【電子書】懶貓哲學：貓生的脫力系哲思
～用「貓視角」看到的人生更精彩～ ──人是為了什麼而活？ 由每天悠然自適的貓咪來為你解答！ & 「我們是為了什麼而活在這世上呢？」 會這樣煩惱自我存在價值的動物，大概只有人類而已。 貓咪不會去煩惱自己活著的意義，而是悠悠哉哉地過著每一天。 但牠們也不是完全都不思考，每天還是會學習新事物。 & 原本以為牠們抵擋不住旺盛的好奇心而鑽到洗衣機底下， 一轉頭才發現原來牠們正一臉憂愁地盯著窗外。 貓咪重複著探究與沉思的身影，看起來就像哲學家一樣。 & 本書收錄51則偉大哲學家的名言，搭配貓咪的各種姿勢與表情，以「貓視角」來解說「貓生哲學」。 試著跳脫以自己為出發點的視角思考人生，或許能突破困境，獲得全新的思維。 & 「當個不滿足的蘇格拉底，遠勝做一隻滿足的豬。」──彌爾 貓貓說：幸福是有「品質」的喵。追求高品質的幸福，而不追求快樂，才會活得像個人喵。與其沉溺於快樂之中而志得意滿，還不如為了追求高品質而有所缺憾，這才更像人類的高雅處世之道。 & 「人終有一死，但不是現在。」──海德格 貓貓說：雖然令人傷心，但分離的時刻終將會到來喵。一想到死亡就會讓人覺得很難過，但我希望你們都能將這份悲傷的情緒，轉變成「我們要趁著還活著的時候相親相愛」的心情喵。 & 「沒出現巨大的苦難時，就代表連不足掛齒的糟心事，都會使我們飽受折磨，讓我們覺得不愉快。」──叔本華 貓貓說：就是因為我們得到了滿足，才有閒工夫去在意那些小事喵。也就是說，因為小事而煩惱的時候，反而代表我們正在幸福之中喵！ & 「幸福不是禮物，是我們應該達成的。」──羅素 貓貓說：沒有付出任何努力，就能遇見一位完全符合自己理想的對象，那或許是一種幸運喵。幸運是一瞬間的事情，而幸福則是要一直延續才叫做幸福喵。 & 人際關係、認同需求、幸福、活著的意義，是人類2000年來不變的煩惱。 然而恣意任性的貓咪總是隨心所欲。貓咪覺得開心的話就會跟你玩；不想做什麼事情的時候，就不去做。 人類也可以試著多聽從自己的內心話。 「邁向成功的第一步，就是發現你內心的渴望。」──康德 本書特色 & ◎收錄51則哲學名言，並用「貓視角」解說，為你照亮人生的道路。 ◎搭配超萌貓咪照片，將灰暗的心情一掃而空。 ◎每則名言皆附上一則關於哲學家的介紹或軼事，思考人生的同時也能增廣見聞。 &
【電子書】放下的力量：不用心想，一樣事成
緊握的手是無法抓住任何東西的， 而心想事情的祕密，就是在於「不要太用力」， 也就是適時與適度的放下。 & 其實，放下是一種本能， 只要三個問句，就能解決你生命中所有的問題。 & 這三個問句就是—— 「我可以把這個感覺放下嗎？」 「我要把這個感覺放下嗎？」 「我什麼時候要把這個感覺放下呢？」 當然，這三個問句只是基礎中的基礎，本書將告訴你如何把這三個問句發揮到淋漓盡致、無所不能。 & 每個人的生命中都會有一個清單，包含所有你想改變的、你想擁有的、你希望能創造出來的事情。但在嘗試改變的途中，可能你嘗試了種種的方法，花了很多精力、時間與金錢，但是任何改變都沒有發生；也可能狀況變好了，卻沒有長久持續，或是其中一項變好了，另一項卻開始變糟；也可能得到的成果跟原本期待的不一樣，沒有改變你的人生，也沒有因為得到成果而變得更快樂。要知道： & ◎「放下」與「放棄」是不一樣的 放下，是一種心態上的昇華；放棄，是放棄自己與希望。放下可以變得更開心、更喜悅，而且事情發展往往會變得更順利。放棄則會充滿負面情緒，把自己推向痛苦的深淵，事情反而變得更糟糕。 & ◎正面思考無效 正向思考或正向肯定是嘗試著去操控信念，用另一個信念來取代原本的信念，來達成一個結果。這麼做不會有效，即使有，也只是那個信念相關的特定結果，而不是帶給你屬於原本自我的平靜和喜悅，這當中是沒有心靈成長的。 & ◎不用心想，一樣事成 心想事成是心靈自由的副產品。當你達到一個完全放鬆的狀態，那時候，不用心想，一樣可以事成。 我們從小就被教導著「天底下沒有白吃的午餐」，以及「要怎麼收穫，先怎麼栽」，我們透過這樣的思考與行動的方式，希望能夠心想事成。但是大多數的人在這過程中，卻往往都太用力了。 其實，只要能夠釋放掉「你無法得到」時所產生的負面情緒，而且釋放負面情緒的速度快過它累積的速度，你自然就可以得到你所想要的。換句話說，當你不緊抓時，不用心想，一樣可以事成。 所謂的「放下」，並不是嘴巴說說，而是有實際可操作的技巧的，這「放下技巧」是作者多年鑽研「聖多納方法」以及「EFT情緒釋放技巧」後所融會貫通出的想法與心得。「透過放下來得到更多」是從小父母與老師們所不知道、也無法教導我們的，而所謂的「心想事成」說穿了就是這麼一回事，其實真的沒有什麼比這個更簡單了。 &
【電子書】生命的答案，水知道：全球熱銷突破四百萬冊，揭開心念的強大力量
水結晶，忠實反應了心念的振動頻率！ 米飯實驗，讓人看到關愛與對話的重要！ & 連續17週登上《紐約時報》暢銷書榜，長銷20年不墜！ 翻譯成多國語言，熱銷突破四百萬冊，不論國家、人種、宗教團購絡繹不絕！ 122幅珍貴的水結晶照片，帶你我一窺自然的奧妙，解開生命的答案。 & 轟動全球！用愛創造美麗新世界！ 客觀揭露愛與感謝、珍惜與忽視，以及心念的強大力量！ 江本勝堅信萬物都透過振動存在， 而水對振動非常敏感，且會直接記錄和反應， 他讓水看字、聽音樂，結果大出意料之外。 他將多年來的實驗成果集結成書，希望傳遞水結晶所蘊含的訊息。 出版後立刻在全球各地引起轟動，並且掀起水研究的熱潮。 水看到「愛與感謝」，呈現瑰麗完美的六角形結晶； 看到「混蛋」，則形成扭曲醜陋的樣貌。 證明訊息會透過語言、文字、音樂，傳遞並影響各種事物，擁有改變世界的強大力量！ & 他曾請小學生們做米飯實驗，將飯裝進瓶子，每天對一個瓶子不斷的說「謝謝」，另外一個瓶子則不斷的罵「混蛋」，另一個瓶子的飯既不貼標籤，也不與之對話。總之，就是置之不理。歷時一個月，觀察飯會產生什麼變化。 一個月後，「謝謝」瓶子裡的飯產生發酵狀態，散發有如麴似的芳醇香味；相對的，「混蛋」瓶子的飯，則腐臭變黑。驚人的是，置之不理、被忽視的瓶子裡的飯，比「混蛋」瓶子裡的飯更先腐壞。這個實驗經過他人嘗試，也都得到同樣的結果。 & 這個實驗給了人們很大的啟發，不僅證實了愛的重要，更讓我們看見冷漠和忽視比責罵的傷害更大。這提醒了我們，面對孩子、伴侶、夥伴，甚至是植物、寵物或昆蟲，乃至於世界的萬事萬物，都別吝於付出關愛，才能激發生命活力、創造美麗新世界。 & ★書末附日本授權「米飯實驗」學習單，可影印或掃瞄QR Code下載使用。
【電子書】逆流而上：人生勵志五部曲
「自己如果碰到逆境的時候，絕對不要忘了對自己的心裡喊話，無論身處在任何的逆境當中，你一定會看到到處都有為你打開的門在等候著你。」 文章千古事，文如其人，字字句句都在闡明作者自身的內心世界及思想，作家對於所寫的文字要很莊重地把他看成是一件千秋萬載之事。要影響下一代人，對學問的心態要有正確的態度。他們手上所拿的筆桿在下筆立就之中，影響所及有時也會是經天緯地之大事！ 在本書中，除了描摹中外名人激勵人心的人生故事，更有許多一則則發生在我們身邊最真實的故事，在這歷史洪流中有多少人，廢寢忘食、不顧榮辱，只為了自己所追尋的志業，在濤濤人海中，不願隨浪起伏翻滾，而直面迎向所有挑戰！ 每個激勵人心的故事，能使我們遭逢困惑時，扭轉心志，只要思及前人為了一個理想及遠大的願景，能夠屢挫屢進，絲毫未曾畏懼退縮，這是何等的胸襟氣派？每當再次逢遇險困或是群疑滿腹，生起退縮之心，便又重燃暗室之燈，再次逆流而上！ ◎左丘明三十載著《左氏春秋》而瞽目！ 歷史上任何的官吏或史官幾乎遭逢遣放或榮退之後，莫不隱入華山，但這是在國家太平之世；若是自身因罪被貶，莫不趁時而做散休之舉。但是左丘明由於日夜無度地使用眼睛過度，再加上水火未濟、肝腎兩虧之下，操勞過度最終導致於失明。一代歷史文豪，按理講原本可以功成身退，但左丘明不但沒有因為成為一位瞽者而影響到他的積極人生觀和正面的意志力，他反而和眷屬商量好，請他們協助，繼續他口述筆耕的千秋大事。 ◎哥白尼為了研究所付出的心血！ 哥白尼為了研究這檔事，不知花了多少歲月跟時光，並且要戰戰兢兢地深怕被發現，掖著、藏著當作讓它酸在腸肚中，把自己的思想理論一直深鎖在心中，這種發現所得，其實也是來自於整個國家、社會的氛圍，刺激到了哥白尼奮發研究的精神跟態度，才有日後的「日心說」公諸於世。之前，他是如何地不顧當時大局的反對，只因為他確信教會所主張的學說是錯誤的，對人是沒有幫助的，他完全是一股力挽狂瀾、義無反顧的態度在做他個人的研究，其它的他完全拋諸腦後。他把畢生所有的積蓄也投注下去，在所不惜，從未顧及自己連一張床的空間都沒有，最後是因為迫不得已，勉強才去當教員，維持僅有的生計，甚至他為了自己的理想跟真理，連他最鍾情喜愛的女子都割捨，目的只有一個，不想傷害這位女子。 ◎陳老傳奇人生的結局！ 陳老是屬於中年勃發的運勢，整整十年的時間，他的名聲席捲東南亞一代，寫了很多命理方面的書籍，國外許多刊物還把他寫成傳奇人物……。 在陳老太歲當年，家裡的確發生了一連串無法承受的事故，先是與他結髮半生、年輕三十歲左右的髮妻，一夜睡夢中猝死，這對他而言已經是晴天霹靂。再來，他的女兒原本遊學於多倫多，可能交友不慎，交來一位加拿大籍的小男友，不知何故有吸毒習慣的男方，一次兩人外出旅遊，在汽車旅館因吸毒之後爭吵，他的女兒被這位加拿大籍的男友毒殺身亡……接著，他的弟子利用他的堂號，在東南亞行騙牽連到他……總之這就是所謂的「屋漏偏逢連夜雨，船遲又遇打頭風」最典型的寫照，垂老之際遽逢此變，一般人應該無法承受……。 本書特色 ★繼《發現生命的曙光》、《重生——生命中都必須有一次》、《力量——重生之後》、《絕對》後，人生勵志第五部曲！ ★古今中外多少歷史人物人生起伏跌宕，藏有不為人知的心路歷程；你我身旁的真實故事中，同遭困蹇卻能奮發而起的耳傳巷談，一起發掘他們如何突破生命中重重關卡的大秘密，共同圓滿人生目標！ ★從閱讀及省思中發現自己內心的癥結點，收穫處世立命的良方！
【電子書】好命整理 ：從衣、鞋、床、包建構自我價值，活出每一個當下
