【電子書】即使世界烏雲罩頂，妳也要自帶閃光
面對生活裡的各種目光與挑戰， 外貌是妳的鎧甲，內涵是妳的武器，經濟獨立是妳的底氣， 不抱怨，不將就，不迎合， 做個美麗、自信，綻放光芒的女人。 & 為什麼要讓別人告訴妳，妳有多好？妳的好，自己最知道。 懂自己、愛自己，讓自己的亮點綻放出光芒， 這個世界上唯一值得妳全心全意付出的，只有妳自己。 & 把每一分勇氣用來追求夢想， 把每一分心力用來充實自己， 把每一分智慧用來與世界和解， 把每一分愛用來愛自己脆弱的靈魂。 & 即使是平凡的日子，也可以在每一個小細節裡創造儀式感，慶祝自己的每一個小小成就；把珍貴的時間保留給自己，自我充實也好，發呆放鬆也好，大哭一場也好；把所有的愛用來討好自己，世界上唯一對妳不離不棄的只有妳，懂得愛自己也才能愛別人；把難得的勇氣拿來追求夢想，美貌是妳的鎧甲、內涵是妳的武器，一路披荊斬棘卻不能狼狽不堪；把辛苦獲得的收入用來投資自己，自信不能憑空想像，美麗需要付出代價，獨立自主更需要經濟支持；把所有的精神用來督促自己，而不是苛責自己，拚盡全力不是為了追求完美，而是要不留遺憾。 & 34篇心路歷程，走過國外求學的孤單，創業的艱辛， 格姐想與每一個妳分享：自帶光芒的女子，就算在逆境之中，也閃閃動人。 & 【格姐的撥雲見日語錄】 「生活」 ●讓每一個決定都是自己為自己而做。 ●把往事留給過去，把期待留給未來。 ●失去是常態，灑脫是最好的狀態。 ●沒有夢想的女人，只剩皮囊。 ●時間很貴，要留給值得的人。 & 「職場」 ●笨女人抱怨「以貌取人」，聰明的女人善用「以貌取人」。 ●女人可以沒錢，但一定要學會賺錢。 ●妳對別人的好就像吃進去的糖，吃過便忘了。 ●說話要體諒他人，也別委屈自己。 ●與其拓展無效社交，不如專心打磨自己。 & 「愛情」 ●其實是男人把妳當成了港灣。 ●浪漫，能使女人永遠讓人捉摸不透。 ●內在經得起歲月推敲、時間洗滌，才是持久的美。 ●不要為了男人，把自己退化成圈養動物。 ●愛時請深愛，不愛就離開。 &
【電子書】堅強是你說了一輩子的謊
2021年艾莉全新作品，一一擁抱那些因善意而偽裝的孤獨靈魂。 & 每個人都以自己的方式，發出著求救訊號。 每個人都希望能在茫茫人海中，被誰聽到。 沒有哭出聲不代表不會疼， 沒表現軟弱，不代表不需要被好好關照。 & 所有看起來毫不費力的大人，不過是拼盡全力的孩子， 你的不動聲色都是用無眠的夜包裝出來的， 在即將斷線的那一刻，才發現原來早就撐不住自己。 我們總會遇上一段不知道什麼時候就要散去的相遇， 在人生的浪潮還未曾打散兩人之前， 請溫柔相待，當彼此生命中路過的良善。 & 如果眼前真的太過黑暗，那就想辦法成為自己的光， 不必多麼炫目，只要能夠照亮自己的心， 即使只是在最隱密的角落微弱的閃爍著。 & >>你是否曾說過下列的謊？ ──「我沒事，我很好。」 寫給過度堅強的你，留給別人可以脆弱的機會，讓其他人知道原來自己也一樣可以表現脆弱是沒有關係的。最該明白的是，我們每個人都能夠堅強並脆弱的活著。 & ──「我一點也不在意。」 寫給放不下的你，他給的如果都是別人也有的，你就別再要了。不要以為自己的青春已經耗盡，你的那些不甘心才是最大的耽誤。 & ──「不用了，謝謝，我自己來。」 寫給怕麻煩的你，人要有來有往的相互牽拖才會有感情。妳不欠他，他就沒有理由一直存在妳的人生了。 & 撕掉你說過的謊，接住你的痛， 讓你不再為了掩飾傷心而多說那些無意義的話。 &
【電子書】喜歡不了自己，那就從不討厭開始
這一本書，獻給在主流意識與自我理想拉扯的我們。 從小到大，在大部分的師長心中，我大概是一個乖巧、安靜、喜歡看書、成績好的小孩，但其實我在小學三年級的時候，曾經跟別人打架，在國中時，也曾被記過警告，高中時，挑染頭髮，考大學時，忽略家人的建議，堅持只填了我理想的校系。以前有人稱讚我是個很乖巧的小孩，我媽總會說：「她安靜，但她骨子裡是我們家最叛逆的。」 在這本書中，很多都是我自己過往的困惑，到後來自己摸索、實驗後的一個解法與解答，很多不太像是主流意識，但卻是最符合我真實的感受，所以希望透過這本書，讓曾經懷疑自己的價值、曾經跟我一樣徬徨、困惑的人，感受到：不只有你這樣。 如果我有月光寶盒能給當時的自己說句話，我會對她說：「當妳不用證明給誰看，妳就成功一半了。」 低潮期，逼迫著我正視內心的自己，而人生最大的敵人與恐懼，往往就是內心深處的自己，你可以正視內心的自己，接受他、與他當朋友，你會發現，其他人與其他事就單純了許多。 若我們還無法喜歡上自己，那就從不討厭開始吧！ & 【本書特色】 ★IG心靈語錄涵寶寶的首部力作。 ★特別收錄！涵寶寶的書單推薦──從不同面向讓大家感受生活，一點一滴地打破自己的迷思，突破自己給予自身的框架。 ★作家／少女老王、《米粒Q的巴黎私心瘋》作者／MillyQ 米粒Q──真心推薦 &
【電子書】去你的正常世界
★IG人氣作家，陪你狠甩爛生活一耳光！上萬粉絲留言直呼超解氣！ ★致那些年傻過、愛過、恨過、痛過，最後跨越的坦誠女孩（跟男孩）。記住，傷痛是拿來戰勝的，不是讓你拿來留疤的！ ★作家 少女老王／圖文創作者 有隻兔子／暢銷作家 厭世國文老師／人類 潘柏霖有愛推薦 & 誰說人一定要活得正能量？ 誰說主角只能善良不能抓狂？ & 從小到大，我只要逮到機會，就會泡在學校的圖書館，看那種超常見的成長故事集。但說實在的，國小時的我總是不懂，為什麼反派能一路欺負了主角七個章節，還能在最後三個章節中理所當然的洗白？ 往往主角抓狂起來反抗的部分只占了一頁，後面還要花三頁的篇幅來愧疚自己抓狂。 奇怪耶，為什麼主角只能善良不能抓狂？所以我一直在找那種主角可以從第二章一路抓狂到第十章的成長故事。 & 這樣才痛快，不是嗎？ & 讓我用23篇故事， 陪你打爆生活中的不平、憤怒、忍耐、傷痛。 & 小時候看電視，總覺得八點檔的劇情很狗血，那些事不可能會在日常中發生，但等我們長大，卻發現真實生活比劇情還讓人吐血。 惡整他人當有趣的白痴渣男，不真心卻又整天「寶你好美！」的綠茶，擺爛加上滿嘴「可能是喔」的屁孩，還是說了不能打包卻硬要打包的歐芭喪…… & 「這個世界很糟，但更糟的是，我還必須跟一堆很糟的人一起活著。」 & 如果你是這麼想的，希望我筆下的故事，能為你帶來心靈上（肉體上會被告請小心）的愉悅。 人不用活得太正能量，但你可以活得坦誠又痛快！ & ★首刷贈大坦誠親繪「擺爛」貼紙，護身防小人兼擺脫爛人爛事 擺爛，是要你擺脫爛事，不是要你活成一坨漿糊。 無論你是那個苦撐好久的好人第一名，或是正在攻擊別人的村莊（？），請在每一個覺得life is a bitch的時刻善用擺爛貼紙，因為「我們！都是！大坦誠！女孩！」
【電子書】世界很亂，但至少我們還有愛
★這不是一個人的故事，是我們共同找回對愛的理解與信心的療癒之旅。 ★彩虹大叔說愛：「就算不再相信地久天長，也要記得曾經一起走過。」 ★占星專家唐綺陽專序推薦：「愛得夠勇敢，才可能造就如此精采！」 ★更多名人推薦：職業婦女小S徐熙娣、王心凌、鍾欣凌、陳婉若、施人誠、謝承均、納豆、熊仁謙、艾莉、隋棠、邵雨薇、高宇蓁、陳建騏、KID林柏昇、羅百吉、郭子、唐從聖、花花、劉容嘉、王心恬。 & 有曾經，才有現在的故事； 經歷過許多「錯」的我們，才會遇見「對」的我們。 世界再不平靜，不要怕， 至少你，還有我， 或至少至少，還有愛啊。 & 在你跌落生命谷底時，帶你找回那份被遺忘的「愛」 他，是曾在愛裡徘徊，如今已找到幸福的彩虹大叔。 他想對仍在愛裡受罪的朋友們說： 在幸福之前，是很多「曾經的我們」，做了很多的選擇，轉了很多的彎。 然後這些轉彎，會讓你清楚看見，什麼才是適合自己幸福的模樣。 & 曾經，他的世界找不到一絲平靜── ‧相伴16年的愛人，跟別人結婚了。 ‧以為家有最安全的保護傘，其實才是最容易受傷的地方。 ‧過去的閨密至交，卻老死不相往來。 ‧有些人在乎事業與財富，遠勝過與你一起享有快樂與感情。 ‧終於有本事買下一間又一間的房子，卻已來不及把外婆接回來住。 & 現在，至少他的世界還有愛── ‧陪伴：跟相伴16年的愛人分手後，媽媽問他：「今晚要不要我陪你睡？你十幾年來第一次要自己睡，可以嗎？」 ‧照顧：罹癌那段日子在病榻前日夜相伴的，不是家人也不是愛人，竟是已像家人一般的前男友。 ‧包容：朋友帶著現任伴侶和孩子，還有前任伴侶帶著現任伴侶，同坐一桌笑著吃飯，這畫面多溫暖。 ‧接納：同志伴侶的牧師爸爸說：「愛上一個同樣愛你的人，沒有對不起任何人，就沒有對不起上帝。」 ‧感恩：萬gay膜拜、促成無數佳偶的同志月老「吳姊」，至今仍是單身腐女──所幸當年那些小鮮肉，現在還不忘陪她散心吃飯。 & 如果這都不算愛， 那麼，愛，是什麼？ & & ★世界再亂，一樣很有愛的彩虹大叔，簡單對你說： & 這是愛── 有一種愛，叫失去； 人的一生總有遺憾， 而這個遺憾總會在脆弱時變成力量，告訴我曾被愛過。 & 這都不是愛── 感到受傷、出於寂寞；情緒勒索、掩蓋真我； 搶來的、用錢換來的、迫於霸權的， 這都不是愛。 & 竟也有這樣的愛── 食物都有這麼多種選擇了， 愛也可以有各種嘗試。 & 這樣包容的愛── 我們不一樣， 但我們都可以一樣幸福。 & 這樣軟弱也是愛── 誠實面對自己有時候很傷人， 因為我們不一定是好人。
【電子書】光影華爾滋
電影重度愛好者必追的深度粉專 一頁華爾滋 Let Me Sing You a Waltz 影評人 Kristin 第一本電影文集 & 電影裡，我們彷彿度過了別人的人生，卻是為自己哭泣。 30場燈亮之後的內心獨白，寫給耽溺於幻象中的癡迷靈魂。 & 【作品介紹】 《光影華爾滋》是影評人Kristin第一本電影文集， 這是她對電影的情感日記，也是影中人物亟欲表達的無聲之聲。 她以如手術刀般鋒利的文筆，剖析一幕幕幽微的意在言外； 再用溫暖、寬容的文字，接住每一個情之所至的受傷靈魂 ──那是影中人，同時也是午夜夢迴的我們。 對待愛情，她說： 「當我們從認定命運是操之在己，走到正視命運的無能為力時，才是真正學會坦然面對人之別離與相遇的時刻。」──《愛在黎明破曉時》 追尋夢想，她說： 「長大成人後終於領悟，無論走上哪一條路，都得有所犧牲，都得放棄一部分的自我。」──《她們》 面對自我，她說： 「虞姬為何而死？不容一絲妥協，不許一毫猶豫，錯了，又錯了，一切都錯了。殘山夢最真，舊境丟難掉，現實所無法實現的，只能留在戲裡，自個兒成全自個兒，無論男兒郎抑或女嬌娥，化作虞姬才能在對望的眼眸中看見生死相許的來世，所以無怨，也無遲疑。」──《霸王別姬》 接納傷痛，她說： 「即使人生是場災難，也得是美麗的災難。彷彿一次的舞蹈就是一次的慶祝，慶祝被社會長期欺凌的疲憊軀殼，有一天也足以於眾人的接納中尋找到屬於自己的應許之地。」──《小丑》
【電子書】趁早把未來磨成你想要的樣子
★韓寒監製的「ONE一個」人氣作者——王宇昆勵志文集★ ★電影《後會無期》《飛馳人生》製片人徐敏，《扛住就不會輸》作者梁佑甯鼓掌推薦！★ & 95後學霸级男神、任職於世界500大外商的王宇昆從近幾年的人生經歷（結合自身留學以及在知名企業工作的各種經歷，同時還有身邊好友的故事），梳理出了4個人生主題，織就出了37個醒腦故事，彙集成這本寫給年輕人的向上生長指南，為無數迷茫的年輕人指明人生方向。 & 在書中，有不甘平凡就去奮鬥的年輕人，他們的故事或多活少能給你一些感悟；有生而有夢不負理想的追夢人，他們在逐夢的過程中面臨挫折時的經驗，或許能幫你少走一些人生彎路；有混跡職場多年的陌生人，他們的體會會安撫你：經歷動盪才能成長；而被愛之後愛人之前，有些道理你必須得懂。&& & 給總是害怕掉隊、追夢路上懷疑自我、經歷一點兒動盪就一蹶不振、未能理清自己人生目標的年輕人。你只看到別人的光芒，卻未曾看到他們為此所付出的一切。其實，誰的人生都一樣，都在不斷碰壁、不停受挫，但不要氣餒，將來必會因此而獲得。請再努力一下，為了你想成為的人。透過別人的故事，給出一種選擇，和一種人生的可能。年輕的你可以變得更酷一些，變成自己真正喜歡的樣子。 & 你，準備好跟我一起奔赴美好的未來了嗎？ & 好評推薦 & 「一往無前的力量，就是熱愛你所做的一切。」此刻並未知曉結局，但是未來的方向在每個人的心中並未改變。宇昆的文集是堅定未來方向的座標，希望看完的人可以更加堅定未來的道路。——電影製片人& 徐敏 & 宇昆的文字，與同齡人相比，倚靠的從不是辭藻華麗，而是貴在字句中的那份情真意切。通本讀下來，未曾覺得距離太遠，倘若需一個詞來說准他的定位，我更願意稱他為「生活的觀察者」。作為宇昆本書的策劃編輯，這些年眼見著他成長，而那些他所遭遇的和從人生裡得來的智慧，都在這本書中。少年當如是，與其害怕掉隊，不如用力生活。——資深出版人，《扛住就不會輸》作者& 梁佑寧 &
