【電子書】柏愛典藏：陳柏文×姜典寫真書
因戲結緣的兩人，成為好朋友，也合體拍攝寫真。兩人漫步於沙灘，時不時互相潑水玩鬧，彼此有如冬日的暖陽，是那般令人安心溫暖。火車平交道柵欄揚起，像是接通了過去與此刻，兩人漫步於鄉間小路，留下宛如電影畫面的瞬間。在民宿裡，兩人一起吃蛋糕、一起洗碗，度過慵懶時光。在旅店中，捕捉兩人屬於自己的私密空間，也拍出令人心跳加速的珍藏畫面。 城市一隅，兩人盪鞦韆閒聊，心有靈犀的惡作劇，讓默契的微笑浮現嘴角。色彩繽紛的網美景點、簡約時尚的都會建築以及充滿特色的文青市集間一起漫步，彷彿也倒轉了時光，談笑間分享各自的回憶。落羽松秘境位於深山，黃葉漸紅之時，與圍巾顏色呼應，彷彿在這如夢似幻的空間裡注入熱情。雖然只是短暫停留，瞳中閃爍的光點映入滿滿的浪漫氛圍。 生日相近，相同星座，柏文與姜典自然也培養出絕佳默契。兩人將在這本寫真中，給你耳目一新的感受。 本書特色 超人氣新生代演員陳柏文、姜典 因戲結緣合體拍攝寫真 王牌攝影藍陳福堂掌鏡 讓你遇見鏡頭外最真實的兩人！ ■全新造型拍攝寫真。 ■中台灣拍攝，海灘、旅宿、鐵道、街頭、秘境等多變場景。 ■王牌攝影師藍陳福堂掌鏡，好朋友的小旅行互動全紀錄！ ■QA訪談，完整呈現兩人的內心世界。 隨書附贈 寫真海報乙張（尺寸約A3折疊投入，兩款隨機） &
【電子書】H.M.S.幻想模型世界：克蘇魯神話
霍華．菲力普．洛夫克拉夫特是19世紀末出生於羅德島州普洛威頓斯的一位小說家。雖然他生前是一位籍籍無名的作家，但是因為有人在他逝世之後，將其在短短46年的人生裡運用怪異、奇幻，還有時空、異次元等科幻元素創造的小說，集結成一系列的作品出版而再次受到世人的評價並且獲得肯定。最終更融合奧古斯特．德雷斯等一眾好友的各自解讀，彙整成一套人稱「克蘇魯神話」的體系。而從這個體系形成的世界觀，由許多受其作品影響的創作者承襲共有，即便如今仍持續擴大拓展中。這次「H.M.S.幻想模型世界」特輯邀請了10位藝術家，以「克蘇魯神話」為主題創造立體作品，展現這個即便大家沒有閱讀過原著小說，但只要對造型有興趣就略有所聞的世界觀。內容包括遙遠太古的地球舊日支配者、來自外太空的異形諸神、超越時空的存在，以及這些角色的僕從怪物，還有在社會背後暗地活躍、期待邪神復活的邪教徒。「克蘇魯神話」除了是一個故事，還是一個擁有迷人角色的寶庫，豐富了創作者的想像力。究竟參與這次雜誌創作主題的藝術家會以甚麼樣的風格，向大家展現這些洛夫克拉夫特的後裔子嗣？
【電子書】棒球場的歷史與養護入門全書
喜愛棒球就不能不知道臺灣棒球場的發展歷史 愛看棒球就不能不知道棒球場的好壞有多重要 ＊第一本關於棒球場養護入門的專業書籍＊ ＊多幅珍貴臺灣棒球場的歷史照片＊ 寄回書腰截角，即有機會抽中（抽獎方式詳見書腰折口） ‧美國知名運動品牌Under Armour Hustle Pro運動後背包（市價2,480／個） ‧棒球是什麼時候傳入臺灣？ ‧日治時期的人都在哪裡打棒球？ ‧臺北市立棒球場舉辦過哪些經典的比賽？ ‧美國興建球場有怎樣的評估標準？ ‧日本保養草皮有什麼樣的秘訣？ ‧臺灣想擁有一座國際等級的球場還要多少的努力？ 新竹棒球場事件、大巨蛋的爭議等關於球場的話題，都凸顯了棒球場場地和維護真的沒有我們想的那麼簡單！本書將在職棒明星球員周思齊的引導下，透過專業的角度一窺棒球場的歷史還有養護的奧秘，以及到底一座好的球場對於臺灣的棒球環境與未來發展有多麼重要！ 想了解球場的重要性，就要先從棒球場的歷史切入，讓大家透過棒球的起源、發展與歷史來了解整個臺灣棒球場的發展，並特別介紹臺北最重要、乘載許多棒球迷回憶的臺北市立棒球場，這座球場見證了臺灣棒球歷史許許多多重要的大事件。 認識球場的歷史與發展後，接著便來深入探討一座球場的好壞，影響的不只是球迷進場的體驗，例如整體美觀或舒適度，更關鍵在於會左右球員的場上表現，甚至會造成影響他們生涯的重大傷害。所以有必要進一步學習世界棒球殿堂的美國與日本職棒，究竟對於球場的規格和維護，有著什麼樣的要求與堅持，才能保護選手的安全，讓他們可以心無旁騖發揮百分之百的實力。尤其是球場中最為顯眼的草皮，一同來見識日本球場養護專業團隊「阪神園藝」的職人精神，照顧草皮講究天時、地利與人和，一點都不得馬虎，連走在草皮上的步伐都有要求。 見識了世界級的球場標準之後，最後讓我們回到臺灣自己的球場。經過這麼多年來國際交流賽事的洗禮，大聯盟場地整備人員多次來臺場勘，並提出改善建議，究竟我們還有哪些有待改進的地方？特別是2023年掀起全民熱潮的世界棒球經典賽A組分組賽，大聯盟人員再度來到臺灣，勘查了臺中洲際棒球場、斗六棒球場、臺體大棒球場，以及新竹棒球場，依然指出很多不足之處，引起媒體爭相報導及球迷熱烈討論。本書整理了這次大聯盟針對這幾座球場的改善報告，以及他們所規定的國際賽事場地標準，並提供了球場養護的基本評估表，以求建立一份完整的指南，讓不管是為基層棒球工作的朋友，或熱愛棒球的球迷們，都能對球場這門學問有更清楚的認識！
【電子書】借勢：武術之秘
本書用一段盪氣迴腸的家國情仇，圖文並茂地揭示了武術真實不虛的原理，鮮見地融武術理法與武俠精神於一體，堪稱武壇驚喜之作。前以故事引發讀者興趣，後以課堂詳述技法原理。本書構思巧妙，文筆精湛，是不可多得的武術硬核科普作品。全書分為望山篇、窺月篇兩篇。望山篇為故事篇，將時空落在20世紀30年代的上海，源拳傳人于升因比武傷人避禍於此。在這個魚龍混雜、各方勢力較力的時空大背景下，因緣際會，于升歷經與多名異國武者的浴血對戰，不但在拳術技藝上日益求精，而且對家國天下的個人擔當有了更高層次的認識。本篇以于升的經歷為經線，以多個門類的技法為緯，繪以圖片，旨在全方位解釋武術的核心原理、關鍵動作，描摹武術傳承者自強不息的精神。窺月篇為十二堂武術科普課，旨在將望山篇中出現的重點技法加以詳細分析，並繪製原理示意圖，以期武術/博擊愛好者讀懂武術的深層原理，並能將其運用於實際。
【電子書】毛茸茸的戳戳繡入門：紓壓療癒！從杯墊、迷你地毯到抱枕，只要3種針法就能做出28款生活小物
＼第一本戳戳繡（Punch Needle Embroidery）技法入門書／ 神祕黑貓迷你地毯、軟綿綿雲朵鏡框、蝴蝶拼色杯墊…… 只需一支戳針、一球毛線， 反覆戳刺就能完成好看又實用的家飾品！ 「寫生刺繡」主理人盧冠伶、「小熊媽媽」副總經理練明臻 暖心推薦， 帶你體驗時下最流行的超簡單織品創作！ 風靡全球的戳戳繡又名「戳繡」、「俄羅斯刺繡」， 有別於一般刺繡，不用打結固定線材， 只需像拿筆一樣把針線直直地戳進布料縫隙裡， 重複相同動作就能展現出各式各樣的線條與圖案。 在韓國榮獲年度最暢銷線上課程的戳戳繡教學專家「A peace of apple」， 以獨特的感性配色及不規則狀圖案，引發年輕手作愛好者共鳴。 在本書中，他運用基本的戳戳繡針法，搭配簇絨工藝的割絨技巧， 使用毛線來製作外觀蓬鬆豐滿、觸感毛茸茸的織品， 從杯墊、地毯、抱枕到鏡框等，創作出帶給人溫暖與療癒的生活陪伴小物！ 本書除介紹基本工具材料，並說明各種前置作業以及最基礎的針法， 再透過實作「圖案多元、配色豐富、有大有小」的一片式作品來熟練「毛茸茸質感」的技巧， 並進階結合鑰匙圈、磁鐵、手機指環扣等配件，延伸製作出兼具裝飾性與實用性的物件。 本書特色 ◎最新熱門手工藝！第一本專為戳戳繡新手所寫的教學書，帶你做出獨特的毛茸茸織品。 有感於許多人對於「Tufting手作地毯」的喜好，但在家實作的不便性，作者特別規劃了這一本「不需簇絨槍也能體驗簇絨質感」的戳戳繡書籍。透過戳戳繡與簇絨的相似原理，以更少的費用，不受時間地點的限制，在家就能創作出相同質感的作品。在戳刺過程中感受紓壓與療癒感，完成作品特有的蓬鬆豐滿質感也讓人覺得心暖暖。 ◎簡單戳出生活感！28款兼具「美感」與「實用性」的物件，讓居家生活越來越溫暖。 早晨時使用蝴蝶形狀的拼色杯墊，擺放自己喜歡喝的咖啡；在客廳或沙發一角，用捲毛貴賓犬或三花橘貓迷你地毯做裝飾；在書桌上可以用米格魯或泰迪熊造型的毛墊，擺放文具、眼鏡等物品；出門攜帶鮮明配色的立體鑰匙圈，就不用擔心弄丟了……戳戳繡完成品不僅是外觀可愛討喜，更重要的是，它能融入我們的日常風景裡，成為生活的一部分，運用相當多元。 ◎初學者也能上手！材料工具易取得、只學三種針法，低進入門檻讓任何人都能輕鬆學。 手作感十足的戳戳繡作品，無論大小，都只要用本書介紹的三種針法就能輕鬆完成，而且，看起來相差甚大的三種針法，其實全都源自同一種戳刺方式，完全不用擔心太複雜或記不住。本書從工具材料的使用技巧、各種前置作業到收尾方式，皆搭配分解步驟圖清晰呈現；各個作品亦標註使用的戳針類型、毛線顏色跟製作重點，即便是新手，也能不慌不忙逐步學會。 ◎獨家附圖案紙型！由作者設計可縮放尺寸的繡圖，讓你自由創作出個人風格的作品。 本書特別將作者繪製的28款圖案，另外製成獨立的紙型，可剪下後，按照個人喜好，放大或縮小使用。除了套用書中的製作方法，更可以把基本紙型當作底稿，結合自己想要的圖案或顏色，讓你在戳戳繡世界中盡情發揮創意，創作出具有自我風格的作品。 暖心推薦 「內容紮實，藉由學習戳繡技法，可以變換各式不同的組合，讓戳繡變成個人化的生活感。」──寫生刺繡主理人 / 盧冠伶 「內容豐富、做法簡單，一起用戳戳繡做出毛茸茸又軟綿綿的實用小物吧！」──小熊媽媽副總經理 / 練明臻 &
【電子書】為愛而生：毛祁生寫真書
網紅蛻變藝人 毛祁生全球首發個人寫真&不同以往生活視角紀錄，絕對真實陽光、霸氣、靦腆、純真 各種風格的他讓你全部擁有！&■從網紅到藝人，毛祁生首本個人寫真書。■全新造型拍攝，各種風格讓你全部擁有。■王牌攝影師藍陳福堂掌鏡，呈現高規格寫真質感作品。■毛祁生的心情告白，讓你看見他內心世界。&隨書附贈 寫真卡乙張（尺寸約10.5x14.8cm，兩款隨機）&街頭漫步、時尚大片、擁抱自然、馳騁球場、淋浴滾床，多樣化並自然呈現毛祁生不同生活視角的百變風格，造型除了有西裝、時尚潮服、文青、運動風，也有不吝展現肌肉的性感寫真，拍攝場景遍及辦公室、籃球場、城市巷弄、海灘秘境、近郊景點、設計旅店等，值得珍藏。&毛祁生的心情小語&©haiwang, Kadokawa Taiwan
【電子書】妖怪與魔法摺紙遊戲【全圖解】：5大冒險主題X53種趣味摺法，和孩子一起邊摺紙邊闖關，玩出無限創造力！
