【電子書】最大的示愛
一年之末，揮別痛苦、茫然與混亂 獻給全世界的告白情書 & 「用關懷、同理與改變，給世界最大的愛， 就是對自己，最勇敢的表白。」 & 從個人到世界，都正在發生天翻地覆的巨變 歧視、隔離、世代衝突；空汙、病毒、社會紛亂…… 讓我們忍不住想：真希望這一年快點結束！ & 嗨，這一年，你過得好嗎？ & ▲記得照顧自己了嗎？ 不要只做自己的老闆，有時也要做自己的朋友。 偶爾要「自做自受」──自己做給自己享受，問問自己：今天好玩嗎？ & ▲試著關懷他人了嗎？ 與其追求「理想的伴侶」，不如換個角度，追求伴侶的理想。 對別人更好，能讓自己更好；跟自己比賽，跟別人比讚！ & ▲開始感受世界了嗎？ 別總嫌世界太無趣，那你自己有趣嗎？ 或者說，世界就在這裡了，那你有去嗎？ & 盧建彰導演的作品總是充滿詩意，從「情感」出發， 更擅長以感性的目光，看待世界的動盪與轉變， 這是他寫給自己，寫給你，寫給這世界的溫暖慰藉。 & 最愛推薦（依首字筆畫排序） & 周慕姿（諮商心理師） 葉丙成（臺大教授、無界塾創辦人） 黃子佼（跨界王） 張鈞甯（演員） 劉冠吟（《小日子》社長） & 盧建彰導演的作品有一個共通的特色，也是我永遠看不膩他的地方──很多「愛」。 超多超多的愛，對他人、對自己、對環境生態、對這個世界， 那種愛不是直銷像要賣什麼給你，而是他極為獨特的觀察，真實殘酷但又光亮的觀點。 打開他的書，總讓我覺得不再孤獨，並且變成一個有力氣的人。──劉冠吟 &
【電子書】不再試著修補生命（三版）
★英國亞馬遜書店四顆星半★ 高度評價《沃金斯評論》評選世界100最具精神影響力人物生命，不會照著我們的計畫走，若想要變得更好，就是認真面對最糟的部分，並發自內心接納它。本書適合對生命有熱忱，欲探究生命意義為何物的人盼望尋找自我存在感，與自我價值的人過於在乎他人想法，認為自己不夠完美，並為此困擾不已的人被工作、家庭、生活等各種壓力，壓得喘不過氣的人不喜歡面對改變，一有波動便想逃避的人對未來充滿不安全感，害怕失去擁有一切的人在本書中，我們將探究內在的衝突根源，因為衝突發生的地方也將是它結束的地方。「就像海洋接納每一道海浪，我們的意識，也早已容許和接納此刻發生的事。」傑夫‧福斯特近年於英國、歐洲快速崛起，透過部落格、論壇、討論會等平台和小眾交流；藉由分享自身被憂鬱症與疾病纏身，展開心靈探索的過程，探討如何在紛亂的世界中，找到內心的平靜與自在。本書用令人意想不到的方式，引領讀者發掘真我，在學習全然接納的過程中，發現全然的喜悅與靜好，脫離受苦模式，體悟何謂「全然的接納，從日常生活中覺醒」。◆你害怕失去什麼？真正的自由不用向外尋求，真正的自由是不依賴外在的事物來讓你感覺完整。菸、性、導師慈愛的眼神都不可能使你一輩子自由，只有當你把注意力轉一百八十度，回頭去看你急著想逃離的糟糕，你才有可能發現真正的自由與平靜就在你的感受中。 ◆所有的苦難都是在邀請你回來接納現在苦難、壓力或心理問題都不再是需要被超越或摧毁的邪惡，而是讓你看到自己內心能在交戰或尋求的一個機會。在苦難中，你永遠都看得到這種爭戰，也永遠都找得到對接納的盲目。所以，心裡的爭戰在邀請你回到全然的接納，而苦難雖使你痛苦，卻也指引你回家的路。 ◆生命不會照著我們的計畫走即使我們有最好的立意，做了最周詳的計畫，正面思考，好好禱告，企圖彰顯我們的使命，順著靈性發展，並且宣傳我們靈性上的進化，但事情仍不如我們所願的發生。也因此，我們也才能一次又一次的看到，最終我們仍無法掌控這個我們稱為「生命」的東西。若將每一個生命比喻為大海，海裡無數翻騰湧起的波浪，都是生命的一部分。我們無法挑剔波浪的美醜，正如我們無法抗拒生命中每一個未知的來臨。當我們因為生活壓力、現實條件等種種因素，忘記了「自我的本質」，大多數人會企圖建構且維持一個由錯誤概念構成的「自我形象」，我們不僅是在和當下的經驗對抗，更是與他人、與宇宙對抗。而這股來自我們內在的衝突，造就了外在衝突。※你想要被人了解？你想要真愛？你無法控制自己的情緒？本書帶給你最深層的療癒和看透，讓你自由地面對自己，接受所有，看清事物的面貌。※從覺醒「接納」到實踐「接納」，藉由作者的切身體驗分享，協助讀者認知自我。
【電子書】找樂子經營學——有種、有趣、有態度
凡事先找樂子， 解決問題更有勁！ & 橫跨產官學的非凡女子， 想法天馬行空，生活沒有常規， 每天做著不同的新鮮事， 人生不該只活出一種樣子！ & ◎看看她的找樂子人生觀： →寧願在自己喜歡的道路上迷路， 也不要走在別人認為正確的道路！ & ◎聽聽她的找樂子工作觀： →玩樂是工作最佳的興奮劑， 別人開心，自己更Happy！ & ◎想想她的找樂子管理學： →只要敢闖，就會走出自己的路， 鼓勵員工有「找答案的精神」和「被打槍的勇氣」。 & 面對挑戰，她鼓舞你：「流氓會武術，誰也管不住！」 不如意時，她慰藉你：「不能抵抗，就好好享受吧！」 & 關於人生，你永遠不知道， 下一個轉角會遇見什麼樣的彩蛋？ 享受每段旅程中進入生命裡的人、事、物， 在如常中盡情找樂子，人生更有無限可能。 & 第一個轉角，她踏入全然陌生的建設業…… →從美學住宅到文創旅店，走出一條「闖業」人生。 & 第二個轉角，她決定為民服務去當公務員！ →不羈的靈魂勇闖公部門，意外開啟另一種視野。 & 第三個轉角，她逆時代潮流跑去開書店？ →旁人要她別做傻事，她卻想為城市打造一個入口。 & 生命中的每一個轉角，有人驚嘆、有人訝異、有人不解， 身為主角，她樂在其中，只因每次回首，都能看見更好的自己。 & 她的找樂子經營學， 不只適用為人處世，也適用組織經營，更適用解答人生…… & ◆有種：挑戰別人不敢做的事，就會看見不一樣的風景。 ◆有趣：工作與人生都相同，一旦少了樂趣就無法長久。 ◆有態度：建立獨特的風格，找出屬於自己的核心價值。 & 這不是雞湯書，卻能灌注你滿滿的能量； 它無關心理學，竟為人帶來天大的勇氣； 非一般商管書，仍飽含淬鍊後的經營智慧。 & 打開這本書無法讓你有錢有閒， 卻能讓你過上更值得的人生！ & 本書特色 & 一、全書妙語如珠，讀來暢快淋漓，彷彿伴隨作者親身走過三段精采的人生。 二、每篇文章後面附有「成長行動攻略」，濃縮內文精華，鼓勵讀者隨遇而安、滿懷衝勁。
【電子書】最強筋肉社長的零壓力生存術
沒什麼好擔心， 開心活在當下！ ～～～～～～～～～～～～～～～～ 思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在，所以只要選擇符合自己的思考方式就好。 身為社長，同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone，不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社群等，更能以其獨特的思考方式，達到零壓力的生活。在本書中，Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。這100個習慣，不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式，更是其生存之道。 ★Twitter粉絲人數多達94萬人！著作累積銷售量破50萬本！ ★在社群網站上受到狂熱支持、具有超凡魅力的作者為您獻上一本 新時代生存之道的聖經！
【電子書】一切都會好好的
獻給現代人，焦慮時代最溫暖的安慰。 曾為《時代雜誌》創作封面，紐西蘭新銳藝術家露比．瓊斯文字處女作！ 開心就笑，難過就哭，做自己就很好。 無論身處何種環境，你都有資格快樂地過每一天。 & ♥廣大讀者一致推薦：「每個人都該擁有這本書！」 ♥goodreads 4.7顆星高分好評、收錄《時代雜誌》封面作品 & 人生有時很失控…… 心累不想努力的時候，這本書會在這陪著你。 & 面對生活給的一連串挑戰（或惡作劇），我們都一樣，難免失敗、不知所措、情緒激動，甚至自我懷疑，認為自己做錯了什麼（真相：當然不是你的錯！）。 & 這本真誠、溫馨、療癒、令人會心一笑的作品，正是為了每一個不完美的時刻而存在，時時提醒著我們，生命中總有無法預料的事，不必強顏歡笑，也不用急著振作起來，照著自己的方式與步調，慢慢來就好。 & 各界暖心推薦 & Cinyee Chiu 知名插畫家 Depressy Trouble 小鬱亂入團隊 Jiajiachs 臺灣吧共同創辦人／插畫家 LuckyLulu 圖文作家 有隻兔子 圖文作家 施暖暖 元氣插畫家 渺渺 知名作家 （依姓氏筆畫排序） &
【電子書】法式幸福學
Netflix夯劇《艾蜜莉在巴黎》沒告訴你的， 都在這本法國人親揭的《法式幸福學》裡！ & 你一定聽過「C'est la vie-人生如此」和「La vie en rose-美好人生」， 在刻板印象和美好想像之外， 更應認識──法式幸福學-Le bonheur à la française。 & 個人品味+感官愉悅+地方靈魂+思想辯證+工藝美學=法國的一切， 內行人的在地視角終極導覽， 一窺法式幸福堂奧。 &&& ◆本書講述法國之事和法國知識，也是一趟法式美學究極之旅，更是認識法國文化的終極讀本！ ◆所有對法國和法國人的刻板印象和浪漫懷想，都在本書獲得釐清和解答，法國作者親自揭曉。 ◆法式幸福學教我們：幸福不假外求，敞開心胸和五感放眼四周，享受智性思辨和感官歡愉，樂於與他人分享，生活俯拾皆幸福。 ◆從注重分享和重視個人品味到享受美食美酒的感官愉悅，從重視歷史文化傳承到關注心靈創意自由，從思想辯證養成到熱愛文學工藝時尚電影，法式幸福學，理性和感性兼融，跟著兩位作者進行這趟完美揉合傳統與創新的法式生活╳法國文化終極導覽，搭配精美圖片，體驗最好的法國設計、飲食、哲學和文化。 & 「當你漫步於大街小巷或露天市集、望著海灘或山林沉思、在露天咖啡座看小說，又或是跟陌生人聊天對飲的時候，這小小的心靈補給，就是你體驗到自由的感受。只要伸出手，打開心，就得以享受這樣的愜意和無憂無慮，對世界敞開心胸；感覺所有願望都可能實現。生活突然進入了一個更和諧的次元，就好像地球所有的視野都在此呈現，就在我們面前。這種感官歡愉與豐富感覺融合所帶來的一切，我們稱為『法式幸福』。」 ──本書作者多米妮可・巴侯（Dominique Barreau）呂克・米亞（Luc Millar） & 丹麥的樂活哲學Hygge、瑞典的中庸之道Lagom、芬蘭的幸福法則Sisu、日本的生命意義Ikigaï……曾幾何時，報章書籍不停向我們展示來自世界各地的生活之道。然而在法國文化裡，幸福生活的所有元素一應俱全，而且觸手可及。 法國的不同凡響，在於她是一種覺知存在的方式，也是一種生活的藝術，追求感官愉悅，熱愛分享、參與節慶，也熱中辯論想法，樂於獨處，也享受眾人共聚一起的喜悅。 家族聚餐、好友間的節慶晚宴、在餐酒館對飲、在露天咖啡座看書、享受美食美酒、傾慕美麗事物，例如時尚和香水、探索博物館、在小鎮的石板路上漫步……在在都是「C'est la vie-人生如此」和「La vie en rose-美好人生」的體現。畢竟，享受存在的喜悅，就是肯定自己對生活有信心，也代表相信自己。 兩位作者熱愛文學、美食、旅行及古蹟，對法國文化和法式美學有獨到品味和見解，邀請你踏上這趟精心安排的旅程，隨他們探尋並領略內涵豐富又視野特別的生活藝術──法式幸福學。
【電子書】生命戰略之書
庚子年的瘟疫和變異，不只是百年難見、千年難見，而是代表人類進入農業社會以來的萬年僅見。這是在提醒我們不要只忙於掌握生存戰術，而要重新設定生命戰略，讓自己發生進化的躍升。洪啟嵩精闢的文字，結合70幅生命的繪圖。2020年，是各種變動都非常巨大的一年。這是全球化二十年以來，或是美中接觸五十年以來，或是從二十世紀一百年以來，或是從工業革命兩百多年來所發生最巨大的變化。甚至是人類從遊牧進入農業社會的一萬年以來所發生最巨大變化的一年。禪學大師洪啟嵩指出了四個巨變的指標：第一，今天人類的平均壽命在延長。因為各種醫療方法與科技的不斷演進，因此許多過去難治的疾病有了對應的醫藥，尤其許多過去難以應對的急症、意外傷害，都有可以急救的方案。使得太多人把自己的健康寄託在醫療上，COVID-19的出現，戳破了現代醫療科技無所不能的假象。全世界最先進國家，最頂尖科學家競相開發疫苗，但是到現在我們連病毒的起源都仍然不確定，疫苗的效果如何也沒有人有把握。第二，從進入農業社會開始，人類文明就一直開始往群聚的路程發展，所有的文明都是往適合群聚、方便群聚的方向發展。由農村而城市而都會而國際都會。然而，COVID-19 疫情改變這一切。雖然各國都在加緊開發疫苗，但是以臉書宣告所有同事在家工作模式將持續到2021年7月為指標，就可以看出今後人類文明的發展，將出現一條適合實體世界不必群聚、方便實體世界不必群聚的路程。而許多人一方面不適應與外界的隔離，一方面又不見得適應與家人必須更親密的相處。第三，更多的群聚，在網路與雲端發生。而美國與中國之爭白熱化，並出現尼克森時代關係正常化以來五十年首見的逆轉，表面上看來是一場有關科技主導之爭，但本質上，這是一場有關心智之爭──各方如何透過雲端、社群媒體、軟體，爭搶網路世界裡的群聚，並透過這些網路世界裡的群聚影響相關參與者的心智。過去千百年來，主要透過實體世界影響人類心智的教育和媒體途徑，都已經不再是主流，雲端成為最重要的途徑，因此主導權的爭戰也最為激烈。第四，2020年SpaceX成功往返太空與地球。這不只是美國四十五年以來再度有太空人進入太空又返回，更重要的是：這是首次有民間企業參與過去只有國家發展的太空事業，並且加上了商業化的目標和期程。億萬年來，渺無人類的太空，即將開始出現人類的群聚。而普遍的人類，即使是一個普通人進入太空，成為指日可待的事。洪啟嵩認為，這些巨變和現象，都指向一件事情。那就是：人類正在遭遇，也正在給自己製造前所未有的險惡狀態。而如果要脫離險惡，必須進入前所未有的新的進化階段。COVID-19 ，提醒我們每個人需要拿回自己的健康主導權，讓自己的身體有進化的機會。隔離與孤獨，提醒我們需要重新認識真實的自我，找出與自己相處，也與親密的人、其他人相處之道。各方雲端主導之爭，提醒我們每個人需要調整自己心智的敏感與自主，在新時代裡如何保持神智的清明，而不是不知不覺中把自己的神智讓渡給別人控制。即將實現的太空之旅，提醒我們每個人需要新的眼睛和方法來對待自己的環境、社會和宇宙。我們可以讓地球成為可以長住久安之地，再多一個新的太空資源，而不是把地球糟蹋到不堪使用，然後把污染和破壞再繼續帶進太空。我們可以讓自己適應於地球和太空之間的移動，而不是讓自己無從適應，甚至崩潰。而我們如果要進入新的進化階段，重要的不是學習更多應變的戰術。很多人雖然知道要快速反應，但只知戰術，而忘了戰略。許多人知道要設定種種戰略，卻不知要設定生命戰略。結果，不是疲於奔命，就是輕重錯亂。我們需要從頭掌握自己的生命戰略。生命戰略的三個要點就是：一，保持並開發覺性。二，不製造自己的失敗。三，沒有敵者。而生命戰略的目的，就是不斷以自己的進化，來解決自己面對的問題；不斷以自己面對的問題，來推動自己的進化。人類本來就以覺性而不斷進化，而現在進入新的進化階段，更需要對覺性有更深入、更清明的把握。而探索「覺性」，掌握生命戰略，再沒有比佛法更適合的路。因為從釋迦牟尼佛出世以來，佛法始終就是探索覺性的究竟之路。而「如來」本身的意思，就代表覺性圓滿的最高境地。眾所共知，佛教雖然一方面是宗教，但另一方面也可以說不是宗教。其最根本的原因，就是佛法的根本，不在對外在神明的膜拜，而在陪同每一個人不斷探索、開展自己的覺性，期許每個人的覺性都能達到「如來」的最高境地。這正是人類在進入新進化階段最需要也最方便的工具和途徑。