【電子書】瀟灑走一回，自在人生
當人生遭遇困頓、挫折、疾病時，該如何面對？ 從貧困的礦工原生家庭，一路拼搏，成為成功的超級業務專業經理， 看似順遂的人生中，卻不幸罹患癌症的重大打擊。 憑藉堅毅精神與從容的態度，選擇人癌共存方法，終克服癌症的無情侵擾。 成立「礦工兒子教育基金會」，以善行成就大愛！ ．常相左右的「挫折」，讓我更加用心，用盡全力去面對及克服生活上的一切！ ．「萬法唯心造」，就是在自己心上用功；只要起心動念是善良的，偏差的念頭很快就會轉掉。 ．經歷了人生神奇旅程，對我來說，修自己的心法，就是能處處為別人著想，如此一定不會錯！ 今年出版《瀟灑走一回，自在人生；傳奇蔡合城》藉由這本書讓更多人了解，生命是掌握在自己手上。誠摯地邀請您，一起分享我奇妙的生命之旅，當您再重新審視自己的人生，一定也能尋得上天贈予的禮物它們可能早就來到您身邊。──蔡合城
【電子書】從零開始
沒有任何人事能治癒失去摯愛的傷， 還有什麼能夠重新帶來生命的力量？ 一個觸動靈魂，論及悲傷探索、飲食書寫與跨文化的愛情故事。 ★《紐約時報》暢銷書 ★瑞絲‧薇絲朋（Reese Witherspoon）讀書俱樂部選書 ★附16道充滿回憶滋味的西西里傳統料理食譜 & 在西西里島，愛、真理與悲傷都不是簡單而直接的， 而是像遍布島上的橄欖樹一樣，把根深深藏在地下； 必須讓它有充分時間融和在一起───────── 不管那是愛、哀傷、喜樂，還是火爐上的一鍋食物。 作者滕碧．洛克（Tembi Locke）在佛羅倫斯的街上與來自西西里的廚師薩羅（Saro）一見鍾情，但西西里家庭的傳統並不接受一位非裔美國女人成為媳婦，即使是女演員也不例外。薩羅與家人關係決裂，毅然決然搬到洛杉磯與洛克結婚。他們擁有各自的事業、深厚的友情，熱愛自己的生活，並領養了女兒佐拉（Zoela）。終於，他們與薩羅的家人和好，薩羅卻面臨了消耗夢想與生命的癌症。 丈夫過世之後，洛克帶著女兒回到西西里島的奶奶家度過三個夏天，在奶奶的餐桌上找到慰藉與滋養，在純樸的鄉村找到不變的傳統與智慧，在旅程中體會對死去丈夫的憤怒、不捨、思念及無法抹滅的愛情。在西西里島，每個故事的開頭都離不開婚姻或死亡，而洛克的故事兩者兼具。 這是一個關於失去，也是一個關於發現愛的故事。 ▍關於失去 「製作一輪瑞可塔乳酪，跟面對悲傷有很多相似的地方。你要付出時間、勞力和專注力，把它擱置一段時間。你要有一雙輕柔的手、堅強的意志，在過程中會碰上壓力，經歷鹽醃，等待凝固。」 ▍關於婚姻 「我體會到我跟薩羅有三段婚姻：第一段是我們新婚熱戀時期；第二段是我們跟癌症展開生死交戰；第三段是我現在作為他的寡婦。最後一段婚姻可能是最長的。他實際上沒有從我的人生消失，就像白天裡月亮其實沒有從天空消失。他無所不在，卻不可得見。學習在這樣的愛裡活下去是需要時間的。」 ▍關於食物 「她的廚房讓我看到一種食材可以做成很多不同菜色。她的食物告訴我當陷於失落，或沉浸於愛時，如何展現可塑性和應變能力。」 ▍關於西西里 「人生像一朵花，是我不斷照料栽培的。西西里就是水分和陽光，在我經歷失落之後滋養了我，讓我在人生中變得更堅強。」 願每個愛過、失去過的人，找到屬於自己的西西里。
【電子書】孩子，我好想成為你最好的媽媽
孩子，應該是我生命裡的最愛 孩子的誕生，卻成了我生命裡的最痛…… 陪伴將近十月的孕肚，曾以為所有的震動與翻攪，都是幸福的節奏 為什麼殷殷期盼的卸貨，卻讓這些美好畫上了休止符？ 伴侶、家人、親友甚至路人甲，蜂擁而來的關心令人窒息； 臉書、IG上迅速恢復體態的超人媽咪，讓我再也不想看鏡子一眼； 為了親餵忍受破皮與失眠，就怕不餵會離寶寶越來越遠； 想請保母讓自己喘口氣，又擔心她搶走寶寶的愛與依賴； 看著手忙腳亂的隊友，更不忍心再讓他承擔自己的滿腹苦水……。 我曾經也有自己的人生，我的人生卻在此時天崩地裂 這樣沮喪、痛苦、甚至後悔的我，還是個好媽媽嗎？ 一個母親從孕期、生產到經歷產後憂鬱最真誠的書寫， 寫給每個正在與這段焦慮奮鬥的女性， 最溫暖、最引人共鳴也最勵志的親身故事。
【電子書】文藝少女的矽谷進擊
一手泡奶、一手coding！工程師媽媽已上線！ 喜愛寫作，對數理有興趣，更享受解決問題的快感！ 寫Code之餘不忘寫文章，當媽之餘還當了工程師！ 她橫跨半個地球，涉足理科文科，掌握育兒空檔，自學coding， 從文藝少女進擊為矽谷軟體工程師！ 舒適圈厚不厚，就看勇氣決心夠不夠！ 如果是你，你會選哪一條路？ 1.從西語環境轉為中文環境。別說國字，連注音都沒見過 2.從土木工程跳到小說創作。什麼背景都沒有，只是愛寫作、愛閱讀 3.從技術寫作員轉行成軟體工程師。毫無基礎，從零學coding 這三條路都不好走，但Vanessa試著去走，一次她毫無選擇，兩次是她心甘情願！ 縱使她感到格格不入、縱使她也膽戰心驚、縱使她初為人母、家有嫩嬰要照顧， 但她就是走下去了！在「突破舒適圈」這項挑戰下，她成功達陣！ 出生於波多黎各、懷抱文藝夢想的Vanessa，在理科土木工程及文科小說寫作都取得碩士後，進入特斯拉汽車工廠擔任技術寫作員，而在女兒一歲半時，她靠著自學coding成功轉職，成為矽谷軟體工程師。 面對跨國、跨科系、跨文化、跨身分的各項進擊，她是如何從家有嫩嬰、每晚要起來餵奶兩次、上班要抽空擠奶的媽媽下定決心轉行成為軟體工程師？又是如何在有「文人剋星」之稱的矽谷中堅持著她的文藝夢？如何抱持勇氣撞擊舒適圈並且無悔地向前邁進？ Vanessa曾經是一個喜歡做夢、喜歡書本、喜歡創作的文藝女子，嚮往著當作家。生完孩子後，她以為她會再也沒有時間學習、無法兼顧事業與家庭，甚至沒辦法做夢！沒想到孩子的成長刺激了她的求知慾，使她重新檢視自己的人生，因此她反而用更少的時間完成了更多事情。 這是一本關於轉變的書。我們時常被既有的身分、被現實困住，認為人生要「重新開始」很難，但我們其實都渴望「重新定義」自我。隨著一次次的轉變契機，一次次的脫胎換骨，蛻變的痛苦讓Vanessa意識到──每個人都有巨大的潛能，每一天都是我們未來人生的嶄新開章。只要願意，我們都能打破自我，也打破自己被這個社會賦予的定位。 透過Vanessa溫柔敦厚、理性樸實的文字，我們可以看見一個女性在家庭壓力、人生追求、角色流轉之間，所展現的最真實、最無限的堅定力量。
【電子書】失去心跳的勇氣
死亡的告別不容易，但其實「認真活著」，又何嘗不是充滿勇氣的一種選擇！& & 心臟受贈者黃健予幾年前就簽下器官捐贈同意書，簽署的當下是熱血熱心，但怎麼也沒想到自己還沒機會成為捐贈者，就先成為受贈者。 2016年，才剛做完健檢的他，除了三酸甘油脂較高外，其餘的數值都算正常，沒想到就在兩個月後，沒有任何警訊下突然倒地不醒人事，原來是冠狀動脈硬化，引起急性心肌梗塞併發休克，在葉克膜維生的倒數時刻，獲得了器捐者的心臟，讓他重獲新生。 生命的轉折點，就在一場意外之後，接受心臟移植手術後的黃健予，真的體會到逆轉人生要在轉折點，在心臟移植後，彷彿開始一段不同的人生，於是用屬於自己的視角，真實地寫下一路走來的過程，人生哪有什麼永遠的勝利組，真實的面對自己也許才是突破輝格史觀的法門。 &
【電子書】這個句子改變我 越早理解越好的人生名言集
～一句話，也許就能改變你的人生～ 名言×逗趣漫畫×偉人小故事 為迷惘的少年少女指引未來方向！ ★★今年度最適合家長送給青春期孩子的書★★ 「按照你的方式生活就好。因為，這是你自己的人生。」──約翰．藍儂 如果周遭的人總是否定你，也不用太在意。 你的價值由你自己決定。 如果你還沒擁有能夠支持自己的一句話， 就從這本書中找出它吧。 記得，不論何時， 你最大的靠山，就是你自己。 有沒有一句話曾經讓你刻骨銘心呢？ 在你心情低落的時候、感到受傷的時候、 在你難受煎熬的時候、覺得孤單的時候， 有沒有一些話能夠帶給你安慰，撫慰你的傷口， 或是振奮你的精神，讓你重新振作起來呢？ 能夠從他人口中獲得這樣的一句話，是非常幸運的事情。 如果還沒有也不要緊， 這本書裡收錄了跨越重重困難的偉人所說的話， 一定有一句話能成為你的信念、你的心靈支柱。 ◆給感到自卑的你： 「沒有你的同意，任誰都無法讓你感到自卑。」 愛蓮娜・羅斯福 ◆給找不到未來方向的你： 「請鍛鍊你的直覺，相信你內心的微弱聲音。它會告訴我們應該怎麼做才好。」 英格麗・褒曼 ◆給害怕跟別人不一樣的你： 「美麗，是從你決定活得像你自己的那一刻開始。」 可可・香奈兒 ◆給覺得自己比不過別人的你： 「得以倖存的物種既不是最強大的，也不是最聰明的，而是最能適應變化的。」 查爾斯・達爾文 ◆給缺乏行動力的你： 「在你親身經歷之前，任何事情都不是真的。」 約翰・濟慈 本書特色 ◎以青少年常見的煩惱為主題，介紹偉人的名言及人生故事！ ◎收錄多達189位偉人名言，集前人的智慧於一冊！ ◎搭配可愛漫畫，讓閱讀充滿趣味！
【電子書】你有多獨立，就有多美好
女人要有一顆穩定的內心，做個努力又獨立的自己。 獻給過著生活卻丟了自己的女人── 獨立，不是與生活對抗，而是成為更好的自己！ & 其實，你和生活可以一起變美。 學會富養自己、富愛自己，用心經營自己的生活； 學會選擇、學會放棄，努力過好每一個當下。 女人最好的生活狀態是你不怕老，甚至是你看上去比實際年齡還年輕。 & 如果沒有人陪你顛沛流離，那你就做自己的太陽，溫暖自己的每一寸人生。 把自己過得健康自信、美麗自律，享受路上的每一場相遇。 世上人山人海，你可以邊走邊愛。 & 這本書，寫給每一個在生活中缺乏安全感的你。 作者王珣集結四十三個婚姻困局與情感危機的真實案例，希望透過書中故事， 讓女人懂得在心理和生理上成為一個豐富多姿的人。 & 願你不為家庭所困，不因婚姻所惑，不與委屈和解，不向安穩妥協。 願你獨立又美好！ & 【邁向人生美好的知心語錄】 ●找不到對的人，可能是你改不掉錯的自己。 ●勇敢去愛，但不要相信自己為愛而生。 ●女人最美的樣子，是你靠自己過更好的生活。 ●我們自己要懂得挖掘自身的美，自信都是從這樣的努力和堅持中變得強大，又成為你的氣質和魅力。 ●長得好看是上天的恩賜，活得好看卻是我們後天修練的本事。 ●所有的生活現狀都可以發生改變，所有的困難都可以過去，重點是你選擇了什麼又做了什麼。 ●有時候，我們並非需要完全走出了傷痛才能重新開始，而是學會了帶著傷痛繼續生活。 ●我們根本不需要告訴別人自己的夢想，不需要婚姻拯救命運，不需要向別人訴苦，即便眼前的世界看起來不太美好，也可以憑藉自己的努力改變和堅持，讓一切都慢慢變得沒那麼糟糕。 &
【電子書】生活有點難，你笑得有點甜