★日本兒童劇作家的「紙上RGB大冒險」★ 「藝起玩。2+2小日子」粉專力推， 將魔法世界的妖怪、道具、武器、寶藏， 變成53款可以和孩子互動遊玩的紙玩具！ 在玩樂中發展五感，激發無止盡的想像力。 喜歡夾人手指的貝殼怪，火焰化身的不死鳥鳳凰， 可以射擊飛箭的發射器，裝在手上強化攻擊力的刀爪指套…… 現在就翻開本書，一起進入摺紙的魔法世界吧！ 將普通的色紙變成巧思機關玩具、角色扮演裝扮， 做出最受小朋友喜愛的搗蛋妖怪、魔法生物、帥氣武器、傳說聖獸！ ☆第1關 在魔之森林和湖泊遇難 ★第2關 進入魔法學校修行 ☆第3關 前往武器店購買裝備 ★第4關 在夜晚的墓地決鬥 ☆第5關 地下城的最終對決 全書依照5大關卡設計，搭配「完整圖文解說」＋「動態影片示範」， 不僅摺紙步驟更好懂，也能同時享受角色扮演樂趣、冒險闖關刺激， 用「一張紙」打造歡樂時光，滿足孩子的五感發展、好奇心、創造力！ 本書特色 特色1. 最受歡迎的主題！大小朋友都愛不釋手的冒險與魔法系列。 森林小精靈、魔法巫師帽、勇者手裏劍、地獄火龍……將孩子們最愛的元素做成53款摺紙作品，用紙張就能前往奇幻的魔法世界，體會冒險的樂趣！ 特色2. 可以玩的摺紙！兒童劇作家aka摺紙協會講師的趣味設計。 以「孩子們的快樂」為志業，作者笹川勇在本書中用紙做出各種小機關，嘴巴一開一合的大唇魚、放手立刻彈飛的跳跳兔、可以變成鑰匙的魔法屋，摺好就是現成的有趣玩具。 特色3. 紙上的闖關遊戲！從「遇難」到「決戰」的勇者養成訓練。 本書共分5大關卡，從在魔之森林遇難開始，到為了打敗大魔王而展開修行，並透過添購裝備、打怪提升實力。隨著摺紙過程，從「冒險者→騎士→大師→勇者」，逐漸升級！ 特色4. 清楚詳細的教學！不靠腦補也能看懂，最完整的動靜解說。 書中所有作品都有全步驟圖解＆文字說明，並提供作者親自示範的影片教學，看得見定格才有的細節，也能掌握大方向流程，一次解決摺紙過程中容易遇到的疑惑。 孩子們的大朋友，歡喜推薦 「藝起玩。2+2小日子」版主Angie ──「當冒險闖關活動變成摺紙遊戲，讓手作時間變得更加有樂趣，和孩子們一起用各種道具、天馬行空地扮演魔法世界中的角色吧！」 &
【電子書】葵司 寫真集 -Masquerade- 化裝舞會
★ 日本正式授權中文版！ ★ 內頁採用「120磅進口晴彩映劃紙」，目前日本藝術典藏書籍主流用紙之一，獨特細膩的紙質，能完美呈現出印刷色彩，紙張質感出眾，翻閱手感厚實且滑順舒適。 ★ 封面採用「300磅頂級銅西紙」，並上一層亮油保護。 ★ 書衣、書腰採用「190磅進口雪銅紙」，上高質感多麗亮膜。 ★ 前後加上一張扉頁，採用「116磅日本進口丹迪紙」，更添高雅質感。 ★ 全書採用「最新一代水晶網點」製版技術，於「高端新型印刷機」印製，微電腦輔助控墨，色彩細緻度令人驚豔，色彩永久絢麗。 ★ 最新一代PUR裝訂技術，美觀堅固又耐久，盡情翻閱不用怕掉頁。 ★ 總編輯親自到場監製，耗時費工全程看印，只為給讀者獻上最高品質！ & 日本ＴＯＰ級ＡＶ女優–葵司（葵つかさ）１０週年紀念寫真集！ 日版已經賣到絕版，日本二手市場飆高價的完美一集！ 我們經過一番努力，終於取得中文版授權，全書高達176頁，絕對必買！ 葵つかさ與攝影團隊遠赴夏威夷，在夏威夷的陽光下、沙灘上，葵司將換穿20套以上的服裝，為大家上演一場空前盛大的化裝舞會！ 此外更特別的是，書中還收錄了葵司的專訪，關於朋友、工作、家庭、學生時代、SEX、結婚、戀愛……等各種話題，葵司那些不為人知的內心真言，讓您認識在美麗外表下，內心真正的「她」。 ❤ 致敬女神，高規格印製！全書大開本，最佳欣賞尺寸＋完美收藏規格！ ❤ 除了粉絲收藏欣賞外，模特兒的完美體態、專業拍攝的寫真作品，也非常適合攝影師、繪師、藝術表演者等相關從業人員欣賞，以及作為創作時的參考。 ❤ 最新代理、出版資訊及特典版，請關注更生文化設計社群網路（FB、IG、Twitter、噗浪、Youtube等）。
【電子書】太極拳勁法：林氏結構
太極結構、生理結構、S形結構是林氏結構的核心，此三大結構堅實了身體結構，豐富了學習內容、壯大了勁力能量。體內通路的開發，氣血流暢週身，勁力傳輸快速，能為身體帶來健康，足以防身的勁力。
【電子書】小小魔法雜貨の製作方法：具有神秘力量的「魔法護符」篇
本書是《魔法雜貨的製作方法： 魔法師的秘密配方》的續集。 這次以「魔法小雜貨」為主題，為大家介紹如何製作手掌大小的小可愛魔法物品。 & ●可以製作迷你魔法棒、護符配件等可愛的魔法雜貨！ 小巧可愛的魔杖，適合手掌大小 閃閃發光的護符等等...。 我們將教您如何結合樹脂和金屬零件來創造時尚可愛的物品。 ●詳細解說樹脂液的基礎知識！ 樹脂液是製造像礦物一樣透明的物品的重要材料。 即使是第一次使用樹脂的人也可以放心地工作。 & 使用樹脂以外的材料製作魔法物品的方法還有很多！ 例如用空瓶子製成的魔法藥劑和用天然材料製成的魔法掃帚。 您也可以透過添加一些排列來創建自己的可愛物品。 & 此次，人氣手工藝術家再次齊聚。 我們將為您提供創作技巧的建議。 為什麼不嘗試製作各種神奇的雜貨，並賦予擁有它們的人神秘的力量呢？ &
【電子書】專業模型師親自傳授！提升戰車模型細節製作的捷徑
初學者也想 做出如模型雜誌範例般 氣勢磅礡的作品！ 身為新手模型師的我 成功製作戰車模型的方法 & 模型好玩又賞心悅目， 但是對初學者來說似乎有點困難…… 尤其戰車模型更是難上加難。 本書安排了一位初學者， 雖然這位女性模型師擁有1年的模型製作經驗， 卻完全沒有接觸過戰車模型， 由她代替有上述疑問的各位， 向專業模型師提出無數初學者常見的問題， 並且一步一步學習戰車模型的基本知識。 這本書就是所有學習內容的筆記。 &
【電子書】隱形賽局：揭開運動產業議題的真相
我們為何需要一本運動產業議題的書？ 你是否曾經在看完一場緊張刺激的NBA籃球賽後，心中對其中的戰術、策略感到震驚，甚至對滿場觀眾的商業賽事充滿好奇？ 你是否也對於台灣選手出賽時為何不能舉國旗加油感到困惑？ 為何奧運會的舉辦城市總是引發爭議？為什麼一名足球員需要賣出天價的轉會費？ 這是一本引人深思的讀本，目的是深入探討當今全球體育界所面臨的關鍵性問題，並以引人入勝的方式將這些問題呈現給年輕讀者。運動不僅僅是運動，它還牽涉到商業、社會、文化等多個層面。本書以台灣二○二○年後的全球體育議題為基礎，涵蓋了眾多運動產業的重大問題，包括球團運作、運動經紀人、啦啦隊、運動禁藥、贊助商、品牌行銷、性別平等、科技應用、球探、勞資糾紛、電競運動、心理健康等。書中討論的這些議題是理解體育的第一步，並且希望能為熱愛運動的人提供新的視角，讓他們在享受比賽的同時，培養多元觀點和成為全球公民的能力。 這本讀本不僅希望能引導年輕人藉由向運動員學習，透過身心修練，活出無限人生，還期望大家都可以進入運動產業的議題世界，培養自己的思考和批判性思維能力，並更進一步地理解和參與運動的多元層面。無論你是運動愛好者、未來的運動員，或只是對運動產業感興趣的人，這本書都將為你提供深入的見解和啟發。 本書特色 ★&& &透過多元視角深入探討，看到更宏觀的運動世界 ★&& &解剖運動員身、心、靈發展議題，並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性 ★&& &擘劃運動相關領域的整體未來發展，將會成為您我之間，認識體育產業的最佳媒介！ 得獎與推薦 書中針對運動員所遭遇的難題，如何提升自我成長等，都有詳盡的解說，並帶領讀者，認識商業運動運作及運動科技、文化的發展，以更開闊的新視野看待體育產業。──黃健庭 前台東縣長 無論是與運動員本身相關的論述，或是與運動相關商業模式的研討，甚至運動未來的多元面貌，內容廣博而扎實，非常推薦給有志投身運動產業的你我他。──張樹人 職籃PLG新竹攻城獅球團總經理 「專心做好一件小事，就是成就一件大事」這是我想為這本書寫下代表的一句話，他們一直默默地努力著，讓體育議題以一種未曾有過的方式被集結呈現，每個主題都令人感到驚喜和啟發。──楊幸鈞 一一一年師鐸獎獲獎教師 《隱形賽局》欲傳達的價值，體育並非僅限於場上發光發熱的選手。透過多元的視角深入探討，我們將能夠看到更宏觀的運動世界。──石恩亞 NBA籃球YouTube 10N觀點 這本書包含解剖運動員身、心、靈發展議題，探究多元豐富的運動產業發展，並分析科技如何加持運動、構思地方創生與世界級運動賽事關聯性，甚至，擘劃運動相關領域的整體未來發展，將會成為您我之間，認識體育產業的最佳媒介！──張琦雅博士 中原大學商學院企業管理學系兼任客座副教授 Steven 前勁國際運動管理顧問、王信凱 台灣草根體育協會理事長、包駿鑫 PLG高雄鋼鐵人隨隊治療師、朱開宇 沛肯設計負責人暨Stancave聯合創始人、朱木炎 2004雅典奧運跆拳道金牌、羊正鈺 學習家有限公司創辦人、吳春城 壯世代教科文協會理事長、吳旻寰 東海大學教授兼高齡健康與運動科學學程主任、李海碩 葳格國際學校總校長、李秉昇 緯來體育台賽事主播、李佳達 世界觀學院創辦人、邱炳坤 國立體育大學校長、邱冠鴻 杰藝文創J Team行銷業務總監、林廷芳 勤美集團董事長、林昉蓉 GATE Sports Agency、洪聰敏 台灣國際運動心智潛能發展學會理事長、徐正賢 台灣運動產業協會理事長、夏顯詠 運動心理諮詢師、許明翰 沛服科技股份有限公司創辦人、許績勝 亞奧運國家教練10000公尺及馬拉松雙項全國紀錄保持人、莊旻達 台北市立大學都會產業經營與行銷學系副教授、黃健庭 前台東縣長、黃煜 國立清華大學運動科學系教授、黃啟芳 FEI國際馬術總會副會長兼第8分區主席、黃子彥 中華民國上醫預防醫學發展協會理事長、張琦雅 中原大學企業管理學系兼任副教授、張嘉哲 台北長跑扶輪社創社社長、張樹人 PLG新竹攻城獅總經理、張漢寧 中華民國工業設計協會理事長、張鎮衙 PLG桃園璞園領航猿球星、陳國維 SBL台銀籃球隊總教練、陳坤平 1111人力銀行職涯發展顧問、陳宏宜 暢銷作家、陳庭淯 運動筆記總監、陳美燕 中華奧會執行委員暨教育委員會主任委員、陳怡安 國家運動訓練中心董事、陳恩玲 職業棒籃啦啦隊總監及娛樂經紀公司負責人、陳思瑋 愛運動動無礙倡議夥伴、曾獻瑩 台北市議員、馮勝賢 前中華職棒祕書長、焦佳弘 中華足協前副祕書長、楊貴智 法律白話文運動站長兼內容長、楊幸鈞 板橋高中師鐸獎體育老師、楊東遠 運動視界主編、葉子彧 中華職棒球員工會辦公室副主任、葉家榮 愛主運動事業有限公司執行長、廖立欣 社團法人台灣女子棒球運動推廣協會祕書長、劉柏君 台灣運動好事協會創辦人、鄭凱應 中信兄弟球探、顧其芸 新生命小組教會主任牧師 一致推薦 &
【電子書】內家拳幾何學：三維空間裡的勁與意
本書從三角形、圓形、點、中軸線、圓柱體、三軸等基礎幾何學角度出發，以圖、文、視頻相結合的形式，闡釋形意拳、太極拳、八卦掌、心意六合拳等內家拳的樁法、練法、實戰原理。這些原理解析和訓練方法易懂、易學、易練，既讓讀者一目瞭然，又使人耳目一新。
【電子書】冠軍之路：從入門到高手綜合格鬥教程
此書由簡到深的介紹了MMA的基本技術與技巧。開篇的以一篇簡單易懂的作者自傳簡單介紹了作者的奮鬥史，本書囊括了MMA的基礎知識，更有MMA人氣選手王冠教授獨家秘笈，相信一定會讓讀者受益匪淺。
【電子書】都市型災害應變求生計畫：天災後才是危險的開始!?
