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手作之道：達人帶路，與自然對話的山徑美學（暢銷經典版）【夢幻步道系列2・精湛工法賞析】
達人帶路，台灣最美手作步道山海圳x離島遺跡x古道獵徑x長距離步道沿路賞析天人合一、精湛工法之美★「綠道」串連生態廊道「步道師」傳承風土技藝「志工假期」開展生態旅遊、綠色經濟是通往自然的路也是通往人心的路★ 收錄最新串連的國家綠道、長距離步道、離島步道祕境★ 特寫「榮譽步道師」傳承風土技藝、天人合一的精湛工法★ 17條手作步道精選、98幀工法賞析、4季限定生態野趣透過「手作步道」之窗，我們看見行走其上的先民生活史、了解地質土壤與林相形成的自然史、觀察水的作用與人的需求交互影響，學習「就地取材」發展出來的工法智慧。——台灣千里步道協會「手作步道」是名詞，也是動詞，它是近年國際間極受矚目的綠色運動，強調：——以手工的方式維護步道——因地制宜、就地取材、與周遭自然景觀融入——減少對自然山徑、環境生態的干擾台灣千里步道協會在推動手作步道的過程中，發掘出台灣各地住民為了順應步道所在地的氣候、地質、原生生態習性而發展出的築路、修繕工法智慧，兼顧了使用者特性與棲地的整體性。 手作步道不僅強調尊重自然的山徑美學，更是一種綠色的「社會設計」，捲動更多人參與步道現場的實作與對話，讓步道的維護可以更自然、更即時、更節省經費，創造更多人與自然的正向互動、雙向療癒。歷經十數年、一萬多名志工雙手揮汗勞作，手作步道在台灣山林間慢慢蜿蜒，成為地圖上相互串連、最美麗的綠色驚嘆號！★徒步，最深刻的旅行方式幽靜的山林古道，是過去聚落間連結，走上步道就能實地體驗、探索古道與在地人文、自然生態；還有更多必須藉由做步道才有能深入的祕徑，彷彿凍結在某個時空中，等待契機再度甦醒。而2021年底甫完成的三條國家級綠道——淡蘭百年山徑、樟之細路與山海圳——則有如台灣版的「朝聖之路」，是長距離步道的代表。步道的漫長與沿途的多樣元素，讓每個人都可以發展出自己的走法，例如淡蘭山徑的土地公、樟之細路的伯公，更可以透過新的觀點串聯出獨具特色的路線，讓人用最深刻的方式，體驗島嶼上美好的生態、地景與人情。本書精選十七條步道的手作與修復過程，分享每一條步道上難得的緣分、動人的故事：˙崩山坑古道：藏在知名景點之間的隱世秘境，暑夏仍有風廊、溪流、密林形成的避暑空間，彷如穿梭時空的道光年間人文遺跡˙摸乳巷古道：距離台北最近的淡蘭古道，讓你轉個彎就遇見古道古厝，路上有聽不完的風土故事，如牧童「公家一頭牛」、土地公聯盟、土地公生日時「吃福」與修路故事˙老官道：台三線公路之前的交通要道、古道沿線上邊走邊讀碑文與故事、大窩穿龍圳、伯公的故事˙特富野古道：由鄒族的天神足跡帶領的山徑古道，綿延的叢山峻嶺環繞的山脊線、參天杉木成排的霧林風景，五感浸潤雲霧天籟之中，重建鄒族部落神話的遊程˙大南澳古道：跟著原住民獵人重訪大南澳傳奇的「莎韻之鐘」，花了六年才一步一步抵達舊部落，陪伴族人測繪傾頹家屋、3D建模，招募志工加入家屋重建、修復回家的古道˙澎湖東嶼坪：離島中的離島、秘境中的秘境，是澎湖南方四島國家公園自然基地之一，菜宅與石塔、在地玄武岩與咾咕石、海上壯觀的菜圍石牆遺址群˙鼓勵「使用者即修復者」的原則，持續帶領志工，修復最知名的百岳熱門路線雪山主東線、最親民的綠郊台中大坑五之一˙龍肚國小步道：百年歷史國小的後山步道，由推動生態教育的小學校長與大學教師群一起修護與設計，是師生共學、共做的典範★手作，創造正向連結、綠色經濟這十七條精選的手作步道，不只體現了「手作」與「土地」結合的時代精神，也呼應近年綠色公民、生態旅遊的新興力量，書中特別整體出具體的觀念與操作步驟，值得關心在地創生、綠色經濟的讀者參考：˙如何透過手作步道的過程，協助各地社區守護環境、傳承文化、活化空間˙以點線面、山海圳串連國家綠道，陪伴在地發展徒步經濟、為沿線社區打開超連結˙以「步道師」制度，傳承即將消失的技藝與美學，發揚在地與手作的古道智慧˙工作假期（working holiday）的手作過程，既滿足自我成就又具公益性，結合生態旅遊深入社區的另類度假方式，透過在地消費促進社區小民經濟˙以志工力量常態修護、改變主流工程發包，讓台灣步道整體朝向更貼近自然、更手工的樣貌發展手作步道，連結了我們的過去與現在——它揉合了生態、地理、人文、風土、族群與庶民生活，述說島嶼百年風貌；它更指向未來，召喚我們對這片土地、對發展、對技術、對自然的集體想像。和築徑人一起走讀最立體生動的島嶼風華，在徒步與手作中寫下歷史。【手作步道・Eco-craft trail】小字典手作步道以低設施、低衝擊的特性，具備適應大自然的韌性。強調嚴謹完整的事前調查與規劃，包括自然生態、文史資源調查，以掌握步道周邊環境因子等影響，進行問題分析與工項判斷，同時符合環境美學與生態保護的目的。數百年來台灣各地住民順應所在地的氣候、地質、生態習性等發展出許多傳統建築、步道修繕工法，體現的即是手作步道因地制宜的「適切設計」。【暖心推薦】小 野｜千里步道發起人李偉文｜作家、牙醫師、環保志工吳 晟｜作家、詩人、種樹的人吳雲天｜台北市出去玩戶外生活分享協會秘書長劉克襄｜作家、詩人、步道志工（按姓氏筆畫序）
