【電子書】1.6秒決勝奧運金牌
2020東京奧運男子雙人十公尺高臺跳水金牌 三度BBC年度青年體育人物獎得主．全世界LGBTQ+人權擁護者 「跳水王子」湯姆．戴利（Tom Daley）最坦誠深刻和鼓舞人心的回憶錄﹗ & 2022年體育圖書獎年度自傳入圍名單．星期日泰晤士報（Sunday Times）即時暢銷書 & 跳水王子湯姆．戴利(Tom Daley)是英國體育界最著名、最有影響力的人物之一，《1.6秒決勝奧運金牌：跳水王子湯姆．戴利的彩虹人生》（Coming Up For Air：What I Learned From Sport, Fame And Fatherhood）深刻記載了他精采、鼓舞人心的人生故事。 & 湯姆在六歲展開跳水生涯，九歲開始就在各項比賽中嶄露頭角，擅長十公尺高臺跳水，是英國史上第一位拿過四面奧運獎牌的跳水選手。他於2012年的倫敦奧運會上，以令人難忘的表現贏得了銅牌，也贏得了全英國人民的心。2021年，在因疫情而延後一年舉行的2020東京奧運會上，他更是憑藉著努力不懈的毅力與持續突破的技巧，與搭檔馬堤．李（Matty Lee）一起勇奪男子雙人十公尺高臺跳水項目金牌，並成為英國有史以來獲得最多奧運獎牌的跳水運動員。他在場邊等待比賽和為自己國家隊選手加油時，也抓緊時間打著毛線，這個畫面於東京奧運舉辦期間在網路上瘋傳，各國網友大讚可愛。他也被譽為繼貝克漢之後，英國最帥氣的運動員，有「跳水王子」之稱。 & 在這本充滿個人色彩的《1.6秒決勝奧運金牌》中，湯姆探討了成長經歷如何形塑他的個人特質，以及他的成功。從他在世界級比賽中培養出的韌性，到他發現自己的性取向時所展現的勇氣，這都是源自於家庭生活為他帶來的視野，以及家人給予的支持。原生家庭、同性配偶、孩子，都是他人生重要的養分。 & 他在書中訴說自己的真實人生，讓我們得以從獨特的視角觀看這位跳水時帥氣、打毛線時萌翻世人、為了愛情勇敢出櫃、為了孩子堅毅向前的迷人運動員。這本書既坦承又具深度，湯姆分享了一個對生命的獨特觀點與正向心態。 &
【電子書】來～跟毛小孩聊天（二版）
如果能學會一種新的外語，我希望可以跟動物聊天～ 我們的重要家人──毛小孩，為生活帶來難以被取代的幸福滋味。 從他們的小腦袋瓜傳達出的訊息電波，絕對超乎你的想像！ 透過動物溝通師的翻譯，我們笑了、哭了、感動了、被療癒了～ & 【特別收錄1】Leslie的動物溝通師筆記，她的神奇經歷與你感動分享。 【特別收錄2】我有問題！毛小孩VS.人類爸媽VS.動物溝通師，最常被問到的問題！ & 動物溝通師是什麼？ 不要懷疑，這也是一種職業，動物溝通師，只是比我們一般人多懂得一種外語──與動物溝通的語言。不需要見到本尊，只要提供家中毛小孩的照片，Leslie就能打開與動物的wifi連線，做起翻譯的橋樑。不管是喜歡什麼不喜歡什麼的快問快答，或是找出愛搗蛋的理由，還是協調家中多隻貓狗的糾紛，有時候，也意外的開啟了預料之外的答案……有一種感情叫做「愛」，毛小孩早就用他們的方式，跟人類爸媽傳達了無數次「我好愛你」。 & ◆從收容所救出來的狗狗，努力的調整自己膽小的心，融入新家庭…… ◆貼心無比的貓咪，在最終告別時刻，找到跟人類家人溝通的方法…… ◆超愛黏人的狗狗，是因為深怕照護人又要離開很久，他會好想好想啊…… ◆一片空白也是一種訊息，最喜歡的房間這問題讓貓咪洩了底…… & 你對毛小孩的需求指數？ 人生在世，所有的相遇都是緣分，更不必說身邊重要的親人、摯友，跟毛小孩的相遇也是一樣。我們心甘情願地成了狗奴、貓奴，把屎把尿帶散步看醫生洗澡修毛美容注重飲食均衡送上零嘴還要陪玩耍；談論起他們比談論起愛人還要更神采飛揚、幸福洋溢；面對他們的撒嬌他們的任性他們的無理取鬧還有他們的所有需求，我們照單全收；不自覺的一直跟他們說話，什麼事都說，有時候覺得他們好像真的聽得懂；在外面受到多大的委屈多大的氣，回到家中看到他們、摸摸他們，馬上就可以被療癒……我們究竟有多需要毛小孩們！ & Leslie以其溫暖又開朗的風格，輕鬆帶領照護人與家中寶貝對話，每月開放有限的預約名額，被網友笑稱比搶五月天演唱會的票還難。她經手過的溝通案例，有的愉快、有的感傷、有的搞笑、有的溫馨。這本書適合所有有毛小孩或還沒有毛小孩的朋友閱讀，這些小小的故事充滿著大大的能量，令人再一次深深感動，珍惜著能夠跟你一起活著的當下、真好！ &
【電子書】和你的世界聊一聊 成為動物與人的橋樑！春花媽的動物溝通之路1
超人氣動物溝通師春花媽的溝通者漫畫系列全新展開，這一次讓我們回到故事的最初，直擊菜鳥溝通師的初登場時刻。本書分為「成為溝通師」、「生活篇」、「問題行為篇」、「告別篇」與「野生動物篇」，濃縮重現了春花媽成為溝通師的旅途中，笑中帶淚的千百個實際案例。&／天天在一起，依舊想多了解你，因為我非常非常喜歡你。熟悉又動人的家養動物篇，記錄一段段相遇、相伴、道別的緣分，小動物想說的話我們可能聽不懂，但是尊重與理解可以練習，在又苦又甜的日子裡，收下一份愛，獻出一顆心。／萍水相逢，也許只有一面之緣，請跟我聊一聊天，讓我更了解你！陌生又熟悉的野生動物篇，也許我們的距離十分遙遠，也許互不理解，甚至糾葛許多愛恨恩怨，但只要願意搭上一座支持的橋樑，就可以讓你保持最原始的樣子，繼續默默喜歡你。&從家養動物、野生動物走向人，從小小的愛到大大的愛，看見不同物種的眷戀、愛恨與哀愁，也許親密相依，也許保持最唯美的距離，讓我們抽空聊一聊，靜靜傾聽就很美好！&
【電子書】跑騎全台灣
台灣第一本以「訓練」為目標的跑步、單車路線工具書集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手 帶路+帶練如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾，絕不能錯過這本書！「附近哪裡適合練跑、練騎？好不好補給？」「正在備戰的目標賽事，該怎麼做模擬訓練？」「在這條跑友、車友激推的路線上，該如何訓練更有效？」「沒人陪我練，附近有團體開放讓我+1嗎？」訓練是孤獨的，讓《跑騎全台灣》陪你一起練。本書精選18位鐵人作者日常進行跑步、騎車訓練的路線，搭配在這些路線上做賽前模擬訓練的私房心法及策略；並結合跑步與騎車訓練專業知識、全台耐力運動團體資訊，提供給喜愛跑步、騎車、鐵人三項、鐵人兩項，以及喜愛運動旅遊的你，一個全面性的在地訓練指南。【本書特色】˙ 32條跑步、單車、兩鐵訓練路線介紹 + 專屬地圖（含作者規劃路線距離、爬升、補給點、交通等實用資訊）。˙ 38場國內及亞洲各國經典耐力賽的模擬訓練重點 + 比賽策略。˙ 專業教練教你如何安排跑步騎車課表、改善跑姿、挑選裝備。˙ 鐵人好手獨家獻給跑者轉戰騎車、騎士轉戰跑步的初心者心法。˙ 臺師大教授親授身心障礙運動訓練注意事項˙ 全台北、中、南、東耐力運動團體大蒐集。【本書適合族群】☉想踏入跑步或單車領域，但不知哪裡適合訓練的新手☉初階、進階跑者，以及想轉戰單車的跑者☉初階、進階單車騎士，以及想轉戰跑步的騎士☉鐵人☉喜愛運動旅遊的玩家【各界推薦】中島秀彰 Triathlon Lumina CEO王臨哲 台東縣城鄉生活運動協會理事長何麗卿 中華民國自行車騎士協會理事長周則宏 三司達企業股份有限公司董事長林毅展 時代社群行銷有限公司執行長侯友宜 新北市市長施和鋐陳素梅 昇陽自行車創辦人柯文哲 台灣民眾黨主席洪緯欣 台灣鐵人賽事安全協會榮譽理事長張仕賢 易飛網營運長陳正祐 SAEKO創辦人陳本偉 ZIV專業運動眼鏡董事長陳信仲 277自轉車創辦人陳柏如 單車誌／戶外探索 總編輯陳華恒 中華民國路跑協會秘書長劉榮昌 活動咖執行長簡榮坤 邑昇實業股份有限公司董事長慧傳法師 佛光山都監院院長鄭世奇 台灣鐵人三項公司總經理鄭匡寓 博威運動科技（動一動）總編輯蕭世芳 馬拉松世界創辦人賴清德 中華民國副總統賴曉春 瘋三鐵創辦人暨花蓮洄瀾三鐵賽事主辦人羅威士 WAYPOINT與Challenge Family亞太區執行長COLIN LEUNG CCN創辦人
【電子書】彩色全圖解！鐵道迷的第一本書【鐵道觀光年後最新修訂版】
鐵道觀光年後最新修訂，資訊升級‧嶄新亮相！ 黑白極簡風 城際列車EMU3000 最美區間車EMU900 全新一代R200型柴電機車 阿里山Formosensis 福森號 …… &一本掌握最新列車動態與最全面鐵道知識的入門經典 鐵道達人鄧志忠，集結十幾年來查訪鐵道的研究心得，鎔鑄無數功力完成臺灣鐵道界第一本鐵道知識入門書，其涵蓋內容之廣，是全臺首見的重量力作！ 全書囊括實用的車票識別、時刻表判讀等技能，介紹鐵道迷珍愛的周邊商品、傳授鐵道攝影心法秘訣，亦詳細說明鐵路車輛的技術發展經歷，以及鐵軌線路的運作技術等，是鐵道迷入行的必備工具書。 難能可貴的是，本書將各類專業的鐵道知識轉化為通俗易懂的文字敘述，加上大量照片、表格圖解，解答各種關於鐵道的謎，活潑有趣、易讀易懂，讓你輕鬆成為見多識廣的鐵道好小子！ 本書特色 ★正宗臺灣製造，全方位介紹臺灣鐵道文化 千里之行、始於足下！寶島臺灣擁有豐富的鐵道文化，從最貼近自己生活經驗的鐵道文化入門，保證輕鬆奠定鐵道知識基礎，進而有機會去鑽研更廣博精深的鐵道領域。 ★淺顯好讀，看火車不再只是看門道 鐵道知識涉及許多令人望而生畏的動力科學與機械技術研究，作者卻以深入淺出的敘述，引領讀者窺探鐵道專業領域的趣味與豐富！ ★詳實圖解，快速建立知識概念 大量照片圖解，加上內行的文字說明，呈現火車車輛、鐵軌與月臺設計的結構與原理。 ★資訊滿載，知識性、實用性與趣味性兼備！ 從有趣又好玩的鐵道旅行，到火車運轉的科學技術，你想要了解的火車資訊都可以在本書找到。 &
【電子書】奇蹟【電視劇《奇蹟 Kiseki：Dear to me》原著．影視劇照新裝改版】
｜喜歡一個人是奇蹟，喜歡的人也喜歡自己更是奇蹟。｜改編戲劇由 #徐愷 #林毓桐 #陳柏文 #姜典 主演8月 深情播映！｜播映平台｜臺灣：GTV DRAMA 八大劇樂部日本：Rakuten TV、Video Market§不同世界的兩人能夠相遇並相戀，就像看見雨後天晴的彩虹，是幸運，也是奇蹟。★影視化確定，2023年8月即將上映。★台灣知名編劇 林珮瑜，暌違多年推出重磅作品。★小說X音樂X戲劇跨界合作，突破百萬點擊率，眾讀者一致好評與推薦。★影視劇照+插畫雙書衣+增修番外、後記，完整收藏作品。17歲和你相遇，認識愛情；18歲因你入獄，明白責任；21歲與你再相逢，體會思念的苦澀；在不變純粹情感與詭譎的現實間，攜手前進。品學兼優、立志習醫的白宗易，從未想過會在撿錢時被迫撿個受傷活體生物回家，不但毒舌、挑食，還囂張地霸佔他的家。范哲睿的出現，讓白宗易略微苦惱，卻也替無聊的高中日子添入活力。范哲睿看著半工半讀，努力向上的白宗易，彷彿看到以前的自己。曾經，他也這麼做過，但努力多少就被迫放棄多少。所以他成了一個不上不下的黑道，如同一灘爛泥。唯有宗易，肯定他。看似不會有交集的兩人，卻宛若補足雙方缺失的磁鐵般不斷再會、互相吸引。但隨著范哲睿的仇家再次上門，伴隨著一聲槍響，學霸與黑道的人生澈底翻轉──
【電子書】不良執念清除師 寫真書
愛奇藝原創奇幻喜劇《不良執念清除師》 中二病不良少年經歷意外事故獲得超能力，為執念化成的怪物解開心結。 & 高中生蒲一永（曾敬驊 飾）遭遇意外後陷入昏迷，醒來發現自己居然有和「怪物」溝通的超能力，還被「執念化成人形」的怪物們纏上，平凡生活從此改變。和一線三女警陳楮英（宋芸樺 飾）和醫學系學霸曹光硯（彭千祐 飾）開始一場熱血又觸動人心的奇幻打怪冒險！ & 曾敬驊、宋芸樺、彭千祐主演 收錄大量劇照與拍攝花絮 & 《不良執念清除師》（英語：Oh No! Here Comes Trouble）是愛奇藝推出的原創劇集，由林冠慧編劇及執導，曾敬驊、宋芸樺、彭千祐領銜主演。本書為戲劇寫真書，收錄大量劇照與幕後拍攝花絮。 & 愛奇藝原創劇集《不良執念清除師》VIP獨家全集線上看： https://s.iq.com/pgddc & 隨書附贈 劇照收藏卡1張（尺寸10.5×14.8cm，三款隨機） & 內容介紹 PART1 影像寫真 Photo Gallery PART2 ．製作過程 Production Note ．故事大綱 Story ．主要卡司 Cast ．幕後花絮 Behind the Scenes ©IQIYI INTERNATIONAL SINGAPORE PTE. LTD.所有
【電子書】YOUTH：人態好攝影集3（數位特別版）
青春活力，初生之犢不畏虎，小鮮肉全見獻身！ 攝影師人態好實體寫真第三彈，重量級全新18禁作品！ ■繼《DESIRE：人態好攝影集》、《TRUE：人態好攝影集2》，全新全見作品。 ■兩位小鮮肉，無尺度解放演出，留下最young、最生猛的美好瞬間。 ■歷時數月籌畫拍攝，給你耳目一新的視覺震撼。 New Collection: Hardcore! Body Liberation! Juicy Nude Asian Boys! 「人態好」攝影師邀約天樂、Boss兩位鮮肉男孩拍攝全新作品集，18禁全見登場。 首刷附贈 YOUTH寫真海報乙張（A3尺寸摺疊投入，兩款隨機）(首刷售完即無贈品) 人態好系列攝影集均受到廣大讀者支持，2023最新攝影集震撼推出。 二十出頭，優質鮮肉首次拍攝全見寫真。 沒有不想努力了，只是想記錄自己最青春的體態！ No.1& 天樂 生日2000年3月，牡羊座 興趣／專長：健身、按摩 經歷： 筋絡按摩師 自由教練佛系經營 男優 Instagram：sky_happy0325 No.2& 彭彭 生日2001年12月，射手座 興趣／專長：數位創作、舞蹈 經歷： 學生 Instagram：ponponman__ ©nicepeoplephotography, Kadokawa Taiwan
