一個人安然自在：捨棄煩擾內心的人事物，化「可惜」為「不可惜」的禪智慧
不要在別人的賽道上奔跑，生命這條路，你走得安穩才算數。作品暢銷突破2,500,000冊！日本國寶級大師 枡野俊明悠然自得的55個「減負」禪思維！放下並非失去，而是優雅的撤退。因為不執著擁有，心才能自在輕盈。❈ ❈ ❈心無所有，就不會執著於不需要的東西。心不執著，就能放下斷不了、捨不下、離不開的身外之物――生而為人，尤其身在這個社群媒體時代，從物質生活到心靈感受，我們總是不知不覺處處與人比較，並將原本就不需要、也不必要的東西緊抓不放，結果逐漸失去自我，越活越沉重。想要活得輕盈自在，就要將紛擾內心的人事物主動放手、果斷捨棄。在禪的減法思維裡，真正的生活之道就是了解「別人是別人，我是我」。當我們把目光拉回自己身上，就能找回那個不倚賴物質，也能感受到幸福的本來面貌。禪語教我們：莫妄想。放下心中的束縛，甚至連「放下」的念頭都完全放下，只要把多餘的執著通通丟掉，讓生活回歸簡單，就能化「可惜」為「不可惜」，這種由內而外的通透感受，正是放下之後的豁然開朗，也是生命最純然、也最自在的快樂。❈ ❈ ❈放得下才能真正提得起。很多的「想要」，其實沒有也無所謂。▍擁有面對內心的孤獨時間，人可以孤獨，但不能孤立。▍不要糾結非黑即白，人生沒有那麼多標準答案。▍「簡樸」是認清所需不浪費，「儉樸」是節省儉約簡單過。▍世上沒有永遠的煩惱和痛苦，不安與擔憂也不會恆久常在。▍不要看不幸有多少，只要計算幸福的數量就好。▍禪的世界不喜歡完美的事物，因為完美也代表了「終止」。【各界名家一致盛讚】本書的內容非常平靜且充滿力量。在我的創作中，常聚焦於親情與愛情裡的遺憾與溫暖，試圖捕捉人在情感漩渦中的真實樣貌。讀完這本書，我深受啟發，書中提到的「減法思維」與「不與他人比較」，正是我筆下那些紛擾心靈最需要的出口。特別是書中提到「煩惱的事有九成都不會發生」，這種對於找回「真實自己」的禪智慧，與我文字中強調的陪伴感不謀而合。――《刪掉容易，忘掉很難》作者／林思齊【人類圖講師、作家】Repeat的人類圖計程車【臨床心理師、作家】李郁琳【《刪掉容易，忘掉很難》作者】林思齊輕安自在推薦●依姓名筆畫序排列
不反應的練習：讓所有煩惱都消失，世界最強、最古老的心理訓練入門
★百萬網紅說書提醒：「千萬不要回應，回應毀一生。」 ★《週刊文春》評論：「觸動網路重度使用者的心弦。」 ★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！銷售突破30萬冊，1.2萬則好評推薦！ 「簡直就是生存之道的課本！」「比什麼勵志書都棒！」讀者超熱烈推薦！ & 東大名僧傳授！佛陀的超合理思維，解決你的一切煩惱！ 所有的煩惱都始於不必要的反應。 那些讓你痛苦的言語、情緒和記憶，根本毫無意義。 為了「不失去真心」，為了「找回自我」，別再受人擺布了。 你的幸福，你決定！ & 別人的批評論斷、網路酸言酸語、心裡的煩惱擔憂…… 你是否因為這些事情而感到疲憊？總是不由自主地受到影響？ & 一切的「痛苦」都始於自己的「反應」。了解這一點，就是解決煩惱的第一步。 一位相信佛教不是宗教，而是「有助於改善生活的方法」的僧侶， 透過2500年前開悟的佛陀（原始佛教），教你： & ˙不作無謂反應、不徒增煩惱 ˙勿受不滿或壓力等負面情感所苦 ˙別在意他人的眼光，過自己的生活 ˙改掉過度拘泥於勝負優劣的性格 & 這是一堂經過時間考驗、每個人都適用的心理調適課， 使你活出自在、悠然自得！ & 【讀者好評推薦】 ˙一本了解如何與自己的心好好相處的好書！我相信，如果你能學會書裡的內容，你的生活一定會少一點艱辛。 & ˙這是一本非常棒的書，為退休後的我提供精神支柱。我想我會一遍又一遍地閱讀它。 & ˙我注意到自己在職場、與家人相處上有些問題，然後撥雲見日地心情變好了。我想我會嘗試去實踐我想做出的反應。 & ˙佛陀真了不起！閱讀之前，我滿腦子充斥焦慮和不安。開始閱讀後，感到佛陀的思想很偉大。雖然歷時2500年，但還是令人大開眼界。 理解心裡的反應是無謂的反應。光這一點就能消除煩惱。 理解心裡的反應是存在的。存在的東西就是存在。 光是第一章就值得閱讀。 & ˙心靈塑造生活。這句話大致說的是心態的重要性。學會掌控認同欲、祈願人們幸福、不對人執著……等心態，將幫助你擺脫痛苦。人們往往會不自覺地被認同欲所囚。透過這本書，作為擺脫痛苦的第一步，首先，我想試著去理解這些感受。 & ˙本書以佛陀的思想為基礎，提出了處理各種煩惱的方法。雖然要立即實踐有困難，但我想一遍又一遍地閱讀它，希望藉此讓自己不再受苦。 &
舒服做自己：日本當代國寶級禪僧，活出灑脫人生的50個禪練習
雜音不必進入人生，伸展背脊，今天也淡然、舒服、自在地過生活** ┈┈┈┈┈┈┈┈**只要閱讀本書，就能不被不安擊倒。讓你內心灑脫快活的禪之語。★作品銷量突破2,500,000冊★入選「世界最尊敬的100位日本人」的年度暢銷作家想傳達給你的話。** ┈┈┈┈┈┈┈┈**現代人因演算法、過多的新資訊而焦慮，我們渴望的不是更多，而是更輕的心。禪僧以極簡生活，捨去多餘之物，也卸下內心的負擔。當身、息、心回到平衡，便能找回真正的平靜。佛法不是逃避現實，而是順應自然法則，像水一樣，向該去的地方流去。而本書的禪學源於親身的瞬間頓悟，作者將生活的智慧化為一句句可依循的話語，把禪學的思考帶入日常，讓讀者能在不安之中，依然平穩、灑脫地走下去。*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍禪學就是在鍛鍊心理韌性。禪語正是為不安而生的生活智慧。讓雜亂的心平靜下來，找回自在生活的祕訣！———◇ 不思考、不盤算，便不會自尋煩惱。◇ 不執著於擁有，就不害怕失去。◇ 不與他人比較，不被表面所見之事所影響，理解自己是尊貴的存在。 ◇ 不馬上回覆訊息，先做自己喜歡的事。解放疲憊的心，找回舒服自在的自己。——本書的禪練習可以協助你：✓ 養成舒服做自己的生活習慣✓ 建立面對挫折也不動搖的堅韌心態✓ 克服職場上的焦慮✓ 擁有堅韌的心，不在意人際關係、演算法的壓力✓ 不擔心年齡增長✓ 對於外貌或身材的變化不易感到焦慮✓ 面對失去或疾病也能有充滿感激的心看清不斷折磨自己的習慣，便能擁有即使逆風也不動搖、堅忍不拔的心態，舒服、灑脫走向自己的未來。*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍・本書特色・特色1【經典叢書】・年度暢銷書作家枡野俊明代表作之一。全書經作者閱讀審定。特色2【珍貴圖示】・內文附有作者坐禪與禪僧掃除示範照。隨著本書調整好姿勢、呼吸，心情也會跟著輕鬆不少。特色3【易讀性高】・本書禪語深入淺出，精準地提點現代人該如何應對忙碌又焦慮的生活。順應自然的方向生活，心就不會再與世界對抗。無論發生什麼事都不會被動搖，不再感到不安與迷惘。
別對每件事都有反應【2025限量暢銷特典版】：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！
金石堂、博客來、誠品等台灣各大書店 2023-2024年度暢銷書！ 以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之 百萬暢銷作家──枡野俊明， 系列突破40萬冊之暢銷作品！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 ****************************************************** 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。
人生得遇蘇東坡：破億播放量意公子帶來一堂豁達生命課（隨書珍藏〈寒食帖〉全彩拉頁）
★3500萬人都在聽意公子講蘇東坡， 播放量超7億次的人生活法 ────探問「活著，到底為了什麼？」──── ★網書霸榜暢銷書‧豆瓣讀書高分作品 ☆隨書珍藏！天下第三行書〈寒食帖〉全彩拉頁 ☆繁中版收錄──蘇東坡年表 ▍你，是否遇過以下情境、或正在其中苦苦掙扎？ □ 工作老是不順、彷彿每天都水逆 □ 職場小人多，誣陷使絆子是常態 □ 不公平的際遇，各種困境和打擊 □ 人生數臨低谷，卡關內耗如困獸 以上情境，千年前的蘇東坡全都遇過！ ▍獻給每一位曾經歷或正在迷茫和低谷的普通人 ──探問「活著，到底為了什麼？」 帶著對命運無限的疑問和追尋， 穿越千年和一個豁達的有趣靈魂對話， 會發現這永恆的議題，蘇東坡用他的一生已給了答案！ 用古人的智慧，解現代人的內耗心結！ ▍影音播放量破7億！意公子講蘇東坡── 出身中文系科班的意公子，企劃主持系列文學藝術探討的節目， 希望用「平易近人的語言，讓大眾都能理解文藝作品」， 而蘇東坡，便是她極喜愛、花4年完成的主題，更系統化出版了本書。 意公子說：「這本書寫的是蘇東坡，照見的卻是我們的人生。」 ▍北宋開國百年第一的仕途天才，卻不斷被貶謫流放 他是全能型文壇男神，科舉拿下北宋開國百年第一， 宰相歐陽修甚至說：「30年後沒人記得我，但大家都會記得蘇軾。」 這樣的他卻因「烏臺詩案」差點沒命、在各地顛沛流離。 終生都無法實現壯志的他，為何願意退一步擁抱生活？ 這樣的蘇東坡，是怎麼練成的？千年後的我們，能從他身上看見什麼？ 為何他如此得到後世推崇與喜愛？一千年前他比我們還慘，卻活成最灑脫的人！ ▍「人生如逆旅，我亦是行人」：你的孤獨、挫敗、掙扎，他都有！ 蘇東坡如何從「揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷」的孤傲， 到「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴」的豁達？ ▍「此心安處是吾鄉」：真正的安頓，是內心的安頓 人生中許多不公不義，迴避不了，只能面對與轉化， 只要內心安定、便隨遇而安。心，才是我們唯一的歸處。 ▍「人間有味是清歡」：退一步，是生活 他能從吃、從交遊、詩酒中得到樂趣。 他被貶到哪就吃到哪，因為窮，發明了東坡肉、羊蠍子等料理， 再被貶到邊陲海南，沒有米沒有肉，那就吃烤生蠔吧！ 生活艱困，但還能嘗到世間百味，提醒著：活著真好。 ▍「此間有甚麼歇不得處？」：人生最大的智慧，就是放過自己 他用被貶黃州時爬山時的創作，告訴我們： 當放下與這個世界的戰鬥欲，才會發現，其實你就是世界，世界就是你， 你與世界和解，就是在跟自己和解。 ★特別收錄： ▍天下第三行書〈寒食帖〉全彩拉頁 詩書雙絕的〈寒食帖〉，收藏蘇東坡的心境轉折。 ▍多幅彩頁！蘇東坡與同期文人作品 收錄多幅全彩書畫作品，用意公子獨特人文藝術視角解讀。 ▍精彩一生！蘇東坡年表 繁中收錄！他精彩的一生+同期大事 ★讀者好評！ ●「意公子是一個超強的說故事人，材料豐富，組織有序，才情橫溢，節奏有緻，又不失真摯感性，聽她敘事是一種愉悅的視聽享受，感謝。」──@aiofilm ●「偶然被標題吸引，哪知看得痛哭流淚。正巧我也50+，人生一路的低谷，看著蘇東坡的遭遇不順特別能感受。偉大的文學大師，把自身不幸活成奇蹟。」──@jjhuang1284 ●「讀哭了很多次，從中看到了自己。」──河豚 ●「退一步，是生活，你教給世人的這個道理，當下的我非常受用。希望我能像你一樣，永遠看到事物好的一面，無論何時都不放棄生的希望。」──平生不見
生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
Stand by Yourself. 每個人都可以把自己煉得閃閃發光！生命所需的一切，都存在我們自己身上了，別忘記跟自己在一起，你就是你自己生命中最大的寶藏。在一系列的出版與寫作之後，曾寶儀在生命覺醒的課題上，又有了更多的前進與領悟。在修習的路上精進，開設Podcast節目《曾寶儀的人生藏寶圖》……從幫助自己到改變別人，她以更澄淨洞澈的眼睛，分享她關於覺醒的快樂與為此迎接的一個個挑戰，想與你分享「在」「當下」的練習、意識，以及覺醒的真正意義：那不是一個抵達的句號，而是不斷有收穫與禮物的逗號或分號。「在我的主持生涯中，遇過各式各樣形形色色的人們，在我心中每個人都像寶藏一樣閃閃發光。而我真心相信，我生命中最大的寶藏就是我自己！這裡記錄的都是這些年我一步一步更靠近自己的體悟與練習，可能不是每一個啟發對你來說都是對症下藥，但即使只有一句話，在你需要的時候，給你一點支持，一點鼓勵，讓你知道有人跟你一樣會遲疑會猶豫會懷疑甚至會指責自己，但是依然義無反顧地朝向自己的中心走去，這樣我的分享也就值得了。願你也能明白你是最懂得愛自己的那個人。」——曾寶儀
斯多葛生活哲學55個練習：古希臘智慧，教你自信與情緒復原力
淡定人生新哲學 歷久彌新的古希臘智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力 遇上挑戰時該如何自處？遇上難纏的人該如何應對？ 你在哪裡可以找到快樂？獲得力量？ 我們應該如何面對恐懼？處理親人的死亡？ 以及那些反復出現令人沮喪的想法呢？ 「在你要求最好的自己之前，你要等多久？」 ◤只要你努力工作，你就會成功，而一旦你成功了，你就會快樂。或者，只要我完成／得到／達成這個或那個，我就會快樂了。問題是？這個公式失靈了。遵循這個公式多年之後，這些人開始懷疑：人生就只是這樣嗎？不，不是的。問題是，很多人老了之後並沒有比較快樂，也毫無長進。他們渾渾噩噩活著，欠缺明確的人生目標，不斷犯下同樣的錯誤，直到八十歲都還沒有比他們二十歲時更接近幸福、有意義的人生。 ◤傳統的學校教育，你學數學、物理、化學、生物和一堆別的東西，卻沒學過該如何迎接挑戰？如何對付恐懼和競爭？如何處理自己的沮喪情緒？如何有效地面對朋友的死亡？該拿自己的憤怒怎麼辦？如何能更有自信？──我們肯定錯過了所有這些課程了。這正是古代各種哲學學派教導的東西，它們教你如何生活。而儘管這些學派早已不存在，你、我和大部分人卻仍然和以前的人一樣，需要一種可以教我們如何生活的哲學。 ◤無論你遇上什麼問題，斯多葛派學者都能提供你一種對應的建議。儘管它是一門古老哲學，它的智慧常讓人感覺出奇地現代而新鮮；它能幫助你建立耐力和力量，以迎接充滿挑戰的生活；它能幫助你在情緒上變得堅韌，讓你不會被外在事物耍得團團轉，而別人也無法輕易激怒你；它能教你自我掌控，讓你在風暴中保持鎮定。它能幫助你作決定，進而大幅簡化日常生活。 ◤《斯多葛生活哲學55個練習》一書，為在混亂世界中提供實用的生活哲學指南，向你展示如何更有效地處理任何生活中的問題與困境，並實現最佳自我。本書的斯多葛派哲學主義，給你兩個主要承諾：第一，教導你如何擁有幸福，過著順遂的人生；第二，教你如何擁有情緒復原力，讓你在逆境中仍然能擁有心靈的自在。 哲學就是教人如何生活！哲學就像工藝，就像木匠使用木頭，雕刻家使用青銅，在生活的藝術中，我們的人生便是我們的創作素材。我們生活中的每一樁事件都提供了一塊我們可以用來自我鍛鍊的空白大理石。我們藉以學習使用鑿子和木槌，直到技藝嫻熟。哲學就是把它的原則應用在真實世界中。 本書特色 ◎本書章法分明，同時以一種容易消化理解、高度功能性的方式呈現這門古老的哲學智慧。 ◎你將了解到這門哲學的允諾、它的沿革和主要哲學家，以及用斯多葛快樂三角來呈現的核心信念。記住這個三角，你將可以向一個五歲小孩解釋這門哲學。 ◎提供你斯多葛55個心法，用來面對壓力、對付生活挑戰，教你如何對付難纏的人、人際互動，大量實用的建議和日常生活的心法。
