【電子書】恆久定律．漫畫版影視改編小說（上）
BL劇《恆久定律》劇改小說！ VBL Series YT會員頻道即將播映！一個不像人的人，不但被一個機器人變得人性化，更知曉了愛情⋯⋯冷感禁欲面癱教授 ╳ 萌寵設定人工智能BL戲劇《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》監製－蔡妃喬攜手作家－緒慈原著編劇：蔡妃喬、高茹蘋、辛穎小說改編：緒慈褚一平：吳秉宸 飾 恆９：黃禮豐 飾 ※隨書附贈真人劇照版 珍藏明信片※「你好，我是你的專屬 NO.9。」褚一平是一名有情感障礙的歷史教授，為了救學生而使肩膀脫臼，親生舅舅因為放心不下他一個人生活，於是送來了最新研發的人工智能・恆９，沒想到恆９除了包辦家中的所有家務事以外，也為冰冷的房子帶來溫度，讓「房子」變得像是「家」，打從初來乍到的那天起，他便逐漸融化了褚一平冰冷的內心，感到自己的心臟也會為了別人跳動，只是機器人對他的這些身到心無微不至的照顧，真的只會是程式設定好的固定模版，還是恆９打從「心」底地為他付出呢？恆９機器人究竟可以做出什麼像是人的行為，又能做什麼人類不能做的事呢？#平恆CP 人與機器人的更多溫馨互動，小說裡看更多！
【電子書】恆久定律．漫畫版影視改編小說（下）
BL劇《恆久定律》劇改小說！ VBL Series YT會員頻道即將播映！一個可能會被Reset的機器人，怎麼才能夠與人類相守到生命的盡頭？冷感禁欲面癱教授 ╳ 萌寵設定人工智能BL戲劇《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》監製－蔡妃喬攜手作家－緒慈原著編劇：蔡妃喬、高茹蘋、辛穎小說改編：緒慈褚一平：吳秉宸 飾 恆９：黃禮豐 飾 ※隨書附贈真人劇照版 珍藏明信片※「恆９這裡面，只裝著主人你，再也不會有其他人。」褚一平將恆久視為一個獨立的個體，擁有自己的靈魂，更是他唯一認可的伴侶，恆９也將褚一平視為此生獨一無二的主人，永遠不會將他忘記，兩人滿心滿眼都是對方。在眾人眼中，向來冷冰冰的褚教授與從前不同，開始像是活生生的人類，而一直單戀褚一平的女助教卻發現了褚一平與恆９在談戀愛的祕密！與此同時，太過幸福的恆９，因為接受過多感情，給機體帶來極大的負荷，最終還是產生了BUG，當機後馬上被送進了恆極的實驗室搶救⋯⋯人工智慧機器人恆９究竟會不會跟褚教授長相廝守到白頭？小說還有很多 #平恆CP 鏡頭上沒拍到的日常生活！
【電子書】被稱作怪物的我：松坂大輔
球員生涯一半以上的日子都在與傷痛對抗中度過， 揭開松坂世代的序幕與平成怪物的完美謝幕。 「最後的最後，我要毫無保留地展現一切。」 & 「我已經當了二十三年的職業棒球運動員，有一半以上的時間都在與傷病進行抗爭。有些人經常將其描述為『天堂和地獄』。我的棒球生涯充滿起伏，但也與許多人以不同形式相遇，這些最終都成為我的財產。棒球對我來說是什麼？一路向前的這條路上，這次我要感受腳底觸感、周圍聲音與景色，重新邁步出發。」--松坂大輔 & 松坂大輔小學就已經是球隊主力，但其實當時不想當投手，設定好只想以打者身分進入職棒的目標。橫濱高校時期的松坂大輔成為甲子園明星，被稱為「平成怪物」；一九八○年度出生的優秀選手，以他為首稱為「松坂世代」。無論是國際賽的表現，還是美、日職棒的成績都相當亮眼，更成為國際賽上的「臺灣殺手」。 & 即便年過三十後飽受傷痛糾纏，無法在職業舞臺留下更多輝煌紀錄，但松坂大輔仍是少數在美、日職棒都締造出亮眼成績的一代強投，為全世界球迷帶來無數場津津熱道的經典戰役。「你的目標會掌控你的每一天。」秉持這個信念的松坂大輔，目前致力於推廣高中棒球與女子棒球，不斷以自己的方式讓世界看見日本棒球；「One For All」的精神，也是推動松坂大輔持續向前行的力量。 & 已退役的松坂大輔，用自己的話語與文字，詳細講述球員生涯的關鍵時刻。小至對一次配球、一次暴投、一支安打的執著，大到對日本棒球界的責任，更完整呈現對鈴木一朗的敬佩之情與享受對戰的情緒。面對競爭對手時，「我不打算輸給他們」、「只想讓他們依稀看到我的背影」，不但看出松坂大輔追求成功的努力與自信，更能從中發現日本職棒強大的原因。 & 名家推薦 & 阿強 《野球乾一杯》主持人 徐展元 熱血體育主播 張尤金 棒球作家 張立群 體育主播 張泰山 味全龍打擊教練 曾文誠 資深球評 楊正磊 知名體育主播 潘郁昕 知名日本職棒球評 （依首字筆畫排序） &
【電子書】張鴻慶傳形意拳練用法釋秘
張鴻慶，天津寧河縣潘庄人，師從李存義、高占魁，曾跟隨李存義參加過奇襲天津老龍頭火車站的戰鬥。張鴻慶所傳的形意拳要求初學者先從慢練入手，不要發力，講究練法、用法之不同，且重視內功，還有一套獨特的盤身掌法。這些獨特練法，多年來一直秘傳於其本門之內。邵義會著的《張鴻慶傳形意拳練用法釋秘》，作者為張鴻慶再傳，學藝扎實，為人質樸。他將張鴻慶所傳的形意五行十二形從定步、跟步到行步、活步，一招一勢如何練、為何這麼練；如何用、為何這麼用，詳細且朴實地記錄在本書中。可以說，讀此書，方知形意拳是從樁功到操拳、推手、打手、實作的環環相扣、循序漸進的系統工程。
【電子書】遠在謙邊：關於未知的我們 CP寫真書
《關於未知的我們》 遠在謙邊CP，讓你珍藏戲劇鏡頭之外最甜蜜的合拍！ & ★精美大開本全彩寫真，喜歡「遠在謙邊CP」的你絕對要收藏。 ★收錄約150張全新拍攝寫真圖。 & 本書特色 & 別於《關於未知的我們》的虐心情感，這是關於「遠在謙邊CP」的未來甜蜜日常 & ■BL劇《關於未知的我們》「遠在謙邊CP」邱宇辰與黃宏軒全新拍攝的CP寫真 ■本書收錄「遠在謙邊CP」多樣全新造型，滿滿近距離接觸，捕捉甜蜜互動。 & 隨書附贈 復刻拍立得乙張（尺寸約6.3x8.9cm，兩款隨機） &
【電子書】鋼彈模型完美組裝妙招集：拼裝製作篇
～鋼彈模型的拼裝魔法書～ 打造獨具一格的鋼彈世界，體驗無限可能性！ & 你是否有收藏鋼彈模型的興趣呢？ 或是其實一直很想嘗試組裝，卻又常常覺得 「鋼彈模型的組裝好複雜、好困難」而卻步呢？ 本書正是作者為了有如此困擾的你所傳遞的訊息！ & ➤所謂的「拼裝製作」是什麼呢？ 在模型的世界中，拼裝製作就是指── 動用複數套件的零件，藉此做出一件作品的手法。 不被單一套件的內容物所侷限，憑藉自己的想像力隨興發揮， 從世上無限多種的模型中挑選材料，做出獨一無二的作品。 & 本書著重在任誰都能輕鬆辦到的各式拼裝製作訣竅…… 循序漸進帶領模型玩家，將模型組裝出各種樣貌！ 無論是模型初學者或身經百戰的老手玩家， 肯定都能從中獲得啟發，打造出屬於自己的鋼彈！ & ＼拼裝製作的優點／ ✓不擅長做模型也不要緊！ ✓易於凸顯個性，引人注目！ ✓靈活運用過去的資產！ & 鋼彈模型的種類至今仍在不斷地增加當中⋯⋯ 隨著套件種類變多，拼裝製作的方式也就更加多元化！ 請大家儘管放手去做，體會組裝鋼彈的樂趣， 為鋼彈增添獨屬自己一無二的特色， 體驗具有無限可能性的拼裝製作世界吧！ & 本書特色 & ◎為過去出版品《鋼彈模型完美組裝妙招集》系列好評續作！ ◎全彩傑作範例，詳細階段圖解作業流程，不放過一絲細節！ ◎15種首選推薦工具，無需昂貴模型材料，也能打造超吸睛的鋼彈模型！ &
【電子書】不夠善良的我們．劇本書
量子力學Ｘ愛情隱喻 & 在愛情面前保持善良，是成全？還是畏懼？ 從意外撞衫開展，橫跨12年的情愛糾纏…… & 金獎團隊最新力作 2024最強愛情台劇 林依晨｜許瑋甯｜賀軍翔｜柯震東 主演 & ‧耗時一年打造劇本，完整收錄八集創作，及編寫心路歷程 ‧搭配精彩劇照與幕後花絮影像 ‧人氣編導＋黃金演員卡司，詮釋愛情裡的小心機，訴盡婚姻裡諸多無奈 & 我們為人生定下了一個又一個的目標，為了成全那一個又一個很剎那的快樂，但你發現了嗎？其實大部分的時間，我們都活在痛苦裡。 & 四十不惑的簡慶芬很幸運的達到人生設定的目標──老公體貼、孩子聽話的幸福家庭。不過她卻發現，即使自己很努力的放大了微小幸福，但日子似乎只是千篇一律、日復一日，找不到下一個需要達成的目標。 & 沒有追求目標的痛苦，就失去了「痛快」。就這樣，她想起了一個人──當年被她打敗的情敵Rebecca，並在臉書上找到了她。 & Rebecca的臉書貼文字數不多，從動態隱約得知她未婚、有個小鮮肉男友，生活充滿驚奇。但，那是「臉書上的她」。實際上的Rebecca，剛被房東通知要搬遷，時間被忙碌的工作填滿，成為屬下口中的「人生負面教材」。 & 這兩位從年輕時屢屢撞衫，又同天生日的女孩，如同「量子糾纏」般的她們又愛上同一個男人，展開了這場橫跨12年的愛恨情仇…… & 《不夠善良的我們》MyVideo全集熱播中>>twm5g.co/D3bE & 本書特色 & 2024年最受矚目的台劇──《不夠善良的我們》劇本書，一次收錄劇照+劇本 & &
【電子書】VBL影視番外：在一起之後
VBL四部曲 影視改編同名小說 熱烈發售中！因為感到到大家的愛的支持，所以希望可以給更多。在劇終之後，他們的故事未完待續。光收藏戲劇不過癮，換成文字體驗不同的甜蜜滋味。除了四部VBL影視番外改編小說之外，還另外收錄改編作者們的腦洞大開番外們(沒有色色嘿)同時還將徵選VBL生日祝福語都打包到書裡面。VBL四部曲 甜蜜不散《免疫屏蔽》僵持不下CP：冰山龜毛難搞學霸 江馳✕ 陽光傲嬌膽小學渣 顧步夏《絕對佔領》夏宇CP：一絲不苟暴躁上司 夏商舟✕ 天真爛漫菜鳥祕書 堯舜宇《保留席位》勁歷CP：溫柔忠犬麵店老闆 古勁 ✕呆萌活潑耽美作家 劉歷《恆久定律》平恆CP：冷感禁欲面癱教授 褚一平 ╳ 萌寵設定人工智能 恆9他們的故事，曲終不散……
【電子書】愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄
★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」 ★ 出版十年，在美國與台灣跑步界最為推崇的心智訓練書，長銷再版！ & 「一小時的跑步時間，成了我逃離日常事務的遊戲與享受。過程中，我重新發現自己、接納了我自己。」――喬治．席翰 & 一九七○年代，席翰醫生在四十五歲事業有成之時，回想起學生時代的田徑生涯，便在自家後院開始繞圈圈、接著在大街上跑、在河濱奔馳。接下來的二十五年，他投注極大的心力在跑步、比賽與打字機上，最後掀起了美國第一波的跑步風潮，而他本人更被奉為「跑步教父」。 & 很少有跑者像他一樣學問淵博，但又能簡潔有力、真誠地解釋跑步人生的哲理。透過他的領悟與闡述，跑步不再只是左右腳交替前進的單調運動，而是心的鍛鍊，與一趟「找到自己」的自由之旅。他為大眾開啟了新的運動思維，教大家把自己的人生發揮到極致。 & 本書集結席翰自一九七五年至一九九五年間撰寫的專欄文章，從他中年開始重新跑步說起，涵蓋訓練、比賽、馬拉松，最後也談罹癌的心路歷程以及對家人的愛，充分體現了「人生是一場馬拉松」的真諦。 & && 來自賽道的熱血推薦 & 王麗雅& 名模 江彥良& 江湖跑堂國際馬拉松協會理事長 林家如& 高雄長庚紀念醫院運動醫學中心 資深專業臨床心理師∕部定助理教授 段慧琳& 主持人、三鐵運動員 徐國峰& 運動作家 陳彥博& 極地超級馬拉松運動員 郭瑞祥& 台大管理學院教授 賴俊龍& 主持人、三鐵運動員 魏華萱& 旅遊作家、前主播、單車旅人 名人推薦 & 「看完席翰的專欄文章後，我馬上衝出書報攤，返回租屋處，用最快的速度換好衣服，出門跑步。」──運動專欄作家約翰．布朗特（John Brant） & 「跑步讓我自由。它讓我拋開別人的觀點，拋開外界加諸於我身上的教條與規範。跑步讓我從零開始。」──《跑者世界》總編輯大衛．威利（David Willey） & 「席翰醫師的文字，正好能表達出我在進行長跑練習時的感覺，以及在馬拉松賽事中，我如何從最後五公里衝向終點線。我認為，這就是『探索』的意義，也就是想要知道努力會有什麼成果，並把恐懼和失敗拋在腦後。」──法蘭克．蕭特（Frank Shorter），1972年奧運馬拉松金牌得主 & 「席翰醫師提供了一套心理規範，讓跑者依照他的精神指引去跑步。他為古老的哲學注入好幾公里的新鮮空氣，令無數的人更加關注自己的身心健康。」羅伯．李伯斯特──（Robert Lipsyte），美國資深體育記者 & 「跑步有益健康，但這只是冰山的一角，席翰醫師還找到當中所包含的哲學價值。他點燃我的熱情，讓我去幫助他人發掘每天跑步的益處，即培養個人的精力與動力，讓精神更加強大。」──傑夫．加洛威（Jeff Galloway），美國資深跑步教練 &
【電子書】寧為一日猛虎：艾利克斯．麥金泰爾與他的生命之山
｜詹偉雄 策畫・選書．導讀──臉譜出版meters山岳文學書系作品｜&&&「寧為一日猛虎，不作千年馴羊。」&&&班夫山岳圖書獎大獎獲獎作&近代登山史上最傳奇的一顆早殞之星──艾利克斯．麥金泰爾（Alex MacIntyre）&窺見他瞬逝而耀眼的生命與心靈&&&&&｜登山家 張元植──全書專業審訂｜&&&伍元和 台灣山徑古道協會理事長&呂忠翰 世界公民兼探險家&李佳珊 台灣溪谷探險家&周青 中華民國越野跑協會理事長&張元植 登山家&程紀皓 《群山之島與不去會死的他們》導演&──真摯推薦&&&「一日猛虎和千年馴羊的對比，說的是大膽挑戰風險的創造性勇氣之可能收獲，和只追求可控風險與山頭數量的庸碌功名之間，一種毫不猶豫的價值選擇。但我們也知道，每當死亡的訊息傳來，遭難者的心智也從來不為社會所理解，彷彿山上與山下，是兩個從未有過溝通的異星球。&波特寫作《寧為一日猛虎》，是少數能在兩個星球之間，破譯兩邊思維的倨傲難解之處的一本心靈報告，這故事折騰他超過三十年，喜愛登山的我們為它讀上三天，是一樁完全划算的生命哲學投資。」&——詹偉雄&&&艾利克斯．麥金泰爾──一位不世出的登山奇才，於七〇年代在國際登山界迅速崛起，卻在二十八歲因安娜普納峰上的一顆致命落石英年早逝。他的人生即便短暫，卻創造了歷史，他的攀登風格更從根本改變了現代登山的樣貌，然而他的生命故事從未被完整講述。&&&「有時候，我會疑惑，如果環繞艾利克斯的某些神話散開，他的傳奇會不會被破壞？但是，想清楚呈現使艾利克斯成為這樣一個人、最終使他命喪安娜普納的那些現實，最好的方法就是細說他的攀登、他的工作、他的感情、他的遠見、他不可思議的動力。」&&&做為麥金泰爾的至親好友，約翰．波特透過回憶及大量訪談，終於在麥金泰爾逝世逾三十年後，將他的傳奇一生呈現於我們眼前。從成長際遇、攀登哲學、與眾多知名登山家的交往，以及攀上世界級巨峰的詳實紀錄，我們不只能看到這位早殞之星的耀眼光芒，更將窺見他所照亮的黃金年代。&&&「假如艾利克斯出生在那些山壁都已被攀遍的時代，又會如何呢？我相信始終有些人──也包括艾利克斯──是以頭腦和心靈深深熱愛攀登，那能使他們在必要時刻忘卻所有其他考量。艾利克斯屬於山，即使山不屬於他。」&&&&&▍審訂──張元植&&&台灣登山家，為台灣最年輕的南美最高峰登頂者，至今累積近二十座海外攀登經歷，海拔遍及四千至八千公尺。&生命與山交纏十八載，如今已切分不開。從台灣百岳健行，到中級山探勘；高海拔遠征登山，到冰岩技術攀登。涉獵廣泛但都不精，只願打開更多與山對話的可能性，更自由的在山中遊走。&&&&&【各界推薦】&&&閱讀這本不朽登山家傳記，腦海裡不時響起〈Eye of the Tiger〉的旋律。艾利克斯．麥金泰爾的一生，也可說是完美詮釋了這整首歌曲！&在攀登思維上，阿爾卑斯式似乎重新占了上風：輕裝上陣、快速有效率、個人風格不斷地被重視推崇。即使傳統喜馬拉雅遠征的極地式多營建構、穩紥穩打、大隊伍輪番上陣仍有一席之地，但《寧為一日之虎》無疑已預告新一代攀登勇者會擁有嶄新步調，一如Rock音樂般帶來一股輕盈抒情愉悅搖滾的全新風潮！&──伍元和，台灣山徑古道協會理事長&&&有時孤獨是最好的夥伴，拋開一切讓冒險態度無所保留，只剩下能被左右為難的冰雪岩，不畏懼的堅持，專注於眼前美感享受且用著最簡潔俐落快速的攀登突破，造就自己純粹能與大自然共存共榮，一次次堆疊豐富的膽識來與山較量。那就是每個探險者嚮往的自由技藝世界，最終打開天花板創作出讓後人不斷嚮往模仿著的獨特見解精神，麥金泰爾就是那種能超越時代的潮流人之一。&──呂忠翰，世界公民兼探險家&&&這是一個挑戰與冒險的故事，挑戰的意義是什麼？ 我想這多少能呼應人生的意義，「就是自己努力去賦予它意義。」挑戰成功不一定會獲得什麼，也不一定能功成名就，我想其中最寶貴的東西就在逆境中奮鬥掙扎的樣子。&──周青，中華民國越野跑協會理事長&&&對我而言，登山有兩種面向，它們共同構成了攀登之所以誘人的緣由。一種是關於聖性體驗的哲學；另一面，則是猶如搖滾巨星的叛逆、瀟灑與不羈。前者的代表是克提卡（Wojciech Kurtyka），而後者的Ideal就是麥金泰爾。&恰巧，這兩人也是一九八〇那攀登的高峰年代中，最耀眼的一對繩伴搭檔。&自從讀了闡述克提卡生平的《自由的技藝》後，就很想讀讀這本麥金泰爾的傳記。《寧為一日猛虎》刻劃了麥金泰爾短暫卻絢爛的一生，短短數年從崛起到躋身世上最頂尖攀登者之列，這天才的光芒是如此炫目，儘管倏忽即滅，但在四十年後的今日，仍照亮著嚮往攀登的青年如我的雙眼。&──張元植，登山家&&&記得幾年前，正在拍攝一個公視節目──《群山之島與不去會死的他們》。其中一位主角是臺灣登山家──呂忠翰（阿果）。對他們長期與八千米巨峰搏鬥的探險者來說，攀登臺灣的山，猶如電玩遊戲中的「簡單模式」。我們雖然拍攝地點是臺灣人熟悉的玉山東峰，但他卻選擇了一條非傳統路線，也是一條極度殘破的碎石溝去登頂。一路上，兩側高聳的深色山壁，腳下碎石滾滾。通常這種地貌，只會出現在我空拍機拍回來的素材之中，不會在我腳下。上了稜線之後，那最後一段瘦稜橫渡，兩側深谷，成了我人生中距離恐懼最近的片刻。&這一段自身經歷，相比書中艾力克斯的歷程，雖是小巫見大巫，但我想說的並非是比較級。而是每當我閱讀這些登山者的故事後，讓我更願意去面對，其實我也有死亡的一天，這是一個終究會到來的事實，所以我現在的每一天，都在步入死亡；但是，我現在的每一天，應該都可以是一次次重新挑戰自我的機會吧？！即，寧為一日猛虎，不作千年馴羊！&也因此，我越過了那條瘦稜。第一次登頂玉山北峰，就走非傳統路線。&──程紀皓，《群山之島與不去會死的他們》導演&&&《寧為一日猛虎》在許多不同層面上都是一本精采的讀物；它是一部生動而獨到的傳記，講述了一位那個世代最有才華和創新的登山者，但它更進一步揭示了一個被遺忘的故事，涵蓋了在冷戰期間鐵幕兩側崛起的無政府主義和充滿活力的攀登文化所具有的驚人自信。&──克里斯．鮑寧頓（Chris Bonington），知名英國登山家、國際金冰斧獎得主&&&這是一部經過精心研究的一代登山者的歷史，他們在野心和腎上腺素的推動下，差點攀登至喪命的地步。&──柏娜黛．麥當勞（Bernadette McDonald），《攀向自由》（Freedom Climbers）作者&&&觸及了很少有登山者傳記涉及的真相。波特等待了三十年才講述他失去的同伴的故事，這無疑地解釋了這本非凡書籍的智慧和力量。&──戴維．羅伯茨（David Roberts），班夫山岳圖書獎評審&&&我最大的遺憾之一是從未有機會見到艾利克斯．麥金泰爾。他是一位真正的啟發者。在《寧為一日猛虎》中，約翰．波特巧妙而有說服力地填補了關於英國登山界一段時期和一種風格的空白，這段時期與風格就如同二十世紀七〇年代的龐克搖滾對音樂界一樣，帶來了一股新鮮氣息。&──尼克．布洛克（Nick Bullock），《迴聲：一位登山者通往自由的艱難之路》（Echoes: One Climbers Hard Road to Freedom）作者&&&波特的寫作簡潔、輕鬆……捕捉了登山運動危險和叛逆的非凡時代。我衷心推薦這本優秀的書。&──伊恩．帕內爾（Ian Parnell），《攀登雜誌》（Climb Magazine）&&&這本書充滿幽默和軼事，寫得異常生動。