人生雖苦，但還是值得活下去：《被討厭的勇氣》作者集20年所有作品精華於一冊的人生哲學，獻給每一個在生命煩惱中覺得惶惶不安的人！
我想認真地活在「當下」， 活在「此時此地」。 《被討厭的勇氣》作者集20年所有作品精華於一冊的人生哲學！ 獻給每一個在生命煩惱中覺得惶惶不安的人！ 人生不是「有苦就有樂」， 而是「活著本來就很苦」。 即便如此，還是值得好好活下去， 因為只要活著，就有價值。 「生而為人，我很抱歉。」 這是日本文豪太宰治的名言。從小到大，我們一直被期待要考到好成績、上好大學、進好公司，獲得成功的人生。當「理想」與「現實」的差距越大，人生就會感到越苦，甚至覺得自己誕生在這個世界上是一件很罪惡的事。 其實，人本來就不是為了滿足誰的期待而生，所以完全不需要勉強自己去配合別人的期待，變成一個根本不是自己的人。我就是我，世界上只有一個原本的自我，即使什麼也不會，光是「活著」本身就具有價值。 「成功」不應該是人生的目標，而是「幸福」。想要成功，我們就必須努力去達成某件事。然而，我們不需要達成什麼，只要保持自己原本的樣子，每個人就都能擁有幸福。 不要把人生當作從過去、現在到未來的一條直線，而是要學會放下「過去」和「未來」，好好活在「當下」。如果一直無法忘懷過去，今後就只能繼續活在懊悔的痛苦中。只要放下過去，任何時候都可以重新開始你的人生。我們對未來也無需恐懼，因為未來不是「還沒來」，而是「不存在」，對不存在的未來感到不安沒有任何意義。 人生不是寫好劇本的一齣戲，不必刻意前往某個目的地，只要一直往前走就好，哪怕只是小小的一步也沒關係。你會發現，無論路途中多麼孤獨，世界上的某個角落都一定會有你的「盟友」。
羊皮卷：一生必讀的勵志寶典
★ 精選15部世界級成功鉅著，影響了千萬人命運的經典之作 ★ 最有激情的人生經驗，最富有價值的勵志哲理 ★ 突破自我極限的奇書、邁向成功的啟示錄 ■&& &我們給你一本最輕鬆易懂的羊皮卷！ 本書收錄了常見《羊皮卷》範本的經典，將15部世界級成功寶典，以各自的主題透過精彩的故事和案例，全面而簡練地展示人類智慧的光芒，指引著我們前進的方向，帶領我們去獲取財富、快樂和力量。 ■&& &一本羊皮卷，一部神奇的人生《聖經》，更是你開啟成功大門的鑰匙！ 這些智慧法則都是前人經過多年實踐總結出來的，他們在精英的人群中流傳甚廣，也日益引起了世界爭相學習和研究這些智慧法則的熱潮。如果你對這些智慧還心存疑惑，那麼就請翻開這本書，讓我們一起走進成功人士的朋友圈吧。 名人推薦 過去的《羊皮卷》記載了太多猶太人的商業智慧，只要你學會了一部份，你就可以不再為金錢擔憂了。——金融巨頭 J.P. 摩根 許多人試圖從未來尋得一個發財的機會，而事實上古早的《羊皮卷》已經為大家記載了無數的致富哲學。——金融大鱷 索羅斯 我想我的財富來自於早先的《羊皮卷》，猶太祖先的睿智給了我最大的財富啟示。——石油大王 洛克菲勒
熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活的英雄夢想
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》、《每天演好一個情緒穩定的大人》等「醒腦系列」熱銷破250,000冊、長期攻占各大通路排行榜！ 老楊的貓頭鷹2020年誠意新作，敲醒所有還想耍廢的人！ 人生很長，你要快樂，不必正常。要活出自己喜歡的模樣，停止在意別人的眼光。 23篇最有共鳴的故事，讓你找回初心，在怪奇世界裡綻放光芒！ 小時候，束縛你的是那句「你還是個孩子」； 長大後，束縛你的是那句「你已經是個大人了」。 你的笑臉越來越多，發自內心的笑容越卻來越少； 你想做的事情沒有選擇權，不想做的又拒絕不了； 你喜歡的東西沒資格擁有，不喜歡的又捨不得丟。 你覺得這樣的一生也沒有不好，就是很無聊。 其實，不是人生不好玩，而是愛抱怨又不努力的你太無趣。 既然登上了生活的賊船，那就當個快樂的海盜， 把平凡無奇的每一天，都變成值得慶祝的一天。 去做喜歡的事、對的事、值得的事，就算在別人眼中又笨又傻， 但你知道，這些事足以對抗生活的「不爽」，成為自己的「暗爽」。 做個「知足又上進，溫柔又堅定」的大人， 學會跟孤獨、委屈和失望相處，學會懷有熱情並充滿耐心。 畢竟，你只有一個一生，要好好活過，才知道是好是壞。 這個世界沒有世外，也沒有桃源， 當你對生活懷有足夠的熱愛時，實際上就找到了通往快樂的祕密通道。 我所理解的「熱愛」，就是── ●想方設法尋找生活藏起來的糖果；用心發現通往快樂的祕密通道； ●在平凡的日子裡擁有討好自己的能力；在竭盡全力後，允許自己顆粒無收。 ●哪怕在狂風暴雨裡孤獨前行，心中仍然確信地球的某個地方正風和日麗。 ●今天要做的事情都做了，要愛的人都愛了，要吃的東西都吃到了。 注定不能萬事如意的人生，就不祝你一帆風順了，祝你乘風破浪！
再忙也要躺好躺滿：跟樹懶學耍廢，爽爽人生不白費
累到身心俱疲很想死？是時候讓樹懶來救你！ 工作永遠做不完，還有家事國事天下事要操煩。抽空得慢跑、重訓、健身……不然別人六塊肌，我卻只有一塊肌。只是啊，日子塞得滿滿滿，看起來很充實，為什麼常常覺得好累又好煩？ 其實，你現在需要的是放下對「懶惰、無所事事」的否定，以放慢腳步對抗空轉，用賴床抵抗無意義的忙碌。 暢銷作家珍妮佛．麥卡尼在本書中，以幽默的筆觸，結合對樹懶全面性的觀察，將這種佛系動物的生存精髓落實到我們食、衣、住、行、育、樂等各方面，包括人際、工作和情感，提出不用努力、也不需下決心就能做到的各種建議： ＊只帶著午餐到公園去（樹懶不會一邊吃飯一邊看手機或電腦） ＊熬夜賴床也沒關係（樹懶沒聽過什麼早睡早起身體好，牠們想睡就睡） ＊不跑馬拉松（這麼累幹嘛，慢慢走不好嗎） ＊酸民是什麼（樹懶的字典裡只有吃和睡，其他一概不認得） ＊專精一樣事物（所以樹懶不會斜槓） ＊死命抓住你的東西（樹懶從生到死都在一棵樹上，那是牠的最愛） 有沒有覺得輕鬆多了？樹懶式生活哲學是一種越單純越好的態度，一種不用力的生活方式。所以不用急，慢慢來。書裡還有很多很棒的建議，隨便選一個來試看看，你會發現焦慮指數降低了，快樂變得更容易。 ★蘇益賢／想再慢一點的臨床心理師、出版魯蛇／立志當三趾樹懶的出版人、隔壁懶王／懶人系圖文創作者、B編／「編笑編哭」粉專經營者、Lazy Sunday／慵懶系風格插畫家跟著樹懶一起暖萌推薦！ ★《紐約時報》暢銷作者，給21世紀焦慮的現代人最佳禮物書 ★長踞美國亞馬遜分類排行Top 20 ★台灣暖心畫家「宇宙垃圾」首度描繪超療癒的樹懶插畫 ★20張精美可愛手繪樹懶，20種憨萌樣態 一次收藏 ★榮獲國際知名網路媒體Buzzfeed選為「年度最佳禮物書」 ★獲選國際知名生活網路頻道PopSugar年度50件最酷炫禮物 ★隨書附贈超萌的樹懶手機桌布 名人推薦 各界名人跟著樹懶暖萌推薦！ & ★蘇益賢，想再慢一點的臨床心理師—— 如果有天樹懶會說話，我想牠會問我說： 連我慢成這樣，都可以活下來了，你在著急什麼呀？」 翻開本書，向樹懶學習慢的生存術。 ★出版魯蛇，立志當三趾樹懶的出版人—— 樹懶能成為一種哲學，這無疑大大的安慰了我。在這崇尚「超前部署」、上健身房彷彿已成為責任的時代，要像樹懶緩慢生活，大概比發憤圖強困難許多。然而這本書告訴我們：睡晚一點、吃喜歡的食物或聽首Leonard Cohen──沒錯就是偷懶一下，是完全值得鼓勵之事，因為光是想像就覺得快樂了對吧？而快樂多麼可貴，活到現在的你我絕對清楚不過。 ★B編，「編笑編哭」粉專經營者—— 有一次我到動物園參觀，行走動線因為一隻掛在走道把手上的樹懶而塞得水洩不通，但所有遊客只能配合牠的步調，誰也催促不了牠。懂得效法樹懶式哲學之後，放肆地躺躺、賴床、不修眉毛、一年剪一次頭髮、各種拖延終於有了光明正大的藉口！反正事情總會完成的，慢一點也無妨。 ★Lazy Sunday，慵懶系風格插畫家—— 這真的是二○二○年最舒壓的幸福生活指南，推薦給所有枯萎的辦公室靈魂。 如果你常常感到彈性疲乏、有精神跟肩膀都疲勞硬邦邦的症狀，也許可以試試向樹懶學 SLOW 的生活哲學！ 休息不一定要為了走更遠的路，拋開不必要的罪惡感，重新找回生活的熱忱跟體驗愛的美好，擁抱樹懶般自在快樂的人生吧。 & ★隔壁懶王，懶人系圖文創作者—— 我們每一天都過著很制式化的生活，甚至被時間追打得鼻青臉腫，試著把這套「樹懶模式」深深植入你的體內，當你切換得宜，你會發現「wow！愛真的存在這美麗新世界！」 身為懶王，並不覺得「懶」是個負面形容詞，這本書讓我覺得我……更可以……繼續……懶……下……去……沒問題！
斯多葛生活哲學55個練習：古希臘智慧，教你自信與情緒復原力
淡定人生新哲學 歷久彌新的古希臘智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力 遇上挑戰時該如何自處？遇上難纏的人該如何應對？ 你在哪裡可以找到快樂？獲得力量？ 我們應該如何面對恐懼？處理親人的死亡？ 以及那些反復出現令人沮喪的想法呢？ 「在你要求最好的自己之前，你要等多久？」 ◤只要你努力工作，你就會成功，而一旦你成功了，你就會快樂。或者，只要我完成／得到／達成這個或那個，我就會快樂了。問題是？這個公式失靈了。遵循這個公式多年之後，這些人開始懷疑：人生就只是這樣嗎？不，不是的。問題是，很多人老了之後並沒有比較快樂，也毫無長進。他們渾渾噩噩活著，欠缺明確的人生目標，不斷犯下同樣的錯誤，直到八十歲都還沒有比他們二十歲時更接近幸福、有意義的人生。 ◤傳統的學校教育，你學數學、物理、化學、生物和一堆別的東西，卻沒學過該如何迎接挑戰？如何對付恐懼和競爭？如何處理自己的沮喪情緒？如何有效地面對朋友的死亡？該拿自己的憤怒怎麼辦？如何能更有自信？──我們肯定錯過了所有這些課程了。這正是古代各種哲學學派教導的東西，它們教你如何生活。而儘管這些學派早已不存在，你、我和大部分人卻仍然和以前的人一樣，需要一種可以教我們如何生活的哲學。 ◤無論你遇上什麼問題，斯多葛派學者都能提供你一種對應的建議。儘管它是一門古老哲學，它的智慧常讓人感覺出奇地現代而新鮮；它能幫助你建立耐力和力量，以迎接充滿挑戰的生活；它能幫助你在情緒上變得堅韌，讓你不會被外在事物耍得團團轉，而別人也無法輕易激怒你；它能教你自我掌控，讓你在風暴中保持鎮定。它能幫助你作決定，進而大幅簡化日常生活。 ◤《斯多葛生活哲學55個練習》一書，為在混亂世界中提供實用的生活哲學指南，向你展示如何更有效地處理任何生活中的問題與困境，並實現最佳自我。本書的斯多葛派哲學主義，給你兩個主要承諾：第一，教導你如何擁有幸福，過著順遂的人生；第二，教你如何擁有情緒復原力，讓你在逆境中仍然能擁有心靈的自在。 哲學就是教人如何生活！哲學就像工藝，就像木匠使用木頭，雕刻家使用青銅，在生活的藝術中，我們的人生便是我們的創作素材。我們生活中的每一樁事件都提供了一塊我們可以用來自我鍛鍊的空白大理石。我們藉以學習使用鑿子和木槌，直到技藝嫻熟。哲學就是把它的原則應用在真實世界中。 本書特色 ◎本書章法分明，同時以一種容易消化理解、高度功能性的方式呈現這門古老的哲學智慧。 ◎你將了解到這門哲學的允諾、它的沿革和主要哲學家，以及用斯多葛快樂三角來呈現的核心信念。記住這個三角，你將可以向一個五歲小孩解釋這門哲學。 ◎提供你斯多葛55個心法，用來面對壓力、對付生活挑戰，教你如何對付難纏的人、人際互動，大量實用的建議和日常生活的心法。
7個習慣決定未來(2019新版)：柯維給年輕人的成長藍圖
全球銷售超過百萬冊柯維第一本給新時代年輕人的成長書柯維經典著作《與青春有約》全新改版！在資訊與３Ｃ產品充斥的數位科技時代，透過網路，整個世界彷彿在你的指尖，生活更便利，改變更快速，但挑戰和煩惱似乎也更多了。所幸世界再變，有些真理和生活原則永遠不變。作者以全美暢銷書《與成功有約》的七個習慣為基礎，加上妙趣橫生的寫作風格，為年輕朋友提供一種階段性的引導，幫助他們改善自我形象、建立友誼、抗拒同儕壓力、達成目標，同時面對困難，做出改變生命的決定。給年輕的你，決定未來的７個習慣！主動積極：為你的生活負責。以終為始：界定你生活中的任務和目標。要事第一：設定優先順序，先做最重要的事情。雙贏思維：培養雙方都能獲益的態度。知彼解己：誠懇傾聽別人的話。統合綜效：跟別人一起努力，完成更大的成果。不斷更新：定期讓自己日新又新。本書針對在網路世代成長的年輕人推出了最新版本，充滿聰明的點子、偉大的格言、令人驚異的人生經驗、全新的語言風格與故事，對於年輕人來說，這是不可或缺的一本好書、最佳的成功指引。
關鍵時刻：創造人生1% 的完美瞬間，取代 99% 的平淡時刻