致 習慣當個配角照亮別人的你 與其哭著追逐，不如笑著主導自己的人生！ 只要是人，難免生活不如意、鳥事一籮筐， 不管世界怎麼拉著我團團轉， 我才是人生的中心！ 療癒系新銳作家周檀 用洗鍊筆鋒給在人生路上已覺心累的你，一些溫暖安慰和走出困境的答案。 ——我不想讓別人失望，只好勉強自己再多做一點…… ——選最多人選的不是最安全嗎？怎麼結果跟預期差這麼遠…… 我們很容易因為世俗眼光、人情壓力、……勉強做決定， 也經常以為跟隨多數人的選擇就是標準答案， 但在顧著說服自己沒有選錯時，是不是忘了聽聽自己心裡的聲音？ ▍總是被別人搶走人生的主導權，什麼時候才會為自己發出真心的微笑？ ˙不喜歡現在的工作又不敢輕易離職轉業…… ˙努力保持優秀形象，其實早已疲憊不堪…… ˙為了做「懂事」的人，明明委屈了也不敢說…… 你也正這樣勉強的生活著嗎？ 明明有想法、有渴望，但當現實、壓力擺在眼前時，卻輕易就放棄了「自己」， 只為了迎合「大家」的期待…… 所以你總是裹足不前，咬牙撐住早就岌岌可危的現狀， 或是盲目追求著別人眼中的好工作、好姻緣、光明未來， 然後暗自怨嘆生不逢時、身不由己，在懊惱和迷茫裡無限迴圈，笑不出來。 無法為自己真心的微笑，是因為你不夠了解自己， 於是習慣性地隨波逐流，而這正是人生一切煩惱的根源。 讓自己從正在追逐的目標中跳出來，看清它在你人生裡的「真實價值」， 就不會被任何人事物挾持，不會因為得到而忘乎所以，也不會因為失去而痛不欲生。 ▍我的人生大戲，我才是主角，閒雜人等的不負責言論退散！ 所以，叫那些與你人生無關的閒雜人等通通閉嘴吧！ 關於人生，誰都沒有標準答案， 就算看在別人眼裡，這是繞了遠路、吃了苦頭、做了笨蛋， 但只要是用適合「我」的軌跡過「我」的人生，就能為自由而獨立的「我」真心微笑。 所謂幸福，有時是一種比較級， 既然不是絕對值，就不需用別人的嘴來評定自己的價值。 如果要比，就請跟過去的自己比， 只要現在比過去更好、更幸福，就已經生活在絕大部分人的羨慕裡！ ▍現在就開始練習，成為自己人生裡的超級巨星！ 【解鎖人生課題，這麼做就對了！】 ◎ 把在意別人的敏感度用來了解自己，把討好別人的力氣拿來做自己。 ◎ 不要忙到筋疲力盡，而是要平衡好：努力而不強求，看淡而不擺爛。 ◎ 累了就躺一下，難過就哭一會，好好休息，再繼續努力。 ◎ 不要放大別人的成功，而是加大自己每天邁出的步伐。 ◎ 反擊「勢利眼」和「不長眼」，唯一方法就是讓自己變強大。 ◎ 錯誤的姻緣及早放手，就算做不成朋友也別變成冤家。
【電子書】願世間美好與你環環相扣
生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆會是什麼味道。 只願你遍歷山河，覺得世間美好與你有關。 也許你一直是個普通人，普通的成績平凡的工作，長相普通，談過幾次平淡的戀愛。生活中遇到的種種小事，上班遲到、摔壞手機、體重增加……讓你感覺世界並不美好，平淡又無趣。 但真的是這樣嗎？雖然生活中有挫折有平淡，但仍有美好的一面，你要有那份等待美好到來的情緒，也要保有這份等待之外的努力和堅持。 二十三個正念小祕訣，給看過世界的黑暗與混亂，卻依然相信美好與單純的你：如何在焦慮中發現平和、在忙亂中找到美好？怎樣把「堅持做自己」和「與世界和諧相處」結合？你要在崩潰與憤怒的底色裡看清自己的能力邊界，承認自己的脆弱，不裝腔作勢、特意討好；喚醒你在迷茫混沌的狀態裡檢視自己行走的方向，不隨波逐流、人云亦云，而是不慌不忙，腳踏實地；陪伴你在孤獨絕望時想清楚什麼是對自己最重要的；鼓勵你在冰冷與單調的生活裡保持正念和溫暖的心。 拿出勇氣和智慧，正視自身並親力親為，生活不會自動變好，但手動可以。雖然美好的結果不常有，但應該有為了結果所做的最美好的努力，當你內心強大、日漸成熟，才會發現，世間美好與你環環相扣。
【電子書】我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福
深入過痛苦，所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。 經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎 10段淚中帶笑的真實故事 ×& 10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作 寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。 「我想死嗎？」……有時候我會問我自己這個問題。 但在我走上追尋答案的路程時，我必須說，我很努力、很努力活著。 我，就是憂鬱症患者。 我帶著我的憂鬱症，像懷抱一個無人知曉的秘密。它隨著我，跟著我，潛伏著我。 我微笑的時候，它存在；我吃飯的時候，它存在；我睡覺的時候，它存在；我難過的時候……過的時候？那是它占據我的時候。 ※憂鬱症不可怕！周遭人對憂鬱症的無知，才是康復的最大障礙 有人說： 「她長得好看，家裡經濟也不錯的樣子，怎麼會得憂鬱症？」 有人私訊我： 「妳怎麼還不去死？妳不是生病嗎？」 還有人說： 「她就是裝病啦，我看她還曾經一邊走一邊笑，笑得出來，最好是憂鬱症啦！」 好像憂鬱症的人，就不用生活似的。 好像憂鬱症的人，都不需要吃飯上廁所睡覺。 好像憂鬱症的人，每天只要面壁流淚就好。 其實，憂鬱症患者也一樣吃飯睡覺上廁所，也一樣會笑會說話會走路，只是……只是不是我選擇了憂鬱症，而是它選上了我。 我無法選擇。 就是普通的一天，普通的生活的某一天，憂鬱症像個以前就認識的朋友，它提著它古老的皮箱，輕輕敲了我的門。 我打開門，只看到禮貌的它。 它對我說： 喔嗨，妳好。妳也許不認識我，但未來妳會熟悉我。 說完，它便進入了我，成為我的一部分。等我發現時，它已經生出芽根，長入了我生活的土壤裡。 我沒有選擇。 再正確一點說，我連選擇都還不知道是什麼時，就已經被憂鬱症選上了。 ※選擇及時就醫、正確治療路徑，憂鬱症是可以治癒的。 烏雲出現時，邊緣都帶著明亮的光。 我一直到今天，仍在努力的活著。 有很多人曾經寫信給我，問我該怎麼有自信、明亮的活著，我實在說不出來。 也許就是不放棄吧。 放棄太簡單了。放棄就像是自己在百米賽跑的比賽裡，決定躺下來一樣──雖然現在的我偶爾也會躺著趴著，像一隻被生活輾壓過的老狗。可是我還是覺得放棄太簡單了，難得來到這世界，就算很難，我也想試試看。 藉由這本書，希望能給你一點力量。 讓我們一起挑戰「人生」這個困難的遊戲吧！ ◆本書獻給每個憂鬱不安的靈魂 ‧分享憂鬱症的徵狀及治療歷程，邀你一起迎接光明燦爛的未來。 ‧公開內心的傷疤及憂鬱症患者的生活感悟。你將不再感到孤單。 ‧陪伴憂鬱症患者面對每個想自殺的念頭，讓人往前繼續走下去。 療癒推薦 ‧臨床心理師/作家－洪培芸 ‧臉書粉專/網路平台－小鬱亂入 Depressy Trouble
【電子書】在別人的地圖上，找不到自己的路
不要花時間處理生命的浪，卻不知道風從哪裡來。 人最難受的，不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。 一個人知道自己為什麼而活，就有了面對風雨的底氣。 & 這世界美妙，因為我們不一樣 & 從什麼時候開始，我們在無數標籤與壓力下，被無止境的貪婪與慾望追趕著，崇拜著別人的樣子，卻忘了問自己，自己真正適合什麼、擅長什麼、在意什麼、想要什麼。 & 你其實知道，人生的挑戰不會是一時，而是存在每一天，你感到茫然，覺得疲累和失落。也許你該換個角度看待目標，你不需要賺很多錢，不需要房子，不需要別人的認可，為那些目標重新賦予意義，由你來決定的意義。 & 因為有一個東西叫心，如何活可能比活下去更重要。 & 這是你要的生活嗎？ 我們出生於物質舒適充裕的年代，卻也總是徬徨、不安，疲憊地尋找光亮的世代，又豐盈又貧乏，不悲觀卻也無法樂觀。那個現實中的自己，與想要成為的自己滿是距離，但之間的張力，也許就是我們的推動力。因為人追求自由，渴望意義。對人而言，務虛與務實缺一不可。 & 不喜歡正在走的路，那就鋪一條新的 什麼是普通？什麼是卓越？我們已經不能再用同一把尺去評估生活。現實可能比我們想像中摻和更多眼淚，且混亂無章，但不要放棄對生命的思索，對自己的真實，聽從你心，愛你所愛，行你所行，讓每一個日常，都過成你喜歡的樣子。 & 在跨越困難，感到無力的時刻，停下來確認自己的狀態，你是一個什麼樣的人？擁有怎樣的性格？喜歡和需要什麼樣的東西？覺得什麼是真正有價值的？和自己對話、反思、調整和實踐。只有了解最本質的自己，才能做出舒心的選擇，將每一步踩得踏實。 & 不完美的活出自己，勝過完美的模仿別人 你整天看名人傳記，期望在勵志故事中尋找到能暴富的經驗，你翻遍了心靈雞湯，卻只得到一點點自欺欺人的安慰。可是，這世界又充滿了不確定性，它變化得太快。 快到你今天剛買的手機，明天就過時了；快到你今天剛買的衣服，明天就不流行了；快到你今天剛發的薪水，明天就不夠花了；甚至快到你今天剛想通的道理，明天就不適用了。 & 一些道理莫名其妙變成了陷阱，有些是事實有些是藉口，這條線只有自己知道差別。不自欺欺人，堅強直視殘忍的現實，看清真相之後，要不有種改變世界，要不乖乖改變自己。在這個浮誇的時代，真誠顯得特別難能可貴，對別人是，對自己更是。 & 別抱怨生活的苦，那是去看世界的路 生活不是心靈雞湯，無法總結道理，難以區分對錯。你覺得別人的成功很容易，是因為沒有成功的人不會被你看見。沒有誰過得比較容易，只是有人呼天喊地，有人默默努力。你抱怨命運不公，充滿惡意，是因為不懂迷失方向才是失敗的罪魁禍首。 & 沒有人在意你過得苦不苦？摔得疼不疼？他們只看見你最後站在哪裡，然後羨慕或鄙視。所以無視吧！別讓那些幫不上忙的目光成為阻礙。命運如刀，往後餘生，有些路，只能自己一個人走。 & 不安讓生活與感覺激盪，同時也提供了一個機會，邀請我們堅強而又開放地接受問題，從頭檢視根源。即使可能感到害怕，即使可能看不到事情的發展方向，我們也必須找到繼續前進的力量。將憤怒、悲傷或挫折的感受用愛替換，給別人和自己多一點體諒、理解和寬容，用溫暖給希望澆水。 & 別鄙視自己的平凡 鼓吹「只要勤奮就一定能成功」的人，一字一句都是為了賺你的錢。為什麼勵志文章總是在反覆強調「勤奮」這一品格呢？ & 那是因為天賦、機遇、能力、人脈，甚至過人的智商，這些都是一個普通人不太能夠輕易獲得的特質。而最容易做到的，就是勤奮。所以，他們試圖讓你相信，只要你勤奮，就一定能成功。但這個世界上有太多勤奮的笨蛋了。 & 真正的生活跟心靈雞湯不一樣，難以區分對錯，難以總結道理。道理都是個人經驗的凝結，但每個人之間千差萬別。道理就是這樣，成長之路很難，除非你天賦異稟，否則像我們這樣的平凡人，想要通過學習某種技能讓自己得到提升，讓人生得到進化，只能耐著性子一點一點地打磨，沒有捷徑。 & 和成功相比，失敗是更好的老師 很多人可能過不上稱為成功的人生，但一定躲不開失敗的苦果；有時候，最成功的人，可能是失敗最多次的人，再成功的人，也不可能沒有失敗的經驗。張忠謀連續兩年申請麻省理工學院博士班遭拒，從此失去申請資格，只好進入半導體業工作。李安兩度聯考失利、六年失業在家，三十七歲才找到第一份工作。以成功或失敗來定義一個人，又似乎太過淺薄。也許最重要的事，並非「如何成功」，而是如何看待失敗。 & 正能量很重要，適當攝取毒雞湯也很必要，作者以極為直接的方式，從不同角度看一些道理與人性，探討對於成功的定義與失敗的恐懼，如何滲透著我們生活的每一個層面。該如何直面自己？人所該做的不只是走出人生的舒適圈，更是要不斷地詢問自己：『到底我的熱情是什麼？』 & 如果放不下，就選擇對自己真正重要的事，好好提起來！ 人生沒有固定的公式，也沒有絕對安全、絕對正確，或是絕對能獲得幸福的選項。有些時候，我們不清楚自己想要什麼或想要的太多，但更重要的是，只要能好好釐清我們不需要什麼就好了。 & 在跨越困難，感到無力的時刻，停下來確認自己的狀態，是一個什麼樣的人？擁有怎樣的性格？喜歡和需要什麼樣的東西？覺得什麼是真正有價值的？和自己對話、反思、調整與實踐。只有了解最本質的真實自我，才能做出最舒心的選擇，將每一步踩得踏實。
【電子書】不回頭的勇氣
從小學老師、任職教育部國教司、新竹市課程督學、教育處長，到創辦學校、在師培中心任教，作者在各個轉折階段，都以捨我其誰的勇氣，不怕彎路崎嶇，堅持朝自己的教育理想邁進，也希望能有更多的教育夥伴，讓未來的教育遍地開花。 & 作者的父親是一位校長，終生奉獻給教育。從小看著父親的背影成長，她一直認為自己未來就該成為一個校長。 她從小學老師開始做起，一步一腳印，但是她的認真與教學成績，讓她有機會選擇從教育現場轉到教育行政單位，做起了課程督學，在工作崗位上執行教育政策。 因緣際會之下，新竹市長徵詢她的意見，問她是否願意成為地方政府的教育行政長官，她幾經思考，終於通過甄試，成為當時最年輕的教育處長。在教育處長任內，她結合理論與實務，推動教育行政單位與各級學校合作，促成理論真正實踐，也推動了新竹市「幸福教育」的實驗教育與國際教育。 然而，她想要做得更好，所以她找到志同道合的朋友，創辦了能真正實踐她的教育理念的學校，這是一條充滿荊棘的教育之路，但她擁有不回頭的勇氣，她選擇，即使繞彎路也要堅持自己的理念，不怕挫折的勇往直前！