它是登山運動中最偉大的書籍之一。&──《巔峰雜誌》（Vertical Magazine）&&&關於登山運動的有史以來最聰明、最仔細、最引人入勝的書籍之一。&──大衛．皮克福德（David Pickford），《登山》（Climb）雜誌&&&我不想拐彎抹角：如果說今年你應該讀一本登山家傳記，那就是這本了。&──史蒂夫．朗（Steve Long），《職業登山家》雜誌&&&&&──詹偉雄 策畫・選書．導讀──臉譜出版山岳文學書系 meters──&&&現代人，也是登山的人；或者說——終究會去登山的人。&現代文明創造了城市，但也發掘了一條條的山徑，遠離城市而去。&現代人孤獨而行，直上雲際，在那孤高的山巔，他得以俯仰今昔，穿透人生迷惘。漫長的山徑，創造身體與心靈的無盡對話；危險的海拔，試探著攀行者的身手與決斷；所有的冒險，顛顛簸簸，讓天地與個人成為完滿、整全、雄渾的一體。&「要追逐天使，還是逃離惡魔？登山去吧！」山岳是最立體與抒情的自然，人們置身其中，遠離塵囂，模鑄自我，山上的遭遇一次次更新人生的視野，城市得以收斂爆發之氣，生活則有創造之心。十九世紀以來，現代人因登山而能敬天愛人，因登山而有博雅情懷，因登山而對未知永恆好奇。&離開地面，是永恆的現代性，理當有文學來捕捉人類心靈最躍動的一面。&山岳文學的旨趣，可概分為由淺到深的三層：最基本，對歷程作一完整的報告與紀錄；進一步，能對登山者的內在動機與情感，給予有特色的描繪；最好的境界，則是能在山岳的壯美中沉澱思緒，指出那些深刻影響我們的事事物物——地理、歷史、星辰、神話與冰、雪、風、雲……。&登山文學帶給讀者的最大滿足，是智識、感官與精神的，興奮著去知道與明白事物、渴望企及那極限與極限後的未知世界。&這個書系陸續出版的書，每一本，都期望能帶你離開地面！&&&▍書系已出版作品──&&&1 輝耀之山：兩位如風少年的絕壁長征／The Shining Mountain&Peter Boardman&&&2 我的山間初夏：國家公園之父約翰．繆爾的啟蒙手記／My First Summer in the Sierra&John Muir&&&3 攀向自由：波蘭冰峰戰士們的一頁鐵血史詩／Freedom Climbers&Bernadette McDonald&&&4 靈魂的征途：安娜普納南壁／Annapurna South Face&Chris Bonington&&&5 攀登的奧義：從馬洛里、尼采到齊美爾的歐洲山岳思想選粹／The Meaning of Mountaineering&Various Authors&&&6 殘暴之巔：K2女子先鋒的生死經歷／Savage Summit&Jennifer Jordan&&&78 靜謐的榮光：馬洛里、大英帝國與聖母峰之一頁史詩（上／下）／Into the Silence&Wade Davis&&&9 野蠻競技場：年輕的心與困難的山之最後告白／Savage Arena: K2, Changabang and the North Face of the Eiger&Joe Tasker&&&▍詹偉雄──策畫．選書．導讀&&&台大圖書館學系、台大新聞研究所畢業。曾擔任過財經記者、廣告公司創意總監、文創產業創業者，參與博客來網路書店與《數位時代》、《Shopping Design》、《Soul》、《Gigs》、《短篇小說》等多本雜誌之創辦，著有《美學的經濟》、《球手之美學》、《風格的技術》等書。&退休後領略山岳與荒野之美，生活重心投注於山林走踏與感官意識史研究。2019年協助青年登山家張元植與呂忠翰攻頂世界第二高峰發起「K2 Project 8000 攀登計畫」，目前專職於文化與社會變遷研究、旅行、寫作。
【電子書】保留席位影視改編小說
三立電視台《 #VBL系列 》都會BL影劇第三部《#保留席位》人氣都會耽美劇《保留席位》同名改編小說BL劇《保留席位》劇改小說！ VBL Series YT會員頻道即將播映！為他保留的，不只是店裡的座位，還有他內心裡最特別的那個位置⋯⋯溫柔忠犬麵店老闆攻✕呆萌活潑耽美作家受BL戲劇《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》監製－蔡妃喬攜手作家－怒放月光原著編劇：蔡妃喬、蕭譯瑋、陳亮詞小說改編：怒放月光古大廚師究竟煮了多少專屬於劉小作家的料理？#勁歷CP 間的更多美味互動，小說裡一睹為快！※隨書附贈 漫畫版封面 珍藏明信片※「如果你的創作靈感來自於親身體驗，那麼你需要的是找到下一個投射對象，擺脫這種枯竭。」劉歷寫的第一本書是紀錄告白，第二本書則是紀念失戀，而第三本他已經沒有什麼可以紀念的東西，難產。他天天到樓下的麵店享用美食並尋求靈感，直到有一天喝醉強吻了老闆，他以後哪有臉再去店裡用餐啊！每天來店裡報到的客人很早就吸引了古勁的注意，在陪伴了醉酒的劉歷一晚後，赫然發現他竟曾經出現在自己的過去！想要照顧他的同時決定將店裡最好的那個位置為他保留下來⋯⋯
【電子書】恆久定律典藏寫真書
三立電視台《 #VBL系列 》都會BL影劇第四部《 #恆久定律》人氣都會耽美劇《恆久定律》典藏寫真書一個不像人的人，不但被一個機器人變得人性化，更知曉了愛情⋯⋯冷感禁欲面癱教授 ╳ 萌寵設定人工智能褚一平：吳秉宸 飾 恆９：黃禮豐 飾 ※隨書附贈：隨機小卡4款(共8款)※你的存在是我唯一存在的意義ANTI RESET…獨家收錄精典劇照
【電子書】當整理卡關時：獨居、同住都能實踐的零雜物生活
為何讀了一堆整理書，家裡還是一團亂？ 如何解決家人或同住者造成的雜亂問題？ 解析數千人面臨的困境，解開讓整理卡關的七大難題！ & 在你和自己、物品、他人的糾結間，理出最舒適的空間， 整理雜物的同時，也整理好了關係！ 捨棄雜物，情感不割捨── 無論獨居或和人同住，生活都能更輕盈，相處更自在 & 七大整理卡關的難題，你中了幾個？ □ 缺乏整理動機，知道方法卻提不起勁 □ 同住之人的標準不同，難以達成共識 □ 亂到無從下手，不知道從何開始 □ 捨不得丟、送不出去，斷捨離的情感糾結 □ 覺得心理壓力好大，做到心累，感到倦怠 □ 不會分類、不擅收納，不知如何替物品定位 □ 缺乏空間自主權，無法與同住之人和平共處 & 其實，整理最常卡在「關係」上，包括： ‧你和「自己」的關係：知道需要精簡，也明白如何收納，偏偏就是無法展開行動。 ‧你和「物品」的關係：購買欲高、惜物戀物，覺得斷捨離後會失去安全感。 ‧你和「他人」的關係：長輩阻止丟棄、伴侶不配合、小孩不受控……空間使用權不全在你。 & 暢銷書《零雜物》作者Phyllis透過數千名面臨整理困境者的提問，引導讀者跨越整理障礙，並在自己的願望和親人的感情間，找到確切可行的方法，讓不斷拖延或中斷整理的人，能夠開始著手，並繼續進行下去。
【電子書】猶憶武林人未遠：民國武林憶舊及安慰武學遺錄
安慰先生遊學於京、津、晉、冀，結交諸派名家，曾親炙王新午的太極拳和八翻手，見識過穆修易的指力和胯打，深諳胡耀貞丹道修煉的核心與局限……其武學遺錄填補了許多武術名家活動軌跡的盲點、中斷點，澄清了那些無端的臆測，並原樣記錄了前輩的精華拳論、珍貴講義。書中涉及的著名武術家包括但不限於：王新午、張欽霖、劉殿琛、布學寬、孫劍雲、胡耀貞、何月波、劉東漢、董秀升、穆修易、辛元、路開源、葛書元。
【電子書】重機模型製作指南書
歡迎大家加入重機模型的製作行列！本書邀請在『月刊HOBBY JAPAN』製作過許多 & 作品範例的專業模型師，透過多張製作過程的照片和詳細說明，介紹重機模型的製作步驟。書中內容盡量著重在「模型師在製作模型時會針對哪些地方抱持哪種想法？」，希望大家在隨著模型師的步驟製作時，能將他們的思考方式融於自身。 & 最近市售套件在製作上變得容易，對初次踏入的人來說，難度也隨之降低。大家何不趁此機會，讓自己投入重機製作的樂趣中！ &
【電子書】臉型診斷Ｘ骨架身形Ｘ命定色彩：專業形象顧問告訴你適用一生的不敗穿搭術
隨書贈送春夏秋冬四季唇片◆站在衣櫥前，完全不知道要穿什麼較好？◆衣櫥內明明衣服很多，卻好像總是少一件？◆常穿的就是那幾件，掛著沒穿的還是不會拿出來穿？◆不了解自己適合什麼？該買什麼？穿著「最適合自己的衣服」就是邁向時尚的第一步衣服從小穿到大，但如何讓自己看起來很美，可能你也會問：「不知道自己適合什麼？」「配色有無眉角？」「穿搭有無技法？」其實「有的！」& 「全形象管理」的三階段便是訣竅：「第一階段」透過「臉型診斷」：找出與臉部氛圍相襯的髮型、耳環、眼鏡、帽子等，修飾臉型且突顯自己的五官特長。「第二階段」了解自身「骨架身形」：選擇最能發揮個人身形特質之服裝與配件，塑造自我整體風格。「第三階段」依個人「命定色彩」之好感軸心色系為準則：挑選適合的服飾色彩、髮色、妝容之配色。利用這三項意識到自己獨特的迷人之處，選出能展現妳個人魅力的服裝和飾品。&專屬於台灣人的穿搭書專業推薦：輔仁大學織品服裝學院創院院長 蔡淑梨&教授台灣赫斯特媒體集團發行人暨營運長（ELLE、Harpers Bazaar、Cosmopolitan&等雜誌）楊欣怡衣櫥醫生®&品牌負責人 賴庭荷
【電子書】關於未知的我們：戲劇寫真書