生命的本質就是──好命又好運！ 物品的價值，來自於你給出的定義；人生的價值，來自你怎麼看待自己！ 每一個行為都是與自己的內心對話， 每一個整理，都只屬於當下的自己！ 只有當你願意開始思考，我們才能夠重新解構人生。 & 這是一趟文字的魔法旅程， 你將會遇見四個旅人，共同展開「關於你」的冒險人生。 & 你知道「萬物的起源」跟人類的關係嗎？ 而物品的出現又是為了什麼？ 實際上，我們認為有「雜物」會需要清理，是因為不明白天地萬物的力量，也代表對「自己」的不理解。 & 我們的人生到底有多少事情來自於自己的選擇？ 你的規劃、你的喜好、你的人生，是你真心想要的嗎？ 還是被「暗示」成為的呢？ & 只有當你願意開始思考，我們才能夠重新的解構人生。 因為事情，永遠不會只是眼睛單純看得到的樣子。 & 在這趟旅程中有四種不同的任務，我們需要一同探索相對應的四類物品裡，有關「價值」的秘密。 & 讓我們穿上白天的自己（衣）， 輕快的邁向人生的道路（鞋）， 背著夢想（包）， 在旅人的協助中與夜晚的自己（床）相遇。 & 展開行動，用自己的聲音的唸出通關密語： & 在我的世界裡不存在雜物，它們是我還沒看清楚的寶藏。 在我的世界裡沒有敵人，他們是我還沒有理解的自己。 & 【好命又好運金句】 ▎整理，是一種養生之道。來自於──願意慢下來觀看自己的「心」。 ▎從來不是衣物（物品）的問題，而是我們自己不能夠接受自己的樣貌。 ▎人生不是要去證明什麼，而是理解每一個當下。 ▎味道來自於靈魂記憶的重播。 ▎我們是用自己的氣場在穿著衣物，而不是仰賴外在物品的樣式來堆疊自身的形象。 ▎珍惜當下所擁有的，而非追求更美好的來替換現有的物品。 ▎只要我們真心的對待物品，所有的物品都會為我們產生能量，不只在看得見的世界，也在靈魂上有作用。 ▎衣服的搭配來自於與自己身體的溝通，而風格與美感的喜好是來自於生命的累積。 ▎成為你自己就是最美，而不是追求外在的美。 ▎當我們重新整理，就像是把光填補在各自的碎片之間，讓它們重新密合。 ▎對於心來說，物品真正的功用在於滋養靈魂。 ▎理解自己的人，不需要追求外在的光芒，而是點燃內心的醒覺，讓自己成為獨一無二的自己。 ▎不要把謝謝當作一個廉價的口頭禪，而是真心誠意的、從內在的靈魂做出對這個世界的尊重。 ▎我們真正需要穿在身上的衣物，其實是向內尋求自己的過程。 & 本書特色 & 衣、鞋、床、包這四類物品上，在人生當中佔據了「自我探尋」很大的部分。生命的構成，就是從「自我維持」走向「自我成長」，然後學習「自我認知」並試著「自我超越」。這樣的循環，讓生命得以生生不息。 & 物品的整理與收納可以是一種美學，一種視覺上的療癒。不僅僅把物品歸類、排整齊、然後塞入現有的空間，而是像作畫一樣，每個人有自己獨特想要詮釋的美。所以，找到適合自己的方式很重要。 & 本書收錄「人生整理課，第一堂──建構自我價值」的內容，當你從頭到尾看過一遍後，你的內在會開始重組，並前往不同的方向。在我們的意識之外，腦與身體早就開始重新校準，因為生命的本質就是──好命又好運。 & 本書的內容可以協助自我整理，也可以輔助整理師業者提供案主篩選物品的方向，物質上的整理可以有幫手，但內心與生命的整理需要回到自己的意願。 & 你自己與物品的關係，是人生整理課當中最重要的主軸。 & 誠摯推薦 & 柴智屏│金牌電影監製& 曾寶儀│主持人
【電子書】不可能的任務：創造心流、站上巔峰，從25個好奇清單開始，破解成就公式
如果能將工作成效提升5倍、創造力提升6倍， 你想迎接什麼不可能的挑戰？ ✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷ 透過本書提供的工具和方法， 每個人都能達成「不可能」。 & ◆本書簡介◆ 如何才能完成你心目中不可能的任務？ 要怎樣才能打破我們的限制、超越我們的期望，並將我們最大的夢想變成我們最近的成就？ 作者認為，成就「不可能」有公式可循。 當我們看見不可能化為可能時，我們見證到的是4種技能交織而成的成果：動機、學習、創造力和心流，能夠熟練地運用，並經過顯著地增強。 透過大量的案例與生理學的解釋，作者解析出上述4種技能和大腦之間交互運作的關係。我們會看到這些能力是如何影響大腦和身體，運用這些知識加強心流，可讓自己在通往不可能的道路上加速前進。 ◆本書特色◆ 📌刻意練習真的有用嗎？ 許多人相信，想要成為某個領域的頂尖者，10,000個小時的「刻意練習」是必要的。但真的是如此嗎？許多極限運動者的案例顯示並非如此。為何有人可以在5天內學習13項困難的技能？其中是什麼祕訣有助於達成不可能的成就？ 📌破解創造力！ 如何讓生物機制幫助我們，而不是拖累我們？作者提出了7 種練習方式。他也告訴我們，大腦的3大網絡如何聯手產生創造力，以及它們如何以不尋常的方式合力運作，使心流發生。 📌奇妙的心流！ 心流就是大腦創造力的超速運轉，它能模仿4歲孩童的發明創造力，卻不會有4歲大腦的缺點。要在生命中真正地培養心流，就要把心流觸發因子納入生命中的每個面向。 📌不可能的成就其實就是一張檢查清單。 如果你完成了今日明確目標清單上的所有任務，這代表你又離崇高、困難目標更進1步，代表著你肩負著任務，而內在驅力正在發揮功效。持續繼續堆疊小小的勝利，其中有些勝利能產生心流，就可以增加你的衝勁，持續往前進。
【電子書】樹木教我的人生課：遇到困難時，我總是在不知不覺間，向樹木尋找答案……
「只要閱讀一次，就會愛上樹木， 閱讀兩次，就會熱愛自身的生命。」 & ★療癒韓國人民的年度之書 ★熱賣超過10萬冊，入選韓國最大連鎖書店「上班族必讀書籍」 ★療癒推薦 詹鳳春/台灣第一位女樹木醫生醫生 胖胖樹王瑞閔/作家、插畫家、熱帶雨林植物愛好者 樹木，是信仰，更是人類的心靈慰藉。 & 古有祭祀巨木的習俗，特定樹木的榮枯更暗示了當朝國運的興衰；古代文人為樹木賦詩作歌；竹、梅的不畏風雪象徵君子，桃、松則象徵延年益壽。由此可知，「樹木」除了是自然界不可或缺的資源，從遠古時代開始即是一種信仰，也是人們的心靈慰藉。 & 「努力、厚實實力，才能成功」——杉樹 你知道嗎？小杉樹要長得跟其他大樹一般，需要經歷百年的漫長歲月。但它們並未放棄，仍然在漆黑的土地中生根發芽，因為它們知道唯有等待並厚實根部的力量，才能有長高的事實。 ——如果是人類，也許有人早已放棄，但也有人如同小杉樹般，為了獲得成就，在別人不知道的幾千個日夜中努力。 & 「想獲得什麽，就得付出什麽」——樺樹 因為強風而無法向上長高的樺樹，取而代之的是往下深深扎根。而比起其他樹木，樺樹需要更多陽光才能生存，為此，它們放棄一起成長的朋友，選擇獨自在高聳的岩石上成長，這樣才能盡情獨享陽光。 ——人也是如此，許多人都貪心得想要擁有全部，但兩全其美並非易事，需要取捨，才能獲得，如果糾結於失去，最終只會兩頭空。 & 「與樹木學習如何漂亮地退場。」——紅豆杉 樹木的空隙是老病樹木的傷口。古老的紅豆杉，隨著歲月的流逝，體內的空隙越大。而空隙就成為了被寒冬折磨得疲憊不堪的動物們之藏身處。如今已邁入人生下半場的作者，在一次與年輕後輩前往救治樹木時，學會了老樹戰勝傷痛，擁抱微小生命的人生智慧。 ——無論是誰，到了某一瞬間，都要在該退後時退後一步，漂亮地讓出自己的空位。 & 作者照顧樹木已超過三十年，與樹木的相處遠比與人的相處還多，身為治癒樹木的樹木醫生，作者卻總說「是樹木治癒了我。」他相信樹木給予的力量，爲了和更多人分享樹木的智慧，於是寫下這本書。而人類身處於世界中，為了生存總是竭盡全力，正如同生長在條件惡劣中的樹木，不畏風寒，仍然在每一瞬間向下扎根，開拓它的生命。 樹木，世界上最古老且最有智慧的人生哲學家，它們用生存智慧教會人類生命的真諦。
【電子書】人生如局：聽南懷瑾講淡定智慧
南懷瑾是身在繁華而又笑看繁華的人，他是繁華世間的智者，得享繁華卻又不被繁華所累。悟南懷瑾，智享人間百態，收穫塵世幸福。南懷瑾先生認為，人要永遠保持一顆赤子之心，這樣才能更好地體味生命的意義。南懷瑾先生經歷過很多的風風雨雨，取得過許多令人矚目的成就，但他最受人敬仰的，是他有著一顆飽經滄桑卻仍然純真的心。精神富足的人才是真正的富足，否則，即使富如國王，也會貧如乞丐。生活在世俗紛擾的世界裡，爾虞我詐讓我們多了一些虛偽，鉤心鬥角讓我們多了一些狡詐，世態炎涼讓我們多了一些冷漠……走過的歲月愈多，累積的足印態深，愈想抓住回眸的無邪。於是我們從心底渴望回歸，回歸生活的原始本色。那麼，去擁抱最真實的赤子情懷，保持心靈的純淨與天然，在質樸中處世，在質樸中做人，時刻保留一份孩子般的天真和無邪吧！
【電子書】麻理惠的怦然心動筆記：整理專家的第一本插畫問答整理魔法書
掀起全球整理熱潮「怦然心動」系列暢銷書， 翻譯超過40國語言、熱銷12,000,000冊， 整理專家近藤麻理惠第一本插畫問答式筆記登場！ & 想整理卻沒時間？ 只要照著本書的流程做筆記，就能按計畫完成， 輕鬆掌握全世界最流行的「麻理惠流」整理魔法！ & 讀者狂推： 「對那些已經知道麻理惠整理方法的人來說，我認為有這本筆記會更方便！」 & ★本書特色── ●想整理卻沒時間？只要照著這本筆記就能按計畫完成。 ●從「怦然心動敏銳度」判斷力到物品收納法，一次教會。 ●書中整理步驟附有填寫欄位，增進你對整理動機的理解。 ●猶如麻理惠親自帶著你整理，筆記滿載獨門怦然心動小撇步。 & 再次跟著麻理惠怦然心動！ & ★麻理惠想獻給你： 「我寫這本整理筆記的目的，是讓你『這一次能真正擺脫物品的束縛，過上怦然心動的每一天』！內容絕無僅有，你不僅可以一步步了解『麻理惠流』的整理風格，還可以在打掃屋子的同時，整理好自己的心緒。這本筆記將全力支持你直到完全整理好為止，請盡情享受過程吧！」 & ★整理筆記搭配插圖，簡單易懂，照著順序做，就能擁有怦然心動的生活！ 先整理好思緒，了解什麼是自己真正想要的怦然心動生活樣貌，再開始按圖索驥，從最容易分類上手的衣物開始，接著整理書籍、文件、雜物、紀念品，進行身心大改造。 因為是書寫的形式，你會越寫越有動力整理，並持續體驗到屋子空間的變化、每天都可以享受挑選衣服的樂趣，家人也不會再說「我沒有那個」或「我找不到這個」！ & 整個過程就像麻理惠親自帶領你上了一堂整理課，在你背後不時輕推一把，有了這本整理筆記，就可以大幅清理任何房屋與空間。當你寫完的那一刻，你的生活將徹‧底‧改‧變！
