【電子書】裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》醒腦系列總暢銷突破150,000冊！ 金石堂．誠品．博客來年度百大暢銷作家 老楊的貓頭鷹 最新力作！ 如果你曾被老楊的貓頭鷹打醒，你一定要擁有這本書！ & 專治想太美、玻璃心、懷才不夠的軟爛巨嬰， 打醒滿足於小確幸、成天白日夢的昏庸腦袋！ & 在不公平的世界，要有顆不服輸的心。 沒有達不成的夢想，只有叫不醒的自己！ & 老楊的貓頭鷹如是說： 不要妄圖藉由一句話、一本書就想變得清醒，就想改變現狀。 最懶的活法莫過於：讀一讀道理，就妄圖讀懂人生。 & 人生啊人生，沒有過不去的關卡， 除非，你看見自己的醜胖窮，卻仍為生活套上美好的濾鏡，捨不得清醒！ & 你嚷嚷著自己懷才不遇，其實你只是沒有才華而已。 你說想從容自在過生活，其實你只是懶癌末期而已。 你怨嘆沒人懂得珍惜你，其實就是因為你條件差而已。 & 你時不時抱怨人生好難、老天好不公平，老大不小了還像個巨嬰成天哭哭啼啼。 你要知道，世界不會安慰你，只會把你所有的渾渾噩噩加倍還給你； 你要知道，再不清醒，貧窮就會帶著悲慘與遺憾，毫不留情襲擊你！ & 別再為自己的懶惰、矯情、玻璃心找藉口，別再等待不存在的貴人喚醒你，眞正促使你改變的，是你對現狀的不安與不滿，是你對未來的期盼，是你不甘於平凡的決心！ & 老楊的貓頭鷹再一次以銳利的筆鋒，精華呈現「醒腦系列」最麻辣酸爽的篇章，並為你的疑難雜症開出一帖帖全新處方箋，直擊痛點拆穿你，當頭棒喝問醒你！ 【直擊痛點拆穿你】 ●你要努力讓自己開出花來，才有資格被賞識。怕就怕，你橫溢的不是才華，而是肥肉。 ●所謂「懷才不遇」的人只有兩類，一類是不懂得自我推銷的人，這類人把自己埋在土裡，等人來挖掘和賞識；另一類是不夠優秀，不夠努力，卻自以為很優秀。 ●相信我，是金子總會發光，你還沒發光，是因為你的純度不夠；懷才不會不遇，而是你懷的才太少。 ●當你不夠強時，你發的一切飆和牢騷，你落的任何眼淚和汗水，在別人看來都只是個笑話。 ●只有當你有了財務上的自由，才能有選擇上的自由，也才會有人格上的自由。所以那些不努力、混日子的人，被人念叨、被人指責、被人歧視，純屬活該。 ●不要在蒼蠅面前拉屎，因為對於它來說，會覺得你是在炫富。真心希望，這隻蒼蠅不是你！ ●單身再久，我都勸你不要灰心，上天正在絞盡腦汁地為你做安排，畢竟，要找一個特別糟糕的人來配你，總得多花些時間。 ●你不要命地對一個人好，生怕做錯了一點對方就不喜歡你，這不是愛情，而是取悅；分手後覺得更愛對方，沒他就活不下去，這也不是愛情，只是不甘心。 ●付出不一定有回報，更不會馬上有回報，你又不是鐘點工！ ●別再信「不放手的才叫真愛」這類話，不放手的那叫「可笑」。而且你還要知道，你死不放手的樣子真的好醜！ 【當頭棒喝問醒你】 & 「躊躇滿志」的問題 1. 如果你的嘴巴可以使用一次撤回功能，你會撤回哪次對話中的哪句蠢話？ 2. 如果你的人生可以使用一次撤回功能，你會撤回哪個年紀的哪件傻事？ & 「無憂無慮」的問題 1. 想像一下，假如你所有的願望、需求、負擔、興趣、感覺和悲哀統統沒有了。 你不會覺得餓，不會覺得睏，甚至不會有喜怒哀樂，你對什麼都沒有興趣，也不好奇，沒有渴求的東西，也沒有任何擔心……你想要這樣的「無憂無慮」嗎？ 2. 想像一下，假如放棄所有的欲望、貪念和衝動，能讓你像烏龜一樣活幾百上千歲，你願意嗎？ & 「雙重標準」的問題 1. 假設你有一個熊孩子，帶他逛街的時候，他弄壞了一塊價值8 萬人民幣的名表， 你會怎麼懲罰他？如果你是這個熊孩子，你希望爸媽怎麼對待自己？ 2. 假如你很喜歡吃油炸食品，一個你討厭的人對你說「那不健康」，你做何感想？ 如果是你喜歡的人這麼對你說，你又做何感想？ 3. 你是否支持名人免試進入名校？如果你是名人呢？
【電子書】為什麼我的人生這麼不順？原來讓世界運轉的法則是這樣
‧ 為什麼比起第一名，第二名更受支持？ ‧ 我為何談不了戀愛？母胎單身真的是個性有問題? ‧ 為什麼我們總是被時間追著跑? ‧ 愛閒聊的員工，工作才更有效率? ‧ 比瘟疫更可怕的現代人的不治之症? ‧ 為什麼人們這麼執著於限定款? ‧ 為什麼我們只聽得到自己想聽的話? 世上所有事情裡 都藏著看不見的法則！ 若能理解我們所忽視的各種法則 看世界的觀點就會變得不同！ 韓國EBS當紅知識型節目《世界上所有的法則》出版成書！ 嚴選了節目中人氣最高的篇章並編輯成冊 通過搞笑漫畫和插圖， 解釋說明在人們身邊出現的各種現象與其背後運行的法則 只要你理解這些讓世界運轉的心理法則！ 就不會再被事情的表象所欺騙， 從生活中種種令人難解或身陷其中的困境裡漂亮脫身！ 怪奇事物所 所長 ▍專業推薦 ＝＝＝＝書籍特色＝＝＝＝ 這是一本具有魔力的生活百科全書 讓你看世界的觀點從此大不同！從魯蛇變身高手高高手！ 跟著愉快的漫畫、插畫一起輕鬆又有趣地學習心理現象的法則吧！ ★從& 愛和關係、工作職場、生活 三大面相切入 可以像吃零食一樣輕鬆又有趣地閱讀的 成為戀愛、工作、學習、日常生活高手的46個絕對秘訣！ ★ 學校裡學不到、老師不會教的「玩轉世界的原理和法則」 通過本書，可以培養在日常生活中的洞察力， 超越單純的知識學習， 可以拓寬你對世界及生活的理解和共鳴。 ★ 生硬的百科詞典快走開 ! && 複雜又晦澀的心理學 NO ! 透過魯蛇代表「阿宅峰」與小貓「愛麗絲」視角 以真實小故事的簡短漫畫及生動的測驗場景等 通過視覺化的表達説明讓讀者輕鬆理解。
【電子書】我們為什麼要活著？尋找生命意義的11堂哲學必修課（新版）
活著，似乎是理所當然的事情。 但是，我們為什麼要活著？我們到底為了什麼而活著？ & & 英國哲普作家巴吉尼的11堂哲學必修課， 是每一個人尋找生命意義的最佳導航工具！ 生命的意義不能來自天啟的真理、宗教教條或神聖經文；相反地，必須訴諸理性與證據，以及所有人都可以理解並評估的論證。──朱立安‧巴吉尼 我們為什麼會活著？生命的目的是什麼？ 及時行樂嗎？既然人生苦短，天天開心就好了嗎？ 追求幸福嗎？什麼是幸福？光是自己幸福就夠了嗎？ 幫助他人嗎？盡一己之力，為天下人謀福利，成就更大的善？ 繁衍後代嗎？「生命的意義，在創造宇宙繼起之生命……」 還是，神明的旨意？神說：「我們要照著我們的形像、按著我們的樣式造人，使他們管理海裡的魚、空中的鳥、地上的牲畜，和全地，並地上所爬的一切昆蟲……」？ 要解答這些疑惑，你可以燒香拜佛尋求心靈寄託，可以默禱上帝尋求人生指引，可以透過靈修聆聽內心的聲音，也可以癱在躺椅上讓心理醫師告訴你。甚至，你也可以透過心理測驗或星座分析，得到關於生命意義的解答。 不過，這些方法真的有效嗎？要不要試試「哲學的慰藉」！？ 英國暢銷哲普作家巴吉尼秉持其一貫理性分析，為所有想要利用哲學方法來尋找生命意義的讀者，開闢了這11堂最全面、最深入的生命必修課。 在課堂上，巴吉尼就像是循循善誘的老師，一步一步帶著你尋找生命的意義。他吸收了許多哲學家的論點，結合日常生活的例子，甚至引用知名電影的啟發，藉此充分闡釋自己的論證。就算沒有接觸過哲學，也能在他的引導之下，透過最精闢的哲學思考，討論各種解答的可能性。 更重要的是，他要我們相信，即使沒有最終的解答，但只要透過這11堂課，還是可以找到屬於自己的生命意義，為活下去找到充分又必要的理由。
【電子書】芬蘭幸福超能力
是什麼樣特別的精神力量，能讓芬蘭連續2018、2019蟬聯「全球最快樂的國家」？ 那正是神奇的「希甦SISU」超能力！ ★ 熱銷英、美、日、德、法、西、義、荷等12國 ★ 蟬聯2018、2019全球最快樂的國家──芬蘭的幸福秘密「希甦SISU」 ★ 作者親身經歷，快樂可永續的「北歐減法生活」的第一手觀察與實踐報告！ 「希甦SISU」是芬蘭人生活中的回復力、勇氣和毅力 也是任何地方、任何人都可以親身實踐的一種身心態度 現在你也可以掌握運用！ 希甦SISU，發音為﹝see-su﹞，它是一種獨特的芬蘭恆毅力， 很難在其他語言中找到完全等於「希甦」的字彙， 如果從語源學來看，這個字代表著人類的內心強韌， 它是一個古老的芬蘭概念，可以追溯到十六世紀 是一種將挑戰轉化為機會的態度，又帶有衝勁和決心的意思。 《時代》雜誌在一九四○年曾經精彩地描述了他們這種獨特的韌性： 「芬蘭人具有他們所謂的『希甦』。這是個複合字，結合了冒險和勇敢、猛烈和頑強之意； 它也是一種能力，在大多數人都棄甲後仍能繼續戰鬥，而且是能懷抱必勝意志而戰鬥的能力。 芬蘭人將希甦翻譯為『芬蘭精神』，但希甦是比這四個字更加有勇有謀的。」 作者可嘉．潘札爾，雖然出生於芬蘭，但從小生長於加拿大， 住在溫哥華這個備受吹捧的加拿大西岸城市，在中產階級家庭長大， 有著一份媒體編輯的正職工作，自己租公寓住，享受著有朋友圍繞的社交生活，在無可挑剔的日子中， 但內心卻和你我一樣有著這個世代的集體焦慮：永遠覺得自己不夠瘦、不夠漂亮、不夠有錢。 「在我看來，如果我能以某種神奇的方式實現這三個目標，那我的問題就解決大半了。」 當她從加拿大移居回芬蘭赫爾辛基時，起初對於芬蘭的生活方式和所謂的「希甦」力量，和我們同樣感到陌生 此書即完整地記錄下她多年來對於「希甦」的探索和親身實踐之旅， 除了自身經歷的故事和觀察，她更進一步和芬蘭友人深入的對談、調查統計資料或訪談希甦研究的專家， 梳理自己在芬蘭生活中從飲食、運動、文化中體會到的希甦精神和生活方式， 她發現「活得好」的關鍵在於要勇敢地、整體地去生活： 「正是透過希甦這個概念，我找出北歐減法生活的許多元素， 幫助我大大地改善了整體健康和幸福感。 希甦就是在提醒，我們其實比自己想像的還強大， 希甦也是心理健康、滿足的秘訣。 無論住在哪裡，無論做的是什麼， 在日常生活中我們都會面臨各種困難與挑戰，多一份勇氣和毅力將使我們受益無窮。 本書將與大家分享我所學到的——許多簡單合理的方法讓我找到我的希甦， 以及你如何在自己的生活中實作，你也能找到你的希甦。」 希甦是每個人都擁有的復原力和勇氣， 跟著作者的清單建議，每天做一點小小的希甦SISU， 找到跟建立自己內在的力量和恢復力，幫助你應對生活的挑戰 和全世界最快樂的芬蘭人一起 養成勇氣、養成膽量、養成希甦 養成你的幸福超能力！
【電子書】幸福，從謝謝這一杯咖啡開始
快樂不是得到自己想要的，而是感謝已經擁有的。 ★TED 150萬點閱人次的驚奇旅程 ★亞馬遜書店讀者5顆星大讚：訂了6本書送人，好讀且讓人心情愉快！ ★美國媒體感動推薦：這本書令人心情大好！ 終結煩躁日常，就從心懷感謝開始， 肯定他人的付出，讓我們更快樂！ 人們花很多時間煩惱自己缺少什麼，卻不去關注已經擁有什麼。可能一天當中有上百件事情很順利，卻總是為了出錯的三、四件事情而鑽牛角尖。《紐約時報》暢銷書作者A. J.賈各布斯為了擺脫這種日常的心煩焦慮，決定試著翻轉心態，進行一項感恩挑戰，親自感謝參與製作咖啡的每個人。 對於作者來說，心懷感謝並非是自然而然發生的。這趟旅程帶他穿越不同時區，認識三教九流的人，也改變了他的生活。他發現，幾乎每件看似理所當然的事情背後，都有許多人付出極大的心力和關注。同時，作者也印證了相關的科學研究：感恩能夠治癒身體，有助於對抗憂鬱。 在這場挑戰中，作者提供了精彩的見解和有效的方法：如何把注意力放在每日進展順利的幾百件事情上，而不是只關注出錯的幾件事；我們的文化過分強調個人的成就，而漠視團隊合作，但是每個人都需要被認同與肯定；如何練習把握當下與「品味冥想」。作者提醒人們：世界是如此緊密相連，我們不應將一切視為理所當然。心懷感謝能使生活更快樂，更寬容，更有影響力，也能夠激勵我們踏上屬於自己的「感恩之路」。 TED Books系列 TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀系列，由TED團隊策劃製作，找專精領域又善於說故事的講者與作者，規劃出涵蓋多元領域的一系列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完，但是也長到足以深度解說一個主題，主題非常廣，從建築、商業、太空旅行、到愛情，包羅萬象，是任何有好奇心、愛廣泛學習的人的完美選擇。在TED.com上，每一本書都有搭配的相關TED Talk演講，接續演講未盡之處。十八分鐘的演講或播下種子、或激發想像，許多演講都開啟了想要知道得更深、想學得更多的渴望，需要更完整的故事。TED Books輕快閱讀系列正滿足了這個需求。
