需求」、「成長中孩子的需求」，各介紹美味又滋補的藥膳。有了本書，就能讓全家大小需要怎麼補就怎麼補，吃得開心又健康。藥材知識，即學即用您知道自己吃下的藥材是什麼嗎？您知道藥材的藥性如何？有什麼功能？在什麼情況下應少服或慎服嗎？本書不僅教您如何製作好吃的藥膳，更在一開始就要加強您對藥材的瞭解，吃不能亂吃，補不能隨便補，只有先打好基礎，才能做出最健康的養生藥膳。五色組合，營養均衡您是不是還手裡捧著書，計算著食物的營養成分？蛋白質、維生素、礦物質……，唉呀！西方的營養學，比起複雜多了。從今天起，您不必再那麼麻煩，跟著本書的每道菜肴所標示的顏色，一起來學學我們老祖宗的五色養生法──只要湊足了五色，不管是一道菜、兩道菜，還是三道菜……，營養都絕對是滿分，讓您輕輕鬆鬆就掌握住營養均衡。分類清楚，對症對人下「食」您是否曾有這樣的經驗：翻完了整本書，卻偏偏找不到自己想要的東西？身體不舒服已經夠難過了，為什麼還得花力氣從字裡行間找尋解決的方法呢？因此，本書特別將各式疾病、症狀、女性、孩子、中老年……一一分門歸類，讓您很容易就能找到自己所需的藥膳；而且每道菜都附有功效，吃下肚裡有什麼好處，完全一目瞭然。調味單純，滋味豐富調味料用得越多，菜就越好吃嗎？小心！您可能吃下太多對身體不好的調味料。本書所採用的調味料都很單純，讓您免除瓶瓶罐罐的煩惱，味道卻不打折扣。因為藥材本身就有獨特風味，讓它發揮自身特色，菜餚的味道和口感會更好，也更有變化，即使搭配素食也同樣美味。藥材的選擇與保存在中國古書《神農本草經》中，記載了365種藥材，這些藥材已流傳了好幾千年，依其價值，可分為上、中、下三品，「上品」既是食物亦是藥材，氣味清香、清淡，能調出食物獨特的風味，例如人參、遠志、桂枝、黃耆、何首烏、八珍、十全、甘草和熟地等均是；「中品」僅有調理作用，「下品」則主要作為治療之用，一般較少應用於家庭中。目前，所有的中藥大半有雙重價值，亦即大半為上品，可以配合食物，供給人體各種營養成分，它們除了能滿足身體需求，得養生、助體力、益精神、活氣力外，還有預防及調理功能，這就是所謂的「藥食同源」。此外，有些藥材味道之妙，是調味料調不出來的美味。味有五種：甜、辛、酸、苦、鹹，前二者在傳統醫學中屬「陽」，後三者屬「陰」，在烹調時，可依各種味的不同性能調理平衡。其中，「甜」有滋養作用，如黃耆、熟地、甘草；「辛」有發散作用，如紫蘇、麻黃；「酸」有收斂作用，如梅、山茱萸；「苦」有消炎作用，如黃蓮、黃柏、大黃；「鹹」有緩和作用，如海帶、昆布。透過不同藥材的調配，再加上食物的搭配，就可以做成好吃又有益身體的藥膳。製作藥膳時，無論是選用一般食物、乾製中藥還是生鮮藥材，均因人、地、時制宜。例如雞蛋、豬肝、豬腦、堅果、魚、黑豆、糙米等食物和藥材黃耆，是製造荷爾蒙之源，能使神經旺盛、活潑，而且可以長期食用，相對於人工製造的荷爾蒙，它們不會對心血管疾病造成影響，也不必吃一陣子停一陣子，所以是老年人不可或缺的食物及藥物。選購藥材時，要觀察藥材是否無霉味？肉質是否堅實？是否大而結實、黃潤肥碩？如果檢查沒問題，就可以放心購買。不過，藥材不是買回家扔進櫃子裡就行，無論是乾燥還是新鮮藥材，都應將藥材裝入袋子或瓶罐中，放進冰箱的冷藏室好好保存。只是要記得──藥材新鮮，藥效自然較佳，味道也接近原味。因此，藥材買回後最好儘速烹調；烹調後也最好儘速食用，以免放久變了質、走了味。藥材的神奇功效本書採用了不少藥材入菜，在此依其主要功效，將常用藥材分為14種，並針對藥材的效用對臟腑發揮作用，分為青、紅、黃、白、黑五色，以對應人體的五臟六腑（即肝經、心經、脾經、肺經、腎經所代表的「五臟」，以及大腸經、胃經、小腸經、膀胱經、三焦經、膽經所代表的「六腑」）。例如：以「青色」表示對「肝」有益、以「紅色」表示對「心」有益、以「黃色」表示對「脾」有益、以「白色」表示對「肺」有益、以「黑色」表示對「腎」有益。
9折
特價288元
貨到通知
養生藥膳食療大百科（1）糖尿病、腸胃病、高血壓
雅典 出版
2011/04/19 出版