夢幻步道系列1+2套書（二冊）:《手作步道》、《手作之道》
本套書組合：《【夢幻步道系列1・全方位工具箱】手作步道》、《【夢幻步道系列2・精湛工法賞析】手作之道》＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿《【夢幻步道系列1・全方位工具箱】手作步道》達人帶路，台灣最美手作步道山澗木橋 x 竹木階梯 x 路緣木 x 砌石駁坎人與自然關係的最美註解 ★築徑人默默揮汗尺寸向前以跨越時空的工匠精神修築山徑古道守護島嶼最獨特的生態、地質與人文之美 ★13條台灣最經典手作步道，百年古道、原民獵徑、郊山綠道、山海祕境★20項精湛工法，第一次插畫全圖解★10大國際步道運動趨勢，開展全新視界★特別收錄【手作步道・全方位工具箱】從觀念、規劃到實踐的最佳導引 把「手作步道」當作一門山徑藝術，我們懷抱著彷彿興蓋一座聖堂的虔心。每星期利用假日修十公尺。若要完工看來還要好一段時日，但我們沒時間壓力，只有是否做得扎實，合乎環境的要求。 我們慢慢地鋪，絕不趕工。每一段都要靜心思考，感覺每一處彎曲和起落的風景，期待打造一條台灣森林最美麗的步道。 休憩時，有時回望鋪好的路段，猶若讀到自己寫了一首壯闊的長詩，正在完成當中。——劉克襄 作家・步道志工「手作步道」是名詞，也是動詞，它是近年國際間極受矚目的綠色運動，強調：——以手工的方式維護步道——因地制宜、就地取材、與周遭自然景觀融入——減少對自然山徑、環境生態的干擾本書作者為長期守護山林的台灣千里步道協會，提倡「天然步道零損失，水泥步道零成長」，十多年來努力推動「手作步道」的實作與工作假期——由於台灣的步道密集且發達，面對步道工程化、水泥化、棲地劣化等危機，強調以「手作」「就地取材」維護步道，儘量避免大型機具、外來材料對山林造成過多擾動；以「手」為限制，也能避免單一、快速與粗糙的步道工程對大自然帶來無法回復的傷害；而且鼓勵公民參與，人人皆可擔任志工學習實作！在修復與築路的過程中，「築徑人」學習傾聽森林、水流、地質的聲音，尋找每一條步道獨特的自然條件、人文歷史、工法智慧及社會脈絡，找出與生態和諧共存的路線與工法。★人與自然關係的最好註解透過手作步道，人們得以親近自然、徒步走上歷史——細細領略古道上行走的先民生活史、了解地質土壤與植被形成的自然史、觀察大自然的作用力與人的需求，而「就地取材」發展出來的工法智慧、敬重山林萬物的生命觀，更形成了一個正向又永續的循環。本書從全台灣以手作工法修築的步道之中，精選出13條位於不同區域、海拔環境，並各具獨特性格、工法特色的最美手作步道，透過第一手深度描繪，並以手繪方式圖解步道上的精湛工法，帶你領略天人合一、大隱無形之美：★砌石駁坎：走過豎砌、交丁的百年手藝★竹木階梯：拾級而上，與山坡一起呼吸★山澗木橋、石板橋、糯米橋：最親水的過溪智慧★路緣護坡：復育植被棲地、最珍稀的生態野趣⋯⋯特別收錄【手作步道・全方位工具箱】，從觀念、規劃到實踐，提供與自然共生的最佳導引；並與國際同步，完整引介國際間最新的步道運動趨勢：★守護歷史步道與遺址廊道、舊鐵道變步道★串聯跨州界、跨國界的長距離步道、環圈廊道★把自然生態帶回城市的綠道、綠廊與生態綠網★保育、經濟、社區三贏的生態旅遊★國際步道組織全球連結，回應氣候變遷與疫情等共同挑戰⋯⋯依山而存、與水共生——手作步道，是地圖上最美的綠色驚嘆號！【手作步道・Eco-craft trail】小字典手作步道以低設施、低衝擊的特性，具備適應大自然的韌性。強調嚴謹完整的事前調查與規劃，包括自然生態、文史資源調查，以掌握步道周邊環境因子等影響，進行問題分析與工項判斷，同時符合環境美學與生態保護的目的。數百年來台灣各地住民順應所在地的氣候、地質、生態習性等發展出許多傳統建築、步道修繕工法，體現的即是手作步道因地制宜的「適切設計」。