【電子書】史努比抱抱
歡慶史努比誕生七十週年 32位美國作家與藝術家共同話／畫《花生》 & 「生命是個謎，查理布朗……你知道謎底嗎？」—露西．潘貝魯特 & 從1950年10月2日直到2000年2月13日過世為止，足足50年，查爾斯．舒茲（Charles M. Schulz）可說是花了大半輩子在創作《花生》漫畫。主人翁查理．布朗與他的小狗史努比，以及一群性格各異的孩子們，帶來一個又一個幽默、溫馨，有時也帶點淒美或感傷的故事。那是二戰後，關於幸福、關於夢想、關於友誼、關於失落的思考，與生活本身。 & 查爾斯．舒茲創造了一部公認為美國流行文化經典的連載漫畫—歡樂動人又獨一無二。他的最後一篇連載漫畫刊出約20年後，《花生》（Peanutes）中栩栩如生的角色持續與數百萬名粉絲產生共鳴，這些粉絲沉醉於四格漫畫與電視冒險，並學到幸福、友誼、失落、童年與生命的一課。 & 這本《史努比抱抱：寫給查理．布朗和他的朋友們》（The Peanuts Papers: Writers and Cartoonists on Charlie Brown, Snoopy the Gang, and the Meaning of Life）匯集32名作者與藝術家，探討舒茲貌似簡單漫畫背後的深刻事實、這部漫畫對其生命藝術和更廣泛文化的影響。這些令人著迷動容而且經常論及私事的文章呈現出，《花生》對眾多愛好者的意義有多重大，與其如何邀請讀者一起思考，用莎拉‧鮑克瑟（Sarah Boxer）的話來說，那就是在這個往往難以理解的世界中，「該如何生存並依舊保持體面」。本書涵蓋散文、回憶錄、詩篇和原創連載漫畫，這些作品會是每一位《花生》粉絲的終極閱讀良伴。 & 得獎紀錄 & 2020年獲艾斯納獎（Eisner Award）提名 美國全國公共廣播電台（NPR）2019年最佳書籍 國際文化評論雜誌《流行文化要事》（PopMatters）2019年最佳書籍 & 好評推薦 & 「如果你小時候沉迷於《花生》連載漫畫—我說，你會跟那些角色一起歷經生死起伏……聽啊！天使高聲唱：你並不孤單！」—《國家評論》（National Review）媒體人詹姆斯．羅森（James Rosen） & 「這本書充滿魅力與洞察力……是我多年來讀過比較接近心靈類的書籍之一。」—《紐約時報》（The New York Times）記者約翰．威廉斯（John Williams） & 「《史努比抱抱》深刻描繪個人故事而且往往感人肺腑，本書有助了解查爾斯．舒茲對一世代作家與藝術家……以及對整個世界的巨大影響。」—《遜咖日記》（Diary of a Wimpy Kid）作者傑夫・肯尼（Jeff Kinney） & 「《史努比抱抱》讓我們重返《花生》尋找奧理、認同與真相—原因有時很簡單，就像美國政治活動家凱文．鮑威爾（Kevin Powell）談到他個人面臨低谷的救贖，舒茲和《花生》仍可為我們帶來『莫大幸福直到此時此日』」—《華盛頓郵報》（The Washington Post）專欄作家麥可．卡夫納（Michael Cavna） & 「《花生》是美國最具影響力的漫畫之一。本書新集結發人深省的精彩散文，探討《花生》的文化影響。」—《基督科學箴言報》（Christian Science Monitor） & 「向舒茲無與倫比的連載漫畫與其對普羅大眾的影響，窩心致敬。」—《出版者周刊》星級書評推薦(Publishers Weekly 〔Starred Review〕) & 「熱愛《花生》漫畫或電視特別節目的人在扉頁間會有相同感觸，並重新欣賞舒茲的才華。」—《圖書館雜誌》星級書評推薦（Library Journal 〔Starred Review〕） & 「《花生》粉絲必讀的一流讀物，個人故事文選引人入勝。」—《科克斯書評》（Kirkus Reviews） & 「不同的著名作家一字排開由衷慎重稱讚，證明舒茲遠見與其漫畫在美國文化地位長存。」—《書目雜誌》（Booklist） & 「讀此書就像找到一本遺失的童年相簿，書中內容意外充滿力量，如果你在童年看過《花生》，一定會無法自拔。」—美國作家兼社會評論家凱特琳．弗拉納根（Caitlin Flanagan） & 「我的天啊！誰知道區區一部（假設公認不錯的）連載漫畫，能夠迴盪出如此優美文章？《史努比抱抱》文選與眾不同，值得標記珍藏。」—美國文學評論家達芙妮．梅金（Daphne Merkin） & 「各年齡層的各方作家吐露自身與這部經典漫畫的回憶與想像—一字一劃間，充分展現他們受到的無窮啟發。」—美國作家兼編輯庫倫．墨菲（Cullen Murphy）
【電子書】孤獨的價值
越是在熱鬧嘈雜的時代，越要懂得與安靜寂寞相伴。 人生路上人來人往，每個人都是孤獨的降生、孤獨的離世。 ──發現孤獨的價值，讓自己的心變得自由自在。 & 你是否為了通訊軟體潮水般永不停歇的訊息雜音而困擾著？ 或者相反的，你是否為了不夠融入群體同儕而感到惴惴不安？ 當夜深人靜，黑暗中只聽得見自己一人的心跳聲時， 「孤獨」正如蟄伏的猛獸，睜大它的雙眼凝視著你。 & 能感受孤獨、思索孤獨、品味孤獨，是人之所以為人的重要能力。 無須害怕或恐懼，因為學習與孤獨共存，將使人的心靈更為踏實。 & 人類雖是群體動物，需要與他人聯繫、渴望被他人認同； 但人類的出生與死亡，都必須獨自面對，所有人無一例外。 & 所謂「孤獨」，不等於是邊緣人、沒朋友、與社會脫節。 孤獨的真諦，在於懂得思考、體會沉靜，從中提煉出一顆溫柔而自由的心。 & 因此，森博嗣在本書中說：「感到孤獨──是為了享受快樂。」 & 閱讀本書，咀嚼孤獨的多種形態，然後，反芻出屬於自我的孤獨價值吧！ & （本書為《孤獨的價值》改版書） & 專文推薦 & 諮商心理師、作家∥陳雪如 & 品嘗孤獨推薦 & 作家∥詹宏志 作家∥馬家輝 身心靈作家∥張德芬 資深臨床心理師∥陳品皓 樂評家∥焦元溥 &
【電子書】我們靠自己（圖文繪本、中英對照）
故事裡有故事 劉墉集結五十年的寓言故事！ 處世有妙趣，言外有深意 「我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。」 搭配水墨彩繪，安撫及啟發逆境求存的人心 《小沙彌遇見劉墉》姊妹作 有趣又能玩味的小故事： 沙漠跟海洋利益交換、貓跟狗劃分地盤、 魚跟鉤比賽打賭、毛蟲對上帝抱怨…… 或諷喻、或惕勵、或妙思， 為寓言注入新時代的想法， 以及處世的態度。 劉墉說： 「希望有一天大家雖然把我遺忘， 還能記得這本書裡的一些小故事。」 面對困難，不怨天、不尤人，逆境中更要鎮定、堅持！我們要靠自己！ 劉墉說：「透過婉轉比喻的方式勸人，可以讓被勸的人自己思考，而不至於傷面子。我的寓言故事應該也如此，小朋友可能看到的是花草蟲魚老虎貓咪，成年人卻可能咀嚼出背後反諷的東西。」 ✽劉墉結集50年來的寓言故事。 ✽每篇文章搭配劉墉親繪的彩色水墨畫。 ✽中、英文對照，具跨域的多元視野。 ✽不說理、不說教，言外之意，啟迪心靈。 ✽故事活潑生動，適合親子共讀。 【精選摘錄】 河與橋的爭執 河跟橋不高興：「你為什麼凌駕我，讓我感覺被壓迫？而且人們總是在你上面跑來跑去，吵死了！還丟垃圾下來汙染我，髒死了！」 橋對河說 ：「問題是我從來也沒阻擋過你，只會超越你。你繼續流你的，我們互不相干。而且當你從西往東，我就從北往南；當你從北往南，我就從東往西，我從來跟你都不是同一個方向啊！」 他們的爭辯聲把岸吵醒了，揉揉眼睛說：「去！去！去！你們一個把我切開，一個把兩頭架在我身上，我都不怨，你們還怨什麼？」～～〈河與橋的爭執〉
【電子書】剛剛好的半獨居生活
獨居，卻不曾感到寂寞 獨處，反而不覺得孤單 一個人生活二十多年的Chocolat 從60歲開始敲打鍵盤，在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽 在親手布置的小宅裡，用常人視角描繪各種平凡瑣事 與喜歡的事物相伴的安心感，不將就、不委屈的自在 即使簡樸，也用心享受生活中每一個微小卻具體的幸福 觸發10萬日本讀者共鳴，一躍成為每月60萬人瀏覽的人氣銀髮作家 觀照內心、回歸自我的「半獨居」哲學 ■保留最愛的、必要的事物，才是無可取代的幸福 ■每月預算有限，但想吃好料、買好物，也不虧待自己 ■每晚睡前半小時，是最珍貴的閱讀時光 ■捨棄笨重的大型家具，為老後生活減輕負擔 ■和鄰居約定好，有事互相幫忙，即使年紀漸長，仍感到安心 ■網路通訊雖然方便，仍珍惜和兒子們、親友相聚的時光 ★在珍惜每一天中累積歲月 這二十年來，我不曾感到寂寞。有可以支撐生活的工作、有身體健康的母親和手足、有兒子，也有值得信任的朋友。聽起來好像理所當然，但世上沒有比這個更幸福的事情。與其思考和擔憂不知道將來是否會發生的事情，我認為現在所累積的每一天都關係到老後的生活。即使擔心未來也莫可奈何，我能做的只是累積今天。 ★專注眼前的幸福 能夠稱之為「我」的人，只有一個人，就是我。因為滿足於眼前的幸福，所以現在幾乎不再覺得有壓力，只要能夠透過更多的樂趣以及有療癒效果的活動來撫慰自己，我想就無須恐懼。 ★只用愛物的奢華 只要建立起丟棄物品的基準，自然而然就會珍惜喜愛的物品。重要的是，別讓自己和不喜歡的東西一起生活。用綠意點綴屋內空間、只用喜愛的碗盤用餐、衣櫥裡每一件都是會一直想穿的單品、擺放承載記憶的物品，讓無可取代的幸福回憶充斥整室。 ★張弛有度的自在生活 無論如何都很想要的話，我也會購買比平時昂貴的衣服和包包。這種張弛有度的金錢使用方式，就算是阮囊羞澀、預算有限，也不會對生活產生任何不滿。
【電子書】願你有個自己說了算的人生
「如果上帝為你關上一扇窗，那你記得讓祂把門也關上， 然後，你就可以自己開冷氣。」──本書作者易小宛 ◎我該結婚嗎？我可以選擇離婚嗎？要不要生孩子，該生幾個孩子？ ◎從小我就胖，又沒什麼才華，父母「建議」幹啥我就幹啥，人生不就是這樣嗎？ ◎36歲的我還有機會留學嗎？40歲的我能變瘦嗎？朋友喜歡現在的我嗎？ 你也這樣嗎？人生大小事總先問爸媽、問另一半、問朋友， 只想向人要答案，就怕別人不滿意。 結果，很多時候，你的看似心甘情願變成了別人的理所當然， 什麼時候，你也可以有個自己說了算的人生呢？ 作者易小宛的第一本書《活成自己喜歡的樣子》，暢銷四十餘萬冊。 這次她要寫給為人生選擇感到糾結與迷失的你： 你應該先擁有一個自己說了算的人生，才會活成自己喜歡的樣子。 ◎願你有個自己說了算的人生 「妳幹麼那麼辛苦？為什麼不搬回老家，找個人嫁？也不一定要買房呀！」 妳也常被周遭人這樣質疑嗎？ 記得，人生不只一種活法，尤其別人眼裡那一種，只要夠勇敢， 別再問自己「準備好了嗎」，而是問：「我願意開始了嗎？」 ◎行走江湖，帶刺的善良會更好 你因不夠好看、學歷不好、只能找到助理工作、30歲了一事無成而感到自卑嗎？ 要想被人看得起，你得承受得起輕視， 因為這世上最棒的事情就是不公平，它會讓你更努力。 怎麼讓自己變強？切完辣椒揉眼睛的道理，你要懂。 & 裸手切辣椒後，如何減輕手指的灼燒感？ 答：揉眼睛，之後就顧不了手了。 （轉移你的人生關注點，不再集中到別人身上，自然不會那麼糾結。） ◎時間能治癒的，是願意自救的人 工作很無趣，我可以轉職嗎？想北漂奮鬥，但離家這麼遠很可怕吧？ 其實，人生中最難熬的不是窮苦，而是重複， 真正讓人變好的選擇，都不會太舒服。 如果上帝向你遞了一把刀，是因為祂身後藏了一個大蛋糕。 ◎願你一生可愛，一生被愛 我該結婚嗎？我可以選擇離婚嗎？生不生孩子？該生幾個孩子？ 世上最棒的愛情從「遇見自己」開始； 世上最動人的情話，也不是我愛妳，而是「我一直在」。 所以別管那些過多的牽絆，愛自己，才是終身不會結束的戀情。 你的努力不該是為了取悅別人，你的人生就該自己說了算。 願從今日起，你溫柔卻強大，勇敢而自由。
【電子書】熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活的英雄夢想