【電子書】你的煩惱，哲學家早有答案
你想成為有錢人嗎？來看馬克思怎麼說！ 你經常和伴侶爭吵？來看黑格爾怎麼說！ 在夜晚特別容易孤寂？來看叔本華怎麼說！ 你沒勇氣去做喜歡的事？來看笛卡兒怎麼說！ 你跟主管處不來？來看史賓諾沙怎麼說！ 你害怕面對死亡？來看蘇格拉底怎麼說…… 人類的煩惱，其實古今皆同。 何不讓偉大的思想家，為你的煩惱對症下藥？！ ●煩惱：對未來的溫飽感到不安 ◎亞里斯多德有答案：這世界不會對每天活得腳踏實地的人棄之不管。全力享受過程，就能在關鍵時刻有最好的表現。 ●煩惱：想辭職卻沒勇氣 ◎德勒茲有答案：為自己畫出逃逸路線。只要找到「洞」，就可以逃出去。 ●煩惱：覺得自己不好看 ◎沙特有答案：人，就是為自己創造出自己。只要憑藉著正確的意志和努力，往反方向奮力一跳也有機會跟帥哥美女終成眷屬。 ●煩惱：跟主管處不來 ◎斯賓諾莎有答案：不嘲笑、不喟嘆、不詛咒，去理解。試著從他的成長背景、人生、所處世界來理解為什麼他會說出討人厭的話吧。 ●煩惱：我恨我的家人 ◎鄂蘭有答案：原諒讓饒恕者與被饒恕者獲得自由。原諒能剪斷復仇的連鎖，讓雙方從最初的行動與傷痕獲得自由，進而和解。 ●煩惱：停不下來的外遇 ◎康德有答案：品味高潔的純粹。抑制自己不去做不應該的行為，這是身為人的尊嚴。 ●煩惱：生重病 ◎維根斯坦有答案：一切都是命。我們無法改變發生在世界上的事，但是卻有幸福地活著的意志。 當你遇到對人生感到絕望的煩惱時，請試著用26位哲學家留下的思想遺產解決看看。 讓哲學陪著你，好好活下去。
【電子書】失控，是最好的安排
「舊鞋救命」發起人、十大傑出青年──楊右任 他說：「我不怕瘧疾、不怕貧窮，我只怕生命結束時沒故事可說。」 & 從只想靠滑板、塗鴉出名的刺青嘻哈少年， 到一心思考如何幫助別人的「舊鞋救命」發起人， 他不理會被外界貼標籤，堅持走自己的路， 不斷突破框架，面對盡其在我的失控人生…… 鬆開手中緊握的方向盤，放棄安穩的道路， 或許會發現自己能貢獻給世界的，比想像中還多。 看似失控，實是祝福，也是最好的安排。 「爸、媽，當時沒聽你們的話是對的！」 只要有心，就能為這世界付出一點貢獻 當初，爸媽很擔心我這種工作不穩定，時間都耗在沒收入的志工活動：「太太、小孩怎麼辦？你會活不下去！」結果，一聽到我得「十大傑出青年」的消息，他們照片發得最快，我說：「爸、媽，當時沒聽你們的話是對的！」 我和太太在非洲從事志工工作，常會遇到許多無法預期、無法掌控的事，那裡不能用台灣思維、眼光和一般常識來處理事情。也許因為我的個性本來就「不一般」，所以才被上帝派到非洲。 對比台灣年輕人什麼資源都有，但不知道自己想做什麼；當我們走進非洲偏鄉，卻很難告訴當地年輕人：「只要你願意努力，生命就可以不一樣。」在一個沒水沒電、三小時都走不出荒漠的地方，只求每日三餐溫飽都是奢侈的。 或許現在的你，認為自己渺小、毫無價值，想想德蕾莎修女的話：「我們也許不能做偉大的事，但是我們可以用偉大的愛，來做微小的事。」先從力所能及之處，不論是自己的家庭、學校、職場，照顧別人的需要；不久後，就會發現自己真正想要做的事。 當你正在閱讀這些看來充滿勇氣、活出精彩人生的故事時，其實故事主人翁，都是先踏出腳步朝目標前進，路途中犯錯了，就改正，然後一邊修正，一邊前進。不必什麼事都先想清楚才去做，因為過度思考，只會走上平庸的道路。不妨先豁出去冒險，跌倒後再爬起來，調整改正，才會看見一條屬於你的路。 藉由本書，希望讓台灣的年輕人看見這世界的需要，並且相信自己也可以一同參與，讓世界更美好！ ★破格思維創造精彩人生★ ◎學期末，我收到成績單，上面印著：「不及格」「不及格」「不及格」……我把這張成績單收起來，轉頭跟朋友說：「我要好好保存這張紙，把它裱框掛起來，這樣以後才能告訴其他人，你的成績單不及格，不代表你就是一個不及格的人。」 ◎有次和老婆聊天，聊到她為何決定和我在一起，她說，通常想認識她的台灣男生，都將她當成去加拿大的機票，只有我，想帶老婆去非洲。 ◎帶著出生不久的女兒恩亞去非洲，是這趟旅途中最受親友爭議的事；雖然了解他們的擔心，但我老婆可樂小時候也被岳父到處帶去條件較差的國家宣教，她所擁有的愛心和世界觀，也是因此培養出來的。我們夫妻或許無法賦予女兒最好的生活品質，但希望她能夠看見，爸媽擁有的最大財富不是金錢，而是上帝和人們的愛。 ◎「舊鞋救命」只是我生命裡的其中一個階段，關於「我」「使命」，還有很多未知跟奧秘，需要我不停去追求、去突破，而不是一直停滯在某段人生裡。如果我知道自己必須進入下一階段，或是領悟到其他更急迫的使命，那當然是比安穩更重要的事。 ◎有次出門，一回到家，就看見家門口牆壁上被恩亞畫了「ENYA YANG」幾個大字，我馬上大叫女兒過來：「恩亞！爸爸要告訴你一件事，你塗鴉不能用真名，不然很快就會被警察抓到了。」（重點放錯的過來人爸爸） ◎我常常開玩笑說：「感謝基塔萊不穩定的電力，讓我們家三不五時就能享受燭光晚餐，在台灣都不會這麼浪漫！」把「停電當開趴」「偏鄉當郊遊」，從不抱怨的妻女，在黑暗裡，她們眼前的世界似乎仍然是繽紛的。 ◎對於教育，我們對孩子的期望是，認識上帝的美善，看見祂為每個生命創造的計畫與獨特價值，學會獨立思考，以及養成自學的習慣，其他的，我們都相信上帝會給孩子最好的安排。
【電子書】整型檯上的人生
「我是一個整型醫師，更是整型上癮者， 不斷替自己進行頻繁與規律的小手術，像是乳房與外貌。 為什麼我要這樣做？ 因為對於這副軀殼，我們無可奈何， 有時像被困在死胡同裡，有時甚至反被支配。 但或許只要做一點點改變，就能減輕被自己身體背叛的挫折。 整型美容手術，也可以是讓人邁向自由的一種方式。」 ——整型外科女醫師伊莎貝拉．薩爾法提（Isabelle Sarfati） 作者伊莎貝拉．薩爾法提，是法國知名整型外科女醫師， 這本書，是她經歷自身整型，以及她執業在診間遇到的人生故事， 剖析每個案例背後的心情轉折，像是： ◎一位70歲的婦人來診間，她想要隆乳。 ◎一個職業撲克牌玩家居然想要4個睪丸，這是什麼心思？ ◎當你看起來很美，大家就會朝著你的缺點看。你怎麼辦？ ◎「完全看不出來」要付出什麼代價你知道嗎？ ◎跨性別者上門，他希望保有陰莖，但想要做人工乳房，這……怎麼處理？. 其實，身體就是我們的特色，訴說著關於基因、年齡、意外、疾病與生活， 劃下的每一刀，絕非只是改頭換面。 更多的是心態的改變。它讓人解脫，或者，學會與現實妥協。 ‧減輕被自己身體背叛的挫折感 58歲的瑪德蓮想抹去手腕上多次自殺的痕跡， 但即使到近代，醫療技術仍無法將傷疤完全抹去，怎麼辦？ 我給她的建議是：不如我再多替妳劃幾道吧。 還有，一個素昧平生的小女孩想說服我幫她整型， 40分鐘之後竟讓我收她當乾女兒。 ‧活在別人的樣貌裡 50歲的娜塔莉找了個名醫，能讓她的臉更容光煥發， 結果，醫生真的讓她變漂亮了，而且整張臉毫無瑕疵。 但，六個月後她苦苦哀求我重新來過，只因她認不得自己了……。 還有個女孩被雙胞胎妹妹模仿得很痛苦。但她媽媽說：她沒有妹妹呀。 &&&&&&& & ‧覺得自己沒有真正活過，所以需要凍齡 一個有2個孩子、在巴黎都會區擔任秘書工作的女子， 每隔6個月就上門，看看自己還有沒有需要改善的地方，為什麼？ 因為她要凍齡，等待白馬王子的到來。 &&&& & ‧失控的3/4右側面 有個患者表示，對自己的鼻子特別不滿， 說老闆若看到她的3/4右側面，很可能會炒她魷魚。有這麼誇張嗎？ 她該找的不是整型醫師……也許。 ‧醫師的整型日記：世界上最合理的事──花錢挨刀 整型完的恢復期，作者的臉腫得像被摑了一巴掌，看起來像65歲的老婦， 但，後悔嗎？不。車子、沙發、洋裝都需要保養了，更何況是人呢？ 一人整型，為什麼會影響全家？ 私處整型，讓外科醫師更像性器官的美容保養專家？ 整型外科，其實是一門讓人難變真假的藝術？ 這些故事不是小說，都是作者親眼「經歷」的人生。
【電子書】擁抱年齡焦慮
人是不是到了某個年紀之後，就只剩下低頭認輸的份？ 面對人生的里程碑與隱藏的年齡焦慮 不安，其實是推動自己成長的力量 只要不畏改變就能活出最舒服的姿態 20歲的時候，你是否曾經想像過自己30歲的模樣？ 是事業有成？成家立業？還是夢想達成？ 一晃眼30歲了，結果曾經以為的大人模樣卻和想像大不同。 內心總有一個聲音說：「可以的，30歲還有本錢，還能繼續追求夢想。」 卻也有另一個聲音說：「都已經30歲了，還以為自己擁有什麼可能。」 所以重覆過著每一天，不前進使你覺得焦慮； 即便想做些什麼挑戰，改變卻使你感到不安。 當焦慮和不安的情緒滿溢出來，整個人就陷入了無力的狀態…… 其實，這種無力感是種好的提醒， 提醒你該成長、移動到新的人生階段了。 ◎成長，就是坦然面對生活中的無力感 有些時候，我們會被既有的生活或成就牽絆，不敢放手去做內心一直想做的事。 或是受限於社會上的主流價值與責任感，卡在僵化的思考模式中。 生活中的無力感就像是感冒病毒，越是抗拒、置之不理越容易造成嚴重的問題。 唯有投入能讓人生變得豐饒、具有生產性的事，人們才能戰勝混亂、感覺幸福、獲得成長。 如果可以坦然面對焦慮與無力感，就能引發正面強大的力量。 ◎有意義的成長，總是在動搖的時刻發生 很多人會把目標動搖、中途修正的狀態，誤解成計畫失敗，而全盤否定自己的努力。 魯爾夫．杜伯里曾說：「就算出發時已將飛行軌道設定好目的地，也必須配合風向變化不停調整操縱桿。」所以比起從有利的起跑點出發，更重要的是懂得在途中不斷做出修正。 實際上，每當人生周期產生變化，從學生到社會人士，從未婚到結婚、成為父母，當扮演的角色改變時，必然會歷經不安且混亂的時期。 然而這種混亂並不是不好的現象，反而是一個成長的契機。 ◎先認同自己，即使只是改變一點點也很好 40歲的英旭是個典型工作狂，對他來說，如果無法在工作上獲得認同，就會感到自我崩毀。 沒想到他忙出了病來，在休息時靜下心檢視自己的狀況，進而看見了以前看不見的新事物。現在的他不再因為失眠或壓力而搞得心力交瘁，反而懂得適時放鬆才會成長。 英旭說：「如果說以前是為了被認同而拚命，現在則是為了變得更幸福而工作。」 專職家庭主婦美善總是在等待老公和小孩回家，覺得每天只會嘮叨生活大小事過得很空虛。 自從她送給自己一個書櫃後，培養起閱讀的興趣。不知道從什麼時候開始，就算沒有大聲疾呼身為一個媽媽、一個妻子所需要的尊重，家人們也自動自發地學會尊重媽媽的時間了。 美善說：「以前總是為了老公和小孩，把自己擺在後面，我不知道原來為自己作些什麼，可以感到如此充實。」 作者曾在人生高峰期拋下一切，跑到美國進修精神分析課程，轉換工作跑道。他認為人生的可能性不應該受到年齡限制，就算是「大人」也有追尋夢想、即刻改變的權利，前提就是不要放棄改變。 本書要為面臨世代焦慮、處於人生混亂期的人們，提供陷入對生活茫然時該如何自處的方法，為你注入能安然帶領自己到人生後半的新動力。 名人推薦 蔡明淳& 明淳說創辦人 雪兒CHER& 旅人作家 好評推薦 如果你覺得你現在的人生一團混亂、充滿焦慮不安，請拾起這本書讀一讀吧！你會獲得無比的勇氣，繼續走下去。──蔡明淳& 明淳說創辦人
【電子書】與魔鬼聊天
別人的「正當性」與你無關， 它甚至剝奪了你未來的可能性。 ──魔鬼的53則處世祕訣── 決定向世界尋求正解的人，只會永遠困在迷宮裡！ ※日本累績銷售突破200,000冊！ ※日本年度話題書、暢銷書作者最新力作 ■ 為什麼對方總是惹我生氣？► 魔鬼說：因為擅自期待了啊！ ■ 我想要錢！如何變有錢？► 魔鬼說：你許願的方式不對啊！ ■ 失戀了如何療傷？► 魔鬼說：所有東西都是一開始沒有的東西。 ■ 如何天天幸福快樂？►魔鬼說：你得先說「謝謝」。 主角蜜郎偶然在二手書店發現一本禁忌之書， 解除了令人聞之喪膽的魔鬼封印。 而那股強大到令人恐懼的力量， 將打破你的既定框架，讓你已確立的認知，產生根本轉變。 所謂的正當性，只不過是多數決。 魔鬼的耳語徹底粉碎既有價值觀， 暗黑能量將以超魔速改變你的人生！ 人類是群居動物，害怕脫軌失格、懼怕異樣眼光、擔憂他人指指點點…… 你是否曾因害怕被排擠孤立，而選擇輕鬆地順從別人認可的「正當性」？ 然而，書中被召喚出來的魔鬼提出了疑問： ．明明世界上有滿坑滿谷的「正當教誨」，為什麼你我仍不開心？ ．你所堅信的「價值標準」，是絕對不可撼動的嗎？ ．不光是善、惡或規則，甚至連一加一等於二這個「正當性」，你敢保證是真的嗎？ ．你如何保證只有你腦海中的回憶是「正確的」嗎？ ◤從東方哲學到西方哲學◢解構思考框架 ◤從物理學、腦科學到心理學◢質疑理所當然 ◤從生涯、人際、生死、工作、金錢到愛◢重新定義自己的價值 最強魔鬼生存指南 ■ 渴望「幸福」的人，在原理上才需要「不幸」。 ■ 有多少「英雄」就需要多少「邪惡」。 ■ 這個世界是一場自我催眠大賽。 ■ 有「煩惱的我」，「讓我煩惱的事情」才會發生。 ■ 操控你的並不是「你」，你沒辦法控制世界上的任何東西。 ■ 為了實現當事人的願望，眼前才會出現還沒實現的「現實」。 本書特色 1. 不說教、不枯燥！結合漫畫、文字與插圖，激起你對於哲學式思考與提問的濃厚興趣！ 2. 全書雙色印刷，編排細緻，關鍵字刷色突顯重點，兼具收藏價值與實用性。 3. 獨家附贈！篇末收錄魔鬼處世箴言及生存祕訣，是最有力的思考武器！