別對每件事都有反應2：不執著的練習
台灣「2023-2024年度十大暢銷書」—— 《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！ 「世界最值得尊敬的100名日本人」—— 枡野俊明，繼「該放下，就放下！」 這次將以禪學教會我們， 「學習不執著，過得更快活！」 擺脫不適合的工作與人際關係， 擁有順遂人生的99個禪練習！ ＼《別對每件事都有反應》台灣銷售佳績／ ★誠品2023年度【中文暢銷書榜】TOP 3 ★誠品2023年度【人文社科】TOP 1 ★博客來2023年度百大【總榜】TOP 11 ★博客來2023年度百大【心理勵志】TOP 4 ★金石堂2023年度暢銷【總榜】TOP 17 ★誠品2024年度總銷量【人文社科】TOP 5 ★博客來2024年度百大【總榜】TOP 5 ★博客來2024年度百大【心理勵志】TOP 3 ★金石堂2024暢銷百大【總榜】TOP 7 ************************************************ ✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？ ✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？ ✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？ ✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？ 人生，就是活在當下。 過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。 無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。 感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等， 這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。 別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。 全力以赴做好此刻能做的事。 ************************************************ 希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！ 練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態， 其核心理念—— 不反應（鈍感力） 不在意（放下力） 不牽扯（擺脫力） 現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。 除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。 人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久， 漸漸消耗了極積前進的力量。 ************************************************ 本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」， 學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。 今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事， 如此，你便能從執著帶來的重重束縛中解脫── ☑ 不為瑣事受傷！ ☑ 不因小事發怒！ ☑ 不想多餘的事！ ☑ 人生「更舒適」的祕訣！
7個習慣決定未來(2019新版)：柯維給年輕人的成長藍圖
全球銷售超過百萬冊柯維第一本給新時代年輕人的成長書柯維經典著作《與青春有約》全新改版！在資訊與３Ｃ產品充斥的數位科技時代，透過網路，整個世界彷彿在你的指尖，生活更便利，改變更快速，但挑戰和煩惱似乎也更多了。所幸世界再變，有些真理和生活原則永遠不變。作者以全美暢銷書《與成功有約》的七個習慣為基礎，加上妙趣橫生的寫作風格，為年輕朋友提供一種階段性的引導，幫助他們改善自我形象、建立友誼、抗拒同儕壓力、達成目標，同時面對困難，做出改變生命的決定。給年輕的你，決定未來的７個習慣！主動積極：為你的生活負責。以終為始：界定你生活中的任務和目標。要事第一：設定優先順序，先做最重要的事情。雙贏思維：培養雙方都能獲益的態度。知彼解己：誠懇傾聽別人的話。統合綜效：跟別人一起努力，完成更大的成果。不斷更新：定期讓自己日新又新。本書針對在網路世代成長的年輕人推出了最新版本，充滿聰明的點子、偉大的格言、令人驚異的人生經驗、全新的語言風格與故事，對於年輕人來說，這是不可或缺的一本好書、最佳的成功指引。
人生是一場溫柔的綻放：黑幼龍的36堂幸福人生課【首批限量作者親簽版】
本書4大特點 1. 去除人生的迷茫 ► 36個真實故事涵蓋青年、壯年、中年三階段，每個時期都能找到解答與方向。 2. 解答成長的困惑 ► 10大關鍵力讓你具體知道該往哪個方向努力，不再盲目摸索。 3. 陪你活出更好的自己 ► 培養自信、溝通力、人際互動能力，教你面對人生的關鍵能力。 4. 特別設計【Plus +新亮點】► 每篇最後都有【黑老師想跟你說】和【行動力養成計畫】，給予提醒與鼓勵還有具體的練習，一步步實踐改變。 ★中文卡內基訓練創辦人 黑幼龍 全新力作★36則真實故事 X 10大關鍵力不論你在什麼階段，面臨什麼挑戰，黑幼龍老師告訴你「人生沒有白走的路，每一步都值得用心練習」「這本書是我用生命寫出來的，我的一生、我的喜怒哀樂、我的巔峰與低谷，都展現在書中了。特別是能觸動自己、也觸動他人的感受，我都寫出來了。希望你喜歡。」──── 黑幼龍「是否在某個瞬間，突然不知道自己在忙什麼？」「明明很努力，為什麼還是覺得迷茫？」這個世界變化太快，人生選擇太多，讓人感到徬徨。本書精選黑幼龍老師的36則故事，用親身經歷與深刻觀察，寫給青年、壯年、中年的你，陪你找回初心、釐清方向、活出更好的自己。從青澀的求學時期，到職場歷練、婚姻經營、親子關係，各個時期都藏著形塑未來的關鍵時刻，也需要不斷修正與學習。人生的每個階段都很重要，但你知道該把重點放在哪裡嗎？ Preparing yourself——影響別人的第一步，是成為最好的自己這個階段的你，必須真正認識自己，了解溝通與人際關係的重要性，找到工作帶來的快樂。 Involving yourself——全心投入的你，配速得當才能走得長久這個階段的你，應該彈性地嘗試新事物，以最有效率的方式完成工作，尋求事業與家庭之間的平衡點。 Being yourself——活成你喜歡的樣子，也會成為別人的光這個階段的你，需要努力修復親子或夫妻關係，與自己和好，不要停下學習的腳步，才能用安定的心，走更長遠的路。黑幼龍老師希望——陪著每一個讀者，透過一則則真實動人的故事，在面臨挑戰、關卡、徬徨、誘惑、深陷幽微深處時，能引導你找到人生意義、生命價值、未來方向的亮光。● 掌握這10大關鍵力，邁向幸福人生！黑幼龍老師從36個故事中淬煉出的人生智慧：① 擁有自信、溝通力、人際互動，才是人生的第一志願。② 接受自己，喜歡別人，克服憂慮，開啟內在的自癒力量。③ 真誠地給予讚美，體驗雙向流動的幸福感。④ 終身學習擅長又熱愛的事情，夢想不被學歷所限。⑤ 了解孩子的獨特性，學會不為成績焦慮，尊重他們的任何決定。⑥ 當孩子的玩伴、朋友、顧問就好，不必當導師。⑦ 擴大舒適圈，勇於嘗試，冒點風險，維持成長型心態。⑧ 讓寬恕、包容、善良在你的每一天，占有優先排序權。⑨ 給自己獨處的時間，感受有人分享時的喜悅，享受跟自己談心的美好。⑩ 做你喜歡做的事情，就能一輩子發光。● 黑老師，我還想問！看完書還是不知道怎麼做？別擔心！每篇故事後附有【Plus +新亮點】：◎ 黑老師想跟你說：送給讀者最真誠的提醒與鼓勵，陪你看見更多的可能性。◎ 行動力養成計畫：特別設計延伸練習，讀者可以跟著每項行動做練習，用心思考、重新審視，一步步實踐「成就更好的自己」。這本書，如同黑幼龍老師陪在你的身邊，在人生的每個轉彎處，都能用安定的心，走更長遠的路，成就更好的自己！推薦人沈春華│金鐘主播郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡青兒｜靜思書軒營運長賴佩霞｜中華好好說話，學會創辦人兼理事長
人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標
人際關係、工作、金錢，還有將來。雖然無論何時，不安總是如影隨形，但只要稍微改變一點想法，心情一定會更加輕鬆！♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬如何面對自己和他人、怎樣使心情變輕鬆的思考方式等，閱讀《老子》能夠知道許多大家想要放在心上的教誨。就讓我們和人魚漢頓一起一躍而進《老子》的世界吧。♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬自古傳承至今的中國思想書《老子》中寫的是讓生活在競爭社會中的人們心情能夠較為輕鬆的思考模式。《老子》當中提到了許多與「水」有關的話語。能夠柔軟應對任何形狀、持續流動、它的力量有時候又比任何東西都強。正因為水是這樣的存在，所以有許多我們人類應該學習的地方，這是《老子》當中的教誨。了解將「如水般生活」作為重心的教誨真意，與人魚漢頓一起在忙碌的日子中找出心中真正想要重視的事情吧！｜｜本書特色｜｜• 將老子的思想書《老子》，轉換成好讀易懂的語錄，並在語錄下方做進一步的說明及記載出處。• 文句簡單卻耐人尋味，有別於原作難懂艱澀的文字，讓讀者能夠輕鬆理解重點，掌握《老子》想傳達的精髓。• 精選人魚漢頓圖像，圖文搭配賞心悅目，全書收錄超過100張可愛、精美的插圖，值得喜愛人魚漢頓的粉絲收藏。｜｜系列特色｜｜三麗鷗人氣角色 X 世界經典名著系列，用親切好讀的方式，帶領讀者入門，精美插畫與方便攜帶的書籍尺寸，就隨著它一起遨遊充滿哲理的文字世界吧！｜｜系列包含｜｜★ Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則★ My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧★ Kiki & Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習★ 蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學★ 布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣★ 大耳狗喜拿讀倫理學：擺脫被情緒控制的啟示★ 大眼蛙讀徒然草：讓每天都變得美好的思維模式★ 酷企鵝讀君主論：即使身處逆境，仍能掌握命運的能力★ 酷洛米讀歎異抄：打開原有心靈的鑰匙★ 帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則
斯多噶心理韌性練習簿：用書寫與自己對話，成為順應變化、勇於突破困境的斯多噶人！
從「我會怎麼樣？」到「那又怎麼樣！」練習像斯多噶人一樣思考與生活。 透過一字一句回答書中的提問，與自己深度對話，你也能寫出屬於你的《沉思錄》。 ✽✽✽ 什麼是「認知預演」？如何運用「兩個提把」思考？可以試著「從高處俯瞰」來審視自己與人際關係？像羅馬皇帝一般「設立人際界限」，到底該怎麼做？自己是否落入「雙重無知」，如何克服？…… 斯多噶思想是全方位的生活哲學。結合心理學的認知行為療法等技巧，本書是使你受益一生的行動指南。 ✽✽✽ 首先，讓我們先了解什麼是心理韌性？ 心理韌性並不是指強悍、無堅不摧，而是一種應變的能力。可以讓你在面對來自內在或外在、可控或不可控的艱困難題時，能夠將思考焦點集中在自己做得到的事情之上，並且從中尋得安身的力量與穩健之道。 斯多噶人鍛鍊心理韌性的目標──不僅有能力感受自己的情緒，也不會被情緒控制！ 那麼，鍛鍊心理韌性的方法有哪些？ 身為忠實斯多噶人的本書作者群，運用：1. 羅馬皇帝奧理略、哲學家愛比克泰德、蘇格拉底等哲人的箴言與思想，2. 認知行為療法（CBT）和接納與承諾療法（ACT）等心理學技巧，3. 穿插斯多噶人所標舉的美德「智慧、正義、勇氣與節制」。再按照「執念、自我價值、接納、不安、痛苦、批判與人際關係」……等主題，於每個章節設計大量提問與練習題。指引你「自我探問」並且「透過書寫與自己對話」，從糾結的思緒中抽絲剝繭，找到癥結，並做出最適合自己的決定與應對方針。 「導致我們煩擾不安的根源，並非我們所遭遇的事件本身使然，而是我們自身對於事件的看法與評斷所致。」──愛比克泰德《手冊》第5條 以上這段引言，正是斯多噶哲學的思想基石。斯多噶思想並非要求你在面對痛苦或苦惱時，必須不帶情緒、心如止水，而是希望你在做出反應之前，先留給自己一個反思的空間；並且能夠主動出擊，對於逆境如何影響你的方式，做出自己的判斷。這也是持續享有幸福生活的關鍵。讓本書所有的練習題來指引你吧！將領悟化為實踐準則，天天持之以恆地與自己對話，身體力行！ ★ 亞馬遜讀者5星評價！★ 各界專家強力推薦，斯多噶人必讀！ 〔各界專家好評推薦〕這本書集新舊思想之大成，堪稱絕妙佳作。三位作者讓斯多噶哲學中擲地有聲、積極向上的哲理精華與時俱進，以便切合現代讀者的需要。他們將諸如「接納與承諾療法」（ACT）等來自當代的心理學思考理路，灌注在斯多噶哲學當中；但在此同時，也讓先賢的哲思持續保有一脈相成的古老根源。這是一冊便利運用的絕佳練習簿，可以幫助你活出本色、解開頑念、接納自己、鬆綁愛恨情仇，並能過著有意識的生活，以自身的核心價值來為自己的人生導航。我誠摯推薦！──羅斯．哈里斯（Russ Harris），醫師、心理治療師，著有《ACT一學就上手》（ACT Made Simple）與《快樂是一種陷阱》（The Happiness Trap）。 本書結合了古老的智慧與現代心理學，足以使你在身體力行之後，變得更為明智、更有韌性，是一部切實可用的手冊。將諸如「ACT」與「辯證行為療法」（DBT）等第三波的「認知行為療法」（CBT）的研究取向，整合進蘇格拉底與斯多噶哲學當中，本書作者們的論述堪稱可圈可點。我會推薦本書給我所治療的病患與其他心理師同事一睹為快。──提姆．