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【電子書】值得過上好日子
★正面直擊理財焦慮，養成召喚錢錢的富足體質★ 精算，是明確知道「錢花在哪裡」， 是肯定每筆消費都更接近想要的富足人生。 ◎隨書附：28天找回富足的自己﹝正念理財練習小冊﹞◎ 從解析自己的金錢觀，找到財務焦慮的源頭，透過看見每一筆消費背後的真實情緒，改變用錢的習慣，讓錢不再是爭執和痛苦的象徵，而是達到目標、完成夢想的好幫手。 問問自己：財富自由，要多少錢才夠？ 有錢，就是有選擇權，我們想過的，其實是不用委屈求全、勉強自己的生活。 直擊亂花月光和投資軟手背後的焦慮真相， 打造節流‧儲蓄‧投資的正向滾錢循環； 以8個正念理財練習，養成好好用錢、理性投資的創富心態。 ★各方達人跨界同聲推薦★ ‧丁彥鈞｜證券分析師「財富不僅是數字，更是關係。本書打破匱乏心態，教你用正向能量與金錢共處。當你學會愛惜金錢、整理心靈，財富自會歡喜入駐。」 ‧張忘形｜溝通表達培訓師「我以為我要處理的是錢的問題，看完才發現理財焦慮的根源，是我們和自己的關係。這本書帶你看清內在，心安定了，錢就自然流進來了！」 ‧郭莉芳｜理財教主「每個人的理財觀深受原生家庭成員的影響而不自知，珊迪兔從內在根源來探析心理上的財務焦慮與盲點，一起來拆解突破內心深層的限制。」 ‧愛瑞克｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人「這是一本建立良好理財觀的寶典，特別是已經有家庭的人，更需要此書的指引，將可加速塑造全家人的富足心態與習慣！」 ‧蘇絢慧博士｜諮商心理師「財務/經濟健康是整體健康的一部分，給予自己一些勇氣，勇敢面對金錢態度，這會改變你的人生。」 ◆不夠花？不敢花？都是對錢感到焦慮的求救信號。◆ 走過財務狀況谷底的低潮，珊迪兔從2020年開始分享自己如何改變心態並找到適合的理財方式；透過粉絲、學員和聽眾的分享，她發現財務焦慮的族群通常分成兩大類：除了認定自己不懂理財、於是直接放棄之外，還有一種是財務狀況還不錯，但卻總是害怕錢不夠花。 而造成這兩種不同的焦慮原因，主要來自於原生家庭的金錢觀，以及各種情緒性的消費，導致錯誤的金錢信念。珊迪兔統整出這兩種因素背後的匱乏思維：想用錢買到價值和認同，以及多少錢都不夠、花錢會愧疚。 書中將由重整個人的金錢觀開始，一步步帶領讀者面對金錢焦慮的源頭，改善消費的習慣和模式，最後訂出可以長久執行、不感到委屈壓抑的健康財務計畫，讓「花錢不再是內疚，存錢也不再是懲罰」。 ■錢錢不見後，真的有變成你喜歡的樣子嗎？ ‧花錢時，會感到內疚嗎？存錢時，會感到委屈壓抑、被懲罰嗎？ ‧你喜歡現在用錢的方式嗎？最焦慮的財務項目是什麼？ ‧最近哪一筆錢花得後悔？哪一筆錢花得值得？ ‧這些消費，有沒有更讓你靠近想過的日子？ 〈正念理財練習〉回想生活、情感、成長這三大類消費，這些花出去的錢，支持你完成了什麼事？（例：幫家人買了新的包包，對方很開心。／買了一本好看的書，讀完後心情變好。） ◎﹝月底這樣做，錢錢來我家！﹞回顧每個月花得最滿意的一筆錢◎ （1）這個月，最喜歡的一筆消費是？ A：和孩子在書店共度一下午／一場與好友的愉快聚餐／捐款給想支持的機構 （2）這筆消費帶來什麼樣的感受？ A：快樂／平靜／滿足／成就感…… （3）下次還會花這筆錢嗎？為什麼？ 找出錢錢變成哪種樣子、才是你真正喜歡的樣子。 ◆【節流】首先，停止責備自己「亂花錢」！3步驟學會踩下「情緒消費」的煞車 （1）先承認情緒的存在──我知道自己現在有點煩躁／失落／寂寞／焦慮。 （2）自問：「買了這個東西能解決我的情緒嗎？」或者有什麼替代方案嗎？（好好睡一覺、打電話給朋友、自由書寫） （3）如果答案是「這筆錢值得」，那就用得心安理得；如果答案是「這是逃避」，那就練習「不馬上行動」。 〈正念理財練習〉釐清自己和錢的關係：錢對你來說是什麼？過去和現在，你是怎麼看待錢？讓錢不再是壓力，而是過上理想生活的好幫手。 ◆【存錢】「存不到錢」和賺太少沒關係！3階段設定「花錢目標」 ﹝1﹞目標具體化：幫花錢的目標命名，會更有動力存錢。 （教育基金、安心退休生活、兩年後的歐洲自助行） ﹝2﹞專款專戶，把支出分開到不同帳戶：至少要有「支出」和「儲蓄」用的兩種帳戶，大大降低月底不知道「錢到底花去哪」的機率。 POINT！4大帳戶分類： ‧固定支出帳戶（如房貸、車貸、水電費、保險費、學費） ‧生活支出帳戶（主要用來支付日常食衣住行育樂的開銷） ‧儲蓄帳戶（用於未來支出，如年繳保費、旅遊、醫療或自備款） ‧投資帳戶（長期性資金，不輕易動用）﹝3﹞改變花錢習慣：降低衝動消費的次數，減少為買而買。透過覺察、紀錄與分類，找出自己消費的模式並調整方向。 〈正念理財練習〉找出自己的消費模式，哪種情緒上來時，最容易亂花錢？ 試著用七天的時間寫下「覺察消費日記」，不只記錄數字，也記下這筆消費當下的情緒和消費的原因。 ◆【投資】跟著達人買明牌可以嗎？先問問自己，為什麼要投資？ 要買指數型ETF、高股息ETF、還是各種流行過的金融‧科技等等類型股？首先請認清，投資是為了長期安心持有，不是為了一次爆賺幾百上千萬。問問自己：投資目標是什麼？（未來退休金／買房頭期款）如何持續長期投資？（每月定期定額／每半年檢視投資成果）五年後，你會感謝現在的自己願意開始投資。 〈正念理財練習〉回想上個月的花費，哪一筆花得開心？哪一筆感到後悔？下個月的目標是什麼？（例：每週外食減少2次） ▲和家人一起懂得如何「好好花錢」 找出彼此想過什麼樣的生活，了解對方希望把錢用在什麼地方。分析彼此的金錢性格──控制型（習慣記帳、有儲蓄目標）、逃避型（害怕談錢、不記帳也不投資）、自由型（衝動購物並享受當下）、焦慮型（錢再多都不安心）。 〈正念理財練習〉不再為錢吵架！進行一場15分鐘的非批判式財務溝通。 分別訴說自己的金錢感受，包含成長經驗和目前的擔憂與期待，再回應對方。 ★不再後悔關於「錢」的決定，一步步走向真正的財務自由 ‧分析─兒時經驗如何影響了你現在的金錢觀 ‧重現─感到金錢壓力、為錢焦慮時，你的身體反應是什麼 ‧紀錄─流水帳不只記錄消費，而是回憶當下的消費情緒 ‧規則─遵守三步驟消費法則 ‧共識─和家人溝通彼此的金錢觀，達到平衡 ‧和好─感謝金錢幫你達到的事情 ‧每月功課─不再後悔關於錢的決定 書中的每一步都是為了能做出更好的財務決策，翻轉「該存錢卻花光」和「該投資卻害怕」的心理，不再後悔關於錢的決定，不用每一季都「重新下定決心「我不要月光」和「我要好好理財」。
【電子書】財富的真相
「為什麼我努力賺錢，錢卻永遠不夠用？」 那是因為你跟財富之間，隔著認知落差帶來的巨大距離！ 幾乎大多數的人都在「賤賣」自己最稀缺的資源——時間。 如果你還在單純用時間換取金錢，那這就是最不划算的個人商業模式！普通人的創富之路！財商與財富的32個必修觀念用69張清晰易懂的心智圖，重新理解時間與財富的核心概念李笑來說：財富的唯一來源是「生產」。在一個正常運作的世界裡，只有透過滿足需求、提供商品與服務，財富才會產生。♦那些沒人告訴你的財富事實✓錢不等於財富。小孩子擁有的是零錢，多數人擁有的是積蓄；只有當金額大到可以成為資本，並持續帶來回報時，才稱得上財富。✓時間是終極的生產資料。每個人每天擁有的時間相同，但運用方式不同。多數人的時間像一條線，只能線性換取收入；少數人讓時間變成粗壯的管道，甚至形成龐大的體積——透過可重複的機制，讓過去投入的時間持續產生價值。✓複利不是魔法，是時間的自然結果。愛因斯坦說，複利是世界第八大奇蹟。懂的人從中獲益，不懂的人為此付出代價。♦改變想法，就是改變生活李笑來提出一個用來檢視的公式：富裕指數 = 生產收入 ÷ 消費支出真正的安全感，不在於薪水數字，而在於生產能力是否持續增強。他也不厭其煩的提醒大家三件事：1.財富來自生產，也出自於自身。2.時間是最核心、也最公平的資源。3.錢是價值的儲存形式，同時也是最靈活的生產資料。因此，比「單純的努力工作」更重要的，是：學會自學，將知識轉化為技能，把技能轉化為生產資源。參與銷售，理解價值交換，直接接觸有效生產的核心。停止零售時間，開始累積可以持續運作的能力與資產。「人生真正的修行只有讀書和賺錢：讀書讓人不惑，賺錢讓人不屈。」—— 稻盛和夫李笑來說：錢是萬物的儲存，也是最靈活的生產資料，但賺錢從來不是最終目的。它是一種工具——讓人有能力照顧自己，有底氣保護家人，也有自由選擇不做某些事。擁有財富，真正的意義，是擁有選擇。
