熱門關鍵字:

BN說明
排序依
  • 裝睡的人叫不醒,再不清醒窮死你

    裝睡的人叫不醒,再不清醒窮死你

    老楊的貓頭鷹  著 高寶 出版 2019/9/11 出版

    《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》醒腦系列總暢銷突破150000冊! 金石堂.誠品.博客來年度百大暢銷作家 老楊的貓頭鷹 最新力作! 如果你曾被老楊的貓頭鷹打醒,你一定要擁有這本書! 專治想太美、玻璃心、懷才不夠的軟爛巨嬰, 打醒滿足於小確幸、成天白日夢的昏庸腦袋! 在不公平的世界,要有顆不服輸的心。 沒有達不成的夢想,只有叫不醒的自己!  老楊的貓頭鷹如是說: 不要妄圖藉由一句話、一本書就想變得清醒,就想改變現狀。 最懶的活法莫過於:讀一讀道理,就妄圖讀懂人生。 人生啊人生,沒有過不去的關卡, 除非,你看見自己的醜胖窮,卻仍為生活套上美好的濾鏡,捨不得清醒! 你嚷嚷著自己懷才不遇,其實你只是沒有才華而已。 你說想從容自在過生活,其實你只是懶癌末期而已。 你怨嘆沒人懂得珍惜你,其實就是因為你條件差而已。 你時不時抱怨人生好難、老天好不公平,老大不小了還像個巨嬰成天哭哭啼啼。 你要知道,世界不會安慰你,只會把你所有的渾渾噩噩加倍還給你; 你要知道,再不清醒,貧窮就會帶著悲慘與遺憾,毫不留情襲擊你! 別再為自己的懶惰、矯情、玻璃心找藉口,別再等待不存在的貴人喚醒你,眞正促使你改變的,是你對現狀的不安與不滿,是你對未來的期盼,是你不甘於平凡的決心! 老楊的貓頭鷹再一次以銳利的筆鋒,精華呈現「醒腦系列」最麻辣酸爽的篇章,並為你的疑難雜症開出一帖帖全新處方箋,直擊痛點拆穿你,當頭棒喝問醒你! 【直擊痛點拆穿你】 ●你要努力讓自己開出花來,才有資格被賞識。怕就怕,你橫溢的不是才華,而是肥肉。 ●所謂「懷才不遇」的人只有兩類,一類是不懂得自我推銷的人,這類人把自己埋在土裡,等人來挖掘和賞識;另一類是不夠優秀,不夠努力,卻自以為很優秀。 ●相信我,是金子總會發光,你還沒發光,是因為你的純度不夠;懷才不會不遇,而是你懷的才太少。 ●當你不夠強時,你發的一切飆和牢騷,你落的任何眼淚和汗水,在別人看來都只是個笑話。 ●只有當你有了財務上的自由,才能有選擇上的自由,也才會有人格上的自由。所以那些不努力、混日子的人,被人念叨、被人指責、被人歧視,純屬活該。 ●不要在蒼蠅面前拉屎,因為對於它來說,會覺得你是在炫富。真心希望,這隻蒼蠅不是你! ●單身再久,我都勸你不要灰心,上天正在絞盡腦汁地為你做安排,畢竟,要找一個特別糟糕的人來配你,總得多花些時間。 ●你不要命地對一個人好,生怕做錯了一點對方就不喜歡你,這不是愛情,而是取悅;分手後覺得更愛對方,沒他就活不下去,這也不是愛情,只是不甘心。 ●付出不一定有回報,更不會馬上有回報,你又不是鐘點工! ●別再信「不放手的才叫真愛」這類話,不放手的那叫「可笑」。而且你還要知道,你死不放手的樣子真的好醜! 【當頭棒喝問醒你】 「躊躇滿志」的問題 1. 如果你的嘴巴可以使用一次撤回功能,你會撤回哪次對話中的哪句蠢話? 2. 如果你的人生可以使用一次撤回功能,你會撤回哪個年紀的哪件傻事? 「無憂無慮」的問題 1. 想像一下,假如你所有的願望、需求、負擔、興趣、感覺和悲哀統統沒有了。 你不會覺得餓,不會覺得睏,甚至不會有喜怒哀樂,你對什麼都沒有興趣,也不好奇,沒有渴求的東西,也沒有任何擔心……你想要這樣的「無憂無慮」嗎? 2. 想像一下,假如放棄所有的欲望、貪念和衝動,能讓你像烏龜一樣活幾百上千歲,你願意嗎? 「雙重標準」的問題 1. 假設你有一個熊孩子,帶他逛街的時候,他弄壞了一塊價值8 萬人民幣的名表, 你會怎麼懲罰他?如果你是這個熊孩子,你希望爸媽怎麼對待自己? 2. 假如你很喜歡吃油炸食品,一個你討厭的人對你說「那不健康」,你做何感想? 如果是你喜歡的人這麼對你說,你又做何感想? 3. 你是否支持名人免試進入名校?如果你是名人呢?

    79特價253
  • 黃越綏的解憂攻略:換角度看人生,轉個念心境開

    黃越綏的解憂攻略:換角度看人生,轉個念心境開

    黃越綏  著 臺灣商務 出版 2019/11/1 出版

    在這個厭世代, 人們總是感嘆生不逢時,看不見未來, 好像再怎麼努力也是枉然? 陷入了一個無止境徬徨與疲憊的迴圈中。 面對人生難題,黃越綏老師總能幽默以對, 讓瓶頸轉化為樂趣,正能量滿分! 讓黃老師為你解憂、解迷津、解人生課題, 跟你分享如何在焦躁的時代活出快樂、真摰的自己! 黃越綏老師的人生一路走來並不是一帆風順。 但有時,人生真的只需一個「轉念」。 試著面對生活裡的那些衝突與瓶頸,在這個紛擾的世界裡,你的一個轉念,或許可以給你帶來另一種平靜。 換角度看人間、轉念觀照生命,讓她始終能保持率性自在,她的幽默總是感染身邊許多人,帶給他人充盈的正能量。 她的智慧,更影響了各個年齡、性別、國家的讀者,透過她豐富的閱歷和知識分享給人們處世的哲理。 「要讓自己活岀自在的最佳武器,就是心態、腳步與方針的調整。天下沒有真正解決不了的事,只有饒不過自己的那道鴻溝,與作繭自縛的鑽牛角尖罷了。」──黃越綏 特別收錄 人生相談室!黃越綏特別開講q&a 收錄生活九大主題,讓你面對人生各種疑難雜症,都能迎刃而解!