【電子書】人生關鍵字：僧侶、醫師與哲學家的智慧探索
★全法最推崇，坐擁400萬讀者的科學家僧侶、精神科醫師、暢銷哲學家──繼《三個朋友的人生智慧大哉問》後，又一精彩力作！ ★王浩威（精神科醫師）、許瑞云（心能量管理中心執行長）、陳德中（台灣正念工坊執行長）、黃淑文（心靈作家）、彭樹君（作家）、熊仁謙（快樂大學創辦人）、厭世哲學家（《厭世講堂》作者）、釋昭慧（玄奘大學宗教與文化學系教授）、蘇益賢（臨床心理師）──誠摯推薦 & 一位是出家40年長期擔任達賴喇嘛法文翻譯的僧侶、 一位是靜心冥想多年的情緒心理學權威暨精神科醫師、 一位是先天身體殘疾的哲學家與作家， 三位老朋友精心詮釋，180個人生智慧關鍵字！ & 暢銷書《三個朋友的人生智慧大哉問》三位作者：僧侶馬修、醫師克里斯多福、哲學家亞歷山大，這次為讀者帶來了他們各自關於人生的提問、探索、深究、理解、覺察。他們以簡練淺白的文字，透過180個關鍵字，濃縮並再現了他們的哲思精華，試圖在這個充滿未知挑戰與不確定感的此時此刻，成為你手邊一本可實際幫助內心遵循、通往美好生活的智慧夥伴。 & 書中從對生命之愛、失敗、平靜、焦躁、耶穌、佛陀、理想、成功、衰老等各種面向，為你我提點出人生中值得關注及思考的人事物，並試著探索生命的智慧。書中也道出了人們面對生命時，可能發出的各種疑惑，例如：我們應該追求什麼樣的人生目標？如何緩解生活中的痛苦？我們能真正的感到快樂嗎？跟著三位作者的文字一起深思，將能使我們擁有成熟的思想與深度的啟發。 & 你可以每天挑選其中一個關鍵字，當作當天的智慧提醒或靜心冥想的主題，也可以在逐一咀嚼之後，與好友互相討論、砥礪人生。面對人生，你所需要的力量和提醒，全都蘊藏在這本輕鬆易讀的智慧之書裡。無論任何時候，本書都將成為你在面對生命情境、探詢人生意義，或追尋個人夢想時，最有力也最實用的智慧工具箱。 & 什麼樣的生命道路值得追求？我們能真心實意的感到快樂嗎？ 如何在痛苦中安撫自己？如何將自己從束縛中解放？我們該如何幫助他人？…… 對於生命的困惑、人的存在問題，三個朋友充滿智慧的見解，讓我們找到了在人生路上，值得相信和遵循的前進力量！ & ◎嚮往──馬修 生命中真正重要的事情是什麼？ 我們的內在世界中，一定有某樣事情給予我們動力、為我們指明方向，並讓我們踏出的每一步都有意義。我們永遠無法知道隔日將發生什麼，此時我們必須告訴自己，不能純粹「殺時間」，讓生命白白流逝。 這並不表示每天早晨起床就該立志改變世界，但我們要能規劃如何在生命中持續朝一個方向前行。我們無法突然之間決定自己要百分之百為他人無私付出，但每個人身上都還有很大的空間，可以持續朝更好的方向進步。 ◎事後──克里斯多福 當一件令人刻骨銘心的事發生在生命裡，我們是否會在事後給自己一點時間好好思考？ 思考，也就是停下腳步，給自己一段時間好好回想，並試圖理解發生了什麼事情，以便能更清楚規劃自己接下來的行動。這是唯一能將生命逆境轉化為生命經驗的途徑，否則這些逆境只會成為生命中的疤痕與創傷。 ◎轉瞬即逝──亞歷山大 當我在一片混亂中試圖前進時，我會告訴自己「事情確實是一團糟，但不一定是個悲劇」，因為心靈是個容易自找麻煩的機器，往往有擴大事情的傾向。因為，無論是落在我們頭上的瓷磚、充滿激情的碰撞、對靈魂的折磨，這一切都會過去。 在人生中，災難往往接踵而至，精神上的崩潰會隨之而來，像是「我的人生搞砸了」「我的生命到此結束」「靠我的力量做不到的」。在意志薄弱、瀕臨崩潰的時候，要記住一切都是暫時且無常的，我們可以學會放手，讓自己漂浮起來，迎接人生的亂流。 & & 智慧，是擁有分析能力、能控制自我。 智慧，是讓我們往幸福靠去的工具。 智慧，是一條歡迎錯誤的路徑。 三位老朋友，在紛擾不安的年代中提供給世人的智慧工具箱！ 每個關鍵字，都能帶給你邁步前進的力量！
【電子書】不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子
寫給成年人的人生處方箋── 讓生活裡只留下對的人， 你才能與他人自在相處，又不丟失自己。 ★Yes24網路書店2020年度選書 ★獲《朝鮮日報》、《中央日報》、《東亞日報》韓國三大報紙推薦 和朋友們在一起，卻依然感到孤單？ 被他人批評或否定時，總會覺得問題出在自己身上？ 當你越隱藏自己的痛苦，內心反而越委屈？ ──透過這本書，讓你從周圍的期待中解脫出來，找回人際關係的信任與平衡。 因為社會的目光、他人定義的成功模樣，我們至今浪費了多少心思和時間，只為了在別人眼中看起來過得很好？ 活在網路世代，人與人之間的社交關係看似緊密，我們卻依然感到寂寞，甚至變得更加焦慮。 當所有人都在努力向人證明自己幸福，我們在社群裡開始藏起脆弱的一面，人際關係漸漸流於表象，可以共享快樂，卻沒辦法分擔憂傷；就連和最珍惜的人之間，也經常互相傷害，最後陷入懊悔的循環之中。 ▍人生的決定權永遠在你手上 無論再怎麼費心想成為好人，也無法讓所有人都喜歡我。我所能做的，就是成為我自己。 我們不需要看見他人過得順遂而自慚形穢；不用為了交朋友而一味迎合，因為每個人抵達幸福的方式不同。當你把生活過成喜歡的樣子，便能從與他人共度的瞬間感受到活力，在一個人的時光獲得祥和。 本書從守護自尊心出發，教你劃清界線、說出真實感受、學習如何愛人，接納自己並建立更強韌的關係。請記住，即使你捨棄了一些人，也不會因此遺失人生中最重要的東西，因為你的人生，依然屬於自己。 ▍讓你獨處時不寂寞，與人相處不疲憊的暖心提醒： ．與任何人相處，要在不傷害對方的情況下，表達內心想法； ．在親密關係中，認同對方原來的樣子，比期待他改變更重要。 ．就算沒有了不起的成就，並不代表你沒有認真生活； ．儘管身邊的人離開了你，也不會阻止你變成更好的人。 溫馨推薦 NeKo嗚喵｜說書YouTuber 洪仲清｜臨床心理師 海苔熊｜心理學作家 蘇益賢｜臨床心理師 有些時候我們努力活成別人的形狀，卻忘了最重要的人一直是自己。這本書帶你一起用自在的方式，活出有彈性的人生。──海苔熊｜心理學作家 好的關係是心理健康的基礎。但從開始一段關係、維持好的關係品質，以及在有需要時，好好結束一段關係，每關都有著不少考驗。我喜歡作者貫穿這本書的核心概念：平衡。任何特質、任何工具，或你曾耳聞的各種經營人際關係的方法，都需要「平衡」這個概念來「平衡」。太多、太少；太主動、太被動；太期待、完全不期待⋯⋯任何兩極的人際現象，都值得用這個概念來重新思考與理解。跟著本書裡頭一篇篇關於人際關係的洞察，從中找回平衡。──蘇益賢｜臨床心理師
【電子書】100個無壓力生活提案：迎向後防疫時代新未來
疫情全面改變我們的生活， 面對處處受限、高壓低自由的狀況， 我們要如何活出精采的未來？ 「獲得幸福的答案很簡單。」 順應變化，掌握幸福，就是後防疫時代的未來藍圖。 最重要的關鍵是，不管是工作形態還是生活方式、溝通方式， 都不該逆勢而行，而是應該將變化當成助力！ 我們希望在後疫情時代，能夠恢復疫情期間受到限制的聚會和出遊活動， 但並非一切都恢復原狀，才叫做幸福。 搭擠滿人的電車通勤，或是關在同一個地方工作…… 這樣的「原狀」，真的是我們所希望的嗎？ 當工作型態和生活方式改變，價值觀也會改變。 往後的新價值，將會是建構出重視自我和生活， 並兼顧工作的慢生活模式！ ※解決問題‧達成目標術 ‧拋棄「幹勁迷思」，打造「獎賞機制」 ‧避免心情煩躁的訣竅 ‧整理代辦事項及設定目標 ※時間管理術 ‧降低「時間偏好度」，提高幸福度 ‧養成每天訂定優先順序的習慣 ‧列出「不做也無所謂的事」 ※輸入與輸出術 ‧了解對負面資訊感到恐慌的理由 ‧進行能提升年收的進修 ‧將有趣的事製作成清單 ※金錢術 ‧「平均成本法」可輕鬆增加資產 ‧確實存到錢的家庭財務管理法 ‧不必對金錢有罪惡感 ※思考術 ‧了解帶來好運的四個法則 ‧克服對變化的恐懼，獲得新事物 ‧專注於鍛鍊強項，不做徒勞的努力 ※人際關係術 ‧降低交流成本的三個重點 ‧養成對負面反應的「忽視力」 ‧控制與往來對象的距離 ※整理‧料理術 ‧想想自己死後的事 ‧打造不用努力維持也不會髒亂的機制 ‧活用網路超市，打造「瘦身冰箱」 ※健康術 ‧以減重三大支柱維持理想體重 ‧建立易瘦的生活習慣 ‧不要忽略內心的求救訊號 本書介紹100種無壓生活提案，只要嘗試著去做， 就可讓你獲得絕對的自由與舒適的未來。 每一項的內容都是獨立的，並依照主題整理歸類， 從感興趣的部分開始讀起並且實踐屬於你的慢活日子吧！ 本書特色 ★「獲得幸福的答案很簡單。」使用優化人生，讓人生零壓力且精彩豐富的方法！ ★被譽為「女性大前研一」的日本財經女王勝間和代，有紮實的財經背景、著作等身，在忙碌的工作之外還每天更新Youtube頻道。本書分享她的100個生活提案，讓你不再窮忙到最後一場空，可以聰明選擇自己想要的自由生活！
【電子書】王偉忠：都是我朋友的事，趁我還記得，一定要寫下來的男人鳥事……
誰一生沒遇到一兩個渣男渣女， 種種惆悵、怨恨、驚恐、詫異的情緒…… 王偉忠式的哲思，男人心中的小劇場！ 這系列短篇小說首度曝光於王偉忠在蜻蜓FM APP開設的音頻節目「男人囧事」，偉忠哥提供他身邊朋友的故事，王蓉著手撰寫，音頻發表後，總共吸引超過一千三百萬次點擊收聽，回響熱烈！ 這世界上男男女女，都有祕密， 我們來說些祕密，說我朋友的事。 用「王偉忠」式的哲思幽默看世界、聊人生百態，一本熟年溫度書！ 誰一生沒遇到一兩個渣男渣女，在種種惆悵、怨恨、驚恐、詫異的情緒平息後， 對於人生、對於感情，開始有了新看法，開始成長； 然而「過去」從沒離去，將這些過往熟成、剖開、去骨或是撒鹽添醋， 放進記憶的冰庫，偶爾拿出來看看。 儘管物換星移，當年的燈紅酒綠、活色生香並不如煙，依舊在腦海中奔騰。 想起以前，難免有點臉紅、甚至有些懷念…… ◎集結二十篇短篇小說，時光停駐！那一年我們追的……久別重逢的熟年男女心事……。 ◎以真實人生故事為素材，如實描述身邊所見遙想當年的少男情懷，男人冏事，藍色小藥丸、咖啡店裡的大裙子……。 ◎自然筆觸、幽默詼諧，夜騎男女、電梯裡邂逅的長腿姐姐……王偉忠說，請記得，書裡的事，都是我朋友的事……都不是我的事?!