【電子書】公開水域游泳訓練全書
｜徐國峰 策畫・選書．導讀｜ ｜臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品｜ & 鐵人三項、泳渡日月潭、馬拉松游泳…… 國內第一本以公開水域游泳為主題的專業訓練書 從入門到進階的絕佳指南 & 讓你游得更快、更有力、更有效率──無論你是專業的公開水域游泳運動員，還是希望征服這個鐵人三項運動中挑戰程度最高的項目，抑或者單純想在國內外享受公開水域游泳的樂趣與挑戰，本書都是你安全入門、提升表現、縮短完賽時間的完整指南。 & 在本書中，著名的馬拉松游泳運動員、教練和評論員史蒂文．穆納托斯分享了他對公開水域賽事的準備、訓練和競爭的見解和專業知識。從鐵人三項到馬拉松，從短距離到中長距離，再到超長距離，你會學到以下策略： & •優化自由式姿勢，以提高力量、速度、效率和定位能力。 •調整配速，節省體力，以更快的時間完賽。 •針對短距離、中距離、馬拉松和鐵人三項賽事的體能訓練。 •在出發、轉彎、補給、轉換和終點時，採用專業策略，節省你的時間。 •借鏡運用最成功游泳運動員的競賽策略。 •在身心上做好準備，應對比賽。 & 從高效的隊伍跟游技巧，到最佳的陸上和泳池訓練，讓你提高耐力、力量和爆發力，本書涵蓋了所有內容，讀者可以閱讀、參考，並運用本書來提高表現和縮短完賽時間！ & 本書特色 是國內第一本以公開水域游泳為主題的專業訓練書籍。近年公開水域游泳及鐵人三項已經成為主流運動之一，台灣有許多相關賽事，如日月潭泳渡等，更開始有專業游泳運動員前往國際賽事挑戰。公開水域游泳與一般室內游泳所需的技術及觀念截然不同，過往卻仍未有一本書專門探討此運動的技藝，因此可期待這本書對於相關運動員或運動愛好者來說，將是一本必備讀物。
【電子書】一球入魂龍捲風，野茂英雄
《天才的人間力，鈴木一朗》《大谷翔平》暢銷作者張尤金最新力作！ & 如果沒有「先驅者」野茂英雄， 就沒有後來在大聯盟大放異彩的鈴木一朗與大谷翔平。 背負日本野球夢想，挑戰大聯盟先驅， 「K博士」野茂英雄席捲美日職棒的「龍捲風」傳奇。 & 「世界全壘打王」王貞治：「野茂投手突破日美棒球的那道牆，他開闢了一條道路。」 「世界安打王」鈴木一朗：「野茂英雄一百八十度地改變了我的野球觀。」 「巨怪」蘭迪‧強森：「這傢伙絕對有能力在這個星球的任何聯盟投球。」 前美國總統柯林頓：「野茂是日本最好的輸出品。」 《洛杉磯時報》：「因為野茂，棒球變得不一樣了，不論在美國或日本都是如此。」 & ★特別收錄：20幅珍貴寫真★ ★野茂英雄大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽★ & ◆近30年來台灣書市第一本野茂英雄專書！視角全面，見解專業，筆觸動人。 & ◆「平成時代日職史上影響最重大選手」野茂英雄的精采人生和職涯成就，是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書！ & ◆32篇人生故事完整呈現野茂英雄波瀾壯闊的「先驅者」人生、不為人知的心路歷程與人生軼事，以及席捲美日職棒的「龍捲風」傳奇、帶動亞洲選手旅美風潮的影響力。 & ◆20幅精采珍貴寫真，記錄典藏野茂英雄球場與人生的重要時刻。 & ◆27則美日職棒小知識，含括「入札制度」及「名球會」等名詞介紹、「野茂世代」各項珍貴紀錄，是便於查找的知識庫，更是資深球迷的回憶殺。 & ◆書末詳附野茂英雄大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，方便查找參考！ & 「在這片海洋的彼岸，有我想打的棒球。」 「這是我的人生，如果現在不嘗試，將來一輩子都會後悔。」 「身為職業運動選手，你所能做到最棒的事，就是給觀眾一個夢想。我們做前人做不到的事，這就是夢想的偉大之處。」 「如果你勇敢嘗試挑戰，可能成功也可能失敗，但如果不挑戰，你連成功的機會都沒有。」 「用力量一決勝負，這才是棒球。」 ——野茂英雄 & 以怪異投球姿勢「龍捲風投法」和指叉魔球聞名的野茂英雄，1989年在日職創下史上最多8支球團第一指名、簽約金首度突破一億日圓的新人紀錄，1990第一年即獲得勝投王、防禦率王、三振王、新人王等榮譽，連四年稱霸聯盟勝投及三振排行榜，贏得「K博士」稱號。 & 1995年，野茂英雄利用日本職棒制度漏洞，以「任意引退」方式逃脫近鐵球團，成為媒體與球迷口中的「叛徒」、「拜金男」、「麻煩製造者」。但歷史證明，野茂實現了更偉大的目標：他成為「為日本人帶來夢想」的棒球選手，如果沒有野茂英雄以「先驅者」身分挑戰大聯盟，就沒有後來大放異彩的鈴木一朗與大谷翔平，更不會帶動其他亞洲選手的旅美風潮。 & 本書翔實記錄野茂英雄棒球啟蒙、人格養成、球技實力、美日職棒17年生涯的32則人生篇章，看其如何克服逆境，跨出舒適圈，成為挑戰大聯盟的日職先軀，視角全面，見解專業，筆觸動人，期待能讓讀者在閱覽其人生傳記的同時，也能從語錄金句中找到共鳴，以及實現夢想的勇氣與執行力。書中特別收錄20幅珍貴彩照+27篇美日職棒小知識+野茂英雄大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，精采呈現龍捲風傳奇場內外的重要時刻。 & ＊本書完整呈獻野茂英雄波瀾壯闊的「先驅者」人生、不為人知的心路歷程與人生軼事： •野茂英雄「龍捲風」（トルネード）綽號的由來 •日本四十七都道府縣，產出最多日本職棒選手和大聯盟選手的地區為什麼是大阪？ •野茂英雄為什麼自創「龍捲風投法」 •野茂英雄高二夏天的那場「完全比賽」 •野茂英雄在社會人球隊練成指叉球的秘辛 •野茂英雄的太太紀久子是敵隊的啦啦隊女郎？長子貴裕則是大谷翔平、陽岱鋼在日本火腿時期的同事？& •野茂英雄在投手丘上永遠是一張「撲克臉」的典故 •野茂英雄為什麼認為日本職棒「與古巴相比容易多了」？ •一九八八年漢城奧運日本國家隊，為什麼被譽為「奧運史上最強日本業餘代表隊」？ •一九八八年漢城奧運完全沒上場的十九歲投手郭李建夫，如何成為四年後「台灣的奧運戰略」？ •一九八九年日職選秀會，野茂英雄如何締造「八球團競合指名」的空前紀錄？ •日職史上最偉大的球探河西俊雄，如何挖掘出高中時期的野茂英雄？ •一九九○年春訓，菜鳥野茂英雄如何以「泥醉睡倒在廁所」與近鐵隊友交心？ •野茂英雄與清原和博的「平成名勝負」 •西武隊守備及跑壘教練伊原春樹，如何破解野茂英雄的投球小動作？ •門田博光為什麼立志「打出野茂職業比賽的第一支全壘打」？ •野茂英雄日職生涯首勝：單場十七次三振的神級戰役 •一九九○年明星賽，落合博滿戲耍野茂英雄的「舌戰」 •「日職史上最強新秀投手」野茂英雄只能排名第五，前四名是？ •一九九○年球季，野茂英雄的洋聯「投手八冠王」 •一九九○年美日明星賽，「巨怪」蘭迪‧強森如何激發野茂英雄的「獅子心」？ •一九九四年開幕戰「屈辱之降板」，加深野茂英雄與鈴木啟示監督的心結 •鈴木啟示監督批評野茂英雄「挑戰大聯盟，是他人生最大的自嗨行為」 •一九九四年七月一日，野茂英雄單場十六次四壞「完投勝」的歷史悲劇 •野茂英雄經紀人團野村的「反骨人生」 •野茂英雄逃脫近鐵球團桎梏的「瞞天過海」A、B、C作戰計畫 •經紀人團野村催生日本職棒的「入札制度」 •從「英文程度是零」開始，何謂「野茂英語學習法」？ •道奇球團對野茂英雄態度轉趨積極的關鍵人物：近鐵洋砲「狂牛」布蘭德 •野茂英雄在道奇球衣背號十六號的典故，竟是來自好萊塢電影《大聯盟2》？ •一九九六年道奇隊著名的「聯合國」先發輪值 •一九九五年野茂英雄「五局一安打無失分」的大聯盟初登板 •《洛杉磯時報》稱呼野茂英雄是「穿棒球球衣的麥可喬丹」 •一九九六年野茂英雄在「打者天國」庫爾斯球場的無安打比賽 •「巨怪」交易「龍捲風」：蘭迪‧強森與野茂英雄胎死腹中的世紀交易 •美國棒球專家認為「日本投手賞味期通常只有三年」的原因 •二○○一年野茂英雄在紅襪的生涯第二場「無安打比賽」 •大都會如何成為「隊史最多日本人選手的大聯盟球隊」？ •仰木彬監督打造野茂英雄與鈴木一朗兩大「先驅者」的「仰木式育成術」 •一九九四年春訓，仰木彬監督對鈴木一朗說的第一句話是問他「平常怎麼解決自己的生理需求？」 •二○○一年野茂英雄與鈴木一朗的「平成時代最強投打對決」，結局出人意表 •鈴木一朗為什麼認為「野茂英雄一百八十度地改變了我的野球觀」？ •投球職人達比修有，為什麼渴望成為「野茂門下生」？ •大谷翔平在日本武士隊選擇球衣背號十六號的由來 •一九九九年冬天，野茂英雄撼動工藤公康靈魂的一句話 •道奇總教練拉索達：「野茂是我的兒子」 •野茂英雄與皮亞薩、村上雅則與威利‧梅斯、松井秀喜與基特、黑田博樹與柯蕭「跨種族」的深情厚誼 •朴贊浩對野茂英雄，如何從仇視到交心的心路歷程 •為什麼一般投手無法模仿及駕馭野茂英雄的「龍捲風投法」？ •指叉球的發明來自一場機械操作的意外？ •「指叉球造成投手受傷」並沒有臨床實證支持？ •日本「指叉之神」杉下茂的橫空出世 •「野茂流」指叉球的奧秘在於「OK握法」？ •野茂英雄無緣入選美國棒球名人堂的原因 & 名家推薦 & ◆王人瑞│體育主播 ◆李秉昇│緯來體育台賽事主播 ◆周思齊│中華職棒球員 ◆陳建君│棒球主播 ◆楊東遠│運動視界主編 ◆楊清瓏│中華職業棒球大聯盟祕書長 ◆蕭莉綾│球芽基金理事長 & ◆文生大叔│棒球作家 野茂英雄為所有亞洲球員開啟了通往大聯盟的那道窄門，棒球迷必須要知道他曾經如何隻手顛覆了太平洋兩岸的棒球世界，而只有張尤金的細膩筆觸，才能帶領我們細細品味這段蜿蜒迂迴卻又處處充滿美妙風景的棒球人生。 & ◆吳志揚│中華職業棒球大聯盟前會長 尤金的筆觸，總是那麼鮮活，讓人望文生像，把野茂英雄的每一場關鍵戰役都完美呈現。野茂的棒球生涯，始終執著頑固，他堅持不變的「龍捲風投法」讓他橫掃棒壇，更成為難以模仿的個人名片。他的故事告訴我們，有再多的招式，也一定要有「必殺技」。「頑固」，才能讓看衰者改觀，才能用「扭力」對抗 「暴力」，也才能衝撞體制，為後進開出一條坦途。 & ◆曾文誠│資深球評 野茂英雄不是挑戰美國大聯盟的首位日本球員，但毫無疑問的他絕對是打開歷史新頁的第一人！ 因為他才有後續多位日籍選手在這個最高棒球舞台獲得極大成就，像鈴木一朗及目前轟動武林的大谷翔平。 這兩位偉大球星，棒球作家張尤金都曾有專書出版，也引起很大回響，相信這本關於野茂的英雄事蹟及精采故事，也會讓你看得同樣拍手叫好！ & ◆潘郁昕(dish)│日職電視轉播球評╱棒球專欄作家 如果你對大谷翔平、鈴木一朗等大聯盟日職球星們已如數家珍，那更不能忘記野茂英雄——這位敲開日職選手挑戰大聯盟的先鋒。作者張尤金用深入淺出的文字，帶大家通過時光隧道，見證昔日「龍捲風」在美日職棒所刮起的「野茂旋風」。 & ◆謝文憲│台灣運動好事協會理事長 你以為看的是棒球，其實作者寫的是你我的人生；你以為看的是成功，作者點出野茂迎戰挫折的心。你以為棒球會拒絕亞洲，其實是亞洲人設限自己；你以為夢想不可行，其實是根本不敢跨出第一步。車別停在車庫裡，把車開出來；船別停在港口裡，把船開出來。「開出來，路就會出現。」這是我看張尤金新作《一球入魂龍捲風，野茂英雄》最深的感觸。把什麼開出來？會走到哪裡？您是哪個領域的先驅者？這些問題的答案，您自己決定。「人最不該有的態度，就是敝帚自珍。」 &
【電子書】版型研究室【長銷經典版】
最基礎的版型理論 美國學平面設計，從讀這本開始 好設計，背後都有強大的「基礎原則」 清楚解釋網格的過去與未來 英國超級設計書作者，逾四十本著作中最暢銷書目 美國平面設計院校愛用基礎教科書 不只是網格，更學會如何放圖、抓節奏、掌握視覺之鑰 做完版面練習題，讓你功力大增！ 不能只是模仿，你需要知其所以然 基礎法則+實務練習的扎實演練 ▌沒搞懂，永遠做不出好設計，本書將教你 ‧你的平面設計讓人眼神渙散？〉〉〉本書教你人們的「視覺熱點」落在何處 ‧版面上字體太多，難以協調？〉〉〉利用弗魯提格表的「數值」精確選取字體 ‧你的版面被網格綑綁了嗎？〉〉〉打破網格前，先將古今經典網格重學一遍 ‧版面很好，但就是缺乏特色？〉〉〉其實排版也可以創造「敘事」 ‧翻書也能翻出節奏感？〉〉〉模仿樂譜節奏的版面步調 ‧是什麼鎖定了你的視線？〉〉〉原來「圓圈」是視覺上最有力的幾何圖形 ‧書籍版面如何設計？〉〉〉先來了解各國的書籍尺寸換算吧 ‧如何呈現多重資訊與表格？〉〉〉利用排列的「方向」，資訊與表格讀起來也能很有趣 ‧不想水平或垂直呈現文字或圖像？〉〉〉「特殊角度」的排列方式，也有通則 ‧文字與圖像互相搶戲？〉〉〉版面元素間的「階層關係」，所有細節一次學 大部分的書，只教你如何模仿版型，但這一本卻解釋好設計，背後運用了哪些強大的「基礎原則」。逾300張圖片，集合全球古今的領先排版範例，提供最基礎的理論系統及應用。為什麼大家會對某個版面有反應，對另一個版面卻沒感覺？為什麼這個字體比另一個更合適？本書要談的是引導排版的整體原則，和這些原則的形成背景，並將設計中需要精確的數字計算，具體圖解，一看就懂。 ▌帶你學會平面設計中必懂的數學題 ‧算出黃金分割「8：13」的古典視覺平衡 ‧突破黃金分割：范‧德‧格拉夫9 × 9網格 ‧柯比意模矩：以人體的各部位尺度，度量出的和諧網格 ‧畫面的三等分原則：尋找人們的「視覺熱點」 ‧利用「根號矩形」算出你的頁面尺寸 ‧利用網格算出精確的字體大小跟行距 ‧非水平置放的文字或圖像，「角度」如何計算 ‧利用「弗魯提格表」找出最適配字體的「數值」 ▌徹底搞懂！讓我們重新學習網格 網格是版面設計的基本，也是最重要的骨架；但網格到底是為你的設計帶來活力與指引，還是為你的設計加諸重重限制？ 從經典黃金分割、范‧德‧格拉夫網格、到近代Jan Tschichold重新詮釋的黃金分割、柯比意模矩、以及Karl Gerstner的多欄網格，從古典網格的「幾何方法」到現代網格的「線性測量」。現代網格的測量方法擁有前所未有的精確度與理性，而古典網格的幾何方法，也能為你的版面帶來啟發，在一片理性計算的網格中閃現靈光。 ▌每個名作，背後都有強大的「基礎原則」 從畫作《戴珍珠耳環的少女》學「視覺熱點」、從英國唱片公司EMI總部「Old Vinyl Factory」學「基本幾何圖案」的方法學運用、再到《一九八四》的新版封面學「單一色塊」的巔覆使用、以及從安藤忠雄建築事務所的型錄看到「留白」的力量。 本書收錄古典大師以及現代重要設計師的平面設計典範，領域橫跨古典畫作、建築設計、環境識別、書籍封面、內頁設計、海報設計、型錄設計、展覽陳列、食品標籤、產品包裝、螢幕介面設計。 &