BL劇《關於未知的我們》改編自晉江文學作者 Priest 耽美小說《大哥》 台腐天花板 WBL 系列、《我的牙想你》團隊最新力作 邱宇辰、黃宏軒雙帥 挑戰無血緣的禁忌兄弟虐戀 & &&& 結果娛樂股份有限公司攜手有意思國際傳媒有限公司曾製作膾炙人口的 WBL 系列《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》以及《我的牙想你》，成功開啟世界各地感受到台灣耽美作品的質感與實力。最新耽美作品《關於未知的我們》由監製蔡妃喬、製作人潘心慧、金鐘導演姜瑞智四度攜手創作，改編自晉江文學作者 Priest 現代耽美小説《大哥》。 & &&& 《關於未知的我們》邀請雙帥卡司，人氣男星邱宇辰搭檔新生代男星黃宏軒共譜兄弟情、挑戰無血緣關係的兄弟揪心虐戀。全劇故事橫跨親情、愛情及生命的考驗，將再掀一波不同類別的 BL 話題旋風。 & ★精選《關於未知的我們》第 1-12 集劇照內容，讓精彩畫面收藏在你手中。 ★超過260張精美劇照、加碼釋出漏網劇照與幕後花絮，紀錄下最美好瞬間。 ★隨書附贈劇照收藏卡 1 張（尺寸 10.5×14.8cm，兩款隨機） & & 《關於未知的我們》堅強主創團隊集結監製蔡妃喬、製作人潘心慧、金鐘導演姜瑞智共同打造，卡司集結邱宇辰、黃宏軒、林思廷、金在勳，以及特別演出的楊子儀、梁正群、林子閎、邱勝翊、林昀希、張楷奕、梁湘華、朱宥丞、郭大睿、阮柏皓、鄒暟澐等實力派與新生代演員。 &&& 劇情描述魏謙（邱宇辰飾演）年幼喪親，一肩扛起家庭責任，除了撫養親妹妹魏離離（林思廷飾演），還意外收養了弟弟魏之遠（黃宏軒飾演）。為了弟妹，魏謙不要命地打黑工賺錢，幸好有一起長大的好兄弟三胖（金在勳飾演）將他拉回正軌。當生活逐漸步上軌道，小遠卻坦承自己喜歡的人是哥哥，進而強吻了魏謙，魏謙一氣之下將 小遠送出國，內心才感受到似乎缺了一點什麼，沒有血緣的兩人最後只能是家人、兄弟？還是能跨越那一條禁忌界線，成為戀人？ & 本書為《關於未知的我們》戲劇寫真書，收錄大量劇照與幕後拍攝花絮。 & •分集劇照： 1.我想跟你回家 2.到底是誰欠了我們？ 3.丟掉了是不是就不累？ 4.可不可以一輩子這樣就好？ 5.想念是習慣還是命中注定？ 6.忘記說再見是不是就能再見？ 7.回到有你有我的地方 8.我們與喜歡的距離 9.世界末日的前一天 10.受傷的痕跡 11.接受錯過的遺憾才能放大勇氣的震撼 12.我們 & •漏網劇照 & •幕後花絮 & Copyright © 優酷資訊科技有限公司、TRUE LOVE MEDIA LIMITED，結果娛樂股份有限公司 All Rights Reserved
【電子書】每天破一起謀殺案（1）：100道懸案等你破解，車上床上廁上最佳娛樂，觀察力、推理與歸納能力大增，犀利的你永遠直指真相。
《星期日泰唔士報》第一名暢銷書 巴諾書店暢銷榜、解謎類最暢銷書籍！ TikTok網紅@MysteryManon大力推薦 & 本書是全球破百萬人在玩的最流行線上解謎遊戲 《Murdle》創建者G.T.卡柏所著的同名解謎書。 & 歡迎來到「每天破一起謀殺案」的犯罪現場， 這是世界上最偉大的解謎者「邏輯客」的官方解謎檔案。 & 一切就從邏輯客應邀參加一場好萊塢豪宅的奢華晚宴展開， 本以為自己是重要貴賓，可以好好享受一番， 沒想到，一具屍體橫躺在豪宅的大理石浴缸中， & 而他的任務（也是你的任務）就是要找出， 誰才是謀殺案的凶手，在什麼地方，使用的凶器是？ & 案件逐一發生，輪番上場的人物包括：現場表演人體切割術的魔術師， 明明是富二代，卻說自己是白手起家的電影公司老闆， 作品總銷量超過莎士比亞的小說家…… & 100起謀殺案，每個案子都不只有一名嫌疑者， 有不在場證明、也有在場證據；有時會留下痕跡、有時只留下味道， 也找到好幾種疑似凶器，涉案者都有作案動機，但真凶只有一位。 & 你只需要一支鉛筆（也許需要橡皮擦）和敏銳的觀察力， 就可以跟史上最偉（暢）大（銷）的邏輯客一起解開謎團。 & 如果推理過程中。你的破案思緒卡住了，也不必放棄！ 拿出橡皮擦，擦掉你在書上標記的思考路徑，善用作者的一點提示， 你將發現：原來這就是推理、這就是歸納、邏輯思考的過程竟然這麼好玩。 & 以下是破解完100題的玩家留言分享： & 「每天睡前解一題，讓我腦袋清晰，原來我比我認為的聰明。」 「線索、謎題，和密室逃脫愛好者的新選擇。」 & 「不知不覺已做完了一半，我甚至得限制自己的解題速度，放慢思考， &才不會太快把這本書讀完……警告：絕對讓人上癮。」 & 「從沒想過我的家人們會因為解謎而團聚在一起，但這本書做到了。 我和我的父母，甚至表親們都人手一本。」 & 「買了一本給熱愛桌遊的父親。之前，我們兄弟姊妹還得每年開會， 決定要給他玩什麼新遊戲，結果這本打破傳統的書贏得了他的愛。」 & 書中共有100件神秘懸案等你破解， 這是你樂不思「3C」的更強娛樂，讓觀察力、推理與歸納能力大增。 解題過程中，你會發現自己不知道從哪一題開始，已經形成一種 「直指關鍵處」的犀利思考路徑，破題的推理與歸納過程，你感到暢快淋漓。 你發現，你比你認為的更聰明。 & 小編分享： 本書出版前的全球最佳紀錄是36分鐘內解完25題。 你願意接受挑戰嗎？ & 好評推薦 & 華語首席故事教練／許榮哲 & 「這是一款高速找線索遊戲，會以最有趣的方式折磨你的大腦。」——明蒂．奎格利（Mindy Quigley），《六英尺深盤》作者 「這是邏輯謎題和紙上談兵偵探的獨特結合。讓我不禁懷疑，到底還有誰可以信任。」——奧莉薇亞．布萊克（Olivia Blacke），《致命節奏》的作者 & 「祕密偵探的終極謎題，肯定會好好讓腦細胞放電。」——艾莉‧亞歷山大（Ellie Alexander），《烘焙店之謎》系列作者 & 「這些小謎團，甚至會讓經驗最豐富的偵探也猜不透。」——薇薇安．陳（Vivien Chien），《麵館之謎》系列作者 & &「非常有趣！每一個案件都像試著解開阿嘉莎．克莉絲蒂式推理小說的迷你謎團。」——塞萊斯特．康納利（Celeste Connally），《像淑女一樣行動，像主一樣思考》作者 &
【電子書】每天破一起謀殺案（2）：100道懸案等你破解，車上床上廁上最佳娛樂，觀察力、推理與歸納能力大增，犀利的你永遠直指真相。
《星期日泰唔士報》第一名暢銷書 &巴諾書店暢銷榜、解謎類最暢銷書籍！ &TikTok網紅@MysteryManon大力推薦 & 本書是全球破百萬人在玩的最流行線上解謎遊戲 《Murdle》創建者G.T.卡柏所著的同名解謎書。 & 歡迎來到「每天破一起謀殺案」的犯罪現場， 這是世界上最偉大的解謎者「邏輯客」的官方解謎檔案。 & 一切就從邏輯客應邀參加一場好萊塢豪宅的奢華晚宴展開， 本以為自己是重要貴賓，可以好好享受一番， 沒想到，一具屍體橫躺在豪宅的大理石浴缸中， & 而他的任務（也是你的任務）就是要找出， 誰才是謀殺案的凶手，在什麼地方，使用的凶器是？ & 案件逐一發生，輪番上場的人物包括：現場表演人體切割術的魔術師， 明明是富二代，卻說自己是白手起家的電影公司老闆， 作品總銷量超過莎士比亞的小說家…… & 100起謀殺案，每個案子都不只有一名嫌疑者， 有不在場證明、也有在場證據；有時會留下痕跡、有時只留下味道， 也找到好幾種疑似凶器，涉案者都有作案動機，但真凶只有一位。 & 你只需要一支鉛筆（也許需要橡皮擦）和敏銳的觀察力， 就可以跟史上最偉（暢）大（銷）的邏輯客一起解開謎團。 & 如果推理過程中。你的破案思緒卡住了，也不必放棄！ 拿出橡皮擦，擦掉你在書上標記的思考路徑，善用作者的一點提示， 你將發現：原來這就是推理、這就是歸納、邏輯思考的過程竟然這麼好玩。 & 以下是破解完100題的玩家留言分享： & 「每天睡前解一題，讓我腦袋清晰，原來我比我認為的聰明。」 「線索、謎題，和密室逃脫愛好者的新選擇。」 & 「不知不覺已做完了一半，我甚至得限制自己的解題速度，放慢思考， &才不會太快把這本書讀完……警告：絕對讓人上癮。」 & 「從沒想過我的家人們會因為解謎而團聚在一起，但這本書做到了。 &我和我的父母，甚至表親們都人手一本。」 & 「買了一本給熱愛桌遊的父親。之前，我們兄弟姊妹還得每年開會， 決定要給他玩什麼新遊戲，結果這本打破傳統的書贏得了他的愛。」 & 書中共有100件神秘懸案等你破解， 這是你樂不思「3C」的更強娛樂，讓觀察力、推理與歸納能力大增。 解題過程中，你會發現自己不知道從哪一題開始，已經形成一種 「直指關鍵處」的犀利思考路徑，破題的推理與歸納過程，你感到暢快淋漓。 你發現，你比你認為的更聰明。 & 好評推薦 & 華語首席故事教練／許榮哲 & 「這是一款高速找線索遊戲，會以最有趣的方式折磨你的大腦。」——明蒂．奎格利（Mindy Quigley），《六英尺深盤》作者 & 「這是邏輯謎題和紙上談兵偵探的獨特結合。讓我不禁懷疑，到底還有誰可以信任。」——奧莉薇亞．布萊克（Olivia Blacke），《致命節奏》的作者 & 「祕密偵探的終極謎題，肯定會好好讓腦細胞放電。」——艾莉‧亞歷山大（Ellie Alexander），《烘焙店之謎》系列作者 & 「這些小謎團，甚至會讓經驗最豐富的偵探也猜不透。」——薇薇安．陳（Vivien Chien），《麵館之謎》系列作者 & 「非常有趣！每一個案件都像試著解開阿嘉莎．克莉絲蒂式推理小說的迷你謎團。」——塞萊斯特．康納利（Celeste Connally），《像淑女一樣行動，像主一樣思考》作者 &
【電子書】恆久定律．劇照版影視改編小說（上）
BL劇《恆久定律》劇改小說！ VBL Series YT會員頻道即將播映！一個不像人的人，不但被一個機器人變得人性化，更知曉了愛情⋯⋯冷感禁欲面癱教授 ╳ 萌寵設定人工智能BL戲劇《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》監製－蔡妃喬攜手作家－緒慈原著編劇：蔡妃喬、高茹蘋、辛穎小說改編：緒慈褚一平：吳秉宸 飾 恆９：黃禮豐 飾 ※隨書附贈真人劇照版 珍藏明信片※「你好，我是你的專屬 NO.9。」褚一平是一名有情感障礙的歷史教授，為了救學生而使肩膀脫臼，親生舅舅因為放心不下他一個人生活，於是送來了最新研發的人工智能・恆９，沒想到恆９除了包辦家中的所有家務事以外，也為冰冷的房子帶來溫度，讓「房子」變得像是「家」，打從初來乍到的那天起，他便逐漸融化了褚一平冰冷的內心，感到自己的心臟也會為了別人跳動，只是機器人對他的這些身到心無微不至的照顧，真的只會是程式設定好的固定模版，還是恆９打從「心」底地為他付出呢？恆９機器人究竟可以做出什麼像是人的行為，又能做什麼人類不能做的事呢？#平恆CP 人與機器人的更多溫馨互動，小說裡看更多！