生活中的許多關鍵時刻都是偶然發生的， 但我們更可以主動創造更多有意義又難忘的時刻！ ★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書作家希思兄弟，最令人期待的新作！ ★ 繼暢銷書《創意黏力學》、《改變，好容易》及《零偏見決斷法》後，再創另一高峰之作！ 一位被宣判只剩3個月可活的癌症患者，如何能從容與親友告別，並將大限將至視為祝福？ 一位利用跑步走出情傷的失戀者，如何幫助他人發現慢跑的樂趣，並打造讓數萬人熱情參與的「懶骨頭五公里慢跑計畫」？ 一間其貌不揚的飯店，為何能靠「冰棒熱線」的服務大獲顧客好評，在洛杉磯旅館業大幅超越四季酒店與麗思卡爾頓酒店的排名？ 這些答案的共同點是：小小的行為也能產生巨大能量，我們都可以打造自己以及他人有記憶點的體驗，創造人生中的關鍵時刻。 回想一下，生命中影響你最深遠、讓你改變最多的，是不是那些少數的重要時刻？ 很多時候，這些決定性時刻的發生被歸諸於機率，但其實我們可以主動出擊，將「平凡時光」轉變為「難忘體驗」，並把握使人產生頓悟的「啊哈時刻」，扭轉人生，改變命運。 在本書中，作者就告訴我們如何掌握這樣的關鍵時刻，以及形塑這些時刻的智慧。在這些脫穎而出的轉捩點中，老師可以啟發學生，照顧者可以撫慰病人，服務業者可以取悅顧客，政治人物可以團結，老闆可以激勵員工。只要些許深入觀察和前瞻思考，我們就能做到這一切。 打造關鍵時刻的四大要素： 一、提升：跳脫日常慣例，不按腳本走。 二、洞察：離開舒適圈，發現事情真相的頓悟。 三、榮耀：克服挑戰，獲得成就、展現勇氣。 四、連結：營造共享的意義，建立親密關係。 改變人生的三種關鍵時刻： 一、轉變：如升職、開學日、一年將盡、計畫收尾……等。 二、里程碑：畢業、結婚、退休……等。 三、低谷：失去摯愛、受重傷、離婚……等。 關鍵時刻的關鍵力量： 在人生中，能激勵人心，翻轉谷底成為高峰。 在行銷上，能發揮創意，讓客戶驚喜按讚。 在組織中，能激勵員工士氣，凝聚團結意識。 在教育上，能喚醒自我覺察，開發學生潛能。
裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》醒腦系列總暢銷突破150,000冊！ 金石堂．誠品．博客來年度百大暢銷作家 老楊的貓頭鷹 最新力作！ 如果你曾被老楊的貓頭鷹打醒，你一定要擁有這本書！ & 專治想太美、玻璃心、懷才不夠的軟爛巨嬰， 打醒滿足於小確幸、成天白日夢的昏庸腦袋！ & 在不公平的世界，要有顆不服輸的心。 沒有達不成的夢想，只有叫不醒的自己！ & 老楊的貓頭鷹如是說： 不要妄圖藉由一句話、一本書就想變得清醒，就想改變現狀。 最懶的活法莫過於：讀一讀道理，就妄圖讀懂人生。 & 人生啊人生，沒有過不去的關卡， 除非，你看見自己的醜胖窮，卻仍為生活套上美好的濾鏡，捨不得清醒！ & 你嚷嚷著自己懷才不遇，其實你只是沒有才華而已。 你說想從容自在過生活，其實你只是懶癌末期而已。 你怨嘆沒人懂得珍惜你，其實就是因為你條件差而已。 & 你時不時抱怨人生好難、老天好不公平，老大不小了還像個巨嬰成天哭哭啼啼。 你要知道，世界不會安慰你，只會把你所有的渾渾噩噩加倍還給你； 你要知道，再不清醒，貧窮就會帶著悲慘與遺憾，毫不留情襲擊你！ & 別再為自己的懶惰、矯情、玻璃心找藉口，別再等待不存在的貴人喚醒你，眞正促使你改變的，是你對現狀的不安與不滿，是你對未來的期盼，是你不甘於平凡的決心！ & 老楊的貓頭鷹再一次以銳利的筆鋒，精華呈現「醒腦系列」最麻辣酸爽的篇章，並為你的疑難雜症開出一帖帖全新處方箋，直擊痛點拆穿你，當頭棒喝問醒你！ 【直擊痛點拆穿你】 ●你要努力讓自己開出花來，才有資格被賞識。怕就怕，你橫溢的不是才華，而是肥肉。 ●所謂「懷才不遇」的人只有兩類，一類是不懂得自我推銷的人，這類人把自己埋在土裡，等人來挖掘和賞識；另一類是不夠優秀，不夠努力，卻自以為很優秀。 ●相信我，是金子總會發光，你還沒發光，是因為你的純度不夠；懷才不會不遇，而是你懷的才太少。 ●當你不夠強時，你發的一切飆和牢騷，你落的任何眼淚和汗水，在別人看來都只是個笑話。 ●只有當你有了財務上的自由，才能有選擇上的自由，也才會有人格上的自由。所以那些不努力、混日子的人，被人念叨、被人指責、被人歧視，純屬活該。 ●不要在蒼蠅面前拉屎，因為對於它來說，會覺得你是在炫富。真心希望，這隻蒼蠅不是你！ ●單身再久，我都勸你不要灰心，上天正在絞盡腦汁地為你做安排，畢竟，要找一個特別糟糕的人來配你，總得多花些時間。 ●你不要命地對一個人好，生怕做錯了一點對方就不喜歡你，這不是愛情，而是取悅；分手後覺得更愛對方，沒他就活不下去，這也不是愛情，只是不甘心。 ●付出不一定有回報，更不會馬上有回報，你又不是鐘點工！ ●別再信「不放手的才叫真愛」這類話，不放手的那叫「可笑」。而且你還要知道，你死不放手的樣子真的好醜！ 【當頭棒喝問醒你】 & 「躊躇滿志」的問題 1. 如果你的嘴巴可以使用一次撤回功能，你會撤回哪次對話中的哪句蠢話？ 2. 如果你的人生可以使用一次撤回功能，你會撤回哪個年紀的哪件傻事？ & 「無憂無慮」的問題 1. 想像一下，假如你所有的願望、需求、負擔、興趣、感覺和悲哀統統沒有了。 你不會覺得餓，不會覺得睏，甚至不會有喜怒哀樂，你對什麼都沒有興趣，也不好奇，沒有渴求的東西，也沒有任何擔心……你想要這樣的「無憂無慮」嗎？ 2. 想像一下，假如放棄所有的欲望、貪念和衝動，能讓你像烏龜一樣活幾百上千歲，你願意嗎？ & 「雙重標準」的問題 1. 假設你有一個熊孩子，帶他逛街的時候，他弄壞了一塊價值8 萬人民幣的名表， 你會怎麼懲罰他？如果你是這個熊孩子，你希望爸媽怎麼對待自己？ 2. 假如你很喜歡吃油炸食品，一個你討厭的人對你說「那不健康」，你做何感想？ 如果是你喜歡的人這麼對你說，你又做何感想？ 3. 你是否支持名人免試進入名校？如果你是名人呢？
無耳空空問學記
求知若渴的小和尚，空空的小腦袋瓜，等待著塞進滿滿的大智慧濃縮蔡志忠四十年自學造詣，跨越世紀的漫畫大師，讓你回味無窮的學習筆記珍藏版 無耳空空是個剛入佛門的小沙彌。 他沒有雙耳，只有一張嘴、一個鼻、一雙眼，加上腦袋瓜裡空無一物，因此叫做「無耳空空」。 除了吃飯、睡覺，他每天做的就是砍柴、挑水、唸經、敲鐘。但是，他發現自己有太多事情不明白，想破頭也解不開，甚至讓他吃不下也睡不好。於是，他外出遊山玩水、探訪高人，直到他遇見了一位紅衣、黑髯、背負著草笠與葫蘆的大師。關於人生、關於學問、關於自我實現，大師知無不言，言無不盡。 跨世紀漫畫大師蔡志忠，將深刻的佛學、哲學、天文、物理、數學……等涵養，用淺顯的語句、生動的插畫，帶我們窺見宇宙的奧秘與生命的真理。◆求知有方，問學有法 ＊人生的目的是什麼也無！只是盡情做自己。但在這之前，每個人必須要先明白「什麼是自己」。 ＊如實地認知自己，如實地扮演自己，是人生中最重要的課題。 ＊蜘蛛的孩子一出生就會吐絲結網。但一億年後，蜘蛛還是蜘蛛。人透過不同領域的學習，農夫的小孩可能成為電腦博士、太空人或愛因斯坦、牛頓。 ＊人不自知自己的能力有限和自己的可能性，甚至不知道他不認識自己的程度。如果我們不自知自己是在睡覺，就不可能從睡夢中醒過來。 ＊站在智慧之前，我永遠是個空杯子，自滿便裝不下任何智慧，空才能容下新智慧。 ＊不要使自己的大腦，成為別人思想的垃圾筒。 ＊思考陷入困境的人，通常並不是他們看不出答案，而是他們看不出問題。 ＊思考是人生中最棒的享受，沒養成思考習慣的人，便失去了人生中最重要的樂趣。 ＊人沒有夢想，就像蝴蝶沒有翅膀。 ＊個性即是每個人的命運。什麼樣的個性會遭遇什麼樣的命運是注定的，除非我們改變個性，否則很難改寫命運。 ＊學校所教導的只是一片葉子，自我學習才能學得森林一樣多的樹葉。
老狐狸格言(修訂版)_
「老狐狸」不是陰險、狡詐，而是圓融通達、睿智明澈的象徵， 也唯有有「老狐狸」般的智慧，才能在詭譎險惡、危機四伏的人性叢林裡進出自如，行走無碍！ 古有明訓：好漢不吃眼前虧，這樣對嗎？ Ω老狐狸說：好漢要吃眼前虧。 人性叢林裡最可怕的險詐藏在哪裡？ Ω老狐狸說：藏在對自己的縱容裡。 如果以前的「草」比現在好吃，要回頭吃嗎？ Ω老狐狸說：好馬要吃回頭草。 你身邊有小人嗎？最好敬而遠之嗎？ Ω老狐狸說：不必和小人劃清界線。 面對人性叢林裡的戰爭，應如何比較好？ Ω老狐狸說：戰則敗，不戰則勝。 本書中每一則的格言，每一個觀念，都顛覆傳統與舊思維；不譁眾取寵，也不危言聳聽，有的僅是-------很純粹的人性叢林裡的生存智慧！
不委屈自己的善良小聰明：把日子過成舒服的樣子，學會更自在的貓式機智人生
太認真努力，卻沒人感激？已經很拚命了，還是沒能成功？討厭的人總是光鮮，而且無往不利？你是不是太焦慮，也對自己太嚴苛了……生涯累計暢銷６００萬本，日本超人氣心理諮商師教你成功翻轉人生，最後力作！ (かも～) ◎ 只做你喜歡的事◎ 接受原本的自己◎ 終結一直硬撐的執著觀念◎ 寬待自己才能活出理想型一本教你不要太認真，耍點善良小聰明的生活指南 🤭過著不虧待自己的人生觀，好日子才會顯化並來臨 ✱ 有沒有發覺？最終能真正獲得成功的，反而是那些並沒有刻意追求成功的人✱ 如果想讓事情順利進行，就不要太拚命地讓事情順利其實，不那麼認真，也可以過上順遂的人生。有沒有發現，像貓一樣放輕鬆、忠於自我、不在乎，反而更受人喜歡，走到哪都有人幫忙，還贏得人心 !!即使有委屈也微笑帶過，更不怕說出來，成為壞人。「我相信，在未來只有不委屈自己、 懂得慢慢成功的人，才能獲得真正的幸福。」日本人氣心理諮商師，傳授讓人生更舒服的關鍵提點：學會吃虧、以自己為優先、不再扛責任、做不到就不勉強……這些看起來有點壞的小聰明，才是真正苦盡甘來的善良處世法則，靈活運用從容、小任性、不忍耐的機智喵式生活，人生才更舒坦輕鬆！
你以為的偶然，都是人生的必然3：看懂人生的困局，解開內心的糾結（作者印簽）
人生真正的課題，不全然是掌控命運，而是看懂它為何如此安排！愛與被愛沒有必然，付出與獲得往往不成比例。最強大的自由，是在命運的風雨中，練習看透而不入戲。☆ 裝幀特色：書封前折口附作者印簽，陪你一起理解命運的劇本。 ☆做著不喜歡的工作仍硬撐，對著不適合的人還不願放手；辜負背叛、抹黑陷害、恩將仇報……；人生劇情的走向總有那麼多好無奈、不合理、欠公平。當煩惱與痛苦的重量壓得人喘不過氣，當工作、感情、親情陷入膠著，該如何從困局中脫身？遇上命運的風雨，不是只有前進與後退兩個選項；解決困境的手段，往往不在風雨之中，而是在暴風圈之外。命理師「千里淳風」被海內外粉絲暱稱為「大叔」，工作日常是聽取求占者的悲傷故事或無奈處境，排憂解難。多年來，他以兼具感性與理性的筆法，於粉專傳遞「命理科普」的內容。在這本《你以為的偶然，都是人生的必然》系列的最新創作，他再度以一則則現實故事，讓我們看見命運如何在每個人身上演出人生這場戲。天底下並沒有完美的八字，也沒有完美的人生，道理人人都懂，卻很難不去抱怨人生的苦與難。尤其，我們往往把自己的不順遂歸咎到外人、外事、外物，卻看不透外在的人事物只是一齣戲裡的情節與場景，必然是自己參與了演出，整個人生劇本才得以顯化。他在書中描述了各種不同面向的糾結與難關，甚至人性的黑暗面，希望讀者可以站在俯瞰的高度，以「命運旁觀者」的視角，看見原本看不清的真相，體悟「當局者迷」的執著，進而有機會鬆開困在情緒與慣性中的內耗。走過風雨，是一種歷練。雨過天晴，是一種祝福。每一個人、每種八字，都會遇上獨有的考驗與心魔；領略命運的深意，看透劇本的鋪排，人生自可活得明白！好評推薦（依姓氏筆畫排序）李崇義（薩提爾模式溝通引導講師）吳家德（NU PASTA總經理、職場作家）沈雅琪（神老師）胡展誥（諮商心理師）「千里淳風的文字總是能夠安定人心，讓人更有智慧面對高低起伏。我們常感歎造化弄人，但作者透過命理智慧告訴我們：那些你以為的偶然，其實都是人生的必然。既然是必然，我們又何苦執著糾結？書中引導讀者跳脫當局者的執著，學會做自己命運的『旁觀者』。不論從職場浮沉或是到親緣聚散，作者以溫暖而犀利的筆觸，點出痛苦往往源於『心境』與『外境』的矛盾。閱讀此書，不僅能學會斬斷壞運的鎖鏈，更能理解生命的內在邏輯，在不完美的世界中，找到屬於自己的從容與釋懷。」————李崇義（薩提爾模式溝通引導講師）「我在演講及書中常常提到一個核心思維，就是『用月球看地球，才能看出全貌』，這和作者在書中提及的觀念與想法不謀而合。人生在世，追求五福，保有『慈悲』與『善良』是根本，再透過『利他』的行為，讓自己的人生變得更好。」————吳家德（NU PASTA總經理、職場作家） 為什麼這本書可以幫助你？Q：這本書與一般的算命、八字工具書有什麼不同？A：這本書不是一本教你算命的工具書，而是教你「看懂命運的邏輯」。作者千里淳風將深奧的命理轉化為白話的人性觀察，引導讀者成為命運的旁觀者，從高維度識破人際關係、職場與家庭中的困局。比起預測未來，這本書更專注於如何透過八字智慧達到「情緒止損」與「內心解脫」。Q：總是深陷「情緒內耗」的人，如何透過這本書找回內心平靜？ A：情緒內耗往往源於「想改變無法改變的人」。書中提出，每個人都有其命中註定的「人設」與「劇本」，當你學會「看透而不入戲」，就會明白對方的惡意往往只是其性格的如實演出。將能量從無謂的糾結中收回，才是對自己最大的慈悲。Q：面對窒息的「親情勒索」，書中提到的「親緣觀點」能提供什麼解藥？A：許多痛苦源於「父母子女必須親密」的枷鎖。書中直指真相：「父母子女，皆為他人」。透過識破那些親情勒索背後的匱乏與因果，能幫助你理解親緣濃淡有其天生規律。Q：如果命運劇本已經寫好了，看這本書真的能改變現狀嗎？ A：雖然劇本有其因果，但你可以選擇「入戲的深度」。這本書的價值在於幫你「看明白」，讓你省下情緒內耗、求而不得的執著，把心力花在真正有意義的地方。正如作者所說：「人生不必埋頭走到黑，看透了轉身，就是另一番風景。」