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿《【夢幻步道系列2・精湛工法賞析】手作之道》達人帶路，台灣最美手作步道山海圳x離島遺跡x古道獵徑x長距離步道沿路賞析天人合一、精湛工法之美★「綠道」串連生態廊道「步道師」傳承風土技藝「志工假期」開展生態旅遊、綠色經濟是通往自然的路也是通往人心的路★ 收錄最新串連的國家綠道、長距離步道、離島步道祕境★ 特寫「榮譽步道師」傳承風土技藝、天人合一的精湛工法★ 17條手作步道精選、98幀工法賞析、4季限定生態野趣透過「手作步道」之窗，我們看見行走其上的先民生活史、了解地質土壤與林相形成的自然史、觀察水的作用與人的需求交互影響，學習「就地取材」發展出來的工法智慧。——台灣千里步道協會「手作步道」是名詞，也是動詞，它是近年國際間極受矚目的綠色運動，強調：——以手工的方式維護步道——因地制宜、就地取材、與周遭自然景觀融入——減少對自然山徑、環境生態的干擾台灣千里步道協會在推動手作步道的過程中，發掘出台灣各地住民為了順應步道所在地的氣候、地質、原生生態習性而發展出的築路、修繕工法智慧，兼顧了使用者特性與棲地的整體性。 手作步道不僅強調尊重自然的山徑美學，更是一種綠色的「社會設計」，捲動更多人參與步道現場的實作與對話，讓步道的維護可以更自然、更即時、更節省經費，創造更多人與自然的正向互動、雙向療癒。歷經十數年、一萬多名志工雙手揮汗勞作，手作步道在台灣山林間慢慢蜿蜒，成為地圖上相互串連、最美麗的綠色驚嘆號！★徒步，最深刻的旅行方式幽靜的山林古道，是過去聚落間連結，走上步道就能實地體驗、探索古道與在地人文、自然生態；還有更多必須藉由做步道才有能深入的祕徑，彷彿凍結在某個時空中，等待契機再度甦醒。而2021年底甫完成的三條國家級綠道——淡蘭百年山徑、樟之細路與山海圳——則有如台灣版的「朝聖之路」，是長距離步道的代表。步道的漫長與沿途的多樣元素，讓每個人都可以發展出自己的走法，例如淡蘭山徑的土地公、樟之細路的伯公，更可以透過新的觀點串聯出獨具特色的路線，讓人用最深刻的方式，體驗島嶼上美好的生態、地景與人情。本書精選十七條步道的手作與修復過程，分享每一條步道上難得的緣分、動人的故事：˙崩山坑古道：藏在知名景點之間的隱世秘境，暑夏仍有風廊、溪流、密林形成的避暑空間，彷如穿梭時空的道光年間人文遺跡˙摸乳巷古道：距離台北最近的淡蘭古道，讓你轉個彎就遇見古道古厝，路上有聽不完的風土故事，如牧童「公家一頭牛」、土地公聯盟、土地公生日時「吃福」與修路故事˙老官道：台三線公路之前的交通要道、古道沿線上邊走邊讀碑文與故事、大窩穿龍圳、伯公的故事˙特富野古道：由鄒族的天神足跡帶領的山徑古道，綿延的叢山峻嶺環繞的山脊線、參天杉木成排的霧林風景，五感浸潤雲霧天籟之中，重建鄒族部落神話的遊程˙大南澳古道：跟著原住民獵人重訪大南澳傳奇的「莎韻之鐘」，花了六年才一步一步抵達舊部落，陪伴族人測繪傾頹家屋、3D建模，招募志工加入家屋重建、修復回家的古道˙澎湖東嶼坪：離島中的離島、秘境中的秘境，是澎湖南方四島國家公園自然基地之一，菜宅與石塔、在地玄武岩與咾咕石、海上壯觀的菜圍石牆遺址群˙鼓勵「使用者即修復者」的原則，持續帶領志工，修復最知名的百岳熱門路線雪山主東線、最親民的綠郊台中大坑五之一˙龍肚國小步道：百年歷史國小的後山步道，由推動生態教育的小學校長與大學教師群一起修護與設計，是師生共學、共做的典範★手作，創造正向連結、綠色經濟這十七條精選的手作步道，不只體現了「手作」與「土地」結合的時代精神，也呼應近年綠色公民、生態旅遊的新興力量，書中特別整體出具體的觀念與操作步驟，值得關心在地創生、綠色經濟的讀者參考：˙如何透過手作步道的過程，協助各地社區守護環境、傳承文化、活化空間˙以點線面、山海圳串連國家綠道，陪伴在地發展徒步經濟、為沿線社區打開超連結˙以「步道師」制度，傳承即將消失的技藝與美學，發揚在地與手作的古道智慧˙工作假期（working holiday）的手作過程，既滿足自我成就又具公益性，結合生態旅遊深入社區的另類度假方式，透過在地消費促進社區小民經濟˙以志工力量常態修護、改變主流工程發包，讓台灣步道整體朝向更貼近自然、更手工的樣貌發展手作步道，連結了我們的過去與現在——它揉合了生態、地理、人文、風土、族群與庶民生活，述說島嶼百年風貌；它更指向未來，召喚我們對這片土地、對發展、對技術、對自然的集體想像。和築徑人一起走讀最立體生動的島嶼風華，在徒步與手作中寫下歷史。【手作步道・Eco-craft trail】小字典手作步道以低設施、低衝擊的特性，具備適應大自然的韌性。強調嚴謹完整的事前調查與規劃，包括自然生態、文史資源調查，以掌握步道周邊環境因子等影響，進行問題分析與工項判斷，同時符合環境美學與生態保護的目的。數百年來台灣各地住民順應所在地的氣候、地質、生態習性等發展出許多傳統建築、步道修繕工法，體現的即是手作步道因地制宜的「適切設計」。【暖心推薦】小 野｜千里步道發起人李偉文｜作家、牙醫師、環保志工吳 晟｜作家、詩人、種樹的人吳雲天｜台北市出去玩戶外生活分享協會秘書長劉克襄｜作家、詩人、步道志工（按姓氏筆畫序）