【電子書】恆久定律．劇照版影視改編小說（下）
BL劇《恆久定律》劇改小說！ VBL Series YT會員頻道即將播映！一個可能會被Reset的機器人，怎麼才能夠與人類相守到生命的盡頭？冷感禁欲面癱教授 ╳ 萌寵設定人工智能BL戲劇《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》監製－蔡妃喬攜手作家－緒慈原著編劇：蔡妃喬、高茹蘋、辛穎小說改編：緒慈褚一平：吳秉宸 飾 恆９：黃禮豐 飾 ※隨書附贈真人劇照版 珍藏明信片※「恆９這裡面，只裝著主人你，再也不會有其他人。」褚一平將恆久視為一個獨立的個體，擁有自己的靈魂，更是他唯一認可的伴侶，恆９也將褚一平視為此生獨一無二的主人，永遠不會將他忘記，兩人滿心滿眼都是對方。在眾人眼中，向來冷冰冰的褚教授與從前不同，開始像是活生生的人類，而一直單戀褚一平的女助教卻發現了褚一平與恆９在談戀愛的祕密！與此同時，太過幸福的恆９，因為接受過多感情，給機體帶來極大的負荷，最終還是產生了BUG，當機後馬上被送進了恆極的實驗室搶救⋯⋯人工智慧機器人恆９究竟會不會跟褚教授長相廝守到白頭？小說還有很多 #平恆CP 鏡頭上沒拍到的日常生活！
【電子書】丹尼爾斯博士跑步方程式：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項，全球最佳跑步教練的訓練全指南
被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華 全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本 從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練，到針對不同賽事的個人化週期化課表設計 幫助各階段跑者以最小壓力達致最大訓練效率 於各類型賽事中突破個人最佳成績 & ◎&& &本次增訂第四版新增以下五大章節── && &在跑步機上進行訓練 && &休息期及其他補強訓練 && &十五到三十公里訓練 && &超馬訓練 && &鐵人三項訓練 準備好為你的下一場比賽做訓練了嗎？加入世界知名、經驗和成就在跑步界享有盛譽的傑克．丹尼爾斯教練吧！ 擁有超過55年指導經驗的丹尼爾斯教練，被美國國家大學體育協會評為年度最佳教練，亦被譽為女子越野跑教練世紀楷模。他曾指導眾多知名跑者，包括奧運金牌暨前世界紀錄保持人吉姆・萊恩（Jim Ryun）、兩屆美國國家大學體育協會女子一萬公尺冠軍艾麗西亞．謝伊（Alicia Shay）、奧運銀牌得主莉莎．馬丁（Lisa Martin）等。 1998年，丹尼爾斯出版了《丹尼爾斯博士跑步方程式》，將他豐富的訓練經驗傳授給了全球成千上萬的跑者，爾後長銷不墜，被譽為世界級跑步教科書。現在，這本書的第四版不僅進行了更新，還進一步精煉了他的訓練方法和策略，以協助跑者提升速度和體能。 基於他開創性的VDOT系統，丹尼爾斯結合了從其獨特的Run SMART計劃中獲得的新見解。本書將引導讀者了解構成訓練公式的關鍵要素，並介紹包括跑步機訓練、健康訓練以及在高海拔或其他挑戰性環境中的訓練方法。此外，還提供了針對不同年齡層，從6歲到80歲跑者的特定調整建議。 書中還包含了專家對各種賽事訓練的建議，涵蓋從800公尺到超長距離賽事和鐵人三項。無論是制定個人的季節性訓練計劃，或是遵循丹尼爾斯的31套驗證訓練計劃和鍛煉方法，讀者都能找到適合自己的方案。書中甚至提供了四套健身跑步計劃，幫助從新手到菁英跑者塑造體型或在受傷後恢復體能。 不論你是剛入門的跑步新手，希望安全而有效率地提升跑力，挑戰各類型賽事，抑或者你是已有豐富跑步經驗，希望進一步提升自我，突破個人最佳成績，本書都能給你實際、清楚而有效的幫助、指引與解惑。 &
【電子書】完全推理智力遊戲
幫助發掘個人潛能、提高多方面的能力，極具挑戰性、趣味性及科學性的思維遊戲。 無論多麼傑出的教育都比不上遊戲對我們智力的影響。 想像力、觀察力、注意力、創新力都得到了極大的提升。 雖然生活中遠沒有那麼多「生存還是死亡」的抉擇，但不可否認的是，生活中處處充滿了選擇。 無論多麼傑出的教育，都比不上遊戲對我們智力的影響。 想成為創意達人嗎？想挑戰自己的思維極限嗎？開始看題，接招吧！ 雖然生活中遠沒有那麼多「生存還是死亡」的抉擇，但不可否認的是，生活中處處充滿了選擇。 以下的題目都是為你們量身打造的，讓我們開始奇妙之旅吧！ &
【電子書】登山教科書：熱門登山課集結成書！從裝備、攀登技巧，到危機管理，全實景照片收錄，人氣教練親授。
◎想知道最新資訊，有個地方比網路更精準：登山用品店。 ◎要帶多少裝備？拖鞋也要帶？高手會控制在30公升左右。 ◎遇到熊、蛇和有毒的蟲，怎麼應變？同伴受傷，只剩我一人，怎麼移動他？ ◎上山喘不過氣、下山腳抖得要命，穿哪種鞋、怎麼走，膝蓋才能長長久久？ ◎登頂之後別太高興，因為下山的風險比爬上去高。理由是？ & 山，能讓人情緒高昂，欣賞絕景、身心靈解放…… 但唯有安全的攀登，才能體會到這些魅力。 & 本書監修者栗山祐哉，具有25年攀登經驗， 是日本登山教練協會（JMIA）認證的山岳嚮導員， & 他說：「很多人覺得登山很刺激，但這終究是休閒，不是冒險。」 很多危險都是因知識不足、準備不足所導致。 & 本書彙集各種實用知識，從裝備、攀登技巧，到危機管理， 全實景照片完整收錄，真人演練，是初行者和登山控必備的教科書。 & ◎裝備如何選，有訣竅 ‧根據天數選擇背包容量 背包首重貼合背部、肩膀。走什麼行程，就背多大容量的背包， 當天往返，約20～30公升；2天1夜，30～50公升；多天縱走50～70公升。 用防水收納袋壓縮睡袋，爐具、水等重物要擺在背包背部及上部……& 高手會控制在30公升左右，精簡行李，盡量不留空隙。 & ‧登山鞋很重要，拖鞋也不能少 高筒能保護腳踝，但鞋底厚容易扭傷；中筒能確保腳踝活動的自由度； 低筒則適合行動較大的攀登，但小腿負擔大。若要紮營住，拖鞋、涼鞋不可少。 衣物、睡袋、帳篷……怎麼挑、怎麼選？書中全圖解。 & ◎不會累的步行技巧 登頂之後別太興奮，因為下山的風險比上山高。 你背上的行李會讓重心不穩，鞋子若打滑有可能跌倒傷到腳。 & 上山時，步伐要縮小，身體重量放後腳，踏穩腳步後再移動； 下山時，腳尖先著地，彎曲膝蓋降低重心（前後腳呈90度）。 & 高手必備口訣：提起右腳、移動重心；提起左腳、移動重心。 & 攀登岩壁或陡坡時，要用「三點支撐法」； 遇雨道路變濕滑，一定要進行「連續確保」，才能防止因跌倒墜落的意外。 & ◎不失溫的過夜技術 無論爬哪一種山，都有可能被迫野營、露宿。 為了避免失溫而亡，有四樣野營裝備（最低限度）要隨時帶在身上： 小型輕便帳篷、睡墊、睡袋（羽毛毯），和營繩。 避免在山崖下、溪谷、斜坡、積水處等地紮營。 & 本書內附安全裝備確認清單、事前調查確認清單、登山計畫書寫範例…… 從裝備、攀登技巧，到危機管理，全實景照片收錄，人氣教練親授。 實用推薦 & 世界公民兼探險家／呂忠翰 山旅部落客／山女孩Melissa x Mao冒險生活 &
【電子書】柏愛典藏：陳柏文×姜典寫真書
因戲結緣的兩人，成為好朋友，也合體拍攝寫真。兩人漫步於沙灘，時不時互相潑水玩鬧，彼此有如冬日的暖陽，是那般令人安心溫暖。火車平交道柵欄揚起，像是接通了過去與此刻，兩人漫步於鄉間小路，留下宛如電影畫面的瞬間。在民宿裡，兩人一起吃蛋糕、一起洗碗，度過慵懶時光。在旅店中，捕捉兩人屬於自己的私密空間，也拍出令人心跳加速的珍藏畫面。 城市一隅，兩人盪鞦韆閒聊，心有靈犀的惡作劇，讓默契的微笑浮現嘴角。色彩繽紛的網美景點、簡約時尚的都會建築以及充滿特色的文青市集間一起漫步，彷彿也倒轉了時光，談笑間分享各自的回憶。落羽松秘境位於深山，黃葉漸紅之時，與圍巾顏色呼應，彷彿在這如夢似幻的空間裡注入熱情。雖然只是短暫停留，瞳中閃爍的光點映入滿滿的浪漫氛圍。 生日相近，相同星座，柏文與姜典自然也培養出絕佳默契。兩人將在這本寫真中，給你耳目一新的感受。 本書特色 超人氣新生代演員陳柏文、姜典 因戲結緣合體拍攝寫真 王牌攝影藍陳福堂掌鏡 讓你遇見鏡頭外最真實的兩人！ ■全新造型拍攝寫真。 ■中台灣拍攝，海灘、旅宿、鐵道、街頭、秘境等多變場景。 ■王牌攝影師藍陳福堂掌鏡，好朋友的小旅行互動全紀錄！ ■QA訪談，完整呈現兩人的內心世界。 隨書附贈 寫真海報乙張（尺寸約A3折疊投入，兩款隨機） &
【電子書】借勢：武術之秘
本書用一段盪氣迴腸的家國情仇，圖文並茂地揭示了武術真實不虛的原理，鮮見地融武術理法與武俠精神於一體，堪稱武壇驚喜之作。前以故事引發讀者興趣，後以課堂詳述技法原理。本書構思巧妙，文筆精湛，是不可多得的武術硬核科普作品。全書分為望山篇、窺月篇兩篇。望山篇為故事篇，將時空落在20世紀30年代的上海，源拳傳人于升因比武傷人避禍於此。在這個魚龍混雜、各方勢力較力的時空大背景下，因緣際會，于升歷經與多名異國武者的浴血對戰，不但在拳術技藝上日益求精，而且對家國天下的個人擔當有了更高層次的認識。本篇以于升的經歷為經線，以多個門類的技法為緯，繪以圖片，旨在全方位解釋武術的核心原理、關鍵動作，描摹武術傳承者自強不息的精神。窺月篇為十二堂武術科普課，旨在將望山篇中出現的重點技法加以詳細分析，並繪製原理示意圖，以期武術/博擊愛好者讀懂武術的深層原理，並能將其運用於實際。
【電子書】H.M.S.幻想模型世界：克蘇魯神話