「飲食療法」是現代文明病重要的防治措施之一，而優良的藥膳必須講究煮食的技巧，才能保留營養發揮治療效果。本書所列的藥膳食療，既有古方，又有創新。每道配方根據藥食性味、功能、特點科學搭配，內容詳實，知識性與實用性並重，藥膳食材易於取得，料理方法一看就懂！糖尿病飲食治療的目的主要是透過飲食控制，促使尿糖消失或減少，降低血糖，以糾正代謝紊亂，防止併發症，同時供給病人足夠的營養。上消型糖尿病食譜中消型糖尿病食譜下消型糖尿病食譜上中消型糖尿病食譜上下消型糖尿病食譜三消型糠尿病食譜胃腸病臨床常見疾病，病種類多：飲食與胃腸關係十分密切，它能使胃腸健康，完成消化食物的任務，但同時也能使胃腸生病。要懂得如何在平時保護消化器官，防病于未然。急性胃炎食療食譜慢性胃炎食療食譜胃潰瘍、十二指腸潰瘍食療食譜胃下垂食療食譜胃弛緩症食療食譜胃酸過多症食療食譜胃酸過少症食療食譜胃癌食療食譜急性腸炎食療食譜慢性腸炎食療食譜潰瘍性大腸炎食療食譜腸傷寒食療食譜高血壓除了降血壓藥物治療外，飲食療法也是其重要的防治措施之一。在品嘗美食之餘又可以養生治病，讓人們在保養身體上除了服藥之外，有更多的選擇。高血壓肝陽上亢型食譜高血壓風痰上逆型食譜高血壓氣虛濕阻型食譜高血壓病腎陰虧損型食譜高血壓肝腎陰虛型食譜高血壓陽虛型食譜高血壓陰陽兩虛型食譜高血壓常用食譜
9折
特價324元
加入購物車
家庭必備中醫實用百科（實用篇）
大拓文化 出版
2011/04/01 出版
自古以來，中醫的研究和運用就非常受到重視。而中醫學博大精深，各種處方、療法更是浩如煙海；本書融合多種療法於一體，內容豐富、詳實，就算不是中醫師的您，也能一目了然！食物與藥物治病同出一理，因為「藥食同源」。食物治療或美容的基本方法，主要是袪除病邪，消除病因，協調臟腑的功能，糾正陰陽偏盛偏衰的病理現象，使其在最大程度上恢復至正常狀態，重現旺盛的生理功能。而根據五味入五臟的原理，具有不同性味、歸經的食物，就能對人體相應的臟腑經絡有一定的治療、保健作用……
9折
特價324元
加入購物車
回春還陽功：武當純陽門第22代掌門 劉理航老道長秘傳(附DVD)
神陽多媒體 出版
2011/03/25 出版
武當純陽門養生修道秘法，不必吃藥、不用打針，讓您回復年輕的青春活力！ 還陽功─透過還陽功鍜鍊，改善氣血循環，達到氣行血行充血順暢，勃起能力增強。 壯陽功─透過狀陽功的鍜鍊，有效改善陽痿、失眠、煩躁、健忘、前列腺肥大等症狀。 強陽功─透過強陽功的鍜鍊，能使下部氣化功能加強，漸而改善陽痿、早洩。 強腎功─透過強腎功的鍜鍊，使肛門收縮力增強，有提高性感作用，同時促進內分泌。 朱砂掌武術內功─透過朱砂掌武術內功的鍜鍊，對神經、循環、視聽覺等系統均有極佳效果。 鎖關固精法─透過鎖關固精法的鍜鍊，能達到持久而不洩，是男人不可或缺的技能。 升陽法─透過升陽功的鍜鍊，能腎強精和調血固精，為年老體弱的人輔助生精的方法。 不倒翁祕法─透過不倒翁秘法的鍜鍊，在一吸一擘之間，頭、莖均會因真氣充貫而膨脹。 點穴持久法─透過點穴持久法的鍜鍊，可讓血液充血時間延長，有效延長射精時間。 溫灸壯陽法─透過溫灸壯陽法的鍜鍊，能通經活絡、行氣活血，是預防保健的一種外方法。
9折
特價899元
貨到通知
黃帝內經氣血養顏秘方
易時代文化 出版
2011/03/15 出版
以我國現存最早的醫學寶典《黃帝內經》為本，集合傳統中醫養顏、養心、養生的智慧，強調「養於內、美於外」，從根本上解決女性美顏和健康的需求。
9折
特價288元
加入購物車
中醫護理
五南 出版
2011/03/10 出版
在浩瀚的傳統中國醫學裡，有許多先人的醫療智慧被應用於人們的日常生活保健、疾病預防與養生。冀由本書之詮釋與傳達，將先人智慧加以發揮與運用，並應用現代多媒體影音電腦科技之輔助，讓讀者能更容易親近中國醫學智慧之翰海。中醫護理與保健的諸多方法，皆是透過人體局部皮膚的刺激、肢體活動的調身、呼吸的調息、意念的調心等，來強化與增加身體經絡的傳導以及氣血的活絡。在本書內容中包括有最常見的拔罐法、刮痧法、艾灸法、梅花針法、刺絡放血法、耳豆保健法、按摩推拿法、養生健身法等，在書中的各章節將為讀者一一闡述。本書著實為一本極具自我學習與應用參考價值的中醫護理與保健書籍，且書中內容有助益於中醫護理保健相關知識暨技術之獲得，對於個人健康將有潛在之影響力。
特價360元
加入購物車
關於中藥的100個故事
宇河文化 出版
2011/03/07 出版
100味常用中藥、100篇妙趣橫生的傳說，讓您深入瞭解中藥、認識中藥與活用中藥。沒有專業的術語、晦澀的理論，每個人都能看懂，兼具知識與實用。有故事，有藥性解說，有功效運用，有用藥指南，有名醫Tips，有實驗研究，有臨床報導……全面性多層次的完整介紹中藥，讓你輕鬆懂中藥並運用中藥。本書共收集100味中藥的故事和傳說，根據養命、養性、治病三類功效將其分為上品中藥篇、中品中藥篇和下品中藥篇，分別介紹了每味中藥的藥性、功效、產地以及關於它們的故事和傳說，同時還具體介紹每味中藥的應用、實驗研究和臨床報導，並附有名醫Tips和圖片，圖文並茂。這些小故事和傳說融和藥學、史學、文學於一爐，集知識性、趣味性、實用性於一體，取材廣博，妙處橫生。既能為大眾健康保健提供實用的用藥指南，又能幫助中醫藥初學者閱讀學習，還可作為醫藥院校師生和中醫藥相關專業的臨床、教學、科研人員的參考書。