    79特價269
  • 離開時,以我喜歡的樣子:日本個性派俳優,是枝裕和電影靈魂演員,樹木希林120則人生語錄

    離開時,以我喜歡的樣子:日本個性派俳優,是枝裕和電影靈魂演員,樹木希林120則人生語錄

    樹木希林  著 遠流 出版 2019/8/3 出版

    日本個性派奶奶、是枝裕和電影靈魂演員 樹木希林 最真摯人生之書 首度在台出版 ★橫掃日本全國書店排行榜no.1,發行突破500000冊! ★引發跨界、跨世代共鳴,讀者好評無數! ★集結樹木希林畢生訪談精華, 120則人生回答完整呈現 ★獨家收錄樹木希林珍貴照片、藝術攝影作品 《小偷家族》、《比海還深》、《橫山家之味》、《東京鐵塔:老媽和我,有時還有老爸》 被譽為日本國民奶奶的女演員樹木希林,演活無數細膩幽微的母親角色; 在現實中,更痛快而從容地活出自在人生。 吳曉樂、阿潑、徐譽庭、郝譽翔、馬欣、許皓宜、連俞涵、隋棠、萬芳、龍貓大王通信 ──療癒推薦 ◆從電視劇、廣告到電影,自然散發的個人魅力風靡全球影迷 做為演員的樹木希林,曾演出向田邦子編劇的電視劇,以《東京鐵塔:老媽和我,有時還有老爸》獲日本電影金像獎最佳女主角,更從接拍是枝裕和電影《橫山家之味》開始,成為其創作核心。在藝能界玉女當道的年代,她表現個性;但若說叛逆,又難忘其大銀幕上內斂優雅的身影。在日本電視劇與廣告中,她是家喻戶曉的親切鄰家大嬸;也屢屢驚豔國際影壇,在平淡中爆發的演技,更是令全球無數影評人、媒體、影迷為之動容。 「我對任何事都能感到有趣。」──樹木希林 銀幕下的樹木希林,一生曾有過兩段婚姻,與搖滾歌手內田裕也婚後分居逾四十年,她卻認為「唯有讓彼此去過應該有的生活,才是玩搖滾的人該做的事」;當一眼視力逐日衰退、癌症漸漸侵蝕身體,她仍表示「生病也是有好處的……漸漸沒力氣吵架了,變得十分謙和」。樹木希林自認普通,因為有著同一般人的困擾,然而面對工作、婚姻、社會、高齡等生命課題,她以「真」做為看待所有事物的觀點,率直說出自己的看法。我們透過其簡單凝練的語句,更發現這個世界原來如此耐人尋味,如此有意思。 ◆120則訪談精華,跨越時代藩籬,引發各世代讀者共鳴 本書集結樹木希林畢生訪談精華,以生、老、病、死等人生普遍會經歷的課題為中心,編纂而成。在書裡,樹木希林以直白的口吻,回應「何謂幸福」、「演員之道」、「對婚姻的看法」、「與子女的相處」等種種關於生命日常的提問,一如她在電影裡看似不經意卻直指人心的台詞。「不需要太努力,但也別太消極」,這本書不只是記錄樹木希林一生言語的精湛之作,更能在每一個人的生命轉角,或是跨越高牆之際,帶來啟發,甚或輕盈而深重的陪伴。 ◆獨家收錄精彩寫真,一窺樹木希林的日常生活片段 活躍於電影、電視劇、廣告、紀錄片等各樣領域,樹木希林生前接受過諸多電視、報紙、雜誌的訪談,並留下許多珍貴的攝影記錄。書封的全幅照片為日本寶島社年度形象廣告,以英國畫家米雷的名作《奧菲莉亞》為概念拍攝。不僅引發廣大迴響,亦獲得日本平面設計師協會大獎(jagda賞)、藝術總監俱樂部大獎(adc賞)、日本廣告主協會大獎(jaa賞)等知名廣告獎項。書中則獨家收錄樹木希林年輕時期照片、結婚照、全家福、工作側拍等,亦包含愛車、愛貓等多幀生活寫真,深具紀念與收藏意義。 對於幸福,她說── 所謂的幸福,並非「時常在那裡」,而是「要靠自己去發覺」。 對於結婚,她說── 結婚還是得趁還不懂事時趕緊結一結好。 對於工作,她說── 不被期待,才能做出最好的東西。 對於夫妻,她說── 我可以感覺到自己與內田是看向同一個方向。我們共同擁有一種反叛份子式的、想破壞一切的衝動,彼此像是同志。 對於家人,她說── 感覺上每個人先是獨立的個體,然後才一起組成這個家庭。 對於人際,她說── 我喜歡狠狠跌過一跤的人。 對於癌症,她說── 生病也是有好處的。即使得獎,也不會引來嫉妒;稍微失言,也不會有人責怪你;漸漸沒力氣吵架了,變得十分謙和。 對於老去,她說── 變老絕對是一件有趣的事。年輕時覺得理所當然的事情漸漸辦不到了,但我並不認為這樣是不幸的,反而覺得有趣呢。

    79特價300
  • 專注,是一種資產:七件事練習法,打造富足的精神資本

    專注,是一種資產:七件事練習法,打造富足的精神資本

    柚子甜  著 遠流 出版 2019/12/27 出版

    你的「多工」是真的有效率,還是在原地空轉? 無痛的改變!只要專心投入日常7件小事,就足以重寫人生軌跡。 工作效率提升、接案更得心應手, 身材變苗條、氣場穩定、精神飽滿, 連愛情、親情、友情也紛紛產生正向變化, 這一切,都從為期一年的「專注」實驗開始! 你的一天是否從邊滑手機,邊洗臉刷牙、吃早餐開始?工作時,則開了一堆視窗同步處理報告、回覆email、用數種通訊軟體聯絡廠商,打電話問公事的空檔,還不忘抽空偷回私人訊息。 這樣一心多用的「多工模式」也曾是柚子甜的生活寫照,甚至引以為傲。直到她發現精神品質開始每況愈下,工作需要花更多時間才能維持水準,連休息都無法好好充電,才認真檢視多工造成的損害。 「拿回專注力」成了當務之急,於是她自創「七件事練習法」,從吃飯、通勤、運動、與人交談、使用3c產品等七件日常小事中,積少成多,在四十九天的練習周期內,重新累積被透支的專注力。 透過為期一年的親身實驗,她不僅成功改善工作效率、人際關係、健康,甚至還修補了長期緊繃的母女關係。專注也帶來額外的禮物──覺察力,幫助看見自己行為的盲點,並在面對亟欲改善的困境時,有能力做出不一樣的選擇。 你也想走上專注力旅程,看看人生會有什麼不一樣嗎?一起加入練習,打破停滯的現狀,為生活吹進新契機吧! 名人推薦