【電子書】戒了吧！低品質勤奮
一個年輕人進公司一年就獲得晉升， 做了5年的資深員工抱怨：「這太不公平。」 主管回：「他用一年時間做出你5年成績，你只是把一年的經驗重複用5年。」 這，就是低品質勤奮。 還有，如果你老是做那種人家交待的事，就算成果再完美，也是低品質勤奮。 當付出與回報不成正比，而你堅信自己並不欠缺才華時， 也許真相只有一個——你誤解了「勤奮」的定義。 作者陳慕妤主修心理學，專研於社交溝通、思維開拓，至今已讓50萬人受益。 她指出，很多人覺得自己做事很勤奮，但其實只是在「大量耗用時間」， 沒有替自己帶來實質的能力（待遇）提升與改變，這就是低品質勤奮的惡果。 本書給你提升關鍵優勢的方法，推動你擺脫低品質勤奮。 ◎你知道哪些低品質勤奮，比懶惰更可怕嗎？ ．不去梳理碎片化資訊，學習等於無效。 手機、自行車、風扇、洗衣機、電腦、相機、空調、飛機、保時捷， 這9個碎片化詞語，可以整理出什麼系統知識？ 其實可以歸類為三類。你看出來了嗎？ ‧接著，你能將一種知識與另一種知識產生交集或者聯想嗎？高手和普通人， 往往只差這一點。 ．從低品質努力到高效率進步的關鍵。 遇到棘手問題，同事沒空教你，你是否願意買書來學？ 業務量太多主管沒空處理，你是否願意主動承接？ 與其痛斥別人都不給機會，你應該思考的是自己應對問題的思維方式。 ◎比馬龍效應決定你成功或失敗 ．別說「我做不來」，要說：「怎麼才能辦到？」 把限制性的信念轉變為積極的信念，將「我不行的」、「我做不來」、「我很內向」， 統統轉換成「我可以嘗試一下」、「我可以做得更好」、「我能夠改變」的想法， 光是換個想法、改變你的語言模式，立刻就能提高能力。 ‧還有，怎麼推翻那些對自己沒好處的信念？ ◎停止低品質社交，內向者也能變社交高手 ．「我個性就是這樣」，那你這輩子就這樣。 所謂社交不是跟任何人都聊得來，而是處在任何場合都能融入其中， 人資管理專家提出了4P法則，幫助不擅言詞的內向者變社交高手。 ．改善人際關係的方法多達10種，全跟口才無關。 每次見面你都能喊出對方的名字嗎？你經常讓對方覺得他很重要嗎？ 還是你經常不守時？答應的事情臨時變卦？ ◎終結低品質勤奮，將努力轉變成能力 ．目標訂錯了，努力只是白費力氣。 目標設定有三個關鍵：具體、迫切與美好，否則等發夢廢話，為什麼？ 作者還要教你，如何用SMART原則，幫自己找到可實踐的目標。 ．為什麼我這麼努力，進步卻有限？ 老闆要你把業績提高20%，你要怎麼完成呢？ 普通員工會回答：「喔，我會更努力。」 優秀員工會分析，想提高20%，要先從那些產品開始著手？ 看出哪裡不一樣了嗎？優秀的人會先分析問題。 這不再是只靠努力就能改變命運的時代， 因為，勤奮是對的，但得有高品質。
【電子書】輸時，贏得人生
《一念之間》暢銷作家的最新作品 翻轉生命的100堂人生課，找回無人能奪走的平安喜樂 本書作者曾經是個呼風喚雨的企業女強人，她出入上流社會，身邊追求者不斷，過著人人羨慕的生活。 沒想到，一場婚姻，竟讓她從雲端跌落谷底。 苦追她十年的男人不但對她家暴，還設計侵佔她的公司、奪走所有財產、帶走她心愛的小女兒，甚至反過頭來告她，一告十幾年，只為了讓她被訴訟纏身，身心都不得解脫。 短短的時間裡，她的事業、家庭全部化為烏有。幸好，在她失去一切、瀕臨崩潰的時刻，上帝來找她了。透過信仰，她一步步翻轉了生命，如今她重生為傳道人，將重生的甘甜喜悅獻給這個世界。 書中的100篇故事，每一篇都記錄了她的心路歷程，每一段經歷都有她的領悟和體會，和讀者分享她在人生挫折中找回平安喜樂的力量來源。 【拾瑩的屬靈筆記】 ．太在乎別人的眼光，眼裡就容不下上帝。 ．人無法控制自己的喜怒哀樂，但藉著聖靈的力量，就可以為傷心停格。 ．經文就是神的話，帶著巨大能量，能安撫不安的情緒，讓死掉的心復活。 ．上帝在乎的不是服事的成績或表現，祂在乎的是一顆願意做的心。 ．幫助其他同病相憐的人，自己的傷痛也能不藥而癒。 ．成功的基督徒就是透過操練，把神的恩典從偶然變成必然。 &
【電子書】這輩子，只能平庸過日子？
比起開創美好生活，庸俗人生更叫人適應！ 這是你想要的人生結局嗎—— 「活得好像自己永遠不會死，到了臨終只能嘆息自己沒活過」 & 歐普拉、比爾蓋茲成就非凡的秘訣， 找到「遠離舒適圈」的勇氣 重新認識自己、改變現狀、實現夢想 AMAZON５星好評 生活百無聊賴，你不甘心卻處處妥協，然而—— •要接受你拿到的，還是去拿你想要的？ •塑造未來的不是處境，而是決定 •大聯盟高手都有七成失敗率，你呢？ •與其「不做」，不如「慢慢做」 ★「低潮當藉口」只能平庸度日，「告別舒適圈」夢想開始發芽 根據統計，全球97％人都過著隨波逐流的日子，忙應付「低潮」，沒有力氣主宰自己的人生。然而，歐普拉、比爾蓋茲、賈伯斯⋯⋯，一天也都只有24小時，何以他們成就非凡，得以實現夢想？ 事實上，這些「時代百大人物」比你多的，不是三頭六臂或天生神力，而是他們懂得將「願望」轉為「行事曆」，並勇於「跨出舒適圈」去實踐。 ★ 社群領袖激勵大師，給你「打破現狀」的勇氣 比起辛苦開創「美好生活」，「庸俗人生」確實更令人適應。然而若不鼓起勇氣打破「看似舒適」的現狀，你的美好想像永遠也不會成真。 「羅賓斯國際研究中心」白金級激勵教練「查德．庫柏」想要提醒你：「越快跨出舒適圈，越快體會到舒適圈根本沒那麼舒服。」事實上，真正將你困住的，不是處境或景氣，而是明明心有不甘卻害怕改變、妥協接受的——你自己。 如果你已受夠百無聊賴的人生、不願再隨波逐流，就快跟著查德．庫柏活用心智圖，畫出夢想成真的第一步。只要學會改變敘述、破除「假恐懼」的秘訣，你也能找到「遠離舒適圈」的勇氣，重新認識自己、改變現狀！ ★ 心智圖轉化「清單」和「行事曆」，翻轉乏味的無趣人生 準備好「跨出舒適圈」的決心後，為了讓夢想一步步成真，查德．庫柏為你準備了一套重整「行事曆」的秘訣。讓你不再忙為「小事」焦頭爛額，而忽略了生命中更重要的「大事」。你可以兼顧事業與生活，更有充足時間陪伴家人、出國旅行，甚至重拾放棄的興趣與夢想。 正如世界級潛能開發專家東尼‧羅賓斯所言：「你計畫的，就有可能。你安排時間的，就會成真。」查德．庫柏要藉由心智圖，教導你找出自身角色和優先順序，並將心智圖轉化成「清單」，擬定實踐各大目標的「行事曆」，翻轉乏味而平庸的人生。 ◆ 拒絕「瞎忙」，把「行事曆」變成功策略的秘訣有—— •重要優先的「順序」：重要急事先處理，反而容易失敗？ •事項工作的「平衡」：帕雷托法則，不走冤枉路的絕招 •標示自己的「角色」：讓決心變第二天性，脫離忙與茫 ‧激勵行動的「描述」：活用「VKA描述法」，拖延病不搗亂 ‧省時高效的「同步」：裝聰明不如找聰明，願望清單需要智囊 本書特色 ◆ 社群領袖激勵大師親授，給不甘平凡的你「打破現狀」的勇氣 ◆ 心智圖轉化「清單」和「行事曆」，脫離平庸人生的行動力指南 ◆ 歐普拉、巴菲特、比爾蓋茲成就非凡的秘訣，奇蹟般的「時間管理絕技」
【電子書】可不可以不要努力？
★韓國熱銷突破10萬本！ ★讀者票選2018年最佳暢銷書籍！ ★失速時代，最消極的革命寶典，撫慰成千上萬疲憊之心的反省實踐之書 「人生不求速度，只求方向。」 在人云亦云的「正解社會」，找到屬於自己的節奏 在人生的漫長考卷上 即便頻頻答錯，也不後悔…… 「重要的不是結果，而是努力的過程！」 「當你休息的時候，別人還在奔跑！」 所以努力吧！忍耐吧！全力以赴吧！ 我們從小就接受這樣的思想教育，打從出生後，就被叮嚀「凡事都要努力」。 努力考上好大學、努力進入大公司、努力尋找好人家然後結婚生孩子， 保險、儲蓄、房子、車子，到了某個年紀應該樣樣都具備才是所謂正常。 這個世界就像是一個巨大的「正解社會」。 可是，這套「人生指南」到底是誰制定的？ 如果不按照人生指南生活的話，就是失敗的嗎？ 人生是自己的，不願跟隨社會提供的正確答案，那麼 比起追求努力，我們追求一種勇氣—— 承認失敗的勇氣、偏離軌道的勇氣， 以及在適當時機「毅然放棄的勇氣」 為什麼一定要優秀？要成功？要有錢？無論是誰都一定有過這種煩惱。 本書作者曾經對世界充滿埋怨、對未來感到不安。 他努力不懈地考上心中的夢想大學，卻是後悔的開始； 畢業後想好好尋找能付出熱情的工作，結果一找就是三年； 成為上班族並同時兼職插畫家，人生看起來終於步上軌道之後， 心裡卻產生了「我這麼努力，是要往哪裡去？」的質疑。 結果是，就算努力實踐別人口中的標準答案，生活還是可能不盡理想， 大部分的我們都沒辦法成為夢想中的大人。 「既然覺得不是這條路，為什麼還要繼續前進？不是應該先停下來嗎？」 想不透為何要努力、被後悔與疲憊感淹沒的時候，作者選擇先勇敢地放棄！ 他毅然決然在所有人都說要努力生活的世界裡，不要努力生活。 展開這場不努力的「人生實驗」後，他才逐漸還原人生的真相： 沒必要所有人都一樣。有夢想很好，沒夢想也真的沒關係。 因為每個人都有自己的速度，為了配合別人而遺失自己，才是痛苦的開始。 ››››› 認真努力不一定能獲得回報； 不認真努力也未必得不到任何回報。 ››››› 我的熱情讓我可以自己看著辦。 不須被人強求，也不被搶走。 ››››› 不按照別人的生活方式過活，在各方面都活得相當疲累。 啊，難道大家都是因為太疲累，才乾脆迎合別人來過生活的嗎？ ››››› 不要試圖控制人生的一切， 反正也控制不了。 ››››› 既然都已經落後別人了，那就慢慢走吧。 光是慢慢地走，就能擁有跟別人完全不一樣的生活。 ››››› 去嘗試一次看看，沒試過就放棄，那會留存在心裡很久。 儘管夢想就像無法實現的愛情，但並非只有實現的愛情才是有意義的愛情。 ››››› 希望這世界能成為可以盡情揮灑夢想的世界， 最重要的是，能成為一個即使沒有特別的夢想，也能幸福生活的世界。 ››››› 每個人的人生都是一場實驗。 如果你享受努力的過程：非常恭喜，繼續加油！ 若你想不透為何要努力：就先勇敢地，停止吧！
【電子書】正直
「坦誠、親切、微笑，是我的人生目標。 今後，我也將秉持『讓大家能被眾人所愛、也能關愛眾人』的信念， 全力以赴地工作與生活。 對我來說，這就是『正直』。」 &&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&¾¾松浦彌太郎 & 49歲嶄新的開始，28則回顧過往、展望未來的人生感悟。 & 本書是作者松浦彌太郎在年滿49歲之際，回顧過往，寫下人生旅途上曾遭遇成功與失敗的經驗，並重新省思自己的生存方式。 & 就一般常理判斷，行至中年，以維持現狀度過接下來的人生應該是最穩妥的選擇。然而，他毅然辭去在《生活手帖》擔任九年的總編輯職位，將重責大任交付給新人。他說：「儘管自知必冒風險，我仍將自己重新歸零，選擇縱身躍入全新的領域。」 & 他也告訴我們，想展開新的挑戰時，需要禀持的心態，包括： & Ÿ 人可以到任何地方，只要你願意向前。 Ÿ 成功的相反不是失敗，而是什麼都不做。 Ÿ& 「世上沒有一件事是與自己無關。」如果你能時時抱持這種態度，就會有強烈的學習欲望，並對世界充滿好奇心。 Ÿ 每個人一定都有屬於自己的「最佳擊球點」，在剛進入社會時，就是試著將所有飛來的球都一一擊出的時期。最好不斷揮棒，讓手上的水泡都被磨破，即使一再被三振也不要介意。 & 作者期望讀者看過這本書後，也能找到自己心中的「正直」，在往後不斷迎接新的挑戰之際，秉持這些正直誠實的信念度過人生。 & 關於「信念」的正直¾¾ 成功的相反不是失敗，而是什麼都不做。如果想找到自己想做的事，就是積極開始「找尋自己能做的事」。什麼都試著做做看，就算結果不好，只要能從中學到很多，那就是毋庸置疑的成功，也一定會帶來下一個可能。 & 關於「人生」的正直¾¾ 我們所學的，都是要做「正確」的事，像是「和每個人都成為好朋友、要打扮得亮麗或帥氣、考一百分」……等。但事實上，人擁有好壞並存的兩面，也同時擁有最糟和最棒的生存方式。學習認同、接受並面對自己身上最好和最壞的一面，這正是我追尋的「真實」。 & 關於「工作」的正直¾¾ 過了40歲就要懂得選擇工作。自己不必都站上打擊者的位置，有時也必須把揮棒的機會讓給其他人。今後的我不以大顯身手為目標，只專注鑽研自己辦得到的事。有時，協助別人大顯身手也是一種工作。 & 關於「人際關係」的正直¾¾ 我所見過能吵一場好架的人，都是吵架時懂得自己宣佈「No side」的人。不會做出致命的一擊，不把對方逼入絕境，一定讓對方有活路可走。能好好吵架的朋友，才是真友情。