勒邦（Tim LeBon），現代斯多噶學派與奧理略基金會（Modern Stoicism and the Aurelius Foundation）的研究主任，著有《天天斯多噶》（365 Ways to Be More Stoic）一書；是服務於英國國民保健署（NHS）的CBT合格治療師，並有執業的私人診所。 早在心理治療存在前的數千年，斯多噶哲學的實用智慧便已改變了人們的生活，並塑造出全球的文明！本書由聞名國際的專家所撰述而成，他們專精於蘇格拉底的思想與言之有據的心理治療，使得本書同時具備了斯多噶智慧的威力與心理科學所提供的最佳知識。書中所揭示的方法，將有助於大大提升感受力，並讓你更為睿智地安身立命。本書讓我百讀不厭，希望你也一探究竟！──丹尼斯．特齊（Dennis Tirch），博士，慈悲焦點療法中心（The Center for Compassion Focused Therapy）主任。 本書由瓦特曼、寇德與碧爾思三人所合著，對於我們如何運用來自希臘、羅馬的斯多噶經典概念，藉以培養出包含韌性、接納與智慧等的心理力量，是一本不可多得的指南性作品。本書字字珠璣，可讀性高，而且易於應用實作；其中的練習項目與觀點，可以幫助每位讀者更為明智地去應對，來自日常生活中不可避免的挫折所滋生出的非現實期待與無助的反應。本書的三位作者正是因為這項重要的貢獻而值得讚揚。我鄭重推薦這本書。──羅伯特．萊希（Robert L. Leahy），作家，撰述或編輯過29本書，包括有：《懊悔中的自由》（If Only...: Finding Freedom from Regret）、《憂慮的療方》（The Worry Cure）與《為什麼他總是過得比我好？》（The Jealousy Cure）等書。 瓦特曼、寇德與碧爾思三人從他們對於斯多噶哲學博大精深的理解與體悟中，所撰寫出的這本練習簿，正敞開雙臂，友善地迎接你進入沉思的境地。本書彰顯了諾爾．考爾德（Nöel Coward）的名言：「工作比娛樂更有趣」。書中那些效力強大的練習項目，會引導你穿梭斯多噶先賢熠熠發光的智慧雋語之間。在每一頁中，這些哲人彷彿作為學識淵博的嚮導，陪伴你一同前進。本書激發了對斯多噶哲學更為深刻的領會，可以為你的人生帶來深遠的轉變。──凱倫．達菲（Karen Duffy），《紐約時報》暢銷書排行榜作家，著有《機靈一點》（Wise Up）、《挺直腰桿》（Backbone）與《模範病人》（Model Patient）等書；本身也是疼痛病友權益倡導人、合格的臨終關懷宗教師；以及「斯多噶照護協會」（Stoicares；這間機構旨在以斯多噶哲學推廣關懷與幸福）董事會成員。
你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
不執著任何人，就是在取悅自己。作品暢銷突破1,000,000冊！入選「世界最尊敬的100位日本人」！***、**、金石堂「年度暢銷作家」安放負面情緒的禪智慧！放下，才能真正的抵達；當下，就是嶄新的開始。別跟自己的心過不去，因為糟的是情緒，不是你自己。❈ ❈ ❈轉個念，習慣也可以改變。把習慣整理好，心就能安好。一個人之所以會鬱鬱寡歡，或常常為了別人的一句話就開始胡思亂想，通常都是因為太在意別人的眼光。當我們對這種「心中有事」的狀態習慣成自然，就會落入情緒的惡性循環，從此難以脫身。人生的不安很多，但你可以選擇不讓它停留；我們的內心難免執著，但你可以習慣不在意。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，快樂其實源自強大的內在心靈，所以你真的不需要因對方的反應而煩惱，也不必為旁人的情緒而動怒。只要不刻意放大，他人的眼光並不存在，存在的只有被束縛的自己。想要中止情緒內耗，找回舒適的內心，就要重新建立你的心態與習慣。本書透過62個安頓情緒的技巧，教你如何聰明放下無止境的煩惱，懂得好好傾聽自己，學會不再被周圍左右，不再因悔恨執著，活得更輕鬆、更自在！❈ ❈ ❈人際關係的困擾，很多都是自尋煩惱。把情緒顧好，你就會慢慢變好。▍不必過度聽取別人的意見，不必在意別人說的話。▍人都愛執著昨天，夢想明天，卻忘了今天。▍不要按照「常識」生活，要按照「理性」生活。▍不要把時間耗在無能為力的事情上。▍無止境的後悔，就是無止境的妄想。▍人際關係的秘訣，就是學會放手。▍只要專注當下，就能擺脫妄念。▍人生路上，要不時停下腳步。▍永遠都對活著這件事充滿感謝。▍能平平淡淡地過日子，就是一件了不起的事。放下心中的執念，此刻，就是你人生的轉捩點！【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【諮商心理師】李家雯（海蒂）【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【作家、廣播主持、企業顧問】吳若權【臨床心理師】洪仲清【「人生五書」作者、臨床心理師】洪培芸【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【閱讀人社群主編】鄭俊德【心理學作家、愛智者書窩版主】鐘穎【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧一致推薦●依姓名筆畫序排列
恆毅力：人生成功的究極能力【暢銷新訂版】
★全新收錄〈給台灣讀者的信〉與〈日常養成恆毅力的方法〉 ★出版至今長踞紐約時報暢銷書榜超過三年 ★亞馬遜最佳商管書｜TED超人氣演說觀看突破兩千萬 ★《華盛頓郵報》《富比士》《華爾街日報》《經濟學人》選書報導 天分或努力，都不是成就的唯一條件， 持久熱情X堅持毅力，才是更重要的致勝關鍵。 首度完整揭露成就背後的科學實證， 解開人類恆久探索的高成就之謎 為什麼最聰明不見得最優秀？最有才華不見得最成功？ 如果不是天分、不是埋頭努力、不是運氣，什麼才是人生成功最重要的關鍵？ 作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家，曾任麥肯錫顧問、小學教師，也是兩個女兒的母親。她長期研究成就的科學，發現創造卓越成就的關鍵不是天賦，而是「恆毅力」（Grit）──對目標長期的熱情與堅持。更重要的是，恆毅力不像天分無法改變，是可以由自己掌控、刻意練習得來的特質，達克沃斯因此獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。 本書完整說明具體方法，每個人都能培養、強化恆毅力 書中除了呈現心理學實證研究與發現，達克沃斯更分享她訪談全球各領域恆毅力典範的故事，包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習，還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情，以及如何堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點，全球愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。 成功，是因為灌注熱情；卓越，是因為堅持不懈。 是你的恆毅力，而非運氣，讓你發揮極致，成就精彩人生。 本書精華： ˙為什麼比起天分，努力加倍重要？ ˙如何測量恆毅力的高低？ ˙無論智商高低或環境如何，如何培養恆毅力？ ˙如何打造戰勝逆境的超強大腦？ ˙如何找到終生的興趣與熱情？ ˙如何設定正確目標？哪些目標必須堅持哪些必須放棄？ ˙究竟是溫暖的陪伴，還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力？ ˙教養小孩「困難任務」的神奇力量 ˙如何建立不斷增強恆毅力的環境，打造超級團隊？ ˙如何挑選具有高度恆毅力的人才？
人生就是冰淇淋，要盡快享用啊！：關於跌倒、焦慮與那些有點累的日常
★ 韓國網友敲碗喊聲！讓 20 萬讀者集體「精神止痛」的療癒神作！ ★ 誰說一定要飛翔？沒翅膀的鳥，走起路來更可愛（吧）？ ★ 專治社畜體質、深夜Emo，以及「明明沒幹麻卻好累」的各種疑難雜症。 人生就像冰淇淋，不必等到凡事完美才開始享用。 所以，在那些有點累的日子裡， 不妨讀一點點有趣的東西、做一點點喜歡的事， 讓這份微小的甜味及時止住日常的苦──這樣，就值得了！ 在這個人人都想登出、卻又不得不窮忙的時代， 沒有翅膀的兩隻鳥「小智」和「阿百」， 決定示範一種「很新」的生活方式── 不追求飛向宇宙浩瀚，只想趕快享用手上的冰淇淋（？） 如果你也曾經： ・一邊滑手機一邊懷疑人生 ・覺得「加油」這句話有點太用力 ・明明沒發生什麼，卻還是很累 這本書，就是寫給你的：） 「飛不起來也沒關係，我有強壯的雙腳呀！」 在「未知之島」上，住著幾個不太厲害的角色 ──老是想很多、不會飛的「阿百」， ──沒有翅膀、看似開朗但其實都在ㄍㄧㄥ的「小智」， ──不請自來的「粉紅焦焦」（就是會讓心情down一整天的焦慮啦）， ──積極正向的小鳥「十一」。 他們會跌倒、會懷疑、會想逃，但也會一邊吐槽、一邊活下來，就像你一樣。 本書用一格一格漫畫，講一些很小的事： ・「別叫我加油，再加油下去真的會死掉。」 ・「好事比較慢，但後天一定會有好事發生。這是真的。」 ・「跌倒沒關係，因為我知道華麗跌倒的方法。」 •「不是我胖了，是世界縮小了。」 •「想做自己想做的，得先忍著做兩倍不想做的事。」 •「人家說笑則福來，我笑了半天，福氣沒來，感覺倒是失去了很多東西。」 ‧「什麼都不要想，也不去想不要想這件事。」 看起來廢廢的，但讀完會有一種「欸，原來人生也還不錯嘛」的會心一笑。 當你覺得「世界真的太難了」時，翻開一頁，看看這四隻可愛的小傢伙，會發現「其實大家都在跌倒，只是有人跌得比較好笑而已。」這樣的跌倒，其實也還不錯（？） 「有些日子，即使什麼都沒做到，但只要好好吃飯，就很厲害了。」 本書不是要教你如何成功的勵志雞湯，而是陪你「失敗得很體面」的生存指南。 透過無厘頭的對話與反轉劇情，精準捕捉那些我們「想說卻說不出口」的小情緒。 讀完之後，或許不會讓你變得更厲害， 但也許會讓你在某個晚上，對自己好一點點。 就一點點，也可以，也很棒！ 本書特色 ▍用簡單的漫畫，說不簡單的心情：看似輕鬆甚至有點無厘頭的漫畫，包裹著疲憊、焦慮與自我懷疑，把那些說不出口的心情，變成剛剛好的理解與陪伴。 ▍描繪當代年輕世代的心理風景：從焦慮、疲憊到自我懷疑，書中以溫和而誠實的視角，呈現不完美卻真實的生活樣貌，引發高度共感。 ▍提供不說教的陪伴式療癒：不強調改變，也不催促前進，而是在閱讀之中，提供一種可以暫時放鬆、慢慢整理自己的空間。
部長、詹姆士讀孫子兵法：不戰，贏在職場【LINE FRIENDS讀經典語錄系列】
⚔ 經典名著與 LINE FRIENDS ⚔將職場生存的智慧，用最萌的方式傳遞，跟著部長與詹姆士，一起練習不戰而勝的藝術吧！「上兵伐謀，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。」職場，是生活中最隱蔽的戰場， 也是最需要運籌帷幄的學問。你以為升職加薪只是努力與加班？其實，真正的勝利是一種策略， 需要知己知彼、練習預判與懂得布局。本書精選70句孫子的經典著作《孫子兵法》， 搭配 LINE FRIENDS 的部長與詹姆士， 用可愛的插圖， 傳遞決策、溝通、競爭與領導力的哲理。每一頁都是純真且深刻的啟示：⚔️從規劃會議到團隊合作，教你如何洞察人性、提前布局⚔️從危機處理到向上管理，帶你理解不戰、速戰、巧戰的真諦⚔️簡單有趣，隨時翻閱，隨時感受策略與致勝的力量適合想用輕鬆方式掌握職場生存法則， 想在日常工作中聰明應對、高效致勝的你。📚 LINE FRIENDS 讀經典語錄系列｜系列作品｜熊大、兔兔讀傲慢與偏見：看清愛，懂選擇莎莉、雷納德讀小王子：重拾初心與責任部長、詹姆士讀孫子兵法：不戰，贏在職場
生命中不可錯過的智慧：那些我在幼兒園學過的不凡洞見
美國、韓國國會引用橫跨近半世紀，依然擄獲全球千萬人心靈的經典鉅作※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※我們一生都在重溫兒時老師的叮嚀！原來人生的答案，從來不在象牙塔頂端，而是藏在幼兒園的沙坑中：不能打人、物歸原位、自己弄亂的自己收拾……簡單的小道理，是你我對抗恐懼與動盪的終極解答。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※我該如何生活？我該做什麼事？我想成為什麼樣的人？我如何為人處世？在這些人生大哉問面前，有個人給出了簡單卻震撼的回答──「我真正該懂的事，都在幼兒園學到了。」他，就是世界知名散文家 羅勃．傅剛。曾是牧師的傅剛，在一場幼兒園入學典禮上，以〈我在幼兒園學到的事〉為題演講，造成轟動，引發「傅剛現象」，甚至被寫進美國《國會紀錄》裡。而這份智慧，自 1988 年以來，橫跨將近半個世紀、100多個國家，感動了全球數千萬讀者，創下驚人紀錄，改編的舞台劇也多達3,000場。傅剛以機智幽默的洞見，挖掘平凡瑣事中的生命驚奇與喜悅。他的隨筆，宛如「大人專屬的童話」，喚醒許多人早已遺忘的初心，也讓我們明白：我們一生都在重溫幼兒園學到的事！生活的種種磨練會不斷考驗我們，是否實踐了那些6歲就懂的道理。傅剛深信，過上豐盛人生的關鍵，其實非常簡單，而且在日常生活中垂手可得。他透過踩水窪、洗衣服、修鞋、玩遊戲等平凡瑣事，挖掘出關於生命秩序、善良本質與人際連結的深層哲理。▍1. 關於「回歸初心與基礎」「智慧並不在研究所的高塔上，而是在孩童玩耍的沙坑裡」「我認識的一些安吉天使，能修復你的鞋底，也修補你的靈魂。」「水窪在那裡像個考驗，測試人能否盡可能保有赤子之心。」▍2. 關於「日常中的神聖與儀式感」「做件直截了當、有開始有結束的工作，可以把生活中其他那些複雜且沒有盡頭的煩心事中和一下。」「生而為人，就是要去知悉、去在乎、去提問，就是要不斷搖晃那生命囚籠的柵欄，對著石頭和星辰大喊：那是幹麼用的？」「不值得做的事，就不值得費心去做。」▍3. 關於「人際連結與生命態度」「到外頭世界的時候，最好手牽手，一起走。」「孩子，讓別人找到你吧！」「人只要經過此生，必會不知不覺留下與帶走一些東西。」「人口普查查不到記憶。而少了記憶，什麼也不算數。」▍4. 關於「夢想、想像力與不完美的勇氣」「想像力比資訊更重要。」「如果把夢想捧在心上，坐在草坪椅上也能飛上高空。」「認真活的人生，永遠都在施工中。」★★★★★好評推薦羅怡君，親職溝通作家與講師村子裡的凱莉哥，小小PETIT創辦人、作者愛瑞克，《命定之書》作者、TMBA共同創辦人你發現了嗎？對於幼兒，我們都期待他們能學到人最初的良善，這正是映照自己內心的想望，也是跨越族群文化的運作之道。 紛亂的世界局勢不需要誰來拯救，這本書喚醒人之初，我們每個人都能是「大賴喇嘛」。 ──羅怡君，親職溝通作家與講師 在這個風雨飄搖的年代，這本書是對抗恐懼與動盪的一帖健康解藥。 ──《巴爾的摩太陽報》 在簡單中蘊藏著不凡的力量。 ──《舊金山紀事報》 本書中的許多道理不只適用於大人或孩子等個人，甚至還能延伸運用到國家層面。 ──《紐約每日新聞》 這本書像空氣一樣人人都需要，也像森林氣息般讓人精神一振。 ──《洛杉磯時報》