【電子書】我不是最美空姐，我是最快樂空姐
活出開朗的人設，做我喜歡的自己 & 「希望你們可以從我的故事裡， 摸索到更多讓自己人生更簡單更坦然的幸福哲學， 幸福其實沒有這麼難」 & 女王說，她是讓女生也會喜歡的爽朗美女； 左光平說，她是一個得到所有幸福卻完全不讓人嫉妒的女孩； 經紀人說，只要有她在的局，總能帶給別人歡樂的氣氛，絕無冷場； 曾沛慈說，其實林佩瑤是我的role model； Ivy Chao說，她的內心世界與生命故事請慢慢翻閱、細細品嚐。 & 13年的空姐生涯，形塑了現在的林佩瑤。 看起來毫不費力的快樂和幸福，其實經過用力的學習；離開安逸的領空，慢下腳步重新檢視人生，她發現那些飛過的哩程、看過的風景、愛過的青春、被愛的自由，原來都是豐富的養分，決定了看待人生的視角，活出了不糾結的人設。 這些年的工作、夢想、愛情、婚姻，她毫不保留的侃侃而談，寫出最真實的自己，活出最簡單的快樂。 然後，定調成她最喜歡的自己。 & 佩瑤式勵志金句： ＃再怎麼難纏的客人都會下飛機，有什麼好糾結的 ＃不管做什麼工作，只要你願意，都可以把它做得爽呼呼的 ＃大家一起假裝忘記，維持甜美與和平，這樣不是很好嗎？ ＃世界那麼大，總能找到一個晴空萬里的地方！ ＃謝謝酸民的震撼教育，讓我變成一個更好的自己 ＃因為走過渣男之路，我真的比較會看人了 ＃兩個人在一起不是做自己或不做自己，而是各做0.5的自己，拼湊出更好的彼此 ＃我吵架沒有贏過，但那又怎樣？我不在乎輸贏，吵輸了我還是覺得自己很幸福！ ＃結婚就像拿到巧克力出奇蛋，愛情、友情、親情一次擁有
【電子書】愛哭的人才不是膽小鬼
超過二十萬人追蹤的精神科醫師 教你如何簡單、快速的解除心理死角！ 豐富的對談經驗，專業的角度與詞彙 1秒掃除你的不安與煩惱！ 本書是從推特精選221則消除憂慮的短語集結而成。曾經有粉絲告訴我：「睡前想多看幾次Tomy醫生的話。」於是有了這本書的誕生。無論是睡前、早上工作前，或是感到疲憊時，請多多翻閱本書。若本書能讓各位的心情霎時變輕鬆，我會非常開心。──Tomy 擔心未來嗎？ 容易擔憂的人經常會忍不住操心將來的事。 將來的事誰也不知道， 而操心那些未知的事， 難免讓人變得杞人憂天。 但是，請試著回想看看， 一直以來你不都是順其自然地活過來的嗎？ 往後也會如此，所以放寬心吧。 如何保持良好的同事關係？ 良好的職場人際關係是「彼此都好做事的關係」， 並不是「私底下也有好交情的關係」。 更不是「常去喝酒的酒友」， 若變成那樣的關係，有時反而會妨礙工作。 汲汲營營地追求著什麼，卻仍覺得空虛嗎？ 人生所有目標的共通方向，不就是「常保安樂」嗎？ 然而，不知不覺間大家好像都只顧著追求表面的目標，沉溺其中， 反而逐漸偏離了安樂的大方向…… 老是懊悔著過去的自己揮霍了時間嗎？ 回顧過去，也許會發現曾有那麼一段漫長卻荒唐的歲月， 不過，當時的你一定也是樂在其中的吧！ 那麼，就當那是人生中一堂短暫的課就好啦！ 你的人生絲毫沒有被浪費喔！ 人生不是遊戲，無法重來，失敗了就是失敗了…… 才不是！ 人生不是遊戲沒錯，因此你也不只有三條命，可以重來好幾次喔！ 洗把臉，對自己說：「啊～我又重新活過來了！明天又是全新的開始！」 儘管時間無法倒流，生活方式卻能不斷改變。 如此，不就是重獲新生了嗎？ 上司說話尖酸刻薄……下屬老是講不聽……好多煩惱怎麼辦？ 停！冷靜想想，這些煩惱，都是「別人的事」，對吧？ 說話尖酸刻薄的是上司，又不是你； 講不聽吃虧的也是下屬，也不是你啊！ 別人的事，到頭來，要承擔後果的是「別人」，而不是你呀！ 所以，不要再煩惱別人來懲罰自己了吧！ 一直被各種後悔纏身……為各種事後悔…… 因為仔細思考過，所以才會感到後悔。 當然有不會後悔的事，但是！ 感到後悔的那些，也是你珍惜「活著」這件事的證據啊！ 所以，後悔沒有什麼不好，充滿後悔也沒關係！
【電子書】愈成熟，愈天真
即使零碎、片段、曲折，都能重新組合出強大的力量！ 吳若權獻給渴望療癒、不忘初心的你， 那些關於愛與原諒的故事。 我和自己隔著時間的長河，遙遙相望。與其同情，不如疼惜。我們都沒有哭，並非刻意逞強，一同用半生流浪，回到為愛出發的地方。 在內心中，總會有一個某個年歲的自己，陪伴我們走過繁華落盡，卻依然繽紛的世界。日後，可能會失去愛他的權利，但我想他會知道，我連想念也如此用力。 「長成大人的我，已不再期待任何人為我點一盞燭光， 只期盼自己能因為愛而閃亮。」 生命中，有許多課題，是任憑逃到天涯海角， 最終還是要回到內心深處，好好面對處理的。 ──活在當下，可能會是最好的答案。 那些錯過的遺憾，會在每一次對別人付出愛的時候回補。 歷經成長的煎熬，依然有著不畏艱苦的勇敢，閃亮在傷痕累累的路上。 在委屈與憤怒之後，了解原諒；在挫折與傷害之後，懂得疼惜自己。 用已經修復成長的創傷，並且學會如何真正去愛。 轉身，便是雲淡風輕。
【電子書】倒數60天職場生存日記
如果有一天，你被老闆宣告只剩下60天的工作期限， 你會如何面對接下來的日子？ 放手一搏？就此放棄？或是活出新的人生？ ★臉書粉專「倒數60天職場生存日記-上班族都該領悟的道理」真實人生故事首度出書 「接下來兩個月，如果業績的表現還是沒有起色，就只能請你離開了！」 2020年，全球經濟受到新冠肺炎衝擊，失業人口不斷攀升。 在電商平台擔任業務主管的Vito是個跟你我一樣平凡的上班族， 認真勤奮跑業績，擁有自己的小團隊，卻在某日收到老闆的最後通牒。 他必須在短短兩個月讓業績提升到老闆的目標，否則就必須走人。 在高度壓力下，他面臨的不僅僅是失去穩定工作所帶來的生活動盪， 更必須面對人生裡反覆找上門來的隱憂── 當好不容易在社會上累積了成就，卻突然遭逢變故，一切歸零時， 我們還能怎麼走下去，應該要走去哪裡？找到下一個去向，就能獲得真正的幸福嗎？ 人生過到一半，被迫掉進誰也不想掉進的低谷， 他無法逃避，那他要怎麼面對？ Vito將這殘忍的60天倒數，活成了一場自我覺察之旅。 除了試圖找出破解困境的辦法，重新回顧出社會至今經歷過的成功和失敗， 更細細體會處於低潮時的複雜情緒，釐清人生和工作之間的關係。 全書從倒數60天開始，詳實記錄他收到通牒時的驚慌心情， 面對人生可能再次失敗，隨之而來的迷惘和自我懷疑， 以及倘若真的失去工作，是要創業？找下一份工作？乾脆放一場長假？或是…… 明明是被迫開始探索各種可能性，沒想到， 他反而找到了打滾職場幾十年來，未曾想像過的目的地──成為更好的自己。 「即使失敗，即使看似失去了所有，選擇權永遠都握在自己手裡。」 一邊進行職場生存戰的Vito，一邊在網路上連載日記，和網友分享這段日子的真實經過。 起初是為了紓解自己，卻因字句誠懇溫暖，撫慰了上千同樣在職場中迷航的人們。 在本書，讀者將跟著Vito的腳步，面對失敗、走過失落，最後拾起重新定錨人生的勇氣。 【職場生存語錄】 ▎四十五歲的我，其實沒比二十五歲的自己進步多少，游得一樣慢、工作得一樣艱辛，還是有一堆沒法搞定的事。唯一慶幸的是至少到現在為止，我還在誠實地面對自己，從來沒有放棄過希望。 & ▎愛跟恨一樣，只有放下了、才能解脫。工作跟愛情一模一樣，主導權永遠在已經不愛的那個人身上。當你真的不愛了，就一定能走出來了。 & ▎環境很重要，找到適合自己的環境才能體會到「如魚得水」的暢快感受，平凡的我們沒法改變環境，但可以選擇環境。 & ▎機會是留給「錯失機會」的人，因為之前曾經錯過，這次才會珍惜把握。 & ▎撫平傷痛的最好方式就是忘了它。專注朝向遠方新的目標走去，如果你一直低頭看著傷口，只會覺得還隱隱作痛。 & ▎我大半輩子都在追求一份滿足夢想的工作。曾經以為找到了，最終還是敗下陣來，因為那個夢想其實是老闆的，跟我一點關係都沒有。 & ▎真實的世界並不會因為你受了傷、停下了腳步，就跟著停止了轉動。要實現自己心中的夢想，就必須勇敢地踏出腳步。
【電子書】親愛的，你不孤單
★★英國亞馬遜4.7顆星評價★★ 獻給憂鬱症患者和承受心理疾苦的人 當覺得人生沒有希望、快撐不下去時 這些書信的隻字片語像黑暗中的一盞小燈 儘管光線微弱，卻能給你活下去的堅實力量 & │沿線剪下，書腰即可變書籤│ 時時刻刻陪著你，在閱讀的同時一起喚回勇氣！ 「復原書信（The Recovery Letters）」計畫由本書編者之一詹姆斯．維特發起並在網路上展開，收集了來自世界各地憂鬱症復原者的書信。 每封信都以「親愛的你」開始，描述了最私密的個人經驗，提供正在和憂鬱症奮戰的人最誠摯、暖心的陪伴，以及鼓舞和支持。 字字句句真實述說著與憂鬱症共存的努力嘗試——在行動中尋找活著的意義。 試著從床上爬起、試著說出感覺、試著去工作、試著哄孩子上床、 在垃圾袋破掉、廚房滿地髒亂時，試著不要放聲尖叫…… 還有，試著看見希望。 憂鬱症不會永遠都是那種感覺。 只要跨出最艱難的第一步， 症狀會逐漸減緩，痛苦會平息， 意義會回來，幸福也會再度蒞臨。
【電子書】李偉文筆記書3：一定要幸福！在生活中實踐的91個幸福練習
美國偉大的哲學家亨利大衛梭羅說： 「幸福就像一隻蝴蝶，你愈追牠，牠就會愈躲你； 但如果你把注意力轉移到其他事情身上，牠會在你的肩膀上輕輕地停留。」 & 你，一直奔跑在追求幸福的路上嗎？還是，茫然地不知幸福的方向？ 讓暢銷書作者，同時也是人生大玩家的──李偉文，以身體力行的體悟， 陪你一起在生活中實踐91個幸福練習， 你會發現，追求幸福的道路看似艱辛， 但往往只要能在不同的轉念與心境間達到平衡， 即能輕易地在生活經驗裡實踐幸福，從中發現生活的美好。 & 獻給正前往幸福路上的你！ 人生就像盪秋千，總有高低起伏，雖然很辛苦，但這就是人生。 一時失意沒關係，挫折迷惘也沒什麼大不了， 讓李偉文幸福學的91篇練習，時時給你正能量， 藉由91篇讓人「茅塞頓開」的短文提醒，每一天為自己加油打氣， 讓你帶著微笑，繼續往幸福之路邁進。你，一定會幸福！ & 本書特色 & ▋小小短文，大大能量，最撫慰人心的正能量書 這是一本充滿希望、正能量的一本書，暢銷書作者李偉文以自身一路走來的體悟，深感一句好話能帶給人無比的啟發與力量，甚至改變人的一生，於是針對現代人精選91則金句、小短文，給讀者們在追求幸福的路上，不論是當你在工作、人際、感情、想法、生活......各層面上遇到挫折、打擊，或矛盾、徬惶需要勇氣、力量的時候，可以隨時翻閱，助你即時轉念、化解抑鬱，隨時展笑顏。 & ▋每一句話，都可能改變你的命運；每一張圖，也滿是療癒 右頁每一則經典語錄，帶你向名人習哲學、跟前人學智慧；再輔以文字解析注釋，一同體會句中精髓。雖然只有短短幾句話，卻能讓你茅塞頓開；同時，左頁適性地搭配一張作者與攝影者行腳於各地的拍攝作品。一句話、一張圖，隨手打開，得意時同理你心，沮喪時得以撫慰心靈，無論再多的難題、挫折，都陪你輕巧跨過，心情好起來。 & ▋心情筆記的設計，為自己留下有生命力的點滴記錄 根據專家說法，把負面情緒寫下來，有助抒解壓力，釋放負能量。所以在右頁特別設計一塊可以手寫的筆記部分，讓你隨時把情感思緒記錄下來，不論是開心的、煩亂的或要記住的……都能在這裡留下隻字片語或心情塗鴉。比起手機，記錄彈指間就能刪除，不如留下自己獨有的手寫溫度。 &
【電子書】卓越人生的十個感動