你值得更好的人生：人生升維的12堂實踐課
打破金錢迷思，找回成就、成長與幸福的完整人生藍圖你是否曾經懷疑：明明賺到不少錢，心裡卻總覺得空虛？為什麼努力工作、拚命生活，卻始終找不到真正的滿足感？所謂的「富足人生」，不該只是存款數字的累積，而是一種身心合一、內外平衡的人生狀態。本書由資深生涯教練傾心打造，首創「富足人生三重螺旋模型」，從三個關鍵面向──成就感（來自工作與成果）、成長感（來自自我突破）、幸福感（來自良好關係）──幫助你建構一套可自我評估、可落實實踐的進階思維與行動系統。🔹 思維架構簡單清晰：首度系統化提出「三重螺旋富足模型」，讓模糊的幸福感有跡可循。🔹 工具導向，實作導向：透過「目標抓鉤」、「計畫矩陣」、「支持系統」三大核心工具，帶你一步步畫出個人富足藍圖。🔹 不走雞湯路線，也不硬塞正能量：打破坊間「努力就會成功」的迷思，引導你找到與自己節奏契合的富足方式。🔹 從低潮中看見可能性：不論你正經歷職場轉折、關係壓力，或對人生方向感到困惑，本書都能給你一把通往內外兼具富足人生的鑰匙。這本書不只是講道理，而是真正教你怎麼做，活出你想要的富足人生。讓你的人生，不再只是「撐得過去」，而是「活得剛剛好」。【目錄】序導論 富足人生的三重螺旋模型一、什麼是富足二、三重螺旋模型三、練習：創造富足人生第一部 成 就 感第一章 目標抓鉤：錨定成果，實現驚險一躍一、制定目標時常見的問題二、制定目標的四個標準三、練習：目標抓鉤第二章 計畫矩陣：排兵佈陣，志在必得一、制訂計畫的常見誤區二、克服弱點，正確做事三、練習：計畫矩陣第三章 支援系統：整合資源，把握勝算一、對於支援系統的認識誤區二、建立對於支援系統的信念三、支援系統的構成四、練習：幸運的主角第四章 複盤之箭：穿透過去和未來的力量一、複盤的價值二、複盤的誤區三、複盤之箭：指向未來的學習四、練習：複盤之箭第五章 優勢漏斗：獲得持續成就的法寶一、關於優勢的基本認知二、優勢漏斗：持續創造優勢三、練習：優勢漏斗第二部 成 長 感第六章 習慣底色：主動繪出自己的生活藍圖一、習慣的作用二、主動掌控習慣三、練習：習慣調色板第七章 能量翻板：低谷崛起，狀態飆升一、富足的能量狀態二、讓能量翻轉三、練習：能量翻板第八章 學習雷達：開啟對於世界的探索一、成長的兩種學習方式二、學習中要規避的錯誤資訊三、學習雷達的三個維度四、制訂學習計畫的三點注意五、練習：盤點學習雷達第九章 生命腳本：成為你愛的自己一、毫無覺察的生命腳本二、改寫生命腳本，重塑自我三、練習：調整生命腳本第三部 幸 福 感第十章 關係羅盤：主動構建高能量人際關係一、被動的人際關係二、對於關係的認知三、關係羅盤的使用四、關係羅盤的調整策略五、練習：關係羅盤第十一章 閃光卡片：創造滿滿的儀式感一、什麼是儀式感二、創造儀式感的四種時刻三、練習：製作閃光卡片第十二章 夢想樹：活出精彩一、夢想的六個來源二、寫出夢想清單三、練習：製作夢想樹四、夢想總結會後記附錄 昂sir 的課程學員見證參考文獻
什麼是夢想？你為什麼要工作？： 不知道該做什麼工作？這樣很好呀，沒有夢想，成功的路更多。真正阻礙你的，反而是那些半吊子的夢想。
★日本暢銷書，累計發行量突破400萬冊！★沒有夢想也很好！上班族必讀！ ◎不知道想做什麼？很好呀，這代表從現在開始，你可以嘗試任何事！ ◎工作，就是世界為你準備的椅子。你得先坐下，才知道適不適合。 ◎真正的天職，就藏在你做起來如呼吸般自然，卻能讓別人驚豔的事。◎工作沒成就？地位也是一種獎勵，先逼自己做3個月後再想要不要辭職。本書作者永松茂久，是白手起家的日本企業家，他從3坪大的章魚燒攤子開始，短短2年就打造出來客數突破4萬人的人氣居酒屋。外人眼中，他事業有成，但他的內心卻很惶恐，不知道下一步該怎麼走……。就在一次創業講座中，他遇見了人生導師齋藤一人──日本繳稅額第一名的大富豪。原以為對方會勸說「夢想要實際」、「要設定目標、幾年內達成」，沒想到這位大富豪開口的第一句話竟是：「你為什麼要工作？」「你想成為什麼樣的人？」「沒有夢想更好呀，代表什麼都可以嘗試。」作者突然發現，原來沒有夢想反而更好。真正阻礙你的，反而是那些半吊子的夢想。當這位年輕創業家遇見不談成功的大富豪，他的人生會改變嗎？ ◎幸福，就像一張紙，一定有正面和反面 工作不是只做想做的事，而是願意承擔起「被需要」的事。 抱著這樣的心態，先喜歡上你的工作吧！ 當你全力以赴，下一步才能做自己喜歡的事。 因為人生就像一張紙，正面是別人、反面是自己。 少了任何一面都不行，無法真正幸福。 ◎我的解憂居酒屋，蒐集你的工作煩惱‧大公司有名氣、小公司較自由，我該怎麼選？ 工作是世界為你準備的椅子，你得先坐下，才知道適不適合； 與其煩惱去哪家公司，不如先思考：我要如何把工作做好？‧公司裡有討厭鬼，我還要待下去嗎？ 對於那些怎樣做都無法喜歡、怎麼看都厭惡的人， 不要試圖好好相處，全力逃跑吧！‧工作稍微有點起色，心裡就開始期待別人說我很厲害…… 「榮耀和夢想不一樣，夢想最須提防的陷阱，就是虛榮心。」 ◎你為了什麼而工作？ 不要太執著於夢想，如果看不見前方，那不妨讓人生成為一段段的小冒險── 比起未來，先看當下。比起一年後，先看明天。比起明天，先看今天。 不知道該做什麼工作？這樣很好呀，沒有夢想反而成功的路更多。 真正阻礙你的，反而是那些半吊子的夢想。
回到土地發現美學
讓已經甦醒的身體與感覺能力，親近屬於自己的土地與生活★法國巴黎第十大學美學博士廖仁義，闡述美的現象和本質之作★24篇散文，從自己出發做出省思，也是對美的世界的深深禮讚美一直在綻放，美一直在對我們微笑，美也一直擁抱著我們……美在山巔，美在水涯；美在一座古老的建築，美在一隻釉色漸淡的老碗……找到美，眼睛就這樣平靜了，耳朵也就這樣滿足了，而曾經想要流浪的心彷彿也就這樣找到了歸宿……《回到土地發現美學》是廖仁義在美學研究與教學過程中偶然的開花結果，是心路歷程的真實紀錄。這次，他並沒有去遠方旅行，只是讓自己已經甦醒的身體與感覺能力，在自己出生與成長的土地上，親近屬於自己的自然、生活與藝術。他只是想以這個小小的海洋島嶼作為範圍，找尋屬於我們自己的審美對象。美不在遠方，而是在雙腳站立的大地。只要我們懷著恭敬的心，耕耘自己的土地，就會發現美已經擁抱著我們。我們的審美能力就會茁壯，而屬於我們自己的美學也就會誕生。這次，我沒有離開自己的土地，跑去遙遠屬於別人的地方。我只是在自己的土地上，經歷了一個發現審美對象、充實審美能力的美學旅行。我歸來了，我在自己的土地上認真地度過美學實踐的時光，發現大地就是審美對象誕生的地方，而自己的土地也早已誕生了許許多多屬於自己的審美對象……。—廖仁義廖仁義筆下美之所在：◆ 美在海洋：我們如果想要進入海洋的懷抱，我們還是必須帶著真誠謙卑的心，走向海洋，看海，聽海，跟隨海洋一起呼吸。◆ 美在土地：每一個不同的時代，每一個不同的地方，每一個人類都是在不同的位置，以不同的觀點，分享土地的容顏，每當這些不同觀點表現於藝術作品，就會開拓出日新月異的藝術風格，也會讓我們培養出更為豐富的審美經驗。◆ 美在山岳：有機會接觸人跡罕至或者自然狀態未被破壞的山岳，不論是蒼翠或者荒涼，都呈現出屬於自然本身的構造與生命樣貌，沒有任何要向人類低頭的姿態。那時，一種敬畏的心情油然而生。◆ 美在家屋：每一個人在人云亦云的生活中，歷經迷失與堅持，在他疲憊以及最徬徨無助的時候，他居住的地方應該就是他可以歇息並且找到真正自己的地方。◆ 美在神聖：當我發現藝術來自民間，我除了看見它們的神聖，也看見它們的平凡。神聖在於它們透過匠師的崇敬之心呈現神聖意涵，平凡在於它們能以平易近人的藝術語言，將神聖意涵傳達給每一個平凡人。◆ 美在工藝：在全球化的趨勢中，當代的美學發展一方面正在成為一種同質化的學院抽象概念，另一方面卻也激發出一種積極尋找具有地方特色的在地美學的趨勢。而在這個朝向在地化的反思之中，工藝是一個不可忽視的美學創造力，因為它跟土地有著更為深厚的關係。◆ 美在電影：一部好電影就是它的時代的資產。一方面是說，電影的故事或劇情多少可以記錄時代；另一方面是說，電影影像的畫面構圖與運動節奏本身，也是一個時代的影像藝術的創造能力的表現與見證。◆ 更多美的所在，等待您來發掘。
你的心值得好好安放
────讀懂《六祖壇經》，就能從憂鬱中解脫。────關於「生活療癒」思維至高經典★著作暢銷200萬冊‧知名生活導師費勇療癒新作！《六祖壇經》一部能夠流傳千年仍被誦讀的經典，它並非是一本宗教書，而是一本關於思維方式的書，分享生活方式、自由創意，教你如何覺悟、徹底放鬆。我們會無法接近這部經典是因為看不懂，費勇老師是最會解讀經典的文化學者。他徹底消化原經典的核心內涵，轉化成平實近人的現代語言，帶我們品讀出於生活有用的意義。▍為什麼憂鬱的人要讀《六祖壇經》現代社會「憂鬱心理狀態」很常見，生活像一張一張的網裹得自己快要喘不過氣。如果你去旅行、購物、運動……都還是高興不起來，那麼你可以試試看《六祖壇經》它的思維模式是：世間的一切都無足輕重，每個瞬間都不應該是等待、苦熬，而是一種完成。所以做什麼、發生什麼都不重要，不需要去求這、求那、分別這、分別那，這種覺悟就是當下喜樂的心。▍身受文化人喜愛的「輕禪練習」有別於印度禪學的「形式修練」，《六祖壇經》認為只要心中有覺悟，無須出家，任何地點都可以使用。天下本無事，庸人自擾之，一切都在自己。好的事、壞的事都會過去，當時間拉遠來看，過去的當下的痛苦掙扎跟歡笑，其實都只是一個很小的點。覺悟不是一種循序漸進，而是一種豁然開朗，餓了就專心吃飯，睏了就安心睡覺，全然放下全然在當下，就是修心。“菩提本無樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃。”這是六祖惠能知名的偈，展現了讓心平靜的關鍵。想要修心不需要特定場所、特定形式，沒有什麼事需要執著；沒有什麼事不能放下，活在日常的當下，就很好。
以終為始的思考：日本百年塾100則處世智慧，為己為人也為未來
放眼百年未來，該如何活在當下？要在接下來的時代生存，「提出問題」也許比「尋求解答」更重要。日本五星級麗思卡爾頓酒店的前社長，從飯店人來人往裡，照見明心見性的希望光芒，一起為未來播下幸福的種子。♦獨家收錄：作者給台灣讀者的話♦☆☆☆☆☆這本書就像是一本「語言的寶石盒」，無論翻開哪一頁，都充滿了讓人內心深受觸動的訊息，讓我感受到滿滿的溫暖與感動。——日本人氣暢銷作家 本田健 先生本書「以百年為眼界，思考我們現在該如何生活」，收錄「善光寺寺子屋百年塾」讓心靈重拾寧靜的100 則談話精選。一起尋找那些失去、被遺忘的珍貴事物。✦作者的心心念念❝現在全世界在一個巨大變革與不確定性的時代。我們自身也必須靈活應變，不斷改變。為此，我們必須改變利用時間的方式、身處的環境、以及見面的人等。這本書充滿了這方面的建議。❞✦你還記得嗎？翻開這本書，在變動的時代裡，找尋不變的本心……放眼百年後，我們現在在這裡能做什麼？我們應該做什麼？我們每個人都生活在各自的時代，也肩負著將接力棒傳遞給下一個時代的使命。由於我們只顧著自己生活當下的繁榮，結果是讓我們遺忘了某些重要的事物。於是，我們開始跟著許多同學，一起去尋找那些失去、被遺忘的事物。這就是我們創辦百年塾的初衷。「放眼百年後，我們現在該如何生活？」是百年塾的主題。如今，我們踏上了尋找遺留之物的旅程。「什麼讓我們感到幸福？」「我們生活的重心是什麼？」雖然生活變得更加富足了，但我們仍然焦慮地在尋找著什麼。在動盪的年代，懷抱著這種心情的人可能更多了。每個同學或許都能找到不同的答案，但知道答案的人，是生活在百年後的人們。希望我們交到百年之後人們手中的東西，能夠成為幸福的種子。✦深摯推薦王國欽｜臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理研究所教授何日生｜哈佛大學文理學院特聘學者陳玉錡｜方蒔經理（2025米其林服務大獎得主）盧建彰｜作家（依姓氏筆畫排列）