霍華．菲力普．洛夫克拉夫特是19世紀末出生於羅德島州普洛威頓斯的一位小說家。雖然他生前是一位籍籍無名的作家，但是因為有人在他逝世之後，將其在短短46年的人生裡運用怪異、奇幻，還有時空、異次元等科幻元素創造的小說，集結成一系列的作品出版而再次受到世人的評價並且獲得肯定。最終更融合奧古斯特．德雷斯等一眾好友的各自解讀，彙整成一套人稱「克蘇魯神話」的體系。而從這個體系形成的世界觀，由許多受其作品影響的創作者承襲共有，即便如今仍持續擴大拓展中。這次「H.M.S.幻想模型世界」特輯邀請了10位藝術家，以「克蘇魯神話」為主題創造立體作品，展現這個即便大家沒有閱讀過原著小說，但只要對造型有興趣就略有所聞的世界觀。內容包括遙遠太古的地球舊日支配者、來自外太空的異形諸神、超越時空的存在，以及這些角色的僕從怪物，還有在社會背後暗地活躍、期待邪神復活的邪教徒。「克蘇魯神話」除了是一個故事，還是一個擁有迷人角色的寶庫，豐富了創作者的想像力。究竟參與這次雜誌創作主題的藝術家會以甚麼樣的風格，向大家展現這些洛夫克拉夫特的後裔子嗣？
【電子書】棒球場的歷史與養護入門全書
喜愛棒球就不能不知道臺灣棒球場的發展歷史 愛看棒球就不能不知道棒球場的好壞有多重要 ＊第一本關於棒球場養護入門的專業書籍＊ ＊多幅珍貴臺灣棒球場的歷史照片＊ 寄回書腰截角，即有機會抽中（抽獎方式詳見書腰折口） ‧美國知名運動品牌Under Armour Hustle Pro運動後背包（市價2,480／個） ‧棒球是什麼時候傳入臺灣？ ‧日治時期的人都在哪裡打棒球？ ‧臺北市立棒球場舉辦過哪些經典的比賽？ ‧美國興建球場有怎樣的評估標準？ ‧日本保養草皮有什麼樣的秘訣？ ‧臺灣想擁有一座國際等級的球場還要多少的努力？ 新竹棒球場事件、大巨蛋的爭議等關於球場的話題，都凸顯了棒球場場地和維護真的沒有我們想的那麼簡單！本書將在職棒明星球員周思齊的引導下，透過專業的角度一窺棒球場的歷史還有養護的奧秘，以及到底一座好的球場對於臺灣的棒球環境與未來發展有多麼重要！ 想了解球場的重要性，就要先從棒球場的歷史切入，讓大家透過棒球的起源、發展與歷史來了解整個臺灣棒球場的發展，並特別介紹臺北最重要、乘載許多棒球迷回憶的臺北市立棒球場，這座球場見證了臺灣棒球歷史許許多多重要的大事件。 認識球場的歷史與發展後，接著便來深入探討一座球場的好壞，影響的不只是球迷進場的體驗，例如整體美觀或舒適度，更關鍵在於會左右球員的場上表現，甚至會造成影響他們生涯的重大傷害。所以有必要進一步學習世界棒球殿堂的美國與日本職棒，究竟對於球場的規格和維護，有著什麼樣的要求與堅持，才能保護選手的安全，讓他們可以心無旁騖發揮百分之百的實力。尤其是球場中最為顯眼的草皮，一同來見識日本球場養護專業團隊「阪神園藝」的職人精神，照顧草皮講究天時、地利與人和，一點都不得馬虎，連走在草皮上的步伐都有要求。 見識了世界級的球場標準之後，最後讓我們回到臺灣自己的球場。經過這麼多年來國際交流賽事的洗禮，大聯盟場地整備人員多次來臺場勘，並提出改善建議，究竟我們還有哪些有待改進的地方？特別是2023年掀起全民熱潮的世界棒球經典賽A組分組賽，大聯盟人員再度來到臺灣，勘查了臺中洲際棒球場、斗六棒球場、臺體大棒球場，以及新竹棒球場，依然指出很多不足之處，引起媒體爭相報導及球迷熱烈討論。本書整理了這次大聯盟針對這幾座球場的改善報告，以及他們所規定的國際賽事場地標準，並提供了球場養護的基本評估表，以求建立一份完整的指南，讓不管是為基層棒球工作的朋友，或熱愛棒球的球迷們，都能對球場這門學問有更清楚的認識！
【電子書】為愛而生：毛祁生寫真書
網紅蛻變藝人 毛祁生全球首發個人寫真&不同以往生活視角紀錄，絕對真實陽光、霸氣、靦腆、純真 各種風格的他讓你全部擁有！&■從網紅到藝人，毛祁生首本個人寫真書。■全新造型拍攝，各種風格讓你全部擁有。■王牌攝影師藍陳福堂掌鏡，呈現高規格寫真質感作品。■毛祁生的心情告白，讓你看見他內心世界。&隨書附贈 寫真卡乙張（尺寸約10.5x14.8cm，兩款隨機）&街頭漫步、時尚大片、擁抱自然、馳騁球場、淋浴滾床，多樣化並自然呈現毛祁生不同生活視角的百變風格，造型除了有西裝、時尚潮服、文青、運動風，也有不吝展現肌肉的性感寫真，拍攝場景遍及辦公室、籃球場、城市巷弄、海灘秘境、近郊景點、設計旅店等，值得珍藏。&毛祁生的心情小語&©haiwang, Kadokawa Taiwan
【電子書】保留席位 典藏寫真書
三立電視台《 #VBL系列 》都會BL影劇第三部《 #保留席位》 人氣都會耽美劇《保留席位》典藏寫真書 這是一份用烹飪抓注胃 用耐力擄獲心的 守株待兔的獵補過程 溫柔忠犬大廚師 ✕ 傻氣呆萌小作家 古勁：黃丞邦 飾 劉歷：陳玹宇飾 ※隨書附贈：隨機小卡4款(共8款)※ ※※演員限量簽名版※※隨書附贈演員親簽明信片 -------------------------------------------------- 愛的限量性 VIP ONLY 獨家收錄精典劇照
【電子書】隱形賽局：揭開運動產業議題的真相
我們為何需要一本運動產業議題的書？ 你是否曾經在看完一場緊張刺激的NBA籃球賽後，心中對其中的戰術、策略感到震驚，甚至對滿場觀眾的商業賽事充滿好奇？ 你是否也對於台灣選手出賽時為何不能舉國旗加油感到困惑？ 為何奧運會的舉辦城市總是引發爭議？為什麼一名足球員需要賣出天價的轉會費？ 這是一本引人深思的讀本，目的是深入探討當今全球體育界所面臨的關鍵性問題，並以引人入勝的方式將這些問題呈現給年輕讀者。運動不僅僅是運動，它還牽涉到商業、社會、文化等多個層面。本書以台灣二○二○年後的全球體育議題為基礎，涵蓋了眾多運動產業的重大問題，包括球團運作、運動經紀人、啦啦隊、運動禁藥、贊助商、品牌行銷、性別平等、科技應用、球探、勞資糾紛、電競運動、心理健康等。書中討論的這些議題是理解體育的第一步，並且希望能為熱愛運動的人提供新的視角，讓他們在享受比賽的同時，培養多元觀點和成為全球公民的能力。 這本讀本不僅希望能引導年輕人藉由向運動員學習，透過身心修練，活出無限人生，還期望大家都可以進入運動產業的議題世界，培養自己的思考和批判性思維能力，並更進一步地理解和參與運動的多元層面。無論你是運動愛好者、未來的運動員，或只是對運動產業感興趣的人，這本書都將為你提供深入的見解和啟發。 本書特色 ★&& &透過多元視角深入探討，看到更宏觀的運動世界 ★&& &解剖運動員身、心、靈發展議題，並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性 ★&& &擘劃運動相關領域的整體未來發展，將會成為您我之間，認識體育產業的最佳媒介！ 得獎與推薦 書中針對運動員所遭遇的難題，如何提升自我成長等，都有詳盡的解說，並帶領讀者，認識商業運動運作及運動科技、文化的發展，以更開闊的新視野看待體育產業。──黃健庭 前台東縣長 無論是與運動員本身相關的論述，或是與運動相關商業模式的研討，甚至運動未來的多元面貌，內容廣博而扎實，非常推薦給有志投身運動產業的你我他。──張樹人 職籃PLG新竹攻城獅球團總經理 「專心做好一件小事，就是成就一件大事」這是我想為這本書寫下代表的一句話，他們一直默默地努力著，讓體育議題以一種未曾有過的方式被集結呈現，每個主題都令人感到驚喜和啟發。──楊幸鈞 一一一年師鐸獎獲獎教師 《隱形賽局》欲傳達的價值，體育並非僅限於場上發光發熱的選手。透過多元的視角深入探討，我們將能夠看到更宏觀的運動世界。──石恩亞 NBA籃球YouTube 10N觀點 這本書包含解剖運動員身、心、靈發展議題，探究多元豐富的運動產業發展，並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性，甚至，擘劃運動相關領域的整體未來發展，將會成為您我之間，認識體育產業的最佳媒介！──張琦雅博士 中原大學商學院企業管理學系兼任客座副教授 Steven 前勁國際運動管理顧問、王信凱 台灣草根體育協會理事長、包駿鑫 PLG高雄鋼鐵人隨隊治療師、朱開宇 沛肯設計負責人暨Stancave聯合創始人、朱木炎 2004雅典奧運跆拳道金牌、羊正鈺 學習家有限公司創辦人、吳春城 壯世代教科文協會理事長、吳旻寰 東海大學教授兼高齡健康與運動科學學程主任、李海碩 葳格國際學校總校長、李秉昇 緯來體育台賽事主播、李佳達 世界觀學院創辦人、邱炳坤 國立體育大學校長、邱冠鴻 杰藝文創J Team行銷業務總監、林廷芳 勤美集團董事長、林昉蓉 GATE Sports Agency、洪聰敏 台灣國際運動心智潛能發展學會理事長、徐正賢 台灣運動產業協會理事長、夏顯詠 運動心理諮詢師、許明翰 沛服科技股份有限公司創辦人、許績勝 亞奧運國家教練10000公尺及馬拉松雙項全國紀錄保持人、莊旻達 台北市立大學都會產業經營與行銷學系副教授、黃健庭 前台東縣長、黃煜 國立清華大學運動科學系教授、黃啟芳 FEI國際馬術總會副會長兼第8分區主席、黃子彥 中華民國上醫預防醫學發展協會理事長、張琦雅 中原大學企業管理學系兼任副教授、張嘉哲 台北長跑扶輪社創社社長、張樹人 PLG新竹攻城獅總經理、張漢寧 中華民國工業設計協會理事長、張鎮衙 PLG桃園璞園領航猿球星、陳國維 SBL台銀籃球隊總教練、陳坤平 1111人力銀行職涯發展顧問、陳宏宜 暢銷作家、陳庭淯 運動筆記總監、陳美燕 中華奧會執行委員暨教育委員會主任委員、陳怡安 國家運動訓練中心董事、陳恩玲 職業棒籃啦啦隊總監及娛樂經紀公司負責人、陳思瑋 愛運動動無礙倡議夥伴、曾獻瑩 台北市議員、馮勝賢 前中華職棒祕書長、焦佳弘 中華足協前副祕書長、楊貴智 法律白話文運動站長兼內容長、楊幸鈞 板橋高中師鐸獎體育老師、楊東遠 運動視界主編、葉子彧 中華職棒球員工會辦公室副主任、葉家榮 愛主運動事業有限公司執行長、廖立欣 社團法人台灣女子棒球運動推廣協會祕書長、劉柏君 台灣運動好事協會創辦人、鄭凱應 中信兄弟球探、顧其芸 新生命小組教會主任牧師 一致推薦 &
【電子書】冠軍之路：從入門到高手綜合格鬥教程
此書由簡到深的介紹了MMA的基本技術與技巧。開篇的以一篇簡單易懂的作者自傳簡單介紹了作者的奮鬥史，本書囊括了MMA的基礎知識，更有MMA人氣選手王冠教授獨家秘笈，相信一定會讓讀者受益匪淺。