【電子書】走出生活的陷阱，走入喜悅的生命
這是一本點亮生命的書，給你生活的答案，建立最和諧的人我關係！ ◎有一堂課叫「什麼是生活」，但我們都沒有上過，透過作者分享的生活感受，為生命留下讚美和感恩。 ◎本書教您面對每一個關係，所有的關係都和諧了，生活自然也就幸福了。 ◎改善心境，提升生活，在人生的道路上，有壯闊和優美的風景，也有同心人的陪伴。 何謂生活？我為何活著？是什麼牽引著我們的生活…… 您的生活是不是變得越來越迷茫與困惑？那是因為我們走入了生活的禁區！ ※生命裡最好的生活，就是活出你自己 人生中最好的作品，就是自己的生活 我們迷惘的追問為什麼活著，最終迷失了自己，也落入生活的陷阱裡；至此，我們才恍 然大悟，原來有一堂課叫〈什麼是生活〉我們還沒有上過。 生活，就是面對每一個關係：和父母的關係，和夫妻兒女的關係，和親人之間的關係，以及在工作上的關係，與朋友之間的關係，與一切在我們生活中所有周遭的關係…… 當我們認清了這些關係，讓所有的關係都和諧了，生活自然也就幸福了。 生活永遠沒有預定的答案。但是，我們可以分享生活裡的感受，讓生命留下些許的價值和意義；也為生命留下讚美和感恩，給那些在生命中曾經同行的人，以及帶給我奇妙生活體驗的這個社會、國家和宇宙。 這是一本開啓生命喜悅的書，它告訴了我們如何找到快樂的人生； 這是一本頌讚生命美好的書，讓生活走在輕鬆快樂的步伐裡。 本書給了生活與生命的答案，知道什麼在牽引著我們的生命； 本書也給了生活的積極性，讓我們活出快樂的人生； 本書還告訴我們，如何在生活的陷阱中突圍而出。 在每一個篇章，讓你看見不同的生活樣貌，並感悟生活原來如此真實， 感恩生命裡所有美好的發生，感謝生活裡所有溫暖的相遇。
【電子書】半神：安住亂世、活出神性的30個生命基礎課
★ 繼《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》之後，熊仁謙更貼近自我的一部力作 ★ 把印度哲學與佛法的智慧，實際運用在生活中，看見知道與做到的差距，接受自身的不足與弱項，允許情感的流動，在人我關係中體會活生生、層次豐富的酸甜苦辣滋味。 ★& 金惟純、李欣頻、隋棠、花花 誠摯推薦 半神，是人活出神性的時刻。 神很難激勵人，因為神似乎具備無限的能力。 每個人都有機會活出神的事蹟、成為半神，經歷點點滴滴的無奈並走過挑戰， 真正的英雄與神，不是全能的力量，而是在日常生活中活出勇氣的人。 掙扎本身就是對他人的啟發，我們不需要掩飾或是塗抹脂粉，為自己的困境與無知感到羞恥。 人應該為迷惘與掙扎感到榮耀，因為每次迷惘後、掙扎後，你都會變得跟以前不一樣：你會活出多一點什麼，也會失去一點什麼，而這些都會留下來，成為你生命的印記。 & 在困境與不適中，培養出強大能力的過程，正是人的一種「反脆弱機制」。 想要主宰自己的生命，那麼不論面對什麼事與生命歷練，都能從中得到啟發、體悟與成長，就是我們不可或缺的一種自我鍛鍊。 自己的不適，沒有辦法透過躲避環境或是選擇場域來逃開，因為生命總是充滿了意外和不確定性；唯一可以做的事情，是找到自己內心中，造成這份不適感的動因與觀念，才能得到緩解。 熊仁謙透過30篇貼近自我的人性弱點剖析，將讀者帶往內在探索，體會生命的強大。人生的成就，不在乎個人性格多麼完美無缺、外在成就多麼高大無敵，而是全然接納了自我內在的人性與神性。
【電子書】積善：生命的改變，始終源於心念
★新世代律師作家許峰源，以30則生命故事，與讀者分享從事寫作及一路走來的原點 ★你想成為一個什麼樣的人？不要分心，做內心覺得應該做的事，一直做、一直做就對了。持續將善念付諸行動，你將遇見生命中最深層的力量與幸福。 老實做事，不斷「積善」 轉化自我、財富、家庭、緣分的不可思議力量 「我的生命不是往好的方向走，也不是往壞的方向，而是往善的方向走。 我不積財也不積名，只是積善。 我生命的改變，就從積善的心念開始……」 「積善」這個詞極為老派、平淡無奇，卻真實代表著律師作家許峰源，也是他每一天都在做的事。 經常受邀演講、分享自我生命體悟的他，在超過一萬本書上題過「積善」這兩個字，一直簽著、說著、做著同樣事情的作家，應該只有他一個。 數以萬計的讀者只要看到「積善」二字，就會知道是律師作家許峰源，而這兩個字也正是他每一篇文章背後的核心思想。 在這個紛亂的世界裡，每個人都用盡各種花招，想要賺錢、 想要出名。當大家都在拚命積錢、積名時，他只是保持初心，老實做事、老實積善。 積善，不只是做好事這麼簡單，它是自我生命境界轉化的鑰匙。在實踐的過程中，他發現，積善最大的報酬並不是財富或地位，而是讓我們擁有一顆平靜的心，一顆無論在生命的順境、逆境、無常與苦厄之中，始終保持平靜的心。 這本書是新冠肺炎疫情期間完成的，當所有人都失望、抱怨的時刻，他依舊老實寫作，完成了這本書，希望透過文字的力量對他人產生正面影響；未來不管疫情如何，他依舊老實寫作、演講。這樣的事情，他持續超過十年了，從不分心，專注做內心覺得應該做的事：透過真實的言行，帶領讀者累積「積善人生的四本存摺」──從自我、財富、家庭、緣分中，去實踐「積善」這個價值觀，並傳遞積善的力量。 這個心念，改變了許律師的生命，改變了無數有緣與他接觸的人，也可能改變你的生命。 名人推薦 ★朱水源（正遠保險經紀人股份有限公司董事長）、何麗玲（春天診所董事長）、吳秋賢（財團法人麗寶文化藝術基金會執行長）、胡靜怡（德國凱恩礦物塗料臺灣總代理董事長）、哈遠儀（中視新聞主播）、高堯楷（暢銷書《養氣》作者、高雄右東中醫診所院長 、臺北大安中醫診所執行長）、陳汪全（寶石建設股份有限公司董事長）、楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者）、蔡勝賢（三重三陽扶輪社創社社長）、蕭俊祥（凱撒衛浴股份有限公司董事長）──強力推薦（按姓氏筆畫排列）
【電子書】讓愛自己變成好習慣：簡單卻深刻的日日練習，把自己當作一輩子的摯愛，給自己力量克服逆境，活出奇蹟人生
你要學會好好愛自己， 因為你總是太習慣先愛別人， 卻忽略了自己…… ★ 自費出版即狂銷300,000本，在社群媒體被瘋狂轉發、分享 ★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯（ HarperCollins），以高價簽下版權，暢銷全新改版 ★ Amazon.com近5,000筆讀者好評 ★ 家庭諮商師、心理學家等相關專業人才皆讚譽推薦 ★ 版權售出16國：英國、荷蘭、德國、俄羅斯、烏克蘭、西班牙、義大利、立陶宛、羅馬尼亞、捷克、斯洛伐克、巴西、以色列、日本、越南、台灣 近年來，很多人都開始意識到要「愛自己」， 不過，大家「愛自己」的方式，大多是這樣── ．享受生活，買東西犒賞自己、吃大餐慶祝，但狂歡後仍感到空虛 ．隨心所欲，只做自己想做的事，卻傷害了別人 ．接受自己的全部缺點，但沒有任何成長 這些是多數人對愛自己的誤解， 其實，真正的「愛自己」不必向外求，也不用傷荷包， 而是成為不假思索的生活好習慣！ ◎ 暢銷300,000冊，掀起「愛自己」的全球風潮 卡馬爾．拉維坎特曾是矽谷的創業家，在外人眼中，他是不折不扣的人生勝利組， 卻突然經歷創業失敗、失戀、好友過世等一連串打擊， 因此身心靈都嚴重受創，萎靡不振。 有一天，他意識到，之前一蹶不振是因為不夠愛自己， 覺得自己不能再這樣下去，只有自己能救自己， 於是他立下「愛自己」的誓言，花不到一分鐘寫下的誓言，卻帶來強大的力量， 結果他的狀況開始好轉，身體很快就康復，心態也有所轉變。 朋友看到他從谷底翻身，鼓勵他把自己的故事寫成書， 2012年，他決定自費出版，分享「愛自己」是如何拯救他， 一上市，竟暢銷30萬冊，還在各大社群平台引起眾多討論和轉發， 甚至在全球掀起「愛自己」的風潮！ ◎ 把你愛別人的能力，用來愛自己 拉維坎特觀察到，每個人都有愛人的能力，可以為別人付出、示好，關心、包容對方， 但很少人把這份能力用在自己身上，常常忽略自己，甚至經常苛責自己。 把愛別人的能力，用來愛自己， 學會好好關注自己、對自己好，因為自己才是生命中最重要的人。 ◎ 愛自己，是一種好習慣 拉維坎特發現，愛自己，是一種好習慣， 不是偶爾想到才做的事或盲目追求短暫的快樂， 當你以「愛自己」的方式活著，人生也會對你回報愛。 愛自己，也是改造人生的開端， 可以幫每個人克服各種逆境與難關， 但許多人都不知道該怎麼愛自己，從小到大也沒受過訓練， 因此他自己嘗試過各種方法，找出讓「愛自己」變成好習慣的有效練習── ◎ 心智循環法：從對自己說「我愛我自己」開始 愛自己最簡單的做法就是，大聲對自己說「我愛我自己！」 你可能會覺得很蠢，拉維坎特一開始也這麼覺得， 但當我們受挫，陷入負面情緒、迷惘、低潮等自我懷疑的狀態， 如同置身黑暗中，此時需要一個開關，把燈打開， 對自己說「我愛我自己」就像開關，照亮黑暗，讓你繼續前行， 在潛移默化中形成新的思考慣性，將負面心智循環，切換成為正向積極的新模式。 ◎ 靜觀法：力量最強大的環節 別的事不做沒關係，但這件事一定要做，做了就能帶來改變， 只要播放自己喜歡的音樂，閉上雙眼，配合緩慢而深長的呼吸，持續7分鐘， 不必刻意創造療癒或正向的東西，就能為你帶來平靜、和平與成長。 ◎ 照鏡法：最困難的方法，必須實踐 很多人會抗拒照鏡子，覺得害羞或厭惡，這代表負面心智循環正在抵抗， 因此你可以練習把注意力放在自己的眼睛上，不評斷自己的長相和身材， 只要5分鐘，能讓你自然而然愛上自己。 本書還有更多讓愛自己變成好習慣的日日練習，以及作者親身實踐愛自己的精采故事， 從今以後，讓你拒當負面思考的受害者，重新建立自己的正向心智循環， 幫你在面對各種逆境和難關時，都能一一克服，活出奇蹟人生！
【電子書】隱性反骨：持續思辨、否定自我的教授，帶你逆想人生
在人文與科技之間，用思辨走出一條叛逆卻無懼的路！ 「哲學型資安人」成大教授李忠憲的第一本書！ 沿著他思考的彎長小徑，回應你的人生疑惑， 在無法預料的未來安身立命，活出無法複製的原創自我。 & & 你要傻傻無知地活著死掉，還是痛苦地真正與生命搏鬥，這是人生的選擇！ & 「三十歲之前，拚了命的努力是值得的，不要把時間全部浪費在無謂的消耗上，去做夢，去努力，去愛人，去接受所有的失敗和傷害。中年以後，很多東西就只是左手換右手，無論得到或失去，從表面上或短時間內是看不出來的。 人的一生真的很短、很寶貴，好好做一個對得起自己的人，不要平白無故浪費時光，要多方面訓練自己，不管在身體上，在精神上，在能力上，或在語言上，都要不斷地認真精進。在任何的環境下，都不要改變正面挑戰人生的態度，要樂觀、要進取，必要時也需要懂得捨棄。」 & 李忠憲教授是產官學界諮詢資安議題不可或缺的對象，也常在網路上針砭時政，累積了一大群死心塌地的追隨者。透過他的第一本書，你將重新認識這位貧窮苦讀竟不讀醫、出國留學但不留美、天生痴肥卻跑馬拉松、理工出身反倒喜愛哲學思考的作者。他涉獵廣博、思考深入，卻依著自己的反骨精神，一路走來始終如一。 & 本書精鍊出他的人生軌跡和思考刻痕，提出了他對科技、留德、教養、馬拉松，以及人生該如何活的獨到見解。閱讀本書，你將從懵懂無知的人生中超脫，並且能設法找到救贖的出口。你將開始思考人生應該要追求什麼？什麼才是真正值得追求的快樂？你是否有自信在死神面前，能將自己打造為獨一無二、無法複製的原創品？ & 人生就是冒險，怎樣都會有風險，問題是你想要一個怎樣的人生？ & ◎哲學型資安人的思辨金句，帶你打破自我、脫離常軌、孤獨思考 & 科技：放棄填鴨和不斷重複練習可以得到好成績的傳統想法，要保持小孩的「好奇心」和「創造力」。最重要的課程不再是那些堆砌的知識，而是人工智慧中原文字意的「藝術」，這就是機器人最弱的一環，這是人類想要和機器人競爭、不被取而代之的唯一方法。 & 思考：思考困難問題時，一定不像走一條筆直暢通的大路，而是要繞過許許多多的彎長小徑所形成的迷宮，需要前前後後、左左右右錯過才能順利通過，在這種過程當中就會學到換位思考，也能增強自己的同理心。 & 體驗：成功和失敗，從某個時間點看起來好像非常重要，但是就整個人生歷程來講只是一種體驗。人生的經驗其實只能留存在自己身上，其他都是虛假的，他人終究是他人。 & 競爭：人就是一種奇怪的社會動物，什麼都要比較，什麼都要精進，或許這是人類進步的原動力！但活在他人地獄當中是最可憐的！ & 人生：平面的物體是不會有體積的，這跟人生有無意義是同一類的問題。或許生命本來就沒有意義，而我們必須和這種沒有意義和平共處。人生就像跑馬拉松，不管多少時間完賽，甚至沒有完賽，都是自己心目中的英雄，別人認為你像狗熊，其實一點都不重要。