    79特價253
  • 這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年

    這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年

    葛瑞琴.魯賓  著 親子天下 出版 2020/1/3 出版

    ✽《過得還不錯的一年》作者最新力作 ✽ 榮登亞馬遜居銷榜,讀者★★★★★推薦 這本書宛如生命指導手冊,帶領你向理想生活邁進。--《紐約時報》書評 魯賓憑藉強大的實驗精神,耗時一年,親身測試了每一條通往幸福道路的成果--《時代雜誌》 誰不想掌控自己的人生呢? 生命中有太多事情不是我們能掌控的, 但是生活可以。 如果能掌控好生活裡的東西, 通常會讓你覺得比較能掌握自己的人生。 ✥這不是自我安慰,而是對自己的信心, 就從打理雜物開始吧。 放眼望去,覺得阿雜的東西就丟棄吧, 擺脫不用、不需要、不喜歡、不能用、不搭調或不適合的物品, 不只為生活騰出空間,更能釋放情緒, 把空間留給真正珍視的東西,無論是實體或是心靈的。 開始整理的最佳時間,永遠是現在。 「我被一團雜亂包圍時會坐立不安、心神不寧。 等到我清理掉那些雜亂後, 一股非比尋常的活力和愉悅隨之湧現,這樣的轉變總是讓我驚訝不已。 有個朋友曾經告訴我: 『我終於清理了我的冰箱,現在的我連轉換跑道也能做到。』 我完全懂她在說什麼。」 --本書作者魯賓這麼說。 所以,換你了! 當你還在猶豫不決什麼該丟、什麼該留時; 當你常常在家裡找不到東西時; 當你睡不著時; 當你工作莫名卡住時; 當你覺得有點心煩時; 就是站起來開始動作的時候了。 從小地方開始,一點一點整理,理出一個頭緒與條理, 拋下綁住你的雜亂事物, 建立生活的外在秩序,找到內在心靈的安定。 請試著這樣做: 當手上的工作卡住了,起身花十分鐘整理書桌; 當死線的壓力逼得自己喘不過氣時,那就打掃房間的一角; 當你看著一屋雜物不知從何下手時, 先替房間拍張照,以旁觀者的眼光審視它,你就知道什麼該清掉了。 但千萬別誤會,這本書不是在教你如何打掃房間或辦公室, 而是與你討論如何建立能創造內心平靜舒適的外在秩序, 找出讓你更快樂的生活節奏及方法。 擺脫那些惱人的雜亂吧, 讓自己鬆一口氣,重新面對生命中更重要的挑戰。 q:哪些人適合這本書? a:每個人,但特別是無法下定決心斷捨離或下定決心做任何事的人。 q:什麼時候讀這本書最適合? a:現在,快把書帶回家。但當你無所事事、覺得一天即將荒廢的時候,就是讀這本書的最佳時機,因為只讀幾頁就會讓你忍不住起身動手整理,成就感馬上出現。 q:這本書適合當禮物送人嗎? a:超級適合。快買一本送給你四周東西太多、有屯積病、買個不停、缺乏秩序的家人朋友吧,不然你也可以轉貼連結tag他自己來買。

    79特價300
  • 有一種境界叫捨得(十週年典藏版)

    有一種境界叫捨得(十週年典藏版)

    黃冠誠  著 大都會 出版 2020/1/20 出版

    人世間,我們往往會面對許多抉擇,如何取捨往往使人心煩意亂,進而困住了我們的快樂與幸福。 捨得是一種生活哲學、是人生的態度、是為人處世的藝術,更是一種發自內心,無可取代的力量。 「捨」與「得」兩個字雖然意思相反,卻是事情的兩面,既對立又統一,既矛盾又一體。「捨」是放棄,卻能結出「得」的果,不捨者不得,得亦因捨而得。

    79特價277
  • 撫慰人心的52個關鍵詞

    撫慰人心的52個關鍵詞

    大衛.懷特  著 采實文化 出版 2019/12/5 出版

    ═當代最詩意的撫慰奇書═ 美國詩人大衛.懷特震撼文壇最具穿透力的散文集 穿梭在語言、符號、現象、哲思之間 找尋躲藏在「文字」背後美麗與曖昧的歧義 真正的撫慰不在刻意安慰,而在不偏不倚詮釋出事物的核心意義 大衛.懷特讓你驚覺,有些字眼竟比你更了解你自己 使你心甘情願成為字面上的那個你! ★《享受吧!一個人的旅行》作者伊莉莎白.吉兒伯特的床邊書! ★本書於2015年自費出版,美國熱銷逾50000冊,蔚為風潮。 ★本書作者於ted talks演說,吸引上百萬名觀眾聆聽。 ★亞馬遜近九成讀者評價五顆星! ★難以界定的奇特之書:像散文,又像辭典,讀完卻似勵志書。 孤單、失望、心碎、憤怒、疼痛、勇敢…… 我們的生活由一個個「關鍵詞」構築而成,我們活在當中,卻過於習慣, 心緒常常陷入對負面字詞的既定印象,忽略文字背後的真正含意, 最後讓自己的生活變得無感而灰心喪志。 當代最聰穎的美國哲學家及詩人大衛.懷特,透過他過人的洞察力與智慧, 重新審視日常生活中52則,跟每個人的行為、思想、情緒息息相關的關鍵詞。 換個角度思考習以為常甚至是厭惡的事物,竟能給心靈帶來最純粹的撫慰! ▎通過每個詞的獨特門戶 進入人類生命與感受的潛伏之流 本書讀來如同羅蘭.巴特《戀人絮語》,對於隻字片語慎重其事地再三確認。 若《戀人絮語》是對於愛情片刻的再詮釋, 那麼《撫慰人心的52個關鍵詞》則是對日常再細細提味── 在最慌亂的時代,悠悠道出最綿密與浪漫的細語。 對每個人來說,每個關鍵詞都代表一定的生活基礎。 本書始於「孤單」、終於「工作」, 觸及生命必經的痛苦與喜悅、誠實與憤怒、懺悔與脆弱、 感覺被困住的體驗,以及想要逃離一切的渴望。 每一則都是在意義與語境上的深度探索,充滿文字美感與獨到詮釋, 充分擁抱屬於文字的複雜性,並孜孜不倦地追求真理。 試圖破壞我們看待自己和看待世界的基本與限制, 在我們所立足的地面上翻土,引領讀者在一個澈底不同的景致中旅行。 大衛.懷特於本書中寫下: 【孤單】是透過距離,衡量我們與他人的相依。 【憤怒】是一種最純粹的在乎,照出我們的歸屬,照出我們想保護的事物,照出我們願為之冒險的事物。 【拖延】從表面看是缺乏決心,但其實是必要的等待,緩緩擺平你內心的掙扎,換來水到渠成。 【否認】是當我們還不夠成熟,還沒準備好面對,那麼拒絕面對就有助於活在當下。 【失望】是重新評價現實本身,重新評價我們與周遭人事物的基本關係。經過妥善的失望才能恍然大悟。 【工作】是自我與世界相遇的地方,一種實際上的親密關係。 無論是處於失落、迷惘之中,或是對生活沒有熱情, 在重新認識日常關鍵詞的過程中,你將一次次映照出過往與當下的自我, 撥開低迷的雲霧、再度愛上此時與此刻。

    79特價277
  • 當你又忙又美,何懼患得患失

    當你又忙又美,何懼患得患失

    梁爽  著 方智 出版 2020/1/1 出版

    又忙又美,新時代女性活出自我指南! 忙,不是只顧工作,而是修練無論離開誰,你都能活得更精采的能力; 美,不是空有皮囊,而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。 當當網成功/勵志類暢銷書,好評率100%! 好評關鍵詞:「內容豐富」「受益匪淺」「文筆流暢」「實用」「振奮人心」「感染力強」! 又忙又美的時間效率管理專家張萌推薦! 這本書,寫給―― 不是不想獨立,而是不敢獨立的你 害怕別人否定的你 自信不足的你 缺乏安全感的你…… 千萬別小看一個又忙又愛美的女人, 因為她除了想做一個漂亮的女人,還想過一種漂亮的人生。 「奮鬥派中的養生黨」梁爽,寫給所有女性的又忙又美方法論, 教你「有技巧地自律」,忙起來、美起來, 從此沒有時間糾結、玻璃心、想太多! 很多人都被「患得患失」的心態折磨著。 在感情中患得患失,把對方推得更遠;在工作中患得患失,精力用錯方向;在人際關係中患得患失,讓自己的內耗增大,自己活得累,身邊的人也覺得累。 在本書作者梁爽看來,追求又忙又美的人生狀態,是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當你開始追求這樣的生活,才能建構自己想要的安全感,孵化出正確的價值觀,對自己的能力、感情和人際關係更有信心,便會與患得患失的自己漸行漸遠。 然而,忙與美,真的能兼顧嗎?一個人時時刻刻都很忙碌,又怎麼有時間讓自己美美的? 本書透過6個面向(外貌、生活、人際關係、情緒、家庭∕婚姻、金錢∕工作),分享了那些「又忙又美」的人的修練心得,並提供解決問題的可行策略。看之前,你可能是「患得患失」;看之後,你會變得「又忙又美」! ◆關於愛美,她說: 怯懦的時候,愛美可以壯膽;倒楣的時候,愛美可以轉運。愛美的過程,會慢慢激發出身上自律勇敢的一面,增強自我管理的能力,對外傳遞積極樂觀的能量。 ◆關於自律,她說: 我之所以過上自律的生活,是因為我是一個吃不了苦的人。吃不了熬夜的苦,於是選擇早起;吃不了生病的苦,所以飲食清淡;吃不了節食的苦,所以經常運動;吃不了無趣的苦,所以喜歡看書。 ◆關於金錢,她說: 你花錢見的世面、學的技能、悟出的智慧,才會變成你賺錢的能力。在花錢上分得清輕、重、緩、急,捨得為未來付費,捨得為成長掏錢的人,已經少奮鬥十年了。 ◆關於人際關係,她說: 職場上的人際關係,可以合作,不必合群;弱連結的人際關係,要麼有趣,要麼有用;生活中的人際關係,互相尊重,親疏隨緣。 ◆關於愛情∕婚姻,她說: 戀愛看審美,結婚看習慣。交友或擇偶,金錢觀不同就不必強融。