【電子書】手作包不失敗的15堂課
手作包縫製既平面又立體， 充滿挑戰與自由設計的樂趣！ 透過各種包型結構，這本書將帶給你最全面的製包技巧。 & ★ 超值附贈！15個必學包款原尺寸版型 ★ 1200張超詳細圖說，初學也能完美上手 ★ 收錄關鍵技巧影片，動態教學更清晰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ & 【 15款基礎到進階的實用包款 】 包包的縫製沒有想像中困難，從兩塊布開始，就能完成簡單有個性的扁包，多了袋角立刻做出底部空間，接著從提把、側襠做變化，繼續加上口袋、拉鍊、配件等樣式。書中收錄的包款都各有學習重點，讓你在完成每個包的同時，自然學會不同的製包技法，輕鬆掌握手工包的訣竅與樂趣。 & 【 15堂製包更上手的技巧精華課 】 一個包是由多種結構所組成，開始製作包包前，先要了解布料、金屬配件、提把、袋角、布邊、口袋、拉鍊等，跟著小課堂的紮實講解，做好每個小細節，瞬間提升你的縫紉功力。 & 【 1200張超詳實圖解！技法紮實、講究細節 】 作者將豐富教學經驗，轉化為最容易理解的做法，每款包都有清楚圖解，即使新手，只要跟著步驟慢慢前進，都能完成一個喜歡的包款。 & 【 收錄關鍵技巧影片，動態教學更清晰 】 「皮革提把、束口袋、出芽包繩、剪碼拉鍊」是做包包時會遇到的進階技巧，稍有難度。書中特別針對這幾個技法，另拍攝教學影片，跟著老師的動態示範，更快掌握其中訣竅。 &
【電子書】硬舉教科書
有效率者統治一切 硬舉就是老大 只靠一個動作練就、測試並發揮最大肌力。 & 世界第一位硬舉突破1,000磅紀錄天花板王者 ＆ 俄式壺鈴訓練之父暨戰鬥體能訓練大師 教你安全、高效強化全體肌力和運動表現的真功夫 & 「我們會端出許多真功夫。如果你希望有人能按部就班教導你，我們差不多就是最有資格的人。」 ──安迪．波頓世界第一位硬舉破千磅紀錄大力士，本書作者之一 & ●台灣版專文推薦：Jon Engum──StrongFirst資深教官暨台灣總教官、空手道大師 ●審定：王啟安老師——台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練 ●翻譯：威治──肌力與體能教練丙級；怪獸肌力與體能教練俱樂部第1-3期、研究班第6期 & 為什麼訓練之王是硬舉？ 你一定想問：背蹲舉、臥推、軍事肩推、奧林匹克舉重、引體向上也很棒、效果極佳，為什麼都不如硬舉？背蹲舉需要很多技巧且要額外顧慮訓練安全，臥推和軍事肩推無法提供下肢訓練，奧林匹克舉重很難學，引體向上練不到臀部…… & 只有硬舉，能在最大重量下安全穩定練到肩、背、臀、腹、腰和下肢肌力。除了從頭到腳建構全身能力，且相對設備少、要領簡單好學，還不需要保護員。此外，還能爆練你的握力和腿力，這在格鬥性運動、各種球類、競速運動等等領域，說有多重要就有多重要。也唯有硬舉，只用到一個動作就能精練全身肌力，並從硬舉重量直接測試出你的進步幅度，是往前還是往後，是快是慢，是多還是少。 & 技術至上，才能駕馭大重量高效率的訓練之王 道理很簡單，你的技術越好，你的收穫就會越快，受傷風險就越低。 本書兩大內容，第一部要怎麼舉重，第二部要怎麼拉更重，用高密度知識內涵教會你： ●破1,000磅硬舉紀錄的技術精髓 ●冠軍級健力三項之背蹲舉和臥推的技巧 ●啟動全身性張力的方法 ●認識速度和爆發力的掌握要領 ●避開技巧失敗和過度訓練造成傷害 ●高效率、報酬率極高的訓練計畫 ●建立無敵心態的7大步驟 ●準備你的第一場比賽 ●可以拉更重、撐更久的特級強化伸展法 ●練成更大塊、更強壯的肌肉 ●讓你拉更重的腹肌鍛鍊法 ●進階輔助訓練，加速提升訓練效果 & 無論你是初學者還是經驗豐富的運動員，目標是強化肌力、練大肌肉、增加速度和爆發力、提高運動表現，或以上皆是，硬舉都是你的訓練首選，而本書的第一手實戰技巧和養成訓練，將會讓你安全達成目標，甚至擁有世界級的挑戰實力。 & 本書特色 & ★第一手健力界傳奇冠軍的實戰、訓練養成之精解 ★宗師級體能訓練大師的健力三項之專項訓練指導 ★本書分兩大部，第一部針對初學者入門，第二部針對菁英選手進階 & 各界好評 & 「綜觀歷史，硬舉一直是真正測試肌力的試金石。安迪．波頓和帕維爾．塔索林在本書中指引讀者，找到適合自己的方法來提升恢復力和運動表現。他們是真正的「技藝大師」，而本書是所有追求肌力和精通訓練之路的人不可或缺的讀物。」——斯圖亞特．麥吉爾教授（Stuart McGill，《麥吉爾腰背修復手冊》作者） & 「安迪．波頓和帕維爾．塔索林在本書中融入了如此多實用又具前瞻性的資訊，令人讚嘆不已！」──艾瑞克．克雷西（Eric Cressey，紐約洋基隊健康與運動表現總監、健力士） &
【電子書】BEYOND THE STORY：10-YEAR RECORD OF BTS
特規商品，海外運費將以2本重量為單位計算 & ☆購買特贈Special gift：成員小卡組（一組八張）＋PET書籤☆ （數量有限，欲購從速／小卡圖片與書腰相同） ★防彈少年團出道10週年，首度出版官方書籍 ★說出你所知道的防彈少年團，與不為人知的故事 2013年6月13日邁出第一步後，防彈少年團將於2023年6月迎來出道10週年。 他們不再需要任何頭銜，作為國際巨星登上巔峰，就此開啟了新的篇章。 本書將透過這段時間的音樂活動，重溫他們過去的經歷。 經過多年的準備和製作， 首本由經紀公司BIGHIT MUSIC出版的防彈少年團官方書籍終於上市， 收錄由防彈少年團親口敘述，人們好奇且至今從未聽過的故事！ ★一路相伴的花樣年華，青春記憶的初紀錄 ★超過三年深度取材，紀錄防彈少年團親口描述的團隊足跡與幕後故事 撰文者姜明錫在各種媒體上以文字報導了包括K-POP在內的整個韓國流行文化。 透過三年以上的採訪，撰文者將防彈少年團出道前到現在度過的時間分為七章， 按照時間順序撰寫成文。 並作為觀察者，透過與防彈少年團的個別採訪， 將生動的聲音和見解寫進這本書中。 在沒有相機和化妝的情況下接受採訪的防彈少年團， 比任何時候都坦率且真誠。 ★包含未公開的照片、歷代所有專輯資訊 ★收錄330個以上QR CODE，將防彈少年團的一切總括於一本書中 作為數位時代的藝人，防彈少年團從出道前的練習生時期開始， 就透過網絡平臺與世界溝通。 因此本書在正文內收錄了高達330個以上QR CODE， 希望讀者能跟隨防彈少年團的活動， 即刻觀賞文中提到的文章、影片或音源等等。 此外，包括歷代所有專輯的概念照、曲目列表以及MV的QR CODE， 將防彈少年團發行專輯、演唱會、獲獎紀錄、對外活動等經歷統整成表， 使讀者一目瞭然。 ★共翻譯出版為二十四種語言，並與韓文版同步上市！ 以原文韓語版為基礎，翻譯成二十四種語言。 其中十幾種語言的版本將於防彈少年團的歌迷「ARMY」誕生的7月9日——「ARMY Day」與韓語版同時出版。 ★你和我，我們，一起度過的日子 ★開闢新道路，另一個旅程的開始 回顧過去的時間，就是前進—— 不知從何時開始，防彈少年團的每時每刻，每一步都成為了邁向世界的歷程， 是誰都沒有經歷過的挑戰。 在出道10週年這意義深遠的時刻，回顧過去的足跡，是使防彈少年團能更長久， 也是維繫那些燦爛時光的動力。 此時此刻，防彈少年團再次選擇向前邁進一步！ 此書是防彈少年團與ARMY一起度過時光至今的紀錄， 也是今後將和才剛成為ARMY， 或是未來將成為ARMY的所有人們一起書寫的新篇章。 因為，還有一片純白的燦爛未來在等著我們——
【電子書】看準就撲
從鐵鞋早產兒，拚到中職新人王， 從二軍總教練，到CPBL中華職棒秘書長， 低潮中的首位職棒出身棒球博士馮勝賢如何沉潛蹲低反跳？ 從球員、教練、秘書長三方角度剖析 職業棒球、人生管理與決策！ & 「從中華職棒秘書長到世界第一球的決策」 馮勝賢曾獲中職新人王、4度金手套獎、連續556場出賽、退役後曾任兄弟二軍總教練、首位有選手經歷的中職秘書長、首位獲得博士學位的中職球員。他從五個角度：「球員」、「教練」、「CPBL秘書長」、加上「棒球精神與企業相符管理」、「全力以赴的祕訣」，用多面向以理論數據、科學方法、以及超真實的職棒實例說明「人生無畏失敗、看準就撲」的運動家勵志精神祕訣。 & 馮勝賢的「人生無畏失敗、看準就撲」祕訣—— ◆不服輸精神 &&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&◆面對失敗快速「歸零」 ◆品德教育&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ◆秘書長領導戰略 ◆「世界第一球」的決策 &&&&&&&&&& &&& ◆秘書長的KPI ◆不學習才恐慌 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ◆做最好的，自己 「堅持，讓我充滿無限可能！」 &
【電子書】好萊塢頂尖教練的5－2鍛鍊計畫
──《007系列電影》丹尼爾．克雷格專文寫序── 成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色 讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法 附：5支西門教練親自解說影片── 1、登山者式伏地挺身示範 2、關於活化 3、關於營養 4、關於恢復 5、Q＆A ◎深受好萊塢明星信賴的頂尖教練 西門教練曾是英國皇家海軍陸戰隊的一員，離開軍旅生活後，成為一名健身教練。他曾經把丹尼爾．克雷格打造成《007系列電影》中身手俐落的詹姆斯．龐德；將克里斯．伊凡改造成肌肉線條明顯的美國隊長；訓練《星際異攻隊》中的克里斯．普瑞特成為星爵。 他把「演員轉變成運動員」已經超過了二十五年的時間，是許多動作電影的重要幕後推手。 ◎打造出好萊塢明星精實身型的「5-2鍛鍊計畫」 西門教練利用自創的「5-2訓練法」，一手打造出好萊塢明星的精實體型與敏捷身手，並且讓他們在艱辛的拍片日常裡，還能保持絕佳體力與狀態。 ✶什麼是「5-2訓練法」？ 5-2訓練法，是以5種訓練動作並穿插2分鐘有氧運動的方式進行： 動作A→有氧運動→ 動作A＋B→有氧運動→ 動作A＋B＋C→有氧運動→ 動作A＋B＋C＋D→有氧運動→ 動作A＋B＋C＋D＋E→有氧運動 ✶公開13位好萊塢明星的5-2訓練菜單 西門教練從不認為健身訓練就一定得在健身房裡，畢竟在緊湊的電影拍攝行程中，不見得可以天天上健身房。他擅長利用手邊器具和天然環境進行鍛鍊，像是阻力帶、啞鈴、壺鈴、半圓平衡球、TRX等。沒有難以取得的健身器材，你也可以跟著這些電影明星的訓練菜單一起鍛鍊： 1、《美國隊長》克里斯．伊凡的五種鍛鍊法：硬舉、臥推、引體向上、撐體、深蹲 2、《侏羅紀世界》布萊絲．霍華的五種鍛鍊法：雙彈力帶鍛鍊、半圓平衡球負重深蹲、半圓平衡球短跑弓箭步、半圓平衡球跨越、波比跳 ◎不論年齡、性別，每個人都適用的好萊塢明星鍛鍊法 丹尼爾．克雷格拍攝第一部龐德電影《007首部曲：皇家夜總會》當時是三十多歲；拍攝到第五部《007：生死交戰》時，已經五十多歲了，還有哈里遜．福特在拍攝第五部《印第安納瓊斯》的電影時，已經七十多歲了，但年齡從來不是訓練的阻礙與藉口。 西門教鍊的這套實用訓練法，適合任何年紀和健康程度的人，讓大家可以專注於鍛鍊、恢復和營養，以最小的代價獲得最大的收獲！
【電子書】藍色學院
台灣擁有世人未知絕佳的天然條件， 適合各種親近海洋的休閒活動，包括潛水， 近年來，經常潛水人口大約10萬多人，擁有潛水執照人數約為30萬。 每年新取得潛水執照資格人數，約4,000-5,000人。 2020年更是潛水大爆發的熱門年度！ 潛水已成為讓更多人愛上它的專業休閒活動！ 怎麼玩潛水最安全好玩？需要哪些裝備與知識？ 如何從開放水域的第一張證照、深潛、救援潛水員，到取得潛水長資格？ 如何成為專業潛水教練，讓興趣變收入、一份專業工作？ 哪些台灣潛點是國外潛客眼中的世界級秘境，台灣人一生必潛？ 你知道嗎？不管旅遊或工作，都能潛進世界與世界接軌。 珍惜海洋國家資源，親近海、愛上海、保護海， 享受潛水、優游大海，就從這本書開始 本書內容與特色： ★ 第一本關於潛水活動 A to Z 的專書 ★ 完整知識系統：潛水活動介紹、裝備與基本原理、國際證照、開放水域、進階深潛、救援潛水員、潛水長、打工度假／換宿／ 換證、選擇潛水中心、專業潛水教練、潛水教練考試、用潛水與世界接軌（工作）、海洋與海人 ★ 實用附錄：採購裝備指南、世界潛水旅遊、潛水愛好人士的分享 ★ 專業作者，白金 PADI課程總監，潛水二十多年，高中工程潛水工作、大學畢業前往澳洲大堡礁潛水旅遊產業、墾丁創業打造台灣潛水休閒事業 ★ 認識、親近、愛上與保護海洋