FIGHT FOR ALL 李珠珢的主場日記〔首刷版附雷射燙金寫真卡２張〕
1997年落成的「新莊棒球場」聳立在新北市，即將邁入第30個年頭，目前也是中華職棒大聯盟富邦悍將棒球隊的主場。在球迷眼中，「新莊棒球場」不啻是一座熱血沸騰的棒球殿堂，而對李珠珢來說，這裡則像一座充滿回憶的「城堡」。從觀眾席的每一聲加油，到她在Fubon Angels練舞空間的每一步律動，「新莊棒球場」的每個角落都記錄著她的情感足跡。這次，就讓伴隨著李珠珢律動的步伐，一起來探索這座她既熟悉，且又是像家一樣聳立的悍將堡壘。 透過新莊主場內不同地點與李珠珢多變的造型，本書完美詮釋她與新莊棒球場共譜的故事。有時，她是台上閃閃發亮的女神；有時，她又化身成觀眾席上的悍將球迷，與球迷齊心協力為球隊打氣。《FIGHT FOR ALL 李珠珢的主場日記》，將與每一位喜愛李珠珢的支持者，一同細數李珠珢在這座城堡刻劃的心跳片段。 《FIGHT FOR ALL 李珠珢的主場日記》不只是一本影像書，也像是一套新莊主場地圖，透過精心搭配的造型、俏皮的動作，還有鏡頭下每一張富含情感的影像，李珠珢重新詮釋球場裡每個看似平凡卻滿載回憶的場景。不論是Fubon Angels練舞空間的揮汗努力，抑或是場邊調適心情的片刻，每一頁都能讓人深刻感受李珠珢眼中的新莊城堡。 【本書介紹】 《FIGHT FOR ALL 李珠珢的主場日記》的每一頁不只是李珠珢的美麗定格，更像一場富邦悍將主場的視覺之旅，引領每位讀者與李珠珢一同走過新莊球場近30年的每一段歲月記憶。不論你是珠珢的粉絲，還是一路見證她蛻變的悍將球迷，這本影像書都是一份專屬的主場告白，也是珍藏李珠珢主場記憶的最佳選擇！ 【本書特色】 ★★台灣第一本 韓籍啦啦隊員情境式圖像書★★ 身為韓籍啦啦隊現象級女神，李珠珢也是首位推出個人影像書的韓籍啦啦隊成員，這對李珠珢本人與她的粉絲來說，都是一次意義非凡的紀錄，更展現了她超越國界的人氣魅力與情感連結。 ★★台灣第一本 經典棒球場攝影巡禮★★ 本書與李珠珢一同探索您未曾踏遍的富邦悍將新莊城堡，完整蒐錄在球場內外野、應援席間等熟悉場景卻不同樣貌的李珠珢，也首度開放讀者走進平時看不到的主場空間：從 BOX SUITE、球員休息區、球場梯廳、轉播台到Fubon Angels練舞空間，每個地點都是李珠珢與新莊棒球場之間的情感節點，也成為她「主場記憶」中最私密的角落。透過這本書，我們將跟著李珠珢的腳步，一同深入探索這座她心中富邦悍將的「新莊城堡」。 《FIGHT FOR ALL 李珠珢的主場日記》【一般版】隨書附贈《「猜猜我現在的心情。」李珠珢的主場日記 珠光閃閃雷射燙金寫真卡》一套2張(請見以下特別說明)。 《「猜猜我現在的心情。」李珠珢的主場日記 珠光閃閃雷射燙金寫真卡》（一套2張、8.8×6.3cm）首刷限定，售完為止。
史上最強！危機求生圖鑑：連大人都忘記的知識，是該重新認識的時候！
「時代不同，常識也會跟著改變。有些事情在爸爸媽媽、阿公阿嬤那個年代是常識，放到現代卻不適用了。讀了這本書，就可以讓知識更新、升級。」——池上彰＼日本年度暢銷書，突破24萬冊！／集結生物專家+災害防治+犯罪顧問+醫生等專業人士將生活中可能遇到的「危險」分門別類，提供76個脫離險境的最正確的「知識」。是一本不論大人和小孩，都能享受閱讀樂趣的書！只要有「知識」作為對抗的基底，即使危險突如其來也能保持冷靜，進而採取最佳行動。▊ 知識，是面對「危險」的最佳武器！收集了76種危機狀況，有凶猛生物、自然災害、意外事故、犯罪事件、周遭危險等，除了提供正確的應變方法，還會列舉常見的錯誤舉動。▊ 隨時更新你的保命守則「原來我之前的想法是錯的！」——隨著時代變遷，常識也應當升級。地震來了，不能躲在沒有固定住的桌子底下；被蛇咬了，不能直接就口吸毒；海嘯來了，不要等家人直接往高處避難……等。地球暖化，提升了在日常環境遇到野生動物的機率；兒童新興犯罪問題也層出不窮；同學、親近長輩都有可能讓孩子陷入危機之中。時時更新自己的逃生知識庫也十分重要。▊ 強烈視覺印象的插圖風格，加深危機意識邀請知名插畫家及漫畫家：五月女ケイ子、室木おすし、橫山了一，透過趣味插圖，讓生硬難讀的知識也能輕易吸收，升級自身的危機判斷力，透過學習→預測→遠離，才能趨吉避凶！▊ 日本讀者五星推薦！「涵蓋了連大人都忘記的知識，是該重新認識的時候！」「希望全世界每一個人都能擁有這本書！」
太極拳之師徒對話