    79特價237
  • 棄業日記(2019增訂版):這輩子一定要出走一次啊!

    棄業日記(2019增訂版):這輩子一定要出走一次啊!

    買買氏  著 天下雜誌 出版 2019/12/2 出版

    一場荒謬飆淚的農村流浪,讓人笑到噴飯的歷險記綠。 最有機的心靈壯遊,再次體驗對土地與生命的熱情! 在踏上這段旅程之前,買買氏是個廣告文案,但就在她和夥伴替一檔基金在不到一週內就募集爆滿、幫某個品牌逆勢成長百分之二十五、好不容易得了幾個國內外創意獎之後,卻莫名的空虛起來…... 「人來到這個世界上就只是為了上班賺錢的嗎?」 想不透的她,決定拿自己當試驗品,棄業一整年,看看人生除了上班賺錢之外到底還能有些什麼?!於是這個城市鄉巴佬就這樣傻傻闖入原始鄉間,開始了『台版來去鄉下住n晚』的生活。 她凌晨四點被挖起來採黃豆、半夜一點還在抓鰻魚、在荒山被野牛追、在墳墓qk、在深山裡一個人抖著過夜、白目地想騎兒童用小摺環島、傻呼呼的用肉身攔便車;卻也熱血地找尋台灣最土的水果、最好吃的米飯、最無毒的魚蝦,更為了農民、為了台灣美好的角落,流淚寫下這輩子最真心的廣告文案…… 她的旅程的確荒謬,她的舉動真的愚蠢,但她,卻勇敢實現了你我心中那個不敢出走的自己! 跟著買買氏,一起過癮出走,發現不上班一年,竟然賺到更多!賺到自以為不會的能力、賺到辦公室交不到的朋友、賺到面對自己的勇氣 、賺到自己終於像個人! 人生不該只剩下工作, 勇敢實現你我心中那個不敢出走的自己……

    79特價284
  • 我決定,生活裡只留下對的人:動手處理消耗你的人, 擺脫煩雜忙的互動,過你想要的理想人生

    我決定,生活裡只留下對的人:動手處理消耗你的人, 擺脫煩雜忙的互動,過你想要的理想人生

    楊嘉玲  著 采實文化 出版 2018/11/7 出版

    為了過怦然心動的人生,你學會將物品斷捨離。 但是住在乾淨的家裡,人生依舊煩雜忙? 原來真正干擾人生的,除了物品,還有「人」! 人跟物品一樣,留不留,都是你可以自由選擇的! 不要等待關係把你淹没, 主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係, 讓「對的人」進駐,「好的事」發生…… ◎很多人,其實都是在浪費你的時間 .遇到問題才會想到你的閨蜜 .給你苦差事卻不給你功勞的上司 .老是留爛攤子給你收拾的豬隊友 .大半都是閒話跟貼圖,但卻不能不讀不回的line群組。 .不停抱怨、想法極端的想法、讓你看了壞了心情的臉友。   我們浪費太多時間與這些人交手,而真正想關注的事,卻被埋没在人海中。 ◎糾結的深關係中,消耗你太多能量 •總是情緒勒索的家人 •控制欲強的公婆 •只想到自己的情人 •只會要你配合的丈夫 父母、情人、公婆、夫妻、朋友……這些原本以愛、以善為起點的關係,卻不知從何開始讓你倍感壓力,充滿負擔。你仍然關心他們,但相處起來卻痛苦至極。 ◎在這些人把你的快樂吞噬前,動手處理掉吧! 重新檢視生活中所有的人際關係吧!就像打掃房子一樣,一一整理,一一歸位,找出影響你心情的烏雲,把壞掉的關係、用不到的關係,從你的人際清單裡直接劃線刪去!將專注力拉回在自己該在意的事情上。 朋友、同事、同學……過去關係再好的人,只要時間改變,立場不同,關係就一直在變。很多關係其實已經造成了你的困擾和不愉快,但卻因為罪惡感勉強和對方相處。主動離開一段感情、斷絕過去的朋友、辭了不對的下屬(主管),並非無情,而是對關係成熟的表現。因為過去的美好已走到分岔路上,分離是必然,讓關係再次流動,才能讓彼此都能有機會找到「對的人」。 ◎那些切不掉的關係,就學習在心中「割捨」,調整距離。 「我已經長大了,但媽媽依舊控制欲很強,只要不順她的意,就會生氣,說我不孝。」 「婆婆原本對我很好,但生了孫子,教養的問題讓我們婆媳關係越來越糟。」 「先生很疼我,但是婚後只要我跟別人出去,他就會生氣,我就像隻被囚禁的小鳥。」 每一段關係,都需要調整和改變,既使是血緣關係,也會因為生命階段的不同,各自有自己的發展任務,例如:婚前以父母為重,但婚後有了自己的小家庭,没有調整與父母相處的比重,那麼怎麼有心力經營新的家庭? 抱持著過去的態度和對方相處,就像父母想要長大的孩子如兒時般聽話一樣,最後只會讓關係走味,讓彼此越來越痛苦。 面對這些讓人痛苦的但切不掉的關係,楊嘉玲心理師認為,面對關係的裂痕,我們以往強調修復、溝通。但很多情況是,不論再怎麼努力,關係都很難改善,那麼何不放過彼此,面對這些關係,你可以有更好的做法,主動拉長彼此的距離,減少互動的機會,然後學會在心裡「割捨」。 適時的叛逆與割捨,是為了長出真正的自己,面對切不斷的關係,在心裡「割捨」是一個重要的儀式,經過這個過程,我們才能看清雙方心裡真正在乎的是什麼,找到彼此最舒服的距離。 ◎處理掉讓你煩雜忙的人際關係後,你才能獲得 .更多自我的時間 .重拾歡笑的能力 .找回生命的決策力 .身體更健康 .看見值得珍惜的人 .做自己真正想做的事 心理師楊嘉玲:「花一點時間好好面對那些已經冷卻的關係、感覺束縛的互動……只要你開始,動手清理,你會發現自己不僅笑容變多、時間變充裕、身體更健康,更重要的是,找回自由的你,才能活出生命的品質與高度!」

