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實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險(Netflix影集《養生狂女子》原型故事)
采實文化 出版人到了某個年紀, 突然變得注重健康, 從消極變積極, 甚至恐懼自己沒趕上養生潮, 斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想?? 每一種妙招都不放過, 這樣真的有益身心? ★Netflix全球38
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當快樂成為負擔,不快樂就是你的權利
商周出版 出版快樂這條路,跪著也要走完?為什麼難受卻不敢說出口?難道不快樂都是我的錯? 放過自己吧!當快樂成為負擔,不快樂就是你的權利! -------------------------------
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為什麼吃半塊蛋糕更容易胖?修復讓關係、工作與生活脫序的25種心理偏誤
商周出版 出版搞懂25種常見的思考陷阱, 在人生中做出最聰明決定! 想一想,你是否也曾做過類似的事情? ●自認吃半塊蛋糕比較不胖,卻總是選了大的半塊; ●好心送老婆瑜伽課程禮券,她卻怒指你嫌她胖;
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與自己交換日記【1書+1筆記本限量珍藏組】:透過52週提問及365個練習,探索活在當下的樂趣!
★★★★☆ 目前有4人說過讚悅知文化 出版\夢幻組合!/ 暢銷作家「阿飛」? 諮商心理師「海蒂」 獻給你的心靈陪伴之書, 用一年時間,每天花5分鐘,把日子過得好玩豐盛! 你有多久,沒有好好感受生活了呢? 是否無形中,離理想中的自己越來
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相信你自己:拋開內心小劇場,才知道自己有多強!獻給高敏人的職場逍遙指南
★★★☆☆ 目前有1人說過讚方舟文化 出版☆ 你的敏銳與抱負,是無庸置疑的天賦! ☆ ☆ Apple Books 2021年5月最佳書籍! ☆ 破解完美主義的優等生迷思,學會相信自己的判斷 把隨時想嚇你一跳
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休息的藝術:睡好睡滿還是累?比睡眠更能帶來活力與幸福的10道休息建言
商周出版 出版揮別心累,快速充電, 你需要真正的放鬆休息! ★時代雜誌、新科學人雜誌、先驅報、星期日電訊報、觀察家報,各大媒體一致好評! ★榮登《書商》雜誌編輯選書! 今日,忙碌已成為榮譽的獎
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割腕的誘惑:停止自我傷害
目前有2人說過讚 有1篇評論心靈工坊 出版從事輔導工作的人士,幾乎都遇見過自我傷害的個案,我們也常在報上看到有人割腕的新聞。為什麼有那麼多年輕的孩子(及許多成年人),會一再以割腕、燒燙、撞牆等方式,來傷害自己的身體?難道他/她們不怕痛、不怕
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藝術治療實務套書(藝術治療與生涯諮商+12種場域的藝術治療實務與觀點分享【修訂版】)
商周出版 出版《藝術治療與生涯諮商》 美國生涯發展協會前主席和美國藝術治療認證協會前主席跨界合作,藝術治療與生涯諮商專業工作者必讀 全方位的生涯發展指南 在理解、評估和支持生涯規劃上,提供了有創意的發展策略
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