【電子書】世界上最爛的助理
《康納秀》懶到出師的索娜 × 喜劇巨匠康納．歐布萊恩 脫口秀實錄 × 最惡員工 × 滿滿負能量 ◎作者索娜是美國重量級脫口秀《康納秀》中「最知名」的私人助理。在節目中，她各種「反工作」、「反老闆」的態度令她的老闆康納頭痛不已，但也獲得全球百萬名粉絲的盛讚與膜拜。這本自傳以極其輕鬆的口吻寫成，一邊工作一邊讀書全無負擔。 ◎「脫口秀實錄 × 最惡員工 × 滿滿負能量」，本書以索娜的第一視角進入喜劇巨匠康納．歐布萊恩的幕後生活，揭開好萊塢專業節目團隊的內部製作過程，讓脫口秀愛好者、對職業感到倦怠的上班族獲得難以言喻的莫大滿足。 ◎搭配詼諧漫畫和索娜工作與遊玩的照片紀錄，讓讀者一同見證她的玩樂人生，絕不只是紙上談兵。 《紐約時報》暢銷書 | 娛樂新聞網Vulture喜劇類年度選書 | 商業與娛樂新聞網「商業內幕」Business Insider名人類年度選書 | 美國全國公共廣播電台（NPR）「我們的愛書」（Books We Love）年度選書 | 哈德遜書店（Hudson）年度選書 | 有聲書品牌Audible年度選書 「我是索娜．莫夫謝相。我從2009年開始為康納．歐布萊恩工作，我的工作表現不佳。但我是怎麼走到這一步的？這並非一蹴可幾，暫且讓我娓娓道來。要成為『世界上最爛的助理』，其實需要勤奮努力和認真奉獻。我寫這本書的唯一願望就是把這份智慧傳承給後世的上班族。想要知道如何在上班時間看完一部劇情長片嗎？聽我的準沒錯。想要趴在辦公桌上迅速補眠嗎？讓我示範一下。想要不再為了事業進展速度不如預期而心煩嗎？朋友，搬張椅子坐下來聽我解釋。無論現在你是在家裡附近的漢堡王工作，或是在為喜劇界的傳奇人物效力（這兩個我都做過），你且慢慢讀下去，我會引領你到一個全新的世界。在那裡，截止期限只是笑話，專業倫理常常被晾在一邊，你也不用再為了工作，少看一集最心愛的電視節目。」 本書由康納．歐布萊恩（Conan O'Brien）的多年助理、康納在Podcast 節目《康納．歐布萊恩需要朋友》（Conan O'Brien Needs a Friend）的主持搭檔所撰寫，一本爆笑至極且有失禮數的養成指南。教你成為差勁但老闆卻無法辭退的員工，一一洩漏她的商業機密──成功辦到如何付出極小努力但獲得極大報酬。 索娜．莫夫謝相並非某天一覺醒來，便決定成為「世界上最爛的助理」。一切得循序漸進才能達到這麼崇高的地位。起初她超時工作、勤奮不懈，最後才墮落到午餐時偷吃微量食用大麻，躺在老闆的沙發上午睡。 本書推薦序出自康納．歐布萊恩之手，書中夾雜搞笑的黑白插圖、漫畫等眾多元素，綜合了教學方法（例如如何在上班時間睡覺，或是在辦公座位看電視）、讓老闆動不了你的訣竅（例如記住老闆的社會安全碼和信用卡卡號，或是討好他的親朋好友），還有索娜為康納效力13年精彩的個人故事，呈現出他們可愛又緊密的關係及有失專業的互動。索娜會透過本書，解釋她從積極、努力、有企圖心、注重細節的助理，墮落到自封為史上最爛助理的歷程。 看完這本笑料無法擋的書，你一定會想和每位認識的年輕專業人士分享，好讓他們效法索娜在上班時間閱讀這本書。如果你喜歡作家菲比．羅賓遜（Phoebe Robinson）和編劇科林．約斯特（Colin Jost）發自內心的幽默，就別錯過《世界上最爛的助理》；如果你是康納的節目和Podcast的粉絲、觀眾或聽眾，這本書便是讓你再次愛上索娜和康納的機會。 「索娜對我信用卡的資訊一清二楚，所以我才答應幫這本書寫推薦序。」──康納．歐布萊恩 &
【電子書】山痕
「人生」帶給他傷痕；「山」卻給了他力量 從山林起源、登山危機，寫一本與山的相處之道。 & 那些他吃過的虧、學會的經驗、和台灣山岳的迷人傳說與歷史故事。 從淺到深，分享給每一位登山初心者。 & ※隨書加贈：給山友的疑難雜症解惑小書《登山安全須知隨行手冊》（尺寸：寬10cm x長15 cm） & ◎關於台灣專業高山嚮導品牌─「台灣368」創辦人陳彥宇 19歲那年，因為家庭背景、成長歷程與失戀的悲痛，讓他有了接觸攝影契機。他帶著相機，給自己一趟10年踏遍台灣368鄉鎮市區的療傷之旅，希望能讓每個看過他照片的人，也一起看見他觀景窗之下的美好、重新愛上這塊美麗的土地。從都市到鄉村、再從鄉村到部落，最後走入山林；既意外又不那麼意外的，在走入山林之後，他被那些雄偉壯麗的迷人景色深深觸動、也愛上了在山中的單純美好。為了讓大家更認識這片土地的文化，他成為了專業的登山嚮導、開創了屬於自己的戶外登山公司。並且在這10年的時間，他不再埋怨自己的人生背景，20歲才真正地開始與家人重新構築更緊密的關係。 & 他，就是「台灣368」的創辦人，陳彥宇。 & 或許那些經歷勢必留下傷疤，但也唯有在回首這些淬煉後， 才會發現擁有的其實遠比想像中的還要來得更多。 & 從踏入山林開始，陳彥宇一路懞懂跌撞的學習。慢慢的，他了解了那些「與山林為伍、山教會我的事」，進而堅定了他普及戶外教育願望，和宣導「在親近自然的同時，保護我們賴以生存的美好」這樣的夢想。 & 「山林為被、海洋為床、大地為家，戶外是我的信仰」，是他刻印在手臂上的信念；讓每位團員在享受登山樂趣的過程中，擁有戶外安全、守護自然的觀念是他最深刻的願望。 & 在山的面前，他找到了真實、找到了單純的美好；學會了尊重、學會了愛護腳下的這片土地、學會了如何在戶外好好的保護自己的方法。 & 本書特色 & ◎隨書加贈：給山友的疑難雜症解惑小書《登山安全須知隨行手冊》 將登山知識彙集成一本小冊子，供大家輕鬆帶進山林，目的就是希望能讓大家更加安全地徜徉這片我們都深愛的、廣大的山林之中。 & ◎不只教你登山，也帶你讀台灣史 作者長期在山林中穿梭，發現每座山林的背景故事，甚至比風景更令人著迷。 「台灣的山和部落都充滿迷人的故事」陳彥宇認為，唯有理解、認同自己的文化，才會有敬畏之心，進而保護它。 & 本書精選了19條愛山者不可不知的台灣山林，分享這些地方的故事、傳說、絕美山林景緻，也帶你更加認識腳下這片土地。了解人文歷史遺跡，帶你細細品味濃厚的歷史、豐富你的登山行程。 & ◎19篇登山真實危機案例分享，帶你作好萬全準備，安全走入自然！ 登山意外的發生多半來自準備不足。擅長帶隊前往百岳登山、高山湖泊、野溪溫泉、縱走及古道巡禮等各式戶外及登山行程的陳彥宇，曾在登山的過程中發生大大小小的意外。本書將透過這些登山過程的突發事件，幫助讀者透過作者的體驗與研究，獲得較完整的登山知識和常識，幫助讀者從中學習如何在大自然裡妥善保護自己，享受登山帶來的樂趣！ & ◎與山林為伍，山教會我的事 提供關於山與人的小知識：舉凡登山禮儀、炊煮相關、登山急症處置、行前計畫、宿營相關、登山相關的名詞解釋……等等。幫助讀者快速建立不可不知的登山知識， & 台灣最珍貴、最該被廣為人知的就是山林 讓我們隨著「台灣368」陳彥宇的腳步，期待對世界有愛的你，一起走進山林、感受山林、活成山林。 & &
【電子書】狗貓的好菌友
重點不是我們人類！是——牠們！ & PiPi：汪，汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪，汪汪汪汪汪！ Tabby：喵，喵，喵，喵，喵！ 奇異狗博士用科學、專業以及同理心的角度，與大家一起守護毛小孩！ ◎寵物在我們的生活中扮演重要角色，我們也可使用益生菌來保護汪汪和喵喵的健康。 ◎寵物們擁有平衡和多樣化的腸道微生物群，用益生菌照護腸道，是支持他們健康的一種方式。 ★本書教你： 1、如何計算寵物壽命、狗和貓最常見的疾病，以及益生菌、益生元和後生元的基礎知識和作用方式。 2、認識狗和貓的微生物群，以及這些微生物對寵物健康的影響。 3、認識寄生在貓狗體內的不同細菌，以及「好」和「壞」細菌之間的差異。 4、益生菌如何對不同部位的身體產生益處，如消化道、皮膚、口腔、腎臟、泌尿道、體重，甚至大腦。 5、各種寵物益生菌的類型，以及將益生菌融入寵物飲食的最佳方式。 寵物就像家人，讓本書幫助您一起守護我們的家人！ 以科學的角度介紹寵物知識及適合狗貓的益生菌種， 不只人類需要益生菌，寵物也需要， 每個寵物主人，都會希望毛小孩能夠健康快樂， 要讓狗貓擁有平衡和多樣化的腸道微生物群， 可以透過益生菌、益生元和後生元來實現！ 本書說明了寵物身上好菌與壞菌的分部，以及好壞菌失衡對寵物身體的影響， 每一個汪星人與喵星人都具有自己獨特的體質， 我們需要了解牠們，並提供他們真正需要的好菌。 &
【電子書】家長必備！一眼讀懂毛孩的「狗狗行為說明書」
不用寵物溝通，也能看懂狗狗的 真 實 想 法 &＼ 3個愛狗家庭日常 ＋ 6大主題解說 ＋ 85則療心漫畫 ／ ★ 走進人狗生活，影山直美《柴犬使用手冊》超萌續作！ ★ 動物學家85篇深度剖析，教你理解汪星人內心小劇場！ 每隻狗狗都有自己的性格，跟牠們交手過就知道：十隻狗狗就有十種生活。有的跟人親近，有的冥頑不靈，也有的愛耍小聰明。本書深入三個愛狗家庭的生活，透過動物學家解說，帶你從各種狗語、狗才藝到專屬怪癖，來理解牠們的邏輯與行為模式，找出專屬溝通之道。 狗狗語言表情包，一本書掌握！超強默契、信任升級 ► 養前天使養後心死？看懂固執行為的背後含意 ► 從長相到行為，狗狗跟主人越來越像不是錯覺！ ► 假裝有難，愛犬卻冷眼旁觀？別誤解牠的愛 ► 老狗變不出新把戲？老狗的聰明會讓你意想不到 ► 鼻子很靈，但主人變裝、換髮型就認不出？ ► 搖尾巴有左右之分；用一方法測出左右撇子狗 ► 有狗厲害！正義是天性，還能聞出「邪惡的味道」 ► 最好朋友不是傳說。主人心碎，狗狗真的會幫忙擦眼淚 挖洞鑽洞、莫名狂吠、聞屁屁、抓地板、把自己搞臭、猛盯一點看、舔人舔自己、吃便便、對你哈哈笑……這些情境你一定有碰過。本書分為6大部分，共有85篇可愛漫畫搭配專業解說，以及5篇小知識專欄，帶你洞悉狗狗的真實想法。 PART 1 狗狗的神秘行為 PART 2 狗狗的呆萌行為 PART 3 狗狗厲害，但狗狗不說 PART 4 讓主人頭痛的問題行為 PART 5 十種狗狗，十種生活 PART 6 人狗相通的共情行為 適用解讀各類犬種的行為，包括： ✓柴犬 ✓法鬥 ✓柯基 ✓米克斯 ✓傑克羅素 ✓西高地 ✓哈士奇 ✓吉娃娃 ✓秋田 ✓約克夏 ✓博美 ✓臘腸犬 ✓黃金獵犬 ✓古代牧羊犬 ✓米格魯 ✓雪納瑞 ✓拉布拉多 ✓巴哥 ✓馬爾濟斯 ✓邊境牧羊犬 ✓喜樂蒂 還有更多…… 本書特色 ● 影山直美新作！全彩精美印刷，手繪萌漫重現，療癒性100％ ● 最會說故事的動物學家，帶你用最新狗科學解讀，知識性100％ ● 日本大獲好評的狗狗行為百科，破解坊間謠傳的狗迷思 ● 85篇有趣的圖文解說，深入不同家庭的愛狗生活，適合親子共讀 汪友跨界推薦 Miki謝佳蕙，國際犬、貓行為訓練師 希露弟弟啃雞腿，很愛狗的怪談YouTube頻道 李瑾倫，繪本作家、無尾香蕉動物學校校長 瑞秋廖，圖文創作者 廖曉萍，頤和文化、《哈寵誌》社長 德叔，《德叔寵物聯合國》作者 寶總監，圖文作家 「作者用超級可愛的插畫和簡單的標題文字，從狗狗的角度，讓讀者快速瞭解到牠們的思維邏輯和行為模式，簡單易懂又容易閱讀，會忍不住一直想看下去。」──Miki謝佳蕙，國際犬、貓行為訓練師 「看了這本書後，會更了解你家的狗狗在想什麼！如果你是準備要養狗的人，也很適合。非常實用的一本書！」──希露弟弟啃雞腿，很愛狗的怪談YouTube頻道 「有一隻狗狗作為家人，更實際的是學習好狗狗的肢體語言。由肢體語言產生的行為才是真的狗語，讀懂狗語進而讀懂心事，你與動物孩子間才會更有默契和信任，因為你的瞭解所建立的安全感是開展幸福的源頭、讓生活有更豐富的層次。」──李瑾倫，繪本作家、無尾香蕉動物學校校長 「影山直美老師畫的狗們充滿活力，寫實又可愛，看了都會覺得『對欸對欸路上的狗都是這樣的！』看著本書的內容，不斷想起我家以前的狗狗阿桂，希望世界上所有的狗狗都能被如此真誠以待！」──瑞秋廖，圖文創作者 「自己也是出版社的從業者，看到這個書名時，真的很有感想翻翻，尤其是安排三組家人飼主的繪圖情境，讓人立刻秒懂。透過文字的說明，我相信這對寵物行為是一本能快速上手的好書。」──廖曉萍，頤和文化《哈寵誌》社長 「狗狗搖尾巴是在示好嗎？便便之前為什麼會一直轉圈圈？便便完為何要踢腳？夏天剃毛是消暑還是多此一舉？如果你不確定答案，那最好讀一下這本書！這是一本狗家長必讀的知識書。我養狗超過32年，仍然在這本書中得到很多很棒的知識，也解開了心中的許多疑惑。也非常推薦這本狗狗百科給小朋友，讓他們認識生活中一起成長的好朋友。」──德叔，《德叔寵物聯合國》作者 讀者推薦 日本亞馬遜讀者 五星推薦★★★★★ 「看完這本書，你看狗狗的方式，跟狗狗看你的方式，一定會有不一樣的變化。」 「非常有趣，我會推薦給所有養狗的人。」 「我跟孩子一起讀完了，輕鬆愉快。」 「第一次養狗的人的聖經！！！這本書對於養過狗的人來說，都是親身體驗過的知識。重點是，漫畫非常可愛。」 &
【電子書】Sky：陳肇天寫真書（數位特別版）
健美陽光 Sky陳肇天首本寫真！大尺度解放給你滿滿小麥色肌情 與大自然美景合而為一，給你全新視覺震撼！ ■從歌手、演員到網路紅人 陳肇天 Sky首本個人寫真書。 ■展現黝黑壯肌、陽光笑容，突破個人最大尺度拍攝。 ■陳肇天心情散文，透過文字認識他出道過程的點點滴滴。 ■時尚攝影師曾崇倫Teddy掌鏡，鮮豔色彩與高規格質感，撞擊出令人驚豔的寫真作品。 愛唱歌、愛曬太陽，充滿陽光正能量的他，首度拍攝個人寫真。書中除了展現海灘型男的夏日激情、前衛藝術感全裸寫真、體育服白襪揮汗運動的性感誘惑，還有淋浴滾床、私密生活起居的窺探視角。 陳肇天寫真 充滿陽光的夏日藍天裡，Sky恣意展現健美身材，也有私密部屋內的大尺度演出。 陳肇天心情散文 ©Skychen, Kadokawa Taiwan