【電子書】最大的示愛：掰掰~有點糟的一年，未來我們好好過
一年之末，揮別痛苦、茫然與混亂 獻給全世界的告白情書 & 「用關懷、同理與改變，給世界最大的愛， 就是對自己，最勇敢的表白。」 & 從個人到世界，都正在發生天翻地覆的巨變 歧視、隔離、世代衝突；空汙、病毒、社會紛亂…… 讓我們忍不住想：真希望這一年快點結束！ & 嗨，這一年，你過得好嗎？ & ▲記得照顧自己了嗎？ 不要只做自己的老闆，有時也要做自己的朋友。 偶爾要「自做自受」──自己做給自己享受，問問自己：今天好玩嗎？ & ▲試著關懷他人了嗎？ 與其追求「理想的伴侶」，不如換個角度，追求伴侶的理想。 對別人更好，能讓自己更好；跟自己比賽，跟別人比讚！ & ▲開始感受世界了嗎？ 別總嫌世界太無趣，那你自己有趣嗎？ 或者說，世界就在這裡了，那你有去嗎？ & 盧建彰導演的作品總是充滿詩意，從「情感」出發， 更擅長以感性的目光，看待世界的動盪與轉變， 這是他寫給自己，寫給你，寫給這世界的溫暖慰藉。 & 最愛推薦（依首字筆畫排序） & 周慕姿（諮商心理師） 葉丙成（臺大教授、無界塾創辦人） 黃子佼（跨界王） 張鈞甯（演員） 劉冠吟（《小日子》社長） & 盧建彰導演的作品有一個共通的特色，也是我永遠看不膩他的地方──很多「愛」。 超多超多的愛，對他人、對自己、對環境生態、對這個世界， 那種愛不是直銷像要賣什麼給你，而是他極為獨特的觀察，真實殘酷但又光亮的觀點。 打開他的書，總讓我覺得不再孤獨，並且變成一個有力氣的人。──劉冠吟 &
【電子書】敢輸才會贏
人生不是童話，面對現實強大的壓力與挑戰，你要有一顆更強大的內心！ & 【本書簡介】 & ◎這是一本寫給奮鬥者的書；這是一本寫給迷茫者的書；這是一本適合所有人閱讀的書。 ◎此書沒有心靈雞湯，只會帶你直面最真實的人生題目！ ◎改變人生，不可以只是想，必須加以行動。敢輸而努力奮鬥的人，將不負此生。 & 從建立生命之錨、領悟人生意義與目標、建立正確的態度與情感觀、 培養心性與軟實力，到獲得身心的平衡與獨立、傳承美德、建立和合社會， 這是一本勵志書，更是一本修練地圖，不是教你衝撞，而是告訴我們： 唯有大無畏的渉歷艱難的挫敗，最後人生才能到達旭日的顛峰！ & 如果連向前走一步的勇氣都沒有，如果連小小的失敗都不能承受， 你就會被困於自我設定的安全空間，而你的世界就會縮小甚至崩塌。 如果你勇敢地向前，你很可能要經歷跌跌碰碰的損傷。 但你的世界將會大斷擴大，你必然會有更多收獲。 >>收獲的不一定是金錢、物質，可能是經歷，而經歷就是人生的全部。 & 人生不只是由有機物變回無機物的必然過程。 在這過程中你的真實經歷如何，不純然是建立客觀條件之上， 如果畏縮不前，注定一無所獲；如果不斷向前，敢輸就會贏！ >>勝負在你的一念之間，敢與不敢，選擇努力還是放棄。 & 如果閱讀的最大價值在知道自己不知道的事，思考未知的題目。 一本好書應該可以與你的思想、觀點以至人生產生碰撞。這就是一本這樣的書。 >>你準備好開始接受一場思想的盛宴了嗎？
【電子書】野蠻生長：學會放任自己、擺脫被困住的人生
「這一次，我答應自己，花時間慢慢來，跟熟悉的世界拉出距離， 對自己高期待，看到自己的價值，不害怕跟世界對立，勇敢選擇激進的態度， 在每一次生命被卡住的時候，就可以掙脫束縛，繼續舒適做自己。」_____褚士瑩 野蠻生長：【動名詞】在有機的人生土壤中，播撒下意圖的種子，透過不斷的選擇來主動參與世界，讓種子按照自己的意圖，生根、發芽、成長、茁壯，這就是愛，這就是「野蠻生長」。 在這個看似變化多端的世界，很多人雖然口口聲聲要忠於自我，卻總是在限制的框架中「決定做自己」。 你以為自己長大了，改變了，可是竟不確定那是自己喜歡的樣子？ 褚士瑩在野放茶園中，看見「野蠻生長」的強悍生命力，他連結到小學四年級的自己，還有師事法國哲學的刺激震撼，思考一路的成長過程他拒絕既定框架的澆灌和修剪，勇敢走進荒蕪生猛的原始之林，努力長出腳，長出腦袋，長成自己喜歡的樣子。 而這樣的自己就算往後遇到被卡住的人生，「野蠻生長」的潛能成為盔甲裝備，成為一份獨一無二的生命禮物，他要繼續把這份禮物送給需要的人，只要你也同樣「野蠻生長」，會驚奇「原來人生竟然可以這樣」。 ★學會放任自己，擺脫被困住的人生 ★讓自己野蠻生長10大原則 (1)願意花時間 (2)跟熟悉的世界拉出距離 (3)對自己提高期待 (4)看到自己的價值 (5)刻意拋棄你所知道的，學會留白 (6)別害怕跟人對立 (7)做一個偏激分子 (8)學習「無知」的態度 (9)成為一隻安靜的老虎 (10)決定做自己 【透過本書，可以獲得】 1.改變自我的實踐力 2.全新思考路徑 3.舒適地「做自己」 4.找到特色，成為自己想要的樣子 本書特色 1.重新定義「學習」，野蠻生長引發好奇心。 2.褚士瑩的成長精華，作者透過經驗、故事、比喻、哲學思考，帶領我們翻轉原本對自己的想像。 3.「我的世界卡住了」該怎麼辦，這本書提供十大原則，讓卡住的世界再次轉動。
【電子書】福爾摩斯思考術：讓思考更清晰、見解更深入的心智策略
史上最知名偵探超級腦袋大解密！學習神探破案的方法，幫你解決生活中的大小難題& & 福爾摩斯為什麼一眼就能看出破案關鍵？ ——因為他能看見別人看不到的細節。 福爾摩斯的思考速度為什麼比常人敏捷？ ——因為他有一套方法。& & 看過這本書，你將可以跟福爾摩斯學到（&&&&&&&&&&& ） ✔ 驚人的察覺力 ✔ 系統化的科學思考 ✔ 一眼看透人心的演繹方法 ✔ 大腦最佳化的訣竅& & 跟著心理學家柯妮可娃學習福爾摩斯思考術，你也能一眼看穿問題癥結，做出正確判斷，不再腦袋卡卡，問題迎刃而解！ & ※&&&&&&&&& &&&& &&&& &※&&&&&&&& &&& &&&&&& &※ & 「你從阿富汗回來？」 「因為我不只看見，還仔細觀察過。」 「假設你已排除所有不可能，剩下的無論有多不可信，必定是事實。」 & 這幾句名言，讀過福爾摩斯故事的人都很熟悉。天才偵探簡單犀利的一句話，就連蘇格蘭警場的警探也不得不甘拜下風。 & 福爾摩斯思考的祕訣到底在哪裡？ & 沒有任何小說角色比得上福爾摩斯的思考與觀察力。心理學家暨新聞記者柯妮可娃以柯南‧道爾筆下角色為本，向大家闡述現代心理學善用心智的最重要一課，福爾摩斯與華生是最明顯的對照組，用以探討福爾摩斯滴水不漏的思考原則、精明觀察及邏輯滿分的演繹能力。我們只要以些許自我意識加上一些練習，也能採用福爾摩斯的方法塑造自我知覺、解決問題、強化創造力。 & 無論是福爾摩斯迷或一般讀者，柯妮可娃都讓大家見識到世上眼力最好的偵探如何能成為所向無敵的心智指導大師。大家不僅能學習演練福爾摩斯運用大腦的訣竅，還能吸收到有趣的心理學知識，將思考升至最高等級。 & 本書特色 & 1. 從〔福爾摩斯探案〕出發，結合〔心理學理論〕，導出一個犀利強大的〔福爾摩斯思考術〕 2. 史上最知名推理大師福爾摩斯現身說法，傳授其獨門思考術，引領讀者進行一趟精采萬分的記憶、創意、推理之科學旅程 3. 福爾摩斯不光是神探，還是個心理學家，有一套獨特方法教你瞭解自己，看破人心 4. 作者擅長從現實生活中舉例，並佐以福爾摩斯探案故事，內容實用有趣，就算沒讀過柯南道爾的原著也能有所啟發
【電子書】施以諾的樂活處方：用錢買不到的50帖開心良方
施以諾的樂活處方！飯前、飯後讀皆可；早、晚服用皆宜； 不談醫療，只談50個開心良方！ 改造您的心靈體質，讓您不同凡「想」，天天都給力！ & 作者施以諾繼 2018年出版暢銷好書《喜樂，是一帖良藥：55個翻轉人生的清新思維》之後，2020年最新力作！ & 作者基於自己醫學方面的專業，深知現代人在這個壓力爆表、爾虞我詐的世代，要保持每天心情的穩定，是一件很難的事情，因此作者鼓勵人們「學習鴿子的善良、像蛇般靈巧、像驢駒一樣謙卑、如鷹展翅高飛」，從以上四個面向切入，身為精神科職能治療學者，他在書中不談侵入性療法、不談飲食、不談藥物，只輕鬆地談談一些作者自己的處世法則。作者在本書開出50 帖開心良方，透過洗鍊的文字、幽默的言語，透過一則則發人深省的故事，讓每個人都能穩定自己的心情，就能維持、增強個人的免疫力。 & 心情穩定，有助於維持免疫力！ & 在新冠肺炎防疫期間出版這本好書，作者特別期許本書能幫助做好心靈防疫，也特別提醒大家，不要讓疫情奪走我們的良善與人際關係，並能在家庭、工作、校園及社群關係上，在生活中成為他人的祝福！ & ※感謝推薦（按姓氏筆劃序） & 第十五任副總統& 賴清德 電視節目「劉三講古」主持人& 劉曉亭 基督教論壇報社 社長& 鄭忠信 輔仁大學醫學院 院長& 葉炳強 馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師& 黃瑽寧 TVBS新聞主播& 夏嘉璐 玉山銀行董事長 ­曾國烈 輔仁大學校長、臺灣醫療典範獎得主& 江漢聲
【電子書】斯多葛生活哲學55個練習：古希臘智慧，教你自信與情緒復原力
淡定人生新哲學 歷久彌新的古希臘智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力 遇上挑戰時該如何自處？遇上難纏的人該如何應對？ 你在哪裡可以找到快樂？獲得力量？ 我們應該如何面對恐懼？處理親人的死亡？ 以及那些反復出現令人沮喪的想法呢？ 「在你要求最好的自己之前，你要等多久？」 ◤只要你努力工作，你就會成功，而一旦你成功了，你就會快樂。或者，只要我完成／得到／達成這個或那個，我就會快樂了。問題是？這個公式失靈了。遵循這個公式多年之後，這些人開始懷疑：人生就只是這樣嗎？不，不是的。問題是，很多人老了之後並沒有比較快樂，也毫無長進。他們渾渾噩噩活著，欠缺明確的人生目標，不斷犯下同樣的錯誤，直到八十歲都還沒有比他們二十歲時更接近幸福、有意義的人生。 ◤傳統的學校教育，你學數學、物理、化學、生物和一堆別的東西，卻沒學過該如何迎接挑戰？如何對付恐懼和競爭？如何處理自己的沮喪情緒？如何有效地面對朋友的死亡？該拿自己的憤怒怎麼辦？如何能更有自信？──我們肯定錯過了所有這些課程了。這正是古代各種哲學學派教導的東西，它們教你如何生活。而儘管這些學派早已不存在，你、我和大部分人卻仍然和以前的人一樣，需要一種可以教我們如何生活的哲學。 ◤無論你遇上什麼問題，斯多葛派學者都能提供你一種對應的建議。儘管它是一門古老哲學，它的智慧常讓人感覺出奇地現代而新鮮；它能幫助你建立耐力和力量，以迎接充滿挑戰的生活；它能幫助你在情緒上變得堅韌，讓你不會被外在事物耍得團團轉，而別人也無法輕易激怒你；它能教你自我掌控，讓你在風暴中保持鎮定。它能幫助你作決定，進而大幅簡化日常生活。 ◤《斯多葛生活哲學55個練習》一書，為在混亂世界中提供實用的生活哲學指南，向你展示如何更有效地處理任何生活中的問題與困境，並實現最佳自我。本書的斯多葛派哲學主義，給你兩個主要承諾：第一，教導你如何擁有幸福，過著順遂的人生；第二，教你如何擁有情緒復原力，讓你在逆境中仍然能擁有心靈的自在。 哲學就是教人如何生活！哲學就像工藝，就像木匠使用木頭，雕刻家使用青銅，在生活的藝術中，我們的人生便是我們的創作素材。我們生活中的每一樁事件都提供了一塊我們可以用來自我鍛鍊的空白大理石。我們藉以學習使用鑿子和木槌，直到技藝嫻熟。哲學就是把它的原則應用在真實世界中。 本書特色 ◎本書章法分明，同時以一種容易消化理解、高度功能性的方式呈現這門古老的哲學智慧。 ◎你將了解到這門哲學的允諾、它的沿革和主要哲學家，以及用斯多葛快樂三角來呈現的核心信念。記住這個三角，你將可以向一個五歲小孩解釋這門哲學。 ◎提供你斯多葛55個心法，用來面對壓力、對付生活挑戰，教你如何對付難纏的人、人際互動，大量實用的建議和日常生活的心法。