【電子書】太極拳勁法：林氏結構
太極結構、生理結構、S形結構是林氏結構的核心，此三大結構堅實了身體結構，豐富了學習內容、壯大了勁力能量。體內通路的開發，氣血流暢週身，勁力傳輸快速，能為身體帶來健康，足以防身的勁力。
【電子書】小小魔法雜貨の製作方法：具有神秘力量的「魔法護符」篇
本書是《魔法雜貨的製作方法： 魔法師的秘密配方》的續集。 這次以「魔法小雜貨」為主題，為大家介紹如何製作手掌大小的小可愛魔法物品。 & ●可以製作迷你魔法棒、護符配件等可愛的魔法雜貨！ 小巧可愛的魔杖，適合手掌大小 閃閃發光的護符等等...。 我們將教您如何結合樹脂和金屬零件來創造時尚可愛的物品。 ●詳細解說樹脂液的基礎知識！ 樹脂液是製造像礦物一樣透明的物品的重要材料。 即使是第一次使用樹脂的人也可以放心地工作。 & 使用樹脂以外的材料製作魔法物品的方法還有很多！ 例如用空瓶子製成的魔法藥劑和用天然材料製成的魔法掃帚。 您也可以透過添加一些排列來創建自己的可愛物品。 & 此次，人氣手工藝術家再次齊聚。 我們將為您提供創作技巧的建議。 為什麼不嘗試製作各種神奇的雜貨，並賦予擁有它們的人神秘的力量呢？ &
【電子書】內家拳幾何學：三維空間裡的勁與意
本書從三角形、圓形、點、中軸線、圓柱體、三軸等基礎幾何學角度出發，以圖、文、視頻相結合的形式，闡釋形意拳、太極拳、八卦掌、心意六合拳等內家拳的樁法、練法、實戰原理。這些原理解析和訓練方法易懂、易學、易練，既讓讀者一目瞭然，又使人耳目一新。
【電子書】專業模型師親自傳授！提升戰車模型細節製作的捷徑
初學者也想 做出如模型雜誌範例般 氣勢磅礡的作品！ 身為新手模型師的我 成功製作戰車模型的方法 & 模型好玩又賞心悅目， 但是對初學者來說似乎有點困難…… 尤其戰車模型更是難上加難。 本書安排了一位初學者， 雖然這位女性模型師擁有1年的模型製作經驗， 卻完全沒有接觸過戰車模型， 由她代替有上述疑問的各位， 向專業模型師提出無數初學者常見的問題， 並且一步一步學習戰車模型的基本知識。 這本書就是所有學習內容的筆記。 &
【電子書】災難求生No.1黃金守則：地震、火災、襲擊、溺水、車禍⋯⋯從大型災害到日常事故的緊急自救全圖解
當災難襲來，你該怎麼辦？ 火災發生怎麼逃？飛彈來了怎麼躲？ 日本消防救難專家傳授的58種關鍵救命知識！ 馬上做判斷！從大型災禍到日常事故的緊急應變全圖解 一本0到99歲都能用的全方位安全指南！ 雖然無法預測災難什麼時候會發生，但我們可以為了防止釀成更大的災害，做好提早預防的準備。此外，居家事故也是常見的意外，這本書列舉了藏在日常生活中的危險，教你平時能夠事先做好哪些防範措施。 ☆本書特色★ ➤超圖解！快速易懂的處理方式，能夠快速應變各種急救處置。 ➤日本消防救難隊長多年的消防訓練與救災經驗為基礎，傳授遇到意外的緊急對策。 ➤每篇列出快速易懂的解決方法及絕對不能做的「NG行動」，如果遇上緊急意外時，就能在第一時間立刻知道「該怎麼做、什麼不該做」！ ➤這本書如同緊急安全包，買來備在家裡就安心！ ●你知道當遇到災害時，要去哪裡避難嗎？ ●地震除了保命三原則，平時該如何預防？ ●火災時，要如何從佈滿濃煙的密閉空間逃生？ ●「災害潛勢地圖」和「疏散避難地圖」有什麼差別？ ●不得不避難時，可以做什麼減少生活壓力？ ●土石流有哪些警訊？遇到打雷閃電哪裡才是安全的避難空間？ ●燙傷時，為什麼不能脫掉衣服？ ●遇到緊急事故，要如何冷靜且有效率地報案？ ●一定要放在緊急避難包的東西 ●預防火災的準備措施，了解各式各樣火災發生的場景 ●隨處可見的AED是什麼？完全新手也可以簡單操作！ ●看到有人昏倒時，輕鬆搬運對方的三種方式 ●聾啞人士可以使用的各種報案方式 &
【電子書】都市型災害應變求生計畫：天災後才是危險的開始!?
～極端氣候襲來～ 地震、海嘯、水災、旱災⋯⋯ 都市人必備的危機管理技巧大全！ & 現今地震、海嘯、水災、旱災等大自然災害頻發， 身為生活在都市叢林中的現代人， 防災的同時還必須防人心！ & 本書詳列各種災害發生時，都市容易遇到的嚴峻問題。 如：交通網絡毀損、建築物倒塌、都市化為沙漠而缺乏物資、人口過多⋯⋯ 旨在介紹政府機關還沒辦法系統化展開救難行動時，小老百姓們的各種自救辦法。 預想可能發生的情況、瞭解全面的求生技巧， 才能針對自身所處的環境，打造出量身訂製的自救守則。 即使面臨難以從學校、公司返家，或無法進入避難所的狀況， 也能在保全自己生命安全的同時，守護重要家人！ & ◆7秒定生死 在護衛專家的領域裡，從危機發生、穩定身心到按照計畫行動，必須在7秒內完成。 假設發生大地震，當下該怎麼辦？ 請先認清自己其實什麼也不能做吧！ 找回自己的本能，才是存活的最短捷徑。 & ◆發生地震時不能躲在桌子下？ 開始計劃前注意不要否定或盲目接受任何資訊， 地震時該躲在桌子下，還是躲在黃金三角下， 真相只存在於你當下的感覺裡！ & ◆務必準備最後的絕招「X計畫」 X計畫是用來因應可以料想得到的最糟局面。 確定「非撤退不可的狀況」作為最後的底線，和身邊的人達成共識， 才能在分秒必爭的情勢下脫身！ & 本書特色 & ◎打破錯誤防災辦法，掌握最新求生術！ ◎針對人口眾多的都市撰寫，防災也要防人心！ ◎詳列應對各類災害的方法，有助於量身打造自救守則！ &
【電子書】我這麼生氣，全是因為他把家弄亂：活用心理學的 32 個簡易收納技巧，讓不整理、不會整理的另一半和小孩，自己動手。
◎「老是叫我快點整理，實在很煩，我本來就有動手的打算呀！」 ◎「都是因為妳，家裡弄這麼亂，我都不敢約朋友來玩！」 ◎「你不要亂動我的東西，每次你一收，我就找不到！」 & 根據日本某網站的「夫妻間雜物爭執意識」調查顯示， 有超過七成夫妻曾因家中雜物問題吵過架，有一半的夫妻甚至吵到要離婚。 & 「另一半隨便亂丟東西」這種小事，為何會引爆成想離婚的大事？ 因為現代人都太輕忽「收納」對一個家、一個人所產生的影響了！ & 本書作者米田瑪麗娜，畢業於東京大學經濟系， 曾任職於日本居家收納服務公司，是擁有專業執照的收納顧問。 & 她說，委託她到家中整理的客戶，有八成煩惱源自於家人與伴侶。 因為「整理」看似只要動手，其實非常燒腦，要分類、歸納、放回， 這些都是會造成前額葉皮質負擔的複雜任務， 難怪大腦會抗拒，特別是男人，因為男人的大腦只能處理單一任務。 & 所以，想要讓大腦（特別是男生）「不排斥」整理，就得打造 只靠一個動作就能完成的收納流程：「不用整，只要丟進籃子裡」， 這樣簡易的機械化操作，連幼稚園小朋友都可以輕易做到。 & ◎不用整理也能享有大空間 ‧老公下班回家衣服就亂丟，衣櫃塞滿滿，但會穿的總是那幾件， 老婆衣服太多，放了大衣就放不了其他東西……。 & 怎麼化解最容易讓夫妻吵架的衣櫃之戰？ & 保持衣櫃內每件衣服有3公分空間（這是方便一隻手伸進去的數值）， 一季只放15件，能搭配出不重複的30套造型（時尚雜誌都靠這招）。 & ◎另一半不愛（想）整理，怎麼辦？ ‧利用心理學的「助推理論」：因為很簡單所以就順手做， 從設定簡單的目標做起，像是： 今天只要收拾餐具區、明天再打理冰箱等， 不要想一口氣全部整理完，意願就提高。 & ‧越常用的物品，越要擺在不動腦就能輕鬆拿取的地方， 每天都會用到的東西，可以採用吊掛、懸空收納， 至於一年用不到一次的（客用大盤子、烤盤），則直接收進儲藏室。 只要取出和收回都順手，全家都會愛上整理。 & ◎最易招致家庭紛爭的整理禁忌 ‧擅自丟掉別人的東西，肯定吵架。 扔或不扔，取決於持有者本人意願，但可善用佛洛伊德的「冰山理論」： 長眠在冰山最底層，一年以上都沒有拿出來的東西，就丟吧！ & ‧號召大家一起整理，保證沒人理你。 因為人人都在等，誰先看不下去誰就會收拾。 所以要嚴格執行住家的地盤劃分：這裡是個人還是公用空間， 自己的空間自己處理。 & 作者提供必要備品儲備清單、物品執著程度診斷表， 以及如何挑選收納設備等， 讓你擺脫「永遠都是我整理」的惡夢，實現夢想中的幸福住宅。 & 好評推薦 & 收納達人／廖心筠 &
【電子書】那年，我們的夏天：你和我的二十九歲紀錄
最熾熱，也最溫暖的韓劇 《那年，我們的夏天》 ◆ 劇照｜花絮｜經典台詞 全紀錄 ◆ 完整收錄超過500張劇照 ◆ 珍藏1-16集最完整的感動 每個人生命中，都會有難以忘懷的一年。 那回憶無比珍貴，足以讓人活過未來每一年。 而對我們來說， 那一年，尚未結束。 發現並看顧我們，一起成為「我們」的每一位觀眾，我想再次向各位致謝。 因為有你們每一個人的存在，這段對於過往的紀錄才更具意義。 或許我們的夏天將在不知不覺間流逝，但我仍希望那會是平凡、燦爛且彌足珍貴的回憶。 如同那年我們的曾經。 ——導演金銳真，出自書中「導演的話」 &
【電子書】那年，我們的夏天：劇本集