【電子書】讓我把日子過得明朗一點
我在做什麼？ 我能夠做什麼？ 我可以改變什麼？ & 從最簡單的飲食、呼吸、獨處、時間管理等20個和自己的約定做起， 找到「我」的想法、「我」的能力、「我」的品味…… 化為美好生活的力量，從內到外，整頓身心，為生活注入屬於你的清明微光。 & 你可以這樣喜歡生活── 日日安眠，對生活的期待讓你自然醒； 認真呼吸，吸進平靜，呼出煩悶； 好好吃飯，把營養變成你的力量； 動動身體，別再把沉重背在身上； 減少雜物，把空間留給自在與舒適； 靜靜獨處，聽聽自己內在的人生智慧； 拓展見識，培養品味與好習慣，讓生活精采不無聊； 真心感恩，當你領悟到什麼都不缺的時候，整個世界都屬於你； 設定界限，別讓阿貓阿狗都能攪亂你的生活； 釐清價值觀、設定目標與願景，別用你的生命活出別人的夢想； 發掘潛力，盡情過你最想要的生活； 培養正念，享受每個當下； 書寫手帳，日日與自己對話； 掌握時間，才能把時間用在美好的事物上。 & 如果你像他們一樣 對有關人生意義的提問避而不答， 或是陷入自己做不到、對生活感到挫折和壓力的負面情緒裡。 不妨按照本書，實踐20個簡單、基礎的生活約定， 就可以變得更開朗自信，從容駕馭生活。 & 「我原本以為這就是人生最好的結果。穩定的收入、穩定的作息，但這一切只讓我覺得無聊，每天起床後對著鏡子嘆氣。但書中提到的深呼吸技巧，簡單又迅速，讓我開始覺得人生沒那麼糟。」──剛畢業的厭世補習班櫃檯小姐 & 「我常在台上跟學生說，你們要有夢想，要成為自己想成為的那種大人，但……其實我自己也很迷惘。幸好，因為這本書，我開始寫日記，踏出尋回自己的第一步。」──害怕面對孩子的國小老師 & 「黑眼圈、乾澀的雙眼、腰痠背痛和愈來愈亂的房間，我原本以為只有埋頭工作，才能得到時間休息，沒想到這只讓我換來更多的工作。於是我遵照這本書的忠告，寫下我的願景板，分出我想要、迫切和需要完成的事情與信念。我的工作效率獲得很大的提升，終於有時間和空間能夠好好休息。」──每天被時間追著跑的書籍編輯 & 「做服務業愈久，只會對人性愈失望。我一直陷入負面情緒裡，總覺得每個人都是奧客，我的人生沒有意義。我試著按照書中的建議去做，撥出一點時間跟另一位同事學習拉花，我的生活更忙碌了，不再對著馬克杯唉聲嘆氣，或是將焦點放在令人沮喪的事情上。我變得更快樂。」──只剩下手痠問題沒有解決的咖啡店員工
【電子書】儀式感
村上春樹說：「儀式是一件重要的事情。」 它讓今天和其他日子不同，使此刻和其他時刻有別 & 儀式或許無法為你帶來幸運，但因儀式感而起的自覺，將使你開始思考生活，了解自己，進而重塑人生價值與意義。 & 你日復一日地為生存奔波，卻忘了生活長得什麼樣子；你整天泡在瑣碎的日常裡，是否感嘆：長大成人就是這麼一回事？ 其實，生活很簡單，既然每一天都是人生的幾萬分之一，那就要過得特別而值得回憶，儀式感大概就是這麼一回事。用心對待看似平凡的小事，生活就是一個接著一個的節日！ & 儀式感不見得是多大的事，心情好時買花，可以增加愉悅感；心情不好時買花，可以讓煩惱減半。 在有限的能力與條件下，追求最好的事物與生活，培養求好的生活品質，進而豐富自信與心胸，找尋生活中最美好的事物，創造愉悅多元的心靈空間。 用心去生活，而不是拚命生存；將就的是日子，講究的才是生活。充滿儀式感的生活，才能讓平淡的日子，遇見富有格調的生活。
【電子書】我決定，生活裡只留下對的人
為了過怦然心動的人生，你學會將物品斷捨離。 但是住在乾淨的家裡，人生依舊煩雜忙？ 原來真正干擾人生的，除了物品，還有「人」！ 人跟物品一樣，留不留，都是你可以自由選擇的！ 不要等待關係把你淹没， 主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係， 讓「對的人」進駐，「好的事」發生…… ◎很多人，其實都是在浪費你的時間 ．遇到問題才會想到你的閨蜜 ．給你苦差事卻不給你功勞的上司 ．老是留爛攤子給你收拾的豬隊友 ．大半都是閒話跟貼圖，但卻不能不讀不回的Line群組。 ．不停抱怨、想法極端的想法、讓你看了壞了心情的臉友。 我們浪費太多時間與這些人交手，而真正想關注的事，卻被埋没在人海中。 ◎糾結的深關係中，消耗你太多能量 •總是情緒勒索的家人 •控制欲強的公婆 •只想到自己的情人 •只會要你配合的丈夫 父母、情人、公婆、夫妻、朋友……這些原本以愛、以善為起點的關係，卻不知從何開始讓你倍感壓力，充滿負擔。你仍然關心他們，但相處起來卻痛苦至極。 ◎在這些人把你的快樂吞噬前，動手處理掉吧！ 重新檢視生活中所有的人際關係吧！就像打掃房子一樣，一一整理，一一歸位，找出影響你心情的烏雲，把壞掉的關係、用不到的關係，從你的人際清單裡直接劃線刪去！將專注力拉回在自己該在意的事情上。 &&& 朋友、同事、同學……過去關係再好的人，只要時間改變，立場不同，關係就一直在變。很多關係其實已經造成了你的困擾和不愉快，但卻因為罪惡感勉強和對方相處。主動離開一段感情、斷絕過去的朋友、辭了不對的下屬（主管），並非無情，而是對關係成熟的表現。因為過去的美好已走到分岔路上，分離是必然，讓關係再次流動，才能讓彼此都能有機會找到「對的人」。 ◎那些切不掉的關係，就學習在心中「割捨」，調整距離。 「我已經長大了，但媽媽依舊控制欲很強，只要不順她的意，就會生氣，說我不孝。」 「婆婆原本對我很好，但生了孫子，教養的問題讓我們婆媳關係越來越糟。」 「先生很疼我，但是婚後只要我跟別人出去，他就會生氣，我就像隻被囚禁的小鳥。」 每一段關係，都需要調整和改變，既使是血緣關係，也會因為生命階段的不同，各自有自己的發展任務，例如：婚前以父母為重，但婚後有了自己的小家庭，没有調整與父母相處的比重，那麼怎麼有心力經營新的家庭？ 抱持著過去的態度和對方相處，就像父母想要長大的孩子如兒時般聽話一樣，最後只會讓關係走味，讓彼此越來越痛苦。 面對這些讓人痛苦的但切不掉的關係，楊嘉玲心理師認為，面對關係的裂痕，我們以往強調修復、溝通。但很多情況是，不論再怎麼努力，關係都很難改善，那麼何不放過彼此，面對這些關係，你可以有更好的做法，主動拉長彼此的距離，減少互動的機會，然後學會在心裡「割捨」。 適時的叛逆與割捨，是為了長出真正的自己，面對切不斷的關係，在心裡「割捨」是一個重要的儀式，經過這個過程，我們才能看清雙方心裡真正在乎的是什麼，找到彼此最舒服的距離。 ◎處理掉讓你煩雜忙的人際關係後，你才能獲得 ．更多自我的時間 ．重拾歡笑的能力 ．找回生命的決策力 ．身體更健康 ．看見值得珍惜的人 ．做自己真正想做的事 心理師楊嘉玲：「花一點時間好好面對那些已經冷卻的關係、感覺束縛的互動……只要你開始，動手清理，你會發現自己不僅笑容變多、時間變充裕、身體更健康，更重要的是，找回自由的你，才能活出生命的品質與高度！」
【電子書】為什麼法國女人保鮮期特別長？
為什麼法國女人可以從容老去、年齡限制不了她們的美麗， 更阻擋不住她們談戀愛的權利？ 從香水到內衣，從眼神到肢體， 曾旅居巴黎40年的周品慧一一揭開法國女人獨特魅力的秘密。 & ———年齡限制不了女人的美；只要有魅力，永遠沒有保鮮期 & 法國女人的打扮，一舉一動，眉眼之間，總是有一種說不出的味道，時而冷傲拒人於千里之外，時而慵懶嫵媚，時而燦爛親切，時而犀利尖銳； 不只年輕女性，法國第一夫人布莉姬，前第一夫人卡拉、法國女星蘇菲瑪索、茱麗葉畢諾許……，這幾位已屆傳統年齡定義的「熟女」，依然美得燁燁發光，活得率性自在。 法國女人究竟如何駕馭優雅與美麗，展現氣質與品味呢，永保魅力呢？ & 本書作者周品慧旅法40年，人在法國時，「我從來沒有意識到年紀這回事！」包括她自己，她還發現，法國女人無論任何年齡，都不放棄魅力與美麗，不管你是媽媽還是祖母，有伴還是單身，都記得做一個風情萬種的女人，隨時散發吸引力！ 本書收錄23則周品慧對於法國女性的魅力與誘惑力的深刻洞察，既說眼神與肢體的誘惑，也談香水與內衣，但更重要的是，她分享諸多親歷與友人的故事，讓我們相信，魅力是一場馬拉松，時光可以淬鍊出女人真正的美麗。 & ———周品慧關於法式魅惑力的思考 & ▌在刻意中營造隨意 就是這句話，不刻意！即使是費了很大的心力經營出來的，法國女人就是要用盡心機努力掩蓋所有「努力」的痕跡！她們其實是花心思的，只是她們的心思花在如何看起來很隨意，信手拈來又天經地義。 & ▌永遠不放棄魅力 保持魅力是一種選擇，一種練習，最後會變成一個習慣。正因為我們一直老去，所以每天要更珍惜自己，要更忠實於自己心目中的形象，每天早上起床時，面對一個有自信的我，就是明天繼續活下去的動力！ & ▌身體自在，才能吸引人 如何在一個陌生的地方，在最短的時間內，悠然自得，這肯定是能引起別人注意的重要關鍵。幾乎所有法國男士們都喜歡沒有刻意擺任何pose的女生，也就是說在不設防，完全輕鬆自然的情況下的女生是最吸引他們的。 & ▌我就是要有風格 法國女人最討厭跟別人一模一樣，沒有風格代表沒有自我、沒有個性。風格是一種自信，驕傲的她們每天腦子裡轉的就是如何跟別人不一樣，可以追隨流行但一定要有自己的穿法，再怎麼樣也要加一點特別的東西。 & ▌無傷大雅的挑逗遊戲 眼神的誘惑是一場隔空的交會，是一種精神上的挑逗，這幾乎是法國人的全民運動，隨時隨地發生。真正的誘惑是不著痕跡，是在你沒有防禦下悄悄滲透進來的，它最大的力量就是真誠的關心、適當的話和專注的眼神。 & ▌肢體接觸的秘密 在某種情境下，肢體碰觸不一定是調情的前置作業，可能是開啟心房的一把鑰匙，因為潛意識裡代表你已準備好接受對方，付出關愛，共享甘苦，有心人會立刻接到訊息的。
【電子書】生命不斷對你訴說的是⋯⋯
媒體天后歐普拉親撰， 分享來自心靈的對話，改變生命的洞見， 覺醒的路上，活在當下，做自己！ & 每個人的生命際遇不同、人生體驗各異， 但是，所有的痛苦都一樣。 歐普拉的智慧10堂課， 擊潰最深的絕望、日日覺醒的活著！ 我希望這本書能照亮你的人生道路，讓你實現自己的天命 敞開胸懷，好好享受這趟旅程吧！—歐普拉 ★透過10個主題 歐普拉提醒我們，靈魂就像指紋一樣獨特，只有你能展開與最深層的自我連結的旅程。希望這10個主題，能照亮你的人生： ‧覺醒 覺醒就是活在當下，讓自己不論是在所愛的人身邊、全心專注工作、陪伴自己的寵物，或過著創意生活時，都能實際投入其中。 ‧意圖 所有結果都是由意圖左右，我們投入世界的能量，就是世界反饋給我們的能量。如果你希望生命中有更多愛，就將意圖導向為給予更多愛。 ‧正念 正念就是時時覺察，充分體驗人生中的每一刻。不推斷未來可能發生的事，或追悔過去犯下的錯誤。隨時祈禱和保持平靜的狀態，成為更覺醒、更有活力與朝氣的人。 ‧靈性定位系統 在你與世界之間建立的層層保護之下，有一個內在聲音，它就像你的內在羅盤，助你克服人生旅途中的種種干擾與障礙。仔細聆聽生命的低語，順從內心的直覺。 ‧自我 自我意識是個騙子，欺騙了真正的你，讓你對自己有錯誤的認知。自我意識在人我之間劃清界線。其實真正的自尊，是了解自己內在的平靜與本質，與所有人的本質相同。 ‧原諒 原諒就是不再期望過去能有所不同。接受逝者已矣，把握當下這一刻，讓自己前進。原諒，讓你自由。 ‧啟發 生命中的任何經驗，不論多慘痛，都不會白白浪費，那都是為了助你成長，達到你存在世上的真正目的。重點不在於事件本身，而在於那件事為你帶來什麼啟發。 ‧恩慈與感恩 在你對自己擁有的一切表示感謝與感恩時，便能吸引更多東西，並改變你對人生的體驗。恩慈會變化，我們愈懂得感恩，生命中就會有愈多幸福湧現。 ‧滿足感 每個人都有一份天職。在我們內心運作的那股神聖力量，為你準備了你難以想像的遠大夢想。一旦願意聽從那個夢想，讓它帶領你進入一個理想的處所，自然就能獲得無限的滿足感。 ‧愛與連結 說得出口最重要的三個字，並非我愛你，而是我懂你。 我們所處的世界豐美富饒，但我們時常忽略。 其實只要帶著崇敬的心情欣賞，即使最簡單的事物，也有全新的意義。 一瞬間，一枝草，也從平凡無奇，轉變為深刻、鮮明，甚至神奇的美麗。 我祝福你發現生命中的那些小空間，在裡面找到自在， 深刻了解其中的意義，並看到通往不凡新生活的道路。──歐普拉 ★79位各界名人 歐普拉最受歡迎的節目「心靈週日」專訪無數各界名人，與當代偉大的思想領袖展開深刻對話，爬梳人生最重要的啟發，挖掘生命的無限可能。她將啟迪數百萬人的感動瞬間集結成書，包括： 《EQ》作者│丹尼爾．高曼 《品格》作者│大衛．布魯克斯 《奇蹟》作者│吉兒．泰勒 《脆弱的力量》作者│布芮尼．布朗 《享受吧！一個人的旅行》作者│伊莉莎白．吉兒伯特 《牧羊少年奇幻之旅》作者│保羅．科爾賀 《覺醒的你》作者│麥克．辛格 NBA傳奇教練│菲爾．傑克森 《赫芬頓郵報》創辦人│雅莉安娜．赫芬頓 史上最年輕諾貝爾獎得主│馬拉拉．優薩福扎伊