「嘗試一些事，遭遇失敗後從中學習，比你什麼事都不做更好。」 ——馬克．佐克伯（Mark Elliot Zuckerberg）Facebook創辦人 & 每一個人都是世上獨一無二的寶石，雖然我們有著不同的人生歷程，但有著一顆同樣豐盛有愛的心。如果透過我們人生故事的分享，或許只是一句話，一個小故事，但正面的改變一個人，那將會是多麼美好的一件事！於是有了這本書——《卓越人生的精彩成就》，收錄10位作者Ｘ10個在追求卓越的故事。分別為： 1. 健康致富魔法師& 郭語慈 Frances 2. 致富密碼教練 謝兆豐 3. 怒海潛將 詹佳誠 4. 卓越領袖學院院長 蔡英杰 5 房產財富教練 牟伯鴻 6. 不倒戰神 阮侑宸 Kevin 7. 生命教練 拿督 郭詩銘 8. 卓越人生領航員 林裕翔 9. 卓越全球國際系統創辦人 陳心琳 10.卓越全球國際系統創辦人 林靖瑞如何創辦一個卓越平台讓所有有夢想的人能提早圓夢。並希望透過這群平凡人的分享，可以支持鼓勵到每一個讀者，你們內心那顆不平凡的心。親愛的朋友，人生一定要有夢想，你所想的都會成真 【序】 將更多人的才華，讓世界知道 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 我有一個夢想，也是一直努力的目標，那就是：將更多人的才華，讓世界知道。 如果說我有什麼優點？我想凡事正面樂觀思考，應該可以說是幫助我最多的一個人格特質。 老朋友們都知道我們夫妻出身微寒，白手創業的故事，感謝我總是能自我激勵，吃苦當吃補。說實在的，回首從負到正，從無到有的過往，我還真不覺得辛苦，不是場面話，能夠有今天真的是非常的感恩。 & 》》扶輪社友打開人生另一個視窗 & 我非常喜歡我們扶輪社的一首歌：「這是咱的扶輪社」。 & 這是咱的扶輪社 （黃建銘／詞曲創作人) & 感謝天，感謝地，感謝大家！ 用真情甲鼓勵將阮栽培， 愛珍惜每一個付出的機會。 人生難得，有緣來作伙， 這是咱的扶輪社，什麼人才隴置遮， 為著理想，活出新的生命。 這是咱的扶輪社，什麼困難攏毋驚， 扶輪這條路，咱用心做陣行。 每次哼唱這首歌，都覺得很快樂、很充實、很感動，就像唱著自己。參與成為扶輪社員，對我的人生有很大的影響。 扶輪社友大多是社會金字塔中的頂尖人員，每個人都是各行各業的領導者，但在社裡，沒有階級、沒有高低、不分你我，大家都是來學習，來貢獻的。 年長的長輩常說一句話：「進來學習，出去服務。」加入扶輪社10多年，看著這些在自己領域位高權重的前輩，到了扶輪一個比一個謙卑，服務跑第一，貢獻最前線，深深地影響了我的人生價值觀。 & 》》創造幫助別人，成就自己的事業 & 在這個年代， 各行各業競爭激烈。 我經常想：是否有互相幫助、相互成就的事業存在？很幸運的我與組織行銷行業相遇，並且在學習了解這個行業的過程中，深深的愛上了這個成人達己（幫助別人，成就自己）的事業。 扶輪的精神是我想要建造的人生，我想要創造相同理念的團隊，同時希望透過我們的經驗傳承，真正幫助到更多的生命，於是我們創立了：卓越全球國際系統。 我的人生是經由許多的貴人幫助，才成就了我。如果我有能力，我也希望成為幫助別人的那雙手。這樣的想法，支持著我，即使遇到困難挑戰，也能勇敢向前行。 組織行銷是個很特別的行業，愈分享愈成功；愈把自己當老闆，就愈快成為自己生命的主宰。在這裡我們很幸運的結交了許多來自各行各業，不同背景，非常傑出的好朋友。更幸運的是，透過溝通交流，讓一群卓越的家人因著共同的目標理念，團結合作一起前進。 & 》》分享用正向改變一個人的美好 & 每一個人都是世上獨一無二的寶石， 雖然我們有著不同的人生歷程，但有著一顆同樣豐盛有愛的心。如果透過我們人生故事的分享，或許只是一句話，一個小故事，但正面的改變一個人， 那將會是多麼美好的一件事！於是有了這本書——《卓越人生的精彩成就——9位人生導航教練X影響人生至深的100句名言》。 誠摯的希望透過我們這群平凡人的分享，可以支持鼓勵到每一個讀者，你們內心那顆不平凡的心。 親愛的朋友，人生一定要有夢想，你所想的都會成真。 & 祝褔各位：有夢最美，卓越相隨。有愛就富裕，你會興盛繁榮。 & 卓越全球國際系統創辦人 林靖瑞 David
【電子書】照顧別人，是一門不可能完美的藝術
你照護著至愛至親，害怕他的生命在自己手中消失； 你照顧失能孩子，心底恐懼有一天你走了以後，誰來照顧他。 &無止境的漫漫長路，讓你覺得，自己永遠不可能成為心目中那個完美的照護者。 ▋在英國，平均每八個人中，就有一個人正在照顧自己的父母、伴侶或子女。 臺灣則有大約76萬名失能、失智及身心障礙者，其中超過一半完全仰賴家庭照顧，照護者則有七成是女性。 我們每個人都可能在生命的某個時刻成為照護者，卻很少對此有所準備。照護者往往是被孤立的一群人，公共設施與福利的不足，以及大眾偏見和歧視的目光，都讓照護者與失能者被迫躲進陰暗的角落，獨立承擔一切。 ▋「好可憐」、「不正常」、「為什麼要生下這樣的小孩」？ 深植人心的身心健全主義，告訴每一個人失能是不正常的、不配擁有快樂、幸福的人生。 如果照顧對象是年幼的孩子或壯年伴侶，照護工作可能需要持續多年。這些無償照護者盡心盡力付出，每年為政府省下數百億預算，卻往往無法擁有個人的時間，甚至找不到一份正常的工作。高達80%的照護者覺得自己被社會孤立，所有的電影、故事和新聞都告訴他們：家裡有一個需要照顧的失能者，是一生最不幸的事情。 而這一切，只需要多一點點的理解、多一點點的支援，就能夠有所改變。 本書作者潘妮・溫瑟爾11歲就開始照顧恐慌症的母親，現在則持續照顧自閉症的兒子。她以自己的經驗，加上與其他照護者的訪談，提供了真實且充滿力量的信念與工具。她堅信，創造一個讓照護者與失能者不再恐懼為自己發聲的環境，是整個社會的義務；更希望幫助每一個照護者學會善待自己、尋找社群、面對悲傷、體驗喜悅，並告訴他們：「你不孤單，而且你已經做得夠好了。」
【電子書】我不要做英雄，要做贏家
關於突破困境、關於人情溫馨、關於再造新局 第一本以陸配視野寫就的勵志書 & 專文推薦： 苗栗縣縣長／徐耀昌 佳興成長營創辦人／黃佳興 & 我這樣一個沒有後援、只有小學畢業的女子， 從北方的山村來到南方的海島， & 賣火柴的女孩如何打造千萬企業？ 語言不通時如何創造商機？ 萬念俱灰時如何振奮再起？ 跨過海峽如何伺候觀念落差極大的公婆？ 如何面對婆婆與小姑之間的嫌隙？ 如何在不熟悉的環境裡創造經濟？ 如何白手起家在美容事業打出一片天？ & 這是我的經歷， 相信我這樣的弱女子可以做到， 每一位同樣從大陸嫁過來的朋友， 或者甚至就算臺灣本土的女孩， 也一定可以做到。 & 不是傳授什麼道理， 也不想標榜怎樣的道德陳義， 我只是誠心地寫下我的故事， 感恩，你願意與我分享。
【電子書】我不是懶，而是在充電中
當你感到心很累、只想躺著的時候， 其實是因為你拚盡了全力，疲憊的心只須再充飽電就好。 《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》暢銷人氣插畫家藝術治療師， 一本獻給所有陷入低潮不快樂大人的療癒圖文書！ 親身經歷人生黑暗期，克服每個人都有可能陷入的萎靡狀態， 簡單又實在的心靈充電法！ & □明明內心很憂鬱，卻努力假裝讓自己看起來開朗？ □什麼事情都沒在進行，但內心一直覺得不安？ □不管做什麼都覺得無趣，感覺所有事情都讓人煩躁？ □時常因為對未來感到焦慮而失眠？一到約會當天就想臨時取消？ & 「只有我這麼奇怪嗎？」經歷了二十歲後半、長達四年的倦怠與憂慮狀態，作者跳舞蝸牛接受過諮商、輔導，不停向自己拋出質疑，因此踏上創作的旅途，更進一步攻讀了藝術治療，目前身兼藝術治療師一職。在她溫暖筆觸的圖文中，呈現出抑鬱生活裡的幽默感，也記錄了與像感冒般襲來的倦怠感共存的方法，即使只看圖也足以撫平受傷的心靈──這便是跳舞蝸牛的插畫中所蘊含的力量！期待透過書中小小的安慰，能減少讀者無人理解的無力感，減少體內的「倦怠宿主」。 & ◎你也是不擅長表達負面情感、沒來由就變得鬱悶的大人嗎？這樣的你並不孤單！ 總是擔心事情不能按照計畫進行，為了處理不安的情緒，消耗內心很多能量，覺得自己什麼都做不好，只想大哭一場；覺得比起不安的幸福，「安定的不幸」還比較好…… & 跳舞蝸牛意識到自己總是帶著保護色的笑容，忙著融入群體，長期下來，害怕顯露自己真正的情緒，總是在「感受」之前就進行「價值判斷」，最後甚至連感受正向情緒的道路都堵塞住了。 & 透過插畫與文字的日記，她說：「如果我率先擁抱自己的缺憾，是不是就可以不用勉強露出微笑，與他人共享這世上的美麗呢？」 & ・我們選擇、堅信的悲觀主義，其實只是因為害怕、恐懼，而非事實。 ・生活開始變好的契機，始於拋棄了「人生必須一直追求進步」的想法。 ・即使偶爾找不到答案也沒關係，提不起勁也再正常不過──我們只是需要時間再次振作起來。 & ◎感覺內心空空蕩蕩？用小小的儀式，幫自己充個電吧！ 感覺現實沉重，對明天也失去期待的時候，跳舞蝸牛告訴你，不妨試試一些「小確釁」，在生活中進行微小卻又實在的反叛！或是，反過來利用負面情緒或一些簡單的方式，消除不悅感受，幫自己充電，朝著期待的方向前進！ & ・感覺只有自己還在原地踏步→請和過去的自己比較，放大分析自己的優點就好。 ・覺得全宇宙都討厭我→先將思緒停下來，去見見確實愛著自己的朋友，理解真正的「被討厭的勇氣」，其實是接受世界上同時存在喜歡我與討厭我的人。 ・自信心跌到谷底時→鍛鍊心理肌力，在小事情上給自己一些稱讚，回想美好的事物。 ・被心事無限迴圈地折磨→製造出更耗神的事，覆蓋上新的記憶，開發有助整理心情的訣竅。 ・難以正向思考時→承認自己存有負面想法，但也告訴自己凡事都可以換個方式思考。 & 感到洩氣、只想躺著的時候，其實是因為你已經發揮了力量的最大值，電力耗盡了而已。本書藉由輕鬆療癒的圖文讓你明白：比起填滿，有時候更需要的是放空；不要過度地自我苛責，也不用杜絕任何可能性，此刻雖然感受到倦怠，但或許另一端存在著對生命的熾烈渴望也不一定！ & 本書特色 & 1.溫暖又幽默的插圖與文字，在閱讀中緩緩熨貼你內心的灰暗地帶，為你疲憊的心注入電力！ 2.同理讀者的心情，也提供許多打氣小儀式，讓你停止憂慮不安，轉換思考方向！
【電子書】那些生命中的微光
愛，是人世間最大的力量！ 一切的緣起，在於幫助的力量， 採訪別人，也是在探索自己…… 在人生的道路上，難免有先天的困境，或是後天的險阻，每一個人生命多少都會遇到橫逆。當低潮來襲，我們該如何衝出人生的黑暗期、撞牆期呢？ 台灣「最會說故事的主播」陳雅琳，再度以深厚的採訪功力，與眾多嘉賓一同回顧人生中的幽微與難關，碰衝出一個又一個深刻、動人的火花。這次除了回顧每個人心中最深刻的記憶和初心，她也大方分享本人從貧苦出身、為了追夢不惜放棄穩定教職的心路歷程，就是要告訴大家：只要堅持愛與勇氣，即使身處逆境，仍然可以找到屬於自己的微光，在追夢的路上，你我都不孤單。 人生是無法偷看的劇本， 唯有被逆境淬鍊過的人生， 才能結出雋永的甜美果實。 讓我們珍惜每一次的相遇，在相互幫助中，看見人間的亮光。透過閱讀彼此的生命故事，一同衝破生命的難關，學習如何做自己和別人的貴人，一棒接一棒，把良善的本質傳遞下去—— 名人推薦 ★吳念真：「聽，聽就好了，不要講！就靜靜的陪在他身邊就好。」 ★吳寶春：「謝謝你！謝謝十七歲的自己沒有放棄！」 ★李景白：「對！就是這種說跳就跳的勇氣！」 ★唐 鳳：「讓孩子適性成長，不要讓大家覺得只有一種價值叫做競爭！」 ★陳柏惟：「失敗是學習的過程，人生每個階段都是生命的養分。」 ★楊雅喆：「新題目很難，但是等你開發了一個新世界的時候，你就覺得很開心。」 ★達賴喇嘛：「恐懼只會帶來更多沮喪，唯有樂觀才能開啟我們的心志！」 ★蔡明亮：「我還是會一直自己上街賣票的。」 ★鄧惠文：「每個孩子都有自己的天命，也就是一個人能夠正向發展的地方。」 ★魏德聖：「只有沒努力過的人，才會想放棄。」 （依姓氏筆劃順序排列）
【電子書】這「啾式」人生