9折
特價270元
加入購物車
華陀長命養生．治病秘典
黃金屋 出版
2011/03/02 出版
華陀養生首重，春生、夏長、秋收、冬藏的大地自然法則，將“春夏保陽、秋冬滋陰”天人合一的效果，極致發揮運用；華陀治病並非墨守成規固守一格，他往往採用靈活多變的方式進行醫療，在診治的過程中採取“同病異治”的方法，貫徹了“辯證論治”的原則，達到了“藥到病除”的效果。華陀更發明了「麻沸散」，開了世界上使用麻醉術，進行全身開刀的首例。本書特色 華陀精於養生治病之術，一生並無師傳，少年時即埋首精研黃帝八十一難經、黃帝內經、神農本草經等漢方醫學典籍，以及望、聞、問、切四診原則，和導引、藥物、針灸、麻醉等手段。
9折
特價252元
貨到通知
黃帝內經的生命智慧
宇河文化 出版
2011/03/01 出版
打通健康的任督二脈 現代人養生必備經典 中國最古老的醫學理論智慧 全世界都在研究學習的寶典 解析《黃帝內經》最全面、最有條理、最實用的版本 《黃帝內經》成編於戰國時期，是中國現存最早的中醫理論專著。總結了春秋至戰國時期的醫療經驗和學術理論，並吸收了秦漢以前有關天文學、曆算學、生物學、地理學、人類學、心理學，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防，做了比較全面的闡述，確立了中醫學獨特的理論體系，成為中國醫藥學發展的理論基礎和源泉。本書特色 一、根據黃帝內經大宗師古河內曹允貞夫子傳承，以「整體自然醫學理論、方法、應用 二、忠於原典神髓，另收納現代西方自然醫學界所流行習用之方法與概念。 三、採取與原典相類似「短篇專論」寫作方式，以黃帝內經「六氣五行」為系統分類原則。 四、採取與黃帝內經原典相仿之「簡約文體」：簡意賅可以為節能減碳略盡棉薄，一方面傚法古聖人原意。 五、符合社會大眾自行研讀，書籍以調理保養、防治疾病與減重抗老等介紹黃帝內經「整體自然醫學」理論、方法、應用、追求與超越 六、每一篇專論另附「本篇重點」與「重要啟發」欄目，為本篇重點進行整理與提示 七、書中所收錄筆者長期學習研究、從事鍼灸保健工作，與調理保養教育志業所累積之重點講義
9折
特價324元
貨到通知
隨時隨地穴位按摩：上半身舒暢秘方
西北國際 出版
2011/02/25 出版
圖文並茂 簡單實用，一看就懂！是家庭保健的最佳幫手．特選47個重點穴位，隨時隨地按摩，改善上半身痠痛病症。圖解找穴 3秒鍾準確穴位一次就對．氣喘、感冒、心肌梗塞、高血壓、牙痛 一按見效．特別收錄：中醫推薦◎15個必學的超有效穴位，對症下穴◎常見病症有效穴位按摩．
9折
特價108元
貨到通知
隨時隨地穴位按摩：下半身舒暢秘方
西北國際 出版
2011/02/25 出版
圖文並茂 簡單實用，一看就懂！是家庭保健的最佳幫手～特選47個重點穴位，隨時隨地按摩，改善下半身痠痛病症。圖解找穴 3秒鍾準確穴位一次就對，胃炎、痛風、便秘、經痛、痔瘡 一按見效．特別收錄：中醫推薦◎15個必學的超有效穴位，對症下穴◎常見病症有效穴位按摩．
9折
特價108元
貨到通知
拉筋伸展漸健美
台灣東販 出版
2011/02/24 出版
肌肉緊實！雕塑軀幹！以細分化的伸展運動讓肢體表現更出色！全彩照片搭配插圖詳實解說53項伸展操，讓您動出好體力！沒時間、不清楚做法、感受不到效果等、要持續很難，基於這些難處，所以本書以6大主題將「伸展運動」用淺顯易懂的文字搭配全彩照片，讓我們藉由本書的教學，每天都能持之以恆地做伸展運動，使我們的肢體活動變順暢，讓生活充滿活力。Introduction──這樣伸展對不對？伸展運動的基本知識與重要性Part1 活力有勁！運動前、後的伸展操Part2 當成每天的功課！早上醒來時的伸展操Part3 白天也能每天持續！可以在辦公室做的伸展運動Part4 放鬆身體，為明天做準備！睡前的伸展操Part5 緩和疼痛、僵硬，好舒服！肩膀和腰部的保健伸展操Part6 每天持之以恆！持續做伸展運動的妙招
9折
特價252元
貨到通知
健康三通：氣通腸通血脈通
世茂 出版
2011/02/24 出版