「太極」和「太極拳」，兩者是有不同的概述。太極只可以感受，通過理解，去體會，去施行，在生活上加以實踐，才能夠感受太極內涵的意義。太極拳是體現太極其中一種較直接的方式，通過太極拳的學習和鍛煉，了解陰陽，虛實，有無，和太極的關係。具像來說，太極是海洋，太極拳是泳術。我們學會了泳術，並在海洋中游泳，從而感受海洋的廣闊浩瀚，水體的川流不息，和無休止的內在澎湃動力。因此之故，太極拳是中華武術中體驗太極的一項拳種。本書借用老師和學員兩者不同角度，以單元形式來談論太極拳在學習上一般會遇到的疑問。全書避免採用過多太極拳用詞和艱深詞彙，希望藉著趣味性的對話，讓太極拳愛好者得到不一樣的理解。
那個東西怎麼用？生活百貨超圖解【避難時怎樣使用泡泡紙？長尾夾不只夾文件？橄欖油不只做菜？從剪刀到便攜式廁所，一本書教你物盡其用】
有了這本書，從此你就是生活智慧王！從日常起居、戶外活動到防災，91種工具再發現你會用，但有沒有活用？一本教你物盡其用生活白痴也OK的說明書後背包的豬鼻有什麼用？你知道如何使用計算機上的M+按鈕嗎？一把刀有多少種切法？資料夾的小三角缺口是什麼？怎樣拿紅酒杯才不NG？料理剪刀的鋸齒部分有什麼用？拐杖是要用沒受傷那一側的手拿？怎樣用刮水器清潔玻璃窗才不NG？雨傘濕透怎麼辦？便攜式簡易廁所怎麼用？怎樣用瓦斯噴槍生火才不NG？日常生活中，充滿我們不知道名稱和用法的「那個東西」，怎樣做，才OK？不想超NG？一本書收集了你可能不知道的正確使用方法！趣味知識圖文作家 10秒鐘教室（Yan）超推薦！〔辦公桌上的〕紙膠帶、透明資料夾、計算機〔調理器具的〕削皮器、蒸籠、料理剪刀〔用於飲食的〕洗指碗、蛋杯、餐巾〔浴室廁所的〕免治馬桶座、馬桶吸盤、坐浴桶〔穿著打扮的〕風衣、襯衫掛環、工作褲的綁繩〔美容、衛生用品的〕牙刷、挖耳棒、酒精消毒液、不織布口罩〔打掃、洗滌、通風換氣的〕吸塵器、刮水器、循環扇〔修繕工具的〕鐵橇、鋸子、鐵鎚〔戶外活動用的〕望遠鏡、木炭、後背包的豬鼻〔防範未然的〕手杖、救生衣、單車安全帽〔用於緊急狀況的〕便攜式簡易廁所、月牙棒、AED、救車線〔沒想到可以這樣用的〕氣泡布（泡泡紙）、報紙、塑膠袋、膠帶、長尾夾……等等91種「那個東西」了解並活用物品，是件幸福的事。【剪刀】雖然都叫剪刀，你知道正確的拿法嗎？食指別放進握柄的握孔不要把食指放入握柄的握孔，而是輕靠在下方，這麼一來能夠穩定持剪，方便操作。美髮剪美髮剪的握孔較小。使用時，將拇指和無名指放入握孔，小指放在握孔的柄腳（握柄鉤）。剪紙的方法剪紙的時候，把剪刀大幅度地張開，從刀刃根部開始往前剪。想剪的長度超過刀刃長度的話，剪的時候不要讓刀刃全部合上，中途停下來，再從根部往前剪。【筷子】失禮的筷子用法撿骨筷兩個人夾住相同料理，這是撿骨時的用法。棒棒筷用嘴舔舐筷子上的食物。平行筷用餐過程中把筷子放在餐具上，請置於筷架。飄移筷不知道要吃哪一道菜，筷子在料理上到處移動。撥雲筷用筷子把餐具拖到自己的前方，請用手挪動餐具。刺刀筷用筷子戳刺食物。【工作褲的綁繩】側邊口袋露出來的兩條繩子有何用途？腿受傷時，當作止血帶原是美軍在穿的工作褲，口袋裡的繩子是受傷時用來止血，或夜間作戰時綑綁口袋裡的物品，避免發出聲音。現在已是時尚單品的工作褲，穿的時候，繩子直接垂在外面。【新衣服附的小碎布】不只是衣服破損時用來修補的布用於試洗或測試去漬新衣服除了會附備用鈕扣，也會有一小塊布（備用布）。一般人認為那是衣服破損時修補用的布，其實主要用途是試洗，可測試掉色或縮水、受損狀態。【吹風機】頭髮柔順不打結，你很會用吹風機嗎？從髮根吹到髮尾使用吹風機時，從髮根吹到髮尾。手指插入髮根，從髮根撥動頭髮，讓吹風機的風均勻吹至髮尾。這時候，吹風機不要靠頭髮太近，保持10～20cm左右的距離，也不要集中吹某一處。頭髮快吹乾前，從溫風切換至冷風，讓毛孔收縮，鎖住角質層，然後梳理頭髮即完成。最後用冷風吹也有定型頭髮的效果。【吸塵器】用吸塵器打掃時，你是用自己的方式嗎？緩慢有規律用吸塵器打掃的訣竅是，慢慢從邊緣開始吸。吸頭緊貼地面向前推，再慢慢往後拉，有規律地重複這樣的動作。吸地毯的時候是縱橫方向用吸塵器吸地毯時，同一處以縱向、橫向交替吸塵，就能吸除卡在纖維裡的灰塵髒污。OK背部挺直，輕輕握住吸塵器，從房間內部開始往後移動，以後退的姿勢吸地。NG以彎腰前傾的姿勢吸地，反而會讓吸力變弱，自己也腰酸背痛。而且，吸塵器過度往前推，吸頭不會貼合地板，無法順利吸除灰塵髒污。【膠帶】可當作防災用品，建議備妥在家中固定瓦楞紙箱等資材在避難所經常被當作隔板或地墊的瓦楞紙箱，用黏著力較強的布膠帶固定、連接。當作便條紙或名牌布膠帶或遮蔽膠帶可以用油性筆書寫，當作留言便條或寫上名字當成名牌使用。準備黏著力強與黏著力弱的膠帶除了黏貼、固定的用途，在發生災害避難的時候，膠帶也有許多妙用。布膠帶或牛皮紙膠帶等不同材質，以及黏著力弱，容易黏貼、撕下的遮蔽膠帶等，多準備幾種不同的膠帶就能有備無患。黏貼袋子或紙張將袋子固定在牆上當作垃圾桶，或是把預定表或聯絡處的公告貼在牆上。處理傷口在受傷的部位包上乾淨的布，用膠帶纏緊止血。也可用來固定骨折部位的夾板。清理碎屑雜物吸塵器吸不到的地方分佈垃圾或碎屑雜物，將膠帶繞一圈套在手上，黏取清理。鞋子或衣服的簡易修補用膠帶黏貼、纏繞在破損或剝落的部分，做暫時性的修補。也可用於家具或玻璃窗破損的簡易修補。