【電子書】不必委曲也能求全：讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則
生命裡，最重要的是「自己」！過於善良，只會餵養他人的自私自利，若連你都為難自己，別人就更會蹧踏你。委曲求全的工作，都做不久；委曲求全的人際，都不和諧；委曲求全的愛情，都長不了；委曲求全的心……都很苦！人生苦短，不要再委曲了，做好自己最重要！本書特色●包含生活各大層面，「職場、人際、感情、家庭、友誼」，人生大事面面俱到。●闡述淺顯易懂，當覺憋屈、挫折、揪心時，隨時拿出來打氣、解套。●藉由一幅幅寫實的生活案例，分享處事應對智慧，反思該如何善待自己、活出不委曲的人生。●信念加持，搭配QR CODE名師傳授肢體練習方式，藉由調整行為，學習做更好的自己。本書重點▋▋▋▋▋▋▋▋▋▋不必委曲也能求全！! 三大特點：★01【大量實例，反思有跡可尋】每一實例從事由→過程→應對→結果，鉅細靡遺地完整呈現事件的前因後果，理清脈絡，從當中的任何一環節都能發現問題癥結，找到完美解決方法。★02【故事性的呈現，閱讀最生動】 故事總是最動人！全書廣涵職場、感情、家庭、人際各方面，藉由一則則的人生故事，不斷地強調，只要用對方法，做人真的不必委曲、不必鄉愿，也能圓滿。★03【心念加持＋身體練習，同時加強身心自信】全書不僅有理論信念給予加持，同時更特別設計「身心舒活帖」單元，以影片的呈現方法，只要掃QR CODE就能利用簡單的肢體動作來調整身心、增加自信；藉由身心正向能量的同時提升，更能堅定地做好自己，達到不必委曲也能求全、身心都健康的境界。
【電子書】脫貧，比脫單更重要
你來人間走一趟，不是為了出洋相 體面的生活，一定與錢有關 任性的前提是強壯的二頭肌和肥滿存款 你已經身處這個功利的世界了，說沒有慾望肯定是假的。 你說你拒絕做貧困世代，想做斜槓青年，想要爽當Youtuber，成為HowHow那樣優秀又能賺大錢的人，可以。但你實現得了嗎？ 更重要的是，你打算如何來實現？ & 暢銷書《不要在該奮鬥時選擇安逸》作者――老楊的貓頭鷹 再一次寫給廣大年輕世代的「醒腦之書」！ 直擊功利世界的真實故事，教你認清「金錢」和「顏值」這兩者在現實社會中的定義。 同時也拆穿你的焦慮、迷惘、不安、孤獨，是自我情緒勒索， 還有你經常缺錢、缺愛、缺顏值的自怨自艾， 實際上是你努力不夠、缺乏自律、沒有堅持。 老楊的貓頭鷹說： 「做人要有底氣，少些戾氣。我沒辦法給你摸摸頭安慰你，我只負責溫柔地打醒你！願你在讀完這本書之後的人生特別有錢，特別走跳，也特別威猛！」 你經常看不慣自己，卻也拿自己沒辦法。 曾經的心願是「發財致富」，後來只想要「早日脫貧」； 白天你兢兢業業；晚上你又繼續熬夜。 你的生活常態是：心很大，但，餘額不足。 & 你朋友說「人生苦短就要買買買」，卻沒人提醒你信用卡刷了是誰來還！ 好多人都在高呼「來一場說走就走的旅行」，但沒有人點醒你，說走就走之後的吃土生活是誰要過？ 你有被討厭的勇氣，也有敢於做自己的勇氣，但成就自己高遠目標的資本，你攢夠了沒有？ & 你說好吧我乾脆無欲無求，反正貧窮對你來說，不過是晚餐吃牛排和吃饅頭的區別。 可是當你碰到昔日老友成為今日的菁英，或在工作中遇到強勁對手而痛失良機時， 你就會深深感受到之前「甘於小確幸所以沒上進」帶來的自卑和打擊。 & 世界就是這樣殘酷：你窮，壞事就逆流成河；你弱，壞人就漫山遍野。 所以必須狠狠地告訴你： 能用汗水搞定的事情，就不要用淚水！ 人生意義，不要指望旅遊景點中找到！ 體面的生活，一定與錢有關！ 任性的前提是強壯的二頭肌和肥滿存款！ & 一個人窮慣了，就會有戾氣，會失去理智； 一個人窮久了，就會失去生活的雄心，就會丟掉氣質， 然後只剩下滿滿的怨氣、苟且和各種小鼻子小眼睛的省錢招數。 & 所以，請你一定要置頂賺錢的能力！ 唯有這樣，你才養得起自己那個愛吃的胃，貪玩的心，和愛買的手。 讓自己有錢，就像是擁有一張VIP卡， 將你的生活從「困苦」模式切換成「好爽」模式。
【電子書】擁抱自己的力量
沒有一個人是永遠的壞人， 沒有一件事會永遠糟糕透頂， 沒有一個生命會絲毫不被珍惜， 沒有一段關係會永遠走不出來。 別再鑽牛角尖，別再故步自封， 華麗轉身，從擁抱自己開始。 本書揭露地球是一個共生的環境，而萬事萬物的生存與發展都有其依順的潛規則與因果論，如果人類生而擁有這得天獨厚、獨一無二的睿智大腦，就應該以這天賦為地球萬物創造更多的善念回饋、思考更深層的善行義舉。你所付出的，終究會回到你身上，你所失去的，也終會在他處得到增長。同理，若一直抱持負面思想，抱怨、愁苦總是盤據在你的思維裡，那你不僅失去了快樂的權力，也讓事情永遠不斷停留在負面的循環；而若你願意改變、只要稍微使力，循環就會有所不同，人生境遇也會明朗許多。 #為什麼地球是圓的？ 因為每個人的旅程，有的時候是一條直線，有的時候是一條曲線。 而大部分的時候，我們必須要轉個彎、改變方向， 調整我們的生活去適應生活中的新方向。 #為什麼地球是圓的？ 因為圓為我們開啟新的機會。 對於是否應該繼續走下去或是停止， 提醒我們思考、覺察、自我分析。 #為什麼地球是圓的？ 因為圓是最大無畏的力量，是最豐沛的生命力， 是毫無縫隙的包容，是永遠遵循軌道的真理。 「圓」是轉換、是循環、是因果，更是同心圓。我們不僅能透過圓的溫潤撫慰受傷的心靈，也能透過圓的力量強化脆弱的靈魂，地球能夠自轉，人也應該學會為自己而轉，別讓自己總是往牛角尖鑽，往死巷子闖，世界一如既往地繞行，你的人生也應該持續向前，無論你遭遇什麼困難、面臨什麼苦痛，我們終會重新獲得愛與快樂，如同所有苦過來的人一樣，這亦是「圓」教會我們的事。
【電子書】松浦彌太郎寫給凌晨五點的你
每個人的生活中，都有被打○的日子，也有被打上？與△的日子。 對我來說，「接近○」的日子，就是好日子。 這是我第一次， 談談關於生活中的那些不美麗……限凌晨5點前。──松浦彌太郎 日本美學大師松浦彌太郎，一直是優雅、質感的象徵， 但這次他想聊聊，關於生活中不太美的那些事。 像是，優雅大師也曾被人批評站姿不良、中輟學歷讓他極度自卑、 還有，覺得快要撐不下去的時候、一直揮棒落空的時候…… 他將這些內容傳到名為「生活基礎」的網站，每晚8點才會出現， 直到凌晨5點就會快閃消失。 ◎嘿，睡不著嗎？我也是 ．給接近上班時間的你…… 面對難題時先誠實的抒發情緒，才能好好收拾。 你會發現，所有事情都有其存在價值。當懂得說感謝，就表示一切過去了。 ．忍不住大喊「＃！可惡」時 做所有的事情都有所謂的時機。而「時機」的意思是：需要等待。 當現實與理想間出現缺口時，松浦只用八個字提醒自己。 ．覺得快撐不下去的時候 真的想哭時，就別勉強自己笑。但要為悲傷設定一條終點線。 不逃避，就不恐懼。放鬆不是放棄，而是暫停，然後往更好的方向前進。 ◎天亮了，我們說晚安 ．深厚的關係來自於「空間」 人生沒有「進度落後」這回事，要給自己慢慢來的空間。 懂得品味「模糊地帶」。只要心懷希望，等待的時間終將成為一種樂趣。 ．不想一個人，所以…… 人跟人之間的最佳距離是，能隨時分開但要說聚就聚， 那些放手仍存在的友誼，都得各自先把腳步站穩。 萬一不幸遇到背叛，你就當下雨天吧。 ．我光是聽到孤單這個詞，就會恐懼到全身顫抖 當發生的全都是好事，就是一件壞事了。畢竟，上天不會給你過不了的考驗。 在孤單的海面上，其實有許多艘「救生艇」。 松浦怎麼優雅的面對離別、處理原諒、憤怒與欲望？ 當你覺得人生快撐不下去的時候，讓這裡成為你的歸屬，跟松浦聊一聊吧。
【電子書】別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度
不懂死亡，曲解存在，驅使我們無明而盲從，不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維，爬梳內在的恐懼與得失心， 就能以寬闊從容，迎接生命厚實的一切。 & 九○後、熟悉漢藏梵英四種語言、周遊各國的佛教學者及「快樂大學」創辦人， 邀請你一起思辨生命本質，驅散消費主義下的成功迷思和生存焦慮， 以印度哲學重新認識自己，回應複雜世界！ & 十二歲時，我看過的屍體不下三、四百具。 跟死亡的近距離接觸，是件令人非常有收穫的事情，因為在死亡的面前，原先既有的形象或心防，都會崩解。 我發現： 活著很複雜，但死亡很單純。 死亡存在的最大意涵是，讓我們放過自己。面對死亡，才能真正開始活著。 面對死亡（最終極的失敗），就可以面對人生的不完美！ & 現代消費主義不斷鼓勵我們「追求」，但也使我們難以面對生命中的無能為力。 印度哲學與此有個截然不同的起點，認為：有起必有落、有求必有失。 追求、激情與行動，其實都是一種扭曲的存在，必然會終結── 「生」是意外，「死」才是必然。 印度哲學從追尋內在自由的角度出發，與外在物質主義劃下明顯的分野。 讓我們不只在忙碌漩渦中找到一口喘息的機會，還能徹底找回自己內心的自由權。 至少，這是我的經驗、也是過去數千年來無數人們的經驗。 & 生是意外，死是必然 與消費主義鼓勵行動、鼓勵積極地「Do something」大相徑庭，印度哲學更重視「知」，也就是「了解」「看清楚」。 當我們了解到，某些恐懼是怎麼努力都改變不了的時候，那些恐懼就沒辦法再擺布我們了。 就算它在，我還是要做我要做的事情。 當我們接受這種一切終將化為烏有的全面瓦解，才是無懼與「自在」的開始，我們才有辦法開始真正地為自己活著。 在那之前，我們大部分時間都是在逃避，或是因恐懼而做決定。 & 情感的力量 如何遇見可以與我真誠以對、真心相待的人？ 相對於等待一個人的到來，積極創造關係裡的厚實豐富，才是關鍵。 期待一段珍貴的關係，並不會有這樣的關係來到我們手中，而是透過自己的付出，才因此感受到它是珍貴的。正是這樣的付出，才構成了珍貴的情誼。 這也一再印證印度哲學所強調的── 人只會對自己付出的事物，感到珍惜。 & 真正的快樂 印度哲學談的快樂，是梵文「shanti」，也就是寂靜的意思。 印度思想家認為快樂是某種寧靜。 而這個寧靜又來自於「yoga」，意思是「融合」：個人與群體的融合、大自然與人類的融合，也就是和諧。 沒有和諧，就無法得到真正的快樂，只能在倏忽即逝的快樂與失落中無限循環。 快樂來自於寧靜，而寧靜則來自於和諧。只有在真正的和諧產生之後，人才會是健康、快樂的。 刺激必然會破壞和諧，因為刺激的本質是「製造對立」—— 當我們追求外在的刺激時，其實就是在放棄和諧、放棄快樂的可能性。
【電子書】可以幸福，但你要有態度