隨書附贈易天華老師氣通動作分解示範VCD三通為你帶來的好處：成功減重不復胖肌膚緊實有彈性通體舒暢精神好保持年輕有活力提升自然康復力向亞健康說拜拜◎「氣 通」：正確的呼吸點燃生命能量◎「腸 通」：乾淨的腸道吸收生命養分◎「血脈通」：清爽的血脈維持生命基礎 「氣通」是肉身和精神的橋樑、人體和宇宙的臍帶；「腸通」是營養的門戶、健康的守衛以及壽命的量尺；而「血脈通」是生命物質的通道、細胞的網絡與老化的指標。人們自有其與生俱來的「自然康復力」，透過「淨化、調養」，就能讓自然康復力保持在最佳狀態。多年來對肥胖問題的探討，發現現代生活病（或稱文明病）都是毒素惹的禍。毒素干擾了身體的新陳代謝，使代謝無法順暢進行，於是身體機能就產生了問題，中醫稱之為血瘀或痰濕。對現代人而言，飲食問題是最大的毒素來源，其次是生活壓力所產生的精神毒素，這些都與現代的都市生活型態有關。為了解決這些問題，我提出了“淨化、調養”的健康觀念，藉由淨化排毒和調養體質來改身體的狀況。從老祖宗的智慧裡，我發現氣血循環的理論，可用在解決現代人文明病的痛苦，那就是“氣通、腸通、血脈通”的健康三通，二十年來我們獲得相當好的成績。 在日常生活只要你稍留意一下你的呼吸，練習書本教你的呼吸方法；留意一下你的腸胃，做做腸道排毒，保養好腸道暢通；不要緊張、生氣、傷心，維持平穩的血壓，那麼血液循環自然暢通，這些就是老祖宗教給我們的最好、最棒的養生智慧。
9折
特價270元
貨到通知
中藥材保健功效速查圖典
康鑑 出版
2011/02/23 出版
中藥食療養生，你補「對」了嗎？● 山楂 桑葉 決明子 可消脂、減肥？● 雪蛤 何首烏 杏仁 是吃的養顏聖品？● 阿膠 丹參 治療婦女病有奇效？● 川貝母 天門冬 羅漢果 能潤肺止咳？● 東洋參 川芎 紫蘇葉 天麻 有效舒緩頭痛？● 冬蟲夏草 肉桂 杜仲 鹿茸 是天然壯陽良藥？【圖解式食用指南】枸杞←→抗老抗癌＋養肝明目人參←→大補元氣＋安神增智紅棗←→改善失眠＋預防貧血山藥←→神奇豐胸＋增強免疫桂枝←→發汗退燒＋抗病毒掌握藥食同源的中醫養生智慧選對藥材‧調理體質‧遠離疾病本書精華重點，教您聰明吃補，自己決定你的健康適用症狀‧中醫師小叮嚀‧營養師小叮嚀營養成分‧中藥材Q&A‧保健功效中藥材知識補給站‧迷你知識‧食療保健食譜全方位認識中藥 掌握養生保健的關鍵○懷孕婦女有哪些用藥禁忌？○吃中藥能讓人變美、變瘦嗎？○冬蟲夏草到底是「蟲」，還是「草」？○人參雖好，多吃也會有副作用嗎？○人人都適合服用中藥治病或養生嗎？○科學中藥和傳統中藥煎劑有什麼不同？○如何選擇適合自己需求的藥膳？本書特色◎把常用中藥一次徹底說清楚從中藥方劑學、四性五味、中藥的配伍、毒性、服用竅門和禁忌，到採買與儲存原則等重點介紹，讓讀者在短時間內，快速學習用「藥」知識，從內而外調理，為全家人的健康問題把關。◎中醫師專業介紹79種常見中藥材保健功效家庭必備、查閱方便的實用工具書，圖解79種常見中藥材，分列性味、歸經、適用症狀、保健功效、注意事項，重點解說，解答你最關心的中藥問題，讓您吃對中藥、補對身體，輕鬆做個聰明的消費者。◎86道食養配對藥膳，養生和美味兼具營養師精心設計86道養生食譜，附營養分析，將藥材、食材完美搭配、營養加分，充分發揮「藥食同源」的最佳療效，全方位照顧家人的健康。
9折
特價252元
貨到通知
你在吃補還是吃毒？（新版）
八方 出版
2011/02/23 出版
暢銷改版！新版書封好評上市！生化博士．打假專家大爆中藥療效、健康食品驚人真相！中藥是天然藥物，沒有副作用？「用過的人都說有效！」你吃的健康食品真的健康嗎？不明中藥可能導致腎衰竭、重金屬中毒？中西藥結合效果更好？維生素補充越多越好？保健食品搭上專業術語、名人廣告就有保障？小心！黑心中藥、有毒健康食品就在你身邊！醫生不敢告訴你的健康食品真相生化博士 方舟子通通告訴你！ 食用中藥及保健品之前一定要看的書！科學論證 方舟子生化博士教你 各種中藥毒副作用＋保健食品常見推銷手法&功效＋正確認識營養素 解密大公開迷思1：中醫學是科學？迷思2：不可輕信中醫療效！不知中藥毒性，小心吃補變吃毒！迷思3：神奇療效健康食品的秘密！迷思4：有必要吃綜合維生素錠、補充鈣質嗎？◎中醫學不是科學！在對待自己身體這種大事上，我們還是應該用科學的精神、科學的態度去認識現代醫學。中醫流傳了數千年，但在這個新世紀裡，它是否能被科學地檢驗呢？結果或許會使你大吃一驚，本書將告訴你不要輕信傳統經驗，當心被慢慢毒死！◎不可輕信中醫療效！不知中藥毒性，小心吃補變吃毒！針灸有沒有效？大量服用靈芝會造成急性腎小管壞死？轟動一時的「清火良藥」龍膽瀉肝丸內含馬兜鈴酸導致腎衰竭？本書詳細列出各種有毒中藥，還有更多中成藥有毒你不可不知！◎破解神奇保健品市面上大量充斥宣稱擁有神奇療效的健康食品，搭上專業術語、名人廣告就有保障？本書列舉保健食品常見炒作、推銷手法，教你掌握辨別假保健品的方法，別再花錢又傷身！◎正確認識營養素，才能補對身體！脂肪食用學問多，預防心血管疾病究竟該吃什麼？我們缺乏維生素和礦物質嗎？需要吃綜合維生素錠、補充鈣質嗎？
9折
特價252元
加入購物車
經穴學