台灣拳擊教父：李武男一甲子的拳擊魂
＼不只想贏，更想讓台灣拳擊贏／屏東出身的瘦弱少年，六度奪得全國冠軍他把一生都奉獻給了台灣拳擊2021年，黃筱雯在東京奧運拿下台灣拳擊首面奧運獎牌。2024年，揮別疫情期間無法現場聲援賽事的遺憾，82歲的李武男親自帶領台灣拳擊奧運代表隊前往巴黎。那一年，是台灣拳壇的高光時刻。女子拳擊好手林郁婷為台灣摘下第一面拳擊奧運金牌。那一刻，也是最早在台灣推動女子拳擊的李武男最百感交集的時刻。當年那個出身屏東萬丹鄉下的孩子，家境困難到難以供他上初中，他卻為什麼踏上這條辛苦的運動之路？曾擔任五屆拳擊協會理事長、現任榮譽理事長的李武男，全身心投入拳擊已逾60年，即使在擔任李前總統官邸總管期間，他也未曾一日脫離拳擊。從選手、教練到理事長，李武男的一生，幾乎就是台灣拳擊史的縮影。他用嚴謹與慈愛帶出了一代又一代的選手。拳擊不只是運動，更是一種鍛鍊意志的方式。李武男常告訴學生：「體力不足，再好的拳術也無法發揮。」「有付出，就有代價（回報）。」他說，訓練不只在場內，更是心志與自我要求的考驗。有學生說：「沒有他（李武男），就沒有今天的我。」無數拳手的故事都與他緊緊相連。他是拳擊界最無聲卻最偉大的力量，花了大半人生，努力不懈推動台灣拳擊走向國際舞台，選手們也不負期望，多次在國際賽事奪下獎牌，更在2020東京奧運及2024巴黎奧運迎來世界級的榮耀。這本書，既是個人回憶錄，也是台灣拳擊史的活見證。讀完他的故事，你會明白，拳擊運動的真諦，從來不是打倒對手，而是一次次被擊倒後仍能咬牙站起來的勇氣。熱血推薦（按姓名筆劃排序）沈劭蘭／六月初一股份有限公司執行長杜微／台鐵公司前董事長李經康／拳擊國手，黑快馬董事長周正訓／阿默企業董事長房瑞文／運動部全民運動署署長林蒼生／統一集團前總裁林馷宸／屋馬餐飲集團董事長施憲章／拳擊國手，松柏幼兒園創辦人徐佳馨／住商機構企研室總監許哲維／泰還國際法律事務所合夥人傅東光／內埔農工拳擊隊教練曾昭雄／睿成科技董事長彭俊銘／拳擊協會祕書長諶亦聰／教育部青年署副署長藍仲民／米其林麟聚餐廳董事長 簡倍祥／中華職棒味全龍隊董事長
孤單又燦爛的神─鬼怪(小說1、2) （二版）
2017最夯韓劇，引爆收視熱潮！重新感受愛情的溫度，閱讀鬼怪的時光，每一秒都很耀眼。只有在小說裡才見得到的細節，金信和听晫用心寫下，迷濛卻燦爛的戀愛傳說。以及陰間使者和Sunny，糾葛且難捨之愛。唯有讀過小說，才知道神的安排。中文版──《屍速列車》《熔爐》亞洲男神 孔劉《奶酪陷阱》演技派演員 金高銀《我的女孩》《女人的香氣》深情王子 李棟旭 《仁顯王后的男人》《來自星星的你》 帥氣公主 劉寅娜 領銜演出‧《鬼怪》小說1一個微笑，讓這一生都變得恍惚．「好，下次吧！今天就和妳一起說說笑笑，再一天就好。」神所降下的獎賞，同時也是懲罰。金信成了不死的存在──鬼怪。就在他度過千年歲月，再也無法在世上找到光明時，一個恰似雪亮蕎麥花般的女孩──听晫，也就是鬼怪新娘出現了！听晫作夢也沒料到浪漫的神諭也是詛咒，和金信陷入岌岌可危的愛情中。即使盡力推拒听晫，金信卻總是被深深吸引著。初雪，初吻，初戀，越來越多幸福的回憶，讓金信遲疑著是否要完成神諭……‧《鬼怪》小說2如果有允許的藉口，那該有多好！如果還能以那藉口一直活著和妳一起，那該有多好！纏繞在听晫身上的詛咒，如宿命般愛上彼此的金信和听晫。然而命運所指示的盡頭，卻只有一個悲傷的選擇。當他們為了彼此，試圖想疏遠對方之際，早就註定好的強大姻緣再度將兩人拉攏在一起。最後，他們決定透過愛情的力量，抗拒神的旨意，翻轉命運。但願人類的迫切和意志，可以打開那扇門，讓我們能在一起，再多活一百年……
數獨：活腦（大字版）