～極端氣候襲來～ 地震、海嘯、水災、旱災⋯⋯ 都市人必備的危機管理技巧大全！ & 現今地震、海嘯、水災、旱災等大自然災害頻發， 身為生活在都市叢林中的現代人， 防災的同時還必須防人心！ & 本書詳列各種災害發生時，都市容易遇到的嚴峻問題。 如：交通網絡毀損、建築物倒塌、都市化為沙漠而缺乏物資、人口過多⋯⋯ 旨在介紹政府機關還沒辦法系統化展開救難行動時，小老百姓們的各種自救辦法。 預想可能發生的情況、瞭解全面的求生技巧， 才能針對自身所處的環境，打造出量身訂製的自救守則。 即使面臨難以從學校、公司返家，或無法進入避難所的狀況， 也能在保全自己生命安全的同時，守護重要家人！ & ◆7秒定生死 在護衛專家的領域裡，從危機發生、穩定身心到按照計畫行動，必須在7秒內完成。 假設發生大地震，當下該怎麼辦？ 請先認清自己其實什麼也不能做吧！ 找回自己的本能，才是存活的最短捷徑。 & ◆發生地震時不能躲在桌子下？ 開始計劃前注意不要否定或盲目接受任何資訊， 地震時該躲在桌子下，還是躲在黃金三角下， 真相只存在於你當下的感覺裡！ & ◆務必準備最後的絕招「X計畫」 X計畫是用來因應可以料想得到的最糟局面。 確定「非撤退不可的狀況」作為最後的底線，和身邊的人達成共識， 才能在分秒必爭的情勢下脫身！ & 本書特色 & ◎打破錯誤防災辦法，掌握最新求生術！ ◎針對人口眾多的都市撰寫，防災也要防人心！ ◎詳列應對各類災害的方法，有助於量身打造自救守則！ &
【電子書】常見蔬果病蟲害天然防治大全：在家最常種的葉菜╳瓜果花菜╳根莖辛香類病蟲害，從根治到預防完全圖解！
種菜族必備！台灣常見居家蔬果病蟲害防治大全！ 700張高解析植物病徵最強實境對照圖解， 有效提升蔬果存活率， 教你成為照顧你家蔬菜水果的最強醫生！ 這位太太愛植物主理人 / Kim好評推薦 不論是葉菜╳瓜果花菜╳根莖辛香類，本書有最完整全面的防治攻略， 從植株篩選到環境管理，掌握杜絕病蟲害根源的訣竅， 教你從正確辦別、對症根治到有效預防種植蔬果出現的各種狀況， 面對病蟲害再也不用徬徨、再也不會束手無策， 就算是新手，也能從最基本的蔬果外觀變化，辨別出病蟲害、找出病因， 有效解決與防治蔬果的各種狀況，治標又治本，種什麼都能大豐收！ ◆你知道嗎？種植蔬果在不同生長期，會面臨的病蟲害也大不同！ ▌萌芽期及幼苗期容易發生的病蟲害：萎凋病、白粉病、甜菜夜蛾、番茄斑潛蠅等等 容易造成：苗枯、捲葉、葉片破洞而影響光合作用的進行，可以使用蘇力菌或設置防蟲網來預防。 ▌生育期容易發生的病蟲害：小綠葉蟬、蚜蟲、葉蟎、台灣薊馬、病毒病害等等 容易造成：新葉皺縮、長不大，可以使用稀釋過的礦物油或噴苦楝油、葵無露、窄域油來防治。 ▌開花結果期容易發生的病蟲害：黃毒蛾、瓜實蠅、黃守瓜、斜紋夜蛾、疫病等等 容易造成：光合作用受阻、作物枯死、果實出現斑點、黑化，防治方式可以直接將害蟲抓除，或者使用肉桂油、波爾多液來誘導植物啟動防禦機制予以對抗！ ◆本書適合這樣的你 ▌如果你是栽種蔬果的新手 就算毫無種植知識的初學者，也不必擔心！ 只要翻開本書，就能學習到正確的防蟲抗病知識， 在找出病因的同時，也能學會分辨什麼是蟲害、什麼是病害， 幫你打穩基礎，一起成為植物的守護者。 ▌如果你習慣上網查詢蔬果病蟲害的所有疑問與困惑 許多人遇到問題習慣上網爬文，但是網路上的資訊龐雜又散亂， 充滿似是而非的答案，往往看完還是一頭露水。 本書除了搭配高解析蔬果病徵的實境照之外， 更採用最淺白的文字進行解說描述， 不僅閱讀起來更容易理解，還能帶你避開誤區，正確解決關於病蟲害的所有難題。 本書特色 【特色1】大圖解析最全面！精選台灣居家最常見的蔬果病蟲害，以大圖呈現方便對照 本書所收錄的照片，都是以實境拍攝的彩色圖片，當辛苦種植的蔬果發生任何問題時，能一一對照書中的照片，不僅能及早發現作物正在生什麼病或出現什麼樣的害蟲，不論是葉片長斑點、變黃、變黑，或是發生捲曲、長不大、出現莖腐爛，還是果實萎縮、腐爛等等，透過圖文對照，找到原因、去除病因，就能達到預防病蟲害的效果。 【特色2】天然無毒才安心！從選擇抗病品種、介質處理到設立防蟲機制，用杜絕達到驅蟲效果 不論種的是什麼樣類型的作物，包括葉菜類、瓜果花菜類、根莖辛香類等等，本書教你最全面的抗病防蟲方式，從買回來的種子以「溫湯浸種」來進行預先處理，正確選苗、在介質中添加有益的微生物，到如何做好作物的根系保養、種下幼苗或種苗的後續處理、如何使用警戒費洛蒙、利用植物黏蟲紙來有效誘捕害蟲、設立防蟲機制，定期噴灑防治資材，這些預防措施，都能建立生態平衡，使用天然無毒的方式來進行，就能做到減少農藥使用，達到最大的驅蟲效果。 【特色3】預防根治最詳盡！葉菜類常見病蟲害，從好發時間到治療撇步按圖索驥 包括常見的地瓜葉、空心菜、青江菜、小白菜、芥藍、茼蒿、菠菜、高麗菜等等，這些短期就能收穫的葉菜類，在幼苗期很容易受到害蟲的大舉進攻，像是猿葉蟲、黃守瓜、蝸牛、蝗蟲、金花蟲、椿象等等，而生長期則容易罹患病毒病、炭疽病、銹病、葉斑病、細菌性斑點病等等。本書針對這些病蟲害發生時的狀態，完整分析是哪種蟲？哪種病菌？會出現哪些癥狀？如何做好防治等等，鉅細靡遺的講解，即使是新手，也能快速分辨出症狀、找出病因，做好最佳的防治。 【特色4】棘手問題一次解！瓜果花菜各種病蟲害問題，教你一次掌握病因與天然除病技巧 瓜果花菜類，包括瓜類的小黃瓜、南瓜、苦瓜，豆類的菜豆、荷蘭豆、毛豆，花菜類的青花菜，以及水果中的番茄、芭樂、枇杷、柳丁、橘子等等。由於需要較長的生長時間，所以更需要詳細說明從幼苗期、生長期、開花期、結果期、轉色期等等，容易染病的種類、蟲害的分析、容易發病的作物部位、染病時會出現的症狀是什麼，以及如何防治等等，從染病原因到除病技巧完全解析，不僅友善新手，容易對症下藥，還能根治疾病，不讓染病範圍擴大，還能事先做好預防策略，一旦發生病蟲害，再也不會束手無策。 好評推薦 「種植物時，最怕遇到植物生病了，卻找不到原因，本書內含非常清楚的病蟲害圖鑑，文字與圖表淺顯易懂，不管種菜或種植其他植物，都是非常好用的一本工具書，推薦給大家。」──這位太太愛植物主理人 / Kim &
【電子書】韓系石膏設計：第一本石膏創作全技法！擴香石X托盤X燭台X花器，30款簡單的美感生活小物
＼韓國超人氣「石膏設計課」，不藏私公開／ Kanmie Space的獨家比例配方Ｘ風格裝飾技巧， 帶你用石膏粉自己做專屬日用品， 輕鬆模擬大理石、水磨石、奶油霜等質地， 30種時尚到復古的超質感設計！ & 立體的圖騰拓印擴香石、唯美的極簡潑墨托盤、閃亮的鑲嵌碎鑽燭台， 無論是華麗或可愛，高級感或骨董風，都能用石膏簡單打造！ 用一本書，輕鬆學會風靡韓國手作界的美感新潮流── 初學者也能快速上手的「石膏設計全圖解」！ & 硬度高、耐熱、吸水性佳的石膏，以往多用在雕像、建築等大型藝術品， 但起源自韓國的韓系石膏設計，則是將石膏結合生活， 透過改變軟硬比例，加入呈現光滑、破損、斑駁等視覺效果的方法， 將其做成擴香磚、飾品盤、蠟燭、花器等日常物品， 多樣化的美麗面貌，自己用心情好，送禮更是滿滿的誠意與品味！ & 本書收錄30款kanmie Space藝術工作室精選，最具代表性的石膏作品。 向來以獨樹一格的美感，以及簡單明瞭的教學深受學生喜愛， 致力於推廣蠟燭、石膏等手作美好的kanmie老師， 首度以「好做、好用、好看」為基礎，將一系列石膏課程集結成書。 用詳細精闢的圖文，完整公開石膏創作的配方與細節， 在療癒的手作時光中，打造實用又有質感的石膏生活美學！ & 本書特色 & 【特色1】第一本「石膏設計」主題專書！從基礎到進階，所有技巧一次學會。 大理石紋怎麼畫？塗鴉的訣竅在哪？如何做出雙層水泥蠟燭？……書中每一款作品，都是一堂專門的技巧課，包含事前準備、設計、製作到改變質感、紋路，集結最全面的石膏創作技法！ & 【特色2】實用性滿分！用相同材料，做出擴香石、燭台、飾品盤等不同物件。 石膏由於材質堅固、吸水、耐熱、凝固快，只要懂得調配比例、以模具做出不同型態，就可以自由應用室內擴香、盛裝物品、插花等各種用途，為日常生活注入美好氛圍。 & 【特色3】看不膩的漂亮！結合實用與美感，5步驟打造自己專屬的石膏設計。 本書將石膏創作的過程，拆分為用途、風格、香氣、裝飾、加工五個部分，先掌握各自的基本技巧，即可任意依照喜好搭配組合，打造絕無僅有的專屬設計。 & 【特色4】簡單零門檻！材料便宜、工具易取得，第一次做也能有亮眼的表現。 石膏的基本材料只需要石膏粉、水、酒精、消泡劑，容易購買、價格低，不需要太多裝飾，也能透過調整製法改變質地，做出各式變化！新手也能無負擔快速上手。 & 【特色5】獨家加碼收錄！從「模具」開始量身打造，獨一無二的客製化造型。 找不到適合的模具，或是想要更獨特的形狀時，不妨自己動手做模具吧！kanmie老師在本書中特別分享用簡單材料「自製矽膠模具」的方法，帶你完美複製自己最想要的石膏模樣！ &
【電子書】災難求生No.1黃金守則：地震、火災、襲擊、溺水、車禍⋯⋯從大型災害到日常事故的緊急自救全圖解
當災難襲來，你該怎麼辦？ 火災發生怎麼逃？飛彈來了怎麼躲？ 日本消防救難專家傳授的58種關鍵救命知識！ 馬上做判斷！從大型災禍到日常事故的緊急應變全圖解 一本0到99歲都能用的全方位安全指南！ 雖然無法預測災難什麼時候會發生，但我們可以為了防止釀成更大的災害，做好提早預防的準備。此外，居家事故也是常見的意外，這本書列舉了藏在日常生活中的危險，教你平時能夠事先做好哪些防範措施。 ☆本書特色★ ➤超圖解！快速易懂的處理方式，能夠快速應變各種急救處置。 ➤日本消防救難隊長多年的消防訓練與救災經驗為基礎，傳授遇到意外的緊急對策。 ➤每篇列出快速易懂的解決方法及絕對不能做的「NG行動」，如果遇上緊急意外時，就能在第一時間立刻知道「該怎麼做、什麼不該做」！ ➤這本書如同緊急安全包，買來備在家裡就安心！ ●你知道當遇到災害時，要去哪裡避難嗎？ ●地震除了保命三原則，平時該如何預防？ ●火災時，要如何從佈滿濃煙的密閉空間逃生？ ●「災害潛勢地圖」和「疏散避難地圖」有什麼差別？ ●不得不避難時，可以做什麼減少生活壓力？ ●土石流有哪些警訊？遇到打雷閃電哪裡才是安全的避難空間？ ●燙傷時，為什麼不能脫掉衣服？ ●遇到緊急事故，要如何冷靜且有效率地報案？ ●一定要放在緊急避難包的東西 ●預防火災的準備措施，了解各式各樣火災發生的場景 ●隨處可見的AED是什麼？完全新手也可以簡單操作！ ●看到有人昏倒時，輕鬆搬運對方的三種方式 ●聾啞人士可以使用的各種報案方式 &
【電子書】我這麼生氣，全是因為他把家弄亂：活用心理學的 32 個簡易收納技巧，讓不整理、不會整理的另一半和小孩，自己動手。