不要再被似是而非的勵志話語給蒙騙， 也請停止以厭世負能量來宣洩百無聊賴的情緒， 記住，你可以幸福的，重點就在你的態度！ 來檢視看看自己在面對人生時，是採用何種態度： 有許多人總喜歡告訴別人：「把每一天當成人生最後一天來活，活在當下」。 ✖如果深信不疑地實踐這些話，你將會成為這世上最苦惱的人。 ●在我們生命中的每一天，請把他當成人生的第一天來度過，你必能隨時抱持著希望與期許。 人們總習慣安慰自己與他人：「只要順其自然，時間自然會告訴你答案」。 ✖如果深信不疑地實踐這些話，時間告訴你的答案將是「這樣不行」。 ●若懷有「夢想與抱負」，我們必須自己主動去追求，「夢想」不會自顧自地完成。 當面臨無法抉擇的難題時，人們總會說：「我們無法掌握一切，這是最好的安排。」 ✖如果深信不疑地實踐這些話，你的人生將由時勢所推成，所有的結果都不是你所願。 ●若有任何想獲得的事物，我們必得學習先付出努力。 當你面對失敗了，善良的人們會對你說：「沒關係，你已經盡力了。」 ✖如果深信不疑地實踐這些話，那你很有可能只會一再重複失敗的結果。 ●這意味著我們對於「盡力」的定義可能只有別人的一半而已。擴展你自己，你的生活會有更多的進步。 生活可以有多元形式，幸福可以有各種樣貌， 曬曬美圖、名店打卡是一種， 感受生命、堅持信念也是一種， 拿出態度，讓你的幸福更真實、更有力量！ 這本書將啟發如何「正確思考」，這也將對我們的生活方式造成巨大的影響。因為擁有正確的態度才是所有幸福的活水源頭。 每個人、每本書都有他自己的信念與原則，唯有正向思考能釋放你的意念，遠離用敵意看待別人的人生。 這是一本生命之書。引導一種思考的態度，讓讀者有機會能獲得幸福，並尋訪自身擁有卻或許迷失的初心。
【電子書】迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同
《不要在該奮鬥時選擇安逸》年度暢銷作家 老楊的貓頭鷹，再一力作！ & 活出一個有趣的靈魂，那才是你永遠不敗的人生資本 & 這本書―― 送給對生活用心太少，對別人用力太多的人。 同時也專治生活白目、良心脆弱等疑難雜症。 把你的「平庸無奇」變成「閃閃發光」， 將你的「無聊人生」變成「無敵人生」。 ▼長得一般般，卻有著謎一般的自信從容，心裡話常常是：「也不知道，這麼優秀的我，以後會便宜了誰。」 ▽能力一般般，卻有著異常堅定的「信念」，總覺得自己有一天能賺大錢，而且這種感覺還異常強烈。 ▼自詡為「生性倔強，還有點兒感情潔癖」。但這絲毫不影響你當個別人眼裡的「老好人」。偶然看見了心動的某某，恨不得把自己免費送出去。 ▽對別人的意見過於敏感，忍受不了「不被按讚」的人生，但又拿不出什麼可以炫耀的東西，最終變成了「心有餘而睡眠不足，心有餘而智商不足，心有餘而餘額不足」的人。 ▼罹患「無聊癌」的人有兩種：一種是控制不了欲望，欲望失控所以愛抱怨、總不滿、又易怒；另一種是提不起欲望，凡事覺得沒意思，所以鬥志全無，變得庸俗平常。 不要裝得無懈可擊，卻活得軟弱無力；不要躊躇滿志，卻又玩物喪志。 做一個迷人的人，善良有趣，但不故作喜感。 也別成為一隻趴在玻璃上的蒼蠅， 以為前途一片光明，其實卻找不到出路。 & 現在，讓這本書―― 提醒你：「如果真的有什麼是值得去贏的，那應該是尊重，而非苟同」 奉勸你：「確實不需要為了誰而改變自己，但也不能慣著自己一無是處」 囑咐你：「內向的人，不必羡慕別人的譁眾取寵」 拆穿你：「遊手好閒不等於文藝青年，生活無聊是因為缺少儀式感」 告訴你：「不要和消耗你的人在一起，也不要做一個消耗別人的人」 提示你：「根本就沒有無聊的人生，只有無趣的人生態度」 & 讀完這本書，至少，從此你不再弄錯三件事！ ★覺得每天生無可戀，是因為你活得蓬頭垢面；覺得生活賞心悅目，是因為你的內心美不勝收。 ★有趣的人絕不僅僅是表面上風光無限，他們在背地裡也過得風生水起。 ★人生確實是一場修行，剛開始你總覺得是這個世界欠修理，後來才發現：欠修理的其實是你自己。
【電子書】跟陷阱說再見
★《與成功有約》的柯維家族，帶你透視多數人經常面臨的七大陷阱， 給你茅塞頓開的解方，跳出混亂的現況，看見嶄新的選擇。 人生許多困境，不在我們不夠努力， 而是因為我們誤入了陷阱！ 陷阱總是出其不意，讓我們還沒意識過來時，就已經受困其中， 要避免誤入陷阱，必須先看清長期綁架我們的盲點，辨識陷阱的埋伏。 你對人生有嚮往，對自己有期待；為了家人努力工作，為了回覆各種需求而變得隨時快速…… 這些看似日常的選擇，為什麼是錯誤的做法？ 人生許多困境，不在我們努力與否，而是因為我們誤入了陷阱。生活中有許多看似日常、大家都這麼做的選擇，其實是鋪了綠草的陷阱，看似美好無害，其實是在破壞人生長期的成功。 本書是全球暢銷書《與成功有約》的柯維家族的新作，用故事清楚點出我們常犯錯的七大陷阱，我們常常深陷其中卻不自知： ．忠於自己的陷阱：在伴侶關係中，過著「我」而不是「我們」的生活，遇到問題總等對方先改變？ ．享受人生的陷阱：只看眼前不想以後，不斷消費，覺得債務一定還得了，最壞的事輪不到自己？ ．效率至上的陷阱：活在一個現在就想要的年代，卻對那些需要時間醞釀的事說「不」？ ．追求完美的陷阱：拖延、不想變化，如果要做出改變就要萬無一失，不然乾脆試都別試？ ．維持形象的陷阱：犯錯就想掩蓋，不想讓人看見而曝露性格缺點，導致顏面盡失？ ．穩定的陷阱：薪水帶來安全感，舒適圈裡雖然沒有熱情與啟發，卻也長期久待？ ．擁有的陷阱：以為最新流行的東西能讓自己比現在更快樂，擁有愈多，就代表自己越幸福？ 作者大衛‧柯維與史蒂芬‧瑪迪斯，兩人在全球學習與發展領域是世界知名專家，其中，大衛‧柯維的父親，是管理經典著作《與成功有約》、《第八個習慣》、《第三選擇》等書的作者史蒂芬‧柯維。 兩人聯合創辦的「陷阱學」教育訓練公司，將察覺人生陷阱的突圍方法與觀念推廣至全世界。透過一則清晰易懂的警世預言故事，不僅一語道破七種容易墜入又不易自拔的人生陷阱，並提供解方，讓你不僅獲得如何避免掉入陷阱與從中脫困的方法，往後也不再輕易墜入！
【電子書】劈你的雷正在路上
正能量過於溫柔安慰，負能量總是憤世嫉俗 一記敲醒你的重錘，一本最實際實在的勵志書！ 現在刺痛自己，是為了以後對得起自己 別再過著和別人一樣的「罐頭人生」，讓你從溫水煮青蛙、雷劈不自知的生活中再度重生！& ★中國亞馬遜暢銷書：傳遞的不是清淡的心靈雞湯，而是加了世事歷練調味的酸辣湯 ★微信公眾號人氣作家：單篇文章破500萬人瀏覽，單日新增追蹤者破10萬 ★打破玻璃心，讓自己成為鑽石：內容簡單率直、一針見血、犀利辛辣、當頭棒喝 你以為人生會一直平安無事嗎？小心劈你的雷正在路上！ 面對人生暴風雨中的50道驚雷，架好你的避雷針。 放下自我感覺良好，拋開虛榮與逃避，不要做那個死於75歲，但在25歲時早已被自己埋葬的人！ 超過九成的現代人，都只是隨波逐流。作者曾在大公司上過班，心態也曾經如此。 在歷經多年社會險惡的狂風暴雨後，他僥倖存活，並在此為你揭穿各種假象，直指處於生活穩定、自我感覺良好背後所潛藏的危機。 感情、成長、工作、婚姻、置產、社交、健康、旅行……本書帶你逐一審視人生，不再用一些溫柔卻不實際的勵志話語來微醺自己，因為這只能用來自我安慰，而非前行。 真話永遠不好聽，但絕對受用無窮！讓從來不假裝的作者，像寺廟中拿著棍子的師父，一棒打醒你對未來編織的美好幻象，誠實面對現實處境，在人生的狂風暴雨、轟轟雷聲中，巧妙閃避、努力前行！ ※驚雷語錄 ․別不好意思拒絕別人，反正那些好意思為難你的人，都不是什麼好人。 ․無論你多麼人畜無害，也總會有人討厭你，無所謂，別天天活在別人的評價裡。 ․有時間鄙視別人，不如多花點時間磨練自己。如果成功了會被你看不起，求求你快點看不起我。 ․要成為有趣的人之前，得先成為一個識趣的人。 ․活給別人看，給我們生活最大的影響是嫉妒和比較，然後迷失自己。 ․如果你的時間夠值錢，還有更重要的事情可以做，就不要把精力放在跟別人過不去這件事情上了。 ․不要在該戀愛的時候讀佛經，不要在該放蕩的年紀談修行，什麼年紀就做什麼樣的事情。 ․這個世界永遠不缺按部就班的人，這個世界就缺那些敢於捨棄的勇者。 ․生活如果有那麼一刻你覺得容易，肯定是有人在替你承擔屬於你的那份不易。 ․減肥和人生一樣，沒有捷徑可走。不能控制自己的體重，就不能控制自己的人生。 ․所有失眠和憂鬱的人，其實都是因為太閒太矯情。 ․有哪個煤礦工人因為挖煤挖得又快又好，最後變成煤業大亨的？ ․當幸運得到上天給的禮物時，其實更應該努力，因為世界上最遺憾的一句話莫過於：我本來可以的。 ․倒不是說貧窮本身有多麼可怕，而是貧窮帶來的短視，會讓人變得狹隘。
【電子書】聽話的人只能當配角
你為自己的人生做多少主？ 在抉擇點的時候，你是聽從自己的渴望還是別人的要求？ 是不是也曾發生過過類似狀況？ 當想為自己做出改變時，總有人斬釘截鐵地告訴你，「你不行」、「辦不到」、「這很難」、「不可能」。 還有人苦口婆心地告誡，「別做白日夢了」、「要活得踏實一點」、「失敗了損失慘重，你將無法回頭」！ 於是你猶豫著打退了堂鼓。 但事後回想，追悔莫及， 那可能是人生中最重要的轉捩點，即使失敗也是寶貴經驗，就算有損失你也能夠一力承擔， 而你竟然連嘗試都沒有就拱手放棄了機會！ 是什麼使你退縮了？為何你決定放棄？ 為什麼你寧可相信周遭吵雜的噪音、顧慮勸告者的感受，卻不願聽從自己的意志？ 可是你知道嗎？ 成長不是迎合旁人的要求，而是追求自己的渴望， 受人誤解、說三道四或被潑上幾盆冷水，是你想要活得精彩必須付出的代價！ 你曾想過嗎？ 那些看似是經驗之談的告誡或殷勤勸說，有可能是來自魯蛇的負能量。 因為 無能的人，總以為別人跟他一樣無能， 沒有成材的人，會說你也不可能成材！ 49篇短文，49個顛覆「你原以為如此」的觀點，刺激你重新思考關於「什麼是真正的勇氣」、「何時該把夢想堅持到底」、「正確打開失敗的方法」、「幸福人生到底是什麼」的種種問題。 寫給所有渴望得到勇氣，真誠面對自我的人的思考之書。
【電子書】長城上蛻變的月亮
這本書值得典藏，必須遠傳，因為那是中華兒女面對生命的態度，那是源起炎黃不可睥睨的堅強。 字字句句都是流著血淚的倔強，段落篇章都是痛徹心扉的絕響，引領我們在逆境中不失望，順境時不張狂。 在你抱怨人生時，請你從頭看一看。在你感受無助時，請你隨緣翻一翻。你會發現你的困難只是夢一場，你會知道你的力量尚未真正釋放。 蟲作繭自縛不是給自己找麻煩，而是蛻變之前必然的醞釀。沒有忍住無以言喻艱辛輾轉，何來蛻變羽翼的力量。 閱此書，智發光，生命總有斷腸時，峰迴路轉皆希望
【電子書】善用悲觀的力量：培養逆境抵抗力，放大簡單的快樂，打破不滿足的慣性
［牛津大學出版社最暢銷的人生哲學書］ 歐巴馬、柯林頓、密特朗、梭羅、叔本華 都歎服的生命智慧 ◆ 「盲目的樂觀，只會使人感覺膚淺；過度的悲觀，則會使人走向毀滅。唯有悲觀後的樂觀，才是精神上的強者！」──尼采 ◆ ◤活在這世上，你需要「實用的悲觀主義」◢ 換湯不換藥的心靈方法→廉價的勵志泡沫→失控的正向思考→惶惑的下流老人 錯誤的人生目標╳不切實際的期待 將讓你虛度人生 ▼想太多也沒關係，你的悲觀也有意義， 斯多噶哲學教你善用悲觀的正面力量 兩千多年前，斯多噶哲學家運用悲觀思考的正面力量， 意外發現了解決人生困境的心理技巧。 藉由實踐斯多噶哲學的極簡心法，當你在人生路上遇到生命十大考驗： 羞辱、憤怒、悲傷、欲望、名利、人際關係、衰老、死亡……時， 便能夠以退為進，化解心中看不開的傷、跨不過的坎， 用「消極想像」積極消解填不滿的欲望， 用「幽默自嘲」輕巧穿越羞辱與憤怒， 用「宿命論」戰勝生命的悲苦與眼淚， 剔除過度的欲望及有毒的情緒，實踐素樸的極簡生活，& 發現生命真正有價值的事物，學會保持心靈平靜的大智慧。 ▼斯多噶哲學五大心理技巧 ──用悲觀的力量找回快樂的能力 【心法①】消極想像大滿足：想像最壞的結果，學會渴望早已擁有的事物，生活甜美度加倍 【心法②】控制二分心自在：將事物分成能控制與不能控制的，讓愛控制的心學會斷捨離 【心法③】活在當下大智慧：「過去」和「現在」的宿命論，教你擺脫不滿足，學會享受現有的生活 【心法④】鍛鍊意志反快樂：定期自找麻煩，延遲享受，培養自控力，快樂便操之在我 【心法⑤】反躬自省的實踐：定期反省日常生活中的事件，像《沉思錄》那樣認真過生活 ▼知足：快樂的極簡主義 ──從簡單事物中獲得快樂的能力，決定你享受生活、解決困難的能力 今日我們面臨更多的焦慮、誘惑、競爭，也與古羅馬人面臨同樣的羞辱、悲傷、衰老， 但我們仍舊束手無策，飽受各種負面情緒所苦。 斯多噶哲學發現，痛苦的元凶就是人類「貪得無厭」「習慣控制結果」的兩大天性， 讓我們不知不覺喪失了享受簡單事物的能力，而嚴重耗損了享受生活、感受快樂的能力。 原來，快樂跟控制欲也要極簡：節制、知足，反而更快樂；遇到困境時也能快速調適，不陷入痛苦。 掌握斯多噶哲學的五大極簡心法，將幫助你恢復快樂的嗅覺， 在物質與心靈上同時實踐一種素樸的極簡生活，讓你越活越幸福。 ▼生命的難關，斯多噶哲學都有解 ──早在兩千年前就為現代人調製的哲學藥方 本書詳細闡述斯多噶哲學家經典格言中的生命智慧， 從食衣住行各方面提供讀者如何擁有美好生活的忠告， 作者還整理出斯多噶哲學十大生活實踐處方， 教你按部就班學會兩千年前的古羅馬生活智慧，你將： 從羅馬皇帝馬可‧奧里略身上學會取捨 從愛比克泰德身上學會從有限的生活中獲得更大的滿足 減低焦慮，釋懷過去，將心力聚焦在生命中能夠控制的事物上 妥善處理羞辱、悲傷、衰老，坦然面對名聲與財富的誘惑等十大生命困境 徹底治癒對生活無休無止的不滿足，讓內心恢復從容和平靜 成為自己生命的觀察者，找到焦慮的源頭，避免種種痛苦，自主創造幸福人生& ▼斯多噶哲學特色 ①完備的人生哲學體系，萬用的人生處方箋：斯多噶哲學對人生感興趣，對於實踐者該如何吃飯、穿衣、對待父母，甚至如何進行性生活，都提供具體的細節建議，食衣住行，無所不包。沒有一種哲學如此全面地處理人生問題，實用度高。 ②收錄斯多噶哲學經典格言與生活忠告，讓你人生路上不獨行，隨書俯拾座右銘，隨時掃除靈魂紛擾，尋回生命本然的快樂。 ③隨時隨地可練習：練習五大心法不需輔具、不用另撥時間，風險小，效果大。在心中為自己創立一所虛擬的人生學校，跟著斯多噶哲學家做自己的人生導師。
