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低GI減脂蔬菜湯:降體脂、低熱量、刮油消肚、高纖飽足不挨餓
朱雀文化 出版本書6特色➊營養師精選低GI值、低卡高纖食材烹調蔬菜湯,減脂小白不煩惱 ➋清楚標明1人份熱量、蔬菜量、種類和特色,可依需求食用➌專為減脂小白設計,增加「減重
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我的第一本100單字認知書(全套四冊):有趣觸覺翻翻書
風車 出版 0~3歲適讀觸摸材質+互動翻翻頁+雙語認知,帶給寶寶多重的閱讀體驗,促進觸覺及語文發展!寶寶喜愛以觸摸來探索世界,感受周遭事物的形狀、材質和大小,進而刺激大腦發育,讓智力獲得啟發。本系列共四個主題:動物、農場、
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我長大了:忍者兔洗洗澡【硬頁厚紙書,掃QR Code 聽洗澡歌】
幼福文化 出版 0~3歲適讀可愛忍者兔陪伴孩子學習照顧自己,建立良好的習慣,一起快樂長大!樂樂兔和萌萌兔是一對可愛的雙胞胎姊弟,他們今天在公園裡踢足球、盪鞦韆,玩得好開心啊!可是,公園裡的泥土和沙子沾到他們身上了,最後全身髒兮
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超難但是超可愛摺紙書:薯條、北極熊、猛瑪象,一張紙就能摺出來!
★★★☆☆台灣角川 出版摺紙王子有澤悠河,21歲。 參與TBS「松子不知道的世界」演出,獲得熱烈迴響。 如今,他的作品集終於完成! 貓、金魚、北極熊等,光看就令人微笑不已的可愛世界, 但一做卻發現,有夠難!
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PILATES 皮拉提斯身心療法
北藝大 出版杜碧桃的皮拉提斯身心療法是一本引導舞者與健身者走向身體均衡的觀念,讓肌力發展健全,骨骼回復到正常的體位。呼吸有助於肌肉的伸與縮,呼吸不深沉,吸入的氣體則無法均勻延伸到胸部與腹部,吐氣亦無力收縮其肌肉
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惡魔七日激瘦瑜伽提斯
目前有3人說過讚臺視文化 出版Lynn老師獨創七日惡魔運動小筆記,讓你七天感受成果,三星期找回迷人的下半身曲線!瑜珈提斯是所有運動中安全度最高、又相對能大量消耗的運動;它不僅能訓練身體不常運動到的肌肉部份,還能修長及拉長身體線條
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天天完美瑜珈提斯(附VCD)
目前有1人說過讚方智 出版第一位將瑜伽提斯引進台灣的唐幼馨老師,此次特別針對現代人的需求,設計了面對壓力、雕塑曲線、排解毒素、提振活力、舒緩生理期五個關鍵期的瑜伽提斯,讓讀者可以透過小遊戲,來察覺自己身體真正的需要,搭配瑜伽
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發現失落的亞特蘭提斯
可道書房 出版在柏拉圖《對話錄》中被提及的失落帝國亞特蘭提斯究竟有沒有存在過?傳說中的姆大陸雖至今仍未確認其遺址,但許多古文明中都有與它相關的線索…… 本書帶領你上山下海,與古今學者共同探索古大陸消失之謎。精彩摘
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瑜伽提斯損傷修復全書:唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話,好好伸展、調整到位,徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛
常常生活 出版現在社會運動風氣非常盛行,運動傷害、瑜伽傷害,以及各種各樣的痠、痛、麻,以及腰痠背痛、關節炎……等等長年的身體損傷,甚至憂鬱症、壓力、失眠等心理問題,都可以利用瑜伽提斯的鍛鍊,得到最佳改善。身體的問
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電子書 生活風格
【電子書】減脂健身,居家訓練計畫50組:50種課表X 60個動作,無氧X有氧,徒手重訓X間歇訓練,瑜伽X彼拉提斯,快速燃脂.瘦身.減重.打造最佳體態
商周出版 出版鍛鍊肌肉強化燃脂效應 LIIT輕鬆入門HIIT加快燃脂 提升日常活動能力、柔軟度 健身結合有氧,減重更容易 想要有效減重不復胖,減脂不減肌肉? 想用健康、專業的方式得到理想體重?
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跟著四季作芳療,效果Up 10倍:101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯,打造水嫩肌膚,腰腹臀通
目前有2人說過讚大樹林 出版台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節,療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油, 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力
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兩封合格通知書(少女版《使女的故事》.韓國怪物級小說家首度進軍繁體中文界)
目前有1人說過讚麥田 出版「您擁有僅10%人類具備的高級卵子, 為了拯救世界,請在三個月內懷孕。」 那一年,我收到兩封信, 一封是大學錄取通知書,另一封是卵子評鑑合格通知書。 第二封信似乎更令家人雀躍不已??
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電子書 生活風格
【電子書】超難但是超可愛摺紙書:薯條、北極熊、猛獁象,一張紙就能摺出來!
台灣角川 出版摺紙王子有澤悠河,21歲。 參與TBS「松子不知道的世界」演出,獲得熱烈迴響。 如今,他的作品集終於完成! 貓、金魚、北極熊等,光看就令人微笑不已的可愛世界, 但一做卻發現,有夠難!
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電子書 語言/字辭典
【電子書】出國旅行,一指就通!日文手指書:只要動動手指,免開口也能溝通
漢宇國際 出版去日本旅遊不會日文怎麼辦? 不用擔心,只要動動手指頭,到哪都可以通! ?不會日文媽欸通!全日本趴趴造不是問題! 人家都說身體是最好的語言, 只要會比手畫腳,全世界都可
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電子書 語言/字辭典
【電子書】出國旅行,一指就通!韓文手指書:只要動動手指,免開口也能溝通
漢宇國際 出版好想去韓國購物、瞎拼、追星、踩點, 可是看不懂圈圈鑰匙(韓)文怎麼辦? 懶人旅遊必備良書解決所有難題! 微圖解 × 中韓文對照 × 羅馬拼音 只要一指神功+一本隨
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司法四等法院書記官全科目試題詳解(111-113年度)(國文/法學知識/英文/民法概要/刑法概要/行政法概要/民事訴訟法概要與刑事訴訟法概要)(選擇+申論369題)(司法特考適用)
三民輔考 出版上榜不是偶然,準備國考除了培養實力之外,也需要正確的準備方向與策略。微讀編輯群針對司法特考四等考試,推出法院書記官考科全收錄之歷屆試題題庫,以大量考古題練習增強考生實力,上榜的關鍵,這本就GO!本書
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動物200mini貼紙書
幼福文化 出版 4~6歲適讀200 張有趣的貼紙!各種奇特的動物,全都在這一本mini貼紙書裡喔!快來動動小手貼出你的想像力,拼貼出專屬你自己的情境畫。本書特色透過好玩的貼紙遊戲與圖做有趣的思考互動,可以讓孩子在遊戲中啟發邏輯
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HAPPY NAIL田麗美指書
臺視文化 出版現代女人愈來愈重視『手』&『腳』的保養與彩繪,知名藝人田麗早在五年前引進國際專業指甲彩繪技術,本書從基礎的手腳保養到一般人可以自己動手做的指甲彩繪,為台灣第一本流行指甲彩繪書。
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