每天十分鐘，腦袋不生鏽！ ★日本數獨權威Nikoli正版授權！★增進敏捷思考、工作效能與空間記憶！★多方鍛鍊大腦，有效預防認知衰退、強化思考推理！ 數獨玩得多，腦袋越靈活！研究指出，數獨表現與「工作記憶」測驗結果有高度相關。多項腦影像研究也顯示，經常玩數獨能夠活化大腦前額葉皮質，此腦區和思考、記憶、判斷、和應用知識等高階認知功能息息相關。內容簡介： 「數獨」（SUDOKU）是風靡全球的時尚數字遊戲，玩家遍布美國、歐洲、亞洲及澳洲，超過三十多個國家的報紙，都看得到這些九宮格子的蹤影。數獨被國際媒體冠以「全世界傳染速度最驚人的填字遊戲」，以及「21世紀的魔術方塊」等封號，可見其流行程度。 數獨不但好玩，還能訓練邏輯思考能力。哈佛大學心理學家霍華德．嘉納（Howard Gardner）指出，人類至少有七個智慧中心，其中的數理智慧涉及邏輯和抽象思維，可經後天培訓。玩數獨、訓練邏輯思考，幫助玩家強化大腦神經網絡與認知能力，保持心智敏銳。 日本數字遊戲出版公司Nikoli製作的數獨，全由人手工設計，每一則皆有作者，數字排列經過精心安排，獨具美感。英國《衛報》激賞指出：「Nikoli的每一則數獨題，都是由『黑帶級的數獨大師在富士山高處以手工精心打造』。」系列特色： 不怕年紀大，只怕腦袋不動它！《數獨》系列特別為家中樂齡長者設計，內含90題手工原創的基礎數獨題，讓入門玩家能夠隨手翻閱、隨時解題。玩家每解完一道題目就會隨機獲得星星、獎牌、獎盃等獎勵，每天看見自己的進步，越玩越上手！玩家可以依照自己的喜好，挑選喜歡的主色，挑戰精選的90道數獨題；也可以一次收藏系列三本，一本本解完所有題目，化身終極數獨達人。本書特色：◆ 精美線圈裝訂、隨身B6漫畫大小、堅固厚紙底板，隨時隨地都能輕鬆翻閱書寫！◆ 簡約大方的九宮格讓你眼睛一亮、腦袋活起來！◆ 每日輕鬆練習，減緩認知退化，注意力 × 邏輯力 × 短期記憶三倍提升！◆ 培養耐性與信心，讓大腦每天被澆灌活化，充實思緒每一天！
數獨：健腦（大字版）
每天十分鐘，腦袋不生鏽！ ★日本數獨權威Nikoli正版授權！★增進敏捷思考、工作效能與空間記憶！★多方鍛鍊大腦，有效預防認知衰退、強化思考推理！ 數獨玩得多，腦袋越靈活！研究指出，數獨表現與「工作記憶」測驗結果有高度相關。多項腦影像研究也顯示，經常玩數獨能夠活化大腦前額葉皮質，此腦區和思考、記憶、判斷、和應用知識等高階認知功能息息相關。內容簡介： 「數獨」（SUDOKU）是風靡全球的時尚數字遊戲，玩家遍布美國、歐洲、亞洲及澳洲，超過三十多個國家的報紙，都看得到這些九宮格子的蹤影。數獨被國際媒體冠以「全世界傳染速度最驚人的填字遊戲」，以及「21世紀的魔術方塊」等封號，可見其流行程度。 數獨不但好玩，還能訓練邏輯思考能力。哈佛大學心理學家霍華德．嘉納（Howard Gardner）指出，人類至少有七個智慧中心，其中的數理智慧涉及邏輯和抽象思維，可經後天培訓。玩數獨、訓練邏輯思考，幫助玩家強化大腦神經網絡與認知能力，保持心智敏銳。 日本數字遊戲出版公司Nikoli製作的數獨，全由人手工設計，每一則皆有作者，數字排列經過精心安排，獨具美感。英國《衛報》激賞指出：「Nikoli的每一則數獨題，都是由『黑帶級的數獨大師在富士山高處以手工精心打造』。」系列特色： 不怕年紀大，只怕腦袋不動它！《數獨》系列特別為家中樂齡長者設計，內含90題手工原創的基礎數獨題，讓入門玩家能夠隨手翻閱、隨時解題。玩家每解完一道題目就會隨機獲得星星、獎牌、獎盃等獎勵，每天看見自己的進步，越玩越上手！玩家可以依照自己的喜好，挑選喜歡的主色，挑戰精選的90道數獨題；也可以一次收藏系列三本，一本本解完所有題目，化身終極數獨達人。本書特色：◆ 精美線圈裝訂、隨身B6漫畫大小、堅固厚紙底板，隨時隨地都能輕鬆翻閱書寫！◆ 簡約大方的九宮格讓你眼睛一亮、腦袋活起來！◆ 每日輕鬆練習，減緩認知退化，注意力 × 邏輯力 × 短期記憶三倍提升！◆ 培養耐性與信心，讓大腦每天被澆灌活化，充實思緒每一天！
數獨：養腦（大字版）
每天十分鐘，腦袋不生鏽！ ★日本數獨權威Nikoli正版授權！★增進敏捷思考、工作效能與空間記憶！★多方鍛鍊大腦，有效預防認知衰退、強化思考推理！ 數獨玩得多，腦袋越靈活！研究指出，數獨表現與「工作記憶」測驗結果有高度相關。多項腦影像研究也顯示，經常玩數獨能夠活化大腦前額葉皮質，此腦區和思考、記憶、判斷、和應用知識等高階認知功能息息相關。內容簡介： 「數獨」（SUDOKU）是風靡全球的時尚數字遊戲，玩家遍布美國、歐洲、亞洲及澳洲，超過三十多個國家的報紙，都看得到這些九宮格子的蹤影。數獨被國際媒體冠以「全世界傳染速度最驚人的填字遊戲」，以及「21世紀的魔術方塊」等封號，可見其流行程度。 數獨不但好玩，還能訓練邏輯思考能力。哈佛大學心理學家霍華德．嘉納（Howard Gardner）指出，人類至少有七個智慧中心，其中的數理智慧涉及邏輯和抽象思維，可經後天培訓。玩數獨、訓練邏輯思考，幫助玩家強化大腦神經網絡與認知能力，保持心智敏銳。 日本數字遊戲出版公司Nikoli製作的數獨，全由人手工設計，每一則皆有作者，數字排列經過精心安排，獨具美感。英國《衛報》激賞指出：「Nikoli的每一則數獨題，都是由『黑帶級的數獨大師在富士山高處以手工精心打造』。」