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》、《每天演好一個情緒穩定的大人》等「醒腦系列」熱銷破250,000冊、長期攻占各大通路排行榜！ 老楊的貓頭鷹2020年誠意新作，敲醒所有還想耍廢的人！ 人生很長，你要快樂，不必正常。要活出自己喜歡的模樣，停止在意別人的眼光。 23篇最有共鳴的故事，讓你找回初心，在怪奇世界裡綻放光芒！ 小時候，束縛你的是那句「你還是個孩子」； 長大後，束縛你的是那句「你已經是個大人了」。 你的笑臉越來越多，發自內心的笑容越卻來越少； 你想做的事情沒有選擇權，不想做的又拒絕不了； 你喜歡的東西沒資格擁有，不喜歡的又捨不得丟。 你覺得這樣的一生也沒有不好，就是很無聊。 其實，不是人生不好玩，而是愛抱怨又不努力的你太無趣。 既然登上了生活的賊船，那就當個快樂的海盜， 把平凡無奇的每一天，都變成值得慶祝的一天。 去做喜歡的事、對的事、值得的事，就算在別人眼中又笨又傻， 但你知道，這些事足以對抗生活的「不爽」，成為自己的「暗爽」。 做個「知足又上進，溫柔又堅定」的大人， 學會跟孤獨、委屈和失望相處，學會懷有熱情並充滿耐心。 畢竟，你只有一個一生，要好好活過，才知道是好是壞。 這個世界沒有世外，也沒有桃源， 當你對生活懷有足夠的熱愛時，實際上就找到了通往快樂的祕密通道。 我所理解的「熱愛」，就是── ●想方設法尋找生活藏起來的糖果；用心發現通往快樂的祕密通道； ●在平凡的日子裡擁有討好自己的能力；在竭盡全力後，允許自己顆粒無收。 ●哪怕在狂風暴雨裡孤獨前行，心中仍然確信地球的某個地方正風和日麗。 ●今天要做的事情都做了，要愛的人都愛了，要吃的東西都吃到了。 注定不能萬事如意的人生，就不祝你一帆風順了，祝你乘風破浪！
【電子書】農夫哲學
「自然界裡沒有什麼會真正死去。 各種形式的生命體都在自我更新。 相較於『死亡』， 『更新』才是最適合用於描述生命進程的詞。」 ◆◆◆ 在年歲與癌症的步步進逼下， 如此靠近死亡，卻也如此從容書寫。 他在病中思考、在田地與花園裡寫作 書寫下關於死亡、永恆等人生課題。 那文字裡的幽默、犀利與歷練， 正輕柔撫平了我們心中的困惑、憂傷，以及生命裡那些處理不了的皺褶。 ▋種在田地和花園的「農夫哲學」 1. 在自然裡看見的生死課題 在大自然裡，生死即日常，是時時刻刻搬演的劇碼。那麼，每天被不同植物包圍的農夫，又會如何看待這個課題呢？金恩•洛格斯頓這麼說道： 「園丁和農夫要比其他人更容易接受死亡。 每天，我們都在幫助植物生命的誕生，又在幫助它們結束生命。 我們對食物鏈上的事習以為常。 在這場由所有生物組成的盛宴裡，每一位「食客」的座次，我們都了然於心； 我們知道它們吃誰，也知道誰吃它們。」 2. 大自然充滿了驚人的韌性與修復能力，各種生物也各自展現不同的生命智慧 大半輩子都在種地放羊的洛格斯頓，早已習慣在田地和花園裡看到各種生命來去。他說，大自然氣象萬千，是了不起的導師，也遠比我們想像的要堅韌，大自然保持緘默，耐心地向人類展現了它的隨機應變、忍耐包容，還有運籌帷幄、攻無不克。而田園生活裡的豬草、歐防風、鳶尾花、繁縷，甚至昆蟲、禿鷹等等，也都被他寫進書中。這些生命以不同的形式帶著各自的課題，也在洛格斯頓的領會下，展現了不同的生命智慧。 3. 兩種雜草，兩堂生態與自然的永生課 「繁縷」是農夫眼中令人討厭、難以除盡的雜草，卻也有弱點──喜歡長在經常耕作翻土的草地上，無法和原生態土地上的雜草爭奪生長空間；「豬草」擁有超強生命力，堪稱完美雜草的，卻往往在人為的大規模種植下開始生病。兩種生命力強韌的植物，卻展現了截然不同的特質，不僅讓洛格斯登找到照料植物、維持生態平衡的技巧，也上了一堂自然的「永生」課。 4. 面對罹癌打擊，獨創親近自然的花園療法 其實，洛格斯頓在醫生宣判罹患癌症後，幾乎是在死神的近身凝視下，寫下這本書的。 除了種地放羊，洛格斯頓還是一位與眾不同的作家，他評論時事、文化與經濟，也寫小說與散文。然而，年近八旬被診斷出癌症，對他來說仍是沉重的打擊，但他坦然面對生命安排，並自創獨有的「花園療法」：配合化療，主動親近自然，並且筆耕不輟，寫下了這本書。 「面對死亡的威脅， 作家和蘋果樹一樣，嚇得只想抓緊機會提高產量。」 ▋關於本書 《農夫哲學》是有「作家農夫」美稱的洛格斯頓在年屆八十之際，罹癌之後所寫下的人生回憶錄，以二十一篇文章記錄了在俄亥俄州農場的童年時光、成年後的奔波生活、養兒育女的苦樂，以及年老時身患癌症的痛苦；除了集人生閱歷之大成的心靈省思，更包含了敏銳的洞見，以及長年紮根於田野，養自天地自然的生命智慧。 洛格斯頓的文字平實洗鍊，幽默輕鬆裡又帶點挑釁。他字字珠璣，無不提點著那些我們都明瞭，但也最容易遺忘、最樸實的生命智慧。在這本《農夫哲學》裡，洛格斯頓依舊保有一貫的筆觸，也於病中記下「人生最後時光」裡的真誠思索和感悟。他不僅試著讓我們看見，死亡除了有張令人恐懼的面孔，也可以充滿智慧、仁慈，讓我們思考，更想在這本書裡告訴我們，那些生命裡許多大大小小的生命智慧，大自然早已為每個人都種在地裡。 ◆◆◆ 「如果這本書沒讓你流下任何一滴淚， 我就把買書的錢退還給你。」──金恩•洛格斯頓 ▋內文佳句 「如果生命真的可以永恆，我們需要更用心地聆聽大自然的聲音。它會保證向我們源源不斷地供應食物，旱年也不例外。我們不用建造方舟或建造火箭，只需在土地種上多年生植物。也許將來的某位詞源學家會發現，原來古老的《聖經》一直都沒翻譯對，諾亞建造的也許並不是一艘方舟，而是一片常年牧草豐美的高地。」 「人類看到的永遠是會循環的週期，因為我們想問題的時候總會考慮「始」與「終」、「因」與「果」，我們會考慮時間的流逝。森林不同，它的每次行動只落在永遠的當下。死亡不是終點，也不是盡頭，而是另一種開始。樹木們不是在早已注定的週期裡循環生滅，而是穿行在一個又一個偶發的零星片段裡，永無止境。」 「我為什麼就是要折磨著自己想著「永恆」、「永恆牧場」呢？其他動物都只知道活在當下，不自覺的遵循著一種智慧，而我用了八十年時間才領悟到這種智慧，而且很可能要再用上八十年才能把它掌握。」 「自然界裡沒有什麼會真正死去。各種形式的生命體都在自我更新。相較於「死亡」，「更新」才是最適合用於描述生命進程的詞。如果我死於癌症，正確的反應應是把我的血肉和骨頭埋入地下作肥料，慶祝大自然獲得了更新。」 媒體評論 「冷幽默，充滿智慧和創意，偶爾富有詩情，戰勝癌症而存活下來的洛格斯頓就是這樣沉思和調侃生死輪迴、大自然的韌性以及人類幹出來的蠢事……這是本絕佳的睡前讀物，簡潔的散文發人深省、積極勵志，無論是贈予你最喜歡的園丁、大自然的愛好者，還是送給哲人或怪脾氣的傢伙，都是一份完美的禮物。」——《出版人週刊》（Publishers Weekly） 「儘管洛格斯頓和其他作家一樣熱愛自然，他卻拒絕在描寫自然時沉溺於慣常的感傷和詩意。在這一系列相互關聯的散文中，洛格斯頓讓我們讀到的是大白話和冷峻的洞察力，還有帶著挑釁的見解……，這是一部有助於思考的佳作，文筆樸實但觀察敏銳，隨處可見他的智慧與閱歷。」——《柯克斯書評》（Kirkus Reviews）
【電子書】恆毅力（暢銷新訂版）
★全新收錄〈給台灣讀者的信〉與〈日常養成恆毅力的方法〉 ★出版至今長踞紐約時報暢銷書榜超過三年 ★亞馬遜最佳商管書｜TED超人氣演說觀看突破兩千萬 ★《華盛頓郵報》《富比士》《華爾街日報》《經濟學人》選書報導 天分或努力，都不是成就的唯一條件， 持久熱情X堅持毅力，才是更重要的致勝關鍵。 首度完整揭露成就背後的科學實證， 解開人類恆久探索的高成就之謎 為什麼最聰明不見得最優秀？最有才華不見得最成功？ 如果不是天分、不是埋頭努力、不是運氣，什麼才是人生成功最重要的關鍵？ 作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家，曾任麥肯錫顧問、小學教師，也是兩個女兒的母親。她長期研究成就的科學，發現創造卓越成就的關鍵不是天賦，而是「恆毅力」（Grit）──對目標長期的熱情與堅持。更重要的是，恆毅力不像天分無法改變，是可以由自己掌控、刻意練習得來的特質，達克沃斯因此獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。 本書完整說明具體方法，每個人都能培養、強化恆毅力 書中除了呈現心理學實證研究與發現，達克沃斯更分享她訪談全球各領域恆毅力典範的故事，包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習，還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情，以及如何堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點，全球愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。 成功，是因為灌注熱情；卓越，是因為堅持不懈。 是你的恆毅力，而非運氣，讓你發揮極致，成就精彩人生。 本書精華： ˙為什麼比起天分，努力加倍重要？ ˙如何測量恆毅力的高低？ ˙無論智商高低或環境如何，如何培養恆毅力？ ˙如何打造戰勝逆境的超強大腦？ ˙如何找到終生的興趣與熱情？ ˙如何設定正確目標？哪些目標必須堅持哪些必須放棄？ ˙究竟是溫暖的陪伴，還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力？ ˙教養小孩「困難任務」的神奇力量 ˙如何建立不斷增強恆毅力的環境，打造超級團隊？ ˙如何挑選具有高度恆毅力的人才？
【電子書】人生沒有白走的路，每一步都算數
50萬暢銷作家楊熹文 寫給年輕世代的獨立手冊破萬讀者迴響，99.8%感動好評！平凡女孩獨自闖蕩紐西蘭四年，從一無所有，到渾身故事。從一貧如洗，到一身本事。她用自己的人生告訴你：儘管做你熱愛的事，別怕走得慢。實現夢想的路上，你走的每一步都算數！紐西蘭四年闖蕩，從一無所有到渾身故事追逐夢想的路上走得慢一點沒關係一步一步堅定走，路一直在你腳下原本只是一場打工度假的青春出走，作者楊熹文卻沒有滿足於此，打開了眼界的她，決定在紐西蘭繼續讀書深造，追尋更多人生體驗，實踐自己的夢想。她睡過別人家沙發、做過洗碗工、被房租追著跑，卻讀完紐西蘭學歷、在車庫寫出第一本書、創立自己的公司、開著房車去想去的每一個地方。我們在夢想達成之前的所有努力，往往都是不被看好的，也常常要聽著旁人的冷言冷語。各種挫折彷彿都在要我們退縮，很多人就這樣提前投降，從此失去了對夢想的渴望，妥協地過著不上不下的人生。楊熹文苦過這段路，所以深刻明白層層關卡不好闖。她想說，其實最關鍵的一點在於我們夠不夠相信自己，敢不敢挑戰自己。現在，同樣出身平凡的她帶著自己的故事，想讓勇氣的小花在你心中長成一整片花園。無論你距離夢想多遙遠，每一個步伐，每一滴眼淚，每一次抉擇，都能讓你越來越強壯，一天天活出自己想要的模樣。＊＊＊四年前，她是標準版的乖乖女，有一份不賴的工作，能看見平凡卻安穩的未來。旁人說這就是女孩該有的人生，她卻一腳踢開世俗約束，卸下乖巧的偽裝，拿著四千元申請來的簽證，隻身前往紐西蘭。為了生存，每天工作十幾小時，看盡世間臉色。四年後，她有了自己的創業公司，拿著紐西蘭的綠卡，開著房車遊走在紐西蘭的每一塊淨土。當年那些被世人嘲笑的選擇，每一件赤手空拳迎難而上的事，扛下的每一件吃力不討好的事，終能牢牢地長在身上，成為無欲則剛的真實力。 《人生沒有白走的路，每一步都算數》，是楊熹文繼《女孩兒也有骨氣，別說我們不需要努力》後第二本勵志隨筆集。記錄了旅居紐西蘭四年的奮鬥之旅、成長的智慧，只為告訴你：去做自己喜歡的事，不要怕走得慢，沒有任何人的進步是可以在短時間內發生的。時間會證明，一切都值得。
【電子書】不會做決定，你就一輩子被決定
沒有「正確的」決定，只有「更好的」決定！ 不後悔的人生，從做好每個選擇開始。 & 洞悉人心的日本第一讀心師DaiGo，教你避開心理陷阱，根據科學理論與數據，理性決斷， 做出一輩子都不後悔的滿意選擇，讓你的人生從此不再「被決定」！ & 感覺你的人生總在被別人決定嗎？ 求學、工作、婚姻，每個關鍵時刻，該怎樣做出不後悔的選擇？ 人每一天會做七十次決定，你知道這樣累積下來，就是你的未來嗎？ & 該辭去工作嗎？還是再觀察一陣子，維持現狀？ 要滿足父母對自己的期待，還是選擇反抗？ 要跟交往對象求婚嗎？還是以拖待變？ 連中午吃什麼，都要想老半天嗎？ & 其實，有科學方法可以助你瞬間做出最佳選擇！ & ★打破3種決策迷思，給你做出理性決斷的最佳策略！ 錯誤認知 ① 一定有一個正確選項（X） ☑對策：要以不後悔的選擇為目標，而非正確的選擇。 錯誤認知② 現在之所以成功，是因為過去做了正確的選擇（X） ☑對策：「好結果＝做出正確的決定」是種迷思，必須隨時修改過去的做法。 錯誤認知③ 選擇越多，可能性越大（X） ☑對策：做決定前先淘汰精簡選項。考量過多，會讓判斷力變遲鈍！ & ★5步驟做出不後悔的選擇── Step 1：你常選擇困難，猶豫不決？還是過度樂觀、做了決定卻老是後悔？找出你做決定的風格，覺察決策盲點！ Step 2：不再仰賴直覺與經驗胡亂決定！做出不後悔選擇的六項準備工作。 Step 3：多蒐集不同看法、規定自己中午前就做出困難的決定……培養提高選擇力的好習慣！ Step 4：被焦慮情緒、沉沒成本牽著走……了解削弱你選擇力的陷阱。 Step 5：控制不安、淘汰選項……五種自我訓練法，培養一輩子不後悔的選擇力。
【電子書】27萬人淚推的五型潛能人生整理術