【電子書】肌力就是你的療癒力
「這本書會帶給你力量，不只教你提起重物，還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼格（Kelly McGonigal），《史丹佛大學的情緒修復運動課》作者 「就療傷的角度來說，肌力訓練非常有效，能讓人從體內培養安全感，並幫助創傷倖存者在環境與人際關係中有安全感。」──蘿拉‧庫達莉 創傷療癒x肌力訓練x身體經驗創傷療法x正念練習 符合現代人需求，全新的身心學方法 在成為專業的健身教練前，蘿拉．庫達莉跟許多人一樣，除了學生時代上體育課外，就不再有運動習慣。之後，工作與生活的壓力讓她的背痛越來越嚴重。就在嘗試過瑜珈、物理治療、能量療法等各種方法後，庫達莉心不甘情不願地進入健身房，在啟蒙教練的指導下，她逐漸領悟到，身體的無力與疼痛，其實跟身心分離、感知遲鈍、逃避傷痛有關。 受到創傷研究權威茱蒂絲．赫曼（Judith Herman）與身體經驗創傷療法大師彼得．列文（Peter Levine）的啟發，庫達莉的課程有兩個首要目標：恢復對身體的安全感以及重建身心連結。而本書有三大部分，包括準備工作、身體活動與修復，而重點分別為： ．創造方便訓練及療癒的生活環境。 ．提供容易上手的動作以重置身體的反應。 ．了解到你不是無力而是無感。 ．培養自主性、接受自己的弱項以及建立身體的界線。 在每一個章節，庫達莉都會談到自己成為教練的心路歷程，以及她和學員的教學互動，結尾也會提供簡易的練習以及內在提問。對她來說，比起雕塑身材，肌力運動更大的好處，是讓我們透過與身體的對話，建立深厚的內在力量。最終，我們不光是能舉起槓鈴，也能搬開壓在心靈上的重物。
【電子書】Herbs香草百科（2023年暢銷改版）
▌台灣香草之父26年栽培實務分享 ▌ 園藝知識、栽培重點、用途功效全收錄， 最適用於台灣在地的香草種植、料理、茶飲、芳香、佈置生活指南！ 香草植物最美好之處，在於自然、健康和實用。本書總共收錄265個品種，認識每種香草植物的特徵，進行栽種與照顧，再配合生活運用。特別是植物的生命週期，為配合台灣當地的成長環境，希望可作為本土栽培香草的實用指南。此外更貼心『加穿厚質耐磨書套』，即使經常翻閱查詢，仍可保護書籍、歷久彌新。 ［本書特色］ ★&收錄265種香草圖鑑、600多幅植株照片，最易比對辨識 清楚呈現植株花、葉特徵，種類最豐富，資料最齊全， 掌握每一種香草的屬性、花期、栽培條件與年中管理。 ★&超乎想像的香草生活應用，打開五官六感、關照身心 最受歡迎的60道料理、茶飲、清潔、保養、香氛運用， 為居家帶來最天然的舒適香氣。 ★「香草問答室」解決讀者常見的40個提問 回應讀者期待，彙整花友最常詢問的各種疑難雜症， 一次解答香草栽培與應用上容易遇到的狀況。 ★ 全新增訂「香草幸福手作配方」 提供居家簡易做法，運用釀漬、熬煮、烹炒、炸烤等技巧， 製作出14款香草糖.酒.油.鹽.醬.醋.膏，增加日常多元化應用。 &
【電子書】細節無敵多的超強練肌圖鑑
打造未來巨巨的超細節練肌圖鑑 & 過了新手期肌肉量就再也增加不了，該怎麼做？ 一週五六練卻遲遲看不到效果，練到想放棄 胸大肩小比例不協調，該怎麼調整？ 獻給無法達成理想體態的你 & 日本體大教授的「科學觀點」X健美金牌選手的「經驗觀點」 結合體重自重訓練、自由重量、器械訓練 帶你輕鬆突破停滯期 &打造稜角分明的一身肌 巨巨不說，卻都默默在練的188個動作全揭露 & 健身狂｜Sally 超核心健身中心創辦人｜林勁瑋Willis 健身牙醫｜炫晨 台灣健美先生比賽冠軍｜楷教練 ——練肌推薦 & ◉選定3大目標部位，訓練不迷路 ►南瓜肩、線條分明的二頭和三頭 ►飽滿的胸肌、鬼背、斜方、粒粒分明的腹肌 ►蝴蝶臀、野獸般的大腿、鑽石小腿 & 進健身房訓練的人常會遇到理想和現實的差距，總是為「雖然發憤練習，卻無法達成理想體態」而煩惱。這幾年，健身房如雨後春筍般出現，社群網站、影音分享網站的健身資訊也多如牛毛，想訓練完全不愁找不到方法。 但即便如此，理想和現實的差距恐怕仍不會消失；因為每個人的身體都不一樣，訓練目的、所處環境也各有不同。就算是同一個人，訓練需求也會依時間而改變，你需要更清楚你到底在練什麼，重點不只是練大就好，更需要分區的細部鍛鍊，才能打造零死角的完美肌肉。 本書作者岡田隆，不僅是日本體大教授，也是健美選手，他結合兩種觀點──研究者的「科學觀點」與健美運動者的「經驗觀點」，選出最適用的多種訓練項目，進行全面性的說明。現在，讓我們開始新型態的訓練方式，自己選擇想練的部位，好好鍛鍊吧！ &
【電子書】RAFA
──納達爾第一本親筆傳記，首次在台發行── 他是現代網壇最傳奇的三位GOAT之一， 他的鬥志永不止息，如蠻牛般讓人感到畏懼， 更是紅土球場上絕對的王。 他創造的成就早已深映於你我腦海， 但關於他的過去，現在才要開始一一述說…… & 你要如何成為一個冠軍？ 你要如何成為這個世界上最頂尖的運動員？ 這些問題，拉法‧納達爾也無數次的問過自己， 但如今，他已有了答案。 & 這位從出生至今都居住在馬約卡島，與他的家人緊密連結的網球傳奇，從四歲時就由他的叔叔托尼指導，一舉踏入網球這個讓他未來人生從此徹底改變的迷人運動。 & 他的拚勁、他不服輸的勇氣，以及源源不絕的意志力，讓他在一次次對上比自己更加成熟與知名的對手時，打出讓人目不暇給的致勝球路，最終，也帶領他登上世界第一的寶座，成為無數網球迷心中的迷人典範。 & 現在，他帶我們走進屬於他傳奇故事的幕後，從他生長的馬約卡島開始，細數他的童年、他那嚴厲且毫不留情地托尼叔叔如何讓他又恨又愛、他如何決定放下自己熱愛的足球，選擇拿起球拍一次又一次的回擊，再到那場史詩般的2008年溫布頓決賽──被約翰‧馬克安諾描述為他所見過的「最偉大的網球比賽」──到2009年使他陷入低谷的家庭問題以及威脅他職業生涯的眾多傷病。 & 納達爾毫無保留，以其坦率和智慧，將你帶入他戲劇性的勝利之旅，並且看見他自始自終最重要的寶藏與勝利的源頭：家庭的團結和愛。 & 納達爾曾說：「在比賽中，你猶如身處一場永久的戰鬥中，要抵禦你的日常弱點，將你的人類情感裝入瓶中。只要你的訓練和你的比賽一樣努力，而且你和你的對手之間的天賦差距不是太大，他們越是遭遇瓶頸，你的獲勝機會就越大。與費德勒的天賦差距是存在的，但它不是幾近不可能的遙遠。它其實很近，即使在他最喜歡的場地上、在他打得最好的比賽中，我知道，如果我比他更好地壓制我腦中的懷疑和恐懼，以及過度誇張的期望，我就能打敗他。你必須把自己關在保護性的盔甲裡，把自己變成一個不會流血的戰士。這是一種自我催眠，一種你玩的遊戲，帶著致命的嚴肅性，向自己和對手掩飾自己的弱點。」 & 納達爾讓網球成為一種球技與意志力的混合戰爭，在無數次充滿力與美的揮拍中展現他強大的信念，現在，是時候讓我們一同踏入納達爾的過去，了解一代王者如何誕生，並再次讚嘆這位傳奇在球涯賽末點將近之時，如何保持著蠻牛般堅定的意志，再次超越自我。 &
【電子書】常見植物病蟲害防治全圖解
綠手指必備！台灣69種常見居家園藝植物病蟲害防治大全， 600張高解析植物病徵最強實境對照圖解， 提升你家花草樹木存活率， 教你成為照顧你家寶貝花草的植物醫生！ 金鼎獎植物科普作家 / 胖胖樹王瑞閔、11樓之2的小花園 / Claire好評推薦 不論是觀葉╳草花╳庭園花木，本書有最完整全面的防治攻略， 從植株篩選到環境管理，掌握杜絕病蟲害根源的訣竅， 教你從正確辦別、對症根治到有效預防植物所出現的各種狀況， 面對病蟲害再也不用徬徨、再也不必束手無策， 就算零基礎，也能學會從植物外觀，辨別病蟲害、找出病因， 有效解決與防治植物的各種狀況，治標又治本，植物從此不生病！ ◆你知道嗎？當外觀出現變化，是「植物已經生病」的一大警訊！ 警訊1：葉片出現了黑色、紅色、黃色等不同顏色的斑點 警訊2：葉片捲縮或萎凋、穿孔、腐爛，甚至只剩下葉脈 警訊3：莖部出現斑點或流出黏稠的膠狀液體！ 警訊4：莖以及根變白色或黑色 警訊5：葉子一直掉，植物整株乾枯 ◆本書適合這樣的你 ▌如果你是栽種植物的新手 就算毫無種植知識的初學者，也不必擔心！ 只要翻開本書，就能學習到正確的防蟲抗病知識， 在找出病因的同時，也能學會分辨什麼是蟲害、什麼是病害， 幫你打穩基礎，一起成為植物的守護者。 ▌如果你習慣上網查詢植物病蟲害的所有疑問與困惑 許多人遇到問題習慣上網爬文，但是網路上的資訊龐雜又散亂， 充滿似是而非的答案，往往看完還是一頭露水。 本書除了搭配高解析植物病徵的實境照之外， 更採用最淺白的文字進行解說描述， 不僅閱讀起來更容易理解，還能帶你避開誤區，正確解決關於病蟲害的所有難題。 本書特色 【特色1】大圖解析最全面！精選69種台灣居家常見植物病蟲害完全圖解 本書收錄台灣在家最常種的園藝植物，包括觀葉╳草花╳庭園花木等，並獨家以大圖還原植物原貌，搭配高解析的植物病徵實境照，幫助你有效解決與防治植物的各種狀況！ 【特色2】預防根治最詳盡！觀葉植物常見病蟲害，從好發時間到治療撇步按圖索驥 近幾年大熱門的觀音蓮、蔓綠絨，或是常見的吊蘭、馬拉巴栗、鵝掌藤、變葉木等等，這些最常發生的病蟲害，包括炭疽病、銹病、軟腐病，或者介殼蟲、蝸牛等等的好發時間、如何預防與根治都一一詳解，不論是園藝入門者或栽培高手，都能按圖索驥，輕鬆為心愛植物做好最佳防護。 【特色3】棘手問題一次解！草花植物各種病蟲害問題，教你一次掌握觀察與防治要領 從最受歡迎的玫瑰、仙客來、仙丹花，到海棠、茶花、七里香等等，本書彙整出最常見的園藝草花，最有可能出現的病蟲害，包括白粉病、露菌病、煤煙病，以及蚜蟲、葉蜂等等的容易感染季節、如何進行治療以及預防等等觀念，讓你獲得最實用、最好用的知識，一次掌握防蟲除蟲要領！ 【特色4】預防治療總體檢！庭園花木病蟲害全面杜絕，讓栽種問題迎刃而解 不論是雞蛋花、櫻花、杜鵑，還是桂花、紅楓，這些常見的園藝植栽在種植的過程中會遇到的病害，從褐斑病、葉枯病、流膠病到癌腫病、莖腐病，抑或是葉蟎類、軍配蟲等等，本書以圖文對照的方式進行解說，讓即使不知道病害、害蟲的人，也能輕鬆確定發生原因，進而用對防治措施和正確用藥，把病蟲害的發生機率降到最低。 好評推薦 ▌這幾年觀葉植物風潮，栽培植物的朋友變多了，關於病蟲害的問題也增加不少。 然而，植物病蟲害百百種，我自己認識也不夠全面。 《常見植物病蟲害防治全圖解》收集了各種常見的病蟲害，並提供防治方法，是一本實用的工具書。──金鼎獎植物科普作家 / 胖胖樹王瑞閔 ▌當我們養的植物生病時，手邊有一本這樣的指南，按疾病、害蟲、植物分別可以一目瞭然地知道想知道的資訊，真的非常受用！ 不僅幫助我們瞭解疾病、害蟲發生的原因和特徵，掌握正確的防除法和發生時的應對方法。 而且書上不使用化學藥劑的防治觀念這也是我最推薦的！──11樓之2的小花園 / Claire &
【電子書】以黏土製作！生物造形技法 恐龍篇
從黏土造形開始，一直到塗裝、複製為止，生物造形作家．竹內しんぜん將為我們解說製作恐龍模型的所有相關技法！
【電子書】幻獸の製作方法
本書收錄了幻獸和相關裝飾配件的製作過程和技巧，讓人一窺包括國外玩偶藝術家等共5 位創作者，是如何做出美麗靈動又栩栩如生的作品。
【電子書】臉部視覺美學與彩妝造型
從美學角度看懂「臉」 設計、繪畫、攝影、時尚美學通用的造型基本功 以視覺理論解構臉部於空間與平面中的表現力 & 「從事人物造型、化妝工作的專業人士或只是必須打理自己臉上的妝容、造型時，擁有特定技術是必要條件。然而，出神入化的技巧，必定來自於堅實的美學基礎概念。」──本書作者 臉部彩妝是「將空間轉換為平面，再從平面創作出新的空間」的視覺魔法，為了要能夠捕捉人臉之美、化出靈動且風格俱備的妝容，基礎且紮實的視覺美學知識能讓你如虎添翼。 從包浩斯的造型理論帶入，用美學與設計觀點分析人類臉部的點、線、面、體。並以彩妝師的專業帶領讀者從基礎的形與色彩，以及簡單的解剖學，理解臉部視覺元素構成。接著，基於美感，我們能如何利用彩妝增強優點、修飾弱點？無論是彩妝新手、Instagramer、YouTuber、直播主、人物攝影師、自拍、彩妝師、肖像畫家、造型藝術領域，都能從中獲益匪淺。也是在學習彩妝，或打造形象之前的必修美學基本觀念；達人級的彩妝好手也能以本書精進能力。 每個人的臉形、眉、眼、鼻、脣，皆有各自的形態、相對關係和特色，透過本書，你將學會基礎的視覺美學理論，修煉出準確眼力，從此能夠快速找到個人造型魅力，並把彩妝施展在關鍵上，成為一筆入魂的彩妝高手。 【書籍大綱】 1人類的視覺感知：人如何以視覺認知物體──「邊緣」（edge）、「空間」、「關聯性」（relationship）、「光影」，以及「完形」（gestalt）作用。& 2點：點是構成一切造型的最基礎元素，不具方向性，但能夠聚集和擴張。「點與點」、「點與線」以及「點與面」能產生多樣化的視覺效果。點的觀念可以在臉部的眼、眉、鼻子之間的距離和相對關係中體現。 3線：線可分為「直線」與「曲線」，可以用來局限範圍，也可以無盡延伸。構成臉部的線共有14條，線元素上運用顏色的深淺，還能製造出遠或近的空間感，例如眉毛的濃淡。 4面：「面」的形狀，大致上可分為「幾何學形」、「有機形」、「偶然形」與「不規則形」四大種。面的角度、方向、形狀等因素，會造成面積上的錯覺，此原理運用在彩妝上可重塑臉形與五官造型。 5體與空間：從本章節開始我們正式從二度進入三度，比起點、線、面，體多了「量感」，除了要認識光在物體上的作用，本章也會介紹人臉的解剖學，並詳細說明眉、眼、 鼻、脣的立體感如何顯現。 6光與視覺：在開始學習色彩原理之前，要先認識光學，以及眼睛接收光的原理。三原色是怎麼來的？色彩的知覺屬性「色相」（Hue）、「彩度」（Chroma）和「明度」（Brightness）分別是什麼？色彩的同化作用、彩妝品的冷暖色系如何劃分，本章將一一說明。 7皮膚與色彩：不同的膚色上，適用的色彩也都不一樣。因著人種差異，膚色有深有淺，有冷有暖，再加上髮色、眼珠的顏色，都是將色彩運用到人臉上時，需要考量的因素。 8不同臉形的上妝對策：運用前面所學到的「點、線、面、體、色彩」觀念，利用視錯覺的原理，達到能在視覺上掌控長短、寬窄、大小、凹凸等技術，塑造出心目中的美。 9臉部配飾．睫毛與眼鏡：眼部是許多人會給予關注的要角，除了化妝，睫毛及眼鏡會直接影響眼部美感和個人風格印象。本章將概述不同眼形，與其適合的睫毛形式以及眼鏡選擇方式。 &