人生再苦再難，三夾之內都是空檔！ 你的人生，就算六犯也不必擔心得要下場休息！ 「啾啾麥」陳宏宜充滿歡笑與感動的十八堂成功學！ & 別著招牌大領結，西裝混搭牛仔褲， 時而誇張像個戲精，時而嚴肅認真專業， 他就是人稱「啾啾麥」的知名體育主播陳宏宜。 & 他說，他並不特別，只是什麼都想嘗試── 從小與生俱來的幽默感，讓他覺得成為演員是他的天命，憑著一股衝動拚上台大，成為第一屆的戲劇系學生。他沒有學長姊可以給他攻略，未來也充滿許多不確定，但他靠著熱情與熱血，讓他有機會跟著李國修老師學習演戲，一步一步探索戲劇的世界，立志成為「大安區金城武」。 & 即使從小到大被人戲稱是出生「天龍國」，口含金湯匙，但畢業後他仍決定隻身前往美國追夢，在那陌生的環境，第一次什麼事情都要自己來，卻也在這過程中學會獨立自主，也看見了不同的世界。 & 比起害怕，他更喜歡嘗試， 因為嘗試過了，即使失敗，也會留下些什麼給未來的自己。 & 他說，他並不是什麼都懂，但不懂的事情才有努力的價值── 在經歷了美國的演戲時光後，他果斷放棄了演員的路回台發展，在一次機緣巧合之下，他看到了知名體育台的主播徵選機會。 & 他並不是科班出身，剪接、念稿、主播必須的專業素養一概不通，但是憑藉著過往豐沛的表演慾望，讓他獲得體育台國外高層的青睞，讓他脫穎而出成為千分之一的新人主播，更不用說還打敗了「3Q」陳柏惟，讓他至今都能驕傲地自稱是「打敗陳柏惟的那個男人」。 & 因為什麼都不會，他努力從前輩身上學習；因為什麼都不會，所以他從不為自己設下限制。 & 他說，他並不會滿足於現況，因為定型是髮膠在做的事── 經歷了九年的主播生涯，憑藉著幽默風趣與專業知識的累積，他成為了台灣體育迷無人不曉的「啾啾麥」，但他從未停止腳步。 & 他嘗試主持台語節目，藉由探訪年輕人追夢的過程，讓他的眼界因此更加開闊；他嘗試與完全不同類型的人物合作，拋開觀眾對他的既定印象，創造不一樣的節目效果。 & 他永遠對自己的下一步充滿期待，因為每一次努力闖過的傷痕，都能帶他前往與眾不同的可能。 & 現在，他寫書，希望告訴所有的人── 他跟我們其實一樣平凡，一樣會恐懼害怕， 但是拋開一切自己對自己的限制，才能看到從未想過的夢想。 他帶來十八個關於自己的故事， 希望你看到笑中帶淚時，也能發現幫助自己勇敢踏出第一步的勇氣！
【電子書】哈囉！山上的朋友
2009年8月8日，莫拉克颱風的風雨令台20號南橫公路多處坍方、中斷，原來生活於這條路左右沿線的居民，不得不遷村封路，生活型態一夕巨變。 有很長一段時間，路斷了，人也不來了。 寂寥中如何自處？ 如何找回活著的信心…… 2020年初，盼了十年，南橫公路終於部分復通。 作者走訪這條不認命、不服輸的路，探訪這裡的住民朋友，帶來饒富生命意義的故事。 從這裡開始，一步一步說給你聽。
【電子書】只要好好過日子【10萬典藏紀念版】
【誠品書店、博客來、金石堂、紀伊國屋年度暢銷書】 暖心好評不斷！在紛擾變動的環境，尋求安定己心，是唯一的救贖。 新增［轉變］篇章，陪伴你面對急遽變動的世界。 追求幸福與夢想固然辛苦，勇敢如你還是這樣一路走來了。 放心，一切都會沒事的！ 即使日子再灰白、黯淡， 也要時時提醒自己， 永遠都要點一盞暖光，插上一朵鮮花， 微小改變，也能泛起美好的漣漪。 重啟一段嶄新的開始，往往需要時間醞釀， 不如享受當下寂靜，感受每一日的恬淡美好。 自己好了， 幸福，也不遠了。 「往後的日子，或許依然前景未明， 還會面對不同的關卡，當然也少不了糟糕的時刻。 正因為日子不好過，我們更該好好過。」──阿飛 從原先的共生，轉換到獨處， 不免心慌、手足無措，甚至無法好好接受， 但，這就是人生啊，總會有小小的踉蹌。 何不在日子的休止符上，晴耕雨讀， 重新咀嚼人生給予的小小啟示吧。 然後，細細梳理好一個喜歡的自己。
【電子書】說故事的人（第一卷）看見真實人生
見苦知福，記錄人生悲歡離合 自做歡喜，教做歡喜，觀做歡喜 & 慈濟有一群人文真善美志工，他們透過書寫與攝影，一起完成慈濟人的故事採訪，為大愛行止留下真實動人的見證。本書收錄的正是這群以圖文說故事的人──自己的生命故事。 & ‧從產後憂鬱到躁鬱症，動不動就情緒失控的她曾自問「人為什麼要活著？」一直到接觸慈濟後才找到解答，也在學習與實做後照見自己的無明與傲慢，不僅改善了親子關係，更樂於志工的任務。 & ‧參與日本三一一賑災活動的她，遇見一位行動不便又頓失家人依靠、一無所有的災民，仍然樂觀並努力的活著，深切感受到與他相較，自己的孤單與痛苦真的算不了什麼，也讓她的人生漸漸回甘。 ‧初為人母就痛失愛女的她，選擇原諒保母的疏忽，因為深信「凡事留一條路給傷害你的人，能夠原諒別人最幸福。」經歷人生無常後，更想把握有限時間做對的事，邊學邊做中學會同理他人與付出的喜悅。 & 這群人文志工，不管是職人素人，都願意歸零重新學習的心讓人感動，其中更不乏斥資投資更好的設備，只為了成就好作品，為歷史留紀錄。在這份大愛的志業裡，不但成為用圖文說好他人故事的專業團隊，也同時為自己寫下生命最美的一頁，並活出自己的價值，找到自己的天命。 & 【出版緣起】見證與時代共善的生命豐華& & 他們是比慈濟志工都還更早起床、更晚就寢的一群人。當慈濟志工忙於急難救助、營隊活動、人文典禮、社區帶動的大小場合裡，他們放下原本的任務，先幫忙搬桌椅、抬米糧、扶老幼、清髒汙、帶活動、陪掉淚……然後又要在眼淚還沒乾的情況下，馬上轉換心態爬到高處或蹲進低窪，用筆、相機或錄影機，為的只是留下一段記錄，讓人間互動的真情，剎那成為永恆。他們就是慈濟獨有的功能團隊——人文真善美志工。 & 早在1989年10月15日，為了讓慈濟人文能傳播得更久遠、廣闊，慈濟成立「慈濟筆耕隊」，志工開始承擔起記錄社區活動的使命；而後，再陸續加入拍照與錄影功能，並於2003年正式將文、圖、影三者合一，通稱為「慈濟人文真善美」，由慈濟基金會文史處一路陪伴至今。 & 慈濟創辦人證嚴上人多次肯定人文真善美志工，親身投入在第一線從事記錄工作，走在最前，做到最後，為慈濟記錄與傳布人格典範，讓文史流芳。「真的是值得褒揚的一群菩薩，出錢、出力，還要撥出時間，還要陪伴，不管上山下鄉，沒有他們，我們就沒有時代的見證，沒有社會的歷史，也沒有慈濟大藏經。慈濟的大藏經就是有這麼多的志工默默付出， 而且堅定道心這樣地走過來。」 & 人文真善美志工沒有學歷限制，來自各行各業，各有不同的身分背景，卻因一個共同的志向：「為慈濟作見證，為人類寫歷史。」他們也像你我一樣，有著屬於自己的生命故事，也許曾歷經困頓、親人驟逝、生計窘迫、人際矛盾等等生命難題，然而，他們經由接觸慈濟、親身付出、記錄與見證中，也打開了自己的視野，重新活出生命風采。 & 2020年8月，上人期勉慈濟基金會文史處更積極地透過出版，為慈濟留下真實美善的足跡。上人多次表達，慈濟出書不是追求商業銷售數字，而是期待這些長年來默默付出的慈濟人，他們赤誠付出的一念心，能在歷史洪流中留下點滴印記。 & 2013年，「慈濟人文真善美」成立十週年，慈濟全球資訊網策劃「說故事的人」專題，蒐羅這一群總是隱身在鏡頭後「說故事的人」，呈現長年以來自假自費做慈濟、寫慈濟故事的人文真善美志工故事，向這一群記錄他人故事的志工致敬。 & 事隔七年，多數主人翁仍活躍在慈濟付出無所求的場域裡，但也有已然圓滿一生的人格典範，這些故事仍讀之雋永，芳蹤仍如猶在眼前。此次再度集結成書，期盼讓更多他、你、我一起來看見美善並親身投入，書寫屬於自己與時代共善的故事。
【電子書】三十而已，最好的明天還在等你
你的「人設」，由你自己決定！ 別被「三十而立」制約，打破年齡的迷思，解開自我設限的封印！ ★千萬別由他人決定你的人生，你才是自己的主宰。 人生勝利組不是天生，是做好準備隨之而來的果實！ & 百萬暢銷白金作家勵志新作 ──從激勵心靈到突破現實障壁，為你提供最真確的建議 ★從農村子弟到軍人，從軍人到老師，從老師到創業家，從創業家到作家，從作家到有力量改變了社會。三十歲的暢銷作家李尚龍，以自身的蛻變，告訴你如何成為夢想中的自己。 & 越過三十歲的山丘，讓自己的視野更清朗廣闊！ 一直在進步的人，永遠不會衰老， 只要還在目標的路上，隨時隨地都是新的開始！ & 人們喜歡定義別人，也因被人定義而困擾不已。就像三十歲，總覺得到了這個歲數在某個領域沒有一些成績，一生大概就這樣子了。但三十歲，不是只能用安穩、妥協、成功或失敗這些詞彙來片面定義的。所謂三十而立，應當是有知識和能力，不斷地核對驗證或推翻年輕時全然仰賴的「真理」，只有不停地打破這個世界對自己的禁錮，才能獲得解鎖世界的鑰匙，讓自己的未來更寬廣。 & 真正的青春是無限的，無論任何年紀，自己真正的人生隨時可以開始。本書作者以自己不斷轉變的成長軌跡，寫給敢於冒險、突破自己、追求夢想的人。 人生有無數的可能，請持續突破極限，成就更好的自己，讓你成為你想成為的人！ & 【熱血推薦】 閱部客事業有限公司執行長 水丰刀 《自己的力學》作者、成功大學副教授 洪瀞
【電子書】人生途中總有貴人：我用護理學了解自己
用愛與勇敢突破精神疾病的層層考驗，命運打擊她，但不曾擊垮她！ & ◎作者以自身罹患精神疾病為例，呼籲社會以正面態度看待每一位患者，並給予關懷。 ◎即使飽受家庭、課業、同儕、醫療、經濟等各方面的壓力，仍勇敢面對，繼續向前。 ◎不完整的家庭、被遺棄的女孩，反而養成她獨立與愛的個性，是我們學習的典範。 & 一本由精神疾病患者親自撰寫的自傳，讓我們如實地了解他們身心狀況和想法， 是真切想理解精神疾病、創作精障題材者，必讀之書。 & 為了更能理解精神疾病與照顧更多人，芳甄從商科跨考護理系並如願成為高材生， 在她的經歷裡，雖然有落寞，但有更多的堅毅，並寫滿了擔任照護和志工的成績， 雖然成長經驗告訴她彷彿不值得被愛，但她堅持去愛更多的人，以填滿殘缺的人生！ & 社會大眾往往對精神疾病患者感到恐懼，作者以自己的成長與治療心路歷程為例， 讓社會更了解這項疾病，進而以同理心關懷需要幫助的人。 & 單親的芳甄，從小住在姑姑家， 雖然課業還不錯，卻在高中時期確認罹患精神疾病， 家庭、課業、同儕、醫療等各方面的壓力接踵而來， 讓她一度難以承受，想要放棄， 所幸在許多人的幫助下，走過危機，找回自己， 也希望自己可以成為一位護理師，幫助更多跟她一樣需要幫助的人。 & 疾病不能否定一個人存在的價值，在作者身上看到不被命運打敗的精神，也看到不因疾病而自限的人生！ & 溫馨推薦 & 護理師作家於是空白 中國附醫 林佐臨醫師 中國附醫 王明鈺主任 五股區衛生所 胡秋鳳護理長 &
【電子書】沒有人天生勇敢，而勇氣是可以練習的
寫給對現狀感到無能為力，卻仍渴望尋找出路的你！ 一步一步，今天的你會比昨天更勇於挑戰！ & 勇敢不是拒絕失敗，而是勇於承認失敗 勇敢是明白事情不完美卻不願安於現狀，寧可奮力一搏 勇敢是為了成長而跨出舒適圈，迎接未知 勇敢的人選擇與問題直球對決，帶著真誠和正直的心！ 勇敢是明辨是非，為不公不義發聲，激勵他人一起前進 & ★維珍集團創辦人理查．布蘭森熱情撰文推薦★ & 我們每個人每一天，都可能正面對生活裡的挑戰。像是換一份新的工作，受困於一段難以掙脫的感情之中，想展開新的冒險，或是鼓起勇氣和陌生人說話。又或者是想挑戰高空彈跳，站上舞台參加達人秀；也有可能是拒絕跟從他人的腳步，追尋真實的自我。 & 什麼是「勇敢」？ & 當我們提到「勇氣」，我們都認為自己一定擁有勇氣，直到我們意識到，也許確實沒有盡己所能、充分發揮這項潛能。勇敢不只能幫助我們打開生活的視野，更能拓展生命的寬度。勇敢不是為了完成他人的期待，而是真實面對自己的挫折及挑戰。勇氣讓我們更能忠於自己，產生正面的影響力，不再惆悵度日。& & 勇氣能讓你： →即便有人反對，你還是會說YES。 →即使說YES更容易，你還是會說NO。 →以開放的心胸過日子。 →即使過程不愉快，也要為自己的理念挺身而出。 →無條件去愛，接受新的挑戰，全然相信自己。 →即便大家都說不可能，仍堅持努力追求自己的目標。 & ／勇敢不是向他人證明自己，而是無怨無悔活出自我／ & 作者法蘭茲卡騎重機沿著當年馬可波羅絲路之旅的足跡，完成歐亞旅行後，動念寫下了這本勇氣之書。長年四處演講，她發現許多人常遇到同樣的問題：缺乏勇氣做出改變。她決定分享自己旅程中的種種啟發，讓每個人都能找到勇氣，重新定義自己。& & 本書可以告訴你： ★為什麼勇氣是需要學習的最佳生活技能（而且任何人都可以學會！）？ ★你是真的勇敢且無所畏懼，還是魯莽行事？ ★如何逐步擴展勇氣界限，面對生活裡的各種挑戰？ ★如何激發對生活的熱情？停止腦補各種小劇場？ ★面對他人的歧見質疑，如何尊重不同意見且堅守自己的立場？ & 法蘭茲卡將自己的旅遊體驗及生活經歷融於書中，將邁向勇氣之路歸納成十三種方法。像是如何寫下自己的故事，停止扮演受害者，奪回人生的主導權。面對危難及恐懼時，如何相信自己的直覺及世界的善意。如何學會接納現實的不完美，明白無論逆境順境，事情終究會有最好的結果。各篇章節末都會歸納重點，鼓勵每個人記錄並開始練習。只要透過練習，我們都能學會更勇敢地面對生活裡的困境及挑戰。 & 本書特色 & ●本書並非遙不可及的成功學理論，而是作者整理自身經驗實例及省思，生活化且容易理解。 ●結合絲路之旅的旅程經驗，讓文字裡多了冒險及旅遊色彩，別有趣味。 ●主軸為「勇氣」，全書涵括仁慈、熱情、提升等高貴的人性特質，讀來激勵人心。 ●每章章末皆有整理摘錄重點，讓讀者易於在生活裡獲得幫助，立即練習。