上市前即登上日本亞馬遜書店分類榜第一名！ 超過10000人感動重生推薦！ 創造人生的奇蹟，從整理你的心開始。 & ★你的房間正在對你說：別再活得這麼黯淡無光！ 空間心理諮商師伊藤勇司每一次到客戶家裡，都會問對方： 「你理想的人生是什麼樣子呢？」 他發現，房間越凌亂的人， 離他所描述的「理想人生」越遙遠： 選錯工作、和別人處不好、對自己也不滿意， 但是最主要的原因，是他們正過著「沒有發揮潛能」的人生。 & ★了解你的真正潛能X適合的空間整理法，今天起，讓自己每一天都發光！ 伊藤勇司從幫助超過一萬名客戶重生的經驗中， 設計出這套能透過你的「性格特質」找到「潛能」的測驗， 並將結果分為五大類型： ■藝術大師型、■閃亮巨星型、■時尚人物型、■超級英雄型、■隱性領導型 & 每一種類型都有一套你專屬的自我X空間整理法， 而你的改變會是： ☑你的房間會開始出現「屬於你的風格」，而且你發自內心感到舒服 ☑你會更了解自己深層的心理需求，而不是糾結在事件表面的煩躁 ☑你會發現你好像還不夠認識你自己，因此感到迫不及待 ☑你會因為了解自己而開始懂得釋放自己 ☑你看見自己的更多可能性，不再以為這輩子只能這樣 ☑你終於可以對那個習慣「壓抑、討好、常常太在意別人的你」慢慢放手 ☑你終於不必再模仿別人，可以用真正適合你的方式來面對職場、人際、生活甚至一切 ☑你會開始喜歡自己、滿意自己，同時更了解自己想要什麼 & 這不只是一本整理書、一本潛能開發書， 更是一本讓你能活得更自在的幸福書。 & ★金句摘錄 ‧活在自己訂下的整理規則裡，就可以活得很自由，充滿活力，還能越活越年輕。 ‧房間越是凌亂的人，越是表示出他的潛能沒有被發揮出來。 ‧丟東西，並非只是單純地把不要的東西丟掉而已，而是為了將總是配合他人價值觀的自己解放出來，進而重視並珍惜自己原有的價值觀的行動。 ‧因為在人際互動上無法表達出自己的價值觀，只好以他人的價值觀為優先，結果就是囤積的東西越來越多。 ‧回應他人的期待或許可以得到一時的滿足，但是卻無法讓自己的人生真正感到充實。 ‧這樣的你不應該隨波逐流，應該要追求並忠於內心深處湧出的喜悅感，當你能感受到那股喜悅時，才是你的潛能可以更加發揮出來的關鍵。 ‧原來只要內心的狀態改變，身體的表現也會瞬間變得不一樣。 ‧透過擦去灰塵這個單純的行為，可以成為擦去日常生活中的迷失和煩惱這類的「想法的灰塵」的契機。 & 本書特色 & 1.從「你的性格特質」出發，結合「空間心理學」，從測驗分析找到幫你逆轉人生的最高整理法。 2.五大潛能類型X五大整理系統，指引屬於你的「整理關鍵字」，拯救「總覺得有哪裡不對勁」的你。 3.空間心理專家給你的15個提醒，教你趕走招來厄運的壞習慣、練習讓自己越來越幸運的思考和行動，立即感受生活中的小奇蹟！ 4.上網就查得到的空間整理技巧這裡不會寫，從本書找到專屬於你的人生整理任務，同時打造好磁場，越整理，越幸福！
【電子書】你真的不需要這麼忙
★亞馬遜五星盛讚、改變無數讀者生活的一本書★ 你的快樂不是由他人決定，而是由你、自、己。 《財富》雜誌評選「年度十大商業書籍」 ———少做一點，活得更精彩——— 生活並非是要你做得越多越好──而是要做最重要、快樂的事。 你是不是一醒來就覺得累？四面八方而來的壓力讓你焦慮不堪？ 有太多人因為需要努力完成的任務太多，而感到精疲力盡，使得大部分的日子都是以不滿足與失敗做結束。生產力專家譚雅．道爾頓教導這些人們利用轉念來讓自己解脫：生產力專家譚雅．道爾頓為您提供一個全新的視角：感到不知所措不是要做太多事情的結果───而是因為不知道從哪裡開始。 少做似乎違反直覺，但少做其實可以提高生產力，因為可以將精力集中在實際要做的工作上。透過這本書，您可以學習如何： •辨識出屬於自己的優先要務與目標。 •掌控自己的行程，如此一來才能在生活中發揮你全部的潛能。 •和拒絕別人後隨之而來的罪惡感說掰掰，取而代之的是選擇找出你願意答應去做的事項。 本書被《財富》雜誌評選為「年度十大商業書籍」， 內有豐富的資源和實用可行性極高的內容。 這是做出改變的最佳計畫。 一旦你拒絕做更多事情的壓力，就會發生一些驚人的事情： 發現自己終於可以過上毫無罪惡感，充實的生活。
【電子書】與不順心的人生，和好
★《紐約時報》暢銷書 ★美國亞馬遜4.8星好評推薦、Goodreads破萬讀者好評 「這本書是為所有問過『上帝，為什麼如此對我？』這個問題的人所寫的。」 當意外來敲門，門後等著你的是上帝給予的禮物。 被沉重的人生壓碎，是為了被形塑成更美好的人。 ＊＊＊ 人生墜入低谷，令人懷疑：上帝是否存在？ 跟著本書找到希望，發現一切都是上帝最好的安排！ 噩耗接二連三敲響麗莎的家門。 罹患癌症、丈夫外遇，驚慌、失望、痛苦不斷打擊， 原以為幸福美滿的人生瞬間分崩離析。 但，她信靠上帝，在絕望處逢生。 現在，她也將帶領讀者走上希望之路！ 面臨人生低谷，使我們不禁想問：「上帝，為什麼如此對我？」 在生活看似沒有一絲希望、無情的災難一件件降臨時，我們感到失望、痛苦、無力可施。我們會開始懷疑人生、質疑造物主：為何不讓好事發生在我身上？ 作者麗莎‧特克斯特明白這種感覺。在撰寫此書的同時，她正經歷一連串沉重打擊。然而，她也發現我們的痛苦、失望可能代表我們的靈魂需要踏上遇見上帝、明白真理的神聖旅程。我們在旅途中會發現，一切都是上帝最好的安排。 本書闡述上帝的真理，幫助讀者： ●正面看待未被滿足的期待，掙脫失望和焦慮的枷鎖。 ●揪出內在敵人，以堅忍的心度過動盪時期。 ●成為「正直堅定」之人，當上帝給予挑戰時，不至恐慌無措。 ●轉變「上帝殘酷、不公平」的這種懷疑，明白上帝會保護我們。 ●保有同理心，協助他人信靠上帝的真理，穿越艱難的困境。 麗莎邀請我們進入她的信仰旅程，透過自身案例以及耳目一新的聖經詮釋，助我們重獲新生。
【電子書】樂得跟狗一樣！瀟灑姊露西的狗哲學，人類也受用
史蒂芬金捧腹推薦：「我笑到噴鼻涕！」 ★普立茲獎得主的瘋狂人生路！就算老到不適合裸體，也要活得充滿樂趣！ ★《紐約時報》譽為「全美國最風趣的男人！」（大衛謙虛地表示這個封號來自一個相對無趣的年代） ★《科克斯書評》《出版人週刊》《華盛頓獨立書評》《大觀雜誌》等好評盛讚！ 「這本書超級有趣！讀一些段落時，我笑到流淚，還噴了一些鼻涕。你也許料想得到大衛的風格，但你可能想不到這本書是多麼有見解而感人。如果你是大衛的骨灰級粉絲，你會想讀這本書；如果你是愛狗人士，你也會想讀這本書，但這不是必要條件，這些生活智慧對非狗派人士也很生動真實。」──史蒂芬．金 這是一本關於狗、人和人生的書（如果還能讓你大笑出聲就太棒了）。 「笑到停不下來！」──《大觀》雜誌 「非常風趣，卻又充滿洞見。」――《華盛頓書評》 「當你自怨自艾或是自我厭惡的時候，很適合來讀這本幽默又溫馨的書。」――《The New Barker》雜誌 在非洲被巨大的便便迎接；在搖晃的帆船上吃有眼睛的扇貝；被困在機場看CNN；到超市排隊買小扁豆；看歐巴馬拿馬桶吸把拍照；颱風過後四天沒電沒網路；花30分鐘和有線電視客服人員雞同鴨講；和一群超沒音樂天分的作家組搖滾樂團…… 無論是有聊的事、還是無聊的事，大衛．貝瑞都能從中找出樂趣和笑點，而這都多虧了他的老夥伴：露西。 露西是一隻超級無敵國際混血狗，混合了蘇格蘭、德國、克羅埃西亞和中國的血統，比人類只有23對染色體有趣多了。人生在世，說穿了，最重要的也不過「快樂」兩個字，小孩子很容易找到樂趣（電梯按鈕可以按個八百遍），可隨著年齡增長，感覺快樂的能力就會逐漸衰退，所以我們都需要一隻露西，牠不管活到幾歲，永遠樂趣無窮。牠的「快樂哲學」非你我所能比擬，也非你我所能全盤掌握（至少很難去舔國稅局的稽查員）。本書精選7+1條「樂得跟狗一樣」的必知哲理，由露西口述、大衛整理撰寫，最後希望能由你實踐（大衛已經測試過，真的好用）！
【電子書】你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子
★★ 66則生存智慧「毒雞湯」，在輸得起的年紀，繼續向前奔跑！★★ ★★ 因為你這一生要努力的，就是活成自己喜歡的樣子。★★ ▌ 這本書是寫給受過傷但又勇敢的你，最真誠的66則生存智慧 ▌ 面對這個殘酷又現實的世界， 沒有退路的時候，往哪走都是前進的方向。 & 想要成功卻怕失敗？「當你喊累的時候，還有人正在努力前行。」 當你覺得人生很難？「世界讓你遍體鱗傷，但傷口長出的卻是翅膀！」 如果覺得夢想很遠？「以夢想和自由為名，單打獨鬥又何妨。」 & ── 別耍廢了！年輕的生命不是拿來浪費 ── 「你活了一萬多天，還是一萬多次？」 「對自己有點要求，跟平庸說再見！」 & ── 放膽去闖！以最驕傲的姿態勇敢追夢 ── 「就算失敗了，也要有失敗的態度。」 「能成就我們的，是我們自己，能毀掉我們的，同樣是我們自己。」 & ── 然後呢？擺脫厭世日常，做個有趣的人 ── 「比生活更重要的，是生活方式。」 「有趣」是一種思維方式、一種生活態度，也是由內而外散發的獨特氣質。 & 人生短短幾個秋，給裝不了可愛的你 ── 關於人生、職場、愛情的六大生存智慧準則， 拿出你的態度，強大你的氣場，活成自己喜歡的樣子！ & 生存智慧u：與其絞盡腦汁卻又徒勞無功的想著，如何活成別人喜歡的樣子，不如努力活成自己喜歡的樣子。 & 生存智慧v：努力奔跑可以讓我們更好的認清自己，發現原來我們還有這樣的一面——可以跨越重重荊棘，可以沒有聽從命運的安排，抵達一個更廣袤無邊的世界。 & 生存智慧w：孤獨，是每個夢想必須經歷的體驗。 & 生存智慧x：沒有人的青春是在紅地毯上走過，如果你為人生畫出一條很淺的吃苦底線，就請不要妄圖跨越深邃的幸福極限。 & 生存智慧y：如果愛情是一百分，那麼女人至少要留五十分給自己。千萬不要在愛情中，把自己低到塵埃裡。 & 生存智慧z：這世上有兩種人，一種活得聰明，另一種活得明白。第一種人往往很成功，第二種人往往很快樂。 & 人一生中，最難做到、也最有意義的事， 莫過於當你認清自己是一個凡人的時候， 還能去努力奮鬥，有能力選擇自己想要過的生活。 & 讀者99.9%熱烈好評的暢銷作家王詩雨 用最暖心的文字陪伴 ── 讓我們成為更好的自己。 & 當當網成功／勵志類暢銷書，好評率100%！ 讀者正面好評不斷！「受益匪淺」、「感染力強」、「振奮人心」、「實用」…等。 & 本書特色 人生很難！這一生我們努力的是什麼？ 想要有電力滿格的人生，只是脆弱的力量時不時出現。 不管是想要來點負能量，還是單點正能量…… 「我們的決定，決定了我們。」 在這66則生存智慧中，總有一句，讓你怦然心動，茅塞頓開！ ● 心太累，伴隨脆弱的力量時，她是你最療癒的閨密。「愛一個人沒有錯，但愛自己才是第一位。」因為愛，受了傷；因為忙碌，失去了自己。有一本書，像是閨密般陪伴，愛人前，別忘了愛自己。 ● 好崩潰，想要來點負能量時，她是你最毒舌的朋友。「成功的相反不是失敗，而是什麼都不做！」20歲、30歲……後來的我們會怎樣？追求夢想路上，我們都曾跌跌撞撞，因為人生從來都不簡單！ ● 低潮後，必須補充正能量時，她是你最溫暖的教練。「活出自己的精彩，世界才會對你溫柔相待。」再怎麼努力，都看不到盡頭時候，用溫暖的文字提醒你，我們都曾經一樣迷茫，這些都會只是過程。
【電子書】當你孤獨時，你能做些什麼
「當你孤獨時，你能做些什麼？」 & 某天，作者不經意在網路上問了這個問題， 結果，有1,900萬個孤獨患者給了答案……（本書從中收錄最精彩的百則） & ◎坐上計程車，發現司機在繞路，我當時有點激動， 這世上還是有人想跟我多待一會兒的。 & ◎下次，試試關燈、打開電腦、看恐怖片吧。為什麼？ 因為過一會兒，你就會覺得，門口有人、廁所有人、廚房有人，好像床上也有人。 && ◎早上急忙出門，東西被自己弄倒在地上，晚上回到家，它還靜靜躺在地板上。 & ◎別人稍微注意你，你就敞開心扉，你覺得這是坦率，其實這是孤獨。 & 小時候總覺得，孤單是很酷的事，長大後，孤單變成一件很淒涼的事， 孤獨，能成就一個人，也能毀掉一個人，你屬於哪一種？ & 作者夏至，做過多年編輯，編過很多本書， 筆名的來由起源於，想編這本書的想法在夏天萌生。 & 想藉由這本書告訴每個看起來很好、實則默默死撐的「孤獨患者」：& 坦率面對內心的陰影與不安，你的孤獨會帶來成長的力量。 & ◎當你孤獨時，你會做什麼？ 開一個空白的Word檔，自己和自己說話。 一段是斜體，一段不是，假裝是兩個人在聊天。 按Ctrl＋I切換，段與段之間空行，很方便。 & ◎孤獨是什麼？ 孤獨是咖啡第二杯半價，但無人分享；是叫了外送，卻不敢去洗澡； 孤獨是你哭得歇斯底里，但最後連一張衛生紙都沒有人遞給你。 孤獨是，別人等送傘，而我等雨停。 & ◎與孤獨相處的方法 三分孤獨時，我會走到學校的操場，漫無目的的繞著跑道走，直到我覺得夠了。 五分孤獨時，我會走很長的一段路，再找個臺階坐下休息，看人來人往，車來車去。 八分孤獨時，我會一直走，走1小時、2小時……直到我的腳和內心告訴我夠了。 十分孤獨時，我會……。 & 人在上樓梯時總有一隻腳是懸空的， 這會讓你難受，但也會讓你往上爬。 & 今後，有了這1,900萬個孤獨患者的陪伴， 希望你，從抗拒孤獨、喜歡孤獨到享受孤獨。 & 各界推薦 & 臨床心理師／洪仲清 人氣作家／螺螄拜恩
【電子書】不是生活無趣，是你過得乏味