◎「老是叫我快點整理，實在很煩，我本來就有動手的打算呀！」 ◎「都是因為妳，家裡弄這麼亂，我都不敢約朋友來玩！」 ◎「你不要亂動我的東西，每次你一收，我就找不到！」 & 根據日本某網站的「夫妻間雜物爭執意識」調查顯示， 有超過七成夫妻曾因家中雜物問題吵過架，有一半的夫妻甚至吵到要離婚。 & 「另一半隨便亂丟東西」這種小事，為何會引爆成想離婚的大事？ 因為現代人都太輕忽「收納」對一個家、一個人所產生的影響了！ & 本書作者米田瑪麗娜，畢業於東京大學經濟系， 曾任職於日本居家收納服務公司，是擁有專業執照的收納顧問。 & 她說，委託她到家中整理的客戶，有八成煩惱源自於家人與伴侶。 因為「整理」看似只要動手，其實非常燒腦，要分類、歸納、放回， 這些都是會造成前額葉皮質負擔的複雜任務， 難怪大腦會抗拒，特別是男人，因為男人的大腦只能處理單一任務。 & 所以，想要讓大腦（特別是男生）「不排斥」整理，就得打造 只靠一個動作就能完成的收納流程：「不用整，只要丟進籃子裡」， 這樣簡易的機械化操作，連幼稚園小朋友都可以輕易做到。 & ◎不用整理也能享有大空間 ‧老公下班回家衣服就亂丟，衣櫃塞滿滿，但會穿的總是那幾件， 老婆衣服太多，放了大衣就放不了其他東西……。 & 怎麼化解最容易讓夫妻吵架的衣櫃之戰？ & 保持衣櫃內每件衣服有3公分空間（這是方便一隻手伸進去的數值）， 一季只放15件，能搭配出不重複的30套造型（時尚雜誌都靠這招）。 & ◎另一半不愛（想）整理，怎麼辦？ ‧利用心理學的「助推理論」：因為很簡單所以就順手做， 從設定簡單的目標做起，像是： 今天只要收拾餐具區、明天再打理冰箱等， 不要想一口氣全部整理完，意願就提高。 & ‧越常用的物品，越要擺在不動腦就能輕鬆拿取的地方， 每天都會用到的東西，可以採用吊掛、懸空收納， 至於一年用不到一次的（客用大盤子、烤盤），則直接收進儲藏室。 只要取出和收回都順手，全家都會愛上整理。 & ◎最易招致家庭紛爭的整理禁忌 ‧擅自丟掉別人的東西，肯定吵架。 扔或不扔，取決於持有者本人意願，但可善用佛洛伊德的「冰山理論」： 長眠在冰山最底層，一年以上都沒有拿出來的東西，就丟吧！ & ‧號召大家一起整理，保證沒人理你。 因為人人都在等，誰先看不下去誰就會收拾。 所以要嚴格執行住家的地盤劃分：這裡是個人還是公用空間， 自己的空間自己處理。 & 作者提供必要備品儲備清單、物品執著程度診斷表， 以及如何挑選收納設備等， 讓你擺脫「永遠都是我整理」的惡夢，實現夢想中的幸福住宅。 & 好評推薦 & 收納達人／廖心筠 &
【電子書】那年，我們的夏天：你和我的二十九歲紀錄
最熾熱，也最溫暖的韓劇 《那年，我們的夏天》 ◆ 劇照｜花絮｜經典台詞 全紀錄 ◆ 完整收錄超過500張劇照 ◆ 珍藏1-16集最完整的感動 每個人生命中，都會有難以忘懷的一年。 那回憶無比珍貴，足以讓人活過未來每一年。 而對我們來說， 那一年，尚未結束。 發現並看顧我們，一起成為「我們」的每一位觀眾，我想再次向各位致謝。 因為有你們每一個人的存在，這段對於過往的紀錄才更具意義。 或許我們的夏天將在不知不覺間流逝，但我仍希望那會是平凡、燦爛且彌足珍貴的回憶。 如同那年我們的曾經。 ——導演金銳真，出自書中「導演的話」 &
【電子書】那年，我們的夏天：劇本集
她總能讓瞬間變成永恆—— 「我覺得我好像很愛你，你一直都知道嗎？」 「不知道……妳要一直提醒我。」 NETFLIX 經典青春系韓劇 連續八週佔據熱播排行第一 崔宇植 × 金多美 × 金聖哲 × 盧正義 等大勢演員共同出演 最揪心的破鏡CP 重圓那年最熾熱的夏天 【上集介紹】 「討厭的東西？國延秀。不是，是國英數。」 「我能拋棄的只有你。」 「雖然夾在兩人之間，但只是靜靜看著一切發生，這就是我的角色。」 「我不是愛你，也不是要你跟我交往，只是喜歡你而已。」 這裡有一對男女，被強迫紀錄了他們十九歲那年的夏天。 他們被迫面對鏡頭，在全國人民面前展現自己的青春期。 兩人從頭到腳沒有一個地方相像。 生活環境、價值觀、目標都截然不同的他們，只有一個共通點： 那年，他們情不自禁地沉浸在初戀中。 這個故事在十年後的現在，重新開始轉動。 拋開了純真與青澀，故事變得更熾熱、更殘忍， 兩人的重逢，又再次成了那個季節的紀錄—— 【下集介紹】 最後，並沒有結束 那年夏天，我們的故事。 「我沒有國延秀還是活不下去，這就是我的結論。」 「我……我還以為我又要毀掉一切……」 「我的人生不是一件藝術品，只是一部沒有人要看的無聊紀錄片。」 「我也想努力一下，過得平凡一點。」 這裡有一對男女，被強迫紀錄了他們十九歲那年的夏天。 他們被迫面對鏡頭，在全國人民面前展現自己的青春期。 兩人從頭到腳沒有一個地方相像。 生活環境、價值觀、目標都截然不同的他們，只有一個共通點： 那年，他們情不自禁地沉浸在初戀中。 重新相遇更加水火不容的兩人，想融入卻只能旁觀的兩人， 他們不停地在各自的日常中相互交會、分開，再交會， 沒有誤會，卻也沒有說開，他們幼稚的青春紀錄片持續上演。 在揭開內心的傷疤後，他們是否還會互相擁抱—— ☀ 完整收錄1-8集之經典台詞、場景 ☀ 蝴蝶頁收錄四位主演演員複製簽名 【收錄金句】 「我們不會分手。 如果我們又吵架、又分手了， 你就像這樣再回到我面前來就好。」 「然後呢？」 「然後…… 那時我一定會緊緊抓住你， 絕對不放手。」 * 「我很想妳，國延秀 我一直都很想妳。 我最想看到的，可能是只愛我的妳。」 「延秀啊」 「……嗯」 「拜託妳繼續愛我吧。 別放開我，繼續、一直愛我。 拜託妳了。」 &
【電子書】不良執念清除師（下）：愛奇藝原創劇集
愛奇藝超人氣原創劇集《不良執念清除師》 同名改編小說壓軸登場 曾敬驊、宋芸樺、彭千祐主演 編劇/導演林冠慧親自執筆小說 & 零負評年度現象級IP 收錄未曝光隱藏版劇情 & 《不良執念清除師》（英語：Oh No! Here Comes Trouble）是愛奇藝推出的原創劇集，由林冠慧編劇及執導，曾敬驊、宋芸樺、彭千祐領銜主演。本書為戲劇小說，由編劇/導演林冠慧執筆，並收錄隱藏版情節。 高中生蒲一永（曾敬驊 飾）遭遇意外後陷入昏迷，醒來發現自己居然有和「怪物」溝通的超能力，還被「執念化成人形」的怪物們纏上，平凡生活從此改變。和一線三女警陳楮英（宋芸樺 飾）和醫學系學霸曹光硯（彭千祐 飾）開始一場熱血又觸動人心的奇幻打怪冒險！ & 隨書附贈 復刻拍立得2張（一永款、光硯款，尺寸6.3×8.9cm） & 第43話～第84話 怪物們接連上門，一永被迫疲於奔命，連打臨工都處處受阻。助怪物走向光明，但一永只看見自己的前途一片黑暗。 為了爺爺的理賠金、更為了見父親最後的身影，一永終於看到了出事公車的監視器畫面，卻發現意外發生前一刻，糾纏爺爺多年的黑砂怪物竟也在現場。父親之死、爺爺昏迷，甚至這場意外是否為怪物造成？怪物們是善是惡？自己是否一直在幫助傷害至愛親人的罪魁禍首？一永產生了莫大的懷疑與忿恨，卻又對怪物們的可憐處境於心不忍，在幫或不幫之間徘徊，痛苦萬分。 怪物的世界艱難，人的世界更不容易，一永、楮英與光硯歷經情感與信任的破裂，但“善良”依然讓三人緊繫，合力為這壞事過多的世界帶來更多一點的善意。 揮毫引來附著著濃厚情感的怪物，但也惹來從惡意而生的人，一永也因此陷入了險境… & © BEIJING IQIYI SCIENCE TECHNOLOGY CO., LTD.所有 & &
【電子書】不良執念清除師（上）：愛奇藝原創劇集
愛奇藝超人氣原創劇集《不良執念清除師》 同名改編小說壓軸登場 曾敬驊、宋芸樺、彭千祐主演 編劇/導演林冠慧親自執筆小說 & 零負評年度現象級IP 收錄未曝光隱藏版劇情 & 《不良執念清除師》（英語：Oh No! Here Comes Trouble）是愛奇藝推出的原創劇集，由林冠慧編劇及執導，曾敬驊、宋芸樺、彭千祐領銜主演。本書為戲劇小說，由編劇/導演林冠慧執筆，並收錄隱藏版情節。 高中生蒲一永（曾敬驊 飾）遭遇意外後陷入昏迷，醒來發現自己居然有和「怪物」溝通的超能力，還被「執念化成人形」的怪物們纏上，平凡生活從此改變。和一線三女警陳楮英（宋芸樺 飾）和醫學系學霸曹光硯（彭千祐 飾）開始一場熱血又觸動人心的奇幻打怪冒險！ & 隨書附贈 復刻拍立得2張（永硯合照款、楮英款，尺寸6.3×8.9cm） & 序、第1話～第42話 點點火光、殘骸四散，17歲高三生蒲一永躺在塵煙灰燼之中，已無生命跡象。這場遭失事飛機波及的公車意外死傷慘重，在前往支援的基層員警陳楮英的極力搶救下，一永雖撿回了一條性命，卻就此昏迷了將近兩年。 從漫長的沉睡中甦醒，一永得知同車的爸爸死亡、爺爺陷入昏迷，在劇變中經歷了生死離別之痛，讓他體內蟄伏的奇異能力破繭而出。蒲一永這才明白，自己除了繼承爺爺蒲占奎的書法天賦，還繼承了另一種更麻煩的東西。 一心一意以書法寫下的字，具有神奇的力量，引來了從人心而生的怪物，迫使一永捲入了離奇刑案，也因此再度與女警陳楮英相遇，而隨後高中死對頭曹光硯，也在無意間帶來了新的事件。 混混德性的蒲一永、渴望轉調偵查隊的一線三陳楮英，與一心想成為菁英的醫學生曹光硯，介入了怪物的世界，但終究要解決的是人心… & © BEIJING IQIYI SCIENCE TECHNOLOGY CO., LTD.所有 & &
【電子書】絕對佔領．漫畫版影視改編小說
Vidol 及各大網路平台熱播中！人氣BL劇《絕對佔領》劇改小說！祕書的工作包山包海，除了事務性工作外，還要幫總經理按摩、做早餐，甚至還要破壞相親！一絲不苟暴躁上司攻✕ 天真爛漫菜鳥祕書受BL戲劇《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》監製－蔡妃喬攜手作家－松坂桃原著編劇：蔡妃喬、林昀姍小說改編：松坂桃夏商舟：毛祁生 飾堯舜宇：蕭鴻 飾※隨書附贈封面同款明信片※堯舜宇工作筆記：海鮮、按摩，希望大貓一夜好眠。菜鳥新鮮人堯舜宇初入職場，就被指派給公司超難搞的總經理夏商舟當專屬祕書！憑著自己所能做到的一切盡可能地在這份工作崗位上留下來，儘管工作內容越來越奇怪，甚至還要帶著保險套演戲來破壞上司的相親⋯⋯夏商舟一開始有多想把菜鳥攆出辦公室，現在就有多不想讓人離開自己的視線。堯舜宇看起來就像是他幼時飼養的倉鼠，有著楚楚可憐的可愛模樣，在他展開追求後，小祕書非但不識好歹，竟然還誤會兩人不過利益關係！甜蜜上下級 #夏宇CP 間的更多可愛互動，小說裡一探究竟！
【電子書】掌中花園：從植栽到養護，熱門療癒系盆栽的不敗栽培術―多肉．球根．花卉．苔蘚．食蟲．空氣鳳梨．水果種子
療癒系綠手指的不敗栽培術―粉絲超5000萬的科普達人張辰亮（小亮老師），透過迷你盆栽和生態造景，傳授獨家植物養護心得，解答植友們的疑問，帶你打造屬於自己的掌中花園！&植物新手失敗的原因，都是用「想像中應該是這樣」的方法，而不是用真正正確的方法來養花。相信每一個園藝新手都會有這樣的心願：能有一本實際好用的園藝指南來帶我入門。就讓《掌中花園：從植栽到養護，熱門療癒系盆栽的不敗栽培術》帶你走進園藝的大門，製作出專屬獨一的療癒系盆栽。& & 【本書特點】◎ 共分6個類別，包含27種好看又好種的盆栽示範◎ 多肉．球根．花卉．苔蘚．食蟲．空氣鳳梨．水果種子等不同種類植栽風情◎ 介紹植物的原生地環境和習性，養護重點◎ 詳細的講解清楚的手繪步驟圖呈現◎ 透過迷你盆栽完成生態造景，創造植栽的成就感與療癒感◎ 初學者也能輕易完成的微型花園&最療癒的掌中「綠鑽」火龍果的種子均勻分佈在果肉裡，它們太小了，甚至小到不影響口感，所以我們常常忽視它。其實，幾乎每顆火龍果種子都能發芽。火龍果的幼苗又矮又胖，只有兩片肉肉的小葉，而且這種形態可以保持很長時間，如今也成了一種新興的觀賞植物種類，園藝上叫它「綠鑽」。&甜蜜的陷阱瓶子草的捕蟲方式和豬籠草一樣，都是「陷落型」。瓶子草的葉片是瓶狀的，「瓶口」會分泌蜜滴來引誘昆蟲。紫瓶子草的蓋子，上面覆蓋著濃密的刺毛，每根毛都指向「瓶子」內部。當蟲子掉入「雨水井」後，這些倒刺能阻止蟲子爬出去。&我要更多的小百合！每年，百合都會在地下長出「子球」進行繁殖。如果花盆被新長出來的植株擠滿，你可以趁早春它們還沒發芽時將子球挖出來，種到新盆裡。另外還有一些種類的百合，會在葉子基部長出一些「小黑豆」，這是它的珠芽。可以摘下飽滿的珠芽埋進土裡，就會慢慢變成一株小百合。&尋找你的幸運草酢漿草每個葉柄上有三片小葉，所以常被稱作「三葉草」，其實真正的三葉草是車軸草。人們喜歡從三葉草中尋找四葉的「幸運草」，這種四葉變異體在酢漿草和車軸草中都存在，但酢漿草變異為四葉的概率要更低，如果找到的話自然更加幸運嘍！&瓶罐養草Tips要想做出更多樣化的造景，僅僅用浮水植物是不夠的，如果你對不同水草的習性足夠瞭解，還可以營造出浮水、沉水、挺水植物融匯一瓶的和諧美景。另外，還可以透過精心挑選的底砂、石塊、樹枝來營造氣氛，而加入魚、蝦、螺等動物，更會讓水下世界鮮活起來。&【本書適合族群】☉ 多肉植物愛好者☉ 花卉種植愛好者☉ 迷你盆景愛好者☉ 居家園藝愛好者☉ 一直期待擺脫「黑手指」的植友&