【電子書】有一種智慧叫以退為進（十週年典藏版）
人生在世，不可能一直埋頭往前，總是會有需要停下步伐的時候。面對阻止我們前進的困境、波折與阻礙，我們需要後退一步，迂迴前行。 進或退，是成敗的關鍵。 進是開創、是參與、是勃發，是親身經歷、是奮鬥和堅持，這需要激情與勇氣。 退是革新、是思考、是蓄積，是自我反省、是隱忍和謀略，它需要果敢和智慧。 進，能讓你走得更遠。 退，能讓你站得更高。 以退為進，能讓你站在高處，看清前路，讓你做出正確的選擇，航向心裡目標。 面對世間的成敗得失，以退為進，才能找到自己最恰當的生活定位，走向成功人生。
【電子書】有一種境界叫捨得（十週年典藏版）
人世間，我們往往會面對許多抉擇，如何取捨往往使人心煩意亂，進而困住了我們的快樂與幸福。 捨得是一種生活哲學、是人生的態度、是為人處世的藝術，更是一種發自內心，無可取代的力量。 & 「捨」與「得」兩個字雖然意思相反，卻是事情的兩面，既對立又統一，既矛盾又一體。「捨」是放棄，卻能結出「得」的果，不捨者不得，得亦因捨而得。 &
【電子書】家門沒上鎖
生不是生命的開始，生只是生命體的開始； 死不是生命的終結，死只是生命體的終結。 生命本身無生無死，生命體有生必有死。 生活不需對生命體負責，生活應該時刻觀照的是生命！ & 《家門沒上鎖》是潘麟先生的第一部生命科學著作。 該書是先生對人生的洞見和對生命的體悟， 含有關於生命智慧的問答。 & & 【推薦序】走進家門，享受在家的感覺——張成 & 與潘麟先生做朋友，是生命對我的賜予。為本書作序，是我對生命的一次朝聖。 作為一名大學教師，我可以體會到作為教師的光榮與自豪，可以享受被人稱譽知識淵博、見識獨特的滿足。但當獨自靜坐時，空虛感時常衝擊著我的心靈，我不明白我究竟幹了什麼，我到底在滿足於什麼。走上講臺的我春風滿面，下了講臺的我疲憊不堪。 我不是一個整體。被別人欣賞的我是真我，還是空虛、疲憊的我才是真我？或者，兩者都不是真我？ 分裂的或是虛假的我，開始觀察周圍的同事們。我只能觀察，我們彼此沒有時間交流──處於這個資訊時代，大家都很忙。處於這個資訊時代，我對時代也有貢獻，因為我發現了一個真實而普遍存在的資訊：人們的忙碌和疲憊。更確切地說，人們沉醉於忙碌和疲憊。 我處於忙碌與疲憊中，但我沒有完全沉醉。 我收到了一份禮物──走近潘麟先生，我傾聽他的語言。那是一種不加邏輯思考、不經修飾的語言，但是很美，像泉水，像音樂。我觀察他的行事，發現他平常而不失於流俗，獨特而不稀奇古怪。他活得很自然。我讀過很多書，發現他是一本沒有文字但內容最豐富的書。 走上講臺的我依然春風滿面，下了講臺的我少了疲憊。我躺在布置得舒適而美觀的家裡，第一次真正享受在家的感覺。 在自己的家裡，真幸福。走進自己的家，不困難。對自己而言，家門並沒有上鎖。 本書是潘麟先生的一列演講，他用他的全部身心和愛來譜寫這本書。我要告訴大家的是：本書不是一本書，它就是潘麟先生自己。而潘麟先生用了數萬言要告訴大家的則是：家門沒上鎖，請進！ 上了鎖的不是門，上了枷鎖的是人，他們不走向門。 釋迦牟尼走進了家門，老子走進了家門，他們坐在家中等待家人的歸來。人們看不見門裡的釋迦牟尼和老子，他們只看見佛殿中的釋迦神像和道觀中的老子聖容，他們對此頂禮膜拜。忙碌的人們又增添了一個新的忙碌，一個更容易沉醉其中的忙碌。 人們看不見門裡的釋迦和老子，他們看到了釋迦和老子的著作，奉它們為經典。他們誦讀佛經和老子五千言，爭論他們，研究他們，使本已豐富的頭腦更加豐富。 本書講述的是生活在家門內的釋迦牟尼和老子這些大覺悟者、大智大慧者，他們熱愛生活、享受生命，展現著人的無比豐富。他們沒有思維上的不同、學說上的各執一端，因為亙古不語，只是欣然存在於生命之中。 本書只講了一句話：走進家門，享受在家的感覺。 如果你從書裡發現了知識，發現了話題，那麼請忘了它。知識和話題可以使你有豐富感，有優越感，但它同時也使你本已不輕的負重更加沉重，使你更不易走向沒上鎖的家門。 如果你從書裡察覺出你在被提升，你在變輕，你的某些東西在剝落，那麼也請你忘了書中的文字，與你的被提升、變輕、剝落待在一起，與潘麟先生一起淨心，享受生命！
【電子書】在喧囂浮華年代，這些定律最有價值
在喧囂浮華的年代，這些定律最有價值GOLDEN RULES 一生必讀的9部黃金法則 人類思想的基石，千年智慧的結晶 突破個人思維的9大黃金法則 本書定律改變了無數人的命運 各種版本累計銷售已逾百萬冊 你打開了本書法則，仔細品讀它，你將不用繼續在黑暗中摸索前進的方向，你將不會繼續在無聊麻木中迷失自己，你將擁有智者的眼光和深度，你將了解支配世界和人生的黃金法則，你的命運也將隨之改變。 曾榮登暢銷書非小說類排行榜的第一名，持續榜首二十週之久。 在這喧囂浮華的時代，真正有價值的寶貴知識，經過時間的遷延和歷練，經過無數人的實驗開鑿，演化成為個人成功發展的黃金法則，仔細品讀並加以思考和應用，它將使你的處世思維產生無窮的變化。 所以本書是一本改變一生命運的濃縮精華寶典，值得推薦給你和你的朋友。因此，這是一本濃縮了人類智慧定律的經典書。
【電子書】我選擇，生活中只做想做的事：用喜歡的事撫平疲憊，散發個人專屬魅力，過只被喜愛事物圍繞的生活
做喜歡的事，所謂的「努力」才有意義！ & ◎決定只做想做的事後，改變了我的人生： ●不知道要做哪一行七度轉職→→找到適合的工作，年收入成長十倍。 ●即便主動也不受男性青睞→→找到理想結婚對象，婚後生活深受寵愛。 ●被育兒、家事弄得疲憊不堪→→兼顧事業與育兒，每月單獨旅行一次。 ●討厭自己→→全盤接納自己的優缺點，找到個人獨特魅力、專屬才能。 ●埋怨父母與原生家庭有隔閡→→和父母和解、理解父母進而擺脫過去陰影。 & 以上是作者小田桐的親身經歷！她曾經不知道自己適合什麼工作、什麼男性，每天疲於工作與生活的她，環顧自己出租的小套房，陰暗、髒亂，覺得自己的生活糟透了。 & 明明很努力，為什麼累積的只有「疲憊」？ 明明想要讓自己過得更好，為什麼討厭的事卻總是緊緊著隨？ ◎阻礙成功的，就是那些讓你討厭的事 被生活壓得喘不過氣的她，決定放手一搏不再忍耐，從今天開始「討厭的事，通通都不做！她離開了討厭的工作、不愛的男友、決定不做家務、不參與同事的聚會……她發現光是停止去做那些討厭的事，就讓她的身心狀況完全改變： & 「如今回想起來，不知為何我一直在那些自己討厭的事中，奮鬥不懈地努力。好像不這麼做會被責備一樣，但做那些事真的讓我好疲憊，而這股疲憊感也化作黑暗氣場籠罩著我。」 & 擺脫了生活中一直累積的「疲憊感」，她將做討厭的事的時間，拿來做自己喜歡的事，當喜歡的事越來越多，她也開始看見了自己的專長和優點，重新找回了自己的價值。 & 以交友來說，過去她為了成為別人眼中理想的女性，她會照大家喜歡的樣子裝扮，表現得體的言行，但即便這麼做也没有任何機會與他人發展更深入的關係，在決定隨心所欲生活後，情況開始逆轉了，她不再忍耐，能自然的表現自我，因此顯得活力充沛，也能時時保持笑容，最後遇見真心欣賞她的對象。 & 工作上也是，她發現自己「喜歡與他人說話」，於是離開了人人都覺得適合女性，但她卻討厭的設計工作，跑到建築業當業務，每天都樂在其中，甚至成為了公司最賺錢的業務，工作與生活都變得越來越好。 & ◎生活，該是被愛的人、被喜歡的事圍繞 結了婚的小田桐也一樣徹底實現她的方式，家務是她不擅長且討厭的事，所以她只做自己想做的部分，其他的與先生商量請人來打掃，而費用她則是賺外快來支付。 & 「因為工作和打掃相較起來，我覺得工作賺錢比較簡單，更讓我快樂。」 她認為，現在的女性，特別是結了婚有孩子的母親，臉上看起來總是疲憊不堪。 會感到「疲憊」，是因為做了超出身心所能負擔的工作。 & 生活中在旁人與自我的期待下，我們總是被逼迫做許多「應該」做的事，而不是會讓自己「快樂的事」。 & 她看見了多數女性，特別是結了婚在生活與工作中擺盪的女人，每天總有做不完的事，生活被許多不喜歡卻不得不去做的事追著跑，而失去快樂。於是小田桐決心將自己的做法與歷程分享出來，意外地受大廣大的回響。過去充滿疲憊，毫無魅力的她，如今成為每個月有三十萬瀏覽量的人氣部落格，甚至應邀開設課程、講座，她找回了自己，享受著工作與家庭生活，全身散發出專屬自己的女性魅力。 & 本書是她一路走來，心路歷程的集結，她認為，不管是工作、婚姻，還是育兒，都是為了讓自己的生活更快樂，而做的選擇。如果妳覺得自己的生活困住了，小田桐建議： & 今天從不做討厭的事，展開好日子吧！ 然後把喜歡的事、想做的事，一件一件的慢慢找回來， 讓生活裡陪伴的都是值得愛的人，圍繞著的都是真心喜歡事物。 &
【電子書】有一種心態叫放下（十週年典藏版）
我們的人生歷程中，時時充滿變數，現在手上擁有的，並不一定永遠是你的，當我們面對失去、挫折、得失，該如何找回快樂？「人生最大的成功是拿得起，生命最大的安慰是放得下。」 放下，是一種心態的選擇，是一種泰然的處世之道。 放下，是一種人生哲學，是灑脫、是積極的人生態度。 放下，是一種時間沉澱的睿智，是一種生活智慧。 學著看淡、放下，放下才能感覺輕鬆、知足，才能找回快樂，找到打開幸福的鑰匙。
【電子書】生活中的瑜伽智慧
～活出真我，體驗喜悅人生的十項法則～ 從瑜伽「八支」的其中兩支：持戒（Yamas）與遵行（Niyamas）， 提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧， 協助我們從日常壓力的束縛中，來到無私的解脫之境。 & 瑜伽是一種哲學體系，絕非僅是操練瑜伽體式動作而已， 事實上，瑜伽是一種生活之道。 瑜伽之祖．波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽經》， 當中提及的瑜伽「八支」的其中兩支：持戒（Yamas）與遵行（Niyamas）。 是所有瑜伽思想與修行的根基。 & 作者黛博拉．艾戴爾以幽默輕快又充滿智慧的語言， 在《生活中的瑜伽智慧》裡，分享十項瑜伽哲學中的珍寶， 前五寶與「持戒」這外在控制法則有關， 包括：【非暴力】、【真實】、【不竊取】、【不過度】、【不執著】。 後五寶則與「遵行」這內在控制法則有關， 包括：【清淨】、【知足】、【自律修行】、【自我探究】、【臣服】。 & ◎第一寶，非暴力（不傷害）—— 我們是否有能力不傷害他人，與我們是否有能力不傷害自己，有直接關聯。 能否擁有不傷害的能力，取決於我們能否積極鍛鍊自己的勇氣， 創造內外均衡、愛自己，以及對他人慈悲。 ◎第二寶，真實—— 如果我們選擇成長、而不是尋求歸屬，如果我們選擇流動、而非僵硬不知變通， 那麼，我們就開始理解了「真實」的深層力量。 「真實」能夠使「非暴力」不致變成一個懦弱的警察； 同時，「非暴力」也能使「真實」不變成殘酷的武器。 ◎第三寶，不竊取—— 如果我們活在恐懼和謊言中，我們會對自己不滿意、不滿足， 然後就會把眼光放在身外，偷取一些原本不屬於我們的東西。 「不竊取」提醒我們不從地球、從別人那裡盜取不義之物， 甚至不竊取原本應有的自我成長機會、不竊取自己實現圓滿人生的權利。 & 這十個有如珍珠般的璀璨智慧心法，就像一張鉅細靡遺的生命地圖， 讓你清楚看到自己當前所在的位置，同時告訴你如何找到下一個地標。 & 在我們優柔寡斷、困惑迷亂的時刻， 這十項瑜伽心法將有如及時伸出的援手， 引領我們深入內在、面對真實的自己， 使我們具備更多生命技能和覺知意識， 得以更放鬆、更敞開，更全然地活出自己的人生。 & 本書特色 & ◎從瑜伽八支前兩支延伸，前半部描述持戒（Yamas）的五個法則，後半部則描述遵行（Niyamas）的五個法則。 ◎每一個法則的最後都會附上「反思與探索」，透過靈性先哲如甘地、愛因斯坦、魯米、克里希那穆提等人的名言錦句，開啟讀者自我探索的視野。 ◎每一個月都分成四週，針對某一個瑜伽法則的實踐練習。