    79特價237
  • 別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    熊仁謙  著 究竟 出版 2018/5/1 出版

    不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。 九○後、熟悉漢藏梵英四種語言、周遊各國的佛教學者及「快樂大學」創辦人, 邀請你一起思辨生命本質,驅散消費主義下的成功迷思和生存焦慮, 以印度哲學重新認識自己,回應複雜世界! 十二歲時,我看過的屍體不下三、四百具。 跟死亡的近距離接觸,是件令人非常有收穫的事情,因為在死亡的面前,原先既有的形象或心防,都會崩解。 我發現: 活著很複雜,但死亡很單純。 死亡存在的最大意涵是,讓我們放過自己。面對死亡,才能真正開始活著。 面對死亡(最終極的失敗),就可以面對人生的不完美! 現代消費主義不斷鼓勵我們「追求」,但也使我們難以面對生命中的無能為力。 印度哲學與此有個截然不同的起點,認為:有起必有落、有求必有失。 追求、激情與行動,其實都是一種扭曲的存在,必然會終結── 「生」是意外,「死」才是必然。 印度哲學從追尋內在自由的角度出發,與外在物質主義劃下明顯的分野。 讓我們不只在忙碌漩渦中找到一口喘息的機會,還能徹底找回自己內心的自由權。 至少,這是我的經驗、也是過去數千年來無數人們的經驗。 生是意外,死是必然 與消費主義鼓勵行動、鼓勵積極地「do something」大相徑庭,印度哲學更重視「知」,也就是「了解」「看清楚」。 當我們了解到,某些恐懼是怎麼努力都改變不了的時候,那些恐懼就沒辦法再擺布我們了。 就算它在,我還是要做我要做的事情。 當我們接受這種一切終將化為烏有的全面瓦解,才是無懼與「自在」的開始,我們才有辦法開始真正地為自己活著。 在那之前,我們大部分時間都是在逃避,或是因恐懼而做決定。 情感的力量 如何遇見可以與我真誠以對、真心相待的人? 相對於等待一個人的到來,積極創造關係裡的厚實豐富,才是關鍵。 期待一段珍貴的關係,並不會有這樣的關係來到我們手中,而是透過自己的付出,才因此感受到它是珍貴的。正是這樣的付出,才構成了珍貴的情誼。 這也一再印證印度哲學所強調的── 人只會對自己付出的事物,感到珍惜。 真正的快樂 印度哲學談的快樂,是梵文「shanti」,也就是寂靜的意思。 印度思想家認為快樂是某種寧靜。 而這個寧靜又來自於「yoga」,意思是「融合」:個人與群體的融合、大自然與人類的融合,也就是和諧。 沒有和諧,就無法得到真正的快樂,只能在倏忽即逝的快樂與失落中無限循環。 快樂來自於寧靜,而寧靜則來自於和諧。只有在真正的和諧產生之後,人才會是健康、快樂的。 刺激必然會破壞和諧,因為刺激的本質是「製造對立」—— 當我們追求外在的刺激時,其實就是在放棄和諧、放棄快樂的可能性。

    79特價198
  • 恆毅力:人生成功的究極能力

    恆毅力:人生成功的究極能力

    安琪拉.達克沃斯  著 天下雜誌 出版 2016/12/1 出版

    ★出版即空降紐時報暢銷榜!同佔amazon心理學類、教養教育類top1 ★ted超人氣演說近千萬瀏覽 ★《華盛頓郵報》2016領導力矚目新書 ★《富比士》2016必讀商業書 ★《華爾街日報》、《經濟學人》、《紐約時報》、公共電視等熱烈報導 為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功? 如果不是天賦、不是iq智商,什麼才是人生成功最重要的關鍵要素? 天分或努力,都不是成就的唯一條件, 持久熱情x堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。 本書首度完整揭露成就背後的科學實證, 解開人類恆久探索的高成就之謎,顛覆人們習以為常的能力觀! 作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,她也是兩個女兒的母親,長期研究發現,創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力(grit)。更重要的是,恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質,不像天份無法改變,人生各方面的優秀都是刻意練習出來,達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。 ▎2013 ted演說首度引爆千萬人關注,本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法 成功的要訣—恆毅力,這場ted演說讓許多人關注恆毅力的發現,但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他:「恆毅力能培養嗎?」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力?」「如何幫助我關心的人培養恆毅力?」 本書為繼ted演說後,達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件,如何培養、加強恆毅力的具體方法。 書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現,達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。 ▎本書精華 • 為什麼比起天分,努力加倍重要? • 如何測量恆毅力的高低? • 無論智商高低或環境如何,如何培養恆毅力? • 如何打造戰勝逆境的超強大腦? • 如何找到終生的興趣與熱情? • 如何設定正確目標?哪些目標必須堅持哪些必須放棄? • 究竟是溫暖的陪伴,還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力? • 教養小孩「困難任務」的神奇力量 • 如何建立不斷增強恆毅力的環境,打造超級團隊? • 如何挑選具有高度恆毅力的人才? 熱情與努力讓你更成功,不是天賦 堅持與毅力讓你更優秀,不是智商 是你的恆毅力,而非運氣,讓你發揮極致,成就精彩人生!

    79特價356
  • 內心的太陽一直都在

    內心的太陽一直都在

    許峰源  著 方智 出版 2019/11/1 出版

    臺灣最具影響力的新世代律師作家許峰源最新力作! 你我內心深處都有一顆充滿正向驅動力量的太陽, 找到它、讓它燦爛, 它就能成為你的指引、你的力量泉源, 讓你不懼前行,也不忘初衷。 只要內心有一輪太陽, 再黑暗的夜空都能劃出一道光,照亮未知的路。 從不被看好、被老師說「蜀中無大將,廖化作先鋒」, 到成為三重高中第一個考上臺大法律系的學生,大學畢業即應屆考取律師資格; 從一個臭豆腐攤養活一家八口的貧困童年, 到千萬身價的律師/補教界名師/暢銷作家。 外人看來,他年紀輕輕就成了人生勝利組, 但許峰源很清楚,這是因為他找到了內心的太陽,並且明白身而為人的力量。 只要內心的太陽一直在,人生就有了指引的方向,就可以無畏。 所以,他知道自己為何而戰, 知道哪些事必須做、哪些事不能做,才能不愧對自己所有生命角色的責任。 在本書中,他娓娓道來自己省思生命過程獲得的體悟, 與你分享這股每天叫他起床、驅動他向前的力量。 此外,他更要與你分享如何讓這個人人都有的內心太陽更閃耀, 照亮你的路,進而照亮別人的路。 ★真正能叫我們起床的,不是夢想,是責任。 ★最強大的人,不是做他喜歡、熱愛做的事,而是能夠做他內心覺得應該做的事。 ★人的一生到頭來,最大的成就不是金錢、地位,而是能夠在獨處時面對自己的心,能夠發自內心看得起自己,因為,無愧。 ★無論烏雲再厚,太陽一直都在,只要真心相信,終有撥雲見日的一天,既能照破自己內心的黑暗,也能照耀、溫暖無數需要我們的人。 名人推薦 朱水源(正遠保險經紀人董事長) 何麗玲(春天診所董事長) 陳汪全(寶石建設董事長) 蔡勝賢(三重三陽扶輪社創社社長) 蕭俊祥(凱撒衛浴董事長) 齊聲推薦!