你以為的偶然，都是人生的必然3：看懂人生的困局，解開內心的糾結（作者印簽）
人生真正的課題，不全然是掌控命運，而是看懂它為何如此安排！愛與被愛沒有必然，付出與獲得往往不成比例。最強大的自由，是在命運的風雨中，練習看透而不入戲。☆ 裝幀特色：書封前折口附作者印簽，陪你一起理解命運的劇本。 ☆做著不喜歡的工作仍硬撐，對著不適合的人還不願放手；辜負背叛、抹黑陷害、恩將仇報……；人生劇情的走向總有那麼多好無奈、不合理、欠公平。當煩惱與痛苦的重量壓得人喘不過氣，當工作、感情、親情陷入膠著，該如何從困局中脫身？遇上命運的風雨，不是只有前進與後退兩個選項；解決困境的手段，往往不在風雨之中，而是在暴風圈之外。命理師「千里淳風」被海內外粉絲暱稱為「大叔」，工作日常是聽取求占者的悲傷故事或無奈處境，排憂解難。多年來，他以兼具感性與理性的筆法，於粉專傳遞「命理科普」的內容。在這本《你以為的偶然，都是人生的必然》系列的最新創作，他再度以一則則現實故事，讓我們看見命運如何在每個人身上演出人生這場戲。天底下並沒有完美的八字，也沒有完美的人生，道理人人都懂，卻很難不去抱怨人生的苦與難。尤其，我們往往把自己的不順遂歸咎到外人、外事、外物，卻看不透外在的人事物只是一齣戲裡的情節與場景，必然是自己參與了演出，整個人生劇本才得以顯化。他在書中描述了各種不同面向的糾結與難關，甚至人性的黑暗面，希望讀者可以站在俯瞰的高度，以「命運旁觀者」的視角，看見原本看不清的真相，體悟「當局者迷」的執著，進而有機會鬆開困在情緒與慣性中的內耗。走過風雨，是一種歷練。雨過天晴，是一種祝福。每一個人、每種八字，都會遇上獨有的考驗與心魔；領略命運的深意，看透劇本的鋪排，人生自可活得明白！好評推薦（依姓氏筆畫排序）李崇義（薩提爾模式溝通引導講師）吳家德（NU PASTA總經理、職場作家）沈雅琪（神老師）胡展誥（諮商心理師）「千里淳風的文字總是能夠安定人心，讓人更有智慧面對高低起伏。我們常感歎造化弄人，但作者透過命理智慧告訴我們：那些你以為的偶然，其實都是人生的必然。既然是必然，我們又何苦執著糾結？書中引導讀者跳脫當局者的執著，學會做自己命運的『旁觀者』。不論從職場浮沉或是到親緣聚散，作者以溫暖而犀利的筆觸，點出痛苦往往源於『心境』與『外境』的矛盾。閱讀此書，不僅能學會斬斷壞運的鎖鏈，更能理解生命的內在邏輯，在不完美的世界中，找到屬於自己的從容與釋懷。」————李崇義（薩提爾模式溝通引導講師）「我在演講及書中常常提到一個核心思維，就是『用月球看地球，才能看出全貌』，這和作者在書中提及的觀念與想法不謀而合。人生在世，追求五福，保有『慈悲』與『善良』是根本，再透過『利他』的行為，讓自己的人生變得更好。」————吳家德（NU PASTA總經理、職場作家） 為什麼這本書可以幫助你？Q：這本書與一般的算命、八字工具書有什麼不同？A：這本書不是一本教你算命的工具書，而是教你「看懂命運的邏輯」。作者千里淳風將深奧的命理轉化為白話的人性觀察，引導讀者成為命運的旁觀者，從高維度識破人際關係、職場與家庭中的困局。比起預測未來，這本書更專注於如何透過八字智慧達到「情緒止損」與「內心解脫」。Q：總是深陷「情緒內耗」的人，如何透過這本書找回內心平靜？ A：情緒內耗往往源於「想改變無法改變的人」。書中提出，每個人都有其命中註定的「人設」與「劇本」，當你學會「看透而不入戲」，就會明白對方的惡意往往只是其性格的如實演出。將能量從無謂的糾結中收回，才是對自己最大的慈悲。Q：面對窒息的「親情勒索」，書中提到的「親緣觀點」能提供什麼解藥？A：許多痛苦源於「父母子女必須親密」的枷鎖。書中直指真相：「父母子女，皆為他人」。透過識破那些親情勒索背後的匱乏與因果，能幫助你理解親緣濃淡有其天生規律。Q：如果命運劇本已經寫好了，看這本書真的能改變現狀嗎？ A：雖然劇本有其因果，但你可以選擇「入戲的深度」。這本書的價值在於幫你「看明白」，讓你省下情緒內耗、求而不得的執著，把心力花在真正有意義的地方。正如作者所說：「人生不必埋頭走到黑，看透了轉身，就是另一番風景。」
別太把別人當回事：活得心安理得，從容自在的禪練習
不要把他人的眼光當回事，你才能把真正的自己當回事！作品暢銷突破2,500,000冊！年度暢銷作家 枡野俊明 教你告別煩憂、忠於自己的安心之道！不要讓別人的看法綁架你的心，只要成為你能成為的樣子就好了，心簡單，世界就不複雜。❈ ❈ ❈你該在意的不是他人的評價，而是內心的安然。現代人生活緊張，心念浮動，不安與雜念不斷湧現。當別人背著自己說什麼的時候，總會忍不住深度解讀，覺得對方都在說自己壞話，日子開始過得戰戰兢兢，結果疑心病越來越重，煩惱也越來越多。其實，這個世界永遠不缺流言八卦，不是別人真的那麼在乎你，而是我們總是太在意別人的眼光。因此禪語告訴我們：隨所快活。我們應該重視的不是別人怎麼說，而是無論身在何時、何地都不要失去自我，並用真誠自然的態度生活。心隨境轉即是煩惱，境隨心轉就能安心。本書透過6大練習，教我們調整好姿勢、調整好呼吸、調整好心境。不再執著於煩惱，也別太把別人當回事，當你能專注在力所能及的事情上，就能安定踏實、心安理得，在生活的潮起潮落中，活得自在從容。❈ ❈ ❈6種「調身、調息、調心」的不煩惱練習，教你如何輕鬆擺脫他人的眼光――▍練習1：不在意「不安」和「評價」，練就動靜皆自在。▍練習2：不糾結「失敗」與「後悔」，練就不偏、不執也不礙。▍練習3：超越「得失」與「黑白」， 練就接受生活中的不如意。▍練習4：安於「本份」，練就做好所有力所能及的事情。▍練習5：建立「良好的人際關係」，練就被討厭也能活得自信從容。▍練習6：平靜「浮躁的內心」，練就專注當下的自己。【各界名家一致盛讚】【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【山隱中的療癒師、故事療癒作家】周志建【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧心安推薦 ●依姓名筆畫序排列
別對每件事都有反應【2026限量暢銷特典版】:淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！
★作品銷量突破2,500,000冊★入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之日本當代國寶大師──枡野俊明，以禪學教會我們「舒適地度過人生」！★★★★★★★2023-2025***、**、金石堂等書店年度暢銷書★★★★★★★2025**【年度總銷量人文社科】TOP 12025***【年度總榜】TOP 102025***【年度心理勵志】TOP 42025 金石堂【新書榜】TOP 72025 momo【中文書榜】2024**【年度人文社科】TOP 52024***【年度總榜】TOP 52024***【年度心理勵志】TOP 32023**【年度暢銷中文書】TOP 32023**【年度人文社科】TOP 12023***【年度總榜】TOP 112023***【年度心理勵志】TOP 4該放下，就放下，也放過自己，工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。世界變遷快速，環境動盪不安，網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半，找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動，人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的，正因為人與人之間不可能完全相互理解，以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去，不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量，集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。*****************************************************************本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時，閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。
這一次，讓我緊緊抱住你
★百萬粉絲催更，最懂你的療癒心理學漫畫暖心上市！生活中充滿無力感，被各種負面情緒包圍……但是，當你累了、難過了、受傷了，肥貓和胖狗都會緊緊抱住你！●情緒就像海浪，你無法平息海浪，但你可以學會衝浪。●你可以失敗，也可以悲傷，因為我們都有屋頂漏雨的日子。●不認同一個人的觀點，不妨礙我喜歡他。●我想要的關係是允許「好好生氣」。●對你最壞的人其實是你自己。●熬不下去的時候，就混日子吧！
低調安靜做自己：不怕干擾、不被拘束、不受委屈的靜心智慧
最強大的，不是聲音最大的人， 而是「內心最平靜」的人。 作品暢銷突破1,000,000冊！ 入選「世界最尊敬的100位日本人」！ 年度暢銷作家 枡野俊明 寫給內向低調的「Ｉ人」， 讓你心如止水、安然度日的禪式人生學。 沒有帶不走的壓力， 沒有放不下的執念。 只需等待，平靜自來。 ❈ ❈ ❈ 人的內心好比水面，你的情緒，就像投進水裡的石頭。 石頭在水上產生了波紋，你能伸手止住波紋嗎？ 不能，因為當你一伸手，又製造出了新的波紋。 這種時候，只要靜靜地看著，水面就會自己恢復平靜。 平靜過日子，是許多人的願望，但卻不是能夠輕易實現的心願。因為與人失和而煩心；因為付出沒有得到回報而失望；因為人生的失足而喟嘆……我們的生命從來沒有完美過。但禪宗的智慧告訴我們，就算不完美，也能夠圓滿。 從禪的角度看，能夠做自己，就是人生最大的成就；只要不勉強自己，自然不會覺得心累。你可以選擇不張揚，用低調的魅力收服人心；你可以選擇不掩飾，不為他人的眼光所束縛；你可以不驕傲，更可以不自卑，珍重屬於自己的長處，當你少欲而知足，就比任何人都自由。 本書透過禪宗的靜心智慧，教你如何聰明地放下無止境的煩惱，好好傾聽自己的內心。我們或許無法改變外在的境遇，卻可以安頓自己的情緒，當你學會專注當下，隨遇而安，不論身體處於何處，心，都能得到平靜。 ❈ ❈ ❈ 解開心靈的桎梏， 活出理想的人生。 【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中 【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧 【諮商心理師】李家雯（海蒂） 【臨床心理師、作家】洪培芸 【諮商心理師】胡展誥 【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 【《人生路引》作者】楊斯棓 【激勵達人】鄭匡宇 【閱讀人社群主編】鄭俊德 【心理學作家、愛智者書窩版主】鐘穎 禪心禪意推薦 ●依姓名筆畫序排列
學會放下，心才自由：心也需要鍛鍊，才能自在生活。給所有感到疲憊、渴望喘口氣的你——最簡單卻最智慧的心靈療癒良方。
在人生折返點，唯有「捨」與「離」，才能換回自在。捨棄當好人，捨棄面子，捨棄別人眼中的標準。遠離無謂比較，遠離數字焦慮，遠離他人的舞台。入選「世界最尊敬的100位日本人」***、**、金石堂年度暢銷作家枡野俊明療癒心靈新作心也需要鍛鍊，才能自在生活。給所有感到疲憊、渴望喘口氣的你——最簡單卻最智慧的心靈療癒良方。人生充滿誘惑，從高級車、豪宅、名牌，到名聲、地位，我們總想要更多，卻從未真正滿足。「我還要、我還要更多」——這樣的慾望沒有盡頭。即使實現了目標，內心仍舊空虛焦躁，幸福感總是稍縱即逝。這就是佛教所說的「煩惱」。它像一張無形的網，將人牢牢困住，讓我們在追逐與比較中，不斷消耗自己，最終成為自己煩惱的囚徒。🌿 本書要告訴你：唯有「捨棄」無謂的執著，「遠離」綑綁心靈的欲望，我們才能真正放過自己。透過禪的智慧與簡單練習，讓你逐步卸下心靈的贅肉，學會擁有一顆自由自在的心，在日常生活中，活得更輕盈、更快樂。□你是否覺得身邊充斥著各種物品、各種資訊和義務職責，生活被塞得滿滿的？——「好人」、「隨叫隨到的人」、「面子」、「別人的衡量標準」、「思考」、「孤立」、「他人的舞台」。每個人都要放膽捨棄、遠離這一切。這是用簡單的禪思考，自在快意地迎接人生折返點的生活啟示。
慢捨離：放慢整理的節奏，100件清單跟著丟，不急不躁不復亂，還你清爽富足的人生
我們不是購物狂，也沒有囤積症，為什麼家裡東西那麼多？ 渴望清爽舒適的家，但一想到整理，就心煩拖延？ 暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作，溫柔同理現代人「斷捨離無能」的困境： 捨不得、怕浪費、「萬一」還需要怎麼辦？ 延續「慢老」精神，當我們承認，無論如何就是會老，才不需要抗老。 當我們誠實面對東西太多，允許自己捨不得、慢慢丟，捨離之路才開啟。 就像快速節食會快速復胖，閉著眼胡亂丟，不出三天就恢復原狀。 整理不能一鼓作氣，重點是持續，慢慢整理、慢慢進步，漸漸成為一個能整理的人， 居住空間、數位環境才能永保清爽舒適。 百萬瀏覽好評實證，100 件清單跟著丟 • 10 大生活場景，從客廳到廚房，從臥室到浴室，從衣櫃到包包， 100 件「馬上丟清單」，還你清爽人生。 •不知如何開始整理？找出類垃圾，從簡單、有成就感的地方動手，培養丟的手感。 •允許自己捨不得，先放「也許箱」，擺脫「以防萬一」的魔咒。 短時間、順手做，無壓力維護 •每天15 分鐘，不必一口氣掃完整個家 今天刷馬桶、明天清廚房水槽，每次選定一個「熱點」，把家事變成可管理的任務。 •每次１分鐘，大幅減少家務 衣服掛好、把書放回書櫃，60 秒可完成的小事，不用抉擇，馬上做。 •10 秒鐘，不放下，要放回 丟掉舊口罩、抹掉牙膏粒，順手完成就不需花時間整理，為自己省力！ 空間需要新陳代謝，整理需要不復亂 買了新的，舊的還留著？你總是忘了為空間新陳代謝。 重要的是人，不是物，空間優先、而非物品為主， 「一進一出、收納七分滿」，不亂買、不過量，打造不復亂系統。 不再執迷一步到位，不再揮汗整理，慢下來，整潔清爽的日子不遠。 整理就像一趟旅行，不用趕路， 用自己的速度與方式，慢慢丟、習慣收， 只要你願意，改變看得到，平靜等著你。 \\\跨界推薦/// 影響力品牌學院創辦人 丁菱娟 │暢銷作家、知名主持人 吳淡如 │數位轉型顧問 李全興（老查）│臨床心理師、作家 洪培芸 （依姓氏筆畫排序）
活著，比想像中麻煩：癌症、自閉，還有活著這回事