你的人生要自帶光芒！ 最惋惜的事，莫過於明明不喜歡現在的生活，卻又一成不變過一生。 百萬粉絲轉發認證、讀者★★★★★評價， 41則「有刺雞湯」激勵你起而行， 遇見另一個你沒想過的自己。 // 無趣的不是世界，是你沒有堅持有趣的活法。 你喜歡現在的自己嗎？是不是一邊覺得日子沒意思，一邊又打起幹勁地活著？ 當工作與生活落入一種循環，「無趣」就會變成我們掛在嘴上的口頭禪。 事實是，無趣的從來不是這個世界， 生活裡總有些美好能把你從流水般的日子裡撈出來， 放在山巔雲端上一窺活著的美妙。 // 寫給厭倦日子一成不變，又不知從何改變的你。 ．沒有穩定的工作，只有穩定的能力 當你抱怨公司，請牢記「沒有穩定的工作，只有穩定的能力」； 「所謂的穩定，如果只是穩定地窮著，這樣的穩定一點意義也沒有」。 當你羞於開口要求加薪，提醒自己「不要讓你的薪資，低配了你的能力」。 當你的企圖心隨著時光逐步黯然，「不要讓你的野心，配不上你的才華」。 ．你說的是快感，我要的是幸福感 當你耽溺於短暫的快感，損及細水長流的幸福感， 請想想：「沒有情調，旅行再多也遇不到詩與遠方； 無謂社交，把自己喝成脂肪肝，當年拚酒的人也早與你無干」。 ．你焦慮，是因為急於過「標配」人生 把人生過成跟別人一樣的標準答案，這樣的人生無趣極了。 世界有各種精彩，不給自己設定「標配」、不給孩子設定「標配」、不去羨慕別人的「標配」，是最起碼的生活智慧。 ．願你有勇氣和迷惘握手言和 不論你現在處於人生的哪個階段，不同年紀有不同迷惘。 面對生活帶來的疼，要忍著，因為生活不會過來安慰你，可能還會蓄力準備下一個巴掌。帶著驚喜與驚嚇，才是人生的日常。 「你一直拖延的其實都是你最想做的事」。 當你想要妥協，並安慰自己如此平庸一世也沒什麼不好， 問問自己：「你敢不敢以喜歡的方式過一生？」
【電子書】小沙彌遇見劉墉
劉墉寫給所有人的生活禪 圖文相輔， 親切，妙趣，好讀。 晨間或睡前十分鐘讀一則， 朗讀出聲，撫平情緒，找回平常心。 當世界躁鬱， 故事的力量，讓我們安靜、精進。 當日子懷憂， 會心一笑、轉念一想，天寬地闊。 星雲大師專文推薦！ 星雲大師向大家推薦： 「劉墉先生藉由老和尚的佛法、人生經驗，以簡短巧妙的譬喻教導小沙彌，引導閱讀者擁有正確的人生觀，在面對多變的現實生活，不致迷失方向，以智慧跳脫困境，得到解脫自在。」 「每篇文章搭配彩色水墨畫，柔和細膩的色調，加上活潑生動的布局，增強故事的張力，讓閱讀者多了圖像的思考空間，相信大家一定會很喜愛。」 ☉劉墉首次結集並手繪20篇小沙彌的故事。 ☉中、英文對照，具跨域的多元視野。 ☉不說理、不說教，觸動大人心中住著的小孩。 ☉適合親子共讀，安頓情緒，啟動想像力。 人間很煩，人心很累， 生活中充斥各種負面情緒，悲傷、不安、憤怒、討厭、煩惱等等， 劉墉以小沙彌的故事，為你開出「心靈處方籤」。 利用晨間十分鐘，或睡前十分鐘讀一則， 最好朗讀出聲，念中文或英文都可以， 同時傾聽自己的聲音，得到與冥想相同的淨空、療癒效力。 輕鬆跨越低落的情緒，重整心靈，找回冷靜的判斷力。 如果是親子共讀，就一起朗讀吧， 父母可以進一步和孩子共同討論，印證日常生活的道理。 我們都是故事，文字淺、寓意深，讀到會心一笑， 日日便是好日，時時就是好時。 讓我們先來開始聽劉墉說故事── 小沙彌跟師父坐車出去，天氣很不穩定。 小沙彌怨：「一下出太陽，一下陰天。」 師父說：不！應該說是我們一下子開進陽光裡，一下子又開出來了。太陽哪天會不出來呢？白天就算颳風下雨，它也躲在雲層後面。所以有什麼不如意，都可以看看天，告訴自己其實太陽等在那兒，就算不照過來，自己也能走進去。走進陽光裡！ ～～〈走進陽光〉 名人推薦 星雲大師
【電子書】柴犬MARU的汪若心經
獲得幸福的方法 ．與所有人和諧共處 觀自在 ．體貼他人 菩薩 ．不要太過火 行深般若波羅密多時 ．與MARU一同學習佛陀的教誨①&& 獲得幸福的方法 ．任時光匆匆流去 照見五蘊皆空 ．尋找其它道路吧 度一切苦厄 ．〔有動物登場的佛陀話語①〕 縱身火中的兔子 & 有堅持才能自由 ．鬆懈乃大敵！ 舍利子 ．就算很大隻，也不要在意 色不異空 ．心情會傳播 空不異色 ．在此瞬間全力以赴 色即是空 ．因為很溫暖 空即是色 ．大家都不同，這樣很好 受想行識 亦復如是 ．與MARU一同學習佛陀的教誨②&& 不可過分堅持動搖之心 ．變了呢 是諸法空相 ．長出來了？ 不生不滅 ．髒掉也沒關係 不垢不淨 ．一點也不在意體重 不增不減 ．〔有動物登場的佛陀話語②〕 牛兒報恩的故事 & 享受當下 ．眼見之物亦轉瞬即變 是故空中無色 ．是否太過炫目？ 無受想行識 ．不要過度相信感覺 無眼耳鼻舌身意 ．試著懷疑 無色生香味觸法 ．與MARU一同學習佛陀的教誨③&& 眼不能見之物，放心享受即可 ．活得簡單 無眼界 乃至無意識界 ．世上充滿不明白的事 無無明 ．互相認可最棒了 亦無明明盡 ．變老了呢…… 乃至無老死 ．今年又老了一歲 易無老死盡 ．與MARU一同學習佛陀的教誨④&& 不要忘記夢與溫柔之心 ．剛剛好就好 無苦集滅道 ．試著頓悟 無智亦無得 ．要這樣下去到何時？ 以無所得故 ．〔有動物登場的佛陀話語③〕 做了壞事的狗兒是哪一隻？ & 安穩接受一切 ．走自己的路 菩提薩埵 ．下定決心栽進去 依般若波羅蜜多故 ．不讓你過 心無罣礙 ．交給上天 無罣礙故 ．已不再害怕 無有恐怖 ．是不是想太多？ 遠離一切顛倒夢想 ．充電中 究竟涅槃 ．與MARU一同學習佛陀的教誨⑤&& 只要改變接受的方式 ．守護著你 三世諸佛 ．走出道路 依般若波羅蜜多故 ．許多人都支持著你 得阿耨多羅三藐三菩提 ．最重要的是心意 故知般若波羅蜜多 ．與MARU一同學習佛陀的教誨⑥&& 接受現實就不會那麼痛苦 ．嘿～唷 是大神咒 ．互相分享 是大明咒 ．言語蘊藏力量 是無上咒 ．你在這世界上絕無僅有 是無等等咒 ．別在意 能除一切苦 ．沒有能輕鬆到手的東西 真實不虛 ．與MARU一同學習佛陀的教誨⑦&& 無並非完全消滅 ．大家一起想想吧 故說般若波羅蜜多咒 ．上吧！ 即說咒曰 ．與MARU一同學習佛陀的教誨⑧&& 願望一定會實現 ．好，走吧！ 揭諦 揭諦 波羅揭諦 ．一起向前走！ 波羅僧揭諦 ．目標是幸福世界 菩提薩婆訶 ．這就是汪若心經 般若心經 ．與MARU一同學習佛陀的教誨⑨&& 所有事情都會圓滿達成 & ．般若心經 全文
【電子書】一週七天，沒有一天叫做「有一天」
我們總是延後自己的快樂， 認為還有其他「更重要的事情」要做， 但還有什麼會比你的人生更重要呢？ 不要等到「有一天」，就是「今天」！ 我們總以為人生很長、時間還有，你是不是常常這樣告訴自己：「有一天」我要好好做想做的事、過想過的生活，完成那些一直沒有實現的夢想？但是，如果「那一天」永遠不會到來呢？ 莎曼的父親就是如此，他一輩子辛勤工作，只為了退休後想要走訪所有的國家公園，但才不過一個禮拜，這個夢想就徹底破滅，因為他中風了！ 莎曼不想重蹈父親的覆轍，決定花費一年的時間，立即展開夢想已久的水文景觀之旅。她驚喜地發現，過去束縛住她的時間壓力、工作責任、家庭問題，在這趟旅程中都神奇地迎刃而解。 她也學會聆聽自己內心的聲音，不過度在意他人的眼光；她結交了新朋友，為自己的興趣而工作。這一年的「人生冒險」不僅沒有摧毀她的生活，反而讓她變得更自信也更快樂了！ 在本書中，莎曼便將分享10個「心法」，讓你也可以像她一樣，按部就班地去實現你的人生夢想。生命太過寶貴，不能浪費在等待上，你「現在」就該為真正重要的事留出時間，而不是「以後」。你絕對不會後悔把自己寫進你的人生故事裡，你只會後悔——沒有早一點開始行動！
【電子書】旅行麵包店
不斷旅行中的麵包店 × 依循月圓月缺烤麵包的麵包師 ―――― 配合月齡烘焙，預購超過5000件、熱銷等待5年，來自日本深山的魔幻麵包 《深夜食堂》料理設計師感動推薦！品味師承東京第一麵包名店的小確幸！ ―――― 我的人生就這樣可以嗎？ 給擔心自己未來、踟躕不前的所有人～～「活出自我真美好」實踐教科書！ & ★從東京的大學到深山麵包店，行動力×恆毅力×好奇心，一個麵包打造出專屬自己的幸福滋味！ ★透過麵包烘焙做出在地貢獻，人與人的連結是「社區營造」，也是「自我改造」！ ★收錄7種魔幻麵包食譜！觀月麵包美味的祕密，讀了就知道！ & 【各界美味讚譽推薦】 Kaoru& ∣【哈日劇】粉絲團版主 江慧儀 ∣ 大地旅人樸門設計總監 林佳育 ∣ 《La Vie》雜誌總編輯暨副社長 林黛羚 ∣ 家生活的研究者 娜塔&& & ∣ 【我可是生活家】版主 張國立 ∣ 作家 陳惠雯 ∣ 淡水幸福農莊莊主 童儀展 ∣ 《食力foodNEXT》創辦人暨總編輯 楊馥如 ∣ 飲食作家 葉怡蘭 ∣ 飲食生活作家、《Yilan美食生活玩家》網站創辦人 賴青松 ∣ 青松米‧榖東俱樂部發起人 韓良憶 ∣ 作家、電台主持人 蘿潔塔 ∣ 【蘿潔塔的廚房】版主 & █ 遇見食材、遇見人們，也遇見嶄新的自己―― &&&一邊旅行，一邊做麵包 && 於是麵包有了不同的風味，於是人生有了不同的滋味 & 「我的人生，在嘗試投入別人的提案後，開始迎來了許多轉機。那時候，可以用超過自己一個人以上的力氣去奮鬥，內心總是澎湃，新的發想也不停湧現……」 & 日本兵庫縣丹波市冰上町因美麗的雲海而廣為人知。在青山圍繞的寧靜盆地中，深居著沒有店面的旅行麵包店「日和麵包」的廚房。 & 催生者塚本久美原本是與麵包無緣的平凡上班族，希望嘗試自由的工作模式，不受場地與時間束縛，製作想要的麵包。由此踏出「日和麵包」的第一步。 & 「日和麵包」的製法依循月齡來進行。從新月到滿月過後五天是「製作麵包的時間」，滿月後第六天到下一次新月是為迎接下一回麵包製作而踏上旅程探索食材的時間。 & 與生產者及食材相遇，珍惜旅途所見所感，始終以新鮮的心情來面對麵包，讓下次到來的麵包製作時間更充實豐盈。製作麵包的哲學、與人的連結、愛惜在地的情懷，以及工作對個人的意義，交織於每個月圓月缺中。 & 「我為什麼繞了遠路才到這裡呢？」――人生沒有什麼事是浪費掉的！ & █ 對本書的讚譽 & 中島志保 ∣ 料理研究家 塚本不對麵包和自己說謊。她的工作方式鼓勵女性擁抱遠大的目標。 & 飯島奈美 ∣ 《深夜食堂》料理設計師 由許多邂逅累積、製作而成的塚本式麵包，我也想早點品嚐到。 & Kaoru ∣ 【哈日劇】粉絲團版主 「日和麵包」創辦人塚本久美樸實真摯的文字，訴說著她對於麵包的熱愛與堅持。 字裡行間彷彿不時飄出陣陣讓人食指大動的香氣，讓人不禁想親口嚐嚐這配合月齡及融合走遍各地遇見的當令自然食材所做出的「一期一會」、充滿故事的「塚本流」美味麵包。 & 江慧儀 ∣ 大地旅人樸門設計總監 這是一本由熱愛麵包的人兒所寫的關於麵包之愛的書，但在我看來，它更是一本關於「選擇」的書。選擇讓創業成為「創作」的過程，選擇如何與自然食材、與土地連結，選擇如何與人連結，從而選擇了作者想要的人生，回到與自己內在召喚的重新連結。 & 陳惠雯 ∣ 淡水幸福農莊莊主 在大量製造、大量生產、大量廢棄的年代，不隨波逐流，勇於當自己，這已經是不容易的事了！即使是長年來，很慶幸能把興趣變職業、生活的我，看到塚本小姐的這本書，還是有很深的感動！ 而她和生產者彼此成為朋友，把當季的食材放入麵包的模式，不產生會被丟棄的麵包等態度，更是未來的永續世界所需要的！ 無論是尋找自己的人生道路，或朝著人生目標勇往直前中，甚至完成某種程度的目標，希望能有突破的人，應該都能在書中得到靈感！ & 童儀展 ∣ 《食力foodNEXT》創辦人暨總編輯 一位日本網紅麵包師傅的崛起之路，映射出如何成為職人的養成歷程。透過作者對麵包手作的投入，讓人一窺日本匠人與職人文化的奧義：「能夠一次定江山的人才是專業。」 鄰家女兒的口吻陳述，沒有壓力地娓娓道來，卻看見翻轉既有世界的企圖。沒有店面只用郵購、季節限定數量有限，作者用種種不合現今商業邏輯的運作方式，顛覆我們看事物的腦袋。 & 賴青松 ∣ 青松米‧榖東俱樂部發起人 依照月亮的盈缺來烘焙麵包，堅持安排每個月的產地拜訪行程，就是要創造出一期一會的好味道！ 塚本小姐看似任性而為的作風，卻真實的回應了風土與食材的需要，誰說麵包╱旅人不是份令人羨慕的好工作呢！
【電子書】停止拖延的情緒行為動力學
心情一鬆懈，忍不住又耍廢過一天？ 總被說三分鐘熱度，不想再一事無成？ & 大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑…… 「情緒」和「行為」，將決定你能否堅持到底！ & 歐美學界權威研究！學會情緒調解＋行為系統化，開啟自我驅動力， 從此不再藉口懶散、半途而廢！ & ★亞馬遜4.5顆星好評，久踞Kindle暢銷榜！★ & 美國名校帝博大學心理學教授喬瑟夫‧法拉利（Joseph Ferrari）曾提出，每100個成年人中，約有1/5（相當於20人）是慢性或慣性拖延症者，近幾年更有攀升趨勢！ □知道手邊的事很緊急，反而越想先做其他事 □被詢問進度，經常回答「我再看看」 □總覺得還有時間，明天再做也無妨 □滿心期待未來成果，但不知從何做起 □為目標（如創業、考試）安排一堆計畫，卻遲遲無法開始 若你勾選上述拖延項目越多，代表「誤事」的機會越高——就算如此，你也不用過度擔心。權威心理學專家彼得‧霍林斯要告訴你，如何破除「停滯陷阱」，鍛鍊「自我驅動力」，徹底擺脫「拖延困境」，並讓你發揮最大潛力，就算面臨再討厭的事情，都能神速且有效完成！ ★善用「情緒行為動力學」，擺脫逃避心理，從此不再拖延 《心理科學》（Psychological Science）期刊報導，拖延僅能帶來一時的愉悅感，但伴隨而來的多項壞處，卻可能造成身心長期傷害。到了最後，總是臨時抱佛腳的人，恐怕必須承受更多痛苦，而且還會表現得比別人差。 《停止拖延的情緒行為動力學》彙整了華頓商學院、哈佛大學、史丹福大學等頂尖學府的研究，說明如何從「情緒」和「行為」方面著手，增加你做事的「動力」，來達到「停止拖延」的效果。只要能正視自己的逃避心理，使用正確的思考模式及做事方法，就能提升恆毅力、執行力，保證「拖延症」從此根除！ 【情緒】 ►►適當的神經質：對負責事物保持強烈警覺性，一旦發生困難，就立刻解決它。 ►►群體壓力：讓他人知道你必須做的事。為避免他們失望及自我愧疚，你會避免拖延。 【行為】 ►►40-70原理：若已掌握40～70%資源，馬上執行，別浪費時間在無謂的等待上。 ►►誘因捆綁：在工作中「自我獎勵」，讓過程是愉悅的，就不會因為痛苦而想逃避。 ►►任務拆解：把工作內容拆解成數個細項，再循序漸進一個個完成，心理負擔較小。 ★比爾‧蓋茲親身實踐！克服「拖延症」的成功祕訣！ 看似一路順遂且決策果斷的微軟創辦人比爾‧蓋茲，也曾經是個嚴重的拖延症患者──在學期間，他總在考試前兩天才開始念書、準備報告。倉促行動之下，有時可以高分過關，有時卻得面臨危機。 某次，當比爾‧蓋茲在台上發表時，才發現簡報影片品質不佳、沒有聲音，結果只能勉強及格。然而，他並沒有因此產生「拖延病識感」，甚至到創業之後，仍持續拖延的壞習慣。最終，社會現實給了他殘酷一擊──「拖延」不但無法帶來幫助，反而讓自己和周遭的人痛苦，更會失去他人信任！ 為了徹底根除「拖延症」，比爾‧蓋茲採用了書中提及的「適當的神經質」和「40-70原理」等方法，重新正視自身對事物的逃避心理，師法行動力法則，終於成功改善！ & 本書特色 ◎用「四祕訣」、「四模式」和「四思維」，增強意志力，提高行動力！ ◎華頓、史丹福、哈佛等全球頂尖商學院實證研究，只要按部就班練習，任何人都能擺脫「拖延症」！