【電子書】總有一天會養貓
◎貓有兩張臉，除了一張討你喜歡的可愛臉，還有一張「肛門臉」。 ◎狗搖尾巴是開心，貓呢？14種獨特的貓尾語言，貓奴一定要讀懂。 ◎人有指紋，貓則有獨一無二的鼻紋，走失了，可以靠鼻紋找回來。 ◎貓咪鬍子不能剪、不能剪、不能剪，因為沒有鬍鬚的貓會迷失方向！ & 你是貓派還是狗派？目前全臺貓奴10年增1.88倍， 喵星人更是大崛起，2022年登記數達13.2萬隻，已超過汪星人！ & 跟狗狗相比，貓咪傲嬌、未必給摸還脾氣差， 為什麼許多人卻甘願當貓奴？ & 作者斑斑是擁有十多年鏟屎官經驗的化學博士，家中養了6貓1狗， 基於愛牠就要了解牠，以及理工人凡事秉持好奇與追根究柢的特質， 他開始運用做科學研究的幹勁研究貓。 & ◎收服喵星人，先懂這些喵喵事 & ‧貓尾巴是傳達貓咪心情的一個重要器官， 當尾巴高高向上翹，表示對你有好感；放鬆下垂，表示「我現在很愜意」； 如果藏起來，表示「我投降」；那左右快速搖著尾巴是……？ & ‧寵物走失怎麼辦？除了貼公告，還能靠「鼻紋」找回來，準確率高達99%！ 還有，貓會暈車、也會有牙周病、屁股不光用來拉屎，還能用來示好。 & ◎喵食喵事，這樣吃才健康 & ‧土耳其的貓會吃燻香腸和炒蛋、馬來西亞的貓吃麵條和蛋炒飯、 肯亞的貓則習慣吃肉粥、墨西哥和印度的貓甚至敢吃辣。 但有些食物千萬不能碰，如酪梨、洋蔥、生番茄……。 & ‧用最省力的方式生存，是貓的天性，只是一旦肥了就超難瘦。 圓滾滾的貓雖呆萌，但容易患心血管疾病、糖尿病…… 目前還沒有治療貓肥胖的安全藥物，所以別再「大橘為重」。 & ◎貓薄情，狗忠誠？ & & ‧貓愛搗蛋不是罪，是天性使然！ 牠在床上、椅子上尿尿，不是要報復或惹你生氣，而是尋求安全感。 貓還是天生的戲精，即使從櫃子上掉下來，也會假裝沒事默默走開，因為……。 & 也許你正準備養人生的第一隻貓，也許你已是貓痴，或者， 你只是個沉迷吸貓的雲養貓患者，這本書都能助你一臂之力。 因為，你總有一天會養貓。 & 好評推薦 & 暢銷書《當世界只剩下貓》作者／吳毅平 臨床心理師、作家／李郁琳 動物溝通者／春花媽 &
【電子書】狗狗想要什麼
◎臨床犬隻行為學家教你最新的狗狗訓練法，讓狗狗快樂學習而獲得，而非被強迫聽令。◎新穎的科學研究基礎出發，以狗狗的行為反應為核心，搭配有趣插圖的養狗與訓練知識書，讓你更了解狗狗，教養出快樂的狗兒。◎讓你家狗狗訓練得又好、又心滿意足，使你和狗狗一起快樂幸福。我適合飼養什麼類型的狗？狗的叫聲代表什麼意思？是否應該幫狗狗刷牙？怎麼教狗狗上廁所？狗為什麼會吃草、吃大便？狗喜歡被人抱嗎？狗咬人該怎麼辦？飼養寵物看起來好像很簡單，但是當你成為飼主時，就會發現許多問題陸續出現。全球知名的臨床犬隻行為學家暨本書作者麥特．沃爾相信，狗跟人類一樣充滿潛力，告訴你如何成為世界上最棒的狗主人，提供你必須知道的知識，從如何避免讓狗狗產生分離焦慮到為什麼狗狗搖尾巴等。在本書，你將會了解狗狗大腦和身體能的運作，包括視力、嗅覺等，進而認知他們的基本行為模式，還有讓你驚喜的訓練方法，適合不同年齡的狗。本書搭配英國漫畫家魯伯特．佛瑟的畫作，將各種照顧狗狗的知識以圖像表現，利用簡單的插圖說明，如何可以發展出與狗狗有效的溝通技巧，以及享受與他們一起玩樂的時光。本書作者麥特．沃爾累積了二十多年的學術研究和實務經驗，與成千上萬隻狗和他們的飼主一起合作過，從中萃取了犬隻飼養與訓練的菁華。書裡的資訊基底是科學界對於家犬的最新研究成果，也結合了作者在動物行為領域真實世界的臨床經歷，不論讀者是在考慮要不要養狗的新手，又或者是經驗老到的資深飼主，參考本書都能更懂狗、更有效地訓練他們，進而建立更穩固的關係，本書會讓讀者更加專注於飼主角色的關鍵之處。來一起玩新遊戲、增進溝通技能、輕鬆自在享受樂趣吧！你家狗狗會訓練得又好、又心滿意足，讓你和狗狗一起快樂幸福。🐕狗是色盲嗎？狗看得見顏色，但沒有我們看得分明，人類眼睛裡有紅、綠、藍三種顏色受體，而狗卻只有黃、藍兩種，亦即人類可見如彩虹的繽紛色彩，而紅、橙、黃、綠在狗狗看來卻是同一種顏色，人類可以一眼看出綠草中有顆鮮紅小球，而狗卻難以做到。🐕狗舔人衛生嗎？健康的人被狗舔通常沒關係，但如果免疫力低下，或者身體有割傷、擦傷，細菌得以穿透皮膚，就該避免。另外，盡量避免黏膜，比方眼睛、口鼻內部等，被狗舔到，因為難纏的細菌可能藉此侵入人體。🐕領養狗時一定要看狗爸媽幼年經歷豐富的小狗未來更能克服生活挑戰。如果能見到狗狗的爸媽——或者至少狗媽媽，而且他們都很神情輕鬆、和善，這就是很好的跡象，代表這隻小狗可能會發展出類似的性情。如果狗媽媽「生人勿近」，趕快離開！🐕支配迷思狗不會試圖在家中爬到支配地位當帶頭老大，實際上，狗比較可能會向飼主一家尋求情感、協助與樂趣。🐕好用的訓練技巧「學習而獲得」是對狗終生適用的技巧，教狗聽候主人指令以實現心願。在實際運用上，就是要求狗回應簡單的要求（例如，坐下、留在原位、過來），以便獲得他自己想要但由你控制的東西。這麼做是在指導狗，協助他們取得生活中一切美好的事物，而非霸道地破壞他們的好事。在這種心態下，狗會想著「該怎麼和主人合作才能得到我想要的東西？」，而不是「我該怎麼做，他才不會礙事？」，甚至更糟，「要做什麼才能讓他照我想要的做？」
【電子書】不用努力！也能維持整潔的佛系房間收納法 全家煩惱一併解決篇
★總是整理不好？或許是因為你家陷入了私物大雜燴狀態哦！ ★再怎麼粗枝大葉都能成功的佛系收納法！以作者親身經歷描繪而成的超人氣整理圖文第３集！ ★開設部落格短短一個月內創下點擊數80萬記錄！ 和家人同住者必學！徹底擺脫全家人私物大雜燴的陷阱！ 雖然各自的房間都整理收拾得很乾淨… 不過，「你的私物」真的有好好收在「你的房間」裡頭嗎？ 把沒在用的東西塞進客廳的共用收納區， 可能會讓自己的東西和家人的東西混在一起，變成大雜燴狀態！ 這樣的狀態持續下去，會讓家中的可用空間愈變愈小… 以簡單易懂的方式說明整個家的整理收納法， 超人氣的整理圖文第３集！ 所謂整理就是── ①把東西全部拿出來。 如果要整理衣服，就把衣服「全部」清出來！ 不要「依區域」整理，而是「依物品種類」整理，。 ②徹底捨棄不需要的物品。 ※不管整理幾次最後還是恢復原狀的人，很多都是跳過了②的步驟。 ③重新收納。 整理東西所必要的，不是「努力」去變得一絲不苟，而是「花心思」找出符合自己個性的整理方式。 而由個性不同的人組合而成的「同住家庭」，又該如何找出全部的人都能夠接受的收納方式呢？ 本書將告訴你如何找出最容易且能持續執行的整理收納技巧，今天起，就徹底改變雜亂的生活空間吧！ ©nagimayu 2022
【電子書】帕維爾硬派腹肌訓練法
本書只有一個目標： 練出非常強壯又發達的「六塊肌」 & 「你的腹肌既是武器，又是盔甲，更是力量根源。一旦你領悟到你的腹肌需要的是訓練出最大肌力而非肌耐力，要得到殺手級六塊腹肌，只是順便而已。」 & ●專文導讀：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教練 ●審定：王啟安老師——台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。 ●翻譯：陳柏瑋中醫師——中華民國運動教練學會肌力及體能丙級；怪獸訓練肌力及體能B級教練 & 這套訓練法從菁英體操選手的肢體語言逆向設計而來，內含： ◤三個殺手級訓練動作 ◤純粹肌力訓練法 ◤老派大力士心法 ◤傳統武術呼吸法 & 高反覆仰臥起坐正是練不出來的原因 做一般高反覆仰臥起坐，你感受到的「燃燒」是來自於乳酸堆積，這對於增強肌肉毫無幫助。正確的答案是，增加腹肌張力，同時增加「真正」的肌肉生長。 ──本書將教你增強肌肉張力的技巧和肌肥大的關鍵知識，聚焦這些地方，幾週就能練出來。 & 硬派呼吸法，必須一起 不開玩笑，光是呼吸，就能保護脊椎，再增強訓練效果。這是以一種將內臟壓縮到足以製成鑽石的方式呼吸方式，這種修練法可以追溯到1500年前的達摩祖師，也就是傳說中的東方武術始祖。但更重要的是，這樣的呼吸法得到了俄羅斯頂尖科學家們的認可。 ──本書將教你這種結合傳統武術精髓的呼吸技巧，並搭配精選訓練，加速練就腹肌。 & 硬派仰臥起坐，保護腰背，優雅練出爆炸腹肌 新改良的仰臥起坐來自於菁英體操選手訓練的逆向設計，避開誘發背痛的危險動作，使腹肌的收縮強度更高，平衡髖屈肌群對脊椎的拉力，穩定了脊椎，收縮效果再加成。 ──本書將教你帕維爾的獨門技巧和解除背痛的關鍵知識，更安全也更有效率。 & 內部等長收縮的祕密，做得少比做得多更重要 硬派仰臥起坐是一種刻意練習，而非破紀錄式的肌力測試，你不應該拿自己的成績與他人比較，甚至不該跟自己比較。只有一兩下的徹底執行才是重要，重複次數沒有意義。想要知道練習效果，從其他運動表現的狀況來評估就一目了然。 ──本書將教你認識肌肉的外部和內部等長收縮的祕密，讓訓練更精簡更集中。 & 硬派懸吊舉腿超級強，5項要領做合格才有效 但是，不用想都知道，你不該從這裡開始做。懸吊舉腿對腰部肌群的作用強度太驚人，腹外斜肌的啟動度峰值達到163%，下段腹直肌可達到300%，要獲得這種效果的5項動作要領，你必須先練好硬派呼吸法和硬派仰臥起坐才有可能。 ──本書將揭開這個終極動作的訓練細節和進階變化版，練出一身如武器般剛勁強健的體魄。 & 經過數十年的研究和實驗，帕維爾確定了練就殺手級腹肌的直接途徑，這是你養成全身爆發能力的根源。帕維爾向你保證，只要數週就有顯著成果，數月內邁向極致。方法都在這裡，就看你敢不敢擁有。 & 本書特色 Strength ＆ Conditioning書系： 蒐羅國內外，最專業，最經典的訓練、運動心理、醫療保健相關書籍， 本本經典、含納廣大資訊，陪讀者在訓練與終身學習上一起成長進步。 &
【電子書】帕維爾絕對爆發訓練法
「帕維爾在這本書裡提到的極簡主義訓練計畫，真可說是造福了全人類。」 彼得．帕克（Peter Park，蘭斯．阿姆斯壯的肌力體能教練） & 免責聲明 遵循本書指引進行訓練時，若不幸造成任何形式的傷害，本書作者與出版商不負任何責任。 對特定人士而言，本書的訓練內容的強度或危險性可能偏高。 建議讀者在實際操作前先諮詢醫師。 & 這裡的每個訓練組都非常剽悍，但都不會超過16秒 在沒有疲勞的情況下展現爆發力一點也不浮誇，而是不折不扣的專業 本書的宗旨就是讓你的身體在付出最少代價的情況下，發揮出最高的運動表現 不必再經歷練完隔日生不如死的循環 你會變得很強，真的很強 & ●專文導讀：何立安博士──怪獸肌力及體能訓練中心總教練 ●翻譯：王啟安老師——台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。 & 為什麼要訓練爆發力？ 一、爆發力本身就是爆發力訓練的效益。 二、爆發力提升後，你會看到一連串絕佳的成效，所有體能指標都獲得實質進步，運動表現大幅提升，同時降低總訓練量。 三、睪固酮濃度會快速提升，促進肌肥大。 四、大幅增強粒線體功能，逆轉老化，激發活力，保持年輕，減緩衝刺能力流失。 五、可以減少脂肪組織，順便獲得減脂的效果。 六、降低乳酸濃度，改善軟組織品質。 ……還可以一直列下去。 & 絕對爆發訓練的靈感來源是豹，目標是提升最大爆發力，主要特色： ◤絕對爆發訓練是極簡主義者的全方位訓練法，也可以搭配任何固有的訓練，錦上添花。 ◤絕對爆發訓練不會讓你筋疲力盡，甚至激發活力，每次只需要12-30分鐘，一週只要2-3次。 ◤絕對爆發訓練也提升速度、耐力和握力，不但讓高峰狀態的拳擊冠軍再創新紀錄、特種作戰部隊隊員增強攻擊力道和速度，也延長職業生涯的高峰期，全方面保持高度競爭力。 ◤絕對爆發訓練在男性和女性身上都一樣適用。 ◤絕對爆發訓練除了讓你更健康，也提升你的生活品質。 & 本書總結了五年的研究和實證結果，將尖端科學濃縮成一個簡潔格式，只需做好兩個你早就已經掌握的基本動作： & 壺鈴擺盪和爆發伏地挺身。 & 就這麼簡單，但內涵絕對不簡單。絕對爆發訓練非常適合生活充滿髮夾彎的讀者，任務太多時間太少，那麼你寶貴的時間就該用在最簡潔有效的訓練上。 & 本書特色 Strength ＆ Conditioning書系： 蒐羅國內外，最專業，最經典的訓練、運動心理、醫療保健相關書籍， 本本經典、含納廣大資訊，陪讀者在訓練與終身學習上一起成長進步。 &
【電子書】魅：郭鬼鬼Angela寫真書II