魏德聖：這本書不是「感人故事集」，也不是要你淚流滿面後拍拍書說：「真不容易啊。」它是作者用生命、用勇氣寫下的一條幸福之路。他不談大道理，卻一字一句提醒我們──幸福其實可以很簡單，一杯水、一陣風、一個擁抱、一抹微笑……都能讓人感覺被這個世界溫柔地接住了。楊月娥：這不是一本要你正向思考的書，而是一本能陪你走過低谷的書；不是一本叫你堅強的書，而是一本允許你軟弱、掉眼淚、甚至大聲罵命運的書；這不是一本快樂人生指南，而是一本「活著真的好麻煩，但還是想活」的書。✽ ✽ ✽這本書是寫給還在學著活下去的自己也寫給那些走在同樣路上的人✽ ✽ ✽活著真的很麻煩，但既然活著了，那就繼續吧世界不會為我改變，但至少，我可以選擇不被世界定義我想記下來因為這些真實存在的日子，才是我活著的證明✽ ✽ ✽37次癌症化療的四歲闖關者不太能說話的重度自閉兒文化部文薈獎得主帶著媽媽上課的大學生我笑著，我在呢！不是奇蹟，我只是沒死而已！✽ ✽ ✽在一歲多時因罹患癌症，自小便飽受開刀、化療之苦，四歲時又被診斷為重度自閉症患者，不僅口不能言，手也不能寫。直到他在小學接觸到點字板，終於得以與外界溝通，而這也成為他唯一能對世界發聲的管道。成長過程與面臨的困境，是一般人無法理解的世界；而一般人認為的理所當然，對他而言，卻是終身難以企及的天方夜譚。曾形容自己「一出生就拿了個爛劇本！」由於自身無法言語，因此被忽略、被誤解對他來說都是家常便飯，但其中最令他難以忍受的卻是他人憐憫的眼神。為了不讓自己被這個世界淘汰，只得鼓起勇氣，努力站穩在這個世界上。如果人生是一部漫畫，那作者的人生註定是個失敗的作品，沒有熱血成長，也沒有扭轉乾坤的高潮，只有無止境的掙扎和失落，只有一個小孩在現實人生裡掙扎求生，卻被迫要持續連載下去。不想成為這部漫畫的男主角，因為他不會進化成強大的英雄，更不能變身拯救世界。他所能做的，只是努力去適應這個世界，努力讓自己活得「像個正常人」。
別對每件事都有反應【限量典藏精裝版】：暢銷50萬冊，日本當代國寶級大師，活出快意人生的99個禪練習！
★作品銷量突破2,500,000冊★ 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之日本當代國寶大師──枡野俊明， 以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ ★2023-2025***、**、金石堂等書店年度暢銷書★ 2025**上半年總榜★TOP 3 2025**上半年人文社科★TOP 1 2025***上半年暢銷總榜★TOP 9 2025***上半年心理勵志★TOP 3 2024**年度人文社科★TOP 5 2024***年度總榜★TOP 5 2024***年度百大心理勵志★TOP 3 2023**年度暢銷中文書★TOP 3 2023**年度人文社科★TOP 1 2023***年度總榜★TOP 11 2023***年度百大心理勵志★TOP 4 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 ****************************************************** 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為——— 不受人際關係擺佈的人。 對工作態度積極的人。 每天都過得愉快的人。
每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術
環境越淨，心就越靜。 你整理的不是環境，而是「你自己」。 作品暢銷突破1,000,000冊！ 年度暢銷作家 枡野俊明 讓你擺脫煩惱， 活得更富足的掃除之道！ 你的生活空間，就是你自己。 清靜並不遙遠，就在我們的心裡。 ❈ ❈ ❈ 整頓空間，就是在梳理紛亂的心靈。 你覺得整理是一件麻煩事嗎？但如果我們不整理，長期身處在雜亂的環境，讓我們待得不舒服、無法放鬆，這樣的你，能夠把最好的自己展現出來嗎？ 污穢的空間容易產生負面的能量，想要讓自己煥然一新，並在人生舞台上發光發熱，整理就是最有效的方法。這是一種讓大腦進入「無」的訓練，更重要的是，整理不僅能讓環境變乾淨，還能藉由這個過程，來調整自己波動的內在情緒。 我們身處的環境，就像一面明鏡，反映出我們的內心狀態，本書透過35個禪式整理術，教我們掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物，並讓你身邊的磁場變得越來越好。只要每天把心掃乾淨，就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運，清清爽爽、簡簡單單，活出自在又快意的人生！ ❈ ❈ ❈ 用「整理」釐清人、事、物的意義， 重新整頓自己的人生―― ▍整理就是「諸行無常」，因為完美狀態並不存在。 ▍整理的真諦不是髒了才掃，而是弄髒之前就要日復一日地清理。 ▍房間的雜亂，等同心境的雜亂。 ▍只要用心整理，各式各樣的煩惱都會轉眼即逝。 ▍擁有掃除力的人，就能判斷什麼是「應該做」，什麼是「不想做」。 ▍什麼都想要的「欲望」，就是「內心的污垢」。 ▍整理能建立強大的心靈依靠，培養遇事不易驚慌的「不動心」。 ▍凡事都要用身體，而不是用大腦記住。 ▍不浪費、不殘留，就是對食物最大的尊重。 ▍每件物品都有生命，如何延長它的壽命就是我們的使命。 拂塵除垢、扭轉氣運， 從「心」開始斷捨離！ 【零雜物室內設計師】Phyllis 【《財富自由的整理鍊金術》作者】整理鍊金術師小印 【專業整理師】于之琳 【家事人氣YouTuber】我是佐藤SATO 【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧 【心靈作家】柚子甜 【臨床心理師】洪仲清 【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 【中日文主持人】劉宇彤Haruka 神清氣爽推薦 ●依姓名筆畫序排列
轉世為貓咪後，生活剛剛好就美好【1～3套書】
🐱轉世為貓咪後，生活剛剛好就美好【1～3套書】《轉世為貓咪後，生活剛剛好就美好：放下條件，不糾結、不比較，幸福來得更簡單》《轉世為貓咪後，生活剛剛好就美好2：不假裝，不勉強，有時什麼都不做，才是幸福》《轉世為貓咪後，生活剛剛好就美好3：不迎合世界，不否定自己，原來的我，就是最好的我》★泰國網路書城暢銷榜TOP30，出版1年熱銷3萬冊！★獲選為「泰國人30歲前必讀圖書」★泰國知名百萬暢銷作家Chaiyapat全新力作，寫給每一個努力生活的人類【療癒推薦】Aida│作家Luckylulu│圖文作家志銘與狸貓│《黃阿瑪的後宮生活》🐱🐾《轉世為貓咪後，生活剛剛好就美好：放下條件，不糾結、不比較，幸福來得更簡單》我是一隻普通的貓咪，但我上輩子和你一樣，是個人類！我也曾經煩惱又迷惘，現在卻每天都滿足又快樂，吃一個罐罐就像擁有全世界。和我一起透過貓咪的眼睛，看看幸福其實有多麼簡單吧🐾這隻有點不一樣的貓咪，想到這樣的你身邊，為你來一場心靈的貓咪踏踏～🐾• 在社群平台上看到別人吃喝玩樂，就會感到羨慕，也想去打卡• 經常滑手機滑到手痠、脖子痛，錯過新資訊就會感到焦慮• 努力賺錢買了昂貴的東西，內心還是感到空虛• 學習新事物總是為了競爭，無法從中獲得樂趣• 心情容易被發生的事情左右，情緒不斷起伏，經常感到失落與痛苦• 不滿意現在的生活，感到不快樂，卻不知道該怎麼快樂……在人類的世界裡，到處都有好吃好買好玩的，只要拿起手機，各種娛樂也能立刻到手。人們的生活越來越豐富便利，為什麼反而越來越難感到快樂呢……？身為一隻貓咪的我，想與你一起尋找答案。什麼？你說我只是一隻貓，又懂什麼了？偷偷告訴你，我和其他貓咪還是有點不一樣。我擁有前世的記憶，而我上輩子也是個人類！我也曾在意外界的眼光，忍不住與他人比較，活在社會的框架之中。我也曾羨慕他人擁有的，拚命賺錢、瘋狂購物，忽略了自己真正想要的是什麼。我也曾為生活設下許多條件，彷彿快樂有既定公式，滿足了條件，才能得到幸福。但在我轉世為貓咪後，快樂來得好輕鬆。睡個好覺就很舒服，吃個罐罐就超滿足，曬曬太陽就很開心，淋淋雨也沒關係。身為貓咪，我有許多辦不到的事，所以懂得坦然接受事實，頂多喵喵叫一聲。身為貓咪，我不在乎任何人的評價，隨心所欲，快樂與否完全取決於自己。我的貓生一點都不複雜，當下就是最重要的，擁有的就是最好的。剛剛好的每個日子，就是這麼自在又美好，幸福其實比你想的更簡單。親愛的人類，請跟著我的貓腳印，你也可以踏上屬於你的、前往幸福的路途 🐈(=^･ω･^=)轉世為貓咪後，我發現……• 越容易滿足，生活就會更加幸福。• 條件越少，幸福就越多。條件越多，幸福就越少。• 每個生命都有屬於自己的道路，從來沒有既定的模式，也不必與誰相同。• 得到的越多，慾望就越多。填得越滿，內心就越空虛。• 世界是什麼樣子，取決於自己的觀點。• 對於所擁有的心滿意足，才是真正的幸福。• 心平氣和地等待，活得輕鬆自在，剩下的，時間會幫我們解決。🐾《轉世為貓咪後，生活剛剛好就美好2：不假裝，不勉強，有時什麼都不做，才是幸福》喵～還記得我嗎？那隻前世是人類的貓咪。這一世成了貓咪，我發現，什麼都不做，反而比過去快樂得多。如果你也覺得累了，就一起試試看，用貓咪方式過生活吧！這隻轉世來到人間的貓咪，想陪這樣的你一起停下來、喘口氣～• 總是扮演各種角色，卻忘了好好做自己• 別人說了不中聽的話，就會陷入低潮• 遇到不順心的事，容易大受打擊、難以釋懷• 總是把工作中的問題帶回家，下了班仍然煩惱不已• 擁有了渴望的事物，就會開始擔心失去• 沉浸於過去、擔憂著未來，無法感受此刻的美好……不論是人類還是貓咪，都會想過得幸福快樂。上一世，當我還是人類時，總覺得幸福好困難。拚命追趕他人、追逐理想，幸福卻總是在遠方。社會說成家立業就能幸福，媒體說買車買房就能幸福，網路說吃喝玩樂就能幸福。為了不讓人失望，我們扮演好孩子、好朋友、好員工。為了過生活，我們成為服務生、店員、上班族。人類變身為各種角色，卻常常忘了自己是誰。快樂的標準掌握在別人手中，情緒也常被他人的話語牽動。活在大眾編寫的劇本裡，只為了換來幸福。直到這一生，我轉世成了一隻貓。貓咪沒有遠大志向，每天吃飽睡好最重要。貓咪不必飾演角色，只需要輕輕鬆鬆當隻貓，有貓就給讚。貓咪也會遇到不如意，但我從來不在意。今天沒有零食吃，那就睡一下。跳上椅子腳滑了，那就裝沒事舔舔毛。被人叫大胖橘，就當作自己可愛得有份量。小不幸都再正常不過，在貓眼中都沒什麼大不了，今天依然很美好。原來，幸福從來不需要努力創造。親愛的人類，幸福不是某種目標，你不必勉強演出，也不必刻意追求。學學貓咪的安然自在、不慌不忙，靜靜與自己共處。當你什麼都不做，幸福就會溫柔地蹭過來。(=^･ω･^=)轉世為貓咪後，我學到……• 生命沒那麼長，為了金錢和煩惱而活著太不值得了。• 一輩子只有好事的人生，是不存在的。• 思緒不會傷害任何人，執著於思緒，才會傷害到我們自己。• 如果想得到幸福，就要先停止對自己說謊。• 當我們理解一切都是平常事，就不必耿耿於懷了。• 真正需要好好守護的家其實只有一個，那就是自己的心。• 每件事都藏著好的一面，幸福或痛苦取決於我們想看哪一面。🐾《轉世為貓咪後，生活剛剛好就美好3：不迎合世界，不否定自己，原來的我，就是最好的我》上一世，身為人類的我，常常想成為別人。這一世，我轉生為一隻貓咪，卻從來不想變成別隻貓。和我一起試試貓咪的自處之道，你會發現，原本的自己已經是最棒的自己！這隻當貓當得很快樂的貓咪，想帶著這樣的你，慢慢喜歡上現在的自己～• 想讓自己變得更好，但想成為的總是別人• 花很多時間關注新資訊，卻忘了關心自己• 明明很努力了，還是無法欣賞自己的優點• 明明知道沒那麼嚴重，還是無法接受自己的小缺點• 擁有了不少，心裡卻總是覺得還少了點什麼• 設定了目標，努力的過程中卻一點也不快樂在這個世界上，只有人類知道「做自己」很重要。 但是，為什麼人類卻是最不快樂的生物呢？當我還是人類時，我總是覺得自己不夠好。我試圖打造各種版本的自己，卻沒有一種能讓我快樂。轉世為貓咪後，做自己成了與生俱來的本能。我才發現，做自己從來不該是個目標，而是一種心態。貓咪不會羨慕別隻貓的花色很特別或跳得比較高。貓咪不會因為別隻貓愛吃野味罐罐，就覺得那才稱得上好料。也許你不會投資股票，對醫學一竅不通，看到程式碼就像讀天書，但是，你知道怎麼把水煮蛋煮得熟度恰到好處；當朋友心情低落，你懂得什麼是剛剛好的陪伴；發現好吃的零食，你總是記得與家人分享。或許你和貓咪一樣，不懂太高深的事物，但你懂得在日常中尋找微小的幸福。或許你和貓咪一樣，無法掌握所有新知，但你知道自己關愛的人今天過得好不好。生活就像咖啡一樣，混合了酸甜苦各種風味，正是這些層次讓咖啡濃郁香醇。自我就和月亮一樣，時而圓滿、時而缺角，正是這些面貌讓月亮獨特而美麗。不論是貓咪還是人類，我們都不必成為更好的誰。現在的自己，就是剛剛好的自己。當你願意看見真實的自己，滿足於自己擁有的一切，學會珍視身邊的平凡小事，幸福就會像貓咪一樣，輕輕悄悄地窩在你身邊。(=^･ω･^=)轉世為貓咪後，我懂得……• 雖然我不完美，但依然能感到幸福，因為不完美本身也很美。• 能夠感到幸福，是因為願意接受生活中的每一個故事。• 我們擁有的一切，也許正是別人渴望的幸福。• 幸福的基礎，就是欣賞自己擁有的事物。• 那些習以為常的普通小事，其實才是最特別的。• 痛苦與幸福都會傳染，想得到哪一種，就要先接近哪一種。
今天也過得很好：療癒小熊的溫暖陪伴
一天一頁，慢慢變堅強 100天的鼓勵小語★送給最珍貴的你 跟療癒小熊一起練習為自己加油 ◆12萬粉絲共鳴的療癒圖文書 ◆韓國散文暢銷類第1名 ◆高恩地心理諮商師又畫又寫 最新作品 「我過得好嗎？」 有時候是不是會突然這樣問自己？ 「我真的這麼糟嗎？」 最近一次稱讚自己是什麼時候呢？ 「別擔心，你做得很好！」 有時候真的只是需要一句簡單的肯定。 「原地踏步也是踏步！」 所以我有把上次更進步了嗎？ 「偶爾會有這種日子嘛。」 「遺憾的時候，就讓它遺憾。」 「光是存在就很棒了」…… 心理諮商師高恩地創造了療癒小熊，用100天的時間， 一天一頁，讓你沒有壓力，沒有負擔，療癒心中的疲憊和傷痛。 淚水，也許只需要一個擁抱； 陰暗，也許只需要一點光照； 失落，也許只需要一個微笑； 越單純的安慰，越有深刻的力量。 讓你發現你的心越來越堅強。 本書特色 ◤今天也過得很好 100天使用法◢ ◎不用急著一次讀完，雖然裡面的圖文，用色療癒，文字輕盈，你會忍不住一下就得到100天的幸福能量，但建議你慢慢來，一天用一篇來裝備自己就好。 ◎當然你不用按照順序讀，隨意翻開一頁也可以得到啟發，尤其憂鬱的星期一工作天，或連假結束後的上班日，你都可以隨意翻開一頁，為自己注入加油聲。 ◎如果你發現身邊的朋友總是唉聲嘆氣，影響到你的心情，建議你寫張小卡片，送上這一本《今天也過得很好》，你可能會慢慢看到朋友的改變，然後忍不住給自己一聲讚美。
走路要有喵態度：沙發上的心靈大師，給人類的100則貓生哲學