她總能讓瞬間變成永恆—— 「我覺得我好像很愛你，你一直都知道嗎？」 「不知道……妳要一直提醒我。」 NETFLIX 經典青春系韓劇 連續八週佔據熱播排行第一 崔宇植 × 金多美 × 金聖哲 × 盧正義 等大勢演員共同出演 最揪心的破鏡CP 重圓那年最熾熱的夏天 【上集介紹】 「討厭的東西？國延秀。不是，是國英數。」 「我能拋棄的只有你。」 「雖然夾在兩人之間，但只是靜靜看著一切發生，這就是我的角色。」 「我不是愛你，也不是要你跟我交往，只是喜歡你而已。」 這裡有一對男女，被強迫紀錄了他們十九歲那年的夏天。 他們被迫面對鏡頭，在全國人民面前展現自己的青春期。 兩人從頭到腳沒有一個地方相像。 生活環境、價值觀、目標都截然不同的他們，只有一個共通點： 那年，他們情不自禁地沉浸在初戀中。 這個故事在十年後的現在，重新開始轉動。 拋開了純真與青澀，故事變得更熾熱、更殘忍， 兩人的重逢，又再次成了那個季節的紀錄—— 【下集介紹】 最後，並沒有結束 那年夏天，我們的故事。 「我沒有國延秀還是活不下去，這就是我的結論。」 「我……我還以為我又要毀掉一切……」 「我的人生不是一件藝術品，只是一部沒有人要看的無聊紀錄片。」 「我也想努力一下，過得平凡一點。」 這裡有一對男女，被強迫紀錄了他們十九歲那年的夏天。 他們被迫面對鏡頭，在全國人民面前展現自己的青春期。 兩人從頭到腳沒有一個地方相像。 生活環境、價值觀、目標都截然不同的他們，只有一個共通點： 那年，他們情不自禁地沉浸在初戀中。 重新相遇更加水火不容的兩人，想融入卻只能旁觀的兩人， 他們不停地在各自的日常中相互交會、分開，再交會， 沒有誤會，卻也沒有說開，他們幼稚的青春紀錄片持續上演。 在揭開內心的傷疤後，他們是否還會互相擁抱—— ☀ 完整收錄1-8集之經典台詞、場景 ☀ 蝴蝶頁收錄四位主演演員複製簽名 【收錄金句】 「我們不會分手。 如果我們又吵架、又分手了， 你就像這樣再回到我面前來就好。」 「然後呢？」 「然後…… 那時我一定會緊緊抓住你， 絕對不放手。」 * 「我很想妳，國延秀 我一直都很想妳。 我最想看到的，可能是只愛我的妳。」 「延秀啊」 「……嗯」 「拜託妳繼續愛我吧。 別放開我，繼續、一直愛我。 拜託妳了。」 &
【電子書】不良執念清除師（上）：愛奇藝原創劇集
愛奇藝超人氣原創劇集《不良執念清除師》 同名改編小說壓軸登場 曾敬驊、宋芸樺、彭千祐主演 編劇/導演林冠慧親自執筆小說 & 零負評年度現象級IP 收錄未曝光隱藏版劇情 & 《不良執念清除師》（英語：Oh No! Here Comes Trouble）是愛奇藝推出的原創劇集，由林冠慧編劇及執導，曾敬驊、宋芸樺、彭千祐領銜主演。本書為戲劇小說，由編劇/導演林冠慧執筆，並收錄隱藏版情節。 高中生蒲一永（曾敬驊 飾）遭遇意外後陷入昏迷，醒來發現自己居然有和「怪物」溝通的超能力，還被「執念化成人形」的怪物們纏上，平凡生活從此改變。和一線三女警陳楮英（宋芸樺 飾）和醫學系學霸曹光硯（彭千祐 飾）開始一場熱血又觸動人心的奇幻打怪冒險！ & 隨書附贈 復刻拍立得2張（永硯合照款、楮英款，尺寸6.3×8.9cm） & 序、第1話～第42話 點點火光、殘骸四散，17歲高三生蒲一永躺在塵煙灰燼之中，已無生命跡象。這場遭失事飛機波及的公車意外死傷慘重，在前往支援的基層員警陳楮英的極力搶救下，一永雖撿回了一條性命，卻就此昏迷了將近兩年。 從漫長的沉睡中甦醒，一永得知同車的爸爸死亡、爺爺陷入昏迷，在劇變中經歷了生死離別之痛，讓他體內蟄伏的奇異能力破繭而出。蒲一永這才明白，自己除了繼承爺爺蒲占奎的書法天賦，還繼承了另一種更麻煩的東西。 一心一意以書法寫下的字，具有神奇的力量，引來了從人心而生的怪物，迫使一永捲入了離奇刑案，也因此再度與女警陳楮英相遇，而隨後高中死對頭曹光硯，也在無意間帶來了新的事件。 混混德性的蒲一永、渴望轉調偵查隊的一線三陳楮英，與一心想成為菁英的醫學生曹光硯，介入了怪物的世界，但終究要解決的是人心… & © BEIJING IQIYI SCIENCE TECHNOLOGY CO., LTD.所有 & &
【電子書】不良執念清除師（下）：愛奇藝原創劇集
愛奇藝超人氣原創劇集《不良執念清除師》 同名改編小說壓軸登場 曾敬驊、宋芸樺、彭千祐主演 編劇/導演林冠慧親自執筆小說 & 零負評年度現象級IP 收錄未曝光隱藏版劇情 & 《不良執念清除師》（英語：Oh No! Here Comes Trouble）是愛奇藝推出的原創劇集，由林冠慧編劇及執導，曾敬驊、宋芸樺、彭千祐領銜主演。本書為戲劇小說，由編劇/導演林冠慧執筆，並收錄隱藏版情節。 高中生蒲一永（曾敬驊 飾）遭遇意外後陷入昏迷，醒來發現自己居然有和「怪物」溝通的超能力，還被「執念化成人形」的怪物們纏上，平凡生活從此改變。和一線三女警陳楮英（宋芸樺 飾）和醫學系學霸曹光硯（彭千祐 飾）開始一場熱血又觸動人心的奇幻打怪冒險！ & 隨書附贈 復刻拍立得2張（一永款、光硯款，尺寸6.3×8.9cm） & 第43話～第84話 怪物們接連上門，一永被迫疲於奔命，連打臨工都處處受阻。助怪物走向光明，但一永只看見自己的前途一片黑暗。 為了爺爺的理賠金、更為了見父親最後的身影，一永終於看到了出事公車的監視器畫面，卻發現意外發生前一刻，糾纏爺爺多年的黑砂怪物竟也在現場。父親之死、爺爺昏迷，甚至這場意外是否為怪物造成？怪物們是善是惡？自己是否一直在幫助傷害至愛親人的罪魁禍首？一永產生了莫大的懷疑與忿恨，卻又對怪物們的可憐處境於心不忍，在幫或不幫之間徘徊，痛苦萬分。 怪物的世界艱難，人的世界更不容易，一永、楮英與光硯歷經情感與信任的破裂，但“善良”依然讓三人緊繫，合力為這壞事過多的世界帶來更多一點的善意。 揮毫引來附著著濃厚情感的怪物，但也惹來從惡意而生的人，一永也因此陷入了險境… & © BEIJING IQIYI SCIENCE TECHNOLOGY CO., LTD.所有 & &
【電子書】絕對佔領．漫畫版影視改編小說
Vidol 及各大網路平台熱播中！人氣BL劇《絕對佔領》劇改小說！祕書的工作包山包海，除了事務性工作外，還要幫總經理按摩、做早餐，甚至還要破壞相親！一絲不苟暴躁上司攻✕ 天真爛漫菜鳥祕書受BL戲劇《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》監製－蔡妃喬攜手作家－松坂桃原著編劇：蔡妃喬、林昀姍小說改編：松坂桃夏商舟：毛祁生 飾堯舜宇：蕭鴻 飾※隨書附贈封面同款明信片※堯舜宇工作筆記：海鮮、按摩，希望大貓一夜好眠。菜鳥新鮮人堯舜宇初入職場，就被指派給公司超難搞的總經理夏商舟當專屬祕書！憑著自己所能做到的一切盡可能地在這份工作崗位上留下來，儘管工作內容越來越奇怪，甚至還要帶著保險套演戲來破壞上司的相親⋯⋯夏商舟一開始有多想把菜鳥攆出辦公室，現在就有多不想讓人離開自己的視線。堯舜宇看起來就像是他幼時飼養的倉鼠，有著楚楚可憐的可愛模樣，在他展開追求後，小祕書非但不識好歹，竟然還誤會兩人不過利益關係！甜蜜上下級 #夏宇CP 間的更多可愛互動，小說裡一探究竟！
【電子書】保留席位
三立電視台《 #VBL系列 》都會BL影劇第三部《#保留席位》人氣都會耽美劇《保留席位》同名改編小說BL劇《保留席位》劇改小說！ VBL Series YT會員頻道即將播映！為他保留的，不只是店裡的座位，還有他內心裡最特別的那個位置⋯⋯溫柔忠犬麵店老闆攻✕呆萌活潑耽美作家受BL戲劇《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》監製－蔡妃喬攜手作家－怒放月光原著編劇：蔡妃喬、蕭譯瑋、陳亮詞小說改編：怒放月光古大廚師究竟煮了多少專屬於劉小作家的料理？#勁歷CP 間的更多美味互動，小說裡一睹為快！※隨書附贈 真人劇照版 珍藏明信片※「如果你的創作靈感來自於親身體驗，那麼你需要的是找到下一個投射對象，擺脫這種枯竭。」劉歷寫的第一本書是紀錄告白，第二本書則是紀念失戀，而第三本他已經沒有什麼可以紀念的東西，難產。他天天到樓下的麵店享用美食並尋求靈感，直到有一天喝醉強吻了老闆，他以後哪有臉再去店裡用餐啊！每天來店裡報到的客人很早就吸引了古勁的注意，在陪伴了醉酒的劉歷一晚後，赫然發現他竟曾經出現在自己的過去！想要照顧他的同時決定將店裡最好的那個位置為他保留下來⋯⋯
【電子書】掌中花園：從植栽到養護，熱門療癒系盆栽的不敗栽培術―多肉．球根．花卉．苔蘚．食蟲．空氣鳳梨．水果種子
療癒系綠手指的不敗栽培術―粉絲超5000萬的科普達人張辰亮（小亮老師），透過迷你盆栽和生態造景，傳授獨家植物養護心得，解答植友們的疑問，帶你打造屬於自己的掌中花園！&植物新手失敗的原因，都是用「想像中應該是這樣」的方法，而不是用真正正確的方法來養花。相信每一個園藝新手都會有這樣的心願：能有一本實際好用的園藝指南來帶我入門。就讓《掌中花園：從植栽到養護，熱門療癒系盆栽的不敗栽培術》帶你走進園藝的大門，製作出專屬獨一的療癒系盆栽。& & 【本書特點】◎ 共分6個類別，包含27種好看又好種的盆栽示範◎ 多肉．球根．花卉．苔蘚．食蟲．空氣鳳梨．水果種子等不同種類植栽風情◎ 介紹植物的原生地環境和習性，養護重點◎ 詳細的講解清楚的手繪步驟圖呈現◎ 透過迷你盆栽完成生態造景，創造植栽的成就感與療癒感◎ 初學者也能輕易完成的微型花園&最療癒的掌中「綠鑽」火龍果的種子均勻分佈在果肉裡，它們太小了，甚至小到不影響口感，所以我們常常忽視它。其實，幾乎每顆火龍果種子都能發芽。火龍果的幼苗又矮又胖，只有兩片肉肉的小葉，而且這種形態可以保持很長時間，如今也成了一種新興的觀賞植物種類，園藝上叫它「綠鑽」。&甜蜜的陷阱瓶子草的捕蟲方式和豬籠草一樣，都是「陷落型」。瓶子草的葉片是瓶狀的，「瓶口」會分泌蜜滴來引誘昆蟲。紫瓶子草的蓋子，上面覆蓋著濃密的刺毛，每根毛都指向「瓶子」內部。當蟲子掉入「雨水井」後，這些倒刺能阻止蟲子爬出去。&我要更多的小百合！每年，百合都會在地下長出「子球」進行繁殖。如果花盆被新長出來的植株擠滿，你可以趁早春它們還沒發芽時將子球挖出來，種到新盆裡。另外還有一些種類的百合，會在葉子基部長出一些「小黑豆」，這是它的珠芽。可以摘下飽滿的珠芽埋進土裡，就會慢慢變成一株小百合。&尋找你的幸運草酢漿草每個葉柄上有三片小葉，所以常被稱作「三葉草」，其實真正的三葉草是車軸草。人們喜歡從三葉草中尋找四葉的「幸運草」，這種四葉變異體在酢漿草和車軸草中都存在，但酢漿草變異為四葉的概率要更低，如果找到的話自然更加幸運嘍！&瓶罐養草Tips要想做出更多樣化的造景，僅僅用浮水植物是不夠的，如果你對不同水草的習性足夠瞭解，還可以營造出浮水、沉水、挺水植物融匯一瓶的和諧美景。另外，還可以透過精心挑選的底砂、石塊、樹枝來營造氣氛，而加入魚、蝦、螺等動物，更會讓水下世界鮮活起來。&【本書適合族群】☉ 多肉植物愛好者☉ 花卉種植愛好者☉ 迷你盆景愛好者☉ 居家園藝愛好者☉ 一直期待擺脫「黑手指」的植友&