【電子書】智慧書：300則一生受用的處世箴言
《智慧書》、《君王論》、《孫子兵法》 人類思想史上具有永恆價值的三大智慧奇書 & 人生在世，很多事情明白要趁早， 你當善良，也必須有點心機， 跟著西班牙哲學家這樣做， 就能明哲保身、趨吉避凶，永保安康！ & 暢銷四百年的智慧之書， 教你當做鴿子，又如蛇蠍。 & 本書包含三百則處世箴言，自一六四七年出版以來，即廣受歡迎，已有包括法國、德國、荷蘭、義大利等多國譯本，而且，葛拉西安的思想對德國哲學家叔本華和尼采都影響深遠。 書中詳述做人處世之道，告訴你生而為人，就得既做君子，又防小人，尤其著重在教你如何步步為營、防範邪惡，畢竟百得之功不抵一失之害。今日看來，這些教誨依然如當頭棒喝、直指人心，而且簡單易行，只要牢記在心，並時時提醒自己，那麼不論面對工作或生活，你都能以智慧來應對。 & ︱做君子︱ 忌談自己：自贊是虛榮，自謫是氣短；言之者不智，聞之者難受。 熟諳為善之道：使人欠下不償之債足以失去其心：令之去而避償、化欠情為銜恨。 & ︱防小人︱ 小失可宥：故意在才思或氣度方面露出某種破綻，以期消解邪惡欲念。 切勿暴露自己的痛處：切勿暴露受傷的手指，暴露就會時時被人觸痛。 & ︱如鴿子︱ 學會拒絕：對任何事情都不要斷然拒絕，應該一點一點地讓人打消念頭。 三思而後行：對求之切者，緩以回應是平抑熱望的良計。 & ︱似蛇蠍︱ 找人分憂：重負與痛楚應該找人分擔，獨自面對災殃會令人不堪其苦。 善於諉過於人：找人代為承擔過失和非議之苦，是高超的技巧。
【電子書】衣櫥醫生，帶你走入對的人生
★從衣櫥開始，打造出內外皆美的人生！ ★張德芬 身心靈作家、Phyllis《零雜物》作者、廖文君 人生整理教練、連俞涵 演員、吳子霏 演員、黃詠雪 極美人Vitalladys總經理、張忘形 溝通表達培訓師、楊宗翰《沙發客來上課》作者──推薦 & 你很美，自己卻不知道！ 打開衣櫥，修正過去的錯誤人設，挖掘出隱藏的自我， 看見自己的獨特，找到專屬的穿搭公式， 活出自己的最大可能性。 & ‧對身體沒自信？依據身形穿搭，瘦女孩不怕撐不起全身氣場，大女孩不再只穿黑色顯瘦。 ‧買衣老是包色，有選色障礙？你適合夏季色，還是冬季色？檢測自己的四季色彩取向，找到適合自己的配色。 ‧對自我風格認識不清？你是領導者、照護者，還是夢想家？首創「角色三原型」自我檢測，透過科學數據化分析，搭配性格傾向提問，就能找到屬於自己的人物設定與穿搭風格。 ‧衣櫥常被塞爆？將所有衣服「下架分類」，並透過提問自我檢測，進一步檢擇。先懂「加、停、留」，而非一味「斷、捨、離」，只減少衣物量，不等於找到對的穿衣風格。 & 人們一開始找上「衣櫥醫生」，只想單純整理混亂的衣櫥空間、改造外在的穿搭風格；直到深入才發現，改造與整理能帶給人的改變，由外而內有許多層次： & 有人找回身體認同──他人對你外在的評判，形成內心的傷，導致我們對自己身體認識不清，讓你視穿搭為畏途，衣櫥永遠只有某種樣式與顏色的衣服……理解「美」不只有單一標準、不只關注身體局部，更懂綜觀全局，開始享受穿搭過程； 有人學會自我整理──從衣櫥整理、生活整理，到人生整理，找到衣服與個人生命的連結； 有人更懂精準消費──究竟需要多少才足夠？快時尚帶來大量廉價衣物與浪費，精準消費不只終結盲目購物，每一次選擇都是一場環保行動。 & 衣櫥醫生可以透過衣櫥、衣服，帶你重新認識自己的身體、理解內在對自我的想法，最終幫助你解開身體密碼，找到專屬的穿衣公式，進而活出最自在自信的人設。 & ◎衣櫥醫生的診療，引發熱烈迴響 ‧不需多買一件衣服，也能把衣櫃變時尚（還有我本人）！ ‧由內而外找尋適合自己的風格，找回穿搭的本質，透過個性了解外在穿著，找適合自己衣服，而不是自己去配合衣服。 ‧衣服分析也是一場心理分析的旅程。當衣櫥醫生替我搭配衣服，說明這些為什麼適合或不適合我，我感覺那些往事又折返，一件件脫胎換骨。它們終於是我的夥伴，不再是過往的遺物。 ‧很認真又專業的分析，我再也不會買到不適合的衣服了！ ‧諮詢衣櫥醫生之後，我自己去逛街，發現再也沒有選色障礙。一次體驗 know how，一輩子適用。 ‧感謝衣櫥醫生專業的指導，讓我了解自己的身形，我再也不會浪費錢亂買一通。 ‧衣櫥醫生告訴我： 「妳衣櫥內的元素很充足了⋯⋯」於是我有生以來第一次，進入服飾店居然 只買一樣單品，就全身而退。 ‧本來只想找穿起來整齊不失禮的衣著就好，沒想到衣櫥醫生幫我找到的個人風格，帶給我自信。尤其是在有多位主考官的面試中，我都能應對得宜，這都要感謝衣櫥醫生的協助，讓我在壓力下也能展現真實的自己。 ‧從沉寂已久的媽媽生活中死灰復燃，重拾輕盈人生。 ‧衣櫥醫生像施魔法一樣，我穿舊衣出門，同事還以為是新衣服！ ‧在衣櫥醫師引領下，我從黑暗中走出來，讓自我與身體進行一場深度的對話。 ‧不只協助衣服「斷、捨、離」，透過談話的過程，我也更加了解自己。 ‧衣櫥醫生給我最深刻的體會是：我喜歡或我認為需要的，不一定適合我；但當找到適合自己的風格時，原來人會發光。
【電子書】這輩子只做一件事，那就是為自己做決定
要得到真正的快樂，我們只需擁有三樣東西：有想做的事，有值得愛的人，有美麗的夢。能夠擁有想要的東西是很大的幸福，但能夠不思索自己沒有的東西才是更大的幸福。人們總是認為財富和幸福之間有著必然的聯繫，到底有多少份財富才能置換一份幸福呢？這個問題其實很簡單──如人飲水，冷暖自知。值得人們追尋的東西太多，因此被人們忽略的東西也太多。當理想與現實的存在有差距的時候，不如回過頭去，看一看走過的路。你那深深的足跡，證明了你並不是只在原地踏步。有一段諺語是這樣說的：「如果只想幸福一天，最好上理髮店；如果只想幸福一週，就去結婚；如果只想幸福一個月，可以去買一匹馬；如果只想幸福一年，那就蓋一棟新房；如果想獲得終生的幸福，就必須當一個充滿愛心的人。」冷酷和苛刻是長在心靈果園中的雜草，只有仁愛之心才是真正的除草劑。太在意別人對自己的看法和觀念，會活得很累。只要自己沒做錯什麼事，就可以擺脫一些細枝末節的糾纏，多一份豁達與從容，因為生活是自己的而不是別人的。
【電子書】黃越綏的解憂攻略：換角度看人生，轉個念心境開
在這個厭世代， 人們總是感嘆生不逢時，看不見未來， 好像再怎麼努力也是枉然？ 陷入了一個無止境徬徨與疲憊的迴圈中。 & 面對人生難題，黃越綏老師總能幽默以對， 讓瓶頸轉化為樂趣，正能量滿分！ 讓黃老師為你解憂、解迷津、解人生課題， 跟你分享如何在焦躁的時代活出快樂、真摰的自己！ 黃越綏老師的人生一路走來並不是一帆風順。 但有時，人生真的只需一個「轉念」。 試著面對生活裡的那些衝突與瓶頸，在這個紛擾的世界裡，你的一個轉念，或許可以給你帶來另一種平靜。 換角度看人間、轉念觀照生命，讓她始終能保持率性自在，她的幽默總是感染身邊許多人，帶給他人充盈的正能量。 她的智慧，更影響了各個年齡、性別、國家的讀者，透過她豐富的閱歷和知識分享給人們處世的哲理。 「要讓自己活岀自在的最佳武器，就是心態、腳步與方針的調整。天下沒有真正解決不了的事，只有饒不過自己的那道鴻溝，與作繭自縛的鑽牛角尖罷了。」──黃越綏 特別收錄 人生相談室！黃越綏特別開講QA 收錄生活九大主題，讓你面對人生各種疑難雜症，都能迎刃而解！
【電子書】內心的太陽一直都在
臺灣最具影響力的新世代律師作家許峰源最新力作！ 你我內心深處都有一顆充滿正向驅動力量的太陽， 找到它、讓它燦爛， 它就能成為你的指引、你的力量泉源， 讓你不懼前行，也不忘初衷。 只要內心有一輪太陽， 再黑暗的夜空都能劃出一道光，照亮未知的路。 從不被看好、被老師說「蜀中無大將，廖化作先鋒」， 到成為三重高中第一個考上臺大法律系的學生，大學畢業即應屆考取律師資格； 從一個臭豆腐攤養活一家八口的貧困童年， 到千萬身價的律師／補教界名師／暢銷作家。 外人看來，他年紀輕輕就成了人生勝利組， 但許峰源很清楚，這是因為他找到了內心的太陽，並且明白身而為人的力量。 只要內心的太陽一直在，人生就有了指引的方向，就可以無畏。 所以，他知道自己為何而戰， 知道哪些事必須做、哪些事不能做，才能不愧對自己所有生命角色的責任。 在本書中，他娓娓道來自己省思生命過程獲得的體悟， 與你分享這股每天叫他起床、驅動他向前的力量。 此外，他更要與你分享如何讓這個人人都有的內心太陽更閃耀， 照亮你的路，進而照亮別人的路。 ★真正能叫我們起床的，不是夢想，是責任。 ★最強大的人，不是做他喜歡、熱愛做的事，而是能夠做他內心覺得應該做的事。 ★人的一生到頭來，最大的成就不是金錢、地位，而是能夠在獨處時面對自己的心，能夠發自內心看得起自己，因為，無愧。 ★無論烏雲再厚，太陽一直都在，只要真心相信，終有撥雲見日的一天，既能照破自己內心的黑暗，也能照耀、溫暖無數需要我們的人。 名人推薦 朱水源（正遠保險經紀人董事長） 何麗玲（春天診所董事長） 陳汪全（寶石建設董事長） 蔡勝賢（三重三陽扶輪社創社社長） 蕭俊祥（凱撒衛浴董事長） 齊聲推薦！
【電子書】幸福就是這麼簡單
我們站在生活的此岸，目光卻總是盯著另一岸，因為那一岸裡，有我們不曾涉及的東西。不曾涉及的，在我們眼中看來總是那麼的美好。但當我們涉水而過時才驚覺，我們已經失去了屬於自己生活的河岸。人生有兩件大事：第一，得到你想要的；第二，得到之後就去享受它。但是只有最聰明的人才能做到第二點。很多人並不懂得享受，他們意識不到自己的富有。其實，只要樂觀地看待自己並善於用自己的長處，我們都可以成為富有而幸福的人。生命中有許多東西是需要放過的。放過，有時是為了求得一份心靈的安寧，有時是為了獲得一個更廣闊的天空。放過是一種境界，是一種高度。可以給予的人一定是富有的人，至少他是精神上的富有者。當我們擁有了一顆仁愛的心，當我們可以給需要幫助的人一點點關愛，我們是有理由為自己的富有而自豪的。
【電子書】就活在未知裡
發掘未知地，發現未知的自己每個人的經歷、價值觀都不同，而旅途的路上總是充滿驚喜，到同一個地方做同一件事，也不一定會有相同的結果和感受。
【電子書】天天快樂幸福學
用柔韌的心，來做心靈的防護網在艱難困苦面前我們常常只差最後的堅持，進而喪失了勇氣和毅力。其實，我們在困難來臨的時候，保持清醒和忍耐，給自己一個支撐，一切都會過去，生活會重新開始。許多時候，我們總是羨慕別人，而忽視自己的幸福，其實，別人的不一定適合你，已經屬於你的，才是真實的。生命是現場直播，沒有綵排生命太短促了，無暇只顧小事。我們不能因為被蚊子咬了一口就不吃飯，不喝水的生悶氣。常為了小事和無名的麻煩而困擾，到頭來你會發現，你常因小事而耽誤了大事，並為此遺憾懊悔。
【電子書】一張椅子的生活態度
每到楓紅季節，加拿大慕斯科卡地區的居民會搬一張椅子，靜靜地坐在湖邊欣賞……。本書就是從這個角度延伸出來的。生活可以是忍受，也可以是享受。決定生活品質的不是存款數字，而是我們面對生活的態度。生活可以平淡乏味，也可以充滿驚喜。雖然，生活有時風風雨雨、是是非非、紛紛擾擾，但任何事都會過去……本書所談的，都是日常生活的片羽。願它能幫助我們放下該放下的，改變該改變的，珍惜該珍惜的，讓生命中的每一秒成為寶貴，讓生活中的每一秒成為珍貴！
【電子書】我們為什麼要活著？：尋找生命意義的11堂哲學必修課