牠們或許有九條命，卻可以教我們如何把這一生過得更好 挫折、倦怠、不快樂？說真的，你缺的只是一位貓咪導師！ 從身心靈照顧到職場人際，從挑選另一半到克服畢生的恐懼，我們都可以從貓身上學到些什麼。牠們總會提醒我們多吃魚、對小孩要有耐心；牠們會在人類進家門時義務表現出開心的樣子，跳上筆電是好心要我們別工作過度…… 無論是讓生活更充實的建議，或是針對愛情、友情、工作的指點迷津，我們都能在這本書中找到最有喵態度的處世解方。想同喵星人般地過更自在的人生嗎？放下勵志書，是時候聽聽沙發上的心靈大師開示啦！ ★英國Amazon 5星閃亮好評，倫敦書展重點妙書★中英對照禮物精裝版，英式幽默原味呈現、貓言貓語全方位理解 這一次，勵志書的主角不再是高效能人士或正能量講師，而是那位賴在沙發上瞇著眼的貓主子！全書以「存在即療癒」的貓咪們為主角，100則逗趣而言之有物的貓生哲理，搭配愛貓插畫家潔咪．薛曼讓人會心一笑的畫風，修練多時的喵星人以充滿智慧的姿態，教我們如何生活、如何去愛、如何與自己和平共處，還有明白生命中最重要的事情──從容不迫地活出最棒的自我！
人生就是一次次的得到與放下
●走到中年，黃大米最溫暖也最沉重的告白 人生是自己的，你的喜怒哀樂，最在乎的只有你自己。 活到中年，我終於明白，困境是養分，突圍就能更上層樓； 重要的不是完美，而是完成。 在重男輕女的父親眼中，她是個叛逆的女兒， 而在她的內心深處，每一個「不要」，都是通往靈魂的出口。 在載浮載沉的職場中，她不甘於停下腳步， 即使跌跌撞撞也要全力以赴，奔向更接近夢想的自己。 成為照顧者後，大米了解衰老、疾病、死亡是親情與人性的測試劑； 病榻前的每一分、每一秒，都是瞬間風雲變色的考驗。 年輕時的「追逐」，是不知天高地厚的想望。 走過哀樂中年，經歷了生命給予的重重試煉， 她深刻體悟到，人生不是非黑即白； 人與人之間相互理解，好過相互為難。 許多事情好與壞沒有絕對，學到就是賺到。 從貪求到知足，從攀緣到隨緣；此時此刻，就是最美好的人生。
別讓每件事都煩到你：看漫畫學禪智慧，讓你工作、生活、人際無憂一身輕
超人氣暢銷作家aka世界著名高僧 《別對每件事都有反應》枡野俊明 攜手情境漫畫家 教你生活中立即派得上用場的基礎禪知識 以禪的力量消除煩惱焦慮，找回內心的平靜與幸福 你是否常被工作壓垮、感情與人際問題纏身，或因以下情況感到焦頭爛額？ (☍﹏⁰) 無法認同上司的命令或指示，不知如何巧妙回應…… (☍﹏⁰) 職場上有討厭的上司、同事…… (☍﹏⁰) 老是想不出好的企畫創意…… (☍﹏⁰) 現在的工作不適合我，好煩惱是不是該換工作…… (☍﹏⁰) 口才不好，不擅長與人相處…… (☍﹏⁰) 身邊的人一天到晚只會抱怨、說別人壞話，好多負能量…… (☍﹏⁰) 成為社會人士後，交友關係無法擴展…… (☍﹏⁰) 總是忍不住嫉妒他人，和他人比較…… (☍﹏⁰) 工作與家庭兩頭燒，難以兼顧…… (☍﹏⁰) 覺得自己或許會單身到老，很擔心老年生活…… 以禪解憂，煩惱OUT！ 在競爭激烈的現代社會中，無論你是老實而經常遭受擺布或情勒的人， 還是個性認真、凡事想太多的失眠族， 或是不擅長帶領部下、被過去的成功絆手絆腳的夾心主管， 甚至是強忍不適、一肩扛下家庭與工作重擔的青壯年…… 都非常需要尋找一種方法，讓內心平靜，專注於當下，以免迷失於生活壓力的洪流中。 禪，正是這樣一種古老卻實用的智慧！ 為無數人開悟解惑的禪宗高僧枡野俊明說：「禪」，就是成為「主人公」。 那不是要你成為故事的主角，而是 能自己主動思考，不管過去或未來，都活在當下、不被任何事物拘束的生存方式。 本書透過生動的漫畫，將看似高深的禪宗思想轉化為日常生活中可用的實踐方式，例如： 調身、調息、調心：透過正確的姿勢、穩定的呼吸，釐清混亂的思緒，平靜紛擾的內心。 專注當下：不執著於過去，也不被未來的不確定性拖累，只為眼前的此時此刻全力以赴。 成為自己的主人公：在生活的種種壓力中，保持自主與自由，不因外物而束縛自我。 作者不僅剖析了古代面臨戰亂的人們如何從禪宗找到勇氣與力量，也帶領現代讀者在瞬息萬變的社會中，重新認識正念與身心合一的重要性。更令人耳目一新的是，以漫畫的方式講述這些核心理念，讓抽象的禪學更易於理解、更親近生活。 不需要深奧的語言或艱澀的教義，在輕鬆翻閱之間，便能學會用禪的心法迎接生活的挑戰。 無論你是忙碌的職場人士、尋找生活方向的年輕人，或是渴望心靈平靜的任何人，這本書都能幫助你從禪的哲學中獲得啟發，成為內心強大且自在的主人公。 如同禪宗認為，每個人身上都有成佛的潛質。只要靜心練習，每個人都可以做得到。 一起開始你的禪修之旅，讓「看漫畫學禪」成為生活的實踐書，從容走過每一天。
不上班咖啡館【首刷限量版：作者印刷簽名扉頁】
★當當成功╱勵志新書榜TOP1、新書熱賣總榜TOP4★豆瓣讀書9.2分、網路好評近10,000則★熱銷300萬暢銷書《拆掉思維裡的牆》作者最新作品[首刷限定：作者印刷簽名扉頁]今天你是否也在思考：為什麼要上班、這份工作我還要做多久？卻也擔心裸辭或轉行，過得會比現在差，害怕目前工作已經是最好的選擇，日復一日在好不想上班與怕找不到下家中猶豫，將熱情與衝勁消耗殆盡，彷彿未來一眼就能望到盡頭，這一生也就這樣了。▍獻給職場人的「解憂雜貨店」，開張了——為數百萬人解惑過職涯發展問題的生涯規劃師古典想說：我們並不是被工作當下的難題困住，而是沒有發現正確的關鍵問題。古典用溫柔同理的心結合諮詢經驗，為正面臨困境的你寫了這本職場覺醒之書，引領我們辨認那些潛伏在不想上班背後的真正情緒與心聲：其實你不是不想上班，只是希望每次努力，都能有意義，你逃避的也不是工作，而是那個忘了初心的自己。當你踏入這家專為職場人開設的咖啡館，店長胖子將透過一次次對話，撫平你的焦躁不安、找出問題真正源頭、發掘自己的潛力與優勢陪伴你在每個人生抉擇路口，做對關鍵決定，並鼓足勇氣邁出下一步！▍這本書，寫給正深陷在4種典型職場困境的你——☑工作了3、5年，對前景不安，想轉行、辭職卻遲遲無法行動☑身為平衡家庭與職業壓力的女性或渴望重返職場的全職媽媽☑面臨中年危機，年齡不再是籌碼；基層轉管理職，帶團隊四處碰壁☑正在經歷失業、裁員的動盪，或期待成為自由工作者▍不上班咖啡館的覺醒金句——．「上班這件事，要追不要逃，重要的不是不想要什麼，而是弄明白自己想要什麼。」．「不要只是被動地『找工作』，而是要『販賣自己』。」．「爭取自己的時間，是一個管理他人期待的過程。」．「當你太過焦慮、太想表達愛時，反而會變得只是在完成標準動作。這時候，主動權其實已經交出去了，你就成了標準的奴隸。」．「真實地展現脆弱，是更大的勇敢。恰恰是這些不完美，讓其他人伸出援手，讓我們建立連結。」．「如果在一個故事裡，就算你竭盡全力了也都註定失敗，那它就不是個適合你的故事。」．「她總是不斷在『尋找』自己的優勢，其實這句話完全錯了，應該是『發現』、甚至是『認領』自己的優勢。自己的優勢從來、已經、早就藏在自己的生命裡。」【專文推薦】俞敏洪│|新東方集團創始人陳海賢│知名心理諮詢師賈行家│知名作家【解憂推薦】（按姓氏筆畫排列）Lynn林沂萱│獵頭暨職涯教練張忘形│溝通表達培訓師鄭俊德│閱讀人社群主編蘇書平│先行智庫執行長
強運達人美輪明宏：日本全民導師40堂安穩生活的人生解憂諮詢室【首刷限量贈加持版美輪明宏金運燙金御守護＋金句大吉籤詩】
「人生是一連串的修行，這世界就是修行的道場」 強運達人美輪明宏以爽利堅定的口吻，為你排解心中的煩惱！ 日本全民導師美輪明宏 NO.1 開運神書！ 全臺第1本，擁有奇蹟好運的美輪明宏親自撰寫！ 《朝日新聞》超人氣專欄 「煩惱大悶鍋」終於集結成冊！ 【首刷限量贈】 加持版「美輪明宏金運燙金御守護＋金句大吉籤詩」 ✦✧✦ ──────── 這世上沒有不煩惱的人，也沒有不煩惱的人生。 ──────── 現今充滿壓力的人生，大家是否感到煩躁不已？ 是否想讓心中的煩悶釋然呢？ 時而嚴厲，時而溫暖， 美輪明宏用幽默且刀刀見骨的話語一一為讀者開釋。 ★朋友不斷情緒勒索，我要受不了了！ 【答】沒必要再跟對方聯絡！ 倘若還有機會再與她說話，不妨直接建議她： 「你有不滿，不該找我，找廟裡的師父或神父可能更合適？」 ★整形失敗了該怎麼辦？ 【答】用笑容和優美的儀態，顛覆他人對你的偏見！ 顛覆「長相不好個性肯定陰沉」的偏見，讓對方覺得自己看走眼了。 「這個人明明長得不好看，為何臉上總是帶著笑、一副開朗自信的樣子呢？」 ★強迫推銷讓我很焦躁！ 【答】其實我都是直接罵人掛電話（笑） 我的做法是：直接發火， 跟對方說：「你再這樣糾纏，我就報警抓你！」 ★「恩師」的妹妹一直使喚我幫她賣票，好困擾⋯⋯ 【答】這種人別再理她！ 對這位讀者而言，先前看在您的面子上而願意掏錢買票的親朋好友，才是您最該用心維繫關係的人； 至於老師的妹妹這種人，跟她交惡反而更輕鬆呢！ ★丈夫突然坦白從前的外遇？！ 【答】為少根筋的人生氣，只是白費力氣 您的先生對您坦白一切時，心中一定也在嘀咕：「我幹嘛跟那種女人混這麼久？」 因此，這件事不值得您如此認真以對。 ──針對情緒勒索、人際關係、戀愛、外遇、家庭不合、工作、孩子的未來以及孤獨， 美輪明宏深入探討一切。用鞭辟入裡的方式分析並溫暖開導，肯定會為讀者帶來幸福。 ✪ ✪ ✪ ▌本書封面以美輪明宏大神獨家授權的照片彩色印製，照片如神在，擁有必平安康泰。 以特色金底色襯托照片象徵招福，精緻燙銀細緻勾勒出閃耀魔法的整體運勢提升形象。 ▌隨書附贈限量加持版「美輪明宏金運燙金御守護＋金句大吉籤詩」 【美輪明宏金運燙金御守護】日式花紋象徵財與福、金色九尾狐象徵美輪明宏無邊靈力。 燙金與美術紙彩色印製，隨身攜帶庇佑財源廣進，平安順心。（W4cm*H6cm） 【金句大吉籤詩】以宮廟籤詩為原型，內容為美輪明宏中日文金句搭配大吉聖意， 神力照拂日常，擁有者必定心想事成，好事相伴。（W4.5 cm*H18cm） ✪ ✪ ✪ 美輪明宏：「本書書名之所以定為《安穩生活的人生解憂諮詢室》的理由，在於我覺得在現今的年代，想要內心安穩平靜地活著，似乎變得更為困難。在此衷心祝願，令和時代對各位讀者而言，是比先前更加安穩平順的新時代。」 ✪ ✪ ✪ 本書特色 ◆見解獨到，排解心中煩惱◆ 因社群媒體普及，人與人之間的往來產生重大變化。人際關係、戀愛、家庭等問題也不似從前般單純， 本書內容由二○一五年八月～二○一九年一月刊載於《朝日新聞》週六版〈be on Saturday 〉 「煩惱大悶鍋」專欄中的四十篇文章，經過改寫整理而成。 四十名有著各式煩惱的讀者，分別向美輪明宏老師提出煩惱，美輪明宏老師針對讀者問題， 給出相當受用的建議，相信讀者閱讀本書能感受到老師暢快的見解，猶如醍醐灌頂，茅塞頓開。 ◆強運、正能量的代表◆ 美輪明宏老師在日本是擁有極高聲望的演藝人員，是大文豪三島由紀夫迷戀的對象。 實際上美輪明宏十歲時曾經歷長崎原子彈爆炸，長期飽受「原爆症」之苦。 前幾年他上節目時透露，在爆炸之後被診斷出患有白血病。 然而，這其中發生了超乎人類理解的事情── 他平靜地透露：「過了一段時間後，被告知是白血病，說是因為原子彈的輻射導致的。 但那時什麼治療都沒做，病卻自然而然地痊癒了。」 他接著說：「我真的覺得神明是存在的。對那些懷有正直心態的人，神明是會庇佑的。」 二〇〇九年在舞臺公演，又遭遇右手粉碎性骨折，儘管醫生診斷為「右手終身無法痊癒」， 但卻在半年內奇蹟般康復。即使受傷、倒下，他總能爬起來，宣稱自己如同「不死鳥」。 或許是因這樣傳奇的經歷，自2007年起「手機桌布換成美輪明宏的照片會招來好運」的傳說在日本不脛而走，也有不少日本藝人分享換了桌布後真的實現願望。 ◆臺灣第一本，封面照獨家授權◆ 美輪明宏老師的著作不少，這是第一本由美輪明宏老師本人授權臺灣的書籍。 美輪明宏老師亦相當重視本書，除了同意照片做封面使用，也十分謹慎瞭解照片使用範圍。 本書內容猶如美輪明宏老師心情：「癒合大家內心的痛苦，鼓舞大家，這是我的任務。 我瞭解病痛的煎熬，也懂得貧窮的艱辛。因為我都經歷過，才能設身處地為人著想。」 相信本書能成為大家的人生指南。 亞馬遜讀者五星感動書評 真不愧是美輪老師！ 「美輪老師總能站在諮詢者的立場真心為對方著想，並提出符合現實的可行建議。 這是一本讓人至少想要讀兩遍的好書！」──カスタマー 這本書能給我帶來力量！ 「老師的專欄在報紙連載時一直是我的最愛！ 現在終於集結成冊，真是太棒了！」──日隅明美 重新確認人生的方向 「美輪老師的書給了我勇氣，讓我確信自己目前為止做的是對的！ 」──伊志嶺 みゆき 解憂諮詢的書，就推這一本！ 「這本書太有趣了！而且容易閱讀又好懂！」──クッキーズルズル 人生的寶典！ 「美輪老師的書我每一本都有買，這本書給了我很多啟示， 可以成為今後的人生指南。」──根源破滅天使 受益良多！ 「這本書總結了美輪老師的人生諮詢。老師針對各種煩惱的回答，真讓我茅塞頓開！ 一直以來，我都是老師的書粉，感覺老師的回答越發地沉穩平和， 也能站在前來諮詢的人的立場思考，讀來說服力更強。 對於這些人的煩惱，也能提出明確爽快的解決方法。」──vadim
把日子過好，把自己活好：你以為的偶然，都是人生的必然2
人生總有缺陷，選擇才是大智慧。 傷心的過去、痛苦的回憶，某種程度是可以被療癒的。 關鍵就在於：把日子過好，把自己活好！ 「悔不當初」是一種很折磨人的情緒；「後見之明」也是個遲來的領悟。 我們知道這句話不該說，但還是說了。這個人不該愛，但還是愛了。這件事不該做，但還是做了。 為什麼道理都懂，但就是做不到？ 人生的逆境肯定存在。重要的是，在每個關鍵轉折處，要盡可能做出正確的選擇！ 被粉絲暱稱為「大叔」的命理師「千里淳風」，繼上一本《你以為的偶然，都是人生的必然》，引領讀者理解命運的本質，睽違兩年，再度以感性與理性兼具的筆法，呈現一則則真實的生命故事在感情、婚姻、工作、親子等的掙扎與無奈、圓滿與殘缺。 什麼樣的境遇最艱辛？什麼樣的痛苦最難當？我們如何在順境中找到平衡點，在逆境中找到轉折點？當一個個看似無解的問題無情來襲，改變命運的終極之道又在哪裡？ 人的心理向來有「現在決定過去」的傾向。現在過得比較舒心，過去經歷的苦難，就會被看成是邁向幸福的必經過程，是正向的磨鍊。 過去的事已經過去，無法再改變。對於那些曾經辜負、欺侮、傷害我們的人，與其深陷於傷心、怨恨，執著於報復、挽回，不如想方設法，靠自己去鬆動命運劇本的安排，培養好運的心態與習慣，好好地把日子過下去，並且努力過好。 人生的故事就是所有選擇的總和。 用現在的最佳選擇，去改寫過去與未來的人生！ 誠摯推薦 作家／廣播主持／企管顧問 吳若權 暢銷親子作家 尚瑞君 臨床心理師 洪仲清 最暖心的國民媽媽 郭葉珍 （依姓氏筆畫排序） & 「『人的命運有很大程度是可以隨著個人努力與修練而改變的。』看到書中此句，深以為然。雖然我們所出生的家庭、社會、文化、時代，還有體質，大大影響著我們的現在。但從現在開始，養成好習慣，還是可以一點一滴地改變未來，亦即改變命運。我喜歡這本書裡的故事，也喜歡大叔的文字風格，所以歡喜地跟讀者們推薦這本帶來豐富閱讀體驗的好書！」——臨床心理師 洪仲清 「名利、權勢與情感，這些外求的東西如果沒有一顆清明的心去分辨與沉澱，往往會讓我們在追逐中失去自我。 認識自己，發展自己，要先看清自己的真實需求和能力，我們才知道要如何平日靠努力，抓住好機運，補強人生這個還不完滿的地圖。而千里淳風老師透達的文字，可以帶著我們靜靜抽絲剝繭地定錨自己、連結他人，成就共好的人生。」——暢銷親子作家 尚瑞君 與你分享，關於人生： ★&& &精彩的人生，看的不是順境時誰走得比較快，而是誰可以更快從逆境中走出來。 ★&& &理解、釋懷，並不是為了原諒對方，而是為了拯救自己。 ★&& &放不下的仇恨，會變成一種控制，控制著我們的心。而一顆被控制的心，是無法平靜的。 ★&& &種什麼樣的因，得什麼樣的果，這是一種「明白」。而人生，無非就是活個明白。 ★&& &不是八字不好，也不是投錯了胎，而是在「做事」與「做人」之間是否取得了平衡。 ★&& &我們改變可以改變的事（通常是自己），至於不能改變的（多半是他人），除了放下，別無他法。 （更多分享，請見本書內容） &