【電子書】我也來做一回貓
★法國亞馬遜排行榜長銷不墜！ ★中文版獨家收錄！人氣漫畫家貓小姐•超萌極療癒插圖 & 世上沒有平凡的貓。 所以，你的人生必須有點像貓！ & 來當一回貓，人生好自在！ 順著你的心，自由地喵一回！ 踏出你的貓步，展現魅力四射的真實自我！ & 這本貓族祕傳的「絕對快活人生指南」，將揭露如何在人類的日常生活中，輕鬆應用自由、平靜、謹慎、優雅、魅力四射、獨立、自信等令人羨慕的貓優點、貓行為、貓邏輯！ & 「某些日子，我們不想出門上班、不想看新聞、 不想去思考這世上的各種不幸、不想去煩惱自己的未來…… 我們不想在放滿一缸水要泡澡時，因為覺得自己「浪費水、不愛地球」而有罪惡感； 我們不想因為吃了垃圾食物，就覺得內疚…… 我們只想跳脫現有生活，斷開與現實生活的一切鎖鏈…… & 我轉過頭來，發現我的貓奇基剛剛無聲無息地進到書房。 牠呢？奇基會煩惱這種事嗎？ & 這麼多年了，我都未曾真正察覺到，其實一切早已清清楚楚擺在我眼前。 不論是私人生活或職場生涯，我們人類凡事都要向貓學習呀！ & 這就是我透過這本書想邀請你一起探索的： 稍微脫離一下現實生活，重新找回笑容、學會善待自己。」 & ★隨書收錄： 52句&& 讓你恍然大悟、一定經典的超譯貓咪經典名言 40項&& 非學不可、不能錯過的貓智慧 40道&& 挑戰人類極限的貓咪指數隨堂測驗 16幅&& 超值獨家、超萌極療癒的貓小姐插圖 4則&&& 沒人知道、只跟你說的初次公開貓祕密 24小時 讓生活越來越好、絕對要仿效的貓活日大解析
【電子書】哲學與人生【全新修訂版】
以西方哲學為經，以東方哲學為緯 輔以宗教、藝術、教育與文化視野，拓展生命格局 「哲學」做為一門學問，原來只是一種生活態度， 就是保持好奇的天性，探詢一切事物的真相。這種態度稱為「愛智」。 哲學的愛好智慧，不僅僅是理性的追求， 更重要的是自我的修煉，慢慢擺脫本能的衝動和欲望的困擾。 學習哲學，正可以幫助我們判斷價值，明辨是非，指引人生方向， 帶領我們步入快樂的生活。 上冊深入探討哲學的思考方法、人性的真相、神話與悲劇、 蘇格拉底、西方倫理學、存在主義的形成與發展， 提供由人生省思走向哲學的途徑。 下冊探索中國哲學的起源、深入淺出介紹各家學說、 討論善惡與正義、變化與永恆、安身與立命， 強調人的生命要設法實現各種價值。 透過合宜的詮釋，品味及享用中西哲學精華， 進而在回答自己「人生有什麼意義？」這個問題時， 感到充實、圓滿而喜悅。
【電子書】你的失敗不是偶然
成功不是必然，失敗也非偶然， 然而千錯萬錯，不是THEY的錯， 你的失敗與成功，全由你自己掌控。 真正的成功，只為最值得的人保留。 ＋有遠見的人，是有想像力的人。 ＋猶疑不定的人，是等著他人告訴自己「該怎麼做」的人。 ＋不自愛的人，是相信命運而不會創造命運的人。 ＋自我欺瞞的人，是從不聽從他人警告、只顧自身的人。 ＋有偏見的人，會假裝自己不知道這世界是什麼樣貌，他們只看見自己想要的。 ＋懶惰的人，會找上百個藉口來逃避任何事，而永遠找不到任何理由去做一件事。 ＋懦弱的人，不論遇到誰或面臨什麼狀況，都會舉雙手投降、放棄抗爭。 ＋脆弱的人，雖然獲得眾人的鼓勵與支持，但最終還是會放棄。 ＋無能的人，會在戰鬥開始前就放棄。 ＋鬥士是就算害怕失敗，仍不會承認畏懼的人。 ＋勝利者是不喜歡「放棄」二字、所以比別人更努力的人。 你是哪類型的人呢？你值得成功了嗎？你擁有的特質或許成就了你，也可能拖垮了你。透過本書，回頭檢視自己，你將能獲得更細膩的視角，為自己的成功鋪路。 成功人士的特質在於，看見從未有人看見的未來 「希望」對挖金礦者是最有價值的資產，因為他們眼前所及只是一大堆石頭而已。在經歷了不短的人生以後，我們都了解事情的成敗不單單是1+1的簡單公式，他可能是複雜的工業程式，也可能是心酸酸的不等式，唯有成功到來的那一刻，我們才能回頭看清楚哪些特質成就了偉大，而哪些特質揮霍了時光。無論如何，懷抱希望才能持續前進。 成功從來就不是一蹴可及的事情。 苦守機會是不夠的，機運加上才幹，才是邁向成功的不二組合。 「成功」其實是一種抽象的定義，人人企盼成功，追求成功，成功是這麼樣的近在眼前，彷彿他就存在於空氣中，隨手即可觸及，卻又無法佔有。在真正大而真實的「成功」來臨之前，你我都還是失敗者，成功絕非偶然，當然失敗也是，我們不妨先為自己儲備能量。本書整理了36則成功者不外傳的生存本領，每一章就像是一個提醒，也像是一道階梯，當你逐步爬升，也代表著你的視野更寬廣，眼界也隨之打開，你所企盼的成功，或許也將不同於你初時所追求的成功。
【電子書】做人要有底牌，做事要有王牌
★做人要有底牌，構築固若金湯的人生防線；做事要有王牌，打造無堅不摧的成功利器。 ★人生可以經歷100次挫折，但不可以輸光1次。持有做人的底牌，就能在變幻莫測、險礁暗藏的人生路上，趨利避害，盡顯從容，進可攻，退可守。 ★所謂王牌，就是要給人看的牌，這種牌要大，要正，要能說明問題，讓人一聽就豎大拇指，所以，做事就要有王牌。 本書涵蓋古今成事之道，明辨中外「做人底牌、做事王牌」之術，以淺顯易懂的說明文字為綱，以生動深刻的智慧故事為輔，二者彼此釋義，互為表裏，為您展現諸多為人處世的訣竅和方法。閱讀本書，既能領略古人的成功智慧，也能感受今人的處世風采，更能啟動思維，讓您領悟到「底牌＋王牌＝成功」的處世真諦。 & & 還有就是所謂打出去的牌，就是要給人看的牌，這種牌要大，要正，要能說明問題，還要鎮得住人，讓人一看就豎大拇指，故稱為做人有底牌、做事有王牌。 & & 本書以《做人要有底牌做事要有王牌》為題，意義就在於把我們的真實心得告訴那些試圖打開或者已經擁有人生成功局面的朋友，我們相信，其中的良言與忠告一定會對你大有益處！
【電子書】你有多自律，就有多自由
全球知名人士都在實行的生活理念，讓你在急忙的日子裡，保持自在的步調 & 真正的愛自己 是享受自律帶來的真正的自由 那使我們活得愉快 也成為想要的模樣 & ★自律，帶來自由自在 有所成就的人極度推崇的生活方式，與賈伯斯、祖克柏、比爾蓋茲、村上春樹……一起貫徹實踐，享受每一天的每一個時刻。 ★越自律的人，活得越快樂 持之以恆的自律，陪你揮別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過的無用感。 ★你想要的生活，不是做不到，而是沒有去做 自律沒有你以為的那麼困難，也許，只需要從每天堅持花一些時間做一件事開始。 ★真正的愛自己，是自律 面對生活、工作、情感、欲望、未來……克服種種誘因，用短暫的放棄去換取一個更幸福愉快的人生。 & 這本書陪伴你── ‧培養良好的生活習慣，獲得真實的自由。 ‧制定階段性計畫，輕鬆掌握每一階段要達到的目標。 ‧遇到困難時，不再消極面對，找到理想的解決辦法。 ‧瞭解自己真實的需求，卸下不切實際的欲望，替生活減去負擔。 ‧學會專注、堅持一件事，緩解焦慮，開始享受自律帶來的掌控感。 ‧學會管理時間，為自己爭取更多的自由。 & 沒有想到，只要透過自律，讓習慣和生活方式開始有所不同，就能真正擁有自由的生命，也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。 & 作者身為資深自律達人，將帶你一步一步培養自律力，並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由，更能讓緊繃的心靈放鬆，自在地開始過你想過的日子。
【電子書】經典儒家妙語談人生
持續不斷的變化創意，就能淬鍊出更好的作品， 與拼布共度的每一天，都是我最愛的手作時光。 在日本拼布界擁有極高盛名的職人－－斉藤謠子老師，即使多年來已累積了不計其數的拼布作品，她還是每一天都構思著新的點子，想要讓自己的作品，在每一次推出，都有有趣的創意＆讓人耳目一新的視覺感受。 此次推出的新書，斉藤老師取自日常生活中的喜愛事物，將以往較為深沈的色調，提亮為彩度較高的全新嘗試，讓書中可愛的貼布縫圖案：鳥兒、樹木、花朵等，展現出更加活潑生動的姿態；即使是幾何圖形，只需簡易的重複配置，加上鮮明的配色，也能呈現出有別於傳統拼布的生活手感。 本書也增加了不需拼接也不用壓線，運用一片布就能成形的包包作法，是初學者也能輕鬆上手的簡單款式，選用喜愛的圖案布，就能作出具有個人風格的布小物＆包包喔！ 本書介紹作品皆附有詳細作法教學及原寸紙型＆圖案，創作專屬自己的拼布，其實沒有特別的限制與要求，每一次的製作，都是一種自我淬鍊，只要一天一天的持續努力著，慢慢地改變修正，就能走出自己的風格之路，喜愛斉藤老師創作的您，也一定能夠從本書找到靈感，與拼布共度的美麗時光，都是人生中無可取代的寶貴經驗，有想法，作就對了！
【電子書】原力思辨
星戰就像一粒沙，當中蘊藏一世界。 星際大戰是關於選擇、犧牲與救贖的童話故事， 也是探討社會影響與公共議題的學科文本。 它發生在遙遠的銀河系，卻出奇貼近人心，直觸情感中的激越與矛盾， 看似淺白喧鬧，卻鼓勵你思考生命中許多重要的事。 & 原力是否存在真實生活中？ 我們可以從星際大戰學到什麼？在人心方面有何啟發？ & 媒體評論家公認「美國最危險的人」──凱斯．桑思汀， 是當代美國重量級的法律學者、歐巴馬最信任的智囊， 但他同時也是一個名副其實的星戰迷。 他發現透過星際大戰，你能夠更透徹的了解自己，和這個世界！ & 本書首先探索我們對星際大戰的癡迷熱愛，探究這系列電影的不凡緣起，接著，桑思汀把星際大戰搖身一變為寶貴的學科文本，檢視它為社會、政治與道德層面所帶來的影響，辨析它對憲法、歷史、經濟學，甚至人際牽繫的啟示。書中也對於父子關係、個人選擇的自由、民主是如何變成獨裁、Ｊ.Ｊ.亞伯拉罕和喬治．盧卡斯誰會是較稱職的大法官等既複雜又有趣的議題，提出嶄新見解。 & 無論你是熱愛星際大戰，或是想要了解這個文化現象為何能引起不同世代之間的共鳴，都應該讀這本輕鬆迷人的不凡傑作。 & ◎《紐約時報》排行榜暢銷書 ◎《華盛頓郵報》排行榜第一名 & 黃丞儀 中研院法律學者 專文導讀 藍祖蔚 資深影評人 馮勃翰 臺大經濟系副教授 張鐵志 文化政治評論家 臥斧 文字工作者 吳定謙 演員、導演 《時代雜誌》《經濟學人》《泰晤士報》《紐約客》《財富》 ────齊力推薦 & 【各界佳評】 娛樂性佳……星際大戰的絕佳入門指南，助讀者從絕地學徒蛻變為絕地武士。 ──《時代雜誌》 & 愉悅好讀……說理中不失樂趣，輕鬆中不失沉穩……讀來順暢無比。這本書的原力很強。 ──《經濟學人》 & 無論你是對星際大戰抱持熱愛，還是想探究法律理論或行為經濟學的入門概念，都不妨讀一讀這本輕鬆迷人的透澈傑作。 ──《泰晤士報》 & 一趟出奇貼切卻深具啟發的銀河之旅……桑思汀舉出許多饒富趣味的例子與觀點。 ──《華盛頓郵報》 & 即將成為大學必讀書目的一本書。 ──末日阿宅評論網（Geeks of Doom） & 星際大戰打造的「舊日」銀河，一直在夜空中向影迷眨眼睛，而本書是最好的便車指南。 ──藍祖蔚，資深影評人 & 星際大戰可能是電影史上獨一無二的作品──故事描述空想未來，但骨幹源自神話典型，根植於通俗娛樂，但衍生出哲學、宗教、經濟以及政治多方討論。相關論述量多紛雜，若想快速一窺星戰世界堂奧，本書是極佳入門。 ──臥斧，文字工作者 & 能成為經典的作品，背後必有觸動人心的哲理。風靡全球近四十年的星際大戰不僅創造了一個華麗的奇幻世界，更是一部適合用社會科學角度來分析的大作。就讓本書帶領我們跳躍到電影幕後遼闊無邊的超空間吧！ ──吳定謙，演員、導演 & 在這本傑作中，桑思汀藉星際大戰探討身為父母、子女與人類的大哉問，足以讓你改變對自己這趟人生旅程的看法，甚至拿起電話打給老爸。 ──華特．艾薩克森，《賈伯斯傳》作者 & 桑思汀在這本傑作融會了隱形的大猩猩、熱門歌曲、陰謀論與憲法。無論你是熱愛星際大戰電影、喜歡探討世事，或僅僅愛著父親，本書都能帶來啟發與反思。 ──鄧肯．華茲，康乃爾大學社會學博士