大元書局 出版
2011/02/15 出版
這本經穴學最初完成於1963年5月，以鍼灸臨床和正確取穴位為主。本書是由黃帝內經中的經絡穴道篇取穴的方法為本，以西醫的解剖學為主，歷經五次的修訂，終於有完整的風貌呈現，是最實用的一本經穴學的參考用書。1972年，本書是台北醫學院(現改制為台北醫學大學)的中醫鍼灸社團的主要教科書。1973年，本書是高雄醫學院(現改制為高雄醫學大學)的中醫鍼灸社團的主要教科書。1974年，本書是台灣大學醫學院中醫鍼灸社團的主要教科書。1975年後，本書是全台醫師(中醫、西醫、牙醫、推拿整脊師、另類療法師……)等最重要的參考書及教材。1992年，在加拿大政府的批准下，成立另類療法師學會，本書列為必修書籍之一。本書特色本書原始初版為精裝本，原定價為新台幣2500元，現改為平裝普及本，定價銳減為600元，方便一般讀者珍藏、擁有。
9折
特價540元
加入購物車
望甲診病速成（附VCD）
大展 出版
2011/02/01 出版
幾千年來，人們總認為患了病只有請醫生給予診斷與治療。然而，隨著社會的進步和醫學技術的不斷發展，人們的觀念也正在逐步更新。現在流行的觀念認為，疾病的早期發現還得依靠病人自己。如果每個家庭中有一人學會了自檢、自查疾病的技術，人們就可以將疾病消滅在萌芽狀態，也就是治「未病」，那麼，許多的醫學問題也就會迎刃而解，其意義之深遠是不言而喻的。 望甲診病技術簡稱「甲診」，是自檢、自查疾病的一件利器，且具有簡單、好記、易學、易懂的特點，值得推廣應用。指甲上的氣色形態時刻發生著變化，隨時都能反映機體的生理、病理狀況。 我國古時候有位醫家曾用兩句話來概括人們壽夭的一般規律，第一句話是：「不知老之將至，此人之壽也。」其意思是說，不知道衰老已經到來，是許多人得以長壽的基本原因。因為活潑、年輕的心態有助於推遲衰老的到來。第二句話是：「不知病之將至，此人之夭也。」其意思是說，不瞭解疾病發生的規律過程，當疾病在早期有所表現的時候，卻不能早期發現、早期治療，這是人們最後死亡的根本原因所在。所以，世界衛生組織的一位秘書長說過這樣一句名言：「人不是死於疾病而是死於無知，許多人的病就是因為瞭解自己太少了。」 構成整個生命的每個臟腑、器官，時時刻刻都在不停地運行著、變化著，一旦發生疾病就會由指甲向我們作出預示，如果能夠及早掌握疾病所發出的早期甲診信息，我們就能夠提早預防和治療疾病，以保證身體正常、健康。相反，如果對所發生疾病的甲診信息漠不關心、麻木不仁、熟視無睹、泰然處之，則不但會耽誤病情，甚至會造成喪失挽救生命的寶貴時間而後悔莫及。 正因如此，我們深深感到宣傳和普及甲診知識是非常必要的，可以提高人們的自我防治、保健意識，做到有病早知道、早治療。我們收集了大量的文獻資料，並結合長期的臨床實踐，撰寫了這本《望甲診病圖解》。本書分三章，第一章為指甲診病基礎，介紹了甲診方法、指甲各部位名稱與結構、甲診程序等。第二章為指甲的疾病信號，介紹了指甲形狀、指甲顏色、甲緣皮膚改變反映的疾病信號。第三章為望甲診病，介紹了30餘種疾病的甲診形態和簡單的治療疾病的方法。 在整個撰寫過程中，我們曾參閱了大量古今醫學文獻及報刊中的有關內容，並觀察了十多萬例病人，拜訪了多位民間醫生和寺廟醫僧。因此，本書所研究的成果，實在是集體智慧的結晶。因涉及面較廣，又因篇幅所限，書中未能將眾多的原作（著）者和被訪者姓名一一列出，在此謹表示深深的歉意以及衷心的謝忱和敬意。 由於水準有限，復加時間倉促，書中謬誤之處定然不少，敬請專家、讀者指出，予以斧正，我等將不勝感激。
9折
特價270元
加入購物車
新漢醫學：顛覆傳統中醫的對策
原色文化 出版
2011/01/28 出版
新漢醫學顛覆傳統中醫的對策序第一部分醫案總論1自體免疫系統疾病辨證論治2養生之道 3脈象辨證與桂枝湯方 4打破西醫迷失顛覆傳統醫學 重症 5高血壓與腦中風的真相 6防治心肌梗塞 7糖尿病不可怕 8蜂窩性組織炎案例及治療 9防治H1N1﹙新流感﹚ 內婦科 10僵直性脊椎炎 11坐骨神經痛 12「落枕」的悲歌 13七情致病與邊緣系統之相關性 14更年期 15緊張性頭痛 16眼皮跳與神經病變 17胃腸型感染 18中暑的預防與治療 19由過敏性鼻炎檢視傳統醫學的真偽20氣喘與過敏性疾病 21月經疼痛 22做月子 皮膚美容科 23神經功能障礙性皮膚病 24「酒糟鼻」案例的醫學美容淺析 25青春痘與皮膚病論治 26健康的瘦法 27黃土亂「痔」，後顧有憂 第二部分 醫論 1桂枝湯方與八綱辨證 2桂枝湯與六經辨證 3桂枝湯方與汗吐下三法4桂枝湯方中的營衛之說 5桂枝湯方與脈象 6不可服桂枝湯 7麻黃湯之演繹與迷思 