梨子小姐與自己相處：都市版《蛤蟆先生去看心理師》，一場徹底治癒現代人生命內耗的覺醒之旅
世上最赤裸的靈魂拷問， 無非是與自己獨處。一次又一次。 & ★現代版《牧羊少年奇幻之旅》＋《小王子》，一趟奇幻之旅將帶領你找到人生真正的寶藏。 ★引導每個麻木的現代人在迷茫之中，找到反內耗的生命出口，獲得精神上真正的自由。 ★以女孩與一隻貓咪的對話作為旅程起點，結合心理學、哲學與文學，探討人生旅途的種種疑惑，找到專屬於每個人的自我解答。 ★「這本書治好了我的精神內耗。」感動數萬名讀者催淚推薦！ & & 你是否在夜深人靜中時常懷疑自己，想思索出一點人生的意義？ 日復一日做著同一份工作，沒有熱情又害怕改變現狀？ 總是熬夜不睡滑手機，只為了再享受多一點點自己的時間？ 過去曾有的那些夢想，是否都已被現實徹底磨得一乾二淨？ 你對人生還有熱情與期待嗎？ & 看似體面的生活，內心卻早已荒蕪一片…… 這本書就是為了這樣悶悶不樂的你而存在。 & 人生與別人無關， 本來就是一場自我對自我的救贖。 & 梨子小姐，28歲的生日願望是──原地消失。 剛經歷失戀、失業、失去至親…… 那天，她遇見了一隻會說話的貓， 牠說：「我帶你去一個專治蠢病的地方。 & 「我餵過那麼多貓，為什麼從沒見過任何一隻貓說話？」 「唉，你們人類無聊的煩惱太多了，和你們說話，我們會不堪負荷。」 好像也對，我心裡居然點點頭。 一個荒誕的想法冒了出來── 生活已經不能更差了，跟牠去看看說不定會清醒點， 一隻貓咪又不能拿我怎樣。 於是，一人一貓，清晨七點，搭上電梯展開了一場奇幻之旅… & 在這趟漫長的旅程中，梨子小姐不得不重新看待自己逃避許久的各種人生課題，職涯選擇、感情危機、夢想的貧瘠、童年的創傷，以及成人後的自我麻木……來回穿梭於現實世界與奇幻之地，歷經無數自我懷疑與思辯，她終於明白，想找到滿足一切疑問的解答之鑰，關鍵就在於── 能否真正地學會與自我和解，還有自我救贖。這個領悟，也適用於每個孤獨迷茫的現代人。 & 關於人生的答案…… 「我的人生都過二分之一了。別人認為正確的我都一一照做了，可是如今我並沒有發現所謂的正確給我帶來什麼。」梨子小姐說。 「有答案固然好，但是沒有答案才是生活的常態。做一個耐心的觀察者，答案自然會找到你。」精神導師緩慢地說。 & 關於自我成長…… 「我因為這樣一件小事就小題大作是不是很可笑？」梨子小姐問。 「對大人而言，睡覺怕黑是小題大作，但對於小孩來說不是；於大象而言，貓咪咬牠是小題大作，但對老鼠來說不是。人的成長，就是一次又一次的小題大作。」精神導師回應。 & 關於內心的恐懼…… 「雖然我是自由的，但我卻是僵硬麻木的，我該怎樣擺脫恐懼的束縛呢？」梨子小姐說。 & 「人之所以覺得恐懼，是因為把恐懼當成敵人，而自己，成了恐懼的觀察者。你把沒有工作定義為恐懼，把不能結婚定義為恐懼， 每天觀察它們，耗盡了你的精力。」精神導師回道。 & 找尋自我之路沒有捷徑， 必須有開始，才會展現出通往寶藏的指引。 以這本書作為起點，擺脫讓人疲憊不堪的精神內耗，找到與自我相處之道。 在每個心累的時刻，都能自己支持自己，自己安慰自己，而且自己愛自己。 & & 自在踏實、毫無委屈，同時充滿溫暖的力量。 &
姐，整理的是人生：收納教主廖心筠，從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程
◇──────────────◇ ＼ 乾淨的家，會有好事發生 ／ ／ &從收納中，找到幸福 ＼ ◇──────────────◇ ▎專文推薦 大師兄｜作家 林明樟｜連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師 楊斯棓｜《要有一個人》、《人生路引》作者 ▎感動好評 王偉忠｜製作人 李忠儒｜「戀家小舖」創辦人 張國洋｜「大人學」共同創辦人 愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 鄧惠文｜精神科醫師／作家 Kaori｜處女座媽媽的鎖碎日常& & ◇──────────────◇ 我用收納走進你的人生故事 ◇──────────────◇ ▎收納教主、囤積剋星、收納界的心靈雞湯……這些都是粉絲們給予廖心筠（廖哥）的稱號。二寶媽的廖哥，曾經是龐克樂團的吉他手、現在是蘿莉風媽媽；聲音低沈粗狂、手寫字卻是卡通體。 ▎從事到府收納至今，成功幫助台灣幾千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。獨創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難的卡關都可以改變」的生命出路。 & 透過購物轉移家人罹癌壓力的媽媽、 寵物逝世後一蹶不振的女孩、 想把過去的遺憾彌補在孩子身上的父母…… →→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←← 不只家整齊乾淨了， 我們的心也跟著歸零，並重新愛上這樣生活的自己 ▎真情回饋 謝謝廖哥團隊的陪伴，敞開雙手擁抱我、鼓勵我，還有網路上朋友溫暖、熱情的祝福，我雖然不認識你，但是我謝謝你。你們的溫暖我都收到了，我也會好好的愛我。雖然我現在接近目標了，不過下一步還有一段路要走，但我總算可以繼續往前，終於可以放下訕笑與羞愧感……期待接下來的日子 每天都能過成風景。 ── 【板橋某小姐】 在收納後的家裡生活一個禮拜多，因為空間都井然有序，使用完物品也很容易歸位，整理起來有效率，不會花那麼多時間，很容易維持乾淨，變得喜歡待在家裡。感謝李小姐的檯燈、收納品幫助我，感謝某小姐接收我的櫃子，感謝結緣出去的物品都在更好的地方傳遞歡樂，斷捨離的過程幫助我重新審視生活，重新學習要更好的生活。 ── 【林小姐】 感謝你們，以前我總覺得永遠都整理不完，覺得很對不起小孩。現在，凌亂消失了，我心裡少了一個大掛礙。很高興東西有這樣善的循環！經由你們我也知道了這麼好的結緣方法，感謝妳們，妳們功德無量啊！ ── 【松山區李小姐】 ◇──────────────◇ 乾淨的家，會有好事發生 ◇──────────────◇
好事即將發生 1+2 套書：史努比SNOOPY陪你共度療癒生活！
本套組包含《【隨書贈史努比自在遨遊貼紙】好事即將發生2：史努比Snoopy陪你發現獨一無二的自己()》+《【一筆箋破萬慶功版】好事即將發生：史努比Snoopy陪你找到自我認同，激勵低潮人生()》 & ◆ 好事相伴！隨書贈送自在遨遊貼紙，史努比、查理布朗、糊塗塌客陪你共度療癒生活！ ◆ 2024年度十大暢銷書《好事即將發生》系列作，暢銷近30年，各國讀者5星好評推薦！ ◆ 在用幻想逃避現實，以及與現實妥協之間，史努比為我們做了最完美的示範！ ◆ 特別的你，就是最好的你！史努比與他的朋友們，帶你領略自身獨一無二的特質！ 《花生》漫畫中的角色之所以廣受歡迎、歷久不衰， 是因為他們都不完美，拖延、懶散、卸責、愛作白日夢、總是負面思考…… 這或許正是你我深藏心中陰暗角落不願被看見的一部分，而那不是錯，只是特質。 透過史努比，你將重新看待這些看似負面，卻是珍貴無比的生命禮物！ 史努比、查理布朗、佩蒂、奈勒斯，《花生》漫畫裡的角色數十年來幾乎已成為我們生活中的一部分，也是我們身邊親切的朋友。有時候，我們會被這些角色的滑稽行為逗笑；有時候，我們也會意識到，那些情境與對話使我們深深共鳴，因為許多消極的負面特質，都是我們心中曾經出現過的念頭。如果可以認識自己的負面特質並導向正面，將能激發潛能並讓生活變得美好。 在這本書中，史努比與精神科醫生亞伯拉罕，將聯手陪伴你走過這趟療癒的覺知之旅。 你將從中感受到，與他人不同並不是錯，而是珍貴的特質，透過覺察與引導，它們將轉化為生命給予你最特別的禮物。 ★出版不到半年熱銷破萬慶功！限量贈「好事一筆箋」（尺寸17×8.5公分，每本24頁）！好事何時發生？寫下來，好事就會發生！ ★榮登博客來選書、誠品心理勵志類Top1、 2024上半年博客來、誠品暢銷榜 ★各界口碑推薦──宋怡慧（作家、新北市丹鳳高中圖書館主任）、林韋君（演員、瑜珈老師）、洪瀞（《自己的力學》作者、成大教授）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、盧美妏（人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師）、鐘穎（心理學作家、《故事裡的心理學》作者） ★一趟與史努比同行的內在療癒旅程，暢銷近30年，各國讀者五星好評分享 ★你或許很熟悉史努比SNOOPY，但可能從沒想過可以這樣讀它！臨床精神科醫師帶你讀出史努比SNOOPY圖文中的療癒線條，以及簡短對話中蘊含的深厚心理學！帶你找到自我認同、學會識別情緒、走出泥淖、迎接好事發生！ 我們當然愛查理布朗，他就是我們 在不斷失敗中尋找自己，尋找認同，然後迎接更好的明天 每個人都愛《花生》漫畫，但大多數人只把它看作閒暇時的娛樂。事實上，漫畫家查爾斯．舒茲不僅僅只是逗笑我們，他同時給予我們一座充滿思考、哲理、心理學的寶庫。 精神科醫生托爾斯基在執業中發現，《花生》這部以失敗為主調的漫畫，不可思議地將最複雜的心理學觀念濃縮進了短短幾格漫畫中，於是開始建議患者讀《花生》漫畫作為療程的一部分。過程中，他一次又一次發現漫畫裡的機智與智慧，有效幫助病人用全新的角度看待自己，更獲得鼓舞。 本書是托爾斯基醫師提供給讀者的一次務實諮商，也是一個與眾不同且有效的心靈旅程起點。他將告訴你如何讓生活過得更美好，而如果能讓你在過程中不自覺地笑出來，那就更好了。 ▏各國讀者五星好評 ▏ ◎ 我很喜歡這本書，因為它一次只教你一個概念，每個概念都搭配可愛的《花生》漫畫，一口大小的智慧，讓學習變得輕鬆有趣。 ◎ 很棒的書。令人著迷的是，作者將我們幾十年來所熟知的《花生》漫畫與情感和心理問題無縫地聯繫起來。 ◎ 我和12歲女兒在睡前一起讀這本書，我讀內文，她看插畫，共讀討論讓她對心理學著迷。 ◎ 漫畫往往展示了一面鏡子，用來審視我們的內心自我，對著這面鏡子大笑，幫助我們更能接受並理解人性的弱點。毋庸置疑，精神科醫生托爾斯基和漫畫家舒茲在這本書完成了極具成效的合作。 ◎ 這本書用簡單易懂、充滿鼓舞的方法來看待人生的起起落落。我將它用於經常陷入負面行為的客戶，以及需要一個有用工具來理解自己的學生。這本書適合所有人！
誰的人生沒有挫折：即便陷於不幸，也能再度獲得幸福
在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性！ 身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。 & 孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控，甚至在逆境中生存？ & 我們經常在網路上看到抱怨家庭、工作、朋友，或是抱怨自己不順遂的人生。為什麼會有這個情況呢？那是因為缺乏心理韌性。 缺乏心理韌性的人，遇到挫折時會開始攻擊，若事情無法按自己的意思順利發展，就會不安。而從那分不安中所做出的反應，就是充滿敵意的攻擊性。藉由攻擊，我們可以獲得「安心感」，但這種安心感只是暫時的。因此，為了能永保安心，就一定要一直攻擊。但這樣的行為只會讓你離幸福更遠，甚至影響到人際關係。 唯具心理韌性的人，才在擺脫這種困境。 & 獲得「美好人生」的關鍵，即便陷於不幸，也能再度獲得幸福的方法就是心理韌性。 有心理韌性的人，才在最糟糕的情況下也不感到絕望。 & ★具有心理韌性的四個特徵 ‧積極主動的心態→能積極主動地克服情緒上的困難問題。 ‧從正面看待事情→能從經驗中獲得積極的意義。 ‧善於得到他人的幫助→坦率的人就能獲得他人的好意，有強烈自卑感或優越感的人，無法忍受逆境。 ‧有信念→決斷力是決定好壞的關鍵，而決斷力基礎的是信念。 & ★誠摯推薦(依姓氏筆畫排序) 王意中(王意中心理治療所 所長／臨床心理師) 王雅涵(諮商心理師) 黃之盈(諮商心理師) &
你以為的偶然，都是人生的必然：通透好命的本質，解生活的憂，排人生的苦
人生總會遇到卡關的時候，我們必須給自己一個機會， 鬆開生命中的執著，停下來化解眼前的痛苦與困境。 工作不順、財務困窘、情人負心、婚姻失和、孩子不如人……。 生活總有那麼多待解的難題，有那麼多需要撫平的創傷，也總有那麼多讓人難以忍受的痛苦。 人生沒有唯一的答案，我們卻往往在與人比較、害怕被否定、羨慕別人的成功圓滿中，反覆掙扎。 求而不得的人生最沉重！ 一本排解生命糾結的書，理解命運的本質，找到改變的契機。 人生就像一場戲，每個人都有自己的人生劇本與故事線，不可能專挑自己喜歡的角色或戲分來演，這套劇本的運作邏輯是什麼？ 本書作者千里淳風是有十幾年資歷的命理師，被粉絲暱稱為「大叔」，找他求占論命的人分布台灣各地與海外。推算的命例愈多，他愈深刻覺得命理最重要的意義，在於讓人有自我提升、自我改善的機緣。 尤其我們的大腦經常會進入自動駕駛的慣性模式，不管是面對工作、感情或親情，一旦習慣之後，就難以扭轉或改變。有時即使當前的狀態讓人非常痛苦，但每天一睜開眼，卻依然會照著同樣的模式自動演出，重複陷在相同的困境。 他在書中以數十個實際發生的生命故事為引子，直擊你我可能都會有的苦惱與掙扎，帶領我們了解命運的本質是什麼？人生的煩惱從何而來？如何面對感情、工作、婚姻、親子教養等人際的貪瞋痴怨？如何發揮自己的優勢，乃至如何改運？ 人生確實有很多的莫可奈何、無能為力，然而也還有更多的柳暗花明、絕處逢生。絕對的好命並不存在，但是我們可以追求相對的幸福。練習有意識地認識自己、修正內心，在人生的某個時刻，就能對某些人、某些事釋懷，走出一條最適合的路。 「大叔從命理的角度，去推判人性，並且演譯一個人的命運，這過程讓我驚奇。他的文字有股不苛刻的理性，但又有悲憫與溫柔，把故事寫得好看之外，也能發人深省。衷心推薦，這是我個人非常期待看到的好書！」 ——洪仲清（臨床心理師） ★獻給在迷惘與痛苦中的你—— ・一套動人的劇本，不會是單純的悲劇，更不可能是純粹的喜劇，而是會讓你在歡笑中含著眼淚，又能在淚光中帶著微笑。 ・在人生總決算之前，所有發生在我們身上的一切，都只是過程。 ・人各有命，別人的鞋，你看著漂亮，但穿在自己的腳上卻很痛，就不應該穿。別人擁有的東西，我們苦苦追求還是得不到，就不要一直想著它。 ・什麼是好命？什麼是歹命？這些問題不可能有標準答案。天底下並沒有十全十美的命格，亦不可能有一無是處的人生。人生必然有晴有雨，運勢有強有弱，這才符合宇宙運行的真理。 ・絕對的好命並不存在，但是，我們可以追求相對的「幸福」。這種幸福，並非從「比較」而來，而是從認識自己、做自己開始。 ・人生有那麼多的期待落空，深究原因，都是一開始的期待錯誤。 ・命運說穿了，就是習慣使然。我們要改變命運，最重要的關鍵就是改變日常。 ・人生不是用年齡成就來決勝負的，每個人都有自己的時間表。我們不用羨慕別人，也不用焦慮心急，總有輪到自己上台演戲的時候。