    79特價205
  • 智慧書:300則一生受用的處世箴言(精裝版)

    智慧書:300則一生受用的處世箴言(精裝版)

    巴爾塔沙.葛拉西安  著 時報文化 出版 2019/12/24 出版

    《智慧書》、《君王論》、《孫子兵法》 人類思想史上具有永恆價值的三大智慧奇書 人生在世,很多事情明白要趁早, 你當善良,也必須有點心機, 跟著西班牙哲學家這樣做, 就能明哲保身、趨吉避凶,永保安康! 暢銷四百年的智慧之書, 教你當做鴿子,又如蛇蠍。 本書包含三百則處世箴言,自一六四七年出版以來,即廣受歡迎,已有包括法國、德國、荷蘭、義大利等多國譯本,而且,葛拉西安的思想對德國哲學家叔本華和尼采都影響深遠。 書中詳述做人處世之道,告訴你生而為人,就得既做君子,又防小人,尤其著重在教你如何步步為營、防範邪惡,畢竟百得之功不抵一失之害。今日看來,這些教誨依然如當頭棒喝、直指人心,而且簡單易行,只要牢記在心,並時時提醒自己,那麼不論面對工作或生活,你都能以智慧來應對。 ︱做君子︱ 忌談自己:自贊是虛榮,自謫是氣短;言之者不智,聞之者難受。 熟諳為善之道:使人欠下不償之債足以失去其心:令之去而避償、化欠情為銜恨。 ︱防小人︱ 小失可宥:故意在才思或氣度方面露出某種破綻,以期消解邪惡欲念。 切勿暴露自己的痛處:切勿暴露受傷的手指,暴露就會時時被人觸痛。 ︱如鴿子︱ 學會拒絕:對任何事情都不要斷然拒絕,應該一點一點地讓人打消念頭。 三思而後行:對求之切者,緩以回應是平抑熱望的良計。 ︱似蛇蠍︱ 找人分憂:重負與痛楚應該找人分擔,獨自面對災殃會令人不堪其苦。 善於諉過於人:找人代為承擔過失和非議之苦,是高超的技巧。

    79特價284
  • 最強習慣養成:3個月×71個新觀點,打造更好的自己

    最強習慣養成:3個月×71個新觀點,打造更好的自己

    吉井雅之  著 星出版 出版 2019/10/9 出版

    日本amazon暢銷書 成功改變5萬人的no.1習慣形成顧問 3個月×71個新觀點,打造更好的自己 你是否因為這種事情煩惱? 「早起持續不了。」 「明明開始學英語,但是在過程中受挫。」 「明明想要減重,卻忍不住吃太多。」 「明明想要戒菸,又總是戒不掉。」 這些煩惱十分常見,你想要開始良好的新習慣,但一直持續不了。這不是因為你意志力薄弱,也不是因為你幹勁不足,更不是因為你缺乏與生俱來的能力,或是你的個性有問題。 為何不能如願?那是因為你不知道成功打造習慣的訣竅。 日本改變5萬人的習慣養成專家吉井雅之教你—— 不仰賴意志力或幹勁,就能夠持續下去的最強習慣養成技能! 調整你一味強迫自己的做法,掌握下列這些重點: 降低「門檻」:想要持續下去,「做得到」是關鍵。一開始就設定嚴格的高標,只會讓自己更容易半途而廢。 以「玩遊戲」的感覺去做:將習慣設定成「遊戲破關」的型態,讓大腦覺得愉快,就容易維持下去。 決定「前一個」習慣:準備功夫很重要,想要持續什麼,就得意識到必須同時做好什麼才行。 利用「固定姿勢」和「擠出笑容」,強化正面輸出:例如,小小地比個ya!的勝利姿勢,有助於引導大腦正面的想法。 透過「未來年表」和「未來日記」,進一步提升雀躍感:清楚勾勒自己未來的身影,視覺化,把畫面烙印在大腦,想像會更容易成真。 製作「藉口清單」:若是心想「不能找藉口」,就會陷入「必須⋯⋯」的思考模式,只會徒增更多壓力。把你常用的藉口寫出來,清楚意識到你的託辭,再逐漸減少藉口的數量。 欺騙大腦,打造「確信習慣」:大腦認為「做得到」的事,無論多麽困難,都會乖乖被騙。你問大腦:「為何總是做不到?」大腦會尋找做不到的理由。你問大腦:「該怎麼做,才能做得到?」它就會尋找做得到的方法。 所以,日記寫一行,鍛鍊肌肉做一下,想要養成閱讀的習慣,先和自己約定「每天翻開書本」就可以。一開始就下猛藥,只會啟動大腦的趨避反應,以失敗收場。 日本改變5萬人真實生活的no.1習慣形成顧問,教你建立71個全新觀點,每天看一篇,用三個月的時間,打造更好的自己,你絕對做得到! ◎啟動良好習慣的力量: 案例1:透過「一張紙」的習慣,從一般上班族變成全球經營者 案例2:透過用語的習慣,成功減重10公斤以上 案例3:透過早上「走出家門」的習慣,40歲的前職業拳擊手重返擂台,實踐與已逝父親的約定 案例4:透過說「謝謝」的習慣,戲劇性地改善家人關係 案例5:每天回到家後,先收拾、丟棄三件垃圾,業績提升了! 案例6:每天持續寫電子報,結果出書了。 案例7:老闆每天早上6點到公司洗馬桶,改變了整間公司。 「能夠持續下去」才是重點,讓好習慣成為你人生中最強大的武器。

    79特價316
  • 脫貧比脫單更重要

    脫貧比脫單更重要

    老楊的貓頭鷹  著 高寶 出版 2018/5/23 出版

    你來人間走一趟,不是為了出洋相 體面的生活,一定與錢有關 任性的前提是強壯的二頭肌和肥滿存款 你已經身處這個功利的世界了,說沒有慾望肯定是假的。 你說你拒絕做貧困世代,想做斜槓青年,想要爽當youtuber,成為howhow那樣優秀又能賺大錢的人,可以。但你實現得了嗎? 更重要的是,你打算如何來實現? 暢銷書《不要在該奮鬥時選擇安逸》作者――老楊的貓頭鷹 再一次寫給廣大年輕世代的「醒腦之書」! 直擊功利世界的真實故事,教你認清「金錢」和「顏值」這兩者在現實社會中的定義。 同時也拆穿你的焦慮、迷惘、不安、孤獨,是自我情緒勒索, 還有你經常缺錢、缺愛、缺顏值的自怨自艾, 實際上是你努力不夠、缺乏自律、沒有堅持。 老楊的貓頭鷹說: 「做人要有底氣,少些戾氣。我沒辦法給你摸摸頭安慰你,我只負責溫柔地打醒你!願你在讀完這本書之後的人生特別有錢,特別走跳,也特別威猛!」 你經常看不慣自己,卻也拿自己沒辦法。 曾經的心願是「發財致富」,後來只想要「早日脫貧」; 白天你兢兢業業;晚上你又繼續熬夜。 你的生活常態是:心很大,但,餘額不足。 你朋友說「人生苦短就要買買買」,卻沒人提醒你信用卡刷了是誰來還! 好多人都在高呼「來一場說走就走的旅行」,但沒有人點醒你,說走就走之後的吃土生活是誰要過? 你有被討厭的勇氣,也有敢於做自己的勇氣,但成就自己高遠目標的資本,你攢夠了沒有? 你說好吧我乾脆無欲無求,反正貧窮對你來說,不過是晚餐吃牛排和吃饅頭的區別。 可是當你碰到昔日老友成為今日的菁英,或在工作中遇到強勁對手而痛失良機時, 你就會深深感受到之前「甘於小確幸所以沒上進」帶來的自卑和打擊。 世界就是這樣殘酷:你窮,壞事就逆流成河;你弱,壞人就漫山遍野。 所以必須狠狠地告訴你: 能用汗水搞定的事情,就不要用淚水! 人生意義,不要指望旅遊景點中找到! 體面的生活,一定與錢有關! 任性的前提是強壯的二頭肌和肥滿存款! 一個人窮慣了,就會有戾氣,會失去理智; 一個人窮久了,就會失去生活的雄心,就會丟掉氣質, 然後只剩下滿滿的怨氣、苟且和各種小鼻子小眼睛的省錢招數。 所以,請你一定要置頂賺錢的能力! 唯有這樣,你才養得起自己那個愛吃的胃,貪玩的心,和愛買的手。 讓自己有錢,就像是擁有一張vip卡, 將你的生活從「困苦」模式切換成「好爽」模式。