8桂枝麻黃各半湯 9桂枝加桂湯 10桂枝龍骨牡蠣湯 11桂枝去芍藥加蜀漆龍骨牡蠣湯 12小建中湯 13黃耆建中湯14桂枝人參湯 15葛根黃芩黃連湯 16麻黃杏仁甘草石膏湯 17桔梗湯 18葶藶大棗瀉肺湯 19甘草乾薑湯 20白通湯 21通脈四逆湯 22當歸四逆湯 23當歸四逆加吳茱萸生薑湯 24真武湯 25附子湯 26五苓散與理中圓 27五苓散 28文蛤散與五苓散 29梔子豉湯、白虎加人參湯與豬苓湯30調胃承氣湯 31大承氣湯 32小柴胡湯 33桃核承氣湯 34抵當湯 35柴胡加龍骨牡蠣湯 36大黃牡丹湯 37薏苡附子敗醬散 38王不留行散 39赤小豆當歸散 40甘草瀉心湯、苦參湯、雄黃燻方 41甘草小麥大棗湯 42四逆散 43消遙散 44竹葉湯 45竹皮大圓 46硝石礬石散 47紅藍花酒 48枳實芍藥散 49下瘀血湯 50桂枝茯苓圓 51溫經湯 52蛇床子散 53礬石圓 54狼牙湯 55膏髮煎 56栝樓瞿麥圓 57腎氣圓參考書目
9折
特價720元
貨到通知
穴位養生，就是這麼簡單
閣林國際 出版
2011/01/25 出版
大陸針炙名師親自傳授“手到病自除”的穴位養生術，你自己就是最好的家庭醫生！◎最簡單的穴位養生原則，讓不懂醫學的人也能輕鬆應用於日常保健與疾病預防說明穴位養生的方法及原則，同時搭配按摩、艾灸、拔罐、刮痧等方式，讓沒有任何醫學知識的人也能觸類旁通、舉一反三，應用穴位做日常保健和疾病的輔助治療，值得每一個追求健康的人士仔細閱讀。◎簡易找穴法大公開，記住3點就夠了每個人的身形不同，穴位的位置自然也有所出入，光靠制式的人體穴位圖是不夠的，本書教你以自己的手當作測量的基準，並利用圖解式的說明，清楚呈現找穴位的方法，讓你輕鬆找準穴位，不再感到困擾。◎從頭到腳，對症開方，巧治常見疾病書後附上居家保健、治病常用穴位表，每個人都能找到自己需要的養生保健知識。另外，書中也敘述了相應的簡易治療方法，如頭痛、胃疼等，方便讀者在求醫時，在家進行輔助治療，立即舒緩不適症狀。
9折
特價270元
貨到通知
易理針灸抗癌
元氣齋 出版
2011/01/24 出版
很多患者都不是因癌細胞擴散過世，而是被嚇死、餓壞，或受不了化、放療的摧殘，營養不良、油盡燈枯所致。只要善用「抗癌三原則」，應可改善生命品質。 現在大家一聽到癌症就怕，認為那是不治之症；還有人說「不能吃得太營養，否則癌細胞吸收得更快、長得更大，太危險」！由於「死亡率很高」，所以只要被「宣判」罹癌立即崩潰，茶不思、飯不想，只顧流淚、考慮家人怎麼辦？加上化學藥物與放射線治療的後遺症，更加沒有胃口，最後無不骨瘦如柴，油盡燈枯而亡。 所以作者主張「心理建設」與「補充必要營養」，惟有不害怕、有信心、有體力，才能抗癌成功。這兩個條件具足後，再施以易理針灸，也就是促進陰陽五行平衡針法，通常都有很好的效果。最近李家同教授等名人紛紛呼籲：癌細胞也是人體的細胞，只是增殖太快而已；只要用對方法就可以防治。本書列舉許多病例可供參考。 一到年底氣候嚴寒之際，衛生署就會公佈癌症死亡統計；民間也盛傳，年底會有一批「亡船」，所以有時一條街有多位癌患者先後過世，此時出版抗癌書正是時候。 目前的癌症治療法有很多流弊，作者特別指出很多都是餓死或嚇死的，如能以「抗癌三部曲」施治，應有好轉希望。本書言人所未言，在治癌方法中另闢蹊徑，很值得一讀。故請多發。 本公司共有11本防癌抗癌書，必要時可舉辦特展；救人的方法越多越好，患者及其家屬至少可找到一種良方。
9折
特價180元
加入購物車
活到天年（4）不到99，誰都不許走（附贈DVD）
康鑑 出版
2011/01/20 出版
提供讀者「活到天年」的養生祕訣！ 黃帝內經＋仙學養生＋丹道中醫＋武術養生＝活到天年 自己是最好的醫生，不針不藥、健康報到！ ●不孕不育求子難，都是「腎虛」惹的禍？ ●喝薏仁紅豆湯可以預防流感？ ●拍打兩腋，能預防心臟病？ ●冬天不怕冷，有何強身絕招？ ●想要孩子學習佳、成績好，快喝「三紅湯」？ ●搥胸頓足可以降血壓？ ●為什麼「頭」痛醫「腳」？ ●銀髮族突然戒煙反而易折壽？ 用簡單的方法養生 治複雜的大病小病 武國忠是目前國內罕見融「仙學養生」、「丹道養生」與「武術養生」三大中國傳統養生學主流精髓於一爐的中醫專家。 武醫師汲取老祖宗的智慧，穴位按摩、呼吸法、練站樁、八段錦、拍打八虛、食療祕方、治病良藥、養生食物，從養生絕學、中醫精髓中，找到防病祛病的妙方。 隨書附贈精采DVD內容精華─武國忠醫師訪談實錄 〔不生病的長壽祕訣〕 ●認識神奇的養生站樁 ─武國忠醫師親自教導養生站樁的祕訣 ●啟動人體的自癒力 ─簡單穴位按摩法親身示範，治好偏頭痛、感冒
9折