【電子書】絕對佔領 典藏寫真書
三立電視台《 #VBL系列 》都會BL影劇第二部《 #絕對佔領》 人氣都會耽美劇《絕對佔領》典藏寫真書 祕書的工作包山包海，除了事務性工作外， 還要幫總經理按摩、做早餐，甚至還要破壞相親！ 一絲不苟暴躁上司攻✕ 天真爛漫菜鳥祕書受 甜蜜上下級 #夏宇CP 間的更多可愛互動，寫真書裡一探究竟！ 夏商舟：毛祁生 飾 堯舜宇：蕭 鴻 飾 ※隨書附贈：隨機小卡4款(共8款)※ YOU ARE MINE 你，只屬於我， 而我將佔領你。 記錄唯美瞬間 精美劇照｜獨家收錄
【電子書】Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析
*初版書名為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》* & 國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 曾任美、英、俄等五國國家奧運代表隊教練、全球暢銷作《跑步，該怎麼跑》作者 尼可拉斯．羅曼諾夫博士（Dr. Nicholas Romanov）生涯力作 從游、騎、跑出發 一套劃時代的革命性運動技術教學訓練法 幫助你順應自然重力，以全新思維突破個人最佳運動表現 喬治．達拉姆（George Dallam）｜美國鐵人三項國家隊前教練 提姆．唐（Tim Don）｜前226超鐵世界紀錄保持人 葛理翰．弗萊徹博士（Graham Fletcher, Ph.D.）｜運動生物力學博士 喬．福瑞（Joe Friel, M.S.）｜《鐵人三項訓練聖經》作者 葉蓮娜．伊凡諾娃（Elena Ivanova）｜奧運跳高金牌得主 安德魯．瓊斯（Andrew Johns）｜英國鐵人三項運動員 提姆‧諾克斯（Tim Noakes）｜知名運動科學家 ──專業推薦 「過去很少有人可以把『運動技術』的理論與練法講得如此系統化與合乎自然之道，但作者羅曼諾夫博士做到了。 只要你熱愛訓練，也想知道避免受傷與提升效率的技巧為何，你一定能跟我一樣，在這本書中找到答案。」 ──運動作家、教練、本書譯者暨選書人 徐國峰 在過往，我們普遍認為運動的推進力主要來自反作用力── 跑者／車手／泳者主動運用肌肉的力量向後推蹬／向下推蹬踏板／用力划手，才有了向前的動力。 但本書作者羅曼諾夫博士發現，這個理論是有問題的。 其實要讓身體移動，關鍵並非肌力， 而是我們每天都在感受，卻也時常忽略它存在的「重力」 ──人體在移動時，肌肉只是輔助，重力才是主角。 因此，透過運動生物力學及大量實證研究結果，加上多年的教學實戰經驗， 羅曼諾夫博士將他的創見歸納成為「Pose Method 姿勢法」這套運動教學理論架構與訓練法， 拆解分析各式運動技能，並歸納出統一的原則，使我們能運用重力、氧氣、心智三大元素， 以最有效率、最符合運動生物力學的方式執行運動動作。 這本《Pose Method 鐵人三項技術全書》，即是這套理論的集大成之作。 在本書中，羅曼諾夫博士從移動的概念與基本原理開始說明， 讓我們理解重力與移動之間的關係，將運動力學的概念以邏輯化、清晰易懂的方式呈現， 並進一步談論運動技術教學背後的理論與方法。 接著，博士深入剖析跑步、自行車與游泳的技術細節，帶我們認識這三項運動的技術教學發展史， 再進一步說明如何運用Pose Method來進行這三項運動的技術訓練， 包括該練什麼、動作要領、訓練順序以及為何要練這些動作。 最後，會再分別談這三項運動中常見的錯誤與矯正方式。 《Pose Method 鐵人三項技術全書》將以全新思維帶我們理解如何學、如何教游泳、騎自行車與跑步這三項運動， 而同樣的理論更可以運用在所有運動項目的技術訓練上。 無論你是運動教練還是愛好者，只要用心研讀並實際跟著本書的技術動作進行訓練， 必能體驗到訓練與進步的樂趣，並發掘出最大的潛能。 ●專業推薦 羅曼諾夫博士發展的「Pose Method」技術理論，立基於一個重要的原則之上：「人體的移動是在平衡與失衡的循環之間進行，移動的效率取決於你在平衡與失衡時的『姿勢』有多優秀。」在深入研究博士理論的同時，也將它實際運用在奧運選手的訓練上面，我強力推薦本書中的理論與訓練法。 ――葛理翰．弗萊徹（Graham Fletcher, Ph.D. 運動生物力學博士，前英國鐵人三項國家隊教練） 羅曼諾夫博士所開發的跑步技術被稱為「姿勢跑法」。它以跑步中某個關鍵「pose」(姿勢)為基礎，我們只是在那特定「姿勢」下不斷地循環移動。這種技術對運動員來說非常容易理解與學習，更加提高了他們跑步的經濟性與效能。「姿勢跑法」對我個人和我們的團隊具有非凡的價值， 在我心中「姿勢跑法」絕對是最清晰、最簡潔的跑步技術教學法。 －－喬治．達拉姆（George Dallam美國鐵人三項協會創立者、國家隊前教練、運動生理學家） &
【電子書】論太極拳和養生太極拳內功秘訣
這是一本提倡太極拳內功和拳架合一的書，作者毫無保留地將他30幾年的太極拳內功和拳架合修的心得和功法完全披露出來。 & 書中有言『氣為主，血為副，氣充則血足，血足則體強，則意堅，則魄雄，則神旺，則益壽。』這段文字說明了氣與血如何在太極拳內功的作用之下產生健身延壽的功效。 & 太極拳為內功拳、道功拳，是有內功的拳術，其拳分內功和外功二部分，內功為意與氣，外功為拳架子，意、氣、拳三者內外結合為一，才是真正全套太極拳。 &
【電子書】答應你：林岱縈寫真
超人氣職棒啦啦隊零死角女神、TC Candler全球百大美女 林岱縈 個人寫真 答應，是我的影子，在星辰下搖曳光芒，在大海上擁抱雲彩。 答應，是勇氣的糖衣，是遺憾的漣漪，是夢想的紙飛機。 答應你，是時光的深情，可以走過荒蕪，可以守護期待。 答應你，是勾勾手約定，是我心之所向的證明。 _______________林岱縈 ※隨書加贈：收藏海報（二款隨機一款）尺寸：30cm X 42cm 本書特色 由近年最受矚目的人像攝影師KRIS KANG掌鏡， 一同走進女神的魅力世界，感受愛的深情承諾。 本書是愛的凝視，是愛的觸摸，是愛的瞬間，是林岱縈的無聲誓言。 &
【電子書】快樂的植物染：26種植物、8種染法複合5種材質, 染出迷人自然色彩！
・大人與小孩親子同樂：浸染、蠟染好趣味，親子手作樂無窮 ・質樸風格永不退流行：自然色彩好品味，盡現植物染天然魅力 ・素材天然無毒好樂活：無論廚房或公園，都可以找到染色的材料 ・步驟、技法由淺至深：清楚明瞭的介紹讓您認識染色藝術的可親性 & 從染料取得到染色方法，再到進階技法及素材變化 各種植物染必備的知識，盡在《快樂的植物染》！ & 四千年前的埃及人就知道用茜草染色，漢民族自周朝以來更有專司染色的官員，到了漢朝已可染出至少36種不同的色彩。在工業革命及化學染開始前，植物染及礦石染正是古人用以為織品添色的方法。如今環保的概念盛行，追求天然成分或自然色澤的意識，已不亞於對不變色、不脫色的需求，因此，讓我們重新溫習古人的工藝智慧，培養欣賞返樸歸真美好的能力！ & 本書一開始從廚房講起，說明如何以廚房隨手可得或一般生活常見的食材作為染料進行染色。接者將範圍括大到社區公園、山林步道，介紹大自然中能夠作為染料的植物。 染色技法方面，從最簡單的浸染到刷染、絞染、蠟染、拔染、夾染都有示範，其中以橡皮筋代替針縫來綁紮絞染的技法，是最適合與小朋友一起玩染色的。 & 想要染出花紋圖樣？沒問題！ 9種布料摺法加上橡皮筋綁紮絞染，就可以變化出無數種紋樣，還有可以將布料變半透明或變白色的特殊效果。玩膩了染布？貼心的作者也想到了這點，無論是想染木頭、皮革、蠟燭甚至紙張，通通不成問題！ 書末還附有重點整理，將煩瑣的染色原理條列說明，一目了然，讓您實務與理論兼具。最後，就讓我們親自動手體驗天然植物染的樂趣吧！ &
【電子書】Dior：穿迪奧的女孩
「在工業化時代，訂製服是人類、職人與擇善固執者最後的庇護。」──時尚傳奇克里斯汀．迪奧（Christian Dior）&經濟大蕭條衝擊全球，緊接著二戰爆發，1947年，一名巴黎小裁縫不顧當時保羅．普瓦烈（Paul Poiret）所引領的直筒短裙風潮，在人生最後十年之中，用自己的名字創立品牌，以22個驚人的系列襲捲歐美時尚圈，與貧窮、低靡的社會氣氛直接衝撞。他的名字是克里斯汀．迪奧。&馬甲、纖腰、波瀾壯闊的大圓裙與如夢一般華麗的晚禮服，迪奧先生以極盡奢華卻又高雅簡約的風格，懷抱著要將貴族待遇獻給全天下女人的心情，畫下幾千套訂製洋裝，只因他堅信「所有女人都應該被打扮得像女伯爵一般」，這何嘗不是一種以美好事物跨越國仇與階級的時尚革命。《Harpers Bazaar》的知名總編卡蜜兒．史諾（Carmel Snow）在迪奧先生的第一場秀上稱他的作品為時尚界帶來了「新風貌」（New Look），直指核心地形容了Dior品牌在時尚史上的定位。&這本典雅、考究的漫畫，透過虛構人物克拉拉之眼，帶領讀見證訂製服傳奇克里斯汀．迪奧短暫卻璀璨的設計生涯，與時尚產業戲劇化的生命周期。出生於五〇年代的巴黎知名漫畫家安妮．葛琴歌（Annie Goetzinger），以對於服裝描繪的細膩程度聞名歐洲漫畫界，這次她藉由這位「穿Dior的女孩」，以大量史實為藍本，細細刻畫出巴黎那段惶惶不安與緬懷逝去美好年代的浪漫歲月。書末更附上Dior的22個系列中最具代表性的服裝作品複刻插畫，克里斯汀．迪奧的生平事紀，還有時尚知識如布料、配件以及工坊職員表等豐富資料。&
【電子書】赤心巔峰
看見中央山脈 &跨越心中大山&8天16時54分11秒，古明政與周青，跑在台灣屋脊上的人，翻越138座高峰，訴說群山與他們的故事……★★★&金鐘導演楊守義《赤心巔峰》電影，12月15日全台隆重上映&★★★翻閱一座座大山看見它的臉龐，聽見它的故事中央山脈，縱貫台灣，影響山林、河流與風雨，但是，我們真的認識「護國神山」嗎？現在，就隨著越野跑者的腳步，跑上台灣屋脊，讓小說家、實業家、古道研究者、山岳報導者、布農族詩人，還有都市來的山女孩，用文字與你同行，在汗水、淚水與墨水的揮灑中，完成一趟沒有極限的──中央山脈大縱走。「台灣很小，卻塞了這麼多的大山，怎麼能不透過故事，將中央山脈的臉呈現出來？」──金鐘導演 楊守義▍熱血推薦行政院政務委員 張景森歐都納董事長 程鯤中華民國山岳協會理事長 黃楩楠資深主播、名主持人 廖筱君財信傳媒集團董事長 謝金河專文推薦臺北醫學大學 李祖德台客劇場 導演 林冠廷「萬秀洗衣店」計畫主理人 張瑞夫金鐘獎主持人／製作人 舒夢蘭外景節目主持人 黃仕傑齊聲感動推薦（依姓名筆劃排列）▍本書特色☆ 金鐘導演楊守義新作《赤心巔峰》上映，書籍以精彩的文字內容，搭配 140 張氣勢磅礡的山岳影像，互相輝映，呈現出豐富、動人的故事。☆ 完整記錄兩位勇士──「山頂狼」古明政和「越野一哥」周青，挑戰自我，破紀錄完成中央山脈越野大縱走的歷程。☆ 描繪中央山脈的輪廓與肌理，帶讀者看見「護國神山」的巍峨壯闊、巧奪天工，以及它謎樣的臉龐。☆ 書寫人與山的相遇，六位創作者──小說家高翊峰、企業家林廷芳、文史工作者金尚德、山岳報導者雪羊、布農族詩人沙力浪，還有山女孩Melissa，以不同視角切入，從北到南，逐步探索北一段、北二段、北三段，到南三段、南二段、南一段，寫出每一段的自然山林與人文歷史、屬於族群與個人的記憶，以及山岳教會我們的許多事。