系列特色： 不怕年紀大，只怕腦袋不動它！《數獨》系列特別為家中樂齡長者設計，內含90題手工原創的基礎數獨題，讓入門玩家能夠隨手翻閱、隨時解題。玩家每解完一道題目就會隨機獲得星星、獎牌、獎盃等獎勵，每天看見自己的進步，越玩越上手！玩家可以依照自己的喜好，挑選喜歡的主色，挑戰精選的90道數獨題；也可以一次收藏系列三本，一本本解完所有題目，化身終極數獨達人。本書特色：◆ 精美線圈裝訂、隨身B6漫畫大小、堅固厚紙底板，隨時隨地都能輕鬆翻閱書寫！◆ 簡約大方的九宮格讓你眼睛一亮、腦袋活起來！◆ 每日輕鬆練習，減緩認知退化，注意力 × 邏輯力 × 短期記憶三倍提升！◆ 培養耐性與信心，讓大腦每天被澆灌活化，充實思緒每一天！
終極全方位指南：龍貓照顧101問
◎代理經銷 白象文化養了龍貓？那你絕對需要這本書！龍貓照顧101問《CHINCHILLA CARE 101》是專為每一位龍貓飼主打造的寶典。當網路上充斥著各種矛盾又不一致的資訊，這本書，就像一張清楚又值得信賴的地圖，帶你一步步為你家的毛孩子打造最貼近牠需求的生活。這本書的誕生，可不是隨便拼湊出來的。它由一位擁有超過 15 年龍貓繁殖與照護經驗的專家撰寫，並與一位研究哺乳動物超過 20 年、對龍貓有深入專業知識的講師共同合作完成。從新手飼主到資深毛爸毛媽，這本書保證讓你獲得照顧龍貓的所有核心知識。
當貓咪老了：家有七歲高齡貓，從飲食健康、生活起居、到醫療照護，讓愛貓陪伴你長長久久
★ 200隻熟齡貓咪的獨家專訪 X 200位前輩飼主的真實經驗 ★ 陪伴高齡貓，不只是挑戰，更是幸福。 本書集結獸醫觀點與200多位前輩的寶貴經驗， 整理出高齡貓生活照護的必備知識，解答飼主的疑問， 包括：飲食、疾病預防、日常細節、情感陪伴…… 幫助你溫柔而堅定地陪伴愛貓，一同走過幸福真摯的晚年時光。 貓的壽命大約是16～20年，7歲以後便漸漸步入老年，由於上現今各種貓飼料、醫療的發達，貓經常能活得比較長壽，然而長壽並不表示牠能活得健康、快樂，因此陪伴老年貓是貓飼主一定會面對的問題。 本書從獸醫師兼貓奴的視角，解說進入成熟期後，貓的老化和可能出現的疾病，讓飼主可以早作準備。同時本書得到曾養過10歲以上貓的資深飼主的協助，收集了200多位飼主的生活智慧，和寶貴經驗，平易近人，集結所有重要資訊，值得一讀。 ＃ 你的愛貓是否有以下情況呢？＃ 貓咪的外觀變了 □ 比以前更瘦了、胖了？ □ 眼睛的顏色似乎和以前不一樣？ □ 口腔裡面變紅了 □ 長出以前沒有的腫塊或硬塊 貓咪的行為變了 □ 幾乎不動，老是在睡覺…… □ 開始大量喝水 □ 吐毛球的次數變多了 □ 拖著腳走路／呼吸變快／痙攣／尿不出來 □ 常常嚎叫，比以前活躍 貓咪讓我有點煩惱 □ 食慾變差了 □ 幾乎不主動喝水 □ 不願意吃藥 □ 不知道跟老貓互動時該注意什麼 □ 生病時如何選擇治療方式 □ 不清楚該如何選擇治療所需的飲食 □ 希望在那一天到來前，不會留下遺憾…… ＃ 現在就翻開書，尋找答案！＃
初學者也能輕易上手！噴筆技法完全指南
～讓模型瞬間升級的職業技巧～距離完美塗裝，就差這一步！【本書特色】◎15位職業模型師們的創作空間、以及噴筆習慣大公開！◎新手友善！詳解能讓作品更加美觀完善的各種塗裝技巧♪◎超完整噴筆型錄！詳細介紹不同價位、款式的噴筆工具，任君挑選。想嘗試噴筆塗裝，卻不知從何下手？對噴筆技巧有所困惑，卻研究不出解決辦法？好奇職業模型師的環境，想知道專業塗裝有什麼技巧？無論新手老手，只要翻開本書，相信都能從中找到令你苦惱許久的答案！◤運用生活小物的塗裝大法！◢•保鮮膜塗裝法：利用保鮮膜表面皺起的凹凸沾取顏料，再塗抹於零件，以打造出不規則的美麗斑紋。•濾網塗裝法：將有著細緻網眼的布料遮蓋模型後，再進行塗裝，便能呈現出像大理石般的花紋。而透過布料攤開的鬆緊程度，也能左右塗裝成果的或密或散。•絲襪塗裝法：若想在模型表面呈現出像碳纖維般的效果，可以將絲襪裁剪後遮罩於模型，再開始塗裝。•網袋塗裝法：將超市中用於包裝蔬果的網袋覆蓋於模型上，藉由網袋的格紋，就能打造出像網格絲襪般的紋路。◤塗裝技巧大揭祕！◢•噴筆塗裝的3大原則？明白噴筆塗裝中的三角關係，快速掌握基礎、自由應用！•模型師都在用的底色塗裝法！就算後續噴塗表面時只使用單一顏色，仍然可以輕鬆呈現出明暗差異！•美麗的珍珠光澤，就透過噴筆塗裝來打造！使用不同顏料打底，散發出的質感竟也有明顯差異！本書可說是職業模型師們為所有模型愛好者撰寫、絕不藏私的噴筆教學書。從噴筆挑選、基礎用法一路到各式各樣的噴塗技巧，新手也能放心開始噴筆塗裝的旅程。本就擁有塗裝功底的模型玩家，也可以藉由本書更加精進，持續在這片領域留下一步步精彩足跡！