特價359元
貨到通知
選對中藥健康來！嚴選迪化街TOP100養生中草藥
活泉書坊 出版
2011/01/19 出版
百年不墜，辨選特優中藥不求人！ 最大中藥零售批發市場~特選迪化街養生益壽TOP藥材！ 名醫帶您慧眼識藥材，一覽藥香迪化街輝煌古今！ 精彩看點： 一目瞭然的中藥知識觀念， 一看就會的中藥優選祕訣， 一做上手的簡易養生茶飲， 靈學活用中藥精髓，養生保健事半功倍！本書特色 ◎嚴選台灣最大中藥批發市場「迪化街」長銷100種中草藥，教您挑選質優道地的百種養生藥材，製作療效極佳的百項簡易茶飲，教您養生不求人，越吃越健康！ 台北大稻埕迪化街為中草藥種類最豐富的中藥零售批發市場，儘管中藥標榜著「天然」，但誤踏禁忌、選藥錯誤，依然無法健康養生。故本書提供正確的用藥觀念、辨選優質中藥的訣竅（附每種藥材佳選圖），並針對每味藥材提供現代人簡易的保健、治病養生茶飲，教您在挑對中藥，吃好健康！ ◎本書教你找出自身體質，「寒熱虛實」一測即知，教您吃對中藥健康來！ 隨書附贈的體質檢測，教您吃中藥前先了解自身體質，才不會讓健康越吃越回去，並提供調養藥材，讓你吃出最佳體質狀態；此外，本書精選的百種藥材皆能一目瞭然其適宜與禁忌體質，避免將不適中藥服下肚，以致養生不成反傷身！ ◎獨家附贈「名醫養生囊」：找準體質再養生自我檢測+現代人TOP養生茶飲排行榜 ．「找準體質再養生自我檢測」：並非服用中藥就能達到保健之效，唯有徹底了解自身體質，才不會越調越糟！故在進行中藥調補之前，一定要先瞭解自己的體質屬性，才能對症下藥以達到事半功倍的養生之效！ ．「現代人TOP養生茶飲排行榜」：特別從本書的百種茶飲中，精選女性最想美顏永駐、調經最有效的TOP10超優茶飲，以及最能緩解現代人文明病的TOP10特效茶飲，讓您輕鬆喝出健康，從日常生活中領略養生之道！
9折
特價315元
加入購物車
活到天年（2）黃帝內經使用手冊（修訂新版，附贈DVD）
康鑑 出版
2011/01/17 出版
《活到天年》榮登誠品、金石堂各大暢銷書店排行榜 《活到天年》榮獲2009「衛生署國民健康局」甄選健康好書 以養生為己任，做自己的上醫 黃帝內經＆中醫養生智慧 北京最貴的中醫師 教你健康活到100歲 ◎預防流感的「太和湯」是什麼？ ◎中醫減肥有何特效方法？ ◎什麼時間是最佳懷孕時機？ ◎宋美齡活到106歲的長壽祕訣？ ◎肝不好的人為何易怒？ ◎睡覺做的夢會反映身體警訊？ ◎陽氣旺盛了，財氣也會旺嗎？ 你想活到幾歲？ 《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」 《黃帝內經》養生智慧寶藏，古法今用 快速啟動人體自癒大藥 ‧養生治病不二法門 保養生命的最大玄機，是明白自己是哪種體質， 才能運用正確的養生和祛病方法。 體質先天注定，是「命」。 但你可以決定如何調理養護，是「運」。 「命」是無法改變的，「運」卻可以自我控制。 升發陽氣，是改變命運的最好方法。 年輕的時候，人找病；年老的時候，病找人。 人的先天本來健康，病都是後天得的。 世間最好的藥，都在自己身上。 養生之道，貴在日常的生活細節。 生活處處有中醫，細節決定長壽關鍵， 吃得好不如吃得健康，陽氣啟動人體大藥， 簡單的養生樁，就能養身和養心。 本書教你活到100歲、無病一身輕的養生祕訣！ ◎如何能不生病？如何能長生？ ◎如何掌握體質養生密碼？ ◎陰陽平和體質的人最健康、較長壽？ ◎為什麼說陽氣決定人的生老病死？ ◎陽氣是養生的最大祕密？ ◎有沒有一種適合所有人的養生法？ ◎如何預防流感、增強免疫力？ ◎「病」都是自己慣出來的、都是後天得的？ ◎中醫治咳喘勝西醫？ ◎感冒是一種排毒現象？ ◎糖尿病人為什麼應多吃南瓜、山藥？ ◎為什麼古人很少得頸椎病？ ◎你會不會覺得現在東西越來越不好吃、沒有食慾？ ◎為什麼人會做夢？夢是病情預報機？ ◎捐血對身體有什麼好處？ ◎坐飛機覺得耳塞、悶痛怎麼辦？ ◎心情不好，揉內關穴就變好？ 【附贈DVD內容精華】 武國忠醫師訪談實錄‧靈丹妙藥身上找 絕對安全有效，自療八大穴位 ◎武國忠醫師談奇經八脈（穴位篇） 1.手上四穴：內關、外關、後溪、列缺 2.腳上四穴：照海、申脈、公孫、足臨泣 3.按壓八穴，以生發陽氣，調動八脈，達養生治病之效
9折
特價359元
貨到通知
活到天年（1） 中醫養生長壽祕訣（修訂新版，附贈DVD）
康鑑 出版
2011/01/17 出版