羊皮卷：一生必讀的勵志寶典
★ 精選15部世界級成功鉅著，影響了千萬人命運的經典之作 ★ 最有激情的人生經驗，最富有價值的勵志哲理 ★ 突破自我極限的奇書、邁向成功的啟示錄 ■&& &我們給你一本最輕鬆易懂的羊皮卷！ 本書收錄了常見《羊皮卷》範本的經典，將15部世界級成功寶典，以各自的主題透過精彩的故事和案例，全面而簡練地展示人類智慧的光芒，指引著我們前進的方向，帶領我們去獲取財富、快樂和力量。 ■&& &一本羊皮卷，一部神奇的人生《聖經》，更是你開啟成功大門的鑰匙！ 這些智慧法則都是前人經過多年實踐總結出來的，他們在精英的人群中流傳甚廣，也日益引起了世界爭相學習和研究這些智慧法則的熱潮。如果你對這些智慧還心存疑惑，那麼就請翻開這本書，讓我們一起走進成功人士的朋友圈吧。 名人推薦 過去的《羊皮卷》記載了太多猶太人的商業智慧，只要你學會了一部份，你就可以不再為金錢擔憂了。——金融巨頭 J.P. 摩根 許多人試圖從未來尋得一個發財的機會，而事實上古早的《羊皮卷》已經為大家記載了無數的致富哲學。——金融大鱷 索羅斯 我想我的財富來自於早先的《羊皮卷》，猶太祖先的睿智給了我最大的財富啟示。——石油大王 洛克菲勒
積善：生命的改變，始終源於心念
★新世代律師作家許峰源，以30則生命故事，與讀者分享從事寫作及一路走來的原點 ★你想成為一個什麼樣的人？不要分心，做內心覺得應該做的事，一直做、一直做就對了。持續將善念付諸行動，你將遇見生命中最深層的力量與幸福。 老實做事，不斷「積善」 轉化自我、財富、家庭、緣分的不可思議力量 「我的生命不是往好的方向走，也不是往壞的方向，而是往善的方向走。 我不積財也不積名，只是積善。 我生命的改變，就從積善的心念開始……」 「積善」這個詞極為老派、平淡無奇，卻真實代表著律師作家許峰源，也是他每一天都在做的事。 經常受邀演講、分享自我生命體悟的他，在超過一萬本書上題過「積善」這兩個字，一直簽著、說著、做著同樣事情的作家，應該只有他一個。 數以萬計的讀者只要看到「積善」二字，就會知道是律師作家許峰源，而這兩個字也正是他每一篇文章背後的核心思想。 在這個紛亂的世界裡，每個人都用盡各種花招，想要賺錢、 想要出名。當大家都在拚命積錢、積名時，他只是保持初心，老實做事、老實積善。 積善，不只是做好事這麼簡單，它是自我生命境界轉化的鑰匙。在實踐的過程中，他發現，積善最大的報酬並不是財富或地位，而是讓我們擁有一顆平靜的心，一顆無論在生命的順境、逆境、無常與苦厄之中，始終保持平靜的心。 這本書是新冠肺炎疫情期間完成的，當所有人都失望、抱怨的時刻，他依舊老實寫作，完成了這本書，希望透過文字的力量對他人產生正面影響；未來不管疫情如何，他依舊老實寫作、演講。這樣的事情，他持續超過十年了，從不分心，專注做內心覺得應該做的事：透過真實的言行，帶領讀者累積「積善人生的四本存摺」──從自我、財富、家庭、緣分中，去實踐「積善」這個價值觀，並傳遞積善的力量。 這個心念，改變了許律師的生命，改變了無數有緣與他接觸的人，也可能改變你的生命。 名人推薦 ★朱水源（正遠保險經紀人股份有限公司董事長）、何麗玲（春天診所董事長）、吳秋賢（財團法人麗寶文化藝術基金會執行長）、胡靜怡（德國凱恩礦物塗料臺灣總代理董事長）、哈遠儀（中視新聞主播）、高堯楷（暢銷書《養氣》作者、高雄右東中醫診所院長 、臺北大安中醫診所執行長）、陳汪全（寶石建設股份有限公司董事長）、楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者）、蔡勝賢（三重三陽扶輪社創社社長）、蕭俊祥（凱撒衛浴股份有限公司董事長）──強力推薦（按姓氏筆畫排列）
遇見豐盛的自己：從金錢、關係、健康、心靈四大面向，活出你本該擁有的富足
真正的生命本質，是輕鬆不費力的！ 不管你要的是什麼，財富、平安、和諧、自由、智慧、豐盛、開悟…… 它就在那裡，只等著你來發現！ 如果生命的本意不是來受苦，為何有那麼多失敗挫折，令人難受？ 如果人生本是豐足，為何經常對金錢感到焦慮？不能擁有更多？ 如果有所謂吸引力法則，為什麼卻一直無法脫單，遇見靈魂伴侶？ 想要不生病，除了運動和飲食，影響健康的最大因素是什麼？ & 這些困惑都曾經是宜珍老師的生活寫照。跟很多人一樣，她曾有無盡的擔憂、對未知沒有安全感、對金錢充滿恐懼，害怕沒有錢活不下去，在乎別人如何看待、要求完美、容易自責…… 但現在的她，做自己喜歡的事、輕鬆地吸引金錢到來、擁有愛己愛人的能力、身心平衡健康、內在力量充沛，過著平安順利、喜悅豐盛的生活。 她是如何做到？這本書正是宜珍老師從個案輔導與自我實踐中所得到的精華。內容含括人生最重要的四大面向：財富創造、身心健康、和諧關係、心靈成長。有案例分析、實作練習，有生活中常會碰撞的問題，也會告訴你卡住的地方如何解套，並點醒經常被忽略的重點。 這本書有轉危為安的生命智慧，幫助你認回真正的自己。這也是一把鑰匙，你能夠攜帶著它，運用在生活中的每一天，成為人生解鎖工具。你將會在日日的實作練習中，活出豐盛，活出自己想要的樣子！ 【豐盛的奇蹟法則】 ▲ 學習接受別人的贈禮，是停止「我不值得」信念的方法。 ▲ 想要富足，得先將注意力放在你「要」的，而非不要的。 ▲ 沒有你的允許，沒有人能讓你快樂或生氣。 ▲ 對自己不滿意，對他人也會挑剔；無法接受自己，就會對他人批判。 ▲ 你無法用完美得到別人的愛與認同，因為完美是不可能達成的目標。 ▲ 不要搶著做別人的功課，讓每一個人學會對自己負責，才是對的。 ▲一個人的自我價值，從來就不在別人的眼裡，而是你如何看自己。
內心的太陽一直都在
臺灣最具影響力的新世代律師作家許峰源最新力作！ 你我內心深處都有一顆充滿正向驅動力量的太陽， 找到它、讓它燦爛， 它就能成為你的指引、你的力量泉源， 讓你不懼前行，也不忘初衷。 只要內心有一輪太陽， 再黑暗的夜空都能劃出一道光，照亮未知的路。 從不被看好、被老師說「蜀中無大將，廖化作先鋒」， 到成為三重高中第一個考上臺大法律系的學生，大學畢業即應屆考取律師資格； 從一個臭豆腐攤養活一家八口的貧困童年， 到千萬身價的律師／補教界名師／暢銷作家。 外人看來，他年紀輕輕就成了人生勝利組， 但許峰源很清楚，這是因為他找到了內心的太陽，並且明白身而為人的力量。 只要內心的太陽一直在，人生就有了指引的方向，就可以無畏。 所以，他知道自己為何而戰， 知道哪些事必須做、哪些事不能做，才能不愧對自己所有生命角色的責任。 在本書中，他娓娓道來自己省思生命過程獲得的體悟， 與你分享這股每天叫他起床、驅動他向前的力量。 此外，他更要與你分享如何讓這個人人都有的內心太陽更閃耀， 照亮你的路，進而照亮別人的路。 ★真正能叫我們起床的，不是夢想，是責任。 ★最強大的人，不是做他喜歡、熱愛做的事，而是能夠做他內心覺得應該做的事。 ★人的一生到頭來，最大的成就不是金錢、地位，而是能夠在獨處時面對自己的心，能夠發自內心看得起自己，因為，無愧。 ★無論烏雲再厚，太陽一直都在，只要真心相信，終有撥雲見日的一天，既能照破自己內心的黑暗，也能照耀、溫暖無數需要我們的人。 名人推薦 朱水源（正遠保險經紀人董事長） 何麗玲（春天診所董事長） 陳汪全（寶石建設董事長） 蔡勝賢（三重三陽扶輪社創社社長） 蕭俊祥（凱撒衛浴董事長） 齊聲推薦！
迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同
《不要在該奮鬥時選擇安逸》年度暢銷作家 老楊的貓頭鷹，再一力作！ & 活出一個有趣的靈魂，那才是你永遠不敗的人生資本 & 這本書―― 送給對生活用心太少，對別人用力太多的人。 同時也專治生活白目、良心脆弱等疑難雜症。 把你的「平庸無奇」變成「閃閃發光」， 將你的「無聊人生」變成「無敵人生」。 ▼長得一般般，卻有著謎一般的自信從容，心裡話常常是：「也不知道，這麼優秀的我，以後會便宜了誰。」 ▽能力一般般，卻有著異常堅定的「信念」，總覺得自己有一天能賺大錢，而且這種感覺還異常強烈。 ▼自詡為「生性倔強，還有點兒感情潔癖」。但這絲毫不影響你當個別人眼裡的「老好人」。偶然看見了心動的某某，恨不得把自己免費送出去。 ▽對別人的意見過於敏感，忍受不了「不被按讚」的人生，但又拿不出什麼可以炫耀的東西，最終變成了「心有餘而睡眠不足，心有餘而智商不足，心有餘而餘額不足」的人。 ▼罹患「無聊癌」的人有兩種：一種是控制不了欲望，欲望失控所以愛抱怨、總不滿、又易怒；另一種是提不起欲望，凡事覺得沒意思，所以鬥志全無，變得庸俗平常。 不要裝得無懈可擊，卻活得軟弱無力；不要躊躇滿志，卻又玩物喪志。 做一個迷人的人，善良有趣，但不故作喜感。 也別成為一隻趴在玻璃上的蒼蠅， 以為前途一片光明，其實卻找不到出路。 & 現在，讓這本書―― 提醒你：「如果真的有什麼是值得去贏的，那應該是尊重，而非苟同」 奉勸你：「確實不需要為了誰而改變自己，但也不能慣著自己一無是處」 囑咐你：「內向的人，不必羡慕別人的譁眾取寵」 拆穿你：「遊手好閒不等於文藝青年，生活無聊是因為缺少儀式感」 告訴你：「不要和消耗你的人在一起，也不要做一個消耗別人的人」 提示你：「根本就沒有無聊的人生，只有無趣的人生態度」 & 讀完這本書，至少，從此你不再弄錯三件事！ ★覺得每天生無可戀，是因為你活得蓬頭垢面；覺得生活賞心悅目，是因為你的內心美不勝收。 ★有趣的人絕不僅僅是表面上風光無限，他們在背地裡也過得風生水起。 ★人生確實是一場修行，剛開始你總覺得是這個世界欠修理，後來才發現：欠修理的其實是你自己。
心的強大，才是真正的強大
人生最大的風險，就是你不冒險！ 勇敢讓自己走進未知的可能，在挫敗中剛強，在成就中謙遜， 強大了自己的心，你才能真正的強大！ & 這無疑是一個崩壞的時代，一個考驗年輕人的時代…… 也正是這樣的時代，你更要學習逆境中的關鍵思維──心的強大，才是真正的強大！ 作者許峰源從三重高中考上第一志願台大法律系，大學一畢業就取得律師執照，創辦律師事務所，專攻消費者保險理賠案件，再從人人稱羨的律師轉型……他一再挑戰眾人眼中的不可能，不安於舒適圈，大膽跨領域冒險，不但實現了自己的夢想──正向影響他人，更獲得了財富自由。 為何他年紀輕輕就能晉身人生成功組？書中真誠地與大家分享，他的許多大膽又顛覆的關鍵思維。 壯大自我的強心針 ☆給留戀舒適圈，不敢勇敢踏出一步的你 ──當你現在走的路很安全，你的將來必定不安全！ ──問自己：若你五年後還是維持一樣的收入和職位，你能接受嗎？若不能，表示你該走出舒適圈了，該挑戰自己能耐的時刻到了！ ☆給感嘆生不逢時的你 ──準備好的人，才能把大小「機遇」變成扭轉一生的「機會」。 ──年輕人沒有「慧根」，也要懂得「會跟」，才能吸取成功人士多年的經驗和智慧。 ──緊跟在成功人士身邊，才能將我們的窮腦袋換成富腦袋，利用「富人的思維」來增加財富，扭轉人生。 ☆給苦苦等待貴人出現的你 ──人脈好比釀酒，必須耐心等待，才能「釀造」出願意提拔你的「貴人」。 ──人的一生只要交往一位貴人，就能讓你逆轉人生；但也只要交往一位壞人，就能徹底摧毀你的一切。
年輕，不打安全牌
面臨人生重大抉擇和大考的同學必看，重視教育的父母更不可錯過！ 「人生中有許多關鍵時刻，必須大膽想、出狠招！」 教育專家說，不能給孩子太大壓力；職場主管說，現代年輕人太沒有抗壓性了！ 七年級律師，也是考生心中的戰神──許峰源卻說：有爆炸性壓力，才有爆炸性的進步！ 你還躲在自己舒適的小圈子嗎？你甘於零風險、沒挑戰的人生嗎？ 七年級的許峰源要你拿出鬥性來！ 他念三重高中時昭告全校師生，自己一定要考上台大法律系，即使不被眾人看好，甚至有老師激他：「蜀中無大將，廖化作先鋒！」他卻說到做到，成為該校空前的紀錄保持人。 他考研究所時，英文成績是所有考生中最糟的，但他卻敢對主考官宣稱：「我有把握在未來十年內，貴所會以我這位學生為榮！」最後以第三名高分錄取。 不論是考試、參賽，甚或是就業、創業，他都屢屢挑戰眾人眼中的不可能，正因為他勇於迎向未知及挑戰，永遠不為自己設限，才成功開創夢想的生命格局。 許峰源「拒打安全牌」的聰明提醒： ──你可以輸掉一場球賽，但絕不能在結果揭曉前就放棄。 ──人必須要有冒險的勇氣，如果凡事都以安全為上，不願意承受任何風險，那必定會一事無成。 ──成長最好的養分就是匱乏。 ──只有爆炸性壓力，才會帶來爆炸性進步；適當的壓力，只是偷懶的開始！ ──出社會後只有公開組的比賽，不再有分齡賽。 ──要成為英雄，必須要先學會戰勝畏懼！ ──責任的承受度，代表一個人的成熟程度！ ──人生中有許多關鍵時刻，必須要大膽想、出狠招。 ──沒有專業，你什麼都不是！ ──絕境激發潛能，畏怯是自己的最大敵人。
微實驗：透過微小的嘗試，探索人生的無限可能
✦全球逾10萬名訂閱個人成長社群 Ness Labs創辦人✦──安蘿爾・勒坎弗首部力作！✦ 亞馬遜分類榜Top 1、4.5星好評✦ ✦ Goodreads逾5,000名讀者熱烈回響✦ ＼歐美個人成長與生產力領域重磅推薦／《高效原力》阿里・阿布達爾《慢速工作力》卡爾・紐波特《人生4千個禮拜》奧利佛・柏克曼《打造第二大腦》提亞戈・佛特《專注力協定》尼爾・艾歐《子彈思考整理術》瑞德・卡洛【內容簡介】「對於追求人生設計自由的人來說，這就是你的完美實踐手冊。」——阿里・阿布達爾，《高效原力》作者「面對這個恆久的人生課題，本書提出了令人信服的嶄新觀點。」——卡爾・紐波特，《慢速工作力》、《深度工作力》作者「透過『微實驗』這個巧妙視角......走向更豐盛、更有成就，也更全心投入的人生。」——奧利佛・柏克曼，《人生4千個禮拜》作者我們從小被教導：先設定目標，再努力抵達終點。只要計畫夠完整、執行力夠強、意志夠堅定，人生就會一步步走向理想的樣子。——但現實往往不是這樣。目標會改變，計畫會被打亂，興趣會轉向，職涯也不一定照著履歷表上的直線前進。當世界充滿變數，過度執著單一目標，反而容易讓人陷入壓力、焦慮、倦怠與自我懷疑。 ▌當目標成為唯一答案，人生反而容易失去更多可能。安蘿爾・勒坎弗（Anne-Laure Le Cunff）是神經科學家、企業家，也是正念生產力學習社群 Ness Labs 的創辦人。她曾進入 Google，走在眾人眼中理想的人生軌道上。然而，陷入迷惘和健康危機後，讓她開始懷疑：如果人生本來就不是一條直線，我們為什麼還要用單一路線定義成功？她發現，過度執著目標，不只會壓縮探索的空間，也可能讓我們更容易陷入拖延、內耗、完美主義與自我懷疑。真正能幫助我們前進的，不一定是更明確的計畫，而是更靈活的實驗心態。 ▌從微小的嘗試開始，找回渴望已久、自由探索的勇氣！《微實驗》提出一種更輕盈、更彈性的行動方案：最好的收穫往往不在計畫中，別再讓僵固的目標，限制未來的可能性。你不必一開始就知道終點，也不必等到想清楚所有答案才開始。只要把好奇心化為一個可以實踐的「微實驗」，在行動中觀察，在變化中調整，下一步就會慢慢浮現。 翻開本書，從一個小小的嘗試開始。用「微實驗」，找回前進的自由與意義。