【電子書】向世界投履歷
金石堂強力推薦書 ! & 這是一本寫給20世代的冒險記 & 浮萍世代的迷惘與勇氣 帶著一個問號去旅行，在他人的生命中看見夢想的力量 & 原來，向世界投履歷不是為了找一份他人定義下的好工作 而是要找到未來的自己 & 走向世界，扎根當下，看見他人的同時，也看見未來的自己 只要對自己誠實，所有的迷惘都可以成為挑戰未知的勇氣 & 「漸漸地，我發現內心慢慢長出了一個家，我在世界有個家。我是在風裡飄蕩的一片葉子，等待下一個機會，等待下一陣風，我愛上我的生命。」──李欣澄 & 1995年出生的李欣澄是教養專家李偉文的女兒，在「浪漫教養」之下成長，對於這個世界也懷抱著獨特的想法，她認為自己和同世代的許多年輕人一樣，在擁有各種資源的環境下，缺乏的不是選擇，而是承擔選擇的勇氣，她形容這樣的不確定感與迷惘，讓整個同世代的年輕人，都像是浮萍一樣，在眾多機會中猶疑而無法扎根。於是她帶著問題，出發找答案，開啟一趟追問之旅。 & 本書分為四個篇章：裝備、出發、機會、課題。忠實記錄下她途經芬蘭、義大利、法國、荷蘭、愛沙尼亞、中國等地所發生的故事，有歡笑、有淚水、有挫折、有反思、更有來自家人朋友溫暖的支持。在這段冒險過程中，欣澄遇見了世界上其他的「浮萍」，透過深刻的對話與相處，漸漸發現每個有夢之人，都是在生命中時時刻刻問自己三個問題： & ★做什麼事情會讓我的心在唱歌？ ★我擅長做什麼？ ★我可以為世界貢獻什麼？ & 這三個問題的答案隨時都可能變換，但只要對自己誠實，所有的迷惘都可以成為挑戰未知的勇氣。原來，「向世界投履歷」從來不是為了向這個世界介紹自己，而是希望能夠在與他人的相遇之中，走進彼此的生命故事，進而看見自己未來可能的模樣。 & 「當初抱持著好奇，跟我同個領域的年輕人，對影像、對世界、對人生的價值觀是什麼？摸索的過程中，看到自己從句點王變成逗點王，從那個到巴黎不敢踏出青旅去看巴黎鐵塔的人，到之後背著背包睡了一個個沙發的人。慢慢發現，自己愛極了這種，不斷地在找尋專業的意義與價值，在茫然、困惑中前進的感覺。有沒有看過巴黎鐵塔，好像也沒有那麼重要了。」──李欣澄 & 本書特色 & ★在「浪漫教養」下成長的李欣澄，具有獨特觀點的第一本書 ★寫出「浮萍世代」對於未來的迷惘，真實呈現全球化下年輕人的思維 ★藉由在國外旅行工作的經驗，告訴讀者世界上有很多選擇，只要有承擔的勇氣，就可以擁有「不一樣的生活」
【電子書】我的人妖同學
「難聽話早就聽膩了，人妖算什麼？ 對我而言只是個綽號罷了！」──愛里 直到聽完了愛里的故事，我才明白她的開朗大方並不是與生俱來的。她甜美的笑容，都是用淚水換來的。就像毛蟲化作蝴蝶前，必須經歷無數次考驗才得以破蛹而出般，愛里經歷了我難以想像的絕望、悲傷，才成為了我眼前的「女孩」。 「娘娘腔！一點也沒有男生的樣子！」 「不要坐在我旁邊啦！臭人妖！」 陰柔的氣質讓愛里從小就面臨了許多考驗，不論是家人還是同儕，都曾被性別的刻板印象束縛，對她說出許多難以入耳的字眼。面對這些負面批評與情緒勒索，說她一點也不傷心是騙人的。 她曾對人生絕望，更曾欺騙自我，想如眾人的期盼活下去，甚至立志成為一名竹科男工程師。但心中的女孩不容許她這樣欺騙自己，面對僅有一次的人生，愛里決定勇敢地重生！ 本書特色： ‧首次完整公開愛里的成長故事，一窺愛里如何笑看這個不甚友善的社會。 ‧以第三人稱視角，深刻描寫愛里的重生歷程。 ‧跨性別常見QA，愛里親自回答姊妹們煩惱，所有問題一次解惑！ 台灣性別平等教育協會 台北市議員｜苗博雅 心理作家｜海苔熊 《日常對話》導演｜黃惠偵 ──誠摯推薦（按筆畫順序排列） 我們都有權利，用自己喜歡的模樣，去過自己想要的平凡人生。
【電子書】我們要有足夠的勇氣讓自己心碎【插畫典藏版】
那些我們無法原諒自己的時光， 都不會毫無意義。 & 《那時候，我只剩下勇敢》暢銷作家雪兒．史翠德， 在接受生命的不完美後， 寫下拯救你靈魂的療傷之書。 & ｜全新．插畫典藏版｜ 由紅點設計獎得主 Dyin 繪製 & 你不需要為了取悅別人，達到他們認定的成功。 也不需要向別人解釋你的人生規畫， 因為沒有人能夠代替你度過這一切。 即使你不明白，為何要承受這些痛苦和傷害， 也請你相信，這會是你生命轉變的開始。 & ▍明明害怕，卻還是坦然面對，這才是真正的勇敢。 付出的努力趕不上期待、犯下的錯使你滿懷內疚、交付了真心卻得不到相應的回報⋯⋯我們總是這樣，一邊後悔一邊度日、一路失去一路前進，直到回過頭才發現：人生就是由這些好與不好的時光涓滴而成，即使痛苦不會消逝，我們可以依然可以拿出勇氣，等未來的自己給予它新的意義。 & 本書收錄了132則療癒人心的語錄與思想，從人際相處的困惑、成長途中的掙扎，到人生課題的體悟⋯⋯雪兒證明了──無論生活多令人沮喪、發生了多少壞事，文字都擁有讓人重新振作起來的力量。 & 談到底線，雪兒說：「人際界線讓別人學會如何對待你，也讓你學會如何尊重自己。」 談到嫉妒，雪兒說：「你得記住你擁有多少東西，而且別人的成功對你的成敗毫無影響。」 當你羨慕起別人的生活，她提醒你：「許多看似諸事順遂的人，其實也經歷過痛苦掙扎。」 當你無法原諒自己之際，她叮嚀你：「把心力投入在自我厭惡上，不會讓你變得更好。」 & 迷惘的時候，請翻開這本書，保持心中的愛、多一點耐心、用同理心對待別人、原諒自己。 請相信，絕望總會有消失的一天。 & ▍本書使用方式 ・Step 1 靜心準備：深呼吸，靜下心，給自己10秒清理思緒，將手放在書上準備提問。 ・Step 2 心中默想：專心地默想你的煩惱或問題，同時拿起書籍隨機翻頁。 ・Step 3 得到答案：在直覺適合的時間點停下，打開頁面，即可得到本書想告訴你的答案。 本書特色 & 1. 歐美療癒天后雪兒．史翠德，勇敢活出自我的第一本人生語錄。 2. 從幽默到深奧，簡單到複雜，悲傷到狂喜，鼓舞人心到嚴厲要求等撫慰之道。 3. 全新繪製療癒人心的插畫22幅，精選中英對照19則。
【電子書】千分之三的意義：兩位聽損兒爸爸一起攜手走過的成長路程
冥冥之中，一切都有安排， 兩位聽損兒爸爸謝國樑、詹斯敦的相遇絕對不是偶然， 而是上天巧妙的設計，這段際遇背後也有其非凡的意義。 謝國樑：「在小愛確診是極重度聽損之後，有一段時間很容易感覺到自己沒有什麼活下去的欲望，過去那個單身時，瀟灑、自在、將一切狀況掌握在手上的謝國樑不見了，取而代之的是一個無能為力的小愛爸爸。」 詹斯敦：「當我得知衛斯理確診為雙耳極重度聽損時，即便我已經是個帶領百人團隊、手握數千萬資金的創業家，仍舊不知所措，在上海痛哭失聲。」 崩潰之後，兩位素昧平生、個性截然不同的爸爸在雅文基金會相遇，開啟了他們人生下半場的新里程。這是一個仍在發生的「生命故事」，證明在你生命艱困的時候，心裡有依靠是很重要的，領你走出幽暗山谷的摯友何其珍貴！祝福所有人身邊都有一個這樣的人，能陪你一同走過荊棘之路。 ●台灣每年新生兒中，有千分之三～四有先天性聽力受損問題。本書作者版稅收入全部捐給雅文兒童聽語文教基金會。 聽損可以藉由手術、輔具，復原部分聽力功能，但是這個可以醫治的遺傳疾病，為什麼還是讓許多父母心痛呢？ 聽損兒在手術、開頻後，第一次聽到聲音的瞬間，表情通常是驚慌疑惑。醫師解釋，多數人利用電子耳聽到的聲音，無論是清晰度、音量等等，都會與助聽器完全不同，孩子尤其會對這樣陌生又突如其來的刺激，感到不知所措。 啟動開頻不過短短幾分鐘，父母與孩子卻常常走了一整年。而當孩子可以努力跑著、跳著的那一刻，才總算與這個紛雜又吵鬧的世界真正連上線。
【電子書】我沒有家，但能給孩子一個家
獻給愛我到底的，上帝 & 曾經的安置少女，從沒想過在獨自抵抗社會的路程， 竟創辦了社福組織，拉起邊緣少年。 成為一些人的燈塔，成為一位母親。 但同時，依然與自己的脆弱共存， 也練習勇敢活著。 & 雖然我是身處在脆弱環境的青少年，但我相信脆弱之後，將會更勇敢！ & 雷娜，十四歲遭遇雙親遺棄，因外型亮眼，不像大眾想像「被拋棄的孩子」的模樣，反被當成蹺家少女。 歷經多次求助，終於被安置在勵馨基金會附設的中途之家，有了生平第一次的安全和安定。 & 十八歲那年，因社會福利的限制被迫結束安置，生活再次陷入崩塌。 面臨家庭留下的創傷和一無所有，雷娜罹患了重度憂鬱和邊緣性人格障礙。 & 從受害者到助人者、從破碎到拼湊、在失愛裡長大到重建家庭，雷娜不曾否認自己的過去，甚至有些仍影響著此刻。 但那些哀傷和恐懼，卻被幻化成一個又一個能觸及的平凡幸福。 & 雷娜，用十年走出了困境，再用十年，以社工和輔導專業協助相似背景的青少年。 願你和我，即便遭逢困境，也能夠展現創造力，伴自己走過生命的痛。 & 得獎記錄 & 賴雷娜 第五屆衛福部紫絲帶獎得獎者
【電子書】你不能總把這世界的光芒都讓給別人
誰不喜歡在人群中閃耀？誰不希望接受別人的讚美和掌聲？ 被鼓勵有時候是虛榮，但也是讓自己更努力變好的動力。 其實你一直都是主角啊， 從心裡接受這樣一個自己，他不夠完美，可是他就是你。 & 學會給自己希望，讓身上的光芒綻放 & 世界這麼大，我們得自己走過才知道有多大， 我們得親自體驗，那些遇見的人，經歷的事，體會過的酸甜苦辣， 才有資格說自己是否完整了我們想要的一場夢。 & ★★ 隨書附贈「拾起自己的光」拾光無時效手帳 ★★ 達達令 ft. IG知名圖文畫家Chi Chi Chi Chi以最樸實可愛的筆觸寫出達達令暖和的文字， 全彩內頁，搭配Chi Chi經典畫作 陪每個需要拾起屬於自己的光的你，度過接下來的一整年。 （手帳規格：13*19cm，共56頁，內含年計畫表、月計畫表和筆記頁。） & 今年可能是最糟的一年，但也會是最好的一年。 寫實系勵志散文作家達達令，將自己人生所能及的明亮與黯淡梳理成一道道和煦的光，淡淡的發散著，願你也能感受些許溫暖。 & 關於職場──那些哽在你心裡的魚刺 在職場裡那些讓你出糗的事情其實算不上大事，或許你心裡很在意的那根魚刺，在別人眼裡就是瞬間而過的事情，根本不會有人記得。 如果你自己太在意太耿耿於懷，那反而會徒增你在職場裡的自卑感。 & 關於冒險──人生最大的不冒險，就是學會冒險 自由的定義，在某種程度上不是可以做自己想做的事，而是可以做自己不想做的事。 這個世界上，多的是你不知道的事，如果把「從來沒有人告訴我」的怨念放在自己所遇到的生活難題裡，那可能一輩子都陷入在「這個世界怎麼會是這個樣子的？」的糾結思考中。不願意認清生活的真相，所以也就無法撥開迷霧找到一條康莊大道。 & 關於成長──那雙不美的高跟鞋 我覺得很多女孩跟我一樣，人生的第一雙高跟鞋在如今看來，是不美麗不生動，不活潑也不性感的，但卻終究不捨得把它丟棄。 生活沒有把我變成幻想中的樣子，卻讓我在再次穿上高跟鞋的時候，即使依舊覺得疼痛磨人，也可以走得更遠，走得更氣宇軒昂。 & 光芒推薦 & 《人生不是單選題》作者 少女凱倫 溫暖旅人 雪兒CHER 臨床心理師 蘇益賢 （順序依首字筆畫排列） &
【電子書】奇蹟