睡前，把心放回原位：一本溫柔接住所有負面情緒的睡前療癒書！500萬粉絲自媒體富蘭克林讀書俱樂部，陪你走過夜深人靜的低潮時刻
一本溫柔接住所有負面情緒的睡前療癒書寫給每一個「覺得現在很難熬，卻仍想穿過這段時間的人」。焦慮、壓抑、懷疑、自我厭棄……那些讓人在深夜翻來覆去的情緒，都在這本書裡被輕輕接住、溫柔回應。如果今夜沒有人對你說晚安，就讓這本書，替世界補上這一句。500萬粉絲自媒體富蘭克林讀書俱樂部，陪你走過夜深人靜的低潮時刻󠄀當城市的燈火逐漸暗下，世界安靜了下來，你是否也曾躺在床上，任由思緒一波一波湧上心頭？那些白天被忽略的聲音——沒說出口的話、沒解開的誤會，以及對自己的責怪與懊悔，總會在夜深時刻，變得格外清晰。我們帶著這些未解的結，試著入睡，卻發現，真正需要休息的，不只是身體，還有那顆在黑夜裡獨自承受的心。《睡前，把心放回原位》寫給每一個在深夜輾轉反側的人。這不是一本要你想通所有事情的書，而是陪你在睡前，慢慢把心安放回來。原諒，不是忘記，也不是勉強放下，而是選擇不再讓傷痛，繼續佔據你的夜晚。今晚，請對自己溫柔一點。願你在睡前，把心放回原位；醒來時，迎接一個更輕盈的自己。有些焦慮，不會睡一覺就消失；有些失望，也不是想開就能放下。當我們不斷和情緒對抗，它們反而成了我們最頑強的敵人。其實，你可以選擇叫停這場一個人的、無止境的內心戰爭。原諒一切，不是忘記傷害，而是選擇不再讓它繼續傷你。今晚，請對自己好一點。
人性論：個體與集體無意識的心理意象研究
《人性論》出版簡介，紀湧泉著 本作原版是一本幸福學與社會行為學等領域相互交織的作品。在增訂本之中，筆者對於原版一些較不成熟的理論做了部分修正，同時新增了幾篇散文和一篇後記。新增的幾篇散文立意十分有趣，比如在討論人的自由意志這個議題時，筆者從榮格八維、腦科學、人體的生物學機制等角度，闡釋了人對自身意願的有限掌控，視角新穎、表達方式也較為獨特。如果讀者需要系統學習某個專業的理論，學院派的著作自然更加合適，本書只能作為簡單參考。但是敢於打破傳統觀念桎梏的觀點，往往誕生於象牙塔之外的。所以如果讀者想要閱讀一部跳脫於傳統價值觀之外的作品，不妨試讀幾篇本作散文，筆者還是有信心能夠讓你感受到不一樣的世界觀。當然，筆者不是一個喜歡為賦新詞強說愁的人，不會為了展現自己的與眾不同而刻意去批判一些傳統觀念。這些觀點大多都是激發了我較深感觸，並且能夠找到引發廣泛共鳴的典型案例的閱讀與生活感悟。關於本作的風格、作者的思考方式、增補版新增的詳細內容等，我在後記之中已做了十分詳細的說明了，於此就不過多贅述。#博客思出版社
魔幻森林女力國：探索芬蘭最後淨土，見證女性社群的韌性、智慧與共生奇蹟
從東京的快節奏、紐約的鋼鐵叢林，一腳踏進寂靜而遼闊的芬蘭卡累利阿，森山奈保美以徬徨的心抵達，卻意外發現一座「由女力打造的國度」。翻開書頁走進北國森林，你會看見：◆ 芬蘭女性的生活智慧，不只能守護家庭，也像樹根般將影響蔓延整個國家。◆ 一位東方女性在北國重建自我、找到生命方向的心靈旅程。◆ 芬蘭人與大自然的關係，森林、湖泊和最天然的飲食生活之道。◆ 最真實的芬蘭日常：從政治、教育、平權之路到大自然，全面觀察社會運作與在地文化。本書加碼收錄：◎ 卡累利阿「魔幻森林遊歷地圖」：跟作者一同走訪歐洲最後一片淨土。◎ 十道「森林姐妹家常菜」食譜：把北歐的純淨風土端上你的餐桌。這是一本為女性而寫的森林史詩，一封關於勇氣、歸屬與覺醒的邀請。在北國最長的黑夜裡，她們燃起的不只是柴火，而是希望、力量與人與人之間彼此連結的火光。
山姆企鵝讀莎士比亞：能成為人生教訓的名言
我們大家都在名為人生的舞臺上，彷彿演員一樣隨機應變做出該有的反應，用這種方式活下去。就算有不順心之事，那也是人生。並非一切都是自己造成的，就算失敗也不需要垂頭喪氣。♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬世上總是會發生意想不到之事。深入探究對於世間事物的看法，讓你在人生這個舞臺上漂亮地活下去。就讓我們和山姆企鵝一起，找出能豐富自己人生的靈感吧！♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬莎士比亞在這個世界上留下許多知名戲劇。仔細解析作品中出現的臺詞，就能夠找出許多讓活得匆匆忙忙的現代人閱讀後能感到安心的訊息。請和山姆企鵝一起看看這些能夠讓自己人生活得更耀眼的臺詞吧！｜｜本書特色｜｜• 將莎士比亞的四大悲劇《哈姆雷特》、《奧賽羅》、《李爾王》、《馬克白》，轉換成好讀易懂的語錄，並在語錄下方做進一步的說明及記載出處。• 文句簡單卻耐人尋味，有別於原作難懂艱澀的文字，讓讀者能夠輕鬆理解重點，掌握莎士比亞想傳達的精髓。• 精選山姆企鵝的圖像，圖文搭配賞心悅目，全書收錄超過100張可愛、精美的插圖，值得喜愛山姆企鵝的粉絲收藏。｜｜系列特色｜｜三麗鷗人氣角色 X 世界經典名著系列，用親切好讀的方式，帶領讀者入門，精美插畫與方便攜帶的書籍尺寸，就隨著它一起遨遊充滿哲理的文字世界吧！｜｜系列包含｜｜★ Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則★ My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧★ Kiki & Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習★ 蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學★ 布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣★ 大耳狗喜拿讀倫理學：擺脫被情緒控制的啟示★ 大眼蛙讀徒然草：讓每天都變得美好的思維模式★ 酷企鵝讀君主論：即使身處逆境，仍能掌握命運的能力★ 酷洛米讀歎異抄：打開原有心靈的鑰匙★ 帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則★ 人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標
人類新操作系統：與內在智慧合作，善用直覺與靈感，心想事成過生活（修訂版）
快速變化的時代，創造想要的改變！力量就在我裡面，只有當我決定改變自己時，它才會湧現。◆心想事成理論實踐操作版◆先不用強迫自己正向思考，更不需壓抑，思想就是你的旅程，透過書寫去發現自己的真相吧！精緻你的目標，專注你的創造，美化你的品德，高尚你的視野……保持「心」上沒有負擔和包袱，直覺就輕而易舉地水落石出。你可以從整天胡思亂想的狀態，變成天真坦直、沒有煩惱的人。 「我真是受夠了！」 「怎麼會發生這種事？」 「如果那時候有告訴他就好了！」 「我想要……但，可能嗎？」 ……有沒有很熟悉？ 以往我們總在腦海裡想著想著，然後生活中做了很多跟「想」無關的事；頭腦裡說不行，心裡想要，手腳不自主的做了卻否認，因為搞不清楚自己到底要如何……等等之類的情況層出不窮，偏偏痛苦就是這樣來的。 這時，你需要整理思緒，你需要更新視野！ 想想看：我們的生活方式，就在短短幾年內快速變動！從按鍵->觸控->語音識別->眼球識別->腦波控制->未知！日新月異已不是形容詞，更何狀經濟、工作、關係、健康、生活都在蛻變。 面對看似紛亂的表象，【人類新操作系統】就是將頭腦和心轉變成和諧一致的生活鍛鍊，讓我們有機會看見這些變化裡面的真相，看見萬事萬物是如何被創造出來的。這是獨立於宗教信仰之外的視野，也是擺脫命運、因果業力糾纏的觀點，可以真正創造我們想要的人生。 怎麼做呢？重點是：★持續書寫 做筆記、寫日記，早已不是新鮮事，但這種書寫通常是記錄已知或抒發情緒。「人類新操作系統」強調的書寫有些不同，形式分為三種：一、自我對話，二、心智圖，三、自動書寫。這三種層次的書寫可以讓我們更有覺知，協助人們更具體的看到「內在本來流動的舊意識」是如何操縱著物質世界的一切，再佐以高我（內在智慧）提供出來的觀點，來達到改變和扭轉結果的目的。請記住，剛開始，任何內心的反應，都不需要去壓抑，只需要去看見，然後寫下來——★放「文字目標」 書寫後，用精簡的文字定出目標。最好的放目標時間是睡前，步驟如下：----------------------------------------------------------------------------1.回顧白天發生的事，書寫後，訂出目標 → 精簡的文字2.11:00pm～1:00am，在腦海中想著文字目標3.睡醒不睜眼，先回想起目標（今天我要 ） →再次校準主體意識所在的空間4.睜眼立刻記錄 夢境回想目標時，閃現的訊息5.白天留意直覺，依據直覺行動---------------------------------------------------------------------------- 為什麼要用文字？影像畫面不行嗎？其實【人類新操作系統】裡的設定目標，不同於吸引力法則所教的「想像畫面」，因為在文字裡有「意識」的振動模組，與影像的層次不同，文字不會被過去的經驗綑綁設限，這才是真正的創造。透過書寫、放目標，是在整合自身的內容物，是很浩大的工程，但也是腳踏實地做人的根本。★保持覺知去行動，學會樂觀、感恩和轉念 直覺不是想起過去的人或事，不是由外界（特別是視覺）所引起的反應，也不是看到電視廣告想打電話去訂購的行動，而是獨立出現的訊號。直覺的能量形式屬於高速振動的模式，要有足夠的空間接收訊號；太過忙碌的生活，直覺很難被看見並落實。運用書寫的方式讓我們弄清楚，這樣的覺知讓我們擴展看事情的角度，在每一件事情上找到禮物，並帶進生活中成為助力。在每一個片刻中去覺知內心的振動，就能一步步有效的認識到自己的內容和界限，為自己用心做功課，腳踏實地的活著。
中西名人智慧語
中西名人智慧語是人類文化的瑰寶，精金美玉；尤其片言居要，醒心豁目；均為聖哲名家釀得百花成蜜，給人芬芳，更給讀者有味回甘。透過「一語動人心，一句見人性」，如涓滴清流，洗滌沾染塵埃；如朗朗晴日，照見迷津偏斜。無可置疑，中西聖賢達人歷經生命打擊、沈澱後的真知灼見，是跨越時空最動人的樂章，閃耀正能量的音符；是歷久彌新的醍醐灌頂，只有幽默，沒有冷默；只有昇華，沒有浮華，足供吾輩参考學習，奉為圭臬。 《中西名人智慧語》是張春榮教授與顏荷郁老師繼《世界名人智慧語》、《中外名人智慧語》，聯袂携手第三本相關著作。三十三篇文章，包括政治智慧、哲學揭示、文學光輝、環保意識、行善奉獻等議題，放眼全球，心繫本土，取精用宏，含英咀華，觀摩相善。書中智慧語，是精神的源泉活水，天光雲影，引人徘徊。在活水深處，湧動文心與道心的兼美，折射文學與文化互放的光輝。
日常生活中 再思創造
孫寶年是一位熱愛生命並熱衷教學的全人教育家，本書集結了二十多篇動人文章，從日常生活之中，發現創造之美、創造之奇妙，包括：從宇宙天地間、從食衣住行中、從季節運轉中，再思創造，最後在孫寶年深刻又真誠的生命分享之中，回歸美好。好評推薦：「我喜歡寶年，除了她的智慧，她的不自高，她的幽默平易，她在事業上的拚搏，她對晚輩年輕人的照顧，她對家人的溫煦和體諒……，還有一件最為常人難及的，那就是她的臉上常現出的燦爛笑容。」──知名作家張曉風「本書作者不僅提供資訊，更鼓勵讀者反思生活背後的意義，從物質層面的進步，導致對非物質、抽象感受的探討。作者並巧妙地引用聖經內容，將人類的創造力、情感、對永恆的嚮往，以及普世價值，歸結於上帝的創造與賦予，引導讀者反覆思索人類獨有創造力的來源，為科普增添了哲理與靈性層面的深度。」──黃小石（美國康奈爾大學物理學博士、普林斯頓大學資深研究員、美國紐澤西州若歌教會長老及創始人之一）「寶年在書中，以溫婉真誠的筆觸，分享了她八十餘年的生命體驗，從家庭生活的點滴，三代之間的親情，旅途見聞的收穫，歷史人物的啟迪，到教研生涯累積的知識等等，內容既豐富又平易近人，引領讀者身歷其境地去融入作者多采多姿的內心世界。」──黃吳期馨（美國Wayne州立大學物理學博士、兒童數學教育家、美國紐澤西州若歌教會兒童教育策劃人）