繼《魔鬼與天使》後 郭鬼鬼2023全新寫真作品 郭鬼鬼X紅刺蝟 更性感 更嫵媚 輕熟唯美 突破尺度，「魅」惑登場！ & ■攝影師紅刺蝟掌鏡，郭鬼鬼誘惑演出。 ■全新造型讓你耳目一新。 ■郭鬼鬼再一次超尺度寫真，值得蒐藏。 & 有志青年團團長雪乳戰神aka台南市一員郭鬼鬼 & 擁有精緻臉蛋與不科學身材 可愛又迷人的反派角色 新生代女星第三名 & Instagram高達 74萬人追蹤 郭鬼鬼2023全新寫真作品「魅」 & 「魅」字由「鬼」「未」組成， 意味著郭鬼鬼的魅力會陪著大家到未來的每分每秒每一天。 & 攝影師紅刺蝟掌鏡，郭鬼鬼「魅」惑登場～ & ©Angela Kuo, Kadokawa Taiwan &
【電子書】NUDE：深夜名堂攝影集（數位特別版）
深夜名堂拍攝 首本「全見」攝影集 陽剛教練Chuck與Mino 超尺度汗汁淋漓 全見演出～ & ■男體攝影師深夜名堂，全新拍攝全見寫真作品。 ■體育筋肉教練Chuck、Mino超肌尺度，汗汁淋漓登場。 ■歷時數月拍攝，外景與室內多變場景，各種視角呈現。 ■絕對誠意！硬漢調教hard-core赤裸呈現。 & 白 晝& 運動 員 暗 夜& 玩& &具 支配你的 體育男子 & 深夜名堂全新拍攝筋肉體育教練 毫不保留全見寫真 & No1& Chuck & 牡羊座。 興趣：健身、游泳、衝浪 經歷： 2022全國健美健身先生178-第二名 校隊隊長 UA校園大使 平面內褲廣告模特兒 私人健身教練 Instagram：chuckwin50fly & No2& Mino & 雙子座。 興趣：健身、籃球、美食、旅遊、德州撲克、狗狗 經歷： 寫真模特兒 2023年公益年曆「有我在，請抱緊處理」模特兒 哈哈台「超激健身房」EP1、2教練 是營養師也是健身教練 Instagram：minothank & ©Justin Hsieh Photography, Kadokawa Taiwan
【電子書】發現．城市咖啡館〔台北×東京〕
1.4萬粉絲敲碗期待，長達8年的手繪紀錄！ 獨立出版《スケッチで巡るカフェの旅》 〔東京篇〕首度中文化X特別企劃〔台北篇〕 每個人都需要一間與自己心靈契合的咖啡館， 讓它成為你匆忙行走於城市裡的一片綠洲， 不論是生活的探索，或是旅行的時光。 走進咖啡館，是認識一座城市最好的方式！ 曾從事室內設計工作的林家瑜，也在日本飛驒高山開了一間夢想的咖啡館。自2015年開始，她在筆記本上以手繪方式記錄到訪的咖啡館，2022年更在日本東京、福岡、札幌舉辦個展，獨立出版以「手繪咖啡館」為主題的《スケッチで巡るカフェの旅》系列書。 從設計師及經營者的眼光出發，觀察店家打造空間的用心之處，將材質到設計細部、器皿到菜單等，轉化為療癒人心的畫作。 除了精選62家人氣咖啡館，包含社區型的在地店鋪Kissa laundry 、來自挪威的品牌FUGLEN TOKYO、位於大稻埕的菸花Op.118.2等之外，更展示出店家的獨門菜單與職人精神，為你帶來一場別具風格的〔台北×東京〕咖啡館聖地巡禮。 本書特色 ✦以咖啡館的幕後故事，道出鮮活生動的日常。 ✦人氣甜點與咖啡食譜等花絮特輯，給你全新的生活靈感。 ✦提供Google地圖QR code，完整景點一次收藏。
【電子書】萌可亂真２！用羊毛氈做出可愛幼貓
★每次發布新作都會引發熱烈討論！令人歎為觀止的超擬真羊毛氈貓咪。 ★傳奇羊毛氈創作者Hinali以惹人憐愛的幼貓為主題再度推出教學寫真書。 ★特別公開「Hinali的新朋友們」超擬真萌貓寫真集！ 雖然成貓和老貓都很可愛， 但幼貓就是有種讓人想緊緊抱在懷中的可愛感～ 虎斑、摺耳、賓士貓.... 不管哪一隻，都是讓人忍不住想輕撫、 看似隨時要動起來的貓咪。 製作出無數羊毛氈貓咪的Hinali， 此次特別分享多款植毛技巧， 以及各種不同的貓咪的製作方式， 喜愛羊毛氈的你，務必嘗試看看！ ～～～～～～～～～～～～ 目錄 Hinali的新朋友們 羊毛氈必備工具 真的有差！植毛技巧集錦 做出貓臉的要點 各部位基底的製作方式 ～頭部、眼睛、鼻子、耳朵、前腳、後腳、尾巴 ［小小貓的做法］ 銀色金吉拉幼貓‧前屈坐姿 暹羅幼貓（重點色貓）‧舉起一隻手 虎斑幼貓‧躺姿 白底虎斑幼貓‧坐姿 橘白幼貓‧抱歉睡姿 橘白幼貓‧臉的做法 ［成貓的做法］ 虎斑成貓‧坐姿 美短成貓‧側躺 ［番外篇］ 單色貓的製作重點 Hinali房間中的羊毛氈貓咪們 三花貓、黑白貓、異國短毛貓、玳瑁貓etc. ©Hinali 2022
【電子書】電玩遊戲進化史【圖解漫畫版】
我們為什麼瘋玩遊戲？！ 從瑪利歐│小精靈│俄羅斯方塊│音速小子│寶可夢│ Minecraft│魔獸世界│薩爾達傳說│古墓奇兵│刺客教條…… 電玩是誰發明的？哪些Game狂吸37億人入坑無法自拔？ 是什麼讓遊戲如此特別？讓我們爆肝沉迷其中！ 寫給電玩的情書，送給37億玩家最完美的讀物！ ●超級電玩迷＋專業漫畫家＝最到位的電玩遊戲史！● 7大主題，300多款電玩遊戲大探險 腦洞大開，入門遊戲大世界 ▌是回味，更因此看懂玩心設計 ▌ ●入圍2021年英國圖書設計與製作獎（British Book Design and Production Award） ──圖像小說類 ●2020年OPENBOOK好書獎《看懂好電影的快樂指南》作者最新力作 「一封寫給各式遊戲的情書──從棋盤桌遊到RPG角色扮演遊戲，再到VR及電玩遊戲。對於遊戲迷來說，這是一本完美的讀物。對於剛接觸遊戲的人來說，這是完美的入門書。」──《蘇格蘭人報》 「本書引人入勝，為玩家提供見解，為不玩遊戲的人提供啟示。」──英國犯罪小說天后薇兒‧麥克德米 Val McDermid 「作者以色彩柔和的視覺漫畫敘事，不只探索遊戲史的時間軸發展，更囊括電玩的製造史與消費文化。」──英國《衛報》電玩編輯基斯‧史都華 Keith Stuart ▌第一本電玩遊戲史，問出許多大哉問 《戰斧》、《模擬市民》、《戰慄時空》、Mega Drive、N64、Xbox 360……跟全世界青少年一樣，作者在這些電玩與迷人遊戲主機的陪伴下成長。多年後，他開始思考：是什麼讓遊戲如此特別？我們為何玩遊戲？讓遊戲對我們造成了什麼影響？遊戲又是從何而來？我們為何不惜爆肝只想一直玩下去？遊戲如何塑造我們生活的世界？又是否助長了校園暴力？ ▌7大主題，介紹300多款經典遊戲 愛畫漫畫讓作者愛德華‧羅斯試著結合他對電玩的熱情，完成這本充滿魅力和深度的遊戲圖像史，帶我們深入遊歷電玩遊戲的演化過程。1950 年代是哪些先驅開發了第一代電玩？1970 年代又是哪些眼光獨具的玩家看到遊戲商機，用街機一舉大獲成功，以一枚硬幣讓人靈魂出竅？瑪利歐，如何在宮本茂的手中，因為角色和故事的塑造，成為史上最成功的遊戲IP？1988 年如何來到歷史新高潮，出現瑪利歐與音速小子的首次交鋒？書中以7大主題──1.我們為何開始玩、2.電玩迅速崛起、3.變身的愉悅、4.遊玩的空間、5.「抉擇」決定命運、6.遊戲與現實、7.遊戲結束，探索背後的關鍵人物和政治背景，從熱賣大作到引人入勝的獨立遊戲，畫成了一封寫給全球超過 37 億人痴迷的情書。 ▌不只回味，更看懂玩心設計的魅力邏輯 什麼是變身的愉悅？如何觸發大腦的雙模態神經元，就能身歷其境，產生本體感覺？我們如何透過鏡象神經元與本體感覺，與角色合而為一？遊戲最厲害之處，不只在於讓我們變身，更讓我們沉浸，這樣的效果如何做到？關於玩心設計的進展與背後心理學，透過關鍵的評論家引文，一一揭露。 ▌更深刻的人文關懷思考 遊戲中充滿了性別與種族的刻板印象？女性英雄的臀搖和乳搖，都是設計來吸引直男玩家？遊戲設計師也有反思，透過遊戲《憂鬱症探訪》、《生活大日常》、《癌症似龍》帶你經歷他人的人生，產生移情，解放思維？一遊戲一世界，《薩爾達傳說》、《刺客教條》、《愛麗絲驚魂記》如何讓我們只要按下開關，就能滿足各式好奇冒險心？電玩消費其實與犯罪率無關？南韓和日本如何用最低犯罪率顛覆這些成見？真正的戰爭如何染上電玩感，讓無人機駕駛員說：這就像在打電動？2018年世界衛生組織將遊戲失調認證為疾病，但心理學家卻認為癮頭也許是其他潛在健康問題的代罪羔羊？或樂觀以對，電玩甚至可能成為數位時代的自我藥療？上百名玩家瘋狂抓寶齊聚一堂，我們的生活與慾望竟如此地被遊戲的誘惑力驅動著？是成長？是失控？是潛力？是逃避？等待你來探索。 &
【電子書】花與我的半生記
跟著植物宅，連門縫間的小草都能讓你開心！ 臺灣桂竹、愛玉的命名人──「日本植物學之父」牧野富太郎 帶領你以慧眼探索身邊植物的趣味、奇觀和身世之謎 體會「朝夕有植物為友就無暇寂寞！」 & 「日本植物學之父」牧野富太郎創下採集數十萬份植物標本、為超過1500種植物命名的驚人紀錄。但熱愛植物的他帶給人們的餽贈，並不只有嚴肅的植物知識，更重要的是他親身示範了若是懷抱熱情，可以從日常的植物中發現多少趣味： & 【生活中的新奇發現】 ● 新春過節的裝飾品，內含松竹梅與蕨類，竟然具體而微地囊括了植物界所有分類 ● 庭院裡的山茶花凋謝，總會花心朝天掉落地面，或許與花朵的重量有關 ● 魚腥草不只可以藥用，還可以用來洗頭 & 【不為人知的植物特性】 ● 人工培育的染井吉野櫻壯觀盛放，是以短壽為代價 ● 日本落葉松無論長得再茂盛，它的存在都證明了這片山地曾經地表光禿一片 ● 植物繁衍方法無奇不有，酢漿草會把種子彈射出去、銀杏有會游泳的精蟲 & 【文化與自然的巧妙互動】 ● 菊花與蘭花，在日本和滿洲國是皇室的象徵；在植物界中，也是堪稱花中之王的存在，繁育機制極度精密巧妙 ● 牆邊不起眼的小草馬齒莧竟然擁有源自陰陽五行的名號 ● 從書付花到櫻桃，都曾經歷過因學者誤解而名字張冠李戴的情事 ● 最受文人喜愛的花朵，菊花榜上有名，在日本古典詩歌中以超過25種名字現身 & 世上的植物何其多，套句牧野富太郎的話，「若沒有了植物，這世界會有多麼寂寞。」對於植物視而不見的人，以及能從中發現驚喜樂趣的人，就牧野的觀點而言，差別只在於是否願意仔細將眼光投注其上。 & 他能整理、發現了大量植物知識，最原始的動力，也不過僅僅是對植物的熱情和好奇。小學中輟之後，他雖一生未再接受正規教育，但靠著自學和大量蒐集植物標本積累知識，即使沒有學歷，仍以豐富知識打破學術象牙塔的藩籬，在東京大學的前身長期研究講學、發表許多論文，獲得世界級的學者地位。〈和植物殉情的男人〉、〈請感謝植物〉等文章，都在在顯示出他對植物毫無保留的喜愛。 & 在研究植物的途中，牧野以觀察筆記為底，寫出許多分析各種植物的隨筆。他既記錄植物的性狀、觀察生活中植物的用途與意義，也善用自己對植物分類學的了解，論證了許多自古以來的誤解，收集了植物在許多古籍、詩歌和方言的身影再加以梳理，展露出牧野對植物旁徵博引的深厚學養。 & 本書精選牧野富太郎極具代表性的植物隨筆，搭配可窺見其個性與生平的自傳性文章。牧野在25篇談論植物身世、也談論己身經歷的文章中，親身示範了如何用靈動的發掘之眼，看出周遭植物的獨特況味。 & ◇ 2023年四月NHK半年期晨間劇《爛漫》即以牧野富太郎的生平為題材藍本 ◇ 自然生態作家劉克襄專文導讀 ◇ 國立臺灣大學生態學與演化生物學研究所退休教授 謝長富審定
【電子書】狗狗行為調整訓練全書（2.0版）
只要簡單的訓練，就能改善狗狗令人頭痛的問題行為 讓您的狗狗自信、快樂又聽話 ◎ 動物心理學專家、資深狗狗訓練師葛蕾莎首創的行為調整訓練（BAT） ◎ 最新版本針對飼主需要，大幅加強解說狗狗行為與正確牽繩技巧 ◎ 持續十年獲得AMAZON讀者4.5顆星高分肯定 ◎ 多位國際認證犬類訓練師大力推崇 「我家的狗狗很可愛，但是……」 → 總是亂吠個不停 →攻擊性強、容易暴衝造成危險 →平時個性溫和，卻在原因不明的情況下突然咬人 如果您家的狗狗也有以上的「問題行為」，也許只因為牠沒有學會適當回應環境的方式，如果放任不管，狗狗的壓力只會一直累積。相反地，只要學會觀察狗狗行為背後的意義，就能藉由簡單的訓練讓狗狗學習選擇更好的替代行為，與周遭環境良好互動，為飼主和狗狗都帶來更快樂的生活環境。 教出快樂狗狗的行為調整訓練 本書作者葛蕾莎是專攻動物心理學的資深狗狗訓練師，她首創的行為調整訓練專門處理狗狗的恐懼感、挫折感與攻擊性，幫助狗狗良好地社會化。這套訓練系統不以處罰的方式教導狗狗服從，而是首重建立狗狗的自信心，在讓狗狗無壓力的選擇情境中，運用響片標記正確的行為並給予獎勵。讓原本互動不佳的的狗狗，學會以良性的行為來對應外在刺激。 & 全新版本執行更容易，狗狗友善再升級 行為調整訓練是目前最重視狗狗福利的訓練系統，根據本書2012年出版以來累積的十年實務經驗，修改訓練方法，推出大幅改良、對狗狗更友善的全新版本。本次改版的特色如下： →簡化訓練步驟，以「排除問題行為」取代「獎勵單一替代行為」，增加狗狗的行為多樣化及自主性。 →在原有理論中加強說明與分析狗狗行為與其代表的意義，讓您更容易看懂狗狗想要傳達的訊息，甚至能防患於未然，提早避免狗狗問題行為的發生。 →針對牽繩技巧有更加詳盡的教學，以狗狗為主的牽繩方式能有效減少狗狗外出的不安與挫折感 書中將有完整詳盡的解說，並以具體範例說明，同時搭配照片與插圖，無論專業人士或新手都能輕鬆上手，一看就懂！ &
【電子書】完美落幕