我們都有能力去選擇，這一刻，我們要成為怎麼樣的人。——吉兒．泰勒每顆腦袋都有自己的故事，而這個故事是屬於泰勒的……泰勒是哈佛大學的腦科專家，從事研究之餘，也指導年輕醫生有關人腦的知識。無論專業生涯或個人生活可說是一帆風順，然後意外發生了，玫瑰人生與美好未來頓時化為泡影。1996年12月10日的早晨，一股撕裂腦門的痛楚慢慢將泰勒催醒，恍惚之中，她發覺自己的腦袋出了問題，短短4個小時內，眼睜睜看著自己的認知能力逐步惡化，沒有辦法處理透過感官從外界蒐集來的刺激。遭逢嚴重腦溢血的她，不像一般人面對中風時的無助，反而透過腦科學家的專業知識，設法求援，並面對這棘手的人生考驗。這本書是泰勒在那沉寂的心智迷宮裡的旅途日誌，剖析了這場突如其來的腦中風意外，她所學到的腦部知識。這趟進入右腦意識的旅程中，泰勒瞭解到頭腦內迥異、各有高超能力的兩個半腦，它們的差異能協助我們更圓滿的處理生活中的各種關係，更準確的將心中的思想、情感投射到外部世界裡，並且理性的選擇我們所要的生活方式。讀到最後，你會發現書中所談的不是「中風」，更正確的說，中風只是一個創傷事件，透過它，內心的洞見因而產生。本書談的是我們人腦的美麗與彈性，因為它天生就有能力不斷去適應變動與恢復功能。泰勒期望的是，只要有一個人是因為讀了〈中風那天早晨〉那一章，而認出中風徵兆，並向外求救，那麼她康復後所致力的經驗分享就值得了。
【電子書】如果那是夢想，再苦也要去
前進或死亡！ 這是法國外籍兵團的格言。意謂著，法國外籍兵團成員不論任何情況都會勇往直前，不怕冒險，敢於犧牲性命，只有死亡才能使這群男人停下。 有些夢想一生只有一次的機會實現， 特別是要拿青春與生命揮霍的夢想， 一旦錯過了就永遠錯過了。 當兵，幾乎每個台灣男人都當過兵，沒什麼特別的。可是，如果是到國外當兵，尤其是自願到世上最著名的鐵血軍團當兵，這就特別了。 許逢儒，離開台灣的時候，剛滿十九歲，普通高中畢業，服完了義務兵役。即使偶爾如同大多數年輕人對於未來感到迷惘，可是他的心中早已經有了答案：加入法國外籍兵團。 「在朝向更好或更壞的過程中，快樂與悲慘是並存的。過程中你爬得多高或落得多低都無所謂，那並不重要，真正的重點是你要走的方向。」 許逢儒以英國作家約翰生的格言做為本書起頭，他知道當溫室的花朵躲在保護傘下的世界固然美好，但不是他嚮往的生活。成為法國外籍兵團的一員，是十七、八歲的他唯一的夢想，是他唯一想去的地方。年輕的他，想在真正男人的世界裡，闖蕩出一片天。 世上最快樂的事，就是奔走在夢想路上！ 路程再苦，匍匐前進也要爬向目的地。 十九歲那年，他背著簡單的行囊，隻身一人前往法國，敲開了「法國外籍兵團」的大門，從此展開五年的軍旅生活。放棄多數台灣高中生引頸期盼的大學生活，身邊的人大多無法理解他的決定，認為他不是瘋子就是「自找苦吃」。 然而，從軍也是他取得人生上真正公平的一步。畢竟他的家境不允許他在國外讀書，然而在國外當兵後，卻可以讓他取得這種資格――做選擇的資格。因此，加入法國外籍兵團是他前進夢想的道路上，不得不翻越的高牆。唯有撐過「世界最鐵血軍隊」的五年鍛鍊，才能換得實現夢想的入場券。 在法國外籍兵團裡，生死離合是家常便飯，並肩作戰的夥伴隨時可能在訓練或任務中受傷，甚至喪命。人的肉體能隨著一次又一次的訓練更加強壯，心志何嘗不是如此？ 五年的時間讓許逢儒明白，在這個為了生活必須卑躬屈膝的年代，他絕不懦弱膽怯，也不隨波逐流，為了目標可以奮不顧身。夢想這條路走起來很苦，會遇到百般阻撓，但是不走，便會後悔。此書，有他的真實過往，或許有些故事，能改變你對於人生的一些看法，讓你更加信任自己，朝向目標勇往直前。
【電子書】沒有裂縫，就不會透亮光
★漫威漫畫《黑豹：吾皇萬歲》中黑豹繼承者的原型生命故事 ★超人氣TED演講影片總點閱破一百萬次 ★作者同時獲選雨果獎、星雲獎最佳中篇小說 「儘管當時未能察覺，但我開始寫科幻小說之前，自己本身就是科幻小說了。」──妮狄‧奧考拉夫 當你擁有翅膀，從文字中學會飛翔，又何須害怕失去雙腿？ 本書作者妮狄‧奧考拉夫（Nnedi Okorafor）曾是網球、田徑明日之星，志向成為昆蟲學家。她在19歲時接受脊椎側彎的簡單手術，卻因罕見的迸發症，導致腰部以下癱瘓，夢想之路應聲斷裂。 妮狄在術後受嗎啡影響，出現各式各樣的昆蟲幻覺，每晚都有奇幻的夢。她將這些經驗與不知能否再次行走的恐懼寫成故事，意外發掘熱愛寫作的自己。日後，她成為雨果獎、星雲獎等獲獎無數的科幻小說家，更以自己的人生經歷為原型，創作出漫威漫畫《黑豹：吾皇萬歲》。 若非手術失敗，妮狄也許永遠不會提筆創作。在本書中，妮狄分享自己恰如科幻小說般的際遇：侷限正是最大的優勢，比堅不可摧更強大。 【書封設計理念】 妮狄身體承受著極端疼痛時，藉由親手捏製的「黏土小姐」鼓勵自己，而「黏土小姐」更成為日後小說中的主角雛形。書衣上作者的黏土人像，彷彿鼓勵著我們，從破碎之中重生，飛向希望。 其實人的可塑性如同黏土一般，能創造出美好，也容易在過程中崩塌。眼前的困境，彷彿在一步步的捏塑過程中被撫平，轉化成了新的面貌。而未處理的土塊，更如同人生，總是未完待續…… TED Books系列 TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀系列，由TED團隊策劃製作，找專精領域又善於說故事的講者與作者，規劃出涵蓋多元領域的一系列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完，但是也長到足以深度解說一個主題，主題非常廣，從建築、商業、太空旅行、到愛情，包羅萬象，是任何有好奇心、愛廣泛學習的人的完美選擇。在TED.com上，每一本書都有搭配的相關TED Talk演講，接續演講未盡之處。十八分鐘的演講或播下種子、或激發想像，許多演講都開啟了想要知道得更深、想學得更多的渴望，需要更完整的故事。TED Books輕快閱讀系列正滿足了這個需求。
【電子書】憂鬱擱淺的我，也想好好工作
職場生活讓我爆發憂鬱症， 兩度自殺、恐懼社交， 我的人生一度停滯。 & 然而，我不想荒廢人生， 要找出生存之道， 我明白，還是非得工作不可！ & ★日本「STORYS.JP」人生投稿網站裡，感動了320萬人的真實經歷！ & ◆ 帶著憂鬱症，逃離職場 我，一個大學剛畢業、健全的社會新鮮人，& 必須有穩定的工作、正常的人際關係、充實的生活、有規劃的夢想和人生目標，& 但我什麼都沒有，我越努力追求，反而越看清自己的凡庸與無力。 因為無法忍受一般人的工作方式，我得了憂鬱症，還企圖自殺兩次。 & ◆ 體悟到不切實際的「夢想」只是「幻想」，大受打擊 我重新拾回一度被放棄的夢想， 可是實際踏上旅程後， 才發現這個夢想根本不符合我的個性，我的才華也不足以維生。 但不去試著實踐看看，我也不會明白： 最浪費時間的莫過於，追逐著不切實際的幻想，還自以為是理想人生。 & ◆ 強迫自己「重回職場」，建立自信心、找到人生方向 為了找回工作感，我去觀光勝地打工， 與一群人擠在狹小的住宿空間、忙碌的工作戰場、純粹的肉體勞動， 讓我每天都筋疲力盡，忙得連憂鬱的時間都沒有。 & 為了養活自己，我把自己關進龍蛇雜處的貧民區， 投入了所有時間、精力跟一切去工作，卻連一餐的餐費也賺不到。& 軟弱、無力、自卑、後悔的情緒爆發出來， 生存的衝動卻在此時熱烈燃起，將冰冷的憂鬱燃燒殆盡。& ──「我好想活下去！」 就在那一刻，我總算真正克服了憂鬱症。 & ◆ 再怎麼弱小的人，也有自由選擇工作的權利 現在我靠著一台筆電，足跡遍及全世界， 我終於實現不受拘束的工作和生活方式。 & 也許你跟我一樣有著憂鬱症， 也許你跟我一樣很難適應體制內的工作， 也許你跟我一樣身無一技之長， 我承認自己的弱小，摸索不用故作堅強也能活下去的方法， 希望我的故事，也能帶給你追尋自由人生的勇氣。 & ◆& 曾被困住的人，才能看到的景色 ✧專注在一些微不足道的小事上，會讓我相信活著是有意義的。 ✧像這種只要工作、單純明快的生活，遠比過去找不到方向，放棄人生躺在床上眺望天花板當廢人的生活要好得多了。 ✧人生是屬於自己的，我們手上一直都有辭職不幹的選項。 ✧在那樣的困境中，你努力掙扎求生，放棄了多餘的欲望和半吊子的夢想。當那些雜質被過濾掉後，還剩下什麼是你依舊無法放棄的？ ✧我有了獨自謀生的能力，不依賴任何人，也不必受人指使。同樣是孤獨，這種孤獨跟我過去一病不起、被社會遺棄的孤獨截然不同。
【電子書】不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己
資深心理諮詢師、心理學暢銷作家溫暖之作 破萬讀者好評推薦！ & 我們不懂自己，所以痛苦難以改變， 我們不懂他人，想和諧相處也力不從心…… & 獻給時常因為不被認同、不被理解而情緒低落、焦慮、無助的你 傾聽自己內心真實的答案，聆聽他人內心的聲音 學習關於愛的正確方式，讓你走出痛苦，走出迷茫，走出寂寞！ & 朋友突然與你疏遠、家人不認同你的想法、孩子莫名其妙對你生悶氣甚至哭鬧…… 你希望有個人可以陪伴你、幫助你、保護你度過一切低潮與傷痛， 其實你應該做的是── & ✓理解他人：原來他是這樣想 那些在意他人、看不慣別人、閒言閒語的人，因為他們無法證明自己的好， 只好透過別人的不好來讓自己感覺良好，而不是你不夠好。 & ✓告訴自己：我就是最好的 一個人最大的悲哀，就是拚命想成為別人，卻不願做自己。 或許你有很多不好，但這並不影響你可以活得很好， 命運已經安排了一個足夠好的自己給你，那個否定你的人，只有你自己。 你應該接納自己、欣賞自己、豐富自己，因為你本來就很好。 & ✓理解你所愛的人：這是我們的愛 一個真正懂得愛的人，必然會懂得理解和尊重別人。 不強迫子女去上才藝班，而是陪伴他們撫摸花草、親近泥土。 因為洗碗問題吵架時，理解對方其實是希望你能夠陪伴他，為彼此付出。 健康和諧的家人關係，是用愛在交流、傾聽以及說服。 & 這本書寫給在迷茫之中追尋自我、希望能夠理解所愛之人一切行為的你， 心理諮詢師用你我身邊的日常小故事，用溫暖細膩的筆觸告訴你── 先懂得愛自己，才知道怎麼愛別人。 & ▍聆聽自己內心的聲音…… ●愛自己就是放過自己，不去跟自己較真。 ●你的不好並不會抹掉你的好，你的不好也並不影響你的好。 ●你一直都是被認可的，一直都是被愛的。那個否定你的人，只有你自己。 ●這個世界上沒有什麼是應該與不應該的，想要什麼而不去追求才是最不應該的。 ●你才是最可能懂你自己的人，你才是那個「你若懂我，該有多好」的人，你才是最瞭解自己心底想法、最知道自己心底真實秘密，最不會欺騙、背叛和離開自己的人。 & ▍如何察覺他人內心的想法…… ●一個有修養的人不會有這麼多的看不慣，是因為他懂得尊重他人和自己的不同。 ●別人怎麼做是別人的事，你可以去呼籲，卻不必用情緒在觀點上強迫他人。 ●一個內心充滿愛的人，必然會帶著愛去理解和尊重別人，而不是情緒氾濫。 ●一切以「關懷」為目的的關懷，都不是真正的關懷。正如當你為了幫助別人而幫助別人的時候，都不是真正的幫助，那都是自己的需要。 ●健康的夫妻關係，則是他們能帶著愛去解決問題，而不是帶著情緒發洩到對方身上。 & 名人溫暖推薦 & 諮商心理師｜黃之盈 諮商心理師、人際溝通講師、伴侶諮商、約會教練｜瑪那熊 讀者真心推薦 & ●必須隆重推薦一下這本書。書中作者經常以自己為案例，帶領讀者體驗他的心路歷程，又第一人稱的寫法，更容易共鳴，值得反覆閱讀，仔細品味。──當當網讀者 & ●「愛」這個字有時過於沉重，而我懂你、理解你，更容易讓人去接納。──宇宙無敵小彤彤 & ●對於戀人、朋友、家人，懂得自愛才能愛他，要讀懂自己、發現自己，覺察內在，是一本很好的心靈讀本。──當當網讀者 & ●非常喜歡叢非從的文字，到底是怎樣的男心理諮詢師才能寫出如此洞悉人心的文字呢？叢非從說，遇到一個什麼樣的人和做一個什麼樣的人都很重要。懂得就是發現愛的過程，他人也有能力局限，他人也有視野局限，他人給的或許不是我們想要的，但是你撥開層層防禦後，你會赤裸裸地看見裡面躺著愛。──小朱古力豆 &