【電子書】不要鬧喔大直學長
傳播弟首度迷你影集創作直男學長與同志學弟越抱睡越相愛&&&& 《不要鬧喔大直學長》為傳播弟首度迷你影集創作，以直男學長『王大直』和同志學弟『陳思豪』的抱睡故事展開，英文片名《Bedmate or bad mate？》更是點出兩人間無法言喻，亦無法定義的微妙關係。 &&&&& 本書為戲劇小說，並收錄隱藏版情節及五張劇情插畫。&隨書附贈 劇照收藏卡1張（尺寸10.5×14.8cm，兩款隨機）&&睡一起是他們的「機密」，室友只是「代號」，實際上的關係是「一場遊戲」？ &人在家中坐，禍從天上來! 剪接師陳思豪被YouTuber反覆改帶逼瘋的同時，前暗戀對象學長王大直也來添亂。花了幾年時間，才把深深迷戀的「大直學長」驅離心房，沒想他卻因為失戀自動送上門，半夜登門申請「緊急同居」。思豪怕再度心動，開啟冷處理模式，但學長不知是白目還是惡作劇，把學弟當人形抱枕外，還全面開撩。這段名為室友卻沒人知曉的同床關係，究竟是一場遊戲還是一場愛？&&©傳播弟
【電子書】《奇蹟 KISEKI：Dear to me》影視劇照書
▋2023年口碑最好的臺灣BL劇！▋ 原著小說作者．林珮瑜親自編劇與擔任製作人 臺灣新生代人氣演員 徐愷．林毓桐．陳柏文．姜典 領銜主演 影視劇照書，重磅推出！ ★完整收錄EP 1-13＋EP 8.5劇照內容，無限重播心目中精彩畫面！ ★超過500張精美劇情／角色照片，重溫最美好瞬間！ ★精選拍攝花絮，戲裡戲外都不遺漏！ ★獨家收錄奇蹟CP雙人角色訪談．甜蜜拍立得．戶外擺拍．棚拍CP照 （↑本書收錄MVP 1號） ★奇蹟CP作者／編劇．林珮瑜親自加筆，最官方的小說番外！ （↑本書收錄MVP 2號） ◎故事內容 喜歡一個人是奇蹟，喜歡的人也喜歡自己更是奇蹟！ 立志從醫的白宗易被迫撿回受傷的黑道分子范哲睿， 在格格不入的相處過程中日久生情。 一場黑幫鬥爭讓宗易為哲睿頂罪入獄，從此陌路； 導致一連串不幸的陳毅陷入低潮，與艾迪發生爭執， 艾迪壓抑多年情感潰堤，兩人就此決裂。 四年後，命運讓四個人以不同的方式再度相遇， 他們必須面對過去的錯誤與遺憾，才能重新找回屬於彼此的幸福。 ◎劇照師 魏昀曄、李羽涵
【電子書】HJ 科幻模型精選集 10 機動戰士鋼彈「逆襲的夏亞」特輯
～《HJ科幻模型精選集10》為您獻上不朽的機動戰士鋼彈世界～ 獨家模型製作技巧，帶領您輕鬆做出屬於自己的鋼彈機體！ 豐富的鋼彈模型介紹，讓您成為真正的鋼彈專門家。 & 30年經典再現！機動戰士鋼彈「逆襲的夏亞」特輯 & 機動戰士鋼彈歷經30多年的光陰，仍熾熱如昔！ 《HJ科幻模型精選集10：機動戰士鋼彈「逆襲的夏亞」特輯》 為您帶來一場為機動戰士鋼彈的經典之作獻上的視覺盛宴！ 這是關於英雄、反派、激情和犧牲的故事，一個不朽的名作、一段經典之旅。 & 特輯中將引領您探索 ・由模型製作師親自呈現鋼彈的製作秘辛 ・模型的驚人製作細節 ・逼真的情景模型設計 ・科幻模型檔案深入懷舊模型的獵人精神 & 另外還有連載企劃 ・透過設計師新田康弘的訪談，解析鋼彈背後的設計奧秘 ・櫻井信之的週休二日模型樂，引領您進入模型的奇妙世界 這本特輯不僅僅是模型製作指南，更是回顧經典，深入了解機動戰士鋼彈世界的旅程。 無論您是鋼彈迷、模型製作愛好者，或是經典動畫的忠實粉絲，都不容錯過這本珍貴特輯。 & 現在就加入我們，一起探索機動戰士鋼彈的世界！ 感受那段不朽的歷史，以及那些令人難以忘懷的機體和角色。 《HJ 科幻模型精選集 10 機動戰士鋼彈「逆襲的夏亞」特輯》 再次點燃您的模型世界！ & 本書特色 & ◎精湛的模型製作技巧，深入了解模型師們如何製作鋼彈機體，進一步打造令人驚嘆的模型。 ◎提供獨家的情景模型、模型製作教學和設計師列傳等內容，彰顯對機動戰士鋼彈的熱情。 ◎擴展您的模型製作體驗，讓讀者更深度參與鋼彈的世界。 &
【電子書】Dollybird Taiwan. vol.8
Dollybird Taiwan. vol.8 特別企劃「cocoriang pets」和「U-noa Quluts Light」「cocoriang pets」cocoriang的Pet娃娃皆是全高不到10cm的迷你球體關節娃娃。鑄造的身體除了利用彈力橡皮筋連接擺出各種姿勢之外，臉型、尾巴、耳朵都是用磁鐵接合，娃娃組裝簡單令人愛不釋手。cocoriang動物們的可愛變裝派對成了一場惡夢，不論娃娃、耳帽，還是服裝都越變越多，娃娃也變得加倍可愛。總算理解為何傳聞中cocoriang為娃娃界數一數二讓人深陷其魅力的娃娃，果真名不虛傳。在特輯尾聲還會為大家介紹星空工房的手作樹脂眼珠，而且會出現在本刊的各處，也請大家仔細找找位在何處！「U-noa Quluts Light」Jinemama實在太愛Unoa Quluts Light娃娃，終於製作了冠有自己名字的聯名娃娃。他打造的原創Unoa娃娃，除了衣服設計之外，連髮色、服裝、妝容色調等細節都精心講究。特輯中不但為大家獻上Jinemama為Unoa量身訂做的歷代精心傑作，還會介紹其特別喜愛的系列。「Baby KUMAKO, Little Fox, BLIND DOLL」從中國席捲而來的新世代BJD（球體關節&機械關節人偶）！如今中國利用3D造型技術不斷創作出許多娃娃，例如：KUMAKO、Tiny Fox、BLIND DOLL。尤其27cm尺寸的娃娃，尺寸適中、價位區段平易近人，相當受到大眾的歡迎。大家不妨試試自己為娃娃上妝、製作服裝。本篇還會為大家介紹人氣改造娃娃創作者r_e_n_a的化妝要領！「Print Dress Lesson」就用列印布和接著劑製作OBITSU 11尺寸的迷你服飾吧！這次的服飾為迷你小紳士風格的「帥氣男孩造型」。配上喜歡的襯衫完成穿搭吧！「The Small Utopia & The Cats」由KLOKA DOLLHOUSE推出的貓咪娃娃系列「小小烏托邦和貓咪」。本篇將介紹在小小烏托邦生活的各色貓咪。這次要帶大家一窺喜歡時尚的奶茶色貓咪「SIBYL」及他的假日生活。SIBYL將自幼認識的貓咪好友召集在房間是要做甚麼呢？「salon de momiji」這次示範的娃娃是菲比小精靈2（Strawberry Swirl）不但滿身髒汙，連腳都斷了，我們還修復了受損的嘴巴，重現娃娃的美麗。「Dolly Pattern Workshop 21」挑戰刺繡縫紉機！我很喜歡「電腦刺繡」，既可以製作成娃娃服裝的亮點，也可以用於布娃的臉部設計。但是導入時在價格和裝設空間方面的門檻都很高，想必大家都有相同困擾。大家知道現在有可以租借刺繡專用縫紉機的場所嗎？這次我們請位在日暮里的「baby lock studio」協助，向大家介紹brother刺繡縫紉機「PR1055X」的功能和操作方法。
【電子書】戰鎚模型製作入門指南
一本在手，帶你體驗『戰鎚』模型組裝和塗裝的樂趣！ & 為了讓初次接觸『戰鎚』的人可更沉浸於套件製作的樂趣中，本書除了會介紹套件的魅力和推薦的模型，還會快速帶大家了解整體的世界觀與角色人物。本刊最後還附上了「Citadel Colour」塗料的色票列表，供大家作為塗料選擇的參考！
【電子書】擬真食物造型蠟燭：媽媽說不可以玩食物，但這裡可以！用蠟材做出32款逼真美味
風靡港澳、歐美和東南亞，最完整的「擬真食物蠟燭」完整教學！技法創新者端端傾囊相授，從魚丸湯、月餅、珍珠奶茶，到和菓子、楊枝甘露、炸湯圓……從中式到西式，從小吃、甜點到飲料，Step by step教你用有趣的技巧，做出逼真度100%的美食蠟燭！● 第一本以台灣經典小吃為主題的蠟燭工具書● 捨棄傳統模具，要攪拌、揉捏、塗刷、用冰淇淋勺都可以！● 收錄關鍵技法教學影片，燒賣皮、珍珠、沙茶醬……通通學得會。● 獨家！收錄紫水晶洞蠟燭教學，送禮自用兩相宜。● 憑購書折價券，享83Studio藝術學院課程優惠（使用期限至2024.1.31）【從觀察、調色到塑型、上色，循序漸進的教學步驟】仔細觀察永遠是第一步！烤玉米的每顆玉米都有刷上醬汁？花枝丸還是鱈魚丸的疙瘩多？兩者塑型方法有差別？運用手指、指節、冰淇淋勺……各種你意想不到的塑型方式，都能讓作品更擬真。【揮別傳統模具，應用蠟的特性呈現食物質感】軟果凍蠟適合做魚丸湯，大豆蠟適合做餅乾？一般蠟燭僅靠模具製作，本書列出「10種蠟材選擇特性表」「模具選擇表」，教你如何運用不同蠟材、如何自行翻模，創作之路不再無所適從。【8大單色打基礎，不需花大錢買多色顏料盒】荷包蛋的蛋黃偏深黃，滷蛋蛋黃偏淺黃？食物蠟燭要逼真，顏色調對很重要！不同於其他教學書需買各種特定色塊，本書只需準備8色，即可模擬得維妙維肖。從基礎蠟燭技法開始教，新手也沒問題。收錄關鍵技法示範影片，隨時上課都ok！&&
【電子書】來～一起跟毛小孩聊天：我們都是動物溝通小天才！
學「動物溝通」這本就對了！★最簡單的「直覺式」動物溝通，幼幼班初入門一點就通～最高人氣、每開課必秒殺的動物溝通師Leslie手把手帶你學十年經驗掏心掏肺大公開！汪汪、喵喵、吼吼、呱呱、皮卡皮卡（？）～你以為的動物溝通，是跨越語言學與聲韻學的世說新語但事實上，有時我們需要的，只是一個直覺細細說到你懂，搭配細緻溫暖的插圖圖像引導打開最柔軟貼心的動物溝通幼幼班練習本讓我們一起成為動物溝通小天才！★● 看完秒懂！輕鬆解壓縮直覺式動物溝通懶人包● 史上初面世，台灣首份生物醫學博士研究動物溝通師腦波實驗發表● 魔法麻瓜好安心，不用感應能量、不會冥想也通暢的學習法● 無論何時何地都能進行的直覺練習，不受限於工具場地● 事半功倍，溝通時更「身歷其境」的沉浸式技巧● 開啟毛小孩聊天室的四種方法，聊到話匣子停不了！● 最想跟自己毛小孩聊天！特闢章節分享與寶貝聊天的特別練習● 全部都給你❤Leslie數千案例累積經驗的實用撇步助你無敵星破關想學動物溝通，最期待有個聊得來的好家教手把手帶你入門！Leslie就像你的好朋友，坐在你身邊，用最簡單、日常的言語，解釋動物溝通給你聽，帶你進入動物溝通的繽紛世界，一起加入和毛小孩聊天的行列。
【電子書】不留空隙的聰明收納：活用家中的縫隙與角落，將「貓設計」融入日常生活，第一本兼顧人貓需求的整理書