    79特價237
  • 衣櫥醫生,帶你走入對的人生

    衣櫥醫生,帶你走入對的人生

    賴庭荷  著 究竟 出版 2019/12/1 出版

    ★從衣櫥開始,打造出內外皆美的人生! ★張德芬 身心靈作家、phyllis《零雜物》作者、廖文君 人生整理教練、連俞涵 演員、吳子霏 演員、黃詠雪 極美人vitalladys總經理、張忘形 溝通表達培訓師、楊宗翰《沙發客來上課》作者──推薦 你很美,自己卻不知道! 打開衣櫥,修正過去的錯誤人設,挖掘出隱藏的自我, 看見自己的獨特,找到專屬的穿搭公式, 活出自己的最大可能性。 ‧對身體沒自信?依據身形穿搭,瘦女孩不怕撐不起全身氣場,大女孩不再只穿黑色顯瘦。 ‧買衣老是包色,有選色障礙?你適合夏季色,還是冬季色?檢測自己的四季色彩取向,找到適合自己的配色。 ‧對自我風格認識不清?你是領導者、照護者,還是夢想家?首創「角色三原型」自我檢測,透過科學數據化分析,搭配性格傾向提問,就能找到屬於自己的人物設定與穿搭風格。 ‧衣櫥常被塞爆?將所有衣服「下架分類」,並透過提問自我檢測,進一步檢擇。先懂「加、停、留」,而非一味「斷、捨、離」,只減少衣物量,不等於找到對的穿衣風格。 人們一開始找上「衣櫥醫生」,只想單純整理混亂的衣櫥空間、改造外在的穿搭風格;直到深入才發現,改造與整理能帶給人的改變,由外而內有許多層次: 有人找回身體認同──他人對你外在的評判,形成內心的傷,導致我們對自己身體認識不清,讓你視穿搭為畏途,衣櫥永遠只有某種樣式與顏色的衣服……理解「美」不只有單一標準、不只關注身體局部,更懂綜觀全局,開始享受穿搭過程; 有人學會自我整理──從衣櫥整理、生活整理,到人生整理,找到衣服與個人生命的連結; 有人更懂精準消費──究竟需要多少才足夠?快時尚帶來大量廉價衣物與浪費,精準消費不只終結盲目購物,每一次選擇都是一場環保行動。 衣櫥醫生可以透過衣櫥、衣服,帶你重新認識自己的身體、理解內在對自我的想法,最終幫助你解開身體密碼,找到專屬的穿衣公式,進而活出最自在自信的人設。 ◎衣櫥醫生的診療,引發熱烈迴響 ‧不需多買一件衣服,也能把衣櫃變時尚(還有我本人)! ‧由內而外找尋適合自己的風格,找回穿搭的本質,透過個性了解外在穿著,找適合自己衣服,而不是自己去配合衣服。 ‧衣服分析也是一場心理分析的旅程。當衣櫥醫生替我搭配衣服,說明這些為什麼適合或不適合我,我感覺那些往事又折返,一件件脫胎換骨。它們終於是我的夥伴,不再是過往的遺物。 ‧很認真又專業的分析,我再也不會買到不適合的衣服了! ‧諮詢衣櫥醫生之後,我自己去逛街,發現再也沒有選色障礙。一次體驗 know how,一輩子適用。 ‧感謝衣櫥醫生專業的指導,讓我了解自己的身形,我再也不會浪費錢亂買一通。 ‧衣櫥醫生告訴我: 「妳衣櫥內的元素很充足了⋯⋯」於是我有生以來第一次,進入服飾店居然 只買一樣單品,就全身而退。 ‧本來只想找穿起來整齊不失禮的衣著就好,沒想到衣櫥醫生幫我找到的個人風格,帶給我自信。尤其是在有多位主考官的面試中,我都能應對得宜,這都要感謝衣櫥醫生的協助,讓我在壓力下也能展現真實的自己。 ‧從沉寂已久的媽媽生活中死灰復燃,重拾輕盈人生。 ‧衣櫥醫生像施魔法一樣,我穿舊衣出門,同事還以為是新衣服! ‧在衣櫥醫師引領下,我從黑暗中走出來,讓自我與身體進行一場深度的對話。 ‧不只協助衣服「斷、捨、離」,透過談話的過程,我也更加了解自己。 ‧衣櫥醫生給我最深刻的體會是:我喜歡或我認為需要的,不一定適合我;但當找到適合自己的風格時,原來人會發光。

    79特價277
  • 你最大的敵人,一直都是自己

    你最大的敵人,一直都是自己

    何權峰  著 高寶 出版 2019/10/23 出版

    不要讓自己的無能,阻礙自己的可能。 你是不做,還是不能?是真的沒辦法,還是沒想出辦法? 幫你打破自我束縛,活出自己的樣子,活出自己的品牌。 ★百萬暢銷書作家 ★台灣、港澳、星馬地區最推崇的心靈療癒導師 如果你不做自己,那麼要叫誰來做你? 要是不懂自己到底是誰,就只能時時刻刻受他人左右,活在別人嘴裡。 每天只能庸碌白忙,過著無趣又匱乏的生活。 但其實,這一切都是你自己做出的選擇累積而成的結果, 何權峰醫師從七大方向帶你擦亮雙眼,清醒腦袋,認識自己真正的敵人,打破桎梏,選擇你真正想要的生活。 |解決拖延症| 想拖延時,切記這句話「永遠別讓例外發生」,再配合五個心靈解方: 1.只要開始去做就對了。2.每次只做十分鐘。3.在做中學,錯中學。4.定義清楚目標。5.試著將問題細分。 |撇除猶豫與後悔| 傾聽內心的聲音,畢竟自己需要什麼,只有自己是最清楚的。 只要記住一件事:「完美」的選擇不存在,而是要「最適合」的選擇。放下「要百分之百正確」的觀念,做決定變得易如反掌。 |活出自己的樣子| 只要你一直想滿足別人對你的要求,只要你一直擔心別人會怎麼想,就會感到恐懼。無畏無懼,只有在你下定決心做自己時才會出現。接納自己,成為你真實的樣子,自在地做你自己,這就產生了自信,無所畏懼。 |跳出反芻思考的迴圈| 過度思考會消耗我們的能量和精力,減低解決事情的能力。也會阻礙美好事物與幸福時光。試著用這四個方法擺脫:1.觀看自己的思想。2.回到現在這個當下。3.轉移注意力。3.寫下腦中的想法。 |不再擔心抱怨| 抱怨會阻礙你的生活,更是所有負面情緒的根源;在生活中所擔心的事情,有九成以上是庸人自擾。當遇到不如意時,問自己:這是我能掌控的事嗎?若是不能,為什麼要去擔心抱怨呢?擔心抱怨就能改變嗎? |擁有堅定自信| 有自信的人不是完美無缺,而是有深刻的自知之明。自信並不是源自「實際的自己如何」,而是「對自己感覺如何」。用這五個方法練習,獲得真正的自信:1.相信自己可以。2.專注在自己的長處。3.檢視過去的成就。4.用行動證明自己。5.假裝很有自信。 |褪去倦怠和無奈| 生命是什麼樣子,所處的狀態是什麼,都是因為我們選擇了要那個樣子。每當生活發生了什麼事時,對我們而言都是一個新機會。能專心觀察自己當下的選擇,既然能夠做比較好的選擇,為什麼要做比較差的呢?