活著，似乎是理所當然的事情。 但是，我們為什麼要活著？我們到底為了什麼而活著？ & & 英國哲普作家巴吉尼的11堂哲學必修課， 是每一個人尋找生命意義的最佳導航工具！ 生命的意義不能來自天啟的真理、宗教教條或神聖經文；相反地，必須訴諸理性與證據，以及所有人都可以理解並評估的論證。──朱立安‧巴吉尼 我們為什麼會活著？生命的目的是什麼？ 及時行樂嗎？既然人生苦短，天天開心就好了嗎？ 追求幸福嗎？什麼是幸福？光是自己幸福就夠了嗎？ 幫助他人嗎？盡一己之力，為天下人謀福利，成就更大的善？ 繁衍後代嗎？「生命的意義，在創造宇宙繼起之生命……」 還是，神明的旨意？神說：「我們要照著我們的形像、按著我們的樣式造人，使他們管理海裡的魚、空中的鳥、地上的牲畜，和全地，並地上所爬的一切昆蟲……」？ 要解答這些疑惑，你可以燒香拜佛尋求心靈寄託，可以默禱上帝尋求人生指引，可以透過靈修聆聽內心的聲音，也可以癱在躺椅上讓心理醫師告訴你。甚至，你也可以透過心理測驗或星座分析，得到關於生命意義的解答。 不過，這些方法真的有效嗎？要不要試試「哲學的慰藉」！？ 英國暢銷哲普作家巴吉尼秉持其一貫理性分析，為所有想要利用哲學方法來尋找生命意義的讀者，開闢了這11堂最全面、最深入的生命必修課。 在課堂上，巴吉尼就像是循循善誘的老師，一步一步帶著你尋找生命的意義。他吸收了許多哲學家的論點，結合日常生活的例子，甚至引用知名電影的啟發，藉此充分闡釋自己的論證。就算沒有接觸過哲學，也能在他的引導之下，透過最精闢的哲學思考，討論各種解答的可能性。 更重要的是，他要我們相信，即使沒有最終的解答，但只要透過這11堂課，還是可以找到屬於自己的生命意義，為活下去找到充分又必要的理由。
【電子書】失控，是最好的安排
「舊鞋救命」發起人、十大傑出青年──楊右任 他說：「我不怕瘧疾、不怕貧窮，我只怕生命結束時沒故事可說。」 & 從只想靠滑板、塗鴉出名的刺青嘻哈少年， 到一心思考如何幫助別人的「舊鞋救命」發起人， 他不理會被外界貼標籤，堅持走自己的路， 不斷突破框架，面對盡其在我的失控人生…… 鬆開手中緊握的方向盤，放棄安穩的道路， 或許會發現自己能貢獻給世界的，比想像中還多。 看似失控，實是祝福，也是最好的安排。 「爸、媽，當時沒聽你們的話是對的！」 只要有心，就能為這世界付出一點貢獻 當初，爸媽很擔心我這種工作不穩定，時間都耗在沒收入的志工活動：「太太、小孩怎麼辦？你會活不下去！」結果，一聽到我得「十大傑出青年」的消息，他們照片發得最快，我說：「爸、媽，當時沒聽你們的話是對的！」 我和太太在非洲從事志工工作，常會遇到許多無法預期、無法掌控的事，那裡不能用台灣思維、眼光和一般常識來處理事情。也許因為我的個性本來就「不一般」，所以才被上帝派到非洲。 對比台灣年輕人什麼資源都有，但不知道自己想做什麼；當我們走進非洲偏鄉，卻很難告訴當地年輕人：「只要你願意努力，生命就可以不一樣。」在一個沒水沒電、三小時都走不出荒漠的地方，只求每日三餐溫飽都是奢侈的。 或許現在的你，認為自己渺小、毫無價值，想想德蕾莎修女的話：「我們也許不能做偉大的事，但是我們可以用偉大的愛，來做微小的事。」先從力所能及之處，不論是自己的家庭、學校、職場，照顧別人的需要；不久後，就會發現自己真正想要做的事。 當你正在閱讀這些看來充滿勇氣、活出精彩人生的故事時，其實故事主人翁，都是先踏出腳步朝目標前進，路途中犯錯了，就改正，然後一邊修正，一邊前進。不必什麼事都先想清楚才去做，因為過度思考，只會走上平庸的道路。不妨先豁出去冒險，跌倒後再爬起來，調整改正，才會看見一條屬於你的路。 藉由本書，希望讓台灣的年輕人看見這世界的需要，並且相信自己也可以一同參與，讓世界更美好！ ★破格思維創造精彩人生★ ◎學期末，我收到成績單，上面印著：「不及格」「不及格」「不及格」……我把這張成績單收起來，轉頭跟朋友說：「我要好好保存這張紙，把它裱框掛起來，這樣以後才能告訴其他人，你的成績單不及格，不代表你就是一個不及格的人。」 ◎有次和老婆聊天，聊到她為何決定和我在一起，她說，通常想認識她的台灣男生，都將她當成去加拿大的機票，只有我，想帶老婆去非洲。 ◎帶著出生不久的女兒恩亞去非洲，是這趟旅途中最受親友爭議的事；雖然了解他們的擔心，但我老婆可樂小時候也被岳父到處帶去條件較差的國家宣教，她所擁有的愛心和世界觀，也是因此培養出來的。我們夫妻或許無法賦予女兒最好的生活品質，但希望她能夠看見，爸媽擁有的最大財富不是金錢，而是上帝和人們的愛。 ◎「舊鞋救命」只是我生命裡的其中一個階段，關於「我」「使命」，還有很多未知跟奧秘，需要我不停去追求、去突破，而不是一直停滯在某段人生裡。如果我知道自己必須進入下一階段，或是領悟到其他更急迫的使命，那當然是比安穩更重要的事。 ◎有次出門，一回到家，就看見家門口牆壁上被恩亞畫了「ENYA YANG」幾個大字，我馬上大叫女兒過來：「恩亞！爸爸要告訴你一件事，你塗鴉不能用真名，不然很快就會被警察抓到了。」（重點放錯的過來人爸爸） ◎我常常開玩笑說：「感謝基塔萊不穩定的電力，讓我們家三不五時就能享受燭光晚餐，在台灣都不會這麼浪漫！」把「停電當開趴」「偏鄉當郊遊」，從不抱怨的妻女，在黑暗裡，她們眼前的世界似乎仍然是繽紛的。 ◎對於教育，我們對孩子的期望是，認識上帝的美善，看見祂為每個生命創造的計畫與獨特價值，學會獨立思考，以及養成自學的習慣，其他的，我們都相信上帝會給孩子最好的安排。
【電子書】人生不是非得令人稱羨才叫幸福
本來我們以為是理所當然的人事物，可能在某一個無法預料的瞬間就消失了，以為手裡緊緊掌握的，最後都會一個個的失去！我們不得不接受人生的下半場，是一個不斷失去的過程，也正因為如此，才讓我們更清楚該求的是什麼？終於慢慢地理解到，唯一能夠陪伴我們的，其實是一顆具備韌性且不強求的柔軟心靈。
【電子書】戒了吧！低品質勤奮：為什麼馬雲說勤奮的人不會成功？給你提升關鍵優勢的方法，打破進階瓶頸。
一個年輕人進公司一年就獲得晉升， 做了5年的資深員工抱怨：「這太不公平。」 主管回：「他用一年時間做出你5年成績，你只是把一年的經驗重複用5年。」 這，就是低品質勤奮。 還有，如果你老是做那種人家交待的事，就算成果再完美，也是低品質勤奮。 當付出與回報不成正比，而你堅信自己並不欠缺才華時， 也許真相只有一個——你誤解了「勤奮」的定義。 作者陳慕妤主修心理學，專研於社交溝通、思維開拓，至今已讓50萬人受益。 她指出，很多人覺得自己做事很勤奮，但其實只是在「大量耗用時間」， 沒有替自己帶來實質的能力（待遇）提升與改變，這就是低品質勤奮的惡果。 本書給你提升關鍵優勢的方法，推動你擺脫低品質勤奮。 ◎你知道哪些低品質勤奮，比懶惰更可怕嗎？ ．不去梳理碎片化資訊，學習等於無效。 手機、自行車、風扇、洗衣機、電腦、相機、空調、飛機、保時捷， 這9個碎片化詞語，可以整理出什麼系統知識？ 其實可以歸類為三類。你看出來了嗎？ ‧接著，你能將一種知識與另一種知識產生交集或者聯想嗎？高手和普通人， 往往只差這一點。 ．從低品質努力到高效率進步的關鍵。 遇到棘手問題，同事沒空教你，你是否願意買書來學？ 業務量太多主管沒空處理，你是否願意主動承接？ 與其痛斥別人都不給機會，你應該思考的是自己應對問題的思維方式。 ◎比馬龍效應決定你成功或失敗 ．別說「我做不來」，要說：「怎麼才能辦到？」 把限制性的信念轉變為積極的信念，將「我不行的」、「我做不來」、「我很內向」， 統統轉換成「我可以嘗試一下」、「我可以做得更好」、「我能夠改變」的想法， 光是換個想法、改變你的語言模式，立刻就能提高能力。 ‧還有，怎麼推翻那些對自己沒好處的信念？ ◎停止低品質社交，內向者也能變社交高手 ．「我個性就是這樣」，那你這輩子就這樣。 所謂社交不是跟任何人都聊得來，而是處在任何場合都能融入其中， 人資管理專家提出了4P法則，幫助不擅言詞的內向者變社交高手。 ．改善人際關係的方法多達10種，全跟口才無關。 每次見面你都能喊出對方的名字嗎？你經常讓對方覺得他很重要嗎？ 還是你經常不守時？答應的事情臨時變卦？ ◎終結低品質勤奮，將努力轉變成能力 ．目標訂錯了，努力只是白費力氣。 目標設定有三個關鍵：具體、迫切與美好，否則等發夢廢話，為什麼？ 作者還要教你，如何用SMART原則，幫自己找到可實踐的目標。 ．為什麼我這麼努力，進步卻有限？ 老闆要你把業績提高20%，你要怎麼完成呢？ 普通員工會回答：「喔，我會更努力。」 優秀員工會分析，想提高20%，要先從那些產品開始著手？ 看出哪裡不一樣了嗎？優秀的人會先分析問題。 這不再是只靠努力就能改變命運的時代， 因為，勤奮是對的，但得有高品質。
【電子書】平凡是真，平淡是福
肚子餓了的時候，有一碗熱騰騰的拉麵放在你眼前，幸福。累得半死的時候，撲上軟軟的床，也是幸福。哭得要命的時候，有人溫柔地遞來一張紙巾，更是幸福。生命在閃光中顯出燦爛，在平凡中顯出真實!最完美的產品在廣告裡，最完美的人在悼詞裡，最完美的愛情在小說裡，最完美的婚姻在夢境裡。不完美才是真實，不完美也是一種幸福。都市的喧囂，慾望的膨脹，情感的迷失，讓人不由自主地煩躁、苦悶。我們無法撥開世上塵氛，也無法消卻心中鄙吝，月來風來愁無數。其實幸福是一種感覺，它總是如影隨行，瀰漫在我們伸手即可觸摸到的任何地方。幸福不是不在，是我們太過敏感易脆，寧願將自己縮在殼裡小心翼翼地生活。以為這遠離了傷害，其實也遠離了幸福。
【電子書】生活是一種態度
Life is an attitude 生活是一種態度，一個態度的轉換， 就是一次嶄新的人生契機！ 本書的出版在全美引起巨大迴響，各行各業各年齡層的人們受到這本書的鼓舞，許多電台紛紛發表書評，美國國家電視台更專訪Dottie Billington博士。目前此書已有多國翻譯版本。 人都擁有讓自己快樂、讓所愛之人幸福的內在力量，這是本最好的枕邊書，陪伴並幫助你成為更好的自己！ 馬克‧韓森（《心靈雞湯》作者）、雪莉．卡特史考特博士（《美麗人生十大守則》作者）、《西雅圖日報》、豪爾‧約翰博士（紐約 知名心臟科權威）等真情推薦。
【電子書】輸時，贏得人生：從灰燼中重生的100個心靈操練
《一念之間》暢銷作家的最新作品 翻轉生命的100堂人生課，找回無人能奪走的平安喜樂 本書作者曾經是個呼風喚雨的企業女強人，她出入上流社會，身邊追求者不斷，過著人人羨慕的生活。 沒想到，一場婚姻，竟讓她從雲端跌落谷底。 苦追她十年的男人不但對她家暴，還設計侵佔她的公司、奪走所有財產、帶走她心愛的小女兒，甚至反過頭來告她，一告十幾年，只為了讓她被訴訟纏身，身心都不得解脫。 短短的時間裡，她的事業、家庭全部化為烏有。幸好，在她失去一切、瀕臨崩潰的時刻，上帝來找她了。透過信仰，她一步步翻轉了生命，如今她重生為傳道人，將重生的甘甜喜悅獻給這個世界。 書中的100篇故事，每一篇都記錄了她的心路歷程，每一段經歷都有她的領悟和體會，和讀者分享她在人生挫折中找回平安喜樂的力量來源。 【拾瑩的屬靈筆記】 ．太在乎別人的眼光，眼裡就容不下上帝。 ．人無法控制自己的喜怒哀樂，但藉著聖靈的力量，就可以為傷心停格。 ．經文就是神的話，帶著巨大能量，能安撫不安的情緒，讓死掉的心復活。 ．上帝在乎的不是服事的成績或表現，祂在乎的是一顆願意做的心。 ．幫助其他同病相憐的人，自己的傷痛也能不藥而癒。 ．成功的基督徒就是透過操練，把神的恩典從偶然變成必然。 &
【電子書】人生哪能多如意，萬事只求半稱心
我們可以躲開一頭大象，卻躲不開一隻蒼蠅。使我們不快樂的常常是一些芝麻小事！生活中，快樂甜甜，也不乏痛苦連連。快樂時無需大喜大樂，因為快樂的長度並不長；痛苦時也無須大悲大痛，因為痛苦的長度也不長。那些能讓我們快樂的事情也同樣能使我們痛苦，所以不用因得到而欣喜若狂，也不用因失去而痛苦不堪。當你不知道今天怎麼過時，先別擔憂。下定決心，採用一種全新的方式去生活，就試這麼一天。就試這麼一天，不要求自己所做的事盡善盡美，也不再嘗試打破紀錄。稱職地做好眼前的工作，不強自己所難。就試這麼一天，如果自己對工作勝任有餘，那就不必再不停地反躬自問：我的表現跟職位和酬薪是否相稱？就試這麼一天，心存感激，慶幸自己活在這個時代，無須在惡劣環境下做勞累討厭的工作。為能在自由國度裡工作而感恩不盡：「在這個國家裡沒有人強迫我工作。」就試這麼一天，為自己有工作做、活得好而滿心歡喜，慶幸自己不是在戰壕裡躲避槍彈，或是在醫院裡等待手術。就試這麼一天，不去預期別人會如何對待你，不拿自己的薪酬地位跟別人比較，就因為你是你，所以你很高興。就試這麼一天，不計較事情「對我有什麼好處」，只想在每件事情上你幫了什麼忙。就試這麼一天，下班後不再想今天做了些什麼，還有什麼沒有做。反之，盼望傍晚到來，不管完成了什麼都感到欣慰和滿足。積極樂觀一點，你也許會使自己的所作所為有所改觀。