學會接受，不必被喜歡：20天「心的肌耐力」強化訓練，就算全世界都討厭我也完全無所謂【一生受用的心靈強韌術】
「別人的臉色？根本不需要去看。」當你能打從心裡這麼想，你就是最強大的。──走過無數內耗風暴的心理學家，清醒後最想讓你知道的事──心靈脆弱的人容易內耗，內在強韌的人不輕易動搖！日本人氣心理學家獨創──9步驟自我改造計畫，20天練出「心的肌耐力」！＼從此不心累、不隱忍、不糾結，迎來舒爽通暢的人生／「總是過度在意他人的眼光與團體氣氛。」「有時會懷疑自己是不是高敏感人。」 「每當自己一個人時，疲憊感就會排山倒海般湧現。」「太想獲得肯定，老是不由自主地看主管或朋友臉色。」「害怕被別人討厭，也害怕在人群中顯得突兀。」你是否也是過著這樣每天小心翼翼、焦慮不安的生活？厭煩於自己的鑽牛角尖，卻又無法控制地在意他人每個評價， 每天總是內耗心累，但什麼事都改變不了……其實，這些跡象都是你正在受「認同需求」擺布的證據！你過的不是「自己的人生」，而是「迎合他人眼光的人生」。 如果以上的敘述你全部符合，或是部分同意請給本書一次機會幫助你吧！本書由日本人氣心理學家諸富祥彥所寫，他也曾經活在別人眼光中，生活總是在察言觀色、迎合他人而內耗心累。為了徹底解決這個困擾，他結合個人親身經歷與數萬人的專業諮商經驗，獨創出一套「九步驟自我改造計畫」，教你有系統地鍛鍊「心的肌耐力」，培養出一顆不在意別人看法的鋼鐵之心。擺脫難以控制的負面自我，迎向一個從未體驗過的嶄新世界！人生只有兩種活法，你想活在幻影的認同泡泡中，還是充滿自由的喜悅人生？要選哪一種，就看你敢不敢拋棄整個世界的眼光。這一生，你最應該看清的三件事──◎第一件事：人生在世想獲得別人的認同，是件愚蠢的事。→無論對象是父母、戀人、老闆或朋友都一樣。◎第二件事：拿他人和自己比較，是件愚蠢的事。→財富、房產、名聲、權力……你永遠比不完。◎第三件事：在生活中時時刻刻顧慮「周遭的眼光」，是件愚蠢的事。→你想活出怎樣的人生，別人的看法根本不重要。★「九步驟自我改造計畫」：心的肌耐力強化訓練，實戰技巧搶先看！Step 1每天挑10個你不想被討厭的人，專注想著他們的臉。Step 2站起來，緊握拳頭。Step 3大聲喊出：「就算你討厭我也無所謂！」Step 4每個對象喊50次。連續執行20天，完成10000次的反洗腦訓練。只要放下認同需求，你的人生就會產生180度的改變。等在你前方的，是一個舒展自在、豐盛多元且美好的人生。你不會再被渺小的自尊心綁住，你會百分之百地肯定自己並由衷相信「一切都是最好的安排，這樣就很好」。看完本書，如此自在的人生，將會來到你身邊。
卓越是練出來的
活得豐盛和有成就感的人生，是每個人期許的工作目標。然而，在充滿挑戰和競爭的職場環境裡，能登頂的卓越者的成功關鍵是甚麼呢？是甚麼支撐這些卓越者持續努力、克服困難、完成夢想？日本神級企業家松下幸之助曾經說過：「一般人認為成功之路有許多種走法，但我認為只要是成功都有共同點。換句話說，一百位成功人士有一百種特色，但成功的軌道是差不多的。因此，嚴格說來，走向成功的道路其實只有一條。」經營之神松下幸之助指的這條成功道路是甚麼呢？本書作者深入分析古今中外許多的卓越者後，整理出他們成功的思維與行動，明確地指引出這條成功之道，並依序拆解成可執行的「卓越的十大關鍵態度」： (1)了解自己，創造自我價值(2)確定目標，突破環境限制(3)主動積極，建立熱情氛圍(4)確實執行，做好時間管理(5)以身作則，勇於承擔責任(6)掌握關鍵，隨時臨機應變(7)謙卑學習，挑戰無限可能(8)打造雙贏，重視團隊合作(9)不懼失敗，立穩信仰根基(10)堅持到底，邁向人生標竿 然而，真正的成功並非止於外在的成就，同時也必須是內在生命的塑造與成熟，因為，必須先成為對的人才能做出對的事；本書提供的這十個核心能力，不但帶領讀者在事業與生活中找到平衡，同時也能獲致利己利人的美好共贏。因此，《卓越是練出來的》不只是「追求卓越」的書，同時也是「回歸生命本質」的指南，為讀者提供了兼具信仰根基、生活智慧與實際操練的道路，讓人在忙碌與充滿壓力的生活裡，仍能活出有方向、有力量的生命。
時令幸福：獻給你的四季慢活指南，在24個節氣裡點亮日常的心動瞬間
──首刷限量贈送{收藏四季的溫柔}薛慧瑩插畫年曆卡──幸福並不遙遠，而是藏在應時而生的事物裡⋯⋯將平凡的一年轉化為24次機會，重新感受因時令而生的幸福！獻給在快轉生活中感到茫然的你──讓我們既有「享受當下」的勇氣，也能預約「明日份的快樂」。這本慢活指南，陪伴你走過四季，找回簡單純粹的喜悅。◎來自大自然的邀請，用「24節氣」重新定義四季帶你用更細膩、更深刻的眼光體會一年的流轉「生活總是讓人疲憊，我迫切地渴望心靈有所歸依。」曾經，作者金信志也和我們一樣，在高速運轉的都市中被消磨殆盡。厭倦了追趕時間的生活後，她按下暫停鍵，重新學習「如何度過自己嚮往的時光」。金信志不尋求深奧的哲學，而是轉身走入最熟悉卻也最容易被忽略的四季之中。她開始主動為生活埋下「期待的種子」，把一年一度的櫻花、夏夜的電影節、秋日的宮苑漫步，都變成專屬於自己的年度約定。這才發現，當我們願意主動將眼光從「該做的事」轉向「想做的事」，幸福便會如約而至。✦能為我騰出空檔、安排出生活節奏的人，從來就只有我自己。✦比起印在日曆上的節日，我更喜歡以花開的日子作為紀念。✦真正支撐生活的，不是什麼盛大的活動，而是藏在日常裡的點滴喜悅。那些看似微不足道的事，其實從來都不平凡。金信志說：「提早種下這份『時令幸福』，是我與那個『等有空再說』的自己徹底道別後，才慢慢養成的習慣。」這本書，就是她主動走出茫然、與自然重新校準的溫柔記錄。在字裡行間引導你，不再被時間追趕，學會凝視當下，並在季節的細微處，找到安頓自己的力量。◎將平凡的日常，轉化為期待與喜悅72項時令提案，打造專屬於你的「節氣行事曆」本書以72項時令提案回應人們對「慢活」與「儀式感」的深切渴望，不僅提供心靈慰藉，更是一本實用的生活指南，引導你為自己播下「期待的種子」，在每個平凡的日子裡，收穫獨一無二的時令幸福。書中每一章節末的「時令課題」，正是這份生活提案的具體實踐。這些溫柔的提醒，邀請你打開感官，展現行動，在季節的流轉中創造屬於自己的美好回憶。★春，在雨中甦醒・播下溫柔的期待✦ 祕密行善：在立春這天，像古人一樣「偷偷地」為某人做一件善事，體會不為人知的溫暖。✦ 認領一棵樹：在清明時節，於巷弄或步道上選定一棵「我的樹」，並在未來一年持續觀察它的細微變化。★夏，在豔陽下成長・練習舒展與休憩✦ 執行「晴日休假」：在立夏時節，挑一個陽光燦爛的日子，拋開一切，大膽地給自己放一天「只因天氣好」的假。✦ 尋找觀雨祕境：在小暑的雨天，找一處能躲雨的屋簷或窗邊，享受一場適合「凝望雨景發呆」的愜意時光。★秋，在露水中成熟・沉澱內心的豐收✦ 為心靈曬太陽：在處暑時，帶著被濕氣浸透的心走到戶外，讓溫和的陽光與微風將煩憂一併晾乾。✦ 研究橡實：在白露時節，走入秋日森林，像個探險家般尋找並分辨有趣的「橡果六兄弟」。★冬，在季風裡沉潛・收藏溫暖的記憶✦ 尋找「喜鵲餐」：在立冬時，抬頭找找看柿子樹上是否留有幾顆紅柿，那是人們留給鳥兒過冬的溫暖心意。✦ 打造祕密基地：在大寒時，為自己準備一處如閣樓般溫馨的冬日祕密基地，一個可以安靜讀書、沉澱思緒的溫暖角落。順著時序的篇章，在每一個時節裡，重新發現那些早已存在卻被遺忘的美好。這本書將溫柔地陪伴你，在平凡的日常中，建立屬於自己的生活節奏，掌握從容安定的力量。【誠摯推薦】小熊媽張美蘭／親職作家李郁琳／臨床心理師・作家洪培芸／臨床心理師・作家曾心怡心理師／伴旅心理治療所所長劉亞菲／繪本譯者葉怡蘭／飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站主人盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人・諮商心理師（依首字筆畫排序）「幸福就在四季無聲地變化間，點點滴滴的日常裡；透過這本書，活出你所嚮往的時光，幸福如影隨形。」──洪培芸／臨床心理師、作家★韓國Yes24網路書店Top 100蟬聯三週，讀者星評9.9顆星！「為了記住而記錄的金信志作家，透過散文隨筆寫下關於『時令幸福』的故事，傳達此時此刻能感受到的微小喜悅。當二十四節氣來臨時，讓我們直視眼前的幸福吧，為生活再添一筆單純的快樂。只要不錯過時令景色，就足以把幸福留在身旁。」──李珠恩／韓國網路書店Yes24散文類書PD「透過這本書，我第一次學習到二十四節氣。每年都會感受到四個不同的季節，但隨著節氣的腳步，能更具體地感受到氣候、天空、風和空氣。感謝作者讓我明白了幸福在於時令，這是一本放在書架上，一年卻要拿出二十四次的書。每一次翻開，幸福的感覺就會湧上心頭。」「懂得分辨節氣，自然就變得更加有趣，生活也變得更為豐富。作者的文筆紮實，讀起來十分流暢。」「有些活動屬於時間限定，每逢節氣來臨時，就把當下的感動收藏起來。俗話說幸福不在於強度，而是頻率。別為了未來而犧牲現在，從日常的每一個瞬間累積幸福吧！」【本書特色】1.融合自然散文、文化風俗與生活哲學：結構清晰，引導讀者跟隨自然的腳步，循序漸進地走完一整年。2.溫暖的共鳴與療癒：作者以真誠質樸的文字，分享個人從迷惘到自癒的心路歷程，讓每個在生活中掙扎的讀者都能找到共鳴。3.高度的實用性與互動感：每篇章末的「時令課題」，將閱讀轉化為行動，鼓勵讀者打造專屬於自己的「節氣行事曆」。
讓人生穩定快樂的心理學公式：用「擁有的＞期望的」找回生活的平衡與快樂
幸福不是目的地，而是一路舞動的姿態當心能隨節奏流動，生活就成了一首歌放下執著，找到不完美的平衡⚑ 幸福，從一場內在的舞開始本書是一場關於心靈節奏與生命步伐的探索。書中以「舞」象徵每個人在生命旅程中與命運共舞的姿態。作者以溫柔卻深刻的筆觸，描繪人在現代生活的壓力、失落與追尋之間，如何重新找到屬於自己的節奏。這本書不只是故事，更像一面鏡子，映照出每個人內心那份對幸福的渴望與恐懼。人生像一場流動的舞蹈：有時輕盈、有時踉蹌、有時旋轉至迷失，卻仍在尋找平衡的那一刻，找回自己最真實的樣貌。⚑ 從失落到重生書中並未以說教方式談幸福，而是讓故事自然流動，帶領讀者在細膩的情節中感受生命的脆弱與韌性。每一章都像是一個舞步，從「失去方向的踉蹌」到「重新站起的步伐」，再到「自在旋轉的釋放」。透過這些象徵性的轉變，作者刻畫出人面對現實困境時，如何在挫折中學會放手，在放手中重新找回力量。⚑ 詩意與哲理的融合本書最迷人的地方，在於它的文字節奏。語言簡潔卻富有層次，每個段落都像是情感的舞步，兼具節奏感與思考深度。書中不乏哲理思考，卻從不艱澀。幸福不是靜止的終點，而是一種不斷流動的狀態；不是獲得一切，而是在失去之後仍願意起舞的勇氣。⚑ 給現代人的幸福處方在壓力與焦慮充斥的時代，本書提供了一種不同於主流成功學的觀點。它不強調「要變得更好」，而是鼓勵讀者「學會與自己共舞」。作者相信，幸福並非外在條件的堆疊，而是源自內心的節奏與平衡。當人願意傾聽自己的情緒、理解自己的不完美，幸福便會悄悄降臨。人生不會永遠在光亮的舞台上，更多時候是在暗處練習、跌倒、再站起來。唯有不放棄舞動的信念，才能讓生命保持韌性與美感。⚑ 在閱讀中起舞本書是一場心靈儀式。讀者在文字中經歷主角的起伏，也在閱讀的過程中與自己的記憶共舞。每一個段落都像音符，構成生命的旋律，提醒我們：幸福不是遠方的終點，而是此刻心跳的節奏。這本書適合在夜深人靜時閱讀，也適合在迷惘時翻開。它讓人相信，即使生活偶爾失衡，只要願意再次起舞，就能重新找到光的方向。本書特色：本書是一本文學與哲思兼具的勵志作品，以舞蹈為象徵，探討生命節奏與心靈平衡。全書結合小故事與心理分析，引導讀者重新理解「幸福」的意義。作者以柔和卻深刻的文字，描繪人在面對失落、夢想與自我追尋時的掙扎與成長。書中詞句優美，富詩意與哲理，兼具文學感染力與生活啟示，適合喜愛靜心閱讀與自我反思的讀者。
可以不執著：不執著，就能夠隨機應變、獲得自由。跳脫「自我」的視角，拉開距離重新對焦，時刻保持讓思考朝各種方向展開的能力。