《黃帝內經養生智慧》完全實踐版 《活到天年》為您獻上名醫養生術： ◎長壽飲食祕訣：最實用食療養生法 ◎站樁、太極養生功：「抱住健康」養生法保健身體 ◎人體自有大藥：20個奇效穴位，對症下藥使用法 ◎改變容貌、變美：人可以貌相，中醫祕傳養顏美容法 ◎給父母、孩子健康：做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶 慢養生，活得久 黃帝內經＆中醫養生智慧 教你健康 活到100歲！ ◎人的壽命極限能活到幾歲？ ◎有什麼方法能令人長壽？ ◎為什麼自古中醫多壽星？ ◎為何說人「脾」氣不好？ ◎吃蟹為什麼配薑？ ◎孕婦為什麼愛吃酸的？ ◎中國人坐月子、西方人不坐月子，二者都對？ ◎印堂發黑的人要倒楣，真有醫理根據？ ◎為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲？ ◎如何長命百歲？ ◎無病痛的自然老死，是否可能？ ◎按對穴位，真能神奇祛病？ ◎如何長壽的健康飲食祕訣？ ◎什麼是養生大忌？ ◎如何增強生命力？ ◎怎麼判斷自己體內濕氣是否過多？ ◎為什麼人晚上要睡覺？ ◎為什麼夏天拉肚子的人比冬天多？ 《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」 醫學的最高境界是養生 養生的最高境界是應變 養生之道就是應變之道！ 中醫不治病，而是調理身體 中醫治未病，治未病就是養生 最好的大醫就是我們自己 人體自有大藥，穴位就是特效藥，求醫不如求己 要想壽命長，春季必養陰 只要陽氣足，就能活到天年！ 【附贈DVD內容精華】武國忠醫師訪談實錄‧靈丹妙藥身上找 啟動人體自癒的大藥 ◎ 武國忠醫師談奇經八脈（經脈篇） 1.任脈：推心置腹法，保健脾胃 2.督脈：夫妻捏脊法，消除疲勞 3.帶脈：敲打捏腹法，防啤酒肚
9折
特價359元
貨到通知
易經養生，就是這麼簡單
閣林國際 出版
2011/01/16 出版
順時養生，健康活到天年！ 《易經》推崇天人合一的養生智慧，認為一天24小時對應人體十二經絡，以及不同的臟腑器官，若每天能順應自然生活，在適合的時間做該做的事，來養護我們的元氣，自然就能不生病。精彩內容包括： ◆每天敲膽經，輕鬆排除體內廢物，向脂肪肝、膽結石及胖大腿說再見。 ◆覺得肝火旺，動不動就焦慮易怒嗎？快按壓肝經上的消氣穴退退火。 ◆空腹喝水好處多，腸道健康，便便順暢，人自然健康輕盈。 ◆透過呼吸吐納、拍肺甩手、擴胸運動等，能強健肺臟，提升免疫力。 ◆梳頭、叩牙、揉鼻等10個小動作，能改善消化系統、預防腦部血管疾病。 ◆掌握三餐進食的原則，合理分配熱能及營養素，滿足人體的生理時鐘。 《易經》十二時辰生活安排 ◆ 子時─巳時生活安排表 子時(23:00~1:00) 膽經值時，睡子午覺 丑時(1:00~3:00) 肝經值時，深度睡眠 寅時(3:00~5:00) 肺經值時，平旦脈 卯時(5:00~7:00) 大腸經值時，排毒(喝水) 辰時(7:00~9:00) 胃經值時，吃早飯好比吃補藥 巳時(9:00~11:00) 脾經值時，第一黃金時間(工作、學習、用腦高效) ◆ 午時—亥時生活安排表 午時(11:00~13:00) 心經值時，睡子午覺(半小時即可) 未時(13:00~15:00) 小腸經值時，防血黏稠(喝水) 申時(15:00~17:00) 膀胱經值時，第二黃金時間(工作、學習、用腦高效) 酉時(17:00~19:00) 腎經值時，排毒(喝水) 戊時(19:00~21:00) 心包經值時，第三黃金時間(工作、學習、用腦高效) 亥時(21:00~23:00) 三焦經值時，陰陽和諧，十點半上床 本書特色 ★做個小測驗 ‧趕時間，囫圇吞下油膩膩的早餐，或乾脆什麼也不吃？ ‧整天久坐，事情多到連喝口水、上廁所的時間都沒有？ ‧每天加班到八九點，加上推不掉的應酬活動，一回家就累趴？ ‧經常熬夜趕案子，睏了就猛灌咖啡提神，餓了就吃泡麵果腹？ 如果以上的敘述就是你現在的生活型態， 小心這些錯誤的不良習慣，將一口吃掉你的健康！ 本書將打破你對養生很費力、很花時間的既有印象， 每天只要選對時間，養生效果事半功倍！ 這樣養生，最自然！ 你知道治病養生也有最佳時間嗎？ 就讓老祖宗流傳的《易經》告訴你24小時養生的祕訣。 配合「子午流注」的經絡運行，適時地調整生活作息， 從飲食、睡眠、運動等細節中一點一滴累積健康， 不需要抽出時間，也不需要花大錢，易經養生，就是這麼簡單！ 只要在對的時間做對的事情，遠離萬病很容易！ 國寶級專家告訴你一日養生的智慧 ●晨起一杯水，洗滌腸胃、防止血栓，中風、便祕不來找。 ●中午小睡半小時，舒緩緊張情緒，預防心血管疾病。 ●晚上按揉腹部，健胃整腸助消化，輕鬆改善失眠。 ◎隨書附贈：十二時辰養生對應表、實用人體經絡穴位圖
9折
特價270元
貨到通知