讓「極簡生活家Kasin、二寶媽療癒系之變態收納、收納專家廖心筠」都讚嘆的收納魔法！ 高房價時代，不用花大錢、不須重新裝潢，也能讓小宅「空間最大化」。 從物品挑選到小空間的應用，專家傳授「填補空隙」的無痛收納， 懶人、忙人、有貓家庭都適用，把家變成「乾淨清爽、貓咪無憂」的質感好宅！ 注意！長期使用「可堆疊層架」來存放用品，想用的時候難拿又容易積灰塵！ 小心！家中的牆縫、櫃裡空間、家電後方的電線，對貓咪來說都是致命陷阱！ 所謂的「不留空隙」，就是精準規範家中空間，把所有東西都收得「剛剛好」。 這個整理方式把「小縫隙」累積成「大空間」，還能防止貓咪掉入這些「隱形陷阱」。 執行方式超簡單，只要3個絕招，就能打造出美觀又好用的舒適居家！ 絕招１：吊起來。 ˙範例①：在抽油煙機下方溝槽掛上掛勾，將鍋具、爐具吊起來。 ˙範例②：在洗手台裝設磁吸式肥皂架，取代佔空間的傳統肥皂架。 絕招２：立起來。 ˙範例①：砧板、托盤、鍋蓋洗好之後，全部立起來放好，告別堆疊式收納。 ˙範例②：在抽屜裡放入細長型收納盒，將衣服依照厚度立起來擺放。 絕招３：藏起來。 ˙範例①：使用延長線收納盒，將雜亂的電線類通通藏在桌子底下。 ˙範例②：看起來雜亂的文具與日常用品，統一放在同色系的收納盒裡。 ★無痛整理3步驟 Step 1. 挑選：準備一把捲尺，測量尺寸後再選購收納用品。 Step 2. 分類：把東西分為「會用」、「不用」、「移動」三大類。 Step 3. 定位：把「會用」和「移動」的物品依照上述3大絕招收納。 究竟「會用」的物品和「移動」的物品有什麼不同？如何聰明找出家中「空隙」並完成「剛剛好」的收納？家有貓咪的住宅，如何規劃空間才能滿足人、貓、家的共同需求？ 書中使用無印良品、宜得利、IKEA以及49元商店等可輕鬆購得的平價商品，還教你如何利用手機APP和藍芽標籤機成為你的智慧收納好幫手。全部的收納技巧皆搭配實景照片解說，結合住家空間與作者示範說明，讓你不知不覺中成為一個擅長整理的人，從此生活中只被喜歡的事物圍繞著。 本書特色 【特色1】方法超簡單，立刻就能開始跟做──最適合不擅長收拾的懶人。 不需學習複雜的收納法，直接模仿作者的「3大絕招」，就能利用家中空隙、牆上空間來整理物品，短時間內就能感受到家中多出了許多新空間，誰都可以輕鬆執行。 【特色2】打造出自動物歸原位的整理動線──最適合忙碌的上班族。 決定好每個物品的固定位置，使用頻率高的物品放在方便拿取的地方，每天省下「找不到東西」、「很難拿出來」的時間，也不需要花時間額外整理。 【特色3】讓喵星人安心玩的細節設計──最適合與貓一起生活的你。 作者是與三隻貓一起生活的貓奴，希望貓咪在家也能自由活動。書中各種收納點子，都同時考慮到貓咪的日常行為，讓你既能享受被貓咪圍繞的日子，也能擁有乾淨清爽的住家。 【特色4】住家空間區域實景圖完全解析──人人都能一看就懂的具體案例。 圖解示範各區域的小空間收納，例如冰箱側邊、沙發把手、餐桌下方、櫥櫃深處、電視櫃後方都是可利用的閒置空間，不論家中格局與坪數大小，都能找到專屬於你的機能型收納。 專業推薦 吊起來、立起來、藏起來、融合在一起，發現自己也實踐著森之家的方法，最大的心得是：輕鬆簡單地把小坪數變大了！──《理想生活的關鍵字》作者、極簡生活家／Kasin 看一眼就能懂，簡單就能直接複製或模仿，不願意斷捨離也沒有關係喔！──二寶媽療癒系之變態收納 如果你很完美主義，想要把空間運用到極致，收納品像專屬訂製那般剛好，請你一定要看這本書，我相信除了收納，精準的計算也很重要，讓每一吋空間都能不留空隙，發揮到極限。──收納專家／廖心筠 （依首字筆劃排序） 日本亞馬遜讀者五星好評 「這本書能讓你發現家中收納的各種問題點，好好思考之後再逐步改進，漸漸改造成最舒適的樣子。到現在為止，我嘗試過各種整理收納法，屢屢失敗，但我覺得按照本書的步驟去做，一定能做好。內容不像市面上書籍是一堆案例，細節的說明很詳盡，所以我很推薦。」──亞馬遜讀者／Ten &
【電子書】LeBron：勒布朗傳
《紐約時報》暢銷書 《美聯社》、《華爾街日報》、《運動畫刊》強力推薦 《紐約時報》暢銷冠軍《老虎伍茲》（Tiger Woods） 作者傑夫．班尼迪克最新力作 在勒布朗剛進聯盟時，耐吉（Nike）為他設計了廣告標語： 「我們都是見證者。」（We Are All Witnesses.） 20年來，我們果然見證了勒布朗創造的一切，而且還在持續。 這本書讓我們知道： 勒布朗．詹姆斯（LeBron James），不只是運動員。 他是NBA洛杉磯湖人隊當家球星， 曾效力克里夫蘭騎士和邁阿密熱火， 擁有4座NBA總冠軍、4次NBA最有價值球員、兩枚奧運金牌， 他是歷史上第一位率領3支不同球隊奪冠，且都拿下總決賽MVP的球員。 這些是大家都看到的勒布朗，但多數人不知道： ◎他18歲時，就可以背出當年NBA 29支球隊的先發陣容， 並說出自己在各隊中最適合的位置。 ◎因為勒布朗，NBA從球隊老闆、總經理、總教練當家，演變為 「超巨」球員紛紛「參與」球隊經營，簽誰、用誰、誰走、乃至於戰術決策。 ◎因為勒布朗介入，NBA球員待遇大幅提升，暴增了許多球隊的市值： 他提升了收視率，他為此爭取調薪，促使轉播權利金額曝光。 ◎你知道嗎？勒布朗的故事，也是 四個在低收入社區長大、甚至大多沒念過大學的年輕人，結成班底、共闖事業， 彼此提攜，終於個個獲得巨大成功的故事。 當中，有人成為運動巨星、有人成為最成功體育經紀人、 有人在洛杉磯晉身電影電視製作人、有人成為NBA球團高階主管。 本書作者為《運動畫刊》體育作家傑夫．班尼迪克（Jeff Benedict）， 繼暢銷書《老虎伍茲》（Tiger Woods）、《新英格蘭愛國者王朝》（The Dynasty）後， 歷時3年、超過250次專訪，深刻剖析這位繼喬丹之後最偉大的籃球員： 如何把「自己」經營成一門偉大的生意——玩轉於金錢、權力、名譽之間。 ◎「把團隊成功置於個人之上」，是球迷對他的最大「批評」 對勒布朗來說，把球權跟獲勝功勞分享出去，是很自然的事。 比起自己拿100分，他更渴望用100次助攻幫隊友得分。 正如曾代表耐吉簽下喬丹的傳奇業務員，桑尼．瓦卡羅所言： 「勒布朗正在做的事是教不來的。」因為他的無私球風， 源自兒時啟蒙教練的一句話：「只要你把球傳出去，每個人都會想跟你打球。」 ◎股神巴菲特形容：「如果勒布朗是一家上市公司，我會買進。」 勒布朗就像一間企業，他把對籃球的熱愛轉化為商業帝國。 不只透過代言獲得報酬，更設法跟企業合夥取得股權，沒有運動員像他這樣做。 這些選擇，使勒布朗不只成為最有錢的運動員，而是最有錢的少數人。 ◎整個生涯，勒布朗始終以正確的方式代表NBA 「為了冠軍戒指成了一個自私的傭兵」、「用可恥的方式示範何為背叛」， 為了轉隊的選擇，勒布朗一度成為家鄉克里夫蘭球迷眼中，沒心沒肺的反派， 但他總是保持風度回應一切，因為「我還得給許多孩子當榜樣」。 有人說他是組隊狂人？家鄉背叛者？英雄？史上最富有的籃球員？ 其實，勒布朗在做的只有一件事： 讓自己足夠強大，強大得足以照料每個人。 這就是勒布朗（LeBron James）成為詹皇（King James）的過程。 本書特色 歷時3年、超過250次專訪，深刻剖析這位繼喬丹之後最偉大的籃球員： 如何把「自己」經營成一門偉大的生意——玩轉於金錢、權力、名譽之間。 名人推薦 「勒布朗的權威傳記……當談到勒布朗是如何改變世界對運動員的看法時，作者提供的觀點絕對值得參考。」──《美聯社》 「鼓舞人心……這是本天賦、性格、勇氣和運氣的歷史，引人入勝！」──《華爾街日報》 「極具權威性，夢幻般的傳記，其中細節如此豐富。」──《運動畫刊》 「這本書太棒了。請務必將其加入你的閱讀清單。」──瓊．邦．喬飛 「細緻入微的細節呈現了運動員的生活，即使是最忠實的勒布朗粉絲，也能透過本書對這位超級巨星有更深入的了解。」──《出版人週刊》 暢銷書《曼巴精神》、《麥可喬丹傳》譯者／蔡世偉 NBA籃球YouTuber／10N 籃球發源地：美國春田學院運動管理系助理教授／周汶昊 人氣體育粉專「我只想寫寫體育」／飛鳥 知名NBA YouTuber／庫奇 體育主播／張立群 運動視界主編／楊東遠 &
【電子書】絕對佔領．劇照版影視改編小說
Vidol 及各大網路平台熱播中！人氣BL劇《絕對佔領》劇改小說！ 祕書的工作包山包海，除了事務性工作外，還要幫總經理按摩、做早餐，甚至還要破壞相親！一絲不苟暴躁上司攻✕ 天真爛漫菜鳥祕書受BL戲劇《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》監製－蔡妃喬攜手作家－松坂桃原著編劇：蔡妃喬、林昀姍小說改編：松坂桃夏商舟：毛祁生 飾 堯舜宇：蕭鴻 飾 ※隨書附贈封面同款明信片※堯舜宇工作筆記：海鮮、按摩，希望大貓一夜好眠。菜鳥新鮮人堯舜宇初入職場，就被指派給公司超難搞的總經理夏商舟當專屬祕書！憑著自己所能做到的一切盡可能地在這份工作崗位上留下來，儘管工作內容越來越奇怪，甚至還要帶著保險套演戲來破壞上司的相親⋯⋯夏商舟一開始有多想把菜鳥攆出辦公室，現在就有多不想讓人離開自己的視線。堯舜宇看起來就像是他幼時飼養的倉鼠，有著楚楚可憐的可愛模樣，在他展開追求後，小祕書非但不識好歹，竟然還誤會兩人不過利益關係！甜蜜上下級 #夏宇CP 間的更多可愛互動，小說裡一探究竟！
【電子書】請問植物醫生：植物病蟲害圖鑑與防治
＼ & 本土最適用的病蟲害防治、診斷、檢索百科！ &／ 由資深植物醫生執筆 一本就能應對於蔬果、庭木、花卉、香草、觀葉等各類植物， 在家即可自己正確判斷植病狀況、有效處置， 人人都可以成為植物救星！ ｜本書特色｜ ◆近15年來最新、最完整的本土病蟲害圖鑑 居家園藝必備—植物病蟲害防治寶典！ 台灣環境完全適用，數百張高解析植物病徵圖片，方便索引對照！ ◆台大植物醫學團隊—植物醫生執筆 團隊具有豐富的花市駐診、教學諮詢經驗，學理知識及實務兼備！ ◆花草異常怎麼辦？跟著圖鑑及病徵直覺診斷 破洞？長斑？皺縮？是花葉、或根幹有異狀？跟著圖鑑判別就能快速找到原因。 ◆70種最常見居家植物病蟲害，300張清晰病徵圖全蒐 細緻圖文解說，幫助你解決與防治家中植物的各種奇怪情況！ ◆植物診療特輯！植物醫生搶救花木全紀錄 面對奄奄一息的庭園花木，進行綜合觀察，找出關鍵原因，植物就有機會恢復健康！ ︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ 我的植物怎麼了？跟著圖鑑及病徵索引，快速找到對策！ ︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶ ‧葉子上面有斑點？ ‧植株到處都黏著奇怪的東西！ ‧葉片破的洞很大，常常只剩葉脈，有時還會捲起來！ ‧葉片有蜘蛛網，上面還有小蟲在爬！ ‧沒有發現病，也沒有看見蟲，我的植物還是長不好？ 當植物發生異常狀況，許多人苦惱的是找不到原因，就算發現了蟲害或病害，也不知如何解決！ 本書作者將多年來接受民眾諮詢的經驗，匯整出發問頻率最高、植物最常見的奇怪情形，在書中以容易查索的圖解，希望讓大家都能直覺對照病徵圖，找到植物衰弱的原因。是病害？蟲害？還是因栽培不良引起？找到問題後，就能採取正確又安全的防治對策，讓花草健康繁盛！ ︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ 如何減少植物生病？跟著防治5point，有效管理健康！ ︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶ ‧選購→簡單幾招，買回健康植物！ ‧預防→平時這樣維護，病蟲害不易來！ ‧健檢→日常檢查自己來，及早發現病蟲害！ ‧鑑定→確認植物生病的原因與對策！ ‧防治→發生了沒關係，輕鬆趕走病蟲害！ 植物醫生分享如何選購健康的植物？一開始就能降低病害傳染。日常園藝工事如澆水、修剪該注意哪些事情，創造一個病蟲害不愛來的環境。在平時觀賞、整理植物時，也可以依循簡單的檢查步驟，及早發現植物異狀，並且提供適合居家使用的方法、調製安全無毒防治液。 ｜名人推薦｜（學者、專家依姓名筆畫順序排列） 李有田／樹花園股份有限公司 董事長 在植物生病時能對症下藥，是很重要的。