讓「自己」消失一下吧！為思想開路、讓情緒解套的人生寬鬆對策不執著，只是暫時歸零，保有重新選擇的餘裕。它是對情緒的鬆綁、對現實的客觀看待，也是一種靈活轉向、重塑觀點的力量。有時候「搖擺不定」並非壞事，也不見得有主見的人才算是有骨氣。不斷追尋最重要的事物為何，並隨時修正方針，頻繁而靈活地進行轉換，才是更好的狀態。——森博嗣無論再怎麼美好的事物，也不能保證堅守到底就是最理想的選擇。不是選定一件事物以後就從此停止思考，而是要持續思考、不斷地重新確認。現下多元紛呈的社會，無時不刻標榜著「個性美」、「堅持魂」，「執著於某項專長、信念」常被當成值得稱頌的特質、成功故事的起點，抑或是讓他人容易理解自己的標籤……每個人都不自覺地被形塑了「一定要培養什麼興趣」、「要有自己的原則」，或被符號化地洗腦成「我就是喜歡……」、「決定了就要貫徹到底」，一味把「執著」的標籤往身上貼！「執著」並非出自理性的判斷，純粹是感性的反應。適度的執著並非壞事，但若以為有了明確目標，就已萬事俱備，或因為害怕未知的風險，以為固著於選定的道路就能一路安全，而緊抱著某些想法或作風，拒絕討論、不願思考和封閉選項，只會難以面對變化、抗拒新事物，甚至無法包容他人和自己。反骨生活思考家森博嗣，本著自己「盡量對任何事都不執著」的座右銘，希望提示讀者——● 執著是在理由逐漸薄弱時，依然認定「非這樣不可」的狀態，也是想要規避思考的節能手段。● 在大部分情況下，人們執著的是自己的尊嚴。當這份尊嚴受到傷害時，就完全無法容忍。● 所謂的命中要害，有時反而要跟對象拉開距離，用模糊的視野眺望整體，才能看到那個「要害」。● 比起執著於某件事物而成功的人，嘗試過各種事物而成功的人應該更多。● 執著於舊有事物的同時，也等於放棄追求更美好的新事物，失去其中潛在的機會。● 如果真要執著，就應該執著於不斷進行比較、嘗試與驗證的努力。所謂的「不執著」，並不是想怎樣都行、懶洋洋地躺著什麼也不做，而是用寬鬆的心態思考、模糊地進行想像，再以腦中浮現的發想為基礎，縝密且用心地付諸實行。這會讓人更容易捕捉到靈感的契機，說不定還能發現出乎意料的樂趣。質疑自己過去的經驗、拋開曾經的成功，試著暫時脫離那些長年依賴的方法，如此一來，我們或許會立刻在身邊發現嶄新的事物。這就像電腦重新啟動一樣，當應用程式跑得越來越慢，重新啟動往往是最有效的解方；人也是如此，偶爾也需要重新啟動，讓思緒再度找回年輕的感覺。【森博嗣的「不執著」人生對策】◎對某種事物有所執著，起初往往是沒有自覺的。只是堅守既有的價值觀比較輕鬆又節能，這是一種自然的判斷，正因如此，就對其他選擇踩了煞車。當同樣的判斷一再重複，執著會越來越鮮明，不想偏離這份執著時而踩煞車的力道，也會越來越強烈。◎從小就很擅長，並受到周遭肯定，父母也稱讚「你就是適合做這個」，這種正面的能力可能會成為連自己都沒有意識到的束縛。人們對於喜歡而持續至今的事物，也常有過度執著的現象。這些看似「自信」的傾向，反而會導致視野受限的問題。◎車輛行駛在沒有鋪裝的路面上，車輪會在行經之處壓出凹陷與車痕，再次經過時，車輪就很容易陷入其中，難以自由轉向。這樣的束縛也會出現在思考的軌跡上，人類的頭腦會執著於曾經成功解決問題的思路。◎要維持不受限於特定方向，能孕育出自由發想的狀態，首先必須察覺，自己「在當下看的是什麼、思考的是什麼」；接著還要有意識地將視線轉向那些「不是現在看到的東西、嘗試那些並非現在思考的方向」。◎最接近我心中「不執著」印象的動詞是「忘掉」。讓自己站在不同的立場去想像——將發生過的事當作沒有發生過，反過來也要想像，那些沒有發生的事如果發生了，世界會變成什麼模樣，藉此把思考的自由度發揮到極致，以不帶個人經驗的方式做出客觀的判斷。◎人似乎無法準確判斷退場的時機，很容易執著於現狀，認為自己還能再努力一下。但之所以會猶豫，就是因為有應該放下的理由，我們的思考其實也察覺到了這一點。此外，會找別人商量，就表示持續下去的自信也不夠充分，只是抱著獲得鼓勵後，還能以此為糧再努力看看的一絲期待罷了。
80%人生：在不完美中活得幸福
每一個人都在探索人生的意義與價值；每一個人都在追求快樂與幸福，但是，很少人真正懂得人生的真諦與幸福的意義。幸福是生活滿意度的評估，只有自己能夠了解和掌握自己的幸福。人生要有目標才有前進的方向；要努力追求才能擁有幸福。沒有人能夠達到100%的完美，只要做到80%的完美，就是接近完美。每一個人都必須追求80%的幸福；都要在不完美中活得幸福。如果能夠堅持80%的自我意志；妥協20%的他人意志，就已經走在幸福的路上。本書針對人生、愛情、信仰、思想與社會五個主題，設定各種理想的目標，作為讀者追求幸福人生的參考。如果讀者能夠從這本書中得到一些啓示，將是作者最大的心願。作者透過對人生數十年的思想、觀察與生活經驗，集結了從2023年至2025年持續書寫的文章，從人生哲理、愛情婚姻、宗教信仰、思想文化到社會議題五大面向，逐一探討，帶領你探索生命的深層意義。以溫和卻犀利的筆觸，讓這本書不僅是引導，更是陪伴與對話，讓我們重新思考「幸福的定義」。這本書也不僅是提醒，更是行動的起點，或許某些觀點會挑戰你的想法，或許某些篇章會觸動你心底的柔軟。讀完這本書，你可能不會馬上得到所有答案，但你會更願意接近那個真實、又勇敢面對世界的自己。80%的圓滿，更真實也更踏實，因為留白的那20%，正是我們呼吸的空間，也就是我們的最適生活，能讓思想與心靈能獲得真正的自由。願我們在紛亂世界中，都能找到屬於自己的安定與踏實。人生完美才是真幸福？其實你不必做到百分之百，80%的位置最剛好！
心靈是神聖的共鳴：賽德克智慧書
賽德克人就是今天愛爾蘭民族的祖先，是一個獨特而智慧的民族。作者以獨特的視角，向我們展示出這個民族對自然、對生活的獨特看法，對潛藏在他們內心的秘密領域，做了一次深刻的探討；幫助讀者，以全新的角度認識身邊的世界，挖掘、喚醒潛藏在內心和精神中的力量，讓我們像賽德克人一樣剖析自己。我們不僅只是由肉、血、骨頭組成的物體，我們每個人都是一個個性的世界。透過本書，我們能夠獲得一種直觀又真實的、接近靈性的捷徑。在那兒，上帝充滿熱情的一面躍然紙上；在那兒，人們豪不畏懼命運的裁決，因此，本書在智慧上、心靈上跨越了民族，跨越了國界，成為人們心靈共享的殿堂。
在藏身之處尋道：以老子、道德經為師，從菸酒不離的糜爛人生，到自在簡單的生活
◎作者以親身經歷為經緯，以道家思想為指引，分享自己如何穿越菸酒迷惘與人生低谷，一步步回歸簡單純粹的生活。◎書中搭配《道德經》原文與白話詮釋，讓人在閱讀中重新感受「道」的寧靜與深度。◎既是作者自我轉化的心路歷程，也是讀者探索內在真實的引導。本書結合了作者的個人經歷與《道德經》的生命哲學智慧，真誠地分享了作者自己從沉迷菸酒、經歷人生低谷，最終透過學習、實踐、極簡生活與內觀，回歸內心平靜的轉變過程。書中將《道德經》的古老智慧融入現代生活，以親身故事為例，闡述了哲學如何改變人生，並將其應用於日常的飲食、工作、情緒與人生選擇中。沒有抽象的說教和高深的理論，而是以「接地氣」且貼近生活的方式，記錄每一次的掙扎與覺知，讓讀者能從中找到共鳴。它不僅是一本自我轉化的記錄，也是一場心靈療癒的旅程，引導讀者探索內在真實。文字質樸有力，就像一杯特調，以《道德經》為基底，融合人生各階段的反思，帶領讀者看見，即使在困境中，也能找到屬於自己的「道」，活出簡樸而富足的生命。★誠摯推薦★愛瑞克／《內在原力》系列作者林泓貿／長何商車有限公司董事長小翔 & Silvia／Podcast節目「閱讀聊樂KEY」主持人楊婷雅／出口小聚、知識包小腸創辦人阿轉／斷捨離與身心靈YouTuber劉學甫／創作歌手 張勝豐／6woods music & life共同創辦人Willy／久沃國際餐飲集團創辦人阿立／牧羊人音樂創辦人戴瑞銘／蕗可生技創辦人 黃瑞仁／導演、作家 詹壬槿／CHANergy潛能聚共同創辦人◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263647534.pdf
最重要的日常【暢銷愜意版】：是那些微不足道的小事，堆砌了更自在的人生
Amazon.co.jp讀者五顆星推薦！日本年度最療癒的生活哲學「斷捨離」暢銷作家山下英子，「情緒的毒，身體知道」暢銷作家自凝心平，首次合作，暢談 ────「人生，可以活得更自在」的準則。是那些微不足道的小事，堆砌了我們最重要的日常。或許你不曾察覺到自己有這樣的想法，甚至連人生逐漸褪色了也沒發現，覺得日子只是一天過一天，不值得回顧與眷戀……若無其事地度過每一天，人生一眨眼就會過去了，正因為如此，改變自己才會如此困難。108句關於人生的覺醒，兩位作者分別以短文對話，對日常保持意識，進而找到自我、自由生活。日常生活需要斷捨離。人生舞台永遠是日常生活。本書以一句金句搭配兩則短文的編排方式，並由不用的人生態度切入思考，有助於拓展「對於日常生活的自主思考」。生活是一連串的奇跡，而日常，其實充滿著夢想。人生的答案，永遠都在你身邊。是的，請放心相信它，當你能夠面對問題時，答案一定已經準備好了。【佳評如潮！】■讀完這本書真的令我太開心了，也讓我開始重新留意到生活上很多小細節，真的發現許多令我深思的智慧。（40~50歲，女性）■忙碌的生活，為我帶來了緊張與煩悶，漸漸讓我忘卻了身邊的美好。這本書提供了我，不要把「忙」當作籍口，人生只有一次。（30~40歲，女性）■兩位作者的人生哲學，讓人感到醍醐灌頂，也讓我重新審視身邊的人事物，重新找回生活的樂趣。（40～50歲，男性）■在失去生活意義的黑暗中，這本書是一道亮光，給了我再次活下去的勇氣。語言、行動、健康等都能在書中找到出口。深深吸一口氣，我會找到答案的。（30～40歲，女性）
酷企鵝讀君主論：即便身處逆境，仍能掌控命運的能力
人生與逆境，始終是相生相伴的兩面。即便遭逢困境，只要凝聚夥伴的力量，並懷抱能跨越任何險阻的勇氣，便無所畏懼。♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬集結同伴並受到信任、即使遇到危機也不認輸，朝著目標努力前進。為了培養這樣的力量……跟著酷企鵝一起學習《君主論》吧！♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬文藝復興時期，曾任翡冷翠書記官的馬基維利，一方面歌頌著故鄉的繁華盛景，一方面也親眼目睹城邦與他國之間，永無休止的爭端。在這樣的時局下，他獻上《君主論》，闡述身為君主應如何治理人民，以及為了守護國家所必須具備的精神準備與治術巧思。書中所提的洞見，至今仍能套用於現代：不論是圓融處世、預防紛爭、抑或應對突發事件，皆能培養人同時具備堅毅與靈活的特質。｜｜系列包含｜｜★ Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則★ My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧★ Kiki & Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習★ 蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學★ 布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣★ 大耳狗喜拿讀倫理學：擺脫被情緒控制的啟示★ 大眼蛙讀徒然草：讓每天都變得美好的思維模式★ 酷企鵝讀君主論：即使身處逆境，仍能掌握命運的能力★ 酷洛米讀歎異抄：打開原有心靈的鑰匙★ 帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則★ 人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標｜｜本書特色｜｜• 以馬基維利所著作的《君主論》為基礎，以君主治理人民、為了獲得保衛國家的力量之精神準備以及技術訣竅，轉化為在職場上以及想成為一個出眾領導者，在逆境中能轉敗為勝的技術。並在語錄下方做進一步的說明以及出處。• 「自己的命運自己決定！」擁有這樣的魄力與決心，不論在職場或生活中遇到怎樣的逆境，都有信心能逆轉勝！透過酷企鵝壞壞惹人愛的可愛圖像和簡練文字，讓人隨手一翻也能獲得知識。• 精選酷企鵝的圖像，圖文搭配賞心悅目，全書收錄超過100張精美的插圖，生動呈現酷企鵝的角色性格。｜｜系列特色｜｜三麗鷗人氣角色 X 世界經典名著系列，用親切好讀的方式，帶領讀者入門，精美插畫與方便攜帶的書籍尺寸，就隨著它一起遨遊充滿哲理的文字世界吧！
蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學