【電子書】心靈遊戲
一同遨遊 活在當下的心靈遊樂園 正念練習心要簡介＊76個正念練習遊戲＊禪修備忘錄 正念培育︱訓練專注力︱觀察與探詢︱開啟感官知覺 哈囉！這本手冊是一座遊樂園，將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放的好奇心與不評斷的態度，來創造專屬於你的心靈遊戲。邀請自己也邀請朋友，一起來玩吧！ 跳脫紙頁束縛，活潑的圖像設計；沒有標準答案、也沒有先後順序，每個人都有自己獨一無二的正念練習方式，不論是初次接觸正念，或是禪修冥想的老行家，都可運用這本手冊的趣味創意，把正念練習帶進生活之中，或是做為禪修冥想的日常筆記。 一起觀察內在與外在、探索已知與未知、培育感性與理性兼備的能力，捕捉這個世界嶄新的面貌，紀錄靜心冥想所帶來的發現，為感官知覺、想法和情緒帶來全新的覺醒。一起享受更自在、更有活力、更美好的每一天。
【電子書】我六十，我任性：老戲當怎麼唱？
不能等的人生，不能替換的你，能活出特別的格調嗎？ 聰明人會時時過著目前所能過的最好日子， 既不能輸在起跑點，更不能等在當變點， 彩繪人生最美的時光，就從此刻開始。 & ●有些老人，正是家中一寶，有智慧有經驗，自有一套處世哲學。 ●有些老人，彷彿和煦春風，風過溫暖，感覺舒服，想著安心。 ●有些老人，人老心不老，樣樣有勁樣樣行，真不愧薑是老的辣。 & 要做個可愛可親的老人，讓自己老得優雅、迷人、美麗， 好好唱一齣無怨、無悔、無愧的老戲。 & 全書妙語如珠，為寫意人生下了最好的註腳， 深刻品味「香水人生哲學」，讓十二道金牌在生命中閃閃發光。 誰說人到六十歲，不能活出任性自我？ & 盡興規劃「生活九宮格」，用高效益展現生命的價值， 讀書、運動、下廚、遛狗、蒔花弄草、上網遨遊，樣樣都繽紛了生活！ & 成立「精算人生俱樂部」，與精英共舞、讓達人相遇， 讓每一個人的「生活迪斯可」都能亂中跳得俏，天天有感受不完的精采！ & 人到老年，可貴的是經歷，可靠的是經驗， 昔日用歲月換來的體悟，哪一件沒造就了作者如今的模樣？ 談父母，她柔情似水，唯求珍重曾經、掌握現在； 談愛兒，她無悔付出，心甘情願承受最甜蜜的負荷； 談偶像，她口沫橫飛，瘋狂樂事三天三夜說不盡。 那些在生命中交會的人，都是豐富心靈的活水！ & 寫博客，以文會友，在過往思路中看見自己的蛻變； 寫劇本，大話人生，追逐夢想中最美麗的那道彩虹； 寫詩詞，應景即興，舞文弄墨間盡情揮灑生活情趣。 原來老年生活也能過得如此豐厚充實！ & 本書特色 ◎收錄十六篇與友人線上筆談札記，暢談文學、影劇、教育、家庭、夢想，天南地北無所不聊，有分享，有體悟，有省思，讓人低迴不已。 ◎附錄文化之旅詩作欣賞，才情縱橫，恣意奔放，抒發情志，感受中文音韻之美。
【電子書】茶堂
★以心靈佐茶，用甘露蕩滌塵世煩憂★ 燈火通明直到三更 人群絡繹不絕 一個又一個真實的人生故事 在這茶堂裡流轉著…… 黃昏的初夜 茶堂門口那盞百年的迎客燈 昏黃的照映在超過兩百年的清代朱紅雕花門上 嘎吱一聲推開門跨檻而入 龍眼木炭上燒著火紅的火光 鐵壺在深夜裡飄迴著一陣一陣的白煙氤氳 神來之筆般的茶韻宛如人間靈氣 帶有寒意的月夜裡 東方美人在白色冰裂的瓷杯中 透顯出琥珀溫潤的色澤 入喉後如幽蘭送暖般 暖化了老友和自己久別的故情…… 這個茶堂是王薀老師和學生們神會晤談的眾多殿堂之一，也是文人雅士和老師經常品茗論道之所，這個空間裡的一桌、一燈，每一個場景都各自有不同的故事，每天也都有不同人的故事在此輪番地發生和講述著。許多人生故事，像鏽身斑駁的鐵茶壺架在龍眼木炭上燒著的一抹火紅，有痛澈心肺，但也有生命熱能。 一座心靈茶堂，有著鐵觀音的神效，不但可以解膩、醒酒，還可以去肝、心之火。來這裡，你也許會開始讓人生有著普洱的飽滿色澤，心的底蘊更加厚實；你也許會發掘自己如同東方美人的清透芬芳，不僅包容醇酒，更展現非凡。 走進本書，欣賞茶品、茶具，聽聽故事、心情。溫潤回甘的各式好茶，加上王薀老師的靈犀指點，你會在感悟中，福至心靈。
【電子書】走慢點 才是快
走入婚姻、有了孩子後的旅人告白 人生.工作.旅行中的 慢哲學 暌違2年，繼暢銷書《給回來的旅行者》後， 背包旅人藍白拖全新力作 慢，不是懶惰，是一種專注，一種覺察，一種體悟； 是把時間留給自己，思考真正想要做的事。 快，不是快速，是更接近樂，快樂在當下。 孩子拿走我的自由，卻給了我更多轉動的理由。 旅人追尋自由是一生志業，每段經歷都是不同速度的列車，不放棄前進才是真自由。 「自從有看窗景的習慣，我喜歡停留大於移動，原來靜止在窗景前也可以是一場壯遊。」—藍白拖 慢，可以練習，可以學。 身為一個不斷移動、心靈總是無限奔放的旅人， 藍白拖將視野從世界回歸自己，學會了「靜」與「慢」，開啟與自我的溝通 從中獲得更多的感觸及體會，邁向全新人生階段，人生更自在。 在腳步快速的社會下，是時候練習走慢點…… 對人生感到迷惑？慢下腳步，你會找到答案。 藍白拖從人生、旅行、工作、夫妻、親子五大面向，引領你全方位進入「慢哲學」， 原來慢下來後，人生得到的更多。 衝‧慢點──與其對抗世界，不如欣賞世界 走‧慢點──體會沒有速度，原來也是一種速度 做‧慢點──挑戰一件無法立刻完成的事，慢慢做、慢慢體驗過程 活‧慢點──婚姻就像修機車，壞掉、修理、再壞掉、再修理，然後又是一台可運作的機車 學‧慢點──陪孩子學習，是一種不教之教
【電子書】誰鳥你！做自己才是王道
★明鏡周刊（Der Spiegel）暢銷榜單第一名！ 蟬聯排行榜前十名長達42週！ 德國總銷售量已突破71萬冊！ 這是一本一點也不勵志的反勵志指南！ 狂銷百萬冊《男人都是智障》的作者──湯米‧耀德的爆笑之作又來啦！ 除了一貫的荒誕不經和滿腹的幽默，這次更要用跳脫常理的人生建言來給你的心靈重重一擊！ 你有看過潛藏在你心裡的那隻的「非要不可怪獸」嗎？牠的手永遠筆直的指著上面，總是跟在你後面碎念著：「你回家要先把衣服晾乾，吃些營養的食物，吃完要把廚房整理乾淨，還要記得打電話給爸媽……」最後，當你累倒在床上時才發現，你想做的事一件都沒有做到，你又唯命是從的過了一天。 只要這麼想，就不需要感到內疚 ★每個鐘頭為了生存我們會消耗150大卡的熱量，喝一小瓶啤酒的熱量大概是150大卡。因此，喝一瓶啤酒配兩個鐘頭的電視之後，加加減減等於我每個鐘頭瘦掉75大卡耶！試想看完一季的《權力遊戲》（Game of Thrones）之後可以瘦多少公斤！ ★四分之三的犯罪事件都是由那些不喝酒的清醒白痴幹的。為什麼會這樣呢？原因也很清楚了──喝得爛醉如泥後連路都走不穩了，要怎麼去搶銀行然後還開車躲警察呢？ ★百分之九十九的事情，都是無謂的事情，當事情真的到了非做不可的程度時，才是我們該在意的那百分之一。 ★沒有不適當的體重，只有不適當的衣服。穿XL還是看起來太胖的人只要穿XXL就行啦。 ★因為傳統耕種方式而喪命的動物比一般肉類製造高上二十五倍之多，所以說，吃肉才是相對愛護動物的方式啊！ ★你知道嗎？只有百分之八的美國人會實現新年的新希望！如果各位沒有辦法達成目標的話心裡肯定不好受，那當初何必設立什麼遠大的目標呢？畢竟這件事情就是如此單純──沒有目標，就沒有失敗！ 這是一本你從沒聽說過的終極自助（救）指南！ 「誰鳥你！」這句話並不是要你選擇中庸人生的藉口，而是突顯人生中那些過分的苛求，去除不當的壓力，破解人生非得最佳化的迷思，對抗那些無關痛癢的「非做不可」。 就如同本書主角──尚恩‧布魯梅爾所說的一樣：「這本書並不是那種引導人生的書籍，而且還正好相反。當我還是美國西岸最倒楣的傢伙時，我還真的讀過市面上所有引導人生的出版物。偏偏我讀得越多，心裡就更加難受。」 這本書以幽默搞笑的文字，激起我們對平常不以為意的日常生活的興趣，本書背後真正的深刻意涵，就是讓人能夠找回「積極的日常生活」，並珍視那些平常被我們視為是在浪費時間的瑣事，從平凡中找到我們專屬的個性。
【電子書】和海豹特種部隊生活的31天
《紐約時報》暢銷書、《洛杉磯時報》暢銷書榜第1名！ 是自我挑戰？還是自討苦吃？ 百萬企業家V.S.地表最強男人，一場最有紀律的人生脫軌改造行動。 & && 「有什麼會比邀請海豹特種部隊跟我住一個月、並訓練我更瘋狂呢！ 跳脫一成不變，帶來衝擊，我才能用不同的方式面對機會和迎接挑戰。」 傑西是曾獲艾美獎的前嘻哈歌手，現今是百萬富翁的大企業老闆。對他來說，生活就是要勇於冒險。他曾大膽地假扮一名著名的嘻哈歌手，鋌而走險的結果，是讓自己簽到第一張唱片合約；他也說服一群事業有成的企業家投資一項史無前例的商業計畫，結果他成立了世上最大的飛機租賃公司馬奎斯飛機公司。他還誠懇地提出要求穿著Spanx塑身褲跑一百英里的賽跑，只為能讓這家公司的美女創辦人注意到他最後他也如願把這位美嬌娘娶回家。 & & 宛如人生勝利組的傑西，卻發現自己正日復一日過著如自動導航般的規律生活，毫無進步。他決心要擺脫這個模式，大舉顛覆一成不變的生活方式。 & & 在參加一場二十四小時的極限馬拉松賽時，傑西見到了真人版的「神鬼戰士」、美國海豹特戰隊員海豹。他被海豹在參賽時的堅強與專注所吸引，於是力邀對方前來紐約與自己同住，展開為期一個月的體能魔鬼訓練。而海豹只有一個條件：沒有任何限制，只能say YES。 & & 計畫是這樣的：早上五點就得起床，穿著短褲，在零下十度的天氣跑兩小時是家常便飯，之後再連續做三百個伏地挺身也不足為奇；還要跳進冰層破裂的湖裡（連續兩次！！），甚至也曾在五十二度的蒸汽室裡待了二十分鐘，差點窒息。因為海豹認為，想要發揮極限，就必須訓練自己到達極限。 & & 海豹還有許多至理名言，像是── 每一天都是挑戰，否則就不是正常的日子。 肚子餓的話，就跑快一點，這樣會比較快到家。 我不會慶祝勝利，但會從失敗中學習。 恐懼是最棒的動力。怒氣則是另一種。 我不會許新年新希望。我還是做同樣的事情，只不過我會做得更好。 海豹對傑西進行的種種訓練總是不按牌理出牌，但在瘋狂且艱苦的過程中，兩人也建立了真摯深厚的友誼。在訓練結束時，傑西的體能已經進入了最好的狀態，然而他獲得的不只是強健的體魄，同時也學習到戰士的精神，擁有異於常人的意志力，鍛鍊了心智與心靈。 & & 這是一本時而令人捧腹、時而倍感勵志的書，讓你看到自身的能量庫遠比想像中容納得更多，也瞭解跨出早已習慣的舒適圈，能讓你發現更強大的自己。
【電子書】松平家的人生整理術
人生，就是要簡潔俐落而優雅美麗。 透過整理身旁周遭事物，就能找出人生中真正必要的。 高明的控制自己取捨抉擇，是活在這個世代的必備求生法則。 傳承自日本德川家血脈的松平家族數百年的生活秘訣，幫助人們整理整頓日常生活中：「空間」、「時間」、「物」、「金錢」與「人際關係」，讓生活過得從容自在，有品質，有餘裕。 繼承日本水戶德川家血脈的松平洋史子，自幼即接受家族嚴謹的培育，擁有美麗優雅的氣質，又具備質樸儉約的武家精神。探究洋史子成功的原因皆源自松平家脈絡清晰的生活智慧。 在松平家，整理整頓不只是一種收納方式，而是下工夫去經營自己的生活。 本書以五大主題、35篇人生整理術：不留餘地的空間概念、下定決心的時間決策、不眷戀過往的器物迷思、養成好品味的感受能力與取捨用途的金錢控管、看透猶如四季更迭的人際關係等，提醒著人們，透過整理身旁周遭的事物，就能找出人生中真正必要的。做好這一生的課題，進而改善日常的生活起居，充實心靈的健康富足。 以質樸儉約看出生活本質 空間│收不了的就不留。 時間│安排時段，下定決心。 物│不回首過去。 金錢│磨練看出好東西的感受力。 人際關係│人際關係猶如四季。不合的人，就當是季節錯開了。 整理整頓是人一輩子的功課