【電子書】斯多葛生活哲學55個練習
淡定人生新哲學 歷久彌新的古希臘智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力 遇上挑戰時該如何自處？遇上難纏的人該如何應對？ 你在哪裡可以找到快樂？獲得力量？ 我們應該如何面對恐懼？處理親人的死亡？ 以及那些反復出現令人沮喪的想法呢？ 「在你要求最好的自己之前，你要等多久？」 ◤只要你努力工作，你就會成功，而一旦你成功了，你就會快樂。或者，只要我完成／得到／達成這個或那個，我就會快樂了。問題是？這個公式失靈了。遵循這個公式多年之後，這些人開始懷疑：人生就只是這樣嗎？不，不是的。問題是，很多人老了之後並沒有比較快樂，也毫無長進。他們渾渾噩噩活著，欠缺明確的人生目標，不斷犯下同樣的錯誤，直到八十歲都還沒有比他們二十歲時更接近幸福、有意義的人生。 ◤傳統的學校教育，你學數學、物理、化學、生物和一堆別的東西，卻沒學過該如何迎接挑戰？如何對付恐懼和競爭？如何處理自己的沮喪情緒？如何有效地面對朋友的死亡？該拿自己的憤怒怎麼辦？如何能更有自信？──我們肯定錯過了所有這些課程了。這正是古代各種哲學學派教導的東西，它們教你如何生活。而儘管這些學派早已不存在，你、我和大部分人卻仍然和以前的人一樣，需要一種可以教我們如何生活的哲學。 ◤無論你遇上什麼問題，斯多葛派學者都能提供你一種對應的建議。儘管它是一門古老哲學，它的智慧常讓人感覺出奇地現代而新鮮；它能幫助你建立耐力和力量，以迎接充滿挑戰的生活；它能幫助你在情緒上變得堅韌，讓你不會被外在事物耍得團團轉，而別人也無法輕易激怒你；它能教你自我掌控，讓你在風暴中保持鎮定。它能幫助你作決定，進而大幅簡化日常生活。 ◤《斯多葛生活哲學55個練習》一書，為在混亂世界中提供實用的生活哲學指南，向你展示如何更有效地處理任何生活中的問題與困境，並實現最佳自我。本書的斯多葛派哲學主義，給你兩個主要承諾：第一，教導你如何擁有幸福，過著順遂的人生；第二，教你如何擁有情緒復原力，讓你在逆境中仍然能擁有心靈的自在。 哲學就是教人如何生活！哲學就像工藝，就像木匠使用木頭，雕刻家使用青銅，在生活的藝術中，我們的人生便是我們的創作素材。我們生活中的每一樁事件都提供了一塊我們可以用來自我鍛鍊的空白大理石。我們藉以學習使用鑿子和木槌，直到技藝嫻熟。哲學就是把它的原則應用在真實世界中。 本書特色 ◎本書章法分明，同時以一種容易消化理解、高度功能性的方式呈現這門古老的哲學智慧。 ◎你將了解到這門哲學的允諾、它的沿革和主要哲學家，以及用斯多葛快樂三角來呈現的核心信念。記住這個三角，你將可以向一個五歲小孩解釋這門哲學。 ◎提供你斯多葛55個心法，用來面對壓力、對付生活挑戰，教你如何對付難纏的人、人際互動，大量實用的建議和日常生活的心法。
【電子書】從現在起，我決定過自己的人生
因為人生只有「一次」 因為這是「你的人生」 因為那些「無關緊要」「有點可惜」「慣性討好」的事情太多，會浪費生命 所以你可以再「貪心」一點 看完這本書後，從此展開自由自在的人生 & 本書效果 闔上書後馬上行動，你將會—— 》在工作上掌握主導權 》擺脫人際關係的壓力 》賺得到錢 》可自由運用時間 》享有自由自在的人生 & 打從孩提時代起，你就已經在過唯命是從的人生了。 校有校規、家有家規，還有一堆莫名其妙的人際關係潛規則， 但很遺憾地，如今的時代再也不需要只會聽命行事的「乖乖牌」了。 想一想，你的工作，未來依然存在嗎？ AI時代的來臨讓人類得以擺脫單純手工、追求更有創造力的工作。 現代的社會「主動出擊、創造點子、果斷執行」才是正解！ & 那些習以為常的諄諄教誨，比如說：& 「人要知足常樂、適可而止。」 「乖乖聽話、認真讀書，不要太貪心。」 「這麼做會很沒面子、那樣做會造成別人的困擾……」 聽著這些長大的你，不奢望莫大的幸福，滿足於小確幸， 不好高騖遠，期望才不會落空。 & 但是 這樣真的好嗎？ 人生只有一次 「還不壞」與「最精彩」的人生是兩回事。 & 人生的幸福取決於五項要素相乘： 『心靈』、『金錢』、『時間』（僅花在追求理想上）、『夥伴』、『健康』。 專職培育一流商務人士的人氣指導師岡崎勉明， 從這五個面向提供24個活得自由自在的方法， 想活得自由，不只是心靈，物質和精神的養分也要充足。 因為你的「外在」世界只是複印了你的「內在」， 創造不受限制、隨心所欲的人生其實是場心理遊戲： ‧首先質疑，到底是誰決定了規則 ‧永遠不要滿足於現況 ‧勇於面對風險，試著挑戰承受得住的風險 ‧專注在真正重要的20% ‧與其細數放下的事物，不如專注提升自己 ‧請盡量添麻煩、再貪心一點 ‧不是學習自我啟發，而是能力開發 ‧設定稍微超出你目前能力的約定 ‧不可以要求回報 ‧即使害怕，也要勇於捨棄保障 ‧自己走一趟親眼確認吧 ‧定下規則後就要確實遵守 ‧試著全力支持別人 ‧不如聽從已有成就者的意見 ‧將所有解讀轉負為正 ‧讓自己成為「吸引人」的人 ……只要做到這些原則，自由手到擒來， 祝賀大家跨出不再「唯命是從」的第一步。
【電子書】沒有八字解決不了的人生煩惱
★你相信命運嗎？★ ★你相信，你怎麼想，能決定你是什麼命嗎？★ & 人的思想造就了行為，行為造就了習慣，而習慣造就了命運。 換句話說，所謂的命運，就是人生的解讀罷了，解讀方式不同，就有可能造就不同命運。 所以誰說命運是不可以改變的呢？ ★為感情、金錢和事業煩惱的人們啊， 這是一本獻給你們的療癒人生哲學之書。★ & 雖然本書講述的是韓國傳統的八字算命，但其實更像一本哲學人生之書。人生當中，遇到的煩惱多半與金錢、事業、婚姻有關： ․面對工作，不知道要追求夢想還是選擇安穩。 ․發現丈夫外遇，不知道該不該離婚。 ․夢想一夜致富，但總是投資失利。 ․驚覺自己是小三，才知道偷別人的幸福是不會長久的。 ․擔心孩子事業不順利、婚姻不幸福，總是煩惱孩子的未來。 ․真心相待，卻被他人欺騙感情等等。 & 其實，許多事情非關八字，作者就發現來諮詢孩子八字的母親通常因愛子心切，反而超越基本的關愛，形成對子女的干涉；而那些被丈夫外遇受到傷害的妻子們，不管最終是否要離婚，其最好的決定是讓自己能變得更幸福，那就是最佳抉擇。 & 所以說，八字重要嗎？透過命理學和人文學，理性的思考自己的人生，進而產生行動，走出徘徊的十字路口，開創自己的命運地圖，更重要。 & ★理性的思考自己的人生，進而產生行動，才是你的命運。★
【電子書】生命咖啡館（精緻新版）
知道為了什麼而存在，才有追尋的理由 唯有過上理想人生，才是真正的活著 & 媲美《牧羊少年奇幻之旅》，感動更勝《在天堂遇見的五個人》 全世界都在分享的一本書！至今翻譯超過40多種語言，全球銷量高達500萬冊以上！ & 20歲遇見本書是幸運的，30歲的你務必一讀，40歲拿起這本書也不嫌晚，但幸好，我們不用等到80歲才明白這一切…… & 如果你和約翰一樣，在過去的生命中，總是不斷地努力為進入下一個階段做準備，但卻不知道意義何在；每天為了生存不停忙碌，卻從沒真正認識生活、享受生活。那麼在此歡迎你和約翰一同進入「生命咖啡館」，這個改變你人生的起點。 & 這間咖啡館的菜單上，有著三個不尋常的問題： 你為什麼在這裡？ 你害怕死亡嗎？ 你實現自我了嗎？ 在與女侍凱西、老闆麥克和熟客安的談話中，約翰逐漸發現，這不只是一間咖啡館，更是一扇為他解開生命謎題的啟迪之門。 & 你可曾靜下心花時間思考過這些問題，你可曾在夜深人靜時詢問自己，現在的生活是否是自己想要的樣子？ 你為什麼在這裡，你存在的目的是什麼，你這一生所要追求的是什麼？ 如果心中有著對某件事的渴望，但卻遲遲沒有行動，只能眼睜睜看著時間流逝，這樣的人才會害怕死亡的到來。 & 總以為現在做的一切都只是為了實現夢想的短暫犧牲，卻沒發現，正在與夢想越走越遠……為什麼我們要花這麼多時間做準備，以便在未來能做我們想做的事，卻不現在就去實現我們的理想？ & 在繁忙生活中的我們，最需要的就是安靜思考、沉澱心靈，將自己歸零重整。放下一切世俗的枷鎖，跟隨心中的聲音，找到自己的理想與嚮往，而人生的成功與否，也只有自己能夠決定。你才是生命中的作者，人生，該由你自己掌控。
【電子書】要快樂，你永遠有這個選擇
想過好日子，不如好好過日子。 一本拾回自我的美好生活指南。 & ★ 中文版特別邀請插畫家「KIDISLAND‧兒童島」繪製內文插圖 ★ 入選《出版者週刊》2018年夏日推薦好書 ★ 英國《衛報》推薦：尋得慢食及慢活的快樂 ★《每日郵報》好評：以城市繁忙生活，交換美麗人生 & ╔ 遇見快樂的練習 ╕ ▋好好感受當下，不准外帶咖啡！ 咖啡店店員伊希多羅會說，要好好享受咖啡時光，匆忙只會剝奪生活的樂趣。品嚐卡布其諾的滋味，搭配慢活更醇厚香濃。 & ▋留在美麗之地，讓美好治療妳 老爺爺羅伯特的人生指南：傷心處不要久留，多造訪讓你開心之處！美麗的人，就該待在漂亮的地方，美好會讓人快樂起來！ & ▋無論做什麼，都要隨時保持「美好形象」 對侍酒師路易哥而言，人生大小事都該用心打點、姿態優美，就算獨處時也覺得自己美得超脫。 & ▋每天，為自己的健康好好吃飯 老水電工奎多說，感受生活，就是認真為自己料理，同時擁有健康的好身材和美味佳餚，其實一點也不難！& & ▋無時差的感官樂趣，從生活的小事開始 用觸覺、視覺、嗅覺感受季節，不論是欣賞一顆完美的結頭茴香，或是白中帶一抹紫紅的當季蘿蔔，細細品味便能感受簡單的愉快。& & ▋地中海飲食，You’re what you eat! 攝取大量蔬果、橄欖油，甚至固定且適量喝咖啡，吃得美味、皮膚漂亮，感受到身體的正向變化，還可能不小心瘦了，何樂而不為？ & 每天每天，一點一點練習， 再微小的事，也能積累成幸福人生。 & 一本拾回自我的生活指南。 & 原本在倫敦擔任雜誌編輯的作者卡敏，照理說，應該過著人人稱羨的生活。然而，「夢幻人生」帶來的壓力讓她身心俱疲，突如其來的失戀與失業，連貓咪都捨棄了她，人生絕望至此，卻也得到了自由的機會：一筆資遣費，以及好友慷慨出借的佛羅倫斯公寓。 & 不能更悲慘的時候，何不放手一搏？ & 和所有離家找快樂的人一樣，她很快就有了意想不到的發現，原來她那義大利人鄰居們這樣生活，那樣愛！與其說她遇見許多有趣的人，倒不如說她遇見一種令人嚮往不已的生活方式。 & 放慢步調，練習快樂，在生存之外，也能擁有生活。 & 名人推薦 & 劉冠吟（小日子雜誌發行人） 去了一趟義大利才知道，他們經濟不好、政治跟我們一樣亂，但他們的人民都很快樂！開心地享受當下，好好地做一頓飯，享受一杯酒，跟喜歡的人勇敢表白……「活在當下」是義大利人教我的一課。逝者已矣，未來無法掌握，好好地活在每個生活的小片刻，即可串連起一整個愉悅的生活篇章。 & 楊馥如（旅義作家） 這本書直探義大利人幽默、樂天、懂生活的靈魂。作者卡敏·穆罕默迪用輕快風趣的文筆，分享旅居佛羅倫斯的日常，證明好好吃飯、好好生活才是最長效的保養品。
【電子書】什麼才是人生最值得的事
沒有壓力的人生，是個沒有意義的人生。 快樂是自己去找的，拿不到好牌也沒關係。 人生的路，只要好好走，沒有白走的。 在這個眼花繚亂的年代，面對數位狂潮、資訊超載，每個人的精神和時間都不夠用。但是，到底哪些事情，才是最珍貴、最值得我們投入心力的呢？ 洪蘭教授從神經科學、認知心理學和生命科學的專業研究出發，涵蓋生活、親子、思辨和素養等層面，提出一般人生活中會遇到的各種問題與迷思，讓大家在面對紛亂、似是而非的資訊時，能用有科學依據的理性態度來一一來檢視，找到人生中真正有價值的事物。 正向思考是謀定而後動， 不是一廂情願—— ◤人生要先甘後苦，還是先苦後樂？ ◤聰明人知道何時出手，有智慧的人才知道何時放下。 ◤正向思考的訓練，可以抑制壓力荷爾蒙的分泌，保護免疫系統。 ◤對既成的事實不要去後悔，因為悔恨對健康有害。 ◤聰明藥到底有沒有效？真的會讓人「變聰明」嗎？ ◤人當然希望活得長，但也要活得快樂才值得。 ◤皺紋只是告訴你，這裡曾經有過笑容。 ◤答應別人的事，哪怕不睡也一定要做到。 ◤與其用珠寶增光，不如充實自己，曖曖內含光才是真價值。 ◤誠信是人最重要的品格，人一定要看得起自己，別人才會看得起你。 ◤放手讓孩子出去外面磨練一下吧！人只有學會感恩，才懂得珍惜。
【電子書】家門沒上鎖