中職最傳奇的外籍投手，不可思議的百勝傳奇 橫掃各大投手獎項，勝利的保證 L39END──麥克‧羅力唯一中文授權傳記 & 他曾是MLB美國職棒選秀第50輪才入選的棒球浪人， 而現在，他是中華職棒最傳奇的百勝投手，也是最讓球迷無法忘懷的場上主宰！ 2度的投手三冠王，3屆勝投王、4屆防禦率王與三振王， 當他踏上投手丘，你將能聽見對手休息室傳出的細微嘆氣聲── & Mike Loree，不論你熟悉的是「雷力」亦或是「羅力」， 你肯定都會知道，有這麼一位「十年一見」的王牌投手， 在中華職棒的賽場上宰制了無數次的勝利。 & 身為一位從小棒、籃、美式足球三棲的運動天才，在因緣際會之下，選擇走上了棒球之路，但這條路對羅力來說卻是充滿崎嶇，卻也充滿際遇與感激的無悔之路。 & 他曾是大聯盟選秀名單上的一員，卻始終得不到機會能站上最頂尖的舞台， 他曾失速、遭遇傷痛，輾轉多隊卻依舊欠缺伯樂的賞識，甚至萌生了放棄棒球的念頭， 卻也在這時，一張來自台灣的合約徹底改變了他的未來。 & 2012年的他，在妻子的鼓勵之下，勇敢踏上了這個對他來說充滿未知的國度， 卻是他締造傳奇的開始。 & 一場又一場的勝利、一次又一次的獎項， 讓他成為了勝利的保證，也獲得了韓國職棒的青睞， 也讓他見識到更多不同的職棒環境與風景， 最後，他再次回到台灣，這個他投注許多熱情與球技的地方。 & 十年時光猶如眨眼，他為了棒球奉獻了青春歲月， 過程中，雖然輸球的苦楚曾讓他幾度無語問天， 但帶領球隊邁向總冠軍的滋味也成了他最甜美的回憶與再戰的動力， 這十年，他學會了如何研究對手、如何融入球隊、如何讓自己不斷的進步， 但心中最掛念的，依舊是在家鄉為他守護一切的家人。 & 於是他選擇在最後這一刻退下球衣，為自己的球員生涯畫下句點， 卻也是回歸家庭，成為一位盡責父親與丈夫的起點。 & 屬於羅力的球員生涯雖然完美落幕，但他的故事，才正要開始， 而這，就是他將要告訴所有球迷的， 屬於那39號的傳奇。
【電子書】登山風險管理
～大自然裡潛藏著諸多危險。你，真的準備好上山了嗎？～ 登山專家親自傳授預防危險、應對危機的方法， 幫助各位山友快樂登山，安全回家。 所謂風險管理，顧名思義即是「對於風險的危機管理」， 意指預先料想可能發生的風險，採取能將風險造成的損害降至最低的應對措施。 登山時絕對不能缺少風險管理。 因為，大自然中潛藏著各種危險，進行登山活動必然也會伴隨這些危險。 唯有做好登山的風險管理，才能實現充實愉快的登山活動。 無憑無據地深信「自己不會發生山難」的登山者實際上絕對不在少數， 也時常聽到有登山者表示：「我才不會去危險的地方登山」、「我的領隊是個可靠的人」、「我登山的資歷已經有幾十年啦」。 但是，就算是幾乎成為觀光景點的山丘也會發生山難事故； 登山領隊也可能發生自身動彈不得的困境。 更何況，具備幾十年登山資歷的資深登山客喪命於山岳的案例也早已數不清。 所謂「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，正是山岳的現實。 本書能夠幫助各位山友，在每一次的登山行動中迴避風險，帶回愉快的回憶。 本書特色 ◎全篇搭配照片與圖解，清楚呈現自然環境、實用繩結術以及救護方法。 ◎資深登山專家以自身豐富的經驗和專業知識，傳授如何預防、處理登山遭遇的危險情況。 ◎介紹如何擬定上山前的「登山計畫」、山中的「危險生物」，以及「無雪期／雪季登山」各自須特別留意的危險，全方位守護登山安全。 &
【電子書】偽裝Camouflage：黃信赫寫真散文
電影 MV 戲劇大勢男神 黃信赫首本個人寫真散文書 & Camouflage，動物與生俱來的保護色 偽裝，你 懂我嗎？ & ■全新拍攝寫真，藝術感影像風格捕捉他的不同樣貌。 ■自傳式散文深入剖析Andy不為人知的故事，讓你從「心」認識這個優質大男孩。 ■男孩VS男人、時尚VS性感、純真VS成熟，突破個人尺度，給你滿滿視覺驚喜。 & 首刷附贈親簽寫真卡乙張（兩款隨機，尺寸約10.5×14.8cm） & 全新拍攝黃信赫個人寫真以及自轉式散文 & ．午後琴聲 ．美國求學記 ．演員這條路 ．第一次和男生接吻 ．旱鴨子到游泳健將 ．傳說中的殺豬聲 ．瓶頸與低潮 ．偽裝，你懂我嗎？ & ©beachwalkers.Taiwan, Kadokawa Taiwan &
【電子書】大人的靜心摺紙
★TikTok、YouTube超過130萬粉絲， 她的60秒摺紙影片，總觀看次數超過2,000萬。 粉絲留言說： ◎在紙上壓出準確的摺線，帶給我超出想像的滿足感。 ◎摺紙讓我暫時遠離電腦，動手實作好療癒。 ◎遇到困難步驟，我沉心思考，「完成了」，內心好滿足。 …… 想像不到吧，光是摺一張簡單的色紙， 就能帶給你至少5至10分鐘的心靈放鬆，猶如冥想！ 將每天摺紙成果堆積起來，看了超級療癒。 作者吳伊晶，為英國最受歡迎的TikTok摺紙藝術家， 在疫情期間，她將自己的摺紙過程拍成60秒影片上傳， 竟吸引超過130萬粉絲加入，幾支影片總觀看次數超過2,000萬！ 作者從小就熱愛摺紙，小時候出門逛街， 總是將各種車票、門票留下來帶回家摺紙， 她曾跟兄弟姊妹做過一架可以飛的直升機、能在水上漂的舢板船， 只要心情煩悶，她就動手摺紙，緊繃的壓力也歸零！ 本書就是她最受歡迎的25款簡單但精緻的紓壓小物大公開。 ◎飾品小物，創造難忘聚會 ．相框占空間？用摺的吧！ 邊長15公分的正方紙，可以放入7×7公分的照片， 多摺幾個還能組合，串起兒時點滴回憶。 ．紙氣球，彩色的小燈罩。只要選不同的紙，就能輕鬆創造燈光效果。 露營、派對、告白求婚，不用多買燈串，摺紙就能搞定。 ◎桌子繽紛了，人生也繽紛 ．百合花，寓意「百年好合」，摺成花束，獻上你最真摯的祝福。 ．進階款仙人掌盆栽有立體感，還可自行站立， 最適合放在辦公桌，從此小人退散。 ．迷你聖誕樹，上班也有節慶感， 不只能裝飾你的桌子，也是實用的便條架。 ◎趣味包裝，送禮像遊戲 ．包裝禮物很困擾？只要一張紙，不動用膠帶或緞帶，拆禮物就像玩遊戲。 ．基本款信封，簡約但充滿手作心意， 搭配心型名牌（參考本書第一章）點綴，還沒打開卡片，就很有愛。 隨書附贈8張精美進口色紙，以及作者親自示範的影片QR Code， 一個人、一群人動手摺，都療癒。 本書特色 一個人、一群人，動手摺，腦袋放空了，壓力也歸零。 25款看圖就能完成的紓壓小物。 隨書附贈8張精美進口色紙、作者示範影片QR Code。 名人推薦 醫師、心律冥想導師、蘇菲行者／卡希拉 摺學主義立體書工作室／紙藝師賴冠傑 幾年前，我深深愛上摺紙。愛上紙的觸感、色彩、紋樣、氣味，與靜默中紙片凹摺時所發出的微小聲響。這些豐富且細緻的感官饗宴，讓我能夠專注當下，亦能讓我進入一種心流（flow）狀態，覺察到自身慣性。在對齊與對不齊之間，品味著從平面變成立體的創造。好高興有這麼一本摺紙靜心的書，讓初學者也能輕鬆進入摺紙的殿堂，享受其帶來的靜心與喜悅。對不齊也沒關係，摺就對了！──醫師、心律冥想導師、蘇菲行者／卡希拉 還記得曾親手摺出來的動物、花朵，一個個都是對摺紙的珍貴啟蒙記憶。紙張是最好取得的媒介，無論是自己摺，或透過老師或同學間的交流，都能獲得滿滿成就感。本書步驟非常詳盡，一個人在家練習，或跟著孩子們一起實作，都能輕鬆完成作品，非常推薦給想用摺紙豐富生活的你！──摺學主義立體書工作室／紙藝師賴冠傑 &
【電子書】製作模型更加方便愉快的工具&材料指南書
進入模型世界的入口不管在哪個時代都是由工具開始入門檢視在模型製作的各項工程中發揮大功用的道具！「組裝」篇無法避開一定要經歷的模型製作起跑線任何模型套件都必須先經歷從流道上將零件分離下來組裝的步驟。某些套件會需要清除零件的湯口痕跡或分模線，可能還需要進行黏合接著。在本書中將不塗裝的角色人物套件直接組裝起來的狀態稱為「素組」。近年來，有很多可以說既使只是素組的狀態，完成度也已經相當足夠的套件，同時也有大量用來提升素組外觀狀態的工具問世。「勞作」篇雖是平凡無奇的作業，但一切的苦功都只為了得到更高品質的模型作品為了要提升模型的完成度，更精密地製作出細節的步驟，也就是「增加細節」的工程變得相當重要。近年來出現了種類豐富的增加細節專用工具和材料，同時也相應地衍生出各種不一樣的勞作技法。另一方面，像是「將模型套件的零件修飾得更漂亮一些」這種在某種意義上雖然很樸素，但在完成度上可以確實呈現出品質差異的作業，也由於工具不斷地進一步洗練發展，以往被認為是大師級的技巧和技術，隨著工具的進化，變得任誰都容易試著挑戰相同的處理水準。但是即便如此，需要的步驟程序和作業時間是沒有變化的，如果遇到需要左右對稱地進行相同作業的角色人物套件，那就是更需要耐心去作業的部分了。為了達到完成作品的這個目標，有時也需要省略一些部分。太過講究而導致筋疲力盡就得不償失了。「塗裝」篇讓模型一瞬間變得更加美觀的製作醍醐味塗裝是可以一口氣提升模型完成度的作業。如果是比例模型，可以參考實機，試著重現實機的顏色；如果是角色人物套件，則可以從成型色改變為自己塗上的顏色，產生一種完全是自己專用的客製化套件的感覺。塗裝是最能表現製作者個性的作業，即使說「塗裝進步」＝「能夠最大限度地享受模型的樂趣」也不為過吧！除了硝基系、琺瑯系這類使用了有機溶劑的塗料之外，近年來模型玩家對於臭味較少的水性塗料的關心程度也很大，每年都有新的塗料種類在增加。市面上的選擇相當豐富，所以請各位試著去尋找出適合自家環境的塗料、以及塗裝方法吧！「品質提升」篇重複作業，讓作品呈現出更佳的深度本篇所總結的是如何藉由細緻的作業處理，來提升作品完成度的各項作業內容。包括了用陰影來強調立體感的「入墨線」；以顏色和記號來加上重點突顯部位的「水貼／貼紙」；以及藉由將實機的塗裝剝落和劣化、泥土髒污等表現描繪出來，為模型加上真實的實際存在感的「舊化處理」。透過諸如此類的積累重複作業，可以增加模型的深度，完成有魄力的作品。除此之外，也有不經塗裝，只靠著入墨線和舊化處理就能帥氣完成的「簡易完成修飾法」這種技法。「最後修飾」篇整體作品的調整∼完成在模型的世界裡，經常可以聽到「消光能夠遮三醜」這句話，只需要將消光透明保護塗料噴塗到套件上，修飾完成的效果就會完全不同。像這樣針對作品整體的光澤調整，或是在噴塗完透明保護塗料後，再用金屬色塗料或是透明塗料加上襯托色的作業，都彙集在這個「最後修飾」篇裡。最後要將分別塗裝完成的各個零件接著、組裝起來，經過這樣正式組裝的作業後就完成了。除此之外還有很多其他的作業內容並非盒子裡的東西才叫做模型基本上模型是將盒內的零件組裝完成後就算大功告成了。但還有幾個可以追加到模型套件中的要素存在。像是製作用來擺放完成品的展示底座，或是能帶來故事性的情景模型底座的作業，也是別有一番趣味。這次也要為大家介紹能夠進一步增加完成品套件的魅力而下的工夫。讓我們一起踏出更深入模型製作世界的一步吧！
【電子書】【美國海豹特種部隊反恐求生密技200招套書【18禁】】（二冊）
本套書共有兩冊：《美國海豹特種部隊教你反恐逃生密技100招【18禁】（二版）》、《美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招【18禁】（二版）》 & 《美國海豹特種部隊教你反恐逃生密技100招【18禁】（二版）》 你相信嗎？ 精裝書是材質絕佳的防彈背心？！ 保險套則是超級好用的防水袋？！ 隨身攜帶的鋼管筆可瞬間退敵？！ 餐桌上的胡椒罐能讓歹徒暫時失明？！ & 日常生活中，利用隨手可得的民生用品，即可迅速製作逃生工具或自衛武器。試試看！反恐逃生，人人都辦得到！ & 光天化日之下，熙來攘往的大街上，隨機砍殺、割喉、潑酸事件頻傳，捷運車廂、公車、百貨商場裡，放毒、搶劫、變態跟蹤時而發生，國際觀光景點、機場及轉運車站、大型展覽館，大規模恐攻事件一再上演，危機已不再侷限於暗巷、動亂國家或遙遠的地區，人多的公共場所不再是安全地帶，最熱鬧的地方往往變成最危險的所在…… & 當你面對突如其來的危機，許多時候最安全的因應方式，就是脫逃。例如，在路上遭遇隨機殺人的暴徒時，優先選項（若情況允許）就是脫逃，下下策才是格鬥。倘若一名搶匪想要搶奪你的財物，不如破財消災，保命為重。然而，如果世界末日降臨，那就真的毫無退路了。 & 本書是由美國前海豹部隊菁英隊員克林．愛默森撰寫，提供100招反恐逃生密技，搭配詳盡的圖文解說，以循序漸進的方式，淺白易懂的描述，教導一般人在遭遇凶險時，如何化險為夷。 ＊本書的目的並不是將平民老百姓改造成凶殘的惡徒，而是在提供閱讀樂趣之餘，傳授在最危急的情況下派得上用場的求生知識。作者與出版社對於讀者使用書中的任何內容，不論方法正確與否，所造成的傷害一概不負任何責任。 & 《美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招【18禁】（二版）》 災難當前時，保命靠自己， 唯有先自救，才能罩他人！ 100招保命密技，自學自備立刻上手！ & 智慧型手機居然是絕佳的生火工具？！ 渾濁髒污的積水也能變成解渴救命的飲用水？！ 一支便宜的手電筒怎麼讓你瞬間擊退暴徒？！ 在流感肆虐的敏感時期你又該如何全身而退？！ & 地球暖化現象持續惡化中，氣候異常導致冬颱夏雪，久旱不雨或久雨不停已成常態，廢氣排放造成空污霾害，連年旱災引發的森林大火，風災水災造成的土石流，淺層地震摧毀各地建築物…… & 在公共場所發生人群推擠踩踏，在濃煙密布的失火高樓中受困，在高空的密閉機艙內遇上劫機歹徒，在失速的高鐵車廂內命懸一刻……這些衰尾破事不會天天發生，然而一旦發生，只要一次，極有可能奪走你的寶貴性命…… & 人們遭逢突如其來的天災人禍，隨時隨地都有致命的危險，如何保住生命乃是人人都要學習的課題。本書的重點是「求生版」，聚焦於救命性質的行動──包括你自己，以及周遭其他人的性命。 & 本書的技能，是以幫助你克服各種致命威脅為目標，其中包括海上迷航、身陷隨機射擊的火網，甚至叢林猛獸的攻擊…… & 作者克林．愛默森，是美國前海豹部隊菁英隊員，他將多年實戰經驗整理出100招救命密技，搭配詳盡的圖文解說，以循序漸進的方式，淺白易懂的描述，教導一般民眾在遭遇天災人禍時，如何順利脫險。 & ＊作者與出版社對於讀者使用書中的任何內容，不論方法正確與否，所造成的傷害一概不負任何責任。本書的目的並不是將平民老百姓改造成凶殘的惡徒，而是在提供閱讀樂趣之餘，傳授在最危急的情況下派得上用場的求生知識。 &