    79特價237
  • 人生雖已看破,仍要突破

    人生雖已看破,仍要突破

    吳淡如  著 有方文化 出版 2019/3/19 出版

    吳淡如「自找苦吃」的中年實踐! 不管人生那個階段,身體與靈魂,總有一個要在路上 就算最後什麼也帶不走,依然要盡情的活,努力的學…… ———停筆兩年,用生活寫下人生新領悟 離開電視圈兩年的吳淡如,消失在螢光幕前,也暫時放下了最熱愛的寫作。 這兩年,她並非過著悠閒的生活,她跑了好些個馬拉松,又念完一個碩士,考了一些執照,固定鍛鍊身體,更為了拓展公司業務在各國跑來跑去,認真看財報……。 即使中年,她依然很享受讀書與學習,看到機會也不怕重新創業,永遠喜歡去没去過的國家,學習還不會的事情。她透過行動感受到,我們最應該有的野心,就是讓自己活得精彩,而不是在短暫的燃起夢想後,簡短的被一句「很難」或「算了」打敗,然後繼續躺回自己並不滿意的生活方式,等著哪天有人來拯救自己離開那條並不想走的路。 雖然停筆二年,但她對於寫作的眷念無日無之,促使她寫下了這本精彩的生活實踐之書。 ———吳淡如的「突破自我」中年實踐 ▌學習是我來到這星球最重要的任務 近十多年來我念了兩個商學院,雖然很花力氣,也十分辛苦,但它的價值絕對高於我的付出,包括知識修鍊,個人成長,還多了好多相知相助的兄弟姊妹……。 我也花時間研讀翡翠鑑定課程,考了英國的吧台咖啡師執照,葡萄酒品酒師,烈酒品酒師……說起來很簡單,但也花了我好幾年的時間。 在學習上,我喜歡給自己一個目標。學不好,也沒有關係,因為奮鬥會成為一種習慣。 ▌從體育殘障生到馬拉松跑者 我真正開始「積極但不太認真」的練跑,都是快五十歲的事了。我在練跑時的願望,其實很卑微,只是想要跑一圈我母校的操場,不氣喘噓噓的停下來而已。就四百公尺而已。我領悟到,不管是在運動,或者是在其他方面,只要去掉一個東西,堅持一樣東西,那麼你的人生通常糟不到哪裡去。而且,必然會進步到比你想像中更好。 去掉的那個東西,叫「藉口」。堅持的那一樣東西,叫「紀律」。 ▌我最不想當的就是傳統文青,寧願當下里巴人 我現在認為,如果要給我一個定位,我是個商人。比作家,主持人,藝人,我都舒服些。我竟然是在四十歲以後才漸漸學得一些商人的智慧,也是生活的智慧。我必須權量輕重,找到一個可以一直往前走的方式,做生意,對事對人,都是。不知不覺中,我放下了很多以前的我。 ▌自己的松果要學會自己理 理財,是我曾經逃避,但一定要學會的東西。如果你要理財,我建議你不要想把擔子丟給專家,你可以每天看一篇文章,如《華爾街日報》或《彭博商業週刊》的中文網站或鉅亨網,累積一下處理松果的技巧。多年前,文青我是這樣開始的。 ▌旅行對我的定義,不只是玩 旅行,對我來說是離開軌道。我看世界,看別人的生活,也看自己。原來的自己,真實的自己,還有被放在不一樣的地方那個不同的自己。我希望的旅行,不只是比較美好的吃喝拉撒睡而已。我在找的是一些不一樣的東西。

    79特價253
  • 迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同

    迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同

    老楊的貓頭鷹  著 高寶 出版 2018/3/7 出版

    《不要在該奮鬥時選擇安逸》年度暢銷作家 老楊的貓頭鷹,再一力作! 活出一個有趣的靈魂,那才是你永遠不敗的人生資本 這本書―― 送給對生活用心太少,對別人用力太多的人。 同時也專治生活白目、良心脆弱等疑難雜症。 把你的「平庸無奇」變成「閃閃發光」, 將你的「無聊人生」變成「無敵人生」。 ▼長得一般般,卻有著謎一般的自信從容,心裡話常常是:「也不知道,這麼優秀的我,以後會便宜了誰。」 ▽能力一般般,卻有著異常堅定的「信念」,總覺得自己有一天能賺大錢,而且這種感覺還異常強烈。 ▼自詡為「生性倔強,還有點兒感情潔癖」。但這絲毫不影響你當個別人眼裡的「老好人」。偶然看見了心動的某某,恨不得把自己免費送出去。 ▽對別人的意見過於敏感,忍受不了「不被按讚」的人生,但又拿不出什麼可以炫耀的東西,最終變成了「心有餘而睡眠不足,心有餘而智商不足,心有餘而餘額不足」的人。 ▼罹患「無聊癌」的人有兩種:一種是控制不了欲望,欲望失控所以愛抱怨、總不滿、又易怒;另一種是提不起欲望,凡事覺得沒意思,所以鬥志全無,變得庸俗平常。 不要裝得無懈可擊,卻活得軟弱無力;不要躊躇滿志,卻又玩物喪志。 做一個迷人的人,善良有趣,但不故作喜感。 也別成為一隻趴在玻璃上的蒼蠅, 以為前途一片光明,其實卻找不到出路。 現在,讓這本書―― 提醒你:「如果真的有什麼是值得去贏的,那應該是尊重,而非苟同」 奉勸你:「確實不需要為了誰而改變自己,但也不能慣著自己一無是處」 囑咐你:「內向的人,不必羡慕別人的譁眾取寵」 拆穿你:「遊手好閒不等於文藝青年,生活無聊是因為缺少儀式感」 告訴你:「不要和消耗你的人在一起,也不要做一個消耗別人的人」 提示你:「根本就沒有無聊的人生,只有無趣的人生態度」 讀完這本書,至少,從此你不再弄錯三件事! ★覺得每天生無可戀,是因為你活得蓬頭垢面;覺得生活賞心悅目,是因為你的內心美不勝收。 ★有趣的人絕不僅僅是表面上風光無限,他們在背地裡也過得風生水起。 ★人生確實是一場修行,剛開始你總覺得是這個世界欠修理,後來才發現:欠修理的其實是你自己。

    79特價237
頁數1/267
移至第

32