工人為了生計， 接受廉價工資， 長時間勞動， 可是一旦出問題 就會輕易遭到解雇。 要怎樣才能避免犧牲 自己的時間和健康， 讓人生變得不幸呢？ ♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬ 隨著工業發展， 機器可在短時間內製造大量物品， 沒有特殊技能的人， 也可雇用來當人力勞動， 於是產生了所謂的勞工。 馬克思對此狀況產生危機意識， 於是發表了《資本論》。 現在就跟著蛋黃哥一起學習， 和金錢與工作和平相處的方法吧！ ♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬ 9世紀的歐洲思想家馬克思 在《資本論》中闡述不要為了賺錢， 拚命工作而失去了重要人生的思想。 對很多讀者來說， 資本論原著看似艱澀難懂， 也有人認為自己只是一般的職員， 那些企業運作的方式、 在金融市場裡對於金錢或 資本流通的運作等問題與自身無關， 現在就跟蛋黃哥一起 稍微拿出點幹勁來學習吧！ 這樣心情應該會比較輕鬆一點。 ｜｜系列包含｜｜ ★ Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則 ★ My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧 ★ Kiki Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習 ★ 蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學 ★ 布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣 ★ 大耳狗喜拿讀倫理學：擺脫被情緒控制的啟示 ★ 大眼蛙讀徒然草：讓每天都變得美好的思維模式 ★ 酷企鵝讀君主論：即使身處逆境，仍能掌握命運的能力 ★ 酷洛米讀歎異抄：打開原有心靈的鑰匙 ★ 人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標 ｜｜本書特色｜｜ • 以德國思想家馬克思的重要著作《資本論》為基礎，闡述人們該如何在勞動與金錢之間獲得平橫所該有的思維，並在語錄下方做進一步的說明以及出處。 • 「沒有錢也能生活！」這樣的想法不正確。但過度重視物質而被金錢牽著鼻子走也絕非好事！本書以簡練的文字敘述關於資本世界裡的運行法則，透過蛋黃哥可愛的圖像，讓人隨手一翻也能獲得知識。 • 精選三麗鷗人氣角色蛋黃哥的圖像，圖文搭配賞心悅目，全書收錄超過100幅精美的插圖，生動呈現蛋黃哥軟爛卻討喜的角色性格。 ｜｜系列特色｜｜ 三麗鷗人氣角色 X 世界經典名著系列， 用親切好讀的方式，帶領讀者入門， 精美插畫與方便攜帶的書籍尺寸， 就隨著它一起遨遊充滿哲理的文字世界吧！
剛剛好的任性：以獨特又有趣的方式生活，再有個性一點也沒關係
「任性」不是自私，而是保持自我、迎向自由的方式《剛剛好的孤獨》作者鎌田實醫師再次以他獨特的生活哲學，給予現代人一劑療癒解方任性，不僅是生活態度，更是應對挑戰的力量。在充滿壓力與期望的現實生活中，許多人為了達成目標而忽略內心真實的需求，常常壓抑自己以符合社會的標準。繼《剛剛好的孤獨》後，鎌田實再次翻轉刻板印象，重新定義「任性」：活出真實的自我人常因外界壓力而失去自我，活在他人的期望中。作者引導讀者如何不被外界干擾，堅持自己的生活方式，並通過不斷學習與自省來提升自信和自我肯定感。「不逞強」的任性「不逞強」並不是懈怠，而是有意識地選擇不讓自己的身心過於緊繃。作者鼓勵讀者在一些時刻允許自己放鬆，並用更輕鬆的心態來看待生活中的挑戰。保持心態彈性，迎向自由生活作者提倡「低反彈力」的生活方式，不要過度應對生活中的挫折。並提出「未來設計」的概念，幫助讀者重新設計自己的人生，找到屬於自己的生活節奏。與人來往時不需要委屈自己任性並不代表自私。與人相處時，我們可以在不失和諧的情況下，堅持自己的意願。尊重他人的自由、理解不同的價值觀，「剛剛好的任性」甚至可以提升人際關係的品質。做自己真正想做的事學會「貫徹自我」，即使是在生命的終點，仍然能夠保持任性，過著有尊嚴且自由的生活。作者透過其豐富的人生經驗，為讀者提供如何在現實生活中實踐「剛剛好的任性」的具體建議。無論面對職場壓力、社會期待，還是家庭責任，都能從這本書中找到適合自己的解決方法，重拾內心的平靜與自由。
當自己的小孩，重新養自己一遍
人生不是一次養成，而是一次次重新選擇。這一次，請把自己當小孩一樣，溫柔地重養一遍。小時候沒得選，現在長大了，終於可以照自己想要的方式活了--重新養自己一遍，從學會聽話，變成聽自己的話。★★ 好讀推薦 ★★創作者｜SKimmy 《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者｜小妮子Anny親職部落客｜村子裡的凱莉哥圖文作家｜青與棉木先生心靈作家｜柚子甜臨床心理師、作家｜洪培芸（依首字筆畫排序）給曾經在原生家庭中受傷、仍努力療癒自己的你。給總覺得「我是不是比不上別人」的你。給想從過度內耗、討好中抽身的你。我們以為長大了就會自由，卻常常被原生家庭困住、被社會框架壓得喘不過氣。我們學會了努力，卻不懂怎麼休息；學會了討好，卻忘了怎麼愛自己。 所以你要重新養出痛快的自己我們一直反芻的錯誤，可能別人早就不在意了，只有你一直不放過自己。最後，在已成定局的錯誤裡，疲憊不堪。 所以你要養一個對世界祛魅的自己脫掉戲服，所有人的本質都是普通人。沒有人的頭頂上存在光環，就算有，也是因為我們的崇拜，為他們帶上了一層美好的濾鏡。 所以你要建立自己的邊界在意識層面上分清楚什麼是你的，什麼是我的，我對我的負責，你對你的負責，同時我拒絕你替我的人生做主，我也不要為你的人生負責。
人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標
人際關係、工作、金錢，還有將來。雖然無論何時，不安總是如影隨形，但只要稍微改變一點想法，心情一定會更加輕鬆！♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬如何面對自己和他人、怎樣使心情變輕鬆的思考方式等，閱讀《老子》能夠知道許多大家想要放在心上的教誨。就讓我們和人魚漢頓一起一躍而進《老子》的世界吧。♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬自古傳承至今的中國思想書《老子》中寫的是讓生活在競爭社會中的人們心情能夠較為輕鬆的思考模式。《老子》當中提到了許多與「水」有關的話語。能夠柔軟應對任何形狀、持續流動、它的力量有時候又比任何東西都強。正因為水是這樣的存在，所以有許多我們人類應該學習的地方，這是《老子》當中的教誨。了解將「如水般生活」作為重心的教誨真意，與人魚漢頓一起在忙碌的日子中找出心中真正想要重視的事情吧！｜｜本書特色｜｜• 將老子的思想書《老子》，轉換成好讀易懂的語錄，並在語錄下方做進一步的說明及記載出處。• 文句簡單卻耐人尋味，有別於原作難懂艱澀的文字，讓讀者能夠輕鬆理解重點，掌握《老子》想傳達的精髓。• 精選人魚漢頓圖像，圖文搭配賞心悅目，全書收錄超過100張可愛、精美的插圖，值得喜愛人魚漢頓的粉絲收藏。｜｜系列特色｜｜三麗鷗人氣角色 X 世界經典名著系列，用親切好讀的方式，帶領讀者入門，精美插畫與方便攜帶的書籍尺寸，就隨著它一起遨遊充滿哲理的文字世界吧！｜｜系列包含｜｜★ Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則★ My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧★ Kiki & Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習★ 蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學★ 布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣★ 大耳狗喜拿讀倫理學：擺脫被情緒控制的啟示★ 大眼蛙讀徒然草：讓每天都變得美好的思維模式★ 酷企鵝讀君主論：即使身處逆境，仍能掌握命運的能力★ 酷洛米讀歎異抄：打開原有心靈的鑰匙★ 帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則
今天雖然也沒踏出家門，但這是美好的一天：我的半徑5公尺舒適圈，放過自己好好生活
日本超人氣療癒系圖文作家Naonyan，最新「軟爛幸福生活指南」登場！不擅長與人交往沒關係，坦率面對自己的感情也不錯，就算外面晴空萬里，如果只想待在家，就哪兒都不去！人生在世，半徑5公尺內感到舒心，這樣就夠了！令人心跳漏拍的「軟爛系」發言，將適時拯救努力過頭而不自知的你✦如果你容易感到沮喪，就不要對自己有過高的期待✦不適合自己的，就早點放棄✦「不知道」也是一種努力；「逃離」也是一種自我保護✦父母是父母，自己是自己✦不想看的東西，那就不要看；不需要知道的事，那就不用知道！✦自己的直覺比周遭的意見更重要✦可以留到明天做的事，明天再做就好了✦與其戰戰兢兢與他人相處，不如一個人放空還比較幸福日本圖文作家Naonyan有著高敏感特質和社交恐懼，曾因無法適應職場環境而罹患憂鬱症，對整天不出門的自己感到不安、發現被討厭而驚慌失措、覺得比不過別人而陷入沮喪⋯⋯這樣的她，將脆弱又倔強的自己化身成一隻粉紅兔，用帶有樸拙感的可愛插畫，搭配真誠坦率的文字，呈現日常生活中的糾結和沒自信，並在轉念後練就「擊退世俗標準」的心靈技能！「放過自己」的生存指南，人人都能打造半徑5公尺的舒適圈全書以輕鬆的圖文形式講述「高敏感」、「低自尊」、「社交恐懼」特質的人們會面臨的心靈困境，以及勇於拋下世俗眼光後的突破與成長。Naonyan從職場、人際、家庭、個人價值觀等面向，分享自己面對各種心靈困境與情緒風暴的逃脫對策。✦總是不自覺與他人比較，該怎麼調適？✦如何克服害怕被討厭的心情，勇敢做自己？✦放棄不擅長的事情，能帶來什麼樣的收穫？✦感到厭倦時，下一步可以怎麼做？✦如何看待父母給自己的期待？✦無法與同事相處，怎麼做才不會內耗？✦如何善用社群平台打造自己的祕密基地？✦無法抉擇時，怎麼做才是最佳選項？跟著書中可愛的粉紅兔，經歷抑鬱、自卑到走出陰霾的過程，你就能一同體會擺脫世俗眼光的輕鬆與舒適感！此外，本書特別聘請精神科醫師監修，在每篇文章附上幽默又不失專業的讀後感言，帶你跳出思緒小圈圈，減輕肩膀上的重擔！寫給想太多、超級Ｉ人的你，在最小限度內「做自己」一點也不難！本書沒有「高高在上」的視角，也沒有深奧的大道理，更不會熱血地要你永不放棄堅持到最後，而是藉由Naonyan自身經驗，提供不同的思考模式，為疲憊的你帶來「如果這樣做，感覺會更好」的啟發。這本書是寫給：# 太在意他人的看法，又想堅持做自己的人# 不擅長社交，但想和某人當好朋友的人# 自卑、對自己缺乏信心的人# 擔心別人怎麼看你的人# 與父母和家人無法建立良好的關係的人# 擔心朋友不多的人# 總覺得自己笨手笨腳、覺得生活很艱難的人「自己的幸福，自己最清楚！」Naonyan要跟活得很努力卻感到心累的你說：即使不熱衷社交、容易陷入內心的小劇場，你也能用最舒服的樣子活出自己！【本書特色】☆以圖文書形式講述高敏感、低自尊的心靈困境，輕量而深刻的自白，隨手一翻就好療癒。☆內容精彩多元，結合短文、插畫、主題漫畫與專欄，讓人忍不住一頁一頁看下去！☆全書經由精神科醫師監修，隨篇點評與短文補充，幽默又不失專業，輕鬆獲取不同觀點。【名人推薦】小高潮色計事務所色長小鬱亂入有隻兔子｜圖文創作者郭源元｜最辣圖文創作者瑞秋廖Rachel Liao Illustration｜圖文插畫家鄧福如AFÜ｜音樂人（依首字筆畫排序）──療癒推薦【日本讀者大好評】「推薦在感到心累、覺得疲倦或有點憂鬱的時候看這本書，作者溫暖、貼心、細膩的鼓勵與思考方式救了我。一本能讓人會心一笑的書。」「讀完後，內心覺得輕鬆不少，很符合目前的心境。長時間處在不穩定的情緒與環境中，總是覺得進退兩難。因此，抱著『就算一瞬間也好，希望能讓內心變得輕鬆一點』的心情買了這本書。看完之後，很慶幸自己當時有買下這本書。」
這就是我的人生啊！米蘭阿嬤與你聊生活、愛與老去的智慧書