生不是生命的開始，生只是生命體的開始； 死不是生命的終結，死只是生命體的終結。 生命本身無生無死，生命體有生必有死。 生活不需對生命體負責，生活應該時刻觀照的是生命！ & 《家門沒上鎖》是潘麟先生的第一部生命科學著作。 該書是先生對人生的洞見和對生命的體悟， 含有關於生命智慧的問答。 & & 【推薦序】走進家門，享受在家的感覺——張成 & 與潘麟先生做朋友，是生命對我的賜予。為本書作序，是我對生命的一次朝聖。 作為一名大學教師，我可以體會到作為教師的光榮與自豪，可以享受被人稱譽知識淵博、見識獨特的滿足。但當獨自靜坐時，空虛感時常衝擊著我的心靈，我不明白我究竟幹了什麼，我到底在滿足於什麼。走上講臺的我春風滿面，下了講臺的我疲憊不堪。 我不是一個整體。被別人欣賞的我是真我，還是空虛、疲憊的我才是真我？或者，兩者都不是真我？ 分裂的或是虛假的我，開始觀察周圍的同事們。我只能觀察，我們彼此沒有時間交流──處於這個資訊時代，大家都很忙。處於這個資訊時代，我對時代也有貢獻，因為我發現了一個真實而普遍存在的資訊：人們的忙碌和疲憊。更確切地說，人們沉醉於忙碌和疲憊。 我處於忙碌與疲憊中，但我沒有完全沉醉。 我收到了一份禮物──走近潘麟先生，我傾聽他的語言。那是一種不加邏輯思考、不經修飾的語言，但是很美，像泉水，像音樂。我觀察他的行事，發現他平常而不失於流俗，獨特而不稀奇古怪。他活得很自然。我讀過很多書，發現他是一本沒有文字但內容最豐富的書。 走上講臺的我依然春風滿面，下了講臺的我少了疲憊。我躺在布置得舒適而美觀的家裡，第一次真正享受在家的感覺。 在自己的家裡，真幸福。走進自己的家，不困難。對自己而言，家門並沒有上鎖。 本書是潘麟先生的一列演講，他用他的全部身心和愛來譜寫這本書。我要告訴大家的是：本書不是一本書，它就是潘麟先生自己。而潘麟先生用了數萬言要告訴大家的則是：家門沒上鎖，請進！ 上了鎖的不是門，上了枷鎖的是人，他們不走向門。 釋迦牟尼走進了家門，老子走進了家門，他們坐在家中等待家人的歸來。人們看不見門裡的釋迦牟尼和老子，他們只看見佛殿中的釋迦神像和道觀中的老子聖容，他們對此頂禮膜拜。忙碌的人們又增添了一個新的忙碌，一個更容易沉醉其中的忙碌。 人們看不見門裡的釋迦和老子，他們看到了釋迦和老子的著作，奉它們為經典。他們誦讀佛經和老子五千言，爭論他們，研究他們，使本已豐富的頭腦更加豐富。 本書講述的是生活在家門內的釋迦牟尼和老子這些大覺悟者、大智大慧者，他們熱愛生活、享受生命，展現著人的無比豐富。他們沒有思維上的不同、學說上的各執一端，因為亙古不語，只是欣然存在於生命之中。 本書只講了一句話：走進家門，享受在家的感覺。 如果你從書裡發現了知識，發現了話題，那麼請忘了它。知識和話題可以使你有豐富感，有優越感，但它同時也使你本已不輕的負重更加沉重，使你更不易走向沒上鎖的家門。 如果你從書裡察覺出你在被提升，你在變輕，你的某些東西在剝落，那麼也請你忘了書中的文字，與你的被提升、變輕、剝落待在一起，與潘麟先生一起淨心，享受生命！
【電子書】這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年
✽《過得還不錯的一年》作者最新力作 ✽ 榮登亞馬遜居銷榜，讀者★★★★★推薦 & 這本書宛如生命指導手冊，帶領你向理想生活邁進。－－《紐約時報》書評 魯賓憑藉強大的實驗精神，耗時一年，親身測試了每一條通往幸福道路的成果－－《時代雜誌》 & 誰不想掌控自己的人生呢？ 生命中有太多事情不是我們能掌控的， 但是生活可以。 如果能掌控好生活裡的東西， 通常會讓你覺得比較能掌握自己的人生。 & ✥這不是自我安慰，而是對自己的信心， 就從打理雜物開始吧。 & 放眼望去，覺得阿雜的東西就丟棄吧， 擺脫不用、不需要、不喜歡、不能用、不搭調或不適合的物品， 不只為生活騰出空間，更能釋放情緒， 把空間留給真正珍視的東西，無論是實體或是心靈的。 & 開始整理的最佳時間，永遠是現在。 & 「我被一團雜亂包圍時會坐立不安、心神不寧。 & 等到我清理掉那些雜亂後， & 一股非比尋常的活力和愉悅隨之湧現，這樣的轉變總是讓我驚訝不已。 & 有個朋友曾經告訴我： &『我終於清理了我的冰箱，現在的我連轉換跑道也能做到。』 & 我完全懂她在說什麼。」 & －－本書作者魯賓這麼說。 & 所以，換你了！ 當你還在猶豫不決什麼該丟、什麼該留時； 當你常常在家裡找不到東西時； 當你睡不著時； 當你工作莫名卡住時； 當你覺得有點心煩時； 就是站起來開始動作的時候了。 & 從小地方開始，一點一點整理，理出一個頭緒與條理， 拋下綁住你的雜亂事物， 建立生活的外在秩序，找到內在心靈的安定。 & 請試著這樣做： 當手上的工作卡住了，起身花十分鐘整理書桌； 當死線的壓力逼得自己喘不過氣時，那就打掃房間的一角； 當你看著一屋雜物不知從何下手時， 先替房間拍張照，以旁觀者的眼光審視它，你就知道什麼該清掉了。 & 但千萬別誤會，這本書不是在教你如何打掃房間或辦公室， 而是與你討論如何建立能創造內心平靜舒適的外在秩序， 找出讓你更快樂的生活節奏及方法。 & 擺脫那些惱人的雜亂吧， 讓自己鬆一口氣，重新面對生命中更重要的挑戰。 & Q：哪些人適合這本書？ A：每個人，但特別是無法下定決心斷捨離或下定決心做任何事的人。 & Q：什麼時候讀這本書最適合？ A：現在，快把書帶回家。但當你無所事事、覺得一天即將荒廢的時候，就是讀這本書的最佳時機，因為只讀幾頁就會讓你忍不住起身動手整理，成就感馬上出現。 & Q：這本書適合當禮物送人嗎？ A：超級適合。快買一本送給你四周東西太多、有屯積病、買個不停、缺乏秩序的家人朋友吧，不然你也可以轉貼連結tag他自己來買。
【電子書】我選擇，生活中只做想做的事
做喜歡的事，所謂的「努力」才有意義！ & ◎決定只做想做的事後，改變了我的人生： ●不知道要做哪一行七度轉職→→找到適合的工作，年收入成長十倍。 ●即便主動也不受男性青睞→→找到理想結婚對象，婚後生活深受寵愛。 ●被育兒、家事弄得疲憊不堪→→兼顧事業與育兒，每月單獨旅行一次。 ●討厭自己→→全盤接納自己的優缺點，找到個人獨特魅力、專屬才能。 ●埋怨父母與原生家庭有隔閡→→和父母和解、理解父母進而擺脫過去陰影。 & 以上是作者小田桐的親身經歷！她曾經不知道自己適合什麼工作、什麼男性，每天疲於工作與生活的她，環顧自己出租的小套房，陰暗、髒亂，覺得自己的生活糟透了。 & 明明很努力，為什麼累積的只有「疲憊」？ 明明想要讓自己過得更好，為什麼討厭的事卻總是緊緊著隨？ ◎阻礙成功的，就是那些讓你討厭的事 被生活壓得喘不過氣的她，決定放手一搏不再忍耐，從今天開始「討厭的事，通通都不做！她離開了討厭的工作、不愛的男友、決定不做家務、不參與同事的聚會……她發現光是停止去做那些討厭的事，就讓她的身心狀況完全改變： & 「如今回想起來，不知為何我一直在那些自己討厭的事中，奮鬥不懈地努力。好像不這麼做會被責備一樣，但做那些事真的讓我好疲憊，而這股疲憊感也化作黑暗氣場籠罩著我。」 & 擺脫了生活中一直累積的「疲憊感」，她將做討厭的事的時間，拿來做自己喜歡的事，當喜歡的事越來越多，她也開始看見了自己的專長和優點，重新找回了自己的價值。 & 以交友來說，過去她為了成為別人眼中理想的女性，她會照大家喜歡的樣子裝扮，表現得體的言行，但即便這麼做也没有任何機會與他人發展更深入的關係，在決定隨心所欲生活後，情況開始逆轉了，她不再忍耐，能自然的表現自我，因此顯得活力充沛，也能時時保持笑容，最後遇見真心欣賞她的對象。 & 工作上也是，她發現自己「喜歡與他人說話」，於是離開了人人都覺得適合女性，但她卻討厭的設計工作，跑到建築業當業務，每天都樂在其中，甚至成為了公司最賺錢的業務，工作與生活都變得越來越好。 & ◎生活，該是被愛的人、被喜歡的事圍繞 結了婚的小田桐也一樣徹底實現她的方式，家務是她不擅長且討厭的事，所以她只做自己想做的部分，其他的與先生商量請人來打掃，而費用她則是賺外快來支付。 & 「因為工作和打掃相較起來，我覺得工作賺錢比較簡單，更讓我快樂。」 她認為，現在的女性，特別是結了婚有孩子的母親，臉上看起來總是疲憊不堪。 會感到「疲憊」，是因為做了超出身心所能負擔的工作。 & 生活中在旁人與自我的期待下，我們總是被逼迫做許多「應該」做的事，而不是會讓自己「快樂的事」。 & 她看見了多數女性，特別是結了婚在生活與工作中擺盪的女人，每天總有做不完的事，生活被許多不喜歡卻不得不去做的事追著跑，而失去快樂。於是小田桐決心將自己的做法與歷程分享出來，意外地受大廣大的回響。過去充滿疲憊，毫無魅力的她，如今成為每個月有三十萬瀏覽量的人氣部落格，甚至應邀開設課程、講座，她找回了自己，享受著工作與家庭生活，全身散發出專屬自己的女性魅力。 & 本書是她一路走來，心路歷程的集結，她認為，不管是工作、婚姻，還是育兒，都是為了讓自己的生活更快樂，而做的選擇。如果妳覺得自己的生活困住了，小田桐建議： & 今天從不做討厭的事，展開好日子吧！ 然後把喜歡的事、想做的事，一件一件的慢慢找回來， 讓生活裡陪伴的都是值得愛的人，圍繞著的都是真心喜歡事物。 &
【電子書】生活中的瑜伽智慧
～活出真我，體驗喜悅人生的十項法則～ 從瑜伽「八支」的其中兩支：持戒（Yamas）與遵行（Niyamas）， 提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧， 協助我們從日常壓力的束縛中，來到無私的解脫之境。 & 瑜伽是一種哲學體系，絕非僅是操練瑜伽體式動作而已， 事實上，瑜伽是一種生活之道。 瑜伽之祖．波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽經》， 當中提及的瑜伽「八支」的其中兩支：持戒（Yamas）與遵行（Niyamas）。 是所有瑜伽思想與修行的根基。 & 作者黛博拉．艾戴爾以幽默輕快又充滿智慧的語言， 在《生活中的瑜伽智慧》裡，分享十項瑜伽哲學中的珍寶， 前五寶與「持戒」這外在控制法則有關， 包括：【非暴力】、【真實】、【不竊取】、【不過度】、【不執著】。 後五寶則與「遵行」這內在控制法則有關， 包括：【清淨】、【知足】、【自律修行】、【自我探究】、【臣服】。 & ◎第一寶，非暴力（不傷害）—— 我們是否有能力不傷害他人，與我們是否有能力不傷害自己，有直接關聯。 能否擁有不傷害的能力，取決於我們能否積極鍛鍊自己的勇氣， 創造內外均衡、愛自己，以及對他人慈悲。 ◎第二寶，真實—— 如果我們選擇成長、而不是尋求歸屬，如果我們選擇流動、而非僵硬不知變通， 那麼，我們就開始理解了「真實」的深層力量。 「真實」能夠使「非暴力」不致變成一個懦弱的警察； 同時，「非暴力」也能使「真實」不變成殘酷的武器。 ◎第三寶，不竊取—— 如果我們活在恐懼和謊言中，我們會對自己不滿意、不滿足， 然後就會把眼光放在身外，偷取一些原本不屬於我們的東西。 「不竊取」提醒我們不從地球、從別人那裡盜取不義之物， 甚至不竊取原本應有的自我成長機會、不竊取自己實現圓滿人生的權利。 & 這十個有如珍珠般的璀璨智慧心法，就像一張鉅細靡遺的生命地圖， 讓你清楚看到自己當前所在的位置，同時告訴你如何找到下一個地標。 & 在我們優柔寡斷、困惑迷亂的時刻， 這十項瑜伽心法將有如及時伸出的援手， 引領我們深入內在、面對真實的自己， 使我們具備更多生命技能和覺知意識， 得以更放鬆、更敞開，更全然地活出自己的人生。 & 本書特色 & ◎從瑜伽八支前兩支延伸，前半部描述持戒（Yamas）的五個法則，後半部則描述遵行（Niyamas）的五個法則。 ◎每一個法則的最後都會附上「反思與探索」，透過靈性先哲如甘地、愛因斯坦、魯米、克里希那穆提等人的名言錦句，開啟讀者自我探索的視野。 ◎每一個月都分成四週，針對某一個瑜伽法則的實踐練習。
【電子書】智慧書
《智慧書》、《君王論》、《孫子兵法》 人類思想史上具有永恆價值的三大智慧奇書 & 人生在世，很多事情明白要趁早， 你當善良，也必須有點心機， 跟著西班牙哲學家這樣做， 就能明哲保身、趨吉避凶，永保安康！ & 暢銷四百年的智慧之書， 教你當做鴿子，又如蛇蠍。 & 本書包含三百則處世箴言，自一六四七年出版以來，即廣受歡迎，已有包括法國、德國、荷蘭、義大利等多國譯本，而且，葛拉西安的思想對德國哲學家叔本華和尼采都影響深遠。 書中詳述做人處世之道，告訴你生而為人，就得既做君子，又防小人，尤其著重在教你如何步步為營、防範邪惡，畢竟百得之功不抵一失之害。今日看來，這些教誨依然如當頭棒喝、直指人心，而且簡單易行，只要牢記在心，並時時提醒自己，那麼不論面對工作或生活，你都能以智慧來應對。 & ︱做君子︱ 忌談自己：自贊是虛榮，自謫是氣短；言之者不智，聞之者難受。 熟諳為善之道：使人欠下不償之債足以失去其心：令之去而避償、化欠情為銜恨。 & ︱防小人︱ 小失可宥：故意在才思或氣度方面露出某種破綻，以期消解邪惡欲念。 切勿暴露自己的痛處：切勿暴露受傷的手指，暴露就會時時被人觸痛。 & ︱如鴿子︱ 學會拒絕：對任何事情都不要斷然拒絕，應該一點一點地讓人打消念頭。 三思而後行：對求之切者，緩以回應是平抑熱望的良計。 & ︱似蛇蠍︱ 找人分憂：重負與痛楚應該找人分擔，獨自面對災殃會令人不堪其苦。 善於諉過於人：找人代為承擔過失和非議之苦，是高超的技巧。
【電子書】撫慰人心的52個關鍵詞