本書對各種植物的可能病蟲害，作了很完整的介紹，也提供了處置的方法。知道是哪一種病蟲害後，對於上網尋找更多防治方法，或是向植物醫生敘述病徵及病兆，都會更加具體，也可以盡早改善植物的健康。 李碧峰／景觀專家、樹醫、台灣中利景觀有限公司總經理 《請問植物醫生》蒐整台灣地區常見的病蟲害實例相片，並繪製精美而淺顯易懂的插畫，製作實用簡潔好上手的表格，讓全書除了帶來賞心悅目的閱讀感受之外，我認為最難能可貴的是將這一門艱深難懂的「植物保護」學術與專業，轉化為簡單的科普知識，讓大眾得以一窺究竟。《請問植物醫生》值得喜愛植物、園藝、景觀、愛樹、護樹的人士細心閱讀，可以領略植物保護的重要觀念和技術知識這是一本值得我向大家鄭重推薦的好書！更是一本實用的寶典！ 陳坤燦／園藝研究家、「愛花人集合！」版主 很高興見到台灣有出版社願意出版這樣的書籍，還邀請到專業的作者洪明毅先生精心策畫以及編撰、攝影，完成如此實用的書。年輕有為的洪先生是國立台灣大學植物醫學碩士學位學程研究所碩士畢業，擁有紮實的學理基礎，也經常接觸民眾提問或外出就診，對植物生長各種健康上的問題提供建議，所以能把學理上的艱澀內容，轉化成一般人也能理解的簡單說明。這本書的出版意義，就如書名的《請問植物醫生》。書中正確的內容，豐富的圖文，幫助愛花人在家裡就可以自行作診斷與防治。 張育森／台灣大學園藝暨景觀學系教授 洪明毅先生是學有專精的植物醫生，協助外界有需要的單位或個人進行「植物醫學外診服務」或「樹木健康檢查服務」，累積了豐富的案例和經驗；尤其，洪植醫於台大修習植物醫生碩士學程期間起，假日經常會到建國假日花市提供市民免費諮詢服務，也常在社區大學或綠化教室講授植物病蟲害防治的專業知識；所以非常瞭解家庭園藝栽培的市民大眾的需要、以及居家栽培重要的病蟲害種類及常見問題。因此，由洪植醫將植物病蟲害知識，結合在植醫外診服務、花市諮詢及教學經驗，編寫一本實用又清晰的圖鑑和檢索資訊，讓家庭園藝栽培的市民大眾可以輕鬆認識與應付常見花卉病蟲害，洪植醫是極佳的專業人選。 蔣宜成／育材自動澆水種菜箱研發設計、開心田園樂種菜達人 我們推廣城市屋頂空地種菜十餘年，常遇到許多客人還沒種，就會問我「有蟲咬菜時該怎麼辦」、「會不會種了菜反而引來很多菜蟲」……。《請問植物醫生》是一本能讓大眾簡單辨識植物病蟲害、簡單防治病蟲害的書籍。藉由洪明毅先生深入淺出的介紹，讓已經在種菜種花的朋友，可以自行鑑定及防治病蟲害；還沒種的朋友，也可以事前瞭解病蟲害的預防方式。有了這本實用的植物病蟲害防治指南，相信大家會更有意願體驗居家園藝種植的樂趣，「田園城市」是指日可待的。 &
【電子書】從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練：從健行、郊山到高山，為各階段山友量身打造的肌力與體能訓練保養法，預防、解決登山造成的疼痛與不適
'──台灣首部原創登山肌力訓練全指南──「從實務經驗來看，愈來愈多人相信肌力訓練可以協助登山運動，但要怎麼做才能有效率地改善登山能力，則是一門應用科學。 」超過400張實拍照片×34支QR Code重點動作示範影片正確觀念釐清+詳細訓練動作指引+肌肉自我照護法+訓練計畫安排方法不須固定式器材，在家就能自主訓練從辨識問題癥結點、對症下藥到持續進步擺脫體能不足、疼痛的陰影，獲得能夠持久無痛登山的身體！▍我平常明明就有運動或做重訓，但為什麼登山還是很辛苦？▍登山不就是一種運動嗎？為什麼長久下來不只感覺體能沒進步，還開始疼痛受傷？▍為什麼平常訓練或登山時，特別是下坡時會膝蓋痛？▍登山過程中要如何補充水分、熱量，又該吃什麼才對？該吃保健食品嗎？▍我已經安排＿＿個月後要登山，我該怎麼安排訓練計畫？▍週末臨時被朋友找去爬山，平時沒在訓練的我，臨時抱佛腳可以做什麼？▍登完山和訓練完覺得身體疲勞，平時該怎麼主動照護自己的肌肉？▍除了肌力訓練外，該怎麼為登山健行安排有氧訓練？……關於登山訓練相關的所有疑問，本書都將為你一一解答！本書作者梁友瑋（山姆伯伯）所創立的「山姆伯伯工作坊」，是國內目前許多健身和肌力訓練教練、學員及運動員密切關注追蹤的運動知識平台，也提供實際的訓練、顧問服務，學員不只有在國際上獲獎的專業運動競技選手，也幫助許多一般民眾透過肌力訓練解決身體不適，恢復生活水準，甚至能夠進一步從事強度更高的運動訓練與賽事。近年來，山姆發現有許多前來尋求肌力訓練指導的學員，很多都是從事登山健行的族群，而他們絕大多數都是平日需要工作的上班族，假日才進行登山健行。這些學員有的是想提升登山表現，但更多人是希望能改善登山造成的疼痛與不適，像是下坡時膝蓋會開始發抖、不舒服甚至疼痛，這樣的情況反覆發生，有的長久下來無法痊癒，這讓許多人對登山活動產生了陰影，甚至從此得與曾經熱愛的登山絕緣。面對這樣的學員，山姆發現這些問題大多都是因為「肌肉疲勞」所引發的連鎖反應。因此，透過「功能性肌力訓練」的思維，山姆針對登山健行族群的需求對症下藥，設計出一系列的登山肌力訓練法，在經過一段時間的訓練後，學員不只疼痛與不適有明顯的改善，甚至因為肌力體能的提升，比起過往更能輕鬆、有自信地從事登山活動。在本書中，山姆伯伯就將分享他這些年實際用於自身及學員身上後，真正帶來成效的科學化訓練思維與方法，帶我們了解「登山肌力」該如何精準訓練，打造真正能夠順暢無痛、長久登山的身體。&
【電子書】貓咪減壓諮商室：貓專家會診！從貓視角檢視貓奴的問題行為，給養貓人的「不踩雷」環境x生活x相處說明書
國際犬貓行為訓練師Miki謝佳蕙、動物溝通者春花媽、 《黃阿瑪的後宮生活》志銘與狸貓，聯合力薦！ & 你是貓咪眼中的合格貓奴嗎？ 在韓國擁有35萬訂閱的愛貓頻道X專業獸醫師首度聯手合作， 韓國最大網路書店Yes24滿分好評的「貓咪說明書」， 真正讀懂貓咪訴求，為愛貓打造零壓力的幸福生活！ & 【貓咪喜歡獨處，自己也可以自由自在，不要去打擾牠。】 【貓咪一直望著窗外，是不是家裡太無聊了？帶牠出去玩好了！】 【貓咪看起來好像很冷，幫牠穿上衣服比較保暖。】 & 嗶！這些對貓咪「表達愛意」的方法，都是造成貓咪壓力山大的原因！ 貓咪是一種「極度高敏感」的動物，許多人類無意間的行為、微不足道的變動， 都會讓牠們陷入緊張、焦慮，做出隨地大小便、拒食、攻擊等脫序行為， 不僅影響健康與生活品質，還有可能威脅生命！ & 擁有35萬訂閱的韓國知名寵物頻道BEMYPET，與專業獸醫師Kiyeok攜手合作！ 從飼主行為、環境、生活三大面向，揭露最多養貓人誤踩的「貓地雷」， 帶你以貓視角釐清牠們的行動邏輯，重新檢視對待貓咪的方式： ►貓咪獨處的時間越長，越容易感受到不安，甚至會導致分離焦慮症！ ►貓咪望窗外就像人類在看電視，怕生的牠們並沒有想要被帶到陌生環境！ ►穿衣服會讓貓咪覺得綁手綁腳，因為對周遭環境的敏銳度降低，加劇心理壓力！ & 想要讓貓咪過得幸福，「不做貓咪討厭的行為」就是最好的方法， Happy Cat, Happy Life！希望這本書能成為所有貓奴的實用指南。 & 本書特色 & 特色1：各界貓專家會診！徹底消除貓咪壓力問題的「減壓諮商室」 沒有難搞的貓咪，只有壓力大的貓咪！本書是由在韓國經營寵物知識網站＆Youtube頻道的寵物專家BEMYPET，聯合兼任網路漫畫家的人氣獸醫師Kiyeok，為「改善貓咪身心狀況」而推出。帶你從貓咪的舉動與反應來判斷壓力指數，並透過三大面向找出壓力來源，打造健康無壓的生活環境！& & 特色2：集結養貓人最困擾的貓咪問題行為，對應真實現況的實用解答 貓咪為什麼不喝水？為什麼突然咬人？喵喵叫不停？BEMYPET將網站中最多網友反覆諮詢的問題統整後發現──其實這些脫序行徑都是源自飼主的行為，讓貓咪很有壓力！因此，本書將以貓咪的本能、習性、肢體語言為基礎，為你逐一揭開日常中有哪些「貓地雷」，從根本解除隱藏的問題！ & 特色3：將專業知識化繁為簡，讀者們大呼「貓奴必看！」的養貓說明書 正確瞭解貓咪的特性，就能避免對貓咪不利的狀況！本書以平易近人的口吻講述養貓的問題與解方，例如：哪些植物對貓咪有危害、貓咪飲水量檢視方法、如何幫貓咪無壓力刷牙等等。無論是預備貓奴，剛開始跟貓咪同居的新手貓奴，或是想要對貓咪更了解的資深貓奴都適用。 & 特色4：學會以貓咪視角思考，讀懂貓咪心裡話，搭起通往貓咪心靈的橋樑 喵星人天生敏感，如果覺得貓咪對你特別冷淡，或是不想讓你觸摸，在歸咎於個性和疾病前，不妨先想想自己是否讓貓咪感受到壓力？貓咪雖然不說話，但只要了解貓邏輯，也能從牠的睡覺姿勢、行為模式、叫聲中解讀喜怒哀樂，不需要貓語翻譯機，就能建立與貓咪之間的親密關係。 & 貓咪專家的誠摯推薦 & Miki謝佳蕙 / 國際犬貓行為訓練師 ──「超萌又可愛的圖片搭配簡單易懂的文字，讓貓奴們可以對自家主子更進一步的認識。」 & 春花媽 / 動物溝通者──「越來越多注重動物情緒的資訊湧出，意味著我們注意彼此的『幸福力』！」 & 讀者的真實讀後感 & 「我是第一次養貓，而且我對貓一竅不通。我的貓從某個時候開始，就越來越躲避人，後來有人推薦這本書。看完書後，這是我第一次意識到貓是一種特別容易感受到壓力的動物，現在隨著原因去解決問題，我的貓已經好很多了，強烈推薦這本書給像我這樣的新手貓奴。」── chanel99 & 「這本書把貓的心思和主人對貓的態度，都概括清楚的一本書。我想把這本書放在我的生活裡，時不時就拿出來看，就像頭痛藥、腸胃藥，還有急救箱的繃帶一樣，把這本書當作為急救藥。每次遇到問題，我都要在網路上搜索很長時間，或是問身邊的其他朋友，但有了這本書，我想所有的麻煩都會大大減少。」──cute2102 & 「 回到家，看到孤身一人的貓又驕傲又難過，我立馬抱了牠一下，但透過這本書，我才知道這是貓最討厭的一個動作，所以我開始理解一切並且反省。無論你是養貓新手、資深貓奴或是愛貓人士，都建議至少要讀一遍。」──하명지 &
【電子書】擬真模型創作！塗裝作業技巧祕笈
學習風化和舊化不同的塗裝特色與手法！風化塗裝和舊化塗裝的技法似乎不同又非壁壘分明，彷彿相同又非同出一轍。以目前來看，每位模型師對於兩者的界線，心中都各有一把尺。然而，各自呈現的塗裝作品明顯存有差異卻是不爭的事實。風化：車體添加了灰塵、泥土、隨雨水流下的油漬等痕跡，以便詮釋出各種寫實的戰損表現，例如：車身被劃過的彈痕、掀起的擋泥板、凹陷的燃料油箱。雖然車輛受到嚴重摧殘，但這個時候的外觀表現還是一輛使用中的運行車輛。舊化：砲身、路輪、履帶等各個部位都已拆除，這是實際場景戰車所呈現的狀態，戰後很多人會拆除、盜取棄置戰車的零件（因為可以將鐵高價賣出）。從塗裝表現並未看到戰車因為戰爭產生的傷痕，而是因為故障等原因遭到棄置的殘破模樣。
【電子書】初年：陳紫渝寫真【電子書獨家收錄幕後拍攝花絮&訪談】
【最美里長──陳紫渝 第一本寫真】 & 「初年」，是陳紫渝給自己從政「第一年」的紀念； 紀錄她裝滿了勇氣與野心的一年。 & 以「初」為概念， 也是為了展現最純粹、自然的陳紫渝。 & 在這本書裡，沒有光鮮亮麗，也沒有刻意成熟。 只有一個年輕女孩最日常的模樣。 & 在字裡行間…… 收錄陳紫渝樸實的親筆手寫文字，記錄自己的成長與變化， 面對各種人生抉擇、對夢想的堅持與渴望，以及成為里長後，這一年間的一切遇見、接納與學習… & 在一幕幕洋溢魅力的寫真中…… 清新甜美的表情、天真無邪的笑容、意想不到的帥氣或性感… 泳池、草原、咖啡館…城市的每個角落裡，我們仔細捕捉從未見過的「陳紫渝」的真實表情、見證陳紫渝的青澀與美好， 帶你一起看見～ 你不知道的、你想知道的， 真正的陳紫渝。 &