獻給開始走進中年的你是時候該為人生下半場做準備讓米蘭阿嬤做引路人帶你思考什麼是人生真正重要的事！ 在每個日常不經意的片刻裡，我們都在慢慢變老──但變老不必然是一種告別，它也可以是一場與自己、與人生的深情對話。 這是一部罕見動人的跨世代書信體散文，由出生於1952年的「米蘭阿嬤」張明淑女士與1982年出生、同時是YouTube頻道「米蘭阿嬤」製作人的李京信，歷時五年往返交流而成。 兩人因工作相識，從影片創作人與主角的關係，進展為忘年之交、如母女般的精神伴侶。書中收錄她們的文字往返、真摯對話與生活片段，觸及生命中的每個主題──變老、家庭、選擇、職場、說話、情緒、興趣、愛與死亡等77則對話。從70歲的歲月餘暉到40歲的徬徨迷惘，她們攜手問出我們每個人心中都曾經思索的問題：◆如何優雅地變老，又不失自我？◆如何在人際與職場之間，學會平衡？◆真心待人是否總會落空？◆該怎麼學會放下，如何與離別和解？◆我這樣過日子，到底夠不夠好？ 「米蘭阿嬤」張明淑以其在義大利、韓國生活累積的豐富人生經歷，分享年長者的沉靜智慧；而李京信則以正值壯年的焦慮與思索，寫下許多上班族與現代女性的心聲與不安。透過母女般的對話形式，讀者將在她們的言談中感受到彼此的理解、鼓勵和深深的溫柔擁抱。希望每個人透過這本書，都能描繪出自己夢想中的成年人形象和各種生活形態，擺脫「就應該這樣」的桎梏，找到自己煩惱的答案。【本書特色】1.真正的跨世代對話書以「對話」與「信任」累積的真情筆記，是兩代女性彼此理解的生命交會，全是真實而溫暖的陪伴。 2.主題廣泛且貼近生活本書涵蓋老化、情緒管理、人際關係、女性角色、死生教育等議題，讓我們學會如何面對自己、面對關係、面對衰老。3.用書信形式寫人生體悟每一篇皆可獨立閱讀，適合忙碌的讀者片段翻閱。【推薦人】林經甫醫師｜「優雅老化運動」倡議人陳莞欣｜資深文字工作者黃惠如｜暢銷書《慢老》作者彭菊仙｜《五十歲後我出去一下》作者楊月娥｜資深媒體人 / 資深照顧者
現在不是去死的時候：毫無止境的絕望、沮喪，我該怎麼活？幫助超過20,000人走出谷底的禪僧，總是這樣回答。
◎煩惱不見得是壞事。真正拖垮你的，是腦中反覆出現的「可是、可是」。 ◎誰說努力沒有用？只要你持續搖架子，放在高處的糰子最終會掉下來。 ◎憤怒就像吸毒，會一點一點的折磨你。當怒氣湧現，試著拆解。 ◎牆不代表困境。反而意味著，另一頭還有一個世界。 作者根本一徹，是日本岐阜縣大禪寺的第16代住持。 他在24歲遭遇車禍後體悟到生命寶貴， 出院後看到「招募僧侶」廣告便踏上修行路。 5年後還俗至漢堡店打工，發現自己擅長幫工作夥伴解惑， 並為困境中的人指點迷津。 而後，他開始在網路上經營「想死的人」社團（後來改名為「不會消失的人」）， 一天回覆50到100則關於絕望的訊息。 他並非受過專業訓練的諮商心理師，而是一名禪僧。 但許多想走上絕路的人，都特地到偏遠寺廟向他求助， 他至今已陪伴20,000人從絕望中走出來。 ◎我已經這麼努力，卻無人肯定： 三個婦人上街買番茄， 第一位婦人家庭和睦，邊挑番茄邊想：「不知道家人會不會喜歡？」 第二位的丈夫很暴躁，孩子又叛逆，她盯著番茄抱怨：「真不想做飯……。」 第三位看著番茄感嘆：「沒有人能和我一起吃飯，好孤單。」 三人中哪一個最幸福？你一定猜第一個， 但禪僧的答案超乎你想像。 ◎越是追求，越難如願 一位年輕男子換過無數職場，總逃不過霸凌； 感情一段又一段，仍很快結束，只好來寺廟求助。 禪僧的建議是，別去那些「誰來都無所謂」的場所， 而是找一個「沒有你就不行」的工作。 因為孤獨的人得透過「被需要」獲得療癒。 ◎越聰明的人，越容易想太多 有位女性主管壓力大到須靠服藥才能入睡，甚至聽到怪聲、看到幽靈。 跟作者聊完後不僅人生轉了彎，連靈異現象也隨之消失。 事後她卻懇求：「能不能把幽靈再召喚回來？我想向它們道謝。」 禪僧給的回覆是？ 沒有人真心想死。他們並不是渴望死亡，只是活得太累了。 只要將「想放棄生命」的心情說出口， 就有可能轉化為活下去的力量。 曾陪伴20,000人哭泣的禪僧告訴你：「現在不是去死的時候！」
喵的，有在聽我說嗎？給所有被貓收編的人類，100則你早該實踐的任性處世哲學
打翻水杯、踩過鍵盤、半夜要飯……你一邊哭笑不得，一邊心甘情願。因為喵最懂────任性，才是最迷人的生存之道。沙發上的心靈大師回來了！以《走路要有喵態度》獲全球貓奴推崇，英國幽默插畫家潔咪．薛曼再度精選100餘則貓咪常見行為，畫出牠們最誠實、親密、可愛、機智的樣子。也許在你眼中有點瘋狂、有點脫序、有點讓人怕怕的……但別忘了，誰做自己還能被愛？你真應該要向牠們學學！【給人類看的……本書特色】●毛茸茸的貓主子，都各有一套維持人類紀律的方法？── 你的貓是否也會這樣：成為你的鬧鐘、提醒你做早餐，甚至命令你關掉這場雨？看似荒唐搞笑，其實牠有牠的道理。每天不慌不忙監督你的生活，正是要暗中矯正你看待世界的態度！●不喜歡就說「不」，當然，偶爾還是要裝一下── 貓咪的心思是數世紀以來的謎團，多數時候冷淡高傲，但幾秒鐘後又能翻肚討抱。牠們深諳進退有度的藝術，總是在闖禍與撒嬌之間收放自如。又愛又恨、無可奈何的你，只能甘拜下風，喚牠一聲「情緒界線管理大師」。●人類啊，別妄自菲薄。任性一點，好處多多！── 許多書教你如何理解貓，但這本還要告訴你如何「任性做自己」。跳脫奴才與鏟屎官思維，相信自己的直覺與節奏。如同你懷裡的那隻貓：不討好、不勉強，才能永遠贏得人心。【喵的，有在聽我說嗎？金句摘錄】「我看起來很享受，但我只是在配合你。」「你可以掩飾，但我們都明白，你無法抗拒我的魅力。」「即使是超級英雄，也需要放一天假。」「我看起來像睡著了，但其實我正忙著做大事呢！」「剛剛的聲音是開罐器嗎？」★《走路要有喵態度》幽默升級、變本加厲續作★全球獨家，中英對照禮物精裝版★限量贈送，喵～主子真心話透明貼紙
戲可以演得爛，人生可不要活爛！
一本可以用戲劇方法處理人生課題的書！2005年香港演藝學院戲劇學院畢業的袁綺雯(Yem)，為戲劇指導、戲劇老師及女演員，醉心演戲，自成一套戲劇心法，認為人生就是飾演角色，角色本質就是先解決人生課題。曾為電影《梅艷芳》王丹妮及《看我今天怎麼說》Marco等作戲劇指導。而Yem演出作品則包括《贖夢》、《看我今天怎麼說》及《狂舞派3》等等。每個人都是自己人生的主角，每個人都有能力把「自己」活好！．了解人生的總目標(Super Objective)是甚麼？．用甚麼Action (行動)去達到目標？．切忌盲目迎合角色設定(亂加框架)。．原生家庭、成長背景、個人經歷都給予你一個人生濾鏡(有色眼鏡)，如何處理這些阻礙物(Obstacles)？角色的意圖比對白更重要！戲劇最大的功用，是讓人看清角色受的苦，再反思自己並行動，以解決在日常生活中的痛苦。袁綺雯：「用戲劇工具找出生活痛點，一步步成為一個真誠勇敢的人。分析角色，先分析好自己的人生，讓各位最終走向人生的總目標(Super Objective)：「幸福快樂！」推薦序黃修平：結合了 Yem對戲劇的知識，和對人的洞察力，我誠意向大家推介。梁祖堯：把多年心得記錄下來和大家分享，實在是本地藝壇之福！
正向心理學的幸福密碼 用科學方法活出積極人生
幸福和有意義的人生到底是天意，還是能夠主動去追尋與實現？本書以正向心理學為核心，探索如何透過性格強項、情緒管理和深度思考，有意識地培養心理韌性、重塑思維，令生活變得幸福和有意義。每個人的性格既有優勢，也有不足，但我們真正能夠掌控的，是如何運用自己的長處。與其糾結於修補缺陷，不如專注於發展自己的性格強項，使生命展現出更大的可能性。正向心理學從不過分強調正向情緒，過度執著去追求快樂也可能造成心理負擔，甚至影響精神健康，亦不利人與人之間的關係。真正的重點在於學會平衡正負情緒，並從中學習，使心理狀態更完整。今天我們身處社交媒體和AI雙重衝擊的時代洪流中，面臨著前所未有的挑戰。我們從未如此連結在一起，卻也從未如此孤獨；從未擁有如此多的資訊，卻常常感到困惑與迷失；從未如此容易獲得娛樂，卻頻頻體驗空虛與焦慮。當AI能做的事情越來越多，人類的存在價值可能也會受到動搖。然而，無論AI發展如何改變經濟和社會結構，個人層面的意義探索仍需我們主動去實踐。幸福不是偶然，而是可以透過改變思維模式逐步培養和累積。本書提供科學理論和多種心理學量表，幫助你深入了解自己，進而找出最適合自己的實踐方法，令你活得自在地探索人生意義，最終獲得內心的平安。本書特色 前作《改變人生的正向心理學》和《活得真累》分別獲得第三屆和第四屆香港出版雙年獎心理勵志類「出版獎」。 有別於心靈雞湯類的勵志散文，正向心理學建立在紮實的科學實證基礎之上。正向心理學家研究的課題十分廣泛，本書涵蓋幸福感、人生意義、心流、寬恕、正向情緒、性格優勢等多個方面。除了介紹不同的心理學理論，書中還包含數個心理學問卷和量表，幫助大家更了解自己，繼而找出最適合自己的實踐方法去追尋幸福和有意義的人生。
微笑攻略，人生遊戲這樣玩就對：財富、事業、婚戀……強敵接二連三，裝備笑容突破難關！
再難也不交出夢想，再黑也不關掉希望，站起來、跑起來，再累也別忘了笑出來！⚑ 范朋克的人生哲學美國傳奇影星范朋克不僅是默片時代的代表人物，更是一位極具啟發力的思想家。本書正是他以輕鬆的筆觸，向年輕人與所有讀者傳遞他對生命、成功、自我修養與快樂的真知灼見。這不只是一本勵志書，更是一部生活美學的手冊，蘊含著積極向上的力量。⚑ 微笑，是生命的開端全書從「微笑」的力量談起，范朋克認為，笑是一種能驅散黑暗的光，是生活的養分，是對抗悲觀的最簡單武器。他鼓勵讀者每天都要大笑、運動，讓血液流動，讓身心保持活力。范朋克認為真正的笑發自內心，是行動與自發的結合，是一種態度，也是一種習慣。⚑ 改變從內在開始本書引導讀者審視自己，認識自身的缺點與恐懼，是人生蛻變的關鍵。只有具備健康的身體與心靈，才能面對生活的各種挑戰。范朋克提醒我們，若不及早剷除不良情緒與負面思想，人生將走向失敗。因此，誠實對自己，是邁向成功的第一步。⚑ 建立自信，勇敢追夢本書鼓勵年輕人要培養自信，將夢想與行動結合。缺乏自信是失敗的根源，而堅持不懈、自我鼓舞則是成功的捷徑。范朋克藉由自己的生命經驗，指出只有內心強大的人，才能從逆境中站起來，找回方向。⚑ 靈魂的糧食范朋克熱情推崇閱讀的價值，特別提及莎士比亞、愛默生、羅斯福等偉人的作品對於思想的啟發作用。他指出，偉人之所以偉大，是因為他們閱讀、思考，並從中汲取行動的力量。他鼓勵讀者選擇經典與勵志書籍作為精神伴侶，提升自我、拓寬視野。⚑ 行動、活力與堅持除了心理層面，本書亦關注身體力行的重要。范朋克強調活力的培養與運動的必要性，認為身體與心靈是密不可分的。健康的體魄、適度的鍛鍊能激發更大的動力，讓我們在人生道路上保持穩定前行。⚑ 永不放棄本書是一本充滿人性溫度與智慧的作品。范朋克以一種輕鬆、愉悅、但不失深度的方式，邀請我們用笑聲面對生活，用信念戰勝困難。他相信，只要擁有健康的身心、自信的態度與閱讀的習慣，我們每一個人都能走向成功，活出燦爛的人生。本書特色：本書透過演員范朋克的生動文字，鼓勵讀者以樂觀、健康、自信的態度面對人生。他強調微笑與運動的重要性，將「笑對人生」與「身心健康」視為成功與幸福的基礎，以個人經歷啟發讀者培養積極心態、堅持閱讀與自我審視。涵蓋勇氣、誠實、包容等多重價值觀，是一本集人生哲理、勵志故事與實用建議於一體的自我提升之書。
你對誰都好，就是對自己太差：過分善良不是好事！停止取悅，過想要的生活
別讓「內耗」拖垮你的人生！每一個快撐不下去的時刻，都值得打開這本書！──52個諮商故事，帶你終結創傷，找回自我──感覺好累的你，有這些症狀嗎？ •容易情緒失控 •擔心別人討厭自己 •總是把「我習慣了」掛嘴邊•習慣討好每個人 •明知有毒關係卻走不開 •在意別人怎麼看自己事實上，你不是難搞也不是玻璃心，而是太壓抑了！過分善良、無法說不、不配得感……，這些都是情緒內耗的徵兆，也是讓你覺得「好累、很煩、沒力氣」的原因。身為諮商心理師的作者，她發現許多人之所以有著難解的心理問題，絕大多數都是因為不了解自己，所以才會一直陷入盲區，進而內耗。其實，每個人都或多或少害怕面對真實的自己，因為害怕面對，所以活在舒適區，用習慣的行為生活、做事、交際，正因如此，才會一再地痛苦、無助、糾結、崩潰、煩惱、迷茫。因此，作者整理了52個常見的內耗型心理困擾，從故事出發，陪你看懂情緒盲區，進而理解自己、改變自己。如果你也有下列症狀，翻開本書，找出對應的方法，最終，你一定能清醒，走出內耗。〔症狀1〕過分討好▶▶▶學會自我設限和拒絕沒有任何一個人、一件事，值得你放棄生活，不留一點愛給自己。〔症狀2〕情緒失控▶▶▶降低自己的期望值了解就算把目標定得完美，也無法減少壞事的發生。〔症狀3〕愛錯成癮▶▶▶甩掉偏見、調整自己愛情裡沒有最好的人，只有最適合你的人。〔症狀4〕童年創傷▶▶▶學習與創傷共生帶著傷痛和障礙努力生活，會讓你和那些坐以待斃的人有所區別。〔症狀5〕不配得感▶▶▶大膽擁抱美好，你值得更多信念可以影響行動，行動可以形成習慣，最終你將推翻「我不配」的桎梏。〔症狀6〕選擇恐懼▶▶▶不是放棄選擇，而是儘快做出選擇因為只有完成選擇，你才會跨越這道關卡，繼續前進。當你願意對自己好一點，人生也會開始不同。