═當代最詩意的撫慰奇書═ 美國詩人大衛．懷特震撼文壇最具穿透力的散文集 穿梭在語言、符號、現象、哲思之間 找尋躲藏在「文字」背後美麗與曖昧的歧義 真正的撫慰不在刻意安慰，而在不偏不倚詮釋出事物的核心意義 大衛．懷特讓你驚覺，有些字眼竟比你更了解你自己 使你心甘情願成為字面上的那個你！ ★《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特的床邊書！ ★本書於2015年自費出版，美國熱銷逾50,000冊，蔚為風潮。 ★本書作者於TED Talks演說，吸引上百萬名觀眾聆聽。 ★亞馬遜近九成讀者評價五顆星！ ★難以界定的奇特之書：像散文，又像辭典，讀完卻似勵志書。 孤單、失望、心碎、憤怒、疼痛、勇敢…… 我們的生活由一個個「關鍵詞」構築而成，我們活在當中，卻過於習慣， 心緒常常陷入對負面字詞的既定印象，忽略文字背後的真正含意， 最後讓自己的生活變得無感而灰心喪志。 當代最聰穎的美國哲學家及詩人大衛．懷特，透過他過人的洞察力與智慧， 重新審視日常生活中52則，跟每個人的行為、思想、情緒息息相關的關鍵詞。 換個角度思考習以為常甚至是厭惡的事物，竟能給心靈帶來最純粹的撫慰！ ▎通過每個詞的獨特門戶 進入人類生命與感受的潛伏之流 本書讀來如同羅蘭．巴特《戀人絮語》，對於隻字片語慎重其事地再三確認。 若《戀人絮語》是對於愛情片刻的再詮釋， 那麼《撫慰人心的52個關鍵詞》則是對日常再細細提味── 在最慌亂的時代，悠悠道出最綿密與浪漫的細語。 對每個人來說，每個關鍵詞都代表一定的生活基礎。 本書始於「孤單」、終於「工作」， 觸及生命必經的痛苦與喜悅、誠實與憤怒、懺悔與脆弱、 感覺被困住的體驗，以及想要逃離一切的渴望。 每一則都是在意義與語境上的深度探索，充滿文字美感與獨到詮釋， 充分擁抱屬於文字的複雜性，並孜孜不倦地追求真理。 試圖破壞我們看待自己和看待世界的基本與限制， 在我們所立足的地面上翻土，引領讀者在一個澈底不同的景致中旅行。 大衛．懷特於本書中寫下： 【孤單】是透過距離，衡量我們與他人的相依。 【憤怒】是一種最純粹的在乎，照出我們的歸屬，照出我們想保護的事物，照出我們願為之冒險的事物。 【拖延】從表面看是缺乏決心，但其實是必要的等待，緩緩擺平你內心的掙扎，換來水到渠成。 【否認】是當我們還不夠成熟，還沒準備好面對，那麼拒絕面對就有助於活在當下。 【失望】是重新評價現實本身，重新評價我們與周遭人事物的基本關係。經過妥善的失望才能恍然大悟。 【工作】是自我與世界相遇的地方，一種實際上的親密關係。 無論是處於失落、迷惘之中，或是對生活沒有熱情， 在重新認識日常關鍵詞的過程中，你將一次次映照出過往與當下的自我， 撥開低迷的雲霧、再度愛上此時與此刻。
【電子書】棄業日記（增訂版）
一場荒謬飆淚的農村流浪，讓人笑到噴飯的歷險記綠。最有機的心靈壯遊，再次體驗對土地與生命的熱情！在踏上這段旅程之前，買買氏是個廣告文案，但就在她和夥伴替一檔基金在不到一週內就募集爆滿、幫某個品牌逆勢成長百分之二十五、好不容易得了幾個國內外創意獎之後，卻莫名的空虛起來…...「人來到這個世界上就只是為了上班賺錢的嗎？」想不透的她，決定拿自己當試驗品，棄業一整年，看看人生除了上班賺錢之外到底還能有些什麼？！於是這個城市鄉巴佬就這樣傻傻闖入原始鄉間，開始了『台版來去鄉下住Ｎ晚』的生活。她凌晨四點被挖起來採黃豆、半夜一點還在抓鰻魚、在荒山被野牛追、在墳墓QK、在深山裡一個人抖著過夜、白目地想騎兒童用小摺環島、傻呼呼的用肉身攔便車；卻也熱血地找尋台灣最土的水果、最好吃的米飯、最無毒的魚蝦，更為了農民、為了台灣美好的角落，流淚寫下這輩子最真心的廣告文案……她的旅程的確荒謬，她的舉動真的愚蠢，但她，卻勇敢實現了你我心中那個不敢出走的自己！跟著買買氏，一起過癮出走，發現不上班一年，竟然賺到更多！賺到自以為不會的能力、賺到辦公室交不到的朋友、賺到面對自己的勇氣 、賺到自己終於像個人！人生不該只剩下工作，勇敢實現你我心中那個不敢出走的自己……
【電子書】衣櫥醫生，帶你走入對的人生
★從衣櫥開始，打造出內外皆美的人生！ ★張德芬 身心靈作家、Phyllis《零雜物》作者、廖文君 人生整理教練、連俞涵 演員、吳子霏 演員、黃詠雪 極美人Vitalladys總經理、張忘形 溝通表達培訓師、楊宗翰《沙發客來上課》作者──推薦 & 你很美，自己卻不知道！ 打開衣櫥，修正過去的錯誤人設，挖掘出隱藏的自我， 看見自己的獨特，找到專屬的穿搭公式， 活出自己的最大可能性。 & ‧對身體沒自信？依據身形穿搭，瘦女孩不怕撐不起全身氣場，大女孩不再只穿黑色顯瘦。 ‧買衣老是包色，有選色障礙？你適合夏季色，還是冬季色？檢測自己的四季色彩取向，找到適合自己的配色。 ‧對自我風格認識不清？你是領導者、照護者，還是夢想家？首創「角色三原型」自我檢測，透過科學數據化分析，搭配性格傾向提問，就能找到屬於自己的人物設定與穿搭風格。 ‧衣櫥常被塞爆？將所有衣服「下架分類」，並透過提問自我檢測，進一步檢擇。先懂「加、停、留」，而非一味「斷、捨、離」，只減少衣物量，不等於找到對的穿衣風格。 & 人們一開始找上「衣櫥醫生」，只想單純整理混亂的衣櫥空間、改造外在的穿搭風格；直到深入才發現，改造與整理能帶給人的改變，由外而內有許多層次： & 有人找回身體認同──他人對你外在的評判，形成內心的傷，導致我們對自己身體認識不清，讓你視穿搭為畏途，衣櫥永遠只有某種樣式與顏色的衣服……理解「美」不只有單一標準、不只關注身體局部，更懂綜觀全局，開始享受穿搭過程； 有人學會自我整理──從衣櫥整理、生活整理，到人生整理，找到衣服與個人生命的連結； 有人更懂精準消費──究竟需要多少才足夠？快時尚帶來大量廉價衣物與浪費，精準消費不只終結盲目購物，每一次選擇都是一場環保行動。 & 衣櫥醫生可以透過衣櫥、衣服，帶你重新認識自己的身體、理解內在對自我的想法，最終幫助你解開身體密碼，找到專屬的穿衣公式，進而活出最自在自信的人設。 & ◎衣櫥醫生的診療，引發熱烈迴響 ‧不需多買一件衣服，也能把衣櫃變時尚（還有我本人）！ ‧由內而外找尋適合自己的風格，找回穿搭的本質，透過個性了解外在穿著，找適合自己衣服，而不是自己去配合衣服。 ‧衣服分析也是一場心理分析的旅程。當衣櫥醫生替我搭配衣服，說明這些為什麼適合或不適合我，我感覺那些往事又折返，一件件脫胎換骨。它們終於是我的夥伴，不再是過往的遺物。 ‧很認真又專業的分析，我再也不會買到不適合的衣服了！ ‧諮詢衣櫥醫生之後，我自己去逛街，發現再也沒有選色障礙。一次體驗 know how，一輩子適用。 ‧感謝衣櫥醫生專業的指導，讓我了解自己的身形，我再也不會浪費錢亂買一通。 ‧衣櫥醫生告訴我： 「妳衣櫥內的元素很充足了⋯⋯」於是我有生以來第一次，進入服飾店居然 只買一樣單品，就全身而退。 ‧本來只想找穿起來整齊不失禮的衣著就好，沒想到衣櫥醫生幫我找到的個人風格，帶給我自信。尤其是在有多位主考官的面試中，我都能應對得宜，這都要感謝衣櫥醫生的協助，讓我在壓力下也能展現真實的自己。 ‧從沉寂已久的媽媽生活中死灰復燃，重拾輕盈人生。 ‧衣櫥醫生像施魔法一樣，我穿舊衣出門，同事還以為是新衣服！ ‧在衣櫥醫師引領下，我從黑暗中走出來，讓自我與身體進行一場深度的對話。 ‧不只協助衣服「斷、捨、離」，透過談話的過程，我也更加了解自己。 ‧衣櫥醫生給我最深刻的體會是：我喜歡或我認為需要的，不一定適合我；但當找到適合自己的風格時，原來人會發光。
【電子書】生活沒有變得更好，只是我們變得從容
生活是一個無限迴圈的黑洞， 我們不停追求自己想要的結果， 但是卻很少思考這個方向對不對。 那些沒有人能感同身受的人生難題，時時刻刻上演著， 在這些難題之後，不是為了告訴別人我有多厲害，我走過來了， 而是這個過程本身讓我們開始學會承受更多，也看開更多， 在這個意志力的磨練中順便收穫了許多。 這一切的一切，都不過是讓我們變得更像自己，僅此而已。 寫實系心理勵志散文作家達達令在《成為一個厲害的普通人之後》當中說：「因為沒有人在乎你想要什麼樣的生活，所以尋找自己才成了一件十分珍貴的事。」柔軟並堅定的為你開啟一條即便普通，也能活出另一種可能的道路。 而在《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》當中，達達令希望我們可以一起學著變得從容，變得更像自己，無論這個世界讓我們多焦慮。 找到自己的目標──從眼前的格局看見成功者 「從你眼前的格局裡，找到你覺得相對而言還不錯的成功者，然後學習他們身上可獲得的部分，當作用以滋養自己的雨露，等你的階段再高一點了，你遇上更大的世界，更有意思的人了，那你的雨露就更加有營養了。」 當你與這個世界聊不來──所有的內向只是聊錯了對象 「感情需要耐心，但是感情也需要感覺，這種感覺就是讓我願意說話聊天分享，並且有所回饋的節奏感。不要勉強逼自己去認識多少個所謂的人脈，因為我自己知道這不是我自己的問題，也不是別人的問題，而是眼前的這個對象感覺對不對的問題。」 當我想要的更多──是只想要讓自己過得更好而已 「就是因為看到了更大的世界，所以會想著還能不能得到更多，這不是一種虛榮也不是一種勢利的欲望，而是我們期待著在理性中慢慢要把自己的生活變得更好。」 當你不能討好所有人的時候──那些害怕被評價的焦慮瞬間 「我開始專注於完善自己當下所要完成的人生事項，這份動力不再跟別人的評價討論有關，也不需要每天安慰自己要內心強大，我所需要做的事情僅僅是，用經歷去證明我的邏輯是符合自己的規劃的，這跟對錯無關，跟別人的人生選擇更是無關。」
【電子書】內心的太陽一直都在
臺灣最具影響力的新世代律師作家許峰源最新力作！ 你我內心深處都有一顆充滿正向驅動力量的太陽， 找到它、讓它燦爛， 它就能成為你的指引、你的力量泉源， 讓你不懼前行，也不忘初衷。 只要內心有一輪太陽， 再黑暗的夜空都能劃出一道光，照亮未知的路。 從不被看好、被老師說「蜀中無大將，廖化作先鋒」， 到成為三重高中第一個考上臺大法律系的學生，大學畢業即應屆考取律師資格； 從一個臭豆腐攤養活一家八口的貧困童年， 到千萬身價的律師／補教界名師／暢銷作家。 外人看來，他年紀輕輕就成了人生勝利組， 但許峰源很清楚，這是因為他找到了內心的太陽，並且明白身而為人的力量。 只要內心的太陽一直在，人生就有了指引的方向，就可以無畏。 所以，他知道自己為何而戰， 知道哪些事必須做、哪些事不能做，才能不愧對自己所有生命角色的責任。 在本書中，他娓娓道來自己省思生命過程獲得的體悟， 與你分享這股每天叫他起床、驅動他向前的力量。 此外，他更要與你分享如何讓這個人人都有的內心太陽更閃耀， 照亮你的路，進而照亮別人的路。 ★真正能叫我們起床的，不是夢想，是責任。 ★最強大的人，不是做他喜歡、熱愛做的事，而是能夠做他內心覺得應該做的事。 ★人的一生到頭來，最大的成就不是金錢、地位，而是能夠在獨處時面對自己的心，能夠發自內心看得起自己，因為，無愧。 ★無論烏雲再厚，太陽一直都在，只要真心相信，終有撥雲見日的一天，既能照破自己內心的黑暗，也能照耀、溫暖無數需要我們的人。 名人推薦 朱水源（正遠保險經紀人董事長） 何麗玲（春天診所董事長） 陳汪全（寶石建設董事長） 蔡勝賢（三重三陽扶輪社創社社長） 蕭俊祥（凱撒衛浴董事長） 齊聲推薦！
【電子書】柴犬MARU的幸福論
～臉上堆滿笑容，幸福自然會降臨！～ 法國哲學家阿蘭《論幸福》× 超高人氣的可愛柴犬MARU 收錄大量通往幸福的小祕訣！汪汪！ 阿蘭是自詡樂觀主義者的法國哲學家。 對他而言，「幸福」就是最美的光景。 阿蘭的《論幸福》中收錄了大量掌握幸福的竅門，是一本通往幸福的祕笈。 看著MARU的笑容，我們也會覺得心裡湧現出一股暖流。 MARU之所以無時無刻都幸福洋溢， 一定是因為牠在生活中自然實踐了《論幸福》中介紹的幸福訣竅！ 本書由哲學家小川仁志監修，收錄50條阿蘭的幸福小祕訣。 就讓我們跟著MARU的眼光看待日常生活中的大小事， 如此一來，一定也能將看似容易的理論活用於生活之中。 一起邁向通往幸福的康莊大道吧！ 本書特色 ◎收錄大量人氣網紅「柴犬MARU」表情豐富的生活照，翻開收穫大量幸福祕方。 ◎以《論幸福》中的名句搭配淺易解說，引領讀者自然實踐通往幸福的小訣竅。 ◎另收錄【向MARU學習幸福論】、【與動物有關的阿蘭思想】等專欄，分享跟動物有關的啟發與幸福小故事！
【電子書】關鍵時刻
生活中的許多關鍵時刻都是偶然發生的， 但我們更可以主動創造更多有意義又難忘的時刻！ ★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書作家希思兄弟，最令人期待的新作！ ★ 繼暢銷書《創意黏力學》、《改變，好容易》及《零偏見決斷法》後，再創另一高峰之作！ 一位被宣判只剩3個月可活的癌症患者，如何能從容與親友告別，並將大限將至視為祝福？ 一位利用跑步走出情傷的失戀者，如何幫助他人發現慢跑的樂趣，並打造讓數萬人熱情參與的「懶骨頭五公里慢跑計畫」？ 一間其貌不揚的飯店，為何能靠「冰棒熱線」的服務大獲顧客好評，在洛杉磯旅館業大幅超越四季酒店與麗思卡爾頓酒店的排名？ 這些答案的共同點是：小小的行為也能產生巨大能量，我們都可以打造自己以及他人有記憶點的體驗，創造人生中的關鍵時刻。 回想一下，生命中影響你最深遠、讓你改變最多的，是不是那些少數的重要時刻？ 很多時候，這些決定性時刻的發生被歸諸於機率，但其實我們可以主動出擊，將「平凡時光」轉變為「難忘體驗」，並把握使人產生頓悟的「啊哈時刻」，扭轉人生，改變命運。 在本書中，作者就告訴我們如何掌握這樣的關鍵時刻，以及形塑這些時刻的智慧。在這些脫穎而出的轉捩點中，老師可以啟發學生，照顧者可以撫慰病人，服務業者可以取悅顧客，政治人物可以團結，老闆可以激勵員工。只要些許深入觀察和前瞻思考，我們就能做到這一切。 打造關鍵時刻的四大要素： 一、提升：跳脫日常慣例，不按腳本走。 二、洞察：離開舒適圈，發現事情真相的頓悟。 三、榮耀：克服挑戰，獲得成就、展現勇氣。 四、連結：營造共享的意義，建立親密關係。 改變人生的三種關鍵時刻： 一、轉變：如升職、開學日、一年將盡、計畫收尾……等。 二、里程碑：畢業、結婚、退休……等。 三、低谷：失去摯愛、受重傷、離婚……等。 關鍵時刻的關鍵力量： 在人生中，能激勵人心，翻轉谷底成為高峰。 在行銷上，能發揮創意，讓客戶驚喜按讚。 在組織中，能激勵員工士氣，凝聚團結意識。 在教育上，能喚醒自我覺察，開發學生潛能。
