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【電子書】忿恨的囚徒
方舟文化 出版「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作 探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能 暢銷超過20年，授權7大語言版本 ★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的
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活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦慮的生命
目前有1人說過讚 有1篇評論格子外面 出版4種更新的節奏，重回上帝賦予的美好生命步調── 休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create 擺脫壓力和焦慮並不難， 每一天，都可以用神的平安來取代！
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【電子書】活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦慮的生命
格子外面 出版4種更新的節奏，重回上帝賦予的美好生命步調── 休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create 擺脫壓力和焦慮並不難， 每一天，都可以用神的平安來取代！
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【電子書】脫家者：和有毒家人劃清界線，從面對指責、修復創傷到重建自我價值，遇見全新的自己
天下生活 出版你有權終止與有毒家人的關係。 你有權離開有損你身心健康的人，從此不再聯繫。 你有權生氣，有權好好照顧自己、滿足自己，而不必選擇寬恕——有時，寬恕是太天真的想法。 你有權以自己選擇的方式，過自己的人生
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問就對了：一次解開各種生命困境之謎！為何尋求外援是你最大的力量
目前有1人說過讚菓子文化 出版如果有人問起「你好嗎？」，這本書將讓你從此有了不一樣的回答。 也許不只該找人聊聊， 找到勇氣是開口最大的力量！ 是時候啟動念頭、接納不足了。化為行動之前，你需要
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為何我們總是如此不安？莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信？一本缺乏安全感的人都在看的書
方舟文化 出版★日本累銷超過95萬冊！啟動「自我覺察」的第一本書★ 為滿足他人期待，你始終無視內心真正的感受， 最終換得的，卻是處處碰壁的人際關係， 與一顆傷痕累累的心…… 如果「善待疲憊的自己」是一
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【電子書】為何我們總是如此不安？（三版）
方舟文化 出版★日本累銷超過95萬冊！啟動「自我覺察」的第一本書★ 為滿足他人期待，你始終無視內心真正的感受， 最終換得的，卻是處處碰壁的人際關係， 與一顆傷痕累累的心…… 如果「善待疲憊的自己」是一
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為何我們總是如此不安？莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信？一本缺乏安全感的人都在看的書！
目前有8人說過讚 有1篇評論方舟文化 出版＊ 心理學經典暢銷作品、銷售突破46刷！！ ＊ ☆暢銷25年，累計銷量超過80萬冊 ☆日本心理學大師—加藤諦三潛心30年研究成果 ☆25年來，每個缺乏安全感的人都在看的書
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【電子書】煩惱斷捨離
楓書坊文化 出版～戒斷儀式感，你的情緒比你想像中更多垃圾～ ★日本亞馬遜超過500條5星至高好評！ ★日本認知科學家提供8步驟讓你快速理清思慮，斷捨離腦內垃圾！ 【儀式感斷捨離】→→丟掉
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【電子書】請用正念疼惜自己
開朗文化 出版我們都期望身旁會有那麼一個人，能隨時無條件地給予你我支持、關愛和鼓勵。 其實，「這個人」一直都在――因為，那就是我們「自己」。 這些其實都是對「離苦得樂」的期望
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【電子書】與焦慮和解
行路出版 出版她率先從生物學的角度，揭露神經系統對於情緒的影響， 引領時代地揭露了心智與身體之間的連結，卻因為身為女性 以及獨排眾議的見解，遭受當時心理健康領域當權派所排擠， 然而無數受益於她的
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【電子書】生存的12條法則
大家 出版▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍ ── 全球最突出的現象級大書 ── ★ 半年內銷售200萬冊，多國暢銷榜Top1 ★衍生出大量的摘要版及解析版、無數熱門激辯影片
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【電子書】猴子不問問題
啟示 出版問問題是為了解決問題？還是製造出新問題？ ★ 面對不時失控的日常，其實，八成人生不是你想的這樣！ ★ 本書以風趣文字和幽默插畫，說明人類的心理情緒、大腦神經科學， 帶你啟動鏡像神經元、活化多巴胺、善
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【電子書】人生的煩惱，大多和下半身有關：上野千鶴子回答你50個難以啟齒的私密問題
聯經 出版戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛……， 50個人生中的迫切煩惱， 請看上野千鶴子如何一針見血，突破問題盲點！ 「請大家不要光看到『私密』二字就看輕這本書。人生既然有可以公
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【電子書】人生的煩惱，大多和下半身有關：上野千鶴子回答你50個難以啟齒的私密問題
聯經 出版戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛……， 50個人生中的迫切煩惱， 請看上野千鶴子如何一針見血，突破問題盲點！ 「請大家不要光看到『私密』二字就看輕這本書。人生既然有可以公
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【電子書】像小王子一樣反應與思考
方舟文化 出版「所有的大人都曾經是個孩子，可是很少大人記得這件事。」 ——《小王子》作者聖修伯里 ★《像亞森．羅蘋一樣反應與思考》作者最新力作，再次帶領讀者領略經典作品隱含的深意與探索書中角色的魅力。
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【電子書】相信你自己
★★★☆☆方舟文化 出版☆ 你的敏銳與抱負，是無庸置疑的天賦！ ☆ ☆ Apple Books 2021年5月最佳書籍！ ☆ 破解完美主義的優等生迷思，學會相信自己的判斷 把隨時想嚇你一跳的「自
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【電子書】一筆一劃，減壓正念筆記
木馬文化 出版每天1個指引，給上班族、企業主管、社會人士的正念思考訓練 正念書寫是美日企業廣為採用的員工進修課 每天五分鐘，手寫正念筆記 培養新習慣，提高自我意識，達到工作與生活平衡 「說實話
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割腕的誘惑：停止自我傷害
目前有2人說過讚 有1篇評論心靈工坊 出版從事輔導工作的人士，幾乎都遇見過自我傷害的個案，我們也常在報上看到有人割腕的新聞。為什麼有那麼多年輕的孩子（及許多成年人），會一再以割腕、燒燙、撞牆等方式，來傷害自己的身體？難道他/她們不怕痛、不怕
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讓死亡成為盼望的記號：人的有限與恩典的無限
南與北 出版在臨終者的床邊，我學到，上帝就在那裡。 因著耶穌的復活，「死亡」成為基督宗教的中心主題。相信死後會有「永遠的生命」，對每個都會面臨死亡的人而言，的確時常成為他們真實生活經驗中強烈的對比。而每一個
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